私は現在、長男、長女、次男の3人の子どもたちと生活している母親です。長男の産休・育休中は余裕がなく、時間の有効活用ができませんでした。その経験を踏まえ、産休・育休で持て余している時間の活用方法を紹介したいと思います。 長女のときの産休育休の活用(1年間)長女の産前休暇は、長男が間もなく2歳になるころからスタートしました。仕事に復帰するまで約1年間で何かできないかと考え、育児の合間の持て余している時間を使って、「介護職員実務者研修」を受けました。 レポートや研修会場で8回の実務を受講し、子どもや自分の体調不良時は研修先と調整をしながら研修を進めました。資格取得を目指す場合は、余裕のある日程、日程調整の可否についての確認が必要でした。 次男のときの産休育休の活用(半年間)次男のときの産前休暇は、長女のときよりも短く約半年でした。半年という期間で取れる資格のなかでピンとくるものがなく、今回は趣味を開拓することにしました。 産休に入った当初は、妊娠中に2人の育児の合間にできることとして、動きが少なく、手軽ですぐに作業を中断できる「縫製」を選びました。また、パソコンとネット環境があればできるうえに、さらに報酬もあるということで、在宅ワークサイトに登録しました。 結果、新しい趣味や時間の使い方に出合えた!次男の産休に入ってから3カ月。現在でも、縫製と在宅ワークは余った時間を使って続けることができています。縫製は、簡単なティッシュケースや子どもたちのガーゼケットから始め、今では来年の夏に向けて子ども用の甚平やワンピースに挑戦中です。 また、在宅ワークには徐々に慣れてきたこともあり、3つの業務内容に挑戦中です。自分の趣味に費やす時間が10分でもあることで、心身ともにゆとりを持つことができています。 産休や育休という時間は、自分の体調、子どもたちとの生活、家庭のことなどが一気に変化しますが、この機会を有効に使うことで、新しい趣味や時間の使い方に出合うことができました。仕事に復帰するとさらに自由に使える時間が減少したり、時間帯の変化が見られると思いますが、出合えた趣味を続けていきたいと思っています。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:簗田智花長男、長女、次男との育児ライフを楽しむ母。現在は、仕事と家事、育児に奮闘中。ドライブ、スポーツ、スポーツ観戦が趣味のアクティブママ。
2021年03月23日普段の生活でいまやスマホは必需品。触っていない時間のほうが短いのではないでしょうか。そんな、頻繁に手にするスマホの使い方で、男子の「脈ありかどうか」を見抜くことができたら……嬉しいですよね。そこで今回はスマホの使い方から、相手の気持ちを見抜くワザをご紹介します。■ 彼はスマホをどこに置く?脈ありかどうかを調べる場合、LINEの返信速度や頻度ではかっているという人は多いでしょう。その方法は間違いではありませんが、ちょっと不十分かもしれません。まずはレストランなどでお互いに向かい合って座っているといったシチュエーションで、彼がスマホをテーブルの上に出すかどうかをチェックしてみましょう。テーブルに置いて、チェックしないという人の場合。スマホを頻繁にチェックしないので着信があってもすぐには気がつかない傾向があります。ただ、テーブルに置いている以上、どこかのタイミングでスマホを手に取ります。ただ、都度触る訳ではありません。基本的に友人からのLINEへの返信速度は早くもなく遅くもなく、というところでしょう。こういった彼からのLINEの返信が早い、既読がすぐにつくというのであれば脈ありの可能性が高いです。■ スマホをテーブルの上に出さない場合は…スマホをテーブルの上に出さないのであればスマホをそれほど頻繁にチェックをしない人。そういった人からの返信が遅いのは当然です。スマホを扱うことをそこまで重要視していないのですから。そんな彼からのLINEの返信が早ければ、脈ありと考えていいでしょう。逆に「返信が遅い」、「返ってこない」という場合があっても脈なしと判断するのは早いかも。ベースが「遅い」だけなので心配することはありません。■ 頻繁にスマホを見る場合続いて、スマホをテーブルの上に置いて頻繁にチェックしている場合……これはもうおわかりかと思います。友人からのLINEへの返信速度はかなり早め。即レスです。こういった人にLINEを送ったのになかなか返信が返ってこないという場合は、言うまでもなく脈なしである可能性があります。しかし、レスポンスが早くてLINEのやり取りが続くいった場合でも、その人にとっての普通である可能性があるため、脈ありと断定できるものでもありません。■ LINEのやり取りの中で…もう一つ、脈ありを見抜くサインがあります。それが、とくに中身のない連絡がくるかどうか。用事がないのに連絡がくるかどうか、という点です。そのLINEのやり取りは結構続くといった場合、やり取りを始めたのが自分かどうかチェックしてみましょう。彼から用のない連絡がきてLINEが続くという場合は、脈ありです。しかし、自分発信でLINEが始まっていることがほとんどといった場合は脈ありとは断言できません。■ スマホ扱い×返信スピードで見抜くLINEのやり取りが続いたり、返信が早かったりするから脈ありという訳ではありません。相手のスマホを使う頻度が高いかどうかをしっかりと見極めることが大切です。それを踏まえた上で脈ありかどうかを判断してみましょう。どうしても分からないといった場合は第三者に聞いてみるといいかも。客観的な判断の方があたるということも多いものです。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月07日ホームケアで美髪をゲットしようサラッと艶やかにまとまった髪は、いつだって女性の憧れですよね。ショート・ロングに関わらず、綺麗な髪をキープするには毎日の積み重ねケアがとても大切。コロナ禍で“おうち美容”の需要が高まっている今、自宅で簡単にできるトリートメントを取り入れている方も多いのではないでしょうか?もちろん、普段のケアにトリートメントをプラスするだけでも髪にとっては良いことなのですが、せっかく手間をかけるならもっと確実に効果を得たいですよね。今回ご紹介するのは、プチプラトリートメントでも仕上がりに差が出る正しいトリートメントの使い方。おうち美容に力を入れている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね!知っておきたい!トリートメントの役割と効果出典:byBirthそもそもトリートメントにはどんな効果があるのかご存知でしょうか?似たものでは「リンス」や「コンディショナー」がありますが、これら2つとトリートメントでは役割が全く異なるのです。まず、「リンス・コンディショナー」には髪を外部からコーティングして、表面を滑らかに整える効果があります。シャンプーで無防備になったキューティクルの傷みを防ぎ、触り心地の良い髪へと導いてくれるものです。リンスとコンディショナーの2つにさほど違いはありませんが、リンスはコーティングがメインなのに対し、コンディショナーは髪の内部を補修する働きを併せ持っている製品も売られています。次に「トリートメント」について。リンス・コンディショナーが髪を外部から整えるのに対して、トリートメントは髪の内部に浸透して栄養を届けるという役割があります。艶を出したり手触りを良くするというよりも、髪のダメージを補修することがメインの製品です。このように、同じように見えて実は役割が違うヘアケア製品。それぞれの役割を理解した上で、目的に合わせて選びましょう。今日から実践できるトリートメントの使い方出典:byBirthそれでは早速、トリートメントを使った自宅でのヘアケア方法をご紹介していきます。トリートメントは主に「洗い流すタイプ」と「洗い流さないタイプ」の2種類に分かれますが、ここでご紹介するのは洗い流すタイプの使用方法になります。しっかりと髪の水気を切るシャンプーが終わったら、髪に残っている水気をしっかりと切ってからトリートメントを馴染ませます。水気を切らずにトリートメントをつけてしまうと、トリートメントに含まれている成分が薄まってしまうため、十分な効果を得られない可能性があります。揉み込むようにして浸透させるトリートメントを指にとったら、毛先から中心にかけて揉み込むようにして馴染ませましょう。髪の表面を撫でるだけでなく、手グシを通して一本一本に浸透させるイメージです。この際にトリートメント用のヘアブラシを使用することで、髪全体に均一にトリートメントを馴染ませやすくなります。頭皮にはつけない方が良いの?基本的に、髪用のトリートメントは頭皮にはつけない方が良いと言われています。トリートメントに含まれている成分が頭皮まで渡ってしまうと、毛穴の詰まりが原因で抜け毛や頭皮の荒れ、臭いを引き起こしてしまう恐れがあるためです。もし頭皮のケアを行いたい場合は、頭皮用のトリートメントを使用するようにしてくださいね。栄養分が髪に浸透したら洗い流してOK!トリートメントをつけると、なるべく長くそのまま放置していた方が髪に浸透するというイメージがあるかも知れません。しかし、髪に浸透する栄養分は元から決まっており、栄養分が十分に浸透した後はいくら時間をおいても意味がないのです。放置時間に関してはメーカーによって違いがあるため、パッケージの表示を確認して洗い流すタイミングを計るようにしましょう。浸透力を上げたいなら“温める”のがおすすめトリートメントをしっかりと髪の内部まで浸透させるのにはコツがあります。それは、髪を温めること。髪はキューティクルによって守られていますが、キューティクルが固く閉じられたままでは、トリートメントを髪に浸透させることができません。髪を温めることでキューティクルに隙間が開き、そこからトリートメントが浸透しやすくなるのです。具体的な方法としては、ホットタオルを巻く・シャワーキャップを被る・温かいシャワーでしっかりと髪を温めるなどが効果的です。おすすめのトリートメントはこちら!AVEDA(アヴェダ) ボタニカル リペア インテンシブ マスク リッチ200ml7,040円(税込)この投稿をInstagramで見る Aveda Japan(@avedajapan)がシェアした投稿 94%が植物由来成分で作られた集中トリートメントです。植物のパワーを詰め込んだ「ボタニカル ボンド テクノロジー」が搭載されており、髪の内部・キューティクル・外部の3層にアプローチして艶やかな髪へと導きます。ナチュラルな成分でヘアケアをしたい方におすすめです。oggi otto(オッジィオット) インプレッシブPPTセラムマスク MM180g3,500円(税抜)この投稿をInstagramで見る oggiotto オッジィオット【公式】(@oggiotto)がシェアした投稿 厳選された植物成分を配合したトリートメントです。高い保湿効果を発揮し、パサつきやダメージを補修して艶やかでまとまりのある髪へと導きます。また、カラーリングの退色を防ぐ効果も同時に期待できるため、綺麗な髪色を長く楽しみたい方にもおすすめです。napla(ナプラ) N. SHEAトリートメント モイスチャー240g2,800円(税抜)この投稿をInstagramで見る 株式会社ナプラ(@napla_official)がシェアした投稿 (画像左)キューティクルを表面だけでなく、内側からしっかりと補修できるトリートメントです。「サンフラワーセラミド」や3種類の植物オイル、その他にも保湿成分がたっぷりと含まれており、うねり毛や広がりやすい髪にもまとまりを与えてくれますよ。トリートメントを正しく使うことが美髪への鍵出典:byBirthいかがでしたか?今までなんとなく自己流のヘアケアをしていた方も、トリートメントの役割から理解することで、美髪への意識が高まったのではないでしょうか。今回ご紹介したトリートメントの使い方はすぐにでも実践することができるので、ぜひお手持ちのトリートメントで試してみてくださいね!
