娘は寝ぐずりがひどく、何をしても泣き止まないことがしばしば。その日は背中を反らせ、いつも以上に大きな声で泣き続けていました。この子は何かあるのかもしれないと思い、実母に相談したところ……。 娘のことを実母に相談したら…娘を泣き止ませようと部屋を少し暗くして授乳したり、抱っこしたり、オムツを変えたりと思いつくことはすべてやり尽くし、それでもまだ泣き続けていたときのこと。 実母に「どうしよう、泣き止まない……。この子は嫌なことがあると背中を反って、いつも以上に大きい声で泣くから何かあるのかもしれない。こんなに泣く子っているのかな」と泣きのLINEを送りました。 すると、実母からすぐにLINEが返ってきて「しっかり泣いて自分の意思を主張しているんだね。まだ話せないから泣いてママに訴えてるんだね。とっても良い子だよ。ママがんばれ」という文章が送られてきました。これを見たとき、娘は泣いて私に何かを訴えてるんだ、成長しているんだと思って感動。そして、その後は泣いていても冷静に対応できるようになりました。 母に育児の相談をすると、いつも何かしら意見を言ってくれます。ときに、私を大切に育ててくれたんだとわかる体験談が返ってくることもあり、うれしくなることも。実母のような母親になりたいです。 ◇ ◇ ◇ 泣き止まない、寝てくれないと気持ちが焦り、心配になりますよね。家族や友人などに相談することで、心がラクになる場合も。寝ぐずりについては、助産師さん監修で原因や対処法をまとめています(記事はこちら)。悩んでいる方はぜひ読んでみてください。 著者:えっちゃんママ
2024年04月12日きれいに洗ったばかりのタオルから、なぜか嫌なにおいがする…。そんな経験をしたことはありませんか。実は、ただ普通に洗濯をするだけでは、嫌なにおいの原因を完全に取り除くのは難しいこともあります。洗濯したばかりのタオルから嫌なにおいがする理由と、においを取り除く方法について、エステーの公式サイトから紹介します。タオルの嫌なにおいの原因とはタオルの嫌なにおいの原因は、タオルの繊維に付着している菌にあります。繊維に付着している『モラクセラ菌』という菌が繁殖する際に、嫌なにおいを発するのです。菌の正体は「モラクセラ菌」という、人の口や鼻の粘膜など、あらゆる場所にいる菌で、酸素や温度、湿度、エサ、水分などの条件が揃うことで爆発的に増えていきます。タオルをきれいに洗濯したつもりでも、菌や汚れが落ち切れずに残っていたり、洗濯で溶け残った石鹸カスなどが付着していると、乾くまでの間に菌が増殖してイヤなにおいを発生させるのです。エステーーより引用乾燥機などを使わず、洗濯物を干して乾かす場合、洗った後に水分がすっかり抜けて乾くまでにはある程度の時間がかかります。湿度の高い季節や乾きにくい部屋干しをしている場合は、乾くまでにかかる時間もより長くなり、そのぶんモラクセラ菌も繁殖しやすく、嫌なにおいも感じやすくなってしまうのです。タオルの嫌なにおいを取り除く方法タオルの嫌なにおいの原因は、洗濯するだけでは落としきれないモラクセラ菌。モラクセラ菌を完全に取り除くのは難しいため、一度嫌なにおいがするようになったタオルは普通に洗濯するだけではにおいをリセットしきれません。モラクセラ菌を取り除き、においをリセットするためのテクニックをご紹介します。お湯につけるモラクセラ菌は熱に弱いため、60℃以上のお湯に浸けおきすることでニオイのリセットが叶います。モラクセラ菌の弱点はズバリ熱。60度以上のお湯につければ、20分程度で死滅します。洗面器などに沸かしたお湯を入れて、タオルをつけておきます。お湯が冷めないように途中で差し湯をして、60度以上をキープしてください。このとき、熱湯を直接かけると生地を痛める恐れがあるので気をつけましょう。エステーーより引用この時、20分ほど浸けおきしたらすぐに洗濯し乾かしましょう。せっかくお湯に浸けても、濡れた状態で放置すれば、また菌が繁殖してしまいます。コインランドリーの乾燥機で一気に乾かすコインランドリーの乾燥機を使えば、約80~120℃の高温で洗濯物を乾かすことができます。先ほど紹介した通りモラクセラ菌は熱に弱いため、高温で乾燥させればしっかり取り除けるでしょう。酸素系漂白剤に浸けおきする自宅でできるもう1つの対処として、酸素系の漂白剤を使う方法もあります。40~50℃ほどのお湯に酸素系の漂白剤を適量混ぜた溶液にタオルを20分ほど浸けおきしたら、しっかりすすいで干します。菌を取り除くため長い時間浸けておきたくなってしまいますが、繊維を傷めてしまうため20分ほどで取り出すようにしましょう。タオルの嫌なにおいは普通に洗濯するだけでは落ちないこともありますが、ちょっとした工夫で簡単に落とすことができます。タオルのにおいが気になる時にはぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2024年04月09日スパイスのピリッと辛い刺激に加え、ニンジンやタマネギなどの野菜の優しい甘味、牛や豚肉の旨味が絶妙に合わさっていることから、老若男女に親しまれているカレー。家庭で簡単に作れるほか、レトルトカレーで手軽に食べられるとあり、よく口にする人もいるのではないでしょうか。そんなカレーにまつわるライフハックを、生活用品メーカーのアイリスオーヤマ株式会社(以下、アイリスオーヤマ)が、TikTokアカウントで紹介していました!@irisohyama_officialカレーの裏技教えちゃいます! #アイリスオーヤマ#アイリス #ライフハック #TikTok教室 #カレー#レトルト#油汚れ♬ Cooking BGM (Japanese style) - ArcTracksカレーにまつわるライフハック2選!1.レトルトカレーを出し切る方法レトルトパウチを温めるだけで手軽にカレーが食べられる、レトルトカレー。いざ温めて食べようとした時、「きれいに出しづらい」と感じた経験はありませんか。アイリスオーヤマによると、レトルトカレーを出す時はアーチ状にハサミを入れて開封すると、中身が出しやすいのだとか。開け方1つで中身の出しやすさが変わるなら、すぐにでも実践したいですよね。2.カレーが付いたタッパーの汚れの落とし方カレーを作り置きしたい時や、弁当として持っていきたい場合に、タッパーにルーを移すでしょう。ですが、タッパーに付いたルーの汚れは、落とすのが大変。においが残るのも気になりますよね。そんな時は、カレーで汚れた状態のタッパーに、キッチンペーパーと水と洗剤を入れて蓋をして振ると、簡単に油汚れとにおいが落とせるそうです!アイリスオーヤマの動画には、「これはめちゃくちゃありがたい」「タメになるわ」「なるほど!便利」といった声が上がっています。レトルトカレーを食べる時や、カレーをタッパーに入れた時に、ぜひ試してみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2024年02月26日大学受験に挑むには、多大な努力が必要。たくさんの受験生が「遊びたい」「ダラダラしたい」という気持ちをグッと堪えて勉強に励み、試験に向けての準備をするでしょう。時には、心が折れてしまいそうな出来事もあるはず。そんな大変な日々を乗り越えながら、試験当日を迎えるのです。受験生が駅広告に「泣きそうになった」2024年2月、大学の試験を受ける予定があった、浪猿(@yozeminoroen)さん。試験当日、会場に向かおうと駅に行くと、ある広告が目に入ったそうです。「この広告を見た瞬間に、泣きそうになった」こんなコメントとともに投稿された、こちらの写真をご覧ください。そこには、これから多数の『問題』に挑みに行くであろう受験生を、応援するメッセージが!大きなプレッシャーがある中、試験を受けようと外に出た受験生に、まずは『第0問』として「ここにいる自分を褒めよ」と伝えたのです。こちらは大学受験予備校の『代々木ゼミナール』が掲出した広告。浪猿さんが通う予備校でもあったため、よりグッときてしまったといいます。ちなみに浪猿さんは、早稲田大学などを志望している受験生。広告に書かれた『慶應義塾大学受験生』ではありませんが、それでも込み上げるものがあったようです。投稿には「広告に感動した」という声や、全国の受験生を応援するコメントが相次ぎました。・素敵な言葉。まずは自分を褒めてあげてほしい。・ヤバい…これを見て泣きそうになった。・これは泣く。粋だなぁ…。・受験なんて10年以上も前なのになんか泣きそうになった。心に響く。・いい広告。受験生のみんな偉いよ、頑張って!広告を見た受験生はきっと、この『第0問』をきっちりとこなして、試験会場へと向かったはず。自分に向けた「よく頑張った」を胸に抱きながら、たくましくかっこいい姿で、試験に臨んだことでしょう…![文・構成/grape編集部]
