眠れない

生理前になると、急に脚がだるくなったり、冷えやむくみを感じたりすることがありませんか？ひどくなると夜も眠れないほど、だるく、つらい方もいるのではないでしょうか。今回はなんとなくだるさを感じたときにおすすめの、生理前のケアについてご紹介して…

松嶋菜々子と大沢たかお俳優の大沢たかおが1月14日、東京・豊洲PITで行われた映画『AI崩壊』のジャパンプレミアに賀来賢人、岩田剛典、松嶋菜々子、広瀬アリス、芦名星、玉城ティナ、三浦友和、入江悠監督とともに出席。松嶋との共演シーンの前日は…

「身体が冷えて眠れない！」冷え性の方の多くが眠る前に悩まされる季節。お風呂にも入ったはずなのに、どうしても温かくならない……と、ベッドの中で毎晩震えているという方も少なくないはず。冬の快眠には、冷え対策は欠かせないものです。寒い冬の夜を快…

朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『浮遊霊ブラジル』。人気作家・津村記久子の短編集…

明日の朝が早いのに眠れない！と焦った時、寝る前や途中でホットミルクを飲んだ経験はありませんか？そして、その時はグッスリ眠れましたか？快眠できなかった場合、それは効果が表れなかったサイン！今回はホットミルクで眠れなかった人でもグッスリ眠れる…

ディズニー・アニメーションの金字塔『眠れる森の美女』に隠されていた誰も知らない“本当の物語”を、ドラマティックに描き出した『マレフィセント』。その続編として、再びアンジェリーナ・ジョリーを主演に迎え、美しきヴィラン・マレフィセントの“究極…

田中みな実が「最初で最後」と語る写真集『Sincerely yours...（シンシアリーユアーズ）』（宝島社）が、発売から3日で累計30万部という驚異の数字を突破。局アナ時代は胸がコンプレックスだったというが、今作では、下着なしで服の上…

学生時代、ちょっとしたことが原因で恋心が消えてしまったことはありませんか？彼のことを考えて夜も眠れなかったのに、突然「なんで好きだったのかわからない」という状態に陥ってしまった女子は案外多いはず。そこで今回は「一瞬で恋心が消えた学生時代の…

最近仲がいい彼が自分に好意を抱いているかどうかってすごく気になりますよね。彼に好意があるとわかれば必要以上に不安になることがなくなりますし、自信を持って彼とコミュニケーションを取ることができるようになります。また、仮に彼に好意がなくても、…

(C) 2019 Disneyアンジェリーナ・ジョリーが『眠れる森の美女』に出てくる邪悪な妖精マレフィセントに扮し、同作に隠された、誰も知らなかった“本当の物語”をドラマティックに描き出した究極の愛の物語『マレフィセント』。その続編となる…

 長男を出産後、初めての年末は夫の実家で過ごしました。義父母、義兄、義弟と私たち家族3人で新年を迎えたのですが、夫の家族は全員、夜型の生活をしている人たちでした。 今回は、生後11カ月の長男を連れ、夜型家族と一緒に過ご…

下の子には、1人目のような「ぐっすりすやすや環境」を作ってあげるのは難しいですよね。ももは、3人兄妹の一番下の妹。ご多分に漏れず、ももはいつも寝不足状態でした。今回は、ももが珍しくすやすやとよく眠っていたあの日の出来事を書きたいと思います…

なんでもないふうに投げかけられた言葉や、思わせぶりに告げられた言葉。意味を考えると混乱しちゃいますよね。気になる彼から言われた言葉だったら、なおさら眠れなくなってしまいます。男性が本命女子しか言わないセリフがどんなものか、生まれ年の干支別…

image via shutterstock閉経や更年期のこと、どれくらい知ってますか？ クイズに答えて、知識をつけましょう。更年期には確実に5kgは太るってホント？閉経すると病気のリスクが高くなるってホント？は、こちら。Q3. 閉経以降…

「この子は他の子とは違う」「一生離したくない」と男性から思ってもらえるなら、やはり嬉しいもの。どのような行動を取ることで、自然ながら相手男性をトリコにすることが出来るのでしょうか。そんな今回は、男性を夢中にさせるテクニックについてご紹介い…