2021年02月04日お金の使い方は、彼との関係の中で大事なことですよね。今回は、お金の使い方から「彼との相性診断」を行います。Q.100万円が当たりました!あなたなら、その100万円をどうしますか?A:すぐに使い切るB:貯金するC:半分だけ使って残りを貯金するD:誰かにあげるor寄付するお金の使い方は、そっくりそのまま価値観を表します。この診断では、彼のお金の使い方から価値観を暴き、「彼との相性診断」を行います。もし可能であれば意中の彼とも一緒に診断してみてくださいね。A:すぐに使い切るAのすぐに使い切ってしまうあなたは、何事にも感情を大事にするタイプです。感情に従って動きがちですから、つい衝動的に行動してしまう…ということも少なくないでしょう。そんなあなたには、計画性がありながら、あなたのロマンに文句を言わない「半分だけ使って残りを貯金する」彼が好相性!逆に、衝動的な彼には要注意ですから、信頼できる男性を選ぶようにしましょう。B:貯金するBの貯金するを選んだあなたは、一歩先のことを考えることができる人物ではないでしょうか?恋愛でも、将来性を大事にするあまりやや慎重すぎるきらいがありそうです。そんなあなたと将来的な関係を築くことができるのは、「誰かにあげるor寄付する」利他的な愛情を持っているタイプです。後先考えないタイプには振り回されてしまいますから、穏やかな人物がおすすめです。C:半分だけ使って残りを貯金するCの半分だけ使って残りを貯金するあなたは、何事にも計画的で考えることを大事にするタイプです。基本的にはどんな相手にも合わせることができる器用な女性でもあります。そんな中でも特にあなたと相性が良い相手は、100万円を「すぐに使い切る」のような、感情を大事にする行動的な彼です。頼りなさを感じることもありそうですが、あなたを必要としてくれることで幸せにつながるでしょう。D:誰かにあげるor寄付するDの誰かにあげるor寄付するを選んだあなたは、感謝の気持ちが強い思いやりタイプです。恋愛よりも結婚、結婚よりも家族に関心が向きやすく、結婚願望や母親願望は天下一品です。「貯金する」ような堅実な彼なら結婚願望をかなえてくれる可能性も高く、幸せを掴むことができそうです。逆に、無責任で自分勝手な相手には、精神的にも金銭的にも搾取されないよう気を付けましょう。いかがでしたか?お金の使い方一つでも、その人の生き方や考え方が分かります。お互い安心して付き合うためにも、お互いのお金の使い方を理解するのも大事ですね。(恋愛jp編集部)
2021年01月17日お金の使い方に性格のクセが出るって知っていましたか?今回はお金の使い方を答えるだけで、あなたの「裏の性格」が分かる心理テストをご紹介します。ぜひ診断してみてくださいね。Q.ボーナスが入ったら、何に使いますか?A:貯金をするB:美味しいものを食べるC:高いお洋服を買うD:趣味につぎ込む診断できること:『お金の使い方で分かる!あなたの「裏の性格」』お金に余裕がある時のお金の使い方は、あなたの欲望を浮き彫りにします。この心理テストでは、そんなお金の使い方からあなたの「裏の性格」を診断します。A:貯金をするA:執着リアリストボーナスが入ったら貯金をするあなたの「裏の性格」は、執着しやすいリアリストのようです。安定した生活に強い執着心を持っているのかもしれません。恋愛でも失うことに恐怖心を抱きやすく、それによってやや束縛しがちな一面も持つでしょう。なるようになるさ精神で、あまりストレスを貯めすぎないようにしてくださいね。B:美味しいものを食べるB:隠れワガママボーナスを使って美味しいものを食べるあなたの「裏の性格」は、隠れワガママです。自分の欲望を満たすことに非常に忠実なのでしょう。一番の優先事項が自分になりやすいので、時には周囲も優先することを忘れないようにしましょう。しかし、そんな「裏の性格」は素直さでもありますから、多くの人から愛される素質も持っていますよ。C:高いお洋服を買うC:実は見栄っ張りボーナスを高いお洋服を買うことに使うあなたの「裏の性格」は、実は見栄っ張りのよう。やや人の目を気にする傾向がありそうです。恋愛でも仕事でも、自分の格好が付かなくなることや恥をかくことに強い恐怖を感じやすいでしょう。あなたはありのままでも充分魅力的ですから、胸を張ってくださいね。D:趣味につぎ込むD:引きこもり体質入ったボーナスを趣味につぎ込むあなたの「裏の性格」は、引きこもり体質です。現実や責任から逃れたいという願望を持っているのでしょう。やや現実離れした人物ではありますが、独自の世界観を持つという唯一無二の才能にも恵まれています。これからも自分の世界を大切にして、突き進んでいってくださいね。いかがでしたか?お金の使い方で分かった自分の裏の性格は、コントロールができるものです。そんな裏の性格を、ぜひコントロールしてみてくださいね!(恋愛jp編集部)
2020年12月15日お金の使い方は生き方と大きく関わってきます。同じだけのの額でも、生き金・死に金……使い方ひとつで、人生自体も変わるもの。だからこそ、金銭感覚は男女の相性以上に重要になってくる場合もあるのです。今回は、A型、B型、O型、AB型の各血液型別に「男性のお金の使い方」についてご紹介いたします。■ A型男性は……コツコツ財産を築く努力家タイプA型男性は、お金に振り回されることなく冷静にお金と付き合えるタイプ。感情より理性で判断するため、衝動買いとも無縁でしょう。コツコツ財産を築く「手に職」タイプなので、技術系の仕事などでお金周りがよくなる傾向があります。地道な努力を積み重ねることで、いつの間にか通帳の残高も増えていくでしょう。苦労することも多いかもしれませんが、周囲からの信頼を得やすいのが持ち味。人間関係を大切にすることで、必ず道が拓けていくはず。■ B型男性は……派手に遊ぶのが好きな浪費家タイプB型男性は、派手に遊ぶのが大好きなタイプ。とくに、交際費で浪費が激しくなる傾向があるようです。雰囲気に流されやすく無駄遣いが多いので注意しましょう。頭で考えるより先に直感で動いてしまうので、後先考えずにお金を使ってしまいがち。まずは、何にどれくらい使うかを把握して、自分のお金の使い方をコントロールするといいでしょう。簡単に人にお金を貸したり、保証人を引き受けたりしてしまわないように気をつければ大きな問題はありません。■ O型男性は……きっちり計算する損得勘定タイプO型男子の彼は、瞬時にお金の計算ができる頭の良さと、財産を築く才能に恵まれているタイプ。ただし、自分の意見を理屈で押し通したり、損得で物事を見ることもあります。ニコニコしながら頭の中ではソロバンを弾いているところがあるので、周囲からはケチだと思われることもあるようです。しかし時には財布の紐をゆるめて、大盤振る舞いをするというおおらかな部分も。情にもろく人のために大金を出すところもあるため、人から好かれる使い方ができます。■ AB型男性は……お金に興味がない浮世離れタイプAB型男性は、お金にあまり関心がない傾向にあります。物質的なことよりも精神的なことを大切にする「ロマンチスト」と言えるでしょう。会社や人間関係に適応するのが苦手で、なかなかお金が貯まりにくいことも……。ただし、希に職人や物書きなど個人の技術や能力で成功する人もいます。自分が得意とする分野を磨き、仕事に活かす努力を重ねることができれば、一攫千金も夢ではありません。■ お金は大事だからこそ…ある意識調査によると、男性が女性に求めることのナンバーワンは、食の好みでも会話でもなく、なんと「金銭感覚」なのだそう。半数以上の男性が、生活する上で重要な要素のひとつだと考えており、金銭感覚は事実として生活に影響が出ると考えているようです。逆に女性が重視しているのは、会話のテンポやノリ。意外と男性の方がシビアだということですね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年11月22日夏の風物詩の1つ、蚊取り線香。立ち上る煙のにおいに懐かしさを感じる人もいるでしょう。そんな蚊取り線香の使い方や効果、猫型のかわいいケースやペットのいる部屋での使用方法についてなどご紹介します。蚊取り線香の使い方ペットのいる部屋での使用方法殺虫剤などを販売している『アース製薬』や『フマキラー』、金鳥の商標名で知られる『大日本除虫菊』などから、便利な虫ケア商品が出ている現代。煙の出る蚊取り線香は使ったことがないという人も珍しくなく、使い方がいまいちわからないという人もいるでしょう。どのようにすれば蚊取り線香をうまく使うことができるのかをご紹介します。まず、多くの蚊取り線香は、販売時に渦巻が2つ重なっている状態です。※写真はイメージこの状態から1つずつ取り外し、線香のように火をつけて使用します。ただ、この取り外す行為が難しいと感じる人も多いようです。蚊取り線香の取り外し方を『大日本除虫菊』は、このように説明しています。①蚊取り線香の中心を軽く上下に押して下さい(端からはずすと折れる可能性があります)。②中心の太くなっている所を上下からつまみ、2巻にはずして下さい大日本除虫菊ーより引用生活雑貨などを扱う『プレマ株式会社』が、動画で蚊取り線香の使い方を紹介しているので、参考にしてみてください。蚊取り線香の外し方と蚊取り線香皿の使い方蚊取り線香の太さによっては、火が付くまでに時間がかかるため、火力の強いターボライターやチャッカマンなどを使った方が安全でしょう。アース製薬では、火のつけ方をこのように説明しています。線香の先端部分を下向きにし、先端一箇所だけに点火してください。点火後は炎を消して徐々に燻焼してください。アース製薬ーより引用火のついた蚊取り線香は、必ず陶器や金属製の容器などの上に置くようにしてください。蚊取り線香の煙ってペットには安全なの?蚊取り線香を使う時に気になるのが、ペットへの影響です。犬や猫が煙を吸っても問題はないのでしょうか。『大日本除虫菊』はQ&Aでこのように回答しています。犬・猫・ハムスター・小鳥などのペットのいるお部屋でもご使用いただけます。ただし、十分に換気して使用して下さい。大日本除虫菊ーより引用ただし、昆虫や観賞魚がいる部屋では使用を禁止しているようです。カブトムシやスズムシなど、昆虫を飼育しているお部屋では使用しないで下さい。昆虫以外にも、魚類(熱帯魚や金魚など)、両生類、爬虫類などを飼育しているお部屋でも使用しないで下さい。大日本除虫菊ーより引用販売メーカーや商品によっても違いはあるので、必ず商品説明を読んでから使用するようにしましょう。蚊取り線香のケースは豚だけじゃない猫型などかわいい皿も蚊取り線香のケースといえば、陶器でできた豚の入れ物をイメージする人も多いでしょう。※写真はイメージただ、最近では変わった形の蚊取り線香スタンドも見受けられます。雑貨などを販売する『ヴィレッジヴァンガード』では、猫型の蚊取り線香スタンドを取り扱っているようです。穴の開いた猫のしっぽの部分に、蚊取り線香を折って差し込むだけ。猫好きにはたまらない、かわいらしい蚊取り線香スタンドです。ほかにも、チョウチンアンコウ型の蚊取り線香スタンドも!提灯の部分がほのかに光って、妙にリアルです。ネット上では「これを使うために蚊取り線香を買った」「今までにないデザイン」という声が上がっており、高く評価されています。小さなサイズなので、一人暮らしの部屋でも使いやすいかもしれませんね。『ヴィレッジヴァンガードオンラインストア』で商品を見る蚊取り線香ってコバエにも効くの?継続時間や便利な裏技蚊と同様、夏場によく発生するハエやコバエ。蚊取り線香で蚊と一緒に退治できればいいのですが、効果はあるのでしょうか。『大日本除虫菊』の蚊取り線香の主成分は、殺虫成分を科学的に合成した『ピレスロイド』の1つである『アレスリン』が含まれているといいます。除虫菊(シロバナムシヨケギク)の花に含まれているピレトリンという成分は、殺虫効果を持っています。そのピレトリンと、これに似た殺虫成分を化学的に合成したものを総称して”ピレスロイド”と呼んでいます。金鳥の蚊取り線香にはこのピレスロイドのひとつである「アレスリン」が含まれています。大日本除虫菊ーより引用殺虫成分は広く害虫に効果があるようですが、各メーカーからハエ用など適用害虫の異なる専門の蚊取り線香が発売されています。蚊以外も殺虫したい場合は、商品説明の欄で適用害虫を確認して、専用の蚊取り線香を購入した方が効果が高そうです。さて、こうした殺虫効果はどの程度の範囲に対して有効なのでしょうか。蚊取り線香から出る煙が、蚊に効果があると思われがちですが、実際は違うようです。アレスリンは蚊取り線香の燃焼部分(温度は700~800℃)より6~8mm手前の部分(約250℃)から揮散し、殺虫効果を示します。大日本除虫菊ーより引用揮発した殺虫成分は拡散力が高く、広範囲に効き目が広がります。しかし、製品によってその効果範囲は異なるため、購入する時に確認するようにしましょう。また、蚊取り線香の効果持続時間は、各メーカー共にレギュラーサイズで約7時間効果が持続するようです。一般的に10cmの長さで約1時間の効果といわれています。一度使用しても途中で火を消せばまた使うことができるので、一度に使い切る必要はありません。こうした性質を利用して、蚊取り線香の途中にまとまったホチキスの芯を乗せて、自動的に火が消えるようにする裏技などもネット上で話題になりました。室内だけでなく、アウトドアなどでも活躍する蚊取り線香。懐かしい香りを嗅ぎながら、夏の雰囲気を楽しんでみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2020年08月20日もはやSNSが当たり前の時代。つき合う前に、SNSをチェックされると思ったほうが良さそう。でもつい油断してモテないSNSの使い方をしている場合も……。大好きな彼にサッと引かれてしまう可能性があるので、チェックしてみて!■ 彼氏との出来事を投稿しがち彼氏とのラブラブ画像を投稿しがち人は、気をつけて。その彼と別れてしまった後、別の男性がSNSを見た時に「この子とつき合うと、こうやって投稿される可能性があるんだ」と引かれてしまう可能性も……。ラブラブな情報だけならまだしも、彼氏の愚痴などまで書かれたものを見つけたら、たとえ元彼の話しでも不安になってしまうかも。■ 買ったものの自慢だらけ働いて自分のお金で買った、衣類やバッグなど。嬉しくてネットにあげて「買っちゃった」アピールをしたくなりますよね。でも「買っちゃった」アピールが多いと、男性から見たら「お金がかかりそう……」というイメージを持たれがち。すてきなモノが多くなってうれしいのは分かりますが、意中の彼に変なイメージを与えてはもったいないので、気をつけたほうが良いでしょう。■ 私生活垂れ流し系投稿SNSを見れば、その人の1日が分かるようなSNS投稿をしがちな人は、気をつけて。