フルーツを使ったデザートはあるだけで食卓が華やかになります。生の果物は高騰していて買いにくいという人でも、フルーツ缶詰を使えば手軽に楽しめるでしょう。今回は、フルーツ缶詰とシンプルな材料を使って、おいしさと可愛らしさを兼ね備えたレシピをご紹介します。まぜて冷やすだけ! フルーツ牛乳かん©寺内麻美牛乳とフルーツを使った、栄養価の高いおやつです。分量を増やしてバットで作り、食べたい分だけカットして盛り付けても楽しいですよ。【材料】デザートカップおよそ3つ分・フルーツ缶詰(桃・みかんなど):1缶分(およそ200g)・フルーツ缶詰の汁:100ml・牛乳:200ml・砂糖:大さじ1(お好みで調整)・粉寒天:3g【作り方】1.缶詰のフルーツは食べやすい大きさにカットする。2.鍋にフルーツ缶詰の汁と寒天を入れ、よくかき混ぜてから火にかける。沸騰したら弱火にし、かき混ぜながら寒天をしっかりと煮溶かす。3.2に砂糖を加えて煮溶かしたら、火からおろす。4.牛乳を少しずつかき混ぜながら加え、器に流し入れる。5.4にフルーツを入れて、冷蔵庫で1時間以上冷やし固めたら完成。【ポイント】寒天をしっかり溶かしてから砂糖を加えましょう。十分に溶けていない状態で砂糖を加えるとうまく固まらない可能性があります。バットに流し入れて固め、お好きなサイズにカットして盛り付けてもOKです。レンジでフルーツカップケーキ©寺内麻美電子レンジで簡単に作れるカップケーキです。簡単にできるので、おやつが食べたくなったときにすぐ作れます。器は百均に売っているシリコンカップや使い捨てのお菓子用カップ(電子レンジ加熱可)がおすすめです。【材料】カップ5~6個分・フルーツ缶詰(桃・みかんなど):1缶分(およそ200g)・フルーツ缶の汁:100ml・ホットケーキミックス:150g・玉子:1個【作り方】1.ボウルに玉子を割り入れてよくかき混ぜ、ホットケーキミックスとフルーツ缶の汁を加えて混ぜる。2.1をカップの半分くらいまで流し入れ、フルーツをのせて電子レンジ600Wで2分加熱する。3.2に竹串を刺して生地がくっついてこなければ完成。(生焼けの場合は、10秒ずつ追加で加熱して火を通す)【ポイント】1の工程で水分が足りず生地が固い場合は、水か牛乳を少しずつ足しながら調整してください。生地の量や電子レンジによって必要な加熱時間は変わるため、様子を見ながら加熱しましょう。加熱しすぎると固くなってしまいます。フルーツ缶のレシピは、おやつやパーティなどにもおすすめです今回は簡単に作れるフルーツ缶のレシピをご紹介しました。牛乳かんは、季節の生果物を使ったアレンジもおすすめです。キウイやいちごを使うとより華やかになりますよ。カップケーキに生果物を使いたい場合は、果物はレンジ加熱せずに最後に盛り付けるほうがよいでしょう。シンプルな材料と工程で作れますので、ぜひ今日のおやつに作ってみてください。筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美
2024年03月23日映画館がある。そこは日本初にして唯一のユニバーサルシアターだ。ユニバーサルとは、身体能力の違いや年齢、性別、国籍にかかわらず、すべての人が普遍的に、という意味をもつ。障害者と健常者の区別も、子連れや盲導犬同行への無理解もない、誰もが幸せなシアター・オブ・ドリームス。夢を実現させた女性とは──。■一度は廃業の危機に陥るも、音声ガイド付きの映画館づくりに奔走’14年11月、シネマ・チュプキの前身となる「アートスペース・チュプキ」が、北区のJR上中里駅前にオープン。「この活動のそもそものきっかけが『街の灯』でしたが、自分たちでつくる映画館の名前には“光”にちなんだもの、それも暗闇を照らす“月”にまつわる言葉を探しました。そして、ふとアイヌ語を調べていて“チュプキ”と出合ったんです。これだ、と」ところが平塚さんは、映画館開業のための手続きがさまざま必要なことを知らずに、オープン翌日から廃業の危機に陥るのだった。「お恥ずかしい話ですが、シティ・ライツ以来、目の前の困っている人のために何とかしたいとの思いだけで走り続けてきて、このときも事前に消防署や保健所への届け出が必要という興行場法のことすら知らなかったんです」結局、月4回しか営業できないという変則的な上映スタイルを受け入れるしかなかった。「でも、厳しい制限のあるなか、北区の地域文化振興の助成金交付の審査会場で、子育て支援のNPOグループのママさんたちと知り合い、それがのちの親子鑑賞室につながるんです」この前向きさ、ひたむきさが、再び新たな道を開いていく。「’16年の年明けでした。アートスペースの場所を大家さんの事情で立ちのかなくてはならなくなり、すぐに物件探しを始めました」そして見つけたのが、現在の場所。まだ工事中だったが、2階には15畳の防音室もあるという。「よし、ここで音声ガイドの録音もできるなと。さらにスケルトン状態だった1階に足を踏み入れた途端、ドンツキの正面にスクリーンのある光景がパーッと浮かんだんです。さあ、動き出せるぞと張り切っていた矢先、また難題が」設計会社の見積金額は1階の防音工事だけで1,500万円。愕然としてしまう。これまでずっと支えてきてくれた夫も、「どうやって、そんな大金を作るの。借金したとしても、責任は取れるのかい」と、今回ばかりは諸手を挙げての賛成とはならなかった。「その後、義父が説得してくれたようで、夫も『応援するから頑張れよ』と言ってくれました。シティ・ライツの仲間も『勝負するなら今でしょ、協力するから』と。わが家の貯金から補償金と敷金を払うことで賃貸契約を結び、防音工事の費用はクラウドファンディングで集めることにしました」5月にクラファンが始まると、8月には目標金額を超える1,800万円以上が集まった。平塚さんの15年越しの思いが、館内の設備一つひとつに込められていく。全座席に、音声ガイドを聴くためのイヤホンジャックを付けた。FM電波ではなく有線でつないでいるため、ノイズの混入もない。スピーカーにもこだわった。「音が目の代わりを果たすようにと、大ヒットアニメ『ガールズ&パンツァー』を手がけた音響監督、岩浪美和さんが協力してくださり。椅子も、渋谷のシアター・イメージフォーラムが同時期に座席の入れ替えをしていて、運よく譲り受けることができました」最後部の車いすスペースの背後には完全防音の親子鑑賞室もある。「赤ちゃんや子供連れの人はもちろん、暗闇や大音量が苦手な感覚過敏の人もいます。マスコミに取り上げられたこともあって、チュプキを“障害者のための映画館”と思われている人も多いようです。しかし、シティ・ライツは目の不自由な人が対象でしたが、ここでは、誰もが一緒に映画を楽しめるユニバーサルシアターを目指しました」オリジナルの音声ガイドは、2階の制作室で作られている。また興味深いのは、“障害者料金”がないことだ。「ここチュプキは社会的、環境的な障害者は存在しない映画館にしたい、と思っていたから。その代わり、介助者は無料にしました」’16年9月1日、いよいよシネマ・チュプキ・タバタがオープン。こけら落としはチャップリン特集と、アメリカの砂漠に立つモーテルでの人間模様を描いた『バグダッド・カフェ』だった。「この映画を最初に観たのは、大学2年のころ。姉のことでも深い悩みのなかにいて、登場人物に自分たちを重ねながら癒されていることに気付いたり。いつか私も、訪れた人を優しく迎え入れる砂漠のオアシスのような場所を作りたいと、初めて思いました」夜7時30分からの上映を、平塚さんは映写室で作業しながら観ていた。気付けば、流れてきた主題歌『コーリング・ユー』を聴きながら、涙が頬を伝っていた。「映写室からは、スクリーンがちょっと明るくなる場面だと、観客の表情が見えるんです。実は私、映画を観てるお客さんの顔を見るのが大好きで、その様子を見てたら、もうダメでしたね」映画を通じて、すべての人に寄り添っていくという平塚さんの夢が大きく動き始めた。まっすぐな思いは、周囲をも変えていく。商店街入口にある横山商店店主の横山政明さんは、「最初にバリアフリーの映画館ができると聞いて、商店街のみんなもちょっと心配してた。だって見たことのない世界だから。でも、そのうち盲導犬を連れた人が道に迷っていると、店先の誰かが『映画館ですか』『案内しようか』と、ときに肩に手をかけて声をかけるようになってた。平塚さんの映画館ができて、この街そのものが優しくなったように思うんだよ」■「人生を変える映画と出合ってほしい」。小さな映画館だからこそできることを「営業的には赤字の幅が少し狭まったくらいで、いまだに私は無給で働いています。でも、それができるのも、夫が常勤の仕事で支えてくれるからです。20歳のときの交通事故で失明した夫とは、シティ・ライツの活動を通じて知り合い、’03年秋に結婚しました。ものすごい努力家で、障害者雇用の先駆けともなった人なんです」上映の合間の午後2時過ぎ、隣の安売りスーパーで買ってきたというパックの野菜ジュースと菓子パンを頬張りながら、平塚さんは言う。取材に訪れた日、上映していたのは、ダウン症の弟とその兄が登場する『弟は僕のヒーロー』。観終わったばかりの観客のなかに、盲導犬を連れた、全盲の声楽家の天野亨さんがいた。「年間50回は通っています。この映画館は、私たち目の不自由な者を本当に映画を観た気にさせてくれる、楽園のような、なくてはならない場所です。できれば、日本中の都道府県に1館ずつ普及してほしい」現実に平塚さんのもとには、地元でユニバーサルシアターを開きたいという熱意ある視察者などが、全国から、さらには世界中からも訪れているそうだ。前出の田中さんは、現在では音声ガイドモニターを務めながら、ふだんも盲導犬と一緒に鑑賞するチュプキの大ファンのひとり。「洋画が好きで、毎年のアカデミー賞の話題作も、いつも観たいと思っています。ただ洋画に関しては、邦画に比べて、ほとんど音声ガイドが付いていないのが非常に残念です」現状では、音声ガイド付きの映画は、まだ公開作品全体の1割程度で、特に洋画は権利の問題などがあって困難という。しかし、それを嘆く前に、平塚さんの、できることから自分たちで果敢にチャレンジしていくという姿勢は変わらない。今週から上映される『「生きる」大川小学校津波裁判を闘った人たち』では、スクリーン下に手話通訳者の映像が入る“字幕・手話合成版”での上映となる。「小さな映画館だからこそ、できることもあるし、お客さんとの距離も近い。なかには、『ここで観た映画で転職を決意しました』という人もいます。あきらめてばかりの人生って、つまらないじゃないですか。かつての私のように、映画を観て一歩を踏み出してほしい。私には子供がいませんから、最近、特に若い人たちに、そんな人生を変えるほどの映画と出合ってほしいと思うんです」暗転した館内にともるスクリーンの光が、今日も、障害のあるなしにかかわらず、すべての人を温かく包み込んでいく。(取材・構成:堀ノ内雅一)