2024年02月18日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪衣類や家具に朱肉のシミがつくと、手に触れる度に煩わしいですよね。朱肉のシミを落とすのは意外と難しく、普通の洗濯では簡単には落ちません。朱肉のシミを落とすための方法を素材別に紹介します。朱肉のシミが落としにくい理由とは?なぜ朱肉のシミは落ちにくいのでしょうか。それは朱肉の成分に工夫があるからです。朱肉には繊維物や顔料、ろうだけでなく、油や松脂の油成分も含まれています。そのため、通常の洗濯だけではシミを落とすのは難しいのです。朱肉のシミを落とす前に確認すべきこと朱肉のシミを落とす前には、いくつか確認すべきことがあります。まずは衣類の洗濯表示マークを確認しましょう。生地によっては特殊な洗剤や処理が必要になることもあります。また、色落ちテストも忘れずに行いましょう。無地の白タオルで朱肉のシミが付いた部分を軽くたたき、色移りや変色がないか確認しましょう。紙に付いた朱肉の落とし方紙に付いた朱肉のシミを落とすためには、優しく砂消しゴムでこすりましょう。ただし、薄い紙では破れる可能性があるので注意が必要です。プラスチックに付いた朱肉の落とし方プラスチックに付いた朱肉のシミは、除光液やアルコールを使用して取り除くことができます。ただし、使用する際にはできるだけ短時間で終わらせましょう。細かい部分のシミを落とすためには消しゴムを活用するのもおすすめです。服に付いた朱肉の落とし方服に付いた朱肉のシミを落とす方法としては、台所用洗剤や除光液を利用する方法があります。朱肉のシミに台所用洗剤を直接つけ、汚れを浮かせてからぬるま湯で洗い流しましょう。落ちにくい場合は手でやさしくもみ洗いすると効果的です。手に付いた朱肉の落とし方手に付いた朱肉のシミを落とすためには、ベビーオイルを使うとよいでしょう。ベビーオイルをコットンに塗り、朱肉のシミが付いた部分に貼りつけておきましょう。しばらくすると汚れが浮いてくるので、その後は石けんで洗い流すことができます。机や床に付いた朱肉の落とし方机や床に付いた朱肉のシミを落とすためには、歯磨き粉と水を利用することができます。ティッシュなどで朱肉を拭き取った後、歯磨き粉を水で溶かし、優しく拭き取りましょう。壁に付いた朱肉の落とし方壁に付いた朱肉のシミを落とすためには、歯磨き粉と歯ブラシを使用する方法があります。歯ブラシに歯磨き粉をつけ、優しく擦ることで汚れを取り除きましょう。朱肉のシミは落としにくいですが、素材別の適切な方法を選ぶことできちんと取り除くことができます。ぜひこの記事を参考にして、衣類や家具を美しく保ちましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月18日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪洋服に絵の具が付着すると、シミになりやすく落とすのが難しい汚れです。絵の具の汚れを落とす方法を知らない人も多いかもしれません。今回は、オキシクリーンや重曹を使った絵の具の落とし方を紹介します。1. オキシクリーンを使った落とし方絵の具汚れを落とすには、オキシクリーンがおすすめです。オキシクリーンは酸素系漂白剤の一種で、最近話題になっている洗濯剤です。絵の具汚れの落とし方は以下の通りです。1. 洗面器やバケツに約40℃のお湯と洗濯洗剤を入れて、絵の具が付いている部分をもみ洗いします。2. お湯を替えて、オキシクリーンを入れて浸け置きします。3. 浸け置き後、水かお湯でよくすすぎましょう。オキシクリーンの浸け置き時間は、汚れの落ち具合を見ながら調整しましょう。また、絵の具をもみ洗いする際には、汚れを広げないよう注意しましょう。もしも汚れが落ちない場合は、クリーニング店に出すことも検討しましょう。2. 重曹を使った落とし方掃除の際に使われる重曹でも、絵の具の汚れを落とすことができます。重曹を使った絵の具の落とし方は以下の通りです。1. 重曹と液体酸素系漂白剤を1:1の割合で混ぜます。2. 絵の具が付いている部分にペースト状の洗剤を塗り、数分放置します。3. 洋服に洗剤が染み込んだら、布やティッシュで絵の具をたたきながら落とします。4. 熱めのお湯でよくすすぎます。5. しばらく熱いお湯に浸け置いた後、洗濯機で洗濯します。絵の具の汚れは頑固な場合もあるので、1度では完全に落とせないこともあります。その場合は、同じ手順を繰り返すことで少しずつ落ちてくることもあります。根気よく対処しましょう。3. クリーニング屋に相談する自宅でできる方法では絵の具汚れが取れなかった場合は、クリーニング屋に相談することが大切です。絵の具の汚れには専門知識と技術が必要な場合があります。また、素材によっては自己処理ができないこともあります。自分で解決しようとせずに、専門家の力を借りることも検討してください。結論絵の具の付いた洋服をきれいに落とすには、オキシクリーンや重曹を使うのが有効です。汚れが頑固な場合は、繰り返し処理することで徐々に取れることもあります。ただし、自分で解決できない場合は、クリーニング屋に相談することが重要です。素材の傷つけや色落ちを避けるためにも、無理をせず専門家の助けを借りましょう。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月18日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪トイレの黄ばみはなかなか落ちづらく、掃除に困っている方も多いですよね。そこで今回は、トイレの黄ばみの原因や落とし方を紹介します。トイレの黄ばみの原因とは?トイレの黄ばみの原因は「尿石」と呼ばれるものです。尿に含まれる成分が固まってできる尿石が黄ばみの主な原因となります。トイレの黄ばみを落とす方法トイレの黄ばみを落とす方法はいくつかあります。ここでは、酸性洗剤やクエン酸を使用した方法を紹介します。酸性洗剤を使った取り方黄ばみの上に酸性洗剤をかけ、ブラシやスポンジでこすると落ちやすくなります。重曹とクエン酸を使った取り方クエン酸と重曹を混ぜて作った液を黄ばみにかけ、しばらく放置してからブラシやスポンジでこすれば、黄ばみが取れやすくなります。トイレの黄ばみが取れないときの対処法上述の方法で黄ばみが取れない場合は、耐水仕様のサンドペーパーを使用して黄ばみを削り落とす方法もありますが、注意が必要です。トイレの黄ばみを予防する方法トイレの黄ばみを予防するためには、定期的な掃除や水を流すことが大切です。また、便器内部を洗浄してくれる便利なアイテムを取り入れることもおすすめです。トイレの黄ばみは頑固な汚れですが、上記の方法や予防策を実践することで、ピカピカのトイレを保つことができます。ぜひ、試してみてくださいね。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月12日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪サビや汚れをキレイに落とす方法を知っていますか?その方法の1つがステンレスブラシです。この記事では、ステンレスブラシの種類や使い方について詳しく解説します。ステンレスブラシとは?ステンレスブラシは、頑固なサビや汚れを落とすのに最適なワイヤーブラシの一種です。ステンレスブラシは、ステンレスや真鍮などの堅固な材質に使われ、ワイヤーブラシの中でも強力な効果を発揮します。ただし、柔らかな素材や木材に使用すると傷をつける可能性があるので、注意が必要です。ステンレスブラシの種類ステンレスブラシには、その形状や使い方によっていくつかの種類があります。1. 柄つきタイプ(歯ブラシのような形状)2. 柄なしタイプ(タイルや床を磨くタイプ)3. 電動工具用(電気ドリルやボール盤に取り付けるタイプ)これらの種類は、使用する場所や目的に合わせて選ぶことができます。ステンレスブラシの選び方ステンレスブラシを選ぶ際のポイントを紹介します。1. 研磨する場所に合わせて選ぶ・ 広い範囲のサビ取りには、柄なしタイプが適しています。・ 細かい場所のサビ取りには、コンパクトな柄つきタイプがおすすめです。2. 毛の形状に注目する・ 平面のサビ取りには直毛タイプが適しています。・ 曲面で使用する場合は、縮れ毛タイプがよいでしょう。ステンレスブラシの使い方と注意点ステンレスブラシの使い方について紹介します。