悪いことではないですが、あまりにダラダラ系の内容をし過ぎると「面白味のない子」と勘違いされてしまう場合も……。私生活垂れ流し系投稿をしたいなら少しユーモアをプラスするなど、読ませる工夫をすると逆にポイントアップかも。■ ネガティブ投稿の連発NG投稿トップ10を作ったら、絶対にトップ10内に入り込むであろう「ネガティブ投稿」。このマイナスパワーは強烈で、その人だけではなく周りも憂鬱な気分に変えてしまうでしょう。SNSのこわい点は、SNSのイメージが悪いと「この人はこんな人」と悪い先入観が植え付けられてしまうところ。挽回できる関係性ならいいですが、そうではないと会うことすら難しくなってしまう可能もあるので注意したいですね。■ 不特定多数にファンサービスをしているやたらと男性のフォロワーが多く、まるでファンのような熱狂ぶり。つき合っている彼氏と行ったお店も、まるでひとりで行ったかのように投稿し、ファンを喜ばせている……。そのようなSNS投稿は、承認欲求が満たされて本人は嬉しいかもですが、モテ的にはNG。モテたいのは顔も見たことのない複数の男性ではなく、意中の彼にですよね。彼が見る可能性のあるSNSでは、そういうことをしない方がモテにつながりそうです。■ まるで信者SNSには必ずインフルエンサーがいるもの。人気のインフルエンサーばかりをフォローして、気に入られるような言葉をかけて。何でもかんでもシェア。そういう投稿を見ると、「あれ、この人何かに依存しやすいタイプ?」と不安になってしまうかも。信者系NG投稿の中でも断然、引かれやすいのはネットワークビジネス系投稿。友だちを失いかねないので、「簡単に稼げる」という言葉にのせられて手を出すと、彼にドン引きされてしまいますよ。■ 「別垢でやればOK」は危険!「別垢でやればOK」と思いがちですが、別垢に投稿したつもりが本垢にしてしまった、なんてことはよくある話し。どこでバレるかわからないので、NG投稿をしてしまいがちな人はくれぐれも気をつけて、彼とラブラブで過ごしましょう!(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月06日SNSやスマホは、今や日常生活や仕事・友人関係……様々なことになくてはならないものになりつつありますよね。しかし、女子のSNSの使い方にウンザリしている男性も多いよう。今回はそんな女子がやりがちなSNSをめぐっての男性をウンザリさせてしまう言動を3つピックアップしてみました。一緒に見ていきましょう!■ SNSに勝手に写真を載せる「彼女が、僕のことをSNSでめちゃめちゃのろけてるんですよ。デートの出来事や僕が言ったことは絶対書くし、『いつ撮ったの?』と思うような僕の写真がインスタに載っていることもあります。食べたものの写真にも僕の手が映り込んでいるような、『匂わせ投稿』もしているみたい。いっぱい「いいね!」がついて彼女はうれしそうだけど、デート中何をしててもSNSのために見えるし、そもそも知らない人に自分のことを晒されたくないんだよなあ」(26歳/商社)自分のことをSNSに書かれるのがイヤという男性も多いようです。誰が見ているかわからないし、ふとしたことで自分と彼女のリアルなつながりがネットを通してバレるかもしれない。「本命じゃないから見られたら困る」からではなく、プライベートなことを許可もなく世間に晒されるのがイヤで、自慢のネタになるのも嬉しくはないそう。2人の時間は自分たちだけの思い出にしたほうが、男性は安心なのかもしれません。■ かわいい友達を自慢する「彼女は普段から『可愛いコが好き』『私の友だちは美人しかいない』と、同性のルックスにすごくこだわる子なんです。中でも、彼女が仲良くしてるコは、本当に可愛くて芸能人のよう。……なんで知っているかと言うと、そのコがLINEのアイコンを変えるたびに、彼女が僕にまで「ほら見て可愛い!」と見せてくるから。『でも前髪ないほうが可愛いよね』なんて彼女は言ってますが、知らない男に勝手に顔写真見せられて、影でなんか言われてるなんて、そのコがかわいそうだと思うよ」(24歳/IT)この彼が気にしてるのは「個人情報とか気にしない子なんだなあ」という点のよう。自分の写真も彼女は「勝手に友人に見せているのでは?」「なにか悪口のようなことを言われているのでは?」……と、疑心暗鬼にもなるようです。「悪口をいう人は自分の悪口もよそで言っている」と同じ理屈で、「個人情報にゆるい子は、僕の個人情報も漏らす」と考える男性も多いみたい。■ SNSに仕事のことを書く「フリーで仕事をしている、僕の彼女。SNSもマメに更新しているんだけど、気になることがひとつ。仕事で行く有名企業を「○○会社なう」「いい仕事できそう♡」など、写真つきで投稿するんです。忙しいとか、大企業から仕事を受けてるアピールのようですが、守秘義務ってありますよね。彼女がそこにいることを知られちゃいけないこともあると思うよ。いつか訴えられるんじゃないかと不安です」(27歳/音楽関係)これもまた「言ってはいけないこと」を平気で公開する恋人に対する不安の声。特に社会人の男性は、守秘義務やコンプライアンスなどの教育を受けることもあり、こういったことに気を配っている人も多いです。うかつな投稿をすると、一度で「非常識な子」枠に入れられてしまうかも。「仕事も恋も充実」なキラキラ感をアピールする方法は他にもあるはず。おしゃれな購入品やディナーの写真など……当たり障りのない内容でのアピールがベターでしょう。■ おわりにステキな彼がいる自分。可愛い友達がいる自分。キラキラした自分。……自慢したい気持ちは誰にでもあります。しかし、そのやり方には注意が必要でしょう。ささやかな自慢のために、他人の気持ちを考えずに大事なことを人に漏らしてしまう女子を、男性は「この子といるといつか嫌な目に遭うな』と思ってしまうよう。こんな時代だからこそ、他人のプライバシーに気を配れる女子は男性からの好感度が高めのはず。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月29日お金の情報はインターネットだけでなく、テレビや新聞・雑誌、あるいは家族や友人・知人から聞いた話や口コミなど様々に入ってくると思います。その一方で不確かな情報や誤った情報も少なくありません。今回はお金の使い方を失敗しないために、お金に関する情報についての考え方についてお伝えします。 広い意味で情報の取捨選択を情報の取捨選択が必要なことはよく耳にすることですが、まずは情報源を確認しましょう。例えば、保険や不動産、資産運用などについての記事を見た場合、誰が書いているかは重要なポイントです。個人なのか、商品を取り扱っている会社なのか、専門家やファイナンシャルプランナーなのかで目的も視点も異なります。お金にまつわる商品や制度についての情報は立場が異なる複数の情報を確認すると良いでしょう。情報が出た時期についても確認が必要です。情報が出た時点では正しい情報であったものが、時間の経過とともに正しくなくなることもあります。法律の変更や、新しい商品や制度ができたりする場合が該当します。 また、正しい情報と正しくない情報が混在しているケースが少なくありません。例えば、数字は正しいのに、グラフの表記が正しくなかったり、結論が異なっていたりするケースです。その場合は文字と数字を組み合わせて検索するなどの対応が必要になる場合もあります。 メリット・デメリットの両方を比較詐欺に使われる情報はデメリットなどなく、メリットだけあるように表示されることが少なくありませんが、保険や不動産、資産運用などお金に関わるものについては、メリットだけあるものはほとんどありません。ほとんどの場合、メリット・デメリットが共存していると考えましょう。 メリットがデメリットを上回るか、デメリットが受け入れられる場合などに初めて購入や手続きの検討に入るようにしましょう。営業や勧誘を受けた場合にメリットのみを強調するセールストークを聞いた方も少なくないと思いますが、デメリットの説明を受けたり、自分で調べたりすることをおすすめします。 他の方法や考え方ができないかの検討も保険や不動産、資産運用などで上手くいかなかったと思われる理由の一つは、偏った情報での判断や一方的な営業・勧誘を受けて購入してしまった場合です。メリットとデメリットの確認だけでなく、他の方法や考え方ができないか検討しましょう。例えば、住宅ローンを利用する場合は金利を気にする方が多いと思いますが、手数料水準や繰上返済・金利変更のしやすさも合わせて考えると最適な内容に近づきます。保険や資産運用の場合は商品そのものの比較も必要ですが、他の方法(保険であれば、共済や勤務先の制度など、資産運用であれば、別の商品や組み合わせなど)で対応ができないかも合わせて考えてみましょう。また、話を聞いたり、調べたりしたうえでどうしても理解できないもの、納得できないものはできる限り避けるようにしましょう。他の方にとって良いものでも、ご自身やご家族には適していないもの、向いていなものの場合があります。 お金に関してでなく、物の購入やサービスの利用についてなど情報があふれている現在ですが、偏った情報だけで判断することなく、制度や商品の比較、メリット・デメリットの確認、その他の方法・考え方がないか等を実践いただき、なるべく誤ったお金の使い方のないようにしていただければと思います。 余談ですが、新型コロナウイルスの影響を受けて特別定額給付金が支給されますが、これに伴う詐欺的な事件も出ています。特別定額給付金での不明な点はお住まいの市区町村または総務省・特別定額給付金コールセンター(0120-260-020)までお問い合わせください。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年05月16日「何度となく彼氏に別れたいと訴えているのに聞き入れてもらえず別れられない」、あるいは「彼の態度が怖くて別れを切り出せない」など、理由はどうあれ別れ方がわからないという女性は意外と存在します。今回は、自分だけで解決できそうもない、けれど家族や友達には迷惑をかけたくないという人のために、第三者である探偵を使った別れ方をお教えします。ぜひ最後まで読んでいただき、彼氏ときっぱり別れ、新しい生活をスタートさせる参考にしてください。探偵を使う目的は大きくわけて2パターン探偵を使う目的は、「彼氏が浮気をしているので、その現場をおさえるため」あるいは、「既成事実を工作して、別れ話をしやすくするため」です。前者は、もともと非は彼氏にあり、その決定的な証拠をおさえてスムーズに別れるためのものです。そして後者は、「別れさせ屋」に頼むパターンです。つまりなんらかのトラップをかけて、その罪を責めることで別れ話にもっていくということになります。別れさせ屋は探偵がメニューの一つとしてやっていたり、あるいは別れさせ屋専任でやっていることもあります。探偵を使って浮気現場をおさえる「別れたい理由が彼氏の浮気なのに、別れたいと言っても聞き入れてもらえない」、こんな時はプロである探偵を使って、浮気現場をばっちりおさえましょう。浮気の事実をつきつければ、さすがの彼氏も知らぬ存ぜぬでは押し通せなくなります。具体的には彼氏の行動調査をしてもらうことになるので、彼氏がでかけたと同時に探偵と連絡を取り、彼氏が一日どこで誰と会って何をしていたのかのレポートをあげてもらいます。探偵は浮気調査のプロなので、ぜひ賢く使ってさっさと別れてしまいましょう。「別れさせ屋」をつかう相手が浮気をしているわけではないので、具体的に別れを切り出しても受け入れてもらえない、話がスムーズに進まない、自分がマウントポジションをとりたいなどの場合には、別れさせ屋を使うことで別れ話がしやすくなる場合があります。具体的に一番多いのが、ハニートラップというものです。彼氏の好みに合いそうな女性を意図的に近づかせ、浮気をさせることで、それを理由に別れられるようにもっていきます。ただ、これはやりすぎると倫理に反するので使い方は慎重に決める必要があります。明るい未来のために探偵を使う二人で話し合いをして円満に別れることができれば、それに越したことはありません。ただ、世の中にはそうはいっても上手く別れられないという人はたくさんいます。そんなとき第三者の力を借りて解決することは、決して悪いことではありません。別れ話を長引かせずに事態を収拾する手段として、プロである探偵を賢く使って次への明るい一歩を踏み出しましょう。
2020年02月10日私は現在、長男、長女、次男の3人の子どもたちと生活している母親です。長男の産休・育休中は余裕がなく、時間の有効活用ができませんでした。その経験を踏まえ、産休・育休で持て余している時間の活用方法を紹介したいと思います。 長女のときの産休育休の活用(1年間)長女の産前休暇は、長男が間もなく2歳になるころからスタートしました。仕事に復帰するまで約1年間で何かできないかと考え、育児の合間の持て余している時間を使って、「介護職員実務者研修」を受けました。 レポートや研修会場で8回の実務を受講し、子どもや自分の体調不良時は研修先と調整をしながら研修を進めました。資格取得を目指す場合は、余裕のある日程、日程調整の可否についての確認が必要でした。 次男のときの産休育休の活用(半年間)次男のときの産前休暇は、長女のときよりも短く約半年でした。半年という期間で取れる資格のなかでピンとくるものがなく、今回は趣味を開拓することにしました。 産休に入った当初は、妊娠中に2人の育児の合間にできることとして、動きが少なく、手軽ですぐに作業を中断できる「縫製」を選びました。また、パソコンとネット環境があればできるうえに、さらに報酬もあるということで、在宅ワークサイトに登録しました。 結果、新しい趣味や時間の使い方に出合えた!次男の産休に入ってから3カ月。現在でも、縫製と在宅ワークは余った時間を使って続けることができています。縫製は、簡単なティッシュケースや子どもたちのガーゼケットから始め、今では来年の夏に向けて子ども用の甚平やワンピースに挑戦中です。 また、在宅ワークには徐々に慣れてきたこともあり、3つの業務内容に挑戦中です。自分の趣味に費やす時間が10分でもあることで、心身ともにゆとりを持つことができています。 産休や育休という時間は、自分の体調、子どもたちとの生活、家庭のことなどが一気に変化しますが、この機会を有効に使うことで、新しい趣味や時間の使い方に出合うことができました。仕事に復帰するとさらに自由に使える時間が減少したり、時間帯の変化が見られると思いますが、出合えた趣味を続けていきたいと思っています。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:簗田智花長男、長女、次男との育児ライフを楽しむ母。現在は、仕事と家事、育児に奮闘中。ドライブ、スポーツ、スポーツ観戦が趣味のアクティブママ。
