胃酸が逆流して食道に炎症を起こす「逆流性食道炎」。40~50代に多い病気ですが、実は意外な日常習慣が原因になることも。症状や注意するべきポイントについて、きくち総合診療クリニック院長の菊池大和先生に教えてもらいました。教えてくれたのは…監修/菊池大和先生(医療法人ONEきくち総合診療クリニック理事長・院長)地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。逆流性食道炎の症状とは?逆流性食道炎とはどんな病気でしょうか?「逆流性食道炎とは胃液や食べ物など胃の内容物が逆流し、食道に炎症を起こす病気です。胃液に含まれる胃酸は強力な酸性であるため、症状が進むと食道のただれ、食道潰瘍(しょくどうかいよう:食道の粘膜に深い傷が見られる症状)を引き起こします」(菊池先生)どんな症状が起こりますか?「初期症状としては胃の内容物がせり上がったことによる胸焼け、げっぷが見られます。げっぷは健康なときでも出ますが、逆流性食道炎の場合は頻回なのが特徴です。慢性化してくると食道のダメージが深くなり、食べ物が飲み込みにくくなる、喉から胸にかけて痛みが生じるなどの症状が現れます」(菊池先生)逆流性食道炎の主な原因は?原因1:暴飲暴食・早食い「暴飲暴食や早食いをすると、胃酸の分泌が増えます。また胃の中に食べ物が長く残っているため食道に逆流しやすい状態になります」(菊池先生)原因2:食べてすぐに横になる「食後、すぐに横になると胃の内容物が食道に流れやすくなり、逆流性食道炎を招く原因に。食べ物を消化するには時間がかかるため、夕飯は就寝の2時間前には済ませるようにしましょう。特に胸焼けが強いときは食べる量も少なめにしてください」(菊池先生)原因3:脂っこいものやアルコールのとり過ぎ「脂肪の多い食事やアルコールは胃酸の分泌を促します。アルコールは胃の入り口を締める下部食道括約筋を緩みやすくします」(菊池先生)原因4:ストレス「ストレスにより自律神経のバランスが崩れると胃酸の分泌が過剰になり、逆流性食道炎の原因になります」(菊池先生)原因5:便秘「便秘で腹圧が高まると胃が圧迫され、食べ物が腸に流れず食道に逆流しやすい状況になります」(菊池先生)40~50代はストレスから来る逆流性食道炎に注意逆流性食道炎は中高年の患者さんが多いと菊池先生は言います。「子育てや仕事、介護と多方面でストレスを抱えやすい40~50代は逆流性食道炎に注意したい年代です。加齢により、下部食道括約筋の働きも低下しますから、規則正しい食生活を心がける、できるだけリラックスする時間を作るなどして日ごろから予防に努めましょう」(菊池先生)逆流性食道炎になったら早めに受診を逆流性食道炎の市販薬もありますが、どんなときに受診すると良いでしょうか?「食道の病気の中でも、逆流性食道炎は軽症の部類です。とはいえ、食道がんなど大きな病気が隠れている恐れもありますから、症状があったら受診しましょう。病院に行くまでの応急処置として、市販薬を使用してください。セルフケアとしては消化の良いもの、小食を心がけて胃酸の分泌を抑えるようにすると良いですね。20年くらい前までは食道潰瘍になる患者さんが多くいましたが、近年は良い薬が出ているので重症化するケースはあまり見られなくなりました。逆流性食道炎は生活習慣の改善と処方薬で十分治る病気です」(菊池先生)まとめ心と体の負荷は意外なところに現れます。げっぷ、胸焼け、喉のつかえ……。気になるときは逆流性食道炎を疑って、病院を訪れてみることをおすすめします。取材・文/中澤夕美恵(50歳)出版社、編集プロダクションを経てフリーになって約20年。スポーツジム通いに目覚め、せっせと運動に励むものの1年で1kgしか減量しておらず、ズッコケる。いつか痩せると信じて今日もジムへ……。著者/監修/菊池 大和 先生医療法人ONE きくち総合診療クリニック 理事長・院長。地域密着の総合診療かかりつけ医として、内科から整形外科、アレルギー科や心療内科など、ほぼすべての診療科目を扱っている。日本の医療体制や課題についての書籍出版もしており、地上波メディアにも出演中。
2024年02月23日高校生のころから視力が落ち始め、かれこれ25年以上もコンタクトレンズと眼鏡で生活をしています。日中はコンタクトレンズを装着していますが、夜はもっぱら眼鏡。そんな長年の眼鏡生活で40歳を過ぎたころから気になり出したのが鼻の眼鏡痕。眼鏡を外しても消えない眼鏡痕をそのままにしているとシミになるかもしれないと知り、鼻の眼鏡痕対策を始めた体験談です。眼鏡痕が消えない…これって色素沈着?ある朝、いつものように洗面所で顔を洗っていたときです。何げなく鏡に映った自分の顔を見ていると、鼻の付け根部分が黒ずんでいるのに気付きました。触ってみると少しへこんでおり、位置的に眼鏡の鼻パッドの痕だとわかりました。特に鼻をしげしげと見ることもなかったのでこのときまで気付かずにいました。それからは鏡を見るたびに鼻の付け根部分を見るようになりました。すると眼鏡を外してしばらく時間がたっても鼻の黒ずみが消えないことが判明。ファンデーションを塗るとわからなくなるものの、すっぴんになるとやはり鼻の黒ずんだ眼鏡痕がかなり気になります。時間がたってもなかなか眼鏡痕が消えないのは肌の老化のせい? 若いころはこんなにずっと痕が消えないことはなかったのに……。そこで、眼鏡痕についてネットで少し調べてみると、同じ場所が眼鏡の鼻パッドで圧迫され続けることで色素沈着を起こすことがあるそう。眼鏡痕を放っておくとシミになると知り、慌てて対策することにしました。目立つ鼻の眼鏡痕を消す方法を試してみる眼鏡痕対策としてまず試してみたのは、眼鏡の鼻パッド部分にシリコン素材のクッションシールを付ける方法です。私の眼鏡はプラスチック製だったため、鼻パッド部分をやわらかい素材に変えることで鼻への圧迫を軽減してくれるのではと思い、ネット通販でクッションシールを購入。ただ、クッションシールを取り付けた最初のころはよかったのですが、私の眼鏡の形状には合わなかったようで1週間ほどでシールがポロッと剥がれてしまいました。次に試してみたのは、ドラッグストアでシミ予防として売られているクリームを買って来て色素沈着をケアする方法です。シミ予防クリームを1カ月ほど鼻に塗ってみましたが、残念ながら鼻の眼鏡痕が薄くなる様子はありませんでした。仕方なく家にいるときは眼鏡の鼻パッドと鼻の間にティッシュを挟んで、摩擦を抑えてその場しのぎの対応をすることに。眼鏡がずれるたびにティッシュを挟み直すのが面倒になり、結局2日で断念しました。眼鏡を変えたことで鼻の色素沈着が改善やはり眼鏡痕の根本的な原因は眼鏡の鼻パッド。それならば鼻パッドのないタイプの眼鏡に変えてしまったほうがラクなのではと思い眼鏡店を回り、探しました。鼻パッドのない眼鏡は思っていたより種類が少なく、近場の眼鏡店2店は取り扱いなし。3店舗目は鼻パッドのない眼鏡が1種類だけあったものの、形がどうしても好みに合わず。4店舗目に訪れた眼鏡店で、ようやく自分が気に入る鼻パッドなし「NEOJIN(ネオジン)」という眼鏡に出合いました。一般的な眼鏡のように鼻で支えるのではなく、こめかみと耳部分で支える構造になっています(写真参照)。フレームとレンズを合わせて24,000円(購入時価格:税抜き)と、一般的な眼鏡に比べて高いなと感じましたが思い切って購入することに。鼻で眼鏡を支えることに慣れているので、鼻パッドなし眼鏡は少しずれやすいように感じます。しかし、鼻パッドなしの眼鏡に変えたことで鼻への圧迫がなくなり、黒ずんだ眼鏡痕は完全ではないものの徐々に薄くなってきました。鼻にこれ以上の痕が付かないことを考えたら、眼鏡を変えてよかったと思っています。まとめいつの間にかくっきりと付いてしまっていた鼻の眼鏡痕。眼鏡がこんなに肌を圧迫しているとは気付きませんでした。そして、こんなにも眼鏡痕が消えないものだとも。実際に眼鏡店で探してみて、鼻パッドなしの眼鏡がほとんど売られていなかったことも驚きでした。眼鏡痕は徐々に薄くはなってきましたが、少しでも早く消えるように美白クリームでのケアもしてみようかと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/村澤綾香著者/ふじか(41歳)幼稚園に通う男の子をもつ専業主婦。 高齢出産だからこそ歳をとっても若く見られたい。 「脱おばさん」を目指してダイエットと美容に奮闘中。
2023年09月30日30代になってから、毛穴の開きとニキビ跡が気になり始めた私。10代のころ、ニキビの治療をしたのですが一部色素沈着を起こしていました。また乾燥による毛穴の開きがひどく、スキンケアだけでは限界を感じ、ある治療法を試してみることにしたのです。 毛穴の開きとニキビ跡に悩み…ダーマペンとは、超極細の針を刺し皮膚に一時的に穴を開け、肌のターンオーバーを促す治療です。施術の際は、はじめに白い麻酔クリームを塗りました。麻酔が効いてきたら施術開始。 私が通っていたクリニックでは、「ダーマペン4」という機器を使っていて、針を刺す深さの調節が細かくできることと、肌に穴をあける速度が速いというのが特徴だそうです。皮膚の厚みなどを見ながら、先生が深さを調整してくれました。 私の場合、数回施術を受けるつもりだったので、初回は様子見のために短めの深さに調整してもらいました。麻酔が効いていたこともあり、施術中の痛みはほとんどありません。施術後は顔が赤くなり、日焼け後のようなヒリヒリした感じを覚えました。 翌朝には赤みは消えましたが、肌はいつもより乾燥していたのでしっかりと保湿をしました。正直なところ、1回目は毛穴やニキビ跡に大きな変化があったとは思いませんでした。 ダーマペンを受けてみたら?2回目以降は、「少し深めに刺しましょう」と先生からアドバイスされ針を深めに刺すことに。1回目のときに比べ、施術中は頬やフェイスラインにチクチクした感覚があり、術後の肌は真っ赤に。 施術から3日ほどで、ようやく赤みが消えましたがまだ毛穴が小さくなったという実感はありません。コストもかかっていたので、私にはあまり効き目がなかったらどうしようと不安でしたが、その後3回、4回、5回と施術を受けていくにつれ、明らかに毛穴が小さくなり、ニキビ跡も薄くなっていったのです。 施術は大体1カ月に1度の間隔で通い、私の場合は5回の施術を終えるまで半年ほどかかりました。それ以前はファンデーションやコンシーラーを塗る際に、明らかに肌の凹凸を感じていましたが、回を重ねるごとにスムーズになり、毛穴詰まりも解消されたように思います。以前より肌がトーンアップし、ハリが出るようになりました。 長年、毛穴の開きとニキビ跡が気になっていた私は、ダーマペンの施術を5回受け、肌の凹凸が目立たなくなったのを実感しました。痛みも少なくダウンタイムも比較的短いので、施術を受けてよかったです。 著者/佐藤佳代作画/あさうえさい監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長) ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2023年08月31日韓国の明洞Muse Clinicは、顔リフト、ボトックス、フィラー、ワンデーリフト、コラーゲン注射、肌美白/色素、脱毛、ニキビケア、体型/肥満、水光注射、エイジングケア注射など、様々な皮膚美容施術をより合理的な価格で提供する「日本人限定プロモーション」を実施中です。■日本人限定プロモーションのご案内- 期間 : 終了時期は公式ブログにて別途お知らせ- プロモーションリスト: - 内容 : 顔のリフト、ボトックス、輪郭注射、肌美白/色素レーザー、コラーゲン/ヒアルロン酸注射、タトゥー除去、スキンケア/ピーリング、脱毛、ニキビケア、体型/肥満など■無料相談(日本語可能)- LINE ID:slimnyoung(※本プロモーションは明洞Muse Clinic単独実施です。)■明洞Muse Clinic(旧明洞Slim&Young Clinic)韓国の明洞Muse Clinic(ミューズクリニック/旧明洞Slim&Young Clinic)は顔のリフト、美容注射、しわ改善、色素レーザー、肌の弾力/再生/美白、色素/シミ/そばかす改善など、様々な皮膚美容施術の診療をしており、日本でもLINEやメールを通じて日本語で気軽に無料相談や予約が可能です。■クリニック情報- 商号 : 明洞Muse Clinic(ミューズクリニック)- 代表者 : 院長 イム・サラン- 公式ブログ(日本語): - LINE相談ID : slimnyoung- 所在地 : ソウル市中区テゲロ97、CORYO DAEYUNGAK TOWER 3F- アクセス方法 : - Google Map : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月16日乾燥、よれ、崩れに強いkokochi株式会社の展開するD2Cコスメブランド「hina cosmetics(ヒナコスメティックス)」から、涙袋用コンシーラーが入った9色アイシャドウパレット「Multi under eye palette(マルチアンダーアイパレット)」が2022年11月1日(火)より新発売となる。価格は4,730円(税込み)、10月22日(土)には公式オンラインストアで予約販売を開始している。涙袋用コンシーラーは乾燥、よれ、崩れに強く、目元のくすみや色素沈着などのカバーにも活躍するマルチなカラーだ。下まぶたメイクに特化した9色「マルチアンダーアイパレット」は様々なニュアンスのぷっくり涙袋メイクを作ることのできる、下まぶたメイクに特化した9色を詰め込んだアイシャドウパレットだ。異なる3質感のラメ、ハイライトカラー、涙袋の影にピッタリのシェードカラーで構成されているので、使いたいカラーが見つかり、思い通りグラデーションに仕上げてくれる。「Earl grey chiffon」や「Plain scone」などアフターヌーンティーを彷彿させるカラーやネーミング、パッケージで乙女心をくすぐるコンセプトも魅力の商品だ。(画像はプレスリリースより)【参照】※hina cosmetics公式オンラインストア
2022年10月31日株式会社浅田飴は、抗炎症作用のある水溶性アズレン、殺菌作用のあるCPC等を配合した、「浅田飴アズレンCPCドロップ」(第3類医薬品)を、2022年9月1日(木)から、全国の薬局・薬店、ドラッグストアで発売いたします。のどの炎症による「のどの痛み」や「のどのはれ」に着目して開発“せき・こえ・のどに浅田飴”のキャッチフレーズでお馴染みの「固形浅田飴」は、1887年、そのルーツとなる水飴タイプの発売以来、幅広い世代に愛されているロングセラー商品で、鎮咳去痰薬に分類される一般用医薬品(指定第2類医薬品)です。創業以来“良薬にして口に甘し”の精神の下、製品づくりをしてきた浅田飴が、「抗炎症成分」と「殺菌成分」を両方配合し、のどの炎症による「のどの痛み」や「のどのはれ」に着目して開発いたしました。またこの秋より「浅田飴せきどめ」(指定第2類医薬品)も「せきどめ」である旨がよりわかりやすいパッケージにリニューアルいたしました。■商品特長・抗炎症成分「水溶性アズレン(アズレンスルホン酸ナトリウム水和物)」、殺菌成分「CPC(セチルピリジニウム塩化物水和物)」等の3種の有効成分が、のどの炎症によるのどの痛み・のどのはれ等に効果をあらわします。・砂糖よりカロリーが低く、虫歯の原因になりにくい原料を使用したシュガーレスタイプ・伝統の糖衣技術で、水なしで服用できるぶどう味のドロップ剤。■商品詳細販売名:浅田飴アズレンCPCドロップ分類:第3類医薬品内容量:36錠希望小売価格:680円(税込748円)成分・分量:アズレンスルホン酸ナトリウム水和物(水溶性アズレン)・・・4.8mg(12錠中)(抗炎症作用を示し、のどの炎症を抑えます)グリチルリチン酸二カリウム・・・15mg(抗炎症作用を示し、のどの炎症を抑えます)セチルピリジニウム塩化物水和物・・・6mg(殺菌・消毒作用を示し、のどの炎症を抑えます。)効能・効果:のどの炎症によるのどの痛み・のどのはれ・のどのあれ・のどの不快感・声がれ、口腔内の殺菌・消毒、口臭の除去用法・用量:1回2錠、大人(15才以上) 1日4~6回、5~14才 1日2~3回、口中に含み、かまずにゆっくり溶かして服用してください。製造販売元:株式会社浅田飴発売日:2022年9月1日(木)発売地域:全国の薬局・薬店、ドラッグストア販売名:浅田飴せきどめ(クールオレンジ)/浅田飴せきどめCL(クールレモン)分類:指定第2類医薬品内容量:36錠希望小売価格:680円(税込748円)成分・分量:dl-メチルエフェドリン塩酸塩・・・37.5mg(12錠中)(気管支を拡げ、せきを鎮めます。)クレゾールスルホン酸カリウム・・・135mg(たんを切れやすくします。)セチルピリジニウム塩化物水和物・・・3mg(殺菌・消毒作用を示し、のどの炎症を抑えます。)効能・効果:せき、喘鳴(ぜーぜー、ひゅーひゅー)をともなうせき、たん、のどの炎症による声がれ・のどのあれ・のどの不快感・のどの痛み・のどのはれ用法・用量:11才以上:1回2錠、5才以上11才未満:1回1錠、1日6回、口中に含み、かまずにゆっくり溶かして服用してください。服用間隔は2時間以上おいてください。製造販売元:株式会社浅田飴発売地域:全国の薬局・薬店、ドラッグストア(画像はプレスリリースより)【参考】※浅田飴コーポレートサイト
