朝は、カラダがデトックスモードに入るタイミング。腸も排泄モードに入ってリセットされるので、ヨーグルトや果物など、簡単かつ栄養豊富で腸活に役立つ朝ごはんをしっかり食べよう。【朝の美容習慣】朝腸活腸内細菌が目覚める“ヨーグルト”ヨーグルトの乳酸菌には善玉菌を元気にしてくれる働きが。みなさん腸内細菌のエサになる食物繊維と一緒に食べるなど工夫し、腸活に励んでいる模様。カラダにいいことはもちろん美味も追求!【古橋菜摘さん/BEAMSデジタル部】「ヨーグルトが好きで、よく食べます」という古橋さん。クリームチーズのようにコクがあると評判のヨーグルトに、さっぱりしたフレッシュフルーツを添えて。タンパク質、ビタミンCをたっぷり補給しながら、乳酸菌で腸活もバッチリ!腸内細菌のエサになる蜂蜜をプラス。【東 咲月さん/モデル、俳優】腸活で免疫を整え、花粉症対策も。「蜂蜜入りの『カスピ海ヨーグルト』をよく食べます。最近のお気に入りは〈ANGICO〉の蜂蜜!いろんな蜂蜜を試します」オリジナルレシピのスイーツ風朝ごはん。【安本彩花さん/私立恵比寿中学】朝ごはんを食べる習慣のなかった安本さんは、腸活のために朝食を摂る派に。「オートミールとヨーグルトを混ぜて一晩寝かせれば、簡単にタンパク質が摂れます。ココアパウダー、バナナ、蜂蜜を入れて食べると、もう立派なスイーツ!」編集部 SELECT腸やカラダの機能を整えてくれるヨーグルトをセレクト。【江崎グリコ】BifiXヨーグルト ほんのり甘い体脂肪の低減や認知機能の改善に役立つとされるビフィズス菌BifiXと、食物繊維イヌリンを配合。375g¥254*編集部調べ(江崎グリコ TEL:0120・141・369)【小岩井】免疫ケアヨーグルト 甘さすっきり健康な人の免疫維持に役立つと報告されているプラズマ乳酸菌が、100gあたり1000億個も。[機能性表示食品]100g¥153*編集部調べ(小岩井乳業 TEL:0120・171766)【明治】脂肪対策ヨーグルト体脂肪の蓄積を抑えることで肥満気味の方のお腹の脂肪を減らす機能を持つ、MI‐2乳酸菌を配合。[機能性表示食品]112g¥155*編集部調べ(明治 TEL:0120・598・369)女子に不足しがちな“プロテイン”タンパク質は、腸を動かす筋肉のためにもマスト。そこでタンパク質を補うために、忙しい朝はプロテインドリンクを活用する人も。タンパク質と一緒にビタミン類も。【渡邊かれんさん/BEAMS宣伝】1食でタンパク質20g、果物や野菜24食分の還元成分が摂れる製品を愛用。「〈Paradise Herbs〉の『プロテイン&グリーン』を飲むと、お通じがよくなります」筋トレガチ勢にも人気のプロテイン。【桑原優季さん/BEAMS宣伝】プロテインドリンクに食材をプラスすることで、腸活に欠かせない食物繊維とフラクトオリゴ糖を同時に摂取。「プロテインと小松菜、バナナをミキサーにかけたミックスジュースを飲んでいます」まるごと腸活食材“果物”ビタミン類にポリフェノール、天然の糖分など、フルーツには腸活に役立つ栄養素がぎっしり。朝食は軽くしたい、という人にもぴったり!腸活はもちろん美容にもGOOD。【井手上 漠さん/モデル、タレント】「天然のビタミンを摂取するために、季節のフルーツを食べます」。果物のビタミンといえば、イチゴやキウイ、オレンジに多く含まれるビタミンCが代表的。24時間休まず働く腸を果物の酵素でサポートしたい!【新田さちかさん/俳優、会社代表】「集中力を上げるために、朝ごはんは食べないことも。食べるとしたら消化に負担が少なく、生の酵素を取り入れられる果物を」。果物に含まれる酵素は、脂や肉の消化を助ける、腸に嬉しい成分。※『anan』2024年4月3日号より。文・風間裕美子(by anan編集部)
2024年03月29日4月で14年目に突入する日本テレビ系日曜朝の情報番組『シューイチ』(毎週日曜前7:30)に新たなメンバーが加入する。2月4日放送の同番組で第1子妊娠を報告した徳島えりかアナウンサーの後任として、岩田絵里奈アナウンサーが3代目MCに就任し、4年ぶりに同番組に戻る。辻岡義堂アナウンサーも9年ぶりに同番組に復帰する。岩田アナは、同番組を入社1年目に担当。2020年3月に番組を卒業し『スッキリ』『世界まる見え!テレビ特捜部』『カズレーザーと学ぶ。』などの番組を経験し、成長した姿でMCとして戻る。辻岡アナは、2011年の番組スタート時のメンバーであり、一生懸命に“汗をかく”姿が印象的だった当時から、『ズームイン!!サタデー』や北京五輪での“ギドゥンドゥン”としての活躍を経て、パワーアップした姿で復帰する。4月からはスポーツコーナーのキャスターとしてはもちろん、「シューイチプレミアム」や「まじっすか」など数々のロケでも“汗をかいて”頑張る。岩田アナと辻岡アナの2人の加入に、メインMCの中山秀征も「新たな気持ちでスタートできるシューイチをより一層もりあげていきましょう」とエールを送った。【コメント】■岩田絵里奈アナウンサー入社1年目の時、『シューイチ』の「SHOWBIZ」コーナーを担当していました。その頃から、温かさであふれているスタジオに行くのが毎週楽しみで、いつかそんな大好きな『シューイチ』のMC になることが夢でした。4月から新たな挑戦となりますが、新人の頃から見守ってくださっている中山秀征さんと、これまでと変わらない『シューイチ』らしい優しい朝をお届けしていきたいです。よろしくお願いいたします。■辻岡義堂アナウンサー立ち上げメンバーの私にとって、日曜の朝は9年ぶり。これまで流してきたすべての汗を、故郷の『シューイチ』に還元します!
2024年03月23日日曜日朝の情報番組『シューイチ』(日本テレビ系)のVTRに、とある人気アイドルが映り込んでいたことが話題になっている。話題となったシーンは3月10日の朝に放送されたもので、「外国人観光客で賑わうインバウンドの街」とのアナウンスとともに、人で溢れかえる浅草の雷門が映し出された。そんななか、画面左下に、黒いマスクに黒いキャップ、そして黒いジャンパーを着用し、首からカメラを下げた男性が映り込んだ。一瞬の出来事だが、服装や風貌から、《シューイチで左下に野生の京本大我映らなかった?》《野生のきょも(京本)捕獲!》とその様子がSNSで瞬く間に拡散。アイドルグループ「SixTONES」の京本大我(29)ではと指摘する声が相次ぐことに。これを受けて京本は同日午後、自身のXにて《本日、シューイチに野生として出演しました!!もっともっとTVに出れるように頑張ります!》と投稿。京本が本人だと認めたことで、ファンの間では驚きの声があがっていた。《野生の京本大我、ほんものだった》《やはり本物だったんですね!見つけた方すごい》《シューイチ出演お疲れ様》
2024年03月11日皆さんはバツイチの人とお付き合いをしたことはありますか?今回はバツイチの男性とのエピソードと、感想を紹介します!イラスト:しのささむつ試験合格のお祝いで…バツイチの男性と付き合っている主人公。主人公が試験に合格したお祝いに、おうちデートを彼氏にねだります。彼氏の家に行くと、彼は合格祝いとして豪華な料理を作って待ってくれていました。ペアの食器は実は…出典:愛カツ前の奥さんが使っていたものは嫌だと主人公が言うと、彼氏は「洗ってあるからいいじゃん」と答えます。主人公は少し無神経な彼氏にモヤモヤしつつ、なんとか説得して、翌週新しい食器を買いに行く約束をするのでした。読者の感想前の奥さんが使っていたものを平然と出してくる彼氏に唖然としてしまいました。ひとまず解決しましたが、この彼氏だとまたひと波乱ありそうだと思ってしまいます…!(20代/女性)確かに、前の奥さんが使っているものをそのまま使うのは抵抗がある人もいるかもしれませんね。お互いに何が嫌で何を許せるのか、価値観をすり合わせる必要がありそうです。(20代/会社員)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年08月08日皆さんは、付き合っている恋人の言動にモヤモヤしたことはありますか?今回は「バツイチの彼氏」とその感想を紹介します。イラスト:おむ彼はバツイチ主人公の彼氏には離婚歴があります。結婚生活に嫌な思い出があるのか、主人公に向かってある宣言をする彼氏。結婚はしないという言葉出典:愛カツ編集部主人公は複雑でしたが、仕方ないと割り切っていました。そんなある日のことでした。主人公が一緒に行きたいお店を彼に提案すると、予想外の言葉が返ってきます。「疲れてるんだよね」と目も合わせず答えたのです。一方で、交際相手と普通にデートを楽しむ友人を羨む主人公。結婚したいかどうかは個人の意見なので仕方ありませんが、デートの誘いを冷たく断られるのは悲しいと思ってしまうのでした。読者の感想結婚しないと決めていることは百歩譲ってわかりますが、冷たい態度をとる意味が分かりません。別れることも視野に入れたほうがいいなと思いました。(39歳/パート)ただでさえモヤモヤしている主人公に追い打ちをかけるような態度で悲しくなってしまいました。結婚するしない関係なく、恋人からのデートの誘いを冷たく断るのはよくないと思います。(22歳/会社員)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。