2020年01月22日実は男性にダメが言える女子はモテるようです。ただし、使い方には注意が必要です。ここではダメを言える女子がモテる理由などを解説していきます。ダメが言える女子がモテる理由男性は間違っていることに指摘されると怒ったり、不機嫌になったりすると思われがちです。確かにそのような男性も少なくないですが、間違っていることを指摘されて反省する男性も当然います。反省する男性はきっかけを与えてくれた女子に対して、好感と親近感を抱きやすいです。特に怒られたことがあまりない男性はダメと言われた経験が少ないため、新しい感覚として好感を持ちやすいのです。さらに、女子が男性のことを思ってダメと言っているのだと分かれば、男性の好感度はさらに上がっていくでしょう。ダメは使い方で大きく意味合いが変わるダメと言う女子がモテるのは、使い方が上手いことも条件です。頭ごなしにダメと言っても当然反発を受けるだけです。男性にもプライドがありますから、言い方を間違うとモテるどころか嫌われてしまいます。ダメと言う場合は「ダメだと思うよ」など語尾を和らげることが大事です。ダメだけでは言葉の意味が強すぎて反発されてしまうでしょう。また、言い方も優しく伝えることが重要です。強い口調で言うと男性は条件反射的に反論してしまいます。ダメを使うときには語尾を和らげることと言い方を優しく心がけましょう。ダメを言うタイミングも大事ダメを言うタイミングも男性からすれば大事です。大勢の人がいるところでダメと言われれば、男性は恥をかかされたと思うでしょう。ダメを言うなら、2人きりのタイミングが最適です。そうすれば、恥をかくことがないため、男性もプライドを保つことができて素直に聞き入れやすくなるでしょう。さらに、わざわざ2人きりのときに伝えてくれたのだと、本気で男性のことを思って言っていると理解してくれるはずです。ダメを言うときの注意点男性にダメを言うなら、具体的に言うことが大事です。具体的でないと男性は理解しにくいですし、言い訳をしてしまうでしょう。さらに、ダメなことをした直後に伝えることも重要です。後で言ってしまうと、今さら言うなと反発される可能性もあります。男性が素直に聞けるタイミングでダメを言うことでモテる女子になれるでしょう。
2019年10月20日ウィンクの威力を知っていますか?ウィンクには出会った瞬間に相手を落とす力を持っています。そこで、ここでは可愛すぎるウィンクの使い方をご紹介します。笑顔でウィンク可愛いウィンクをするには可愛い笑顔が必要です。なぜなら、無表情でウィンクをするよりも笑顔でする方が断然魅力的に見えるからです。ポイントは、笑顔を見せてからすぐに片目で軽くウィンクする事です。男性は最初に笑顔に惹き付けられていますから、次にウィンクの連続攻撃をされたらドキッとしてメロメロになってしまうでしょう。この時に見せる笑顔は口は開けずに唇の端だけを上げてニコッとする事です。このニコッが可愛ければ可愛いほどウィンクの効果は高くなりますから、鏡を見て練習しましょう。上目使いでウィンクウィンクを可愛くするには仕草も大切です。上目使いでウィンクはまさに行動も可愛い最強の組み合わせです。なぜ最強なのかというと、上目使いをするには男性に近づく必要があります。至近距離から見上げた時にさりげなくウィンクする事で 、男性をドキドキさせる事ができるからです。この時のポイントは、上目使いをしてから少し間をおいてウィンクする事です。間をあけると男性は不思議に思い、顔に注目します。その瞬間にウィンクをする事でより効果が得られるでしょう。チュー顔でウィンク時にはふざけながらのウィンクも可愛さをアップさせてくれます。特にチュー顔でウィンクをすると男性の気持ちは揺れてしまうでしょう。今のはジョーク?それとも本気?そんな風に男性を翻弄する事ができたら、かなり効果があったと言えます。ですが、このチュー顔ウィンクはタイミングを間違えると大失敗をしてしまう可能性もあるので注意が必要です。その場の雰囲気や会話の流れを見て使うようにしましょう。振り向きざまにウィンクウィンクをする時には、ウィンクをする瞬間を演出するのも大切です。振り向きざまのウィンクは、男性の意表を突く方法です。いきなりのウィンクは男性の記憶に残りやすいので、かなり効果的と言えます。この振り向きざまウィンクをする時はピンポイントで狙うのが難しいので慎重にしましょう。振り向きざまウィンクはかなり効果がある反面、男性が大勢いる時に使うと勘違いされるかもしれないので注意が必要です。
2019年10月17日「男性に執着されたい」と思ったことがありますか?「執着=愛情」とは限りませんが、少なくとも「全く興味がない」より「執着されている状態」の方が、彼の関心は惹けています。では、男性の執着心を煽るほど男性の関心を惹くにはどうすればいいのでしょう?ここでは、彼の執着心を煽れる「ザイアンス効果」の賢い使い方を紹介していきます。ザイアンス効果とは?「ザイアンス効果」とは、繰り返し接点を持つことで、自然と好意や親近感が増していく心理のことで、「単純接触効果」とも言います。たとえば、こんな例があります。3カ月に1回、たった3~4時間だけ会う美容師さん。1年に4回、合計16時間しか会いません。でも、自分を担当していた美容師さん(女性)と結婚する男性がいます。美容師さん(男性)を好きになる女性もいます。なぜ、1年に4回(16時間)しか会わない美容師を好きになるのでしょう?それは、ザイアンス効果が働いたからです。定期的に会う間柄になることで、自然と親しみや好意が湧いてくるのです。・明日から1日4時間×4回、デートすることになった男性・明日1日16時間だけ、デートすることになった男性同じ16時間のデートなら、1日で済ませるより、4回に分けた方が仲良くなれる確率は高いのです。ザイアンス効果を賢く使うならこの2つのポイントを覚えておきましょう。・1回の時間は短くても良い・回数の多さが重要恋愛に「ザイアンス効果」を取り入れるには?こんな方法が効果的です。・LINEの文章を細切れにするたとえば、デートの後、「今日はごちそうさま。楽しかった。またご飯行きたいね。今度は私にもご馳走させてね!もう家着いた?」とたくさんの用件を一度に送るのではなく、女性「今日はごちそうさま。楽しかった。またご飯行きたいね」男性「どういたしまして。そうだね。またご飯行こうね」女性「今度は私にもご馳走させてね」男性「じゃあ、焼肉でw」女性「www。了解!。美味しい焼き肉屋さん探しておいてね~。そろそろ家着いた?」男性「まだ電車だよ~」このように細切れにして送ることで、彼との接点を3倍に増やすことができます。1回のやり取りで終わるより、より親密度が増すものです。キャバ嬢が太客にやっている「ザイアンス効果」とは?営業が上手いキャバ嬢は、お客さんに「10分でもいいから来て」と言います。たとえあと30分で閉店だったとしても、男性が「すぐ帰らなきゃいけないから」と言ったとしても、「顔がみたい」「ちょっとでも会いに来て欲しい」と甘えるのです。これをすることで、ザイアンス効果が働き、男性はどんどんそのキャバ嬢にハマっていくのです。彼女に会うことが「日常化」していき、強烈な親近感や好意を持つようになるのでしょう。まとめ「ザイアンス効果」の賢い使い方とは、この3つです。・回数を細かく重ねると好感が増す・LINEをマメにすることでザイアンス効果を得やすい・たとえ「10分でも会いたい」と言うことで、より親密な関係になりやすい心理学は、賢く使ったもの勝ちです。あなたも心理学を上手く使って、気になる彼との関係を発展させてくださいね。
2019年09月01日浮気をしているときには、どうしてもスマホに一番の警戒心を持つようになるものです。だからこそ、彼氏のスマホの使い方におかしな点を感じることが多いときは、あやしさも増していると言えるかも。そこで今回は、注意すべき男の「あやしいスマホの使い方」を紹介します。■ 「音」が一切しない一緒にいるときに、男性のスマホから音が一切しないというのは、ちょっと警戒した方がいいケースでしょう。今までは着信音が鳴っていたのに、いつからかマナーモードになっていたのであれば、あやしさも倍増。着信音だけではなくバイブまで切っていたらなおさらです。あなたといるときに連絡が来たら困る相手だからこそのことかも。「あとで一人になったときに折り返し連絡しよう」という考えなのかもしれませんよ。■ 画面を「隠して見る」あなたにスマホの画面を見せようとせず、まるで隠しているかのように見ている場合も注意です。これは男性としては無意識的にやってしまっているのかもしれませんが、あからさまにあやしい行動であると言えます。特に、誰かとコソコソとLINEを送っているのなら、あなたには堂々とは見せられない相手とのやり取りなのかも。机の上にスマホを置くときにも画面側を必ず下に向けたりなど、とにかく画面を見せようとしないなら、警戒心を高めた方がいいでしょう。■ 「お風呂」にも持っていくどこに行く際も、片時もスマホを手放さないというのは、何かやましいことがある証の可能性も高いです。「他の女性から連絡が来るかもしれない」とか「彼女にスマホを見られたら困る」という不安感があるので、肌身離さず持ち歩くのかも。トイレであれば、ゲームをするからとかサイトを見るからといった理由も考えられますが、お風呂にまで持っていくのはあやしさ満点。しかも、お風呂の中で音楽を聴くのではなく、ただ脱衣所に置いているだけであれば、見られては困る何かがある可能性は大。■ 基本的には「出さない」最もあやしいスマホの使い方とも言えるのが、そもそもスマホ自体をあまり出さないこと。いつもカバンの中やポケットの中に入れたままにしていて、スマホを出さないのは、それだけ警戒心が強くなっているとも言えます。あなたがトイレに行った隙やデートが終わったあとに、スマホを確認しようと考えている可能性が高いでしょう。元からスマホをほとんど触らないような男性なら話は別ですが、普通に触っていたのに急にスマホを見かけることがなくなったりしたら、隠し事ができたのかもしれません。■ おわりに今回紹介したような動きが見られるようならば、彼氏に疑わしい何かがある可能性は高いです。スマホを隠す感じがしたら、さりげなく注意して観察しましょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月25日お付き合いをしている彼とSNSでも繋がっているという人も、多いのではないでしょうか。SNSで繋がっていると、彼の意外な一面を発見できるなどといったメリットがあります。しかし、使い方を間違えると不安の種になったり、ケンカの原因になったりすることもあるので、注意が必要です。そこで今回は、彼と長続きするためにも気を付けておきたいSNSの使い方をご紹介します。投稿内容に気を付けるリアルで起こった出来事を気軽に投稿できるのは、SNSの醍醐味ともいえます。ただし、SNSとリアルの境界線はしっかり引いておいたほうが賢明です。何でも載せているとプライバシーも何もなくなってきますし、自分だけならともかく彼のプライバシーを侵害してしまうのは良くありません。「これは載せないでほしいんだけど…」と彼に言われる前に、ちゃんと載せて良いか悪いかの線引きが自分でできる女性でいたいですよね。彼に関する投稿をする前には一度踏みとどまって、彼がその投稿を見たらどう思うかを想像してみてください。(1) 彼に対しての愚痴を書かないケンカをした時や構ってもらえない時などに、彼に対しての愚痴をSNSに投稿するのはNGです。自分に対しての愚痴を不特定多数に見られるところに書かれるなんて、書かれた本人は気分が悪いに決まっていますよね。そのうえ、SNSに愚痴を書くという行為自体が良いものではないため、「そういうことをする子なんだ…」と幻滅されてしまいかねません。彼に不満があるのなら、SNSに書かず直接本人に話して伝えましょう。また、ただ誰かに愚痴を言いたいだけなら、仲の良い友達に個人的に話を聞いてもらうほうが賢明です。(2) 勝手に彼の写真を載せたりタグ付けをしたりしない本人の了承を得ずに、彼が写っている写真を勝手にSNSに投稿するのはやめましょう。SNSで顔を公開すること自体が嫌だという人もいますし、そうでなくても知らない間に自分の写真を載せられるなんて不快ですよね。また、投稿する写真に勝手に彼のアカウントをタグ付けするのも、やめておいたほうが良さそうです。タグ付けすることで、あなたのフォロワーが彼のアカウントを見に行く可能性もでてきますよね。そうやって興味本位でアカウントを見られることを、嫌がる男性もいるのです。彼の顔が写っている写真を載せたり、タグ付けをしたりする前に、必ず彼の了承を得るようにしましょう。SNSに対する考え方は人それぞれなので、事前に話し合って2人のSNSでの投稿ルールを決めておくのもおすすめですよ。彼のことを詮索しない「彼は私のことを本当に好きなのかな」「浮気はしていないのだろうか」と、気になる気持ちはわかります。しかし、詮索のために彼のアカウントを見るのはやめましょう。相手のスマホをこっそり見るのと同じで、SNSを詮索しても良いことはほとんどありません。むしろ、不安に思うことが増える一方だといえます。また、ただ単に「彼のことをもっと知りたい」という気持ちで、アカウントをチェックしている人もいるでしょう。その場合も、アカウントのチェックはほどほどに!あくまでもSNSは補助的なツールだと考え、SNSではなく直接本人から教えてもらおうとする姿勢が大切です。(1) どんな人と交流しているのかを気にしない彼の投稿によく反応している女性のことが気になって、その人のアカウントを見に行ったことがあるという人も少なくはないはず。それが知らない女性だと「彼とどんな関係なんだろう」「仲良いのかな」と、いろいろ想像してしまいますよね。しかし、見に行って得することなど何もありません。そればかりか、その女性の投稿にも彼のコメントがよく付いていた場合などは、余計に関係性が気になってしまうものです。おまけに相手の女性が美人であれば、なおさらですよね。心配するような関係ではないかもしれないのに、いちいち心配していては身が持ちません。彼がSNS上でどんな人と交流しているのかは、気にしないようにするのが一番です。(2) ログインや投稿をした時間を気にしないSNSによっては、相手の最終ログイン時間がわかるものもあります。LINEの返事を待っている時にふとSNSを見てみると、彼のログイン時間が直近だったということもあるでしょう。また、ログインだけではなく、新しい投稿があがっていたということもありがちです。そんな時に、「SNSできるなら返信してよ」と思う気持ちはわかります。しかし、彼女への連絡を常にSNSより優先しなければいけないという決まりなんてどこにもないですよね。それに、SNSと個人的な連絡は別物だと思っている人も多くいます。連絡を後回しにしているからといって、彼女のことをおざなりにしているとは限らないのです。指摘すると、「面倒くさいな〜」と思われてしまいかねません。彼がログインや投稿をした時間についても、気にしないようにしましょう。(3) 過去の投稿を遡らない好きだからこそ、彼の過去が気になることもありますよね。SNSで過去の投稿を遡ることで彼の過去を断片的に知ることはできますが、その方法はおすすめできません。自分の知らない彼の姿だけでなく、知らない女性と仲良くしている姿や元カノとの2ショットなどを見てしまう可能性もあります。過去の彼も含めて、彼です。何を見ても「こんな時期もあったんだな」と受け入れる自信があるのなら、見ても問題ないでしょう。しかし、少しでも「嫌な思いをしてしまうかも…」と思うなら、見ないことをおすすめします。過去の彼のことを知りたいなら、SNSで探るのではなく本人に直接教えてもらって、写真などを見せてもらうようにしましょう。リアルを大切にSNSの世界にどっぷりハマって、何でも投稿したりSNSから何でも知ろうとしたりするのは危険です。大事なのはリアルの世界であり、SNSは1つの手段だと思うくらいがちょうど良いでしょう。SNS上の彼ではなく、あなたの目の前にいる彼を見てあげるようにすると、関係もより良いものになるはずです。彼に不快な思いをさせたり、自分自身が不安な気持ちになったりしないためにも、SNSの使い方を間違わないように気を付けましょう。
