成瀬いづみ

最近暑くなり、寝苦しい日もあるほどです。夏本番まであと２ヶ月ほどでしょうか。何かと露出が増えるこれからの時期。ダイエットに励んだり、慌てて脱毛サロンに通ったりと女子は大忙し！夏到来を心待ちにしているみなさんに、本日は意外と男性に見られている４つの「首」についてお伝えしようと思います。「げっ、冬は服で隠れてたから毛でモジャリンコだわ・・・」というアナタは、今すぐお風呂場に直行しましょう！■１．手首「華奢な手首は色っぽさを感じるから、暑くなってみんな半袖とか着出すと女子の手首ついつい見てる（笑）手の甲が毛ボーボーだと、嫌だなあ」（２３歳／アパレル）「手首のあたりは凹凸で剃りにくいし・・・」と冬の状態のまま放置していませんか？腕や脚など広い面は処理できていても、指や手首周辺は意外と忘れやすく無法地帯と化している可能性も。毛が生えた手を好きな人に見られて赤面する前に、サッサとキレイにしてしまいましょう！また、白くて健康的な手をゲットするためにリンパマッサージも効果的です。■２．足首「女子にはできれば、ハイカットのスニーカーとかブーツとか足首を隠す靴じゃなくてパンプスを履いてほしいんだよな。絶対そっちの方が足キレイに見える」（２５歳／金融）最近はスニーカーをオシャレに履きこなす女子が増えてきましたが、男性からするとキュッと細い足首を出したパンプスやミュールの方がセクシーに見えて好きなんだそうです。太ももやふくらはぎが太くて悩んでいる人でも、足首を出すことで脚全体をすっきりとした印象に魅せる事が出来ちゃいます。■３．首「鎖骨フェチです。夏になると胸元ゆるめのトップス着る人が増えて、男は基本胸の方に目が行くんだけど、俺は女の子の鎖骨を凝視してます」（２１歳／トレーナー）ベアトップやオフショルなど、夏は胸元がざっくり開いた大胆な服を着たくなりますよね。デコルテがキレイだと女度も上がりますし、アクセなしでも洗練された印象に仕上がります。調査でも「鎖骨くっきり」を支持する男性は多く、「女子の丸みを帯びた身体の中で唯一骨ばっている鎖骨がたまらなくエロイ！」という熱い意見も。■４．くびれ「ビキニ着るんだったら多少はくびれがないとね・・・。個人的に、ワンピース型の水着でぽっこりお腹隠してたり、『日焼けしちゃう・・・』って服のままで過ごす女子はなんか嫌です。ノリ悪いし空気読めてない。男と海行く予定入れたなら痩せてこいよ！」（２２歳／大学生）くび（首）・・・れ。ちょっとズルいですけど（笑）この男性には「そういう自分の体型はどうなんだよ！？」と返してみたいところですが、事実、海にやってくる男性が期待しているのはもっぱらソレですよね・・・。くびれを作るためには筋肉の中でも深層部にある「腹横筋」を鍛えることが有効だそうで、それはおなかをへこませる事を意識するだけでできるのだとか。簡単なこの方法、ぜひお試しあれ！■おわりにいずれもあと２ヶ月、真剣にケアしていけばまだ間に合います！イベントの多い夏を思い切り楽しむために、ぜひ４つの「首」を意識してみて下さいね。（成瀬いづみ／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

新学期が始まっておよそ２ヶ月が経ちました。入学・進級当初は出会う人全ての連絡先やＳＮＳアカウントを登録し、友達が増えたような気になっていたかもしれませんが、そろそろ本当に親しい友達もでき、他人との距離感や付き合い方も分かってきた頃では？タイムラインに自然と流れてくる親しくもない人の情報や、「自分の都合の良い時だけ私のこと利用してる？」と感じる友達が鬱陶しくなるこの時期。そこで今回は、みなさんに「今だからこそできる」スマホ内の友達整理術をお教えしたいと思います。■１．メール「最近、メールはもうほとんど使わないよね（笑）。アドレス登録してるのはメーリス使う同じゼミ生と教授、一部のサークル仲間、家族、緊急連絡先くらいかな。高校の時の友達は、今でも連絡取る人以外削除しちゃった」（１９歳／大学生）まさにその通りですね！「普通に親しい」程度の友達とのやりとりは、今やLINEやＳＮＳを使うのが主流ですので、いちいち「メアドを聞く」なんて人はもう少ないと思います。となると、アドレス帳に残っているのは４～５年前にアドレスを交換した遥か昔のクラスメイトや部活仲間だったりするはず。高校、大学と別々の道に進んで疎遠になっている人も多いので、この際削除してアドレス帳をすっきりさせてしまいましょう。■２．ツイッター「ＬＩＮＥやフェイスブックと違って、ツイッターにはかなりの時間を割いてるような気がする。とりあえず、通知オフ→毎回ログアウト→見る時間帯を決めるって自分なりのルールを決めると◎。あとは、いつもネガティブな発言してたり、人の悪口ばっかり流す人は見てて気分悪いからミュートにするとかね」（２２歳／化粧品会社）頻繁に言われるのが、「フォロー外したい／ブロックしたいけどできない」問題。あまり興味のない人がツイ廃だったりすると、タイムラインがわけのわからない呟きで占領されて何だか気持ち悪く感じることも。このミュート機能を使えば、フォローは解除せず、また相手からのリプは受け取ることができる状態をキープしつつ、鬱陶しいツイートをタイムラインに反映させずに済みますよ。■３．ＬＩＮＥ「入学後２週間くらいは新歓行きまくってたから、『ＬＩＮＥ交換しようよ！』って言われてとりあえず登録しちゃった人が多いんだよね。でもさ、なんかポコパンの招待とか、自分のサークルの宣伝ばっかり送ってきてウザいなーって」（２０歳／大学生）新入生あるあるのストレスかもしれませんね。このような場合、非表示→ブロック→削除の順に措置が重くなるので、まずはこの流れで段々と自分から遠ざけてみるのがオススメ（笑）。もちろん、相手にその通知がいくことはありません。また、友だちリストを整理するために、何かのイベントのためだけに作成されたグル―プＬＩＮＥなどは定期的に退会・削除してみましょう。■４．フェイスブック「顔本でよくタグ付けしてくる友達がノリのいい人で、なんか炎上スレスレの写真とかよく載せてたんだよね。私はそういうのに巻き込まれたくなかったし、変顔アップ写真とか、投稿の質的にちょっと・・・っていうものは、就活を機に削除しました」（２３歳／金融）ツイッターやＬＩＮＥが「内向けＳＮＳ」だとすれば、フェイスブックはやや「外向け」だと言えるでしょう。本人にとっては悪気がなくても簡単に炎上しますし、もしも未成年での飲酒喫煙を匂わせる投稿が公開されれば、その後の人生にも大きくのしかかってきます。「自分がそういうことをしない」のはもちろんですが、外部にいつ見られているかもしれないということを念頭に置いて、必要に応じて友達と投稿を見直しましょう。■おわりに便利なスマホですが、登録する友達の数やフォロー・フォロワー数が増えてくると通知も煩わしい上、動作も重くなります。定期的に見直し、整理することで「本当に大事な友達」が見えてくるかもしれません。みなさんが快適スマホライフを送れますように！（成瀬いづみ／ハウコレ）

持ち上がった元カレとの復縁話。嬉しくてつい、「即ＯＫ」しちゃう女子も多いはず。しかし、復縁したカップルのうち、半数以上が長続きせずまた別れてしまっています。せっかくヨリを戻しても、またつらい思いをするのはもうコリゴリですよね。今回は、復縁を考えている女子へ向けて、今度こそ幸せを手に入れるために確認すべき「４つのポイント」をお伝えします。焦らずじっくりと、過去から現在、そしてこれからの２人を考えてみませんか。■チェック１．別れた原因、ちゃんと分かってる？「一度は別れてしまった原因があので、それと真摯に向き合わないことには、きっとまた同じことで歯車が狂い出す気がします」（２４歳／デザイナー）「何となく別れて、また付き合って～みたいな、はっきりしない関係は要注意。元カレと戻ったけど、気付いたら結局セフレになってたし。慣れてて気を遣わないからって、都合の良い女になっちゃダメだよ」（２１歳／専門学生）「因果応報」ということわざがあるように、物事には必ず原因と結果が存在します。同じ原因からは同じ結果しか生まれません。なので、まずは「別れの原因」に焦点を当てて、もう一度二人で振り返ってみましょう。もう二度と、同じ過ちを繰り返さないようにすることが大切です。■２．別れの原因を今度はどう解決する？「就職した年上彼の初勤務地が地方だったので、物理的な距離感に耐えられなくなり破局。その後、彼が異動で近くに戻ってきたのでヨリを戻しました」（２３歳／大学生）「彼氏のＤＶとか暴力が原因の場合は、ほとんどの場合繰り返すから。戻らない方が自分のためだと思って、きっぱり断るべし！」（２２歳／大学生）お互い嫌いになって別れたわけではなく、自分たちではどうしようもない何か別の原因によって別れたのならば、復縁後もスムーズかもしれませんが、「暴力」など、二人の間に問題があったのであれば、復縁は考え直した方が良いかも。また、「俺が悪かった。次は気を付けるよ」というような、漠然とした誓いを立てるだけでは、その効果に持続性は望めません。できるだけ具体的な解決策を２人で模索していきましょう。■３．相手に対する恋愛感情は今もある？「５年も付き合った人だったから情に流されて復縁しちゃったけど、『好き』という感情とは違うなって後から気付いたんだよね」（２５歳／公務員）新しい恋にはそれなりのエネルギーが要ります。一方、過去に付き合った人、特にその期間が長ければ長いほど、相手への未練や名残惜しい気持ちが膨らんで「情」がわきがち。一人になる寂しさ、新しい人とまた一から関係を築き上げる大変さを考えると、元カレとの関係は楽で心地良く、「情＝好き」という勘違いを起こしやすくなるのです。この「情」と「恋愛感情」を区別するためにも、お互い自分の気持ちを整理する冷却期間が必要です。「本当にもう一度好きになれるか、情で付き合おうとしていないか」と自分に問いかけて、ゆっくりじっくり考えることをおすすめします。■４．「新しく始める」という気持ちになれる？「『元カレ・元カノとやり直す』って思うと何だかすごく重く感じるから、私たちはお互い悪かったことは反省しつつも『まっさらな状態から再出発するんだ』って思うようにしてました。『一度は付き合ってたから言わなくてもわかるでしょ』っていうのをなくしたり、『前と結局何も変わってない！』って責めないようにしたりとか」（２４歳／医療事務）反省点までまっさらにしてはいけませんが、このような意味で「前までの付き合いを忘れる」ことは、実は２人が復縁後うまくいくための効果的な方法です。「以前付き合っていた」という事実を大前提にしてしまうと、知らず知らずのうちにわがままを言ってしまったり、相手を許せなくなってしまったりします。もっと言えば、復縁した後はこれまで以上に広い心を持ち、これまで以上に相手を許す気持ちがないと、長続きさせるのは難しいでしょう。■おわりに「別れた相手と二度と会わない」という人も多い中、もう一度付き合いたいと思える、そんな相手がいるのは、運命で結ばれているのかもしれません。復縁して、過去の別れを笑い飛ばせるくらい幸せになるために、少しだけ立ち止まって今の２人の状況を客観的に判断してみて下さいね。（成瀬いづみ／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

突然ですが、あなたは恋愛における「ナイナイ病」を知っていますか？恋愛エッセイストの潮凪洋介さんが提唱する「ナイナイ病」とは、女性が男性に対して起こす、「してくれない、成長しない、できない、謝れない、頑張らない、感謝しない」といった「ナイ」がつくマイナスアクションのこと。「私それ苦手なんだもん。できないよ」とほっぺたを膨らませてかわいくお願いすれば、たいていの男性は快く助けてくれる。もしあなたがそんな風に思っているとすれば、それは「ナイナイ病」にかかっている証拠です。そしてそれは逆に、女性のかわいらしさを台無しにしてしまう行為だと知っておくべきでしょう。今回は、潮凪洋介さんの著書、『「かわいい」と思われる女 50の習慣』より、かわいい女になるために卒業すべき「ナイナイ病」についてご紹介いたします。■１．～してくれない「（『してくれない』は、）すべて男性に何かをやってもらおうとする。やってもらうことによって男性からの愛を確かめる。自分の重要度を確かめるといったような悪い習慣です。」「電話もメールも返してくれない。私と仕事どっちが大事なの！？」と彼氏に詰め寄るような女性は、「自分を愛しているなら当然○○してくれるはずだ」と、相手の行動を勝手に自分への愛情の大きさにすり替えてしまっています。筆者も昔このパターンに陥りましたが、このような時はたいてい、自分がどれだけ愛されているのかということばかりに目がいって、相手を愛することはすっかり忘れているんですよね。■２．～できない「（『できない』に関しては、）何事もやる前から諦めてしまうような考え方です。向上心のある男性からすると、一緒にいてとてもつまらないと感じてしまいます。」苦手なことや分からないこと、考えるだけで気が重くなるようなことは誰にだってありますが、「できない」自分を認め、どう向き合い、どう乗り越えていくのか。そこにその人の強さや本来の姿が現れます。苦しい過程を放棄して、すぐ「できない」と口にする女性は、何でも人任せでやる気のない人だと思われてしまうでしょう。■３．謝れない「通る筋と通らない筋が大人になってまでわからない、そんな女性です。自分が悪いと思ったらスポーツのルールのように謝る。そして、次の行動に切り替えればいいところを絶対に謝らない。醜態を晒してしまう、そんな女性です。」ミスを犯した時、他人に迷惑をかけてしまった時、「ごめんなさい」「すみません」の一言を言えば収まるのに、最後まで意地を張っていたり、はたまた逆ギレしたり・・・いくら外見が良くとも、謝罪の言葉が言えない「面倒で自我の強い女」だと敬遠されてしまいます。■４．頑張らない「（次に、『頑張らない』は、）努力したり、目標を持ったりすることを全くしないという女性です。癒やしは、もちろん大切なのですが、頑張りどころを持たない女性は、男性から見て、徐々に物足りない存在へと変わっていくのです。」穏やかで平凡な毎日ももちろん大切ですが、時には仕事なり、スキルアップのための資格の勉強なり、自分に負荷をかけて踏ん張ることも必要です。目標に向かって頑張る姿を見て、お互いに高め合っていこうとする関係性を求めている男性の場合は特に、頑張らない女性では刺激が足りなくなってしまうのでしょう。■おわりにいかがでしたか？「女はでしゃばらずに男に甘えた方がかわいらしい」という考えをお持ちの方も多いのではと思いますが、このように何事も受け身な姿勢では男性に負担をかけるばかりで、そのうち捨てられてしまうかもしれません。してもらって当たり前、の「ナイナイ病」は卒業し、「自分でやる、努力する、人に与える」ことが自然にできるようになりたいですね。そのように自ら考え、アクションを起こせる女性は、男性の目には魅力的に映るのです。引用文献：潮凪洋介『「かわいい」と思われる女 50の習慣』（成瀬いづみ／ハウコレ）

