社会心理学

日本公認心理師ネットワークが、2024年4月12日（金）から2024年9月末までの期間限定で、「ポジティブ心理学の実践的アプローチと日常生活での応用」に関するオンラインセミナーをオンデマンド配信します。講師は、松隈信一郎先生（一般社団法人SSBE代表理事・フィリピン大学ディリマン校心理学部講師・米国GALLUP社 シニア・コンサルタント・日本ポジティブサイコロジー医学会評議員）です。この配信は、2024年3月14日（木）に開催されたオンラインセミナーの見逃し配信です。モデレーターは、日本公認心理師ネットワーク主宰の安東大起（一般社団法人パーマネント・クリエイティブ・マインド代表理事・公認心理師・臨床心理士）が務めます。【内容】このセミナーでは、「キャラクターストレングス」や「心理的豊かさ」などの概念が取り上げられ、これらを日常生活や臨床現場でどのように応用するかについて学ぶことができます。また、ポジティブ心理学は、問題解決だけでなく、人々の幸福感や生活の質の向上に焦点を当てています。この視点は、従来の臨床心理学のアプローチと組み合わせることで、クライエントに対してより幅広い支援を提供することができます。・キャラクターストレングスとは・臨床の中で使えるケーススタディ・心理的豊かさ:psychological richnessとは・Happy Lifeとは・Meaningful Lifeとは・喜怒哀楽を感じながら、視点が変わるような体験や生き方とは何かなどの内容を含む予定です。【受講対象者】公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士などの対人援助職の方また、それを志す大学院や大学生【講師】松隈信一郎先生（一般社団法人SSBE代表理事・フィリピン大学ディリマン校心理学部講師・米国GALLUP社 シニア・コンサルタント・日本ポジティブサイコロジー医学会評議員）【配信の概要】公開期間：2024/4/12(金) から9/30(月)10:00 - 23:55 まで視聴方法：配信されたURLより視聴チケット料金：4980円【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。こちらからご購入ください。 見逃し配信は2024年９月末まで視聴可能です。pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

日本公認心理師ネットワークが、2024年4月13日10時00分から12時00分まで、「メディアで「幸せ」になるための心理学」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】・『ポジティブ・メディア心理学入門』（新曜社、2023）の紹介・ポジティブ・メディア心理学とは何か？・メディアについての否定的な側面の研究・エンターテイメントのポジティブな利用・影響・ユーダイモニックなエンターテインメントとは・エンターテイメントのリカバリー効果・社会的な善や向社会的行動を促進するメディアの働き・個人的なウェルビーイングを高める利用/社会的によい影響をもたらす利用・VR/ゲームのポジティブな利用・自己決定理論からみたメディア利用・メディア利用とマインドフルネス・さらに学びたい方のためのリソース（ご著書）など、以上の内容を含む予定です。【講師】李光鎬先生（慶應義塾大学 文学部 人文社会学科 教授）【イベント概要】日時：2024/04/13 (土) 10:00 - 12:00（見逃し配信あり）方法：オンライン開催参加費：4980円:書籍なしチケット7980円:書籍ありチケット（『ポジティブ・メディア心理学入門』税込3520円）※セミナー料金が520円お得になります。【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。準備ができ次第、こちらのサイトに掲載いたします。見逃し配信は一週間後に配信を開始いたします。2024年９月末まで視聴可能です。【参考】李光鎬先生が監訳に携わられた本です。『ポジティブメディア心理学入門～メディアで「幸せ」になるための科学的アプローチ～』アーサー・A・レイニー 著ソフィ―・H・ジャニッケ＝ボウルズ 著メアリー・ベス・オリバー 著キャサリン・R・デール 著李光鎬 監訳新曜社税込3520円pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

日本公認心理師ネットワークが、2024年4月27日10時00分から12時00分まで、「大うつ病の認知心理学～抑うつ状態の世界をもっと理解するために～」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】現代社会において、抑うつは多くの人々が直面する課題の一つです。しかし、その内的世界はしばしば誤解されがちです。このオンラインセミナーでは、抑うつ状態における知覚と認知のプロセスを深く掘り下げ、抑うつが個人の知覚にどのように影響を与えるかを認知心理学の立場から探求します。・知覚認知の知見からみた抑うつ状態の理解(抑うつ状態における他者の表情認知の特徴)・認知心理学における「認知」、臨床心理学における「認知」の違い・大うつ病とネガティブバイアス・大うつ病と知覚（痛みの知覚）・大うつ病と錯覚・うつ病の方の表情表出・寛解した場合の変化・うつ病の方と、健常の方との違い、個人内の変化についての仮説・気分と知覚認知の関係・気分と表情模倣・知覚認知の知見をどのように介入につなげるか？・さらに学びたい方のためのリソースなど、以上の内容を含む予定です。【講師】中村杏奈 先生（東京女子大学・日本学術振興会PD）【イベント概要】日時：2024/04/27 (土) 10:00 - 12:00（見逃し配信あり）方法：オンライン開催参加費：4980円【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。準備ができ次第、こちらのサイトに掲載いたします。見逃し配信は一週間後に配信を開始いたします。2024年10月末まで視聴可能です。pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