1. ステンレスブラシを対象物に当て、サビや汚れを擦り落とします。力を入れすぎないように注意してください。ステンレスブラシの使用上の注意点は次のとおりです。1. ステンレスブラシは強力な効果を持つため、対象物を傷つける可能性があることに注意してください。2. よりデリケートな素材に使用する場合は、真鍮製やナイロン製のブラシを選ぶことをおすすめします。まとめステンレスブラシは頑固なサビや汚れを落とすのに便利なアイテムです。正しい種類と使い方を選ぶことで、より効果的にご自宅のお掃除を行うことができます。ぜひ、お試しください。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月10日「朝、泣きながら起きた」なんて経験はありませんか?夢の中で悲しいことがあったり、涙が出るほどうれしいことがあったり。泣いて起きると一口に言っても、その状況はさまざまでしょう。この記事では、泣いて起きる時のスピリチュアル的な意味を紹介します。夢の内容や起きた時の感情を思い出しながらチェックしてみてくださいね。■泣いて起きる時の基本的なスピリチュアルメッセージ一般的に「泣く」というのは、負の感情や悪いエネルギーを体から出すための行為だといわれています。泣くことは心の浄化であり、たまったストレスを解放してくれるものなのです。つまり泣いて起きるのは、あなたの深層心理からのメッセージ。泣くことによって「自分と向き合うこと」「自分の心に耳を傾けること」を伝えてくれているのです。今あなたが、自分自身としっかり向き合うタイミングであることを知らせていると考えられます。■【夢の内容別】泣いて起きる時のスピリチュアルな意味ここからは夢の内容別で、泣いて起きる時のスピリチュアルメッセージをひも解いていきます。◇(1)感動する夢によって泣いて起きた時は「幸運の前兆」感動的な夢を見たことで泣いて起きた場合は、まもなくあなたに幸運が訪れることを暗示しています。長年思い続けてきた夢がかなったり、トントン拍子に物事が進んだりと、あなたにとってうれしい出来事が起こりそう。特に、起きた時にすっきりした感情だった場合は、感動的なほどに喜ばしいことが起こるかもしれません。ぜひ前向きに捉えてくださいね。◇(2)うれしい夢によって泣いて起きた時は「悩みからの解放」うれしい夢によって泣いて起きた場合は、今抱えている悩みや問題から解放されることを暗示しています。もしかすると今のあなたは、何か大きな不安やストレスを抱えているのかもしれません。しかしそれらは、周りの人たちのサポートによって近々解消されるでしょう。この涙によって魂の浄化は完了し、どんどん運気が上昇していくはずです。◇(3)良い思い出の夢によって泣いて起きた時は「執着している」あなたにとって良い時期だった過去の思い出の夢を見て、泣いて起きた場合は、あなたが何らかに執着していることを暗示しています。現実から目を背けて「あの頃は良かった」「過去に戻りたい」という気持ちが強くなっているのかもしれません。過去を無理に忘れる必要はありませんが、あなたが生きているのは「今この瞬間」です。過去にとらわれることなく、今を一番に考えて行動していきましょう。◇(4)怖い夢によって泣いて起きた時は「試練の前触れ」怖い夢によって泣いて起きた場合は、これからあなたに何らかの試練が訪れることを知らせています。もしかするとその試練によって、あなたは挫折を味わったり、大切なものを失ったりするかもしれません。しかし「泣く」ということは、感情を表に出してこの状況をどうにか乗り越えようようとしているからこそ。悲観的にならず、ぜひ試練に立ち向かっていきましょう。◇(5)悲しい夢によって泣いて起きた時は「ストレス」悲しい夢によって泣いて起きた場合は、気づかないうちに大きなストレスを抱えている可能性があります。思いっきり涙を流すことで、たまったストレスを発散しようとしているのでしょう。今は無理をせず、ゆっくり休息をとりましょう。◇(6)ケンカする夢で泣いて起きた時は「運気アップ」夢の中でケンカをしたことで泣いて起きた場合は、これから運気が好転するという暗示です。涙を流すことで、これまでの感情やトラウマ、ストレスなどから解放されるというメッセージ。精神面の成長も期待できるでしょう。夢の中でケンカした相手が知人だった場合は、その人との仲が深まる可能性もあります。■【起きた時の感情別】泣いて起きる時のスピリチュアルな意味続いては、泣いて起きた後の感情別でメッセージをひも解いていきましょう。◇(1)泣いて起きた時すっきりしていた場合は「心の浄化」泣いて起きた時にすっきりした気持ちだった場合は、無事に心の浄化ができたというサイン。心の中にため込んでいた負の感情を、洗い流すことができたのでしょう。この時期は何事もうまく運ぶタイミング。どんどん積極的に行動していくのがおすすめです。◇(2)泣いて起きた時どんよりしていた場合は「警告」泣いて起きた時にどんよりした気分だった時は、何かしらの警告を伝えている可能性があります。もしかすると、あなたの本心とは違う方向に進みそうになっているのかもしれません。この時期は一度立ち止まって、あなた自身の心としっかり向き合うことが大切です。□泣いて起きるのは深層心理からのメッセージ夢から泣いて起きた時は、何らかのスピリチュアルメッセージが伝えられていると考えられます。夢の内容や起きた時の感情によって、その暗示は変わるものです。ぜひ状況をよく思い出して、メッセージを受け取ってくださいね。(LIB_zine)※画像はイメージです
2024年02月08日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪鍋を焦がした!焦げの落とし方まとめ鍋の焦げを落とす3つの方法1. 重曹を使った焦げの落とし方鍋の焦げを取る方法の1つには、重曹を使う方法があります。重曹は、土鍋やステンレス鍋などのさまざまな鍋に使用でき、簡単に焦げを落としてくれます。重曹は熱を加えると炭酸ソーダになり、その二酸化炭素が焦げや汚れを浮かせてくれます。鍋に水を注ぎ、重曹を溶かし、火にかけて煮るだけでOKです。2. 酢(クエン酸)を使った焦げの落とし方焦げ落としには、酢を使う方法もあります。アルミ鍋のひどい焦げ付きに効果的です。酢に含まれる酢酸はタンパク質を分解する性質があり、焦げに対して効果的です。水と酢を混ぜて鍋に入れ、弱火で煮るだけです。3. 水だけでできる焦げの落とし方水だけで鍋の焦げを落とす方法もあります。特にテフロン鍋や銅鍋に効果的です。テフロン鍋は表面がフッ素樹脂で加工されているため、焦げ付きにくく、水だけで対応できます。鍋に水を注ぎ、火にかけて沸騰させた後、一晩漬け置くと焦げが取れます。まとめ鍋を焦がしてしまったときの焦げの落とし方を紹介しました。鍋の焦げ落としは簡単で、水や重曹、酢などの食品を使用した裏技が効果的です。ただし、鍋の素材によって使い分けが必要なので注意しましょう。もし鍋を焦がしてしまったら、ぜひこの方法を試してみてください。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月29日浴室の掃除をする際、厄介なのが「水垢」です。浴室にはシャワーヘッドやスライドバー、鏡などの水垢掃除に、クエン酸を用いる人も多いでしょう。しかし水垢の場合は、クエン酸を用いてもしっかりと除去できない場合があります。そんな時に、スルッと簡単に水垢を落とせるアイテムと使い方を紹介します。水垢をゼロにするならこれを使え!浴室の水垢を綺麗に除去するアイテムを紹介してくれたのは、暮らしに役立つことを発信している、くりぼー(kr_simple_life)さん。くりぼーさんもかつてはクエン酸を用いて水垢を除去しようとしていたそうです。しかしあるアイテムを入手したことで、水垢掃除が一気に楽になったといいます。珪華石にヤシ油使用の高品質石鹸を配合した石けんクレンザー「ハイホーム」(400g/税込1320円)を用いることで、水垢をピカピカに除去できたようです。まずはサランラップに同製品を付けます。そして水垢が気になっている部分を擦っていきます。写真にも書かれているように、擦る際に力をいれる必要はありません。軽めの力で水垢を十分除去できるようです。ひと通り磨いた後は、シャワーで流します。それだけで、写真のようにスライドバーがピカピカになります。ちなみにスライドバーだけでなく、浴室の鏡にも使用できます。さらに蛇口周りに付いた水垢も、同様の方法で除去できます。より確実に水垢を除去したい場合は、事前にクエン酸スプレーを噴射。あらかじめ水垢を浮かせた後に、ハイホームで擦り洗いしていくのがおすすめなようです。