2019年03月11日LINEに欠かせないのが絵文字ですが、男性に好感を持たれる絵文字の使い方を意識したことがありますか?使い方によって好感を持たれることもあれば、逆にめんどくさいと思われることもあります。今回は男性がキュンキュンする絵文字の使い方をご紹介しますので、気になる彼とLINEするときの参考にしてくださいね。(1)適度に使う『語尾全部とか、色んな種類を連続でとかはウザいかな』(31歳/広告)LINEの文面を可愛く見せるために、たくさんの絵文字を使う人もいるでしょう。しかし、男性が好きなのは、適度な分量の絵文字です。1つの文の中に絵文字が多すぎると読みにくさを感じてしまいますが、全くないのも寂しい印象になってしまいます。やはり適度に使うのが一番いいようですね。文字だけの文章だと気持ちが伝わりにくいこともあります。LINEは基本的に短文なので、冷たい印象を与えてしまうこともあるでしょう。絵文字があれば気持ちを伝えやすいので、適度に使ってくださいね。(2)文の途中に入れない『メールって言葉の後にメールの絵文字とか、いちいちあるとめんどくさい』(27歳/金融)文面にたくさんの絵文字が入っていると、男性に「めんどくさい」と思わせてしまい、「読むのやめた」ということになりかねません。また、機種によっては文字化けすることもありますので、読みにくい文章になってしまいます。絵文字を入れるのは語尾だけにするのがおすすめです。(3)ハートはたまにしか使わない『ふとした時にくるハートって、すごいドキッとするよね』(25歳/営業)気になる男性とLINEするときにハートマークを多用していませんか?気軽にハートマークを送っていると、誰にでも送っていると思われるかもしれません。また、毎回ハートマークを使っていると見慣れてしまい、価値がなくなってしまいます。ハートマークが入っているだけで、「俺のこと好きなの?」と思う男性もいます。普段は使うのを控えておいた方が、いざ使ったときにインパクトが大きく効果的でしょう。(4)暖色系の絵文字を使う『ハートとか花とかあると明るくて楽しい気分になるよね』(32歳/教師)絵文字は暖色系を使った方が楽しい雰囲気になります。また、相手をドキドキさせる効果もありますので、できるだけ暖色系をピックアップして使いたいですね。実際よく使う絵文字というと、水色の涙マークなど寒色系のものも多いのではないでしょうか?これからは気になる男性をドキドキさせるためにも、暖色系の絵文字を意識して使いましょう。----------いかがでしたか?LINEは絵文字の使い方によっても男性と親密になれる可能性が高まります。使う頻度は多すぎてもダメ、しかし使わないのも寂しいということなので、適度な頻度で使うようにしてくださいね。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2019年03月06日・気になるクマ、頬の赤み、目元・口元のブライトアップ、シミ・ニキビ跡のお悩み別コンシーラーの使い方をご紹介!・・・◆How to…【クマカバー】ローラメルシエ シークレットコンシーラー①影のある目頭からのせて、指やブラシでぼかす・【頬の赤みカバー】NARS ラディアントクリーミーコンシーラー 1244①黄みのあるクリーミーなものをセレクト②広い部分にのせ指とスポンジでなじませる・【目元・口元のブライトアップ】クレ・ド・ポー ボーテ コレクチュールエクラプールレジュー LO①ブライトアップにはリキッドタイプがおすすめ②リキッドタイプのコンシーラーは乾燥しにくい+ハイライト効果もあり・【シミ・ニキビ跡カバー】マキアージュ コンシーラースティック EX 02①ピンポイントでカバーする時は、崩れにくいスティックタイプをセレクト②ブラシや綿棒でトラブルの周りをなじませる・・・◆Item#ローラメルシエシークレットコンシーラー2,808円(税込)・#NARSラディアントクリーミーコンシーラー1244/3,888円 (税込)・#クレドポーボーテコレクチュールエクラプールレジューLO/6,000円(税抜)・#マキアージュコンシーラースティック EX02 ナチュラル/2,700円(税込)・View this post on InstagramGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 2月月26日午後5時12分PSTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年02月27日お箸のマナーは、実は人から見られているもの。タブーなお箸の使い方・16パターンを動画で詳しくご紹介。食事のときに「やってはいけないマナー」を把握して、正しいお箸の使い方ができているか見直しましょう。寄せ箸器の中に箸をかけて、自分のほうに寄せる「寄せ箸」。箸をいったん箸置きに置いてから、必ず両手で食器の移動を行いましょう。重ね箸ひとつの料理ばかりを続けて食べる「重ね箸」。好きなものばかり食べたくなるのは分かりますが、バランスよく食事をしましょう。ねぶり箸箸の先をなめたり、口にくわえたりする「ねぶり箸」。一緒に食事をしている相手に不快な気分を与えてしまいます。移り箸箸をつけたのに別の料理に移る「移り箸」。次のものを口にするのは、一度箸をつけたものを食べ終えてからにしましょう。刺し箸食べ物に箸を突き刺す「刺し箸」。箸をうまく使いこなせていない、という幼稚な印象を与えてしまうかもしれません。もぎ箸箸についた汚れを口でもぎ取る「もぎ箸」も、だらしない印象を与えてしまうのでタブーです。振り上げ箸箸でものや人を指したり、振り上げたりする「振り上げ箸」。受け取る相手に嫌な思いをさせてしまうので気をつけましょう。渡し箸よくやってしまいがちな「渡し箸」。箸を休ませるときは茶碗などに箸をかけずに、きちんと箸置きの上に置きましょう。ないときは、箸袋を畳んで代用してください。涙箸料理の汁をポタポタ落としながら食べる「涙箸」をすることで、テーブルの上や洋服が汚れてしまいます。器を持ち上げるか、取り皿で受けるようにしてください。せせり箸箸で歯をつつき、ようじがわりに使う「せせり箸」。気になったときは空いている方の手で隠して、つまようじで行いましょう。ご飯に箸を立てるご飯に箸を立てることは、仏前のお供えと同じ形をしているためタブーです。押し込み箸口に入れたものを、さらに箸で押し込む「押し込み箸」は、“がっついてる”という印象を与えてしまいます。落ち着きのある、上品な食事を心がけて。迷い箸箸を皿から皿へと迷わす「迷い箸」。美しい食事には、潔い決断力も必要です。スマートな動作を心がけて。探り箸料理を箸で探る「探り箸」。料理は目でも味わうもの。せっかくの盛り付けが台無しになってしまうので上から順にいただきましょう。拾い箸箸から箸へと料理を渡す「拾い箸」。料理はお皿に置いてもらいましょう。かき込み箸器に直接口をつけて箸でかき込んで食べる「かき込み箸」。がっついている印象を与えてしまいます。上品な箸使いで差をつけよう!16のタブーな箸の使い方を覚えておくと、食事のときに必ず役にたちます。上品な箸の使い方をマスターして、食事の時間をさらに有意義にしましょう。“ミス日本やミス・ユニバースの指導を務めてきた清水彰子によるフィニッシングスクール"セイバイアキコ"。大人の女性が輝くために必要なこと、幸せになる為の考え方、これからの女性の生き方は?女性の問いに応えながら、あなただけの個性と魅力を育てます。”出典:
2019年02月25日柄物をコーデの中で使うのって結構難しいですよね。特に花柄は、使い方によってはちょっとおばさんっぽく見えてしまうのが難点なもの。ですが花柄といえば、女性らしさの象徴ともよく言われるものです。この春は、ぜひ花柄アイテムを使いこなしておしゃれ上級者を目指しちゃいましょう。(1)赤ニット×花柄ロングスカート『赤ニットがいい差し色になってる』(26歳/会社員)花柄を地味にさせないためのコツは、合わせるアイテムと一緒に華やかさを出すこと。特に花柄のロングスカートはおばさん見えしがちなところがあるため、華やかアイテムとの組み合わせは絶対。おすすめは春らしく明るさ満点の赤ニットです。トップスで若々しくきれいめな印象が強くなるため、花柄スカートがより女性らしさを出してくれます。お気に入りの花柄スカートが地味にならないかどうか不安……という人にはおすすめのコーデです。(2)ピンクブラウス×花柄フレアスカート『ピンク色のトップスと花柄はいい組合せだよね!』(29歳/コンサル)大人可愛い淡色のピンクブラウスをトップスに持ってきて、花柄のフレアスカートを着用するというコーデもあり。ピンクも淡色のように色がおさえめのものだと、しつこさがなくなります。花柄も大人の女性らしく落ち着いた感じを演出してくれるでしょう。大人でも可愛らしさをアピールしたい、合コンやデートにはぴったりのコーデです。(3)モノトーンコーデ×花柄バッグ『花柄の小物がモノトーンコーデのいいアクセントだね♡』(31歳/商社)花柄アイテムを使うなら、全体的に花柄をあしらってあるレザーバッグを活用するのも良いですね。バッグの主張が強くなるため、コーデ自体はシックで落ち着いた感じに仕上げるのがポイント。コーデはモノトーンや白のワントーンコーデなどでまとめ、花柄バッグをコーデの中で強調させましょう。花柄バッグとモノトーンのコーデのコントラストが、よりおしゃれ度を上げてくれるはずです。(4)花柄ワンピース×黒スキニー『黒スキニーが花柄ワンピースをより引き立てる!』(29歳/IT)白地に落ち着いた色の花柄で、花柄自体は地味でも、全体的な白地が大人っぽさを出してくれます。可愛くだけではなく、花柄をカッコよく着こなしたい大人の女性にはぴったりのスタイル。今年の春はワンピースとスキニーをレイヤードするのがおすすめコーデの一つです。ヒールの高いパンプスやショートブーツと合わせると、まさにクールな女性像そのもの。ある程度年齢を重ねれば、やっぱり落ち着いた感じの花柄にも挑戦していきたいところですね。----------いかがでしたか?花柄は女性にとって王道の柄の一つですが、意外と使いこなすのは難しいと思われがちです。ぜひこれを機に花柄アイテムの使い方をマスターし、モテ女になるための上級花柄コーデを取り入れてみてくださいね!(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2019年02月17日冬のおしゃれアイテム、スヌード。でも正直「使い方がよく分からない……」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか?ですが実は、コツさえ覚えればスヌードの可愛い使い方はとってもカンタンなんです!今回は、スヌードの使い方についてご紹介します。(1)ニットスヌード×ニットトップス『モッコモコでぬっくぬくな彼女、かわいすぎます』(26歳/デザイン)スヌードが可愛く見えるおすすめコーデといえば、ニット×ニットの組み合わせ。ニットのスヌードってとてもメジャーですよね。よくあるニットスヌードを買ってみたのは良いけれど、その後の使い方が分からない……という人は多いのでは?そんな時はニット系のトップスと合わせてニットだらけのあったかコーデで決めましょう。ニットスヌードはニットトップスとの組み合わせが非常に良いんです。冬らしいコーデにまとまるので、スヌードの使い方初級としてはおすすめです。(2)腕を通す上品巻きにも挑戦『ゴージャス!ちょっとオシャレなとこに食事にいきたいね』(31歳/商社)少しレベルを上げて、ちょっといつもより上品にスヌードを巻いてみるのもおすすめ。首周りに巻くのではなく、肩から二の腕あたりまでスヌードを巻いてしまうのが良いでしょう。いつもより上品で、スカーフやストールを巻いているようなおしゃれさが出ます。コートを羽織らない室内などではこういった上品巻きを実践してみると良いでしょう。大人っぽさの光るフォーマルコーデにはぴったり。(3)同系色で合わせる『さりげなくオシャレスヌード使えてるといいよね』(31歳/飲食)どうしてもスヌードの使い方がよく分からないという人は、同系色でまとめるのがおすすめ。例えばグレーのスヌードなら、黒や白などのモノトーンコーデにすると良いでしょう。赤のスヌードなら、ワインカラーやスモークピンクなどの同系色でまとめるのがおすすめ。スヌードは確かに組み合わせに困ることが多いアイテムの一つ。差し色……なんて考えてしまうと、余計に色の組み合わせが難しく感じられてしまいますよね。ですがスヌードは、同系色でも十分可愛く使えるアイテムになります。色の組み合わせに困ったときは、まず同系色で合わせてみることを考えましょう。(4)アップのヘアアレンジで『ゆるめのお団子にして首元モコモコな女の子がめっちゃかわいく見えます』(33歳/広報)スヌードを使う際、髪型にも注目しておくとおしゃれにコーデを決めることができます。首回りがもっさりしがちなスヌードなので、特にアレンジせずに髪を垂らしておくと、どうしても重たい印象になります。顔自体が大きく見えてしまうのも事実。小顔効果を狙うためにも、髪型はあえてアップにヘアアレンジするのが一番です。