塩野義製薬はこのほど、糖尿病患者3,580名と医師298名を対象に実施した「糖尿病患者と医師の治療行動に関する意識調査」の結果を明らかにした。調査期間は2015年1月。医師を対象に、患者に対して「脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすくなる」というリスクについて説明しているか尋ねたところ、93.3%が「行っている」と回答した。しかし、「説明を受けたことがある」と回答した患者は49.1%だった。そのほか、「腎障害(透析)になることがある」「失明することがある」「足を切断することがある」という合併症などのリスクに関しても、医師の「説明している」より、患者の「説明をうけたことがある」が下回っており、リスクに関する医師の説明が患者に認識されにくいことが明らかとなった。治療継続について尋ねたところ、糖尿病の治療について「継続しなければならない」と回答した患者は89.4%だったが「患者自身が治療を継続しなければならないと思っている」と回答した医師は62.1%だった。また「治療を続けることで合併症を予防できる」という質問に「そう思う」と回答した患者は84.6%であるのに対し、「患者はそう思っている」と回答した医師は57.6%だった。患者は医師が思っているよりも、"治療継続意識・合併症予防の必要性"を認識しているようだ。続いて、患者に「医師に指示された運動や食事の管理をやっているか」と尋ねたところ、「運動をしっかりやっている」は30.3%、「食事の管理をしっかりやっている」は32.5%だった。いずれも約3割にとどまり、医師が期待するほど生活習慣の改善は実践できていないという結果になった。糖尿病治療に関して、「医師以外に関わりのある医療関係者はいるか」という問いに対し、64.9%が「いない」と回答した。医師以外の医療関係者(看護師・栄養士・薬剤師など)にもっと相談したいと思うか尋ねたところ、「相談したい」と回答した患者は21.7%だった。
2015年03月30日歯がいつもより白くなるだけで、笑顔に自信が持て、周りとのコミュニケーション力もアップするものです。しかも、あまりお金のかからない、自然素材のものでできるケアなら、さらに得した気分になりますよね。フランスでは、身の周りにあるもので美容のケアをする方法を、「おばあちゃんのレシピ(recette de grand-meres)」と呼び、未だに若い世代の人にも重宝され続けています。物が今のようにはあふれてなかった頃、人は自然の素材の力を借りて、美容や病気のケア、掃除などに役立てていました。今回は、そんな昔の人の「知恵のレシピ」から、歯のホワイトニングに役立つものをピックアップしてみましょう。■掃除にも役立つ重曹で週に一度歯磨きをフランスの一般家庭で、キッチン棚に常備されている「le bicarbonate de soude」(フードベーキングソーダ)は、料理にも掃除にも、そして美容にも効果を発揮してくれます。日本語では「重曹」と言われるものですが、工業用の掃除専用のものではなく、口に入れても良い調理用のものを選ぶようにします。フードベーキングソーダは、キッチンや鍋の油汚れをすっきり洗い落とすことができます。また、お風呂のお湯にコップ半分混ぜるだけで、カルキを取り除き、水質を柔らかくしてくれたり、髪の毛のカラーリングを長持ちさせてくれるなど、美容ケアにも度々登場します。そんなフードベーキングソーダを、歯みがきを載せた歯ブラシにほんの少量分ふりかけてから歯を磨くと、歯が白くなるのを助けてくれるのだそう。ただ、フランスのフードベーキングソーダブランドの「Bicarbonate La Baleine」によると、注意点は以下。(引用/)「効果が強く、歯のエナメル質を破壊してしまうのを防ぐためにも、10日に1回程度の使用にとどめましょう。」(/引用)また、使用後はよく口をゆすぐことを忘れずに。■デトックスにも効く「レモン」を使うフランスでは、掃除や美容、デトックスなどに使える万能の果物として、レモンに関する本が多数出ています。レモンでキッチンを磨くとピカピカになるとか、朝レモンを絞った水を一杯飲むとデトックスになるとか、その用途は実に多いものです。これも、おばあちゃんの時代から伝わってきた知恵のひとつですが、レモンで歯を磨くと白くなるという歯の美容法も、フランスの健康サイト「Topsante.com」で紹介されています。(引用/)絞りたてのレモンの汁に歯ブラシを浸し、ゆっくりやさしく歯を磨いてから口をまんべんなくすすぎます。レモンに含まれる酸が歯の黄ばみやシミを目立たなくし、口臭予防にもなります。また、レモンに含まれるビタミンCのおかげで、歯茎を健康にしてくれる効果も期待できます。(/引用)ただこれは、歯の表面がレモンに含まれる酸によって削られることによって、一時的に白く見えるだけだという説もあるようです。また、何度も繰り返すことでエナメル質が薄くなってしまうという危惧もあるようなので、試すのであればあくまでも自己責任で、ということになります。■おわりにここでご紹介した歯のホワイトニングは、物が本当に少なかった頃から使われていたものです。歯医者さんへ行ってホワイトニングすると高くつくところが、かなり安くできるという点に魅力があります。でもその分、リスクはつきもののようです。本当に安心してホワイトニングをしたいのであれば、やはり歯医者さんへ行って相談するのが無難かも知れません。参考:(Mao/ハウコレ)
2015年03月28日文化放送は、4月に「文化放送 糖尿病予防キャンペーン」を実施するのにあわせ、新コーナー『ラジオ糖尿病講座』を開始する。同キャンペーンは、自身や家族のため、糖尿病を正しく知って、正しく向き合っていくことを目的に実施する。キャンペーンスピーカーには野村邦丸アナウンサーを起用。野村アナは、キャンペーンスポットCMを放送するほか、『くにまるジャパン』(毎週月~金曜、9時00分~13時00分生放送)内にて新コーナー『ラジオ糖尿病講座』も担当する。同講座は、全16回にわたり、日替わりで糖尿病に詳しい医師をゲストに迎えて放送する。「どんな人が糖尿病になるのか」「自覚症状」「家族ができること」「糖尿病予防のメニューのポイント」「高齢者の注意点」など、さまざまなテーマで展開する。毎回、医師から糖尿病に関するクエスチョンが出され、それに野村アナが答える形で進行する。放送日程は、4月1~3日、6~10日、13~17日、27・28・30日。放送時間は12時18分頃~28分頃(『くにまるジャパン』内)。
2015年03月27日“歯を白くしたい!”と願う人に役立つ調査の結果!株式会社エストドックは「ホワイトニング効果を感じるまでの期間」について、アンケート調査を実施した。年齢関係なしで全国の女性が調査対象。最近、歯が気になりホワイトニングを試して見たいと思っている人は、この調査結果を参考にしてみては。短期間で白くなるの?始めに「ホワイトニングを開始して効果を感じるまでの期間は?」の質問について、【その他】以外では、【1か月以内】が最多だった。次いで【3か月以内】【2週間】などの順位となり、使い始めてから3か月の期間までに、6割以上の人はホワイトニング効果を感じていたことが示された。ホワイトニング効果を感じる時期は?またホワイトニング効果で“歯が白くなった”と実感できる時期は、各人で異なるようだ。具体的には「使い初めの時期は、効果が本当にあるのかという程度だったが、3か月後にハッキリ変化した」「すぐに効果があらわれたが、一目で気付くほど歯がきれいになったのは2週間頃以降だった」と、比較的早い時期にホワイトニング効果を感じた人もいれば、「効果をあまり感じられなかったので、1か月ほどでやめた」と、実感する時期は人それぞれだ。同サイトの歯科医院の医師によると、ホワイトニングの効果は2か月~3か月くらいで、実感するまでの期間については、目標とする歯の白さによって、各人に違いが出てくるということだ。気になる人は試して見てはいかが。(画像はエストドックより)【参考】・株式会社エストドック (EST Doc)
