海外旅行

彼氏にフラれ、ひとりで海外旅行に行ったカホ。旅先で運命の彼と出会うが、なんと彼が義従姉と浮気……？ 家族の日常やフォロワーさんの体験談をブログやInstagramに投稿されているイルカさんのドロ沼恋愛マンガをご紹介します！一緒にいてくれた彼に感謝を伝えると彼氏にフラれて、ひとりで海外旅行へ。旅先のルーブル美術館で日本人の男性とぶつかり、偶然にもお互いひとりで旅行していることが判明し、2人で美術館をまわることに。         「勇気出してひとりできてよかった」と彼に伝えると、「オレもカホに出会えてよかった」と突然のキス……！？ 美術館を一緒にまわってくれたことの感謝をレンに伝えたカホ。すると、レンから突然のキス！見知らぬ土地で初めて会った男性とキスなんて映画みたいですよね。みなさんは映画のワンシーンのような体験をしたことはありますか？著者：マンガ家・イラストレーター イルカウミ君（1歳）のママで、ブログにて育児マンガや体験談マンガを連載中！

彼氏にフラれ、ひとりで海外旅行に行ったカホ。旅先で運命の彼と出会うが、なんと彼が義従姉と浮気……？ 家族の日常やフォロワーさんの体験談をブログやInstagramに投稿されているイルカさんのドロ沼恋愛マンガをご紹介します！美術館をまわっていると彼氏と2人で海外旅行に行くはずが直前にフラれ、ひとりでロンドンを訪れることに。元彼を早く忘れるため、美術鑑賞に浸ろうとルーブル美術館をまわっていると……。         美術品に目を奪われていると、いきなり誰かにぶつかられた。文句を言おうと思ったら、まさかの日本人……！？ ひとりでルーブル美術館をまわっていたカホ。海外で日本人とぶつかるなんて、とても運命的ですね！みなさんは旅行中に運命的な出会いをした経験はありますか？著者：マンガ家・イラストレーター イルカウミ君（1歳）のママで、ブログにて育児マンガや体験談マンガを連載中！

夫婦で国際機関の職員を務めているという投稿者（@un_couple0804）さん。休暇中にはたびたび海外の風景や日常などを撮影し、SNSに投稿しています。エジプトの市場を訪れていた投稿者さん夫婦は、とあるお店が気になり、足を止めました。そこは、さまざまな形状や色のランプがならび、幻想的な雰囲気を感じさせるお店。そして、どうやらお店が気になったのは、投稿者さんだけではなかったようです…。つい足が向くお店。 pic.twitter.com/7Ha7HTjtwC — こくれん夫婦の休暇 (@un_couple0804) June 2, 2022 そこにいたのは１匹の黒猫！投稿者さん同様に足を止め、店内が気になる様子でたたずんでいます…。ただでさえ神秘的な雰囲気のあるお店ですが、黒猫の存在がそれを何倍にも引き上げているようです！まるでゲームの世界にいるような写真に、『いいね』やコメントが続出しました。・ここから黒猫ちゃんが主役の物語が始まる予感…。・店の中に入ったら、異世界に行きそう。・スタジオジブリの映画『猫の恩返し』や『魔女の宅急便』が思い浮かびました！投稿者さんによると、黒猫はその後、流れるようにお店の中に入ってしまったのだとか。一説には魔除けや幸運、商売繁盛の象徴といわれることもある黒猫。もしかしたら、このお店にとっての福の神なのかもしれませんね！[文・構成／grape編集部]

彼氏にフラれ、ひとりで海外旅行に行ったカホ。旅先で運命の彼と出会うが、なんと彼が義従姉と浮気……？ 家族の日常やフォロワーさんの体験談をブログやInstagramに投稿されているイルカさんのドロ沼恋愛マンガをご紹介します！ひとりで海外旅行へこれは私と夫が義従姉と戦ったお話。旅行直前で彼氏にフラれ、ひとりで旅行に行くことに……。         「本当は彼と来るはずだったのに……」彼との海外旅行直前で、「他に好きな人ができた」と言われ、泣く泣くひとりでロンドンに……。 旅行直前に彼氏にフラれたカホ。楽しい旅行だったはずが傷心旅行になってしまいましたね……。ひとりで海外に行くなんてすごい行動力ですよね！もし、みなさんが海外旅行に行く前にパートナーにフラれてしまったらどうしますか？著者：マンガ家・イラストレーター イルカウミ君（1歳）のママで、ブログにて育児マンガや体験談マンガを連載中！

パッケージツアーへのニーズ増加新型コロナや世界情勢を背景に旅行会社のサポートを求める傾向にオーダーメイドの旅を提供するトラベル・コンシェルジュ・カンパニー、株式会社旅工房（東京都豊島区、代表取締役会長兼社長：高山 泰仁、以下「旅工房」）は、「海外旅行に関するアンケート」をWEBアンケート方式で実施しました。2022年4月1日より、外務省の感染症危険情報が世界106カ国でレベル3からレベル2の「不要不急の渡航自粛」に引き下げられました。また、その動きを受けて、旅行業界としてもツアー催行に向けた運用手引書ができる等、海外旅行再開に向けての準備が急速に進んでいます。海外からの観光客の受け入れを再開する国も増え、隔離なしで入国が可能になる国もでてくるなど、海外旅行について明るいニュースが増えてきています。この度旅工房では、海外に旅行される方の増加をうけ、旅工房のメルマガ会員向けに海外旅行に関するアンケート調査を実施しました。報道資料としてご活用ください。【調査トピックス】①渡航解禁後に行きたい国・地域としてハワイ、台湾、タイの人気が高い。②年内に海外旅行に行きたいという方が約6割。また、海外出入国時の隔離やワクチン接種等の条件が無くなれば海外旅行に行きたいという方が約7割。海外旅行再開への期待感の高さがうかがえる。③新型コロナウイルス感染拡大前よりもパッケージツアーを利用したい方が増加。新型コロナウイルスの感染状況やウクライナ情勢への不安感から旅行会社のサポートを求める傾向がうかがえる■調査結果Q１：渡航解禁後に行きたい国・地域はどこですか？Q２：海外旅行先では何を楽しみたいですか？渡航解禁後に行きたい国NO.1はハワイ。続いて、台湾・タイが人気となっている。渡航解禁後に行きたい国・地域についての質問では、「ハワイ」が最も多く44.9％、次いで「台湾」が38.8％、「タイ（プーケット等）」が28.4％となりました。※グラフ①参照海外旅行では何を楽しみたいかという質問では、「グルメ」が65.8％と最も多く、次いで「観光スポット巡り」が61.4％、「絶景鑑賞」が50.4％となっています。※グラフ②参照Q3：海外旅行にはいつ頃行きたいですか？約6割の方が年内に海外旅行に行きたいと回答。海外旅行再開への期待感の高さがうかがえる。海外旅行にいつ頃行きたいかという質問では、「今すぐにでも行きたい」が最も多く31.4％、次いで「2023年春・夏」が18.5％という結果となりました。また、年内に行きたいという方（「今すぐにでも行きたい（31.4％）」「2022年夏（9.7％）」「2022年秋・冬（18.1％）」）は59.2％となっており、約6割の方が年内に海外旅行に行きたいと回答しています。※グラフ③参照Q4：どのような条件になったら海外旅行に行きますか？約7割の方が海外出入国時の隔離やワクチン接種等の条件が無くなれば海外旅行に行くと回答。どのような条件になったら海外旅行に行くかという質問では、「現地と日本帰国時の隔離が無くなる（ワクチン接種等の条件有）」が最も多く53.5％、「ワクチン接種等全ての条件の撤廃」が21.2％、「パッケージツアーの再開」が10.6％という結果となりました。約7割が海外出入国時の隔離やワクチン接種等の条件が無くなれば海外旅行に行くと回答しています。※グラフ④参照Q5：今後、観光目的で海外に行く時、どのような手段を使いますか？（過去：どのような手段を使っていましたか？）パッケージツアーを利用したい方が増加。 新型コロナの感染状況やウクライナ情勢への不安感から旅行会社のサポートを求める傾向がうかがえる。観光目的で海外旅行に行く時の手段についての質問では、「パッケージツアー」が最も多く63.4％、次いで「個人手配」が20.9％という結果となりました。また、新型コロナウイルス感染拡大前との比較では、「パッケージツアー」が5.0ポイント増加し、「個人手配」が5.4ポイント減少しました。フリー回答では、海外の新型コロナウイルスの感染状況やウクライナ情勢を気にかける声もあり、旅行会社のサポートを求める傾向がうかがえました。※グラフ⑤参照【調査概要】調査名：海外旅行に関するアンケート調査内容：海外旅行の意向について等計10問調査方法：WEBアンケート方式で実施調査対象：旅工房メルマガ会員／全国20代以上の男女有効回答数：2,380名調査実施日：2022年4月9～15日実施：株式会社旅工房■報道関係者様へのお願い本リリースの引用・転載は、必ずクレジットを明記していただきますようお願い申し上げます。アンケートの詳細なデータをご要望の方は広報事務局までお問合せください。余暇や旅行に関するアンケートや調査してみたいテーマなどございましたら広報事務局までお問合せください。今後のアンケートや調査の参考にさせていただきます。■アンケート結果への広報担当者のコメント（株式会社旅工房 広報担当深津 小百合）多くの方々が海外旅行再開を待ち望んでいることを実感しました。 旅工房では、人気NO.1のハワイをはじめとした海外パッケージツアー再開の準備を進めています。 手配旅行のサポートプランもご用意していますので、ぜひご利用ください！今回のアンケートでは、年内に海外旅行に行きたいと考えている方が約6割と、多くの方々が海外旅行の再開を待ち望んでいることがわかりました。新型コロナウイルス感染拡大前とこれからの海外旅行を比較すると、個人手配で行かれる方が減り、パッケージツアーを利用しようと考えている方が増える結果となりました。また、入国に必要な渡航書類や条件等が日々変わる中、新型コロナウイルス感染拡大前の状況に戻るまでは旅行会社のサポートが欲しいという声も寄せられました。そうした中旅工房では、パッケージツアーの再開に向けて、人気NO.1のハワイをはじめ、各国・地域の安全を確認しつつ久しぶりの海外旅行を楽しんでいただけるツアーを準備しておりますので、楽しみにしてください！個人手配で旅行を予約済の方でも、空港からホテルへの送迎とPCR検査予約、24時間日本語対応の現地サポートがついた「ハワイ・現地サポートプラン」はすぐにご利用いただけます。ぜひご利用ください。また、今海外旅行に行くには何が必要か、必要な書類や入国条件等、海外旅行の最新情報をWEBページでまとめていますので、ぜひご覧ください！海外旅行のツアー＆プラン情報◆ハワイ・ツアーページハワイパッケージツアー販売中！ 航空券またはホテルのみの販売も行っております。・航空券のみ ・ホテル+海外航空券 ◆不安なことがあれば相談できる！「ハワイ・現地サポートプラン」「航空券やホテルはパッケージツアーを使っていないけれど、現地で不安なことがあったら相談する窓口がほしい…」「これまでより色んな手続きが必要だから不安…」そんな方向けにサポートが受けられるプランが登場しました。＜プラン内容＞・ホテルまでの往復送迎(混載車)・帰国前のPCR検査手配(検査料金含む)・現地サポート（24時間日本語対応。旅工房ハワイ支店・アロハセブンがトラブルやご相談事に可能な限りご対応します。）・料金：37,500円/1名様既に航空券やホテルを手配している方や一人旅の方も申込できます。 ◆入国に必要な渡航書類・入国条件まとめ方面別の入国に必要な渡航書類や入国条件等、最新情報をタイムリーにわかりやすくまとめています。 ■会社概要【株式会社旅工房】代表者：代表取締役会長兼社長高山 泰仁所在地：東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャイン60 46階設立：1994年4月18日URL： 旅工房は、今後もお客様の安全を第一に、ご満足いただける旅行とサービスを提供してまいります。・旅工房及びトラベル・コンシェルジュ・カンパニーは株式会社旅工房の登録商標です。・プレスリリースの内容は発表時のものです。最新の情報と異なる場合がありますのでご了承ください。＜本件に関するお問い合わせ＞株式会社旅工房担当：間野深津水嶌TEL：03-5956-3051（携帯：050-5364-4483）E-mail： s.pr@tabikobo.com 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

自身の体験や日常を漫画に描き、Instagramに投稿している、momo（momomamemomo）さんの作品をご紹介します。momoさんは５年前、母親の還暦祝いとして、自身も同行するインド旅行をプレゼントしました。インドは、母親がずっと行きたがっていた場所。しかし、普段からツンデレな母親は、そう簡単に喜ばなかったようで…。『ツンデレ母の旅行準備』「母親が本当に行きたくなかったらどうしよう…」と、心配していたmomoさん。しかし、母親が使用していたパソコンの検索ツールには、インド旅行について調べたタブが大量に残っていたのです…！どうやら母親は、トップページを開いておくことで、隠した気になっていた様子。表面上は旅行に行きたくないような冷たい態度を取りながら、内心はmomoさんとの旅行をとても楽しみにしていたのでしょう。・ツンデレな母親、かわいすぎる！・母親がmomoさんとの旅行をすごく楽しみにしていたことが伝わってきて、笑ってしまいました。・momoさんの反応もツボ！癒されました…。ちなみにmomoさんいわく、インド旅行は無事に実行することができたのだとか。かわいすぎる母親の言動に、頬がゆるみますね！[文・構成／grape編集部]