浴室の水垢を除去したい人は、くりぼーさんの投稿を参考にしてください。なお、ハイホームは革製品、紙製品、光沢を必要とする木工製品に使用できないのでご注意ください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る くりぼー|シンプルでもおしゃれな暮らし(@kr_simple_life)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月09日『スマホを落としただけなのに』シリーズ第3弾、『スマホを落としただけなのに ~最終章~ ファイナル ハッキング ゲーム』の公開が決定。今作は、成田凌演じる連続殺人鬼・浦野が主人公となる。長い黒髪の女性ばかりを狙った、連続殺人事件。被害者は落としたスマホから個人情報を奪われ、家族や恋人だけでなく、最後は命まで奪われてしまう。ただ、スマホを落としただけなのに。人の心を操る天才的ブラックハッカーでもある連続殺人鬼の浦野(成田凌)は、事件を追っていた刑事の加賀谷(千葉雄大)に一度は捕まったものの、刑務所内からサイバー攻撃を計画し、警察内の混乱に乗じて姿を消す。平穏な日々が続く中、突如として日本政府に大規模なサイバー攻撃が再び仕掛けられる。発信元は、韓国・ソウル。これは浦野の仕業なのか。謎の黒髪女性・スミンの正体は――。スマホを落としたことで、連続殺鬼に命を狙われるヒロインを描いた北川景子主演のSNSミステリー映画『スマホを落としただけなのに』。志駕晃による小説の映画化となった本作は、2018年に公開され、動員150万人を超え、興行収入19.6億円を記録。2020年に公開された続編『スマホを落としただけなのに 囚われの殺人鬼』では、刑事役の千葉雄大を主演に、連続殺人鬼役の成田さんと禁断のタッグを組む内容が話題に。そして第3弾となる今作は、成田さん扮するトラウマ級の連続殺人鬼・浦野善治が主人公。人の心を操る天才的ブラックハッカーでもある浦野を演じた成田さんは、同役で第42回日本アカデミー賞新人俳優賞を受賞した。成田さんは「浦野という自分の人生を変えてくれた役を3度も演じられる喜び。このシリーズを共に作ってきた方々と再会できる喜び」と参加への思いを語り、「この現場を愛し、愛されすぎていた、そしてこれまで1、2と映画を観てくださった皆様を裏切らなかった、でも裏切りつづけた、中田秀夫監督が作る『スマホを落としただけなのに ~最終章~ ファイナル ハッキング ゲーム』。騙されたと思って観てみてください」とメッセージを寄せている。また、千葉雄大演じる、前作で浦野を追い詰めた刑事・加賀谷も登場。かつて禁断のタッグを組んだ浦野との壮大な国境を越えた戦いが、再び繰り広げられる。「今回は成田くん演じる浦野が今までと少し違う感じも見受けられるので、そこもたのしみです。中田組は作品のスリル感とは裏腹に、すごく和やかな雰囲気なので、いつも居心地よく過ごさせていただけるので大好きです。休憩中にクレープを頬張る監督のかわいさ、完敗です。浦野と僕が演じる加賀谷の関係性に悩んだ時、恋してるんじゃない?と言われたのがなんとなくすっと落ちて現場に挑みました。もちろん比喩ですが、そんな2人の動向もたのしみにしていただけたらと思います」とコメントしている。そして、1作目の北川景子、2作目の白石麻衣に続き、本作でヒロインを演じるのは、「IZ*ONE」でリーダーを務めていたクォン・ウンビ。浦野と行動を共にする謎の黒髪女性・スミン役で映画デビューを飾るクォン・ウンビは、「日本でも韓国でもたくさん愛された作品に出演ができて光栄です。初の演技の挑戦を映画ですることになって、楽しみでもあり心配でもあったんですが、多くの方の助けのおかげで撮影を無事に終えることができ、とても感謝しています」と話している。引き続き、中田秀夫監督、脚本は大石哲也が担当する本作。過去作映像から始まるスーパーティザー映像も到着した。『スマホを落としただけなのに ~最終章~ ファイナル ハッキング ゲーム』は2024年秋公開予定。(シネマカフェ編集部)
2023年12月08日彼を落とす!告白に繋がるセリフ集恋愛において、思っているだけでは物事は進展しないでしょう。もし好きな人を落としたければ、気持ちを伝えることが大切です。今回は「彼をその気にさせるセリフ」をいくつか紹介しましょう。「○○くんとの時間、楽しいな」「好きな人に対して積極的に自分の感情を伝えます。例えば『○○くんといると楽しいよ』と明確に伝えます。このときに大きな笑顔を見せて、声のトーンにも気を配ることが大切です」(29歳/女性)楽しいという気持ちを伝えるには、声のトーンや身振りも重要な要素になります。彼とのデートの際には、彼の好みの服装に挑戦してみるのも手かもしれません。「○○くんが彼氏だったら最高だな」「あるとき、彼との帰り道に『○○くんが彼氏だったらいいのに』とぼそっとつぶやいてみたんです。それがきっかけで、彼から『ずっと言いたかったんだけど、俺と付き合ってよ』と告白されました」(29歳/女性)このセリフは告白に近いものでしょう。男性もこのあとすぐに「じゃあ付き合ってくれない?」と提案しやすく、相手も告白のハードルが下がると思います。「あなたは私のこと、どう思ってる?」「彼が自分のことをどう思っているか知りたいときは、ストレートに『私のことどう思う?特別?』と聞くようにしています」(26歳/女性)自分のことをどう思っているか確認するために、この質問をします。ただし、適切なタイミングを見計らうのが大切です。和気あいあいとした雰囲気の中でこんな質問をすれば、重くならずに済むでしょう。逆にロマンチックに情緒あふれる夜景のレストランや美しい景色など、雰囲気のいい場所で、落ち着いた声で問いかければ、あなたの本気度が伝わるかもしれません。「好きな子は私かも?」「いい感じの男性がいるのですが、なかなか告白してくれないので、さりげなく『好きな子、私だったりしない?』と聞いてみました。すると彼は『そうだよ』と照れながら答えてくれました」(31歳/女性)草食系の男性には、積極的にアプローチするのも効果的だと思います。「好きな子、私だったらとても嬉しいな」というようなセリフの変化も考えてみてください。勇気を出して、大胆なアプローチをたとえいい雰囲気が漂っていても、男性のほうからすれば「付き合えるかどうか?」という不安があるかもしれません。「告白すればOKしてもらえそう」と男性が感じるような甘いムードを女性が作ることで、2人の関係が進展しやすくなるのかもしれません。勇気を振り絞ってメッセージを伝えてみてはいかがでしょうか?(愛カツ編集部)
2023年11月27日娘が生後6カ月を過ぎたころ。食欲旺盛で頻繁にミルクや母乳を欲しがり、その度に大声で泣いていました。ある日、娘と義姉宅へ遊びに行ったのですが、そこでも大声で泣き始め……。咄嗟の行動に義姉と義姉の夫をびっくりさせてしまいました。 娘と義姉宅へ。大声で泣き出してしまい…娘が生後6カ月くらいのとき。食欲旺盛で頻繁にミルクや母乳を欲しがり、その度に大声で泣いていました。当時の私は、「泣かせること=かわいそう=悪」のように思っており、娘が大声で泣くたびに「早く母乳をあげで泣き止ませなくちゃ」と必死でした。 あるとき、娘と一緒に義姉の家へ。楽しい時間を過ごしていた矢先、娘がいつものように大声で泣き叫び始めました。「ご近所さんにも迷惑になってしまう……!」と焦った私は、その場でシャツのボタンをはずし、肩は丸出しで授乳を始めてしまったのです。 義姉夫婦の目の前で……いくらなんでも突然脱ぎだすなんて、思い出すだけで顔から火が出そうです。周りが見えていない私に代わり、義姉がそっとブランケットを私の肩にかけ、義姉の夫は自然と席を外してくれていました。2人の優しさに感謝です。 それからは授乳ケープを持ち歩き、授乳する場所を考えるなど最低限の配慮をするようになりました。 ◇ ◇ ◇ 赤ちゃんは泣くことで気持ちを表現していると言いますが、思わぬ場所で大声で泣き始めると赤ちゃんの気持ちを察することよりも「早く泣きやませなきゃ!」に意識が集中しますよね。急いで授乳する気持ちもわかります。ママたちが大らかな気持ちで子育てできるよう、赤ちゃんの泣き声に寛容な世の中にしていきたいですね。 作画/さくら著者:さとうまみ2児の母。栄養士の仕事に励むかたわら、在宅にて記事執筆にも挑戦中。