2024年03月17日おにぎりを握る時には、食品用ラップがよく使われています。便利な物ではありますが、「毎回ゴミが出てもったいない」と感じることも。何かほかに、食品用ラップの代わりになるものはないのでしょうか。そんな悩みを解決するおすすめのアイテムとその使い方を、Instagramの投稿から紹介します。ラップを使わずおにぎりをつくればプラごみの削減に食品用ラップなしでおにぎりをつくる方法を紹介しているのは、株式会社花王の公式Instagramアカウント(kao_official_jp)です。花王の公式Instagramでは、人や自然に優しいサステナブルな暮らしを目指すための情報を多数発信しています。食品用ラップなしでおにぎりをつくる方法も、プラスチックごみを削減して自然環境に配慮したサステナブルなもの。食品用ラップを使わずおいしいおにぎりをつくる方法を早速チェックしてみましょう!おにぎりを握るにはラップではなく「さらし」を使おう花王の公式Instagramによると、食品用ラップを使わずおにぎりをつくるには「さらし」がおすすめとのこと。さらしとは木綿の布のことを指します。日本では昔から調理道具の1つとして使われており、出汁をこす時、料理を蒸す時など、さまざまな場面で利用されてきました。このさらしをおにぎりづくりに使う手順をみていきましょう。熱々のご飯をお茶碗によそうこの時、あらかじめ塩を振っておいてもOKです。さらしを片手に広げ、ご飯と具を乗せる水で濡らして固く絞った清潔なさらしを片手に広げ、その上に先ほどお茶碗に取り分けたご飯とおにぎりの具を入れます。2~3回握って完成力を加えすぎないよう加減しながら2~3回握ればおにぎりの完成。海苔などのトッピングはお好みで。さらし越しとはいえ熱々のご飯をすぐに手で握るのは大変なようにも感じますが、濡らしてあるさらしを使うと熱いご飯も簡単に握ることができるとのこと。力加減をしてほどほどに握ることでふっくらとした絶品おにぎりができあがります。一度使ったら処分するしかない食品用ラップと違い、さらしはきれいに洗って何度も繰り返し使用することができます。無理のない範囲でサステナブルな暮らしを目指したいという人は、ラップの代わりとして「さらし」を活用することから始めてみてはいかがでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月11日彼とのデート中に生理になってしまったら、皆さんはどうしますか?気になって楽しめなかったり、相手に気を使わせていないか不安になることもありますよね。そこで今回は、「生理でつらい思いをしたエピソード」を2つご紹介します。映画デートで……以前、映画デート中に生理になってしまったことがあります。ナプキンを持っていたのでどうにかなりましたが、映画中に漏れていないかずっと不安でした。それは、映画の内容が入ってこないほどに……。その後も不安ばかりで彼との時間を楽しめませんでした。(10代/学生)帰り道で……私は、生理前や生理中は、彼氏に気を使わせてしまったら申し訳ないのでデートを控えていました。生理不順ではあったものの、その日はなぜか来ないだろうと思いデートに出かけました。しかし、その帰り道で生理が来てしまいました。幸い黒い服を着ていたので、汚れが目立たずに済みました。お腹も痛くなり、話すらまともにできずヒヤッとしました。(38歳/主婦)トラブルに備えて……デート中に生理になってしまうと、漏れが気になったり、相手に気を使わせてしまったりと気がかりなことが多くなりますよね。このようなトラブルが起きても対処できるように、事前に準備をしておくことが大切です。今回は「生理でつらい思いをしたエピソード」をお届けしました。※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり、「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年09月07日アイメイクを変えると、メイクの印象は大きく変わります。特にアイシャドウは塗り方や選ぶカラーひとつで目力が出ることも。そこで今回は、目が大きく見えるアイシャドウの塗り方と、コスメマニアがこの夏おすすめしたい新作アイシャドウをご紹介。ぜひ夏らしいアイメイクの参考にしていただければと思います。夏シャドウを使ってデカ目メイクに挑戦!夏になると、色鮮やかでラメ感がしっかりあるアイシャドウが増えてきます。そうした夏メイクにぴったりのアイシャドウは、どのように使えば目を大きく見せるメイクができるのでしょうか。今回はセザンヌから6月に発売された「ベージュトーンアイシャドウ」の新色「05 ライラックベージュ」を使って、デカ目メイクを実践してみたいと思います。1.右上のベースカラーを大きめのチップかブラシに取り、上まぶた、下まぶた全体にのせます。2.左下のカラーを二重幅にのせます。しっかりメイクの日はチップで、ナチュラルメイクの日はブラシでのせてください。3.右下のカラーを小さめのチップまたはブラシに取り、目尻側数ミリに“くの字”を描くように細くのせます。4.ふたたび右上のカラーを取り、目頭と下まぶたにのせます。小さめのチップまたはブラシで、1の手順よりもしっかりめにのせるのがポイントです。5.左上のラメを指でちょんちょんと取り、上まぶた中央、下まぶた中央にのせます。ポイントは自然なグラデーションと、ラメの部分使い。夏らしいカラーをしっかり見せつつも、不自然にならない程度のグラデーションを心がけましょう。また、大粒ラメはポイント使いがおすすめ。目の中央部分にのせることで、縦幅を強調することができます。<商品情報>セザンヌ ベージュトーンアイシャドウカラー:05ライラックベージュ価格:¥748この夏おすすめの新作アイシャドウここからは、夏におすすめしたい今年発売の新作アイシャドウを厳選してご紹介。メイクに季節感をプラスするだけで、垢抜け効果は抜群!ぜひ夏らしいアイシャドウを取り入れて、アイメイクをアップデートしてみてください。エテュセ「アイエディション (カラーパレット)」13. ミモザスパークル今季はイエロー系のコスメが豊作。挑戦してみたい方は、プチプラで使いやすいエテュセの「アイエディション (カラーパレット)」を検討してみてはいかがでしょうか。「アイエディション (カラーパレット)」はすでに大人気の商品。上質なラメがたっぷりあしらわれたラメカラー、あたたかみのあるマットカラーの2色パレットです。黄色は日本人の肌になじみやすいカラー。なかでもご紹介したい「13 ミモザスパークル」は、目元にスッとなじみつつ明るさをプラスしてくれるカラーです。目元をくすませることなく、垢抜けた印象を与えてくれます。ラメカラーをアイホール全体にのせた後、マットカラーを目の際に塗ると自然なグラデーションに。お手持ちのブラウンやベージュのアイシャドウにプラスワンしてもおしゃれに仕上がりそうです。<商品情報>エテュセ アイエディション(カラーパレット)カラー:13 ミモザスパークル価格:¥1,540スナイデル ビューティ「フェイススタイリスト」02 Angel’s Ladderスナイデル ビューティの新作アイシャドウ「フェイススタイリスト」。2023年5月に発売以来、すでに大注目されているアイテムです。2色展開となっていますが、今回は02番の「Angel’s Ladder」を紹介いたします。ゴールドやブラウンといった定番カラーに、遊びゴコロを加えた5色入りパレット。これ1つでさまざまなテイストのアイメイクが楽しめます。定番カラーを今年らしく取り入れたい方におすすめです。ベースとなるカラーにもラメが入っており、自然と抜け感を演出。グラデーションをつけやすい濃淡が揃っているため、メイク初心者さんでも簡単に使いこなせます。右側のホワイトカラーはハイライトとしてもおすすめ。目の外側にCを描くように塗ると、顔全体のツヤ感が増します。<商品情報>スナイデル ビューティ フェイス スタイリストカラー:02 Angel’s Ladder価格:¥6,380マジョリカ マジョルカ「シャドーフラッシュ」RD352 雲間のバランスマジョリカ マジョルカのアイシャドウはラメ感がとてもきれいで、夏らしいメイクにおすすめ。特に今回紹介したいのがアイシャドウパレット「シャドーフラッシュ」の新色「RD352 雲間のバランス」です。ブリックブラウンを基調としたアイパレットで、マットカラー1色、ラメ&パールカラー3色の構成。落ち着きのあるカラーとしっかり発色で、大人な夏メイクに仕上がります。ニュアンスが異なるラメカラー、パールカラーが入っており、使い方はさまざま。塗る順番や場所を変えるだけでもガラッと雰囲気を変えることができます。メイクのマンネリを解消するのにぴったりのパレットです。粉質がやわらかく、メイク初心者でもグラデーションをつけやすいのも嬉しいポイント。目元をパッと印象付けたい方におすすめです。<商品情報>マジョリカ マジョルカ シャドーフラッシュカラー:RD352 雲間のバランス(数量限定)価格:¥2,090夏の暑さに負けないアイメイクを!夏は暑さでメイクがドロドロになるからとメイクが億劫になることも。そんな時に持っておくといいのが、気分を上げてくれる夏らしいカラーのアイシャドウです。見ているだけで楽しくなるようなアイシャドウは、目元に乗せれば最強の夏メイクに!ぜひ夏らしいカラーのアイシャドウで、メイクを楽しんでみてください。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。Instagram::文・比嘉桃子
2023年07月21日主に、プリント類をまとめる時に使うクリップ。挟む力を利用して、袋を閉じる時に使う人もいるでしょう。クリップの便利な使い道をTwitterで紹介したのは、シート状製品の製造工程で発生するシワや縮みを除去するためのロールを取り扱っている大阪染織機械株式会社。クリップを板に打ち付け道具で止めて、持ち手の部分を外すと…。クリップを使った便利技になりますクリップを使った技は色々とあります #製造業 pic.twitter.com/RNWD703pgj — 大阪染織機械株式会社【公式】 (@osakasenshoku) March 20, 2023 板に紙やすりを付けると、とても作業がしやすそうです!普段紙やすりを手に持って作業をしていると、疲れたり、思うように使えなかったりするもの。そんな時に、こうしてクリップに紙やすりを挟むことで、作業の効率性も上がりそうですね。ネット上では、「クリップってこんな時にも使えるんだ!」「なかなかお手軽なアイディア!」「目からウロコ!」と多くの人が新たな発見をした様子。紙やすりを使う機会が多い人は、参考にしてみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年03月22日私は、小1、年中、1歳の3人の子どもを持つ母です。2人目を妊娠したときに購入した抱っこひもがまだきれいな状態だったので、3人目でも新調せずにそのまま使っていました。抱っこひもは両手が空くので便利です。しかし、熱がこもってしまうことや、歩き始めてからは子どもが抱っこひもを嫌がることに困っていた私。抱っことあんよのくり返しで装着が大変なので、セカンド抱っこひもを探していました。そんな私が購入した、便利なアイテムをご紹介します。ヒップシートという選択肢抱っこひもを嫌がり始めた3人目に困っていた私は、抱っこの補助をしてくれるようなセカンド抱っこひもを探していました。そんなとき、ヒップシートという育児グッズを知った私は、衝撃を受けました。ヒップシートは、ウエストポーチのような見た目で、赤ちゃんが座れるように台座がついており、抱っこをサポートしてくれるアイテムです。まさに、「抱っことあんよを繰り返す子どもをラクに抱っこしたい」という私の希望を叶えてくれるものだと思いました。私が購入したのは、コペルタの「ヒップシート」。楽天市場の公式オンラインショップでクーポンを利用して2,249円(税込み)で購入しました。 とにかく抱っこがラク! 特に私が実感したのは、手首への負担が軽減されたことです。上の2人の子どもたちが1歳のころは、ヒップシートの存在を知らなかった私。「抱っこひもに入ってくれないのであれば、素手で抱っこするしかない」と諦めていました。わが家の子どもたちは歩き始めると抱っこひもを嫌がったので、両腕で抱えるか、私の腰骨に乗せて片腕で抱き寄せるようにしていました。 しかし、素手での抱っこは、手首だけでなく、腕や腰にも負担が。