朝用洗顔「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」を発売ライフスタイルビューティーブランドのN organic(エヌオーガニック:株式会社シロク)が、N organic Bright(エヌオーガニック ブライト)から、「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」を4月19日に公式サイトで会員向けに先行発売を開始する。「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」は、先に肌に広がり崩れる柔らかいブースタージェルと、美容成分入りジェル粒の2種類のジェリー構造となっており、くすみのもとになる古い角質や皮脂、毛穴汚れまでオフする朝用の洗顔だ。忙しい朝の時間を考慮して泡立て不要。スキンケアやメイクのことを考え、理想的な朝の肌をかなえるために成分も厳選されている。肌に潤いを与える吸着型アミノ酸などを配合「ホワイト クリア ジェルウォッシュ」には、肌に潤いを与える吸着型アミノ酸(ジヒドロキシプロピルアルギニンHCI)が配合されており、洗い流しても肌に密着する性質で洗顔後でもしっかりと保湿する。また、古くから生薬などとして肌をなめらかにするために用いられてきたハトムギエキスを配合。同洗顔にはその効果を更に向上させた「発芽ハトムギエキス」が使用されている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年03月31日朝は、カラダがデトックスモードに入るタイミング。腸も排泄モードに入ってリセットされるので、ヨーグルトや果物など、簡単かつ栄養豊富で腸活に役立つ朝ごはんをしっかり食べよう。【朝の美容習慣】朝腸活腸内細菌が目覚める“ヨーグルト”ヨーグルトの乳酸菌には善玉菌を元気にしてくれる働きが。みなさん腸内細菌のエサになる食物繊維と一緒に食べるなど工夫し、腸活に励んでいる模様。カラダにいいことはもちろん美味も追求!【古橋菜摘さん/BEAMSデジタル部】「ヨーグルトが好きで、よく食べます」という古橋さん。クリームチーズのようにコクがあると評判のヨーグルトに、さっぱりしたフレッシュフルーツを添えて。タンパク質、ビタミンCをたっぷり補給しながら、乳酸菌で腸活もバッチリ!腸内細菌のエサになる蜂蜜をプラス。【東 咲月さん/モデル、俳優】腸活で免疫を整え、花粉症対策も。「蜂蜜入りの『カスピ海ヨーグルト』をよく食べます。最近のお気に入りは〈ANGICO〉の蜂蜜!いろんな蜂蜜を試します」オリジナルレシピのスイーツ風朝ごはん。【安本彩花さん/私立恵比寿中学】朝ごはんを食べる習慣のなかった安本さんは、腸活のために朝食を摂る派に。「オートミールとヨーグルトを混ぜて一晩寝かせれば、簡単にタンパク質が摂れます。ココアパウダー、バナナ、蜂蜜を入れて食べると、もう立派なスイーツ!」編集部 SELECT腸やカラダの機能を整えてくれるヨーグルトをセレクト。【江崎グリコ】BifiXヨーグルト ほんのり甘い体脂肪の低減や認知機能の改善に役立つとされるビフィズス菌BifiXと、食物繊維イヌリンを配合。375g¥254*編集部調べ(江崎グリコ TEL:0120・141・369)【小岩井】免疫ケアヨーグルト 甘さすっきり健康な人の免疫維持に役立つと報告されているプラズマ乳酸菌が、100gあたり1000億個も。[機能性表示食品]100g¥153*編集部調べ(小岩井乳業 TEL:0120・171766)【明治】脂肪対策ヨーグルト体脂肪の蓄積を抑えることで肥満気味の方のお腹の脂肪を減らす機能を持つ、MI‐2乳酸菌を配合。[機能性表示食品]112g¥155*編集部調べ(明治 TEL:0120・598・369)女子に不足しがちな“プロテイン”タンパク質は、腸を動かす筋肉のためにもマスト。そこでタンパク質を補うために、忙しい朝はプロテインドリンクを活用する人も。タンパク質と一緒にビタミン類も。【渡邊かれんさん/BEAMS宣伝】1食でタンパク質20g、果物や野菜24食分の還元成分が摂れる製品を愛用。「〈Paradise Herbs〉の『プロテイン&グリーン』を飲むと、お通じがよくなります」筋トレガチ勢にも人気のプロテイン。【桑原優季さん/BEAMS宣伝】プロテインドリンクに食材をプラスすることで、腸活に欠かせない食物繊維とフラクトオリゴ糖を同時に摂取。「プロテインと小松菜、バナナをミキサーにかけたミックスジュースを飲んでいます」まるごと腸活食材“果物”ビタミン類にポリフェノール、天然の糖分など、フルーツには腸活に役立つ栄養素がぎっしり。朝食は軽くしたい、という人にもぴったり!腸活はもちろん美容にもGOOD。【井手上 漠さん/モデル、タレント】「天然のビタミンを摂取するために、季節のフルーツを食べます」。果物のビタミンといえば、イチゴやキウイ、オレンジに多く含まれるビタミンCが代表的。24時間休まず働く腸を果物の酵素でサポートしたい!【新田さちかさん/俳優、会社代表】「集中力を上げるために、朝ごはんは食べないことも。食べるとしたら消化に負担が少なく、生の酵素を取り入れられる果物を」。果物に含まれる酵素は、脂や肉の消化を助ける、腸に嬉しい成分。※『anan』2024年4月3日号より。文・風間裕美子(by anan編集部)
2024年03月29日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:倖※この物語はフィクションですお弁当用のおかずがない出典:愛カツすぐさま注意!出典:愛カツここでクイズこの後、夫はなんと返答したでしょう?ヒント!夫は悪びれる様子もなく、この言葉を放ちます。夫の返答は…出典:愛カツ正解は…正解は「また作ればいいじゃん」でした。平然と「また作ればいいじゃん」と言い放つ夫。夫から返ってきた言葉に「はあ!?」と怒り爆発の主人公なのでした。(愛カツ編集部)
2024年03月17日朝用のスキンケアUVクリームが登場2024年1月16日、常盤薬品工業株式会社は自社が展開する「エクセル」から、「デイスキンコンフォート」を発売した。エクセルはメイクアップブランドであり、東京発信のトレンドメイクを楽しめるアイテムが揃っている。ユーザーの直感で使いこなすことができる「スマートコスメ」を使って、トレンドスタイルを自由に楽しむことを提案している。今回発売したアイテムは、メイク前に使用するもの。朝用のスキンケアUVクリームで、肌を守りながら潤いで満たしてくれる。ユーザーの声に応えて開発エクセル デイスキンコンフォートは、同社に寄せられた「保湿をすればするほど、メイク崩れが気になる」「保湿もUV対策もしたいけど、朝から色々と塗るのは大変」というユーザーの声に応えて開発したアイテムだ。1つで、美容液からクリーム、化粧下地、UVカットまでの機能を担っており、化粧水で肌を整えた後は、これだけで肌ケアが完了する。肌なじみが良いテクスチャーで、べたつきがなく、みずみずしく軽やか。メイク前の肌を滑らかにし、日中のメイクのヨレや崩れを防ぐ。また、潤い膜を形成する処方を採用していることから、朝塗るだけで、日中も肌の乾燥を感じない、しっとり肌へと導いてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※常盤薬品工業株式会社プレスリリース
2024年01月19日ノエビアグループの常盤薬品工業は2024年1月16日、メイクアップブランド「エクセル」より、メイク前に使用し、日中も肌をうるおいで満たして守る朝用スキンケアUVクリーム「デイスキンコンフォート」を発売します。■朝の肌ケアに着目!メイクのりをアップし、崩れを防いで一日中快適な肌作りを同商品は、乾燥を感じさせないしっとり透明肌*1に導くスキンケアUVクリーム。「朝は保湿も UV 対策もしたいけれど、色々塗り重ねるのは大変」「たっぷり保湿するほどメイク崩れが気になる……」といった多くの声をもとに、朝のスキンケアに着目し開発しました。美容液、クリーム、UVカット(SPF32 PA++)、化粧下地の機能を備え、化粧水の後、これだけで朝ケアが完了。肌馴染みが良くベタつかず、みずみずしく軽やかなテクスチャーです。メイク前の肌をつるんとなめらかに整え、メイクのりがアップし、日中のメイク崩れ・ヨレをブロックします。また日中の肌環境に着目し、肌の保水力をサポートする、うるおい膜を形成する処方を採用。日中もうるおい続け乾燥を感じさせないしっとり肌に導きます。浸透型ビタミンC*2やレチノール*3のほか、4 種のセラミド*4など透明肌*1に導く美容液成分も贅沢に配合しました。心やわらぐベルガモット&ユーカリの香り。