ワーキングマザーの日々を漫画化!短時間で自分の支度に子どもの世話…ワーママの朝はまさに戦い。1人でも十分大変なのに子どもが2人いたら、それはもうハチャメチャでゆっくり準備もできないですよね。そんな育児のドタバタ模様を漫画化!ママたちなら思わず「あるある~!」と頷いてしまうエピソードが続々登場しますよ♪....なんとか全員準備が終わり、保育園へレッツゴー!と思ったのも束の間、まさかの息子の「おしっこ」宣言!保育園まであと少し、一体トイレには間に合うのでしょうか!?原案・作画:真理*✦絵
2024年04月18日mamagirl読者の皆さん、こんにちは。mamagirl公認ライバーのリリーです。 春に育休期間を終えて復職をしたので、今回はワーママとして働く私の「平日スケジュール」を公開。普段はSI系企業でITエンジニアとしてフルタイム勤務をしています。あくまでも一例にすぎませんが、フルタイムで働くワーママの1日はどんな感じかを参考にしてもらったり、産休育休中でこれからの復職に不安を抱えているママが「どうにかなりそう!」など、ちょっとしたイメージに役立ててもらえたりすれば、とってもうれしいです♡仕事中心ですが、適度にリフレッシュも!【6:30】起床先に会社へ出社するパパを見送り、部屋の片づけからスタート。おもちゃが散らかったままなのでいったん朝にリセットしています。特に散らかるリモコンや車のおもちゃなど細かいものはオムニウッティに入れています。私は出産祝いでリクエストして頂いたものですがずっと使えてイチオシです!カラバリも豊富なのでインテリアに馴染みやすいところも◎ぜひ収納アイテムの参考にしてみてください→|omnioutil neutral オムニウッティ ニュートラル 息子が生まれてからずっと使用しているオムニウッティ。耐久性もあるので子ども椅子としても利用できるんです!【7:30】息子起床大好きな子ども向け番組『シナぷしゅ』をベッドルームまで聞こえるようにTVをつけると機嫌よく起きてくれることが多いです(笑)。【8:30】保育園へ送迎毎日電動自転車で送迎します。機嫌が悪い日はすぐに自転車に乗ってくれず…。そんな時は必死にごまかしながら保育園へ!こういう格闘は、きっとママのあるあるですよね(笑)。愛用しているママチャリ。坂もスイスイなのでどこでも自転車でいきますよ!【9:30】勤務開始週3回在宅勤務、2回はオフィス出社のぺース配分でITエンジニアをしています。システムの運用保守が主な業務で、稼働しているシステムのメンテナンスやヘルプデスクの窓口対応としてお客様からの問い合わせ対応を行っています。在宅勤務はこんな感じ。普段はPC2台で作業しています。オンラインミーティングにも慣れてきました!【12:30】お昼休み復職してからというもの、なかなか夜の配信時間が取れないので出たいイベントに参加するときは、昼休みに配信をしていることも。リスナーの皆さんとのおしゃべりのおかげで、ちょっとしたリフレッシュになってメリハリがつくぶん、午後もしっかり働けるのがいいサイクルに。ハロウィンシーズンのお昼休み配信では、こんなエフェクトも!配信が私にはちょっとした息抜きになって午後も頑張れるんです!オフィスのフリースペース。景色も良いので気分転換をしたいときにここへ来て作業することもあります。仕事が終わればママに戻って駆け抜けます!【17:00】夕方ミーティング1日の振り返りをチームメンバー全員で実施。作業進捗や明日の作業の確認をします。ミーティングが無事に終わったら、大好きなカフェラテを飲んでちょっと一息。【18:30】保育園へ息子をお迎え迎えに行くとすっ飛んできてニコニコ喜んでくれる…これが何よりもうれしい時間ですね。息子の笑顔にやられて、帰りのスーパーでついついご褒美のお菓子を買ってあげちゃうんですよね~♡【19:30】夕食基本的にはパパの帰りは待たず息子と2人で食べるのが我が家流。最近は自分でご飯を食べたがるのでお米を散らかしながら食べていて…食事が終わった後の片付けでは、いつも私が白目をむきそうになってお米粒を拾っています(笑)。大好きな唐揚げを頬張る息子。しっかり完食してくれました!【20:30】パパ帰宅パパと息子でお風呂に入ってくれるのでその時間、わたしはYouTubeを見ていることが多いです。お気に入りはママタレで大人気の菊地亜美さんの『あみちゃんねる』です。子どもの年齢も近く、購入品やライフスタイルなど参考にしています♡ お風呂上がりに最近ハマっているブロックで息子とお城作り。上手に積み上げられるようになりました。【22:00】息子就寝寝る前は家族3人でベッドルームに行きます。息子はパパが話す即興の作り話を聞くのが大好きで、いつも謎の物語を聞きながら寝ています。最近は『桃太郎』のアレンジがお気に入り(笑)。【23:00】記事作成や情報収集息子と一緒に寝落ちしなかった日はアパレルブランド『chesty』の情報発信サイトの記事の準備をしています。週末撮った写真データの確認や投稿の文章を考えながら過ごしています。SNSを見たりいろんな方の投稿を参考させてもらいながら、次の撮影場所やいきたいところを夫に相談したりもしていますね。【00:00】就寝 こうして1日を振り返ってみて、家族で支えあっているなと、改めて実感しました!私がオフィスに出勤している日はパパやお義母さんに協力してもらっているので本当に助かっています。ママがいろんなことに挑戦できるのは家族のおかげだなあ…。感謝しかありませんね。私の場合はフルタイムで仕事復帰したので、もちろん当時は不安に思っていました。が、今は後悔はないです!やはり自身のキャリアも大切にしたい、だけど、子どもとの時間も大切にしたい。これってわがままに聞こえるかもしれませんが、人生1度きりなので、やりたいことがあればすぐに家族に相談します。きちんと目標や目的を伝えればきっと周りの人からも応援してもらえると思います!休みたいときは一息ついたり、うまく周囲に頼って、自分の時間も楽しんでいきましょう。
2023年11月24日株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社:東京都豊島区代表取締役:堤 聡)は、新刊 『15秒編曲入門』 を、2023年4月26日に発売いたします。ヒット曲のサビは15秒という真実!人の心に残る、伝える編曲法を伝授!!記憶に残る・忘れられない曲にするためのスパイスとは!?15秒編曲入門全体の俯瞰から細部まで、「15秒」の中で感動をコントロール!平凡な曲を特別な曲に変える秘訣を学ぶ。ロングセラー本『15秒作曲入門』『15秒作詞入門』シリーズに、ついに編曲編が登場!!ポピュラー系音楽の編曲入門を基軸に、歌詞やメロディーからの編曲術を惜しみなく紹介した、入門~中級者向けの指南書です。編曲に取り組むための流れから、メロディー、コード、リズムなど細かなパーツの組み立てのヒントとテクニックまでを、ていねいでわかりやすく解説してある編曲本の決定版!目次:第1章15秒で編曲(アレンジ)という新発想!01そもそも編曲(アレンジ)とは?02音楽と時間の関係03音は脳の中で音楽になる!04感動の本質とは?05[実践]スキーマを鍛えよう!第2章光る15秒編曲を行うために!01楽曲の俯瞰と細部02時間軸と感情(感動)曲線03編曲のプロセス第3章メロディー活かす15秒編曲01編曲から考えるメロディーの基礎02編曲家が考える構成のヒント03メロディーを活かすアレンジのヒント04[実践]メロディーとサウンドのトレーニング第4章コードを制して15秒編曲01コードネーム入門02コード付けは編曲家の武器03ハーモナイズは魔法の筆04[実践]コード付けのトレーニング第5章リズムをおさえて15秒編曲01アレンジの土台であるリズムの正体02リズムの要4リズムとは?03[課題]リズムのトレーニング第6章「らしさ」が光る15秒編曲レシピ01「らしさ」を決めるアレンジのポイント02パッド系アレンジのヒント03オブリガート系アレンジのヒント04カウンター・ライン系アレンジのヒント05リズム系アレンジのヒント06ボーカル・コーラス系アレンジのヒント07オーケストラ系楽器等のアレンジ・アイデア第7章DTM/バンド/弾き語り、編曲のスパイスとは?01DTM/DAWで必須のアレンジ・スパイス02意外性で勝負するアレンジ・スパイス03曲がまとまり、サウンドが光るアレンジ王道・スパイス第8章マスターリズムは編曲の企画提案書01編曲譜=マスターリズム、スコア(総譜)とは02メロディー vs. 10コード付録基本のコード進行一覧■著者について野口 義修(のぐち・よしのぶ)作曲・編曲家・音楽プロデューサー、日本音楽著作権協会会員。ポピュラー系作詞作曲指導のオーソリティ、音楽プロデューサーや講師、ディレクターとして幾多の作家やアーティストを育成。これまでに、ヤマハ音楽院、昭和音楽大学などで講師を歴任。世に送り出したアーティスト、ヒット曲には、あみん「待つわ」、アラジン「完全無欠のロックンローラー」、雅夢「愛はかげろう」、伊藤敏博「さよなら模様」などがある。NHK『みんなのうた』や『おかあさんといっしょ』などにも楽曲を提供。著書に『ポール・マッカートニー作曲術』『ジョン・レノン作曲術』『15秒作曲入門』『15秒作詞入門』『「童謡の法則」から学ぶ作詞・作曲テクニックの法則』『作曲本~メロディーが歌になる~』など多数がある。その他、通信教育システムや音楽講座の企画開発や教材制作、プロデュースも経験豊富。ZOOMやEメールでの、作詞作曲レッスンや楽曲アドバイスも行っている。15秒編曲入門定価:1,980円(10%税込)仕様:A5判縦/228ページ発売日:2023年4月26日ISBN:978-4-636-10177-5商品コード:GTB01100250 ★ご予約受付中! 【関連商品 好評発売中!】15秒作曲入門定価:1,980円(10%税込)仕様:A5判縦/288ページISBN:978-4-636-95982-6商品コード:GTB01095982 15秒作曲入門15秒作詞入門定価:1,980円(10%税込)仕様:A5判縦/248ページISBN:978-4-636-96313-7商品コード:GTB01096313 15秒作詞入門お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店またはオンラインショップまで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年04月20日カリンバの基礎知識と様々なタイプのレパートリーが詰まった入門用にぴったりな1冊です!ヤマハムックシリーズ208 はじめようカリンバ! ~「単音~和音演奏まで」初心者のためのカリンバ入門~親指一本で奏でることができ、気軽にはじめられる癒しの楽器として近年人気急上昇中の民族楽器「カリンバ」。本書では楽器をはじめるために必要な基礎知識と、単音~和音演奏まで様々なタイプの楽譜レパートリーを全50曲収載しました。初心者の入門用に最適なムックです(17音カリンバ対応)。冒頭ではカリンバの楽器のことや、チューニング、メンテナンス方法、基本的な弾き方、楽譜の読み方などをカラーでわかりやすく解説。楽譜レパートリーには、楽譜が読めない方でも直感的に弾けるカリンバ専用楽譜や、単音メロディ、やさしい重音アレンジ、豪華に聴こえる和音アレンジまで4つのタイプの楽譜を掲載。レベルやアレンジに合わせて演奏を楽しむことができます。ジャンルは、童謡唱歌、スタジオジブリ、ディズニーソング、J-POPなど様々なジャンルからみんなが知ってるメロディが満載です。J-POPからは2022年話題の「新時代(ウタ from ONE PIECE FILM RED)」、「すずめ feat.十明(映画『すずめの戸締り』主題歌)」も掲載!さらに、単音や和音伴奏などカリンバが弾きやすくなるための基礎練習と解説を掲載。エクササイズをしながら、どんどんカリンバ演奏を楽しんでいただけます。まずはこの1冊で気軽にカリンバの響きを楽しんでみませんか?■本書の特徴♪カリンバ演奏に必要な基礎知識をカラーで掲載!