2022年09月05日株式会社浅田飴(所在地:東京都千代田区、代表取締役社長:堀内 邦彦)は、抗炎症作用のある水溶性アズレン、殺菌作用のあるCPC等を配合した、「浅田飴アズレンCPCドロップ」(第3類医薬品)を、2022年9月1日(木)から、全国の薬局・薬店、ドラッグストアで発売いたします。浅田飴アズレンCPCドロップ■開発経緯“せき・こえ・のどに浅田飴”のキャッチフレーズでお馴染みの「固形浅田飴」は、1887年、そのルーツとなる水飴タイプの発売以来、幅広い世代に愛されているロングセラー商品で、鎮咳去痰薬に分類される一般用医薬品(指定第2類医薬品)です。創業以来“良薬にして口に甘し”の精神の下、製品づくりをしてきた浅田飴が、「抗炎症成分」と「殺菌成分」を両方配合し、のどの炎症による「のどの痛み」や「のどのはれ」に着目して開発いたしました。またこの秋より「浅田飴せきどめ」(指定第2類医薬品)も「せきどめ」である旨がよりわかりやすいパッケージにリニューアルいたしました。■商品特長・抗炎症成分「水溶性アズレン(アズレンスルホン酸ナトリウム水和物)」、殺菌成分「CPC(セチルピリジニウム塩化物水和物)」等の3種の有効成分が、のどの炎症によるのどの痛み・のどのはれ等に効果をあらわします。・砂糖よりカロリーが低く、虫歯の原因になりにくい原料を使用したシュガーレスタイプ・伝統の糖衣技術で、水なしで服用できるぶどう味のドロップ剤。■商品詳細販売名 :浅田飴アズレンCPCドロップ分類 :第3類医薬品内容量 :36錠希望小売価格:680円(税込748円)成分・分量 :アズレンスルホン酸ナトリウム水和物(水溶性アズレン)・・・4.8mg(12錠中) (抗炎症作用を示し、のどの炎症を抑えます)グリチルリチン酸二カリウム・・・15mg(抗炎症作用を示し、のどの炎症を抑えます)セチルピリジニウム塩化物水和物・・・6mg(殺菌・消毒作用を示し、のどの炎症を抑えます。)効能・効果 :のどの炎症によるのどの痛み・のどのはれ・のどのあれ・のどの不快感・声がれ、口腔内の殺菌・消毒、口臭の除去用法・用量 :1回2錠、大人(15才以上) 1日4~6回、5~14才 1日2~3回、口中に含み、かまずにゆっくり溶かして服用してください。製造販売元 :株式会社浅田飴発売日 :2022年9月1日(木)発売地域 :全国の薬局・薬店、ドラッグストア販売名 :浅田飴せきどめ(クールオレンジ)/浅田飴せきどめCL(クールレモン)分類 :指定第2類医薬品内容量 :36錠希望小売価格:680円(税込748円)成分・分量 :dl-メチルエフェドリン塩酸塩・・・37.5mg(12錠中) (気管支を拡げ、せきを鎮めます。)クレゾールスルホン酸カリウム・・・135mg(たんを切れやすくします。)セチルピリジニウム塩化物水和物・・・3mg(殺菌・消毒作用を示し、のどの炎症を抑えます。)効能・効果 :せき、喘鳴(ぜーぜー、ひゅーひゅー)をともなうせき、たん、のどの炎症による声がれ・のどのあれ・のどの不快感・のどの痛み・のどのはれ用法・用量 :11才以上:1回2錠、5才以上11才未満:1回1錠、1日6回、口中に含み、かまずにゆっくり溶かして服用してください。服用間隔は2時間以上おいてください。製造販売元 :株式会社浅田飴発売地域 :全国の薬局・薬店、ドラッグストア■会社概要株式会社浅田飴所在地:東京都千代田区鍛冶町2-6-1代表者:代表取締役社長 堀内 邦彦創業 :1887年(明治20年)設立 :1947年(昭和22年)浅田飴コーポレートサイト: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月01日かゆいところに手が届く「マンデル酸」の特性とは?出典:byBirthリンゴや植物から抽出され、穏やかなピーリング効果を発揮する酸として近年広く認知されるようになった“AHA(フルーツ酸)”。そのなかでも圧倒的に刺激が少ないアーモンド由来の「マンデル酸」は、分子構造が大きいため肌深層へゆっくりと浸透するのが特徴で、古い角質を除去しながら乱れたターンオーバーを整えるだけではなく、ニキビ跡やシミなど厄介な“色素沈着”の改善に大きく貢献することが確認されています。その他にも抗菌作用があることからニキビの発生を抑制したり、コラーゲン生成の働きを促して弾むような柔肌を後押しする働きなどもあるため、過酷な環境下を生き抜く現代人の肌に負担をかけることなくあらゆる肌悩みにスマートに応えてくれるはず。「マンデル酸」の美肌効果が実感できるスキンケア製品をお届け!PSA SKIN(PSAスキン) ヒロイン・マンデリック・アンド・リコリス・スーパーフード・グロー・トナー この投稿をInstagramで見る PSA(@psaskin)がシェアした投稿 誰でも効率的に肌悩みを改善することができるプロダクトを目的別に展開している、海外スキンケアブランド「PSA SKIN(PSAスキン)」。洗顔後すぐに使用することで肌表面の不純物を優しく取り除くことができるこちらのトナーは、「マンデル酸+乳酸(6%)」「甘草根」「コンブチャ」「ザクロ」「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」などの美容成分をふんだんに配合し、毛穴を引き締めながら明るく澄み切った艶肌へと導きます。瞬時に肌のゴワつきが改善され、次に使用するローションや美容液の浸透力も格段にアップ。KYLIE SKIN(カイリー・スキン) クラリファイング・セラム この投稿をInstagramで見る Kylie Skin by Kylie Jenner(@kylieskin)がシェアした投稿 Instagramのフォロワー数3.6億人という絶大な影響力を発揮し、カーダシアン家の末娘としても広く認知されているKylie Jenner(カイリー・ジェンナー)が手掛けるスキンケアライン「KYLIE SKIN(カイリー・スキン)」。美容成分として「マンデル酸」「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」「ヒアルロン酸ナトリウム」などが組み合わせられているこちらの美容液は、毛穴の開きや色素沈着に働きかけながら潤いを巡らせ、日を追うごとに揺らぎにくい柔肌へと立て直すことができます。スムーズに肌内部へ浸透するみずみずしいテクスチャーも魅力で、顔に疲れが出てしまいがちな方にもうってつけ。Peter Thomas Roth(ピーター・トーマス・ロス) アンチエイジング・クレンジング・オイル・メイクアップ・リムーバー この投稿をInstagramで見る Peter Thomas Roth(@peterthomasrothofficial)がシェアした投稿 アレルギー反応が起きやすい原料を省き、即効性を追求した多彩なプロダクトが美容業界で高く評価されている、アメリカ発のスキンケアブランド「Peter Thomas Roth(ピーター・トーマス・ロス)」。ウォータープルーフ処方のメイクアップも軽やかに落とすことができるこちらのクレンジングオイルは、「マンデル酸」「サリチル酸」「アボカド」「柚子オイル」「大豆」などの美容成分を配合し、肌に濃密な潤いを与えながら摩擦をかけることなくメイク汚れや余分な皮脂を取り除くことができます。目に入るたびに前向きな気持ちにさせてくれるような活気に満ちたパッケージカラーや、乾燥を感じさせない滑らかな洗い上がりもやみつきに。Medik8(メディック8) ポア・リファイニング・スクラブ この投稿をInstagramで見る Medik8 Australia(@medik8anz)がシェアした投稿 最先端の科学に基づいたプロダクトを多数生み出している、イギリス発の実力派スキンケアブランド「Medik8(メディック8)」。「L-マンデル酸」「サリチル酸」「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」「ホホバ」が含まれているこちらのフェイススクラブは、毛穴の奥に入り込んだ不純物を穏やかに取り除きながら乱れたターンオーバーを整え、曇りのない引き締まった柔肌を生成するためのサポート役を担ってくれます。敏感肌でも安心して使うことができる柔らかな肌触りや、スイカズラの甘い香りが心の疲れまで取り払ってくれること間違いなし。NIP+FAB(ニップ・アンド・ファブ) マンデリック+チャコール・フィックス・マッド・シート・マスク この投稿をInstagramで見る NIP+FAB(@nipandfab)がシェアした投稿 元美容雑誌の編集者として活躍していたMaria Hatzistefanis(マリア・ハッチステファニス)によって設立され、手に取りやすい価格帯でありながらもパワフルな効果を発揮する製品力の高さが絶賛されている、イギリス発のビューティーブランド「NIP+FAB(ニップ・アンド・ファブ)」。顔の上下に貼り付けて10~15分後に洗い流すだけで肌を浄化することができるこちらのシートマスクは、「マンデル酸」「カオリン(泥)」「活性炭パウダー」「ウィッチヘーゼル」がブレンドされています。炎症を鎮める働きがあるため敏感肌でも使うことができ、頑固な色素沈着や毛穴の開きにも猛アプローチ。最後に出典:byBirthマンデル酸を含め「AHA(フルーツ酸)」を取り入れることで太陽光に対して皮膚が敏感になってしまうため、曇りの日であっても日中は日焼け止めを必ず使用する必要があるということをお忘れなく。また刺激となって状態を悪化させる可能性があるため、早く効果を実感したいからと急激に濃度を強めることは避け、肌に慣れさせるように少しずつ使用頻度を増やしていきましょう。
2022年08月25日色素沈着の主な原因出典:byBirth大抵のものは、時間が経つにつれて自然に消えていくことがほとんどです。しかし、いつまでも残ってしまうものには幾つか原因が考えられます。摩擦によるものクレンジングや洗顔のしすぎ、コットンによる摩擦など、間違ったスキンケアが色素沈着の原因となることがあります。また、メイクや汚れが落とし切れていないことによって、色素沈着が起こることも。濃いアイメイクをした際は専用のリムーバーで落とすなど、正しいスキンケア方法を身に付けるようにしましょう。紫外線によるもの日焼け対策をせずに、過剰に紫外線を浴びてしまうと、メラニン色素も多く生成されます。それが色素沈着の一つである、シミとなります。ニキビ跡や掻きむしりニキビができてしまったときに、触ったり潰してしまうとニキビ跡として残ってしまいます。また、肌の掻きむしりでも同じことが言えます。どちらにしても、バリア機能が低下し、ターンオーバーが乱れてしまうと、色素沈着になりやすくなります。正しいスキンケア方法とは?出典:byBirth色素沈着になってしまったときの正しいスキンケア方法を知っておきましょう。ハイドロキノンやビタミンC誘導体、トラネキサム酸などが色素沈着に有効な成分となります。これらが含まれているものを選ぶことをおすすめします。あとは、スキンケア方法として保湿をしっかり行うようにしましょう。乾燥も原因となることがあります。クレンジングや洗顔の見直しもしてみてくださいね。ゴシゴシ擦ってしまわずに、優しく洗い流すよう注意しましょう。常に肌のバリア機能を整えて、ターンオーバーを正常にしておくことで、色素沈着として残りにくくなりますよ。おすすめスキンケアアイテム色素沈着してしまった肌に使いたい、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。b.glenQuSomeホワイト2.015g6,600円(税込)この投稿をInstagramで見る b.glen ビーグレン(@bglen_official)がシェアした投稿 カリフォルニア生まれのサイエンスコスメブランド「b.glen(ビーグレン)」。こちらはホワイトケアシリーズの美容液になります。特に日焼けによるシミやくすみには使いたいアイテム。色ムラやくすみをとばしてくれる「ハイドロキノン(※1)」の配合量が2.0%に進化し、さらに澄んだ肌へと導きます。速効性の高いハイドロキノン配合なので、紫外線によって受けたダメージはもちろん、ニキビ跡など色素沈着してしまった肌にも、徹底アプローチしてくれます。速効性の高いハイドロキノン配合なので、紫外線によって受けてしまったのはもちろん、ニキビ跡といった色素沈着の起こった肌にも、徹底アプローチしてくれます。※1:整肌成分雪肌精アイ クリーム N20g5,500円(税込・編集部調べ)この投稿をInstagramで見る 雪肌精 SEKKISEI Global(@sekkisei.official)がシェアした投稿 こちらのアイクリームは、和漢植物を配合することで、うるおいや透明感を与えてくれます。クマや乾燥、くすみ、さらに年齢とともに変化する繊細なお疲れ目元のキメを整え、ふっくらとした弾力をつくります。目元にスッとなじんで、クリームが浸透することで、うるおいを保持してくれますよ。手に取ってみると、油分の多いこっくりとしたテクスチャーですが、つけてみると軽く、べたつきを感じにくくなっています。また、雪肌精の香りでもあるモダンフローラルが優しく包み込んで、心地良くします。ラ ロッシュ ポゼエファクラ ピールケア セラム30mL4,950円(税込)この投稿をInstagramで見る LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼ(@larocheposayjp)がシェアした投稿 ラ ロッシュ ポゼは、皮膚科医監修のもとでつくられた敏感肌のためのスキンケアになります。こちらは、肌のざらつき、毛穴トラブルに悩む方に向けた敏感肌にも使える角質ケア美容液です。顔全体に馴染ませるように使うことで、角質を柔らかくし、あとからつけるスキンケアの浸透を高めます。特に気になるところは、重ね付けしてくださいね。とろみがあり、伸びも良いので使っていて気持ちがいいですよ。一見乾燥しやすそうに感じる角質ケアですが、しっかりとした保湿力があるので、使用後はみずみずしくもっちりしています。なにより敏感肌の方でも使えるので、気軽に試せるのは嬉しいですよね。すぐにでも試してみよう出典:byBirth肌トラブルによって引き起こされる色素沈着ですが、正しいスキンケア方法と悩み別に合ったアイテムを使うことで、改善が期待されますよ。また、いまのスキンケアを見直してみることも大事です。悩んでいる人はすぐにでも試してみましょう。
