整体

普段の生活や仕事をしている中で、気が付かない間に腰には大きな負担がかかっています。そのため老若男女を問わず腰痛で悩んでいる方は多くいます。今回は『整体院 和-KAZU-』の迫田和也先生がおすすめする腰痛予防ストレッチの動画をご紹介します。…

自分の「カラダの地図」を知ろう！2020年5月に、さくら舎より“「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える！”が出版された。私たちの頭の中(脳)には、自分のカラダがどんなふうになっているのか、どこから動くのか、どんな形をしているのかを認識…

みなさんは、「スゴレッチ」って知っていますか？スゴレッチとは、「スゴレッチ＝スゴすぎるストレッチ」のこと。私は普段、ヨガを指導していますが、スゴレッチトレーナーでもあるので、今回は子ども（特に息子）が食いつくポーズを紹介します！とにかく簡…

（C）Sofia Zhuravetc / Shutterstock小林麻耶の夫で、元整体師のタレント・あきら。が4月1日、自身のブログを更新。新型コロナウイルス感染拡大防止のため、テレワークとして〝遠隔施術〟を始めることを明らかにした。あ…

整形級のセルフマッサージ10月17日、セルフマッサージにより二重やフェイスラインなどの憧れを実現しようという新刊『美容整体師が教える整形級セルフマッサージ 二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』が発売された。著者は美容整体師で宮崎県宮崎市…

美脚に特化した新メニュー登場大阪市の～Solana～ソラナ柔整体院は6月18日、『逆さユラリックス整体』の新コース「下半身改善コース」の提供を開始すると発表した。～Solana～ソラナ柔整体院では、代表の松本隆博氏が考案した、「逆さユラリ…

「足のための整体」を行う整体院があるという。ライターOが、噂のフットケアメニューを体験。足力を上げる足の整体とは？慢性的な腰痛に悩むライターOがやってきたのは、『鍼灸マッサージ院 姿勢改善フットケアセンター RIM』。足や靴へのアプローチ…

目指すは美しく真っ直ぐな脚3月28日、美しく真っ直ぐな脚になるためのストレッチが掲載されている書籍『O脚・X脚、骨盤のゆがみ・・・下半身にテキメン！ 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ』が発売された。著者は東京「中目黒整体レメディオ」…

健康ってなに？不調のデパート状態から脱出したい！――なぜ森田さんは呼吸に着目したのでしょうか？私自身が不調のデパートだったんです。肩凝り腰痛が酷くていつも疲れている、たくさん寝ても朝起きたらだるい。体調が悪いから気分にもムラがあって、すぐ…

整体とチケットショップという意外な組み合わせ株式会社カラダスイッチ医学研究所は、2019年1月25日に、整体院とチケットショップを融合させた第1号店をオープンさせる。整体院で疲れをほぐしてリラックスできる上、チケットショップとしても活用で…

＜専門家インタビュー＞身体のさまざまな部分で本来の動きができない状態があると、夜眠っていても疲れが十分に取れず、不眠の原因につながることもあるそうです。百年整体葛西院の院長である高橋和之先生に、実際に身体の歪みをチェックしていただき、凝り…

＜専門家インタビュー＞整体といえば痛みやしびれなどの症状を和らげるためのもの、あるいは固くなったところをほぐしたり身体の歪みを調整するものといったイメージですが、全身のバランスを整えることで長年不眠に悩んでいた方が睡眠の質が改善されるとい…

本気のダイエットコースが登場川越の美容整体サロン「Kine Vivias（ヴィヴィアス）」は、2017年6月1日より「本気で取り組むダイエット3か月集中コース」を開始した。コース内容は、美容整体のほか、耳つぼや骨盤矯正、水素バーなどを組み…

内側から美しく！ 人気のTSUNASHIMA式美容整体東京、白金高輪にある腸専門の整体で完全個室、女性専用プライベートサロン「BEAUTY PLUS（ビューティープラス）」。外見だけでなく、身体の中からの健康を考えた施術を心がけています。…

なかなか落ちなくなるおなかまわりのお肉に加え、アラサー以降一気に押し寄せてくる慢性疲労やマイナー不調。さらには毎月の生理にともなう体のつらさ……と女に生まれたことを恨めしく思う時、ありますよね。これまで4万人以上の体を改善してきた呼吸整体…