スラリと伸びた長い脚にゆるフワ巻き髪、いつ見ても綺麗にメイクしていて、ハイブランドの小さなバッグを片腕にヒールをカツカツさせながら颯爽と歩く――。最強無敵な「キレイ系女子」。「男子が好きなのは可愛い系orキレイ系どっち!?」論争は巷で度々勃発しますが、童顔や背の低さに悩む女子からすると「キレイ系」への憧れは尽きないもの。しかし、肩を落とす必要はありません。「小さい女子の方が好きだ」という男性は意外に多いのです。彼らによれば、チビ女子は「大人っぽいキレイ系女子には決して真似することのできないモテポイント」を多く持ち合わせているのだとか。今回はチビ女子の魅力についてお教えします。■１．背が低くて苦労している姿「高い所にある物を取ろうとしてたり、電車のつり革に背伸びしてつかまってたりする姿は、一生懸命に見えてかわいいなーと思う」（２０歳／大学生）「駅前で人だかりができてて、身長１４８ｃｍの彼女が『私には全然見えないんだけど！何？ナニ？』ってピョンピョン飛び跳ねてるのはヤバかったっすね」（２３歳／販売員）普通のことをしているだけで「一生懸命でかわいい」と思われちゃうなんて、オトク！（笑）でも、小さいゆえの不利や悩みを補おうと頑張る姿が男性には可愛いと映るみたいです。この不利を逆手にとって、「抱っこ」や「肩車」をおねだりするのもアリですね。■２．自然に上目づかいできる「彼女が自分に抱き着いてきて、ねえ～？って言ってきたときの上目づかいは反則。思わずキスしたくなります。お姉さんって感じの女子だとわざとらしくて嫌なんですけど、小さいコは意識してないのに自然にそうなっちゃうから」（２４歳／証券会社）上目づかいは気になる男性を落とすための「女の武器」として度々使われますが、ロリ系女子はこれを「自然に実行できる」という特権を持っています。男性側も「背が低いから自然とそうなる」と納得しているので、彼や好きな男性がいる場合は構わず乱用してキュンキュンさせちゃいましょう。■３．着ぐるみや猫耳が似合う「俺が風呂から出てきたら、彼女がテレビの前で猫耳被って体操座りしながら、今にも寝そうな感じでカクンカクンしてた。それ見た瞬間にスイッチ入っちゃって、タオル放り投げて駆け寄りました」（２２歳／飲食）これ、想像しただけで可愛いと思いません？（笑）既に目にした人もいるかもしれませんが、少し前にツイッターで、恐竜の着ぐるみを着たロリっぽい女の子が「ガオー」と言って彼氏とイチャついている動画が話題となりました。（まだ見てない人は「カップルガオー」と検索すれば出てきます）チビ女子というのは年相応に見られず、子ども扱いされて不快な思いをすることも確かにありますが、一方で男性の本能である「支配欲・独占欲」をくすぐるにはもってこい！いわば「小動物的存在」なのです。■４．歩幅が小さく周りについていけない「サークルに『待って～みんな早い』が口癖の女子がいる。背が低いから足も短いんだろうけど、俺が可愛いと思うのは、待ってと言いつつ待たせちゃいけないと小股でピョコピョコ走ってくる様子なんだよね。あれはいい（笑）」（２１歳／専門学校）背が低いと歩幅も小さいんですよね・・・。結構苦労する点だったりします。でも、人を待たせて当然な態度では「可愛くない女子」になってしまうので、距離が開いてはチョコチョコ走るようにしましょう。「ホント脚が短くて困っちゃうわ～あはは、みんないつもゴメンね」と自虐も取り入れつつ謝る謙虚さを持てば、「いい子だな」「面白い子だな」と思ってもらえること間違いなし。■おわりに「チビだからモテない」というのは嘘だと分かっていただけたでしょうか？チビ女子は、憧れのスラッとした綺麗な女性にはなれなくても、今持っている武器で充分勝負できるのです！自信を持って素敵な恋をたくさんしてくださいね。（成瀬いづみ／ハウコレ）

女子からは嫌われているのに、なぜか男子ウケは抜群・・・！そんな女子って必ずいますよね。また逆もしかりで、女友達は多いのに男子の評価はイマイチな場合も。新学期を迎え、人間関係が一新した人も多いこの時期。できることなら男子・女子両方から好かれたいもの。そこで今回は、男子と女子それぞれが考える「女子の評価ポイント」に触れつつ、異性モテ・同性モテを両方実現するにはどうすればいいのか考えていくことにしましょう。■１．性格「女捨ててお笑い系に走ってたり、サバサバしてて男子に媚びない性格の方が、女子からは好かれる。カッコよくて頼れるお姉さんみたいなね」（２３歳／女性／医療事務）「男の前だと急に態度が変わるようなあからさまなぶりっこはイヤだけど、上目遣いで何かお願いされたりしたらきっと断れない（笑）」（２０歳／男性／大学生）男女の評価が一番大きく分かれるのは性格。女子から支持される「元気なサバサバ系」タイプは、多くの男性には「可愛げがない」と不評。しかし男性に好かれようと「女子らしさ」を前面に出しすぎてしまうと、今度は同性から叩かれるハメに。この中間を意識するのは難しいですが、男女どちらにも対等に接し、相手によって態度を変えないということだけは念頭に置いておきましょう。また、「さりげない甘え上手」であれば女子を不快にさせることはないので、ぜひ目指してみるべし。■２．メイク「いかにも男子ウケを意識したピンク系のメイクより、ちょっと派手めなカラーメイクの方が女子会で『メイク上手だねっ』って話題になる」（２２歳／女性／大学生）「すっぴんが綺麗なら正直すっぴんでも良いくらい、化粧は薄い方が良い。あまりにゴテゴテしてるとそれだけで引いてしまう」（２１歳／男性／自動車整備）流行に敏感な女子の間で人気なのは、カラーで遊ぶパキッとしたメイク。例えばリップも赤、オレンジ、ベージュ系と、その日の気分や季節に合わせて選んでみるのが良さそうです。一方、男子にはやはり、ふわっとしたナチュラルメイクが不動の人気。この場合、女子会や合コンなどそれぞれのシーンに適したメイクができるようになれば、どちらウケも狙うことができます。まずは雑誌を参考に、練習あるのみ！■３．ファッション「女子が揃うときは特にみんなとびっきりオシャレしてくるから、奇抜さやカッコよさを取り入れて個性的に魅せようする意識が働きます」（２１歳／女性／読者モデル）「やっぱりミニスカートでしょ！今だと春っぽいパステルカラーのワンピなんかもいいね。ついつい目がいってしまう」（２４歳／男性／営業）最近の女性誌をチェックしても、コンサバ系のＯＬスタイルより、パンツや大ぶりのアクセサリー、柄物や原色カラーで個性的にカッコよく仕上げたスタイルの方がトレンドのよう。それに対して多くの男子は、女性らしいシルエットやカラーを重視しています。オススメなのは、上下またはインナー・アウターでカッコよさ＋可愛らしさを両方取り入れること。ボトムをパンツにするなら、トップスにはキレイ色のゆるニットを合わせるなど、甘辛バランスを大事にして。■４． 話し方「モテるのに女子には嫌われちゃう人って、鼻にかかった高い声で一生懸命喋ってるイメージ（笑）。なんか幼稚で耳障りなんだよね」（１９歳／女性／専門学生）「食堂でお昼食ってたら、隣から『マジでえ～グワハハハ！』って笑い声が。学内でも有名な派手女子グループだったんだけど、笑い方も下品だし会話の勢いもすごくて『あ、コイツらモテないだろうな』って思いました」（２２歳／男性／大学生）生まれ持った「声」を意識して変えることは至難の業ですが、ファッションやメイクなど、外見同様相手に大きなインパクトを与える「話し方」には気を遣いたいものですね。ここで、いつもあなたと一緒にいる友達やグループの会話の様子を思い出してみて下さい。意外に影響を受けているかも。個々のトーンや独特な話し方はあるにしても、男女共に聞いていて心地よい話し方のポイントは、「ゆっくりめで落ち着いたスピード」「大声ではないが聞き取りやすい」「口調や語尾が乱暴でない」、主にこの３点だそう。ぜひ意識してみて。■おわりにいかがでしたか？ぜひこの春、男子にも女子にも愛される女の子を目指して頑張っちゃいましょ！（成瀬いづみ／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

出会いの春。恋愛のチャンスも何かと増える新学期です。でも、ふわふわキャピキャピしている女子達をよそに、「私には恋愛なんて必要ない」「時間のムダ。馬鹿馬鹿しい」とバッサリ。今、そんな風に恋愛に否定的な若い女のコが急増しています。彼女らはなぜそうなってしまうのでしょうか？「恋愛なんて世の中で一番無駄」と言い張る女子大生達への取材を元に考えていきます。■１．過去につらい恋愛を経験した「昔付き合ってた一回り上の男性は、顔もかっこいいし道にも詳しくてドライブにもよく連れて行ってくれたんです。私の知らない世界を見せてくれる自慢の彼氏だった・・・はずなんですが、騙されてたんですよね、私。彼は実は既婚者で、私との付き合いはただの遊びだったと。男性不信に陥り、それ以来私にとって恋愛はどうでもいいことの一つ」（４年・Ｋ大学）これはつらいですね・・・。恋愛をしたくなくなるのもうなずけます。もちろんこんな酷い人はごく一部ですが、一度そういう経験をすると世の男全員がそういう風に見えて仕方ないのでしょう。■２．恋愛できないので誤魔化している「自分がブスなのにイケメンばかり追うような痛い友達がいて、自分はそうなりたくないという思いから、体型や容姿に自信の持てない私は周りには『恋愛は・・・今はいいかな』と言ってます」（２年・Ｔ大学）「２１歳にして、恋愛経験ゼロ！その事実が恥ずかしいので、そう言って強がってるだけですよ。ほんとは今すぐにでも恋愛したいです（笑）」（３年・Ｎ大学）モテないから、または自信がないから、ついつい強がって「別に恋愛とか興味ないしｗ」と言ってしまう心理、よーく分かります。ただ、いつまで経ってもそのスタンスでは、いつか訪れるかもしれないチャンスさえも自ら遠ざけていることになるので、本当に恋愛したいなら考え直した方が良いかも。■３．超多忙な生活を送っている「奨学金もらって大学に通っていて、しかも親から仕送りを貰えないのでバイトを３つ掛け持ちしてるんですよ。だから学校とバイトの往復で毎日必死。バイト休みの日くらいゆっくり寝たいし、恋愛にさけるだけのお金も心の余裕もないです」（１年・Ｓ大学）このような大変な状況で恋愛どころではない、という大学生も多いと聞きます。それから、サークルやバイトが楽しすぎて仲間も多いのでそれだけで十分満足、という声も。大学生活が充実しているのは素晴らしいことですが、あまりにも忙しいと、「そもそも恋愛って何だっけな」状態になりかねません。■４．恋愛忌避体質「男友達とは別に、一緒に出かけたりイチャついたりする異性の存在が欲しいと思わない。普通に友達として遊ぶなら全然平気なんだけど、男性にベタベタ触れられたりするのを想像するだけで気持ち悪くなる。みんなにも言われるけど、私は『恋愛』『彼氏』とかそういうの自体が受け付けない体質なんだと思う、昔っからずっとこうだから」（２年・Ａ大学）２や３の場合はいつか恋愛できるようになるかもしれませんが、この場合はちょっとキツイかもしれません。筆者の友人でもいるんですが、男女の「そういうこと」が不潔に思えて仕方ないんだそうです。恋愛に無関心な若者が増えている理由として、このような体質も挙げられるかもしれませんね。■おわりにハウコレ読者のみなさんは、割と肉食系が多いような気がしますが・・・。「恋愛＝楽しいもの」と感じる人ばかりではありませんし、便利になった現代、恋愛以外の娯楽も増えたので「恋愛はしていないけどリア充」な人も大勢いるようです。ちょっぴり寂しい気もしますが、自分の価値観を友達に押し付けたり、相手にとって余計な一言かもしれない「早く彼氏作りなよ～！」という類の言葉を発したりするのはやめた方がいいでしょうね。（成瀬いづみ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

イケメンで高収入で優しくて頼りがいがあって・・・そんな理想の男性を追い求め、こっちも違う、あっちも違う、なかなか巡り合えないなあと肩を落としているみなさん！現実を突きつけるようで酷ですが、そのような完璧な男性は存在しません！「彼育」という言葉をご存知ですか？今お付き合いしている彼を成長させ、自分の理想に近づけていくというものです。存在しないかもしれない理想の男性を探すより、あなたがイマ彼をいい男に育て上げる方がよっぽど現実的で早いのです。「え～？なんやそれ！」と思ったみなさんに向けて、今から「彼育」のメソッドをお伝えしていくことにしましょう。■１．とにかく褒めちぎる「言い方悪いけどさ、馬鹿な女ほど男の浮気でジタバタしたり、気に入らないことがあると喧嘩吹っかけてきたりするんだよな。男は単純だし精神年齢も低いから、いかに上手く騙していい気持ちにさせられるかどうかじゃないかな。女性には大人の対応をしてほしい」（２３歳／土木）褒めて褒めて褒めまくる！これが非常に大事です。たとえ心の中で「そんなのできて当たり前だろ、マジ情けない男」と思っていたって別にいのです。まるで幼い子供をおだてるかのように、小さなことでも褒めていきましょう。褒められて悪く思う人はいませんから。彼を得意にさせ、最終的には「よし、彼女のためにももっと頑張ろう！」という方向へ導くのです。■２．さりげなく勉強させる「デートで毎回ファミレスに連れて行くような残念な彼をどうにかしたくて・・・雑誌の『これはありえないデート特集』のページを机にさりげなく広げて彼に読ませました。彼に『変わってほしい』という気持ちをどう伝えるかですよね」（２１歳／学生）例えば、「記念日はちょっと背伸びしていいレストランでディナーしたい」とか「ブランドのペアリングが欲しい」とか。そういった女性の望みが分からず、ファッションセンスがない、流行に疎いなど、彼に欠陥要素があるのなら、あなたの手で勉強させることです。一緒に買い物に出かけたり、有名レストランの特集を読ませたり。ただし、「知らないのお～？」といった上から目線ではなく、さりげなくやりましょうね。■３．意思を尊重し信じる「彼の仕事のことには口を挟まないと決めています。彼が重要な決断を迫られている時や仕事で手いっぱいになっている時は、そっと見守りつつ『あなたが決めたことだからきっとうまくいくよ！』と伝えてみては？男の人、結構嬉しいと思うよ」（２６歳／医療）あれはよくない、それもよくないとダメ出しばかりでは、男性は一層やる気を失くしあなたの理想からより遠ざかっていきます。いつもそばで見ているからこそ心配で口を出したくなる気持ちもわかりますが、彼自身が一生懸命悩んで決めたことなら肯定してあげて。「彼女は僕のことを全面的に信頼してくれている」という気持ちが原動力となり、結果を出そうと必死に頑張る彼の姿が見られるでしょう。また、今は特に光るものがない普通男だとしても、将来のポテンシャルを信じることも大切です。■４．全てを受け止める「失敗や挫折で落ち込んでいる時に責め立てられるのはキツすぎる。そういう時は根掘り葉掘り聞くんじゃなくて、何も言わずに甘えさせてくれたり美味しい手料理作ってくれたり、彼女にはそういう優しさと包容力を求めちゃうな」（２５歳／公務員）彼の弱い部分を見て「男ならしっかりして！」「だから失敗するって言ったじゃん！」という類の言葉を投げかけるのはもちろんＮＧ。彼のメンタルがやられている時こそ、あなたの優しさを押し売りするチャンスです。彼が話してくるなら最後まで黙って聞いてあげる、話さないなら好きな料理を作ってあげるなど支えになってあげましょう。辛い時間を一緒に過ごしてくれた彼女には、彼の思い入れもひとしおなはず。■おわりに「彼育」を上手く遂行するために必要なのは、賢い女になること。男性はプライドが高いくせに単純な生き物です。女性はそれを理解した上で、「何があっても私はあなたについていくよ」「あなたがいないと私はダメなんだ」と、これでもかというほど褒めちぎり彼を立てる振りをしつつ、実際は自分好みに育てていけばいいのです。「計算高くて何か嫌だ」と思う人がいるかもしれませんが、彼とあなたが今より一歩進んでより幸せになるため「彼育」です。共感できるという人はぜひ実践してみて。（成瀬いづみ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

