断食

ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム！ファスティングマイスターの資格を持つSakiさんに、「ファスティング」をテーマにスペシャル連載コラムを届けていただきます♪おはようございます。ファステ…

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ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによる、スペシャル連載コラム！ファスティングマイスターの資格を持つSakiさんに「ファスティング」をテーマに、スペシャル連載コラムを届けていただきます♪おはようございます。朝美人ア…

「肌断食すると美肌になれるの？」「胃が悪いとあごにニキビができるって本当？」など真否が定かでない美容の都市伝説はたくさん。情報過多な現代において、｢必要最低限の知識と、簡単かつ正しいお手入れ法を知っておくだけで、ちゃんと美肌は作れる」 ー…

ネイチャーリズム スーパーフードMIX健康酵素スムージー@ma_____k0<商品>ネイチャーリズム スーパーフードMIX健康酵素スムージー/3,480円（税抜）「ネイチャーリズム スーパーフードMIX健康酵素スムージー」は、…

体が重ければ、気持ちも前を向くのがむずかしい。そう思っていたとき知ったのが、「月曜断食」。7万人を超える患者に接してきた鍼灸師・関口賢さんが、著書『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！』で紹介している、東洋医学にもとづいたメソッド…

きれいになるための健康法を試してみても、肌がガサガサになったり体調を崩してしまったり、あまりいい結果が生まれずにガッカリした経験はありませんか？失敗しない健康法を知る手がかりがありました。中医体質学により人の体質を9つにわけて判定するダイ…

美活にツキがある週。断食ホテルにステイするなどマニアックな美容法で綺麗になれそう。仕事は進んでいた事柄がいきなりストップするかも。焦らす淡々と構えているうちに好転します。恋愛は勘が冴えるのでひらめいた場所に足を運ぶと吉。また、社交的で明る…

 週末３日間でトライ！プチ断食 金曜、土曜、日曜の3日間を使う“週末プチ断食”の方法をご紹介！  ■STEP 1 金曜日 断食といっても、急に食事を摂らなくなると体がびっくりしてしまうので、徐々に｢…

肌断食とは…？Sofia Zhuravetc/shutterstock断食とはダイエットで数日感水以外口にしないなど、短期間で行う健康法として知られています。その断食を肌に取り入れるのが肌断食(スキンケアの休日)です。毎日頑…

東京渋谷シロノクリニックに断食外来開設主にアンチエイジング美容皮膚科事業を展開している、東京都渋谷にあるシロノクリニック（城野親徳医師）ではこの度、多くの女性が注目している「断食ダイエット」を医師の指導の基で安全に行うためのメディカルファ…

「ニキビや肌荒れがひどい」、「肌が乾燥してガサガサ」、「毛穴が目立つのが気になる」など、肌に何らかの悩みがあるという女性は多いと思います。調子がいいと思っていたら、急にできものができたりすることも。肌に合わない化粧品や睡眠不足、食事、スト…

こんなに沢山！「ファスティング」の凄い効果1.ダイエット・デトックス効果が高いファスティングの期間は基本的に固形物を摂らず、水や酵素ドリンクだけで過ごす事になります。カロリーは大幅にカットされ、さらに絶食すると自動的に糖質制限にもなり、内…

 腸活の方法○その１ 起きたての白湯→やかんなどで一度沸騰させたお湯をコップ一杯。自分が飲みやすい温度でゆっくり飲む。置きたての体の水分不足を解消しつつ内臓を温めて、寝ていた腸の働きにスイッチオン！※ここで注意なのが下…

肌断食って？ダイエットで断食というのは聞いたことがあると思います。考え方は同じで、肌断食とは肌のダイエットのことをいいます。普段のスキンケアをいったん止めて疲れた素肌を休ませ、安定した潤い肌を手に入れる方法です。肌断食では「なにもしない」…

「肌断食」って言葉を聞いたことはありますか？実は肌断食にもいろいろあって、やり方も様々。そこで今回は、初心者におすすめの「プチ肌断食」をご紹介します。最近お肌が疲れているな…と思ったら、ぜひゴールデンウィークに試してみましょう！■肌断食っ…

