寝る直前までスマホを見たり、睡眠中に目覚めてしまった時はスマホで時刻を確認するなど、常にスマホがそばにありませんか?スマホと一定の距離を置きたいと考えてはいるものの、依存症のようになかなか離れられずお困りの方は少なくないようです。そこで今回は、公認心理師で眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんにその対策を伺いました。1.スマホを断つのではなく、うまく付き合うスマホと共にある生活をしている現代人にとって、スマホを断つことは難しいことです。むしろ、スマホは私たちの生活に最も不可欠なものといっても間違いありません。しかし、依存しすぎて睡眠に影響が出たり、常にスマホを触ることに罪悪感があるならば、やはり対策は必要です。その場合のポイントは、断つのではなく「うまく付き合うこと」。ちょうどいい距離感で付き合えば、何も悪いことはありません。早速対策をしていきましょう。2.見ていい時と見ないほうがいい時刻を考えるスマホから出るブルーライトの影響は、さまざまなところで見聞きされているかと思います。目だけではなく、体や皮膚にとっても良くない影響があるようです。また、スマホ自体が、人との交流のツールであり、情報を入手するための、いわゆる自分をONにさせるもの。それが手元にあるだけでも、自分を覚醒させる方向に導き、睡眠に悪影響を及ぼしてしまいます。見ないほうがいい時間は、やはり寝る前。朝起きたときはどうでしょうか?ONに導くツールですので、目覚めて寝ぼけている状態でも、スマホを見ることで目が覚めやすくなりますので、見てもOKです。仕事中になんだか眠くなってきた時、休憩してスマホを見ることで、目が覚めることもあります。帰りの電車で疲れて寝てしまいそうな時も、見ることで眠らずにすむこともあります。お風呂に入っている時間は、スマホをあまり見ないほうがいいという考えも確かにあります。しかし、リビングでダラダラとスマホを見続けて、お風呂に入る機会を逃し、シャワーのみとなってしまっているなら、もったいないことです。睡眠やリラックスにおいては、ブルーライト等のデメリットよりも、お風呂に浸かることのメリットの方が大きいです。だから、お風呂にスマホを持っていって、浸かりながら眺めるのはOKです。ただ、その場合、指先を使うようであれば、脳の活性を促してしまいがちになってしまいます。頭をお風呂の縁に預けてリラックスしながら観られるような映画やドラマがおすすめです。お風呂から上がったらスマホは見ないようにしましょう。もちろん、浴室へスマホを持って行かずに、ゆったり呼吸を繰り返したり、ストレッチ等をしたほうがリラックス度は大きくなります。ご自身がどういう状況か、何を大切にしているかによって、臨機応変に変えていきましょう。3.置き場所を定めるスマホの定位置は決まっていますか?日中であれば、鞄の中やポケットの中かもしれませんが、夜リビングにいる時、入浴中、就寝中の定位置を予め決めておきましょう。例えば、居間にいる場合は、使用したら、テーブルのこの位置に置いておく。入浴中、浴室に持って入らない場合は、この場所に。そして、就寝中は枕元ではなく、あえての玄関に置いておく、など決めるとよいでしょう。特に、就寝中の置き場所は工夫しましょう。枕元にはおかない、ここはぜひ厳守していただきたいところです。自分をONモードに変えてしまうツールであるスマホは、枕元に置いておくと、気になって寝る直前まで見てしまいます。潔く、手に届かない別の部屋や玄関などに置き場所を用意しましょう。はじめは、居心地が悪くてつらい気持ちになるかもしれませんが、まずは「決めて」、「実践」してみることが大切です。4.手元になくてソワソワしたら深呼吸スマホがそばになくて、なんだか落ち着かないなと感じたことはありませんか?もしかしたら、交感神経が刺激されているかもしれません。その感情を抑えようと思うのではなく、その体の反応を抑えるために、「行動」に移していきましょう。まずは深呼吸です。ただ吸って吐くのでもいいのですが、寝つきをよくする深呼吸として筆者がよく提唱している3秒吸って2秒息を止めて5秒かけて吐く、3-2-5呼吸を行っていきましょう。息を止めることで、そのあとに息を吐き出した際に体が脱力しやすくなります。心拍の活動もゆったりと抑えられていきます。ソワソワしたら、即3-2-5呼吸を行って、体を落ち着かせていきましょう。5.昼にスマホから離れる工夫をしてみる夜はどうしても理性的な脳機能が低下し、感情的な脳機能が浮き彫りになる時間。ですので、夜スマホから離れられないというかたは多いです。その時間帯に頑張って離そうと思うのではなく、昼間にスマホから離れてみるのもいいでしょう。方法は、ちょっとコンビニへ行くなど、数分で帰って来れる距離で試してみます。スマホを置いて、家を出ます。はじめはドキドキと鼓動が高鳴って、落ち着かないかもしれません。そのたびに、先ほどお伝えした、3-2-5呼吸を行っていきます。どんどん心が落ち着いていく様子を観察していきましょう。数分離れることに成功したら、次はスーパーに行く時、その次はジョギングをする時、という風に離れる時間を増やしていくといいでしょう。この場合も無理のない範囲で行ってみましょう。いかがでしたでしょうか?急に行うのではなく、少しずつ、うまくスマホと良い距離感で付き合えるといいですね!眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。(C)Silke Woweries/Getty Images(C)Willie B. Thomas/Getty Images(C)Maryna Terletska/Getty Images文・小林麻利子
2022年07月06日スマホに機種変更するシニアが増え、トラブル事例も増加中。格安スマホに乗り換えたのにかえってお金がかかった……なんてことにならないよう、対策を学ぼうーー!シニア層のスマートフォン(スマホ)所持率が高まっている。NTTドコモモバイル社会研究所が’22年1月に行った調査によると、スマホの所持率は60代では一昨年の69%から91%にアップ。さらに、70代でも48%から70%と急増中だ。「スマホデビューするシニアが増えている一方で、トラブルも増加しています」こう語るのは、ITジャーナリストの三上洋さんだ。スマホに慣れないシニアが誤操作や、不要なサービスを契約させられてしまうことによって、思わぬ散財をしてしまうケースがあるという。そこで今回、三上さんに実際のトラブル事例と対策を教えてもらった。【1】話し放題のはずが高額な通話料を請求された!格安スマホに乗り換えたAさん。通話料無料のプランに加入して、長電話を楽しんでいた。数カ月後、送られてきた請求書を確認すると、2カ月で2万7000円もの通話料が発生していることに気がついた。「これは格安スマホに乗り換えた人が起こしがちな操作ミス。格安スマホの通話料無料サービスや定額サービスは、専用アプリを使ったり、事業者が指定する“プレフィックス番号”という決まった番号を電話番号の最初につけて発信することが、安くなる条件になっていることが多いのです。それらを忘れて、スマホに元々入っている電話アプリで通話していると、高額な料金が請求されてしまうことがあります」(三上さん・以下同)たとえば、BIGLOBEモバイルやIIJmioの場合、専用アプリを使えば、月額913円で1回10分以内の国内通話が何度でも無料になる。一方で、BIGLOBEモバイルでは、専用アプリを利用しないと、30秒で22円の通話料がかかるのだ。「まずは、自分の利用しているサービスの利用条件を確認しておきましょう。専用アプリが必要な場合は、必ずそのアプリからかけることを意識して。通常の電話アプリはアイコン一覧から隠してしまうのがいいでしょう」【2】不必要なオプションで毎月5000円もの請求が……大手キャリアでスマホを新しく購入したBさん。携帯ショップでの契約時に「このオプションサービスをつけると割引になるので、とりあえずつけておきます。今月は無料で、来月から料金がかかりますから、不要だったら解約してください」と説明されたが、解約を忘れてしまった。数カ月経ったある日、携帯料金の明細を見たところ、オプションの料金だけで毎月何千円にもなっていたことが発覚した。「携帯販売店はスマホの端末を売るだけでは利益を出せません。音楽が聴き放題になる、動画が見放題になる、健康管理ができるなどのオプション契約をとることで、もうかる仕組みになっているんです。そのため、あの手この手でオプションの契約をすすめてきます」総務省の調査でも「高齢の母が一人で機種変更を行った際、基本料金約3000円に対して5000円分ものオプションをつけられていた」という事例が報告されている。「今すぐ不要なオプションがついていないかを確認して、解約するようにしましょう。契約時には、店外に出たらすぐに解約手続きをしてしまうのがいちばんです。ただし、このとき、アプリを削除するだけでは解約はできません。契約関連の情報が表示されているキャリアのマイページなどから、解約手続きを行ってください」キャリアごとに確認方法は異なるが、主要キャリアの有料オプションの確認方法を示したので参考にしてほしい。■有料オプションの確認方法〈docomoの場合〉My docomoのWEBサイトにログインし「ご契約内容・手続き」のページを開く→ページ下部にある「すべてのご契約状況を確認」をタップ→加入しているオプションサービスが確認できる。有料オプションはページの後半に記載されている〈auの場合〉My auのWEBサイトにログインし「スマートフォン・携帯電話」のページを開く→「ご契約内容/手続き」のページに進み、「ご契約情報」をタップ→加入しているオプションサービスが確認できる。動画や健康関連の有料サービスはページ下部の「エンタメのご契約情報はこちら」から確認できる〈SoftBankの場合〉My SoftBankのWEBサイトにログインし「契約・オプション管理」のページを開く→「オプション」をタップ→「ご加入中のサービス」から加入しているオプションサービスが確認できる「高齢の親の契約にも注意が必要。スマホの契約は『家族割を利用するとお得だよ』と説得して家族で契約をまとめ、親御さんの請求書も子供が確認できるようにすると安心です」【3】動画サービスに登録したらいつの間にか料金が発生……スマホからドラマや映画を視聴できる動画サービスの2週間無料キャンペーンに参加したCさん。結局、最初の2~3日しか視聴せず、そのまま放置していた。1年後、クレジットカードの明細を見ると、無料期間の終了後から毎月、利用料金が引き落とされていたことが判明した。「このような無料お試し期間のキャンペーンは、U-NEXTやHuluなどの大手動画サイトでも実施されています。申込み画面に“無料期間終了後は契約が自動で更新され、解約されるまで月額利用料が発生する”という旨が記載されているのですが、文字が小さく見落としてしまう人が多いんです」さらに、最近はクレジットカードや携帯料金の紙の明細書が送られてこないため、長年気づかないまま料金を支払っているケースも多いという。「いざやめようとしても、解約画面の場所がわかりにくいケースも多いです。つい最近、ニューヨークタイムズの電子版が電話でしか解約できないことも話題になりました。しかし、そこで諦めたら業者の思うつぼ。『サービス名解約』で検索すると、解約方法が記載されているサイトが出てくるので、それを参考にしてください」【4】お試しでサプリを購入したら勝手に定期購入に!スマホに表示された、初回90%オフのダイエットサプリの広告が気になったDさん。1回だけと思って購入してみたところ、数週間後に、1万円の請求書と共に、同じ商品が家に到着!業者に問い合わせると、初回90%オフはその後3回の購入が必須だという。Dさんは泣く泣く料金を支払った。「お試しのつもりで申し込んだら、実際には“最低●回の定期購入”が条件だったというトラブルが多発しています。“いつでも解約できる”という表示があったので安心して購入したところ、解約しようと電話をしたらいつまでたってもつながらないというケースも。このようなトラブルがあまりに頻発するため、6月1日から規制が強化され、明らかに誤認させるような表示による購入は取り消しができるようになりました。ネット通販を利用する際は、定期購入ではないかなど、解約の条件をよく確認するようにしてください」購入時に、注文の最終確認画面のスクリーンショットをとっておくのも効果的だ。「親世代が気づかないうちにこれらのトラブルに巻き込まれている場合もあります。夏に帰省して親御さんと会う機会があれば、さりげなく、スマホの困り事がないか聞いてみるのもいいでしょう」トラブルを未然に防ぎ、スマホをスマートに使いこなそう!