自分に好意を持っている男性にガツガツアタックされ、「肉食系男子キタッ！やっぱり男はこうでなくっちゃね！」と喜ぶ・・・のではなく、「なんか気持ち悪い・・・」と不快感を抱いたことはありませんか？このような事態に陥るのは、男性側がガツガツの意味を履き違えている、もしくはガツガツ度があまりに過ぎている場合です。部屋の隅まで追い詰め、相手に決して逃げ場を与えない「肉食系勘違い男」の特徴、一緒にチェックしていきましょう。■１．何でも問い詰めたがる「私の行動一つ一つを列挙して、その理由をいちいち尋ねてくる気持ち悪い人が過去にいました。『昨日僕のLINE既読スルーしたのはなぜ？Twitterでは友達と絡んでたじゃん』とか」（２０歳／学生）「鬱陶しい同僚のお誘い。傷つけないようにやんわりと交わしているのに、『何か他の用事でもあるの？いつも暇そうだけど』とか毎回のように聞かれる」（２４歳／広告）緊急を要さない「今何してる？」的メッセージにはしばらく反応しない、今日は暇だけど一人でゆっくりしたいなど、明確な理由や大事な用がなくとも他人との関わりをシャットダウンしたい日って誰にでもありますよね。それなのに、いちいち突っ込んで深く掘り下げようとする配慮のなさ。心の狭いソクバッキ―である可能性大です。■２．彼氏ヅラをする「気の置けない男友達だったはずの男性が、私を恋愛対象として意識するようになったらしく『大丈夫。君のことは俺が守るから』とか『○○は困ったら何でも俺に言うこと！』とか勝手に彼氏ヅラしてきた。しかも人前で。友達としか見てなかった分、『うわ・・・なんか無理』とひいてしまった」（２３歳／メーカー）自惚れ感が否めませんね・・・。本人は「こんなことサラッと言っちゃってる俺、イケてるわ～」なんて勘違いを起こしているのか知りませんが、相手の心理的負担も考えずに人前で堂々と発しているあたり、自分の事しか見えていない痛い男に違いありません。向こうのペースに飲まれないうちに遠くへ逃げて。■３．ＳＮＳへの集中攻撃「ＳＮＳに投稿した自分の文章や写真に毎回必ずコメントしてくる男性が・・・。何かつぶやく度に『俺も行きたーい』『俺も誘ってよ』『今度一緒に行こうよ』等々コメントの嵐！周りにも見られるから嫌だし、ただの暇人はお断りです」（２２歳／事務）交流の場として利用するＳＮＳのはずが、彼の暇つぶしの対象となっているパターン。本当にただの暇つぶしで、他の人にも同じようにコメントしているならまだしも、対象があなただけとなれば要注意。周囲の目にさらされる場で故意にガツガツアタックを仕掛け、周りをも巻き込んで女性を困らせるタイプです。２に挙げた例と近いですね。このような場合は「ごめん、私○○君とはないかな」と一度きっぱり伝えるのも手。どこかで縁を切らなければ、この先ずっと苦しみ続けることになりますから。■４．少女マンガのワンシーンを実行する「職場の先輩にエレベーター内でされた悪夢の壁ドン。『遠慮すんなって。ホントは好きなんだろ？素直になれよ』と真顔のセリフ付き」（２５歳／ＩＴ）ああ、現実世界でまさか実行してしまう男がいるとは。ただならぬナルシスト臭を振りまく勘違い野郎ですが、大人の女性としてはスマートにサラリと交わしたいものです。決してこのような二次元男に流されてはなりません。頭ポンポンや壁ドンの派生形・顎クイ、股ドン、肩ズン、床ドンなどなど・・・いずれにせよ、許されるのはテレビの中のイケメン俳優と漫画の中のヒーローだけ。女の子が夢から覚めぬよう、ぜひとも男性の皆様には現実で再現しないでいただきたい（笑）■おわりに１～３は「身近にいるかな～」という感じですが、別格の４は筆者も未だお会いしたことがありません。草食系男子が増加した今、肉食というだけで「わあ！男らしい！」とつい惹かれてしまう気持ちもわかりますが、思わぬ落とし穴があることを忘れずに。（成瀬いづみ／ハウコレ）

寒い冬も終わり、あたたかな陽射しの降り注ぐ春がやってきます！みなさんにもきっと訪れるであろう、わくわくドキドキの新生活。一人暮らしを始めたら、意中の彼を招いたり、宅飲みの会場として自分の部屋を提供することもしばしば。出会いの春に向けてお部屋づくりにもこだわりたいところですね。今回は「女子の部屋はこうであってほしい」という男子の理想を元に、「モテ部屋」に必要な条件をご紹介します。■１．部屋中に漂ういい香り「お邪魔しま～すってドアを開けた瞬間が気になる。ふわっとフローラルとかのいい香りがしたら『ひゃっほ～い！これぞ女子部屋！』ってテンション上がるけど、前日に食べたラーメンのニンニクの匂いとかしたら幻滅してしまうわ」（２４歳／学生）単身用のマンションに多いのが、玄関ドアを開けてすぐそこがキッチンの１Ｋ。メインの部屋は気合いを入れているかもしれませんが、盲点はキッチンやトイレ、洗面所。意外と臭いますから要注意です。臭いの原因となる生ゴミや洗濯物は彼をお招きする前にきちんと片付け、部屋の隅々まで念入りな掃除を心がけて。最近では香り付き掃除グッズも充実しているので、アロマや芳香剤と併用して部屋全体を香りづけしておきましょう。■２．水回りの清潔さ「先日彼女の家へお邪魔したんだけど、水回りの汚さに驚愕！排水溝にはカビ、床には大量の髪の毛。トイレもしばらく掃除してない様子でした。不潔な家で過ごしても平気な性格なのかと思ったら、今までと見る目が変わってしまった」（２６歳／メーカー）毎日使う水回りを常に清潔に保つのは難しいですが、後が楽なので普段からちょこちょこ掃除しておくことをオススメします。とはいえ、なかなかそうもいかないのが一人暮らし。異性をお招きするなんてこの上ない機会だと思って、水回りを中心に丁寧な掃除を施しましょう。特に、普段の掃除ではなかなか手の回らない排水溝のカビ、シンクや洗濯漕の汚れ、トイレの便座裏等は専用の洗剤を使ってキレイにすべきです。■３．家庭的要素の見えるキッチン「彼女の家の冷蔵庫が小さいのは嫌だなあ。例えば一人暮らし男子の家には常備してないような調味料や食材が置いてあったり、エプロンやミトンが掛けてあったりするとテンション上がる」（２２歳／経理）多くの男子は『見慣れない調味料がある＝よく自炊している＝料理ができる』という発想をするようで、調味料が多いだけで魅力的な女性に見えるのだとか。カラフルなキッチングッズやキッチンマットで台所を可愛くまとめるのも効果アリ。普段全く料理をしないのに、気になるあの人が来るときだけ取り繕うのもどうかとは思いますが、とりあえず「昨日近所のスーパー行ってきたんだよね」的な雰囲気だけでも醸し出しておくと良いでしょうね。■４．インテリアのセンス「普段はサバサバしてて男っぽい性格の女友達。だけどそいつのインテリアセンスがすごくて。北欧テイストでオシャレにまとめてあって驚いたし、薄暗い照明の部屋で二人で喋ってたら妙に居心地良くなっちゃってさ。なんか、見直したよね」（２０歳／専門学生）周りの人達は、普段のあなたのファッションやメイクで「こんな感じの人だな」というイメージを持ちますが、インテリアのセンスまで目にする機会は少ないはず。キラリと光るセンスは誰しも持っているわけではないし、そう簡単に磨かれるものでもありません。部屋に訪れた人のみぞ知る、あなたの「本当の姿」にドキッとして意識してしまう男子もいるかもしれませんよ。■おわりに大事なのは、「お部屋づくりは自分づくり」という心構え。掃除や整理整頓はもちろんですが、自分の過ごす空間を少しこだわってみることで生活も変わり、それが自分自身にも反映されるはずです。この春、ぜひモテ部屋を意識したお部屋づくりをしてみませんか。（成瀬いづみ／ハウコレ）

おしゃれ＋フェロモン＝おフェロ。おフェロ顔、おフェロ女子、おフェロメイク・・・今注目のトレンドワード、みなさんはもうご存知ですか？人気モデルの森絵梨佳さんや中村アンさんは、まさに「おフェロ女子」の代表格！いやらしさのない上品な色気を身にまとっているのに、どこか肩の力が抜けたラフさや大人の余裕さをも兼ね備え、モテ女の新しいジャンルとして注目を浴びているんです。今回はそんな「おフェロ女子」の魅力について、男性に実施した聞き込み調査を元にご紹介していきます。■１．ヘルシーな色気「やっぱり健康的な子が一番。肌色も白すぎず、血色が良い方が見ていて安心。ただでさえ細いのに無理なダイエットまでしてガリガリな子よりは断然好感持てます」（２４歳／メーカー）「はしゃいでたら体温上昇して顔が火照ってきちゃった！」そんな体の内側からポワッと出てくる色気が「おフェロ女子」人気の最大の理由。血色の良い「おフェロ顔」を作るのに欠かせない、クリームやリキッドタイプのチークも最近たくさん出ていますよね。男性には、過度な露出や濃いメイクによって作られた「いかにも」な色気だとセクシーを通り越して下品に見えてしまうし、血の気のない痩せ型は逆に痛々しく映るようなので、色気をヘルシーさで調和した「おフェロ女子」が最適、ということになるのでしょう。■２．程よい水分量「女子にみずみずしさや潤いは必須だと思うね。いくら冬とはいえ、乾燥してカサカサしてる女の子にフェロモンは感じないからなあ。あとフェロモンと言えば、石原さとみみたいな唇かな。あれは男子全員好きでしょ（笑）」（２１歳／大学生）おフェロ顔になるためにはまず身体や顔の保湿ケアが大事なんだそう。実際に雑誌で紹介されているおフェロ顔を見ると、皮膚が薄く乾燥しやすい目の周りやテカりやすいＴゾーンがいい具合にツヤっぽく仕上がっているのが分かります。唇など顔のパーツもまた然り。カサカサで皮がむけているなんてのは厳禁です。適度に水分量のあるツヤ肌やプルプルの唇は男性も大好き。マットに仕上がるパウダーファンデーションや口紅もいいですが、リキッドタイプのファンデやグロスを使ってうるおい感を演出すれば、おフェロ顔に近づけますよ。■３．隙のある抜け感「女性の手ぐしでまとめたポニーテールとか、ルーズな三つ編みとか結構好きです。だらしないというところまで崩れてはいないんだけど、きっちり作り込まず適度なゆるさを残してるところがオシャレ」（２３歳／フリーター）頑張りすぎない、あえて脱力感を演出するというのがおフェロ女子のポイント。オシャレに魅せるため、完全な状態からわざと「引き算」しているのです。空気を含んでいるようなふんわりカールや無造作ヘア、わざと後れ毛を出したルーズなお団子や三つ編みでヘアスタイルをキメれば優しげな印象になりますし、嫌みのない色っぽさも出すことができます。「おフェロ女子」を目指すならば、まずはこのようなゆるふわヘアから取り入れてみるのがよいでしょう。■４．引き締まったメリハリボディ「女性らしい曲線美はもちろん好きだけど、筋肉量もそれなりにあって『運動もしてます！』って感じの子がいいなあ。ただ細いだけではそそられないんだよね」（２０歳／工場）男性にフェロモンを感じさせる身体になるには、ただ体を絞れば良いというわけではありません。ムッチリとまではいかなくても、しなやかで触りたくなるような肉感メリハリボディを目指しましょう。ゆるっとしたスエットトップスや短めのワンピースからのぞく引き締まった脚が、いっそうあなたをイイ女に魅せてくれます。■おわりに可愛いだけじゃ女性らしさとしては物足りないけど、ガッツリメイクとあからさまな露出のセクシーさも何か違う・・・そうした男性達の意見を汲み取り「可愛いだけで終わらない何か」を追求する女性が増えた結果、「おフェロ女子」というジャンルが台頭してきたのではないでしょうか。頑張りすぎず基本ゆる～く、でも色気もある。そんな余裕のある大人の女性を目指したいものですね。（成瀬いづみ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

男子の好きな女子のファッションアイテムといえば、ワンピースに次いで、「スカート」。トレンドのミモレ丈、まだまだ健在のミニ丈。フレア、タイト、ペンシル、チュールスカート・・・丈だけではなく形や素材も年々バリエーション豊かになり、「どれを選べばいいの？」と迷う女子も多いはず。そこで今回は、数多くあるスカートの中から男子ウケのよいオススメをチョイスしてみました。デートに着ていくスカート選びの参考にしていただけたら嬉しいです。■１．ミモレ丈・フレアスカート「風にひらっとなびくようなシルエットは女性らしくて好きだな。で、なおかつ長め丈で露出が少ないのがとても上品だと思う」（２２歳／会社員）どのファッション誌を見ても大きく取り上げられている「ミモレ丈×フレア」。ミモレとは仏語でふくらはぎの中央くらいまでの長さのことだそう。足首周りの一番細い部分が見える丈なので、足を全部覆ってしまうロングスカートよりスタイル良く着こなすことができます。さらにフレアのふわっと感がきちんとした上品さと華やかさの両方を表現。■２．膝丈・チュールスカート「ダンスとかバレエの発表会の衣装っぽい、ボリュームのある素材感がすげー可愛い。彼女が着ると人形みたいに見えます」（１９歳／大学生）裾にかけてふわっと広がり、可愛らしさ満点のチュールスカート。雑誌にはシンプルなボーダーＴシャツをインしたり、短めニットを合わせた、スカートを主役にしたコーデがよく掲載されていますね。しかし、膝下丈のものやごわごわが目立つ素材だと逆に重くなりすぎるので要注意。■３．膝上・コクーンスカート「ちょっと丸みを帯びた形が愛らしい。同じ長めのタイトスカートでも、腰と同じ幅ですとんとなっているものより、こっちの方が女らしい感じ」（２４歳／建築）コクーンとは、英語で「繭」の意味。タックなどで腰回りに余裕を持たせ裾をきゅっと絞ったようなデザインは、タイトスカートを履くとたいてい気になるお腹まわりを目立たなくすると同時に、フェミニンな柔らかさも演出してくれます。普段使いにもフォーマルな場でも使えちゃうのがいいですよね。■４．ペプラムスカート「最初見たときは何それって驚いたけど、特徴的なデザインがお洒落です。ひらひらの部分のおかげでウエストが細く見えるし」（２５歳／飲食）きゅっとしたウエスト部分からフリルがついたペプラム。実は１９４０～５０年代に大流行したファッションアイテムなんです。ご存知でしたか？タイトスカートを履くと、フレアやチュールスカートのように広がったデザインではないため、やはり体型がもろに出てしまいます。でも、このペプラム部分が腰回りをお洒落に隠してくれるので綺麗に着こなすことができますよ。■おわりにいかがでしたか？少し前から長め丈が流行り出し、それ以降も次々と進化しているスカート。どれも魅力的ですが、気になる男子や彼の好きなスカートを思い浮かべながらお買い物すれば、また一段と楽しそう。「トップスはたくさん種類持ってるけど、ボトムはいつも同じものを着回してる」なんて人は、是非これを機に自分にぴったりの丈や形のスカートを探してみて下さいね。（成瀬いづみ／ハウコレ）

