炭酸コスメ顔のたるみ調査

年齢を重ね、口元のたるみが気になり始めた友人。そんな悩みを解消するために、セルフマッサージなどネットで調べた方法をいろいろ試します。しかし、あまり変化が感じられません。悩んだ挙句、口元のたるみを解消する方法としてたどり着いたのは、美容整形。彼女の口元はどうなったのでしょうか。年齢を重ねて生まれた顔のコンプレックス40代を目前にした友人が実際に体験した話です。ある日、友人とランチをしたときのこと。友人が「40歳間近になって、口元がたるんで口角が下がってきている気がするんだ」と言ってきたのです。たしかに他の人と比べたら口角が下がっているように見える気もしますが、正直、気にならない程度。しかし、友人にしてみれば口元のたるみで老けて見えているのではないか、と気になって仕方ないコンプレックスだったようです。そこで彼女は、スマホでいろいろと調べて、フェイスマッサージをしてみたり顔の筋トレとして表情筋を鍛えてみたりと、自分なりに努力してみたと言います。しかし、努力も虚しく、口元のたるみが改善する様子がなかったようで 、彼女はがっかりしていました。私は悲しそうな彼女を見て、何かいい方法がないか考えてみるものの、口元のたるみを改善できるいいアイデアがすぐに浮かんでくるわけもなく、その場で彼女と一緒にスマホで「口元のたるみ改善」というキーワードで検索してみることにしました。すると、彼女が実践していた顔のマッサージや顔の筋トレの他に、小顔矯正バンドや口にくわえて表情筋を鍛えるグッズなどが出てきました。キレイになるために美容整形を決意！スマホの検索結果を見て彼女と私は「うーん、あんまり効果なさそうじゃない？ 」と顔を見合わせ 、口をそろえて言いました。さらに調べてみると出てきたのが、美容整形 。そして、口元のたるみを解消する美容整形も、詳しく内容を見てみると方法がいくつもあります。糸リフト（医療用の糸を皮膚の中に入れ、筋肉や皮膚を引き上げる方法）やハイフ（皮膚を切らずに超音波を照射してリフトアップ治療をする方法） 、ヒアルロン酸注入（医療用のヒアルロン酸を皮膚に注入する方法）、ボトックス治療（表情筋に作用するボツリヌストキシンを注入する治療法）など、探せば探すほど施術方法があるようでした。しかし、その場では「美容整形かぁ……」と、彼女はあまり興味を示しているように思えませんでした。そんな話をしてから数週間後、彼女とまた会うことに 。そこで、彼女は「美容整形することにしたの！」と私に言いました。もう施術の予約も入れていると言います。前回話していたときには美容整形には興味がなさそうだったので、私はかなり驚きました。そして、なぜ美容整形しようと思ったのかを尋ねました。前回の私とのランチ後、彼女は「美容整形っていくらするんだろう？」と気になったらしく、自分で調べてみたそう。糸リフトはすぐに効果がありそうでしたが、費用が高額になる場合が多くて断念 。費用があまりかからず試せる美容整形はないか、さらに調べてみたところ、ボトックス注射の施術体験談が目に留まったそう。費用も抑えられて施術の痛みも少ないということがわかり、ボトックス注射をしてみよう！と美容整形をする決心をしたのだそうです。美容整形後の結果に驚がくボトックス注射をすると決心した彼女は、すぐに近所にある評判のいい美容クリニックを受診しました。そこでカウンセリングを受けて、数日後に施術してもらうことに 。しかし、ボトックス注射を受けてから1週間ほどたったころ 、彼女の顔に異変が起きたのです。いつものように朝起きて顔を洗うために洗面所で自分の顔を見て「え、何これ！？」と驚きました。片方の口元が異様につり上がって、左右の口角の位置に差が出てしまい、いびつな顔になっているのです。最初は驚いた彼女ですが、少し時間がたつと落ち着きを取り戻し始めました。なぜなら、そのリスクについて美容クリニックでボトックス注射を受ける前に医師から説明を受けていたからです。美容整形の副作用で内出血が見られるということはよく耳にします。しかし、ボトックス注射には他にも副作用があり、口元が動かしにくくなり笑顔が不自然になってしまったり、効果に差があり左右差が出てしまったりすることもあるようです。そのため、彼女はすぐに施術を受けた美容クリニックに連絡をしました。左右差をなくすために再度ボトックス注射を打ってもらうことになったのですが、左右差が改善されるまでに1カ月ほどかかってしまいました。一般的に、ボトックス注射の効果は個人差もありますが、3カ月から6カ月ほどで効果がなくなってしまい、効果が切れるたびに施術する必要があるそうです。しかし、彼女はボトックス注射の効果が切れたあと、再度施術を受けることはありませんでした。そして彼女は「私にはボトックス注射は向いてなかった」と笑いながら言いました。そんな彼女は自分に合った口元のたるみを改善できる方法を、今もなお探し求めています。まとめ私からしてみれば気にならない程度だと思っていた彼女の口元のたるみ。しかし、彼女はそれなりにお金をかけてボトックス注射をするまで悩んでいたのです。そのボトックス注射にチャレンジした結果、結局効果は得られず、現在も改善方法はまだ模索中 。しかし、彼女はボトックス注射をしたことを後悔していません。「私には合わなかったってことがやってみてわかったから」と、結果を受け入れて進んでいる彼女を見て「何事もチャレンジが大切！」と思えた出来事でした。早く彼女に合う口元のたるみを改善できる方法が見つかればいいなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修／黒田あいみ先生（Zetith Beauty Clinic 医師／東京美容外科沖縄院院長）美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。【黒田先生からのアドバイス】ホトックス注射によって出る左右差や違和感は、施術をおこなう医師のテクニックによるものが多いといえます。ボトックス注射をおこなう場合は、施術の経験が豊富でしっかり熟知した医師選びが重要となります。クリニックが有名だからとイメージだけで選ぶのではなく、在籍している医師をよく見たほうがいいでしょう。今はSNSで活動を公開している医師も多いので、こまめにチェックしてみるのもおすすめです。イラスト／マメ美著者／satomi2人姉妹を育てるシンママライターです。肌の悩みが多く、よくSNSでおすすめのスキンケア情報などを収集して試して、日々美肌研究中です！

炭酸飲料を開ける際に注意したいのが、吹きこぼれです。特に缶やペットボトルに衝撃を与えてしまった場合は、細心の注意を払っても中身がこぼれてしまうことがありますよね。吹きこぼれると、その分だけ中身が減る上、手や服が汚れる可能性があるので、できれば避けたいところ。そこで、日本コカ・コーラ株式会社（以下、日本コカ・コーラ）協力のもと、ペットボトルの炭酸飲料を吹きこぼさずに開けるコツを紹介します。なぜ炭酸は中身が吹きこぼれるのかそもそも、ペットボトルの炭酸飲料はどのような仕組みで密閉しているのでしょうか。日本コカ・コーラによると、ペットボトルはキャップ内側の天面と、飲み口上部を密着させて中身が出ないよう密閉しているとのこと。また、キャップ内側の側面と、飲み口の側面の間にはわずかな隙間があり、ここから炭酸ガスを逃がすことで、中身が吹きこぼれないような仕組みになっています。そのため、キャップを急に回すと内側の圧力が急激に高まり、中身が吹きこぼれてしまうことがあるそうです。特に、ペットボトルに衝撃がかかったり、振ったりした場合は、中の圧力が高まるため、吹きこぼれやすくなります。※写真はイメージ例えば、自販機から取り出した直後は気を付けましょう。ほかにも、冷やす時間が短い、冷蔵庫から出して時間が経った場合など、製品の温度が高いと吹きこぼれやすくなるため注意が必要です。ペットボトルの炭酸飲料を吹きこぼさずに開ける方法では、ペットボトルの炭酸飲料を吹きこぼさずに開けるには、どのようなポイントに注意すればいいのでしょうか。日本コカ・コーラでは、「キャップをゆっくりと回すことが大事」と紹介しています。先述のように、キャップと飲み口の間には隙間があるため、ゆっくりキャップを回すと、その隙間からうまく炭酸ガスを逃がすことができます。以下は、日本コカ・コーラによる吹きこぼさずに開けるポイントです。１．まずキャップを少しだけ回す。２．プシュっと音がして泡が立つのが見えたら、泡立ちが収まるまで待ち、キャップをゆっくり回して開ける。３．中身が吹き上がりそうになったら一度キャップを締める。少し待ってからゆっくり開けると吹きこぼれにくくなる。日本コカ・コーラでは、吹きこぼさずに開けるコツをYouTubeチャンネルでも紹介しています。気温が高くなる時期は、ペットボトルに衝撃を与えていなくても、気温が原因で吹きこぼれることがあります。悲しい思いをしないためにも、ペットボトルの炭酸飲料を吹きこぼさずに開けるポイントを覚えておきましょう。[文／デジタル・コンテンツ・パブリッシング・構成／grape編集部]

チャンス到来！炭酸パックのお試しに化粧品の企画・製造・販売事業等を展開する株式会社ナチュラルプランツは、はがせる炭酸マスク『BYOU ラスティングCO2イルミネイトジェルマスク』から、『はがせる炭酸パック(お試し1回分)』の販売を開始した。価格は1,818円（税込み）。肌の細胞は、酸素を用いて活動しており、炭酸（二酸化炭素 CO2）が送り込まれると細胞が酸素を求めるため、血液が多くの酸素を運び、細胞が活性化する。『BYOU ラスティングCO2イルミネイトジェルマスク』は、炭酸スキンケアブランド「BYOU（ビョウ）」の人気商品。約60分間にわたって、炭酸（CO2）の発生を続ける炭酸ジェルマスクである。新鮮な炭酸でたっぷり60分間のパックジェルには、コラーゲン・3種類のセラミド・ビタミンC・クロレラエキス・アロエベラ葉エキス等14種の美容成分を配合しており、肌のキメを整え、つやのある輝く美肌に導く。ジェルは、塗布すると肌に密着して固まるため、炭酸を空気中に逃がさない。60分の待機中は、液だれしないため、仕事・家事・趣味等ができるので便利。洗い流しは不要で固まったジェルははがすだけ。美容成分をキープし続けて、プルンとした潤いのある肌が続く。通常の販売商品は、炭酸パック5回分入りで、8,250円（税込み）となっている。今回、お試し用の発売を記念して、BYOU公式Instagramでは、お得な価格で1回分を試すことができる“1,000円モニター”を募集している。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

