こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。そろそろ新生活にも慣れてくる時期。初めて出会った男性と二人きりで食事に誘われる機会も増えてくるはずです。でもせっかくの食事を一回きりで終わらせてはもったいない。今はさして興味のない相手だとしても、もしかしたら先々、あなたの彼氏になることだってあるのですから。今回は初めての食事を恋愛関係に発展させやすくするための食事デート4つのコツについてお伝えします。■1.候補を3つあげて相手に選んでもらう「何食べたい?」と聞かれたら、3つ以上候補をあげられるとベストです。何でもイイはNG。あなたのやる気が感じられず、相手もやる気が下がってしまいます。また候補1つだと、選ぶお店が限られてしまうのでこれもダメ。候補が2つだと相手がどっちにしようか迷ってしまう可能性もあります。できるだけ3つ。人は3つ以上の選択肢があると、自由度があるように感じ、相手の選択の幅が広がります。■2.目線が低くなるお店がベスト二人で食事をするとき、目線の位置が大事です。目線が高いと、なんとなく落ち着かない気持ちになり、低ければリラックスできます。なので低い椅子がよいです。おススメなのがソファ席があるお店。食事をメインに出すカフェはおしゃれですし、ソファ席もあってお勧めです。またテーブルはカウンター席は避けましょう。親密感は出ますが、相手の表情がわかりづらく初回には向きません。もしカウンター席になってしまった場合は、相手に体を向けて、少しナナメに座るとよいです。■3.お会計楽しい時間も終わってさぁ、お会計。大学生同士なら割り勘でしょうが、相手が社会人の方ですと大抵支払ってくれるものです。もしこのような状況で、相手が払ってくれそうだったとしても、払うそぶりは見せた方が良いです。カバンの中にある財布を探しながらそぶりを見せましょう。男性が伝票を手に持ったら、そこではじめて財布を出す。「いくらですか?」と聞きましょう。「払うよ、」と言われたら「悪いですよ~」と恐縮しながらもおごってもらいましょう。きちんとお礼を言うのも忘れてはいけません。■4.お礼のメールもし、彼ともう一度会いたいと思ったのなら。帰りの電車やバスでメールを送りましょう。「今日はありがとうございます、楽しかったです☆」とシンプルでOK。また会話中に次回につながるような話題があったとしたらそれも入れましょう。たとえば「さっき話していた、あのお店。今度行きましょうね♪」といったようにです。ぐっと印象が良くなりますよ。■おわりにいかがだったでしょうか?食事デートは最初が肝心です。最初を楽しくできれば、初頭効果といって、その後も一緒にいて楽しい人といった印象を継続することができます。きっと次のデートにつながっていくでしょう。参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2015年06月18日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今では、ほとんどの人が使っている連絡手段として”LINE”があります。このツールはメールとはまた一味違い、恋愛にとても役立つものです。しかし、なにかと便利であると同時に、ちょっとしたことからお互いの関係を悪化させる危険性が、メールよりも多いツールでもあります。なので、ここではきちんとしたLINEの使い方を意識することで、恋愛を有利に進めるポイントを4つあげました。■1.会話は3行以内もしあなたが相手とやり取りが続かないとしたら注意していただきたいのが、”会話の長さ”。あなたは一回何行の文章を送っていますか?4行?5行?10行?もし5行以上で会話しているとしたら多すぎます。一回、2~3行以内に収めるのがベストです。それ以上になってしまうと、視覚的にごちゃごちゃしてしまいますし、また「自分もそのくらいの長さで返さなくてはいけないのでは?」と思わせてしまい、相手も返すのが面倒になったり、あなたを面倒な人と認識してしまいます。最悪は返信なしということもあるので、長さは特に注意すべきポイントです。■2.送るタイミングは夜の平日メールとは違いラインには既読という機能がついています。ラインに既読がつくと大抵の人は返さなければという衝動に駆られます。もし平日の昼間や、いそがしい時間にラインが来たときにうっかり見てしまった場合、「既読をつけたけど自分はまだ返信できていない」という事実にストレスを感じることも。なので、相手の男性が比較的時間に余裕がありそうなタイミングで送るのがベストです。休日はどこかに出掛けたり、ゆっくりしていたいといった方もいるので、だいたいは平日の夜が無難です。■3.内容はシンプルに会話は2,3行でと伝えたので大丈夫だとは思いますが、内容は細かくなりすぎず、シンプルであることが大切です。特に男性は、目的が明確でないメールやラインについては返信しづらいのです。なので、要件をしっかり明確に伝えましょう。たとえば「こんばんは、明日ってあいている?もしひまだったら映画なんてどうかなって。○○くんも見たいって言ってたでしょ?」よりも、「こんばんは!明日映画見に行かない?」くらいシンプルな方がよいです。■4.既読したら早めの返信相手からのメッセージに既読をつけたら、できるだけ早めの返信がいいでしょう。既読がついているのに返信が遅いと相手は「何か怒らせてしまったかな・・・」「俺のこと興味ないのかな?」「無視しているのかな」と疑心暗鬼になりがちです。またそんなふうに疑心暗鬼にさせる相手には良い印象は抱きません。相手にそういった不安を抱かせないように、できるだけその日のうちに返信することを心がけましょう。■おわりにこれらの4つのポイントを押さえてラインをすると、それほど悪い印象は与えなくなりますし、一緒にやり取りをしやすい相手といった関係になります。あくまで恋愛のとっかかりとしてですが、これらを守ることでずっと恋愛はスムーズにいくはずです。参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)(下薗 なおこ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月15日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。突然ですが、あなたの周囲にこんな人はいませんか?・容姿は自分とそんなに変わらないのにすごく人気のある女性・なにか特別なことをするわけでもないのに、いつも初対面で良い印象をもたれる女性・どこにでもいそうなコなのに、いつも男性のきれない女性このように”なぜか人気のある女性”はあなたの知らない”引き寄せオーラ”があります。その秘密を知りたいというあなた。今回は具体的に”引き寄せオーラ”の秘密についてお伝えしていきます。■1.相槌はゆっくりとする男性を引き付ける女性は、基本的に相槌はゆっくりです。ハキハキは仕事上悪くないのですが、恋愛には有効ではありません。ゆっくり相槌をうつようにしましょう。また相槌の声を出す際、息を吐きながら話すことでやさしく柔らかな印象を与えます。「あ~なるほど~」「そうですよね~!」「うん、うん、わかる~」と、息を吐きながら相槌をゆっくりとうつこと。普段から実践して、慣れておきましょう。■2.褒め言葉は疑問形に褒め言葉を疑問形にしましょう。そうすることで「お世辞ではない感」が伝わりますし、相手から見て謙虚な印象を与えることができます。また、褒め言葉をそのまま言うと、すぐに相手から「俺に気があるのでは?」と思われることがあるので、それも避けることができるので、モテにつながりながらも思わせぶりな態度にはなりません。「あれ?最近身体ガッシリしてきた?」「なんだか最近かっこよくなった?」「なんかひさしぶり。爽やかになった?」など。そのあとの会話も「髪をきったからかなぁ?」「やせたからかなぁ?」と繋がりやすくオススメです。■3.会話の最後に楽しさを伝える電話やメール、ラインのやりとりの最後に、会話の楽しさを伝えましょう。とても素直な印象を与えますし、相手の男性の自尊心を満たすことができます。「話せてすごく楽しかったです」「○○くんと話せてよかったです」「話せて気持ちが明るくなったよ」など。こんなふうに言われて、気分が悪い人はいませんよね?■4.別れ際のありがとうデートに行っての別れ際。最高の言葉が「ありがとう」です。男性は元々ヒーロー願望が強い。ヒーローになって女性というヒロインのためになにかをしてあげたい、満足させたいといった願望がすごく強いのです。そういった願望を満たすのがこの「ありがとう」という言葉。「今日は一日楽しかった、ありがとう!」「今日は誘ってくれて本当にありがとう!」など。素直な印象を与えることができますし、彼も今日一日誘ってよかったな、と思うはず。きっと次につながりますよ。■おわりにこのように4つのポイントを会話に取り入れ、今日からすぐに使うようにしてください。恋愛だけでなく、人間関係もみるみる変わるはずです。簡単なのでぜひ活用してみてくださいね。(木田真也/ハウコレ)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月11日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。大好きなカレに振られてしまった、もう一度やり直したいと思っていたのに、カレには新しい彼女ができてしまった。一度は彼の幸せを願い、諦めようと思うけど諦めきれない自分がいる。この状況、すごく苦しいですよね。このように、復縁したい相手に既に彼女がいるときって、諦めるしかないんでしょうか?いえいえ、まだ諦めるのは早いと思います。実は今後の彼への接し方によっては復縁も可能です。今回は、そんなあなたに向けて、別れた彼氏に彼女がいるときの復縁方法、4ステップをお話します。■1.とりあえず罪悪感を捨て希望を持つ元彼に彼女がいるからもうアプローチしてはいけないのではないか?と罪悪感からそう考える人もいるかもしれません。でもそんな考えは捨てるべきです。別にあなた自身が彼を奪おうと思わなくても、別の人がふたりの関係を壊そうとするかもしれませんし、彼自身が他の女性に目を向けることだってあります。恋愛とはロマンスがあると同時に、心がたえず変化する不安定な関係なのです。またすでに彼女がいる人と再度付き合える自信がないかもしれませんが、新しい彼女がいるということは、彼は”恋愛をする気がある”ということです。もう恋愛はこりごりといった”恋愛をする気がない”人よりは簡単です。希望をもって取り組みましょう。■2.まずは友達に戻る。元彼に警戒されてはいけないので、まずは友だちに戻りましょう。だから元彼に好きだという気持ちを知られてはいけません。言動や態度、接し方を友達モードに変換し、ゆるく繋がっておきましょう。もし警戒されたのなら、「新しい恋愛、いい人を探している」ことを暗に伝えるといいかもしれません。■3.相談をする。今の彼女をリスペクトする友だちに戻って元彼の警戒心が溶けてきたら、たまに相談を持ちかけましょう。相談を持ちかけて聞いてもらえたら彼を褒めます。「○○に相談するとスッキリする」「さすが○○、そういうところスゴイよね」「そういう視点はなかったなぁ~」など。そうやって彼の自尊心を少しずつ高めましょう。もし、今の彼女の話題になったらその彼女を褒めます。こうすることであなたへの警戒心が和らぎ信頼感が増していくでしょう■4.彼の恋愛がうまくいかなくなった時がチャンスどんな関係も少なからず倦怠期があります。彼が彼女の愚痴を話すようになったらチャンスです。それを快く聞いてあげて、そして彼女のフォローをしましょう。そうすることであなたへの信頼感がますますあがります。そして彼が彼女に対して決定的な不満を持ち出したらそこで初めて「私だったらそんなことしないなぁ」「彼女も○○のこと(元彼)よくわかってないな」とダメだしをすることです。その段階までいけばもう簡単です。そういったやり取りを続けていれば自然と彼の心はあなたに向いてくると思います。