旅行の前、必ず発生するのが荷造り。こまごまとしたものも多く、なにかとまとめ方や管理方法に頭を悩ますこともあるでしょう。その代表例が歯ブラシです。全員ぶんの歯ブラシケースがある家庭なら、そのケースに収めて持ち歩くことができます。しかし、家族全員ぶんの歯ブラシケースを常備している家庭はそう多くはありません。ケースを持っていない場合は、チャック付きの保存袋やポーチにまとめて入れているのではないでしょうか。家族とはいえ、歯ブラシが触れ合うことは、やはり抵抗がありますよね。そこでこの記事では、ネット上で見つけた、非常に便利で衛生的な歯ブラシの持ち運び方法を紹介します。ご家庭にあるアレを1枚使うだけで、複数の歯ブラシを衛生的にまとめることができるのです。確かにその「手」があった!5本の歯ブラシが簡単にひとまとめにそれでは早速、複数の歯ブラシを衛生的に持ち運ぶ裏技をやっていきましょう。用意するものは、なんとポリ手袋だけ。用意したポリ手袋の指の部分に歯ブラシを1本ずつ入れていきます。これで、最大5本の歯ブラシを、ブラシ部分が触れ合わないようにまとめることができるのです。さらに、歯ブラシを入れたポリ手袋を丸めれば、カバンの中でもぐちゃぐちゃになることなく、コンパクトに持ち運ぶことができます。この方法なら、特別な歯ブラシケースやポーチを使わずに省スペースで持ち運びができるので、出先で重宝すること間違いなし。家族旅行やアウトドアの際は、ぜひこの裏技をお試し下さい。[文・構成/grape編集部]
2024年02月12日お手入れのしやすいガスコンロが増えてきた昨今ですが、五徳はしっかり掃除できていますか。トッププレートの部分は平らなのでササっと拭けば、ある程度きれいになります。一方、五徳はそう簡単には拭けません。その結果、年末の大掃除以降お手入れできていない人も多いのではないでしょうか。大手ホームセンターのカインズ公式X「となりのカインズさん」(@cainz_)が、五徳の簡単な洗い方が発信しています。あるアイテムを使うだけで簡単につけ置きができるという画期的な裏技とは、一体どのようなものなのでしょうか。大きい容器と大量の重曹は必要ない!簡単でエコな五徳の洗い方とはとなりのカインズさんによると、ガスコンロの五徳の掃除は「チャック付きビニール袋」と「重曹」を使うのがおすすめなのだとか。洗い方はいたってシンプルです。1.チャック付きビニール袋に五徳を入れる。2.そこに重曹小さじ1杯を入れ、40~45℃のお湯を投入。3.ビニール袋の空気を抜いてからチャックを閉め10分〜20分のつけ置き。4.袋から五徳を取り出しスポンジで汚れを落とす。たったこれだけで見違えるようにきれいになります。この方法の魅力は、大きい容器や大量の重曹を用意しなくても、チャック付きビニール袋を使うことで簡単につけ置きができるということです。つけ置きの時間も10分〜20分と短時間で、気軽に試せますよね。注意点としては、五徳の先端がビニール袋を突き破らないように気を付けましょう。厚手の袋を利用するか、五徳よりもやや大きいサイズのビニール袋を利用すると、袋を傷付けるリスクが軽減されますよ。また、こびり付いた汚れは使わなくなったクレジットカードなどで削り落とすときれいにとれます。また、五徳の真ん中に設置する「バーナーキャップ」は、重曹を溶かした水を吹き付けて、使わなくなった歯ブラシでゴシゴシ磨くと汚れが落とすことができます。ただし、歯ブラシの毛先は柔らかく広がっているので、ハサミで半分に切り落としてから使用しましょう。キッチンの掃除が少しでも楽になると嬉しいですよね。この裏技で、きれいなキッチンを維持していきましょう。ガスコンロの五徳の掃除は「チャック付きビニール袋」と「重曹」を使うのがおすすめ。五徳を入れたチャック付きビニール袋に重曹を小さじ1杯入れ、40~45℃のお湯を入れます。10分〜20分のつけ置き後、ビニール袋から五徳を取り出しスポンジで汚れを落とすと綺麗になりますよ。 pic.twitter.com/IeIcQHvi8B — となりのカインズさん(カインズ公式) (@cainz_san) August 14, 2023 [文・構成/grape編集部]
2024年02月12日女性たちの【リアルな復讐体験談】「彼氏が許せない!」そんな女性たちは、怒りを鎮めるために彼氏への仕返しをすることで気持ちの切り替えをしているようです。今回は、彼氏に仕返しした女性たちのリアルな体験談を紹介します。[nextpage title="_|l0nko0000g…"]彼氏の歯ブラシで掃除!彼氏のズボラな性格を利用して歯ブラシのストックがなくなった状況を作り、彼氏の歯ブラシで家中を掃除したという女性…。歯ブラシの毛先が開ききって黒ずんだところで撤退することで、彼氏は困惑し謝罪の電話をしてきたそうです。白米弁当を用意!ある女性は、彼氏に日々おしゃれな弁当を作っていました。しかし、浮気が発覚した次の日は、白米を敷き詰め、ハート型にカットした海苔を乗せただけの弁当を作りました。彼氏は同僚から総ツッコミされると、そのギャップにダメージを受けたそうです。[nextpage title="tN0k…"]靴下に穴をあけておく!ある女性は、彼氏が仕事中に靴を脱いでいることに乗じて、靴下に穴をあけまくりました。靴下を履かないわけにはいかないため、どんな履き方をしても穴が開いていることが一目でわかるようにし、彼氏の浮気したことへの怒りを示しました。反省させるために…悪事を反省させるためには、彼氏がちょっと困る、ちょっと恥ずかしいなど小さな仕返しにすることが重要です。やりすぎには注意しましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月10日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪「ガムはベタつくし、剥がすのが難しい」と思いませんか?しかし、ちょっとした工夫で簡単に取ることができます。この記事では、ガムの取り方を紹介します。ぜひ参考にしてください。1. 油を使ってガムを溶かすガムは油に溶ける性質があります。ガムが付着した場所に油(サラダ油やオリーブオイル)を塗り、5分ほど放置します。すると、ガムが柔らかくなり、簡単に剥がすことができます。また、ガムの細かい部分が残っている場合は、歯ブラシでこすってください。ただし、布製品には注意が必要です。油を使うとシミになることがあるので、お気に入りの服にガムが付着した場合は別の方法を試してみてください。また、除光液もガムの取り方の一つですが、繊維を傷つける可能性があるため、服に使用するのは避けましょう。2. 専用クリーナーまたは冷却スプレーを使う壁や床、木材やタイルなどの柔らかい素材には、専用のクリーナーを使う方法がおすすめです。専用クリーナーは、ガムを冷やすことで取り除くことができるものが多くあります。壁を傷つける心配なく、キレイに取ることができます。もし専用クリーナーが手に入らない場合は、氷を使う方法もあります。ビニール袋に入れた氷をガムの付着部分に当てて冷やし、手で取り除くことができます。また、ヘラや歯ブラシを使うと作業がスムーズに進みます。3. 髪の毛についたガムはヘアワックスを使う髪の毛にガムが付着した場合は、ヘアワックスやクリームを使うとよいです。ヘアワックスに含まれる油分がガムを溶かし、取り除きやすくします。ヘアワックスを塗った後は、洗髪するか手で取り除くことができます。髪の毛の一部にガムが付着した場合は、他の髪の毛にもガムがつかないように注意しましょう。ヘアワックスがない場合は、オリーブオイルやベビーオイルを使うこともおすすめです。まとめガムを取る方法は油や冷却スプレー、ヘアワックスなどを使って簡単に取り除くことができます。ただし、ガムが付着した場所や衣類、髪の毛などのケアも考えなければなりません。状況に合わせて適切な方法を選び、ガムをキレイに取り除いてください。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月06日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪旅行や出張などで歯ブラシを持ち運ぶ際、多くの人が「マイ歯ブラシ」を使用しているのではないでしょうか。そんなときには、歯ブラシケースが便利です。ただし、どのようなケースを選ぶべきか悩むこともありますよね。そこで、今回は歯ブラシケースの選び方とおすすめのケース3つを紹介します。1. 歯ブラシケースの適切な通気性歯ブラシケースは旅行や職場、学校などで歯ブラシを持ち運ぶ際や保管する際に便利なアイテムです。通気性の確保が気になる方もいるでしょう。とくに使用直後の歯ブラシをケースに入れる場合は、雑菌の繁殖が心配になります。しかし心配ご無用です。歯ブラシケースには通気性が確保されたものも多くあります。通気性が気になる方は、そうした商品を選びましょう。2. 歯ブラシケースの種類と留意点歯ブラシケースにはさまざまな種類があります。失敗を避けるために、種類や特徴、選ぶポイントを押さえましょう。まずは素材です。プラスチックと布の2つに大別されます。プラスチック製は固くて丈夫で、他の荷物と一緒に収納しても歯ブラシを保護することができます。ただし、歯ブラシ専用のものが多いです。一方、布製は柔軟性があり、収納スペースが限られている場合でも簡単に収納できます。また、歯磨き粉も入れられるポーチタイプもありますが、ブラシの保護はプラスチック製ほど期待できません。それぞれのメリット・デメリットを考慮しながら、以下のポイントに注意して選びましょう。通気性が確保されているか歯ブラシのサイズに合っているか洗える素材かどうかその他の機能や使い勝手はどうか結論自宅以外で歯ブラシを使用する場合は、専用の歯ブラシケースがあると便利です。おしゃれなデザインや機能性を重視したケースも多数あります。用途や目的に合わせて選ぶ際には、適切な通気性やサイズ、洗える素材などに留意しましょう。さまざまな付帯機能を備えたケースもあるので、自分に合った歯ブラシケースを探してみてください。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月04日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪ガスコンロの油汚れも簡単に落とせる方法油汚れや焦げ付きが気になるガスコンロ、でも掃除が…大変と思っていませんか?実は、重曹を使えば簡単にキレイにすることができます。ここでは、重曹を活用したガスコンロの掃除方法を紹介します。1. ガスコンロ全体の掃除重曹スプレーを使って、汚れた部分に吹きかけてしばらく放置します。その後、拭き取るだけで油汚れもサッと落ちます。頑固な汚れには、重曹を水と混ぜてペースト状にし、汚れに塗り、歯ブラシでこすり落としましょう。2. パーツごとの掃除方法・五徳の掃除:重曹と熱湯を使って五徳を煮沸し、歯ブラシでこすり落とします。軽い汚れの場合は、重曹スプレーを吹きかけて擦るだけで十分です。・天板の掃除:重曹を振りかけて放置した後、布で拭き取ります。・魚焼きグリルの掃除:重曹スプレーを吹きかけてから拭き取ります。頑固な汚れは、重曹水でつけ置きし、歯ブラシで擦り落とします。・バーナーの掃除:重曹スプレーを使って擦るのが基本です。取り外せる部品は、重曹水でつけ置きし、歯ブラシで汚れを擦り落とします。・排気カバーの掃除:カバーを外して重曹水をスプレーし、擦って洗い流します。3. 注意点・重曹に触れると肌荒れの原因になることがあるため、肌が弱い方はゴム手袋を使用しましょう。・アルミや銅、大理石のコンロの場合は、重曹の使用を避けましょう。・ホーローやフッ素コーティングの天板は傷つける恐れがあるため、やさしく擦りましょう。