疲れが取れない

しっかり寝たはずなのに、朝がツラい。いくら寝ても疲れが取れない……。そんな睡眠に関する悩みを抱える人は多い。「寝ている間に疲れが取れないのは、寝返りを打たずに、じっと同じ姿勢で寝続けているせいかもしれません。幼い子どものように、コロコロと…

しっかり寝たはずなのに、朝がツラい。いくら寝ても疲れが取れない……。そんな睡眠に関する悩みを抱える人は多い。「寝ている間に疲れが取れないのは、寝返りを打たずに、じっと同じ姿勢で寝続けているせいかもしれません。幼い子どものように、コロコロと…

若いころは何時まででも寝ていられたのに、最近夜中に起きてしまうように。ぐっすり寝た感じもないし、眠っても体の疲れが全然取れません。そんなつらい日々を救ってくれた方法についてお話しします。気が付けば超朝型に！漁師のような起床時間下の子が幼稚…

 新型コロナウイルスの感染拡大を避けるためにリモートワークを取り入れる会社が増えています。満員電車での通勤がないことがこんなにラクだとは！ と感じた方も多いのではないでしょうか。一方で、家でずっと過ごすことでなんだか疲れが溜まっ…

ゴミ箱って中にゴミがなくても臭いときありますよね。その臭いがなかなか取れずに不快感がずっと続いてストレスに感じることもあります。・クサイ臭いが取れない！・大きなゴミ箱…掃除が面倒臭い！・ゴミ箱の周りまでどうしてこんなに汚れるの？などなど、…

妊娠中は、胎児への影響を考えてバランスの取れた食事を心がける必要があります。ただ、献立を考えるにあたって、どんな栄養素を取り入れればいいのか分からない方も多いはず。そこで今回は、妊娠中に取り入れるべき栄養素を紹介します。妊娠中の食事で取り…

疲れた時やベタついた時に是非。スースーするスパと通常のスパの2種類ご用意してます。皆様是非お試し下さい。曳舟夏の疲れを癒されにきてください！

40代になり、疲れが取れにくくなったことを悩んでいた私。毎日を少しでもシャキッと過ごそうと朝の過ごし方や睡眠の習慣を変えたところ、少しずつ元気に過ごせるようになってきました。しかし、最近どうしても夕方を前にしてスタミナがなくなり、疲れてし…

サッカー日本代表のチーフアスレティックトレーナーを務める前田弘さんが、おこもり中に誰でもできる「体にいい習慣や簡単ストレッチ」を教えてくれました。通勤がなくなり運動不足の人、テレワークによるパソコンしすぎで肩こりが辛い人、育児や家事に追わ…

ほとんど外出していないのに疲れが取れない、なんてこともあるでしょう。よく心と体はつながっていると言われています。スタミナをつければ、体だけではなく心にも栄養を与えることができ、元気がアップするかもしれません。そこで今回は、スタミナがアップ…

 長引く新型コロナウィルスの猛威により、“コロナ疲れ”とも呼ばれている、新型コロナウイルスの影響による疲労が蓄積している人が増加しているそうです。コロナ疲れは、自分がかかってしまうかもしれない、または人にうつしてしまうかもしれな…

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、21歳の方からこんなご相談が寄せられました。「刑事をしている警察官と付き合い始めました。付き合うときに、連絡取れないことも多いし休みもほとんどないから出かけるのもあまりできないかもしれないと言われ…

「ぴおり」さんは、5歳の「ディー」くん、4歳の「ケヌ」くん、1歳の「ション」くんのママ。Twitterやブログに、思わずアハハ！と笑えるエピソードや共感できる育児のアレコレを、4コマ漫画でアップされています。今回はご本人に許可をいただいて…

彼がお疲れモードのとき、どんな言葉をかけてあげたらいいのでしょうか。彼の心を刺激せず、癒してあげたいですね。今回はお疲れモードの彼を癒す言動についてお伝えします。（1）いつも応援してるよ♡『今日の俺も頑張ったけど、明日はもっと頑張るよ』（…

秋の肌見せはとてもセクシーな印象ですよね。しかしあまりにも露出度が高すぎると、かえって下品な印象になってしまうため注意が必要です。今回は、バランスが取れていない肌見せコーデについてご紹介します。（1）肩を見せすぎオフショルダー『たまに洋服…

