喧嘩しても別れない!長続きさせる秘訣カップルや夫婦がどうやって長続きさせるか気になりませんか?今回は、関係を長続きさせる秘訣を紹介します。浮気を防止する別れの主な理由の1つに浮気があります。異性に単に関心を抱くこととは違い、浮気は許容できるものではありません。繰り返し浮気をしてしまう人もいます。よって、浮気をしない人をしっかり見極めることが大切です。喧嘩をうまく収める喧嘩が原因で別れることもしばしばあります。ほとんどの喧嘩は、価値観の違いやコミュニケーション不足が根底にあるようです。一人ひとりが異なる価値観を持つことを受け入れることが大切です。新鮮な感覚を忘れないマンネリ化が長続きの壁となることもあります。「毎日が同じで飽きてしまう」「刺激がほしい」と思うことで、新しい恋が始まることもあるかもしれません。そのため、たまにドキドキするような計画を立てて実行することが重要です。サプライズデートの計画や、普段と違う体験をしようということで、関係が活気づくでしょう。相手に誠実に向き合う「妊娠して1ヶ月が経った頃、婚約者と喧嘩しました。そのときに話を聞いてくれたバイト先の男性がとても優しくしてくれてドキッとしてしまい『彼氏の他に好きな人ができた』とスマホで調べるなどしていました。しかし後日、怒鳴って電話している男性を見て、恋心は勘違いだったと気づきましたが…婚約者にスマホの検索画面を見られて、大事になってしまいました」(20代/女性)別れの理由を通じて、別れを防ぐ戦略を模索することができるでしょう。ささいな喧嘩などで別れてしまわないためには、疑問や不安を感じたときに相手と誠実に向き合うことが不可欠です。(愛カツ編集部)
2024年04月19日上品ボディの秘訣とは?黒木メイサさんに注目します!黒木さんがワークアウトを始めたのは2020年、コロナ禍でのこと。「もともとカラダを動かすことは好きだったんですけど、それまでは習慣ではなかったんですよね。でもある日、子供に後ろ姿の写真を撮ってもらったら、思っていた以上にたるんでいて自分でもびっくり。ちょうど2人目を出産して2~3年経った頃で、一番カラダを動かしていなかった時期。コロナ禍で時間もあったし、これはまずいと思ってトレーニングを始めたんです」コロナ禍を過ごしたのは、移住先のハワイ。日本とは異なる環境で、自分のカラダと向き合う時間も増えたそう。「生活スタイルはそこまで大きく変わっていませんが、やっぱり空気は気持ちいいし、晴れている日も多いので、週に1回、朝起きてすぐにハイキングに行ったり、ビーチでヨガをしたりしていました。コロナ禍にはヨガの指導者資格“RYT200”を取得したんですけど、そのために解剖学を学んだことで、筋肉の使い方がよくわかるようになったんです。同じ動きでもどこを意識してどこに力を入れるかで効き方も変わってくるので、家でのワークアウトもよりやりやすくなりました」こんな運動の習慣は、カラダだけでなくメンタルにおいてもいい効果が。「こうやって運動をしてなかったら、コロナ禍の頃はとくに家にいる時間も長かったし、メンタル的にきつかったと思います。今も運動をすることで気分が上向きになるし、心身ともに整えてから一日をスタートできる。自分にとって毎朝10分のワークアウトがリラックスタイムでもあり、趣味でもあり、いま一番大事な時間になっています」こうして作られる今の自分のカラダを「今までで一番好き」ときっぱり。「10代、20代の頃はこれといって何もしなくてもハリツヤがあるし、カラダのラインもキープできる。でも頑張ってトレーニングをしている今のほうが筋肉量が増えている気がするし、何より日々の努力が自分の自信になっているんです。だから若い頃よりも今のカラダのほうが私は断然好きですね」最近は日本で過ごす時間も増えている黒木さん。徐々に演技の仕事も再開させていきたいという。「役を演じるということからは、もう5~6年近く離れてしまっているんですけど、いろいろな経験を経て、きっと演じることに対しての向き合い方も昔とは変わっているんだろうなって。だからまたどこかのタイミングで演技のお仕事に挑戦したいですし、俳優業も続けていきたいと思っています」くろき・めいさ1988年5月28日生まれ、沖縄県出身。2004年にモデルデビューし、俳優としても活動を開始。以降、さまざまな映画やドラマなどで活躍。現在はハワイと日本を拠点に活動。2児の母でもある。トップス¥16,500(determ;/THE WALL SHOWROOM TEL:03・5774・4001)スカート¥52,800(MUKASA/THE WALL SHOWROOM)ピアス¥77,330(TOM WOOD/TOM WOOD Store Aoyama TEL:03・6447・5528)その他はスタイリスト私物※『anan』2024年4月17日号より。写真・SASU TEI(RETUNE REP)スタイリスト・亘つぐみ@TWヘア&メイク・中野明海取材、文・恒木綾子(by anan編集部)
2024年04月13日「マジで大好き!」男性から“愛され続けるため”の秘訣彼が仕事で忙しくて、なかなか会えない…という経験はありませんか?そんなとき、不安も感じることでしょう。今回は、彼から大切にされ続ける女性のための秘訣をお伝えします。状況を受け入れ、前向きに切り替えができる忙しい彼から急にデートの予定がキャンセルされたとき、能動的に捉え直し「わかった!じゃあ私は今日○○しよっと!」とスパッと切り替えられる女性は魅力を感じるかもしれません。彼だって、会えない事実に残念な気持ちでいっぱいでしょう。女性が彼に罪悪感を感じさせると、次第に彼の「会いたい」という気持ちは薄れてしまうかもしれません。前向きな言葉かけを心掛ける忙しい彼とのコミュニケーションは限られているかもしれません。そのため、その瞬間瞬間で、何を伝えるかは大切なポイントです。とりわけ、ポジティブな言葉選びが彼の心に影響を与えるでしょう。デートの予約を入れたときに「来週楽しみにしているからね!」と伝えてみるのはどうでしょう。また彼が何か悩んでいた場合は「いつでも話聞くから遠慮しないでね!」と伝えてみましょう。そのような一言は、男性にとって女性の存在をより大切に感じさせる効果があります。一緒にやりたいことを提案する彼と会う時間を少なく、彼の望みを具体的に理解する時間がないとき、シンプルで現実的な提案は彼にとって手助けとなるようです。例えば「次のデートは○○に行きたい」といった、現実的で明確なリクエストは実現しやすいものです。ここで重要なのは、黙って期待するのではなく、明確に要望を伝えること。あなたが何を望むのかを彼に知らせてみてくださいね。小さな贈り物をする贈り物やサプライズだけでなく、日々のちょっとした瞬間にも心やすらぐ喜びを見つけられます。例えば、彼がお菓子が好きなら、自分で作ったお菓子をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。簡単なマッサージなどをしてみるのもおすすめです。忙しい彼でも「彼女が自分のために何かしてくれる」と感じると、心から安心するでしょう。お互いにストレスを溜めないようにする彼も一緒の時間を心地よくすごせる女性を選びます。ですが、彼女が無理に彼に合わせてストレスを溜め込んでしまうと、二人の関係は思うように進まないことも。考えすぎずに、お互いが幸せになれる方法を模索してみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年04月08日好きな人には、自分のことを好きになってほしいですよね。今回は、好きな人から好かれるための秘訣を紹介します。共通点を見つける「相手との共通点」があると、相手との距離がすぐに縮まります。気になる相手の好きなものや興味があるものについて聞いてみましょう。そして自分も同じものが好きだったら、それについて話してみましょう。きっと会話がすごくはずみますよ。本当の自分を見せる自分をよく見せようとして、本当の自分を隠してしまうと、相手はあなたに壁を感じてしまうかもしれません。飾らないあなたを素直に見せてみてはいかがでしょうか。その弱い部分にこそ、共感してくれることもあるのです。好きなものへの思いを見せる楽しめるもの、夢中になれるものをもっている人は魅力的ですよね。あなたが好きなものについて、相手に話してみてはいかがでしょうか。あなたの生き生きとした姿に、相手も惹かれるかもしれません。一緒にいたいと思ってもらえるように相手に一緒にいて心地いいと思ってもらえたら、好意を抱いてくれる可能性は高まるのではないでしょうか。あなたに興味をもち、一緒にいたいと思ってもらえるような言動を心がけられるといいですね。(Grapps編集部)
2024年04月04日長くお付き合いしているカップルをうらやましく思ったことはありませんか?長続きする秘訣とは何なのでしょうか?今回は、パートナーと関係を長く続けるために「実践している」ポイントを紹介します。いかなるときでもお金は貸さない「『少しだけ』というお金の貸し借りが、最終的には大きな借金につながることがあります。以前付き合っていた彼もそうでした。だからこそ、どんなに信じている彼でも、お金は貸さないようにしています」(28歳/女性)たとえ少しの額でも、お金は貸さない方がいいでしょう。彼が「借りることに慣れてしまう」危険性があるからです。お願いされてもはっきりと拒否できるようにしましょう。元恋人との交流は避ける「今の彼が不安を覚える可能性があるので、過去に付き合っていた男性と深くかかわることは避けています」(26歳/女性)元恋人にもう恋愛感情を抱いていなくても、深くかかわるのはやめた方がいいでしょう。お付き合いしている恋人が複雑な感情を抱いてしまう可能性があるからです。恋人が不安になるような行動はしないようにしたいですね。SNSのサブアカウントはつくらない「友人がSNSのサブアカウントを使って彼氏との悩みや不満を発信してことがバレてしまい、大騒動になりました。それが原因で彼氏から別れを告げられていました…」(25歳/女性)サブアカウントでは、恋人に見せたくない感情を自由に表現でき、ストレスを発散できるかもしれません。しかし、恋人がサブアカウントに自分の不満を書いていたら、信頼することは難しくなってしまいますよね。恋人の信頼を失うような行動はしないようにしましょう。関係を長く続けるために関係を長続きさせるためには、信頼関係を築くことが大切です。お互いに信用し合えるような行動を心がけたいですね。(Grapps編集部)
