愛されたい

「愛されている証拠です！」おしどり夫婦の夫が教える【永遠に愛される女性の特徴】結婚してもパートナー間の愛が続く、幸せな夫婦生活を夢見る人は多いことでしょう。その毎日こそ、相手のことを深く信頼し、互いの存在を尊重することの証ですよね。今回は、おしどり夫婦の夫に聞いた「永遠に愛される女性」の特徴を紹介します。[nextpage title="�a0U0�}�0Q0�Ys`'0nry��"]感謝の気持ちを忘れない「『ありがとう』の気持ちを忘れない女性は大切。人としての基礎をしっかり持っている人ほど愛しやすいです」（33歳／男性）意外に思われるかもしれませんが、中にはお礼を言うことができない人もいます。これは特に長い夫婦生活では重要な要素でしょう。感謝の気持ちを伝えることで生まれるコミュニケーションは「もう一度尽したい」と男性の愛情を高めてくれます。共に向き合って話せる「たとえ言い争いがあったとしても、すぐに諦めないで自分たちの問題を解決しようと頑張る姿が魅力です」（30歳／男性）長い夫婦生活であれば、必ず違いや問題が生じるでしょう。そんなときでも、一緒に問題解決に取り組むことができる人が必要です。一方「私は悪くない」とすべてを相手に押しつける人は、永遠に幸せを築くことができないかもしれません。素直に自分の欠点を認め、お互いのことを思いやる気持ちを持つ人が、最善の夫婦へと成長できるでしょう。[nextpage title="�e�0_0j`�q�0ha`�0n�hf"]新たな体験に積極的「結婚生活が長くなるほど、一緒に楽しむことが重要になります。そんな中で何でも挑戦する女性は、お互いの共通の趣味を見つけやすく理想的です」（32歳／男性）夫婦生活が長くなると、だらけてしまうことも。そんなときに「これからも楽しく暮らしたい」と活力を持ち続けることは、新たな環境に挑戦したり、新しい時間を創ったりすることができる女性にとっては大切なことかもしれません。これは、男性が一緒にすごす楽しい時間を求めているからでしょう。愛情を伝えられる「互いに愛し合っていることを感じられる存在が理想的です。長い結婚生活で問題が発生するのは当然ですが、それ以上に『彼女は自分のことを愛してくれている』と感じられる女性が一番です」（31歳／男性）夫婦生活が進むと、パートナーが特別な存在と感じづらくなり、家族特有の感情が高まることもあります。それでも、パートナーへの「愛してる」という気持ちを伝えることは重要です。どれだけ想いを抱いていても、正しく伝えなければ相手が理解することは難しいかもしれません。「彼女は分かってくれるだろう」と思った瞬間、それは心に余裕がない証かもしれません。相手を思いやる心が大切夫婦生活が退屈になり、マンネリ化するのは寂しいもの。だからこそ、相手のことを一番に思い、心の隙間を埋めることが大切です。互いに愛し合うという気持ちを忘れず、相手のことを第一に考えること。これが永遠の愛につながるのではないでしょうか。（愛カツ編集部）

たくさんの女性が「彼にもっと愛されたい」と望んでいるかもしれませんね。 彼からの愛情表現が増えると、自己肯定感も高まることでしょう。 そこで、今回は、男性が一瞬で惚れ直す女性の仕草を3つ紹介します。 これらの仕草を彼の前で行なえば、突然彼からもっと愛されることになるかもしれません。 かわいらしい上目遣い男性の中には「彼女の上目遣いに弱い」という人も多いようです。 その理由は、甘えられている様子に心を動かされるからかもしれません。 特に「～なの？」と質問されながら上目遣いをされると、男性は彼女を抱き寄せたくなるほど愛らしさを感じるそうです。 彼と一緒の時間をすごすときに意識してみてはどうでしょうか？ヘアスタイルのチェンジ長めの髪の女性は、会う際にヘアスタイルを変えるというのも一つのテクニックです。 なびかせていた髪を一本に束ねるなど、ヘアスタイルを一瞬で変えることで、男性は魅了されるかもしれません。髪型を変えると、雰囲気が変わるため、彼に新鮮な驚きを与えられます。 髪型のチェンジはギャップを見せる方法としても役立ちますので、ヘアゴムなどを常に持っていておくといいでしょう。嬉しそうに駆け寄る彼女が嬉しそうに自分の元へ駆け寄ってくる姿が嬉しい、と感じる男性も多いようです。 まるで「やっと会えた！」「大好きだよ！」と言ってもらえたかのように、男性の心を満たすかもしれません。これを思い描くと、彼に溺愛されているように見せる仕草が効果的なのかもしれませんね。 また「もっとあなたと一緒にいたくて」とつぶやいたり、彼の袖を引くなどの甘え方もおすすめです。仕草一つで…少しの仕草の違いで、恋人の気持ちを深めることができるのです。 彼から深く愛されたいと願う女性は、ぜひこれらの方法を試してみてください。（Grapps編集部）

一日の中でもリフレッシュできる時間と言えば、バスタイムですよね。入浴時のこだわりや習慣がある人もいるでしょう。今回は、お風呂で体を洗う順番から「あなたの深層心理」がわかる心理テストをご紹介します。Q．お風呂に入った際、体のどこから洗いますか？ 次のうち、最も近いものを選んでください。A：脚B：胸やお腹C：腕D：頭あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかること「あなたの深層心理」深層心理において“お風呂”は、あなたがリラックスできる時間であることから、ありのままの自分自身を表すシチュエーション。そして、最初に洗う体の部位は、あなたの考え方の傾向と密接です。そのため、どこから洗うかにより「あなたの深層心理」をあぶり出すことができるのです。A：「脚」を選んだあなた……経済的に自立したいあなたは昔から少し大人びていて、精神的にも自立していたタイプではないでしょうか。誰かに頼るよりも自分のスキルや能力を磨いて、それを頼りに社会で活躍していきたいという気持ちが強いようです。人と上手くやっていくのはあまり得意ではない傾向にありますが、自分なりのこだわりやスタイルを持っており、その中心には経済力を高めたいという思いがあるのかも。また、実は神経質っぽいところがあるほか、些細なことにも気を遣う性格と言えそう。ときには心をリラックスさせてくれる人と話したり、趣味に没頭したりと、息抜きの時間を作ってみてください。B：「胸やお腹」を選んだあなた……こだわりなく楽に生きたいあなたは柔軟でマイペースな自由人だと言えます。裏表がなく、すぐに人と打ち解けることができるのが強み。相手に合わせたコミュニケーションができるため、周囲からの評価も高く人気者になりやすいでしょう。ただ、その裏側には責任を負わず、気楽に生きたいという思いがあるようです。また、聞き上手でニコニコしていても、本音をすべてさらけ出せる相手は少ないかもしれません。何かあったときに腹を割って相談できる存在がいれば、さらに生きやすくなるでしょう。C：「腕」を選んだあなた……夢や理想を叶えたいあなたはロマンティックな夢や理想を追いかけるタイプのよう。未来を夢見て、自分が今何をすべきかをいつも探しているのかもしれません。周囲からは少しミステリアスなところがあると思われがちですが、内面には目的のためなら手段を選ばない野心家な一面も隠れているようです。いざ目の前にチャンスが訪れると、人が変わったかのように行動的になり、周囲を驚かせる場面も。より着実に理想を実現させるには、もう少し地に足のついた目標を掲げたり、無理のない手段を選んだりすることも大切かもしれません。D：「頭」を選んだあなた……無条件に愛されたいあなたは、子どものような純粋な心をいつまでも忘れないピュアな性格だと言えます。素直で無邪気な性格なので、好奇心は人一倍強いでしょう。人当たりも良く、特に目上の人から可愛がられることも多いはず。実はその心の裏側には、いつまでも無条件に愛されたいという気持ちが潜んでいるようです。自分に関心を持っている人を見抜く嗅覚が鋭いので、失敗は少ないでしょう。ただ、喜怒哀楽の感情がすぐに顔に出てしまうことも少なくないので、誤解されないように気をつけて。おわりに意識的には気づいていなくても、深層心理では意外な野望や願いを抱いていることは少なくありません。自分が思っている「自分自身」は、実は単なる思い込みなのかもしれませんね。©ふみ/PIXTA(ピクスタ)筆者情報脇田尚揮占心行動学創始者。（株）ヒューマンライフ出版代表取締役社長、ミンストレールCEO、大学・高校講師。経営コンサルタント、心理カウンセラー、権僧都職僧侶として活動。会社顧問として占い鑑定を業とする。現在、政治家相談役・企業顧問30社担当、経営・占術にまつわる資格80種保有。著書は『生まれた日はすべてを知っている』他10冊。テレビ出演も多数。Youtubeチャンネル「尚德の運・縁・法・心」にて2024年の運勢配信中。文・脇田尚揮

あなたがお付き合いしている男性にずっと愛されたいのなら、何をするべきだと考えますか？今回は、どんな男性もドキドキさせる彼女の愛情表現を3つ紹介します。より魅力的に見せるためにイメチェンを長く愛されたいと考えるなら、パートナーを夢中にさせる魅力が必要です。その一つの方法として、イメージチェンジが手軽に試せる方法と言えるでしょう。思いがけない一面を見せることは新鮮さを引き立てます。髪型を変えるだけでも、彼の心をくすぐるかもしれません。彼のいいところを褒める褒めてもらえると、どんな人も心から嬉しい気持ちになりますよね。それだけでなく、褒めてくれた人に対して、自然と感謝や好意を感じてしまうこともあるかもしれません。だからこそ、彼との距離を縮めたいのなら、彼のいいところをしっかりと褒めることも重要といえます。彼に過度に依存しないお互いに深く愛しあっていれば、常に一緒にいたいと思うのは自然な感情です。ですが、依存しすぎると彼は息が詰まるかもしれません。なぜなら、男性の中には自分だけの時間や自由を大事にしたいと考える人もいるからです。だからこそ、相手の余裕を理解し、それを尊重する彼女になれれば、きっと彼も感謝するでしょう。3つを試してみて一度この3つを試してみれば、あなたの彼はあなたとの関係をさらに進めたくなるかもしれません。素敵なカップル関係を築くために、ぜひ一度試してみてくださいね。（Grapps編集部）

ネトゲ（オンラインゲーム）上で知り合い、なんでも話せる仲となった、はるみさんとゆぱさん。お互いに恋愛相談をするほどの信頼しあっている2人です。あるとき、ゆぱさんから「彼女に浮気された」というメールが届き……？ このドキドキはまさか…ゆぱさんは浮気した彼女に対し怒りがわきつつも、「気づかなかった俺も悪い」と自分を責めているようでした。傷つく彼の姿を見て、はるみさんは彼を守りたい一心で「浮気するほうが悪い！」と言います。 そして、「ゆぱさんが彼女に寄り添う姿を見て、私もあんな風に愛されたいと思った」と本音をポロリとこぼし……？         ポロッと本音がこぼれてしまい、とっさに取りつくろったはるみさん。しかし、ゆぱさんとのチャットを終えてからも、「あんな風に愛されたい」という自身の発言にドキドキが止まりません。 思い返してみると、話をしていて1番安心するのも、つらいときに寄り添ってくれたのも、ゆぱさんでした。そんな彼にまた新しい彼女ができるのは嫌だと感じ、彼のことが好きだと気づいたのです。 傷つくゆぱさんを励ますなかで、はるみさんは初めて自分の気持ちを知ります。これまでずっと“心友”としてお互いを大切にしていた2人。そこに恋心が芽生えると、何か変化が起こるのでしょうか……。  ななせはるみさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね！  ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  著者：マンガ家・イラストレーター ななせはるみネトゲで出会った夫婦のちょっと特殊で懐かしい恋愛漫画を描いています。ライブドアブログ・Instagramで連載中です。