2015年03月10日東芝燃料電池システムは3月9日、山口リキッドハイドロジェン、長府工産、岩谷産業と共同で、同社が開発した次世代型の純水素型燃料電池を山口県周南市内の徳山動物園と周南市地方卸売市場に設置し、3月21日から実証試験を順次開始すると発表した。同社が開発した燃料電池は、出力700W、発電効率50%を実現。また、水素をそのまま燃料とするためCO2を全く発生させずに発電できるほか、1~2分で発電を開始することができる。今回の実験では、水素によって発電した電気を、施設の照明や空調などに利用し、発電時に作られた温水を、動物や野菜の洗浄用シャワーに利用する予定。東芝燃料電池システムは、同実証実験によって2017年までに稼働データを収集するとともに運転方法や適用メリットを検証し、さらなる効率化を図っていくとしている。
2015年03月10日岐阜大学は3月3日、国際基準を満たす治験薬製造設備を設置し、同設備によりクロイツフェルト・ヤコブ病(ヤコブ病)の治験薬の開発を進めると発表した。治験薬製造には無菌状態が不可欠で、国際基準を満たす必要がある。今回設置された設備はそれを満たすもので、高温高圧下の環境で数十種類の有機化合物を合成して製薬し、無菌状態の設備内で分包することができる。こうした設備を大学で導入するのは世界で初めてとのことで、大学内で人体へ使用可能な治験薬を製造することが可能になる。ヤコブ病は数カ月にわたる進行性痴呆や視力障害、錯乱、めまい、無感情などの症状が見られ、発病から3~12カ月で死亡する希少難病。原因は神経細胞に存在する「プリオン」と呼ばれるタンパク質が破壊され、異常構造となり毒性を帯びて神経細胞を殺すためとされているが、現在のところ有効な治療法は確立されていない。同大学の大学院連合創薬医療情報研究科の桑田一夫 教授を中心とした研究グループはこれまでの研究で、プリオンタンパク質の正常構造を安定化させ、異常構造への変換を抑制する化合物「メディカルシャペロン」を治験薬として開発している。新設備の設置により人体への治験が可能となることで、ヤコブ病を始めとするプリオン病の治療法の確立へとつながることが期待されるほか、アルツハイマー病など他の認知症の治療薬研究にも役立つと考えられている。なお、ヤコブ病に対する治験は2年後を予定している。
2015年03月03日メニエール病という病気をご存知でしょうか? 最近、人気男性アイドルがメニエール病と診断されたというニュースが話題になったので、名前だけは聞いたことがあるという人もいるかもしれません。今回は、メニエール病と睡眠の関係についてお届けします。メニエール病とは?メニエール病は、めまい・耳鳴りなどの症状が繰り返し起こる病気で、場合によってはうつ病を併発することもあると言われています。冒頭の男性アイドルは、ある日を境にめまいなどによって立ち上がることもできなくなってしまったそうです。メニエール病は原因不明の病気と言われています。ただ、現在では耳の中にリンパ液が溜まることが一因という報告もあるのです。睡眠障害がメニエール病を引き起こす原因に?一見すると睡眠と関係なさそうなメニエール病ですが、この病がじつは「睡眠障害から引き起こされている可能性がある」という論文が発表されました。その論文の根拠になった実験は、メニエール病の患者、数十人に入院してもらい、睡眠中の呼吸や脳波を測定するというもの。その結果、睡眠時間は健康な人よりも30分ほど長かったものの、ノンレム睡眠(深い睡眠)が少なく、レム睡眠(浅い睡眠)が多いということがわかったそうです。このことから、メニエール病の患者は1~2割の確率で睡眠障害も併発している可能性がある、と考えられています。早期発見のためにも検査を!確かに、常にめまいや耳鳴りに襲われている状態を想像すると、ぐっすり眠ることはできなさそうですよね。この結果を踏まえてメニエール病患者に専用マスクと食事指導で治療を行ったところ、半年間ほどでめまいや睡眠時無呼吸などの症状は改善されたそうです。夜の睡眠中にはさまざまな難病を治すヒントが隠されているとも言われています。検査を受けることで、思わぬ病気の早期発見につながるかもしれません。気になる症状がある方は早急に医師に相談するようにしましょう。photo by Robo Educational Toys BV
2015年02月19日「彼とのデートでは楽しく笑い合いたい!」誰しもそう願っているはず。しかし、笑ったときに結構目立つのが歯の黄ばみ、着色。そして、接近したときに気になるのが口臭。キスのとき、キツイ口臭が漂ってきたら相手もゲンナリしてしまいます。そこで今回は、元歯科衛生士の筆者が「自信をもってスマイル&接近&キスができる」、デート前にやっておきたいお口のケアを紹介します。■口臭予防は正しい歯みがき習慣から生活習慣になりますが、やはり食後の歯みがきは大切です。というのも、口臭の主な原因として「むし歯、歯周病、歯石」があります。その一番の要因である歯垢(プラーク)を素早く除去することで、お口の健康に繋がり、確実な口臭予防になります。ちなみに強い力で磨くのは厳禁。毎日の積み重ねで歯が削れていってしまいます。歯磨き粉も研磨剤が入っているので、ごく少量(目安は歯ブラシヘッドの1/3~1/4くらい)で行いましょう。■舌の汚れも臭いの原因の一つ口臭の原因の一つに「舌苔」という、舌のコケのような白い付着物があります。これは細菌や汚れが舌に溜まったもの。病気ではありませんが、臭いが気になる人はキレイにしておきましょう。専用に舌ブラシというものが売っていて、水に浸し、軽く舌にそわせるようにして使います。一日一回も行えば十分、気になる人はチェックしてみましょう。■歯の黄ばみにはホワイトニング歯の色を白くしたい人はホワイトニングもおすすめ。歯科医院で行うホワイトニングの他、自宅でできるホワイトニングも販売しています。これは完全な白を期待するというより、現在の歯色よりも白くするもので、多少個人差があります。保険が効かないので少々値段は高めかもしれませんが、白い歯は自信となってハッピースマイルができそうです。■デート直前のエチケットは水分補給とガム口が渇いた状態だと口臭も強くなるって知っていますか? デート前で緊張すると、口の中が乾いてしまうことも・・・・・・。そんなときは水分補給。おすすめは緑茶やストレートの紅茶です。お茶の中に含まれるフラボノイド成分に消臭効果が期待できるので、まさに一石二鳥!その上にフラボノイド入りのガムでもかんでおけば、直前準備は完了。「キスならいつでもカモン!」です。■お口のクリーニングは定期的に最後にはやはり、定期的な歯科医院でのお口のクリーニングをおすすめします。自力では取れない歯の着色や歯石も除去してもらえて、ツルツルピカピカになります。歯みがき指導などもしてもらえるので、正しいブラッシング方法も学べます。「輝くスマイルは健康なお口から!」。 何事も日頃からの手入れが肝心なのです。■おわりにいかがでしたか。デートを制覇し、次に繋げるにはある程度の自信が必要。歯の黄ばみや口臭を気にしてオドオドしている場合ではないのです。白くてピカピカの歯なら、彼の前で飛びきりの笑顔ができますね。「キスもその先もドンとこい!」いつでもそう思えるように、日頃からのお口のケアはしっかりしておきましょう。(齊藤カオリ/ハウコレ)