筆跡心理学では、文字の癖からその人の心理や性格を読み取ることができます。そして実は、その逆も可能です。文字の癖を変えることで、心理や性格は変わっていきます。つまり、筆跡で自己分析をしながら、性格改善もできるのです。今回は、筆跡改善のポイントを3つ具体的に紹介します。もし当てはまるところがあれば、早速今日から筆跡を変えてみましょう！■「筆跡を変える意識」が性格にも変化を起こすまずは、「筆跡を変えることで性格も変えられる」という理由を説明しましょう。人には、それぞれ行動傾向があります。そして普段の言動の多くは、頭で考えてから実際の行動に移しますよね。「文字を書く」ということも、何かしらの心理や考えが働いてする行動の1つです。例えば、せっかちな人は急いだ文字を書きますし、マイペースな人は丁寧でゆったりとした文字を書きます。これが筆跡心理学の考え方です。筆跡改善では、これと逆の発想を用います。思考が行動に表れるならば、行動を変えることで思考も変えられると考えるのです。ただし、単純に文字を変えただけで性格もすっかり変わるかと問われると、やはり難しいでしょう。大切なのは、文字を書く度に何度も「そうそう、私はこう変わりたいんだ」と意識して、自分自身に刷り込ませていくこと。筆跡改善による性格の変化は、文字を書くことで自分の意識を変えていく方法なのです。■【なりたい性格別】筆跡改善のポイントここでは早速、目指したい性格別に筆跡改善のポイントを紹介します。筆跡心理学セミナーで筆者が実際によく聞く「直したい性格」から３つをピックアックしました。◇（1）「コミュニケーション能力」を上げたいセミナー等で性格の悩みを聞くと、「人付き合いが苦手」という声は多く挙がります。社会生活をする上で、コミュニケーション能力は大切な要素。仕事でもプライベートでも、できるだけ円滑な人間関係を築きたいと思う人は多いでしょう。コミュニケーション力アップを目指すには、線と線をきっちりくっつけすぎず、適度に隙間を空けてみてください。そもそも、コミュニケーションが苦手な方の筆跡は、隙間が少ない傾向にあります。例えば、「口」という文字の1画目と2画目。ここの隙間を意識するとオープンマインドになります。他人に対して興味を抱きやすくなり、思いやりにあふれてくるでしょう。ただし、下の線はしっかり閉じること。下も隙間を開けてしまうとルーズさが目立ち、逆に人間関係で悪影響が出てしまう可能性もあります。また、へんとつくりの間は心の広さを表します。ここの隙間を少し開けるよう意識することで、心にゆとりができるでしょう。積極的に情報を得ようという姿勢になり、社交性アップも期待できます。逆に、へんとつくりの隙間が狭いと頑固になりやすく、場合によっては人間関係のトラブルにつながる可能性も。ぜひ「隙間」を意識してみてくださいね。◇（2）物事を継続する「意志の強さ」が欲しい勉強やダイエットなど、「何かを続ける」ということはなかなか大変なもの。最初のうちは頑張っていても、いつの間にか投げ出してしまう……といった経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。意志の強さや最後までやり遂げる粘り強さが欲しい場合は、文字ハネを強く書くよう意識してみましょう。また、最後の縦棒を下に長く書くこともポイントです。ここで大切なのは、最後の1画まで気を抜かないこと。自分が続けたいことを想像し「諦めない！」という気持ちを再認識するようにしてみてください。文字を書く度にしっかり意識できている場合は、ぜひ自分を褒めてあげましょう！◇（3）しっかり意思表示したい職場など組織の中で、自分の意思をうまく伝えるのは難しいものですよね。主張しすぎると悪目立ちしたり、輪を乱したりしてしまうし、かといってずっと黙っているのもストレスにつながるでしょう。そもそも意思表示することが苦手な方は、文字が小さい傾向にあります。そのため、まずはいつもより大きめに書くことを意識してみましょう。ノートの罫線や枠がある場合は、範囲いっぱいにのびのび書いてみます。無意識のうちに自分が作っているガードを取り払うイメージです。また、縦棒の上部を短く書いている場合は、少し長めを意識してみましょう。縦棒が短い方は協調性に富んでいるのですが、自己主張は苦手な傾向があります。縦棒を上に伸ばすことで上昇志向が高まり、自己アピールがうまくできるようになるはずです。ただし、あまりに縦棒を長くしすぎると我が強くなりすぎるところも。文字の1/3程度を意識して、適度に伸ばすのがポイントです。■文字を変えれば性格も変わる！筆跡改善は、何度も繰り返すことで徐々に意識を変えていく方法です。例えば受験をする時「めざせ○○大学合格！」と書いて貼るなど、日頃から見えるところに目標を掲示することで意識改革をしますよね。それと同じように、筆跡改善でも文字を書く度に「変わろう」と意識したり、変化した自分をイメージしたりすることで、徐々に成果が表れてくるものです。そのため、筆跡改善は最低でも半年は必要。1年くらい続けると、かなり意識改革ができるでしょう。スマホなどデジタルツールが主流となり、なかなか文字を書く機会が減っている時代。あえて紙の手帳を使ったり、日記をつけたりするなど、日々の習慣に取り入れることでより筆跡改善は進むかもしれません。（関由佳）※画像はイメージです

