アメリカのコネティカット州に住む、ピーター・マーシャルさんと妻のリサさん。ペンシルベニア州で、近所付き合いをしていた中で知り合った2人は当時、それぞれ別のパートナーと結婚していました。その後、ピーターさんがコネティカット州に引っ越したことで疎遠になりますが、約1年後に再び連絡を取り合い、お互いに離婚したことを知ったのだとか。友人関係だった2人は急接近。それぞれの子供が大学へ進学するまで8年間の遠距離恋愛を経て、2009年に結婚しました。Posted by Oh Hello Alzheimer's on Tuesday, August 13, 2019Posted by Oh Hello Alzheimer's on Tuesday, August 13, 2019妻のことを忘れた夫が…海外メディア『CNN』によると、ある時からピーターさんの物忘れが多くなったのだそう。最初はカギや財布などを忘れていたのが、次第に言葉が出てこなくなったのだとか。そして2018年4月に病院で検査を受けた結果、ピーターさんは53歳でアルツハイマー病と診断されたのです。病気の進行は早く、彼の記憶からリサさんとの思い出が次々と消えていきます。そして、ピーターさんはリサさんが妻であることも忘れてしまいました。2020年12月、2人が家でテレビドラマを見ていた時のこと。結婚式のシーンで感動したリサさんが泣いていたのだそう。するとそんな彼女を見たピーターさんがテレビを指さして「これをしよう!」といったのです。リサさんが「これって何?」と聞き返すと彼は「結婚しよう」と笑顔で応えました。すでにリサさんと結婚しているという事実を忘れたピーターさんは、再び彼女にプロポーズしたのです。リサさんがこの話を子供たちにしたところ、「もう一度結婚式をするべき!」と背中を押されたのだそう。こうしてリサさんとピーターさんは家族や友人に見守られながら、再び永遠の愛を誓いました。リサさんは、ピーターさんから「結婚しよう」といわれた時の気持ちをこう振り返っています。とても感動しました。彼は私に二度、恋に落ちてくれた。光栄で、まるでシンデレラのようなお姫様になった気分でした。私は世界で1番ラッキーな女の子です。CNNーより引用(和訳)Posted by Oh Hello Alzheimer's on Thursday, April 29, 2021Posted by Oh Hello Alzheimer's on Thursday, April 29, 2021最高に幸せな二度目の結婚式を挙げた2人ですが、リサさんはピーターさんがそのうち彼女が妻であることを忘れてしまうことを心配はしていないそう。彼女は「私は彼のお気に入りです。だから妻だとか、呼び方のラベルは必要ありません。彼は私を愛していて、私は彼を愛している、それがすべてです」と語っています。LOWER YOUR VOICESome of my first memories are those of being shushed. “Be quiet. Simmer down. That’s enough talking. ...Posted by Oh Hello Alzheimer's on Monday, June 28, 2021LOWER YOUR VOICESome of my first memories are those of being shushed. “Be quiet. Simmer down. That’s enough talking. ...Posted by Oh Hello Alzheimer's on Monday, June 28, 2021リサさんはアルツハイマー病の人を介護する人たちを助けるために、ピーターさんとの生活をFacebookにつづっていて、コメント欄には同じ病気をもつ家族を支えている人たちからの共感や励ましの声があふれています。「私たちは最後まで一緒です。私たちを引き離せるものはありません」というリサさん。たとえピーターさんがまた彼女が妻だということを忘れても、彼は何度でもリサさんに恋に落ち、2人の愛は永遠にそこにあり続けるのでしょう。[文・構成/grape編集部]
2021年07月07日超優秀アイテムがGETできちゃうダイソー。今回は、そんなダイソーから登場している梅雨の季節に活躍するシートをご紹介しますよ♪とっても優秀なアイテムなので、ぜひチェックしてみてくださいね…!ダイソーで「くり返し使える 除湿シート」がGETできる!?出典: Instagram今回ご紹介していくアイテムは「くり返し使える 除湿シート」です!価格は税込み110円。「くり返し使える!?」と思った人も多いのではないでしょうか。そうなんです。除湿アイテムというと、1個100円以上することも少なくなく使い捨てが当たり前ですが、このアイテムは100均商品なのに繰り返し使えるんです…!大きめサイズが2枚入ってます♡出典: Instagram中には大きめサイズのシートが2枚入っていますよ…!1枚でも嬉しいのに、2枚も手に入るなんて悶絶してしまいます。色が変わったら干すだけで復活♡出典: Instagram除湿ビーズの色は通常時ブルーで、湿気を吸い取ると赤色に変わります。色が赤になったら天気のいい日に外干しするだけ…!色が戻らないときはレンチンしてくださいね。成分はこれ♡出典: Instagram成分はB型シリカゲルのみ。一般的な除湿アイテムと変わりません♡湿気やカビ、におい対策に♡出典: Instagramとっても優秀な「くり返し使える 除湿シート」は、除湿はもちろん脱臭や防カビにも活躍してくれますよ。梅雨の季節はジメジメしてカビが生えがち。でもこれがあれば安心です♡ダイソーの「くり返し使える 除湿シート」あると便利♡ダイソーで販売中の「くり返し使える 除湿シート」は、クローゼットの中の湿気取りなどに大活躍してくれますよ♪お洋服をにおいやカビから守りたい人はぜひ買ってみてくださいね。本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではのりちゃん(@100yenshop_mama)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年06月25日歌手の倖田來未が8日、都内で行われた「倖田來未プロデュースサプリメント『KILLER BURNER』」の発売記念イベントに出席した。『KILLER BURNER』は、倖田來未が完全プロデュースしたダイエットサプリメント。持ち運びが便利でスティックタイプな同商品は水なしでも摂取可能で、さらに味も飲みやすく美味しいパイナップル味。ダイエットの効果はもちろん、むくみが解消されるなど美容効果も期待できるという。そんな同商品の発表記念イベントに倖田來未が赤いセクシーなドレス姿で登場。「今日のためにたくさんKILLER BURNERを飲んで絞ってきました(笑)」とスタイルを披露しながら「今年の11月で39歳になるんですが、歳とともに理想の体型とどんどん離れていくんです。ライブで踊ったり運動やジムに行っているというイメージが強いと思うんですけど、プライベートではトレーニングを一切しないんです。簡単に痩せるサプリを試してみたんですが、納得がいくものがなかったので簡単に痩せるサプリを自分のために作ったという感じです」と商品を作るまでの過程を説明。食べることも我慢せず、1食を差し替えるだけで効果が出るという同商品について、「ダイエットは我慢なので続けられることが大事。より早く結果を出したいなら小さい努力をしてほしいですね。私は珍しくピラティスストレッチを続けていますが、テレビを見ながらゆっくりダイエットができています。ちょっとしたストレッチやいつもよりも長くお風呂に浸かったり一駅歩いて帰るとかちょっとした努力を続けていただけたらどんどん痩せると思います」と語った。イベント後半には外出する時の1日のスケジュールを発表。20~21時は家族3人揃ってベッドの上で団らんタイムを過ごすそうで、「息子が寝るまでベッドで喋るんです。息子が2人(夫と倖田)にいて欲しいと言うので3人で喋りますね。割と仲が良いですよ。息子と旦那が喋って、私はどちらかというと聞き手ですね。3人で喋って気づいたら(息子が)寝ているという感じです」と幸せオーラ。その団らんタイムが終わったら「ゲームタイムですね(笑)。ゲームをしたりYou Tubeを見たりしています。息子ともっと話したいと思ってゲームを始めましたが、ハマってしまいましたよ」と明かしていた。
2021年06月08日【シートマスク】でスペシャルケア!夏の肌にうるおいをチャージしよう!出典:byBirth週に1~2回くらいのスペシャルケアとして使うシートマスク。今回は日々のご褒美に、ラグジュアリーで高級感のある高価格帯のシートマスクを中心にご紹介します。シートマスクの選び方出典:byBirthシートマスクは1つのパッケージに何十枚と入っている物もあれば、1枚ずつ入っている物もあります。毎日使う方は、コスパの良い大容量のパックを選ぶと良いです。惜しみなく使えます。週に1回程使う場合は、1枚ずつ入ったシートマスクがおすすめ。1枚ずつ入っている物は、よりリッチな使用感で美容成分や保湿成分が多く入っているので、スペシャルケアとして使いましょう!シートマスクの種類出典:byBirthシートマスクには様々な種類があります。それぞれ解説していきます。高保湿乾燥が気になる方は、セラミド、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が配合されているものを選びましょう。敏感肌でも使える敏感肌の方は乾燥が気になる方も多いので、上記と同じような高保湿の物を選びましょう。加えて天然成分が配合されていたり、パラベンフリーなどの敏感肌の方でも使いやすい物を選んでください。美白有効成分配合(医薬部外品)ビタミンC誘導体、プラセンタエキス、アルブチン、ハイドロキノン、トラネキサム酸が配合されているものがおすすめ。エイジングケア年齢を重ねると肌の真皮にあるコラーゲン繊維やエラスチン繊維が壊れてきてしまい、シワ・たるみの原因となります。なので、エイジングケアにはプラセンタ、レチノール、コラーゲン、エラスチンなどが配合されているものがおすすめです。シートマスクの使い方出典:byBirthシートマスクは、お風呂から出て化粧水を付けてから使います。ある程度肌がうるおっていて、柔らかい状態にしてからシートマスクを使うことで、より角質層まで浸透しやすくなります。放置時間ですが、シートマスクのパッケージに目安が書いてあります。15分前後を目安に剥がしましょう。長く付けすぎてしまうと逆に顔の水分がパックに持っていかれてしまうので、時間は守りましょう。また、シートマスクの頻度ですが、基本的に美容液成分が多く含まれている物は、毎日ではなく週に1~2回のスペシャルケアとして使いましょう。なぜかというと、肌に栄養を与えすぎて肌の負担になるからです。逆に、デイリーケアができるものは、美容成分も適度に配合されているので、毎日使っても安心です。おすすめのシートマスクを紹介!コスメデコルテモイスチュア リポソーム マスク この投稿をInstagramで見る DECORTÉ コスメデコルテ(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 こちらのシートマスクは、浸透性を高める成分を組み込んだ新型リポソームカプセルを配合。集中的に角層深くまで浸透してくれます。伸縮性、密着力に優れたマスク素材を採用しているので、下を向いても剥がれにくいのが嬉しいポイント!キュッと肌が引き締まるような、心地よい使用感です。週1~2回のスペシャルケアマスク。保湿に特化したシートマスクなので、使用後はとてもうるおいます。アユーラリズムコンセントレートマスク この投稿をInstagramで見る 【公式】AYURA(アユーラ)(@ayura.official)がシェアした投稿 しっかり引き上げてくれるシートマスクです。顔の大きさに沿った形なので、大きすぎることなく使えます。伸縮性のあるコットン100%の生地で、肌に密着して剥がれにくくなっています。とろっとしたテクスチャーでうるおいを与えてくれます。ベルガモット、ローズマリーなどのアロマティックハーブの香りで癒されます。キールズDS クリアリーホワイト マスク アドバンスト この投稿をInstagramで見る キールズ KIEHL'S SINCE 1851(@kiehlsjp)がシェアした投稿 ビタミンCやヒアルロン酸などが配合されています。こちらのシートマスクもコットン100%となっており、密着感があります。クリアリーホワイトラインとの併用がおすすめ。週に2回程度の使用が良いです。たっぷりとひたひたの美容液が入っているので、15分置いた後に取るのがもったいない程。とても贅沢なシートマスクです。ルルルン白のルルルン この投稿をInstagramで見る LuLuLun(ルルルン公式)(@lululun_jp)がシェアした投稿 これまでは、スペシャルケアの高価格帯のシートマスクを紹介してきましたが、最後にデイリー使いができる人気のシートマスクを紹介します。ルルルンのシートマスクは種類が豊富で、肌タイプに合わせて選べるのが特徴です。価格もお手頃なので、デイリー使いのできるシートマスクです。こちらの「白のルルルン」は、乾燥によるくすみを防ぐ透明感溢れるシリーズ。これからの紫外線が強くなる季節におすすめのマスクです。まとめこの記事では、シートマスクの選び方・シートマスクの種類・シートマスクの使い方・おすすめのシートマスクを紹介しました。様々な種類のシートマスクがあるので、肌タイプや肌悩みに合わせて選びましょう!