2023年07月06日バツイチでも優しくて頼れる人はたくさんいます。しかし世の中には恋人らしいことをなにもしてくれない冷たい彼氏もいるようです。今回はそんな残念なバツイチ彼氏に彼女がキレてしまったエピソードを紹介します!デートに誘っても素っ気ない彼氏冷たい返事が寂しい…さらに「結婚はしない」と断言する彼一緒にゲームをするのも拒否!?ついに彼女がキレる!なにもしてくれない冷たい彼氏に絶交宣言!主人公が何かを言うたびに否定ばかりする彼氏…。結婚する気がないからと言って、恋人を粗末に扱っていいわけではありませんよね。このような彼氏との今後のお付き合いはよく考えた方がいいかもしれません!原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年05月15日諸説はありますが、3組に1組は離婚するともいわれている今の時代。身近な彼がバツイチだった……なんてことも少なくないかもしれません。「離婚は悪いもの」というイメージではなくなっても、やその話題の触れ方は気を付けたほうがよさそうです。今回は、バツイチの男性に「言ってはいけないこと」をご紹介します。■ 「離婚くらいどうってことない」「元気づけるつもりだったのかもしれないけれど、『離婚くらいどうってことないですよ!』と言われたときは、正直イラっとしました。こっちは親権も取られているし、人生を左右する大きな問題なんですよ、経験者じゃないとわからないかもしれないですけど」(35歳男性/メーカー)離婚に至る理由や起こったことは人それぞれで、人によっては離婚で失うものがあった人も。事情を知らない人からの安易なフォローは、相手をいらだたせる可能性があります。そんなつもりがなくても、無理に前向きな発言をしたり、からかったりするのは避けたほうがいいでしょう。■ 「意外ですね!」「新入社員の子に『○○さんって結婚しているんですか?』と聞かれたので、素直に『独身だけどバツイチなんだ』と答えたんです。そしたら間が空いたあと、『へぇ。なんか意外ですね!』と返されました。意外ってなに?」(32歳男性/金融)反応に困ったがゆえの「意外!」かもしれませんが、結果として「誠実じゃないって言いたいのかな?」「軽蔑した?」と不安にさせることも。その言葉の意味を考えてしまってモヤモヤする人もいます。相手のバツイチがわかったときは、「そうだったんですね」の一言に留めるくらいがよさそうですね。■ 「○○さんが悪い」「『なんで奥さんと別れたんですか?』と聞かれたので、『俺も仕事が忙しくて、お互いすれ違っちゃったんだよね』と軽い感じで伝えました。そしたら『それは○○さんが女心わかってないですよ~!』と説教が始まって。もう十分反省しているから、それ以上傷をえぐらないで欲しかったです」(36歳男性/不動産)男性が離婚の話をするときは、前妻の愚痴っぽくならないよう配慮して発言している場合もあります。それなのに軽々しく「それは○○さんが悪い」なんて言ってしまうと、彼を傷付けてしまうかも。興味本位で離婚理由を聞いたり、それに対してなにかを言ったりするのは避けましょう。「大変だったんですね」と言って、サクッと終わらせるくらいがいいかもしれません。■ 発言には気を付けて!どれだけ深い仲だとしても、触れられたくないことの一つや二つはあるのではないでしょうか。とくに結婚や離婚など、デリケートな問題はていねいに扱いましょう。余計な一言を言わないよう、注意してみてくださいね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年12月09日今日、3月8日(火)のNHK朝の番組『あさイチ』のクイズコーナー「もっと使える!ミキサー活用術SP」をご覧になった方もいらっしゃるかと思いますが、ミキサーやブレンダーの可能性が改めて見直される内容に、編集部Nは目からうろこでした! マッシュルームの入った万能クリームソースやフワッフワのメレンゲオムレツ、スパイスカレーなど、「今すぐ作ってみたい!」と思うようなレシピがたくさん紹介されていました。今回は、ミキサーやブレンダーを使ってみたい!と思った方へ、編集部NがAmazonや楽天で見つけた商品をご紹介します。持っていない方はぜひチェックしてみてください。活用するチャンスは思ったよりたくさんありますよ。※楽天では、3月11日(金)01:59まで楽天スーパーセール開催中。スムージーやクリームソースに!「ミキサー」「洗うのが面倒…」という悩みも、NHK「あさイチ」では、使った後に台所洗剤と水を入れて撹拌すれば、あとはすすぐだけでOKという、実はとても手間いらずな洗浄方法が紹介されていました! ついしまいっぱなしのミキサーがある方は、再び引っ張り出したくなるのでは? 持っていなければ購入を検討する、なんてことも…。◆山善 Votre-ヴォトレ- ミキサー MJA-G100(W) 氷も砕けるジューサーです。容量:1000mL。ガラスボトルを使っているので、におい移りがしにくいです。 商品画像出典: Amazon.co.jp Amazonで「山善ミキサーVotre」の詳細・購入 楽天で「山善ミキサーVotre」の詳細・購入 ◆バイタミックス ミキサー V1200iスムージーにも、温かいスープにも。氷が砕けるハイパワー。10年保証。2L 大容量。 商品画像出典: Amazon.co.jp Amazonで「バイタミックス V1200i」の詳細・購入 楽天で「バイタミックス V1200i」の詳細・購入 ポタージュやカレーにも!お鍋でそのまま撹拌「ブレンダー」NHK「あさイチ」でも、ブレンダーで作る本格的なバターチキンカレーが紹介されていましたが、ブレンダーはポタージュだけじゃなくて、カレーにも活用できるそうです。なめらかな舌触りのバターチキンカレーが家で食べられるなんて贅沢な気分ですよね。ぜひ様々な料理に活用しましょう!◆ブラウン マルチクイック5 ハンドブレンダー「混ぜる」「刻む」「泡立てる」「つぶす」1台4役です。2段階スピード調整機能付き。 商品画像出典: Amazon.co.jp Amazonで「ブラウン マルチクイック5 ハンドブレンダー」の詳細・購入 楽天で「ブラウン マルチクイック5 ハンドブレンダー」の詳細・購入 ◆bianca+ ハンドブレンダー「混ぜる」「刻む」「泡立てる」「つぶす」「砕く」の機能で1台5役を実現したマルチブレンダーです。12段階のスピード調節可能。カワイイ色の展開があるので気に入った色を選んでください! 商品画像出典: Amazon.co.jp Amazonで「bianca+ハンドブレンダー」の詳細・購入 楽天で「bianca+ハンドブレンダー」の詳細・購入 番組を見て、ミキサーやブレンダーを使うと、スムージーやポタージュはもちろん、あっと驚くような料理まで作ることができると知り、ますます活用したくなりました。特に「ふわふわメレンゲオムレツ」はきっと明日の朝作ることでしょう…!みなさんもミキサーやブレンダーを上手に使って、素敵な料理を作ってくださいね。番組で紹介されたレシピを見たい方はコチラ >> 「あさイチ」でこれまでに紹介されたレシピ ※記事内のリンクから商品を購入すると、売上の一部がエキサイト株式会社に還元されることがあります。
2022年03月08日2021年12月23日の深夜に放送されたラジオ番組『ハライチのターン!』(TBSラジオ)で、お笑いコンビ『ハライチ』の澤部佑さんが語った、愛娘とのエピソードに感動の声が寄せられています。M-1終了後、涙した妻からのメール同月19日にテレビ朝日系で放送された、漫才日本一を決める大会『M-1グランプリ(以下、M-1)』に出場した、ハライチ。ハライチにとって、2人以上の漫才師、かつ結成から15年以内など、参加規程が定められている同大会への出場は、2021年が最後でした。敗者復活戦から勝ち上がり、見事ファイナルまで進んだハライチの結果は、9位。出番終了後には、「ありがとう、出てくれて。15年、お疲れ様」と『M-1』スタッフから労いの言葉をかけられ、澤部さんは涙をこらえたといいます。その後、気持ちを落ち着かせようとトイレに行くも、妻から届いたLINEでついに号泣してしまったのだそう。妻からLINEきてさ、「お疲れ様でした」みたいな。で、「娘もめっちゃ笑ってたよ」っていって「ハライチのファンも増えたんじゃないでしょうか」みたいなLINEきて。そんで娘がM-1を見てる写真が送られてきて。それでもう、トイレで死ぬほど泣いちゃって。娘の顔がさ、すごいいんだよ、また。おもしろくて、楽しいワッハッハーって笑ってる笑顔じゃなくて、自慢のパパですみたいな顔してんの。ハライチのターン!ーより引用妻から送られてきた7歳の娘の写真を見て、こらえていたものがあふれ出してきたという、澤部さん。7歳という年齢もあり、優勝を逃したことは娘さんも理解しているはずです。だからこその笑顔に、お笑いタレントとして、そして父親として、さまざまな思いが澤部さんの中で駆け巡ったのかもしれません。澤部さんがラジオの中で明かしたエピソードは反響を呼び、ネット上には改めてハライチの『M-1』での活躍を労う声や、応援の声が寄せられています。・自慢の父親って思ってもらえるのは、本当に嬉しいだろうね。想像したらグッときた。・今後のハライチに期待です!M-1、面白かったです!・漫才にかける熱い思いが伝わってきて、すごく感動しました。父親の顔をのぞかせた、澤部さん。惜しくも優勝を逃したものの、ラストイヤーとなった今回の大会は、いろいろな意味で心に残る結果となったはずです。[文・構成/grape編集部]
2021年12月24日前回 、次女オコメの希望するクリスマスプレゼントを求めて、インターネット上の在庫情報を頼りに向かった最初のお店では、同じ状況(だと思われる)パパさんとともに敢えなく撃沈しました。もうこの時の絶望感ときたら。在庫情報と言っても、時差がありますもんね。仕方がない。こうなったら何店舗でも回ってやる…!そんな時…。私の目に飛び込んできたのは…見つけました…!たまたま見つけた小さな電気屋さんのおもちゃコーナーで!半泣きでニヤニヤしていた私、かなり怪しい人だったと思います。この道を通って本当によかった。結果だけ見ると、2店舗目で見つけたので時間はそんなにかかっていないのですが…、もうこの半日ほどは気が気ではありませんでした。ちなみに私の周りのママ友さんも、いまだに子どもの希望商品が買えていない人も何人かいて…。どれも品薄で人気商品だとか!あと1週間、なんとかなることを祈っております。また、無事にミッションを終えたサンタ代行仲間の皆さん。見つからないように、あとは当日のミッションを楽しみましょう!以上、クリスマス前のドタバタ騒ぎでした。
