「一日をきげんよく過ごすためには、ライフスタイルでの工夫も役立ちます」とヨガ講師・サントーシマ香さん。食べることや肌に触れることなど、五感を整えることもその一つだそう。ここではサントーシマさんが日頃実践している、心と体の滋養となる4つのTIPSをピックアップ。1:洟をかむ「アーユルヴェーダでは、目、耳、肌、舌、鼻は世界と出合う窓のようなもの。一日をはじめる朝に、これらの知覚器官をクリアな心地のいい状態に整えることが大事です。特にケアをすることで生活の質が改善するのが、鼻の詰まり。マグカップに熱々のお湯を注いだら、頭に大きめのタオルをかぶり、熱くないところまで顔を近づけて目を閉じます。数分間鼻から蒸気を吸い込み、口から吐いた後、やさしく洟をかみましょう」2:舌を掃除する「朝食の前、歯を磨くと同時にケアしてほしいのが“舌”。舌の粘膜の上皮に細菌や食べカスが付着し、白い苔のようになったものを“舌苔(ぜったい)”と呼びます。放置すると口臭などさまざまなトラブルを招くこともあるので、きれいに掃除してあげることが肝心です。方法は、大きめのスプーンを横向きにして、舌の奥から手前に向かって真ん中、右、左とやさしくこするだけ。専用のタングスクレーパーを使うのもおすすめです」3:オイルでうがいする「口の中をきれいにするもうひとつの方法が、“オイルプリング”。ココナッツオイルや白ごま油など、植物性のオイルを口に含みうがいをするのですが、のどや口内の乾燥を防ぐとともに、歯周病、歯肉炎などの予防や、顔の筋肉を動かすことで、ほうれい線やしわ予防にも効果が期待できます。さらにオイルの有効成分が口の粘膜から浸透するので、体にもいいことずくめ。必ず朝一の歯磨き、舌磨きの後、何かを口にする前に行いましょう」4:朝食にタンパク質をプラス「朝食は体を温め、活動モードに切り替えてくれます。やや軽めの量で、タンパク質や良質の脂質を含むものを摂るよう心がけて。我が家ではシリアル&ヨーグルトや、ナッツバターを塗ったパンに野菜、雑穀入りのスープ、和食なら具だくさんの味噌汁に納豆ご飯が定番です。血糖値が安定し、午前中から元気に過ごせます」サントーシマ香さんヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト。NY生まれ。日本各地でのワークショップ、テレビやラジオなど幅広く活躍。近著は『一日の体調を整える 朝のヨガ』(大和書房)。※『anan』2018年7月11日号より。取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年07月10日暑さによるだるさや体のむくみなど、いわゆる“夏バテ”といわれる症状に悩まされる人は多いもの。そこで、さまざまなトラブルを根本から解決する、お悩み別のヨガポーズをご紹介。「例えば、下半身の冷えは筋肉量の少なさに原因があるので、下半身を鍛えるポーズが効果的、といった具合に、不調の原因にダイレクトにアプローチすることが肝心です。朝に限らず、調子が悪いと感じたら実践してみるといいでしょう」(ヨガ講師・サントーシマ香さん)下半身が冷える。「冷房の効いた室内にいたり、冷たいものを飲んだり…女性を悩ます“冷え”は夏場こそ注意が必要。冷えにくい体をつくるためには、体の中で筋肉量の多い下半身を強化することがマストです。“馬のポーズ”はスクワットの姿勢を保つために、下半身の筋力が必要となるポーズ。脚を大きく開くことで、特に太ももの内側につく内転筋群を鍛えることができます」【馬のポーズ】胸の前で手を合わせ、息を吸いながら足を左右に大きく開き、吐きながらつま先を外側に向ける。一度息を吸い、吐きながら膝を曲げて腰を沈める。下がりきったところで呼吸を繰り返す。冷えて頭痛が…。「頭痛の原因はいろいろと考えられますが、この季節に多いのが、冷房が直接首まわりにあたることからくる“冷え”と“血流の悪さ”。これは首から背中をしっかりほぐしてあげることで、症状が和らぐこともあります。“鷲のポーズ”は、本来立って行いますが、座位ならより簡単に。首肩の上部僧帽筋などを刺激して血流を活性化し、コリ解消につながります」【ガルーダアーサナ(鷲のポーズ)】正座して腕を交差させる。息を吸いながら手のひらを顔の前で合わせ、吐きながら肘を胸の高さまで上げる。この状態で数呼吸。さらに肩甲骨を動かし左右に回す。反対側も同様に。イライラする。「原因不明のイライラは、自律神経の乱れから生じている場合も。まずは呼吸を整えて、心身ともにリラックスした状態に導くことが大事です。腹式呼吸を4‐7‐8のリズムで行うと、副交感神経が優位になるので効果的。息を吐く時にお尻の穴を締めながら腹部をへこますと、横隔膜と腹横筋、骨盤底筋が穏やかに刺激され、お腹の内側からぽかぽかと温まるはず」【4‐7‐8呼吸】あぐらをかいてお腹に両手をあてる。4カウントで鼻から息を吸う。そのまま7カウント息を止めてから、口から8カウントかけて息を吐ききる。これを気持ちが落ち着くまで繰り返す。だるさが残っている。「朝、布団から起き上がれない人に試してもらいたいのが、このポーズ。目覚めのスイッチである背骨を緩やかに伸ばすことで、血流が改善してだるさが和らぎます。また、お腹と太ももが密着する姿勢は、呼吸を深く感じやすいのもポイント。強いコーヒーで覚醒するというよりは、白湯を飲んでじんわりと体がほぐれるような、やさしい目覚めのポーズです」【子どものポーズ】正座の姿勢から両膝を腰幅程度に開く。手を床について息を吸って背筋を伸ばし、息を吐きながら体を倒していく。全身の力を抜いてそのまま数分キープ。終わったらゆっくり起き上がる。暑くて睡眠不足ぎみ。「熱帯夜が続く真夏は、夜中に目が覚めてしまったり、眠りが浅かったりと、睡眠トラブルが多発。激しい気温差で自律神経が乱れがちになるので、呼吸を深くして気持ちを安定させることが大事です。胸から脇腹にかけて、体の側面を伸ばす“門のポーズ”は、肋間筋に働きかけることで深い呼吸を促し、寝不足ぎみの頭をスッキリ覚醒させるのに効果的。脇腹あたりを意識して行いましょう」【門のポーズ】膝立ちから右足を横に向け、息を吸いながら左腕を上げる。息を吐きながら、腕を上げたまま上体を右側に倒して数呼吸。息を吸いながらゆっくりと元の姿勢へ戻し、反対側も同様に。むくみが取れない。「血流が悪くなると、リンパが詰まってむくみの原因となります。つまり、むくみを取るには血流を良くしてリンパの詰まりをなくすことが必須。“ランジからのねじり”は、体の中の主要なリンパの節がある太ももの付け根をダイレクトに刺激することで、血行を促すポーズです。ポイントは、前の足をしっかりと踏み込むこと。骨盤底筋をぎゅっと締め上げると、バランスもとりやすいでしょう」【ランジからのねじり】直立から左足を大きく前に踏み出し、膝を曲げてしっかり体重をのせる。右のかかとを床から離して親指の付け根で地面を押す。胸の前で手を合わせ、息を吐きながら体を左側にねじる。そのまま数呼吸。吸いながら体を正面に戻し、左足を引いてまっすぐ立つ。反対側も同様に。サントーシマ香さんヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト。NY生まれ。日本各地でのワークショップ、テレビやラジオなど幅広く活躍。近著は『一日の体調を整える 朝のヨガ』(大和書房)。カップインサーマルボディスーツ¥11,0002ウェイベアパンツ¥12,000(共にエミ ヨガ/エミ ニュウマン新宿店)ヨガマット¥5,000(ダンスキン/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)※『anan』2018年7月11日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・青木舞子取材、文・瀬尾麻美撮影協力・TITLES(by anan編集部)
2018年07月09日誰もが憧れるカッコいい体。それを手に入れるには日々の努力が当然必要だけど、大前提となるのは、心身の健康だ。特に、じめっと暑いこの時期は朝起きた時に「なんとなく体がだるい」「目覚めてもぼーっとする」と感じる人も多いはず。そこで、体をスッキリ目覚めさせ、気持ちよく一日のスタートをきるためにも、ぜひ試してもらいたいのが“朝ヨガ”だ。「昔からアーユルヴェーダでは、太陽の出ている時間を“陽”、月の支配する時間を“陰”としています。朝、つまり陰と陽が切り替わる節目のタイミングにヨガをすることは、交感神経を優位にして目覚めのスイッチを入れるという意味でも大切なことなのです」(ヨガ講師・サントーシマ香さん)特に夏は、外気の暑さと効きすぎた冷房の温度差から自律神経が乱れ、睡眠不足など、不調を抱えやすい時季でもある。「ヨガには体を鍛えるだけでなく、血流を良くしてさまざまな不調を未然に防いだり、呼吸を深くして気持ちをリラックスさせるなどの効能もあります。トラブルの多い夏に備え、ヨガで朝から体を気持ちよく動かし、心と体のチューニングをしてみるといいでしょう」そうはいっても、仕事や学校があるから朝は慌ただしくて十分に時間がとれない、という人もいるはず。そこで平日の朝でもできる3つの簡単なポーズを教えてもらった。「忙しい時は無理をしなくて大丈夫。たった3つのポーズでも、きちんと専念して行えれば十分です。余裕がある人は、ヨガの前後に布団の上で横になり、軽く目を閉じて自分の身体感覚に耳を澄ませる“シャヴァーサナ”を行いましょう。自分自身の今の状態を知ることは、一日をきげんよく過ごすための第一歩です」その際のポイントは呼吸法にあるという。「もっとも大切にしたいのが呼吸法です。呼吸を一つ二つ、深く味わうだけでも心身のバランスを取り戻すことが可能です。すぐに起き上がることが難しければ、布団の中でできるストレッチを。徐々に体が目覚めてきたら、片脚立ちで体幹をトレーニング。いずれも量より質を重視する気持ちで、自分自身の感覚に意識を向けることが大切です」基本の呼吸「朝の空気には清浄な気が満ちています。きれいな空気を体じゅうに吸い込み、心のチューニングを整えることで、一日を落ち着いた心のモードからスタートさせることができるのです。呼吸の基本は、腹式呼吸。鼻から息を吸い、お腹がふっくらしたら鼻からゆっくり長く吐きお腹を背中に引き寄せることを意識して。ほんの数呼吸でも気持ちが落ち着くはず」【1】あぐらをかいて座る。背筋が伸びた、余計な力が入っていないラクな姿勢をとる。【2】鼻で息を吸いながら両手を頭の上で合わせる。【3】息を吐きながら手を胸の前に下ろす。ヒトデのストレッチ「目覚ましは鳴ったものの、体を起こすのがだるい…。そんな時は、寝たままできるヨガポーズで体を緩やかに目覚めさせましょう。深い呼吸に合わせて、全身を大きくストレッチさせることで、血流が改善して体のだるさも徐々に取れていきます。寝不足や疲れが溜まっている朝は、布団の中でこれを行うだけでも」【1】仰向けで両腕を頭上に伸ばし、足は肩幅に開く。鼻から息をゆっくり吸いながら手足の指を大きく開き、気持ちよく伸ばす。【2】息を吐きながら手足の指を握り、お腹に力を込める。グーパーするように何回か繰り返し、最後に気持ちよく脱力して休む。木のポーズ「片足を上げて合掌することで、バランス感覚を養うのが“木のポーズ”。体幹やももの筋肉が強化されるので、美姿勢にもつながります。ポーズをとる時は、体の中心線がブレないように注意すること。ここでも深い呼吸を意識し、大地にしっかりと根を張る木をイメージしながら足元を安定させましょう」右足を上げ、左太ももの内側につける。そのまま左右の足を中心線に引き寄せ合いバランスをとる。下半身は下に、上半身は上に向かうエレベーターのように体を上下に引き伸ばす。反対側も同様に。サントーシマ香さんヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト。NY生まれ。日本各地でのワークショップ、テレビやラジオなど幅広く活躍。近著は『一日の体調を整える 朝のヨガ』(大和書房)。ボレロ¥9,000ブラ¥9,000パンツ¥13,000(以上ヨギー・サンクチュアリ/ヨギー TEL:03・5768・2792)ボトル¥4,200(ニュートラルワークス./ニュートラルワークス.トーキョー TEL:03・6455・5961)ヨガマット¥5,000(ダンスキン/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL:0120・307・560)バックレースアップブラトップ¥10,000(ヨギー・サンクチュアリ/ヨギー)カラーブロックタイツ¥7,400(エミ ヨガ/エミ ニュウマン新宿店 TEL:03・6380・1018)ヨガマット¥5,000(ダンスキン/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)※『anan』2018年7月11日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・青木舞子取材、文・瀬尾麻美撮影協力・TITLES(by anan編集部)