2024年03月31日『恋愛が成功する心理テクニック』気になる彼もコレでイチコロ!?恋愛の道のりは順風満帆とは限らないもの。アプローチを仕掛けても、必ずしも成功に繋がるわけではないですよね。今回は、恋愛に有効な心理テクニックを3つピックアップします。1. 彼の行動や仕草を真似る彼の行動や口調を模倣すれば、関係性が深まる可能性があります。同じタイミングで飲み物を飲む、髪の毛を触るといった行動が有効です。しかし、真似る行動が露骨にならないように、さりげなさを意識することが大事。彼の空間に自然と入り込むように、お互いの距離を縮めてみてはいかがでしょうか。2.特別感を出す「君だけが特別だよ」と、彼に伝わるように意識してみてはいかがでしょうか。彼にお願いごとをされたときに「仕方ないな、だって○○くんだもの」と言ったり「これ、君にだけあげるよ」と顔を見てお土産を渡したり…。彼に「自分だけが特別」と意識させることができれば、相手も自分を特別だと感じてくれるかもしれません。3.優しくする人は何かをしてもらうと「恩返しをしたい」と感じる傾向があります。もし、彼に対して優しくしてほしいと思っているなら、まずは自分から優しくすることを試してみましょう。自分から行動を起こす、これが非常に重要です。逆に「感謝の意を示すために○○をしてあげた」と自己満足になってしまうと、彼が「恩返しをしたい」と感じなくなってしまうかもしれないので注意が必要です。理解を深めることが大切心にゆとりを持って彼との関係をより深くしたいと思うなら、この知識を活用してみてください。上手に使いこなし、理想の彼との距離を縮めていけるといいですね。(愛カツ編集部)
2024年03月26日「これがキッカケで!?」”職場恋愛”を成功させた3つの秘訣社会人になると、なかなか新しい出会いがないと悩んでいませんか?そんなときに期待を寄せるのが、職場での恋愛ではないでしょうか。しかし「職場でどのように恋愛を始めればいいのかわからない…」と、悩んでしまうこともあるかもしれません。そこで今回は、職場恋愛経験者から集めた「恋愛を始めたきっかけ」を紹介します。困難を乗り越えた後に…「会社で大規模なプロジェクトがあり、いろいろな困難を乗り越えてようやく終わりを迎えました。その後の打ち上げパーティーで、仕事中に気になっていたある男性に話しかけました。『仕事中とてもカッコよかったですよ』と伝えたところ『それは○○さんのサポートがあったからだよ』と言ってくれたのです。その会話がきっかけとなり、1ヶ月後から私たちはカップルになりました」(26歳/女性)大変な仕事を一緒に乗り越えたときの達成感を共有できるのが、職場恋愛の大きなメリット。そのきっかけになるのは、初めての会話かもしれません。周りに感想を伝えたら…「忘年会での出来事ですが、とてもかっこいい人を見かけたので、隣の同僚に『彼、かっこいいですよね』と伝えたんです。それを聞いていた男性がその人の同期で伝えてくれたようで、忘年会後に彼から『僕がステキだと言ってくれたって聞きました。そんなこと思ってくれてたなら、僕も声かけたかったな』と言われてしまいました」(24歳/女性)忘年会などの場では、意識しなくても周りの人があなたの発言に耳を傾けているかもしれません。そんなときには警戒心を持ちつつも、恋愛につながる可能性も頭に入れておくといいでしょう。世話焼きの人にアドバイスを求めて…「会社に世話焼きな性格の先輩がいて、日常的に私のことを気にかけてくれていました。ある日、一緒に残業をして、彼氏と別れたことを打ち明けて…。その先輩は親身になって話を聞いてくれて、その後、別の部署の男性を紹介してくれました」(29歳/女性)いつも気にかけてくれる人がいるのであれば、まずはその人に相談してみましょう。恋人がほしいと相談したら、予想外の出会いの場を提供してくれるかもしれません。さあ、行動を起こそう!どんな仕事も、人と人とのコネクションなしには成り立ちません。「出会いがない」とただ嘆くのではなく、自分から行動を起こすことを心掛けてみてください。(愛カツ編集部)
2024年03月23日【成功の秘訣】職場での恋愛を成就させるための3つのルール同僚と恋愛する場合、ときには周囲への配慮が必要になることもあるでしょう。今回は「職場恋愛をスムーズに進めるための暗黙のルール」を3つ紹介します。仕事と恋愛は分ける職場恋愛の基本中の基本です。例えば、必要以上に2人で仲よくする行為は避けるべきですし、2人が喧嘩中でも通常通り業務をする必要がありますよね。もし、恋愛と仕事の切り替えが難しい場合、周囲からの信頼を損ねるだけでなく、仕事にまで支障を来たす可能性があります。仕事に恋愛を持ち込むのは避けて、あくまで公私混同しないように頭に入れておきましょう。同僚や上司に彼との詳細を深く話し込みすぎない彼との交際に関する話題は、聞かれたらそれに応じる程度にしましょう。自分から積極的に話すのは避けるべきです。彼自身も、無断でプライベートを社内で共有されることはよく思わないでしょう。特に彼の評価に直結するような情報には、十分注意しましょう。2人で休むときは周囲への配慮を怠らない旅行などの長期休暇をとるとき、または一緒に休みをとるときは、できるだけチームに負担をかけないタイミングを選ぶといいでしょう。全体が有給休暇を希望する期間に、あまりに早々に2人で休暇をとると周囲から反感を買う場合があります。「休暇をとろうと思っているのですが、どうですか?」などと、事前に確認するだけで周囲からの印象は大きく変わります。周囲から応援してもらえる職場恋愛を心掛けよう職場で不快なイメージを抱かれることは、2人の今後の関係にとっても好ましくありません。彼と一度話して、周囲に迷惑をかけないルールを設定してみてはいかがでしょうか。また、周囲には内緒で付き合うのも一味違った刺激が楽しめるかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年03月13日遠距離恋愛を成功させる秘訣って?遠距離恋愛がテーマになると、思わず寂しさでもてあます日々を想像する人も多いのではないでしょうか。今回は、遠距離恋愛を成功へ導く秘訣について紹介します。過度な束縛は避ける遠距離恋愛がもたらす一つの特徴は、彼が目の前にいない時間が増えることで、お互いが自由に行動できるようになることです。ですが、それが、不安の一因となり、彼が他の女性と親密になっているかも知れないと心配することもあります。離れていて浮気も見つけにくい状況だからこそ、信用することが求められます。仕事がらみの飲み会等では、口出ししない方が無難です。幸せな長続きする恋愛には、相手を信じることが大切なのです。彼の心の不安を解消する遠距離恋愛中、あなただけでなく彼も不安でしょう。彼はあなたの気持ちを確かめたくて連絡をしてくることもあるでしょう。そんなとき、彼からの連絡を無視したり、冷たく受け止めるのは避けましょう。彼が感じる不安をどうやって解消すればいいのか、一緒に考えてみましょう。彼の感情に寄り添う努力をすることで、あなたの気持ちも彼に伝わります。彼に安心感を与える振る舞いを意識しましょう。二人ですごす時間を楽しみましょう次に二人で会うとき、仕事やプライベートの問題などの愚痴を話してしまうこともありますが、それは避けたいものです。毎回再会する度に、あなたの進化を感じさせることが大切です。そんなあなたに、彼はますます引き寄せられるはずです。理想的な関係とは、一緒に成長し合うものです。遠距離でもハッピーな恋愛へ相手に会いたい、相手の行動を知りたい、相手の声が聞きたい日々だと思います。お互いが不安を安心に変える努力ができたなら、距離など問題ではないでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月11日「別れる気なんかねぇよ」ラブラブカップルが長続きしてる秘訣幸せなカップルはどのような秘訣を持っているかについて明らかにしていきたいと思います。今回は「何年経ってもパートナーと夢中になり愛される」関係を作るための3つの方法を紹介します。2人で共有できる趣味を持つ旅行や音楽、ダンスなど、2人で共有するための趣味を見つけてみてはどうでしょう?パートナーがマニアックな趣味を持っている場合でも、2人で同じことを楽しめば、相手の「理解者」であるという証にもなるでしょう。片方の趣味に合わせるだけでなく、新たに共通の趣味を見つけることも1つの方法です。共通の趣味は、話題や思い出を増やすきっかけとなります。パートナーへの感謝の気持ちを忘れない関係が落ち着いてしまうと、恋愛感情のフェードアウトが起こりがちです。そのようなケースを避けるには「ありがとう」という感謝の言葉を口に出して伝えることが大切です。