2021年12月18日諸説ありますが、3組に1組は離婚するともいわれているこの時代。「身近な彼がバツイチ経験者だった」なんてことも少なくないでしょう。かつてほど「離婚は悪いもの」というイメージではなくなりましたが、やはりその話題の触れ方は気を付けなければなりません。思わぬ発言で相手を傷つけてしまうこともあるでしょう。ナイーブな問題だからこそ、あえてツッコまないほうが良い場合もあります。そこで今回は「バツイチ男性に言ってはいけないセリフ」について、実際の体験談と一緒にご紹介します。■ 「それは意外ですね!」「新入社員の子に『○○さんって結婚しているんですか?』と聞かれたので、素直に『独身だけど、バツイチなんだ』と答えた。そしたら間が空いたあと、『へぇ……。何か意外ですね!』と返されました」(32歳/銀行)どうとでも取れる「意外ですね!」というワードですが、裏を返せば「それってどういう意味?」と彼を困惑させてしまう恐れが。「誠実じゃないって言いたいのかな?」「軽蔑した?」と不安になってしまう男性もいるでしょう。その言葉の意味を考えてしまってもやもや、ということもあります。こちらも彼のバツイチがわかったときは、「そうだったんですね」の一言に留めるべきでしょう。■ 「離婚くらいよくありますよ!」先ほども述べたように、3組に1組は離婚するといわれています。そのため離婚自体が珍しいものではなくなってきていますよね。とはいえ「離婚くらい全然問題ないですよ!」とあからさまにフォローするのは良くないかも。「元気づけるつもりだったのかもしれないけれど、『離婚くらいどうってことないですよ!』と言われたときはイラっとした。こっちは親権も取られているし、人生を左右する大きな問題なんですよ」(35歳/製造)この例のように、離婚に至る理由や離婚によっておこったことは人それぞれ。人によっては離婚で失うものが多いのは事実です。今は離婚することがすべて悪い、とはなっていませんが、事情を知らない安易なフォローはかえって相手の気持ちを逆なでしてしまうことになってしまいます。離婚理由によっては「俺の何がわかるんだよ!」「離婚がどれだけ大変かわかっているの?」と彼を怒らせてしまうでしょう。■ 「○○さんが悪いと思います」終わったこととはいえ、ふたりの間にどんなことがあったのかは当人同士しかわからないもの。気心知れた仲、結婚当時のふたりをよく知る仲の人であれば、まだいいですが、事情もよくわからないのにダメ出しをするのはNG。「『何で奥さんと別れたんですか?』と聞かれたので、『俺も仕事が忙しくて、お互いすれ違っちゃったんだよね』と答えたんです。そしたら『それは○○さんが女心わかってないですよ~!』と説教が始まった。もう十分反省しているから、それ以上傷をえぐらないで欲しかったです」(36歳/営業)彼も元奥さんの愚痴っぽくならないように、あえて自分が悪者になっているのかもしれません。それなのに軽々しく「それは○○さんが悪いですね!」なんて言ってしまうと、彼を傷付けてしまうかも……。そもそも興味本位で別れた理由を聞くのはNGですが、あえて余計な一言はつけるべきではありません。「大変だったんですね」と言って、サクッと終わらせるようにしましょう。■ デリカシーを持った発言を!デリカシーのない発言は、バツイチ男性を傷付けてしまいます。ふたりの過去の深掘りやダメ出しはもってのほかですが、安易なフォローも相手によってはデリカシーがない、と思われてしまうことも。あくまでもふたりの間のことは当人同士しかわかりません。それを踏まえたうえで、お付き合いをしている間柄ではない場合は、あまり立ち入ったことは聞かないほうが良さそうですね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月27日バツイチになったからって、恋愛を諦めていませんか?嬉しいことに、男性のなかには「好きになった人がバツイチでも子どもがいても構わない」という人もたくさんいるそうです。そこで今回は、「バツイチ女性に魅力を感じる」という男性が、どんなところに惹かれているのかを3つご紹介します。■ 1.過去に「誰かのもの」だった「バツイチ女性って、誰かのたった1人になれてた過去があるってことでしょ。魅力がない女性は、そもそも結婚も難しいよね?」(30歳/栄養士)「俺は独占欲が強いから、彼女が結婚までした人がいるのかと思うと、自分のものにしたい気持ちが強くなる」(24歳/自衛隊)男性は気になる女性がバツイチだった場合、「元夫は自分より魅力的だったのか?」と、悔しい気持ちになることがあるそうです。また、バツイチ女性は恋愛や結婚に執着していないことも多く、その余裕な態度が余計に「俺のほうに振り向かせたいと」男性の独占欲に火をつけることがあります。ほかの男性に認められて結婚したという過去があるだけで、男性目線でのお墨付きをもらっているような安心感もあるのでしょう。■ 2.ダメなところも受け入れてくれる「正直、口うるさい人は苦手。家庭的とか世話好きを勘違いして、いちいち男のだらしなさを注意してくる子っているよね?バツイチの女性はそのへん自分の意見を押し付けてこないし、言い方も上手」(28歳/美容師)完璧を求めてくる女性を負担に感じる男性は、意外とたくさんいるようです。結婚生活を通して「人には良いところと悪いところがある」ことを学んでいるバツイチ女性は、男性の欠点を必要以上に責め立てることが少ないもの。なぜなら、人付き合いをうまく続けるには妥協が必要だということを理解しているからです。相手のダメな部分をさらっと受け流せるバツイチ女性は、男性からも人気があります。さりげなくフォローできる女性なら、なおさらですよ。■ 3.守りたくなる「彼女が前の結婚のことを『もう過去のことだけどね』って言っている姿を見ると、なぜか胸が痛くなる。本当に吹っ切れてるのか無理して笑っているのかわからない。俺が心から笑わせてあげたいって思うよ」(26歳/営業)「離婚=辛い経験」だと思い込み、バツイチ女性のことを憂いのある女性だと感じている男性もいます。そのミステリアスさが、モテる要素のひとつ。傷ついた過去を持ちながらも前を向こうと健気に頑張る姿に、守ってあげたいという気持ちが働きやすくなるようです。■ バツイチ女性は魅力がいっぱい!このように、ひそかにモテを突っ走っているバツイチ女性。たとえ離婚を経験しても、逆にそれをバネにして明るく振る舞っていれば、また恋愛のチャンスは訪れます。未婚女性も、バツイチ女性がモテる理由を参考にしてみてはいかがですか?(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月04日朝は何かと忙しく、朝ご飯はいつも簡単に済ませてしまっていませんか?朝ご飯をしっかり食べないと、何だか元気が出なかったり、お通じがスッキリしなかったり…なんてことも。今回は手軽に食べられる朝ご飯として、「冷凍トースト」のアイデアをご紹介します。簡単においしい朝ご飯が準備できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。朝ご飯にぴったり!「冷凍トースト」とは?冷凍トーストとは、食パンの上に具材を載せた状態で冷凍したものです。例えば具材は、玉ねぎやピーマンなどの野菜、ウインナーやベーコン、チーズなど。時間があるときにまとめて作って冷凍しておけば、朝は焼くだけでOKな手軽な朝ご飯になります。この1品で野菜とタンパク質の食材がとれて、お腹も満たされるので、忙しい朝におすすめです。そもそも朝ご飯はどうして必要?朝ご飯には、元気な1日を過ごすのに欠かせない役割 があります。体温を上げ、脳のエネルギー源を補給してくれ、カラダに目覚めのスイッチを入れてくれます。また朝ご飯を食べることで、体内時計を整えてくれる働きがあることもわかっています。朝ご飯に冷凍トーストを取り入れれば、体温を上げてくれるのを助けるタンパク質 や、不足しがちな食物繊維も補うことができますよ。簡単に食べられるものでよいので、しっかり食べて1日をスタートさせましょう。冷凍トーストを作ろう!まずはピザ風のトーストを作る手順を紹介します。まとめて作っておき、朝の時短に役立てましょう。冷凍トースト(ピザトースト)の作り方①食パンにケチャップを塗る。玉ねぎ、ピーマン、コーン、ベーコンなど、好きな具材を載せる。②スライスチーズを載せ、ラップに包んで冷凍する。食べるときは、ラップを外してそのままトースターなどで焼きます。具材が多い場合、火が通る前に焦げてしまうことがあるため、先に電子レンジで30~40秒ほど温めてからトースターで焼くといいですよ。冷凍トーストのおすすめトッピング冷凍トーストは好きな具材でOKですが、以下のようなトッピングもおすすめです。・ツナ缶+玉ねぎ+コーン+マヨネーズ・トマトスライス+しらす+チーズ・ピザソース+さば缶(水煮)+玉ねぎやブロッコリー+マヨネーズ+チーズ・余ったカレーやミートソース+ブロッコリー+チーズ・きんぴらごぼうやひじき煮などの惣菜+チーズさまざまなアレンジがあるため、自分好みのものを見つけてみてくださいね。冷凍トーストと組み合わせて、スープ、牛乳やヨーグルト、果物などを組み合わせれば、さらにバランスのよい朝ご飯に近づきます。忙しくても実践しやすい、自分ならではの方法を見つけてみてくださいね。 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年04月04日朝からちょっとダルくていまいちやる気が出ない……とか、昨日の疲れが抜けきらなくて二度寝してしまいそう……など、朝からシャキッと一日をスタートさせたいあなたに、東洋医学がベースのセルフケア方法をご紹介します。■手先と足先の集中ケアで朝から元気な体に気と血がバランス良く働いてこそ、心身ともに健康な体を維持できるということなのです。昨日より輝けるよう、私たちの輝きの原動力となる気血を朝から活性化させましょう。気血が巡ることにより、顔色が明るくなったり、消化器官の働きが活発になってお通じがよくなったり。一日をシャキッと元気にスタートすることができるのです。手っ取り早く気血に働きかけるには、気血がどこに流れていて、その中でも効果的な部位を狙う必要があります。人の体では、気血が流れている線路のようなものを「経絡」と呼んでいます。そのうち臓腑の名前がついている経絡は12種類あります。たとえば、肝経、心経、脾経、腎経、肺経、胃経などです。難しいことはさておき、これら12経絡を簡単に目覚めさせ、活性化させればよいわけです。