~楽器について、チューニング、メンテナンス方法、基本的な弾き方などを写真付きでわかりやすく解説!♪様々な楽譜レパートリーを50曲収載!~直感的に弾けるカリンバ専用楽譜、単音メロディ、やさしい重音アレンジ、豪華和音アレンジと4つのタイプの楽譜を掲載。レベルやアレンジに合わせて演奏が楽しめる!~童謡唱歌、スタジオジブリ、ディズニーソング、最近話題のJ-POPまで幅広く収載!♪初心者でも安心のサポート!~ドレミふりがな+多くの17音カリンバの鍵盤に刻印されている「1」「2」などの数字音名を全曲対応!~単音や和音伴奏付きの演奏に慣れるための基礎的なエクササイズを紹介! 練習をしながら楽しめる!【コンテンツ】●Introductionカリンバの基礎知識カリンバってどんな楽器?/カリンバの種類/カリンバの各部名称/17音カリンバの音名と五線について/チューニング方法/カリンバのお手入れ/爪の準備とケア/基本の構え方と弾き方/やさしい楽譜のきまりごと●Chapter1カリンバ専用楽譜で直感的に弾いてみようカリンバ専用楽譜の読み方はとかえるの合唱きらきら星ハッピー・バースデイ・トゥ・ユーミッキーマウス・マーチ●Chapter2単音の基礎練習 ~知ってるメロディを弾いてみようメリーさんのひつじぶんぶんぶんよろこびのうたロンドン橋池の雨ゆかいな牧場山の音楽家菩提樹家路「四季」より 春●Chapter32和音と単音伴奏の基礎練習 ~やさしい重音アレンジを弾いてみようチューリップ仰げば尊し野ばら海の見える街(1フレーズ)/「魔女の宅急便」紅蓮華/LiSA●Chapter43和音以上と和音伴奏の基礎練習 ~和音アレンジを弾いてみよう海の見える街/「魔女の宅急便」いつも何度でも/「千と千尋の神隠し」ハイ・ホー/「白雪姫」ホール・ニュー・ワールド/「アラジン」●Chapter5-1 カリンバレパートリー ~単音メロディ編ちょうちょう七つの子夕焼け小焼けダニー・ボーイオーラ・リーアメイジング・グレイステルーの唄/「ゲド戦記」千本桜ハナミズキ/一青 窈涙そうそう/夏川りみいのちの歌/竹内まりや奏(かなで)/スキマスイッチ猫/DISH//マリーゴールド/あいみょん●Chapter5-2 カリンバレパートリー ~和音アレンジ編もののけ姫/「もののけ姫」風のとおり道/「となりのトトロ」さんぽ/「となりのトトロ」君をのせて/「天空の城ラピュタ」パート・オブ・ユア・ワールド/「リトル・マーメイド」アンダー・ザ・シー/「リトル・マーメイド」美女と野獣/「美女と野獣」レット・イット・ゴー~ありのままで~(劇中歌)/「アナと雪の女王」糸/中島みゆきすずめ feat.十明/RADWIMPS炎/LiSA新時代 (ウタ from ONE PIECE FILM RED)/Ado-収載曲 全50曲-商品詳細ヤマハムックシリーズ208 はじめようカリンバ! ~「単音~和音演奏まで」初心者のためのカリンバ入門~定価:1,100円(10%税込)仕様:菊倍判縦/120ページ発売日:2023年1月16日ISBN:978-4-636-10705-0商品コード:GTK01101003 amazonにて好評発売中! : お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ >まで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年01月16日全て洋楽曲の大人に嬉しいクリスマス楽譜集! 入門レベルのやさしいアレンジですピアノソロ ~洋楽曲で楽しむ~ 大人のクリスマス 入門編 ★配信ピース別売あり洋楽曲の定番クリスマス・ソングとクリスマス・キャロル(讃美歌)をやさしくアレンジした、大人のピアノ入門者に嬉しいクリスマス楽譜集です。楽譜は全て“ドレミ音名”と“指番号”付きで、わかりやすい演奏のポイントも掲載。巻頭には、大人の楽典に加えて、読んで楽しいクリスマスと掲載楽曲の解説も載せています。大人のピアノ愛好者と指導者に最適なこの楽譜集で、クリスマス・シーズンをお楽しみください。※楽譜は『らくらく弾ける!クリスマスソング』(GTP01097791)より再収載しております。【収載曲】サンタが町にやってくる/メリー・リトル・クリスマス/サンタクロースがやってくる/ジングル・ベル/きよしこの夜/もみの木/クリスマス・ソング/ウィンター・ワンダーランド/そりすべり/雪だるまのフロスティ/おめでとうクリスマス/ひいらぎ飾ろう/もろびとこぞりて/神の御子は/あら野のはてに/牧人ひつじを/アヴェ・マリア/アメイジング・グレイス-全18曲-商品詳細ピアノソロ ~洋楽曲で楽しむ~ 大人のクリスマス 入門編 ★配信ピース別売あり定価:1,980円(10%税込)仕様:菊倍判縦/56ページ発売日:2022年10月18日ISBN:978-4-636-10584-1商品コード:GTP01100801 amazonにてご予約受付中! : お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ >まで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月11日短時間で自分の支度に子どもの世話…ワーママの朝はまさに戦い。1人でも十分大変なのに子どもが2人いたら、それはもうハチャメチャでゆっくり準備もできないですよね。そんな育児のドタバタ模様を漫画化!なんとか準備完了していざ保育園に向かう途中…息子の「おしっこ」宣言!「さっき行ったのに~⁉」と思いながらも保育園へ急ぐママ、果たしてトイレには間に合うのか…!?...朝からヘトヘトでもハグで元気全開!子どもの笑顔は、何にも代えられないとびきりの栄養剤ですね♡日々戦っているママの皆さん、時には漫画を読んだりして息抜きしつつ、明日もがんばっていきましょう!原案・作画:真理*✦絵あわせて読みたい🌈【ワーママ】登園途中に息子のトイレ大事件が勃発!!
2022年08月03日短時間で自分の支度に子どもの世話…ワーママの朝はまさに戦い。1人でも十分大変なのに子どもが2人いたら、それはもうハチャメチャでゆっくり準備もできないですよね。そんな育児のドタバタ模様を漫画化!ママたちなら思わず「あるある~!」と頷いてしまうエピソードが続々登場しますよ♪....なんとか全員準備が終わり、保育園へレッツゴー!と思ったのも束の間、まさかの息子の「おしっこ」宣言!保育園まであと少し、一体トイレには間に合うのでしょうか!?原案・作画:真理*✦絵あわせて読みたい🌈【ワーママ】お漏らし寸前!トイレに駆け込んだ息子がまさかの行動⁉
2022年07月29日一般社団法人日本シロダーラ協会(奈良県生駒市、代表理事:田畑 優美子)は、毎日使いのアーユルヴェーダ(生命哲学)が学べる「アーユルヴェーダ入門無料セミナー」を、4月2日(土)、4日(月)にオンラインにて開催。現在予約受付中です。アーユルヴェーダを広く知ってもらうための講座であり、4月よりスタートする「アーユルヴェーダ・ライフ講座」受講検討者のためのお試し講座でもあります。【URL】 アーユルヴェーダの入門編が無料で学べる■「アーユルヴェーダ・ライフ講座」とは今回9期目を迎える「アーユルヴェーダ・ライフ講座」は、古来より5,000年伝わる伝統療法、アーユルヴェーダを生活の中で活用するための知識、クラフト、セルフケアを習得する講座。どなたでも受講いただけます。プライマリー(全10回)をはじめ、ベーシック(全5回)、アドバンス(全5回)と段階を踏んで学べ、ゆくゆくはインストラクターを目指すことも可能です。人生100年時代といわれる昨今、いつまでも健康で活動的に過ごすためにも、免疫力アップは大切。アーユルヴェーダは「生命哲学」「長寿の科学」などと言われ、自然科学や治療法、病気予防、長寿などの叡智が凝縮されています。生活の中でできるアーユルヴェーダ療法は、一度学べば一生活用できる優れもの。ご自身だけでなく、ご家族も元気にできるスキルです。■「アーユルヴェーダ・ライフ講座」の3つの特徴アーユルヴェーダ・ライフ講座1. オンライン受講も可能なので、気軽に始められる場所にとらわれず、日本各地から受講可能。インストラクターとはもちろん、遠方の受講生とも親交を深められます。同じことに関心を寄せる仲間との新しい出会いも!「やはり実際に対面で話を聞きたい」という方にはリアル講座もございます。2. クラフトセットが毎回届く!講座は毎回、知識&セルフケア方法&クラフトの3本立て!知識を学ぶだけでなく、実践編としてケアをやってみます。そしてクラフトは、バスソルトや虫よけスプレー、ヘアトリートメントなど作って楽しい、使って嬉しいものが届きます。講座のあとに日常で使うことで、講座の復習にも。クラフトの風邪予防のど飴づくり3. 修練を積み、インストラクターとして活躍することも可能講座でスキルを身につけると、「セルフケアだけではもったいない」と、アーユルヴェーダを広める側になる方もいます。またサロン経営者の方が、カウンセリングや集客の目玉として活用されることも。アーユルヴェーダを教えるインストラクターの皆さんも、最初はプライマリーからスタートしました。■《日本シロダーラ協会》とは脳のメンテナンスシロダーラアーユルヴェーダという言葉は聞いたことがあっても、「シロダーラ」はご存知ない方が多いのではないでしょうか。シロダーラはアーユルヴェーダの施術のうちのひとつで、頭部滴油療法ともいい、オイルを垂らすことで、額にある「第3の目」ともいわれる脳のツボを刺激します。ここを刺激すると「瞑想の脳波」であるシータ派が発生し、脳を深いリラックス状態に導きます。脳が上手に休むことで、身体のバランスが整い、免疫力もアップ。心身の不安やストレスを開放するという医学的エビデンスもでています。シロダーラの施術は一見シンプルに見えます。しかし実はなかなか奥が深く、オイルの温度、流れる速度、刺激する場所などによって効果はまったく異なります。少しズレるだけで反対の効果を導きかねない恐ろしさもあるほどです。「高品質なトリートメントを安心して受けていただきたい」「シロダーラの魅力を日本にもっと広めたい」との想いで、日本シロダーラ協会は設立されました。講座の開講、セラピストやインストラクターの育成、各地への講演会などで、日々、シロダーラのすばらしさをお伝えしています。■代表理事はアーユルヴェーダのスペシャリスト代表理事 田畑 優美子代表理事の田畑 優美子は、自分自身が人の手の温かさ、優しさによって救われたセラピストです。数々の受賞歴は、そんな彼女が「今度は人を癒す」と決意して情熱を燃やしてきた表れ。日本にシロダーラを普及させたいのも、シロダーラが人の身体に奇跡を起こし、多くの笑顔を生む、圧倒的な施術だからです。【田畑 優美子 プロフィール】2007年:インドネシア政府アーユルヴェーダトリートメントのライセンスを修得。2011年:第1回エステティックグランプリ(EG)感動物語部門グランプリ受賞。書籍化。2012年:第2回EGにて顧客満足部門、関西地区第1位を獲得。2015年:第5回EG・フェイシャル技術部門グランプリ受賞。2017年:国際ライセンス(エステティシャン)ゴールドマスター、最高ライセンスを取得。2018年:スリランカ王室表敬訪問。大統領自宅訪問。初のシロダーラの専門書「シロダーラの奇跡」を出版。2016年以降から現在京都医健専門学校(非常勤講師) アーユルヴェーダの基礎知識とシロダーラの施術を指導2017年以降から現在数々の医学会で学術発表(日本健康促進未病改善医学会、日本補完代替医療学会、アーユルヴェーダ学会、日本補完代替医療学会、日本統合医療学会、日本東方医学会、他)その他TVおよびラジオ出演、新聞雑誌への掲載多数。業界紙にて連載コラム執筆中。■【アーユルヴェーダ入門無料セミナー】アーユルヴェーダ入門無料講座開催予約 : 受付け中開催日 : 2022年4月2日(土)・4月4日(月)時間 : 11:00~12:30/20:00~21:30予約方法: 協会のHP「お問合せ」から「入門無料セミナー希望」とお知らせください。