2022年07月18日マスク生活により将来招きやすい肌トラブルとは出典:byBirthマスク生活によって以下のようなことを感じませんか?マスクをつけたまま会話をすることでマスクが擦れ、頬や口元がガサガサになる、皮がめくれる、スキンケアがピリピリするなど肌が荒れるマスクから露出しているチークゾーン、鼻、おでこ、耳の前などが日焼けする長引く肌荒れは「色素沈着」を招きやすい肌荒れは肌表面のバリア機能が低下しているため、日々のスキンケアによる修復が必要です。しかし、毎日のマスク装着によって肌荒れが治りづらく、摩擦を繰り返し、長期間続くことでゴワつくような質感や色素沈着を招く原因となります。マスク日焼けによる「シミ」を招きやすい紫外線対策をしていても、マスクに覆われていないチークゾーン、鼻、おでこ、耳の前などは日焼けリスクが高まります。紫外線は日焼けだけでなく、肌内部にもダメージを加え、シミやシワを招く原因となります。将来の色素沈着・シミを招かないためにしておくべきこと今の肌トラブルが深刻な悩みでなくても、年々ダメージが加わり続けることで、将来の色素沈着、シミ、シワを招きやすくなります。将来「肌の質感が悪くなった」「肌の色素沈着が濃くなって見える」「肌の色に差がある」「マスクがなかった部分にシミやシワが増えた」と感じてから慌ててケアを始めると、今以上に時間とコストもかかります。そうならないためにも、今のうちから修復ケア、メラニンケアをしておくことが大切です。日々のスキンケアによって保湿力を高め、肌トラブルを修復する正しいスキンケア法、効果的なアイテムを取り入れ、肌代謝を整え肌体力をつける紫外線対策をおこない、メラニンを溜め込まないケアをおこなう将来の肌悩みを招かないための予防アイテム石井クリニック美容研究所DERMA FIT JELLY(ダーマフィットジェリー)出典:byBirth肌の保湿力や修復力、肌のリズムを整えて肌体力を強化したい、肌荒れを落ち着かせたい場合は、石井クリニック美容研究所から発売されている「DERMA FIT JELLY(ダーマフィットジェリー)」がおすすめです。出典:byBirthぷるんとした美容ジェルは、ヒアルロン酸の2倍の保湿力を持つβグルカン、サトウキビ由来のシュガースクワラン、ホホバ油が配合されていて、肌に水分保護膜を作り長時間うるおいをキープするほか、肌の表皮層にある「夜のバリア遺伝子」と「昼の保湿遺伝子」のリズムを整え、肌体力を高めます。出典:byBirthなめらかなジェルテクスチャーでぴたっと肌にフィットし、肌にうるおいの膜を作るような感じです。出典:byBirth塗った後はベタつきがないのでメイクもしやすく、塗るボトックスと言われるフィルムエクセルが配合されているので、乾燥小ジワ対策にもおすすめです。ミキモト コスメティックスホワイトニング リペアスティック出典:byBirthマスクで覆われていないチークゾーン、おでこ、マスクゴムの周辺などは、将来のシミに注意したい場所。ピンポイントの色素沈着やシミ対策として、ミキモト コスメティックスから発売されている薬用美白スティック「ホワイトニング リペアスティック」がおすすめです。出典:byBirthメラニンの生成を抑える美白有効成分「ビタミンC誘導体」、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン誘導体」が配合されているほか、メラニン生成抑制に着目した独自成分「パールコンキオリン(R)W」、ターンオーバーの促進やメラニンの排出を促す「ハス種子乳酸菌発酵液」、炎症抑制に働く「甘草エキス」、真珠と真珠貝から抽出した2種の成分などが配合されています。出典:byBirth化粧水で肌を整えたあと、色素沈着やシミが気になる部分に、2~3回軽く円を描くように伸ばします。塗りたてはしっとり、すぐにサラッとしたテクスチャーになり、肌がつやっとうるおい、透明感が出ます。出典:byBirth有効成分を届けることで、将来の色素沈着やシミの予防、色ムラのない透明感のある肌に導くお守りアイテムです。いかがだったでしょうか。マスク生活によって感じる肌トラブルは、将来の肌悩みにも繋がるリスクが大きいので、将来深刻な悩みにしないためには今のうちからスキンケアを念入りにしておくことや、予防アイテムを取り入れて深刻化を軽減させることが大切ですので、ぜひ参考にしてみてください。
2022年05月01日「頭痛、肩こり、不眠、倦怠感やうつなど、原因不明の不調や症状が続くときは、鼻の奥で炎症が起こる『慢性上咽頭炎』を疑ってみるべき。この慢性上咽頭炎は“万病のもと”ともいえる疾患です」そう語るのは、『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』(あさ出版)などの著書がある、堀田修クリニック院長の堀田修先生。上咽頭とは、鼻とのどの交差点にあたるところ。新型コロナウイルスの第6波で猛威をふるったオミクロン株が増殖する部位として報道され、上咽頭という名前を耳にした人も多いだろう。「上咽頭は左右の鼻腔を通過した空気が合流して、下方向に流れが変わる“曲がり角”。PCR検査でも上咽頭を綿棒でぬぐい検体を採取するように、ウイルスや細菌がたまりやすい場所です。また、上咽頭は体内に侵入した花粉やほこり、PM2.5などの異物を迎え撃つ最初の関門。異物を排除するために免疫が働いており、常に小さな炎症が起きている箇所です」(堀田先生・以下同)ウイルスや細菌に感染したり、ストレスや疲労の蓄積で免疫力が低下することなどの理由から、絶えずひどい炎症が続いている状態が「慢性上咽頭炎」だ。堀田先生によると、日本人のじつに10人に1人は慢性上咽頭炎になっているという。頭痛や肩こりだけでなく腎炎や慢性湿疹、炎症性腸疾患、関節炎なども、慢性上咽頭炎が引き起こしているケースが少なくないと堀田先生は指摘する。【慢性上咽頭炎チェックリスト】□ のどの痛みが続く□ かぜでもないのにせきが出続ける□ のどがイガイガする□ 耳の下を押すと痛みを感じる□ 頭痛(片頭痛、緊張型頭痛)がある□ 後鼻漏(鼻水がのどに流れ落ちる)がある□ 肩や首のこりが治らないそれにしても、鼻の奥の炎症がそこまで全身に影響を及ぼしてしまうのは、いったいなぜなのだろうか?■炎症物質が血液によって全身に運ばれてしまう「上咽頭に慢性的な炎症が起こっていると、そこで作られた炎症物質が血液に乗って全身を駆け巡ります。すると、腎臓や腸など体のほかの臓器でも炎症を引き起こしてしまうことに。また、慢性上咽頭炎の特徴は、血がたまる『うっ血』とむくみを引き起こすことですが、上咽頭には、自律神経をつかさどる迷走神経の末端が分布しています。炎症に伴う炎症性サイトカインで迷走神経が刺激されると、自律神経が乱れ、慢性疲労や倦怠感、集中力の低下などが起こることも。さらに、慢性上咽頭炎の患者さんには、上咽頭の近くを通るリンパ液の流れが悪くなっているケースも多い。リンパ液は脳の老廃物などを洗い流す排せつの役目を担っており、停滞すると脳の機能異常をきたし、そこから全身症状が出てきてしまうのです」堀田先生の話によると、慢性上咽頭炎は、認知機能の低下とも深く関わっている可能性があるのだという。認知症の6割以上を占めるアルツハイマー型は、脳内に蓄積する「アミロイドβ」というタンパク質の「ゴミ」が発症の原因のひとつとされている。「脳の中には、脳脊髄液という液体が流れアミロイドβなどの老廃物を洗い流します。とくに睡眠中は脳のグリア細胞が縮むことで脳脊髄液がスムーズに流れ、しっかり洗い流してくれるのです。ところが慢性上咽頭炎になると自律神経が乱れ、睡眠の質も低下。脳のゴミをきちんと洗い出せなくなってしまいます」こうしたことから、慢性上咽頭炎が、認知機能低下のリスク要因になるかもしれないのだ。堀田先生には次のような実体験があるという。「93歳になる私の母は、3年ほど前から記憶力が低下し、話す内容が理解できないものだったりと、認知症の初期症状が見られました。そこで、母に慢性上咽頭炎の治療法で、塩化亜鉛溶液に浸した綿棒で上咽頭を刺激する『EAT』(上咽頭擦過療法)を週4回ほど行っていたところ、最近ではめっきり記憶力も改善し、変なことを口にすることも少なくなりました。上咽頭のうっ血が解消され、同時にこの部位のリンパ管の詰まりが解除されたためだと考えられます。脳の老廃物の排出がスムーズになり、脳細胞の機能回復につながったのかもしれません」慢性上咽頭炎の治療には「EAT」が効果的だが、強い痛みを伴う。日々の上咽頭のセルフケアを心がけて、ひどい炎症を起こさないようにすることが重要だ。「鼻から吸い込まれたウイルスや細菌などの病原体、ほこりや花粉などの炎症物質などを洗い流すには鼻うがいが有効です。0.9%濃度の生理食塩水を自分でつくってもいいですし、市販の鼻うがいキットを使ってもいいでしょう。また、口呼吸を避けることも大切。口呼吸では、鼻呼吸と違って加湿、加温されていない空気が体内に入ってきます。その一部が上咽頭に入り込み、炎症を起こす原因になってしまうのです。とくに睡眠時は口が開いた状態にならないように市販の『口テープ』などをするのが効果的です。さらに、就寝時に首から背中を温めると血行がよくなり、うっ血の改善につながります。電子レンジで温める温熱クッションや湯たんぽを使うといいでしょう」ちょっとした不調だけでなく、認知症リスクにまで関係する上咽頭。オミクロン株がピークアウトしても、コンディション維持に努めることがとても大切だ。
2022年04月06日塗るだけの簡単ケアニチバン株式会社は、傷あとケアブランド「アトファイン」から、簡単に傷あとがケアできるクリームを2021年3月16日に発売する。同製品は、やけどあとやすり傷あとなどに塗るだけで簡単にケアできるクリームだ。有効成分のヘパリン類似物質が作用し、気になる傷あとや色素沈着をきれいに目立たなくしてくれる。ヘパリン類似物質には「血行促進作用」「水分保持作用」「抗炎症作用」があり、皮膚のターンオーバーを正常な状態に戻すことで角質層から治してくれる。また、保湿基剤配合により、保湿感が持続。皮膚が薄くなって水分分散量が多く乾燥しやすい傷あとを守る。非ステロイド外皮用薬さらに、非ステロイド外皮用薬で、敏感肌の人や子供にも安心して使用できる。使い方は、1日1回~数回、適量を患部にすり込むか、ガーゼなどにのばして貼りつける。傷あとだけでなく、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、打ち身やねんざ後のはれ、筋肉痛にも効果がある。販売価格は、16g入りで1300円(税抜き)。全国の薬局・薬店、ドラッグストアなどで購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ニチバンニュース
2021年03月16日シミが顔にできると、一気に老け込んだ印象を与えるもの。シミを薄くして目立ちにくくするには、効果的なホームケアを行う必要があります。とはいえ、具体的にシミを薄くするホームケアとは何か知らない人も多くいます。本記事では、できてしまったシミを薄くするホームケア方法について紹介します。シミを薄くするには、「美白美容液」「ピールオフタイプのパック」「皮膚科処方のハイドロキノン」を使ったケアが有効です。シミについて出典:byBirthシミに有効なホームケアを知る前に、シミについての理解を深めておきましょう。ここでは「シミの種類」と「シミを薄くするホームケア方法」について説明します。シミの種類シミにはいくつか種類があり、対処法も異なります。自分にできたシミがどのタイプか判断することで、効率的に改善していきましょう。老人性色素斑老人性色素斑は、年齢を重ねると顔にできやすい円形のシミです。紫外線、ターンオーバーの乱れ、ストレスなどにより、慢性的に体にダメージが蓄積されることで起こります。炎症性色素沈着炎症性色素沈着は、傷、ニキビ跡、虫刺され後の色素沈着によって起こるシミで、老若男女問わずだれにでも発症します。傷の形や大きさによってシミの形が異なり、大きいものもあれば小さいものもあります。肝斑肝斑は、妊娠や出産など女性ホルモンのバランスが大きく変化したときにおこりやすいシミです。頬の高い位置に楕円型に現れ、左右対称にできるのが特徴です。そばかすそばかすは、小さい粒状のシミが、頬の高い位置、鼻筋あたりに複数表れている状態です。遺伝的な要素が強く、生まれつき顔に存在していることが多くあります。脂漏性角化症脂漏性角化症は、良性の皮ふ腫瘍で、イボまたは軟性繊維腫といわれます。老人性色素斑が紫外線を浴びることで、徐々に盛り上がることで起こります。花弁状色素斑花弁状色素斑は、紫外線に強く当たることで、肩や背中の広範囲に散らばったようにできるシミです。真皮部分まで深くダメージを負うため、シミの中でも治りにくいといわれています。ホームケアで薄くできるシミ上述の6つのシミの中で、ホームケアで薄くできるシミは次の通りです。老人性色素斑炎症性色素沈着肝斑老人性色素斑と炎症性色素沈着は、紫外線や傷など外からダメージを受けた結果、メラニンが分泌されて肌に蓄積している状態です。ホームケアにより、肌の生まれ変わりを促進し、メラニンをはがすことができれば薄くできます。また、肝斑は、女性ホルモンの急激な変化により一時的に起こるシミです。適切なホームケアを毎日行うことで、シミを薄くし、再発を予防できます。一方、遺伝性の強いそばかす、強いダメージを受けることで起こる脂漏性角化症や花弁状色素斑は、なかなか自宅でできるケアで改善することは難しいため、美容医療によるアプローチが必要です。シミを薄くするホームケア方法出典:byBirth自分のシミが、ホームケアで改善できるものと分かれば後は実践あるのみ。シミを薄くするホームケアは、次の3つです。美白美容液を使う毎日のスキンケアに、美白美容液をプラスしましょう。美白美容液には、メラニンの生成を抑えてシミを予防する効果や、肌を明るくしてシミを目立たせなくする効果があります。また、美容液はスキンケア化粧品の中でも有効成分の配合が多く、効果を実感しやすい特徴があります。シミを薄くするために効果的な美白有効成分は次の通りです。ビタミンC誘導体メラニンの還元を促し、シミの色を薄くする効果があります。コラーゲンを生成する働きもあり、水分量を高めて透明感のある肌を作ります。エナジーシグナルAMPターンオーバーを促す効果があり、メラニンの排出をサポートします。肌のくすみが取れてトーンアップ効果も期待できます。トラネキサム酸メラノサイトの活性化を抑えて、メラニンを肌表面に現れにくくします。女性ホルモンのプロスタグランジンの働きも抑制するため、肝斑の治療にも効果的です。ピールオフタイプのパックを使う出典:byBirthピールオフタイプのパックは、肌に蓄積したメラニンを吸着し除去する働きがあり、シミを薄くする効果に優れています。また、肌に残った汚れや古い角質も除去するため、顔全体のくすみが取れて明るくなります。その結果、シミがさらに目立ちにくくなるのです。シミを早く薄くするために、ピールオフタイプのパックを定期的にスキンケアに取り入れることをおすすめします。ただし、使用するときは頻度に注意が必要です。頻繁に行うと肌に負担をかけ、かえって肌の調子を悪くする場合があるため、指定された頻度を守って行いましょう。皮膚科処方のハイドロキノンを使うハイドロキノンは、シミの漂白剤と言われ、シミを薄くする効果に優れています。以前は、医師の監修のもとのみ使用ができましたが、現在は薬事法の緩和により一般化粧品にも配合され、気軽に手に入るようになりました。しかし一方で、用法容量を守らず使用することによる肌あれや、シミが濃くなるなどの肌トラブルも増えています。ハイドロキノンを試したい場合は、安全かつ効果を十分に実感するためにも、皮膚科医に処方してもらいましょう。まとめ出典:byBirthシミには6種類あり、ホームケアで薄くできるものは「老人性色素斑」「炎症性色素沈着」「肝斑」の3つです。シミを薄くするには「美白美容液」「ピールオフタイプのパック」「皮膚科処方のハイドロキノン」を使ったホームケアが有効です。シミに効果的なスキンケアで老け顔から卒業し、肌色一色の若々しい肌を取り戻しましょう!