2018年07月09日“染め”といっても、その技法や手法はさまざま。機械でプリントして作るのとは一味も二味も違う、“染め”によって生み出されたアイテムを集めました。自然が作り出す模様が美しい、天然石のコースター。マーブル柄のような複雑な模様が魅力的なコースターは、天然石“メノウ”に染色を施したもの。コースターとしてはもちろん、ジュエリーを飾ってもおしゃれ。直径90~100mm各¥1,200(amabro/CIBONE AoyamaTEL:03・3475・8017)にじむようなグラデーションが独特の味わい。磁器を草木染するという斬新な技法で生み出された、新発想のフラワーベース。やまももや蘇芳(すおう・左)、五倍子(ごばいし・右)など、すべて自然界の染料を使用しているのも特徴。M¥4,500S¥3,000(KUSAKI/MINA-TOTEL:03・3498・4015)カラフルな干支のぬいぐるみで、お部屋を明るく彩って。飛騨高山の工房『真工藝』から届いたのは、干支をモチーフにしたキュートなぬいぐるみ。独自に開発した“木版手染”という技法を使い、ひとつひとつ手作りされている。各¥1,000(PlaymountainTEL:03・5775・6747)“藍染め×大谷焼”、徳島の伝統技術がコラボレート。陶磁器独特の貫入(細かいひび模様)に藍色の粉をすりこむことで、存在感のある表情に。徳島の伝統を受け継ぐ注目ブランドによるコラボ。マグカップ¥4,800(BUAISOU×SUEKI/JOURNAL STANDARD SQUARE)深く染まったインディゴブルーが印象的。い草をインディゴ染めしたテーブルマットは、涼やかな素材感がこれからの季節にぴったり。使いこむほどに変化する、天然素材の風合いを楽しんで。L 各¥6,000 フォーク¥14,000スプーン¥16,000(QUICOTEL:03・5464・0912)※『anan』2018年6月6日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・野崎未菜美文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年06月04日大人気ロックバンドのTシャツや、完全防水の高機能ポンチョなど、夏のイベントやアウトドアにもってこいのアイテムがスタンバイ。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします!梅雨の季節はもちろん、アウトドアでも大活躍間違いなし。防水、防風、体からの湿気を逃がす機能を兼ね備えたポンチョは、キャンプやフェスなどのお供に最適。ビビッドなカラーリングに気分があがる!¥23,000(エーグル/エーグルカスタマーサービスTEL:0120・810・378)英国を代表するロックバンド「oasis」とのスペシャルコラボ!フロントには「oasis」のバンドロゴ、ソングタイトル、バックにはソングリリックをプリントした別注Tシャツコレクションが発売中。¥7,000(オアシス フォー アダム エ ロペ/ジュンカスタマーセンターTEL:0120・298・133)スウェーデンからお目見えしたプレミアムなコーデュロイパンツ。コーデュロイ素材を使用した商品のみを展開するブランド『The Cords & Co』。カジュアルなワイドパンツは素材の良さを実感できる一着。¥22,000(ザ コーズ アンド コー/アパルトモン 青山店TEL:03・5778・4919)人気のツーブリッジデザインでさりげなく個性を主張。ヴィンテージを彷彿とさせるオリジナルレンズのサングラスは、福井・鯖江製のアイウェアブランド『VONN』のもの。ツーブリッジを施したアイテムは今季の新作。¥36,000(ヴォン/ブルースTEL:03・6438・9913)Tシャツや水着にも♪PVC素材の軽やかピアス。透明感あるPVC素材のピアスは、大ぶりのデザインが存在感バツグン。シンプルなTシャツに合わせても、キュートなアクセントに。¥6,500(レイ ビームス/ビームス ウィメン渋谷TEL:03・3780・5501)※『anan』2018年6月6日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・木津明子文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年06月02日今季はサマームードを盛り上げるチェック柄が大人気!ガーリーなギンガムチェックにカラフルなマドラスチェック…さまざまなパターンからあなたのお気に入りを見つけてみて!大きなリボンで後ろ姿も愛らしく。ピンク×ベージュのチェック柄が目を惹くワンピースは、バックにあしらわれた大きなリボンがアクセント。リボンは後ろで結ぶだけでなくフロントで結んでも、また違った表情に。生地にはハリ感と光沢のあるシルク混のコットンをたっぷりと使用。さりげないアシンメトリーデザインも注目ポイント。ワンピース¥29,000(マチュアリー/ビームス ボーイ原宿TEL:03・5770・5550)オレンジ×ネイビーのカラーコンビが印象的。カジュアルなフード付きのシャツは、コットンのふんわりやわらかな素材感が心地いい。パーカシャツ¥26,900(バレナ/ガリャルダガランテ 表参道店TEL:03・5766・1855)タンクトップ¥11,000(バッカ/トゥモローランド)モノトーンのギンガムで大人ガーリーな装いに。ギャザーをたっぷり寄せたティアードワンピースは、裾に向かって広がるフレアシルエットがフェミニン。ギンガムチェックの甘さが気になる人も、モノトーンなら挑戦しやすい。よりカジュアルに見せたいなら、デニムパンツとコーディネートしても。ワンピース¥15,000(シティショップ/シティショップ 青山店TEL:03・5778・3953)サンダル¥22,680(ルクラベルージュ/デミルクス ビームス 新宿TEL:03・5339・9070)顔の印象を明るくするギンガムキャップに夢中!カジュアルな装いにプラスすれば、ほんのりガーリーなルックスに。キャップ¥3,500(レイ ビームス/ビームス ウィメン 渋谷TEL:03・3780・5501)Tシャツ¥14,000(ジェームス パース/アパルトモン 青山店TEL:03・5778・4919)シンプルながら計算されたシルエット。暑い時季にもサラリと着こなせる、麻100%のノースリーブトップス。後ろ身頃が長めのデザインになっていて、気になるお尻まわりもさりげなくカバーしてくれる。¥11,000(マカフィー/トゥモローランドTEL:0120・983・511)※『anan』2018年6月6日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・木津明子ヘア&メイク・Nagisa(W)モデル・玉紅文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年06月01日もうすぐGW。旅行や遊びで、写真を撮る機会が増える人も多いのでは。アルバムやフォトフレーム、手のひらサイズのトイカメラなど、“写真”にまつわる最新アイテムを集めてみました!ブーム復活中の“チェキ”に、専用アルバムがお目見え。カラフルなドットやストライプが目を惹く、アコーディオンタイプのポケットアルバム。チェキフィルムや名刺サイズの写真を10枚まで収納可能で、そのまま飾ってもキュート。W17.5×D1×H16cm(折り畳み時)¥480(渋谷ロフトTEL:03・3462・3807)普段使いにも!カジュアルなカメラバッグでお出かけ。表面にスクラッチ加工を施したワックスキャンバス素材のカメラバッグは、長く使うほどに独特の経年変化が楽しめる。カメラ本体と小型レンズ2本程度を収納可能。W28×H19×マチ11cm¥20,000(リビング・モティーフTEL:03・3587・2463)デザイン性と機能性を両立! カメラ小物にもこだわりを。ハンドメイドのカメラ用品を製造するNYのブランド『ONA』。ワックスキャンバス素材のカメラストラップは、パッドの中にしなやかなネオプレン素材を詰めているため、長時間肩に掛けていても疲れにくい。160cm¥12,000(リビング・モティーフ)重さはたった16g!実は動画も撮れるスグレモノ。チーズの形をしたおもちゃ?かと思いきや、実は超小型のトイデジタルカメラ。写真はもちろん動画撮影、音声録音の3つのモードに対応していて、撮影データはメモリーカードに保存することが可能。¥3,480(渋谷ロフト)※『anan』2018年4月25日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仲子菜穂文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年04月26日スポーティな厚底サンダルにコラボTシャツ、スイムウェアなど、アウトドアシーンでも重宝するアイテムが豊富にラインナップ。今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします!被災地の復興を支援するチャリティプロジェクトが今年も!4月25日より“Tシャツ”をテーマにした6ブランドとのコラボアイテムが登場。1アイテムにつき500円が売り上げから寄付される。¥8,000(フィル ザ ビル/ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店TEL:03・5786・0555)音楽好きにはたまらない、スペシャルな一着がお目見え!ロンドンのインディーズレーベルと国内ブランドのトリプルコラボ。ワンピース¥26,000(ホワイト ライン×ファットキャット レコーズ×アメリカンラグ シー/アメリカンラグ シー 新宿フラッグス店TEL:03・5366・5425)『ミュラー オブ ヨシオクボ』のブランド初となるスイムウェア。