2020年3月、韓国を震撼させたn番部屋事件。メッセージアプリ「テレグラム」内で、未成年者を含む女性に対する暴行や性搾取シーンを撮影した動画が流布・販売されていたおぞましい事件として記憶されている。そのオンライン上の性犯罪の実態を暴いたのは、2人の女子大学生「追跡団火花」による潜入取材だった。「プル」と「タン」からなる追跡団火花が、彼女らが事件を暴くまで、そしてその後の韓国社会の変化ついて綴った書籍『n番部屋を燃やし尽くせ』（光文社）から、現代社会で横行しているデジタル性犯罪の実態について、一部抜粋、再構成してお届けする。■子どもたちは誰もが愛されたいと思っている「グルーミング（grooming）」とは元々「手入れすること、手なずけること」を意味し、馬の飼育係（groom）が馬をブラッシングして洗い、きれいに手入れすることに由来する。「グルーミング」は、加害者が被害者に好感を持たせて親密な関係を作り、心理的に支配してから性暴力を加える犯罪だ。この犯罪の加害者は、まず目を付けた被害者に好感を抱かせ、被害者の欲求を満たしてやる。そして次第に加害者に依存させて周囲から孤立させ、性的関係を持ち、徐々に脅迫段階へと進む。そして性搾取へと至る。去る3月、私たちに連絡をくれた未成年の被害者を通じて、グルーミングについて詳しく知ることになった。被害者Cは頻繁に転校をしていて、親しい友達を作る機会がなかったという。Cはランダムチャット・アプリである「お兄さん」と知り合い、数カ月にわたり友達のように過ごした。その男は「秘密の話も聞かせて」と言って、少しずつCに近付き、数カ月後には体の写真を要求するようになった。拒否すると、「じゃあ、もう連絡しないから」と冷たい素振りを見せた。話をよく聞いてくれる“お兄さん”を失いたくなかったCは、写真を1枚、2枚と送るようになり、その結果、Cの顔などの個人情報が知られてしまった。さらに男はCに性的な写真も要求し、これを拒否すると周りにばらすと脅迫したという。親や先生に知られるのを恐れる被害者心理を利用したのだ。このようなグルーミングによる性暴力が深刻なのは、信頼を基盤にして行われるからだ。そのため、経済的に脆弱だったり精神的に不安定な状況に置かれた児童や青少年が被害に遭うケースが多い。子どもたちは、誰もが認められ、愛されたいと思っている。なぜ知らない人に写真を渡したのかと責めることはできない。このグルーミングの過程で、被害者は虐待を受けていることを認識できないばかりか、加害者を愛していると感じることさえある。自分がどんな被害を受けたのかも分からず、被害者の動画は本人も知らないうちにネット上に掲載されたり取引されたりする。性搾取犯罪の大半はグルーミングから始まるので、児童・青少年が性搾取に遭う前に、加害者の誘引行為などの「接近」自体を処罰すべきだ。バーチャル空間でのグルーミング処罰が法制化されれば、性的な出会いや性犯罪の実行に関係なく、性的目的で接近する行為自体を処罰できるようになるはずだ。海外では、イギリスやオーストラリアなど63カ国がすでに「オンライングルーミング」処罰法を施行している（2017年時点）。欧州評議会は2007年、ランサローテ条約（子どもの性的搾取及び性的虐待からの保護に関する条約）を締結し、「情報通信技術を用いて児童に対し性的な提案をすることは、直接の出会いにつながらないとしても、犯罪に該当しうる」とし、「加害者がオンライン上にのみ留まっている場合でも、児童に深刻な被害を引き起こす」と宣言した。■チャットアプリ内で青少年を守るためには現在、韓国で青少年と成人が接触可能なランダムチャット・アプリは200個以上ある。2019年、女性家族部の研究者らが未成年女性を装いランダムチャット・アプリを通じて2230人とチャットした内容を分析した結果、青少年に対して出会いを求めるなど性的目的で会話するケースが76.4％（1704人）に達することが明らかになった。私たちが直接アプリを入れて実態を確認した結果、チャットの状況は数年前と変わりがなかった。チャットの相手はやはり「15歳ならいいだろ」「アダなの～〔「アダ」は日本語の「新しい」に由来し、性体験がないという意味〕」などと発言していた。こうした状況を防ぐために必要なのが「おとり捜査」だ。おとり捜査は大きく2つに分類できる。単に犯行の機会を与える「機会提供型」と、犯行の動機や意図のなかった者に犯行意図を持たせる「犯意誘発型」だ。韓国では機会提供型が限定的に許容されている。たとえば、警察官が泥酔したふりをして道端に横たわり、財布を盗むよう誘導したり、嘱託殺人の偽装広告をネット上に載せて依頼者をおびき寄せるのは、機会提供型だ。一方、わざと道に携帯電話を落としておき、それを拾った人に交番に届けずに自分に売ってほしいと唆すのを犯罪誘発型という。問題は、現実に起きる犯罪はこうした事例のように簡単ではないという点だ。時とともに犯罪手法は進化する。現在限定的に許容されている「機会提供型」だけでは、犯罪手法の変化に対応して犯人を検挙するのは難しいということだ。すでに多くの国でデジタル性犯罪に関するおとり捜査を許容しているが、韓国ではいまだに激しい議論がある。おとり捜査で犯人を検挙して起訴しても、それは刑事手続きに問題があると言われてしまうのだ。たとえば、15歳の少女を名乗って「泊まる場所を探しています」とチャットルームに書き込んだとしよう。すると、これは「犯意」を誘発するため違法になる。善意の者の犯意を誘発したというわけだ。つまり、現在の韓国法では成人が子どもに不適切な感情を抱くことを未然に防げず、被害が発生するのを待つのと同じことになる。児童・青少年を保護するためにも、ぜひとも性犯罪に関するおとり捜査を導入すべきだ。これまで性犯罪は、問題が発生してからその対応に追われていた。今回も同様だった。将来、もう1つのn番部屋事件の発生を防ごうと思うなら、未然に犯罪を防ぐための法律を作らねばならない。【PROFILE】追跡団火花（ついせきだんひばな）プルとタンからなる匿名の大学生2人で構成された取材チーム。「n番部屋事件」の最初の報道者。記者志望の一環として参加した「真相究明ルポ」コンクールの応募準備のなかで「n番部屋」の存在に気づき、潜入取材を開始。韓国市場最大規模のデジタル性犯罪としてその実態を暴いた。YouTubeやInstagramをはじめとしたSNSでデジタル性犯罪の実態を伝える活動をしている。

今や国民食とまで言われるようになった“ラーメン”。実はそんなラーメンから、“あること”がわかるのです。今回は、ラーメンを食べる順番により「あなたが“まだ気づいていない願望”」がわかる心理テストをご紹介します。Q．あなたはラーメンを食べるときに、何から食べることが多いですか？A：具材B：麺C：スープD：いつも順番が違うあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたがまだ気づいていない願望」深層心理において“ラーメン”は、あなたの理想を暗示。そして何から口にするかは、あなたが無意識に望んでいることを反映します。そのため、ラーメンを食べる順番により、「あなたがまだ気づいていない願望」がわかるのです。A：「具材」を選んだあなた……お金持ちになりたい願望あなたの心の奥底には、お金持ちになって贅沢三昧をしてみたいという願望が潜んでいるようです。健全なメンタルの状態なら、「仕事を一生懸命頑張ろう」など意欲的になりますが、ネガティブになるとひがみっぽくなりお金持ちやセレブを羨ましく感じる場合も。実のところあなたは、自分で思っている以上にお金への執着が強いのかもしれません。あまりに極端なお金への執着はトラブルのもと。お金をかけなくても楽しめるものを見つけて、大切なものはお金だけじゃないと思える時間を増やしてみてください。B：「麺」を選んだあなた……周囲から愛されたい願望あなたの心の奥底には、孤独感や寂しさを埋めたいという願望が潜んでいるようです。そのため、周囲からもっと愛されたいと無意識に思っているところが。実はかなり嫉妬深く、束縛したがる一面も持っているので、周りの友人の動向がかなり気になるみたい。そんなあなたにおすすめしたいのが、自分から積極的に好意を示すこと。笑顔を見せたり話しかけたりするだけでも、十分効果が期待できるはず。周りの人たちとより深い信頼関係を築くことで心が温かくなり、寂しさもだんだんと薄れていくでしょう。C：「スープ」を選んだあなた……自分をよく見せたい願望あなたは周囲からどう見られているかにこだわりがあり、心の奥底ではプライドや向上心が強いタイプみたい。自分をよく見せたい気持ちが強いため、周囲の憧れの存在になれる要素抜群ではあるのですが、どこかお高くとまっている印象を与えてしまう場合も。ときには肩の力を抜いて、ちょっとドジな部分や弱さをさらけ出したほうが、親しみが増して好印象をゲットできるでしょう。謙虚さの中にキラリと光る自信があれば、より人間関係にも恵まれやすくなるはず。D：「いつも順番が違う」を選んだあなた……今の自分を変えたいという変身願望あなたは向上心が高く、自分なりの理想をきちんと持っているようです。そのため、自分の中で「こうなりたい！」と決めたら、その理想像に合わせて服の趣味から性格までガラリと変えてしまえるはず。その姿勢はとても素晴らしいのですが、急なイメージチェンジによって周囲の人を戸惑わせてしまう可能性があるので、少しだけ注意したいところ。自分の良さを中心に、少しずつ変化を加えていくのがおすすめです。ありのままのあなたの魅力を活かしながら、より魅力的な自分に変わっていけるといいでしょう。おわりに自分の気持ちや願望は、自分自身で把握しているつもりでも、実際は意外と理解できていないものかもしれません。だからこそ、自分自身が「これだけは何としてでも手に入れたい！」という燃えるような願望を見つけたときは、心の声に素直に従うことが重要だと言えるでしょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©ほにょじま/PIXTA(ピクスタ)文・脇田尚揮