----------いかがでしたか?スヌードは冬を代表するおしゃれアイテムなので、ぜひ使い方はしっかりマスターしておきたいところ。普通の冬コーデではなく、スヌードを使った一工夫あるコーデにこの冬は挑戦してみましょう!(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2018年12月18日「いまいちアロマオイルの使い方がわからない!」と、興味はあってもまだ使ったことがないという方も多いのではないでしょうか?アロマオイルはリラックスすること以外にも、さまざまな効果をもたらしてくれます。そんなアロマオイルの効果と、目的別に適したアロマオイル、その使い方をご紹介します。アロマの効果①心身のバランスを整えてくれる出典:byBirth「アロマテラピー」という言葉があります。アロマテラピーとは“香り”の力を利用した“療法”のことで、日常生活にアロマオイルを取り入れて楽しむという、手軽に始められることが魅力の一つと言えます。そんなアロマオイルには、心身のバランスを整えてくれる効果があると言われています。気分がどんより落ち込んだ時ややる気が出ない時、その心の不調が引き金となって体調を崩してしまうことがあります。心とカラダ、どちらか調子が悪くなると心身のバランスが乱れて、さらなる悪循環を生むこととなってしまうのです。そのような状態の時は、まずリラックスやリフレッシュをしてみることが大切。心の不安やストレスを取り除いてあげるためにはアロマを使うと効果的で、香りを楽しみながら心身のバランスを整えてくれるはたらきをします。②美容出典:byBirthアロマの中には美容の分野でも活躍してくれるものがあります。肌のターンオーバーを促したり血行促進、エイジングケアやニキビなどに良いとされるアロマオイルを使うと、美容においてもうれしい効果が。香りと美容の両方の面でアプローチできることが、女性に特におすすめする理由です。③抗菌・消臭効果出典:byBirthアロマには抗菌や消臭の効果も。そのため風邪やウイルスの菌なんかにも効果があったり、掃除の時にも役立ちます。そのほかにも靴の臭いを軽減させたり、ルームフレグランスとしてもアロマは使えます。健康維持や快適なライフスタイルにもアロマは欠かせない役割があると言えるでしょう。アロマオイルの楽しみ方アロマディフューザー出典:byBirthポピュラーなアロマの楽しみ方は、アロマディフューザーを使う方法だと思います。水を張ったアロマディフューザーの中にお好みのアロマを数滴垂らして電源を入れるだけでOKなので、気軽に使えるのも嬉しい点。使う部屋の大きさに応じたアロマディフューザーを使えば、部屋全体が癒しの空間になることでしょう。インテリアにもマッチするようなオシャレなデザインのものも多いので、視覚からも楽しむことができます。そのほかにもアロマストーンやアロマランプなどもあるので、使う場所や自分が一番使いやすいアイテムを使うことが、日常にアロマを取り入れるためのコツと言えるかもしれません。お風呂出典:byBirthお風呂にアロマを垂らす、アロマバスもおすすめの使い方。アロマオイルを3~5滴ほど垂らしてよくかき混ぜたら、お風呂の蒸気によって心地良い空間が広がります。リラックスできるお風呂の質をさらに上げてくれるアロマバスは、疲れた時には特に効果を感じられるでしょう。ただお肌がデリケートな人の場合は、アロマオイルの刺激によってヒリヒリしてしまうことも。その場合は少量から始めてみるか、キャリアオイル(植物油)と混ぜてから使うようにしましょう。また3歳未満の子供には刺激が強いため、使うのは控えるようにしてください。アロマスプレー出典:byBirthルームフレグランスとして使ったり、マスクなどに吹きかけることができるアロマスプレーは使い勝手の良さが◎。市販のアロマスプレーを購入しても良いですが、自分の好みの香りで作ることも可能です。用意するものは、アロマオイル(エッセンシャルオイル、精油)精製水無水エタノールスプレー容器です。作り方は、遮光性のスプレー容器に無水エタノールを入れ、アロマオイルを10滴ほど入れたらよく混ぜます。そのあと精製水を加えてさらに混ぜ合わせればアロマスプレーの完成です。とても簡単に作れるので、自分好みのアロマスプレーを作ってみてはいかがでしょうか。【目的別】効果的なアロマオイルの使い方とは?では目的に応じたアロマオイルの使い方をご紹介します。それぞれの悩みや目的を、アロマの力によって改善することが目的です。リラックスしたい時→ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウム、カモミール出典:byBirthアロマオイルをリラックス目的として使うことが多いと思います。そんなリラックス効果を高めてくれるアロマオイルの代表的な存在がラベンダー。アロマオイル初心者の方でも取り入れやすい香りとも言えるラベンダーは、リラックスしたい時にはぜひ使っていただきたい香りです。また、寝る前にラベンダーを使うと質の良い睡眠にもつながります。そのほかにも柑橘系などの香りもおすすめですよ。やる気を出したい時→グレープフルーツ、ペパーミント、ローズマリー、レモン出典:byBirth朝仕事に行く前や、やる気を出したい時にぴったりなのがこれらのアロマオイル。気分を高めてくれたり集中力をアップさせてくれる効果があるので、一日の始まりに使うと気分良くスタートすることができるでしょう。女子力を上げたい時→イランイラン、クラリセージ、ダマスクローズ、ネロリ出典:byBirth生理痛や更年期障害の改善やスキンケア効果、イライラを抑えてくれるなど、女性ならではのお悩みに効果的なアロマオイルです。香りそのものも官能的で女性らしさを引き立ててくれるような香りのため、女子力アップに適した香りと言えるでしょう。冬におすすめのアロマ→ティートリー、ユーカリ、レモングラス、ペパーミント出典:byBirth抗菌や消臭効果のあるこれらのアロマは、今の季節にぴったり。アロマが持つ作用を利用して、風邪やインフルエンザ対策として使ったり、掃除の時に使うこともできます。まさに冬に使うのに適したアロマたちと言えますね。またユーカリやペパーミントは花粉症にも効果があると言われているので、家にはぜひストックしておきたいアロマです。アロマのある暮らしを出典:byBirthアロマは香りを楽しむだけでなく、その精油が持つ力や効果を意識して使うとより快適なライフスタイルを送ることにもつながります。アロマの中には小さな子供や妊娠中の方は使用しない方が良いアロマもあったり、直接肌に付けるのは刺激が強すぎることがあるため、それらの使用上の注意を守りながら正しく使うようにしましょう。自分にとってのお気に入りの香りを見つけてみてはいかがでしょうか?
2018年12月16日「じっくり付き合ってから結婚するんじゃなくて、スピード婚がしたい」という方は、マッチングアプリを利用してみましょう。今回は、スピード婚にこぎつけるためのマッチングアプリの使い方について解説していきます。スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方1. アプリを精査婚活目的でマッチングアプリを使用するときに気をつけたいのは、真面目なマッチングアプリを選ぶことです。「真面目な出会い」や「婚活」などとアプリの説明欄に記載されているものを選ぶのが良いでしょう。また、本人確認をきちんと行っているアプリを選ぶのも鉄則です。マッチングアプリの中には、セフレなど軽い関係を作る目的のものもあります。軽い出会いを求めるアプリを選んでしまったらスピード婚は遠のきます。スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方2. 自分の望みを明確化マッチングアプリには、様々な人が登録しています。登録したら、自分で検索してアプローチしてみましょう。そのさいに大切なのは、自分が結婚に何を望んでいるのかを明確化した上で人選するということです。ルックス・学歴・身長・収入・職業などについて妥協しすぎる必要はありません。妥協すると、後から「やっぱりココが気になる」となかなか関係を進展させることができなくなります。スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方3. 結婚願望が強い人のみを選ぶ実際に会うことになったら、初期から、「婚活目的でアプリに登録した」とお相手に伝えておきましょう。結婚願望があまりない男性には、引かれてしまうかもしれませんが、問題ありません。自分の意思をしっかり伝えておくことで、結婚の意思が固まっていない男性をふるいにかけることができるのです。さいごに今回は、スピード婚をするためのマッチングアプリの使い方について解説してきました。婚活目的のマッチングアプリを利用すれば、結婚願望の強い男性と出会うことができるでしょう。ただし、中には、婚活女性をカモにしようと企んでいる既婚男性や結婚詐欺師なども紛れ込んでいるので、少しでも怪しいなと感じたら連絡先をブロックし、身を守りましょう。
2018年08月22日「スイマーバ」をご存じですか? 「スイマーバ」とは生後1カ月頃から使える、赤ちゃんのためのうきわです。「いつから使えるの?」「安全なの?」と気になるママのために、使い方と注意点をまとめました。■スイマーバとは? いつから使うの?「スイマーバ」とは赤ちゃんが生まれて初めてエクササイズをすることを目的に開発された、うきわ型スポーツ知育用具です。イギリスで発売以来、世界中で人気です。スイマーバを使い、プレスイミングといわれる水の中での全身運動をすることで、水への抵抗感がなくなり、心も体も刺激されて好奇心が育つことなどが期待されます。この記事では「スイマーバとは何か」から「正しい使い方」などのポイントをご紹介します。使用方法を守って、お子さんとの幸せな時間を過ごしてくださいね。▼上側にアゴが乗ることが首リングデビューの目安スイマーバには「首リング」と「ボディリング」タイプがありますが、首リングからご紹介します。首リングとは、あごをうきわの内側にのせて装着する、首うきわです。あごがしっかりとうきわに乗るまでは使えません。レギュラーサイズと小さいサイズ(プチ)があり、元々小柄な赤ちゃん、頭やアゴが小さい赤ちゃんなどはプチサイズを選びましょう。赤ちゃんの体形に合わせてサイズを選べるのはうれしいポイントですね。▼生後1ヵ月を過ぎてからスイマーバを使えるのは、赤ちゃんのあごがうきわの内側に乗るようになってから。うきわで、あごの下部分と後頭部を中心に支えられるかがポイントです。生後1カ月以内の赤ちゃんは、小さくてまだ使えない場合がほとんど。一般的に、生後1カ月を過ぎてから使用します。▼生後18ヵ月・体重11kgを超えたら使わないスイマーバ首リングは、「生後18カ月かつ体重11kgまで」のお子さんが対象です。この時期を過ぎたら、首リングの使用はやめ、この時期を過ぎたら、スイマーバのボディリングという商品を使ってみてはいかがでしょうか。■スイマーバをつかう時間規則的な生活習慣を作るのに役立てるため、毎日決まった時間帯で使うのがおすすめ。お昼寝やお休み前などの寝る前に使用すると、ほど良い疲れでぐっすり眠れるでしょう。食事の後すぐに使用することは、赤ちゃんが吐いてしまうかもしれませんので、避けてくださいね。▼始めは5分程度赤ちゃんの機嫌がいいときに、まずは5分程度使ってみましょう。初めから無理に長時間使う必要はありません。スイマーバを装着するだけで嫌がったり、水をこわがったりして、赤ちゃんが激しく泣いてしまうことはよくあります。最初はうまくいかなくても、焦らずゆっくり慣らしていってくださいね。▼なれてきたら機嫌を見ながら伸ばすスイマーバや水に慣れてきたら、機嫌を見ながら、使う時間を徐々に長くしていきましょう。多くの赤ちゃんは2週間ほどで慣れて、水の中で遊ぶようになります。しかし個人差があり、最初から平気な赤ちゃんもいれば、慣れるまでに時間が長くかかる赤ちゃんもいます。赤ちゃんの様子をしっかり観察してあげることがポイントですよ。■スイマーバの正しい使い方、正しく使わないと事故も多い!?ここからは、スイマーバの正しい使い方をご紹介します。水に入る前に試着を行い、しっかりと使い方を確認しましょう。特に多いのは、あごが首リングから抜け落ち、水につかってしまうという事例です。事故のないように、注意して使ってくださいね。▼空気は十分にあるか、破損はないか確認スイマーバには、ハンドポンプがセットされているので、まずはそれを使って空気を入れましょう。空気栓は上下2カ所にあるので、両方から空気を入れてくださいね。目安はしわが外周に少し残る程度。空気が漏れていると沈んでしまい、事故の原因になるので、多すぎず少なすぎず適量になるように調整するのがポイントです。空気が入ったら栓をしめたあと、内部に押し込むことを忘れずに。そして水の中に60秒間沈め、空気が漏れていないか確認します。▼首浮き輪を付けてサイズ確認水中で使い始める前に、試着して位置やサイズを確認します。首リングを両手で広げ、あごの部分から装着し、首の後ろで上下のベルトを留めましょう。装着は大人2人で行ってくださいね。このときの確認ポイントは、首リングの上にあごが乗っているかと、きちんと頭とあごが支えられているかの2点です。首リングの中央に「Swimava」のロゴがあり、これがあごの下に来るのが正解ですよ。装着したあとに、首回りに大人の指2本分のゆとりがあるかを確かめます。ゆとりがなかったりありすぎたりする場合は、使用を控えましょう。▼35度〜41度の湯温に湯温は35度〜41度となるように調整し、5分ごとに水温を確認しましょう。使用する季節や場所(屋内か屋外か)、目的(水遊びなのかお風呂なのか)によって適温は異なります。また、月年齢などの個人差もあるので、赤ちゃんの様子を見ながらその子に合った適温を見つけてくださいね。▼足を伸ばしたら底につく水深水深は、赤ちゃんが足を伸ばしたら、底につくくらいが適当。これは赤ちゃんがもっとも安全に動ける深さです。大人にとっては、かなり浅く感じるかもしれませんが、赤ちゃんの安全を第一に考えてください。水深が浅すぎても、転倒の危険があるため、適当な水深を守りましょう。■スイマーバを使う注意点スイマーバは使い方を間違うと、事故が起きる恐れがありますが、正しく使えば安全な遊具です。誤解しないでいただきたいのは、「スイマーバはお子さんを待たせるための道具ではない」ということ。多くの事故は、大人が目を離した隙に起きています。ここからは、スイマーバを使うときの注意点をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。