資生堂は、自分の感性や気分にマッチし、刺激してくれるようなモノやコトを探している若年層に向けたコスメアイテムを発信するブランド『ギャラリーコンパクト』より、「ギャラリーコンパクト プレストパウダー」を2019年2月1日(金)に数量限定発売します。話題のクリエイターとコラボレーションした可愛らしいパッケージが魅力的。持っているだけでワクワクした気分になること間違いなし。もちろん、可愛いモノや新しいモノに目がない大人女性も、十分に楽しめるはず。自由に手のひらの上で楽しめる『ギャラリーコンパクト』SNS映え間違いなしの数量限定デサイン出典:byBirthギャラリーコンパクトは、若年層の女性意識や生活行動に着目したアイテムを発信するブランド。近年、若年層を中心に、SNSによるコミニケーションは生活の一部になっており、中でもインスタグラムは圧倒的な人気で、写真を見たり自分で投稿したり、情報を知るツールとして人気です。自分がフォローしているお気に入りのアーティストやモデル、クリエイターなどから発信される情報をチェックしている方も多いのではないでしょうか。そんなSNS需要のある若年層に向けた第一弾の商品は、3人のクリエイターとコラボした『ギャラリーコンパクト プレストパウダー』。いつでもどこでも、自由に手のひらの上で楽しめる、持っているだけでも可愛い今回のアイテムは、若年層に限らずお使いいただけるコスメなので是非チェックしてみて下さいね!ギャラリーコンパクト プレストパウダー人気クリエイターとのコラボアイテムコラボアイテム第一弾は、「SPRING CRASH(春のひとめぼれ)」をテーマにデザインされたもの。クリエイター達のプロフィールも交えてご紹介していきます!ヤナギダマサミさんコラボ出典:byBirth人物画を求めて野宿しながら日本全国を放浪する傍らで、不定期に個展を開催。独特なタッチのイラストとタイトルセンスが、SNSを通じて国内だけでなく海外でも話題を集めているクリエイター。ポップで鮮やかなイラストは見てるだけで元気をもらえます!ニシクボサユリさんコラボ出典:byBirthSNSの投稿をきっかけに看護師からデザイナーとしてデビュー。シンプルでスタイリッシュなイラストが特徴のクリエイター。現在は、様々なブランドとのコラボ、雑誌、広告への寄稿、展示会の実施など幅広い分野で活動しています。モノクロでシンプルなイラストなので、大人の女性にもオススメ!SRETSIS(スレトシス)さんコラボ出典:byBirth「ストレシス」は、タイ出身の三姉妹が中心となって運営しているタイのファッションブランド。「ストレシス」のデザインは、フェミニンで遊び心と茶目っ気をふんだんに散らしたもので、女性らしいシルエット、刺繍やアップリケ、時にはダークなモチーフを施したプリントなども特徴。そのキュートでエキセントリックなデザインが、世界のファッションセレブからも愛されており、可愛いお花と動物達が描かれたデザインは、メイクする度に心が癒されるはず。ギャラリーコンパクト プレストパウダーの特徴1. 繊細パウダーきめこまやかなパウダーが肌にフィットし、透明感あふれる肌へと導きます。ファンデーションの仕上げとしてはもちろん、ナチュラルメイクに仕上げたい時にはこのプレストパウダーのみでもふんわりとした印象に。2. 光カバー効果光カバー効果で、毛穴や色むらをふわりと隠します。程良いパールが光を反射してくれるので、Tゾーンや目元に部分的に使ってハイライトとしての使用もおすすめ。3. メイク崩れ防止パウダー粒子が、気になる皮脂を抑え、テカリやメイク崩れを防ぎます。夏の汗が気になる日でも問題無し。4. SPF15・PA+紫外線から肌を守るので、日差しのある日にも◯。長時間外にいるときは、日焼け止めを塗ってから使用すると、更に日焼けを防止できますよ!5. アレルギー処方アレルギーテスト済みで、ニキビのもとになりにくい処方。若年層の悩みでもあるニキビが防げるのはとても嬉しいはず。(全ての方にアレルギーが起きない、またニキビができないわけではありません)可愛いコンパクトで毎日をハッピーに出典:byBirth見た目も仕上がりも大満足な可愛いさのギャラリーコンパクトのコスメは、カバンに入っているだけでも乙女心をくすぐられることでしょう。お気に入りのコンパクトを開けば、メイク直しの度に、幸せな気持ちになるはず。色々なデザインがあるので、若年層に限らず、大人の女性にも是非使って欲しいアイテムです。期間限定なので、気になる方はお早めにゲットしてくださいね。【商品概要】ギャラリーコンパクト プレストパウダー(おしろい)※数量限定品カラー:1色(3名×3種計9種)価格:ノープリントプライス販売:2019年2月1日(金)より資生堂総合美容サイト「ワタシプラス」にて販売
2019年01月08日オスカープロモーション所属のタレントが集う毎年恒例マスコミ向けイベント「晴れ着撮影会」が昨年12月4日、東京・明治記念館で行われ、是永瞳(23)が3年連続で出席した。2016年9月「第1回ミス美しい20代コンテスト」で4万18通の中からグランプリに選ばれ、翌年の『ドクターX ~外科医・大門未知子~』(テレビ朝日系)の秘書役で女優デビューを果たした。昨年の晴れ着撮影会終了後、2019年1月19日スタートのテレビ朝日系『僕の初恋をキミに捧ぐ』(毎週土曜23:15~)で看護師役に挑む是永の意気込みを聞いた。○渡部篤郎の優しさに感激――今日の晴れ着撮影会の冒頭、全員を代表してあいさつされていましたね。そうなんです! 去年は剛力(彩芽)さんがすばらしいスピーチをされていたので、私も気の利いたことを言わなきゃと思って(笑)。でも、普通のあいさつになってしまいました。――2018年で3年連続の参加ですね。出たくても出られない人がたくさんいるので、「今年は無理かもしれないなぁ」という思いもあって。11月中旬にお知らせをいただいた時は、本当にうれしかったです。――4年連続を期待しています! さて、2018年7月期の『ハゲタカ』(テレビ朝日系)では、母親役に挑戦しましたね。すごくステップアップできたと思いますし、役の幅を広げるきっかけにもなりました。現場に入って間もない頃はすごく緊張していてすぐには打ち解けられないような感じだったのですが、渡部篤郎さんがそれをたぶん察してくださって、積極的に話し掛けて気を使ってくださっていると感じました。○家族から「いつも楽しみをくれてありがとう」――2019年は1月スタートの『僕の初恋をキミに捧ぐ』(毎週土曜23:15~)に出演しますね。病院の看護師役です。入院している主人公の支えになる役で、プロデューサーさんからは、「病気のお話なので笑顔や雰囲気で和ませてほしい」と言われて。私の親戚に看護師が何人かいるのですが、患者さんとの接し方などを電話で直接聞きました。これまで積み重ねてきた演技レッスンも、最近ようやく成長が実感できるようになりました。レッスンの成果を現場で発揮することはなかなか難しくて悔いが残ることもあったのですが、少しずつではありますが、一歩ずつ進んでいっているような気がしています。――力強いお言葉です。ご家族も喜んでいるのでは?家族は「いつも楽しみをくれてありがとう」と言ってくれるので、それはすごく励みになっていて。その言葉はすごくうれしいのですが、内心では「まだまだ! こんなもんじゃない!」と自分に言い聞かせています。もっともっと家族を喜ばせて、それをさらに原動力に変えていきたいです。■プロフィール是永瞳1995年7月15日生まれ。大分県出身。身長173センチ。O型。12歳から始めた空手は二段。2016年9月、「第1回ミス美しい20代コンテスト」で、4万18通の中からグランプリに選ばれた。「きものクイーンコンテスト2017」のスペシャルサポーターに就任。2017年5月には、「TOKYO2020 オリンピック空手スペシャルアンバサダー」に起用された。2019年1月スタートのテレビ朝日系『僕の初恋をキミに捧ぐ』に出演。
2019年01月04日憧れはあっても、あまり着る機会のない着物。おしとやかに見える、大和撫子って感じ…など男性ウケも抜群なのですが、なかなか袖を通すチャンスはないですよね。でも、お正月は着物で過ごすのにぴったりのタイミング!そこで今回は、着物デートの魅力やおすすめスポット、注意点をご紹介。たまには彼とふたりで思いっきり和の世界に浸ってみるのもいいかもしれません。■着物デートのメリットって?まずは、着物でデートをしたらどんなメリットがあると思うか?男女両方に聞いてみました。「背筋もシャンとするし、大股で歩けないし、動作が色っぽくなるから、女性らしさを演出できる気がします」(28歳/女性/歯科衛生士)「SNS映えしそうですよね。神社とかお寺、古い街並みで写真を撮れば素敵な一枚になるはず!」(25歳/女性/会社受付)「いつもと違うパートナーの一面を知れそう。僕の彼女、どちらかというとボーイッシュだから、ぜひその美しく着こなした姿を見てみたい!」(27歳/男性/SE)「うなじ美人に惹かれるんですよね。髪をアップにすることが多い着物や浴衣でのデートはかなり魅力的です」(32歳/男性/出版社)着物を着れば、特別感のある一日になるのはもちろん、普段とは違う自分を見せる機会になり、お互いに惚れ直しちゃう…ってこともあるかも。なんとなくパートナーとマンネリ気味という人はトライしてみてはいかが?■こんな 着物デートを楽しみました続いて、実際に着物デートをした、という女性たちの体験談をご紹介しましょう。「去年は、彼氏と着物で初詣に行きました。周りも同じ格好の人がたくさんいたので、特に恥ずかしいと感じることもなかったし、お正月らしさを満喫できてよかったです」(26歳/女性/営業事務)「恋人は高校の同級生。この前、ホテルで行われた学年全体の同窓会にふたりで着物を着て出席しました。みんなスーツやドレスなど、フォーマルな服装で列席してたので違和感もなかったし、周りから好評でした。2次会の後、彼とホテルのバーで飲んだら、ロマンティックな気分になれましたよ」(24歳/女性/広告代理店勤務)「鎌倉に旅行した際、旅館の人のおすすめで着物をレンタルして町を散策したんです。思いっきり非日常感に浸れて楽しかった!」(28歳/女性/メーカー勤務)元旦やパーティー、着物を貸し出すお店が点在している有名観光地…。特別なときや場所なら、和の装いでドレスアップするのも素敵です。■失敗談に学ぶ注意点最後に「こんなはずじゃなかった…」な失敗談を。彼女たちのお話を参考に、着物デートでは細心の注意を払いましょう。◎荷物は最小限に「化粧ポーチやタブレット、充電器…とアレコレ準備してたら大荷物に。結局大きめのバッグで出かけたのですが、着物にはミスマッチですよね。彼にも『カバンがヘン』と言われてしまいました」(27歳/女性/公務員)和装には小さなハンドバッグを合わせるのが一般的です。持ちものは必要最小限に留めておくのが吉。◎トイレに注意「お寺巡りをしたとき、お手洗いに行きたくなりました。でも、どこもかしこも和式ばかり!裾を汚してしまいそうで、怖くて用を足せなくて…。楽しい思い出になるはずが、ひたすら尿意を我慢してた記憶しかありません」(26歳/女性/看護師)裾や袖を汚す心配の少ない洋式トイレを見かけたら、こまめに用を足しておきましょう。手を洗うときも、着物を濡らしてしまわないように気をつけて。◎お腹周りに余裕を「帯があまりにもキツくて…。最初は大丈夫かなと思ってたけど、だんだん苦しくなってきて、食事の後にリバースしてしまいました」(23歳/女性/法律事務所勤務)着崩れが怖くてキツめに着せてもらいたい、と思う人もいるかもしれませんが、ちょっと待って。慣れていないと、お腹の圧迫感がつらくなることもあるようです。◎事前にリサーチを「某観光地で着物をレンタル。そのときはすごく楽しかったのですが、写真を母に見せたら『何この派手な柄物!大人の女性が選ぶデザインじゃないわ』と酷評されました。そう言われて見たら、確かに下品で安っぽい感じ。見る目がなかったなと反省…」(32歳/女性/眼科勤務)着物なら何でもいい、というわけではありません。やはり年相応の美しさや気品のあるものをチョイスしたいですよね。特にお店で借りる場合は、質や品揃え、評判を下調べしておくことがポイント。事前にどんな装いにしたいかをイメージしておくのもいいかもしれません。■「粋」な思い出を作りましょう特別な日をさらに盛り上げるために、着物を着るのもいいものです。気をつけなければいけない点もありますが、和服には、洋服では味わえない魅力がいっぱい!注意点をきちんと把握して、至福の時間を過ごしてくださいね。
2019年01月02日本命男性がひとりにしぼれないとき、とりあえずキープしておきたい……と思うのがオトメゴコロ。でも、あまりに露骨に「あなたはキープよ」なんて態度をとっていると、相手の方があなたの元を去っていく可能性も。今回は、相手にキープだと悟られずに、関係を維持するコツを3つ、20代女性の体験談とともにご紹介しましょう。■ 連絡はこまめに取っておく「婚活サイトで知り合った人、2名と同時進行。どちらかに選べなかったので、とりあえず両方と、毎日メールのやりとりをしていました。すると、そのうちのひとりが、なんとなく言葉に誠実さを感じられないような気がして……。結局、もう片方の男性とお付き合いすることに。すぐにどっちか決めるんじゃなくて、じっくり時間をかけてコミュニケーションをとると、おのずとちらがいいかわかってくるんだな、と実感しました」(25歳/看護師)気になる男子をキープしておくためにまず必要なのは、マメさ。毎朝「おはよう」とひとことLINEを入れるだけでもいいので、コミュニケーションは密にとっておきましょう。そうすることで、相手も「この子、俺のことまんざらでもなさそう」とイイ気分でいてくれるはず。■ なにがあっても笑顔でいること「彼氏にしたいとまでは思わないけれど、まぁ、キープしとこっかな、って感じの男性がいたんです。その人に対してちょっとデートで気に入らないことがあったり、LINEの返信が遅かったりしたら、つめたくあたって、不機嫌になっていた私。心のどこかで『キープだから……』という気持ちがあったのかもしれません。結局、『君は僕のことどうでもいいみたいだから』と、連絡を絶たれてしまいました」(26歳/会社員)キープ=ぞんざいにあつかってもいい存在、というわけではありません。将来彼氏になるかもしれない相手。できるだけ好印象を残しておいた方がよいでしょう。キープ君にはいつもニコニコ愛想よく、を合言葉にしておいて。■ 基本ワリカンの姿勢で「今、キープしている男性が3人います。3人ともいい関係で、何度かデートをしています。あと数回デートして、その中から一番しっくりくる男性を選ぶつもりです。キープの男性とデートするときのモットーは、『ワリカンの姿勢でいること』。食事したりお茶したときに『半分出すね』というと、相手からの印象もよくて、離れていくこともないんです。『ワリカンで』とこちらが言っても、実際は『いらないよ』と言ってくれる人ばっかりなんですけどね~」(23歳/ネイリスト)まだ本命じゃないからといって、お金を出してもらって当然、という態度はNG。会うたびに相手におごらせていたら「この子と付き合ったらお金かかりそう……」と思われて、逃げられてしまう可能性も。■ 思いやりを持ちましょうキープとはいえ、将来彼氏になるかもしれない大切な相手。誠意と思いやりを持った対応をすることが大切です。あまりにも上から目線な発言や態度をくり返していると、相手が逃げ出してしまうこともあるので気をつけて。彼もあなたが彼女候補にふさわしいか、じっくりチェックしているのかもしれません。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月29日大好きだから、彼が弱っているときには力になってあげたい。だけど、そんなあなたの気づかいが、彼を甘えさせてしまうダメ行動だったって、知ってましたか?彼女に甘やかされて、そのままダメ男になってしまった男性を改心させるのは、けっこう大変!そんな男性に共通するダメポイントを把握して、あなたの彼がダメ男じゃないか、確かめちゃいましょう。■ 1.