関係が落ち着いてしまう原因の1つは、お互いの存在を「当然」と捉えてしまうということ。お互いの存在に感謝の気持ちを忘れずに持ち続けることが肝心です。一緒に居て心地いい「距離感」を見つけるときには1人でいる時間が必要だと感じる一方で、別の人は恋人といつも一緒にいないと不安に感じることもあります。もちろん、心地よい距離感は人それぞれ。長続きするカップルになるためにも、まずパートナーの理想的な距離感に合わせてみてください。自分が感じる理想的な距離感とかけ離れていたり、自分だけが我慢を強いられる関係であればそのパートナーとは相性が合わない、または問題があるのかもしれません。周りの意見に流されずに…長い間愛し続けるカップルの間には、固く深い絆が芽生えています。周囲の意見に左右されずに、2人だけの幸せな解答を見つけるように心掛けましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月03日同棲のきっかけになるかも?お家デート成功の秘訣彼氏との関係が長くなると、同棲を考えることも出てくるかもしれません。今回は彼氏が「今すぐ同棲したい!」と思う彼女のお家デートでの行動について紹介します。[nextpage title="_|l0La0X0ERv0jLR"]一緒にゆっくり過ごす「家でデートしているのに、何かしてないと怒られる女性っているでしょう。そういう子とは同棲しても疲れそうだなと考えてしまうんです。だから、休日に一緒にいてもゆっくりと過ごせる関係がいい」(30歳)同棲後も、お互いにリラックスできる時間を作ることが大切です。おいしい料理を手早く作る「家に遊びに来ている時に、わざわざお店に買い物に行くよりも、冷蔵庫の中にあるもので手早く料理を作ってくれる人って素敵だと思います。作る料理が予想以上に美味しかったら、一緒に住みたいなと思っちゃいます」(25歳)手早くおいしい料理を作ることで、同棲の魅力も高まるそうです。[nextpage title="N0kRgv0jLR0…"]適度に甘えさせてあげる「基本的には男性は女性を守ることが理想だと思うんですけど、家の中では甘えさせてもらいたいこともあります。甘えることができる彼女なら、長く一緒にいたいなと思います」(33歳)普段は自分が甘える立場でも構いませんが、彼が弱っていると感じたら彼を優しく包み込んであげましょう。楽に過ごせるかがポイント特別なことよりも、一緒にいて自分が精神的にも肉体的にも楽に過ごせることが大切です。彼と同棲したいと思ったら、これらのポイントを意識してみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年01月24日事前準備が大事!?同棲を成功させる秘訣同棲生活は素晴らしい経験ですが、ただ一緒に暮らすだけでは上手くいかないこともあります。今回は、長続きする同棲カップルの秘訣を紹介します。「勢いだけ」ではなく、しっかりと計画を立てよう同棲を始める前には、ただ好きだから一緒に住むというだけではなく、お互いの目的や将来のビジョンを話し合うことが大切です。将来の結婚を考えているなら、経済面や貯金の計画もしっかり立てましょう。お金の管理はきちんと決めておく同棲生活では、お金の管理が重要です。家賃や生活費、雑費などをしっかりと負担割合を決めておくことで、金銭的な問題が生じることを防ぐことができます。お金のことはしっかり話し合いましょう。プライバシーを守りながら過ごす同棲を始めると、お互いのプライバシーがより見えやすくなります。相手のスペースやモノに無断で触れたり、顔を出し入れするのは避けましょう。一緒に過ごす時間を大切にしながらも、お互いの個別の時間を尊重することが大切です。コミュニケーションを大切にする同棲生活では、コミュニケーションが欠かせません。一緒にいる時間が長くなることで、会話が減ってしまうこともあります。しかし、お互いの気持ちや思いをしっかりと伝え合うために、コミュニケーションを意識しましょう。相手の話にも真剣に耳を傾け、お互いの意見や感情を共有することで、より絆が深まります。同棲を成功させるために同棲生活は幸せな日常を過ごすための特別な時間です。ただし、問題や悩みが生じることもあるかもしれません。お互いの思いやりと配慮を忘れずに、長続きする同棲生活を楽しみましょう。(愛カツ編集部)
2024年01月23日常に愛され続けるために何をすべきか、それは多くの女性が考える問題でしょう。そこで今回はカップルが長続きするための秘訣を紹介します。適度な距離感を保つカップルが毎日連絡を取り合ったり、よく一緒にいたりするのは自然なことでしょう。ですが、それが一方的にあなたからのアプローチであるならば警戒が必要です。彼から重たく感じられてしまえば、一緒にいたくなくなる可能性もあります。長く愛されるためには、必要以上に密着しすぎないことが大切です。たまにイメチェンを試みる彼が変わらぬ愛情を持ち続けるためには、たまに自身のイメージを刷新することが大切です。その一つとして思い切ったヘアスタイルの変更などが考えられます。たまには新しい自分を見せることにより、彼のあなたに対する見方も変わるでしょう。すぐに感情的にならないあなたは、彼が不愉快な行動をしたとき、すぐに怒りを表すタイプですか?もちろん、怒りの感情こそが人間らしさを表すものです。ですが、感情的になると言葉や行動がエスカレートし、相手を必要以上に責めてしまうことも。不快な出来事があったときは感情を抑え、自分の気持ちを伝えるほうがよいでしょう。例えば「なんでそうしたの!?」と非難するのではなく「これからはこうしてくれると嬉しいな」という穏やかな表現にするといいでしょう。見直してみて彼にとって最愛の女性であり続けるためには、これらのポイントをぜひ、心に留めておいてください。少し意識するだけでも、彼との関係が長続きする手助けになるでしょう。(Grapps編集部)
2024年01月04日実はこの方が長続き…!?カップルの長続きの【秘訣】4つ例えば、彼氏に何か言いたいことや不満があるとしましょう。皆さんなら、どう対処しますか?長続きするカップルは、上手に気持ちを伝えています。今回は、その「上手な言い方」について紹介しましょう。命令形は避ける何か言いづらいことを伝える際は、命令形を使わない方がいいでしょう。もしこれでも彼が不機嫌になる場合、彼自身が自分の意見を彼女より優先させていると考えられます。不満を溜め込まない何か問題があるなら、できるだけすぐに伝えるのがいいでしょう。言い出しにくいトピックもあるかもしれませんが、苦しみや不満は一人で抱え込むほど大きくなってしまうものです。もしも周りに人がいる場合などは、二人きりの時間を待ってから話すのが吉です。一方的にならないように気をつける伝えることが大切だとは言え、言いたいことを伝えて、ケンカになってしまったら元も子もありません。何かの問題を一方的に彼にぶつけるのではなく、彼の意見にも耳を傾けることが大切です。自分の気持ちを伝えつつ、彼の言葉にも注意深く耳を傾けてみましょう。愛情表現は忘れずにそもそも、言いたいことがあっても愛情表現を怠っていると、言葉が彼に伝わらず、理解しようともしないかもしれません。自分を大切に思ってくれる人の考えには素直に耳を傾けることができますが、逆にそうでない人からの意見を受け入れるのは難しいです。二人の良好な関係を築くためにも、普段から愛情表現をして、彼があなたの気持ちを受け入れる環境を作ることが大切です。言いたいことは遠慮せずに我慢を続け、不満をため込んでしまうと、心がしんどくなるだけではなく、二人の関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。長続きするカップルは、日々のコミュニケーションから工夫をしていると言えるのかもしれませんね。(愛カツ編集部)
2023年12月19日秘訣必見!「告白テクニック」で恋愛を見事成就させる!お気に入りの人ができると、どうにかして相思相愛になりたいですよね。そのために「どんな告白方法が成功しやすいのか?」と頭を悩ますこともあるでしょう。今回は、その疑問を解消するための「告白テクニック」の秘訣を公開します。これを抑えておけば、きっと告白成功に近づくはずです!告白は対面で行う現代では、メッセージアプリや電話で告白するのも一つの選択肢ではありますが、本心から想いを伝えるためには、ダイレクトに対面することをおすすめします。直接会って、しっかりと気持ちを伝えてくれる方が、相手にとっても嬉しいでしょう。対面することで、あなたのまじめな心遣いや本当の感情が伝わります。また、直接、顔を見て告白することで、あなたの存在感や緊張感も自然に相手に伝わります。あなたの勇気ある行動や努力は、相手の心を動かすきっかけになります。告白は簡潔にまとめる熱意を込めて告白するなら、長い文章よりも短い文章が効果的です。あなたの気持ちを簡潔な言葉で伝えることが大切。「好きです」「付き合ってください」などの短いフレーズは、あなたの気持ちをストレートに伝えます。恥ずかしがりながらも、自分の言葉で相手にはっきりと伝えましょう。どんなフレーズでも、誠実な想いが含まれていれば、確かに心を伝えることができるでしょう。告白するシチュエーションも大事心からの告白をしたいなら、場面選びも重要です。人ごみに囲まれる場所や、他人に気を使う場面は避けるべきです。ざわつく場所ではどれだけ気持ちをこめていても、なかなか効果的に伝えることができません。告白をする際には、一対一で落ち着く空間を選びましょう。ロマンチックなバーなどの空間は、ムードがあっておすすめですね!心からの気持ちを伝えることが大切告白したいと真剣な思いがあるからこそ、自分の思いを伝えたいと思うものです。しかし、いろいろと考え過ぎて、最も重要な「相手のこと」を忘れてしまいがちになります。これは一番避けたいこと。相手を思いやりつつ、自分の心情をしっかりと相手に伝えましょう。これがまさに「成功への秘訣」なのです!(愛カツ編集部)