■おわりにこのように4つのステップを実践することで彼の気持ちを取り戻すことが出来ると思います。ただ同時にほかの男性にも目を向けるようにしてください。なぜなら復縁には精神的ストレスが重くのしかかるからです。諦めるわけではなく、でもほかの男性にも目を向けることで、視野を広く保てます。精神的ストレスも少し軽くなるはずです。時間をかけてゆっくり気長に関わってください。参考になさってくださいね(木田真也/ハウコレ)(島村 遥/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月11日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。突然ですがあなたはフェイスブックをやっていますか?フェイスブックは恋愛においてメリットの多いツールです。なぜなら、プロフィール写真や、投稿によって「自然な形で好きな人に自己アピール」ができるから。受身でガンガン自分からアピールするのは苦手、という方には特におすすめなのです。そんなあなたに、フェイスブックを恋愛に活用するための4つの基本ポイントについてお話します。■1.プロフィール写真は自然なものをプロフィール写真は必ず自然な笑顔であるものを使ってください。自然といってもどういったものがいいのかわからないあなた。コツは友達と一緒にとった写真の一部を切り取ること。おそらくそれは、自然な表情になっていると思います。やってはいけないのが、プリクラで盛り盛りの誰かわからない写真。真正面にむかってキメ顔の写真。また風景やペットの写真も印象に残らずダメです。■2.基本データ基本データは簡単に短く簡潔にしましょう。あなたの映画や音楽の趣味を書くと人となりがわかりますのでオススメ。それがきっかけに、リアルでのコミュニケーションで話が広がるかもしれません。やってはいけないのが、自己啓発的文章や好きな言葉をたくさんあげたり、ポエムなどをあげることです。考えていることが複雑そうで、なんだかめんどくさそうな印象を与えてしまいます。また、だからといってなにもかかないのもダメです。見ている人に淡白で冷たい印象を与えてしまうことがあります。■3.投稿投稿内容はシンプルですが、手料理の写真をUPすると良いです。さらにその背景にもこだわったほうがいいでしょう。家庭的で温和な印象を与えることができます。やってはいけないのが、高い飲食店での写真をUPしまくること。リア充アピールもいいかもしれませんが、お金のかかる贅沢でわがままそうな女性といった印象を与える可能性があります。それだけであなたをデートに誘うハードルが上がってしまいます。ぜったいに避けましょう。あとは美談をシェアしすぎるのも避けたほうが無難です。人によっては軽薄そうな印象や、付き合ったらめんどうくさそうな印象を与えることもあります。■4.友達申請好きな彼に友達申請をしたいなら、必ずメッセージ付きで送りましょう。その際は、下から丁寧に送るといいです。「もしよかったら・・・お願いします」「承認してもらえたら嬉しいです!」といったようにするといいでしょう。長さは2,3行にしましょう。やってはいけないのが、メッセージなしの友達承認。また「よろしくお願いします」の一言。ずらずら長いメッセージも避けたほうがいいでしょう。■おわりにこのように4つの基本を抑え、フェイスブックを恋愛に活用してみてください。そこで良い印象を与えることができれば、相手から進んでアプローチしてくれることもありますし、リアルで会った時のコミュニケーションも自然とスムーズに行きやすくなります。ぜひ活用してみてくださいね。(木田真也/ハウコレ)(新部 宏美/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月08日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今回は25歳の女性から、こんな恋愛相談が編集部に寄せられました。「最近、10ヶ月付き合っていた彼にこの先付き合っていても、結婚できるか分からないし、付き合っていても意味がないなどと・・・言われ、別れを告げられました。その後、友達として関係を続けたいと言われ、グループで遊んだんですが、ふたりになると話が弾まず、気まずくなってしまいました。気持ちの整理がつかずに友達としても一緒に入られないと思ってお互いの連絡先を削除したものの、これでよかったのか後悔もあります」とのこと。こんなふうに「友達としてこれからも付き合っていこう」と、みなさんも同じように言われたことありませんか?離れたくない気持ちからそれを承諾するものの、多くの方は付き合っていた頃の気持ちがあるので、自然に友達として戻り普通に接することは難しいでしょう。ただきっぱり関係を絶ってしまうのもさみしい気がする。このようなケースで悩んだとき、戻ったほうがいいのか、または戻らないほうがいいのか、どちらでしょうか。では、それぞれの選択肢を選んだ場合どういったことになるか考えていきましょう。■そのまま友達として付き合っていった場合どちらも別れについて、よく話し合いお互い納得していた場合。そのまま元恋人とグループ内で友達として遊んでいても、おそらく違和感なく楽しく過ごせるかもしれません。しかしどちらか一方が別れに納得していない場合、だいたい自然に振る舞い仲良くすることはうまくいかなくなります。気持ちを我慢しモヤモヤのあるまま接していると苦しくなったりストレスが溜まることもありますから。ただ苦しいながらも、距離が置かれた友達としての関係を続けることになるので、今まで恋人同士としては見えなかった新たな一面や新たな気づきを得ることもできたりすることがあります。でもこの場合、お互いある程度成熟した大人である必要はあるかもしれません。■きっぱりもう会わないことにした場合別れに対し納得しないまま連絡をたったりすると、未練やモヤモヤが残ることがあります。またさみしい気持ちや、これで良かったのかという疑問もでてくるでしょう。ただ、それも最初の方。時間とともにモヤモヤも薄れ、やがて新しいステップに向かうエネルギーが湧いてきます。人は失恋や別れを経験した時も、直接その人とあったり、連絡をとったり、その人の思い出の品に接することをしなければ、早めに立ち直ることができるもの。新たな気持ちであたらしいステップに早く進める自然治癒力を持っているんです。■では、どちらがいいか?総じて言うと、”きっぱり合わないことにする”の方が僕はいいかなと、思います。そのまま友達として付き合っていった場合、人によっては新たな気づきも得られたり、新しい関係が築けるかもしれませんが、大体の人は、辛いことのほうが多くうまくいかないことが多いように思います。それに対しきっぱり会わないことにすると、最初は辛かったり、モヤモヤしていてもどんな人であれ新しいステップに進めるのです。別れたてはモヤモヤするかもしれませんが”きっぱり会わないことにする”方が、お互いの為にも良い選択になりやすいのかなと考えます。いかがでしょうか?みなさんも参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月26日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。・彼から連絡がないと不安になる・彼と会っていないときの行動が気になる・彼と一緒にいてもいつか幸せが壊れてしまうのではないかと不安など。このような傾向があるとしたら、あなたは「彼氏依存」かもしれません。彼氏依存になると、なんでも自分で決められない、彼がいないと生きていけないといった、いわゆる「重い女」になってしまいます。そして、それが関係悪化にもつながります。そんなあなたに、今回は脱彼氏依存で幸せな恋愛をするためのコツをお伝えします。■1.趣味や目標を持つシンプルですが、趣味や目標を持って自分の注意を他に向けることが大切です。人は意識しないようにすればするほどそれを意識してしまいます。例えば、「黒いブタに羽が生えて、ビルの上を飛びながらブーブー叫んでいる様子をイメージしないでください」と言われたらしてしまいませんか(笑)?同じように「彼のことを考えない」といっても考えてしまうものです。しかし、人は同時に何かを考えることを困難に感じるもの。なので、趣味や目標に向かって頑張っているときは自然と彼のことが頭から離れるのです。■2.暇な時間を減らす彼のことばかり考える・・・。これは、言ってしまえば「暇だから」です。考える暇な時間があるからついつい考えてしまい、彼に連絡をとってしまうのです。だから、意図的に暇な時間を減らす必要があります。例えば、仕事やバイトを入れたり、友達との約束を増やす。何かの資格試験を受けてみて勉強しなきゃいけない状況にもっていく、などなど。そうやって暇な時間を充実した時間に変えていくことです。■3.自信を持つ彼氏依存の女性の特徴として「自分に自信がない」傾向があります。自分に自信がないから彼という存在で自分を補おうとするのです。自信を身につける方法はいろいろありますが、オススメなのが朝起きたら鏡の前に立って「私は大丈夫」と毎日30回以上いいましょう。毎日続けていると脳が他人から「大丈夫」といわれている錯覚を起こします。それを続けることで本当に大丈夫な気持ちになってきて自信がついてくるんですね。■4.1~3を実践した上で彼との接触頻度を減らす最後に1~3をしっかり実践した上で、彼との接触頻度を減らしましょう。会ってはいけないというわけではありません。減らすということです。例えば1日に3回連絡をとっているなら、1回にしましょう。毎日会っているのであれば3日に1回にしましょう。1~3を実践していれば比較的やりやすいと思いますが、無理のない範囲にしてください。彼氏依存の原因として、「彼と接触することがクセ」になっていることがあります。そのクセを和らげるためにも接触頻度を減らしましょう。■おわりにこのように4つのポイントをヒントに実践してください。すぐに彼氏依存から抜けることができるわけではありませんが、実践していれば少しずつ彼氏依存から脱することができます。参考にしてくださいね。(木田真也/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月24日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今回はこのような相談が寄せられました。「付き合って1年4ヶ月の彼がいるんですが、付き合い始めた時は、1日に「好き」って何度も言ってくれたのに最近は私が言わないと言ってくれないんです。どうすればいいですか?ちなみに彼は20歳で、私は16歳です」。10代の頃は誰しもが不満や不安を感じることがある、彼が「好きと言ってくれなくなる」悩みです。みなさん自身、そんなことを思ったり、友達からそんな話聞いたことありませんか?なぜそうなってしまうのでしょう。早速、解説していきましょう。■脳の構造が違うから結論から言うと、脳の構造上、男性と女性は違うので、付き合いが長くなると愛情表現も変わってくるのです。男性は付き合って長くなると愛情表現が少なくなります。好きと言ってくれなくなったりするのもそうです。恋愛初期に比べ、そういった言葉を聞くことはぐっと減るでしょう。それに対し、女性は違います。もともと愛情表現が多い人は、付き合って時間がたっても恋人に愛情がある限りは、付き合い始めた頃と変わらず、愛情を伝えようとします。だから、「私は変わらず好きなのに、彼は全然言ってくれない」というギャップが生まれてしまうのです。しかし、彼からの愛情表現が減ったからといって、それは愛情が減ったわけではないのです。■男性脳と女性脳の役割男性は目的を達成するために考え行動する”目的脳”です。ですので、ある目的を達成するために言葉を使います。恋愛初期は刺激的ではあるけど関係性がまだ安定していません。なので関係性を安定させる「目的」のために「好きだよ」という言葉を繰り返し、相手との関係を安定化しようとする傾向にあります。(とくにロマンティストだったり、自分大好きナルシストな男性に多い傾向があります)しかし、付き合いが長くなり、関係が安定すると目的が達成される。すると「好きだよ」という言葉を発する必要性がなくなる。なので言わなくなるんです。それに対し、女性は”共感脳”です。もともと女性は「好き」という言葉はお互い好きだという共通認識を得るために使ったり、気持ちのやりとりを行うために使っているのです。なので、付き合いの長さに関係なく、好きであるかぎりその言葉を使う傾向にあります。(使わない人は最初からあまり使いません)この脳の構造の違いがすれちがいとなり不安や不満になるわけですね。■彼の好きという気持ちは変わっていない。「好きと言ってくれなったことに不満がある」というより、「好きと言ってくれないから好かれているのか不安になってきた」ということではないでしょうか?もしそうだとしたら、安心してください。それは男女の脳の働きが違うから。好きと言ってくれなくなっても、彼の気持ちは変わらないはずですよ。もしそれでも行ってもらいたい場合、「私、好きと言ってもらえるとすごく幸せな気持ちになるの」「好きと言ってもらえるとすごく大切にされている気がする」など。やってほしいこと+それに対するプラスの感情を言葉で伝えることをしてみてください。きっと彼も前のように言ってくれるようになりますよ。(木田真也/ハウコレ)(越智 ゆらの/モデル)
