気になる相手が草食系男子の場合、彼らの恋愛観が気になりますよね。恋愛に前向きではないといわれている草食系男子ですが、実は好きな人にだけとる行動がいくつかあるようです。それらを知ることで、好意の有無を見分けるヒントになるかもしれません。今回は、草食系男子が好きな人にとる行動や脈ありサイン、彼らへのアプローチ方法などを解説していきます。■草食系男子とは?草食系男子とは、恋愛や異性に対して消極的な性格の男性を指します。女性をリードするよりも、相手に合わせて行動する傾向があるでしょう。恋愛よりも趣味や仕事に熱中することが多く、異性に対してガツガツしない受け身なタイプであるのが特徴です。参考記事はこちら▼草食系男子とは?特徴や恋愛傾向、告白させる方法を解説!草食系男子の特徴と恋愛傾向を解説します。■草食系男子が好きな人にとる行動恋愛に対して消極的な草食系男子ですが、好きになったに人だけ見せる姿もあるようです。以下で詳しく紹介していきます。◇(1)自分のことを話してくる普段はシャイな性格の草食系男子ですが、好きな人には自分のことをたくさん知ってほしいと思うもの。意中の相手には、趣味や仕事のことだけでなく、自身の恋愛観や好みの女性のタイプまで話してくれることもあるでしょう。◇(2)近くにいることが多い草食系男子は、なるべく好きな人のそばにいたいと思う傾向があります。本当は話し掛けたいのにきっかけがつくれないから、とりあえず近くにいることでアピールをしているのかもしれません。また、彼らは基本的に自分の興味がない誘いや場所には行きたがりませんが、好きな人がいるのであれば集まりに参加することも。気になる相手の参加度をチェックしてみるのも、好意の有無を見分けるヒントになるかもしれませんよ。◇(3)目がよく合う性格に関係なく、気になる人の存在は目で追ってしまうもの。最近よく目が合ったり、視線を感じる回数が増えたりしているのであれば、あなたに好意を抱いているサインかもしれません。◇(4)共感をしてくれる草食系男子は、好きな人の趣味や意見に対して共感や肯定を示す傾向もあります。あなたの話を否定することなく聞いてくれるのは、少しでも一緒に楽しい時間を過ごしたいと思っている証拠でしょう。共感することで間接的に好意をアピールしている場合もあるかもしれません。■脈あり?草食系男子の好意を確かめる方法自分の気持ちを表現することが少ない草食系男子ですが、こっそり脈ありサインを出していることも。ここからは、好意の有無を確かめる方法を紹介していきます。◇(1)2人きりの誘いに来てくれる草食系男子を遊びに誘った時に、喜んで来てくれたとしたら脈ありの可能性が高いでしょう。逆に、はぐらかされたり、断られたりする場合は「一緒に時間を過ごしたいと思っていない」と解釈できるため、脈なしと判断した方がよさそうです。◇(2)何気ない連絡がすぐに返ってくるLINEなどのやりとりですぐに返信が来るのであれば、脈ありかもしれません。くだらない内容でも会話が続くのなら「気が合うな」と思ってくれている可能性が高いでしょう。相手から頻繁に連絡が来るのであればさらに期待ができます。好意の有無が気になるのであれば、自分から積極的に連絡してみるのがおすすめです。◇(3)体調が悪い時などに気遣う言葉を掛けてくれる草食系男子は、好きな女性の変化に敏感で、元気がないなと思ったら気遣う言葉を掛けてくれる人が多いです。そのため、体調不良の時や落ち込んでいる時に心配してくれるようなら、脈ありの可能性が高いといえます。■草食系男子へのアプローチの仕方気になる男性が草食系男子の場合、距離の縮め方に悩んでいる人も多いかもしれませんね。ここからは、そんな奥手男子へのアプローチの仕方について解説していきます。◇(1)友人関係から距離を縮める草食系男子の中には、ストレートに好意を伝えてくることやグイグイと距離を詰めてくる女性に抵抗感を持つ人がいます。そのため、まずは友人として仲良くなり、徐々に2人の時間を増やしていくと良いでしょう。◇(2)「デート」とは言わずに遊びに誘ってみる草食系男子に「デートに行こう」と誘うと身構えてしまう可能性があります。そのため、「映画のチケットが1枚余っているからどう?」など、何かしらの理由をつけて遊びの声掛けをしてみましょう。相手の好みにマッチしているものであれば喜んでくれる可能性も高いので、あらかじめ好きなものを聞いておくのもアプローチを成功させるためのポイントの1つです。◇(3)一緒にいる時に「楽しい」と伝える2人きりになった時などに、「○○くんと一緒にいると楽しい」とストレートに伝えてみるのも効果的。草食系男子は消極的な部分があるので、ポジティブな声を掛けることで彼の中での自己肯定感が上がり、あなたのことを意識するようになるかもしれませんよ。■草食系男子と仲良くなるには焦らないことが大切草食系男子は恋愛に消極的な人が多いので、焦らず時間をかけて関係を構築することが大切です。突然告白したり、一方的にアプローチしたりするのは相手の負担になる可能性が高いため、なるべく控えるのがベター。良い関係を築くためにも草食系男子の気持ちを尊重しながら、距離を縮めていってみてくださいね。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2024年04月18日「俺のものにしてぇ」全男子が落ちてしまう「癒やし系女子」って?周囲に癒しを届ける女性、それが癒やし系女子。その存在には誰もが魅了されてしまいます。今回は理想の「癒やし系女子」が持つ魅力について詳しく紹介しましょう。余裕がある女性「僕の職場にはとても落ち着いた気質の女性がいます。彼女は自分のペースを崩さず、周囲が混乱している状況でも冷静に仕事をこなします。彼女がいるだけで、僕たちは安心感を得て、パニックになることを防ぐことができます。おそらく、これがいわゆる癒やし系なのでしょう」(27歳/男性)癒やし系の特徴といえば、大人しく、思いやりのある女性が多い印象。職場で癒し系女子に惹かれる男性も多いので、意識してみましょう。常に明るい表情を心掛ける「高校時代、バスケ部のマネージャーはまさに癒やし系の女性でした。彼女の存在により、試合で敗北した後の悲しいムードや、練習中に起こる他のメンバーとのトラブルなど、複数の問題が解消されました。彼女がまとう空気そのものが明るさで満ちていて、いつも笑顔で皆を励ましていました」(30歳/男性)男性が癒やし系女子に引き寄せられる要因のひとつは、その女性の笑顔です。悲しい出来事があったときでも、その笑顔を見るたびに心がほっとする人が多いようです。他人の話を尊重する「彼女は聞き上手です。僕が何かを話すとき、彼女はそれをじっくりと聞いてくれます。彼女の優しい反応と、包み込むような存在感に、僕は心から惹かれました」(28歳/男性)話すことが得意で、周囲を楽しませる女性が多い一方で、男性は話を聞いてほしいと感じている人もいます。そのため、他人の話を思いやりをもって聞ける女性を「癒やし系」と感じ、惹かれる男性も少なくないようです。思いやりが自然に出る人思いやりが根底にあるからこそ、その女性は周囲を癒すことができます。あなたの恋愛をより豊かにするためにも「癒やし」を武器にすることを考えてみるといいでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月06日話題になった『月曜断食』著者の新刊12月5日、やせやすい体質になり、体調改善、体質改善になる「ずぼら断食」を解説している新刊『専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方』が日本文芸社から発売された。著者はダイエット専門鍼灸院ハリエット代表の関口賢(せきぐちまさる)氏である。同氏には『月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる!』(文藝春秋)などの著作があり、この新刊はA5判、128ページ、定価は990円(税込)となっている。なお、新刊は2022年5月にセブイレブンで限定発売された書籍をバージョンアップしてリメイク、書店などで買えるように一般書籍化したものである。予算不要・リバウンドしにくい「ずぼら断食」『月曜断食』が発売されたのは2018年1月のこと。関口賢氏は多くのダイエット難民を救ってきたと自負しているが、断食を試すことなく諦めてしまう人が多いのも事実である。そこで、同氏は気楽に取り組める方法の必要性を感じ、体の状態や希望、ライフスタイルなどに合わせて選べるメニューで構成された「ずぼら断食」を考案している。1週間に1回胃腸を休ませる時間を作るだけでよく、予算もかからず、リバウンドしにくい方法で、脂肪を蓄積しやすい太りやすい体質から、燃焼しやすい体質に変えることができるプログラムである。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方 - 株式会社日本文芸社
2023年12月14日皆さんは、パートナーの言動に衝撃を受けた経験はありますか?今回は彼女と一緒に断食ダイエットにチャレンジしたエピソードと、感想を紹介します。イラスト:note625断食ダイエットに挑戦!体重を気にする彼女と一緒に、断食ダイエットをすることになった主人公。3日間の水のみの生活が終了して、見事断食を成し遂げたかのように思えたのですが…。彼女の裏切り…出典:愛カツ隠れてこっそりと物を食べていた彼女に「信じて頑張ったのに…」と愕然とする主人公。彼女は「我慢できなかったんだもん!」と開き直って言い合いになり、場は険悪なムードに。そのまま同棲を続けていたのですが、お互いなにをしても不満をぶつけ合う日々が続いてしまいます。結局2週間後には、同棲を解消することになった主人公たちなのでした。読者の感想3日間の断食はかなりキツそうですね。結局彼女との仲も険悪になってしまうし、無理はしないのが1番かなと思いました。(30代/女性)彼女が体重を気にしていたから、一緒に頑張ったのにこんなことをされてはショックですね。開き直らず、素直に謝ってほしかったと思いました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年12月03日40代熟女として日常に起こるあれこれについてマンガにしているフワリーさん。若かりしころに行った「断食道場」についてマンガで紹介します。ポテトに塩をかけ過ぎたフワリーさんは、20代で経験した「断食道場」について思い出します。ダイエット目的で断食施設に泊まり、断食コースを受けたフワリーさんは体に好転反応が出て……。気持ち悪さでせっかくの夕食もパス!?フワリーさんが20代のときに経験したのは、断食施設での2泊3日のプチ断食コースでした。