2015年02月18日・・・歯がボロボロと抜け落ちていきます。口の中は抜けた歯でごろごろしています。ショックのあまりパニック寸前。とうとう歯茎だけになってしまい途方に暮れていると、舌の先で小さな突起に触れたような感じがありました。確かめると歯茎から小さな歯がいくつか生え始めています。よかったと安堵したところで目が覚めました。ある男性会社員の見た夢ですが、それからまもなく、ストレス過多だった仕事のポジションが変わり、健康的になって今までの生活パターンが大きく変化したそうです。歯にまつわる夢は必ず変化のメッセージをあなたに伝えます。では吉凶織りまぜながら、いくつかのシンボルをご紹介します。■ボロボロと歯が抜け落ちる夢もっともポピュラーな夢のひとつです。学生時代~社会人になる時に見ることが多く、二度と生え変わらない歯のイメージは、自身の生活の基盤・基礎になるものを象徴します。学生時代に見やすいのも、進学や進級、就職の状況によって生活のリズムや基礎が大きく変わる時期が多いからです。凶兆となるのは、社会人になってから見る場合、すべての歯がごっそり抜け落ちるイメージです。これは生活リズムのネガティブ変化を暗示するので要注意です。生活習慣が変わり、悪循環に陥る前兆を暗示します。■一部の歯が抜ける夢・・・去年の暮れに奥歯がポロポロとどんどん抜け落ちる夢を見ました。その時は気にしませんでしたが、今年に入ってすぐに主人が交通事故に遭い、しかもかなり重症でした。やっぱりあの夢に何か暗示があったのかなあと思いました。これは30代の女性の事例ですが、なぜか昔から、奥歯がボロリと抜け落ちる夢は、不吉な夢として身内や家族(特に親)にまつわる不幸を予知するものとされています。大黒柱のような奥歯が家族の基盤を象徴するからです。■歯が割れる、砕ける夢・・・口の中がジャリジャリするので、舌をまわして確かめると、ほとんどの歯が砕けたり、折れたりしていました。これはひどい!と思いながらも、さらに折れた歯をバリバリ噛み砕いていました。この夢を見た男性は、その後まもなく体調不良が続き病院に行ったところ、下半身の重要な器官に大きな障害が見つかり緊急手術を受けることになったそうです。歯が折れる、砕けるという異常なイメージは、自身の疾患、健康障害の暗示になることがあります。体の一部にかかった何らかの緊張状態が、口のジャリジャリ感、砕ける、折れるという異常なイメージで表されます。■新しい歯が生える夢歯が抜け落ちた後、または歯のない部分に新しい歯が生えてくる夢。これは不吉な暗示の多い歯の夢の中ではまれに吉兆になるものです。身辺の環境変化、良い意味での生活パターンの変化を暗示します。■歯はかけがえのないもの、大切な生活基盤を象徴する失いたくない、かけがえのないものだからこそ、歯が抜ける夢は警告夢になりやすいのかもしれません。健康トラブルを暗示するのも、身内の不幸を予知するのも、歯のイメージが重要な体の機能や大切な人を象徴するからだと思います。思春期から学生時代に見ることが多い、歯がぽろぽろと抜け落ちる夢も、失いたくない学生生活、それまでの楽しい子供時代の基盤を象徴するからでしょうね。一連の歯の夢は、健康の基盤、生活の基盤、家族の基盤がそれぞれ大きく変わる時に見る夢なので十分に注意をはらってください。(梶原まさゆめ/ハウコレ)
2015年02月01日ケンコー・トキナーは28日、画角が185度の全周魚眼レンズ「レンズベビー サーキュラー フィッシュアイ」を発表した。キヤノン「EF」、 ニコン「F」、ソニー「α」と「E」、ペンタックス「K」、マイクロフォーサーズという6種類のマウントに対応。1月30日から発売し、価格は各マウント対応モデルとも50,000円(税別)。APS-Cフォーマットに合わせて設計された全周魚眼レンズ。魚眼ならではの効果を活かした写真表現が可能となっている。フォーカスはマニュアルで、レンズ先端から約6mmの近接撮影が可能。まわりの景色を写し込んだクローズアップ撮影や、被写体に光源を入れて画像の外周にフレアの輪を写すこともできる。使用する際は、カメラの露出モードをマニュアルか絞り優先オートにする(一部のカメラはマニュアルモードのみ使用可能)。主な仕様は、焦点距離が5.8mm、絞り値がF3.5~F22、画角が185度、最短撮影距離が約6mmm(レンズ先端から)。本体サイズはW77.85×D77.85×H89.16mm、重量は約326g(サイズ、重量はキヤノン「EF」マウントのもの)。
2015年01月28日昼食後、会社での仕事ってどうしてあんなに眠くなるのでしょうか。とはいえ、眠くても眠れないのがビジネスマンのつらいところ。今回は食後の眠気と糖尿病との関係についてご紹介します。食後の眠気は、昔はなかった!?人類は、農耕を始める前は「食後の眠気」とは無縁だったという説があります。農耕が始まってから食事による糖質摂取→食後に高血糖になる→眠気が起こるというパターンになったと言われています。食後の眠気とは無縁だった時代は、獣などの外敵に襲われるリスクも少なくなかったのでしょうね。現代でも、糖質制限食にすると食後の眠気がなくなるという人も実際にいるようです。逆に、普段は糖質制限食を主食としている糖尿病患者が糖質を摂取すると、血糖値が上がり眠気やだるさを訴えることもあるのだとか。糖質は眠気と深いかかわりがあるということが分かります。糖尿病の症状?なかには低血糖でも眠気が出る人がいるのだそうです。私たちの身体は、糖質を摂取すると一時的に血糖値が上昇しますが、インスリンを分泌することで血糖値を下げようとします。通常は、血糖値が100mg/dlを切るとインスリンの分泌は止まるものですが、そのまま分泌が続き、結果的にインスリンを渇上に蔓延させてしまうタイプの人もいるのだそうです。このようなタイプの人を機能性低血糖症と呼びます。この病気の患者は食後数時間すると血糖値が60mg/dlを切り、低血糖になって眠気、動悸、だるさなどを訴えるのだそうです。糖質制限食をお試しあれ健康な人は、インスリンの分泌が途中で止まるので低血糖になることはないのだそうです。ただし、健康の過信には要注意。糖質をとれば、程度の差こそあれ、食後に高血糖になるため、眠気は生じるようです。つまり、高血糖でも低血糖でも、健康な人でも糖質を摂取すれば食後は眠くなるということです。食後の眠気に悩んでいる方には、米やパン、麺類、イモ類などの糖質が主成分のものを控える糖質制限食がおすすめです。一度試してみてはいかがでしょうか。Photo by Chloe Hague
2015年01月22日歯が生え始める頃になると、赤ちゃんは歯がムズムズしたり、ムズムズすることにイライラしたりしやすくなります。それを解消してあげるのに効果的なのが歯固め。今ではカラフルなもの、シンプルなものなど、いろいろな種類の歯固めが登場しています。これだけ多いと、どんな歯固めがいいのか迷っているママも少なくないはず。そこで今回は歯固めをすることの効果と、歯固めの選び方について紹介していきましょう! ■歯固めを使うとこんなメリットが! 赤ちゃんに歯固めを与えると、歯が生えてくる時のムズがゆさを軽減させることができます。それまでグズっていた赤ちゃんに歯固めを渡すと、機嫌が直ることもしばしば。これは、歯固めによってイライラを緩和させることができたからでしょう。歯茎からまだ歯が見えていなくても、歯が生え始める時期であれば、ムズがゆさを覚える赤ちゃんもいます。生後6ヵ月くらいから様子を見ながら歯固めを与えて、赤ちゃんのストレスを解消してあげましょう。また、歯固めには、赤ちゃんの乳歯の成長をサポートしたり、物の形や硬さ・柔らかさ、大きさを識別する力を養ったりする効果も期待できます。このようなメリットがある歯固め、できれば質の良い歯固めを赤ちゃんに与えたいですね。では、どのように選べばよいのでしょうか? ■商品によって歯固めの性質はさまざま今では本当にたくさんの歯固めの商品が出回っています。日本製のものもあれば、海外から輸入されたもの、赤ちゃん専門のブランドが出している商品などさまざまありますが、次に挙げるポイントに注目して歯固めを選ぶとよいでしょう。<赤ちゃんに合った歯固めを選ぶためのポイント>・赤ちゃんが手でしっかり握れる大きさ・耐水性がある・落としても割れない頑丈なもの・1つのアイテムでいろいろな噛み心地を味わえる・音が鳴って楽しい赤ちゃんが歯固めに集中できるように、噛んでいる時に赤ちゃんの顔周りに当たらない工夫がされているものがよいですね。飾りが必要以上についていないものがおすすめです。また、ボコボコした溝のある形状の歯固めは、溝の部分に汚れや雑菌が溜まりやすくなることも。洗ってもなかなか汚れが落とせない可能性もあるので、なるべく溝の部分が少ないデザインの歯固めを選ぶようにしましょう。■いろいろな商品を見せて、赤ちゃんにぴったりな歯固めを選んであげよう「この商品が人気だから」「ブランド商品だから」という理由で選ぶのもよいですが、もしかしたら我が子には合わない可能性もあります。赤ちゃんの個性や性質を踏まえた上で、我が子に合った歯固めを選んであげることが大切です。いろいろな商品を手に取り、実際に見せてあげながら、赤ちゃんにぴったりの歯固めを選びましょう!