メイクのトレンドはどんどん進化しているので、昔のままのコスメやメイクテクでは顔全体が古臭く見えてしまうことがあります。そこで、3月発売のアイライナーをご紹介。まずは目元コスメを最新アイテムに変えることで、垢抜けた表情を手に入れましょう！2024年春は、抜け感のあるカラーや質感のアイライナーが推し！トレンドがないように感じられるアイライナーですが、実は色味や質感が少しずつ進化しています。3月発売した最新アイライナー使って、最旬メイクを楽しみましょう。キスミー フェルム 「リキッドライナーフィックス」『キスミー フェルム』から、ツヤをおさえた程よいセミマットな質感のリキッドアイライナー「リキッドライナーフィックス」が発売。上品な質感でナチュラルに目元を引き締めるから、オトナっぽさを演出できます。カラー展開は、肌なじみが良くナチュラルな「01 ソフトブラック」、どんなメイクにも合う深みブラウンの「02 ダークブラウン」、血色ニュアンスで抜け感が出る「03 ブリックブラウン」の3色。汗・皮脂・水に強いウォータープルーフ処方で、長時間美しいラインをキープするのに、ぬるま湯で簡単オフできます。ブレずに描ける筆先0.1mmの極細筆を採用。極細～太めラインも自由自在で、まつ毛の隙間埋めや極細ライン・下まつ毛までも、狙い通りに描けます。＜商品情報＞キスミー フェルム リキッドライナーフィックス全3色 各¥1,320ヒロインメイク「プライムリキッドアイライナーリッチキープ」『ヒロインメイク』の、高い耐久性が人気のアイライナー「プライムリキッドアイライナーリッチキープ」から、漆黒よりやわらかい抜け感の「チャコールブラック」が発売。肌なじみの良いダークグレーで、引き締め感がありながらも、やさしげな抜け感のある目元に仕上がります。ブランド史上最高（※1）のウォータープルーフ処方だから、涙・汗・皮脂・こすれに強く、１日中（※2）美しいラインをキープ。メイク中のヨレやにじみに強いのに、お湯で落とすことができます（※3）。ブランド初となる“新リキッドコントロール機能”を採用。なめらかな描き心地で、目尻までかすれず、一気に濃密で高発色な美しいラインが描けます。さらに筆先0.1mmの極細筆だから、目尻のハネやまつ毛の隙間など、細部まで狙い通りです。＜商品情報＞ヒロインメイクプライムリキッドアイライナーリッチキープ新色1色 ¥1,320※1 ヒロインメイク筆ペンライナー内で。※2 日中の活動時間。伊勢半調べ。効果には個人差があります。※3 耐水性が高い処方です。落ちにくく感じる場合は洗顔料（石けん等）をご使用ください。UZU BY FLOWFUSHI 「EYE OPENING LINER」『UZU BY FLOWFUSHI（ウズ バイ フローフシ）』で人気の「EYE OPENING LINER」から、UZU公式オンラインストア限定で「ブラック」が発売。黒のアイライナーでは「目元がきつく見える」、「逆に目が小さく見える」、「厚化粧感が出てしまう」など、黒ラインに抵抗のあった人でも使いやすい発色です。“炭”が作り出す独特の色合いに着目し、古くから特別に珍重されてきた竹と麻の２種類の炭を配合。薄茶から黒に近い焦茶にいたるまで、ひとりひとり微妙に異なる日本人の「瞳（黒目）」の色の美しさを、際立てながらも決して凌駕することなく、優しささえ感じさせる発色です。さらに微量のブラックパールを配合することで、光を吸収しつつもマットに沈みすぎない、奥行き感のある印象に調整されています。＜商品情報＞UZU BY FLOWFUSHI EYE OPENING LINER新色1色 ¥1,694コスメを変えるだけで、簡単に垢抜け目元が作れる！3月発売の最新アイライナーをご紹介しました。こだわりのブラックや優しく彩るブラウンで目元を引き締めて、春メイクを楽しみましょう！＜筆者情報＞三谷真美（みたに・まみ）anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】キスミー フェルムリキッドライナーフィックス全３色２０２４年３月１５日（金）全国発売‐PR TIMESヒロインメイクプライムリキッドアイライナーリッチキープ新色１色全７色２０２４年３月８日（金）発売‐PR TIMES【UZU BY FLOWFUSHI】原点、刷新。今いちばん新しい、「黒」の表情。『EYE OPENING LINER』より待望のブラック発売。‐PR TIMES文・三谷真美

マンダムは3月18日、キメ細かな濃密炭酸※1泡が毛穴の奥の汚れを落とし、肌をこすらずやさしく洗えることで人気の洗顔料「ビフェスタ 泡洗顔シリーズ」から「ディープクリア」「ブライトアップ」の中味容量を増量し、サンリオの人気キャラクター“ポチャッコ”と“シナモロール”のオリジナルデザインにて発売します。■【共通特長】●炭酸※1が作り出す約4000万個※2のミクロ濃密泡が毛穴の奥まで入り込み、肌に負担をかけず汚れを吸着してすっきり落とすエアゾールタイプの洗顔料です。●アミノ酸系洗浄成分※3配合。皮脂や角栓など毛穴の奥の汚れまでやさしく落とし、洗い上がりがつっぱりません。●4つのフリー処方(香料フリー、着色剤フリー、アルコールフリー［エタノール無添加］、パラベンフリー)です。●人気キャラクターの“ポチャッコ”と“シナモロール”がひょこっと顔をのぞかせるかわいいオリジナルデザインで、中味容量を20％増量した限定品です。■【商品特長】◎「ビフェスタ 泡洗顔 ディープクリア ポチャッコデザイン増量品」・炭(吸着成分)とクレイ(吸着成分)※4を配合。キメ細かなグレーの泡が特長の、毛穴ケア・皮脂クリア効果にこだわった泡洗顔です。・ビフェスタ泡洗顔シリーズで最も高い洗浄力でサッパリと洗い上げます。・大人気の“ポチャッコ”が、泡を顔にちょこんと乗せながら、顔をのぞかせるかわいいオリジナルデザインです。◎「ビフェスタ 泡洗顔 ブライトアップ シナモロールデザイン増量品」・古い角質を落とし、くすみ※5のないすっきり明るいつるつる肌へ導く泡洗顔です。・乳酸※6と吸着性ヒアルロン酸※7配合。肌にうるおいを残してなめらかに洗い上げます。・大人気の“シナモロール”が、泡を顔にちょこんと乗せながら、顔をのぞかせるかわいいオリジナルデザインです。※1 炭酸ガス(噴射剤)※2 1回あたりの使用量を目安に算出※3 ココイルグルタミン酸Ｎａ※4 ベントナイト※5 古い角質※6 角質柔軟成分※7 保湿成分■【商品概要】商品名：◎「ビフェスタ 泡洗顔 ディープクリア ポチャッコデザイン増量品」◎「ビフェスタ 泡洗顔 ブライトアップ シナモロールデザイン増量品」容量：各216g価格：各715円発売場所：全国のドラッグストア、ホームセンター、スーパー、オンラインショップ、その他※価格は希望小売価格です。（エボル）

コロナ禍でマスク生活になり、鏡を見るたび、顔のたるみが気になるようになりました。行きつけの美容院の美容師さんいわく、全身が1枚の皮でつながっているので、頭皮が硬くなると顔だけでなく、胸やおしりなど体のたるみにもつながるそうです。美容師さん自身がおこなっている頭皮ケアや、面倒臭がりの人でもできる簡単な頭皮ケアを教えてもらいました。硬い頭皮のデメリットとセルフチェックコロナ禍でマスク生活になり人と話す機会が減ったからか、鏡を見るとほうれい線がくっきり目立ち、フェイスラインのたるみや二重顎が気になるように。頭皮が硬いと顔がたるむという美容コラムを読み、快眠ドライヘッドスパ専門店へ行きました。最初に施術前の状態を確認するために、頭皮のセルフチェックをしながらカウンセリングを受けました。セラピストの指示で、まず両手の指の腹で頭部全体を押さえ、そのまま頭皮を前後左右に動かします。次に両手の指の腹で、耳の上の頭皮を上下に動かします。最後に両手の指の腹で、ハチ（頭頂部と耳の間の最も出っ張っている部分）周辺の頭皮を上下に動かしました。が、私の頭皮は微動だにしません。セラピストから「凝っていますね。頭皮も凝りがたまるんですよ。頭の筋肉が凝って硬くなると、顔の皮膚を引き上げる働きが弱まって顔がたるんでしまいます。頭皮が硬いと血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りません。抜け毛が増えて、白髪や薄毛の原因にもなります。また、頭痛、肩凝り、むくみ、不眠など、体にも不調が生じます」と説明を受けました。私の凝り固まった頭皮は、ヘッドスパの施術後にセルフチェックをすると動くように。自分の指を使うセルフマッサージを教えてもらったものの、3日で面倒臭くなりやめてしまいました。頭皮が硬いと体のたるみにつながるヘッドスパから3カ月後、行きつけの美容院に髪を染めに行きました。シャンプーの後に肩をマッサージしてもらいました。その後担当の美容師さんに「頭皮に化粧水を付けますね。その後に機械をかけて浸透させます」と言われて驚きました。「頭皮用の化粧水があるんですね。初めて知りました」と言うと、「顔や体は見えるからケアをしますが、頭皮は見えないのでケアしようという意識にはならないですよね。でも、夏の日差しや紫外線で、頭皮も結構乾燥しているんですよ」と美容師さん。化粧水を頭皮に付けた後、ヘッドマッサージの機械をかけてくれました。「気持ち良いですね。私、頭皮が凝り固まっていると言われたんです。セルフマッサージも続かなくて」と話したところ、「頭皮から全身1枚皮なので、頭皮が硬くなると、顔はもちろん胸やおしりもたるむんですよ」と言われて衝撃を受けました。「美容師さんも何か頭皮のケアをしていますか？」と聞くと、「10年後のたるみ予防のために、ようやく頭皮のマッサージが習慣づいたところです」とのこと。そして、美容師さん自身もおこなっているという三日坊主の私でもできる簡単な頭皮ケアを教えてくれました。美容師さんに教わった簡単頭皮ケア美容師さんの頭皮ケアでおすすめされたのは、シャンプー用の電動ヘッドブラシです。自分の指だと疲れるけれど、機械で頭皮のクレンジングとマッサージができるのでラクだそうです。あとは洗髪前にブラッシングをするのもおすすめとのこと。頭皮を刺激し、汚れを浮かすことができます。疲れて面倒臭いというときは、両手で拳を作って耳の周りに当てて、気持ち良く感じる程度にぐりぐりとマッサージします。耳の周りは太い血管があるので、血流が良くなるのだそうです。自分のできる範囲でないと続かないので、短時間だけおこなえば良いそうです。忙しくて頭皮ケアを自分ではできないときは、美容院で髪を切るついでにヘッドスパや、オプションで炭酸シャワーを付けるのも、血流が良くなり、リラックス効果もあるのでおすすめとのことでした。シャンプーブラシを買い替え私は化粧品購入時におまけでもらったシリコンのシャンプーブラシを使っていました。今はスカルプブラシに買い替えました。美容師さんによると、頭皮の約4万個の毛穴に詰まった皮脂や汚れは指では落とし切れず、抜け毛やにおいの原因になるそうです。ブラシを替えて、たしかに頭皮のにおいが減りました。また、シャンプーを流すと髪がツルツルになりました。まとめもともと頭皮ケアを始めるきっかけとなった顔のたるみはまだ改善してはおらず、私の場合、顔のたるみに即効性があるわけではなさそうでした。しかし、シャンプーブラシによる頭皮ケアは気持ち良いので続けることは苦ではないですし、頭皮のにおいが減る、髪がツルツルになるなどの副次的なメリットも感じています。10年後の自分のことも視野に入れて、これからも気長に努力を続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修／黒田あいみ先生（Zetith Beauty Clinic 医師）美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。イラスト／村澤綾香著者／しばこ（48歳）主婦ライター。更年期で不眠気味。毎日が不調。