愛する彼氏に「より深く愛されたい」と望んでいませんか？何か秘訣や方法があれば…と思っている方も多いのではないでしょうか。今回は、男性が女性の行動を見て、改めて好きだなと感じた瞬間について、3つ紹介しましょう。自己より他人を思いやる行動「僕がデートをキャンセルしたとき、彼女は一切怒らず、僕の体調を心配してくれました。その出来事がきっかけで彼女をより深く愛するようになりました」（25歳／男性）相手を思いやる行動が、男性の心を動かすようですね。彼氏への愛情をより伝えるために、あなたも試してみては？相手のための努力「一緒に買い物している際にアニメキャラに似た洋服を見つけて「こんな服、どう？」と言ったら、彼女は本気でそのスタイルを取り入れようと、努力し始めました。その姿を見て彼女をさらに愛おしく思いました。」（22歳／男性）あなたの努力する姿を見ることにより、男性は心揺さぶられるかもしれません。普段からほんの少しの努力を見せることで、深い関係性を築けるかもしれませんよ。他人に対する優しい行動「買い物中、迷子の子が泣いていて。彼女が駆け寄って助けようとする姿を見て、彼女の優しさに惹かれました。それ以来、彼女のことをより愛するようになりました」（29歳／男性）優しい心を持つ女性に、男性は「彼女と付き合って良かった」と思うでしょう。見かけよりも心の中の優しさを大切にし、それを行動に表せるといいのかもしれませんね。深く愛しましょう！彼を惹きつけるためには、彼のために努力する姿や、他人に対する優しさを見せることが大切かもしれません。これらの行動が彼との絆をより深めるきっかけとなるはずです。（Grapps編集部）

誰からでも広く愛される女性というのは、特定のスキルを持っているかのように考えることが多いでしょう。しかし、本当に愛される女性になるためには、日々の軽微な努力の積み重ねが必要となるのです。そこで今回は、誰からでも愛される女性になるための3つの魅力を紹介します。健やかな生活を送る頻繁におしゃれをしたり、メイクを施したりすることは大切ですが、身体への詰まる不規則な生活はあなたの表情や体型に影響を及ぼし、その結果、男性がガッカリしてしまうかもしれません。精力的に活動していても、自分の身体を大切にしてあげることが、他人を尊重する姿勢につながると言えるでしょう。まずは規則正しい生活を始め、日々適度な運動を取り入れてみてください。これにより健康問題が改善されれば、自ずとあなたの魅力は引き立つでしょう。笑顔と前向きさを保つ常に一緒にいたいと感じる女性は、いつも笑顔で、ポジティブな態度を持つ人が多いです。困難な状況に遭遇しても、自身の気持ちをすぐに振り払って明るく過ごす人を見ると、周りの人々も同じように明るさを得ることができます。その結果、あなたに対する男性の意識も「ずっと一緒にいて欲しい」というものになることでしょう。必ずしも笑顔を保持し続けることは求められませんが、心が沈んだときには早めに気分を切り替えて、積極的な態度を保ち続けるようにしましょう。会話を自分から始める話すのが簡単で、親しみやすさを持っている人が魅力的だと感じるのは自明の事実です。この親しみやすさというのは、実は自己主導でコミュニケーションを取ることが重要な要素なのです。積極的に笑顔で話しかければ、相手によい印象を与えることができ、また、自分から話しかける可能性も高くなります。もし話すのが苦手な男性がいるなら、彼はあなたが自分に声をかけるのを待ち望んでいるかもしれません。あなたの積極的なアクションが恋愛を始めるチャンスにつながる確率を上げるでしょう。愛される女性への日々の習慣誰からでも愛される女性は、関わるすべての人を幸せな気分にさせる力を持っています。それにもかかわらず、その魅力は特殊な能力を生まれつき持つわけではなく、日々の行動の積み重ねから生まれてくるものです。継続は力なり。幸せな恋愛を目指しましょう。（Grapps編集部）

ウーマンエキサイト編集部のライターが今回、独自の目線で心に残った場面を交えてご紹介するコミックは「愛されたい妻が犯した過ち」。主人公の優子は、フリーランスで仕事をしながら夫と小2の娘と3人で暮らしています。結婚前は仲が良かった、優子と夫。最近は体型を健太にからかわれてばかり。真剣に怒ると切なくなるため、最近は笑ってスルーするように…。■昔は仲良かったのに 夫の態度も変わって…結婚前は仲が良かったのに…。優子は自分の見た目の変化によって変わった夫の態度に落ち込む日々。そんなある日、久しぶりにママ友と再会します。■月2万円超！ でもキレイになりたい…！ 以前よりもキレイになっていたママ友の麻耶。聞けばセクシャリティに効くヨガをしていると言う。麻耶に誘われた優子は面倒ながら体験することに。レッスンではキレイな人ばかりいて、場違いに感じる優子。しかし自分もキレイになれるはずと、レッスン費月2万5000円と高額ながらもその場で申し込むことに…。こちらは投稿者のエピソードを元に、ウーマンエキサイトで公開された漫画です。ここからはネタバレになるかも?!ライターが気になった場面を紹介します…！■妻の変化に戸惑う夫。同僚の傾聴力に感動！キレイになって、夫を見返したい優子。そこに登場した麻耶の存在…。この後、一波乱も二波乱もあるのですが…。今回、妻の変化に戸惑う夫・健太が相談した同期の女性に注目しました！夫婦で話し合わないと、優子の胸中は分からないと諭します。夫婦での会話が足りていないことってありますよね…。「優子は病気なのかもしれない」と場違いな事を言い出し優子に激怒されます。そんな健太は一体、何が不満なのか分からず…。全く分かっていない健太の様子に同期は優子の気持ちが手に取るように分かると言います。同期の女性は、健太の側にも優子の側にも立って、冷静に客観的に見ているのが分かります。同期にいろいろと聞かれ、もしかして夫婦間の問題かもしれないと気が付く健太。自分の言動を振り返ると…。健太は、優子に言い続けてしまった言葉にあるのかもしれないとようやく思い当たります…！優子の思いに気が付いた健太。これから優子と分かり合えるのでしょうか…？愛されたいがゆえに陥ってしまった優子の過ちとは…。実話を元に編集されているので「この事件、ニュースで観たかも…」とショッキングなラストが…！▼漫画「愛されたい妻が犯した過ち」

ユキは夫のアキと結婚して3年目でしたが、レスにより夫婦の関係に悩んでいました。そんなユキは、会社の同僚で既婚者でありながら妻との関係に悩むハルに“触れ合わない純愛の不倫”を提案。アキから浮気を疑われたユキは、「レスのあなたに言う権利あるの？」と言い返しました。「私たちこのまま一生レスなら……離婚して解放して！」しかし、アキは離婚に同意しません。すると……「じゃあ愛してよ！ あなたと触れ合って愛を確かめたい……！ 私は寂しいの……」ユキはアキへ心からの本音を伝えたのですが……？「ごめん、俺には無理」アキに改めて断られたユキは、思わず家を飛び出しました。愛されたい、抱きしめられたい……誰か、私を愛して……！ユキがそう思っていると、ハルが電話をかけてきて……？ 寂しさを埋めるため、妻は不倫相手を呼び出し…        「今すぐ会いたい！ ホテルで会いたい……！」ユキは夫とケンカしたことを打ち明け、ハルを求めました。 すると、ハルはユキがいるビジネスホテルへ来てくれました。 「ルールを破ってユキさんに……触れてもいいの？」ハルがそう聞くと、ユキは……？  夫とのレスに悩み、寂しいユキの気持ちは理解できますが、その寂しさは別の男性で埋めてはいけません。直接触れ合わない純愛不倫をしてきた2人ですが、ついにホテルで2人きりになってしまいました……。何も間違いを起こさないと良いですね……。 ＞＞次の話Instagram：ぷよ子（@puyozip）著者：マンガ家・イラストレーター ぷよ子

生まれた年の星や自然の巡り合わせから、その人の運命を占う干支占い。自分をより知ることができるこの干支占いで、男性を惹きつける愛されポイントを占います。子（ねずみ）年生まれ【彼をいい気分にさせる】子（ねずみ）年生まれは細かいことによく気づく、気が利くタイプ。男性を褒める言葉もタイミングもバッチリで、彼をいい気分にさせる天才なのです。褒められてうれしくない男性はいませんから、最高の愛されポイントと言えるでしょう。丑（うし）年生まれ【「愛されたい」という気持ち】恋の駆け引きが下手な丑（うし）年生まれ。ちょっと反応が鈍いのは確かですが、愛されたい欲求もたくさんあるのです。でも、その「愛されたい」という気持ちが大きすぎて、どうしていいかわからなくておどおどしがち。そんなところが愛されポイントです。寅（とら）年生まれ【小悪魔なところ】寅（とら）年生まれは、気まぐれやさんです。「これ大好き～」と言ったと思ったら「やっぱり嫌い～」と、言っていることがコロコロ変わります。カワイイ小さなワガママで異性を適度に翻弄する、小悪魔なところが愛されポイントなのです。卯（うさぎ）年生まれ【愛嬌！】卯（うさぎ）年生まれの愛されポイントは、愛嬌があること！いつもニコニコしていて、話しかけられれば笑顔で対応、マイナスなことは言わない。一緒にいると元気になる卯年のまわりには、異性はもちろんのこと、同性も集まってくるでしょう。辰（たつ）年生まれ【生まれ持った魅力】辰（たつ）年生まれは、男性を惹きつける天性の魅力を備えて生まれてきました。この生まれ持ってのものが、愛されポイントなのです。小さいときから人気者で、本人にしたらこれが当たり前で気づいてもいないかも。自覚することで、さらに魅力がアップします。巳（へび）年生まれ【ミステリアスな色気】用心深く人と接する巳（へび）年生まれ。ちょっと引き気味でクールに見えますが、内に秘められた愛情はとても強いのです。漏れ出てくる愛がミステリアスな色気となり、愛されポイントとなるでしょう。何もしなくても、男性はドキドキです。午（うま）年生まれ【オープンで明るいところ】オープンで気さくな午（うま）年生まれ。どんなタイプの男性であっても受け入れてくれる明るさが、愛されポイントです。午年女性なら「無視したりせずに必ず言葉を返してくれる」と、男性は思ってしまいます。「緊張をしなくてすむ」と人気でしょう。未（ひつじ）年生まれ【男性を癒す穏やかさ】引っ込み思案でおとなしい未（ひつじ）年生まれ。いつも黙ってほほ笑んでいることが多いのですが、これが深窓の令嬢のようで、男性の心をつかむ愛されポイントとなっています。性格が穏やかなところもポイント。男性は癒されるのです。申（さる）年生まれ【男性に好かれるスキル】申（さる）年生まれは、男性に好かれるのがとても上手です。ここぞというときに褒め、慰め、甘えることができます。このスキルこそが、愛されポイント。練習してもなかなか身に着けられないスキルですが、申年生まれは生まれながらに持ち合わせているのです。酉（とり）年生まれ【恋愛ギャップ】他人に厳しく、自分にも厳しい酉（とり）年生まれ。ところが、好きな人ができると、恋する乙女な一面を隠しきれません。その男性を前にするとわかりやすく照れたり、恥ずかしがったりしてしまいます。そんなギャップが愛されポイントです。戌（いぬ）年生まれ【義理堅い性格】戌（いぬ）年生まれは、義理がたい性格が愛されポイントです。小さなことでもお世話になったら、ちゃんとお礼をします。できる範囲で受けた恩は返すのです。時間がたっても義理と恩を果たすので、戌年を好きになる人が増えていきます。亥（いのしし）年生まれ【裏表のない性格】裏表がなく、竹を割ったような性格の亥（いのしし）年生まれ。最初は、率直すぎて「キツイ」と思われがちですが、ストレートなモノ言いの中にも優しさがあり、何度か会ううちに「付き合いやすい！」と男性は気づきます。この性格が愛されポイントです。さいごに自分の愛されポイントに気づいていなかった、なんて人もいるのではないでしょうか。自覚することで、愛されポイントを磨くことができます。ぜひ、やってみてください。（紅伊珊瑚／占い師）（愛カツ編集部）