オールシーズン使用できる、1日の始まりにぴったりの晴れやかなスキンケアタイムを過ごせる1品となっています。*1 うるおいを与えることによる*2 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na(保湿)*3 保湿*4 セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP(すべて保湿)■商品特長〔直感スマート POINT〕(1)Performance1日の始まりに、晴れやかなスキンケアタイムをうるおいで満たして守る朝用スキンケアUVクリーム(2)Quality1.化粧水のあと、これ1つで朝ケアが完了・美容液/クリーム/UVカット<SPF32 PA++>/化粧下地2.肌馴染みの良いみずみずしく軽やかなクリームメイク前の肌をつるんとなめらかに整えます。【メイクのりアップ】【メイク崩れ・ヨレを防ぐ】3.日中の肌環境に着目肌の保水力をサポートするうるおい膜を形成し、日中もうるおい続けて乾燥を感じさせないしっとり肌に導きます。4.透明肌*1に導く美容液成分を贅沢に配合*1 うるおいを与えることによる(3) Design好みの量を取りやすいスマートなジャー容器を採用しました。【使用法】化粧水の後、適量(パール 1〜2粒大)を肌全体に薄く均一になじませます。首もとにも使用できます。■商品概要エクセル デイスキンコンフォート43g2,310円※表示価格は、希望小売価格です発売日:2024年1月16日※発売日はメーカー出荷日となります。購入可能日は各店舗により異なります。2024年1月9日よりエクセル公式オンラインショップ及びamazon にて先行販売します。(エボル)
2023年11月23日完璧な日焼け対策を日本オリーブ株式会社は1月20日、日焼け止めの「オリーブマノン 朝用ボディミルク」を販売開始したと発表した。春の気配を感じ日差しを明るく感じる今の時期は、日焼け対策を始めるのによい季節である。しかし、現代は日差しによる紫外線のみならず花粉や黄砂、PM2.5などで霞んだ外気など肌荒れの原因は多様化している。同社では自社農園でオリーブの栽培を行っており、「オレウロペイン(ポリフェノール)を豊かに含有するオリーブ葉エキスづくり」を追求している。「オレウロペイン」は抗酸化剤として高い効果が認められており、有名なビタミンCやE以上の効果がある。「オリーブマノン 朝用ボディミルク」はこの「オレウロペイン」をたっぷり含むオリーブエキスを配合しているので、紫外線だけでなく大気汚染からも肌を守り、かつハリ・弾力や透明感を高める日焼け止めに仕上がっている。和漢もブレンド空気中に漂う大気汚染物質は、肌に付着すると活性酸素を生み出し、お肌をパサパサした「枯れ肌・くすみ肌」にしてしまうことがある。日本オリーブ株式会社の「オリーブマノン 朝用ボディミルク」は、アンチエイジングのカギである「オレウロペイン」のみならず、従来より積み重ねた和漢エキスの知見をもって開発された。具体的には、ミカン科キハダ樹皮エキス(オウバクエキス)、キンポウゲ科セリバオウレン根エキス(オウレンエキス)、シソ科コガネバナ根エキス(オウゴンエキス)を「三黄」として配合しており、肌をくすませないことで透明感を保つ効果である。同社では今後も「自然を尊び、科学を重んず」を理念とするオリーブ専門会社として、オリーブの果汁や葉エキスなどの基礎研究、医薬部外品や化粧品、食品の商品開発、販売を行っていくとのこと。(画像はプレスリリースより)【参考】※日本オリーブ株式会社公式ホームページ
2023年01月24日満開のミモザ香る朝用洗顔韓国発のスキンケアブランド「LAGOM(ラゴム)」より、春の訪れを告げる花・ミモザが香る朝用洗顔ジェル「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」(税込2,310円)が、2023年2月15日に数量限定で発売される。日本限定アイテムだ。瞬時にジェルから水へ変化!昨年発売され好評だったミモザの香りの「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」が、今年はサイズアップして登場。朗らかな春を感じさせるミモザの甘い香りがふんわり広がり、洗顔の時間を楽しみにさせてくれるアイテムだ。ぷるぷるのジェルは肌に乗せるとみるみるうちに水へと変化。夜の間に浮き出た皮脂や不要な角質を、すっきりと洗い上げる。肌に乗せる瞬間はジェル状のため、液だれしにくく肌にスッと馴染む。泡立て不要で、忙しい朝でも短時間でクリーンな素肌に戻してくれる。敏感肌も優しく洗い上げる同商品は季節の変わり目に揺らぎがちな肌にも優しく寄り添う低刺激処方。水をベースに天然由来の界面活性剤を配合し、敏感肌でも優しく洗い上げる。また「ラゴム」のキー成分である「アクアリシア」が、肌にうるおいを巡らせ、クレンジングによる乾燥を防いでくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「LAGOM」公式サイト
2023年01月19日朗らかな春を感じる日本限定ミモザの香り!肌が自らうるおう力に着目した韓国発のスキンケアブランド「LAGOM(ラゴム)」より、日本限定ミモザの香りの朝用洗顔ジェル「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」(税込2,310円)が今年も登場。2023年2月15日より数量限定で発売されます。シンプルステップでクリアな素肌に「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」は、就寝中に浮き出た皮脂や不要な角質をすっきりオフする朝用洗顔料。ぷるんとしたジェルは肌に馴染ませると水のようなテクスチャーに変化し、汚れをみずみずしく洗い上げます。夜には軽いメイク落としとしても使えるアイテムです。ブランドのキー成分「アクアリシア」が肌の水分保持力をサポートし、しっとりなめらかな肌に。水系のベースに天然由来の界面活性剤を採用しているため、揺らぎがちな敏感肌も優しく洗顔できます。春の訪れを告げる花・ミモザの可憐な香りが広がり、朝の心地良い洗顔タイムを演出します。(画像はプレスリリースより)【参考】※「LAGOM」公式サイト
2023年01月19日ドランク エレファント(DRUNK ELEPHANT)は2023年春コスメとして、2種類のスキンケアコフレ「朝のパワーキット」「夜のおまもりキット」を発売。2023年1月1日(日)より販売する。“手のひらスムージー”を体験できるミニスキンケアキットドランク エレファントは、「成分引き算主義」を掲げ、何を使うかと同じように“何を使わないか”を重視した、肌が喜ぶ「バイオコンパチブル」な原料選びにこだわるブランド。スキンケア製品は、手のひらの上でスムージーのように混ぜて使うユニークな使用方法も特徴だ。そんな“手のひらスムージー”を、“リトルサイズ”のスキンケアアイテムで気軽に楽しむことができる新作コフレがお目見え。朝にぴったりのスキンケアをセットにした「朝のパワーキット」と、夜におすすめしたい「夜のおまもりキット」の2種類が揃う。透明感のある肌へ導く「朝のパワーキット」「朝のパワーキット」には、人気No.1セラム「ビーハイドラ インテンシブ ハイドレーションセラム」と、Cセラム「シーファーマ フレッシュ デイセラム」のリトルサイズをイン。手のひらで、2つのスキンケアアイテムを混ぜて使うだけで、透明感のあるつややかな肌が叶う。なめらか“つるん肌”が叶う「夜のおまもりキット」「夜のおまもりキット」には、“ふわふわ”としたホイップのようなつけ心地で人気を集めるフェイスクリーム「ララレトロ ホイップクリーム」と、美容液「TLC フランブース グリコリック ナイトセラム」のリトルサイズをセットに。手のひらの上でスムージーのように混ぜてから、顔に塗布すれば、眠っている間になめらか“つるん肌”へと導いてくれる。【詳細】・ドランク エレファント 朝のパワーキット 3,410円<新製品>キット内容:シーファーマ(9mL)、ビーハイドラ(8mL)・ドランク エレファント 夜のおまもりキット 3,740円<新製品>キット内容:ララレトロ(15mL)、TLCナイトセラム(8mL)発売日:2023年1月1日(日)【問い合わせ先】ドランク エレファント お客様窓口TEL:0120-050-529