2021年01月28日更年期にできやすい主なシミは老人性色素斑と肝斑の2つ。できたシミがどちらなのか見極め方のコツと、両方できているときのケアについて、皮膚科医の馬場直子先生教えてもらいました!老人性色素斑と肝斑は出現部位や色味に特徴が老人性色素斑(日光性黒子)…シミと普通の皮膚との境目がはっきりしています。色味は全体的に濃いめで均一。紫外線を浴びることでできるため、頬や目の下、鼻の周りなどにできやすいですが、形や大きさ、できる箇所はまちまち。肝斑…シミの中心は褐色ですが、輪郭がぼやけていて次第に色味が薄くなっています。頬や鼻の下などに左右対称でできやすいのが特徴。そばかす…直径1~2mm程度の小さな斑点数個~数十個が鼻の中心に沿ってできることが多いです。炎症性色素沈着…にきびや肌荒れ、けがなどが原因で皮膚が赤くなったりして炎症を起こしたあとに、メラニン色素の沈着で肌の色味がほかと比べて赤くなったり、褐色になったりします。基本は患部のみが変色。肝斑には主に5つのタイプがある肝斑は頬や頬骨あたりを中心に、額や口の周りに左右対称にでき、目の周りにはできにくいという特徴があります。どんなふうにできるのか5つのタイプに分けて紹介します。1.頬にもやっと広がるタイプ目の下の頬全体に薄くチークをはたいたように広がります。目の周囲にはできず、まるで蝶々の羽のような形でやや広範囲にできるために不健康に見えたり、顔全体が暗い印象を与えてしまいます。2.頬骨に沿ってできるタイプ頬や口の周りに筆で線を書いたような細いけれどやや長めに広がるタイプ。左右対称だったり真一文字にできているため、細くても目立つ印象になっています。3.目じりなどに小さくできるタイプ目じりの下やこめかみあたりに小さくできる肝斑。小さいけれども、左右対称で、褐色で出現していることが多いため、チークの塗り残しのように見えたりすることが。4.老人性色素斑×肝斑のミックスタイプ頬や頬骨、額などは肝斑だけでなく老人性色素斑ができやすい部位で、なかには肝斑と老人性色素斑が両方できていることも。色味が均一である場合は老人性色素斑、褐色で周りがもやっとしているのが肝斑の特徴ですが、シミの見極めとケアについては皮膚科医に相談すると良いでしょう。5.額や顎にできるタイプ肝斑の中には額や顎、鼻の下や鼻の頭にできることがあります。なかには左右対称でなく、片方が大きかったり、位置がずれて現れることもあります。老人性色素斑×肝斑の場合、肝斑治療を優先シミの色味や形、左右対称にできているといった特徴に当てはまる場合、肝斑の可能性が高いですが、一見するとわからない、もしくはシミの種類が重複していることがあります。例えば薄く広がる肝斑の上に色の濃いシミ(老人性色素斑)や点々のようなシミ(そばかす)が重なっていたり、濃いシミの下に実は茶褐色の肝斑が隠れていることもあります。自分でケアをしていても一向に良くならない場合は、できるシミの種類を特定すること、そのために受診するのがおすすめです。また、シミによっておこなわれる治療の順番が異なることがあります。良性腫瘍とも言える老人性色素斑はレーザーを照射するとシミを除去することができるため、最初にレーザー治療をすすめられることがあります。しかし、メラノサイトの過剰産出によってできる肝斑の場合は、一般的なレーザーを照射するとメラノサイトを活性化させ、レーザー治療が逆に症状をひどくしてしまうことがあります。肝斑の場合はトラネキサム酸の内服に効果が期待でき、最初の治療としてすすめられることが多いです。また、老人性色素斑と肝斑のミックスタイプの場合は、まずはトラネキサム酸を服用しながら肝斑を先に治療していきます。この場合はシミを見極めて治療することが大切になるので、病院で治療するのが望ましいです。まとめでき方によってシミが特定できることもありますが、自己判断せず、皮膚科医に見てもらうことが大切です。特に老人性色素斑と肝斑のミックスタイプは専門医に相談しながら治療を進めていきましょう。次回はシミを増やさない、濃くしないためにできる生活習慣について紹介します。取材・文/杉田リエ(51歳)大学生と高校生の母。第二子出産を機にフリーライターに。46歳のとき社会福祉士の資格を取り、ケースワーカーとして社会復帰。現在の悩みは教育資金と心&体の健康。愛猫の姿に癒やされます。
2021年01月21日赤埴奈津子氏が『リポカプセルビタミンC』を飲み始めたことを報告読者モデルの赤埴奈津子氏は、2021年1月7日、「ビタミンCをとる!」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。皮膚科で、小さい頃からのアトピー跡が色素沈着していることについて相談し、『リポカプセルビタミンC』を飲み始めたことを報告した。『リポカプセルビタミンC』は、英国産の高品質なビタミンCを使用。細胞膜と同じ性質のカプセル「リポソーム」で栄養素を包むことで、消化液や酸化の影響を受けずに体内に吸収されやすくしている。1箱(30包入り)の販売価格は7,200円(税抜き)。近くに販売店舗がない場合には、オンラインでも購入することができる。赤埴奈津子氏は、「まずいまずいと聞いていたけどまずい笑」としたうえで、口直しをするために、ヤクルトのフタをあけた状態でスタンバイ。ビタミンCの吸収率が抜群に良いことから、健康のためにもいいのかなと綴っている。人気読者モデル 赤埴奈津子氏赤埴奈津子氏は1986年8月25日生まれ。埼玉県出身。Rayやmina、SEDAなど、多くの雑誌で読者モデルとして活躍。フランス留学&ワーキングホリデーを経て、現在はビューティー&フードアドバイザーとして活動している。(画像は赤埴奈津子オフィシャルブログ「Hani life」より)【参考】※赤埴奈津子オフィシャルブログ「Hani life」※Lypo-C
2021年01月13日【リップ下地】って使ってる?しっとりリップに必須なアイテム!出典:byBirthリップ下地ってなんで必要?出典:byBirthリップ下地とは、リップメイクをする前に塗るアイテムです。たくさんの効果があるので、それぞれ解説していきます。縦じわ防止唇の縦じわが埋まって唇がフラットになることで、縦じわが防止されます。発色を良くする唇のくすみや色ムラをカバーしてくれるので、その後に塗るリップスティックの発色を良くしてくれます。色落ち防止唇とリップスティックを密着してくれるので、色落ちしにくくなります。乾燥対策唇に薄い膜を貼ってくれるので、乾燥を防ぎます。リップ下地には、このような効果があります。塗るのと塗らないのでは、リップメイクの仕上がりが違うので、是非使っていただきたいです。リップクリームとはどう違うの?出典:byBirth「結局リップクリームとリップ下地ってどう違うの?」と思われる方もいらっしゃると思うので解説します。リップクリームリップクリームは保湿がメインです。縦じわもカバーしてくれませんし、色落ち防止にもなりません。むしろリップクリームの上にリップスティックを塗ると、油分が多いので、スルスルと落ちてしまう事が多いです。リップクリームは過度の乾燥の時や、寝る前などに塗ると保湿されるのでいいです。リップ下地リップ下地は、乾燥対策をしてくれる上に縦じわ防止・色落ち防止・発色を良くしてくれるという良いこと尽くしです。一つデメリットをあげるならば、マットすぎる物だと乾燥が気になる場合があります。ご自身の唇の状態で選びましょう!リップ下地のタイプ出典:byBirthリップ下地のタイプは様々です。色味がない物基本的なリップ下地はこのタイプです。色味がなく、白か半透明なのでリップスティックの色を選ばずに使えます。色付きの物色付きのリップ下地もあります。下地として使ってもリップスティックとして使ってもいいので、コスパが良いです。日焼け止めが入っている日焼け止めが配合されているリップ下地もあります。唇も紫外線によってシミが出来てしまうので、UVケアが入っている物はおすすめです。マットなリップ下地マットなリップ下地は硬めのテクスチャーの物が多いです。マットに仕上げてくれます。過度に乾燥している方には不向きかも…。保湿力が高いリップ下地保湿力が高いリップ下地は、柔らかいテクスチャーの物が多いです。デメリットは、しっとりしすぎてしまい、リップの色落ちの原因になることです。筆者おすすめのリップ下地を紹介出典:byBirth【M・A・Cプレップ プライム リップ】付けた時の質感はサラっとしていて、べたつかないテクスチャーです。とても乾燥している時は、先にリップクリームを塗ってから使っています。その時は、リップクリームの油分が残りすぎると、リップが密着してくれないので、一度ティッシュオフをしてからリップ下地を塗りましょう!出典:byBirth【M・A・Cプレップ プライム リップ】を塗ったあとは、サラッとしているけどもっちりしていて、リップスティックを付ける時にリップが吸い付く感じです。唇が滑らかになります。マットタイプのリップスティックを使う方におすすめです。出典:byBirthリップスティックを塗った後に指で触ってみましたが、全く指にリップが付きませんでした。すごいですよね!出典:byBirthマスクをしていても、外した時のためにリップは塗っておきたいものです。しかし、リップがマスクに付いてしまうのは嫌ですよね…。そんな時にリップ下地が有効なんです!筆者は、マスク生活になってから更に、リップ下地の重要性を実感しました。リップ下地を付けてからリップスティックを塗った状態で、ご飯を食べたりして、夕方になって撮った写真がこちら!出典:byBirth少し色は薄くなりましたが、リップを塗っているのは分かりますよね?しかもその間リップクリームなどを塗っていないのに、乾燥していません。ほんとにこれは優れものです!人気の理由が分かります!【ディオールアディクト リップ グロウ】とても有名なリップなので、知っている方も多いのでは?この投稿をInstagramで見る Dior Makeup(@diormakeup)がシェアした投稿 オンライン限定のカラーも合わせると9色のカラーがあります。ナチュラルなカラーが多いです。リップ下地として使ってもいいですし、そのまま1本でリップスティックとして使ってもいいので便利です。上記のM・A・Cよりもうるおいがあるので、ぷるぷるリップにしたい方はこちらがおすすめです。まとめこの記事では、リップ下地が必要な理由・リップ下地のタイプ・筆者おすすめのリップ下地を紹介しました。コスメ好きな方は使っている方が多いので、是非自分に合ったリップ下地を探してみてくださいね!
2020年12月05日老人性色素斑は、これまで浴び続けてきた紫外線によってできるシミで、年齢を重ねるにつれ出現しやすくなったり、濃くなったりします。どうしてできるのか、できたシミをリカバーするにはどうしたらいいのか、皮膚科医の馬場直子先生に詳しく教えてもらいました。紫外線によるシミで加齢とともに出現しやすく老人性色素斑は別の名を日光性黒子(にっこうせいこくし)とも言い、これまで浴び続けてきた紫外線によるダメージによってできるシミです。紫外線を浴び続けると、肌を守るためにメラニン色素が生成されます。通常、メラニンが作られても、ターンオーバーによってシミとして見える前にあかとして肌の外へと排出されていきますが、加齢とともにターンオーバーのサイクルが長くなると、シミとして目立つようになります。なぜなら、作られたメラニン色素がターンオーバーで剥がれ落ちる前に、表皮の一番下の基底層にあるメラノサイトによって新しいメラニン色素が作られるため、消えないでずっと残っているように見えるから。実際には新しいメラニン色素に入れ替わっているのですが、剥がれる前に新たなメラニン色素が押し出されるということが繰り返されるため、シミとして見え続けることになります(下図参照)。また、長年の外部刺激や光老化(太陽光を浴びることによって現れるシミ、シワ、たるみなどの老化現象)によって、もともと基底層にしかなかったメラニン色素が、表皮の下の真皮にも落ちて沈着するようになります。真皮はターンオーバーしていくわけではありません。そのため、メラニン色素が居座り続けます(下図参照)。真皮にあるメラニン色素はレーザー治療などで焼かない限り消えないのです。大きさは5mm~1cm程度で大小さまざま老人性色素斑の主な原因は紫外線であるため、日の光を浴びやすい顔や手の甲、腕、デコルテなどにできやすいです。10代のころから部活動や仕事、レジャーなどで外にいる機会が多かった場合は20代ごろから見られることもあるようですが、主に40代ごろから出現し、60代にはほとんどの人にできるといわれています。大きさは5mmから1cm程度の円形または楕円形をしていることが多く、大小さまざまで、次第に大きく広がったり、数が増えてきたりします。また、沈着しているメラニン色素の量によって薄い茶色から黒色のように見えます。ただし、老人性色素斑は肌の表面にある表皮細胞の老化現象にすぎないため、見た目を気にしなければ病気ではありませんので放っておいても構いません。しかし、シミの部分が周りの皮膚に比べて盛り上がっていて、かさかさしているようなら、いわゆる老人性イボの老人性疣贅(ろうじんせいゆうぜい)の可能性があります。また、黒色のシミがいきなりできる、急に広がるようであれば、皮膚がんの初期症状、前がん状態であったり、基底細胞がんや悪性黒色腫の可能性がありますので、気になる症状があれば必ず皮膚科医を受診しましょう。老人性色素斑の予防と対策はどうする?1年中紫外線対策を万全に老人性色素斑の主な原因は紫外線です。普段から紫外線を浴びないような工夫をしましょう。日焼け止めは1年中使用を。曇りの日や室内にいても紫外線が入ってきます。季節や天気、場所にかかわらず、日焼け止めを使うようにしましょう。使用する際はむらなく、こまめに塗り直すこと。化粧品と併用する場合は、まずは日焼け止めを塗ってからファンデーションを使うのがおすすめです。ファンデーションは顏半分にパール1個分、顏全体でパール2個分が適量。1度では塗りむらができるので、5分ほどおいてからに2度塗りをするとより安心です。塗ったファンデーションは、帰宅後できるだけ早く落としましょう。いつまでも皮膚に付いたままになっていると、正常なターンオーバーを乱したり、皮膚が乾燥するリスクが高まります。落としたあとは保湿剤をたっぷり塗りましょう。