まとめ重曹を使ってガスコンロを掃除する方法は簡単で効果的です。重曹スプレーや重曹ペースト、重曹水を使い分けることで、さまざまな汚れに対応することができます。ぜひ試してみてください。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月01日本来はゴミにするはずのものが、意外と便利で使える、ということはありませんか?捨てるはずのものだからこそ、汚れや傷みなどを気にせず躊躇なく活用できることもあるでしょう。そこで今回は、40代主婦が普段から「捨てる前に活用しているもの」をご紹介します。お肉の購入時に包まれていたラップで冷凍する©古賀令奈買ってきたお肉を冷凍保存するとき、ラップで包んだりフリーザーバッグに入れたりする方が多いのではないでしょうか。筆者はラップで包むことが多いですが、その際に極力使いたいものがあります。それは、購入時にトレーを包んでいたラップ。このラップをできるだけきれいにはがし、お肉を包むようにしています。包まれていたラップを再利用することで、購入日や消費期限などをわざわざ書かずに済むのもうれしいポイントです。ただし、ドリップが多く出ていて、汁気の付着が気になるときは、ラップの再利用は控えています。ドリップはできるだけ手早く拭き取り、鮮度の高い状態でサッと保存するようにしています。牛乳パックをまな板がわりに使う©古賀令奈家族が多いと次々出てくるのが、牛乳パック。資源ごみとして処分するのもいいですが、我が家では気兼ねなく使えるまな板として重宝しています。空になった牛乳パックをよく洗って乾かしたら、一枚の板状になるようにハサミでカットします。あとは、これをまな板がわりに使うだけ。筆者はお弁当作りに2枚は使える状態にしており、野菜を少量切ったり、焼きあがった卵焼きやお肉を置いたりしています。©古賀令奈汚れたり傷んだりしたら気兼ねなく処分できるのもうれしいポイント。まな板の上に焼きたての熱いものを置くのはためらいがちですが、牛乳パックのまな板ならまったく気になりません。生肉を切った後に遠慮なく捨てることもでき、衛生的に使いたい方にとっても便利でしょう。使い古しの歯ブラシを掃除道具にチェンジ©古賀令奈歯ブラシとしての役目を終えたら、そのまま捨てていませんか?歯を磨くには傷んでいる場合でも、掃除用具としてはまだまだ使えるかもしれません。©古賀令奈歯ブラシは適度にコシがあり、傷もつきにくいので、細かな場所のお掃除道具として優秀です。汚れがたまりがちな蛇口まわりなどにもフィットしやすく、お掃除がはかどるでしょう。タイルの溝の掃除や窓のサッシなどのお掃除にも活躍します。わざわざ細いブラシを買わなくても、歯ブラシで十分に事足りる場面も少なくないでしょう。捨てる前に一度使ってみよう今回ご紹介したものは、本来廃棄するものばかりです。しかし、一度使ってみるとその便利さに驚き、捨てる前に使うことが習慣になりました。どうせ捨てるなら、その前に使ってみて損はありません。気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈
2024年01月30日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪ドライヤーの掃除方法と頻度ドライヤーを掃除すべき理由と頻度ドライヤーは毎日使用することが多いかもしれませんが、皆さんはきちんと掃除をしていますか?ドライヤーを掃除することは、効率的に空気を取り入れるために必要です。吸込口から一緒にホコリや汚れを吸い込んでしまい、劣化や異常な動作を引き起こす原因になります。ドライヤーを掃除する頻度ドライヤーを掃除する頻度は、月に1回以上が好ましいそう。自分の使用頻度や汚れ具合に合わせて、掃除の頻度を調整しましょう。ドライヤーの吸込口の掃除方法まずは、ドライヤーの吸込口の掃除から始めましょう。必要なものは「ティッシュ」「使わない歯ブラシまたは綿棒」「掃除機」です。ドライヤーの電源をオフにし、電源プラグを抜いた状態で作業しましょう。1. 吸込口のホコリをティッシュや歯ブラシ、綿棒などで取り除きます。2. 内部にもホコリが溜まっている場合は、掃除機で吸い取りましょう。掃除機を使用する際は、吸込口を破損しないように注意しましょう。また、フィルターを取り外せるドライヤーもあるため、取扱説明書に従って掃除を行ってください。ドライヤーの吹出口の掃除方法次に、ドライヤーの吹出口の掃除方法です。この作業は冷風を使用するため、電源プラグをコンセントに差し込んだ状態で行います。1. ノズルを外します。2. 冷風をオンにし、網目のホコリをティッシュや歯ブラシ、綿棒などで取り除きます。吹出口に直接覗き込まないように注意し、風量はお好みで調節してください。イオンの吹出口を持つドライヤーもあるため、取扱説明書を参考に掃除方法を確認しましょう。ドライヤーを長く愛用するためには、定期的な掃除が必要不可欠です。ぜひ、これらの掃除方法を覚えて、清潔な状態でドライヤーを使いましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月29日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪歯ブラシを清潔に保つためのポイント歯ブラシの洗い方を学ぶことで、口内の雑菌繁殖を予防しましょう。さらに、洗い方以外にも気をつけるべきポイントがあります。歯ブラシの正しい洗い方を知ろう細菌が繁殖しやすい歯ブラシを使うデメリットについて説明しましょう。湿ったままの歯ブラシには細菌が付着しやすく、口内トラブルの原因にもなります。しっかり洗い流すことで雑菌を除去しましょう。歯ブラシの正しい洗い方しっかりと歯ブラシを洗う方法を紹介します。強めの流水を使い、毛先から根元までしっかりと洗い流しましょう。また、乾燥させる際には水気を拭き取り、天日干しや専用商品を活用して除菌しましょう。歯ブラシの洗い方以外で気をつけるべきこと歯ブラシを清潔に保つための注意点を4つ紹介します。1ヶ月に1回の交換、歯ブラシ同士を分けて保管する、適切な除菌方法を選ぶ、キャップやケースに入れないことを心がけましょう。結論正しい歯ブラシの洗い方と清潔な使い方を守ることで、口内トラブルを予防できます。定期的な交換や適切な乾燥、除菌方法も忘れずに行いましょう。口内の健康を守るために、歯ブラシの管理を徹底しましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月25日皆さんは、家族の行動にショックを受けた経験はありますか?今回は「家族の勘違いで起こった悲劇」にまつわる物語とその感想を紹介します。イラスト:羊メロン濡れている歯ブラシ主人公が高校生だったころのこと。当時、主人公は白い歯ブラシを使っていました。そんな歯ブラシが、歯磨き前からたびたび濡れていることがあったのです。主人公はときどき起きる謎の現象を不思議に思っていましたが…。歯ブラシがない!出典:愛カツそんなある日、主人公の歯ブラシがなくなってしまったのです。大慌てで探していると、父が「なにを探してるんだ?」と声をかけてきました。振り返ると、そこには白い歯ブラシをくわえた父がいて…。父が歯ブラシを間違えて使ったのだと気づいた主人公は「まさか…」と真っ青になるのでした。読者の感想毎朝父と同じ歯ブラシを使ってしまっていたなんて、ショックですよね…。父に悪気はないとは言え、真実を知って顔面蒼白になる主人公がかわいそうでした。(30代/女性)歯ブラシが濡れていた原因が父が使っていたからだと知ったらゾッとしてしまうと思います。家族とはいえ、歯ブラシは別々のものを使いたいですよね。シールを貼るなどして、対策をしていきたいものです。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年01月25日育児の合間にサクッと読めてクスッと笑える♪2児のママ漫画家・わかまつまい子さんのほっこりかわいい育児マンガをご紹介!今回は長女ちゃんが4歳、次女ちゃんが1歳11カ月の時のエピソードです♪兄と弟の間に生まれたので兄弟喧嘩はサバイバルだったわかまつまい子です!2人目はたくましく育つといいますが、ウチの次女は根っから図太い気がします…。ねぇねの歯ブラシがかわいいので隙をみて取ってしまった次女。それを見て襲いかかる長女。さすがに歯ブラシだったので止めに入りましたが…(汗)負けてません次女。投げた後ねぇねに屈辱のひとこと。「くさい」。鼻をつまんで「くさい」…強いです……。※2021年にInstagramに投稿された内容を掲載しています。
2024年01月22日20代のころにはなかった口の中のネバつきや口臭を感じることはありませんか? 「もしかして……」と思っていたら、一番身近な存在の息子に「口が臭い!」と言われ、歯科医へ。ある2つの方法で根本的に解決することができました。息子に「口が臭い」と言われ…40歳を過ぎたころから、朝目覚めると口にネバつきを感じるように。しかも歯をちゃんと磨いているのに「ハァ~」とすると、なんとなく臭い。そう感じるようになってから、歯間ブラシを使って歯磨きした後には必ずマウスウオッシュで口の中を洗うようにしていました。でも、時間がたつと口の中がネバつき、においがすぐに戻ってしまいました。ある朝、寝ていると息子が近くに来たので顔を近づけて「ハァ~」とすると、「お母さん、口臭いよ~」と鼻を押さえて逃げて行くではありませんか。ショック過ぎる!!口臭の原因は歯ブラシでは取れないプラークあまりのショックにかかりつけの歯科医をすぐに予約。先生に相談すると、プラークがたまっていると言われ、歯の掃除をしてもらいました。プラークとは、歯磨きだけでは取りきれない食べかすに細菌が繁殖したもの。これを放っておくと虫歯や歯周病の原因にもなるんだとか。さらに加齢によって唾液の分泌が減り、口の中の自浄作用が働きにくくなって口臭が強くなるらしく、女性ホルモンの低下によっても唾液の分泌が低下することもあるそうです。そこで勧められたのが、デンタルフロスと口の中を水で洗浄する口腔洗浄器。もちろんデンタルフロスはその日から、口腔洗浄器はその夜にAmazonで「ポチッ!」としました。数日後、わが家の洗面台には「歯ブラシ」「歯間ブラシ」「デンタルフロス」「口腔洗浄器」「マウスウォッシュ」が勢ぞろいしたのでした。デンタルフロスは歯と歯の隙間に通し、食べかすや歯周プラークを取り除いています。初めは奥歯に通すのが難しかったですが、慣れてくると短時間でできるようになりました。口腔洗浄器では歯と歯茎の間の歯周ポケットにたまった汚れを水の勢いだけで除去し、これで歯を洗うと、表面がツルツルになることが舌の感触で実感できています。10日でネバつき、口のにおいが消えた!デンタルフロスと口腔洗浄器の効果が出始めたのは10日後くらいから。朝、歯を磨いてデンタルフロス口腔洗浄器を使うと、1日中、口の中がスッキリ過ごせます。また夜寝る前に口腔洗浄器を使うと、朝起きたときの「お母さん、口臭い」という息子の苦情もなくなりました。ちなみにこの口腔洗浄器は、歯医者さんが友人にプレゼントとして送るほどの優れものだと言っていました。まとめ40歳過ぎから気になり始めた口のネバつきとにおい。歯科医で歯の掃除をしてもらい、デンタルフロスや口腔洗浄器でケアすることで気にならなくなりました。これからケアを続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/川田悟司先生(川田歯科医院院長)川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者/茂原 好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2024年01月18日日々の歯磨き、習慣になっているからこそ流れ作業になっていませんか。