精神的にも大切な男友達という存在。頼りになったり、心を許せたりと嬉しい側面がある一方で、新しい恋愛の妨げになっていることもよくあります。この記事では、恋愛の弊害になりやすい男友達のタイプを３つ紹介しつつ、改善方法もあわせて解説します。本命彼女になりたいなら、手放した方がいい「男友達」の定義【おおしまりえの恋愛道場】vol. 240皆さんに男友達はいますか？女友達とは違い、本音を言い合えたり、男性目線のアドバイスをくれたり、時にはちょっと男らしい部分でリードしてくれたりと、頼りになることもあるのが男友達という存在です。でも、あなたがいい恋愛を見つけ、長く彼氏から愛されたいと思ったら、こうした男友達の存在は妨げになる可能性があり、すみやかに整理したほうがいいでしょう。今回は、なぜ男友達が恋愛の妨げになることがあるのか、またどういった男友達が該当するのかを解説します。本当に大切にしたい人間関係に注力するためにも、自分の身の回りを振り返りながら読み進めてみてください。恋愛の妨げになる男友達とは恋愛の妨げになる男友達をひと言で表現すると「どこか恋愛の要素を感じさせるような男性」です。寂しさを適度に埋めてくれたり、「お互い独身だったら結婚するか！」なんて冗談で言い合ったりできる人がこれに当たります。こうした優しい男性との関係は大事である一方で、そこで生まれた安心感が、本気の恋愛へ向かうエネルギーを弱めてしまう可能性があります。あなたが恋愛で幸せになり、彼と愛し愛されたいと思うなら、こうした近すぎる距離感の男性との関係は見直した方がいいのです。いつでも付き合えそうな男友達ここからは、どういった男友達が恋愛の妨げになっていくのか、もう少し具体的な特徴を解説します。最初は、いわゆる「親友みたい」と表現されることが多いタイプです。女性はこうした気心が知れた男性に対し、心のどこかで「でも困ったらアイツがいるし」と思っていたりします。また、心のどこかで「本気でヤバくなればアイツと付き合おう」といった感覚になっていることもあります。それくらい一緒にいてラクな関係は素敵である一方で、付き合っていない人を勝手にキープのように考える発想は、典型的な現実逃避とも言えます。いざとなったら付き合うかもしれないけど、それは本当に困った時でいい。こうした発想は、ショーウィンドウに並んだ商品を「本気出せばいつでも買える」と眺めているのと同じです。実際、相手はそう思っていないかもしれませんし、何よりこうした余計な安心感が、本気の恋愛への意識を削いでしまいます。体の関係を持った男友達過去に体の関係があり、今は普通以上に仲がいい男友達や、今現在定期的なセフレ関係にある男友達がいる人は要注意です。セフレ関係は体の繋がりという恋愛の一部代替え行為のため、ちゃんと恋愛を頑張ろうという気持ちを後回しにさせます。人は、一度体の関係を持った相手には一定の安心感を抱くものです。それは「寂しさ」や「受け止められたい」「ぬくもりが欲しい」など色んな個人のニーズを、ある程度軽減させてくれます。しかしお互い本気で向かいっているわけではありませんから、根本的な解消には至りません。言うなれば、お腹が空いているのに手の届くお菓子をダラダラ食べている状態。これではいつまでたっても満腹にはなりませんし、もれなく、余計な栄養素が体に溜まってしまいます。寂しい時に受け止めてくれる男友達「夜無償に寂しくて誰かと話したい」「友達が次々結婚し、自分だけ疎外感を抱いた」「仕事や婚活で凄く嫌な思いをして傷ついた」一生懸命生きていれば、こんなシーンにぶち当たることもあるでしょう。寂しくて不安で、とても傷ついた日は、誰かに話を聞いてもらい、受け止められたいと思うのは当然です。でもこの時、適度に受け止めてくれる男友達がいると、あなたはいつまでたっても恋愛に意識が向くことはないでしょう。先ほどセフレの男友達が、体の繋がりという恋愛の一部代替えであると説明しましたが、寂しさを埋めてくれる男友達というのも、またセフレとは違う心の部分を、一部埋めてくれる存在であると言えます。寂しさは、よくないものと思われがちですが、ネガティブな状況から抜け出そうと思い、恋愛や自分磨きなど、努力を始めるキッカケになることもあります。こうした変化を、優しすぎて距離が近い男友達がストップをかけてしまうこともあるため、弊害と言えるのです。距離がバグった男友達を整理するポイント恋愛に弊害になる男友達を、3タイプご紹介しました。なにも男友達が悪だと言いたいのではありません。今回紹介したタイプの男性は、「距離感がバグっていること」が問題なのです。いつでも付き合えそうな男性は、相手に対して過剰な思い込みがあります。セフレの男友達は、体の距離が近すぎます。寂しい時に受け止めてくれる男友達は、心の距離が近すぎると言えます。それぞれが心と体の距離がおかしくなっており、一般的な関係性よりも濃密になってしまっているのが弊害なのです。こうした関係を適切に整えていくポイントは、まず会う頻度や連絡を取る頻度、体の関係の有無など、物理的な接触を減らすことから始めてください。対人関係の距離感のおかしさは、具体的な行動を改善することで、同時に精神的な自立にもつながっていきます。ただし、この時、急に行動を大きく変えると、あなたにも精神的な負担が大きい点は注意が必要です。可能なら新しい習い事を始めるとか、仕事を忙しくするとか、生活リズム自体を見直すなど、男友達が不在になってできる空白を、事前に埋める準備もしておけると、寂しさや不安を感じにくくなります。私たちの人生は、どんな人と親しく関わったかで決まると言われています。もしあなたが、本気で彼氏から長く愛されたいと思うなら、男友達とは縁を切らないまでも、適切な距離感に置くことは大切です。自分の周りを見直してみましょう。おおしまりえ／恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Jasmina/Adobe Stock文・おおしまりえ