2022年11月11日「SEAC」の大ヒット商品がパワーアップ株式会社世田谷自然食品が展開するコスメブランド「SEAC(シーク)」のオールインワンがリニューアル。朝用・夜用の2種が、さらに多機能になって2022年10月18日に発売された。世田谷自然食品のECサイトで購入可能だ。日中のダメージから肌を守る朝用「朝用オールインワン」(税込4,983円)は、化粧水、乳液、美容液、クリーム、化粧下地、日やけ止めの6つの機能を兼ね備えた多機能アイテム。洗顔後の肌に塗るだけで、メイク前の準備がこれ1本で完了する。バタバタしがちな朝に嬉しいアイテムだ。今回のリニューアルでは新たにおしろい機能を追加。肌のくすみを自然にトーンアップし、若々しい仕上がりを叶えてくれる。また紫外線カット力もSPF23PA+++からSPF38PA+++に向上した。翌朝うるおいとハリを実感する夜用一方「夜用オールインワン」(税込6,303円)は、化粧水、乳液、美容液、クリーム、パックの5つの機能がひとつに。夜のお手入れがワンステップで完了する時短スキンケアだ。今回「リペアクリーム」の役割が加わり、さらにコラーゲン量が従来品より200%アップ。6種類の「プレミアムナイトコラーゲン」がパック効果で肌に浸透し、弾むようなハリ肌へ導いてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※世田谷自然食品の公式サイト
2022年10月23日出勤前の準備や、子供の身支度などに追われて、忙しくなりがちな朝の時間。前日についつい夜更かしをして、寝坊した経験がある人もいるでしょう。そんな慌ただしい朝のワンシーンを漫画化して、Twitterに投稿した、もずく(@mozuku_zqu)さん。投稿者さんは「コーヒーを片手に、ゆっくり朝食をとりたい」と思い、食パンを買いましたが、なかなかイメージ通りにいかなかったようです…。朝食用に買ったはずの食パンだったが…こんな人間になりとうなかった #イラスト #絵日記 #漫画 pic.twitter.com/gzcsfVQMLI — もずく@がんばってはたらく (@mozuku_zqu) April 5, 2022 朝食用に買った食パンですが、寝坊などを理由に、翌日も、翌々日も手を付けることができません…!結局、延命措置をとるかのごとく、食パンは丸ごと冷凍庫に入れられることとなります。朝の忙しさがひしひしと伝わってくるこの漫画に、「笑った」「あるある」などの声が続出しました。・「今日こそ食べよう」と思っても、結局食べられないんだよね。・とりあえず冷凍しておけば、なんとかなるはず!・これは私のことだろうか…。・オチまでのスピード感が最高!時間に追われていると、つい抜いてしまいがちな朝食。身体のことを考えて、少しでも食べる時間を確保できたらいいですね![文・構成/grape編集部]
2022年05月02日1秒も無駄にしたくない“朝”だからこそ、賢く手を抜きたい!出典:byBirth肌悩みが増えるにつれて取り入れるスキンケア製品の種類も増え、日焼け止めやファンデーションなど、朝はなにかと塗り重ねなければいけない大人の肌。そんな“なるべく塗り重ねることなく、乾燥対策も紫外線対策もしっかり行いたい”という願いに応えてくれるのが、「日焼け止め」と「保湿クリーム」の機能が融合した日中用クリームです。メイク前の工程を短縮することができるだけではなく、これまで塗り重ねるたびに肌にかかっていた摩擦も軽減され、在庫管理や収納が楽になるといったメリットも。仕事やお出掛けの朝だけに限らず、1日すっぴんで過ごしたい日や、美容皮膚科やエステサロンでの施術後にも重宝すること間違いなしです!忙しい朝だからこそ取り入れたい、乾燥も紫外線も1本でカットする「日中用クリーム」5選1.Boots(ブーツ) リストア & リニュー マルチ アクション フェイス & ネック デイクリーム SPF30 この投稿をInstagramで見る No7 USA(@no7usa)がシェアした投稿 最新技術を生かしたスキンケア製品や、バス製品、日用雑貨などを取り揃える、イギリス最大の老舗ドラッグストア「Boots(ブーツ)」。プライベートブランドである“No7”から展開されているこちらの日中用クリームは、顔全体~首にかけて塗布することで、乾燥と紫外線から守りながら肌を引き締めてくれるという優れものです。軽やかに伸びるなめらかなテクスチャーで、「コラーゲンペプチド」「ビタミンC」「エンブリカ」など、くすみやシワに働きかける独自の複合体を配合しているため、エイジングサインが気になり始めた方にもおすすめ。2.COOLA(クーラ) リフレッシング ウォーター クリーム オーガニック フェイス サンスクリーン SPF50 この投稿をInstagramで見る COOLA(@coola)がシェアした投稿 オーガニック認定された天然素材をふんだんに使用したサンケア製品を主に取り揃える、カルフォルニア発の人気ビューティーブランド「COOLA(クーラ)」。電子機器から発せられるブルーライト、大気汚染、紫外線から肌を守るこちらの日中用クリームは、「ヒアルロン酸」「ココナッツウォーター」を配合し、みずみずしいテクスチャーでありながらも高い保湿力を誇ります。容器の上部を押すことで1回分のクリームが出てくる仕組みになっているため、成分の劣化を気にすることなく、最後まで安全に使い切ることができるのも特筆すべきポイント。3.ELEMIS(エレミス) プロ コラーゲン マリン クリーム SPF30 この投稿をInstagramで見る ELEMIS(@elemis)がシェアした投稿 贅沢な香りと至福のテクスチャー、目に見える効果を探求し、高級ホテルや豪華客船内のスパにも採用されているほどの実力を誇る、イギリス発のスキンケアブランド「ELEMIS(エレミス)」。「パディナパボニカ(海藻)」「クロレラ(海藻)」「イチョウ」など、希少な美容成分が贅沢に凝縮されているこちらの日中用クリームは、肌に負担をかけることなく紫外線をブロックし、潤いに満ち溢れたふっくら肌へと整えてくれる逸品です。べたつきを残すことなく肌に素早く密着し、エイジングサインが気になる肌や、季節の変わり目で敏感に傾いた肌にも効果的。4.JLo Beauty(ジェイロー・ビューティー) ザット ビッグ スクリーン SPF30 この投稿をInstagramで見る JLO BEAUTY by Jennifer Lopez(@jlobeauty)がシェアした投稿 “美しさには賞味期限がない”というテーマをもとに、歌手や女優として活躍するJennifer Lopez(ジェニファー・ロペス)が立ち上げた、ビューティーブランド「JLo Beauty(ジェイロー・ビューティー)」。高級感のあるパッケージに目を奪われるこちらの日中用クリームは、電子機器から発せられるブルーライト、紫外線、大気汚染などの外的刺激から肌を守りながら、濃密な潤いと活力をチャージしてくれるというものです。美肌成分として「甘草の根」「マリンバンブー」「ヒアルロン酸」などを配合し、白浮きすることのない柔らかなテクスチャーにもうっとり。5.Embryolisse(アンブリオリス) プロテクション クリーム SPF20 PA+++ この投稿をInstagramで見る Embryolisse Japan アンブリオリス(@embryolisse_japan)がシェアした投稿 “美しさの原点に立ち戻り、肌に必要なものだけを与えることで皮膚科学に基づくスキンケアを誰でも手の届くものにする”という皮膚科医の想いから生まれた、フランスで半世紀以上の歴史を持つスキンケアブランド「Embryolisse(アンブリオリス)」。2022年3月4日に発売されるやいなや、美容賢者たちの間で大きな話題を呼んでいるこちらの日中用クリームは、紫外線やブルーライトから肌を守りながら潤いを補給し、メイク下地としての役割も果たしてくれるという逸品です。「アロエベラ」「ダイズタンパク」「シアバター」「ビタミンE」など天然由来の保湿成分を配合し、ホイップクリームのようになめらかな使い心地にも定評あり。いかがでしたか?肌質や年齢に関係なく、毎日欠かせない「紫外線対策」と「乾燥対策」。ベースメイクの仕上がりを大きく左右する重要なステップでもあるからこそ、ぜひこの機会に見直してみてください。