施設はとてもきれいで温泉もあり、まるで旅館のよう。ただ、朝食を軽く済ませてからは、口にできるのは水分のみ。次第に、フワリーさんの体にある異変が現れます。その異変は、頭痛と吐き気でした。断食の好転反応(断食や整体、はりなどを受けた後、血流がよくなったり、老廃物が排出されたりする過程で、頭痛やだるさ、眠気などの症状が出ること)でしたが、翌朝まで続き……。私の体に現れた異変。それは、頭痛と吐き気です。好転反応と呼ばれるものらしいです。好転反応が出やすい人は、生活習慣や食生活に問題がある人とも言われます。とにかく、この頭痛と吐き気はつらく貴重な夕食もパスするほど。早朝のヨガイベントにも参加できず。断食中は室内にばかりこもらず、体を動かしたり、外気浴をしたり、そんなことを積極的に取り入れるように館長さんからも言われていましたが、何もできず。お昼前には体調が急によくなりましたけどね。好転反応後には味覚に変化が!断食中には、カッピングや整体、温泉にも浸かれました。そして食事ですが、スープやスムージーなどが五臓六腑に染み渡る感覚(笑)。素材の味、だしの味をゆっくりじっくり味わっていただきます。私の人生の中で、そんなふうに、ゆっくりじっくり味わって食べること自体が初めてだったと言えます。でも相変わらずおなかは空いているし、ずっと干物が食べたくて食べたくて、断食が終わったら絶対食べてやる!……と思うのですが、考え方も変わってきます。塩分過多の話や、日ごろからできる簡単な体操やら、断食明け後の注意点を聞いていると、暴飲暴食なんてできない! と思うんですよね。きっとこの意識改革も大事なんだと思います。太らない体質も今では…(泣)体重も2~3kg落ち、その後何年も、食べても太らない体質になったんです。懐かしいなぁ(泣)。あれから月日がたち、食べたら食べただけ肥えていく感覚があります。断食施設には正直……もう行きたくありませんが、自宅でできるファスティングダイエットで、デトックスするのはよいなと思います。私の場合、誘惑に負けない強い意志が必要そうですけど。----------------断食コース中に、温泉やカッピング、整体も受けられるなんて体にとても良さそうですね! 断食は20代よりも食が細くなってきたアラフォー世代のほうが向いてそうなので、試してみたくなりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/フワリー会話の中で「あれ、これ、その…」がひどくなった40代熟女。2児の母。Instagram:@fuwa_fuwa000
2023年09月11日ダイエット実績10万人以上の関口賢氏7月31日、体重と体脂肪を落とすことができる「週1夜断食」を紹介する新刊『10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える一生太らない生活』が日本文芸社から発売された。四六判、96ページ、定価は1,650円(税込)となっている。著者はダイエット専門鍼灸院ハリエット代表で、一般社団法人HBA(Japan Health & Beauty Association)代表理事、鍼灸師の関口賢(せきぐちまさる)氏である。同氏には『月曜断食「究極の健康法」でみるみる痩せる!』などの著作があり、関連書籍を含めた発行部数は35万部を超える。運動不要・予算もかからず何歳からでも関口賢氏が総院長を務めるダイエット専門鍼灸院ハリエットでは、鍼灸治療と断食を組み合わせて行い、胃腸が正常に動けるよう環境を改善、多くのエネルギーを本来使うべき体の修復、回復に使える状態を目指している。同氏は施術や指導で10万人以上を痩せさせてきた実績があるが、同時に多くの人が「痩せ方を知らない」「痩せたとしてもその体を維持していく方法を知らない」ことに困っていることを実感しているという。新刊では、年齢を問わず取り組むことができ、内臓脂肪を落として健康になる「週1夜断食」を解説。運動不要で予算もかからず、一生太らない生活が続けられるアドバイスが掲載されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える 一生太らない生活 ‐ 株式会社日本文芸社
2023年08月14日草食系、塩系など、世の中には様々な”〇〇系男子”がいますが、その中でも難易度が高いと言われているのが肉食系男子です。彼らはそのコミュ力の高さと洗練された容姿ゆえ、常に女性から大人気。そんな競争率の高い肉食系男子を好きになった場合、どうアプローチすれば良いのでしょうか?そこで今回は、肉食系男子に効果的なアプローチ法を第4位からご紹介します!■4位:褒めまくる自信家でプライドが高い肉食系男子は、褒められるのが大好き。そのため、肉食系男子に気に入られたかったら、彼のことを褒めまくるのがおすすめです。ただし、肉食系男子は基本的にモテるので、人に褒められ慣れている可能性大。「すごい」「カッコいい」などのありきたりな言葉だと、心に響かないかもしれません。だから、褒めるときは外見よりも得意なことや性格など、内面のことを言うことがポイント。”あなたのことをしっかり見てるよ”ということが伝われば「他の子とはちょっと違うかも」と一目置かれる存在になれるでしょう。■3位:好き好きアピール肉食系男子は、女性の気持ちを”察する”のが苦手な傾向があります。だから、LINEの返事をわざと遅らせたり、彼の気持ちを試すような方法は逆効果。さりげなく好意を伝えられるよりも、ストレートなアプローチを好みます。「早く会いたいな」「声が聞きたくなって電話しちゃった」など、わかりやすく好きアピールをする方が彼に意識してもらいやすいですよ。■2位:華やかな外見を目指す肉食系男子は外見にこだわりがある場合が多く、派手なファッションや目立つ髪型など、少しチャラい見た目の人が多いのも特徴といえます。恋人にも華やかさを求める傾向があるため、肉食系男子の目を引きたいなら外見を彼好みに寄せるのもおすすめです。だからといって、単に派手にすれば良いというわけではありません。自分の魅力を最大限に引き出してくれる服装やメイクを研究してセンスを磨き、肉食系男子が好きな華やかオーラだたよう女性を目指して♡■第1位は...第1位は、【”押す”と”引く”を使い分ける】肉食系男子は考えるよりも先に身体が動いてしまう、超行動派な性格の持ち主。恋愛にも積極的で自分からアプローチしていくタイプで、追われるよりも追うのが好きなタイプです。そのため、女性側が肉食的すぎるとちょっぴり引いてしまうのだとか。好きアピールをしたら、たまにそっけなくしてみるといった風に、”押す”と”引く”を上手に使い分けてみて。そうすると「俺のこと好きじゃなかったの?」と、彼はあなたのことが気になって仕方ないはず。思わず追いかけたくなってしまうでしょう。■まとめ肉食系男子を落とすコツは、とにかく褒める、好き好きアピールをする、外見を磨いて華やかな女性を目指す、押して引くを使い分けるの4つ。少し大変かもしれませんが、競争率が高い肉食系男子の心を射止めるには、それなりの努力と工夫が必要です。今回ご紹介した内容を参考に、効果的なアプローチ法を考えてみてくださいね♡(ひかる / ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月14日断食というと宗教的なイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし断食は「インターミットファスティング」として、海外セレブの間ではオーソドックスなダイエット法・健康法の一つ。中でも16時間は何も食べず残り8時間に好きなものを食べるという16時間断食が話題になっています。美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生も5年くらい前から実践しているとのこと。16時間断食の方法や効果、注意点を聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:「8時間は何食べてもOK!?」食いしん坊の万年ダイエッターが16時間断食に挑戦してみた【体験談】16時間断食とは?そもそも、どうして断食が健康や美容に良いと支持されているのでしょうか。「最後に食べ物を口にしてから10時間がたつと、肝臓に蓄えられた糖がなくなって脂肪が分解され、エネルギーとして使われ始めます。その後も空腹時間を維持して16時間続くと、今度はオートファジーという作用が働きます。オートファジーとは、細胞内で古くなったり壊れてしまったりした悪玉たんぱく質をエネルギー源として処理し、新しいたんぱく質を作り出すメカニズムです。つまり、空腹状態により古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるのです。痩せるのはもちろん、アンチエイジング効果も期待できます」(黒田先生)16時間空腹を保つだけで、痩せてきれいになれる……。とても魅力的! とはいえ、16時間といえば1日24時間の大半……その間何も口にできないのでしょうか。「水とナッツだけ、スムージーだけと方法はいろいろあるようですが、私はデカフェにアーモンドミルクやオーツミルクなどに、スパイスやグアガムの食物繊維やMCTパウダー、天然由来の甘味料などを加えた自家製ドリンクを飲んでいます。どれだけ体に良くても、毎日同じものを体内に入れるのは良くないので、いろいろバリエーションを変えています」(黒田先生)人によって腸内環境や消化力が違うので、ドリンクは絶対にこれというものはなく、個人の好みや体質によって変えて良いと言います。ただ、カフェインが強かったり糖分が高い飲み物はおすすめしないそう。16時間でなくてもOK。無理は禁物また、16時間断食といっても16時間にこだわりすぎなくてもいいそうです。「16時間は目安であり、絶対にその時間を守る必要はありません。例えば最初は12時間から始めて、慣れたら16時間にできるだけ近づけていくというのも良いと思います。逆に、16時間はつらいと感じるなら減らしてもいいのです。試してみて、つらいな、きついなと感じたら無理はしないでください。16時間断食は副腎疲労や肝機能が落ちた方には負担が大きいのでおすすめしません。また、40代、50代はホルモンバランスが乱れやすい時期でもあります。更年期症状がつらいときはお休みするなど、体調を見ながら続けることが大切です」(黒田先生)しかし、うまく軌道に乗れば断食を続けることで体が軽くスッキリし、肌の調子が良くなったという人が多いと黒田先生は言います。黒田先生の実践例を一部紹介!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より黒田先生がおこなっている16時間断食を少し紹介していただきました。