面白いことに、そのポイントは手先と足先に集結しています。まずは寝起きでもサッとケアできそうな手先からご紹介します。1.手のマッサージ指先には経絡の湧き出るツボが6経絡分あります。どこにあるかは写真を参考にしていただけたらと思います。そのスタートにあるツボにアプローチします。やり方1.親指から順番に小指まで、爪の左右を反対の手の親指の人差し指で挟み、ぎゅっと力を入れ3秒キープ。2.その後、指の付け根に向かってしごきます。温かく感じるまで行います。3.親指が温かく感じたら人差し指という具合に左右10本行います。ポイントぎゅっと力を入れ3秒キープするときは、必ず息を長く吐きながら行います。これなら、朝目覚めてベッドの中でもできますよね。マッサージしているうちに目がパッチリしてきますよ。手のマッサージが終わるころにはすっかり覚醒すると思いますので、次は膝を立てて座った姿勢で足先マッサージです。2.足のマッサージ12経絡のうち後の6経絡は足の先から始まります(腎経だけは足の裏にあります)。やり方1.手の指先と同じ要領で、今度は足の親指の爪の両脇を手の親指と人差し指でギュッと挟みます。2.ここでも力を入れながら3秒キープです。3.ふーっと息を吐きながら行うと自然と深呼吸ができます。左右10本行う頃には足もポカポカ、全身にスイッチが入った感じになります。胃腸も元気に動き出すので朝食も美味しくいただけます。特に朝の深呼吸は大切です。窓を開けてフレッシュな空気を感じながらこの経絡セルフケアを行うとさらに良いです。ツボ押しと深呼吸の相乗効果で今日も素敵な1日になるはずですよ。
2021年03月06日朝ご飯を食べている方の中には、おにぎりだけ、パンだけ…などと簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。このような朝ご飯ではタンパク質が不足しがち。実は朝にタンパク質を摂るのは、ダイエットや筋肉作りに欠かせない大切な役割があります。今回は朝ご飯にタンパク質を摂りたい理由と、忙しい朝でも食べられる方法をご紹介します。朝にタンパク質が欠かせない理由朝にタンパク質を摂ることで、筋肉作りを助けてくれたり、体温を上げて代謝量を増やしてくれたりします。筋肉を作るためには、3食均等にタンパク質を摂ることが大切です。また食事をとることで体温が上がり、代謝量が増えることを食事誘発性熱産生(DIT)といいますが、タンパク質は糖質や脂質に比べ、DITを増加させてエネルギー消費を促してくれます。筋トレをしている方や、ダイエット中の方は、朝ご飯に意識してタンパク質を摂りたいものです。朝ご飯で摂りたいタンパク質は約20g以上!朝ご飯のタンパク質の目安は20g以上。これは、成人が1日に必要とされるタンパク質の量が男性60~65g、女性が50gであり、これを3食で割ると約17~22gとなるためです。体格によって必要な量に差はありますが、おおよその目安として「20g」と覚えておくといいでしょう。タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例とはいっても実際、朝ご飯のタンパク質が不足しているかどうかは自分ではわかりにくいですよね。不足しやすいパターンの例を以下にあげてみますので、当てはまっていないか確認してみましょう。<タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例>・納豆ご飯と野菜のみそ汁・パンとブラックコーヒーだけ・コンビニおにぎりだけ・そもそも朝ご飯をとっていないこのようなパターンに当てはまる方は、タンパク質が不足してしまっています。このような方は次の「朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法」を参考にしてみてくださいね。忙しい朝でも手軽に!朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法朝ご飯で摂りたいタンパク質20gを摂るための方法について、おすすめの食材とメニューの組み合わせ方をご紹介します。朝のタンパク質補給におすすめの食材タンパク質はご飯や野菜にも含まれるため、タンパク質がメインの食材から摂りたい量は15g程度。このタンパク質を補うのに役立つ食材を以下の表にまとめました。食品名1回あたりの量タンパク質の量卵1個(60g)6.6gロースハム1枚(20g)3.7gシーチキン缶2分の1缶(40g)7.5g納豆1パック(45g)7.4g豆腐4分の1丁(100g)7.0g豆乳(無調整)コップ1杯(200g)7.2g牛乳コップ1杯(200g)6.6gヨーグルト1カップ(100g)3.6gギリシャヨーグルト1カップ(100g)約10g(※製品により異なる)プロセスチーズ2切れ(40g)9.1g この中から2品程度組み合わせることで、タンパク質をしっかりと補えます。忙しい朝でも手軽にタンパク質が摂れるメニュー紹介した食材を組み合わせて、手軽に食べられる朝ご飯のメニューにはどのようなものがあるのでしょうか。ご飯派とパン派に分け、さらに自炊が中心の方と、コンビニで調達することが多い方の計4パターンをご紹介します。パターン①:ご飯派(自炊)ご飯+納豆+目玉焼き+豆腐とわかめのみそ汁=タンパク質20.4gパターン②:ご飯派(コンビニ)おにぎり(ツナ・鮭)+ゆで卵+野菜ジュース=タンパク質19.5gパターン③:パン派(自炊)ピザトースト+スープ+牛乳=タンパク質23.1gパターン④:パン派(コンビニ)ミックスサンドイッチ+ギリシャヨーグルト=タンパク質21.2gタンパク質が入ったメニューを2種類以上組み合わせると、朝ご飯でタンパク質20gを達成することができますよ。1日を元気に過ごすためにも欠かせない朝ご飯。おすすめした食材やメニューの組み合わせ方を参考に、ぜひタンパク質量を意識して取り入れてみてくださいね。 【参考・参照】厚生労働省日本人の食事摂取基準(2020年版)日本食品標準成分表2015年版(七訂) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年01月10日朝洗顔ってなんで必要?忙しい朝の時短ケアも紹介!出典:byBirth洗顔はなぜ必要?出典:byBirth洗顔は、皮脂や汚れ、落としきれなかったクレンジング料などを取り除くものです。また、その後に使う化粧水やクリームの浸透を高めてくれます。朝洗顔する派 or しない派出典:byBirth朝洗顔の必要性は、美容家の中でも意見が割れる問題です。朝洗顔のメリット・デメリットを書いていきます。朝洗顔をするメリット=寝ている間についたほこりや汗を取り除ける。デメリット=お肌が乾燥しやすい。朝洗顔をしないメリット=水洗いのみなので、洗いすぎによる乾燥や荒れを防げる。デメリット=皮脂が落としきれていないので、メイクが崩れやすい。皮脂によるニキビができやすい。毛穴の汚れが取り除けない。メリット・デメリットは上記の通りです。それらを踏まえて筆者は、朝洗顔をするのをおすすめします。なぜなら朝は、夜に付けた保湿クリームが毛穴に入ったままなので、クリームを取り除かないと酸化して鼻の毛穴が黒ずんでしまうのです!なので、過度な乾燥・敏感な方以外は、朝洗顔をおすすめします。洗顔は洗い流すものだから何でもいいの?出典:byBirth多くの方が美容液やクリームにお金を掛ける傾向にあります。美容液やクリームはこだわるのに、洗顔はプチプラのものを使っている方はとても多いです。洗い流すものだから何を使っても同じだと思っていませんか?乾燥が気になるのであれば、保湿力が高いセラミド入りの洗顔がおすすめです。また、クリームタイプであれば、泡タイプよりも濃密な泡ができるので、摩擦を避けて洗えるのでお肌に優しいです。ニキビが気になるのであれば、ノンコメドジェニックの洗顔がおすすめです。このようにお肌の状態に合わせて洗顔を変えることが大切です。朝洗顔におすすめのアイテムを紹介出典:byBirth朝洗顔は、泡タイプを使う方が多いと思いますが、上記で解説したように、泡タイプだと泡の状態で出てくるので、濃密さが足りないです。洗顔は泡で洗うのが大前提なので、その泡がヘタっていて弾力がないものだと、ゴシゴシ擦ってしまうのであまりおすすめできません。かと言って、夜の洗顔のようにクリームタイプの洗顔を泡立てネットで泡立てるのは、忙しい朝には大変ですよね…。そこで、筆者がおすすめする朝洗顔はクレイタイプの洗顔です。クレイタイプの洗顔であれば、お肌に塗って洗い流すだけなので時短になります。コスメデコルテ クレイ ブラン171g3,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る DECORTÉ コスメデコルテ(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 2018年 9月月14日午前1時47分PDT コスメデコルテで人気の洗顔の「クレイ ブラン」です。皮脂を吸着してくれるホワイトクレイが配合されており、小鼻の黒ずみを落としてくれます。ホワイトクレイとオーガニック植物抽出エキスのダブルポリッシュ効果で、つるんと清潔な肌に整えてくれます。使用後は、キュっとした手触りで朝のメイク前には重すぎず、ちょうどいい質感です。筆者は、夜の洗顔はしっとり保湿ができるタイプ、朝の洗顔は毛穴ケアができるタイプと使い分けています。洗顔後も時短したい出典:byBirthオールインワンジェルを使いましょう。夜だと保湿力が物足りないと思うオールインワンジェルも、朝のスキンケアに取り入れれば時短とメイク崩れ防止になるのでおすすめです。また、シートマスクを使うのもおすすめです。シートマスクなら、歯磨きをしながらできる【ながら美容】で時短が出来ますね!まとめこの記事では、なぜ朝洗顔をした方がいいのか・朝洗顔にはどんな洗顔がおすすめかを解説しました。朝用・夜用で分けて、用途に合わせたお気に入りの洗顔を見つけてくださいね。また、時短できるところは時短して、忙しい朝でもスキンケアを楽しみましょう!