フリーアナウンサーの田中みな実が20日、都内で行われたAmazon Prime Videoの新番組『BEAUTY THE BIBLE』(12月1日配信開始/全10話)の合同取材会に、ものまねタレントの福田彩乃、モデルのわたなべ麻衣とともに…

二兎社公演43『私たちは何も知らない』に出演する藤野涼子さんに話を聞きました。初舞台の重圧と格闘中！？「自分を追い詰めるのも楽しい」まだ女性が封建的な家制度に縛られていた時代に、世間の批判をものともせず自らの考えで行動していた人たちがいた…

彼氏からのLINEに思わず胸キュンしたことはあるでしょうか。彼氏に嬉しいことを言われると、ドキドキして夜も眠れなくなっちゃいますよね。今回はそんな彼からのドキドキしたLINEを4つご紹介します。（1）支えてくれるLINEにドキドキ『落ち込…

アメーバニュース俳優の水嶋ヒロが7日に自身のアメブロを更新。第2子次女のケアで眠れない日々を過ごしていること明かした。10月19日のブログで次女の誕生を報告していた水嶋は、「赤ちゃん どんどん大きくなってきた」「いま3500gくらい」と次…

彼と一緒に眠れる時って、幸せですよね。せっかくならベッドに入って眠る直前に、彼にキュンとしてもらいたくはないですか？そうすれば彼の心を、もっと鷲掴みにできるかもしれません。男性たちにキュンとする、彼女の寝る前の行動について話を聞いてみまし…

image via Shutterstock最近なんだか眠れない……その要因は、生活リズムの不調にあるかもしれません。睡眠学を専門とする広島国際大の田中秀樹先生によると、ぐっすり眠るためには明確な条件があるとのこと。バスクリンの新商品「き…

“めでたしめでたし”では終わらない『眠れる森の美女』の新たな伝説が描かれる、現在公開中の映画『マレフィセント2』。この度、フィリップ王子のプロポーズシーンを切り取った吹き替え版本編映像が到着した。前作に引き続き、女優・上戸彩がオーロラ姫、…

帰宅が遅くなり、空腹だと眠れないから食べる。そして消化が大変で深く眠れないなんでいう経験はありませんか。今回は仕事をばりばり頑張るキャリアウーマンのために。帰宅が遅くなったときでも安心して食べることができる、夕食の取り方をご紹介していきま…

豊原功補（写真左）、小泉今日子（同右）≪お金のことに関しても『こんな大変なのか！』と身をもって知っている最中で、そのことを考えると、恐ろしくなって夜、眠れないですよ（苦笑）。巻き込んでいる人も多いし、自分ひとりが借金を背負って何とかなるも…

 現在、3人の子育て真っ最中の私。3人目を妊娠中のときはつわりで苦しんだり、引っ越しがあったり、とにかくバタバタしていました。当時は母子健康手帳と一緒に歯の定期健診の補助券をもらったものの、結局歯医者には行けずじまいで出産を迎え…

彼のことを考えると夜も眠れない……。常に彼と連絡を取り合っていないと落ち着かない……。こんな風に、付き合っている男性に依存してしまう女性は少なくありません。恋愛に一生懸命になることは悪いことではありませんが、度を超えた依存で一番つらい思い…

2018年11月に男の子と女の子の双子のママとなった多屋澄礼さん。ワーキングママとして双子を育てるリアルな日々を綴る連載です。 最初から読む≫ 双子で同じタイミングで生まれても（出生時間は1分差）、成長のスピードや度合いは少しずつ違いが出…

楽しい旅行♪1日歩き回って疲れたはず……なのに。「眠れない」「寝てもすぐに目が覚めてしまう」と、いつもと違う環境でなかなか寝つけずに苦労した経験はありませんか？じつは、ちょっとした工夫をするだけで、こうした悩みに対処できるんです。なぜ眠れ…

「楽しみにしていた旅行なのに、長時間の移動で体がツライ……」こんな経験、みなさんもしたことがあるのではないでしょうか。せっかくの旅行を思い切り楽しむには、移動中にどう過ごすかが鍵となります。少しでも体力を温存しておくために、機内でもリラッ…

こんにちは、マメ美です！ 涼しくなってきて本格的に秋になりましたね！秋の夜長は何しよう？ なんて昔は考えていましたが、子どもが小さいうちはなかなか寝てくれなくて、「夜が長いのも考えものだなぁ」なんて思いながら寝かしつけしておりました。■抱…