「朝起きてから14時ごろまでは、先ほど紹介した自家製ドリンク500mlを少しずつ飲んで空腹をしのぎ、残り8時間は普通に食べています。寝る直前まで食べていることもあります。空腹をしのぐとはいえ、慣れてくるとつらくありません。空腹状態でトレーニングやランニングもおこなっています。ランチは基本的にはサラダ中心のメニュー。ここでパンや甘い物をとってしまうのはNGです! ただ、サラダだけでは足りないので干し芋など炭水化物のおやつも少しだけ取り入れるようにしています。夕食はたんぱく質をたっぷりとりたいので、魚中心のメニューが多いですね」(黒田先生)黒田先生は普段から1日2食を心がけ、空腹時もトレーニングやランニングをプラスしているそう。初心者の方が同じことをするとハード過ぎることがあります。無理せずゆっくり、少しずつ取り入れてみましょう。まとめ断食というとつらい印象がありましたが、空腹をしのぐときもお気に入りのドリンクがあれば楽しめそうです。なお、黒田先生がおこなっている方法は一例ですが、無理なく続けやすいのがこの時間帯だそうです。ダイエットはもちろん、疲れた胃腸を休ませる効果もあるそうなので、胃腸に負担をかけていると思う方はトライしてみてはいかがでしょうか。※妊娠の可能性がある場合は医師と相談の上、体調を見ながら無理せず進めてください。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年04月07日飼い主に対して一生懸命に愛情を注ぐ犬のように、好きな女性を一途に愛する傾向にある犬系男子。そんな犬系男子を彼氏にしたいと思いませんか?今回ご紹介するのは、犬系彼氏の愛情表現。「こんなことをしてもらえるなら付き合いたい!」と、あなたの恋愛観や好きなタイプが変わるかもしれません。想いを表情や言葉で素直に表すそっぽを向くような猫系彼氏に比べて、犬系彼氏は愛情表現がわかりやすいのだとか。大好きな彼女に会った瞬間にパッと明るい笑顔を見せるなど、想いを表情や言葉で素直に表す男性が多いようです。そのため、女性は愛されている実感が持てるでしょう。「会えて嬉しい!」「またすぐに連絡してくれる?」などと素直に伝えてくれるため、女性は安心して恋愛を楽しめるはずです。彼女を必死に守ろうとする大好きな彼女が悩んでいたら親身になって話を聞き、ときに「俺がなんとかする」と言うなど、頼もしい姿を見せることもある犬系彼氏。そう考えたら、犬系彼氏は情に厚く、責任感が強い男性といえるかもしれません。普段甘えてくることの多い犬系彼氏ですが、いざというときはかなり頼りになるはず。そのギャップにキュンとする女性も少なくないでしょう。他の人とは違う接し方をする「飼い主にべったりで甘えん坊な犬なのに、お客さんがくると勢いよく吠える」、 このような犬は多いですよね。飼い主以外には警戒心があり、攻撃的な一面を見せることもあります。犬系彼氏も同じで、彼女には優しくするけど他の人には適当に接するなど、接し方に差が出るようです。つまり、犬系彼氏が彼女の前で見せる姿は特別といえるでしょう。その姿で女性は「本当に私を想ってくれてるんだ」と、愛情を感じられるはずです。「犬系彼氏もいいかも!」と思った女性もいるのではないでしょうか?一途に深い愛情を注いでもらいたいなら、犬系男子との恋愛がいいかもしれません。
2023年01月19日いくら恋愛に消極的な「草食系男子」だって、素敵な女性に出会えば恋に落ちるもの。自分からグイグイ行くわけではなくとも、女性からのアプローチを期待している草食系の男性も少なくないはず。今回は、そんな草食系男性たちの体験談を集めてみました!草食系の男性にアプローチしたいけど、どうすればいいかわからない…という方は、ぜひ参考にしてくださいね。■ 差し入れ&手書きのメッセージ♡「職場の先輩からもらった差し入れに、『がんばって♡』という手書きのメッセージが添えられていました。今まで女性からほとんど手紙をもらったことがなかったので、ほんの一言でもすごくドキドキしました」(24歳男性/会社員)草食系の男性を恋に落とすには、一気に勝負を仕掛けないほうがいいのかもしれません。ちょっとした気遣いや優しいひと言、ささやかな時間を一緒に過ごすなど、まずは控えめな雰囲気で彼の心をくすぐってみては?早く付き合いたい……と焦るのではなく、「一緒にいたい」という気持ちを育てていくことを意識してみましょう。■ 具体的なリクエストをすると◎「ネットで知り合った子は、『○○食べてみたい』『○○に行ってみたい』など、具体的にリクエストしてくれる子でした。だからこっちも気軽な気持ちで食事に誘うことができました。不思議と、『この子が彼女っていうのもアリかな』と思えます」(27歳男性/ドライバー)草食系の男性の場合、異性とふたりきりで食事というシチュエーションでも、初めから恋愛を意識しているわけではないよう。そんなときは、まずはお互いが気軽に誘い合える関係を目指しましょう。一緒にいることが多くなれば、あまり恋愛に積極的でない男性でも、「この子しかいない」と思ってもらえるかもしれませんよ!■ 趣味についての質問「友達に誘われて合コンにいったとき、僕の趣味ついていろいろ尋ねてくれる子がいました。『作ったの見せて~!』『これすごくいいね!』『私も作りたくなった!おすすめはある?』など、興味津々で聞いてくれて。なので、思わずデートに誘ってしまいました」(25歳男性/看護師)恋に興味がないなら、趣味に狙いを定めて親しくなっていくのもひとつの手。自分の好きなことに興味を持ってくれるのは、誰しもうれしいことなので、そのうれしい気持ちを恋愛につなげてみてはいかがでしょうか。趣味を通じて心を通わせれば、信頼関係も深まりやすいでしょう。■ まずは信頼関係を築くところから草食系の男性を攻めるときは、焦らずじっくりがキモですよ。いきなり恋人を狙うのではなく、まずは信頼関係を深めていくことから始めましょう。イベントや節目など、いつもとは違うタイミングでお誘いができれば、彼にとって特別な人になれるかもしれません。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年07月17日肉食系よりは草食男子の方が、ガツガツしてなくて好き。ちょっと中性的な男性と相性が良い女性はどの星座の人なのでしょうか?今回は「草食系男子と相性が良い女性」を星座別にランク付けしてみました。後半では第1~3位をご紹介します。あなたは草食系男子と相性が良い女性なのでしょうか?記事を見てチェックしてみてくださいね!■第3位:おひつじ座相手をぐいぐい引っ張ることが好きなおひつじ座さん。肉食系男子だと目指す方向が違った時が大変です。その点、草食系男子は折れてくれることが多いため、おひつじ座さんもいつも折れてもらってばかりで悪いと配慮ができるようになります。女性が男性から学びうまくいくように成長できるため相性はとても良いと言えるでしょう。■第2位:かに座大人しく、何かと消極的なかに座さん。ガツガツしている肉食系男子がどうやら苦手なようです。その点自分と似ている草食系男子は話しやすくて安心できるため、長く付き合える仲となるでしょう。彼の方も穏やかなかに座さんと一緒にいられることで精神的に安心できるようですから、相性はバッチリです。■第1位は...第1位は、おうし座さん。草を食む牛のようにのんびりしているおうし座さん。肉食系男子のテンポの速い動きは目が回ってしまうみたいです。一緒にのんびり、焦らず落ち着いていて、ガツガツしていない草食系男子の方が気持ちが落ち着くようです。付き合っている時から夫婦のような安定感があるので、そのまま結婚へ進む人も多いでしょう。草食系男子ともっとも相性が良い星座はおうし座さんで決まりのようです。(紗莉紗もも/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年03月29日肉食系よりは草食男子の方が、ガツガツしてなくて好き。ちょっと中性的な男性と相性が良い女性はどの星座の人なのでしょうか?今回は「草食系男子と相性が良い女性」を星座別にランク付けしてみました。前半では第4~6位、後半では第1~3位をご紹介します。あなたは草食系男子と相性が良い女性なのでしょうか?記事を見てチェックしてみてくださいね!■第6位:さそり座穏やかな性格のため、肉食系男子のようにぐいぐい来るタイプは気後れしてしまいそう。テンポが同じで穏やかな草食系男子の方が安心してお付き合いできます。ただ苦手としている肉食系男子から人気があり言い寄られることも多いので、この場合、渡り合える肉食系の女友達に断ってもらうなど工夫をした方が良さそうです。大丈夫、肉食系でも男子は苦手でも女子はまた話は別です。■第5位:いて座いて座さん自身がちょっぴりガッツリしているため、同じ肉食系では喧嘩になってしまうようです。その点柔和な草食系男子はうまくなだめて立ててくれますから、喧嘩になることはほとんどありません。■第4位は...第4位は、みずがめ座さん。自分がその場で目立ちたい人なので、さらに目立つ肉食系男子とは相性がいまいちのよう......。その点、草食系男子はみずがめ座さんを立ててくれるため一緒にいてとても満足できるようです。気が利く草食系男子に惚れてしまうことでしょう。(紗莉紗もも/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年03月29日臨済宗妙心寺派 西湖山龍雲寺(所在地:静岡県浜松市西区、現住:木宮 行志、以下「龍雲寺」)は、2022年4月25日(月)に、断食宿坊「龍雲寺禅堂(りょううんじぜんどう)」を静岡県浜松市にオープンします。「龍雲寺禅堂」は、精進料理の一日一食断食、完全個室の宿坊、修行体験、パーソナルトレーナーをはじめとする専門トレーナーや看護師による健康管理がセットになった、今までにないお寺の断食宿坊です。正式オープン前ですが、すでに関東など近場だけでなく、北海道から広島まで全国からのご予約で5月中旬までほぼ満室状態になるなど、高い評価をいただいております。断食宿坊「禅堂」「龍雲寺禅堂」URL: ■断食宿坊「龍雲寺禅堂」オープンの背景龍雲寺では、これまでにも多くの方々の心の悩みや体の悩みに向き合い、心を寄せる様々な活動を行ってまいりました。そうした中、現代人はあまりにも忙しく、余暇に旅行するにしても、心を留めたり見つめたりする場所も少なく、常に気持ちが追われている状況を案じ、何か改善できないものかと常に考えてまいりました。この度、そうした課題を解決するため、今までの既成概念とは異なる「断食宿坊」を、9,000坪を有する龍雲寺に隣接する敷地に作り、僧侶と一緒に「禅と暮らす」ことで、心を調えていく場として「禅堂」を皆様へ提供してゆくことといたしました。