凛とした佇まい、でも懐っこさを感じさせる笑顔。多くの話題作に出演し、注目を集めつつある俳優・遠藤健慎。そんな彼が主演を務めるのが長崎を舞台とした映画『こん、こん。』だ。遠藤演じる「フツー」な毎日を送る大学生・堀内賢星がある日、同級生の七瀬宇海（塩田みう）と出会ったことから始まるラブストーリーだ。自分を普通だという賢星との共通点を聞くと「ちょっとメンヘラなところ」と答えた遠藤。そんな遠藤健慎の魅力に迫った。本来の自分から引き算した役作り――撮影に入るまで、横尾監督とはどのようなやりとりがあったんでしょうか。『こん、こん。』までに監督とは2回ご一緒させていただいて、映画を来年撮ろう、と言ってもらっていました。その中でどういった作品にするのか、男女2人がいるんだったら恋愛だよね、だとか、話し合いを何度も重ねて台本になっていった感じですね。なので、制作に入る前のやりとりも多くありました。――がっつりと作品に関わっていらっしゃる形なんですね。そうですね。横尾監督といろんな作品見て、「この作品のこのシーンが良かったね」だとかいろいろといい影響も受けながら、オリジナリティがあふれるものを作りたいという意志のもと、今回の作品が完成しました。――ご自身が演じられた堀内賢星はどのようなお気持ちで準備されましたか？賢星は自分のことを「フツー」だと思っています。普通って本当に人によって尺度が変わるというか。なので一番、大衆的な普通に寄せていくために自分の個性を一度言語化し直してみたり、僕はどんな人間なのかを調べ直してみたりしてから、僕から引いていく、引き算の役作りでした。自分にない経験値のものを演じるときは、ある程度足さないといけない、勉強しないといけないことがあったんですけど、今回は逆に引いていって、より人間味のあふれる子にしたいなと思いました。――自分の個性を見直す、向き合う、となったときに新たな発見もありましたか。僕はどちらかというと、人懐っこい人間なんだろうな、とか、あとは人よりも若干短気な部分があったりするのかな、とか……。そういうところも、見つめ直してみて自分についてより知ることができたというか。ネットでよく見かけるような性格診断テストも片っ端からやってみました。それでどういうタイプの人間で、どういう人と相性がよくてとか……。使える部分はもちろん使って、いらない部分はそぎ落として行ったんですけど、賢星を演じるとなると本当にいらない部分ばっかりでした（笑）。だから、本当に削り落として、削り落としてっていう作業でしたね。――映画を拝見すると、賢星くんはすごく難しい人間なんだろうな、ということを感じました。本当ですか。だとしたらすごくありがたいです。普通がゆえに気難しく受け取られてしまう。僕みたいな人からみたら、賢星は多分普通じゃないし、根暗な子だと見られがちだし。そういうところをどうやって普通にしようか、と抗ったりもしたんですけど、僕の中での「普通」を持ってるのが「普通の子」とも思っているので、あえていろんな人に「普通に見てください」というより、それこそ「賢星にとっての普通の尺度」を模索していった役作りの期間ではありました。――お話をお伺いしていると、遠藤さんと賢星くんは真逆な性格のように感じますが、共感する部分はありましたか？共感するというか……僕が演じた賢星で「これでよかったのかな」と思うのはちょっとメンヘラなところですね。愛に飢えているわけではないんですけど、愛情というものを知ってしまうと、もっと欲しいと思ってしまう。何かが足りなくなってしまいがちな子、というイメージではあったので、そこは僕も同じだな、と思いながら。多分、僕もメンヘラなので。――そんな真っすぐな目で「メンヘラ」だと（笑）。多分、僕はメンヘラなので。大事なことなので2回言いました（笑）。その辺りは結構共感しながらというか、現場に入ってやってみたら多分そうなんだろうな、となったようなところもありました。演じるまでは正直全然違う人間だろうと思っていたんですけど、だからこそある程度パーソナルな部分も投影しつつやってみた感じではあります。――役作りをした上で、現場に入ってからさらにチューニングされていったんですね。そうですね。チューニングには結構時間がかかりました。間違いないと思います。(C)2023 BLUE.MOUNTAIN長崎は「帰るような気持ちになりそう」――撮影中は監督とはかなりお話はされたんですか？してはいたんですけど、どちらかというと、それも削る側の会話の方が多かったです。ここのセリフはもういらないよね、というところはがっつり削りましたし、それこそシーンまるまる削られているところもあります。基本的に現場では自由にやってみろ、という監督なので、考えたものをやってみて、いらないときははっきりいらないと言われるぐらいでした。のびのびやらせていただける監督でした。――共演の塩田みうさんとはいかがでしたか？（遠藤健慎と）塩田みうちゃんとは会話も多かったですよ！ でも、賢星とみうちゃんが演じた宇海ちゃんは、だんだん相性が良くなっていく流れも必要だったと思うのでその変化も見せられた、ということは現場ですごく感じました。というところでいくと、彼女がヒロインで良かったな、と思いますね。助けられました。――そんな中、宇海ちゃんがいるにも関わらず、途中で賢星が別の女性に……というシーンもあります。演じていて「いや、お前が悪いだろう」ってすごく思いました（笑）。でも、誰しもが、悪いと思いながらも、一線を越えてしまうことは恋愛じゃなくても、何かの拍子であると思うんですよね。その感覚でいられるように心がけていました。僕のパーソナルな部分でいくと「おー、越えちゃえ！」ってなるところがある気がするので、そこは僕と賢星の差なのかなと思います。――そして、この作品で欠かせないのが「長崎」という場所です。長崎の街はいかがでしたか？いや、すごいです！マイナスイオンを感じていました。空港に降り立った瞬間にぶわっと風が吹いてきて。夏場の撮影だったので、昼帯はむちゃくちゃ暑いんですけど、夜になると、風がクーラーぐらい涼しいんですよ。それが東京ではないじゃないですか。新鮮でしたね。あとは日が長すぎて、日中のシーンむちゃくちゃ長くて、8時ぐらいまで撮ってるんですよ。で、逆に夜が短いので、やっと日中のシーンを撮り終わったと思ったら、夜のシーンに行くよ、みたいな。でも、それも全編長崎で、かつ3週間というタイトなスケジュールだからこそできた経験だろうなとは思うので、俳優として貴重な経験をさせていただいたなと思います。――地元のみなさんもすごく友好的だったとお聞きしました。すごいんですよ、ロケ地貸していただくのも、「いくらでも使ってよ」って。ごはん屋さんで撮影したときは「メシ食いな」って出してくれたり。あと、地元の方からオーディションをしたんですけど、その中に鍼の先生がいて。「肩が……」って言うと、「おいで」って施術してくださったんです。あれがなかったら、ちょっともたなかったかも、と思うときもありましたね。スタッフさんは20人ぐらいで小規模だったんですけど、いざ現場に行くと5、60人ぐらいいらっしゃって。ありがたい環境の中で主演を張らせていただきました。――みなさんも長崎の街を盛り上げたい、という思いがあるんでしょうね。だと思います。監督から聞いたんですけど、空港にも映画のポスターを出してくれていたり町総出で迎え入れてくれている感があります。本当にありがたいし、温かいですね。今度行くときは、帰るような気持ちになりそうです。あのとき関わってくださった方以外にもぜひ観ていただきたいですし、元々は監督が長崎を盛り上げたいという意向で始まったプロジェクトでもあるので、それが成功してもらえたら僕も嬉しいです。(C)2023 BLUE.MOUNTAIN「最年少の仮面ライダーになりたかった」――今回、ぴあに初登場ということで、遠藤さんのパーソナルな部分も少しお聞きしたいな、と思います。長崎に帰るような気持ち、ということでしたが、ご出身は静岡県の清水町なんですよね。どんな街ですか？日本で一番綺麗な川が流れてて、水道の水をそのまま飲めるんですよ。だから18歳で東京に出てきて、初めてペットボトルで売っている水のありがたみを知りました。と、いうぐらい水が本当に綺麗で、やっぱり水が綺麗だとごはんもおいしいんですよね。自然も豊かだし、その川にしかいない鳥もいたりして。――18歳で上京とのことですが、デビューは9歳のときなんですよね。それまではずっと清水町から通われていたんですか？そうですね。中学生になるまでは父と一緒に来ていて、それからは1人で新幹線に乗って。――俳優を志したきっかけはどういったものだったんですか？俳優を志したことはないんですよ。ずっと仮面ライダーになりたくてやっていて。8歳でこの業界に入って、当時16歳で、菅田将暉さんが最年少の仮面ライダーをやっていたから、僕が更新したい！という気持ちだったんですけど、仮面ライダーになってないんですよね。で、ここまでやってきて、辞められないよね、と。それから3年続けていたんですけど、映画『恋い焦れ歌え』をきっかけに、俳優としての楽しさを知って、やっと志すようになりました。そのときは、賢星とは逆で足りないものを足さないといけない役でしたね。かなり大変な現場でした。――10代、ずっと俳優をされてきて、進路に悩まれたことはありましたか？やめるか、やめないか、ということは悩みました。ただ、高校を卒業するときに僕は俳優を言い訳にして大学受験を諦めた人間ではあったので。大学の付属高校に通っていたんですけど、同級生が700人以上いて、大学に行かなかったのは僕とあとひとりだけでしたから。そのときは頑張ろうと思っていたでんすけど、高校までとは違って、やっぱりお金のやりくりとか、食事をどうしよう、となったときにやめるかやめないか、という悩みはたまにありました。――くじけそうになったり、心が折れそうになったときも？心が折れそうなときにはマネージャーさんがいてくれましたね。何も言っていないけど、わかってくれてるのかな。折れそうになったときには、大体マネージャーさんから既にLINEが来ている、みたいな。助けられましたね。――以心伝心のような。そうですね。マネージャーさんがやめるとなったら、僕も続けるかどうかを悩むと思います。それ以外は、やれと言われる限りはやるって決めたので。頑張らせていただけるのも皆さんのおかげだと思っています。あざといなら、ずっとあざといままでいてほしい――今作がラブストーリーということで、恋愛観もお聞きでたらと思います。遠藤さんご自身は理想の恋愛はありますか？うーん……。僕、家ではずっと音楽をかけているんですよ。――どういう系の音楽がお好きなんですか？いろいろ聴くから、幅広いんです。J-POPも好きですし、ヒップホップや洋楽も好きなんですけど、夏場はこれっていうのがあるじゃないですか。サマーチューンをかけたいとか、夜になるとちょっとチルな音楽かけたいとか。そういう、波長が合う方だといいな、というのはありますね。僕自身、音楽の趣味の波が激しいので、夜でも四つ打ち系の音楽を聴くこともあるし、そういうときに、趣味じゃない音楽を聴ける女の子。止めて、って言われると、ルーティンが！ってなっちゃいますね。1日中、音楽かかってるのが僕のルーティンではあるので。あっ、もちろん気は使いますよ！ダメなときはダメ、ということはわかっているし。お互いに気遣える関係性だといいなとは思いますね。――音楽が譲れないところなんですね。かもしれないです。無音だと落ち着かなくなっちゃうので、音楽は必須ですね。――作中ではだいぶ積極的に押される役どころですが、遠藤さんは愛されたい派と愛したい派、どちらですか？うわ、迷うな！愛されたい！愛されたいです！――グイグイ来られても大丈夫ですか。うぅん……。わりと流されがちではあるんですけど……でもなんか……あざとくなくても……いいかな、とは思います。――見抜いてしまうから、とか？かな。あざとい子って、多分、あざといからかわいいじゃないですか。でも時間を重ねていくとあざとさってだんだん減っていくんですよね。そのときに素が見えるぐらいだったら最初から素で来てほしいです。もしくは、一生あざといままでいてくれるか、のどっちかだと思います。変な素の見方をしたくないんですよね。――幻滅してしまう？かもしれないけど、未来が見えなくなってくるのかもしれないです。このキャラクターだったら結婚まで見えますよ、だけどいざ素が見えてくると……。でも、これもこの子のいいところだと思ったら耐えられます。でも、そこまで耐えられるのが恋愛だと思っていないです。――遠藤さんご自身は、恋愛をしたら変わったりしますか？恋愛したら変わる……ですね。1人で抱えていたものを、わりと助けてって言っちゃうタイプかもしれないです。恥ずかしいからあんまりしたくないんですけど、どうしても頼れるところには頼っちゃうクセがあるので。どうしても助けて、となるかもしれないです。――ということは年上がいい？年上の方が頼りやすいかもです。――頼られるのがしんどい、とかでしょうか。僕もいっぱいいっぱいだから、って。でも年上の人がいっぱいいっぱいなのって逆にかわいく見えてくるんですよね。年下だと偉そうなこと言っちゃいそうで自分が怖いです。自分の価値感を押し付けてしまいそう。年上の方は人生経験が厚いから別に押し付ける必要ないですし、年上の方が相性はいいのかなとは思いますね。――いろいろ聞かせていただいてありがとうございます！この作品では「普通」というキーワードが重要にもなってくると思うんですけど、遠藤さんご自身が大切にしたい「普通」は何かということ最後にお聞かせください。礼儀ですね。僕は両親から基本的に作法とか、「ありがとう」と「ごめんなさい」は確実に言える人間であれ、と教わってきていて、それが自分の核の部分にもなっています。逆に「ありがとう」と「ごめんなさい」を言えない人を見ると「普通じゃないぞ、こいつ」って思っちゃうぐらいなんですよ。だからそこの礼節は、ちゃんと体が覚えてくれていたのでよかったです。ここから先どんな人生を歩んでも、そこだけは残さないとな、と思います。取材・文：ふくだりょうこ撮影：杉映貴子＜作品情報＞『こん、こん』9月29日(金) よりヒューマントラストシネマ渋谷、ほかにて公開(C)2023 BLUE.MOUNTAIN公式サイト：

