眠れない

匂わせ言動で、意中の男性を翻弄させたいと思いませんか？夜も眠れなくなるぐらい男性を意識させちゃいましょう。あなたのことが気になって仕方ない存在になっていくかもしれませんよ。（1）男性にだけ秘密を打ち明ける「他の人には言わないで……」と男性…

ウーマンカレンダーをご覧の皆さま、こんにちは。更年期イラストレーターやましたともこでございます。45歳ごろから更年期の症状だと思われる症状がぼちぼち体に出てきた私ですが、そのうちの1つに「眠れない」というのがありました。私は2人目の娘を4…

みなさんこんにちは。最近、ホットジェルを買ったら、ポカポカしてこれからの時期、重宝しそうな冷え性のかわベーコンです。私は明け方近くになっても眠れない時があるんですが、子どもたちにも眠れない夜があるようです。普段、20秒で寝るような子たちな…

ナチュラルコーデでリラックスナチュラルなスタイルに整えられた寝室は、快適で過ごしやすい空間であるはず。ぐっすり心地よく眠れるような、素敵な寝室コーデを実現したいものですよね。そこで今回は、おしゃれで快適な寝室のナチュラルコーデをピックアッ…

〈ザ ストリングス 表参道〉の「グラマシーハウス」では、『眠れる森のスイーツガーデン～Once Upon A Dream～』を11月13日（金）まで開催中。童話『眠れる森の美女』の世界の中に入り込んでだようなフォトジェニックな空間でスイー…

ザ ストリングス 表参道は、童話“眠れる森の美女”をモチーフにしたスイーツブッフェ「眠れる森のスイーツガーデン～Once Upon A Dream～」を2020年9月19日(土)から11月13日(金)まで開催する。“おとぎ話”着想のロマン…

育児で疲れているのに、眠れないし気力が湧かない…。それはもしかすると、「育児うつ」かもしれません。今回は、育児うつの原因や対処法について紹介します。育児中の沈んだ気持ち…これって育児うつ？育児うつとは？産後うつとの違い「育児うつ」とは、子…

外出自粛や緩和など、環境の変化でストレスが溜まり、よく眠れないとお悩みの方も多いと思います。質の高い睡眠は元気に仕事をするにも大切ですよね。今回はぐっすり眠れるヨガポーズ4選をご紹介します！（1）ガス抜きのポーズやり方（1）あお向けに寝ま…

ママの睡眠を見直そう！毎晩、ぐっすりと眠れていますか? 子どもと一緒に寝落ちして、深夜に目覚めて寝つけない、日付が変わるころまで家事や翌日の準備。時間が足りないからと、まだ夜も明けぬ早朝から片付けやご飯作りをするママもいるか…

「身体が冷えて眠れない！」冷え性の方の多くが眠る前に悩まされる季節。お風呂にも入ったはずなのに、どうしても温かくならない……と、ベッドの中で毎晩震えているという方も少なくないはず。冬の快眠には、冷え対策は欠かせないものです。寒い冬の夜を快…

楽しい旅行♪1日歩き回って疲れたはず……なのに。「眠れない」「寝てもすぐに目が覚めてしまう」と、いつもと違う環境でなかなか寝つけずに苦労した経験はありませんか？じつは、ちょっとした工夫をするだけで、こうした悩みに対処できるんです。なぜ眠れ…

「楽しみにしていた旅行なのに、長時間の移動で体がツライ……」こんな経験、みなさんもしたことがあるのではないでしょうか。せっかくの旅行を思い切り楽しむには、移動中にどう過ごすかが鍵となります。少しでも体力を温存しておくために、機内でもリラッ…

明日は早く起きなければならない、そんなときに限って眠れなかったりするもの。気になることがあって眠れない……。明日が楽しみ過ぎて眠れない……。眠れない理由はさまざま！そこで今回は、みなさんがどんなときに眠れない夜を過ごしているのか調査してみ…

青森の宿を巡って温泉に浸かりながら心身ともに英気を養う旅。後編は、”眠れない客室がある”と噂の〈星野リゾート青森屋〉です。（え、心霊スポット的な？と心配になった方、大丈夫です。違います）想像以上だった「青森ねぶたの間」南津軽の〈星野リゾー…

ディズニー・クラッシック・アニメーションの金字塔『眠れる森の美女』のヴィランを主人公にした『マレフィセント』の続編『マレフィセント2』。この度、エル・ファニング演じるオーロラ姫が、『眠れる森の美女』に登場した“ピンクのドレス”をイメージし…