「龍雲寺禅堂」は、ただ我慢をする「断食道場」とは異なり、お寺でありながらも、ホテルのような個室の宿坊でプライベート空間をしっかり確保し、お坊さんと共に様々な体験をし、専門トレーナーが日々の健康管理を行うなど手厚いサポート体制を敷き、心と体の悩みにトータルでサポートできる、現代のニーズに合わせた新しい概念に基づく「断食宿坊」になります。お寺で、禅と暮らす。■「禅堂」の特徴<精進料理での一日一食断食>いま断食は健康法として注目され、様々な断食が注目されています。一方であまりにも厳しい断食は、滞在中は高揚感を得ますが、日常に戻ると落差が大きく、なかなか家で継続することは難しく、施設を出た後はリバウンドなど健康に支障が出る場合もあります。「禅堂」では、もともと日本人は農耕民族であり、胃腸に負担をかけない精進料理による断食が好ましいと考え、全国的にも珍しい「精進料理による一日一食の断食」を行います。滞在中は植物性の食事だけにし、さらにそれを必要最低限だけ摂取することで、 断食効果を高めます。また空腹時間を長く設けることで身体の内面の浄化を行いながら日常生活に戻っても身体に支障なく、継続して行ける内容になっています。精進料理は、天皇陛下が浜松にお越しの際に料理番を務めた料理人が地元浜松の食材を使って丹精込めて作り上げます。また滞在中は看護師・保健師が常駐していますので、安心して断食に臨めるのも「禅堂」の特徴です。精進料理で一日一食断食天皇陛下の料理番を務めた料理人が作る精進料理<完全個室の宿坊>滞在いただくお部屋は、佐鳴湖(さなるこ)越しに南アルプスを望める絶景地にあり、部屋からは素晴らしい景色を、四季を通じて楽しむことができます。従来の「断食道場」は古い保養所等を改装して施設にしている所も多く、設備面で十分とは言い難い面も多々ありますが、新設された宿坊は各室にホテル並みの風呂やトイレが備わり、一人心静かに過ごすことができながらも、景色以外に余計なものは何もない、静寂の空間で、景色を眺めながら心を休めていただくことや、テレワークでの滞在も可能な環境を提供いたします。ホテル並みの設備を整えた宿坊佐鳴湖越しに南アルプスを望める絶景を眺めながら心を整える<修行体験>「禅堂」の断食宿坊では、朝のお勤めや坐禅・夜の坐禅とは別に、海を見ながらの坐禅体験、写経体験、枯山水線引き体験や、お坊さんに悩み相談など、心を調える修行体験を全て無料でご用意。1日2講座を体験することができます。世界一大きい般若心境の前で心を整える修行体験<専門トレーナーによる健康管理>滞在中、自由時間には整体ストレッチ教室やピラティス教室、パーソナルストレッチや酸素カプセルといった、身体を調える様々な体験を用意しています(有料・無料)。身体を整える様々な体験<3つの選べる宿泊コース>断食の様々な効果(内臓を休める・体質改善・食生活改善)をしっかり出しつつ、家に帰ってからも良い影響が続くために必要な期間となる基本の6泊7日コース、忙しくて7日間は休みが取れないけれど一定の断食効果を感じたい方向けの3泊4日コース、短い期間でも一旦お寺で身体と心のリセットをお試しできる2泊3日コースの3コースから選べます。初日の集合時間は14時半になりますが、休みが取れない場合は入門時間を遅らせることができます。■断食宿坊「禅堂」について名称 :禅堂(ぜんどう)所在地 :静岡県浜松市西区入野町4702-14アクセス:(電車の場合)JR浜松駅からタクシー15分またはバス17分+バス停より徒歩2分(車の場合)東名浜松西インターから20分開業日 :2022年4月25日(月)宿泊費 :1泊2日あたり1部屋 税込13,000円(食事代、保険料を含む)※初回のみ別途入門料として税込10,000円が必要です。お部屋のシングル利用はプラス1,000円。一部屋3人利用時はマイナス1,000円。同室利用はお知り合いとお願いします。2泊・3泊・6泊コースが選べます。断食修行のため、1泊コースはありません。休日前・連休などでも費用は変わりません。滞在中の部屋清掃は各自となります。予約方法 : 公式サイトより予約公式サイト: ■寺院概要名称 : 西湖山龍雲寺代表者: 住職 木宮 行志(第22世)宗派 : 臨済宗妙心寺派所在地: 静岡県浜松市西区入野町4702-14URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月28日あえてスキンケアを減らすことで美肌をつくると話題の「肌断食」。しかし、スキンケアを減らすことでかえって肌トラブルが起こるのではと不安を感じる方も多くいます。肌断食にはメリット・デメリットの両方があるため、正しいやり方や注意したいポイントを押さえて行うことが極めて重要です。本記事では、肌断食のメリット・デメリットについてを中心に解説し、正しいやり方と注意点もまとめています。参考にしてみてください。肌断食について出典:byBirth肌断食とは、スキンケア化粧品の使用をやめる、もしくは減らすことを指します。化粧品によっては、肌に刺激となる成分が配合されていることがあり、負担となる場合があります。そこで、スキンケアを中断して肌の負担を減らし、状態を整えることで、肌本来の力を取り戻すことができると考えられたのが肌断食です。ここでは、肌断食のメリット・デメリットについて解説します。肌断食のメリット肌断食をするメリットは次の3つです。スキンケア化粧品にかかる費用が減る肌断食では、化粧水、乳液、クリームなどを一切使わないため、購入する必要がなく費用が掛かりません。スキンケアにかける時間を節約できるスキンケアをする時間は人によって異なるとはいえ、時間がかかるものです。毎日朝晩2回行う必要があり、手間と感じる人も多いでしょう。肌断食では、朝晩のスキンケアを一切しなくなるので、時間に余裕が生まれます。肌の調子がよくなる場合がある上記で少し触れたとおり、スキンケアを中断することで肌の調子がよくなることがあります。例えば、化粧品に着色料、鉱物油、香料など肌に刺激となる成分が入っていた場合は、使用をやめることで肌状態が安定します。また、ニキビなどの炎症が肌に起こっている際に肌断食を行うと、化粧品の刺激が減り回復が早くなることも期待できます。肌断食のデメリット一見メリットが多く肌によさそうな肌断食ですが、一方でデメリットもあります。ここでは、肌断食をすることのデメリットを3つ紹介します。肌が乾燥しやすくなるスキンケアは、肌にうるおいと油分を与えて保湿する効果があります。しかし、肌断食ではスキンケアを一切しないため、肌が乾燥しやすくなります。さらに年齢を重ねると、肌から分泌される水分と油分も減少していくため、ますます乾燥は進みます。肌が乾燥すると、かさつきや粉をふくなど見た目もよくなく、悪化するとシミ、たるみなどエイジングにもつながるため対策が必要です。肌がテカりやすくなる肌断食によってスキンケアをしなくなると、肌が乾燥して外的刺激から肌を守るバリア機能が低下します。すると、バリア機能を高めるために肌から皮脂が過剰に分泌します。適度な皮脂は、肌にツヤやうるおい感を与えますが、過剰に出るとテカってべたつきます。毛穴も大きく開くため目立ちやすくなり、酸化した皮脂で黒ずみが起こるなど、見た目も悪くなります。肌トラブルが起こりやすくなるスキンケアをしないと、外的刺激による肌トラブルが起こりやすくなります。顔は常に露出されている部位のため、紫外線、花粉、ほこりなどの空気の汚れに触れる環境下にあります。スキンケアをすれば顔に油膜を張って直接触れるのを防げますが、肌断食により一切しないと、直接刺激に触れるため肌荒れや炎症の原因となります。肌断食の正しいやり方出典:byBirth肌断食のデメリットを押さえ、メリットをしっかりと享受するためには、正しいやり方を覚えておきましょう。肌断食の正しいやり方は次のとおりです。1.洗顔洗顔は、ぬるま湯のみで行います。水温は35℃以下で、摩擦を起こさず肌を包み込むようにやさしく洗いましょう。水分をふき取る際も、柔らかいタオルを顔に押し当てて行います。2.スキンケア基本的には、何もしません。ただし、始めて間もない場合や乾燥がどうしても気になる場合は、できる限り肌に負担がかからない化粧品でスキンケアを行いましょう。例えば、高品質の白色ワセリンもしくは、界面活性剤や防腐剤の添加物フリーで、配合成分がシンプルなものを化粧水のみ使うことをおすすめします。3.メイク肌断食中は、メイクも基本的にしませんが、どうしても必要な場合はお湯でオフできるコスメを使って行いましょう。ベースメイクは、パウダーのみで仕上げるかウォーターファンデーションを選びます。ポイントメイクは、ミネラルコスメブランドのアイテムを使って行いましょう。4.日焼け止め肌断食中は、肌が乾燥して紫外線ダメージを受けやすいので、しっかりと日焼け止めを塗りましょう。使う日焼け止めは、お湯で落とせるものやパウダータイプをおすすめします。クレンジングが必要な日焼け止めは肌に負担がかかるため避けましょう。肌断食をする際の注意点出典:byBirth肌断食を、より安全に正しく行うために注意点があります。肌断食をする上での注意点を3つまとめました。肌断食をする期間の目安は1か月以上肌断食の効果は、数日では感じられません。肌細胞が生まれ変わるまでには、早くとも28日以上かかるため、1か月以上じっくり行い、肌の変化を見ることが大切です。段階的に肌断食を取り入れるいきなりすべてのスキンケアを断つと、肌が驚いて思いがけずトラブルが起こることがあります。気分的に不安を感じる方もいるでしょう。その場合は、スキンケアアイテムを無添加のものに変えてみる、洗顔フォームの使用のみをやめてみるなど、段階的に肌断食を取り入れることをおすすめします。肌にも精神的にも負担が軽くなるはずです。肌の調子が悪いときはやらない肌の調子が悪いときに通常のスキンケアから肌断食に変えてしまうと、悪化する原因となります。次のような場合は、肌断食を控えましょう。アトピー性皮膚炎がある乾燥性敏感肌皮膚炎症が重い乾燥が激しい妊娠中生理中肌質によっては、肌断食自体が向いていないこともあるので、不安な方はかかりつけの医師に相談することおすすめします。まとめ出典:byBirth肌断食とは、スキンケア化粧品の使用をやめる、もしくは減らして、肌本来の力を取り戻す美容法です。肌断食をするメリットは「スキンケア化粧品にかかる費用が減る」「スキンケアにかける時間を節約できる」「肌の調子がよくなる場合がある」ことの3つです。一方、デメリットは「肌が乾燥しやすくなる」「肌がテカりやすくなる」「外的刺激による肌トラブルが起こりやすくなる」ことの3つが挙げられます。自分の肌と向き合い、肌断食の必要性を感じた場合は、正しいやり方で安全に行いましょう!