いまさら聞けない正しい歯の磨き方、さらには歯ブラシのおすすめ素材について、歯科医師の中井大介先生に聞いてみました。歯磨きのやり方に正解はあるのかおすすめの磨き方は正しい歯の磨き方について中井先生に尋ねると、特にどのように磨くのがよいという正解はないのだとか。しかし、注意すべきポイントはあるようです。「ただ、鏡で見えやすい前歯の表面だけを綺麗に磨く人が多いす。まずは歯の両面ともに、ていねいに磨くことを意識する必要があります」さらに、中井さんは「大きく口を開ける必要はない」と続けます。「大きく開けすぎてしまうと口の筋肉が張り出してしまい、歯ブラシが奥まで入らなくなってしまいます。軽く口を開ける程度でも十分に磨けるので試してみてください」磨く時の歯ブラシの強さはどの程度が適切なのでしょうか。「医学的には『25g程度』とされていますが、なかなか想像しにくいですよね。そんな時には、焼いていない食パンが軽くへこむくらいの力をイメージしてください。強く磨いてしまうと歯茎が擦り切れてしまうことに繋がりかねず、知覚過敏になる可能性が高まるので注意が必要です」歯磨き粉や歯ブラシの選び方は歯磨きは「両面を磨く」「大きな口を開けない」「焼いていない食パンが軽くへこむくらいの力で磨く」の3つを意識することが大切だとわかりました。では、歯磨き粉の量はどのくらいが適切なのでしょうか。「歯ブラシにもよりますが、基本的には茹でていない小豆ひと粒程度の量が適切です。泡立ちすぎると逆に磨きづらくなるので、あまり多く付けないほうがよいでしょう。また、歯を傷付けてしまわないように、研磨剤が入っていない歯磨き粉をおすすめしています」さらに、歯ブラシの形状は「ブラシの先端が小さめのものを推奨します」と、中井先生。「大きすぎるブラシは奥まで入りづらく、奥歯に届きにくいからです。プラスチックの部分も、できるだけ薄いほうが磨きやすいと思われます。また、毛が硬いと歯を傷付ける原因になりますし、柔らかすぎるとしっかりと磨けないので『普通』を選ぶとよいでしょう」歯は一生付き合っていくもの。自己流で磨いている方も多いと思われますが、時には医師に相談をして正しいケア方法を学ぶのも大切ですね。プロフィール/中井大介1990年、京都府立北稜高校卒業後、東京・大阪でスポーツクラブに勤務。その後、3年間のマーケティングリサーチ会社勤務後、1997年に朝日大学歯学部に入学。2000年、北京大学口腔医学院交換留学。2004年に同大学を卒業し、大阪府堺市医療法人佑絢会に勤務。2005年、岸和田市杉本歯科医院代理院長として勤務。2006年、韓国Ye歯科に短期留学。2007年、大阪府岸和田市にて、卒後3年でナカイデンタルオフィスを開業。さらに2008年には香港に会社(ブルーメディカルウイング)を設立し、上海、北京などで多数の講演を行う。2009年には韓国Ye歯科ソウルチョンダムドン本院にて韓国語での講演経験もあり。日本国内でも多数の講演実績を持つ。[文・構成/grape編集部]
2024年01月01日「スッキリと痩せてスリムになりたい!」努力しているのになかなか痩せられない……。それは、考え方ややり方が間違っているせいなのかもしれません。『2カ月でぽっこりお腹が改善!内臓脂肪の落とし方』の著者、栗原クリニック東京・日本橋院長の栗原毅先生に肥満のリスクや意外な改善方法をうかがいました。肥満によってもたらされる深刻な病気のリスク――肥満による生活習慣病の中でも、特に気を付けたほうがいい病気はあるのでしょうか?栗原先生さまざまな合併症を起こす怖い病気が糖尿病です。糖尿病になって血糖値が高い状態が続くと、本来、体を動かすエネルギーとして使われる血糖が血管内にいつまでも残っていることになります。すると血液がドロドロになってしまい、末梢の血管まで十分な血液を送れなくなってしまいます。血液は酸素や栄養素を運ぶ大切な役割を担っていますから、血流が悪くなるとその先にある細胞の機能が低下してしまうんです。特に抹消の神経や細い血管が集まっている網膜と腎臓は機能が低下しやすいといえます。実際、糖尿病の3大合併症は、神経障害、目の網膜症、腎症の「し・め・じ」です。――糖尿病には、他にどんな合併症があるのでしょうか?栗原先生壊疽(えそ:組織が死滅し黒変する病気)、脳血管障害、虚血性心疾患の「え・の・き」です。例えば足に壊疽が起こると足を切断することになりますし、脳梗塞や脳出血はいずれも死亡や後遺症のリスクが高い疾患です。虚血性心疾患は治療が遅れると死亡に至ることもあります。脂肪肝は1週間で改善できることも――糖尿病の予防や改善のためにも脂肪を落としたいと思ってはいても、実践するのはなかなか大変そうです。栗原先生皮下脂肪に比べると内臓脂肪や肝臓に脂肪がついた脂肪肝はつきやすい脂肪ではありますが、実は落としやすい脂肪でもあるんです。特に脂肪肝は、食生活を改善すれば割ととすぐに落ちるんですよ。――どれくらいで落ちるものなのでしょうか?栗原先生ついている脂肪の量にもよりますが、早い人では1週間ほどで落とせる場合もあります。ただし、体形の変化はないので、脂肪肝が改善されたかどうかを確認するためには血液検査を受ける必要があります。――脂肪肝の次に落ちやすい脂肪を教えてください。栗原先生内臓脂肪です。どれくらいの脂肪がついているかにもよりますが、食生活の改善と運動をおこなえば早い人では2週間ほどで落ちることもあります。ただ、私の患者さんには「2~3カ月かけてゆっくり落としていきましょう」とお伝えしています。――脂肪の中で一番落ちにくいのは皮下脂肪、ということでしょうか?栗原先生そうです。皮下脂肪は内臓脂肪が落ちてから減っていく脂肪です。そのため、複合型肥満の人が皮下脂肪まで落とすとなると、もう少し時間がかかります。でも、皮下脂肪は脂肪肝や内臓脂肪のように健康を害する脂肪ではありませんから。ゆっくりと落として大丈夫です。脂肪を減らすには歯周病の予防や改善が大切栗原先生肥満の予防・改善には、毎日の歯磨きも深く関わっているんです。――双方にはどのような関係があるのでしょうか?栗原先生2020年11月に「歯周病の原因菌が骨格筋に脂肪をつける」という論文が発表されました。口の中のプラーク(歯垢)1㎎あたり、多い人では10億個もの細菌がすんでいます。口の中全体には700種以上、1000億個以上の細菌が生息し、手入れが行き届いていない人の場合、1兆個を超えるといわれています。これは肛門にいる細菌以上の数なんです。これらの細菌に含まれる歯周病菌の原因菌が全身を巡り、腸内フローラを変えることで筋肉の代謝機能を低下させ、筋肉の脂肪化を促進する可能性が示唆されています。つまり、脂肪が燃えにくくなり、ダイエットしても脂肪が減りにくくなるということです。――ということは、脂肪を減らすためには歯周病の予防や改善も大切、ということでしょうか?栗原先生そうです。そのためには、定期的に歯科医院に通うことも必要ですが、一番大切なのは毎日の歯磨きです。理想の歯磨きは歯ブラシと歯間ブラシを合わせて使うこと。歯垢の除去率は歯ブラシだけだと61%ですが、歯ブラシと歯間ブラシを合わせて使うと85%まで上がります。口内細菌は8時間で歯の表面に定着し、48時間後にはより増殖しやすい環境を作ります。1日最低2回、起床直後と就寝前に歯磨きをすることが大切です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。<著書>『2カ月でぽっこりお腹が改善!内臓脂肪の落とし方』栗原毅/著主婦の友社1350円+税取材・文/熊谷あづさライター。1971年宮城県生まれ。埼玉大学教育学部卒業後、会社員を経てライターに転身。週刊誌や月刊誌、健康誌を中心に医療・健康、食、本、人物インタビューなどの取材・執筆を手がける。著書に『ニャン生訓』(集英社インターナショナル)。著者/栗原 毅先生栗原クリニック東京・日本橋院長。日本肝臓学会専門医。医学博士。1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1978年より東京女子医科大学消化器内科、特に肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。2004年、中国中医研究員客員教授、2007年、慶応義塾大学教授に就任。2008年に現クリニックを開院。テレビや新聞、雑誌などでわかりやすい解説が人気を博す。『名医が教える「本当に正しい糖尿病の治し方」』(エクスナレッジ)、『ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる』(三笠書房)など著書多数。
2023年12月28日今年も残りあとわずか。年末の掃除も、大詰めを迎えているという人も多いのではないでしょうか。あと少しの期間で、掃除を簡単に楽しく進めるために、美容や健康に関心が高い女性が集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、おすすめのグッズと洗剤についてリサーチしました!洗剤いらずで簡単にキレイを※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは、掃除がはかどる、おすすめのグッズを教えてもらいました。キレイにしたい場所によって、活躍するアイテムの特徴があるようです。掃除場所ごとに見てみましょう!床「クイックルワイパー。掃除機では入らないような隙間のほこりを、しっかり掃除できる」(35歳・会社員)「激落ちくんシート。床全部これで掃除している。何でもよく落ちるし、分厚いから破れることもない」(36歳・専門職)普段から床掃除をしている人は多いと思いますが、大掃除の時に、部屋の隅にたまった、大量のホコリを見つけて驚いたという人も多いのではないでしょうか? 床掃除では、普段は手が届かないような、隙間の掃除に活躍するアイテムが重宝されています。また、見落としがちな床の汚れも、大掃除の時だからこそ、しっかり落としたくなります。床の汚れをゴシゴシ落とせる、シートタイプのアイテムも活用している人が多くいました。専用のお掃除シートのほか、使い古したタオルや小さくなった子ども服を、雑巾代わりに家中の掃除に使っているという人もいました。エコな方法で素敵ですよね。私は、1年間使用した家中のタオルを大掃除に使って、一斉に新しいタオルと入れ替えるのですが、新年に向けて気持ちも切り替わり、スッキリします。キッチン「激落ちくん。洗剤不要で水垢が落ちるのがいい」(38歳・IT系会社員)「使い捨て手袋、キッチンペーパー、ぼろ布。いつもより強い洗剤を長時間使うので、手袋必須。ぼろ布は捨てる衣服やシーツやタオルを切ってとっておいたものを、ここぞとばかりに消費する」(45歳・出版)キッチン掃除で気になるのは、油汚れや水垢ですよね。多くの人の支持を集めていたのが、激落ちくんなどの、メラミンスポンジです。洗剤を使わず水垢が落とせるので、便利ですよね。私は、シンクのほかにも、グラスやマグカップもメラミンスポンジで磨いています。また、しつこい油汚れを落とすために、強力な洗剤を使うことも多いキッチン掃除では、肌を守るために、手袋などを活用するという人もいました。せっかくキッチンをキレイにしても、肌荒れをしたらガッカリなので、自分のことも労わりながら掃除ができると、さらに気分がよさそうです。排水口「100円均一のツインブラシ。頑固なカビも、ハードな毛先を使えば一瞬で取れる」(35歳・フリーランス)「古くなった歯ブラシ。排水口の細かい部分の汚れを落とす際に使い勝手がいい」(37歳・自営業)水回りの中でも、ぬめりやカビなどに頭を悩ませるのが、排水口ですよね。