2022年06月29日株式会社プロトリオス(本社:大阪市中央区、代表取締役社長:福本 尚基)は、格安!自動車修理見積もりサービス『EGwebマンスリープロ』1周年周年を記念し、格安で鈑金・塗装の見積りを作成できるサービス『EGwebマンスリープロ』を契約したお客様に対し、『全国見積り事情II』(2011年刊、現在廃刊))の無料配信をおこないます。(ただし、月額支払いのEGwebマンスリープロを利用の場合のみ)EGweb申し込みキャンペーン『全国見積り事情II』は指数外作業の相場料金を中心に、見積りに関する様々な情報を集めたデータブックであり、格安!自動車修理見積もりサービス『EGwebマンスリープロ』で見積りを作成する際に活用できるデータ集です。さらに、指数テーブルの車種別編の掲載も予定。併せて利用していただくことで、納得感のある見積書作成が可能になります。『全国見積り事情II』はMOOK本として刊行されたため、今では入手困難な書籍です。しかし、現在も編集部に問い合わせが続いており、自動車車体整備業界での修理見積もり業務には、今なお有益なデータが掲載されています。■格安!自動車修理見積もりサービス『EGwebプロ』シリーズEGwebマンスリープロなら月額9,900円(税込)、 年額払いEGwebプロのなら99,000円(税込)で使える自動車車体修理見積もりソフトです。毎月、新型車のデータや部品価格が自動で更新され、イラストでわかりやすいから直感的操作が可能です。 ■月間BSR(ボデーショップレポート)WEB版 ■『全国見積り事情II』データ見本全国見積り事情IIデータ見本1データ見本2■会社概要株式会社プロトリオス(PROTO RIOS INC.)所在地 : 〒541-0046大阪府大阪市中央区平野町2-3-7 アーバンエース北浜ビル2階代表者 : 代表取締役社長 福本 尚基創立年 : 1967年7月資本金 : 6,000万円事業内容: 自動車整備鈑金統合システム「ラクロスII」など、関連ソフトウェアの開発および販売。車体修理業界情報誌「月刊ボデーショップレポート」、月間BSR(ボデーショップレポート)WEB版、自動車の修理・整備に関する各種出版物の発行。技術者の教育研修機関「ボデーリペア技術研修所」の運営。カーアフターマーケット事業者向けオウンドメディア「BSRweb」の企画・制作・運営。URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月23日大人気マンガシリーズ、今回はサレ妻ありさ(@sareduma_arisa)さんの投稿をご紹介! 「家庭教師を妊娠させた夫」第7話です。焼肉から、家庭教師のことを話さなくなった夫。でも、夫のスマホに家庭教師からのメッセージが届いていて…!?スマホを確認する夫出典:lamireそうこうしていると…!?出典:lamire嘘をつくなんて…!!出典:lamire怖くて言い出せない…出典:lamireショックは大きい出典:lamire嘘をつく夫に、モヤモヤしますね…!妻はこれからどうするのでしょう?次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(原作/サレ妻ありさ、イラスト/美吉香胡)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年06月10日ひと昔前は、「携帯電話よりも、一眼レフカメラで写真を撮るときれい」といわれていました。画質や機能の充実性では、携帯電話のカメラ機能よりも、一眼レフカメラが優れていたためです。ところが昨今、スマホのカメラ機能の進化により、その差は縮まりつつあるといわれています。えみ(@gajumaruu_s)さんが、『iPhone12』のカメラ機能で撮影した桜がこちら。iPhoneで撮った夜桜が綺麗でした pic.twitter.com/WY2Dp8QvHQ — えみ (@gajumaruu_s) April 17, 2022 写真には、夜桜がハッキリと写っています!川の水面に反射したり、ライトアップされたりしている桜がきれいですよね。えみさんは、使っているカメラの予備用バッテリーを忘れてきてしまったものの、「スマホであきらめずに撮影してよかった」と振り返っています。「きれいな写真を撮影したい!」という熱意が、素敵な写真につながったのだといえますね!【ネットの声】・ここまで来ると、一眼レフカメラと差がない気がする!・美しい…!夜桜のきれいな写真を撮れるようになりたい。・奥行きもあって、構図が最高!画質も文句なし!一眼レフカメラやスマホには、それぞれ一長一短があります。どんな写真を撮りたいかで、どちらを使うかは、変わってくるでしょう。撮影の状況に応じて、上手に使い分けたいですね![文・構成/grape編集部]
2022年04月19日モバイル端末を所有している60~79歳の人のスマホ利用率は89.2%(’22年3月MMD研究所調査)と、シニア世代の多くもスマホを使用するようになった。しかし、「“格安スマホ”にしたはずなのに、むしろ料金が高くなった」「相談窓口がなく、不便になった」という声もちらほら。「スマホのプランにはそれぞれ特性があります。使い方によって、得になるプランは変わるのです」こう語るのは、4年間の芸人活動と7年間の携帯電話ショップでの勤務経験を生かして、スマートフォンアドバイザーとして活躍しているモバイルプリンスさん。そこで、生活タイプ別のおすすめプランをモバイルプリンスさんに聞いた。【1】そこそこネットを利用して、自力でWEB申し込みができる人おすすめ:「オンライン専用プラン」〈プラン例〉プラン名:ahamo料金:月2,970円主なプラン内容:高速データ通信は月20GBまで。国内通話は5分まで無料(※一部の他社の接続サービスでの通話は除く)20GBというデータ容量は、ネット検索やSNSをしたり、1日に1時間程度、動画を視聴するなど、一般的なスマホの使い方をするには十分。プラス1,100円で、無料通話の時間が無制限になるオプションもある。「店舗でのサポートがなく、料金プランもWEBで変更しないといけないので、シニア世代には不向きかもしれません。ただ店舗でのサポートがなくても、ご自身で解決できたり、ご家族の中に詳しい人がいてサポートしてもらえる方にはおすすめです」(モバイルプリンスさん・以下同)【2】とにかく安く使いたいし、店舗のサポートも欲しい人おすすめ:「UQモバイル」「Y!mobile」〈プラン例〉会社名(プラン名):UQモバイル くりこしプランS+5G料金:月1,628円主なプラン内容:高速データ通信は月3GBまで専門店であるUQスポットや全国各地にあるauショップ(一部店舗を除く)で、申し込みや機種変更ができる。有料オプションで「かけ放題」もあるが、LINEで通話したほうが得。LINEの音声通話やネット検索が中心の使い方なら、3GBの容量で十分だ。ただし、LINEを使っていない相手や固定電話に頻繁に電話する人は避けたほうがいい。「以前から存在している『格安スマホ』と呼ばれる会社の中では、UQモバイルやY!mobileがおすすめです。それぞれ街中に店舗があるので、サポートを必要とする方に最適です」じつはUQモバイルはau、Y!mobileはソフトバンクのサブブランドと呼ばれる位置付け。ほかの「格安スマホ」よりも電波が安定しているという説も。格安スマホは多くの会社があり、豊富な選択肢があるが、「かけ放題」などのプランがない会社を選んだ場合、通話料に注意が必要だ。「シニアの方も、LINEアプリでの通話を使ってみてください。LINEは電話回線ではなく、ネットのデータ通信を使って通話します。音声通話だけなら、ほとんどデータ容量は消費しない。1GBで約55時間通話できるのです」たとえば、UQモバイルには月1,628円で3GBまでデータ通信をできるプランがあるが、1カ月で165時間、1日あたり5時間以上も通話できる計算に。ただし、固定電話やLINEを使用していない相手に電話するときは、時間あたりの通話料がかかってしまう。【3】自宅にネット回線がなく、スマホで長時間の動画などを見る人おすすめ:「大手キャリア」のデータ容量の無制限プラン〈プラン例〉会社名(プラン名):NTTドコモ 5Gギガホ プレミア料金:月7,315円(3GBまでの使用なら5,665円)主なプラン内容:高速データ通信は無制限。家族間の通話は無料(※ドコモの契約者に限る)「コロナ禍で在宅時間が長くなったので、YouTubeを見たり、動画配信サービスでドラマを見る人も増えました。しかし、自宅にインターネット回線がなく、スマホのデータ通信で見ている場合、あっという間にデータ容量を消費してしまいます」そういう人は、「大手キャリア」のデータ容量が無制限のプランを選ぶといい。「たとえばドコモの『5Gギガホプレミア』は、料金は月7,315円と高額だが、データ容量は無制限。容量を気にせず動画を見られます。外出先でWi-Fiに接続する必要もないため、ある意味初心者向けです」最後にモバイルプリンスさんはこうアドバイスをくれた。「料金や使い勝手に不満がなければ、あなたがガラケーを使っていたとしても、スマホに無理に買い換えたりする必要はありません。携帯電話はあくまでも道具。自分の目的や使い勝手に合ったものを選ぶのが正解なのです」現状の料金や使い勝手に不満がある人は、見直してみよう。【PROFILE】モバイルプリンス’87年沖縄県生まれ。お笑い芸人と携帯電話ショップ店員の経験を生かし、スマートフォンやインターネットの情報をわかりやすく伝える活動をしている。自治体の高齢者生涯学習講座などでも、スマホの使い方の講師を務める(取材・文:インタビューマン山下)