2023年11月23日挑戦には困難がつきものですが、自分の能力を発揮するためのポイントがわかっていれば、成功する可能性が高まるかもしれません。そこで今回は、どの梨が食べたいかにより、あなたの挑戦を「成功させる秘訣」がわかる心理テストをご紹介します。Q.次の梨のうち、あなたが食べたいのはどれですか?A:左上の梨B:右上の梨C:左下の梨D:右下の梨あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたの挑戦を成功させる秘訣」深層心理において“梨”は、物事の成就や豊かなイメージを暗示するもの。そして、食べたい梨がどんな形状であるかは、あなたの挑戦を成功に導くヒントを意味しています。そのため選んだ梨によって、「あなたの挑戦を成功させる秘訣」がわかるのです。A:「左上の梨」を選んだあなた…完璧を求めないあなたは類まれなる集中力の持ち主と言えるでしょう。どのような困難が訪れても、コツコツと成し遂げる粘り強さを持っているようです。その粘り強さが良い方向に働くこともあれば、ときには悪い方向に働くことも。完璧であることを求めすぎると、何かにつまずきやすくなり、とたんに効率が下がってしまうでしょう。完璧かどうかにこだわりすぎず、継続することが大切と言えます。B:「右上の梨」を選んだあなた…心のコンディションを整えるあなたは神経が細やかで、小さなことによく気がつくタイプと言えます。気持ちが落ち着かないと集中力がなくなったり、周囲のネガティブな発言に影響されて前に進めなくなったりすることもあるのでは?挑戦を成功させるためには、自分の心の平穏を守ることが大切です。いつでも心を柔らかくしておくことで周囲に振り回されにくくなり、持っている能力を100%発揮できるでしょう。C:「左下の梨」を選んだあなた…達成しやすい目標にエネルギーを注ぐあなたはやや夢見がちなところがあるようですが、挑戦し続けることでチャンスを掴めるタイプと言えます。そのエネルギーを建設的に活用するためには、目標をどのように設定するかがポイントです。実現したい夢の難易度を考え、まずは達成しやすい目標から力を入れていきましょう。前向きなエネルギーをひとつの目標に集中させると、チャンスを上手に活かして成功につなげられるはず。D:「右下の梨」を選んだあなた…気乗りしないこともやってみるあなたは成功したいという意欲が強いタイプかもしれません。一度集中すると夢中で取り組み、高い確率で結果を出せるようです。しかし気乗りしないことに対しては、無関心とも言えるくらいにやる気を見せない一面も。挑戦を成功させたいなら、ときには興味のないことにも目を向けましょう。何事にも関心をもって取り組むことで視野が広がり、目標達成のためのヒントが得られることもあるはずです。おわりに何かを成し遂げるには、挑戦する気持ちと事前の準備が大切と言えます。チャレンジ精神を持ってコツコツと準備を進めれば、さまざまな困難が立ちはだかったときも冷静に対処できるでしょう。挑戦の過程で立ち止まってしまったときは、今回の診断を参考にしてみてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Atorri/shutterstock©Phoebe Yu/shutterstock©Vanatchanan/shutterstock©miko2/shutterstock文・脇田尚揮
2023年08月25日マッチングアプリでの出会いで成功している人がいる一方で、どんなにこまめにチェックしても、なかなか理想の相手に巡り会えず時間だけが過ぎてしまっている、という人も多いようです。一体、マッチングアプリでの出会いに成功する人とそうでない人は何が違うのでしょうか。今回は、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた「マッチングアプリで成功した良縁GETテクニック」についてご紹介します!女性約200人に調査「マッチングアプリ成功者の良縁GETテク」とは?マッチングアプリで出会いを成功させている人たちは一体どんなことに気をつけているのでしょうか。せっかくですから効率よく理想な相手と巡り合い、そして一緒に楽しい時間を過ごしたいものですよね。今回は、20~30代の女性約200人が集まるanan総研メンバーに聞いた「マッチングアプリ成功者の良縁GETテク」をご紹介しちゃいます!男性に人気の食べ物で親近感を出す「イタリアンなどの気取ったものではなく、焼き鳥とかカレーとか親しみやすい食事をしている写真をプロフィールに入れるようにしたら、印象アップで良い出会いに恵まれました。これであざとく話しやすさを演出完了です!あと、男性はたいてい焼き鳥とカレーが好きなので『ここのお店がおいしいくてオススメです!』と話すと、そのまま『一緒に行きましょう』の流れが作りやすくなりますよ〜(笑)」(31歳・会社員)昔から、「好きな人をつかまえたければ、胃袋をつかめ」なんて言いますが、これは現代のマッチングアプリでも別の形で使えるテクニックのようですね。確かに、おしゃれな料理を食べている人よりも、親しみやすい料理を食べている人の方が話しかけやすかったりするのかも?また、美味しいお店を紹介する流れで実際に一緒に行くことにつなげる技は、アプリ以外でも普段から使えそうですね。期日を決め、短期間集中作戦「実際にマッチングアプリを使って1か月で彼を作った友だちの話です。アプリは1か月だけやると決めて、集中して週8で男性に会っていたそうです。実際のアプリのロジックはどうか分かりませんが、友達曰く、使い初めの方が見てもらえる確率が高いし需要があるからだそうです。ダラダラやるのも違うと思っていたのだそう。彼女は、狙い通り1か月後には彼氏ができていました!」(31歳・会社員)週8回のペースで気になった男性と会うとは、かなりのバイタリティが必要ですよね。またスケジュール管理も大変そうではありますが、確かにダラダラと使用するよりも期日を決めてやった方が結果が出やすいという人もいるのかもしれません。運命の相手とどのタイミングで会えるのかは神様のみぞ知ることではありますが、自分なりの期限を設けてアプリを利用するとその分気合が入るため、良い出会いに巡り会える確率も上がるのかもしれませんね。プロフィール写真で、会話だけではわからない相手の性格を見抜く「私のマッチングアプリ成功経験からだと、『友達が撮ったな』って感じの写真を数枚載せている人は、実際に会ってみると比較的当たりの確率が高いことが多いです!」(31歳・会社員)友達が撮った写真を載せるということは、まず友達に愛されている人柄の持ち主という可能性も高まりますし、また自撮りばかり載せてしまうナルシストタイプな可能性も低くなるため、人柄として外れにくいのかもしれませんね。ただ、もちろん写真だけで判断せず、会う前にはしっかりと相手とのやり取りを通して人柄を知っておく方が安心ではありますね。成功者から学ぼうマッチングアプリで知り合える相手は、普段は全く関わらないタイプの人も含めて千差万別。だからこそ、プロフィール写真や上辺だけのやり取りだけで会ってしまうと、「期待していた人と違った…」など特に性格面での不一致を感じやすいのかもしれません。マッチングアプリでの出会いを成功させるためには、それなりのテクニックが必要なのかもしれませんが、まずは自分にあった成功者のやり方をまねてチャレンジしてみると最短ルートで良縁をGETできるかもしれませんよ。©Drazen Zigic/Getty Images©Morsa Images/Getty Images文・オリ子
2023年06月15日気になる彼に告白するなら、告白のシチュエーションにもこだわりたいところ。相手の男性によって、告白が成功しやすい場所や、逆に成功しにくい場所もあります。今回は、男性の星座別に「告白されたい場所」を占いました!ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ おひつじ座(3/21〜4/19)【賑やかな場所】彼に告白する場所は、賑やかな場所がおすすめ!たとえば、スタジアムやスポーツバーなどが挙げられるでしょう。競技観戦で盛り上がった余韻を活かし、タイミングを見て告白するのもいいかもしれません。■ おうし座(4/20〜5/20)【自然を感じられる場所】彼に告白する場所は、自然を感じられる場所がおすすめ!ドライブデートに行って、人混みを避けつつ、素敵な景色を眺めながら告白をしてみましょう。■ ふたご座(5/21〜6/21)【流行りのデートスポット】彼に告白する場所は、流行りのデートスポットがおすすめ!彼のツボに入るような流行りの場所なら、成功率が高まります。テンションが上がっている瞬間がいいでしょう。■ かに座(6/22〜7/22)【広場や海でピクニック】彼に告白する場所は、広場や海でピクニックをしているときがおすすめ!自然の中でリラックスしている方が、OKをもらいやすいでしょう。ただ、人目がある場所は避けた方がよさそうです。■ しし座(7/23〜8/22)【夜景を見られる場所】彼に告白する場所は、夜景が見られる場所がおすすめ!ロマンチックな景色に酔っている瞬間が告白のタイミングです。ほかにも、ちょっとしたサプライズが成功率を高めます。