微妙な変化に要注意!浮気サインを見抜くポイント「当時付き合っていた男性と同棲中、仕事が早く終わった日の話です。家に帰ると私のものではない靴がありました…不審に思いながら部屋に入ると見知らぬ女性が…。堂々と浮気現場を見せつけられて一気に気持ちが冷めました」(20代女性)突然行動パターンが変わったり、話し方に違和感を覚えたら、それは浮気のサインかもしれません。今回は、そんな浮気を察知するためのポイントを解説していきます。逃避行動をする彼異性とトラブルが発生した際、彼がすぐ逃げ腰になる様子を見せることがあるかもしれません。このような変化に気付いたら、何かを隠している可能性があります。さりげなく質問してみて、彼の反応を見てみるとよいでしょう。不自然な詳細報告普段以上に行動の一つ一つを詳しく伝えてくるとき…。これは、疑われないように余計な情報を提供することで、状況をごまかそうとしている可能性があります。彼の言葉に普段と違う点がないかチェックするとよいでしょう。友人を異常にかばう彼が女友達の問題行動を頻繁に擁護する場合、ただの友情以上の感情を抱いているのかもしれません。彼がその女性のことをどれだけ考えているのか見極める必要があります。反応が不自然に真剣日常の会話で彼が些細なことにも真剣な態度を見せることがあれば、何かを隠しているかもしれません。彼の過剰な反応に心当たりがあれば、直感に従ってさらに探ってみる価値があります。浮気を疑い始めたら、慎重に行動を観察し、確たる証拠があるまで冷静に対応することが不可欠ですよ。(Grapps編集部)
2024年04月09日更年期なんて言葉はまだまだ未来の話だと思っていたのですが、あっという間に突入してしまいました。気持ちはまだまだ若いつもりなのですが、体は正直で50代に差し掛かりさまざまな不調を感じるようになりました。私が更年期症状を緩和のためにおこなったことを紹介します。更年期真っただ中更年期と自覚するようになったのは、49歳のころからです。心身ともにいろいろな症状が出始めました。症状は人によってさまざまだと聞きますが、私の場合は以下のような症状が出ました。朝、目が覚めてもなかなか起き上がれない仕事に行く元気が出ない動悸ホットフラッシュカッとのぼせる気がするぼーっとして仕事でミスをしてしまう不安な気持ちに突然襲われる目が乾く(ドライアイになってしまう)食後やたら汗をかく急にイライラしてしまう料理をするのが本当に面倒時々「揺れた?」ということがある鏡を見ると落ち込む同期だった友人に話を聞いたりするうちに、「更年期」というワードが出てきて婦人科へ行くことにしました。婦人科で漢方薬の処方とプラセンタを注射婦人科は女性専門(付き添いでも男性は外で待っています)の女性の先生だけのところに通っています。同じ女性の先生のほうが、気持ちをわかってもらえると思い、ネットで調べて見つけた病院です。とても気さくで同じ犬好きの先生ですし、信頼して通っています。「そろそろ子宮頸がん検診もね〜」など提案してくれるのもうれしいです。婦人科には2カ月に1度通い、漢方薬の処方とプラセンタ注射をしてもらっています。漢方薬は血の巡りを良くする効果がある「桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン)」を毎食後2袋(6粒)服用しています。漢方薬は即効性は感じませんでしたが、漢方薬を飲み始めて半年ぐらいたったころ、少し体がラクになった気がしたので、続けて飲んでいます。私の更年期症状の場合、プラセンタ注射は毎日でも良いと先生に言われていますが、少し婦人科が遠いので2週間〜1カ月に1度は行くようにしています。私が打ってもらっているプラセンタ注射は更年期障害に保険適用しているので、1回500円というのもお得感を感じます。中には毎日、注射をしに来る患者さんもいらっしゃるそうです。プラセンタ注射を打った次の日の朝は、すっきり目が覚めるという効果を感じています。女性ホルモンと似た働きをするサプリも服用中漢方薬とプラセンタ注射に加えて、婦人科ですすめられた「エクエル」というサプリも飲んでいます。大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするというので、1カ月に1度購入して毎日飲んでいます。最初は婦人科で購入していましたが、市販されているため、私は定期お届け便で購入しています。飲むタイミングは特に決まっていないようですが、婦人科の先生は「寝る前がオススメ」と言われたので、寝る前に飲むようにしています。「エクエル」も飲むと体がラクになる気がします。また、婦人科の先生の友人も飲んでいると聞いたのが安心材料となり、飲み続けていますまとめ人生100年と考えると今はちょうど折り返し地点です。半世紀生きていますから自分の体や生活のことなど見直す良い機会でもあると、思うようになりました。そういえば婦人科の先生にも「お誕生月までには子宮頸がん検査もしましょうね」と言われていたことを思い出しました。いつも気にかけてくださる婦人科の女医先生には、感謝です。更年期と共存しながら、楽しいアラフィフの日々を送っていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/takaramomo(52歳)2021年に歯科助手を退職し、現在はWebライターとして活動中。夫と生まれる前から反抗期の25歳の娘、宝物わんこの桃太郎くんが唯一の癒やし。好奇心旺盛なアラフィフゆえ寺・国内地理・城郭・日本茶・救急救命指導員・アマチュア無線など多数の資格を保持。
2024年04月06日更年期ケアの「ちぇぶら」発起人で、更年期トータルケアインストラクターの永田京子氏がSurfvoteで課題提起。更年期を正しく理解するための学校教育の必要性について寄せられたコメントを紹介します。SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするPolimill株式会社(ポリミル、本社:東京都港区、代表取締役:横田えり、以下Polimill社)はこのたび、「中学校の義務教育で「更年期」を学ぶことを導入!あなたはどう思う?」というイシュー(課題)について3月31日に投票が終了しましたので結果をお知らせします。中学校の義務教育で「更年期」を学ぶことを導入!あなたはどう思う?イギリスでは、中学校で「更年期」について教えることが義務化されています。しかし、日本では義務教育の中で月経や妊娠について学ぶことはあっても「更年期」について学ぶことはありません。個人により症状は異なるものの、「更年期」により、性ホルモンの低下から自律神経が乱れ、急に汗をかく、動悸がする、眠れない、うつ気分になるなど、心や体が思い通りに行かなくなることがあります。また「更年期離職」や「更年期うつ」など深刻なケースにつながるおそれもあります。家庭や地域をはじめ、「更年期」で辛い思いをする人たちを支えるために、日本でも中学校の義務教育で「更年期」を学ぶことは必要でしょうか。更年期トータルケアインストラクターの永田京子氏がSurfvoteで課題提起、Surfvoteで意見投票を集めました。投票の詳細イシュー(課題):中学校の義務教育で「更年期」を学ぶことを導入!あなたはどう思う? 調査主体:社会デザインプラットフォーム Surfvote(Webサービス)調査対象:Surfvote上でアカウントを持つユーザー調査方法:Surfvote上でアカウントを持つユーザーが投票投票期間:2024年1月11日〜2024年3月31日有効票数:69票投票結果とコメントの紹介(一部抜粋・原文ママ)賛成する 43.5%更年期は、女性の一生の中で重要な時期です。月経が止まり、ホルモンバランスが変化することで、さまざまな身体的・精神的症状が現れます。しかし、日本では、更年期について正しく理解している人は少ないのが現状です。そのため、更年期の症状に悩んでいる人も多く、適切な治療を受けていない人も少なくありません。条件付きで賛成する 43.5%家庭によっては親に訊きにくいという事情もあるだろう。ネットで情報収集をしようにも、殊にこうしたデリケートな問題において、子どもが真偽不明の情報に沢山触れてしまうことは望ましくない。性教育の一環として取り扱うことに賛成。また、更年期についてのみならず、性にまつわる教育全般が、現状深刻なレベルで不足していると思う。どちらともいえない 5.8%中学生の世代で更年期を学んだとして理解できるのか、関心が伴っているのか不透明。もっと学ぶべきものが多くあると思うので、他の内容と精査する必要がありそう。条件付きで反対する 0% 反対する 2.9%まだ理解できない気がする。何となくそういうものがあるんだというのを知っておくのはいいかもしれないが、それをあえて時間とって教えるほどではないかなと。社会人の入り口くらいでしったほうが自分ごととして捉えやすそう。その他 1.4%入れてもいいと思いますが、それ以外にフォーカスするべきことがありすぎると思います。思春期を迎えて体が変わっていっていること、妊娠や出産、生理のこと、性教育、膣のことなどなど。とくに生理の知識がなくて、不妊になる女性が増えてて、私もその一人。そちらの方が知りたかったです。わからない 2.9%学校じゃなくて家庭で教えるのでいいんじゃないのかな。当事者からの教えになるかもだけど、自身のことを知ってもらう必要があればすべきじゃないのかな。教えないならそれに見合った対応が得られないけど仕方ないよね。このイシューを執筆した 永田 京子氏更年期ケアの「ちぇぶら」発起人。更年期トータルケアインストラクター。更年期からのウェルビーイングをテーマに活動している。著書は『はじめまして!更年期(青春出版社)』『ちぇぶら体操(三笠書房)』『ふりまわされない!更年期(旬報社)』ほか。YouTube「ちぇぶらチャンネル」、Voicyパーソナリティ。 執筆したイシュー一覧→ あなたの意見・投票を社会のために活用しますSurfvoteでは社会におけるさまざまな課題や困りごとを「イシュー」として掲載し、どなたでもすべてのイシューを読むことができますが、アカウント登録をすると各イシューに投票したりコメントを書いたりできるようになります。