2015年04月19日昨年で生誕40周年を迎えた永井豪と石川賢原作の人気アニメ『ゲッターロボ』シリーズより、『真ゲッターロボ 世界最後の日』に登場する「真ゲッター1」がプラモデル化され、2015年7月にコトブキヤより発売される。現在「コトブキヤオンラインショップ」にて予約受付中で、価格は7,344円(税込)。『真ゲッターロボ 世界最後の日』は、今川泰宏監督(1~3話)、川越淳監督(4~13話)によって1998年に『ゲッターロボ』シリーズ初のOVA作品。2014年には同社が展開するデフォルメプラモデルシリーズ「D-STYLE」(ディースタイル)で立体化されている「真ゲッター1」だが、今回はゲッターバトルウイングを展開した全幅36cmという大ボリュームでプラモデル化される。実際のキットでは、各部に引き出し式関節や2重関節を使用し、アクション性とプロポーションを両立。ゲッターバトルウイングは基部2カ所で可動し、ポージングの表情付けが可能となっている。腹部は差し替えにてゲッタービームの発射状態を再現できるほか、武装はこちらも巨大な全長32cmのゲッタートマホークが付属。武器持ち手は基部が可動し、手首パーツが3種類(握り手、平手、武器持ち手)同梱される。商品価格は7,344円(税込)で、現在「コトブキヤオンラインショップ」にて予約受付中。商品の発売および発送は、2015年7月を予定している。(C)1998 永井豪・石川賢/ダイナミック企画・「真ゲッターロボ」製作委員会
2015年03月18日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。近頃、恋愛したいけれど男性と話すと緊張する、上手く話せないといった話を耳にします。本人の気持ちとしては恋愛に前向きなのに、緊張が相手に伝わって関係がギクシャクしてしまうようです。今回はそんな方々に向けて「男性苦手症」を克服する方法についてお伝えします。■1.少しずつ慣らしていくいきなり男性と楽しく話す、ということはハードがル高いのかもしれません。階段を登るように少しずつ慣らしていきましょう。まずはこちらの素性がわからないチャットやSNSを利用してみると良いと思います。こちらの情報が相手に伝わっていないので安心ですし、直接顔を合わすわけではないので緊張などに負荷は少ないはずです。それに慣れてきたら、電車などで座るときにできるだけ男性の隣に座ってみるのも良いでしょう。とにかくあまり急ぎすぎないこと。自分のペースで少しずつ少しずつ負荷を増やし、慣れていくことです。■2.カップルを観察する外に出て、カップルウォッチングをしてみるのもアリです。どんなやりとりしているのだろう、どんな表情をしているのだろう、など。男性が苦手な人の心理の一つとして、無意識に恋愛に幸せを見出せないという思い込みが働いていることがあります。なので、幸せなカップルをなんとなく観察しているだけでも。その無意識の思い込みを変えることにも繋がるのです。■3.夜寝る前男性と一緒に歩いているイメージをする夜寝る前にイメージすることは重要です。なぜなら、寝る前は潜在意識に思いが伝わりやすいから。だから、ポジティブなイメージをするとそれが潜在意識に届きやすいのです。だれでもいいので男性をイメージし、その男性と楽しそうに話しながら歩いている姿を想像しましょう。■4.紙に書き出す男性と会ったときに思うことや反応を紙に書いて見ましょう。例えば、・嫌われたらどうしようと思った・こんな風に思われたらどうしようと思った・私あがってないかなと思ったなど思ったことや、・手に汗が出てきた・言葉がうわずってきた・顔が赤くなってきたなどの反応も書いてみると良いです。そして書いたものをボーっとしばらく見つめてみましょう。このように思ったことや反応を書くことは自分の考えや、反応を客観的に見つめることができ、次回から男性の前にたったとき、少し緩和される作用があります。そうやって少し緩和された状態を体感することで自信もでてきますよ。■おわりに以上ですが、このように4つを実践してみてください。最初は上手くいかないかもしれません。でも続けているうちに少しずつ克服されていくことが実感としてわかるはずです。あなたの恋愛を応援しています。頑張ってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2015年02月18日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。話しただけで相手の好みが分かる。もしそんなことができたらすごく良いと思いませんか?恋愛は最初が肝心。出来るだけ早い段階で相手の好みを見抜き、自分をそのように演出することで恋愛に発展しやすいのです。もちろん、自分のことを好みだと感じてくれている人に集中的にアタックしていく、なんていう効率重視の恋愛も可能でしょう。今回は「ちょっと話すだけで相手の好みを知る方法」を4つのポイントでお伝えしていきます。■1.相手の男性が早口のとき早口の男性は「頭の回転が速い女性」を求めます。人が早口になる心理は自分を主張としたい表れ。できるだけ自分の主張を聞いてほしいといったことから、その話の内容についてこれる、頭の回転が早い女性を好むんですね。もし、あなたが「私頭の回転にぶいかも・・・」と思う場合。とりあえず、早めのあいづちで聞いている雰囲気を演出し、ところどころで質問しましょう。そしてあなた自身も早口で話すほうがよいです。実際のところ、彼の話の内容についていっていなくても、「頭の回転の速い女性」を演出することができます。■2.表情が変わりにくい男性何を考えているのかわからない、そんな心が読みにくい男性は、リアクションのオーバーな女性に惹かれやすいです。なぜなら自分が感情を表に出すのが苦手だから。自分と違ってそれをできる女性に惹かれやすいのです。だから、あなたはリアクションをいつもよりちょっとオーバーにしてみましょう。「!」や「?」などの感嘆符のつくような言葉を多用してみたり、話すときに、身振り手振りを大きくしてみたり。そんなふうにするだけで、彼の関心を上げることができます。■3.「俺はこう」「僕はこう」とたびたび主張する男性俺はこうだ、僕はこうだ、とたびたび自分の考えを口にする男性はプライドが高い傾向があります。なので、自分のプライドを満たしてくれるような女性に惹かれます。こういった男性は褒めるにつきます。褒めるポイントとしては、2つ。・具体的に褒めること・外見より中身を褒めることがよいです。あからさまなお世辞は逆効果。彼のことを理解している、というのが分かるような褒め方がベストです。そのほうが彼の心に響きます。■4.リアクションオーバーな男性やることなすこと、「マジ?!」「スゲー!!」とか。ちょっとリアクションオーバーな彼は、一緒にいて楽しい女性が好きです。なので、同じ趣味をもつこと。またいきなり彼女候補を目指すよりひとまず友達になることをしましょう。そうやって友達として接しながら同じ楽しみを共有しつづけることが大事。きっと友愛が、愛情に変わりますよ。■5.生真面目な男性皆がはしゃいでいる時にも、一人だけ落ち着いているというか、真面目な態度をとる男性っていますよね。そんな生真面目な男性には、強引にアタックするのは禁物です。こういう男性は、恋愛に対しても真面目に考えていることが多いので、強引にこられると「この子、もしかして軽いんじゃ・・・」と疑ってしまうんですね。かといって、こちらも控え目すぎる態度をとっていると、いつまでも関係が進展しないままになってしまいます。こういう生真面目な男性とは、共通の趣味・話題を見つけて、その話でまずは共感し合うことが大切です。話が盛り上がることによって「あれ、この子はもしかしたら他の女性とは違うかも?」と思ってもらえるんですね。■おわりにこのように4つのポイントをヒントに相手を分析してみてください。なんとなく恋愛をするよりも。相手の好みを知っていたほうがいい。きっと恋愛をいつもより有利に進めることが出来るでしょう。ぜひ参考にしてくださいね(木田真也/ハウコレ)
2015年02月05日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。先日、ハウコレ編集部に19歳の女子大生の方からこんな相談が寄せられました。「人並みに恋をして好きな人はできるんですが、いざアピールをしてその人に好きになってもらうとなぜかその好意が気持ち悪いと思い、冷めてしまいます。それまでは片思いをしているのに両思いになった瞬間から、その人のことがなぜか気持ち悪くなってしまいます。こういった現象のことを蛙化現象と言うそうなのですが、他にも同じ悩みを持つ女性が多いと聞きました。どうしたら治るのでしょうか。今は恋をしていませんが、恋愛をしたいという気持ちはあります。」このように”追っている間は好意はあるが振り向いてもらうと覚める”といった現象に悩んでいる方は意外と多いもので、実際に僕自身そういった相談を受けたこともあります。原因によって対処法は異なるのですが、ここではよくある原因を3つ上げてそれぞれ解説していきたいと思います。■思春期の特徴一番多いのはこの思春期に訪れる「自分自身が変化することへの不安と抵抗」があります。ご存知のようにこれは誰しも違った形で訪れます。・両親に対する反抗・男女関係に対する抵抗・社会に対する反抗など。こういったものの一種である可能性があります。ご相談者さんは19歳で一見、「思春期というほど幼くはない」と思うかもしれませんが10代~20歳までの場合はこれが原因であることが多いものです。自分自身でもよくわからないものなので、苦しいものですが、この場合は普通に過ごしているだけでいつの間にか解決されていくことが多いです。あまり深刻に考えなくてもいいと思いますよ。■出会いの問題今は恋に恋している状態であり、単純に本当に好きと思える人にであっていないことがあります。今まで何人の人を好きになってきたでしょうか?たとえば1~3人ぐらいだとしたら、この可能性はあります。まだ好きというものがよくわかっておらず、少しの経験から”追っている間は好意はあるが振り向いてもらうと覚める”と早々に結論づけている可能性もあります。この場合、自分にそういったレッテルを貼らず「まだ好きな人にであってないんだな~」くらいの気持ちで恋愛を続けてみましょう。■思いは写鏡もし自分が20代半ばであり、それなりに男性に出会っている、だけどこういった「蛙化現象」と思われるものに悩まされているとしたら。それは自分への思いが相手へ写鏡になっている可能性があります。つまり自分が好きでないので、相手が振り向いたとき気持ちが覚めるといったことです。自分自身のことが好きでない場合、片思いをしている間は、「こんな自分だから好きになられるはずがない」という自分に対する信念に矛盾がなく、安心感が得られます。しかし、相手が振り向いてくれて両思いなると、自分自身を好きでない信念が矛盾するので、「なんで彼はこんな私なんかが好きなんだろう」と潜在意識が感じ、その男性をセンスがない人、また趣味が悪いと意識的に、もしくは無意識的に感じるのです。すると今まで好きだった気持ちが冷めてきます。これを解決するには、「自分を好きになること」です。オススメは毎朝鏡の自分に向かって「愛している」と10回以上つぶやくことです。人の脳は見えているもの、聞こえているものに騙されやすいところがあります。毎朝「愛している」とつぶやき続けることで、第三者から言われているような錯覚に陥ります。最初は抵抗があると思いますが、続けているとあなた自身の脳が「自分は愛されているし、愛されていいんだ」といった認識を始めるのです。3ヶ月以上続ければ効果が実感出来ると思います。■おわりにこのように蛙化現象のよくある原因を3つあげてみました。原因によっても対処は変わってきます。あなたの年齢、出会った人数で判断し、適切な対処をとれば問題なくなるはずです。あまり焦らずゆっくり対処してきましょう。(木田真也/ハウコレ)