今季のブランドテーマである、荒野に育つ草花をイメージして作られたオリジナルプリントがエキゾティックな魅力を発揮。他に無地のタイプもあり。¥21,000(ミュラー オブヨシオクボTEL:03・3794・4037)人気コラボの厚底サンダルが今年らしくアップデートして登場。別注デザインのサンダルは、テープの幅が細くなったことで、よりスタイリッシュなルックスに。他にブラックもあり。¥9,800(シャカ×アーバンリサーチ/アーバンリサーチ神南店TEL:03・6455・1971)※『anan』2018年4月25日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・田中シェン文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年04月22日朝時間のクオリティを上げるかわいい高機能朝家電で朝食を。家電コーディネーター・戸井田園子さんとスタイリストの矢口紀子さんにスタイリッシュかつ機能的なコーヒーメーカーを教えていただきました。抽出orカプセル?タイプ別に選んで。家でもカフェのような美味しいコーヒーが飲みたい、という声から、最近は1杯ずつ抽出できるドリップ式や、豆の鮮度を保つミル付きのコーヒーメーカーが話題に。「家で飲むのが週末だけなら、保存のきくカプセルタイプもおすすめ。自分のスタイルに合わせて選んでは」(戸井田さん)アピックスインターナショナルドリップマイスター360度回転する給湯タンクの独自構造により、ハンドドリップの温度管理や抽出速度を再現。コーヒー豆の持つ味わいを最大限に引き出す、新発想のコーヒーメーカー。「見た目はレトロですが、機能は最新。手軽にハンドドリップ気分を味わえるのが嬉しい」(矢口さん)ADM-200約W168×D168×H290mm¥5,380*編集部調べ(アピックスインターナショナルTEL:06・6632・0811)ネスプレッソエッセンサ ミニ「ネスプレッソ」史上最小・最軽量のエスプレッソコーヒーメーカー。24種類のカプセル(別売り、1杯約80円)の中から好みの味わいを選べる。「魅力はなんといってもこのスリムさ。カプセルをセットするだけで、アロマ豊かなコーヒーが楽しめます」(矢口さん)C30W84×D330×H204mm¥11,880*税込み(ネスプレッソTEL:0120・57・3101)タイガー魔法瓶GRAND X コーヒーメーカー蒸気圧を利用してコーヒーを抽出する「蒸気プレス方式」を業界ではじめて採用。まるでプロが淹れたかのような深い味わいのコーヒーを楽しむことができる。「抽出温度は3段階、浸し時間は5段階から、計15通りの淹れ方ができるのも本格的」(戸井田さん)ACQ-X020W226×D199×H298mm¥19,800*編集部調べ(タイガー魔法瓶TEL:0570・011101)戸井田園子さん家電コーディネーター、All Aboutガイド。「コーヒーメーカーを筆頭に、調理家電も一人暮らし向けのサイズが増え、試しやすくなってきています」矢口紀子さんインテリアスタイリスト。数々の雑誌や広告のスタイリングを担当し、ショップディスプレイなども手掛ける。小誌の雑貨ページ「アンテナ」でもおなじみ。※『anan』2018年3月21日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・梅澤由佳取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年03月16日「調理家電のトレンドは非日常&健康志向。抽出方法が特殊なコーヒーメーカーや焼き上がりにこだわったトースターなど、ワンランク上の質を追求した商品が人気です」(家電コーディネーター・戸井田園子さん)。そこで、せわしない朝のひと時を贅沢に過ごせるトースターをピックアップ。スタイリストの矢口紀子さんとともに、絵になるアイテムをセレクトしてもらいました。いつもの食パンが最高のトーストに。2015年に発売された高性能トースター「BALMUDA The Toaster」がヒットして以降、トースターの傾向は本格・高級志向にシフト。「特に最近は、スチームの力でしっとりと焼き上げる方法がトレンドです。この美味しさを一度体験したら、1万円超えの価格にも納得できるはず」(戸井田さん)バルミューダBALMUDA The Toaster独自のスチームテクノロジーと完璧な温度制御によって、最高の焼き加減を実現するトースター。「プレーンなトーストの他にも、チーズトースト、クロワッサンなど、パンの種類によって異なる4つのモードが。デザインもシンプルで無駄がありません」(矢口さん)給水口に水を入れると、表面はカリッと、中はもっちり焼き上がる。色は白・黒・限定色のグレー。W357×D321×H209mm¥22,900(バルミューダTEL:0120・686・717)デロンギディスティンタコレクションオーブン&トースタートーストなら4枚同時に調理が可能。細かな温度設定やコントロールが可能で、オーブン料理やお菓子作りなど、さまざまな料理に使える汎用性の高さも魅力。「マットなメタリックカラーと、やや丸みを帯びたフォルムもスタイリッシュな雰囲気です」(矢口さん)付属のピザストーンを使えば、本格的なピザの調理も。全4色。EOI407JW435×D345×H220mm¥18,000*編集部調べ(デロンギ・ジャパンTEL:0120・804・280)シャープヘルシオ グリエ高温の水蒸気=「過熱水蒸気」によって、約180~250度で食品の中心まですばやく加熱。「トーストと一緒に、目玉焼きや野菜なども同時に調理できるので、忙しい朝も手間がかかりません。さらに、ノンフライ調理や揚げ物の再加熱にも重宝」(戸井田さん)水タンクの容量は約40ml。たっぷりの過熱水蒸気で、まるで焼きたての美味しさに。AX-H2W412×D315×H218mm¥39,800*編集部調べ(シャープTEL:0120・078・178)戸井田園子さん家電コーディネーター、All Aboutガイド。「コーヒーメーカーを筆頭に、調理家電も一人暮らし向けのサイズが増え、試しやすくなってきています」矢口紀子さんインテリアスタイリスト。数々の雑誌や広告のスタイリングを担当し、ショップディスプレイなども手掛ける。小誌の雑貨ページ「アンテナ」でもおなじみ。※『anan』2018年3月21日号より。写真・内田紘倫(The VOICE)多田 寛(DOUBLE ONE/商品)スタイリスト・梅澤由佳取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年03月15日2018年のトレンドカラーとして注目されているグリーン。フェミニンにも、ハンサムにも、スポーティにもアレンジできるから、コーディネートのバリエーションも豊富!自分なりの使い方を楽しんで。エアリーワンピで作る大人のリラックススタイル。ゆったりとしたシルエットと裾の透け感が軽やかなキャミワンピースは、シルク混で肌触りもなめらか。Tシャツやブラウスの上にサラリと合わせるだけで、こなれた休日スタイルに。キャミワンピース¥28,000(アンド ディアー/ヤマトドレスTEL:03・3864・4641)中に着たワンピース¥17,000(ハイク/ボウルズTEL:03・3719・1239)細バングル¥82,000太バングル¥100,000(共にアフター シェイブ クラブ/エレメントルールTEL:03・5466・2077)大ぶりのリボンが視線をキャッチ。顔まわりを華やかに彩る、インパクト抜群のヘアバンド。ガーリーなリボンモチーフも、ニット素材×グリーンなら甘すぎない印象に。ヘアバンド¥7,500ニット¥37,000(共にヴェニット/ハルミ ショールームTEL:03・6433・5395)フラワーモチーフが可憐なアクセント。2連デザインで、程よいボリューム感あり。ブレスレット¥15,000(ルル フロスト/アメリカンラグ シー 新宿フラッグス店TEL:03・5366・5425)パンツ¥30,000(ライフ ウィズ フラワーズ/クレヨンTEL:03・3709・1811)深みのあるグリーンが装いの引き締め役に。淡いトーンのシャツ×パンツの上下に合わせたのは、ダークグリーンのサテンジャケット。サテンの光沢感でたちまち大人っぽく。パンツのグリーンのラインもさりげないアクセント。ジャケット¥44,000(シーエヌエルゼット/アルファ PR TEL:03・5413・3546)シャツ¥26,000(ジャンヌレ/ショールーム セッションTEL:03・5464・9975)パンツ¥34,000(ライフ ウィズ フラワーズ/クレヨン)シューズ¥34,000(メゾンエウレカ/オン トーキョー ショールームTEL:03・6427・1640)※『anan』2018年3月14日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・番場直美ヘア&メイク・岩田美香(mod’s hair)モデル・佳野文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年03月08日「まるで本物!?」と見間違うようなオブジェから、思わずニヤリとしてしまうアイデア自慢のアイテムまで。遊び心たっぷりのフードモチーフの小物が大集合!愛らしい見た目と甘~い香りで、幸せな気持ちに思わず手を伸ばしてしまいたくなる、ドルチェを模したキュートなキャンドル。ほのかに漂う、アーモンドリキュールの香りも乙女心を刺激します。イチゴのカップケーキ¥1,800エクレア¥1,900(H.P.DECOTEL:03・3406・0313)まるで3D! リアルさを追求した“パン”タオル。愛媛県の今治で生産された上質なタオル地に、なんとパンの写真をそのまま転写プリントした、インパクト抜群のハンドタオル。裏面はパイル地だから使い心地、吸水性も抜群。メロンパン、クロワッサン各¥1,000(CONCIERGETEL:03・3464・8671)封筒を開けた瞬間、思わず笑顔がこぼれます。板チョコとビスケット…?いえいえ、実はお菓子の形をしたグリーティングカード。カードの表面は空押しされていて、質感にまでこだわっている。ビスケットカード¥600チョコレートカード¥720(D-BROSTEL:03・3498・6851)オフィスで使ったら、二度見されるかも。アスパラ、マッシュルーム、きゅうり、ニンジン、ねぎ…。野菜の形をしたシュールなボールペンは、持っているだけで周囲の注目の的に。各¥350(MAGNET/Objects by // so many years // 渋谷ヒカリエShinQs店TEL:03・6434・1858)※『anan』2018年3月14日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・野崎未菜美文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年03月07日幅広ボーダーのラガーシャツや、シルバー×イエローのピアス、カラフルかごバッグをはじめ、絶妙な配色センスがきらりと光る!今週の気になるモノと、最新ニュースをお届けします。『ザ・ノース・フェイス』×『HYKE』待望の限定コラボが実現!防水耐久性に優れたゴアテックス素材のジャケットは、大胆にカットされたショート丈デザインが秀逸。