ひと昔前は『生きづらい人』『変わった人』とされていた、発達障害。現代は診断が行われた上で、自閉症やアスペルガー症候群、ADHD（注意欠如・多動性障害）などの名称で認識されるようになりました。発達障害は、生まれつきの脳機能の違いから起こるもの。自身の特性を理解していても、社会になじめず苦労をしている人は少なくありません。発達障害で悩み、命を絶とうとした女性がとった行動くさかべのどか（@kusakabenodoka）さんも、発達障害によってつらい思いをしてきた１人です。医師から発達障害の診断を受け、これまでの苦悩の原因を理解した、くさかべさん。周囲から失望される恐怖と不安で、自ら命を絶つことを考えるほどに追い詰められていたといいます。そんな中、くさかべさんはある覚悟をしました。『自分の命を賭けた旅』に挑戦することにしたのです。『命を賭けた旅』で、起こった出来事旅を終えて、女性がたどり着いた結論(5/5) pic.twitter.com/k8G8Y2YSzE — くさかべのどか (@kusakabenodoka) March 23, 2022 トルコへの旅行で『失敗』と感じたら命を絶ち、『成功』と感じることができたら生き続けることを覚悟した、くさかべさん。旅行の計画を立て、１人でトルコへ旅立ち、多くの個性的な人々と触れ合い、トラブルにも立ち向かいました。「１人でもいろいろなことができた」という安心感は自信につながり、くさかべさんは生きる勇気を再び持つことができたのです。命を賭けていたからこそ、くさかべさんは普段以上に頑張ることができたのかもしれません。しかし、その行動力はきっと元々持っていたものでしょう。壁にぶつかりながらも懸命に生きようとするくさかべさんの姿は、特性によって『生きづらさ』を感じている人や、つらい状況に立たされている人の心を打ちました。・読んでいたら、悩んでいる自分と重なって涙が出た。・素晴らしい！こんなに行動力のある人を追い詰めてしまう現代社会って、なんなんだろう…。・心の中で拍手をしながら読んでた！自分も投稿者さんの考え方や勇気をマネしたい！現在くさかべさんは、自身の想いを漫画にアウトプットすることで生きる気力を得ているといいます。くさかべさんの生み出した漫画は、ネットを通して多くの人に前向きになる勇気を与えてくれました。[文・構成／grape編集部]

数年前のことです。スイスへ初めての海外旅行が決まり、どこへ行こうか？ 何を食べようか？と、とにかく楽しみにしていた私。しかし、スイスに着いたらまさかの生理が……！※コロナ禍前の体験談です  楽しみにしていた海外旅行数年前、仕事の都合で、家族でスイスに3年ほど住むことになった兄から、「よかったら遊びにおいでよ」と言われました。私はそれまで海外旅行に一度も行ったことがなく、ヨーロッパへ旅行できることをとても楽しみにしていました。 そして旅行当日、長い飛行機の旅を経ていざスイスへ！ 初めてのスイスは景色もよくとても感動。しかし兄の家に着き、荷解きをしていたときのことです。「あれ？ もしかして……」と嫌な予感がし、トイレへ行くとなんと生理がきていました。 生理用品がない！！私は当時、生理周期がまばらで次にいつ生理がくるのかを把握できずにいました。そのため、旅行の荷物の中に生理用品を入れておらず、大ピンチ！ 何とかしなくてはと思い、お義姉さんに相談するとナプキンを何枚かいただけることになったので、とりあえずはひと安心しました。 しかし、びっくりしたのは海外のナプキンの大きさ。日本のナプキンに比べ厚みも長さも大きく、実際装着してみると、とても違和感を覚えたのが印象に残っています。 せっかくの海外旅行が…そして次の日の朝、私は生理痛で目覚めました。鎮痛剤も持ってきていなかったため、兄に相談して市販の鎮痛剤をもらうことに。しばらくして生理痛はやや良くなってはきたものの、体がだるい感じは残っていました。 この日は登山をしたのですが、頂上に着くころやたらと眠くなり、私だけ休憩所で寝て過ごすことになりました。その後も体は本調子ではなかったうえに、海外の見知らぬ土地でトイレを探すのもひと苦労。さらに食欲もあまり湧かず、せっかくのスイス旅行を全力で楽しめず、ほろ苦い思い出になってしまいました。  私は現在、PMS（月経前症候群）による体調不良を改善させるため低用量ピルを服用しており、生理周期をある程度把握できています。 この経験以降は、もし旅行で生理が重なりそうだなと思ったときには低用量ピルで生理周期を調整し、念のため生理用品は持っていくように心がけるようになったものの、もしあのときに低用量ピルの存在を知っていたらなぁ〜とたまに思い返すことがあります。 著者／竹の内由紀作画／まっふ監修／助産師 REIKO   ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  

海外旅行では、美しい景色を見たり、日本ではあまり食べないような現地の料理に舌鼓を打ったりと、楽しみ方はさまざま。普段と違う景色や文化を堪能するのは楽しいですよね。以前、友人たちとノルウェーを訪れたムギタロー（@mugitaro_comics）さん。彼らのノルウェーの楽しみ方はひと味違ったようです。その写真がコチラ！ノルウェーの彫刻公園に行った時に、何の意味もなく5時間くらいかけて全ての像のモノマネ写真撮った時の写真出てきた pic.twitter.com/8sGun6b5qC — ムギタロー (@mugitaro_comics) March 13, 2022 ムギタローさんたちが訪れたのは、ノルウェーのオスロにある『ヴィーゲラン彫刻公園』。『ヴィーゲラン彫刻公園』は、２００以上のユーモアあふれる彫刻が設置されていることで知られています。面白い彫刻の数々に、ムギタローさんたちは刺激を受けたのでしょう。５時間ほどかけて、すべての彫刻のモノマネ写真を撮影したのです！途中、現地の子供たち一緒に、彫刻の真似をすることもあったのだとか。ムギタローさんたちの楽しそうな写真に、さまざまな声が寄せられました。・通りすがりの男性がほほ笑ましく見ているのが、とてもいい！・すごく楽しそう！友達数人と行ってみたいわ。・こんなノリで楽しめる友達がいることがうらやましい。・コロナ禍でなければ、すぐにでも行きたい！ムギタローさんたちは、『ヴィーゲラン彫刻公園』を出た後も、銅像や彫刻を見たら「真似をしなければ！」という気持ちになり、写真を撮ったそうです。友達との素敵な思い出が詰まった写真に、見ているこちらも笑顔になりますね。旅先で銅像や彫刻のポーズを真似て撮影する際は、周囲の迷惑にならないよう注意しましょう！[文・構成／grape編集部]

夫から誤爆LINEが届いたり、浮気LINEを見つけてしまった、なんて経験はありますか？ 今回は実際に募集した“LINEによって浮気に気づいたエピソード”を2つ、ご紹介します！女の勘は侮れない！私が友人と海外旅行に行っていたときの話です。旅行2日目あたりからLINEの返信間隔がなんとなく変わったことに違和感を覚えました。帰国後、彼の顔を見た瞬間久しぶりの再会を喜ぶことより女の勘が働いて怪しさのほうが勝り、携帯を見せてもらいました。怪しいくらい綺麗なトーク画面はスルーし、友達検索画面へ。まんまと履歴から女の名前が。トーク画面を開けば真っ黒。「飲みすぎたね大丈夫だった？」「おやすみ♡」などのやり取り。極めつけは「彼女いるのにエッチしちゃってごめんね(T_T)」ときていました。悲しみを飛び越え気持ち悪すぎて笑えて速攻別れました。トーク隠しても無駄ですからね！女の勘は侮れません。（26歳／受付）既婚者の元カノが…彼のスマホを興味本位で見てしまったのがきっかけでした。ある女性と連絡を取っていて、彼女は私の見た目に対する悪口を書いていました。彼を問い詰めたところ、その女性は彼の元カノで、しかも既婚者でした。わたしはその場で元カノの連絡先をブロック、削除させました。（25歳／会社員）彼女がいるのにもかかわらず他の女性と海外旅行に行く男性、今カノの悪口を言う既婚者の元カノ…衝撃的なエピソードの連続でしたね！以上、LINEによって浮気に気づいた体験談でした。次回の「浮気バレLINEエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"