コペルタの「ヒップシート」は座面に滑り止め加工が施され、子どものおしりがピッタリおさまるクッション構造になっています。長時間の着用は腰骨や骨盤がやや痛むけれど、素手で抱きかかえていたころより何倍もラクになりました。 身軽でかさばらない! この「ヒップシート」は、大容量のウエストポーチに座面が付いているようなデザイン。おむつなどが入るメインのファスナーポケットや、ファスナー付きのサブポケットもあるので、スマホや家の鍵も安心して持ち歩けます。 上の子の送迎はもちろん、ちょっとしたおでかけや散歩の荷物はこれだけで済むので、とにかく身軽なのがうれしいです。大きめの公園やショッピングモールなどへ出かけるときは、リュックと併用しています。子どもを下ろして歩かせてもヒップシートは着用したままでいられるので、荷物がかさばらないという点もうれしいポイントです。 パパとの共有も簡単! 上2人の子どもが小さいころから、おでかけのときには抱っこひもとリュックを併用していた私。パパと抱っこをバトンタッチするとき、抱っこひもはバックルなど外す部品が多いのでとにかく大変でした。コペルタの「ヒップシート」は、肩ひもベルトが付いているタイプと、付いていないタイプがあります。 わが家は3人目が生後10カ月で歩き始めてから購入したので、抱き下ろしが手軽な肩ひもベルトがないタイプを購入しました。装着や調節はウエストだけなので、抱っこをパパにバトンタッチするのも簡単! 腰のバックルとマジックテープを外して、腰ベルトの長さを調節するだけという手軽さです。 コペルタの「ヒップシート」のおかげで、抱っこがとてもラクになりました。通常の抱っこひもと違い子どもを乗せるだけなので、両手が空くわけではありませんが、簡単に装着できて身軽に出かけられるので、本当に満足しています。購入してから約1年が経ちますが、わが家の必需品です。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 著者:安藤 はるか小2、年中の男の子と1歳の女の子のママ。カラーセラピストとしてお悩み相談のサービスを運用中。
2023年01月27日寒い季節になると、使う機会が増える土鍋。最近では、3〜4人の家族用サイズだけでなく、1人用のミニ土鍋も人気です。この土鍋、長持ちさせるには「目止め」という手入れ作業が必要です。聞きなれない言葉かもしれないですが、難しい作業ではないので、使い始める前に必ず行いましょう。いくつか目止めの方法をまとめてみました。■土鍋の『目止め』とは土鍋ならではのお手入れ「目止め」とは何か、わかりやすくまとめてみました。 ・鍋肌にある穴を埋める土鍋は、その名の通り土で作られていています。土は粒子のため、鍋肌には目には見えない無数の穴(隙間)があいていて、これを目(め)と呼びます。粒子の大小によりその目の大きさは違うのですが、この目をふさぐ作業を「目止め」と言います。小さな穴の空いている鍋の内側を、のり状になったものでコーティングし、汚れが目の中に入らないようにする手入れ法です。・ヒビ割れやにおい移り防止土鍋は、底の一部分をのぞき釉薬(ゆうやく)という透明なうわぐすりをかけて焼いていて、水漏れなどを防ぐ工夫を行なっています。ちょうど、ガラスでコーティングされているようなイメージです。ところが、使い続けていると、加熱によって土が空気を含み膨張したり、水をすって膨らんだりするため、この釉薬に貫入(かんにゅう)と呼ばれる小さなひび割れができる現象が起こります。貫入自体はどうしてもできるもので、使い込めば使い込むほど土鍋の「味」にもなるのですが、長らく放置しておくと、ヒビ割れ、水漏れの原因になってしまいます。ひどい場合には、鍋の汁が鍋底に染み込み、においの素やカビの原因となってしまうこともあるのです。そのため、使い始める前に、ぜひ目止めを行いましょう。・目止めで土鍋を長持ちさせる一口に土鍋と言っても、素材の土の粒子の大きさや、色味や釉薬の付け方などはさまざま。粒子の粗い種類の鍋では、使い始めだけでなく、定期的に目止めをし、水漏れやニオイ移りを防ぐ必要があります。土鍋の種類によって扱いが違うこともあるので、付属している取扱説明書があるなら、それにそって目止めやお手入れを行いましょう。専門店で購入した場合は、お店で方法を聞くと扱い方を紹介してくれますよ。■土鍋でおかゆを炊いて目止めする昔からある一番シンプルで簡単な方法です。・湯とご飯を入れて加熱鍋の8分目まで湯を入れて、白飯を水の5分の1の量を目安に入れて加熱します。お水でもおかゆはつくれますが、水が沸くのに時間がかかるので、お湯のほうがおすすめです。もちろん、残ったごはんや冷凍ご飯でもおかゆは作れます。 ・ふたをせず弱火でゆっくり炊くゆっくり弱火で炊きはじめます。白飯をお箸でほぐすようにし、焦げ付かないようにときどき混ぜましょう。フタをするとふきこぼれてしまうので、 ふたはしないようにしてくださいね。・そのまま1時間以上冷やすおかゆができあがったら、そのまま1時間以上放置して冷やします。おかゆのでんぷんがのり状になり、鍋肌の目をコーティングしてくれることに。最後は、おかゆを取り出し、洗った後しっかり乾かします。できたおかゆはもちろん食べることができますよ。・生米で目止めはできる?普通のおかゆは生米から作れますが、目止めは生米でもできるでしょうか?答えはNO。目止めは、おかゆの糊状になったものが目を埋める役割を果たします。しかし、生米では、おかゆになるまでに時間がかかるので、先に鍋が割れてしまうおそれがあります。同様に、おかゆを使って目止めするときでも、水と米を同時に火にかけるようにしましょう。水を先に沸騰させようとすると、鍋が先に水だけを吸収してしまい、米のでんぷん質を吸収しにくくなって、目止めの効果が半減してしまします。冷凍ご飯を使う場合も、先にレンジであたためてから、弱火で加熱するほうが、しっかり目止めはできますよ。■土鍋を片栗粉で目止めするおかゆの目止めは確実ですが、ご飯をいれておかゆを作るところからスタートするので、どうしても時間がかかります。その場合は、でんぷん質の細かい粉である片栗粉で目止めしてみましょう。 ・水と片栗粉を入れる 鍋の8分目まで湯を入れ、片栗粉をお湯の10%を目安に入れます。しっかりと混ぜて溶かすようにしましょう。水よりもお湯のほうが溶けやすいので、お湯の方がおすすめです。・沸騰させるふたをせず、弱火で30分ほど沸騰させます。片栗粉はすぐに粘り気がでて目止めしやすいのですが、おかゆより吹きこぼれやすく焦げ付きやすいので、ときどきかき混ぜるなどして注意しましょう。 ・吹きこぼれそうなときは『差し水』 吹きこぼれそうになったときは、火を弱めるか、「差し水」を。冷たい水を少し入れるだけで、沸騰が収まるので、土鍋のそばに水を用意しておくと良いですね。・小麦粉でも代用できる片栗粉がない場合は、小麦粉でも代用できます。ただし粘り気が足りないので、粗土でできた土鍋には不向きです。また、小麦粉のほうがダマ(溶けきらずに固まったもの)になりやすいので、他の容器でお湯を使ってしっかり溶かしてから、土鍋に入れて目止めをおこなったほうがいいでしょう。そのほかの手順は片栗粉と全く同じ。最後は1時間以上放置して、しっかり洗って乾かしましょう。■土鍋を米のとぎ汁や牛乳で目止めする米の研ぎ汁や牛乳は、おかゆや片栗粉、小麦粉などに比べると粘り気が足りません。そのため、土の目が細かい鍋に向いてる方法です。 ・とぎ汁や牛乳を入れて沸騰鍋の8分目まで、米の研ぎ汁(または牛乳)を入れ、ふたをせず弱火で1時間ほど沸騰させます。表面に膜がはってしまうので、ふきこぼれないように注意しましょう。沸騰させたあと、1時間以上放置し冷まします。その後、中身を空け、水洗いしてからしっかり乾かします。・牛乳はこがさないように注意おかゆや米の研ぎ汁、片栗粉や小麦粉はそれぞれのでんぷん質が目を止める(穴を防ぐ)役割をはたしているのですが、牛乳はカゼインというタンパク質がその役割をはたします。カゼインにも粘り気があるので効果があるのですが、牛乳はどうしても焦げやすい性質もあります。弱火でゆっくり沸騰させるようにしましょう。■土鍋の目止めをするときのポイントどのタイプの土鍋でも、最初に目止めをするときに気を付けるポイントがあります。ポイントをまとめてみました。・ヒビや傷の有無を確認 土鍋は繊細な割れ物です。ヒビや傷が入っている場合は、加熱するだけで割れてしまうこともあるので、購入したらすぐにヒビや傷がないかを確認をしましょう。・水洗いして乾かしてから目止めをする前に、土鍋表面の汚れを落とします。鍋の内側も外側も水洗いしたらしっかり乾かしましょう。土でできた土鍋は乾きにくいので、表面が乾いても中が乾いていないこともあります。風通しが良く、陽のあたる場所に置いて、ふたを外して鍋本体を裏返し、しっかり乾かしてください。土鍋は急激な温度変化に弱く、水が鍋底についたまま強火にかけると割れてしまうこともあります。洗ってすぐ加熱をすることは、必ず避けましょう。・必ず弱火でふたをしないで加熱する 土鍋は、鉄やステンレスに比べ保温性にすぐれた鍋です。反面、温度がさがりにくい性質もあるので、目止めをする場合は、必ず弱火でじっくりと加熱し、ふたをあけて温度が一定になるように行いましょう。普通の鍋に比べ沸騰するまでの時間が長い気がしますが、だからといって強火で一気に加熱は禁物。中火〜強火にしてしまうと、すぐに沸騰はしますが、目の中まででんぷん質が染み込む時間が足りず、しっかり目止めができません。弱火でぐつぐつ煮るイメージで、気長に行いましょう。ごはんや粉の量を少なくすると、粘り気が少なく目止めになりませんので、どろっとした粘度を出すことがポイントです。・冷めるまで放置して水洗い 1時間ほど放置して冷ますことも重要です。時間をかけて冷ますことででんぷん質が固まり、目を埋めていきます。焦って早めに中身を開けて洗ってしまうと、せっかくの目止めの意味がなくなります。しっかり冷ましてから開けるようにしてください。・忘れたり、失敗したら買ってきてまず目止めをするのが基本ですが、忘れてしまったり、失敗してしまうこともありますよね。目止めをせずに土鍋を使ってしまうと、においや色が鍋中にのこってしまったり、ひどい場合は、水漏れを起こす場合もあります。後からでも十分役に立つので、焦らずに、気付いたときに目止めをしっかり行いましょう。後述しますが、土鍋によっては目止めを何度も行うほうがいいタイプもあり、必要なお手入れです。忘れたり、失敗したからと、土鍋を買い直す必要はありませんよ。■土鍋の種類と目止めの有無土鍋にもいろいろな種類があります。目止めをする必要があるものとない種類があるので、いくつかご紹介します。・伊賀焼の土鍋三重県・伊賀市で安土桃山時代に始まった伊賀焼は、粒子の荒い土を使った堂々とした力強い焼き物です。緑色の織部と呼ばれる釉薬をかけられたものが多く、見栄えのする土鍋ともいえるでしょう。手作りの良さを残した土を感じる土肌や、ハンドメイド人気もあいまって、1番人気の土鍋といえるでしょう。土の粒子が粗いため、しっかりおかゆで目止めをすることがおすすめです。中には目止めが必要ない商品もありますが、使い始めにはしっかり目止めをすることで、美しい姿を保つことができますよ。・萬古焼の土鍋三重県・四日市市の萬古焼(ばんこやき)は、蚊遣豚(かやりぶた)という豚の形をした蚊取り線香用の器で有名です。耐久性の高いリチウム鉱石という石をすりつぶして作った土鍋のため、目が細かく優しい印象が特徴です。一見、なめらかな肌なので目止めが必要ないように思えますが、こちらも使い始めには目止めが必要。おかゆを炊くのが面倒な場合は、米の研ぎ汁や片栗粉などを使う方法でも、しっかり目は埋まります。