2015年01月31日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。先日、ハウコレ編集部に16歳の女性からこんな相談が寄せられました。以前に通っていた塾で先生をしている大学生に片思い中で、連絡先を交換し、返信はくれるものの、あちらから連絡が来ることはない。なんだか脈アリなように感じる時もあるとのことですが、先生生徒という立場と年齢の違い、妹のように言われてしまうと自信もなくなりますよね、でも諦めるはまだ早い!どうすればいいのか、考えていきましょう。■大切なのはバランスです。塾の先生はあなたの好意に気づいているでしょう。しかし、・相手から連絡はこない・「4歳差かぁ、妹やな」という彼の言動といったことから今の段階では付き合いたいと思うまでの好意は高まっていないと思います。ただ、「妹やな」といった言動であったり、連絡はとってくれるということから、嫌いではないし、好意は多少あるようにも思います。そして相談内容を見る限り、彼はあなたに好かれていることにある種の”心地よさ”なども感じているようです。例えば、「付き合いたい」が10だとしたら、今の彼からあなたへの好意は、6くらい、といったところでしょう。こういう場合大切なのは「あなたの好意のバランス」です。どういうことかというと、「あなたのことはいいなと思っている、だけど私に興味がなさそうだから新しい恋を探す」といった、微妙なバランスを保つことです。気をつけてほしいのが、あなたが「好き好き付き合いたい!!」と先走ってしまうこと。こうなると問題です。彼の中ではまだ気持ちがあなたに対する好意が高まっていない。だから「期待させて申し訳ない」といった罪悪感や「俺はそんな気はない」とひいてしまい、距離を置き始めると思います。逆に、あなたから連絡しなくなったり、彼に関心がない!というそぶりを見せ始めると、それはそれで問題。彼はあなたから”好意を向けられる心地よさ”を感じられなくなるので離れていくでしょう。なので、この「あなたのことはいいなと思っている、だけど私に興味がなさそうだから新しい恋を探す」といった微妙なバランスがすごく大切なのです。■恋愛相談でバランスを作る好意のバランスって言われても、具体的にどうしたらいいからわからない!といった声が聞こえてきそうですね。おすすめな方法があります。それは、先生に勉強の相談の延長上で、恋愛相談をすることです。その内容は「言い寄られているけど興味を持てない。どうやって傷つけないように遠ざけよう」といったようなことを伝えます。こうやって「先生に頼っていること」、「自分自身が言い寄られるくらいの価値があること」を暗に伝えます。そして聞いてもらったあとに、「ありがとう、さすが大人だね、私も先生みたいな人と付き合えたらいいのにな、いい人探そう!また相談のってくださいね」といったようなことを言います。これで「先生みたいな人が好き。でも新しい出会いを探している」といった印象がなんとなく伝わります。■あとは自分磨きをしながらチャンスを待つ。このような方法で「好き、だけど他に探す」というバランスがたもてるのです。そしてその後は、ふつうに勉強の相談に乗ってもらい続けるのです。またその間にできるだけ、見た目を磨いたほうがいいでしょう。そうやって連絡を取り合いながらしばらくやっていると、彼からも連絡が来るようになると思います。焦らず、恋が実るまで時間がかかることを念頭に続けていきましょう。いずれチャンスがくるはずですよ。(木田真也/ハウコレ)
2015年01月04日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。先日、ハウコレ編集部に17歳の女性からこんな相談が寄せられました。付き合って8ヶ月、1つ年上の彼氏が別れを言ってきたり、好きって言ってたり、彼の気持ちがよくわからない。わからないからどんどん不安になってしまう。そんな一貫性のないフラフラ彼氏に対してどうすればいのでしょうか?それでは、考えていきましょう。■心の霧で迷路に迷い込むご相談内容を見る限りは、おそらく”彼自身も自分の気持ちがわかっていない”のではないかなぁと思います。例えるなら彼自身の心にボヤーっと霧がかかっているような状態です。だから、あるときはあなたのことを好きだといったり、あるときは一人になりたいと言ったり、あるときは別れたいと言って来たりフラフラするのです。でもそんなこと、言われる側は意味がわからないですよね。これでは言われた方は何をしたらいいかわからない、たまったものではありません。あなた自身もストレスがたまるんじゃないでしょうか。■原因はなんなのか私は相談者さんの彼と会ったことがないのでハッキリとは言えませんが、元々自分で考える力が育っていないタイプだと思います。それは幼いころからの習慣で決まるのです。例えば、・厳しい家庭で育った・逆に両親が甘やかして先に彼の望むものを与えていた・褒められるより怒られることが圧倒的に多かったなどなど。そういった環境でいると、自分で自分のことを考える習慣が育っていない場合もあります。またこういう環境で育った男性はストレス耐性が少ない。誰しもが感じる社会に出るストレスや、将来への不安からストレスを人並み以上に受けるのです。すると、ストレス過多であり、考える力不足という二つの要因からどんどん自分がよくわからなくなってしまうのです。相談者さんの彼は受験生ということですから、それも要因のひとつかもしれませんね。■心の霧を晴らす方法対処法としては、ひとまず「彼の話を否定せず聞いてあげること」です。あいづちを打ちながら否定をせず、共感できるところを探して共感してあげる。一緒に考えてあげたりすることが重要です。ただし、こうしたらいいじゃんとか、ああすればとか余計なアドバイスをしてはいけません。アドバイスをせずに、聞く。そしてわからないことは質問しましょう。また褒められるところがあれば褒めてあげましょう。すると彼は今思っていることを、とめどもないことですが、どんどん話をするでしょう。もしかしたらあなた自身、これでいいのかと疑問に思うかもしれません。しかし、この話してもらうことが重要なんですね。人は話すと頭の中が整理されていきます。整理されてくると、ふっと自分がどうしたいのか?自分の気持ちがどうなのか?が見えてきたりするんですね。だから彼の話を否定せず、聞いて、いろいろたくさん話してもらうことです。逆にやってはいけないのは、放置すること。放置しておくと、落ち着くどころかますます心に霧をつくってしまい、心の迷路に迷い込んでしまいます。だからできるだけ彼と連絡をとるようにしましょう。ただ、僕が思うに、彼とやっていくには今後もそれなりの努力と労力を使うと思います。それにあなたのほうが年下。あなた自身も楽しい恋愛をしたいでしょうし、彼に頼りたいこともあるでしょう。この聞く作業は根気がいります。そこまでして頑張る必要があるのでしょうか、ね?ご自分が幸せになれる恋愛を選んでいくことも、いいと思いますよ。(木田真也/ハウコレ)
2015年01月02日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。先日、ハウコレ編集部に20歳の女性からこんな相談が寄せられました。『片思い中の彼とは2年ほど前に付き合っていたがフラれる形で別れ、彼からの連絡を受けて1年前に友達に戻り、今は親友』とのこと。恋人同士に戻りたい、でも今の関係がなくなってしまうのも嫌。何かを得ようとすることで何かを失うリスクに葛藤して前に動けないようですね。この状態から前に進むためには今もやもやしている疑問を晴らすことが一番。ご質問にもあったように「彼がなぜ友達に戻る前に連絡してきたのか?」「親友からまた恋人になれるのか」という2つの疑問を解消することで前に進むことができるでしょう。ではその2つについて考えていきます。■彼がなぜ友達に戻る前に連絡してきたのか?その理由男が別れた女性に連絡してくる理由として代表的なものを挙げると、1)一緒にいたときの安心感が恋しいから2)「体の関係だけ」という都合のいい女にしたいから3)単にさみしいから誰かと話したいだいたいはこの3点です。お話を聞く限りでは、おそらく1)で、「一緒にいたときの安心感が恋しい」からでしょう。男性は女性に比べ、元々過去の記憶に帰りたがる傾向があります。あの時楽しかった、あのときはこうだった、ああだったと振り返り、懐かしむ。そして一緒にいたときの安心感を求めるのです。相談者さんの話を聞く限りは彼もそうだったのではないでしょうか?ただ同時に彼は男女間のトキメキは失っているようにも感じます。相談者さんが復縁を望むのなら、そこを取り戻すことが大切です。■親友からまた恋人になる方法親友からまた恋人になるポイントは2つ。1.トキメキを取り戻してもらう2.今ある安心感に気づかせることこの2点です。そのためにできることは、「顔を合わせない期間を数ヶ月とる」です。仕事が忙しい、学校が忙しい、勉強が忙しい、なんでもいいので理由を作って会わないようにします。そうやって一度、彼があなたに対する安心感にちょっとした不安定さをつくります。と同時にあなたは会わない間に見た目を徹底的に磨くようにしましょう。おそらく彼のことが好きなあなたにとってシンドイ作業になるかもしれません。でもこのくらいの思い切ったことをしないと現状は変えられないでしょう。ただ、連絡はとっても構いません、というかとったほうがいいのです。だいたい今までの5~6割程度の連絡量にしましょう。たとえば、一ヶ月に10回くらいやりとりしているのなら、5、6回くらい。一ヶ月に二回電話しているのなら、一回程度にします。そうやって繋がりつつ顔を合わせず、ちょっとの安心感を提供し、あなたの存在の重要性に気づかせるのです。こうやって、会わない間、自分を磨きつつ、多少の連絡を取り続けます。そして久しぶりに会うときには大変身をとげておくことです。このように、・ギャップによるトキメキをつくりあげる・連絡のやりとりでの安心感の継続。この2つを目的に頑張ってみることです。■自分に優しくこのようにして少し時間はかかりますが、コツコツ進めていくことが、前のような恋人関係に戻る方法です。この間はあなた自身がストレスを感じるかもしれません。なので、ストレスをためないよう、自分に優しくすることが重要です。部屋を掃除したり、出かけてみたり、趣味に没頭してみたり、楽しいことや、やりたかったことをしてみるといいと思いますよ。頑張ってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年12月29日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。片思いの彼、大好きな彼との初デート。そんなシュチエーションって緊張しませんか?何か変なことしちゃいそう・・・緊張せずに話ができるかなぁ・・・ちゃんと自分をアピールできるかな・・・なんて、いろいろ考えて前日から緊張しっぱなしかもしれませんね。