¥46,000(ザ・ノース・フェイス×ハイク/ゴールドウインカスタマーサービスセンターTEL:0120・307・560)ドット柄とチュール素材、旬の要素をつめ込んだ一着。デンマーク発の注目ブランドから、トレンドのドット柄ワンピースが登場。ボトムにパンツをレイヤードしても、カジュアルな印象に。¥30,000(バウム・ウンド・ヘルガーテン/ユニット&ゲストTEL:03・5725・1160)絶妙な配色が目を惹く、ワイドなボーダーがポイント。スポーツテイストをカジュアルに落とし込んだコットン素材のラガーシャツ。写真のバーガンディ×ライトブルーの他にブラック×ホワイトやパープル×オレンジもあり。¥17,000(G.V.G.V./k3 OFFICE TEL:03・3464・5357)チラリと見えるイエローがさりげない差し色効果を発揮。大ぶりで存在感バツグンのシルバーピアスは、裏面に施されたカラーリングが印象的。カジュアルな装いに合わせるだけでもこなれて見える。¥26,000(カヴィリアジュエリー/トゥモローランドTEL:0120・983・511)※『anan』2018年3月14日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・番場直美文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年03月07日御年95歳の作家・瀬戸内寂聴先生と、その秘書を務める66歳年下の瀬尾まなほさん。「もう一度生まれ変わっても女がいい」と語る寂聴先生が、今を生きるanan世代の女性たちに伝えたいこととは?御年95歳でありながら、現役作家として活躍する瀬戸内寂聴先生。ここ数年、その傍らに優しく寄り添うある一人の女性がいるのをご存じだろうか?寂聴先生の秘書を7年前から務める瀬尾まなほさんは、アンアン読者世代と同じ、30歳。寂聴先生にその文才を認められ、初めて綴ったエッセイ本『おちゃめに100歳! 寂聴さん』(光文社)が話題に。66歳も年齢の離れた二人の人生に共通する、ある運命的な出来事とは?まるで漫才コンビのような二人の軽快なトークから、女の生き方のヒントを読み解きます。――二人の出会いは7年前、就職先を探していた瀬尾さんが、お友達の紹介で京都の寂庵に面接に来たことからはじまったと聞きますが。瀬尾まなほさん(以下、瀬尾):私が大学を卒業する直前だったので、22歳の時です。その時は、恥ずかしながら瀬戸内寂聴先生が小説家であるということも知りませんでした。瀬戸内寂聴さん(以下、寂聴):この子、本当に何も知らなかったの!本も読んでいなければ、文学少女でもなかったから、私は一目で「この子に決めよう」と思って。そのほうがかえって気が楽だと思ったのね。――働きはじめた当初から、瀬尾さんは自分でいつか本を出版したいと思っていたのですか?瀬尾:小説家志望で入ったわけではないので、まさかそんなこと、考えつきもしませんでした。寂聴:ただ時々、この子から手紙が届くんです。一緒に暮らしていたら、面と向かって言えないことも増えてくるじゃないですか。ある時、机の上に手紙が置いてあって、それを読んだら「この子は文才があるかもしれない」と思って。あまりに内容と文章が素直で良かったから、自分の小説にもそのまま引用したくらい。――そこから、瀬尾さんの人生が少しずつ動きだしたわけですね。ちなみに、寂聴先生が22~23歳だった頃はというと…?寂聴:結婚して子供を産んで、不倫して…いちばん濃い時だったかもしれません。21歳で結婚した夫は古代中国音楽史の学者だったので、「これで学者の妻になるんだ。これからは夫の才能を私が高めよう」とはり切っていたんですが。瀬尾:その先生が文学を志すようになったのは、23歳の時?寂聴:最初は「小説家になりたい」なんて口では言っていたけれど、タダでなれるとは思っていなかったの。当時は夫との家を出て、お金もなくて、困っていた時。でもある日、三島由紀夫先生にファンレターを書いてみたら、返事が来たんです。彼は誰にも返事を出さないことで知られているんだけど、「あなたの手紙はあまりにも面白いから」って。そこから文通がはじまった。――寂聴先生が瀬尾さんの才能を引き上げたのと同じで、当時の三島先生も、寂聴先生の文才を見抜いていたのですね。寂聴:ただ、いざ小説を書いて送ってみたら「あなたは手紙はあんなに上手いのに、小説は普通だ」と言われましたけど(笑)。でも、人は誰でもその人にしかない才能を持って生まれているんですよ。だけど、自分ではなかなか気づけないものだから、誰かに発見してもらうことがすごく大事になってくるの。それが、この人(瀬尾さん)のように早く発揮できればとても良かったと思うけれど、おばあちゃんになってから芥川賞をとるような人もいますから。だからいくつになっても諦めることはないと思う。――22歳の時に寂聴先生と出会ったことで、瀬尾さんの人生は大きく加速したわけですが、同時に先生ご自身にも変化の実感はありましたか。寂聴:二人が出会って、どちらかといえば変わったのは私なんですよ。瀬尾:いや先生、私のほうが変わりました!寂聴:まなほが来てくれて、着るものも、食べるものも、すべてが変わりました。今まで、仕事で付き合う人にもここまで若い人はいなかったから、この人といると、毎日が面白くてしかたがないの。瀬尾:先生、今朝もお味噌汁を噴き出して笑っていましたもんね(笑)。――逆に瀬尾さんは、先生と出会ってどんな変化の実感がありますか?瀬尾:先生に出会って、好きなように生きる大切さを私は学びました。95歳になっても、新しいことをどんどん取り入れている人を間近で見ていると、安定志向に入っていては駄目だと思いますし、今までの出会いを大切に、これからの自分の人生を走り続けたいと思うようになりました。だから、人生が大きく変わったのは私のほうだと思います。寂聴:まあ、私があなたの今の年齢の時は、ひととおりの女の人生をやっていましたよ。だから、まなほは何をやっているんだと思って。もっとたくさん恋愛して、楽しまないともったいないじゃない。瀬尾:いいんです、私は先生の元で働けて今は幸せなんですから!(笑)恋愛、結婚と仕事、人間関係、女友達など…多くの人が20代や30代にかけて直面する“女の悩み”。どうすれば今の自分を肯定し、人生をより豊かに楽しむことができるのか。迷える読者のお悩みを、年齢差66歳の二人にぶつけてみました。女の幸せ=結婚?出産?「今の会社に転職して5年、一人で任される仕事も多くなり、毎日に充実感があります。交際2年になる優しい彼もいて、最近、生まれて初めて、今が楽しいと心から思えます。ただ、彼から結婚の話をされると不安になり逃げたくなってしまうのです。正直、結婚して子供を産みたい、という気持ちがわきません。なぜ、私はそう思えないのか、どこか冷たい人間なのでしょうか。今の自分を、いつか後悔する日が来るのでしょうか?」(34歳・PR)寂聴:このくらいの年頃の女性であれば、結婚して好きな人の子供を産みたいと思うのが自然なこと。健康な若い女性で、その気持ちが全然わからないって、この人ちょっと変わっていると思う。瀬尾:でも、女性の未婚率は年々高くなっていますし、“結婚できない”のではなく、あえて“結婚しない”人生を選ぶ人も増えていますよね。寂聴:私が思うに、そういう人は無理に自分に言い聞かそうとしているだけ。例えば、本やなんかの影響でね。でも、一般的な女性なら、誰だって年頃になれば子供は産みたいと思うものなの。たとえ、相手が家庭を持っていたとしても。瀬尾:もちろん、私もいつか子供は欲しいと思います。とはいえ、今すぐ子供ができたとなったら、ちょっと恐ろしいなと感じる部分もあるんですよ。仕事ができなくなるとか、先生の元から離れないといけないとか、復帰できないかもしれない、とか…。この相談者の方も、彼がいてすごく幸せなんだけど、今すぐ結婚して子供を産むには、きっと心の準備ができていないはず。その気持ち自体は、わからなくもないですね。寂聴:ただ、好きな男性があなたに子供を産んでもらいたいと思ってくれるのは、すごく幸せなことなのよ。相手の気持ちをそんなふうに考えられたら、少しは前向きになれると思います。瀬尾:そうですね。それに、この方にもいつか「子供が欲しい」と思うタイミングが来るかもしれません。今は無理に決めなくても、流れに身を任せていいんじゃないでしょうか。仕事が大事な気持ちもわかりますし、子供ができたら自分でも驚くほど、子供が好きになったという人もいるくらい。どちらに転んでも、幸せになれないことなんてないと思います。せとうち・じゃくちょう1922年5月15日生まれ。徳島県出身。小説家であり、僧侶。’97年に文化功労者、’06年文化勲章を受章。これまでに発表した著書は400冊以上。せお・まなほ1988年2月22日生まれ。兵庫県出身。大学卒業後、瀬戸内寂聴先生の秘書となる。困難を抱えた若い女性や少女を支援する「若草プロジェクト」理事も務める。『いのち』瀬戸内寂聴講談社1400円ガンの摘出手術と長い入院生活を終えた作家の「私」。脳裏に甦るのは、これまでの人生で出会った男たち、そして筆を競った友の「死に様」だった。瀬戸内さんが95歳の命を燃やして書き上げた、“最後の長編小説”。『おちゃめに100歳! 寂聴さん』瀬尾まなほ光文社1300円秘書として7年間、瀬戸内寂聴先生の傍らにいる瀬尾さんが、先生の「おちゃめな素顔」と「愛あふれる本音」を赤裸々に綴った初めてのエッセイ本。貴重なプライベート写真と本人直筆食卓レシピイラストも初公開。※『anan』2018年3月7日号より。写真・内田紘倫(The VOICE)取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年03月03日見ているだけで笑顔になれる、疲れた心がほぐれていく…。そんな、癒しの雑貨が部屋にあれば、暮らしはもっと楽しく、豊かになるはず。お財布にもやさしい3000円以下のアイテムをピックアップしました。毎日の暮らしが、ちょっぴり微笑ましくなる。握ると音が鳴る猫のぬいぐるみに、レトロな佇まいの水飲み鳥…。あまり実用的とはいえないけれど、部屋にあるだけで心が和む。そんな、遊び心たっぷりの雑貨に注目。「見た目がかわいいのはもちろんですが、どこか“クスッ”と笑えるのがポイント。疲れて帰ってきても、目に入ると思わず気が抜けるような、ゆるい存在が部屋にあるといいですよね。ツボは人それぞれですが、誰にでもお気に入りがあるはず。私は真顔の偉人と動物シリーズに弱いようです(笑)。まずは、仕事デスクにひとつ飾ってみては」(インテリアスタイリスト・大谷優依さん)ここでは、オンラインで気軽に買える、アンダー3000円の癒し小物をセレクト。思わぬ掘り出し物を見つけられるかも?HUTZLERのガーリックセーバー巨大なガーリック!?と思いきや、実は使いかけのガーリックを保存するためのアイテム。底には小さな空気穴が開いているから通気性もよく、最適な環境で保存できるのもポイント。出しっ放しをなくせばキッチンまわりもスッキリ。H8.5cm¥800モーツァルト キッチン タイマーいかめしい表情のモーツァルトが、シュールだけど存在感たっぷりのキッチンタイマー。時間になると、“ジリリ”という音の代わりに、代表曲「トルコ行進曲」のメロディが流れる。料理好きの友だちへのプレゼントにいかが?H11.4cm¥2,000QuailCeramicsのキジトラ白猫 小物入れ陶器製の猫の置物。後頭部に小物を入れるスペースがあり、写真のように卵を入れたり、小さなグリーンを飾ってもおしゃれ。