2023年11月21日現在3歳のこっちゃんは、この3年間とにかく泣いてばかり。夜泣き、着替え、歯磨き、入浴、お出かけなど、日常のあらゆる場面で大泣きするため、ママは毎日泣きセンサーに怯える日々でした。育児を楽しいと思えず、同年齢の子どもと比較してしまう自分にも嫌気がさし、自信を喪失してしまいます。それでも、日々こっちゃんと向き合い、育児に奮闘し、その先にあったのは? とにかく泣くわが子 こっちゃんはよく泣く子で、お風呂やお着替えなど日常生活はもちろん、初めての靴や靴下、自転車も嫌がります。 一度機嫌をそこねるとしつこく泣くため、同年齢の子どもが付けているようなスタイやおしゃれな洋服をあきらめてしました。おしゃれな洋服をおとなしく着せるなんて夢のまた夢。子ども髪を触られることも嫌がるので、お手入れが楽なおかっぱスタイル。 こっちゃんが泣くたびにママの体力はどんどん削られていくのでした。 泣くことは子どもの仕事ですが、あまりにもそのシーンが多いと保護者の体力や精神面が心配になってしまいます。家族や周囲にいる人、自治体の育児サービスなどに相談してみるのも一つの手かもしれません。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ※自閉スペクトラム症について乳児の気質には、手がかからない子、反応がゆっくりな子、過敏で泣き止まない子の3パターンがあります。過敏で泣き止まないからといって自閉症と診断することはできません。自閉スペクトラム症は発達障害のひとつで、対人関係が不得意、強いこだわりがあるといった特徴が現れることが多いです。抱っこや触られるのを極端に嫌う、よく泣くということも特徴の一例として挙げられます。ただし、1歳前後の場合、発達に個人差があり環境に左右されやすい時期なので、明確に判断することは難しいです。気になる症状などがある場合は医師へのご相談をおすすめします。 監修者:医師 神奈川県立こども医療センター 産婦人科 松井 潔 先生 著者:マンガ家・イラストレーター はちこ
2023年10月22日キッチンをきちんと掃除できていますか。特にキッチン台は、素早く掃除を済ませてしまうという人も多いのではないでしょうか。Instagramにて、エコな生活の様子や掃除方法などを発信している、takaさん(taka_syufu)さんが『キッチン台の漂白方法』について紹介しています。takaさんの投稿のほかにも『キッチンの汚れの種類』について紹介しているので、ぜひ参考にしてください。キッチン台の漂白方法使うものは、酸性の漂白剤と布巾です。布巾は、キッチン台の面積に合わせた枚数を用意してください。まずは、キッチン台に適量の漂白剤を撒きます。布巾は、水で濡らして軽く絞っておきましょう。漂白剤を撒いたキッチン台の上に、水で濡らしておいた布巾を1枚ずつ置いて、キッチン台を布巾で覆うようにします。その状態のまま、1時間放置しましょう。1時間放置して布巾を取ってみると、キッチン台のシミや汚れがきれいに落ちています!布巾でキッチン台を擦ると、さらに汚れが落ちてピカピカになります。また、漂白剤のおかげでキッチン台だけでなく、布巾もきれいにできるので一石二鳥です。キッチンの汚れの種類キッチンにはさまざまな汚れの種類があります。汚れの特徴を抑えて、それぞれの汚れに合った掃除方法を行いましょう。油汚れ軽い油汚れは、『油煙(ゆえん)』と呼ばれる油が混ざった煙による汚れです。加熱調理した際に、コンロの周りから換気扇、家電や壁など、至る所に付いてしまいます。軽い油汚れは、基本的に台所用の洗剤で落とせますが、油が酸化してこびりついてしまった頑固な油汚れは、台所用の洗剤だけでは落とせません。アルカリ性の重曹を使って落としましょう。食品汚れコンロや床などに飛び散った、調味料や食べ物の汁などによる汚れです。食品汚れは放置しておくと、汚れのついた箇所が変色してしまう恐れがあります。汚れたらすぐに水拭きするようにしてください。水垢水垢は、シンクなどに付いた白い汚れで、水道水に含まれているミネラル分が溜まって固まったものです。水垢はアルカリ性の汚れなので、酢やクエン酸などの、酸性の物質を使って落としましょう。焦げ焦げは、食品を煮詰めた時に出た汁や油などが熱で炭化してしまった汚れです。ペースト状にした重曹を使うと、きれいに落とすことができます。この機会にぜひ、本格的にキッチンを掃除してみてはいかがでしょうか。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る エコ掃除ママTaka(@taka_syufu)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年10月09日乳液で落とすメイク落とし新登場花王「Curel(キュレル)」より、乾燥性敏感肌に着目した新作メイク落としがこの秋登場。乳液で優しくメイクを落としながら同時にセラミドケアもできる「キュレル潤浸保湿乳液ケアメイク落とし」が、2023年9月16日に発売されます。メイク落としとセラミドケアがワンステップで「キュレル潤浸保湿乳液ケアメイク落とし」は、100%乳液、ふき取りタイプのクレンジング料。毛穴の約1,000分の1サイズの「セラミドケアオイル」配合で、メイクオフと同時に肌にうるおいを与えセラミドの機能を補います。また保湿成分の「ユーカリエキス」が角質層までみずみずしいうるおいで満たします。100%乳液なので洗い流し不要で、さっとふき取るだけで保湿ケアまで完了。「帰宅したらすぐにメイクや花粉、ほこりなどをオフしたい」という人にぴったりのアイテムです。アルコールフリー、香料・着色料不使用、弱酸性の低刺激設計で、乾燥性敏感肌に優しく寄り添います。(画像はプレスリリースより)【参考】※花王のプレスリリース
2023年08月06日綿棒を1本取り出そうとしたところ、入れ物ごと床に落としてバラバラになってしまったという経験はありませんか。床に散らばった綿棒は厄介です。一気に戻そうとしてもうまく入りませんし、1本1本入れるとなるとイライラせずにいられません。そんな綿棒のイライラを防ぐ方法を紹介しているのが、Instagramで時短家事と暮らしの裏ワザを紹介しているライフハックまも(lifehack.mamo)さんです。綿棒がバラバラにならないようにする方法とはまもさんが紹介している方法は、次の手順で行います。1、綿棒を一度ケースから全て取り出します。2、綿棒を束ごと輪ゴムでとめます。3、輪ゴムでとめたままケースに戻したら完了です。輪ゴムでとめておくと、使う時も1本ずつ引き出しやすくなります。綿棒は、耳のケアやメイクなど耳の中や目の近くに使用することが多いので、落とした場所によっては綿棒が使えなくなり無駄にしてしまうこともあるでしょう。買ったらすぐに輪ゴムでとめておいて、バラバラ防止対策しておくと安心です。新品の綿棒はぎっしりと詰まっていて、輪ゴムでとめるとケースに入らなくなることがあります。その場合は少し綿棒を取り出してからとめましょう。この方法は、つまようじにも使えます。特につまようじは小さくて細いので、落としてバラバラになると、綿棒以上に元に戻すのが大変です。まもさんが紹介している方法は、輪ゴムさえあれば一瞬で対策できます。手間もお金もかからず断然ラクな方法ですので、ぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年07月05日キッチンの蛇口にこびりついたカリカリ汚れ。拭き取るだけでは落とせず、困っている人も多いでしょう。蛇口についた厄介な汚れを、家にあるものできれいにする掃除テクニックを紹介します。蛇口のカリカリ汚れは厄介蛇口のつけ根部分のカリカリ汚れやつなぎ目の周りに付着するヌメリなど、水回りには厄介な汚れがすぐに付いてしまいます。これらの汚れは拭き掃除だけではなかなか取り除けないので、放置してしまっている人もいるかもしれません。この汚れは、水道水に含まれるカルシウムなどのミネラル成分が固まったものといわれています。放っておくと、より頑固になり落ちにくくなってしまうため、気付いたらすぐ掃除をすることが大切です。蛇口のカリカリ汚れは、ライオンが運営する公式Instagramアカウント「Lidea」(lidea_lion)が、家にあるものを活用してきれいに汚れを落とす方法を紹介してくれています。あきらめていた頑固な汚れもスッキリピカピカ!Lideaが教えてくれる掃除方法は、ポイントカードなどの「プラスチック製のカード」と「つま楊枝」を使います。どちらもわざわざ用意する必要がなく、家にあるものでOK。まず蛇口の付け根の固くなったカリカリ汚れは、カードをヘラのように使ってそぎ落とします。細かい部分は、つま楊枝の尖っていない方でこすりましょう。蛇口のつなぎ目のカリカリ汚れも、カードをヘラのようにして落とし、つなぎ目の細かい部分はつま楊枝の尖った方でかき出します。たったこれだけで、簡単にカリカリ汚れを落とせるのです。