料理がストレス

たくさんある家事の中でも毎日するのが料理を作ること。できればストレスなく作りたいですよね。今回は私のストレスが軽減された便利なキッチンツールを4点紹介したいと思います。すべて1000円以下でリーズナブル、シンプルでとても使いやすいお気に入…

『ジェイミー･オリヴァーの簡単レシピ! 食材5つでおいしい料理』HuluのFOXチャンネルで配信中(C)2017 Jamie Oliver Enterprises Limited料理研究家ジェイミー・オリヴァーの映える一品は必見！新型コロ…

 料理が得意な義母。料理の話になると饒舌になり、カレーはスパイスを自分で調合する、ひき肉は自分で細かく叩くから塊肉を買うなどと、こだわりの調理法を教えてくれます。一方、私は料理が苦手。結婚してからはネットで簡単なレシピを調べ、最…

今までも、仕事やママ友との人間関係などでストレスを感じることは多々あったかと思いますが、新型コロナウイルスの影響による社会の変化で、いつも以上にストレスを感じやすくなっている人が多い状況です。社会の変化によるストレスだと、 “これがストレ…

私は食いしん坊なので料理もわりと好きです。実家暮らしに甘えて何もしてこなかった分、結婚当初はかなりひどい料理しか作れませんでしたが、なんとか今はそれなりに美味しいごはんを出せるようになりました。しかし、家族の反応が残念すぎるのです。家族そ…

ショートヘアショートボブヘアスタイルショートヘアショートボブヘアスタイルナチュラルなショートカットスタイル。乾かした後にアイロンを巻いてもスタイリング剤つけても大丈夫です！ケートke-to.beautyhairショートヘアショートボブヘア…

 赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中！ 育休が明けて職場復帰をした私は、育休のときにはしっかりできていた家事が思うようにいかなくなり、日に日にス…

現代人は多くのストレスを抱えていると言われていますが、子どもも例外ではありません。株式会社セガトイズが行なった「7歳〜12歳のストレスの実態とライフスタイル調査」では、7歳〜12歳の子どもたちの67%が癒しを求めているという結果が出ました…

子どものころから、全く料理に興味なし！大人になった今も料理が嫌い！という、根っから料理に興味のない女子は案外多いのではないでしょうか。「このままではいけない」と思っていたとしても、料理は突然うまくなるものではないので、どうしてもすぐにサジ…

ストレスは万病の元とも言われ、緊張状態が長く続くと精神的な面だけでなく、下痢や腹痛などカラダのあちこちにトラブルが起きてきます。ストレスがたまってくると、私たちのカラダは「抗ストレスホルモン」を分泌し、自律神経がバランス良く働くように調整…

男性がLINEストレスを感じているって本当・・・！？好きな男性とLINEをこまめにしたい！毎日LINEをしたいと思い、一日に何度も連絡を入れる人も多いのではないでしょうか。男の人でマメな人やLINEなどのSNSをすることが好きな人にとって…

紫外線量が増えるなか、ストレスフルな生活はさらに肌ダメージが増す恐れもあると医師の日比野佐和子先生は警鐘を鳴らします。そこで、ストレス対策におすすめなのが「瞑想」なのだそう！ ストレスと肌の関係や、専門家による簡単な瞑想方法をお伝えします…

image via shutterstock毎日の忙しい日々の中で、私たちはさまざまなストレスを抱えながら生きています。ストレスが蓄積したままだと、心はどんどん疲弊し、ポッキリと折れてしまうことも。そうなる前に試してほしいのが認知行動療法…

最近ストレスを感じるときはありませんか？ 日々の生活で気づかないうちに積み重なっていくストレスは、心や身体に悪影響を及ぼす可能性大。ストレスフリーな毎日を送りたいあなたに、ストレスの原因・予防・対策にまつわる6つのことをご紹介します。心理…

ココロが疲れてしまったら、まず休息・睡眠をとることが大切。さらに、食事からビタミンB群・ビタミンC・カルシウムなどの栄養素を上手にとれば、カラダの中からストレスに立ち向かうサポートをしてくれるんです。そこで、ストレス対策に有効な料理5選を…