2015年01月11日サンスターはこのほど、「世界のオーラルケア・歯周病事情に関する調査」の結果を発表した。同調査は、オーラルケア先進国である6カ国(日本、アメリカ、ドイツ、オーストラリア、イギリス、スウェーデン)の20~69歳の男女2,280人を対象に、9月2日から17日にかけてインターネットを通じて行ったもの。自分の歯に対する意識を聞いたところ、「自分の歯に自信がある」と回答した人が日本は13%となり、6カ国の平均54%よりかなり低い結果となった。ビジネスマンで比較した場合、アメリカのビジネスマンは72%が自信を持っているのに対し、日本ではわずか15%。「歯がきれいだと仕事もできる」と感じつつも、自分の歯には自信がないという日本人の傾向が浮き彫りとなった。外出の際の「携帯用ハブラシ」や「置きハブラシ」の有無について聞いたところ、日本人の所有率は32%だった。男女で比較した場合、女性の方が全体として所有率が高く、特に20代と30代の割合が高かった。一方で、男性は若い世代の所有率が低い傾向が見られた。6カ国のビジネスマンで比較したところ、日本のビジネスマンの4割以上が所有していることがわかった。外出先で歯みがきをする場所に対する意識について聞いたところ、「きれいな場所があれば、外出時も歯みがきしたい」と思っている人が日本は39%と、6カ国中最も多い結果となった。中でも日本の20代男女からのニーズが高く、他国と比較すると、歯みがき専用の場所や個人用の場所を求めていることがわかった。外出先のトイレでの歯みがきに対する意識について聞いたところ、日本では「トイレしか場所がないので、仕方がない」と回答した人が37%で、2位のイギリス(27%)と差が出た。
2014年11月26日サンスターはこのほど、「世界のオーラルケア・歯周病事情に関する調査」の結果を発表した。同調査は、オーラルケア先進国である6カ国(日本、アメリカ、ドイツ、オーストラリア、イギリス、スウェーデン)の20~69歳の男女2,280人を対象に、9月2日から17日にかけてインターネットを通じて行ったもの。配偶者や恋人、パートナーとのキスの習慣を聞いたところ、日本は1週間の平均回数が1.31回となり、日本の次に少ないスウェーデンの5.37回と大きく差が出た。6カ国平均では「ほぼ毎日」が61%だったのに対し、日本は12%と1/5の割合にとどまった。「歯周病のセルフチェック」を行ったところ、8割近くの人が歯周病の疑いのある症状を何かしら自覚しているという結果となった。中でも「3項目以上の症状が当てはまる」と回答した人が、日本では20%にのぼっている。歯みがき時に使用するコップの共有に関して聞いたところ、同居している人との共有をしていると回答した人は、日本の32%が6カ国中最も高い結果となった。一方で、コップが「いっしょ派」「べつべつ派」のみで比較したところ、日本は半数以上が「いっしょ派」であるのに対し、ドイツでは約9割が「べつべつ派」という結果となり、文化や習慣の違いが浮き彫りになった。口臭に対する意識を聞いたところ、「口臭は人に指摘しづらいと感じる」人が日本は81%で6カ国中最も高かった。また「自分の口臭がきついとショックだと思う」人は、日本(83%)とドイツ(76%)が他国を大きく引き離して非常に多い結果となった。口臭の原因に該当すると思うものを聞いたところ、日本では「歯周病」と回答する人が73%と最も多かった。一方で「口臭は自分で防げると思うか」を聞いたところ、「とても当てはまる」と回答した人が日本は16%と6カ国で最も低い結果となった。口臭に対する意識が類似していたドイツは51%と、予防に対する考え方は相反することがわかった。
2014年11月21日協和発酵キリンはこのほど、妊娠中の女性特有の病気である「妊娠糖尿病」の病気の症状や原因、リスクの現状について明らかにした。厚労省によると、日本国内で糖尿病と糖尿病予備群の総数は2,050万人と推計されている。糖尿病患者の増加とともに、最近増えているのが「妊娠糖尿病」である。妊娠中は胎児に糖を与えるため、母体はインスリンが効きにくい状態になる。食生活や生活習慣に気をつけていても、糖のバランスが取れず血糖値が高くなり、軽度の高血糖をきたすことがあるという。妊娠糖尿病の診断基準は2010年に大きく変化し、世界共通の診断基準が提唱された。現在、「妊娠中に初めて発見、または発症した糖尿病にいたっていない糖代謝異常である」と定義されている。妊娠糖尿病の罹患(りかん)率は、全妊婦の10%前後だという。妊娠中に血糖のコントロールができなくなる状態が続くと、早産や尿路感染症、妊娠高血圧症候群、羊水過多症などのリスクが上昇。また、胎児が巨大児になり難産となったり、出生後の赤ちゃんが低血糖を起こしたりする可能性も高くなる。同社では妊娠糖尿病になりやすい主なリスクファクターとして、「糖尿病の家族歴」や「肥満」「35歳以上の高年齢」などを挙げている。「巨大児分娩既往」「原因不明の習慣流早産歴」「原因不明の周産期死亡歴」「先天奇形児の分娩歴」を持つ場合も注意が必要だ。「尿糖強陽性または2回以上反復する尿糖陽性」「妊娠高血圧症候群」「羊水過多症」も罹患するリスクが高いとのこと。妊娠糖尿病は、定期的な検診と適切な治療で血糖値を管理していくことが重要となる。出産後には血糖値は元に戻るが、将来、糖尿病を発症するリスクが高いことが報告されている。
2014年11月18日アンケートサイト「Qzoo」を運営するゲインはこのほど、「歯の白さに関する意識調査」の結果を発表した。同調査は、同サイトのモニターである20~40代の働く男女300名を対象に、10月8日から10月10日にかけてインターネットを通じて実施したもの。300名の職種および男女別の内訳は、営業職100名(男性50名/女性50名)、人事担当者100名(男性50名/女性50名)、受付スタッフの女性100名となる。「歯が黄ばんでいる人にどのような印象を持つか?」という質問をしたところ、第1位「笑顔の輝きが減る」(84.3%)、第2位「不潔に見える」(80%)、第3位「好きな人でも冷める・がっかりする」(73%)が上位を占め、歯の黄ばみはマイナスの印象を与えがちということがわかった。「歯の黄ばみによる『笑顔の輝き』が歯が黄ばんでいるとどの程度イメージダウンするか?」と聞くと、「50%以上イメージダウンする」という回答が全体で7割(69.3%)となり、5人に1人(18%)は「100%イメージダウンする」と答える結果となった。「仕事ができない/一緒に仕事をしたくない」と思う人の見た目の条件を聞くと、第1位「身なりがだらしない」(70.3%)、第2位「髪の毛にふけがある」(61.3%)、第3位「歯が黄ばんでいる」「服装や身に着けているものが派手」(同率31%)の順となった。このことから、歯の黄ばみは仕事の評価にも大きく影響することが判明した。仕事のシーンごとに、歯の黄ばみが気になる度合いを聞いたところ、商談時に気になる人は全体では28.7%であるのに対し、営業職は36.%と高めの結果に。また、プレゼンテーション時についても、全体では「気になる」は29.7%だが、営業職は37%と高くなっている。このことから、職種別では歯の黄ばみは特に営業職の人が気にしていると言える。調査対象の男性100名に対し、歯の白さのみが違う同じ女性の顔写真を2枚提示し、「何歳に見えるか?」という質問をしたところ、歯が白い「A」の顔写真は平均22.6歳という回答だったのに対し、歯が黄ばんでいる「B」の顔写真は平均25.3歳という結果となった。歯が黄ばんでいるだけで2.7歳も老け顔に見られることがわかった。一方で調査対象の女性200名に対し、歯の白さのみが違う同じ男性の顔写真を2枚提示して同様の質問をしたところ、歯が白い「A」の顔写真は28.1歳に見えるのに対し、歯が黄ばんでいる「B」の顔写真は31.2歳という結果となり、歯が黄ばんでいるだけで3.1歳も老け顔に見られているという結果が出た。「自分の歯がどの程度白いと思うか?」について聞くと、「白いと思う」と回答した人は4割(40.3%)で、6割(59.7%)は「黄ばんでいると思う」と回答しており、歯の白さには自信がない人が多いことが判明。さらに職種別に見ると、受付業務を行う女性が「白いと思う」と答えた割合が32%と最も低く、意外な結果となった。普段実践しているオーラルケアについて聞くと、「デンタルフロス/歯間ブラシを使う」(32%)「定期的に歯医者でクリーニングする」(29.3%)「デンタルリンス(洗口液)を使う」(27.3%)「常に歯ブラシを持ち歩く」(26.3%)などが挙がった。全体の8割(80.7%)が何らかのオーラルケアを行っており、歯の白さ別に見ると、歯が白い人の方がオーラルケアの実施率が高い(歯が白い90.1%/歯が黄ばんでいる74.3%)結果となった。このことから、オーラルケアに積極的だからこそ、歯の白さを保てていることがわかるという。