私たちは、みんながさまざまな社会課題を知り、安心して自分の意見を言える場を提供したいと考えています。また、そこで集められた意見は、イシューの内容に応じて提言書に纏め関係省庁や政治家へ提出することもあります。 Polimill株式会社Polimill社は社会デザインプラットフォーム【Surfvote】を運営・提供するICTスタートアップ企業です。Surfvoteは現在、一般社会についての社会課題と各地方自治体の抱える社会課題(Surfvoteローカル)を掲載。ひろくみんなが意見を言える場を提供しています。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させたいと考えています。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月05日歌手でタレントの渡辺美奈代が30日に自身のアメブロを更新。更年期の症状や更年期に高まる健康リスクを調べることができる“更年期ドック”を受けたことを報告した。この日、渡辺は「先日更年期ドックを受けてきました」と報告し「ホテルライクな清潔感あるクリニックと女性スタッフの皆さんのおかげで安心して受けることができました」とコメント。「気になっていた検査の結果は」と述べ、自身のYouTubeチャンネル『渡辺美奈代のMinayo チャンネル』の動画を紹介。動画では「総じてとてもよかった」と検査結果について医師から伝えられていた。続けて更新した「チーム日光浴」と題したブログでは「ポカポカ陽気で日光浴が気持ち良さそう」と述べ、外で寝そべる愛犬達の写真を公開。「少し暑いくらいですね!」とつづり、ブログを締めくくった。
2024年03月30日「もう終わりかも」と感じる別れのサイン3選「これ以上は無理かも」と別れを考え始めている時、そのサインは判別可能なものがあります。ここでは「もう終わりかも」と感じた相手が見せる、別れのサインを探ります。連絡の頻度が下がる連絡が突然減り始めたなら、それはあなたとの関係に対して疲れを感じている場合がある可能性が。「関係が終わりに近づいているのかも…」と相手が考えている可能性があります。不満を口にするあなたへの不満を多く表明し始めたなら、その背後には「もう別れた方がいいかもしれない」という考えが隠れているかもしれません。あなたとの関係性が思うように進まないと感じ、不満の表出につながっているのです。沈黙を守る関係が修復不可能な状況に陥ると、相手は沈黙を選ぶかもしれません。「もう何も期待しても無駄だ」と結論づけてしまうと修復が難しくなります。本音と向き合う周囲から「もっとよい人がいる」と言われたとしても、なかなか決断できないもの。お互いの違いを認め合ってこそ、2人だけの新しい関係性を育むことができ、それが真によい関係だと言えるのではないでしょうか。(Grapps編集部)
2024年03月16日されたことある?男性がLINEを続ける気がないときのサイン4選彼氏とのLINEのやりとりが楽しくて、終わらせたくないという女性も多いでしょう。しかしゴールが見えない会話に対して、一部の人は不安を覚えることもあります。今回は、男性が「このLINEはもうそろそろ終わりたい」と思うときに見せる典型的なサインをいくつか紹介します。次のステップに言及するフレーズ会話の中で「じゃあ」や「また」といった言葉が出てきたとき、それは彼が「これ以上進めたくない」というサインを出している証拠かもしれません。具体的には「そろそろ」や「近いうちに」といった言葉も、同じような意図を表している可能性があります。相づちがざっくりと楽しい会話を続けているときには、相手も自然と会話を膨らませていこうとするものです。一方で「うん」「わかった」「そうなんだ」といった一言の相づちが連なったら、そろそろ会話終了のサインです。彼から会話を広げようとする雰囲気を感じられないのであれば、彼はもう会話を続ける気がないと考えられます。こういったときは、スタンプを送って会話を締めくくることも一つの方法でしょう。返信がだんだん遅くなる一定のテンポで会話が進んでいたのが、返信がだんだん遅くなるようだと「終わりたい」サインかもしれません。それは彼が他のことを始めたか、あるいは他の用事ができた可能性もあります。「これ以上話したくない」と言い切るのは難しいので、徐々にフェードアウトを狙って終わらせようとするパターンがあります。スタンプが主体LINEでの会話を終えたくなったときによく見られるサインの1つとして、スタンプだけが主体の返信があげられます。それは言葉よりも、スタンプを打つことでしか会話を続ける意志がないということを示しているかもしれません。スタンプの返信が続けば、会話を終える方向に進めることが賢明でしょう。引き際が大事彼の返信をうまく読みとり、いつ会話を終了させるのが適切か考えることが必要でしょう。そうすることで、あなたを自身の感情を理解してくれるパートナーと認識する可能性もありますよ。(愛カツ編集部)
2024年03月16日恋愛関係において「女が冷めたら終わり」と聞いたことはありませんか?そういわれる理由とは何なのでしょうか。この記事では、「女が冷めたら終わり」といわれる理由と女性心理、関係修復の方法を紹介します。■「女が冷めたら終わり」といわれる理由恋愛において「女性の気持ちが冷めたら終わり」といわれる理由は、女性は完全に恋心が冷めるまで不満をため込んでしまう傾向があるからかもしれません。もちろん、全ての女性に当てはまるとは限らないでしょう。しかし、一般的に女性は結果よりもプロセスを重視することが多く、また男性よりも感受性が豊か。そのため、相手と過ごす中で少しずつ不満やわだかまりが積み重なってしまうようです。そして気持ちが冷めてしまった時には、もう取り返しがつかないくらいに不満がたまっていたり、決定的な価値観の相違を感じてしまっていたりするのです。だからこそ、女性の気持ちが一度冷めたら、なかなか思いが戻ることはないといわれるのかもしれません。■女性が冷める瞬間とその心理続いては、女性の気持ちが冷める瞬間とその時の心理を紹介します。◇(1)人間性に失望した共に過ごす時間が増えるにつれ、相手の悪い部分が見えてくることもあるでしょう。その中で、彼の人間性について失望するようなことがあった時、気持ちが冷めてしまうこともあるようです。例えば、以下のようなことなど。*・店員への態度が悪い・酒癖が悪い・お金にだらしない・文句や愚痴が多い*恋愛対象として以前に、人として尊敬できない部分が見えると冷めてしまうこともあるでしょう。◇(2)コミュニケーション不足だった2人のコミュニケーションが不足している場合も、女性の気持ちが冷めてしまう要因となるでしょう。仕事や日常生活の忙しさから会話が減ってしまったり、会える頻度が下がってしまったり。一時的であれば仕方ないと割り切れても、それが継続的となればだんだん気持ちは離れてしまうものです。そのうちに「彼とこの先も一緒にいられる自信がない」と考え、思いが冷めてしまうかもしれません。◇(3)決定的な価値観の違いを感じた将来のビジョンや大切にしている価値観などで相違があると、徐々に気持ちが冷めてしまうことも。元々は他人同士なので、合わない部分があるのは当たり前のことです。しかし、お互いにすり合わせようのない決定的な違いの場合は、どうしようもないこともあるのかもしれません。◇(4)思いやりを感じなくなった「一緒にいるのが当たり前」「やってもらって当たり前」など、相手の優しさに甘えて思いやりや感謝の気持ちが感じられなくなった時、女性の気持ちが冷めてしまうことはあります。もちろん、感謝されるためにやっていることばかりではないでしょう。しかし、相手からの思いやりを感じられなくなると「大切にされていない」と思い、気持ちは離れていってしまう可能性があります。■女性が冷めた時に見せる行動続いては、女性の気持ちが冷めた時に見せる行動例を紹介します。◇(1)距離を置こうとする女性が冷めた時、相手と一定の距離を置こうとするでしょう。例えば、スキンシップが減ったり、会う頻度や連絡の頻度が下がったり。笑顔が少なくなるのも、心理的な距離を置いているサインです。◇(2)無関心になる相手への好意が冷めると、無関心になることもあります。女性から会話を広げる素振りがなくなったり、あなたの話に対するリアクションが薄くなったりする場合は要注意。彼女の心が離れているサインかもしれません。◇(3)新しい出会いを求める女性は冷めると、割と早めに気持ちを切り替えようとする傾向があります。そのため、交際終了後は新しい出会いを求めにいくこともあるでしょう。または、新しい趣味を始めて恋愛以外の生活を充実させようとする場合も考えられます。■女性の冷めた気持ちを取り戻す方法「女が冷めたら終わり」といわれるものの、二度と気持ちを取り戻せないとは限りません。最後は、冷めた女性の気持ちを取り戻す方法について紹介します。◇(1)言動を改善するまずは、女性の気持ちが冷めてしまった原因を把握することが大切。そして、もし何かしらの言動が原因だったなら、改善しましょう。相手を傷つける発言をしていなかったか、不快にさせる行動をしていなかったか、思いやりをもって接していたか……。あなたが言動を見直し、彼女がその変化に気づけば、関係を修復できる可能性はあるはずです。◇(2)冷却期間をおく彼女の気持ちが冷めているなと感じたら、一定の冷却期間を設けることも大切です。一度距離を置くことで双方が感情を整理し、冷静な状態になることができます。ただし、冷却期間だからといって何もしないのはNG。自分の何が良くなかったのか見つめ直し、今後どのように変わっていくのかを考えておきましょう。◇(3)信頼を再構築する「信頼を積み上げるのは難しいが、失うのは一瞬」という言葉があるように、一度失った信頼を再構築するのは至難の技です。だからこそ言葉でなく行動で、徐々に信頼を回復させていくしかありません。