決断力がなく、優柔不断結婚を見据えてお付き合いをしているのなら、ある程度、男性の決断力とは大事なものになってきます。決断力がいまいちない男性は、彼女にやさしくされてしまうと、なにも決められない優柔不断男になってしまいやすい傾向が……。いまのところは「悩みやすいんだなぁ、あたしが導いてあげればいいか!」なんて思っていても、のちのち大きな決断をせまったときに「どうしよう、決められない」なんて言われると、思わずイラっとしてしまうことでしょう。「決められない態度に『男なんだからもっとしっかりしてよ!』なんて思う日がいつかきます。一度許してしまえば、ずっと決断力のない彼と付き合うことになるんですよ?頼りなくて、不安になります。」(20代女性/看護師)重要な決断はビシッと決めてほしい女性が多数!決断力のなさをなんとなく受け入れてしまうと、のちのち自分がイライラすることになってしまうかも。■ 2.やさしくすればつけあがる!指摘されても変わらない彼に直してほしいところを指摘して、最初のころは「ごめんね、気をつける」なんて言っていたのに、一向に直る様子がない……。「長い目で見ていこう」と思っている彼女の心の広さに甘えて、言われてもやらなくなってしまいます。そうするとこちらの不満は溜まる一方。なのに、彼はあなたがきっと許してくれるだろうという気持ちになっているので、態度はますますエスカレートしていくでしょう。言っても聞かないタイプの彼には、同おなじことでも根気強く言い続けること。そうすれば、重い腰を上げてくれるかもしれません。こちらがあきらめた態度をとったときこそ、彼のワガママが通ってしまう瞬間になりますからね。「もう仕方ないなぁ。って言われたら、許してくれたんだ~って思いません?結局、許してくれるだろうからと思ってます、めんどくさいですし。」(20代男性/運送業)たいていの男性は『好きな子のためなら!』と、自分を見直す努力をするのですが……。■ 3.彼を思っての行為が……あきらめグセをつけさせてしまった彼がなにかにつまづいてしまったとき、さらに追い打ちをかけるような彼女はいないはず。ただ、そっと寄り添う気づかいが、彼の「あきらめグセ」を開花させちゃうかもしれないんです。なにかに挑戦して、失敗してしまったとき。どうせ無理だとあきらめるか、もう一回がんばってみようと思うかの二択ですよね。後者は、まわりからのはげましや気づかいがあれば、より一層「がんばってみよう!」と思う活力になるはず。しかし、あきらめたり逃げたりするのがクセになってしまった人は、やさしくされるほどに「がんばってもムリなものはムリ」と努力もせずやめてしまうんです。なのでこのような傾向がみられる彼には、あまりやさしくしすぎるのも考えもの。「前に付き合っていた彼は自分の失敗にすごく敏感な人で、いくらわたしがはげましても、その言葉は耳に届かず……一度つまづいてしまうと、立ち直るのに非常に時間がかかる人でした。最終的に一緒にいると疲れるようになってお別れしました。こういうタイプには、気づかいもなにも通用しないんだと思い知らされましたね。」(20代女性/販売)一度あきらめたり、逃げてしまったりしても、もう一度がんばれるのかどうかは、結局その人次第なのかもしれません。でもせっかくなら、あきらめずにがんばる姿を見せてほしいものですよね。■ おわりにこのように、彼女の気づかいにズブズブ甘えてダメ男になってしまうポイントについてご紹介しました。あなたの彼は、これらに当てはまりましたか?もしそうであれば、早めに対策することをおすすめします。今回の記事が、ふたりの今後に役立つと幸いです。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月28日見た目も条件も悪くないのに、女性から見ると「あの人は無理」と言われてしまう男性。いったい何が問題なのでしょうか。「ここを直せば付き合えるのに」という、ちょっと残念な男性と改善ポイントを解説します。今回は、自分だけたくさん飲み食いしたくせにワリカンにする男について、女性の被害例を聞いてみました。■ 「2軒目は出してね」で高い店「デートで一軒目は払ってくれたので『二軒目は出しますね』と社交辞令で言ったら、高級なバーに連れていかれて『じゃあ遠慮なくごちそうになります。ありがとう』と、お会計のときに伝票を渡されました。はっきり言って2軒目の方が高いし、ほんとありえない!」(29歳/IT関係勤務)一軒目と二軒目で交互に払うのはスマートですよね。でも女性が払う金額のほうが高くなってしまうなら、すこしくらい出す姿勢は見せてほしいもの。女性に支払いを任せるならば、負担のないお店を選んでくれる男性のほうがやさしさが感じられますね。■ 勝手にボトルキープ「飲み会のあと「2人で抜けようよ」と言われてよろこんだら、スナックみたいなところに連れていかれて。しかも勝手にボトルキープして、その分までワリカン。乾きものと水割りしか飲んでないのに、ワリカンで18,000円も……。『つぎ来たとき、俺のボトル飲んでいいよ』って言われて、開いた口がふさがりませんでした」(35歳/看護師)ツッコミどころが多すぎて大変なケースですが、「女性の希望を聞かずに、自分がいきたい店に連れていった」「確認せずに勝手にボトルを入れた」という点が問題ですよね。こういう男性って、NOと言えない女性を選んでは、同じようなことを繰り返しているのかもしれません。女性の側の年齢や職業で「ワリカンでもいいだろう」と判断する男性は多そうですが、金額の問題ではなく「自分への気づかい」を感じられるかどうかが、女性のイラッとする境界線になりそうです。■ 飲み食いした量が違いすぎるのに…「元ラグビー部の男性とデートしたとき。筋肉がしっかり付いてて胸板も厚いし素敵だな、と思っていたんですが……飲む量、食べる量が半端ない!私は2品くらいしか頼んでなくて、ドリンクもウーロン茶しか頼んでなかったのに、彼は1人でワインボトル空けてて。会計が来たら21,600円だったのが見えたんですが、私に『1万円ね』って。不公平すぎますよね」(25歳/造船会社勤務)本人の申告だと「私が食べたのは3,000円くらいのハズ」とのことでした。体格がよく、豪快な男性は素敵ですが、お会計は気前がよくなかった様子。あきらかに食べた量が違うのにワリカンだと、デートのたびにストレスが溜まってしまいそうです。こういうのは女性の側からはっきりと請求しづらいので、そのままフェードアウト……。男性はなにがダメか気づかないまま、なのかもしれません。こういう男性に遭遇したら、注文の時点で「今日あんまりお金持ってきてないから、そんなに払えない」とクギをさしておくことをオススメします。■ 女性に「私だけ損してる」と思わせてはダメ!またお会計が平等にきっちりワリカンだったとしても、お店の場所が遠くて、交通費がかかってしまう場合もありますよね。女性にタクシー代を渡すのが良い行為だとは思いませんが、「損させたと思わせない」ような配慮ができる男性はモテるもの。クリーニング代がかかるような、においが付いてしまう煙モクモクのお店は避けるなど、「余計な出費が増えた!」と女性に思わせないよう、こまかな配慮までできる男性は「また会いたい」と思われるでしょう。(上岡史奈/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月17日彼の中でわたしの優先順位って一体何位なんだろう? そう疑問を感じるくらい、男友達と出かけることを優先されると「付き合ってるのに~」なんて悲しくなるときもあるはず。でも男友達だし……と安心するのは危険かも!男友達と遊んでいても彼の浮気する可能性はゼロではないんです。そこで今回は、男友達と出かけがちな彼が陥りやすい、3大浮気リスクと予防策についてご紹介していきます。■ ■1、「男友達と~」と言っているけど怪しい……そんなときは!「これから男友達と遊んでくるわ~」と連絡してくれるのは良いけど、それって本当に男友達だけ? もしかして女の子も一緒にいるんじゃないかな……。そんな不安を感じたなら彼に一言くぎを刺しておくことをオススメします。いつも「うん、わかったよ~」と特に気にせずOKしていると、いつもこんな感じだし「女の子いるけど言わなくていいでしょ」なんて彼の気を緩ませることに。なので自分が嫌だと思うことはあらかじめ伝えておくのが大切!ただその伝え方を間違えてしまうとケンカに発展してしまいますから気をつけましょう。「いつも友達と遊ぶって言っているけど、女の子がいるときは一言いってほしいな~。」このようにちょっと軽めに言っておけば追及している雰囲気はありませんし、気にしているっていう気持ちが伝わるはず!・「わざわざ彼女が不機嫌になる「女の子」ってワードは伝えない。いても別に特別な関係なワケじゃないし……。」(20代男性/団体職員)・「付き合うときに彼女とルールを設けているので男友達と遊んでも、途中で女の子が合流したりしたら、たとえ友達の彼女だったとしても自分の彼女に連絡入れてます。」(20代男性/介護)自ら地雷を踏むことを誰しも進んですることはないですよね。もちろん彼らも同じ!モヤモヤしていることはあらかじめ彼に伝えてスッキリしておきましょう。■ ■2、飲みに行くのは良いけど、勢いで……男友達と遊ぶのが楽しい!仲のいい仲間がいるのは微笑ましいもの。しかし、飲みに行くのが頻繁だと、酔った勢いで何かしているのではないか?と心配になる彼女もいるでしょう。例えば酔って盛り上がり、女の子をナンパする可能性だってあるわけです。周りの友だちにもよるとは思いますが、そんな漠然とした不安を感じているときはハッキリと自分の意思を伝えるようにしましょう。もし前科があるのならなおさら伝えるのは大切。彼には約束として言っておくべき!「飲みに行くのは良いけど、節度を守ってハメを外しすぎないようにね?」ハメを外して女の子と関係を持ってしまうなんていうのは彼女の立場からすれば言語道断。あなたのハッキリとした物言いに彼も思わずドキリとするはずなので、これを守れないなら考えなきゃならないという、ちょっとした“プレッシャー”をかけちゃいましょう。・「飲みに行くのって彼女は絶対良いカオしない。だから遊ぶって言葉で濁します、まぁ気づかれているのかもしれないけど……。」(30代男性/サービス業)・「男の人はお酒の付き合いがあるのは十分理解しているので、飲みに行くのはなにも言いません。ただ、節度を守るようにとは念を押してますね。」(20代女性/看護師)やっぱり遊びに行くときには彼女に快く送り出して欲しいのが彼らのホンネみたい。だからこそ、ルールを設けるのは大切な事なのかも。■ ■3、急に合コンに参加させられちゃうなんてことも、想定して!友達と遊びに行った彼が、突然友人の頼みで彼女がいるのに合コンに参加させられるなんて事態もしっかり考えておきましょう。彼女には隠しているけど、合コンに行った経験がある男性って意外にも多いんです。でも彼女からすれば、突然にしろ「自分という存在がいながらなぜ出会いの場に行くの?」と疑問に感じてしまうはず……。むしろ許せないと怒りに変わってしまうでしょう。だからそんなことを見越して彼に気持ちを伝えておくこと。「合コンは女の子と出会う場所。もしわたしがいるのにコッソリ行っても、いつかバレると思うよ?バレた時点で即アウトだからね~。」こんな一言を聞いたけば、あなたを本当に好きなら背筋がスッと冷えるのでは?・「友達から遊びの誘いを受けて行ってみたら合コンだったなんてことがありました。断ることができず、流れで参加しちゃいましたけど彼女への罪悪感をすごく感じました。」(20代男性/製薬会社勤務)・「彼女のことは好きだけど、他の女の子との刺激も欲しい!もちろん彼女を優先しつつ、女の子とは飲みの席で楽しむだけ。」(30代男性/運送)やっぱり急な合コンの穴埋めに付き合わされる男性もいるよう……だけど嫌なことは伝えないと彼も理解できません。気持ちを飲み込むのではなく、彼にしっかりと伝えましょう。■ おわりに付き合う前も彼に好きな子はいるのかな?なんてヒヤヒヤしていたけど、付き合い始めたら今度は彼が女の子と浮気をするリスクを考えなければならずドキドキすることに。自分の気持ちを我慢せず、彼とお互いの気持ちを話し合っておけばトラブルを事前に回避できるのではないでしょうか。ぜひこの機会に彼と浮気のリスクについて二人で話し合ってみてくださいね。(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月17日お付き合いをスタートしてから、彼と過ごす初めてのクリスマス。最高の思い出にするためにも、準備はぬかりなくしたいところですよね。今回は、イブデートに向けての準備のあれこれについて、成功談と失敗談を集めました。後悔しないで済むように、女性たちの体験談を参考にしてみては?■当日までのスケジューリングまず、クリスマス当日までの計画の立て方に関する成功談&失敗談から。◎成功談:ひとまず予定は入れない!「彼は年末が忙しい職種で、クリスマスもたぶん無理って言われてて。でも24日・25日の予定は一応空けておきました。結果的には無事デートができたので、予定を入れなくて正解でした」(28歳/医療事務)◎失敗談:プレゼント準備が早すぎて「初めてのクリスマスだからと張り切って、11月後半に彼へのプレゼントとしてお財布を購入。そうしたら、なんと12月に入ってすぐ、本人が同じものを買ってしまったんです。仕方なく、渡すつもりだったお財布はこっそりネットアプリで売って、他のアイテムを選び直しました」(30歳/看護師)街がクリスマスカラーに染まり始める頃から、デートの準備のカウントダウンは始まっています。彼からお誘いがあってもなくても、まずはスケジュールを空けておきましょう。ただしプレゼントに関しては、準備する時期が早すぎるのも、逆にギリギリに慌てて購入するのも考えもの。候補だけは挙げておいて、1週間前に用意するくらいがちょうどいいかもしれません。■何を着るのが正解?当日の服装デートの度に、何を着て行こうかと迷う女性も少なくないはず。ましてや聖なる夜、どのような選択をすればいいのでしょうか?◎成功談:友だちに選んでもらった「何を着たらいいかわからず、センスのいい友だちに頼んで、似合う服装をトータルコーディネートしてもらうことに。『いつもと雰囲気が違って、なんかいい』と彼にもほめられました」(26歳/作業療法士)◎失敗談:行き先を確認していなくて…「普段の感じから、どうせ家デートか近場のレストランだろうと思い、いつもの彼の服装に合わせたラフな格好をチョイス。ところが思いがけず、高級レストランに連れて行かれて。うれしい反面、服装が浮いてて恥ずかしかったです」(27歳/学習塾勤務)せっかくのクリスマスデートなのだから、普段よりちょっとオシャレをしたほうが正解と言えるでしょう。もちろん、TPOを意識することも忘れずに。中には、デートの場所を聞いても教えてくれないサプライズ好きな男性もいるかもしれませんが、せめてドレスコードくらいは確認しておけるといいですね。■忘れちゃダメ!事前のボディケア服装だけでなく中身も、何があってもいいように準備したいところ。最後に、ボディケアに関するエピソードも見ておきましょう。◎成功談:計画的にダイエット「奥手な彼とは付き合ってからずっとエッチなしだったのですが、クリスマスに向けてダイエットを決行。イブについに誘ってくれて、体を絞っておいてよかったと思いました」(27歳/学芸員)◎失敗談:ムダ毛処理を間違えて…「彼が喜んでくれるかも?と、ワックス脱毛でVIOをツルツルに処理したんです。そうしたら引かれてしまい、ちょっぴり気まずい雰囲気に」(30歳/営業)いざというときのために、体のお手入れもぬかりなく。ただしVIO脱毛などを考えている人は、前もって彼の理想をそれとなく聞いてからにしたほうがよさそうです。ダイエットに関しても、ぽっちゃりめが好きな男性もいるので過度なダイエットは控えて。■準備万端で素敵なクリスマスを初めてのクリスマスデートの場合、相手の熱量がわからず、どの程度準備をしておけばいいか迷うこともあるでしょう。確実なのは、服装にしてもボディケアにしても、彼の意向をそれとなくチェックすること。準備万端で、お互いが思い描く通りの、素敵な夜を迎えてくださいね!