2021年05月31日歯肉を中心に起こる歯周病は、口臭や口元の美しさを損なう原因となります。さらに、意外な病気の発症にも関係が!そこで、歯周病によって起こり得るトラブルと歯周病の予防法について解説します。 歯周病が引き起こすトラブル3つ口元の美しさが損なわれる体調が悪いときに出血や痛みを感じたりすることもありますが、ほとんど自覚症状がないまま進行してしまうのが歯周病の怖いところ。放っておくと歯肉はブヨブヨになり、歯が抜け落ちることもあるので注意が必要です。口臭の原因に進行した歯周病では、歯肉と歯の間にできる「歯周ポケット」という隙間が深くなります。すると、歯磨きしてもしっかり汚れを取り除くことが出来ず、口臭の元に。また、歯周ポケットの中の原因細菌が口臭を引き起こすことも少なくありません。様々な病気のリスクが上昇歯周病の原因細菌は、血液に入り込んで全身を巡ります。その影響は、心臓・脳・子宮などで強く受けることが分かってきました。例えば、心臓の筋肉が炎症を起こして心臓病の原因になる他、血管の炎症が動脈硬化を引き起こして脳梗塞の引き金となることが示されています。さらに、歯周病にかかることで早産になるリスクが7.5倍も上がってしまうという報告もあります。(※)簡単にできる!歯周病を防ぐコツ寝る前の歯磨きを丁寧に眠る前の歯磨きを丁寧にするのが歯周病予防の近道。睡眠中は、唾液の分泌量が減って唾液中の殺菌成分が十分に働きにくくなるため、日中より丁寧なケアが必要なんです。デンタルフロスなども利用して、しっかり汚れを落としてから眠りましょう。噛みごたえのあるものを食べる唾液には、口の中を潤して食べカスを洗い流す働きや、歯周病の原因細菌の繁殖を抑える働きが。したがって、唾液の分泌量を増やすことが歯周病予防に繋がります。大きくカットした野菜を食事にとり入れたり、するめやガムなどの噛みごたえのあるものを間食にしたりすると、噛む回数が自然に増えて唾液がたくさん出るようになりますよ。口の中に残りやすい甘い食べ物に注意チョコレートやキャラメルのような、ねっとりとした甘いお菓子には要注意。食べた後も口の中に食べカスが残りやすく、原因細菌のエサとなってしまうからです。こういったものを食べた後は、口の中をすすいで歯の周りをさっぱりさせるようにして下さいね。禁煙を心がける喫煙が歯周病のリスクになることが多くの研究で明らかにされています。タバコを吸っている人は、禁煙を心がけるようにしましょう。歯科医による定期的なチェックを受ける歯磨きをしていても、歯周ポケットの原因細菌や汚れを完全に取り除くのは難しいもの。1年に3~4度は歯科医のチェックを受け、これらを取り除くと安心です。 ちょっとした心がけや定期的なチェックで、口臭の予防と健康なカラダを維持しやすくなります。ぜひ、歯周病対策に取り組んでみて下さいね。 【参考・参照】(※)新潟県歯科医師会歯とお口の健康について歯周病と全身疾患(心疾患、糖尿病、早産など)〈〉(最終閲覧日 2017/7/7)
2021年05月30日「糖尿病があると歯周病になりやすくなる」または「歯周病を治療すると、血糖コントロールが改善する」…などと聞いたことはありますか?実は口の中の状態と糖尿病には、深い関係があることが知られているんです。今回は知っておきたい歯周病と糖尿病の関係や、気をつけたいポイントについて解説します。歯周病とは ~歯周病は糖尿病の「第6の合併症」~歯周病は糖尿病との関連が深く、糖尿病の「第6の合併症」ともいわれています。歯周病は歯の表面につくプラーク(歯垢)によって起こる炎症性の病気で、歯を失う原因の第一位です。気づかないうちに進行し、歯がグラグラするまで放置してしまう場合が少なくないといわれています。歯周病は歯の健康を損なうだけでなく、糖尿病、さらには心疾患や慢性腎臓病、呼吸器疾患、骨粗鬆症、関節リウマチ、がん、早産・低体重児出産などとも関連があると報告されています。口や歯の健康を保つことは、全身の健康状態を保つためにも大切だといえるでしょう。糖尿病の方は歯周病発症リスクが2.6倍2型糖尿病の方の歯周病発症率は、糖尿病でない人に比べて2.6倍高いことがアメリカの大規模な疫学研究の結果でわかっています。(※1)糖尿病の方における歯周病が悪化するメカニズムとして、高血糖により脱水傾向となり、口腔内が乾燥することで唾液の自浄作用が低下して歯肉に炎症が起こりやすくなることや、免疫機能の低下から歯周病の原因となる細菌に感染しやすい状態になることが知られています。(※2)糖尿病と歯周病に関連があることは、あまり知られていないといわれています。後ほど口と歯の状態のセルフチェックをお伝えするので、当てはまっていないか確認してみてくださいね。歯周治療でHbA1cの改善がみられる歯周治療を行い歯肉の炎症をコントロールすることで、インスリン抵抗性が改善し、血糖コントロールも改善すると考えられています。歯周病と2型糖尿病の関連はさまざまな研究が行われており、歯周治療により血糖コントロールの指標であるHbA1cの改善がみられることが、多くの研究によって知られています。一般社団法人日本糖尿病学会による糖尿病診療ガイドライン2019には、多くの研究に共通する結果として、歯周治療後にHbA1cが0.29~0.66%低下することが示されている、とも記載されています。まだ研究が進められている段階ではありますが、日本糖尿病学会や日本歯周病学会では歯周治療が推奨されており、定期的な歯科健診を受けることについても呼びかけられています。口と歯の状態をセルフチェックしてみよう!下記の症状に当てはまる方は、口や歯の状態が悪くなっている可能性が考えられます。(※3)当てはまっていないか、チェックしてみましょう。・歯ブラシのときに出血する・起床後に歯茎に違和感がある・体調が悪いときなど、歯肉が腫れることがある・歯肉が下がって、歯が長く見えるようになった・歯肉が黒ずんでいる・口臭を感じる、または指摘されたこれらに1つでも当てはまった方は、早めに歯科医院を受診しましょう。もしこれらに当てはまらなくても、糖尿病治療中の方は定期的な歯科健診を受け、早期発見できる環境を作っておくことも大切です。かかりつけの歯科医院を作り、年に1~2回のチェックやクリーニングを行いましょう。口や歯の状態が良くないと、食べ物をうまく噛めないために硬い野菜を避けてしまい、血糖コントロールに大切な食物繊維の摂取量が減ってしまうことも考えられます。糖尿病と歯周病が悪循環になってしまわないためにも、定期的な口の健康状態のチェックを欠かさないようにしましょう。 【参考・参照】(※1)Robert G Nelson, MD, MPH, Marc Shlossman, DDS, MS, Lynn M Budding, DDS, MS, David J Pettitt, MD, Mohammed F Saad, MD, MRCP, Robert J Genco, DDS, PhD and William C Knowler, MD, DrPH,“Periodontal Disease and NIDDM in Pima Indians”,Diabetes Care 1990 Aug; 13(8): 836-840.(※2)一般社団法人 日本糖尿病学会 糖尿病診療ガイドライン2019(※3)特定非営利活動法人 日本歯周病学会 歯周病Q&A<>(最終閲覧日:2021/02/12)特定非営利活動法人 日本歯周病学会 糖尿病患者に対する歯周治療ガイドライン改訂第2版 2014 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2021年05月30日100均のダイソーで大人気、梅雨の時期に大助かりの除湿シートをご紹介します。実はこの除湿シート、何度でも繰り返し使えるコスパ最強グッズ! それでは詳しく見ていきましょう♪ 100均のダイソーで大人気、梅雨の時期に大助かりの除湿シートをご紹介します。実はこの除湿シート、何度でも繰り返し使えるコスパ最強グッズ! それでは詳しく見ていきましょう♪ ダイソーの「くりかえし使える除湿シート」はコレ!今回ご紹介するのが、こちら♪ 「くりかえし使える除湿シート」110円(税込) 洋服ダンス用、革製品・カメラ保存用以外にも、押入れ用、衣装ケース・タンス用など、用途別に数種類販売されています。 「洋服ダンス用」は、便利な吊り下げタイプ まず「洋服ダンス用」を開けてみると、便利なハンガーつきタイプの除湿シートが2枚入っていました。 そのままかけるだけで除湿ができて、とっても簡単♪こちらはシート1枚でなんと約24mlもの水分を吸湿できます。 最大の特徴は繰り返し使えること!このシリーズの最大の特徴は、繰り返し使えるということ。 中には吸湿すると色が変わるビーズが入っていて、青の粒が赤に変わると天日干しのタイミングとのこと。本当に赤色になるか試してみることにしました。 これが最初の状態。小さな青いビーズが数個ずつ入っていますね。こちらに霧吹きで水をかけてみました。すると…… みるみるうちに赤色に……! これはわかりやすい♪ 気温が高く湿度が低い晴れた日にハンガーでひっかけて天日干しをすると、ビーズが青色に戻って繰り返し使えます。*使用期間の目安は開封後約6カ月です。 「革製品・カメラ保存用」はなんと5枚入り!こちらが、「革製品・カメラ保存用」。 「革製品・カメラ保存用」にはコンパクトなサイズの除湿シートが5枚も入っていました。これからのジメジメした季節、特に気になるのがカビ。 お気に入りの革のかばんに、そっと1枚忍ばせるだけで安心♪こちらはシート1枚で9mlの水分を吸湿できますよ。 薄くて小さいので、一眼レフカメラのケースにもスッポリ収まります。 子ども服をたたんだときのサイズにもピッタリなので、衣替えのタイミングで数枚挟んでも♪ そしてもちろんこの商品も天日干しをすることで除湿力が復活します! あまりにも便利なので、家中で大活躍しています。本格的な梅雨が始まる前の今の時期なら、近隣店舗にはまだ在庫がありました……! 今のうちに、数種類準備しておこうと思います。100円で複数のシートが入っていてとてもお得♪ お店に行かれた際にはぜひチェックしてみてくださいね。 ※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗では臨時休業や営業時間の変更などを実施している可能性があります。商品購入の際には自分だけではなく周りの方、スタッフの方への感染防止対策を十分におこない、安全性に配慮していただくなどご注意ください。外出を楽しめる日が1日も早く訪れますように! ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 著者:福島絵梨子新しい物、便利なグッズが大好きなライター。女子力の高い娘と甘えん坊の息子、誰よりも子どもっぽい夫との4人暮らし。日常の小さな喜びを大切に、日々過ごしています。