海外旅行に行ったことのある人なら、必ず一度はお世話になったであろう『地球の歩き方』。1979年9月の創刊から42年続く、旅行ガイドブックの代名詞的存在だ。コロナ禍で旅行がままならない逆風の最中だが、新たに発売した“家で読んで楽しめる”「旅の図鑑」シリーズが話題になり続々と重版するなど、老舗の強さを発揮している。『地球の歩き方』の人気が衰えない秘密はなんなのか。編集室に尋ねてみると、創刊間もない頃から執筆を続けるレジェンドの存在を耳にした。40年以上もの間、同じ本を作り続けるなんて並大抵ではない。そこで、“家で読んで楽しめる”「旅の伝説」について、お話を伺うことにした。インタビューに応じて頂いたのは、数多のシリーズ初版を手がけてきた伊藤伸平さん。編集室の黎明期から聞かせてくれた。■「出会ったばかりで1万円をポンと…」「『地球の歩き方』は、学生向け個人旅行ツアー参加者に、先にツアーに参加した“旅の先輩”から発信された、情報集がもとになって誕生しました。今では学研プラスの傘下にある『地球の歩き方』ですが、もともとはダイヤモンド社が刊行していたシリーズ。かつてのダイヤモンド・ビッグ社（ダイヤモンド社の子会社）では、ダイヤモンド・スチューデント・ツアー（DST）という学生向けのツアーを行っていました。往復の飛行機に到着日、最終日のホテルが1泊ずつ付いた個人旅行ツアーが特に人気で、その参加者たちの旅の情報を、当時ダイヤモンド・ビルにあった部屋『ダイヤモンド・スチューデント友の会・旅のサロン』を通して、次の旅行者に向けてまとめたのが始まりです。こうした経緯もあってか、サロンでもあったその頃の編集室は“旅の交流の場”といった雰囲気。今も地球の歩き方が編集“部”ではなく編集“室”と名乗るのは、その名残だと思っています。私が携わるようになったのも、初代編集長と旅先で偶然出会ったことからでした。学生のときバックパッカーだった私は、大学の卒業旅行でオーストラリアとニュージーランドを旅しました。80年代当時のオーストラリアは、世界一物価が高いともいわれるような国。旅の終盤にさしかかるとお金が心もとなくなってしまい、野宿しようとベンチを物色していたんです。当時、アジア人個人旅行者といえば、ほぼ日本人しかいないような時代。だからアジア系の顔を見ると、『こんにちは』などと声をかけあうのは普通のこと。その日もそうした感じで、“チョビヒゲ”のおじさんに話しかけられたんです。すると『野宿するくらいなら、僕がとってるホテルの部屋の床で寝たら？』と言ってもらえたので、ホイホイついて行っちゃって（笑）。今だったら危ないかもしれませんが、このときについて行った人こそが『地球の歩き方』を立ち上げた初代カリスマ編集長だったんですよ。泊めてもらった夜にパブでおごってもらいながら、旅の話や編集室の話をふんふん聞いて。翌朝、別れ際にはなんと１万円をポンとくれたんです。なんていい人なんだと思いましたね。『日本に帰ったら編集室においでよ』の言葉を鵜呑みに、お礼がてら訪ねたのが人生のターニングポイントとなりました」■「ないよ＝没有（メイヨー）」は絶対に忘れられない言葉その後、「オーストラリア＆ニュージーランド編」「中国自由旅行編」「東南アジアA タイ編」「ビルマ編」「シンガポール編」「バリ島編」など、数々のシリーズの初版に関わることとなった伊藤さん。そのなかでも特に印象深いエピソードについて尋ねた。「最初の頃の『地球の歩き方』冒頭には、“はじめに”と題された読者に旅立ちを呼びかけるページがありました。そのページがとても好きで、初めてメインで担当した『南太平洋編』で書かせてもらえたときにすごく嬉しかったのを覚えています。少しポエミーなんですが、旅人から旅人へのバトンといった感じの内容で、今あらためて読んでもおもしろいなと。このページが特に印象的な『インド・ネパール編』初版は、復刻版として３年前にデジタルブックで発行しています。あとは『中国編』も思い入れがありますね。初版発行時の80年代前半の中国って、日本からはすべての旅程がきっちりと決まったパッケージツアーでしか行けないといわれていました。でも香港でビザを取得すれば、好きに旅ができるとわかり、実際に中国の町を自分たちで歩き、取材して本を作り上げました。それで初版は“中国自由旅行”と銘打ってあるんですよ。当時はビザだけで訪問できるのが29都市だけ。わざわざ許可証を取ってそれ以外の町まで足を伸ばしました。私たちが地元の人たちにとって初めて見る観光客になっちゃうこともあって。ぞろぞろ後ろに列ができたこともありました。くわえて、今と大きく事情が違うのが経済活動ですよね。共産主義が全盛でしたから、彼らは働いても働かなくてもお給料は同じ。そうなると店員さんは、仕事が面倒なときはモノがあってもないことにしてしまう。鉄道の切符を手に入れるのもそう。『ないよ＝没有（メイヨー）』と言う言葉は当時中国を旅した人たちにとって、絶対に忘れられない言葉です（笑）本当に大変でしたが、いざ完成を迎えると、世界でも類を見ない画期的な本になったとみんなで盛り上がって。刷り上がりホヤホヤの本を、クリスマス明けの新宿駅前で道行く人たちに無料で配っちゃって……。そのくらい、制作に関わったみんなが興奮していました」■“迷い方”と呼ばれても徹底し続けた現地取材スマホはもちろん携帯電話もない“昭和”の取材や編集はどのようなものだったのだろうか。「ノートパソコンはなく、すべてがアナログ仕事の頃。ひたすらメモを取りまくっていました。たとえば飲食店のメニューは今だったらスマホで撮ってしまうだけでOKですが、そうはいかないわけで。帰りのフライトでは、大量の紙の資料を抱えるのがいつものことでした。特に気を遣っていたのが写真のフィルム。X線検査のときにはヒヤヒヤしてしょうがなかったですね。そうした苦労の一方、地球の歩き方ならぬ“地球の迷い方”、“地球の騙し方”と揶揄された時代でもあります。当然Googleマップのような便利なものはなかったですし、大通りの地図は入手できても、小道の地図は手に入らないといったことが多々ありました。そんなときには歩測をして、手書きの地図を作成したりしました。読者投稿も今よりはるかに多かったです。今では読者投稿の信憑性を確認してから掲載しますが、当時は投稿をくださった方のリアリティを生かそうと、原文にできるだけ近い文章を掲載していました。そのためたまたま運良く経験したことも、そのまま本に掲載され、誤解を生んでしまうこともありました。『迷ったら迷った先で、思いがけない出会いがあったりするのが旅だ』、なんて割り切って旅する読者の方も多く、そうした方がまた新しい情報を寄せてくれて、本当に助かりました。友の会が主体となって作っていた本だったからか、“キミ”と“ボク”という言葉が文中でよく使われていて。その言葉が象徴するように、まさに旅人同士の仲間といった距離感、雰囲気の中で作っていましたね。だからこそ、旅の温度感が伝わるような内容は、最近のものより多かったかもしれません。今はガイドブックとして正確さをなにより重視しており、再現性のない情報や主観ばかりの話は絶対に掲載できないですから」読者の裾野を広げるとともに編集方針も徐々に変わっていった『地球の歩き方』だが、変わらず大切にし続けていることもある。それが“現地取材”だ。「地球の歩き方が長い間応援いただけている秘訣かなと思うのが、現地取材を徹底していることです。改訂時の確認作業を、現地の人間に任せて行う方法もあるでしょう。でも地球の歩き方は１〜２年ごとに改訂を行う際、必ず制作スタッフ自らが現地を訪れます。現地の人にも協力をしてもらいますが、それだけだとどうしても日本から旅立ち、日本へ帰る旅行者の視点が薄くなってしまいます。長く現地に住んでいる方にとっての当たり前が、日本人旅行者にとっての当たり前ではないことも多い。日本人旅行者として、驚くこと、おもしろいこと、その視点を絶対忘れないために、そしてそれが読者にとってより良い本になると信じて、私たちは取材を行っているのです。実は私以外にも長く携わっている制作者は多くて、80年代から作り続けている人だけでも10人近くいます。担当している国や地域には基本年１回以上のペースで訪れるので、それぞれに何十年分もの蓄積がある。その歴史も編集室の財産かなと思います。ちなみに表紙のイラスト、装丁デザインも、創刊からずっと日出嶋昭男さんなんですよ！カラーリングやタイトルの斜体とともに、あのイラストは『地球の歩き方』の目印になっているのではないでしょうか。また、昔は『じゃあ来週バリに行ってきて』といったテンションで、急に海外へ飛ばされることもありました（笑）。今では高級ホテルへの取材など、事前に必要な段取りも多いので、１カ月ほどの計画期間が設けられるようになりましたが。そうした準備を行ったとしても、大変さを避けては通れないのが食事モノ。多いときは１日朝昼晩合わせて8食になることもあります。私が担当を続けているオーストラリアは特にキツくって。名物が肉料理なので、1日に2，3回ステーキを食べることもあります（笑）」■“迷い方”と呼ばれても徹底し続けた現地取材とはいえコロナ禍の今、伊藤さん自身も2019年の12月を最後に海外へ行けず、恒例の改訂作業もできていない状態だ。アフターコロナで最初に訪れたい地域について聞いてみた。「仕事の上ではやはりオーストラリアですが、プライベートならネパールのポカラかなぁ。カフェでお茶を飲みながら、ただ１日ぼーっとヒマラヤの山を眺めながらそこにいるだけ。ポカラではそうした過ごし方が好きなんです。『女性自身』読者のみなさんへのおすすめとしてはスリランカですかね。しばらくはウィズコロナのままでしょうから、自然が多い旅行先に人気復権の兆しがあります。スリランカはサファリができる国立公園や茶畑の広がる美しい景観など自然があふれ、都市部を離れさえすれば密感が少ない。そして、リゾート建築の第一人者ジェフリー・バワの故郷だけあって、彼が手がけたヘリタンス・カンダラマ、ジェットウィングなど素敵なリゾートホテルがたくさんあります。バワ建築の影響を受けたラグジュアリーリゾートのアマンホテルも2件あるなど、滞在してみたいリゾートが目白押しなんです。さらに世界遺産の遺跡も多いなど、いろんな楽しみ方ができるのがおすすめの理由です。しかも治安も良く、安心さもあるかなと。アーユルヴェーダを受けるのもいいと思いますし、買い物も楽しいはず。紅茶やスパイスにテキスタイルの小物など、名物が充実していてお土産にも困りませんから、とてもおすすめです。改訂作業がストップしてしまっている中で手がける『旅の図鑑シリーズ』は、おかげさまで現在11弾まで発売され、2022年頭には『世界遺産』の刊行も控えております。『家で読んで楽しんでいただけたら』という思いも込めて作っているシリーズですが、やっぱり旅に出る楽しさをなにより伝えたい。“世界っておもしろいな”と、次の旅の候補地探しに使ってもらえたら嬉しいです」

異国情緒溢れるおしゃれなインテリア特集しばらくの間、お預け状態になっている海外旅行。今すぐ出発するのが難しいなら、いっそのことおうちのインテリアを好みの国のテイストに改造してみるのもいいかも。そんな異国情緒漂う、おしゃれな空間づくりを楽しむインスタグラマーさんのお部屋をご紹介。おうち時間がもっと好きになる、おしゃれで個性的なインテリア術をチェックしましょう♪オリエンタルな雰囲気が魅力のインテリアグリーンに囲まれたリビングルームinstagram(@dr.slump___)北欧ヴィンテージ家具とアフガンラグを組み合わせたテイストミックスな空間づくりが、おしゃれなリビング。ハンギングプランツや大きな葉っぱの植物など、さまざまなグリーンに囲まれ異国に来た気分が味わえます。アンティークが並ぶワークスペースinstagram(@dr.slump___)ひとつひとつ丁寧に集められたヨーロッパアンティークが並ぶワークスペース。旅先で蚤の市を訪れた時のような、ワクワクとした感覚が味わえますね。リビングルームが映画館に早変わりinstagram(@dr.slump___)リビングルームの白い壁に映し出して大きなスクリーンで楽しむ映画は格別。間接照明の優しい光に包まれ、リラックスして過ごすことができますよ。ゆったりくつろげるダイニングスペースinstagram(@dr.slump___)重厚感のあるアンティークテーブルに、デザインの異なる椅子を組み合わせたハイセンスなダイニングスペース。レースカーテンが優しく揺れ、気持ちの良い風を感じることができます。エスニックラグの上でカフェタイムinstagram(@dr.slump___)エスニックラグの上に座っていただくのは北欧食器に淹れた香り高いコーヒー。好きな雑誌を読みながら、おうちでまったり過ごす時間はとっても贅沢。おうち時間が楽しいおしゃれなインテリア使いやすく整理整頓されたキッチンinstagram(@dr.slump___)休日は食材を買い込んで旅先で出会った美味しい料理を再現してみるのも楽しい。旅先で購入した食器に盛り付ければ、お腹も心も満足できること間違いなしです。お気に入りのカフェグッズは見せる収納にinstagram(@dr.slump___)北欧食器が並ぶカフェグッズの収納コーナー。白いシェルフに個性的なデザインが映え、素敵なインテリアとしても楽しめますね。温もり感溢れる洗面所インテリアinstagram(@dr.slump___)アンティークのシェルフや木製フレームのミラーなど、自然素材のアイテムを組み合わせた脱衣所は温もり感溢れる雰囲気が魅力。味のあるブラケットライトが、レトロで可愛いアクセントに。癒しのベランダガーデンinstagram(@dr.slump___)ウッドデッキや木板壁で仕上げたベランダガーデンは、たくさんの植物が並び癒しの空間が広がっています。窓を開ければ気持ちの良い眺めが、お部屋に居ながら楽しめますよ。フラワー柄のタイル床が可愛い玄関instagram(@dr.slump___)ヘキサゴンタイルをフラワー柄に仕上げたタイルシートで、玄関の床をおしゃれにアレンジ。シンプルな玄関先も華やかな雰囲気に一変しますね。リゾート気分が味わえるボヘミアンインテリア自然素材をふんだんに取り入れたLDKinstagram(@yumia220)流木をアレンジした照明や木製パレットをリメイクしたソファなど、自然素材のアイテムを取り入れたリビングは心地よい雰囲気が魅力的。BOHOスタイルの空間づくりで旅行気分が味わえますよ。ゆったりくつろげるソファスペースinstagram(@yumia220)フリンジやマクラメ編みのクッションが並ぶ、リラックス感溢れるソファスペース。テーブルに飾った優しいピンク色の花が、ボヘミアンインテリアの華やかなアクセントになっていますね。ナチュラルで落着きのあるダイニングスペースinstagram(@yumia220)印象的なデザインのペンダントライトと木目を生かしたテーブルのバランスが、おしゃれなダイニングスペース。子どものメモリアルポスターが、お部屋にのモダンなアクセントに。お気に入りのアクセサリーがインテリアにinstagram(@yumia220)お気に入りのアクセサリーをトレーの上に乗せた見せる収納が、おしゃれなディスプレイコーナー。ドライフラワーを組み合わせることで、ナチュラルで優しい雰囲気に仕上がりますね。ボヘミアンテイストのおしゃれなディスプレイinstagram(@yumia220)クロスやドライフラワーが飾られたボヘミアンテイストのディスプレイコーナー。古材で作られたキャビネットが存在感抜群。ナチュラル感溢れる雰囲気が旅先で過ごしているような、ゆったりとした気分にさせてくれます。おしゃれで心地よいボヘミアンインテリア遊び心溢れるキッズルームinstagram(@yumia220)自然素材のアイテムをふんだんに取り入れたキッズルームはナチュラルで、あたたかみのある雰囲気が魅力的。ウォーターヒヤシンスのチェアに座れば、リラックスタイムが過ごせますよ。三角シェルフがおしゃれなキッズルームinstagram(@yumia220)三角シェルフやレインボーモチーフのマットが遊び心満点なキッズルーム。窓辺に飾ったドライフラワーなどが、リゾート感を演出するアクセントに。素朴でナチュラルなリラックススペースinstagram(@yumia220)ベンチ＆ソファを組み合わせたナチュラルなインテリアが、おしゃれなリラックススペース。ドライフラワーやみつまたの枝を飾った、素朴なディスプレイがセンス抜群。まったりと自分だけの時間が楽しめる特別な場所に。異国気分が味わえるベッドルームinstagram(@yumia220)エスニックラグやマクラメ編みのクッションを組み合わせた、ボヘミアンテイストのベッドルーム。ナチュラルで心地よい雰囲気で異国を訪れたかのような気分が味わえます。バブーシュ風のスリッパで異国ムードをアップinstagram(@yumia220)バブーシュ風のルームシューズをお部屋で使えば、足元もリフレッシュ。モロッコ気分が味わえてして、気持ちよく過ごすことができますよ。素敵なインテリアで旅行気分を満喫しよう♪異国情緒漂う、おしゃれなインテリアを楽しむインスタグラマーさんのお部屋をたっぷりとご紹介しました。海外旅行を楽しむのはまだまだ先になりそうなので、おうちで旅行気分を味わってみるのもおすすめですよ。旅先で購入した雑貨や食器など、まずは身の回りにあるものを飾って、個性的な空間づくりを楽しんでみてはいかがでしょうか。