2022年03月24日「子どもからのすすめで、ガラケーからスマホに買い換えたときに、長年使ってきたドコモから、別の業者のプランに替えたんです。料金は格安になると言われたのに、いつもどおり友達と長電話してたら、8,000円超の通話料が請求されてしまって……」本誌読者の60代女性から、こんな悩みが。この女性は国内通話が月1,100円で「かけ放題」になるプランに加入していたが、無料なのは「1回あたり10分までの通話」という規約を見落としていた。10分を超える分は、30秒22円の料金がかかっていたという。モバイル端末を所有している60~79歳の人のスマホ利用率は89.2%(’22年3月MMD研究所調査)と、シニア世代の多くもスマホを使用するようになった。しかし、「“格安スマホ”にしたはずなのに、むしろ料金が高くなった」「相談窓口がなく、不便になった」という声もちらほら。「スマホのプランにはそれぞれ特性があります。使い方によって、得になるプランは変わるのです」そう語るのは、4年間の芸人活動と7年間の携帯電話ショップでの勤務経験を生かして、スマートフォンアドバイザーとして活躍しているモバイルプリンスさん。現在、スマホのサービスを提供する会社・プランは、主に3つに分かれるという。「まず、昔からあるドコモ、au、ソフトバンクという『大手キャリア』。電波をやり取りする独自の基地局を持ち、通信が速く安定しているのが特徴。その分、料金は高めに設定されています。最近は楽天モバイルも参入しました。次に、大手キャリアの基地局を借りている、いわゆる『格安スマホ』や『格安SIM』と呼ばれる会社。『〇〇モバイル』という社名が多く、料金は安いが時間帯によって電波が安定しないことも」(モバイルプリンスさん・以下同)通勤帰宅ラッシュや昼休みなどに多くの人がスマホを同時に使い電波が混雑するときは、大手キャリアの通信が優先されるためだ。「最後に、政府の“値下げ要請”で新しく生まれた『オンライン専用プラン』、ahamo(docomo)、povo(au)、LINEMO(ソフトバンク)です。大手キャリアの提供なので通信が安定していて、料金もかなり安いのですが、申し込みがWEB限定で、実店舗の窓口がなく、サポートが薄いという問題があります」現在は「第5世代(5G)」の通信システムになっている。もうすぐ「第3世代(3G)」にしか対応していない機種は使えなくなり、3Gの通信プランも消滅してしまうという(auが今年3月末、ソフトバンクは’24年1月下旬、ドコモは’26年3月末まで)。「勘違いされている方が多いのですが、いわゆる“ガラケー”であっても、4G対応のものはそのまま使用できるのでご安心ください。ただし3Gしか対応していない携帯を使っている人は、買い換えとプラン変更の必要があります」【PROFILE】モバイルプリンス’87年沖縄県生まれ。お笑い芸人と携帯電話ショップ店員の経験を生かし、スマートフォンやインターネットの情報をわかりやすく伝える活動をしている。自治体の高齢者生涯学習講座などでも、スマホの使い方の講師を務める(取材・文:インタビューマン山下)
2022年03月24日大人気マンガシリーズ、今回はNPO法人よつば(@npoyotuba)さんの投稿をご紹介! 「妻のスマホの写真を見ていたら」です。妻のスマホの写真を見ていた夫。すると、あることに気付き…?妻の写真を見ていて…?出典:instagram瞳の中に…!?出典:instagram離婚は構わないけど…出典:instagram娘だけは…!出典:instagram親権を勝ち取るには?出典:instagram妻の瞳から浮気に気付くなんて…!子どもを想う夫には、親権を勝ち取って欲しいですね!次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@npoyotuba)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。出典:NPO法人よつば出典:倉田真由美"
2022年03月20日身近に潜む恐怖…次の犠牲者はあなたかもしれません…。@kumamich68さんの『【漫画】「こんなに長く住んだのは君が初めてだよ」格安物件に大満足。しかしその安さには理由があって…【思わずゾッとする話】』を紹介します。背筋がひんやりするような怖い話から、思わず叫んでしまう恐怖体験まで…今回は、気に入った物件で幽霊と共存!?その生活の実態とは…!?引っ越した物件は…「昼間」はよい物件歌う女性の霊…?恐怖をあおる一言…夜になると歌う女性の霊と「共存」していたCさんでしたが、大家さんのひと言で恐怖のどん底を味わいました…。「こんなに長く住んだのはあなたがはじめて…」他の住人は今も元気にしているのでしょうか…。今回は『【漫画】「こんなに長く住んだのは君が初めてだよ」格安物件に大満足。しかしその安さには理由があって…【思わずゾッとする話】』をご紹介いたしました!(恋愛jp編集部)(イラスト/@kumamich68)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2022年02月15日不思議だけど怖い話の漫画を紹介!@kumamich68さんの『「満足してたよ、昼間はね…」かなり広いのに格安で売られていた部屋に引っ越すと…?!【本当にあった怖い話…】』を紹介します。あなたもいつか体験するかもしれないホラー(?)話です。物件でのできごとはよく耳にする人も多いでしょう。安いは安いなりの理由がありました…。条件のよすぎる&格安物件を発見!しかしこの物件には裏があり…歌う女性と暮らす(?)こと5年がすぎ…借りてはいけない物件だったのです大家さんのひと言がすべてを物語っていましたね。5年も住むなんてスゴすぎる…。しかし、歌うだけで何もしないのも珍しい感じが。もしかしたら歌いながら、誰かを待っているのかもしれませんね…。今回は『「満足してたよ、昼間はね…」かなり広いのに格安で売られていた部屋に引っ越すと…?!【本当にあった怖い話…】』をご紹介致しました!(恋愛jp編集部)(イラスト/@kumamich68)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。
2022年02月11日80歳の祖母との日常を、TikTokに投稿している、AKIRA.com(mypage.com0)さん。祖母は、スマホを日頃から使いこなしているようです。ある日、祖母はスマホを水没させてしまい…。その姿をご覧ください。@mypage.com0 iPhone水没させたおばあちゃんの末路…ww #自慢の祖父母 #おすすめにのりたい ♬ Mayoeru Hitsuji - kohanaramu床に倒れ込み、落ち込んでいる祖母。その姿から、「あぁ、やっちまったよ…」とため息が聞こえてくるようです…!大事にしていたスマホが使えなくなると、いろんな人との連絡やSNSなどを見ることができなくなるでしょう。スマホを水没させると、誰でも多大な精神的ショックを受けるはずです。祖母の姿に、「分かる」「あるある」と多くの人が共感しています。・どれだけかわいいおばあちゃんなの!・ショックなのに、とても愛らしく見えてしまう…。・前に水没させたことがある、私と同じ反応をしていて笑った。水没したスマホを再び使えるようになったら、祖母は満面の笑みで喜ぶことでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年02月06日「1月21日、’22年度の年金受給額が’21年度比0.4%引き下げとなることを厚生労働省が発表しました。4月分から、国民年金(満額)は月額6万5,075円から259円減額、夫婦2人の厚生年金(国民年金を含む)は、モデル世帯(平均的な給与で40年間働いた会社員夫と専業主婦という世帯)で22万496円から903円減額されます。厚生年金の場合、年間1万836円も減ってしまうのです」(生活経済ジャーナリストの柏木理佳さん)年金は、今後もマクロ経済スライドなどにより徐々に減っていく見通しだ。今後は、日々の暮らしで支出を抑えていくことが必要になってくる。そこで今回、節約や制度に詳しい柏木さんに加え、節約アドバイザーの丸山晴美さん、同じく節約アドバイザーの和田由貴さんに、年金受給世代に向けた“年金大減額時代”の節約技を教わった。■年金暮らしをスリム化するための節約技※柏木さん、丸山さん、和田さんへの取材をもとに本誌作成【1】乗り換え&電気ガス一本化で光熱費をカットガスや電力を一社にまとめたり、電力会社を乗り換えることで、割引が得られるケースが多い。たとえば「HISでんき」を利用すると、大手電力会社に比べ最大5%安くなる。【2】格安スマホに乗り換えて通信費削減格安スマホや大手キャリアのサブブランドに乗り換えることで月額料金を安くできる。利用していない固定電話がある人は、詐欺電話のリスクもあるので解約を検討してみよう。【3】無駄な医療保険は解約する70歳以上の医療費負担は2割なうえに高額療養費制度も利用できるため、医療保険は解約を検討して。がん保険も、先進医療特約など、どこまで積極的な治療を望むのか考えて見直しを。【4】お中元・お歳暮から卒業するシニア世代の削りたい出費の上位に入る交際費。その大部分がお中元やお歳暮で、年間数万円もの費用がかかる。年賀状のように儀礼的に送り合う季節の贈答品もやめたい人が多いので、話し合いのうえ、卒業しよう。【5】スーパーの棚を回る順番を変えて無駄買いを減らす一人当たり年間2万2,000円という調査結果もある食品ロス。 スーパーの入口にある野菜や果物売場から買い物を始めると、安いが不必要なものもカゴに入れてしまいがち。メインの食材となるものの売場にまず行き、その後付け合わせになるものを買うようにすると無駄な買い物を防げる。【6】日用品はスーパーよりドラッグストアで購入するドラッグストアは薬の販売で利益があるので、そのほかの日用品がスーパーよりも安くなる傾向がある。また、平日の19時以降や土日祝などの時間外の処方薬の調剤には調剤加算料がかかるので、処方箋は時間内に受付して。【7】運転免許証返納特典を活用する東京都には、免許返納者に定期預金の金利を店頭金利から0.05%上乗せする信用金庫がある。またそのほかにも、帝国ホテルのレストランが10%オフになる、スーパーの丸正チェーン加盟店では500円分のクーポンが進呈されるなど、免許返納に伴い多くのサービスが実施されている。【8】シニア割を見逃さない「イオン」では毎月15日、55歳以上を対象に「G.G感謝デー」として、イオンクレジットカード利用の場合5%引きに。「ココカラファイン」や「スギ薬局」などドラッグストアも、60歳以上を対象に、5%引きになるシニア割の日がある。今年度は0.4%だった受給額の減額だが、来年度以降さらに大きく減る可能性もある。年金大減額時代への備えは、早く始めるに越したことはないのだ!
