朝散歩、わんこ、ブルーベル、イギリス、イギリスの田舎、朝活

コーデスナップファッションライターのzumiです。みなさんは冬になるとアウターの下はコーディネートに手を抜いてしまいがちではありませんか？今回はそんなアウターの中をおしゃれにする商品を【しまむら】で見つけたので紹介します！もこもこモールニット出典：Instagram生地に使われている素材はポリエステルとナイロンなので扱いやすいと思います。他のニットと比べて静電気は起きにくいですが、気になる方は静電気防止スプレーなど使うのがおすすめです。毛並みは上品見えする！出典：Instagramモールニットと聞いてどんな素材を思い浮かべますか？写真を見ていただくと分かりやすいかと思いますが、モール糸という毛羽のある糸で編まれたニットのことです。温かみのある見た目で、ふんわり柔らかい肌触りが特徴です。このタイプは毛玉はできにくく、洗濯も手洗いをおすすめしたいですね！いろいろ合わせやすい出典：InstagramVネックなカーディガンなので比較的インナーは何をもってきても合わせやすいと思いますよ。ボタンも控えめなべっ甲柄でなじみやすいです。ぽわん袖が可愛すぎる！出典：Instagram袖は少しバルーンのような形のボリューム袖。写真で見ると袖が短く見えますが、ちゃんと手首までの長さがありますよ。サイズ展開がM、L、LLとあるのですが、Mサイズはヒップの半分、L、LLサイズはヒップがすっぽり隠れる長さです！好みの長さが選べるのも嬉しいポイントですね♪モールニットの魅力は伝わりましたか？ぜひ店頭で確認してみてくださいね！＜商品情報＞商品名：TNKマットモールニットCDサイズ：Lカラー：濃灰品番：512-0941価格：2,420円（税込）※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。＜writer＞zumi（＠zumi_i23_izm）3児ママ♡大人カジュアル着回しママコーデ安くて可愛いものを見つけるのが好き

犬と暮らす人は、ほぼ毎日行っているであろう、散歩。愛犬の運動不足を解消できるほか、コミュニケーションを図ることもできます。また、性格にもよりますが、散歩好きな犬は多いようです。飼い主から「散歩」という言葉が飛び出すと、嬉しそうにしっぽを振ったり、吠えたりする犬は珍しくないでしょう。「お散歩行こっか！」と伝えたら？いくじ（@zknc_）さんの愛犬である、むちゃくんも、散歩が好きな様子。ある日、いくじさんは、むちゃくんに向かって「お散歩に行こっか！」と話しかけました。いくじさんの言葉に、きっとむちゃくんはテンションが上がったことでしょう。しかし、いくじさんは散歩を提案した後で、X（Twitter）を見たり、ゴロゴロしたりしてしまったとか。散歩に行く意志を示したにも関わらず、一向に外出する気配のないいくじさんに、むちゃくんが向けた表情がある生き物に似ていたそうです。いくじさんがX（Twitter）に投稿したひと言とともに、その時の写真をご覧ください。「チベットスナギツネみたいな顔をされた」目を細めて、いくじさんを見つめる、むちゃくん。いくじさんのいう通り、チベットスナギツネのような顔になっています…！チベットスナギツネとは、中国のチベット高原を中心とした場所に生息するキツネのこと。キリッとした目元と、通った鼻が特徴です。実際のチベットスナギツネの写真と比較すると、むちゃくんの表情と酷似していることがお分かりいただけるでしょう！※写真はイメージ冷めた表情で、いくじさんを見つめる、チベットスナギツネもとい、むちゃくんの写真にクスッとする人が続出しました。・「お散歩、行かないんかい」っていう顔をしている！早く連れて行ってあげて～！・気持ちが手に取るように分かる。怒っているかもしれないけど、かわいい！・思ったよりもチベットスナギツネに似ていて笑った。いい顔しすぎ！むちゃくんは、思わず冷めた表情をしてしまうほどに、いくじさんとの散歩が好きなのでしょうね！[文・構成／grape編集部]

今回、子育て世代を中心に幅広い人気を誇るクリエイター「つむぱぱ」と初めてコラボレーション。朝起きてから登園登校するまでの、もっとも忙しい時間で起こるハプニングやイライラを解決する、パジャマやソックスなど7品番が登場します。※公式サイトでは1月12日（金）より先行発売を実施しています。朝のイライラ、“ちゃんとしなきゃ”が原因でした同社の顧客アンケートで募集した子育てにおけるお悩みの中で、最も多かったのが”朝のイライラ”。「時間が限られる朝は、どうしても声を荒げてしまう」という声の裏にあるのは、“本当は、朝から怒りたくない”というママやパパの愛情あふれる本音でした。そこで同社が考えたのは、「ちゃんとしなきゃ」という意識から親子を解放すること。「まぁいっか」そんな風に思えたら、昨日より少し、イライラは減るかもしれない。昨日よりも少し、明日の朝が楽しみになるかもしれない。今回のコラボ商品は、そんな思いを込めた、新しい提案です。「無理をしない」〜それは親子の幸せな1日が始まる”新しい”朝の約束■商品ラインナップ・おひさまじゃんけんパジャマ：size 90-140cm / 2,599円・お着替えしなくていいパジャマ：size 90-140cm / 2,599円・適当に着られる 表裏も前後もない 長袖Tシャツ：size 90-140cm / 1,599円・適当に着られる 表裏も前後もない ウルトラストレッチパンツ：size 90-140cm / 1,798円・適当にはける ぜんぶ正解ソックス（5枚入り）：size S-L（16-24） / 1,199円・見たまま入れるだけ もう忘れない 通園バッグ 4点セット：size FREE / 5,999円・見たまま入れるだけ もう忘れない パパママバッグ：size FREE / 4,599円【特集ページ】子どもが自分から起きてくる「おひさまじゃんけんパジャマ」太陽の光があたるとジャンケンの柄が浮かび上がるデザイン。どの柄が出てくるかは、朝起きてからのお楽しみ！適当にはいても絶対に間違えない「ぜんぶ正解ソックス」どの柄を組み合わせても成立する、左右バラバラのデザインがかわいいソックス。洗濯後も左右合わせなくていいからお片付けもラクチン！もう忘れ物しない！「見たまま入れるだけ パパママバッグ」イラストの通りに入れるだけで準備は完璧！どこに何が入っているのかがわかりやすいので、出先で何かあった時さっと取り出せるのも嬉しいポイント。グロウ（マイナビ子育て編集部）

１日のスタートには、しっかりと栄養のある朝ごはんを食べたいもの。しかし、朝はゆっくり料理している時間もなく、ちゃんとした食事を摂るのがなかなか難しいという人も多いのではないでしょうか。本記事では、忙しい朝の時短朝食にもぴったりの冷凍おにぎりのつくり方と保存のためのテクニックを紹介します。時間をかけずにおいしい朝ごはんを食べたい人はぜひ試してみてください。ラップを使えば簡単につくれる冷凍おにぎり冷凍おにぎりのつくり方を紹介しているのは、農林水産省「やっぱりごはんでしょ！」の公式X（旧Twitter）アカウント（＠MAFF_GOHAN）です。「やっぱりごはんでしょ！」は、農林水産省農産局が運営している米の消費拡大情報サイトです。サイト上で情報を紹介するだけではなく、SNSでもごはんをもっと食べたくなるような情報を多数発信しています。お米が好きな人でも、忙しく時間の余裕がない朝はさっと焼くだけで食べられるトーストで済ませる「パン派」となっていることも多いかもしれません。ですがあらかじめおにぎりをつくって冷凍しておけば、温めるだけですぐにおいしいおにぎりが食べられます。ラップを使って簡単につくれる冷凍向けのおにぎりのレシピ、早速みていきましょう。冷凍保存に適したテクニック満載のおにぎりレシピ【おにぎり推しの皆さん必見！】vol.２朝の時短に超便利！冷凍おにぎり保存テクニック今回は、クレハさんにラップを使った冷凍おにぎりの保存テクニックを教えていただきました。多めに作って冷凍しておけば、時間のない朝でもすぐにおいしいおにぎりが食べられます！ pic.twitter.com/PQ4saj1fG4 — 農林水産省「やっぱりごはんでしょ！」 (@MAFF_GOHAN) October 8, 2023 分量（おにぎり２個ぶん）・ごはん２００g・ゴマ油小さじ１・お酢小さじ１/２・お好みの具材適量ごはんに、ゴマ油とお酢を加えてよく混ぜます。ゴマ油には解凍時のごはんのパサつきを防ぐ効果が、そしてお酢には保存性を高める効果があるとのこと。続いて、ごはんにお好みの具材を加えます。ポイントは、水分や油分が少なめの具材を選ぶこと。冷凍して保存し、食べる時には解凍することを考えると、水分や油分の多い具材はあまり適していないのだそうです。水分・油分の少ない具材としては、昆布や梅干し、鮭などがおすすめです。ごはんに具材を加えたら敷いたラップの上に広げ、ごはんが熱いうちに握ります。完成した後は粗熱を取り、空気に触れないようにして冷凍庫で保存しておきましょう。食べる時には電子レンジで６００w１分３０秒加熱すればおいしくいただけます。電子レンジでチンするだけで食べられるので、忙しい朝はもちろん小腹が空いた時のおやつや夜食に、お弁当にと、大活躍してくれる冷凍おにぎり。お米派の皆さんはぜひ試してみてください！[文・構成／grape編集部]