2018年12月16日恋人がほしくて、「せっかく出会えた相手を、逃がさないようにしなきゃ!」と思っているあなた。それはちょっと待ってください。世の中には、あなたの未来の幸せのために、恋愛対象から外しておいたほうがいい男性もいるのです。そんな男性の特徴と対処法を、事前にチェックしておきましょう。■ 「女はこう!」という決めつけがはげしいあなたのまわりには、「女は全員、子供好きでお母さんになりたい生き物だ。子供が欲しくない女はおかしい」「恋愛や結婚は、子孫を残すためにするものだ」などと、やたら決めつける男性がいませんか?今時、そんなに極端に女性を見下した男性いるの?と思うかもしれません。しかし、平成も終わろうかというこの時代にも、「女はこうに決まっている!」という決めつけのはげしい男性に会うことが多々あります。彼らのなかには、女性に優しくていい人そうなのに、アラサー・アラフォーなのに独身で、彼女もいないという方がすくなくありません。しかし実際は女性を下に見るようなような考えを持っているため、女性から敬遠されがち……というだけなのです。もしもあなたが合コンやお見合いパーティーでこのタイプの男性に出会った場合、最初は彼がそんな最悪な男性だと気付かないでしょう。だからこそ、相手のことが分かるまでは安易に付き合おうと考えず、多少時間をかけて判断することをおすすめします。もしも相手がこのタイプの男性だと判明してあなたから「お断り」すると、基本的に女性を見下している彼は、人が変わったようにあなたを罵倒してくるかもしれません。しかし、ご安心ください。そのような考えをしている限り、彼に大切な相手が現れることは、まずありません。■ 女性の職業・資格などをやたら聞きたがる現代は、結婚をするにしろしないにしろ、女性が社会に出てバリバリと働いているのはあたりまえの世の中となりました。しかし、だからといって女性に「正社員なの?」や「看護師みたいな、一生安定して働けて食いっぱぐれのない資格とか持ってるの?」など、仕事や雇用形態のことばかりを集中的に質問してくる男性には、要注意です。彼らはあくまで「共働きをして家計を支えてくれる女性」を探しているだけ。彼らが仕事のことを聞いてくるのは、あなた自身に興味があるからでも、あなたの仕事に理解を示したいわけでもありません。「正社員なら、産休・育休が取れるから、子供を産ませてなおかつ収入減もナシ!」「看護師の資格を持っていれば、自分が働かなくても大黒柱になってもらえる」などという算段をしているのです。このような場合、あなたが「いざとなったら私が稼ぐから!仕事も子育てもバリバリ頑張っちゃう!」または「彼がヒモ志望でも、好きな人と一緒にいられればそれでいいの!」と考えられるなら、その自分の気持ちに従えばよいでしょう。しかし、ほんの少しでも「私の収入、アテにされている……?」「この人は、一緒にいてラクをできる女を探しているの?」「男は仕事、女は家庭と育児と仕事全部頑張らなくてはならないなんて、不公平じゃない?」と感じるなら、彼を「地雷男」と判断して距離をおきましょう。このタイプの男性は、女性に安定した収入や資格を求める一方で、結婚して子供が産まれると「子育ては女の仕事!」とばかりに育児も家事も全て妻に押しつけ、女性に多大な負担を強いることがあります。■ 店員への態度が悪い一緒に食事や買い物に行ったときに、お店の店員に上から目線だったり、タメ口や命令口調でものを言ったりなど、横柄な態度をする男性。彼らと一緒にいると、思わず他人のふりをしたくなるほど恥ずかしいものです。このような男性は他人である店員に対してだけでなく、次第にあなたに対してもおなじような対応をするようになる傾向があります。「こんな横柄で態度の悪い人、無理!」と思ったら、その段階で恋人候補からは外しておきましょう。ちなみに不思議なことに、このタイプの男性は自分と同じように店員をバカにしたり、見下したりするような女性と付き合うことがほとんどです。「似たもの夫婦」という言葉がありますが、それなりに根拠があるようですね。■ おわりにこの他にも、あらかじめ恋愛対象から外しておいたほうがよい男性には「金づかいが荒い・酒グセが悪い」などがあります。これら全てに共通するのは、女性のあなたが一緒にいて、本能的に「こういう考え方・行動の人、無理!」と感じるかどうかです。そういう相手と恋人同士になっても、あなたがどんどんつらくなるだけ。不幸な恋愛にハマる前に、しっかりと見極めておきましょう。(Nona/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月07日合コンの自己紹介や友だちと行くカラオケ、あるいは職場のプレゼンなど、なにかと人前で声を出す機会は多いもの。でも、「声が小さい」「声が通りにくい」など自分の声に自信をもてない人も多いのでは?そんな人たちが駆け込むボイストレーニングスクール『ナユタス』が、ボイトレに集まる人たちの悩みについて調査を実施。共感しまくりの「あるある」エピソードもご紹介します!ボイトレ・ブーム到来!そもそもボイストレーニングって、アナウンサーや歌手、俳優、声優など「声の仕事」をする人たちが行う特別な “発声練習” というイメージがありませんか?でも実は今、職業に関係なくさまざまな人たちがボイストレーニングスクールに通っているそうで、受講生の数が急上昇しているとのこと。そんなボイトレスクールのひとつが、拡大成長著しい『ナユタス』。ひとくちにボイトレといってもコースはさまざまで、「ボーカルコース」や「話し方レッスン」、「英会話・洋楽コース」などもあり、学生や社会人など「自分の声」を良くしたい多くの人たちがトレーニングを受けています。そして今回、『ナユタス』が受講生のみなさんに「どんな悩みやモチベーションをもってボイトレを受けているのか」を調査。その結果、共感しまくりの回答やユニークなエピソードが集まりました。ボイトレで婚活…!?では、まずちょっとかわいい恋愛がらみの回答からご紹介。「異性の前だとうまく喋れないので練習したい」(20代・女性、介護士)「好きになった人が『歌がうまい人と付き合いたい』といったので」(20代・男性、工場勤務)次はリベンジ系。「彼とカラオケに行って精密採点をするといつも負けるので、勝ちたい!」(21歳・女性、大学生)「元彼に歌が下手といわれたことが悔しい」( 20代・女性)婚活系の回答も。「国際結婚したいので、声も英語の発音も良くなって出発したい」(29歳・女性、セラピスト)ボイトレで声が良くなれば、恋活や婚活にも自信をもって前向きにチャレンジできそうですね。「ボイトレで痩せたい」(40代・女性)という回答もあり、内面だけでなく外見にも良い変化が現れるかもしれません。声のせいで仕事に支障が…続いては、仕事がらみの悩みからボイトレをしている人の回答をご紹介。「苦手な上司と話すときに声が震えてしまい、不甲斐なさに悩まされている。そんな自分を変えたい!」(33歳・女性、IT会社員 )「モゴモゴと小さい声で話す癖があり、仕事仲間やお客様によく『えっ?』といわれる」(28歳・女性、接客業 )「プレゼン時に極度の緊張から声の出し方がわからなくなり撃沈…。自信に満ちあふれる声で話せるようになりたい」(34歳・女性、医療関係)これらの回答、まさに「あるある」で共感しまくりです! ふだんの生活では、自分の声について意識することはなくても、職場や公の場で発言をしたときに「私の声って聞き取りにくいのかな…」と気づく人も多いようです。声を良くして転職も!最後は、積極的に声を鍛えて転職に備えている人たちの回答をご紹介。「転職して、ヒーローショーの声優を担当するのが夢」(19歳・女性、OL)「USJやディズニーランドへ転職して、英会話を駆使して働いてみたい!」(25歳・女性、看護師)ほかに、「ミュージカル女優のようにきれいな声を出してみたい!違う自分を知りたい!」(26歳 ・女性、銀行員)という回答もありましたが、ボイトレで声を良くすれば新しい自分を発見できるかもしれません。声の悩みリサーチ、いかがでしたか?自分の声に自信をもてない人たち、案外たくさんいらっしゃるんですね。かくいう私も、自分の通りにくい声に悩み、ひと月近く前にボイトレを受けてきたばかり。訓練して声が出るようになると、自信もついてくる感じがしました。声を良くして新たなチャンスをゲットしてみては?Information取材協力:ナユタスby東進ゼミナール株式会社東進が運営する音楽スクール。2017年4月にOPENし、生徒数約400名。BOYS AND MEN研究生など現役アーティストにも指導する。©skynesher/Gettyimages©vladans/Gettyimages©Poike/Gettyimages©m-gucci/Gettyimages
2018年12月02日どんなに忙しくても、日々の赤ちゃんとの触れ合いの時間を大切にしたいですよね。寒い季節になると、家で赤ちゃんと一緒に過ごす時間がたっぷり。触れ合いの時間をたくさん持ちたいと思う半面、「どんな風に遊んだらいいんだろう」と考えてしまうことはありませんか?今回は1歳半を過ぎたの息子と家でどんな風に遊んできたか、月齢別に紹介します!生後すぐ~、とにかくスキンシップと会話!生後すぐのベビーとは、「遊ぶ」というより「触れ合う」のを大事にしていました。お腹から出てきたばかりでがらりと変わった環境に不安もあるだろうと思い、なるべく安心できるようスキンシップや会話するのを特に意識して過ごしていたように思います。「今日は晴れてるね〜」、「そろそろ洗濯物まわさないと」、「今日も可愛いね、大好き♡」など、なんでも良いから話しかけていました(笑)起きたら抱っこしてギュッとしたり、絵本を読んだり話しかけたり。疲れている時もベッドにゴロンとしながら息子をお腹に乗せて話しかけるなどしてなるべく無理せず触れ合っていました。お母さんの体調の回復期でもありますから「無理なく」がポイントです!産まれてすぐの赤ちゃんは寝ている時間が多いですが、起きている時は本当に抱っこが大好き。産院の先生や看護師さんから「3ヶ月位まではたくさん抱っこしてあげた方がいいよ」と言われたり、よく抱っこを推奨されました。夜中グズって泣き止まない時は、抱っこひもをして廊下を行ったり来たり。1時間くらいですやすやしてくれました!生後1ヶ月~家ではアクティビティジムやメリーに興味津々♪1ヶ月くらい経つと、おめめが空いている時間が増えてきて、ベビーベッドに取り付けたメリーを眺めたり、触ろうとしたりと興味を持つように。リビングにはアクティビティジムを置いて、家事の間の居場所にしていました。お風呂上がりなどのリラックスタイムにはベビーマッサージでスキンシップ!手や足をくるくると動かしてあげたり耳の後ろを軽く押し揉んであげると喜んでいました。生後1ヶ月を過ぎたら、スイマーバも始められるようになりますね♡お風呂タイムも、より楽しくなります♪生後3ヶ月~元気いっぱい、ジャンパルーを購入!首がすわり始める時期。ママの負担も少しましになり、遊べる遊具も一気に増えます。我が家では元気いっぱいの男の子に育ってほしいという想いもあり、生後4ヶ月でジャンパルーを購入。足がつくかつかないかの高さの吊るされた椅子にいれて、ぴょんぴょん跳ねさせるというもので、発達にいいそう。周りに色々なおもちゃがついているので、飽きずに遊んでくれて、10分くらい家事の時間もとれちゃいます。生後半年~刺激的な遊びや、カラダや頭を使う遊びにどんなにグズっていても刺激的な遊び(高い高い〜や、抱っこしながらぐるぐる周る)をするとほぼ必ず泣き止む息子。ヘリコプターや高い高いでジャンプはこの時期からよくしてあげました。疲れない程度にやってあげると◎おもちゃでは、ママが積み木を積んであげて、息子に壊されるという遊びをしています。時間をかけて一生懸命積んだものも容赦なく、一瞬でガシャーン(笑)。1歳~歌に合わせてダンスを習得♪赤ちゃん感が消えキッズ感が増してきた1歳前後。これまで、TV番組や音楽を流してもダンスしたりノッたりしなかった息子なのですが、実は保育園ではノリノリに踊っているらしい…。それを聞いてから、うちでも積極的に音楽を流して踊らせるように誘います。「わーお」や「エビカニクス」をかけてママもテンションをあげていくと、息子も踊ってくれることが増えました!やるときとやらない時がはっきりしてるので、一回くらいやらなくてもまた誘ってみるように。音に合わせてカラダを動かすのって、とっても楽しいですよね♪他には、乳児用レゴを連結させたり、積み木を積んだりすることもできるように。誕生日に買ってあげた手押し車も、いつの間にか一人で乗っていることがあるくらい、使いこなせるように!ママがよく使っているボールペンに興味があったようで、お絵かきも始めました。どんどん遊びの幅が広がってきているのを感じます。また、歩けるようになったので、柔らかいボールでサッカーのようなことをしてあげると嬉しそうに追いかけてきます。1歳7ヶ月になった最近では、勝手におもちゃを集めてお店屋さんごっこを始めるように。ひとつもらうと、丁寧に深々とおじぎをしてくれて、とっても感じの良い店員さんを演じていました(笑)子どもとの家遊び時間は、赤ちゃんだけじゃなく、日々忙しく動くママの癒やしの時間にもなると思います。私はいつも写真や動画にしたものを通勤中に見返してニヤニヤ。色々な家遊びにチャレンジして、赤ちゃんもママも楽しく過ごせますように!
2018年12月02日可愛いの定義ってなんでしょう?それって人によって違いますよね?メイクや髪型という人もいれば、持ち物や服装で可愛さを表現するという人もいるでしょう。そんな可愛いは女子たちのなかでは当たり前に使われている言葉だけれど、男子が思う可愛いを知ればモテることができるかも。そこで今回は、男子が思う「可愛い」を実現できる5つのポイントについてご紹介したいと思います。■ 1、男子が思う、可愛いメイクとは?雑誌に載っている流行メイク、周りと差をつけるためにいち早く取り入れたい!確かに女子にとって流行を追うのはカワイイを作るために必要といってもいいでしょう。しかし、男子からすると流行メイクをバッチリしてる女子はちょっと近寄りがたく感じてしまうのだそう。では、男子が可愛いと思うメイクというのはどんなものなのでしょうか?それはズバリ「スッピンに見えるような自然なメイク」です。まつ毛を長くしたいからマスカラやまつ毛エクステをしてるのに……なんてガッカリしなくても大丈夫!スッピン風メイクの仕方を覚えておけば、マスカラをしていても自然な目元を演出できちゃうんです。男子たちが思う可愛いの定義はコレ!・目元目元のアイシャドウは色物を使ってるのはあまり好ましくないので、できればナチュラルに見えるピンクやオレンジ、ブラウンなどといった温かみのある顔の中にある色味で表現するのが良いでしょう。・肌人形?ファンデーション塗ってます感は化粧っ気をビシビシ感じてしまうので、素肌かな?ってくらい毛穴が目立たないけどたっぷり塗っている感じのしない演出が重要。大切なポイントは「化粧下地」選びで、日焼け止め効果やコントロールカラー効果のあるものを選んで肌補正をしましょう。土台が綺麗だとファンデーションを塗りこまなくてもひと塗で素肌っぽさを演出できちゃうのでお試しあれ!・唇カサカサ唇は悲壮感が漂ってる……やっぱり女子の唇はプルプルしていてほしい!そんな期待に応える為に乾燥対策としてリップクリームを塗り、そのあとで口紅やグロスを塗るようにしましょう。この3点をすっぴんっぽく見せるメイクにすることで男子からの評価もググっと上がるはず。気になる彼がいる人はぜひ試してみて!■ 2、持ちもので周りと差をつけちゃおう!男子が女子に持っていて欲しいものって何かご存知ですか?メイク道具を持ち歩くのは当たり前、だけどそうじゃない意外なものが好感度が高かったのです。・ティッシュ「やっぱり女の子ならちょっと口元が汚れたときなんかにティッシュをさり気なく出せる子が良いなと思う。」(20代男性/会社員)このようにティッシュは女子なら当たり前に持っていて欲しいという意見が聞かれました。困った時のお助けアイテムは女子頼みなのかも?・ハンカチ「一緒に食事をするため椅子に座った時、彼女が太もものところにハンカチを敷いたのにはびっくりした!後で聞いたら『食べ物こぼして服が汚れちゃうかもだから……』なんて言ってて女子力を感じましたね!」(20代男性/介護)ティッシュに続いて持っていてほしいもの上位に入ってくるのはやはりハンカチ、手を洗った後の彼に「はい、これで手を拭いて?」なんて渡したら女子らしい可愛い印象を与えることができるのでは?・絆創膏「デート中、本で指を切ってしまったとき当たり前のように彼女がバンドエイドを差し出してくれたことを僕は忘れられません。」(20代男性/看護師)やはり持っていると評価が高いもの1位は絆創膏でした。バンドエイドを貼るほどではなくても、女子が渡してくれるかくれないかでは大分女性への見かたが変わるアイテムでもあるようですね。番外編ではリップクリームやハンドクリームといった塗っている姿が女子っぽくて可愛いという意見も聞かれました。中にはソーイングセットを持っていると女の子として意識が高いな~と感心するという意見も。やっぱり普段使うものを持っていてくれるのはありがたいと同時に女子っぽくてイイ!と男子たちは感じるようですね。■ 3、言葉の使い方を意識してみよう!・「やっぱり乱暴な言葉遣いは印象を悪くする。顔は可愛いのにもったいないな~って。」