URL : ■「アーユルヴェーダ・ライフ講座」(プライマリー)リアル講座(奈良): 4月21日、5月19日、6月14日、7月14日,9月15日、10月20日、11月17日、12月15日、2023年2月16日、3月16日(全10回)時間 : 10:00~12:00奈良以外にも、東京、大阪、高知、香川などで開催可能。※開催日時は、インストラクターごとに異なります。協会HPまでお問合せください。オンライン講座 : 1) 4月18日(月)13:00~15:002) 4月19日(火)10:00~12:003) 4月20日(水)20:00~22:00※1~3の曜日、時間から選んで受講ください。以降、毎月第3週に開催。(祝日等のあるときは調整となります)価格 : 講座66,000円、クラフト材料4,180円、レターパック10回分3,700円 合計73,880円※全10回お申込みの方にはアロマの5本セットをプレゼント。お申込み方法 : 協会HP「ONLINE SHOP」からご購入いただけます。URL : ▼動画YouTube「田畑先生の美・健・学」 【お客様からのお問合せ先】協会名 : 一般社団法人日本シロダーラ協会本部所在地 : 〒630-0113 奈良県生駒市鹿ノ台南2-3-2 中央ビル104東京オフィス所在地: 〒108-0073 東京都港区三田3-1-21 オリーブ三田1103代表理事 : 田畑 優美子HP : e-mail : info@j-shirodara.com TEL : 0743-86-4726FAX : 0743-86-4727 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年03月25日すぐわかる!! 楽譜の読み方入門「楽譜の読み方がわからない…」「楽譜には決まりはあるの?」というような疑問や悩みを抱えている楽典的な予備知識ゼロの音楽初心者でも、本書を読めば必ず楽譜の読み方や書き方がわかるようになります。五線の読み方やリズムの基礎など、楽譜に関する初歩の初歩から、ギターやベース、ドラムなどで使われる譜面の読み方まで、ポイントごとに解説した本文と楽譜に対応した音源がスマホやPCで聴けるので、見て・聴いて楽譜の基礎知識が身につく1冊です。【CONTENTS】STEP1誰にでも読めるカンタン楽譜STEP2細かい楽譜も余裕でOKSTEP3楽譜が書ければ初級は卒業STEP4いろいろな楽器の楽譜の特徴STEP5コードネームは便利な楽譜STEP6知っておきたい基礎楽典※本書は『シンプルだからわかりやすい!! 誰でもできる楽譜の読み書き 【CD付】』(GTB01091671)の改訂版です。◆著者PROFILE◆山下 正作編曲の基礎理論を林雅彦氏に師事。その後作曲家の林哲司氏主宰の「サムライ・ミュージック」において彼の作品を中心にレコーディング・アレンジャーとして活躍。また演奏面でもピアノ、ギター、ベース、ウクレレ、などマルチにこなし、著作物でも「ジャズギター入門」「ウクレレ用レパートリー曲集」「ピアノ用コードブック」「ベース用フレーズ集」など多岐にわたって手がけている。一方、コンピューターミュージックにも造詣が深く、その経験を活かしデジタルキーボード等の楽器開発時の音楽的サポートや内蔵デモ曲の制作にも携わっている。商品詳細すぐわかる!! 楽譜の読み方入門定価:2,200円(10%税込)仕様:B5判/208ページ発売日:2022年3月29日ISBN:978-4-636-10287-1商品コード:GTB01100411 amazonにてご予約受付中! : お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ >まで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月17日岡本太郎の芸術と人生に焦点を当てた“ビジュアル版ガイドブック”『入門!岡本太郎』(編著:平野暁臣)が、2021年12月13日(月)に株式会社興陽館(東京都文京区)より発売されます。本書は、岡本太郎記念館館長・平野暁臣が岡本太郎の芸術とその軌跡を、作品や言葉とともにわかりやすく解説した入門書です。「本書を手に取ったみなさんはいま、TARO WORLDへのゲートに立っています。先に広がっているのは広大深遠な岡本芸術の世界です。進むも引き返すも自由。ただ、ひとつだけたしかなのは、太郎を知らないより知って生きるほうが格段に楽しいということ。本書を海図に、岡本芸術に漕ぎ出してみませんか?」(まえがきより)『入門!岡本太郎』書影太郎の生き方を5セッションに分けて解説。太郎の言葉と共に作品を紐解く。太郎の最高傑作“ふたつの太陽”《太陽の塔》《明日の神話》についても詳説。【出版概要】書名 :『入門!岡本太郎』体裁 :A5判/オールカラー/96頁編著 :平野暁臣発行所:株式会社興陽館発売日:2021年12月13日定価 :1,320円(税込)ISBN :978-4-87723-283-2 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月01日すっぽんフルコース&入門書つきすっぽん専門料理店「料亭やまさ」は、ECサイトのリニューアル記念として「すっぽんまるごと入門セット」を販売すると2021年10月12日に発表。誰でも簡単に料亭の味が楽しめるよう、すっぽんフルコースが入門書つき。初めてすっぽんを食べる人にも楽しめるようになっている。美容効果・滋養効果・免疫力アップすっぽんは昔から高い滋養効果で知られており、免疫力アップにもつながる食材とも言われている。すっぽんには、コラーゲン、カルシウム、りん、葉酸、DHA、EPA、鉄、ビタミンE、アミノ酸、タンパク質がバランスよく含まれており、特に豊富なアミノ酸で美容効果も期待できるため、近年は料亭に足を運ぶ女性も増えている。今回販売するセットの内容は、「すっぽん鍋セット」2人前、「すっぽんスープ」1本、「すっぽんエンペラの湯引き」「すっぽん甲羅酒用の甲羅」となっている。すっぽん鍋セットには、すっぽんの切り身のほかにも鍋用の出汁、料亭やまさ特製ポン酢や自家製柚子胡椒なども含まれている。コラーゲンが集中しているすっぽんエンペラは、すっぽんの甲羅周辺にあるゼラチン質部分、美容効果も期待大。地元に根付いたすっぽん文化「料亭やまさ」は豊かな自然と湧水に恵まれた大分県宇佐市の安心院盆地に位置し、地元ですっぽんは子どもから大人まで親しまれている食材だ。「料亭やまさ」は旅館も営んでおり、夜はすっぽんを中心としたコースメニュー、昼も「すっぽん定食」を提供している。現在、10月31日までキャンペーンを行っている。(画像はプレスリリースより)【参考】※料亭やまさの公式ホームページ
2021年10月17日入門×初中級 らくらく弾ける!ピアノ連弾 スタジオジブリ 1パートはドレミふりがな付き! /入門×初中級 らくらく弾ける!ピアノ連弾 ディズニー 1パートはドレミふりがな付き!1パートは入門レベル、2パートは初中級レベルの楽しい連弾レパートリーシリーズ第2弾!スタジオジブリ&ディズニーの名曲の数々を連弾でお楽しみください!やさしく弾ける1パートを2パートがやさしくもしっかりと支えるアレンジで、2人で気持ちよくアンサンブルが楽しめます。2パートの支えによって聴き映えもするので、発表会、演奏会での演奏にもピッタリ!■特徴1:1パートは入門レベル。楽譜にはすべての音に「ドレミふりがな」「指番号」付き。メインメロディの演奏が中心です。2:2パートは初中級レベル。伴奏が中心ですが、メインメロディを担当する部分が必ず1回はあるので、2パートの演奏も楽しい!3:見開きの右ページに1パート、左ページに2パートを掲載。2パートの楽譜は1パートで演奏している内容を簡易的に一緒に見られる仕様で、サポートしやすい内容です。入門×初中級 らくらく弾ける!ピアノ連弾 スタジオジブリ 1パートはドレミふりがな付き!【収載曲】さんぽ/となりのトトロ/もののけ姫/カントリー・ロード/いつも何度でも/風の谷のナウシカ オープニング/君をのせて/海の見える街/崖の上のポニョ/人生のメリーゴーランド-全10曲-【商品詳細】定価:2,090円(10%税込)仕様:菊倍判/84ページ発売日:2021年10月26日ISBN:978-4-636-10019-8商品コード:GTP01100029 amazonにてご予約受付中! : 入門×初中級 らくらく弾ける!ピアノ連弾 ディズニー 1パートはドレミふりがな付き!【収載曲】星に願いを/輝く未来/美女と野獣/ホール・ニュー・ワールド/アンダー・ザ・シー/スーパーカリフラジリスティックエクスピアリドーシャス/小さな世界/ハイ・ホー/レット・イット・ゴー~ありのままで~/ミッキーマウス・マーチ-全10曲-【商品詳細】定価:2,090円(10%税込)仕様:菊倍判/72ページ発売日:2021年10月26日ISBN:978-4-636-10020-4商品コード:GTP01100030 amazonにてご予約受付中! : 【シリーズ既刊好評発売中!】入門×初中級 らくらく弾ける!ピアノ連弾 クラシック 1パートはドレミふりがな付き!定価:1,980円(10%税込)仕様:菊倍判/80ページISBN:978-4-636-10016-7商品コード:GTP01100026 入門×初中級 らくらく弾ける!ピアノ連弾 ピアノで奏でたい定番曲 1パートはドレミふりがな付き!定価:1,980円(10%税込)仕様:菊倍判/72ページISBN:978-4-636-10017-4商品コード:GTP01100027 入門×初中級 らくらく弾ける!ピアノ連弾 定番J-POP 1 パートはドレミふりがな付き!定価:1,980円(10%税込)仕様:菊倍判/80ページISBN:978-4-636-10018-1商品コード:GTP01100028 お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または弊社オンラインショップ >まで。【本商品に関するお問い合わせ】(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部問い合わせフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年10月14日株式会社フレアリンク(本社:東京都中央区、代表取締役:中山 清喬)と株式会社インプレス(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:小川 亨)は、人気IT入門書シリーズ『スッキリわかる入門シリーズ』の発売10周年と60万部突破を記念し、10周年記念感謝祭を開催いたします。スッキリわかる入門シリーズ 10周年感謝祭■ 定番IT入門書「スッキリわかる入門」シリーズJava入門書『スッキリわかるJava入門』は、2011年10月発売以来、プログラミングを学ぶ入門者の方やその先輩、指導者の皆様に幅広く支持をいただき、おかげさまでJava学習の定番書としてのご評価をいただくまでに成長致しました。現在は第3版(ISBN:978-4295007807)まで版を重ねると共に、以下の姉妹書につきましても、大変ご好評頂いています。・『スッキリわかるJava入門 実践編 第3版』 (ISBN:978-4295011248)・『スッキリわかるサーブレット&JSP入門 第2版』 (ISBN:978-4295005940)・『スッキリわかるPython入門』 (ISBN:978-4295006329)・『スッキリわかる機械学習入門』 (ISBN:978-4295009948)・『スッキリわかるC言語入門』 (ISBN:978-4295003687)・『スッキリわかるSQL入門 第2版』 (ISBN:978-4295005094)※いずれも当社監修・株式会社インプレス発行全7冊のべ540ページ分を試し読み■ 10周年感謝祭についてこのたび当シリーズの発売10周年ならびに累計60万部突破を記念し、株式会社インプレス主催による「スッキリわかる入門シリーズ 10周年感謝祭」を以下の要領で開催する運びとなりました。