・セラミックの土鍋同じ土や石を素につくった陶磁器の中でも、特に細かな粒子でつくられたものを、セラミックと呼びます。多くは工場などで型取りされた大量生産で、土や石のほかにもいろいろなものが配合されています。最近では、IHクッキングヒーターでも使える土鍋も販売されているんですよ。あらかじめ表面をコーティングされているものが多く、目止めが不要なタイプが急増しています。使用前に、一度取扱説明書などを読み、目止めが必要かどうかを確認してみましょう。 ■目止め不要な土鍋3選・サーマテック『クッカ』 IHでも直火でも使える土鍋で、ガラスコート、銀膜、セラミック、釉薬と多層構造になっているため、ふきこぼれにくく、ほとんど水を吸うことがないので、目止めの必要もありません。本体が茶色でふたが白地に柄入りと、和風料理だけでなく洋風料理にもお似合いのキャセロール型の土鍋です。・セラミック加工IH土鍋『菊花瑠璃釉』見た目は和風の土鍋そのものですが、IHにも使えるセラミック加工の土鍋です。ふたの菊花模様が昔ながら懐かしい趣きを出しているため、一見目止めが必要に思えますが、液体状のセラミックを全体にコーティングしているため必要ありません。さまざまな大きさがそろっているため、家族に合わせて使いやすい大きさをえらんでみましょう。・長谷園 伊賀土鍋『キャセロールマイン』伊賀焼の老舗陶器屋/長谷園の小ぶりな土鍋です。電子レンジにも対応できるキャセロール型で、小さいためそのままオーブンに入れて使用することも可能です。伊賀焼のあら土を使った素朴な風合いはそのままに、どんな料理にも対応できるマルチな土鍋ですよ。持ち手が飛び出ていてつかみやすいのも特徴。色も白、飴色、黒とあるため、テーブルコーディネートが楽しめそうですね。・二トリ『土鍋風卓上鍋』二トリの土鍋は各種あるのですが、一人用の卓上土鍋が大人気。じつはこれ、土でつくられているのではなく、土の風合いを意識したアルミニウム合金で作られた鍋なのです。そのため、当然目止めは必要ありません。内側がダイヤモンドコート、外側がセラミックコートのため汚れもつきにくく、手入れもしやすいのが特徴です。■土鍋を長持ちさせるには? さまざまな土鍋を紹介しましたが、目止め以外にも土鍋を長持ちさせるコツがあります。・調理するとき焦がさない土鍋以外のフライパンや鍋でもいえることですが、ひどい焦げ付きは手入れも大変。特に土鍋で、寄せ鍋やすき焼きを行うときは、焦げ付かないように具材を動かすことを心がけましょう。小さな鍋に大量の具材を入れると、表面は煮立っていなくても、底の具材が焦げていることは多々あります。とくに魚や肉、うどんや雑炊のご飯など、タンパク質、でんぷん質のものは焦げやすいので注意しましょう。・「炒める」は確認が必要最近では鉄鍋のように、最初に具材を炒めてから調理する鍋メニューが増えてきました。それによって、炒める調理ができる土鍋も増えていますが、そもそも土鍋は急激な温度変化に弱く、炒めると言う工程にはむきません。炒める前に、しっかり取扱説明書を読み、油を使って炒めることができるかどうか確認しましょう。炒める場合は、少量の油で焦げないように、木ベラや菜箸などを使って、具材を動かしてください。・「炊く」は、目止めに効果も近頃注目を集めている「土鍋炊飯」。普通の土鍋でも炊飯用の土鍋でも炊飯は同じようにでき、じっくり熱が伝わる土鍋は、それこそ炊飯に向いているといえるでしょう。30分〜1時間、じっくり米に水を吸わせたら、中火で炊飯開始。いきなり強火で沸騰させる必要はなく、沸騰したら15分ほど弱火で炊き続けましょう。そのあと、火からおろし5分ほど蒸らします。土鍋炊飯は、おかゆで目止めをするのと同じ効果があります。多少おこげができるところが、土鍋炊飯の魅力ですよね。焦げつきは水につけておけば取れるので、無理にこすり落とすことは避けてくださいね。・定期的に目止めを行う目止めは使い始める前に必要なお手入れです。鍋を使えば使うほど、目止めが進むので汚れや匂いがこびりつくことが少なくなるのですが、何度も洗ったりしていると、せっかく目止めで行なったコーティングが剥がれてしまいます。特に、土の目の粗い土鍋は、定期的に目止めを行う必要があります。ワンシーズンに1回は目止めを行いたいところですが、目安として、「何かにおいがとれないな?」というときは、目止めを行う合図かもしれません。・急激な温度変化を避ける土はその素材の中に空気を含むため、蓄熱性が高く吸水性が高いのが特徴です。冬に土鍋で鍋料理を行うのは、いつまでも冷めにくいという特徴を生かしているからです。その反面、急激な温度変化に弱く、急な加熱や急冷でひびが入ってしまうこともありますので、濡れたまま強火にかける、熱いまますぐに水をかける、などは避けるようにしましょう。・しっかり乾かして収納吸水性に優れた土鍋は、調理した後の鍋汁も吸ってしまいます。そのため、食べ終わったあとは、なるべく早く中身を開けて洗うようにしましょう。洗ったあともしっかり乾かすことが必要です。表面は乾いているように見えても、中に水分が残っていることが多々あるので、しっかり乾かしてから食器棚などに収納するようにしてください。乾かさずに収納すると、ひどい場合にはカビが生えることもあります。半日〜1日は、ふたを重ねず風通しの良いところに置いて乾燥させてくださいね。・金属たわしや研磨剤は使わない鉄やアルミに比べ、土鍋は繊細な材質です。硬いものがあたると欠けたり、ヒビが入る原因になってしまいます。おたまやお箸も、金属製よりも木製のものがおすすめですし、汚れを落とす際にもやわらかいスポンジがおすすめです。まちがっても、金属たわしや研磨剤は使わないようにしましょう。どうしてもこびりついた汚れや焦げが落ちない場合は、重曹や茶殻などを使うようにしてくださいね。・『重曹』『酢』『茶殻』でお手入れ土鍋にこびりついた汚れやにおいは、重曹、酢、茶殻で落としましょう。重曹は焦げ付きや油汚れを落とし、においも中和させることができる洗剤です。土鍋の8分目ぐらいまでお湯を入れ、重曹を大さじ3杯ほど入れて沸騰させ、そのまま冷まします。重曹はアルカリ性の成分があり、油汚れや焦げ付きの酸性の汚れを中和させて落としやすくしてくれるはたらきがあります。冷めるころには汚れが浮いてくるので、やわらかいスポンジでやさしくこすり落とすようにしましょう。酢と茶殻は、においをとるのに便利です。8分目ぐらいまでお湯を入れた土鍋に、茶殻なら2〜3杯、酢なら小さじ2杯ほど入れて、弱火で沸騰させて1時間ほど放置します。その後、水洗いをしてしっかり乾かしましょう。ただし、最近はこれらを使うことをおすすめしない土鍋も増えているので、まずはしっかりと取扱説明書を読んでみてください。■目止めを行なって、土鍋を長持ちさせよう普通の鍋とちがって、最初に一手間かかる土鍋は、少しめんどくさいお鍋かもしれません。その反面、自分好みに使いこなせる鍋ともいえます。目止めは失敗しても何度でも繰り返せるので、今回紹介した方法で土鍋を長持ちさせてお料理を楽しんでくださいね! ▼定番鍋からフォトジェニック鍋まで!人気の鍋レシピまとめ
2021年03月04日こんにちは。2018年2月生まれの男の子育児中のみーすけです。 高位破水後、入院することに。入院してから3日目の朝、破水から時間がたっているので、陣痛促進剤を使うことになりました。人の尻の中で何やってんのさ! 本当の本当に腰と尻が痛かったです!何かで見た、腰をダンプカーで轢かれているみたいっていうのも、すごくよくわかる! 促進剤で一気に本格的な陣痛が襲ってきて、大声で叫んでしまうし、パニックになりそうでした。でも、これでやっと生まれてくれる……のかな?次回をお楽しみに! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:イラストレーター 絵日記ブロガー みーすけ2018年生まれの男の子を育児中の絵日記ブロガー。日常をマンガにしてブログを更新中! ネットで子育て情報を検索するのが趣味。最近の悩みは赤ちゃんのおもちゃを買いすぎてしまうこと。
2020年12月07日もう楽しんでるわい!という方、すみません。最近ポッドキャストをよく聴いているのでご紹介したいと思います。私はずっとスマホがAndroidだったのでポッドキャストの存在を知らず、使ったことがありませんでした(iOSだとデフォルトで入っている)。たまたま人から「ポッドキャストって使ってる? おもしろいよ」と言われ、使い始めたのですが……。「ラジオ番組を聴くのが好き」という人に会うと、「なんかオシャレだな〜」と思っていたくらいラジオを聴いてこなかった私ですが、ポッドキャストはゆるーく聴いています。やはり目を使わなくていい、データ通信費がかからない、探せば自分に合った番組が見つかるというのが大きなポイントです。移動中や作業中、目を使わずに楽しめるツールとして、これからも楽しんでいきたいと思います。
2020年10月01日奥手女子は言葉や行動で好意を伝える事に難しさを感じる人が少なくありません。そんな奥手女子でもokな目を使った恋愛テクニックを伝授します。会話をする時はしっかりと目を見つめて話す。目を使ったモテテクニックで、簡単だけど意外に難しいのが目を見つめて話す事です。目を使って会話をすると、ドキドキしてしまって上手く話せなくなります。相手の目を見つめるのも一苦労な人は、相手の眉間を見つめる事で、相手からするとまるで目を見てるような印象になります。男性にとって目を見つめて話をしてくれる女性は、自分の話をよく聞いてくれる人なんだ!という印象を与える事が出来ます。また綺麗な目だな…と男性も思わず惚れぼれすることもあるので、目を見つめることは大切です。その際メイクはナチュラルメイクで、綺麗な目元を見てもらえるように心がけると良いでしょう。目の形を褒める事で会話も気持ちも盛り上がる人の目の形は様々です。つり目やたれ目、また奥二重や一重などの瞼の形など、同じ形の人はそうはいません。好きな人の目を見つめて、綺麗な二重だね!羨ましい…!などと褒めてあげる事で、言われた相手は自然にそう言ってくれた人の目を見つめます。会話をする時に目を見て話さない照れ屋な人もこの時ばかりは目を見つめて話してくれます。自分の目に自信を持って見つめて貰う事で、会話も盛り上がり、ドキドキも止まらなくなります。好きな人とのデートで会話が見つからなくて困っている人はこのテクニックを駆使すると良いでしょう。ふざけた面白顔を見せるのも一つのテクニックぱちくりとした綺麗な目を見て貰う事だけがモテテクニックではありません。恥ずかしくて見つめ合う事が難しい…!でも相手に少しでも近づきたいという人は、目を使った面白顔のモテテクニックをすると良いです。相手が冗談や軽いウソをついた時に使えるテクニックで、目を細めて好きな人の顔に近づけます。「本当~?」などと言って顔を近づけるだけで、男性はこんな一面があるんだ!といろんなドキドキ感を覚えて、更に一緒にいるのが楽しい!と思ってもらえるテクニックです。いつもニコニコしている人はちょっと睨んでみたり、いろんな目を使ったテクニックで相手の心を魅了してみましょう。
