だんだんと気温も高くなってきた今日この頃。キンキンに冷えた炭酸飲料をゴクゴク飲みたい季節ではないでしょうか。しかしコップに氷を入れて炭酸飲料を注ぐ時、ちょっと気になるのは炭酸が抜けやすいということ。缶やペットボトルで飲む時と違い、氷に炭酸が触れてしまうとシュワシュワと泡立ってしまいますよ。せっかくあのノドごしを堪能したいのに、これでは炭酸がもったいない!そこで炭酸が抜けない方法がないかネットで調べたところ、超簡単に泡立ちを軽減させる方法がありました。実際にやってみると、その差は歴然!炭酸飲料を注ぐ前に「あること」をやっておくだけなのです。炭酸を楽しみたいなら絶対やるべき裏技氷を入れたコップに炭酸飲料を注ぐと、せっかくの炭酸がシュワシュワと泡立ってしまいますよね。実はある裏技を施すだけで、泡立ちが軽減されるのです。やり方は超簡単です。まずはコップに氷を入れます。そうしたら炭酸飲料を入れる前に…水を投入!あとは水を捨てるだけ。これだけで、炭酸飲料を注いでも泡立ちがかなり軽減されるのです。実際に注いでみると、一目瞭然!氷にそのまま炭酸飲料を入れた時はシュワシュワと泡立ちましたが、いったん濡らした氷に入れるとほとんど泡立ちませんでした。実は炭酸が泡立ってしまうのは、氷の表面にできた凹凸が原因。割り箸を炭酸水やビールに入れると泡立つ原理と同じです。あらかじめ氷を水で濡らして凹凸をなめらかにしておくことで、炭酸の泡立ちが軽減されるのです。泡立った炭酸が収まっていくのを静かに見届けるのは今日でおしまい!コーラやサイダーなど、氷でキンキンに冷やして飲みたい人はぜひ試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2023年05月12日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」。前回、ナナの提案で水だけダイエットを開始することにしたタイチ。ちょうど祝日が重なり大学が3日間休講と、ダイエットにぴったりな環境も整っていました。友だちとの約束もキャンセルし、外出しないように過ごしました。そして3日間のダイエット達成まであと2時間…ゴールは目前です。2人で取り組んでいたはずのダイエット。本当に3日間水だけで過ごしていたのはタイチだけでした…。約束を守ってほしかったタイチと自分の気持ちも考えてほしいナナの戦いは平行線になり、結局元に戻りませんでした。仲のよいカップルほど、一度ヒビがはいってしまうと元通りになるのが難しいのかも…。万が一彼氏とケンカして自分に非があるなと思ったら、意地を張らずに謝ることが大切かもしれませんね。作画:note625原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年05月11日飛鳥新社は4月25日、書籍『脂肪がスルスル落ちていく1分水飲みダイエット』を発売しました。ダイエットに取り組んでも成果が出ないのは、水の飲み方が間違っているからかもしれません。同書では、水の飲み方を変えるだけで体重の減量や体の不調を改善することを解説。ダイエットが成功しない人からリバウンドをくり返す人、体の不調を抱える人まで、すべての人に読んでほしい1冊となっています。■「やせられない」と嘆くあなたに朗報!みなさんは、こんな悩みを抱えていませんか?・ダイエットが成功しない・頭痛もち・便秘気味・疲れやすい……これ、全部“水”を飲むだけで解消するんです!「本当に水を飲むだけでやせられるの?」と思うかもしれませんが、キーワードは“1分”です。この1分によって「やせられる」か「やせられないか」の差が生まれます。ダイエットが成功しない人からリバウンドをくり返す人、体の不調を抱える人まで、同書でまるっと解決します!筋トレも食事制限も必要なし!今すぐできる1分水飲みダイエットを、みなさんも実践してみてはいかがでしょうか。■書誌概要『脂肪がスルスル落ちていく1分水飲みダイエット』工藤孝文・著定価:1,400円刊行日:2023年4月25日(エボル)
2023年05月09日テレビ番組でおなじみのダイエット外来医やせるための水の飲み方を解説する新刊『脂肪がスルスル落ちていく 1分水飲みダイエット』が飛鳥新社から発売された。A5判並製、128ページ、定価は1400円(本体1273円+税)となっている。著者は内科医で糖尿病内科医、統合医療医、漢方医、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療、ダイエット治療などが専門の工藤孝文氏。同氏は『あさイチ』、『世界一受けたい授業』、『主治医が見つかる診療所』、『ホンマでっか!?TV』など、多数のテレビ番組出演でもおなじみである。水道水でも市販の水でもOK生命維持や健康に欠かせない水。人体の約60%は水分だとされ、私たちの体の中では水分が常に循環している。ダイエット外来の専門医として10万人をやせさせてきた工藤孝文氏によれば、その循環の第一歩となるのが、きれいな水を定期的に補給することだという。新刊では食欲を抑制し、代謝が改善、疲れにくくなるなどの効果が期待できる「1分水飲みダイエット」を紹介する。必要なのは水だけであり、その水も基本的には水道水で充分。もちろん、浄水器を通した水でも、ミネラルウォーターなどの市販の水でも問題ない。「1分水飲みダイエット」では、水分補給を習慣化しやすいように、1日に7回のタイミングで飲むことを提案。1分間という時間をかけて水を飲むという方法である。ダイエットが成功しない人、頭痛に悩まされている人、便秘気味の人、疲れやすい人などにおすすめである。(画像はプレスリリースより)【参考】※脂肪がスルスル落ちていく 1分水飲みダイエット ‐ 株式会社 飛鳥新社
2023年05月05日おうちで贅沢ヘッドスパ気分をトータルビューティブランド「KIREIN (キレイン) 」より、超濃密炭酸泡で地肌をスッキリ洗い上げる「KIREIN炭酸シャンプー」(税込2,980円)が新発売されました。地肌のベタベタが気になるこれからの季節にぴったり。自宅にいながらサロン品質のヘッドスパを叶えるアイテムです。髪と地肌を包み込む、シルクのようななめらか泡「KIREIN炭酸シャンプー」は、炭酸濃度5,000ppmの濃密泡で、毛穴に詰まった皮脂汚れもスッキリ洗い落とせるシャンプー。泡によるクッション効果で摩擦ダメージも軽減できます。洗浄成分はアミノ酸系で、地肌のうるおいを守る効果も。また「ローマカミツレ花エキス」や「フユボダイジュ花エキス」など6種類の天然植物エキスが、髪と地肌をいたわりながら洗い上げます。シリコン、石油系界面活性剤、合成着色料、鉱物油、パラベン、硫酸系化合物は使用しない6つの無添加処方で、デリケートな地肌にも優しいアイテムです。(画像はプレスリリースより)【参考】※KIREIN炭酸シャンプー
2023年04月25日「KIREIN」より濃密炭酸シャンプー登場F&Sデザイン株式会社は、同社が展開するトータルビューティブランド「KIREIN (キレイン) 」より、自宅で手軽にヘッドスパを楽しめる超濃密泡の炭酸シャンプー「KIREIN炭酸シャンプー」(税込2,980円)を新たに発売した。地肌スッキリ、ふわふわ髪に「何気ない毎日にキレイをイン」というコンセプトのもと、スキンケアやヘアケアなどを展開する「KIREIN」の新作は、炭酸泡シャンプー。ワンプッシュで炭酸濃度5,000ppmの泡を作ることが可能で、この超濃密泡が頭皮の毛穴にしっかり密着し、頑固な皮脂汚れも浮き上がらせてスッキリ洗い落としてくれる。また毛先も泡で包み込むように洗うことができ、摩擦によるダメージを軽減。自宅で簡単ヘッドスパを叶えるシャンプーだ。アミノ酸系成分で地肌にうるおいを同商品には保湿効果のあるアミノ酸系成分を贅沢に配合。洗髪後の無防備な地肌にしっとりうるおいを残し、乾燥によるトラブルを防いでくれる。また「ローマカミツレ花エキス」や「トウキンセンカ花エキス」など、6種類の植物成分が髪と地肌をいたわり優しく洗い上げる。カラーやパーマをした後の髪のケアにもおすすめだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※KIREIN炭酸シャンプー
2023年04月20日さくらフォレスト株式会社が展開するオーガニックヘアケアブランド「HERBANIENCE(ハーバニエンス)」は、“マイクロ濃密炭酸泡×天然クレイ”でクリアな頭皮へ導く、2週間で即完売した炭酸ヘッドスパシャンプー「バニスパ」を、2023年3月13日から再販しております。自社ECサイトや全国のバラエティショップにて、展開中です。たった2週間で4,000本完売したシャンプー、定番化へシリーズ販売累計200万本突破しているオーガニックヘアケアブランド「ハーバニエンス」より、昨年夏に期間限定で販売した「炭酸ヘッドスパシャンプー」はお客様に大好評で、たった2週間で4,000本完売をいたしました。実際に使っていただいたお客様からは、「スッキリして気持ち良かった」「頭皮のベタつきが無くなり、髪がサラサラになりました」など嬉しいお声をたくさんいただきました。その中で、「定番化して欲しい」というお声を多数いただき、この度定番化することを決めました。3月より暖かくなり、皮脂分泌量の増加や紫外線ダメージの気になる季節になります。髪悩みの上位を占める「髪のパサつき」「うねり」「頭皮の臭い」に。頭皮ケアに着目し、使用感や香りをこだわった炭酸ヘッドスパシャンプー「バニスパ」を、この度ハーバニエンスから発売いたします。バニスパの3つの魅力(1)毛穴より小さいマイクロ濃密炭酸泡で、頭皮をディープクレンジング業界トップクラス「5,400ppmの濃密炭酸」の微細な泡が、頭皮に入り込みやさしくディープクレンジング。さらに天然クレイ配合で皮脂汚れを吸着して落とします。すっきりなのにきしまず洗えるから、マッサージしながら自宅でヘッドスパ効果を得ることができます。(2)クレイ×ハーブティーのWミネラルで、頭皮に栄養チャージ海底から採れる極上ミネラル「天然クレイ」を配合。ベースとなる水には、天然ミネラルをたっぷり含む「厳選された国産オーガニックハーブティー」を使用。髪と頭皮に必要なミネラルが、奥まで浸透し、ハリコシのある髪へ導きます。さらに、48種の高保湿美容成分が髪の芯までたっぷり潤いを与え、使うたび髪の手触りが変わっていきます。