■ おとめ座(8/23〜9/22)【定番のテーマパーク】彼に告白する場所は、定番のテーマパークがおすすめ!カップルに人気の、ロマンティックなスポットで告白するといいでしょう。■ てんびん座(9/23〜10/23)【高級レストラン】彼に告白する場所は、高級レストランがおすすめ!もし、彼が素敵なレストランに連れて行ってくれるなら、そこがチャンス。思い切って告白してみてくださいね。■ さそり座(10/24〜11/22)【おしゃれなバー】彼に告白する場所は、おしゃれなバーがおすすめ!素敵な雰囲気が漂う場所なら、彼もリラックスできるでしょう。2人でお酒を飲めるなら、成功率は高そうです。■ いて座(11/23〜12/21)【非日常的な場所】彼に告白する場所は、非日常的な場所がおすすめ!たとえば、花火大会やハロウィンなどの季節イベントが挙げられるでしょう。テンションが上がっている勢いで告白するといいかも。■ やぎ座(12/22〜1/19)【レトロな場所】彼に告白する場所は、レトロな場所がおすすめ!たとえば、歴史ある建物やカフェが挙げられるでしょう。彼が感傷に耽っているときに、サラッと告白してみて。■ みずがめ座(1/20〜2/18)【海が見える場所】彼に告白する場所は、海が見える場所がおすすめ!彼が開放的な気分になっているときが、告白のタイミングです。照れや恥ずかしさ抜きで返事をくれるでしょう。■ うお座(2/19〜3/20)【ロマンチックな場所】彼に告白する場所はロマンチックな場所がおすすえめ!恋愛映画を観たあとやイルミネーションを眺めながら、告白をしてみましょう。恋愛気分が高まりロマンチックな告白ができれば、成功しそうです。■ 彼への告白場所は?告白は勇気がいるもの。星座の力も借りて成功に導きたいですよね。ただ、2人でデートしている時点で、仲はかなり深まっているはず。自信を持って告白すれば、きっとOKをもらえるでしょう!(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年10月12日大好きな彼と良好な関係を保つために、いろいろと頑張ってしまうもの。しかし、意外と「頑張りすぎない」ことが長続きの秘訣になっている場合もあるようです。そこで今回は、長続きするうえで力を抜きたいポイントについてご紹介します。■ プレゼントは高価なものを選ばない「女の子も彼氏の誕生日には奮発してプレゼントを贈らないとって思うのかな?元カノからかなり高額なものをもらっちゃって、正直いいのかなって思ったことがありました。プレゼントの値段だけで愛情とか測る男は、切っていいかもしれませんよね」(29歳/コンサルティング)やはり彼氏へのプレゼントはブランド品など高価なものを選びたくなりますよね。しかし、プレゼント購入によって金銭的に苦しくなるのは、相手も望んでいないでしょう。自分の収入に合ったプレゼントを選ぶと、相手も受け取りやすくなりますよ。■ 就寝時間を相手に合わせなくていい「彼女が毎日僕の寝る時間まで、合わせて起きてくれてて、おやすみってLINEを必ず送ってくれるんです。もちろん嬉しいけれど、彼女は僕より早起きなので、申し訳なくて……。健気で本当に愛おしいと思いますが、自分の身体を第一に考えてほしいです」(31歳/教育)寝る前のLINEや通話が習慣になっていると、相手の就寝時間に合わせたくなりますよね。しかし、それが原因で生活リズムを崩してしまうと、相手を心配させてしまうかもしれません。連絡を取り合っていても眠いときは早めに切り上げて、翌日に備えましょう。■ 彼氏のお弁当は毎日作らなくていい「同棲していた元カノの話なんですけど、毎日お弁当をつくってくれてました。会社でも幸せな気分になれたけど、そのせいで睡眠不足みたいで目の下にいつもクマが……。つくらなくて良いって言っても、頑固につくり続けて。結局別れちゃったのって、そういう無理があったせいかなって思います」(36歳/自動車)とくに同棲カップルは、お弁当を作ってあげる機会が多いかもしれません。しかし、負担が大きすぎると申し訳ない気持ちに。ずっと一緒にいるために、たまには力を抜くことも覚えましょう。■ 無理して会わなくていい「社会人同士だと、どうしても仕事が忙しい時期ってあるでしょ。そういうときには、無理しなくてもいいよって言いたいです。女の子って頑張ろうとしちゃう傾向があるけど、それじゃ疲れちゃうだろうから」(25歳/ゲーム)仕事の繁忙期や学校のテスト前だと、デートできる時間はなかなか作れないですよね。そんなときは無理に会わなくても大丈夫。逆に無理やり予定を空けて会っていると、彼との関係が負担に感じるようになるかもしれません。■ ストレスのない関係が長続きの秘訣♡頑張りすぎないことは、恋愛においてストレスを溜めない最大のコツでもあります。お互いに頑張りすぎず、相手を労われる関係を目指せるといいですね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月21日「食べないダイエット」をお勧めできない理由よく食事をカットしてダイエットしようとするケースが見受けられますが、ボディメイクの専門家から言わせていただくと「食べないダイエット」はお勧めできません。なぜなら、却って脂肪のつきやすいカラダになってしまうからです。「食べない」ということは、カラダにエネルギーが入ってこない状態ですので、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出そうとします。そのため筋肉量が減少し、基礎代謝が低下してしまいます。基礎代謝が低下してしまうと消費エネルギー量も減ってしまうため、脂肪のつきやすいカラダになってしまうのです。仮に体重が減ったとしても、脂肪ではなくカラダに必要な筋肉が減ってしまっているということです。このようなことから、食べないで痩せようとするのは、ダイエットではなく“減量”と言えます!出典:byBirthダイエット成功につなげる食事の摂り方5選ダイエットを成功させるには、「食べること」が前提です。しかし、だからといってやみくもに飲み食いすればよいというものではありません。食事をダイエット成功につなげるために重要となるのが、「食事の摂り方」です。それでは、具体的にどのような食事の摂り方をすればよいのか、ダイエット成功につなげる食事の摂り方として以下の5つが挙げられます。一日数回に分けて摂るようにする朝食をしっかり摂るようにする「食べる順番」を意識すること「朝昼夜」は3:4:3が理想的よく噛んで食べること1つずつ解説していきましょう。1:一日数回に分けて摂るようにする食事は「一日1食」よりは、「一日3~5食」というように分けて摂る方がダイエットに効果的と言えます。理由は3つあります。脂肪の蓄積を防ぐことができるから空腹状態で食事を摂ると、ドカ食いになりやすく血糖値が急上昇してしまいます。すると血糖下降ホルモンである「インスリン」が分泌されるようになりますが、インスリンには「脂肪合成を促進する」という働きもあるのです。食事を数回に分けて摂ることで空腹状態を防ぎ、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪の蓄積を防ぐことができるようになります。出典:byBirth「食べすぎ」を防ぐこともできるから前述したように空腹状態で食事を摂ると、ドカ食いになりやすくなります。すると満腹感が得られにくくなるため、つい食べすぎてしまいます。食べすぎてしまうということはカロリーオーバーになりやすく、摂りすぎて余ってしまったエネルギーは「中性脂肪」として脂肪細胞に蓄えられてしまうことになります。数回に分けて食べるようにすると空腹状態を防ぐことができるので、ドカ食いによる食べすぎを防ぐこともできます。出典:byBirth筋肉の分解を防ぐこともできるから食事の間隔が空きすぎて空腹状態になると、エネルギーが体内に入ってこなくなるため、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまいます。そこで食事を数回に分けて摂ることで空腹状態を防ぎ、筋肉の分解を防ぐこともできます。食事を数回に分けて食べる際のポイント食事を数回に分けて食べる際に踏まえておきたいポイントがあります。それは、これまでの食事量を細かく分割して食べるようにするということです。食べる回数を増やすだけであって、食事量を増やすことではないということを間違えないようにしましょう。2:朝食をしっかり摂るようにする朝食を抜いてしまう人が多いですが、朝食を摂るだけでも痩せやすいカラダにすることができると言えます!基礎代謝アップにつなげることができるから朝食を摂ることで体温が上昇し、基礎代謝アップにつなげることができます。体温が1℃上昇すると代謝量は13%アップすると言われていることから、体温を上げることは基礎代謝アップにつながります。出典:byBirth筋肉の分解を防ぐことができるからまた、朝食をしっかり摂ることも、筋肉の分解を防ぐ効果が期待できます。午前中は身体活動量が多い時間帯なので、朝食を抜いてしまうと、エネルギーが不足した状態で身体活動を行うことになってしまいます。するとカラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出すことになってしまいます。そこで、朝食を摂ることでエネルギー不足を防ぎ、筋肉の分解を防ぐことができるようになります。出典:byBirth朝食をしっかり食べられるようにするコツ「朝食を摂ることが大事だとわかってはいるけれど、どうしても朝食が食べられない…」という声をよく耳にします。ここで「朝食をしっかり食べられるようにするコツ」をお伝えしておきましょう。