塗るだけでは時間がたつと取れてしまったり、頭皮、手・指など塗りにくく落ちやすい部位があったり、完全ではありません。1日中、外にいるような場合は、飲む日焼け止めの併用もより効果があるといわれています。ただし、飲み薬はどんなものでも長く続けるとアレルギー症状を引き起こしたり、なんらかの成分の過剰摂取になってしまったりする可能性が考えられます。長時間日に当たる日だけに限って飲むのがおすすめです。また、日焼け止めのほかに、日傘やサングラス、手袋、帽子、衣類などで極力肌の露出を防ぎ、紫外線を過度に浴びないようにすることも大切です。ただし、紫外線を全く浴びないでいると、ビタミンDが足りなくなり骨がもろくなる恐れがありますので、少しくらいは浴びても構いません。もしくはビタミンDが多く含まれる食品(魚類やきのこ類)をよく食べるように心がけるか、あるいはビタミンD入りのサプリメントを摂ると良いでしょう。肌の健康を保つようにする加齢によってターンオーバーサイクルが長くなることで、シミができやすくなります。肌のターンオーバーサイクルは一般的に、30代は40日、40代は55日、50代は75日程度になるとされています。正しいスキンケアによってターンオーバーの正常化を目指しましょう。また、肌が乾燥して角層が剥がれかかっていたり、薄くなっていたりすると角層のバリア機能が弱くなり、紫外線のダメージをより受けやすくなります。皮膚の乾燥は紫外線防御の点からも大敵。徹底した保湿スキンケアをおこないましょう。また、血行を促進することで、肌の新陳代謝が活発になります。手っ取り早く血行を促進できるのが入浴です。シャワーだけでなく湯船につかると、全身の血行が良くなります。適度な運動も血行を促進します。逆に血の巡りを悪くするのが睡眠不足や食生活の乱れ、便秘、ストレスなどです。血行を良くするため、肌の新陳代謝のためにも規則正しい生活習慣を心がけましょう。ターンオーバーを促進する成分としてL-システイン、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンAなどが挙げられます。これらを多く含む食べ物やサプリを利用するのもいいでしょう(L-システインは食べ物から摂取することはできません)。ビタミンB6を多く含む食べ物はレバー、豚肉、いわしなど、ビタミンCを多く含む食べ物は柑橘系の果物、小松菜、いちごなど、ビタミンAを多く含む食べ物はにんじん、うなぎ、かぼちゃなどがあります。まとめ長年浴び続けてきた紫外線によってできてしまうシミ。加齢によって出現、目立つようになるために老人性色素斑と呼ばれており、代表的なシミの1つです。少しでも紫外線を浴びない努力をする一方で、ターンオーバーを促進して健康な肌を取り戻すことが大切なんですね。次回は、皮膚科医によるシミ治療にはどんなものがあるのか、詳しく紹介します。取材・文/杉田リエ(51歳)大学生と高校生の母。第二子出産を機にフリーライターに。46歳のとき社会福祉士の資格を取り、ケースワーカーとして社会復帰。現在の悩みは教育資金と心&体の健康。愛猫の姿に癒やされます。
2020年11月23日高校生のころから視力が落ち始め、かれこれ25年以上もコンタクトと眼鏡で生活をしています。日中はコンタクトを装着していますが、夜はもっぱら眼鏡。そんな長年の眼鏡生活で40歳を過ぎたころから気になり出したのが鼻の眼鏡痕。眼鏡を外しても消えない眼鏡痕をそのままにしているとシミになるかもしれないと知り、鼻の眼鏡痕対策を始めた体験談です。眼鏡痕が消えない…これって色素沈着?ある朝、いつものように洗面所で顔を洗っていたときです。何気なく鏡に映った自分の顔を見ていると、鼻の付け根部分が黒ずんでいるのに気付きました。触ってみると少しへこんでおり、位置的に眼鏡の鼻パッドの痕だとわかりました。特に鼻をしげしげと見ることもなかったのでこのときまで気付かずにいました。それからは鏡を見るたびに鼻の付け根部分を見るようになりました。すると眼鏡を外してしばらく時間がたっても鼻の黒ずみが消えないことが判明。ファンデーションを塗るとわからなくなるものの、すっぴんになるとやはり鼻の黒ずんだ眼鏡痕がかなり気になります。時間がたってもなかなか眼鏡痕が消えないのは肌の老化のせい? 若いころはこんなにずっと痕が消えないことはなかったのに……。そこで、眼鏡痕についてネットで少し調べてみると、同じ場所が眼鏡の鼻パッドで圧迫され続けることで色素沈着を起こすことがあるそう。眼鏡痕を放っておくとシミになると知り、慌てて対策することにしました。目立つ鼻の眼鏡痕を消す方法を試してみる眼鏡痕対策としてまず試してみたのは、眼鏡の鼻パッド部分にシリコン素材のクッションシールを付ける方法です。私の眼鏡はプラスチック製だったため、鼻パッド部分をやわらかい素材に変えることで鼻への圧迫を軽減してくれるのではと思い、ネット通販でクッションシールを購入。ただ、クッションシールを取り付けた最初のころはよかったのですが、私の眼鏡の形状には合わなかったようで1週間ほどでシールがポロッとはがれてしまいました。次に試してみたのは、ドラッグストアでシミ予防として売られているクリームを買って来て色素沈着をケアする方法です。シミ予防クリームを1カ月ほど鼻に塗ってみましたが、残念ながら鼻の眼鏡痕が薄くなる様子はありませんでした。仕方なく家にいるときは眼鏡の鼻パッドと鼻の間にティッシュを挟んで、摩擦を抑えてその場しのぎの対応をすることに。眼鏡がずれるたびにティッシュを挟み直すのが面倒になり、結局2日で断念しました。眼鏡を変えたことで鼻の色素沈着が改善やはり眼鏡痕の根本的な原因は眼鏡の鼻パッド。それならば鼻パッドのないタイプの眼鏡に変えてしまったほうがラクなのではと思い眼鏡店を回り、探しました。鼻パッドのない眼鏡は思っていたより種類が少なく、近場の眼鏡店2店は取り扱いなし。3店舗目は鼻パッドのない眼鏡が1種類だけあったものの、形がどうしても好みに合わず。4店舗目に訪れた眼鏡店で、ようやく自分が気に入る鼻パッドなし「NEOJIN(ネオジン)」という眼鏡に出合いました。一般的な眼鏡のように鼻で支えるのではなく、こめかみと耳部分で支える構造になっています(写真参照)。フレームとレンズを合わせて24,000円(税別)と、一般的な眼鏡に比べて高いなと感じましたが思い切って購入することに。鼻で眼鏡を支えることに慣れているので、鼻パッドなし眼鏡は少しずれやすいように感じます。しかし、鼻パッドなしの眼鏡に変えたことで鼻への圧迫がなくなり、黒ずんだ眼鏡痕は完全ではないものの徐々に薄くなってきました。鼻にこれ以上の痕が付かないことを考えたら、眼鏡を変えてよかったと思っています。まとめいつの間にかくっきりと付いてしまっていた鼻の眼鏡痕。眼鏡がこんなに肌を圧迫しているとは気付きませんでした。そして、こんなにも眼鏡痕が消えないものだとも。実際に眼鏡店で探してみて、鼻パッドなしの眼鏡がほとんど売られていなかったことも驚きでした。眼鏡痕は徐々に薄くはなってきましたが、少しでも早く消えるように美白クリームでのケアもしてみようかと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月16日不健康そうで老けた印象を与える目の下のクマ。メイクで一時的に隠しても、時間が経つと浮かび上がってくるため、根本的になくしたいと思う女性は多いでしょう。目の下のクマを根本的になくしたいなら、自分のクマの種類に合った対策が必要です。しかし、自分のクマの種類と適切な対策について判断できない人も少なくありません。本記事では、目の下のクマの種類別に対策を紹介します。茶クマは「色素沈着を予防するスキンケア」、青クマは「血行不良を予防する生活習慣とツボ押し」、黒クマは「肌のたるみと眼窩脂肪の突出を予防するスキンケアとトレーニング」が有効です。目の下の皮ふの特徴目の下の皮ふは、顔の他の部位に比べて非常に薄い特徴があります。通常の皮ふの表皮の厚さは0.1~0.3mmのところ、目の下の皮ふは0.02mmほどしかありません。また、汗腺や皮脂腺が少ないため、他の部位ほど皮脂膜が十分に作られません。皮脂膜が少ないと、紫外線などの刺激から肌を守れず、肌内部の水分蒸発も起こるため乾燥しやすくなります。目の下の皮ふは、皮ふが薄くデリケートな部位のため、クマやくすみなどの肌トラブルが目立ちやすい部位といえます。目の下のクマの種類と特徴目の下のクマには「茶クマ」「青クマ」「黒クマ」の3種類あります。3種類のクマについて知ることで、自分のクマがどのタイプか判断ができます。ここでは、3種類のクマの特徴について説明します。茶クマ茶クマは、目の下が茶色くくすんで見える状態を指します。目尻を少し引っ張る、上を向くなどして動かしても、とくに色が変わらず変化がないのが特徴です。青クマ青クマは、目の下にある毛細血管の静脈の色によって青黒くなっている状態です。目尻を少し引っ張ると、色が薄くなり肌色に近づくのが特徴です。黒クマ黒クマは、目の下の皮ふに凹凸ができ、段差によってできた影がクマに見えている状態です。上を向いて鏡を見ると、薄くなるのが特徴です。黒クマは、3つのクマの中で最も起こりやすいとされています。目の下のクマの原因と対策出典:byBirth目の下のクマの原因は、種類によって異なります。3種類のクマの原因を知れば、適切な対策ができます。ここでは、3種類のクマの原因と対策についてそれぞれ説明します。茶クマ出典:byBirth茶クマの原因は「色素沈着」です。目をこする、アイカラーをのせるときにチップでこすりすぎることにより、皮ふに色素沈着が起こって茶クマになります。茶クマの対策法として、次の3つが有効です。ターンオーバーを促進する茶クマの色素沈着は、化粧品でケアをしてターンオーバを促進することで、肌表面に押し出して剥がせます。例えば、保湿力の高い化粧品でスキンケアをすると、肌にうるおいが入り細胞が活性化して、ターンオーバーを促せます。また、ビタミンC誘導体やレチノールが配合された化粧品も、肌の新陳代謝をあげてターンオーバーをスムーズにするため有効です。美白ケアをする茶クマの色素沈着は、美白有効成分が配合された化粧品でケアすることで、明るくできます。国から認定を受けた美白有効成分は次のとおりです。ビタミンC誘導体アルブチンコウジ酸トラネキサム酸アルブチンとコウジ酸には、今ある色素沈着を明るくする効果とメラニンの生成を抑える効果の2つを併せ持つため、茶グマの改善と予防に非常に有効です。ビタミンC誘導体とトラネキサム酸は、美白だけでなく保湿効果も優れているので、今ある茶グマを効率よく明るくし、改善する効果に優れています。紫外線対策をする茶グマによる色素沈着を濃くしないように、紫外線対策を万全にすることが大切です。前述したとおり、目の下の皮ふは薄く、外的刺激から肌を守るバリア機能が弱い部位です。そのため、茶クマ部分が紫外線に当たると、メラニンが大量に分泌され、ますます茶色く濃くなっていきます。日焼け止めを塗る、帽子をかぶるなど、目の下に紫外線が当たらないよう対策を怠らないようにしましょう。青クマ出典:byBirth青クマの原因は「血行不良」です。体の冷えや不規則な生活により身体に疲労がたまると、血液内に老廃物が溜まって青黒くなり目の下に透けて見えるようになります。青クマの対策法として、次の3つが有効です。体を冷やさない体が冷えると血液循環が悪くなり、老廃物が溜まって目の下に青クマが出やすくなります。とくに、女性は筋肉量が男性よりも少なく冷えやすいため、意識して体を温めるようにすることが大切です。例えば、露出の少ない洋服を着る、シャワーは避けて湯船につかるなどは有効です。また、筋肉量を増やすために適度な運動を心がけ、タンパク質の豊富な食べ物を摂ることもおすすめです。健康的な生活を心がける睡眠不足やストレスの溜まる生活をしていると、身体に疲労がたまって青クマができやすくなります。オンとオフの切り替えをしっかりと行い、身体の負担を軽減できれば青クマが改善されていきます。例えば、仕事中は適度に休憩をはさみ疲れを溜めないように気を付ける、自分なりのストレス発散方法を持つ、夜はできる限り12時までに就寝し、6時間以上睡眠をとるなどを心がけましょう。血流を促進するツボを押す青クマは、血流を促進するツボを押して、溜まった老廃物を流すことで緩和できます。ツボの押し方は次のとおりです。目頭のへこみにある晴明を人差し指で軽く押す。黒目の下の骨のくぼみにある承泣を人差し指で軽く押す。目尻のへこみにある瞳子を人差し指で軽く押す。ツボ押しは、簡単にできて気持ちがよく、摩擦を起こさないため目元を傷つけなくて済みます。スキマ時間を使って、繰り返し行いましょう。黒クマ出典:byBirth黒クマの原因は、加齢による「肌のたるみ」と「眼窩脂肪の突出」です。加齢によってコラーゲンやエラスチンなどが減り肌に弾力がなくなると、目の下の皮ふがたるんで影ができクマのように見えます。また、加齢によって目の周りにある眼輪筋が緩むと、眼球の重さを支えられず目の下の眼窩脂肪が突出して、影ができ黒クマとなります。黒クマの対策法として、次の2つが有効です。ハリ・弾力成分配合の美容液を使うたるみによって起こる黒クマは、ハリ・弾力を与える美容液を使ったケアが有効です。ハリ・弾力成分は、次のとおりです。アセチルヘキサペプチド-8パルミトイルペンタペプチド-4ナイアシンレチノール上述の成分は、どれもコラーゲンを増やし肌のハリを高めます。なかでも、ナイアシンは他の成分に比べて刺激が少ないため、皮ふの薄い目元に安全に使用できる点でもおすすめです。目の下のトレーニング眼窩脂肪が突出してできた黒クマは、トレーニングによって眼輪筋を鍛えることで改善ができます。トレーニングの仕方は、まぶたを指で押さえて固定し、目の下の筋肉を使って目の開閉を繰り返すだけで簡単にできます。トレーニングを毎日繰り返し行うことによって目の下が引き締まり、黒クマの影が軽減していきます。まとめ出典:byBirth目の下の皮ふは、非常に薄くクマやくすみなどのトラブルが起こりやすい特徴があります。目の下のクマは「茶クマ」「青クマ」「黒クマ」の3種類に分けられます。茶クマは「色素沈着を予防するスキンケア」、青クマは「血行不良を予防する生活習慣とツボ押し」、黒クマは「肌のたるみと眼窩脂肪の突出を予防するスキンケアとトレーニング」が有効です。自分のクマの種類にあわせて適切に対処して、根本的改善を目指しましょう!