アラサー以降ますます深刻化してくる女の腹まわり、通称“OVER30腹（オバサー腹）”問題。ボテボテ腹を放っておくと、慢性疲労、ひいては病気につながることを知っていますか。呼吸整体師として約20年治療に携わり、これまで４万人以上の体を改善し…

ぽっこり、タプタプ……。アラサー以降ますます深刻化する女性の腹まわり、通称“OVER30腹（オバサー腹）”問題。単なる食べ過ぎや運動不足、加齢によるたるみのせいと片づけがちですが、じつは、おなかの“膨張”にもあるのだそう。「おなかの膨張に…

＊画像はイメージです：街中でよく見かけるようになった「整体」。整体だけでなく、美容院などでもマッサージのサービスを提供しているお店があるので、マッサージを受けるのが容易になったのではないでしょうか。ちょっと張った部分のマッサージのためや、…

「小顔になりたい！」世の女性たちの尽きることのない願望ですよね。数ある施術の中で「もっとも小顔効果があるのはどれ？」という疑問にお答えした前回に続き、今回は「顔が大きくなってしまう原因」に迫ります。「大きな顔」は噛みしめが原因そもそも顔が…

「小顔になりたい！」という思いから、日々努力を重ねている女性は多いはず。マッサージ、エステ、鍼、ツボ……数ある方法を前にして「どれが本当に効くの？」と迷っている人も少なくないかもしれません。そもそも、どうして顔が大きくなったり小さくなった…

腰痛や頭痛を招いたり、スタイルを悪くする「カラダの歪み」。その対策としてよく「バッグを左右片方ばかりで持たない」「足を組まない」といった方法が紹介されますが、実はもっと根本から解決するすごいメソッドがあるのだそう。心身の不調を目の体操で改…

前回の記事では、ストレスと体型の関係性についてご紹介しました。ストレスを感じることによって、下っ腹が出たりＯ脚になったりと、体型が変化してしまうのです。【参考記事】ストレスで体型も変化する腰が太いのは“頑張りすぎ”のせい？そこで今回は、ス…

仕事やプライベートで日々感じる”ストレス”。このストレスが溜まり過ぎると、やる気が低下したり、体調を崩したりと、心身に悪影響を及ぼすのは誰もが知るところです。ストレスの悪影響は、目に見えない部分に限ったことではありません。体型までも変化さ…

目まぐるしい育児生活の中で後回しにしてしまいがちですが、実はとっても大切なママ自身のカラダのケア。【前編】では産後整体の基本知識についてご紹介しました。【後編】では簡単にとり入れられる産後体操や、産後整体を受ける際のポイントについて、ロイ…

整体師のりょうです。これまで肩こりや首こりについて書いてきましたが、今回から年齢・性別問わずお困りの方が多い「腰痛」をテーマにお伝えしていきます。ぎっくり腰予防にも役立つ今回のストレッチは、布団の中でもできます。目が覚めたら、まずこのスト…

整体師のりょうです。肩こりや首こりにお悩みの方はとても多いですよね。これまでに解消法をたくさん紹介してきましたが、今回はスッと気持ち良くなる「究極ストレッチ」をご紹介しましょう。効果は抜群ですが、見た目がちょっと特殊です。くれぐれも家の人…

整体師のりょうです。肩こりというと、「もむ」「たたく」という解消法が最初に浮かびます。残念ながら自分でこの2つをするのは難しいですが、実はそれがラッキーなのです。なぜなら、肩こり解消のためにやってはいけないことが、この2つだからです。○「…

「疲れをとりたい……」と目の前に見える「リラクゼーションサロン」に飛び込んだことはありませんか？「整体」「整骨院」「接骨院」「カイロプラクティック」「アロマオイルトリートメント」それぞれどのような効果があるのか、意外と知っている人は多くは…

寒さに身を縮めていたら、あっという間にコリがひどくなって、背中、二の腕、お腹のお肉がゆるんでくるアラフォー世代。「何かしなくては、でもしんどい運動は苦手…」そんな女性の間で、最近じわじわ人気が高まっているのがタイ式のヨガといわれてる「ルー…

女性の8割以上の方が悩んでいる「肩こり」。1度こってしまうと、なかなか解消できずに「万年肩こり」を抱えている方も多いですよね。整体に週1回程度通えれば良いのだけれど、時間もお金もかかるし……。今回は、お悩みの方にオススメしたい「肩こり解消…