それは、前の日の夕食を食べすぎないようにすることです。「夕食の食べすぎを防ぐコツ」については、この後でお伝えしますので、そのまま読み進めていってくださいね。また、「朝は慌ただしくて朝食の準備をする余裕がない」という場合は、前の日に朝食の準備を済ませておくとよいでしょう。3:「食べる順番」を意識することそうするだけで血糖値の急激な上昇を抑えることができ、脂肪の蓄積を防ぐことができます。また、満腹感が得られるようになり、食べすぎを防ぐこともできます。具体的には以下の順番で食べるようにします。みそ汁やスープといった「汁物」「食物繊維」を多く含むサラダや煮物肉や魚といった「タンパク質」ご飯や麺類といった「糖質」出典:byBirth4:「朝昼夜」は、3:4:3が理想的ダイエットで重要なことは、夕食を食べすぎないようにするということです。夜は身体活動量が少ないので、摂りすぎて余ってしまったエネルギーは中性脂肪として蓄えられてしまうからです。また、先ほど「前の日の夕食を食べすぎないようにすると、朝食が食べられるようになる」とお伝えしましたが、夕食を食べすぎてしまうと、次の日の朝食が食べられなくなってしまいます。そこで昼食をたくさん摂るようにすることで、夕食の食べすぎを防ぐことができます。昼食をたくさん食べるコツしかし現実的には、「昼食をたくさん食べるのは難しい…」という方も多いのではないでしょうか。そのような場合は、昼食を2回に分けて食べるのがお勧めです。例えば一つのお弁当を、2回に分けて食べるようにするのです。そうすると昼食でたくさんの量を食べることができますよ!出典:byBirth5:よく噛んで食べることそうすることで満腹中枢を刺激することができ、満腹感が得られるようになり、食べすぎを防ぐことができるからです。また、血糖値の上昇を緩やかにすることができるので、脂肪の蓄積を防ぐこともできます。具体的には、一口に30回を目安に噛むようにします。出典:byBirthよく噛んで食べるコツ「一口に30回を目安に噛むようにする」と口にするのは簡単ですが、実際に行ってみると難しいですよね…。そこで次の3つを心がけることで、自然とよく噛んで食べることができるようになります。根菜類や海藻類などといった、できるだけ「噛み応えのある食材」を選ぶようにする食材を大きめにカットする「ながら食い」をしないようにするダイエット成功するまでどのくらいかかるか?出典:byBirth今回は、「ダイエット成功に導く食事の摂り方」についてお伝えしました。前回お伝えした、「運動をダイエット成功につなげる5つのポイント」と合わせて実践することで、ダイエット成功を確実なものにすることができます!よく「ダイエットを始めて1か月になるのですが、いまだに効果が現れません…」というご相談を受けますが、1か月程度ではダイエット効果は現れません。ダイエット効果が現れるまで、2~3か月はかかるということを頭に入れた上で、気長にダイエットに取り組むようにしましょう!
2022年09月04日常に男性にモテている「愛され女子」って周りにいませんか?そのような女性は、外見に気を使うだけではなく、モテるための秘訣を心得ています。そこで今回は、「最強愛され女子のモテる秘訣」を4つご紹介します。■ 間接的に男性を褒める男性は直接褒められるのもうれしいですが、「〇〇さんが褒めてたよ!」という話を聞くのもうれしいもの。モテる女性は、気になる男性の友人や同僚に向かって彼を褒め、間接的に彼への好意を伝えるのが上手いよう。直接的ではないからこそ、男性は褒めてくれた相手を密かに意識しだしてソワソワしてしまうはず。何回か繰り返すと、彼のほうから話しかけてくれるようになるかもしれません。ただし、褒めすぎて好意がバレバレになると、引かれてしまう可能性があるので注意しましょう。■ 「理想の自分」のイメージを持つモテる女性は「理想の自分」を頭のなかで明確に描き、それに向かって努力しています。だからこそ、そのような女性は魅力を増してモテ続けているといえます。もし「理想の自分」をイメージするのが難しい場合は、目標とする女性を見つけてみましょう。理想の姿をイメージすることで、自然とそれに近づいていくはずですよ。■ 気になる人との接点を増やす好きな人ができたら、彼に自分の存在を意識してもらうことが大切です。そこで重要なのは、彼との接点を増やすこと。同じ職場や学校なら、毎日あいさつを欠かさないようにしたり、帰り際に話しかけたりするなど、接触する回数を増やしましょう。また、もしもSNSでつながっているなら、適度に近況を投稿して、前向きな姿を見せるといいかもしれません。どういう形であれ、彼に自分の存在を認識してもらうことが、モテるための第一歩ですよ。■ 出会いの場に足を運ぶ婚活パーティーや合コンに行くのは気が乗らないという女性も多いのではないでしょうか。しかし、モテる女性は出会いの場へ積極的に足を運ぶよう。このような場は、男性への接し方を学ぶ機会にもなります。また、小さな成功を積み重ねることで、「自分でもできるんだ!」という実感が湧いてきます。出会い目的でなくても、勉強のつもりで参加してみると、自分にとってプラスになるかもしれませんよ。■ 愛され女子になるために!女性がモテる条件は、見た目だけではありません。今回ご紹介したモテる秘訣は、少し意識すれば実践できるものばかり。ぜひ参考にして、「愛され女子」を目指してくださいね!(白藤やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年08月01日お付き合いが長続きする秘訣ってなんだと思いますか?たとえば、相性のよさだったりお互いの律儀な性格だったり、色々あるかもしれませんが、今回はコミュニケーションをテーマにお話していきます。彼氏と長続きする秘訣が気になる方は、ぜひ参考にしみてくださいね。■ 相手を気遣いながら気持ちを伝える付き合ってすぐのカップルは、お互い毎日でも会いたいと思うほどラブラブかもしれませんが、しばらくするとその気持ちも落ち着いてくるでしょう。そんなときに、寂しいや会いたい、デートがしたい気持ちを、どれだけ上手に伝えられるかは、長続きに直結してきそうです。また、ラブラブ期間が落ち着いてくると、次第に「自分のペース」が出てくるもの。相手が会いたいと思うタイミングと、自分が会いたいと思うタイミングが違うとき、自分の意見を押し通そうとされるとストレスを感じると思います。彼氏と長続きする女性は、自分の気持ちを素直に伝えつつも、相手を気遣う気持ちを忘れていないようです。■ なんでもないときでもプレゼントをする誕生日や記念日などの大きなプレゼントももちろん嬉しいと思いますが、小さなプレゼントも効果的です。彼が疲れているときや元気のないときに、ちょっとした手作りのものや、彼の好物をさりげなく渡してみるといいでしょう。高くないものでも「俺のことをちゃんと見てくれているんだ」と感じてもらえたら、彼も「ずっと一緒にいたい」と思うはず。彼をよく観察していれば、彼がなにを欲しているかわかるようになるかもしれません。■ 想定外のことでも不機嫌にならないデートの予定が思い通りに行かないこともあるでしょう。たとえば、お店が臨時でお休みだったりせっかくのドライブが渋滞だったり……。そんなときでも、長続きする女性は、楽しむすべを持っているようです。違うお店を楽しんで探したり、渋滞中でも車内で歌を歌ったり……。どんなときでも「2人で楽しもう!」という前向きな気持ちがあれば、彼に安心感を与えられるのでしょう。デート中に想定外のことが起きても、彼に「じゃあ〇〇しようよ!」と提案してみてくださいね。■ ひとりの時間を大切にするお付き合いが長くなってくると一緒に過ごす時間も当然増えますが、それでもひとりの時間も必要でしょう。彼氏と長続きする女性は、彼の趣味や好きなことに使うための時間も大切にしています。なにも予定がないとしても、「ひとりでのんびりする時間」は大切です。必ずしも、「2人でずっと一緒にいること」が愛の証にはなりません。お互いひとりの時間を尊重し、大切にし合えることも、愛の形ですよ。■ ストレスフリーでいられる関係を!「長続き=ずっとラブラブ」とは限りません。もちろん、いつまでたってもラブラブなカップルもいます。つまり、恋人と長続きする女性は、お互いストレスフリーで楽しくいられる方法を意識しているようです。彼とコミュニケーションをたくさん取りながら、長続きするカップルを目指してみてくださいね。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月24日大好きな人の本命になりたいと、誰しも思うものなのではないでしょうか。しかし実際には、上手くいかないこともあるはず。今回は、好きな人の「本命」になるための秘訣をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ 自分の時間を大切にする好きな人ができると、「大切にしたい」「もっと頼ってほしい」と思うようになるかもしれません。しかし、自分を犠牲にしてまで尽くしすぎるのは危険です。自分の仕事や趣味、友達との時間を充実させることで、彼との時間をさらに大切にできるのではないでしょうか。男性は安心感を抱くと、「追いかけたい」と思わなくなるのだとか。1人の時間を取ることで、彼ともちょうどいい距離を保てるようになるはずですよ。■ 彼の趣味を一緒に楽しむ自分のこだわりや好みに興味を持たれると、うれしく感じる人が多いはず。男性も、自分の趣味に関心を持ち、一緒に楽しんでくれるのはうれしいようです。同じ時間を過ごすことで、「価値観が合う相手」だと思ってもらえるかもしれません。