今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。イラスト:エトラちゃんは見た!咳が止まらなかった理由主人公は咳が止まらず困っています。そんなとき先輩からもらった胃薬を飲むと、咳が止まりました。その様子を見た先輩は主人公の「胃に問題があるんじゃない?病院に行くべきよ」と言います。ちゃんと診てもらったほうがいい出典:エトラちゃんは見た!病院に行くべき出典:エトラちゃんは見た!ここでクイズ病院に行った結果、なんと診断されたでしょう?ヒント!主人公は風邪だと思っていたのですが…。検査の結果出典:エトラちゃんは見た!正解は…正解は「逆流性食道炎」でした。主人公の咳が止まらなかったのは風邪ではなく、逆流性食道炎のせいだったのです。そして医者は「咳が止まらなかったのは胃酸が喉を荒らしていたからですね」と説明してくれたのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(愛カツ編集部)
2024年02月23日食欲がとまらない原因5つ&対策はどうする?出典:byBirth「目の前の食べ物をあるだけ食べてしまう」「いくら食べても満足できない」など、食欲のコントロールができずに悩んでいませんか?食欲が止まらない原因と対策を紹介するので、参考にしてください。ストレス出典:byBirthストレスから過食に走ってしまう方も多いもの。それはなぜかというと、ストレスを感じると大脳辺縁系が興奮して、食欲をUPするホルモン「ドーパミン」の分泌が増えるから。さらに、食欲をおさえるホルモン「レプチン」の働きが低下するので、満腹中枢が刺激されずに「たくさん食べたのに物足りない」ということが起こるのです。対策ストレスがあるときほど、ジャンクフード、お菓子やスイーツなど脂質&糖質が高いものをたくさん食べてしまいがち。体作りに必要な栄養は少ない食事ばかりを口にしていると、ダイエットに失敗する・肌トラブルを招く・健康を害するなど良いことは一つもありません。また、食べすぎてしまったことに罪悪感を感じ、それがストレスになるケースも。散歩や読書、音楽鑑賞、ヨガなど、食べること以外のストレス解消法を見つけてください。ストレスが溜まって食べたい気持ちが湧いてしまう場合は、目を閉じて深呼吸する、その場足踏みやジャンプをする、部屋の掃除をするなど、食べる以外の物事に集中して食欲をコントロールしましょう。なお、身近な場所(キッチンの戸棚、オフィスのデスクの引き出しなど)にお菓子などをストックするのは×。ストレスがあるとき手の届く場所に食べ物があるのは、食欲を加速させかねません。栄養不足出典:byBirth毎日、栄養バランスのよい食事を心がけていますか?カロリーばかり気にするダイエットをしている偏食菓子パンで食事をすませてしまう自炊はほとんどしない1日1~2食しか食べない上記のような場合、体作りに必要な栄養が不足しがちです。すると「もっと栄養がほしい」と体が訴えるため、食欲が増加します。対策活動のためのエネルギーになるたんぱく質・糖質・脂質、体の調子を整えるビタミン・ミネラルを、バランスよく摂取しましょう。食欲が止まらない=食生活が乱れていると心得て、体に必要な5大栄養素が摂取できているか、食物繊維が足りているか、水分補給は適切かなどを見直しましょう。睡眠不足出典:byBirthアメリカのコロンビア大学やスタンフォード大学が実施した調査の結果では…、睡眠不足が続くと自律神経が乱れて、食欲をおさえるホルモン「レプチン」が減少、食欲を増やすホルモン「グレリン」が増加睡眠時間が平均7~9時間の人より、5時間の人は肥満率が50%高いこのように、睡眠不足が食欲を増大することがわかっています。ちなみに、睡眠不足だと睡眠中に分泌される成長ホルモンの量も減少。美容や健康に関わりが深い成長ホルモンが減少すると、筋肉の量が低下します。筋肉が減ると基礎代謝が落ちて脂肪が燃えにくい=太りやすい体になってしまうことも。対策「睡眠負債大国」とも言われる日本では、睡眠時間が短い・睡眠の質が低い方がたくさんいます。毎日の忙しさに全力で対応するのではなく、少しだけ手抜きして睡眠時間を確保しましょう。