疲れに効く

しっかり寝たはずなのに、朝がツラい。いくら寝ても疲れが取れない……。そんな睡眠に関する悩みを抱える人は多い。「寝ている間に疲れが取れないのは、寝返りを打たずに、じっと同じ姿勢で寝続けているせいかもしれません。幼い子どものように、コロコロと…

栄養が1粒に凝縮されているサプリメント。サプリメントによっては摂取すると、肌の乾燥対策ができるものもあります。とはいえ、肌の乾燥に効くサプリメントがどのようなものか想像がつかない人も多くいます。本記事では、肌の乾燥に効くサプリメントの選び…

 新型コロナウイルスの感染拡大を避けるためにリモートワークを取り入れる会社が増えています。満員電車での通勤がないことがこんなにラクだとは！ と感じた方も多いのではないでしょうか。一方で、家でずっと過ごすことでなんだか疲れが溜まっ…

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『バー・オクトパス』。静かな青い海を舞台にした小…

疲れた時やベタついた時に是非。スースーするスパと通常のスパの2種類ご用意してます。皆様是非お試し下さい。曳舟夏の疲れを癒されにきてください！

「夏疲れ」が起こる原因そもそも夏疲れはどのようにして起こるのでしょうか。夏疲れの主な原因として、自律神経の乱れが挙げられます。「自律神経」とは末梢神経の1つで、交感神経と副交感神経から成り、消化や体温調節など生命活動維持のためのコントロー…

リモートワーク導入により、通勤ストレスが軽減。その時間を有効的に使えるようになった一方で、感染対策や食事作り、子どもの学校リズムの変化、オンライン授業の開始など、働くママたちはさらに多忙な日々…。これまでとは異なる “新しいライフスタイル…

 長引く新型コロナウィルスの猛威により、“コロナ疲れ”とも呼ばれている、新型コロナウイルスの影響による疲労が蓄積している人が増加しているそうです。コロナ疲れは、自分がかかってしまうかもしれない、または人にうつしてしまうかもしれな…

突然ですが、恋、してますか？してますよね。（恋に恋してる状態も含みますよ）恋には迷いや悩みがつきもの。だからこそ、恋はいつでも、オンナを成長させてくれるものなのです。この記事では、関西エリアでアクセスしやすい、恋愛に効くパワースポットをま…

突然ですが、恋、してますか？恋には迷いや悩みがつきもの。だからこそ、恋はいつでも、女を成長させてくれるものなのです。この記事では、関東エリアでアクセスしやすい、恋愛に効くパワースポットをまとめました！さあ、レッツ神頼み。１.【東京】鳩森八…

■ホイップでカステラはここまで美味しくなる！ 「タピオカクリームカステラ」黒豆に見えて、じつはタピオカ！厚焼きのカステラ生地に、ホイップクリームとタピオカをトッピングした「タピオカクリームカステラ」。スクエア型のカステラにゆるいホイップで…

「ぴおり」さんは、5歳の「ディー」くん、4歳の「ケヌ」くん、1歳の「ション」くんのママ。Twitterやブログに、思わずアハハ！と笑えるエピソードや共感できる育児のアレコレを、4コマ漫画でアップされています。今回はご本人に許可をいただいて…

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。今回は、寝たまま簡単に行える、腰の疲れに効くヨガポーズをご紹介します。お腹をぎゅっとねじることで、腰がほぐれて気持ちいいですよ♪では早速やってみましょう！寝たまま簡単♪腰の疲れに効く…

彼がお疲れモードのとき、どんな言葉をかけてあげたらいいのでしょうか。彼の心を刺激せず、癒してあげたいですね。今回はお疲れモードの彼を癒す言動についてお伝えします。（1）いつも応援してるよ♡『今日の俺も頑張ったけど、明日はもっと頑張るよ』（…

夏疲れしていませんか？ここでは、そんな自分の疲れの原因をチェックしてみましょう！暑い夏も終盤になり、お疲れ気味の人も、多いのでは。「疲労とは、カラダはもちろん、精神的な負荷により活動能力が低下すること。それは“これ以上運動や仕事を続けると…