2022年04月02日ラゴム(LAGOM)は、“ミモザの香り”の洗顔料「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」を2022年3月1日(火)より数量限定で発売する。ラゴムの朝用洗顔料に“ミモザの香り”ラゴムの洗顔料「ジェルトゥウォーター クレンザー」から、春の花・ミモザを主役にした限定品が登場。ミモザの可憐な香りに包まれながら、贅沢にセルフケアできる。このラゴムの「ジェルトゥウォーター クレンザー」は、ぷるぷるジェルからしっとりウォーターに変化するユニークなテクスチャーが特徴。乾いた肌に伸び広げると、ジェルから水へと変化して、すっきりとみずみずしく洗い上げてくれる。軽いメイク落としとして夜のスキンケアに取り入れるのはもちろん、朝の洗顔料として使用するのがおすすめ。泡立て不要なので忙しい朝でもスマートにケアでき、水洗顔だけでは落とせない皮脂汚れもきちんとオフしてくれる。“ミモザの香り”だけでしか楽しめない、フラワーモチーフの限定パッケージにも注目だ。【詳細】ラゴム「ジェルトゥウォーター クレンザー(MI)」 170mL 1,980円(編集部調べ)<限定品>発売日:2022年3月1日(火)数量限定発売※2022年2月25日(金)より公式オンラインストア先行発売。取り扱い店舗:ロフト、アットコスメストア、ショップイン、東急ハンズ、アインズ&トルペなど
2022年02月06日朝は何かと忙しく、朝ご飯はいつも簡単に済ませてしまっていませんか?朝ご飯をしっかり食べないと、何だか元気が出なかったり、お通じがスッキリしなかったり…なんてことも。今回は手軽に食べられる朝ご飯として、「冷凍トースト」のアイデアをご紹介します。簡単においしい朝ご飯が準備できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。朝ご飯にぴったり!「冷凍トースト」とは?冷凍トーストとは、食パンの上に具材を載せた状態で冷凍したものです。例えば具材は、玉ねぎやピーマンなどの野菜、ウインナーやベーコン、チーズなど。時間があるときにまとめて作って冷凍しておけば、朝は焼くだけでOKな手軽な朝ご飯になります。この1品で野菜とタンパク質の食材がとれて、お腹も満たされるので、忙しい朝におすすめです。そもそも朝ご飯はどうして必要?朝ご飯には、元気な1日を過ごすのに欠かせない役割 があります。体温を上げ、脳のエネルギー源を補給してくれ、カラダに目覚めのスイッチを入れてくれます。また朝ご飯を食べることで、体内時計を整えてくれる働きがあることもわかっています。朝ご飯に冷凍トーストを取り入れれば、体温を上げてくれるのを助けるタンパク質 や、不足しがちな食物繊維も補うことができますよ。簡単に食べられるものでよいので、しっかり食べて1日をスタートさせましょう。冷凍トーストを作ろう!まずはピザ風のトーストを作る手順を紹介します。まとめて作っておき、朝の時短に役立てましょう。冷凍トースト(ピザトースト)の作り方①食パンにケチャップを塗る。玉ねぎ、ピーマン、コーン、ベーコンなど、好きな具材を載せる。②スライスチーズを載せ、ラップに包んで冷凍する。食べるときは、ラップを外してそのままトースターなどで焼きます。具材が多い場合、火が通る前に焦げてしまうことがあるため、先に電子レンジで30~40秒ほど温めてからトースターで焼くといいですよ。冷凍トーストのおすすめトッピング冷凍トーストは好きな具材でOKですが、以下のようなトッピングもおすすめです。・ツナ缶+玉ねぎ+コーン+マヨネーズ・トマトスライス+しらす+チーズ・ピザソース+さば缶(水煮)+玉ねぎやブロッコリー+マヨネーズ+チーズ・余ったカレーやミートソース+ブロッコリー+チーズ・きんぴらごぼうやひじき煮などの惣菜+チーズさまざまなアレンジがあるため、自分好みのものを見つけてみてくださいね。冷凍トーストと組み合わせて、スープ、牛乳やヨーグルト、果物などを組み合わせれば、さらにバランスのよい朝ご飯に近づきます。忙しくても実践しやすい、自分ならではの方法を見つけてみてくださいね。 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年04月04日朝の仕上がりが続く仕上げ用ミストノエビアグループの常盤薬品工業株式会社は、コスメブランド「舞妓はん」から、「メイクキープおしろいミスト」を2021年6月1日に限定発売する。同製品は、メイクの最後に使用することで、メイク崩れを防止する仕上げ用ミストだ。2層タイプのうるさらメイクコート処方を採用。さらさらおしろい層で、均一な肌に見せながらさらりとべたつき知らずに仕上げ、うるおい化粧水層で、肌にうるおいのベールを作りメイクをキープする。また、撥水&撥油処方と、美容液成分(杏子油、桜の花エキス、椿油、大豆エキス、ユキノシタエキス、ヒアルロン酸Na)配合により、メイク崩れの原因となる汗と皮脂をはじき、乾燥崩れも防ぐ。爽やかなメントール配合さらに、スーッと気持ちいいメントール配合で、暑い夏や蒸れやすいマスク着用時でも爽やかに過ごせる。スプレーしておけばマスクにメイクがつきにくくなり見た目にも嬉しい。ミストは肌にすっとなじみやすい細かな霧状で、ふんわりムラなく顔全体にまとえる。キャップ付き容器で、持ち運びにも便利。販売価格は、990円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※常盤薬品工業プレスリリース
2021年04月03日朝からちょっとダルくていまいちやる気が出ない……とか、昨日の疲れが抜けきらなくて二度寝してしまいそう……など、朝からシャキッと一日をスタートさせたいあなたに、東洋医学がベースのセルフケア方法をご紹介します。■手先と足先の集中ケアで朝から元気な体に気と血がバランス良く働いてこそ、心身ともに健康な体を維持できるということなのです。昨日より輝けるよう、私たちの輝きの原動力となる気血を朝から活性化させましょう。気血が巡ることにより、顔色が明るくなったり、消化器官の働きが活発になってお通じがよくなったり。一日をシャキッと元気にスタートすることができるのです。手っ取り早く気血に働きかけるには、気血がどこに流れていて、その中でも効果的な部位を狙う必要があります。人の体では、気血が流れている線路のようなものを「経絡」と呼んでいます。そのうち臓腑の名前がついている経絡は12種類あります。たとえば、肝経、心経、脾経、腎経、肺経、胃経などです。難しいことはさておき、これら12経絡を簡単に目覚めさせ、活性化させればよいわけです。面白いことに、そのポイントは手先と足先に集結しています。まずは寝起きでもサッとケアできそうな手先からご紹介します。1.手のマッサージ指先には経絡の湧き出るツボが6経絡分あります。どこにあるかは写真を参考にしていただけたらと思います。そのスタートにあるツボにアプローチします。やり方1.親指から順番に小指まで、爪の左右を反対の手の親指の人差し指で挟み、ぎゅっと力を入れ3秒キープ。2.その後、指の付け根に向かってしごきます。温かく感じるまで行います。3.親指が温かく感じたら人差し指という具合に左右10本行います。ポイントぎゅっと力を入れ3秒キープするときは、必ず息を長く吐きながら行います。これなら、朝目覚めてベッドの中でもできますよね。マッサージしているうちに目がパッチリしてきますよ。手のマッサージが終わるころにはすっかり覚醒すると思いますので、次は膝を立てて座った姿勢で足先マッサージです。2.足のマッサージ12経絡のうち後の6経絡は足の先から始まります(腎経だけは足の裏にあります)。やり方1.手の指先と同じ要領で、今度は足の親指の爪の両脇を手の親指と人差し指でギュッと挟みます。2.ここでも力を入れながら3秒キープです。3.ふーっと息を吐きながら行うと自然と深呼吸ができます。左右10本行う頃には足もポカポカ、全身にスイッチが入った感じになります。胃腸も元気に動き出すので朝食も美味しくいただけます。特に朝の深呼吸は大切です。窓を開けてフレッシュな空気を感じながらこの経絡セルフケアを行うとさらに良いです。ツボ押しと深呼吸の相乗効果で今日も素敵な1日になるはずですよ。
2021年03月06日ラサーナの美容ヘアスプレー新発売株式会社ヤマサキは1月20日、同社の海藻コスメブランド「ラサーナ」から朝用ヘア美容液「ラサーナ 海藻 シルキー ヘア スプレー」(税抜2,200円)を発売すると発表した。2021年3月20日より全国のドラッグストアおよびバラエティショップにて、順次販売を開始する。これは、2020年8月より公式オンラインショップにて先行発売されていたものが、店頭で新発売されるもの。海の恵みでしっとり潤う髪へ「ラサーナ 海藻 シルキー ヘア スプレー」は、髪のくせ・うねりに着目したヘア美容液。同ブランドのキー成分であるフランス・ブルターニュ産の海藻エキスと室戸岬沖海洋深層水をブレンドした“濃密マリンモイスト処方”で作られている。また、髪の芯まで潤いを届けて閉じ込める「ヘアラップ効果」で、クセやうねりの原因となる乾燥をブロック。さらに希少な「ゴールデンシルクエキス」配合で、シルクのような光沢とサラサラの指通りを叶えてくれる。ブロー前にシュッとスプレー同アイテムは朝のブローの前に使用する美容液。適量をスプレーしてしっかり乾かした後にブローすることで、様々な髪の悩みをカバーし朝のスタイルを長時間キープする。“フローラル&フルーティ”の軽やかな香りは一日の始まりにぴったりだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤマサキのプレスリリース
2021年01月23日朝ご飯を食べている方の中には、おにぎりだけ、パンだけ…などと簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。このような朝ご飯ではタンパク質が不足しがち。実は朝にタンパク質を摂るのは、ダイエットや筋肉作りに欠かせない大切な役割があります。今回は朝ご飯にタンパク質を摂りたい理由と、忙しい朝でも食べられる方法をご紹介します。朝にタンパク質が欠かせない理由朝にタンパク質を摂ることで、筋肉作りを助けてくれたり、体温を上げて代謝量を増やしてくれたりします。筋肉を作るためには、3食均等にタンパク質を摂ることが大切です。また食事をとることで体温が上がり、代謝量が増えることを食事誘発性熱産生(DIT)といいますが、タンパク質は糖質や脂質に比べ、DITを増加させてエネルギー消費を促してくれます。筋トレをしている方や、ダイエット中の方は、朝ご飯に意識してタンパク質を摂りたいものです。朝ご飯で摂りたいタンパク質は約20g以上!朝ご飯のタンパク質の目安は20g以上。これは、成人が1日に必要とされるタンパク質の量が男性60~65g、女性が50gであり、これを3食で割ると約17~22gとなるためです。体格によって必要な量に差はありますが、おおよその目安として「20g」と覚えておくといいでしょう。タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例とはいっても実際、朝ご飯のタンパク質が不足しているかどうかは自分ではわかりにくいですよね。不足しやすいパターンの例を以下にあげてみますので、当てはまっていないか確認してみましょう。<タンパク質が不足している朝ご飯パターンの例>・納豆ご飯と野菜のみそ汁・パンとブラックコーヒーだけ・コンビニおにぎりだけ・そもそも朝ご飯をとっていないこのようなパターンに当てはまる方は、タンパク質が不足してしまっています。このような方は次の「朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法」を参考にしてみてくださいね。忙しい朝でも手軽に!朝ご飯でタンパク質を20g摂る方法朝ご飯で摂りたいタンパク質20gを摂るための方法について、おすすめの食材とメニューの組み合わせ方をご紹介します。朝のタンパク質補給におすすめの食材タンパク質はご飯や野菜にも含まれるため、タンパク質がメインの食材から摂りたい量は15g程度。このタンパク質を補うのに役立つ食材を以下の表にまとめました。食品名1回あたりの量タンパク質の量卵1個(60g)6.6gロースハム1枚(20g)3.7gシーチキン缶2分の1缶(40g)7.5g納豆1パック(45g)7.4g豆腐4分の1丁(100g)7.0g豆乳(無調整)コップ1杯(200g)7.2g牛乳コップ1杯(200g)6.6gヨーグルト1カップ(100g)3.6gギリシャヨーグルト1カップ(100g)約10g(※製品により異なる)プロセスチーズ2切れ(40g)9.1g この中から2品程度組み合わせることで、タンパク質をしっかりと補えます。忙しい朝でも手軽にタンパク質が摂れるメニュー紹介した食材を組み合わせて、手軽に食べられる朝ご飯のメニューにはどのようなものがあるのでしょうか。ご飯派とパン派に分け、さらに自炊が中心の方と、コンビニで調達することが多い方の計4パターンをご紹介します。パターン①:ご飯派(自炊)ご飯+納豆+目玉焼き+豆腐とわかめのみそ汁=タンパク質20.4gパターン②:ご飯派(コンビニ)おにぎり(ツナ・鮭)+ゆで卵+野菜ジュース=タンパク質19.5gパターン③:パン派(自炊)ピザトースト+スープ+牛乳=タンパク質23.1gパターン④:パン派(コンビニ)ミックスサンドイッチ+ギリシャヨーグルト=タンパク質21.2gタンパク質が入ったメニューを2種類以上組み合わせると、朝ご飯でタンパク質20gを達成することができますよ。1日を元気に過ごすためにも欠かせない朝ご飯。おすすめした食材やメニューの組み合わせ方を参考に、ぜひタンパク質量を意識して取り入れてみてくださいね。 【参考・参照】厚生労働省日本人の食事摂取基準(2020年版)日本食品標準成分表2015年版(七訂) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年01月10日朝洗顔ってなんで必要?忙しい朝の時短ケアも紹介!出典:byBirth洗顔はなぜ必要?出典:byBirth洗顔は、皮脂や汚れ、落としきれなかったクレンジング料などを取り除くものです。また、その後に使う化粧水やクリームの浸透を高めてくれます。朝洗顔する派 or しない派出典:byBirth朝洗顔の必要性は、美容家の中でも意見が割れる問題です。朝洗顔のメリット・デメリットを書いていきます。朝洗顔をするメリット=寝ている間についたほこりや汗を取り除ける。デメリット=お肌が乾燥しやすい。朝洗顔をしないメリット=水洗いのみなので、洗いすぎによる乾燥や荒れを防げる。デメリット=皮脂が落としきれていないので、メイクが崩れやすい。皮脂によるニキビができやすい。毛穴の汚れが取り除けない。メリット・デメリットは上記の通りです。それらを踏まえて筆者は、朝洗顔をするのをおすすめします。なぜなら朝は、夜に付けた保湿クリームが毛穴に入ったままなので、クリームを取り除かないと酸化して鼻の毛穴が黒ずんでしまうのです!なので、過度な乾燥・敏感な方以外は、朝洗顔をおすすめします。洗顔は洗い流すものだから何でもいいの?出典:byBirth多くの方が美容液やクリームにお金を掛ける傾向にあります。美容液やクリームはこだわるのに、洗顔はプチプラのものを使っている方はとても多いです。洗い流すものだから何を使っても同じだと思っていませんか?乾燥が気になるのであれば、保湿力が高いセラミド入りの洗顔がおすすめです。また、クリームタイプであれば、泡タイプよりも濃密な泡ができるので、摩擦を避けて洗えるのでお肌に優しいです。ニキビが気になるのであれば、ノンコメドジェニックの洗顔がおすすめです。このようにお肌の状態に合わせて洗顔を変えることが大切です。朝洗顔におすすめのアイテムを紹介出典:byBirth朝洗顔は、泡タイプを使う方が多いと思いますが、上記で解説したように、泡タイプだと泡の状態で出てくるので、濃密さが足りないです。洗顔は泡で洗うのが大前提なので、その泡がヘタっていて弾力がないものだと、ゴシゴシ擦ってしまうのであまりおすすめできません。かと言って、夜の洗顔のようにクリームタイプの洗顔を泡立てネットで泡立てるのは、忙しい朝には大変ですよね…。そこで、筆者がおすすめする朝洗顔はクレイタイプの洗顔です。クレイタイプの洗顔であれば、お肌に塗って洗い流すだけなので時短になります。コスメデコルテ クレイ ブラン171g3,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る DECORTÉ コスメデコルテ(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 – 2018年 9月月14日午前1時47分PDT コスメデコルテで人気の洗顔の「クレイ ブラン」です。皮脂を吸着してくれるホワイトクレイが配合されており、小鼻の黒ずみを落としてくれます。ホワイトクレイとオーガニック植物抽出エキスのダブルポリッシュ効果で、つるんと清潔な肌に整えてくれます。使用後は、キュっとした手触りで朝のメイク前には重すぎず、ちょうどいい質感です。筆者は、夜の洗顔はしっとり保湿ができるタイプ、朝の洗顔は毛穴ケアができるタイプと使い分けています。洗顔後も時短したい出典:byBirthオールインワンジェルを使いましょう。夜だと保湿力が物足りないと思うオールインワンジェルも、朝のスキンケアに取り入れれば時短とメイク崩れ防止になるのでおすすめです。また、シートマスクを使うのもおすすめです。シートマスクなら、歯磨きをしながらできる【ながら美容】で時短が出来ますね!まとめこの記事では、なぜ朝洗顔をした方がいいのか・朝洗顔にはどんな洗顔がおすすめかを解説しました。朝用・夜用で分けて、用途に合わせたお気に入りの洗顔を見つけてくださいね。また、時短できるところは時短して、忙しい朝でもスキンケアを楽しみましょう!