2022年02月03日コロナ禍で家計が大きく痛むなか、ただやみくもにお金を貯めようと思っても、なかなかうまくはいかない。家計の“見える化”と固定費を見直して、来年こそ貯金への第一歩を踏み出そうーー!「収入の多寡にかかわらず言えることですが、入ってきたお金を使い『残ったら貯蓄する』では、貯蓄は進みません。人間というのは、お金があったらあっただけ使ってしまうもの。ですから、貯蓄は給料日の直後に別口座に移すなど『先取り貯蓄』が鉄則です。先取りした貯蓄は“なかったもの”として、貯蓄後に残ったお金が使える限度額。逆に言えば、この範囲なら使い切っても大丈夫です」こう語るのはマネーコンサルタントの頼藤太希さん。貯蓄とは、自分の収入を少し取り分けて、それを積み上げていくこと。そのための適切な方法をとれば、どんな額の収入の人でもお金を貯められるそう。家計の大づかみな収支のバランスについて、頼藤さんは、「まずは自分のお金の使い方、支出の傾向を知ること」が欠かせないという。そのためには家計簿をつけることが必要だとわかってはいるが、手書きだと面倒だし、家計簿アプリは難しそう……。「家計簿アプリは設定が難しいとよく聞きますが、わたしがおすすめしているのが『おカネレコ』です。これもアプリですが口座連携などは不要。費目を選び金額を入力するだけ。自動で集計され円グラフができるので、支出の傾向がよくわかります」(頼藤さん・以下同)支出を可視化すると、自分の使いグセが見えてくるので、節約のための対策も立てやすい。節約のターゲットはそれぞれだが、固定費から削っていくのがおすすめだという。固定費は一度見直せば、その後は勝手に節約効果が長続きするからだ。そこで頼藤さんが、すぐに取り組みたい固定費の改善ポイントを教えてくれた。【1】格安スマホへの乗り換えに着手「まず手をつけたいのがスマホの乗り換えです。大手キャリアも’19年以降の契約では乗り換え時の違約金が安くなっています。ウェブでの手続きが難しい人は、楽天モバイルや格安スマホでも、店舗のあるワイモバイルやUQモバイルなどを選ぶとよいでしょう」’21年から2年縛りが廃止され、違約金は不要の傾向に。格安スマホへの乗り換えで月5,000円節約できる人も。【2】不要な生命保険の洗い出し「次は保険。『ここまでがんばって掛けたのに』と解約しづらいものですが、子どもの独立後に大きな死亡保障は不要です」子どもが独立すれば、大きな死亡保障は不要。葬式代だけ確保して解約し、浮いた保険料を老後資金にあてよう。【3】電気とガスは迷わず一本化電力とガスの自由化で割安プランが登場。迷ったら、電気とガスをセット契約するだけでも節約につながる。「新しい電力会社のほうが安いといわれても、不安な人もいますよね。そんな場合は、いま契約中の電力会社かガス会社のどちらかで、電気とガスのセット契約に変えると、いまより安くなりますよ」貯蓄に回すために、まずは暮らしの中にある無駄な出費の改善を。
2022年01月01日想像だにしていなかったコロナ禍で私たちの「常識」はことごとく変わってきましたが、お金だって例外ではありません。新しい時代の「お金の常識」をしっかり身につけて、来年こそお金を貯めよう!「コロナ前は当たり前だったお金の使い方が、ウィズコロナの時代にはそうではなくなるなど、お金にかかわる価値観がガラッと変わりました。こんなときだからこそ、変化に対応して“負けない家計”を作りましょう。今は生活がキツいかもしれませんが、できることはたくさんあるはずです」そう話すのは、『こんな時代でもラクラク貯金ができる!○×でわかるお金の正解』(KADOKAWA)の著者で、家計再生コンサルタントの横山光昭さん。「これ以上節約できない!」と思っても、プロの目から見てコストカットできるところはまだある。特に「通信費」は、見直し効果は絶大という。「通信費は手取り収入の3〜3.5%以内が目安です。たとえば手取り収入が30万円の家庭であれば、月々9,000〜1万500円。1人当たりではなく一家で使う金額です。最近ではスマホの利用はSNSが中心で、無料の通話アプリもありますから、ほとんどの人は格安スマホで十分です。これまで使っていた携帯電話会社への違約金が怖くて、格安スマホへの乗り換えを先延ばししている人も見かけますが、同じ系列の格安スマホへの乗り換えなら違約金は0円でした。私も長年格安スマホを愛用していますが、支払いは月2,000円ほどで済んでいます」(横山さん・以下同)また、月額定額料金でさまざまなサービスが受けられるサブスクリプション(サブスク)も無駄が発生しがちだ。定番の動画見放題以外にも、定期配送の水、カーシェアリング、スポーツジムの利用、洋服のレンタルなど、その種類は多岐にわたる。「銀行口座やクレジットカードからの引き落としなので便利ですが、使っていなくてもお金が出ていってしまうのが落とし穴です。使用頻度が少ないサービスは解約し、必要に応じて、都度利用するほうがかえってお得になります」コロナ禍での運動不足もあって、ウオーキングがてら毎日スーパーに出かけることが習慣になっている人も多いが。「スーパーに行くのは『週に2回まで』などと決めて、お金を使わない日を設けておくといいでしょう。1円でも安いスーパーで買いたくなりますが、安いものを探すより、品物の数、買い物の回数を減らすことが大切。そのほうがグッと食費を抑えられます」大容量で激安がウリの「業務用スーパー」は、冷凍保存できる食材も多いので、一見節約の味方のようだが、「買い物リスト」以外の品物まで買ってしまうと、浪費につながるので注意!「事前に『買い物リスト』を作ることをおすすめします。リスト外のものが目に留まってしまったら、リスト内のものを1点買うのをやめるようにしましょう。ちなみに大家族のわが家では業務用スーパーを愛用していますが、月に1度など少ない頻度で、必要なものだけを買うようにしています」買い物の回数や量だけでなく、お金の支払い方にも注意が必要。ポイント欲しさにキャッシュレス決済を多用する人も多いが、クレジットカードは利用額の把握が難しい。支払い明細を見て「こんなに使った?」と、ビックリすることがあるので、現金でその都度支払うのが理想だ。「ポイントを貯めたいのなら即時決済のデビットカードのほうがいいですね。クレジットカードでの買い物は、『借金での買い物』だということを忘れないでください」【これまでの常識】・格安スマホへの乗り換えは違約金が心配・はやりのサブスクはお得だ・1円でも安いスーパーをはしごする・業務用スーパーは節約の強い味方・クレジット決済はポイントがお得【これからの新常識】・大手の乗り換えも違約金不要に・必要に応じて払うほうが無駄が出ない・安くても必要ないものは買わないこと・爆買いの誘惑にかられる店は要注意・「クレジット=借金」を忘れずになにげない日常生活の中にも、「お金の新常識」を取り入れる余地はたくさんありそうだ。
2021年12月23日スマホを触るのが生活の一部になるつつある現在、デート中でもスマホをいじる人もいるのではないでしょうか。少しくらいならいいけど、ずっとスマホばっかり触っている彼には、辟易することもあるはず。今回は、デート中彼にスマホをいじるのをやめてもらう方法をご紹介します。「やめて!」や「触らないで」と言うよりもかわいさがあるので、試しやすいかもしれません。■ 前日に話題を予告するデートの前日から仕込んでおきましょう。「明日○○の件で話を聞いてほしいんだけど……」とあらかじめ伝えておけば、彼も真面目に話を聞く姿勢になってくれるはず。その話題も、すぐに解決しないような相談ごとなどを選ぶといいかもしれません。ほかにも、彼が好きなものや得意なことについて教えてもらうなら、楽しくお話ししてくれるはずですよ。■ お互いのスマホを交換するデートで待ち合わせた瞬間に、お互いのスマホを好感してみるのも面白いかもしれませんね。「今日はスマホに頼らない日にしよ!」などと言いながら誘ってみてください。多くの人はスマホにロックをかけているはずなので、勝手に開くことはできません。電話がかかってきたときや緊急の連絡のときだけ渡す、などメリハリを付けましょう。相手がスマホを持っていることで、自分がどれだけスマホを触りたいと思っていることに気付ける可能性もありますよ。■ タイマーで拘束するスマホには、タイマー機能が備わっていますよね。それを利用して、彼にスマホをやめさせられるかもしれません。たとえば、「30分」と設定し、「これからタイマー鳴るまでスマホ触るの禁止ね」と言うなど。もちろん、地図を見たり電話をしたりはOK。どんどんこの時間を延ばしていけば、いずれスマホを触らなくなっていくはずです。まずは短い時間から提案してみましょう。■ 素直な気持ちを伝えようデート中にスマホを見るのは、彼女を愛していないからという理由ではないようです。たんにクセや習慣の一部になっているという人も。まずは、デートの時間なのにスマホを使われたらどう思うのかを伝えましょう。あなたの気持ちがわかれば、彼も努力してくれるかもしれませんよ。(橘 遥祐/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月25日スマホの普及により、インターネットは多くの人にとって、さらに身近なものになりました。ガラパゴス携帯(通称:ガラケー)よりも性能が上がり、さらに多くのウェブサイトを手軽に見ることができるようになったり、搭載機能が増えたりしています。しかし、便利すぎるがゆえに『ネット・スマホ依存症』になってしまう人が急増。気が付けばスマホをいじってしまう…という人は多いでしょう。スマホを封印したら、生活が一変…!?天竜川ナコン(@love_eminemu)さんも、スマホを使う時間が多い1人。そこで、スマホ依存を強制的に解決させる『あるアイテム』を購入したといいます。それは、スマホを入れたら決まった時間まで取り出すことができない箱。『スマホロック』と呼ばれるこのアイテムは、スマホを入れてロック時間を設定すると、その時間が来るまで取り出すことができなくなります。スマホが気になって物事に集中できない人など、『スマホ依存症』に悩まされている人にはピッタリのアイテムです。実際に使用した結果、なんと天竜川さんの生活は一変したのだとか。スマホ封印後の姿が、こちらです。「スマホを入れたら取り出せなくなる箱」を買ったらマジで生活が一変した… おすすめです pic.twitter.com/oBhCsmtSRL — 天竜川ナコン (@love_eminemu) October 3, 2021 きっと多くの人が、「いや、そっちかーい!」とノリツッコミをしてしまったことでしょう。スマホ封印後の写真には、天竜川さんが横になりながらノートパソコンでTwitterを見る姿が。確かに生活は変わったようですが、とっている行動は同じです…!投稿は拡散され、根本は何も解決していない天竜川さんの様子に多くの人が笑ってしまいました。・まさに今の自分の生活で爆笑した。いや笑えないわ。・泣ける。スマホが普及する前の光景に戻っただけっていう…。・悲しき『現代人あるある』…。ネットを完全に遮断するの難易度高すぎ。天竜川さんのようにスマホロックを購入し、ノートパソコンを代用してネットを見続けた人は多い模様。現代社会においてネットは生活の一部と考えると、解決はとても困難なのかもしれません…。[文・構成/grape編集部]