趣味が合わなかったり、関心がなかったりと彼の趣味を理解しようとしないと、それだけで心の距離ができてしまう可能性も。まずは関心を持つことが、さらに相手との距離を縮める第一歩なのではないでしょうか。■ 嫌いなものを理解するお互いの「好き」を理解し合うのも大切ですが、「嫌い」や「苦手」を知っておくのも同じくらい大切なことです。「嫌い」の気持ちはそう簡単に覆せないと同時に、敏感に反応しやすいものでもあります。そんな減点ポイントを極力回避できるように、彼の「嫌い」を熟知しておくのがいいかもしれません。減点が少ないだけでも、安定した存在だと思われやすいでしょう。■ 異性関係を明らかにしすぎない好きな人の過去の恋愛については知っておきたいと思う人もいるかもしれませんが、知りすぎることで心が離れてしまう可能性もあります。過去の恋愛も含め、異性関係を必要以上に匂わせない・感じさせないことも、本命に選ばれるためには重要なポイントだといえるでしょう。お互いに詮索しすぎず、明らかにしすぎないことを意識できるといいかもしれませんね。■ 本命になるにはどうすればいい?本命になれる女性は、相手との距離感を保つのが上手いのかもしれません。相手を大切にしながらも自分のことを大切にしているので、マイナスな気持ちになることも少ないのでしょう。この秘訣を意識することで、さらに愛される女性になれるのではないでしょうか。できることから試してみてくださいね。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月15日すぐに破局を迎えるカップルと、ずっとラブラブなカップルがいますよね。両者には、どんな違いがあるのでしょうか?今回は、ずっとラブラブな仲良しカップルの「3つの秘訣」をご紹介します。■ 気持ちを言葉にして伝える感謝の言葉や「愛してる」という気持ちを乗せる言葉。これらは、言葉にすることで相手にまっすぐに伝わります。また口に出すことで、感謝の気持ちや、相手を必要としていることを伝えられます。すると自然と関係は良好になり、長続きしやすくなるのです。日頃から言葉で気持ちを伝える努力をして、もっとラブラブになりましょう♡■ 会話のときはスマホを触らない相手の話を聞くときは、スマホを手放す。それだけでも、いまよりもっとお互いの心の距離は近づくはず。スマホを触って話を聞かれると「私の話興味ないのかな?」と不安になる人もいます。これはカップルに限らず、人と良い関係を築くのに必須の行動とも言えるでしょう。■ 共通の趣味を楽しむ共通の趣味があればその趣味を一緒に楽しめますし、話題も増えます。なにより2人だけの思い出も作りやすくなりますよね。これは、もともと2人の趣味が一致していなくてもOK。もし一致していなければ、これから2人で楽しめそうな趣味を探してみてくださいね。■ コミュニケーションが大事ラブラブカップルのほとんどは、コミュニケーションをうまく取り合える人がほとんどです。なかでも今回ご紹介した内容は、最低限大事にしたいものばかり。これらを頭の片隅において、2人の絆をもっと深めていきましょう♡(大木アンヌ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月10日株式会社カンゼンは、新刊「天才の習慣 成功の秘訣と考え方を学ぶ」(ライブ編著)を2022年1月17日に発売いたしました。「天才の習慣 成功の秘訣と考え方を学ぶ」詳細URL: 「天才の習慣 成功の秘訣と考え方を学ぶ」内容紹介世界の天才80人日々の行動と考え方=習慣(ルーティン)を紹介!偉大な功績を残した科学者、文学者、音楽家から今、現在活躍している実業家、アーティスト、作家などなど天才たちの知る人ぞ知る「習慣」の数々を、なぜその習慣を行っているのかという理由や効果をエピソードを織り交ぜながら紹介します。本書を通して成功の秘訣と考え方が学べて、身につけることができます!天才たちの習慣にチャレンジしてみよう!■スティーブン・スピルバーグ 「ほしい情報は自分で直接手に入れる」 大胆な行動で現場に入り込む!■ブルース・リー 「トレーニングと勉強の両方を欠かさずに行う」 体と頭脳の両方を鍛え上げる!■レディー・ガガ 「毎日15分自分を褒める」 自分自身と向き合う時間目次●1章 アカデミックヒーロー編アイザック・ニュートン、スティーブン・ホーキング、津田梅子…など●2章 カリスマリーダー編二コラ・テスラ、ジェフ・ベゾス、イーロン・マスク、松下幸之助…など●3章 トップクリエイター編ウォルト・ディズニー、アーネスト・ヘミングウェイ、スティーブン・スピルバーグ…など●4章 スーパースター編ベーブ・ルース、モハメド・アリ、ウサイン・ボルト、リオネル・メッシ…など本書「はじめに」より「天才」とはどんな人なのでしょう。元々何かしらの才能がある人、能力を得るために努力できる人、運が良かった人、色々な考え方ができると思います。ただ、忘れてはいけないのは、どんな天才であっても、それを世の中にしらしめ、成功を収めるために、多くの時間を要したということです。そして、そのために彼らが行っていたのが、「習慣」です。「習慣」とは、同じ子ことを何度も繰り返すことです。毎日、毎週、毎月、それを続けることで、才能は花開き、「天才」と呼ばれるにいたるのです。この本では、そんな天才たちが、日常行っていたことや、考え方などを80人分紹介しています。簡単に真似できることもあれば、なかなか難しいものもあるでしょう。少しでも気になるものがあれば、同じことをしてみたり、自分なりにアレンジを加えてみたりして、実践してみましょう。毎日続けることで、それは必ずあなたの力になり、未来への希望となるはずです。解説ページでは、その人の経歴や、エピソード、残した名言なども掲載しています。生きた時代や職業はバラバラですが、その生涯に触れることによって、共感したり、意外性に驚いたりすることがあるはずです。それこそが彼ら天才の人生の意味であり、世代を超えて伝わる知識なのです。ぜひこの本を通して、あなた自身の生き方や習慣を考えてみてください。それを続けることによって、あなたの中に眠っている「才能」が目を覚ますかもしれません。あなたが素敵な習慣と、そして素晴らしい未来に出会うことを祈って。書籍概要書籍名 :天才の習慣 成功の秘訣と考え方を学ぶ編著 :ライブ定価 :1,540円(税込)体裁 :A5判/176ページジャンル:児童書ISBN :URL : 購入はコチラ「天才の習慣」Amazon : 「天才の習慣」楽天ブックス : 会社概要商号 : 株式会社カンゼン所在地 : 〒101-0021 東京都千代田区外神田2-7-1開花ビル設立 : 2001年10月事業内容 :書籍、雑誌の出版資本金 : 1,000万円URL : お客様からのお問い合わせ先株式会社カンゼン営業企画部担当:宇佐美Tel:03-5295-7723Mail: k-usami@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年01月17日デートは3回目がターニングポイントとして意識されがちです。ここできちんと成功できれば、その恋は叶うかもしれません。今回は、3回目のデートを成功させるテクニックを4つご紹介します。■ 1:ツーショットを撮るグッと距離を縮めるのに有効なのは、ツーショットを撮ることです。写真に写りこむため物理的な距離も縮まるうえ、2人の思い出が形として残るので心の距離も縮まるでしょう。明るく「写真撮ろうよ!」と声をかけると、彼も迷うことなくOKしてくれるはず。デートのあとに送りあったり、見返したりする楽しみを増やすこともできますよ。■ 2:会話に親密さを出す3回目のデートにもなると、最初の頃より親密度がアップしているはず。それを会話で表現するといいでしょう。冗談っぽくツッコミを入れてみたり、ふざけたやりとりをしてみたり……。以前より距離が縮まったのを実感すると、男性もあなたをさらに意識するはずですよ。■ 3:一日デートを満喫する初デートは食事のみ、2回目のデートは半日、3回目のデートが一日……というのがよくあるセオリーでしょう。こうしてお互いに負担をかけすぎず、距離を縮めていくことができるはず。そんな3回目のでーとでは、少し遠出するなど一日デートを楽しめるといいですね。今まで知らなかった男性の一面に出会えるかもしれませんよ。■ 4:軽いボディタッチ男性の心をつかむテクニックの一つに、ボディタッチがあります。しかし初回や2回目のデートでやりすぎると、「軽い女」や「誰にでもやってそう」などと思われてしまうことも。だんだん仲が深まってくる3回目で、「あなたに心を開いていますよ」といわんばかりのボディタッチをしてみましょう。わざとらしく触れたり、ベタベタ触りすぎるのではなく、腕や洋服の裾に軽く触れることなどから始めてみるといいかもしれません。■ プラスアルファをモテテクで3回デートできるということは、相手もそれなりに好感を抱いてくれているはず。そのチャンスを十分に生かしましょう。普段のあなたに少しのモテテクをプラスすることで、彼の心をつかんで離さない存在になれるかもしれませんよ。(白藤 やよ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月03日自分から告白するのはとても勇気が要ること。可能ならば、告白が成功する確率を少しでも上げておきたいところですよね。そこで今回は、彼への告白を成功させるテクニックをご紹介します。■ 「好きな人いる?」と確認する2人きりで会ったり、連絡も頻繁に取り合っていれば、関係が良い方向に進展していると思うかもしれません。