期間 :2021年10月1日(金)~2021年11月30日(火)場所 :10周年記念感謝祭 特設サイト 内容 :・スッキリわかる入門シリーズ 全7種のべ540ページ分の無料試し読み・シリーズ特製記念スタンプ(全24種)の随時公開(※1)・特製POPダウンロード(書店様向け)・全国書店店頭における10周年記念特設コーナーの設置 / POP展示等主催 :株式会社インプレスその他:期間中、シリーズ著者陣のサポートサイト( )では、シークレットスタンプの配信・シリーズ誕生秘話などのブログ記事を随時公開予定です。(※1) LINEのほか、SlackやTeamsなどでも利用可能なように、スタンプ風の画像ファイル(PNG形式)で配信しています。書籍内登場キャラの特製スタンプがDL可能全24種のスタンプは随時配信予定当企画を通し、株式会社インプレス、当社及び著者陣一同、シリーズを支えてくださった読者の皆様に深く御礼申し上げると共に、今後とも新たなIT入門者の皆様に、よりスムーズで豊かな成長体験をお届けできるよう尽力して参りますことをここにお約束申し上げます。■株式会社インプレス シリーズ累計7,500万部突破のパソコン解説書「できる」シリーズ、「デジタルカメラマガジン」等の定期雑誌、IT関連の専門メディアとして国内最大級のアクセスを誇るデジタル総合ニュースサービス「Impress Watch」等のコンシューマ向けメディア、「IT Leaders」、「SmartGridニューズレター」、「Web担当者Forum」等の企業向けIT関連メディアブランドを総合的に展開、運営する事業会社です。IT関連出版メディア事業、及びデジタルメディア&サービス事業を幅広く展開しています。■株式会社フレアリンク わかりやすさに定評をいただく技術入門書「スッキリわかる入門シリーズ」をはじめ、独自のIT指導ノウハウで法人向けの各種情報技術適用支援・技術研修サービス、人材育成システムソリューションを展開しているIT技術人材育成企業です。■会社概要商号 : 株式会社フレアリンク代表者 : 代表取締役 中山 清喬所在地 : 〒103-0027 東京都中央区日本橋二丁目1番3号アーバンネット日本橋二丁目ビル10階設立 : 2008年7月事業内容: 高度IT技術人材の育成・活用の支援、: IT技術人材育成に関する製品・サービスの製造・販売資本金 : 1億円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月01日日本時間栄養学会会長による新刊8月19日、食事と体内時計に着目した時間栄養学をわかりやすく解説している新刊『食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門 体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病』が講談社からブルーバックスとして発売された。著者は早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授で、日本時間栄養学会会長の柴田重信氏。新書判で264ページ、定価は1,100円である。ノーベル賞で注目された時計遺伝子のメカニズムずっとジムに通い続けているのに痩せない。カロリー制限を続けているのに体重が減らない。よくある悩みではあるが、実は食べる、運動する、休むといった身体活動による体の変化は、時間によって差があることがわかっている。2017年のノーベル生理学・医学賞では、体内時計のメカニズムを発見したアメリカの3人の研究者が受賞し、体内時計を司る時計遺伝子が注目された。時間栄養学で食べる時刻を変える同じ人が同じものを食べたとしても、どの時間に食べたかによって、太りやすくも痩せやすくもなり、老化しやすさも変化することになる。体内時計にもいくつかの種類があり、さらに時計遺伝子も次々に発見され、今も研究は続いている。新刊では体内時計とはどういうものかについてや、時間栄養学について解説し、食物繊維を摂るタイミングと血糖値、腸内細菌の関係、間食は摂ったほうが体にいいのか、体も変わるという時間調理学、胎児から高齢者までのライフステージ別の体内時計などを解説する。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『食べる時間でこんなに変わる 時間栄養学入門 体内時計が左右する肥満、老化、生活習慣病』(柴田 重信):ブルーバックス - 講談社BOOK倶楽部
2021年08月25日●メンバーのことを知りたいなら、誕生日動画7人組アーティスト・7ORDER(安井謙太郎、真田佑馬、諸星翔希、森田美勇人、萩谷慧悟、阿部顕嵐、長妻怜央)が、メジャー1stシングル「雨が始まりの合図 / SUMMER様様」、LIVE DVD/Blu-ray『WE ARE ONE』を7月7日にリリースした。同グループは2019年に結成され、今年1月に日本コロムビアからメジャーデビュー。日本武道館公演を皮切りに行われた1stワンマンツアー「WE ARE ONE」は全公演SOLD OUTとなり、フェスやイベントなどでもめざましく活躍する。両A面シングルとなる本作では、リーダー・安井の誕生日プレゼントとしてメンバーが作詞作曲から制作した「雨が始まりの合図」、ORANGE RANGEのNAOTO作編曲プロデュース、HIROKIの作詞提供による「SUMMER様様」が収録されている。シングルの発売だけでなく、舞台、ドラマ、バラエティ番組など活躍の場を広げ、様々なコラボも行っている同グループ。一方で活躍が多岐にわたるため、「7ORDERのことが気になる!」「7人のことが知りたい!」という人は一体何を見ればいいのか迷ってしまう可能性も? 今回は安井、真田、森田の3人に「入門編」として良いコンテンツは一体何なのか、YouTubeのおすすめを中心に話を聞いた。○■そのままの姿を見られる――様々な作品や、街中の広告、コラボなどで皆さんを見る機会がすごく増えているなと思いますが、7ORDERが気になるという人達が皆さんを知りたいと思った時におすすめの”7ORDER入門”コンテンツはありますか?真田:YouTubeは無料で見られるし、着飾ってないからそのままの僕たちの姿を見られると思います。7人のパーソナルな部分を知りたいんだったら、誕生日動画がおすすめです。人間性や好きなものがわかると思います。ただ、僕の誕生日の映像を見ると、「リムジンで迎えに来られたブランド好きな男の子」という印象になっちゃうかも……それはちょっと違う姿です(笑)安井:萩ちゃんへのリモートドッキリも好きだな。外出自粛時期ならではの企画だし、個人的にすごく面白くて、萩ちゃんの魅力も詰まってる。何か「ハネたなあ」という感じ。安井:BD/DVDで出るライブの映像(『WE ARE ONE』)も、初の有観客ライブなので、チェックした時に「みんなの顔つきが違う」と思った。お客様と会う時の顔をしてる。○■商売になりそうなくらい苦いセンブリ茶森田:なんだろうなあ~。真田:運動会? バンジードッキリ?安井:運動会、面白いよね。美勇人が企画して。森田:外で何かをすることが難しかったので、室内でできる遊びがないかなと思って、おうちでもできそうなミニマム運動会をやったんです。僕らは体育館を借りたけど、環境に合わせて色々遊んだりできたらいいな、と。安井:罰ゲームのセンブリ茶、今までも飲んだものとは苦さのレベルが違ったよね。スタッフさんが「2倍くらい煮詰めました」と言ってたけど……。真田:2日ぐらい引きずった。森田:テレビとかで飲むセンブリ茶より苦かった。「苦くできるんだ」という発見があった。真田:時間をかければ、いいものができる(笑)安井:もう「苦いセンブリ茶の商売をやった方がいい」という話にまでなってたし(笑)森田:スタッフさんから「どのくらい(苦く)いきます?」と相談されて「けっこういってください、苦くないとあんまり面白くないんで」という話をしたら、「テレビより苦いですけど、大丈夫ですか?」と言われて、すごいなと思った(笑)――森田さんプロデュースの「苦すぎるセンブリ茶」みたいなメニューを売るとか…。森田:ライブとかイベントの場のメニューで、健康被害がなければ……(笑)安井:そもそも、体に良いものだから。森田:体験してもらえる機会があったら面白いかも。クレームは受け付けません(笑)真田:いや、マジでやめた方がいいです!●長妻の変顔サムネに対する反省も…○■過去の映像から見る? 最新映像から見る?安井:運動会は、顕嵐がセンブリ茶を一気飲みするところでもキャラクターが出てるよね。本当にやばいレベルの苦さだから、すごい。森田:気合いが入ってる。顕嵐は結構ビッグマウスなところもあるんですけど、自分でハードルを上げて、自分で乗り越えてくる感じがすごい。意外と男らしくて強気な顕嵐が、運動会にいます。モロの誕生日会のドッキリも、優しさが見えて好きだな。一流の寿司職人さんに色々なネタを握ってもらったんですけど、僕らが考えたメニューを仕込んで食べさせて。モロはそれを知らないから、職人さんが傷つかないように、おいしくないのに「こういう味がする」と表現してる。すごく人柄が出てる。安井:あとそうだ、これは反省だけど、長妻の変顔のサムネはやめた方がいい!(笑) 求められてないんだよ! やっぱり、かっこよくしてくれないと。森田:変顔のレベルも高すぎるから。クリックをためらうレベル(笑)真田:変顔の質が高すぎるんだよね(笑)。長妻の人の良さを知りたい時は、2周年の映像とか見て最後で感極まって泣いてしまったり、そういうところを見てもらえばピュアさが伝わると思う。ライブのドキュメンタリーとかも泣いてるんで、今後出てくると思うんですけど、そういう裏側も見てもらえば純粋な子なんだなってわかってもらえると思います。安井:BDやDVDだと舞台『7ORDER』は最初にやった作品だし、ライブ映像とかもいいと思うけど、順番に見ていった方がいいのかな? 新しいのから見ていく方が感慨深いかな? 『WE ARE ONE』、『UNORDER』、舞台『7ORDER』とさかのぼっていったら「こんな感じだったんだ」と思えそう。真田:そうだね、新しいのから見てもらう方がいいかも。YouTubeに上がっている公式MVも、インディーズ時代に出したSabaoflowerと、アルバム『ONE』の時に出した「LIFE」の雰囲気の違いとか、時系列としても面白いだろうし。笑いが欲しくなってきたら、僕らがやっているMV紹介も見てもらって(笑)森田:自分達のMVを自分たちがいじるのは、なかなか他のアーティストさんでもないんじゃないかな。安井:2周年の時にやった4時間の生放送でもMVをOAしたんですけど、見て下さってる方のコメントも「笑ってしまう」みたいな感じで(笑)。僕らが自分たちでMVをいじったから、笑うポイントがわかりすぎてて、そのポイントを探しちゃうところが新鮮だなと思いました。まだあまり知らない方からは純粋にかっこいいと思ってもらえるだろうし、いじりポイントを知ってる人は笑えるだろうし、2回楽しめる。真田:入口はかっこいい方がいいなあ(笑)森田:そこから、「かっこいいだけじゃないんだ」と思っていただきたいです。飽きさせないために色々仕掛けて、はまっていってくれたら嬉しいです。安井:企画じゃない時でも、みんなでMVを見てたら勝手にああいう風になる。「ちょっと1回止めて、かっこつけすぎてない?」と言っていたので、それをそのまま出している感覚でもあります。結構普段の自分たちを切り取って見て好きになったり、元気になってもらえたりとかすると嬉しいです。森田:ふざけたりとか、そのままです。○■『桃鉄』動画が入門に!?安井:”そのまま"という意味だと、『桃鉄』が普段の俺らに1番近いかもしれない。真田:3時間くらいあるから、ながら見でいいんですけど(笑)――『桃鉄』は再生回数も高く、かなりウケてますよね。森田:ほんと、謎なんです(笑)安井:普段の自分たちを出してる伸びたりするのはちょっと意外と嬉しさと桃鉄の力もからもちろん借り手なんですけど森田:進め方にそれぞれの個性が出てるから、3時間が入門編になるくらいだよね。桃鉄やったことある人とは「こいつ、こうなんだな」「すごく考えてるな」とか、「最後の最後まで貯めてるなぁ」とか、いろんなタイプ。本当に、ながら見でもいいので(笑)。僕たちのことがわかると思います。■プロフィール安井謙太郎、真田佑馬、諸星翔希、森田美勇人、萩谷慧悟、阿部顕嵐、長妻怜央の7人組アーティスト。2019年に結成され、2020年3月にインディーズシングル「Sabaoflower」を発売、2021年1月に日本コロムビアからアルバム『ONE』でメジャーデビューを果たす。デビュー同日には日本武道館公演を行い、1stワンマンツアー「WE ARE ONE」を成功させる。7月からはメ~テレ・CSダンスチャンネルで冠番組『7ORDERのミカタ』も放送。