イギリスの老舗陶器メーカーがデザインし、タイの協力メーカーがひとつひとつ手描きして製作したもの。H8.5cm¥2,400大谷優依さんインテリアスタイリスト。ライフスタイル誌をはじめとした女性誌などで、雑貨やインテリアの紹介、空間イメージのスタイリングを手がける。※『anan』2018年2月28日号より。写真・枦木 功(nomadica)スタイリスト・大谷優依文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年02月23日人間関係はうまくやれているのに、恋愛となると、感情の整理がうまくできずにしんどい……。そんな人は、もしかしたら“執着心”が原因かも。引き寄せ実践法アドバイザーでメンタルコーチのMACOさんに、心を整理する3つのステップとワークを聞きました。STEP1「あ、私、いま○○に執着している」という事実に気づく。自分の中の執着とうまく付き合うための第一歩は、特定の人や感情に固執している自分を知ること。「こんなに苦しいのは、○○のことが気になってるから」「いま○○に執着している」と気づいたら、決して否定せず、「そっか、そのことばかり考えてしまうんだ」「そのくらい不安なんだね」と自分自身に声かけをしてみましょう。STEP2「執着してしまう私」を責めずに、自身の一部だと受け止める。例えば片思いの彼のことばかり考えてしまう時「私は○○さんがすごく好き。好きでいられることが、とても幸せ」というふうに、声には出さず、頭の中でつぶやいてみて。途中でもし「自分のものにしたい!」という強い執着が溢れても大丈夫。一呼吸置いて、その執着を「あの人が好き」という思いで捉え直し、全身で感じて。STEP3執着を「消す」のではなく、違うエネルギーに「切り替える」 。STEP1~2を数日やり続けていると、だんだん相手に対する感謝が生まれてくるはず。「私の世界の中に現れてくれて、ありがとう」と感情の出方がポジティブに変わってきたら、良い傾向。執着の大もとである感情に立ち戻り、「執着するほど大好きだった」を感じ尽くすことで、良い周波数のエネルギーに転換されていくはず。では、繰り返す執着をほどくには?3つの実践ワークをご紹介します。WORK1「感謝して、手を離す」を習慣にする練習。人への執着心がなかなかほどけない場合は、まずはモノで練習するのも効果的。昔は大好きだったけど着ない服、読まない本など、「縁が薄れたモノ」を「いままでありがとう」と、感謝の気持ちで整理しましょう。WORK2「固まった執着心をイメージで溶かす」練習。自分の負の感情に苦しむ時、そのエネルギーを変化させるのは“優しく包み込む”というイメージ。執着を感じたら、不安や焦りに囚われることなく、ただひたすらその強い思いを感じ尽くし、受け止めましょう。1.目を閉じてイメージスタート。2.手のひらサイズにした、相手の姿を思い浮かべる。3.小さな相手を、宝物のように、自分の体の中にそっと置き、優しく包み込む。4.相手もあなたも、ゆったりとした表情でいるところを思い浮かべる。5.しばらくその感覚を味わった後、最後に「私の世界に来てくれて、ありがとう」とつぶやき、目を開ける。WORK3“執着心”を引き寄せの力に変えるには?繰り返す執着心の原因は、自分の“過去”にある場合がほとんど。過去と今、未来をネガティブな視点の「線」で結んでいませんか?そんな時は、時間の流れを「点」として捉え直してみて。過去にしんどい恋愛を経験したとしても、執着がほどかれ、意識が変わった瞬間から今日と未来の流れは確実に変化します。“今の自分は常に生まれたての自分”、そんな意識で、毎日を過ごしましょう。MACOさん引き寄せ実践法アドバイザー、メンタルコーチ。著書に『ネガティブがあっても引き寄せは叶う!』(大和書房)、『ネガティブ思考があっても最高の恋愛・結婚を叶える方法』(WAVE出版)など。※『anan』2018年2月14日号より。イラスト・利光春華取材、文・瀬尾麻美
2018年02月08日仕事や友達関係はわりとうまくやっているのに、恋愛となると、どうしても感情が整理できない、という方は必見!あなたがもし「穏やかで幸せな恋愛」を求めるなら、“執着”という感情といかに向き合うかが鍵なのです。「好きな人が振り向いてくれない」「大好きな彼を束縛してしまう」「昔の恋人が忘れられない」―。“手に入れたい”と願うあまり、自分の感情の取り扱いに悩んでいる人、いませんか?これが、いわゆる“執着心”というもの。「執着心は、誰にでもある感情です。お金、モノ、場所、状況など、ありとあらゆるものに執着心は湧きますが、とりわけ恋愛においては、対“人”の執着心との付き合い方が重要になってきます」(引き寄せ実践法アドバイザー・MACOさん)執着というと、「やっかいなもの」など、否定的なイメージを思い浮かべる人も多いけれど、MACOさんに言わせると、それは自身を知るための大切な手がかり。「人はなぜ執着するのかというと、そこに自分でも気づかない不安が潜んでいるから。ネガティブだからといって消し去る必要はありませんし、むしろ執着心の持つその強いエネルギーを、相手を愛し、自分の内側を満たすポジティブな性質に転換できればOKです」握りしめた“執着”の正体に気づいた時、それは自分を見つめ直す絶好のチャンスかもしれない。ここからは、しんどい恋に隠された執着をほどく、MACOさん流“恋の思考整理術”を伝授します。これが“しんどい恋”を生む原因に!「執着してる」ってどういう状態?「見張っていたい」人間は、自分の手の届くものに対して、いちいち動向を見張ったりはしないもの。好きな人のことを常にベターッと貼りついて見てしまう、彼の行動が気になってつい束縛してしまう、という状態は、「ずっと見ていないと不安で仕方がない」という感情の表れに他ならない。「周りが見えない」いい意味では「没頭・集中している」ことになるが、裏を返せば「一つのことに囚われて、離れられない」ということ。こういう状態の人は、どんな時も相手のことしか考えることができないため、人生を楽しくする、新たな出会いや、有益な情報ですら、遮断してしまう危険性が。「支配したい」たとえ自分は「彼が好き」という気持ちだけのつもりでも、その潜在意識の中には、「相手のすべてをコントロールしたい」「自分の思い通りにしたい」という気持ちが隠れている。こうした執着エネルギーは、自分が意識を向けた相手を縛るほどの強い力を持つことも。さらにMACOさんが、女子が陥りがちなタイプ別“しんどい恋”の執着の正体を解説。その一部を紹介します。TYPE1諦めない、長すぎる片思い→心の声は「いまのままでいい、変わるのが怖い」かも?“片思いは恋愛の醍醐味” とはいいますが、諦めきれない状態が何年も続くのは辛いもの。その執着の裏側にあるのは、じつは自身の“変わりたくない”という思い。自分の好意を伝えることで、いまの相手との関係が壊れてしまうことを恐れているのでは?でも、本当の望みは“彼女になる”ことのはず。“自分がどうなりたいか”を考え、殻を破るタイミングを決断できれば、結果どうであれ大丈夫。変化はベストな流れを引き寄せてくれるはずです」TYPE2いつもなぜかセカンド→心の声は「私には、愛される価値があまりない」かも?出会っても出会っても“2番目”のポジションに甘んじてしまったり、人には言いづらい関係を作りやすい、というケース。原因は、『自分には愛される価値、大事にされる価値がない』という思い込みが本人の潜在意識にある場合がほとんどです。相手が変わってもそれを繰り返すのは、“セルフイメージの低さ”にあるので、“自分が相手にどう思われているか”を考えるよりも、まずは“自分が自分をどう価値づけているのか”を見直すことが必要です」TYPE3彼に合わせてばかりで、疲れ気味→心の声は「素の自分を知られたら、嫌われる」かも?恋愛は我慢の上になりたつものだ、という価値観を持っていると、相手に合わせることがベースになってしまいがち。しかし、“疲れる”というのはSOSのサインなので、決して見逃してはなりません。あなたが捨てるべきは、“素の自分を知られると嫌われるかも”という思い込み。仮に、自分の素をさらして『嫌いだ』と言ってくる相手なら、あなたの本当のパートナーではないということ。問題解決の鍵は、常に自分の内側にあると心得ましょう」MACOさん引き寄せ実践法アドバイザー、メンタルコーチ。著書に『ネガティブがあっても引き寄せは叶う!』(大和書房)、『ネガティブ思考があっても最高の恋愛・結婚を叶える方法』(WAVE出版)など。※『anan』2018年2月14日号より。イラスト・利光春華取材、文・瀬尾麻美
2018年02月08日2018年の注目カラーのひとつ“ゴールド”。ゴージャスにきらめく金色の小物を生活に取り入れて、幸先のいい一年のスタートを願ってみては?メタリックなゴールドのボディが存在感バツグン。八角形のデザインが目を惹くボールペン。黒、赤、青、緑の4色のインクが1本に入っているので、スケジュールやノートの書き分けにも重宝する。握りやすい細身のグリップもスタイリッシュ。¥698(スパイラルマーケット TEL:03・3498・5792)インテリアのアクセントにもなる、真鍮製のスタンド。シャープなワイヤーフレームにムラ感のある真鍮のプレートがアンティークな佇まい。iPadなどを置いたり、お気に入りの本を飾ったりと、さまざまな用途に大活躍。タブレットスタンドW21.5×D16×H19cm ¥3,200(プエブコ TEL:050・3452・6766)自宅の鍵が、おしゃれなホテルのルームキー風に。まるでデザイナーズホテルのルームキーのようなプレートデザインが魅力的なキーチャーム。真鍮製で上品な雰囲気ながら、角のとれた丸みのあるフォルムには温かみも感じられる。数字は1~3があり。各¥1,800(アクタス 新宿店 TEL:03・3350・6011)散らかしがちな雑誌や新聞も、これでスマートに収納。ゴールドの直線が交差する、シンプルな逆台形シルエットのマガジンバスケットは、コンパクトだから置き場所にも困らない。W30×D15×H36cm(底面W21×D11cm)¥6,000(メゾン オルネ ド フォイユ TEL:03・3499・0140)※『anan』2018年1月31日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仲子菜穂文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年01月25日冬のおしゃれの定番でもあるチェック柄アイテムはコーディネートのスパイスとしても大活躍!小物でさりげなく取り入れるだけでも、程よいアクセントに。デニムにも好相性なネイビーのパンプス。レディな足元を演出するポインテッドトゥ。パンプス、ヒール高3.5cm ¥17,000 2月発売予定(オデット エ オディール/オデット エ オディール 新宿店 TEL:03・5324・5080)デニム¥24,000(ジェーンスミス フォー ジュエルチェンジズ/ジュエルチェンジズ新宿店)チェック×チェックでモードな最旬スタイルに。コーディネートの主役となるロングコートは、ダークグリーン×レッドのチェック柄がトラッドな雰囲気。コート¥64,000(アストラット/アストラット 新宿店 TEL:03・5366・6560)パンツ¥26,000(リシュリュ/ニンジニアネットワーク TEL:0120・41・7788)ピアス¥28,000(カオル/カオル 伊勢丹新宿店 TEL:03・3358・6385)ソックス¥2,400シューズ¥25,000(共にマルコモン TEL:03・6805・0812)すっきりとしたフレアシルエットが美しい。