2014年生まれのサクラちゃんと、2017年生まれのリコちゃん、姉妹のママである七星ぺぺさん。長女のサクラちゃんを出産後、睡眠障害に悩まされた体験をご本人に承諾を頂きまして、2回にわたってご紹介します。前編は、七星さんが睡眠障害を訴え、病…

彼女が帰っちゃった後にも悶々とさせちゃう添い寝仕草。大好きな彼をカワイイ添い寝仕草でいっぱいドキドキさせちゃいましょう。もう今晩眠れなくなってしまう……明日はカレ寝不足確定かも。（1）彼に抱きついて見上げる『抱き着かれて上目遣いなんて卑怯…

ちょっと前に、二太郎が夜中に寝ぼけて…という話を書きました。 「寝ているときのわが子。かわいい？ それとも…？ 毎晩、揺れ動くママ心」 今回もそんな就寝事情です。■子ども2人に囲まれてひとつの布団で寝る毎日は？わが家では、夜寝るのはチチオ…

彼があなたのことを考えて、ガラにもなくときめいちゃって眠れない……。もし、そんなことがあったとしたら、こんなに嬉しいことはないですよね。「でもそんなのありえない」なんて思っちゃダメ！彼とのLINEに“あるフレーズ”を使えば、その夢が現実に…

布団に入ったものの、目を閉じてもなかなか眠れなくて時間ばかり経っていく。気が付いたら明け方4時！そんな経験をしたことがありませんか？私たちは、なぜ眠れなくなる日があるのでしょう。また、眠れない日はどのように過ごしたらよいのでしょうか？眠れ…

眠りたいのになぜか眠れないという経験はありませんか。体は疲れているし、眠気はあるはずなのに、眠れるよう試しても、また眠れない日が来るなどという人は、何気無い事や習慣が原因かもしれません。快眠が出来るよう、まずは眠れない原因を知りましょう。…

以前、「ストレスや不安で眠れない…漢方薬という選択肢はあり？」という記事を配信したところ、好評を博しました。その際に、「カリカリして怒りが強くて眠れないとき」はどうすればいいですか、という質問が複数、寄せられました。そこで今回は、「カッカ…

ふくらはぎの血流めぐりマッサージで、体の不調をリセット。“眠れない！”そんな夏のトラブル改善のためのツボをご紹介します。“熟睡”は夏バテの特効薬といえるほど、ダメージを受けた体をラクにする効果が。ベッドに入る前に押して、眠りを誘発しよう。…

ウーマンエキサイトで人気連載中のちゅいママさんの記事「子育ては思い通りにいかなくて当たり前。これから親になる人へ」で、子どもを産んだ後に「思っていたのと全然違う！」と感じた事やエピソードを募集しました。いただいたエピソードには、想像以上に…

眠れない夜に、寝返りを打ちながら一晩過ごすのは本当に辛いですよね。ほとんどの人がそんな経験あるはず。『コンシューマー・レポート』（Consumer Reports、アメリカで200万人の購読者を持つ月刊誌）の2016年の調査によると、全米…

めまぐるしい日々を過ごす中で、ときには眠れない夜もあるでしょう。睡眠不足は翌日に響く上、眠れず静かな夜を過ごすのは不安ですよね。そこで今回は、眠れない夜に試したい4つの方法をご紹介します。眠れない夜を過ごすあなたに…出典：byBirthめ…

「なんか眠れない……」。そんな夜ってありますよね。眠ろうと思えば思うほど目が覚めてしまう。そんな夜は、ついつい何かをしたくなっちゃうもの。あなたは眠れない夜、何をしていますか？そこで今回は「眠れない夜についついやっちゃうこと5選」をご紹介…

「眠れる森の美女タクシー」が運行をスタート2018年5月17日（木）から6月1日（金）までの期間限定で、車内で美容ケアをしながら帰宅するができる「眠れる森の美女タクシー」が運行される。同企画は、日本交通とネスカフェのコラボレーションによっ…

「よく眠れた！」と毎朝快適に起きることができている人って、実は少ないのではないでしょうか？誰でも、理想はぐっすりと安眠することですよね。そこでご紹介する、寝る前にしておきたい“安眠できる方法”を、ぜひ今日から実践してみましょう。寝る前はス…

仕事に家庭にと悩みが増えるこのごろ、布団に入ってもなかなか寝つけないことはありませんか。ストレスや不安感で眠れないことが続くときの改善策のひとつとして、漢方薬があるということを耳にしました。漢方専門医で臨床内科専門医、消化器内視鏡専門医で…