あなたは何かにのめり込んでしまいやすいタイプですか？心理テストであなたの「依存体質度」を診断しましょう。恋愛に依存しすぎた毎日にならないように心掛けたいことも併せて紹介します。あなたの「依存体質度」がわかるどんなに楽しいことでもほどほどが一番。のめり込みすぎて、苦しくなったり、やめられなくなったり、ということはありませんか？特に恋愛だと尚更です。人気占い師、心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで「恋愛依存度」を診断しましょう。Q．下の図を見て何をイメージしますか？直感でひとつ選んでください。A：カジノB：すごろくC：算数D：ゲームあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。A：「カジノ」を選んだあなた…彼への依存度95%あなたは、恋愛が人生の全てだと思っているかもしれません。それ自体は悪いことではありませんが、思い詰めてしまうと、彼に「重たい女」だと思われてしまうかも。「彼がいなくてもへっちゃら！」と思うくらいでなければ、いずれ悲しい結末にたどり着いてしまうでしょう。B：「すごろく」を選んだあなた…彼への依存度40%あなたは、人間関係のバランスを取るのが非常に上手なタイプ。例えば、彼におごってもらったら、後日彼にご馳走するなどして、彼にも自分にも負担がかからないような付き合いかたを大事にするでしょう。でも、どちらかがメンタルのバランスを失ってしまうと、途端に関係がグラついてしまうかもしれません。お気を付けて。C：「算数」を選んだあなた…彼への依存度10%あなたは恋愛も大切にはしますが、自分のプライベートや仕事を犠牲にしてまで恋をしようとは思わないかも。そんなあなたに対して、逆に彼が依存してしまう可能性も……。この場合、あなたから彼に別れを告げることが多くなりそうです。D：「ゲーム」を選んだあなた…彼への依存度65%あなたは、自分で自分のことをよくわかっているタイプ。また、いつもは強気なフリをしていますが、本当は人一倍デリケートな性格の持ち主です。普段は彼との関係をリードしていても、何かショックなことがあると彼にベッタリと依存してしまうことも。©Korrawin/gettyimages©Wavebreakmedia Ltd/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2020年8月4日配信恋愛依存力をプラスに変える習慣「恋愛依存度が高い」というとネガティブなイメージをもつかたが多いと思います。しかし、裏を返せば、しっかりと他者（彼）にエネルギーを注ぐ力を持っていることの証明でもあります。恋愛ジャーナリストのおおしまりえさんに、恋愛体質をプラスに変えるために意識したいことを教えてもらいました。恋愛体質をプラスに変えるために意識したいこと幸せをしっかりと感じるまずは今の恋愛から感じる幸せを、しっかりと体に染み込ませることが大切です。「ながら食い」を例にするとわかりやすいですが、感情もなんとなく受け取るのか、しっかりと意識して受け取るのかで、自分の心への染み込み度合いや満足度が変わっていきます。なんとなく幸せを感じているだけだと、いつまでも自分が求める満足感には到達できず、「もっともっと愛されたい」と愛を渇望し続ける状態が続きます。まずは今の恋愛で幸せや愛を感じるシーンがあったら、ゆっくり深い呼吸をしながら、幸せを感じるところから始めましょう。「してあげたい」気持ちを外側にも意識的に向ける恋愛で満たされている時って、世界が穏やかでいつも以上に心地よい場所に感じられたり、周りの人が自分の味方に感じられたりする時があります。これは恋愛という親密な関係で私たちが安心感を覚えたからこそ、感じられる幸せな状態です。こうした恋愛によるいい影響を感じたら、その感覚で自分と彼以外の世界にも意識を向けられると、恋愛以外の物事への接し方が変わっていきます。その結果、ポジティブな影響の輪がさらにさらに広がることにもつながります。愛されたい気持ちを、愛するための行動に変える恋愛体質の人は、基本的に「愛されたい」というニーズが強いです。しかし恋愛関係とは難しいもので、愛されたいと思っている時は相手から期待通り愛されることはありません。ではどうしたら良いかというと、愛されたいと思ったら、自分がまずは相手を愛すことから始めなくてはいけません。相手から受け止められたいと思ったら、どんな状態でもまずは相手を全面的に自分が受け止め、肯定する。相手から甘いささやきがほしいと思ったら、相手がほしいと感じているものを考え、それをまずは自分から与えてあげること。愛されたい気持ちが高まった時ほど、自分から先に行動を起こしていくことで、巡り巡ってほしかった愛がさらに彼から与えられることにつながります。おおしまりえ／恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Thomas Barwick/Gettyimages©JGI/Jamie Grill/Gettyimages©Ridofranz/Gettyimages※ 文・おおしまりえ※ 2021年7月1日配信人生で大切なことはたくさんある恋愛にのめり込んでしまう人よりも、誰に対しても、何に対しても平等で一生懸命な人が魅力的だと感じませんか。心理テストの結果等を参考に、恋愛をバランスよく楽しみましょう。まとめ構成・小田原みみ

「ずっと愛されていたい！」大好きな男性がいれば、そう願ってやみませんよね。とはいえ、ただ愛されるのを待っているだけでは愛されないでしょう。愛される女性は、だいたい男性をうまく調子に乗せるのが上手なもの。今回は、男性をうまく調子に乗せる方法に迫ってみますよ！はっきり主張すべきところは…彼がなにかをしてくれるのはうれしいことですが、すべてにおいて「わーい！」「やったー！」と言うのはNG。男性は「いつなにをしても喜ぶから、テキトーでいっか」と、無意識に思ってしまいがち。やがて無関心に繋がって、一生愛されるとは言い難い状況をつくってしまうかもしれません。対策としては、反応に差をつけるのがおすすめ！たとえば、「今度○○食べに行こっか？」と誘ってくれたときに好みじゃないなら、「あんまり○○好きじゃないな～」と言う。そして、彼が「じゃあ○○は？」と好みのものを提案してくれたら、「あ、そっちのほうがいい！いこ！」と喜ぶ。こうすると多くの場合男性は、彼女の喜ぶことを一生懸命見分けようとします。そしてそのためにも彼女をよく観察しよう、知ろうと努め、常に関心を示してくれますよ。結果、ずっと愛されるようになるのです。彼を支えつつ、頼る男性の多くは、女性に頼られることがうれしいもの。これは、いろんなコラムで目にする恋愛の基礎かもしれません。とはいえ、ただ「おねが～い！」と頼るのは、恋愛序盤ではいいかもしれませんが、一生愛される要素にはなりません。一生愛されたいのであれば「彼のサポートをしながら頼る」という方法がおすすめ！たとえば、少し心細いので「駅まで送って！」とお願いする場合、彼の上着を持ってきてからお願いしたり。布巾を持ってきてから、「ちょっと、そこの拭き掃除お願いしてもいい？」と言ったり。そのうえでやってくれたら「ありがと～！」「助かる～！」とうれしそうに伝えてください。彼が、「お、いいよ！」と軽くOKしやすくなりますし、やりやすいようサポートしてくれたうえに、うれしそうに感謝されたら……。彼は調子に乗ること間違いなしです！お礼を言うときは褒め言葉も彼になにかをしてもらったとき、「ありがと～！うれしい！」と、自分の気持ちを素直に伝えるのもいいでしょう。あえて彼の能力や人間性を褒める、というのもおすすめ。たとえば、「あ、お皿洗ってくれたんだ～。そういうところに気づけるの、さすがだね」と言ってみるのはいかがでしょう？単にお礼を言われるより、「オレってデキる男？」と思ってもらえたほうが、次も同じことをしようと思います。そして、もっと彼女に褒められたいがために、彼女の喜ぶことを積極的にしようとしてくれます。これって愛だと思いませんか？彼を立てればもっと愛される！頼ったり、感謝を伝えたりするときにも、ひと工夫をすれば、男性を調子に乗せられるセリフに変えることができますよ。調子にのったときの男性は、じつに積極的でエネルギッシュ！それを上手に愛へと変換させれば、一生愛される女性になれるはずです！

多くの男性にモテることより、本命の相手ただひとりに愛されたいと願う女性は多いもの。大好きな男性に溺愛されるためには、どうしたらいいのでしょうか？そこで今回は、「彼から溺愛される女性」の特徴とはどんなものなのかをご紹介します！自分磨きを怠らない交際当初より、オシャレに手を抜いたり、わがままになったりして、彼を尊重する気持ちを忘れてきてはいませんか？溺愛される女性は、いつでも彼に愛されるよう見た目と中身に気を遣っているようです。「昔は大事にしてくれたのに、最近はデートもLINEも少ない……」という場合は、交際当初を思い出してみて！よく感謝する、褒める誰しも「すごいね！」と褒められたり、「ありがとう！」とお礼を言ってもらえることはうれしいもの。溺愛される女性は、この「褒める」「感謝する」が上手な人が多いんですね。ちょっとしたことでも褒めてあげたり、何かしてくれた際には感謝の言葉を伝えたりすることで、男性は自尊心が高まります。そうすると、男性はもっと彼女を喜ばせたいと、サービス精神旺盛になっていきますよ。尽くしすぎない彼を好きな一心で、ついつい自分を犠牲にして尽くしてしまう……。でも、たくさん尽くされると、男性は安心しきってわがままになってしまいがち。そうならないためには、「愛情表現をしつこくしない」「気遣いはするけど尽くさない」など、彼が追いたくなる要素を残してみて。「◯◯くんだけだよ♡」男性は「みんなの〇〇ちゃん」ではなく「自分だけの〇〇ちゃん」に価値を感じるようです。溺愛される女性になるには、上手に「あなただけ♡」を彼に伝えてみてください。他の男性の影を出さないのはもちろん、何かあったときに一番に相談したり、頼ったりしてみて。男性の独占欲と庇護欲をくすぐってくれる彼女というのは、彼氏からしたらかなりかわいいはずですよ。たった一人の彼を大切に♡たった一人の彼から溺愛されたいのなら、ここで紹介したことを実践して、溺愛したくなるような彼女になりましょう。いろんな男性にモテようとするのではなく、彼だけにしっかり愛情を注いだら、彼はもっとあなたに夢中になってくれますよ！（美佳／ライター）（Grapss編集部）

大好きな彼氏から愛される彼女になりたい、と考える女性も多いのではないでしょうか？そのためには、どうすればいいの？と気になりますよね。理想のカップルになるためにも、概ね把握しておきましょう。今回は「もっと愛されたい！理想のカップルになるためには」第1位〜3位を紹介します。■第3位：怒るのではなく、伝え合う理想のカップルになるためには。普段から怒るのではなく、伝え合う関係を築くことが大切です。しかし、それでは彼氏もあなたに対する気持ちが冷める可能性もあるので、愛される彼女になりたいのなら、「冷静に伝え合う」そんな存在になりましょう。あなたが冷静に落ち着いて伝えられる彼女になれば、徐々に喧嘩をする頻度も減りやすくなります。■第2位：お互いに謙虚さを忘れないお互いに相手に対して謙虚さを忘れない接し方を意識すれば、彼氏から愛される理想のカップルに近づけます。相手に対して威圧的な態度を取ってしまうと、彼氏も幻滅するので、普段から謙虚さを忘れないようにすれば、彼氏もあなたに魅力を感じるものです。このような謙虚さを持つためには、日頃から素直さや感謝の気持ちを忘れないようにしましょう。■第1位は...第1位は、常に相手を立てる存在になる理想のカップルを目指す場合は、常に相手を立てる存在になれば、彼氏から愛される彼女に近づくことができます。男性は、自分を立ててくれる女性に対して魅力的だと感じるので、あなたも意識してみてください。例えば、大和撫子みたいに彼氏の後ろをそっとついて行けるようにすることで、彼氏も「この子を離したくない」と思うのです。■愛される存在になろう！常日頃から「彼氏に愛されたい」と一生懸命に努力することで、あなたの気持ちはきっと相手に届きます。そうすれば、より理想のカップルになれるかもしれません。（仁藤/ライター）（ハウコレ編集部）