ミディ丈が今っぽい印象のスカートは、ナチュラルな色合いでどんなアイテムにも合わせやすい。適度なハリと凹凸感のある素材も上品な印象。¥16,000(ジュエルチェンジズ/ジュエルチェンジズ 新宿店 TEL:03・5909・3641)グラデーションがかった絶妙な色合いが印象的。柔らかな手触りにぬくもりを感じる、モヘアのマフラー。¥13,800(マンタス エスカライ/マッハ55リミテッド TEL:03・5413・5530)スウェット¥17,000(ジェーン スミス フォー ジュエルチェンジズ/ジュエルチェンジズ新宿店)※『anan』2018年1月31日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・武政ヘア&メイク・tanoモデル・リー・モモカ文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年01月24日夢への道しるべは手のひらにあり!?願いが叶うCITTA式“スマホ術”を手帳ライフコーディネーターの青木千草さんが教えてくれました!目標はSNSで公言すると、チャンスが自ずと近づいてくる。強運をつかむには瞬発力が大事、と青木さん。思いついたアイデアや願望は、すぐに周りの人にシェアするのが吉という。「特にSNSをやっている人は、積極的にアピールしましょう。例えば、『こういう企画を考えているけど、興味ある人!』といった具合に。誰かに伝わると、物事がいい方向に進みやすくなるケースもあります。日本人は慎重なので、確証がある場合にしか発言しない傾向にありますが、それでは大事なチャンスを逃してしまう可能性も。決意表明のつもりで発信しましょう」最新アプリを活用して、“風(ヴァータ)”の時間=早朝にカラダを動かす。働く女性の毎日は時間との戦い。「忙しい」を理由に、夢から自分を遠ざけてはいませんか?「一日を有意義に過ごすためのカギは、朝の過ごし方にあります。ヨガをする人は、アーユルヴェーダ(自然治癒学)の考え方に基づき、1日を3つの質に分けています。夜中の2時から早朝までを“風(ヴァータ)”といい、朝6時までに目覚めることでカラダのリズムが整います。そのときワークアウト系アプリで運動するのも◎。早起きするぶん、就寝も早めに。スマホのベッドタイム機能は就寝時間を教えてくれるので便利です」【おすすめのアプリ】朝・Sworkit:ヨガやストレッチ、筋トレなど、種類豊富なメニューの中から好きな時間設定でトレーニングを選べる。iOS/Android版。無料朝・朝時間.jp:日本最大級の朝のライフスタイルマガジン。朝食レシピや世界の朝コラムなど、朝を楽しくするコンテンツが満載。iOS/Android版。無料夜・Sleepdays:毎日の眠りを分析する睡眠センサーや、睡眠導入音、仮眠タイマーなどさまざまな機能で眠りをサポート。iOS/Android版。無料夜・寝たまんまヨガ 簡単瞑想:ベッドの上で寝たままできるリラクセーションヨガを指南。就寝前のリラックスタイムや、眠れない夜の睡眠導入にも最適。iOS版。無料Excite Japan Co.,Ltd.吉日をカレンダーに入れておき、縁起を担ぐ行動をする。最近は、レストランや美容院、ホテル、飛行機などの予約にもアプリが大活躍。特に、ワクワクするような楽しいイベントは、思い立ったらすぐに予約するというのがCITTA式の基本メソッド。「アプリを使って予約すれば、スマホのカレンダーにもすぐに反映されるので便利です。また、“大安”“天赦日”“一粒万倍日”といった吉日をあらかじめカレンダーに入れておくと、行動を起こすきっかけにもなります。縁起を担ぐという意味では、こうした吉日は神社へお参りに行くのにも最適なタイミングです」【おすすめのアプリ】こよみ:大安や春分、一粒万倍日などの日本の暦と、スマホの標準カレンダーを連動できるアプリ。吉日のチェックに重宝する。iOS版。¥250気学暦‐九星気学‐:九星や干支など20種類以上の日付情報や吉方位を表示する、気学カレンダー。自分の本命星を計算して開運日も検索できる。iOS版。無料あおき・ちぐさ「ヨガスタジオCITTA」代表であり、CITTA手帳の開発者。CITTA式メソッドの詳細は『CITTA式 未来を予約する手帳術』(かんき出版)をチェック。※『anan』2018年1月24日号より。イラスト・南 夏希取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年01月22日私たちの生活になくてはならない“スマホ”。ちょっとしたことを意識して使うだけで、運気をUPさせて夢を叶えることも。今回は願いが叶うスマホ術を手帳ライフコーディネーターの青木千草さんが伝授。どれもすぐ実践できるものばかりです!ポジティブな心を育て、強運を引き寄せる。「CITTAとは、サンスクリット語で“心”を意味する言葉。ヨガが心と体の状態を整えるのと同じように、CITTA式メソッドでは手帳を通じて心を整えます。思い描いた毎日をつくり出すことで、自分の願いや夢を叶えるのです」(手帳ライフコーディネーター・青木千草さん)そのツールのひとつが、現代人にもっとも身近なスマートフォン。「手帳術として考案したCITTA式メソッド。実はスマホでも応用可能です。基本的な考え方は、“未来を予約する”ということ。例えば、カレンダー機能を使って時間を視覚化したり、ワクワクする予定のリストを作成したりしてモチベーションをアップさせるなどの方法があります。自分の時間をきちんと管理することで目的意識が芽生え、強運を引き寄せるポジティブなマインドも育ちます」ここからは、スマホで簡単に実践できる、CITTA式引き寄せメソッドをご紹介。「アプリやSNSを活用できるのも、スマホならではの特徴。スケジュール管理アプリを手帳と併用する場合は記入漏れがないように、どちらに最初に書き込むかを決めておくことも忘れずに」ワクワクリストはリマインダーに入れ、常に自分をごきげんモードに。例えば、「明日、美術館に行く」「夏休みにフランス旅行をする」など、実現したいことの予定を立てるだけで、心のエネルギーはみなぎってくるもの。実現可能か不可能かにかかわらず、思いつく限りワクワクすることをリマインダーにメモしてみよう。「ワクワクリストのリマインダーは、仕事用とアプリを分けて作るのがポイント。すると、自分のやりたいことばかりが集まる楽しいリストが完成します。心の変化も視野に入れ、小さな予定は1日5~10分、大きい目標なら3か月に一度は見直すこと」【おすすめのアプリ】Trello:画像付きで保存できるタスク管理アプリ。新作コスメのチェックなど、幅広く使える。iOS/Android版。無料Dreamscope:最初にゴールを設定することで、目標から逆算して今すべき行動を見直すことができる。ベータ版。無料理想像や願いは、お気に入りフォルダにまとめて、潜在意識に刷り込む。写真を撮るのはもちろん、ネットで画像を検索したり、スクリーンショットで手軽に画面を保存できたりするのも、スマートフォンの便利な点。「例えばハワイに行きたいなら、ハワイで撮った写真や南国をイメージする画像ばかりを集めた、お気に入りのフォルダを作るのも手。定期的に眺めて脳に刷り込むことで、願望がより意識化されて運を引き寄せます。スマホの待ち受け画面を憧れの人の写真に設定しても効果的。こうした“刷り込み”こそが、なりたい自分になるための第一歩です」あおき・ちぐさ「ヨガスタジオCITTA」代表であり、CITTA手帳の開発者。CITTA式メソッドの詳細は『CITTA式 未来を予約する手帳術』(かんき出版)をチェック。※『anan』2018年1月24日号より。イラスト・南 夏希取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2018年01月21日スタイリスト・MASAHと、モデル・今宿麻美の夫妻が手掛けるセレクトショップ、イン ザ ハウス(IN THE HOUSE)が、伊勢丹新宿店での常設ショップオープンに先駆け、2月28日より同店本館1階のザ・ステージにてポップアップを開催する。2016年に青山の人気コンセプトショップ、ザ プール アオヤマ(the POOL aoyama)にて期間限定で展開し、反響を呼んだこのショップが伊勢丹とタッグを組む。株式会社ジュンが手掛けるイン ザ ハウスのオリジナルアイテムを始め、ネイバーフッド(NEIGHBORHOOD)、ア ベイシング エイプ(A BATHING APE®)、ポーター(PORTER)などの限定アイテムや、エヌハリウッド(N.HOOLYWOOD)、ファセッタズム(FACETASM)初のキッズコレクション、マルニ(MARNI)初のボーイズコレクションなど、豪華ラインアップを取りそろえて登場する。なお、ポップアップショップは2月28日から3月6日までは伊勢丹新宿店本館1階のザ・ステージ、3月14日から20日までは大阪ルクアイーレ4階のイセタンクローゼット/ザ・ステージにて開催し、常設ショップは3月28日より伊勢丹新宿店本館6階のウエストパーク/ザ・ステージ#6にてグランドオープンとなる。
2018年01月12日冬美容のキーワードは“温め”にあり?!ホットな最新ニュースをお届け!冬は肌も温めてケアするのが常識!温感美容のススメ。気温が下がってますます寒くなるこれからの季節は、スキンケア一つをとっても億劫に感じてしまいがち。気になる部分をケアしたくても「ジェルやクリームのひんやりとした感触を苦手に思う人も多いのでは?そこで、おすすめなのが、“温感美容”。つまり、肌に塗るだけでじんわり温かさを感じられるスキンケアのこと。洗顔、クレンジング、ボディケアに至るまで、ここ最近の美容業界では温感美容にまつわるアイテムが次々と登場中!例えば代表的なのが、クレンジング。温感効果のあるジェルやクリームなどでメイクを落とすと、毛穴が開いて汚れもしっかりオフできる。肌を温めることで毛細血管の血流が良くなったり、肌のトーンがアップするなど、一石二鳥以上の効果も期待できるそう。いつものケアがもっと楽しくなる温感美容に、今こそ挑戦してみよう。右・トウガラシエキス配合のボディ用固形オイル。方、首、腰など緊張がほぐれない部分にすり込めば、芯からポカポカに。「ウォーミングサルブ」45g¥3,400(ニールズヤード・レメディーズTEL:0120・554・565)中央・足首や足先などの冷えが気になる時は、ショウガ根エキス配合のフットジェルがおすすめ「トゥトゥーぽかぽかフットジェル」100g¥1,200(ビーバイ・イーTEL:0120・666・877)左・心地よいホットジェルが頑固な皮脂や毛穴、汚れを浮かして落とし、自然な肌の状態、に導いてくれる。「skinvillホットクレンジングジェル」200g¥1,886(イーネTEL:0120・333・476)冷えにも美肌にも効く注目成分、ビタミンPってどんなもの?突然ですが、あなたはミカンを食べる時、皮をむいたあとの“白いスジ”をどうしている?できるだけ取り除いている、という人はもったいない!?実はこの部分には冷え性に効果的な“ある成分”がたっぷり含まれているとか。「それが“ビタミンP”と呼ばれる成分です。ポリフェノールの一種であり、特にミカンの袋やスジに多く含まれるものを“ヘスペリジン”といいます。ヘスペリジンには毛細血管を強くして血流を促す作用があり、末端の冷えを改善するには効果的。