彼女に対して何か不義理を行ってしまった場合は、改めて信頼してもらえる行動を取りましょう。□「女が冷めたら終わり」とも限らない女性が冷めたら終わりといわれるのは、日々の不満をため込んでしまいやすいから。気持ちが冷めた時には、もう限界に達していることも珍しくはありません。しかし、原因をしっかり見つめ言動を変えていくことで、2人の関係を修復できる可能性はあります。ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2024年03月14日彼氏が浮気をしていない場合、どんなサインが見られるのでしょうか。浮気しているサインがないのに、つい疑心暗鬼になって束縛や干渉をしてしまう人もいるのでは?だからこそ、「浮気していないサイン」を見つけて安心したいですよね。この記事では、彼氏が浮気していないサインと浮気をしているサインを紹介。浮気をしているか確かめる方法も解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。■彼氏が浮気していないサイン早速、彼氏が浮気していないサインを具体的に見ていきましょう。◇(1)オープンなコミュニケーション彼氏があなたに対してオープンなコミュニケーションをしているなら、浮気していないサインといえるでしょう。例えば、隠し事がない様子だったり、感情や考えを共有してくれたり。2人のコミュニケーションが円滑なのは、信頼関係が築けている証といえます。◇(2)態度が一貫しているあなたに対する彼氏の態度がずっと一貫しているのも、浮気していないサインといえそう。思いやりの気持ちが感じられるなら、あなたを大切にしてくれている証拠です。◇(3)2人の将来について話す彼氏から2人の将来についてよく話が出るようなら、あなたとの今後を真剣に考えているサインでしょう。2人の関係性を大切に築いていきたいと思っているため、浮気している可能性は低そうです。◇(4)2人の時間をつくる彼氏があなたと会う時間を積極的につくり、2人で過ごす時間を大切にしてくれているなら浮気の可能性は低いでしょう。忙しい中でも何とか時間をつくってくれるのは、あなたのことを大切に思っているからこそです。◇(5)連絡が取りやすい彼氏との連絡が円滑に取れているのも、浮気していないサインといえそう。男性の場合、LINEなどの連絡ツールは用件のみが基本と考えていることも少なくありません。しかし、あなたとたわいないやりとりをするのは、愛情があるからこそです。◇(6)記念日を大切にする記念日は2人にとって特別な日です。しっかり覚えていて愛情表現をしてくれる彼氏は、浮気している可能性が低いといえそうです。◇(7)予定を共有する彼氏が予定を積極的に共有してくれるなら、浮気していないサインと考えて良さそう。あなたに対してやましいことがないからこそ、スケジュールをオープンにしてくれるのです。◇(8)友人に紹介してくれるあなたのことを彼氏の友人に紹介してくれるのは、本命の証。信頼関係があって今後も絆を深めていきたいと思っているのでしょう。堂々と紹介してくれる彼氏は、あなたのことが好きでたまらないのです。◇(9)スマホをオープンにしているスマホは持ち主のプライバシーが詰まっている物です。それを、あなたに対してオープンにしているなら浮気の可能性はかなり低いと考えられるでしょう。例えば、彼があなたのいる前でスマホを操作したり、置いたまま席を外したりするなら、浮気をしていないサインです。◇(10)約束を守るあなたとの約束を必ず守るのは、お互いの関係性を大切にしている証拠。大切な彼女を悲しませるような行為をしている可能性は低いと考えられます。■彼氏が浮気しているサイン続いては、彼氏が浮気しているサインを紹介します。ただし、当てはまる場合でも必ずしも浮気しているとは断定できません。疑心暗鬼にならないよう注意してくださいね。◇(1)スマホの扱いに変化があった近頃、彼氏のスマホの扱いに変化はありませんか?例えば以下のようなことなどです。*・暗証番号を変更する・常に持ち歩く・あなたに見えないよう操作している*もし、急にこれまでと違った行動を取るようになった場合は、浮気をしている可能性も考えられそうです。◇(2)急に予定変更することが増えた約束を急に変更したり、ドタキャンしたりすることが増えた場合は注意が必要かもしれません。理由を聞いてもあなたが納得できない言い訳をするようなら、浮気の可能性も考えられるでしょう。◇(3)言動や態度に変化があったあなたに対する言動や態度に変化がないか観察してみましょう。*・急によそよそしい態度になった・急にプレゼントをしてきた・違和感のある優しい態度*「急にどうしたの?」というような言動が見られる時は、彼に何か後ろめたいことがある可能性も。注意深くチェックしてみましょう。◇(4)仕事が忙しくなって休日出勤が増えた不自然に帰りの遅い日が増えたり、休日出勤が増えたりした場合は、浮気をしている可能性があるかもしれません。ただし、本当に仕事上の理由かもしれないため、慎重に様子を見てみましょう。■彼氏が浮気をしているか確かめる方法最後は、彼氏が浮気しているか確かめる方法の一部を紹介します。◇(1)彼に直接質問してみる彼氏の行動に違和感を抱いている場合は、直接「次の休みは何をするの?」などと質問してみるのも良いでしょう。もし、焦ったり言葉を濁したりしている様子なら注意が必要かもしれません。彼の表情や態度をよくチェックしてみましょう。ただし、あなたが疑っているような聞き方や束縛するような言動は、彼氏の気持ちが離れていく要因にもなりかねません。塩梅を注意してくださいね。◇(2)共通の友人に確認してみる彼氏と共通の友人がいるなら、その人に探りを入れてみるのも1つの手。ただし、疑うような聞き方ではなく、あくまで彼氏を心配しているという聞き方をするのがポイントです。例えば、「最近彼の仕事が忙しそうで心配」「なかなか会えないが、彼氏が何か悩み事を抱えているのではないか」といった具合です。第三者をはさむことで、何かしら情報が得られるかもしれません。□彼氏が浮気していないサインを見極めよう彼氏と誠実な関係を築いていくには、日頃のコミュニケーションが何よりも大切です。彼氏のことを疑いすぎることなく、ぜひ良い関係を築いていってくださいね。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2024年03月14日タレントの上原さくらが11日に自身のアメブロを更新。更年期が原因で出ている症状なのか分からないことについてつづった。この日、上原は「ゆっくりは出来ないのだけど、友達とランチ」と報告し「食べると喋るの同時進行。女は器用です」とお茶目にコメント。「なんかすごく暑い」と暑さを感じることを明かし「最近私の中でよくある事なのですが、この暑さが気温によるものなのか、更年期症状なのか分からない」とつづった。続けて「よく聞くような、頭にブワッと汗をかくとかじゃないんだけど」と述べつつ「急に上半身だけ暑いなって思うことが増えました」とコメントし「手足は相変わらず氷の冷たさ」と説明。最後に「お腹いっぱいでも別腹持参してるのでケーキは食べます」と堪能した品の写真を公開し、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「更年期のホットフラッシュは本当にわかりませんね」「更年期何年目か…上半身がとにかくすぐ暑くなります」「更年期はホルモンのバランスで色々な症状が出るみたいですね」などのコメントが寄せられている。
2024年03月13日恋人との終わりを察知!?男女のそれぞれのサイン自分たちの関係が良好だと感じていても、相手との間に亀裂が生まれている可能性があります。今回は、破局が迫っている「男女のサイン」について紹介します。[nextpage title="sv0ja`0N00Y"]率直な感情を交わす男性には「最近、パートナーとの会話で素直に感情をぶつけ合えるようになった」という人もいますし「もはや言葉を濁さず本音を述べられるようになった」という方もいます。お互いに遠慮なく率直な意見を言い合えるのは、互いに信頼があるという証拠かもしれませんが、一方で、彼がすでに別れを意識している場合、率直な気持ちを伝える回数が増えることもあります。呼び名が減少長い付き合いの中で、あなたの名前ではなく「お前」や「ねえ」といった言い方が増えてきたら警戒が必要です。呼び名が減るのは、あなたとの関係を特別視していない可能性があるからかもしれません。[nextpage title="0000S0W0_000"]マンネリ化したデートデートがいつも同じパターンになっている場合は、要注意です。彼が疲れているとしてデートを避ける回数が増えたり、デートの計画を立てることに興味を失ったりすることもあります。注意すべき兆候彼が別れを考えている兆候は、日常の振る舞いの中に潜んでいることがあります。もしあなたが別れたくないと思っているなら、彼との関係を修復するために努力を惜しまないようにしましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月06日「脈なしなのかな…」デートで分かる男性の『脈なしサイン』とは?気になる人とのデートは、期待と緊張でいっぱいでしょう。今回は、デート中に男性が出す「脈なしサイン」を3つ紹介します。デートへの興味がない「好きな子とすごす時間はあっという間なのに、そうではない子とのときは時間がゆっくりと進む感覚になります。周囲を見まわしたり、ちょっと気が散りがちかも」(33歳/男性)恋愛感情がない相手とのデートでは、手持ち無沙汰で時間がなかなかすぎないような感覚になることもあると思います。スマホを頻繁にチェックしていたり、カップに手を伸ばしていたりする彼の行動、それは脈なしなのかもしれません。オシャレをせずに来る「密かに好意を持っていた相手と二人ですごすことになりました。それなのに、部屋着のような格好で現れた彼にがっかり…。その後の会話にもテンションが下がりました。