2014年11月04日(画像はプレスリリースより)美白・口臭・歯周病予防に株式会社ダイアナは、11月4日「クリアスマイルデンタルエッセンス」を新発売。「クリアスマイルデンタルエッセンス」は“歯の美容液”。ダイエット効果のあるグレープフルーツの香りです。女性のトータルコンサルティング女性にとっては「お口の健康」は想像以上に大切。歯のくすみや口臭により老けて見えてしまったり、歯周病が原因で歯を失ってしまい、肩こり・姿勢の悪化を引き起こし、プロポーションが崩れてしまったりするのです。今回、株式会社ダイアナは、女性美のトータルコンサルティングの視点から、この「クリアスマイルデンタルエッセンス」を開発。「クリアスマイルデンタルエッセンス」は、「美白」「口臭予防」「歯周病予防」の3つの効果があります。美白と口臭予防「クリアスマイルデンタルエッセンス」は、スクラブシリカなど3つの成分によって美白を実現。見た目年齢を若返らせます。また、殺菌成分・機能性香料を配合。塩化セチルピリジニウムで菌の繁殖を抑えています。歯周病予防「クリアスマイルデンタルエッセンス」は、3つの有効成分で、歯周病の原因菌を殺菌し、腫れ・炎症を抑え、血行を促進し予防をおこないます。「クリアスマイルデンタルエッセンス」は薬用歯磨き。120gで2,500円(税抜)です。【参考】・美しい笑顔をつくるための “歯の美容液” 誕生!クリアスマイル デンタルエッセンス11月4日発売
2014年11月02日かつては芸能人など人前に出る仕事に携わる人向けに行われている印象のあった、歯のホワイトニング。ひと昔前に“芸能人は歯が命”というCMのキャッチフレーズが大流行して以降、一般の人々の間でも歯磨き粉で家庭で行う気軽な歯のホワイトニングが浸透した。今では“美容”の一環としてクリニックに通い、気軽に専門家による施術を受ける人も増えているなど、その意識は年々変化してきている。そんな歯磨き粉やガムなどホワイトニング向けの一般商品で最近よく目にするのが「メタリン酸ナトリウム」と呼ばれる成分。一般消費者には聞き慣れないものだが、歯科医として実際にホワイトニングの施術に携わる北海道大学歯科診療センターの歯冠修復科・審美歯科専門外来担当の川本千春先生に、今回、この「メタリン酸ナトリウム」という成分について解説してもらった。まずは、成分の科学的な説明から。メタリン酸ナトリウムを分子式で表すと(NaPO3 )nとなり、主な作用としては、金属イオン封鎖作用、緩衝作用、解膠作用、洗浄作用が挙げられ、食品添加物、医薬品、医薬部外品に利用されており、その安全性も担保されているものだという。「食品添加物としては、食品の保水性を高める、形状を保つ、食感を良くする等の目的で加えられるほか、変色を防止してくれる作用があります。また、医薬品では抗生物質の血中濃度を維持するために製剤に使用されることがあります。最近では歯石の沈着防止効果やステイン除去効果の成分として歯磨剤に含有されることがあります」そして、この成分が具体的にどのように作用し、歯のホワイトニング効果が見込めるかについて、その原理を次のように説明する。「歯の表面はエナメル質で覆われていますが、これは約96%が“ハイドロキシアパタイトCa10 (PO4)6(OH)2”を主成分とする無機質です。歯の黄ばみの原因として、食品に含まれる着色物質(ステイン)が、歯の表面のタンパク質と結びついて蓄積することが挙げられます。メタリン酸は分子内のマイナス電荷密度が非常に高いため、歯のカルシウムなどの陽イオンに結合しやすい性質を持っており、エナメル質とステインの間に入り込み、汚れを浮かせることで歯本来の白さになると言われています。また、メタリン酸が歯の表面をコーティングすることで着色や歯石の沈着を防ぐとも言われております。研磨剤等を使用して機械的に汚れを落とす方法に比べて、歯を傷つけるおそれがない安全なホワイトニングです」一方、歯科医院で行う歯のホワイトニングは、高濃度の過酸化水素を用いて行うとのこと。医薬品扱いのため、歯科医院でのみでしか行うことができない。しかし、高濃度の過酸化水素は歯肉につくと、歯の表面が脱灰して痛みが出たり、炎症を起こしたり、人によっては知覚過敏を起こしてしまうリスクがあるという。また、過酸化水素によるホワイトニング直後にはタバコやカレーライス、コーヒー、紅茶、赤ワイン等着色性の飲食物の摂取を制限する必要があるそうだ。これに対し、歯磨剤やガムなどでも手軽に用いることができるメタリン酸ナトリウムは、食品添加物や医薬部外品に使用することが認められており、人体に対する刺激も少なく、安全性の面で優れていることから、過酸化水素を使用したホワイトニングができないような患者や、タバコや着色性の飲食物の制限ができない人にも安心して用いることができるとのこと。「ステイン除去効果以外にも、歯石の沈着の抑制効果があるとも言われており、歯周病の予防にもよいとされ、漂白後の使用にも有効とされています」と川本先生。しかし、歯の変色は虫歯や嗜好品、薬剤、遺伝、歯の神経の病気などいろいろな原因が考えられる。中でもメタリン酸ナトリウムが有効なのは、コーヒー、紅茶、赤ワイン、タバコなど嗜好品によるステインの除去。「メタリン酸ナトリウムが配合されたガムを噛んだり、歯磨き粉を使用して歯磨きをするだけでもホワイトニング効果は十分期待できる」とその有効性に太鼓判を押してくれた。
2014年10月31日ライオンは10月27日、分岐鎖脂肪酸が抗炎症成分の吸収を促進することを確認したと発表した。同研究成果は同社のオーラルケア研究所によるもので、2014年9月に開かれた「第56回歯科基礎医学会学術大会・総会」で発表された。歯周病予防を訴求した歯磨剤には、歯周組織の腫れや出血を防ぐために抗炎症成分が配合されており、その成分の効果を十分に発揮させるためには歯周組織へ吸収させることが重要となる。抗炎症成分の多くは親水性を示すため、疎水性の角化層をもつ歯周組織との親和性が低く、吸収されにくいのが課題だった。同社は今回、抗炎症成分「トラネキサム酸」を配合したモデル製剤に、各種脂肪酸を一定量配合した歯磨剤を作成し、口腔粘膜モデルを用いて抗炎症成分の膜透過量を測定した。その結果、分岐鎖脂肪酸「イソステアリン酸」が抗炎症成分の吸収促進作用を示すことを発見した。さらに詳しく調べたところ、「イソステアリン酸」は口腔粘膜のリン脂質二重膜を流動化し、外から成分を吸収しやすい環境にする効果を持つことがわかったという。同社は「今回の研究で得られた成果を応用することで、他の抗炎症成分の吸収促進の可能性、抗炎症成分の歯周組織への吸収性向上を実現する製品開発を進めていく」とコメントしている。
2014年10月29日こんにちは!歯科医師の中嶋麻優子です。みなさんは、「肌だけでなく歯にもシミができる」ということをご存知でしたか?歯の一部分に不自然な白い斑点があり、見栄えが悪くて、ずっと気になっているという方もいるのではないでしょうか?実はこの白い斑点は「ホワイトスポット」と言われる、歯のシミです。今回はこのホワイトスポットについて詳しくお話していきたいと思います。■1.ホワイトスポットとは?ホワイトスポットの原因には以下のようなものが挙げられます。○遺伝○幼少期(歯の形成時期)の栄養不足○幼少期に受けた外傷○フッ素濃度の高い飲食物の過剰摂取○虫歯の初期症状(歯の表面が酸によって少し溶かされ白くなってしまった状態)これらが原因となってエナメル質の石灰化不全が引き起こされ、ホワイトスポットはつくられてしまうんです。■2.予防法は?初期虫歯が原因でできる石灰化不全であれば、フッ素により歯の再石灰化を促進させることで治療せずに治すことができます。ですから、普段からフッ素入りの歯磨き粉を使って歯を磨くことが予防につながります。さらに、口をゆすぐ際はフッ素をお口の中にとどまらせておくために、ゆすぎすぎないように心がけることが大切です。■3.治療法は?初期虫歯が原因のホワイトスポットには、歯医者さんでフッ素を塗ってもらうことで治療しましょう。歯医者さんで塗ってもらえるフッ素は高濃度であるため、効果的です。さらに、フッ素の含有量が高いハミガキ粉と、カルシウムを補う作用のあるハミガキ粉を併用して歯を磨くようにしてみてください。「しっかり歯磨きしているつもりなのになぜ?」と思う方は1度、歯医者さんでしっかりと歯磨き指導をしてもらうことをオススメします。■4.それ以外の治療法は?初期虫歯以外が原因となって出来てしまったホワイトスポットに対する治療法についてお話していきたいと思います。まず、軽度の小さなものであれば、ホワイトスポット以外の部分をホワイトニングすることでホワイトスポットを馴染ませ目立たなくすることが可能です。ですが、白色が濃かったりすると、ホワイトニングではやはり難しくなってしまうため、その場合は白い部分を削って歯と同じ色のプラスチックの材料を詰めたり、歯表面を一層削って、ラミネートベニアというセラミックの薄い板を貼り付けたりする治療法がオススメです。ちょうど女性のつけ爪をイメージしてもらうと分かりやすいのではないでしょうか。ではどちらの方がよりいいのかと疑問に思う方も多いと思うので、二つを比較してみたいと思います。まず、白いプラスチックの方ですが、安価で削る量が少ないため患者さんの負担は少なくて済みます。ですがラミネートベニアはセラミックのため変色することがなく、歯の色だけでなく形も整えられます。