2020年11月16日男性に告白されたら嫌な気はしませんよね。それが気になっている男性だったらとても嬉しいでしょう。でも、告白してきた男性がバツイチだったらどうでしょうか?あまり気にしない人もいるかもしれませんが、やっぱり気になるという人の方が多いのではないでしょうか。そこで今回は、告白してきた男性がバツイチだったときについて解説します。離婚の理由を聞くできればどうしてバツイチになったか聞きましょう。聞きづらいとは思いますが、あなたの幸せに関わることですから、無視できません。ここでバツイチの理由を聞かれて怒るような男性はやめた方がいいかもしれません。女性の不安を解消せず、自分の痛いところは隠したいというタイプだからです。また、理由を聞いても曖昧ではぐらかすような男性も怪しいです。男性の浮気やその他問題で離婚した可能性があるからです。男性が離婚した理由をきちんと話し、誠実な態度で接してくれるなら信頼できるでしょう。その場合はバツイチが理由で断る必要はありませんよね。豹変する可能性を頭に入れておく一見誠実で優しそうな男性でも、一度離婚しているなら何か問題があるのかもしれません。もちろん彼がきちんと離婚理由を話して問題ないように見えるならいいのですが、男性の性格が原因で別れた可能性もあります。実は浮気癖があるとか、付き合うと途端に対応が雑になる、モラハラをするといった具合に性格に難がある男性も一定数いることは確かです。万が一豹変したときのために、すぐに逃げられる準備だけはしておいた方がいいかもしれません。付き合ってしばらくは様子見の気持ちを持っていた方がいいでしょう。子供がいるか確認するバツイチということは、もしかしたら子持ちかもしれません。子供がいることをなかなか言い出せず、隠して付き合おうとする男性は少なからずいます。最初に子供がいるかをきちんと確認するようにしましょう。子どもの人数、年齢、親権はどちらなのかは、最低限聞いておいた方がいいでしょう。子供がいるから駄目ということにはなりませんが、将来的に結婚することを考えると、子供の存在は無視できません。自分が気になってしまうなら避けた方がいいですし、気にならないなら付き合ってもいいでしょう。告白してきた男性がバツイチだったときは、離婚理由と子持ちであるかどうかは最低限確認した方がいいでしょう。安心して付き合うためにも、遠慮する必要はありません。また、彼が万が一豹変したときのために、逃げる準備だけはしておいた方がいいでしょう。大丈夫なことがほとんどでしょうが、用心するに越したことはありません。
2020年10月31日好きになった人がバツイチ子持ちだった…ということがあるかもしれません。このまま恋愛・結婚を考えていいのか、と不安になりますよね。ここでは、バツイチ子持ち男性と恋愛する際の注意点についてお伝えします。男性自らが子育てをしている場合彼自らが子育てをしている場合、子供のことをとても大事にしているはず。恋愛、結婚と話が進んでいった際には、あなたが彼の家庭に入っていくこと、結婚と同時に子育てが始まることを覚悟する必要があります。また、彼の両親が育児に関わっている場合、今後の育児をどうしていくか考えることも必要になります。前妻が子育てをしている場合月に何度か子供との面会があります。子供だけと会うのか、前妻を含めて会うのか、いろいろなことを考えてモヤモヤしてしまいそうですね。プレゼントを持って嬉しそうに出掛けていく彼を見ても、穏やかな気持ちでいられる広い心を持つ必要があります。また、前妻から子供を預かってほしいと頼まれるリスクもあります。関係性にもよりますが、あなたと彼が一緒に暮らす家に前妻と子供が訪ねてくる、ということもあるかもしれません。子供優先が当たり前彼自身が子育てをしている場合、デートよりも保育園のお迎えや行事を優先されることがあるでしょう。また、出掛ける時には子供もいつも一緒で、いまいち恋愛気分を感じられない…ということも。こういったことの積み重ねで、女性側のイライラが溜まってケンカになってしまうことも多いそうです。彼にとっては子供優先が当たり前で、子供との関係を全て受け入れるという気持ちを持ちつつ、二人の恋愛がうまくいく方法も彼と考えていく必要があります。経済的に問題はないか彼が養育費を支払っている場合、月々いくら支払っているのか確認をしておいた方がいいでしょう。養育費の額は離婚時に話し合って決められますが、前妻の要求で給料に見合っていない額を支払っていることもあります。そのことで生活が逼迫していないか、しっかり確認する必要があります。また、彼との将来を考えているのであれば、その養育費はいつまで支払うのかも確認しましょう。将来子供を欲しいと思っているか彼と将来を考えたとき、将来子供が欲しいかどうか確認する必要があります。バツイチ子持ち男性のなかには、子供は前妻との子供だけで十分と考えている人もいるようです。いざ恋愛・結婚となった時に子供に対する考えが違うとなれば、大問題です。少しでも結婚を意識しているのであれば、大事なことは話し合っておきましょう。バツイチ子持ち男性との恋愛は慎重に注意点をいくつか挙げましたが、本当に彼のことが好きなら、恋愛や結婚を真剣に考えてみるのもいいかもしれません。ただ、未婚男性との恋愛とは異なり、どうしても我慢を強いられることが多くなる可能性があります。穏やかな結婚生活に憧れている場合は、慎重に考えて判断することをおすすめします。
2020年08月31日バツイチの女性が次の恋に進むのは、かなり勇気がいることです。好きになればなるほど、バツイチであることはなかなか言い出せません。女性がバツイチだと知ったとき、男性はどういった心理になるのでしょう。安心感を感じる意外かもしれませんが、バツイチ女性に対して男性は安心感を感じるのです。その理由は、経験の豊富さです。酸いも甘いも乗り越えてきた女性は、自分の考えをしっかり持っているイメージがあります。どちらかというと、女性に甘えたいタイプの男性にとっては、未婚の女性よりも安心感があるように感じるのです。女性は、バツイチであることを隠すことはせずに堂々と伝えるようにしましょう。ミステリアスさが気になる未婚の男性にとって、バツイチの女性というのは、ミステリアスな魅力を感じさせます。なぜ離婚したのか、その理由が知りたいという好奇心から、次第に女性自身のことが知りたくなってくるの。もっと詳しく知りたいという心理が働くため、男性との距離が一気に近づく可能性もあります。バツイチであることが、逆に新しい恋を発展させる可能性があるのです。ですが、この場合には注意も必要です。男性にとっては、単なる好奇心だけという可能性もあるので、言動に対して厳しくチェックしましょう。警戒してしまう男性のなかには、バツイチの女性に対して警戒心を抱く人もいます。その理由は、交際をした場合、結婚を迫られるのではないかと構えてしまうのです。そして、バツイチであるということは、女性にも何か欠点があるのではないかと考えてしまうのです。そのため、バツイチだと知られたら、距離を置かれるかもしれません。バツイチであることを明かすときには、男性がバツイチの女性に対して、どんなイメージがあるのかを聞いておくことも必要です。守ってあげたい男性から見たときに、バツイチの女性は、たくさん苦労を重ねてきたイメージがあるのです。そのため、バツイチであることがわかると、いろいろ相談に乗ってくれるかもしれません。やがて、守ってあげたい心理から、恋愛へと発展する可能性もあります。女性がこれまでの苦労や、これからの不安を話すことで、男性は「頼られている」という満足感を得ることができます。交流を持つ機会が増えれば増えるほど、2人の関係が親密になるきっかけになります。バツイチであることを隠さないバツイチであることは、できれば隠したいという人もいるでしょう。ですが、ずっと隠し通すことは不可能に近いことです。後で知られたときの方が、逆に印象を悪くしてしまいます。気になる男性との交際や結婚を考えている場合は、きちんと最初に伝えておくことが大切です。
2020年08月27日好きになった男性がバツイチといったことは珍しいことではありません。ただその際に気になることが、前妻との関係や前妻の話についてですよね。会話する上でデリカシーがないと思われないためのポイントを紹介します。しつこく聞き出すのはNGバツイチの男性にとって前妻の話はデリケートな問題です。しかし、女性側が男性がバツイチだと知っていて、交際関係にまで発展しているのに全く話に出さないというのも不自然なものですよね。無理にしつこく聞き出したり、何かにつけて前妻の話を聞いて自分と比較するようではデリカシーがないですが、一言も口に出してはいけないなどといったものでもありません。話の流れを汲み、さりげなく前妻について聞くことは問題ないでしょう。相手が話し始めたら聞く前妻の話はある程度しても問題ないといっても、自分から話しを持ち出すのは緊張するし、気まずいものでもありますよね。そのような際には、相手の男性が話し始めることを活用することが良いでしょう。唐突に切り出すのでもなく、男性を追い詰めるのでもなく、男性が話しだすのに任せることが自然に聞き出すポイントです。男性が話し始めたのならば、下手に口を挟むことなく聞き役に徹することが良いでしょう。気になることがあったならば、相槌を打ちながら話を広げていくことがポイントですよ。前妻の話は結婚の判断基準女性の中には前妻の話を聞きたくないと感じる人もいますが、前妻の話は男性との交際において非常に有意義なものです。毛嫌いせずに聞いてみるとよいでしょう。相手の男性と結婚した際に、どのような生活になるかは交際段階ではわかりませんが、前妻の話では見えてくるものがありますよね。前妻の話から、男性の人となりをはじめ、妻や家庭に対する考え方、結婚生活で起こりうる問題点と解決方法を知ることができるでしょう。聞くポイント前妻の話は、ただ漫然と聞いていても有意義なものにはなりません。聞くべきポイントをしっかりとつかんでいないと参考にできませんよね。ぜひ聞いておきたいことは、どうして別れたのかということですね。真相はわかりませんが、男性がどうして別れてしまったと思っているのかを聞き出すことができれば、男性が自分の非を認められる人かどうか判断できます。また、前妻との現在の関係も聞いておくとよいですね。前妻と友達関係になっているのか、子どもがいて定期的に会う関係なのかを聞くことができれば、付き合う上でのストレスも軽減されるでしょう。言ってはいけない言葉前妻の話はデリケートな話なので、聞く際にはいってはいけない言葉を注意して言葉選びをしなければなりません。ちょっとした一言で交際関係が破綻する可能性もありますよ。絶対に言ってはいけないのは、離婚の原因が男性にあるように話すことです。離婚とは関係ない第三者に口を出されては嫌な気分になってしまいますよね。また、前妻の悪口や前妻との面会にかかわる言葉も避けるべきでしょう。前妻の話はうまく活用しようバツイチの男性と付き合う際には、前妻の話を全くしないのは不自然でしょう。しかし、無理に聞き出すのはデリカシーがありません。そのため、男性が話し始めるのに任せて、上手く話を聞きだすことがポイントです。前妻の話は、これからの結婚生活に向けて有効活用してみるとよいでしょう。