2021年07月11日子どもが1歳のときから、時短勤務をしていた私。仕事と家庭の両立を目指して努力していたものの……。職場復帰をして業務に慣れてきたころ、耳を疑う上司の言葉に絶句……。やるせなさを感じつつ、わが身を振り返った体験談をご紹介します。 産休・育休を経て…緊張の職場復帰!私は事務職に就いており、初めての妊娠を機に産休・育休を取得しました。職場復帰を迎え、未経験の部署への配属が決まり、より高まる緊張! 実際に業務が始まると、先輩ママや理解ある上司・同僚に支えられ、やりがいを感じながら勤めることができました。 しかし、復帰時期が冬だったこともあり、子どもが頻繁に発熱。夫や親族に頼りづらい環境のため、病児保育にお世話になることに。病児保育を利用する場合、遅刻となるため、より一層スピードを意識して業務に取り組みました。 子どもの発熱…奮闘する日々職場復帰から数カ月が経ったころ、班リーダーに任命され、目標に向かってチームで取り組むことに。時短勤務中のため、日常業務と目標をこなす日々に必死! そんななか、子どもの発熱で休みをもらったり、病児保育を利用したりと、子どもにも部署に対しても申し訳なくなりました……。 しかし、上司や同僚からは温かい励ましの言葉をもらい、感謝の気持ちでいっぱいに。その分、通常時は遅れた分を取り戻そうと努力しました。 衝撃! 上司の発言に絶句…業務に慣れてきたころ、新しい上司が着任。報・連・相をより意識しました。そのなかで、子どもの体調不良時には急を要する仕事を引き継ぎしたうえで、休みや遅刻をすると伝えました。すると「あなたのせいで、周りが残業してるんじゃないの?」と上司の回答。胸がざわつきました。 私は班リーダーとして宙に浮いた仕事については担当業務に則した担当割を決め、非効率な業務は改善または廃止するなど……不公平感を是正した業務整理をおこなったことを伝えましたが、チームの残業も把握するようにと言われ……。私は管理職ではないため、部署長に相談して事なきを得ました。 保育園デビュー時は子どもが1歳になりたてということもあり、頻繁に発熱をし、休むことも病児保育利用のために遅刻することも多々ありました。温かい言葉をかけてくれる人もいれば、心ないひと言を発する人もいて……。悔しい気持ちもありましたが、周りへの感謝を忘れず、コツコツ努力し自分自身も周りへ配慮することの大切さを感じました。 監修/助産師REIKO 著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年07月13日10代20代は何もしなくても男性からのお誘いがあったけれど、アラサーになった途端に誘いが激減!周りの女友達は次々に結婚していく…。焦って婚活に手を出すものの、素敵だと思った人からは相手にされず空回り。焦りと不安でいっぱいになってしまう前に、今一度、自身の魅力と戦略を見つめ直してアラサーからのモテ道、入門してみませんか? そこで今回は、"出会いを掴むための行動"をご紹介します。1. 駆け引きをしない次の恋は絶対失敗したくない!と思ってネットで恋愛How to記事ばかり検索していませんか?「血液型別の男子攻略法」とか「セフレにされない方法」「本命に候補になるには」とか。恋愛は情報収集と駆け引きが重要だという人もいるけれど、テクニックを駆使して相手を手に入れたところで気持ちに無理をしていては、心からリラックスできる関係は築いていけません。人生を通して隣にいられるような大切な関係になりたいのなら、駆け引きなしで素を見せるようにしましょう。本当のあなたを好きになってくれる人に巡り会えるかもしれないですよ。2. マウンティングしないSNS映えより相手の心に映えましょう。相手や他の人を見下したりして心の中で無意識に優劣をつけたりしていませんか?SNSで自分の身の丈以上のキラキラな毎日を発信し続けて無理していませんか?充実してるフリしてませんか?いいねの数が、そんなに気になりますか?人間は、人からどう見られているか、こだわり過ぎると自分を良く見せようと無理をします。自分を偽ったり、少しでも相手の上に立とうとして身の丈以上のことをするようになります。そのうち本当の自分と、偽りの自分とのギャップが大きくなり心がパンクしてしまいます。まずは本来のあなたで勝負してみてください。きっと本来のあなたを「いいね」と思ってくれる人がいるはずです。「地味で短調で退屈」と思っていたあなたの毎日は意外と他の人から見たら魅力的に映っているかもしれませんよ?3. 人に語れる趣味を持つ無理をせずに、素の自分で!といっても「アピールポイントになるものが欲しい」「本当の自分だけで勝負するなんて不安」…と言う人もいそうなので、効果的なモテテクを教えます。人に語れる趣味を持ってください。趣味じゃなくても「好きなもの」で十分です。そしてその趣味はできるだけ親しみやすいものがベストです。たとえば、あなたの好きなものが「コーヒー」だったとしたら、「コーヒー」について語れるくらいまで極めてみてください。親近感を持ってもらえるような話のネタになります。相手は「コーヒー」を飲む度にあなたのことを思い出すでしょう。街でコーヒースタンドを見かける度にあなたのことを思い出してくれるかもしれません。自分に対して興味を持ってもらえるキッカケを作っていくと、恋愛だけじゃない出会いも自然と舞い込んで来るものです。4. ポジティブ思考不安な夜や、予定の無い休日。来る予定の無い連絡を待ち続けて無駄に過ごしていませんか?それじゃ20代の頃と何も変わりません。途方もない時間を過ごすくらいなら映画を見たり、本を読んだりしてみてください。物語に没頭しているとネガティブな考え事をしなくて済みます。物語から元気やHAPPYな気持ちをチャージしましょう。昔から「笑う角には福来る」と言われるように幸福はポジティブなところに更に集まってきます。ポジティブな思考を持つことで医学的にも脳が活性化され、新しいアイディアが湧いたりするそうです。また、笑顔で過ごすことで免疫力が向上した事例もあるそう。ポジティブ思考で過ごして福を呼び込んでみましょう!5. 視野を広げるこれまでのあなたは恋愛や人間関係を第一印象やプロフィール、スペックで好き嫌い判定をしていませんでしたか?アラサーのあなたは、それまでの狭い世界よりも、もっと広い世界を知っているはずです。以前より柔軟に物事を考えられるように成長しているはずです。思い切ってすこしだけ、視野を広げてゆっくり人間関係を育ててみませんか?例えば、第一印象で「絶対ナシ!」と思っていた人が、話してみるととても気が合ったり、実は相性がとても良かったりするかもしれません。ジャッジを焦らず、人間関係を余裕を持って育てていけるのはアラサーの強みです。その人の本質を、ゆっくりじっくり見てみてください。思わぬところが幸せにつながっているかもしれません。ゆっくり焦らずに素敵なご縁を育てましょう。アラサーだからこそ持っている魅力的な部分を是非活かしてみて下さい。人生はまだまだこれから!恋愛も友情も目先の出会いより、一生続くような素敵な出会いにつなげていきたいところですよね。
2020年04月25日登場人物おかめ:ワーキングマザー。息子の成長記録にと日々育児マンガを描いている。夫:普通のサラリーマン。最近の悩みは『息子のパパイヤ期』おまめ:2015年夏に生まれた我が家の長男。プラレールとトミカに夢中。最近の欲しいものは『プラレールのレール』ワーキングマザーの多忙な一日に密着!今回は、おかめさんの一日を覗いてみましたが、いかがでしたしょうか?「こんなに大変なの…!?」と思った方や「あるある~!」と共感された方もいらっしゃると思います。編集部でも、寝かしつけのときの睡魔に耐える苦しみについて盛り上がりました。(笑)新生活が始まり、大変な方もいらっしゃると思いますが、おかめさんのように趣味や癒しの時間を見つけて毎日を乗り切っていきましょう!(ままのて編集部)妊娠・育児に関するお役立ち情報発信中!ままのてのTwitter・Instagramをフォローすると、最新マンガの更新情報をご確認いただけます。ぜひチェックしてみてください!過去のエピソード著者情報
2020年04月03日どうもあかりです。「初恋」が何年も昔の話となったいま、私たちの恋愛には全体的にデジャヴ感が付きまといがちです。最初は「大好き!」って盛り上がるけど、次第にけんかやすれ違いが増えてきて、やがてろうそくの炎が消えていくようにお互いの気持ちも冷めていき、さよならをする。たいていの恋がこういうプロセスをたどりがちだと気づき始めたころこそ、「いままでに、こういう恋ってしたことがなかったかも」と感じられるような、新鮮な恋をすることが大切ですよね。とはいっても、いまから初恋をしてフレッシュな気持ちで恋をする、というのは不可能ですから、その代わりに、「大人の恋」を始めてみることで、彼と一緒にいままでに到達したことがないステージに突入してみてはいかがでしょうか。そこで今回は、そんなロマンティックで新しい、「大人の恋」入門をテーマにお届けしていきたいと思います。■「大人の恋」はデートから「恋」と言ったら何よりもデートでしょう。ということで、「大人の恋」入門編の第一章は、「デート」編からご紹介です。「あ、私たちいま、大人っぽいデートしてるかも」と彼に思ってもらえるような、素敵なデートの仕方についてみていきましょう。■あえて「汚い居酒屋」で「ガード下とかにあるような、あんまり若いカップルがいないような場所でデートをしていると、なんだか熟年カップルみたいな気分を味わえていい」(広告/26歳)いかにも綺麗でおしゃれな場所でご飯を食べたりするのって、「彼とふたりで過ごしたい」だけじゃなくて「いかにもデートしてます感を楽しみたい」みたいな気持ちもあると思うんですよね。デート中にもインスタ映えを狙ったりするのも、きっと同じ気持ち。別にそういう人たちを否定するつもりはまったくないのですが、私自身、そういうデートも大好きです、たまにはそういう飾らない、気の置けない、肩の力を抜いたデートをしてみるといいでしょう。「どこでデートをするか」に強くこだわらず、「とりあえず安くておいしくて、ガヤガヤしてるから盛り上がれるからいい」みたいな抜け感のある基準でデートスポットを選べるカップルって、たしかに「大人だな」と感じます。スーツ姿のサラリーマンに混ざって、ふたりで一杯やるのも乙なものです。■信頼し合っているからこその「深夜集合」「最近彼女とハマってるのが、深夜集合のデート。夜9時とか0時とかに集合して、そのまま軽くだけ一杯飲んでお泊りをする。うまく説明できないけど、なんか大人っぽくていいです」(出版/27歳)「深夜集合デート」は私もおすすめなデートプランのひとつですが、なぜこれが「大人」な感じがするのかについて少しお話してみたいと思います。まず、極端な例だけど、高校生とか大学生とかのカップルが「今日は、夜10時に集合ね!それでお泊りしよう!」みたいな感じのデートをしていたら、どのように思うでしょうか?きっと多くの方が「ああ、それ彼がエッチだけサクッとしたいんだよ」と察するはずです。そう、「深夜集合デート」には、「なるべく楽ちんにやることやりたいだけじゃないの?」感がどうしても付きまとってしまうのです。しかし、ふたりの関係がそれなりに長続きをしていて、彼女が彼を「この人は私と、体目的だけで会うような人じゃない」ときちんと理解をし、お互いが信頼をし合っていれば、そんなやましい感じは全然出ません。