ブラシなどのグッズは、1度排水口の掃除に使うと、かなり汚れるということもあり、使い捨てができるものを活用している人が多いです。私も水回りの掃除には、使い古しの歯ブラシは欠かせないので、日頃からストックをしています。コスパも叶えるおすすめ洗剤掃除をはかどらせるには、どんな洗剤を使うかも大事なポイントですよね。みなさん、汚れのタイプ別で、いろいろ使い分けている人が多いようです。コメントを見てみましょう!油汚れ「ウルトラオレンジクリーナー。掃除のプロが認めたというキャッチコピーに惹かれて使ったところ、シンクがキレイになった」(41歳・出版)「クエン酸。汚れが落ちてキレイになる」(26歳・会社員)「重曹、クエン酸、厚手のキッチンタオルを使う」(40歳・経営者)頑固な油汚れには、専用の洗剤を使うほか、クエン酸や重曹などを活用するという意見も目立ちました。なかなか落ちない汚れには、塩素系や漂白系の洗剤を使いたくなってしまうのですが、クエン酸や重曹など、ナチュラル素材を活用できると、手荒れなどの心配も少なくていいですよね。水垢「マジックリン、ウルトラハードクリーナー。お風呂や洗面所の汚れがとにかく落ちる。水垢も簡単にキレイになる」(29歳・会社員)「トイレマジックリン、ハイター。業務用があって、コスパがいい」(37歳・自営業)手強い水垢には、専用の洗剤を使うという人が多いようです。もちろん、簡単に汚れが落ちるなど、性能も重要ですが、コスパがいいということも嬉しいポイントですよね。私は、普段の掃除では、水垢を落とすのを後回しにしがちなので、大掃除の時に、家中の水垢を一気にお手入れします。そのため、洗剤の量も意外にたくさん使います。お財布にも優しい洗剤は、とても嬉しいです。すべての場所に「ウロタマスプレー。どこでも使えて万能」(40歳・フリーランス)「アルコール除菌スプレー。頑固すぎる汚れ以外は大抵落ちて、除菌もできるから水拭き感覚で使用している。1本あれば家中キレイになる」(38歳・会社員)どんな掃除場所にも使える、万能タイプの洗剤は、みなさんから熱い支持を得ていました。玄関、リビング、キッチン、お風呂場まで、いろいろなところで使っているようです。また、コロナ禍を経たこともあってか、アルコールの除菌スプレーやシートは、今や多くの家庭にあるようですね。私も、汚れを落とす以外にも、掃除の仕上げに、いろいろな場所をアルコールの除菌シートでさっと拭きあげています。スッキリとした気持ちで新しい1年を!おすすめ掃除グッズ・洗剤リサーチ、いかがでしたか? 大掃除がこれからの人も、もう終わりかけの人も、みなさんのアイデアを参考に、残りの掃除に取り組んでみてはいかがでしょうか。ぜひ、今年の汚れをスッキリ落として、気持ちよく新しい年を迎えてください!©aomas/AdobeStock文・高橋あやか
2023年12月26日旅行にも便利な、袋入りの化粧品サンプル。意外とたっぷり入っているので、朝と夜で2回にわけて使うという人も多いでしょう。とはいえ、一度開けると封を閉じることもできず、どこかに立てかけておいても、気付いたら倒れてこぼれているということもあり得ます。そんな時に便利なのが「洗濯バサミ」。封を開けた化粧品のサンプルの保管方法のほか、洗濯バサミを使った便利な裏技を紹介します。開封した化粧品のサンプルを自立させるにはパウチ袋に入った化粧品のサンプルは1回では使い切れない量が入っていることが多いです。「残りは明日使おう」と思っても、一度封を開けてしまうと、倒して中身が出てしまったり、保管方法に困ってしまいます。そんな時に役立つ裏技をInstagramに投稿しているのは、暮らしに役立つさまざまなライフハックを紹介しているボム(bom_kosodate_lifehack)さん。実は、洗濯バサミ一つで、その問題が解決するのです。方法はとても簡単!サンプルの下の部分を洗濯バサミで挟むだけです。こうすれば、パウチ袋のサンプルを自立させることができます。歯ブラシスタンドにも早変わりボムさんは、洗濯バサミを「歯ブラシスタンド」にする方法も紹介しています。自宅では歯ブラシスタンドを使っていても、旅行先や出張先の宿泊施設によっては持参した歯ブラシの置き場所に困ることもあります。そんな時にも、洗濯バサミが役立ちます。やり方は、洗濯バサミの中央部分に歯ブラシを通して挟むだけです。洗濯バサミの指でつまむ部分を下にして置くことで、歯ブラシの口を入れる部分が浮くので、衛生的で安心です。洗濯バサミならどのご家庭にもあるので、すぐに試すことができますね。化粧品のサンプルや歯ブラシは旅行やお泊り会に持っていくことが多いので、旅行バッグに入れておくといろんな場面で役立つかもしれません。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ボム | 今すぐ役立つ子育てライフハック(@bom_kosodate_lifehack)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月19日皆さんは、両親の行動に驚いたことはありますか?今回は、父親の勘違いに衝撃を受けたエピソードを紹介します。イラスト:羊メロン歯ブラシに異変!?歯ブラシを探して…父親が使っているのは…お互いに…父親と歯ブラシを共有してしまった主人公…。父は気づかず使ってしまったようですが、思わぬ出来事に衝撃を受けたことでしょう。次からは、注意してほしいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2023年12月16日日々のお掃除の中でも、特に水回りは綺麗に保つために定期的にお掃除を行う場所ではないでしょうか。水回りをきれいに保たないと、悪臭や、衛生面などが気になってきます。しかし、水回りの掃除をよく行っている人でも、蛇口のお掃除を見落としてしまっていませんか。本記事では『激落ちくん』の開発会社で有名な、総合家庭用品メーカー『レック株式会社』(lec_official_jp)直伝の蛇口のお掃除方法を紹介していきます。蛇口に潜む3大汚れ蛇口の汚れは、大きく3つに分類されます。水アカ、カビ、油汚れの3種類です。水アカ汚れの原因は、水道水に含まれている「炭酸カルシウム」や、石鹸カスが固まったものです。カビ汚れの原因は、ロドトルラ(赤カビ)と黒カビの2種類です。ロドトルラは別名:赤カビと呼ばれていますが、実はカビではなく雑菌です。また、赤カビを放置していると、それをエサにして、落としにくい黒カビも繁殖してしまいます。油汚れの原因は、皮脂汚れや食用油が飛び跳ねたものです。蛇口の3大汚れに効くお掃除方法は、どうすればいいのでしょうか。それぞれの汚れに効果的なお掃除方法をご紹介します。カビ汚れに効く掃除方法「クエン酸と重曹」用意するもの・クエン酸水を入れたスプレーボトル・重曹手順1.カビ汚れにクエン酸水を吹きかける。2.歯ブラシに重曹を付けて、クエン酸水をスプレーした箇所を磨く。3.カビが落とせたら、クエン酸水や重曹が残らないように水で洗い流して、蛇口全体の水分を拭きとる。水アカに効く掃除方法「クエン酸」用意するもの・キッチンペーパー・食品用ラップ・ぞうきん・クエン酸水を入れたスプレーボトル手順1.クエン酸水を吹きかけたキッチンペーパーを、蛇口全体に貼り付ける。2.キッチンペーパーの上から、食品用ラップを巻いてパックする。3.パックができたら、1時間を目安に放置する。4.パックをはがして、貼り付けていたキッチンペーパーを使って残った汚れを落とす。5.クエン酸水を水で洗い流して、全体の水分を拭きとる。こびりついた水アカ汚れには「歯磨き粉」用意するもの・歯ブラシ・歯磨き粉・ぞうきん手順1.歯磨き粉を付けた歯ブラシで、水アカが気になる箇所を磨く。2.水アカが十分に落とせたら、水で歯磨き粉を洗い流して、全体の水分を拭きとる。油汚れに効く掃除方法「重曹」用意するもの・ぞうきん・重曹・スプレーボトル手順1.40〜50℃くらいのお湯100mlに対して、小さじ一杯の重曹を入れて、重曹水を作る。2.油汚れに重曹水を吹きかける。3.重曹水をかけた箇所の油汚れを、ぞうきんで拭きとる。4.汚れを拭きとったら、重曹水をかけた箇所を水で洗い流して、水分をぞうきんなどで拭きとる。水回りを掃除する時、蛇口掃除も忘れずに毎日のように使うキッチンや洗面台などの水回りは、汚れを放っておくと、落とすのが困難になっていきます。自身や家族の健康のためにも、その際に蛇口も忘れずに掃除していきましょう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る レック株式会社(@lec_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月15日青い海、白い砂浜、そしてダイヤモンドヘッド……友達と一緒に美しい景色を見たり、素敵なホテルに泊まったり、楽しい女子旅が叶う最高の旅先です。でも、「ハワイはコロナ禍前に行ったっきり……」という人も多いはず。最新のハワイが今どうなっているのか、気になりませんか?10月29日、デルタ航空が羽田ーホノルル便を就航し、ハワイ旅行はますます便利に! 現地ではおしゃれなレストランや便利なスーパーも新しくオープンし、魅力がパワーアップ。最新のハワイを楽しむ、3泊5日の旅をレポートします。■羽田ーホノルル便が就航! デルタ航空でハワイへ旅の始まりは羽田空港から。約3年半ぶりに再開するデルタ航空のホノルル便の初便に搭乗し、ハワイへと旅立ちました。搭乗前には就航記念パーティーを開催! ウクレレアーティスト・RIOさんの演奏やハワイ州観光局公式キャラクター・Shakaちゃんとのグリーティングを楽しみ、みんなで羽田ーホノルル便の就航を祝いました。搭乗前はラウンジ「デルタ スカイクラブ」でゆっくりと。羽田ーホノルル便の座席はビジネスクラスからエコノミークラスまで4種類のシートがあり、ラウンジはデルタ航空のビジネスクラス「デルタ・ワン」やスカイチーム加盟航空会社運航便のファーストまたはビジネスクラスの利用者、スカイマイルのゴールド・プラチナ・ダイヤモンドのメダリオン会員、所定のスカイマイル提携クレジットカード本会員(諸条件あり)が利用できます。デルタ スカイクラブにはバーカウンターで作る日本限定カクテルに加え、ヌードルバー、寿司、ミニバーガーなどおいしそうな料理がずらり。「羽田オリジナル ビーフカレー」はゴロゴロと牛肉が入っていて、スパイスをふんだんに感じる味わいでした。この日、ラウンジに流れていたのはハワイアンミュージック。アヒポケやブルーハワイも振る舞われ、羽田からすっかりハワイ気分!搭乗時間になり、ゲートからいよいよ機内へ。今回利用したプレミアムエコノミー「デルタ・プレミアムセレクト」は座席がとても広く、ゆとりのある空間です。ホノルル着は9:20なので、朝からすぐに動くためにしっかり寝たいところ。デルタ・プレミアムセレクトは快適な空間で、フットレストに足を委ねてゆったりとくつろぐことができました。座席にはスリッパ、ヘッドフォン、ブランケット、枕も用意されているので、めちゃくちゃ快適……! さらにメキシコの職人が手作りしている機内アメニティのポーチはデルタ・プレミアムセレクト限定。中にはアイマスク、耳栓、靴下、歯ブラシ&歯磨き粉、GROWN ALCHEMISTのリップバームが入っていました。歯ブラシは竹製で、デルタ航空では使い捨てプラスチックの使用削減にも取り組んでいます。機内食1回目はメインを洋食、和食、パスタから選ぶことができ、私は「和牛ショートリブの煮込み」を選択。和牛がとっても柔らかくホロホロでおいしかったです! ペットボトルのお水がもらえるのも、地味にうれしいポイント。到着する約1時間前には、2回目の機内食としてブリオッシュのチーズオムレツサンドウィッチが提供されました。