2020年10月26日顔にできる黒いシミ。肌色とのコントラストでよく目立ち、老けた印象を与えるので、一刻も早く取り除きたいと悩む女性は多くいます。シミの改善に即効性があるのは、レーザー治療です。しかし、レーザー治療について詳しく知らず、効果や安全性に対して不安を持つ人も多いでしょう。本記事では、レーザー治療の種類や効果、ダウンタイムなど詳細について紹介します。レーザー治療について出典:byBirthレーザー治療は、シミを改善する効果に優れています。ここでは「レーザー治療の概要」と「レーザー治療対象のシミ」について説明します。レーザー治療とはどのような施術かレーザー治療とは、レーザー光線を肌のメラニン色素に当て、シミを改善する施術です。エステなどでは受けられず、美容クリニックなどの医療機関でのみ受けられるのが特徴です。シミの改善は、レーザー治療のほかにも、美白化粧品を使うことによってもできます。しかし、化粧品は医薬品ではないため効果が緩やかで、改善までに時間がかかります。対して、レーザー治療は、医療行為のため即効性があり、シミの改善効果が早く出ます。短時間で確実にシミを改善したいと考える人は、レーザー治療を検討するとよいでしょう。レーザーで治療できるシミレーザーで治療できるシミは次のとおりです。老人性色素斑紫外線のダメージにより、メラニン色素が過剰に分泌することで起こるシミです。老人性色素斑の色は、茶色や褐色で形は丸い特徴があります。顔にできるシミの大半が老人性色素斑といわれています。肝斑妊娠中や出産後など、女性ホルモンが大きく変動するときに起こるシミです。肝斑は、目の下、頬の上あたりに左右対称の楕円形で現れます。そばかす頬と鼻を中心に点在するシミです。遺伝性のものが多く、化粧品による改善は困難といわれています。ADM後天性メラノサイトーシス肌の奥の真皮内にメラニン色素が染み付いておこるシミです。20歳ごろから、両頬にグレーがかった点状のシミが現れるのが特徴です。シミの大きさは、そばかすよりも少し大きめです。レーザー治療の種類と特徴出典:byBirthシミを改善するレーザー治療には、「Qスイッチヤグレーザー(Qスイッチモード)」と「レーザートーニング」の2種類あります。ここでは、それぞれの特徴、治療対象のシミ、ダウンタイム、料金などについて詳しく説明します。Qスイッチヤグレーザー(Qスイッチモード)出典:byBirthQスイッチヤグレーザーは、肌の深層部から表面までくまなくチェックし、色素異常を感知するとピンポイントで除去します。レーザーの出力レベルを調整でき、高い出力で当てるとほぼ1回の施術でシミを取り切れるといわれています。また、シミ以外の皮ふには反応しないため、周りの肌を傷つけることなく施術ができるというメリットもあります。治療対象のシミQスイッチヤグレーザーは、前述で紹介したシミのなかでも「老人性色素斑」「そばかす」「ADM」に有効です。皮ふの境目がはっきりしているシミは、レーザーで狙いやすく集中して照射することができます。施術の流れQスイッチヤグレーザーの施術の流れは次のとおりです。カウンセリングレーザー照射保湿カウンセリングでは、医師がシミの状態をチェックし、レーザー治療の対象かどうか判断します。シミの状態によっては、美白成分の内服やスキンケア指導から始まることもあります。レーザー照射の時間は、シミの大きさ、多さによって変動するものの、5~30分と短時間で完了します。また、1回の施術の効果で満足できれば通院する必要もないため、忙しい人でも受けやすいといえます。施術を終えた後は、入浴もメイクもでき、普段と変わらない生活ができることもうれしいポイントの1つです。ダウンタイムQスイッチヤグレーザーを受けると、ダウンタイムが発生します。具体的な症状として、腫れ、赤み、ひりつき、発疹、ニキビ、内出血があります。ですが、施術後、数時間~2週間以内におさまるので軽度です。とはいえ、ダウンタイム中は肌が敏感になっていて、負荷をかけると肌状態の悪化に繋がります。そうならないように、日焼け止めを塗る、メイクを薄めにするなど、肌を傷つけない工夫をすることが大切です。相場料金1回の施術にかかる金額は、3,000円~30,000円と幅があり、シミの大きさや照射回数によって変わります。クリニックによっては、会員価格や回数券などを設けているところもあるので、積極的に利用することをおすすめします。レーザートーニング出典:byBirthレーザートーニングは、肌に優しいパワーで照射することで、メラニン量を徐々に少なくしシミを薄くしていきます。肌にかかる負担が少ないため、安全性が高くダウンタイムもほとんど感じません。また、レーザートーニングを受けると、顔のくすみが取れて肌色のトーンがあがる効果も期待できます。治療対象のシミレーザートーニングは、肝斑に効果があります。肝斑は広範囲にぼんやりと浮かぶシミで、ピンポイントで治療するQスイッチヤグレーザーでは対応ができません。対して、レーザートーニングは、肌全体のメラニンを薄くするため、肝斑も目立ちにくくできます。施術の流れレーザートーニングの施術の流れは次のとおりです。カウンセリングレーザー照射保湿定期的に通院Qスイッチヤグレーザーと、流れは変わりません。施術時間も5~30分で同じです。しかし、レーザートーニングは照射の出力レベルが低いので、シミの改善まで繰り返し施術を受ける必要があります。医師と相談の上、適切な頻度で通院しましょう。一般的に、3回受けたころから効果が現れ始めるといわれています。ダウンタイムレーザートーニングは肌への負担が少ないため、ほとんどダウンタイムはありませんが、まれに、腫れや赤みを感じることがあります。とはいえ、ほとんどが数時間で落ち着いていくため、とくに注意する必要もなく普段通りの生活ができます。相場料金レーザートーニング1回あたりの料金は、2,500円~8,000円と幅があり、照射範囲によって異なります。また、レーザートーニングは繰り返し施術を受ける人が大半なので、コース料金を設けているクリニックも多くあります。自分にとって、都合のよい料金プランを選ぶようにしましょう。まとめ出典:byBirthレーザー治療はシミの改善に有効で、即効性があります。レーザー治療には「Qスイッチヤグレーザー」と「レーザートーニング」の2種類あります。Qスイッチヤグレーザーは「老人性色素斑」「そばかす」「ADM後天性メラノサイトーシス」、レーザートーニングは「肝斑」に有効です。シミの改善を急ぐなら、自分のシミにあうレーザー治療を受けましょう!
2020年10月20日シミは多くの女性が悩む肌トラブルです。シミがあると一気に老けた印象を感じさせ、鏡を見るのが辛いと感じるかたも多くいます。しかし、効果的なスキンケアを行えば、シミは改善でき若々しい肌を手に入れられます。本記事では、シミを予防するスキンケアについて説明します。シミを予防し悪化を防ぐために「美白有効成分配合の化粧品」「ピーリング」「UVカット率の高い日焼け止め」をつかったスキンケアが有効です。シミについて出典:byBirthシミは、肌の老化を感じさせるトラブルの1つです。ここでは、シミの種類について説明します。シミの種類シミには5種類あり、特徴が異なります。また、スキンケアで改善できるシミとできないシミがあります。ここでは、シミ別に特徴を詳しく説明していきます。老人性色素斑老人性色素斑は、紫外線によりメラニンが分泌されることで起こるシミを指します。とくに、外仕事をするかたや屋外でスポーツをするかたによく起こります。また、40~50代の中年期は肌の生まれ変わりが遅れるため、メラニンが蓄積しやすく老人性色素斑が目立つようになります。老人性色素斑は、適切なスキンケアで予防ができるタイプのシミです。炎症性色素沈着炎症性色素沈着は、ニキビ、虫刺され、やけどによる傷が色素沈着した状態です。傷が大きく状態がひどいほど、シミも大きく濃くなります。炎症性色素沈着を予防するには、スキンケアで肌の生まれ変わりを促進して、傷の回復を早めることが必要です。肝斑肝斑は、女性ホルモンの乱れによって起こるシミです。頬の高い位置に楕円型にぼんやりと浮かび上がり、左右対称に現れる特徴があります。また、女性ホルモンが変動しやすい妊娠中や出産後に起こりやすいといわれています。肝斑は一時的に現れるシミで、長期的に続くものではありません。また、スキンケアで改善を早められるシミです。そばかすそばかすは遺伝によって起こるため、生まれたときから肌に現れています。そして、紫外線に当たるとメラニンが分泌されて、さらに濃くなり目立つようになります。遺伝によるそばかすは、スキンケアで改善はできません。しかし、紫外線対策により目立ちにくくすることはできます。脂漏性角化症脂漏性角化症は、中年期以降に肌に現れる良性のイボです。老人性イボともいわれており、80歳になるとほぼ全員に見られます。加齢による肌老化の症状であり、スキンケアで悪化は防げるものの大きく改善はできません。効果的な治療方法は、美容クリニックによるレーザー治療です。シミを予防するスキンケア出典:byBirth上述の5種類のシミのなかで、老人性色素斑、炎症性色素沈着、肝斑の3種類はスキンケアで予防ができます。また、そばかすや脂漏性角化症も症状の悪化を防ぐという点で、スキンケアは必要です。ここでは、シミを予防するスキンケアについて紹介します。美白有効成分配合の化粧品を使ってケアをする出典:byBirthシミを予防するには、美白成分配合の化粧品を使ったスキンケアが有効です。化粧品を選ぶときは、パッケージの裏の成分表を見て美白成分が配合されているか確認しましょう。国から美白効果を認められた成分は次のとおりです。アルブチントラネキサム酸プラセンタエキスビタミンC誘導体4MSK上述の美白成分はそれぞれ効果が異なります。例えば、アルブチンとトラネキサム酸は、未来のシミを予防する効果があります。対して、プラセンタエキスは、今あるシミを薄くする効果があります。なかでも、ビタミンC誘導体と4MSKは、未来のシミ予防と今あるシミを薄くする2つの効果を持ち合わせているバランスのよい美白成分です。自分のシミ悩みに応じて適切な美白成分を選ぶことが重要ですが、どの成分がよいか迷う場合はビタミンC誘導体と4MSKを選ぶことをおすすめします。ピーリングをする出典:byBirth肌にメラニンや不要な角質が蓄積すると、シミが濃くなります。そこで、肌に吸着してしっかり汚れを落とすピーリングは非常に有効です。ピーリングをすると肌の新陳代謝が促進されて、シミの改善スピードが速くなる効果も期待できます。とはいえ、何度もピーリングを行うと肌に負担となり、かえってシミを悪化させることがあります。頻度は週1回程度にし、肌の調子がよいときのみに行いましょう。UVカット効果の高い日焼け止めを使う出典:byBirth紫外線はメラニンを分泌させてシミの原因になります。また、今あるシミに当たると色を濃くして目立たせます。シミを悪化させないために、UVカット効果の高い日焼け止めを使うことは大切です。日焼け止めのUVカット率はSPFとPAで示されます。SPFは紫外線のUV-B波のカット率で、最高値は50+と表記され数字が小さくなるほど弱くなります。対してPAは紫外線のUV-A波のカット率で、最高値は++++と表記され+が少なくなるほど弱まります。現在は、年中紫外線が強く降り注いでいるので、常にSPFとPAがともに最高値の日焼け止めを使用することをおすすめします。とはいえ、紫外線カット率が高い日焼け止めは成分によっては肌に刺激となる場合があるため、肌の状態が不安なときは弱めのものを使いましょう。まとめ出典:byBirthシミには「老人性色素斑」「炎症性色素沈着」「肝斑」「そばかす」「脂漏性角化症」の5種類あります。なかでも「老人性色素斑」「炎症性色素沈着」「肝斑」は、スキンケアによって改善できます。また、「そばかす」「脂漏性角化症」について、改善はできないものの悪化を防ぐためにスキンケアは必要です。シミを予防し悪化を防ぐために「美白有効成分配合の化粧品」「ピーリング」「UVカット率の高い日焼け止め」をつかったスキンケアを行いましょう。効果的なスキンケアでシミを予防し、透明感のある均一な肌色を保ちましょう。
2020年10月12日顔にできやすいシミは主に4種類ありますが、プレ更年期、更年期によく見られるのは老人性色素斑と肝斑。できた時期や出現場所によってどんなシミなのかがわかることもあります。それぞれ治療法が異なり、間違えた治療方法では逆効果になることもあるので、まずは自分のシミの種類を知ることが大切です。皮膚科医の馬場直子先生に詳しく教えてもらいました。できた時期や部位によってシミをチェック!シミはいつごろからできたのか、顔のどこの部分に見られるのか、どんな色味なのかなどによって、顔のシミの種類がわかることが。まずは以下の項目に当てはまるものをチェック! 自分のシミがどんなタイプなのかを確認してみましょう。【シミのチェック項目】■シミができた年齢や時期①20~30代ごろからでき始めた・目立つようになった②妊娠中やピルの服用中、更年期に入ってからできた・目立つようになった③にきびや吹き出物、虫刺されなどの炎症後に目立つようになった④子どものころからできている・思春期ごろに最も目立った■シミの色①薄茶色もしくは黒っぽい茶色。年齢を経るにつれて色が濃くなってきた②初めは薄茶色で境界が目立たない感じだったが、年齢を経るにつれて色が濃くなり、境界がくっきりしてきた③最初は赤みがかっていたが、茶色くなった④普段は薄茶色だが、春~夏の紫外線が強い時期は濃くなる■シミの場所①頬を中心に、さまざまな大きさのシミがランダムにできている②頬骨に輪郭が薄くて目立たないシミが左右対称にできている、目の周りにはない③頬や口の周り、Tゾーンにできやすく、大きさや形がさまざま④鼻を中心に1~4mm大の斑点が頬に向かって散らばるように左右対称にできている■そのほか①若いころ、日焼けをしていた②妊娠や更年期の影響で女性ホルモンの崩れを感じたことがある③ゴシゴシ洗顔をすることが多い④家族にそばかすのある人がいる 各項目について、①~④の選んだ数字が多かったのはどれでしたか? その数字に該当するシミについて、次の章で解説します。顔にできて目立つシミは主に4タイプ!シミが顔にできて、目立つものは主に4つあります。前の章で①~④の選んだ数字が多かったものが該当する数字のシミの可能性があります。それぞれのシミの特徴や治療について説明するので、確認してみてください。①が多かった場合→老人性色素斑(日光性黒子)②が多かった場合→肝斑③が多かった場合→炎症性色素沈着④が多かった場合→そばかす老人性色素斑は太陽を浴びることでできるシミ老人性色素斑は太陽を浴びることでできるシミのため、別名日光性黒子(にっこうせいこくし)と呼ばれます。数mm~数cmと大きさがさまざまな褐色から黒色の色素斑が、太陽を浴びることが多い顔や腕、手などに出現します。年齢を経るにつれできる頻度が増え、60歳以降では、ほぼ必ずといっていいほど出現します。なかには20代ごろから見られる人もいます。治療には、トラネキサム酸を内服したり、ハイドロキノン配合の軟膏を塗布、レーザーでシミの部分を除去するなどの方法があります。肝斑は顔にできる左右対称の淡褐色のシミ両頬や額、下あご、上口唇(鼻の下)辺りにできる、左右対称の淡褐色のシミです。なぜか目の周りにはできません。主な原因の1つに女性ホルモンのバランスの崩れが考えられます。妊娠・出産を経験したり、更年期に差しかかる30代、40代の女性に多く見られ、50代後半で発症する人はほとんどおらず、60代からは症状が治まることが多いようです。治療には、ビタミンC、ビタミンE、トラネキサム酸の内服や美白剤の塗布、ケミカルピーリングなどがおこなわれます。レーザー治療では悪化することが多いので注意が必要です。炎症性色素沈着はにきびなど炎症によってできるシミ炎症性色素沈着はにきびや傷、虫刺され、かぶれ、湿疹、やけどなどの炎症によってシミ(色素沈着)ができることです。皮膚に炎症が起きると、表皮の構造や細胞が壊れて、表皮細胞の中のメラニンが、表皮の下の真皮に落っこちてしまい、そのまま真皮に沈着してしまうので、黒ずんで見えてシミとなります。炎症を起こしたあとがシミになるため、形や色はさまざま。衣類のこすれや強く洗うことでできることもあるので、できる部位は顔だけでなく、ひじ、ひざ、背中、デコルテなど多岐にわたります。炎症性色素沈着は時間の経過によって自然に消えることが多いですが、消えるまでに数年かかることも。日焼けをすることで色素沈着が目立つこともあるので、紫外線対策を心がけましょう。体や顔をゴシゴシ洗わないことも大切です。ビタミンCやトラネキサム酸の内服とハイドロキノンやビタミンCローションなどの美白剤の外用などをおこないます。炎症性色素沈着はにきびやアトピー性皮膚炎などが繰り返されてできることもあるので、その場合は皮膚科を受診してしっかり治療しましょう。そばかすは両頬~鼻にできる直径2~3mmのシミ鼻から両頬にかけてよく見られる、直径2~3mmの濃淡のある褐色で斑点のシミです。すずめの卵の模様に似たような色素斑であることから、別名雀卵斑(じゃくらんはん)とも呼ばれます。色白の人によく見られ、発現には遺伝の影響を受けていることが考えられます。早い場合は3歳ごろから見られ、思春期ごろに目立つようになります。大人でできる場合は、紫外線によるダメージが考えられます。顔だけでなく肩や腕、背中や胸元、手などにできることもあります。治療法には外用薬、内服薬、レーザー、光治療(IPL)などがありますが、最初はビタミンCなどの内服薬とハイドロキノンなどの美白剤、ビタミンCローションなどの美白剤(塗り薬)などを使用することが多いです。また、紫外線の影響を受けやすく、夏~秋は色が濃く、冬~春は薄い傾向にありますので、紫外線対策を万全にすることも必要です。まとめシミの原因や種類にはいろいろあるのですね。そのなかでもプレ更年期、更年期に目立つようになるのが、老人性色素斑と肝斑。どんなものなのか次回、老人性色素斑について詳しく紹介します。取材・文/杉田リエ(51歳)大学生と高校生の母。第二子出産を機にフリーライターに。46歳のとき社会福祉士の資格を取り、ケースワーカーとして社会復帰。現在の悩みは教育資金と心&体の健康。愛猫の姿に癒やされます。