年齢を重ねるごとに気になる、肌の暗さやくすみ。顔が明るく見えるコスメを使うことで、表情がグンと垢抜けることをご存じですか？今回はコスメマニアの筆者が激推しする、パッと顔が明るく見える「垢抜けコスメ」を厳選してご紹介します。くすみを飛ばして透明感を上げるブルーの化粧下地ジバンシイ「プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター」©古賀令奈透明感のある明るい肌を目指す方には、ブルーの化粧下地がおすすめです。こちらは筆者が愛用している『ジバンシイ』の「プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター」。ブルーというと血色が悪く見えるのではないかと不安になるかもしれませんが、不自然な白浮きは起こらず、くすみを飛ばすようなトーンアップが叶いますよ。©古賀令奈ナチュラルに使いたい場合は、明るさを出したい場所だけ部分的に使ってもOK。今回はブルーの効果をわかりやすくするために、頬に多めにのせてから全顔にのばしました。赤みも気にならなくなり、ワントーン明るい表情に仕上がります。【商品情報】ジバンシイ「プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター」ブルー価格：￥4,620上品な透明感と光沢感を与える4色入りパウダーコスメデコルテ「ルース パウダー」©古賀令奈光のベールをまとったように上質なツヤを与えてくれるのが、『コスメデコルテ』の「ルース パウダー」。しっとりとした粉質で乾燥を感じることなく肌に溶け込むようになじみます。夜になっても乾燥を感じることなく、ヨレや崩れも気にならないきれいな状態が続くのも魅力です。今回は、先ほどのジバンシイのブルー下地を塗った後にファンデーションを重ねてから、こちらのパウダーを重ねてみます。©古賀令奈筆者が愛用しているカラーは、101 harmony veil。シリーズでトップクラスの人気を誇る4色入りです。ブルーやラベンダーがくすみを飛ばしつつ、ベージュやピンクが血色感も与えてくれるため、自然に明るい肌印象に整うでしょう。【商品情報】コスメデコルテ「ルース パウダー」101 harmony veil価格：￥6,050ほのかに透明感を高めるニュアンサーセザンヌ「パールグロウニュアンサー」©古賀令奈ポイントメイクで透明感を高めるのであれば、ニュアンサーを使うのがおすすめです。チークより淡く、ハイライトより色みを帯びたアイテムで、単色で使うのはもちろん、チークに重ねて使うなどお好みの使い方で肌をニュアンスアップできます。©古賀令奈筆者はパープル系のカラーで透明感をプラスする使い方が好み。ハイライトとチークを入れる箇所に広めに入れて、淡いニュアンスをつけてみました。パウダーでありながら濡れたようなツヤ感が生まれます。【商品情報】セザンヌ「パールグロウニュアンサー」N2 ライラックムード価格：￥660透明感メイクになじんで引き締めるピンクブラウンキャンメイク「パーフェクトマルチアイズ」©古賀令奈透明感を重視して青み系の色でベースメイクをした日は、オレンジ系のアイシャドウだと浮いたりくすんで見えたりする可能性が。ピンク系のアイテムを使うと肌なじみがよく血色感も高まるでしょう。筆者は『キャンメイク』の「パーフェクトマルチアイズ」がお気に入り。©古賀令奈08 スリーズショコラはやや深めな赤みのあるピンクブラウンで、甘さ控えめに血色カラーを楽しめます。全色マットだから使い勝手がよく、アイシャドウとしてだけでなく、アイブロウやアイラインとして使うのもおすすめです。【商品情報】キャンメイク「パーフェクトマルチアイズ」08 スリーズショコラ価格：￥858垢抜けコスメで肌も気分もトーンアップ©古賀令奈今回ご紹介したアイテムは、どれも透明感や垢抜け感の出るものばかりです。顔を明るく見せたい方、垢抜けメイクで便利なアイテムがほしい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。【参考】『ジバンシイ』『コスメデコルテ』『セザンヌ』『キャンメイク』公式サイト筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈

あごまわりやほうれい線のたるみに気づいたら、慌ててマッサージ。でも、そんなことよりはるかに簡単で、すぐに効くストレッチがあるという。「マスクを外して自分の顔を鏡で見たとき、あまりにもむくんでほうれい線がくっきりした“ブルドッグ顔”で、思わず悲鳴をあげてしまいました」（50代・女性）今は花粉症シーズンなので、マスクをつけている人も多いだろうが、油断は禁物。「顔がむくんでしまったときやほうれい線が気になったときは、顔を直接マッサージしたくなりますが、じつは“背中”が重要なのです。背中のこわばりやハリを取る体操も一緒に行うと、顔のラインがスッキリしてきますよ」そうアドバイスするのは、『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』（主婦の友社）の著者で、「Amazing♡beauty」代表の村木宏衣さん。エイジングデザイナー、メディカルエステティシャンとして30年以上のキャリアを誇る村木さんは、顔などの悩みに対し、顔だけでなく体のゆがみやねじれを正すなど、根本的な解決方法を提案している。顔がむくみ、ほうれい線が刻まれた“ブルドッグ顔”は年齢のせい、と思う人もいるが、じつは姿勢の悪さが影響しているという。「長時間、パソコンやスマホの見すぎで、首から肩、背中がバキバキに凝っている人は要注意です。猫背で首が前に突き出て、巻き肩になり、首が伸びない姿勢が長く続くと、肩甲骨から背中にかけて、ハリ、こわばりが出てきます。このこわばりによって顔の筋肉が下に引っ張られ、たるみが生じるのです。猫背で呼吸が浅いことも間接的に顔まわりに影響します。呼吸は肺だけが動いているのではなく、大胸筋や肋骨と肋骨の間にある肋間筋や、その奥の横隔膜も使っているので、これらの筋肉が猫背で凝り固まると、浅い呼吸になってしまいます。すると肺に取り込める酸素の量が減ってしまい、全身の血のめぐりが悪くなり代謝が落ちて、顔がむくみやすくなるのです」（村木さん、以下同）さらに、自律神経の働きが鈍って睡眠の質が悪くなる、など体調不良につながることもある。たかが顔のむくみと放っておかないで、しっかりと対処することが、不調の連鎖をストップすることにもつながる。「用意するのは『バスタオル1枚』だけ。自宅のリビングや寝室などの空きスペースを使って、スキマ時間にいつでもできます。背中がゆるんでこわばりやハリが解消されると、姿勢が改善されて首が伸び、顔のたるみも解消されて小顔効果が出てきます。実際に片方だけやってみると、明らかに引き上がっているのがわかりますよ」そこで、長時間パソコン作業が続き、万年猫背で“ブルドッグ顔”の本誌記者がトライ！【STEP1】バスタオルを横に敷き、端の2カ所をつかむあおむけのときは膝は伸ばさず、立てて両膝をつけたほうがラク。「腕が伸びた状態になるようにつかみ、バスタオルがたるまないようにピンと張ると効果を感じます」この段階で、すでに両肩のまわりが伸びてきた。【STEP2】バスタオルで体を包むように引っ張る体を倒す際には、「強めに引っ張りながら、背中を伸ばす感覚で、バスタオルで体を包むように覆います。背中の筋肉に刺激がいくように圧力をかけると気持ちいいです」【STEP3】背中を伸ばしたまま5回深呼吸をする「背中側の肋骨あたりに息がしっかりと入るのを感じながら深呼吸を5回。肋骨が開いたり、閉じたりするのを感じます」【STEP4】右側をやったら次は左側も同じ要領でSTEP1〜4を1セットとし、まずは1日1セット。時間帯はいつでもいいが、寝る前にやると入眠を促す効果も期待できる。万年猫背の本誌記者は、片側をやっただけで、肩まわりや肩甲骨のあたりがほぐれた。恐る恐る顔を鏡で見てみると、口角がグッと上がり、シャープな輪郭が戻っているではないか！「しかも、呼吸がしやすくなるので、浅い呼吸ではなく深い呼吸になって、代謝がアップして睡眠の質も上がってきますよ。ただし、セルフケアは続けることが大事。バスタオルで簡単にできるので、毎日の習慣にしましょう」健康をキープするのはもちろん、マスクを外したときに笑顔を見せられるように、今から続けよう。

丁寧なスキンケアでコンディションを整えつつ、カラーコスメを取り入れて、顔からお洒落を楽しもう。モデルで俳優の花山瑞貴さんが新商品をチェック。モデル、俳優・花山瑞貴さんが新商品をお試し！1、HEAVY ROTATIONカラーリングアイブロウマイクロ甘すぎない赤系メイクができる絶妙なラズベリーブラウン。コンパクトなブラシで肌に液がつきにくく、ひと塗りでくっきり発色。赤すぎないブラウンで、どんな髪色やメイクにもなじみやすい。「薄膜でキレイに色づき、長時間経っても落ちにくい。抜け感を出しつつ、お洒落顔が作れるカラーです」。カラーリングアイブロウマイクロ 31￥880 3／4限定発売（KISSME〈伊勢半〉 TEL：03・3262・3123）2、B.Aライトセレクター SPF50＋・PA＋＋＋＋快晴の日のお出かけが楽しみになるUVカット。紫外線から赤色の光だけを透過して利用し、肌のハリ感を高めて見せる画期的な技術を搭載。「UVカットは独特な香りや刺激が苦手だったけど、この下地は安心して使える。むしろ、とても心地よい香り。カサついたり肌がつっぱることなく、しっとりします」。ライトセレクター SPF50＋・PA＋＋＋＋ 45g￥12,100 3／1発売（ポーラ TEL：0120・117111）3、KOSE薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション40年間愛され続ける名品がパワーアップしてリニューアル。シミやくすみの原因になる炎症に、和漢植物の力でアプローチ。雪のように澄んだ肌に。「肌にスッとなじんで保湿力が高いので、肌がふっくら。乾燥が気になるこの季節には、もってこいのアイテムだと思います」。薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］ 200ml￥3,850＊編集部調べ 3／1発売（コーセー TEL：0120・526・311）4、GIVENCHYプリズム・リーブル・スキンケアリング・グロウ・クッション SPF45・PA＋＋＋いつまでも続くツヤ感とスキンケア力の高さが魅力。スキンケアレベルの保湿成分を配合し、メイクするたび素肌から整う。ラスティング力も優秀。「カバー力とトーンアップ力が高い！化粧直しをしなくても、長時間キレイな肌が続きました」。プリズム・リーブル・スキンケアリング・グロウ・クッション SPF45・PA＋＋＋ 全6色 各￥9,240※セット価格 3／1発売（パルファム ジバンシイ TEL：03・3264・3941）はなやま・みずきアパレルスタッフを経てモデルに。バラエティ番組やドラマにも出演。パナソニックのバイタリフト ブラシを使うようになって、むくみが改善。メイクのノリもよくなった。※『anan』2024年3月6日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子文・風間裕美子