むしろ、平日は仕事も忙しく、休日だってそれなりにやりたいことがたくさんあって、デートの時間がなかなかとれないなかで、せめて「一緒にベッドで眠る」という時間だけをふたりで共有したいという、良い意味で「大人らしい」デートの仕方だと言えるのです。ふたりでこの「深夜集合デート」が楽しめるようになれば、すでにふたりの関係は「大人の恋」に向けて一皮むけ始めているのかもしれませんね。■ちょっとの移動でタクシーを使ってみる「バカっぽいって思われるかもしれないけど、デートでのちょっとした移動でタクシーを使うと、『大人』って感じがします」(大学院生/24歳)私も「バカっぽい」と思われるかもしれませんが、これは強くおすすめしたいです。だからこそ「バカっぽい」って思われてしまうのでしょうけど、とにかく、「ちょっとした距離をタクシー乗っちゃう」というのが、大人っぽいと感じてしまうんですよね。たとえば、ご飯を食べて、お酒もいっぱい飲んで疲れたなというタイミングで「駅までタクシー乗ろうか?」みたいに言ったり、お泊りデートのときに、最寄駅から自宅までの移動でタクシーを使ったり。タクシーって、運転手さんはいるけど一応ふたりだけの密室感があるからドキドキするし、それこそ運転手さんに気づかれないようにこっそりとキスをしたりするのもスリリングで楽しいです。私の知り合いのタクシー運転手いわく、「カップルが後ろでどんなことをしてようと、絶対に気づく」ということです。少し前にタクシーの初乗り運賃が安くなったし、「タクシーのちょい乗り」の風が吹いていますので、これに乗らない手はないでしょう。■「大人デート」には「大人の街」を「この前初めて彼女と銀座の歩行者天国に行ってみた。田舎者っぽい発言に思われるかもしれないけど、銀座はすごいね。ザ・大人って感じだった」(飲食/23歳)若いカップルだととくに、デートをする街が新宿だったり、渋谷だったり、池袋だったり、そいう「若者の街」であることは多いと思うのですが、たまには考え方を変えて、銀座や青山といった「大人の街」に飛び込んでみるのもいいでしょう。売られているものはなんでも高く見えるし、レストランもどれも数万円してしまうほど、町全体から「大人」感が漂ってきますが、むしろそういう「ちょっと背伸び」をすることを通じて、ふたりの関係性を進化させるというのもいい作戦です。そこで見かけた「大人のカップル」を見ながら、「いつかあんなふうなふたりになれたらいいな」とそれぞれが思ってみたりするのも大事ですよね。■「大人の恋」はけんかも大人やっぱり「デート」はとにかく一番大事なので、量感が多く書きましたが、「大人の恋」の要素はそれだけじゃありません。たとえば「けんか」でも、「大人なカップル」ではいろいろとルールや気持ちの伝え方が違うんですよね。けんかって、それこそ無法地帯みたいに、なんの決めごともなく思いに任せてやってしまうと、一瞬でふたりの関係が壊れてしまう可能性があるほど取り扱い注意なものだから、一刻も早く「大人の恋」へのアップデートが求められるシーンです。■嫌なことは「悲しいな」で伝える「いまの彼女は、『〇〇するな!』じゃなくて『〇〇されると悲しいな』って伝えてくれる。それだけで、彼女とのけんかは昔と違ってはるかに穏やかになったと思います」(不動産/24歳)これはとっても大事です。これができるできないで、あなたがイラっとしたり、悲しい気持ちになったときの彼の受け取り方は180度変わります。「悲しいな」で伝えることができず、「〇〇しないでよ」「なんで〇〇するの?」と突っかかるような言い方をしてしまうと、彼も条件反射的にイラっとして、心を閉ざしてしまって、彼女の願いや気持ちを受け入れてあげようという感情になりにくくなります。逆に、「〇〇されると、私悲しくなるよ」という伝え方ができれば、彼の心を閉ざすことなく、ストレートにあなたの気持ちを受け取ってもらうことができます。交渉事では何でもそうですが、相手に自分の要求を飲ませたいときこそ、下手(したて)から行く、というのが鉄則ですね。■「ありがとう」で締めくくる「けんかの後に、『きちんと話してくれてありがとう。私も気持ちを伝えられてよかった』みたいに言ってもらえると、なんのわだかまりも残さずに仲直りができるし、『ちわげんか』じゃなくて『大人の話し合い』感が出ますよね」(通信/27歳)けんかって、裁判とか議論と違って、「どっちの言い分が正しいか」をはっきりさせるためのものではありません。本来的には、ふたりの意見のすれ違いを解消して、ふたりの関係を前に進めていくためのものであるはずです。しかし、「けんか」の渦中にいると、ついついカッとなって、相手を言いくるめることに躍起になってしまいがちです。けんかの結果、どちらの意見が採用されようと、あるいは、決着がつかずじまいだったとしても、「話せてよかった。ありがとう」と伝えてあげるだけで、「いまのけんかは口論ではなくて、話し合いだったんだ」とお互いにすがすがしい気持ちでまた元の関係に戻っていくことができますよね。ぜひ身につけたいけんかのお作法です。■「大人の恋」は仕事と両立できてなんぼ最後はこちらです。「大人の恋」を語るうえで、「仕事」を無視することはできないでしょう。どんな社会人でも仕事をもっていて、仕事との両立ができてはじめて「いい恋」と感じることができるものですからね。もっとはっきりいえば、社会人男性にとっての「理想的な恋愛」とは、「彼女との関係も良好で、かつ、仕事もバリバリやれている」という状態なのです。この感覚を彼にうまく感じてもらうための秘訣をお教えします。■「私よりも仕事が大事でしょ!?」と言ってしまうそして、「大人の恋」と仕事の両立のために必要不可欠なのは、彼の側で「私はあなたの仕事を尊重します」という姿勢をとってあげることです。働き盛りの男性であれば、とにかく「いまは恋愛よりも仕事」という考えになっていますが、いくら彼女でも、この思考回路を変えることはできません。むしろそういった彼の姿勢を尊重してあげることで、いつか彼がひと段落をしたときに「俺が仕事に夢中でも、愛想を尽かさないでくれた」最高のパートナーとして評価されることに繋がるわけです。「私と仕事、どっちが大事なの!?」と言ってしまわないことは大前提として、むしろ「私よりも仕事が大事だよね!?」と言ってあげるくらいがちょうどいいのです。■「さみしさ」もしっかり伝えておくただ、あんまりにも物分かりがよすぎる彼女というのも考えものです。仕事を応援してくれるのは嬉しいけれど、仕事に夢中な彼にまったく何も感じないような彼女では、さすがに少しさみしさのようなものを感じるでしょう。「単純に俺のこと好きじゃないだけ?」と思われてしまうかもしれません。ということで、しっかりと彼の仕事を応援しつつも、「会えるの楽しみにしてるね!」「さみしいけど、お仕事大事だもんね。頑張って!」と、さりげなく「さみしい」アピールをしてあげるのが一番いいバランスです。■まとめ「大人の恋」は憧れますが、別に何かすごく特別なことをしなくてはいけないというわけではありません。むしろ、今回紹介したような、小さなことのひとつひとつの積み重ねによって、いつの間にかふたりがそう感じるようになっているものだと思います。一朝一夕でなれるものではありませんが、できるところから始めていきましょう。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年02月06日彼に甘えてもらいたい!と思っているなら、まずは男性心理を把握して、彼が甘えやすい心の下地を作っていくのがおすすめです。そこで今回は「甘えさせ方入門講座」として、素直に甘えてもらうために、彼女としてできることをご紹介。もっとラブラブしたい方は、ぜひお試しあれ!!■ 彼の話をじっくり聞く時間をとる彼に甘えてもらいたいとき壁となるのが“プライド”。男性の多くは、自分からベタベタ、イチャイチャする俺なんてカッコ悪い!と思ってしまうのです。それを取り払うのに大切なのが、“彼の話をじっくり聞く”こと。一緒に楽しく過ごすのもいいですが、あえて“彼の話を聞くためだけの時間”を作ってみてください。彼が本音を言える土台を作れば、プライドを解きほぐすきっかけとなるはずです。■ 共感の質問から本音を引き出すとはいえ、なかなか本音を言ってくれない男性もいますよね。そんな彼には、共感の質問をしてから、本音を引き出す方法を試してみてください。たとえば、「私は後ろからギュッとされるの嬉しいけど、○○くんはどう?」と質問。「まぁ……、俺も好きだけど……」と、共感から「ハグが好き」という本音を引き出せればこっちのもの!この方法で、いろんな彼の本音を引き出していけば、見栄っ張りな男性のプライドを上手にすり抜けて、本心を聞けるはず。そのうち「これだけ本音を知られたら、素直になるしかない」と感じてくれるかもしれません。■ なにも言わずにハグする習慣をその次は行動です。おすすめなのは、とにかく理由を付けずに「ハグをすること」。「好き」と思ったら、それだけでハグ!「おつかれさま」といいながら、ハグ!女性特有の柔らかい感触は、男性の心をほぼ強制的に溶かすもの。お堅い彼も、ついつい心が柔らかくなってしまいます。ハグで気持ちを表現している間に、そのうち彼のほうからギュー!としてくれるかもしれません。■ 甘やかすけど甘やかさない心理的なテクニックも取り入れておきましょう。人間は、簡単に手に入るものほどすぐに飽きたり、軽く扱ったりしがちなもの。実はこれ、彼を甘やかすことも同じ。彼がちょっとワガママをいうようになったと感じたら、「◯◯してほしいの?ダメ~!」というやりとりも、実は男性に甘えてもらうのに有効なんです。男性の“甘えたい心”のなかには(ちょっと叱られたい)という幼い男の子のような期待が含まれていることも少なくありません。男性本人が無意識でも、「彼のワガママを理解しつつも叱る」というコミュニケーションは、彼が素直に甘えてくれる下地となるはずです。■ おわりに彼に甘えてもらうためには、単にラブラブした雰囲気を作るだけでは不十分。まずは、彼と本心で語り合うこと。そして、女性としての魅力をフルに活用して、彼の心の奥底にある、「実は甘えたい」を引き出すことを目標にしてみてください。きっと、彼も甘えやすくなるはずです!(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月15日8月10日(土)にサンケイホールブリーゼで行われる『米朝一門会 令和夏の陣 「昭和入門軍」vs「平成入門軍」』。昼の部は、桂南光、桂雀三郎、桂千朝、桂塩鯛、桂米團治、桂団朝らが出演する「昭和入門軍」が、夜の部は桂南天、桂米紫、桂吉弥、桂しん吉、桂ちょうば、桂二葉らが出演する「平成入門軍」がそれぞれ、落語会を開く。米朝一門会 令和夏の陣 「昭和入門軍」VS「平成入門軍」チケット情報昭和入門軍、平成入門軍を代表して、南光、団朝、南天、二葉が取材会に登場し、意気込みを語った。「米朝一門でサンケイホールブリーゼには何度も出させていただいておりますが、こういう企画は初めてです。噺家は年を重ねていたほうがいいに決まっているのですが、ひとつだけひっかかることがあります。細かいことですが、入場料金が我々は5000円で、平成入門の若い人たちが4500円。500円の差しかないんですわ。私が一般のお客様なら平成入門の方に行きますね。1コインでも安いほうがいい!」と昭和入門軍の南光、冒頭から沸かせた。同じく昭和入門軍の団朝「お盆なので、天国でうちの師匠(桂米朝)が?お、こんなことをやっているのか“と喜んでくれるような一日になったらいいなと思います」と笑みを浮かべ、平成入門軍の南天とは同い年であることから「同じ年齢の人間が昼と夜に出ているというところも面白いのではないかと思います」と見どころを語った。平成入門軍の南天は「平成と昭和と別れた落語会は面白いと思います。まさかサンケイホールブリーゼでの米朝一門会でトリなんて。吉弥さんも米紫さんもみんな面白いので、彼らに負けないようにできたら」と気合を入れた。サンケイホールブリーゼでの米朝一門会に初出演という二葉は「出させていただいてめちゃくちゃうれしいです」と声を弾ませ、「私は平成入門軍のトップで、昭和入門軍のトップは米團治師匠ということで、米團治師匠に負けないようにできたらと思います!」と意外なところでのライバル心を燃やした。昼夜とも、大喜利も開催。「大喜利は苦手」と話した南光、当日はどう魅せるか、こちらも注目だ。取材・文:岩本