日本名門酒会の企画、早朝に搾った“縁起酒”をその日のうちに楽しめる特別な日本酒「立春朝搾り」が令和6年2月4日の“立春の日”に全国35都道府県43蔵から一斉発売となります。2月4日立春を祝う縁起酒「立春朝搾り」は「日本名門酒会」(主宰：株式会社岡永(東京都中央区))が全国の協力蔵元に呼び掛け、地元の加盟酒販店と協力して毎年立春の日に行う地域ネットワーク共感活動です。立春当日に最高の状態でお酒が搾れるように、「大吟醸より神経を使い」ながら仕込まれた特別な日本酒です。そして立春の日の朝に搾り上がったお酒は地元の神社でお祓いを受け、造る人・届ける人・飲む人…「立春朝搾り」に関わる全ての人の無病息災、家内安全、商売繁盛を祈願し出荷される「縁起酒」です。さらに、その日のうちに飲んでいただくため、早朝酒販店が蔵元に訪れ、予約分を車に積み込み、お客様の待つ店舗に持ち帰ります。蔵元、酒販店、そしてそれを楽しみに待つ消費者、それぞれの想いを紡いできた26年間。27年目の今年も1本の『立春朝搾り』をとおして大切な人と『繋がる』ため、全国35都道府県43蔵元で開催します。●1日で27万本を出荷！平成10年にたった一蔵、約4,000本(720ml換算)でスタートして以来、年々参加蔵元・参加酒販店を増やし、令和5年には273,145本(720ml換算)を出荷。近年は類似企画も多く見受けられるようになりましたが、日本名門酒会の「立春朝搾り」は令和6年に27年目を迎え、35都道府県43蔵で開催。28万本(720ml換算)を超える出荷を予定しています。※「立春朝搾り」は登録商標です。売り上げの一部は能登半島地震義援金へ●【令和6年能登半島地震】義援金としてこの度の【令和6年能登半島地震】におきまして、災害により亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。この度、立春朝搾りの売り上げの一部を、被災された日本名門酒会加盟酒蔵、酒販店への義援金として寄付させていただくことといたしました。少しでも被災された皆様のお役に立てるよう、今後も日本名門酒会として継続的な支援を行ってまいります。●令和6年は全国43蔵で開催(以下詳細)【立春朝搾り 資料(1)】【立春朝搾り 資料(2)】●発売日：令和6年2月4日(日)●価格：720ml 1,800円(税込1,980円)※純米吟醸 もしくは 特別純米 生原酒（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）出典：プレスリリース

『消えていくなら朝』が、2025年7月から8月にかけて新国立劇場 小劇場ほかで上演されることが決定した。本公演は、小川絵梨子芸術監督がその就任とともに打ち出した支柱のひとつである、すべての出演者をオーディションで決定するフルオーディション企画の第7弾。『消えていくなら朝』は、2018年に新国立劇場に書き下ろされ、第6回ハヤカワ「悲劇喜劇」賞を受賞した作品で、今回はその作家でもある蓬莱竜太が演出を担当する。出演者の応募は2024年1月12日(金) より開始。2月から3月にかけてオーディションを実施し、合格者は2025年5月下旬よりスタートする稽古を経て、7月の公演に出演する。■小川絵梨子芸術監督 コメント『かもめ』、『反応工程』、『斬られの仙太』、『イロアセル』、『エンジェルス・イン・アメリカ』、『東京ローズ』と続き、フルオーディションでの公演は今回で7作品目となります。本作『消えていくなら朝』は、蓬莱竜太さんが以前、新国立劇場に書き下ろしてくださった、ある家族の物語です。安心や帰属の基盤となる一方、背負わざるを得ない宿命ともなり得る、最も原初的な人間の関係性。自らの根幹の一部として向き合わざるを得ない家族の現実、そして、繋がりの裂け目から溢れるように表出してくる確執や葛藤、悲しみや罪悪感の感情、そして受容への希求が鮮烈に浮き彫りされていきます。普遍的な家族の物語であると同時に、宗教二世の問題にも踏み込んだ本作は、今の社会においてより切実に響き渡る物語であると思います。『消えていくなら朝』へのオーディションへ是非ご参加いただけましたら幸いです。オーディションにて、たくさんの新しい方々との出会いとたくさんの嬉しい再会がありますことを祈っております。ご応募をお待ちしております。何卒、よろしくお願い申し上げます。■作・演出：蓬莱竜太 コメントこの作品は2018年に新国立劇場に書き下ろした作品です。当時の芸術監督であった宮田慶子さんから執筆のオファーをいただき、僕自身は演出をしないという大前提があったからこそ書けた作品でもありました。僕の中では結構思い切った作品でした。自分のコアのような部分に触れたり、時には叩いてみたり、踏んづけたりするような感じがありました。今回この作品で演出をしませんか、フルオーディションでやりませんか、という依頼をいただいた際には、そう来たかと、色々な意味で震える思いをしました。応募してくださる方も挑戦ですが、間違いなく僕にとっても挑戦になります。戯曲執筆時に想定していた、役それぞれの年齢設定を書きましたが、その設定にこだわらずに、どんどん応募してくださったら嬉しいです。共に模索しながら、共に悩みながら、新たな作品を生み出せたらと思っています。＜公演情報＞『消えていくなら朝』作・演出：蓬莱竜太芸術監督：小川絵梨子公演日程：2025年7月～8月中旬予定会場：新国立劇場 小劇場ほかオーディション詳細はこちら：

今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します！マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト：つるなこ育児はワンオペ状態出典：愛カツ朝の支度をしていると出典：愛カツ子どもが発熱出典：愛カツここでクイズ息子について医師から告げられたこととは？ヒント！インフルエンザは陰性でした。[nextpage title="S;^+0n�:e�0o"]入院治療が必要出典：愛カツ正解は…正解は「肺炎で入院が必要」でした。突然子ども2人が高熱を出してしまい、病院を受診した主人公。すると医師から「息子は肺炎を起こしていて入院が必要」だと告げられます。インフルエンザの娘は息子と同室にはできず、看病できない状態になってしまいました。主人公は「どうしよう…！」と大ピンチになり、夫に相談したのですが…。結局娘は片道4時間の距離にある実家で預かってもらうことに。幸い息子の命に別条はなく、その後回復し、娘も実家から帰ってきたのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