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝…

運動しているのに、体の疲れが取れない。休息を取っているのに、いまいち調子が上がらない。それはもしかしたら人間本来の体の使い方をしていないからかも？これまでのべ18万人以上の患者の体を治療してきた、｢仲野整體（整体） 東京青山｣院長の仲野孝…

夏疲れしていませんか？ここでは、そんな自分の疲れの原因をチェックしてみましょう！暑い夏も終盤になり、お疲れ気味の人も、多いのでは。「疲労とは、カラダはもちろん、精神的な負荷により活動能力が低下すること。それは“これ以上運動や仕事を続けると…

暑い日が続き、子どもに疲れが出やすい時期です。疲れをリセットして過ごすためには、規則正しい生活習慣やバランスのとれた食事、そして睡眠が重要なことは、多くの人がわかっていることでしょう。それらを踏まえたうえで、疲れがあまりとれていないという…

最近、「疲れ」がたまっていませんか？ 「疲れ」がたまると何もやる気が起きなくなったり、ひどいと体調をくずしてしまうことだってありますよね。「疲れ」といっても原因はさまざま。体からくる疲労もあれば、心身的な疲労まで……。あなたが気づいていな…

image via Shutterstock寝ても寝ても疲れが取れない、年々疲労がひどくなっている、など日頃から慢性的に感じる疲れに悩んでいませんか？マイロハスは8月、そんな「疲れ」の悩みを解決する記事をお届けします。みなさんのお疲れ度や…

子育て疲れで「脳腸疲れ」？精神科医が教える子育て中のストレス対策子育て中、漠然とした不調に悩まされることはありませんか？ 病院に行くまでもない不調は、忙しいと放置しがちですが、仕事や家事のパフォーマンスに影響が及んだり、症状が悪化してしま…

『婚活疲れ』と言うのは婚活をしている女性なら耳にしたり、あるいは実体験として経験していたりするのではないでしょうか？これは就職活動において、色々な企業にアプローチしてみたが結果が伴わずに『就活疲れ』になってしまった…というのによく似ていま…

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。長いGWも終わり、お出かけでお疲れの方やお仕事でお疲れの方が、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回はリラックス効果が高く、心身の疲れをリセットしてくれるポーズをご紹介…

腰周りまであるレギンスタイプの着圧ソックスInstagram＠ke.interior<商品>&YELL マジカルスレンダー/2,980円(税抜)足だけでなく腰までの下半身を包み込むようにキュッと引き締め加圧するレギンス…

日々忙しく動き回る働く大人女子たち。平日の疲れが休みの日にドッと出ること、ありますよね。それは身体の疲れだけでなく、顔の疲れも同じ。今回は多忙な大人女子にぴったりな「1秒美容」をご紹介しましょう！！忙しいと肌ケアの時間を短縮しがち…なのが…

婚活は最初のうちはワクワクして楽しいものです。でも何カ月たっても何の結果も出ない様なら・・・・「疲れた・・・」「もうパーティ行くのもだるい・・・」「サイトを見る気がしない・・・」ということになってきます。どうしたら婚活疲れを改善できるのか…

『朝シャキ！』の主成分朝シャキ！＜商品＞株式会社メタボリック 朝シャキ！/1,500円(税抜)『朝シャキ！』は睡眠で悩む方に是非おすすめしたいサプリメントです。疲労回復効果に優れ、朝スッキリ起きれるためのサポートをしてくれる成分が豊富に含…

好きな人がいる、恋人がいる状況は楽しい反面、自分や彼の気持ちに振り回されて疲れることもあります。そんな恋愛疲れを予防する方法を紹介します。１. 友人と過ごす時間を増やしてみる好きな人と過ごす時間も楽しいけれど、女同士でワイワイする時間もや…

疲れが溜まった時には食事から改善すると効果的です。特に疲労回復に効くとされている食材を積極的に摂るようにすると、回復も早くなります。そんな疲れを吹き飛ばしてくれる食材をご紹介します。疲れを吹き飛ばすには食べることが一番！出典：byBirt…