「草食系男子」という言葉が定着して久しいですね。優しく穏やかな彼氏と平和な関係を築いているものの、何の進展もない状況に焦りや寂しさ、物足りなさを感じているお悩み女子は多いはず。でも、かといって肉食女子に転じて自分の方からがつがついくのも勇気がいるし、無駄に可愛い子ぶって相手の気を引こうとするのもちょっと・・・そこで、今回はそんな女子が普段の生活でさりげなく実践でき、かつ彼の心と体を刺激すること間違いなしの「恋の必殺技」をお教えしたいと思います！■１．猫耳もこもこ素材のルームウェア「彼女がお風呂上がりに猫耳がついてるもこもこパーカーを着てて、いつもは冷静な僕もさすがに顔を赤らめてしまったよね。あのもこもこ、ふわふわな素材は思わず触りたくなるから、自然な流れでスキンシップに至ると思うよ」（２２歳／人材）ただ着ているだけで「守ってあげたくなる感じ」を演出できる、猫耳やウサ耳のついた可愛らしいルームウェア。猫耳のフードをかぶって「にゃん・・・」と甘えられたものなら、いくら草食系男子でも「可愛いいいい！！うおおおお！」と悶絶するでしょう。あのもこもこ・ふわふわ素材、たいてい男子の大好物。「ねえ、これ触ってみて。このパジャマの手触り気持ちいいよ！」と彼を自分の方へ引き寄せれば、そのままイイ感じになっちゃうこと間違いなし！■２．後ろからそっとハグ「１年付き合ってても手を繋ぐ以上のことをしてこない彼氏に対し、私は本当に愛されているのだろうかという不安が大きくなってきた頃だったかな。テレビを見ている彼の後ろにまわり、ギュッと抱きついて『私のこと好き？好きならこういうこともしてほしいな』とささやきました。彼の耳がみるみるうちに真っ赤に・・・！」（２３歳／飲食）表に出さない、または興味がないだけで草食系男子にも性欲自体はもちろんあります。それをいかに可愛らしく女子の方から引き出せるかどうかがポイント。後ろからハグされるという突然の行動に対する驚きと、耳元でささやかれるドキッと感できっと彼もあなたの意図を感じ取るでしょう。■３．沈黙を有効なものに「話すのが下手でよく沈黙になる彼。気まずいからって私からひたすら喋り続けていたこともあったけど、最近は手を握ったり軽いボディタッチをしたり。あとは服の裾を引っ張って無言の『構って』アピールをするようにしてます。心なしか、以前より彼が誘ってくる頻度が増えた気が・・・」（２０歳／学生）会話が途切れず盛り上がっている時、それはそれで楽しいけれどエッチな空気にはなりにくいですよね。逆に会話がふっと途切れた時に不意に目が合い、お互い恥ずかしくて下を向いてしまう、なんてとっても微笑ましくて素敵じゃないですか！こういう会話のない時間にこそ男子はムラムラを覚えるそうですよ。友達の場合と違い恋愛における「沈黙」は最大の武器なので、彼との距離をグッと縮めるために沈黙も楽しんで過ごしてみては。■４．いい香りをまとうべし「草食系な彼氏が、私がシャンプーや香水を変えると反応して『いい匂い～！』って飛びついてくるんだよね。肉食女子だと思われたくないから普段自分からは何もしないけど、飛びついてきた時は『ほら、もっと嗅ぐ？』と抱きしめ返しています」（２１歳／公務員）いい香りは男性の興奮を呼び起こすのに最も手っ取り早い方法。あなたの草食系彼氏が好きな香りを意識的に取り入れると、彼もつられてやってくることでしょう。１のもこもこルームウェアもそうですが、彼と平和にうまくいっているのであれば、あとは身体的な距離の問題。となると、相手の五感に訴えかける作戦で、まずは自分の身体に近づけるというのが草食系彼氏攻略への第一歩かもしれません（笑）。■おわりにいかがでしたか？草食系彼氏と距離を縮めるためには、五感を利用して潜在的な欲望を刺激することですね。どうせなら、もう１～４を全部同時に実行しちゃえば最強でしょう！！（笑）（ハウコレ／成瀬いづみ）

街の恋人達を観察してみると、「美男美女」「チャラ男とギャル女」など似た者同士が多いですが、なかには「美女と野獣」な組み合わせも見かけますよね。傍から見ると「釣り合ってないのになぜ？」と違和感を覚える夫婦やカップルも、容姿などパッと見てわかるもの以外の、欠陥要素を補う何か、付加価値を有しているからこそ、均衡がとれて付き合っているわけです。そう、まさしくこれが「恋のギブ・アンド・テイク」。「愛し愛される対等な関係」というよりも、本来はこういう意味なんですね。ということで、今回はカップルの色々なギブアンドテイクをご紹介します。■１．年齢「もうこれはよく言われることだけど、男性にとっては年下の女性、女性にとっては年上の男性。年上の男なら人生経験積んで経済力がある時点で、多少ブサメンだろうが射程範囲内だし、男性は本能的に若い子を求めるしね」（２５歳／メーカー）生まれたのが早い、遅いというだけでなぜか惹かれてしまう年齢マジック。男性は本能的に、より多くの子供を産める可能性のある女性を選ぼうとするそうです。確かに男性よりも女性の方が、外見の良さを求められる傾向にはありますが、それ以上に大きな武器となるのが、女にとっては「若さ」だと言えるでしょう。■２．振り向かせるための努力「美女と野獣と言えばフジモンと木下優樹菜じゃん？容姿だけ見たら不釣り合いだけど、テレビで見かけたら微笑ましい夫婦だなって良い印象の人が多いと思う。ああいうキツイ性格の女を受け止めて笑いに変えられるのはフジモンだけっしょ」（２０歳／学生）あるインタビューで、「今までは好きな男性の好みに合わせようとして苦しかったけど、フジモンは気を遣わなくていい。『ブサイクだから頑張らないとダメなんだ』って私のために尽くしてくれるのが嬉しかった」と語ったユッキーナ。フジモンが足りない要素を自覚して、必死に振り向かせようと努力した結果ですね。好きな相手が苦しんでいる時に親身になって話を聞いたり、誕生日にサプライズしたりと、まずは「普通の友達よりチョット上」の存在になれるよう努力すべし！■３．家庭力「人によるけど、家事できない美人と家庭的なブスなら僕は後者かな。外見は生まれつきのものでその人の努力の問題じゃないけど、料理や裁縫は今までお母さんのお手伝いしたり、自炊したりする中で身についたものだし、人間的にも魅力を感じるよね」（２２歳／金融）「男性を落としたいならまず胃袋をつかめ」と言われるように料理が上手、部屋の手入れが行き届いているなど、家庭的な一面が垣間見えるだけで好感度はグッと上がります。なかには「ブスを毎日抱くなんて吐き気がする」なんてことを口にする人もいますが、実際外見より家庭力重視の男性もいるわけなので、酷い意見には耳を貸さず、家庭的な女性を目指してみましょう。■４．経済力「同棲中の彼氏は整った顔なのに、ろく就活もせずフラフラしてる典型的なヒモ男。一方、お世辞にも可愛いとは言えない外見のせいで恋愛経験のなかった私は、ヒモでもいいからイケメンをゲットしたくて必死でした。あれよあれよと言う間に私の家に転がり込んできましたけど」（２３歳／公務員）「彼氏さんはイケメンだけどヒモ、彼女さんは外見はイマイチだけど働いて稼いでいる」というギブアンドテイクですね。少し危険な匂いもしますが、本人たちがそれで幸せならこういう形もありなのかなと思います。共働きが一般的になった今、女性にも「経済力」を求める男性が増加。「男は中身や経済力、女は外見」というのはもう古い考えで、今や経済力は男女変わりなく一つの判断基準になっていると言えるでしょう。■５.好奇心旺盛「僕はインドア派なんですが、彼女がとにかく好奇心旺盛なんです。出会ったときから、あれを見に行きたい、これを知りたい・・と次々におもしろそうなことを見つけては教えてくれて。好奇心旺盛な女の子って魅力的だし付き合おいたいなと思いますよね。」（21歳／会社員）「彼はインドア派、彼女はアクティブ派」という形の、ギブアンドテイクですね。何事もわくわくして取り組んでいる女の子は、魅力的ですものね。そんなところに男性は惹かれてしまうのかも！■おわりにいかがでしたか？謙虚な人ほど「どうせ○○君と私は釣り合わない」などと始まる前に終わらせてしまう傾向にありますが、いやいやもったいない！どんな形であれ「ギブアンドテイク」さえ成立すれば可能性は充分にあります。変に自粛したり諦めたりしないで、あなたにしかない魅力を磨いていきましょう！！（成瀬いづみ／ハウコレ）

度々耳にするけれど、イマイチ意味がわからない言葉ってありますよね。そのひとつに、「一番好きな人とは結ばれない。二番目を選べば幸せになれる」というフレーズがあります。「恋愛や結婚相手に順位をつけるなんて」「そもそも『二番目に好き』とかないし！」と否定されがちなこの言葉。でも実は、恋愛や結婚において本当に大切にすべきことを私たちに指し示してくれている深い言葉なのです。二番目だと何がいいのか？逆に、一番目の人はどんな点で要注意なのか？早速一緒に見ていくことにしましょう。■１．素の自分をさらけ出せる「同じ大学で２個上のイケメンの先輩と念願叶って恋人同士になり、周りからもちやほやされて、最初は幸せの絶頂だった。だけど、いつも最上級の自分でいようと背伸びしすぎて、ふと『あれ、本当の私ってこんなんじゃないような・・・』と違和感を覚えるように。私にとって彼はステータスではあったけど、一緒にいて安心できるような存在じゃなかったのかな」（２３歳／飲食）一番好きな人が、自分を取り繕わなければやっていけない、あるいは釣り合うために必死にならなければならない相手だとしたら、おそらく幸せは長続きしないでしょう。幸せのカタチって人それぞれだけど、「憧れの人をゲットする」ことばかりに焦点がいってる場合はちょっと危険。飾らない、ありのままの自分を受け入れてくれる相手を探してみませんか。■２．追われる恋の方が幸せ「追いかける恋より追われる恋の方が幸せっていいますよね。学生時代に好きで好きでたまらなかったカレがいたけれど、向こうはその気持ちを受け止めきれなかったようで、結局長く続きませんでした。燃え上がるような感情はなくとも、自分を大きな愛情で包んでくれる人に出会えて結婚した今が、一番幸せだと思えますよ」（２６歳／教育）追いかける恋は楽しい反面、自分から相手への想いばかりが膨らんで一方通行となってしまいがち。「彼氏のこと好きすぎておかしくなっちゃう」って人、たまに見かけますが、彼はあなたの気持ちに愛情で応えてくれているでしょうか？「好き」の程度が同じくらいの人との方が、刺激はなくとも長い目で見れば幸せなのかもしれませんね。■３．いい意味で妥協できる「彼氏側の猛アピールで付き合い始めたけど、ぶっちゃけ最初はそんなに好きだと思えなかったし、いい意味で期待しすぎることがなかった。もし盲目的な恋だったら、浮気の心配も絶えないし、いちいち相手を干渉してしまいそう。その点、『あなたのお好きなようにどうぞ～』って気の抜けた付き合いができるこの関係性が心地いいのかも」（２２歳／事務）一晩でブワアァ～っと盛り上がっちゃうような激しい感情は、冷めるのも早い早い。そういう情熱的な恋愛をしたい人はいいけれど、平和で穏やかな愛情を求めるのならば、「いい意味の妥協」ができる相手の方が案外細く長く続くものです。彼の交遊関係を細かくチェックしたり、何から何まで全て把握しておかなければ！という気の休まることのない恋愛では、きっと彼だけでなくあなた自身も疲弊してしまうでしょう。■４．価値観や生活観の方が大事「同棲とか結婚に当てはまると思うけど、ひとつ屋根の下で他人と生活するとなると、『好き好き』だけではやっていけないんだよなあ。長く一緒に過ごすとわかる、その人の育った環境で身についた価値観だったり、生活していく上で大事なこと・・・例えば金銭感覚とか、綺麗好きかどうかとか、あとは体の相性とかも？そういう点があまりに違うと、お互いどんなに好きでも結構キツイよ」（２５歳／ＳＥ）「これは結婚に関してでしょう？恋愛とはまた違うんじゃない？」と感じた人もいるかもしれませんが、恋愛に関して「なんかいつもうまくいかないんだよな」という悩みを抱えている人は、逆にこのような観点で攻めていくのもアリではないでしょうか。もちろん、価値観や生活観が合致していても相手への愛情ゼロではうまくいきませんから、あとはこの比重をどうするかですね。■おわりに「二番目」という順位にこだわらず、長い目で見れば無理をしない相手、恋愛が一番幸せだと言える気がします。特に恋愛にのめり込む体質の女の子には、「自分が自分でいられる場所」を大事にしてほしいものです。（成瀬いづみ／ハウコレ）