彼氏には、ずっと愛されたいし大切にしてほしいもの。しかし、ただ待つだけでは、愛され続けることは難しいでしょう。男性が彼女に求めることがわかれば、理想の彼女に近づけるかもしれません。今回は、男性が「彼女にしてほしいこと」を3つ紹介します！ぜひ、参考にしてみてくださいね。素の自分を受け入れてくれる男性の心理として「女性の前ではかっこつけたい」というものがあります。「甘えたら引かれないかな」「もっと頼れる男のところにいかないかな」と、悩みを抱えている男性は少なくないのでしょう。そのため、付き合いたての頃はカッコつけている男性も多いようです。しかし、付き合いが長くなると、彼女に甘やかされたい気持ちが出てくるみたい。彼が悩みを抱えていたり、疲れていたりするときは甘やかしてみて。スキンシップを取ってくれる本命の彼女とは、積極的にスキンシップを取りたいと思う男性は多いようです。しかし、彼女が乗り気でないと、諦めてしまう場合もあるみたい。なかには「ガツガツ行きすぎて引かれないかな……」と心配している男性もいるでしょう。恥ずかしい気持ちが勝って、なかなかスキンシップを取れない女性も多いかもしれません。そんなときは、手や腕に触れるなど、簡単なことから始めてみてください。きっと彼も喜んでくれるはずですよ！心から信頼してくれる彼氏のこととなると疑い深くなる女性は多いようです。ちょっとしたことでも、浮気や心変わりを心配してしまう女性もいるでしょう。しかし、なにもしていないのに疑われるのは気持ちのいいものではありません。なかには、いちいち「女？」「浮気？」などと言われることに辟易している男性もいるようです。だからこそ「浮気しないはず」という信頼感が、男性にとってはうれしいみたい。信じることが、彼へのいいプレッシャーとなるかもしれませんよ。愛され女子の言動とは大切な彼氏には、末長く愛されたいもの。しかし、受け身の姿勢では彼氏に愛情が伝わらないかもしれません。彼の欲求を満たしてあげれば、彼にとってなくてはならない存在になっていくはずです。2人の関係がさらに素敵なものになるといいですね。（ひとみしょう／作家）（愛カツ編集部）

誰しも、好きな異性からは「絶対に離さない」と思われるくらいに愛されたいもの。では、彼に深い愛情を注いでもらうためには、どんなポイントを押さえるべきなのでしょうか。そこで今回は、男性に溺愛される女性の特徴を3つ紹介します。いつでも上機嫌日頃から仕事に追われがちな男性ほど、彼女には癒やしを求める傾向があります。とはいえ、会うたびに不機嫌そうにしている女性には、甘えるのをためらう男性も少なくないでしょう。一方で、自分の感情をコントロールして、いつも楽しそうに笑顔でいる女性には、自分の甘えを受け入れてくれるだけの余裕を感じるもの。相手を思いやる姿勢と、自分の感情の起伏と向き合える芯の強さが魅力の秘訣かもしれませんね。自立している男性に愛されたいなら「彼に頼る」から「2人で助け合う」へ、考え方を変えることをおすすめします。お互いが自立しているからこそ、一方に負担が偏ることを防げ、不満を溜めずに愛情を持続することができるはずです。日常的に彼女への愛を形にしている男性でも、疲れ切ったときには十分に愛情を注げないこともあります。そんな彼に不満をぶつけないような、自立した彼女であれば、男性に「これからも大切にしたい」と思われるでしょう。愛情を満たしすぎない長く付き合っていくうえで大切な要素として「安心できる」ことが挙げられることもあると思います。しかし「なにがあっても彼女は自分から離れていかない」というレベルの安心を男性が持ち始めると、マンネリ化や気持ちの冷めにつながることも。彼を飽きさせないためには、たまにLINEやデートの満足をセーブしてみましょう。LINEを「そろそろ寝る時間だね、楽しかったよ！」と切り上げる、デート終わりなら「明日朝早いからそろそろ帰るね！」と言って帰り支度をするなど。男性が「愛情が満たされた」と感じたタイミングで、自然に切り上げることで、彼の中の関心が高まった状態を持続させてください。「満足させすぎない」ことで、男性はあなたへの愛情を絶やさないはずですよ。恋と愛をバランスよく彼氏に溺愛される女性は、追いかけさせることと、彼の癒やしとなること、この2つのバランスをうまくとっているもの。男性の気持ちを燃え上がらせるだけでなく、恋を愛へと発展させ、安心を感じさせるタイミングもあるため、彼は心をつかまれるのでしょう。彼の愛を求めることよりも、自分が愛情を注ぐことを意識して、お互いの幸せな居場所になってくださいね。（岡あい／ライター）（愛カツ編集部）

「絶対にしちゃダメ！」みたいに、場面を問わず「これはやらない方が良い」と言えるような行動が人生には色々あるわけですが、恋愛でも同じように「これだけはやるな！」と相手や場面を問わずに言える言動がいくつかあります。というわけで今回は、彼氏に愛されたいなら絶対にやってはいけない言動をワースト3でご紹介していきますので、ぜひみんなも気を付けてね！■第3位：犠牲で犠牲を求める「犠牲で犠牲を求める」と言っても少しピンとこないかもしれませんが、例えば「私は〇〇君のために✕✕したんだから、〇〇君も✕✕してほしい」みたいなのが典型例ですね。そもそも「〇〇君が好きだから✕✕したよ」という時点で軽く重いですが、自分で勝手にやっておいて相手にも同じ負担を求めるのは究極に重いです。「好きを確かめ合うため」みたいな目的で無意識にこれをやっちゃう人は結構いるので、気をつけましょう。■第2位：束縛束縛は、意味がないどころか逆効果です。これはもっと認識されるべき事実。いまだに「束縛すれば浮気は防げる」と勘違いしている人が男女問わずいます。束縛をすると、そもそもあなたと付き合うこと自体が負担になってしまって「逃げたい」欲が生まれてきてしまいます。そうするとむしろ束縛をしないより、他の異性に対する興味が湧きやすくなって、浮気のリスクは上がります。束縛するより、「信じてるよ」と一言伝えるのがベストです。■第1位は...第1位は、気持ちを試す彼氏の気持ちを試すのが一番やってはいけない言動です。例えば異性の影をチラつかせて、不安にさせて構ってもらおうとしたり、あえて素っ気ない態度を取ったりなど、こういう「試す」言動をした瞬間に「面倒くさい女だな」と思われて評価はガタ落ちです。好きな人が「好き」と言ってくれるなら、それを信じる。これが大人の交際にはマストですよ。■一度失った信用を取り戻すのは大変人間関係全般に言えることだけど、一度失った信頼を取り戻すのは大変です。なので付き合ってから一度も今回ご紹介した言動をしないのが理想。もしやってしまったら、反省して二度とやらないように気をつけてね！（遣水あかり／ライター）（ハウコレ編集部）

仕事は得意だけど、恋愛が苦手。仕事が評価されるほど、恋愛がうまくできなくなる。そんな難しさを抱えている女性は、「頑張り屋」な性格が仇になっているかもしれません。頑張り屋の女性ほど恋愛で苦しむ仕組みについて、解説しました。仕事に自信がついてくると恋愛で苦戦する女性が増える理由【おおしまりえの恋愛道場】vol. 213仕事はバリバリ頑張れるのに、恋愛になるとてんでダメ。そんな女性が、実はたくさんいます。恋愛と仕事はバランスよくどちらも調子が良くなればいいのですが、一部の人にとってはアンバランスな状態になることもあります。この記事では、そんな不器用さに悩む女性が、仕事も恋愛も良い結果を出すためのヒントを紹介しています。周りからは「デキる女」と思われているけど、恋愛がなかなか安定しない。そんな女性は、参考にしてください。仕事は得意でも恋愛は苦手！矛盾が起きる理由仕事は普段からけっこう頑張っているし、評価も高い。人間関係も見た目も案外いい線いっている。もちろん恋愛も安定している…と思いきや、苦戦している女性がいます。仕事と恋愛の調子が相反する結果になってしまう１番の理由は、「頑張り屋」や「努力家」の性格が関係しています。どういう意味なのか解説していきます。もともと頑張り屋タイプの人には、頑張り屋になる理由が、親や周りの人から褒められたいという気持ちを強く抱き、頑張り屋になっている人が多いです。つまり、「頑張りたい」という気持ちが、自分の内側よりも外側から来ているんです。こうして外からの評価を過剰に気にして頑張るタイプの女性は、頑張りに比例していろんな評価を得ることができます。それで恋愛もいい感じに成長できればいいのですが、なかにはいつまでも社会的な評価は得られても、自分に自信のなさを抱えてプライベートの幸せを手にできない人もいます。自分に対する不安感を抱いていたり、寂しさを抱えていたり、誰かに認めてもらいたい気持ちを抱えていたり……こうした強い負の感情が、努力してもいつまでも癒えないんですね。そうして、彼女達はさらに頑張りを重ね、勉強や仕事で結果をさらに出していきます。自信のなさから頑張り屋や努力家になった女性は、目の前の役割をめいいっぱい頑張るけれど、本当のニーズである「褒められたい」「受け止められたい」「愛されたい」という気持ちが、いつまでも満たされないことがあります。こうした状態が、仕事は得意でも恋愛は苦手という、相反する状態をつくっていきます。仕事の評価がプライベートを不器用にさせるまた、仕事で評価が高くなっていくと、周りから勝手な想像でどんどん評価が上がることがあります。「〇〇さんはいろいろ努力しているから、プライベートも充実してそう」「あんなにいい人なんだから、彼氏は幸せだよね」「〇〇さんはモテそう！」みたいな感じで、仕事上の評価がプライベートの期待に勝手に紐付けされることってありますよね。こうした評価を受けると、当人としては嬉しさ半分、やりにくさ２倍になります。なぜなら「周りの評価を裏切ってはいけない」というカセが自分についてしまうから。こうした評価をたくさんもらっても、結局恋愛は不器用なままです。でも、周りの期待がどんどん高まってしまい、その結果、恋愛がさらにやりにくくなり、不器用さには拍車がかかっていきます。仕事も恋愛もうまくいくためにできること仕事は評価が高いけど、恋愛がめっきりダメ。そんな状態の女性が、仕事も恋愛もうまくいくためには、いくつかやって欲しいことがあります。ここでは２つのポイントを紹介します。仕事と恋愛のレベルは比例しないことを知るまずは「仕事と恋愛のレベルは比例していない場合もある」ことを知っていきましょう。仕事は努力でカバーできますが、恋愛とは別の努力です。つまり、どちらか一方で高い評価が得られたからといって、もう一方でも高いスキルや評価が勝手に得られるわけではありません。恋愛で苦戦しまくっている自分が、仕事でどんなに努力して成功したとしても、そのスキルは主に仕事でしか活かせません。むしろ、仕事のノリで恋愛をすると、味気ない関係になってしまう可能性すらあります。まずは仕事と恋愛のレベルは比例していないことを、よく理解していきましょう。ピュアな自分に気づき受け入れていく仕事はすごくデキるのに恋愛は不器用。あなたがそんな状態なら、まだまだピュアな自分が心の中にいる証拠です。ピュアな自分とは、心理学用語では「インナーチャイルド」と呼ばれるものです。インナーチャイルドは、簡単に言えば、“子どもの頃のニーズを抱え続けている心の声”です。子どもの頃のニーズは人によって異なりますが、恋愛の不器用さに苦しむ女性の多くは「愛されたい」「受け止められたい」「褒められたい」など、寂しい気持ちである傾向が強いです。こうした気持ちを癒やす一歩は、心の声に気づき、ピュアな自分を受け入れることです。どんなに社会的に成功していても、地位が高くても、心からのニーズは３歳児なんてことはよくあります。こうしたアンバランスな状態が自分だと受け入れるところから、改善の一歩は始まります。不器用な自分100％で恋愛にコミットする最後に必要なのは、頑張り屋さんのパワーを借りて恋愛にコミットすることです。仕事のすごさに反して恋愛ベタな人は、頑張りが仕事や勉強などに向きすぎています。そのパワーの半分でも良いので、恋愛を頑張ることに注ぎ、不器用な自分を少しずつ成長させていきましょう。具体例には、婚活を頑張る…というものではありません。やってほしいのは、過去の振り返りです。昔悲しかったことや、本当はしてほしかったこと、恋愛で傷ついたことなどを、時間をとってゆっくり振り返ってみましょう。この時意識してほしいのが、出来事を思い出すのではなく、その出来事にくっついた気持ちをじっくり感じてください。こうした自分自身への振り返りが、満たしたかった気持ちを整理させ、不器用さをだんだん改善させることに役立ちます。ここまで、仕事と恋愛の評価のアンバランスさに悩む女性に、ヒントとなる話を紹介しました。仕事と恋愛って、同列で語られがちですが、使う力が全然違うんですよね。ぜひ今日の話を参考に、ご自身の不器用さの原因がどこにあるのか、探ってみてください。おおしまりえ／恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©nikkimeel/Gettyimages©FG Trade/Gettyimages©VioletaStoimenova/Gettyimages文・おおしまりえ