▼子供から絶対に目を離さないいちばんのポイントは「使用中は絶対にお子さんから目を離さない」ということです。たとえ一瞬でも目を離すと、お子さんがおぼれるなどの事故が起きる危険があります。個人のブログや商品の口コミを見ると、スイマーバでお子さんを遊ばせている間に、バスルームを出て用事を済ませるという人がいます。しかし、このようなことはせずに、ずっとお子さんのそばで見守っていてくださいね。他のことをしないお子さんがスイマーバを使用している間、大人はシャンプーなど何もせずに、赤ちゃんの様子を見守っていてください。赤ちゃんとは別にお風呂に入る時間を作ったり、赤ちゃんと兄弟姉妹を別々に入れたりするなどして、目を離してしまう原因を作らないように対策しましょう。スイマーバは、赤ちゃんを待たせるための道具ではないということを忘れないでくださいね。側を離れず手の届く範囲でスイマーバを使っている間、他のことをしないで見守っているのはもちろんですが、見ているからといって赤ちゃんの側を離れ、手の届かない場所に行っても良いということではありません。口コミではこの間に着替えを用意したり、ミルクを作ったりしている人がいるようですが、このようなことはおススメできません。▼上下のベルトを留めるスイマーバ首リングには、上下にベルトがついていますので、両方とも留めてください。赤ちゃんが「早く遊びたい」とせかしてきたり、下側のベルトが留めづらくて面倒になってしまったりすることもありますが、ベルトは一つだけでなく、2つとも留めなければなりません。ベルトはカチリと音がして、しっかりと留まっていることを確認しましょう。きちんと留まっていないと、赤ちゃんがうきわから落ちてしまう危険があります。▼不安定な状態での使用はNG不安定な状態での使用はやめてください。水に入る前に試着をして、きちんと装着できているか確認しましょう。ポイントは「あごが首うきわに乗っているか」。あごがうきわの穴から下に下がっていると危険です。赤ちゃんは遊びでうきわをくわえようとしたりして、初めはきちんと装着できていても、ずれてくることがあるので要注意。▼使用の前は空気漏れを確認するスイマーバを使う前には、本体を60秒間水に沈め、空気がもれていないか確認してください。空気を入れ空気栓を閉めたあと、その部分を内側に押し込むことも忘れずに。空気が漏れるとうきわが沈み、お子さんが溺れてしまうなど、事故の原因になるため、これも大事な確認ポイントです。▼子供の状態をみながら使用する使用中は、常にお子さんの状態を確認しましょう。昨日喜んで遊んでいたからといって、今日も同じ状態だとは限りません。機嫌が悪い日もあれば、眠い日もあります。理由はよく分からないけれど、気分が乗らずに嫌がるときも。そんなときはすぐに使用をやめてくださいね。声掛けと笑いかけをしながらおこなうスイマーバを使うことは、パパやママと赤ちゃんのコミュニケーションツールになります。声かけ、笑いかけをして、楽しい雰囲気を作ってください。それが伝わると、きっと赤ちゃんも笑顔になり、みんなで楽しく過ごせますよ。嫌がっているときにはやめる機嫌がいいときもあれば、悪いときもあります。嫌がっているときは使用をやめましょう。嫌がっているのに無理に使用しても、良いことは何もありません。特に使い始めは嫌がっているのに無理やり着用させると、嫌な記憶として残ってしまい、ずっと後まで使えないこともあります。■スイマーバを使ってみた口コミで多い意見スイマーバは使用方法を守れば、さまざまなメリットがある魅力的な商品です。赤ちゃんもパパやママもが楽しいひとときを過ごせますし、小さい頃から水に慣れておけば水に対する恐怖感などがなくなります。ここでは実際に使ってみた人の口コミで多い意見をご紹介します。▼最初は緊張している赤ちゃんにとって首に何かをつけられるというのは初めての体験で、水の中で大人の手を離れるのも初めてですやはり「使い始めは緊張しているように見えた」という意見が多いようです。顔がこわばっていたり、水の中で固まってしまったり。赤ちゃんをこわがらせずに楽しめるよう、ゆっくりと慣らしていきたいですね。▼慣れたら気持ちよさそう赤ちゃんはママのおなかで羊水につかって育っていきますので、その頃を思い出すのか、お風呂が好きな赤ちゃんも多いのではないでしょうか? そのせいか、「慣れたら目を閉じて気持ちよさそうにしている」という意見がみられました。赤ちゃんの気持ち良さそうな顔を想像するだけで、幸せな気分になりますね。▼親子のふれあいになる水の中を行ったり来たりしてパパやママに近づいたり離れたり。離れていく赤ちゃんを追いかけたり、手で水をバチャバチャやりあったり。水の中でのふれあいは、いつものふれあいとはまた違ったコミュニケーションの方法になるという意見も。深い結びつきを感じられることでしょう。■生後6カ月から使えるスイマーバボディリングもチェック生後6カ月以降は首リングだけでなく、ボディリングも使えるようになります。ボディリングは脇の下に装着するタイプのうきわです。「首リングが窮屈になってきた」「新しいものを試してみたい」。このように思ったときはボディリングをチェックしてみてください。▼スイマーバボディリングの特徴ボディリングは普通のうきわと違い、装着部分が楕円形になっていて、胴回りにぴったり合うように作られています。腕が動かしやすい、縦長のデザインが特徴です。首リングと同じく上下2層構造になっているので、片方から空気が漏れても急に沈むことはなく、安心できます。▼スイマーバとスイマーバボディリングの違いスイマーバ「首リング」と「ボディリング」は、「どこに装着するか」というのが大きな違い。首リングは首に装着し、うきわにあごを乗せて使いますが、ボディリングは脇の下に装着します。ちなみに共通しているのは、上下2層構造になっていることと、装着したときに大人の指2本分のすきまが必要であることです。▼スイマーバボディリングの使い方基本的には首リングと同じ使い方です。本体に空気を入れ、空気が漏れていないか確認します。ボディリングにも空気を入れるためのハンドポンプが付属していますよ。装着するときはボディリングを広げ、脇の下に中心がくるように胸側からつけ、上下のベルトを留めます。このとき大人の指2本分のゆとりがあるかがポイント。水温は35度〜41度で、水深はお子さんが足を伸ばしたら、底につくくらいに調節しましょう。▼スイマーバボディリングのメリット・デメリットここではスイマーバボディリングのメリット・デメリットをご紹介します。「スイマーバ」と聞くと首リングが代表的ですが、ボディリングも好評です。首リングがお気に入りの赤ちゃん。そろそろボディリングに移行しようかと考える人もいれば、首リングは抵抗があるので、ボディリングから始めたいという人もいるようです。スイマーバボディリングのメリットボディリングにはサイズが2種類あります。お子さんの成長に合わせて選ぶことができ、首リングよりも長く使えます。・「ベビーサイズ」 6カ月から2歳頃・「キッズサイズ」 2歳から4歳頃脇の下に装着するので首リングと比べ、手や体をより動かしやすい形になっているというポイントもメリットですね。スイマーバボディリングのデメリット生後6カ月から使えるとされていますが、「1歳前の赤ちゃんには大きすぎる」という声が多く見られます。装着時は大人の指2本分の余裕が必要ですが、大人の手が入ってしまうほどブカブカだったり、体に合わずすぐに抜けてしまったりということがあります。サイズが合っていても、バランスをくずし頭の方から前のめりになってしまいがちなので、ボディリングを使うときにも、もちろんお子さんからは絶対に目を離さないでください。■まとめスイマーバは危険という先入観をお持ちの方もいるかもしれませんが、使い方を守り、お子さんから絶対に目を離さなければ、安全で楽しい遊具です。スイマーバを使うと多くのお子さんは喜んで遊びます。発達を促すきっかけにもなるので、スイマーバとともに幸せなバスタイムや水遊びを楽しんでくださいね!
2018年08月01日時間は誰にも平等に与えられます。しかし、その使い方は自分で決めることができます。もしあなたが「時間がない」と思い込んでいるのなら、自由な時間を作り出してみませんか?今回は、時間に囚われているあなたに、時間の作り方のお話をお届けします。時間に縛られるのは、やめませんか?出典:byBirth仕事や家事に追われて、やりかけのコトは後回し…。いざ取り掛かろうと思ったら、睡魔が襲ってきてベッドにダイブ。私たち現代人は、様々な業務や情報に追われることで、時間と心を擦り減らしながら生きています。だから、あなたが「時間がない」「今は忙しいから無理」を口癖にするのは、仕方がないことなのかもしれません。時間は、誰にも平等に与えられます。しかし、与えられた時間を有意義に使えるかどうかは、自分次第なのです。時間がないのは本当のこと。そんなことは、分かっています。しかし、それではいつまで経っても時間に縛られたまま、一向に忙しさから抜け出すことはできません。時間は、増えるものではありませんし、余るものでもありません。時間がないと感じているのなら、どこかで自由な時間を捻出する必要があるのです。そこで今回は、自分のための時間の作り方についてお届けします。あなたが抱える満たされない気持ちは、時間の捉え方にあるのかもしれません。「今日はここまで」と線引きする出典:byBirth「時間がない」が口癖になってしまっている方の多くは、やるべきことに一生懸命に取り組む頑張り屋さんです。確かに、やるべきことを期日までに終わらせるのは大事なことです。しかし「今日はここまで」と線引きして、これ以上はやらないと決めることはもっと大事なことなのです。できるだけ進めておきたい、今日中に仕上げたい、これが片付くまでは帰ることができない…。このような責任感の強い方は特に、時間を上手く使えていないような気がします。仕事とプライベート、家事とあなたの趣味などを両立するためには、1日の時間配分を決めてみませんか?何時から何時までと決めたら、潔くパソコンをオフ!ここと決めた場所の掃除が終わったら、ソファに座って読みかけの本を開く!無理やりにでも線引きをしているうちに、時間がないと感じることは減っていくはずです。やると決めたら集中する出典:byBirth自分のための時間を作るために、やると決めた仕事はとことん集中して早めに終わらせましょう。「やりたくないなぁ…」と憂鬱な気持ちを抱えたままダラダラ取り組んでいると、いつまで経っても終わりません。あなたの持つ最大限の集中力を発揮することで、時間を捻出しましょう。集中力がないと自覚している方には、そのときだけはテレビと携帯の電源を切ることをおすすめします。テレビと携帯は、見ているわけではなくても気を散らせるため、集中力を発揮したいと思ったときは潔く情報を遮断しましょう。リフレッシュする日を設ける出典:byBirth大人になるにつれて、心のどこかで休まず働くことを尊いことのように思うようになってしまってはいませんか?「今日で連続勤務○日目です」なんて、自慢でも何でもないはずです。それより、リフレッシュする日をきちんと設けて、プライベートな時間を充実させる大人こそ格好よいのではないでしょうか。仕事や家事をしないと決め、頭の中をシャットダウンする日を作ることは、意外と難しいものです。しかし、丸1日休むことで、さらにパワーアップ&スピードアップして業務をこなすことができるようになるのです。休むことは悪いことではないし、むしろ休むことで仕事がはかどるということを覚えておきましょう。早起きを習慣づける出典:byBirth忙しくて、夜中まで仕事をしていた…。多忙な毎日を過ごす方なら、そんな日も少なくないでしょう。しかし、夜更かしを続けることで夜型生活の習慣がつき、体調を崩しやすくなることも…。夜中に仕事を片付ける方がはかどると感じている方も、ぜひ早起きの習慣をつけて朝型生活を過ごしてみてください。きっと、時間がないと感じることは、ぐっと少なくなるはずです。早起きは、体調をよくしてくれるのとともに、心までハッピーにしてくれます。穏やかで、優しい1日を過ごすには、早起きが1番!そうして心に余裕が生まれると、同じ時間を過ごしていても、感じ方や捉え方が変わってくるのです。早起きして、ゆったりした時間の流れを感じながら摂る朝食は、時間がないと焦るあなたにとって素敵なひと時となるでしょう。
2018年06月23日中学の思い出話をしたとき「あれから○年も経つなんて・・・」とびっくりした経験はありませんか?時間は、あっという間に過ぎてしまうもの。彼との時間にだって同様のことがいえます。「二度と取り戻せない大切な時間」と意識してみれば、彼との関係をもっともっと、いいものにできるのではないでしょうか?■●彼を待たせることを当然と考えない女子はアレコレ時間がかかるもの。朝起きてからお出かけするまでにも、やることはた~くさん!特にデートなら、いつもの何割か増しで、時間をかけて準備したり、着ていく服を悩んだり。でも、だからといって遅刻していいわけではありません。「数分ならいいよね?」と家の下で彼を待たせたり、待ち合わせ場所に遅刻したりした経験はありませんか?デート中のお手洗いや、買い物もそう。きっと彼は、快く待っていてくれるでしょう。でも、それを当然と考えないようにしてほしいのです。できる限りでいいので、彼を待たせないよう、手際よく用事を済ませるのも優しさです。約束の時間があるなら、しっかりと守ることで、彼への誠実な気持ちを示すことができるでしょう。もし長くなったりそうだったり、遅れそうになったりしたら、ちゃんとそれを伝えること。「あ、ちょっと時間かかるんだな」と事前に認識できると、待つ時間のストレスを軽くすることができるはずです。■●辛抱強く、忍耐して待つ愛情も必要一方で、こちらが彼を待つ、なんていう状況もありますよね。単純に待ち時間というだけでなく、なにかを質問した後の答えを待ったり、彼が変化してくれるのを待ったり、なんてこともあるかもしれません。自分の思い通りにいかないからといって、すぐ彼を責めたり、急かしたりするとすれば、彼への愛情というより「自分にとって、都合のいい彼を欲しがっているだけ」になっているかもしれません。たとえ彼に落ち度があるとしても、急かしてどうにかなる問題ではないでしょう。ときには辛抱強く、忍耐して待つことも、彼への愛情になるはずです。■●ふたりのために、どんなふうに時間が使える?デート中に彼と過ごす時間はもちろん、彼と離れているときでも、自分が成長するために、できることがあるかもしれません。デート中なら、スマホを極力見たりせず、彼との時間として大切に過ごすことや、彼がなにかしてくれたなら、それを思い出して感謝したり、幸せを噛み締めたり。また、彼のためになにかをする、その準備に時間を使うことも、彼を大切に思っているからこその時間の使い方。