2020年01月15日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 1人目のときは使わなかった「電動ベビーラック」。2人目の出産後はレンタルサービスを利用して約6カ月間使用しました。「1人目のときも使用すればよかった~」と後悔するほど便利だった電動ベビーラックについてお伝えします。 1人目は電動ベビーラックを利用せず1人目を出産したときも電動ベビーラックの存在は知っていましたが、周りに電動ベビーラックを使用している人がおらず、その良さを知る機会がありませんでした。気軽に手を出せる値段ではないですし、「子どもが嫌がって使えなかったらもったいない」という思いもあり、購入には至りませんでした。 1人目の子育てですし、1人の赤ちゃんにすべての時間を注げたので「寝かしつけを短縮する」という発想もありません。2人目以降の赤ちゃんだと「他のきょうだいに踏まれたりしないか」といった心配もあるかもしれませんが、初めての子どもだったのでその心配がなく、赤ちゃんをラックの上で寝かせる必要もありませんでした。 2人目は電動ベビーラックをレンタル2人目の妊娠中に、友人の家で電動ベビーラックを活用した寝かしつけを見せてもらいました。とにかく便利そうで感動し、「私も次は絶対に使おう!」と決意。 わが家は2人目妊娠中の時点では3人目以降の妊娠予定はなく、また電動ベビーラック自体の使用期間も「寝返りを始めると使用できない」ということだったので、レンタルサービスを利用しました。「赤ちゃんが嫌がるかもしれない」という心配もありましたが、赤ちゃんが気に入らなかった場合は途中で返却すれば良いので安心して利用できました。 電動ベビーラックを6カ月利用そして2人目の出産後、退院してすぐに電動ベビーラックを使用開始。1人目のときは、赤ちゃんが眠ったと思っても布団に置くと起きてしまうということを毎回3~4回は繰り返していました。2人目は赤ちゃんがまだウトウトしている状態でラックに置いても、電動ベビーラックのリズミカルな揺れのおかげでスムーズに入眠させることができました。寝かしつけだけで30分の短縮です。 電動ベビーラックは寝返りをするようになるまで、昼間の寝かしつけには毎日利用しました。上の子が赤ちゃんを踏んでしまわないか、いたずらをしないかということも心配だったのですが、その点、電動ベビーラックなら高さを調整できるので安心でした。 1人目育児の際は、赤ちゃん期の寝かしつけで体力面、精神面、時間を大幅に消耗しました。2人目育児では、電動ベビーラックを使用することでその苦労はかなり軽減できました。「1人目のときから使用すればもっとラクできたのに……」と後悔するほどでしたが、結果的に2人目の育児に活用できてよかったです。 著者:幸村あゆ5歳と2歳の兄妹の母。販売職、事務職を経て現在は子育てをはじめとする様々なジャンルの記事を執筆。子ども服やママファッション、インテリア、整理収納を研究するのが趣味。
2019年11月25日パソコンやPCで目を酷使しているけれど、最近特に疲労、乾きが半端ない! そんな人が増えているかもしれません。というのも、漢方薬剤師の大久保愛先生によると、秋は眼精疲労やドライアイが加速するそう。そこで、大久保先生が、これら目の不調を改善できる簡単なコトをお教えします!文・大久保愛【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 32最近、目が乾いて辛いのは…?肌寒くなり、暖房に頼る機会が増えてきましたね。外気の乾燥と同時に室内の乾燥も気になりはじめます。乾燥した空気は、私たち現代人の日々酷使されている目にもダメージを与えます。それに加え、夜更かししながら、パソコンや携帯電話などの液晶画面を寝る直前まで見ている人も多いのではないでしょうか。実は、涙の分泌量は昼よりも夜のほうが減少しやすく、何かに夢中になりまばたきの回数が減った状態で、乾燥した空気の中で過ごしているとドライアイが進んでしまいます。この時期、夜中に目を酷使するようなことは、少し控えたほうがよさそうですね。しかも、日常的にストレスが多い人も涙の分泌量が少なくなります。今すでに目が乾く、目が充血しやすい、目がゴロゴロする、眼精疲労を感じるという人は、秋の過ごし方に気をつけましょう。移動中や寝る前は目を休めるようにしたり、目薬をさしたりと、対策はあると思いますが、それ以外にも食事を使った対策もあります。そこで、今週は眼精疲労を感じる人のための食薬習慣を紹介していきます。自然の変化が体調に影響している漢方医学で人は自然の一部であり、自然の変化は体調に影響を与えると考えられています。気温や湿度、気圧の変化だけではなく、太陽や月の動きまでもが体に影響を与えています。学生の頃、太陽暦や太陰暦を学んだことを覚えていませんか? 一月の日数や季節などは太陽や月の動きから決められていたことはご存知のかたは多いと思います。月や太陽は、地球との位置により引力が変わり、地球では潮の満ち引きが起こります。地球の約七割が水分と言われていますが、同様に人の体も約七割が水分と言われています。そう考えると、人間も月や太陽の影響を受けることは想像しやすいことだと思います。中国最古の医学書である皇帝内経(こうていだいけい)にも、月が体調に影響を与えることは記されています。つまり、気温、湿度、気圧、太陽、月の変化とさまざまなものを指標にすることにより、より正確に体調管理をすることができます。この体調管理に食事内容を役立てることを「食薬」と呼びます。今週は、眼精疲労のための食薬習慣ドライアイは、おもに下記の原因から起こると言われています。乾燥した空気によって涙が蒸発する不規則な生活やストレスなどで涙の分泌量が少ない画面や本などに集中しまばたきが少ないこれが起こる条件が揃うのが、忙しく毎日慌ただしく過ごす人と秋冬の組み合わせです。目が疲れやすい、目が痛い、かすみ目、光が眩しい、ゴロゴロする、目やにが多い、度が合っているコンタクトレンズやメガネでも目に合わなく感じる……。こういったことに思い当たる人は、ドライアイかもしれません。この状況を漢方医学では、潤いが不足している『陰虚(いんきょ)』と呼びます。そのため、『陰』を補うためにオメガ3脂肪酸を含む食材を取り入れることが大切。今週食べるとよい食材・メニューは、寒い時期に旬を迎える【ブリの照り焼き(にんにく醤油を使って)】です。今週食べるとよい食材・メニュー:ブリの照り焼き(にんにく醤油を使って)『陰』を補うオメガ3脂肪酸を補うことができる食材の代表といえば、お魚です。そして、寒くなるとおいしくなっていくお魚といえばブリ。今週はブリを使って、季節の不調を乗り越えていきましょう。にんにく醤油まずは、調味料の準備をしていきます。この時期には、ビタミンB1の吸収をたすけ、抗菌、抗ウイルス作用のあるにんにくを頻度よく使うことがおすすめです。ビタミンB1は、目の筋肉の緊張を和らげるために役立ちます。普段使っているお醤油瓶ににんにくを入れておくのも簡単にできる食薬術です。ブリブリは、オメガ3脂肪酸を含む『陰』を補う食材です。そして、ビタミンB1を含むため、にんにくを組み合わせることにより、ビタミンB1の吸収が促進されます。寒くなるにつれて脂を蓄え、さらにおいしくなっていくブリをこれからの時期に取り入れていきましょう。シンプルにブリの照り焼きも良いですが、ビタミンCが豊富でバリア機能を高める大根をプラスして、ブリ大根にするのもおすすめです。季節の食材を使って内側からできる食薬習慣を取り入れていきましょう。information大久保 愛 先生アイカ製薬株式会社代表取締役・漢方薬剤師。昭和大学薬学部生薬学研究室で漢方を学び薬剤師免許を取得。その後、中国で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び資格を取得。漢方相談、調剤薬局、エステなどの経営を経て商品開発・ライティング・企業コンサルティングなどに携わる。著書『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。©katleho Seisa/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages©jreika/Gettyimages
2019年11月06日こんにちは、はな@まるママです!秋らしい気候になってきて、少しずつ木々も色付いてくるこの時期…3歳児の息子まるは、公園などに行けばたっぷりとどんぐりやまつぼっくりを拾い集めて家に持ち込むという習性があるため、ちょうど今わが家には絶賛天日干し中のどんぐりがたっぷりとあります。今回は、そんな秋ならではの収集物を活用した遊びをご紹介したいと思います!■まずは下処理をして清潔な状態にまずは拾ってきたどんぐりやまつぼっくりの処理をします。表面が腐っていたり、すでに穴が空いているようなものは先に取り除いてしまいましょう。見た目がきれいでも先に虫退治をしておかないと春先にうっかり出てきてしまうことがあるそうです。虫退治の方法はいくつかあるようですが、わが家では簡単にまとめてできる煮沸処理をしています。 水洗いをして、沸騰した湯に入れて5分を目安にグツグツと煮ます。長くても10分以内程度で良いと思います。あまり長く煮沸しすぎても、どんぐりの表面が割れてしまう場合があるそうなのでお気をつけください!煮沸処理が終わったら水気を拭いて、日の当たる場所でよく乾かしてあげましょう。これが終われば、ひと冬越して春になってもうっかり虫さんが出てきてしまうという心配はないはず…(去年、一昨年に拾ったどんぐりもこの処理で無事だったので、おそらく大丈夫なのだと信じて今年も同様にやっています…!)落ち葉類はウェットティッシュで綺麗に拭き取る程度で処理しています。さて、これらでなにをしようかな?と、いうことで…工作と遊びを兼ねて、どんぐり迷路や、どんぐりコースター!トイレットペーパーの芯を切ったり、テープやボンドで固定したりする程度の簡単な作業がほとんどなので3歳程度なら作るところ一緒に楽しめると思います。■どんぐりを使った色んな工作遊びこちらはちょっと危険な作業もあるので大人の方も十分ケガにはご注意を… ▼どんぐりコマの作り方1. どんぐりのおしりの方(尖っていない側)に穴をひとつ開ける2. 適当な長さの竹ひご(2〜3cmほどで良いと思います)を穴に刺せば完成たくさん作ってどんぐりコマを戦わせて遊んでも楽しいですよ!▼どんぐりやじろべえの作り方1. どんぐりを3つ用意する(2つは左右でバランスを取るため、大きさが同じくらいのものだとよいと思います)2. 1つは真ん中の軸になるどんぐりなので、側面の左と右に1箇所ずつ(計2箇所)穴を開ける3. 残り2つのどんぐりにはそれぞれ、側面の1箇所のみ穴を開ける4. 適当な長さの竹ひごを2本用意して、軸になるどんぐり(左右2箇所に穴を開けたもの)の左右の穴にそれぞれ竹ひごを刺す(イラストのように、少し斜めになるように…)5. 残りの2つのどんぐりをそれぞれの竹ひごの端に刺せば完成指先やペットボトルのフタの上などに真ん中のどんぐりを置いて、ゆらゆらと揺らして遊びます■塗って!貼って!気軽できるに工作遊び置物系の工作も秋らしくて可愛いですよね。飾りのビーズなどはボンドで接着できます。着色はポスターカラーだと、より発色が良くきれいに仕上がるのでおすすめです!落ち葉は簡単に貼るだけでも作品になるので、小さなお子さんでも作りやすいと思います。粘土と合わせてクッキーやパンを作ったり、そのまま木の実を販売するお店やさんごっこをしたり、まるは楽しく遊んでいます。木粉粘土という、木を原料に作られている粘土が100均でもよく売られています。粘土の色が木の色で、乾いたときにとても軽く木の温もりがあるような質感なので秋の工作にぴったりですよ。今年はまると一緒にフォトフレームとリース作りをしようかと思っています。どちらも土台を枝から作るというのも素敵ですが、3歳息子とお手軽に…ということで100均でフォトフレームとリースの土台を買ってきました。(100均って本当になんでもあるなぁと感動しつつ…)それらにボンドでペタペタと収穫物を貼りつけていくだけでも素敵な作品ができそうです。去年に比べると自分で作って遊ぶことにぐっと興味が出てきている年頃のようなので、わが家でも今年はまた秋ならではの遊びを思い切り楽しめると良いなと思います!
