情報デトックス

7月14日:今日は「しんぶん配達の日」毎日さまざまなニュースを届けてくれる新聞だけでなく、ネットやテレビ、雑誌、電車広告などなど、私たちは日々たくさんの情報を入手しています。インプットすることはとても大切ですが、他の人と自分との違いに落ち…

サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて調査レポート「朝のフルーツがダイエット・美肌・デトックスに! 」を公開した。同サイトによると、ヨーロッパには「朝のフルーツは金、昼は銀、夜は銅」ということわ…

心身ともにデトックスできるバスソルトは、忙しかった1日をリセットするためのマストアイテム。ある日、塩を愛してやまない私の耳に、バスシュガーがあるという情報が入りました。自然派コスメ好きにはたまらない塩ならぬ砂糖をお風呂に入れるなんて未知の…

涙を流して、心のデトックスをはかる“涙活（るいかつ）”が、テレビの情報番組や雑誌で多く取り上げられています。月に2回ほど開催されている関連イベントは、毎回すぐに満員。最近では、海外メディアの取材依頼も増えており、先日はブータンで国外初の涙…

vol.2"メタボな心"は「坐禅」でデトックス物への執着心や欲望、押し寄せてくる情報にがんじがらめになっている私たち。いわばメタボ状態の心をデトックスするにはズバリ、坐禅が有効です。「坐禅をするとカラダの緊張がほぐれ、普段は気付かない風の…