一般社団法人コーチング心理学協会(本部：東京都港区、代表理事：徳吉 陽河)は、2024年4月6-7日(土日)9:00～17:30(2日間・両日)に、オンライン・ワークショップにてコーチング心理学ガイドブック、コーチング心理学ハンドブックなどをもとに、わかりやすく紹介・実践するための【コーチング心理学基礎講座】を開催いたします。《感謝》書籍出版1周年記念・重版決定 特別割引キャンペーン開催！【感謝】コーチング心理学ガイドブック 重版決定！ 専門書としてはベストセラーへ！＊近日では、重版（増販）された書籍はベストセラーの一つの基準となっています。コーチング心理学基礎講座イベントサイト ： 公式イベント情報： 公式HP ： 紹介動画 ： ■「コーチング心理学」の基礎をわかりやすく紹介し実践します。【開催概要】イベント名称：「コーチング心理学基礎講座」 認定サイコロジカルコーチ 基本講座開催期間 ：2024年4月6日-7日(土日)9:00～17:30(2日間・両日)開催場所 ：オンラインワークショップ(ZOOMを予定)講座内容 ：知識講座と実践型ワークショップの混合形式60から90分間隔で休憩あり対象者 ：すべての人が受講可能です。コーチング心理学とは◆2024の研究・実践テーマは、「AI」(ChatGPT、Bardなど)です。コーチング心理学とコーチングにおけるAIアプローチの活用と応用です。コーチング心理学やポジティブ心理学では、AIを活用したアプローチをより積極的に取り入れていることから、AIを活用した内容を紹介。(基本的に誰でもできる方法を活用します。)具体的には、コーチング心理学やポジティブ心理学などの「理論」「技法」「心理療法」とAIなどを活用した新しいアプローチも採用します。AIなども活用し、セルフ支援、クライエント、チーム・グループ(組織)、社会に新たな気づきや成長、可能性の発見ができる人材として、活躍できるように致します。＊オンラインワークショップですが、通常形式と変わらない内容と対応ができる形式で実践します。メリットは、「交通費」「宿泊費」「移動時間」を抑えることができます。＊国内・海外から参加することが可能です。＊セカンドカメラなどで、手法についてわかりやすく説明をいたします。資格者コースは、認定と単位、資料のダウンロード、資料の利用権なども得られます。＊《書籍出版1周年記念・重版決定 特別割引キャンペーン開催！》資格認定＋書籍(コーチング心理学ガイドブック)を割引で購入できるコースが新設されました。割引価格(2,420円引き)で購入できます。※スケジュールと内容は、状況に応じて変更される場合がございます。予めご了承願います。コーチング心理学ガイドブック【Introduction to Coaching Psychology】【Handbook of Coaching Psychology2版発売】、国際コーチング心理学会、ポジティブ心理学会など、新しい話題を含めて講演・ワークショップを開催。理論と実践を学びます。【講座内容】本講座は、コーチング心理学ハンドブック、コーチング心理学入門ガイドブックなどを基本に展開されます。「アクティブ・ラーニング」や「ゲーム手法」などを活用して、新しい視点で、コーチングやカウンセリングなどに必要とされる【コミュニケーション・スキル】を学びます。本講座の特徴は、心理学や人間科学に焦点を当てて、新しく捉え直した講座およびワークショップになります。最終的に、様々な視点からのコミュニケーションを支援できる専門家を目指します。多角的に活用し、個人・集団・社会への問題解決に役立てます。人間科学、心理学や心理療法などを幅広い領域や分野で活用して、実践していきたい方におすすめです。本講座は、「シドニー大学」「ハーバード大学」「カルフォルニア大学」「ロチェスター大学」などのコミュニケーション、コーチング講座のマニュアルを元にしたワークショップや「シドニー大学」などでの諸外国などの大学で教えられている「コミュニケーション心理学」や「コーチング心理学」、「カウンセリング心理学」を統合し、それらを越えた「コミュニケーション・スキル」を習得できるように、楽しい視点、新しい視点でワークショップを行います。諸外国の「コミュニケーション心理学」や「コーチング心理学」、「カウンセリング心理学」などのわかりやすいマニュアルやワークシート、チェックリスト(心理尺度)に基づいてワークショップを行いますので、短期的、効果的に学習することができます。※初心者向けの講座です。コーチングやカウンセリングの経験がない方でも、気軽にご参加いただければ幸いです。※本講座は、コーチングだけでなく、日常生活、教育現場、職場の面接、医療現場、インタビューなども役に立つ内容で構成されています。日常生活や職場で、積極的に活用していきたい方にお勧めです。これまでの手法に捕らわれない、新しい視点で、心理学的なコミュニケーション・スキルを専門として活動されたい方にお勧めです。※これまで参加者は、カウンセラー、コーチ、学校教師、大学講師、精神科医、法務教官、高校教師、ビジネスコンサルタント、キャリアコンサルタント、人事関係者、システムエンジニア、WEBデザイナー、出版編集者、メディア関係者、臨床心理士、看護師、公認心理師、精神保健福祉士、介護士、作業療法士、理学療法士、音楽療法士、子育て中の専業主婦の方など、様々な方にお越し頂いております。◆【基本講座1日目】：コーチング心理学に基づく「質問技法」の基本講座※コーチング心理学に基づく「質問技法」の基本と応用を体系的に習得します。(1)【傾聴技法の基礎】：ハーバード大学のコーチング、コミュニケーションに関わる傾聴とは何か？コーチング心理学に関わるアクティブ・リスニングチェックテストを活用。(2)【質問技法の基礎編】：質問に必要な「心理学的要素」とは何か？言語心理学の視点から「時間的展望(過去、現在、未来)」「認知と行動」「自己効力感(自信)」「動機づけ」(3)【質問技法の応用編】：質問の心理学的な基礎と応用。…相手の「自信」を高める。「影響の質問法」、「エンゲージメントを高める質問」など「可能性」を引き出す質問技法。「支援」、「交渉」など(4)【承認技法】：心理学の視点からみた「ほめるスキル」、承認の基礎技法、コーチングの光と闇(5)人間性中心主義コーチング(自己成長と自己実現)(6)自己肯定感を支援するコーチング(自己効力感、自己決定感など)◆【基本講座2日目】：コーチング心理学の実践 諸外国における「コーチング・スキル」とは何か？(1)「コーチング心理学の教育方法、面接法、ロールプレイ、RE-GROWモデルなどフレームワークの活用方法。(2)「目標志向コーチングの基礎」…グラント先生のコーチング・スキルを参考にワークショップ(3)「目標志向コーチング・スキル」とは何か？目標志向コーチング・スキルを高めるためのワークとは(4)「目標」と「行動」に関わるチェックリストやワークシート、カードゲームを活用したワークショップ(5)目標に関わる理論 伝統的な理論から最新の理論まで紹介 目標と幸福感、モチベーション、意志決定などグリット(GRIT)と脳科学、コーチング、マインドセットと脳科学(6)自己決定理論の基礎…内発的動機づけを活用した自律支援コーチングとは？(7)やってはいけない目標設定とは何か？(8)「目標や夢、やりたいことがない人」を支援するためにできる方法とは何か？＊内容は、変更される場合がございます。予めご了承願います。【講習費】：【銀行振込】【クレジット払い】【コンビニ払い】など※入金をもって受講及び資格取得権利が得られます。入金がないからと言って自動的にキャンセルされるわけではございませんので、ご注意を願います。＊《書籍出版1周年記念特別割引キャンペーン開催！》＊重版決定＊資格認定＋書籍(コーチング心理学ガイドブック)を割引で購入できるコースが新設されました。割引価格(2,200円(2,420円引き))で購入できます。(1)特別価格1日入門 11,000円(入門コース)(2)2日間参加(実践と応用) 22,000円(3)2日間参加＋書籍コース(コーチング心理学ガイドブック割引)22,000円(2日間受講料)＋2,200円(割引書籍代)＝24,200円(4)資格認定コース：11,000円＋33,000円(講習費1日半額及び資格認定費)＝44,000円(5)資格認定コース＋書籍(コーチング心理学ガイドブック)＊おすすめ11,000円(2日間受講料)＋2,200円(割引書籍代)＋33,000円(認定費)＝46,200円(6)再受講 11,000円 ※新しい資料を進呈します。＊資格認定者は、ワークシート、カードゲーム、スライドの使用権が得られます。※当ワークショップを修了されると【認定サイコロジカルコーチ」(Basicコース)の資格が取得できます。サイコロジカルコーチ(R)は、特許庁公認で商標登録※特典：資格者は、資料の利用権(2次資料可)、資料のダウンロード権があります。カウンセリング、コーチング、ファシリテーション、研修などで利用できます。賞状◆【認定証を発行】履歴書に掲載可能。実績としての証明として、活動していくための第一歩として(英語の国際資格証明書は別途申請が必要です。デザインなどは変更される場合がございます。)※資格の取得は必須ではありません。受講後、資格認定の申請が可能です。気軽にご参加できます。イベントサイト ： 公式イベント情報： 公式HP ： 【講座担当者のコメント】「コーチング心理学基礎講座は、コーチング心理学に関してわかりやすく、実践的な内容について紹介しています。コーチング心理学の概要、手法など紹介し、主要な質問法、傾聴法などを扱っており、初心者に適しています。また、コーチングは勉強したことがあるけれども、科学的なエビデンスや物語るナラティヴに基づいた心理学的なコーチングの応用について実践されたい方にもおすすめです。脳科学(神経心理学、認知心理学)なども活用したり、ポジティブ心理学に関わるGRITなどについても扱っています。また、コーチングにおいて日本の文化の影響による課題や問題点等についても触れています。」ロゴ■一般社団法人コーチング心理学協会について本社所在地： 東京都港区浜松町2丁目2番15号浜松町ダイヤビル2FHP ： 事業内容 ： 「コーチング心理学」を社会的な実践に活かすために設立された団体。コーチング心理学やポジティブ心理学など,統合的に活用し,個人,組織や社会の持続的成長,ウェルビーイング,モチベーション、パフォーマンス,エンゲージメントの向上を目指している。科学的なエビデンスと物語るナラティヴの両方を重視し,教育・産業・福祉・医療・社会への貢献。上記に関わるコミュニケーション技術の向上,ポジティブメンタルヘルスの支援を行っている。」 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