自宅に居ながらも「高級スパ」のような、非日常の気分を満喫したい！出典：byBirth海外の名だたる高級ホテルの中に併設されている「高級スパ」には、必ず誰もが納得するような最高峰のスキンケアブランドが採用されているもの。長引くコロナ禍の影響で海外旅行を楽しむのが難しい今でも、そんな超一流の海外スキンケアブランドが手掛けている名品を手に取れば、家に居ながらにして異国の地で「高級スパ」を受けているかのような、至福のひとときを演出することが出来るはずです。いつも頑張っている自分へのご褒美として、贅沢なお手入れ時間を堪能されてみてはいかがでしょうか？世界の最高級スパサロンにも認められた、一流の「海外スキンケアブランド」5選1.VALMONT（ヴァルモン） View this post on Instagram Valmont Official Account(@valmontcosmetics)がシェアした投稿 1985年に創立されて以来、35年以上に渡ってエイジングケアの技術を研究し続けている「VALMONT（ヴァルモン）」は、スイスの豊かな自然と最新技術を駆使したスキンケア製品が世界中のセレブリティを魅了している、スイス生まれのラグジュアリースキンケアブランドです。その驚くべき実力は、なんと名だたる海外セレブ御用達のパリに佇む5つ星ホテル「Le Meurice（ル・ムーリス）」の最高級スパにも採用されているほど。使うたびに肌が喜ぶような使用感や、確かなスキンケア効果、エイジングケアの専門性の高さに定評があります。D-O2クリーム45g34,100円（税込） View this post on Instagram Valmont Official Account(@valmontcosmetics)がシェアした投稿 数ある名品の中でも美容賢者たちがこっそりと愛用しているのは、美しい肌を維持する上で欠かせない「酸素」をたっぷり含んだこちらのスキンケアクリームです。外的ストレスから肌を守りながら、内側に溜まった老廃物を排出することで根本から肌を立て直してくれるという優れもので、瞬時に透明感のあるふっくら肌を叶えてくれるという効果が。本物のホイップクリームのように弱った肌を包み込んでくれるような質感で、まさに深刻な大気汚染物質と常に隣り合わせの現代人にとって手放せない逸品となっています。2.ELEMIS（エレミス） View this post on Instagram ELEMIS(@elemis)がシェアした投稿 1989年にイギリスで誕生した「ELEMIS（エレミス）」は、天然素材が持つパワーを最新の科学でさらに引き出し、感性に響く使用感や結果を重視した製品を数多く展開しているスパスキンケアブランドです。誰もが知る高級ホテルはもちろんのこと、豪華客船内のスパにも採用され、「Lady GaGa（レディー・ガガ）」や「Victoria Beckham（ヴィクトリア・ベッカム）」などセレブ界からの信頼の厚さも一流。スキンケア効果のみならず、アロマセラピーに着目した豊かな香りや、うっとりするような使い心地にも定評があります。プロコラーゲン ローズ クレンジング バーム View this post on Instagram ELEMIS(@elemis)がシェアした投稿 数ある名品の中から私が胸を張っておすすめしたいのは、肌に負担をかけずにメイク汚れや皮脂を取り除くことが出来るこちらのクレンジングバームです。洗い上がりの肌は驚くほどキメが整って潤いが残されているため、仕事で帰りが遅くなって念入りにお手入れが出来ない日でも、このクレンジングバームがあれば全く問題なし。疲れ切った心まで同時にケアしてくれるような厳選された「ローズエキス」の香りや、肌の上でとろけるような極上の質感も手放せなくなるポイントです。3.Biologique Recherche（ビオロジック ルシェルシュ） View this post on Instagram Biologique Recherche(@biologique_recherche)がシェアした投稿 フランス生まれの歴史ある「Biologique Recherche（ビオロジック ルシェルシュ）」は、ピュアな原料にこだわり、医学的アプローチを基礎とした製品を手掛けているプロフェッショナルスキンケアブランドです。その人気は計り知れず、誰もが憧れる世界トップクラスの高級スパに採用されている他、世界中のセレブリティを顧客に持つほどの実力。美に精通する賢者たちが「まるで別人のような肌に生まれ変わる！」と大絶賛している理由にも頷けるような、ハイスペックな製品が取り揃えられています。オキシジェネイティングミスト50ml10,890円（税込） View this post on Instagram Biologique Recherche(@biologique_recherche)がシェアした投稿 数ある製品の中でも日常生活の中に手軽に取り入れやすく、一年を通して大活躍してくれるこちらのミストは、疲れを感じた肌に吹きかけるだけで瞬時に潤いと活力をチャージしてくれるというものです。気になる美容成分はフルーツ由来の「ビタミンA」「ビタミンC」や、「エーデルワイスエキス」などを贅沢に配合。パリジェンヌのような洗練された素肌を目指すためには、常備しておくべき逸品です！4.ila（イラ） View this post on Instagram iIa Spa(@ila_spa)がシェアした投稿 看護師で自然治癒療法の研究者でもあった創設者の手によってイギリスで誕生した「ila（イラ）」は、過酷な環境を生き抜く植物の自然治癒力に着目した製品を展開しているラグジュアリースパブランドです。大自然に秘められた力強いエネルギーや、心温まる天然植物の豊かな香りがフル活用された製品には、本物思考のセレブや美容家たちでさえも虜に。強いこだわりを持った名だたる高級ホテルや、スパサロンにも導入されているほどの実力を誇ります。バスソルト インピース500g13,200円（税込） View this post on Instagram iIa Spa(@ila_spa)がシェアした投稿 なんと2億5千万年前に形成されたとされる土地から採取した「ヒマラヤ結晶塩」が使われているこちらのバスソルトは、84種類もの「必須ミネラル」が含まれていて、溜まった毒素を浄化させながら乾燥などの肌トラブルを解消する効果があります。さらに「ジャスミン」「ダマスクローズ・オットー」「サンダルウッド」などの天然精油がブレンドされているため、リラックス効果も絶大。ほんの少し肌寒さを感じる、秋の夜長のバスタイムにぴったりな逸品です。5.SUNDÃRI（スンダリ） View this post on Instagram SUNDÃRI(@sundariskincare)がシェアした投稿 スーパーモデルのChristy Turlington（クリスティー・ターリントン）らによってニューヨークで創設された「SUNDÃRI（スンダリ）」は、世界三大医学の1つとされるインド伝統医学の“アーユルヴェーダ”を、現代の女性のニーズに合わせて取り入れている実力派スキンケアブランドです。世界20ヵ国以上の一流ホテルスパで採用されているだけではなく、「Madonna（マドンナ）」や「Kate Moss（ケイト・モス）」など常に美を極めていることで有名な海外セレブたちも、こぞって愛用しているほどの人気ぶり。もちろん使われている素材は全て最高級の天然原料のみで、崩れてしまった心と身体のバランスを整えてくれる効果も期待できます。ロータス ハンド ネイルオイル10mL2,805円（税込） View this post on Instagram SUNDÃRI(@sundariskincare)がシェアした投稿 持ち運びにも便利なロールオンタイプのこちらのオイルは、爪や手の甲に使えるもので、保湿力に優れた「ゴマ油」が主成分となっているため、アルコールでの手指消毒が欠かせなくなった今にぴったりなアイテムです。さらに「蓮の花」「ココナッツオイル」「ローズウッド」などの天然成分による甘く柔らかな香りが、疲れを癒やしてくれるという効果も。仕事中や勉強中、就寝前など、生活の中のあらゆるシーンで大活躍してくれること間違いなしです。いかがでしたか？自宅で過ごす時間が増えた今だからこそ、自身の「肌」と「心」にじっくりと向き合うチャンスなのかもしれません。ぜひ皆さんもご自宅で、高級スパを受けているかのような至福のひとときをお過ごしください。

海外旅行での楽しみの１つに、食事があります。海外ならではの、おいしい食べ物や飲み物を、存分に楽しみたいですよね。しかし、海外では地域によって、日本とは気候も衛生環境もまったく異なります。食品や水を通じて病気にかかってしまう可能性もあり、特に暑い地域や、衛生状態のよくない地域では、十分に注意しなければなりません。世界各地を旅行し、旅先での体験談を漫画で描いている、漫画家の五箇野人（@gokayajin）さん。海外で出会った人たちとのエピソードをブログやTwitterへ投稿しています。五箇野人さんも、海外での飲食には特に気を付けていて、自分の中でしっかり線引きをしているといいます。海外紳士の浮遊物めし五箇野人さんが、雨宿りのために入った小さなお店での出来事です。入店すると、隣にいた男性が「何を飲むんだ？」とドリンクを代わりに頼んでくれました。しかし、出てきたのは…。海外紳士の浮遊物めし。 pic.twitter.com/j2RGZkfg7D — 五箇野人 (ごかやじん) (@gokayajin) October 4, 2021 謎の浮遊物の正体は、ショウガ！紅茶に入っていたのは、男性からの「今日は寒いから温まってほしい」という思いやりなのでした。投稿には「優しい男は万国共通でかっこいいですね」「とてもホッコリしました」「ダンディーな優しさに胸熱」などの声が寄せられました。五箇野人さんは、この男性と家族の話などで盛り上がり、連絡先の交換もしたといいます。最初は警戒していた五箇野人さんでしたが、ショウガの入った紅茶と、それを頼んでくれた男性の優しさにより、心も身体も温まれたことでしょう。五箇野人さんの世界旅行漫画が発売中！五箇野人さんのブログには、旅での面白いエピソードが多数公開されています。五箇野人の海外旅日記また、単行本『世界歩いてるとドープな人にカラまれる』『＃世界＃映え殺し＃ツアーズ』『つかれたときに読む海外旅日記』も発売中。気になる人はぜひチェックしてみてくださいね。つかれたときに読む海外旅日記 (ゲッサン少年サンデーコミックス)五箇野人1,045円(10/07 06:19時点)発売日: 2020/12/11Amazon楽天市場YahooAmazonの情報を掲載しています世界歩いてるとドープな人にカラまれる（２） (ゲッサン少年サンデーコミックス)五箇野人1,210円(10/06 19:33時点)発売日: 2020/07/10Amazon楽天市場YahooAmazonの情報を掲載しています世界歩いてるとドープな人にカラまれる（１） (ゲッサン少年サンデーコミックス)五箇野人1,210円(10/07 04:05時点)発売日: 2019/09/12Amazon楽天市場YahooAmazonの情報を掲載しています＃世界＃映え殺し＃ツアーズ（２） (ゲッサン少年サンデーコミックス)五箇野人1,210円(10/07 07:14時点)発売日: 2020/07/10Amazon楽天市場YahooAmazonの情報を掲載しています#世界#映え殺し#ツアーズ (1) (ゲッサン少年サンデーコミックス)五箇野人1,210円(10/06 18:01時点)Amazon楽天市場YahooAmazonの情報を掲載しています[文・構成／grape編集部]

大人気マンガシリーズ、今回はわが（＠waga_saka）さんの投稿をご紹介！ 「100万円で縁を切った話」第10話です。洗脳から覚め、縁切りを伝えたわがさんでしたが…？とうとう言っちゃった…！出典:instagram正直もうムリ出典:instagram海外旅行は？出典:instagramすっかり忘れてた…出典:instagram彼の提案は出典:instagramちょっと悩むけど…出典:instagram旅行までは出典:instagram結局海外は一緒に行くことに…出典:instagram海外旅行は一緒に行くことを約束したわがさん。彼も恩があるからとしっかりフォローしてくれるそうですが…。毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに！（lamire編集部）（イラスト／＠waga_saka）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"

気候が良く、食べ物が美味しい国「スペイン」。最近ではなかなか海外旅行に出かけることが出来ませんが、そんな時はおうちで世界旅行を楽しんでみませんか。今回の旅行先は「スペイン」！スペインには「カヴァ」と呼ばれているスパークリングワインをはじめ、赤ワインに白ワインにポートワインなどの美味しいお酒があり、アヒージョやパエリアだけでなく、美味しい小皿料理「タパス」が並べられた、日本でいう立ち飲み屋さんのような「バル」と呼ばれているお店がたくさんあります。「タパス」に置かれている小皿料理は、日持ちするものも多いので、時間がある時に作っておくと便利なものばかり。週末ののんびり晩酌タイムには、少しずつ小皿に盛り付けてお家でバル気分も楽しめちゃいますよ。そこで今回は、お家でウキウキ気分！スペインバルが再現できちゃう！「簡単タパス」レシピをご紹介したいと思います！◆ホウレン草入りスペイン風オムレツ別名トルティージャと呼ばれているスペイン風のオムレツは、具沢山の上冷めても美味しい！フライパンで丸く作って、ケーキのように切り分けて、楊枝を指してピンチョス仕立てにするとテンション上がりますよ。冷ましたスペイン風オムレツには、トマトとパプリカで作った「ブラバスソース」がオススメです。ブラバスソースがない場合は、ケチャップにソースとタバスコ少し加えてアレンジしてみてくださいね。ワインが進むお家で大満足のタパスレシピです。◆シシトウのアンチョビ炒めスペインバルでは素材を生かしたシンプルな味付けのものが多々あります。緑が鮮やかなシシトウをアンチョビでさっと炒めた一品は、塩を入れずに味付けはアンチョビだけなので失敗炒らずで作れます。◆ブラウンマッシュルームのセゴビア風スペインタパスの良いところ、それは調味料が少なく素材を生かし、そしてワインに合うこと。これに尽きます。この「マッシュルームのセゴビア風」もマッシュルームをニンニクと白ワインで炒めただけの簡単な一品。しかしこれがまぁワインに合う合う。シンプルイズベストの最高峰をお家でも味わってくださいね。◆アボカドと生ハムのブルスケッタ濃厚で栄養価の高いアボカドにレモン汁と生クリームを入れペースト状にしたものを、バケットに山盛りにして生ハムを乗せたブルスケッタは、スペインのスパークリングワイン「カヴァ」にピッタリ！週末のブランチにもオススメの一品です。◆タコとジャガイモのガリシア風茹でジャガイモと茹でダコにオリーブオイルと岩塩、そしてパプリカパウダーをかけただけなのに「ホフッ」と思わず口から喜びの声が出ちゃう美味しさの「タコとジャガイモのガリシア風」。一度是非試して頂きたい白ワインやカヴァにぴったりのタパスです。◆エビとマッシュルームのアヒージョ耐熱皿にエビとマッシュルーム、オリーブオイルとニンニクを入れてトースターで5分。たったこれだけで劇的に美味しいアヒージョを作ることが出来ますよ。エビとマッシュルームの素材の旨みがオリーブオイルに溶け出してこれはたまらない美味しさ！バケットを浸しながら召し上がってみてくださいね。◆サングリア最後にご紹介したい一品は、タパスと一緒に楽しめる「サングリア」です。赤ワインや白ワインにお好みのフルーツを入れ、そのままでも炭酸で割っても美味しくいただくことが出来ますよ。お家でスペインバルをやり始める少し前に用意しておくとベストです。お好みでシナモンを入れるとより本格的になります。おうちで楽しむ世界旅行。まだまだ知りたい国のお料理たくさんありますよね。自分で作ってゆっくりお酒を飲みながら映画を見たり、読書をしたり、そんな時間の使い方もなかなか良いですよね。秋の夜長、自由に楽しんでくださいね。