元カノとのデートではオシャレを楽しんでいたようだったので、余計に切なかったです」(24歳/女性)デートに来る彼が部屋着に近い格好やだらしない髪の毛、それに加えてヒゲを剃っていない…。そんな見た目ならば、あなたとのデートを楽しみにしていないのかもしれません。質問をしない「アプリで知り合った彼とデートをしたのですが、自分から話題を振らないと長い沈黙が続きました。初デートなのに『私に興味がないんだ』とすぐに感じました」(27歳/男性)デートで二人の会話が盛り上がらない理由として「緊張している」ということもあるでしょう。でも明らかに退屈している様子や、一言しか返さないときは、そもそもあなたに興味がないかもしれません。一緒に楽しむことが大事!恋愛は無理をせず、一緒に笑い合える人と出会うのが一番です。楽しさを感じられない恋に未練を持つのは、もったいないかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年03月02日もしかして、もう終わり?彼が別れを考えているサイン彼の態度が冷たくなってきたと感じたことはありませんか?もしかすると、彼は別れを考えているサインを送っているかもしれません。意見のすれ違い最近、彼とのケンカが減って関係が円満に思えるかもしれませんが、実はその反対かもしれません。彼が無駄な論争を避けている可能性があります。また、彼が以前よりも口うるさくなくなった場合も警戒が必要です。彼の興味が薄れてきている兆候かもしれません。思い出を共有しない彼があなたに、友人などど出かけたときの思い出話を共有していない場合も要注意です。彼はあなたをあまり気にかけていないかもしれません。デート中に会話を無視したり、約束や大切な話を忘れたりする場合は、深刻な状況かもしれません。コミュニケーション不足以前よりも彼からの連絡が減っている場合は、彼は別れを望んでいる可能性があります。彼の中で恋愛が遠のいているのかもしれません。さらに、彼からの連絡に絵文字やスタンプが少なくなっている場合、彼の関心が薄らいでいる可能性もあります。「忙しい」と繰り返す彼が会いたがらなくなってきた場合、仕事を理由に「忙しい」と口にすることがあります。もちろん、本当に忙しいこともありますが、休みの日にも会う時間を作ろうとしない場合、彼は別れを考えている可能性があります。真相に向き合う彼の別れを示すサインに気づいたら、早めの対応が重要です。彼の気持ちが完全に離れる前に、しっかりと向き合いましょう。(愛カツ編集部)
2024年03月02日この漫画は書籍『私の生理のしまい方』(著者:原あいみ/監修:関口由紀)の内容から一部を掲載しています(全22話)。 ■これまでのあらすじたまたま手にした雑誌で「男性にも更年期がある」ことを知ったゆうこさんは、そのことを夫に話すと、さっそく夫は更年期外来を受診。検査・治療を経て、体調に良い変化を感じるようになったのでした。これを機に、これまで言いにくかったような症状や困りごとも話せるようになっていき、以前にも増してお互いの体の不調に気遣えるようになっていったのでした。今までにない感情の変化に戸惑い、得体の知らない恐怖を感じていた更年期。夫とも話し合い理解し合うことで、イライラは労わりの気持ちに変化。そして更年期に向き合うことで、今まで「男だから」「女だから」という意識に支配されイライラしていたことに気づき…。男女関係なく「できる方がやればいい」と思えるようになったのでした。気になる続きは書籍で!次回に続く(全23話)「私の生理のしまい方」連載は7時更新! 『私の生理のしまい方』 (著者:原あいみ/監修:関口由紀(KADOKAWA) 「私の生理のしまい方」はこちら 生理不順、疲れやすい、眠れない、イライラする…もしかしてこれって更年期? 40代からの大人女性のさまざまな不調について、9人の体験談をマンガ化! 人生の後半戦、悲観するのではなく、心身ともに自分らしく楽しく生きていくには? 漠然とした不安に寄り添い、ゆらぎがちなこの時期を前向きに乗り越えるヒントがもらえる1冊。
2024年02月28日この漫画は書籍『私の生理のしまい方』(著者:原あいみ/監修:関口由紀)の内容から一部を掲載しています(全22話)。 ■これまでのあらすじこれまで以上に覇気がなくいつも以上に落ち込みやすくなった夫。家事育児に追われながらも途切れることなく動き続ける自分と比べて、ご飯の後すぐにソファで寝落ちしてしまう夫を見てイライラが限界に達したゆうこさん。イライラが収まらず再び頭を冷やしに外へ出たゆうこさんは、そこでたまたま手にした雑誌に「男性にも更年期がある」というのを目にして驚きます。覇気がない、落ち込む、やる気が出ない…などの症状は今の夫に見事当てはまり、ゆうこさんはイライラしたことを反省したのでした。ゆうこさんから男性にも更年期があることを聞いたシンさんは、さっそく更年期外来を受診。検査と治療を経て、体調に良い変化を感じるようになったのでした。これを機に、ゆうこさんとシンさんはこれまで言いづらかったような症状や困りごとも話せるように。以前にも増して夫婦で協力し合いお互いの体調を気遣うようになっていったのでした。次回に続く(全23話)「私の生理のしまい方」連載は7時更新! 『私の生理のしまい方』 (著者:原あいみ/監修:関口由紀(KADOKAWA) 「私の生理のしまい方」はこちら 生理不順、疲れやすい、眠れない、イライラする…もしかしてこれって更年期? 40代からの大人女性のさまざまな不調について、9人の体験談をマンガ化! 人生の後半戦、悲観するのではなく、心身ともに自分らしく楽しく生きていくには? 漠然とした不安に寄り添い、ゆらぎがちなこの時期を前向きに乗り越えるヒントがもらえる1冊。
2024年02月27日タレントの鈴木蘭々が24日に自身のアメブロを更新。“更年期真っ最中”の自身の症状を明かした。この日、鈴木は「今日は朝から鬱々とした感じで身体もだる重~」と述べ「更年期真っ最中」と説明。「なんだったら若干吐き気も‥」と症状を明かしつつ「それくらいの症状では休めないのが大人であります‥」とつづった。続けて「朝から出かけた」と報告し「忙しくて全然会えていなかった友達3人に偶然会いました」と驚いた様子で説明。「3人とも少しの時間の立ち話しだけだったんですけど」「お互いがお互いを気にかけてたせいもあってか少ない言葉でもなんかものすごく通じ合った感がありました」と明かし「いやーもう言葉では本当にうまく説明出来ないほどなんか元気出ました(笑)」と嬉しそうにつづった。
2024年02月25日#タイトル男性が感じる「この恋が終わりかも」と思う瞬間について、女性の態度や行動について男性に聞いてみました。彼らが感じるサインや心理を知っておくことで、恋愛のトラブルを未然に防ぐことができます。[nextpage title="u7`'0L0Y00n0o…"]彼女からの無関心男性が感じる「この恋が終わりかも」と思う瞬間の一つに、彼女からの無関心があります。例えば、彼女が話しかけてこなくなったり、コミュニケーションが減ったりすると、男性は自分に飽きられたのではないかと感じてしまいます。彼女が忙しいだけである可能性もありますが、適度なコミュニケーションを意識することが大切です。注意を引かない態度男性が感じる「この恋が終わりかも」と思う瞬間のもう一つは、彼女の注意を引かない態度です。会話中に彼女がうわの空になっていたり、適当な返事しかしない場合、男性は自分との関係がつまらなくなったのではないかと不安になります。彼女が悩みや考え事を抱えている場合は、素直に話し合うことが大切です。[nextpage title="0S000U000hN [0k0j0…"]断られることが増える男性が感じる「この恋が終わりかも」と思う瞬間の一つに、断られることが増えることがあります。彼女が飲みに誘っても断られることが多くなったり、他の予定が多くて一緒に過ごす時間が減ったりすると、男性は不安になってしまいます。彼女が忙しい場合は、それを伝えたり、他の提案をすることで関係を修復することができます。彼女の提案や希望がなくなる男性が感じる「この恋が終わりかも」と思う瞬間のもう一つは、彼女からの提案や希望がなくなることです。彼女が以前よりも提案やお店の選択をしなくなったり、受け身な態度をとるようになると、男性は彼女の興味がなくなったのではないかと感じます。彼女が積極的な態度を取ることで、男性は安心感を得ることができます。誤解を解くことが大切以上のような行動や態度によって男性が「この恋が終わりかも」と感じることがありますが、もし彼女が無関心や注意を引かない態度を取る理由がないのであれば、早めに誤解を解くことが重要です。男性の不安や心配が膨らむことで、最悪の結果になる可能性もあるため、適切なコミュニケーションを心がけましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月04日男性が【別れ】を考えているかもしれない4つのサイン付き合っている彼との関係が冷たく感じられたり、不安になることはありませんか?もしかしたら、彼が別れを考えているかもしれません。ここでは、男性が別れを考えているかもしれない4つのサインを紹介します。[nextpage title="0000k…"]1. 自分からデートに誘わないデートに誘う動機は「彼女に会いたい」という思いや、楽しい時間を過ごしたいという気持ちから生まれます。しかし、彼のモチベーションが下がると「デートするのが面倒だな」と思ってしまい、自ら誘わなくなることがあります。彼がマンネリを感じているようなら、彼の関心を引くデートの提案や、ワクワクするプランを考えてみることが大切です。2. 連絡が少なくなる多くの男性にとって、連絡を取ることは面倒な作業のように感じられるものです。特に、それほど好きな相手でない場合は、なかなか連絡をし続けることは難しいかもしれません。もし彼が最低限の連絡しかしてこない場合は、直接会っているときの会話に工夫をすることが重要です。会話が楽しいと感じれば、自然と連絡も続きやすくなるでしょう。[nextpage title="N n000Q0W0L…"]3. 