皆さんは、怖い思いをしたことはありますか？今回は「不気味な空き家の恐怖体験エピソード」と読者の感想を紹介します。イラスト：倖田舎に旅行へ主人公が家族で田舎に旅行したときのことです。弟と2人で農道を歩いていると、一軒の空き家を見つけました。その空き家を見て主人公たちは「札…？」とお札のようなものが貼られていることに気づきます。「なんか不気味だな」と、嫌な雰囲気を感じながらも、興味本位で空き家を撮影する弟。その後、何ごともなく田舎の旅行から帰宅した主人公たちでしたが…。弟からの一言…出典:愛カツある日、弟は主人公の部屋に入ってきて「見てほしいんだけど」とカメラを差し出します。表示されていたのはあの空き家の写真で…。そこには、2階の窓に人の形をした白い物体が写っていたのです。あまりの不吉さに、思わずゾッとする主人公と弟。撮った写真に心霊現象が写っていたという事件が発生してしまったのでした。読者の感想人の形をした白い影には、恐ろしすぎてゾッとしました。写真を撮った弟もそれを見た主人公も怖かっただろうなと思いました。（30代／女性）その場で目撃したのではなくて、写真に残っていることがより一層怖さを倍増させました…。田舎にいた間、主人公たちになにもなくてよかったなと思いました。（40代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

「終活」というと、シニア層がやることで、30代や40代の方にはまだ早いと考えていませんか？ しかし、もしものことは誰にも予想ができません。仮に今、自分にもしものことがあったら…。身の回りのモノが整理されていれば、遺された大切な人たちの負担を軽くできる、立派な「終活」ではないでしょうか。今回は整理収納アドバイザーである筆者が、30代からはじめる終活のポイントや、モノを整理するコツをご紹介します。30代の終活は身の回りの整理から終活といっても、葬儀やお墓の検討やエンディングノートの作成ばかりではありません。30代は身の回りを整理することからはじめるのがいいでしょう。大切な人たちの負担を少しでも軽減するためにも、終活として身の回りのモノを見直して整理していくことをおすすめします。今の自分に大事なモノを選びとるモノを整理するときに意識したいのは、「今の自分にとって大切にしたいモノを選びとる」ということです。手放すことを前提とするのではなく、大切なモノやお気に入りを残すように考えると、片付けが苦手な人も気持ちがラクになるのではないでしょうか。今の自分にフォーカスすれば、以前は使っていたけど今は使っていないモノや、なんとなく持っていたモノが不要と判断できるようになります。お気に入りや大切なモノに囲まれて生活すると気分よく暮らせそうですね。さらに大事なモノだけに整理された状態なら、結果的に遺された人の負担を減らすことにつながるはずです。管理できる量にスリム化する増えがちなモノは種類ごとにまとめる書類衣類食品や日用品ストック本や雑誌これらはいつのまにか増えがちなモノですが、ひとまとめにして収納するだけでも、管理しやすくなります。特に各種契約に関する書類は、わかりやすく誰が見てもわかるように収納しておけば、遺族も解約手続きがスムーズになるでしょう。©木村孝子書類の収納方法はたくさんありますが、今回はコスパよく簡単にできる方法をご紹介します。用意するモノは、クリアファイル・インデックスシール・ファイルボックスのみ。すべて100円ショップで購入可能です。©木村孝子同じ種類の書類をクリアファイルに入れ、インデックスシールに何の書類かわかるように書くだけ。ファイルボックスに入れるときは、必ず左側から入れるようにしましょう。古い書類が右側に集まるので、書類が増えてまた整理するときに便利です。口座やクレカは必要最低限にする現在使っていない金融機関の口座やクレジットカードについても、必要なモノだけを残して整理しましょう。退職した会社で指定された給与用の口座や、以前よく行っていた商業施設で作ったクレジットカードなど、今使っていないモノがあれば解約してください。SNSやサブスクも忘れずにとりあえず登録してみたSNSや、利用頻度の少ないサブスクリプションサービスも、忘れずに整理しておきましょう。特にサブスクリプションは、亡くなったあとも料金を請求し続けられる恐れがあるため、よく使うサービスだけを残すようにしたいですね。誰にも見られたくないモノはなるべく処分仲の良い家族やパートナー、友人であっても、見られたくないモノは誰でもあるのではないでしょうか。日記や手紙、写真など、人に見られると恥ずかしいけど、思い入れがあって手放せないモノもあるかもしれませんね。終活として整理をするのであれば、なるべく早めに処分しておきたいところ。亡くなったあとは言い訳できないので、見られてもよいモノだけ残しましょう。まとめ30代で死を意識して終活をはじめることは、これからの生活を快適にすることにもなると筆者は感じています。今回紹介したことを面倒に感じるのなら、「今自分がいなくなったら」と想像してみませんか。できるところからでいいので、少しずつ身の回りを整えてみてくださいね。©Pormezz/Adobe Stock©Syda Productions/Adobe Stock筆者情報木村孝子整理収納アドバイザー・住宅収納スペシャリスト・ライター。元汚部屋の住人。大量のものを手放したのちに手に入れた感動から、整理収納を本格的に学ぶことに。ズボラでも無理なく片付く仕組みづくりを伝えるべく、活動中です。Instagram@otaka_home文/木村孝子

田舎育ちで交友関係を大切にしている私と、都会育ちで人間関係も面倒なタイプの夫。夫はよく都会と田舎を比べて、「都会は便利だしおしゃれな人が多い。それに比べて田舎は～」と批判的なことをよく私に言っていました。都会マウントが多い夫に嫌気がさした私が、夫にある提案を持ち掛けると……。都会育ちの夫は田舎嫌い都会育ちの夫は、就職して私の地元である地方に転勤するまで、他県で生活したことがありませんでした。夫とは、転勤先である私の地元で出会い、結婚。田舎での生活が不慣れな上に、人間関係もさっぱりなタイプの夫は、「田舎は交通が不便だし、ヤンキーが多い」など、田舎に対する偏見を持っています。 私は結婚したら家族ぐるみでお付き合いするのが理想でしたが、夫が面倒な人間関係は嫌がると思い、私の地元の友だちと会わせる機会はほぼありませんでした。結婚後、すぐに都会に転勤になり、娘も生まれたので私の田舎に帰る機会も少なくなりました。 なかなか帰省を許してくれない……慣れない土地で子育てをしていた私は、徐々に孤独を感じることが多くなりました。そこで、夫に「実家に帰省したい」とお願いしたのですが、「田舎に帰るなんてお金の無駄」「帰っても娯楽がない」など散々文句を言い、なかなか帰省させてくれません。 私もだんだんストレスが溜まって「娘もきっと楽しいと思うから、1度、私の友だち家族と一緒に遊ぼう！」と夫が絶対嫌がるであろう提案をすると、「子どものためなら1度だけ」と渋々了解してくれました。  一番楽しんでいるのはまさかの夫！？田舎に帰省した私たちは、同じ年齢の子どもがいる私の友人家族に夫を会わせて、遊園地で友だちの子どもと娘を遊ばせたり、みんなでバーベキューをしたりしました。久しぶりに友人と話せてうれしかった私ですが、こんな機会はもう最後だろうなと思っていました。 しかし、結果的に一番楽しんでいたのはまさかの夫！ 夫は、休日はどこに行っても人が多い都会に比べて、のびのびと遊べる田舎で楽しそうに過ごす娘の姿を見て、とてもうれしかった様子。さらに私の友人家族とも気が合ったのか、「話しやすくて楽しかった」とノリノリ。思いもよらぬ夫の態度に私はびっくりしました。  この出来事がきっかけで夫からの「都会マウント」はなくなり、私も帰省しやすくなりました。私自身も慣れない都会で育児を始めて、都会が苦手と思うこともありました。夫も当時、慣れない土地での生活にストレスを感じていたのかもしれません。しかし出身地を悪く言われるといい気はしないので、お互いに出身地マウントはしないように気をつけています。  著者：城ゆりこ4歳の女の子と1歳男の子のママ。転勤族になり田舎から都会暮らしへ。現在ワンオペ育児に奮闘中。