日本公認心理師ネットワークが、2024年2月24日10時00分から12時00分まで、「計算論的臨床心理学」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】皆さんは、「計算論的臨床心理学」をご存じですか？計算論的臨床心理学は、心理的なプロセスを数理的に表す計算論的精神医学をベースに発展したものです。計算論的臨床心理学では、ある心理療法がどのようにクライエントの変化に影響を及ぼすのかといったことを数理的なモデルを使って表します。・・・とはいえ、「数理的なモデル」と言われると、難しいなと感じてしまいます。このセミナーでは、計算論的なアプローチに期待が寄せられるようになった背景や方法について概説し、また、このアプローチが私たちの臨床にどのような広がりを持たせるのかについても取り扱います。ぜひご参加ください。・ベースとなる計算論的精神医学・・・心理的なプロセスを数理的に表す・心理療法のプロセスや患者さんの動的な変化を追うには？・構成概念をモデル化・数理モデルをつかうことから生まれる広がり・書籍・研修会やワークショップの紹介（計算論的精神医学のコース）など、以上の内容を含む予定です。【講師】国里愛彦先生（専修大学 人間科学部 教授）【イベント概要】日時：2024/02/24 (土) 10:00 - 12:00（見逃し配信あり）方法：オンライン開催参加費：4980円【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。準備ができ次第、こちらのサイトに掲載いたします。見逃し配信は一週間後に配信を開始いたします。2024年３月末まで視聴可能です。【参考】国里愛彦先生のご著書『計算論的精神医学』国里愛彦 著片平健太郎 著沖村宰 著山下祐一 著勁草書房3,850円（税込）pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

心理テストでわかる、あなたの個性。無意識の思考、行動パターンから、自分がどんな個性を持っているのかをチェック！あなたの社会との関わり方のクセを探るテスト個性は、思考パターンと行動パターンの掛け合わせから生まれます。なぜなら、私たちは無意識に自分が良いと思っている形に最適化を図っているからです。いつもと違うことが起こった時に、原因を調べようとするのか、少し距離を置いて様子を見るのかで、キャラクターは変わっていくもの。無意識のクセを探ってみましょう。下のテストで各質問のa、b、どちらか近いほうを選び指示通りに進んでください。最後にたどり着いたI～Vがあなたのタイプです。Q1. 連想する答えを選んで。“四角”と言われたら？【a】二次元…Q2へ【b】三次元…Q4へQ2. “友達”と言われたら？【a】よく遊ぶ友達…Q5へ【b】なんでも話せる親友…Q7へQ3. “夢”から連想するのは？【a】叶えたい夢…Q7へ【b】眠っている時に見る夢…Q8へQ4. “会社”に色をつけるなら？【a】白、灰、黒のモノトーン…Q3へ【b】モノトーン以外のカラフルな色…Q8へQ5. “憧れの人”は？【a】リアルに存在する人物…Q6へ【b】想像上、または歴史上の人物…Q8へQ6. “計算”、パッと頭に浮かぶのは？【a】足し算や掛け算…Q10へ【b】引き算や割り算…Q11へQ7. “約束”しましょう。さて、果たすのは？【a】近い未来…Q6へ【b】遠い未来…Q8へQ8. “時間”から連想するのは？【a】締め切りや期日…Q11へ【b】時の流れ…Q13へQ9. “秘密”から連想するのは？【a】公開前の情報…Q14へ【b】オープンにできない出来事…Q15へQ10. “？”のフリガナは？【a】ハテナマーク…Q9へ【b】クエスチョンマーク…Q11へQ11. “チャンス”が訪れるのは？【a】ビジネスシーン…Q15へ【b】プライベート…Q17へQ12. “希望の光”といえば？【a】太陽や月の光…Q17へ【b】燃える炎…Q18へQ13. “昔の話”って？【a】あなたが生まれる前の話…Q17へ【b】あなたが生まれてからの話…Q12へQ14. “幸せ”をイメージしてみて。さて、それは？【a】具体的…Iタイプ【b】漠然…IIタイプQ15. “ルーティン”と言われたら？【a】朝や昼…Q14へ【b】夜…Q16へQ16. “未来”と言われたら？【a】自分のこと…IIタイプ【b】世の中全体のこと…IIIタイプQ17. “恋愛”といえば？【a】どちらかといえば、“恋”のイメージ…Q16へ【b】どちらかといえば、“愛”のイメージ…Q18へQ18. “あなた”を思い浮かべて。連想したのは？【a】顔や上半身…IVタイプ【b】全身…Vタイプ診断結果Iだったあなたは…想像タイプイマジネーション豊か！可能性を無限大に広げていく。あなたは、察する能力が高いタイプ。ちょっとした手掛かりをヒントに、いま何が起こっているのか、これからどうなっていくのかシミュレーションするのが得意でしょう。イメージを膨らませるほど、いろいろな未来のバリエーションが浮かぶために、壮大な物語に発展してしまうことも。自分でも妄想が過ぎる自覚があるかもしれません。普段は、見当外れの発言や単なる思いつきで場を乱すことを恐れて控えめに振る舞っていそう。でも、気を許せる仲間内のたわいもないおしゃべりや推し活のフィールドなど同じ価値観や志向を持つ人とは、楽しく盛り上がれるのでは？興味を持った対象への考察の細かさ、理解や愛情の深さ、分析の鋭さで一目置かれる存在になるでしょう。IIだったあなたは…創造タイプゼロからイチへ。あなた好みの何かを生み出していく。あなたは、シンプルな人。まるで子供のような無邪気さ、素直さで、なければ作ればいいと考えるでしょう。こんなものがあるといいと思えば、手探りで試作するし、もっと生きやすい仕組みが欲しいと感じれば、周囲に働きかけて世の中全体を動かしていくことに。ごく自然に思いやひらめきを形にするクリエイティブな力を発揮するのです。アイデアやイメージを立体的にわかりやすく伝えられるため、自分の力が及ばないスケールやレベルの願いも、できる人の力を借りて実現させてしまうはず。ちょっとしたニーズやひらめきを大事にして、もっと幸せになる方法を模索してみて。自分だけではなく、身近な人や社会全体がハッピーになれる物や仕組みを生み出せるでしょう。IIIだったあなたは…実行タイプ来た球は全部打ち返す！アクティブなファイター。あなたは、好奇心旺盛な行動派。与えられた条件や環境をフルに活かして、結果につなげていくでしょう。実現が難しい課題を与えられるほど燃える一面があり、無茶振りで成長していくタイプといえそう。ハードな状況の中でも最高のパフォーマンスを発揮します。前向きさやガッツが評価され、周囲の期待を一身に背負うことも多いはず。現状や時代にそぐわないシステムやルールがあっても自分の中で折り合いをつけてしまうため、人に指摘されるまで不都合に気づかない可能性が高め。誰かに言われて初めて、ブラックだった、コンプラ違反だったとハッとすることも。それだけ、パワフルに世界を切り開いていく力を秘めているということ。記録更新、開拓の才能があります。IVだったあなたは…応用タイプ人と違う発想で、新しい活用法、ルートを探し出す。あなたは、要領がいい人です。決められたルールやメソッドに囚われず、自分がやりやすいようにアレンジしていくのが得意でしょう。押さえるべきポイントは外さないため、原則から外れても、次第に容認されることに。古い体制を変えたり、より現状に合った特例を認めさせたり、多くの人に喜ばれる仕組みを構築するきっかけを作ります。意識して視野と経験を広げていきましょう。すべての経験が優れた発想とひらめきのモトになっていくはず。モノは試しでいろいろやってみて、やりにくさや面倒くささにぶつかったらその都度、改善を試みて。ありそうでなかった痒い所に手が届くニッチなビジネスを思いつくかも。発明や発見で、広く世界に貢献する可能性も秘めています。Vだったあなたは…変換タイプ今あるものを打ち壊して、新しい何かに変えていく。あなたは、進化する人です。現状に満足することなく、より良い生き方、やり方を模索していくでしょう。従来のシステム、価値観に不満を持ち、それをバネにして、まったく新しい何かを提供して世界を一変させる力を持っています。何かがおかしい、もっと他にやり方があるのでは？と感じたら、突き詰めていくと答えが見つかるはず。半面、理想が高すぎるため、不満を抱えたまま終わる恐れも。くれぐれも「否定」をゴールにしないように心掛けていくことが大事です。批評の目も確かですが、ダメ出しするだけでは相手を傷つけるだけ。改善案を提供する、自分でやってみせるなど次のステップまで導くことを忘れずに。新しい世界線へ、時代を牽引していきましょう。心理テスト作成・章月綾乃さん占術研究家、心理テストクリエーター。ananweb「シン・猫さま占い」、GINZAmag「開運レター占い」、マイナビニュースなどで占いや心理テストを連載中。※『anan』2024年2月7日号より。イラスト・前田豆コ（by anan編集部）