より審美性を求めるのであればラミネートベニアを選ぶことをオススメします。■さいごにいかがでしたか?シミやくすみのない美しい白い歯を手に入れて、大好きなパートナーとの大切な時間を、ステキな笑顔で過ごしてくださいね。(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年10月14日神奈川県と漢方デスクが「未病チェックシート」の活用に包括協定締結2014年10月7日、漢方デスクは神奈川県作成の「未病チェックシート」を活用して、「未病を治す」ために必要な情報提供を行うために、神奈川県と包括協定を締結したことを明らかにしました。(画像はイメージです病草子「風病のおとこ」)未病チェックシート神奈川県が「健康寿命」日本一の達成に向けた取組として作成したのが、「未病チェックシート」。パソコンやスマートフォンで未病チェックシートにアクセスし、自分の体調、体質などの質問に答えて、自分の「証」を知ります。また、その証に基づいた健康状態のアドバイスを得ることができます。「証」とは自身の体質、体調などの心身の状態を漢方のものさしで評価したものです。このシステムは慶應義塾大学SFC研究所が神奈川県からの依頼で、3万件を超える症例の解析に基づいて作成したとのこと。漢方デスクの取組漢方デスクは漢方や薬膳のポータルサイトを展開しています。神奈川県の作成した「未病チェックシート」の「証」に基づいて、詳しい体質改善アドバイスを行います。具体的には食事療法(おすすめ食材、注意すべき食材、おすすめレシピ)、ツボ療法、生活習慣の改善(おすすめの生活習慣、避けた方が良い生活習慣)あるいは一般薬局でも購入可能な漢方薬の紹介を行っています。
2014年10月14日「糖尿病なんて、もっと年取ってから心配する病気。まだ、私には関係ない」と思っているあなた、本当に大丈夫?「最近、よく眠れない……」。そう感じているとしたら、糖尿病はすでにすぐそこまで忍び寄ってきているかもしれません。最近やけに食欲がある!これって元気の印?「食欲があるのは元気な証拠。何も心配なんかいらない!」というのが一般的なイメージかもしれません。確かに、「あんまり食欲ない……」という人よりも、健康に見えたりしますよね。でも、これって本当なのでしょうか?最近の調査結果によると、睡眠不足は肥満につながりやすいことが分かってきました。睡眠が不足すると、レプチンと呼ばれる食欲抑制ホルモンの分泌が低下して、グレリンと呼ばれる食欲増進ホルモンの分泌が増えるからです。ですから、「最近、やけに食欲がある!」と感じている人は、睡眠不足も感じていませんか?「食欲がある」=「元気」という式は成り立たないかもしれません。ちょっと睡眠不足、でも食べたい……どうすればいい?残念なことに、睡眠不足も食欲増進もすでに経験済みという人もいらっしゃるでしょう。そんな人は、この負のスパイラルから早く脱したいと思っておられるはず。でも、一旦できてしまったスパイラルから脱するのは、なかなか難しいことですよね。これまでも、いろんなことを試しては挫折……といったことを繰り返してこられたかもしれません。でも、あきらめるのはまだ早い!ぜひ専門のお医者さんに相談してみましょう。睡眠不足は感じているものの、まだ糖尿病は発症していないのなら、ぐっすり眠れるようにお薬を処方してくださるかもしれません。また、生活スタイルの改善のためのアドバイスなどもしてくださるでしょう。糖尿病薬で睡眠の質が改善!?その心地よい効果とは?こんなニュースがあります。佐賀大学医学部循環器内科の野出孝一教授らの研究チームが、糖尿病治療薬「DPP4阻害薬」が血糖値を下げるだけでなく、不眠の改善にもつながることを突き止めました。なぜ不眠が改善されたのかは、今のところ解明されていないようですが、生活習慣病とされる2型糖尿病の患者さんには、睡眠障害を抱える人も多いそう。糖尿病だけでなく、睡眠障害まで一気に良くなるなら、生活の質もずいぶん改善されるはずです。とは言え、治療に至るまでにならないで済むなら、その方がベターです。日頃から、質の良い睡眠をとれるよう気を配り、食べ過ぎには注意しましょう!Photo by Emiliano De Laurentiis
2014年10月13日もはや社会でも日常的に使われるようになった生活習慣病。国内外を問わず、生活習慣病が原因で命を落としている人が後を絶たないが、実は食生活をほんのちょっと変えるだけでその罹患(りかん)リスクを低減できるのはご存じだろうか。医学博士でもある日本生活習慣病予防協会の池田義雄理事長に、生活習慣病の原因と罹患(りかん)リスクを回避する方法を伺った。○世界の死因の6割が生活習慣病体によくない日々の習慣が積み重なって引き起こされるのが生活習慣病で、代表的なものがメタボリックシンドロームだ。これが内臓脂肪型肥満とともに高血圧、糖尿病、脂質異常症をもたらし、心臓病や脳血管疾患(脳卒中)、糖尿病合併症、さらにはがんをも招く。中高年に患者が多い生活習慣病による死亡数は、世界でも非常に多い。世界保健機関(WHO)が発表した「2012年世界保健統計」によると、2008年の世界の総死亡数(5,700万人)のうち、6割以上の3,600万人の死因が生活習慣病だった。WHOは、2030年までには生活習慣病由来による死者が年間5,500万人に増加するだろうと予測しており、今後も世界中の人々の大きな死因の一つとなりうることが考えられる。「日本では年間に約100万人の方が亡くなられていますが、そのうちの6割にあたる60万人の方は生活習慣病が原因といわれています。そのおおよその内訳は、30万人ががん、15万人が心臓病、15万人が脳血管疾患です」と池田理事長は語る。○糖尿病を招きやすい食後高血糖とは多くの生活習慣病の原因となるのが、メタボリックシンドローム。池田理事長は、メタボリックシンドロームの人は食後にある特徴が見られると話す。「メタボリックシンドロームでは、腹腔内に脂肪がたまるという生物学的異常が見られます。そういった異常を呈している人の食後の血糖値を見ると、普通の人よりもそれが高く推移する『食後高血糖』という症状が見られます」。この食後高血糖の人の血中には、血糖値を下げるホルモンとして知られている「インスリン」が大量に分泌されており、かつそれが働きにくい「インスリン抵抗性」が示されている。そしてこの過剰なインスリンは、動脈硬化やがんを誘導する可能性があることが知られている。内臓脂肪が過剰に蓄積されている人では、血圧を上げたり、インスリンの働きを阻害したりする成分などもここから異常に分泌されてくるため、その結果として、生活習慣病リスクが一層高まってしまう。すなわち健康体でいるには、内臓脂肪をためこまないようにして、インスリンを過度に分泌させないことが必要になってくるというわけだ。○糖の吸収速度を緩やかにするパラチノース内臓脂肪の沈着を防ぐには、適度な運動やバランスのよい食生活などが必要となってくるが、多忙な日々を送る人たちにとっては、それらを日々実行することは難しい。そこで、池田理事長はふだんの食生活にパラチノースという甘味料を取り入れることを提唱する。パラチノースとは、はちみつなどに微量に含まれている天然の糖質で、砂糖に似たすっきりとした味わいが特徴だ。「ブドウ糖と果糖が結合したパラチノースは、砂糖と同じ1gあたり4kcalですが、小腸での吸収速度が砂糖に比べて5分の1という特徴があります」。糖質の吸収速度が緩やかだと、血糖値の上昇も緩やかになり、結果としてインスリンの分泌が抑制される。さらに、糖質が小腸をゆっくりと移動することにより、糖代謝をコントロールするホルモン「インクレチン」が効率よく分泌されるというメリットもあるという。さらに、内臓脂肪をつきにくくするというデータもある。ブラジル在住の日系人30人を対象としたヒト試験では、パラチノース配合糖(パラチノース9割:スクロース1割)を1日45g、16週間にわたって摂取してもらった結果、内臓脂肪面積が対照群(スクロース単体摂取)と比較して有意に低くなったという研究成果が得られている。○スローカロリープロジェクトとはさまざまなメリットがあるパラチノースに着目し、池田理事長は販売元である三井製糖らと共同で「スローカロリープロジェクト」を提唱。「元気で太りにくい健康な体を創る」という理念の下、ゆっくりと消化吸収できるレシピを紹介するといった啓発活動を続けている。「パラチノースは砂糖と同じカロリーで、より食後の血糖値を上がりにくくしてくれます。また、味わいも砂糖と同じくらいおいしいと言われています。そのため、食後の血糖値が高めに推移する人には、ふだん使用している砂糖をパラチノースに置き換えるという選択肢もお奨めです」。