2020年08月24日アイシャドウベースには、アイシャドウの持ちをよくしたり、発色をよくしたり、色素沈着を防ぐなど様々な役割があります。アイメイクにこだわる人には欠かせないアイテムですが、中でもイチオシのアイシャドウベースを厳選してご紹介します!アイシャドウ、そのままつけてない?出典:byBirth皆さんはアイシャドウを塗る時、ベースメイクを仕上げてそのまま塗っていませんか?それは、とてももったいないことです。今、世に出ているアイシャドウは、とても品質が高いのでそのままでも綺麗に伸ばすことができます。ですが、ひと手間加えるだけで、いつも以上に美しいアイメイクに仕上げることができるかも?そのひと手間は、「アイシャドウベースを使うこと」。これだけです。これだけで驚くほどアイシャドウの仕上がりが美しくなり、メリットもたくさんです。今回は、アイシャドウベースを塗ることのメリット、そしてアイシャドウマニアでもある筆者が愛用しているアイシャドウベースを厳選してご紹介します!アイシャドウベースをつけるメリットとは?出典:byBirthアイシャドウの色持ちがよくなるまず、アイシャドウベースの最大のメリットは「色持ちがよくなること」です。アイシャドウベースを塗らずにアイシャドウを塗ると、時間が経つと色がくすんでしまったり、消えてしまうことがあります。それを防ぐことができるのが、アイシャドウベースです。アイシャドウの密着がよくなり、時間が経っても塗りたての美しい仕上がりが続き、アイメイクのお直しがいらないぐらいになります。アイシャドウが消えてしまったり、色がくすんでしまう…という悩みがある方は、ぜひ使ってみてください!アイシャドウの発色がよくなるアイシャドウがいまいち綺麗に乗らない…、アイシャドウが粉っぽく発色する…。そんな悩みを感じたことはありませんか?こちらの悩みも、アイシャドウベースで解決することができます。アイシャドウベースのほとんどは、クリームやリキッド状になっています。さらに保湿成分が配合されているものが多いので、まぶたの乾燥を防ぎ綺麗な色を出すことができます。まぶたがペタッとした状態だと色もしっかり発色しますので、メリハリのある仕上がりになります。また、まぶたがしっとりしているとアイシャドウの粉っぽさを防ぐことができますので、艶っぽい美しい仕上がりが叶います。色素沈着を防ぐことができるこちらは意外と見落としがちなのですが、アイシャドウでまぶたが茶色くくすむことがあります。クレンジングで綺麗にアイシャドウを落としきれていなかったり、発色のいいアイシャドウを長時間、また毎日使っていると色素沈着を起こす場合があります。アイシャドウベースを間に挟むことで、色素沈着を防ぐことができますので、美しい目元を保つためにもアイシャドウベースはやはり使っていた方がいいでしょう。美容ライター厳選!優秀アイシャドウベース4選M・A・Cプレップ プライム 24 アワー エクステンド アイ ベース出典:byBirth最近購入したばかりのアイシャドウベースなのですが、今回紹介している中でも特にヘビロテ中なのが、このマックのアイシャドウベースです。半透明のペースト状の液で、肌に伸ばすととろけるようにスルスル伸びていきます。表面はベタつかずにしっとり!しかも少量で伸びるので、コスパも抜群です。アイシャドウの色持ちや発色がよくなるのはもちろん、マックのアイシャドウベースの最大の特徴は、「ラメも逃さない」というところ。ラメはまぶたに乗りにくく、指にくっついてなかなかまぶたに乗らないのですが、このアイシャドウベースはラメをしっかりキャッチしてくれます!濡れツヤ質感など、ラメやパールを主役にしたメイクを楽しみたい時には必須ですよ。ルナソルアイリッドベース(N)02出典:byBirth筆者が初めて使ったアイシャドウベースがこちらです。クリーム状になっており、少量でまぶたがしっとり整います。01番と02番がありますが、筆者は02を愛用。まぶたのくすみを払い、明るさのある目元へと導いてくれます。01の方が暗めですがカバー力があるので、01はまぶたの悩みを隠す効果が高いです。伸びがよく厚ぼったさが出ないので、まぶたが重く仕上がる心配もありません。保湿力も高いので、まぶたの乾燥が気になる!という方に特にオススメです。エクセルアイシャドウベース出典:byBirthプチプラで手に入るのが、エクセルのアイシャドウベース。アイシャドウベースはまだ使ったことがないという初心者さんは、エクセルからお試ししてみるのがいいでしょう。このエクセルのアイシャドウベースは、ルナソルのものとよく似ています。ルナソルよりも色が明るいので、しっかり明るさを出したい方にぴったり!重ねすぎると白っぽくなるので注意が必要です。ルナソルよりもややこっくりとしたテクスチャーですが、その分フィット感も高いので、より密着感が高まりますよ。ナーズティンティッドスマッジプルーフアイシャドーベース出典:byBirthリキッド状になっており、さらりとみずみずしいタイプのアイシャドウベースです。ナーズのこのアイシャドウベースは、唯一の肌色なので一番カバー力があると思います。まぶたの色むらやシミが気になる方にオススメです。また、肌色によくなじむので、アイシャドウの色の邪魔をしません!馴染ませた後はややマットに仕上がり、速乾性が高いです。上から重ねるアイシャドウのヨレを気にすることなく、ストレスフリーな使い心地です。マットに仕上がるとはいえ、乾燥しにくい処方なのでまぶたはなめらかに整いますよ。アイシャドウベースを使ってワンランクアップのアイメイクを楽しもう!今までアイシャドウベースを使っていなかった方も、この機会にぜひ自分の好みや悩みに合わせて、アイシャドウベースを選んでみてくださいね!
2020年01月27日えがお「アミノホワイト」発売株式会社えがおは、「アミノホワイト」を2019年6月1日に発売した。長年の黒酢研究をもとにアミノ酸のチカラを生かした医薬品有効成分を配合している。アミノ酸「L-システイン」は、メラニン色素の生成を抑えて、日焼け・しみ・そばかすなどの色素沈着を改善してくれる。また、全身倦怠や二日酔い、にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけにも効果がある。飲んで身体の内側から効く医薬品なので、顔だけではなく腕や背中、首筋など全身のしみ・そばかすに効く。しみに働きかける3つの有効成分メラニンの生成を抑えるとともに、角質に沈着したメラニンの排出も促す「L-システイン」に加えて、「アスコルビン酸カルシウム」「パントテン酸カルシウム」も配合している。「アスコルビン酸カルシウム」は、「L-システイン」と協力してメラニンの生成を抑制・無色化してくれる。「パントテン酸カルシウム」は、肌のターンオーバーを正常な状態に導くので皮膚や粘膜の機能を正常に保つ。販売価格は4100円(税抜き)で、30日分の180錠入りだ。同社通販サイトもしくは、同社本店で購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※えがおニュースリリース
2019年06月11日スキンケアの中でもしっかり汚れを落とすことが、美肌にとっては絶対に忘れてはいけないこと!目元のメイクしっかり落とせてますか?そこで、落ちにくいメイクも落としてくれる「ポイントメイク落とし」が役に立つんです。色素沈着も肌トラブルも、ポイントメイク落としを使って解決しましょう。しっかりメイク落としていますか?出典:byBirth毎日メイクする人も多いのではないでしょうか。そこで質問「メイクを隅々までちゃんと落としていますか?」「しっかり落としたつもりになっていませんか?」。この質問にドキッとする人もいると思います。実は【色素沈着・毛穴つまり】はメイク用品や肌質ではなく、この【メイクの落とし忘れ】で起こることがとても多いんです!自分で気づいていないうちに汚れが溜まっていて、その汚れが原因で「ニキビや荒れ」などの肌トラブルが起きてしまったり…、肌トラブルがいざ出てきても対応しきれないと悪化なんてことも!そこで今回は「肌トラブルの原因を解決」してくれ、「綺麗への近道」となる優秀選手【ポイントメイク落とし】のあれこれを紹介します。ポイントメイク落としとは?出典:byBirthポイントメイク落としとは、主に「目元や口元」の濃いメイクやアイメイクなどを落とすためにあります。他のクレンジングと違う一番の理由は、【洗浄力が強い】ということです。洗浄力が強いため、力を入れずにスルスルメイクが落とせるのが魅力です。香りがついているタイプが多くありますが、最近は「無香料」タイプもあるので自分の好みに合わせてセレクトしてくださいね。洗浄力が強いのに使う理由は?商品のことを言うのなら「敏感肌用」のポイントメイク落としもリリースされているので、肌質が気になる方は敏感肌用の使用をおすすめします。さて、洗浄力が強いポイントメイク落としですが、【使った方が良い理由】があります。それは普通のクレンジングだと濃いメイクの部分を「こすったり・力を入れてしまう」ことが多くなります。こすったり力を入れるのはなんとなく悪い事だと知っている人も多いですが、具体的に【シワ・たるみ・傷】の原因になります。無意識に力を入れて洗っている部分がたるんでしまったり、こすり過ぎた摩擦が原因でシワや傷ができてしまったり、毎日の積み重ねでできてしまうことが多いので、自分では気づかずにやっていることも多いです。出典:byBirthそこで洗浄力が強いポイントメイク落としを使って、【少ない力でもメイクを落とす】ことが必要になってきます。目元や口元は顔の皮膚の中でも【特に繊細な部分】で、少しの事が大きいトラブルを起こします。日々メイクをするだけでも負担をかけている肌には、「優しくオフしてあげることがベスト」。ポイントメイク落としは洗浄力が強いので、コットンに液を含ませて「メイクしたところを拭き取る」だけでメイクを落としてくれるので、繊細な部分に負担が少なく、優しくオフでき汚れもしっかり落とすことが出来ます。アイラインやマスカラもするんと落ちてくれる商品もあるので、メイク落ちの心配はいりません!ポイントメイク落としの使い方出典:byBirthポイントメイク落としはざっくり分けると【乳液のようなミルクタイプ・水のような液体タイプ】があります。このようなボトルに入っている商品の扱い方は共通しています。ポイントメイク落としコットン※綿棒(必要な人のみ)のみで準備はOK!コットンにポイントメイク落としを含ませて、アイメイクや口紅を拭き取るだけですが、【少し置いてから拭き取る】ことをおすすめします。このやり方だと「メイクに液体が馴染んで落としやすくなる」からです。特にアイメイクはアイシャドウを重ね塗りしていたり、アイラインを引いていたり落としにくい部分もあります。口元でもグロスを重ね塗りしていたり、カラーを混ぜて使っている人はこのやり方がおすすめです。綿棒の使い方アイラインがうまく落ちなかったり、マスカラを落としたい時には【綿棒】を使います。綿棒の先にポイントメイク落としをたっぷり含ませて、優しく拭き取ってください。【力を入れすぎたり、こすらないように注意】しながらメイクを落としてくださいね。アイメイクは落とし忘れると【色素沈着しやすい】ので、綿棒で丁寧に落とすことをおすすめします。シートタイプ元々シートタイプとして売っているポイントメイク落としもあります。使い方は、本体を出してメイクを拭き取るだけ!こちらも「少し置いてから拭き取る」やり方をすると、するするメイクが落ちてくれるので良いです。クレンジングと洗顔を忘れずに出典:byBirthポイントメイク落としで一部のメイクをオフしたら、忘れずに【全体のメイクオフ】をしましょう。ポイントメイク落としは洗浄力が強いものなので、全体のメイクを落とさずにポイントで使うようにして、全体はいつものクレンジングアイテムを使用してください。ポイントメイク落としを使った後の落とし忘れのメイクなども、この全体のクレンジングの時に落とすようにしてください!これでメイクオフは完璧です。最後に洗顔をするのも大切な事なので、メイクオフだけでなく洗顔もちゃんとするのが「綺麗への近道」となります!メイクオフも大切に出典:byBirthいかがでしたか?今回はポイントメイク落としにスポットをあててみました!綺麗になりたいと思うと【メイクやヘアスタイル】を勉強したり、興味を持つことが多いと思いますが、【自分の素肌】にももっと注目してあげてくださいね。
2019年03月14日ママバターの新リップグロスシアバターを高配合した自然派コスメブランド「ママバター」より、2019年3月15日(金)、100%天然由来の色素を使ったリップアイテム「ママバター カラーリップグロス」(税抜1,400円)が発売されます。天然成分でツヤツヤの唇に「ママバター カラーリップグロス」に使われる色素は、全て天然由来のもの。合成着色料は使用せず、トウガラシやベニバナといった植物由来の色素を使用しています。また保湿成分として、天然シアバター、オリーブオイル、ホホバ種子油など、オーガニック植物原料を贅沢に配合。唇をしっとり潤わせ、乾燥による縦じわを防いでくれます。選べる3色カラーは健康的な”キャロットオレンジ”、上品な印象の”チェリーレッド”、そしてナチュラルな”ブロッサムピンク”の3色展開です。お気に入りの1本を見つけてみてはいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ビーバイ・イーのプレスリリース