コスメオタクの美容ライターが、2024年に発売した新作コスメの中から特に推しのコスメを4つご紹介。ハイライト、リップ、BBクリーム、保湿クリームと、さまざまなジャンルからピックアップしました。Enamor「ジュエリーグロウハイライター」©比嘉桃子メイクアップアーティストのかじえりさんがプロデュースするコスメブランド『Enamor』。2月に発売された「ジュエリーグロウハイライター」がお気に入りで、毎日メイクに重宝しています。©比嘉桃子まるでジュエリーをまとったかのような繊細な輝きが特徴的。ギラギラしすぎず控えめすぎない、絶妙なラメ感が表現されており、思わず見惚れてしまいます。カラバリは2種展開。「01 シャンパンクォーツ」は肌なじみのいいベージュ系カラーで、大人な印象を与えてくれます。「02 ローズクォーツ」はより華やかなピンク系カラーで、血色感もプラスしてくれる色合いです。春になったら、鎖骨や肩に塗って色っぽく見せるのもおすすめ！春が楽しみになるハイライトです。＜商品情報＞Enamor ジュエリーグロウハイライターカラー：01 シャンパンクォーツ／02 ローズクォーツ価格：各¥2,420Fujiko「ノールックリップ」©比嘉桃子鏡を見ずにパパッと塗れてしまうという「ノールックリップ」。唇になじみやすいシアーな発色で、塗り直しがとても簡単なんです。最初は名前のインパクトに惹かれて使ってみたのですが、使ってみるとその色合いと保湿感のトリコに…！©比嘉桃子3色登場しており、どれも透け感のある淡いカラーが特徴的。重ねれば重ねるほどこっくりとした色味に近づくので、1度塗りでナチュラルに使っても、重ね塗りではっきりとした発色を楽しんでもOKです。「01 キュンなローズ」はかわいらしいローズ系カラー。赤リップが好きだけど派手すぎるのはちょっと…という方におすすめです。「02 キュンなピンク」は明るめなピンクで、筆者イチオシのカラー。唇に塗ると顔がパッと明るくなるのがわかります。「03 キュンなベージュ」は肌なじみのいいシアーベージュ。メイクやファッション問わずいつでも使える、おしゃれで有能なカラーです。どのカラーも唇に塗るとうるうるな仕上がりに。ぽてっとかわいい唇を作ることができるリップです。＜商品情報＞フジコ ノールックリップカラー：01 キュンなローズ／02 キュンなピンク／03 キュンなベージュ価格：各¥1,540UNITED ARROWS BEAUTY「ラスティングBBクリーム」©比嘉桃子2024年1月に登場した新ブランド『UNITED ARROWS BEAUTY』。洋服をまとう前のおしゃれであるスキンケアやヘアケアを提案したいという想いから誕生した、新しいビューティーブランドです。第1弾として発売された中で、特に気になったのが「ラスティング BBクリーム」でした。©比嘉桃子写真をよく見ると、水滴のようなものがいくつか見えるかと思います。ファンデーションの中にカプセル化された美容液が入っており、塗り広げていくとカプセルが弾け、美容液が溢れ出す仕組みなんです。メイクしながらも、スキンケアしているかのような心地よさを体感できます。溢れ出した美容液とファンデーションを混ぜるようにして塗ると、肌にみずみずしくフィット。このなめらかな使いごこちが癖になりそうです。＜商品情報＞UNITED ARROWS BEAUTY ラスティングBBクリームカラー：ライト価格：各¥2,530ラ ロッシュ ポゼ「シカプラスト リペアクリーム B5+」©比嘉桃子60ヵ国以上のラ ロッシュ ポゼで世界売上No.1（*1）を誇る「シカプラスト リペアクリーム B5+」が、2月に待望の日本処方で登場しました。CICA成分（シカ／ツボクサ葉エキス）配合で、肌をおだやかに整えてくれるクリームです。*1 2023年1⽉〜2023年8⽉の全世界ラ ロッシュ ポゼ60カ国以上における販売実績に基づく。©比嘉桃子中身はこっくりとした真っ白なクリーム。なじませていくと、体温でとろけるようなテクスチャーに変化します。しっかりとコクはあるのですが重たすぎず、肌にうるおいの膜をうすく張ったような感覚です。肌の乾燥がより気になるときは、寝る前にパール粒大2個ぐらいの量を顔に塗り、気になるところには少量ずつ重ねてみてください。朝起きたときにふっくらとしたうるおいを感じられます。肌トラブルがあるときでも使いやすいので、重宝しているクリームです！＜商品情報＞シカプラスト リペアクリーム B5+価格：各¥2,970今年も素敵なコスメにたくさん出合えそう！2024年に発売された新作コスメの中から、特に感動した4アイテムを厳選して紹介いたしました。まだまだ2024年はこれから。きっとこれからもたくさん素敵なコスメが出てくるはずです。ぜひみなさんも注目してみてくださいね！筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文、写真・比嘉桃子

顔周りのフェイスラインは、年齢とともにぼやけて感じられやすいもの。たるみやもたつきが気になる方は、シェーディングとハイライトを使ってみてください。光と影の効果で立体感がプラスされることで、顔のたるみが引き締まって見えるようになりますよ。今回は40代コスメマニアの筆者が実践する、簡単にできるメイクテクニックをご紹介します。余白の削りたいラインを決めるフェイスラインのたるみを引き締めて見せるには、シェーディングの入れ方が重要です。顔の余白の削りたい部分に、心のなかでラインをひいてみてください。そのラインを軸にしながらシェーディングを入れることで、余白がキュッと狭まって見えるようになります。ラインから内側・外側双方に向けてシェーディングを入れる©古賀令奈シェーディングを入れるときは、削りたいラインにブラシを置き、内側に向けて斜め下に動かすように陰影をつけていきましょう。内側に向けたシェーディングは狭めでOK。広く入れるとやつれて見える可能性があるので、入れすぎないように気をつけましょう。©古賀令奈次に、ラインから外側に向けてシェーディングを入れましょう。削りたい部分に陰影を与えることによって、フェイスラインが引き締まって見えるようになります。自然なシェーディングにしたい方は、外側に向けて入れるだけにしておくとよいでしょう。内側・外側の双方からシェーディングを入れると、引き締め効果がグンと高まります。あご下にもシェーディングを仕込む©古賀令奈フェイスラインにシェーディングを入れたら、あご下にも入れておきましょう。陰影をフェイスラインからあご下にかけて地続きになるように仕込むことで陰影が自然になじみ、あご周りのもたつきも引き締まって感じられます。頬の高い位置にハイライトを入れて立体感を強調シェーディングだけだと引き締め感は出るものの、立体感は十分に得られません。頬の高い位置に輝きがプラスされることで高さが強調され、陰影をつけた部分がより引き締まった印象になります。©古賀令奈頬に輝きを与えたいときは、ハイライトを使いましょう。目の下から指一本分くらいを空けて逆三角形をイメージしながらハイライトを入れてみてください。この部分に光が集まると、立体感がアップしたように感じられるはずです。陰影の効果でたるみをキュッと引き締め見せ！シェーディングやハイライトを入れることで、顔の引き締め効果が感じられますよ。小顔効果も期待できるので、フェイスラインのたるみやもたつきが気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈

寒い日に暖かい部屋でミカンを味わうのを、毎年楽しみにしている人も多いはず。ミカンはビタミンCが豊富で美容にも健康にもいいとされ、小さな子供からお年寄りまで幅広い年齢層に愛されています。しかし、大量に購入しすぎて余らせてしまったという経験をした人もいるのではないでしょうか。そんな時に試したい新感覚のアレンジをご紹介します。シュワシュワ食感が不思議な炭酸漬けミカンこの記事でお届けするのは、以前ネットやテレビで話題になった「炭酸漬け」にする方法です。最大の特徴はミカンを皮ごと、丸ごと炭酸水に漬けてしまうという荒業。どのように作るのか、実際に試してみることにしました。用意するものは、ミカンと炭酸水、密封できる袋です。まず袋に皮ごとミカンを入れ、ミカンが浸るくらいまで炭酸水を注ぎます。次に袋から空気を抜き、しっかりと閉めます。これを冷蔵庫で半日ほど放置するだけで、準備は完了です。半日後、いよいよ試食の時がやってきました。皮を剥いて一口食べてみると、ミカンなのに炭酸のシュワシュワ感があり、これまで食べてきたミカンとは一線を画す食感です。ミカン本来の甘さと炭酸の爽快感が絶妙にマッチしています。寒い時期、暖房で部屋は温かいけれど少し乾燥するという時には、この爽快感がクセになるはず。もちろん、温かい時期にも柑橘類特有の爽やかさをより楽しめる食べ方といえるでしょう。さらにこの方法はミカンに限らず、イチゴやブドウなどほかの果物にも応用可能です。それぞれの果物の味わいが、炭酸の刺激と組み合わさることで、全く新しい味覚の発見につながるかもしれません。みなさんも、この簡単で楽しい「シュワシュワミカン」を試してみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

ちょっぴり大胆な気分になれるマットリップや、優美な気持ちに導くミモザ色アイシャドウが登場。メイクから日常を盛り上げて。タレントの井上咲楽さんが新商品のコスメをチェック。タレント・井上咲楽さんが新商品をお試し！1、ANNA SUIエバー ラスティング ルージュ 401パサつかずロングラスティング。攻め気分なマットルージュが誕生。する～っとのびて密着し、一度塗りで鮮明に発色。洗練されたパウダリーマットな仕上がりが長もち。ベージュやピンク系も登場。「しっかり色づくけれどシックな色合いで派手になりすぎず、使いやすいマット。一気に唇に注目が集まります」2／1発売。エバー ラスティング ルージュ 401￥3,850（アナ スイコスメティックス TEL：0120・735・559）2、CANMAKEキャンメイク リップトリックライナー（上からS01、H01）唇用ハイライト&シェードカラーで理想のモテリップにチェンジ。光と影を操り、唇のぷっくり感や口角アップ、人中短縮メイクに大活躍。水や汗に強く、落ちにくい処方。「色みを選ばず使えて便利！唇の形がキレイに見えて、リップメイクのハイライト&シャドウの大切さを実感」1月下旬限定発売。キャンメイク リップトリックライナー（上からS01、H01）各￥748（井田ラボラトリーズ TEL：0120・44・1184）3、LAURA MERCIERフローレス ウェイトレス パーフェクティング コンシーラー「もはや肌」な質感で、色ムラも凹凸も隠し抜くリキッドコンシーラー。色ムラや毛穴、小ジワ、ほうれい線もカバーする独自パウダー配合。美容成分90％イン。つけ心地も解放的。「テクスチャーが柔らかくて皮膚になじむので、動きの多い目元に使ってもまったくヨレません」2／1発売。リアル フローレス ウェイトレス パーフェクティング コンシーラー 全6色 各￥4,730（ローラ メルシエ ジャパン TEL：0120・343・432）4. to/oneトーン ペタル フロート アイシャドウ26満開のミモザをイメージしたゴールド&イエローのアイカラー。ポジティブで優しい色合いが新鮮。保湿性ボタニカルブレンドオイル配合でしっとり潤んだように色づき、ロマンティックな眼差しに。「トレンドのミモザカラーを瞬時に感じられます。肌なじみがよく、さっと塗るだけでおしゃれな春顔に」2／1発売。トーン ペタル フロート アイシャドウ 26￥2,420（マッシュビューティーラボ TEL：03・5774・5565）いのうえ・さくら1999年生まれ。明るく前向きでユニークなキャラクターにファン多数。『新婚さんいらっしゃい！』（朝日放送テレビ）の司会など、バラエティ番組を中心に活躍中。※『anan』2024年1月31日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・北川真澄

ちょっと余ってしまった炭酸水。筆者はいつも「気が抜けておいしくはないけれど、捨てるのはもったいない…」と思っていました。そんな時、『ちょっと気の抜けた炭酸水を掃除に有効活用できる』というライフハックを発見！本記事では、実際にどのようなところに使えるのかを試してみました。余った炭酸水を掃除に使う方法余った炭酸水は、１００円ショップなどに売っているスプレーボトルにつめかえて使用します。衛生面の観点から、ペットボトルに口を付けて直飲みはしていません。基本的に、炭酸水は水拭きができるところなら使用できることが多いですが、糖分入りの炭酸水は使用NG！必ず『無糖の炭酸水』を使ってくださいね。そもそも炭酸水の泡には汚れを浮かせる力があるため、普通の水よりも汚れが落ちやすいのだとか。しかも、炭酸水なら洗剤と違い、誤って飲んでしまっても問題ないので、幼い子供がいる家庭でも安全です。炭酸水でタイル掃除まずは、水垢がたまりがちなシンク台の周りのタイルから掃除していきましょう。筆者はスプレーに入れた炭酸水をシュッシュと吹きかけ、３分ほどおきました。はじめは炭酸の泡がシュワシュワとしましたが、その後は泡も落ち着き、特に変化はありません。３分経った後、乾いたふきんを使い、炭酸水を吹きかけたところを軽くこすりました。すると、特に力は入れていないのに、ちょっとした汚れはスルスルと落ちていきます！写真では伝わりにくいですが、触った感じもすべすべです。左は炭酸水で拭いたタイルの様子。右は拭く前の様子。炭酸水でフローリング掃除次は、ホコリっぽいフローリングを磨いてみましょう。こちらも炭酸水を吹きかけて同じく３分ほどおくだけです。３分後、同じくふきんで拭き取ります。いつもは水拭きしていましたが、炭酸水のほうが汚れやホコリがよくとれて、ワントーン明るくなった気がしました。左は炭酸水でフローリングを拭いた後の様子。右は拭く前の様子。炭酸水で窓掃除最後は窓拭きに挑戦。窓は光に照らしてみると思ったより、汚れが目立ちます。普通の水だとしっかり拭き取らないと水垢が付いて、ガラスがさらに汚くなることも…。炭酸水の場合は果たしてどうなるのでしょうか。スプレーでガラス全体に炭酸水を十分に吹きかけ、５分ほどおきました。５分後に窓ガラスを乾いたふきんで拭いたところ、水の跡も付かずに汚れがだいぶ落ちました！炭酸水は汚れ落ちもいいようで、余計な力を使いません。さらに乾くのが早いので、本当にサッと拭くだけできれいになるのもポイント。ちょっと空いた時間で気になるところを掃除できて、とっても便利です。「家に余った炭酸水があって困る」と思っている人には、まさに朗報のライフハック。環境に優しいエコな方法で、気になる水垢やホコリと『さよなら』できますよ！[文／キジカク・構成／grape編集部]