(20代男性/自動車整備)女の子が乱暴な言葉を使ったり、だらしない態度をしているとそれだけで「下品」「男っぽい」なんてレッテルをはられてしまうもの。では男子が可愛いと思う女子の言動ってどんなものが好印象なの?例えば「お腹空いた」という一言も「腹減った」という言葉になれば言葉遣いの差を感じますよね?このように日常の中で何気なく出てしまう言葉の雑さを意識して直すことで、男子から一目置かれる女子になれるはず!是非言葉の使い方を意識して過ごしてみてくださいね!■ 4、その行動が「可愛い」を連想させる!・「女の子の鏡をみてる姿って可愛くないですか?僕にとっては大好物!」(20代男性/公務員)女子っぽい雰囲気が出やすいのが「服や髪を気にする姿」という意見が男子から多く聞かれ、こちらのコメントにもあるように鏡で身だしなみを整える姿は女子ならではの可愛さを感じるのだそう。まずは自分の身なりを整える仕草を意識してみると、ふとしたタイミングであなたに目がいった男子が「可愛いんだけど!」と悶絶するかもしれませんから試してみてはいかがでしょうか?明らかにぶりっ子な女子を男子たちは可愛いというよりは「あざといな……」なんて印象を受けるよう。だから男子に変に媚びるよりも、素直な感情を行動に表すことが彼らに可愛いと思わせる近道だったんです。例えば男子から何かしてもらったときしっかり目を見て「ありがとう」と伝えるだけでも、そこに可愛さを感じることができちゃいます。このような素直な姿というのが作られていない、ありのままの自分を伝えることができるのでオススメ!■ 5、意識している人はおのずと可愛さが出ている!?・「かわいい子って自分がどうすればかわいくなるかをちゃんと分かってる!自分の魅力を知ってる感じ。」(30代男性/サービス業)人によってはこれをぶりっ子なんて呼ぶこともあるかもしれません。しかし、自分の魅力を知ってそこをアピールポイントにするのは自らを良く知っている成功者とも言えるのではないでしょうか。何事も意識することが大切!なんて言葉を耳にすることがありますが、なかなかその意識を続けていくのって難しいですよね。カワイイだけではなく筋トレを毎日続けるとか、なるべく歩くようにするとか……それらが習慣になるまでというのは毎日コツコツ続ける努力が必要になります。それは可愛いについても同じ。どんな服を着れば自分の可愛さを引き出せるだろう、どういった立ち振る舞いをすれば良く見えるだろう、なんて自分をプロデュースすることも意識をしなければ続けられないことです。それらを常に意識している女性というのはおのずと可愛い雰囲気を出すことができているのではないでしょうか?■ おわりに可愛くなりたい、そう思ったらまずは見た目から入ってみるのが一番反応が分かりやすくていいのかも?いきなり意識や行動を変えようと思ってもなかなか続けられないこともあると思うので、まずは身の回りから攻めていくのが自分のモチベーションを維持する「可愛い」への近道なのではないでしょうか。(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月30日現役看護師でグラビアアイドルの桃月なしこが25日、東京・秋葉原の書泉ブックタワーでカレンダー『桃月なしこ 2019年カレンダー』(発売中 2,500円税抜き 発売元:トライエックス)の発売記念イベントを行った。看護師として働きながらもグラビアやコスプレ、タレントにと活躍の桃月なしこ。上からB84・W60・H83というスレンダーボディーにFカップバストで雑誌のグラビアなどを賑わせている。初のカレンダーは、これまでのグラビア写真をまとめたもので、桃月の魅力が詰まったカレンダーとなっている。初めてのカレンダーを手にした桃月は「こんなに大きなカレンダーになるとは思わなかったので、皆さんのお家に貼られると思うと恥ずかしいですね(笑)」と照れ笑いを浮かべながら、「いろんな雑誌に載っていた写真の総集編みたいな感じになっています」とカレンダーを説明。1~2月はデビュー当初の写真が掲載されているそうで、「デビュー仕立ての写真なので初々しいですね。それからの変化を見てもらえたらと思います」とアピールした。また、チャイナドレスを着用した5~6月に掲載されてる写真がお気に入りだといい、「あまりガッツリとスリットが入った衣装は着たことがないので珍しいと思います。それにちょうどこの時は痩せていて、クビレがきれいに出ている時期でした。曲線美が気に入って、お気に入りの1枚です」とニンマリだった。今年デビューを果たし、コスプレイベントや雑誌のグラビア、9月にはTBS系『サンデージャポン』にも出演するなど、大活躍だった桃月。「デビューして1年経ちましたが、1年前の自分からは考えられません。これからも突っ走って行きたいですね」と今年を振り返りながら、「来年も紙面のお仕事をしつつ、バラエティーや映像系のお仕事も出来たらと思います」と抱負を。また、今年一番印象に残っている仕事として『サンデージャポン』の出演をあげて「初めての収録でしかも生放送。めちゃくちゃ緊張していたのを覚えています。聞かれたことは喋りましたが、内心ドキドキでしたね(笑)」と明かしていた。
2018年11月25日夢があるって、素敵なことです。しかし、夢ばかり見ていても、現実の生活が成り立たなくなってしまいますよね。そこで今回は、やりたいことがある「夢追い男子」との交際についてお話していきます。いつまで夢を追いかけさせても良いのか、どんな兆候がみられたら別れるべきか……チェックしていきます。実際に夢追い男子と結婚した女性にも話を聞いてきました。■ 年齢や夢を追って何年……など「区切りを決める」ことが大事やりたいことがあるのは幸せなことですが、生活していくにはお金が必要です。夢を追うあまり、いつまでも定職に就かないでいたら……交際を続けるべきかどうか、不安になってしまいますよね。いつまで続くかわからない不安定な時期を乗り越えるために、ひとつの区切りを作ることが大事です。■ 22歳になったら、とりあえず就職するというルールを作った「彼は高卒でどうしてもやりたいことがあるといって、就職せずに家で自作のパソコンに向かってゲーム三昧しはじめました。聞けばプロゲーマーになりたいとか。不安でしかなかったけど、22歳は大学卒の子と同じだし、22歳までは好きなことをやって、そこまでで花が咲かなかったら就職してねと話しました」(20代女性・会社員)夢を諦めるかどうかは別として、まずは就職をする時期を定めてしまうというルールです。職種にこだわるような余裕感を与えないため「就職できなかったら別れる」と釘を刺しておくのが良さそうですね。■ 夢を追い始めて3年は応援すると約束をした「特段やりたいことがなかった自分としては、やりたいことがある彼を応援してあげたかった。でも、いつまでも好きなことだけやっていれば良いということでもないから、3年は応援するって約束をしました。今でもまだ彼は無名の役者ですけど、それでも仕事の傍ら努力し続けています」(30代女性・医療事務)3年以降はなんらかのアクションを起こさないと応援は続けられないと伝えておくことがポイント!期限が過ぎても応援し続けてもらうためにはどうしたら良いか……と彼自身に考えさせることが出来る、良い策だといえます。■ 夢を理由に「依存」が始まった……実際に別れを選んだ女性たち本業だったり副業だったり、はたまた違う類でも夢を追うことは決して悪いことではありません。しかし、夢を理由にあなたに依存してきたら、どうするのが正解でしょうか。実際に夢追い男子と交際をして、別れを選んだ女性の話を聞いてみましょう!まずは、自宅に入り浸るようになったケースから。「自分は役者とバイトとで忙しいから、フォローしてもらって当たり前という態度が見えてきたのが、付き合って2年ちょっと経ったとき。同棲する気はなかったのに、バイト先が私の家から近いということで勝手に自宅に入り浸るようになりました。こっちの友達も呼べなくなったし、こっちの暮らしを見て『もっと努力したら?』と段々偉そうにしてきて別れを選びました」(20代女性・公務員)成功するまでは……と、無我夢中で頑張り続ける男性ならまだ、協力しようという気持ちになることでしょう。ただ、彼女だから協力して当たり前という態度が見えるのが、自宅に入り浸るという行為。それって普通に考えれば、彼女の大きな負担になることです。それを自然と受け入れさせようとしていることが問題なのです。また、金銭的に依存されたケースも。「はじめは夕ご飯をご馳走してあげるくらいでした。でも、段々と『アレ必要なんだよね』『これ欲しいと思ってた』と、自分では財布を出さないくせにこっちにねだってくるように。金銭的に頼りっきりにされていると気付いてからは、彼との距離をおくようになりました。いくら夢があっても、彼女に金銭的に依存する男は情けなさ過ぎます」(30代女性・看護師)徐々に財布の紐をゆるめていくスタイルがまた腹立たしいですね!お金の貸し借りはもちろんダメですし、何でも彼女にたかろうとするような自立性のない男性は別れて大正解です!■ 夢を諦めず、社会にも馴染もうとする男性なら、期待大!?夢は夢として追いかけつつ、社会に出て働く……そんなエネルギッシュな男性であれば、きっと成功するというコメントも。「彼はゲーム配信者です。普段は会社員として、普通に勤務しています。平日でも夜に動画配信したり、最近はちょっとしたトークライブもするようになりました。顔出ししたことで、会社からは『副業に夢中になってないでしっかり仕事しろよ』とチクチク言われているようですが、彼はしたいことをしながら、しっかり社会に馴染んでいる。ただ夢を追うのではなく、夢を追いつつ社会と関わり合いを持とうとする人こそ、成功するんじゃないかと彼を見ていて思います」(30代女性・研究職)ここでただ単に「俺、ゲーム配信で食っていきたいから!」と仕事を辞めているような人なら、底が知れているということですね。■ おわりにいかがでしたか?実際に夢を掴んだ人、夢を掴もうとしながら努力を続ける人がいる反面、好きになってくれた女性にすがり依存してしまうダメ男も多いのが「夢追い男子」たち。そんな彼に食い物にされないよう、見極めることが大切です。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月25日名前を呼ぶという行為は、男女の距離をグッと近づけることもある特別なもの。カップルだからこそ、みんなとは違う呼び方で甘い空気を出すこともできます。お付き合いがはじまったときの「なんて呼べばいいかな?」なんてやり取りも、くすぐったくてうれしいですよね。ところで世のカップルたちは、どんなふうに呼び合っているのでしょうか。みなさんに聞いてみました。■ 秘密の呼び名でふたりだけの甘い時間を「職場の先輩と付き合っているので、仕事中はお互い『○○さん』です。ふたりになった瞬間に、反動で『○○たん♡』と思いっきりニャンニャン。もちろん、彼も!これがたまりません。たまにプライベートでも仕事呼びして、ギャップ萌えしています」(26歳/営業事務)ふたりきりのとき限定の呼び方は、誰も知らない彼の一面を見ているようでうれしいですよね。あえて仕事中の呼び方をプライベートに持ち込むとは、なかなかの上級者!禁断の恋っぽくて、ドキドキも加速するかもしれません。■ エッチのときだけSな彼にキュン「エッチのときだけ、彼が『お前』って呼んでくるんです。親にもそんな呼ばれ方したことないし基本嫌なんですけど、そのときだけ強気になる彼にドキドキしています。彼に支配されている感じがいい」(28歳/看護師)つい素をさらけ出してしまいがちなエッチ中、普段とは違う彼の姿にキュンとする女性は多いのではないでしょうか。いつもは優しい彼がちょっぴり強気だったり、反対にいつも強がっている彼が甘えてきたり、呼び方ひとつにも彼の変化を感じることができます。■ 照れくさくて昔の呼び方が抜けない「学生時代にバイトしていたショップの店長と付き合っているのですが、ずーっと『店長』と呼んでいたので抜けなくて。名前で呼ぶのも照れくさくて、いまだに『店長』って呼んでいます。人前では『ねぇねぇ』になってるかも」(25歳/アパレル関係)照れ屋さんに多いのが、なかなか恋人らしい呼び方ができずにズルズル行ってしまうパターン。さらっと下の名前で呼べる子が、うらやましく思えることもあるでしょう。そんなあなたを理解してくれるような、大人な彼に出会えるといいですね。しかし、ちょっぴり照れながら名前で呼ぶ姿は、あなたが思っている以上に彼の目にはいじらしく映るかも。少し勇気を出してみるのもいいかもしれません。■ ふたりの仲を深めるツールにしてカップルの呼び方は、ふたりだけの特別なものです。周りとは少し違っても、あなたと彼が満足していれば問題なし!みんなのエピソードを参考にしながら、彼とお互いの呼び名を決めてみてくださいね。どう呼ぶのかを改めて決めることで、ますますラブラブになれるかもしれませんよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月24日すごく辛かったけど、彼のことをもう一度信じてみよう!そう決意して一緒にいたのに、また浮気されてしまった……このままスッパリ別れていいのかな?いちど裏切られた相手に、ふたたび裏切られてしまうのは、癒えることのない傷を深くえぐられてしまうのと同じですよね。傷ついているという気持ちは、どうすれば彼に伝わるのでしょうか……。今回は2度目の浮気にどう対応するか、彼にお灸をすえる方法についてご紹介していきます。さっそく見ていきましょう。■ 1.突き放してようすを見てみる信じてみたけれど、裏切られた……ならこんどは、思いきって突き放してみる、というのはいかがでしょうか?彼のなかで「浮気を許してくれた」という安心感がめばえてしまい、「きっと、またつぎも許してくれるだろう」なんて、正直こちらをなめている可能性が考えられます。普通ならもう見切りをつけてもいいところですが、気持ちの整理がつかないまま別れても、自分だけつらい気持ちで終わってしまうのは、くやしいですよね。なので、近くにいて浮気された体験を思い出してしまうよりも、彼に、自分と離れてどう感じるのか、身をもって実感してもらうんです。そこで浮気相手にホイホイついて行ってしまうのなら、その程度の男とキッパリあきらめがつくはず。また、あなたの行動によって彼が本当に改心するようなら、たっぷり時間をかけたあと、関係の回復につとめてみてもいいのではないでしょうか。「何度も浮気をされて……でも彼のことを捨てられない、完全なるダメ女だったけど、これが最後と思って『これ以上、ほかに女をつくるなら別れる、もう連絡してこなくていいから』と伝えたところ、彼がスッパリ浮気をやめたんです。いままで好きだから……と許してしまっていた自分の態度も悪かったんだなと、すこし反省しましたね。」(20代女性/販売)浮気を許すこちらの態度で、彼もどれほど相手を傷つけることをしたのか、分かるかもしれません。一度、思いきって突き放してみましょう。■ 2.怒るのではなく、さとしてみる浮気がわかると、つい感情のままに相手を責めて、怒ってしまいませんか?もちろん悪いのは彼の方だから怒って当然ですが、その態度に逆上して「お前が悪いんだろ!」なんて逆ギレされることも考えられます。そこで感情をぶつけ合うよりも、自分がどれだけ傷ついたかを冷静にさとしてみてください。彼の良心に突きさすような態度で、語りかけてみましょう。浮気をされた寂しさや傷ついた気持ちを静かなトーンで伝えることで、相手に「言葉の重み」を与えることができますし、自分が間違いをおかしたと、気づかせることもできるでしょう。彼女を傷つけてしまったことや、今度こそ失ってしまうかもしれないという不安を感じて改心する可能性があるので、浮気が分かった時点で、自分の伝えたいことをまとめて冷静につたえるよう準備しましょう。「彼の浮気に疲れたとき、感情的にどなる気力もわかず、ただ一言「も耐えられる自信ないよ」と言いました。そのあとも自分から連絡もできず、このまま自然消滅してもいいと思っていましたが、彼から猛反省のアピールが。気持ちを入れかえると、行動や態度で積極的に示してくれたので、それからは浮気をするそぶりはなくなりました。捨てられてしまう危機感が男性にはないのかも?」(20代女性/看護師)彼女の呆れた態度や、もう付き合っていられないなんて冷めた表情に、一気に現実を突きつけられるのかもしれません。■ 3.私も好きにしてみるからと告げる彼が好き勝手に浮気をするのなら、同じようにこちらも男性と遊んだり好きにしたりしても、文句をいう権利はないはず。本当はそんなことする気はさらさらないけれど、カマをかけるつもりで「わたしもあなたみたいに自由に外で恋愛するから!」と告げてみると、彼の本音が聞きだせるかも?結局のところ「彼女は自分のことを待っていてくれる」という安心感から、男性は彼女に求められないものを、ほかの女性に求めてしまうのです。しかしたいてい、浮気のはじまりの本気度というのはそこまで高くないため、彼女にバレないようにするスリルや、ドキドキ感を楽しんでいるのが大半。危機感を彼にも味あわせると、相手の傷の深さが理解できるでしょう。「隠していた浮気がバレて、彼女から別れを告げられるだろうと覚悟していたけど『あなたが好きにしているなら、私も好きにしていいよね』と言われて一瞬ポカンとしてしまいました。浮気したのは自分だけど、別れたくはなかったので『それは困る!』