これ1本で「頭皮クレンジング」「シャンプー」「マッサージ洗浄」「毛髪補修」「コンディショニング効果」の5つの機能があります。(3)心が弾むミントレモネードの香りで、スッキリ爽やかな気分に!爽やかなレモン&フレッシュミントに、ほのかに花々の甘さが重なる、リゾートで過ごしたバカンスを感じる香り。爽やかな毎日へ導きます。<商品概要>商品名:『ハーバニエンス炭酸ヘッドスパシャンプー』通称:バニスパ容量:200g一般価格:3,600円(税込3,960円)発売日:2023年3月13日(月)販売ルート:公式オンラインショップ/ロフト・東急ハンズ・アインズ&トルペなど全国のバラエティショップ(※一部店舗を除く)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年03月23日炭酸飲料を落としたり、持ち運んだりした後にすぐに蓋を開けると、「ブシュ〜!」という音とともにジュースが溢れ出てしまいます。手はびしゃびしゃ、床はベタベタになって、後処理がなんとも面倒ですよね。炭酸飲料を飲む機会が増えるこれからの季節。吹きこぼれない裏技を知っておいて損はありません。道具不要でいらない!必要なのは○○するだけ目から鱗の方法を教えてくれたのは、便利な家事テクニックをInstagramで発信しているライフハック まも(lifehack.mamo)さん。なんでも、特別な道具を使わずどこでも簡単にできてしまう裏技なのだとか。家の中はもちろん、屋外でもできるのは嬉しいポイントです。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́- 家事とくらしの裏ワザ˙˚(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 ゆっくり10回ボトルを回すだけと、いたって簡単です。落とした衝撃や振った時に生まれた細かい泡(二酸化炭素)が、液体の中からなくなりやすくなるため、吹き出しにくくなるのだそう。ライフハック まもさん曰く、ゆっくり回すのがポイントです。速く回してしまうと、さらに泡が増えてしまい吹き出す原因となるので注意してください。また動画にもある通り、コップに注ぐ際は氷を一度水に濡らしておくと、炭酸飲料が溢れ出にくくなります。うっかり落としてしまった時や吹き出す心配がある時は、この裏技をトライしてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月08日さわやかな清涼感『レモンフレーバー』販売中炭酸水・飲料事業等を展開する株式会社OTOGINOは、ミネラル炭酸水『SOL BiANCA(ソルビアンカ)』の『レモンフレーバー』を新発売した。天然水仕込みのミネラル炭酸水に、みずみずしくさわやかに香るレモン風味を加えた。シリカは、爪・髪・肌・歯・血管など全身を構成するにあたり、必要不可欠な栄養素である。“美のミネラル”と呼ばれるように、コラーゲンの生成やカルシウムの吸収を促す働きがある。シリカは、加齢により不足し、体内では生成できないため、外から補う必要がある。成人1日のシリカ消費量は、およそ10mgとされており、不足しないために1日10~20㎎の摂取が望ましい。ベースは天然ミネラル成分を含む天然水『SOL BiANCA』1本(500ml)には、約22.5mgのシリカが含まれており、1本飲めば1日の必要量を補える。シリカの他に、マグネシウム・カルシウム・カリウムが含まれている。硬度は、44.8mg/Lで、軟水である。ベースの天然水は、大分県日田市の地下にある水脈から、空気に触れることなく原水を汲み上げている。非加熱で濾過除菌をするので、加熱による栄養分やおいしさの損失がない。今回、エコでゴミの分別にも役立つ“ラベルレス”タイプも同時販売を開始した。ボトルのラベルを剥がす手間もなく、ゴミの削減につながる。販売価格は、1ケース(500ml×24本入り)で、1,860円(税込み)。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社OTOGINO※SOL BiANCA
2023年02月19日簡単で、おいしいから続くオートミールダイエット2023年1月18日(水)、扶桑社から、たっきーママこと岡田和美氏の新刊『たっきーママの ラクうま! オートミールダイエット』が発売される。同書では、オートミールを徹底的においしくアレンジする方法を紹介。1品でおなかいっぱいになるチャーハン系、丼系などの「ごはんもの」や、我慢しないダイエットの味方となるパン、フレンチトースト、パウンドケーキなどのレシピを掲載している。販売価格は1,210円。Amazonや楽天ブックスなどで予約を受け付けている。Amazonで予約した人の中から抽選で3名に『ティファールエクスペリエンス「エッグロースター」』をプレゼント。応募は、たっきーママ オフィシャルインスタグラムにて受け付けている。これまでに19冊の著書を出版岡田和美氏は神奈川県出身。フードアナリスト、フードコーディネーターの資格を保有し、料理研究家として活躍している。「レシピブログアワード」お弁当部門にて3年連続グランプリを受賞。殿堂入りを果たす。オフィシャルブログのフォロワー数は71,000人以上。インスタグラムのフォロワー数は105,000人を超えている。(画像はたっきーママ オフィシャルブログより)【参考】※たっきーママ オフィシャルブログ※たっきーママ オフィシャルインスタグラム※Amazon※楽天ブックス
2022年12月20日どんな肌タイプの人でも使用OK!2022年11月30日、炭酸美容家(R)の髙橋弘美は、自身のオフィシャルブログを通じて、『fromCO2 炭酸泡クレンジングオイル』を発売したことを明らかにした。同商品は、炭酸ガス(CO2)を高濃度に溶けこませることで、とろけるようなテクスチャーを実現。濃密な炭酸泡は肌になじんだ瞬間にテクスチャーがオイルへと変化し、メイクや日焼け止め、皮脂汚れ、古い角質などを優しくオフすることができるエモリエント効果のある「コメヌカオイル」と「シュガースクワラン」を配合。乾燥肌や敏感肌でも使える、肌に優しい処方となっている。1本当たりの内容量は120g。販売価格は、通常購入の場合は4,994円、定期購入の場合は10%オフの4,495円となっている。fromCO2 ONLINE SHOPにて販売されている。世界で唯一の炭酸美容家(R)として活躍髙橋弘美はCO2+株式会社 代表取締役社長を務め、炭酸美容家(R)として活躍。炭酸美容による美と健康への効能効果を研究し、炭酸美容のメリットを発信している。肌が敏感で弱い人でも安心して使える『fromCO2』ブランドを立ち上げ、シンプル処方のアイテムを展開。著書には『炭酸水でツルふわ肌に』がある。(画像は髙橋弘美オフィシャルブログより)【参考】※髙橋弘美オフィシャルブログ※fromCO2 ONLINE SHOP
2022年12月11日8時間ダイエットについて知ろう出典:byBirth細胞が古くなったタンパク質などを分解して、新しくする作用をオートファジーと言います。このオートファジーに着目したのが8時間ダイエットです。【メリット】オートファジーの作用により、体調が整う手軽なダイエット方法。8時間の枠内で食事をし、16時間断食するだけ。基本は何を食べてもOK1日の食事量が減るので体重減少につながる気軽にチャレンジでき、体重減少が見込めるので、近年、注目を集めている8時間ダイエット。具体的なやり方やメリット・デメリットは以下の記事で詳しく紹介しています。本記事とあわせてチェックしておきましょう。食事制限なしでスリムに!?8時間ダイエット(オートファジーダイエット)とは?【1】食事制限なしでスリムに!?8時間ダイエット(オートファジーダイエット)とは?【2】さて、辛い食事制限もなく、良いところづくしに見える8時間ダイエットですが、実はリバウンドしやすいダイエット法です。実際に「8時間ダイエットで太った」という声がSNSなどで散見されます。8時間ダイエットは気軽で食事制限がないため、「簡単にできる」と思われがち。それが落とし穴です。成功にはコツがあります。コツをおさえて、ダイエット目標を達成してくださいね。コツ1:栄養バランスの取れた食事を意識する出典:byBirth8時間ダイエットは1日2回の食事(+おやつ)が基本です。今までは3食から栄養を摂取できましたが、2食で1日分の栄養素を摂取しなければなりません。摂取カロリーが減ると体に蓄積した脂肪を燃焼させてエネルギーに変えますが、脂肪だけでなく筋肉も分解。また、筋肉の材料になるタンパク質が不足すれば、筋肉量は低下します。筋肉量が減ると基礎代謝がダウンし痩せにくく太りやすい体質になるので、8時間ダイエットをしても痩せられないどころか太る結果になりかねません。8時間ダイエットをするなら、脂質・糖質・タンパク質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素をバランスよく摂取するよう意識しましょう。食事で補いきれない分は、サプリメントやプロテインを活用しても○。また、食物繊維が豊富な野菜や海藻、きのこ類を多めに食べる、揚げ物や脂質・糖質たっぷりなお菓子は控えるのも大切です。8時間ダイエットは好きなものを食べて良いと言われますが、ダイエットである以上、摂取カロリーや糖質は意識するのがベター。コツ2:最初に口にするものは低糖質なものを出典:byBirth16時間断食によって、内臓はお休みした状態です。そこに、どかん!っと大量の食事、しかも脂質や糖質たっぷりの食事が入ってきたらどうなるでしょうか。内臓はびっくりして、消化不良を起こしかねませんよね。断食明けの1食目こそ、ヘルシーで消化に良いメニュを心がけましょう。特に糖質は血糖値を急上昇させて、インスリンを分泌させます。その過程で、脂肪が体に蓄積しやすくなるので注意が必要です。コツ3:体重計に乗るのはほどほどに出典:byBirth今まで過食気味だった方ほど、8時間ダイエットをはじめると体重がストンと落ちやすい傾向に。これは1日2食になったことで「1日の摂取カロリー<消費カロリー」の状態になるためです。ダイエットをはじめて体重が落ちると、うれしくて「もっと食事を減らそう」と考える方もいることでしょう。