日本公認心理師ネットワークが、2024年3月14日19時00分から21時00分まで、「ポジティブ心理学の実践的アプローチと日常生活での応用」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】セミナーでは、「キャラクターストレングス」や「心理的豊かさ」などの概念が取り上げられ、これらを日常生活や臨床現場でどのように応用するかについて学ぶことができます。また、ポジティブ心理学は、問題解決だけでなく、人々の幸福感や生活の質の向上に焦点を当てています。この視点は、従来の臨床心理学のアプローチと組み合わせることで、クライエントに対してより幅広い支援を提供することができます。・キャラクターストレングスとは・臨床の中で使えるケーススタディ・心理的豊かさ:psychological richnessとは・Happy Lifeとは・Meaningful Lifeとは・喜怒哀楽を感じながら、視点が変わるような体験や生き方とは何か？など、以上の内容を含む予定です。【講師】松隈信一郎先生（一般社団法人SSBE代表理事・フィリピン大学ディリマン校心理学部講師・米国GALLUP社 シニア・コンサルタント・日本ポジティブサイコロジー医学会評議員）【イベント概要】日時：2024/03/14 (木) 19:00 - 21:00（見逃し配信あり）方法：オンライン開催参加費：4980円【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。準備ができ次第、こちらのサイトに掲載いたします。見逃し配信は一週間後に配信を開始いたします。2024年９月末まで視聴可能です。pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

恋愛心理学で愛される！気になる人と恋人になる方法恋愛を進展させたい、でもどう進めればいいかわからない、そんなお悩みを抱えていませんか？今回は、恋愛心理学を利用し、あなたの気になる人と両思いになれる効果的な方法を紹介します。[nextpage title="�0~0Z0o…"]成功すると信じる心理学的には、人の感情や行動はその人自身の信念や思い込みに大いに影響を受けます。つまり、自分に自信を持つことは恋愛にとって非常に大切な要素なのです。なぜなら、自信がある人は彼に連絡をとることやデートに誘うことに抵抗感がありませんから。逆に「きっと失敗する」と脳内でネガティブに思ってしまうと、実際の恋愛もうまくいかなくなる可能性があります。そのため「うまくいく」と自分に自信を持ち、積極的に行動することが重要なのです。たくさん一緒に過ごす心理学には「ザイオンス効果」という理論があります。これは「親しみやすい人や物に接する機会が増えるほど、その人や物にポジティブな感情を持つようになる」という理論です。テレビで好きな俳優を何度も見ると、その人がますます好きになる感覚をイメージしてみてください、それと同じです。ただし、初めから彼があなたに対してネガティブな印象を持っている場合には、この「ザイオンス効果」は逆効果になり、彼のあなたに対するネガティブな思いが増えてしまう可能性があるので注意が必要です。[nextpage title="�0S0�0j0�0�0�…"]駆け引きを織り交ぜる心理学に基づく「適度な駆け引き」は、恋愛関係を良好に保つ効果があります。例えば、連絡を頻繁に取り合っていたら突如それを止めてみる、デートの誘いを2回目は断ってみるなど、微妙な距離感を保つことで「彼女は自分に興味がないのではないか」と彼を不安にさせ、興味を引くことができます。また、会っているときは彼に対する興味を持つものの、会っていないときはやや無関心な態度をとる、など駆け引きはさまざま。大切なのは、彼を苛立たせない程度に、バランスいく駆け引きを行うことです。あなたも心理学の力で愛を勝ち取ろう！これらのテクニックを上手に利用すれば、あなたの勝率が大きく上がること間違いなしです。これを機に、心理学を活用した恋愛をスタートさせてみてはいかがでしょうか。（愛カツ編集部）