不満やダメ出しの増加彼が急に不満やダメ出しをするようになった場合、彼は別れる理由を探しているかもしれません。ただし、彼がまだ不満やダメ出しを伝えることで話し合おうとしている場合には、まだ関係を修復する余地があります。しかし、彼から何も言われなくなった場合「完全に冷めたサイン」かもしれないので注意が必要です。彼から指摘を受けたときには、まずは謝罪の言葉を伝え、その後で話し合うことで彼の気持ちに寄り添うことが大事です。手遅れになる前に対処しましょうデートやコミュニケーションが楽しくない、信頼関係が崩れているなどの問題は、ふたりで向き合いながら少しずつ解決していくものです。一度克服すれば、次の恋愛はより円滑に進むことでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月02日男性が見せる【別れたいサイン】彼との関係が突然終わりを告げられると、心が痛むものです。そのサインに気づけるかどうかで、対応も変わってきます。今回は、男性が「別れたいと思っている」ときに見せるサインについて紹介します。[nextpage title="0i00j000"]お金を使わなくなった別れを考えている男性は、お金の使い方にも変化が現れます。次の恋愛にお金を使いたいと思うため、デートやプレゼントにお金をかけることが減るかもしれません。一方で、自分自身にお金をかけ始める男性もいます。話を聞かない男性が興味を失っている相手の話には、まともに耳を傾けません。一緒にいるのにスマホに夢中で、相手の話を無視することもあるでしょう。これは、会話をする意思がない男性の証拠と言えるかもしれません。[nextpage title="○○0p0K0…"]「忙しい」とばかり言っている男性が別れを考えているときは、デートの約束や相手の要望に対して「忙しい」という言葉が増えます。特に、具体的な日程を提示せずに忙しい理由を言う場合は、深刻な状況かもしれません。別れたいと思っているときは…彼のお金の使い方や態度に注意してみましょう。もしかしたら、彼にとってあなたとの関係は終わりを迎えようとしているのかもしれません。(愛カツ編集部)
2024年01月31日タレントの上原さくらが23日に自身のアメブロを更新。更年期障害だと思う自身の症状を明かした。この日、上原は自身について「全然元気出ない」といい「泣きたい…っていうか、ちょっと泣いてみたけど何にも変わらなかった」とコメント。「元気なくても娘を迎えに行ってピアノ教室に行って夕飯作って」と述べ「毎日大変なのはみんな一緒!!お仕事してる方は『元気ない』なんて甘えた戯言を言えない」とつづった。続けて「元気出ないのは、ホルモンバランスだと思ってます」と原因を推測。「ジエノゲスト飲んでいても、不定期に生理が来ちゃうんだけど、その時は決まって腰痛や片頭痛の連発に精神不安定がセットなの」と説明し「すごく抑うつ気分になる」と告白した。また「ホルモンバランスの不安定さは更年期障害なんだと思うから、心と体の調子をよく観察して、頑張れる時は頑張る」と前向きに述べ「本当に無理なら、どうにか人に頼って休ませてもらう。これでやって行きます」とコメント。最後に「お天気なんだから、少し太陽に当たってきます」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「辛いですよね」「気持ちわかります」「そんな日もありますよね」「無理せずお過ごし下さい」などのコメントが寄せられている。
2024年01月25日もしあなたが、恋人と別れたいと思ったら終わりなのでしょうか。すぐに関係を終わりにするべきか、気持ちが変わるかもしれないと様子を見るべきか、迷ったことがある方もいるのでは?そのような葛藤の中で大切なのは、「なぜ、あなたが別れたいと思っているのか」です。この記事では、「別れたいと思ったら終わりなのか」というテーマで、その理由と別れを考えながら交際を続けるデメリット、別れる前にしたいことを紹介します。■別れたいと思ったら終わり?恋人との別れがよぎった時、その恋はもう終わりなのでしょうか?その答えは、「必ずしも終わりとは限らない」といえます。別れたいと思ったきっかけは何でしょう。「恋人の言動に傷ついた」「価値観が合わないと感じた」「マンネリを感じている」「他に好きな人ができた」など、理由はさまざまでしょう。だからこそ、一概に「終わり」とはいえないのです。別れたいと思った感情は一時的なものなのか・ずっと感じていることなのか、その原因は話し合いで改善できそうにないことなのかなど、冷静に考える必要があるでしょう。もし一時的な感情で別れを切り出してしまった場合、後悔することにもなりかねません。別れたいと思った時は、その原因をはっきりさせることが大切です。■別れを考えながら付き合うデメリット別れたいと思いながら、なかなか踏ん切りをつけられず交際を続けている場合もあるでしょう。具体的な改善策を講じないまま、別れを考えながら付き合うデメリットを考えてみましょう。◇(1)相手を大切にできない別れることを考えながら付き合っていると、相手のことを心から大切に思えない可能性があります。投げやりな態度になってしまったり、相手に思いやりを持って接することができなかったりするかもしれません。そうすると、自分自身で関係修復の可能性を奪ってしまうことにも。何より、恋人の気持ちを傷つけてしまう可能性があるでしょう。◇(2)罪悪感を抱く可能性があるどこかで別れを考えながら交際を続けることで、あなた自身が罪悪感を抱く可能性があります。無理をして表面上だけ取り繕っても、心の中では相手に対して申し訳なさを感じてしまうかもしれません。相手が純粋にあなたとの時間を楽しんでいるようであればなおさら、その罪悪感は大きくなるでしょう。◇(3)ネガティブな点ばかり目につく恋人との別れを考えながら交際していると、相手の悪いところばかりが目についてしまう可能性もあります。心のどこかで、別れる理由探しをしてしまっているのです。「やっぱり、こういうところが気に食わない」「だから嫌なんだ」とネガティブ感情にとらわれてしまい、不満が一定ラインを超えた時、一方的に別れを切り出してしまうかもしれません。2人がやり直せる可能性を、あなた自身で奪ってしまうことになるのです。■別れたいと思った時にすべきこともし恋人と別れたいと思っても、一方的に別れを告げて関係を絶とうとするのは避けましょう。たとえあなたは別れたいと思っていても、相手の気持ちを考える必要があります。なぜ別れたいと思っているのか、相手はそのことに対してどう思いか、両者で話し合うことが大切です。まずは、なぜ別れたいと思うのか原因を探り、その問題は改善不可能なことなのかを冷静に整理してみてください。□「別れたいと思ったら終わり」とも限らない「別れたいと思ったら終わり」とは必ずしも言い切れません。もし相手に対して気になる点があったとしても、その理由によっては2人の仲がさらに深まるきっかけとなる可能性もあるのです。そして、もし最終的に別れることになるとしても、お互いに納得できる形で終われることがベストでしょう。「別れたいと思ったら終わり」と決めつけず、今後の2人の関係性について冷静に検討してみてくださいね。(#Lily_magazin)※画像はイメージです
2024年01月24日私は更年期を迎えてから、体と心に大きな変化を感じるようになりました。時には、私と同じ更年期の同世代の友人や会社の同僚との人間関係に影響を及ぼすことも……。感情がゆらぐ私と、同じ更年期を迎えている友人との関係を良好に保つ方法をお伝えします。友人の更年期症状更年期を迎えた私の友人は、これまでと違う言動をすることがあります。例えば、以下のようなことです。・ささいなことでイライラしたり、不安になったりする・いつもと違うことをしてみたい、新しいことに挑戦したいと思う・更年期の症状を早く改善したいという焦燥感から、ハードな運動を取り入れたり効果がわからない高額なサプリメントを試し続ける・今までとは違う価値観や考え方を持つようになる・今まで興味のなかった占いやスピリチュアルなことにのめり込み、何かに依存するような考え方になる私も更年期を迎えていましたので、きっと友人も同じように心身ともに大きな変化にさらされているのだなと思いました。相手の話をよく聞く更年期の症状が出ているときの友人は、自分の気持ちを理解してもらいたいと感じているようでした。そのため、話をよく聞いてあげることが大切だと思い、友人を否定したり、批判したりするのではなく、ただひたすら話を聞きました。そうすることで、友人の気持ちが次第に落ち着いていったように思います。理解し合うことが大切友人と同じように私も更年期で、人のことまで考えていられない……というのが本心ですが、友人に寄り添い理解しようとしたことで、友人からもやさしい言葉を掛けてもらうことができました。更年期は、人によって症状や程度が異なります。そのため、自分がそうだから相手もそうだろうと決めつけず、お互いの状態を尊重し合うことが大切だと思います。まとめ更年期の女性同士の人間関係を良好に保つためには、まず、相手の話をよく聞くこと。そして、相手の気持ちを理解し、共感すること。すると、相手も私にやさしく接してくれるようになり、お互いを尊重し合えるよい関係性が築けるのだと実感しました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/伊達 敦子(50歳)3児の母。会社員の傍ら、化粧品検定2級、1級を取得し、コスメコンシェルジュの認定を受けたエキスパート。人々の美しさと自信を引き出すため、日々活躍中。