オンラインで簡単ポーズのワンコインレッスン1月14日(日)の朝、株式会社ブーストが運営する「YOGA-EVENT.jp」によるヨガのオンラインレッスンが開催される。今回は初心者でも気軽に取り組める簡単ヨガポーズが中心のレッスンとなる。「YOGA-EVENT.jp」はヨガイベントの情報などを中心に掲載するポータルサイトであり、今回のテーマは「目覚めのリフレッシュヨガ」である。講師は橋下摩亜也氏(RYT200・リストラティブヨガTT)、参加費は500円(税込)である。1週間の疲れをとって心身をリセット朝は1日の始まりであり、日曜日はそれまでの1週間の疲れをほぐし、これから始まる1週間に向けて、体を整える日でもある。この日は胸を開くポーズで呼吸を深め、姿勢も整えて、1週間の疲れをとって心身をリセット、心身を目覚めさせるヨガがレクチャーされる。カメラがオフの状態でも問題ないが、オンであれば声がけによるポーズの指導などが可能になる。参加者にはインターネット環境と端末、ヨガマット、タオル、水分補給用の飲み物の準備が求められており、動きやすい服装も必要である。なお、「YOGA-EVENT.jp」には会員制度があり、会員は「YOGA-EVENT.jp」主催のレッスンを受講し放題。会費は月額2500円であるが、キャンペーン価格により、現在は月額990円。さらに、初月無料で開始することができる。日時: 1月14日(日) 9:00～9:30場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)（画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより）【参考】※目覚めのリフレッシュヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp

歌舞伎俳優の片岡愛之助が27日に自身のアメブロを更新。妻で女優の藤原紀香と朝から訪れた場所を明かした。この日、片岡は「本日名古屋御園座にて『西遊記』初日で御座います」と報告し「名古屋の皆様、お待たせ致しました」とコメント。「年末年始のスペシャルカーテンコールのお稽古も終わり、楽屋でtea timeです」と述べ「愛用してます」と愛用しているというマグカップの写真を公開した。続けて「今日は朝から妻と二人で熱田神宮に詣りにいって来ました」と藤原と愛知県名古屋市にある『熱田神宮』を訪れたことを報告。「きしめん美味しかった～」と堪能した料理の写真を公開し「『西遊記』初日大暴れして来まぁす」とつづり、ブログを締めくくった。

皆さんは、背筋の凍る体験をしたことはありますか？今回は「田舎のトンネルで目撃した謎の目印」を紹介します。イラスト：akira夜に子どもだけで外出主人公が小学生のころの出来事です。仲よしのいとこ2人と姉と一緒に、よく田舎の祖母の家に遊びに行っていました。その日も4人で祖母の家で遊んでいた主人公たち。6歳上のいとこが「夜、子どもたちだけで外に行ってみよう」と言ったため、その夜、4人で外出しました。田舎の暗い夜道を探索していると…。短くて真っ暗なトンネル出典：CoordiSnap道中に、短くて真っ暗なトンネルがありました。トンネルに入り歩いていると、壁に目印のようなものを発見した主人公。その瞬間、寒気と眠気に襲われた主人公。立っていられないほどの眠気に、従妹におんぶしてもらうしてもらうことにしました。後日、勝手に外出したことを知った親たちに怒られる主人公たち。その目印の意味を教えてもらい、ゾッとするのでした…。背筋が凍った子どもたちだけで出かけたときにトンネルを発見し、中に入ると謎の目印が…。それを目にした瞬間急激な眠気に襲われた、不思議なエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（CoordiSnap編集部）

演歌歌手の北山みつきが27日に自身のアメブロを更新。朝5時から始まった辛い検査での様子をつづった。24日のブログで、北山は「たまには検査しないとね。サンコンと一緒に病院へ」と夫でギニア出身のタレント・オスマン・サンコンと病院を訪れたことを報告し「心電図にエコー、採血もしました」と説明。続けて「次はサンコンと仲良く検査入院」と予定を明かし、検査入院の内容について「胃カメラと大腸を検査します」とつづっていた。この日は「朝5時から始まった検査」というタイトルでブログを更新し「ナースさんに起こされた」と説明。「いま何時！？いや～眠いですよ」と述べ「恐怖のドリンクタイムがスタートしました2リットル全部飲まないとならない」と経口腸管洗浄剤の写真を公開した。続けて「勝負だね！！とサンコンが言ってます」とサンコンが言っていたことを明かしつつ「美味しくないし、こんなに沢山飲めない」とコメント。「とにかくお腹の中を綺麗にしないといけない」と述べ「ツライ検査だ」と吐露した。

コーデをまとめる「暗色カーディガン」は悩める朝の救世主！ 今回は【GU（ジーユー）】の暗色カーディガンをご紹介。暗色のカーデはどんな色とも合わせやすいので、冬の一軍服になってくれること間違いなしですよ♡落ち着いたチャコールグレーのシャギーカーデ出典：Instagramふわふわで女性らしい印象のシャギーカーディガン。ボーダーニットの上に羽織るだけで、可愛い雰囲気に仕上がりますよ。落ち着いたチャコールグレーの色合いで甘くなり過ぎず、大人っぽく着こなしたい方にもおすすめです。上品な色味のくすみブラウンカーデ出典：Instagram手触りがふわふわモチモチな「ブラッシュドヤーンカーディガン」のブラウンは少しくすんだ上品な色味です。お尻まで隠れるゆったりシルエットで、家族やパートナーとシェアしても◎ 暗色カーデはインナーにホワイトを持ってくると、重たく見えずに顔周りが明るくなりますね。グレーカーデで叶える洗練コーデ出典：Instagramシンプルで着まわしやすいデザインが魅力の「ミドルゲージクルーネックカーディガン」 全身の色味をグレーで統一した大人っぽいコーディネートですね。同系色でまとめる際は、異なる素材を組み合わせるとメリハリのある着こなしが完成します。暗色カーデにキャラTで遊び心をオン出典：Instagram「ワッフルカーディガン」はボタンを留めずに羽織っても、えり抜きしてルーズ感を出してもおしゃれに着られるカーディガンです。トレンドカラーのグレーは、カジュアルにもキレイめにもどちらでも優秀なカラー。シックな暗色コーデにキャラクターTシャツで遊び心を添えています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@chna1002様、@akokako様、@acco.mama様、@kaoriii_1012様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer：yamako

冬に活躍するキュートなトップスをお探しなら【PAGEBOY（ページボーイ）】の「ケーブルニット」が断然おすすめ！ ぽわん袖の甘めシルエットで、どの角度からみても可愛く盛れると人気の1枚なんです。今回はそんなケーブルニットの魅力にフィーチャー。スタッフのお手本コーデもぜひ参考にご覧ください♡デニムに合わせて一気に旬のスタイルに出典：.st噂のニットはこちら、WEB限定アイテムの「ケーブルVネックプルオーバー」 サッと着るだけでこなれて見えるオーバーシルエットで、首元のVネックのおかげで抜け感もたっぷり。ダメージデニムと合わせたカジュアルスタイルは、まさにトレンドシーンにピッタリ。今年の新色も合わせて9色の展開があるので、自分に合う色をぜひチョイスしてみて。どの角度から見ても可愛くなれるシルエットが◎出典：.st贅沢なケーブル編みのデザインに、ボリューミーな袖がとってもキュート。公式サイトでも「360度どこから見てもかわいいシルエット」と推されているニットで、ボーイッシュなスタイリングも可愛く決まります♡発色のいいネイビーは、1点投入するだけでもコーデの主役に。中にカットソーを合わせるレイヤードスタイルもおすすめです。自宅で手洗い可能なのも嬉しいっ出典：.stケーブルニットはデザインのよさだけでなく、機能面の充実ぶりも評価されています。自宅で手洗いできる素材なので、デイリーに活躍してくれること間違いなし。厚みも絶妙なので、合わせ方次第で冬から春先まで活躍してくれそう！ 「どんなボトムでも合わせやすい万能ニット」とペリエ千葉店スタッフのまいてぃさんも大絶賛です。スカートで甘く合わせるのもよし出典：.stゆるめのケーブルニットに、ロングスカートを合わせた甘カワなスタイリング。優しげなオフホワイトにグレーを合わせることで、暗くなりがちな冬コーデも華やかに仕上がります。これだけの着回し力を兼ね備えていながら、お値段が￥4,950（税込）とお財布に優しいのもポイント。ぜひ皆さんもWEBショップをチェックしてみてください♡※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。Writer：Anchan