大人気マンガシリーズ、今回はわが（＠waga_saka）さんの投稿をご紹介！ 「100万円で縁を切った話」第6話です。パシられたりと、すっかりカメくんに振り回されているわがさん。カメくんがついに海外に行こうと言い出して…！？当初の目的出典:instagramい、いきなり…出典:instagram日程が決まって？出典:instagramトラブルの予感…

ブラジル料理【Quebom！（キボン）】韓国料理【焼肉一山】ドイツ料理【ブラウアターフェルアトレ竹芝店】アラブ料理【レストラン アラジン】スペイン料理【Hola！ Ginza7】ブラジル料理【Quebom！（キボン）】焼きたてのBBQ『シュラスコ』を堪能できる、ブラジル料理専門店ブラジルを思わせる陽気な雰囲気は、ゲストの心まで明るく和ませます都営浅草線浅草駅から徒歩5分。ブラジル料理専門店【Quebom！】は、ブラジルの国旗をモチーフにしたエントランスが目印。オシャレな装飾が施された店内に入ると、広々とした空間に心地よさを感じます。席で焼きたての『シュラスコ』を豪快に切ってサーブする姿は、まるで迫力のあるショーを見ているようです。スモーキーな風味がたまらない極上の『シュラスコ』は、お店の看板メニュー「シュラスコのおいしさを日本に伝えたい」との思いから始まった【Quebom！】。その伝統の味は、料理人が代わった今でもしっかり受け継がれています。肉の部位ごとに味付けを変え、それぞれの旨みを最大限に引き出した『シュラスコ』は唸るおいしさ。サラダで口をリセットしながら、ずっと食べていたくなります。Quebom！（キボン）【エリア】浅草【ジャンル】その他各国料理【ランチ平均予算】1100円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】浅草駅 徒歩5分韓国料理【焼肉一山】黒毛和牛にこだわった、韓国の焼肉と家庭料理木の温もりを感じ、アットホームで居心地のよい空間本場の韓国家庭料理や焼肉が味わえる【焼肉一山】は、総武線新小岩駅から徒歩2分。料理の写真や看板が賑やかに飾られたエントランスは、元気で親しみのある印象です。店内に入ると、木を基調とした明るい雰囲気が心地よく、所狭しと貼り出された豊富なメニューを見ているだけで、楽しい気分になります。韓国人が大好きな鍋料理の一つで、豚の背骨とじゃがいもを煮込んだ『カムジャタン（じゃが芋鍋）』2,990円食材にこだわり、お米は茨城県の農家から、野菜は各産地からそれぞれ仕入れています。メインの牛肉は、部位によって仕入れ先を変え、上質な黒毛和牛を厳選。チーズタッカルビやビビンパなど、焼肉以外のメニューも充実しているので、いろいろな韓国料理が味わえるのも魅力です。韓国のお酒と一緒にいかがでしょう。焼肉一山【エリア】新小岩【ジャンル】焼肉【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】3500円【アクセス】新小岩駅 徒歩2分ドイツ料理【ブラウアターフェルアトレ竹芝店】輸入クラフトビールとともに、「高火力・短時間」の絶品石窯料理を堪能壁一面に飾られた、アメリカンレトロなアートがオシャレ空間を演出ゆりかもめ線竹芝駅から徒歩2分の人気スポット「アトレ竹芝タワー」。その1階にある【ブラウアターフェルアトレ竹芝店】は、種類豊富なグリル料理をクラフトビールやハードサイダーとともに楽しめるお店です。アンティーク家具や温もりを感じるインテリアで飾られた店内は、洗練された大人の雰囲気が漂っています。アンガス牛の肉質と、和牛の甘味を堪能できる『サーロインステーキ200g』フランスのラルナージュ白土でつくられた石窯を使用。450℃の超高温で一気に焼かれた食材は、凝縮した旨みとしっとり感が特徴。和牛とアンガス牛の配合から生まれた牛肉の『サーロインステーキ』や、イバラガニなどを組み合わせた『シーフード“窯グリル”プラッター』など、自慢の絶品石窯料理に思わず頷いてしまいます。ブラウアターフェルアトレ竹芝店【エリア】浜松町/大門【ジャンル】ドイツ料理【ランチ平均予算】1500円【ディナー平均予算】5000円【アクセス】竹芝駅 徒歩2分アラブ料理【レストラン アラジン】異国情緒に溢れた店内で、「イラン」と「アラブ」の伝統料理に舌鼓アラブの調度品で飾られた店内は、まさにアラブそのもの東京メトロ日比谷線広尾駅から徒歩3分の場所にある、アラブ料理【レストラン アラジン】。スタッフをはじめ、ゲストのほとんどが外国人なので、いつも店内は国際色豊か。ペルシャの絵が飾られたエキゾチックな雰囲気の中、いただく伝統料理の味はどれも絶品です。肉料理盛り合わせに、フムスと野菜料理を組み合わせた人気メニュー素材そのものの旨みを活かし、塩やレモン、オリーブオイルなどでシンプルに味付けされたアラブ料理。和食に通ずるものがあり、日本人のリピーターが増えているそう。自慢の一品『フムス』は、ひよこ豆をペーストにしたレバノン伝統の味。乾燥したひよこ豆を水に戻すことから始まり、2日もかけて丁寧につくられています。レストランアラジン【エリア】広尾【ジャンル】多国籍料理【ランチ平均予算】1500円【ディナー平均予算】3500円【アクセス】広尾駅 徒歩3分スペイン料理【Hola！ Ginza7】スペインの情熱のように、熱い心でつくられる本格スペイン料理生ハムが豪快に吊るされ、木やレンガなどがスペインを感じさせる店内スペイン料理【Hola！ Ginza7】は、東京メトロ各線銀座駅から徒歩5分。店先ではためくスペインの国旗が陽気にお出迎え。隠れ家的な雰囲気が漂う店内は、スペインをイメージさせるオシャレで落ち着いた空間が広がります。25種類から選べるバラエティ豊かな名物のフィンガーフード『ピンチョス』各種【Hola！ Ginza7】が提供するのは、基礎に重きを置き、細部まで徹底して丁寧につくり上げた本格スペイン料理です。火加減や調理時間にもこだわって仕立てるその料理は、じっくり味わうべき逸品ばかり。世界各国の『クラフトビール』や本場スペイン仕込みの『生シードラ』と一緒に味わってみませんか。Hola！ Ginza7【エリア】銀座【ジャンル】スペイン料理・地中海料理【ランチ平均予算】1000円【ディナー平均予算】4000円【アクセス】銀座駅 徒歩5分

人生の先輩である、おばあちゃんやおじいちゃん。数十年という長い人生の中で培った経験や考え方は、時に若い人の気付きにつながることがあるでしょう。おばあちゃんの『人生で一番楽しかったこと』３人の息子さんを育てる母親の、まりげ（@marige333）さん。おばあちゃんとのエピソードをTwitterへ投稿すると、「泣ける」「グッときた」などの反響を呼びました。ある日おばあちゃんと農作業をしていた、まりげさん。休憩中、２人はこんな話を始めます。毎年行っていた旅行でしたが、自分たちの身体を考えてニュージーランドが最後の旅行、と決めていた２人。しかし、顔なじみになった女性が、旅の終わりにおばあちゃんにこういったのです。「では奥様、また来年ごきげんよう」おばあちゃんたちはきっと、この女性に二度と会うことはないでしょう。楽しさと悲しさが胸の中に残った、旅行。そんな思い返すだけでウルッとくる出来事こそ、おばあちゃんにとって一番の思い出になったのです。投稿には「最後で涙があふれた」「泣けるほど楽しい思い出があるって素敵」「声をかけた女性は会えるのが最後、と気付いていたのかも」などの声が寄せられました。長い人生の中で『一番楽しかったこと』。それはきっと楽しかったからこそ悲しい、そんな胸がギュッとなる思い出のことなのかもしれませんね。[文・構成／grape編集部]

私は旅行が好きで、特に海外旅行が大好きです。海外旅行に行くと、普段よりもたくさん歩き回ります。いつまでも元気で旅行したいというのが動機で、更年期に入ってから健康に気をつかうようになりました。そこで、健康のために散歩とトレッキングを始めました。その結果をお伝えします。元気で旅行するため、まずは散歩から夫は散歩が大好き。朝早くや、夕方に散歩をします。若いころは夫が「散歩に行ってきます」というのを「いってらっしゃい」とただ見送っていました。なぜならば子どもたちが家にいるので、私は子どもたちのお世話があり、2人そろって家を出るというわけにもいかなかったのです。しかも、若いころ私は「散歩の何が楽しいの？」と思っていました。目的もなくただ歩いても意味がないと。もちろん若かったので健康に気を付けるとか体力増進とか、そういうことはまったく考えてもいませんでしたし、考えなくてもよかったのです。しかし、更年期に入り出したころから、そこまでの体の衰えは感じていなかったものの、なんとなくこのまま何もせずにいると良くないのではないかと思うように。そこで、何かをして筋肉の衰えを防ぎたいと思っていたところ、散歩に一緒に行けばいいんだと思い付きました。そのころは子どもたちも大きくなっていましたので、子どもたちだけ家に置いても何の心配もなく、2人で散歩に行くようになりました。2人で散歩すると、忙しい日常では話せないことも散歩中にゆっくり話せます。散歩は体力が付くだけでなく、夫婦仲が深まるといった効果もあるように感じています。筋肉をつける目的でトレッキングもするように散歩で歩くのは、平坦な道だけです。それでは、筋肉はつきません。健康のためには筋肉もつけたほうが良いだろうと思い、2、3年前から山に登り始めました。散歩だと1、2時間歩いても平気ですが、山道を歩くと急勾配の場所では5分くらいでもう心臓がバクバクします。山登りというと本格的に聞こえますが、私の場合はトレッキングというほうが正しいでしょう。山登りとトレッキング、何が違うのか私もあやふやだったので調べてみたところ、登山は山頂を目指すことで、トレッキングは無理せず山の景色を楽しむことだそうです。散歩の好きな夫は、もちろんトレッキングも大好き。ですので2人で週末トレッキングに行くことが多くなりました。共通の趣味が増えて、一緒に過ごす時間もより長くなりました。若いころは山登りに興味がなかったどころか、避けていました。なぜかというと山にはトイレがありません。だから嫌だったのです。今でも山にトイレはなく、それが嫌なのは変わりありませんが、目的のためには仕方ありません。往復3、4時間くらいのところにしか行きませんので、今のところトイレで困ったという経験はありません。散歩とトレッキングの頻度と効果散歩の頻度は決まっていません。週に1、2回だと思います。夕飯を食べたあと、夫が「散歩に行く？」と聞き、「行く」と言って一緒に散歩に行きます。私が1つ決めているのは、夫に散歩に誘われたときに断らないようにしようということです。暑いときや寒いとき、散歩に行きたくないときもあります。しかし、自分の健康を思うと散歩はしたほうが良いと思うので、誘われたときには必ず行くようにしています。トレッキングも、週末に天気が良ければ行くという感じで、第何週の何曜日に行くなどとは決めていません。こちらも月に2回くらいは行っています。近郊の登りやすそうな山を調べて登ります。やはり土の上を歩くのは気持ちが良く、しかも森林浴もできますので、体力づくりとストレスも発散の一石二鳥です。散歩とトレッキングの効果ですが、自分ではまだそこまで実感できていません。しかし、効果がわかったできごとがありました。それは去年、大学時代の友人たち7人と大分県の由布岳に登ったときのこと。ほかのメンバーは苦労しながら登っていたのですが、私はそれほどきつくありませんでした。これが日ごろの散歩とトレッキングの効果かなと思いました。まとめ若いころは運動をしなくても何も思いませんでしたが、更年期くらいになると、このまま何もしなかったときの未来を考えて怖くなりました。そのため散歩を始め、トレッキングを始めました。これが今の私の健康法です。散歩を始めてから風邪もひかずに健康に暮らしていますので、私には合っているのではないかと思います。また、散歩とトレッキングを夫と一緒にしているおかげで、夫婦の会話が増え、夫とより仲良くなりました。元気に旅行するために始めた健康法ですが、夫婦仲を良くする効果もありそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修／駒形依子先生（こまがた医院院長）著者／kayoko（50歳）24歳、22歳、18歳の母。フリーランスのライター。白髪にも老眼にも悩まされている。その上、毎日長時間椅子に座って記事を書いているので運動不足を痛感。運動不足解消のため休日は夫と山登りを始めた。