低身長や童顔でお悩みのみなさん。「かわいい」じゃなくて「キレイ！」と言われたい、大人の女性として扱われたいと願ったのは一度や二度ではないでしょう。バイト先の店長に恋したり、年上の社会人の彼とのデートに憧れたり、ちょっと背伸びして「早く大人の恋愛を経験したい！」と思うお年頃。童顔という、自分ではどうしようもない要素がそれを邪魔するとしたら悲しすぎますよね。そこで今回は、「大人っぽい女性が好き」「好きなタイプはキレイ系」という男性を、童顔女子がいかにして引き寄せるか、ちょっとしたコツをご紹介したいと思います。■１．大人っぽくなるために努力する「姿を見せる」「リュック、スニーカー、フリルなど子供っぽいアイテムは控え、化粧も雑誌を参考にして大人仕様に。男子と違って洋服や化粧で変身できる特権があるんだから、努力あるのみですよ。『俺のためにこんな頑張ってんだ』と思わせられるかどうかです」（２２歳／女性／学生）大事なのは、好きな人のために大人っぽくなろうと努力する姿勢を「アピールする」こと。骨格や身長はどうしようもありませんが、メイクや服装で女はなんぼでも変われます。ジャケットやトレンチコート、タイトスカートなどキレイめコーデにヒールを履いて大人っぽく変身した姿を、さりげなく、でも気になる彼に確実に見せつけて。元々大人っぽい人よりも、幼いあなたが変化していく様子の方が彼の目には新鮮に映ることでしょう。■２．外見と中身のギャップで攻める「未だに高校生に間違われる私ですが、最近は専ら中身を磨くことに力を注いでいます。知的に見えるように専門書を読んでみたり、仕事の勉強会に積極的に参加したり。気になっている先輩が、『お前、最近よく頑張ってるな。なんか雰囲気変わった』って褒めてくれたのが嬉しかったですね」（２１歳／女性／美容アシスタント）外見の美しさも確かに大事ですが、長く関わる相手は次第に中身を見るようになりますし、中身を磨けば必ず外見に現れます、自信を持って！「あれ、第一印象と違って意外としっかりしてるぞ・・・！」と思わせたらしめたもの。是非「ギャップ女子」を目指しましょう。■３．体のラインが出る洋服を着る「童顔で身長も低く、自分の好きなタイプとは違うなと思っていた後輩。夏休みに男女で海へ遊びに行ったとき水着になって初めて、実は彼女がナイスバディだと判明！華奢なのに胸は大きくくびれもあって、なのに顔はロリ・・・何とも言えないあのアンバランス感にやられてしまいました」（２４歳／男性／営業）脱ぐと意外なメリハリボディ・・・！思っていたのと違う姿に、男性は思わずドキッと見とれてしまうこと間違いなし。童顔でも体に自信があれば、胸下の切り替えや、体にフィットするタイプの洋服で女性らしいラインを強調したり、背中あき・肩部分が透けているなど、やりすぎない程度の露出をしてみるのも効果的です。このアンバランス感を出せるという点、童顔の特権かもしれませんね。■４．話し方に気をつける「声のトーンが落ち着いていて、敬語がきちんと使えるとグッと好感度が上がる。たとえ子供っぽく見える女の子でも『話し方美人』だとまた違って見えるし。その人の経験値とか教養とかって、外見以上に話し方に現れるのかなあって思うよ」（２３歳／男性／ＩＴ）想像してみて下さい。スタイルも抜群で美人な女性、ただ話し方がバカっぽい。「ああ～何だか残念」と思ってしまいますよね。そのくらい、話し方というのはその人の印象を決めるうえで大きなポイントなんです。「声が好きで付き合った」というカップルもいるくらいですから、外見ばかりにとらわれず、話し方にこだわってみるのもアリですね。落ち着いたトーンで、ゆっくり、はっきりと話すことを心がけてみて下さい。■おわりに「童顔って歳とってから得するし、若く見られるからいいね」となどと言われますが、お年頃の童顔女子にとってこの言葉は救いでも何でもなく、「そういうことじゃない」と返したくなりますよね。でもね、恋愛における「外見が幼い」というマイナス要素はむしろ自分の味方にし、ギャップや意外性を演出するのに利用しちゃえばいいんです。男子ってギャップに弱い生き物ですから。（成瀬いづみ／ハウコレ）

ファッション誌を眺めていると目の保養になりますよね。華やかなモデルさんの綺麗な顔立ち、すらりと伸びた細い脚に見とれて、「私もこんな風になれたら・・・」と願わない人はいないはず。しかし、「何このファッション！？外は氷点下なのにこんなの着るかいな」「モデルが着こなすから似合うだけで、普通の人が着たら変でしょ」と思わずツッコミたくなるようなものもわりと見かけませんか？そしてそういったファッションは、男子から「なにそれ・・・」と思われる可能性も大です。今回は、そんな実用性に欠ける「雑誌の中だけ」ファッションアイテムを、男子への取材を元に５つ挙げようと思います。■１．オフショルダー「オフショルのニットワンピとか確かに可愛いけどね・・・肩がずれた位置にくると違和感ある。普通に寒そう」（１９歳／アルバイト）ただでさえ寒い冬に肩の露出。さらに、肩紐が外れてずり下がってしまったら・・・と余計な心配が絶えず、堂々と歩くことさえも難しいのがオフショルダー。逆に、彼とのおうちデートで着るならばセクシーでぴったりかもしれないですが。■２．白タイツ・白ソックス「白タイツって、なんか幼稚園児みたい。それかバレエの発表会。どっちにしろなにを目指してるのかわからない。普通の黒のタイツとかストッキングにしてほしい」（２４歳／医療）「白いくつ下にパンプスとかサンダルみたいなの履いてるのってなんか変。足が太くくみえる気がする」（２３歳／広告）合わせ方を一歩間違えると、コーデを台無しにしデブ効果を生み出す白アイテム。「黒タイツばかりで地味になりがちな冬は、足元に白を投入！」なんて文句を素直に受け取ってしまわないよう気をつけて。■３．ドルマンスリーブ「あのモモンガみたいなソデの服。腕を上げた時にババシャツみたいなのが見えててちょっと引いた」（２１歳／介護）ドルマンを着て腕を思い切り挙げたりすると、下に着用しているダサいインナーやジーンズからハミ出たパンティーが丸見えなので、常に背中を気にして変な動作になるんですよね（笑）しかも、脇のあたりで生地がだぶついてカーデやコートがうまく着られない・・・。また、あのゆったりした部分のおかげで、洗濯の際干すにもたたむにも厄介だったり。■４．へそ出し「まあくびれのあるモデル体型の人用ってのは分かるんだけど、短丈トップスにショーパン合わせて『チラ見せセクシー』みたいなのが本当にわからない。なんかお腹冷えそうだし、なんかのキャラクターみたいな格好に見える」（１８歳／大学生）これは・・・（笑）夏ビキニを着る機会にダイエットを試みたことのある人は多いでしょうが、何かの撮影とかダンスの発表会でもない限り、確かに通常へそ出しで人前に出ることはないかも。短いトップスには、下にノースリーブのワンピースやシャツを着て無難に合わせてみては。■５．クロップドパンツ＋パンプス・ぺたんこ靴「真冬に足首出してるのを見ると寒そうだなーって思う。そういう人に限って上半身は着込んでて、『やっぱ寒いんじゃん！笑』て感じだし。」（２２歳／食品）ハンパ丈のパンツは足が細く格好良く見えますが、冬の着用はキツイ。「お洒落したいなら寒さなんて関係ない！」と言いますが、男子目線だと「寒そう」「季節感ないな」となってしまいます。■おわりにファッションだけでなく、メイクやヘアスタイルにも言えることですが、雑誌に載せるような「見せ物」としてのそれには、しばしば実用性が伴わないことも。男子目線ならなおさらです。雑誌をお手本として買い物したり、コーデを組んでみるのはもちろんアリですが、自分の体型やその日の気候もチェックした上で、現実的に無理のないファッションを心がけることが一番大事でしょう。（成瀬いづみ／ハウコレ）

みなさん、どんなＳＮＳ使ってますか？TwitterやFacebookはもちろん、インスタなど、気軽に画像や動画を友達と共有して楽しめるアプリも流行っていますね。でもちょっと待って。「ＳＮＳ楽しい～最高！」という人はいいけれど、他人の投稿がやたらと気になったり、フォロワー数やいいね！の数によって気分が左右されたり、「なんだか疲れる」と感じている人も多いはず。友達と繋がる場でもあるＳＮＳをきっぱりやめる決断は勇気がいると思うので、「ちょっとお休み」してみるのはいかがでしょうか。いつの間にかあなたを縛りつけていたＳＮＳの世界から解放されて、何か気付くことがあるかもしれません。「ＳＮＳを離れてこんなことに気付けた」という声を拾ってきたのでご紹介しますね。■１．ＳＮＳに時間をかけすぎていた「ちょっとでも時間ができるとすぐにツイッターを開いて何度も更新ボタンを押していた。前はよく読書をしていたけど、電車でも休憩時間でもスキマ時間は全部ＳＮＳのチェックに充てるようになってしまってたし、何より怖いのはやめるまでその中毒性に気付けなかったこと」（２５歳／メーカー）酷いとＳＮＳに時間をとられすぎて実生活に支障をきたしている場合もあるようです。「そんなことはない！」という人も、一旦使用を止めてみると、「あ～こんなに時間かけてたんだ」と実感することができます。■２．見なくてもいいものを見すぎていた「サークル内で意見がぶつかり合ったとき、その相手が『こういうやつが一番嫌いなんだよな～』と名前は出さずに呟いていて、それにお気に入りもしてあって、自分の味方はいないんだなと悟り落ち込んだ。見なければ知らずに済んだ事実だけど」（１８歳／学生）結構、他人の悪口とか、グループのうち一人抜きの写真とか平気でアップする無神経な人もいるんです。投稿時間やそれに反応しているメンバーから、誰に対しての言葉なのか推定してみたりとかね。ＳＮＳを使っていなければ何も知らず、何も感じずに済みますよ。些細なことを気にしてしまうタイプの人には向かないのかも。■３．自分を良く見せようと偽っていた「ＳＮＳの中で目にする友達が、みんな自分よりキラキラしているように思えて仕方ないんです。自分も負けじと買った洋服とか手料理の写真とかプリクラとかアップしてみるけど、結局劣等感は拭えなくて、疲れてしまいました。自分を偽って見栄張っても意味なし」（２０歳／不動産）特に画像を投稿するタイプのＳＮＳに当てはまるかと思いますが、写真から伝わってくる、嫌というほどのリア充感。友達が自分には見せない楽しそうな顔で写っていたり、知らなかったイベントに参加していたり。知らず知らずのうちに、こうしたイライラや不快感が蓄積し、日々のストレスになっている可能性もあります。「私は私、人は人」そうわかっていても、沸き上がる承認欲求を満たしたいがために表現を誇張したり、興味のあるふりをしたり、自分を偽ってしまう。等身大の自分を受け入れてくれる場所はＳＮＳではなく、もっと身近なところにあるはず。■４．数にとらわれすぎていた「いろんな数を気にしてた。投稿数、いいね！とかお気に入りの数、フォロワー数、タグ付けされた回数・・・いくらその数が多くても、直接会って悩みを打ち明けられるような友人はいつも同じで、その子たちはＳＮＳをやってなかったんだよね。だからしばらくやめてみたら、本当に大切なのは数じゃなく、顔を見て意見を言い合える、２～３人の親友だなってはっきりした」（１９歳／学生）フォロワー数が多いからと言って、友達の多い充実した人、いい人だとは限りませんよね。逆も同じことが言えます。大事にしてほしいのは「数」ではなく「質」。本当に困ったとき、自分のために飛んできてくれる人を想像してみて下さい。それがあなたの本当に大切にすべき人ではないでしょうか。■おわりに情報収集や大勢に拡散したいことがある場合、ＳＮＳは大いに役立ちます。しかし、個人的な悩みや日記の類は、落ち込むくらいならわざわざ大衆にさらさなくても良いのでは？と思います。登録のみで自分から発信はしないのもアリですし、チェックするのは一日一回までと自分の中でルールを定めるなど、ぜひこの機会にＳＮＳとのほどよい距離感を探ってみて下さい。（成瀬いづみ／ハウコレ）

進学や就職を機に、大都会・東京へやってきた地方出身の女子たち。しかし、思い描いていた姿と現実には大きな隔たりが。慣れた今では笑ってしまうようなことも、初々しかったあの頃は東京のすべてが真新しく、時折起こるトラブルもすべてが経験でした。今回はそんな「上京あるある」をお届けします。■１．とりあえずルミネへ「雑誌に載ってるような流行りのファッションアイテムは何でもルミネで揃うし、入ってるレストランはお洒落だし、上京女子は『東京来たらとりあえずルミネ』パターン。でも実は新宿にルミネが３つあることを知らない。待ち合わせ場所の『ルミネエスト』に辿り着けず永遠にさまよう」（２１歳／大学生）そもそも、田舎者から見ると、まず同じファッションビルが一つの街に複数あること自体が驚きなのです。「今どこ～？」「新宿」「ルミネエストまで来て～」「今ルミネ（ルミネエストの略だと勘違い）だけど？」なんて会話は上京したての女子によくあること。■２．高いヒールは最初だけ「田舎者に見られたくなくって、ヒールでカツカツと格好良く歩くつもりが大誤算でした。東京って狭いと思ってたけど駅構内を歩く距離はきっと日本一だと思います。東京駅とか。靴擦れを起こし、途中でクロックスに履き替えましたね」（２０歳／専門学生）東京（特に２３区）出身の方にとっては毎日当たり前のことで変化もないでしょうが、車社会の地方民が都心へ遊びに来ようものなら、地元へ帰った後、確実に体重が落ちています。そのくらい移動でカロリー消費し、足を酷使しているんです。重い荷物を抱えて満員電車に押し込まれ（座れないことに驚く）、何度も乗り換えをし、最寄りの駅のホームに降り立ち、「無事到着～！」と安堵するのはまだ早い。人混みを縫って階段を上り下り、地上に出ても目的地まで歩く歩く。そして地方出身女子は学び、ワンピースなんかにも合わせられるお洒落なスニーカーを購入するのです。■３．最優先したセキュリティー物件「家族・親戚が口を揃えて『女の子だし、東京は危ない』と言う。物件探しの際に何より優先したのは、セキュリティ完備の条件。の割に、来てみたら意外と田舎だった」（２３歳／大学院生）家賃や交通の便を考慮して、「都心までのアクセスは便利だが、少し外れたところ」で物件を決めるという女子は多いはず。男子なら、鍵が壊れかかっているような古いアパートでも住めれば充分、と即決しちゃったりしますが、女子の場合なかなかそうはいきません。それにしても、「東京」と聞いただけで親がものすごく心配してくるのは、家族揃って田舎者の証拠です（笑）■４．自炊の無駄さに直面する「ちゃんと自炊してたのはほんの最初だけ。一人分だけ作るためにあれこれ買い込むと高くつくわ、余った食材は腐らせるわ、料理にも不慣れだから時間かかるし不味いし、良いことなんてありませんよ。今はもっぱらコンビニとファミレスです」（２２歳／事務）自炊をすれば女子力に磨きをかけることはできますが、一人暮らし用のキッチンで大きな鍋やフライパンをいちいち洗うのは面倒。使いきれないうちに調味料の賞味期限が切れる。一人でさっさと済ませたい食事のために忙しい中時間を割くのは非効率。「コンビニ弁当は体に良くない！」言われるまでもなく分かってます、そんなことは。でも仕事から疲れて帰ってきて、冷蔵庫の野菜と向き合う気になれますか？帰宅後すぐにテレビをつけ、出来合いのおかずを口に運びながら画面の中のイケメン俳優に笑いかけるのはもはや日常茶飯事です。■おわりにいろんな自由を手に入れたくて東京へ進出してきたものの、息苦しさや寂しさを常に抱えたままの生活。恋しくなるのはやはり自分の生まれ育った街。母の手料理も、迷うことのない使い慣れた駅も、がら空きの車両もすべて。ただ、人間慣れれば早いもので、半年もすれば徐々に馴染んできます。上京女子も、いつかは東京人になってしまうのです。（成瀬いづみ／ハウコレ）