とくに子育て世代の女性は、睡眠時間が圧倒的に少ないと言われています。もし、家事や育児で十分な睡眠時間が確保できていないなら、パートナーに協力を求めてみてはいかがでしょうか。生理前出典:byBirth女性ホルモン「プロゲステロン」と「エストロゲン」の影響で、生理前は食欲が増えがちになります。プロゲステロン生理前に分泌が増える。妊娠に備えるためのホルモン。食欲を増やす作用あり。エストロゲン生理前に分泌が減る。満腹中枢を刺激して食欲をおさえる。また、エストロゲンの減少とあわせてセロトニンの分泌量も低下。セロトニンは幸せホルモンと呼ばれ、心の安定にかかせません。セロトニンが不足すると満腹感が得られずに食欲が増進しますし、イライラしやすくなって過食に走ってしまうことも。対策生理前は体も心も「のんびり」「ゆったり」を心がけましょう。頑張りすぎず、休めるときは休息を。穏やかな気持ちで過ごせば、イライラから食べすぎることはなくなりますよ。とはいえ、プロゲステロンの影響で食べたい気持ちはわきやすいのが生理前です。対策としておすすめなのが、1日の食事を小分けにすること。1日3食の食事を数回に分ければ、無駄な間食を減らして食べ過ぎを防げますよ。甘味依存症出典:byBirthお腹いっぱいなのに甘いものを食べてしまうなら、甘味依存症の可能性も。とくに、ダイエット中だからと砂糖を人工甘味料に置き換えている方は要注意です。人工甘味料の中には、継続摂取で甘い物に依存しやすくなるものもあります。対策糖質のとりすぎは血糖値の急上昇・急降下を招いて、肥満の原因になります。そのため「糖類ゼロ」の人工甘味料を頼る方も多いのではないでしょうか。ダイエットや健康のために糖質を気にするのはとても良いことですが、大切なのは何を口にするかです。人工甘味料はほどほどにして、血糖値を穏やかに上昇させる低GIのココナッツシュガー、はちみつ、てんさい糖などを活用すると良いでしょう。他にもこんな対策で食欲をコントロール出典:byBirth5つの原因と対策を紹介しましたが、「よく噛んで食べる」「ツボ押し」なども、食欲コントロールに有用です。よく噛んで食べるゆっくり食べるのがコツ。早食いは満腹中枢が刺激されず食べすぎにつながる。また、ながら食べをせず、料理の味や香りを楽しむと満足感を得やすい。ツボ押し耳のツボ「胃点」「飢点」などは食欲をおさえるのに有用。耳には多くのツボがあるので、耳全体を「イタ気持ち良い」と感じる力加減でもみほぐすと○。食欲コントロールでキレイをキープ出典:byBirthいつまでも「キレイな私」でいるためにも、上手に食欲をコントロールして体重増加を防ぎたいもの。食欲が暴走して困る!というときは、ぜひ、本記事で紹介した対策をしてみてくださいね。
2023年03月29日3歳の息子さんを育てている、るしこ(@39baby_com)さん。ある日、冷や汗が止まらない事件が起こりました。幼稚園からの帰り道、その日の出来事を息子さんから聞いていたのですが…。行方 pic.twitter.com/HpY5n56cgz — るしこ (@39baby_com) June 22, 2022 天気がよかったため、外で遊んだことを楽しそうに話してくれた息子さん。ダンゴムシを見つけて「『白いところ』に入れた」といいます。話をしている間に、家に到着してしまったるしこさんと息子さん。ダンゴムシを未だに所持しているかどうかが不明なまま、息子さんは自宅の中に入ってしまったのです…!この出来事に、多くの親からさまざまな声が上がりました。・名札に入れているのだとしたら…恐怖!ポケットに入っていても絶叫だわ…。・生き物と触れ合う気持ちは大切にしてあげたいけど、虫を連れて帰ってくるのは…。想像するだけで冷や汗が止まらない!・秋にはどんぐりにも要注意ですよね。中から虫が出てくることがあって…。・ハラハラしてしまう展開!一体、どこに入れたの!?教えてー!その後、息子さんに『白いところ』の正体を聞き出した、るしこさん。『白いところ』とは、発泡スチロールの容器だったそうです!