・デルタ航空HP:delta.com■ハワイに到着! フォトジェニックなホノルル美術館へ約7時間のフライトで、ハワイに到着! 10月下旬でもハワイは汗ばむほどの陽気。天気にも恵まれ、気持ちよく旅を始められました。ちなみにハワイと日本の時差は-19時間。夜出発しましたが、同じ日の朝に到着するという不思議な感覚です!荷物をホテルに置き、最初に向かったのは「ホノルル美術館」。1927年創立の歴史ある美術館で、約5万点のコレクションからキュレーションされる企画展や常設展示のアートを楽しむことができます。館内は広く、ゆっくり鑑賞すると1時間はあっという間。ハワイにまつわる作品のほか、モネやゴッホなどの有名な画家による作品も見逃せません。館内は入り口から見て右側が西洋美術、左側が東洋美術を展示しています。西洋美術のエリアの中心にあるのは、フォトジェニックな「地中海式庭園」。噴水やタイル壁がとてもおしゃれで、写真映え抜群のスポットです!ハワイ最初の食事はホノルル美術館内にあるカフェでブランチ。オープンエアの心地よい空間で食事を楽しめます。この日は日曜日だったのでサンデーブランチメニューとなっていて、「Portuguese Sausage Omelette($22)」をチョイス。トマト、ソーセージ、チーズが入った具沢山のオムレツです。ザ・ハワイを感じるボリュームにテンションUP! カフェやショップのみの利用もOKですよ。・ホノルル美術館HP:入場料:$20■絶景ホテル「ハイアット リージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ」に宿泊15:00のチェックイン時間になり、宿泊する「ハイアット リージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパ」へ。ツインタワーが特徴的なホテルで、ワイキキビーチまでは信号を渡ってすぐという、最高のロケーションです!客室は眺望やベッドタイプなどから選ぶことができ、今回は「ダイアモンドヘッド オーシャンフロントビュー1キング」に宿泊。約40平米のとても広々とした空間で、ツイン(クイーンサイズ2台)も選択できます。この客室の魅力は「ダイヤモンドヘッド」が見えること! 広大な海が目の前に見えるだけでも素敵なのに、オアフ島のシンボルであるダイヤモンドヘッドまで見えちゃうなんて……。ハワイらしさあふれる景色に感動して、写真を撮る手が止まりませんでした。ちなみにコロナ禍で観光客が少なくなり、ハワイの海の透明度は向上。ワイキキビーチの海もとても美しく、自然を大切にしながら観光することが大事だなと思いました。ハワイなどアメリカのホテルでは通常用意されていない「歯ブラシ」や「スリッパ」があるのもハイアット リージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパの特徴です。そのほかバスタブ付きのバスルームやウォシュレットも備わっていて、日本人フレンドリーなお部屋となっています。・ハイアット リージェンシー ワイキキビーチ リゾート&スパHP:■最旬スーパー「ワイキキ・マーケット」でお買い物到着日は移動の疲れもあるので、ワイキキ周辺をぶらぶらと散策。久しぶりにワイキキに訪れたら、行って欲しいおすすめのスーパーが「ワイキキ・マーケット」です。今年1月にオープンし、食材・調味料・お菓子・ドリンクが買えるほか、惣菜がとても充実しています。円安の今、手軽に買える惣菜は観光客の強い味方!惣菜はポケ丼、フライドライス、チキン・ポークのプレート、サラダなどお肉も魚も野菜も選び放題! 揚げドーナツ「マラサダ」は軽めの朝食やおやつにぴったりで、クリーム無しのシンプルなオリジナル($1.89)と、クリーム入り($2.49)が選べます。私はサラダ、ポケ、スパムむすびとハワイのハーブティーを購入し、ホテルのラナイ(ハワイ語でベランダ)で早めの夕食をいただきました。ちょうどサンセットの時間で、高層階から見るハワイの夕日は心に残る美しさ……!・ワイキキ・マーケットHP:日目の最後はホテルから徒歩1分ほどに会場がある「クヒオビーチフラショー」を鑑賞。無料で開催している人気のフラショーでしたが、コロナ禍で一時休止。今年2月から再開し、火・土と毎月最終日曜日に、カラカウア通り沿いのクヒオビーチ・フラ・マウンドで18:00〜19:00に開催されています(日の入り時刻が早まる11月以降は18:30〜19:30に開催)。ハワイアンミュージックの生演奏や生歌、そして伝統的なフラダンスがとても印象的で、会場にいたみんなと一緒に盛り上がりました。この日は早めに就寝し、1日目が終了。ダイヤモンドヘッドと青い海に出迎えられ、再びハワイに来れたことがとってもうれしかったです! 2日目は最旬グルメスポットをめぐってきたので、続きも楽しみにしていてくださいね。※$1.00=148.30円(2023年11月22日現在)(撮影・取材・文:小浜みゆ)
2023年12月14日コロナが落ち着いてきてから、旅行や出張が増えた人も多いと思います。そこで、お泊りセットに一緒に加えてほしい歯ブラシケースを紹介します。【セリア】から販売されているコップ付き立つ歯ブラシケースがスゴイ!出典:Instagram携帯用の歯ブラシセットを持っている人は多いと思いますが「ちょっとこれ不便だな」と感じる人もいるでしょう。そこでオススメしたいのがセリアの歯ブラシケースなのですが、便利なだけではなく衛生的にも安心です。抗菌剤入りなので衛生面も安心♡出典:Instagramこの歯ブラシケースには抗菌剤が入っています。衛生面が気になる人にとって、抗菌剤入りは安心材料の一つになりますよね。乾きやすいように通気穴がある!出典:Instagramまた、歯ブラシを収納できるのはいいけど、なかなか次使うときに乾いていなくて「衛生的にどうなの?」と思った経験がある人もいると思います。この歯ブラシケースであれば、通気穴があるので歯ブラシが乾きやすくて衛生的ですよ。コップ付きだからどこでもうがいができる出典:Instagram会社や出先で歯をみがいているときに、一番困るのはうがいをするときだと思います。コップが付いていない場合、手で水をすくってうがいしている人もいるでしょう。しかし、この歯ブラシケースはコップも付いているので、わざわざ他にコップを用意する必要がありません。旅行や出張にいかが?出典:Instagram歯ブラシが乾きやすく、コップまで付いていてしかも110円(税込)とは驚きの価格ですよね。出張や旅行が多い人はぜひいかがでしょうか。以上、セリアで販売されているコップ付き立つ歯ブラシケースを紹介しました。カラーはホワイトとブラックの2種類です。年末年始の帰省の前にぜひチェックしてみてください。商品名:コップ付き立つ歯ブラシケース品番:4580004041910価格:110円(税込)サイズ:約幅50×高さ189×奥行29mm記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>100均マガジン(@100kin_mag)100均やプチプラで暮らしに役立つ情報を配信しています。Instagram
2023年12月12日歯磨き粉や調味料などのチューブを使い切る時、しっかり絞り出したり、空気を入れて振ってみたりと、さまざまな方法でチャレンジしますよね。最後まで絞り出したつもりでも、容器を切ってみると中途半端な量が残っています。この「最後の残り」を有効活用する家事ハックがあるのをご存じでしたか。朝日放送テレビが運営するオンネラ(onnela.tv)では、残ったチューブを使った掃除のテクニックを3つ紹介しています。ぜひ参考にしてください。歯磨き粉で水回りの小掃除歯磨き粉のチューブは、ハサミで容器をカットして最後まで使い切る人も多いのではないでしょうか。しかし、何度も使った歯ブラシを容器に差し込んで残りの歯磨き粉を使い切るのは、あまり衛生的ではありません。鏡は歯磨き粉で掃除できるってホント?!身近なものを使ったお掃除テクそこでおすすめなのが「残った歯磨き粉で水回りの掃除」です。要らなくなった歯ブラシを水で濡らし、チューブの歯磨き粉を適量取ります。汚れの気になる箇所に歯磨き粉を乗せ、そのままゴシゴシと磨いていきましょう。歯磨き粉には研磨剤が含まれているので、洗面所やお風呂場などの水あかを除去し、ぴかぴかに仕上がります。磨き終わったら水でさっと洗い流し、乾いたウエスや雑巾できれいに拭き取って完成です。ハンドクリームで鏡の小掃除手の保湿に欠かせないハンドクリームも、チューブに残った中身で小掃除ができます。ハンドクリームの容器をカットして少量を手に取り、鏡に直接塗りつけます。その後、乾いたウエスで鏡を磨くようにクリームを拭きましょう。クリームに含まれる油分が鏡に薄い膜を貼り、曇り止め防止になります。そのほかにも、ポーチやバッグなどのジッパー部分に綿棒でクリームを塗り込んでおけば、潤滑油代わりにもなります。油分を多く含んだクリームは汚れを浮かせやすくしてくれるので、少量を綿棒に取り、リモコンの隙間掃除などにも活用が可能です。ハンドクリームが使い切れない!「手に塗る」以外の活用法は?ワサビ水で冷蔵庫の小掃除チューブに残ったワサビは、水に溶かすと使いやすくなります。ワサビのチューブを洗面器などに入れて中身をすべて溶かし、ワサビ水を作りましょう。植物成分由来の安心素材なので、冷蔵庫内などの洗剤を使いたくない場所の掃除に最適です。冷蔵庫の下、どうやって掃除する?放置しがちな場所のお手入れテク作ったワサビ水を霧吹きの容器に入れ、生ゴミ入れや排水溝に吹きかけておけば、臭いやヌメリ防止にも役立ちます。Onnelaでは、日々の暮らしに役立つさまざまなライフハックを発信しています。Webサイトもぜひチェックしてみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る オンネラ 暮らしの動画メディア(@onnela.tv)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月12日トイレ掃除をしていても黒カビがすぐにできてしまう…。その原因は、便器ではなく別の場所が汚れているからです。つまり、そこを突き止め、掃除すれば、黒カビを予防できるということ。トイレの黒カビを防ぐ掃除方法を紹介します。便器の黒カビがすぐに発生する原因トイレ掃除で見落としがちな場所の掃除方法を紹介しているのは、Instagramで掃除や片付けに関する投稿を行っているみさと(misato_souji.kataduke)さんです。黒カビがすぐに発生する原因は、「トイレタンク内のカビ」です!トイレのタンク内は湿度が非常に高くなりカビや水垢が発生しやすく、さらに手洗い器付きのトイレの場合、ホコリが入り一緒に流れてしまうため、タンク内が汚れやすいのです。タンク内が汚れていると汚れた水が便器に流れていくため、黒カビや黒ずみの原因になります。タンク内は普段見えないので、汚れが溜まっていることに気付きにくく掃除を忘れてしまいがち。長らく掃除をしていない場合、驚くほど汚れている可能性があります。トイレタンク内の掃除方法それでは、みさとさんが紹介しているトイレタンク内の掃除方法を紹介します。タンクのフタを取ったら、汚れが気になる場所にトイレ用の中性洗剤をシュッシュッとかけていきます。ブラシでこすり、汚れを落としていきます。汚れが取れたら、洗剤が残らないように水で流しましょう。続いては、トイレタンクのフタの掃除です。フタにも黒い汚れが付いているので、ここも中性洗剤をかけてひたすらブラシでこすれば、汚れはきれいに取り除けます。最後に水で十分流してフタを戻せば完了です。タンク内の掃除とフタの掃除を行っても、10分もあれば終わります。