みなさん、信頼できる男友達は何人いますか？「彼氏よりも気軽に話せる男友達がたくさんいる」「いや～男女の友情は成立しないっしょ」などなど、人それぞれだと思いますが、実際には男友達がいると何かと助かる場面に遭遇します。今回は、男友達を持つことの利点についてご紹介していきましょう。■１．女友達といるより楽！「女同士のなんかドロドロした感じとか、無駄に盛り上がる恋愛の話とか、私には合わないみたい。それよりも、将来の話や趣味の話を真剣に語り尽くせる大学の男友達と一緒にいた方が、気が楽なんだよね」（２１歳／大学生）女子グループ特有の、お互いに気を遣い合うなんかイヤな感じ、みなさんも一度や二度は感じたことがあるでしょう。それでも、「窮屈だな」と感じつつ、グループに自分を合わせて友達付き合いしている人が大半だと思います。「なんだか女同士の人間関係に疲れてしまったなあ」というあなたは、わりと男っぽい性格なのかも。男の人は「殴り合いの喧嘩をしても寝れば忘れる」くらいですから、上辺だけの薄っぺらい関係より、本音でぶつかり合える関係を重視しているといえます。この際、サークルやゼミなど共通点のある男性と親交を深めて、友達の幅を広げてみることをオススメします。■２．「男目線」のアドバイスがもらえる「友達の彼氏とか、自分の彼氏とか、『男ってなんで○○なの？』って疑問に思うことがたくさんあるんですよ。そういう時に、男友達がいると女子同士の会話とは違う目線でアドバイスしてくれる。たまに『男の僕からしてもそれは酷い』って意見が出たりすると、それをそのまま彼氏に伝えたりね（笑）」（２０歳／アパレル）連絡が返ってこない、彼が浮気してるかもしれない、夜のお誘いが全くない・・・などなど、悩みが尽きない女性たち。女同士で話し合っていても、男のことは男にしかわかりません。「男の人にそういう相談はちょっと・・・」と思う人もいるかもしれませんが、信頼している男友達なら、あなたの赤裸々な本音もきっと真剣に受け止めてくれるでしょう。より実践的なアドバイスを求めるなら、ぜひ男友達を活用して。■３．何かと便利「男友達が多い私は、彼らを彼氏への誕生日プレゼント選びに同行させたり、引っ越しの時に召集したりと、かなりこき使ってます（笑）男の人が好きなものって言われてもピンとこないし、女一人だと重い物運んだり危ない作業は怖いしね。向こうも私も完全『友達』としか見てないからこそなんですよ。彼氏には色々と汚いとこ見せたくない」（２２歳／看護師）男友達を異性として意識していない場合に限定されますが、こういう関係性も羨ましいですね。彼氏には見せたくないようながさつな面も、友達と割り切っている相手なら平気。目的はともかくとして、男性側も自分を頼りにしてくれる女友達がいるというのは意外に嬉しいようです。相手が不快に思っていないならば「これ手伝ってー」「○日暇なら頼みたいことあるんだ～」とどんどん頼んじゃいましょう。■４．女友達と何ら変わりなく遊べる「Twitterでよく『今日は○○ちゃんとデート！』みたいなの見かけますが、私にとって男友達もそんな感じ。普通に二人で映画観に行ったり、お洒落なカフェ入ったり、飲みに行ったりもしちゃうけど、彼氏が許可してるなら全然アリだと思うなあ。男だから、女だからって考えすぎてる方がどうかと思うよ」（２３歳／会社員）確かに、「男と二人でいたから何かあるんだろうな」とすぐ疑ってしまうのが私たちの一般的な感覚ですが、別にそうとは限りませんよね。もしもあなたに彼がいて、その彼が嫉妬するタイプや束縛男なら要注意ですが、そうでない場合、男友達との遊びも女友達同様、あなたの生活を充実させてくれるはず。例えば、自分の彼が忙しくてなかなか会えないとき、女友達との予定がキャンセルになったとき、「あ～暇だ～」と家でゴロゴロしているくらいなら、思い切って男友達と気になっていたお店、一人では行きにくい場所へ足を延ばしてみてはいかがでしょうか。■おわりに「男女の友情は成立する」少なくとも筆者はそう思いますね。もし、周りに変なふうに思われたくないというのなら、周りから見て「二人で並んで歩いていたらカップルに見える」相手は避けた方がいいでしょう。面白キャラの男性や、外見は少し残念だけど心優しい男性など、友達にするにはいい相手がたくさんいるはずですよ！（成瀬いづみ／ハウコレ）

「多忙によるすれ違い」このワード、よく耳にしませんか？女の子だって、恋愛より仕事や学業を優先しなければならない時があります。でも、彼に捨てられたら、浮気されてしまったら・・・常にそんな不安を抱えながら、他のことに熱中するのもなかなか難しい。そこで今回は、多忙でしばし恋愛をお休みしたい間にも、少しの気遣いで彼の気持ちを自分に引き留めておく方法をお伝えします。■１．自分の具体的なスケジュールを話す「彼が電話かけてきても出れず、ＳＮＳも反応できなかったとき、物凄く心配されたことがあります。その時は毎日息をつく暇もなかったので『あ～ごめんね』って感じだったけど、自分が逆の立場だったら・・・って思うと、確かに不安。それ以降、日曜の終わりに『今週はテストとレポートがあって、土曜日は朝から○○に行くんだ～』と雑談を交えながら報告するようにしました。彼もむやみに電話かけてこなくなったし、安心したみたいですよ」（２５歳／女性／アパレル）多忙を極める時に、あまり内容のない連絡を取り合うのは時間のロス。居場所を明らかにして、本当に自分が忙しいということ、用事中はスムーズに連絡できないことを素直に伝えてみましょう。彼は大切な人の所在が分からず、心配で話してきたのですから、それはあなたが愛されている証拠です。開口一番「忙しいときに電話してこないでよ！」はＮＧ。彼の気持ちを汲み取ってあげて。■２．「次デートする日」を設定する「彼女が忙しくて大変なことは聞いていたけど、待っててねと言われたきり、いつになっても連絡がなく、こちらとしてもいつまで耐えればいいのか分からなかった。せめて１ヶ月後、２ヶ月後とか目安が欲しかったなあ」（２４歳／男性／公務員）いくら忙しくても、放置しっぱなしは彼とあなた両方にとってプラスになりません。次会う機会を設定し、それを楽しみにお互いそれぞれ自分のことを頑張るのです。彼のタイプによっては、顔を合わせない期間が延びれば延びるほど、「まあ、いっか」という自然消滅に近い感覚になる、もしくは他の女性に移ってしまうこともありますから要注意。■３．自分のペースに合わせてもらう「就活中で毎日あくせくしていた私。大好きな彼氏に長期間会えないのはつらすぎたので、せめてちょっとのすきま時間とか、面接後会社の近くで一人済ませていたご飯の時間を一緒に過ごしたいと、わがまま言って電車で来てもらってました。我慢しすぎると逆にモチベーション下がるから、相手に余裕がある場合は甘えてもいいと思う」（２２歳／女性／大学生）彼の負担になるのでは？と思うかもしれませんが、「ほんのわずかな休憩時間でも一番に頭に浮かぶのは俺のことなんだな」と、彼氏としての嬉しさを感じてもらえるはず。変に我慢や遠慮をして彼を放置してしまうくらいなら、「今面接終わって○○にいるんだけど、会いたくなっちゃった（はあと）」と一言送ってみましょう。■４．写真を送り合う「文章だと大変だからっていう理由で、会えない間は彼女と写真の送り合いっこをしてた。元気そうな顔見ると安心するし、ついでに近況もわかってよかったなあ。寝る前の『おやすみ』の自撮り写真が送られてきただけでもほっこりするし（笑）」（２３歳／大学院生）これは試してみるべし！文章を考えるより楽な方法でありながら、今日はどんなことをしたのかな、と気軽に確認できますね。彼氏と会わなくなった途端、自分磨きの手抜き加減がハンパなくなってしまう女子は多いと思いますが、写真のやりとりならば、こうした懸念も多少は解消されそうです。■おわりにいかがでしたか？切羽詰っている時はどうしても自分本位になりがち。「忙しい」を連呼しているだけで、彼のことを考えてあげられていますか？あなたにとって一番大事な人を手放したくないのなら、相手を思いやる気持ちも忘れないでくださいね。（成瀬いづみ／ハウコレ）

ドラマ「きょうは会社休みます。」でも話題になった「こじらせ女子」。地味な自分に自信が持てず、２０代最後の日まで恋愛経験ゼロだった主人公・花笑のように、それなりの年齢に達しているのに恋人ができた経験がない、という人が最近増えています。「外見もまあまあだし、共学だったのになぜ彼氏できないの？」「選ばなければ男はいくらでもいるのに。理想が高すぎるからよ」などと、女子の間ではあたかも彼氏ができないことが悪い、恥ずかしいと言わんばかりの空気が漂っていますが、本当にそうなんでしょうか。・・・いえいえそんなことはありません。大多数の男性は「彼女の初めて付き合う相手が自分ならすごく嬉しい」と感じています。だから「彼氏いない歴＝年齢」のアナタは、むしろそれを誇りに思うべき！ということで、今回は恋愛経験なし・もしくは少ない女性を男性が歓迎する理由について、男性への取材を元に紹介していきます。■１．何も知らない無垢な感じが良い「手をつないだことも、キスもエッチもしたことのない『私何にも知りません』って感じがもう・・・（笑）誰にも触れられたことのない、何の汚れもない女性をゲットして、自分が独り占めできるのは最高に嬉しいっス！」（２２歳／美容師）「処女は面倒くさい」なんていう男性もいますが、それは遊び相手としか見てない証拠。多くの男性が彼女にする女性に求めているのは、「過去も現在も自分以外の男の影がない、もしくは少ない」ということ。もちろん、過去に付き合ったことのある女性が汚れているというわけではありませんが、あまり数が多いと「僕以外の何人の男と・・・」と彼を不安にさせてしまいます。「あなたが初めてです」と自分のすべてを委ねられる方が、男性にとっては嬉しい様子。年齢が上にいけばいくほど、恋愛未経験の女性はレアになり、価値もグンッと上がっているはず！と前向きにとらえてみてください。■２. 昔の恋人と比較される心配がない「『前の彼氏は全然マメじゃなかったから、あなたがすぐ返信くれるの嬉しいよ』みたいな言い方をされると、たとえ僕を褒めているのであっても聞いていて良い気はしない。彼女が初めて付き合うならそんな心配はいらないから気持ち的に楽ですよ」（２３歳／会社員）何か事あるごとに元カレをいちいち引き合いに出して比較したり、するつもりはなくとも元カレの存在を醸すような言葉を発してしまったりするのは、男性のプライドを傷つけかねません。恋愛経験ゼロなら、良くも悪くもあなたにとって彼がすべて。比較対象が彼女の中にないというのは、男性にとってはだいぶ気楽なようです。■３．謙虚で控えめな性格が好印象「いい歳して一度も彼氏できたことないのがよほどコンプレックスなのか、『私なんて・・・』が口癖になっている女友達がいる。自虐が過ぎると痛々しいけど、彼女見てると自分の駄目なところや、全体の中での立ち位置を自分でちゃんと把握してるから、『一歩下がって俺についてこい！』みたいな男とは相性がいいんじゃないかな」（２５歳／大学院生）そう言われると、ドラマの中の花笑にも当てはまりますね。会社全体を俯瞰して、その中で自分のいるべきポジションをちゃんと理解している。キラキラ輝いている後輩の瞳ちゃんを羨望の眼差しで見つつも、ポジションを外れてでしゃばったり人に意見したりせず、日の当たらない陰のサポート役に回り、周囲への気配りを忘れなかった。そういうところが朝尾さんにモテたんでしょうね。■４．責任感が芽生える「彼女の大切な『初めて』を色々僕がもらっちゃうわけだから、無責任なことはできないし、守ってあげなきゃ、良い思い出にしなきゃって思うかな。反対に恋愛経験バンバンな人だと、そういう気持ちは全然湧かない」（２１歳／工場）もしあなたが誰とも付き合ったことがなければ、彼はまだ恋愛を知らないあなたをリードしていこうと意気込んでくれるでしょう。彼女を守るんだという責任感が、彼自身の成長を促すことも期待できます。逆に過去に何人も付き合ったことのある女性や年上女性、セフレともなると、必ずとは言い切れませんが、男性は甘えたりだらしなくなったりと、堕落していく可能性が高いです。■おわりに恋愛未経験者のみなさんに伝えたいのは、「卑屈にならないで！」ということ。３で紹介した「謙虚さ」とそれはまた違います。付き合ったことがないから恥ずかしいとか、情けないとか自分を卑下しないで、いつも笑顔で自分らしく過ごしてみてください。「恋愛なんて別にいいか」と忘れた頃、あなたに素敵な出会いが訪れることを祈っています！（成瀬いづみ／ハウコレ）

アニオタ、ジャニオタ、鉄オタ・・・日本では様々なオタク文化が大流行し、もはやオタ男子もオタ女子も珍しくない時代になりましたね。だがしかし、やっぱりオタクに興味がない人間からしてみると、「友達」として関わるのも「恋人」にするのもちょっと気が引ける、そんな微妙な立ち位置にいるのも事実。今回は、もしもオタ女子がオタに理解を示さない男性と付き合っている、または恋愛関係に発展しそうという場合の話です。「引かれて嫌われてしまった」という残念な結果にならないことを祈り、オタ要注意な行動を挙げていきますので、頭の片隅にでも置いておいてもらえたら幸いです。■１．オタトピックが出た途端発狂！「大人しく静かで、いろんなことに無関心な彼女。なのに好きなアニメの音楽がかかった瞬間、オタ友が新刊の漫画を持ってきた瞬間、『うおぉぉぉぉぉ～！』と、物凄い勢いで発狂して飛びついている光景を見て、閉口」（１９歳／専門学生）好きなものだから体が反応してしまうのは避けられません。ですが、声を抑えるなり、周囲の人に気を遣うなり、もう少しトーンダウンを心がけて。沸き上がる興奮を抑え、「実は私この音楽好きなんだよね～」とさりげなく伝えるか、徐々にカミングアウトしていけばそこまで引かれることもないでしょうし。■２．家の中にコレクションずらり「イマドキのファッションで、顔も可愛く好意を持っていた女友達の家にお邪魔すると、実は隠れオタだったことが判明！部屋にはフィギュアのコレクションが溢れ返っていました。外見からは想像できなかっただけに衝撃も大きく・・・」（２１歳／大学生）どんなオタにも当てはまりますが、コミックやフィギュア、ポスターなど何でも集めすぎは引かれる原因になるので要注意。特に隠れオタで通しているなら、気になる男性が部屋に来る一瞬の間くらい、オタグッズに別れを告げ棚の奥にでもしまっておきましょうか・・・■３．オタ芸「はっきり言わせてもらうけど、こればかりは引く。面白いと思ってるのは本人たちだけで、他はみんな迷惑してるんだよな・・・ライブでやるならともかく、公共の場でする神経が全く理解できない。とにかく一般人には不快！迷惑！」（２３歳／トレーナー）オタ芸については賛否両論ありますが、興味のない人を巻き込むのはやめましょう。おそらく、オタにどっぷり浸かっていて、自分の生きるオタ世界がすべてだという勘違いを起こした場合、周りが見えなくなってしまうのでしょうが・・・■４．恋人と混同「昔付き合ってた彼女が大のジャニーズ好きだったんだけどさ、『○○君のことは好きだけど、私にとっては６番目にしかなれないよ。だってＡ（グループ名）の５人より上に来るはずないじゃん』って面と向かって何度も言われて、呆れたよね。痛いとわかっててやってんのかもしれないけど、現実は現実として受け入れないと。正直それが気色悪くて別れたようなもん」（２６歳／金融）遠い昔、強烈なジャニオタだった筆者もこの間違いをよく犯していましたね・・・自分のことは棚に上げ、妄想にふけって現実逃避するのがオタにとっての至福の時なんです（わかる人にはわかります）。しかし、彼の前でも一切自粛せずにオタモード全開でいると、「じゃあ俺って何なの！？」と思わせてしまい、せっかくの現実彼氏が離れていってしまいますよ。その悲劇を起こさないためにあなたができる方法は２つ。１つ目は、「私が一番好きなのは○○君に決まってるじゃない。あんなグループただの気休めでしかない」と自分に大嘘をつく（ただし、必ず後悔します）。２つ目は、きっぱり別れて自分の趣味と合致する人を探す（可能性は低い分、見つけたときの感動もひとしおです）どちらも難易度高めですが（笑）■おわりにマンガにグッズに握手会にライブに・・・と自分の全財産と愛情を注ぎ込み、一生オタとして生きる道を選択するならば立派なものだと思います。が、筆者の経験上、ある程度の年齢になるとそれも厳しくなり、いつかオタだという事実を隠さなけれなならない時が来ます。人によっては現実の彼氏が欲しくなるかも。そう思ってから隠し始めても、「時すでに遅し」なのです。生きがいのオタを封印するべきだとは思いませんが、この際「がっつりオタ」から「隠れオタ」として、現実彼氏と両立しながらこっそり楽しむスタイルに転換してみてはいかがでしょうか。（成瀬いづみ／ハウコレ）