2021年05月17日1歳の息子が手足口病になりました。発熱と発疹で保育園を休ませていたら、私も晩には発熱。息子の機嫌も悪く、とてもひとりで手に負える状態ではなかったので、実家や義実家に応援を要請して息子を看病してもらいました。そして私の発熱から3日目、手足に発疹が……! 発症に至るまで7月初旬のこと。息子を保育園までお迎えに行くと、「37.7度と熱が高めです」と報告を受けました。その晩、息子の熱はさらに上がり、手足にはポツポツと赤い発疹が。翌日、小児科に連れて行き、手足口病が確定しました。息子の発疹はさらに広がり、見ているのもつらくなるほどでした。口の中が痛いのか食欲も落ち、機嫌も最悪に。そんななか、私も発熱し、熱が下がってきた3日目に手に違和感を覚え、見ると数個の発疹が出ていました。上の娘が手足口病になったときはうつらなかったので、私はかからないと油断していました。 眠れないほどではない息子の発疹は本当にひどく、手足口病では普通は出ないと言われているおなかや背中にも少し広がりを見せていました。私の場合は、「え? 手足口病?」と言われる程度。ただ、大人になってから手足口病にかかった友人は「痛がゆくて眠れなかった」と話しており、この先自分もどうなるのかと戦々恐々でした。結果、眠れないほどではなかったです。私の場合は口腔内がメインで、下唇の裏を見ると無数の発疹が出ていました。口内炎のような、水膨れ状ではない小さな点々。さらに口の中から喉にかけて、普段の風邪よりも広範囲で腫れ上がっているような感覚で、食事以外のときも痛かったです。 発症から3日目が山場、バナナがしみる発疹が出始めて3日目。この日がピークでした。手や足に出た数個の発疹が歩いても痛い、お箸を持っても痛い。何かするたびに発疹のどれかがあたって痛く、ストレスでかなりイライラしました。口の中はしみるし、酸味のまったくないバナナがかなり痛くて驚きました。息子も発疹ピーク時は大好きなバナナを食べず、よっぽど食欲がないのだと思ったのですが、バナナがこんなにしみるとは思いもよりませんでした。 大人が手足口病にかかると重症化すると聞いたことがあり、かなりハラハラしましたが、私の場合は手足の発疹は数個程度で、発疹が出て3日目をピークに1週間ほどでおさまりました。 上の娘が3歳のときに手足口病にかかったのですが、そのときも機嫌が悪く、ちょっと気に入らないことがあると手がつけられないくらいかんしゃくを起こして、親としてもかなりつらかった記憶があります。 でも、実際に自分がなってみて、不機嫌になる理由がわかりました。つらい経験でしたが、そういった面では良い経験になったと思っています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:ひらたかおる二児の母。趣味はメルカリと写真。自分の備忘録と、いつか誰かの役に立つことを願って妊活中からブログを続けている。2018年から、自身の妊活や子育てでの経験をさらに活かすべくライターとして活動している。
2021年05月13日メンタル同様、恋愛面でもマンネリや倦怠感など5月病のような症状に襲われやすいこの時期。今回は、選んだイラストからあなたの恋愛における5月病レベルがわかる心理テストをご紹介したいと思います。あまり深く考えず、直感で答えを選んでみてくださいね。Q.『男と女』というタイトルの抽象画は、次のA~Dのうちどれ?A~Dのの中から、あなたはどれを選びましたか?さっそく結果をみてみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの「恋愛面での5月病レベル」Aを選んだあなたの「恋愛面での5月病レベル」は…結構ヤバめの「中等症」ここ最近、あまりトキメキを感じていないような気がしているあなた。好きな人や彼氏と会話をしてもさほど楽しくないし、しばらく連絡を取り合わなくても、昔ほどヤキモキしなかったり……。実はそれ、症状としては中程度ではあるものの、このまま放置しておくと悪化してしまい、悲しい結末を招かないとも限りません。そんなあなたに必要なのは「刺激」。オンライン合コンに参加したり、マッチングアプリに登録したり、少しだけ冒険してみるのもいい荒療治に。他の男性との交流が増えるほど、「やっぱり彼がいい」と、本命や恋人の良さに改めて気づけるかもしれません。Bを選んだあなたの「恋愛面での5月病レベル」は…かかりはじめの「軽症」あなたはおそらく、今の恋や彼に対して不満はないでしょう。デートをすれば楽しいし、恋する幸せを感じることも多いはず。でも、本音を言えば、心の底で何かモヤっとすることがあるのでは?それは彼に対するちょっとした不信感やイライラなど、ささいなことではあるけれど、そのままにしておくとやがて大きな火種に。そんなあなたに必要なのは「会話」。それも楽しいだけでなく、本音を語り合うような真剣トークです。相手に変えて欲しいところ、改めて欲しい欠点などがあるのなら、きちんと伝えるのもいいことでしょう。「ふたりの関係をよりよいモノにしたいから」と言えば、きっと彼は喜んで受け入れてくれるはず。Cを選んだあなたの「恋愛面での5月病レベル」は…ほぼ0あなたの恋は順調そのもの。彼のことが大好きで、一緒にいると出会ったときや付き合い初めの淡いトキメキがわいてきて、ドキドキするはず。辛いことがあったときは、彼の存在が心の支えになってくれるほど。そんな今のあなたなら、何かしらの対策をする必要はないでしょう。ただ、風邪を引くこともあるように、恋愛面でもトラブルやアクシデントに見舞われたり、交際が長期化した結果、マンネリ化してしまうこともあるかしれません。そうならないためには、あまり頑張りすぎないことが大事。彼が好きでも尽くしすぎない、デートやメールもほどほどにしておくのが、いつまでも新鮮さを保つ妙薬に。Dを選んだあなたの「恋愛面での5月病レベル」は…かなり重症無自覚かもしれませんが、今のあなたは心の底で、恋することに疲れや退屈を感じているみたい。とはいえ、それが恋の終わりを意味しているかどうかはまだ分かりません。風邪を引いても治れば元気になるように、この状態を抜けてしまえば、またラブラブだった頃のふたりや彼が大好きだったあなたに戻れる可能性も十分にあります。今のあなたに必要なのは「時間」なのかもしれません。しばらく恋や彼から遠ざかり、一人で過ごしてみてはいかがでしょう。そんなおひとり様ライフがいいと思えば、別れを選ぶもよし、やはり一緒にいたいと思うならまた元の関係に戻ってもOK。どちらにせよ、あなたにとって良い結果になるはずです。いかがでしょうか。心が疲れてしまうことがあるように、恋愛に背を向けたくなることもあるでしょう。とはいえ、それは自分の気持ちやふたりの今後を考え直すよい機会でもあります。自分にあった対策を行うことで、また幸せな恋を満喫してくださいね。©Erlon Silva – TRI Digital/gettyimages©oxygen/gettyimages©oxygen/gettyimages©Huber & Starke/gettyimages©courtneyk/gettyimages文・月風うさぎ
2021年05月11日恋人と交際をはじめても、なぜか長続きしない……。その原因はもしかしたら、恋愛すると陥りがちな「ほしいほしい病」にあるのかもしれません。欲求が強くなり、相手に多くのことを求めてしまう「ほしいほしい病」。求められることが多くなればなるほど、男性だって負担を感じるでしょう。そこで今回は、別れの原因にもなる「ほしいほしい病」について紹介します。■ 彼の行動ばかりに目を向ける「彼が〇〇してくれた」「〇〇してくれない」など彼の行動ばかりが気になってしまうという人は、きっと少なくないはず。自身に対する彼の行動が気になるのは当然ですが、これもほしいほしい病の一種です。無意識のうちに、相手から与えられることばかりを欲しているのかもしれません。彼の行動にばかり目を向けていると、彼が自身に対してどんな言動を見せてくれるのかを無意識のうちに評価し、不満を感じやすくなります。すると「もっと連絡がほしい」「週に〇回は絶対に会いたい!」と、彼に求めることも多くなってしまうもの。あなたにも、そんな兆候はありませんか。■ 第三者を意識しすぎる他人からどう見られているかが気になるのは、当然のこと。ただSNSでラブラブな様子を投稿したい、友達に自慢できるような恋愛がしたいなど第三者の目を気にしすぎてしまうのも、ほしいほしい病の一種です。理想が高くて、周りと自分をよく比較する場合も要注意。周囲を見て焦りや劣等感を感じてしまうと、彼に対して「こんなことをしてほしい!」と求めてしまいがちです。周りの行動を軸に自分の幸せの基準を決めてしまうと、結果的に周りに振り回されることもあるでしょう。好きな色だって、料理だって、ファッションだって、それぞれ違っていて当たり前です。誰かに素敵だと思われたい気持ちにとらわれて、窮屈になっていませんか?■ 与えることに意識を持てないほしいほしい病を脱却するには、与えることに意識を持つことが大切です。彼が自分に対して「何をするか」ではなく、自分が彼に対して「何をしたい」や「何ができるか」を考えてみてください。幸せは与えられるものという意識があるのであれば、彼が幸せになれそうなことを増やしてみませんか。あなたの意識が変われば、彼に対する態度や理想、求めるものも変わってくるはず。彼も愛されているという実感を持ち、それが「彼女をもっと大切にしよう」という気持ちにつながることで交際も長く続くはずです。■ 根本の問題を見つめてみてほしいほしい病を抱えてしまうのは、根本に「寂しい」「自信がない」といった感情があるからかもしれません。「寂しさを埋めたいから」「自信を得たいから」という自分本位の理由で付き合うと、相手とちゃんと向き合うことができず、気持ちのすれ違いが生じやすくなります。根本の問題を解決するためには、自分と向き合うことも大切です。自分が何を求めているのか、何を幸せに思うのか、自身と対話する時間を持ってみてください。自分を理解することで、幸せな恋愛ができる女性へと成長していけるはずです。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月03日ステンシルで文字を入れてオシャレ度アップこんにちは、Milyです。今日は最近DIYを始めたばかりの方にステンシルで文字の入れ方のご質問を頂くので、ステンシルのやり方をご紹介します。ステンシルシートは100円ショップやハンドメイド雑貨屋さんなどでも販売されていますが、今回はおうちにあるものを使ってオリジナルステンシルシートを作るところから始めます。インテリア雑貨にステンシルで文字を入れてオシャレ度アップさせることはもちろん、お子様の学校用品などに名前を入れることもできて便利♪一度作れば何度でも使えるのでぜひぜひ挑戦してみてください。今さら聞けないステンシルの基本ステンシルシートはおうちにある、クリアファイルやラミネートシートをカッターで切り抜いて作れます。コピー用紙でも作れますが、クリアファイルやラミネートシートの方が滑りがよくカッターで切り抜きやすいです。ステンシルシートの作り方まずはスマホのアプリやパソコンで好きな英文を作って印刷します。英文はGoogleなどで名言やことわざなどを検索して、好きな英文を見つけてください。次にクリアファイルやラミネートシートと英文を印刷した用紙を重ねてカッター台の上に置きます。・ここで2つポイント1つめはカッター台を敷くこと2つめは刃先が鋭角なカッターを使うこと・カッター台を敷くとカッターの滑りがよくなりきれいに切り抜けるので、雑誌などを敷くよりカッター台を使うことをオススメします。・カッターは刃先が30度の鋭角になったもので、刃は新しく折っておくと格段に切り抜きやすくなるのでオススメです。私はオルファの30度のものを使っています。準備が出来たところで、丁寧に文字のアウトラインをカッターで切り抜いていきます。