ある日、夫の朝ごはんを用意したのに「いらない」と言われたことがありました。体調が悪かったり時間がなかったりという理由があると思っていたのですが、夫の理由を聞いてあぜんとしました。朝ごはんを用意した私の気持ちや労力を考えもしないことに腹が立つとともに悲しかったです。私の作るごはんに文句を言う夫との食生活で私の気持ちの変化について紹介します。妻が作るごはんに文句ばかりを言う夫結婚当初から夫は私が作るごはんに対してあまりよく思っていませんでした。たしかに結婚当初は今を思うと、包丁使いなどは少し危ないようなところはありました。しかし、料理は好きだったため、結婚前から実家で簡単なごはんを作っていました。そのため、まったくの初心者ほどではなかったと思います。それでも、かぼちゃなど硬い野菜を切るときは「怖い」と夫から言われていました。調理だけでなくでき上がった料理に対してもおいしいと言ってくれず、味が薄いとかチャーハンがパラパラしてないなど文句ばかり言います。おいしいと言ってくれたことは結婚して20年のうち2回ほどで、そのときも子どもたちに「珍しくおいしいから、食べてごらん」と言いながらでしたので、うれしくはありませんでした。ただ、リクエストしてくる料理もあったので、おいしいと思ってもおいしいと言わないものもあったのかもしれません。また、夫は義母が料理が得意ではなく、あまり家庭料理になじみがないまま育ったため、外食が好きで、私の味付けが外食とは異なるので嫌なのかもしれません。朝ごはんを見た夫がごはんをいらないと言った理由外食や中食が当たり前だった義実家でしたので、私は節約のためにもなるべく家でごはんを食べることを夫に話していました。夫も了承していたのですが、ある日の朝のごはんで私は夫に少し怒りを感じてしまったことがあります。それは、朝ごはんにパンと卵、コーヒーを用意したのですが、朝食を見るなり夫が「朝ごはんはいらない」と言うのです。たしかに夫は朝は食欲がないので少量しか食べません。しかし、「調子悪い？」と私が尋ねると、夫からの返答は「朝マックが食べたい」とありました。私が用意したものと変わらないと思いつつ、理由が体調面ではなかったので、ふつふつと頭に血がのぼるのを自分でも感じました。夫には「朝マック食べたいときは、用意する前に言ってほしい」とだけ伝えて、もくもくと朝食を済ませたことを覚えています。夫の朝食をしっかり用意することをやめた朝ごはんがいらないという件から、夫の朝食が残っても困るのでコーヒーとパンのように残っても困らないものを用意することに。夫が食べたいと言ったときだけ、卵やウインナーを焼くことにしました。それを見て夫も体調が悪いときには食べなかったり残していたりすることもあり、私も頑張らなくてもいいと気持ちに余裕ができました。朝マックを食べたいからと、用意していたものをいらないと言うことに対しては腹が立ちましたが、ずっと毎日同じものを食べることも苦痛かもしれません。夫の朝マック食べたいという声については、私だってたまには朝マック食べたいと思ったことも事実です。マンネリ化しないように工夫することや、強制しないことも大切だなと気付いた体験です。まとめいつものように家族の朝食を用意したときに、夫からいらないと言われて腹が立ちましたが、毎日同じようなものも飽きてしまうと気付きました。毎日同じようなごはんで飽きたということは、なかなか言えないと思いますが、いきなりいらないと言われるよりかは、タイミングを見計らって伝えてくれればよかったのにと思います。夫がもっと意見を言いやすい状況や環境にしていき、不満は早めに解決していくことがお互いのためかもしれないと考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。まんが／さくら著者／Y.N.（44歳）大学生の子どもが2人。自宅で過ごすことが多くなり、パン作りやお菓子作りに励む。季節感を取り入れた生活が好きで、フルーツシロップ作りもしている。

寒い日が続きますが、体を温めるためには、朝ごはんをしっかり摂ることも大切です。また、朝ごはんに取り入れることで、より体を温めやすい食材やメニューも。そこで今回は、管理栄養士の筆者が「温活におすすめしたい朝ごはん習慣」について解説します。簡単に取り入れやすいメニューもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。朝ごはん抜きは体を冷やす要因に忙しい朝はついごはんを抜いてしまうこともあるかもしれません。しかし、朝ごはんを食べないと私たちの体はエネルギー不足となり、寝ている間に下がっていた体温も上がりにくく、冷えをまねく要因となることも（※1）。主食＋主菜＋副菜がそろった朝ごはんは理想的ですが、朝からしっかり食べられないという気持ちもよくわかります。朝ごはんを食べる習慣がないという人は、おにぎりや味噌汁など、1品だけでも摂るようにしてみましょう。朝ごはんには糖質＋たんぱく質を意識朝ごはんでぜひ摂っていただきたいのは、脳のエネルギー源となる糖質と、体内で熱を生み出しやすいたんぱく質です（※2）。糖質はごはん・パン・麺・いも類などに含まれ、たんぱく質は肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などに多く含まれています。また、たんぱく質は筋肉の材料となります。筋肉量が不足すると冷えやすいといわれているため、ふだんの食事でもなるべく意識して摂れるといいでしょう。体を温める食材をプラスしよう朝から活動的に過ごすためにも、朝ごはんを食べて体温を上げておくことが重要だと言えます。ここからは、温活のためにおすすめしたい栄養素や食材をご紹介します。生姜や唐辛子体を温める食材といえば、生姜や唐辛子。熱を加えるとより体を温めやすいといわれているので、スープなどにプラスするといいでしょう。チューブタイプの生姜やキムチなどを常備しておくと使いやすいですよ。ビタミンE冷えの要因の1つとして血行不良が挙げられます。ビタミンEは血行をよくする働きが期待できるため、不足しないように摂れるといいでしょう（※3）。ビタミンEは野菜や大豆製品、アーモンドなどに多く含まれています。朝ごはんであればアーモンドミルクを取り入れるのもおすすめです。ビタミンB群糖質・脂質・たんぱく質を体内でエネルギー源として使うために必要なビタミンB群も合わせて摂ることが大切です。納豆・卵・豚肉・鶏肉など食べやすい食材を組み合わせてみてください。おすすめの朝ごはんメニュースープスープは温かく栄養も摂れますし、インスタントでもOK。前日に作っておけば忙しい朝にもぴったりです。コーンポタージュやジャガイモのスープなどはエネルギー源にもなり、食欲がない朝にもおすすめ。野菜や卵・茹で大豆・魚介などを加えて具だくさんにすれば、スープだけで栄養補給がしっかりできます。パン＋卵パン派の人は、温かいスープやたんぱく質が摂れる卵・ハムなどをプラスしてみましょう。また、温かい牛乳・豆乳やココアなども体を温めてくれるのでおすすめですよ。おにぎり＋生姜入り味噌汁エネルギー源となるごはんと、体を温めてくれる生姜＋味噌汁の組み合わせもおすすめです。おにぎりの具で鮭をセレクトしたり、みそ汁の具に豆腐や豚肉をプラスしたりして、たんぱく質を加えるとより理想的でしょう。寒い朝こそ、朝ごはんで温活しよう寒くてなかなか起きられない朝こそ、体を温めてくれる朝ごはんを食べたいもの。食欲がなければインスタントのスープや味噌汁、ココアなどでも十分です。ぜひ今回お伝えした体を温めてくれる食材やメニューを参考に、温活にもなる朝ごはん習慣を始めてみてください。【参考】※1 文部科学省.生活リズムの確立と朝食（食事）※2 農林水産省.朝ごはんを食べないと？※3 農林水産省.ビタミンと食物繊維©buritora/AdobeStock ©kapinon/AdobeStock ©ponta1414/AdobeStock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美