2021年10月04日お風呂にスマホを持っていく彼を見ると、なんだか不安な気持ちになる人もいるかもしれませんね。どういう理由があって、何をしようとしてお風呂にスマホを持ち込むのか、その真意を知りたいという人も少なくないはず。そこで今回は、「お風呂にスマホを持っていく」男性の本音についてご紹介します。「女友達」とLINEをしていた「別にやましいことは何もないんですけど、彼女に見つかると色々と面倒なので、女友達とのLINEはお風呂の中で返すことがあります。無駄な喧嘩はしたくないので……」(20代・男性・映像制作)やましいことが一切なかったとしても、彼女と一緒にいるときに女友達や同僚女性とLINEのやり取りをするのは気が引けるそう。特に普段からちょっとしたことですぐに嫉妬をする彼女に対しては、彼氏は他の女性の影を絶対に見せないように気を遣うようです。スマホの「ゲーム」をしていた「スマホゲームをしたいときは、お風呂の中でやるようにしていました。1人きりになれるので、お風呂場はゲームをするのに最適なんですよね」(30代・男性・WEBディレクター)彼女と一緒にいるときには、気を遣ってゲームをすることを控える男性もいるようです。特に普段からスマホゲームをよくやっている人であれば、あなたに隠れてお風呂の中でゲームを楽しんでいることもあるのかもしれません。「サプライズプラン」を練っていた「同棲している彼女の誕生日にサプライズを仕掛けたかったので、バレないようにお風呂の中でそのプランを練っていました。もしかしたら、すでに怪しまれていたかもしれないですが……」(30代・男性・建築関係)誕生日プレゼントや記念日のデートプランなど、彼女へのサプライズを企画しているときにはバレないように細心の注意を払う必要があります。そのため、一緒にいることが多かったり、同棲をしている場合は、お風呂やトイレなどにこもってサプライズプランを練るなんてこともあるようです。「仕事」をしていた「仕事がめちゃくちゃ忙しいときは、お風呂の中でも仕事をします。彼女が横にいると、どうしても仕事に集中できない場合もあるので……」(20代・男性・出版)できれば2人の時間を楽しむことを第一に考えたいものの、やらなきゃいけないことが立て込んでいる場合は、仕事のことを考えずにはいられないのでしょう。そういった際には、お風呂の中でスマホ片手にあれやこれやと考えて、簡単な資料や企画メモなどを作ることもあるようです。彼女にやましいことがあってお風呂にスマホを持っていく男性もいるかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。あなたのことを思っての行動という可能性もあるので、頭ごなしに疑ってかかるのはやめたほうがいいかもしれませんね。©Westend61/gettyimages©PhotoAlto/Frederic Cirou/gettyimages文・山田周平
2021年06月03日普段の生活でいまやスマホは必需品。触っていない時間のほうが短いのではないでしょうか。そんな、頻繁に手にするスマホの使い方で、男子の「脈ありかどうか」を見抜くことができたら……嬉しいですよね。そこで今回はスマホの使い方から、相手の気持ちを見抜くワザをご紹介します。■ 彼はスマホをどこに置く?脈ありかどうかを調べる場合、LINEの返信速度や頻度ではかっているという人は多いでしょう。その方法は間違いではありませんが、ちょっと不十分かもしれません。まずはレストランなどでお互いに向かい合って座っているといったシチュエーションで、彼がスマホをテーブルの上に出すかどうかをチェックしてみましょう。テーブルに置いて、チェックしないという人の場合。スマホを頻繁にチェックしないので着信があってもすぐには気がつかない傾向があります。ただ、テーブルに置いている以上、どこかのタイミングでスマホを手に取ります。ただ、都度触る訳ではありません。基本的に友人からのLINEへの返信速度は早くもなく遅くもなく、というところでしょう。こういった彼からのLINEの返信が早い、既読がすぐにつくというのであれば脈ありの可能性が高いです。■ スマホをテーブルの上に出さない場合は…スマホをテーブルの上に出さないのであればスマホをそれほど頻繁にチェックをしない人。そういった人からの返信が遅いのは当然です。スマホを扱うことをそこまで重要視していないのですから。そんな彼からのLINEの返信が早ければ、脈ありと考えていいでしょう。逆に「返信が遅い」、「返ってこない」という場合があっても脈なしと判断するのは早いかも。ベースが「遅い」だけなので心配することはありません。■ 頻繁にスマホを見る場合続いて、スマホをテーブルの上に置いて頻繁にチェックしている場合……これはもうおわかりかと思います。友人からのLINEへの返信速度はかなり早め。即レスです。こういった人にLINEを送ったのになかなか返信が返ってこないという場合は、言うまでもなく脈なしである可能性があります。しかし、レスポンスが早くてLINEのやり取りが続くいった場合でも、その人にとっての普通である可能性があるため、脈ありと断定できるものでもありません。■ LINEのやり取りの中で…もう一つ、脈ありを見抜くサインがあります。それが、とくに中身のない連絡がくるかどうか。用事がないのに連絡がくるかどうか、という点です。そのLINEのやり取りは結構続くといった場合、やり取りを始めたのが自分かどうかチェックしてみましょう。彼から用のない連絡がきてLINEが続くという場合は、脈ありです。しかし、自分発信でLINEが始まっていることがほとんどといった場合は脈ありとは断言できません。■ スマホ扱い×返信スピードで見抜くLINEのやり取りが続いたり、返信が早かったりするから脈ありという訳ではありません。相手のスマホを使う頻度が高いかどうかをしっかりと見極めることが大切です。それを踏まえた上で脈ありかどうかを判断してみましょう。どうしても分からないといった場合は第三者に聞いてみるといいかも。客観的な判断の方があたるということも多いものです。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月07日コロナ禍の冬、ボーナス減の企業も多いと予測されている。家計を救うためにまず取り組みたいのは固定費の見直し。なかでも効果が得やすいのは、スマホにかかる費用の再点検だーー!「家計の支出を削減するため、3年前に格安スマホに変えました。最初は通信速度が遅くなったり、電話がかからなくなったらどうしようと不安でしたが、実際はまったく問題なし。3年前と比べてスマホ代だけで年14万円、通信費全体では年間で約20万円コストダウンできました」そう話すのは節約ブロガーのanicaさん。第1子の産休・育休中から節約生活を始めた。「家計の見直しにあたっては、大きく削れそうな通信費から手をつけました」というanicaさんは当時、NTTドコモのユーザー。夫婦そろってユーチューブなどをよく見るハードユーザーなので、通信費は月3万円かかっていた。「それまでスマホ代の明細を見たことがなくて。web明細を確認したら、使っていないオプションがたくさんあって驚きました。食費は10円でも安いものを選んでいたのに、こんなに大きなムダ遣いがあったなんて……と」(anicaさん・以下同)当初、夫は乗り気でなかったが、anicaさんが先に格安スマホに乗り換え、使い勝手が変わらないことがわかると、納得してくれたという。「夫婦で格安スマホの15GBを分け合うプランにしたら月1万3,000円、ケーブルテレビの解約と合わせて月1万9,000円も節約できました。私のお給料2.5日分が、ムダな通信費に消えていたんですね」また、端末へのこだわりを聞くと、意外にも「3万円以下の安い端末で十分」という。「安い端末を一括払いで買って、使い倒します。これならいつ壊れても、未練なく端末を買い替えるだけ。分割購入より安心です」昨年、使用状況を踏まえてキャリアと契約プランを改めて見直したそう。【見直しの内容】・通信料が2人で15GB→18GBに増加・夫は「完全かけ放題」・自分はオプションなし、「10分かけ放題」に通信費は多少増えたが、満足度は上がったという。そんな、anicaさんのスマホの乗り換えで賢くコストカットをする極意は次の5つだ。(1)家族が渋ったら、自分だけでお試し乗り換えを(2)毎月の通信量と通話時間をきちんと把握する(3)自分のライフスタイルに合った安いプランを探す(4)携帯端末は3万円以下などの安いものを一括払いで(5)スマホ代は定期的な見直しを続ける「格安スマホは安いし、プランがシンプルでわかりやすい。でも、新しいお得なプランがどんどん出てくるし、私たちの使い方も変わりますから、これからも定期的に見直そうと思っています」「女性自身」2020年11月17日号 掲載
2020年11月20日コロナ禍の冬、ボーナス減の企業も多いと予測されている。家計を救うためにまず取り組みたいのは固定費の見直し。なかでも効果が得やすいのは、スマホにかかる費用の再点検だーー!「コロナ不況のダメージはこれからが本番。長期戦を強いられることが予想されます」そう話すのはファイナンシャルプランナーの丸山晴美さん。新型コロナウイルスの感染拡大を受け、経済は緊急事態宣言下で壊滅的な打撃を受けたという。「夏のボーナスは、まだ通常どおり支給する会社が多かったと思います。また、特別定額給付金などで救われた家計もあったでしょう。しかし、冬のボーナスは大幅カットやゼロという会社が増え、さらに残業代カットや雇い止め、早期退職勧告などが横行し、これからしばらく、家計はかなり厳しい状態が続くと思います」(丸山さん)こうした危機的状況のなかでは、家計の柔軟な管理が大切だと丸山さんは言う。「収入が減ったら、そのぶん何かを削らねばなりません。何を削るのか優先順位を考え、決めたことを実行する行動力が必要です」何を削るのかーー。家庭ごとに事情はあるだろうが、一般的には「固定費から」が鉄則だという。固定費とは、おおよそ金額が決まっている定期的な支出のこと。代表的な固定費は、住宅ローンや家賃などの住居費、生命保険などの保険料、そして、スマホ代などの通信費が挙げられる。なかでも通信費の伸びは大きい。固定電話を持たない若い世代が増えたためか、固定電話代は減少傾向なのに、移動電話と書かれた携帯電話は右肩上がりを続けている(総務省「情報通信白書」)。固定電話を維持する読者世代には、データ以上に重くのしかかるものがあるのではないだろうか。「家計の節約というと、食費や光熱費などに目を向けがちですが、毎日ガマンが必要な“身を削る節約”はなかなか続きません。固定費ならば、一度契約を見直す手間さえ惜しまなければ、あとは努力やガマンは不要。特に通信費は、携帯会社を換えても、品質や使い勝手は大きく変わりません。使い方はそのまま、契約を変えるだけで、コストダウンの効果がずっと続きます」(丸山さん)そんな通信費の中で、すぐにできる「スマホの見直しワザ」を丸山さんと、格安スマホに乗り換え、3年前と比べて通信費全体で年間約20万円のコストダウンに成功した、節約ブロガーのanicaさんが紹介。【ワザ1】「解約忘れのオプション」をカットスマホを契約する際、「3カ月無料キャンペーン中ですから、このオプションを試してください。3カ月の間に解約すれば費用はかかりませんから」と勧められたオプションを解約しただろうか。不要なオプションが3つあれば、利用料は月1,000円ほどになる。年間1万2,000円ものムダオプションにかけているコストはすぐさまカットを!【ワザ2】「セキュリティパック(補償)」をカット「ドコモユーザーのころは入っていましたが、補償を受けたことはありません。いまは安い端末だし、『壊れたら買い替えよう』と割り切っています」というanicaさんは、セキュリティパックをやめて、落としても壊れにくいスマホケースを愛用中。「少し値段は張りましたが、毎月払うセキュリティパックより断然安いですよ」(anicaさん)【ワザ3】「有料サイトやサブスクの契約」をカット「使い放題・見放題」のうたい文句につられて契約した有料サイトやサブスクリプションサービス。開始当初はよく利用したが、次第に利用頻度が下がり、しまいには放ったらかし、なんてことは思いのほか多い。月500円と侮るなかれ。使わないものにお金を払うことほどムダはない。しばらく利用していないサービスは急いで解約しよう。【ワザ4】「パケットシェア」でムダをカット格安スマホには、大容量のパケットを家族で分けて使う「パケットシェア」プランがある。たとえばOCNモバイルONEでは、20GBを最大5人で分け合えて月7,800円〜。「イメージとしては、基本料金がかかっていないようなもの」(丸山さん)で、パケットが余ったら翌月に繰り越せるのも、格安スマホならでは。賢く使えば大幅なコストカットに。数百円のチリツモで、バカにできない金額をムダにしてしまっているかも!契約していることすら忘れてしまっているようなサービスはないか再確認しよう。「女性自身」2020年11月17日号 掲載