2024年01月16日寒い冬の時期には、更年期障害としてのホットフラッシュやほてり、発汗といった症状が軽くなる傾向にあります。それでも突然の症状に不快な気持ちになったり、それ以外の症状に悩まされたりすることもあるはず。今回は、冬の更年期症状とその対策について、産婦人科専門医の筆者がお話していきます。更年期障害の主な症状更年期障害の代表的な症状には、ホットフラッシュ、ほてり、発汗、不眠、肩こり、倦怠感、イライラ、抑うつ症状などがあります。これらは、エストロゲンという女性ホルモンの減少が原因で起こります(※1)。特に冬の時期には、一般的によく知られているホットフラッシュなどの他、倦怠感や肩こり、抑うつ症状などが出やすくなると考えられます。冬の更年期障害への対策温度調節がしやすい服装を心がける寒いと温かい格好をしたくなると思いますが、ホットフラッシュで暑くなったときにすぐに調節できるよう、重ね着をすることで寒さから身を守るのがおすすめです。症状が出たら、一枚脱いですぐに体温調節をしやすい服装だといいですね。もし汗をかきやすいという場合は、汗を吸収しやすく、速乾性のある素材の下着を着用するといいでしょう。あまりに汗が多い場合は、着替え用の下着ももっておくと安心です。冷やすグッズを携帯するホットフラッシュが起こると顔や頭がほてるという人が多いです。そのため、接触冷感タイプのスカーフやタオルを持っておくのも一つの手。ほてりを感じたらさっと首元を冷やすと心地よくなることがあります。冷却ジェルシートなどを使用するのもいいでしょう。大豆イソフラボンを摂取する大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることが知られています(※2)。そのため、大豆イソフラボンの摂取によって、エストロゲン低下による様々な症状を緩和できる可能性があります。豆腐・納豆・豆乳などから摂取できますが、食品で取り入れるのが難しい場合はサプリメントを活用しましょう。適度な運動を取り入れる全身の血流をよくするために、ウォーキングなどの運動を取り入れるのがおすすめです。血流がよくなると肩こりの改善が期待できるだけでなく、程よい疲れにより良質な睡眠につながりやすくなります。心と身体に余裕があるときには、自分が無理なくできるレベルの運動を取り入れてみてください。バランスのよい食事をとる肩こりや腰痛、疲れやすさなどで悩んでいる方は、食事でのタンパク質摂取が不足している場合があります。筆者は1日に体重1kgあたり1g程度の純タンパク質を摂取するのをおすすめします。例えば、体重50kgの女性であれば、1日に純タンパク質50g程度を目安にするのが望ましいでしょう。また、イライラや不眠、抑うつなどのメンタル症状が強い場合は、ビタミンB6・B12・葉酸といった栄養素を摂ることで、メンタルの安定に大切なセロトニン(※3)の生成をサポートすることができます。また、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを十分摂ることも、メンタルの安定につながると考えられます。十分な睡眠をとる睡眠不足はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増やすなどの作用を通じて、更年期障害を悪化させる要因になります。睡眠不足だとメンタルも不調になりやすいため、注意しましょう。リラクゼーションやストレス管理ストレスは更年期障害の症状を悪化させるため、日頃からストレスをためないことが大切だと言えます。まずは、十分な睡眠をとることが第一。リラックスした状態で眠りにつけるように、アロマやヨガ、ストレッチなどを生活にとり入れるのもおすすめです。また、有酸素運動はストレスホルモンによる悪影響を緩和すると言われているため、無理のない範囲で取り入れてみましょう。たとえば、早足でのウォーキング、ジョギング、水泳など。以前していたスポーツを再開するのもいいでしょう。症状が改善しない場合は、医療機関での相談を検討しましょうこれらの対策をとっても症状が改善しない場合は、婦人科を受診することをおすすめします。更年期障害の症状には個人差が大きいため、自分で対策してみても日常生活に支障を来す場合には、漢方療法やホルモン補充療法などが検討されます。症状で悩んでいる方は、一度婦人科で相談してみると安心です。【参考】※1 公益社団法人 日本産科婦人科学会 更年期障害※2 厚生労働省.e-ヘルスネット 骨粗鬆症※3 厚生労働省.e-ヘルスネット セロトニン©ponta1414/Adobe Stock ©ponta1414/Adobe Stock ©beeboys/Adobe Stock筆者情報ママ女医ちえこ(産婦人科医)産婦人科専門医であり、プライベートでは4人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』(KADOKAWA)、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング(インプレス))がある。YouTube:女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ
2024年01月09日演歌歌手の北山みつきが7日に自身のアメブロを更新。更年期障害が悪化していることを明かした。この日、北山は「更年期障害悪化」というタイトルでブログを更新。「気分が落ち込んでるなぁ。人の話を聞き流す力が欲しい」と述べ「私がイチイチ傷付く必要ないのにね。全部流したらほんと楽になるよなぁ」とつづった。続けて「勝手に内容を決めつけてものを言っててくる人って何なんですか!?」(原文ママ)と不満を明かし「私が否定しても全然話を聞いてない!!私の言葉が相手に届かない!!これ以上会話しても意味がない」とコメント。「私って誰なんですか!?」と述べ「貴方が思い込んでいる人は私ではありません」とつづった。また「ひどいよ。苦しいよ。人間と話すの苦痛」と吐露し「涙が止まらない」と告白。「リーゼ飲んでます。2つ飲もう」と述べ、ブログを締めくくった。
2024年01月08日演歌歌手の北山みつきが21日に自身のアメブロを更新。更年期障害かと思う悩まされている症状を明かした。この日、北山は「飲むと調子がいいリーゼ」というタイトルでブログを更新し「なんかなぁ??と思ったら、リーゼを服用しています」と説明。「今日も飲みました」と報告し、自身について「気分が落ち込んだりイライラしたり」することを明かした。一方で、服用後には「ふわ~っとなって心が柔らかくなります」と述べ「やっぱり更年期障害かな、、、」とコメント。最後に「悩み多きお年頃」とつづり、ブログを締めくくった。
2023年12月22日更年期症状といってもたくさんありますが、私が感じたのは「寒け」。それも極寒でした。春でもヒーターが欠かせず、夏はクーラーの効いた部屋で凍える毎日。そんなつらい症状をある健康食品を毎朝摂取することで改善することができました。1日中襲ってくる寒け同年代の人と集まり更年期の話題になると、急に汗が出る、暑くて暖房を消すなどの話をよく聞きます。しかし私はほてりなどの症状はほとんどなく、51歳のころ、1日中寒けがするという状態が半年ぐらい続きました。特に寒けを感じていたのは4月から5月。私が住む東北地方では、その時期は気温が上がってきて家の中では寒さを感じないはずですが、なぜかとても体が冷えてしまいました。上半身は下着、シャツ、セーター、ダウンのベストを重ね着。下半身は下着、スパッツ、ズボン、さらに巻きつけるタイプのキルティングスカートを着ていました。足には靴下とふかふかした室内履きを履いて……まるで極寒の冷凍庫に入っているかのような格好。特に足元が寒くて、椅子に座っているときはファンヒーターが欠かせませんでした。しかし部屋が寒かったわけではなく、同じ部屋にいる人は春先の装いをしていました。そのときはまだその寒けが更年期の症状だと思いつかず、夏場になりました。夏でも長袖・腹巻き着用&白湯を飲んでも寒い夏場は6畳ぐらいの部屋で、60代半ばの痩せ型の女性と一緒に仕事をしていました。エアコンの設定温度は21度ぐらい。半袖では少し寒いと感じましたが、一緒に働いている女性は半袖でも汗をかいていました。室温をもう少し上げてもらいたいと思ったのですが、汗をかいている人には言いづらかったので、長袖を着たり、腹巻きをしたりして寒さ対策をしていました。昼休みには熱めの白湯を飲んでいましたが、体の中から冷え切っているのかなかなか温まりません。何日かそうやって寒けをやり過ごしていると、寒がっている私を見た先輩が「どこか体調が悪いのでは?」と心配してくれました。しかし、同じ部屋で犬を飼っていて、室温が23度より高くなると犬の体調が悪くなるのでこれ以上は室温を上げられないということでした。そこで私は、運動で寒けを改善しようと考え、ウォーキングを開始。週に1度のペースでヨガにも通うようになりました。昔から体に良いと言われるアレを飲んで改善しかし、運動をしても寒けが改善されなかったので、何か良い方法はないかとネットで検索したところ、高麗人参が更年期に効くという口コミを発見しました。子どものころに周りの大人が「高麗人参が健康に良い」と口にしていたことを思い出して、早速試してみることに。私が購入したのは月額2,000円弱のもの。毎朝1粒程度飲んで、1年がたちました。今では寒けが治まり、周りの人と同じくらいの感覚です。後からネットで調べてみると、高麗人参は栄養価が高く、40種類近くのサポニンを含んでいるそうです。このサポニンという成分が全身の血流を良くして、冷え性の改善に結びつくとのことでした。また、寒けのほかに更年期症状として高血圧になり、薬を飲んでいましたが、寒けを感じなくなったころに血圧も改善。今は薬を飲んでいません。まとめ更年期は汗をかくなどほてりの症状が出る人が多いようですが、私の場合はものすごい寒けに襲われました。適度な運動では寒けが治まりませんでしたが、高麗人参が入った健康食品に出合ったことで、症状を改善することができました。これからも元気な体を維持し、何歳になっても今の自分がこれまでの人生において最高のコンディション!と感じていける50代を目指したいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。イラスト/きびのあやとら著者/おもだか(53歳)社員はエレベーター禁止の職場で一日に何度も1階、2階を昇り降り。おかげで健康増進中!