みなさんはもうご存知ですか？色白で中性的な顔立ち、ぼそぼそっとした喋り方、どこか影のある独特な雰囲気・・・それらを持ち合わせているのが、今ブームに火がつきつつある「もんやり男子」！これまで女子の熱い視線を集めていたのは、歴代ジュノンボーイに象徴されるような「完璧なイケメンくん」でした。しかし今、徐々に変化が・・・！今回は、「もんやり男子」の代表格を例に挙げながら、気になる彼らの実態を丸裸にしていきましょう。「ただのイケメンはもう見飽きた」なんて方がいたら必見！■１．フィギュアスケート界の王子！羽生結弦「ゆづ（＝羽生選手の愛称）のことはジュニア時代から注目していたんだけど、その時は一曲滑り終わるたびに息切れして、折れちゃうんじゃなかってくらい細かった。今は可愛らしさは残しつつも逞しくなって・・・（中略）演技後のインタビューも好き。いつも自分を客観視して、冷静に演技を分析して堂々と話してる。でも無駄にかっこつけてないというか、素直さを忘れてないところがいい」（２０歳／学生／女性）「演技中の凛とした雰囲気や真剣な眼差しと打って変わって、得点待ちのときの弾けた笑顔とプーさんのぬいぐるみを抱える姿・・・ギャップ萌えです！」（２６歳／保育士／女性）「もんやり男子」の代表とも言える、ソチオリンピック金メダリストの羽生選手。筆者もジュニア時代から応援していますが、当時の印象は「色白で細くてちょっと頼りない感じ」。それが今、日本を代表するスケート選手へと大成長！氷上の華麗な舞いや力強いジャンプで観客を魅了した後に見せる、あどけない表情、プーさんと戯れる子供っぽさのアンバランス・・・あれがたまらんのだ！■２．体当たりの演技力に定評！俳優・池松壮亮「あからさまなイケメンって感じじゃないけど、芯の強さを感じさせる演技に引き込まれる。中性的な顔立ちなのに女優と絡んでるシーンは物凄い色気を放ってて、男としての強さも忘れてない感じが羨ましい」（２２歳／美容師／男性）若手実力派俳優の一人・池松さん。照れ屋で口下手だという彼。バラエティでもちょくちょく見かけますが、言葉数少なく、どこか寂しそうな目をしているのが印象的な俳優さんです。しかし、映画『海を感じる時』や『愛の渦』で魅せた体当たりの演技で、その頼りなく静かなイメージは払拭されます。白い体に、ほどよく鍛えた上半身と無精ヒゲ・・・頭から離れません。■３．ミステリアスといえば！俳優・本郷奏多「険しい目つきと、ちょっと顔色悪そうなくらいの白さが好き（笑）子役の時はふわっとした雰囲気だったけど、今は鋭い役が多いよね。でもバラエティに出てるときはとっても物腰低くて好感持てます」（２１歳／事務／女性）映画『GANTZ』の出演が記憶に新しい方もいるかもしれません。幼少からキッズモデルや子役として活躍していた彼ですが、最近大人の魅力がグッと増しましたね。彼も色白かつ中性的で綺麗な顔立ちをしていますが、過去の発言を見ていくとさらに「女子力高め」なことも判明！「甘いものが好き」「告白されたい方」なんだそう。あのミステリアスな雰囲気で甘えられたら・・・と考えただけで、胸キュンしちゃいます！■４．ザ・オシャレ番長！俳優・山﨑賢人「ドラマ『３５歳の高校生』で謎の多い役どころを演じていたのがもうハマり役で・・・『ヘッドフォン＝山﨑賢人』、みたいな。もさっとしたイケメンだから、wegoのモデルも納得でした！」（１９歳／学生／女性）筆者も山﨑賢人と聞いてまず浮かぶのは、「ヘッドフォン」と「wego」です。演技力もさることながら、原宿系ファッションブランド・wegoの洋服も見事に着こなしていた彼。ニット帽やネルシャツ、パーカー、半端丈のパンツなど、彼の醸し出す独特な雰囲気が、いい意味で「ちょいダサ」のファッションを引き立てていました。もんやり男子だからこそ着こなせるスタイルにも今後注目が集まりそうです！■おわりに「もんやり男子」、いかがでしたか？全員に共通しているのは、「誰もが羨む完璧なイケメン」ではなく、「一見中性的で頼りない印象を受けるものの、個性的で芯が強い中に男らしさも垣間見える」という点でしょうか。今後まだまだブームが続くと思われますので、気になる方はチェックしてみては！？（成瀬いづみ／ハウコレ）

世間一般では一応「高学歴」の評価がされているものの、何かと残念な「マーチ男子」。顔も学歴も早慶には遠く及ばないのに、学歴コンプをいつまでも引きずっていたり、無駄にいきがってみたり。実際、毎年多くの男子が私大最高峰ブランドを手に入れるべく早慶を受験したものの不合格、「こんなはずではなかった」と肩を落としつつ浪人を諦め、泣く泣く滑り止めのマーチへと進学してくるのです。「彼氏にするなら絶対早慶！」そう考える人は多いでしょう。でもそのためには、女子大のお嬢様方と張り合いながら入試よりも高いかもしれない倍率をくぐりぬけなければならないのです。つまり、あなたの方もそれなりの容姿なり育ちの良さなりを求められるということ。ならば、もう少し視野を広げて「マーチ男子」にも目を向けてみませんか。今回は大学別にマーチ男子の秘める潜在能力をご紹介していきますので、ぜひ恋人選びの参考にしてみてくださいね。■１．Ｍ・明治大学「明大は年々レベルも人気も上昇してて、一番早慶に近いと言われてる。山Ｐとか向井理とか明大出身の芸能人も多く、卒業生は多方面で活躍してるから個人的にはそこまで早慶と大差ないと思うよ」（４年／明大生）最近では受験業界で「早慶」「上智理科大明治」なんて新たなくくりも見られるほど、名実ともに勢いのある明大。明大生は企業での評価も高く、「謙虚でよく働く」のだとか。早慶には手が届かなかったけれど、その悔しさをバネにして在学中からこつこつと努力を積み重ねているのです。■２．Ａ・青山学院大学「帰国子女が多いし英語教育にも力入れてるから、国際的な感覚を持った人が多いかも。言うまでもないけど、やっぱりお金持ちの家出身者が多い」（２年／青学生）帰国子女が多いということは、親が大企業やグローバル企業の社員ということの現れでしょう。幼い頃からの海外生活で国際的な感覚を養ってきた彼らは、ほかのマーチ生と比較しても視野が広く、卒業後の幅広い活躍が期待できそうです。■３．Ｒ・立教大学「池袋からすぐのところにキャンパスがあって、立教生というと洗練されてるイメージ。うちの大学出身の映画監督も多いから、映像とか美術とか芸術的な一面も持ち合わせてたりするのかなあって」（１年／立教生）ミッション系とあってとにかくキャンパスがお洒落な立教大。ここで過ごす４年間のうちに感性がどんどん磨かれていきそうですね。学力もマーチトップと申し分なく、美男が多いのが特徴。バンカラな早稲田大学より立教男子の方がお洒落なデートをしてくれるかも！？■４．Ｃ・中央大学「中央法は早慶と同レベルの難関で有名だけど、その他の学部の学生も在学中に難関試験の勉強に励んだり、公務員目指してたり比較的真面目ですよ」（３年／中大生）中大のキャンパスは東京とはいえどド田舎にあり、遊びたくても場所がないのが現状。そのため、静かな環境の中、自分を高めるための勉学に励んでいる学生が多い様子。青学生や立教生のような華やかさには欠けますが、「安定」「堅実さ」を求めるならぜひ中大ボーイを選択肢に。■５．Ｈ・法政大学「みんな声に出しては言わないけど『法政はマーチ最下位』って認識してる。その焦りもあってか、就活では挽回したいって気持ちが大きくて、サークルとかボランティアとか課外活動に力を入れてる人が目立つね。あとマーチの中では何気にマスコミ業界に強いと言われている」（４年／法大生）ネットでの評価があまりよろしくない法政。ですが、「マーチ」や「東京六大学」のコピーに救われて、まだ何とかその威厳を保っています。実際には、他のマーチと比べて若干の頭の弱さは否めないものの、リーダー性のある活発な学生が多く見られ、学生の手だけで行われる学祭も有名。早慶の次にアナウンサーを多く輩出している大学だということはあまり知られていませんが、学内では学生のためのマスコミ講座が頻繁に開かれるほど。■おわりにいかがでしたか？今は「一流」とは言い難くても、近い将来は早慶男子と同等、いやもしかしたらそれ以上に大成する可能性を秘めているのが「マーチ男子」。ただ、早慶に比べて低いのは事実です。そこをどう見極めて誰を恋人に選定するのか、あなたの技量が試されていると言っても過言ではありませんね（笑）（成瀬いづみ／ハウコレ）

早いもので今年もあと少し。大学デビューや社会人デビューを果たそうと一時は躍起になったものの、結局以前と何も変わらず、「出会いがない」「私ってやっぱり駄目だ・・・」と肩を落としているみなさん、来年の成人式を忘れていませんか？成人式。それは大人への門出を祝う、一生に一度の大切な日。懐かしい顔ぶれが集結し、タイムカプセルを開けたり、同級生と飲み会をしたり、様々なイベントがあることでしょう。そのチャンスを恋愛に繋げない手はありません！今回は、いわゆる「成人式マジック」が起こる経緯についてご紹介していきます。■１．あの子が！？美しい晴れ着姿にドキッと「中学の頃はいまいちパッとしなくて印象になかった女の子が、振袖や髪型・メイクが似合っていたこともあって、最初は誰かわからないくらいめちゃめちゃ美人になっていた。連絡先交換して、それからずっと気になっていたので勇気を出して告白して付き合いました。」（２２歳／大学生）成人式ともなれば、前々から振袖選びに前撮り、ヘアスタイルを考えたり、近くなればダイエットも決行したりと、特に女子は並々ならぬ気合いを入れていることでしょう。音沙汰のなかった数年の間に見違えるほど美しく、「元クラスメイト」から「大人の女性」へと変貌を遂げた様子は、オトコたちの頭から離れなくなってしまうのです・・・また女性側からしても、頼りなかった男子がスーツでビシッとキメていたり、影が薄い存在だった男子が茶髪のイケメンになっていたりと、久々の再会だからこそ外見の変化は新鮮に感じられます。■２．お酒が入って昔話を暴露！「成人式の日の夜、中学の同級生で飲み会を開催。みんなお酒も入っていい感じになってきた頃、ある男子が『実は俺○○のこと好きだったんだよなあ～』と暴露し始めると、そろいもそろってみんなが自分や友達の昔好きだった人の話をし始めて・・・。そこで両想いだったとわかった男女はその後付き合ったそうですよ」（２１歳／事務）ハタチになり、お酒が解禁されて気持ちが高揚していると、より一層昔話に花が咲きますね。そこで話題になるのは、やはり恋バナ。「あの時は伝えられなかったけど、今なら・・・」とお酒も入ったテンションで暴露大会が始まると、もう止められません。盛り上がりすぎてワンナイトラブなんてことも。ただし、飲みすぎは要注意。好きだった人に思いを伝えていい雰囲気になったつもりが、潰れるまで飲んで引かれてしまった、という残念な結末にならないように気をつけて。■３．共通の話題ができる安心感「やっぱり昔面白かった先生の話とか、行事の思い出とか、『お前昔のキャラと全然ちゃうやん！』『昔と全然変わらないね』みたいな話とか、中学までの同級生としか話せない共通の話題があるので盛り上がりますよね。そうやっていろんなことを懐かしく思い出しているうちに、今現在自分と関わっている異性には感じない、同郷同士の親近感が一気に湧いてきて、そこから恋に発展するパターンはあるなと思いました」（２０歳／高専生）昔の話とはいえ、ある一定の期間を共有した仲間だからこそ抱く安心感は大きいようです。特に進学等で上京し地元を離れた人にとっては、知らない場所で神経使って頑張ってきた疲れや時折感じるアウェイ感から解き放たれる場所、とも言えるでしょう。地元が同じ仲間に囲まれて、方言も使って話ができる環境は、非常に居心地良く感じられるものです。■４．Facebookの友達申請で初恋が再熱！「成人式で何人も『連絡先交換しようぜ！』って流れになって、しばらく連絡が途絶えていた人たちも近況がわかる状態になった。そこに中学の時好きだった女子から友達申請が！過去の投稿から前の彼氏の写真とかも出てきて、何とも言えない気分になり・・・『これは初恋の再熱だ！』と」（２２歳／大学生）今どこに住んでいて、どんな進路でどう過ごしているのか知らなかった人も、Facebookを交換すれば一目瞭然。自分とは別のフィールドで頑張る様子が、成人式後も日々画面を通して伝わってきます。元好きな人の情報は気にならないはずがありませんものね。それを眺めているうちに、初恋をしたときの気持ちが蘇り、SNS経由で恋愛に発展することも。こうした再会後のやりとりから交際に至るパターンも、今では珍しくありません。■おわりにいかがでしたか？目前の成人式をきっかけに、あなたも新しい恋のチャンスを掴めるといいですね。そのためにも、成人式まで残りの日々、自分磨きに懸けてみては！？（成瀬いづみ／ハウコレ）