『白いところ』の正体が分かって、るしこさんだけでなく、多くの読者が胸をなでおろしたことでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年06月23日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブルが思い通りにできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。試合中、ドリブルを使う場面はたくさんあります。ボールを運ぶドリブル以外では、方向を変える、スピードを変えて相手の動きを揺さぶる、止まるなどの動きがドリブル中にスムーズにできるようになると、状況に合わせたドリブルを使い分けたり、次のプレーへの移行が素早くできるようになります。しかし、初心者のうちは動きが身についてないこともあり、思い通りにドリブルで方向を変えたりスピードを変えることが難しいもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中スピードの変化をつけたり、方向の変化など思い通りにドリブルできるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.4つの目印で四角を作り、中央に1つゴールに見立てた目印を置く2.子どもは四角の周りを回りながらドリブル3.目印間の移動はスピードアップ、曲がる時はスピードを落とす4.慣れてきたら、ボールを増やして親子で勝負するなどゲーム性を持たせる5.ドリブルで四角を一周し、スタート位置に戻ったら四角の中央に置いた目印をゴールに見立てて、当たったら得点にするなどアレンジする【トレーニングのポイント】・コントロールしやすいよう足元にボールを置く・曲がる時はインサイドやアウトサイドを使って方向を変える・四角の目印間の移動は素早く行う・曲がる時はスピードを落とす・常に顔をあげて状況を確認する・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月04日なぜかいつも「最高の友達」で止まってしまう……。そんな悩みを抱える人も少なくないようです。じつは、「友達止まり」の女性には共通点があるみたい!男性の経験談をもとに、そんな共通点を紹介していきます。■ 常に周りに異性がいる「『かわいくて自慢の彼女を連れて歩けたらいいな』って気持ちも、正直あります。ただ、付き合ったあとが心配になっちゃいます。最近仲よくなった子はモテるタイプみたいで……。べつに媚び売っているわけじゃなさそうなのに、周りに異性が絶えないんですよね。恋人候補としてがんばれる気がしないというか……」(25歳男性男性/食品製造メーカー)あまりにもモテるタイプの女性だと、付き合ったあとに何かと心配になりそう……。「モテる彼女が自分を選んでくれてうれしい」という男性もいるようですが、やはり心配が勝ってしまう男性もいるようです。日頃から他の男性とやりとりする中で、あなたの誠実さもアピールしていけたらいいかもしれませんね。■ 「女性らしさ」を感じない「彼女と女友達の差は、その子が『女性として』魅力的かどうかっていうところがあります。特定の女性と仲良くなっても、とにかく色気を感じないタイプなら『彼女にしたい』ってならないかもしれないです。それに、その子と『恋人らしいこと』をしている展開が見えないんですよね」(25歳男性/建設会社)男性にとって、「女性らしさ」は大切な要素みたい。日頃接しているなかで、色っぽさが感じられない女性は友達止まり……。そんな判断につながってしまうのかもしれませんね。「あの子、どこか色っぽいな」と思える女性が周りにいれば、色気のヒントを探ってみるのもアリでしょう。■ 恋人というより家族「すごい仲のいい女友達がいるんですが、恋人関係になりたいって思ったことがないんです。一緒にいると落ち着くし楽しいから、よく2人で出かけます。だけど家族っぽさが強すぎて恋人としては見れないな……。なんていうか、近すぎるのかもしれないです」(24歳男性/電気機器メーカー)こちらの男性の場合、2人でいる時間の楽しさや安心感は、どこか恋人とは違う部分があるみたい。2人の仲が深まりすぎると、恋人を飛ばして家族ポジションに落ち着いてしまう場合もあるのかもしれません。