2022年03月01日「月曜断食」考案者の関口賢氏監修1月21日、漫画の形で「月曜断食」の体験やアドバイスを掲載している新刊『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』がKADOKAWAから発売された。A5判、128ページ、定価は1,265円である。漫画は美容やダイエットの情報などをコミックやイラストで発信するブロガーのおにぎり2525氏。また、「月曜断食」の考案者で鍼灸師、ダイエット専門鍼灸治療院「ハリエット」代表の関口賢氏が監修を務めている。0円で始められる「月曜断食」をわかりやすく関口賢氏の『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!』(文藝春秋)が発売されたのは2018年のこと。以後『月曜断食ビジュアルBOOK』なども発売され、累計約30万部の人気シリーズである。「月曜断食」は月曜に断食、火曜から金曜に体によい食事を摂り、週末に好きなものを食べるという方法である。おにぎり2525氏は夫と7歳の息子とともに暮らすアラフォー。ダイエット歴20年の万年ダイエッターで、出産後に人生で最大の体重を記録する。そんな時に出会ったのが「月曜断食」であり、4か月で9kgの減量に成功。2年が過ぎた今でもほぼリバウンドしていないという。新刊ではおにぎり2525氏の「月曜断食」体験、成功の秘訣と失敗談などを関口賢氏の解説とともに掲載。関口氏は「本を読まないめんどくさがりだけどやせたい人」「月曜断食でやせたが維持することに困ってる人」「過去に月曜断食を失敗した人」に読んでほしいとしている。(画像はプレスリリースより)【参考】※「月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます」 おにぎり2525【コミックエッセイ】 - KADOKAWA
2022年01月27日月曜断食を考案した鍼灸院Harrietを運営する、株式会社HEAL the WORLD(代表取締役:関口 賢、以下「HEAL the WORLD」)は、月曜断食新シリーズ第4弾となる、漫画「月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます」を、株式会社KADOKAWAより2022年1月21日に発売することをお知らせいたします。【漫画】月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます【漫画発売の背景】流行りのダイエットにトライしては、痩せては太るを繰り返していた万年ダイエッター・主婦ブロガーのおにぎり2525さん(以下:おにぎり2525さん)。「もう太りたくない!」という思いから、SNSで話題となっていた月曜断食(2018年 文藝春秋社刊行)に出会い、月曜断食を挑戦し、1週間で2.5キロ減に成功。そして半年で9キロも痩せ、現在もなお体型をキープしています。目標に至るまでにはダイエッター・主婦ならではの苦労や壁がありました。その壁をどう乗り越え成功したか、秘訣を実体験と綴りながら月曜断食著者の関口と一緒に漫画でお伝えしていきます。【書籍概要】月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます漫画 :おにぎり2525監修 :関口 賢発行 :株式会社KADOKAWA定価 :1,265円(本体1,150円+税)発売日 :2022年1月21日判型 :A5判総ページ数:128ページISBN :978-404 6808219KADOKAWAオフィシャルサイト 書誌詳細ページ 【月曜断食著者:関口の想い】月曜断食は僕が鍼灸師として向き合ってきた何万人もの方々の体の声を元に考案したものですが、僕が1番伝えたいことは、月曜断食の凄さや東洋医学の素晴らしさだけではありません。病には自分の管理下にないケースと自分の管理下にあるケースに分かれます。一番伝えたいのは、自分の管理下にある健康状態を手に入れることで病気になるリスクを下げ、それにより年々膨れ上がる日本の医療費を削減できるということです。そして、その削減できた財政で子供の教育、充実した社会福祉、皆さんが安心して暮らせる世の中のインフラなどに多くの財政リソースを費やせて、多くの社会問題を解決できます。それを実現するために、幸福度の高い世の中になることを信じて、これからも走り続けます。たくさんの人の愛と想いが詰まった本書を手に取っていただき、皆さんが月曜断食で『自分史上最高の自分』になり、社会問題も解決でき、月曜断食も喜ぶ、そんな『三方良し』になることを強く願っています。【著者プロフィール】おにぎり2525さん<おにぎり2525>一児の母。ライブドア公式ブロガー。育児や日常の体験談、美容やダイエットの情報などをコミックやイラストで発信している。Twitter:@onigiri_nicoblog :「パート主婦のリアルな日常」 「アラフォー肉体改造計画」 【株式会社HEAL the WORLDについて】Harriet代表 関口2010年に代表取締役、関口 賢が設立し、Harriet Ginza(旧:関口鍼灸治療院)を開業。2017年にHarriet TOKYO(旧:Harriet 六本木院)を開業し、翌年2018年に、Harriet 名古屋院を開業し、現在3院を運営。また同年、究極の健康法“月曜断食”を出版。現在日本を入れて、アジア圏を中心に5か国出版しており、累計販売数は30万部となる。2020年には月曜断食ビジュアルBOOK、月曜断食ノートを出版し、一般社団法人HABを立ち上げた。所在地 : 中央区銀座8丁目15-6 八幡銀座ビル1階代表取締役: 関口 賢設立年月日: 2010年09月21日URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年01月20日男性には少し強引にリードしてほしいと思うことはありませんか?そんな女性におすすめなのは、ガツガツした肉食系の男性です!そこで今回は、リードしてくれる「肉食系男子」を占いました。ランキング形式で3位から1位の順で発表です。もしかしたら、あなたの気になる彼もランクインしているかもしれませんよ♡■ 3位…やぎ座(12/22~1/19)【好きになると肉食になる】やぎ座の男性は、仕事もプライベートも真面目で保守的なところがあります。「恋愛=結婚」と考えることが多いでしょう。しかし、お堅いところがあるかと思いきや、大好きになると一気に肉食モードへ変身します。お付き合いをすれば男性らしく、相手をリードしてくれるでしょう。■ 2位…しし座(7/23~8/22)【大胆なアプローチで女性をうっとりさせる】しし座の男性は、ナイト気質があり、女性をお姫様気分にさせるのが得意でしょう。恋愛に限らず、自分が先頭に立ち引っ張っていこうとするので、肉食系な男性と言えます。とくに好意のある女性には、大胆にアプローチしてきて、ドラマのような演出をしてくるかも。交際後もリードしてくれるので、肉食系の男性がお好みの方にはぴったり!■ 1位…おひつじ座(3/21~4/19)【俺様系で猛アタックしてくる】おひつじ座の男性は「この人だ!」と思ったら、猪突猛進になるところがあります。気になる女性には、たくさんLINEしてきたりデートに誘ってきたりするでしょう。ガンガンと積極的にアプローチしてきます。「俺についてこい」と俺様系で女性をリードするので、ちょっぴり強引な男性が好きな女性に向いているはず。■ 肉食系男子は魅力的♡甘やかしてくれて引っ張ってくれる……そんな肉食系の男性は、とても魅力的ですよね。肉食系の男性が周囲にいない……と思う方がいたら、今回紹介した星座を参考にしてみるといいでしょう。時にはあなたも相手を引っ張っていくことで、ドキドキする関係を築いていけますよ。(マーリン・瑠菜/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月17日彼氏に束縛された経験がある方は、後々も「この人と付き合って大丈夫?」「また束縛されたら辛い」と考えてしまいと思います。また、気になる彼が束縛系男子かどうか不安に思っている方もいるかもしれません。束縛しやすい人は、依存しやすかったり、自信がなかったりなどの共通点があります。今回は、付き合うと束縛する男性の具体的な特徴を男性の心理とともに解説。早い段階で相手の本質を見極め、沼にハマらないように注意しましょう。■ ブランド物が好き新しいものやブランド物ばかりにこだわる人は、自信のなさを物で埋めようとしている可能性があります。「買ったのに使わず放置している」「すぐ飽きて使わなくなる」などの特徴があるなら、「買い物をすること」で心を満たしているのかも。また、無理に高級品を買い続けるケースも同様です。自分に自信がないと「見捨てられるかも」「浮気されるかも」といった不安が湧きやすくなります。「彼女ならきっと大丈夫」という楽観的な考え方をすることが難しく、束縛に走りやすくなるのです。■ 比較するクセがある自分に自信が持てない人の特徴として、「比較グセ」がが挙げられます。なにをするにも他人と比べ、自分で自分を肯定できないのです。そして、劣等感で満たされると他人への強い嫉妬が湧き上がります。恋愛では「自分を最優先してほしい」「他の人に愛想を振りまかないでほしい」などの心理から、束縛して恋人の交友関係を制限したくなります。また、例え疑わしいことがなくても、他の男性を敵視し、ときには彼女にまで疑いの目を向けます。なかなか自信が持てないタイプの彼には、積極的に愛情表現をしたり褒めるのがコツ。嫉妬や悪口が癖になっている場合は、交際するかどうか慎重に考えましょう。■ 他人を信用しない「人は裏切るもの」という気持ちがある人は、束縛しやすい傾向にあります。過去にショックを受けた経験があり、未だに心の傷が癒えていないと、こうした人間不信に陥りやすいでしょう。人の心は常に移り変わるもので、いつかは気持ちが離れたり、相手を傷つけることもあるかもしれません。しかし、悪い未来ばかり想像しては、幸せな記憶や今の純粋な恋愛感情までも曇らせてしまいます。相手が過去や未来に引きずられている場合は、感情が不安定になる可能性が高いです。■ 依存体質孤独感を抱えていたり、現状に満足できなかったりするいと、つい恋愛で心を満たしたくなる心理があります。極度に恋愛にのめり込む依存体質の人は、相手への期待値がどんどん膨れ上がってしまうのです。依存すること自体は悪くありません。誰しも家族・友人・恋人・上司などに少なからず依存しているもの。しかし、「恋愛だけ」に依存すると、いつまでも心が満たされなくて辛くなります。もっと愛されたい、自分だけを見て欲しい、こうした感情でいっぱいになって、相手を束縛しないと安心できなくなるのです。付き合う前の会話で、彼がどれくらい恋愛にのめり込むタイプなのかさりげなく聞いてみましょう。「毎日会いたい」「ずっとLINEしたい」「とことん愛されたい」などの発言は、恋愛への期待値が高いサインで、やや注意が必要です。■ 彼の気持ちを受け止められる?「依存」や「自信の無さ」が一概に悪いこととはいえません。様々な背景があってその人の価値観が形成されていて、辛い経験は成長するバネになります。しかし、もし恋愛がギクシャクするほどなら、受け止めきれるかじっくり焦らず考えましょう。「こんなはずじゃなかった」となると、お互いに辛い気持ちを抱えてしまいます。「特徴に当てはまるけど付き合いたい」という場合、相手の心の揺らぎに目を向けて細かなサポートを心がけるようにしましょう。束縛を全て受け入れるのではなく、しっかり線引きして対等な関係性を築くことが大切です。(岡あい/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月23日こんにちは。「男の気持ちは男に聞くのが一番早い!」恋愛プランナーのTETUYAです。今回は同性の僕から見ても、捕まったら大変だろうな……と思う「こじらせ系男子」をご紹介します。こんな男性が近付いてきたら、「まわれ右!」