2020年08月20日痩せたい人は朝のちょっとした運動で差をつける!効率的に痩せたい人は、朝にちょっとした運動をするだけで脂肪が燃えやすくなります。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、夕方以降に運動するよりも痩せる効果が高いというメリットがあるんです。その効果については後ほどご紹介しますが、朝にちょっとした運動をすることで、1日中脂肪が燃えやすい状態になります。たった10分でも良いので、ぜひ試してみてくださいね。最小限の行動で最大限のダイエット効果を発揮するには、朝ダイエットがおすすめですよ。朝ダイエットに期待できる効果では、朝ダイエットにはどのような効果が期待できるのでしょうか?代謝アップで痩せやすい体に朝ダイエットの効果は、代謝がアップして痩せやすい体になることです。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、体温が高く体が活動モードになっています。そのため、血流がアップして代謝が高まり、痩せやすくなるのです。また、朝の段階で代謝を高めておけば、その後1日中代謝の良い状態が持続します。朝に運動をするかしないかで、1日の消費カロリーに差がつくと言えるでしょう。脂肪が燃焼しやすくなる出典:byBirth運動をするとエネルギーを消費しますが、通常はまず糖質から消費され、その後に脂肪が燃焼されます。しかし、朝は空腹で体内のエネルギーが少ないため、脂肪から消費しやすいメリットがあります。そのため、朝に運動をすると脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすくなるのです。規則正しい生活で自律神経が整う不規則な生活をしていると自律神経が乱れ、代謝が低下しやすくなります。しかし、規則正しい生活をすれば自律神経が整い、代謝がアップします。朝ダイエットは早起きして運動をするため、規則正しい生活を送ることができるのがメリットです。痩せやすい体になるだけでなく、健康な体を保つことができるのもメリットですね。目覚め効果で仕事の効率アップ朝に運動をすると血流がアップし、交感神経が優位になって体は活動モードになります。そのため目覚めが良くなり、仕事の効率がアップするメリットもあります。痩せるだけでなく仕事もうまくいけば、人生が充実して楽しいものになるでしょう。朝ダイエットにおすすめのエクササイズ朝は忙しいので、時間をかけずにできるエクササイズがおすすめです。10分でOKの朝ダイエットエクササイズをご紹介します。寝起きでも辛くないストレッチ寝起きはまだ体が目覚めていないことに加え、体内の水分量やエネルギーが不足している状態です。その状態でハードな運動をすると体に負担がかかるため、まずはストレッチで体を慣らすのがおすすめ!ストレッチをすると血流がアップし、徐々に体を目覚めさせることができます。寝たままできる腰ひねりストレッチ出典:byBirth腰をひねったまま呼吸をすることで、ウエストの脂肪が燃焼しやすくなります。床の上で仰向けになり、両手を横に広げます。片足を体の反対側へ移動し、腰をひねります。呼吸を止めずに、10~20秒キープしましょう。反対側も同様に行います。肩甲骨と首のストレッチ出典:byBirth肩甲骨のストレッチをすると、褐色脂肪細胞が刺激されて代謝がアップすると言われています。また、首のストレッチをすることで自律神経を整える効果が期待できます。両手を頭の上に上げ、片方の肘を持ってストレッチします。そのまま10秒間キープします。反対側も同様に行いましょう。次に、肩の力を抜いて首を左右にゆっくりと回します。左右10~20回ずつ行いましょう。新鮮な空気を取り入れる呼吸法朝の空気は新鮮で澄み渡っているため、酸素を多く取り込む呼吸法を実践してみましょう。深い呼吸をすることで血流がアップし、代謝が高まる効果が期待できます。交感神経を働かせる「胸式呼吸」出典:byBirthリラックスするためには副交感神経を優位にさせることが大切ですが、朝は活動モードにするために交感神経を働かせることが効果的です。交感神経を優位にし、代謝をアップさせる効果が期待できるのが「胸式呼吸」です。また、横隔膜を使うことでインナーマッスルが鍛えられ、体を引き締める効果も期待できます。楽な姿勢でイスや床に座ります。息を吐きながら背中を丸めます。両手を広げて胸を大きく開き、息を吸いこみます。これを10回程度くり返します。お腹をふくらませる腹式呼吸とは対照的に、胸をふくらませるのが胸式呼吸です。むくみ改善に効果的な下半身エクササイズ下半身の筋肉に刺激を与えると、むくみ改善に効果的です。朝は自宅で簡単にできる筋トレエクササイズがおすすめ。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、鍛えることで足のむくみを改善する効果があります。また、太ももを鍛えることで足の脂肪が燃焼しやすくなり、脚やせにも効果的です。つま先立ちエクササイズ出典:byBirthつま先立ちは、ふくらはぎを鍛える効果のある手軽なエクササイズのため、朝ダイエットにおすすめです。壁やイスの背もたれを持ち、つま先立ちをします。かかとをゆっくりと下ろしていき、床につく前にふたたび持ち上げます。これを20~30回くり返しましょう。スクワット出典:byBirth下半身を鍛えるエクササイズなら、スクワットがもっとも効果的。狭いスペースでもできるため、自宅でのエクササイズに最適です。足を肩幅よりもやや広めに開き、両手を前に出して立ちます。膝をつま先の方向にゆっくり曲げていき、お尻を後ろに突き出します。膝が90℃になったら、ゆっくりと戻します。これを20~30回くり返しましょう。朝ダイエットを挫折せずに続けるコツ朝ダイエットを続けるには、まずは早く起きる習慣を付けることが大切です。そこで、朝ダイエットを挫折せずに続けるコツについてご紹介します。夜更かしせずに早めに寝る朝ダイエットを続けるには、早起きするために夜更かしせずに早めに寝ましょう。早く寝ることで早寝早起きが習慣になり、健康的な体づくりができます。自律神経も整いやすくなり、ストレスの軽減やダイエット効果も期待できるでしょう。まずは20分の早起きからはじめよういきなり1時間も2時間も早起きするのは大変ですよね。まずは、20分の早起きからはじめてみましょう。早寝早起きが習慣化すれば、休日でもダラダラ寝ていることがなくなり、早く起きることが楽になりますよ。ながらエクササイズを取り入れる朝は出かける準備などで忙しい時間帯です。そのため朝ダイエットになかなか時間を割けない人も多いでしょう。そんな人は、ながらエクササイズを取り入れるのがおすすめ。朝のニュースを見ながら・歯磨きをしながら・メイクをしながらなど、何かをしながらできるエクササイズを探してみましょう。朝ダイエットで脂肪を燃やそう!朝ダイエットは代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなる効果が期待できます。早起きを習慣にすることで健康的な体になり、美しく痩せることができるでしょう。はじめは辛いですが、少しずつ慣れてくれば朝ダイエットが楽しくなるはずですよ。
2020年08月11日好きになった相手に離婚歴があると、色々な事情を抱えていることも多く、あなたが結婚を望んでいたとしても相手はすぐには再婚に踏み切れない場合があります。相手の事情を理解しつつも、結婚したい気持ちをおさえることは難しいですよね…。だって好きなんだもん!そんなバツイチの彼でも、結婚に前向きになれるアプローチ方法をタイプ別に紹介します。離婚の原因や彼の事情を理解する離婚は精神的にとても辛い経験です。一度経験すると、しばらく誰ともお付き合いしたくないと思ってしまうことすらあります。「離婚という辛い経験は二度としたくない」と思うのがバツイチ男性の根底にあることを忘れないようにしましょう。そのため、次は一生一緒にいれる相手をしっかり(慎重に)見極めたいのです。また、子供の問題やお金の問題から再婚に対して慎重になっている場合も。単純に「結婚は面倒くさい」という気持ちで再婚しないわけではないことを理解しておきましょう。バツイチ彼へのタイプ別アプローチ方法結婚生活は他人との共同生活です。一緒に生活を共にしていると、お互いに妥協しなければならない場面もたくさん出てきます。絵に描いたような甘い結婚生活とは違う現実を経験者は知っているんですよね。以前の結婚生活に良い印象が無かった相手であれば、結婚に対して消極的なのも仕方ありません。しかし、あなたが結婚のメリットを彼に上手くプレゼンしていくことができれば、少しずつ彼の気持ちを結婚に動かせる可能性はあります。男性のタイプ別にアプローチ方法を変えていきましょう。(1) 自由でありたいタイプ 家族に合わせて時間を使うよりも、自由に生活したいという共同生活自体が苦手なタイプ。適度に距離をとって恋愛するのは支障はありませんが、結婚に対しては自由がなくなってしまうと感じている場合がほとんどです 。いつまでも自由でいたいタイプへの効果的なアプローチ方法は、2人で一緒にいれば、時間短縮ができて時間に余裕ができることをアピールしていきましょう。例えば、時間がかかるわりに毎日行わなければならない面倒な家事などは、ふたりで交代制にすれば時間ができること、もしくは協力してやれば時間が短縮できることをアピール。また家事が楽になるような便利な家電やサービス導入もひとりのお金では苦しいですが、ふたりであれば使う余裕ができるなど、結婚は時間に縛られずすむことをイメージ付けていくのです。お互い自由に過ごす余裕ができるとわかれば、結婚生活のイメージはグッと良くなります。(2) 1人で何でもできてしまうタイプ 家事全般を1人でこなせて、経済的にも困っていない彼の場合は、そもそも誰かと共同生活することでのメリットが感じられていません。結婚することで「相手の面倒まで見ることになるなら1人の方が気楽」と考えているため、結婚に対しては消極的になりがちです。