最近、「疲れ」がたまっていませんか？ 「疲れ」がたまると何もやる気が起きなくなったり、ひどいと体調をくずしてしまうことだってありますよね。「疲れ」といっても原因はさまざま。体からくる疲労もあれば、心身的な疲労まで……。あなたが気づいていな…

image via Shutterstock寝ても寝ても疲れが取れない、年々疲労がひどくなっている、など日頃から慢性的に感じる疲れに悩んでいませんか？マイロハスは8月、そんな「疲れ」の悩みを解決する記事をお届けします。みなさんのお疲れ度や…

気になる人がいるけれど、中々一歩踏み出せない。そんなときは「吊り橋効果」を狙ってみませんか？さりげないデートの演出で、相手に「これって恋かな？」とドキドキしてもらうことができれば一歩前進です。気にかけてもらえれば後はこっちのもの。どんどん…

子育て疲れで「脳腸疲れ」？精神科医が教える子育て中のストレス対策子育て中、漠然とした不調に悩まされることはありませんか？ 病院に行くまでもない不調は、忙しいと放置しがちですが、仕事や家事のパフォーマンスに影響が及んだり、症状が悪化してしま…

『婚活疲れ』と言うのは婚活をしている女性なら耳にしたり、あるいは実体験として経験していたりするのではないでしょうか？これは就職活動において、色々な企業にアプローチしてみたが結果が伴わずに『就活疲れ』になってしまった…というのによく似ていま…

みんな知っている「森永ラムネ」はただのお菓子じゃなかった！コンビニにもスーパーにも昔からある「森永ラムネ」。あまりに普通にありすぎて、大人になった今は買わない人が多いですよね。でもちょっと待って！森永ラムネはただのお菓子じゃないんです。多…

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。長いGWも終わり、お出かけでお疲れの方やお仕事でお疲れの方が、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回はリラックス効果が高く、心身の疲れをリセットしてくれるポーズをご紹介…

日々忙しく動き回る働く大人女子たち。平日の疲れが休みの日にドッと出ること、ありますよね。それは身体の疲れだけでなく、顔の疲れも同じ。今回は多忙な大人女子にぴったりな「1秒美容」をご紹介しましょう！！忙しいと肌ケアの時間を短縮しがち…なのが…

暖かくなるにつれ、花粉が飛散し始めて、不調を感じている方もいらっしゃると思います。花粉症が増えた原因の一つとして生活習慣や環境の変化と共に動物性タンパク質や脂肪過多の食事（欧米化）と食品添加物の摂りすぎがあるとされています。今の食事にプラ…

婚活は最初のうちはワクワクして楽しいものです。でも何カ月たっても何の結果も出ない様なら・・・・「疲れた・・・」「もうパーティ行くのもだるい・・・」「サイトを見る気がしない・・・」ということになってきます。どうしたら婚活疲れを改善できるのか…

好きな人がいる、恋人がいる状況は楽しい反面、自分や彼の気持ちに振り回されて疲れることもあります。そんな恋愛疲れを予防する方法を紹介します。１. 友人と過ごす時間を増やしてみる好きな人と過ごす時間も楽しいけれど、女同士でワイワイする時間もや…

疲れが溜まった時には食事から改善すると効果的です。特に疲労回復に効くとされている食材を積極的に摂るようにすると、回復も早くなります。そんな疲れを吹き飛ばしてくれる食材をご紹介します。疲れを吹き飛ばすには食べることが一番！出典：byBirt…

微笑み美人になるための、まなざしサポートアイテム。「若い世代でも、クマに悩む女性が増えています」そう危惧するコスメコンシェルジュ・小西さやかさん。一日中スマホやPCの前にかじりついている人ほど、目元のエイジングが進んでいる可能性が大きい。…

おうちで気軽にヘッドスパ？「TSU-BO　STYLE　ツボヘッド」 スマホと長時間にらめっこしたり、ちょっとお仕事頑張りすぎたり。目や頭に疲れがたまっているな〜なんて時には、おうちで「ヘッドスパ」はいかが？「TSU-BO　STYLE　ツ…

婚活疲れを起こしている人が多いといわれていますが、そもそも婚活疲れとはどんなものなのか、わからないということもありますよね。また婚活疲れの原因と対策も気になるところです。そこで、婚活疲れ対策として「チーム婚活×スマート婚活プログラム」を打…