が鉄則ですよ!■ 漠然とした夢ばかり語る周りに「将来は起業して、セカンドライフは海外に住むんだ」なんて、漠然としたビッグな夢を語りがちな男性はいませんか?たしかに、夢を語ること自体は悪いことではありません。口に出すからこそ、叶う夢もありますから。ただ何年も同じことを言いつつ、なにも変化が見られない……。そんな男性は、結局まわりを振り回すだけという場合も多いです。具体的な計画もあるなら別ですが、「大きな夢があるから」というだけで相手を好きになるのは、危険かもしれません。■ 遊びグセが抜けないコミュニケーション能力が高くて、いつも女性に囲まれている。そんな男性のなかには、年齢を重ねても若い頃と同じように「遊びグセ」が抜けないタイプもいます。もしそんな男性と結婚を考えようとしても、どうしても彼は目移りを止められないかもしれません。悲しい目にあってしまう前に、誰とでもすぐに打ち解けられてフットワークが軽く、やたらといろんな人からLINEが来てる……なんて男は要観察でしょう。■ 1人で生きていける一人暮らしが長かったり、もともと1人が好きなタイプだったり……。そういった男性のなかには、身の回りのことをすべて自分でこなせる人も多いです。そうなると、結婚する意味を感じられなかったり、そもそも彼女や家庭にしばられたくなかったりする男性もいるよう。また、たとえ結婚しても奥さんの家事に対して口出ししてしまう傾向もあるみたい。こんなタイプの男性と一緒にいると、きっと女性は窮屈な思いをしてしまうでしょう。パッと見は自立した素敵な男性にも見えますから、きちんと見極めてくださいね。■ 自己投資しすぎる車、時計、カバン、靴など、なんでもバンバン買ってしまう。そんな男性は飽き性な傾向があり、彼女ができても長続きしない傾向があります。なかには、自分にはお金を使うくせに、彼女に対しては一銭も出したくない!というケチなタイプも隠れているみたい。オシャレや独特な世界観が素敵に見えるかもしれませんが、こんな傾向が見られたら、冷静にジャッジしてみてくださいね。なによりも、自分が一番大事な男性かもしれませんから。■ 付き合ったら大変…今回ご紹介したような男性は、付き合うくらいなら刺激的で楽しい毎日を過ごせるかもしれません。ただ、結婚となるとそうはいきません。なにか問題が起きてからでは遅いですから、今回ご紹介したポイントを押さえながら、きちんと相手を見極めてくださいね。(TETUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月05日せっかく付き合うなら、一途に愛してくれる人がいい!と思うもの。でもどんな男性を選べば、ずっと大切にしてくれるのでしょうか?そこで今回は、意外と彼氏向きな「犬系男子」の特徴をご紹介します!■ 接し方に男女の違いがない面倒見がよくて、女性に接するときも同性の友達のように関わってくれる男性。そんな男性は、一途に愛し続けてくれる可能性大です。それに付き合ったあとも「親友」のような関係になるため、お互い気を遣わず、関係も長続きしやすいのです。誰からも好かれるような男性を見つけたら、彼の周りの人たちとの関わり方に注目してみてくださいね。■ ある程度、女性慣れしているフレンドリーで、相手の気持ちを汲み取るのが上手な犬系男子は、女性からモテる人も多いです。そのため、ほどほどに女性慣れしている場合もあります。そんな男性と一緒にいると、女性のリードに慣れていたり、距離感の保ち方が上手かったりするので、とても居心地のよさを感じるはず。恋愛経験がそこそこある人や、女兄弟がいる人は、これらの傾向が強いのでオススメですよ。■ 人懐っこい犬系男子のなかには、人懐っこく、甘え上手な人も多いです。そんな男性は、付き合った相手に、自分の気持ちをストレートに表現してくれる傾向があります。それに女性からうまく心を開けなくても、彼のほうから働きかけてくれることも。そのため、素直に甘えられない女性や、奥手なタイプの女性との相性バツグンなのです。周りに弟キャラや、笑顔が多いムードメーカー、上司からかわいがられる男性などがいたら、恋愛対象に加えてみるのもありかもしれませんね。■ 愛情表現が豊かちょっと不器用で、気持ちを上手く表現できない男性もいるでしょう。そんな男性と付き合うと、なかなか彼から愛情が感じられないこともあります。ずっとそんな調子だと、本当に愛されているのか不安になる場面も多いはず。一方で犬系男子のなかには、愛情表現が豊かな人が多いです。そのため、日々愛されていると実感できるでしょう。とくに彼氏から溺愛されたい!という女性には、オススメの相手ですよ。■ 愛されている実感を得よう!犬系男子は、女性との距離感が程よく、ずっと愛情を注いでくれる人が多いです。そのため、そんな男性と付き合えたら、いつでも愛されている実感を得られるでしょう。今回ご紹介した男性を見つけたら、目をつけて置くのもありかもしれませんね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月29日恋愛に消極的だと言われる草食系男子でも、人を好きになれば恋に落ちるものです。自分から攻めることはしないまでも、いい雰囲気になったなら「ココで攻めて欲しい!」と感じている草食系の男性も少なくありません。今回は、そんな体験談を集めてみました!草食系の男性にアプローチしたいという方は、ぜひ参考にしてくださいね。■ 具体的なリクエスト「ネットで知り合った子は、『○○食べてみたい』『○○に行ってみたい』など、具体的にリクエストしてくれる子なので、気軽な気持ちで食事に誘うことができました。不思議と、『この子が彼女っていうのもアリかな』と思えます」(27歳男性/ドライバー)草食系の男性の場合、異性とふたりきりで食事というシチュエーションでも、初めから恋愛を意識しているわけではないようです。そんなときは、まずはお互いが気軽に誘い合える関係を目指しましょう。一緒にいることが多くなれば、もともと恋愛に積極的でない男性でも、「この子しかいない」と思ってもらえるかもしれませんよ!■ 差し入れと手書きのメッセージ「職場の先輩からもらった差し入れに、『がんばって♡』という手書きのメッセージが添えられていました。今まで女性からほとんど手紙をもらったことがなかったので、ほんの一言でもすごくドキドキしました」(24歳男性/会社員)草食系の男性を恋に落とすには、一気に勝負を仕掛けないほうがいいのかもしれません。ちょっとした気遣いや優しいひと言、ささやかな時間を一緒に過ごすなど、ちょっとずつ控え目な雰囲気でお誘いしてみるのはいかがでしょうか。早く付き合いたい……と焦るのではなく、「一緒にいたい」という気持ちを育てていくことを意識してみましょう。■ 趣味についての質問「友達に誘われて合コンにいったとき、僕の趣味ついていろいろ尋ねてくれる子がいました。『作ったの見せて~!』『これすごくいいね!』『私も作りたくなっちゃった!おすすめはある?』など、興味津々で聞いてくれるので、思わずデートに誘ってしまいました」(25歳男性/看護師)恋に興味がないなら、趣味に狙いを定めて親しくなっていくのもひとつの手。自分の好きなことに興味を持ってくれるのは、誰しも嬉しいことなので、その嬉しい気持ちを恋愛につなげてみてはいかがでしょうか。趣味を通じて心を通わせれば、信頼関係も深まりやすいでしょう。■ まずは信頼できる人間関係を草食系の男性を攻めるときは、焦らずじっくり。いきなり恋人を狙うのではなく、まずは信頼関係を深めていくことから始めましょう。イベントや節目など、いつもとは違うタイミングでお誘いができれば、彼にとって特別な人になれるかもしれません。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月19日乙女系男子と聞くと、どんなイメージを持ちますか?頼りなさそう、男らしくない、なんて声が多いかもしれませんね。でもじつは、そんな彼らと付き合うとメリットがたくさん!そこで今回は、乙女系男子と「付き合うメリット」を3つご紹介します。■ 家事ができる「私の旦那は、家事が得意な乙女系男子です。共働きの我が家にとって、早く帰ってきたときとか体調不良のときに、一通りの家事ができる彼の存在は本当にありがたい!休日に一緒に料理したり、新しいレシピを考えたりするのも結構楽しいです!」(28歳女性/企画)家事なんて全然分からないという男性もいる中、細かいところに気を配ってくれる男性の存在は貴重です。それに自分で家事をこなせるため、率先してアレコレ動いてくれる傾向もあります。そんな男性なら、一緒に生活するうえで心強い存在になるはずです!■ 一緒にショッピングを楽しめる「いまの彼は少し頼りないんですが、一緒にレディース服のお店に入ってくれるしセンスも抜群なんですよね。女友達といるみたいで居心地最高ですよ!」(21歳女性/大学生)女性ならではの会話やショッピングを楽しめるのも、乙女系男子と付き合うメリット。気軽な女友達のようなデートから、徐々に恋に発展していく……なんてこともあるようですよ。■ 美容系にくわしい「ちょっと女々しい感じの男性に『肌の調子が悪いんだよね』と相談したら、翌週のデートで色々具体的なアドバイスがきました。ズボラな私よりもくわしくて、一緒にいると美意識が上がってイイ感じです!」(24歳女性/接客)乙女系男子の中には、美容系にくわしい人もいるようです。ちょっと考えられない!という女性もいるかもしれません。しかしなにも知らない男性に「なんでそんなにスキンケアにお金かけてるの?」なんて言われるより、美への努力を理解してくれる男性のほうが素敵!ということもあるでしょう。付き合いながら、お互いに美を追求するということもできますよ。■ 友達みたいに付き合える!あなたの周りに、今回ご紹介したような男性はいましたか?一緒にいると居心地がよく、女子力が高い、そんな男性です。パートナーとは、友達のような感覚でいたい!という女性は、とくにオススメですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月03日「モテる女子」と言えば、癒やし系だったり、家庭的だったりなどいろいろなタイプが思い浮かびます。世の中にはサバサバ系な性格で、彼氏が途絶えない女性も。今回は、そんなサバサバ系女子の魅力について男子たちに聞いてみました!■ 裏表がない「サバサバしてる女子って、悪口とか言わなそうで好きです。女子特有のネチネチした感じは本当に苦手」(29歳/建築会社)「いつも本音で話してくれてる感じがするから、サバサバ系女子が好きです。嘘がないのが一番!」(27歳/食品メーカー)なんでも正直に話してくれる性格に、好感を持つ男性も多いようです。いつも本音で話してくれる彼女なら、自然と信頼関係を築けると思うのかも。時には相手に合わせることも必要ですが、彼には本音をぶつけるようにするのもいいでしょう。本当のあなたを好きになってくれた男性とは、きっと幸せになれるはずです♡■ 束縛がなく、重くない「サバサバしてる子のほうが、重たくなくていいですね。必要な時だけ連絡してくる子とか最高!」(24歳/広告会社)「男に執着してる感じの女の子が苦手だから、サバサバ系のほうが断然好きです。サバサバしてると、見てて気持ちいい」(29歳/医療関係)サバサバ系な女子となら、気楽なお付き合いができると思う男子も多いみたい。恋愛に執着している女子や、連絡頻度が多すぎる彼女を苦手とする男子にとっては、最高に好みのタイプでしょう。もしも彼を束縛気味かもと思ったら、サバサバ系女子のふるまいを参考にするといいかもしれません。■ 本能的に追いかけたくなる「サバサバしてると、俺にあんまり興味ないのかなって心配になって、逆に追いかけたくなります」(27歳/飲食店)「はっきり好きじゃないとかサバサバ言われると、好きにさせてやろうって燃えてきます」(25歳/アパレル企業)人に簡単に興味を示さない性格が、かえって男子の狩猟本能を駆り立てるようです。好きな人に対して「好き」という気持ちをオープンにし過ぎると、安心しきってしまい、男優位な状況になることも少なくありません。