皆さんは、パートナーの言動にショックを受けた経験はありますか？今回は夫の言動にショックを受けたエピソードと読者の感想を紹介します。イラスト：凛々音朝から大忙し！毎朝夫にお弁当を作っている主人公は、その日も朝からおかずを4つも作りました。しかし、朝食を作っている最中に子どもと夫が起きてしまい「朝からすごく大変…」と手いっぱいに。2時間後、夫は準備を済ませ仕事に行くのですが…。持たされたお弁当を見つめる夫に、違和感を覚えた主人公。お弁当を見つめる夫…出典：愛カツ仕事から帰宅した夫を出迎えると「ちょっといい？」と不満気な様子の夫。すると「おかずが少ないんだけど」と、4つもあるおかずに文句を言う夫に困惑します。さらには、ふりかけがないとご飯が食べられず、職場の近くのコンビニで買っていることも判明。必死にお弁当を作っていたのに、夫に文句を言われてショックを受ける主人公なのでした。読者の感想わがままな夫の言動に、腹が立ちました。毎朝お弁当を作ってくれている主人公に、思いやりを持ってほしいなと思います。（30代／女性）子どもの面倒をみながら、おかずを4つ作ってお弁当を用意するのは大変だと思います。夫も仕事で大変かもしれませんが、もう少し主人公の気持ちに寄り添ってくれるといいですね。（20代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

料理のおいしさを決めるのは味だけではありません。見た目もまた、おいしさを左右する大切な要素です。いつも食べているおにぎりも、見た目がかわいければより一層楽しく、おいしく食べられるはず。そこで、簡単につくれるわんこおにぎりのつくり方をInstagramの投稿から紹介します。簡単なのにリアルでかわいい！わんこおにぎり簡単につくれるわんこおにぎりのつくり方を紹介しているのは、NEWクレラップなどの商品で有名な株式会社クレハが運営する家庭用品サイト「クレライフ」の公式Instagramアカウント（krewrap_kureha）です。クレライフの公式Instagramアカウントでは、さまざまな料理のレシピや食材の保存方法、日々の暮らしに役立つライフハックなどの情報をシェアしています。本記事で紹介するのは、簡単なつくり方ながらとてもかわいくリアルな仕上がりのわんこおにぎりのつくり方です。少し特別な日のお弁当にもぴったりのわんこおにぎり、早速つくり方をみていきましょう。NEWクレラップを使って簡単につくるわんこおにぎりわんこおにぎりは、鰹節を使ってつくる、まるでトイプードルのようなおにぎりです。まず、NEWクレラップを使っておにぎりをつくります。この時、定番の三角形ではなく犬の顔になることを想定して成形するのがポイント。ラップにくるんで握るので、形の微調整も簡単です。握ったおにぎりには鰹節をたっぷりとまぶし、ふわふわの犬の毛並みを再現します。続いて黒豆で目と鼻をつくります。目は黒豆を小さくカットしたもの、鼻は黒豆１粒につまようじで穴を２つ開けたものを使って、犬のかわいらしい顔を表現します。そして最後に、耳をつくります。はんぺんを薄い三角形にカットし、縦に細かく切れ込みを入れてふんわりとした毛並みをつくります。鰹節が明るい茶色なので、耳のはんぺんには醤油を薄く塗ると似たような色合いでしっくりと馴染みます。目と鼻と耳、これらのパーツをおにぎりに取り付けたら「わんこおにぎり」の完成です！とても簡単な工程ですが、実際につくってみると驚くほどリアルな仕上がりになります。まるでぬいぐるみのようなふわふわした質感は、お子様も喜んでくれること間違いなしのかわいらしさ。キャラ弁よりもずっと簡単につくれるので、キャラ弁初心者の人にもおすすめのおにぎりレシピです。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る クレライフ（クレラップ）【公式】(@krewrap_kureha)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

皆さんは、夫と家事や育児を協力し合っていますか？今回は、朝が弱い夫に悩む妻のエピソードを紹介します。イラスト：みやこ忙しい平日の朝でも…思い通りにいかないときは…夫の行動にモヤモヤ…思わずため息…助けを求めたときに、協力してくれるのはありがたいですが…。主人公としては、もう少しテキパキと動いてほしいと思っていることでしょう。困っているときこそ、夫婦で助け合っていきたいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

寝ぼけてなんていられない……目覚め直後のこだわりみなさんは朝起きてすぐ何をしますか？洗顔？歯磨き？目覚めのコーヒー？はたまたお弁当の準備……？私は『息子にママのスマホのアラームを止めさせること』です。アラームが鳴ったら私は即座に、ベッドに埋もれているスマホを手探りで探し出し、アラームを止めたがる娘を阻止しつつ息子に画面を提示します。起き損なって娘に先に止められちゃった日にゃあもう……息子は朝から大癇癪!!すねて寝室から出ようとしません。Upload By 海乃けだま性格真逆な兄娘への対応に追われる朝ごはんタイム朝一のこだわり地雷を回避し、ホッとするのもつかの間……次は朝ごはんタイムです。リビングについて早々、食欲大魔神の娘はすぐに食卓の椅子に座り、朝ごはんを催促しまくります（笑）。一方息子はリビングのおもちゃへ直行……食パン1枚食べ終わるのに30分かかる息子なのでおもちゃで遊ばせてあげる余裕なんてありません。ミニカーに手を伸ばす息子をなんとか阻止して食卓へ座らせ、何も言わずとも勝手にパクパク食べ進める娘と、声かけしないとすぐ食べる手が止まる息子に逐一声かけしながら登園の準備と自分の準備をします。Upload By 海乃けだま夫は自分の朝食を早々に済ませ、食器洗いや洗濯物、ゴミの日はゴミ出しなどの家事をやってくれてます。ちなみに息子より食べるのが早い娘ですが、息子の量の倍ほど食べるので、食べ終わるのは娘も息子もほぼ同時です。やることは毎日一緒なのに声かけしないと進まない登園準備毎回不思議なのですが朝どれだけ早起きしても、朝食を食べ終わる頃にはいつもなぜか登園10分前です（本当、なんでー？）。もうここからは時間との戦いです。娘は「お着替えしてー！」の一言で勝手に着替えてくれますが、息子はそうはいきません。「パジャマ脱いで！」「ズボン履いて！」「靴下履いて！」着替え一つとっても、その都度、その時の進行具合で何度も何度も声かけをせねばなりません（白目）。そして、着替えがようやく終わったと思ったら、歯磨き、うがい、ハンカチをポケットにしまうといった毎日の登園準備ルーティンを、一つ残らず声かけし続けます。幼稚園に出発する頃にはもうぐったりです……。Upload By 海乃けだま視覚支援で、ホワイトボードに準備の順番を描いていた時もありましたが、効果は一瞬。すぐに飽きてしまい、見ようともしなくなりました。時計で時間を伝えたり、タイマーを使って準備を終えられるよう声かけしたり、いろいろ試してはみましたが、ボーッとしてしまうことが多い息子には結局"声かけ"が必要で、今のところお手上げ状態です。また新たなこだわりの追加……息子には最近新たに追加されたこだわりがあります。それは「登園のチャイムを聞くこと」です。幼稚園の登園時間（保育開始時間）になると、下駄箱に設置されている時計からチャイムの音が鳴るのですが、それを息子はどうしても聞きたいようで……。ならばそれを利用してやろう!!と息子の手が止まるたびに「チャイム、聞くんやろ？」と言うと少し行動が速くなります（笑）。毎朝のルーティン、そして"こだわり"を効果的に使える方法を模索する日々です。執筆／海乃けだま（監修：森先生より）性格もペースも真逆なお子さんの朝の準備はバタバタで大変なことでしょう。本当に日々頑張られていますね。「準備リストをつくって視覚に訴える」「タイマーを使う」などなど、効果的な方法はいろいろとありますね。しかしそのどれも「必勝法」ではないので、結局は試行錯誤を繰り返しながら一人ひとりのその時期その時期の個性に合わせて支援していくしかないというのがもどかしいところです。海乃さんのように、「お子さんのこだわりを尊重しつつ、効果的に使う」というのがベストな方法ではないでしょうか。前の記事はこちら（コラム内の障害名表記について）コラム内では、現在一般的に使用される障害名・疾患名で表記をしていますが、2013年に公開された米国精神医学会が作成する、精神疾患・精神障害の分類マニュアルDSM-5などをもとに、日本小児神経学会などでは「障害」という表記ではなく、「～症」と表現されるようになりました。現在は下記の表現になっています。神経発達症発達障害の名称で呼ばれていましたが、現在は神経発達症と呼ばれるようになりました。知的発達症（知的障害）、自閉スペクトラム症、注意欠如・多動症、コミュニケーション症群、限局性学習症、チック症群、発達性協調運動症、常同運動症が含まれます。※発達障害者支援法において、発達障害の定義の中に知的発達症（知的能力障害）は含まれないため、神経発達症のほうが発達障害よりも広い概念になります。ASD（自閉スペクトラム症）自閉症、高機能自閉症、広汎性発達障害、アスペルガー(Asperger)症候群などのいろいろな名称で呼ばれていたものがまとめて表現されるようになりました。ASDはAutism Spectrum Disorderの略。ADHD（注意欠如・多動症）注意欠陥・多動性障害の名称で呼ばれていましたが、現在はADHD、注意欠如・多動症と呼ばれるようになりました。ADHDはAttention-Deficit Hyperactivity Disorderの略。ADHDはさらに、不注意優勢に存在するADHD、多動・衝動性優勢に存在するADHD、混合に存在するADHDと呼ばれるようになりました。今までの「ADHD～型」という表現はなくなりましたが、一部では現在も使われています。