と平謝り……もう二度と浮気はしないと、心に誓った瞬間でしたね。」(30代男性/経理)自分の浮気は正当化できても、相手の浮気は困るというのは自分勝手以外のなにものでもないわけですが、この一言で改心する余地があるのであれば、冷ややかに彼に伝えてみるのもありなのでは?■ おわりに彼女は自分を捨てないという根拠のない自信からなのか、浮気を繰りかえしてしまう男性たちに、キツイお灸をすえるための対処法を紹介しました。これを参考に、彼の気持ちを変えるチャレンジをしてみてはいかがでしょうか?対処法が効いて、心を入れかえてくれることを願っています。(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月21日人気漫画家・青木琴美の累計発行部数800万部を超える「僕の初恋をキミに捧ぐ」が、来年1月、「おっさんずラブ」「ヒモメン」などを放送してきた土曜ナイトドラマ枠でドラマ化することが決定。主人公を野村周平、ヒロインに桜井日奈子を迎え、最強の純愛ドラマを作り上げる。■第1話ストーリー垣野内逞が8歳の頃。病院に入院している逞のそばにはいつも、同じ年の女の子・繭がいた。ある日、病室を抜け出して訪れた夜の公園で、逞と繭は夜空を仰ぎながら結婚の約束を交わす。自分たちには未来があると信じて、疑わずに…。それから7年後。15歳になった逞は、名門・私立紫堂高校に入学。新入生代表の挨拶で壇に上がった女子生徒の顔を見て、驚愕。なんとその女子生徒は、幼なじみの繭だった。全校生徒を前に壇上から大声で「この私から逃げようなんて百万年早いのよ!ぜっっったいに、逃さないからね!」と逞へ向け宣言する彼女は…誰よりも会うのを避けていた大切な初恋の人物なのだった。隠れて猛勉強してまで自分を追いかけてきた繭に対し、逞は戸惑いを隠せない。泣かせたくない大事な女の子との関係を「せっかく終わりにするって決めたのに」。小さい頃に偶然聞いてしまった自分の命のタイムリミットについての記憶が、逞の頭の中でまたよみがえるが…。■原作は「僕妹」「カノ嘘」の青木琴美の同名コミック原作は、映画化もされた「僕は妹に恋をする」「カノジョは嘘を愛しすぎてる」など、少女漫画の金字塔となる恋愛作品を多数生み出してきた青木氏の同名コミック。2005年~2008年にかけて「少女コミック」(現「Sho-Comi」小学館)にて連載され、2007年に「第53回 小学館漫画賞少女向け部門」を受賞。また、2009年には井上真央×岡田将生出演で実写映画化もされたそんな最強純愛ストーリーを、尾崎将也脚本で今回ドラマ化する。■野村周平×桜井日奈子で純愛を描く重い心臓病により20歳まで生きられないと宣告を受けている主人公・逞を演じるのは、『ちはやふる』シリーズや『帝一の國』などに出演し、今作がテレビ朝日系ドラマ初主演となる野村周平。また、逞が20歳まで生きられないと知って以来、一途に病を治す方法を探し求める幼なじみの繭を、『ママレード・ボーイ』『ういらぶ。』への出演で話題となっている桜井日奈子が演じる。「ただキュンキュンしているドラマではないというか。心臓病と向き合う中での葛藤や繭にどう接していけばいいのかなど、そういう人の心の部分が、とてもしっかりと動く作品だなと思いました」と物語の印象を語った野村さんは、「原作の読者の方に恥じないような作品にしますし、いろんな人たちとの絡み合いや人間関係の心のもつれなどを、しっかりと表現できたらいいなと思っております。必ず皆さんに納得いただけるような作品にしたいなと思っています」と力強くコメント。一方、原作を読み「感動してポロポロ涙が出てきてしまいました」と話す桜井さんは、「そういう作品の良いところをちゃんとドラマでも表現できたらなと思いますし、精一杯頑張りたいです」「一番は2人の純愛だと思っています。原作の漫画もすごく素敵ですが、ドラマになったときにまた違った魅力を生み出せていけるように頑張りたいです」と意気込みを語っている。■ドラマを盛り上げるキャストも決定2人のほかにも、熱い恋のライバルに馬場ふみかと松井愛莉。高校生活を彩る仲間に矢作穂香、岐洲匠、富田健太郎、福本莉子。主人公が通う病院の看護師役に是永瞳。主人公とヒロインを支えながらも、時にそれぞれの立場から対立する母親役に真飛聖と石田ひかりに決定。なお、時に繭を巡る恋敵として対峙するカリスマ生徒会長・鈴谷昂と、逞の高校の同級生で心優しい大親友・鈴谷律役のキャストはまた後日発表されるようだ。■原作者・青木琴美コメント『僕の初恋をキミに捧ぐ』を実写ドラマ化していただけることになりました。私にとって、国内では初めてのドラマ化作品になります。しかも、もっと大切な“初めて”があります。本作のプロデューサーさんは、学生時代から私の作品を読んでくださっていた方です。読者でいてくださった方に、映像化のプロデューサーをして頂けるのはこれが初めてです。作家にとって、これほど感慨深いことがあるでしょうか。漫画『僕キミ』を描き終え、2009年に実写映画が公開されて9年。今回のドラマ化で、当時『僕キミ』を読んで(観て)いただいた方々に、逞と繭のことを懐かしく想い出してもらえたら嬉しいです。そして、たくさんの方々に、新しく出会ってもらえたら嬉しいです。私も、新しい『僕キミ』で、逞と繭に再会できることを、楽しみにしています。土曜ナイトドラマ「僕の初恋をキミに捧ぐ」は2019年1月、毎週土曜日23時15分~テレビ朝日にて放送予定。(cinemacafe.net)
2018年11月21日「最終的に温存手術を選ばず全摘の決断をしたのは、理屈ではなく体の中でがんがものすごい速さで育っていくのを感じたからです」エネルギッシュに報道の現場を飛び回っていたある日、右胸にしこりを見つけた。社会人2年目の春だった。絶望に打ちひしがれながらも、家族や医師、同僚に支えられて、日本テレビ報道局社会部記者の鈴木美穂さん(35)は、徐々に前を向けるように。闘病を経験している記者として、がんとともにありながらも、希望の持てる生き方を伝えたいと模索してきた。いま夫という家族を得て、鈴木さんは新たなチャレンジに歩みだそうとしている――。’06年4月、鈴木さんは日本テレビに入社。面接時からドキュメンタリー志望と伝えていた彼女だったが、希望どおり、報道局へと配属された。入社1年目のAD時代から、自らネタを見つけては企画書を提出して、ニュース番組内での放送を実現。さらに1年後には、若手の皇室担当としてベテラン記者に交じり夜討ち朝駆けで、ハードながら充実した日々を送っていた。右胸のしこりに気づいたのは、そんな24歳の春だった。’08年5月2日、乳がんと検査結果を告げられる。「結婚も、出産もしないまま、私は死ぬのか。健康優良児で、親族にも一人もがんはいませんでしたから、『なんで私なの?』と、かつてないほどひどく混乱しました」女性の11人に1人がかかるといわれる乳がん。鈴木さんのがんは進行が早く、当時は再発リスクも高いといわれていた。“HER2陽性”タイプだった。「死にたくない」という一心で、最良と思える治療を求めて、病院をまわった。そんななか出会ったのが、取材で懇意になった医師が紹介してくれた国際医療福祉大学三田病院・乳腺センター長の吉本賢隆先生(70・現よしもとブレストクリニック院長)だった。「がんになって最もつらかったのは、未来が見えないことでした。私の未来の可能性を一緒に考えてくれた吉本先生に主治医になってもらおうと決めました」5月21日、右乳房の全摘出手術を行った結果、ステージ3の乳がんで、リンパへの転移も判明。抗がん剤治療が始まり、副作用で全身の脱毛が始まる。この苦境を支えたのが、24時間交代で付き添ってくれた家族であり、要所で治療の様子を撮影してくれた職場の仲間だった。「先輩ディレクターの『美穂はいつか自分の体験を伝えたくなるときがくるから』という提案がきっかけで、ときには家族もカメラを回してくれました。私自身、『がんになった自分だからできることがある』と信じていたというより、正直、当時はそうでも思わないと気力を維持できなかった」ちょうどHER2陽性タイプに効果のある分子標的薬が開発されたことも味方した。放射線など「治療のフルコース」を経て、8カ月の休職後、職場復帰を果たす。仕事に復帰することで不安が少しまぎれてはいたが、同じ悩みを語り合える場が欲しかった。「当時は、報道でもがん患者にはモザイクをかけるような時代。特に若いがん患者の情報は少なかったんです。同じ体験をした人たちに会いたいと思いました」’09年夏、仲間を集めて、35歳以下の若年性がん患者の団体「STAND UP!!」を立ち上げた。がん告知から5年目を迎えた’13年には、ヨガなどがん患者のためのワークショップを主催する「Cue!」をスタートさせて講演なども行い、海外のがん関連の会議にも積極的に参加。「完治まで10年といわれる乳がんですから、5年目は“折り返し”のイメージ。講演では『励まされました』という人がいて頑張ろうと思うんですが、同時に自分の体験を思い出してつらくなり、落ち込むということの繰り返しでした」しかし、国内外の患者らとの交流のなかで、少しずつ前向きな気持ちが大きくなっていく。「患者が、がんになった直後から立ち寄れて、欲しい情報も得られる常設の場が必要だと、より痛感するようになりました。日本では、治療法はもちろん仕事や恋愛、結婚、出産などの悩みを吐き出したり共有できる場所がなかったんです」そして思った。「だったら、自分で作ろう!」と。「がん患者が集える場所をつくろうと、両親も巻き込んで、一緒に不動産会社めぐりをしていました。世田谷に約8,000万円の一軒家の物件を見つけ、生涯ローンを組む寸前までいっていたんです」そんな矢先の、発症から6年目の’14年春、ウィーンでがんに関する国際会議に出席した鈴木さんは「マギーズセンター」と出合い、「これだ!」と衝撃を受ける。イギリス人の造園家のマギーさんが乳がんになったとき、「患者や家族が安らぐと同時に専門家に気軽に相談できる場所を」と、’96年にスコットランドのエディンバラに設立した施設。「早速、パソコンで“マギーズ”とカタカナで検索したら3件だけヒットして、そのすべてに“秋山正子”の名がありました」すぐに新宿区で「暮らしの保健室」を主宰する看護師の秋山正子さん(68)のもとへ、都のモデル事業の取材として駆けつけた。秋山さんは、当時のことをこう語る。「インタビューが終わるころには、『一緒にやりましょう』と手を取り合っていて。医療関係の人材確保は私、土地建物の資金面や広報は鈴木さんという互いに補い合える協力関係ができて、一気に計画は加速しました」’16年10月10日、「第二のわが家」をコンセプトに、がんにまつわるさまざまな相談が無料という画期的な施設「マギーズ東京」がオープンした。そんな鈴木さんは次のステップに踏み出そうとしている。「根っこにあるのは、私の原体験としてのがん闘病ですが、今後は病気に関するサポートに限らず、生きづらさや困難を抱える人たちを、そっと包み込む寛容な社会をつくっていきたい。そのために必要と思えば、場や商品づくりや、記者のときと同様に情報発信もしていきたい」
2018年11月19日最近どうも彼の行動があやしい、スマホが気になる……。と思ったとき、あなたはどうしますか?中には、彼に気付かれないように、こっそりチェックするという人もいるでしょう。しかし、勝手にスマホを見たことが彼にバレてしまったら、取り返しがつかないことになる可能性も。今回は、実際に彼にスマホを見せてもらうことができた女性の成功例をご紹介します。■ お互いにスマホを見せ合う「あなたのことを信用したいし、私もあなたに信用して欲しい。私もスマホ見せるから、あなたのスマホも見せて?と、けなげな女の子を装ってお願いしてみたら見せてくれた。ちょっとイヤそうだったけど……」(26歳/一般事務)スマホ見せてとただ言うより、自分のスマホも見せるから、あなたのスマホも見せてと交換条件を出してみましょう。そうすることで、彼は断りにくくなり、見せてくれる可能性が高まります。しかし、彼が浮気を疑われている?と気分を悪くしてしまうことがあるかもしれないので気を付けてください。怪しんでいるわけではなく、純粋にお互いに信用し合いたいからということを伝えるようにしましょう。■ ストレートにお願いする「彼の行動があやしいと思ったとき、あなたのことを疑いたくないから、スマホを見せて?と正直に気持ちを伝えたら見せてくれた」(22歳/看護師)これは、ストレートにスマホを見せてとお願いするパターン。浮気されているかもしれないという不安があることや、スマホを見せてもらったらその不安が解消されること、こっそりスマホを見るようなことはしたくないというような正直なあなたの気持ちを伝えましょう。彼女を不安にさせたくない、自分のことを信じてもらいたいと思う彼ならば、スマホを見せてくれるでしょう。■ 電話を貸してもらう「スマホの充電が切れそうだから、ちょっとだけ電話貸してくれない?とお願いして見せてもらった。LINEやメールまではチェックはできなかったけど、通話の履歴はチェックすることができた」(24歳/ネイリスト)スマホを見せて欲しいことをどうしても言えない人は、この方法がおすすめ。スマホを忘れた、充電が切れそう、でもどうしても今電話をしないといけない用件があるという理由で、スマホを借してもらいます。困っている彼女の頼みを断る人はいないでしょう。すぐに貸してくれたら、やましいことはないという証拠。もし通話履歴にあやしいところがあっても、その時はスルーしてくださいね。■ なるべく正直に彼にスマホを見せてもらうためには、正直に自分の気持ちを伝えて、スマホを見せて欲しいとお願いする方法が効果的なようです。彼女には自分のことを信用してもらいたいという気持ちは、誰にだってあるでしょう。最近彼があやしいなと感じている人は、ぜひ試してみてください。(yukky/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年11月15日子どもの成長や、健康、離乳食のレシピ……特に出産や0歳児の子育てにおいて疑問や悩みはつきもの。そんな時、多くのママたちが活用しているツールの一つである”SNS”。「株式会社ベビーカレンダー」が実施した調査、「子育てにおけるSNS利用」によると、実に92.3%のママたちがSNSを利用している、と回答しています。子育て中のママたちは一体どのようにSNSと付き合っているのでしょうか。今回は「子育て中のママのSNS利用」についてのお話です。■ 子育てについての悩みはインスタで情報収集?まずは、子育て中のママたちが”妊娠・出産・0歳児の子育て”の疑問を解決するために活用している情報源から見ていきましょう。トップは、友人・知人の82.1%。しげぱぱ / PIXTA(ピクスタ)確かに、自分の母親に子育ての質問をしても、遠い過去の経験なので明確な答えは得られず……という経験が筆者にもあります。それより”現役世代”の方が活きた回答を得られるので、子育て中の友人や知人にまずは聞いてみるという回答がトップなのは納得ですね。そして興味深いことに、”医師、助産師、看護師などの専門家”よりも、”SNSに頼るママ”の割合が高いこと。専門家よりもSNSを活用する理由としては、やはりその手軽さでしょうか。緊急性はないけれど、次から次へと押し寄せてくる育児の悩み。Fine Graphics / PIXTA(ピクスタ)「こんなこと、わざわざお医者さんに聞くのは気が引ける……」育児と家事に追われるママたちにとって、病院へ出向くのは一苦労なんです。その点SNSは知りたい情報をすぐ検索することができ、そのスピード感は大きなメリット。今後もSNSは子育てにおいて更に重要なツールとなることが考えられます。■ SNSを活用するもデメリットを感じるママも存在知らない誰かの発信した情報や悩みを知れること「自分だけ悩んでいるんじゃないんだ」と子育て中の気持ちを軽くしてくれるSNS。naka / PIXTA(ピクスタ)”正しい答え”ばかりを求めているわけではなく、“生の声”を求めているママたちにとってSNSは想像以上に頼れる存在となっているよう。しかし、ママたちはSNSについて”よくない”と感じている面ももちろんあり。”情報量が多すぎて、正確な情報が分からない”という回答がトップにあるように、SNSはその情報量が裏目に出ることが珍しくありません。どの情報が正しいかわからず長時間SNSに没頭してしまい、子どもと過ごす時間が削られてしまうのであれば本末転倒ですよね。また他人と比較してしまうことを避けるのは難しく、逆に不安を大きくさせてしまうことも。更に、”繋がりたくない人から連絡がきてしまう”、”個人情報の漏えい””子どもの写真の無断転載””誹謗中傷を受けた”など、SNSを利用する人の多くが感じるデメリットをママたちも同様に感じています。freeangle / PIXTA(ピクスタ)いかがでしたか?市町村が実施している育児相談は、”日程を逃せば参加できず、来月に繰り越し”なんてことも珍しくはありません。「0歳児にとっての1か月間は濃く、月齢によってできること・できないことが大きく違ってくるのに、育児相談が気軽にできないなんて!」という経験が筆者にもあります。市町村や小児科の子育て支援への期待はいうまでもありませんが、SNSの持つスピード感や手軽さを武器に、専門家に直接相談できるなどリアルタイムで育児の悩みが解決できるサービスが今後整備されることを期待します。【参考】※約9割のママがSNSを利用する時代!「子育てにおけるSNS利用」に関する意識調査を実施SNSに惑わされるママ!約7割が正確な情報の判別がつかないと回答