脈ありっぽいけど、なかなか告白はしてくれない。そんな曖昧な関係が続いていると、モヤモヤしてしまいますよね。そこで今回は、彼に聞けば「本命視してくれているか」を探れる質問を4つご紹介します。ぜひ、彼に会ったときに試してみてくださいね。■ 「一緒に行くならどっち？」まずはふだんの会話のなかでも聞きやすいこちらの質問。「一緒に行くならどっち？」という選択系の質問です。この質問に対して、どちらを答えるかは、あまり重要ではありません。大切なポイントは、どちらかを選んだ後に「どれだけ具体的」な内容を話してくれるかです。たとえば、「一緒に行くなら、海外旅行と国内旅行どっちがいい？」と聞いたとします。彼の選んだ答えが、海外旅行なら付け加えて「ヨーロッパがいいな」「近場の台湾とか韓国がいい！」、国内旅行なら「九州で温泉巡りしたい！」「海に行きたい」などなど。具体的な内容を付け加えてくれればくれるほど、あなたとの具体的なお付き合いも想像していると言えるでしょう。■ 「一番楽しかったのは？」次に、いままでの二人の思い出についての質問です。過去のデートを覚えていたり、嬉しそうに語ってくれたりするようであれば、本命の可能性は高いです。「これまで遊びにいった場所だと、○○が一番良かったと思わない？」と、今まで一緒に行った場所のひとつを、挙げてみてください。「いや～俺はあれが一番かな」や「あ～、それもよかったし、これもよかった」と、思い出をくわしく語ってくれるならば、本命の可能性大！加えて、彼なりにどう楽しかったのか、なぜ楽しかったかを言ってくれるのであれば、なおのこと期待できそうです。■ 「もし半年会えなくなったら？」「半年会えなくなったら」という仮定の話をしてみませんか？この質問で、彼のあなたに対する温度感を知ることができるかも。このとき、「俺はずっと待ってるよ」と言われたら、一瞬嬉しく感じるかもしれませんが、裏を返せば、自分からは連絡するつもりがないということ。あなたから連絡が来たら返すよ、という可能性もあり、彼の気持ちがそこまで強いとはいえないかもしれません。「毎日LINEする！」とか「寂しいから電話するかも……」といった反応があれば、本命視してくれていると期待できます。■ 「私のいいところは？」こちらは、いままでの質問のなかでも比較的難易度が高いでしょう。それなりに親密な関係性になってきたときにこそ言える質問かもしれません。勇気を出して、「私のいいところを5つ教えてほしい」とお願いしてみましょう！もし、本命視してくれているなら、即答に近い早さで答えてくれるはずです。早ければ早いほど、あなたのことを大切に考えてくれている証と言えるはず。最後に「でもやっぱり～なのが一番好きかな」というのがあればなおよし！答えてくれたら、「どれも嬉しい！」「それ褒められるの初めて！」などと返してみましょう。「じゃあ私も○○くんのいいところ言っていい？」と、ふたりで褒め合えるなら、高確率で「いい感じ」でしょう。■ 直接会ったときに聞いてみて！LINEで聞いてしまうと、彼がどんな気持ちで答えてくれたのかを予測しづらいもの。そのため、直接会っているときに聞いてみるのがおすすめです。その場でのパッという答えにこそ、本心が隠れているはずですよ。（橘 遥祐／ライター）（愛カツ編集部）●お前だから話すんだよ。男性が本命相手にしか打ち明けないヒミツって？presented by愛カツ （）

傷つき傷つけ合ってしまう人々をオムニバス形式で優しく描いた漫画『スナック キズツキ』が話題に。登場人物に共感し、読むと心が癒されるこの物語に込めたメッセージを、作者の益田ミリさんに聞きました。小さな傷を癒す絆創膏のような場所。今年発売された益田ミリさんの描き下ろし漫画『スナック キズツキ』。日々ホコリのように、心の中に降り積もってしまう苛立ちやモヤモヤを抱えた人々を丁寧に描き、ささくれだった心を包み込んでくれると話題。その癒しの秘密について、益田さんに聞いた。「スナックキズツキとは、傷ついた人しかたどり着けないスナックです。心が傷ついたといっても、失恋のような大きな傷もあれば、何気ない会話の中で思いがけず傷ついてしまうこともあります。相手に悪気はないとわかっていても、小さな傷がじくじくと痛む。そんなとき、誰もがふいに怖くなるんじゃないでしょうか。自分も知らぬ間に誰かを傷つけているかもしれないと。傷ついたり傷つけたり。そんな不安定な日常の中で、ふらりと立ち寄れるスナックを描いてみたいと思いました。問題が解決するわけではなくても、絆創膏のような役目になればいいなぁと」益田さんの作品は、見ないふりをしている感情に寄り添って風通しをよくしてくれるが、スナックキズツキもそんな“場所”となっている。そして、年齢も立場もさまざまな人がやってくる。「日常の中でどんなことに傷ついているだろう？と考えて、『軽く扱われた』と感じるときが多いんじゃないかなと思ったんです。登場人物のひとりにコールセンターで働くナカタさんという女性がいます。彼女は彼氏と居酒屋で食事をしているとき、いつも自分ばかり質問していると気づきます。『今日は忙しかったの？』くらい聞いてくれてもいいじゃないかと思う。そしてアダチさんという販売員の女性もまた、お客さんに偉そうにされたり、同僚にいいとこ取りをされたり、いつも自分が損をしていると感じてしまう。気にしなければいいと思っても、そうもいかないのが人間。軽く扱われて傷つくエピソードから、さまざまな登場人物が思い浮かびました」また、ここはスナックなのにお酒を置いていないのもユニーク。「作中の会社員の男性サトちゃんは、お酒が飲めない体質です。なので話を聞いてほしいと思うような夜でも、同僚と飲みに行くこともできません。私自身もスナックに行った経験って数えるほどなんです。お酒が強くないというのもありますが、なかなかひとりで行きにくい場所です。前を通ったとき『この中はどうなっているのかな？』とよく想像し、カラオケなんかが聞こえてくると『ああ、今この中で嫌なことを忘れて歌っている人がいるのかもなぁ、よかったなぁ』と安堵する気持ちがありました。スナックにかねてから憧れがあったのかもしれません」私たちの周りにも存在するスナックキズツキ。スナックキズツキのママは淡々としていて、一見するとぶっきらぼう。だけどその距離感が、傷ついた人に心地よかったりもする。「友達に愚痴を聞いてもらいたいときってありますよね。だけどときには聞いてもらったことで、かえって傷口が広がることもあります。ママは、傷ついてやってきたお客に何も聞きません。けれども人って案外『ちゃんと聞いているよ』という姿勢だけでうれしいものじゃないかなと思ったんです」あれこれ質問しない代わりに、歌わせたり踊らせたり。お客さんはママの誘導に最初こそ戸惑うものの、さまざまなアクションに乗せられて気持ちを吐露し、思いのほかすっきりして店を後にする。「湯船の中ででたらめな歌を歌うことってないですか？私はあります（笑）。適当に節をつけて『あ～ほんと～疲れちゃったな～』みたいな。スナックキズツキに来店する人たちも、つかの間そういう素の自分になってほしかったんです。スナックキズツキは傷ついた者しかたどり着けない。ということは、ママもまた傷を負ってたどり着いたひとり。だからこそ傷ついた人に寄り添えるんだと思います。店で出すホットココアも、牛乳で練り、とても丁寧に作ります。丁寧に作ったものを受け取った人は、自分が丁寧に扱われていると感じ、安心するんじゃないかなと描きながら思いました」スナックキズツキを訪れたからといって問題が解決するわけではない。でも傷つけ合う連鎖にいた登場人物たちが、お礼の電話をかけたり、家族のためにココアを淹れてみたり。来店後に、足取りが軽くなって、誰かを気にかけられるようになる様子が描かれているのも、読者の心を明るくする。「ひとつの傷が癒えても、また新しい傷はできるもの。登場人物たちも元の場所に戻っていくので、傷つけ合うことからは逃れられないかもしれません。ただ、スナックキズツキという“手すり”が彼らにはできた。何かあればまたここに来よう、と思える場所があるのはよいものです。現実の私たちにとっての手すりは、スナックキズツキのような“場所”に限らず、本を読んだり、映画や芝居を観たり。そういうものすべてなんだと思います」自分ならどうしてほしい？その視点が優しさを生む。コロナ禍で外出や出会いが制限される中、心にじわじわダメージを受けている人も多い今、益田さん自身はどう心を整えているのか。「初めての経験で戸惑う日々ですが、私は最近、海外旅行記をよく読んでいます。読書をしている間、心の中だけはのびのびと自由でいられて。先日、小林聡美さんの『キウィおこぼれ留学記』を読んで寝たら、ニュージーランドに行く夢を見ました。飛行機代もいらない海外旅行ができました（笑）」危うい日常の中で人とのコミュニケーションで大切なことは、自分ならどうしてほしいかを考えること、と益田さんは言う。「悩み事を相談されるとアドバイスをしたくなりますが、自分に置き換えてみれば、ただ聞いてほしいだけということもあります。とにかくまずは聞く。そうできたらいいなぁと思います。『気持ちを聞いてくれた』。それだけでも元気が出るものだと思うので」癒しのポイント1アルコールなしで「お疲れさん」と言ってくれる。スナックはお酒を飲む場所というイメージが強いが、ここはアルコール類は一切なし。「そうすることで、お酒が飲めない人でもふらりと寄れる場所になればいいなと考えました。傷ついた若い女性も、高校生のお母さんも、あるいは高校生だって来店できます。傷つくことに性別や年齢は関係ないので、いろんな登場人物を描こうと思いました」癒しのポイント2自然と吐露できる心地よさ。「なぜ今こんなことを!?」と思うようなアクションを通して、来店者は素の状態に。「そのためにはママも素でいることが重要で、お客と一緒に歌ったり、踊ったりするときにも躊躇してはいけないと思いました。『あなたのことを私は絶対に笑ったりしない』という強いメッセージが必要ではないかと」癒しのポイント3前の物語で傷つけた側の人が次の物語で傷ついた主人公に。惣菜屋でクレームを言ったカホは、販売員のアダチさんを傷つけた人として登場するが、その後、息子に言われたひと言で傷ついた主人公としても再び登場する。「傷つかず、傷つけずになんて仙人のようには、なかなか生きられないもの。ただ自分が傷ついたときに、自分も誰かを傷つけているかも、と思うことはできるかもしれません」『スナック キズツキ』都会の路地裏にあるらしい、傷ついた者しかたどり着くことのできないスナックが舞台のオムニバス。共感が心の救いになる、7年ぶりの描き下ろし漫画。小社刊1430円ますだ・みりイラストレーター。本誌連載中の『僕の姉ちゃん』（小社刊）はシリーズ第4巻まで発売中。近著に『沢村さん家のたのしいおしゃべり』（文藝春秋）など著書多数。※『anan』2021年6月23日号より。写真・中島慶子イラスト・益田ミリ取材、文・兵藤育子（by anan編集部）