2020年11月20日「コロナ不況のダメージはこれからが本番。長期戦を強いられることが予想されます」そう話すのはファイナンシャルプランナーの丸山晴美さん。新型コロナウイルスの感染拡大を受け、経済は緊急事態宣言下で壊滅的な打撃を受けたという。「夏のボーナスは、まだ通常どおり支給する会社が多かったと思います。また、特別定額給付金などで救われた家計もあったでしょう。しかし、冬のボーナスは大幅カットやゼロという会社が増え、さらに残業代カットや雇い止め、早期退職勧告などが横行し、これからしばらく、家計はかなり厳しい状態が続くと思います」(丸山さん・以下同)こうした危機的状況のなかでは、家計の柔軟な管理が大切だと丸山さんは言う。「収入が減ったら、そのぶん何かを削らねばなりません。何を削るのか優先順位を考え、決めたことを実行する行動力が必要です」何を削るのかーー。家庭ごとに事情はあるだろうが、一般的には「固定費から」が鉄則だという。固定費とは、おおよそ金額が決まっている定期的な支出のこと。代表的な固定費は、住宅ローンや家賃などの住居費、生命保険などの保険料、そして、スマホ代などの通信費が挙げられる。なかでも通信費の伸びは大きい。固定電話を持たない若い世代が増えたためか、固定電話代は減少傾向なのに、移動電話と書かれた携帯電話は右肩上がりを続けている(総務省「情報通信白書」)。固定電話を維持する読者世代には、データ以上に重くのしかかるものがあるのではないだろうか。「家計の節約というと、食費や光熱費などに目を向けがちですが、毎日ガマンが必要な“身を削る節約”はなかなか続きません。固定費ならば、一度契約を見直す手間さえ惜しまなければ、あとは努力やガマンは不要。特に通信費は、携帯会社を換えても、品質や使い勝手は大きく変わりません。使い方はそのまま、契約を変えるだけで、コストダウンの効果がずっと続きます」10円、20円の節約より、通信費の見直しは効果が見えやすいのだという。「やはり、格安スマホへの乗り換えも含めた通信費の“テコ入れ”が必要だと思います」格安スマホとは、NTTドコモやKDDI、ソフトバンクの「大手キャリア」から通信網を借りて運営している通信事業者を指す。自前で通信設備を作るコストがかからず、販売のための店舗もほとんど持たないので人件費なども抑えられ、大手キャリアより通信料が安い。MMD研究所によると、大手キャリアの平均利用料が月8,023円に対し、格安スマホは月2,889円だ(’19年12月)。大手キャリアとして格安スマホの料金の差は、月5,000円以上にものぼる。料金以外にも、大手キャリアと格安スマホにはさまざまな違いがある。【大手キャリアと格安スマホの比較】〈回線〉大手キャリア:自前/格安スマホ:レンタル〈店舗窓口〉大手キャリア:多い/格安スマホ:少ない〈サポート〉大手キャリア:手厚い/格安スマホ:あまりない〈修理に出す先〉大手キャリア:店舗へ/格安スマホ:端末のメーカーへ〈契約プラン〉大手キャリア:複雑/格安スマホ:シンプル「ユーザーにとっては、大手キャリアの契約プランは複雑すぎて、店頭で説明を聞いてもよくわからないのが悩みの種でした。ですが、格安スマホのプランはとてもシンプルで、理解しやすいのです。ただし、格安スマホは店舗が少ないため、サポートが手厚いとは正直言えません。不安のある方は、契約前にサポートセンターに電話して、すぐつながるか、丁寧に教えてくれるか、などを試してみるとよいでしょう。格安スマホのなかでも対応には違いがあります。また、格安スマホは端末が故障した際、大手キャリアのように店舗に持ち込めないので、端末メーカーに直接修理を依頼することになります。そのため、外国製ではなく、日本製の端末を選んでおくと、修理の依頼などがスムーズにできるので安心です」現在、格安スマホのユーザーはスマホ全体の約20%といわれる。5年前の約5%からかなり増えたが、それでもまだ少数派だ。(’20年3月・MMD研究所調べ)。だが、格安スマホに乗り換える環境はどんどん整備されている。まず’06年には、「携帯番号ポータビリティ」が始まった。携帯会社を変更しても、以前の携帯電話の番号をそのまま使えるというものだ。手続きも、専用の電話窓口で「予約番号」を発行してもらい、それを新しい携帯会社との契約時に登録するだけ。最初は不安だが、実際は拍子抜けするほど簡単だ。また、「2年縛り」といって、2年の契約期間の途中で解約するには約1万円の違約金が必要だった。だが、’19年10月以降の契約では、違約金は最大1,000円になった。「違約金が1,000円なら、格安スマホに乗り換えればすぐに取り戻せます。もう足かせはなくなって、いつでも、いますぐでも乗り換えられるということです」コミュニケーションアプリLINEでのやり取りが増え、メールはあまり使わない人も増えたが、乗り換えでメールアドレスが変わってしまうことが、最後の難点だった。だが、これも以前と同じものを引き続き使えるよう、総務省が大手キャリアに要請する改革案を示した。これで不安要素はほぼ解消できたのではないだろうか。あとは行動あるのみだ。「女性自身」2020年11月17日号 掲載
2020年11月19日「コロナ不況のダメージはこれからが本番。長期戦を強いられることが予想されます」そう話すのはファイナンシャルプランナーの丸山晴美さん。新型コロナウイルスの感染拡大を受け、経済は緊急事態宣言下で壊滅的な打撃を受けたという。「夏のボーナスは、まだ通常どおり支給する会社が多かったと思います。また、特別定額給付金などで救われた家計もあったでしょう。しかし、冬のボーナスは大幅カットやゼロという会社が増え、さらに残業代カットや雇い止め、早期退職勧告などが横行し、これからしばらく、家計はかなり厳しい状態が続くと思います」(丸山さん・以下同)こうした危機的状況のなかでは、家計の柔軟な管理が大切だと丸山さんは言う。「収入が減ったら、そのぶん何かを削らねばなりません。何を削るのか優先順位を考え、決めたことを実行する行動力が必要です」何を削るのかーー。家庭ごとに事情はあるだろうが、一般的には「固定費から」が鉄則だという。固定費とは、おおよそ金額が決まっている定期的な支出のこと。代表的な固定費は、住宅ローンや家賃などの住居費、生命保険などの保険料、そして、スマホ代などの通信費が挙げられる。なかでも通信費の伸びは大きい。固定電話を持たない若い世代が増えたためか、固定電話代は減少傾向なのに、移動電話と書かれた携帯電話は右肩上がりを続けている(総務省「情報通信白書」)。固定電話を維持する読者世代には、データ以上に重くのしかかるものがあるのではないだろうか。「家計の節約というと、食費や光熱費などに目を向けがちですが、毎日ガマンが必要な“身を削る節約”はなかなか続きません。固定費ならば、一度契約を見直す手間さえ惜しまなければ、あとは努力やガマンは不要。特に通信費は、携帯会社を換えても、品質や使い勝手は大きく変わりません。使い方はそのまま、契約を変えるだけで、コストダウンの効果がずっと続きます。10円、20円の節約より効果が見えやすいのです」【「通信費」を見直すことによる家計へのメリット】(1)一度見直せば、あとは努力もガマンも不要!(2)定期的に支払う費用なので、節約効果が長く続く!(3)10円、20円を削るより、大きな金額が節約できる!いっぽうで、政府も通信費の引き下げに力を注いでいる。菅義偉首相は以前から通信費引き下げの必要性について言及しており、10月27日には総務省が携帯電話料金の値下げに向けた具体的な行動計画を発表した。一部では、菅首相とソフトバンク孫正義会長との確執もささやかれるが、ソフトバンクは10月13日、政府の要請に沿った形で、20〜30GBで月5,000円以下のプラン導入を検討していることがわかった。現在の他社プランより3割安い料金設定だ。NTTドコモやKDDI(au)も追随して、年内にも動きがあるかもしれない。「値下げになるなら、このまま待っていればいいのでは?」と思う読者もいるかもしれない。しかし、先のプランでは読者世代の値下げにはつながらないことが多い。というのも、20〜30GBは大容量で、ユーチューブなどの動画を頻繁に見る人向けのプランだからだ。加えて、通信プランは見直されても、端末代は高止まりのまま。通信費全体が値下げになるのかは疑問が残る。これまでも政府の要請に従う“官製値下げ”は何度かあったが、「通信費が下がった」実感を持てたことは少ないのではないだろうか。「やはり、格安スマホへの乗り換えも含めた通信費の“テコ入れ”が必要だと思います」格安スマホとは、NTTドコモやKDDI、ソフトバンクの「大手キャリア」から通信網を借りて運営している通信事業者を指す。自前で通信設備を作るコストがかからず、販売のための店舗もほとんど持たないので人件費なども抑えられ、大手キャリアより通信料が安い。MMD研究所によると、大手キャリアの平均利用料が月8,023円に対し、格安スマホは月2,889円だ(’19年12月)。大手キャリアとして格安スマホの料金の差は、月5,000円以上にものぼる。家計を救うために取り組みたい固定費の見直し。なかでも効果が得やすい、スマホにかかる費用の再点検を。「女性自身」2020年11月17日号 掲載