最後に予防として台所用洗剤をスポンジに付けて蛇口の周りをこすり洗いし、水でよくすすいで水気をしっかりと拭き取ります。こうすることでカリカリ汚れの予防になるので、毎日行いましょう。特別な掃除アイテムを用意する必要がなく、汚れをきれいに落とすことができるので、ぜひやってみてください!ただし、カードやつま楊枝で強くこすると傷が付いてしまう可能性があるので、力加減に気を付けてくださいね。カリカリ汚れになる前に、毎日台所用洗剤で予防掃除をすることも大切です。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月23日赤ちゃんが何を伝えたいのか分からず、頭を抱えるお母さんたちは多いはず。もどかしさのあまり、育児が辛くなってしまうこともあるかもしれません。スイスで子育てをする、ケイコモエナ・どすこい母さん(keikomoena)さんも、そんな経験をした1人。娘のゆあちゃんは赤ちゃんの頃、ずっと泣いているような女の子だったのだそう。当時は理由が分からず、「母として至らない点があるのではないか」と自分を責める日々で心身共に疲れていたようなのですが…。泣いてばかりいたゆあちゃんは、立派なおしゃべりさんに成長。その姿を眺めるうちに、ケイコモエナさんは「この子には伝えたいことがいっぱいあったんだな」ということに気付きました。さらには、昔を振り返って「自分ばかりを責めていた頃に戻って教えてあげたい」ともつぶやきます。投稿のコメント欄には、さまざまな声が寄せられていました。「素敵な見解。いわれてみればそうだ!」「我が家はまだ4カ月ですが、同じように感じられる日が来るのが楽しみ」「うちも謎泣きがよくあるのだけど、それなのかな」「娘もそうでした!おしゃべりだからベビー期は辛かったのかも笑」「子育ては楽しくて、しんどくて、幸せですよね」ちなみに、お兄ちゃんのイチくんは赤ちゃんの時も現在も、とても静かな子なのだとか。意外に人の性格は、赤ちゃんの頃から変わらないのかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2023年06月06日子供が夜遅くまで起きていると、親が早く寝るように注意することはあるでしょう。猫のマイロくんの家では、家族全員の就寝時間は午後11時と決まっているそう。正確には…マイロくんが家族の夜更かしを許さないのです!「寝る時間だ」とプレッシャーをかけてくる猫マイロくんは午後10時50分頃になると、寝室がある2階の階段の上で飼い主さんたちが上がってくるのを待ち始めます。誰も寝室に来ないと、マイロくんはリビングでくつろいでいる飼い主さんのところへ行き、「寝る時間だよ」と視線を送ってアピールするのです。次にマイロくんはキッチンへ移動し、飼い主さんの気を引くためにカウンターの上の物を落とし始めるのだとか。さらに「寝ようよー」というように、悲し気な声で鳴くこともあるのだそうです。それでも飼い主さんが来ないと、再びカウンターから物を落としたり、ブラインドをぐちゃぐちゃにしてみたりするほか、犬のベッカムくんから「お前も寝る時間だ!」と、おもちゃを取り上げることも。そして最後は、飼い主さんの髪の毛を引っ張りにくるのです!@mrmilothechonk I never thought my cat would control my bedtime #foryou #foryoupage #cats #catsoftiktok #viral #lol #comedy ♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod & Kevin The Monkeyあらゆる手段で飼い主さんたちに寝る時間を知らせた後、ついに家族が寝室へ向かうとマイロくんはとてもご機嫌!こうして家族全員がそろって初めて、マイロくんは平和な気持ちで眠りにつくのです。「まさか猫が私の就寝時間を管理するとは思っていなかった」という説明付きで投稿された動画は、見た人たちの笑いを誘いました。・キッチンカウンターの物を落とすところで吹いた!・うちの猫は私が夜更かしすると、足を噛んでくるわ。・この猫がいたら、規則正しい生活ができそうだね。我が家にも来てほしい。飼い主さんは夜遅くにSNSの投稿をする時は、マイロくんに見つからないようにベッドの中でこっそりとしているそう。まるで親に隠れて夜中まで遊んでいる子供のようですね。マイロくんが自分だけ先に寝ないのは、飼い主さんと一緒に寝たいからだと思われます。家族の就寝時間に厳しいマイロくんですが、それは飼い主さんのことが大好きだからなのでしょうね…![文・構成/grape編集部]
2023年04月17日炭酸飲料を落としたり、持ち運んだりした後にすぐに蓋を開けると、「ブシュ〜!」という音とともにジュースが溢れ出てしまいます。手はびしゃびしゃ、床はベタベタになって、後処理がなんとも面倒ですよね。炭酸飲料を飲む機会が増えるこれからの季節。吹きこぼれない裏技を知っておいて損はありません。道具不要でいらない!必要なのは○○するだけ目から鱗の方法を教えてくれたのは、便利な家事テクニックをInstagramで発信しているライフハック まも(lifehack.mamo)さん。なんでも、特別な道具を使わずどこでも簡単にできてしまう裏技なのだとか。家の中はもちろん、屋外でもできるのは嬉しいポイントです。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́- 家事とくらしの裏ワザ˙˚(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 ゆっくり10回ボトルを回すだけと、いたって簡単です。落とした衝撃や振った時に生まれた細かい泡(二酸化炭素)が、液体の中からなくなりやすくなるため、吹き出しにくくなるのだそう。ライフハック まもさん曰く、ゆっくり回すのがポイントです。速く回してしまうと、さらに泡が増えてしまい吹き出す原因となるので注意してください。また動画にもある通り、コップに注ぐ際は氷を一度水に濡らしておくと、炭酸飲料が溢れ出にくくなります。うっかり落としてしまった時や吹き出す心配がある時は、この裏技をトライしてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月08日「有酸素運動をすると筋肉も落ちてしまう」というのは本当なのか?結論からお伝えしましょう。有酸素運動を行ったからといって、筋肉は落ちるとは限りません!但し、有酸素運動を長時間行うと、筋肉も落ちてしまうと言えます。なぜなら長時間有酸素運動を行うと、糖質や脂肪といったエネルギーが不足した状態となるため、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまうからです。このようなことから、「有酸素運動を長時間行うと、エネルギー不足となって筋肉が分解されてしまうため、筋肉も落ちてしまう」と言えるのです。「長時間の有酸素運動」とは、具体的には40分以上の有酸素運動のことを言います。出典:byBirth筋肉が落ちることで起こりうる“主な問題”とは?筋肉は言うまでもなく、カラダに必要不可欠なものです。そのため筋肉が落ちると、カラダに様々な問題をもたらします。筋肉が落ちることで起こりうる主な問題として、「基礎代謝」が低下し、痩せにくく脂肪がつきやすくなる「冷え」に悩まされるようになる「むくみ」やすくなるという3つが挙げられます。1.「基礎代謝」が低下し、痩せにくく脂肪がつきやすくなる筋肉が落ちると、基礎代謝も低下してしまいます。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量の70%を占めているので、基礎代謝が低下すると消費エネルギー量も減少してしまいます。そのため筋肉が落ちると、痩せにくく脂肪のつきやすいカラダになってしまいます。出典:byBirth2.「冷え」に悩まされるようになる多くの女性を悩ます「冷え」も、筋肉が落ちることで起こる問題です。筋肉には「カラダを動かす」という働き以外にも、「体熱を作り出す」というそれがあるからです。実際、体熱の40%が筋肉で作り出されていると言われています。男性に比べて女性に冷え性が多いのも、筋肉量が少ないことが理由とされています。このようなことから、筋肉が落ちてしまうと冷えにも悩まされるようになります。出典:byBirth3.「むくみ」やすくなる筋肉が落ちてしまうことで、「むくみ」という問題にも悩まされるようになります。