恋人になりたくて努力した結果、相手の男性に「家族のような存在」だと思われる可能性もあるでしょう。■ あなたの魅力が「恋人関係」を遠ざけているかも?今回ご紹介した内容は、決して「人として良くないこと」ではないように思いませんか?ただ、彼のなかでは「それは恋人同士ですることじゃない」と、なにかしらのフィルターがあるのかも。たとえば、「女友達はしっかりしててほしいけど、彼女は少し抜けててほしい」のようなものでしょうか。彼が「彼女に求めているものは何か?」をリサーチすることが大切かもしれませんね。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月27日「大切なベッドを洗われ、愛犬からひたすら文句をいわれ続ける」そんなコメントとともに動画を投稿したのは、柴犬・こむぎくんの飼い主(@Shibamugi28)さん。こむぎくんは、お気に入りのベッドを飼い主さんに洗ってもらったのですが、「大切なベッドを奪われた!」と思ったのでしょう。洗濯ばさみで干されているベッドに近付いて、「早く返してくれ!」といわんばかりに抗議し続ける様子をご覧ください!さまざまな位置からベッドを取り戻そうと試みる、こむぎくん。何をいっているかは分からないものの、確実にベッドについて文句をいっていそうですよね。投稿には、「言葉が分かる気がする」などの声が寄せられていました。・すごい文句をいっていますね!めちゃくちゃ訴えている。・なんだかバイクのエンジン音に聞こえてくる。・気持ちはよく分かる!でも乾くまでもう少し待ってね!衛生的にも、定期的に洗わないといけないベッド。もしも人間の言葉が伝わるなら、「少しの間だけ辛抱してね」と伝えたいですね![文・構成/grape編集部]
2021年02月08日気になる男性の彼女になりたいのに、なかなかいい女友達からステップアップできずに悩んでいるという人もいますよね。そこで今回は、気になる男性の彼女になるための3つのステップを紹介します。1. 好意があることをさり気なくアピールする女友達から彼女にステップアップするためにまずやっておかなければいけないのが、気になる男性に対して自分が好意を寄せていることをアピールすることです。男性側も自分に好意を持っているとわからなければ意識することは難しいですし、好意を持っていると気づくことでようやく女友達ではなく一人の女性として認識してもらうことができます。ただここであまり堂々と好意があることをアピールしてしまうと、男性の性格によっては引いてしまったり、女性として意識してもらいにくくなるので注意しなければいけません。さり気なくアピールすることが重要なポイントになっています。2. 女性らしさや特別感をアピールする好意をアピールして徐々に気になる男性の意識を自分に向けさせた後は、女友達ではなく1人の女性であるということをさらにアピールしていくことが必要ですよね。ポイントは容姿や匂いを意識することです。髪型や服装を女性らしくするだけでも効果的ですが、さらに香水などを使って女性を意識するようなアピールを欠かさないようにしていきます。それと同時に、気になる男性が自分にとって特別だとアピールすることも忘れないようにしましょう。ちょっとほかの友人と差別化したり、彼が頼りになるんだと伝えるだけでも十分な効果を発揮してくれます。3. 二人きりになる時間を定期的に作るアピールし続けるだけではなく、行動を起こすことも彼女にステップアップするためには不可欠です。そこでやっておきたいのが、定期的に2人きりで過ごす時間を作るようにすることです。ちょっとしたことを相談したり、彼の相談に乗るなど他の人が入れないような用事を作る、食事を一緒に取るなど簡単にできることから実践してみると始めやすいです。ここで重要なのは、彼から色々と相談してもらえるような関係を作ること。相談をしてくれるということはただの女友達以上になっている証拠なので、そこからどんどん行動していけば彼女にステップアップできる可能性が高くなります。積極的に、けれどさり気なく行動する女友達から彼女にステップアップするためには、気になる男性に魅力的な女性であることを認識してもらうことが必要になります。そのためには積極的にアピールや行動をすることが大切ですが、あまり大胆に行動してしまうと引かれてしまう可能性もあるため、さり気なさを意識することがポイントです。