ステンシルを切り抜く時の注意点ステンシルを切り抜く時に「A」や「B」など穴があるアルファベットはそのまま切り抜くと穴の部分が全部抜け落ちてしまいます。画像のように縦線を入れて文字が抜け落ちないように切り抜いてください。よかったらこちらの画像を印刷して練習用に使ってくださいね。早速ステンシルしてみますステンシルは絵の具の筆やスポンジなどでもできますが、筆先が平らになっているダイソーのステンシルブラシがオススメです。塗料は水性ペンキや100均のアクリル絵の具でもOKです。まずステンシル筆に塗料をつけます。このままステンシルすると文字が滲んで失敗しやすいので、つきすぎた塗料をいらない紙やキッチンペーパーなどに擦り付け余分な塗料を落とします。最初はカスカスで塗料を落としすぎたかも?と思うくらいでOKです。ステンシルシートの上から筆でポンポンポンと叩くように塗料をつけます。色が薄くてつかない場合は塗料を足して調整してください。・ポイントは塗料をつけすぎないことです。布にステンシルする時は布にステンシルする時は「布えのぐ」がオススメです。乾燥後、ゴワつきがなく洗濯もOKです♪アイロン処理などもなしでいいので手軽で楽チン。私は字を書くのが苦手なので、子供の体操服のゼッケンもステンシルで文字を入れています♪ステンシルを自動で作れるカッティングマシンカッターでステンシルシートを作るのは時間がかかるので、よくステンシルシートを作る方はカッティングマシンもオススメです。パソコンソフトでデザインを作ってカッティングマシンで自動で切り抜いてくれるので、たくさん作る時は便利です。ステンシルで文字を入れに挑戦♪ステンシルシートの作り方からステンシルのコツまでご紹介しましたがいかがでしたか?無地の雑貨や布、木材などどこでもステンシルで文字を入れてオリジナルにできるのでいいですね。大きめの文字やイニシャルだと短い時間で作れるのでぜひ挑戦してみて下さい。今日も最後までお付き合い頂きありがとうございます。他にもDIYの記事を書いているのでよかったら見てください。
2021年04月20日鉱石の力を活用した温熱効果シート株式会社主婦と生活社は、4月15日より『枕に入れるだけで不調が改善! 疲れとり「極」ミラクルシート』を発売。同書には鉱石の効果を活かした実用的なシートがついており、心身の不調や疲れを改善するための効果や活用方法などが解説されている。天然の鉱石の中には、放射熱や微弱な電磁波を発生させるものがり、シートには、数種類の鉱石がプリントされた特許素材「スパオール」が使用されている。肌に当てることで鉱石が体温を吸収。その熱によって微弱電磁波や赤外線を放出し、血行促進や温熱効果、リラックス効果を発揮するというものだ。簡単に使えて、様々な効果を発揮体の冷えを改善することで、コリや痛みの解消、むくみ、代謝が落ちることによる体重の増加や便秘の解消、免疫力アップなどのほか、電磁波が与える刺激により、神経のバランスを整え、心身の不調を改善する効果が期待できる。使い方は簡単で、全身の回復を狙うのであれば、枕シートとして使用することで寝ている間に自律神経を整えてくれる。また、首ウォーマーやアイマスク、腰や足など冷える部分に直接当てて使用する、シートの切れ端を型や膝などに貼って使用することもできる。同書の購入は、全国の書店、ネット書店にて取り扱っている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※株式会社主婦と生活社の詳細ページ
2021年04月17日シャワー後のようなさっぱり肌へ株式会社マンダムは、エチケットシリーズ「マンダムハッピーデオ」から、「リフレッシュタオルシートサンシャインシトラス」を2021年5月17日(月)に数量限定で発売する。同製品は、1枚で全身すっきりふけるタオル級超大判デオドラントシート。液をたっぷり含んだシートでふけば、汗だくになった身体もシャワー後のようなさっぱりとした心地よい肌に仕上がる。好みのサイズに広げられ、首にかけての使用も可能だ。また、暑い季節に嬉しい冷涼成分配合。独自の「Kai-tech技術」採用により、快適クール感を実現した。シェアしやすい個包装タイプさらに、個包装タイプで、家族や友達とシェアしやすく、持ち運びにも便利。使う直前に袋から取り出せば、衛生的で、液の蒸発も防げる。香りは、爽やかでみずみずしいサンシャインシトラスの香りを採用。ふわっと心地よく香る。キュートな限定デザインのパッケージで持ち歩くときもハッピーな気分になれる。販売価格は、3本入りで400円(税抜き)。全国のドラッグストア、ホームセンター、スーパーなどで購入可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※マンダムニュースリリース
2021年03月29日THREE(スリー)から新作シートマスク「バランシング スパ シートマスク」が登場。2021年3月26日(金)より発売される。“日本の温泉”着想の美容液シートマスク心・からだ・肌のバランスを健やかに整えるTHREE「バランシング」ラインの新作「バランシング スパ シートマスク」は、“日本の温泉”からインスピレーションを得た、スパ発想の美容液シートマスク。温泉水やクマザサ水、リンゴ果実水など「日本の水の力」を集結させたシートマスクとなっており、温泉につかった後のようなみずみずしい透明感を叶えてくれる。化粧水の前にブースターとして使用使うタイミングは洗顔後。ブースターとして、乾燥してこわばりがちな角層をやわらげ、次に使うスキンケアアイテムの浸透をサポートする。ぴたりと密着するやわらかなシートなので、肌のすみずみまでうるおいをチャージ。精油が奏でる心地よいハーバルフローラルの香りが、毎日のスキンケアタイムをリラックスタイムへと変えてくれる。厳正なオーガニック認証「COSMOS認証」を取得しているのもポイント。美容液成分やシートに用いるコットンに、厳選した天然素材を使用している。【詳細】THREE バランシング スパ シートマスク 16mL×6枚 6,800円+税発売日:2021年3月26日(金)【問い合わせ先】THREETEL:0120-898-003(フリーダイヤル)
2021年03月05日ベビーカレンダーをご覧のみなさん、こんにちは。2018年4月生まれの男の子を育てています、じゅのです。私は40歳で入籍、41歳で妊娠しました。出産時は42歳。不妊治療をしていたわけでもなく赤ちゃんを授かったのは本当に奇跡的なことでした。今回は、妊娠糖尿病になってしまったお話の第9話です。 血糖コントロールを続けながら、ついに無事に出産。これでいったん、インスリンとはオサラバ! 妊娠糖尿病と診断されてからここまで、本当にしんどかったです……。 あまりにも妊娠後期がつらかったので、本来なら陣痛と出産の痛みを気にするところですが、私はインスリンや息苦しさからの開放感でいっぱいで、痛みなんて吹っ飛んでしまいました。 でも、これですべてが終わったわけではありません。産後の入院中も血糖値の検査は継続。 妊娠糖尿病は、ほとんどの人は出産をして胎盤が外に出れば、血糖値は通常通りに下がるらしいのですが、私はどうなのだろう……?まれにそのまま糖尿病になる場合もあるそうなので安心はできません。 退院のときには医師から「この数値なら大丈夫そうですね」と言われました。「大丈夫そうですね」とあいまいに言ったのは、これでハッキリと「糖尿病ではない」とお墨付きをもらったわけではないからです。まだこれで終わりではないのです。1カ月後に採血しますのでまた来てくださいと言われました。 退院して家に帰れば育児がスタート。3時間おきのミルクタイムがあるので昼も夜もまともに眠れず、自分の食事もままならない状態では、せっかく栄養指導を受けたのに健康的な食事なんて作れません! そこで、実家から母親に来てもらって、しばらくの間ごはんの準備など手伝ってもらっていました。 今度の検査でも引っかかったらどうしよう……。妊娠糖尿病からの糖尿病になっちゃったらどうしよう……。 育児が始まったばかりで手一杯なのに、またあのインスリン投与生活になってしまったら……どうしよう!!ちゃんと「大丈夫ですよ」と言ってもらえるまでは心配です。 そして1カ月後の検査の結果は……正常値で問題ないとのことでした! ここまでやって、やっと妊娠糖尿病は終了です。妊娠後期から出産、そして産後1カ月までは不安の連続のジェットコースターのような日々でした! 次回は最終回、出産後から今に至るまでのことです。どうぞもうしばらくお付き合いください。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:イラストレーター じゅの2018年生まれの、自分と同じ誕生日の男の子の母。元グラフィックデザイナー。高齢出産、慢性腎臓病、妊娠糖尿病、そして出産間際にパニック発作を経験。インスタグラムにて育児絵日記・漫画を更新中。
2020年12月09日ベビーカレンダーをご覧のみなさん、こんにちは。2018年4月生まれの男の子を育てています、じゅのです。私は40歳で入籍、41歳で妊娠しました。出産時は42歳。不妊治療をしていたわけでもなく赤ちゃんを授かったのは本当に奇跡的なことでした。今回は、妊娠糖尿病になってしまったお話の第6話です。 妊娠糖尿病と診断されて入院し、自分で血糖値を測ったりインスリンを自宅でも打てるように教えてもらってなんとかマスター。 そして、私の入院していた病院では糖尿病患者に向けた栄養指導というものがありました。何をどれだけ食べたら良いのか、「何g」と言われてもその量がピンときません。そこで栄養士さんは、食物のイラストが実物大で描かれたもので説明してくださいました。 たとえばお米だったらこのくらいというのが、実物大で見た目でわかるのですごく参考になりました。 私の場合は、妊娠後期で1日に2,250キロカロリーが必要だと言われましたが、2,250キロカロリーって、私にとってはかなり多いと感じる量です。たとえば朝ごはんのメニューの一部として60gのロールパンが4つ。4つも食べるの!? 「この量では一度に食べきれないです……」と栄養士さんに伝えると、次の食事から分食にしてもらえることになりました。1食分の量をを減らして、少し時間をおいてから間食を食べるということにしてもらいました。1日のトータルのカロリーは減らしません。 胎児のために必要な栄養分をしっかりとる。でも、血糖値は上がってしまうのでインスリンを使う。「妊娠糖尿病だからといって、炭水化物を極端に減らしたりしてはいけませんよ」。 妊娠糖尿病になったからといっても、妊娠中は胎児の発育に必要な栄養をとらなければいけないので、勝手に炭水化物を減らすなどはできないのです。ちゃんと必要な分だけ食べて、そのうえで血糖値をコントロールするのだそうです。 なるほど、そういうことか〜。何のために入院して、どういうことをするのか、入院前にももちろん説明はされていたのですが、急に入院することになった不安と焦りが大きくて「血糖コントロール」が何なのか、あまり理解できていなかったんです。 入院中に医師や看護師さんと話したり栄養士さんの説明を聞いて、やっと理解が追いついてきました。 でも、頭ではわかっていてもインスリン注射は嫌なものです! 「こういう食事にすると良いですよ」という具体例として、病院食の献立表などをもらったのが役に立ちました。それと、入院中に出された食事の写真をすべて撮っておいて、退院してから自分で料理をするときの参考にしました。 次回は、退院してからのことです。血糖値測定もインスリン投与も、陣痛が来るその日まで続けなければなりません! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:イラストレーター じゅの2018年生まれの、自分と同じ誕生日の男の子の母。元グラフィックデザイナー。高齢出産、慢性腎臓病、妊娠糖尿病、そして出産間際にパニック発作を経験。インスタグラムにて育児絵日記・漫画を更新中。