あなたが生きやすくなる心のメカニズムをアップグレードする株式会社カンゼンは、「進化心理学とは何か？」という基本的な解説から、人間の心が進化の過程でどのように形成されてきたのか、さらに急激に進歩した文明と進化しない人間の心のミスマッチについて取り上げた『進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性』を11月17日に刊行いたします。進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性書影ヒトの本能からわかる「心のしくみ」あなたが生きやすくなる心のメカニズムをアップグレードする現代を気楽に生きるヒトとしての正しい諦め方承認欲求に依存しないための思考のコツヒトの本能が求める幸せの最適解とは？一万年進化しない価値観との向き合い方悩みの原因は同居している「3つの心」現代社会に合わせた生きやすい心のあり方「進化心理学」は人間の心理を進化生物学の観点から解き明かそうとする心理学の一分野です。比較的新しい学問ですが、近年大きな注目を浴びています。本書では、「進化心理学とは何か？」という基本的な解説から、人間の心が進化の過程でどのように形成されてきたのか、さらに急激に進歩した文明と進化しない人間の心のミスマッチについて取り上げます。そのことから生じた現代社会に生きる私たちの“心の問題”にフォーカスし、その解決策となる、時代に合わせた心のあり方をレクチャーします。サンプルページ第１章生き残った者だけが残る！適応と自然選択第２章協力と信頼の誕生狩猟採集で形づくられた人間の心第３章一万年前と変わらない心現代社会と心の不適合第４章悩んでも仕方ない これからの時代を生きていくためにもくじ進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性もくじ進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性もくじ②進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性もくじ③はじめに多様な環境から選べる社会を進化心理学が実現する第1章生き残った者だけが残る！ 適応と自然選択キリンの首が長い理由、それこそが〝進化〟の証拠首の長いキリンは生き残り、首の短いキリンは死んでしまった！首の長いキリンが生まれた理由、それが突然変異！…など第２章協力と信頼の誕生狩猟採集で形づくられた人間の心約600万年前に誕生した人類の祖先人類は200万年もの間、狩猟と採集で生き延びてきた小規模な集団で暮らしていた狩猟採集時代密な協力を結べる人間関係は最大で150人!?自分の能力を活かして集団を支えることが最も重要だった！…など第３章一万年前と変わらない心現代社会と心の不適合1万年前から進化していない人間の心農耕牧畜生活が心と体に苦しみをもたらした!?現代社会と人間の心はミスマッチになっている!?学校も会社も本当の意味での協力集団ではない！やるべき仕事がなくなったが故の苦悩働かずに暮らすニートはなぜ生まれた？…など第４章悩んでも仕方ない これからの時代を生きていくためにその悩み実は人類共通のものかも？〝承認〟されなくても不安になる必要はない仲間はずれにされてしまっても別の仲間がいると考えよう！学校の成績だけがあなたのすべてではない！自分の可能性を積極的に探ろう〝だらしない〟のは人間の性…など監修者・石川幹人インタビュー①遺伝子からわかることとは？②サイコパスはなぜ淘汰されなかったのか？③人はなぜ争うのか？④進化心理学の今後プロフィール監修：石川幹人（いしかわ まさと）1959年、東京都生まれ。進化心理学者、明治大学情報コミュニケーション学部教授、博士（工学）。東京工業大学理学部応用物理学科（生物物理学）卒。同大学院物理情報工学専攻を経て、松下電器産業（現・パナソニック）で映像情報システムの設計開発に、新世代コンピュータ技術開発機構で人工知能研究に従事。1997年明治大学文学部助教授、2002年に教授に就任し、同年米国デューク大学に客員研究員として滞在。2004年、明治大学に新設された情報コミュニケーション学部に移籍し、その後同学部長、同大大学院長を歴任。2007年に情報文化学会賞、2013年に国際生命情報科学会賞、2015年に科学技術社会論学会実践賞を受賞。専門は認知情報論及び科学基礎論。主な著書に、『だからフェイクにだまされる─進化心理学から読み解く』（筑摩書房）、『いい人なのに嫌われるわけ』（扶桑社）、『その悩み「９割が勘違い」科学的に不安は消せる』（KADOKAWA）ほか多数。書誌情報書名：『進歩した文明と進化しない心進化心理学で読み解く、私たちの心の本性』ISBN：978-4-86255-703-2監修： 石川幹人（明治大学情報コミュニケーション学部教授）ページ数：176P判型：A5判定価：1,870円（本体1,700円＋税）発売日：2023年11月17日出版社：カンゼンAmazon : Rakutenブックス : 商品ページ : 【この件に関する問い合わせ先】株式会社カンゼン宣伝プロモーション部担当：伊藤真TEL：03-5295-7723MAIL： ito@kanzen.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

アガット(agete)は、2023年冬の新作ジュエリーを発売。「博物館学」着想のダイヤモンドジュエリーアガットは、シーズンテーマの「MUSEOLOGY～博物館学～」より第2弾の新作ジュエリーを発表。ジュエリーの美しさだけでなく、歴史やデザイン、素材に宿るストーリーからインスピレーションを得て、ダイヤモンドを主役としたシリーズを展開する。“夜空に浮かぶ月”イメージのネックレス注目は、夜空の月のように輝くダイヤモンドが目を惹くネックレス。ダイヤモンドを中心に、その周りには夜露に映り込んだ月のかけらを掬いとったかのような、メレダイヤモンドを連ねている。曲線の柔らかさ×眩い輝きを放つメレダイヤモンドまた、フランス語で「小さな」という意味を持つメレをその名に冠したメレダイヤモンドを贅沢にあしらったリングも豊富に展開。小さくても眩い輝きを放つメレダイヤモンドを、柔らかな曲線とフォルムに合わせている。“懐中時計”イメージのネックレスもさらに、“懐中時計”をイメージしたデザインを取り入れたネックレスもユニーク。コロッと立体感のあるチェーンと上質なメレダイヤモンドを繋ぐバチカン部分に懐中時計の要素をプラスし、マスキュリンな印象に仕上げた。【詳細】アガット 新作ジュエリーコレクション発売日：2023年11月3日(金・祝)取扱店舗：アガット全店舗、公式オンラインストアアイテム例：・ネックレス 49,500円(K18、ダイヤモンド)※数量限定、スペシャルボックス付き・チェーン 24,200円(K10)・チャーム 35,200円(K10、ダイヤモンド)・ネックレス 143,000円(K18、ダイヤモンド)・リング 66,000円(K5、ダイヤモンド)・リング 68,200円(K5、ダイヤモンド)【問い合わせ先】アガットTEL：0800-500-5000