2018年11月13日夫婦が精神的に健康であることこそ、子どもの健やかな成長と笑顔を守ることにつながる。フィンランドの自治体によるサービスはそのために多大な威力を発揮するすべての悩みを話せるカウンセラー「ネウボラ」って聞いたことがありますか?フィンランドが発祥で、近年では世田谷区が「妊娠期から就学前までの子育て家庭を切れ目なく支えるための、区・医療・地域が連携して相談支援する、顔の見えるネットワーク体制」(世田谷区ウェブサイトより抜粋)として“世田谷版”を推進しているシステムのこと。これまでもスゴイスゴイと騒がれていましたが、日本の自治体が取り入れるほどのそのシステムのどこがそんなにスゴイのか、“本家”フィンランドの友人に聞きました。フィンランドのネウボラの特徴は妊婦1人につき1人の「ネウボヤ(「ネウボラおばさん」とでも訳しましょうか)」が担当すること。担当者は看護師などの資格を持っており、出産経験のあるなしにかかわらず言葉通り妊娠中から就学するまでの「すべての悩み」に対応するのだそう。引っ越しなど、なにもなければ同じ人と6年間は付き合うことになる、特殊な人間関係を築くことになります。フィンランドでの利用率は99%!友人のニーナは今回が初めての妊娠。一人っ子でまわりに相談できる人もいないため、ネウボラにはずいぶんお世話になったといいます。「初産なので、精神面からしっかりサポートしてもらいました。赤ちゃんの世話といった技術的なことはもちろんですが、陣痛に備えること、子どもが生まれるとこれまでの生活や夫婦関係が変わることなど、夫も含めて一緒に話し合いました」と言うように、ネウボヤとの付き合いは家族ぐるみ。ニーナによれば、「ネウボラは親になるための訓練の場」で、夫がネウボヤとの面会に同席することで「妊婦とは」ということを理解し、夫にできることを話し合い、子育てが共同作業であることを意識していくのだといいます。ネウボヤは夫からの質問や不安を積極的に引き出して話を聴くほか、別の妊娠カップルとの共同セッションもあり、夫婦間の家事分担などについて話し合うこともできるといいます。父親もまた、赤ちゃんが生まれてくるまでに心の準備をすることができるのです。ネウボヤは家に来てくれることもあれば、こちらから行くことを選択することもできます。仕事の都合などで利用時間が限られる人への配慮があるだけでなく、産院の手配などさまざまな手続きもこなしてくれるため、産院を探して奔走する必要もありません。フィンランドでのネウボラ利用率は99%にのぼるというのも納得です。新米ママのニーナさんと夫のユハナさん。いつも冗談ばかり言って笑わせてくれる夫だけれど、やっぱり初めての子育てでは不安もいっぱい?ひとりで悩まなくてもいい筆者が娘を妊娠していたとき、トラベルジャーナリストという仕事柄、お腹が大きくなってくると海外取材ができず仕事が激減。だんだん目減りする貯金通帳を見るたびに、産後に社会復帰ができるのだろうか、などと不安になりため息が出てしまったものです。しかしこんなことはどこの誰に相談すればいいのかわかりません。親に言えば心配をかけてしまうし、友人たちにも金銭的な話はなんとなくしづらい。筆者の場合は漠然とした不安があるだけで、実際に路頭に迷うような状況ではありませんでしたが、それでもただ話を聞いてくれる人がいるだけでかなり気持ちがラクになっただろうと思うのです。フィンランドではネウボヤにこういうことを相談すると、公共で受けられるサービスや税金の減額の手続きなどを具体的に紹介してくれるのだそう。ネウボヤとの最初の面談ではまず就労状況のほかに家族の病歴、そして夫やボーイフレンドとの関係までも話します。そのあとも体調のことから金銭的なこと、夫に対する不満ですら、こちらの状況をきちんと把握している人が聴いてくれるため、話が早いということは言うまでもありません。幸いニーナにはそうした悩みはなかったものの、「いつでも誰かが気にかけてくれている、という安心感がありました」と言います。フィンランドの人々にとってネウボヤは家族でも友だちでもない、でも個人的にとてもつながりの深い、大変頼りになる存在なのです。出産後も続く手厚いケア昨年、ニーナは無事に男の赤ちゃんを出産。陣痛への不安があったものの、一足先に先輩になったモデルカップルから話を聴くことで問題なく出産に臨むことができたそう。これもヘルシンキ市のネウボラシステムの一環で、ネットや“教科書”ではなく直接経験者から話を聴くことができるのがうれしかった、とニーナは言います。ちなみに、ヘルシンキ市ではネウボヤとの面会予約がないときでも看護師にチャットで質問ができる「ネウボラ・チャット」があるほか、ネウボラオフィスに行けばいつでも赤ちゃんの体重や身長を計って成長具合をチェックすることができます。病院や保健所に予約をとるのと違い、かなり自由度が高く、気になることがあれば即座に専門家と話ができるシステムで、これにはニーナも大変助けられたそう。ネウボラで簡単なチェックを受けてから、必要があれば医師へとまわされます。元気に生まれた赤ちゃん。フィンランドの行政サービスのひとつ、妊娠するともらえる「赤ちゃんボックス」には新生児に必要なものはすべて入っているので、これさえあればなにも準備する必要がないプロだからこそ安心して利用することができる赤ちゃんが8か月のとき、夫妻はヘルシンキから郊外へと引っ越しました。それに伴いネウボヤも変わりましたが、以前お世話になったネウボヤと連絡を取り合うことはないそう。「彼女にはとてもお世話になったし、非常に個人的な付き合いでしたが、友人というわけではありません」とニーナ。ネウボラは妊婦の健康管理と必要な手続きを代行し、夫婦の不安やストレスを和らげます。そして出産後も、子どもが小学校に上がるまでをサポートしてくれる存在。「とてもよく訓練されている」とニーナが言うように、押しつけがましく命令するわけでもなくプロとしての助言を行うからこそ、個人的な相談もすることができる。もちろん、友だちのように仲良くなる人もいるのでしょうけれど、逆にこうしたドライな人間関係でないと成り立たないという側面もあるのかもしれません。日本はフィンランドと比べて税金が安いので、”本家”とまったく同じサービスを望むのは難しそう。とはいえ、世田谷区をはじめ、日本全国にもネウボラシステムを導入する自治体が増え、夫婦の悩みを聞いてくれるカウンセリングサービスが受けられるようになってきたのはありがたいことです。もっと広がって根付いていくといいなと思います。写真:ニーナさん提供
2018年11月10日たらちね助産院院長、大坪三保子先生にお話を聞く連載。小さなママ・コミュニティの大事さをうかがった 第1回 、情報に振り回され過ぎない子育てをうかがった 第2回 に続き、最終回は育児に忙しいお母さんが無理なくできて、自分を癒せるセルフケアについてうかがいました。お話をうかがったのは…大坪三保子先生(たらちね助産院院長)久留米大学看護専門学校、熊本大学医療技術専門短期大学助産学科卒業。たらちね助産院院長、助産師・看護師。子育て支援グループamigo顧問。母と子のウェルネス研究会幹事。『はじめてのベビーマッサージ』(保健同人社)、『安産のための体と心をつくるHappyマタニティ・ヨガDVD付』『キレイで元気なママになるHappy産後ヨガDVD付』(共に高橋書店)など著書多数。 ・たらちね助産院 ■育児のコリ・ストレス・緊張「タオル1枚でときほぐす」マタニティ、産後ヨガクラスを長年開催している大坪先生。出産したばかりのママ、子育て中のママのセルフケアには、ヨガの呼吸法や動き、心の持ち方を取り入れています。大坪三保子先生(以下大坪先生):お母さんたちにはよく「脈をとってみましょう」と言っています。ちょっとやってみましょうか? 左手首の親指側に右手の人差し指、中指、薬指3本を置いて、自分の脈を感じてみてください。自分の脈を感じているときって呼吸はどうなりますか? 吸う息と吐く息、どちらを意識するようになりますか?──ゆっくりになりますね。そして特に吐く息を意識しているように思います。大坪先生:そうですね。脈をとるというのは、自分の身体を感じようとしていることなんですけど、呼吸がゆっくりになります。そして、呼吸がゆっくりになると、自分の身体や心を感じて穏やかな気持ちになります。そうすると、「自分自身の身体と心の穏やかな状態のなかで、生きるための判断ができるようになる」という自分の芯の部分とつながれる感覚が芽生えると言われています。ヨガでは、それを理知と呼んでいるそうです。──久しぶりに自分の脈を感じました。自分の体を感じることで、わかることがあるんですね。大坪先生:日々の生活で、自分が「ここにある」という感覚になるのはなかなか難しいと思うのですが、そういう感覚になるために、ヨガではポーズをとったり瞑想をしたりしますよね。瞑想すると呼吸がゆっくりになって、自分の心を止めることはできないんですけど、穏やかになる。そうすると、自分が今なすべきこと、なさざるべきことが見えてくると言われています。そのために脈をとることをご紹介しましたが、それ以外に少し感じにくいところを感じてみる方法もあります。どこにでもあるふつうのタオルを使ってできますよ。──フェイスタオルを使うんですね。大坪先生:例えば、背中ってふだん、あまり感じないですよね。ちょっと仰向けになって、肩甲骨のあたりにタオルを入れるんです。肩甲骨の下に入れると胸が広がるので、授乳や日常の作業で前かがみになりがちな方にいいですよ。ちょっとタオルを置いただけで体の感覚が変わりませんか?──タオルを置いた部分を意識しますね。そして、なんだか眠くなりました。大坪先生:あとは、正座をしてみてください。頭の上にタオルを置いてみますね。タオルを置かれると「タオルを落としたくないな」と姿勢が変わりますよね。これだけでも感覚が変わるんです。鼻がだんだん抜けてきて、呼吸が楽になる。腹筋もしゃきっとしますよね。──タオル一枚で、できるのがいいですね。大坪先生:妊婦さんにもするんですけれど、足首の下に置いたり、おなかの緊張をとりたい方は膝下に置いてもいいと思います。腱鞘炎になっている方は、ひじの下に入れるとすごく楽になります。ふだん、よく使っている関節のところに置くのがいいと思います。関節って筋肉がついているところとついていないところの接点なので、重力の影響を受けているところにタオルをあてがってあげるんですね。■たった5分で忙しい心をリセット──時間はどのくらいがいいのですか?大坪先生:3分から5分くらいでも十分ですよ。あまり長くやると昼間は反って眠気が強くなったりするので、10分程度でも十分です。もちろんそのまま夜は寝てしまっても大丈夫ですよ。赤ちゃんがいる忙しい生活の中で、5分という時間だけでも、リセットできると思います。緊張がとれて気持ちも楽になるという方もいます。5分間、楽にしたいなというところにタオルをおいていただくだけなので、ぜひ試してみてください。■寝る前に安らかな気持ちになることも大事大坪先生:それから、夜はできるだけ安らかな気持ちで眠りにつくことは大事だと思います。明治生まれの祖母が「夫婦げんかは夜してはだめ。日中に話し合うこと」とよく言っていました。夫婦でいると話し合うことはもちろん必要ですが、いつも気持ちが通じ合うことは難しいかもしれません。ですが、夜に興奮しすぎてしまうと気持ちが収まりにくくなります。交感神経がたかぶることで眠れなくなりますし、自律神経のバランスを崩してしまいます。寝る前は穏やかな気持ちで寝たほうがいいですよね。──そのためにはどうしたらいいですか?大坪先生:パートナーとお互いに寝る前のルール―を決めるというのはどうでしょうか。お互い穏やかな気持ちで眠りにつくために、「けんかをしていても『おやすみなさい』は言おうね」とか、寝る前にパートナーに何かひとつでもいいから褒めてもらうとか、優しく「おやすみ」と言ってもらうだけでもいいと思います。──あいさつだけでもいいんですね。大坪先生:「おはようございます」「ありがとう」「おやすみなさい」は魔法の言葉ではないでしょうか。さまざま出来事があっても、そこで仕切り直しができる言葉です。何か魔法の言葉をひとつ決めておく、もしくはふるまいを決めておくと、これだけは守るというルールになっていいと思います。肩をさするなどスキンシップをして寝るのでもいいですね。──家族間のコミュニケーションが大切ということですね。大坪先生:家族という単位で、さまざまなことを乗り越えていかれると思いますが、そこでのストレスを軽減して家族の絆を深めていただきたいです。そういうストレスは、弱いところに影響が出てしまいがちです。「親しき仲にも礼儀あり」ではないけれど、話し合い折り合いをつけ、相手を思いやって関係性を培っていく働きかけを、お互いが心がけていく。その中で、子どもとの関係も育っていくのではないでしょうか。元気な朝を迎えるために、眠りにつくときは安らかな気持ちになる儀式をつくるといいですね。シングルマザーの方も、赤ちゃんと二人きりで頑張りすぎず、家族や友人、地域の支援者とのコミュニケーションをとられることをおすすめしてます。「子どもを育てるには村が必要」と言われていますが、誰かと気持ちをわかち合うことで、子育てがぐっと楽になると思います。全3回の取材をさせていただいた中で印象に残ったのは、忙しい中でも自分の気持ちを理解しながら子育てをする大切さでした。そして、自分の気持ちを理解するためには、家族をはじめ、身近な方とのコミュニケーションが大切ということ。そういえば、忙しい日々の中で自分の気持ちや家族の気持ちが置いてけぼりになってしまうことが、当たり前のようになりがちだな…とそんなことを考えました。もうかなり大きくなった小中学生のわが子への向き合う気持ちも、少しだけ変えようと思えた取材でした。取材協力: ・NPO法人子育て支援グループamigo 世田谷区松原を拠点に 2001年から「産前産後」に特化して活動、2014年5月より特定非営利活動法人に。“一緒に楽しく子育てしようよ!”を合言葉に、助産師や保育士と連携しながら、生まれてくる子どもたちとその親が、地域の温かい人間関係の中で支えられ、すこやかに成長していくことができるよう、出産・育児を支援。大坪三保子先生のお話やベビーヨガ、ベビーマッサージが掲載されている冊子をホームページで販売。
2018年11月08日100%白樺樹液のナチュラルコスメ誕生養生堂日本株式会社より、100%白樺の樹液(ホワイトバーチウォーター)から作るナチュラルスキンケアブランド「YOSEIDO」が誕生しました。高い美容効果に注目白樺樹液は日本ではまだあまり知られていませんが、ヨーロッパをはじめとする海外では、その美容効果の高さで長く親しまれてきました。白樺樹液には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、美肌・健康効果の高い栄養素がたっぷり含まれていて、別名”森の看護師”とも呼ばれるほど。今回「YOSEIDO」では、加工や保存が難しいとされる白樺樹液の製品化に成功しました。「YOSEIDO」ラインナップ新たに発売されるのは、化粧水、保湿マスク、クリームの3種類。化粧水はお好みの使用感に合わせて”さっぱり”と”しっとり”から選ぶ事ができます。商品は今後オンラインストアにて販売開始される予定です。白樺樹液に含まれる天然の美容成分の力で、みずみずしくふっくらとした肌へ。北欧の伝統から生まれた白樺樹液コスメを、どうぞお試し下さい。(画像はプレスリリースより)【参考】※養生堂日本株式会社のプレスリリース※「YOSEIDO」公式サイト