2020年11月16日痩せたい人は朝のちょっとした運動で差をつける!効率的に痩せたい人は、朝にちょっとした運動をするだけで脂肪が燃えやすくなります。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、夕方以降に運動するよりも痩せる効果が高いというメリットがあるんです。その効果については後ほどご紹介しますが、朝にちょっとした運動をすることで、1日中脂肪が燃えやすい状態になります。たった10分でも良いので、ぜひ試してみてくださいね。最小限の行動で最大限のダイエット効果を発揮するには、朝ダイエットがおすすめですよ。朝ダイエットに期待できる効果では、朝ダイエットにはどのような効果が期待できるのでしょうか?代謝アップで痩せやすい体に朝ダイエットの効果は、代謝がアップして痩せやすい体になることです。朝は交感神経が優位になっている時間帯のため、体温が高く体が活動モードになっています。そのため、血流がアップして代謝が高まり、痩せやすくなるのです。また、朝の段階で代謝を高めておけば、その後1日中代謝の良い状態が持続します。朝に運動をするかしないかで、1日の消費カロリーに差がつくと言えるでしょう。脂肪が燃焼しやすくなる出典:byBirth運動をするとエネルギーを消費しますが、通常はまず糖質から消費され、その後に脂肪が燃焼されます。しかし、朝は空腹で体内のエネルギーが少ないため、脂肪から消費しやすいメリットがあります。そのため、朝に運動をすると脂肪が燃焼しやすくなり、痩せやすくなるのです。規則正しい生活で自律神経が整う不規則な生活をしていると自律神経が乱れ、代謝が低下しやすくなります。しかし、規則正しい生活をすれば自律神経が整い、代謝がアップします。朝ダイエットは早起きして運動をするため、規則正しい生活を送ることができるのがメリットです。痩せやすい体になるだけでなく、健康な体を保つことができるのもメリットですね。目覚め効果で仕事の効率アップ朝に運動をすると血流がアップし、交感神経が優位になって体は活動モードになります。そのため目覚めが良くなり、仕事の効率がアップするメリットもあります。痩せるだけでなく仕事もうまくいけば、人生が充実して楽しいものになるでしょう。朝ダイエットにおすすめのエクササイズ朝は忙しいので、時間をかけずにできるエクササイズがおすすめです。10分でOKの朝ダイエットエクササイズをご紹介します。寝起きでも辛くないストレッチ寝起きはまだ体が目覚めていないことに加え、体内の水分量やエネルギーが不足している状態です。その状態でハードな運動をすると体に負担がかかるため、まずはストレッチで体を慣らすのがおすすめ!ストレッチをすると血流がアップし、徐々に体を目覚めさせることができます。寝たままできる腰ひねりストレッチ出典:byBirth腰をひねったまま呼吸をすることで、ウエストの脂肪が燃焼しやすくなります。床の上で仰向けになり、両手を横に広げます。片足を体の反対側へ移動し、腰をひねります。呼吸を止めずに、10~20秒キープしましょう。反対側も同様に行います。肩甲骨と首のストレッチ出典:byBirth肩甲骨のストレッチをすると、褐色脂肪細胞が刺激されて代謝がアップすると言われています。また、首のストレッチをすることで自律神経を整える効果が期待できます。両手を頭の上に上げ、片方の肘を持ってストレッチします。そのまま10秒間キープします。反対側も同様に行いましょう。次に、肩の力を抜いて首を左右にゆっくりと回します。左右10~20回ずつ行いましょう。新鮮な空気を取り入れる呼吸法朝の空気は新鮮で澄み渡っているため、酸素を多く取り込む呼吸法を実践してみましょう。深い呼吸をすることで血流がアップし、代謝が高まる効果が期待できます。交感神経を働かせる「胸式呼吸」出典:byBirthリラックスするためには副交感神経を優位にさせることが大切ですが、朝は活動モードにするために交感神経を働かせることが効果的です。交感神経を優位にし、代謝をアップさせる効果が期待できるのが「胸式呼吸」です。また、横隔膜を使うことでインナーマッスルが鍛えられ、体を引き締める効果も期待できます。楽な姿勢でイスや床に座ります。息を吐きながら背中を丸めます。両手を広げて胸を大きく開き、息を吸いこみます。これを10回程度くり返します。お腹をふくらませる腹式呼吸とは対照的に、胸をふくらませるのが胸式呼吸です。むくみ改善に効果的な下半身エクササイズ下半身の筋肉に刺激を与えると、むくみ改善に効果的です。朝は自宅で簡単にできる筋トレエクササイズがおすすめ。ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれ、鍛えることで足のむくみを改善する効果があります。また、太ももを鍛えることで足の脂肪が燃焼しやすくなり、脚やせにも効果的です。つま先立ちエクササイズ出典:byBirthつま先立ちは、ふくらはぎを鍛える効果のある手軽なエクササイズのため、朝ダイエットにおすすめです。壁やイスの背もたれを持ち、つま先立ちをします。かかとをゆっくりと下ろしていき、床につく前にふたたび持ち上げます。これを20~30回くり返しましょう。スクワット出典:byBirth下半身を鍛えるエクササイズなら、スクワットがもっとも効果的。狭いスペースでもできるため、自宅でのエクササイズに最適です。足を肩幅よりもやや広めに開き、両手を前に出して立ちます。膝をつま先の方向にゆっくり曲げていき、お尻を後ろに突き出します。膝が90℃になったら、ゆっくりと戻します。これを20~30回くり返しましょう。朝ダイエットを挫折せずに続けるコツ朝ダイエットを続けるには、まずは早く起きる習慣を付けることが大切です。そこで、朝ダイエットを挫折せずに続けるコツについてご紹介します。夜更かしせずに早めに寝る朝ダイエットを続けるには、早起きするために夜更かしせずに早めに寝ましょう。早く寝ることで早寝早起きが習慣になり、健康的な体づくりができます。自律神経も整いやすくなり、ストレスの軽減やダイエット効果も期待できるでしょう。まずは20分の早起きからはじめよういきなり1時間も2時間も早起きするのは大変ですよね。まずは、20分の早起きからはじめてみましょう。早寝早起きが習慣化すれば、休日でもダラダラ寝ていることがなくなり、早く起きることが楽になりますよ。ながらエクササイズを取り入れる朝は出かける準備などで忙しい時間帯です。そのため朝ダイエットになかなか時間を割けない人も多いでしょう。そんな人は、ながらエクササイズを取り入れるのがおすすめ。朝のニュースを見ながら・歯磨きをしながら・メイクをしながらなど、何かをしながらできるエクササイズを探してみましょう。朝ダイエットで脂肪を燃やそう!朝ダイエットは代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすくなる効果が期待できます。早起きを習慣にすることで健康的な体になり、美しく痩せることができるでしょう。はじめは辛いですが、少しずつ慣れてくれば朝ダイエットが楽しくなるはずですよ。
2020年08月11日ラサーナの新トリートメント海藻コスメブランド「La Sana(ラサーナ)」より、新発想の朝用トリートメント「ラサーナ 海藻 シルキー ヘア スプレー」(税抜2,200円)が誕生。2020年8月1日より、通信販売やオンラインストアで発売される。店舗での発売は来春予定だ。驚きの手触りを実感株式会社ヤマサキが創業50周年を記念して開発した新商品「ラサーナ 海藻 シルキー ヘア スプレー」。朝起きたての髪を指通り滑らかでサラサラの髪に導く、スプレータイプの朝用トリートメントだ。ブローの前にシュッとスプレーするだけで、ミスト状のトリートメント成分が髪のすみずみまで浸透。キューティクルの乱れをしっかり補修し、毛先までまとまる髪に。また「カシミヤコート」の働きで、驚くほど滑らかで柔らかな手触りを実感できるだろう。1日ダメージから守り抜く同アイテムは様々な髪悩みをカバーすべく、ラサーナ独自開発の「ウォータリープロテクション処方」を採用。ドライヤーやヘアアイロンの熱をはじめ、紫外線や汚染物質、湿気などの外的ダメージからも髪を守り、朝のスタイリングを長時間キープする。またフランス・ブルターニュ産の海藻エキスや、海洋深層水などの天然うるおい成分の力で、髪の一本一本にうるおいを閉じ込め、みずみずしいツヤ髪に。さらにフローラル&フルーティの香りで、朝一番の気分を高めてくれる。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤマサキのプレスリリース
2020年06月02日朝型生活には、時間を有効活用できる他にも、メリットがあることをご存知でしょうか。朝が苦手な方も、ほんの少し習慣を見直すだけで朝型生活に近づくことができます。「朝型生活なんてとんでもない!」なんてお思いの方にこそおすすめです。 朝型生活のメリット体内時計がリセットされ体調が整う余裕を持って起きることで、早い時間に朝日を浴びることができます。私たちの体内時計は24時間よりも若干長めになっているのですが、朝日を浴びることで24時間にリセットされます。これにより、体温・血圧・成長ホルモンの分泌が正常になり、夜になると自然と眠たくなる睡眠リズムの形成が行われます。体内時計が狂ってしまうと、不眠、疲れやすさなどから体調を崩してしまう恐れがあります。10~18歳の2万人を対象に日本で行われた研究では、もっとも健康的なのは「早寝早起き型」で、「夜型」の場合は体調不良、かぜの引きやすさ、朝の不機嫌さなどの不調の度合いが大きかったそうです。(※1)起床直後の光が最も効果的といわれていますので、起きたらまずはカーテンを開ける習慣をつくってみましょう。 ダイエット効果がある朝日を浴びるだけで代謝が上がり、ダイエット効果があることがわかっています。体内時計が正しく働くことで、代謝が向上したり、食欲や代謝に影響するホルモンに作用して過食を抑えられるようになったりします。また、朝食をとることでダイエット効果をさらに高めてくれます。食後は食事誘発性熱産生(DIT)が上昇し、その後安静にしているだけでも代謝量が増えるのですが、同じ食事量でも特に朝食時に上がりやすいと言われています。DITの上昇により、体温が上がりやすくなり、体脂肪の燃焼を促してくれるそうです。(※2)⇒高いほど痩せやすい?食事誘発性熱産生(DIT)とはさらに、朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人に比べ、メタボリックシンドロームになるリスクが、女性で4倍以上、男性で2倍近くになるという報告もあります。(※3)もちろんダイエット効果だけでなく、朝食は脳のエネルギー源となりますので、午前中の仕事のパフォーマンスを上げるためにも欠かせません。早起きして朝食をしっかりとって、1日のスタートを気持ちよく切りたいですね。朝型生活をはじめるために睡眠の質を上げる朝型生活を定着させるために、すっきりと目覚めたいですよね。そのためには睡眠の質を上げることが大切です。寝る前はスマホやテレビ、パソコンなどの強い光は避け、夕食は寝る3時間前に済ませるなど、カラダをリラックスさせ眠りにつきやすくしてあげましょう。⇒朝から気分爽快!質の良い睡眠を助ける食べ物と5つの心得⇒睡眠ホルモン【メラトニン】朝の楽しみを作る何事も続けるためには、「楽しむこと」が大切です。朝に食べたいものを用意しておく、美味しいコーヒーやお茶、好きな飲み物をゆっくりと飲む、朝カフェに行ってみる、ストレッチや散歩などの軽めの運動でカラダを動かす、新聞やニュースサイトをじっくり読む、など、あなたが楽しいと思えることを朝の習慣にしてみましょう。⇒カラダの調子を整えてくれる!朝の新習慣5つ 朝型生活は健康面のメリットだけでなく、気持ちの面でも充実感をもたらしてくれます。あなたにとってのメリットはありましたか?さわやかな朝を迎え充実した1日を過ごすために、参考にしてみてくださいね。 【参考・参照】(※1)保健指導リソースガイド連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因?朝型生活でメタボや糖尿病のリスクを低下<>(最終検索日:2019/05/23)(※2)加藤秀夫生体リズムから摂食時刻の重要性を考える臨床栄養Vol.130(2017年3月)pp.300307(※3)糖尿病ネットワーク朝食をしっかりとると肥満を予防できる<>(最終検索日:2019/05/23) <p>【執筆者】<br>コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。</p>
2020年03月29日朝のスキンケアを時短朝のスキンケアを時短できると良いと、思ったことはないだろうか。その願いをかなえてくれるのが、ノエビアグループの常盤薬品工業株式会社が展開する、豆乳イソフラボン含有のスキンケアブランド「なめらか本舗」より、2020年4月14日から限定販売される「朝用モイストシートマスク LM」だ。「朝用モイストシートマスク LM」は1枚4役の朝用時短マスク「朝用モイストシートマスク LM」は1枚4役の朝用時短マスクで、4役には洗顔・化粧水・美容液・化粧下地がある。イソフラボンを含んだオリジナルの豆乳発酵液、瀬戸内産レモン果汁、ビタミンC誘導体などの保湿成分を配合。角質柔軟成分のAHA(リンゴ酸)も配合しており、毛穴の汚れや古い角質をふきとることで取り除き、メイクののりを良くしてくれる。ベタつくこともないため、すぐにメイクもできる。メントールとさわやかなレモンの香りの清涼感で、朝の目覚めにもピッタリのシートマスクだ。素早く装着できる密着早技マスク素早く装着できる密着早技マスクで、顔の形で取り出せるため5秒で装着可能。さらに、約180%横に伸びるシートで、顔にしっかりと密着する。価格は、32枚入り(322ml)1200円(税抜き)。(画像はプレスリリースより)【参考】※朝用モイストシートマスク LM プレスリリース
2020年03月24日お泊りの朝、彼ともっとラブラブな関係になるためのコツを紹介します。ちょっとしたことでも、誰かが隣にいる幸せを感じられます。おはようのキスからはじまる朝お泊りした朝は、隣に大切な人がいる幸せを十分に実感したいものですね。彼が思わず彼女にされてキュンキュンしてしまう行為の代表は、やはり目覚めた時に優しくおはようのキスをされることにあります。簡単な行動ですが、大切な人と新しい朝を迎えた喜びを実感することができます。一人でいるときよりも、隣に誰かがいてくれることの幸福感を感じやすくなります。目覚めたときにキスをされると、彼は起きたときから幸せな気分に満たされますよ。お泊りの朝は、目覚めても一人ではないことを実感することができるので、朝一番から幸せ気分に浸ることができるのです。唇同士のキスでも良いですが、おでこにそっと優しくキスをすることで、深い愛情を表現することができます。まどろみながら抱きしめるお泊りをした朝が休日だったとき、それは至福タイムのスタートです。久しぶりのお泊りだった時には、寝ぼけていて一瞬どこにいるのかわからなくなることもあるかもしれませんね。そんなとき、横に彼がいるのを確かめたら、「ああ、今日はお泊りしたんだな」と感じることができます。隣りにいる彼を感じながら、腰に手を回してぎゅっと彼を抱き締めてみましょう。まだまどろみの中にいる彼も、ふわふわとした幸せな幸福感に浸ることができます。お泊まりの朝、まどろみの中で彼を抱きしめることで、私はそばにいるよ!というアピールにもなります。好きな子が隣りにいる幸福を噛み締めながら、今度は彼が彼女をギュッと抱き寄せてくれるかもしれません。手軽な朝ごはんをササッと用意お泊りの朝、彼を喜ばしたかったら、少し早く起きて手早く朝食を作ると良いですよ!和食を作ると喜ばれますが、そんなに手の込んだもので無くても良いです。手際よく作ったものが喜ばれます。調理をしていると、まだベッドで寝ている彼のところに朝食の良い香りが運ばれていきます。彼は半分夢の中にいながらも、もしかして朝食を用意してくれているのでは!?という期待に胸が膨らみます。朝食の用意ができたら、優しく彼を起こして一緒に食卓を囲みましょう。簡単なものであっても、自分のために用意してくれた食事というのは、何にも代えがたい喜びに変わります。お泊まりの朝は日常であっても、二人でいるだけで特別な朝になるのです。幸せを共有するスキンシップや朝ごはんを一緒に食べるというちょっとしたことが、二人の距離を縮めて幸せな気分にしてくれます。
2020年02月27日マジョリカ マジョルカ(MAJOLICA MAJORCA)から、朝用“塗るマスク”「マジョリカ マジョルカ ミルキースキンマスク」の新色が登場。2019年11月21日(木)から発売される。素肌ケア&トーンアップできる朝用“塗るマスク”「マジョリカ マジョルカ ミルキースキンマスク」は、洗顔後に塗布するだけで、素肌ケア&トーンアップを叶えてくれる多機能美肌チャージミルク。1品で、化粧水・乳液・保湿マスク・トーンアップ・化粧下地の効果を持つため、仕上がりはシートマスク直後のような、潤い溢れるクリアな白肌に。また毛穴もキュッと引き締めしてくれるので、化粧ノリももちろんUPさせてくれる。新色にピンクラベンダーそんな人気マスクに新色がお目見え。これまでは、イエローベースよりのミントグリーン1色のみだったが、今回はブルーベースよりのピンクラベンダーが新たに加わる。ピンクベース効果で黄ぐすみをしっかりとカバーし、くすみのない美しい肌へ導いてくれる。ボディ&ヘアケアを叶える限定品もまた同日には、ボディ&ヘアジェリー「マジョリカ マジョルカ ジェリーロマンティカ」が数量限定で登場。ボディ&ヘア共にケアしてくれる優秀アイテムで、繊細な輝きのヴェールをかけたような、艶やかで瑞々しい肌と髪へと整えてくれる。なお香りは選べる全2種類を用意。キンモクセイとブルーローズがラインナップする。【詳細】マジョリカ マジョルカ新商品発売日:2019年11月21日(木)価格・マジョリカ マジョルカ ミルキースキンマスク 45g 新1色(全2色)1,200円+税・マジョリカ マジョルカ ジェリーロマンティカ 100g 全2種 800円+税<数量限定>【問い合わせ先】資生堂お問い合わせ先TEL:0120-81-4710(フリーダイヤル)