2020年12月06日目元や口元の気になる部分に密着化粧品の製造販売事業を展開する株式会社ウェーブコーポレーションは、「スパトリートメント ストレッチiシート シリーズ」から、『NMNストレッチiシート』を11月30日に発売した。「スパトリートメント ストレッチiシート シリーズ」は、目元や口元などのパーツに部分的に使用できるシートマスクである。シートマスクは、密着しにくい顔の曲線にフィットする伸縮性のある特殊形状シートを採用している。シートを引き上げるようにして肌に貼ることにより、物理的ストレッチも加わる。美容成分を肌内部にしっかりと届ける『NMNストレッチiシート』に配合されている「ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)」は、整肌成分である。ビタミンB3群の中に含まれる物質であり、生物の細胞に存在している。自然に体内で組成される物質であるが、哺乳類は、加齢に伴い体内での生産能力が減退し、身体にさまざまな影響を与えることがわかっている。同製品は、新浸透型技術M.P.D(Material Permeation Delivery)ナノカプセルを採用した。外層のオイル成分が皮脂を通過し、肌の内部によく馴染む。また、3種類のペプチド成分を配合しており、ハリ・ツヤ・弾力のある肌を維持し、健康的な素肌に導く。さわやかなラベンダーとローズマリーの香りが心と身体のバランスを整えてくれる。販売価格は、60枚入りで8,800円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ウェーブコーポレーション※プレスリリース株式会社ウェーブコーポレーション valuepress※Spa Treatment
2020年12月03日ベビーカレンダーをご覧のみなさん、こんにちは。2018年4月生まれの男の子を育てています、じゅのです。私は40歳で入籍、41歳で妊娠しました。出産時は42歳。不妊治療をしていたわけでもなく赤ちゃんを授かったのは本当に奇跡的なことでした。今回は、妊娠糖尿病になってしまったお話の第3話です。 75gブドウ糖負荷試験のあとに妊娠糖尿病と診断されて、同じ大学病院の内分泌科の先生を紹介され受診することになりました。 診察室に入って担当の医師と話し始めるとすぐに、「入院してインスリンで血糖コントロールの方法を覚えましょう!」と言われ……。 「え~?!」 まさか入院するとは思っていなかった私は、声をあげて驚いてしまいました。 インスリンという名前は聞いたことがあるけれど、自分がそれを使うことになるなんて考えもしなかったのです。 妊娠糖尿病についての知識がほとんどなかったので、「食事療法か何かで血糖値を下げるのかな……?」なんて、勝手に思っていたのでした。 「血糖値が高いからといっても、妊娠中なので栄養を減らすことはせずに、出産までのあいだインスリンをうまく使って血糖コントロールしていきましょう」 血糖コントロール……? そう言われても私はすぐには理解が追いつかず、「え……入院するほど深刻な状態なの? 怖い……赤ちゃんは大丈夫なんだろうか……」という不安な気持ちしかありませんでした。 あれよあれよと次の週には入院することが決まり……。 ここの大学病院は慢性腎炎のときにも3回ほど入院したことのある病院なので、入院自体が初めてというわけではないのですが、「来週から入院ね!」と言われると焦るし怖いです! 急に入院と言われて不安で焦りましたが、もうすぐ臨月に入る時期だったので入院に備えての荷物の準備がしてあったのが幸いでしたけれど……。さて、次回からは入院中のお話になります。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/助産師REIKO著者:イラストレーター じゅの2018年生まれの、自分と同じ誕生日の男の子の母。元グラフィックデザイナー。高齢出産、慢性腎臓病、妊娠糖尿病、そして出産間際にパニック発作を経験。インスタグラムにて育児絵日記・漫画を更新中。
2020年12月03日冷凍パイシートを使って簡単にクロワッサンをご紹介します。超簡単なので、おうち時間にお子さまと親子クッキングにも良いですよ♪超簡単なのに美味しい「栗クロワッサン」!冷凍パイシートとちこり村の栗あん便利な冷凍パイシートと、ちこり村の「栗あん」を使って、栗クロワッサンを作りましょう!材料のご紹介します!冷凍パイシートとちこり村の栗あんちこり村国産栗あん(栗きんとん)作り方をご紹介します!<材料>4個分・冷凍パイシート1枚・ちこり村「栗あん」適量・卵黄(なくてもOK)適量(使う道具)・卵黄を塗るハケ・パイ生地を伸ばすめん棒冷凍パイをカット<作り方>調理時間:約20分(1)冷凍パイシートを4つにカットします※包丁かパン生地カッターなどで生地をカットしてください。冷凍パイをめん棒で伸ばした画像(2)カットしたパイシートをめん棒で軽く伸ばします。ちこり村の栗あん(3)ちこり村の栗あんを適量カット※パイ生地にのせた時に大きすぎない程度にしてください。今回は、指の第一関節程度の大きさにしてみました。ちこり村国産栗あん(栗きんとん)冷凍パイシートにちこり村の栗あんをのせた画像(4)冷凍パイシートに、ちこり村の栗あんをのせ、巻く。※コロコロ転がしていくだけで。押さえたり、引っ張ったりしなくてOK!栗あんを包み巻く(5)巻き終わりを下にする。焼くとパイ生地が広がりやすいので、両サイドを少しひねっておくとGood!もちろんそのままでもOKですよ。(6)5の上面に卵黄をハケで塗る※照りだしのため、塗らなくてもOK!(7)オーブン200度に予熱し、15分~18分ほど焼く。※お使いのオーブンにより、焼き目の付き方が違うので、焼き色が薄い場合は時間を調整してください。冷凍パイシートの栗クロワッサン出来上がり★完成です★切って、巻いて、焼くだけ♪簡単なので、おうち時間が増えてるこの機会に、お子様と一緒におやつ作りもいいですね!パイ生地のカットする大きさを変えれば、可愛いひとくちサイズのクロワッサンも作れますよ♡冷凍パイシートで作った栗クロワッサンなど★プチ情報★ちこり村の「栗あん」(栗きんとん)は、国産栗100%と砂糖のみ!!甘すぎず、濃厚な栗を感じられる美味しい「栗あん」です。余分な原材料が入っていないので、小さいお子さまにも安心して食べていただけます♪☆秋の味覚☆栗きんとんパイ!超簡単おやつレシピレシピ* 簡単すぎる絶品「栗アイス」レシピ栗好きにはたまらない濃厚さ♪レシピ* 簡単おやつ「濃厚栗クリームカップケーキ」レシピ* 簡単おやつホットケーキミックスで「濃厚☆栗クリームどらやき」レシピ* 簡単おやつレシピ秋の味覚スイーツに大活躍「濃厚栗クリーム」【時短レシピ】暑い日にぴったり!超簡単なのに栄養たっぷりサラダプレート♪クリームチーズを使って簡単おもてなしメニューブルスケッタ♪
2020年11月19日健康や未病改善に未病をテーマとした施設「ビオトピア」を運営する株式会社ブルックスホールディングスは、2020年10月1日(木)、人々が自然と共生し、健康を大切にする暮らしを応援するコミュニティサイト「BIOTOPIA community(ビオトピア コミュニティ)」を開設しました。同サイトは会員登録制で、健康のための気づきや生活の質を高めるための場として、会員同士の繋がりやコミュニケーションを深めることを目的としています。健康や未病改善に役立つ様々なコンテンツを配信し、食と健康にスポットをあてたレシピやコラム、ヨガポーズの紹介など、専門家の知識で「知る・学ぶ」ことができます。コンテンツ紹介サイト内では、欧州で日本式食養法を伝えてきた薬膳のエキスパートであるオオニシ恭子氏の「やまと薬膳料理」や、季節ごとにおうちで簡単にできるヨガのポーズを紹介する「ぽよぽよヨガ」などのコンテンツが配信されています。他には実用コラムとして、知っているようで知らなかった健康豆知識を紹介する「カラダとココロの知恵袋」も会員登録で閲覧可能です。「BIOTOPIA community」は読者が健康に関する専門的な知識を気軽に日常に取り入れることで、一人一人が輝ける社会づくりのために、健康を大切にする暮らしを応援します。(画像はプレスリリースより)【参考】※BIOTOPIA communityサイト
2020年10月08日わが家には3人の子どもがおり、それぞれ異なるタイミングで手足口病にかかりました。同じ手足口病でもその症状はさまざまで、見分けるのが難しかったです。今回は3人の子どもに出たそれぞれの症状をお伝えします。 長女は2歳のときに発症2歳から保育園に通い始めた長女は、そのころからさまざまな病気をもらってくるようになりました。長女の場合、夏の夜に何の前触れもなく38度以上の発熱。第一子だったこともあり、翌朝焦って病院に連れて行きました。しかし他に症状もなく、現段階では判断できないと言われ、解熱剤だけもらって帰宅。 すると、その翌日に熱が下がり始め、同時に口の中と手足に発疹が⋯⋯。再度小児科を受診し、「手足口病」と診断されました。発疹が出てからは口の中が痛くて食欲も落ち、機嫌も悪かった記憶があります。 次女は発疹が口の中だけ次女は3歳で発症。しかし発熱はなく、ある日突然食事の際に「口の中が痛い」と泣いたことで判明しました。口の中を見てみると白いプツプツとした発疹が無数にできており、塩気や酸味がしみて痛いようでした。 念のため小児科を受診すると、手足口病と診断が。口の中だけ発疹が出ることもあるのだと、そのとき初めて知りました。その後も発熱や風邪症状はなく、口の中の発疹は自然治癒しました。 長男は手足の発疹がひどかった長男は1歳で発症。土曜の夕方に急に39度程度の熱が出たのですが、ぐったりすることもなく元気そうだったため、焦らず自宅で様子を見ました。すると、翌日の日中には平熱に。「何だったんだろう……?」と思っていると、手足に赤いブツブツを発見。第三子だったので、手足口病かな〜とピンときました。 そして口の中も口内炎のような発疹がたくさんできていました。月曜の朝に受診して様子を伝えると、手足口病で確定との診断。長男の場合、手足の発疹が他の2人よりひどく、痛痒いようで掻いてしまい、とびひのようになってしまいました。そのため、塗り薬を処方してもらって塗っていました。 同じ手足口病でもその症状の出方はさまざまで、小児科の先生でも「う〜ん、たぶん手足口病でしょうね」と断定しきれない様子でした。ただし手足口病だとわかったとしても、特効薬はないようです。刺激の少ない食べ物をできるだけ食べさせながら、自然に回復するのを待ちました。3人とも普通の食事ができるようになるまでに、5〜7日程度かかりました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします イラスト/(c)chicchimama監修/助産師REIKO著者:ライター 岩崎未来三児(女・女・男)の母。出版社・編集プロダクションの勤務を経たのち、第一子出産を機にフリーランスに。現在は会社役員という肩書きを持ちながらも、ライター・編集者としても活動中。