みさとさんの投稿動画をみると、掃除用ブラシの代わりに使い古しの歯ブラシを利用しているようです。歯ブラシは小さいので、普通のブラシでは届かない細かい部分の掃除に便利です。例えば、便器のフチ裏は見えにくくてブラシが入りませんが、ヘッドの小さい歯ブラシなら簡単に入ります。歯ブラシに中性洗剤やクリームクレンザーを付けてこすると汚れが落ちます。トイレを掃除しても黒い汚れがすぐに出てきてしまい悩んでいた人は、タンクの掃除にも取り組みましょう。洗剤をかけてブラシで磨くだけなので、手間なく簡単に掃除できます。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る みさと|片付け苦手ママの汚ウチ大改造計画(@misato_souji.kataduke)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月11日古くなった歯ブラシは、「掃除道具としてもう一度使う」という人も多いでしょう。とはいえ毛先が開いた状態では、うまく汚れを落とせません。このような場面で役立つライフハックを、さくら(sakura_ethical)さんのInstagram投稿から紹介します。古くなった歯ブラシはカットして復活一般的な掃除用のブラシよりもヘッド部分が小さい歯ブラシは、蛇口の根元やちょっとした隙間など、細かな部分の掃除にぴったりのアイテムです。「しっかりとこすっているつもりなのに、なかなか汚れが落ちない…」と感じたら、ぜひ以下のアイディアを試してみてください。毛先が開いてしまった歯ブラシを>ティッシュの上で固定したら、はさみで毛先をカットしましょう。まるで「スポーツ刈り」のような、短めカットでOK。カットしたら、そのまま掃除に使いましょう。毛先が揃い、短くなったことでより力が伝わりやすくなります。はさみでカットする際に注意したいのが、「カットした毛先を排水口に流さない」という点です。マイクロプラスチックとして海まで流れ出れば、海洋汚染の原因に。ティッシュの上で作業したら、そのままくるんで「燃えるゴミ」として処理してください。今注目のダウンサイクルさくらさんによると、役目を終えた歯ブラシを掃除道具としてもう一度活用するのは「ダウンサイクル」に当たるのだそう。本来の役割を果たせなくなっても、視点を変えればまだまだ活躍できる場所はあるはずです。またダウンサイクルだからといって、使い勝手で妥協する必要はありません。歯ブラシの場合、傷んだ毛先をカットするだけで、驚くほどハリがよみがえります。そのまま歯ブラシとして使うことはできなくても、掃除道具としてなら、まだまだ長く使い続けられるのではないでしょうか。ブラシが短くなれば、ゴシゴシとこする力も伝わりやすくなります。頑固な汚れもすっきりと落とせるでしょう。古くなった歯ブラシを掃除道具として活用する場合、ひと手間かけることで使い勝手がよくなります。さくらさんのInstagram投稿も参考にして、「簡単に捨てない暮らし」を実現してみてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る さくら ❀ エシカルをエンジョイする主婦(@sakura_ethical)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月09日日用品の企画・開発・製造・販売を行う株式会社STI-IR(スティアー)(本社:大阪府東大阪市、代表取締役:樋口 真樹)の「360度毛歯ブラシ」がイギリスのRoyal College of Nursing(英国王立看護大学)が発行する「Mouth Care during End of Life Care(Keeping the Mouth Clean, Moist and Comfortable)」で紹介されました。(英国政府通達)NHS(国民保健サービス)より2008年以降、注意喚起がなされていた口腔用綿棒(口腔ケアブラシ)の不適切使用による重大なリスク改善対策にて「360度毛歯ブラシ」が注目されていました。また、2015年9月にはイングランド保険教育委員会が「口腔用綿棒の使用に関連した800件の安全事故が発生/1件は死亡事故」とのデータを公表した上で、「病院や長期介護施設での口腔用綿棒使用を禁止した」としています。歯科医療コンサルティング --Knowledge Oral Health Care--サイトよりマウスケアスワブ(口腔用綿棒)は医療機器警告(MDA/2012/020)に指定され、患者の口腔内でスポンジヘッドが外れて死亡事故が発生したため、ウェールズでは使用が禁止された。Royal College of Nursing(英国王立看護大学)発行:Mouth Care during End of Life Care(Keeping the Mouth Clean, Moist and Comfortable)にて、360度毛歯ブラシを勧める内容が紹介されました。英国王立看護大学 レポート表紙英国王立看護大学 レポートNHS<英国での360度毛歯ブラシは「oralieve」ブランドにて販売>当初は、日本メーカーの360度毛という珍しい歯ブラシとして2015年より販売が開始されました。2019年までは年間約2,000本の販売数が、2020年より急増、2022年10万本を超え、2023年11月現在で20万本に迫る販売数となっております。子供用歯ブラシも増加傾向にあり、2024年度は35万本を見込んでおります。使い捨て口腔ケアブラシ歯ブラシイメージ英国OEM 大人用英国OEM 子供用■今後の展開・oralieveによる、英国一般コンシューマー向け販売準備。・oralieveによる、英語圏を中心とした世界販売進出。米国 オーストラリア 中東(GCC)・英国 360度毛歯ブラシ 電動モデル 追加・携帯用360度毛歯ブラシ来春発売予定(日本国内)・360度毛歯ブラシ 電動モデルキャラクターモデル来春発売予定(日本国内)・360度毛歯ブラシ「性能」「効果」検証を医療機関協力にて実施当社URL: ユーザーイメージ360度毛歯ブラシ 磨き方株式会社STI-IR(スティアー)の360度毛歯ブラシは世界でも珍しい360度全方位歯ブラシとして2004年の発売以来、日本のみならず世界中のユーザーに愛用されております。「溶着ブラシ」という新たなジャンルを確立し、特許技術「折り返し製法」により、しっかり固定された回らない360度毛歯ブラシとなりました。大阪が誇るものづくりの町・東大阪で培われた技術によって実現できた次世代歯ブラシ。2022年5月時点での累計販売本数は2,500万本を突破しております。<ユーザーからの感想:※当社サイトからも確認頂けます(口コミサイト モラタメ)>◎初めて使う形でドキドキでしたが、使い心地も良いですし、いつもよりよく磨けた感じです。◎柔らかく磨きやすいです。細かいところも磨けます。◎今まで使ったことのない感触で磨きやすいですね!どう持っても毛先が歯に当たるので磨き残しが減ったように思います。不器用な私に便利です。◎初めての磨き心地!どこに当ててもブラシなので、磨きやすい!◎磨きやすく使いやすかったです。子供達も歯がツルツルになったと喜んでいます。仕上げ磨きもしやすかった。◎使いやすいです。歯茎を優しくみがけます。◎軽く磨くだけで綺麗に磨けます。普通の歯ブラシよりかなりしっかり磨けます。◎ブラシが柔らかくて量が多いです。歯茎を痛めることもなく、優しい使い心地です。そして歯の形状が丸いので磨き残しが気になっていましたが、きれいに磨けてスッキリします。360度毛歯ブラシは、誰にでも簡単・安全・効果的に口腔ケアができる高性能な製品として、老若男女問わず「虫歯、歯周病予防」に効果的な歯ブラシと言えます。■主な特徴:(大人用~ベビー用まで共通)(1) 特許技術の独自製法で機械部品から製造し、自社生産することで低価格を実現。(2) 360度毛があることでブラシの角度を気にせず誰でも簡単に「バス法」が実践できる。方向性がないから持ち替えなくていい。正しい歯磨き法 バス法解説歯ブラシ 特徴(3) 普通の歯ブラシの約15~20倍の毛数!15,000~25,000本以上。歯垢除去率は98.4%!※第三者機関による試験結果(4) 0.08mm(0.06mm)のやわらか極細毛が凸凹面にフィット(5) 独自の加工技術により、歯ぐきにやさしい毛先に。口の中全体をケアでき、「知覚過敏」の方からも違和感なくご利用いただけると好評。360度毛 先丸加工(6) オール樹脂で塩素消毒が可能。(7) 舌クリーナーとしても利用できる。<360度毛歯ブラシ 臨床 研究データを歯科医師より紹介されました>著者:歯科医師 梅田 龍弘 発行:自由国民社「1回 3分!ずぼら歯みがき」にて360度毛歯ブラシの様々な効果が紹介されております。「1回 3分!ずぼら歯みがき」360度毛歯ブラシの認知活動により一層の活動をしてまいります。『お客様に喜ばれる商品を』『人生100年時代に欠かせない商品をつくり提供する』【会社概要】会社名 : 株式会社STI-IR(スティアー)所在地 : 大阪府東大阪市若江東町4-6-29代表取締役: 樋口 真樹設立 : 1961年12月URL : 事業内容 : 各種省力化機器の設計・製造、精密機械部品の加工・組立360度毛歯ブラシ等日用品の企画・開発・製造・販売360度毛電動モデル電動歯ブラシ イメージ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月05日『芸能人は歯が命』という言葉がありますが、芸能人でなくても歯は大事ですよね。できれば輝くような白い歯、健康的な歯でいたいのはみなさんも同じでしょう。歯を健康的かつ、きれいに保つには日々の歯磨きは欠かせません。ただ、歯磨き粉は本当にいるのでしょうか。中には「あってもなくても一緒だ」という人もいるのだとか。そこで、歯磨き粉の必要性について、歯磨き粉をはじめ、多くのオーラルケア製品の開発・販売を行っているサンスター株式会社(以下、サンスター)に聞いてみました。そもそもなぜ『粉』なのかまず、歯磨き粉という呼称です。現在では、歯磨きペースト、歯磨き剤といった名称もあるものの、多くの人が「歯磨き粉」と呼んでいますよね。なぜ『粉』かというと、昔はその名のとおり、粉末状のものを袋や缶に入れて売っていたからです。庶民に歯磨きの習慣が根付いたのは江戸時代になってからのこと。江戸時代初期、1625年に丁字屋喜左衛門(ちょうじやきざえもん)という人が、日本初の歯磨き粉『丁字屋歯磨(大明香薬)』を発売したのが始まりといわれています。この歯磨き粉には『歯を白くする』『口の悪き臭いを去る』という効能がうたわれており、房楊枝(ふさようじ)に付けて使用しました。房楊枝というのは、先を広く細かく割いた楊枝で、現在でいう歯ブラシ。つまり、江戸時代の昔から、歯磨き粉を付けて歯ブラシで歯を磨くということが行われていたのです。現在のようにチューブに入った歯磨き粉が発明されたのは1907年。ドイツで生まれましたが、日本では1911年に初めてのチューブ入りの練り歯磨き粉が登場。これが小林富次郎商店の『ライオン固練りチューブ入り歯磨』でした。※写真はイメージ歯磨き粉は本当に必要なのか昔から歯磨き粉が使われてきたのですが、これは本当にいるものなのかをサンスターに聞きました。――歯磨き粉や歯磨きペーストは歯磨きに必須?歯磨き剤を歯磨きの際に使用することで、より効率的にブラッシングすることができます。また薬用成分が配合された歯磨き剤では、より効果的にむし歯や歯周病などを予防することができるため、使用をおすすめしています。――歯磨き粉が持つ機能は?歯磨き剤にはプラーク(歯垢)を除去するだけでなく、配合された薬用成分の働きに応じた効果が期待できます。