下半身の筋肉には、血液やリンパ液をカラダの中枢に向かって送り出す「筋ポンプ作用」というものがあります。下半身の筋肉が落ちてしまうと、この筋ポンプ作用も低下してしまいます。すると不要な水分や老廃物が末梢部に滞留してしまい、「足のむくみ」となって現れてしまうのです。出典:byBirth誰でも簡単に「筋肉を落とさずに有酸素運動で脂肪を落とせる方法」とは?それでは「カラダに必要な筋肉を落とさずに、有酸素運動で脂肪を落とす方法」をお伝えしていきましょう。ここでお伝えする方法は、誰でも簡単にできるものです!それは、全身の筋肉を鍛える筋トレを行った後に、有酸素運動を行うようにすることです。たったコレだけで、筋肉を落とさずに効率よく脂肪を落とすことができます!より効果的なものにするために、筋トレと有酸素運動を行う際に踏まえておきたいポイントをここでお伝えしておきましょう。「筋トレ」で脂肪分解効果を高めるポイントまずは全身の筋肉を鍛える筋トレを行います。ここでのポイントは、中程度の強度でセット数を多めにし、セット間の休憩を短めに設定して筋トレを行うことです。具体的には、10回前後反復可能な強度で1分~1分半の休憩を挟みながら、3~6セットに設定して筋トレを行うようにします。そうすることで血液中に乳酸が蓄積されるようになり、「成長ホルモン」の分泌を促すことができるからです。この成長ホルモンには、筋肉や骨の成長を促す成長作用の他、脂肪分解作用があるのです。しかも、成長ホルモンによる脂肪分解作用は、長時間持続すると言われています。そのため中程度の強度でセット数は多めで、セット間の休憩を短めに設定して筋トレを行うことで、筋肉量アップと脂肪分解を両立させることができます。出典:byBirth「有酸素運動」で効率よく脂肪を落とす2つのポイント有酸素運動で効率よく脂肪を落とすには、「行うタイミング」と「運動強度」の2つがポイントとなります。(1)行うタイミング有酸素運動を行うタイミングとしては、必ず筋トレの後に行うようにします。なぜなら筋トレ直後は、脂肪が分解され始めるタイミングだからです。そのため筋トレの後に有酸素運動を行えば、分解された脂肪がすぐにエネルギーとして使われるようになり、効率よく脂肪を落とすことができます。(2)運動強度出典:byBirthまた、有酸素運動で脂肪を効果的に燃焼させるには、息が軽く弾む程度の「ややきつい」と感じられる運動強度で行うようにします。運動強度が高すぎると、脂肪ではなく糖質がエネルギーとして使われてしまうことになるからです。脂肪は糖質と比べて、その中に含まれる酸素の量が少なく、その燃焼には大量の酸素が必要となります。そのため脂肪を燃焼させるには、体内に十分な酸素が供給できる、「ややきつい」と感じられる運動強度が適していると言えます。このようなことから、筋肉を落とさずに脂肪を落とすには、筋トレの後で「ややきつい」と感じられる強度で、10~30分程度有酸素運動を行うようにします。どんなに効果のある運動も「やりすぎ」てしまうと却って「マイナス」に!?出典:byBirth今回は、「筋肉を落とさずに有酸素運動で脂肪を落とす方法」についてお伝えしました。有酸素運動で筋肉を落とさずに脂肪を落とすには、筋トレの後で「ややきつい」と感じられる強度で、10~30分程度行うようにしましょう。脂肪を落とすはずの有酸素運動も、やりすぎると却って筋肉が落ちて脂肪のつきやすいカラダにしてしまいます。「過ぎたるは及ばざるが如し」という言葉がありますが、何事もやりすぎると却って効果がダウンしてしまうということを頭に入れておきましょう。
2023年03月04日「お腹周りの脂肪」を落とすために「食事」を摂る際に心がけるべき点とは?お腹周りについた脂肪を落とすために、食事を摂る際に心がけておくべき点があります。それは、「アンダーカロリーにする」ということです。「アンダーカロリー」とは、摂取カロリーが消費カロリーを下回った状態のことを言います。では、どの程度下回ればよいのでしょうか。例えば体脂肪を1ヵ月で2kg減らしたい場合ならば、脂肪1kgにつき7200kcal7200kcal × 2kg = 14400kcal14400kcal ÷ 30日 = 480kcal摂取カロリーが480kcalマイナスになるようにします。この時のポイントは、「摂取カロリーを減らす」というよりも「消費カロリーを増やす」ようにすることです。なぜならば摂取カロリーを減らそうとすると、筋肉量が減少して基礎代謝の低下を招き、リバウンドしやすい状態となってしまう可能性が考えられるからです。出典:byBirth「消費カロリー」を増やして「お腹周りについた脂肪」を落とす食べ方のコツ3選それでは消費カロリーを増やすには、どのような食事の摂り方を心がけたらよいのでしょうか。「消費カロリーを増やす食べ方のコツ」として、以下の3つが考えられます。「朝食」をしっかり摂ること「カラダを温める食べ物」を積極的に摂ること食事はまとめて摂らずに「数回に分けて」摂ることでは、詳しく解説していきましょう。1:「朝食」をしっかり摂ること出典:byBirthまず1つは、朝食をしっかり摂るようにします。朝、目覚めたばかりのカラダは体温が低い状態ですが、朝食を摂ることで体温が上昇します。体温が1℃上昇すると基礎代謝量は13%アップするので、基礎代謝アップにつなげることができます。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量の70%を占めていることから、基礎代謝がアップすることで消費カロリーを増やすことができると言えます。朝食は、糖質やタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルなどバランス良く摂るようにしましょう。具体的には、「ご飯」に「お味噌汁」、「納豆」や「卵料理」、「焼き魚」だけでなく、「サラダ」、そして「ヨーグルト」に「フルーツ」も組み合わせて摂るようにします。2:「カラダを温める食べ物」を積極的に摂ること出典:byBirthカラダを温める食べ物を積極的に摂ることで、内臓の働きが活発になったり体温が上昇したりするので、基礎代謝がアップし消費カロリーを増やすことができます。ここで言う「カラダを温める食べ物」というのは、ゴボウやショウガ、レンコン、ネギ、ニンジン、カボチャなどといった「根菜類」のことです。根菜類には水分が少なく、血行促進作用がある「ビタミンE」とタンパク質の働きを助ける「ミネラル」が豊富に含まれているため、カラダを温める食材と言われています。「豚汁」や「けんちん汁」などは、根菜類をたっぷり摂ることができ、カラダが温まるのでお勧めです!3:食事はまとめて摂らずに「数回に分けて」摂ること出典:byBirthそして食事は、一日の中で数回に分けて摂るようにします。そうすることで、筋肉量減少による基礎代謝の低下を防ぐことができるからです。食事の回数を減らすと、空腹状態が長くなります。そうなるとカラダにエネルギーが入ってこなくなるため、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまいます。その結果、筋肉量が減少し基礎代謝が低下してしまうことになります。そこで食事を数回に分けて摂るようにすることで空腹状態を防ぐことができ、筋肉量減少による基礎代謝の低下を防ぐことができると言えるのです。また、食事を分けて摂ることにより、食べすぎによるカロリーオーバーを防ぐことができるという効果も期待できます。ここでのポイントは、一日に摂る食事の量は変えないということです。例えば今まで朝昼兼で食事を摂っていたとしたら、その食事を朝食と昼食に分けるようにします。「運動」と「食事」の両面からお腹周りについた脂肪を落としましょう!出典:byBirth今回は、「お腹周りについた脂肪を落とすために食事で心がけるべき点」についてお伝えしました。前回お伝えした、お腹周りについた脂肪を効率よく落とすコツを踏まえて運動に取り組みながら、今回ご紹介した食べ方を実践することで、すっきりしたお腹周りを手に入れることができます!お腹痩せやダイエットを成功につなげるためには、やはり運動だけでなく食事も重要と言えます。「効果的な運動ができているのに、お腹周りについた脂肪が落ちない…」という場合は、食事の摂り方を見直してみてはいかがでしょうか。ご自分の食事の摂り方を客観的に知るには、「日頃、何をどんなタイミングでどのくらい摂っているか」をノートに記録することをお勧めします。ノートに記録をつけるのが面倒な場合は、スマホで食べた物の写真を撮るというのもアリです。運動と食事の両面からお腹周りについた脂肪を落として、すっきりしたお腹で春を迎えてくださいね!