社会に潜む問題と、ままならない人間の感情とをヒリヒリとした会話劇の中で描き出し、今なお世界中で上演されている19世紀の劇作家イプセン。その中でも最も難解な心理を描いた作品として知られる『ロスメルスホルム』は、思想を介して結びついた男女の奥底に抱えた複雑な心情を描いた人間ドラマ。「どんなに強く見える人であっても、少なからず葛藤はあると思うから」「脚本を読んだときにも思いましたし、稽古が始まった今も感じていることですが…。人間って我々が思っているよりも複雑なものだよねというのと、人って思っているより単純だよねという、両方がある作品です。難しいけれど、面白いチャレンジになると思っています」三浦透子さんが演じるのは、まだまだ古い伝統と価値観に縛られている世の中で、進歩的な考えを持った女性レベッカ。森田剛さん演じる主人公ロスメルの家の下宿人であり、彼の思想に大きな影響を与えている存在でもある。「人間の感情って0か100かではないと思うんです。相反する感情が51％と49％で共存しているんだけれど、どちらかひとつしか選べないから瞬間的に51％の方を取るということもあって。でも外からは100％そっちの人だと見えてしまうことがある。この作品が描いているのも、そういう複雑さなんじゃないかと思っています。レベッカは思想を持った確固とした人のように見えるけれど、じつは彼女自身も葛藤しながら選んだ片方の道を積み重ねてしまった気がするんです。思い描いた理想の形とは違う方向へと物事が進んで、自分の中でも着地点を見つけられずにいるように思えて。そこが役の面白さでもあり、表現するうえでの難しさでもあるのかなと思います」高い評価を受けた映画『ドライブ・マイ・カー』でも、話題を呼んだドラマ『エルピス』でも、一筋縄ではいかない役を演じてきた三浦さん。強さの中にある弱さや弱さの中にある強さといった、表面に見えている一面的な感情ではない人間の重層的で複雑な感情を表現してきた。「私自身、強い部分もあれば弱い部分もあるんですよね。意見を言うときに、言っていいものなのか考えたり、どういう言葉を選ぶのが適切なのかを必死で考えたりするし、言う寸前に迷ったり、怖くなったりすることもある。それだけ考えても考えても、やっぱり感情を優先してしまって、後悔することもあって。だから自分が演じる役も、どんなに強く見える人であっても、その言動は少なからず私と同じような葛藤があったうえで出てきたものだろうし、私自身もそう思いたいんでしょうね」あの繊細な役作りのためにやっているのは「ただただ脚本を読むというシンプルな準備」だとか。「読むのは、自分が演じる役と作品自体が何を大事にして書かれているのかというところ。お芝居はコラボレーションですから、あとは現場で生まれるものだと思っています。同じ本を読み、それぞれが違う頭で考えたものを互いに出し合うことで見えてくるものというのがあり、それがこの仕事の面白いところです。脚本を読んで、自分も同じことを考えたことがあると思える部分が多いほど、楽に役に近づける気がします。だから、出合う感情の数を増やすことが重要であって、自分はそのために日常をどう生きるのがいいのかということはわりと考えていますね」本作が書かれた当時とは時代も変わり、物事の価値観はアップデートされているが「世の中の構造自体は、現代に通じるものがある」と話す。「演出の栗山（民也）さんが『ホンをちゃんと誠実にやれば今のことを伝える物語になるから』とおっしゃっていました。時代は違えど、従来の価値観から先へ進もうとする時代という意味では現代とも重なりますし、今の物語として感じてもらえる作品になればと思っています」『ロスメルスホルム』下宿人のレベッカ（三浦）の影響で自由思想に傾倒するロスメル（森田）。ある日、彼の自殺した妻の兄で保守派のクロル（浅野）から、妻を死に追いやった原因を聞かされ…。愛知公演／10月28日（土）・29日（日）穂の国とよはし芸術劇場PLAT 主ホール福岡公演／11月3日（金）～5日（日）キャナルシティ劇場兵庫公演／11月10日（金）～12日（日）兵庫県立芸術文化センター 阪急 中ホール東京公演／11月15日（水）～26日（日）新国立劇場 小劇場原作／ヘンリック・イプセン脚色／ダンカン・マクミラン翻訳／浦辺千鶴演出／栗山民也出演／森田剛、三浦透子、浅野雅博、谷田歩、櫻井章喜、梅沢昌代詳細は公式サイトにて。みうら・とうこ1996年10月20日生まれ、北海道出身。映画『ドライブ・マイ・カー』で第45回日本アカデミー賞新人俳優賞など多数の映画賞を受賞。近作に主演映画『そばかす』、ドラマ『ブラッシュアップライフ』など。シャツ￥58,300パンツ￥57,200（共にBARENA／三喜商事 TEL：03・3470・8232）※『anan』2023年11月1日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・佐々木 翔ヘア&メイク・山口恵理子インタビュー、文・望月リサ（by anan編集部）

学生時代に大学食堂（以下、学食）を利用したという人は多いでしょう。学食には、それぞれの大学の個性が出るもので、千差万別。最近では、学生に多く利用してもらうため、メニューを工夫し、利便性を高めようと大学側も努力しているといわれます。最近の学食の傾向やお勧めの学食について、『早稲田大学学食研究会』の中山裕貴幹事長と宇都宮壱斗さんに取材しました。『早稲田大学学食研究会』は１９９９年創立で、中山さんは第２５代目幹事長。すでに四半世紀もさまざまな大学の学食に注目してきたという老舗サークルです。最近の学食の傾向とは中山幹事長に最近の学食の傾向を聞いてみました。昔の学食というと、A定食、B定食にそば・うどん・カレーといったメニューしかなかったかもしれませんが、最近ではメニューも豊富になっており、それぞれの大学の特色を生かしたものが登場しています。具体的には、どんなものがあるかと聞いてみると…。例えば、東京大学の本郷キャンパスの中央食堂では、『赤門ラーメン』というメニューがあります。有名な赤門の名前を冠したもので、赤い色をしたピリ辛のおいしいラーメンです。このような東大ならではのメニューがあるのは嬉しいことです。また、カフェが併設されるなど、きれいでおしゃれな学食が増えているのも特徴といえるでしょう。学生が利用したいと思えるような居心地のいい空間となっています。東京大学の学食『赤門ラーメン』さらには眺めのいい学食も増えているとのこと。特に都内ではビル化している大学のキャンパスが多く、学食もビル内に整備されています。高層階に学食があると、眺めもよくて気持ちいいそうです。お勧めの学食はどこ？中山幹事長と宇都宮さんに、それぞれお勧めの学食３選をうかがったところ、以下の大学・キャンパスの学食が挙がりました（順不同）。まずは、中山幹事長お勧めの学食から紹介します。１.『國學院大學』渋谷キャンパス【中山さんコメント】國學院大學の『和（NAGOMI) 』では、わざわざ香川から取り寄せたうどんを使っているなど、クオリティが高く、しかも安いです。２.『中央大学』多摩キャンパス【中山さんコメント】料金が安くて量が多いので、がっつり食べられます。３.『青山学院大学』青山キャンパス【中山さんコメント】おしゃれ。とにかくおしゃれです！ここからは、宇都宮さんお勧めの学食を紹介します。１.『中央大学』多摩キャンパス【宇都宮さんコメント】安くて量が多く、味もいいです。広いので席の確保にも苦労しません。２.『東京大学』本郷キャンパス【宇都宮さんコメント】広くてきれいでおいしい。おしゃれなメニューもあります。３.『東京理科大学』神楽坂キャンパス【宇都宮さんコメント】定食にいろいろなおかずがあり、おいしくて、満足感が得られます。コンセントがある席があって便利です。ほかにも、中山幹事長と宇都宮さんに話を聞いてみたところ、以下の３つもおすすめの学食だそうです。『立教大学』池袋キャンパス「まるで、映画『ハリー・ポッター』に登場するホグワーツ魔法魔術学校のようでおしゃれ。メニューにもこだわりがあっておいしい」とのこと。『法政大学』市ヶ谷キャンパス「上層階にあるので景色が素晴らしい。景色にこだわっているのかな？という感じです」というコメントをもらいました。『明治大学』駿河台キャンパス最後に紹介する、明治大学の駿河台キャンパスの学食は、「きれいなレストラン。メニューも豊富で楽しい」とのことでした。令和の現在、各大学で工夫を凝らして学食を運営しています。きれいでおしゃれな設備が整い、メニューも豊富でコスパもいいので、大学生のみなさんにとってはいいことずくめですね。学食の中には一般人の利用OKのところもあるので、事前にチェックしてから最近の学食を試しに一度訪問してみてはいかがでしょうか。最近の学食事情をもっと知りたい人は、下記のウェブサイトを覗いてみてくださいね！ウェブサイト：早稲田大学学食研究会X：@Wsdgakusyokuken[文／高橋モータース＠ｄｃｐ・構成／grape編集部]