2019年10月29日付き合って3年目に振られる女性には、どのような特徴があるのかをこれからお話していきます。長く今の彼と付き合いたい人は、是非参考にしてくださいね。手間がかかる女性彼から見て手間かかかる女性は、数年付き合った後に振られる可能性が高いです。例えば、常に彼氏に頼ったり、毎日連絡しなければ機嫌が悪くなったりする女性は、次第に男性が疲れてしまう事があります。たまに手間がかかるのは問題ないですが常に手間がかかる場合は、男性も恋愛のストレスが溜まってしまい、結果的にもう付き合えないという状況になります。男性も、ある程度は我慢してくれる可能性がありますが彼女の振舞いがなかなか改善しなければ、好きという感情がなくなる恐れがあるので注意が必要です。自己中心的な振舞いをしている女性自己中心的な振舞いをしている女性は、付き合って3年後ぐらいに彼から別れを切り出されることがあります。例えば、デートを決める時に自分の行きたい所を強調して、彼の気持ちよりも自分の気持ちを優先させたり、デートでご飯を食べる時にも自分の好きなお店にしかいかなかったりという状況だと、自己中と判断されても不思議ではないですよね。多少、自己中心的な考えを持っていても心優しい男性の場合は大目に見てくれる事があります。しかし、自己中心的な考えばかりしていると、次第に彼氏もストレスが溜まります。高価な物ばかり購入する女性日頃から高価な物ばかり購入する女性は、数年後に彼氏から振られる可能性が高くなります。常に高価な物ばかり購入する女性は、彼から多額のお金が必要になる女性だと判断されます。今後、この女性と付き合っていくと、誕生日プレゼントなどに高い物を購入しなければいけないと思われたり、結婚すると毎月の出費が多くなると判断されたりして、金銭感覚の違いから振られるという事です。高価な物を購入して自分の価値を高めるのは大事な事ですが日頃から多額のお金を使うと、彼が不安になることがあるので、注意しなければいけないです。結婚願望がなさそうに見える女性結婚願望がなさそうだと判断されると、数年後に振られる可能性があります。男性の中には、将来結婚して家庭を持ちたいという人も多いです。特に25歳を過ぎたあたりから、結婚を意識する人が増えてきます。つまり、結婚願望がある女性と付き合って、将来の事を考えたいという気持ちが強くなります。もし、その状況で彼女に結婚願望がなさそうだと、男性が不安になり、これ以上付き合っても仕方がないと判断されることが多いです。結婚願望は、あまり隠さずに結婚願望がある事を日頃の生活で出す事が必要です。
2019年03月23日多くの読者世代が悩まされている、目にまつわる老化現象。年を重ねると体のあちこちに不調が出てくるように、目も衰える。老眼は40代以降から始まるといわれているが、老眼が早く進行する人もいれば、特に不調の出ない人もいる。「その差は、遺伝的なもののほかに、生活習慣によるところが大きいですね」そう指摘するのは、あまきクリニックの味木幸院長。姿勢が悪く、目のまわりの血流が滞ると目の不調が生じやすくなる。一方、疲れ目を解消する食材をバランスよくとるなど、良い習慣を続けていると、目も若々しさを保てるそう。そこで「目のアンチエイジング」簡単メソッドを紹介。目の老化を防ぐためには、負担をかけすぎないこと、栄養を目にきちんと送ること、凝り固まらないようにすることが肝心。■夜はスマホのブルーライトを避ける「スマホから発せられるブルーライトは、夜間に浴びると体内時計が狂ってしまいます。同時に、目の水晶体にダメージを与えることに。日没以降はスマホ画面の凝視は極力避けましょう」(味木先生・以下同)■電車に乗るときは窓から遠景を眺める「揺れる車内で手元ばかり見ているとピント合わせを手助けする筋肉『毛様体』が緊張し続け、老眼や眼精疲労の原因に。遠くの景色を眺めて目をリラックスさせましょう。中づり広告などと交互に見れば毛様体の筋トレになり目の疲れも抑えられます」■“きちんとまばたき”を意識する「目はまばたきすることで涙が表面にいきわたり、潤います。慢性的に目が疲れていて、上下のまぶたがしっかりくっつかない“空振りまばたき”になっている人が増えています。思い当たる人は、少しオーバーに目を大きく開く→3秒閉じる、を5回繰り返す“まばたき体操”をこまめに行ってください」■寝る前のアルコールは控える「就寝前のアルコールは、目に必要なビタミンBが失われてしまいます。質のよい睡眠をとるためにも寝る前のお酒は控えましょう」■自分に合った度数の眼鏡を選ぶ「30代後半以降、目の異変に気づかずに不調があっても放置している人が多いのですが、自分に合わない度数の眼鏡やコンタクトは目に大変な負担をかけます。現状の視力に合ったものを使いましょう。目の老化や病気には紫外線とブルーライトが影響しているので、眼鏡にはこの2つをカットする機能をつけることをおすすめします」■あごの筋肉を使って、よくかんで食べる「よくかんで食べることは、あごの筋肉が刺激され、首、肩、後頭部といった目に関連する筋肉へのマッサージ効果をもたらします」できることから毎日の習慣にしていこう。「目の不調を放置して、よく見えない状態で過ごすと、脳の働きが落ちてしまいます。外出するのがおっくうになり、行動範囲も狭まると、身体機能も衰えてしまいます。目のアンチエイジングをすることで健康寿命が延ばせます」
2019年02月06日ラップは普段、お皿にかけたり食品をそのまま包んだりするのに使いますよね。でも、それだけではもったいない!実はラップは、隠れた万能アイテムなんです。掃除や災害時にも大活躍するラップの使い方とは?オーストラリア生まれの最新・布製ラップの情報と一緒に、3本まとめてご紹介します。■ ラップでキッチンの焦げ付きを落とせるって知ってた?IHクッキングヒーターに付いた焦げ付きは、ついゴシゴシこすり落としたくなりますよね。でも、スポンジよりもラップを使った方が、汚れが落ちやすいってご存じでしたか?あのフニャフニャのラップで汚れが落ちるなんて、ちょっと想像ができませんよね。しかし、そこにはきちんと理由がありました。スポンジは内部に小さな穴がいくつもあいており、クレンザーの研磨剤を吸収してしまう性質があります。しかし、ラップは表面がつるっとしているので研磨剤を取り込みません。ラップの方がスポンジよりも効率よく研磨剤の効果を引き出すことができ、あまり力を込めなくても汚れが落ちるのです。ラップは毎日使うものなので、ゴミ箱に入れる前にぜひキッチン掃除にも活用してみてください。詳しくは記事をチェック!ラップだけでIHクッキングヒーターの焦げ付きを簡単に落とす方法■ ラップの節約法と防災術チリも積もれば山となるというわけで、ラップだって資源ですし、決してタダではありません。できるだけラップを使わないようにするために、毎日の食卓でちょっとした工夫をしてみませんか。エコロジーの国、ドイツ人が提案するラップ節約術はとっても簡単。お椀にラップをかぶせるかわりに、同サイズの平たいお皿を乗せてふたをするというものです。ラップを取り出してお皿にかけるよりも、ずっと手間が省けて時短にもなりそうですね。合わせてこちらの記事では、ラップを使った防災時のアイディアもご紹介しています。止血や防寒、窓割れの応急処置など、ラップの活用方法を知っていれば、いざというときとても役立ちます。詳しくは記事をチェック!「ラップ」は災害時も大活躍!超簡単なラップ節約術と食品ラップ法とは?■ 何度でも使える!オシャレな布製ラップオーストラリア発の「Bee Eco Wrap」は、何度でも使えるフードラップです。オーガニックコットン生地をベースにした布製のラップで、ミツロウとホホバ油、木の樹脂をブレンドした素材を染みこませて作られています。優れた保湿性と抗菌・殺菌作用を備え、食品を直に包むこともできますよ。オシャレなデザインで、おにぎりやサンドイッチを包んで、そのままお弁当として持ち歩いても良さそう。使ったあとは水洗いして干すだけで、何度でも再利用できます。詳しくは記事をチェック!ラップなのに繰り返し使える!布製フードラップ「Bee Eco Wrap」って?
2018年11月17日春を食せる!新感覚グルメをフレンチコースで体験色とりどりの野菜と花を使った華やかなコースを楽しめる「春野菜と花のスペシャルコース」が、名古屋の「クルヴェットダイニング」にて開催されます。2018年3月13・14・15・16・19・20日の6日間限定で開かれるこのイベントでは、たっぷりの野菜と美しい花を使った“春の訪れを見て食べて楽しめる”スペシャルなフレンチコースを味わえる内容となっています。フラワーショップ「PEU・CONNU(プーコニュ)」とのコラボでお届けする今回のコースでは、フレンチと花を同時に楽しめる新感覚のグルメを体験できるでしょう。コース内容アミューズ:「球根・美」体にやさしい緑黄色野菜カプチーノオードブル:「春の訪れ」旬の春野菜・満開の花たちとのコラボレーション魚料理:「純粋」旬の鮮魚・菜花・浅蜊エッセンス肉料理:「大地」フランス産鴨・大地からの贈り物デザート:「華麗」薔薇をテーマにしたフォトジェニックなデザートビュッフェ※パンとバター/プチフール付※メニューは一例であり、変更になる場合がございます。コースを彩る花たちは、花束としてプレゼントすることも春野菜を中心に提供される今回のコースは、野菜をメインにした食生活を好む方やベジタリアンなどの人たちにおすすめ。春の訪れを感じさせる花たちは、料理に使うことはもちろん、盛り付けやテーブルのコーディネートなどにも使われているので、至るところで春を感じることができるでしょう。名古屋を拠点に花と緑のあるライフスタイルを提案する人気フラワーショップ「PEU・CONNU」とのコラボでお届けするこのイベントでは、好みの花や予算に合わせた花束を注文することも可能。バレンタインのお返しに花束をプレゼントしてみてはいかがでしょうか。野菜を中心としたメニューが人気の「クルヴェットダイニング」で、春を食せる「春野菜と花のスペシャルコース」を大切な人と一緒に味わってみませんか。色彩豊かな花たちが素敵な時間を提供してくれますよ。開催概要「春野菜と花のスペシャルコース」ディナー日時:平成30年3月13・14・15・16・19・20日【6日間限定・要予約】時間:17:30~22:30(L.O21:00)料金:¥7,560(税サ込)・春野菜と花を食べて見て楽しめる5品(アミューズ・前菜・スープ・魚料理・肉料理)・薔薇をテーマにしたフォトジェニックなデザートビュッフェ付き・オリジナル花束も追加で注文可能(事前予約制・料金別途¥3,000~)イベント情報イベント名:春野菜と花のスペシャルコース催行期間:2018年03月13日 〜 2018年03月20日住所:愛知県名古屋市中村区名駅2-38-18 結婚式場「クルヴェット名古屋」1F電話番号:052-561-1133
2018年06月11日今年で11回目を迎えるミッドタウンの桜イベント今年も、東京ミッドタウンにて2018年03月16日(金)~2018年04月15日(日)までの間、「MIDTOWN BLOSSOM 2018」が開催されます。東京の真ん中にいながら約150本の華やぐ桜を楽しめるこのイベントは、今年で11回目。今年は初めての試みとなる「CHANDON」とのコラボレーションやザ・リッツ・カールトン東京が手がけた料理を春限定の特設野外ラウンジで楽しむことも。ストリートミュージアムやダイナミックなフラワーアートも設置されているので、春の魅力を五感で感じることができますよ。ピンクに染まるミッドタウンの桜通り外苑東通りと芝生広場をつなぐ約200mの「さくら通り」では、夕暮れとともに桜の木々を幻想的にライトアップ。 8種約150本の桜たちが一斉に咲き誇ります。開花前はピンク色、開花後は白色のライトでロマンティックな空間を演出。夜桜を散歩と一緒に楽しむことも。ミッドタウン内にある一部のレストランから桜を眺めることもできるそう。美味しい料理を味わいながら桜を楽しみましょう。例年多くの人で賑わう「CHANDON Blossom Lounge」ミッドタウン・ガーデンの一角には「CHANDON」のボトルインスタレーションが登場。 開放的な空間で、料理とプレミアムスパークリングワインとのマリアージュを楽しめます。のんびりと食事とシャンドンを味わえる特別席「CHANDON SUITE」もご用意。広々としているので、ゆったりとおしゃべりに花を咲かせることができるでしょう。桜スパークリングセット伝統的な製法で作られたフレッシュな味わいが特徴の「シャンドンロゼ」を前菜とともに楽しめる「桜スパークリングセット(7,500円)」は、軽めの食事を楽しみながら飲みたい方におすすめ。サーモンのコンフィやスパークリングワイン風味のポテトチップスなどと一緒に楽しめます。まだ少し肌寒い季節、冷たい飲み物や「シャンパンが苦手…」という方には白ワインベースの「ホット桜 カクテル」をおすすめします。春をイメージしたすっきりとしたカクテルは、お好みで金平糖を入れて飲むことができます。桜フローズンスフレザ・リッツ・カールトン東京の新メニューとして登場する「桜フローズンスフレ(800円)」。焼いて膨らんだスフレを真似て作られたアイススイーツは、口当たりなめらか。口の中でスッと溶けた後に桜の香りがほんのり残ります。見た目も可愛いのでインスタ女子は、食べる前に写真を撮ることをお忘れなく。今年は桜だけじゃない!アート作品を見ることもガレリア館内には、躍動感あふれるダイナミックなフラワーアートが飾られています。可憐に春一色に染める桜のフラワーアートは思わず息を吞む美しさ。2016年度の「フラワーアートアワード」優勝チームが手がける花作品に注目してみてください。ストリートミュージアムでは、「Tokyo Midtown Award 2017」を受賞した6人の作品を見ることができます。感性を感じるがままに表現した作品たちはどれも個性あふれるものばかり。展示会はプラザB1Fにて開催されています。都営大江戸線「六本木駅」より直結、東京ミッドタウンで開催される「MIDTOWN BLOSSOM 2018」。大都会の中心にいながらにして桜を満喫できるイベントで、美味しいシャンパンとスイーツたちを楽しんでみてください。イベント情報イベント名:MIDTOWN BLOSSOM 2018催行期間:2018年03月16日 〜 2018年04月15日住所:東京都港区赤坂9-7-1電話番号:03-3475-3100