2014年10月09日笑ったときにチラリと見える歯。その歯が黄ばんでいたら、向かい合う男性からドン引きされてしまいますね。白く輝く美しい歯は同性が見ても魅力的ですよね。笑顔に自信がつく白い歯になるためには、どのような事に気をつけるべきなのでしょうか。美容に意識が高い人ほど気にしている口元ケアマイナビ調べによると、女性同士が対面した際に気になるパーツは、目元に次いで2位が口元。メイクやファッションに意識が注がれ見落としがちでしたが、口元の意識にも気を付けなければいけませんね。やはり、笑顔からちらりとのぞく白い歯は女性ならば誰もがキープしたいものです。ただ磨くだけじゃ歯の黄ばみは取れない?普段から、化粧ポーチに歯ブラシセットを入れて持ち歩く人は多いもの。働く女子にとって、ランチタイムのあとの歯磨きは化粧直しと同じく欠かせない習慣です。ところが、せっかく毎日せっせと歯磨きをしていても、歯が黄ばんでいるという人はいませんか?歯の表面はエナメル質と呼ばれるツルツルした表層です。食べ物が口に入ってくると分泌される、唾液が表層を掃除しています。ところが、歯の表面に傷がついている人は汚れが蓄積されてしまうのです。さらに、タンニンやカテキンなどの色素が強いものを好んで摂取する人は、色素が表面に付着します。こうした汚れは、研磨成分が入った歯磨き粉を使って磨くことで汚れを払拭することは可能です。しかし、さらに表面に細かな傷がついてしまえば、口内はさらに汚れが付着しやすい環境になってしまうのです。食生活の見直しと、エナメル質の修復がポイントコーヒーや紅茶、赤ワインなどを控えつつ、口にしたらこまめに口内を水でゆすぎましょう。さらに、研磨作用がある歯磨き粉ではなく、エナメル質の修復ができる歯磨き粉に切り替えましょう。「歯が命」のCMでお馴染みのアパガード(東幹久さんで有名ですね。)は、歯の美白ができるほか、細かな歯の傷を埋めてくれる働きがあるのでオススメですす。つまり、アパガードを使い続けることで、歯垢や着色汚れを付きにくくしてくれる特長があるんです。初期の虫歯を再石灰化する作用があるので、虫歯を予防する嬉しい効果も。このアパガードを販売する株式会社サンギは、今年で創立40年を迎えるにあたり、ベーシックな処方の『M プラス』、ステイン・ヤニ除去成分をダブル配合した『スモーキン』、ナノ薬用アパタイトを1.4倍高配合した『プレミオ』をリニューアル発売しました。これに伴い10月1日から11月30日の2ヵ月間、数量限定で「新アパガードお試しキャンペーン」を実施中。WEBやスマートフォンから応募するだけで、3種類のアパガードのお試しサイズをいずれか1種1,000名様に当たるキャンペーンです。「美容のために歯の白さをキープしたい」「朝昼夜のコーヒーは絶対欠かせないけど、歯の白さも大切」など、歯の汚れに悩みを抱えている人は、ぜひこの機会にお試しを!【参考】「アパガード」キャンペーンサイト
2014年10月08日(画像はプレスリリースより)女性は「歯の着色」、「歯並び」キレイな白い歯はみていて気持ちのいいもの。9月22日、マイボイスコムは歯の健康に関するアンケート調査を実施したと発表しました。同調査によると、約8割の人が歯の健康に関心があると回答しました。女性や年配の人が「虫歯」や「口臭」を気にする傾向にあり、「歯の着色」や「歯並び」などについては特に女性の比率が高いことが判明しました。歯科に通ってクリーニング実際に行っている口腔内のケアについて尋ねたところ、「歯科に通う」が上位にランクイン。歯科・美容歯科等で最も利用したことがあるのは「歯のクリーニング」であることがわかりました。また、これからしたい口腔内ケアとしても「歯のクリーニング」が1位で、人気のサービスであることがうかがえます。次いで「ホワイトニング」、「歯列矯正」など歯の美しさにこだわった回答が多く得られました。ケアのために使っているのは?口腔内のケア用品は、「歯ブラシ」と回答した人が8割弱で1位に。性別でみると女性に支持されているのはデンタルフロス・糸ようじやホワイトニング効果のある歯磨き粉で、いずれも持ち歩きがしやすいケア用品としても重要視されているようです。【参考】・マイボイスコム 自主企画アンケート結果・マイボイスコム プレスリリース(PR TIMES)
2014年09月23日「芸能人は歯が命」という言葉が流行りましたが、確かに笑った時に見える歯が白い方と黄ばんでしまった方とでは、笑顔の魅力が異なります。でも、歯を白くするホワイトニングは高額であり、気軽に行うことができません。そこで今日は、元ヨガインストラクターの著者が、自宅で手軽にできる歯を白く保つアーユルヴェーダの方法をご紹介します。■1.入手しやすいオススメのオイル最も人気なオイルはヴァージン・ココナッツオイルです。普通のココナッツオイルでは、熱加工や脱臭工程が加えられているため、ヴァージン・ココナッツオイルの使用をオススメします。ヴァージンココナッツオイルは、添加物も含まれておらず、肌にも良くアンチエイジングにもつながると言われているので、安心して使うことができます。少し大きめのスーパーや自然食品を販売しているスーパーで購入することができます。白胡麻油もオススメです。ごま油は抗酸化力が強いので、喉のコンディションを整え、風邪予防の効果も含んでいます。他にも、ひまわり油、亜麻仁油、グレープシードオイルでも可能です。■2.オイルでうがいをする方法口に小さじ1~大さじ1杯程度のオイルを含み、「ガラガラ~」と言ううがいではなく、歯を磨いた後に行なう「ぐちゅぐちゅ」といううがいをします。口に含んだオイルを歯の隙間を通して押し出すようにし、そのまま歯の隙間を通して吸い込むようにして、ぐちゅぐちゅと繰り返します。1、2分行なう頃には、口の中ではオイルのぬるっとした感じはなくなり、唾液と混ざりサラサラの水のような感じに変わるので、そのまま続けて行ないます。15分~20分ほど行い、ペッと吐き出します。その後、お白湯や塩水で軽くうがいをしたら終了です。初心者の方は、小さじ1杯程度、時間も短めに5分程度から始めてください。週に1度曜日を決めて行うのがオススメです。うがいをした油は、体内の老廃物を含んでいるので、くれぐれも飲み込まないように注意しましょう。■3.オイルうがいの効果口内は、体内とも直接つながっている部分であるため、その影響は歯だけでなく、身体全身に及ぶとも言われています。主な効果としては、このようなものがあります。・歯を白く保つ・口内を健康に保つ(歯周病や口臭の予防など)・身体の中に溜まった老廃物や毒素を排出しデトックス・口をしっかりと動かすのでほうれい線の予防や小顔効果体内の毒素が排出されることで、慢性的な頭痛などの悩みが改善された例もあります。ただし、デトックス効果が高いため、20分を超える長時間のうがいは控えてください。また、妊婦さんや持病をお持ちの方は、お医者さんに相談してから行なってください。■おわりにこれからの時期、乾燥が進むにつれて、肌だけでなく、喉の乾燥も気になり始めます。オイルによって口に含んだ時の香りや、味覚が異なるので、自分にとって快適なオイルを探してみてください。(栢原陽子/ハウコレ)
2014年09月16日最近、睡眠が足りない、良く眠れない。そんなあなたに忍び寄る、生活習慣病の魔の手。不眠は高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病等の発症リスクと考えられています。「健康づくりのための睡眠指針2014」の第3条は、次のようにうたっています。第3条良い睡眠は、生活習慣病予防につながります。睡眠不足や不眠は生活習慣病の危険を高める睡眠時無呼吸は生活習慣病の原因になる肥満は睡眠時無呼吸のもと睡眠時間が不足している人や、不眠の症状がある人は、生活習慣病を発症するリスクが高いと考えられており、睡眠不足や不眠を解消することで、生活習慣病の発症を予防できる可能性があります。健康のためには、睡眠をおろそかにできないのです。睡眠時無呼吸症候群とは睡眠時無呼吸についていま一度、おさらいしましょう。睡眠時無呼吸症候群は、眠っているときに気道という喉の空気の通り道がふさがれてしまうことで起こります。眠っている間に呼吸が止まる症状です。1時間あたり10秒以上の呼吸停止が20回以上現れる場合には、中等症、重症の睡眠時無呼吸症候群と診断されます。睡眠時無呼吸症候群は、満体型の人や、過体重の人に多く発症する傾向が見られます。睡眠時無呼吸症を発症しないためには、まずは肥満にならないことが大切です。眠りが妨げられるため、深い睡眠が取れない眠っている最中に呼吸が止まると、血液中の酸素濃度が低下するため、これをきっかけに、フッと目が覚めます。そして再び呼吸をし始めますが、眠り出すと、呼吸は再び止まってしまうのです。睡眠時無呼吸症候群は、これを眠っている間中に繰り返すため、深い睡眠がとれません。日中に強い眠気を覚えることになります。仕事中などに居眠りをする人もいます。睡眠時無呼吸症候群が高血圧を引き起こし、高血圧が動脈硬化を引き起こす睡眠時無呼吸症候群になると、睡眠中の酸素濃度が低下するため、心臓は働きを強め、大量の血液を送りだそうとするために、高血圧を引き起こします。また酸素濃度の低下により、動脈硬化が進みます。動脈の血管の弾力性が失われて、硬く、細くなり、血液の流れが滞る状態を動脈硬化と呼びます。心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすくなります。血糖値やコレステロール値の上昇もさらに睡眠時無呼吸で熟睡できないストレスは、血糖値やコレステロール値の上昇を招きます。糖尿病や、高コレステロール血症をはじめとする、生活習慣病や、メタボリックシンドロームが深刻化してしまいます。血流の不良は歯周病も引き起こします。睡眠時無呼吸症候群を放置すると、心筋梗塞、脳梗塞、生活習慣病、そして眠気が原因の事故などを起こす危険があります。死亡率が高くなるため、すぐに専門医の治療が必要となります。参考文献『厚生労働省第3回健康づくりのための睡眠指針の改定に関する検討会』『厚生労働省健康づくりのための睡眠指針2014』『厚生労働省e-ヘルスネット』Photo by Christopher【提供:武田薬品工業株式会社】