サバサバした性格は、恋愛の主導権を握りやすいとも言えます。自分も男子から追いかけられてい!と思ったら、はっきりと誘いを断ったり、好き嫌いをはっきり発言したりと、男子が気になるポイントを作ってみてください♡■ 魅力的なサバサバ系を目指してみて!サバサバ系になりたいと思ったら、態度や発言をはっきりさせることが大切です。自分の気持ちを大切にすることで、素敵な恋愛につながるかもしれませんよ!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月27日付き合い始めた途端に態度がガラリと変わる、地雷系男子。ほとんどは付き合うまで本性を見せず、地雷系だと見抜けないことも……。地雷系男子のなかには、モラハラや事件に発展するケースもあり、付き合う前にきっちり見極めておきたいところ。今回は、地雷系男子に多い特徴を紹介します!すでに彼氏がいる方はもちろん、気になる彼がいる方も事前にチェックしてみてください。■ なにかと人のせいにする「急にブチぎれるタイプだった元カレ。付き合う前から、『自分がこうなったのはあの人のせいだ。あの人が〇〇したから自分が嫌な思いをした』という話が多かったです。単なる愚痴として聞いていたけど、いま思えば、どの話も自分は悪くないって主張する内容ばかりでした」(23歳女性/営業事務)地雷系男子の特徴として、自身の非をなかなか認められない点が挙げられるでしょう。しかし、愚痴を言いたくなるときは誰にでもあるもの……。これだけで地雷系男子かどうか判断するのは、不安ですよね。ポイントは、遠回しに「自分は悪くない」と言っているか、です。自分に対しての反省がなく、いつも人のせいにしている場合は、地雷系男子の可能性があります。■ 急に声を荒げる「なんの脈らくもなく、急に怒るタイプの人と付き合ったことがあります。いつもは穏やかなんですけど、よくわからないところで急に怒るので、つねにビクビクしていてデートも楽しくなくなり別れました。そういえば付き合う前も、急に声を荒げたことが1回だけあったんですけど。まさか、付き合ってからの頻度がこんなに上がるとは……」(26歳女性/歯科助手)地雷系男子は感情の起伏が激しいため、一度火が付くとカッとなった気持ちを抑えられない傾向にあります。とくに、学歴や体型などコンプレックスに感じている内容に対しては、過剰に反応するでしょう。そのため、普通の会話であっても「失礼なことを言われた」と感じて怒りをあらわにすることも……。あとで弁解があった場合も、声を荒げたことより、会話の内容に言及してくるようであれば、注意が必要かもしれません。■ 束縛する「最初は連絡がまめな人だなと思っていましたが、仲良くなるにつれて時間や誰と会うかなど、文句を言われるようになりました。好きだから心配になる、気になると言われ、なかなか束縛だと気づきませんでした」(30歳女性/会社員)地雷系男子は、相手に依存しがちです。自分の知らないところで相手がなにをしているのか、把握していないと不安になり、落ち着かないのでしょう。束縛や強要を、心配だから、愛情だからと理由をつけてくるので、地雷系男子と気づくのに時間がかかるかもしれません。見極めるポイントとしては、あなたの意見を聞いてくれない、なにかと理由をつけてくる、などが挙げられます。付き合う前に、あなたのプライベートに踏み込んでこないか、あなたの意見を尊重してくれるか、をしっかり確認しておきましょう。■ 地雷系男子の特徴を見極めよう人の本性はなかなか見抜けないものですが、優しいフリをして、本性を隠している地雷系男子は避けたいですよね。身勝手な地雷系男子を回避することは、自分を守ることにもつながります。見極めるポイントを参考に、思いやりのある素敵な彼氏を作りましょう♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月19日断食というと宗教的なイメージを持つ方もいるかもしれません。しかし断食は「インターミットファスティング」として、海外セレブの間ではオーソドックスなダイエット法・健康法のひとつ。なかでも16時間は何も食べず残り8時間に好きなものを食べるという16時間断食が話題になっています。美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生も4~5年前から実践しているとのこと。16時間断食の方法や効果、注意点を聞きました。16時間断食とは?そもそも、どうして断食が健康や美容に良いと支持されているのでしょうか。「最後に食べ物を口にしてから10時間がたつと、肝臓に蓄えられた糖がなくなって脂肪が分解され、エネルギーとして使われ始めます。その後も空腹時間を維持して16時間続くと、今度はオートファジーという作用が働きます。オートファジーとは、細胞内で古くなったり壊れてしまったりした悪玉たんぱく質をエネルギー源として処理し、新しいたんぱく質を作り出すメカニズムです。つまり、空腹状態により古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるのです。痩せるのはもちろん、アンチエイジング効果も期待できます」(黒田先生)16時間空腹を保つだけで、痩せてきれいになれる……。とても魅力的! とはいえ、16時間といえば1日24時間の大半……その間何も口にできないのでしょうか。「水とナッツだけ、スムージーだけと方法はいろいろあるようですが、私はデカフェにアーモンドミルクやオーツミルクなどに、スパイスやグアガムの食物繊維やMCTパウダー、天然由来の甘味料などを加えた自家製ドリンクを飲んでいます。どれだけ体に良くても、毎日同じものを体内に入れるのは良くないので、いろいろバリエーションを変えています」(黒田先生)人によって腸内環境や消化力が違うので、ドリンクは絶対にこれというものはなく、個人の好みや体質によって変えて良いと言います。ただ、カフェインが強かったり糖分が高い飲み物はおすすめしないそう。16時間でなくてもOK。無理は禁物また、16時間断食といっても16時間にこだわりすぎなくてもいいそうです。「16時間は目安であり、絶対にその時間を守る必要はありません。例えば最初は12時間から始めて、慣れたら16時間にできるだけ近づけていくというのも良いと思います。逆に、16時間はつらいと感じるなら減らしてもいいのです。試してみて、つらいな、きついなと感じたら無理はしないでください。16時間断食は副腎疲労や肝機能が落ちた方には負担が大きいのでおすすめしません。また、40代、50代はホルモンバランスが乱れやすい時期でもあります。更年期症状がつらいときはお休みするなど、体調を見ながら続けることが大切です」(黒田先生)しかし、うまく軌道に乗れば断食を続けることで体が軽くスッキリし、肌の調子が良くなったという人が多いと黒田先生は言います。黒田先生の実践例を一部紹介!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」よりここで、黒田先生がおこなっている16時間断食を少し紹介していただきました。「朝起きてから昼の14時ごろまでは、先ほど紹介した自家製ドリンク500mlを少しずつ飲んで空腹をしのぎ、残り8時間は普通に食べています。寝る直前まで食べていることもあります。空腹をしのぐとはいえ、慣れてくるとつらくありません。空腹状態でトレーニングやランニングもおこなっています。ランチは基本的にはサラダ中心のメニュー。ここでパンや甘い物をとってしまうのはNGです! ただ、サラダだけでは足りないので干し芋など炭水化物のおやつも少しだけ取り入れるようにしています。夕食はたんぱく質をたっぷりとりたいので、魚中心のメニューが多いですね」(黒田先生)黒田先生は普段から1日2食を心がけ、空腹時もトレーニングやランニングをプラスしているそう。初心者の方が同じことをするとハードすぎることがあります。無理せずゆっくり、少しずつ取り入れてみましょう。まとめ断食というとつらい印象がありましたが、空腹をしのぐときもお気に入りのドリンクがあれば楽しめそうです。なお、黒田先生がおこなっている方法は一例ですが、無理なく続けやすいのがこの時間帯だそうです。ダイエットはもちろん、疲れた胃腸を休ませる効果もあるそうなので、夏に向けてトライしてみてはいかがでしょうか。※妊娠の可能性がある場合は医師と相談の上、体調を見ながら無理せず進めてください。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2021年08月07日YouTubeチャンネル『大学生田島』で、日常を紹介した動画を投稿している大学生の田島さん。「金欠だから節約をしたい」「痩せてかっこよくなりたい」という理由から、1週間の断食生活を始めました。ストイックな生活を送るのかと思いきや…。1週間断食をした大学生の結果は?ルールとして、えん麦(えんばく)を脱穀し、調理しやすく加工したオートミールと炭酸水は、断食中も口にしていいと定めました。体重計を持っていない田島さんが、体形の変化を知るため代わりに行うのが…。パンチのスピードで比較していこうと思います。大学生 田島ーより引用田島さんは、パンチのスピードを判断基準とした理由について、「痩せれば痩せるほど、速くなると思うので」と説明。ちょっとかわいらしい理由ですね。1日目の夜を迎え、「空腹で限界が近い」とすでに苦しい表情を浮かべています。7日間、口にしたのは…。1日目:水のみ2日目:味噌汁3日目:トマト缶を使った野菜スープと、炭酸水、コカ・コーラゼロ4日目:野菜スープ残り、カフェオレ、飲むヨーグルト5日目:野菜スープ残り、タピオカココナッツミルク6日目:野菜スープ残り、スターバックスコーヒーのキャラメルフラペチーノ、オートミールと卵のおかゆ7日目:オートミールと卵のおかゆ残りタピオカ、フラペチーノ…当初のルールで定めた、オートミールと炭酸水以外を口にし始めています。田島さんは、「飲み物は固形物ではないのでセーフ」と主張しました。7日間の断食生活を終え、田島さんは「お腹の周りは痩せたような気がする」とコメント。最後にパンチを披露し、断食生活を終えています。断食とはいいがたい生活に、多くの人がクスッとしたようです。・「パンチのスピードで検証」は、天才にしか考え得ないですね…。こういう人が一番面白いと思います。・断食企画なのに、体重計がないんですね!でも見てみたくなる動画。・自分が知っている断食と違いました…。いきなり企画も崩壊してて、笑いが止まりませんでした。いうまでもなく、極端な食事制限は健康に害を及ぼすため、避けましょう。適度な運動や、栄養バランスのよい食事を摂ることが一番ですね。[文・構成/grape編集部]