2018年03月28日これまでに見たことのないコクヨの文房具・商品が楽しめるステーショナリーショップ「コクヨハク」が、東京・丸の内にあるKITTE 地下1階 東京シティアイ パフォーマンスゾーンにて3月30日から4月1日までの期間限定で開催される。コクヨの最新の文房具や話題の商品に実際に触れて、体感することを目的に開催される本イベント。第6回となる今年は、テーマ「ステーショナリーレストラン」をイメージとした会場でしか手に入らない限定商品を多数展開する。「スイーツ野帳」1959年から発売するロングセラーの手帳型ノート「測量野帳」に、春らしいスイーツカラーを表紙に用いた「スイーツ野帳」は、ピンク、アイボリー、アクア、ペールスカイ、ライラックの全5色で用意。ドリンクボトルの中に文房具が詰まったセット「メッセージボトルセット」は、オリジナルのメッセージカード入りで、贈り物にもぴったり。この他、まるで和菓子のような形のクレヨン「スイーツ透明くれよん」や、ストロベリーショートケーキ、ピスタチオマカロン、バウムクーヘンをイメージしたカラフルなカラーリングの正方形ノート「リエデン カラーズ スイーツ」など、色とりどりのステーショナリーが並ぶ。ニシクボ サユリ様々な雑誌やウェブで活躍している人気アーティストのライブドローイングも開催。日替わりで神谷 香やニシクボ サユリ、Yunosukeら、インスタグラムで人気のアーティストが会場で描くポップでダイナミックなイラストを楽しめる他、限定のクリエーターオリジナル測量野帳も用意される。さらに、4月1日には会場にて測量野帳の購入者を対象に80名限定で、測量野帳に活版印刷機で名入れが出来るサービスも実施。味わいある活版印刷の技術を目の前で楽しみながら表紙に名入れをしてもらえる。受付は整理券制による先着順。また、自分の測量野帳を手軽に特別感のあるものに出来るワークショップコーナーも登場する。【イベント情報】コクヨハク会期:3月30日〜4月1日会場:KITTE 地下1階 東京シティアイ パフォーマンスゾーン時間:10:00〜20:00(4月1日は18:00まで)
2018年03月19日大人気のVRがなんとおうちで本格的に楽しめちゃいます!〔Can★Do(キャンドゥ)〕で見つけた《VRゴーグル》を使えば、より臨場感のある動画を観ることができますよ。大人から子どもまで夢中になること間違いなしです♪〔Can★Do(キャンドゥ)〕のVRキット♪今回ご紹介するのは、〔Can★Do(キャンドゥ)〕のVRゴーグルです!最近よく耳にする「VR」とは、仮想現実(バーチャルリアリティ)のこと。簡単に言うと、360度3Dの世界が広がっていて、まるで自分がその場にいて体験しているかのような感覚を味わえるんです♡スマホでも簡単にVR動画を見ることができますが、今回ご紹介するVRゴーグルを使えば、より臨場感や没入感を楽しむことができます。100均でこんなものが手に入るなんて驚きですよね♪ではさっそく見ていきましょう!組み立てます!袋の中にはダンボール素材のゴーグルが入っています。組み立て方は袋の裏に書いてあるので参考にしてくださいね。1分もかからず完成しますよ♪付属品としてマジックテープが入っているので無くさないようにしてくださいね。ゴーグルの上部分にマジックテープを貼り付ければスマホを入れるポケットができますよ。いざ、VRの世界へ……!スマホの画面をレンズの方に向けて、マジックテープで留めればVRの世界に出発です!!横からスマホが滑り落ちないように、両手で支えながら使ってくださいね。実際に動画を見てみると、外の世界がシャットアウトされてついつい夢中になってしまいました。簡単に作れるのに、こんなにも楽しめるなんてコスパもいいです♡※注意書きとして、「VRのアプリをダウンロードする必要がある」と記載してありますが、YouTubeにもVR対応の動画がたくさんありますよ。ゴーグルを使用する前にVRのマークを押してから再生してください♪まとめ今回は〔Can★Do〕のVRゴーグルをご紹介しました。正直、たったの100円でここまで楽しめるとは思ってなかったので、個人的に欲しくなってしまいました(笑)。〔Can★Do〕には、ほかにも楽しいアイテムがたくさんあるんです。ぜひお店に立ち寄った際には、チェックしてみてくださいね♪
2018年03月05日編み込みを使ってショート気分に!最近セットにおいて、ポピュラーになった編み込みヘア。今回はそんな編み込みを使って、ロングの方がショートを楽しめる簡単アレンジスタイルを紹介します。全体で1つの編み込みを作って、毛先を中に入れるだけのお手軽セットになっているので、複雑なアレンジが苦手な方も安心。いつものロングのスタイルから、ガラッと雰囲気を変えたい日にピッタリのアレンジです!友達と会う日にすれば、いつもと違う印象にビックリされるかも!?編み込む手順はこちら①まずトップの毛を3つに分けます。②3つに分けた髪で裏編みをします。3つに分けた髪を編みながら、新しい毛束を下に通して編んで行く方法です。③下まで編む途中で、編み込みを左に寄せていきます。④編み込みは左下に寄せた状態で編み終え、ゴムでとめます。前髪を巻いてスプレーを振ればカンペキ最後に編み切った部分を中に隠すようにピンで留め、きつくなりすぎない様に、編み目を緩く崩していきます。前髪などをコテで外巻きにして、スプレーを振れば出来上がりです。裏編み込みは大きく編んで大丈夫なので、「複雑な裏編み込みを、細かく長く編んでいくスタイルは大変」という不器用な方にも、挑戦していただきたいスタイルです。必要な物はゴムとピンだけ。コテで髪を巻くといった事前準備もいらないので、時間がないけどオシャレに決めたい時にも、ぜひやってみてくださいね。美容師/米谷祐亮(ALICE)
2018年01月12日クラゲがたゆたう洗練された空間で、絶品中華を堪能東京・銀座にある「天空飲茶酒家(てんくうやむちゃしゅか)」 では、他ではお目にかかれないほどエンターテインメント性が高い空間で、本格中華料理を楽しめます。お店に入ってまず目を引くのがクラゲが泳ぐアクアリウム。柱型の水槽の中で、優雅に泳ぐクラゲを眺めながらいただく中華料理は格別です。他にも銀座の夜景を楽しめる個室や、山水画が印象的な個室など個性的な空間が広がります。中華の道で30年以上のキャリアを誇るシェフのお店!ユニークな内装に負けない絶品中華料理を振る舞う藤井正雄氏は、中華料理を作り続けて30年以上のキャリアを誇る、中華のプロです。東京や北海道のホテルで中華料理の修行を積みました。長年愛され続ける中華料理店を、2017年9月にリニューアルオープン。こちらのお店では使用する素材を厳選し、細部に至るまで手作りにこだわっています。山椒の辛味と風味がクセになる! 本格麻婆豆腐中華と言えば外せない王道メニューが、麻婆豆腐。お店で提供している「正宗麻婆豆腐」は、山椒の刺激がクセになる本格的な逸品です。熱々の鉄鍋で豪快に 作りあげる麻婆豆腐は、豆腐のなめらかな食感と、山椒の刺激的な辛味の対比が見事。仕上げに散りばめられた山椒が、深みのある辛味と風味を演出し、食欲をそそります。オリジナリティ溢れる中華料理メニューが並ぶお店「中国干し梅入り酢豚」は、この店ならではの逸品です。ジューシーなお肉に加えられるのが、絶妙な塩気と甘味が魅力の干し梅。つややかに炒められた酢豚に青々としたネギとともに、食感、風味、見た目ともに美しいアクセントとなっています。迫力満点のメインディッシュの後には、おいしいスイーツも用意。「濃厚マンゴープリン」は、滑らかなプリンとソースの酸味がマッチする絶品です。料理・空間ともに銀座で異彩を放つ唯一無二の存在コリドー通り沿い、銀座7丁目にあるビルの8階でひときわ異彩を放つお店。お店は芸術的かつ機能的に作られています。開放感のあるベンチシートから、人数やシーンに合わせて選べる9つの完全個室を完備。個室は、シャンデリアやミラーが多用されたラグジュアリーなものから、淡い色で仕上げられた格子壁がシックな印象の部屋まで実に多彩です。東京メトロ各線「銀座駅」のC1・C2・C3出口から歩いて5分パシフィック銀座ビルの8階にあるお店です。アーティスティックな空間で味わう、絶品中華は見逃せません。スポット情報スポット名:天空飲茶酒家住所:東京都中央区銀座7-2-20 パシフィック銀座ビル8F電話番号:03-5568-6868
2017年11月15日幸せな恋をしたい女子のみなさま、こんにちは。「恋愛・婚活研究所」主宰のにらさわあきこです。大人な女性の皆さまに「どんな人と恋したい?」と聞くと、必ずや出る言葉が「誠実な人がいい」。しかし、世の中にたくさんいるはずの誠実な男性になかなか巡り合えないのも事実。どうして巡り合えないのでしょうか。今回は、ミスしがちな理由について探りたいと思います。「君だけ」にほだされないそもそも大人女子の皆さまは、「恋がご無沙汰」という方が多いです。「付き合った人がいるのは5年前」「好きな人は2年間いない」なんて人はザラですし、最近は「今まで誰とも付き合ったことがない」30代女性も多数です。それゆえに、頭では「誠実な人がいい」と言いながらも、恋愛市場に出たとたん、「甘い言葉を言ってくる」男性にふらついてしまう大人女子が続出する傾向があるようです。ちなみに、甘い言葉とは、「君だけだよ」「君ならわかるよね」などという単語を出会った当初から、恥ずかしげもなく口にできる人のこと。「出会ったばかりで何がわかるの?」と客観的には思うはずですが、繰り返し聞かされると、「この人は私のことをわかってくれているのかも?」と思うようになるのです。攻める男性には注意!また、恋がご無沙汰になってくると、自ら積極的に「好き」と思う機会がめっきり減っていきます。なので、ニュートラルな状態で男性を判断するよりも、攻めてくる男性に目が奪われることになるのもミスの要因です。実際に目が奪われてしまったら、もう仕方がないですが、リスク回避のためには、「誠実な男性は、攻めてくるタイプの中には少ない」と知っておくといいかもしれません。というのも、「誠実」と「攻めるタイプ」は、両立しないわけでもないのですが、年齢が上がるほど少なくなっているからです。事実、両立するタイプの男性は20代で結婚している率が高いので、年齢がそれなりの男性なら、「攻めるタイプ」は「もてるタイプ」だと思ってほぼ間違いないでしょう。まめなタイプも要注意同様に、LINEなどの連絡がまめなタイプも要注意かもしれません。「また会いたいです」「楽しかったね」と気軽に言ってくるのはいいけれど、次が具体化しないような人は、あなたに興味がないと思っていい。実は、当研究所にはこんな相談がよく来るのですね。「すごくまめにメールをくれるのに、全然誘ってこないんです」「彼が草食系なので、私から誘うべきなのでしょうか?」…などなど。このような相談の「その後」について追跡すると、「好きになったのに、彼がフェードアウトした」という場合がほとんどなのですね。つまり、LINEがまめだろうと、言葉が甘かろうと、実際に誘ってくれない男性は、あなたに(あまり)興味がないのです。なので、連絡がまめであればあるほど、「誘われない」ことにきちんと向き合うといいでしょう。言葉と行動は同じくらいが理想では、どうすれば「誠実な人」に巡り合えるかと言いますと、「甘い言葉を言わない」「連絡をくれない」くらいの人の中から女性側が探し出すくらいの意気込みを持つとちょうどいいかもしれません。なんらかのきっかけで出会った後に「LINEをくれない」人の中にこそ、誠実な男性がいる可能性が高いです。なので、まずは第一報は女性からするくらいでちょうどいいのです。女友達に送る感覚で「今日はありがとうございました」「楽しかったです」「また会いましょう」くらいのLINEは、女性から送る。そして、返信があったら、その内容で彼を判断しましょう。結局、「言葉」と「行動」は、同じくらいの熱量がいいのです。「言葉だけ」「行動だけ」というときは、様子を見ながら、女性からも両立できるかを試してみるといいでしょう。まとめ・気が利く男性は単なる「モテ男子」。・「言葉レス」な男性には自ら仕掛けて様子を見るべし!wiritten by にらさわ あきこ