しかし、彼にはそういった存在がほかにもいる可能性だってあります。そんなときに告白するのは、賢いとは言えません。少しでも告白の成功の確率を上げたいのなら、やはりライバルがいないときを狙うのが得策。告白する前に「好きな人いる?」と最終確認しましょう。明確な答えがなくても、もしいそうならば一旦待ってください。態勢を整えてから、挑みましょう。■ 「大事な話がある」と先に伝える気になる彼とすごく仲が良いとしても、彼はあなたのことを異性としては捉えていないかもしれません。友人として親しくしている可能性だってあります。こういう場合、流れで告白してしまうと、あっさり断られてしまうことがあるかも。告白前には自分が異性として見ているということを認識させるために、「大事な話がある」とLINEを送りましょう。いくら鈍感な男性でも、何を言わんとしているかは想像がつくでしょう。勇気のいる行為かもしれませんが、しっかり自分の存在を意識させたうえで告白しないと、納得のいく結果は得られません。■ 先のアポを取っておく告白を考えたとき、だいたいの日程と進め方は頭のなかに思い描いているでしょう。そして、告白する予定の日よりも後の予定を入れておくのもひとつの方法です。相手が行きたいと思うような、喜ぶような場所を提案して、「あそこに行きたい」と伝えましょう。彼がそこでノリノリになってくれれば、大成功。先の予定が決まっていれば、告白も断りにくくなりますよね。断ってその予定もなくなってしまうのは惜しいと思うはず。■ 「これで最後になるかも…」と言う告白をしてもしフラれてしまうと、連絡は取りにくくなりますよね。告白なんてしないほうが……という考えに至ることもあるかもしれません。でも、それは相手も同じです。仲良くしていてた相手が、急にいなくなるなんて寂しいに決まっています。そこで、告白前に、「これで最後になるかも」と意味深なLINEを送ってみましょう。連絡が取れなくなるなんてイヤだ……と思わせることができれば、告白に有利な状態となるはずです。■ 少しでも確率を上げて!こうしたLINEも、送ったからといって告白が成功するわけではありません。でも、ほんのちょっとだけ確率は上がります。こうしたほんのちょっとの努力の積み重ねが、幸せにつながっていくのでしょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月24日お付き合いまではこぎつけても、なかなか交際が長続きしない!という方必見です。せっかくなら、ずっとラブラブでいたいもの。そこで今回は、長続きしているカップルの秘訣をご紹介します。■ 干渉しすぎない付き合っているとはいえ、もともとは個人です。多く時間や感情を共有することで、ふたりでひとつという感覚を持ってしまいがちですが、それは違います。お付き合いで相手を尊重することはもっとも大切なこと。だから、相手がの友人、趣味や、仕事のことで干渉しすぎるのはタブーです。気になっても、自由にさせてあげる余裕を持てるようにしましょう。こんな女性なら、将来のことまで考えてもいいなと思われるのが理想ですね。ただ、あくまで、過干渉がいけません。放置するのとは違います。はき違えると、愛情が足りない、単なる冷たい人と不満を抱かれてしまうので程度が大切ですね。■ 言いたいことを我慢しない自然体でいて、心地よい相手にと付き合いたい……と誰でも思うことでしょう。背伸びして付き合っても、無理や我慢も長く続けると、つらくなるし疲れてしまいますよね。それと同時に、言いたい事を我慢してお付き合いを続けるのもストレスがたまって、遅かれ早かれ限界がきて爆発しちゃうかもしれません。急なパートナーの変貌に、相手もビックリ。だったら、ためないで言ってくれたらよかったのに……となってしまいます。思ったことはしっかり伝えましょう。■ 互いに自分磨きを忘れないお付き合いをしたところが、ゴールではありません。むしろスタート。このお付き合いを続けていくために、どうしたらよいかは機会があるごとに考えることが楽しいお付き合いの秘訣です。自分が楽しくしていれば、相手にも伝わるもの。一緒に楽しく過ごすにはどうしたらよいかは、時には外にでて自分でリサーチしたり友人と話したりすることがヒントになります。また自分に変化がなければ、相手に飽きられてしまうことも予想がつきますよね。相手のことばかり考えるだけではいけません。魅力的な存在であり続けるため、どんどん自分磨きにいそしみましょう。■ 長く一緒にいるためにお付き合いのなかで、いろいろなことがあって、きっと経験値は上がるもの。そうなれば、長いお付き合いの続くボーダーラインは自然に身につくはずです。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月27日将来、大きな成功を収めたり、出世をしたりする男性は、若い頃からその特徴を見せています。そこを見逃さなければ、将来有望な男性を見つけられるかも?今回は、成功する男性の特徴を4つご紹介します。■ 人脈を築いているやはり成功する男性は、若い頃から人脈を広げています。会社で同じチームの人だけでなく、他部署の人とも交流があったり、違う会社や異なる職種の人とも仲が良かったり。ほとんどの仕事は、一人で成し遂げられるものではありません。力になってくれる人が多いと、それは間違いなく大きな武器になります。人脈が広い男性は、仕事の幅も自然と広がるので、将来有望と言えるでしょう。■ 将来を考えているいま取り組んでいることだけでなく、先のことを考えて計画を立てている男性も、大きく出世する可能性があります。将来について具体的なビジョンを持っていたり、自分の仕事を発展させるために勉強や資格の取得していたり。そんな風に、ちゃんと先を見て計画性を持って動いている男性は、ただ仕事をしているだけの男性よりも、着実に成長していけるはずですよ。■ 気遣いができる成功する男性はリーダーシップだけでなく、気配りできるかどうかも大事です。自分の意見ばかり通そうとする態度であれば、いずれ人も離れていくでしょう。困っているときは自然と手を貸してくれたり、悩みを真剣に聞いてくれたり。普段からさり気ない気遣いができる男性は、成功を収めるうえで大切な人望も築いていけるはずです。■ 少しドライな性格じつはドライな性格を持っている方が、成功しやすいようです。やさしさや情に流されて仕事してしまうと、それが仕事の邪魔になってしまうことも。そこをすぱっと断ち切れる強さも大切なのです。しかし、冷たすぎるとかえって人が集まらないもの。普段はやさしくても怒るときは怒る、そんなバランスがとても重要です。■ 気になる彼の将来性は…成功する男性の特徴を知っているだけでも、人を見る目は養えるはず。気になる男性の言動や行動から、彼の将来性をチェックしてみるのもいいでしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月16日せっかく恋人ができたとしても、すぐに別れてしまうのでは切ないですよね。そこで今回は、お付き合いを長続きさせるための秘訣を3つ、ご紹介します。今、お付き合いをしている彼がいる人は、紹介する行動をしているかどうかチェックしてみてください。■ 違いを楽しむ恋は楽しんでなんぼともいえるでしょう。価値観や趣味がお互いに違う場合。その違いを楽しめれば、恋は何倍も何十倍も楽しくなるはず。お互いの違うところも受け入れられてこそ、本当に相手と向き合えるのだと思います。違いをネガティブに考えるのではなく、ポジティブにとらえられると素敵ですね。■ 気持ちを言葉に出して伝える付き合ったばかりのころは、お互いに遠慮があるので、「ごめん」「ありがとう」といった言葉も、当たり前のように口にできるでしょう。しかし、付き合いが長くなってくると、この当たり前ができなくなるカップルも多いもの。相手との関係もそれなりに充実し、相手への信頼もそれなりになってくると、つい相手への甘えが出てきてしまいがちに……。だからこそ、「言わなくても伝わっているだろう」と、相手へのお礼や謝罪を省いてしまうのかもしれませんね。ですが、関係が親しくなっても、相手がしてくれて嬉しかったこと、自分がして悪かったことは、その都度、きちんと言葉にすることが大事でしょう。これは何十年と連れ添った夫婦にも、同じことが言えるはず。たった一言の言葉でも、相手からの愛を感じたり、ふたりの関係をつなぎとめるポイントになるでしょう。■ 気持ちを共有しあう恋人との関係をうまくやっていくには、まずお互いが日々感じていること、考えていることを共有することが大事になるでしょう。そうしないと、お互いの気持ちがわからないですし、すれ違いの原因になってしまうかもしれません。それこそ、仕事やプライベートに追われていても、LINEでやり取りをして相手の話を聞くとか。時間が空けば、一時間でも会って一緒にご飯を食べるとか。恋人との時間をできるだけ作ってあげることは、お互いが持つべき意識といえるでしょう。相手の気持ちに寄り添って、できる限り、相手の力になってあげることで、お互いの気持ちをひとつにすることが、充実した関係につながっていくのだと思います。関係が充実していれば、別れるなんて選択とは無縁になっていくでしょう。■ 物事をポジティブに考えて関係性を築くなかで、あーでもないこーでもないと悩んで落ち込んでしまうこともありますよね。でも、独りよがりで悩んでいるのであればもったいないです。お互いの歩み寄りを意識して、ポジティブにお付き合いをしていってくださいね。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月26日