ですが、これは絶対にNGです。食べなければもっと痩せることは可能ですが、1日2食で栄養不足になりがちなところから更に栄養が足りなくなってしまいます。生命の危険を感じた体は、脂肪蓄積モードにシフト。また栄養が不足すれば筋肉量もダウン。体重が落ちなくなったり、リバウンドしたりとかえって悪影響です。ダイエット中の体重は増加・減少を繰り返します。グラフにすると、ゆっくり右肩下がりになればOK。毎日体重計に乗って「今日は増えた!明日は食べる量を減らそう」と考えるのではなく、数ヶ月単位の変化に目を向けましょう。そのため、体重計に乗るのはほどほどにするのがおすすめです。また、体重の数値にとらわれず、ボディラインがたるんでいないか、引き締まっているかを鏡でチェックするほうが○。なお、どんなダイエットであっても1ヶ月に体重が5%以上落ちているなら、食事の見直しを。食事量が不足している・筋肉量が減っているなどが考えられます。コツ4:筋トレはマストと心得る出典:byBirth8時間ダイエットは筋肉量が低下しやすいのがデメリット。健康的で美しい体を目指すダイエットに、筋肉はかかせません。8時間ダイエットに取り組むなら、筋トレはマストと心得ましょう。「筋トレが必要なら、8時間ダイエットは全然気軽じゃない」と感じるかもしれませんが、簡単なトレーニングでOKです。「体脂肪を落とすのは難しくない!憎き脂肪にサヨナラする方法(2)【運動編】」でお手軽トレーニングを紹介しています。本記事とあわせてチェックしてみてくださいね。コツ5:毎日できなくても自分を責めない出典:byBirthダイエットスタート時はモチベーションが高いので「毎日がんばるぞ!」と気合も十分。ですが、続けていくうちに、8時間ダイエットができない日もあるでしょう。そんなとき「自分はなんてだめなんだろう」と責めるのはNG。ストレスはダイエットに悪影響ですから「明日また頑張ればいいや」と気持ちを切り替えましょう。ダイエットは明るくハッピーに続けるのが大切です。週3回程度、8時間ダイエットができればOKくらいの気持ちで取り組んでくださいね。成功のコツをつかんで理想の自分に!出典:byBirth手軽なダイエット法として人気の8時間ダイエット。失敗しやすい、リバウンドすると言われていますが、成功のコツをおさえておけば理想の自分を叶えることはできます。本記事で紹介したコツに留意しながら、取り組んでみてくださいね。
2022年12月10日8時間ダイエット(オートファジーダイエット)をおさらい出典:byBirth細胞自身が、古くなった細胞の一部を分解して新しくする作用「オートファジー」を利用する8時間ダイエット。16時間は断食し、8時間の枠内に食事する方法で、オートファジーダイエットとも言われます。海外セレブや日本の芸能人、インフルエンサーの支持もあり、近年、注目されているダイエット法です。詳しいやり方は「食事制限なしでスリムに!?8時間ダイエット(オートファジーダイエット)とは?【1】」で紹介しているので、チェックしておきましょう。本記事では8時間ダイエットのメリットとデメリットを紹介します。どんなダイエット法であれ、自分にあっていない方法ならば目標を達成するのは難しいもの。8時間ダイエットの理解を深め、自分にあうかどうか確認しましょう。8時間ダイエットのメリット出典:byBirth8時間ダイエットのメリットは大きく3つ。体調が整う気軽体重減少それぞれ詳しく見ていきましょう。体調が整う出典:byBirth8時間ダイエットは痩身を目的としたダイエット法として注目を集めていますが、もともとは体調を整えるために考え出された健康法です。飽食の時代、食べすぎにより私たちの胃腸は忙しく働き続けています。内臓の疲れは体の不調の原因になりますし、なにより食べすぎは体重・体脂肪の増加や生活習慣病を引き起こします。8時間ダイエットに取り組むと、16時間は内臓を休められます。今まで消化吸収に使われていたエネルギーが別の働きに使われ、体のめぐりもスムーズに。また、腸内環境が整います。それにより、体内の不要なものが排出。また、次の食事では、体に必要な栄養が吸収されやすい状態に。断食して16時間後には、オートファジーが活性化して細胞が新しく作り変えられます。それにより体内の働きが活性化され、なんとなくの不調(偏頭痛や便秘など)改善も期待できます。気軽にはじめやすいダイエット法出典:byBirth16時間何も食べずに、8時間の枠内で食事をするだけ、しかも、基本的に何を食べてもOKなので、手軽に始めやすいダイエット法です。おやつやアルコールも口にできるので「食べるのが好きだから、厳しい食事制限は無理」「毎晩のお酒がやめられない」という方にもぴったり。もちろん、ダイエットである以上、不要に食べすぎるのはNGですが、カロリーや糖質の摂取量を気にする必要もないので、好きな食事が楽しめます。ストレスはダイエットの大敵です。つらい食事制限と戦うストレスなく取り組めますよ。体重減少が期待できる出典:byBirth8時間ダイエットは食べる時間が制限されるため、基本的に1日2食(+おやつ)です。そのため、1食ごとにしっかり食べる×3回をしていた方は、食べる量が減るのでアンダーカロリーの状態になり体重減少が期待できます。ちなみに「8時間ダイエット(デイビッド ジンチェンコ 著)」では、いつもどおりの食事を、いつもより少ない時間で摂取すると体脂肪が減少したという研究が紹介されています。また、食べる回数が減るので、食事の時間がより大切に感じられるはず。何を食べたら良いか、どんな栄養素が必要かをきちんと考えるきっかけになりますよ。8時間ダイエットのデメリット出典:byBirth8時間ダイエットの主なデメリットは大きく4つあります。筋肉が落ちやすい偏食&過食簡単ではないリバウンドしやすいデメリットを攻略できないと、8時間ダイエットの失敗につながります。しっかりチェックしておきましょう。筋肉が落ちやすい出典:byBirth1日2食になるので、体作りに必要なエネルギーが不足する場合があります。断食後10時間で、体は脂肪を燃焼してエネルギーにチェンジ。ですが、エネルギーが不足すると筋肉も分解されてしまいます。また、食事から摂取するタンパク質量も減ると、筋肉を作る材料が足りません。体重減少と同時に、筋肉が減ってしまう可能性があります。筋肉が減ると痩せにくく太りやすい体質になりますし、30代以降は痩せたとしても筋肉がないため貧相な体つきで美しくないので注意しましょう。過食&偏食になりやすい出典:byBirth16時間断食するだけだからと過食になりがち。なかには「8時間の枠内なら何を食べても良い」「たくさん食べても良い」と考えている方もいるようです。また、何を食べいいからとお菓子やスイーツばかりなど、偏食になるケースもあります。ですが、いずれもNG。ダイエットである以上、1日の摂取カロリー<消費カロリー、低糖質&高タンパクは意識するのがベターです。気軽だけど簡単ではない出典:byBirth8時間ダイエットは気軽にはじめやすいのは事実ですが、「簡単」ではありません。先程触れたとおり、栄養不足から筋肉量が減ったり、偏食・過食になったりしやすいダイエット法です。摂取カロリーや糖質量を過剰に気にする必要はありませんが、何を口するかはしっかり意識しないと、かえって健康を損ないかねません。リバウンドしやすい出典:byBirthメリットで紹介したとおり体重減少が期待できますが、体重の減り過ぎがリバウンドにつながる可能性があります。体重を一気に減らすと、生命の危険を感じた体が脂肪を蓄えモードに。1ヶ月に体重の5%以上は落とさないようにしましょう。5%以上減っている場合は、食事量が不足しています。1日2回の食事バランスを見直し、8時間の枠内で必要な栄養をしっかり摂取しましょう。また、8時間ダイエットは筋肉量が低下しやすく、基礎代謝もダウンしがち。8時間ダイエットをやめた後にリバウンドしやすくなるので、適度な筋トレを取り入れるのが無難です。ダイエットは一生続けられる方法を選ぶ出典:byBirth新しいダイエットにチャレンジするときは、その方法のやり方・メリット・デメリットをきちんと理解して「一生続けられるかどうか」を自問自答してみましょう。長く続けられない方法ならば、ダイエット目標を達成できない可能性大です。仮に目標を達成しても、リバウンドする危険性があります。ダイエットは楽しく続けるのが基本です。流行っているからと8時間ダイエットに飛びつく前に、自分に合うかどうかを考えてみてくださいね。
2022年12月09日8時間ダイエットとは出典:byBirth近年、注目度UPの8時間ダイエット。オートファジーダイエット、16時間断食とも呼ばれています。多くの有名人が実践し「痩せた」「体調が整った」と情報を発信しているので、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。8時間ダイエットはオートファジーを利用して、体の中からキレイになろうというダイエット法です。まず、オートファジーについて理解しておきましょう。オートファジーとは出典:byBirthギリシャ語でオート=自ら、ファジー=食べるという意味で、2つを合わせた造語がオートファジーです。細胞が、自らの細胞内の古くなったタンパク質を分解して新しく作り変える作用で、自食作用とも言われます。しかし、1日3食きちんと食べて、その上、おやつタイム、外食や飲み会などがあるとオートファジーは眠ったままに…。なぜなら、オートファジーは、最後の食事から16時間経過したときに活性化されるからです。「あ、栄養不足だ。飢餓状態だぞ」となってはじめて、オートファジーが働き出して細胞の生まれ変わりが促されます。もともと、断食には普段忙しく働いている内臓を休ませ、体内の老廃物の排出をサポートして腸内環境を整える効果が期待できます。また、最後の食事から、およそ10時間後から脂肪燃焼が始まると言われています。そして16時間後にはオートファジーが働いて細胞が生まれ変わる…これらの一連のプロセスがダイエットに有用とされているのです。ダイエットの基本は健康であること出典:byBirth8時間ダイエットは16時間断食をするダイエット法なので、内臓を休められること、オートファジーにより体の内側からキレイになれるのが魅力。ですが、ダイエットは「健康的に美しく」が基本。