2019年08月07日育児と仕事の両立は、口で言うよりもずっと大変なこと。そのためワーママたちの気持ちは常に張りっぱなしではないでしょうか?「自分の育児は本当に大丈夫?まわりとズレていたりしない?」と、不安でいっぱいになったり、体も心も疲れてしまうのは当然。ここでは、仕事と育児を両立するためにワーママがやっている5つのことをご紹介。「気を抜けるところは気を抜いて、気をつける部分には気をつける」このバランスが取れれば、少しは負担が減るのではないでしょうか。自分以外のワーママたちが気をつけていることを参考に、一度自分でも実践できることから始めて少しでもその負担を軽くしてみましょう。■ 1.子どもとの時間は量より質でkou / PIXTA(ピクスタ)「積極的に子どもの話を聞くようにしています」(34歳/フルタイム)一緒に過ごせる時間に限りがあるからこそ、量よりも質が大切だと考えるワーママは多いようです。■ 2.To Doリストを作るhide / PIXTA(ピクスタ)「常に時間が足りないので、絶対にやるべきことはなにかの優先順位をつける作業を行うようにしています」(31歳/フルタイム)ムダな動きが減れば、それだけ負担が減ります。たしかにリストを作成するためには追加で時間がかかりますが、それでもこちらのほうが効率的に動けるので時短になるのでしょう。「あ!あれをやるのを忘れてた」なんていう失敗がなくなるのもストレスレスな点といえるかもしれませんね。■ 3.家族に協力を依頼するFast&Slow / PIXTA(ピクスタ)「全ての家事を自分ひとりでまわそうとしてもムリ。意地を張ってもけっきょく家族にも迷惑がかかったりするので、それなら最初から家族に協力を頼みます」(36歳/フルタイム)家族は支え合って生活をするものです。家事は妻であり母が担う仕事だなんていう考えかたはもう古いんですよね。■ 4.自分のことを大切にするしげぱぱ / PIXTA(ピクスタ)「疲れたら息抜きをすることも大切だし、あらゆるハードルを下げることも大切」(39歳/フルタイム)ワーママが考える自分の優先順位は、決まって一番最後。なにかとおろそかにしがちな自分の心を、後回しにしすぎるのは疲労の原因となってしまうのではないでしょうか。■ 5.シーンによってスイッチを切り替えるMaksim Kostenko / PIXTA(ピクスタ)疲れてくると、スイッチの切り替えがなかなかうまくいかなくなります。時間の切り替えが下手だと、ただでさえ時間が足りないのに、ますます時間が足りなくなってしまいます。子どもと過ごす、夫と過ごす、仕事をする。その時間は、それぞれのことに集中し、それ以外のことはしっかりと忘れること。スイッチの切り替えが大切なのではないでしょうか。
2019年06月11日この春、我が子が保育園や幼稚園を卒園し、ランドセルを背負って小学校へ通う姿を想像するのは、とても喜ばしいことでしょう。その一方、働くママにとっては、放課後や長期休みの過ごし方に不安があるかもしれませんね。筆者は、小学4年生、6歳と3歳の保育園児の子どもがいるフルタイム勤務のワーママで、第1子が小学1年生の頃から学童保育を利用していました。多くのワーママが学童保育を利用すると思いますので、今回の記事では、筆者の体験を交えながら学童保育のギモンについてお答えします!「学童」ってどんなところ?新学期から学童への入所を考えている場合、お住まいの地域によりますが、前年の秋~年始にかけて募集が行われている場合が多いです。学童は、大きく分けると以下の3種類から構成されています。1.公設公営自治体が主体になって運営しています。放課後に学校の敷地内などで運営されている場合が多いです。2.公設民営自治体の補助金交付を受け、学校の敷地外で運営しています(筆者の子どもはこのタイプの学童に通っていました)。3.民間自治体の支援がないため、保育料は高額ですが、送迎サービスや英語教育などを実施したりしている場合が多いです。なお、各学童で定員が設けられていますので、定員に達すると入所することができません。お子さんの通いやすさや費用などを考慮し、早めに入所希望の学童を決め、アプローチしておくとよいでしょう。それぞれの学童によって詳細は異なりますが、筆者の子どもが通っていた学童(公設民営)の概要を紹介します。項目内容対象児童近隣区域の小学1年生〜6年生開所時間平日:放課後~19時半まで(19時~19時半は延長保育)長期休暇など:7時半~19時半まで(7時半~8時、19時~19時半は延長保育)入所金10000円保育料12000円/月(割引制度あり)延長保育料朝夕ともに300円/回(夕食の提供なし)その他の費用給食代、おやつ代、教材費、傷害保険料など過ごし方まずは、その日の宿題を終わらせます。その後は、学童内あるいは近隣の公園で自由に遊んだり、子どもたちによるイベントが開催されたり、日々楽しく過ごせる工夫が施されています。指導員自治体ごとに「放課後児童指導員」有資格者の配置人数が決められています(筆者の子どもが通っていた学童には、約50人の児童に対し、常勤指導員2名、非常勤指導員2名がいました)。保護者会学童の運営や、学童内・町内でのイベントへの協力など、それぞれの家庭に担当が割り振られます(年に数回、週末に活動)。新1年生の卒園後から入学式までの預かり先は?共働き家庭の場合、「卒園~3月31日までの預け先」と「4月1日~入学式までの預け先」の準備を忘れずに行いましょう。3月31日までの預け先は主に卒園した園になるかと思いますが、もし卒園式以降に園に通うことができない場合、パパやママが交代で有休を取ったり、親族やファミリーサポート(※)・ベビーシッターなどの対応が必要になります。なるべく早めに対応策を練られるように、園に確認を取りましょう。4月1日以降であれば、入所予定の学童で入学前のお子さんも受け入れてくれる場合がありますので、確認してみてください。もし学童での対応が難しい場合は、3月31日までの対応と同様の準備をしておきましょう。なお、筆者の子どもの通っていた学童の場合、4月1日から受け入れ可能でした。実は、子どもが通っていた保育園から同じ小学校に行く子がひとりしかいなかったので、親子ともども入学がとても不安だったのです。しかし、入学式前から学童に通うことで、小学校内の知り合いが増え、安心して入学式を迎えることができました。※ファミリーサポート(ファミリー・サポート・センター事業)とは、乳幼児や小学生等の児童を有する子育て中の労働者や主婦等を会員として、児童の預かりの援助を受けることを希望する者と、当該援助を行うことを希望する者との相互援助活動に関する連絡、調整を行うものです(参照:)。各自治体ごとに窓口が異なりますので、詳細はお住まいの自治体のホームページなどで確認しましょう。お迎え時間までのタイムラグの埋め方は?学童の預かり時間が終わってから親がお迎えに行くまでに、仕事の都合などでタイムラグが発生する場合もあるでしょう。その場合、筆者の友人の多くは以下の対応を取っていました。参考までに紹介します。1.学習塾に通わせる学習塾だと、夕方からスタートする教室が多いので、活用している人が多かったです。塾がない日でも自習室を使える場合もあり、重宝しているようでした。2.ファミリーサポートやベビーシッターを利用する学童から自宅に一緒に帰ってもらい、親が帰宅するまで過ごしてもらう家庭も多かったです。シッターさんとの交渉次第で夕食を食べさせてくれる場合も。習い事はできる?公設公営の学童の場合は難しいかもしれませんが、公設民営や民間の学童の場合は、学童の時間の途中に習い事に行って、戻ってくることが可能なところもあります。どうしても平日に習い事に通わせたい場合は、入所前に学童に確認するとよいでしょう。なお、今では週末に習いに行ける教室も増えたので、土日に習い事をしている子も多かったです(筆者の子どもも週末に3つの習い事をしていました)。長期休暇(夏休み・冬休み・春休み)は学童に通える?長期休暇の間も、ほとんどの学童が開所しています。しかし、以下については事前に確認しておくとよいでしょう。・開所時間と祝日近辺(年末年始、お盆休み)の開所有無・中抜けして習い事に行ってもよいか?・昼食の準備は?(給食があるのか、弁当持参なのか)ちなみに、筆者の子どもが通っていた学童では、長期休暇期間中にショッピングモールに映画を見に行ったり、陶芸教室に行ったり、大きな公園に遊びに行ったりと、毎週イベントが開催されていて、とても楽しそうでした。昼食は、週に1回お弁当の日がありましたが、学童で宅配弁当を頼むことも可能でした。学童は共働き家族を支えてくれるパートナー。入所が楽しみですね!学童では、指導員をはじめ、上の学年のお兄さん、お姉さんと交流できます。小学校だけでなく学童にも入所となると、心配なことも多いかもしれませんが、一緒に宿題をやったり、保育園とはまた違ういろいろな遊びを教わったり、楽しいことも待っています。筆者の場合、小学校生活で気になったことは何でも、学童のベテラン指導員さんに相談していました。いつも的確なアドバイスをくれたので、本当に助かりました。学童は、子どもだけでなく、パパやママも応援してくれる心強いパートナーです。ぜひ一緒に学童生活を楽しんでくださいね!<文・写真:フリーランス記者nanahi>
2019年03月06日プロの知識で香水を正しく理解香水ブランド『J-Scent(ジェイセント)』を手がける有限会社ルズは、2019年2月23日に、宮城県にて【香水入門講座『選ぶ、つける、楽しむ!』】を開催することとなった。会場は【蔦屋書店 多賀城市立図書館】。香水の選び方や楽しみ方をプロから学べる貴重な機会だ。【香水入門講座『選ぶ、つける、楽しむ!』】について2月23日に開催される香水入門講座では、有限会社ルズのJ-Scentチームが講師を務め、プロとして香水の楽しみ方を伝授。香水に興味があっても正しい使い方やつけ方、楽しみ方がイマイチ分からないという人にもぴったりの講座だ。香水の知識をはじめ、香水のつけ方や香りをどのように楽しむかなど、香水に関する知識を深めるよい機会となっている。香水についてきちんと理解した上で使うことで、香水のよさを十分に活かすことができる。『J-Scent人気投票会』も開催2月23日には、香水入門講座の他に、『J-Scent人気投票会』も同時開催されている。16種の香水から自分の好きな香水に投票すると、投票者全員にJ-Scentの『香り付き紙石鹸』をプレゼント。非売品のため、当日しか手に入らない貴重なものだ。香水に興味がある人や、つけてみたいものの楽しみ方が分からないという人は、この機会に香水入門講座へ足を運んでみてはいかがだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※有限会社ルズのプレスリリース
2019年02月12日こんにちは。1歳1ヶ月の娘を育てていますワーママのみさこです。出産後、私は・育児休暇をいつまで取るか・娘を何歳から保育所に入れるかで悩んでいました。実質、1歳前からの保育所デビュー悩んだ結果、娘が1歳になった日から仕事復帰をし、娘は保育所に預けることにしました。私の保育所は入園する1ヶ月前から慣らし保育が始まるシステムだったため、娘は生後11か月から保育所デビューをすることになりました。そしてドキドキの初めての保育所デビューは……意外にも全く泣かず、おやつをもらって嬉しそう にしていました。そのため、保育所でも大丈夫だと思ったのですが……保育所=「ママがいない」とわかった娘しかし、1週間ほど保育所に行くと、ここはママとお別れをしなくてはいけない場所だとわかってきたのかすごく泣くように。ママと別れたくなくて必死にママの服にしがみついて泣く娘。玄関まで響く娘の泣き声。そんな娘を見るたびに「こんなに小さくてママに甘えたい時期に保育所はかわいそうではないか。 」と胸が痛くなりました。私を救ってくれたのは毎日保育所に連れて行くことが辛くなっていた私。そんな私を救ってくれたのは先生の優しい言葉でした。娘を迎えに行くと楽しそうに遊んでいるお友達。そのみんなが「最初は毎日泣いていたんだ」 と思うとみんなを抱きしめたくなりました(笑)現在の娘の保育園での様子は現在1歳1ヶ月になった娘。保育園に通って2ヶ月がたちました。そんな娘の保育園の様子は……毎日いろいろなオモチャや遊具で遊ぶようになりました!ママが迎えに行くと笑顔でハイハイをしながら近づいてきます。そしてお友達とバイバイし合っている光景は本当にかわいいです。あんなに泣いていた娘も今では楽しそうに保育所に行きます。子どもの順応性の高さに驚くばかりです。今では迎えにいって、娘の楽しそうな姿を隠れ見ることが楽しみになっています。●ライター/みさこ