2021年01月25日キスの仕方は人それぞれですが、できれば男性を喜ばせるキスを目指しましょう。男性が思わずドキドキしてしまう、虜にしてしまうようなキステクニックを紹介します。キス中に言葉を加える男性をメロメロにさせたい時は、キスをしている最中や、キスをしたあとに甘い一言を添えるということが大切です。キスの最中に「大好きだよ」「もっと激しくして」と呟けば男性はドキドキし、恥ずかしがり屋の彼も積極的になってくれるでしょう。キスが終わった後は、「ずっとしたかったんだ」「今すっごく幸せだよ」と一言伝えることで、より忘れられない印象的なキスになり、男性の心の中にずっと残るはずです。はにかみながらキスをする男性は、女性の恥じらいに可愛らしさ、女性らしさを感じます。キスに慣れていたとして、あえて恥ずかしさを前面に出すことで、男性をキュンとさせるテクニックに繋げることができます。緊張して顔が赤くなったり、はにかみながら男性の目を見つめてあげたりすると、彼をキュンとさせることができるでしょう。好きな人と一緒にいる時ほど、恥ずかしいという気持ちが高くなるものです。恥じらった姿を見せることで、男性は「自分のことが本当に好きなんだな」「可愛いな」と感じることができます。キスをしている間にボディタッチボディタッチによるスキンシップをはかることにより、相手により好意が伝わり、相手を虜にするような情熱的なキスをすることができるでしよう。キスをしている間に彼の手をギュッと握ってあげたり、首の後ろに両手を回してあげたり、男性の頬を両手で包み込みようにしたりしてキスをすると、お互いにドキドキ感がアップします。ボディタッチを上手に活用すれば、二人だけの世界を作り上げることができ、興奮度が一層高まるはずです。キスの最中に彼をがっちりつかんであげれば、長い間二人だけの甘く幸せなキスの時間を楽しむことができるでしょう。何気ない場面でキスあえて全くキスをするムードがない時にキスをすることで、彼は「何でキスをされたんだろう」とデート中にずっとドキドキしっぱなしになることがあります。いつもとは違った雰囲気の時にキスをすれば、彼はいつもとは違ったドキドキや、楽しさを感じてくれるはず。男性を虜にするためには、ドラマや恋愛まんがで多い相手の意表を突く不意打ちのキスも効果的です。関連記事はこちら全部試したことある?意外と多いキスの種類とキスが男性に与える効果
2020年03月01日男性をときめかせるためのメーク術のポイント、5つを紹介します。どんな男性でもキュンキュンさせられること間違いなしです。思わず触れたくなるような柔らかい肌を演出ファンデーションのタイプにはリキッドやパウダーがあります。男性が好きなのは断然やわらかく見える肌です。もちろん中には艶のある肌が好みの男性もいますが。やわらかい肌を演出するためには、パウダータイプのファンデーションが適しています。下地でしっかりとベースを整えた後で、厚塗りにならないよう意識しながらファンデーションを肌にのせていきます。首と顔との境目が丸わかりにならないように、自然な感じにぼかします。血色のいい頬はチークで仕上げるまるで自分のことを見て頬を赤らめてくれてくれるかのような頬は、ピンク系のチークで仕上げます。クリーム系のチークはしっかりと肌に密着しますが、パウダー系のチークはふんわりと肌にのせることができます。潤んだ瞳にはアイシャドウを2色使い瞳をより魅力的に見せるために、アイシャドウは少なくとも2色使いします。特に目の下が暗くならないように涙袋の部分にはホワイト系のアイシャドウを使います。ラメがはいっているものを使うと、キラキラとした潤んだ瞳を演出することができます。しかし大きなラメがはいったものをつかってしまうと「いかにも」という感じがでてしまうため注意が必要です。瞼に使うアイシャドウは、その日の洋服とコーディネートすると素敵です。マスカラも抜かりなくアイシャドウでアイメイクが整ったらマスカラでしっかりとまつげを作りこみます。つけまつげをつける場合は、途中で外れないように慎重に行います。