2019年11月02日ブランド40周年記念の限定発売海藻コスメブランド「ラサーナ」を展開するヤマサキは、朝用のヘア美容液2種を、12月1日から数量限定で発売する。新たに登場するのは、「ラサーナ」ブランド40周年を記念した製品。ワンランク上の香りが特徴の、『ラサーナ 海藻 モイスト ヘア ミスト スウィートブーケの香り』と、『ラサーナ 海藻 スムース ヘア ミルク スウィートブーケの香り』である。朝用ヘア美容液は、保水力に優れた「バオバブエキス」や「フランス・ブルターニュ産の海藻のエキス」などを配合。1本で「ダメージ補修」、「UV対策」、「まとまり」、「ツヤ」、「なめらか」、「うるおい」、「ドライヤーダメージケア」、「紫外線によるヘアカラー退色防止」の8役をこなす、多機能な洗い流さないトリートメントである。また香りには、希少なダマスクローズ精油を配合した。華やかなローズに、上品で爽やかな印象が加えられたフレグランスが、自信に満ちた大人の女性をイメージさせる。ベース作り用と、仕上げ用の2種類『ラサーナ 海藻 モイスト ヘア ミスト スウィートブーケの香り』は、しっとりとなめらかな仕上がりで、寝癖直しやスタイリングのベース作りに最適。『ラサーナ 海藻 スムース ヘア ミルク スウィートブーケの香り』は、スタイリングの仕上げに使うと、髪が軽やかにまとまるのが特徴だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ヤマサキのプレスリリース
2019年09月16日忙しい朝のお弁当作りや、帰ってきて疲れた夕飯作り。そんなときに大活躍すること間違いなしの《フライパン用調理シート》というアイテムを見つけたのでご紹介いたします♪時短料理だけでなく、ヘルシーな料理になる便利アイテムですよ!《フライパン用調理シート》が便利すぎる……!今回ご紹介するのは〔ダイソー〕の《フライパン用調理シート》。容量は20枚入りで100円(税別)と、とてもリーズナブルです!今回は角形を購入しましたが、小さなサイズの丸形のもの、26cmのフライパンいっぱいに敷ける大きいサイズの丸型のものがありました。角形は手のひらサイズなので、お弁当のおかずなどを作るのにはピッタリなサイズ!夕飯など、まとめて料理を作りたいときは大きい丸型のものがいいかもしれませんね。オフィスでは火が使えないので、雰囲気だけでも……。角形や小さい丸型は、このようにひとつのフライパンで違う料理が作れちゃうんです♪これはとっても便利。さらに料理がくっつかないようにコーティングされているので、油を使わずに料理ができます。「カロリーが気になるな……」という方にもオススメですよ!汚れるのも《フライパン用調理シート》だけなので、フライパンを洗うのもラクラク♪「油汚れや、焦げついてしまって洗い物が大変……」なんてお悩みともおさらばですよ。《フライパン用調理シート》を使って料理を楽しもう♪今回は〔ダイソー〕で購入した《フライパン用調理シート》をご紹介いたしました。一度に違う料理が作れる上に、洗い物もラクになり、油を使わずにヘルシーな料理が作れると、一石二鳥どころか一石三鳥な便利アイテムでした!気になる方はぜひお店でチェックしてみてくださいね♪
2019年07月24日忙しい朝でもうるおい速攻浸透&持続コーセーコスメポート株式会社は、朝用シートマスク「クリアターン ベイビッシュ 朝ケアマスク」を2019年7月22日に発売する。発売以降、全国のドラッグストアや量販店などで購入できる。同製品は、1枚で朝のメーク前のスキンケアが完了するシートマスクだ。洗顔・角質ケア・スキンケア・化粧下地までのステップが朝起きてすぐ、顔にのせるだけで完了する。使用後すぐにファンデーションを使用できるので忙しい朝にぴったりだ。肌をケアして化粧ノリもよくしてくれる新開発の国産やわらか素材を使用。なめらかな肌触りのシートがぴったりフィットしてはがれにくく、忙しい朝でも快適だ。天然精油を使用した、もぎたてグレープフルーツの香りもいい。美容成分が肌の奥まで浸透し、しっとりとした肌が一日中続く。また、寝ている間の皮脂による汚れや角質を落として、くすみ・毛穴もケアする。化粧ノリもよくなるのでメーク時間の短縮も仕上がりも期待できる。フリー処方・弱酸性で肌にやさしい。32枚入りの大容量タイプと、7回分のお試しタイプの2種類から選べる。(画像はプレスリリースより)【参考】※コーセーニュースリリース
2019年07月11日かわいいブランド物を着せてあげたいけれど、成長が早い子どもの服はすぐにサイズアウトしてしまうことが悩みですよね。今日は、わが家で大活躍している、普段使いにぴったりなお手ごろ子ども服ブランドと、お出かけにぴったりなちょっとリッチな子ども服ブランドをご紹介します。 普段使いに最適! 家計の味方「西松屋」 育児グッズならなんでも揃う、家計の味方「西松屋」。わが家は西松屋なしでは生きていけないほど、日々お世話になっています。西松屋の魅力は、とにかく安いこと! そして、安いだけではなく、実はかわいいアイテムがたくさんあるんです! わが家は双子で、何でも2倍必要なので、普段使いの服と肌着はほとんど西松屋です。こんなにかわいいのにこの値段!? と思うようなアイテムがたくさんあり、とってもおすすめです。 普段使いにもお出かけ用にも! 「クーラクール」 ふだん使いにもお出かけにもおすすめなのが「クーラクール」。パステルカラーのやさしい色合いとうさぎのマスコットがかわいい女の子ブランドです。別シリーズで、くまのマスコットの男の子ブランドもあります。 手ごろな値段なのに品があり、普段用お出かけ用と兼用できる、とても重宝するブランドです。公式通販もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。 お出かけにおすすめ! 「ラルフローレン」 知らない人はいないであろうブランド「ラルフローレン」。落ち着いた色合いから、はっきりした色合いまで多彩なラインナップがあり、シンプルさの中に品があるブランドです。 お値段はそれなりにしますが、ハイブランドならではの上品さは、お出かけにぴったり! 公式通販もあり、ごくまれにセールもしているので要チェックです。 子どもが生まれると、自分の物より子どもの物を優先してしまいがち。でも、たまには自分の服も買って、親子コーデでお出かけしてみるのもいいかもしれませんね。著者:櫻井 菫元産婦人科の看護師。一卵性の女児、双子の母。現役中は病棟勤務、手術室勤務、外来勤務、育児教室等を担当。現在は自身の経験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2019年06月11日大容量のシートマスクが再登場常盤薬品工業株式会社は、自然派スキンケアブランド「なめらか本舗」から、『朝用モイストシートマスク’19』を5月14日に発売する。同社は、イソフラボン含有の豆乳発酵液(保湿成分)を使用したスキンケア「なめらか本舗」シリーズを展開している。肌にやさしく、肌質を選ばず、たっぷり使える商品を提供し、多くの女性に支持されている。『朝用モイストシートマスク’19』は、朝のスキンケア(洗顔・化粧水・美容液・化粧下地)を1枚で完了するシートマスクである。忙しい朝のケア時間を短縮できるアイテムとして好評であり、今年も新しいデザインで再登場する。豆乳発酵液配合でしっかりと保湿『朝用モイストシートマスク’19』は、オリジナルの豆乳発酵液のほか、角質柔軟成分のAHA(リンゴ酸)を配合している。保湿をしながら、ふきとることで毛穴の汚れや古い角質を取り除き、メイクのりが良くなる。メントール配合により、肌にマスクを付けた時、ほのかな清涼感が感じられ、目ざめをさわやかにサポートする。シートは、取り出しと同時に顔の形に広がり、5秒で装着が可能。シートは、横に約180%伸びるので、目・鼻・口の位置が調整できて顔にぴったり合わせることができる。ベタつかないため、肌から外してすぐにメイクを始められる時短アイテムである。税抜き価格は、32枚入りで1,200円。同社のブランドサイトのほか、全国のバラエティショップ・ドラッグストア・量販店などで取り扱う。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース 株式会社※なめらか本舗常盤薬品工業
2019年04月08日