1日3食、栄養バランスが整った食事を摂取して、適度な運動でダイエットするのがおすすめです。とはいえ、つい食べすぎてしまう、間食がやめられない、運動する時間がないなどで、現代人は「1日の消費エネルギー<摂取カロリー」の状態の方が増えています。そんな状態が続けば、当然、体重は増えますし、ボディラインも崩れます。忙しくて、なかなか健康的なダイエットに取り組めない方も多いことでしょう。また「いつでも食べている」ことで、内臓は消化活動に力を使います。すると、消化のために血液が胃腸に集中し、全身の血液のめぐりが悪くなったり、腸内環境が乱れたりします。1日3食、栄養バランスが悪く、脂質や糖質が高めの食事が続くことは、体に悪影響です。そんなときに役立つのが8時間ダイエット。空腹の時間を設けてオートファジーを働かせる、食べる時間を制限して食べ過ぎを防ぐことで、体重増加を防いだり、体の内側をきれいにしたりします。栄養バランスの取れた食事と運動で健康を目指すべきではありますが、毎日忙しくて外食が続きがち、運動不足という方には、健康への第一歩として8時間ダイエットに挑戦するのが良いのではないでしょうか。8時間ダイエット(オートファジーダイエット)のやり方出典:byBirthそれでは、8時間ダイエットの具体的なやり方をチェックしていきましょう。基本のやり方出典:byBirth8時間ダイエットのやり方は、いたって簡単です。16時間断食して、残りの8時間で食事(2回)をします。8時間の枠内なら、基本的に何を食べても良く、アルコールや適度な間食もOKです。16時間の断食というと「大変そう」「つらそう」と感じますが、この時間には睡眠も含まれますし、水やお茶(ノンシュガー)を飲んでかまいません。8時間睡眠の方なら、起きているときの断食時間は8時間。「それなら続けられそう」と感じられますよね。時間はどう設定する?出典:byBirth食事をする8時間は、自分のライフスタイルに合わせて設定しましょう。主婦の方やテレワークの方で在宅時間が長い場合は、10:00~18:00に設定するのがおすすめ。10:00にブランチ、15:00前後におやつ、17::00~18:00に夕食といった具体です。仕事をしている方で夕食が遅くなる場合は、12:00~20:00に設定しても良いでしょう。また、仕事の付き合いで外食や飲み会が多い方なら、時間をさらに遅くずらして、13:00~21:00にしてもOK。どんなダイエットでも続けることが大切です。自分のライフスタイルに合わせて8時間を設定してください。なお、8時間ダイエットは何を食べても良いとされていますが、注意が必要。1日2食だからと1度の食事で2食分摂取したり、山盛りご飯、揚げ物三昧、おやつには毎日スイーツやスナック菓子というのはNG。何を食べても良いからと好きなものを好きなように食べるのではなく、1日の消費カロリー>摂取カロリーになるように意識してくださいね。空腹がつらい!そんなときは出典:byBirth8時間ダイエットに慣れるまでは、断食中に空腹がつらいと感じる場合も。そんなときは、素焼きナッツ、ヨーグルト、チーズを少量食べてもOKです。ただし、食べないのが基本なので、慣れてきたらしっかり断食しましょう。また、ハーブティーなど香りがあるノンシュガーの飲み物を口にするのもおすすめ。香りつきなので満足感が得られますし、リラックス効果でゆったりとした気持ちで断食時間を過ごせますよ。持病がある方、妊婦の方は…出典:byBirth16時間の断食や、1日の食事が2回になることを考えると、持病がある方や妊婦の方に8時間ダイエットはおすすめできません。ダイエットする場合は、かかりつけの医師に相談してからにしましょう。ダイエットのきっかけを作ろう出典:byBirthバランスの取れた食事を1日3回+適度な運動で健康的にダイエットするのが理想ですが、仕事や家事、育児に忙しいとなかなか実践できないもの。食生活の乱れや運動不足が続いて「もうダイエットは無理なのかな」と諦めてしまうこともあるでしょう。ダイエット成功のためには、最初の1歩が必要です。8時間ダイエットは、やり方が簡単なので手軽に始めやすいのが魅力。ダイエットのきっかけとして、活用してみてはいかがでしょうか。
2022年12月08日水素ナノバブル封入の酸化を抑えたオイルを提案する株式会社J-LABO(所在地:大阪市北区、代表取締役:浄土 栄之助)は、オイルとの相性の良い、水素と炭酸のナノバブルを封入した「化粧水」を、2022年12月16日・17日開催のTHERAPY WORLD Tokyo 2022(セラピーワールドトウキョウ2022)内「発見!アロマ&ハーブEXPO」にて販売開始します。本商品はサロン専売品でありますが、一般のお客様も直接ご購入可能で、購入者には数量限定ながらプレゼントも用意されています。ORIINA取扱サロン・店舗でも順次発売予定です。「オリーナローズトナー[オリーナトナーR]」URL: オリーナローズトナー■開発背景J-LABOは水素オイルのパイオニアとして、酸化されやすいオイルを長持ちさせて最後まで丁寧に使い切りたいというセラピストの要望から、プロユースの水素ナノバブルを封入したオイルを開発し販売してきました。化学者とセラピストが考案したこのオイルは、肌馴染みが良く、セルフケアやスキンケアに家族で安心して使用できるアイテムとしても親しまれてきました。このオイルと相性が良く、敏感肌でも使えるような化粧水が欲しいと、取り扱いサロンやお客様から熱望され、今回新しくローズトナー(化粧水)をリリース致します。■商品の特徴*敏感肌を考えた安全な素材とシンプル処方飲めるレベルのローズウォーターをベースに水素と炭酸のダブル効果を狙い、ナノバブルにして封入しています。ナノバブル化粧品において、香りなどへの影響がないように炭酸と水素のダブルガスを封入する方法は業界初(当社調べ)の技術です。炭酸商品の効果を謳われる一方、刺激が強く使えないという敏感肌の声も多く寄せられました。本商品はナノバブルにすることでシュワシュワ、パチパチといった感覚の全くない「無刺激炭酸」を叶えることに成功。また、ニキビ肌へも配慮しグリセリンフリーとしています。※「炭酸」とは炭酸ガスのこと*容器へのこだわりローズウォーターベースでシンプル処方のため、光による化粧品劣化を配慮した容器として遮光剤を練りこんだボトル、そしてローズの香り高いアロマテラピー効果を発揮できるよう、優しい肌あたりのロングラスティング機能を持つシルキースプレーを採用。また、外箱は環境に配慮したFSC認証を取得しています。*スプレーとパック2通りの使用方法が可能日々のスキンケアでは手軽にスプレーとして使用でき、スペシャルケアやサロンケアではシートパックとしても活用できるので、シーンに合わせて2通りの使い方ができる化粧水です。■商品概要商品名 : オリーナローズトナー発売日 : 2022年12月16日(金)種類 : 化粧水価格 : 8,800円(税込)内容 : 100ml販売場所: ORIINA取扱サロン・店舗、THERAPY WORLD Tokyo 2022内 発見!アロマ&ハーブEXPOURL : ■イベント概要イベント名:THERAPY WORLD Tokyo 2022 発見!アロマ&ハーブEXPO開催日時 :2022年12月16日(金)、17日(土)出展ブース:5階 5-05場所 :東京都立産業貿易センター浜松町館開催時間 :10:00~18:00■会社概要商号 : 株式会社J-LABO代表者 : 代表取締役 浄土 栄之助所在地 : 〒530-0047 大阪府大阪市北区西天満6-3-11-302設立 : 2010年12月事業内容: 技術開発サービス、美容商材製造販売URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】株式会社J-LABO お客様相談窓口お問い合せフォーム: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月30日美容業界で常に注目されている“炭酸”とは?出典:byBirth耳慣れたワードではあるものの、美容面においてどのように貢献してくれるのかよく理解できていないという方も多い「炭酸」とは、二酸化炭素が水に溶けて生じる弱い酸のこと。分子構造が小さく浸透力がとても高いため、瞬時に肌深層から血管にまで届くという性質があり、皮膚疾患の治療など医療現場でも活用されてきました。スキンケアやインナーケアとして取り入れている美容家たちのみならず、近年ではマスク生活が長引いていることから口腔ケアとして活用している方が増えていたりと、いつの時代も即効性のある万能選手として重宝され続けている“炭酸美容”。炭酸がもたらすメリットをおさらいしながら、今流の取り入れ方を見ていきましょう。「炭酸スキンケア」が発揮する美肌効果出典:byBirth酸素量を増やしながら肌の“生まれ変わり”を促進!炭酸には肌細胞内の酸素濃度を上昇させながら代謝サイクルを促す働きがあり、その結果として色素沈着やシワなど突如として肌表面に現れるエイジングサインを最小限に抑えることができます。血流をアップさせて“浮腫み”や“くすみ”を撃退!毛細血管が拡張することによって毒素の排出や血流が促され、肌本来の生き生きとした透明感を引き出しながら、浮腫みまで軽減させることができるのも炭酸ならではの働き。炭酸が閉じ込められたパックや導入美容液を取り入れることで、肌全体の巡りが良くなり、冷えることによって血流が滞りがちになる冬の救世主となってくれるはずです。毛穴に詰まった“不純物”を一掃!炭酸に含まれる二酸化炭素には、溜まった皮脂汚れを吸着して開いた毛穴を引き締める作用があるため、摩擦をかけることなく肌表面のザラつきを解消しながら、ニキビの発生や鼻周りの黒ずみを未然に防ぐことができます。肌内側の“潤い+ハリ不足”を解消!炭酸によって肌本来の基礎力が高まることで水分量が増加するため、乾燥が進むことが原因で引き起こされる小ジワやキメの乱れを防ぎながら、弾むようにハリのある柔肌へと導き出す効果が期待できます。炭酸が含まれたシートマスクやミストをメイク前に使用するだけでも、ベースメイクの仕上がりに劇的な変化が生まれるはず。「炭酸濃度」はどのように選ぶのがベスト?出典:byBirth炭酸が1,000ppm以上と高濃度になればなるほど血行促進効果がアップし、目覚ましい美肌効果が期待できるものの、同時に肌への刺激も強くなるため、敏感肌の方は低濃度から試してみるのがベター。