「確実に愛される方法」というと答えは難しいけど、逆に「確実に愛されなくなる方法」は単純です。人に好かれるよりも嫌われる方がずっと簡単ですもんね。そこで今回は、「彼氏の前で絶対にしてはいけない言動」をワースト3でご紹介していきます。彼氏に愛されたいなら、絶対にNGですよ！■第３位：バカにされても苦笑でスルー例えば容姿や体型などについて自分が「嫌だな」と感じるバカにされ方をしたら、絶対にスルーしてはいけません。男子は「親しい人をバカにする」文化があるので、彼女に対しても友達と同じノリで接してくることがありますが、彼氏にとって彼女は「守るべき人」であるべきで、「お互いに軽く傷つけ合うこと」すらも一つの遊びと認識できる同性の友達とは全く別の存在です。もしバカにされたら、「それ、傷付いちゃうかも」と優しく（でもキッパリと）伝えてあげると、彼氏の中に「俺はこの子を大切にしないといけないんだ」という意識が芽生えます。■第２位：異性の話彼氏に大事にされたいなら、彼氏の前で異性の話をするのはタブーです。もちろん、一回たりともするなという意味ではありません。ただ、不必要に異性の話題を出すと「誠実じゃない子」「俺を不安にさせる子」とありとあらゆるネガティブ評価のもとになって、彼氏からの愛情も減っていきます。彼氏の気を引くために異性の話を意図的にする子もいますが、基本的にあれは悪手です。気を引いているつもりでも、彼氏を不安にさせているだけなので、その「不安」が長期的に見て二人の関係性をもろくしてしまいます。■第１位は...第1位は、犠牲を強要「私のことが好きなら〇〇してほしい」「彼氏ならこれくらいやってよ」と言って彼氏に犠牲を強要するのが一番のタブー。束縛もこの一種ですね。犠牲の強要は、要するに「私と付き合うためには〇〇という条件を守って」ということなので、彼氏はあなたと付き合うこと自体が負担に感じ始めてしまい、「別れたら楽かもな」「他の子と付き合ったらこんなに大変じゃないはずなのに」という気持ちが必ず生まれます。「浮気しない」という最低限の約束はありつつも、それ以外はなるべく自由で縛りのない関係が一番持続的です。■彼氏に直接聞いてみるのもアリ今回ご紹介したのが典型的なNG言動ですが、彼氏自身の意見ももちろん大事。そこで例えば、「どういう女の人が嫌い？」みたいに一般論として聞いてみてそれを参考にするのもアリですね。恋愛では加点を狙うことだけじゃなく、減点を防ぐことも大事ですから（とくに付き合った後は）、ぜひ今回の記事でご紹介したポイントを意識してみてください！（遣水あかり/ライター）（ハウコレ編集部）

恋人関係になると様々な不安やトラブルなども少なからずあるもので、どんなことに注意すればいいのでしょうか？注意するところをしっかりと理解して長続きする愛され彼女になりましょう。今回は「ずっと愛されたい！長続きするカップルが注意していること」第1位〜3位を紹介します。■3位：一緒に過ごす時間はスマホを触らないようにする彼氏と一緒に過ごしている時は、できるだけスマホに夢中になったり触らないようにしましょう。長続きするカップルはこうした部分を日頃から注意しています。せっかくのデート中にあなたがスマホを触ってLINEばかりすると話しかけづらかったり、浮気などの勘違いをされる可能性もあります。彼氏からいらぬ誤解をされたりデートの雰囲気を台無しにしないために、あなたもこうしたことに気を付ければずっと愛される彼女になれます。■2位：相手を信用し、過度な嫉妬や束縛をしない長続きするカップルは普段からパートナーを信用し、また過度な嫉妬や束縛をしないように注意しています。彼氏の1人の時間や人付き合いに嫉妬や束縛をすると、迷惑になったりストレスを感じさせる原因です。あなたも彼氏を信用し、話している人に嫉妬や過度な束縛をしないようにすれば、ずっと愛される長続きするカップルになれます。■1位は...1位は、不満は溜めずにしっかりと話し合う長続きするカップルは、普段からお互いに不安を溜め込まずに、しっかりと話し合いの場を設けるようにしています。話し合いの場をしっかり設けなければ、彼氏の気持ちがわからないままですから、自分が嫌いなんだと早とちりする可能性もあります。何があろうと自分の気持ちをしっかりと吐き出すことが大切なので、あなたも日頃から注意すれば長続きするカップルになれるかもしれません。■注意するべきところを理解して彼氏と関係を長続きさせよう！常日頃からしっかりと注意するべきことを理解できれば、大好きな彼氏との関係を長続きさせる愛され彼女になれるかもしれません。（仁藤／ライター）（ハウコレ編集部）

■前回のあらすじこれまで頭にモヤがかかっていたように感じていた優子でしたが、健太に謝罪されたことで目が覚めました。そして、健太にこれまでの散財やヨガ教室のことをすべて話したのでした。 ＞＞1話目を見る 私の通っていたヨガ教室が悪質なものだったのかはわかりません。ただレッスン料がわかりづらく、その講座にいくらかかるのかということがわかりませんでした。麻耶さんとJ先生の関係性も明確にはわからないのですが、おそらくはビジネスパートナー以上の関係だったのだろうと思います。自分に自信が持てず、目の前に現れた堂々としていて魅力あふれる麻耶さんにすがり、そしてヨガの教室にハマっていってしまった私。「何かおかしい」「この料金は何？」といった違和感を覚えながらも、引きずられるようにレッスンを続け、お金を払い続けてしまいました。もし私が夫に相談できていたら、夫に自分の不満を口にしていたら、こんな騒動に巻き込まれなかったことでしょう。これからは、夫婦の問題を家の外で解決しようとせず、夫と向き合っていくことで解決したいと思います。※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ニタヨメ

■前回のあらすじ再び同僚に相談し、病気でないなら夫婦関係に問題があるのではないかと指摘された健太。思い返してみれば、妻にひどいことをたくさん言っていたことに気づいたのです。 ＞＞1話目を見る 【夫sideSTORY】 優子が悩んでいた原因はやはり自分にあったことにショックを抱えつつも、それでも何か憑き物が落ちたような優子の顔を見て少しホッとしました。俺たち夫婦の問題は、まだたくさんあるけれど、それはゆっくり少しずつ解決していけそうな気がしています。でも当面の問題は優子の通っている教室。話を聞く限り、料金システムやクラス基準などが不明瞭で、かなり怪しい感じ。それでもここまでハマって続けてきた優子がどうしたいのか、俺は答えを聞くのが少し恐ろしくなりました。次回に続く（全10話）毎日更新！ ※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ニタヨメ

■前回のあらすじ優子の変化を心配し同僚に相談した健太。同僚から「不安な時は何かにすがりたくなる」と聞いた健太は、優子が実は病気なのだと勘違いしてしまいます。しかし優子から「私の気持ちをちっともわかってない」と言われてしまい…。 ＞＞1話目を見る 【夫sideSTORY】妻の変化は病気によるもの…と盛大な勘違いをした俺。でも結局、いまだに優子の変化の理由がわからず、再度同僚に相談してみると…。どうして優子が突然ヨガを始めたり、見た目を激変させていくのか―。その理由は、これまで俺が優子に言い続けてしまった言葉にあるのかもしれないとようやく思い当たりました。もしかして優子は、俺の何気ない一言に傷つき、そして怒りをほかのことにぶつけているのかもしれません…。次回に続く（全10話）毎日更新！ ※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ニタヨメ

■前回のあらすじ自分磨きにのめり込み、家族のことを見なくなっていった優子。娘には「前のママに戻って」と言われ、夫には「怖い」と言われてしまう。家族のために頑張っているつもりがすべてうまくいかず、どうしていいかわからなくなってしまう優子だったが…。 ＞＞1話目を見る 【夫sideSTORY】気が付いたらヨガ教室への入会を決め、どんどんスタイルが良くなっていった優子。でもその反面、買い物に行ったり、一緒にビールを飲んだりといったちょっとした一緒に過ごす時間がなくなっていったことに不満を感じていました。そんな優子が、いきなり濃すぎるメイク、緑色をした食事、露出度の高いファッションを開始。なぜ彼女がこんなに変わってしまったのか、俺にはわからなくて…。痩せていく体、食生活の変化、濃いメイク…考えれば考えるほど病気が原因としか思いつかず…。優子が俺に何も言わないということは、もしかしてかなり悪い状態なのかもしれない―そう思った俺は、一目散に家に帰りました。しかし俺の言葉に、優子は怒りだしてしまい…。次回に続く（全10話）毎日更新！ ※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ニタヨメ

■前回のあらすじ「まだ魅力が足りない」というヨガの先生の言葉に従い、ママ友である麻耶に相談すると、もっと自己投資をすべきと行きつけの店を紹介された優子。そこで使ったお金は37万円。高額の投資をしたからにはと、優子はどんどん自分磨きにハマっていったのですが…。 ＞＞1話目を見る どちらかというとファッションやメイクには無頓着だった私ですが、魅力的な女性になるためにと投資。痩せてスタイルも変化し、魅惑的と思えるメイクをしたのに、夫は以前にもまして私を避けるようになっていき、さらには娘の瑠衣からも嫌がられてしまうように…。以前のように自然なスタイルでもダメ、女性らしいファッションもダメ。次第に自分の中に負の感情がたまっていくことを感じるのですが、方向性を完全に見失った私には、なす術がなくただ呆然とするだけでした。次回に続く（全10話）毎日更新！※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ニタヨメ

■前回のあらすじレベルアップコースに通い始めたものの、あまり変化が感じられず、しかも先生との密着が恥ずかしいと感じ始めた優子。それでも夫に大事にされていた頃に戻りたいと強く願うのですが…。 ＞＞1話目を見る ヨガ教室でどんなに努力しても夫の態度は変わらないまま。自分にはもう何が足りていないのかわからなくなり、麻耶さんの助言に従ってしまいました。ファッション、メイク、食事…すべて変えた私に対して、夫の反応は…。次回に続く（全10話）毎日更新！ ※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部／イラスト・ ニタヨメ