このタイプの彼へのアプローチ方法は、相手が1人ではできないようなことを代わってやってあげることです。風邪をひいて寝込んでいる時に差し入れをするなど彼が困った時にはすぐに助けてあげる方法が効果的。1人で何でもできてしまう彼だからこそ、できないことがあった時に力を貸してあげることで、有り難みを感じて結婚のイメージが良くなるはずです。(3) 趣味に力を入れたいタイプ 時間やお金を趣味のために使いたいと思うタイプは、以前のパートナーと彼の趣味に時間やお金を使うことでをケンカになった経験がある人が多いです。アプローチ方法としては、彼と同じ趣味を持ってみること。彼と同じ趣味を一緒に楽しんでみて、彼の好きなものを理解してあげる姿勢を持つようにしてみてください。自分は趣味を一緒に楽しめる相手だとアピールして、彼に信頼感や親近感を感じてもらいましょう。趣味で盛り上がることができるなら、結婚生活は楽しいものになるかもしれないと前向きなイメージが持ちやすくなります。気長に一緒の時間を過ごす覚悟も必要!一生懸命に結婚へと攻めるアプローチをしても、人の気持ちはすぐには変わりません。辛い離婚を経験した彼だからこそ、なおさら恋愛には慎重ですよね。結婚して籍を入れなくても、恋愛をして一緒にいることは充分可能です。長い期間一緒に日常を過ごすことも、実は効果的な「待つ」アプローチのひとつです。いつもそばにいることで、相手は徐々にあなたのことを大切な存在として認識していきます。時間がかかるかもしれませんが、相手の気持ちを無理なく結婚に動かすには、待つアプローチも必要です。焦って結婚を急かすよりも、まずは相手に寄り添って一緒の時間を過ごすことを大切にしてみましょう。
2020年06月22日「博多華丸・大吉」とNHKアナウンサー・近江友里恵が司会を担当するNHKの朝の情報番組「あさイチ」の5月1日放送回は、YouTuberとしても活躍する草なぎ剛がメッセージ出演。“STAY HOME”中の大掃除で発見したあるモノが視聴者をざわつかせている。近江アナがスタジオで、華丸さん、大吉さんはサテライトで出演。草なぎさんが昨年末にゲスト出演した際の映像と動画コメントを組み合わせつつ番組は進行。「本当は舞台公演があったんですが、自宅でSTAY HOMEしております」と自宅から動画でコメントを寄せてくれた草なぎさん。草なぎさんによると自宅を大掃除をしていた際「グッチ(GUCCI)」の部屋履きを見つけたといい、「今朝見つけた」とグッチのローファーを画面に映し出して興奮気味にコメント。その様子に「へ……部屋ばき……???」「GUCCIの部屋ばきなん草なぎくん」「家を掃除したらグッチの靴出てくる草なぎさん…」など驚きの声が続々。デニム集めやギターなど多趣味な草なぎさんだけに「草なぎハウスは色んなお宝が隠れていそう」という声も。また自宅でも30分は運動を欠かさないという草なぎさん。「TVを見ながら脇を上げて動かすだけで血流がよくなる」と、ソファに座りながらできる簡単な運動を紹介。YouTubeで「健康つよぽん」と題し自宅でできる簡単なトレーニングを紹介している草なぎさんが動画を撮影する様子も紹介。「このね、ゆる~さがいい」「ユーチューバー草なぎの裏側が見れるなんて」「つよぽんユーチューバー向いてるわー好き」「あさいちで草なぎくん。NHKがこんな時に元気をくれる」などの感想もSNSに投稿されている。(笠緒)
2020年05月01日昨今は離婚経験者も多く、もはやバツイチは珍しいものではなくなりました。とはいえ、いざ自分自身がそうした状況に迫られ、「バツイチ」という肩書きを背負うことになるとまた違った感覚が芽生えるもの……?そこで今回は新しい人生を選んだ離婚経験者に、バツイチになったその後の実態についてお聞きしました。イラスト・角佑宇子子ナシバツイチ、晴れて自由になれたけど……【リアルな夫婦生活】vol. 12131歳でモラハラ夫との離婚を決めました。子どもはいません。結婚前の「結婚しなくちゃ!」という焦りもないし、いろいろなしがらみから解放されて本当の意味で自由で自分らしい生活を謳歌しています。そうした精神的なゆとりがあるせいか、結婚前よりも男性からのアプローチは心なしか増えていますね。ただ……時々、たま~にですけど知人や親戚の年配方から「たった3年で離婚して、最近の若い人は我慢が足らない」と説教をされます。他にもそこまで仲良くはない人から「再婚しないの?」「子どもは?」と矢継ぎ早に質問をされることもありますね。この周りのお節介ともいうべき質問は未婚も既婚もバツイチも変わらないのだなぁと思いました。それでも、気を遣ってデリケートな部分に触れないでいてくれる人がほとんどなので個人的には収入がちょっと苦しくなっても自由になれて幸せです。( 保育士 / 32歳)シンママからの再出発、大変だけど迷いはなかった妊娠中に夫の不倫が発覚。最初は生まれてくる子どものために離婚を選択しなかったのですが、不倫が原因で夫婦仲が険悪になり、夫がモラハラ化。これでは子どもにとって良い家庭環境にならないと思ったので生後6か月の息子を連れて離婚をしました。腹を括ったものの、実際の再就職は非常に難しかったです。両親の支えもあって20社目くらいでなんとか派遣の仕事が見つかりましたけれど。そこから先の仕事と育児の両立はもっと大変でしたね……。児童扶養手当もあてにはならなかったですね。再婚?再婚なんて考える余裕もないし、まずそもそも出会いの場にいく暇がない。でも後悔はないですし、離婚前より今が幸せですよ!別れなかったほうがよほど地獄だったと思うし、そんな家庭環境で育つ子どもの身になって考えれば離婚一択でした。ただ、子持ちの離婚は「絶対に別れたほうがいい!」と確信を持つことが大切かもしれませんね。( 事務 / 34歳)パートナー選びはどうぞ慎重に……離婚した女性のその後の展開は、やはりみなさんのご想像通り子どもがいる、いないで大きく変わりますね。とくにシングルマザーは、子どものために必要な離婚であると判断しての決断であることが重要なのだそう。別れるにしても、別れないにしても背負う大変さはそう大して変わらないのかもしれません。そのうえで、ご自身が本当に良いと思える選択をすることが大切。とはいえ離婚をせずに幸せに暮らせることが一番……!独身の方は、どんなパートナーとなら離婚の可能性も少なく、生涯をともにできるのか。このことについてぜひ考えてみてくださいね。
2020年04月11日「博多華丸・大吉」とNHKアナウンサー・近江友里恵が司会を担当するNHKの朝の情報番組「あさイチ」。その4月3日放送回に女優の松岡茉優がゲスト出演。松岡さんの“モー娘。愛”や“本好き”など「オタクぶり」に多くの視聴者から共感の声が届いている。番組では「おはスタ」で共演した山寺宏一がVTR出演。番組のスタッフ会議で松岡さんと初対面したという山寺さんは「おっさんばっかり」の会議室に入ってきて、自己紹介がてらショートコントをやった松岡さんを「コメディセンスがすごかった」と振り返り、番組では「なんでも対応できる」松岡さんを頼りにしていたと語った。また大のモーニング娘。ファンとして知られる松岡さん。モー娘。のコンサートを見に行った山寺さんが松岡さんと一緒になった際、コンサート終了後、メンバーに挨拶に行って元メンバーの鞘師里保を見かけた松岡さんが、「近づけない!」と普通のファンのように振る舞っていたことを明かすと、松岡さんはその時、大ファンの鞘師さんを前に「号泣」、山寺さんだけでなくモーニング娘。メンバーもひかせていたことを告白。モーニング娘。への思いを「ファンっていうか恋」と語る松岡さんの姿に「めっっっちゃわかるぅうっっ!!!!!ってなった」「松岡さん、完全に行動が完全にオタクで面白い」「モー娘。愛を語る松岡茉優ちゃんにあーわかるなぁと同じ匂いを感じる」「本当に好きなものについて語る人を見るとこっちも幸せな気持ちになる」といった共感の声が寄せられる。また松岡さんの映画最新作『劇場』でも共演している女優の伊藤沙莉もVTRで登場。伊藤さんによれば松岡さんは“俳優以外だと本のソムリエに向いてる”そうで、常に今の自分に適格な本を勧めてくるという。いまでは「茉優からもらった本で本棚ができるぐらい」読書をするようになったとか。番組では母の影響で読書好きになったという松岡さんオススメの3冊を紹介。そのなかの1冊、「こっちむいて!みい子」というマンガを紹介した際には、サプライズで原作者・おのえりこ氏直筆の色紙がプレゼントされる場面も。その後もおすすめの書籍について解説する松岡さんの姿を見ていた視聴者からは「松岡茉優ちゃん、本の番組をやってほしい…!」「きみは本についての番組をやるべきだ…!」などの感想も続々。「茉優ちゃんの対応力の高さよ。次々提案する」「これがおはガールの底力」など、演技のみならずトーク力にも絶賛の声が集まっている。(笠緒)
2020年04月03日朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づくことができます。「朝型生活なんてとんでもない!」なんてお思いの方にこそおすすめです。 朝型生活のメリット体内時計がリセットされ体調が整う余裕を持って起きることで、早い時間に朝日を浴びることができます。私たちの体内時計は24時間よりも若干長めになっているのですが、朝日を浴びることで24時間にリセットされます。これにより、体温・血圧・成長ホルモンの分泌が正常になり、夜になると自然と眠たくなる睡眠リズムの形成が行われます。体内時計が狂ってしまうと、不眠、疲れやすさなどから体調を崩してしまう恐れがあります。10~18歳の2万人を対象に日本で行われた研究では、もっとも健康的なのは「早寝早起き型」で、「夜型」の場合は体調不良、かぜの引きやすさ、朝の不機嫌さなどの不調の度合いが大きかったそうです。(※1)起床直後の光が最も効果的といわれていますので、起きたらまずはカーテンを開ける習慣をつくってみましょう。 ダイエット効果がある朝日を浴びるだけで代謝が上がり、ダイエット効果があることがわかっています。体内時計が正しく働くことで、代謝が向上したり、食欲や代謝に影響するホルモンに作用して過食を抑えられるようになったりします。また、朝食をとることでダイエット効果をさらに高めてくれます。食後は食事誘発性熱産生(DIT)が上昇し、その後安静にしているだけでも代謝量が増えるのですが、同じ食事量でも特に朝食時に上がりやすいと言われています。DITの上昇により、体温が上がりやすくなり、体脂肪の燃焼を促してくれるそうです。(※2)⇒高いほど痩せやすい?