2019年02月19日笑ったり会話をしたり、最も注目が集まりやすいパーツは意外と「歯」なんです。歯のくすみや、加齢にともなう歯茎の変化、色素沈着など、若々しい口元をキープするために大切な口元や歯のデイリーケアについてご紹介していきます。「歯磨き」を見直そう出典:byBirthまず最初に、歯磨きが正しくできているか見直していきましょう。幼少期の誤ったクセがそのままになっている方も少なくありません。ここでは、一般的に正しいとされる歯の磨き方についてご紹介していきます。歯ブラシを“鉛筆持ち”しよう歯ブラシを持つときの持ち方は、鉛筆を持つように持ちましょう。鉛筆持ちは手に過度な力が入りすぎないので、歯や歯茎に必要以上の負担を与えることがありません。また、歯ブラシの先を小刻みに動かしやすいので、細かい部分まで丁寧に磨くことができます。歯に対して45度の角度で磨いていく歯を磨くとき、表面だけ磨ければ良いというわけでもありません。しっかりと歯と歯の隙間や、歯と歯茎の溝なども磨くことが大切になってきます。一般的に、歯の汚れや歯石は歯と歯茎の間に溜まりやすいといわれているので、ここをしっかりと磨けているか意識することが大切。歯ブラシを隙間に上手に当てたいときは、歯に対して45度の角度になるようにしながら磨いていくと、磨きやすいのでおすすめです。歯の裏側も1本ずつ縦に磨く前歯の裏側など、歯ブラシで磨きにくい部分は1本ずつ縦に歯を磨いていきましょう。歯ブラシの角の部分も使いながら、汚れをしっかりかきだしていきましょう。全体を一気に磨こうとせずに、1本ずつ丁寧に磨いていくのがポイントです。歯ブラシのサイズを見直そう歯ブラシの毛幅選びも大切なポイントです。前歯の2本よりも毛幅が狭いタイプの歯ブラシを選び、少しずつ磨き進めましょう。時間をかけて、奥歯の裏まで磨き残しが無いように磨くことをおすすめします。歯間の汚れはデンタルフロスを使って落とす歯間に残った汚れは、デンタルフロスを使ってこするように落としていきます。ワックス付きのデンタルフロスを選ぶと、滑りやすいので簡単に使うことができます。汚れが残らないように、しっかりとケアしていきましょう。口元のエイジング悩みを解決出典:byBirth口元の“たるみ”解消にはトレーニング口元のたるみは、無表情で口元を動かさないことが主な原因となり引き起こされます。舌をまわしたり、口周りのトレーニングをして筋肉を積極的に動かして鍛えていきましょう。舌を上下左右、右頬から左頬へなど回して動かしてみたり、大きく口を開いて「あいうえお」とゆっくり動かしてみるのも効果的。入浴中などに取り入れてみるのもおすすめです。口臭ケアは唾液と口内ケアを意識しよう口臭を招く主な原因は、虫歯や歯周病、歯石や舌苔だと考えられています。これらの原因を取り除くことは、口臭ケアをするうえで有効なケア。さらに、ストレスなどによる唾液の分泌不足や、口の中の水分が少ないことも口臭を招く原因となります。唾液の分泌を促進するためにも、ガムをよく噛んだり水分補給をおこなうことをおすすめします。歯の黄ばみは自宅とプロのWケア歯のホワイトニングを頑張っている方は、ぜひプロに診ていただく以外に自宅でのホームケアも取り入れてみてください。クリニックで施術してもらう以外にも、自宅でマウスピースにホワイトニング効果のあるジェルを塗り装着するようなホームホワイトニング用品なども同時に取り入れるWのケアがおすすめです。また、日常的に使う歯磨き粉はホワイトニング効果のあるタイプを選ぶなども効果的。自分でもできる範囲のホームケアも挑戦してみてください。歯茎のマッサージに挑戦する年齢を重ねると、歯茎が痩せてきたように感じるという方も少なくありません。そんな時におすすめなのは、歯茎の血行を促進するようなマッサージです。力を入れて強く磨きすぎていたり、歯周病になっていたり、歯茎の血行が悪くなっていると、歯茎が痩せてしまいます。これらの要因を引き起こさないように、歯をやさしく磨いたり、歯茎のマッサージをして血行促進を心がけましょう。歯茎のマッサージは、簡単に自分でも挑戦することができます。親指と人差し指の腹で、歯茎をやさしくグッと押すようにしながら、らせんを描くように押しすすめます。歯茎を傷つけないように注意しながら、やさしくマッサージしてみてください。口元のエイジングケアを上手に取り入れよう出典:byBirth口元や歯は、男女問わず綺麗にキープしていると清潔感も出せる部分ですよね。スペシャルケア以外に自宅でのホームケアを上手に取り入れながら、美しい口元を保ちましょう。
2019年02月06日目のまわりは皮膚が薄いため、血行が悪くなるとすぐに黒ずんでみえたり、色素沈着してしまいます。そのため、長時間目を酷使したり睡眠不足や冷え・ストレスなどで血液の循環が悪くなると目の下にクマができる原因になってしまうのです。 目のクマを解消するポイントは3つ睡眠まずは、良質の睡眠をしっかりとりましょう。睡眠時に分泌される成長ホルモンは、細胞の新陳代謝を促して、お肌の再生に働きます。目の下は皮脂線も少なく、乾燥しやすいところ。就寝後、肌を整え、目の下のクマを予防するためにも、良質の睡眠を確保できるような習慣を身につけたいものです。寝不足はお肌に大敵です。血流をよくする血液の流れをよくするために目の周りのマッサージをすることも大切です。ただし、力を入れ過ぎたり多くやりすぎると、色素沈着などを起こし、逆効果になるので注意をしましょう。血行を良くする栄養素の補給血流を促す働きのあるビタミンEやビタミンC、クマの原因には鉄分不足もあるので鉄分の補給も大切です。血行を促進する栄養素は他にも、ナイアシン・ビタミンB1・ビタミンB2などがあります。ナイアシン→魚介類・豆類ビタミンB1→玄米・小麦・豚肉・ハム・レバー・ひじきビタミンB2→肉類・魚類・卵・チーズビタミンC→レンコン・小松菜・ほうれん草・ブロッコリービタミンE→かぼちゃ・イカ・ぶり・鮭鉄→レバー・赤身の肉・貝類・卵・大豆・海藻類目の疲れをとり、目のまわりの血液の流れをよくすることと、バランスのよい食生活を過ごすことが大切ですね。 【執筆者】衞藤敬子/管理栄養士コントラクトフードサービス大手(株)グリーンハウスに入社、社員食堂のメニュー提案や栄養指導業務を経て、2009年「あすけん」に参加。アドバイス作成やサービス開発に携わる傍ら、年間150件以上の栄養指導やプロアスリート選手の食事サポート、セミナーなどを実施。現在はフリーランスに転向し、幅広く活躍。
2018年12月09日田中マヤは『アクロパス』で美肌をキープ2018年9月23日、ビューティーモデルの田中マヤは、「虫刺されにも、色素沈着にも、アクロパス」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。虫刺され跡や足の傷跡に『アクロパス』を貼り、美肌をキープしていることを明かした。かゆみを抑える『BUGパッチ ヒアルロン酸パッチ』田中マヤは虫刺されの跡には、アクロパスの『BUGパッチ ヒアルロン酸パッチ』を使用。パッチを貼ると、掻きむしりの予防にもなるとしている。『BUGパッチ ヒアルロン酸パッチ』は、炎症を和らげる「ナイアシンアミド」や、かゆみを抑える「グリチルリチン酸2k」、肌の鎮静効果がある「ティーツリー葉油」を配合。抗炎症、抗アレルギー効果があり、子どもにもオススメだ。1箱(6回分)の通常価格は1,490円(税込み)。美肌へと導く『素肌美人VITA ヒアルロン酸パッチ+クレンザー6個入り(シミ用)』田中マヤは、ニキビ跡や傷跡には『素肌美人VITA ヒアルロン酸パッチ+クレンザー6個入り(シミ用)』を貼っているという。消えにくい跡にビタミンCの効果を肌の内側にまでしっかり届け、肌を明るくしてくれる効果があるとしている。ビタミンB3、ビタミンC、グルタチオン、アルブチンなどの成分が、色素沈着を改善。シミやくすみを目立たせなくする効果も。1箱(6個入り)の通常価格は1,836円(税込み)。(画像は田中マヤ オフィシャルブログより)【参考】※田中マヤ オフィシャルブログ※Fun and Natural
2018年09月29日便の異常とつらい腹痛が続く「潰瘍性大腸炎(UC)」とは?出典 : 潰瘍性大腸炎(Ulcerative Colitis:UC)は、大腸の粘膜に炎症が起きて、びらんや潰瘍ができる大腸の炎症性疾患です。びらんも潰瘍も粘膜が傷ついた状態を指しますが、傷の深さが異なります。びらんは粘膜の表面がただれている程度なので、傷は浅く症状も比較的軽めです。一方で潰瘍は傷が深く、粘膜の深部まで傷が及んでいるので重症な場合が多いです。潰瘍性大腸炎は、病変の広がりや症状の重さなどによって下記のように分類されています。1)病変の拡がりによる分類:全大腸炎、左側大腸炎、直腸炎2)病期の分類:活動期、寛解期3)重症度による分類:軽症、中等症、重症、激症4)臨床経過による分類:再燃寛解型、慢性持続型、急性激症型、初回発作型炎症は一般的に肛門に一番近い直腸から広がっていき、その範囲によって大きく3つに分けられます。・大腸全体に炎症が広がる「全大腸炎」・直腸から大腸の左側部分(左側結腸)まで炎症が及ぶ「左側大腸炎」・直腸のみに炎症が起こる「直腸炎」潰瘍性大腸炎は完治が難しく、治療は、症状が一時的に軽くなる、もしくは消える「寛解」と言う状態を目指します。また、症状がおさまる寛解期(かんかいき)と、治療によって落ち着いていた症状が再燃する活動期を繰り返すのが特徴です。再び悪化する可能性もあるため、定期的な検査や寛解を維持する治療をしていく必要があります。潰瘍性大腸の患者数は増加傾向。男女比率や発症年齢は?出典 : 日本での患者数は毎年増えていて、平成25年度末時点では16万6,060人を超えました。その後も急速に増加し続け、潰瘍性大腸炎の患者数は指定難病の中で最も多くなっています。出典:潰瘍性大腸炎(指定難病97)|難病情報センター発症年齢のピークは男女ともに20代で、性別による差はありません。0歳から高齢者まで、どの年齢でも発症します。参考:特定疾患医療受給者証所持者数|難病情報センター潰瘍性大腸炎の症状は?重症になるとどうなる?出典 : 潰瘍性大腸炎で多く見られる症状は、便の異常(血便、下痢、軟便など)や腹痛です。「軽症」であれば、1日の排便回数も4回以下と少なく、下痢や血便の程度も軽いです。ただし「重症」になると、1日の排便回数が6回以上と多くなり、37.5度以上の発熱や体重減少、強い腹痛、貧血などの症状も現れます。潰瘍性大腸炎は、起きている間だけでなく寝ている間も症状が出るので、質の良い睡眠が取れなくなってしまいます。またトイレに自由に行けない環境に不安を感じる場合も多く、生活の質は著しく下がります。精神的に落ち込む人も少なくありません。ちなみに軽症と重症の中間の症状を「中等症」、重症よりもさらに重篤な状態を「劇症」と呼びます。劇症になると、38.5度以上の持続する発熱や1日に15回以上の排便などの症状が起こり、早急な治療が必要になります。出典 : 潰瘍性大腸炎になると、合併症を発症することもあります。合併症には、腸管(小腸・大腸)に起こる合併症と、腸管外に起こる合併症があります。腸管の合併症では、腸管に穴があいたり(穿孔:せんこう)、狭くなったり(狭窄:きょうさく)、大量出血したりといった症状から、中毒症状を引き起こす中毒性巨大結腸症などが見られます。これらの合併症が出た場合は、緊急手術が必要になる可能性が高いです。腸管外の合併症としては、皮膚症状、関節や眼の痛みがあります。例えば口内炎や関節炎、脊椎炎、結膜炎などがあり、全身に症状が現れます。手術率は、発症時の重症度と炎症範囲によって決まります。重症で炎症範囲が広いほど、手術率は高くなります。潰瘍性大腸炎の死亡率はきわめて低く、潰瘍性大腸炎の患者とそうでない人の平均寿命は大体同じです。ただし、重症の場合の早期手術、大腸がんの早期発見が重要です。潰瘍性大腸炎の原因は?ストレスや食生活の乱れは関係があるの?出典 : 潰瘍性大腸炎のはっきりとした原因は、いまだに分かっていません。しかし、潰瘍性大腸炎の炎症に白血球が関わっていることは確認されています。白血球は本来、体内に入ってきた異物を食べて体を守る働きをします。ところが、免疫機能の異常が起こると、白血球が自分の腸管粘膜を外敵だと判断して攻撃してしまいます。その結果炎症が起き、潰瘍性大腸炎の発症につながってしまうのです。どうしてこのような免疫機能の異常が起こるのかは不明です。最近では、遺伝的要因、食生活の変化、環境要因など、さまざまな要因が絡み合って潰瘍性大腸炎を発症すると考えられています。潰瘍性大腸炎の診断・検査出典 : 潰瘍性大腸炎の診断はたいてい以下の流れで行われます。1.症状の経過と病歴などの問診…便の状態、排便回数、お腹の調子、これまでにかかった病気を聞かれます。いつから調子が悪いのか、血便は出ているか、発熱はあったかなど、答えられるようにしておくことがポイントです。2.血液検査…炎症の程度や栄養状態を調べるために行われます。3.便潜血検査 / 便培養検査…便に血液が混ざっていないか、血便を起こす菌がいないかを調べます。4.大腸内視鏡検査や注腸X腺検査、腹部X腺検査など…どの部位まで炎症が広がっているのか、炎症状態はどの程度か、腸内ガスは溜まっていないかを調べます。これらの検査から総合的に診断されます。潰瘍性大腸炎とクローン病の違いは?出典 : 潰瘍性大腸炎と見分けにくい疾患としてクローン病があります。どちらも原因不明の慢性炎症性疾患であり、難病に指定されている病気です。患者数も増加傾向で、現れる症状(下痢、腹痛、体重減少)も似ています。潰瘍性大腸炎とクローン病の大きな違いは、炎症が起こる部位です。潰瘍性大腸炎は大腸のみですが、クローン病は口から肛門までのすべての消化管の部位に炎症が起こります。特に炎症が起きやすい部位は小腸や大腸ですが、どの消化管にも炎症が起こりうるのがクローン病です。発症年齢や男女比も違います。10歳代~20歳代の若年者に好発します。発症年齢は男性で20~24歳、女性で15~19歳が最も多くみられます。男性と女性の比は、約2:1と男性に多くみられます。また、クローン病は合併症が伴うケースも多く手術率も高い病気です。潰瘍性大腸炎と同様、再燃にも気をつけたい病気で定期的な検査が重要です。潰瘍性大腸炎では薬物療法がメイン。具体的な治療法は?出典 : 潰瘍性大腸炎の治療は、活動期にはまずは大腸の炎症を抑えて寛解させる治療を行います。症状が落ち着く寛解期には、寛解状態を維持して再燃させないための治療に移行します。・薬物療法と食事改善薬物療法では、大腸の炎症を抑える薬を使います。食事は、腸に刺激を与えるような食べ物や飲み物を控えることが重要です。例えば脂っこいものや香辛料は避けて、食物繊維を多く含む食品や発酵食品を摂取するようにします。・血球成分除去療法薬物療法で改善が見られない場合に用いられます。腕から抜いた血を専用の装置に通すことで、炎症を起こす白血球を取り除き、浄化された血を再び体内に戻す治療法です。1回の治療時間は1時間程度で、副作用に吐き気、発熱、頭痛などがありますが、一過性のものです。・手術(大腸の全摘出)最終手段として、切除手術が考えられます。大腸に穴があく(穿孔)、大量出血、重症なのに薬物療法や血球成分除去療法の効果がない、ガンの疑いがある場合などは、切除手術が必要な場合が多いです。術後は、潰瘍性大腸炎でない人とほぼ変わらない生活を送れます。潰瘍性大腸炎は再燃しやすい病気。普段から気をつけておきたいことは?出典 : 潰瘍性大腸炎は一度症状が良くなったと思っても、再び悪化することが多い病気です。ですが、自分に合った治療をきちんと続け、コントロールしていくことで、再燃させずに寛解を保つことができます。実際に、潰瘍性大腸炎にかかっていても、多くの人は仕事や学業を続けていて、妊娠や出産も可能です。再燃させないためには「質の良い睡眠」「規則正しい生活」が基本です。症状が落ち着いている寛解期に、食事の制限は特にありませんが、普段からバランスの良い食事を心がけておくと良いでしょう。腸を刺激しやすいアルコール、香辛料、脂っこい食べ物、冷たい飲み物、乳製品などはとり過ぎないようにして、よく噛んで食べるのも大切です。また発病後7、8年経つと、大腸がんを合併する可能性もあります。たとえ症状がなくても、1~2年に1回は内視鏡検査を受けることをすすめます。潰瘍性大腸炎は「医療費助成制度」を受けられる病気出典 : 潰瘍性大腸炎は国の指定難病に定められています。中等症以上の場合に限られますが、申請手続きをして認定されると「医療受給者証」が交付され、治療費の助成が受けられます。受給者証の有効期間は申請日から1年間で、医療費の自己負担割合が3割負担から2割負担になります。指定難病医に診断書を書いてもらい、お住まいの都道府県に指定難病であることを申請すれば手続きは完了です。所得や治療状況により、1ヶ月あたりの自己負担上限額が決まり、超過分は公費で助成されます。まとめ出典 : 潰瘍性大腸炎は原因不明の指定難病ですが、症状をコントロールできる病気の一つです。血便が出たり、排便回数が異常に増えたり、ひどい腹痛が襲ってきたりと、不安がつきまといますが、自分に合った治療を受けることで、再燃せずに過ごせる場合も少なくありません。治療には薬や手術だけではなく、普段の生活習慣(規則正しい生活リズム、バランスの良い食事)の見直しも有効です。中等症以上の患者さんは医療費助成制度を受けられるので、検討してみるのも良いと思います。
2018年06月11日