彼がそのことを知れば、とても喜んでくれるでしょうし、きっと大きな愛情を感じてくれるはずですよ。■●勝手に流れるのではなく、ふたりで歩む時間にする時間は誰にとっても、いつも平等に流れます。こちらが急いでも、焦っても、ダラダラしても同じ時間。油断していると、せっかくふたりの愛を深められるはずの時間が、惰性で流れてしまっているかもしれません。彼と付き合っている間は、少しでも多く成長し、1秒でも多く愛を育む時間にしたいもの。ときには計画性が必要になることもあるでしょう。「お互いがお互いのために」。これを意識しておけば、惰性で過ごす時間を軽減できるはずです。■●おわりにもし、彼と付き合い始めてからしばらくたって、なんだかマンネリを感じているとしたら。一度、時間の使い方を振り返ってみてはいかがでしょう?ふたりの愛をもっと深めることができるかもしれません。(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2018年06月20日時間がない…。それって、本当?時間は、誰にも平等に用意されているものです。しかし、使い方はあなたにしか決められません。時間がないが口癖のあなたに、心に余裕を持つ方法をお届けします。時間に追われる生活は疲れませんか?出典:byBirth時間がないから出来ない、時間がないから会えないというのは、本当なのでしょうか?実際は、それを言い訳にしているだけなのではないでしょうか?「時間がない」や「忙しい」が口癖になっているときは、心に余裕がないときです。心に余裕があれば、実際に忙しくて時間がないときであっても、そのような口癖に逃げることはないのです。もしかしたら、時間がないと自分に言い聞かせることによって、心のバランスを保っているのかもしれません。私たちには、誰にも平等に時間が与えられています。しかし、その使い方はあなたにしか決められません。隣の人と同じように過ごしてみても、心の在り方によっては時間が足りないように感じることもあるのです。今回は、時間がないが口癖になっているあなたに、心に余裕を持つ方法をお届けします。時間に追われる生活をやめたとき、あなたの暮らしは輝きを取り戻すのです。深呼吸する出典:byBirth時間に対して焦りや苛立ちを感じているとき、不思議と呼吸が浅くなっていることに気付いていますか?今日は時間ばかり気にしていると感じたら、1度大きく深呼吸をしてみましょう。どれだけ浅い呼吸で過ごしていたか、よく分かることでしょう。人は、ストレスを感じると呼吸が浅くなるといわれています。それは、呼吸を調整する“脳幹”と呼ばれる部分に疲れが溜まることで、正常な働きができなくなってしまうためです。また、姿勢の悪さも浅い呼吸になる原因のひとつです。猫背では、肺と横隔膜が圧迫され、深い呼吸を妨げてしまうのです。深呼吸をし、どこかへ飛んでいた心を自分の元に帰してあげましょう。自然と頭もすっきりして、やるべきことが整理されてくるはずです。気持ちを紙に書き出す出典:byBirth心に余裕がないときは、必ずどこかに原因があります。それは、もしかしたらあなたがまだ気付いていないことなのかもしれません。そういうときは、今思っていることや感じていることを紙に書き出してみましょう。紙に書くということは、目に見えない気持ちを言語化するということです。モヤモヤした気持ちを言語化すると“悲しい”かもしれないし“嫌だ”になるのかもしれません。それこそが、あなたの心を圧迫していた正体なのです。紙に書き出しているうちに、涙がこみ上げてくることもありますが、そういうときは我慢せずに泣くこと。心がフラットになったとき、あなたの時間は緩やかに動き出すのです。「丁寧に」生きてみる出典:byBirth例えば、両手でマグカップを持ってみる。例えば、服のシワを伸ばしてから着る。そんな風に、いつもより丁寧に生きることで、心に余裕が生まれるのです。時間にとらわれているときは、話し方や動作、生き方までもが雑になっているはずです。それが心の余裕を奪い去っているとも知らずに、急ぐということに全力をかけているのです。楽しいも美味しいも全部ないがしろにした生活は、一体あなたに何をもたらしてくれるというのでしょうか?片手で渡すのも、両手で手渡すのも、かかる時間は大して変わりません。それなら、モノも心も両手で大事に扱ってみませんか?後回しにしていることを片付ける出典:byBirth気になること、やるべきことがあるのにそれを後回しにしているときは、時間がないという言葉が口をついて出てきます。時間がないと言い訳をすることで、直面した問題から逃げているのです。そんなときは1度手を止めてでも、後回しにしていたことに着手しましょう。やるべきことが済んだとき、時間に追われていたあなたはどこかへ消えてしまっているはずです。やるべきことを後回しにしていると、それを気にしながら他の作業をすることになります。それは、効率のよい作業とは程遠いもの。限りある時間を有意義に使うには、後回しをやめるべきなのです。心に余裕を持ちましょう!出典:byBirth時間に追われるばかりでは、よいパフォーマンスはできません。限られた時間の中で、いかに心にゆとりを持って過ごすかが重要なのです。過ぎる時間を嘆くより、今ある時間を精一杯生きましょう。緩やかに流れる時間は、あなたの心に温かい気持ちを届けてくれるはずだから。
2018年06月02日普段から使っている、コットンや綿棒などのツール。いつも決まった使い方しかしていない人も多いのでは?それはすごくもったいない!今回は基本的な使い方から、ちょっと変わった使い方、ビューラーやブラシのお手入れ方法をご紹介します。メイクの仕上がりはツール次第出典:byBirthメイクやスキンケアに欠かせないツールと言えば、何を想像しますか?代表的なものだと、コットンや綿棒ですね。コットンは化粧水を付ける時だけ、綿棒はアイラインをぼかす時だけに使っていませんか?それだけだともったいない!このふたつ、とっても使えるんですよ。今回は普段よく使うツールの、いつもとは違う使い方と、ブラシなどのお手入れ方法をご紹介します。コットン出典:byBirthスキンケアでコットンを使う方はとても多いと思います。化粧水などを塗る時にコットンを使うと、手で付けるより、肌にムラなく塗れます。肌の表面はデリケートなので、摩擦で肌がダメージを受けないように、コットンがひたひたになるまでたっぷりと化粧水を付けます。顔に使ったあと、コットンにまだ化粧水が余っていたら、デコルテや腕にも延ばして一緒にスキンケアをしましょう。化粧水の効果で、そのあとに使うボディケア製品の浸透が良くなります。コットンはスキンケアだけでは無く、メイクをする時にも活用出来ます。おすすめは、コットンでチークを入れる方法。大きめのサイズのコットンを用意して、まず厚みを半分に裂きます。この時、本を開くイメージで、最後の一辺は残します。裂いた面を表にしてくるっと丸めれば、ふわふわのパフになります。このパフを使ってパウダータイプのチークを入れると、ブラシを使うよりやわらかい印象の頬になれます。簡単なのでぜひお試しを。綿棒出典:byBirthメイクの仕上げに欠かせない綿棒。アイラインやアイブロウをぼかしたり、ちょっとラインを修正する位なら綿棒だけでもOK。太さのバリエーションも幅広いので、数種類持っていると便利です。綿棒は目の際などデリケートな部分に使用するものなので清潔第一。ひとつのケースにまとめて入っているものより、一本ずつ個包装になっているものをおすすめします。毎回きれいな状態で使用出来て安心ですよ。綿棒はリップを塗る前に、口角のくすみを補正する時にも活躍します。くすんでいる部分にコンシーラーを塗ったら、そっと綿棒でぼかします。点々とある頬などのシミにも、綿棒にコンシーラーを少量取って塗っていけば、気になる部分をピンポイントで隠せて便利です。眉毛の下にうっすらと入れるハイライトも、綿棒を使えばブラシやチップよりもさらに細かく入れられます。メイクしたあと、時間の経過で滲んでしまったマスカラも、綿棒なら手早くオフ出来ます。ポーチに一本、個包装の綿棒を入れておくと便利ですね。ビューラー出典:byBirthマスカラを塗る前に使うビューラー。ビューラーは自分で思っているより、汚れが溜まっているのをご存じですか?アイシャドウ→ビューラーの順番でメイクをしている人が多いと思います。ビューラーはまぶたにグッと押し付けてカールさせるので、アイシャドウがとても付きやすいです。まぶたが付く部分の汚れは拭きやすくて良いのですが、ゴムの部分、意外と汚れていますよ。ゴム周辺をきれいにしようと思っても、拭いているとゴムがずれたり、ぽろっと取れたり。そんな時、私は惜しみなく新しいゴムに交換しています。新しいゴムは少しの力でまつ毛が上がるので、まつ毛への負担も少なくなります。衛生面や、きれいなカールを作る為にも、替えゴムはこまめに取り替えましょうね。ブラシ出典:byBirthチークブラシや、ファンデーションブラシを選ぶ時、価格帯が同じものでどれが良いか迷うなら、毛量が多い方を選びましょう。数種類買ってみて分かったのですが、毛量の多い方が粉をきれいにフィットさせてくれます。毛質も形状も各ブランドで違うので、自分のなりたいイメージに近づけるブラシを探してみて。ブラシの簡単なお手入れ方法は、ぬるま湯に中性洗剤を溶かして、その中にブラシを入れて軽く振ります。そのあとすすいだら水気を拭いて、毛の形を整えたら乾かすだけ。ブラシは最低でも月に一度はお手入れしましょうね。チップ出典:byBirthアイシャドウを付ける時、いつもより発色を良くさせたいならチップを使います。チップはブラシに比べてまぶたへの密着率が高いので、色がノリやすい特徴があります。今年はラメ入りのアイシャドウが発売されていて人気を集めていますが、チップはラメをきれいにフィットさせてくれます。チップもブラシと同じく簡単にお手入れ出来ます。ぬるま湯に中性洗剤を溶かして、その中にチップを入れて軽くもみます。そのあとすすいだら水気を拭いて、乾かすだけ。チップはブラシより汚れが付きやすいので、週に一回は洗いましょう。頻繁に洗うのが面倒なら、100円ショップなどでも安く売られているので、こまめに交換するのをおすすめします。おわりにいかがでしたか?普段何気なく使っているアイテムも、ちょっとした工夫で別な使い方が出来ます。自分にピッタリくるオリジナルの使い方を考えてみるのも楽しいですね。また、お肌に触れるものは清潔第一です。少しの手間をかけて、いつでも気持ちのいい状態で使いましょう。
2018年05月20日子どもがスプーンやフォークを使って食事ができるようになってきたら、箸の使い方も練習していく必要があります。しかしいつ頃から箸を使わせればいいのか、または使っているけど上手にならないという悩みもあると思います。箸はいつ頃からどのように使っていけばよいのか、そして箸の選び方について知っておきましょう。お箸を使い始めるタイミングとはお箸を使わせる年齢ですが、2歳からと言われることが多いですがこの限りではありません。スプーンやフォークを使う時に、親指・人差し指・中指の3本で鉛筆持ちのようにできるようになっていたら使い始めの目安にしましょう。しかしスプーンを上手に持てていなくても、大人が箸を使っているのを見て使いたくなるということもありますよね。子どもが興味を持つのであれば、「まだ早い」と親が敬遠せずにどんどん使わせて慣れさせていきましょう。まずは関心を持つことが一番です。使い始めは上手に持つ事が出来ないため、こぼしたことを叱ったり、正しく持つよう厳しく教えたりしがちです。最初はうまくいかないと分かっていても「変な癖がついてしまうのでは」と親が過剰に使い方を気にすると、箸を使うことが苦痛になってしまいます。通常箸でうまく物をつかめるようになるのは小学生くらいからですので、焦りは禁物です。それまでは練習をしつつ、上手につかむことよりもおいしく楽しく食事をすることを優先しましょう。正しい箸の持ち方子どもに箸の持ち方を教えるにあたり、教える側も改めて正しい箸の持ち方を知っておきましょう。・上の箸は人差し指と中指で挟む。親指の腹で軽く押さえる・下の箸は親指の付け根で挟む。薬指の横腹に乗せて支える・箸の頭は、親指の付け根から1cm程出す・箸の先は揃える・物を挟む時は下の箸は動かさず、人差し指と中指で上の箸だけを動かす意外と大人でも正しい箸の持ち方が出来ていない場合がありますよね。これを機会に正しい持ち方を理解し、食事の際に子どもの見本になれるようにしましょう。箸の選び方子どもの箸はどんなものがよいでしょうか。●子どもの手に合った長さのもの長すぎる箸は使いづらいです。子どもの手に合った長さとは、手首から中指の先までの長さより3cm程長いものです。一般的には2歳用で13cmのものが多く、以降1つ年齢をあげる毎に1cmプラスされます。しかし個人差があるので、まずは試しに持たせてみるとよいでしょう。形は角が丸みを帯びた四角いもので木製が良いです。●利き手に合うもの利き手に合う箸を選びましょう。右利きのみに対応しているものや、それぞれの利き手に対応しているものなど種類も様々なので、しっかり確認しましょう。●段階を踏めるもの矯正箸は、正しい持ち方を最初から身につけるために有効です。しかし、ずっと同じ箸を使っていると、通常の箸を使う時に戸惑ってしまいます。持ち方に慣れたら徐々にリングを外せるタイプの矯正箸がオススメです。3段階くらいになっているとステップアップしていくことが出来て達成感を得ることもできます。●やる気にさせるもの上手に使えない箸を練習するには根気が必要です。子どもが飽きずに楽しんでトレーニングできるよう、好きなキャラクターのものや明るい色のものを選ぶといいでしょう。購入する際は子ども自身に選ばせてあげるといいですね。一緒に教えたい、箸のマナー箸の使い方に慣れてきたら、箸のマナーについても少しずつ教えていきましょう。以下はやってはいけない箸の使い方です。●寄せ箸箸で器を引き寄せる●ねぶり箸箸をくわえたりなめたりする●立て箸箸をご飯やおかずの上に突き刺して立てる●指し箸人や物を箸で指す●迷い箸「どれを食べようかな」など、箸で器を交互に指す他にも箸のマナーはいくつもありますが、まずはこのあたりは早い段階でやってはいけないということを教えておきましょう。うちの子は一時期、箸に興味を持ったもののすぐに興味がなくなり、再度練習し始めたのは5歳頃と遅めでした。しかし逆に手が器用になってきているので、習得も早かったです。周りが使っていると焦ってしまうこともありますが、本人のやる気がなければ上達はしません。本人がやりたい時まで待つのが一番ですし、どうしても使わせたいなら強制などはせず大人が楽しそうに箸で食事をするところを見せるなどして工夫してみましょう。
2018年03月28日