2023年12月09日私が20代後半ごろ、当時50代だった母が重度の更年期障害になり、しまいにはうつ病となり入院しました。日常生活や会話すらまともにできない母に家族全員が翻弄(ほんろう)され、胸を痛めたものです。あれから20数年。当時20代だった私もついに更年期に突入。すると当時の母の苦しみが少し理解できるように。イライラと落ち込みを繰り返し、母同様に私もうつ病寸前!? そんな私を救ったのは……。更年期に突入、気分は最低だったのが…どうにもできない更年期のもどかしさ私は50代で、飲食業界で働いています。45歳になるまで連れ添ったパートナーとは結婚せず、子どももいません。パートナーと暮らし始めてから13年、ずっと同じで何も変わらない毎日……。そんな生活に特別不満を抱くこともなく、ただ淡々と日々を過ごしていました。ところがです。40代半ばごろから、パートナーとの間に何か特別なことがあったわけでもないのに、何かが違うと感じるようになりました。以前と変わらない生活をしているのに、何かが違ってなんだかおかしい。口では言い表せないむずがゆい気分や感情にさいなまれるのです。やる気が出ないとか、すぐにイライラしてしまう更年期の症状をパートナーに訴えてもうまく伝わらない。理解してほしくても理解してもらえない。気分はいつも最低です。イライラ、落ち込み、イライラ、落ち込みの繰り返し。このままうつ病になるのでは……と思うほどでした。親友との会話をきっかけに人生の再構築を決意ちょうどそんなとき、幼なじみで親友の女性と温泉に行く機会がありました。お酒を飲みながら、昔話に花が咲きました。お互い若いなりに人生を楽しんでいたあのころ……。若さゆえに勢いがあり、がむしゃらに今を生きていたあのころ……。2人で若かりし日々を懐かしんでいるうちに、私の中で「カチッ」と音がした気がしました。この13年間、私はどこかパートナーに気をつかい、言いたいこともうまく伝えられず、したいことも遠慮してできないことが多かったように思いました。それは、決してパートナーに強要されたわけではありません。私自身の性格の問題で、2人で過ごす中でそういう関係性を自ら築いていたのでした。親友と2人、温泉に浸かりながら「もうアラフィフだもんね。楽しくない時間を過ごすのはもったいないよね」と話すうち、私は今のままではダメだと思いました。自分の生きたいように生きたい。もう我慢はほどほどにして生きていきたい。そんな思いがふつふつと湧き上がりました。そして私は自分が築いてきたものを少しずつ壊し始めたのです。いえ、あらゆる面から自分の人生を築き直すことにしたのです。パートナーとの別れと新たなる出会い自分の人生を前向きに生きたいと思ったとき、更年期の症状とも向き合おうと思いました。そして、まずは親友おすすめのサプリメントを試すことに。ホルモンバランスを整えてくれるという「エクオール」です。親友の場合はイライラやホットフラッシュが軽くなったらしいのですが、私の場合は効果がなかったので、半年ほどで服用を中止。代わりにネットで調べて、ホルモンバランスを整えるのに良いというプラセンタと、気の巡りを良くしてくれるという漢方「田七人参」を飲み始めました。すると半年ほどでひどい疲労感が軽減。家でゴロゴロしていることが多かったのに外出したいと思うようになったり、イライラしてふさぎがちだったのに気持ちをうまく切り替えられるようになったりと、徐々に改善していきました。それと並行して、私の行動にも変化が。行きたい場所へひとりで行き、パートナーにも言いたいことを言うようになり、ついにはパートナーの元を去りひとりで新たな生活を始めました。誰にも気をつかわず、自分のペースでの生活です。その2年後には、言いたいことを言い合った上でわかり合える新しいパートナーとも出会え、仕事以外のストレスがなくなりました。まとめ私をつらい更年期から救ってくれたのは、やはり「自分らしく生きる」という人生の姿勢だったと思います。アラフィフになってそれまで築いてきた人間関係を壊したり殻を破ったりするのは大変でした。でもそれは、私が本来の自分を取り戻し、言いようのないストレスから解放されるには必要なプロセスだったと思います。思えば、母も更年期を抜けたらまるで別人でした。厳格な父に言いたいことも言えず遠慮がちだったのに、更年期を境に父に意見し、したいことをするようになりました。私も母も「自分らしさ」を取り戻してから更年期の症状が軽くなったような気がします。更年期の症状の緩和に限らず、「自分らしさ」も生き方の大事なエッセンスのように思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。マンガ/山口がたこ著者/ひろこ(50歳)バツイチ子どもなし。更年期にさしかかってから5年。一波乱ののち今では年下のパートナーと良好な関係を築き、精神的には落ち着いてきたものの体や顔の変化に毎日格闘中。
2023年12月01日女性の更年期は誰もが知っていますが、男性にも更年期があることはまだあまり知られていないのではないでしょうか。「最近、夫がいつもと違う」「夫婦関係がぎくしゃくしている」と感じたら、夫の更年期が原因であることも。そこで、泌尿器科医でありメンズヘルスにも詳しい窪田徹矢先生に「男性更年期」について聞きました。監修/窪田徹矢先生(くぼたクリニック松戸五香院長)獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouTuberとしての情報発信もおこなっている。男性更年期とは?男性ホルモンが低下する時期日本人女性の閉経年齢の平均は50.5歳とされ、更年期は閉経年齢の前後5年、一般的には45歳~55歳といわれていますが、男性はどうなのでしょうか。「女性ホルモンは急激に分泌が減りますが、男性ホルモンはゆっくり、少しずつ減っていくのが特徴です。30代後半から減り始め、40代、50代にかけて減っていきます。ただし、これには個人差があって、例えば運動を定期的におこなっている人や肉体労働をしている人などは筋肉量が多いため、男性ホルモンが維持されやすいことがわかっています。クリニックに相談に来られる方は40代後半から60代前半くらいまでの方が多いです。男性更年期は、働き盛りでストレスが多い時期と重なります」(窪田先生)。男性更年期の症状は?「精神」「体」「性機能」が変化男性ホルモンが低下すると、どんな症状が表れるのでしょうか。「男性ホルモンのテストステロンは、大きくは丈夫な筋肉・骨を作る性機能を高める認知機能を高めるといった働きをします。ですから、テストステロンが減ると性機能の低下性欲低下記憶力、集中力、モチベーションの低下精神不安定(うつ、イライラなど)肥満骨粗しょう症発汗、ほてり疲れやすくなる不眠といった症状が見られます。ただし、その度合いや感じ方は人それぞれです。テストステロンが落ちても症状を感じない人もいます」(窪田先生)。症状は改善できる?メンズヘルスを扱う医療機関で相談を窪田先生によれば、例えばうつっぽい症状があって心療内科や精神科へ行ったものの、改善できずに悩んでいる男性は多いと言います。「正真正銘のうつと、うつっぽい症状を混同される方は多いですね。ただ、自分でその違いを見極めるのは難しいです。まず心療内科などで相談するのは良いのですが、しばらく通院しても改善されない場合は違う原因を考えたほうが良いでしょう」(窪田先生)。40代以降の男性なら、男性更年期の可能性もあるということですね。「そうですね。メンズクリニックを標榜している医療機関に相談してみると良いでしょう。診察は問診と血液検査をおこない、テストステロンの数値を調べます。保険診療で薬を出すことも可能なので、気軽に受診してみてはいかがでしょうか」(窪田先生)。まとめパートナーは、男性更年期症状に当てはまる項目はありましたか。症状が出ていても、自分では気付いていないことも多いもの。客観的に見ている妻だからこそできることがあると思います。気になることがあれば、メンズヘルスクリニックの受診を勧めてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/窪田 徹矢 先生くぼたクリニック松戸五香院長。獨協医科大学医学部卒業。千葉医療センター、成田赤十字病院で研修を積み、国保松戸市立病院泌尿器科に勤務。その後千葉西総合病院泌尿器科にて医長、部長を歴任。2017年、くぼたクリニック松戸五香を開業。日本泌尿器科学会専門医・指導医。専門医である泌尿器科および皮膚のトラブル、生活習慣病を含めた内科まで幅広く診察。メディア出演も多数あり、医者YouYuberとしての情報発信もおこなっている。