2018年11月06日主役か脇役かに関係なく、彼女の姿が気になって、ついつい目で追いかけてしまう――。そんな“心地の良い違和感”とでもいうような不思議な存在感を趣里は持っている。幼い頃からバレエに打ち込み、英国への留学も果たし、ケガでバレエの道を断念するも、その後、舞台、映像と着実に経験を積み女優としてのキャリアを培ってきたというプロフィールだけを見れば、“王道”、“正統”といった言葉で括りたくなるが、そんなお上品な枠組みには収まりきらない凄まじいまでの熱量と衝動をこの小さな身体に抱えている。まもなく公開の主演映画『生きてるだけで、愛。』の原作は劇作家で芥川賞作家の本谷有希子の同名小説。彼女に本谷作品の魅力を尋ねると「登場人物たちがちょっとエキセントリックなところもありますが、行く末が気になってしょうがないところ」との答えが…。改めて、彼女は出会うべくしてこの作品、寧子(やすこ)というヒロインに出会ったのだと実感させられた。恋人の津奈木(菅田将暉)と同棲して3年になる寧子だが、以前より鬱を抱え、家事もバイトもままならぬ生活を送っている。ひょんなことから津奈木の元カノの安堂(仲里依紗)を介し、渋々ながらもカフェバーで働き始めることになるのだが…。エキセントリックな主人公「他人とは思えなかった」時に理不尽な感情を津奈木にぶつけ、些細な人間関係に傷つき、断絶さえ感じてしまう寧子。確かにエキセントリックな一面が目立つが、趣里さんは生きづらさを抱えながら、それでも現代社会を生き抜こうとする寧子が「どうしても他人とは思えなかった」と明かす。「私自身、一番大きかったのはバレエをケガで断念した経験です。将来の夢が一日で消え去る絶望を感じて、どん底の時期でした。けど、それでも明日は来るんです。最悪の状況にいるのを自分でもわかりつつ、それでも向き合わなきゃいけない。だからこそ寧子を近い存在に感じたし、たとえば寧子がああ見えて、ものすごく気を遣ったり、色々なことを気にしているのが手に取るようにわかりました」だからこそ、演じるにあたって、寧子の行動原理や変化も自然と受け入れ、表現することが出来た。「彼女の日常を考えると、エキセントリックに見える部分もすごく自然な流れとして理解できたんです。全て、理由やきっかけがあった上でいま、彼女はこうなっているわけで、そこに歩み寄りつつ、自分の経験を思い出しながら演じて、すごくしっくりくる部分も多かったです。途中で安堂さんと会い、カフェバーで働き始めて寧子が変わっていくんですけど、まさに他人との関わり合いの中で人間は影響を受け、成長したり変化していくんだというのをしみじみと感じました。人との関りで自分のこともわかってくるし、周りからもらう空気感の大切さを改めて知りました」。様々な変化や過程を経た上でクライマックス、寧子は内に秘めた感情や衝動を思い切り爆発させるかのようにある行動に出るのだが、行動そのものの驚きもさることながら、心に突き刺さるのは彼女の表情!泣いているのか?笑っているのか?それとも、怒っているのか?混ざり合った感情が観る者の胸を締め付ける。「人間、哀しく切ないからこそ笑ってしまったりすることってありますよね?こういうとき、言葉でも思考でもない状態の中で、どうなっちゃうんだろう?と想像をしながら演じました」生きづらさや葛藤は「少しずつ目を外に向けること」で向き合う寧子の抱える生きづらさや葛藤を自身も含め、誰しもがどこかに内包しているものだと受け止めたという趣里さんだが、彼女自身はそうした感情とどのように向き合い、折り合いをつけるようになったのだろうか?「以前は本当に他人の目や評価を気にしてたんですよね。自意識も高くて『そんなの気にすることないよ』と近い人たちに言われるタイプでした。気にしいで『それじゃダメだ』と思いつつ『いや、でも…』となって、本当にめんどくさいなって自分でも思います(苦笑)。でもいまは、少しずつ目を外に向けることでその人にはその人の人生とか環境とかがあって、そうした違いを受け入れて、一緒に仕事したりするって面白いんだなって思えるようになりました。これは年齢を重ねたことで少しは俯瞰で見られるようになってきたということなんですかね?以前よりも他人に興味がわくようになりました。『この人、どんな人生を歩んできたんだろう?』って」話題作への出演「エンターテインメントにはすごい力がある」近年、舞台、映画、ドラマとジャンルを問わず話題作への出演が続く。もっと言えばドラマ「リバース」での嫉妬に燃える令嬢の狂気や「ブラックペアン」での看護師“ねこちゃん”など、彼女の演技そのものが大きな話題となり、注目を集めるようになってきた。「自分が知らないところで『ブラックペアン』がニュースになってたりして、『え? これ私?』みたいなことも多かったです(笑)。でも、昔から変わってないのは、エンターテインメントにはすごい力があるって信じていることです。私自身、舞台や映画を観て勇気が出たり、つらい感情を自分と重ねてそれでも頑張ろうって思えた経験が自分の中に残っているんです。そこで『自分もそんな風になれたら』と思ってここまでやってきたので、いまこうしてそういう声をいただけるというのは、少しはそれができていることなのかなという気持ちで嬉しいです」。(text:Naoki Kurozu/photo:You Ishii)■関連作品:生きてるだけで、愛。 2018年11月9日より新宿ピカデリーほか全国にて公開ⓒ 2018『生きてるだけで、愛。』製作委員会
2018年11月06日11月7日まで伊勢丹新宿店にてポップアップストアを展開養生堂日本株式会社は、北欧の白樺樹液を100%使用したスキンケアブランド「YOSEIDO」の発売を開始する。11月1日(木)~7日(木)まで、伊勢丹新宿店にて「YOSEIDO POP UP STORE」を展開した後、公式オンラインストアにて順次販売の予定だ。北欧では古くから美容や健康に使用されてきた白樺樹液「YOSEIDO」は、北欧で古くから美容や健康に使用されてきた白樺樹液をベースとして使用したスキンケアブランドである。北欧などの一部地域で、冬から春にかけての雪解け時期に、約2~3週間しか摂取出来ない希少な成分である白樺樹液を、水を一切使用せずに製品化することに成功。白樺樹液には、肌が必要とする様々なミネラル、ビタミン、18種類のアミノ酸などが豊富に含まれ、その栄養分の高さから「森の看護師」とも呼ばれている。新発売されるラインナップは4種類。みずみずしい透明感のある肌へ導く「YST保湿液(さっぱり)」と、もちもちとうるおいのある肌へ導く「YST保湿液(しっとり)」は、各3,200円(税別)である。ぷるぷるの白樺樹液がうるおいの柔肌に仕上げる「YST保湿マスク」は、5ピース入りで2,800円(税別)。白樺樹液プラス ビタミンE誘導体で、しなやかなハリをもたらす「YST保湿クリーム」は、5,500円(税別)となっている。(画像はYOSEIDO JAPANホームページより)【参考】※YOSEIDO JAPAN
2018年11月03日たらちね助産院院長、大坪三保子先生にお話を聞く連載。 第1回 は、乳児を育てているママたちには、小さなママ・コミュニティが大きな助けになるという話をうかがいました。第2回は、大坪先生が取材中に何度も口にされた「腑(ふ)に落ちる」子育てについて考えます。お話をうかがったのは…大坪三保子先生(たらちね助産院院長)久留米大学看護専門学校、熊本大学医療技術専門短期大学助産学科卒業。たらちね助産院院長、助産師・看護師。子育て支援グループamigo顧問。母と子のウェルネス研究会幹事。『はじめてのベビーマッサージ』(保健同人社)、『安産のための体と心をつくるHappyマタニティ・ヨガDVD付』『キレイで元気なママになるHappy産後ヨガDVD付』(共に高橋書店)など著書多数。 ・たらちね助産院 ■「自分はなにがしたい?」あふれる子育て情報の取捨選択──第2回はいろいろな子育て情報があふれているなかで、どうやって子育てをしたらいいかを中心におうかがいます。大坪三保子先生(以下大坪先生):人間は不安なことがあると、最悪の事態を考えがちです。不安なことや危険なことを調べるのはいいのですが、ネットで世界中から情報が入るので、深く掘りすぎてしまう傾向はあると思います。──不安を助長させる傾向があるということですね?大坪先生:センセーショナルではない平凡な情報はかき消されていきますよね。わりと極端な情報がいつまでも残る傾向はあると思います。例えば、「完全母乳」という言葉も、育児に「完全」や「不完全」があるわけではなく、学術的な調査研究の世界で、人工乳の期間を分けなくてはいけないので「母乳だけの期間(Excluseive breastfeeding)」というような使い方を最初はされていました。それが、言葉を短くした造語もできて、「私カンポじゃないんです」などと使われるようになりました。──「完全母乳」がもともと学術用語だったとは知りませんでした。大坪先生:その言葉が一人歩きをして、時にはお母さんたちが自分自身を責めてしまうこともあるようです。母乳で育てたい母親を支援する NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本 では「使いません『完全母乳(完母)』という言葉~一人ひとりの子育てに寄り添って~」という声明を出しています。( 参照)──言葉の影響が時に大きいということですね。大坪先生:赤ちゃんは、お母さんが穏やかなやさしい気持ちでいてくれていることで、赤ちゃん自身もうれしいみたいです。赤ちゃん自身を見つめて微笑んでもらったり、やさしい言葉かけやなでてもらう時間や抱っこの時間が度々あったりすることで落ち着いていられます。そのためには、情報をなにかと比べたり責めたりすることではなく、気持ちを整理することに使うとよろしいのではないでしょうか。自分が腑に落ちているかモヤモヤしているのか、まずは感じることがその後につながるのではないでしょうか。知り得た情報を誰かと共有し気持ちを分かち合うことができれば、なお納得することに役立つのではないかと思います。──気持ちを受けとめてもらうのは、LINEなどのSNSを通してでもいいのですか?大坪先生:文字情報は、自分が読みたいように読む、切り取りたいように切り取る、という傾向があるので、そのことも含めて使用することが必要かもしれません。人間はコミュニケーションをとる時、相手のジェスチャーや顔色、目などのボディランゲージを見ながら会話を成り立たせているので、やはり誰かと直接話すことは大事じゃないかしらと思います。第1回目で話したような集まりを利用するのもいいし、家族に自分の気持ちを話すなども有用だと思います。──身近な存在である家族とコミュニケーションをとれればいいですね。大坪先生:仲が良かった夫婦でも産後に仲が悪くなったと話す方もいますが、「あなたがやらないからじゃない」など方法を言い合って責めてもつらいですね。相手の気持ちはどうなのかと注目するだけでも理解がすすむこともあるようです。■授乳や排せつの回数・量「大切なのは“記録より五感”」──育児アプリなどについてはどのように考えていらっしゃいますか?大坪先生:育児アプリ使用されている方が増えていますね。授乳の度に記録をずっとつけていらっしゃるかたもありますね。──授乳の回数や量、排せつなどの記録はつけた方がいいですか?大坪先生:お子さんが病気の場合や、医師や医療従事者から「しばらく情報共有したいので」と依頼されていたらその期間は必要です。そうではない場合は、記録よりはお母さんの感覚もとても大切だと思います。授乳の回数、時間よりは、母乳ならお母さんの飲み取られている感覚、ウンチのいつもの様子とかですね。回数や時間にとらわれていると、その事柄自体がよく見えていないことってありますよね。「どんなウンチでした?」と聞かれると答えられないとか…。──確かに、オムツなどよく見ないでさっさと交換していました。大坪先生:「紙オムツにしているおしっこ、どんな感じでした?」と聞くとみなさん「え?」って答えますよ。「おしっこは出ているようだけど、おむつは乾いていました」など、回数よりもぬれ心地とか、赤ちゃんの表情が大事な情報なんですね。だから、五感で感じてください、とよくお母さんにお話しています。──目で見る以外にどうすればいいのでしょうか?大坪先生:目でみるだけではなく、肌で感じてください。においも感じてください。赤ちゃんを五感で感じてくださいね。時々、「目の情報が多すぎるなと思ったら目を閉じてください」とお話しています。目を閉じて赤ちゃんのおなかに触れてみる、汚れたおむつのぬれ具合を触ってみるなどをしてみると、感覚がぐっと上がってきます。──手で触れる感覚が大事だと考えて、先生はベビーマッサージをすすめられているのですか?大坪先生:手の感覚は大事ですね。お母さんが体で感じることが大事だと思います。抱っこも縦抱きや横抱きしなければいけないわけではなく、赤ちゃんが穏やかで気持ちよさそうににこにこっとしてくれればいいのです。そういった赤ちゃんが心地いい抱き方って、お母さんが緊張をゆるめて手で感じないとなかなかできないですよね。──初めての育児だと、なにが正解かまるで分からない状態ですが、やはり自分の五感で培っていくしかないということですね? そうすると、情報としてはどんな情報を得ていけばいいのでしょうか?大坪先生:お母さん自身が穏やかでいれば、必要な情報が見えてきて、聞こえてくるのではないでしょうか? 極端な情報ばかり追いかけることもなくなるかと思います。──母親が穏やかな気持ちでいることが大事なんですね。大坪先生:自分の心と相談する。ゆっくり深呼吸してみてもいいかもしれません。そのために、誰かに気持ちを聞いてもらい、相談する。そして、自分が情報にとらわれ過ぎて赤ちゃんの表情が読めなくなったら、しばらくスマホやパソコンから離れてみるのも必要かもしれませんね。■「ハイハイしないけど大丈夫?」赤ちゃん自身の成長する力を信じる──それでもついつい「より良い発達・発育」を求めて情報検索をしてしまいがちです。大坪先生:赤ちゃんには「成長しよう」という欲求があります。今、NHKの番組『みんなで筋肉体操』が流行っているそうですが、そこで紹介されている体操は赤ちゃんの動きにそっくりなものも多いんです。スクワットが良い例ですね。つかまり立ちを始めた赤ちゃんってずっとスクワットみたいな動作をしていることがあるでしょう? 赤ちゃんの自然な欲求として、次の発達に結びつく動作を自発的にするんです。──赤ちゃん自身が自分になにが必要かを知っているということですか?大坪先生:ハイハイをしないお子さんもいるので、「ハイハイしないといけないですか?」と聞かれることもあります。でも、ハイハイしないで立てるようになり、歩く方法を自分で身につけていくお子さんもいます。子どもの発達は自分のやりやすいところからやるので、それを無理に妨げる必要はないと思います。──「ハイハイしなければいけない」などと情報に振り回され過ぎず、まずはわが子を穏やかに気持ちで見守るといいのですね。今日はありがとうございました。大坪先生が頻繁に使われている「腑(ふ)に落ちる」という言葉を辞書で調べると、腑とは、「1.はらわた。内臓。胃 2.心。心根。性根」をさし、腑に落ちるとは、「納得がいく、合点がいく」( 小学館 デジタル大辞泉 より)という意味を持っています。先生がこの言葉を使われているのは、頭だけではなく、肝の部分から自分で納得していくことが、忙しく情報の多い現代社会の子育てで大切なことと伝えるためだと感じました。最終回は、忙しいママでもできる1日5分のセルフケアについておうかがいします。
2018年11月02日付き合い始めて何度めかのデートが終了。彼との距離を今よりもっと縮めたい!そんなときは家デートが効果的かもしれません。相手を家に招くタイミングはいつがベスト?初めて招待するときは何を準備すればいい?自宅デートを計画中の女性のため、彼を誘う前にチェックしておきたいポイントをご紹介します。■家への招待、何回目のデートが正解?◎無難なのは4回目前後「めちゃコミック」が実施した「お家デート」にまつわるアンケートによると、「初めてお家デートをするのは何度目のデートのときですか?」という質問で一番多かった回答は「4~5回目」。次いで多いのが「2~3回目」でした。◎男性の本音は?彼女の部屋に呼ばれるタイミングについて、男性の意見も見てみましょう。「初めてのデートで家に誘われると、ガードがゆるい印象を受ける」(27歳/営業/男性)「なかなか招待してくれないと『何か隠してるのでは?』と勘ぐっちゃうかも。変な趣味があるとか、実は他に男がいるとか」(28歳/専門職/男性)最初から家に招くと、軽い女と思われる可能性が。かといって、いつまでも家に招待しないのも怪しまれる要因になるよう。3~4回目くらいのデートのときに「次はうち来る?」とお誘いするのがスムーズなのかもしれません。何する?予め約束していた場合いざ彼が来るとなったら、何を準備しておけばいいのでしょうか?まずは、事前に約束したうえで家デートをする場合から見ていきます。◎用意しておいてよかったもの「ジェンガやオセロなど、ヒマつぶしになりそうなゲームを買っておきました。何種類か準備しておいたので、ネタに困ることもなかったですよ」(26歳/事務/女性)「彼が好きなスナックや飲み物を用意して、それを出したら『お、気が効くね』って言われました」(27歳/サービス職/女性)◎どうやって過ごした?「彼の好きそうなジャンルのDVDを借り、ふたりでそれを見ました。外デートとは違い、まったり過ごせてよかった」(28歳/営業/女性)「前回のデートのときにジグソーパズルを買って、それをふたりでやりました。パズルはある程度熱中できるけど、手を動かしつつ会話も楽しめるからおすすめ」(27歳/事務/女性)緊張をほぐす意味でも、ヒマつぶしのアイテムは用意しておくとよさそう。漫画などでも構いませんが、ひとりでも熱中できるものだと「せっかくふたりでいるのに…」といった状況になってしまう場合も。パズルやゲームなど、一緒にできて会話も楽しめるものがよいようです。彼が急に来ることになった場合次に、外デートのついでなど、彼が急遽遊びに来ることになったときのために、準備したいものもチェックしましょう。◎用意しておいてよかったもの「いつか彼が来たときのためにと思って、おしゃれな食器を購入。急遽家デートになったときに活躍しました」(29歳/介護職/女性)◎おすすめの過ごし方「急だったので何も用意してなくて。ふたりで買い出しに行って一緒に料理しました。ちょっぴり新婚気分で楽しかったです」(31歳/看護師/女性)「最寄り駅の周辺をふたりで散策。ずっと寄ってみたかったお店でスイーツを買って、家でゆっくり食べました」(27歳/公務員/女性)家デートの予定はなくても、いざというときのためにおもてなし用の食器やアイテムを用意しておくと安心。また、「何しよう?」と困ったら、一旦外に出る人も多いようです。家デートも備えあれば憂いなしふたりだけの世界でのんびり過ごせるのは、家デートならでは。予め約束をしているときもそうでない場合も、おもてなしできるものをある程度用意しておくと、慌てず楽しく過ごせるでしょう。素敵な家デートを!