2021年07月16日清楚な印象は、男子というくくりに限らずさまざまな人から好かれます。同性の友達、会社の先輩や上司。後輩からも話しかけやすいと思ってもらえるでしょう。「清楚がモテるというのは分かっているけど、自分とはほど遠いから……」なんて諦めていませんか。日頃から気をつけていれば、だんだんと清楚系女子のオーラが身についてくるもの。安心してください。「清楚系女子」のチェックポイントをおさらいして、自分の魅力に磨きをかけていきましょう。■ 肌に透明感はあるか肌の透明感というのは、清楚系女子を目指すなら押さえておきたいところです。肌の色が白くなくても、保湿さえ十分にできていれば透明感は出ます。その上で、ファンデーションもマットではなくシアーな輝きが出るものを選べば、内側から輝くオーラが出やすくなるでしょう。できるだけナチュラルな肌でいれるようにしておくのがいいですが、無理なら下地のコントロールカラーを使って透明感を出すのがいいかもしれません。肌の透明感は清楚系女子には必須なので、ここで日頃のスキンケアの効果が出ますよ。■ 姿勢は正しいか姿勢が丸くなり、首が前に伸びて顔が前に出てるようでは印象は悪いです。常に正しい姿勢を心がけると、それだけでもちゃんとしてるイメージになります。体自体も横から見ると薄く見えるので、細見えの基本とも言えるでしょう。姿勢を意識するにはお尻を締めて骨盤を前に出すように意識し、その上に腰、背骨、そして肩を後ろに引き、最後に頭を乗せるイメージです。背中をまっすぐ上に伸ばしながら姿勢を保つことを意識するだけで、背筋腹筋も同時に鍛えられるので姿勢がいいのはメリットばかりでしょう。もちろん座っているときも、意識して背筋を伸ばしてみて。清楚系女子を目指すには『上品に見える』ということが条件になってきますので、ぜひおさえてくださいね。■ 白いシャツを着ているかどんな服でも似合ってればいい。と言いながらも、やっぱり清楚系の服を着てくると、周りの男性は嬉しいものです。とはいえ、白色のアイテムってなかなか難しいんですよね。ワンピースにしてもスカートにしてもすぐに汚れが目立つし、手入れも着こなしも考えなければいけない。あまり人が着ていないので、いい意味で目立ちそうです。襟元や袖口を真っ白のままでいることが条件になってきますが、白いシャツなら簡単に取り入れられますよね!自分の清楚系アイテムの一つとして、白色を取り入れてみてみましょう。■ 隅々まで手入れをして…清楚系女子として、全体的に必要なのは隅々まで手入れされているということ。ぬかりなく、細かい所まで気を使ってはじめて、清楚系女子のオーラというものが出てくるでしょう。適当に済ませていると、他人からも適当な人だと思われるかもしれません。ぜひ「清楚」をしっかりと、自分のものにしてくださいね。(只野あさみ/ライター)(愛カツ編集部)●いくつになっても綺麗な女性の意外な共通点とは?presented by愛カツ ()
2021年06月23日女性はスキンケアやメイクなど、毎日大忙しです。しっかりとケアをしてるのに、お肌の調子はイマイチ良くないってことありますよね。身体を休めるのと同じように、時には肌も休めてみませんか?そんな時に試してみたいのが「肌断食」です。「肌断食」って一体なに?出典:byBirth「肌断食」とは、ある一定の期間メイクやスキンケアを何もしないことによって、自分が本来持っている肌のバリア機能やターンオーバーを整えるという美容法です。試してみたいと思っても、毎日しているスキンケアとメイクをいきなりストップするのは難しいですよね。初めて「肌断食」をする方にオススメなのが、「夜肌断食」または、「週末肌断食」です。「夜肌断食」「週末肌断食」って!?出典:byBirth普段は仕事でスキンケアやメイクを欠かせないという人も、すぐに始める事が出来るのが『夜肌断食』と『週末肌断食』です。やり方もとても簡単なんですよ。夜肌断食のやり方夜に負担の少ないクレンジング剤でメイクを落とし、洗顔します。ミルクやクリームタイプのクレンジングがオススメです。そのまま何も塗らずに過ごします。週末肌断食のやり方金曜の夜に、メイクを負担の少ないクレンジング剤で落とします。クリームやミルクがオススメです。そのまま何も塗らずに過ごします。土曜日の朝は、水またはぬるま湯で洗顔します。通常のスキンケアはせずに、ノーメイクで1日過ごします。土曜日の夜も洗顔のみで、スキンケア無しで過ごします。日曜日の朝と夜も、土曜日と同じです。メイク無し・スキンケア無しで過ごします。月曜日の朝は、通常と同じスキンケアとメイクをします。とても簡単ですよね!週末に時間が取れないなら、週の真ん中にずらしても大丈夫です。乾燥が酷く、何も付けないのが心配だという方は、ワセリンやホホバオイルなどを少量使用することも出来ますよ。また、どうしても紫外線対策に日焼け止めやメイクをしたいという方は、石鹸やミルククレンジングなどで落とせる肌に優しいものを使いましょう。自分の本来の肌質と向き合う!肌断食の効果とは!?出典:byBirth私たちは乾燥を防ぐため、洗顔後にすぐにスキンケアをしています。実はその繰り返しで、自分の「本来」の肌状態が分からなくなる事があるのです。肌断食はお肌のターンオーバーを整える効果があるので、本来の乾燥肌が改善したり、毛穴の開きや黒ずみがキレイになることが期待出来ます。自分のお肌の状態を観察して、お手入れ方法を見直す期間にもなります。最初は肌が乾燥するので「化粧水を塗りたい!」と感じますが、しばらく時間が経つと皮脂が出てきます。「どこが乾燥しているのか」「触ってみてどんな感じか」何も塗らない自分の肌をチェックをしてみましょう!「肌断食」を美容家・石井美保さんも推奨?!この投稿をInstagramで見る 石井美保(@miho_ishii)がシェアした投稿 とても美しい美肌の持ち主として知られる美容家の石井美保さんは、肌断食で乾燥肌を克服した方の1人です。石井さんは、肌断食で「過去最高の透明感」を手に入れたと述べています。とても興味を惹かれますよね!石井美保さんが肌断食をする際には、食事にも気をつけているそうです。回復力を高めるために、身体に優しいスープなどが中心の食事を摂るようにしているのだとか。身体の中からデトックスして綺麗になりたいですね。「肌断食」は好転反応がある?出典:byBirth「肌断食」をすると稀に「好転反応」と呼ばれる、一時的な肌トラブルのような症状が出ることがあります。これまで使用していたスキンケアを中止する事で、ニキビや乾燥、ごわつきなど肌のトラブルとも思える症状が現れます。好転反応は人それぞれなので、全く出ない人もいますし、ごわつきや乾燥を酷く感じる人もいます。好転反応は一時的な症状なので、徐々に肌は落ち着いていきますが、人によっては「肌断食」そのものが合わないと感じる事もあるようです。あまりに好転反応の症状がひどい時は、無理せずいつも通りのスキンケアに戻しましょう!肌がとても敏感な方は、「肌断食」をする際には週末に少しずつ始めてみて、様子を見て合わないと思ったらやめて下さいね。肌断食で肌のデトックスを!出典:byBirth春は老廃物が溜まって、血行が悪くなりやすい時期でもあります。疲れた肌に栄養を取り入れるためには、一度溜まった老廃物を出すことが大切です。クリアな肌のために「肌断食」でお肌のデトックスしてみませんか?
2021年04月05日男子を振り回す女子は、なぜかモテるもの。「振り回される」女子がモテないわけではないのですが、両者を比較したとき、「振り回し系女子」のほうが好きな男子は意外に多いのです。でも、いったいどうして振り回し系の女子がモテるのでしょうか?今回は、そのモテの理由をご紹介します。振り回し系女子のおいしいところを、ちょっと取り入れてみるといいかもしれません。■ モテの理由1:単なるわがままとは違うからモテる振り回し系女子に多く見られるのが、「まずは自分、それから彼」という優先順位です。ですが、これは単なるわがままとはちょっと違います。振り回し系女子の特徴は、まずは自分の正直な気持ちを出し、次に相手のことも考えて、「2人で楽しむ」ための案を検討し、提案するというもの。自分が楽しくなければ彼も楽しくない、という考えのもとに、自分の気持ちも遠慮せずに出すのです。たしかに、相手のことをいっさい考えずに、自分のことを優先する「わがまま女子」とは違っていますね。一見振り回しているように見えますが、ただ相手に合わせるよりも、本音を主張し合ったほうが、グッと距離を縮めることができます。そこに魅力を感じる男子が多数。結果的に、モテにつながっていくのです。■ モテの理由2:不快にさせない範囲で振り回すからモテる振り回し系女子は、一方向からの偏った思考ではなく、いろんな方向から考えることが得意。そのため、無意識のうちに人の気持ちのコアをとらえ、相手の深層心理までつかんでしまいます。そして、「どこまでなら振り回せるか」「どこまでなら心地よくOKがでるか」などをわかったうえで主張するのです。そのため、いきすぎた振り回しになることもなく、男子としても不快に感じないのがポイント。それどころか、「振り回されてこそ、自分の存在意義が確認できる」という男子も……。振り回し系女子を魅力的だと感じる男子は、恋愛に「刺激」を求めるタイプが多いのです。でも実際には、振り回している当の本人には、「振り回している」という自覚がないことも多々あるよう。彼女たちに共通しているのは、「弱い自分も、貪欲な自分も彼に素直に見せる」ということ。感情を素直に出すことが、彼女たちのモテポイントのようですね。■ 「振り回さない」女子はモテない?恋愛になにを求めるかは人それぞれ。振り回されるのが嫌いだというタイプの男子も、もちろんたくさんいます。とくに、「恋愛と結婚」をイコールとして捉える人は、恋愛に安らぎと安定を求めるため、振り回し系女子の刺激は苦手だと感じるでしょう。毎日和食もいいけれど、たまに脂っこい肉も食べたくなる……というときの「たまに」の間隔で、振り回し系女子を求めるのかも。逆に、「脂っこい物ばっかり食べてても平気!」という男子には、振り回し系女子がぴったりなのかもしれませんね。■ 自分の気持ちを素直に表現してみよう振り回されたいという男子にしか通用しませんが、適度な「振り回し系女子」が魅力的なのは事実。振り回し過ぎには注意しつつ、彼に対して自分の気持ちを正直にみせていくことがモテの秘訣ですよ。ふだんからガマンしすぎなところがある人は、もっと正直な気持ちで彼にぶつかってみてもいいのではないでしょうか。(南マドカ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月14日男子は、いわゆる「癒やし系女子」が大好き。やはり一緒にいて心地よくすごせる相手がいいですよね。それでは、男子から見たで「癒やし系女子」とは、どのような特徴を持っているのでしょうか。今回は、癒やし系女子になるためのヒントをお伝えします。■ おっちょこちょいな一面があるうっかり言葉を言い間違えたり、くすっと笑える勘違いをしていたり。完璧ではなく、少し抜けている。そんな女子を見ると男子は癒やされます。「こうすればいいのに」「自分が守ってあげなくては」という、お兄さんのように温かく見守るような気持ちが、男子にとっては癒やしになるのです。少しドジ(他人に迷惑をかけるレベルではない)なくらいが、ちょうどいいかも。■ いつも笑顔で接してくれるいつも笑顔で接してくれる。この単純な特徴が、実は男子から見て癒やされるための大きな条件といってもいいかもしれません。笑顔と聞くとカンタンそうに思えますが、男子がどんな話をしても笑顔を絶やさずいつも笑顔でいる。そんな女子は少ないものです。癒やし系女子を目指すのなら、日ごろから笑顔を磨いておきましょう!■ 相槌をうって話を聞いてくれる「うんうん」と話を何でも聞いてくれる女子に対して、男子は「癒やされる」と感じます。相手の女子に、本気のアドバイスや会話を求めることは男子としてあまりありません。話している途中で「それって◯◯じゃない?」と割り込んだり、論破されたりするとうんざりしてしまうでしょう。どんな話でもうまく相槌をうって聞いてくれるから、様々な思いを吐き出してすっきりできる。それだけで男子は癒やされるのです。■ 静かな時間も苦にならないずっと話している女子には、調子が良いとき以外は疲れを感じてしまうもの。一方で盛り上がるときは盛り上がり、静かな時間が苦にならない。そんな女子に対して男子は「癒やされる」と感じます。言葉を交わさなくても安心するそんな空間や時間を作りだせる女子に男子は癒やしを感じるのです。もし会話が途切れてもリラックスしたムードを醸し出せれば、相手にも伝わるはずですよ。■ 計画の組み立てがうまい意外かもしれませんが、計画上手な女子に男子は癒やしを感じます。デート中、女子に気をつかいながら次の場所や時間を気にして行動するのは、ほとんどの男子が直面すること。そんなとき、計画を立てるのがうまい女子と一緒にいると、気持ちがかなり楽になります。これが男子にとっての癒やしにつながるのです。たまにはデートを全部女子側が計画して誘導してあげても、男子は「癒やされる」と感じますよ。■ 癒やし系女子を目指そう「癒やし」という恋愛において1つのキーワードになる特徴。今回のヒントを参考に、ぜひあなたも取り入れてみてくださいね。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月05日