テキサス・レンジャーズのダルビッシュ有選手をはじめ、断食を実践しているアスリートは多い。ダルビッシュ選手は自身のブログにて「体内のリセットを目的」に断食をしていると明かしているが、最新の研究は、このファスティングによるリセット機能が糖尿病…

ファスティングやプチ断食を行っても、なかなかその後体重維持ができなくてリバウンドしてしまったことはありませんか？実は、ファスティングを成功させる最も重要なポイントは、断食後の”回復食”です。これからファスティングを…

バレンタインデーまであと少し。気になるカレにチョコを渡すべきかって悩んでいたりはしませんか？せっかく勇気を出してチョコを贈る以上、曖昧な返事では嫌ですよね。そこで、カレのタイプからどんな渡し方をすれば恋が叶いやすいかがわかるチェックテ…

冬太りが気になる季節。週末のファスティング（断食）やジュースクレンズとまではいかなくても、野菜中心の栄養たっぷり朝ごはんで、すっきりデトックスを目指してみては？朝ごはんから「野菜」をたっぷり、おいしく摂れるレシピ3つをご紹介します。野菜た…

ファスティングとは？やり方と期待できる効果まとめ◆ファスティングって？直訳すると「断食」ここ数年で一気にその知名度を上げたファスティングダイエット。もともとファスティングとは英語fastingという単語であり、意味は断食・絶食といったもの…

肌断食の本当の意味を知ろう！◆肌断食とは肌断食は今までおこなってきたさまざまな化粧品でのケアをやめて、肌本来の機能を働かせてあげよう、という試みです。肌には何もしなくても老廃物を出したり、肌の潤いを保ったり、刺激から守ったりするバリア機能…

最近、胃を休める為にプチ断食をするファスティングダイエットが流行っていますよね。そこで新しい美容法、お疲れ肌を休める肌断食をご存知でしょうか？「肌断食」とは？肌のケアをやめて、本来の肌のはたらきを回復させるという方法です。これはエステサロ…

「自分のカラダを変えたい」女性なら一度は抱いたことがある欲望ですよね。ダイエットに、腸内洗浄や断食のようなデトックス、エステ、脱毛、ジム通い……。30代に入ると、自由になるお金は増えるし、カラダのあちこちにガタが出てくるし、その欲望は膨ら…

肌断食って本当にいいの？ダイエットや体質改善にと流行った１～３日食事を取らない「プチ断食」。毎日の習慣にしている物を一度止める事で身体そのものの自活力をあげる効果があります。この断食、お肌にも同じ事が出来ます！化粧・スキンケアといった肌へ…

アイドルグループ・HKT48の兒玉遥が20日、都内で行われた「HKT48×優光泉『酵素断食宣言!』」記者発表会に、坂口理子、朝長美桜、宮脇咲良、森保まどかとともに出席した。前日の19日に20歳の誕生日を迎えた兒玉は、「こじはる(小嶋陽菜)…

台風が猛威をふるったかと思えば夏をぶり返すような陽射しにからだもおつかれ気味。夏の疲れがどっと出やすい季節でもあります。また、冷たいもののとりすぎやスタミナをつけようと食べ過ぎて消化器官に負担がかかっていたり。免疫力が低下し、不安定な天候…

ボトル6つで出来るきれいな色のミックスジュース。これがちょうど1日の生活リズムに合ってデ トックス効果を生みます。抗酸化作用いっぱいのミックスジュースは、身体の浄化を助けます。食べ過ぎ時の後、明日は食べ過ぎそうと言う日にするデトックスメニ…

朝食からガッツリ、お昼もたっぷりと食べて、夜には焼き肉…。そろそろ調整しないとマズいと思いながらも、結局、暴飲暴食の毎日から抜け出せず、気持ちが悪くなってから後悔する日々。たまには、胃腸を休ませてあげましょう。今回は、自宅で「週末プチ断食…