2018年10月30日2018年11月、水を一切使用せず(※)、フィンランドの白樺樹液(ホワイトバーチウォーター)を100%使用したスキンケアブランド「YOSEIDO」がデビュー。発売に先駆け行われた発表会の様子とともに、新製品の特長をレポートします。11月1日より、1週間限定で新宿伊勢丹にてPOP UP STOREが開催されるので、ぜひそちらで新製品に触れてみて。※YST 保湿液(しっとり I)には、キャリーオーバーとしてごく微量の水分が含まれております。白樺の樹液(ホワイトバーチウォーター)とは「森の看護師」とも呼ばれる希少な樹液撮影:GODMake.白樺の樹液は、海外では古くから美容・健康効果があるとして親しまれており、「森の看護師」とも呼ばれているのだそう。ミネラル、アミノ酸などを含み、エイジングケア効果や保湿効果に優れています。しかもなんと、雪解けの約2~3週間だけしか取れないという希少さ。そして、そんな天然の樹液のたくさん栄養成分を含み、お肌への浸透力が普通のお水よりも早いため、お肌をよりふっくらしっとりさせてくれることに着目して誕生したのが、今回紹介する新スキンケアです。2018年11月1日、「保湿液」「クリーム」「マスク」の3種類のラインナップで、新ブランド「YOSEIDO」がデビューします。新ブランド「YOSEIDO」希少な“白樺からの贈り物”を製品化したナチュラルスキンケアブランド撮影:GODMake.『YOSEIDO』の特長は、「水を一切使用していない(※)、自然が育んだナチュラルスキンケア」であること。白樺樹液には、身体とお肌が必要としている様々なビタミン、18種のアミノ酸、18種の微量元素、11種の脂肪酸が含まれており、その中でも特にカルシウム、マグネシウム、カリウムなどは、みずみずしいお肌に欠かせないミネラルが豊富に含まれているのですって。撮影:GODMake.また、天然白樺樹液は多重の活性成分に富んでおり、肌の水通路を開き、栄養の吸収を加速させ、肌の保湿成分の生成を促進させることにより、肌の潤い循環を呼び起こす効果も。北欧では、白樺樹液が古くから美容と健康のために広く使われており、西暦921年にすでに、スキンケア用品として使い始め、イギリスのヴィクトリア女王も美容品として使用していたそう。「YOSEIDO」商品ラインナップYST 保湿液(さっぱり)3,200円/150mL撮影:GODMake.白樺樹液100%(保湿成分)でみずみずしい透明感のある肌へと導く化粧水。さっぱりとした使用感です。YST 保湿液(しっとり I)3,200円/150mL撮影:GODMake.天然白樺樹液(保湿成分)配合のしっとりとした化粧水。もちもちとうるおいのある肌へと導きます。こちらのみ、キャリーオーバーとしてごく微量の水分が含まれています。YST 保湿マスク2,800円/24mL×5ピース撮影:GODMake.超極細繊維を使用した立体加工(3D)シートが、目と口のキワまで密着。ぷるぷるの白樺樹液が顔全体にいきわたり、うるおい溢れる柔軟な肌へ。YST 保湿クリーム5,500円/50g撮影:GODMake.白樺樹液プラス、ビタミンE誘導体。肌にすっとなじんで包み込み、乾燥による肌ダメージや小じわの目立たない、しなやかでハリのある肌へ。POP UP STORE開催概要撮影:GODMake.■日時:2018年11月1日(木)~7日(水)11:00-20:00■場所:伊勢丹新宿本店地下2階 ビューティアポセカリー「YOSEIDO」 商品一覧オンラインストアも間もなく公開。詳細はWEBにてご確認ください。撮影:GODMake.YST 保湿液(さっぱり)3,200円/150mLYST 保湿液(しっとり I)3,200円/150mLYST 保湿マスク2,800円/24mL×5ピースYST 保湿クリーム5,500円/50g※YST 保湿液(しっとり I)には、キャリーオーバーとしてごく微量の水分が含まれております。YOSEIDO 公式サイト
2018年10月30日世の中では「子育て支援」がうたわれているけれど、まだまだ産後の子育てに四苦八苦しているママはたくさんいるのではないでしょうか。ベビーマッサージや産後ヨガの著作も多数ある、たらちね助産院院長の大坪三保子先生は、子育て中のママやパパと日々向き合って支えています。そんな大坪先生に、乳児を育てるママが少しでも快適に過ごすためのお話をうかがいました。お話をうかがったのは…大坪三保子先生(たらちね助産院院長)久留米大学看護専門学校、熊本大学医療技術専門短期大学助産学科卒業。たらちね助産院院長、助産師・看護師。子育て支援グループamigo顧問。母と子のウェルネス研究会幹事。『はじめてのベビーマッサージ』(保健同人社)、『安産のための体と心をつくるHappyマタニティ・ヨガDVD付』『キレイで元気なママになるHappy産後ヨガDVD付』(共に高橋書店)など著書多数。 ・たらちね助産院 ■ママの悩み「自分の時間がない」を解消する3つの“間”──乳児を育児中のママには5~10人程度の小さなママ・コミュニティに参加するのがおすすめとうかがいました。大坪三保子先生(以下:大坪先生):子育ての孤独感を癒すには、ピアサポートと呼ばれる、同じような課題に直面する人同士が互いに支えあうことが大切と言われています。さらに、少人数のグループであれば、相手の話が聞きやすく自分も話しやすいので、お互いの支え合う力が引き出されやすいようです。子育て支援では「時間、空間、仲間の三間(さんま)」が大切と言われるのですが、時間、空間を共有する仲間ができると、自分の気持ちを吐き出せたり、自分自身を見つめ直したりできます。子どもを生むと「自分が自分でなくなる」「自分の時間がない」とストレスに感じる方もあるようですが、同じように子育てに悩む母親の話や気持ちを聞いたり話したりするうちに、共感しあうことで穏やかな気持ちになれるようです。──ママ一人だとなかなか難しいということですか?大坪先生:一人でいてはダメということではないのですが、考えが広がりにくく、不安要素が強い時などは視野がそこに集中しがちです。例えば、赤ちゃんの泣き声って救急車のサイレンよりも心拍数を上げ、人をドキドキさせると言われていますが、赤ちゃんが泣いていると「なにかしてあげなくちゃ」と不安になりますよね。でも、それが誰か知り合いと一緒にいる時だったら、不安は薄まりませんか? むしろ、ずっと泣いていた赤ちゃんが泣き止んだら、その場にいる人がみんな「あーよかった」と共感し連帯感が生まれたりしますよね。──仲間といれば、赤ちゃんが泣いても、不安ではなく共感が生まれることがあるということですね。それでは具体的に、どのような場所に出かけたら、ママ・コミュニティに参加できるのでしょうか。大坪先生:やはり子育て中は地元の集まりがおすすめです。ご近所に知り合いができると、災害時の安心や防犯にもつながります。2回、3回と同じ人と会えば親しく感じることができるので、できれば同じところに2、3回以上通えればなおいいと思います。■ママの集まり「小さなコミュニティ“2つのメリット”」──小さなコミュニティがおすすめの理由はほかにもありますか?大坪先生:出産すると生活が大きく変わり、今まで経験したことのないことが次から次へと起こります。戸惑いや不安からネット情報収集に走ってしまいがちになる方も多いのではないでしょうか。そのようにとまどいながら日常生活を送っている中で、遠方への外出やたくさんの人とのかかわりは疲れないでしょうか。また、赤ちゃん自身もママとのコミュニケーションを高めているところなので、5~6人程度から多くても10人程度が集まる場所の方が疲れないと思います。行政も子育て支援に力を入れていて、そういった母親同士が集えて安心して話せる居場所作りをサポートしているところも増えてきています。子育て支援の窓口や保健センターで相談してみられると良いと思います。──同じような境遇のママ同士が集まることもメリットがありますか?大坪先生:ママ・コミュニティの場合は、赤ちゃんを育てている方たちが集まりますよね。みなさん赤ちゃんを通じて家族の健康や幸せを願う気持ちが高まっていらっしゃるので気持ちが分かり合え、励まし合って情報を共有されています。そのことが孤独感を癒し、子育てを続ける元気につながっていかれるようです。■人見知りママ「産後の今だからコミュニケーション力アップ」──人見知りのママは、どうすればいいのでしょうか? 初めてなにかに参加する時はハードルが高そうです。大坪先生:私が開催しているものでも、参加者の人数や年齢などの問い合わせがあります。年齢が高い方や、逆に若い方も気がひけることがあるようです。でも、参加前はいろいろ気にしていた方も、実際にいらっしゃると赤ちゃんを通してつながっていきますよ。──お互いの年齢が異なっても仲良くなれるんですね。大坪先生:お母さんになったら、みんなスタートは一緒だ、と思われるみたいですよ。そして、赤ちゃんが仲間を作ってくれます。「子はかすがい」と言いますが、お母さんが無理に話さなくても、赤ちゃんがほかのお母さんを見つめてくれたりすると、そこで会話が生まれます。──赤ちゃんがいることで場が和むのですね。大坪先生:赤ちゃんって笑顔を引き出すのが上手なので、こちらのリアクションに赤ちゃんが笑顔を返してくれるだけで、こちらも笑顔になります。場に安心感が生まれ、その場にいるみなさんも自然と笑顔になります。──さらに、産後のお母さんはホルモンのおかげでコミュニケーションが上手になると聞きました。大坪先生:オキシトシンというホルモンがあるんですけど、それが人の社会性に働きかける、と言われています。オキシトシンは、お産の時に子宮を収縮させたり、おっぱいを押し出す働きがありますが、子どもを抱っこしたりして触れ合うとオキシトシンの分泌スイッチが入りやすくなるそうです。産後は特にオキシトシンへの感受性が高まり、お母さんの社会性に働きかけるので、コミュニケーション力が高まるのではないでしょうか。──ホルモンがお母さんのコミュニケーションを助けてくれるんですね。それでもなにを話したらいいかと心配な場合はどうすればいいですか?大坪先生:「なにか話さなければ」と思う必要はありません。人の話を「ふんふん」って聞いていればいいんですよ。しかも、赤ちゃんは日々成長するので、話題には事欠かないですよね。一人ひとりの性格もいろいろですし、親の関わり方もいろいろで多様性もありますし。──ママ・コミュニティでは、いろいろな子育ての話も聞くことができるのですね。大坪先生:子育てしている方は自分の中に「理想の母親像」を持ち、「私がママじゃなかったら、この子はもっと幸せになれたのに」と自分で自分を責めがちになることもあるようです。当事者同士の集まりのいいところは、専門家が「こうした方がいい」と話すわけではないので、それぞれの子育てが責められたり評価されたりというような気持ちになりにくいようです。いろいろな人が自分の経験を話しても、その中で欲しい情報だけを持って帰ればいいので、「私はやっていない。できない」などと自分を責めなくてすみますよね。──ママ同士の話の中には「こうしなければいけない」というものはないということですね?大坪先生:そうです。生活ってそうですよね? お風呂ひとつとっても、髪の毛から洗う人もいれば、足から洗う人もいます。どれが正解というわけではなく、その人自身がやりやすく快適に過ごせていければ、スムーズでストレスも少なくてすみますよね。■「思っていたのとは違った…」合わない集まりに参加してしまったら?──とはいえ、自分が乳児を育てていた頃を振り返ると、すごくきちんとなにかやっている方がいると影響を受けた気がします。大坪先生:引っぱられますよね。そういう時に2人きりで「絶対あなたこうした方がいい」と言われると影響を受けるでしょう?だけど、3人以上いればグループ・ダイナミックス(集団における人の行動や思考の特性、集団力学)によって、それぞれが役割を担うみたいですよ。わーっと意見を押しつける人もいれば、それに対してえーっという人も出てきます。だからこそグループで話して、いろいろな意見を聞くのが大切だと思います。──合わない集まりに出てしまったら、どうすればいいですか?大坪先生:子どもをダシにするわけではないですけど、必要以上にふみこんでくる方がいたり、楽しめない集まりだとしたら、「この子がもう退屈しているみたいだから帰りますね」と言えばいいのではないでしょうか。自分が嫌だなと思ったら、つらいことを我慢する必要はありません。──無理につきあわず、さっと引いていいのですね。大坪先生:あとは、人を招いたりすることも苦手だったらしなくてもいいと思います。負担になるようなことは無理をしないでも大丈夫ではないでしょうか。──つきあい方も自分で調整すればいいのでしょうか?大坪先生:距離間は人それぞれなので、自分を守ることも必要だと思います。話していく中で話しやすい人を見つけられればいいですね。あとは、私が顧問をしている子育て支援グループamigoのように、子育て支援者が案内役を務めてくれる場所もいいかもしれません。なかなか自分に合った集まりがないと思ったら、自分で作るのもひとつの手です。必ずしも誰かにやってもらわなくても、自分たちでも作れます。乳児ママは、情報収集やガス抜きという意味でも、10人以下ぐらいのコンパクトなママ・コミュニティに無理のない範囲で参加することをおすすめする大坪先生。次回は、あふれる情報にまどわされない子育てについてうかがいたいと思います。
2018年10月29日結婚相手に求める条件って人それぞれ…だけど男女問わず人気のある人というのは人間的な魅力がたっぷり詰まっているんです。というのも万人受けする気遣いができる人というのが本当にモテる人だってこと!ではどんな気遣いができれば「この人…デキる。」なんて一目置かれちゃうのでしょうか?そこで今回は、出世は確実!結婚に向いている男性がしている気遣いについて調べてみました。では早速見ていきましょう。■ 1、コミュ力が高く人脈づくりが上手いやはり社会に出て必要なスキルである「コミュニケーション能力」、それに長けている人というのはとても魅力的に見えますよね。人を選ばずにコミュニケーションがとれる人というのは周りから好かれやすいですし、人脈を作るのも非常に上手です。なかでも自分から話題づくりができる人というのはちょっとした雑談でも「自分の話」をすることができ、相手に興味を持ってもらえます。そういったことの繰り返しで性格や性別を選ばずに誰とでも仲良くなることができるため、人との繋がりが広がりやすいのです。またそういった男性というのは女性をエスコートする術も充分あるので「どうすれば女性が喜んでくれるのか」を経験上学んで実践しています。そのため外面的な魅力で女性をメロメロにするというよりは内面的な魅力で女性の気を惹くのが上手なのですね。・「話しかけられやすい人っているけど、話題に富んでると友達多そうだな~と感心するし、興味がわく!」(20代女性/通信会社勤務)・「こちらが話下手でも話題を引き出して広げてくれる人って魅力的!会社とかでも上司と良好な関係を築けてそう。」(20代女性/受付)■ 2、ポジティブで何事にも意欲的前向きな姿勢の人というのは時に眩しく感じてしまうもの。だけどそんな人ってどんなことにも意欲的に取り組むので、その姿を周りが評価して重要な仕事を任せてみよう!と思えるのです。またそういった大事な仕事を一任されると、より熱心に取り組み結果を出すことができるので出世コースを歩む権利を自然と獲得できてしまうのでしょう。意欲的な姿勢の人は女性に対しても積極的にアプローチするタイプの男性が多く、それは自分に自信があることの現れかもしれませんね。このような男性というのは「俺が守る!」というような頼りがいのある男前な人ですから女性としては頼もしさもあり、仕事もデキるとても魅力的な人に見えることでしょう。・「自分がネガティブな発言をしても、それをポジティブに変えてくれる力強さを感じる!そこが良いな~っていつの間にか好きになってる。」(30代女性/経理)・「たとえ難しいことでもまずチャレンジしてみる姿勢が男らしさを感じるよね。」(20代女性/販売)■ 3、人の話を受け止める器がある例えば相談したくなるような人ってどんなひとでしょう?女性は特に”聞いてほしいだけ”の場合が多く、適格なアドバイスや真っ向からど正論を言われてしまうと「そうじゃないんだよなぁ…」なんてコレジャナイ感を感じてもどかしくなるはず。ここで気遣いができる男性というのは相手の話を”受け止める器”があるので、相手の話を最後まで聞き「そうだったんだね」といった同調する態度を見せてくれます。その姿はまさに器のでかい男そのもの!パートナーがいる女性でも悩みやすい問題ですから、自分の意見を受け止めて相手の気持ちを考える余裕のある姿にハートを鷲掴みにされてしまうこと間違いナシ。・「やっぱ女の子は聞いてほしいだけのときがあるからそれを「で?だから?」ってオチを要求するんじゃなく「そうだったんだね~」って受け止めてくれる男性が理想ですよね。」(20代女性/ウェブデザイナー)・「器のでかい男ってなかなかいない。共感力って男性にはあまりないのかなぁ…?」(20代女性/接客)■ 4、困っている人を自然に助けられる道に迷って困っている人を導いてあげたり、ベビーカーを押して電車から降りるお母さんをスマートに助けられたり…そんなマンガみたいな瞬間はそういつも起こることはないかもしれないけれど、そのような場面に出くわしたときにサッと助けられる男性というのは女性にとっても「良い人だなぁ…」なんて印象が良くなりますよね?そんな行動を自然にできてしまう姿に、もしなにかピンチが訪れても大丈夫という安心感を感じることができるでしょう。・「人にやさしくできる姿は女性評価高し!思いやりある行動って気配りができる特徴だよね。」(30代女性/主婦)・「人に対して無関心だったり心無かったりする人に目がいきがちだけど、その中でも人を助けられるような人は一目置いちゃうかな。」(20代女性/フリーター)■ 5、人によって態度を変えない上司には低姿勢、だけど後輩にはめっちゃ高圧的…そんな人って会社に一人はいるのでは?でも周りにそんな態度がバレバレな人って上司から上手く小間使いされているようなタイプですよね。このように人を見て態度を変えるタイプの人間は大抵が嫌われやすいもの。そんな中で分け隔てなく態度を変えない男性というのは、誰にでも平等に接することができるいわば貴重な存在。でもその裏ではきっと色んな気遣いをしていることでしょう。そんな見えない努力のたまもので人を選ばず接する態度は「気遣い上手」の見本と言ってもいいはず。・「人を選ぶひとは相手にも選ばれていると思う。だけど誰とでもコミュニケーションをとれる人は誰からも愛される人だなって。」(20代女性/看護師)出世する男性というのはこんなにも色んなところに気を遣い、したたかに事を進めているのですね。とはいっても外で戦っている分きっと家庭には「癒し」を求めたいハズですから、そんな将来有望な男性の目に留まるよう努力が必要かも?そうなれるように日頃の女磨きは抜かりなく、良い出会いを手繰りよせましょうね。(コンテンツハートKIE)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年10月28日