「備えあれば憂いなし」とはよくいうものの、いったい、いつ、何を、どれくらい備えておけばいいかというのは意外にわからない。そこで、これから老後を迎える女性に必要な「備え」を解説ーー！「長年、家計相談を受ける中で、思うようにお金を貯められなくなったという50代が増えている」というのは、ファイナンシャル・プランナーの深田晶恵さん。「税金や社会保険料がアップしているので、手取り収入は年々減少の一途をたどっています。さらに、長引く超低金利により、銀行にお金を預けても利息でお金を増やすことができなくなっています。そこにきて結婚、子どもを産む年齢が遅くなってきているので、60代になってもまだローンの返済が終わらない、という人が意外に多いのです」（深田さん・以下同）高年齢者雇用安定法が改正された’13年以降は、会社員は60歳を過ぎても働くのが当たり前になってきたが、その実情はあまり認知されていないことも。「60歳以降、再雇用で働く男性は増えていますが、妻の側は、収入が大幅にダウンするとは思っていないケースも多く見られます。中には現役時代と同じ給与水準だと勘違いしており、振り込まれた給料の額があまりにも少ないので、あわててしまったという話も。会社員である夫の定年後、収入が激減することを知らないで、現役世代と同じ生活を続けていると、老後破綻に陥ってしまいます」仮に夫が再雇用で働き続けるにしても、「60代の前半」は、現役時代と比べて収入が大幅にダウンすることを覚悟しておかなくてはならない。「年金の支給が始まるまでのこの時期は、貯蓄は無理だとしても、せめて赤字を出さないよう、月々の収支をトントンにすることを目指しましょう。『給料が減ったから赤字が出るのは仕方がない』と、現役時代と同じような暮らしをしていたら、70代の早い時期には貯蓄が底をついてしまいます。60代の前半は“我慢のとき”だと割り切って、あらゆる支出を見直し、さらに少しでも多くの収入を確保すること。くれぐれも退職金には手をつけずに済ますことが大切です」その心構えとして、少々気が早いがまずは65歳から支給される公的年金の額を夫婦ともにチェックしておこう。「毎年、誕生月に日本年金機構から送られてくる『ねんきん定期便』には、これまでに収めた国民年金・厚生年金の保険料から算出した『老齢基礎年金』と『老齢厚生年金』の金額が書かれています。50歳以上なら60歳まで同じ収入が続く前提で年金額が試算されていますが、60歳以降も働けば、受け取れる年金額も増えていくのです。ねんきん定期便には記載されていない『加給年金』についても知っておきましょう。これは夫が会社員で、かつ年上の場合に限ってもらえる年金です。夫が厚生年金に20年以上加入しているなど一定の要件を満たしていれば、夫は妻が65歳になるまで受け取れますが、妻のほうが年上の場合は、夫は加給年金はもらえません」ちなみに、加給年金の金額は定額の年間22万4,700円に、特別加算額がプラスされる。妻の生年月日が1943年4月2日以降なら、特別加算の額は年間16万5,800円（’21年度）となり、あわせて39万500円が受け取れる。■60歳はまだまだ若い。元気なうちは働くこと！もらえる年金が少し増えるのがわかったからといって安心してはいけない。満額の年金の支給が始まる65歳までの“無年金”期間を乗り切るには、やはり先立つものが必要だ。日本人の平均寿命は延び続け、’16年には女性87.14歳、男性は80.98歳を記録。人生100年時代には「退職金」を残しておかないと、“長生きリスク”にさらされる可能性が極めて高い。また、平均寿命と健康寿命（医療や介護に依存しないで自立した生活ができる期間）の差は、女性が約12年、男性は約9年。女性はお迎えが来るまでの12年間は、介護が必要になる確率が高くなる。医者いらずで健康に過ごすためにも、「夫も妻も元気なうちは仕事を続ける」ことが欠かせないと深田さんはいう。「会社員だった人もそうですが、特に、もらえる年金が少ない自営業者やフリーランスの人は、定年がないメリットを生かして、“生涯現役”を目指しましょう。働けるうちは収入で生活が成り立つようにして、年金は貯蓄できるようにすると老後は安心できます」今はまだコロナの影響で、飲食や小売店などのサービス業は、休業状態かもしれないが、再開すれば人手不足が予想される。まだ、パートやアルバイトをしていないという人は、“アフターコロナ”に備えて、スキルの棚卸しなど働く準備をしておこう。■虎の子の退職金には絶対に手をつけないこと収入が大きく減る、夫が定年退職を迎える60歳のとき。実はそこには魅力的な誘惑がある。それが退職金だ。収入が大幅に減る状況下で、目の前に現れた大金に、いかに手をつけないでいられるかが、大きな分かれ道となる。深田さんによれば、退職金で「やってはいけないこと」は、次の4つ！【1】生活費として取り崩すのはNG生活費の不足分を退職金から取り崩していると、長生きしたときにお金が足りなくなる事態になりかねない。「まとまったお金が入ると気持ちが舞い上がってしまう人も多く、毎月の赤字の『このくらいならいいや』と、安心してしまいがちです。この時期は、年金生活を想定して、収入に見合った生活スタイルに変えるようにしましょう」もちろん、家計を徹底して見直すことも重要だ。「生命保険と通信費の“2大固定費”は徹底的に見直しを。子どもの独立後は、生命保険はほとんど必要ありませんし、通信費はスマホを格安SIMの契約に替えるだけで、かなり減額できます。コストカットの目標は年間50万円です」それ以外にも、デパ地下のお総菜や食材といった“プチ贅沢”を少なくするなど、支出を見直すところはまだあるはず。「この時期は、夫にゴルフに行く回数を減らしてほしいと考える妻も多いのですが、一方的なコストカットはケンカの原因になりますので、夫婦でよく話し合ってからカットする項目を決めましょう」【2】住宅ローンで相殺はNG住宅ローンは60歳までに返済しておくのが理想だが、最近は60歳以降にローンが残っている人も少なくない。残債が多い人が退職金で全額繰上げ返済すると、老後資金が不足することも。「なるべく50代のうちに繰上げ返済をしておき、ローンの返済にあてる退職金は最小限にとどめましょう。ただし、あまり無理な返済はしないこと。年金生活に入るまでは働いてローンを返すという手もありますから」あせって繰上げ返済をしすぎて、貯蓄がなくなってしまった、という状態もよくない。ローンの残高と貯蓄額を見て判断しよう。【3】高額な買い物や旅行はNG長年会社勤めしたご褒美に、夫が新車を購入する、といった話をよく耳にするが、こうした大盤振舞いは避けたいところ。「病院やスーパーに行くのに車がないと不便という地域もありますので、車を所有するのはかまいませんが、買い換えるのなら、高級車ではなくコンパクトカーや軽自動車など安い車にしたほうが、ランニングコストも少なく済みます」もちろん、妻も便乗して高級ブランド品を購入、なんてことにならないように自重しよう。また、退職記念の旅行も要注意。今は新型コロナの影響で海外旅行は難しいが、国内旅行でも馬鹿にならない費用がかかることも。「子どもや孫たちとの旅行で、宿泊費や交通費はもちろん、お土産代にいたるまでのすべてを親が支払った、などという話をよく聞きます。みんなで一緒に旅行に出かけるのは楽しいとは思いますが、無計画にお金を使ってしまうと、100万円、200万円といった単位のお金は短期間で意外とすぐになくなってしまいます。退職記念に旅行に行くのはかまいませんが、資金計画をしっかり立ててから行くようにしましょう」【4】孫にお金をつぎ込むのはNG最後に気をつけたいのが、“孫支出”。かわいい孫に「これほしい！」などとせがまれると、なかなかイヤとは言えないが、積もり積もれば目に見えて退職金が減っていくことに。「お年玉ぐらいはあげてもいいとは思いますが、毎回会うたびに食事をおごったり、お小遣いをあげたりしていると、大きな出費になります。こうした出費はお正月やお盆など、家族が集まるときだけ、といったぐあいにルールを決めておくことも大事です」

俳優の松坂桃李が、花キューピット「母の日特別お届けキャンペーン」企画の一環で、当選者とのオンラインミーティングに参加した。松坂が選んだ花を花キューピット加盟店から届け、当選者親子と松坂がオンラインで会話する今回の企画。松坂は「もうすぐ夏なので」と大きなひまわりの花束を選び、花束には直筆サイン入りのポスターも。長年親子でファンだという松坂からのサプライズに、当選者の母親は「ひまわりは大好きなお花です。こんなに大きくて豪華な花束をもらったのは初めて。しかも松坂さんが選んでくださったなんて感激です」と大喜び。オンラインミーティングでは、当選者から松坂に質問したほか、それぞれの母の日の思い出や、家族への思いをトークで繰り広げた。「今後やってみたい役はありますか」という質問に松坂は「特殊メイクを施して演じる役をやったことがないのでやってみたいです。たとえばゾンビとか。動物の着ぐるみとか木の役でも」と回答。また「今はコロナ禍で難しいですが、海外旅行で行きたい場所は」と聞かれると「スペインに行ってみたいです。建築家のガウディが好きなので、ガウディが建築した建物や街並みを見てみたいと思っています。仕事では海外に行ったこともありますが、プライベートで海外旅行に行ったことがないので、行ってみたいです」と明かす。「最近ラッキーだなと思ったこと」については「春が旬の野菜でウルイってご存じですか。なかなかどこのスーパーでも売っていないのですが、 先日都内のスーパーで売っているのをたまたま見かけて、すごいラッキーだなと思って買いました。タマネギみたいな食感で、臭みもなくお浸しにするとおいしいので是非見かけたら食べてみてください」と、松坂からウルイを勧める場面も。最後に松坂は「『母の日』は、家族の絆を確認できる日だと感じました。 当選者とお母さまを見て気持ちが温かくなりました。自分も家族を大切にしたいと改めて思いました」と感想を述べた。

ストリングスホテル 名古屋では、世界の料理とビールをテーマにしたビアガーデン「世界のビアガーデン〜旅するストリングス〜」を、2021年7月3日(土)から9月18日(日)までの特定日に開催する。世界各国の本格グルメ＆ビールを楽しむビアガーデン計18か国の本格料理と9か国のビールで、海外旅行気分が楽しめる「世界のビアガーデン〜旅するストリングス〜」。ベトナムの生春巻き、韓国のチヂミ、イタリアのブルスケッタなどを一度に味わえるプレートメニュー、ニュージーランドのフィッシュ＆チップス、シェフのカッティングサービスにも注目のメイン料理シュラスコと、多彩なフードメニューが楽しめる。ビアガーデンには欠かせないビールも、バドワイザー(アメリカ)にギネス(アイルランド)、ハイネケン(オランダ)、カールスバーク(デンマーク)、コロナ(メキシコ)と、各国を代表する銘柄が用意されている。開催概要「世界のビアガーデン〜旅するストリングス〜」開催日：2021年7月3日(土)〜9月18日(日)の特定日7月3日(土)、4日(日)、9日(金)、10日(土)、16日(金)、17日(土)、21日(水)、22日(木)、23日(金)、24日(土)、25日(日)、30日(金)、31日(土)、8月1日(日)、6日(金)、8日(日)、9日(月)、12日(木)、13日(金)、14日(土)、15日(日)、19日(木)、21日(土)、22日(日)、27日(金)、28日(土)、29日(日)、9月5日(日)、10日(金)、12日(日)、18日(土)時間：・2021年7月23日(金)・31日(土)・8月14日(土)、15日(日)受付11:30、12:00〜14:00(120分制)・上記以外受付18:30、19:00〜21:00(120分制)場所：ストリングスホテル 名古屋 バンケット「グランコート邸」料金：大人 6,500円、小学生 3,500円、3歳〜6歳 1,500円、0歳〜2歳 無料※サービス料込み。※現金またはPayPayでの支払いのみ(クレジットカード決済不可)。TEL：052-589-0561(平日9:30〜18:00)＜メニュー＞■オードブルSTRINGS AIR NINE Hors-ďœuvre.真鯛の昆布締め(日本)/オリヴィエ(ロシア)/ヤム・ウンセン・タレー(タイ)/トルティージャ(スペイン)/生春巻き(ベトナム)/チヂミ(韓国)/ブルスケッタ(イタリア)/フォアグラテリーヌ(フランス)/よだれ鶏(中国)■ドゥ ジェームフィッシュ&チップス(ニュージーランド)/パイフロッター(オーストラリア)■メインシュラスコ(ブラジル)シェフのカッティングサービスあり〈アシェットA〉バッファローチキンウイング(アメリカ)(カナダ)/カルニータス(メキシコ)〈アシェットB〉ミラネッサナポリターナ(アルゼンチン)/チチャロン(コロンビア)※アシェットA、アッシェトBどちらかを選択。■デザートガーナ産チョコレートパフェ(ガーナ)■フリードリンク内容ビール/ワイン(赤・白)/オレンジジュース/アップルジュース/ウーロン茶/コーラ/ジンジャーエール■オプション追加フリードリンク 1,500円(サービス料込)・世界のビール7種類バドワイザー(アメリカ)/ギネス(アイルランド)/ハイネケン(オランダ)/カールスバーク(デンマーク)/コロナ(メキシコ)/チンタオ(中国)/シンハー(タイ)・カクテル5種■単品オプション 500円(サービス料込)ビックウェーブ(ハワイ)

世界文化社は、書籍『パリの小さなアパルトマンで楽しむおうち時間』を2021年5月29日（土）に発売します。■うちのマンションは狭いから…なんてあきらめていませんか？パリっ子に学ぶシンプルライフ長期にわたって外出自粛を求められるこのコロナ禍において、注目を集めたのが「おうちでの過ごし方」。一方、狭いワンルームマンションで物がごちゃごちゃ、理想のおうちライフを過ごすのは難しい、と思う人も多いのではないでしょうか。本書は、日本以上に家賃の高いパリで18年生活するフォトエッセイスト・とのまりこさんが、狭い空間でもハイセンスで心地よく暮らすフランスのライフスタイルを紹介する1冊。発売前からAmazon売れ筋ランキングで1位を獲得（「住まい・インテリアのエッセー・随筆」部門／2021年5⽉21⽇調べ）した注⽬のライフスタイルブックです。AmazonおよびAmazon.co.jpは、Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。■狭い部屋でも自分らしく！パリ流素敵な空間のつくり方とおうち時間の過ごし方。とのまりこさんが家族3人+犬1匹で生活しているパリのお宅は、なんと35㎡という小さなアパルトマン。けれど、パリ流の工夫が満載で、狭さを感じることがありません。本書では、とのさんのお宅を中心に、小さなアパルトマンで心地よく暮らすパリっ子たちのインテリアコーディネート術や、おうち時間の過ごし方を余すところなく紹介します。■無印良品、イケア、ZARAHOME！実際に真似できるグッズを紹介パリのオシャレなおうちの共通点は、シンプルなベースに、これでもかというほど自分たちの趣味や嗜好に合わせた好きなものを取り入れて、自分たちだけの空間をつくり出していること。本書では、フランスでおなじみのグッズや人気商品など、とのさんセレクトの雑貨が満載。掲載されているインテリア雑貨の多くは、無印良品、イケア、ZARAHOMEなどオンラインでも購入が可能です。また、素敵な生活雑貨やキッチン用品などを取り扱うパリのお店マップは、再び海外旅行ができるようになった際に役立つパリショッピングガイドとしても楽しめます。＜著者プロフィール＞とのまりこパリ在住19年目、東京出身のフォトエッセイスト。出版社に勤めたのち2003年単身渡仏。パリを拠点にフォトエッセイ、ガイドブック執筆、コーディネーターなどの活動を続ける。2014年に東京・西荻窪にフランス雑貨店「Boîte（ぼわっと）」をオープン。全国各地の百貨店や書店などで期間限定のポップアップイベントやトークショーなども行なう。ほぼ日刊イトイ新聞の「バブー＆とのまりこのパリこれ！」、パリマグの「とのまりこのパリライフ！」、雑誌「サンキュ！」のパリのパンコラムなど連載多数。Boîte（ぼわっと）Twitter…@boite_tvInstagram…boite.tv＜目次＞1.パリスタイルで心地よい空間をつくる2.限られたスペースを明るく広く見せる3.暮らしをセンスアップするインテリア雑貨4.家事が楽しくなるパリのキッチン5.食卓を彩るカジュアルフレンチ6.気分を上げるファッション7.おうち時間を楽しむ手作りのもの＜刊行概要＞『パリの小さなアパルトマンで楽しむおうち時間』■発売日：2021年5月29日（土）■定価：1,628円（税込）■発行：株式会社世界文化ブックス■発行・発売：株式会社世界文化社※一部書店により発売日が異なります『パリの小さなアパルトマンで楽しむおうち時間』企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ

カオリボンさんは、オーストラリアのメルボルンでのワーキングホリデー経験者。PMS（月経前症候群）や月経不順など、もともと婦人科系にお悩みがあったカオリボンさんですが、オーストラリア滞在中に婦人科系の病気が判明したそう。その体験記の後編です。  カオリボンです。長年PMSや生理痛に悩んでいた私ですが、オーストラリア滞在中に多嚢胞性卵巣症候群が判明しました。当時27歳。「自分の“体”を知ることって大事」そう感じた出来事です。前回、クリニックで多嚢胞性卵巣症候群が判明した続きです。     多嚢胞性卵巣症候群は現状、低用量ピルを服用して症状を抑えており、生理はすごく軽くなりました。将来的に妊娠を考えることがあれば、そのときはまた医師と相談して、対処法を考えたいと思っています。 ちなみに、子宮頸がんの検査にも引っかかって、手術が必要かも……となりましたが、再検査の結果は大丈夫でした。でも、このときの反省から、帰国してからは検査を必ず受けてます。目に見えないから放置してしまいがちですが、検診って大事だなと痛感しました。 ※多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは卵胞（卵子を包み込んでいる袋のようなもの）の発育が抑制され、排卵障害をきたす疾患。生殖年齢にある女性の約5〜8％にみられ、排卵に関連のある2つの女性ホルモンのアンバランスや卵巣内の男性ホルモンが多いことが原因とされています。症状としては、無月経や無排卵周期症（無排卵月経）などの月経異常がみられ、不妊の原因にもなります。治療せずに長期間放置すると、子宮内膜がんなど子宮内膜に異常が起こることもあります。 監修／助産師REIKO著者：イラストレーター カオリボン元アパレルデザイナー、アート・ファッション・映画・食べ物大好き文化系。メルボルンでのワーホリ経験あり。 ワーホリや海外旅行のことを振り返りながらのんびり絵日記を描いてます。

この記事を書いた編集部員今回ご紹介するのは、中央線荻窪駅にあるビストロ【organ】。ワインの種類の豊富さとおいしい料理に、ディナーはいつも賑わっている人気店です。いまのコロナ禍だけランチをやっていると聞き、平日の昼時におじゃましてきました。オープンは12時。ランチは予約ができないため、10分前に着くも何組かの行列がすでにできている人気っぷり。検温と消毒をして、いざ入店！大きな扉はつねに開いており、換気もばっちりウッドテイストの店内は、レコードから流れる音楽や読み込まれた本、外国のワインボトルなど、おしゃれがギュッとつまった空間になっていて、まるでシェフの頭の中におじゃましているような気持ちに。テーブル席のほか、キッチンに面したカウンター席もあります本やレコード好きにはたまらない空間ランチは、４つのカテゴリーから選べるアラカルト形式。「朝食のような軽食」や「野菜の小皿料理」、「魚介の小皿料理」、「お肉小皿料理」と選ぶのが楽しいメニューがずらり。ある日のランチメニューまずはじめに、「朝食のような軽食」から『自家製ヨーグルトとズッキーニのマリネ、チェリー、パッションフルーツ』『自家製ヨーグルトとズッキーニのマリネ、チェリー、パッションフルーツ』1,100円（税込）自家製のヨーグルトの自然な甘さに、ブルーベリーの酸味、はちみつの甘み、ミントの爽やかさなど、素材のおいしさが感じられる、一日の始まりにぴったりな一品。つづいて「野菜の小皿料理」から『黄色ビーツとアンディーヴ、シェーブルチーズのサラダ、蕎麦の実』『黄色ビーツとアンディーヴ、シェーブルチーズのサラダ、蕎麦の実』1,210円（税込）まるで果実のようなみずみずしいビーツにびっくり。味わいはシンプルですが、シェーブルチーズ（=山羊のチーズ）と蕎麦の実の風味、アンディーヴのほのかな苦みなど、体にすっとなじむやさしい味わい。ふと、海外旅行の思い出がよみがえり、食べながら昔の写真を見返して、一人楽しい時間を過ごしてみたり。最後に「魚介の小皿料理」から『帆立、じゃが芋のクレープ、ソース・ヴァンブラン』『帆立、じゃが芋のクレープ、ソース・ヴァンブラン』1,430円（税込）見た目はパンケーキのようですが、ふわっふわっのオムレツ生地のなかには、たくさんのホタテが！ チーズの濃厚さと卵の相性もよくて、ぺろりと完食。こちらは動画でもおいしさをお届けします～お店のBGMや料理の器、なにげなく置いてあるワイン、窓から流れる風など、久しぶりにレストランに訪れると見えてくる景色がありました。レストランは、お腹がいっぱいになるだけの場所ではなく、空間や雰囲気も含めて、心も満たされる場所だなと。今日もごちそうさまでした！テイクアウトも楽しめるので、お近くにお住まいの方はぜひ。organ（オルガン）【エリア】荻窪【ジャンル】フレンチ【ランチ平均予算】-【ディナー平均予算】6000円【アクセス】西荻窪駅 徒歩5分

カオリボンさんは、オーストラリアのメルボルンでのワーキングホリデー経験者。PMS（月経前症候群）や月経不順など、もともと婦人科系にお悩みがあったカオリボンさんですが、オーストラリア滞在中に婦人科系の病気が判明したそう。その体験記です。  カオリボンです。長年PMSや生理痛に悩んでいた私ですが、オーストラリア滞在中に多嚢胞性卵巣症候群が判明しました。当時27歳。「自分の“体”を知ることって大事」そう感じた出来事です。    生理痛と経血量の多さに困ってクリニックを受診し、ピルを処方してもらうことになったのですが……。血液検査をしてみたら「多嚢胞性卵巣症候群」ということが判明したのです。後編に続きます。 ※多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは卵胞（卵子を包み込んでいる袋のようなもの）の発育が抑制され、排卵障害をきたす疾患。生殖年齢にある女性の約5〜8％にみられ、排卵に関連のある2つの女性ホルモンのアンバランスや卵巣内の男性ホルモンが多いことが原因とされています。症状としては、無月経や無排卵周期症（無排卵月経）などの月経異常がみられ、不妊の原因にもなります。治療せずに長期間放置すると、子宮内膜がんなど子宮内膜に異常が起こることもあります。 監修／助産師REIKO著者：イラストレーター カオリボン元アパレルデザイナー、アート・ファッション・映画・食べ物大好き文化系。メルボルンでのワーホリ経験あり。 ワーホリや海外旅行のことを振り返りながらのんびり絵日記を描いてます。

おうち時間がマンネリぎみなら、旅行に行った気分になってみませんか？成城石井の新作台湾茶と相性抜群の定番人気アジアンフードなどを、成城石井のバイヤーが伝授してくれました。杏仁豆腐や発酵バターのミニクロワッサンなどおなじみの人気商品がぞくぞく登場です！成城石井フード&ドリンクでアジア旅行気分に最近、おうち時間を楽しむネタ、尽きていませんか？海外旅行にでも出かけたい！なんて欲求も出てきていることでしょう。でも、おうちの中だって旅行気分を楽しむことができるんです！成城石井の上質で人気の台湾茶とアジアングルメなら、たちまち台湾やアジア旅行気分に。今回は、成城石井の定番人気のドリンクやフードの中から、今年2021年2月に発売された「成城石井 東方美人茶」と相性の良いフードをグロサリー課のバイヤー原口さんに聞きました。魅惑の甘い香りに酔いしれる「東方美人茶」「成城石井東方美人茶」￥572（税込）成城石井の台湾茶シリーズのうち、今年2月に新発売されて以来、最も売れているという東方美人茶。その「東方美人（オリエンタル・ ビューティー）」の名の理由は、優雅な香りと味わいからきています。台湾三大烏龍茶の一種で、栽培もむずかしいことから台湾でも高級なお茶といわれているそう。台湾から自社輸入したという本場の味が、おうちで手軽にティーバッグで楽しめます。原口さんによれば、この東方美人茶は果物や蜂蜜を思わせる甘い香りが最大の特長だそう。渋みが少なくまろやかで、後味はすっきりと爽やか。葉をカットしていないフルリーフの茶葉を使用することで、素材本来の香りと味わいを最大限に引き出しているそうです。味わいをメインに楽しむことが多い日本茶に対し「香りを楽しむお茶」ともいわれる台湾茶は、豊かな香りで気分をリラックスさせてくれ、ゆったり過ごすおうち時間にぴったりだといいます。ぜひティータイムに楽しんでみませんか。東方美人茶×成城石井の人気フードのおすすめペアリング東方美人茶は、ほのかな甘みに加え、紅茶にも似た風味があるので、パンやデザートなどと特に相性が良いお茶だとのこと。そこで、成城石井で販売されている自家製のデザートやパン、惣菜などから、東方美人茶に相性の良いおすすめペアリングフードを原口さんに伝授してもらいました！1．デザート「成城石井自家製 モーモーチャーチャー」￥431（税込）モーモーチャーチャーとは「ごちゃ混ぜ」を意味するマレーシア生まれのスイーツ。成城石井ではおなじみの人気アジアンスイーツのひとつです。ココナッツブラマンジェとアングレーズソースの濃厚な甘みが、まろやかな味わいの東方美人茶とベストマッチ。原口さんイチオシの組み合わせだそう。「成城石井自家製 フレッシュ柑橘とメロンの杏仁豆腐」￥411（税込）こちらも成城石井の大ヒットスイーツ！杏仁豆腐とともにナタデココが入ったフレッシュな味わいが大人気。「柑橘の甘酸っぱさとクリーミーな杏仁豆腐が、マイルドな甘さの東方美人茶とよく合います」（原口さん）。2．パン「成城石井自家製 北海道美瑛産小麦とマスカルポーネのバターロール5個」￥323（税込）シンプルながら根強い人気の、気軽に食べられるバターロール。マスカルポーネとバターのほんのりとした香りが、東方美人茶と相性が良いとか。「発酵バターのミニクロワッサン8個」￥431（税込）このミニクロワッサンも、成城石井では定番の人気パン。原口さんいわく、発酵バターの芳醇な香りが、東方美人茶と相性が抜群なのだそう！3．自家製惣菜などお食事系「成城石井自家製 海老とオクラのシンガポール風焼ビーフン」￥539（税込）成城石井ファンの間では美味すぎると評判の焼きビーフン。海老のうまみとレッドカレーペーストの辛さが、東方美人茶のまろやかな甘みと相性が良いそう。東方美人茶は後味すっきりなので食中、食後ともにおすすめとのこと。「成城石井自家製 具だくさん海老パッタイ」￥647（税込）パッタイとは、お米を使った麺を炒めて作るタイの定番料理。成城石井自家製のパッタイは、海老、炒め卵、ニラ、厚揚げ、たくあんなど具だくさんが魅力！スイートチリやナンプラーを使用した本格的な味付けになっているため、東方美人茶の甘さとすっきりとした後味がよく合うそうですよ。杏仁豆腐や発酵バターのミニクロワッサン、シンガポール風焼ビーフンなど、おなじみの成城石井の人気のフードの美味しさを引き立ててくれる東方美人茶。爽やかな味わいに、これからの季節にもぴったりといえそう。アジアンフードなら、アジア旅行に出た気分になれるかも。東方美人茶は予想を上回る売れ行きにより、店舗によっては在庫がわずかな場合もあるので、ぜひお早めに！とはいえ人気に応える形で7月上旬には再入荷予定とのことなので、チャンスを逃してしまったなら、再入荷を楽しみにしていましょう。※今回紹介した商品は、在庫状況により、一時的に取り扱いがない場合があります。文・椎原茜