2023年02月25日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事もあるのではないでしょうか?そこで今回は、実際に募集した“モヤモヤを吹き飛ばしたスカッと体験談”「新人いびり常習お局」を漫画にしてご紹介します!「新人いびり常習お局」出典:lamireでもそのお局様は…出典:lamire仕事はできない…自分勝手…出典:lamire最後は泣き落とし!?出典:lamire新人いびりもいけないことですが、仕事も不真面目な態度なお局様…仲良くしたいと思えないですよね…。これをキッカケに意識を変えてくれればいいな、と思いました。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/うめたま堂本舗)"
2023年01月09日学生時代のこと。私はアルバイト中にぽろりとナプキンを落としてしまい、赤面した経験があります。なぜナプキンを落としてしまったのか、そしてどうしてナプキンを落としたことに気づいたのかというと……。 ポケットにナプキンを入れる 私は学生時代の夏休みに、学童保育施設でアルバイトをしていました。学童にやってくる子どもたちの年齢は小学校1年生から6年生まで。子どもたちはいつも元気いっぱいで、そんな元気な子どもたちを相手にするため、私は動きやすいようにアルバイト中は常にジャージを着ていました。 アルバイトと生理期間がかぶった際は、ジャージのポケットに生理用ポーチごとイン。ロッカーに戻らずともトイレに行ってすぐにナプキンが交換できるようにしていました。 そんなある日の朝のこと。この日は新しくおろしたジャージを着ようと思っていました。しかし、おろしたてのジャージのポケットには、私が使っていた生理用ポーチが入らなかったのです。 そこで私は仕方なくポーチからナプキンを出して、ナプキンをそのままポケットに入れて子どもたちの元へ。 子どもたちとの遊びに夢中 その日は常に活発な小学生を相手に一緒に外で走ったり、お話しをしたり、ゲームをしたりと大忙し。 そして私は、朝ジャージのポケットに入れたナプキンのことをすっかり忘れて子どもたちの相手に夢中になっていました。そんなとき……。 「何か落ちてる」 子どもたちと一緒に遊んでいたとき、3年生のある男の子から「先生、何か落としたよ」と言われたのです。何かと思い見てみると、なんとそこには私が朝にポケットに入れたはずのナプキンが!「いつの間にポケットから落ちたの!?」と私は驚いてしまいました。 遊んでいる間にポケットからぽろっと落ちたようでしたが、子どもたちと遊ぶことに夢中でナプキンが落ちたことに気がつかなかったようです。私は恥ずかしさで顔が真っ赤になる思いでした。 そして平静を装い、「なんだろうね。先生が拾っておくね」と私は何事もなかったようにさっとナプキンを拾ってポケットへ。ナプキンについて子どもにどう説明したらいいのかわからず、このときはとっさに誤魔化したような反応をしてしまいました。 私はこの件以降、ポケットにナプキンを入れなくてはいけないときは、ナプキンが落ちていないかを時々確認しながら、子どもたちの相手をすることに。そして、次にジャージを買うときには、きちんと生理用ポーチが入るサイズのポケットがあるものを選ぼうと決意したのです。 著者/nanoka22作画/Michika監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者・イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター Michika横浜に暮らす中2、小4、小3の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2022年12月27日男性からのアプローチの仕方で、あなたのことを本気で落としたいと思っているのかがわかるそうです。そこで今回は、本気で落としたい女性にしている男性の秘策を3通りご紹介していきたいと思います。彼にとって自分がどんな存在なのか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。お気に入りのお店に連れて行く男性は本気で落としたい女性を、自分がよく行くお気に入りのお店に連れて行くことがあるそうです。彼がお店の人と親しそうにしているなら、かなり本気度が高いと言えます。自分が常連になっているようなお店に、遊び目的の女性を連れて行く可能性は低いでしょう。自分が本気であることを伝える本気で落としたいと思っている女性には、デートをする前に本気であることを伝える場合もあります。もし彼から「真剣に付き合ってほしい」「結婚を前提に付き合ってほしい」などと言われているなら、間違いなく本気です。反対に、何度デートしても関係性がハッキリしない男性は、遊びの可能性もあるので注意しましょう。デートには惜しみなくお金を使う高級なレストランやテーマパークなど、男性がデートに惜しみなくお金を使ってくれるなら、あなたのことを本気で落としたいと思っている可能性が高いです。デート中にサプライズでプレゼントをくれるなら、さらに本気は高め。男性が惜しみなくお金を使うのは、本気で落としたいと思っている女性だけなのです。本命だと思っている女性には、行動で何らかのサインを出しています。ただし、男性からのサインがわかりにくいものも多く、注意していないと見逃してしまう可能性も。デートのときは彼の行動をよく観察して、彼からのサインを見逃さないようにしましょう♡※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年12月19日本命の彼氏を落とすためには、少しぐらい好きな気持ちがバレてもいい!そんな熱い恋心を抱いている女性のために、本命の彼氏を落とす「本気のあざとテクニック」を3つご紹介します♡特別さを伝える好きな彼がメガネ姿の写真をインスタに投稿していたのですが、その後2人で待ち合わせをした時に「新しく買ったんだ」とそのメガネをかけて来たのです。彼が「似合わないからあまりかけないんだけどね」と言ったので、「そのメガネ姿、誰にも見せたくないから他の人の前ではメガネをかけないで」と返事をし、その彼の姿をたくさん写真に撮りました。好意がある場合は、「あなたは特別」ということを意識して伝えるようにしています。(女性/フリーランス)好きな彼の特別な姿は誰にも見せたくないと思う女性はきっと多いはず。遠回しでも「あなたは私の特別です♡」と伝えるのは非常に喜ばれそうですね!飲み会の席で相手を見つめるなど…コンパでは100%の確率で連絡先を聞かれて、常に彼氏が途切れない友人がいました。一方、私は連絡先すら聞かれない。「彼女と私の違いは何だろう?」と思い、コンパで彼女の行動を研究することに。そして分かったことは、彼女はお酒をよく飲んでいること、早めに酔っていること、会話をしている時は相手を必ず酔った目で見つめ続けていること、よく笑う、ということでした。いざ実践するとこれが結構難しいのですが、何度もチャレンジしていくうちに慣れてきて、私も少しずつ連絡先を聞かれるようになりましたよ。(女性/主婦)飲み会の席でモテる人は、たくさんのテクニックを駆使しているよう!男性に人気の友人がいるなら、ぜひその行動を真似してみてはいかがでしょうか?胃袋を掴む浮気した彼氏と復縁した友人の話です。友人は料理が上手で「冷蔵庫に余っている食材で作る」というのが得意だったのだとか。ある日、彼氏が「お前と一緒にいてもつまらない」と言って他の子の方へ行ってしまったのです。しかしその子の作る料理が美味しくなくて、「お前の料理が食べたい。やっぱり、よりを戻したい」と友人の元へ戻って来たとのことでした。友人は「最近は料理を作る男の子も増えているけれど、やっぱり料理が作れる女の子は最終的に強いよ」と言っていたのが印象的でしたね。(女性/会社員)料理が作れる女性の人気は昔も今も変わらないようです。彼氏の心を離さないためには、まず胃袋を掴んでしまうのもいいかもしれませんね!いかがでしたか?ちょっとあざとい、けれど効果抜群の「本気のあざとテクニック」をご紹介しました。気になる彼氏には「あざとテクニック」を積極的に使ってアピールしてみてください♡※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年12月12日継母や義理の姉たちにいじめられていた心優しい女性が、魔法使いに出会い、王子様と出会うことで、幸せな人生をつかむ…というストーリーが描かれた童話『シンデレラ』。主人公であるシンデレラが舞踏会で着用していたガラスの靴が、彼女と王子様を結ぶキーアイテムとして描かれていることは、誰もが知っているでしょう。工藤(@youtapart2)さんが描き、Twitterに投稿したのは、『シンデレラ』と題した創作漫画。舞台は、現代日本の小学校です。日常的にクラスメイトからいじめを受けている女の子は、この日も上履きを隠されてしまいました。『シンデレラ』シンデレラ(2/2) pic.twitter.com/JRG9XXYvn8 — 工藤 (@youtapart2) December 8, 2022 男の子の手によってピカピカになった上履きを履かせてもらった、女の子。いじめられていたかわいそうな女の子は、男の子と出会うことでつらい日々から解放され、生涯のパートナーに出会ったのでした。『王子様とシンデレラ』を結び付けてくれた上履きは、2人にとって世界に1つだけのガラスの靴だったに違いありません。現代版の『シンデレラ』といえる温かく、美しいストーリーは多くの人の心を打ち、さまざまなコメントが寄せられました。・こういうロマンチックな話が大好き。幸せな気持ちになれる。・尊くて泣いた。これ以上ないハッピーエンド!・優しい世界だ…!最後に王馬くんが照れているのも好き。童話のような出会いを果たした2人。今後も続く2人の人生は、童話顔負けのハッピーエンドになることでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年12月10日納豆など、食品の中にはプラスチックでできた容器に包装されているものがあります。こうした容器をゴミに捨てる際、「汚れはどこまで落とせばいいのだろうか」と判断に迷ったことはないでしょうか。お笑いコンビ『マシンガンズ』として活動し、ゴミ収集車の清掃員としても働く滝沢秀一さんは、「皿洗いをしたついでの余力の泡で落ちる範囲で充分」とTwitterで説明しました。もし、皿洗いの時に油などの汚れが落ちていなかった場合、自治体の指示に従って可燃か不燃ゴミとして出すことをお願いしています。プラは汚れはどこまで?おはようございます。ゴミ清掃員の滝沢です。お皿洗いをしたついでの余力の泡で落ちる範囲で充分です。それで落ちない油汚れ等は無理をせずに可燃か不燃の自治体が指示した通りに捨ててください。どこまでやるか悩むのストレスになりますよね! #ゴミ清掃員の日常 pic.twitter.com/Z3aIb7ZEIC — マシンガンズ滝沢 (@takizawa0914) November 27, 2022 滝沢さんがコメントしたように、どこまで洗うのかを迷ったことがある人から、感謝や体験談が寄せられました。・洗いすぎると水も洗剤ももったいないと思っていたから、これくらいでいいのかと勉強になった!・我が家では、納豆が入っていた容器は洗ってから捨てるようにしています。臭いもなくなるので、オススメです。・ずっと気になっていたことだったので、ためになります!日頃から、プラスチックのゴミが出る人は少なくないようです。滝沢さんの呼びかけは、人々の学びになっています![文・構成/grape編集部]
2022年11月28日