でも、緊張しすぎてデートが楽しめないともったいないですし、やっぱり成功させて、次に繋げていきたいですよね、そんなあなたに今回は”初デートで緊張しない方法”について4つのコツをお伝えします。■1.デートの前日にポジティブなイメージするデートの前日。寝る前には楽しんでいる相手と自分をイメージして下さい。・相手とあなたの表情はどんなのか?・どんな声や音が聞こえるか?・どんな気持ちでいるか?重要なのは、しっかり前向きなイメージをすることです。寝る前に考えていることは次の日のテンションに反映されやすいもの。しっかり楽しんでいるイメージをしていれば、次の日も自然な雰囲気でリラックスして楽しめますよ。くれぐれも失敗したらどうしようとか、そういったネガティブなイメージをしないようにして下さいね。■2.鏡の前で励ますデートに出かける前に鏡の前で自分をしっかり励ましましょう。「あなたはかわいい!」「いい笑顔!」「きっとうまくいくよ!」など。人の脳は見たものをそのまま受け入れます。鏡に映った自分を見ることで、まるで他人に勇気付けられているような感覚を脳が持つのです。そうすることで気持ちが前向きになるので、デートにも良い影響を与えるはずです。■3.デート中は姿勢を伸ばす人の心理状態は姿勢で変わります。背筋をを伸ばしてきれいな姿勢を作れば、自然とポジティブな気持ちになります。逆に背筋が曲がった歪んだ姿勢では、ネガティブな気持ちになります。逆に言えば、ちょっとネガティブになったとしても、姿勢を伸ばせば、心理状態はポジティブにもっていくことができる、ということ。もちろん、見た目の印象もいいので彼からの印象もプラスです。■4.ビビットな色、とくに黄色いものに触れるデートスポットはビビットな色、とくに黄色い環境であるほうが良いです。なぜならビビットな色は気持ちを元気にさせてくれます。また黄色はお互いの気持ちを開かせる心理効果があるので、これから距離を縮めて行きたい2人にはオススメの場所です。例えば遊園地はオススメ。気持ちを楽しくさせるために、色はビビットな明るい色を多用しています。また食事は黄色、もしくは黄色みがかったもののほうが会話が弾みます。パスタとか、オムライスとかがオススメです。■おわりに以上4つこうやって緊張しないでリラックスできるための方法や準備がされていると、少し安心しませんか?しっかり気持ちの準備ができるだけで、デートの内容もずいぶんかわってくるはずです。ご参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年11月08日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。「付き合っている彼の気持ちがわからない」というのは、よくある悩みです。なんだか最近そっけなかったり、ボーっとしているときもある。だけど、優しい時だってあるし、定期的に会っているからうまくいっているんだろうけど、なんだか彼の気持ちが分かりにくいくてもやもや・・・こんなふうに、あまり気にすると、いろんなことが手につかなくなるかもしれませんね。こんなときは、モヤモヤ解消法で気持ちをすっきりさせるのが一番。そのための4つのコツをご紹介します。■1.紙に書き出すまずは、シンプルに紙に書き出すことをオススメしています。どこが気になるのか、自分はどんな気持ちになったのか、どうなることが恐いのかなど自分の気持ちや不安をすべて書き出します。紙に書くと目に見える形になるので、客観的に自分の考えを見ることができます。すると、冷静に客観視点で物事を考えることができるようになるのです。また、書き出すにあたって、自然とあたまが物事を整理しようと働き始めます。そういったことから、何かに気づけたり、冷静になれたりするんですね。■2.彼をイメージし彼になりきる目の前にイスを用意します。そして、そこに彼が座っていることをイメージしましょう。しっかりイメージできたら、今度は自分でそのイスに座り、彼になりきりましょう。そのイメージの中では、目の前にはさっきまで居た自分が見えます。彼になりきったまま、さっきの自分を眺めて見ましょう。こうやって彼になりきって、あなた(自分)自身を見つめてみると何か発見があるかもしれません。■3.人に話す人に話しをしましょう。もやもや状態は頭の中に霧がかかっている状態。人に話すと霧が晴れ、頭の中が見えるようになってきて自分の気持ちや考えに気づけます。また声に出すことでその声を再度自分の耳で聞くことができます。すると、何気ない自分の言葉から気づきがあるかもしれません。■4.利き手と反対の手を使って生活してみるあなたが普段使っている利き手と反対の手で生活してみましょう。右利きなら左手で。左利きなら右手で生活するのです。すると、脳のいつもと違う部分を使うことができます。そのことで、今までと違う発想がわいてきたり、違う視点から考えやすくなるはずです。そうやって脳を活性化することで何かに気づくことが出来るでしょう。ぐっとモヤモヤが解消されやすくなります。■おわりに以上4つ。一つの解消方法では発想や気づきが偏ったり、うまくいかないことがあります。でもこうやってモヤモヤを解消する方法をいろいろ使い分けるのがポイント。そうやって多角的視点でものごとを見れるようにすることで、ものごとが立体的に見えるようになり、すっきりするはずです。ご参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年11月04日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。彼のことは好きだけど、「彼ってちょっと頼りないよね~」とか、「なんかもっと男らしくあってほしい・・・」なんて思っているあなた。彼がダメな男になるのも、デキる男になるのもあなた次第です。そのためにもっとも重要なのが、”尽くすよりも尽くされ上手を目指す”こと。実は男は尽くされすぎると、女性を大切にするエネルギーが沸いてこなくなる生き物なのです。「彼にこんなに一生懸命尽くしているのに、いつまでたっても成長してくれない」そんな風に思うなら、ひとまずはあなたの献身的な思いはひとまず置いといて・・・「逆に彼に尽くされるようになる」にはどうしたらいいかを考えてみましょう。今回は、尽くされ上手になることで、ダメな彼をデキる彼に変える方法を4つご紹介します。■1.ちゃんと褒めるこれは基本です。しかし、普通に褒めるだけではいけません。褒めるポイントは、・具体的に褒める・大げさになりすぎない・気持ちをのせて褒めるといったことです。また、彼の気づいていない「シャドー」を褒めるのも有効です。シャドーとは、彼の潜在意識にあるもう一人の彼のこと。シャドーは今見ている彼とは間逆のキャラクターです。例えば、優しい彼なら、強いシャドーが。強い彼なら、優しいシャドーが潜んでいます。そのシャドーを褒めることが有効です。例えば、優しい彼に「あなたは優しいね」といってもあまり嬉しくありません。なので、彼の強いシャドーを褒めてあげること。「頼れる」とか「しっかりしている」とかそういった褒め方にして下さい。■2.してくれたことにリアクションをとる彼のしてくれたことに対して、しっかりリアクションをとるようにしてください。男性は基本、反応のある女性が好きです。日ごろから彼のしてくれたことに対してリアクションをとり続けると、その行動が強化されます。例えば、彼が荷物をもってくれたとき、「ありがとう♪○○くんって優しいね」と、”嬉しそうに感情を伴った状態”で言うことです。すると、荷物を持つという行動が強化され、次回も同じように行動してくれるでしょう。■3.頼るしてほしいことをお願いしましょう。お願いするときは「○○やって」ではなく、「○○してくれると助かるな♪」といった「○○してほしいという行動+その行動結果の気持ち」を伝えると良いです。そしてやってくれたことに対してしっかりリアクションをとりましょう。これもまたその行動が強化されます。「◯◯やって」では「命令された」「指示されてやった」という意識になるため、おすすめできません。■4.日ごろから暗示をかけるよくあるのが、夫が「うちのカミさん恐いんだよな」と冗談っぽくいっていると、本当に恐妻になるという現象があります。そうやっていい続けることで、言葉と事実が矛盾しないように、妻が無意識のうちに変わるからです。同じようにあなたの彼に対する言葉がけも気をつけて下さい。毎日、「○○くんはダメね」「○○くんって本当に私のことわかっていない」「○○くんって私のことを大事にしてくれていない」といい続けていると、言葉に矛盾がでないよう、そのとおりの彼になってしまいます。なので、「○○くんはダメね」→○○くんって何でもできるんだね、頼れる♪」「○○くんって本当に私のことわかっていない」→「私のことを本当にわかろうとしてくれているよね」「○○くんって私のことを大事にしてくれていない」→「いつも大事にしてくれてありがとうね」といったように、自分がしてほしいことに変換しましょう。その言葉に矛盾がないように彼の行動が変わります。■おわりに以上4つのポイントで、尽くされ上手なあなたに変わることができれば、彼自身も男として活性化されてエネルギーが沸いてくるでしょう。ご参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年11月01日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。恋愛の相談に乗っていると、「男って、やっぱり顔で女を選ぶよね~」といった声を聞きます。確かに男性は女性に比べて顔に左右されやすい生き物だと思います。しかし、中には顔が特別よくなくても男性にモテている女性がいるのも事実。僕の周りにもそんな人がたくさんいます。あなたの周りにもいませんか?そこで今日のテーマは「顔に自信がなくてもモテるコツ」について4つのポイントをお伝えしていきます。■1.明るい服を着る顔に自信がないと、「できるだけ目立ちたくない」といった心理が、無意識に働きます。すると選ぶ服も自然と暗めのものをチョイスし、自分を目立たないようにもっていきがちです。もしかしたらあなたも地味な服装になっていないでしょうか?人が服装で相手に与える印象は全体の約3割です。その3割を有効に生かすためにも、服装は暗いものよりも明るめ、薄めの色の服を着たほうがずっとよいです。色の効果で明るくさわやかな印象を与えることが出来るでしょう。■2.性格は良くするやっぱり性格がよいほうがモテるのは事実です。具体的に性格が良い要素を挙げると、・気遣いができる・人の話を聞ける・否定語を使わない(でも、だって、どうせ)・肯定語を多く使う(失敗しないように→上手くいくようになど変換する)・褒め上手・ウソや悪口を言わないです。シンプルですがこれらを実践するだけで大分印象が変わります。特にこういった要素を磨くと、同じような性格の良い男性を引き寄せることができるので、幸せな恋愛を送ることができます。■3.いつも機嫌がよさそうな表情と声のトーンいつもニコニコしていると、人がどんどん集まってきます。笑顔や機嫌のよさそうな表情は、その人の魅力を1.2倍程度まで高めてくれます。男性も笑顔の人のほうが声をかけやすいですし、話しかけやすいです。反対にムスってしていると話しかけにくいですよね?また声のトーンも大事です。声はその人の印象の4割をつくるとも言われています。明るくさわやかな声のトーンのほうがずっと印象もUPしますよ。■4.立ち振る舞い立ち振る舞いを女性らしくすることは重要なポイントです。例えば・座っているときは足を開かない。・脇をしめて、背筋を伸ばす・丁寧な物腰(モノを投げたりしない、静かに扉を開閉するなど)・手を添える仕草(何か飲むとき、人にモノを渡すときなど)などです。これらを自然に身に着けたいときは、女性らしい服装をすることです。女性らしい服装は、女性らしい立ち振る舞いにそって作られています。来ているだけで少し女性らしさが身につくでしょう。またパンツスタイルよりスカートが基本です。■おわりに4つのポイント、いかがだったでしょうか?これらを総じて言うならいわゆる「隙のある女性」といったようにもとれます。やっぱり隙のある女性がモテたりしますからね。