白いり

こんにちは。管理栄養士の梅田です。子どもと一緒に食べたくなるナッツを使ったおやつレシピをご紹介いたします☆今回のポイントは、手軽にスーパーで調達できる食材で、簡単に子どもと作ることができる体に優しいおやつです！ぜひお子さまとぜひご一緒に。…

南アフリカからおはようございます！今日も、朝ごはんはお米。世界のどこにいても、朝ごはんは和食がいい。今週の作り置き。鮭のふりかけ（刺身用の鮭を酒蒸ししてそぼろ状にし、しっかりと塩で味付け。白いりごまを振り入れて完成。お弁当にはマヨネーズで…

美しく痩せる肝は栄養バランス！ 丸ごと完全栄養食で作るふりかけとは？こんにちは。食べ痩せスリムデザイナーの藤井香江です。日に日に寒さが増して、身体の冷えが気になる季節になりましたね。今回ご紹介させていただくのは、完全栄養食といわれる丸ごと…

こんにちは。料理研究家の河瀬璃菜です。すっかり暑くなり、旬を迎えたトマト。安くてたくさん買ったものの、使いきれない！そんな経験はありませんか？そんなときは「冷凍トマト」がおすすめです。冷凍トマトにする方法は簡単。トマトを洗って水気を綺麗に…

ホタテを使った厳選レシピをご紹介していきます！春はホタテが美味しい季節。簡単に作れるサラダからパスタまで幅広いレシピを集めてみました。缶詰でも代用することのできるレシピもあるので是非参考に作ってみて下さいね！① 炊飯器で簡単！ホタテの炊き…

ひな祭りパーティーにぴったりの、ミニ茶碗蒸しのレシピをご紹介します。見た目もとっても華やかで、女の子は喜んでくれますよ！【 写真入り記事は関連記事 「元記事」 からチェック！ 】■ 材料（2～4人分）・卵： 1個・だし汁： 150cc…

おいしい・ヘルシー・コスパよし◎野菜などと違って価格の変動が少なく、しかも安くて手に入りやすい「豆腐」は食卓の強い味方。そんな豆腐は、これからの季節にピッタリな“湯豆腐”にすると、さらに美容・ダイエット効果をアップさせることができるんです…

【熱】に悩まされる彼には…・卵うどん寒いときには温かいもの！腹持ちがよくてつるつるっと食べれてしまううどんは、熱でうなされる彼にぜひとも食べてもらいたい一品。作り方はとっても簡単。材料はうどん、卵（1個）、長ネギ（輪切りにし…

グラタンというと、冬の料理のイメージがありますが、夏だって、チーズがとろ～りのアノ味はときどき食べたくなりますよね。サバの水煮をメインに、フレッシュなプチトマトをソースに使ったさっぱり味のグラタンなら、夏場にもぴったり。味噌や醤油風味など…

暑さのあまり食欲が落ちる夏、ついジュースやさっぱりしたものばかり飲んだり食べたりしてしまいますよね。結果、夏バテになってしまったなんてことも。そんな時こそ、おすすめなのが味噌汁です。免疫力を上げ水分補給できる味噌汁は、夏に最強のメニュー味…

じめじめして、雨が降ったりやんだり、なんだか憂鬱な気分になる梅雨。こんな季節は「カラフルなアジサイおにぎりの弁当」を作って屋内施設やショッピングモールに出かけてみませんか？子ども自身が衛生面に注意しながらお手伝いできるポイントも写真でご紹…

こんにちは、ママライターの木村華子です。“キレる子ども”が問題視されて久しいですが、実際に子育てをしてみると、なるほど確かに、子どもたちによる感情のコントロールがまだまだ幼いものだということを実感させられます。大の大人であっても日々感情を…

『ネムジム食堂』の夜ごはん担当、薬剤師で料理研究家のヨシダです。毎回ひとつずつ、体内時計を整え、快眠につながる栄養素を紹介しながら、手軽でおいしいレシピをお届けいたします。今回は、トリプトファンたっぷりの炊き込みご飯のレシピをご紹介いたし…

天使のような白い肌にまんまるお目めがキュートな平木愛美ちゃん。出典：平木愛美さんInstagramより2012年、JJのブロモオーディションで見事グランプリを獲得し、JJブロモ2期生として活動スタート！出典：平木愛美さんCROOZblog…

グリコ乳業は19日、「とろ～りクリームon白いコーヒープリン」(137円)を全国で期間限定商品として発売する。同商品は、白いコーヒープリンの上に”とろ～り”としたクリームをのせたデザート。白いコーヒープリンは、コーヒーエキスを使用した独自…