友達からの恋愛相談で、よくこんなことを耳にします。「彼氏から全然連絡来ないし、デートのお誘いもない。もうダメなんじゃないかと思って聞いてみたら、『そんなわけない、ちゃんと好きだよ』って。でも本当に好きなら、私に会いたいと思うはずだし、『デートしよう』ってならないのかな？・・・男子って何考えてるの？」うーん。よくわかります、その気持ち。一般的に男性は女性よりマメな作業が苦手とは言われますが、「自分から彼女作っといて、そんなもの知ったこっちゃない！」と声高に叫びたいくらいですね。今回は、二人の関係が良好なのにも関わらず、男性側がなかなか積極的な行動をとらない理由に迫ってみましょう。■１．仕事や学業に没頭中「毎日仕事で手一杯で、帰宅後は疲れてすぐ寝てしまう。土日は疲れも溜まってるし正直一人でゆっくりしたいんだよね。彼女のことはもちろん好きだけど、仕事しながらマメにメール返信とかってなると不器用な僕には結構厳しい」（２４歳／ベンチャー）何かに没頭していると、他のことを忘れてしまう、または他のことを考えられなくなる。あなたの彼がこのようなタイプの場合、「いくら忙しくたってトイレ行く時間があるなら返信もできるでしょ」といった考えは通用しないことが多いです。なぜなら、このような男性にとって、「彼女を愛しているか否か」と「返信の速さ」には何の相関もないから。彼女の立場としてはつらいでしょうが、例えば今のプロジェクトが終わるまで、試験が終わるまでと時期を決めて、それまでは我慢するのが一番手っ取り早い方法かもしれません。■２．イベントや流行、ネットに疎い「元々淡白な性格なので、女性がやたらと記念日やりたがる気持ちがわからない。いくつも記念日作って、そのたびにお洒落なお店で食事してTwitterに投稿して・・・そういうのに疎い僕は、普通にファミレスでいいのにって」（２３歳／営業）だって友達じゃなくて彼女だもの、と筆者は思ってしまいますが・・・。こうしたいわゆる「時代遅れ」タイプの男性は、彼の育った環境がそうさせた場合が多いです。例えば、家族でも誕生日やクリスマスをする習慣がなかったり、携帯を持つのが遅かったり、自由にTVが見られなかったり・・・などなど。流行への敏感さやSNSの使用状況など、あまりに彼とあなたとの間に開きがある場合、うまくやっていくことは難しいかもしれません。ただ、「彼が私のために頑張ってくれないのは、私に魅力がないからだ」って自分を責めることはしないで。あなたが自信を失くす必要はどこにもないのです。■３．接し方や距離の取り方がわからない「今の彼女が初めて付き合う相手だから、デートの内容とか、声のかけ方とかいちいち悩む。自分からなかなかアクション起こせないというか・・・」（１９歳／専門学生）あなたが彼にとっての初彼女なら、一番多いのはこの理由でしょう。彼女ができて嬉しくて仕方ない反面、彼は何をしていいのか思いあぐねているかもしれません。また、男性はプライドが高いですから、「空回りして嫌われたくない」「デート慣れしていないと悟られたくない」といった感情を持っていることも考えられます。彼に不慣れさを感じたら、あなたの方からデートプランを提案してみたり、「たまには○○君から誘ってくれたら嬉しいな」と正直に伝えることで、少しは解消されるかも。■４．彼氏が何も考えていない場合「『なんでそっちから全然誘ってくれないの？私のこと好きじゃないの？』と涙目で訴えかけられて初めて俺の行動で彼女を不安にさせていると気付いた。周りから「ぼーっとしてるね」ってよく言われるから、自分が何も考えてない間にきっと彼女は一人で苦しんでたんだと思うわ」（２１歳／大学生）意外ですが、このタイプの男性もよくいるんですね。ちょっと天然が入っているというか、いい意味でも悪い意味でも他人の気持ちに鈍感な人。彼女の方は不安に思っていても、彼は「あ、そんなことで。気付かなかった、ごめん」程度だったりします。このような場合は、あなたの方から「ずっと誘ってもらえないのは大事にされていない感じがしてすごく寂しいし、傷つくよ」と言葉にしてきちんと伝えることが一番効果的です。■おわりにいかがでしたか？色々なタイプの男性がいますが、「彼氏にデート誘ってもらいたいな」という思いはごく自然なもので、その気持ちを我慢したり、あなたばかりが頑張ったりすると結局はうまくいかなくなってしまいます。よりよい恋愛のためにも、彼のタイプを見極めつつ、自分の気持ちを素直に伝えることを心がけていきましょう。（成瀬いづみ／ハウコレ）

「ぼっち」と聞くと、みなさん思い浮かべるのはたいてい「友達の少ないかわいそうな人」「我が道を行くタイプの変わり者」といったマイナスのイメージでしょう。しかし、筆者は恋愛において、「ぼっち男子」をあえて恋人に選ぶことを勧めます！その理由、早速見ていきましょう！■１．決断力がある「ウェイウェイ系グループの奴らは、基本いつもその場のノリで動いているんだよな～。自分の意見や意思なんてさらさらなくてさ。あれは将来困るんじゃないかと思いながら見ている」（２１歳／大学生）「グループで群れている人達は『友達がやるからなんとなく～』って感じで適当に周りに合わせているけど、ぼっちは常に一人の決断を迫られているから、目的を明確にして行動しているイメージがあります」（２０歳／専門学生）このご時世、「友達と一緒じゃなきゃ決められない！」なんて甘い考えでは到底生きていけませんよね。仲間が多いのはいいことですが、いつもグループで群れているのは考え物。それよりも、自分の意思をしっかり持ち、一人で決断できる男性＝「ぼっち男子」を狙ってみては！？■２．人の痛みがわかる「人の痛みに敏感なぼっち男子が多い気がする。自分が傷ついたときに、それを見ていてくれて『大丈夫？』って声かけてくれたり、病んでる時にLINEで相談乗ってくれたりとか。ぼっちだと日頃から多少なりとも寂しさを感じているので、他人に優しくできるんじゃないかな」（２５歳／広告）好きでぼっちを選択している場合もあるので、全員が苦痛に感じていると一概には言えませんが、常に一人で寂しい時間を過ごしている分、心優しいぼっち男子は確かに多いです。また、ぼっちは一人で暇を持て余していたり、夜中にツイ廃になっていたりするタイプが多いので、そこにうまく反応して親交を深めることができれば、案外コロッとあなたに落ちてしまうかもしれません（笑）。■３．物事の効率を求めている「高校生のとき、クラス１のイケメンがいつもお昼になると弁当を一人でサッと食べて、授業まで机に突っ伏して寝ている姿が何だかとてもかっこよかったんです。授業に集中できるように、お昼休みは一人の時間って決めて睡眠に充てていたらしんですが、その効率主義的な考え方も潔くて惚れましたね・・・」（２３歳／飲食）周りに合わせる必要がなく、自分にとって重要なことだけを考えて行動できるという点で、ぼっち男子は効率主義的。無駄だと思う時間はとことん削って、自分を高めることに注力していると考えれば、ぼっちも素敵に見えるのではないでしょうか。■４．才能に溢れている「教室の前方で、一人で授業受けてる男子って変わり者が多いけど、教授に指されると『待ってました』と言わんばかりに一人でペラペラ喋り出すような博識な人が多い。付き合ってみたら面白そうだよね」（２２歳／大学生）「コミュ力欠けている分が全部才能の方にいっちゃった感じ。一生のパートナーにするなら、平凡な人より刺激的でいいかも」（２４歳／金融）ぼっちも見方を変えれば、「友達がいない」のではなくて、「自分のレベルに合う人が見つからない」ということなのかも。実際、俳優さんや起業して大成した人の中には、「学生時代は孤独で引きこもりがちだった」というエピソードを語る人も多くいます。他人と同じような人生を生きることを嫌い、一人で様々な経験を積んで強くなったからこそ、成功者にまでのぼりつめたのでしょう。とすれば、ぼっち男子はその卵なのかもしれませんね。■おわりにぼっちに対して偏見のあった人も、「そんな見方があるんだ！」と「ぼっち男子」の魅力に気づいていただけたでしょうか。「ぼっち」というワードが独り歩きしてしまったおかげで、すっかりマイナスのイメージが定着していますが、そのような既成概念にとらわれていては教室の隅でキラリと光る存在も見失ってしまいますよ。「恋したい！」と思っている女子、今こそ「ぼっち男子」を追いかけるときです！（成瀬いづみ／ハウコレ）

今年も早いもので残りあと１ヶ月。この時期はクリスマス、忘年会、お正月など楽しいイベントが盛りだくさんで、１年の中で一番好きな季節だという人も多いのではないでしょうか。自分の家に女友達やサークルのメンバーを招いてホームパーティーを主催する、なんて機会もありそう。「お呼ばれしたときは手土産を持参する」これはもはや常識ですが、いざ自分が幹事となると、必要なものは何か、どこまで準備すべきなのか、悩みは尽きませんよね。そこで今回は、ホームパーティーや女子会等で自分の家を貸し出す主催側になったとき、女子からも男子からも「おっ！この子は違うな」と思わせる簡単なテクニックを伝授します。ぜひ、参考にしてみてくださいね！■１．グループLINEを作成し、メンバーの好みや当日の状況を把握「高校の同級生と女子会をしたとき、直前のドタキャンが出たり、遅れてくる友達を途中で迎えに行ったりと慌ただしく楽しめなかった」（２０歳／大学生）せっかく気合を入れて準備しても、こんな残念な結果になってしまっては悲しいですよね。そうならないために、まず「日付だけは早めに確定させる」ことをオススメします。目安は１ヶ月前。メンバーが確定したらグループLINEを作成し、スケジュール管理のアプリを利用して日取りを決めます。近くなったらリマインドのついでにメンバーの苦手な食べ物や当日の交通手段、時間通りに来れるかどうかなども確認しておきます。このように把握、共有することであなたが一生懸命準備している様子が伝わり、軽々しくドタキャンする人も減るでしょう。全体の動きを把握しているので当日も落ち着いて楽しむことができます。■２．料理は持ち寄り＆買い出しは一緒に「『幹事だから私が何から何までやらなきゃ！』と意気込んで準備したものの、費用もかさむし料理を考えるのも作るのも大変だった」（２４歳／営業）家に人を招くのだから、もちろんおもてなし精神は持っていた方が良いですが、だからといって全てを一人で引き受ける必要はありません。特にあなたが一人暮らしの場合、メンバー全員の量の食事を作るとなれば、コンロや調理器具、食器も足りないはず。無理せず、一人一品持ち寄りと決めてみんなにも協力してもらえばＯＫ！その時に注意してほしいのは料理がかぶらないようにすること。あらかじめ「揚げ物」「スイーツ」などと割り振って、メンバーへの周知をお忘れなく。鍋パやたこパなどの場合、メンバーを引き連れて買い出しに出かけるのも楽しいです。一人では運ぶのが大変なお酒も一緒に買って「頑張りすぎない」パーティーを心がけましょう。■３．「テーマカラー」を決めてお部屋を可愛く演出！「普段はおっとりしていると言われる私が、大学時代の友人達とホームパーティーした際に、テーブルコーディネートや飾り付けを頑張ったら意外だと驚かれた」（２２歳／アパレル）料理だけでなく、食事をするお部屋やテーブルの上の演出にもこだわってみましょう。重要なのは、「テーマカラー」を設定すること。淡いブルー、赤＆緑のクリスマスカラーなどイベントや季節に合わせてみたり、メンバーをイメージした色のコーディネートにしたりするのも面白いですね。テーマカラーを決めて部屋全体を統一すれば、ごちゃごちゃと雑多にならずに済みます。オススメアイテムは、ガーランドとテーブルランナー。この二つを取り入れるだけで、あなたの家もパーティー会場に早変わりしますよ。■４．さりげない気遣いを「オールでホムパするときは、トイレやお風呂も綺麗にしておいた方が良いと思います。意外と見られてるから・・・」（２３歳／飲食）あなたの家に長時間友達がいるわけですから、玄関や洗面所、トイレなども念入りに掃除しておきましょう。意外と目につく棚の上のほこりなども要注意。さらに、みんなが酔いつぶれて寝ている間に、食べて飲んで散らかった机の上を片付けたり、食器まで洗っておけば完璧です。そのほかにも、参加者の荷物を置くスペースや、コートをかけるハンガーなども用意して、さりげない「デキ女」アピールを心がければ、確実に周りに好印象を与えられるでしょう。■おわりにいかがでしたか？ちょっとした工夫で、あなたも「デキ女」の仲間入り！お友達が女子会の様子をＳＮＳに投稿してくれたり、普段は目にすることのないあなたのセンスに魅力を感じた男子が告白してきたりするかもしれません！この冬はぜひ、大切な仲間とおうちでの交流を深めてみてはいかがでしょうか。（成瀬いづみ／ハウコレ）

もう十分標準体型なのに「痩せたい！」「痩せなきゃ！」を連呼しているそこのあなた！テレビや雑誌で目にする憧れのモデルのような体型を目指して日々ダイエットに勤しむその努力は称えますが、世間一般の男性が好むのは完璧なモデル体型よりむしろ「ちょいぽちゃ」女子だって、知っています？今回は、男性がなぜ痩せすぎ女子より「ちょいぽちゃ」を好むのか、男性側の視点に迫ってみましょう。■１．健康的で安らぎを覚える「少しくらいお腹に肉があってつまめるくらいの方が健康的で良い」（２４歳／建築）「女性らしい体のライン」というと、「くびれ作らなきゃ！」と焦ってしまいがちですが、必ずしもそうとは限りません。多くの男性は二の腕のプニプニした触覚や、食事後のお腹のポコッと出た感じ、太もものムチムチに安らぎを覚えるんだそう。「柔らかさ」「丸み」を演出するためには、ある程度の脂肪は必要ということですね！■２．抱き心地が良さそう「あまりに痩せていてゴツゴツ骨ばっている女性は折れてしまいそうで抱き心地が悪い。彼女が豊満な方がＨは燃える」（２５歳／事務）ムッチリボディにそそられる、という男性は多いはず。女性にとっては邪魔なぜい肉も、男性を悩殺できる必須アイテムと考えれば愛おしく感じませんか？彼にＨで不快な思いをさせないためにも、そこそこのふくよかさを保つのがベスト。■３．食事の時間が楽しそう「体重を気にして食べたいものを我慢してる子より、食欲旺盛で美味しそうに食べる子の方が絶対いい！それにガリガリだとそもそも食に対して欲がなさそうだから、食べ放題とか楽しくなさそう・・・」（２２歳／大学生）体型には日々の暮らしが反映されるということで、男性は「ちょいぽちゃ」女子に「一緒にご飯行ったら楽しいだろうなあ」というイメージを持ちやすいようですね。逆に、痩せすぎ体型だと「スタイル維持のために節制してそう」と近寄りがたい様子。モデルやタレントさんなど雲の上の存在の人だからこそ綺麗に見えるけれど、「彼にとっての可愛い彼女」でいたいなら、気張ってダイエットする必要はあまりないのかも。■４．性格が温厚そう「痩せ型で骨ばっている女の子ってなんか性格きつそう。ふくよかな方が包容力がありそうな感じ」（２３歳／公務員）１と関連してきますが、やはり私たちの中の漠然としたイメージの中に、「丸い＝柔らかい、優しい」「ゴツゴツ＝不健康、冷たい」という構図が成り立っているのかもしれません。また、「ちょいぽちゃ」体型には親近感がわくという声も。柳原加奈子さんや水卜麻美アナがその例ですね。すべてを包み込んでくれる優しさやあたたかさを男性に感じてもらうには、今の「ちょいぽちゃ」体型のままで良いのです！■おわりにいかがでしたか？男子の視点は女子の考えとはかけ離れていますね。女子の体型って自分が思っているほど周りは気にしていない場合がほとんどです。本気で痩せた方がいいおデブちゃんはもう諦めているのか案外コンプレックスを感じていなくて、標準かもしくは痩せている人の方がやたらと気にする傾向にあります。無理してダイエットを続行することを誰からも求められていないのなら、この際「『ちょいぽちゃ』で大丈夫だから美味しいもの食べに行こう～！」と考えを改めてみることをオススメします。（成瀬いづみ／ハウコレ）