ご参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年10月18日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今日のテーマは「草食系男子の彼へのアプローチ方法」です。草食系男子とは、すなわち恋愛にあまり積極的でない男性を指します。彼らは恋愛をしてみたいとは思うのだけど、アプローチが恥ずかしかったり、失敗したときのリスクを考えるあまり、積極的な振る舞いができないのです。こういった彼に対してはどういったアプローチが有効なのか?4つのポイントを紹介していきます。■1.分かりやすいアプローチをすること草食系男子は自分に自信がない人が多いです。なので、中途半端に好意を伝えても、「気のせいかもしれない」「俺の勘違いかもしれない」と思われがちです。そのため、好意はわかりやすく伝える必要があります。例えばサークル内での飲み会のあとに一声かけるなら、「○○くんって楽しいな、今日は○○くんの隣に座れてよかった♪」くらいに言うほうがいいでしょう。ダメなのは、「きょうは楽しかったね、また飲みたいね」のようなもの。このぐらいでは無難すぎて伝わりません。■2.感情共有をすること草食系男子は”感情共有をすることで安心する”傾向があります。つまり、あなた自身が”自分はこんな人です””こんな気持ちです”と分かりやすく伝わるようなコミュニケーションが良いということです。楽しい、嬉しい、面白い、びっくり、など。こういった感情表現をしっかりいれたコミュニケーションが草食系男子に好評です。■3.心にある男らしい部分を褒める人は見える姿に対し、深層心理は間逆の自分をもっています。例えば、一見強そうな人は、弱い部分を深層心理に持っていますし、逆に一見弱そうな人は、強い部分を深層心理に持っています。つまり草食系男子は、深層心理にどこか男らしく強い部分をもっているということになります。なので、その深層心理の部分を褒めてあげるとよいのです。例えば草食系男子に対して「○○くんって優しい雰囲気だけど、考えは強くてしっかりとした部分があるよね」というと、深層心理の強い部分の彼が「俺のことをわかっている、この子はよく見てくれている」といった解釈をします。また草食系男子は「やさしそう」「穏やかそう」という言葉に飽きています。だから周囲と同じような褒め言葉をしてもだめですよね?彼の隠された深層心理をつつくことは、2人の距離をぐっと縮めます。■4.TPOをわきまえて自己主張をしっかりする女性になる人は自分と間逆にある人に憧れます。つまり草食系男子に好かれたいのなら、彼とは間逆の自分になることです。多くの草食系男子は自己主張が苦手です。そこをあなたが、TPOわきまえて自己主張をしっかりする女性になれば、彼が関心を寄せる女性になる可能性は高くなります。注意していただきたいのは、自己主張といってもわがままではないということ。周りをきちんと気遣いつつも自分の価値観や主義主張がしっかりしていてこそ、『芯』のある女性ということになります。■おわりに以上4つのポイントです。いかがだったでしょうか?草食系男子には、積極的なアプローチが必要です。行動あるのみ!参考になさってくださいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年10月15日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。僕は大学生さんからも恋愛の相談が多いです。よくあるのが「同じ団体(部活、サークル)の彼に好かれるには?」といったもの。よくよく聞いてみると、だいたいは、「同じ団体だから失敗したときの後が恐い」「みんな仲いいからアプローチしずらい」「ライバルが多いから自信がない」といったものです。このように、思いっきり行きたいけど、行けないというようなアクセルとブレーキを踏んでいる状態が悩みになっているようです。実はそれらの悩みをクリアし、片思いの彼に対して効果的なアプローチをするポイントが4つあります。今回はそれらについてお話します。■1.とりあえず見た目は磨く基本中の基本ですが、とりあえず見た目は磨きましょう。美人になれとは言いませんが、見た目を磨くことを怠ってはいけません。団体の中で付き合うとなると、男性の中には同性の評価を気にする人がいます。つまり、可愛いコと付き合っていること自体がブランド価値になることがあり、それを多少なりとも男性は気にするということ。自分のブランド価値をなるべく高めておいて損はないでしょう。■2.彼に対するスキと言う気持ちは誰にも話さないこと基本、周囲に片思いをしていることは話さないほうがいいでしょう。なぜなら、友人から本人へと伝わる可能性が高いからです。伝わると非常にやりにくい。もし、相手も好意を元々もっていたら悪くないのですが、そうで無い場合は、気まずくなり、こちらも行動しにくくなります。また、そういった団体の中にはいわゆる”おせっかいな人”もいます。良かれと思ってしたそのおせっかいな人の行動が、余計に気まずさを助長し、さらに行動しにくくさせることがあります。よほど口が堅くて信用できる友人にのみ話すようにしましょう。■3.団体内で男女問わず好かれるようにすることそして、団体内にいる男女ともに好かれるようにすることです。やはり周囲の評価は大事です。周囲の評価が悪いと、彼も付き合うことで自分の評価を落としてしまわないか、意識的にも無意識的にも気にします。しかし、周囲の評価が高いと、元々それほど魅力を感じていなかったとしてもいい人のような気がしてくるものです。あなた自身の魅力に周囲の評価がプラスアルファされる、そう覚えておきましょう。■4.告白&不安&気遣いを伝える同じコミュニティの彼へ思いを伝えるということ。考えられる一番の不安点は、万が一フラれてしまった場合に、相手にその事実をバラされる可能性です。そうなればあなた自身、その団体に居づらくなるでしょう。なので告白と同時に不安も伝えて、告白したことをバラされないようにするべきです。例えば、「ずっとあなたのことが好きでした。でもこんなこといったらサークルでの人間関係がおかしくなったり、あなたにも迷惑かけてしまうと思って黙ってました。でももう我慢できなくて・・・。」といったように告白と、不安と気遣いを伝えましょう。このようにあえて不安を口に出し、彼も気遣うことです。こういえばフッた彼も「他の人に話すと迷惑をかけてしまう」「自分のことを気遣ってくれているいいこ」という考えが定着します。あなたが好きになるような誠実な彼なら、気遣い黙っておいてくれるでしょう。■おわりに以上4つのポイントです。いかがだったでしょうか?サークルや、部活といった中では多くの男女がいます。無計画に恋愛を進めようとすると、その団体にはいれなくなることもあるでしょう。このような慎重な戦略をとることで、上手くいきやすくもなるし、駄目だったときも団体にとどまることができるはずです。参考になさって下さいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年10月13日最近、彼から愛されていないような気がする・・・そんな風に感じることってありませんか?一度そんな風に感じると、彼の行動が度々気になってしまいますし、一緒にいても楽しめなくなったりもします。そして最悪の場合別れに繋がることだってあります。そうならないために、今回は彼のあなたに対する「好きな気持ちを維持させる方法」をお伝えします。■1.あなたの代わりは、中々いないと思わせる愛され続ける女性は、男性から見て”なかなかこんなコいないよね”と思わせられる女性。普通に考えて、こんな素敵なコいないよねと思わせたら勝ちです。例えば、一般的に付き合って少したつと、女性はダメ出ししがちになります。でも付き合ってからも、いつもいいところを褒めてくれたり、笑顔で接してくれる。それだけでも”こんなコいないよね”となるでしょう。特に恋愛経験が多い男性ほどその価値がわかるのではないでしょうか。なので代わりを求め他に行くこともないですし、これからも大切にされ続けるでしょう。■2.見た目を維持する、それ以上にするすごく単純ですが、見た目を維持したり、それ以上にするのは有効です。特にプライドが高く、ナルシスト傾向の強い彼の場合は絶対に重要です。なぜならそういった傾向の人は、"彼女と自分をあたかも一体化"しているかのように感じるからです。そしてその彼女が周囲からみて、あまりパッとしなくなると、まるで自分の価値が下がったような錯覚を感じるんですね。するとどこかなんとなく彼女を愛せなくなってきます。なので見た目を維持することは大事です。もちろん、相手がそんな傾向がなくても維持することは大切ですよ。■3.二人のときをしっかり楽しむ一緒にいるときは、「あなた(彼)といることで私は幸せよ」といったメッセージが伝わるように、しっかり楽しんでください。・彼のしたことにしっかりリアクションをとる・笑顔でいる・感謝や褒め言葉をしっかり伝えるなど。男は一緒にいて女性が楽しそうにしていると、男の価値が上がるような感覚を感じます。そして男は自分の価値が上がったように感じさせてくれる女性を大切にします。男の自分の価値=女性を大切にするエネルギーに変わるんですね。■4.自分のやりたいことをやるあなた自身、”人生彼だけ”になってしまってはいけません。あなたの好きなことをしてみたり、何か目標を持って取り組むといいでしょう。もし、彼だけになってしまうと、会えない時間が苦痛になります。するとメールが来ないだけで不安になったり、それを紛らわすように自分からメールをどんどんしてしまったり。彼自身、重く感じてしまい、あなたとのやりとりが苦痛になってしまいます。そうならないためにも、あなた自身が彼以外の趣味や目標を持って取り組むことをオススメします。■おわりに以上4つです。いかがだったでしょうか?多くの恋愛に悩んでいる人の相談に乗っていると、この4つができていない人がほとんどです。あなたが素敵な恋愛できるよう、参考になさって下さいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年08月18日「付き合うといつも浮気をされてしまう」、「彼に浮気されるかも、と心配」、「とにかく浮気男なんてありえない!」というあなた。浮気はあることで未然に防ぐことができます。そもそも浮気の原因として考えられるのは2つ。1つ目は、浮気性の男と付き合っている。2つ目は、あなた自身が彼が浮気をするスキを作ってしまっている。このどちらかです。前者の浮気性の男と付き合っている場合は、もう選択の時点で間違えていることになるので、あなたの見る目を養うしかありません。しかし、後者の浮気をするスキを作っているのがあなただとしたら。改善すればあなたの悩みは解消するということです。そんなあなたに今回は”彼の浮気を未然に防ぐ4つのコツ”をお伝えします。■1.事前に浮気をしたら別れることを伝えておく早いうちから彼に「コイツは浮気をしても許してくれる」と思わせないことです。元々浮気をしない男性の多くは「浮気をしたら、彼女を失うかもしれない」といったリスクを感じていることが多いもの。それをあえて口に出すことでその不安をくすぐるんですね。ただし、言葉に出すからには普段からの行動に説得力がないといけません。例えば「浮気をしたら別れる」といいつつ、彼に依存しすぎていたり、優柔不断でなんでも受身の姿勢なんて態度を見せていたら、「別れるといいつつも、コイツは結局許してくれるだろう・・・」と思われかねません。■2.共通の知人をできるだけつくっておく共通の知人を作っておくのは浮気防止に効果的です。人は疑心暗鬼な生き物。浮気をしたことでもしかしたら友人の○○にバラされるかもしれない、もしかしたら悪いうわさが広がるかもしれない、バレたら自分の評価が下がるかもしれない・・・といった不安を感じるでしょう。そんな危険を感じてまで、浮気をしようとは思いにくくなります。■3.疑わしい行動はほっとかないもし、彼が携帯をトイレまでもっていくようになったり急に肌身離さなくなったとき。浮気の不安を感じるかもしれません。そんなときはほっといてはダメです。まだ浮気をしている段階でなくても、浮気に発展する可能性もあります。かといってその行動を責めてはいけません。彼に関心を向けつつ、彼を気遣うことです。例えば急に携帯を肌身離さなくなったとき、「最近携帯を気にしているよね、何か心配事でもあるの?」とやんわり聞きます。それにより、「あなたのことを見ています&あなたを気遣っています」という2つのメッセージが伝わります。それにより彼の罪悪感を刺激し、浮気発展を阻止することが可能です。■4.魅力的な女性であり続ける結局最後はここです。彼が手放したくないと思える女性でありつづけることです。それだけで彼は他に目を向けにくくなりますし、失ったときの代償を気にします。魅力的な女性と言うのは、外見もそうですが、中身ももちろん大切です。■おわりに以上4つのコツです。いかがだったでしょうか?浮気を未然に阻止するには、テクニックと自分磨きが重要ですね。ご参考までに。(木田真也/ハウコレ)