皆さんは、夫のお弁当作りをしていますか？今回は、夫の発言にモヤっとしたエピソードを漫画で紹介します。イラスト：美吉香胡夫のお弁当事情朝からお弁当を作っていると…必要な日になっている…謝罪のLINEが届き…カレンダーを書き間違えた夫は、軽い気持ちで謝罪をしてきました。2人で協力しあって、仲良く生活できるといいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

散歩は、犬にとって飼い主とのコミュニケーションであり、楽しくてたまらないひと時。いつもと同じコースを歩いていても、きっと犬の目には『気になるもの』がいっぱい写っているのでしょう。目を輝かせて歩く犬を見ると、自然と頬がゆるみますよね。『愛車』で散歩をする犬の表情に、吹き出す人が続出ペキニーズのチノちゃんと暮らす、飼い主（@chino_h1102）さんは、愛犬のために、あるアイテムを購入しました。それは…チノちゃんの『愛車』！普段、チノちゃんはハーネスを付けて散歩をしていますが、ちょっぴり遠方へ向かう場合などは、ペットカートのほうが適しているでしょう。これならば、さらに散歩の楽しみ方の幅が広がるはず。チノちゃんも、自慢の『新車』を前に満足げです。しかし、いざペットカートを使った日、飼い主さんはチノちゃんの姿を見て笑ってしまいました。なぜならば、チノちゃんがあまりにも前のめりだったのですから…！メッシュ部分に顔がのめり込んでしまうくらい、顔を押し付けているチノちゃん。『愛車』からの景色を堪能したいのでしょうか。その気持ちが強いあまり、かわいい顔がつぶれてしまっています！チノちゃんの姿に、飼い主さんは「前方から、こんな前のめりの犬が来たら笑うわ！」とツッコミ。また、写真を見た人からは「絶対に声かけちゃうやつ！」「表情で吹いた」といった声が上がっています。前のめりになるその姿は、まるでゴーカートに乗って遊ぶ人間の子供のよう。『愛車』でのドライブは、新鮮で楽しかったことでしょう！[文・構成／grape編集部]

皆さんは思わぬトラブルに遭遇したことはありますか？今回は田舎で経験したゾッとする恐怖エピソードと読者の感想を紹介します！イラスト：倖家族で田舎に遊びに…家族で田舎に遊びに来ていた主人公。弟と農道を歩いていると、空き家を発見しました。家を見てみると「忌中」と書かれた札があり「なんか不気味だな」と話していると…。弟は興味本位で空き家の写真を撮ったのです。空き家を撮影する弟…出典：愛カツ田舎から自宅に帰り、写真を撮っていたことを忘れていたある日。弟に空き家を撮った写真を見せられたのですが…。なんと写真の空き家の2階の窓に白い人影のような物体が写っていたのです。「人の形」だとわかる写真に、主人公と弟は思わず恐怖し怯えるのでした。読者の感想白い物体が人の形をしていたなんて恐ろしいです。いかにも不気味な場所では、安易な行動をしないほうがいいですね。（30代／女性）自分にも同じような出来事が起こったらと思うと怖いですね…。主人公と弟の身に何もなくてよかったです。（20代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

自身も配達員として働いた経験があり、宅配便にまつわるエピソードを漫画で描いている、ゆきたこーすけ（@kosukeyukita）さん。山間部で働く宅配ドライバーの『あるある』な体験談に対し、思わず「あるあ…ないない！」とツッコミを入れてしまったといいます。人口と家屋が少ない地域ならではといえる、都市部に住んでいる人は驚くであろうエピソードをご覧ください！『田舎の配達員あるある』にツッコミ！配達先が不在だった場合、従来であれば不在票を残し、荷物を持ち帰るシステムになっています。しかし、自宅に人がいない場合も、田舎では大声で名前を呼ぶことでなんとかなるケースもあるのだとか！家屋の少ない、のどかな環境では、周囲を歩いている人がほとんどおらず、喧騒とは無縁。そのため名前を呼ぶと、配達相手から返事がくるのだそうです。都市部に限らず、少しでも住人の多い地域では体験しないであろう、田舎ならではの『あるある』に、ゆきたさんも衝撃を受けたといいます。どうやら、これは本当に『あるある』な模様。漫画を読んだ配達員経験者から、共感する声が上がっています。・マジであるある！不在だったら畑を見に行きます。・むしろ田舎では、この方法をとらないと配達を完了できないです！・配達員以外も、基本的に家に人がいない場合は大声で呼んで探しますね。人口の少ない地域ならではの、コミュニケーションの温かさを感じますね！[文・構成／grape編集部]

シャネルは、12月8日 日本時間 18:00に、イギリス・マンチェスターで、2023-24年 メティエダール コレクション ショーを発表しました。Courtesy of CHANEL音楽カルチャーの基盤とも呼べる都市、マンチェスター。ここでは世界を変えるような音楽が生み出され、今日では、音楽カルチャーに共鳴する人々の出会いの場になっています。「私にとって、マンチェスターは音楽の街。創作意欲を掻き立てられます」とヴィルジニー ヴィアールは語ります。Courtesy of CHANELショーはマンチェスター北部のトーマス ストリートで、夕暮れ時に行われることから、とりわけ色合いが重視されました。そこには、あらゆる感情が表現されています。きらめくポップな色使いが際立つスーツ、バッグ、そしてパール。また、サーモンピンク、パンプキン、アップルグリーン、マスタード、スカイブルー、レッド、そしてセピアという配色は、フェミニンで唯一無二なルックの数々を輝かせています。今回のコレクションで、アーティスティック ディレクターのヴィルジニー ヴィアールは、ロックスタイルよりも、詩的な感情と 60 年代の雰囲気に注目しています。Courtesy of CHANELメゾンのコードに忠実でありたいという想いから、ヴィルジニーは 2023-24 年 メティエダールコレクションで、シンプルさと正確さを極限まで追求しています。ジャケットの裾にあしらわれたチェーン、コントラストを効かせた裏地、より自由な動きを可能にするトップステッチが施されたパネル―こうしたコードによって、とても現代的に見えるルックですが、このコレクションはガブリエルシャネルの精巧なテーラリング技術を称えるものでもあります。スカートのウエスト部分にさえ、ジャケットやコートの内側と同じ生地が使われ、流れるようなラインを生み出しています。Courtesy of CHANEL英国といえば、ラップスカート、ミニ丈のゴデットスカート、バミューダパンツ、シャツ、それにツイードのドレスコート、シェットランドウールやカシミヤのニットウエアなどが思い浮かびます。フィット感のあるカッティングに、ローウエストのスカートが特徴的です。コレクションのアリュールをさらに高めているのは、メティエダールのアトリエが集結する le19Mの卓越した職人たちが手掛けたプリーツやフェザー、刺繍。帽子やジュエルボタンも、彼らの優れた技術の賜物です。そこにティーポット、レコード、可愛らしい花々のモチーフが加わり、楽しげな雰囲気を醸し出しています。今回のコレクションでは、ピュアなムードの黒のメリージェーンが登場。そしてジーンズ、レザー、ニットウエア、ベビードールやストラップレスドレスが、サッカー、マンチェスターの音楽カルチャー、英国の田園風景など、さまざまな要素を取り入れたアンサンブルを完成させています。Courtesy of CHANEL活気に溢れ、音楽性を感じさせる 2023-24 年 メティエダール コレクションは、シャネルが英国と一世紀以上にわたり辿ってきた、冒険のような青春のラブストーリーを想起させるのです。Courtesy of CHANELCourtesy of CHANELCourtesy of CHANELCourtesy of CHANEL#CHANELMetiersdArt