食事誘発性熱産生(DIT)とはさらに、朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人に比べ、メタボリックシンドロームになるリスクが、女性で4倍以上、男性で2倍近くになるという報告もあります。(※3)もちろんダイエット効果だけでなく、朝食は脳のエネルギー源となりますので、午前中の仕事のパフォーマンスを上げるためにも欠かせません。早起きして朝食をしっかりとって、1日のスタートを気持ちよく切りたいですね。朝型生活をはじめるために睡眠の質を上げる朝型生活を定着させるために、すっきりと目覚めたいですよね。そのためには睡眠の質を上げることが大切です。寝る前はスマホやテレビ、パソコンなどの強い光は避け、夕食は寝る3時間前に済ませるなど、カラダをリラックスさせ眠りにつきやすくしてあげましょう。⇒朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得⇒睡眠ホルモン【メラトニン】朝の楽しみを作る何事も続けるためには、「楽しむこと」が大切です。朝に食べたいものを用意しておく、美味しいコーヒーやお茶、好きな飲み物をゆっくりと飲む、朝カフェに行ってみる、ストレッチや散歩などの軽めの運動でカラダを動かす、新聞やニュースサイトをじっくり読む、など、あなたが楽しいと思えることを朝の習慣にしてみましょう。⇒カラダの調子を整えてくれる!朝の新習慣5つ 朝型生活は健康面のメリットだけでなく、気持ちの面でも充実感をもたらしてくれます。あなたにとってのメリットはありましたか?さわやかな朝を迎え充実した1日を過ごすために、参考にしてみてくださいね。 【参考・参照】(※1)保健指導リソースガイド連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因?朝型生活でメタボや糖尿病のリスクを低下<>(最終検索日:2019/05/23)(※2)加藤秀夫生体リズムから摂食時刻の重要性を考える臨床栄養Vol.130(2017年3月)pp.300307(※3)糖尿病ネットワーク朝食をしっかりとると肥満を予防できる<>(最終検索日:2019/05/23) <p>【執筆者】<br>コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。</p>
2020年03月29日アラサーの女性は年下男性やバツイチ男性からも人気があるってご存知でしょうか。今回はアラサー女子の恋愛市場について詳しく解説していきます。落ち着いた雰囲気が魅力アラサー女性の魅力は、社会人としてのキャリアも積み、恋愛経験もそこそここなしてきた実績があることから、落ち着いた女性が多く、年下男性にとって、その落ち着きはとても魅力的です。特に恋愛に不慣れな年下男性にとっては、その落ち着きが母性を感じさせ、一緒にいると居心地の良さに離れがたくなってしまいます。同じ世代の女性に比べて、恋愛に対しても冷静さを持っていることから、程良い距離感で付き合えるのも魅力です。また、自分のちょっとした失敗でも目を瞑ってくれるような安心感があります。年上女性を好む男性の中には、叱ってほしいと思っている人や甘えさせてもらいたいと考えている人も多いので、お姉さん気質な女性とであれば相性は抜群です。リアルな恋愛を知っている世代恋愛に夢を見てきた10代とは違い、アラサー女性はリアルな恋愛を知っています。愛だの恋だのだけで一緒に居続けることは簡単ではなく、酸いも甘いも経験してきたからこそ、できる恋愛があります。バツイチ男性にとって、そのような部分は一緒にいて居心地がよく、落ち着いた関係を築いていくことができるでしょう。また、アラサーということもあり、結婚を意識している女性も多い為、バツイチ男性でも相性が良ければ問題ないとしている人も少なくありません。バツイチ男性にとっては、自分自身を飾る必要がない分、無理をするような恋愛は好みません。アラサー女性とは無理した付き合いではなく、居心地の良い関係を続けることができるのです。アラサー女性は婚活市場でも人気があるひと昔前には、若ければ若いほど婚活市場では需要があると言われてきました。しかし、ここ近年、アラサー女性の社会的な経験値と恋愛経験の豊富さが人気となり、婚活市場でも人気が上昇しています。若い女性よりも働くということを理解している女性が多いアラサー世代は、男性の仕事に対しても理解していることから、結婚に対して前向きに考えることができるパートナーとして好まれます。
2020年03月07日ベーカリーカフェ「メゾン・イチ」の新店舗「メゾン・イチ 経堂店」が、2020年3月2日(月)、東京・経堂にオープンする。「メゾン・イチ 経堂店」では、“立たないほどの柔らかさ”を追求した人気の生食パン「ぷるぷる生プルマン」をはじめ、薄めの皮と優しい甘さの新バゲット「やさしいバゲット」など、こだわりのパンの数々を提供。オープンフルーツサンドやバゲットピザなども用意されるので、ランチなどの軽食シーンでも利用できそうだ。また、カフェメニューでは、濃厚ソースの「ビーフストロガノフ」や、姉妹店のパンケーキ専門店「バター(Butter)」の人気メニュー「焦がしキャラメリゼのパリふわスフレパンケーキ」などを用意。そのほか、本格パティシエが作る「ガトーフレーズ」「ガトーオペラ」など新作スイーツも揃える。なお、店内にはWiFiや充電コンセント、ドリンクバーも完備。休憩から仕事、勉強まで幅広い用途で使うことが出来るベーカリーカフェとなっている。【詳細】メゾン・イチ 経堂店オープン日:2020年3月2日(月)営業時間:10:00~20:00住所:東京都世田谷区宮坂3-1-31 経堂テラスガーデンTEL:03-5799-7991定休日:不定休<価格例>ぷるぷる生プルマン 1.5斤 680円+税、やさしいバゲット 350円+税、焦がしキャラメリゼのパリふわスフレパンケーキ 980円+税、ビーフストロガノフ 980円+税、ケーキ各種 430円+税~、単品ドリンクバー 380円+税、セットドリンクバー 280円+税
2020年03月02日お泊りの朝、彼ともっとラブラブな関係になるためのコツを紹介します。ちょっとしたことでも、誰かが隣にいる幸せを感じられます。おはようのキスからはじまる朝お泊りした朝は、隣に大切な人がいる幸せを十分に実感したいものですね。彼が思わず彼女にされてキュンキュンしてしまう行為の代表は、やはり目覚めた時に優しくおはようのキスをされることにあります。簡単な行動ですが、大切な人と新しい朝を迎えた喜びを実感することができます。一人でいるときよりも、隣に誰かがいてくれることの幸福感を感じやすくなります。目覚めたときにキスをされると、彼は起きたときから幸せな気分に満たされますよ。お泊りの朝は、目覚めても一人ではないことを実感することができるので、朝一番から幸せ気分に浸ることができるのです。唇同士のキスでも良いですが、おでこにそっと優しくキスをすることで、深い愛情を表現することができます。まどろみながら抱きしめるお泊りをした朝が休日だったとき、それは至福タイムのスタートです。久しぶりのお泊りだった時には、寝ぼけていて一瞬どこにいるのかわからなくなることもあるかもしれませんね。そんなとき、横に彼がいるのを確かめたら、「ああ、今日はお泊りしたんだな」と感じることができます。隣りにいる彼を感じながら、腰に手を回してぎゅっと彼を抱き締めてみましょう。まだまどろみの中にいる彼も、ふわふわとした幸せな幸福感に浸ることができます。お泊まりの朝、まどろみの中で彼を抱きしめることで、私はそばにいるよ!というアピールにもなります。好きな子が隣りにいる幸福を噛み締めながら、今度は彼が彼女をギュッと抱き寄せてくれるかもしれません。手軽な朝ごはんをササッと用意お泊りの朝、彼を喜ばしたかったら、少し早く起きて手早く朝食を作ると良いですよ!和食を作ると喜ばれますが、そんなに手の込んだもので無くても良いです。手際よく作ったものが喜ばれます。調理をしていると、まだベッドで寝ている彼のところに朝食の良い香りが運ばれていきます。彼は半分夢の中にいながらも、もしかして朝食を用意してくれているのでは!?という期待に胸が膨らみます。朝食の用意ができたら、優しく彼を起こして一緒に食卓を囲みましょう。簡単なものであっても、自分のために用意してくれた食事というのは、何にも代えがたい喜びに変わります。お泊まりの朝は日常であっても、二人でいるだけで特別な朝になるのです。幸せを共有するスキンシップや朝ごはんを一緒に食べるというちょっとしたことが、二人の距離を縮めて幸せな気分にしてくれます。
2020年02月27日30代からはバツイチ男性も視野に入れても良い年齢に差し掛かってきます。バツイチ彼氏のメリットを紹介しましょう。良い意味で女性に対してリアリストバツイチ彼氏の良いところは、良い意味で女性に対して現実主義者であるということに尽きるでしょう。あまり女性と接したことがない奥手男子に比べれば、女性と付き合うことの酸いも甘いも知り尽くしているので、下手な幻想を抱くようなことはありません。そのため、自分の理想を押し付けようとしてきたり、自分の思い通りにならないからといって怒り出したりするような行動パターンには出にくいというメリットがあります。バツイチ彼氏は女性を美化することがないので、ある程度失敗に対しても寛容なところがあります。男の余裕を感じられる離婚を経験したことで、一皮もふた皮も剥けていて、男の余裕すら感じられるのが、バツイチ彼氏の良いところです。離婚に際しては辛いことを経験することも少なくありません。そんな辛いことも乗り越えて女性に対する余裕を見せることができるまでに成長したことで、大人な振る舞いを期待することができるのです。一度バツイチ彼氏を経験してしまうと、未婚男性が子供っぽく感じられてしまうほど、成熟した大人の男性は魅力的に感じられます。離婚歴というのはデメリットではなく、大人の男性の雰囲気を漂わせるためのエッセンスにもなりうるのです。失敗から学んだ経験を活かして生きている日本人の離婚率が高まるにつれて、離婚歴というのはデメリットではなくなりつつあります。しかしながら、離婚という経験が人生にもたらすダメージも大きく、離婚を失敗と捉えてそこから自分を変えるために奮起する男性も少なくないのです。そのため、バツイチ彼氏の場合、離婚後に新たに彼女ができると、同じ失敗を繰り返すまいと努力をする傾向が強いと言われています。離婚という経験を教訓にして、今度はうまくいくようにと自分を良くするための努力を重ねます。そのため、バツイチ彼氏とは思いの外長続きしやすいというメリットを享受できます。
2020年02月24日