また炭酸濃度の高いスキンケアアイテムを頻繁に使用することによって、逆効果となってしまう恐れもあるため、規定された使用頻度や使用量は必ず守りましょう。「重炭酸入浴剤」が人気を集める理由とは?出典:byBirth高い温浴効果を発揮することから、温泉療法の先進国であるドイツでも古くから親しまれている重炭酸入浴剤は、発泡過程で空気中に炭酸ガスが揮発してしまうことなく“重炭酸イオン”としてお湯に溶け出し、その効果が変わらず24時間持続するのが最大の特徴。辛い肩凝りや腰痛の緩和はもちろん、背中など普段手の届きづらいパーツのお手入れを同時に叶えることができるのも、数多くの美容家たちから長年愛され続けている理由です。今流の「炭酸美容」をレクチャー!出典:byBirth炭酸マウスウォッシュマスク生活が定着したことによって口腔トラブルが急増している今こそ、日常的に取り入れてみて欲しいのが、炭酸泡が歯間に詰まった汚れや舌苔を浮かし取りながら悪玉菌の繁殖を抑えるマウスウォッシュ。ドライマウスや口臭の改善にも一役買ってくれるだけではなく、口内で炭酸が発泡することによって歯茎の血行促進効果も期待できます。炭酸マイクロミストデバイス最先端技術を結集して開発された美容家電が続々と登場している近年、なかでも継続して取り入れることでエステサロン顔負けな美肌効果を実感することができると話題になっているのが、毛穴よりも小さい高濃度な炭酸マイクロミストが噴射されるデバイス。顔全体に吹きかけるだけで新鮮な炭酸ガスがクイックに肌深層へと送り届けられ、血行不良に陥りやすい頭皮などにも全身に使うことができます。「炭酸水」を飲むことで得られるメリットは、知っていて損なし!出典:byBirth便秘解消炭酸水に含まれる二酸化炭素には胃酸の分泌を促す働きがあるため便秘解消に効果的で、善玉菌の餌となるオリゴ糖が多く含まれる「はちみつ」を混ぜ合わせることでさらに整腸作用がアップします。便通が良くなることで痩せやすい身体になり、慢性的な肌荒れや抜け毛が改善されたりと、美容面でも嬉しいメリットが盛りだくさん。ダイエット効果食前にコップ一杯の炭酸水(常温が○)を飲んでおくことで程良い満腹感が得られ、食べ過ぎを防止することができるためダイエット中にも最適です。ミネラル補給硬水タイプの天然炭酸水を選べば、不足しがちなミネラルを手軽に補うことができ、健康維持のみならず美肌づくりにも大きく役立ちます。いかがでしたか?取り入れ方次第で多くのメリットを即実感することができる“炭酸美容”を継続しながら、さらなる美しさを目指していきましょう。
2022年11月28日今、40代前半の私の一番の悩みは抜け毛です。髪の毛の成長に必要な栄養は血液によって運ばれるそうで、血行が良くなれば栄養を髪の毛に十分に運ぶことができるので、血行を改善することで髪の毛にとって良い影響が期待できるそうです。そこで、血行が良くなり抜け毛の悩みに一役買ってくれそうな炭酸水ヘッドスパを自宅で試してみたくなりました。ダイソーでいいアイテムを見つけたのでそれを使っておこなってみた感想をお伝えします。★関連記事:「じわじわ進行するブルドッグ顔…」家でできるお手軽ヘッドスパで気持ち良く顔のたるみ改善!ペットボトルの炭酸水でヘッドスパが自宅で可能に炭酸水ヘッドスパについての知識がなかったので、ネットでいろいろ調べていると、ペットボトルの炭酸水と100均アイテムを使う方法があることがわかりました。炭酸水で血行が良くなるとともに炭酸の効果で頭皮の汚れが浮き、頭皮のコンディションが良くなるのだそうです。さらに、頭皮の汚れが落ちることでトリートメントメントの効果も上がるということだったので、もしかしたら今使っている抜け毛対策のエッセンスの効果も上がるのではないかと期待が高まりました。ジュワッと炭酸水が頭皮にきた!不器用な私はダイソーで見つけた「押して! 炭酸リフレッシュ」で炭酸水ヘッドスパを試してみることにしました。以前美容院で、「体を温めて血管を広げたあとに頭皮を冷やすと、温まって広がった頭皮の血管が収縮するため血行が良くなる」と教えてもらったことがありました。ですから、炭酸水は冷蔵庫で冷やしてから試すことにしました。方法は「押して! 炭酸リフレッシュ」の裏側に書いてあった通りに実践。シャンプーの前の予洗いとしてこちらを使います。炭酸水が入ったペットボトルに「押して!炭酸リフレッシュ」をしっかりと取り付けて、中央の栓を頭皮に押し当てると炭酸水が出てきます。気持ち良く感じる強さで押し洗うそうです。炭酸水の出る勢いが弱まってきたらペットボトルを押すということを繰り返して頭皮全体を炭酸水で予洗いしていきます。最後にシャンプーでしっかり洗髪をして完了です。500mlのペットボトルでちょうど使い切る感じでした。個人的な好みですが、今回、普通の炭酸水と強炭酸水の両方で試してみたのですが、ジュワッときてスカッとするのは断然、強炭酸水のほうでした。これまでに試した頭皮へのアプローチの違い今までに頭皮にオイルマッサージやエッセンスの塗布などをおこないましたが、それらの方法はスッキリするというよりは頭皮の臭いに効果がありました。この「押して! 炭酸リフレッシュ」は、スッキリするというこれまでの方法では得られなかった効果がありました。炭酸水で抜け毛への効果がどのくらいあるのか、どのくらいスッキリできるのかと思っていましたが、ドライヤーのあとも頭皮がスッキリしていてとても気持ちがよかったです。使い始めてから1カ月がたとうとしています。週に1回程度の実践で抜け毛がまったくなくなるわけではありませんが、頭皮の状態が良くなっているのではないかと思います。血行が悪いと抜け毛や白髪の原因にもなるそうなので、時々抜け毛対策とリフレッシュも兼ねて続けたいなと思いました。まとめペットボトルの炭酸水とダイソーのグッズを使ったセルフヘッドスパで、頭皮がリフレッシュされてスッキリしました。シャンプー前の予洗いとしてゆっくりリフレッシュしながらおこなうのが私にはベストだったので、これからも続けていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★髪のお悩み記事をもっと読む★100均記事をもっと読む著者/このは(41歳)気になることは納得するまで調べる、中身だけ1回り成長したい40歳。マイペースな子どもたちの子育て中。
2022年11月13日水を飲むメリットとは出典:byBirth私たちの体の大部分は水でできています。成人の体の約60~65%、こどもは約70%を水が占めているんですよ。水を飲まなければ体内の水分が枯渇して、私たちは生きていけません。それでは、美容やダイエット面ではどんな影響があるのでしょうか。きちんと水分補給が出来ていると、体の巡りが良くなります。体の巡りとは血液とリンパの流れのこと。血液の流れが良くなれば、肌の細胞づくりに必要な栄養が届きますし、新鮮な酸素が細胞に供給されます。肌の生まれ変わりターンオーバーがスムーズになり、すこやかな素肌が育まれます。また、体の巡りがスムーズであれば、老廃物や不要な水分が体の外に排出される&基礎代謝が高くなるので、むくみ解消やダイエットに有用です。キレイを叶える水の飲み方出典:byBirth体の内側からキレイを育むのにかかせない水。だからといって、ガブガブ飲めば良いというわけではありません。何ごとも適量を適切にが大切です。上手な水分補給の方法を知っておきましょう。1日の摂取量出典:byBirth1日の水分量の目安は1.5Lです。食事から0.5Lほど摂取できるので、トータルで2L程度の水分補給になります。ただし、これはあくまで目安です。気温が高い夏、スポーツをしたとき、入浴後など汗をたっぷりかいた日は、体内の水分がいつも以上に失われます。そんなときは、水分量を増やしましょう。なお、美容やダイエットに良いからと、必要以上に水分を摂りすぎるのはNG。胃腸に負担がかかったり、水分代謝が乱れたりして思わぬ不調を引き起こしかねません。1日の摂取量管理にはアプリの活用もおすすめ出典:byBirthどれくらい水を飲んだかわからなくなってしまう!という方は、摂取量を記録できるアプリを活用しましょう。画像はガーミンのスマートウォッチアプリです。筆者はガーミンのスマートウォッチを使っているので、このアプリで水分量を管理しています。1日の水分摂取目標までどれくらい不足しているかがわかるので、重宝しています。アプリによりますが、水分量の記録だけでなく、飲む時間を通知してくれたり、ヘルスケア関連の記録ができたりするものも。「水リマインダー」で検索すると複数のアプリがヒットするので、使いやすいアプリをダウンロードしてみてはいかがでしょうか。ジュースやアルコールに注意出典:byBirth水分補給は「液体」を飲めば何でも良いわけではありません。ジュースやカフェイン入りの飲料、アルコールは注意が必要です。ジュース糖質の摂りすぎになりやすい。美容やダイエットのためには避けるのが無難。カフェイン入り飲料コーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶などのカフェイン入りの飲料は利尿作用が高い。水分が排出されるので、水分補給に向かない。アルコールカフェイン入り飲料同様、利尿作用が高い。糖質が高い場合も多く、「適量を嗜む」を心がけて。なお、近年人気のフレーバーウォーターもあまりおすすめできません。天然水にりんごなどの果物の味や香りがついたフレーバーウォーターは、見た目は水のようでも分類は「清涼飲料水」です。人工甘味料や香料などが入っているので、注意しましょう。常温 or ホットを基本に出典:byBirth美容やダイエットを考えるなら、内臓を冷やすのはNG。体の巡りが悪くなって、かえって悪影響になってしまいます。暑い日は冷たい飲み物!と思うかもしれませんが、常温か温かい飲み物を基本にしましょう。水が苦手ならノンカフェインの飲み物を出典:byBirth「水の味が苦手!だから、そんなにたくさん飲めない」という方は、カフェインレス&無糖の飲み物を活用しましょう。好みの風味のお茶なら、無理なく水分補給できます。とはいえ、毎日飲むからコスパが気になりますよね。そこで、コスパが良いノンカフェインの飲み物を紹介します。参考にしてください。