30代のころお世話になっていた矯正歯科医は歯の審美や顔周りの美容に詳しく、雑談の中で「顔の衰えが気になったら試してね」と顔のセルフケアを教えてくれました。その1つが顔の“あいうえお体操”です。教わったときはまだ大丈夫でしたが40代に入り、気になり始めた顔のたるみ。あいうえお体操を試し始めた体験談です。良い笑顔のために矯正歯科医によると顔のたるみは表情筋が衰えることで起こるので、体操で表情筋をトレーニングすることで改善につながるそうです。また、紫外線や乾燥も原因なので、顔の保湿ケアが大切だそうです。体操では顔全体を大きく使うため、血行が良くなり、「明るい笑顔にひと役買ってくれるかも」とも。実は、顔のたるみ改善のほかにも、私があいうえお体操を始めた理由があります。それは子どもと遊んでいて、涙が出るほど大笑いしたとき。筋肉が引きつったように、頬に痛みが走ったのです。心当たりと言えば、もともと大笑いするタイプではないことに加えて、マスク生活や人と顔を見ながら会話をする機会が減っていたこと。そういったことが重なり、知らず知らずのうちに表情筋が衰えていたのだと思います。なるべく子どもには表情豊かに接していたい育児中の私にとって、表情筋の衰えの自覚は衝撃的でした。表情筋のトレーニングは、顔のたるみといった美容面だけでなく、生活面からも必要だったのです。体操の前にストレッチいつでもどこでもできるあいうえお体操ですが、私はよく鏡の前でおこなっています。鏡に映る自分の顔がとても楽しく、自然に笑みがこぼれて元気になるからです。または子どもとの入浴中に湯船に浸かりながら「にらめっこ勝負！」とおこなうこともあります。よほどおもしろい顔なのか今のところ負けなしです。あいうえお体操の前には、血行を良くして効果を高めるために、首のストレッチをしています。矯正歯科医は、首の筋肉は顔とつながっているため首をほぐすと効果が上がると言っていましたし、体操後は顔の保湿ケアも大切だと教わりました。首のストレッチの方法は以下の通りです。まずは首の側面を伸ばします。左手を頭の上から右耳を押さえるようにかぶせて首をゆっくり左に倒していき、首の側面が気持ち良く伸びたところで15秒キープしてゆっくり戻します。反対側も同じように右手を頭の上から左耳を押さえるようにかぶせてゆっくり首を右に倒し、15秒キープしてからゆっくり戻します。次に、両手を頭の後ろで組んで軽く頭を前に押していき首の後ろ側を伸ばします。前かがみにならないように気を付けながら15秒キープしゆっくり戻します。ここまでで1セットです。心地良いストレッチですが、あくまで顔の体操の準備ですので、首の神経に負担をかけてしまわないように、私は2セットまでで終えてあいうえお体操に入っています。顔で「あ・い・う・え・お！」あいうえお体操は思い切り全力で「あいうえお」の顔をするだけです。声に出しても出さなくても良いのですが、ゆっくりと顔全体の筋肉を均等に広げたり縮めたりすることを意識して、1語につき8秒ずつ顔の動きをキープします。まず「あ」は、眉毛をできるだけ上に上げ、口や目、鼻の穴も、これ以上開けないという限界まで大きく開きます。「い」は、上下の歯は合わせたまま、口を横に大きく両頬を外側に引っ張るイメージで力を入れます。「う」は、ものすごく酸っぱい食べ物を口に入れたイメージで口をできるだけすぼめて、目、鼻、口、頬全部が顔の中心に集まったようにぎゅっと力を入れます。「え」のときの目も「あ」のように大きく見開きます。口も開きますが口角はできるだけ上げて笑顔で、感情で言う喜びの「え」の顔です。「お」も目を見開いて、口を縦に大きく開けます。眉毛もできるだけ上げて、顔全体を縦に動かすイメージです。楽しい体操ですが過度におこなうと顔の皮膚の負担になり顔のシワにつながるそうで、矯正歯科医は「顔体操は隔日に1セットでも良いよ。毎日の食事を左右バランス良くしっかりかんで食べると顔のたるみを防げるよ」と言っていました。まとめ週に3回ペースであいうえお体操を始めてから1カ月がたち、顔のたるみは変わりませんが幸い大きく笑っても頬が痛まなくなりました。子どもに気持ち良く笑えるようになりひと安心です。落ち込むようなことがあっても、あいうえお体操をおこなうと心から笑えて、前向きな気持ちになれるのもありがたいです。美容の面では、まだ始めて1カ月ということもあり変わりませんが、ただ、前向きに考えると現状維持には役立っているかもしれず、少なくても現状維持できれば今後のたるみ予防にはなるかもと期待しています。これからもあいうえお体操を続けて、日々を表情豊かに、晴れた笑顔で過ごしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修／川田悟司先生（川田歯科医院院長）川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者／岡野（42歳）介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。

40代になって、顔のたるみや首のシワが気になり始めました。何かできないかとふと思い出したのは、舌のトレーニングです。30代のころお世話になっていた矯正歯科医から、シワやたるみにも良いと教わりおこなっていたものの、出産してからはもう何年もごぶさたでした。そんな舌のトレーニングを再開した体験談です。舌、首、顔は筋肉でつながっている私の場合は舌の動きが歯の並び方に影響していたので、歯列矯正のために舌のトレーニングが重要でした。当時、「舌も筋肉の一部だよ。筋肉が首や顔の内側でつながっているから、舌の固まった筋肉をほぐすことは同時に顔のたるみや首のシワにも効くよ 」と矯正歯科医が教えてくれたのは、目からうろこでした。ただ、「脅すわけじゃないけれど、すごく痛いよ」とも。同意するように深くうなずいた歯科助手さんの姿も忘れることができません。正直なところ、たしかに舌のトレーニングをすると痛みがありました。それでも毎日続けていると、少しずつ舌の周りの痛みは軽くなっていきました。舌の筋肉がほぐされてラクに舌を動かせるようになり、歯並びを悪くする舌の動きを直せたのでトレーニングの効果が出ているのが確実に実感できて、とても励みになりました。思えば歯列矯正が終わってもよくトレーニングしていた出産前は、まだ30代ということを差し引いても、 顔のたるみや首のシワは気になりませんでした。舌を意識的に動かすというのは、私は知らなければできなかったと思います。42歳の今、まだ再開したばかりなので効果はこれからに期待しつつ、舌のトレーニングに励む日々です。ウォーミングアップに、ぷっくり体操矯正歯科医は、「1日に3セットはしてほしいけれど、無理せずリラックスしてね」と言っていました。また、舌のトレーニングの前におこなうウォーミングアップも教わりました。具体的にどのようなトレーニングをおこなったかというと、ウォーミングアップも、舌のトレーニングも、口はしっかりと閉じて鼻呼吸でおこないます。ウォーミングアップは、口の中で風船を膨らませるように、頬をぷっくりと膨らませて、さらにこの空気を口の中で1周させる体操です。左頬にある空気を、そのまま上の唇と前歯の間に入れるように移動させ、そのまま右頬、唇と下の前歯の間、左頬に戻ります。次に右頬で空気を膨らませて、同じように1周して右頬に戻ります。これで1セットです。左右どちらから始めても良く、何回おこなっても良いそうですが、左右からの1周は同じ回数でおこなうようにと教わりました。これは痛みがなかったので、舌のトレーニングよりも簡単に取り組めました。舌のトレーニングも一緒に、いつでもどこでもおこなえますが、私はなるべくリラックスできるように入浴して湯船に浸かりながらおこなうことが多いです。初めは無理せず1セットからウォーミングアップが終わったら、舌のトレーニングです。閉じた口の中で舌を動かすのですが、なるべくゆっくり時間をかけて動かすことが大切だそうです。矯正歯科医からは、「1周するとき、最低でもゆっくり8秒間は数えるようにしてね」と教わりました。まず、舌を左頬の内側を押すように付けて、ゆっくり上唇と前歯を通り、右頬の内側を押すように動かしていきます。ゆっくりとした動きはそのままに、下唇と下前歯の間を通り、左頬を押すようにして戻ります。右頬からも同じように、右頬を内側から押すようにして、ゆっくり上唇と前歯の間を通って左頬の内側を押します。そのまま下唇と下前歯の間を通り、右頬を押すようにして戻ります。過去、舌の筋肉が固まっていたころは、片方を1周するだけでも大変で、1セットおこなうと汗をかくほどでした。無理しないようにという矯正歯科医の言葉を思い出して1セットで終わり、ウォーミングアップを多くおこなうこともありました。だんだん舌の筋肉がほぐれて痛まなくなってくると、現在のように、より長く時間をかけてゆっくり動かしたりセットの回数を増やせたりするようになりました。まとめトレーニングを久しぶりにおこなって、まず舌の痛みが心配でしたが、意外にもあまり痛みませんでした。動きは体がしっかり覚えていてスムーズにおこなえて安心しました。舌を1周する際、頬から唇の上側を舌が通るときにほうれい線周りの皮膚が持ち上げられるような感覚もあります。このときに意識して、さらに舌をぐっと上げることで、 特に首のシワが一緒に引っ張り上げられるような感覚もしたので、加齢を感じる今はなおさら、たるみやシワの改善に効果が期待できるように思いました。矯正歯科医からは「少しずつでも続けることが大事」と聞いていたので、リラックスしながら、これからも無理なく続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修／川田悟司先生（川田歯科医院院長）川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。著者／岡野（42歳）介護福祉士。40代になって最初の変化は、涙もろくなったこと。夫と子どもと、3人暮らし。なんでもない平凡な1日が暮らせたら、それだけで感謝。

いつも食べているご飯。お米を研いで炊飯器にセットしてボタンを押すだけで十分おいしく炊けますが、「あるもの」を加えるだけで、よりおいしさがアップすることをご存じでしょうか。手の込んだ工程なしで、簡単においしくご飯を炊ける裏技をご紹介します。いつも使っている水を意外なアレに変えるだけの裏技です。水を炭酸に変えるだけ！普段より米が立つ「炭酸炊き」とはそれでは、早速その方法を紹介していきましょう。まずふだん通りお米を研ぎます。いつもなら目盛りに合わせて「お水」を入れていくのですが、この裏技では水は使いません。入れるのは、なんと「炭酸水」。市販の炭酸水や「炭酸メーカー」で作った自家製の炭酸水でもＯＫです。「炭酸水？」と思うかもしれませんが、実はこれがおいしく炊けるカギなのです。では、炭酸水を入れていきます。筆者は「炭酸メーカー」で作った強めの炭酸水を入れてみました。そしてここでもう１つのポイントです。炭酸水を入れる量は目盛りより若干多く入れましょう。あとは、炊飯器の炊飯ボタンを押して完了！ほとんどいつものお米を炊く工程と変わりません。水を炭酸水に変えただけです。そして完成したお米がこちら。しゃもじを入れると、いつもよりもお米が立っている印象です。実際に「炭酸炊き」したお米を食べてみると、確かにいつもよりもふっくらしているように感じます。しかしなぜ、水を炭酸水に変えて炊いただけで、こんなにもふっくらと炊けたのでしょう。その秘密は、炭酸のシュワシュワにあるようです。お米を炊くと、炭酸の気泡がお米とお米の間を通ります。その結果、お米の一粒一粒にムラなく熱が入り、よりふっくらと炊き上がるといわれています。ただし、使用する炭酸水は必ず無味無臭のものを使用してください。レモンやグレープフルーツなどの香り付きのものは、ごはんに不自然な味や匂いが付いてしまいます。まさに、炊飯の新常識「炭酸炊き」。家飲みした時の炭酸水が余っていたり、ご家庭に「炭酸メーカー」がある人はぜひ一度試してみてはいかがでしょう。きっと、家族も驚くほどのおいしさに格上げされます。[文・構成／grape編集部]