2014年08月12日こんにちは。恋愛心理カウンセラーの木田真也です。気になる彼と仲良くなりたいけど、どんな風にアプローチしたらいいか分からない。そんな悩みを抱えた方も多いと思います。分からないから、とにかく当たって砕けろとなってしまう方もいるかもしれませんが、少し待ってください。恋愛には「戦略」が必要です。今日は男性を大きく4つのタイプに分類し、それぞれのアプローチの仕方をお伝えします。■1.頼もしいオーラでハッキリものを言う彼このタイプは、見た感じは頼もしいオーラで、判断力もあり、ハッキリものを言う、男らしい雰囲気をもった男性。腕を組むクセがある人が多いです。このタイプは女性らしい人が好き。特に「清楚系」の服装を好むので、そういった服装を心がけましょう。また頼みごとや大人扱いして男を立てると良いです。「例えば○○くんがいて助かったよ、ホント大人だよね!」といった感じです。このタイプの彼への注意点はプライドを傷つけないようにし、彼よりたり、上目線で話さないことです。■2.社交的で男女友達の多い彼このタイプはいつも楽しそうにしています。明るくニコニコ、ノリもよく、みんなの人気者でもあります。特徴はちょっとしたことでもオーバー気味のリアクションをとることです。このタイプは友達から恋人に発展しやすい人でもあるので、まずは友達になるところからはじめましょう。でも3ヶ月以上はひっぱらないこと。3ヶ月以上友達でいるとそこから進展できなくなる可能性もでるからです。また、「すごい!」「面白い!」「へーーー知らなかった!」といったざっくりしていて「!」マークがつくような褒め方が有効です。■3.優しい雰囲気で周りと調和をとる彼このタイプは周囲との調和を大切にし、穏やかに接します。また会話は聞き手になることが多く、自分の意見はあまり主張しません。また、自分に自信がないので好意が伝わりにくい傾向があります。なので、わかりやすい言葉と態度で、思いを伝え自信を持たせるアプローチが有効。好きな女性のタイプとしてはTPOをわきまえて自己主張をしっかりする女性が好きです。なぜなら自分自身、自己主張が苦手なので、それができる人にあこがれるからです。ぜひ意識してみてください。■4.感情をあまり表に出さずこだわりの強い彼このタイプは人一倍警戒心が強く、感情を読み取るのが難しいと思います。有効なアプローチは「気持ちが通じ合うといった印象を与えること」です。それにより彼に心を開いてもらうことが重要なんですね。まずは自分から素を見せ、自己開示していきましょう。例えば、「○○くんだから話すんだけど」「○○くんといると素直になれる」「○○くんの前だと安心できる」といったようにです。また、自分自身が感情を表すのが苦手なため、反対に表情豊かでリアクション上手な女性に惹かれる傾向にあります。■おわりに以上4つのタイプを理解したらそれに合ったアプローチを心がけましょう。今までなかなか進展しにくかった恋もきっと前進するはずですよ。(木田真也/ハウコレ)
2014年06月28日こんにちは。恋愛心理カウンセラーの木田真也です。「出会いが無い」そんなふうに嘆いている人はたくさんいます。そして世の中には出会うための場所やノウハウやが提供されていますが、それでもなかなか出会いに結びつかない人も多いようです。もしあなたがそうだとしたら今日の話はピッタリです。今回は、「ちょっとの努力で異性との出会う確率をグッと上げる方法」についてお話します。■1.笑顔よく笑顔が大事といいますが、本当に大事です。なぜなら心理学では「笑顔はその人の魅力を1.2倍にする」といわれているからです。例えばあなたは自分の魅力を100点満点で言うと何点といえるでしょうか?もし、50点と思うのなら、笑顔でいることで1.2倍の60点になれるわけです。自分に自信がない。そう思う人は、まずは笑顔でいることを心がけてください。■2.服装を変える服装を変えるとその人の印象が大きく変わり、出会いが増えます。では具体的にどう変えれば良いのでしょうか?ポイントは2つ。まずひとつめは、「暗い服装は明るいものにする」こと。この理由として、服装が明るくなるだけで、「ポジティブな印象を与える」からです。人はポジティブな人が好き。なぜなら未来は誰にもわからず、ゆえに人はどこか少なからず常に不安を抱えて生きており、そんなときにポジティブな人といるとそれがかき消されるような気がするんです。なので無意識にポジティブな人を求めるのです。服装が明るくなるだけで異性の無意識に「私は前向きですよ」といった印象を与えることができ、魅力的に映ります。そしてふたつめのポイントが、「スカートをはく」こと。この理由はずばり、立ち振る舞いが女性らしくなるからです。しぐさや立ち振る舞いは意識していてもなかなか矯正することはできません。ですが、そこでスカートをはくことで「半ば強制的に」女性らしい立ち振る舞いが出来るようになるのです。「女性らしさ強制ギブス」とも呼べるかもしれませんね(笑)■3.部屋の掃除をするよく風水でも言われていますが、掃除は部屋の気の流れをよくし、運気を上げるといいます。そして、実は心理学でも同じようなことを言われているんです。「場の心理」といって、人は住んでいる環境からいろんな影響をうけ、それがその人のある一定の心理状態を作り出すというものです。例えば部屋が散らかっているとイライラしやすくなり、逆に部屋が整ってキレイでいると心も落ち着きやすくなる、ということです。どちらの心理状態でいるほうが出会いが増えるか?簡単に答えは出ますよね。一度徹底的に部屋の掃除をしてみてはいかがでしょう。■4.つながりを大事にする人とのつながりは大事にしましょう。といってもなかなか実践できていない人もいるかもしれません。でもやっぱり大事です。例えば合コンにいったとき。好みの異性がいなくても明るく楽しくふるまうべきです。そして友達になっておけば、いずれそこから輪が広がり、参加メンバーの友人や同僚と知り合うことができそれが出会いになることがあります。接する人それぞれの背景にたくさんの人がつながっていることを常にイメージしましょう。■終わりにとりあえずこの4点を意識してやれば、きっと今までよりぐっと出会いは広がるはずです。どれも難しいことではないはず。すぐに始めてみてくださいね★(木田真也/ハウコレ)
2014年06月26日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。恋愛経験はそれなりにある。わりとすぐに恋人同士にはなれる。だけど・・・最初はお互いあんなに燃え上がっていたのに、半年もしたらフラれることが多い。なんて女性も多くいらっしゃるんじゃないでしょうか。本来、恋愛のドキドキを分泌するホルモン「PEA」は3年は出続けます。なので3年付き合うというのは、科学的にはそれほど難しいことではありません。しかし、お互いの接し方次第では3ヶ月~6ヶ月で彼の「PEA」が分泌しなくなることもあるんです。では、1人の人と長く付き合いたいのに、続かないとお嘆きのあなた。それにはいくつかコツがあります。今回は「1人の人と長く付き合えるコツ」についてお話します。■1.外見は落とさない付き合ったころは気合を入れてメイクも髪型も服装もばっちりだったけど、時間とともに手を抜いてしまう・・・。それではダメです。やはり男性にとって恋人の外見は重要です。最初に付き合えた頃の魅力を失わないように努力する必要があります。もし彼から「最近太ったね」「もっと○○な服装(髪型・メイクなど)してみたら?」などと言われたら要注意ですよ。付き合いたての自分を思い出し、今とのギャップを埋めるよう努力してくださいね。■2.彼を褒めたり感謝する付き合って長くなると、彼の良いところが見えにくくなってきます。でも、「彼の良いところを褒める」そして、「彼がしてくれたことには感謝する」、この2つはは続けましょう。そうすると彼の自尊心は高くなってきます。これは恋愛において大切なポイントで、男性は自尊心を高められることで「女性を大切にするエネルギー」が沸いてくるんですね。そうなると、あなたのことも大事にしてくれるはずです。■3.1人になれる時間を作ってあげる男は1人になれる時間が大切です。女性は周囲の人に話すことで自分の問題を解決したり、自分を癒したりします。しかし、多くの男性は1人になることで、問題を整理し決定したり、自分を癒すことをします。このギャップが男女間にはあります。なので、彼が悩んでいたり辛そうにしていたら、やたら手を差し伸べないこと。そっと「何か手伝えることがあったらいってね」くらいに一声かけ、ある程度ほおっておくほうが良かったりするんですね。■4.全部を見せない心理学では恋愛のドキドキは「自己拡張」にあるといいます。自己拡張というのは、恋愛をすることで相手の未知の部分を取り入れ、まるで自分の心が広がっていくような感覚です。つまり、相手があなたのすべてを知ったような感覚になると、自己拡張は起こらなくなり、ドキドキは薄れていくということです。なので、あなたは自分自身のすべてを伝える必要はありません。例えば、今日の予定を彼にメールした場合。「今日は○○ちゃんと池袋で待ち合わせ、買い物して飲んで帰るね~」はNG。これは細かく言いすぎて彼にすべてを知られる伝え方です。もっとざっくり「池袋で飲んでくる」くらいのほうがいいです。■おわりにさていかがだったでしょうか?こうやってお話しましたが、どれも付き合った当初は当たり前にできていたはずだと思います。しかし、月日とともにだんだんとしなくなってくる。もし、これらを続ければもっと長く続くはずです。ちゃんとやれば2,3年は付き合うことはできるはずです。そこから先は・・・お互いの相性ってやつです。(木田真也/ハウコレ)