おすすめのノンカフェインの飲み物オーガランドルイボスティーnaturalshop なごみオーガニック ルイボスティー なごみいずれも100包1,000円(税込)出典:byBirth100包入って1,000円と、コスパ抜群のルイボスティーです。オーガランドの商品は、ルイボスティーの中でも約10%しかとれない高級グレードの茶葉を使用。遠赤外線でじっくり焙煎し、豊かな香りとコクが引き出されています。なごみの商品はオーガニックグレードの茶葉で、美しい赤色のルイボスティーが淹れられます。しっかりした味わいながらクセが少なく、子供から大人まで飲みやすいですよ。いずれも、ルイボスティーをしっかり抽出できるテトラ型のティーバッグです。がってん寿司あずき茶50包1,180円(税込)出典:byBirth北海道産あずきを100%使用したあずき茶です。麦茶のような香ばしい風味の中に、ふわっとあずきの香りが漂います。あずきに含まれるポリフェノールは、食事中の脂肪や糖の吸収を抑える働きがあるといわれているので、ダイエット中の方の水分補給にぴったり。食前に飲めば、食べすぎ防止にも役立ちます。ふくちゃ赤なた豆茶100包3,908円(税込)出典:byBirth国産の赤なた豆を焙煎したお茶で、香ばしくてすっきりした味わいです。1袋あたりの価格は高めですが、1包で1L煮出せるので意外にコスパは○。赤なた豆茶は体の巡りや鼻炎対策に有用と言われる健康茶です。内側からキレイの土台を作ろう出典:byBirth美しい肌、理想のボディライン、すこやかな体のカギは適切な水分補給にあり!といっても過言ではありません。上手に水分を補給して、キレイの土台作りをしましょう。さらに、水に塩をプラスするとキレイ度がUP!塩といっても精製塩ではなく、天然の塩を適量摂取するのがポイントです。Part2ではキレイに磨きをかける塩や、塩水を活用した美容術を紹介します。ぜひ、チェックしてみてくださいね。
2022年10月12日CICAとハトムギの「炭酸」スキンケアが新登場株式会社ドウシシャ(以下、ドウシシャ)は9月28日、スキンケアブランド「プラチナレーベル」に新たな化粧水と洗顔フォームが登場したと発表した。今回、ドウシシャが発売したのは、「プラチナレーベル CICA 炭酸泡化粧水」と「プラチナレーベル CICA炭酸ホイップ洗顔」、「プラチナレーベル ハトムギ炭酸ホイップ洗顔」と「プラチナレーベル ハトムギ炭酸泡化粧水」で、毎日のケアで、炭酸が肌をじっくりほぐして柔らかく整えていく。CICAシリーズには7種の植物由来のオイル成分CICAシリーズには7種の植物由来のオイル成分が配合されており、しっとりとしたすべすべの肌を実現するほか、ツボクサエキスによって保湿もできる。また、ハトムギシリーズには6種の植物由来の抽出エキスを配合。みずみずしい肌へ整えるほか、ハトムギ種子エキスで保湿も行う。「プラチナレーベル CICA 炭酸泡化粧水」と「プラチナレーベルCICA炭酸ホイップ洗顔」、「プラチナレーベル ハトムギ炭酸ホイップ洗顔」と「プラチナレーベル ハトムギ炭酸泡化粧水」は、いずれも容量が180gで、価格は税込み2,200円である。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ドウシシャ プレスリリース
2022年10月03日炭酸パックを日常のスキンケアに化粧品の企画・製造・販売・卸事業を展開する株式会社アクシージアは、「THE B MAISON(ザ ビー メゾン)」から、炭酸パック『Sparkling Mask(スパークリングマスク)』を10月4日に発売する。「THE B MAISON」は、アクシージア史上で最も上質なサロン専売スキンケアライン。Key成分として「ユーグレナ」を配合しており、クレンジングから保湿クリームまでスキンケアのフルラインを販売している。保湿成分の「ユーグレナエキス」は、豊富な美容成分を含んでおり、潤いやハリなどの肌悩みにアプローチして、美しくヘルシーな印象へ導いてくれる。こだわりの美容成分が角質層に浸透『Sparkling Mask』は、炭酸ガスを閉じ込めたプルプルなジェルタイプ。顔に塗布するとゼリー状に固まり、肌に直接アプローチする。炭酸の温感効果により、じんわりと温かい。肌をなめらかで健やかな印象に整える。美容成分は、ハリ成分として「ペプチドコンプレックス」「フラーレン」「ゴレンシ葉エキス」を。保湿成分の「加水分解シルク」整肌成分の「ローズマリー葉エキス」も配合した。使い方は、ジェルが入っているパウチの中に顆粒を加えてスパチュラで混ぜる。洗顔後の肌に塗ってから10~20分後に固まったジェルを洗い流す。ジェルは、使用しやすい粘度で伸ばしやすく、液だれしにくい。ゼリー状に固まった後は、するんとピールオフできる。容量はたっぷりあるので、あまったら首やデコルテもケアできる。価格は、10回分入りで、14,080円(税込み)。国内の「THE B MAISON」取り扱いサロンでは、9月13日から先行販売を開始する。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社アクシージア※アクシージア 公式ショップ
2022年09月15日化粧品の企画販売を行う株式会社ブライセス(所在地:東京都目黒区、代表:田邉 繁子)は、炭酸配合のボディ用クラッキングフォーム(ボディ用化粧水フォーム)「sparkling shot」を、9月13日から店頭にて発売します。「sparkling shot」URL: イメージ画像■開発背景シャンプーをはじめ、洗顔料やフェイスケアなどに炭酸を配合する商品が増えてきた中、ボディ用の商品が店頭で販売されることがなく、主に美容サロンなどで販売されてきた背景がありました。もっと多くの人に炭酸でのボディケアを体感してもらいたいため、店頭用の商品を開発し、誰しもが使いやすく、手に取りやすい価格で提供ができるよう商品開発をしてまいりました。■商品の特徴*炭酸濃度10,000ppm配合LPGを含むスプレータイプの商品中、配合できる最大濃度である10,000ppmを配合し、弾ける音はもちろん肌で炭酸を感じていただけるようになっています。*炭酸&マッサージ効果で冷たいのに温かい!?ひんやりと気持ちが良いフォームになっており、出した箇所を手で押さえると「パチパチ」と音を立てて液体化し肌に伸ばして使用していただきますが、その後は温かくなってゆきます。冷えるオフィスや、自宅でのケアにオススメです。*豊富なフルーツエキスと果汁配合&ジューシーなピンクグレープフルーツの癒される香りグレープフルーツをはじめ、レモン、ライム、オレンジの果汁エキス、リンゴ果実エキス、サンザシエキス、ナツメ果実エキス等豊富な植物エキスと果汁を配合しています。また、ジューシーなピンクグレープフルーツの香りで一日頑張ったあなたをリフレッシュします。ご家庭の自室、洗面所はもちろん、職場などにおいてもその場所の雰囲気を阻害しないシンプルなデザインでそのシーンになじみます。9月13日以降より、LOFT13店舗にて発売予定。※実際の取り扱いについては事前に各店舗へご確認ください。使用イメージ1使用イメージ2使用イメージ3■商品概要商品名: sparkling shot発売日: 2022年9月13日(火)価格 : 1,650円(税込)内容 : 80gサイズ: 幅45mm、奥行45mm、高さ180mmURL : ■会社概要商号 : 株式会社ブライセス市場 : 非上場代表者 : 代表取締役 田邉 繁子所在地 : 〒153-0064 東京都目黒区下目黒4-23-8設立 : 2011年1月事業内容: 化粧品の企画販売資本金 : 1,000万円URL : ■本件に関するお客様からのお問い合わせ先株式会社ブライセス担当: 小川TEL : 03-6452-3727MAIL: pr@brayses.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年09月09日trolox sparklingがコンビニに展開株式会社トロロックスの新商品である炭酸温泉水「trolox sparkling」(税込248円)が、2022年8月2日(火)より、首都圏のナチュラルローソンでの販売を開始した。温泉由来の美容成分が溶け込んだ炭酸水「trolox sparkling」のベースは、桜島と高隈山に囲まれた自然豊かな鹿児島県垂水市の温泉水。九州大学との共同研究により、日本の天然水で唯一「抗酸化」の数値が発見されているものだ。この温泉水には「シリカ」や「メタケイ酸」など、温泉由来の美容成分がたっぷり溶け込んでいる。特にミネラル豊富なシリカは保湿効果やコラーゲンの生成を促す効果があり、美容や健康への意識が高い人たちの間で注目されている成分だ。体内では生成できないため、同商品のように水や食品から摂取すると良いとされている。超軟水でも弾ける刺激を実現また特徴的なのはその高度。一般的な天然水の硬度(30~60)と比べても、硬度「1」という超軟水で、柔らかくまろやかな口当たりを楽しめる。市販の炭酸水は硬水が多い中、同商品は普段飲み慣れた軟水の天然水なので飲みやすい。シュワッと爽快な天然水で、身体の内側から美容をサポートする。(画像はプレスリリースより)【参考】※「trolox」の公式サイト
2022年08月05日ミネラルたっぷりの炭酸温泉水2022年8月2日(火)、温泉由来の美容成分で美と健康をサポートする炭酸温泉水「trolox sparkling」(税込248円)が、首都圏のナチュラルローソンでの取り扱いをスタートしました。自然の恵みで美肌作り!ベースとなるのは鹿児島県垂水市の温泉水。その保湿効果やコラーゲンの生成をサポートする働きから注目される「シリカ」など、温泉由来の美容成分をたっぷり含んだ炭酸水です。また垂水市の温泉水は九州大学との共同研究により、「抗酸化」の数値が発見されています。これは日本の天然水で唯一のものです。さらに超軟水の柔らかな“のどごし”も特徴的。硬度わずか1という超軟水で、まろやかな口当たりを叶えています。市販の炭酸水で多い硬水が苦手な人にもおすすめです。ナチュラルローソンで展開されることでより手軽に購入できるようになり、日々のキレイ作りをサポートします。(画像はプレスリリースより)【参考】※「trolox」の公式サイト