理想の肌株式会社シーボンは12月19日、炭酸泡美容液「シーボン スキンアクティベイタ―」を新たに発売すると発表した。スキンケアは日々変化する肌のためにどんどん進化していく。同社の「Focus」（フォーカス）シリーズは、そんな一人ひとりの理想をかなえるプラスケアアイテムを取りそろえている。新商品「シーボン スキンアクティベイタ―」もそのひとつで、肌色が与える印象に着目しよどみのない澄んだ肌へと導いてくれるアイテムである。内容量は60グラム、税込み価格は11,000円。高濃度な炭酸で株式会社シーボンの新商品「シーボン スキンアクティベイタ―」は、濃度にこだわった炭酸100パーセントのアイテムである。ここに非水ゲル技術を用いた直径10から数10マイクロメートルという毛穴よりも小さな泡「マイクロバブル」でより多くの炭酸を角層のすみずみまで届け、肌にじっくりとうるおいを巡らせる。また、肌色印象にアプローチする4種のケア成分として「ビサボロール」、「シャクヤク根エキス」、「ヒメフウロエキス」、「ボタンエキス」を配合。うるおいだけでなく、キリリと冴えた透明感をも実感できる商品となっている。同社はこのように唯一無二のビューティ・システムで、美肌をかなえるブランドとしてこれからも細やかに展開していきたいとのこと。（画像はプレスリリースより）【参考】※株式会社シーボン公式ホームページ

加齢とともに増える肌悩みの中でも、特に多いのが「シワ」や「たるみ」。鏡を見るたびにため息をついてしまう方も多いのではないでしょうか。気を付けてスキンケアを続けていてもあまり効果が感じられない、というケースも多いでしょう。そんな中、美容マニアの間では常識ともいえるほど人気の美容成分があり、若返りの効果もあるといいます。気になるその美容成分について美容専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修／黒田愛美先生（Zetith Beauty Clinic 医師）美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。「シワ」「たるみ」はコスメで改善する？美容マニアが注目するのが「幹細胞コスメ」先生のクリニックでも「シワ」や「たるみ」に悩む女性は多いのでしょうか。「とても多いです。私はヒアルロン酸・ボトックス注入指導医ですが、患者さんの多くがシワやたるみの悩みで受診します。外科的アプローチは確実で即効性がありますが、もちろん普段のスキンケアはとても大切です。肌に良い効果がある美容成分は多くありますが、医療的なエビデンスがあるものは少ないです。その中でも幹細胞の培養液を使用した美容成分は、美容業界でここ数年注目され続けています」（黒田先生）幹細胞とはなんでしょうか？「幹細胞とは、人体に無数とある細胞の中の1つで、2つの機能があります。1つは自分自身を複製、増殖させる『自己複製能』。もう1つは自分自身とはまったく異なる性質を持つ細胞に分化する『多分化能』です。IPS細胞も幹細胞の一種です。この2つの能力を活用しておこなわれているのが再生医療です。幹細胞の能力を活用することで肌のダメージを根本的に治療し、再生することができるのです。また、幹細胞は年齢とともに減少することがわかっています」（黒田先生）幹細胞コスメとは？「幹細胞」そのものではなく培養液を使用幹細胞コスメとはどんなものでしょうか。「幹細胞は再生医療では活用されていますが、美容目的でそのまま使用することは法律で禁止されています。そこで化粧品には、増殖した幹細胞を取り除いた培養液を使用しています。培養液にはグロースファクター（成長因子）やサイトカイン（生理活性物質）などが多く含まれており、肌のターンオーバーを促したり弾力性をアップさせたりすることができます」（黒田先生）。ドラッグストアで「植物幹細胞」というラベルのコスメを見かけました。幹細胞は植物にもあるのですね。「幹細胞にはヒト幹細胞、植物幹細胞、動物幹細胞の3種類があります。この中でも最も効果が高いとされているのがヒト幹細胞です。ヒトの皮下脂肪を筆頭に、胎盤、臍帯血（さいたいけつ：妊娠中にママと赤ちゃんを結ぶさい帯と、胎盤の中に含まれる血液）、歯髄（しずい：歯の神経）などから抽出されます。親和性が高い上にアレルギーが起きにくくメリットが多いですが、価格は高めになっています。美容液30mlほどで1万円程度の価格帯が多いようです。植物幹細胞は栄養成分が豊富で細胞分裂がおこなわれやすいリンゴ、アルガン、カミツレなどから採取しています。保湿や抗酸化作用が期待できますが、ヒト由来に比べると効果が弱く、アレルギーが出る場合もあります（※使用前に腕の内側などでパッチテストをおこなうことをお勧めします）。ドラッグストアで気軽に買える価格なので試しやすいでしょう」（黒田先生）幹細胞コスメの選び方は？培養液の原液を使用した美容液を幹細胞コスメをこれから使いたい、というとき気を付けることはありますか。「価格だけで選ぶのではなく、幹細胞の培養液が多く入っているものがいいでしょう。成分表示のトップに培養液が入っているかチェックしましょう。トップが水の場合は水で薄められていることもあります。また、プロダクトの中には幹細胞オンリーのものと、いろいろな美容成分、例えばコラーゲンやビタミンCなどが入ったものがあります。どちらが良いのかは意見がいろいろあると思いますが、私はいろいろな美容成分が入ったもので良いのではないかと思います。というのも、ヒト幹細胞の培養液はまだ価格が高く、幹細胞オンリーだとどうしても価格が高くなります。それならば、幹細胞の量は少し減ってもほかの美容成分が入っているほうが気兼ねなく買えて、使いやすいと思うからです。私もいろいろな美容成分が入った幹細胞の美容液を使っています。とても肌の調子は良いですね」（黒田先生）まとめちょうど化粧水が切れたので、私もドラッグストアで植物幹細胞のシリーズを購入してみました。シワやたるみが瞬時に良くなった、ということはありませんが、きちんと潤っていると感じます。次はヒト幹細胞の美容液を試す予定。皆さんもチェックしてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文／岩崎みどり（51歳）ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者／監修／黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師（東京都中央区銀座4丁⽬2－17銀座111レジャービル13階）。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』（文藝春秋）。Instagram：@kurodaaimi

30代、40代と年齢を重ねると、たるみが気になってくる人も多いのではないでしょうか。実はそのたるみ、ちょっとした毎日の習慣が原因になっている可能性があるんです。そこで今回は、美容ライターがやめてよかったと感じる「たるみの原因になる行動」を紹介していきます。たるみの原因は毎日の習慣にあり…？30代に入り、鏡を見るたび「たるみ」が気になるように。「私ってこんな顔の形だっけ…？」と、数年前の写真と見比べてみると、たしかに頬の辺りが下がっているような気がします。そこで、自分の生活習慣を振り返ってみると、たるみを加速させてしまうような行動がいくつも思いつく始末。加齢による多少のたるみは仕方がないものの、できれば進行を遅らせたい！ということで、悪習慣を断ち切ることにしました。そんな筆者が、「やめてよかった」と心から思えるたるみを加速させる習慣を4つご紹介。思い当たるものは、ぜひ変えていきましょう…！NG1. 頬杖をつくカフェでのお茶やデスクワーク時など、気づけばついてしまっている頬杖。顔の片側にグッと圧がかかるので、骨格が歪み、たるみの原因になります。頬杖は無意識についてしまっていたので、やめるまで少し時間がかかってしまいました。なるべく意識する、友人にも「頬杖ついていたら怒って！」と伝えておくなどして、少しずつ断ち切ることに。今でもたまに癖が出てしまいますが、かなり減ったと思います。デスクワークの人は、デスクに鏡を置くのもおすすめ。常に目に入るところに鏡を置いておくと、無意識に頬杖をついている自分に気付きやすいはずです。NG2. 休憩なしのデスクワーク筆者はライターという仕事柄、どうしてもパソコンと向き合う時間が多くなります。長時間同じ姿勢を続けていると、カラダも顔もこわばりやすく、たるみの原因になってしまうんです。そこで、1時間に1回は強制的に休憩時間を作るという習慣づけをすることに。休憩時間はなるべく立って少し歩いたり、顔のストレッチをしたりと、顔や体を動かすよう意識しました。この習慣をつけてから、むくみにくくなったというメリットも。デスクワークの方は、ぜひ意識してみてください。NG3. 過度な洗顔たるみは肌の乾燥とも関係があるもの。肌を乾燥させてしまう原因のひとつに、過度な洗顔が挙げられます。洗顔では、汚れと共に皮脂が流れ落ちていきます。適度な洗顔であれば問題ないのですが、過度に洗顔をすると必要な皮脂まで流れてしまい、乾燥の原因になるんです。洗顔料を使っての洗顔は1日2回までが基本。必要のないダブル洗顔（クレンジング+洗顔料）もなるべく避けるといいでしょう。また、洗顔時のお湯の温度にも注意。熱いお湯での洗顔は皮脂を流しすぎることがあるため、ぬるま湯での洗顔を心がけてください。冬は寒いのですが、短時間の我慢です…！NG4. 頭皮ケアを怠るたるみケアというと顔のケアばかり気にする方が多いのですが、顔の皮膚は頭皮から繋がっているもの。頭皮もしっかりケアしてあげることで、たるみを予防することができるんです。また、血行がよくなることによるリフトアップも期待できます。そこで、シャンプー時に頭皮のマッサージを取り入れることに。指の腹で軽くマッサージするだけでもOKです。また、ブラシやマッサージャーなど頭皮マッサージ用のグッズを使うのもおすすめ。数分行うだけで、なんだかすっきりとした気分になれます。シャンプー時だけでなく、気づいた時に軽くマッサージすると習慣付きやすいかも。力を入れすぎると、摩擦により頭皮が傷ついてしまうため、やさしくおこなってくださいね。少しの心がけでたるみを予防！筆者がたるみのためにやめてよかった習慣についてご紹介しました。無意識にやっていた行動が、たるみを助長させていたと思うと恐怖…。思い当たる行動がある方は、ぜひひとつずつ行動を変えて、たるみの進行をストップさせましょう！筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。写真・文 比嘉桃子

乳酸菌入り飲料のニーズに対応して株式会社伊藤園は、チチヤス株式会社と共同開発した炭酸飲料『チー坊の乳酸菌ソーダ 炭酸ちょっと強め』を12月18日（月）に発売することを発表した。2023年3月には、両社で共同開発した、乳酸菌がおいしく楽しめる『チー坊の乳酸菌ソーダ』を発売した。乳酸菌は、フェカリス菌とチチヤス独自の乳酸菌「ST9618」が入っている。クリーミーでやさしい甘さの乳性炭酸飲料である。チチヤス社は、広島合資ミルク会社として1886年（明治19年）に創業した、歴史のある乳業メーカー。1917年（大正6年）には、日本で初めてヨーグルトを発売した。チチヤスでお馴染み！レトロな「チー坊」が目印新商品『チー坊の乳酸菌ソーダ 炭酸ちょっと強め』は、爽快感が高い味わいの乳酸菌入り炭酸飲料。『チー坊の乳酸菌ソーダ』と比較して少し強めの炭酸とスッキリとしたヨーグルトテイストが特長となっている。『チー坊の乳酸菌ソーダ 炭酸ちょっと強め』にも、チチヤス独自の乳酸菌「ST-9618」が含まれており、乳酸菌をおいしく手軽に摂取できる。パッケージには、安全・安心・おいしい・健康のしるしである、チチヤスの“チー坊”が登場している。販売価格は、500mlペットボトル入りで、172円（税込み）。（画像はプレスリリースより）【参考】※プレスリリース株式会社伊藤園※伊藤園