2017年09月27日1、耳の穴付近の軟骨を親指で上下に5回揉みほぐします。2、指のハラでこめかみを強めに5回揉みます。3、椅子に浅く座り、後ろの空いたスペースに手を置いて上半身を反らせ斜め上に押し上げます。肩甲骨を寄せて、胸の開きを感じましょう。監修:日本ダイエット健康協会代表理事古谷暢基
2016年12月04日待ちに待った夏休み!いつもよりも親子で過ごす時間がぐっと増える夏休みに、山や海へ遠出して過ごすのも良いけれど、お家でひんやりかき氷を食べながらまったりした一時を満喫することも素敵な夏の思い出になるはず。そこでFASHION HEADLINEでは、夏休みに大人も子供も楽しめる絵本を、本を愛する書店の皆さまに聞きました!目で見て楽しめるアートブックのような絵本、思わず声に出して読みたくなる絵本、頭に残るリズミカルな絵本、じっくり読める絵本など、より感性を豊かにしてくれる個性豊かなラインアップ。連載第1回目の今回は、アート・ブックショップ「NADiff(ナディッフ)」がオススメする4冊をご紹介します。『ジャリおじさん』(大竹伸朗/発売:福音館書房)毎日海を見て暮らしていたジャリおじさんは、鼻の頭にひげが生えている。そんなジャリおじさんが、ある日突然、海に背を向けて歩き出す…。「ジャリジャリ」という挨拶、ページいっぱいのシュールな絵、そして突飛なストーリー。日本を代表する現代美術作家である大竹伸朗による絵と、リズミカルな語感。この斬新な絵本にぴったりハマれば、きっと何度も開くお気に入りの1冊に。『ジャリおじさん』大竹伸朗『ぽぱーぺぽぴぱっぷ』(絵:岡崎乾太郎 文:谷川俊太郎/発売:クレヨンハウス)「ぴぴぴー ぴぴーぷ ぷーぺー ぴぷぺぺぺ」思わず口に出して言いたくなってしまう、「ぱぴぷぺぽ」でできたふしぎな言葉たち。とっても単純だからこそ、どのように読むか、読む人の数だけ新しい音が生まれるはず。親子でも、おともだちとでも、声に出して読みたい1冊。そしてなんと言っても造形作家の岡崎乾次郎が描く、カラフルなツノの生えたふしぎな生き物がキュート。『ぽぱーぺぽぴぱっぷ』絵:岡崎乾太郎 文:谷川俊太郎『水の生きもの』(絵・文:ランバロス・ジャー 訳:市川恵里/発売:河出書房新社)なんと、インドの工房にて1冊1冊シルクスクリーンで刷られた手作りの絵本。手漉き紙から伝わる温かさには、1枚1枚ページをめくる幸せがつまっている。インド伝統の民俗絵画、ミティラー画の手法で描かれる細やかな線、次々に現れるサカナやカニたちの表情は異国情緒たっぷり。ぜひ親子で一緒にページをめくりながら読んで頂きたい作品集のような絵本である。『水の生きもの』ランバロス・ジャー(Rambharos Jha) 訳:市川恵里『ドミトリーともきんす』(高野文子/発売:中央公論社)絵本、というより漫画に近いのですが、ぜひ夏休みにおすすめしたい1冊。実在の科学者たちが、もし学生寮「ドミトリーともきんす」に住んでいたら?という架空の設定で描かれたもの。朝永振一郎、牧野富太郎、中谷宇吉郎、湯川秀樹が学生となって登場し、様々な場面で彼らの言葉や著書が紹介される。決して難解ではなく、シンプルな絵と相まって「読んでみたい」「もっと知りたい」と感じられる1冊。さらにその先に続いてゆく読書のためにも、時間に余裕のある夏休みに読んでみては。小学生以上のお子様にはもちろん、大人の方にもおすすめ。『ドミトリーともきんす』高野文子
2016年08月13日「憧れの綺麗なお姉さん」ってどんな顔?猫目・アーモンドeyeなど、ちょっぴりツリ目の女の子に人気集中!!取り入れるだけでオシャレ見えのカーキを使ったつり目メイクを「綺麗なお姉さん」代表のはななちゃんが教えてくれました!目を閉じても綺麗なグラデで欠点なし。メイクのコツ・ポイントホリを強調するため、目尻側にオーバーめに入れる。シャドウで目尻をハネ上げることで、アイライナーよりもやわらかい綺麗なつり目メイクになる。ブラシを使って馴染ませることで、シャドウが綺麗なグラデーションになり、目を閉じても開いても完璧!鼻の頭にチークをのせることで、柔らか見え!これでつり目メイクとのバランスを取る。リップは色味を抑えてベージュ系を投入。異性受けもする親近感のある仕上がりにする。このメイク動画のノーカット版と使用コスメ詳細を見る
2015年12月26日目は日常生活を過ごす上で欠かせない大切な存在だ。ただ、今や仕事でパソコンを使うことは当たり前のようになり、その大切な目を酷使する機会も増えてきている。では、「目を極限まで酷使する仕事」と聞いたら、一体どのような職業の人を思い浮かべることが多いのだろうか。今回は、マイナビニュース会員300名に目を酷使する職業に関するアンケートを実施した。Q.目を酷使する職業といえば何をイメージしますか?1位:プログラマー(50.3%)2位:アニメーター・漫画家(10.7%)2位:時計職人(10.7%)4位:医者(10.3%)5位:レーシングドライバー(5.7%)Q.上記職業を選択した理由を教えてください○プログラマー・「一日中パソコンで作業をしているイメージだから」(28歳男性・事務系専門職)・「ずっとパソコンの画面に向かっていると思うので。ドライアイになりやすそうです」(30歳男性・専門職)・「目も腰も酷使して健康に悪そう」(29歳女性・事務系専門職)・「パソコンと向き合っている時間が長いので、その分眼精疲労や目の乾き、肩こりなどの不快な症状を引き起こしそう」(38歳女性・教育系)・「常にパソコンのブルーライトにさらされて一番目にダメージがある職業だと思う」(46歳男性・クリエイティブ職)・「自分が仕事でPCを使うようになってからドライアイに悩まされるようになったので。パソコンを使う仕事は目を酷使していそう」(31歳女性・事務系専門職)・「プログラマーだった先輩がかなり視力が落ちたと言っていました」(30歳女性・秘書、アシスタント職)・「プログラマーを経験したことがあり、目の疲れを実感したから」(28歳女性・技術職)・「24時間ずっと目の裏にデジタル画面が浮かんでいるイメージ」(32歳女性・事務系専門職)○アニメーター・漫画家・「一日中細かい絵を描かないといけない作業をしているから」(33歳男性・専門職)・「アニメーターはずっと近くの画面を見続けないといけないから、相当目を酷使しているんじゃないかと」(27歳男性・技術職)・「アニメの動きなどを細かくチェックする際、パソコンなどをじっと見ていそうだから」(24歳女性・技術職)・「長時間労働を強いられていると聞いたことがあるので」(31歳女性・技術職)・「一日中手と目を同時に酷使しているから」(48歳男性・技術職)・「ツイッターでよく目が疲れるとつぶやいている」(32歳女性・技術職)○時計職人・「母親が時計会社に勤めていた際、ルーペを使用して細かい部品を取り付けており、仕事後は目が疲れていたと話していた」(32歳男性・事務系専門職)・「知り合いが時計職人ですが、目が疲れると言っています」(29歳男性・技術職)・「ルーペを使い、数ミリの部品を正確に組み立てる必要があるから」(50歳以上男性・クリエイティブ職)・「精密部品を扱う仕事であり、細かい部品のひとつひとつを目視で確認しなければならないと思うので」(50歳以上男性・技術職)・「歯車が細かそうなので」(28歳男性・技術職)○医者・「オペのとき、細かい部分を見ないといけなさそうなので」(34歳女性・事務系専門職)・「学会での発表のために論文を書いたり読んだりするので、目を使いそう」(26歳女性・営業職)・「看護師をやっているが、手術時など身近にいて目に悪そうだなと思う」(41歳女性・専門職)・「人を傷つけないよう慎重にならないといけないから」(24歳男性・技能職)・「無影灯の中で手術を行うのは目に悪そう」(48歳男性・技術職)○レーシングドライバー・「動体視力を酷使していそう」(50歳以上男性・経営、コンサルタント系)・「常に周りを観察して走り続ける必要があるから」(28歳男性・技術職)・「ちょっと間違えれば命の危険があるから、集中して見ていそう」(32歳女性・技術職)・「とにかく動体視力を鍛え続けないといけないイメージがある」(35歳男性・自営業)○その他・「映像編集者。何日も連続で映像編集作業をしているから」(30歳女性・事務系専門職)・「新幹線の運転手。長時間高速運転し続けるので」(50歳以上男性・翻訳)・「DTPを使う職業。年々パネルの文字が小さくなっていくので(笑)」(37歳男性・クリエイティブ職)・「パイロット。視力が良くないと務まらないので」(42歳男性・営業職)・「洋服修理。何人も目を患って引退した人を見た」(45歳女性・クリエイティブ職)・「ネイリスト。細かい作業が多そうだから」(28歳女性・販売職、サービス系)・「SE。PCと一日にらめっこだから」(28歳女性・その他)・「作家。一日中暗い中で原稿用紙に向かっていそう」(30歳男性・営業職)・「印刷関係者。文字校正に神経を使うから」(31歳男性・クリエイティブ職)いかがだっただろうか。やはりプログラマーやアニメーター・漫画家など、常にパソコンの画面や原稿用紙と向き合っている職業に票が集まる結果となった。眼精疲労は頭痛や吐き気なども起こすことがある。くれぐれも目には注意して日々の生活を送ってほしい。※写真は本文と関係ありません調査時期: 2015年8月19日~20日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 300人(男性128人、女性172人)調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年08月26日パナソニックは8月4日、アイマスク型の「目もとエステ(ビューティタイプ) EH-SW54」と「目もとエステ(リフレタイプ) EH-SW31」を発表した。発売は11月1日で、価格はオープン。「目もとエステ」シリーズは、温スチームで目もとをケアするエステ機器。スチームと強弱のあるリズムタッチで目もとをマッサージするビューティタイプと、温感スチームに特化したリフレタイプを用意する。EH-SW54には、アロマ機能を追加。アロマタブレット(別売)を本体に差し込んでボタンをセットすることで、好きな香りを楽しめる。香りは「真正ラベンダー」(EH-4S11)と「ベルガモット」(EH-4S12)、「ゼラニウム」(EH-4S13)から選べる。アロマタブレット(4個入り)の希望小売価格は税別2,500円。EH-SW31は「アイホール集中スチーム」で目もとを温める。約42℃の「高」、約40℃の「中」、約38℃の「低」の3段階から温度を選択可能だ。本体サイズと重量は、EH-SW54がW14.1×D10.4×H6cm/190g、EH-SW31がW14.1×D8.4×H6.2cm/135g。電源は内蔵バッテリーで、約1時間でフル充電される。最大で約2回の使用が可能だ(1回あたりの運転時間は約12分)。EH-SW54にはお試し用のアロマタブレットが付属する。
2015年08月05日ボーネルンドは子どもからシニアまで、幅広い世代が指先を使って楽しめる「フィンガーカー」を開発。ボーネルンドショップの限定10店舗とオンラインショップで9月中旬より販売する。同商品は2012年2月に開催された世界最大のおもちゃ見本市「ニュルンベルク・トイフェア」において、世界各国のおもちゃバイヤーの大きな注目を集めた商品。デザイン性と動きの意外性から評価された。遊び方は、ボディー上部の穴から指を入れて動かし、本体をコントロールするというもの。シンプルな見た目に反する、触ってみた時の意外性が魅力だという。ポイントは2つの独立した車軸を持っていること。各車輪が自由に回転するため、ちょっとした力の加え方で予期しない方向に進む。前後左右いろいろな動かし方に挑戦でき、触っている内に子どもからシニアまで無心になって楽しめる。3世代が楽しめる遊び道具であることも大きな特徴。子どもは集中力を養い、敏しょう性や指先の運動能力を鍛えることができる。大人はリラックス・ストレス解消が狙え、シニアは指先の運動による脳の活性化が促される。また、手首や指の運動療法リハビリ、セラピーにも活用できるという。対象年齢は5歳から。メーカーはドイツのヤノシック社。価格はフィンガーカー単品で4,725円、パズルセット(フィンガーカーにトラックパズル28ピースが付属)は7,980円。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年08月24日