例えば、歯茎の炎症を抑える成分や歯周病菌を殺菌する成分が配合されていると、歯周病の予防をすることができます。ほかにも、フッ素が配合されているものは、再石灰化をうながし、歯質を強くすることができるため、むし歯予防につながり、清掃剤は、ステインという着色汚れを落とすことができます。ご自身の口腔内状況にあった歯磨き剤を選ぶことが大切です。※写真はイメージ最後に歯磨きについて、サンスターからこのようなアドバイスをいただきました。歯周病対策に重要なことは、歯周病原菌が潜伏する(歯と歯茎の境目などの)細かい部分のプラーク(歯垢)を除去することです。そのためには、定期的に歯ブラシを交換し、歯垢除去力の高い状態で使用することや、いつもの歯磨きに加えて歯間清掃具、洗口液を使用することが効果的です。ポイントは以下の3つだそうです。1.定期的に歯ブラシ交換:毛先が広がったり、毛が傷んだりすると、プラーク(歯垢)や食べかすの除去力が低下すると考えられています。自分ではきちんと磨いたつもりでも、徐々に磨き残しが増えてきているかもしれません。そのため、月に一度の歯ブラシ交換を推奨します。2.歯間清掃具を併用:歯ブラシでのブラッシングに加えて、歯との間など歯ブラシが届きにくい部分は、デンタルフロスや歯間ブラシ、タフトブラシなどの歯間清掃具も組み合わせてケアすることで歯間部のプラーク(歯垢)除去率は高まります。特に歯間部の歯周プラークは、歯ブラシだけでは約60%しか除去できない(※)といわれているため、いつもの歯磨きに加えて歯間クリーナーを使用すること、奥歯にも届きやすい歯間清掃具を使用することが効果的です。※歯間部のプラーク除去率(日歯保存誌.48(2),2005,272-277.)3.洗口液を併用:洗口液は液体ですので、歯ブラシの毛先が届きにくいところや歯だけでなく、歯茎や舌、頬の内側など粘膜面にも薬用成分が行き渡ります。また、口をすすぐだけで簡単に使用できるのも洗口液のメリットです。サンスターのアドバイスにあるように、歯磨き粉は使ったほうがいいようですね。みなさんも効能のある成分を含んだ歯磨き粉を使って、毎日丁寧に歯磨きし、歯を大事にしましょう。サンスターからもたくさんの種類の歯磨き粉が販売されているので、気になる人はウェブサイトを覗いてみてください。サンスター株式会社[文/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]
2023年11月30日日頃のお掃除が欠かせないお風呂。毎日掃除をしている人も多いでしょう。しかし、目に見えるところはきれいにできていても、浴槽カバーを外して、中を見たことはあるでしょうか。浴槽カバーの裏は普段目には留まりませんが、実はカビが生えやすい場所。放置すると、お風呂全体がかび臭くなったりする可能性があるのです。きれいにお掃除する方法をInstagramの投稿から紹介します。なかなか開けて掃除することのない浴槽カバー浴槽カバーを開けて中まできれいに掃除する方法を紹介しているのは、「夫婦仲がよくなる掃除術」として家のお掃除の仕方や時短テクニックなどをInstagramで紹介しているぴえーる(pierre_life_style)さん。ぴえーるさんのお宅でも、たまに開けるとかなり汚れが溜まっているという浴槽カバー裏。どうやってお掃除するのか、早速チェックしていきましょう!浴槽カバー裏の掃除では歯ブラシが活躍!浴槽カバーを外すと、その裏にはカビや汚れがびっしり!お掃除好きなぴえーるさん宅のお風呂はとてもきれいに見えますが、それでも浴槽カバーの裏側には汚れが溜まってしまうよう。ここで使うのは、リンレイのお風呂用洗剤「ウルトラハードクリーナー バス用」(税込み1千304円)。水アカや湯アカ、石けんカスなど、お風呂場で溜まりやすい汚れの多くに対応できる洗剤です。まずはこのウルトラハードクリーナーを浴槽カバーのふちや裏側、建付ける留め具のところなど、汚れが溜まっている場所に吹きかけます。その後使うのは使い古しの歯ブラシ。細かい箇所のこすり洗いに便利な歯ブラシですが、浴槽カバー裏の掃除にももちろん大活躍!ウルトラハードクリーナーのおかげで浮いた汚れをこすり落とし、どんどんシャワーで流していきます。強力な洗剤を使うことで、歯ブラシでこすった後、シャワーで洗い流すだけでぴかぴかに!浴槽カバー上部のふちの裏側も汚れが溜まりやすいので、しっかりウルトラハードクリーナーを吹きつけ歯ブラシでこすっておきましょう。また、カバーの裏は、見た目はそれほど汚れていません。しかし、せっかく外したのでしっかり洗っておきましょう。たとえ普段は目につかない場所でも、きれいにすると気分もすっきりするはず。お風呂全体にカビが広がることも防げます。歯ブラシで汚れをかきだしたら、シャワーで流して完了です。見えないところもきれいなお風呂で、心地いいバスタイムを楽しみましょう!※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ぴえーる|夫婦仲がよくなる掃除術(@pierre_life_style)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年11月30日日常には、洗濯や料理、掃除などのように名前はついていませんがやらなければならない「名もなき家事」があふれています。これらは、“妻に任せきり”というケースも多く、夫婦げんかの火種になることも。そんな日常に潜む「名もなき家事」、なかでも今回は、「数秒でできるのになぜやらない……」とママたちが頭を抱える「名もなき家事」をピックアップ。男性の家事・育児参加について詳しい、大阪教育大学教育学部教授、小崎恭弘先生に話を伺いました。あなたの夫はいくつあてはまる?数秒で終わるのに夫がやらない「名もなき家事」日常に溢れる「名もなき家事」。数秒あれば誰でもできて、すぐに終わるのに、やらないと後でまとまった時間をとられてしまう家事がたくさん。パパがその場で気が付いてやってくれたら、私の負担も軽くなるのに……とママたちを悩ませているようです。実際、ママたちはパパのどのような行動に頭を抱えているのでしょうか。 ケース1.使い終わっても電気や電源をきちんと消さない洗面所やキッチンの電気、誰もいない部屋のエアコンや誰も見ていないテレビの電源をつけっぱなしにするパパ。電気代がもったいないし、家計のことも気にしてほしい! 電気や電源を消すなんて1秒でできるのに……。 ケース2.朝起きてベッドや布団を整えない朝起きたあと、ベッドや布団を整えることもせずぐちゃぐちゃのまま仕事へ行ってしまう。むしろ子どもの分を一緒にやってほしいぐらいなのに。布団やベッドがぐちゃぐちゃだと見た時にテンションが下がってしまいます。 ケース3.自分が使ったものをその場で片付けない使った爪切り、ハサミやボールペン、飲んだ薬などがダイニングテーブルの上に置きっぱなし。いつも子どもにおもちゃを使ったら片付けるように言っているのに、これでは示しがつきません。 ケース4.靴下を洗濯カゴに入れるとき、きちんと伸ばさない洗濯カゴに丸まった状態で靴下を入れられるとイラッとしてしまう。洗濯するときに丸まった靴下を一枚ずつ伸ばす作業は面倒だし、できれば洗濯前の汚れた靴下をあまり触りたくないのが本音……。なんだか子どもがもう一人いるような気分……。 ケース5. バサバサの歯ブラシを自分で交換しない新品の歯ブラシを買ってストックしておいているのに、どうしてバサバサになった歯ブラシをいつまでも使い続けるの!? 古い歯ブラシを捨てて、交換することくらいすぐにできるはず。自分で定期的に替えてほしいです。 ケース6. 食事の際、自分だけ席に座って待っていて一緒に準備しない食事が出てくるのを席に座って待たれるとモヤモヤしちゃう……。食事をよそったり、運んだりすることを一緒にやってくれたら早く食べられるのに! 食べはじめたあとの「あれ、箸は?」「コップは?」にもうんざりです。お客さんじゃないんだから……。 ケース7.食べ終わってもすぐに食器を水につけない食事が終わってもなかなか食器を下げずテーブルに放置するパパ。時間が経ってしまったせいでご飯がこびりついて食器洗いが大変に。洗わないならせめてこれぐらいは協力してほしい……。 ケース8. 洗濯を干すときにしわを伸ばさない洗濯物を干すとき、しっかりしわを伸ばさずそのまま干してしまうから、乾いたらシワシワ……。これでは恥ずかしくて着られず、アイロンをかけなくてはいけなくなってしまいます。これなら自分でやったほうがいい…! ケース9.使い終わってもハンドソープやシャンプーなどの補充をしないハンドソープやシャンプーを最後に使い切ったのに知らん顔。私が使うときにリンスがなくなっていて、慌てて濡れた体で詰め替えを取りにいったことも。次に使う人のことも考えてくれたらいいのに……。 家のことはママの仕事…?数秒あれば誰でもすぐにできることまで、ママの仕事にしてしまっているパパ。電気を消さない、靴下を丸まったままカゴに入れるなど「もう子どもじゃないんだから!」とママもイライラしてしまいますよね。 「パパには”家のことはママの仕事”といった認識があり、その認識がすぐにできる家事もやらないというパパの行動につながっているのかもしれません。これは、高度経済成長期にできた『男性は仕事、女性は家事と育児』という、性別を理由に家庭での役割を固定的にとらえる『性別役割分業意識』の考え方が現在も根深く残っているからでしょう。 しかし、家事や育児は生活するためのものなので、家庭によって役割分担は異なるとは思いますが、ママだけに負担が偏るのは考えもの。ましてや、自分のことなのであれば、自分でやってほしいとママが思うのはすごく自然なことだと思います。 1つ1つの家事は数秒で終わるものばかりですが、やらずに積み重なればまとまった時間が必要になりますし、『名もなき家事』を生んでしまいます。結果的にそのしわ寄せはママに行くことが多く、ママたちのストレスになっているようですね。もし、いくつか当てはまるなとパパたちが思うようなら、ぜひ意識を変えましょう。 『名もなき家事』は、家族みんなが気持ちよく生活するために欠かせないことばかり。使ったハサミやペンがダイニングテーブルに置いたままになっていたら、すぐに食事ができませんよね。また、乾いた洗濯物がシワシワだったら、出かけるときのテンションが下がってしまいます。生活の中で沁みついてしまっている行動を変えるのはとても難しいことではありますが、このことを念頭において、より強い意識をもって自分の行動を変えて、習慣化させていくことが重要です。 そして、ママが日頃、小さな家事をたくさんこなしてくれていることを知って理解すること自体が、ママたちのストレス軽減につながるでしょう。まずは、パパは、ママが日頃やってくれている家事に気が付いたら感謝の気持ちをきちんと伝えられると良いですね」(小崎先生) コミュニケーションを大切に「自治体のなかには、夫婦で家事や育児を分担するにあたり、まずはどんな家事や育児があるのか、主に誰が担当しているのかを確認するための『家事・育児シェアチェックシート』(※)などを作成して配布しているところがあります。ぜひ参考にして、一度夫婦で自分たちの家庭でおこなわれている『名もなき家事』を見える化してみるのも良いでしょう。『歯ブラシは毎月1日になったら自分で交換する』、『シャンプーは最後に使った人が必ず詰め替える』などとルールを作るのもおすすめです。 たった数秒でできる家事さえもやらないパパに対して、『どうせ何を言っても伝わらない』と思ってしまっているママもいるかもしれません。しかし、夫婦生活は、この先も長く続いていきます。 パパに対して察してほしい、わかってほしいと考えていることをママから具体的に伝える機会を作ってみてください。話し合いを通してお互いの気持ちに気が付いたり、問題点が明確になったりすれば、家族みんながもっと気持ちよく生活を送っていけるのではないでしょうか」(小崎先生) (※)参考:「家事・育児シェアチェックシート」,大阪市市民局ダイバーシティ推進室雇用女性活躍推進課監修者:保育士 大阪教育大学教育学部学校教育教員養成課程家政教育部門(保育学)教授、大阪教育大学附属天王寺小学校校長 小崎恭弘