さらに、体内のビタミンCを減りにくくしてくれる作用もあります」(江崎グリコ商品開発研究所・宅見央子さん)つまり、ミカンを食べると“冷え”と“美肌”のどちらにもアプローチできるということ。驚くべきミカンパワーを、侮るなかれ!ミカン由来の2つのヘスペリジンをW配合。「αGヘスペリジン+ナノヘスペレチン」約1か月分¥2,000(江崎グリコTEL:0120・834・365)1日分(2錠)でミカン約30個分相当のヘスペリジンを摂取できる。「ビタミンP(糖転移ヘスペリジン)」30日分¥1,334(DHCTEL:0120・575・368)※『anan』2017年12月20日号より。写真・中島慶子取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2017年12月18日「こんなアイテム欲しかった」が続々登場!今年発売されたばかりの、注目温めグッズ6選。オンパックス足ぽかシート8時間独自の製法により、本物の中敷きのようなフォルムに作られた足型カイロで、足裏全体がポカポカに。薄型だから、靴の中でゴワつかず歩きやすい!抗菌剤、臭剤が入って新登場。22~24cm用。3足入りオープン価格(マイコールTEL:0282・31・3000)エレコムエクリアリフリーon首や肩、お腹、足裏など、カラダの冷えや疲れの気になる場所に専用ゲルパッドをぺたりと貼るだけ。まるで温泉に浸かっているような最大42度の温熱治療と、筋肉のコリや痛みに届く1200Hzの低周波治療が1台で可能に。HCM-PH01¥13,880(エレコムTEL:0570・084・465)大木製薬ヒハツサーモ茶中国やインドで昔から冷えを改善するとされている、コショウ科の植物「ヒハツ」を配合したブレンド茶。飲みやすい紅茶ベースに、シナモンやショウガがほんのり香る。オフィスでのティータイムにもおすすめ!ティーバッグ30包入り¥1,200(大木製薬TEL:03・3256・5051)靴下サプリまるでこたつレッグウォーマー特殊な保温・発熱素材を使用したレッグウォーマーは、履いた時の温かさが段違い。また、独自の編み方により、冷えを守る足首のツボ「三陰交」を温熱刺激してくれる効果も。家でのリラックスタイムや就寝時の冷え対策に。¥1,800(岡本TEL:0120・5519750)あしたるんるん癒されねむりふんどし眠る時に下半身の血行を妨げない“ふんどし”は、冷えに悩む女子のお守り。肌なじみのいい生地で吸湿・通気性は抜群。さらに、冷え予防に効果のある仙骨を温めるカイロポケットがついているのも嬉しい。¥3,980(あしたるんるんラボTEL:0120・725・770)ダマイスリムサーマルカラダを温めて燃やす注目成分「テアフラビン」をはじめ、厳選した植物由来の成分を配合した、粉末タイプのサプリメント。水やお湯に溶かして飲むことで、じんわり優しい温感が巡り、痩せやすいカラダをつくる!30袋入り¥7,800(ダマイTEL:0120・071・148)※『anan』2017年12月20日号より。写真・中島慶子取材、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2017年12月18日知っているようで知らなかった!冷えと温めにまつわる素朴なギモンを解消。成城松村クリニック院長の松村圭子先生と医学博士の福田千晶先生が答えてくれました。体温が下がると、カラダが震えるのはなぜ?凍えるような寒さの中でじっとしていると、自然とカラダが震えることがある。医学博士の福田千晶先生によると、実はこの現象にはカラダを守るために重要な意味があるという。「人間は心臓から全身に血液を巡らせることで体温を維持しています。でも自然に生まれる熱だけでは足りない場合、みずからカラダを震わせることで、筋肉を収縮させ、熱を生み出すことができるのです。つまり、それは生命維持のための本能的な反応。ちなみに、その状態から歩き出したり、走り出すと震えが止まるのは、必要な熱がきちんと作り出せている証拠です」冷えを感じるのは日本人だけ?世界には日本よりも遥かに寒い地域があるはずなのに、欧米人は“冷え”を意識していないような気がする。それはなぜか。「冷えを“万病のもと”とする東洋医学と違い、西洋医学では、冷えを特別に問題視してはいません。例えばロシアやオランダには“冷え症”にあたる言葉はありませんし、冬場には気温が氷点下になるドイツでもカイロはほとんど売られていません。つまり、欧米には“冷え”という概念がないため、仮に冷えていたとしても自覚していない、ということなのでしょう。このように、カラダのつくりにそれほど違いはなくても、冷えの捉え方は地域によってそれぞれ。アジアでも日本人は特に敏感といえます」(成城松村クリニック院長・松村圭子先生)そもそも、「冷え症」と「低体温」の違いって?「冷え症」と「低体温」は同じような意味で使われがちだけれど、実は症状も原因も根本的に異なるもの。「一般的な冷えの症状とは、気温の高い低いにかかわらず、手足や下半身など、カラダの一部が冷えて不快に感じる状態のこと。それに対して低体温とは、深部体温が35℃以下になる病的な状態を指します。ここでいう“深部体温”とは、脳や心臓などカラダの中心に近い体温のことで、深部体温が35℃以下といえば、雪山で遭難した時と同じレベル。通常は手足がカチカチに冷えていたとしても、深部体温は37℃近くあるもの。このように、“冷え症”と“低体温”が厳密には違うものだということを知っておきましょう」(松村先生)松村圭子先生「成城松村クリニック」院長。専門は婦人科。著書に『女30代からのなんだかわからない体の不調を治す本』(東京書店)など。福田千晶先生医学博士、健康科学アドバイザー。『病気にならない 体を温める習慣』(中経の文庫)など著書多数。講演活動なども行う。※『anan』2017年12月20日号より。イラスト・Maori Sakai取材、文・瀬尾麻美
2017年12月17日廃材を再利用して新たなカタチを与える“リユース”という考え方がすっかりおなじみに。その物が辿ってきたストーリーを知れば、もっと愛着が湧いてくるはず。Basket:リトアニア出身の兄弟が作る、カラフルな電話線のかご。不要になった電話線を再利用してかごを作るのは、物資が限られていたソビエト時代からの伝統。リトアニアの暮らしの知恵がつまったかごは、ひとつとして同じ色合わせがないのも特徴。大¥5,600小¥3,200(シボネケース TEL:03・5537・3101)Door Stopper:ヴィンテージの趣が味わい深いドアストッパー。実際に使われていた靴の木型を再利用して作られたこちら。裏面に収納された板を引き出すと、ドアを固定するためのストッパーに。玄関に置いておくだけで、独特の存在感を発揮してくれそう。¥2,500(PUEBCO/プエブコ TEL:050・3452・6766)Plate Mirror:独特の感性で選ばれた食器が、おしゃれな壁掛けミラーに。アンティークの食器にハンドカットミラーを取り付けたオブジェは、オーストリア人デザイナー、クリスティーヌ・ヘッティンガーによる作品。大¥10,000小¥5,500(クリスティーヌ ヘッティンガー/ラカグ TEL:03・5227・6977)Tumbler:廃棄されたワインボトルを大胆にカット。一見、普通のグラスかと思いきや、よく見ると底の部分にワインボトルにある特徴的なへこみが。切り口を熱処理で仕上げた際の、独特の歪みも味のひとつ。各¥1,400(ワインプンツ/プレイマウンテン TEL:03・5775・6747)※『anan』2017年12月6日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・野崎未菜美文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2017年11月30日瀬戸内寂聴さん(95)の秘書をつとめる瀬尾まなほさん(29)が11月15日、初の著書『おちゃめに100歳!寂聴さん』(光文社)を上梓。発売を記念して、27日に大阪の阪急うめだホールで「阪急 生活学校×朝日新聞 中之島どくしょ会『瀬戸内寂聴・瀬戸まなほ特別講演会』を実施した。 11年3月から寂聴さんのもとで秘書として働き始めたまなほさん。当時は寂聴さんが小説家であることも知らず、小説自体も読んだことがなかったという。だが寂聴さんは「文学少女は使い物にならない。むしろ『あ、この子いいな』と思って」と採用を決意したのだ。 その関係性がみごとにはまった。2人の年齢差は66歳だが、息ぴったり。掛け合い漫才のような会話を繰り広げることから、出版関係者の間でも“寂庵名物”と呼ばれるほど。実際、この日の講演会でも司会者に「ケンカはするのでしょうか?」と聞かれたところ、400人を前に“マジ喧嘩”を始めることに……。 まなほ「もう今日もしましたよね?」 寂聴「そう、今日も数珠と扇子をもってくるのを忘れてね。まなほがあれこれと急き立てるものだから、私はそれで全部忘れちゃうの」 まなほ「いえいえ、そもそも先生は何も準備してなかったんです!朝だって『早起きした』と自慢していましたけど、しっかり二度寝している。それだと一緒ですよね(笑)」 寂聴「ちがうの。着物もきてね、持っていくものをちゃんとそろえて準備しているの。それを全部わすれるぐらい、まなほが朝からギャーギャーと。すごいんです」 まなほ「ちがうの!私に朝持っていくものをちェックさせないから……」 慌てて司会者が「すみません、おふたりはいつも寂庵でこんな感じなのでしょうか?」と聞くと、まなほさんはハッとした後で恥ずかしそうに「まあ、こんな感じです……」と回答。会場からは笑いが起きていた。 ときに“タメ口”になるほどのやりとりを交わすという2人だが、それも絆があればこそ。寂聴さんは「まなほが来てから、よく笑うようになった」と語っている。 寂聴「上手にお化粧をしてくれるんですよ、この人。でもお化粧の前にね、『先生、どうしてこの鼻は低くて、鼻筋がないんでしょうね』って言うの。わざわざ鼻筋がないなんて、本人にいうもんじゃないでしょう。でも、なぜか腹がたたない(笑)」 まなほ「こけたとしても、ほっぺたを打っても鼻はうたないねって(笑)」 寂聴「たしかに、鼻は打ったことはないわ(笑)。本当に化粧が上手なんですよ。だからね、うちをクビになったら美容師になったらいい(笑)」 まなほ「えっ!?先生、私クビになるんですか?」 会場からはまたしても笑いが。司会者からの「寂庵をやめようと思ったことはないのですか?」との質問に、まなほさん「一度もない」と言う。 まなほ「いやなことを周りの人からいわれたりしたこともあったんですが、それでも先生がすきだし、先生といると楽しいし、すごくやさしいんで、いつも“自分はここにいてていいんだ”と思わせてくれる場所なんですね」 寂聴「そんなこといったってね。私もうすぐ死ぬかもしれないじゃないですか」 まなほ「先生、また“死ぬ死ぬ詐欺”ですか?死ぬと言いながら、ずっと生きていますからね(笑)」 寂聴「でも私が死ぬときには、まなほにそばにいてほしいわね。やさしいからね」 そんなまなほさんは今回の著書で、最後に「先生へ」と題し手紙を寄せている。 まなほ「手紙を一生懸命書いたんです。でも書くときに思いがあふれすぎて、すごく長文になってしまって。それを先生に見せたら『つまらない』と言われてしまいました。先生にそんなことを言われたことが初めて。そうしたら『これはいつものあなたの手紙じゃない。自分に酔っている』と言われて。たしかに読み返してみると、そうでした。それで書き直したところ、先生から『よくなったね』って言われて。ほっとしました」 寂聴「私はね、優しさがその人の値打ちだと思っているんですね。いつも変なことばっかり言っているけど、根は優しいんです。それが彼女の最高の魅力だと思いますね」