屋良朝幸が主演するミュージカル『The Agent』が12月7日(木)より有楽町よみうりホールにて開幕。初日に先駆け6日(水)、公開ゲネプロが開催された。『The Agent』は、ダンサーであり振付家としても活躍するTETSUHARUの演出、屋良の主演で2016年より4年連続で上演された人気シリーズ『THE CIRCUS！』のチームが再結集して贈るエンターテインメントショー。物語は元FBI捜査官であるレン(屋良)や国連の諜報機関U.N.I.S.の面々が、コスメブランドの新製品の影に隠された陰謀に立ち向かう中で、過去のトラウマや葛藤を乗り越えていく、といったもの。ファイトクラブでの闘いや、死の商人といった分かりやすい悪役、衝突しながらも補い合う“バディもの”の面白さなどを組み込んだストーリーをアクションたっぷりに、時にアメコミ風映像なども織り交ぜ派手に見せていく展開は、ハリウッドのアクション映画のような“てんこ盛り”の楽しさだ。中でも眼目はやはりダンスアクション。ブレイクダンスを軸としたスタイリッシュでキレのある振付を、身体能力の高い実力者たちが縦横無尽に踊り、バトルする。特に『THE CIRCUS！』シリーズでもタッグを組んでいた屋良と植木豪の技の応酬は、火花を散らしているようでありながらピッタリ息も合っていて、惚れ惚れするほど。また憎めないチャラさを持つT.J.に扮する寺西拓人と、生真面目なエリート・カートを演じる原嘉孝の凸凹バディ感も、屋良＆植木のバディとはまた違う面白さがある。さらにレンの姉であるライラを演じる彩吹真央(愛加あゆとのWキャスト)は芝居心ある演技で全体を締め、U.N.I.S.のリーダー・ロジャーを演じた木内健人はカッコ良さとお茶目さを行き来し作品にテンポ感を加える。悪役に振り切った高橋駿一、北園涼の不気味な存在感とパワー系アクションも印象的。可知寛子とBON.井上(なかねかなとのWキャスト)が扮するローズ姉妹が背負うドラマも見応えがある。全員に見せ場がある、というのも“アベンジャーズ感”があって楽しい。取材会では「2023年ラストに、とんでもなくシビレる公演が来たなと思ってます。自分も40歳になるのですが、まだここまで動くのかとびっくり。最高に熱いステージをお届けしたい」と意気込みを話した屋良。さらに今年を表わす漢字一文字を問われ「決断の“決”。来年から新しい場所で再スタートを切るという決断をさせてもらいました。新しいスタートになりますが、もちろんゼロからではない。28年ずっとここで頑張ってきたものをブラッシュアップさせていきたい」と、来年1月末をもってSMILE-UP.からの退所をすることに関しての心境も語っていた。公演は12月24日(日)まで同劇場にて。取材・文：平野祥恵

「不安の塊だと思うけど……」（※画像は本並健治さんオフィシャルブログより）丸山桂里奈さんは2020年に本並健治さんと結婚し、今年2月に第一子の女の子・ぷくぷくちゃん（愛称）を出産。現在は夫婦で育児に仕事に多忙な毎日を過ごしていますが、年齢も考えてそろそろ第二子の妊活を始めようとしているそうです。一方、生後9カ月になった娘は「ぐずり」がひどくなっており、「最近ぐずぐずで、泣きまくるから朝起きたら別人くらい顔が腫れてます。昼になるとやや戻るくらい」（原文ママ、以下同）という状態だそう。あまりのぐずりっぷりに「私が泣きたい」と思うこともあるそうです。大変なことはありつつも、やはり娘のかわいさが勝つようで、「まだ地上にきてから9ヶ月。そんな中自分の感情を出したり、見たことない景色やものがあって、不安の塊だと思うけど沢山笑うし、よく食べ、よく寝るし、本当に親孝行だなと」とも綴っていました。赤ちゃんも、徐々に成長していくにつれて「人見知り」や「場所見知り」が出てくるもの。以前は仕事場に連れて行ってもニコニコだったのが最近はよく泣くといい、先日夫婦でイベントの仕事に娘を連れて行ったときも「ギャン泣き」だったそうです。丸山さんは娘の様子に「最近は色々とわかるようになってきたのか、やはりパパとママがいなくなるから寂しいのか？」と想像。同時に、「こうして外に出てお仕事一緒に来ることでいろんな方々に会えたりとにかくみんなからの愛情を沢山受けられるので私はすごく嬉しいです」「まだまだ小さいけど、色々な経験をさせてあげたいなと思いました」と、周囲の温かさへの感謝も綴りました。生後9ヶ月は心身の発達が目立つ時期生後9ヶ月は赤ちゃんの心身の発達が目立つ時期です。ハイハイができるようになる子がいたり、ずりばいをしていた子が両手両ひざだけを使う「高這い」ができるようになったりします。個人差はありますが、つかまり立ちを始めるのもこのころ。椅子やちょうどいい高さのテーブルなどがあると、一生懸命つかまって立とうとする姿が見られるでしょう。最初はつま先立ちの不安定な状態ですが、だんだん立ち方がわかってくると、地面に足の裏をしっかりつけるようになります。また、車やボール、音の出るおもちゃなど、興味があるものがあると、ひとしきり集中して遊ぶようになります。夢中になると、何度も繰り返すことも。おもちゃに限らず、周りにあるものは全て興味の対象なので、大切なものや散らかされたくないものは、あらかじめ赤ちゃんの手の届かないところに置きましょう。タバコや吸い殻、薬品、アクセサリー類、コイン、電池など、誤飲や怪我の危険があるものは必ずしまってください。さらに、ママなどいつも一緒にいる人が見えなくなると大泣きしながら探したり、行くところにどこへでもついていこうとする「後追い」が始まる子もいます。これは、存在を強く認識し始めるためです。家事がままならない、ゆっくりトイレにも入れないと思うかもしれませんが、成長の段階で一時的に現れるものなので、上手に乗り切っていきましょう。参照：生後9ヶ月の赤ちゃんの体重、発達をチェック！3回食はじめた？つかまり立ちや一人遊びは？【医師監修】

皆さんは、パートナーの行動に呆れたことはありますか？今回は「朝になっても帰ってこない夫」を紹介します！イラスト：高橋まい仕事場で食事をする夫主人公の夫は自営業です。ある日、夫から「知り合いが遊びに来てさー、今日は仕事場で食事をして帰るよ」と連絡がきました。翌朝になっても帰ってこない夫を心配した主人公。仕事場まで見に行くことにしたのですが…。酔い潰れて爆睡する夫出典：Grapps仕事場のドアを開けると、酔い潰れて爆睡している夫がいました。そして、テーブルには大量の空き缶があり、その缶の中に飲み口に口紅がついているものがあったのです。「知り合いってまさか女！？」と思った主人公。そんな夫に心底呆れてしまったのでした。夫が女性と飲んでいた仕事場で女性と飲み明かしていた夫。「こんなにつぶれるまで飲んで2人でなにしていたんだか…」と夫を疑った主人公のエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（Grapps編集部）