2020年10月03日肌にとって過酷な夏も終わり、ホッとしたのもつかの間、秋を飛ばしてすぐ冬がやってくることが、ここ近年では増えてきたような気がします。夏の強い紫外線の下、乾燥した冷房下で長時間過ごしたせいで、肌がボロボロになっているのに、その肌疲れをリセットできず、引きずったまま乾燥の季節を迎えてしまうと、大変なことになってしまいますよね。その夏のダメージの中でも最も怖いのが、「シミ・ソバカス」などの色素沈着ではないでしょうか。一度、シミが形成されると、その炎症部分からだんだん広範囲に広がり、お手入れだけでは取返しのつかないことに…。今回は、そんな「シミ悩み」にしっかり確実に働きかけてくれる「美白シートマスク」を厳選してご紹介していきますよ。美白シートマスクの選び方のポイントも一緒にご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。出典:byBirth美白シートマスクの選び方のポイント〈その1〉美白有効成分がしっかり配合されているか?美白マスクを選ぶ際に、どんな美白有効成分が配合されているか気にしていますか?シミができるのを防ぐ働きや、肌からシミの元を排出し、薄くする効果がしっかり配合されているものを選ぶことが大切ですよ。よく目にするのが「アルブチン」や「ビタミンC誘導体」、「トラネキサム酸」などの美白有効成分。今回はこの代表的な3つの成分を簡単にご紹介します。「アルブチン」「アルブチン」(別名ハイドロキノン誘導体)は、コケモモ、ラフランスなどの植物を原料とした成分です。メラニンの生成に関わるチロシナーゼの働きを抑え、シミを作らせないように「予防」してくれます。「ビタミンC誘導体」「ビタミンC誘導体」は、シミのもとであるメラニンの生成を抑え、メラニンを還元・排出する効果があります。血行や新陳代謝を高め、肌内部で作られたメラニンを薄くし、追い出す効果にも優れています。その他には、皮脂分泌を抑制したり、抗酸化作用があったり、コラーゲンの生成を促進したりと、さまざまな効果があるので万能成分と呼ばれるほど。シミの「予防」と「改善」のどちらからもアプローチしてくれるのが特徴です。「トラネキサム酸」(m-トラネキサム酸)「トラネキサム酸」はメラニンを作り出すメラノサイトに働きかけることで、シミの生成を抑制し、新たなシミを「予防」します。ニキビや肌あれなどの炎症を抑えてくれる効果の他に、「肝斑」など慢性的なお悩みも改善してくれます。「4MSK」などの美白有効成分と一緒に配合されていることも多く、「4MSK」と合わさることで、肌内部にたまったメラニンを排出する効果があり、シミの「予防」と「改善」が期待できます。シミはまだないけど、これからできないように予防ケアしたいという方には「アルブチン」配合のものでも十分ですが、シミをができ始めて悩んでいる方や、出来ているシミをとにかく薄くしたいという方には、「ビタミンC誘導体」や「トラネキサム酸+4MSK」配合のものを選ぶようにすると、お悩み改善の近道になると思いますよ。ここにご紹介した「美白有効成分」はごく一部で、まだまだたくさんの成分が存在します。どの美白有効成分が自分の「シミ悩み」に適しているかや、プラスαどんな効果が期待できるのか知っていると、美白シートマスクにおいてだけではなく、シミ以外のお悩みにも有効活用できるので、知っておくと損はないですよ。出典:byBirth〈その2〉「保湿」や「美容成分」がしっかり配合されているか?シートマスクを選ぶ際、美白有効成分がしっかり配合されていることは大前提ですが、その他に「保湿成分」や「美容成分」がたっぷり配合されていることも、 大切にしたいポイントです。肌に水分を蓄える「ヒアルロン酸」や、肌内部の水分蒸散を防ぐ「セラミド」などの保湿成分は必須。さらに、はりや弾力を高める「コラーゲン」や「エラスチン」なども配合されていると、よりいいですね。〈その3〉口コミ評価はどうか?肌質や肌状態には個人差があるので、口コミが良いからとむやみに購入を決めてしまうのは、あまりおすすめではありませんが、自分に近い肌質の方がおすすめしているものから試してみるのもアリ。高価なマスクを購入するならなおのこと、絶対に失敗したくないですからね。使用感(マスクの厚みやフィット感など)や、シミに対する肌効果、その後の肌変化はどうだったかなど、購入前に口コミをリサーチして、自分にぴったりのマスクを探してみましょう。おすすめ美白シートマスク4選ファンケルホワイトニング マスク6枚入3,000円(税抜)この投稿をInstagramで見る ファンケル(@fancl_official)がシェアした投稿 – 2020年 6月月15日午後11時24分PDTたっぷり美白美容液1本分以上を贅沢に含んだ、厚みと重量感のあるマスクです。美白有効成分「持続型ビタミンC誘導体」が肌内部まで浸透し、メラニンの生成を抑え、シミの定着を防ぎます。保湿成分「サクラ葉エキス」が、肌の奥までしっとりうるおいで満たしてくれますよ。ファンケルならではの、防腐剤や香料、石油系界面活性剤を含まない無添加設計なので、安心してお手入れできます。ポーラホワイトショット QXS2枚入×20包6,800円(税抜)この投稿をInstagramで見る 【公式】株式会社ポーラ(@pola_official_jp)がシェアした投稿 – 2020年 7月月5日午前2時26分PDT気になるシミを集中ケアできる部分型マスク。マイクロファイバーでサンドイッチした三層構造なので、たっぷり含んだ美容液を、肌にしっかり密着し届けます。シミが気になる目元や、頬などのパーツケアはもちろん、複数組み合わせて顔全体をケアするのもおすすめ!美白有効成分「トラネキサム酸」がシミ・ソバカスができるのを防ぎ、ニキビなどの炎症や肌あれもやわらげてくれます。クレ・ド・ポー ボーテマスクエクレルシサン6包入10,000円(税抜)この投稿をInstagramで見る Clé de Peau Beauté US(@cledepeaubeauteus)がシェアした投稿 – 2020年 2月月9日午後1時01分PST顔の上下のお悩みの違いに着目して作られた、上下に分かれた顔型マスク。上半分は、皮脂抑制や保湿効果がメイン、下半分は口周りにできやすい大人ニキビをケアする効果が期待できます。美白有効成分「トラネキサム酸」と「4MSK」配合で、シミ・ソバカスができるのを防ぎ、ターンオーバーを正常に整えることで、肌内部に根づいたシミを素早く排出し、シミの記憶をリセットしてくれます。キールズDS クリアリーホワイト マスク アドバンスト5包入5,500円(税抜)この投稿をInstagramで見る キールズ KIEHL’S SINCE 1851(@kiehlsjp)がシェアした投稿 – 2020年 8月月12日午前2時50分PDT美白美容液1本分を凝縮した、贅沢なマスク。15分間のスペシャルケアで、くすみを一掃し、肌全体のトーンアップを実感できます。「次世代・活性型ビタミンC」(ビタミンC誘導体より安定性に優れる)配合で、メラニンが黒いシミへ変わる過程を効率良くブロック。できてしまったメラニンも、しっかり狙って粉砕するので、シミ・ソバカスを根本から断ち切ります。出典:byBirth以上の4品は、とにかく美白効果をしっかり確実に実感されたい方に、おすすめしたい厳選アイテムです。シミは一度形成されると、薄くするのに時間も美容代もかなり費やすことになります。日常生活でうっかり紫外線を浴びてしまった日や、アウトドアスポーツを楽しんだ日などには、必ずその日のうちに「美白シートマスク」で救急スペシャルケアをしてあげるようにしてくださいね。
2020年09月17日「食べたら、歯を磨きなさい」。毎日のように子どもたちにしつこく言ってきた言葉なのに、まさか自分が歯周病に? 歯の定期健診で初めて「軽い歯周病です」との診断が下り、現在は定期的に通院しながら歯ブラシ指導や歯周ポケットの数値測定、クリーニングなどをしています。長年同じように口腔内のケアをしてきて問題なかったのに、ここにきて急にどうしちゃったの? 気になって原因を調べてみると、口腔内の変化と更年期が関係していることがわかりました。女性には3回訪れる歯周病の危機「丁寧に、抜かりなく」を心がけてきたプラークコントロール。そのおかげか、これまで1度も指摘を受けたことはなかったのですが、先日半年ぶりの定期健診でかかりつけ医から「軽い歯周病です」との診断が下されました。そう言われてみると、このところ朝起きると口腔内のねばつきが気になることがありました。でも、どうして急に? ケア自体は長年変わっていないはずなのに。一体自分の体に何が起きているのかと気になってかかりつけ医に確認したところ、女性には歯周病の危機が3回訪れるそうです。それは「思春期」「妊娠中」「更年期」とのこと。更年期真っ只中の私は、歯周病の危機真っ只中なのだと、ドキリ。実は、これらのライフステージにおいては、女性ホルモンにゆらぎが生じやすいらしいのです。ホルモンバランスが崩れることで唾液の量が減少し、歯周病菌や虫歯菌が増殖するということでした。唾液の量と歯周病の関係とは同じ口腔ケアをしていても、女性ホルモンが変化することによって唾液の量が減少し、虫歯や歯周病のリスクが高まることがあるとわかり、歯周病になってしまった原因が見えてきました。そうなると気になってくるのが、唾液の量が減少することと虫歯や歯周病にはどのような関係があるのかという点です。かかりつけ医によると、唾液には、虫歯菌が作り出す乳酸を中和する働きがあるそうです。また唾液に含まれる成分の中にはカルシウムやリン酸などの無機質があり、これらは食べ物の酸によって溶け始める歯の表面を元の状態に修復する力があるとのこと。さらに、虫歯菌の栄養素となる食べかすを洗い流す洗浄作用まであって、口腔内を健康に保つために、唾液がいかに重要なのかがわかりました。更年期に入り、唾液の量が減るだけでなく、イライラや不安を感じたり緊張や不眠に悩まされるようになったりしていました。たしかに唾液の量は減少し、気が付くと口の中はカラカラ。女性ホルモンの減少やストレスにより、更年期真っ只中の今、歯周病になってしまったのだとわかりました。更年期とダイエットの組み合わせは歯周病の大敵?そして、40代後半から基礎代謝が低下し体重が落ちにくくなり、万年ダイエット中という現状も、実は口腔内にとってはあまり良くないことを聞きました。糖質を摂りたくないので、朝食はコーヒーのみだったのですが、咀嚼することで唾液が出るため、朝に出るはずの唾液量が減っていて、そのことも歯周病リスクが高まる原因の1つになっていたようなのです。更年期とダイエットという組み合わせは、口腔内にとっては非常に良くないので、これからはこまめな水分補給と適度な運動、量を加減しつつ栄養バランスの良い食事を3食摂るようにしようと決めました。まとめかかりつけ医によると、歯周病が進行すると歯周病菌が歯肉や骨の組織にまで感染が広がり、口臭も発生するそうです。最悪の場合、歯を抜かなければならなくなったりすることもあると知り、軽度の今が大事なんだと改めて思いました。更年期に入り、体に無理がきかなくなってきているのに今までと同じような生活をしていたので、こうやって思いがけない症状が出たのだと思います。よくかんで食べて、咀嚼回数を増やすこと。水分をこまめに摂り、口腔内をカラカラの状態にしないこと。