マスカラは、急いでつけると頬にまでマスカラがついてしまったり目に入ってしまったりすることがあります。マスカラをつけるときは何よりも落ち着いて行うことがポイントです。マスカラにはまつ毛を長くみせるタイプや、まつ毛を濃くみせるタイプがあるため好みに合わせて選ぶと良いですね。ぷるるん唇にはやっぱりグロスはっきりとした赤やオレンジのマットな口紅がとても人気です。しかし男性が好きな口紅の色はピンク色。キュンキュンさせたいのならピンク色の口紅を選びましょう。ぽってりとした唇になるようにリップラインは大きめにとるのも良いですね。また最後の仕上げはやっぱりグロスです。ギラギラさせてしまうと逆効果となるため、グロスは人差し指にとってちょこんと唇にのせるだけで大丈夫です。
2019年11月16日気になる男性との仲を深めたいと思いつつも、いつも何故か友達止まりで終わってしまうという女性のためにその理由をご紹介します。しっかりしすぎて守りたいと思えない好きな人に迷惑をかけないよう、ちゃんとした女性だと思ってほしいと努力する女性もいるかもしれませんが、全く隙が無いのも考えものです。男性は基本的に好きな人には頼ってほしいもの、時には「守ってあげたい女性」と思わせる事で自分を女性として意識させられるでしょう。例えば仕事のアドバイスを求めてみたり、体調が悪い時に頼ってみたりといった具合にです。一緒に飲みに行って、少しほろ酔いで隙を見せてみるのも良いでしょう。ただどれもやりすぎは厳禁、深刻すぎる相談は重い女と思われますし、酔っ払って介抱をしてもらっては女らしさも感じられません。あくまで相手をときめかせる程度の隙にしておく事が大切です。男友達が多すぎる老若男女問わず人気のある女性は人間としても大変魅力的ですが、男友達が多い女性というのも彼女にするには悩むところでしょう。自分以外の男達ともこんな風に仲良くしているのか、自分の事をどう思っているのかという所でも迷いますし、付き合い始めてもヤキモチに悩む自分自身を男性側は想像してしまいます。恋人関係は一方的な関係では成り立たないもの、お互いに歩み寄ってこそです。もしも距離を縮めたい男性がいるのなら、男友達との時間は少し減らして自分から彼に歩み寄ってみましょう。彼氏がいると思われる「既に彼氏がいそう」な女性も恋愛対象としては外されがちです。よほどその女性の事を好きだったり自信家だったりでもしない以上、傷付く事や時間のロスを恐れて距離を縮めようとはしないでしょう。週末はいつも予定が入っていたり、飲み会はすぐに帰ってしまったり、指輪といった意味ありげなアクセサリーを着けていると誤解を招きやすいです。休日は友達と遊んだり一人で過ごしている事を話してみる等、さりげなくフリーである事をアピールしてみましょう。
2019年03月09日気になる男性からキスされてドキドキしたという瞬間はありませんか?この記事では、異性としたキスでドキドキした時の、よくある話について書いていきます。デートをしている時のあるある異性とデートしている最中にしたキスは、いつでもドキドキしますよね。その中でも、帰り際のキスにドキドキするという意見が多いようです。楽しい時間の終わり、別れ際などで全く意識していない時にキスをされると、ドキドキしますよね。そのあと、次のデートの約束について話されたものなら、こっちの気持ちも絶頂になってしまいますね(笑)恋愛映画を見ている時ドキドキしたキスをされやすいのは、恋愛映画を見ている時もそうです。映画館などの薄暗い場所で、ふいに隣の席からキスをされたりすると、ドキドキしてしまいますね。家の中でのんびりしている時や、リラックスをしながら映画をみている時にキスをされるのも、ドキドキする事が多いです。よくあるのは、映画の中にいる登場人物達の仲が深まった瞬間に、キスをされる事です。そういった場合は、ドキドキしすぎて映画の続きよりも相手の事が気になってしまうという事が少なくないですよね。気になる男性の家に遊びに行った時男性の家に遊びに行った時などにも、ドキドキするキスを経験する事が多いです。男性は、自分のテリトリーの中にいると大胆な行動を起こしやすくなります。そのため、男性の家ではいつもより大胆なキスを体験している人も多いのではないでしょうか?