2023年12月01日頭痛にはさまざまな痛みがあり、原因もさまざまです。更年期症状から来る頭痛もありますが、きちんと診察をしないとわかりません。ただ市販薬を飲み続けるのは良くないので、頭痛が続く場合は早めに受診を考えましょう。そこで受診のタイミングや治療法を産婦人科医の粒来 拓先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。「この記事はこんな人におすすめ」・更年期の頭痛の症状から原因や治療法について知りたい方・更年期の頭痛がなかなか治らない場合の対処法が知りたい方・更年期の頭痛が激しい場合、何科を受診したら良いか知りたい方更年期症状の頭痛はさまざま更年期症状として、頭重感(頭が重くて晴れない、雲がかった感じ)を訴える方は多く見られます。はっきりとした頭痛の多くは緊張型頭痛と片頭痛です。緊張型頭痛緊張型頭痛とは頭全体がきつく締められるような痛みです。必ずしもエストロゲンの減少が原因とは言えませんが、閉経後に症状が悪化したというケースが多いようです。片頭痛片頭痛は頭の片側がズキズキと脈打つような痛みで、光や音に過敏になる、吐き気や嘔吐(おうと)を伴うこともあります。卵巣ホルモン、特にエストロゲンの減少が明らかな誘因の1つといわれ、閉経前に悪化することが多いようです。脳や歯、眼の病気のケースもその他にも、高血圧や脳腫瘍、脳血管の異常が原因のケースもあります。また、頭痛の原因には歯のかみ合わせ不良や眼精疲労などもあります。頭痛薬でも治らない場合は?頭痛外来など、医療機関に相談を市販の頭痛薬を飲んでもなかなか治らない場合は、高血圧や脳腫瘍、脳血管の異常など怖い病気が原因のケースもあります。ただ漫然と鎮痛剤を飲み続けるのではなく、医療機関に相談しましょう。神経内科や脳神経外科では、頭痛外来として専門外来をしているクリニックも多くあります。更年期症状の頭重感なら、ホルモン補充療法(HRT)が有効であることもあります。また、鎮痛薬に併用して漢方薬では「葛根湯(かっこんとう)」や「五苓散(ごれいさん)」「呉茱萸湯(ごしゅゆとう)」などが処方されます。激しい頭痛が続く場合は?自己判断しないで早めに脳神経外科へ更年期によくある症状の頭痛ですが、吐き気を伴った激しい頭痛や発熱、首の後ろも痛むような頭痛が続く場合は、他の病気が隠れていることもあります。気を付けたい疾患としては、脳出血、髄膜炎、脳腫瘍、脳動脈瘤、くも膜下出血など。自己判断はしないで早めに脳神経外科にかかることがおすすめです。高血圧が原因の場合は内科で相談し、降圧剤や鎮痛剤の薬物治療がおこなわれます。歯のかみ合わせ不良や眼精疲労が原因の頭痛は、歯科や眼科へ相談します。睡眠不足やスマホの使い過ぎに注意さまざまな原因が考えられる頭痛ですが、睡眠不足やストレス、スマホやパソコンの使い過ぎ、近いものを長時間見る、運動不足による筋緊張などから頭痛が起こることもあります。そのため普段から、しっかり睡眠を取り、ストレスをうまく解消させ、スマホやパソコンを使う場合は定期的に休憩を挟むなどを心がけることはとても大切です。首や肩の凝りから頭痛につながることもありますので、ストレッチ体操なども効果的です。・しっかり睡眠を取る・ストレスをうまく解消させる・スマホやパソコンの使用は休憩を挟んで・首や肩の凝りをほぐすストレッチも効果的まとめ頭痛があると、なかなか日常生活がスムーズにいかないもの。更年期に限らず、頭痛はよくあることと市販薬を飲んで済ませることもあるかもしれませんが、やはり頻繁に薬を使う状態は良くありません。症状が続くようなら早めに受診して原因を探り、きちんとした治療を受けることが大切ですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/アキモトスズ(52歳)「年齢より若いね~」と言われたこともあったけど、今や白髪、老眼、集中力の低下に悩む私はまさに更年期ど真ん中。食事と運動とマッサージを中心に健康と若さのキープ法を日々考え中。著者/監修/粒来 拓 先生よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長。日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。
2023年11月30日みなさんは『更年期障害』を知っていますか?今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画『更年期障害と家族』をご紹介します。本作品は、更年期障害をテーマに描かれたフィクション漫画です。少しでも多くの方に、更年期障害について考えるキッカケづくりを目指して制作されました。本作品には更年期障害の症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。症状には個人差があります。あくまで一例としてお読み頂けますと幸いです。もし、本編の主人公と同じような症状で少しでも気になる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。更年期障害とは漫画のあらすじ専業主婦の佳代(56歳)は大学生の里奈と会社員の良一の3人家族。ある日、体に違和感を覚えた佳代。まさかこの症状が「更年期障害」だったとは……。体がおかしい……読者の感想は……『私も同じ症状で、汗もたくさん出ますし、夜も寝れません。旦那と二人で心療内科に行き、理解してくれました。多分家族は心配しているんですよね。』『何をしたらいいのかさえ自分自身ではわからないので非常につらいと思います。』『私も更年期のため、何をするのも面倒くさいというのは痛いほどわかります。』『本人もかなり大変だろうな』など、さまざまなコメントが寄せられました。その後は……病院で更年期障害と診断された佳代。今までの原因について家族と話し、理解を示してくれたことで更年期障害と向き合うことができるように……。そして、家族で改善の糸口を探していくのでした。皆さんは、この漫画どう感じましたか?※この漫画はフィクションです。■作画: ミノル■脚本:華丘侑果(MOREDOOR編集部)
2023年11月28日みなさんは『更年期障害』を知っていますか?今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画『更年期障害と家族』をご紹介します。本作品は、更年期障害をテーマに描かれたフィクション漫画です。少しでも多くの方に、更年期障害について考えるキッカケづくりを目指して制作されました。本作品には更年期障害の症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。症状には個人差があります。あくまで一例としてお読み頂けますと幸いです。もし、本編の主人公と同じような症状で少しでも気になる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。更年期障害とは漫画のあらすじ専業主婦の佳代(56歳)は大学生の里奈と会社員の良一の3人家族。ある日、体に違和感を覚えた佳代。まさかこの症状が「更年期障害」だったとは……。優しかった佳代がだんだんと良一や里奈に”イライラ”するようになります。里奈は違和感を覚え、症状を検索することに。そして、更年期障害なのではないかと思った里奈は、佳代と一緒に病院へ……。病院で更年期障害と判明し……読者の感想は……『娘さんのファインプレーですね。もし娘さんのサポートがなかったら、大変な展開になっていたように思います。』『ちゃんと原因がわかり、家族で話し合うことができてよかった。』『自分でまず更年期の症状があることを認めて、そして周りにも理解してもらうことが大切なんだなと気づきました。』『支えてくれる人がいてよかったです。私が同じ立場だった場合、原因がわからないままだったら、焦っていたと思います。』など、さまざまなコメントが寄せられました。その後は……病院で更年期障害と診断された佳代。今までの原因について家族と話し、理解を示してくれたことで更年期障害と向き合うことができるように……。そして、家族で改善の糸口を探していくのでした。皆さんは、この漫画どう感じましたか?※この漫画はフィクションです。■作画: ミノル■脚本:華丘侑果(MOREDOOR編集部)
2023年11月27日