2014年09月11日こんにちは!歯科医の中嶋麻優子です。みなさんは、自分の歯茎が黒ずんでいたり、汚いと感じたことはありませんか?ホワイトニングやセラミック治療で白い歯を手に入れたとしても、歯茎が黒いだけで台無し。白い歯と同じで、ピンク色の歯茎も相手に清潔感を与えてくれます。ということで、今回は歯茎の黒ずみについてお話していきたいと思います。■1.黒い歯茎の印象は?歯茎の色って、自分では気にならないかもしれませんが、笑った時に見えたりするので、意外と他人から見られているものなんです!どんなに綺麗にお化粧していても、笑った時に黒い歯茎が見えた瞬間、全てが台無し。黒い歯茎は清潔感に欠けるだけでなく、不健康に見えてしまい、さらに老けてみえてしまうんです。■2.歯茎の黒ずみの原因は?歯茎の黒ずみの主な原因として、あげられるのは4つです。・メラニン色素の沈着・喫煙・金属による色素沈着・歯垢や歯石の沈着では、それぞれの詳しいメカニズムについてお話ししていきましょう。■3.歯茎の黒ずみのメカニズムについて〇メラニン色素の沈着お肌でいう日焼けのようなもので、歯茎が、紫外線や喫煙、歯周病などの刺激を受けることで生じます。〇喫煙煙草に含まれるタールが歯茎に付着し、染み込んでしまうことで起こります。さらにニコチンと一酸化炭素が歯茎の血流障害を起こすので、歯茎の細胞の新生(新たに生まれること)が遅れ、赤黒くなってしまうそうです。〇金属による色素沈着いわゆるメタルタトゥーと言われるもので、金属を使っている差し歯の周りだけが黒ずんでいるのが特徴です。〇歯垢や歯石の沈着歯垢が固まると歯石となり、歯石を放置しておくと歯周病になってしまいます。そして、歯周病になると歯茎がだんだん黒ずんできてしまうんです。また、歯茎の中の歯の根っこにたまる歯石は「縁下歯石」といいます。この縁下歯石は、通常黒い色をしているので、歯茎が黒ずんで見えてしまうんです。■4.対策についてまずは原因を取り除くことが大切です。治療した歯に金属が使われているのであれば、金属を使わないオールセラミックに変えることをオススメします。そうすることで歯茎の色は自然に戻っていきます。また、血行不良が原因であれば、歯ブラシでブラッシングする際に、優しくマッサージするよう心がけてみてください。喫煙も血行不良の原因となりますので、この際、禁煙してみてもいいと思います。そうすることで、歯茎の色が蘇ってきます。さらに、原因を取り除いても改善が見られない人にオススメなのが、歯医者さんで行う「ガムピーリング」です。ガムピーリングにはフェノールアルコールという専用の薬剤を用いる方法と、レーザーを用いる方法の2つがあります。ここで私がオススメしたいのは手軽なフェノールアルコール法です。このフェノールアルコール法ですが、1度の来院で完了し、内容としては専用の薬剤を2~3回繰り返し塗布するだけです。1度行えば、だいたい3~4年はもつし、表面麻酔をしてから行うので、痛みもほとんど感じません。気になる方はぜひ試してみてくださいね。■さいごにいかがでしたか?白い歯とピンク色の歯茎をゲットして、あなたも、笑顔のステキな女性の仲間入り、してみては?(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年08月11日こんにちは。歯科医師の中嶋麻優子です。キスからうつる病気があることは、みなさんも聞いたことがあるのではないでしょうか。その代表例としてあげられるのが、虫歯や歯周病。虫歯や歯周病は、口臭のもととなる病気です。つまり、誰もが気にする口臭も、キスからうつる可能性があるんですよ。パートナーとの大切なスキンシップであるキス。そんなキスから口臭がうつってしまうなんて、聞いただけでゾっとしてしまいますよね。そうならないためにも、虫歯や歯周病について十分に理解し、しっかりとしたお口のケアをしていきたいものです。今回は、そんなキスから移る可能性のある病気についてご紹介します。まずは、虫歯と歯周病の原因についてお話していきたいと思います。■1.虫歯の原因因子とは?虫歯ができる原因は大きく分けると、細菌(虫歯菌)・糖・宿主・時間の4つ。宿主とは、歯の有無や唾液の出やすさなど、虫歯ができやすい口内環境かどうかをさします。時間とは、食べる時間のこと。虫歯が進行しないためには、歯が溶ける時間を短くすることが大切なんです。ですから、歯が溶け出す時間を短くするためにも、ダラダラ食べつづけたり、アメを食べたりするのは極力少なくするようにしましょう。■2.歯周病の原因因子とは?歯周病になる原因も、虫歯同様、細菌・宿主・環境(タバコ、プラークの付着量やストレス)・咬合の4つに分けることができます。歯周病における宿主とは、私たちの年齢や人種、糖尿病などの基礎疾患の有無などを指します。また咬合とありますが、これは、歯ぎしりや食いしばりなどで歯周病が進行する可能性があることを示しています。これらの原因因子が、細菌と結びつき、虫歯や歯周病が発症・進行してしまいます。そのため、細菌を持っている人がキスをすると、相手にその細菌を移してしまうことになります。■3.他にはどんな病気があるの?虫歯や歯周病の他に、キスで移ってしまう病気にはどんなものがあるのでしょうか。ということでそれらの病気を列挙してみました。・風邪・伝染性単核症・口唇ヘルペス・カンジダ性口内炎・梅毒・淋病・クラミジアみなさんはどれくらい、ご存知でしたか?こんなにもたくさんの病気があることに驚いた方も多いのではないでしょうか。余談ですが、ここであげた伝染性単核症は別名「キス病」とも言われていて、キスでうつる代表的な病気とされているんだそうですよ。■4.ママになる可能性のある全ての女性に知ってほしいこともともと赤ちゃんのお口の中は無菌状態で、成長するにつれて、いろいろな経路を経て、感染していくもの。大切なお子さんの口腔内環境を守るために、私たち大人が出来る限りの注意を払ってあげることが大切です。そのためにも、キスや口移しはもちろん、同じお箸やスプーン、コップを使うことはやめましょう。また、熱い食べ物をフーフーすることも危険なのでやめましょう。■さいごにいかがでしたか?大切な人を守るためにも、自分の口腔内環境を整えておくことの大切さを理解していただけたのではないでしょうか。キスによる感染症を予防するためには、お互いに相手の状況を把握し合うことが大切です。病気にかかるということは本当にツライこと。いつもお互いの体調に気を配り、大切な人に病気を移してしまわないようにすることこそが、思いやりなのではないでしょうか?(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年07月30日2012年10月より放送開始となり、2014年1月には第2期も放送されたTVアニメ『中二病でも恋がしたい!』。そのWebラジオとして配信された「中二病でも恋がしたい! ~闇の炎に抱かれて聴け~」の公開録音が2014年7月6日に港区虎ノ門のニッショーホールにて開催された。第1期放送の開始にあわせて2012年にスタートした本番組だが、今回の公開録音をもって最終回。ステージには、パーソナリティを務める小鳥遊六花役の内田真礼、丹生谷森夏役の赤﨑千夏、五月七日くみん役の浅倉杏美、凸守早苗役の上坂すみれの4人が登場し、最後の放送に挑んだ。なお当日のイベントは2部構成で開催され、昼の部の内容は8月29日発売予定のラジオCD用の公開録音を実施。ゲストに小鳥遊十花役の仙台エリを迎えるなど、いつにもまして賑やかな内容の収録が行われた。続く夜の部では、当日行われていた「インターネットラジオステーション<音泉>10周年記念24時間生放送」にあわせて、ニコニコ生放送で配信。ステージは、来場者からのアンケートをもとにしたトークコーナーで過去を振り返りつつ、中二病ラジオをテーマにしたキャスト陣のポエム、七宮智音役の長妻樹里や富樫勇太役の福山潤からのビデオメッセージ、石原監督や下卑Pからの手紙が披露されるなど、盛りだくさんの内容で進行する。ニコ生での配信終了後は、もう一度会いたいと思っている中二病時代のアイテムと再開する「あの中二病をもう一度」のコーナーで会場を盛り上げ、最後はキャスト陣4人が「Black Raison d’être」として「INSIDE IDENTITY」「Van!shment Th!s World」の2曲を披露。会場からの惜別の歓声を受けながら、イベントを締めくくった。(C)虎虎/京都アニメーション/中二病でも製作委員会
2014年07月25日