2019年03月01日付き合いが長くなってくると、恋人にイライラした態度を取ってしまうことが増えてしまうという人もいると思います。でも、それをありのままにぶつけてばかりいると恋人との関係が悪くなり、最悪破局に結びついてしまうことも。どうしたら、このイライラした気持ちを抑えて彼氏と上手く付き合っていけるのでしょうか?今回は、彼氏にイライラする理由と対処法について紹介します。1. イライラする気持ちには2種類ある彼氏に対してイライラする気持ちには2種類あります。1つ目は、愛情表現が足りないと考えて寂しさからイライラしてしまうパターン。2つ目は、彼氏の人間としての言動にイライラしてしまうパターン。1つ目は長く付き合ったカップルの女性側に良く見られる気持ちです。最初の頃と態度が変わってしまった彼氏に対して不満を持ったり、彼氏に依存している事に気が付かず「もっともっと」と気持ちをねだった結果、彼から思うような行動を取ってもらえなかったことでイライラが募ります。2つ目は、時間にルーズ、だらしない、連絡をしないでデートをドタキャンするなどの行動に対してです。2. 愛情表現が足りないイライラ3つの改善方法 (1) 自分が彼氏に依存している事を自覚する大抵の場合、女性が付き合い始めた頃に彼から強く求められた記憶が残ったまま、そのギャップに苦しんだ末、だんだんとストレスを溜め込んでしまう事が多いです。そういう時は、自分が彼氏に全てを委ねすぎていないか考えてみる事が必要かもしれません。自分の気持ち全てを彼に満足させてもらおうとするのは中々難しいものがあります。彼氏への依存度を減らし、彼氏がいなくても普通に過ごせる感覚を身につけることが大切です。 (2) 自分の世界を作る彼氏が知らない自分の世界を持つとイライラが改善される事も多いです。カップルになると、相手の全てを把握していたいと思う事もありますが、それでは短期的なお付き合いで終わってしまいます。長く彼氏と付き合いたいのなら、彼氏が知らない自分の世界を1つだけでも持ってみましょう。そうすると、彼が自分に言わずに趣味を楽しんでいても大してイライラしなくなったり、「自分だって秘密があるし」と優越感に浸る事もできます。 (3) 他の男性と月1で交流をしてみる彼氏がいるからと全ての人間関係をストップさせてしまう女性も多いですが、ある程度他の男性とも交流を持ったほうがよいです。あえて彼氏に言う必要はありませんが、他の男性にアプローチされる事も自分の自信に繋がりますし、フェードインフェードアウトという楽な付き合い方も選択肢のなかに入れることが出来るため、気持ちに余裕が生まれます。セフレを作るのではなく、自分を女性としてみてくれる男性とお茶をするというのがベストな方法です。3. 彼の人間的要素にイライラする時の対処法付き合ってみた後で、彼の本当の姿が見えてくる事も多いですよね。でも、30年近く生きてきて、いまさら人間性をすぐに変えられるものでもありません。彼女に残された選択肢は2つ。● そういう人なんだと諦める● 長い目で見ようと妥協して付き合っていくこれしか方法はありません。彼氏に強い口調で「やめてほしい」と言った所で簡単に治らなければ彼女もイライラしますし、彼だってだんだんと「俺じゃダメなんじゃないか」という気持ちになり別れたくなってしまう事も少なくありません。関係を壊したくないのなら、ペナルティなどを与えながらゲーム感覚で改善してもらうという方法をとったり、改善出来た時に大げさに褒めたりするのも良いので試してみてください。付き合い始めの頃は、好きという気持ちやトキメキが強いので相手の嫌な部分て中々見えないもの。でも、時間が経つとドンドン相手の嫌な部分が見えてきて、ちょっとの事でイライラしてしまう事もあるでしょう。でも、相手にイライラをぶつけてばかりじゃ関係は良くなりません。自分なりに、気持ちを分散させる何かを作ってみるとすんなりイライラは解消され、穏やかな気持ちで一緒にいる事が出来るようになるはずです。written by 亀ぱんだ