2014年05月29日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今回は失恋から少しでも早く立ち直る方です。よく失恋から立ち直るには時間が必要!といいます。確かにその通りなのですが、そうは言っても長い間つらい思いをするのは誰だってイヤですよね。実は、早く立ち直ることができたり、長引かせてしまったりというこの差は、失恋後の過ごし方にあるんです。なので今日は「少しでも早く失恋から立ち直る方法」ついてお話しします。そのためには4つのステップが重要になります。■1.元カレとの思いでは見えないところにしまうまず、元カレとの思い出の品々は捨ててしまいましょう。と本当は言いたいところですが、勇気がいるし、ちょっとハードルが高い。そんな場合は捨てなくても構いません。せめて日常生活であなたの目に触れない場所にしまってしまいましょう。人は思い出のものがあると「想い」がそこにとどまります。なので必然的に失恋から立ち直るのも遅くなってしまうんですね。■2.ネットとの情報を一切遮断する失恋したら1日~3日程度、SNSやブログ、メール、ラインなどの連絡を一切絶ちましょう。失恋直後は冷静でない状態。いつもの自分から考えられないような行動や言動をとってしまいがち。元カレに伝わったり、友人からの評価を落としたり、あとあとめんどうになることも。仕事、バイト、学校があるときは淡々とこなし早く帰ってできるだけ一日家で大人しくしておきましょう。■3.期限を決めてしっかり悲しむ次にしっかり悲しむことをします。そのとき、悲しい音楽を聴きながら悲しむと効果的。「同質の原理」といって今の自分と同じ気持ちの音楽を聴くと、苦しみを浄化しやすいんですね。逆に明るく前向きな音楽を聴くと、実際の気持ちとのギャップがあるので苦しみは浄化しにくくなる。なので立ち直りは必然的に遅くなってしまう。明るく前向きな音楽で奮い立たせたい気持ちもわかりますが、避けましょう。また、しっかり期限を設けて悲しむことをお勧めします。なぜなら何日も悲しむと、逆に悲しみが心に残り、うつなどの精神障害を引き起こしてしまう危険性もあります。たかが、失恋と思うなかれ。気を付けましょう。■4.適切な人に話を聞いてもらうここで初めて話を聞いてもらいます。ただし、求めていないのにアドバイスをしてきたり、逆にあなたを責めてくるような人は避けましょう。よけいに心の傷が深まり、失恋から立ち直る時間を延長させてしまいます。なのであなたの話を否定せず、聞き役に徹してくれる人を選ぶといいです。もし、いない場合はカウンセラーなどを利用するといいですよ。■おわりにさて、いかがだったでしょうか?他にも運動したり、趣味に没頭したり、友達と遊びに行ったり。部屋の模様替えをしてみたり。無理をしない程度に気分転換してみるのも良いでしょう。そうやって孤独を癒したり環境を変化させることで、さらに立ち直りを早めることができます。ここまでしっかり取り組めばあとは時間が自然と解決してくれますよ。(木田真也/ハウコレ)
2014年05月28日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。最近様子がおかしい彼。知らない誰かとメールをしている回数も多いし、携帯を肌身離さずなった。休日もなかなか会ってくれなくなったし。不信に思って、携帯をチェック。すると、彼の浮気が判明!ショックで頭真っ白になるでしょう。彼と別れようと思ったけど、なんとかなるものなら浮気を止めさせて、なんとか元のカップルに戻りたい。こんなときどうすればいいのでしょうか?というわけで、今回は彼氏の浮気を止めさせる方法です。■1.責めない・問い詰めない浮気をしている男性に、「昨日何してたの?!」「誰とメールしてるの?!」「他に女がいるんじゃないの?!」と責めたり、問い詰めないことです。浮気男性は、自分自身で悪いことをしていることは分かっています。しかし、それを指摘されると、逃げ場が無いので逆ギレし、自分を正当化するしかなくなります。なので責めない、問い詰めないことが基本です。■2.浮気に気づいていることを匂わせる「浮気はほおっておけば戻ってくる」といいますが、実際はそんなに上手くいきません。ただ何もせずにほおっておくと、浮気相手にハマって逆にあなたがフラれてしまう可能性もあります。まず、浮気に気づいていることを匂わせましょう。「最近、携帯よくいじっているわね、忙しい?」「いろいろ遊んでるみたいだね、楽しそうだもんね」このように言います。浮気をしている男性はどこか罪悪感を持ちながらしているケースがよくあります。そこの罪悪感を刺激し、それ以上の深入りを防ぐことにつながります。また、こうして浮気に気づいていることを匂わせつつ、彼を気遣う言葉をいれるとなお良いです。例えば「いろいろ遊んでるみたいだね、楽しそうだもんね」の後に「あまり遊びすぎて体壊さないようにね」と付け加えるだけで、『罪悪感を刺激する+気遣う優しさ=罪悪感を強める』という効果を彼に与えることができます。■3.刺激を演出する男性が浮気する原因の一つに、「彼女に対してマンネリ」ということがあります。二人でいる時の過ごし方を思い出してください。なんとなく一緒にいてダラダラしていたり、彼の前でノーメイクでいたり、何かと適当にしていたところもありませんか?もしあるとしたら二人の間に刺激を生み出すことも重要です。見た目に気合いをいれてみるもよし。楽しい思い出づくりや、思い出の場所にいってみるのもよし。停滞気味な二人の関係性に刺激を取り入れましょう。■4.褒める・感謝する男性は褒めたり感謝されると、自尊心が高まります。そして男性は「自尊心を高めてくれる女性を大事にする」という性質があります。つまり、「彼を褒めたり、彼への感謝を伝えることであなたを大事にする力が強まる」ということなのです。そうすることで、浮気相手からあなたへの気持ちを取り戻すきっかけになるでしょう。■おわりにさていかがだったでしょうか?これらの対処法は多くの浮気男に有効です。浮気男と聞くとどうしても、もはや治らない悪癖のように思われがちですが、そんなことはありません。焦らず落ち着いて、しっかり対処すればなんとかなる場合も多かったりします。参考になさって下さいね。(木田真也/ハウコレ)
2014年05月27日――クリエーションにおいて、ファッションとアートのバランスはどうお考えですか。非常に難しいと思うんですけど、僕の中では突き抜けたものに関してはどちらかと言うとアートな感覚がありますね。それをもうちょっとコントロールしたものがファッションという認識です。その靴を履いている対象をイメージできることがファッションかもしれないですね。――完成した靴には必ずご自身で足を入れて履かれるとか。「靴」と言っている以上、足を入れられるとか立っていられる、一歩進められるということは最低限欠かせないことだと思っています。靴として譲れないことを外しちゃうと中途半端になっちゃうので。ある種彫刻みたいな感覚でもあるんですけど、履けるということでアートとファッションの中間のいい塩梅になるのではと感じています。アートって直接体感するというよりは、飾ったり観賞する作品が多いじゃないですか。でも、靴って履けますよね。そういう意味で靴は直接体感できるアートであり、より作品と人を近づける新しい物質だと考えています。――今回、伊藤若冲の作品を西陣織で表現した靴をつくられたのはなぜですか。もともと伊藤若冲が好きだったということもあります。今回、京都近代美術館で開催される「日本ファッション:不連続の連続」という展示会に出展することになり、自分が温めてきたテーマの中で「伊藤若冲」が一番ハマるんじゃないかなと思いました。伊藤若冲は京都の錦市場が出身なので、彼が存在していたその当時、京都に既にあった素材を使いたいという理由で、西陣織で表現しました。想像なのですが、伊藤若冲がもの作りに対してのスタンスが自分に近いのではという思いもありました。日本画という古くからある技法なのに、超絶技法とまでも言われるような描きこむ手法を生み出しています。それは、その当時の「革新」だったと思うんです。彼の場合はその技法を2Dで表現し、僕の場合は靴をベースに3Dで表現するという感覚です。――日本のファッションにはどんな未来があると思いますか? ファッション全体は、面白くなるかというと、正直なかなか将来性が見出だせないと思います。コレクションなんてランウエイが始まってから、実際に商品が発売されるまでの間に飽きてしまうくらい情報に溢れています。販促という側面が重要視されていて、その時の面白さや感動や、実際に見に行きたいというワクワク感がなくなってきています。これをセーブすることはできないと思う。そういう意味で将来が明るいとは言えない。ただ、それ故に際立つところも絶対あって、本物だけが残る。きちんとしたロジックや、しっかりしたベースがあるものだけが残るんじゃないでしょうか。少数派かもしれませんが、僕自身はそんな中でも「やっぱりファッションって夢があるよね」という物を残したい。 もしかしたら、そんなに面白くない服でも売れている可能性はあって、そういう服にはまた違うところで満たされるというのもあると思う。役割分担じゃないですけど、そういうことはそういう人に任せておけばいいと思っているので。僕は、僕が僕である理由みたいなのが、生まれてきた以上欲しいんです。アイデンティティーみたいなものです。例えば、自分の先祖が作ったものが美術館に入っていたら自慢になるし、単純に嬉しかったりするじゃないですか。今後結婚して子供が出来たりして、自分にとって親しい人にとって自慢になるような正直なもの作りを残していきたいなと思っています。目に見える部分が変わるのではなく、見る人の気持ちや心が動く物作り。自分が美術館で感動して、そこからインスピレーションを受けてものを作るというような、プライスレスで時代を超えた、形の違うバトンタッチができるようなものを作りたいです。――最後の質問ですが、串野さんにとってファッションとはどういった存在でしょう? 飽くなき探求です。ファッションは気持ちと直結してますよね。明るい服を着ると気持ちも明るくなると思うし。ファッションはもともと楽しむもの。毎日、その日をどう楽しむかとか、好きな人とデートする時にこれを着たいと思えるとか、それがファッションの魅力だと思います。他の動物は服を着ないですし、まとうことは人間の特権だと思う。だから気持ちを豊かにしてくれる大切なものです。だからこそ、自分のクリエーションのレベルは、どこまでも高く持っていきたいですね。例えば、宇宙に持って行く初めての靴を作るとか(笑)。そこにはロマンがあると思う。想像して何か作るということは僕にとって「飽くなき探求」ですね。 1/3に戻る。
2014年04月13日――串野さんの作品からは、物語や時間の流れを感じます。作品を作る時どんなところから着想を得ているのですか。 シンプルなものだと思います。自分が目にした時に美しいと感じた第一衝動のようなものをどう組みあわせていくか。普段見慣れた奇麗なものを、ジャンルにとらわれず、どう組み合わせていくかです。異なるジャンルの要素を組み合わせていくことは僕が得意とするところなので。理由が無くても美しい物はたくさんあると思うんです。でも、人間は何かしら理由を付けたい生き物じゃないですか。「何で」って。それが哲学に至ったりするんですが。そこに僕は理屈じゃなくて「良いものは単純に良い」と感じてもいいんじゃないかと考えています。どれだけコンセプトに複雑な想いが込められているものでも、僕は最終的に、ビジュアルが美しくないと僕が作るものとして感動できない。美しさも極めると、理屈と関係なく飛び抜ける一線があると思う。なので作品を作る時はコンセプトが先の場合もありますが、そのコンセプトを飛び抜けるところまで美しさを極めることを考えています。――だからこそ、目指す美しさに到達するまで妥協はしないんですね。中途半端なのって、かっこ悪いと思うんですよ。目指しているとこが見えているのに、その過程を途中で止めるということが一番ナンセンスじゃないかなと。ただ、ファッショントレンドに対して、僕は真逆のことをやっていると自覚しています。服がファッションである以上、実用性や時代性に合っていて、その時々の人々に受け入れられるものを考えるのがデザイナーの目的という考え方もあります。でも、自分はそうではない作品作りをしています。 今のファッションサイクルは早過ぎて、良いものが出てもすぐ風化してしまう。この風潮はすごく残念です。シーズンというカテゴリーを設けるだけで一気に風化してしまうのなら、僕はシーズンとかを無くしてしまいたい。自分のスタンスとしてはシーズンを越えて残るものを作りたい。僕の一つの目標としては自分の靴は100年後とか200年後とかに見た人が高揚するような感じの物を作りたいと思っています。――京都に住んでいるメリットはありますか? すごくありますね。時間の流れ方も東京とは全く違うと思います。東京は常に新しい物が生まれて消えていく文化。なので、東京でしか生まれないファッションというのも絶対にあると思います。僕の場合は「時間を越える」作品を作るという感覚があるので、そういった意味では京都には時間を越えて残る歴史がある街です。街に残ってきた技術には、残る理由が絶対にあって、物が溢れている時代にもかかわらず受け継がれてきた技術は素晴らしいと思う。その時代を越えて残った技術をお借りしている感覚です。僕にとってもクリエーションの結果が良ければ嬉しいし、技術をお借りした人にも何かしらプラスになれば嬉しいです。 3/3に続く。
2014年04月12日