2017年11月29日今季の注目素材の一つといえば、ベルベット。主役アイテムに取り入れるのはもちろん、小物にプラスするだけでも、秋冬ムードが急加速。気になるアイテムをピックアップ!ベルベットのぬくもりが女性らしいニュアンス。今年、日本に初上陸した香港のハンドバッグブランド。スクエアタイプのチェーンバッグは、付属のロングベルトをつければショルダーバッグに。W14×H19×マチ8cm ¥49,000(カフネ/ハルミ ショールーム TEL:03・6433・5395)サイドのスリットで程よい抜け感を演出。やわらかな着心地にリラックスムードが漂うロングドレス。深みのあるブルーが大人顔で、目を引く。1枚でさらりと着ればエレガントに、サイドのスリットからパンツを覗かせると、カジュアルな雰囲気に仕上がる。¥63,000(エムダブリュー/レスプラスデザイン TEL:03・3780・1481)パンツ¥24,000(ア ピューピル/アメリカンラグ シー 新宿フラッグス店)ミュール¥40,000(エリン/アングローバルショップ 表参道 TEL:03・3470・2151)コロンとした2つのボールがなんとも愛らしい。フロッキー加工を施した、ベルベット風のパーツ使いに注目。ヘアに飾ったり、トップスの襟元につけたり、アレンジを楽しんで。色はネイビーとブラックがあり。クリップ¥7,000(プティローブノアー TEL:03・6662・5436)サンダルタイプだから履き心地もラクちん。イエローゴールドのベルベット素材が足元のアクセントに。シューズ、ヒール高3cm¥26,000(エフ・トゥループ/アメリカンラグ シー 新宿フラッグス店 TEL:03・5366・5425)ソックス¥7,800(マルコモンド TEL:03・6805・0812)※『anan』2017年12月6日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・Nagisa(W)モデル・花梨文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2017年11月29日小腹を満たす、至福のお惣菜。手みやげツウが絶賛する、“間違いのない”味をご紹介します!「仕事でご一緒することの多い、編集者の大先輩が持参する差し入れがいつも完璧で、見習ってます。ご飯ものなら、ほっこりした佇まいに思わず場が和む海苔巻きや、後から駆けつける人にもキレイなまま出せる箱寿司。惣菜なら、町場のシャルキュトリーだけど味は本格的なソーセージをさりげなく。男子にも人気でオススメですよ」とは、料理本の撮影も多く手掛ける写真家の新居明子さん。また、手作りの惣菜を持参することも、というのは、著書に食のコミックエッセイも多いオカヤイヅミさん。「なので買っていくときは、家では作るのが手間な折り詰めや揚げ物を。それもパッケージや見た目、匂いで味の想像がつく、“間違いのないもの”を選ぶのが秘訣」そんな手みやげマスターの2人が選ぶ、本当に喜ばれるお惣菜とは?マイスタームラカミ『ケーゼ』本場ドイツでも認められる自家製シャルキュトリー。ソーセージ生地を型に詰めて焼き上げた「ケーゼ」は、レバーケーゼ、オニオンケーゼ、ピザケーゼの3種類。「薄く切ればそのままオードブルになるので、パーティに持っていくのに便利。チーズの入ったピザケーゼがお気に入りです!」(新居さん)。地方発送可(送料¥831~)。ラッピング代別途¥500。予約可。レバーケーゼ、オニオンケーゼ、ピザケーゼ各¥1,200(税込み)●東京都武蔵野市境南町3‐19‐8TEL:0422・32・31669:00~19:00日・祝日休パン屋のどん助『ちくわチーズ』東新宿の住宅街で、何代にもわたって愛される名店。「ここのパンはどれも魅力的ですが、私は“ちくわチーズ”のファン。ちくわにチーズを入れてパン粉をまぶし、オーブンで焼き上げたものを、手作りのソースを塗ったコッペパンにサンド。パンの生地がとにかくふわふわで、一口で味の違いがわかります。コロッケサンドやハムかつパンも大好物です」(新居さん)。予約不可。¥172(税込み)●東京都新宿区新宿7‐13‐3TEL:03・3203・66717:30~18:30(なくなり次第終了)日・月曜休ラ・ヴィエイユ・フランス本店『エビとそら豆のキッシュ』こだわりのケーキ、マカロン、焼き菓子などが人気の洋菓子店で、土・日限定で販売されているのがこちらのキッシュ。「生地のサクサク感とチーズの後味がやみつき。一つ一つが大きいので、1個でお腹いっぱいになります」(新居さん)。キッシュは他にも、「野菜とサーモン」「ほうれん草とベーコン」「キノコのキッシュ」の4種類。予約可。¥550(税込み)●東京都世田谷区粕谷4‐15‐6グランデュール千歳烏山1FTEL:03・5314・353010:00~19:30月曜休(祝日の場合は翌火曜休)元楽総本店『蔵前名物 元楽の焼豚』「蔵前のラーメンといえばここ」といわれる名店で、密かに人気を集めるのがテイクアウト用のチャーシュー。特製タレで2時間半じっくり煮込まれたチャーシューは、箸を入れるとほろりと崩れる柔らかさ。「タレと特製ごま油付きで、ネギさえ刻めば家でおいしいチャーシュー丼が楽しめます」(新居さん)。予約可。¥2,800(税込み)●東京都台東区蔵前2‐12‐3TEL:03・3851・453711:00~21:00(土・日・祝日~20:00)無休(GW、盆、年末年始は休みあり)サンドイッチハウス メルヘン『チーズチキン大葉巻き(タマゴ)』都内を中心に23店舗を展開するサンドイッチ専門店。ショーケースにズラリと並ぶサンドイッチの種類の豊富さは随一で、写真の「チーズチキン大葉巻き」や「アボカドとツナ」などの変わりダネも。「学生の頃から親しんでいる味。しょっぱい系と甘い系のバランスを考えながら、相手の好みに応じて選ぶ楽しさも」(オカヤさん)。予約可。¥340●松屋銀座本店東京都中央区銀座3‐6‐1松屋銀座本店B1TEL:03・3564・204010:00~20:00(松屋銀座の営業に準ずる)大野屋牛肉店『松阪牛入りビーフメンチカツ&スコッチエッグ』神楽坂上にある老舗の精肉店。この店いちばんの名物「スコッチエッグ」は、国産の合挽き肉に卵がまるまる1個入っていてボリューム満点!タイミングが良ければ、揚げたてをテイクアウトできる。「メンチカツやスコッチエッグは牛肉のいい香りがします。『家庭で揚げ物は少し面倒で』という人にはいつも喜ばれます。一人暮らしの人が多い飲み会にはビールと一緒に(笑)」(オカヤさん)。予約可。松阪牛入りビーフメンチカツ¥260(税込み)スコッチエッグ¥350(税込み)●東京都新宿区神楽坂6‐8TEL:03・3260・294710:30~19:00無休(正月、盆は休みあり)新居明子さん写真家。雑誌や書籍、広告などで活躍。「Edition SOSOUP」を立ち上げ自主制作の出版物「ZINE」も手がける。オカヤイヅミさん漫画家、イラストレーター。著書に『すきまめし』『続・すきまめし』(共にマッグガーデン)などが。※『anan』2017年11月8日号より。写真・小川朋央文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2017年11月07日リオオリンピックでは金メダルを獲得し、日本中を沸かせたレスリングの登坂絵莉の選手。インタビューから見えた、彼女の意外な本音とは。リオオリンピックで、オリンピック初出場にして見事金メダルを獲得したレスリングの登坂絵莉選手。決勝戦では終了間際に奇跡の逆転劇を起こし、表彰台で流した涙に日本中が感動に包まれた。そんな登坂選手がレスリングに出合ったのは9歳の時。「父は元レスリングの選手なのですが、『お前は女の子だから』と、最初は私に教えるつもりはなかったみたいです。でも、ウォーミングアップのマット運動があまりに楽しかったので、次第に遊び感覚で始めるようになりました」性格は、もともと“超”がつくほどの負けず嫌い。どんなに幼い頃の記憶でも、負けた時の悔しさは今でも鮮明に覚えているそう。「保育園生の時に、自分が走る予定だったリレーのアンカーを運動会の直前に別の子に取られてしまったことがあって。ショックで、悔しくて、お母さんに『アンカー取られた…』と泣きついたのを覚えています。勝負事となるとレスリングに限らず勉強でも何でも、全部において『負けたくない!』と思う気持ちが強いんです」負けて悔しい思いをしないためには、練習あるのみ。週1日の休みがある以外は、毎日トレーニングに励んでいるとのこと。「個人的にいちばん辛いのはランニングですね。2人をおんぶして坂道を走ったりするんですよ(笑)。今でも『逃げ出したい』と思うくらい練習がキツい時はしょっちゅうありますが、練習が嫌いになるくらいに練習しないと、たぶん勝てないと思うから」手を抜こうと思えばいくらでも楽ができる。けれど、それを決して許さないのは、「未来の自分に後悔をさせないため」だという。「結果は絶対に出るものなので、もし負けた時に『あの時こうしていればよかった』とは思いたくないんです。だから、どんなにハードな練習でも手は抜きません」オリンピックでの金メダル獲得は、人一倍の意志の強さがなせる業。そこで改めて今後の目標を聞いてみると、意外な本音が。「本当は、リオオリンピックが終わったらレスリングをやめるつもりだったんです。体力的にも気力的にも、『これが最後』と覚悟していました。でもオリンピックが終わってみると、自分が思っていた以上にあたたかい激励を受け、みなさんが心から応援してくださっているのを感じて。だから『もう一度、次のオリンピックでも見てほしい』という気持ちになりました。今は東京オリンピックで連覇するのがいちばんの目標です」新たな夢を語る姿は凛々しく、そしてたくましくもあるけれど、その素顔は素朴な24歳。撮影中に、お気に入りの女性アイドルについて嬉々として語る姿も印象的だった。インタビューの最後に、登坂さんが目指す“理想の女性像”を聞いてみると…。「すごい、普通でいいと思います。特にズバ抜けた女性には憧れていなくて、普通に家庭を持って、家族が仲よしなのがいちばん。ただ、昔はキャリアウーマンに憧れていた時もあったんですよ。ノルマや競争ごとに燃えるタイプなので、仕事でもバリバリ勝負していけるかなと思って。そうそう、どうやら私の家系、ご先祖さまが武士だったみたいなんです。どうりで勝負好きなわけですよね…(笑)」とうさか・えりレスリング選手。1993年8月30日生まれ。富山県出身。リオオリンピックでは48㎏級で金メダルを獲得。左足のケガのため、4連覇がかかった今年8月の世界選手権代表入りは断念したが、9月には約1年ぶりの復帰戦となる全日本女子オープンレスリング選手権大会に53 ㎏級で出場し、優勝を飾った。UWW世界ランキングは1位(2017年10月13日時点)。衣装はすべてスタイリスト私物※『anan』2017年11月1日号より。写真・三瓶康友スタイリスト・木村舞子ヘア&メイク・中村未幸(Lila)インタビュー、文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2017年10月29日