汚れを落としながら潤し整えるボディミルクシャンプー株式会社PureHealingが、「spark beauty more 炭酸ボディミルクシャンプー」を12月1日からオンラインで販売を開始した。「spark beauty more」は「汚れを落とす」ことに特化したシリーズ「spark beauty」のハイエンドモデルで、「潤す」「整える」ことも追求した新シリーズだ。同シリーズから登場した「spark beauty more 炭酸ボディミルクシャンプー」には、沖縄・宮古島産テリハボク種子油「タマヌオイル」を配合。入浴時に日常生活における汚れを落とすだけでなく、保湿もかなえるボディミルクシャンプーとなっている。肌に潤いを与える6種類の天然由来ボタニカル成分配合「spark beauty more 炭酸ボディミルクシャンプー」には、肌に潤いを与える6種類の天然由来ボタニカル成分（コメ発酵液、マカデミア種子油、ホホバ種子油、コメヌカ発酵液、オリーブ果実油、カニナバラ果実油）を配合。ヒト幹細胞培養液も配合しており、ハリと弾力のあるイキイキとした健やかな肌へと導く。また、人の体液組成にきわめて近い水である海洋深層水配合も配合し、美容成分をしっかりと肌に届ける。1本あたりの内容量は150gで、税込み価格は4,950円。楽天市場やYahoo！JAPANショッピングなどにおいて購入が可能だ。（画像はプレスリリースより）【参考】※spark beauty more 炭酸ボディミルクシャンプー

ヘア&メイクアップアーティストの嶋田ちあきがプロデュースするコスメブランド、ブリリアージュ(BRILLIAGE)の2023年冬コスメが、2023年11月21日(火)より発売される。“スモーキーピンク”が主役のマルチコンパクトブリリアージュの新作「ブリリアージュ パウダリーファンデーション オーセンティックウーマン ダズリング スキン」は、ファンデーション、チーク＆リップ、ハイライトがひとつになったコンパクト。こなれた印象の“スモーキーピンクカラー”が、カジュアルながらも華のある旬顔を作ってくれる。コンパクト上段の「パウダーファンデーション」は、毛穴をしっかりカバーしつつ、驚くほどナチュラルな仕上がりを叶えてくれるのが特徴。薄く均一にピタッと密着し、自然なツヤ感と透明感を備えた“シルキースキン”へ導く。しっとりとした質感で、1日中メイクしたてのキレイな状態をキープしてくれるのも嬉しいポイントだ。一方コンパクト下段には、ラベンダーカラーで肌のくすみを飛ばし、つるんとした陶器肌に導く「ハイライト」と、ジューシーなテクスチャーで血色感を演出する「チーク＆リップ」、肌あたりのよいミニブラシをセットイン。これ1つで、ベースメイクからアイ・リップメイクまで完結できるので、外出用の“お直しコスメ”としてもおすすめだ。【詳細】「ブリリアージュ パウダリーファンデーション オーセンティックウーマン ダズリング スキン」SPF50+・PA++++ 全2色 各8,470円発売日：2023年11月21日(火)

毎日色々なコスメを使ってメイクをしていても、ふとしたときに「よく考えたらこれはなくてもいいかも…？」と思うことはありませんか？多くのコスメを使ってメイクするのはもちろん楽しいですが、忙しいときはアイテムが少ない方が時短にもなりますよね。そこで今回は、筆者がここ最近「もう必要ない」と感じたコスメをご紹介します。これ一本だけでベースが完成？ 紫外線カットの化粧下地で解決ラ ロッシュ ポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」今までは日焼け止めを塗った後に化粧下地を使っていましたが、紫外線がカットできる化粧下地ってたくさんありますよね。液状のものを短時間で重ね塗りするとしっとりしすぎてしまい、ファンデーションがうまくのらないと感じることも。そんなときはアイテムを減らすだけでグッと化粧ノリが良くなると思います。筆者が愛用している『ラ ロッシュ ポゼ』の化粧下地はSPF50+、PA++++と高い日焼け止め効果が期待できるうえ、日焼け止めのつっぱる感じもありません。もちろん化粧下地としてみずみずしくて使いやすいので、ベースメイクはこれ1本で済ませています。【商品情報】ラ ロッシュ ポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」ローズ内容量：30ml価格：￥3,960コンシーラーは必要ない？ カバー力が高いファンデーションがあればOKByUR「セラムフィット フルカバー マット クッション」実は、使うのが面倒だと感じていたコンシーラー。カバー力のあるファンデーションをコンシーラーブラシにとってなじませれば、ファンデーションひとつで解決することがわかりました！筆者が使っているのは『ByUR』の「セラムフィット フルカバー マット クッション」。保湿力もあるので、乾燥しやすい方には特におすすめですよ。マットな仕上がりでカバー力が高いので、小鼻まわりの黒ずみや気になるシミも、コンシーラーを使わなくても目立ちにくくしてくれます。面の広いところは付属のスポンジを使っていますが、鼻の下の赤みなどはスポンジだとつきにくいので、手持ちのコンシーラーブラシを活用。トントンすると、まるでコンシーラーのようにカバーしてくれます。【商品情報】ByUR「セラムフィット フルカバー マット クッション」価格：￥3,960リップクリームは必要ない？ リップグロスに保湿成分が入っているものを選ぼうベアミネラル 「ミネラリスト リップ グロスバーム」ふとした瞬間に塗っているリップクリーム。保湿成分が入っているリップメイクアイテムを選べば、わざわざ塗り直さなくても良いと感じています。これからの季節はますます乾燥していきますが、筆者が愛用している『ベアミネラル』の「ミネラリスト リップ グロスバーム」を使えば、保湿ケアとリップメイクが同時にできちゃいますよ。肌寒い季節にぴったりな、ブドウのような色味の“アンビション”というカラーを愛用しています。「ミネラリスト リップ グロスバーム」にはプルーンシードオイル（※1）やホホバ種子油といった保湿成分が配合されているそう。フルーティーな甘い香りと、まるでリップバームをつけたかのような重めのしっとり感。肌寒い季節はすぐに唇が割れてしまう筆者にとって、しっかり保湿しながらリップメイクができるのはとても嬉しいです。※1 プルーン種子油（保湿）【商品情報】ベアミネラル 「ミネラリスト リップ グロスバーム」価格：￥3,630不要なコスメを手放して時短メイクに！必要だと思って使っていたコスメが、実は手放してもそんなに困らなかった……ということ、案外あります！不要なコスメを手放すとメイクの時短にもなりますし、何より管理がしやすいのでおすすめですよ。今回の記事がみなさんのコスメ見直しの参考になると嬉しいです。【参考】『ラ ロッシュ ポゼ』『ByUR』『ベアミネラル』公式サイト筆者情報皆川みほ（Instagram：@cc_mm_27）Webライター・日本化粧品検定一級保有。国内大手化粧品メーカー勤務をきっかけに美容に興味を持ち、現在は本業の傍ら美容関係メインのWebライターとして活動中。文/皆川みほ

通常版・マルチグリッター付録版・マスカラ付録版10月20日、女性向け月刊美容誌『VOCE(ヴォーチェ)』12月号が講談社から発売された。『くすみ・たるみ・シワ・くまは改善できる！ 本当に“老けないコスメ”決定会議』が特集されている。今号には通常版とマルチグリッター付録版、マスカラ付録版があり、通常版の表紙は長澤まさみさんで価格は870円、同じく長澤まさみさんが表紙のマルチグリッター付録版は980円、Kis-My-Ft2が表紙のマスカラ付録版は980円となっている。“老けないコスメ”の主役は「ハリケア」通常版の特別付録は「エリクシール 全方位のハリ体験 トータルVクリーム」「カバーマーク うるおいハリ肌育成セット」で、貼り込み付録「SHISEIDO アルティミューンTM パワライジング コンセントレート IIIn 2包」「ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 2包」などが付属する。マルチグリッター付録版は「フィービー ビューティーアップ 大人の涙袋グリッター(シャンパンベージュ)1本」、貼り込み付録は「FATUITE ブライテスト マルチプロテクションデイクリーム 1包」などである。マスカラ付録版にはUZUの「モテマスカラ」4色のうち1色がランダムで付属している。特集では細胞の老化を食い止めるコスメなどを紹介。「老け」の悩みは全ての人にとっての宿命だが、気になるのはくすみ、たるみ、シワ、くまなどの対策となるコスメ、メイク、スキンケアだ。“老けないコスメ”の主役「ハリケア」、「老けないコスメ50連発」などを掲載する。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※【10／20発売、VOCE12月号を立ち読み】表紙は長澤まさみさん。Kis-My-Ft2が表紙のマスカラ付録版も！【速報！VOCE最新号】 ‐ 美容メディアVOCE(ヴォーチェ)

使うだけで垢抜けた印象を作りやすい「神コスメ」を使えば、いつもと同じメイクでも「あれ？メイクを変えた？」と言われるほどの垢抜け顔になれるはず。時短美容家の並木まきが太鼓判を押す、「垢抜け神コスメ」を4つセレクトしました。キャンメイク「マシュマロフィニッシュパウダー」ふわふわのマシュマロ肌に仕上がる、『キャンメイク』の「マシュマロフィニッシュパウダー」は、しっとりツヤっとした上質な肌感が作れるアイテムです。美容液成分配合で、ベタつきやテカリを防いでくれるのがポイント。メイクの仕上げにポンポンと軽く乗せるだけで、アラフォー世代の気になる毛穴やお肌の凹凸を美しくカバーしてくれますよ。自然なのにしっかりとカバーでき、使うだけで垢抜けた印象に。洗顔料のみでメイクオフできるのも嬉しいですね。【商品情報】キャンメイク「マシュマロフィニッシュパウダー」価格：￥1,034（リフィル：￥770）&be「パレットアイシャドウ」大人世代は、定番のブラウンアイシャドウこそ質感や発色にこだわって選ぶと、垢抜けた印象を醸しやすくなります。『&be』の「パレットアイシャドウ」のスタンダードブラウンは、クールからナチュラルまで振り幅の広いブラウンメイクが楽しめる配色です。高発色かつツヤが出るテクスチャーで、落ちにくさも優秀。個人的には「ブラウンって、こんなに艶やかに見せてくれるんだ！」と嬉しい発見があったパレットです。無造作に重ねても奥行きが出やすく、メインの色を変えるだけで印象も変えられるとあって、コストパフォーマンス面でも優れていますよ。【商品情報】&be「パレットアイシャドウ」スタンダードブラウン価格：￥3,300セザンヌ「超細芯アイブロウ」わずか0.9mmの超細心で、なめらかな描き心地に定評がある『セザンヌ』の「超細芯アイブロウ」。まるで本物の毛のように眉を1本ずつ描き足しやすく、自然な発色が叶う垢抜けコスメです。アラフォー世代の眉を、自然かつシャープに仕上げてくれますよ。眉尻だけでなく眉頭の毛を描き足すのも簡単で、狙った通りの場所に自在に眉を加えられます。7色の豊富なカラー展開によって、自分の顔色や髪色に合う色を見つけやすいのもポイント。【商品情報】セザンヌ「超細芯アイブロウ」価格：￥550キャンメイク「メイクミーハッピー ヘアミスト」『キャンメイク』の「メイクミーハッピーシリーズ」初のヘア用アイテムである「ヘアミスト」 は、香水の代わりにも使えるスプレータイプのヘアケア剤です。いい香りがするだけでなく、髪の広がりやアホ毛を抑えてしっとりとまとまる髪へと導きます。香水やヘアフレグランスよりも穏やかに香るのでシーンを選ばずに使いやすく、シュッとしたあとの髪はほどよいツヤ感も！プチプラっぽさを感じさせにくい上品な香りは、世代を問わず使いやすいでしょう。髪の乾燥が気になるときにもつけ直しやすいコンパクトサイズなので、バッグに忍ばせておくのもおすすめ。香りは、白い花束をイメージした「ホワイト」、ブラックティーにシトラスを加えた爽やかな紅茶の香りを表現した「シトラス」、ほんのり甘い可憐なフローラルの「ライラック」の3種です。【商品情報】キャンメイク「メイクミーハッピー ヘアミスト」価格：￥770コスメの選び方ひとつで、今よりもっと垢抜けたメイクを目指せます。アラフォー世代を美しく見せる神コスメを味方に、毎日のメイクをぜひブラッシュアップしていきましょう。【参考】『キャンメイク』『&be』『セザンヌ』公式サイト©kapinon/Adobe Stock文/並木まき