今まで以上に歯磨きに時間をかけて、磨きにくい奥歯の頬側を意識して磨くこと。ガムをかむこと。疲れをためず、無理はしないこと……。こうしたかかりつけ医のアドバイスを実践中です。定期健診も半年に1度から3カ月に1度にしてもらいました。歯周病のリスクを専門家にチェックしてもらって、健康な唾液を保てるようにしたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年08月17日1枚でしっかり落とせる大判シート花王株式会社は、「ビオレクリアふきとりシート」を2020年9月19日に発売する。同製品は、洗面台やお風呂場までいかなくても、すぐに顔を清潔にできるふきとりタイプのメイク落としだ。新開発の大判シート採用により、1枚で毛穴の凹みに入り込んだベースメイクや汚れまでしっかり落とせる。また、シートには、新開発の「汚れキャッチ&ホールドシート」を採用。親油性繊維を混合することで、メイク汚れがシートの繊維に吸着するため、ふきとったメイク汚れが肌に戻りにくい。溶かしたメイク汚れを含んだ洗浄液ごとシートでふきとる従来品と比べ、しっかりとメイクが落とせるようになった。32枚、20枚、7枚入りから選べるさらに、ふきとった後の洗顔は不要で、素肌の時の洗顔の代わりとしても使える。帰宅してすぐにメイクを落としたい時や、水道が使えない移動中、朝の洗顔の代わりとしてもおすすめだ。内容量は、32枚、20枚、7枚入りの3種から選べる。32枚と20枚入りには、最後の1枚まで液たっぷりで使える高密閉ロック容器を採用。7枚入りは、スリムでかさばらない旅行や出張のお供に便利なコンパクトサイズになっている。ライフスタイルによる使用頻度に合わせやすい充実のラインアップだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※花王ニュースリリース
2020年08月09日「FACE MASK FACTORY(シートマスクファクトリー」株式会社コーセーは、東京都中央区銀座のコンセプトストア「Maison KOSE(メゾンコーセー)」に、最先端のデジタルを活用した「ビューティアトラクション」を新たに2つ導入した。同ストアは、2019年12月にオープンし、デジタルと体験を融合させ様々な美容コンテンツを展開。オープン時から、「Snow Beauty Mirror」や「ネイルプリンター」など新しい美容体験を提供してきた。今回新たに導入するアトラクションは、3Dスキャンで撮影し、一人ひとりの顔型に合わせたシートマスクを作れる「FACE MASK FACTORY」。店頭で撮影した3Dスキャンデータを2Dデータに変換し、得られた顔画像に基づいて、レーザー加工機でシートマスクを裁断する。従来のシートマスクは、一般的な顔の形状に合わせて作られており、大きさが合わず剥がれやすいことや、目や鼻の位置がマスクのカットと合わずにフィット性が悪いなどの課題があった。一人ひとり異なる顔型に合わせたマスクを提供することで、肌への密着性が上がり、化粧水の肌効果もより期待できる。「毛髪診断システム」によるヘアケア商品の提案さらに、スタイリストのカウンセリングと、新システムにより導き出したおすすめ商品を用いた施術を組み合わせ、理想のヘアスタイルにより近づけるための手入れ方法を提案するアトラクションを開始。おすすめするヘアケア商品は、コニカミノルタ株式会社の協力のもと開発した「毛髪診断システム」により、後ろ髪の撮影画像から、髪のツヤ、うねり、ダメージ、ボリュームなどの髪質、毛髪状態を瞬時に診断し、悩みや理想のヘアスタイルに応じてレコメンドする。(画像はプレスリリースより)【参考】※コーセーニュースリリース
2020年07月25日サンリオキャラクターをモチーフにしたシートマスク「サンリオキャラクター フェイシャルパック」が、2020年7月15日(水)よりサンリオ直営店・百貨店のサンリオコーナほかで発売される。マイメロディやポムポムプリンに“なりきり”シートマスクハローキティやマイメロディ、ポムポムプリンなどをモチーフにした、フェイスパックがリニューアルして新登場。シートマスクそのものに人気キャラクターのフェイスを描いた新作は、お気に入りの“キャラクターになりきって”保湿ケアが楽しめる。選べる香りとデザインデザインだけでなく香りも異なるので、気分に合わせてチョイスするのもおすすめだ。フェイスマスクには、保湿成分としてパールエッセンスを配合した。日やけが気になる夏の季節の保湿ケアにもぴったり。ラインナップは、ハローキティ、マイメロディ、ポムポムプリン、シナモロール、クロミの全5種だ。【詳細】サンリオキャラクター フェイシャルパック 全5種 各440円(税込)発売日:2020年7月15日(水)取り扱い店舗:サンリオ直営店・百貨店のサンリオコーナ、サンリオ公式オンラインショップほか種類:ハローキティ(チェリーブロッサムの香り)、マイメロディ(ローズの香り)、ポムポムプリン(シトラスの香り)、シナモロール(グレープフルーツの香り)、クロミ(フローラルの香り)
2020年07月18日気軽に手に取ることができるムック本6月16日、糖尿病や糖尿病合併症治療の専門医によるムック本『見て分かる! 糖質オフ』が発売された。著者は東京・銀座にあるAGE牧田クリニック院長の牧田善二氏で、同書では、分かりやすく糖質オフが解説されている。新刊はA4判で64ページ、499円(税別)の価格にて宝島社より「TJ MOOK」として発売中である。テレビでもおなじみの牧田善二医師1979年に北海道大学医学部を卒業した牧田善二氏は、北海道内のいくつかの病院に勤務し、その後、米国に渡り、ロックフェラー大学やピコワー医学研究所にて研究員となり、糖尿病合併症などの研究を行っている。同氏は度々TBS系列のテレビ番組「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」に出演し大反響。『医者が教える食事術 最強の教科書』『糖質オフのやせる作りおき』『糖質オフ!でやせるレシピ』など、糖質オフに関する一般向け書籍も多数発表している。見るだけで糖質が体に与える影響が分かる新刊『見て分かる! 糖質オフ』は、分かりやすい糖質オフの教科書として、見るだけで糖質が体に与える影響を実感できる。同書によれば、カレーライス1皿の糖質量は角砂糖27個分に相当し、米を食べる場合でも、ただの白米よりもチャーハンを推奨。ダイエットを始める人にもダイエット中の人にも、糖質オフをすっきり理解できるムック本となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※見て分かる! 糖質オフ - 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2020年06月25日編集部:学研キッズネット編集部この度、ゼネラルリサーチ株式会社は、未就学児を持つ家庭の新型コロナウイルスの影響調査を、未就学児を持つ全国20代〜40代の男女を対象に実施。その結果を発表しました。調査実施の背景世界中に大きな影響を与えている新型コロナウイルス感染症。日本においても、4月7日の緊急事態宣言が発令され、対象地域も全国へと拡大していきました。しかし、徐々に対象地域の解除が決定し、5月25日には関東の1都3県と北海道の解除が決定し49日ぶりに全面解除となりました。新規感染者数は、日々下がっては来ているものの、まだまだ終息したとは言えません。予断を許さない状況が続いていますが、新型コロナウイルスは未就学児の自宅の過ごし方にも大きな影響を与えていると言われています。今もなお、自宅待機をしている未就学児は多いでしょう。未就学児の自宅待機は、学力の低下だけでなく、社会性の低下も示唆されています。 では、未就学児を持つ保護者や未就学児自身にはどのような影響が起きているのでしょうか?そこで、ゼネラルリサーチ株式会社では、未就学児を持つ家庭の新型コロナウイルスの影響調査を実施しました。【調査結果のポイント】・新型コロナウイルスによって家庭では外出できないことにストレスを感じている・7割の保護者が子どものストレスは外に遊びに行けないことと回答・年代別:ストレスがたまることで起きた子どもの変化・年代別:社会性の低下への対策意識・年代別:コロナ世代の子どもの将来で不安なこと、期待すること・前回調査との比較:新型コロナウイルス「かからない」「うつさない」の意識について・前回調査との比較:不要不急の外出自粛について調査結果■調査1:新型コロナウイルスによって家庭では外出できないことにストレスを感じているまず、「新型コロナウイルスによって家庭でどのようなことをストレスに感じていますか?(複数回答可)」 と質問したところ、『家族で遊びや旅行に出かけられない(81.2%)』や『家計への出費がかさむ(水道光熱費や食料品など)(44.6%)』といった回答が上位に挙げられました。外出することもできず、自宅待機によってどんどんと家計への出費だけがかさんでいる状況をストレスに感じる家庭が多いようです。■調査2:7割の保護者が子どものストレスは外に遊びに行けないことと回答未就学児を持つ保護者のストレスが明らかになりました。では、未就学児である子どもは、どのようなことをストレスに感じているのでしょうか?調査の結果、『外に遊びに行けないこと(70.2%)』と回答した方が最も多く、次いで『長時間家にいること(50.6%)』『保育園や幼稚園に行けないこと(42.9%)』『友だちと遊べないこと(41.5%)』と続きました。外での遊びや、保育園や幼稚園、友だちといった外部との交流が絶たれている状況に、子どもがストレスを抱えている様子が伺えることが分かります。■調査3:年代別:ストレスがたまることで起きた子どもの変化自粛生活で、子どものストレスの原因は外出できない事だと、多くの親は感じているなかで、子どもにどのような変化が起きているのでしょうか?そこで、各年代別で子どもの変化に関して調査したところ、保護者の年代によって子どもの変化が異なっていることが分かりました。20代と40代の方は子どもが怒りやすく癇癪を起こすようになったという回答が最も多く、30代の方は子どもがわがままになったと回答しました。20代、40代の方と30代の方の回答が異なるのは、子どもの接し方や子育て方法に違いがあるのかもしれません。その結果、ストレスがたまった子どもの変化に違いが生じられているのではないでしょうか?では、子どものストレスを削減するために、保護者はどのような対策を取っているのでしょう。【子どものストレスを減らすための対策】・動画をみて一緒にダンスをしたり、子どもと遊ぶ時間を増やした(茨城県/会社員/20代/男性)・家の中でかくれんぼをしたり、身体を動かせる遊びをしている(愛媛県/専業主婦/20代/女性)・ベランダで日光浴をしたり家でできる遊びをしたりしている(福岡県/公務員/20代/女性)・とにかく遊び相手を丁寧にやる(福岡県/専業主婦/30代/女性)・タブレットを使って遊んでいる(愛媛県/会社員/40代/男性)上記のような回答が寄せられました。新型コロナウイルスの感染拡大に伴う、「緊急事態宣言の発令」や「不要不急の外出自粛要請」、「幼稚園・保育園の休園」によって子どもは自宅待機を余儀なくされることとなりました。緊急事態宣言は解除されたものの、解除されてもなお自粛要請や分散登園があるのではないでしょうか?