ダイエットについてまわる「ストレス」。少しでも減らしたいですよね！今回はダイエット中のストレスを軽減する方法をご紹介します。ダイエット中は必ずといっていいほどストレスを感じます。痩せたくてもちょっとした事でイライラするのは、できれば避けた…

ストレス社会と言われていますが、誰しも多少のストレスはあるものでしょう。ストレス自体は適度な緊張とプレッシャーを与えるものとして決して悪いものではありませんが、あまりに多くて毎日ハッピーに過ごせないというのはやはりよくありません。そこで今…

人生にストレスはつきもの。毎日の生活で、様々な要因からストレスが溜まるのはある程度仕方がないことかもしれませんが、誰だって自分の家ではくつろいで癒されたいですよね。でも、もしストレスの原因が自分の部屋の色にあるとしたら？今回は、お部屋の色…

人間関係、仕事、生活、ストレスに感じる事はたくさんありますよね。ストレスを感じやすいと、心の病気になってしまったり、食べ過ぎてしまい見た目にも変化があったりと、いい事はありません。動物たちでさえもストレスは感じるものなので、ややこしく生き…

今年のストレスを総ざらい。疲れがたまる12月は、サイエンスライターの鈴木祐さんによる著書『超ストレス解消法イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』より、すぐに実践できるストレス対策を毎日1つずつご紹介します。「寝る前に、今日あったよ…

image via Shutterstock「ストレスは美容の敵」とはよく聞く言葉ではないでしょうか。そんなとき「ストレスがたまると、ぶすっとした表情になるからそういわれるのでは？」程度にしか聞いていなかった私ですが、オーソモレキュラー栄…

子育て中の夫にストレスを感じるママは、どうやってストレスを発散させていけば良いのでしょうか？簡単にできるストレス発散法をパピマミ編集部が紹介します。友達に話して発散させよう！子育て中の夫に対するストレスは、同じ子育てをしている人にしか分か…

昨今、社員の健康管理などの観点から「ストレスチェック」を実施している企業があるようです。予め用意された質問に答えることで「自分にかかっているストレス」を計測するものです。Aさん（20代・女性）は、３ヶ月に１回、会社から半ば強制的にストレス…

ストレスは時間があるひまなときにやってくるものではありません。だから、時間がないときでもできるストレス解消法を専門家に教えてもらいました。image via Shutterstock心が落ち着く写真を見るヤシの木の茂るビーチの写真でも、飼…

ストレスはとても嫌われ者。確かに、ストレスホルモンといわれるコルチゾールが多いと、体重が増えたり、眠れなくなったり、忘れっぽくなったりするのは事実です。あらがいがたいストレスを抱えていると、心臓発作の原因にも（ほかにも心臓発作の引き金とな…

毎日の生活で必ず溜まってしまうストレス。自分にはストレスはない！と思っていても、案外ほとんどの人がストレスを抱えているものなのです。発散できないまま自分の中に溜めこんでしまい、心身のバランスを崩してしまうなんてことになる前に、定期的に発散…

何かとストレスフルな現代社会。好きなように生きているつもりでも、ストレスとまったく無縁という人はいないのではないでしょうか。緊張感をもって生きるためにもストレスはある程度必要なのですが、許容範囲を超えてしまってはやはりよくありません。今回…

私たちはストレス社会の中に生きていると言われているものの、同じ環境の中にいてもストレスの感じ方って人それぞれですよね。考え方を変えればあなたのストレスも軽減されるかも？今回は少しでもストレスフリーの生活を送るために覚えておくべき5つのこと…

普通に生活をしているだけなのに、なにかと溜まっていってしまうのがストレスというもの。ごくまれに「私、全然ストレスが溜まらないんだよね！」という人もいますが、たいていの人はストレスを抱えているはずです。Googirl世代の私たちくらいになる…

ストレスは、毎日を過ごしているうえで切り離せないものです。”ストレス0”の生活は難しいけれど、いつもストレスを少なくするようにしなくてはいけません。大人になった今では、ストレスを少しでも減らして、ノーマルな生活を送ることが幸せな事だと思う…