時間やお金をかけずに、可愛くなる方法を教えます！2023年11月19日（日）、NHK文化センター青山教室で、1日講座『エステ以上整形未満 奇跡のたるみリフト』が開催される。講師はエイジングデザイナーの村木宏衣氏が務める。同講座では、「顔のたるみ」を劇的にリフトアップする村木式「たるみリフト」を紹介。筋肉のこりをゆるめて、弾力を取り戻すことで、加齢による顔の悩みを解消することを目指す。開催時間は10：30から12：00まで。受講料は、NHK文化センターの会員が3,784円、一般が4,466円。別途、教材費1,595円が必要となる。持ち物は、筆記用具、ティッシュペーパー、卓上ミラー（20cm×30cm程度のものを推奨）の3点。ほうれい線に悩んでいる人や、10年前よりも可愛くなりたい人などにオススメだ。申し込みは、NHKカルチャーのホームページにて受け付けている。問い合わせは、NHK文化センター青山教室（電話番号：03-3475-1151）まで。美容業界で30年以上活躍村木宏衣（むらきひろい）氏は1969年生まれ。東京都出身。大手エステサロン、整体院、美容医療クリニックで経験を積み、女性の悩みに効果的にアプローチする美容メソッドを確立。現在はエイジングデザイナーと活動している。メディア出演多数。著書には『10秒で実感! 自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』『鼻のむくみ・ゆがみとり! 顔印象変わる 美鼻矯正』などがある。（画像は村木宏衣オフィシャルサイトより）【参考】※NHKカルチャー※村木宏衣オフィシャルサイト

誰もが憧れる小顔だけど、「顔の中央が間延びして見える」「エラが張っている」「フェイスラインがたるんでいる」など、悩みの内容は人それぞれ。でも、「すべての原因はあごのコリ。顔の土台となるあごの筋肉をほぐせば、全部解決しますよ」と断言するのは美容整骨師の小顔神HIROさん。頭蓋骨の中で唯一動かせる顎関節の使い方が、顔の悩みをもたらすのだそう。「食事の際の噛みグセや無意識の食いしばり、前かがみの姿勢によるあごへの負担などが原因で、あごまわりの筋肉と骨格が歪みます。すると、硬くなった筋肉が重くなったり、萎縮した筋肉に脂肪がついたり、老廃物が溜まって、顔にしわやたるみが生じるのです」そこで、HIROさん直伝のメソッドで“あご筋”をほぐしたり刺激して整え、自分がなりたい顔を手に入れよう。「即効性があるので、写真などでビフォーアフターを確認すると成果が分かり、モチベーションも上がるはず。毎日、歯磨き感覚で続けてください」SELF CHECK【間延び】下まぶた～上唇の中顔面がのっぺり長い。【余白】平たい顔で余白が多い、メリハリなさすぎ問題。【エラ張り】顔が大きく見えるガッチリ感がイヤ。【たるみ】シャープなラインとは無縁のぼんやり顔…。顔が歪む原因は？普段のあごの使い方で、使いすぎの筋肉と怠けすぎの筋肉が生まれ、張りや萎縮が起こり筋肉は硬くなって顔が歪む。硬くなった筋肉は重くなり、血流が悪化してむくんだり、萎縮した筋肉には脂肪もつく。その結果、しわやたるみが生じる。なぜあご筋にアプローチ？頭蓋骨の中で、唯一動かせる顎関節に関わる“あご筋”は、側頭筋、外側翼突筋、内側翼突筋、咬筋、広頸筋の5つ。これらすべてがバランスよく動く状態に整えてあげると、筋肉と骨の歪みも整い、顔にまつわる様々な悩みが解消される。・側頭筋（そくとうきん）こめかみ辺りにある筋肉。筋力が弱くなり衰えると頬が下がり、二重あごの原因になる。・外側翼突筋（がいそくよくとつきん）骨の奥に位置。内側翼突筋と共に動き、顔の血流や唾液の分泌の促進などにも関わる。・内側翼突筋（ないそくよくとつきん）下あごの奥（口の中側）に位置。外側翼突筋と共に働き、食いしばりで硬くなりやすい。・咬筋（こうきん）頬骨の下からエラの角に向かって走る筋肉。歯を食いしばった時に張って硬くなる。・広頸筋（こうけいきん）あご下から鎖骨に広がる、力む際、口角を下げる筋肉。萎縮すると顔が下に引っ張られる。中顔面短縮フェイス下まぶたから上唇までの中顔面がキュッと短縮できれば、のっぺり感や間延び感が解消。ターゲットにするのは外側翼突筋です。【STEP1】顎関節を小指で刺激する右手を握るようにして小指だけ立て、右頬骨の外側キワに小指の腹を押し込む。爪を立てないよう注意して。小指を押し込んだまま口を開け閉めして30秒数える。この際無理に指を押し込まず、開け閉めに応じて指の刺激を感じられればOK。【STEP2】3本指で頬筋を持ち上げる唇を巻き込んでから左手の3本指で右頬骨をグーッと持ち上げる。そのまま30秒キープ。反対側もSTEP1～2を同様に行う。横顔美人な鋭角ラインブルドッグ顔や二重あごとは無縁のシャープなフェイスラインを手に入れたいなら、あご下と鎖骨に関わる広頸筋にアプローチすべき！【STEP1】あご先からエラの角まで丁寧にほぐす人差し指、中指、薬指の第二関節をあご下に当て、エラの角まで押しながら移動。左右2～3往復ずつ。【STEP2】鎖骨のキワを押さえて刺激する人差し指と中指で鎖骨を上下から挟むように当て、骨に沿って移動しつつ左右に揺らす。左右2～3往復ずつ。【STEP3】鎖骨を押さえ、下あごを出して広頸筋を意識する片方の鎖骨を反対側の手で押さえ、あごと視線は斜め上に。下あごを前にずらして30秒キープ。左右同様に行う。余白最小！立体小顔頬骨を押し込むことで顔まわりの余計な脂肪を散らして、頬骨の立体感もサポート。目鼻立ちがはっきりしたシャープな顔を作り上げて。【STEP1】内側翼突筋を押し、下顔面をほぐす左側のエラの内側に中指と薬指を差し込み、あごのラインに沿って揺らすように筋肉を30秒ほぐす。この時、あごが下がらないよう注意。次に右手の親指以外の4本の指を使い、左耳の後ろを押さえ肘を引くように引っ張る。持ち上げるのではなく、平行に引っ張るよう意識。【STEP2】耳の後ろを引っ張り、手のひらで優しく頬を内側に寄せる耳の後ろを引っ張ったまま、左手のひらの付け根近くの骨を左頬骨に当て中に押し込んで30秒。反対側もSTEP1～2を同様に行う。たるみ抹消リフトアップ老廃物が溜まることで起こる顔まわりのたるみ。鎖骨と耳下腺のポイントを刺激して、リンパの流れを改善することが大事。【STEP1】全身から集まるリンパ節を刺激鎖骨の内側のキワは、老廃物が集まるリンパ節。人差し指と中指を使い、鎖骨に引っ掛けるようにして30秒押し込む。反対側も同様に。【STEP2】耳を挟んで押し上げて、顔の重みをリセット耳の下には、唾液を分泌する耳下腺とリンパ節がある。人差し指と中指で両耳を挟み、耳を押し上げたり下げたりしながら耳の下を30秒ほぐす。小顔神HIROさん美容整骨師（R）、フェムケア矯正師（R）、柔道整復師、鍼灸師、自律神経管理士。骨格からキレイになれる骨格エステ「美容整骨（R）」という矯正技術を確立。全国770店舗以上の加盟店に指導する。著書に、『小顔になる！ あごコリほぐし』（ワン・パブリッシング）。ブラトップ￥4,490レギンス￥4,990（共にYES／KIT）※『anan』2023年11月1日号より。写真・中島慶子スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・中嶋杏里沙イラスト・山中玲奈取材、文・板倉ミキコ（by anan編集部）

全身丸ごとスキンケアをかなえるバスタブレットボトルワークス株式会社が、同社スキンケアブランドのAMPULE SHOT（アンプルショット）から、「炭酸バスタブレット」を9月26日に発売した。「炭酸バスタブレット」には、「アンプルショット VC＆ロックソルト ミネラルスパ バスタブレット」と、「アンプルショット 薬用リセットスパ バスタブレット」をラインアップ。全身丸ごとスキンケアをかなえるバスタブレットとなっている。ビタミンC誘導体やヒアルロン酸などの美容液成分を配合「アンプルショット VC＆ロックソルト ミネラルスパ バスタブレット」には、ビタミンC誘導体やヒアルロン酸などの美容液成分のほか、パパインやリパーゼといった2つの酵素も配合。肌を和らげて、キメの整った肌へと導く。「アンプルショット 薬用リセットスパ バスタブレット」には、硫酸Naや炭酸水素Na、炭酸Naといった有効成分を配合。温浴効果を高め、血行を促進するため、疲労回復、肩のこり、腰痛などへの効果が期待できる。前者は1袋45g×6錠入りで税込み1,650円。後者は1袋50g×6錠入りで税込み1,650円となっている。（画像はプレスリリースより）【参考】※アンプルショット VC＆ロックソルト ミネラルスパ バスタブレット※アンプルショット 薬用リセットスパ バスタブレット

「たるみ筋」をダイレクトに 即効たるみリフト9月4日、エイジングデザイナーで「Amazing beauty」代表の村木宏衣(むらきひろい)氏の最新刊『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』が主婦の友社から発売された。A5判、128ページ、定価は1,595円(税込)。同氏は「世界一受けたい授業」「ZIP！」「メレンゲの気持ち」「ソレダメ！あなた常識は非常識」などのテレビ番組でもおなじみ。既刊の著作に『10秒で実感！ 自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』などがある。コロナ禍前よりも若く 10年前の自分よりも可愛く大人の女性に共通する悩みに、顔の老けがあるが、顔が老けて見える原因は加齢だけではない。マスクの影響、ストレス、パソコンやスマートフォンの多用、姿勢の乱れも顔の筋肉に悪影響となる。この最新刊では、毎日数十秒でほうれい線や二重あごを解消する村木式「たるみリフト」を掲載する。顔のたるみの原因となる筋肉や骨に直接アプローチするメソッドであり、あらゆるたるみを引き上げ、若々しい表情豊かな顔へと導く。「速攻たるみ引き上げメソッド」「口まわりリフト」「鼻・目元リフト」「首・背中リセット」のほか、村木氏自身が実践している生活習慣や速攻の日常ケアも公開されている。（画像はプレスリリースより）【参考】※10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本