今後も外部との接触機会の減少は続き、子どものストレスが軽減されないことが予想されます。しかし、保護者も様々な対策を行いストレスがたまらないように注意していることが伺えます。■調査4:年代別:社会性の低下への対策意識先程の調査で、子どもが外出や外部との接触が絶たれていることでストレスを抱えている状況であることが伺えました。このような状況が続いてしまうと注意したいのが、学力の低下や社会性の低下です。特に、社会性は外部との交流で育まれる場合が多いため、早い段階で外部との交流が絶たれてしまうと、低下の危機を招きます。そこで、各年代別で子どもの社会性の低下への対策に関して調査しました。●子どもの社会性低下への対策はできていますか?20代…はい:28.1%/いいえ:71.9%30代…はい:26.6%/いいえ:73.4%40代…はい:27.4%/いいえ:72.6%全年代で、7割以上の方が対策できていないと回答しました。しかしながら、3割近くの方が社会性低下への対策を行っています。では、社会性低下への対策を行っている方はどのようなことをしているのでしょう。●社会性低下への対策方法・オンライン指導を受ける(神奈川県/専業主婦/30代/女性)・リモートでお友達や祖父などと話をする(石川県/パート・アルバイト/30代/女性)・知育アプリや市販のドリルで学びながらルールなどを教えている、話して聞かせている(佐賀県/専業主婦/40代/女性)・オンライン授業や、SNSで人とのつながりや大人社会の知識を教えてあげている(和歌山県/会社員/40代/女性)上記のような対策方法が寄せられました。オフラインでの外部との接触が減っているからこそ、オンライン上で外部との交流機会を増やしているようです。■調査5:年代別│コロナ世代の子どもの将来で不安なこと、期待すること新型コロナウイルスの感染拡大を受け、「コロナ世代」といった表現を見聞きするようになりました。 コロナ世代とは、新型コロナウイルスによって社会に出る前の、入園式・入学式や卒園式・卒業式が行えなかった世代を指すようです。保護者のなかには、子どもの幼稚園や保育園の入園時期が予定より遅れてしまった、再開の目処が立っていないという方もいるのではないでしょうか?そんな「コロナ世代」と呼ばれる子どもの将来で不安なこと、期待していることとは何が挙げられるのでしょう。各年代別で調査を行いました。上記のグラフから分かるように、各年代別でみて「子どもの教育格差」に関して不安に感じているようです。また、先程の調査結果同様に、社会性の低下に関しては、20代、40代、30代といった順に不安を感じていることが判明しました。反対にコロナ世代の子どもの将来で期待していることとは何が挙げられるのでしょうか?●コロナ世代の子どもの将来に期待していること・できない環境のなかで、自分で変えようとする意識(石川県/専業主婦/20代/女性)・大変な時代に生まれたからこそ、強く生きてほしい(静岡県/専業主婦/20代/女性)・元気で社会性のある人間になってほしい(東京都/会社員/30代/男性)・得意なこと、好きなことを見つけて、その部分で仕事や生き甲斐を持ってほしい(大阪府/専業主婦/40代/女性)・ネットワークを使うことに抵抗がないことで生まれるアイデア力(徳島県/会社員/40代/男性)上記のような回答が寄せられました。コロナ世代の子どもに不安を感じる一方で、期待していることも多いようです。■調査6:前回調査との比較:新型コロナウイルス「かからない」「うつさない」の意識についてゼネラルリサーチが実施した前回の調査で、新型コロナウイルスへの「かからない」「うつさない」の意識に関して調査したところ、年代別で意識に差があることが分かりました。では、未就学児を持つ保護者に関して、各年代別での意識に違いはあるのでしょうか?※前回記事の調査6より:代の方が「どちらも意識している」項目でトップとなり、30代と10ポイント近く差のついたと結果となっています。この理由として、20代〜40代での感染者数は、40代、20代、30代といった順で多いため、特に対策を徹底しているのかもしれません。また、前回同様に、20代〜30代の方は、「かからない」を意識した新型コロナウイルスへの対策をしていることが判明しました。未就学児の子どもがいることから、まずは自分が「かからない」ことへの意識を高くもち対策していることが考えられます。■調査7:前回調査との比較│不要不急の外出自粛について政府は、5月14日に特定警戒都道府県以外の34の県と、特定警戒都道府県のうち、茨城、石川、岐阜、愛知、福岡の5県を合わせた39県で緊急事態宣言を解除しました。また、同月21日に大阪、京都、兵庫の2府1県を解除し、25日には関東の1都3県と北海道の解除が解除され、緊急事態宣言が全面解除となりました。しかし、政府の対策本部では、引き続き、不要不急の外出自粛を呼びかけています。そこで、前回の調査同様に、各年代別で不要不急の外出の意識に関して調査を行いました。※前回記事の調査5より:前回、子どものいる家族世帯/単身世帯に調査を実施した時と比べると、「完全に外出自粛をしている」と回答した方のポイントが増える結果となりました。未就学児の子どもを持っていることから、感染リスクを減らすために、徹底的に外出自粛をしていることが考えられます。ここで注目したいのは、20代の「ある程度外出している」と回答した方の割合です。前回調査時には、9.7%と一桁台のポイントでしたが、今回11.0%と増える結果となっています。調査時点では、一部地域で緊急事態宣言が解除されていたり、感染者数が日に日に減少していたりしたため、外出自粛への意識が下がってきていること考えられます。また、全年代の結果からも分かるように、新型コロナウイルスの感染者数は減少しているなかでも不要不急の外出を控える意識は高いことが伺えます。しかし現在では、緊急事態宣言が全面解除となったため、今後の外出自粛への意識はさらに変化していくのではないでしょうか?調査結果からわかること新型コロナウイルス感染拡大の影響により、自宅待機を余儀なくされていた保護者や未就学児がいることでしょう。緊急事態宣言は全面解除となりましたが、解除されてもなお自宅待機や分散登園が続くと、子どもの外部との交流機会がどんどん絶たれてしまい、社会性低下の恐れがあることは早急に解決すべき問題です。アフターコロナの時代でどのように立ち向かっていくのか、保護者の対策が非常に重要だと言えるでしょう。ゼネラルリサーチでは、今後も引き続き調査を継続してまいります。【調査概要】調査概要:未就学児を持つ家庭の新型コロナウイルスの影響調査調査期間:2020年5月19日(火)〜2020年5月20日(水)調査方法:インターネット調査調査人数:1,058人調査対象:未就学児(0歳〜6歳の子ども)を持つ全国20代〜40代の男女調査主体:ゼネラルリサーチ■ゼネラルリサーチとは・国内最大規模のモニター数:1,538万人以上・5000種類以上の属性データでセグメント設定可能・調査形式8種類×5種類のカスタマイズ機能※調査目的に対して、最適な調査形式・機能をご提案致します。ゼネラルリサーチHP:ゼネラルリサーチ公式アカウント:Twitter「@_GRinfo」■「学研キッズネットFor 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2020年05月29日「産後の肥立ちは重要」と昔から言われていますが、私自身、身をもってそう感じた経験があります。そんな時期に別のある病気にも悩まされました。産後1年目、私が「原田病」を発症してしまったときの体験談を紹介します。 朝起きたら目の前が真っ白難産で長女を出産後、長女がNICUへ入院していたため、多少無理をして病院に通っていました。そのため、産後の肥立ちが悪い状態が半年ほど続き、体調にも影響が。産後の肥立ちの大切さを実感しました。 そんな産後の体調不良も、だいぶ回復してきたときのこと。出産から約1年が経ったある日、後頭部が今までにないくらいにガンガンと痛くなりました。 しばらく痛みが続いたので横になり、そのまま夜を迎えました。ところが翌朝、起きたときに、目の前が霧がかかったように真っ白になっていたのです。見えるのはほんの一部という状態でした。 目が見えにくい状態での子育て初めてのことで驚きましたが、一次的なものですぐに落ち着くだろうと思いました。ところが、翌朝になっても変わらぬまま……。 眼科へ行くと総合病院を紹介され、その結果、「原田病」と診断されました。自己免疫疾患の一種で、目の網膜を免疫が攻撃している状況とのことでした。 点眼治療でしたが、目が見えない状態での子育てには厳しいものがありました。子どもの顔もきちんと見えず、家事も大変だったので、実家にお世話になって治療することにしました。 3カ月で症状が落ち着いてきた治療中は、度が強いメガネを作り、それをかけて過ごしました。また、外では日の光でさらに目の前が真っ白になってしまうので、できるだけ外出は控えることに。病院へ行くときはサングラスをかけて家族に手を引いてもらいました。 制限されることはなかったのですが、目が見えない生活は非常に大変だと痛感。症状のピークは発症から1カ月後くらいで、徐々に症状も落ち着き、だんだんと目が見えるようになっていきました。そして、3カ月後くらいには問題なく日常生活を送れるようになったのです。 幸い、目が見えにくいだけで、産後の体調は回復してきた状態だったので、なんとか乗り越えることができました。突然、こんな病気に悩まされることになるなんて……。あのとき、サポートしてくれた家族には感謝しています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:石原みどり知的障害を持つ子どもと口唇口蓋裂を持つ子どもの母。波乱万丈で大変なこともあるが、子どもたちと幸せいっぱいに生活している。経験を踏まえ、子育てに関する情報を発信中。
2020年05月09日コンパクトに折り畳める座椅子「オリジナルチェア」で人気の【クレイジークリーク】より、コンパクトになるレジャーシートが発売しました。・四隅にペグをひっかけるループ付きで、風が強くても飛ばさせる心配がありません。※ペグは付属しません・140×150センチの大判なシートですが、手のひらサイズに収納可能。・カラビナ付きの収納袋に収納可能、とてもコンパクトになります。・土や砂で汚れていても収納袋に入れれば、カバンを汚さず、持ち帰えることができます。荷物を置いたり、くつろいだりとマルチに使える、レジャーシート。「オリジナルチェア」と一緒に使えば、いつものお出かけも快適に楽しく時間を過ごせます。■品名クレイジークリークパッカブルクレイジーブランケット■価格2,200円(税込)■カラーブラック、ブルー/ライム■サイズ140cm×150cm■素材ナイロン100%■付属品収納袋通信販売はこちら↓クレイジークリーク パッカブル クレイジーブランケットクレイジークリークは、1987年にアメリカモンタナ州ベアートゥスマウンテンの麓レッドロッジでスタートしました。一見、シンプルな形ですが、一度座ってみるとその座り心地の良さにびっくりすることでしょう。携帯性と座り心地の良さでアウトドアーズマンに30年以上愛され続けられています。近年では、この「オリジナルチェア」と一緒に使える便利なグッズを提案しています。企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年04月22日