2018年12月05日こんにちは、黒田カナコです。小1の息子を育てているワーママです。「理想」のママと自分を比べてしまい、自分を「悪いママ」だと思ってしまう時がありますが、一体「誰が」良いママ、悪いママだと決めるのでしょう 。それに気づいた時の話です。子供と一緒に過ごす時間が少ないことに、罪悪感が平日も遊んであげられないのに、休日になっても「とにかく休みたい」と子どもを実家に預けて一人で寝ていました。新しい職場、しかも激務でパワハラもひどく、体も心もボロボロ……。子どもがいたら食べられない物を食べ、ひたすらダラダラする。「子どもをほっておいてこんな事をしている自分は、なんてひどい母親だ 」と思っていました。こんな事をしている間に、子どもの大事な瞬間が過ぎてしまうのではないか。取り返しのつかない事になってしまうのではないか。罪悪感から心は休まりませんでした。自分でも誰でもない、息子からの評価が大事それでも一人の時間が取れた事で、だいぶリフレッシュできました。リフレッシュした事すら申し訳ないと思いながら実家に迎えに行くと、母親が言いました。私がどれだけ自分を嫌いでも息子は、「ママだいすき!」と言ってくれる。少なくとも、息子は私を「良いママ」だと思ってくれているんだ。世界中の誰に「あいつはダメな母親だ」と思われていても、自分の子どもが「良いママ」だと思ってくれていてば それで、いいじゃないか。それに気づいた時、気持ちが楽になりました。子どもとずっと一緒にいなくても離れる時間がある事で、もっと優しくなれます。堂々と、一生懸命のんびりしてていいんです。リフレッシュして、優しいママになれる。無理して、遠くまで出かけなくても、一緒に近所のお散歩に行くだけで、子どもは楽しんでくれてますよ!●ライター/黒田カナコ
2018年10月16日現在、話題沸騰中の長編小説『青少年のための小説入門』。著者の久保寺健彦さんの7年ぶりの新刊だ。奇妙なコンビが作家を目指す!小説愛に溢れた熱い成長物語。「書いては捨て、書いては捨てを繰り返して、ずっと小説を完成させられない時期があったんです。あとから考えると、小説がなぜ世の中に必要なのかが自分の中にひっかかっていたからかもしれません。自分で自分を納得させるために、この本を書いたのかもしれないです」文字の読み書きが苦手なディスレクシアという学習障害を持つヤンキー青年・登さんが、中学生の一真に小説の朗読を頼む。「以前から人に本を読んでもらって作品世界に浸るという行為自体がすごくいいなと思っていて。それに、人と一緒に読むと感想を語り合えますよね。僕も仲がいい人と本について話し合う楽しみを知っているので、それが反映されていますね」実は登さん、無謀にも作家になろうと決意している。朗読は作品研究の一環であり、一真は登さんに代わって文章を書くため、表現力の訓練をする。具体的なトレーニング方法も出てくるのだが、「これらは実際に小説を書く上で役立つかもしれませんが、彼らがやっているのはまっとうな努力なので、決して近道ではないですよね(苦笑)。作中で二人が創作において悪戦苦闘するところは、僕自身が経験したことなので、リアリティが出ているのではないかと思います」実在の名作タイトルも多数登場して読書欲がそそられるうえ、彼らが創作する物語の冒頭やあらすじが紹介され、これがまた非常に面白そうで読みたくなる。小説の魅力が溢れた本作は、「小説がなぜ世の中に必要なのか」の答えそのものだ。「この小説を書いてみて、自分はまだまだ小説をなめていたなと思って。こっちが思っているよりもっと手ごわいし、自由でなんでもありなんだなと実感しました」では、ご自身にとって面白い作品とはどんなものになるのだろう。「こんなもの読んだことがないという新鮮味のあるものですね。物語のパターンは出尽くしているともいわれるけれど、僕はそれは怪しいと思う。同じ話でも角度を変えれば違うものになるし、新しい物語が生まれると読み手側の感性も変容していく。小説って、本当に面白いんですよ」『青少年のための小説入門』いじめられっ子の一真は、ある日助けてくれた青年・登さんから小説の朗読を頼まれる。実は彼は読み書きが困難だが、作家を目指していて…。集英社1650円くぼでら・たけひこ1969年生まれ。2007年に『みなさん、さようなら』でパピルス新人賞、『ブラック・ジャック・キッド』で日本ファンタジーノベル大賞優秀賞などを受賞し作家デビュー。※『anan』2018年10月10日号より。写真・土佐麻理子(久保寺さん)中島慶子(本)インタビュー、文・瀧井朝世(byanan編集部)
2018年10月03日小型家電ブランドのブラウン(P&G)は、電動歯ブラシ「ブラウン オーラルB」の入門モデル『すみずみクリーン』シリーズ3種をリニューアルし、全4種類として、2018年4月上旬から発売。今回新たに、0.01mmの極細毛を採用した「やわらか極細毛ブラシ」を搭載した「すみずみクリーン やわらか」など、手磨きと比べて最大100%アップというすぐれた歯垢除去力と歯ぐきへの優しさを実現した。高速反転運動と丸型ブラシで、歯垢除去力最大100%アップ「ブラウン オーラルB すみずみクリーン」シリーズは、歯科クリーニング器具から発想を得た「丸型ブラシ」を特長とした、プロ発想のオーラルケア製品。この丸型ブラシが歯の1本1本を包み込むことで、手磨きでは届きにくい奥歯や歯ぐきのキワまでしっかりと磨き上げることができる。さらに、毎分約7,600回に達する高速反転運動と丸型ブラシの組み合わせで、手磨きに比べて歯垢除去力最大100%アップを実現。歯にこびりついた歯垢をたった2分で除去可能だ。また、本商品は充電式のため、電池の取り替えなどの手間無く使用することが可能となっている。0.01mmの極細毛を採用した「やわらか極細毛ブラシ」今回リニューアルされたのは、「すみずみクリーン やわらか」 「すみずみクリーン フロス」 「すみずみクリーン ホワイト」 の3種類。「すみずみクリーン やわらか」は、毛先が0.01mmの極細毛を採用した「やわらか極細毛ブラシ」を搭載し、歯ぐきに優しくありながら、歯垢をしっかり除去することができる。極細毛が歯ぐきのキワまで自然にフィットするため、歯や歯ぐきに優しいブラッシングが可能だ。特に40代以上の歯周病などのお口のトラブルケアに関心の高い層や、日頃からオーラルケアをしている方ですぐれた電動歯ブラシを望む層のニーズにも対応している。ブラウン オーラルBはデザイン美と機能性を備えた電動歯ブラシのブランドとして全世界で愛用されている。歯科医師や歯科衛生士などオーラルケア専門家からの評価も高く、世界の歯科医使用・推奨率No.1という、信頼度の高さも魅力だ。歯と歯ぐきの健康が気になる方はぜひ、「ブラウン オーラルB すみずみクリーン」シリーズを試してみてほしい。【参考】※ブラウン オーラルB
2018年04月09日ロンドン&パリは、ファッション最先端の街。その街中でひときわ目を引くお洒落ガールのストリートスナップをお届け。トレンドに左右されない彼女たちの自由なスタイルから、この春のお洒落のヒントを見つけてみよう! Name:Ariannaさんクールなワントーンコーデの足元は、クリーンな白の『アディダス』で決まり!全体をミニマルにまとめつつも、アウトドアテイスト満載の『ステューシー』のバゲットハットをハズしで加えるのがポイント。ラフに持った『A.P.C』のトートバッグも可愛い! コート/マーガレットハウエル、パンツ、バッグ/ともにA.P.C、シューズ/adidas、帽子/STUSSY Name:Emilyさんミリタリーテイストのコートに形がキュートなヴィンテージのベレー帽や、『バーバリー』のメガネなど、ひとクセある小物使いで個性的に仕上げたエミリー。足元はスポーティな『ナイキ』のシューズで軽やかさを出して。鮮やかなオレンジのトートバッグを差し色に効かせた小技も真似したい。 コート、ベレー帽/ともにヴィンテージ、パンツ、手袋/ともにH&M、シューズ/NIKE、バッグ/ASOS、メガネ/バーバリー Name:Zoe Coulonさん スポーティなデニムのナップサックをコーディネートのハズシに使った上級コーデがこちら。トップスとボトムスをタイトにまとめたボーイズカジュアルが彼女の雰囲気にマッチ。やんちゃな男の子みたいなマッシュヘアとレディな赤リップのバランスもグッド!ナップサックは手軽にスポーツテイストをプラスできるお洒落小物なので、是非トライしてみて。 ブルゾン/アメリカン・アパレル、トップス、パンツ/ともにCOS、シューズ/アディダス Name:Sasha Stukalskaさん カーキのモッズコートにスキニーパンツを合わせて、真っ赤なロングマフラーをラフに垂らしたクールなコーディネート。『アディダス』のハイテクスニーカーとグレーのナップサックで大人なスポーツMIXスタイルを実現。無造作にまとめたヘアスタイルもキュート! コート/& Other Stories、パンツ/COS、シューズ/adidas、バッグ/ASOS、マフラー/ZARA FUDGE vol.151より
2018年03月08日子どもの教育や毎日の生活費、夫婦の老後など、お金のためや自分自身のキャリア形成のためなど、育児をしながら仕事をするママは増加傾向にあるはず。そんなワーママたちの悩みのなかでも、必ず誰しにも該当することが「子どもの病気で会社を休まざるを得ない」ということ。欠勤連絡はどこまで説明したほうがいい?ワーキングマザー向けのコミュニケーションアプリ『ままのわ』に、そんな欠勤に関する悩みを吐露しているママがいます。投稿主のママは、子どもが急に熱を出した際に、「子どもの体調が悪いので休みます」と会社に伝えるのか、「子どもが37.8度の熱を出して風邪をひいてしまったようなので休みます」と伝えるのか。会社に対して、どこまで詳細に説明するべきなのかが、悩みになっている様子。急な欠勤ならある程度の説明をしたほうが無難?前述の投稿に対して、他のワーママたちからいろんなコメントが寄せられていますが、その多くは「ある程度は説明する」ということ。例えば、予防接種や定期検診などのようなことは事前に休みを申請するので、事細かな説明を省くこともあるようですが、発熱やケガなどによる急な休みをとる場合は、説明が必要だと考える人が多いようです。その理由としては、「説明をしたほうが理解してもらいやすくなる」ということ。さらに、病名を伝えれば「インフルエンザ=7日間」、「風邪=2日間」といったように、会社側でもある程度の予定を立てやすくなるメリットもありそう。小さい子どもの場合は、いくら注意していても体調を崩して会社を休む回数が増えてしまう。だからこそ、休む際には仕事をサポートしてくれる上司や同僚のために、なるべくわかりやすいように伝えるのだとか。とはいえ、あくまでもこれは一例。ワーママが多い職場であれば、さらりとひと言伝えれば、十分に理解を得られて休めるケースもあります。子どもの病気などで休みが増えるワーママは、職場に対して“申し訳ない”という気持ちを抱きがち。仕方のないことですが、できるだけ気持ちを切り替えて、出社したときには“遅れた分を取り戻す“くらいの心構えをもつのがよいかもしれません。(文・山手チカコ/考務店)
2018年03月07日