2023年11月30日ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれる、ほうれん草。筆者の家でも健康のために、鍋の具材やおひたしなど、さまざまな料理に使っています。そんな栄養豊富なほうれん草ですが、実は下ゆでの時に使った、ゆで汁が掃除に一役買ってくれるということをご存知でしょうか。本記事ではいつも捨ててしまっているほうれん草のゆで汁を使って、排水口を掃除する方法を紹介します!ほうれん草のゆで汁を使って掃除する方法掃除の仕方は、とっても簡単です!まずは鍋に水をはって、ほうれん草をゆでていきましょう。筆者はほうれん草をおひたしにするので、沸騰したお湯に茎から根元の部分をつけて、茎がしんなりするまで1分ほどゆでました。ゆで上がったらほうれん草をお湯から出しておきましょう。ちなみに、掃除に使用するのは、ゆで汁のみです。ゆで汁の準備ができたら、早速掃除を開始!ただし、沸騰したほうれん草のゆで汁は、とても熱くなっています。そのまま排水口に流すと、排水パイプや排水口そのものを痛めてしまう恐れがあるので、必ず粗熱をとってからゆで汁を使ってください。ほうれん草のゆで汁は、1分しかゆでていないのにも関わらず、しっかりと色が付いています。ゆで汁は少し温かさの残る状態まで粗熱を取り、冷ましておきました。今回ゆで汁で掃除する排水口のゴミ受けは、こんな感じ…。最近掃除をサボっていたこともあり、ちょっと触っただけでヌルヌルして、気持ちが悪い状態です。この茶色く変色した排水口のゴミ受けが、ほうれん草のゆで汁だけで、どこまできれいになるのでしょうか。それでは、いよいよ掃除を開始していきましょう!まずボウルに入れたゆで汁を、ゴミ受けにまんべんなくかけていきます。ゴミ受け全体にゆで汁がかかったら、歯ブラシでこすります。軽くこすっただけですが、きれいに汚れが落ちてビックリ!これは想像以上の効果かもしれません。ほとんど力を加えることなく歯ブラシでゴシゴシしているだけで、茶色い汚れがどんどん落ちていきます。歯ブラシでこすること約5分。汚れて茶色になった排水口のゴミ受けが、元通りの色になりました!こんなにもきれいになるなんて、今まで知らずにゆで汁を捨てていたのがもったいないと感じてしまいます。もちろん、網目の中の頑固な汚れまでが完璧に落ちるわけではありません。ですが、時間があまり経過していない汚れは、ぬめりもきちんと落ちています。ほうれん草のゆで汁を使って歯ブラシでこすっただけで、ここまで落ちるとは驚きです!ここでちょっと疑問に思ったのが、「そもそも、なぜほうれん草のゆで汁だけで汚れが落ちたのか?」ということ。調べたところ、ほうれん草に含まれているアクにはシュウ酸という成分が含まれており、そのシュウ酸に汚れやさびを取る力があるそうです。このシュウ酸は酸性洗剤にも含まれており、シンクや排水口の水垢やヘドロ汚れに効果てきめんなのだとか。このことから、シュウ酸が溶け出したほうれん草のゆで汁は、洗剤の代わりに活用できるというわけです。栄養満点のほうれん草を食べて、残ったゆで汁は活用できるなんて、まさに一石二鳥のライフハック。ほうれん草を使う日には、ゆで汁を捨てずに、気になるところを掃除してみてはいかがでしょうか。[文/キジカク・構成/grape編集部]
2023年11月24日11月22日といえば、ご存じ“いい夫婦”の日。そこで今回は、パートナーとシェアもできるユニセックスなデザインが魅力のアイテムを集めてみました。ひと吹きするだけで、雨上がりのポジティブな空気感に。ベルリンと東京を拠点とする香りのデザインスタジオ「AOIRO」のルームスプレー。ヒバやサイプレスなど、12種類の植物エッセンスを配合し、雨上がりの大地の生命力に溢れた空気感を表現。100ml¥8,800(AOIRO/doinel TEL:03・3470・5007)夫婦にぴったりな“マグカップ2杯分”を一度に抽出。扱いやすさにこだわったコーヒーメーカー。マグカップ2杯分のちょうどいい分量で夫婦やカップルに最適。タンクは取り外せるのでお手入れも楽。EC‐XA30¥11,000*編集部調べ(STAN./象印マホービンお客様相談センター TEL:0120・345・135)清潔感をキープする珪藻土の歯ブラシスタンド。吸水性・速乾性・消臭効果に優れた珪藻土の歯ブラシスタンド。カビの繁殖も防ぐので、環境に配慮した竹素材の歯ブラシとも好相性。歯ブラシスタンド 各¥682歯ブラシ¥451(mana./オーガニックリビング)ありそうでなかった琺瑯のれんげに心ときめく。1934年創業の琺瑯メーカー「野田琺瑯」と岡山県倉敷市を拠点とする「倉敷意匠」の共作による琺瑯のれんげ。口に運びやすい浅めのフォルムやつるんとした口当たりなど、使い勝手も抜群。全7色。各¥1,045(倉敷意匠計画室 TEL:0866・42・9191)蝋引きを施してオリジナリティ溢れる風合いに。キャンバス地に蝋をコーティングしたスリッパは、耐久性と優しい履き心地が魅力。紙のように軽量で場所を取らず、折り畳んでコンパクトに収納できるので、ゲスト用にストックしておくのもおすすめ。各¥11,000(瀧川かずみ/Playmountain TEL:03・5775・6747)※『anan』2023年11月29日号より。写真・多田 寛スタイリスト・野崎未菜美文・恒木綾子(by anan編集部)
2023年11月24日舌ブラシのトップブランドであるSHIKIEN株式会社(本社:新潟県新潟市、代表取締役:田中 克弥)では、口臭予防のみならず、冬から早春に向けて感染が拡大する「風邪」や「インフルエンザ」、さらに「新型コロナウイルス」などの感染症予防のためにも、舌ブラシの活用オススメサイトをシリーズで提案していきます。お口のケア オススメサイトURL: 歯科検診の義務化が2025年に予定されるなど、口腔衛生への関心が一気に高まりを見せています。歯科医師や歯科衛生士など多くの歯科医療専門家が、通常の歯磨きだけでなく「舌ブラシ」の使用も1つの選択肢として推奨しており、口腔ケアとしての歯磨きだけでなく、口腔環境を清潔に保ちたいという大人には、口腔内の雑菌などを除去する「舌ブラシ」の使用習慣を持つ人が増えています。■口臭の約90%は「舌苔」に原因があることをご存じですか?口臭は、口の中の疾患の他、耳鼻科的疾患や、消化器官内科疾患などが原因となり発生しますが、その約90%は舌苔が元となっていると言われています。舌苔(ぜったい)とは、舌の表面に付着した古くなった粘膜や、食べ物のカス、細菌などから出来る白や黄色の苔状の“汚れ”のこと。口臭成分の多くが、舌に溜まった食べカスのタンパク質が口の中の細菌で分解されて発生する「揮発性硫化物」で、これこそが、いわゆる生ごみや卵の腐乱臭のような悪臭=口臭を引き起こしているのです。舌苔が増えると口臭の原因になることはもちろん、感染症のリスクが高まることも・・・。口内には細菌がいっぱい■様々な疾患や感染症予防のためにも、舌磨きをおすすめします。口腔内には、数百種類の細菌が生息し、5千億個以上の細菌が存在しています。舌に付着した食べカスをエサとする虫歯菌・歯槽膿漏菌・カンジタ菌・肺炎菌・緑膿菌などが生息しており、呼吸器疾患・心臓疾患・脳疾患・感染症・アレルギー疾患などのトラブルの原因になるといわれています。また、私たちの口の中には免疫機能が備わっており、侵入する細菌やウイルスなどから体を守ってくれていますが、口腔内の状態が悪くなり免疫機能が低下してしまうと、新型コロナウイルスやインフルエンザなどの感染症に罹患するリスクが高まってしまうのです。舌を適切にケアして舌苔を除去、舌表面を清潔に保つことで免疫力を維持して、様々な疾患や感染症から身を守りましょう。■舌のケアにおすすめなのが「舌ブラシ」による舌磨きです!日本では、まだ“舌のケア”というと歯磨きのついでに歯ブラシで舌を磨く方が多いのではないでしょうか?舌はとてもデリケートなので歯ブラシのような毛先の固いブラシでゴシゴシ磨くと舌を傷つけてしまいます。結果、口腔内の状態が悪化することで口臭がさらに強まり、健康にも影響をおよぼしかねません。そこで、舌苔を優しく効果的に除去することを可能にする「舌ブラシ」での舌ケアをおすすめいたします。舌のケアにおすすめなのが舌ブラシ口臭予防をはじめ、あなたの健康を守るためにも、ぜひ「舌ブラシ」をご活用ください。◎専門家コメント井上 誠氏(医学博士:新潟大学大学院医歯学総合研究科摂食嚥下リハビリテーション学分野)は、「全身の健康はお口から。将来の健康寿命延伸や健康管理の上で、むし歯や歯周病の予防に加えて、舌を清潔に保つことも大事です。」と語っています。また、SHIKIENの開発担当の宮永氏は、「この3年間の新型コロナが猛威を振るう中、口腔ケアが見直されてきており、歯ブラシ+舌ブラシで口腔ケアをされる方が急増しました。2019年のコロナ前から比べると、舌ブラシ市場が急拡大しており、コロナ前は「口臭予防」としての購買だったのが、コロナ禍という影響もあり、「健康管理」で舌ブラシを購入する、という方が増加しています。さらに、このような背景により個々への「口臭予防」としてのアプローチではなく、家族みんなで「健康管理」に舌ブラシを使用していこうという事を主眼に、2023年6月、子供用も開発いたしました。子供のころから、「舌みがき習慣」をつけてもらい、井上教授の「舌を清潔に保つことは、全身の健康につながる」という健康習慣を身に着けてもらいたいです」と語っています。■ソフトな素材にこだわり、実証実験に基づいて開発されたSHIKIENの舌ブラシSHIKIENは、新潟大学大学院医歯学総合研究科との共同研究により舌専用の舌磨きスムーザー「W-1」を開発。舌の微細構造に対して歯ブラシでは取り除きにくい食べカスや舌苔を効果的に除去するために設計されています。舌をなでる様にやさしく磨くだけで驚くほど汚れがよく落ち、お手入れも簡単です。断面 極細ナイロン繊維がより細かく、柔らかくなりました。【主な商品紹介】<舌みがきスムーザーW-1 PREMIUM>全4色 希望小売価格 各638円(税込)・大人用の舌ブラシです。・特殊加工された極細ナイロン繊維が片面に約8,000本!・フック形状の極細ナイロン繊維が舌乳頭の間にあらゆる角度で入り込み舌苔を絡め取ります。舌みがきスムーザーW-1 PREMIUM子ども用 (2023年6月新発売)<舌みがきスムーザーW-1 PREMIUM for Kids>全2色 希望小売価格 各638円(税込)・ハンドル部に柔らかな樹脂素材を使用しており、お子様でも安心安全に使用できます。・W-1シリーズ中でも舌に優しく舌触りが気持ち良い舌ブラシです。・フック形状の極細ナイロン繊維が舌乳頭の間にあらゆる角度で入り込み舌苔を絡め取ります。子ども用「舌みがきスムーザーW-1 PREMIUM for Kids」※SHIKIENの全商品に関しましては、以下「SHIKIENオンラインショップ」にてご確認ください。URL: ■会社概要会社名 : SHIKIEN株式会社所在地 : 〒956-0057 新潟県新潟市秋葉区新津四ツ興野1735TEL : 0250-23-0141代表者 : 代表取締役 田中 克弥業務内容: 舌ブラシの製造販売HP : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月24日