2022年08月05日簡単に作れるジェルパックでキレイになろう2022年7月25日、炭酸美容家の高橋弘美氏は「100円以下で作れる!本格派炭酸ジェルパックの作り方」というタイトル自身のオフィシャルブログを更新。自宅で簡単に作れる炭酸ジェルパックの作り方を紹介している。材料は「水(50mL)」「グリセリン(5mL)」「キサンタンガムまたはグァガム(小さじ4分の1) 」「重曹(小さじ4分の1)」「クエン酸(小さじ4分の1)」の5点。「グリセリン」に「キサンタンガムまたはグァガム」を溶かした後、さらに「重曹」を加えてよく溶かす。「水」を入れてゲル化し、炭酸パックをする直前に「クエン酸」を混ぜることで炭酸ジェルパックを楽しむことができる。パック時間の目安は10分から15分。必ずレシピ通りに作り、肌にかゆみが出た場合などには使用を中止することが推奨される。詳細な作り方は高橋弘美オフィシャルブログを確認。炭酸美容家として多くの女性から支持を集める高橋弘美氏は1970年生まれ。埼玉県出身。炭酸美容の第一人者として知られ、テレビ、ラジオ、雑誌などで活躍している。オフィシャルブログのフォロワー数は8,600人以上、インスタグラムのフォロワー数は6,800人以上。著者には『炭酸水でツルふわ肌に』がある。(画像は高橋弘美オフィシャルブログより)【参考】※高橋弘美オフィシャルブログ※高橋弘美オフィシャルインスタグラム※Amazon
2022年08月03日クナイプ(Kneipp)の2022年秋コスメ「クナイプ スパークリングタブレット トライアルセット」が、2022年9月13日(火)より発売される。クナイプの炭酸入浴料に限定キット2021年、クナイプ初の炭酸入浴料としてデビューした「クナイプ スパークリングタブレット」から特別なキットが登場。トライアルセットは、3つの香りが一つになっており、気分にあわせて選べるのが魅力的だ。天然ハーブの香りのバスタブレットが3種ラインナップするのは、気持ちを休めてリラックスしたい時におすすめな「ホップ&バレリアンの香り」、体の内側までしっかり温まりたいときにぴったりな「オレンジ・リンデンバウム<菩提樹>の香り」、そしてリラックスタイムを演出してくれる「ラベンダーの香り」。いずれも2錠ずつがセットになっている。湯船に入れるときめ細やかな泡に包み込まれ、天然ハーブの豊かな香りを存分に楽しめる。入浴しながらしっかりと保湿ケアし、きめ細やかな肌に整えてくれる。【詳細】「クナイプ スパークリングタブレット トライアルセット」50g×6錠入り 1,540円(編集部調べ)発売日:2022年9月13日(火)セット内容:クナイプ グーテナハト スパークリングタブレット ホップ&バレリアンの香り 50g×2錠、クナイプ スパークリングタブレット オレンジ・リンデンバウム<菩提寺>の香り 50g×2錠、クナイプ スパークリングタブレット ラベンダーの香り 50g×2錠【問い合わせ先】クナイプお客様相談室TEL:0120-428-030受付時間 10:00~12:00、13:00~17:00(土・日・祝日・年末年始を除く)
2022年07月17日さくらフォレスト株式会社(本社:福岡県福岡市、代表取締役:高島 励央)が展開するオーガニックヘアケア「HERBANIENCE(ハーバニエンス)」は、“濃密炭酸泡×天然クレイ”でクリアな頭皮へ導くこの夏だけの「炭酸ヘッドスパシャンプー」を、2022年7月1日から発売いたします。自社ECサイトや全国のバラエティショップにて、数量限定で展開いたします。夏季限定炭酸ヘッドスパシャンプー誕生販売累計180万本のオーガニックヘアケア「ハーバニエンス」では、日々お客様から多くの髪悩みのお声が寄せられております。中でも上位を占める「髪のパサつき」「うねり」「頭皮の臭い」に共通する原因である「頭皮環境の悪化」は、皮脂分泌量の増加や紫外線ダメージのピークなどから、夏は特に悪化する時期です。そのため、頭皮ケアに着目し、夏ならではの使用感や香りに特化した「炭酸ヘッドスパシャンプー」を、この度ハーバ二エンスから発売いたします。<商品特長>・濃密な炭酸泡で頭皮をディープクレンジング5,400ppmの濃密炭酸×ミネラルクレイで頭皮クレンジング業界トップクラス「5,400ppmの濃密炭酸」の微細な泡が、頭皮に入り込みやさしくディープクレンジング。さらに天然クレイ配合で皮脂汚れを吸着して落とします。すっきりなのにきしまず洗えるから、マッサージしながら自宅でヘッドスパ効果を得ることができます。・夏の頭皮臭、ベタつきをすっきりクリアに!夏のべたつき・頭皮のニオイをケアする美容成分頭皮の菌バランスを整える乳酸菌や、臭いケア成分の柿タンニンエキス配合で、ベタつき・ニオイのない頭皮へ。ほどよいメントール感で、すっきり爽快な洗い上がりです。・1本で5役、自宅でオーガニックスパ体験7種の国産オーガニックハーブティーがベース、天然由来99%美髪成分が浸透する土台をつくったあとは、48種の天然由来成分が髪の芯まで潤いを与えます。天然由来99%、ベースとなる水には「国産オーガニックハーブティー」を使用。これ1本で「頭皮クレンジング」「シャンプー」「マッサージ洗浄」「毛髪補修」「コンディショニング効果」の5つの機能があります。・最高に爽快な夏へ!リゾート感じる「ミントレモネードの香り」限定フレグランス「ミントレモネードの香り」爽やかなレモン&フレッシュミントに、ほのかに花々の甘さが重なる、リゾートで過ごしたバカンスを感じる香り。爽やかな夏へと誘います。<商品概要>商品名 :『ハーバニエンス 炭酸ヘッドスパシャンプー』容量 :200g価格 :2,400円(税込2,640円)発売日 :2022年7月1日(金)数量限定発売販売ルート:公式オンラインショップ/ロフト・東急ハンズ・アインズアンドトルペなど全国のバラエティショップ(※一部店舗を除く)※数量限定のためなくなり次第、販売終了となります。■オーガニックヘアケア「HERBANIENCE(ハーバニエンス)」について次世代オーガニックヘアケア「ハーバニエンス」『次世代オーガニックケアで、美しさは未体験のステージへ。』ヘアケアランキング第1位20冠達成、販売累計180万本を突破。2021年度サスティナブルコスメアワードにて「審査員賞」を受賞。(※1)髪の健康を17年以上研究し、毛髪科学に基づき開発した「オーガニックサイエンス処方」で、ワンランク上のうるおいとハリ艶へ。髪と頭皮が目覚めるオーガニックヘアケアで、美しさは次のステージへと加速します。・天然由来原料95%以上使用・オーガニック認証取得原料を使用・流れた泡が自然に分解される、生分解性の高い洗浄成分を使用・バイオマスプラスチックを使用したエコボトル・製品、原料の動物実験不実施(クルエルティフリー)※1…ハーバニエンスシャンプー(シトラス&ラベンダー)が受賞。ブランド公式サイト: 公式Instagram : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月27日"日本初”炭酸水でつくる自由なビール「ビアボール」が、2022年10月4日(火)より順次発売される。日本初?!炭酸水で割って楽しむ新作ビールサントリービールが展開する「ビアボール」は、炭酸水で割って楽しむ、"日本初”(※1)のユニークなビールだ。メーカー史上最高値となるアルコール度数16%を実現したビールは、炭酸水や氷を入れても、麦芽本来の旨味やコク、フルーティーな醸造香をしっかりと感じられる美味しさに。また時間がたっても崩れにくい、味わいと香りのバランスを両立しているのも嬉しいポイントだ。おすすめの飲み方は、氷をぎっしりと入れたグラスに、まずはキンキンに冷えた炭酸水を注ぐこと。仕上げに「ビアボール」をそーっと注いで、軽く1回混ぜれば完成だ。炭酸水と「ビアボール」の割合は、3:1を推奨しているが、もちろん自分好みの濃さにアレンジして楽しむこともできる。【詳細】・ビアボール(アルコール濃度16%) 業務用中瓶 500ml 862円発売日:2022年10月4日(火)展開:全国※業務用中瓶のみ、7月5日(火)から数量限定で先行発売。・ビアボール(アルコール濃度16%) 家庭用小瓶 334ml 698円発売日:2022年11月15日(火)展開:全国※1)炭酸水で割ることを製品上で訴求する日本初ビール
2022年06月25日特定の食べ物をすべて制限したり、必ず1時間筋肉トレーニングをするなど、ルールが厳しいダイエット法は、ストレスがたまりやすいですよね。ダイエットがストレスになると、長続きせず、結局痩せることができずに諦めてしまうことも。ゆるくダイエットに取り組むと、ストレスも少なく、続けやすいと思うので、ぜひ参考にしてみてください!【食事編】「ゆるくダイエット」して、痩せる方法「制限」するのではなく、「プラス」する出典:byBirth食べ物を「制限」するとストレスに感じやすいですが、「プラス」する方法はストレスを感じることが少ないかと思います。そのため、脂肪燃焼効果がある食べ物を食事にプラスしましょう。脂肪燃焼効果がある食べ物出典:byBirth1.グレープフルーツグレープフルーツの香り成分は、体に蓄積している中性脂肪を減らす働きや、中性脂肪をためにくくする働きがあるのだそう。グレープフルーツは糖質が少なく、ビタミンCが非常に豊富なフルーツでもあるため、ダイエットだけでなく美肌づくりにも効果的です。2.青魚マグロやイワシ、サンマなどの青魚に多く含まれる「EPA(エイコサペンタエン酸)」や「DHA(ドコサヘキサエン酸)」は、体脂肪の消費を促す褐色脂肪細胞を増やし、体脂肪を減らす働きがあるのだそう。EPAやDHAは調理工程で失われやすいため、「刺し身」や「缶詰」の状態で食べるのがおすすめです。3.トマトトマトに含まれる「リコピン」は、血流を良くする働きがあるため、代謝を上げる効果があります。また、「13-oxo-ODA」という成分は、エネルギー代謝を促して脂肪を燃やす効果があるため、ダイエットに役立ちます。食べる順番を意識する出典:byBirth野菜から先に食べ始めると、野菜に含まれる食物繊維の働きによって、食後の血糖値上昇を緩やかにすることができます。血糖値上昇が緩やかになると、インスリン分泌も抑えられます。インスリンは血糖値を下げる働きだけでなく、余分な糖を脂肪としてため込む働きもあるため、血糖値上昇を抑えることはダイエットにもつながります。