2018年07月25日誰しもずっとラブラブで心が通っているカップルで居たいですよね?その為には、愛すことも重要ですが愛されることも重要なのです。といっても、恋人から愛されるには何をしたら良いのか分からないという人が大勢です。自分が愛せば、その愛が必ずしも返ってくる訳ではありません。愛が必ず返ってくるのであれば、失恋する人も居なくなるという事になってしまいますからね。では、愛されてるためには一体何をしたら良いのか… 恋人から愛される人がしている事について今回は4つご紹介していきます。1.基本的に愚痴・人の悪口を口にしない恋人から愛される人は、基本的に愚痴や誰かの悪口を言うことはしません。愚痴や悪口が無い訳ではありませんが、人前で口にしないよう気をつけているのです。愛される人は、逆に自分が愚痴や悪口を言われたらどのような気持ちや気分になってしまうのか、相手にどう見られてしまうのかをわきまえているからです。悪口を言っている人を見たらあなたはその人の事をどう思いますか?その人の事を良い方向には捉えられないはずです。愚痴の場合も同じです。例えば、相手に何かを頼んだりした時にそれに対していちいち愚痴を言われたら、あなたはどう思いますか?いくら愛したいという気持ちがあなたにあっても、そういう態度をされたら愛したいという気持ちも減っていってしまうのではないでしょうか?その相手側が受け取る気持ちや気分を愛される人は分かっている為、例え言いたくなったとしても愚痴や悪口を言わないのです。2.いつも素直でありのままの自分でいる恋人から愛される人は、常に素直です。かっこ悪い自分を見せたくない・より良く見られたいが為に嘘をついたり、隠し事をしたりしません。恋人から愛される人は、ありのままの自分を恋人に見せているのです。ですが、恋人にありのままの自分を見せるのは怖いでしょう。良い部分だけではなく、悪い部分も見せるという事なのですから。ですが、恋人があなたにいつもありのままの姿を見せてくれたらどうでしょうか?それに加え、恋人に素直な自分を見せることで相手も自然とあなたを信頼してくれるようにもなるのではないでしょうか?3.笑顔で明るい姿でいる恋人から愛される人は笑顔で明るいです。人間ですから、常に笑顔で明るくという訳にはいかないでしょう。何かあった時、傷ついた心や悩み事を素直に恋人に悩みなどを打ち明けてはいけない訳ではありません。普段恋人に見せる姿が笑顔で明るいという事です。恋人とあなたが一緒に居る時、恋人が笑顔で明るかったら幸せな気持ちになりませんか?自信たっぷりに自分は愛されていると感じている人は、暗い顔や不安な顔になることはあまりありません。恋人との時間を純粋に楽しめるからです。恋人の事を信じて、自分は愛されていると感じましょう。4.どんな話でもキチンと耳を傾け聞いてあげる恋人から愛される人は、自分基準で区別をしません。話の内容もその一つです。これは、恋人に限らずに、どのような内容であってもアレコレ言わずに聞いてくれる相手には心の中も打ち明けたくもなりませんか?心の距離は、愛されるにあたってとても大事なものです。自分にとって興味が沸かない話でも、自分に全く関係が無い話でも、キチンと耳を傾け聞く事が恋人から愛される為に必要な事ではないでしょうか。「恋人から愛される人がしている4つの事」には、共通点があります。それは〝自分がされたら嬉しい事をしている〟という所です。人間はまず第一に自分の利益を考えがちです。しかし、愛されたいのであれば自分の利益は二の次にする事です。何よりも恋人の事を優先して考えられるからこそ、恋人からも愛されるのです。これは恋人だけに限った事ではありません。誰からも愛される人とは、相手の事を第一に考え行動出来る人なのです。恋人から愛される為には、恋人に〝何かを与えるのではなく、恋人自身を受け入れる〟ということなんですね。
2016年09月27日