2020年11月19日何かと話題の携帯電話料金。総務省は10月27日、携帯電話に関する「アクション・プラン」を発表した。その大きな3つの柱と、中心的な具体策を経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。■値下げの実感があまりない場合も大きな3つの柱と、中心的な具体策は次のとおりです。【1】わかりやすく。料金プランやサービスを、だれもが理解できるようなポータルサイトを構築する。【2】公正な競争。NTTドコモ、au、ソフトバンクの大手キャリアが、格安スマホ会社に貸し出す回線利用料を3年間で半額にする。【3】乗り換えの促進。携帯会社の乗り換え後も同じ電話番号を使うための手数料を、現在の3,000円からネット申込みなら無料にする。また、乗り換え後も同じメールアドレスを使えるようにする。国はこれらを推進し、菅首相の“悲願”でもある携帯料金の引き下げにつなげたい考えです。すると翌10月28日、ソフトバンクとauが早速、値下げを発表しました。ソフトバンクは傘下のワイモバイルで、12月下旬から、通信20GBと10分以内の通話し放題がセットの「シンプル20」を、月4,480円で提供します。また、乗り換え後も同じ電話番号を使うための手数料を、’21年春以降、先のアクション・プランより対象を広げて、だれでも無料にします。auも傘下のUQ mobileで、’21年2月から、通信20GBで月3,980円の「スマホプランV」の提供を始めると発表しました。これらは確かに“値下げ”です。しかし、対象は月20GBを使う方。20GBは、スマホで約40時間ユーチューブを視聴できる大容量です。それほど使わない方には、値下げの恩恵はありません。加えて、今回の値下げは大手キャリアではなく、傘下のサブブランドという点からも、値下げの実感は限定的といえるでしょう。いますぐ携帯料金を安くするには、大手3社以外の格安スマホへの乗り換えがいちばん。MM総研の調べでは、端末料金を含む利用料は、大手3社が月6,755円に対して、格安スマホは月2,394円と圧倒的な安さです(’20年5月)。ただ、格安スマホの安さは知っていても、ネットでの手続きなどがハードルで躊躇する方が多いのかもしれません。そんな方は、イオンやビックカメラの店頭で契約できるものを選ぶといいでしょう。初期設定のサポートもありますし、困ったらお店で相談できます。大手キャリアと格安スマホは、たとえるなら、デパートとユニクロの関係です。以前はデパートの高級品を好む風潮がありましたが、いまは、安いユニクロで十分という方が多いでしょう。格安スマホも初めは不安ですが、一度使ってみれば、安くても使い勝手に遜色はないと納得できると思います。また、ほとんどの格安スマホは違約金なしでいつでも乗り換えが可能です。問題があればすぐに別会社に乗り換えてもOK。気軽にトライしてはいかがでしょう。私たち利用者が、より安い料金を選んで乗り換えを活発に行えば、大手キャリアも料金を下げざるをえません。家計のスリム化にも大きく役立ちますから、携帯料金の削減を追求していきましょう。「女性自身」2020年11月24日号 掲載
2020年11月13日総務省は8月27日、同じ電話番号を持ったまま携帯電話会社を変える「番号持ち運び制度」、いわゆる「乗り換え」時に払う手数料を無料にする方針を固めた。手数料は現在3,000円だが、今年度中にも「インターネットで手続きすると無料、店頭での手続きでも1,000円以下」とガイドラインを改定。乗り換えを活性化し料金の引き下げにつなげたいようだ。そんな携帯料金について、経済ジャーナリストの荻原博子さんが解説してくれたーー。■ついに音声通話料が安い格安スマホも!携帯料金については、’18年8月、菅義偉官房長官の「4割は下げられる」発言がありましたが、今も、特に大手の料金は高止まりです。’20年2月の大手3社の平均利用料金は月6,755円。格安スマホの月2,394円と比べると約3倍です(MM総研・機種代金を含む)。’20年4月には、楽天モバイルがdocomo、au、ソフトバンクに続く「第4のキャリア」となり、月々2,980円という割安感のあるプランを発表しました。ただ、楽天独自の回線が全国を網羅できていないことなどから、値下げ競争は起こっていません。また、格安スマホもネットの通信料は安いものの、音声通話料金が高いままでした。格安スマホには、docomoの「カケホーダイ」のような制限なしの定額プランがなく、「1回10分以内の通話」など制限付きの定額プランしかありません。これが、通話の多いビジネスユーザーが格安スマホを避ける原因のひとつだったのです。そもそも、格安スマホ会社は独自の回線を持っていません。docomoなどから回線を借りていますが、その卸料金の高さが、通話料に反映されていました。そこで、格安スマホ会社のひとつ日本通信は、音声通話の卸料金を「適正価格にしてほしい」と’19年11月に総務省に訴えました。その結果、’20年6月に総務省は、卸料金を「適正な原価+適正な利潤」に設定するよう、つまり安くするようにと裁定を下したのです。それを受けて日本通信は、格安スマホとして国内初、制限なしの通話定額が付いた「合理的かけほプラン」を7月15日に発売しました。24時間国内通話がし放題と3GBの通信で、月2480円です。3GBだとメールやラインなどは問題なく、一般的な動画も約6時間見られます。3GBを超えても1GBを250円で買い足せるので、5GB使っても月約3,000円。また、HISモバイルも8月28日から、同様の通話かけ放題付きプランの提供を始めました。これらには機種代金が含まれません。しかし、今の機種のまま、機種代金の負担なく乗り換え可能な場合もあるため、一度格安スマホ会社に問い合わせるのも手です。こうした格安スマホの通話し放題付きプランが浸透すれば、格安スマホを選ぶ人も増えるでしょう。その結果、競争が起これば、携帯料金が下がるきっかけになるかも。コロナ禍でリモートワークが増え、通信料の負担が家計を苦しめています。次期総理大臣の有力候補と報じられている菅さんが推す「携帯料金の値下げ」は、ぜひ実現させてほしいものです。「女性自身」2020年9月22日 掲載
2020年09月11日“恋するスマホ”の暴走を『ハングオーバー!』チームが描いた『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』。今回、“恋するスマホ”ことジェクシーの声を担当した実力派女優ローズ・バーンのインタビュー映像をシネマカフェが独占入手した。「ヘイSiri!」「アレクサ!」「OK Google!」など身近な存在となり、生活の利便性を向上させ続けているAIアシスタント。そんな高機能なAIを相手取り「わたしのほうが優れている」と豪語し、Sっ気たっぷりに下ネタ満載のジェクシーの声(字幕版)を担当したのが、2000年に『The Goddess of 1967』(原題)でヴェネチア国際映画祭で女優賞を獲得、『X-MEN』シリーズから『ANNIE アニー』『ピーターラビット』、『ネイバーズ』まで幅広い作品に出演するローズ・バーン。これまで数々のコメディー作品に出演経験があるものの、ジェクシーの声には特別な難問が立ちはだかったそうで「実際のAIの声は文章を読む人の音声を録音し、それを優れたソフトウェアに入れて合成しています。私がセリフの収録を終えた後、特別な音響チームが収録した私の声を微調整して、ジェクシーのユーモアとキャラクターがばっちり伝わる理想的な声を作り上げたんです。みんなが必死でこの絶妙なバランスを求めていました」と、みんなで作り上げた製作の舞台裏を吐露。また、ジェクシーの収録のボイストレーナーに入ったのは「Google Voice」のオリジナルの声を担当しているボイスオーバー・アーティストのローリー・バークだったそうだ。今回のインタビュー動画で、ローズはジェクシーを作り出す過程を「フィルを追い詰める中で、コメディーの要素を見つけるのがとても面白かった。変であれば変であるほど面白かった!」と話し、収録を楽しんだ様子がうかがえる。と同時に、SNS依存症の影響についての質問にも答えており「友情に自信を感じる能力などを破壊しています。心を消耗させる影響です」と鋭い視点で返答、自身でもこの映画に大きな影響を受けたようで「スマホを見たくない」とさえ感じたことを告白するひと幕も。さらに、主演のアダム・ディヴァインやジョン・ルーカス&スコット・ムーア監督への印象も語っており、ジェクシーの“中の人”ローズ・バーンの見識の広さもうかがえる映像となっている。『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』は8月14日(金)よりヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:ジェクシー! スマホを変えただけなのに 2020年8月14日 ヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国公開©2019 CBS Films Inc. All Rights Reserved.
2020年08月03日“恋するスマホ”の暴走ストーキングを描く映画『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』の日本語吹き替えキャストが発表。恋する暴走スマホ“ジェクシー”役は、人気声優の花澤香菜が務めることが分かった。ショウゲート洋画公式Twitterでは、「#吹替版声優は誰?」と、吹き替えキャストを予想するキャンペーンが行われていた本作。その“答え合わせ”として、花澤さんのコメントも入った映像が到着。「〈物語〉シリーズ」の千石撫子役や、「デュラララ!!」園原杏里役、「STEINS;GATE」椎名まゆり役など、様々な作品でメインキャストを務め、その透明感のある声が魅力的な花澤さん。今回本作で担当したジェクシーは、持ち主の生活を向上させるライフコーチAI。ドSなコーチングでフィルを矯正していくが、フィルに恋してしまったとき、暴走が始まる…。際どいセリフも放つこのジェクシー。花澤さんは「いまだかつてない下品なセリフがいっぱいあって」と笑いながらも、「機械が言ってるんだと感じて頂ければ、スッと耳に届けられるかな?と思います」とコメント。さらに、ジェクシーを手に入れ、とんでもない災難にあうフィル役には、「涼宮ハルヒの憂鬱」「銀魂」の杉田智和。フィルの初めての恋人、100%陽キャラヒロイン・ケイト役を、「けいおん!」「だがしかし」の竹達彩奈。フィルの職場の童貞パワハラ上司・カイ役を、コービン・ブルーやチャ・テヒョンなどの吹き替えを多く担当する関智一。ほかにも、マッチョ&イケメンだけどどこか残念なケイトの元カレブロディを小野大輔、スマホショップの店員を朴ロ美、人気ラッパー役で木村昴も参加する。<吹き替え声優コメント>●花澤香菜いまだかつてない下品なセリフがいっぱいあって(笑)。どういう風にジェクシーとして表現したら、みんなにおなかいっぱいにならずに聞こえるかな?と思いながら演じました。機械が言ってるんだと感じて頂ければ、スッと耳に届けられるかな?と思います。大切なスマホを持って、ぜひ劇場にお越しください!帰りに私がインストールされているかもしれませんよ!●杉田智和何でも機械に頼るのが危険だという警鐘よりは、成功し脚光を浴びている物や人への作者からの痛烈なメッセージだと感じました。ジェクシー、君を完全に否定は出来ない。キモオタだもの。●竹達彩奈ケイトを演じさせていただきます竹達彩奈です。初めて台本を読んだ時、刺激的な台詞が多くてびっくりしました!笑フィル×ジェクシー×ケイトの三角関係(!?)がどうなるのか、ぜひぜひ応援していただけたら嬉しいです!●関智一今までにない形のコメディで新鮮でした!!際どいやり取りも多くて大人が観たらより楽しめる作品になっていると思います。僕の演じた役はテンションが高かったです。最後には思いもよらない展開が待ってます。お楽しみに!!●小野大輔収録後いつもは使わないスマホのAIを、用もなく立ち上げてしまいました。でもジェクシーには敵わないですね。本編でその魅力を確かめてください。●朴ロ美私の隅々まで知っているだろうスマホの AI に、もっと優しくしようと思いました。笑。ジェクシーの『愛の形』存分に感じて下さい!!●木村昴完全にぶっ飛んでるぜ!想像を超えるはちゃめちゃな展開の連続に、些細な悩みもぶっ飛ぶこと間違いなし!こういう映画、大好きです。スマホには優しくしようと思います。『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』は8月14日(金)よりヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:ジェクシー! スマホを変えただけなのに 2020年8月14日 ヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国公開©2019 CBS Films Inc. All Rights Reserved.