野菜を含むサラダなどの副菜から食べ始め、次に肉や魚などのメイン料理、最後に血糖値を上げやすいご飯などの炭水化物食品を食べるように意識しましょう。食べる順番を意識するだけで良いため、簡単に取り組むことができると思います。食事の30分前に「野菜ジュース」を飲む出典:byBirthカゴメ株式会社によると、食事の30分前に野菜ジュースを飲むと、食後の血糖値上昇を抑えることができるのだそう。野菜ジュースであれば手軽に飲むことができるため、続けやすい習慣かと思います。飲み物は「緑茶」を出典:byBirth緑茶には、カテキンやカフェインなどの成分が含まれています。カテキンは、体脂肪を燃やす働きや、脂質の吸収を抑える働きがあるといわれています。また、カフェインにも脂肪を燃やす働きがあるため、ダイエットを意識しているときは緑茶を飲むようにしましょう。「お酢」を取り入れる出典:byBirth株式会社ミツカンによると、毎日お酢大さじ1杯(15ml)を摂取すると、内臓脂肪減少に効果があるとのこと。ピクルスなど、お酢を使った料理を取り入れるのも良いですが、「お酢ドリンク」にしていただくのもおすすめ。お酢を水や炭酸水にプラスして、飲みにくい場合はオリゴ糖やはちみつで甘みをつけて、いただきましょう。体を冷やさない出典:byBirth体が冷えると血行が悪くなるため、代謝が落ちてダイエットにも悪影響です。ダイエット中は、食べ物・飲み物ともに「常温」または「温かい状態」でいただきましょう。サラダなど冷たいものを食べるときでも、温かい飲み物を一緒に飲むなどの工夫をすると良いですよ。【生活習慣編】「ゆるくダイエット」して、痩せる方法よく寝る出典:byBirth睡眠時間が短いと、空腹ホルモンである「グレリン」が増え、食欲抑制ホルモンである「レプチン」が減るのだそう。アメリカの研究でも、十分な睡眠をとっていないと、食事の摂取カロリーが増加し、体脂肪(特に内臓脂肪)が蓄積しやすいということが明らかになっています。そのため、「朝すっきりと目覚められる」ことを目安に、6~8時間程度、睡眠時間を確保しましょう。【運動編】「ゆるくダイエット」して、痩せる方法まずは、体を動かす習慣をつける出典:byBirth食事内容を意識するだけでなく、運動もあわせておこなうと、ダイエット成功に導きやすくなります。ヨガやストレッチ、ラジオ体操などから、始めてみてはいかがでしょうか?また、「正しい姿勢」で歩くことも運動になるため、顎をひいて腕をリズミカルにふるお腹(おへその下)に力を入れる肩の力を抜くかかとから地面に着地するを意識して、歩いてみましょう。いかがでしたか?あれこれ制限したり、ルールが厳しいダイエット法よりも、簡単にできることであればストレスも少なく、続けやすいかと思います。今回ご紹介した内容も、すべてを取り組むのではなく、できる範囲でおこなってみてくださいね。
2022年06月21日気分転換は、いろいろな場面で大切な方法!そこで、あなたが、気分転換を上手くできるタイプかどうかわかる心理テストをご紹介します。選んだ炭酸飲料でわかるテストなので、気軽に楽しみたい人におすすめですよ。Q.あなたは炭酸飲料を飲むことにしました。次のうちどれが飲みたいですか?A.サイダーB.コーラC.メロンソーダD.ジンジャーエールA.サイダーAのサイダーを選んだ人は、気分転換がそこまで得意ではないかもしれません。中でも、自分がトラブルの原因ではないのに、問題に巻き込まれてしまったときは、気持ちの切り替えが難しい様子。あなたは、心が優しいから気持ちの切り替えがうまくできないそうです。自分ではない、友人や周囲の人に気を配りすぎて、気分転換どころではなくなってしまうのだとか。自分が関わっていないものからは距離を置き、自分にとって大切な場面で力を発揮できるようにするといいかも!B.コーラBのコーラを選んだ人は、気分転換がかなり上手くできるタイプだとのこと。問題が発生しても、冷静沈着に原因を追究し、解決策を考えられるのではないでしょうか。実は、本人は困惑しているかもしれません。しかし、周囲には、本心が伝わることはなさそうです。リーダーに最適なタイプで、ストレス発散方法をみつけると、より気分転換の能力が高まるみたい。C.メロンソーダCのメロンソーダを選んだ人は、そこそこ気分転換が上手くできるそう。自分が求められていることや、考え方を理解するのは得意なはずです。気分転換を行うための理由をみつけるために、「あの人は自分と異なる」「考え方が違う」と思えるでしょう。しかし、どういう人なのか掴みにくい人や、想像を超えるタイプに出会うと、上手く気分転換ができなくなるかも。D.ジンジャーエールDのジンジャエールを選んだ人は、強いて言えば、気分転換が苦手かもしれませんね。頼りにされると全力で頑張るあなたですが、相手の思っている以上に力を入れてしまう傾向がある様子。頼まれた内容に縛られ、影響を受けすぎるため、上手く気分転換ができていないと思うのではないですか。たまには手放すのも大切なので、抱えているものを整理することがおすすめだそう。今回は、気分転換が上手くできるかどうかがわかる、心理テストをご紹介しました。気分転換が上手くできると、きっと、毎日が過ごしやすくなるはず。心理テストの結果を、ぜひ、役立ててくださいね。"
2022年06月10日雪どけ水を100%使用し、ふるさと納税返礼品としても取り扱い開始北海道 東川町では、5月25日より、旭岳の雪解け水を活用したスパークリングウォーターである、「Higashikawa Sparkling water」をふるさと納税返礼品として取り扱いをスタートしました。開発、販売を行うのは、東川町を拠点に、北海道の魅力を発信する株式会社リラ。4月末より旭川空港内のAIRPORTLILAS他、北海道で発売を開始しています。現在は、東川町内店舗の道の駅 ひがしかわ道草館でも、購入が可能です。また、現在はオンラインにて全国発売もしています。Higashikawa Sparkling waterは、北海道開拓以前より旭岳の麓に湧き出す神秘の雪どけ水を使用しています。天然フィルターで長い長い年月をかけ濾過され、ミネラルが豊富に含まれます。また、硬度9 4の中硬水は、程よく柔らかでほんのり甘く、きめの細かい泡感は様々なジャンルの食事との相性もよく、味わいを引き立てます。お料理との相性やお酒の割材などお好みにあわせて楽しんでいただけるよう、BasicとStrongの2種類のガス圧をご用意しました。自然の恵みである天然水本来の美味しさにこだわり、まろやかさをできる限り生かしたスパークリングウォ―ターです。東川の自然の美味しさをご賞味ください。商品概要名称Higashikawa Sparkling water(ヒガシカワ スパークリングウォーター)原材料水(湧水)、二酸化炭素通常価格1本(340ml瓶)230円(税抜)248円(税込)6本入り、12本入り、24本入りもご用意ございます。栄養成分(100ml当たり)カルシウム 2.2㎎、カリウム 0.4mg、マグネシウム 0.9㎎デザイン・アートディレクション岡本健 氏(岡本健デザイン事務所 代表)販売/取り扱いサイトHigashikawa Sparkling water : 東川町のふるさと納税にて取り扱いスタート取り扱い種類Higashikawa Sparkling water(Strong:強発泡タイプ)12本入りHigashikawa Sparkling water(Basic:微発泡タイプ)12本入りHigashikawa Sparkling water(Strong:強発泡タイプ)24本入りHigashikawa Sparkling water(Basic:微発泡タイプ)24本入りHigashikawa Sparkling water(Basic/Strongセット)12本入りHigashikawa Sparkling water(Basic/Strongセット)24本入り以下「ひがしかわ株主制度」特設サイトの他、楽天ふるさと納税、ふるさとチョイス、ふるなびなどの各種ポータルサイトにて取り扱い。ひがしかわ株主制度 | 東川町のまちづくりに参加しませんか : Higashikawa Sparkling water Basic繊細でまろやかな飲みやすさと口当たりを追求し、様々な料理との相性抜群。テーブルウォーターとしてオススメです。Type:ベーシックTaste:きめ細かい泡Situation:ランチ、テーブルウォーターHow to drink:ストレート、果実との割材Higashikawa Sparkling water Strong炭酸感がしっかり強い中にも爽快な刺激と後味の良さが口の中をさっぱりとさせます。どんなお酒の割材にも適しています。Type:ストロングTaste:爽快な刺激Situation:ディナー、お風呂上がりHow to drink:ストレート、お酒の割材製品特徴ナチュラルミネラルウォーターナチュラルミネラルウォーターとは、特定の水源より採水された地下水のことで、下記条件を満たしているものをいいます。◯ミネラルバランスがよく、含有成分や水温、および他の性質が安定していること。◯健康に有益なミネラル成分を一定量保持していること。◯水源があらゆる汚染から完全に隔離されている地下水であり、水質汚染を防ぐために採水地周辺の環境保全が常に行われていること。Higashikawa Sparkling water は、水源から直接採水され、添加物を加えることなくボトリングしているため、ミネラルが豊富です。豊かな水 バランスの良い中硬水軟水が多い日本の湧き水に対し、旭岳の雪どけ水は、国内でも珍しい中硬水(硬度94)にあたる水質です。この豊かな水は旭岳の麓・東川町全ての家庭や飲食店にも引かれ、そのまま飲むのはもちろんのこと、コーヒーを淹れたりお米を炊いたり、麺やパン作りでこの水を使用することでおいしさの違いがはっきり分かります。お問い合わせ先読者お問い合わせ先株式会社リラMAIL info@higashikawa.co.jp TEL 0166-56-2525株式会社リラ | 北海道上川郡東川町 : プレスお問い合わせ先HOW INC.MAIL pressrelease@how-pr.co.jp TEL 03-5414-6405 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年05月25日