2020年07月22日“恋するスマホ”の暴走ストーキングを描いた映画『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』より、スマホによって次第に主人公の人生が破壊されていく様子が映し出された、クレイジーな予告編が到着した。冴えないオタクのフィル(アダム・ディヴァイン)が買ったのは、ライフコーチ機能“ジェクシー”を搭載したスマホ。「私なら人生を変えられます」と自信満々のジェクシーがついたおかげで、フィルには友達ができ、昇進も決定、さらには恋人まででき、ジェクシーに全幅の信頼を寄せるように。しかし、幸せを掴んだのも束の間、恋人を優先したためにジェクシーが豹変!“ワタシを大事にしないフィルにはお仕置きあるのみ”と言わんばかりに、デート中にイケナイ音を出したり、上司にはディスりメールを送信したり。また、恋人を元カレと復縁させ、全財産をばらまき、超プライベートを情報漏洩…と暴走しまくる様子がスピーディーに展開する。『ジェクシー! スマホを変えただけなのに』は8月14日(金)よりヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国にて公開。(cinemacafe.net)■関連作品:ジェクシー! スマホを変えただけなのに 2020年8月14日 ヒューマントラストシネマ渋谷ほか全国公開©2019 CBS Films Inc. All Rights Reserved.
2020年06月12日「“格安スマホ”に関する問い合わせが、年々増えています。とくに高齢者から、サービスに不満があるという声が多く寄せられています」(国民生活センター広報部)総務省によれば、契約されているスマートフォン(以下、スマホ)の12%以上が格安スマホ(MVNO)の利用者で、契約数は’19年9月時点で約2,300万件。3年前の倍近くになった。そもそも“格安スマホ”とは?「携帯電話サービスを提供するには、通信設備を整える必要があり、巨額の投資が必要です。そこで、NTTドコモ、au、ソフトバンクという大手キャリアから回線の一部を借りることで、サービス運用費をグンと安く抑えているのが、格安スマホなんです」そう教えてくれたのは、ITジャーナリストの鈴木朋子さん。現在、数百社の格安スマホ業者があるが、最大のメリットは何といっても、安く利用できること。「大手携帯電話では6,000円前後の月額料金が、格安スマホなら2,000円を切ることもあります」夫婦2人で5,000~1万円ほどの節約になるとあって、人気は急上昇中だが、安さだけに引かれて飛びつき、デメリットに後悔する人が続出している。’15年以降、国民生活センターへの相談が急増し、トラブル相談は年間2,000件以上に上る。うち3割超が60歳以上の人からの相談だ。これら、高齢世代の実際の相談事例をもとに、トラブルの実態と回避法を、スマホ専門家の津田マリリンさんにも加わってもらい、が解説していこう。【相談1】自宅の中で、電話やネットがつながりにくい場所があった。スマホの故障が原因と思ったが、業者側には問題ないと言われ……回線速度は大手キャリアに比べて遅く、乱れることが多い。それを知らずに契約してしまった人のトラブルが続出しているそう。「通じないという理由があり、契約から8日以内であれば、解約できます」(津田さん)建物の構造などによって回線速度が変わるため、壁の薄い部屋や、庭や外に近い場所に移動することで、電波が届きやすくなることも。また、その格安スマホが、どこの大手キャリアの回線を借りているかでも異なる。「大手キャリアから乗り換える場合、それまで自宅で使っていて問題がなければ、その回線を使っている格安スマホにするのが無難です」(津田さん)店頭で聞いたり、ネットで調べたりすると、どこの回線を使っているかを知ることができる。【相談2】はじめてのスマホ。どこのボタンを押せばよいのか教えてもらいたくても、店舗では教えてくれないなかには“格安だからこそ、初めてスマホにした”という人も。安いぶん、大手キャリアのようには、手取り足取り操作法を教えてくれない。「一部の業者は無料のスマホ教室を開催しています。たとえば、NTTドコモの場合、全国のほとんどの店舗で無料教室を開催しています。ドコモの契約者でなくても参加でき、乗り換えるかどうかも自由です。勧誘トークもないので参加してみては。また、区民センターやカルチャーセンターなどでも、無料や安価でスマホ教室が開催されていることもあります」(津田さん)自主学習も不可能ではない。「シニア向けスマホ解説本などがあるので、1冊購入して勉強しましょう。注意したいのは、アイフォーンとアンドロイド機種で操作法が異なるので、自分の機種に合った本を買うことです。教えてくれる家族が近くにいなかったり、イチから教えてもらわないとわからなかったりする人は、大手キャリアを選択したほうがベター」(鈴木さん)【相談3】オプションの解約手続きに、スマホを購入した店へ。店員から「店舗ではサポートを行っていません」といわれてしまった店舗があるから安心と考えるのは要注意。いらなくなったオプションの解約手続きやアフターサポートなどは、電話やメールだけでしか対応していないことも。「格安スマホは、店頭でのサービスが限定されていることを知っておきましょう。会員用のホームページやアプリなどから変更ができますが、わからない場合は電話サポートを仰ぐのが賢明です」(津田さん)“安いから初心者向け”というのは誤った認識だという。「むしろ詳しい人向けなんです。最近では24時間電話サポートを行っている業者もあるので、契約前に確認することが大切なんです」(鈴木さん)「女性自身」2020年2月25日号 掲載
2020年02月13日電話料金は安くなる格安スマホ。でも、そのデメリットを知らない人が多い。実際の事例からその落とし穴を学ぶーー。「“格安スマホ”に関する問い合わせが、年々増えています。とくに高齢者から、サービスに不満があるという声が多く寄せられています」(国民生活センター広報部)総務省によれば、契約されているスマートフォン(以下、スマホ)の12%以上が格安スマホ(MVNO)の利用者で、契約数は’19年9月時点で約2,300万件。3年前の倍近くになった。そもそも“格安スマホ”とは?「携帯電話サービスを提供するには、通信設備を整える必要があり、巨額の投資が必要です。そこで、NTTドコモ、au、ソフトバンクという大手キャリアから回線の一部を借りることで、サービス運用費をグンと安く抑えているのが、格安スマホなんです」そう教えてくれたのは、ITジャーナリストの鈴木朋子さん。現在、数百社の格安スマホ業者があるが、最大のメリットは何といっても、安く利用できること。「大手携帯電話では6,000円前後の月額料金が、格安スマホなら2,000円を切ることもあります」夫婦2人で5,000~1万円ほどの節約になるとあって、人気は急上昇中だが、安さだけに引かれて飛びつき、デメリットに後悔する人が続出している。’15年以降、国民生活センターへの相談が急増し、トラブル相談は年間2,000件以上に上る。うち3割超が60歳以上の人からの相談だ。これら、高齢世代の実際の相談事例をもとに、トラブルの実態と回避法を、スマホ専門家の津田マリリンさんが解説してくれた。【相談1】「5分までの通話なら何度でもタダ」というプランに入っているはずだったのに、4万円を超える通話料金の請求がスマホには自動で画面が暗くなるスリープ機能がある。「電話が切れた」と勘違いして放置し、話し相手も同様に放置すると、通話がつながったままに……。「各業者、一定時間までは通話料無料の、いわゆる“かけ放題”プランを用意していますが、そこから外れると、料金が高額になることが多いので注意が必要です。通話中であれば、画面上部が光っている、受話器のアイコンが出ている、通話時間を表すカウントが動いているなどの目印があるので、確認するようにしましょう」(津田さん)通話後、スマホを置く前に一度スマホをタップして、画面を確認するという習慣をつけておいたほうがいいかもしれない。【相談2】利用明細はネットを通じてしか確認ができないのだが、料金を確認するアプリのIDとパスワードをなくし、調べることができなくなった利用料金の請求書や利用明細書の発行は有料か、または行っていない業者がほとんど。「スマホを契約するとき、いろいろな場面でIDやパスワードの設定を求められます。大切に管理して、請求料金などに間違いがないか、月1回は確認を」(津田さん)覚えやすいからといって、生年月日などあまりに単純なものにすると、セキュリティ面で問題がある。複雑に設定したものを紙に書いて保存しておくのがいい。初心者にはまったく優しくない格安スマホ。慣れないことには、お財布の心強い味方になってくれないのだ。「女性自身」2020年2月25日号 掲載
2020年02月13日スマホは現代社会、必要不可欠なアイテム。ゲームアプリやSNSなどで、つい何時間もスマホを使用することも多いのではないでしょうか?長時間のうつむき姿勢などは、二重あごの原因にもなります。今回は、スマホ首の改善や二重あごの予防についてご紹介していきます。スマホ首とはスマホ首とは、パソコンやスマートフォンを長時間使うことで、首や肩に痛みが出る状態のことです。パソコンやスマホを使用する際に、首やあごが前に突き出た姿勢になりやすく、首の骨が歪みやすくなります。特に日本人は、おもてなしやおじぎの文化があるので前かがみの姿勢が多く、もともと首やあごが前に出やすいです。スマホ首が二重あごの原因になる理由スマホの画面を長時間うつむきの姿勢で見ていると、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。また、目線が下向きになることで、あごの筋肉が重力に逆らえなくなり、あごのたるみや二重あごの原因になりやすいです。関連記事あごのラインをシャープに!簡単小顔トレーニング&マッサージスマホ首を改善して二重あごを予防する方法スマホを使用するときは画面を目線の高さに持っていく顔を正面に向けて、目線の高さでスマホを使用することで、首が歪みにくく、あご肉がたるみにくくなり、二重あごを予防できます。スマホを自宅に置いて景色のよい公園などに行くスマホやパソコンから離れる時間を作り、景色のよい場所へ出かけることで、目の疲れや首こりや肩こりも改善しやすいです。あごの血流が改善し、二重あごの予防にもつながります。スマホを使用するときは30分に一度は首や肩を回す長時間の同じ姿勢が首や肩に負担がかかることは、首の歪みの原因になります。首や肩の筋肉をほぐすことで、あごのリフトアップがしやすくなり、二重あごを予防できます。余裕があれば、舌を歯の前側に沿って上下に動かすことで、あごもたるみにくくなります。スマホ首を改善して二重あごを予防しようスマホ首を改善するには、日頃の姿勢を意識することが大切です。正しい姿勢を心がけこまめに首や肩を回し、たまにはスマホの電源をオフにすることが、二重あごの予防にもなります。スマホ首を改善し、二重あごを予防することで小顔美人を目指しましょう。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年10月20日