日本公認心理師ネットワークが、2023年12月7日19時00分から21時00分まで、「ネット依存・ゲーム依存の社会心理」というテーマでオンラインセミナーを開催します。【内容】様々なデジタルデバイスやアプリが日常の一部となる現代社会。スマートフォンのシグナル一つで私たちの注意は引き寄せられ、ゲームやSNSに何時間も没頭することが珍しくありません。しかし、一体なぜ私たちはこれほどまでにデジタルの虜となってしまうのでしょうか？はたしてそれは単なる個人の選択なのか、それとも社会全体の動きや心理が影響しているのか。このセミナーでは、ネット依存・ゲーム依存がどのように形成されるのか、そしてその背後に潜む社会心理的な要因を詳しく解き明かしていきます。現代人が持つデジタルとの複雑な関係性を深堀りし、それに対する理解を深める手助けをいたします。・インターネット依存の社会的背景や実態・逃避型のネット依存のメカニズム（抑うつとの関連など）・共通する特性・逃避的なネット使用に陥る前のサポート・健全に使うための指針・さらに学びたい方向けのリソースの紹介：スマホ利用、e-sportsについてなど、以上の内容を含む予定です。【講師】大野志郎先生（東京大学 社会科学研究所 特任准教授）【イベント概要】日時：2023/12/07 (木) 19:00 - 21:00（見逃し配信あり）方法：オンライン開催参加費：4980円【資料】当日の講演資料は、別売りです。希望者のみ1000円で購入することができます。こちらのサイトで販売します。準備ができ次第、掲載いたします（セミナー１週間前を予定しております）。見逃し配信は一週間後に配信を開始いたします。2024年３月末まで視聴可能です。pcmhimeji powered by BASE : お申込みはこちら : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

個人としての資質や性分に加えて、把握しておきたいのが、あなたに向いている、他人や社会に対する“役割”。それは何なのか、ミッションを探ってみよう。【心理テスト】資質を生かしてあなたが担う「役割」とは？【HOW TO TEST】Q1～18の設問で、選択肢A、B、Cの中でいちばん自分の気持ちに近いものを選んでください。Q1、明日は学生時代の同窓会です。親しかった人もそうでない人も、たくさんの人が参加します。あなたは今日、何を考えている？A、仲の良かった人や、好きだった人に会える楽しさ。…B、自分が周りからどう見られるか。…C、明日、予定通りに行けるかとか、翌日の仕事に差し支えないかなどの心配。…Q2、緑の多い場所にトレッキング。綺麗な花が咲いていて、鳥たちも鳴いています。あなたは、まず何をする？A、花や鳥をじっくり観察する。…B、SNSに投稿できそうな写真スポットを探す。…C、まずは腹ごしらえと、お弁当を広げる。…Q3、仕事に行く途中、電車が遅延して、1時間は動かないという案内が。あなたの内心は？A、何があったんだ！誰のせいだ！…B、こんなことになるなんて、ついてないなぁ……。…C、仕方ない。こういうこともあるさ。…Q4、仕事関係の人にプライベートな質問をされたら、どうする？A、親しくなるチャンスかもと、積極的に話す。…B、「たぶんこう答えたら無難かな」と思う返事をしておく。…C、なぜそれを知りたいのかを、まず聞いてみる。…Q5、お金より大事なもの、と言われて思い浮かぶのは？A、人とのつながり。…B、自分の成長。…C、自由な時間。…Q6、知人が骨折して入院。ずいぶん退屈しているようですが、どんな理由で何を贈る？A、美しい花が、癒しになるはず。…B、美味しいお菓子で、気分が上がるはず。…C、本や漫画で、気もまぎれるはず。…Q7、あなたが、うっかりやってしまいがちなのは？A、相手が言われたくないポイントを、突いてしまう。…B、聞きかじりの知識で、話してしまう。…C、伝えるべきことを、伝え忘れてしまう。…Q8、習い事をするとしたら？A、今いちばん自分が興味があること。…B、将来的に仕事に役立ちそうなこと。…C、流行っていて、話題になっていること。…Q9、「面白い話はない？」と話を振られたら、どんな話をする？A、笑える話。…B、最新のニュース。…C、ためになる話。…Q10、友達が相談を持ちかけてきたとき、あなたがやっているのは？A、聞き役に徹する。…B、元気を出してと励ます。…C、こうしてみたらとアドバイスする。…Q11、頑張っているけど、うまくいかない。そんなときはどうしたらうまくいきそう？A、今までのやり方で、より丁寧にやってみる。…B、今までとは、やり方をガラッと変えてみる。…C、今までのやり方と、何かひとつだけ変えてみて様子を見る。…Q12、あなたがつい粘ってしまうのは、どんなとき？A、あと少しで、説得できそうなとき。…B、あと少しで、アイデアが浮かびそうなとき。…C、あと少しで、コツをつかめそうなとき。…Q13、普段から価値観の合わない上司が、自分の仕事観を語りだしました。どうする？A、大いに賛同する。…B、この際だから、違うと思うところでは自分の意見を言う。…C、心の中では反論しつつも、何も言わない。…Q14、同僚から残業の手伝いを頼まれました。あなたはこのあと用事があるし、この同僚は、こちらが頼んだときに引き受けてくれたことがありません。どうする？A、用事があると言って断る。…B、断るが、代わりの人を探してあげる。…C、用事に差し支えない時間まで、手伝う。…Q15、普段から心がけていることは？A、出かけるときは近所でもファッションに手を抜かない。…B、人前で何かをけなさない。…C、休日でもダラダラ過ごさない。…Q16、相手に対して、できればひとこと言いたい状況は？A、趣味じゃないプレゼント。…B、納得いかない理由の遅刻。…C、出どころの不明な情報。…Q17、疲れたなぁと思ったときは、どうしてる？A、休息をとって、リカバリーに努める。…B、体を動かしたり、遊びの予定を入れたり、むしろ積極的に動く。…C、普段のペースをくずさない。…Q18、感謝の気持ちは、どうやって伝えてる？A、その場で丁寧にお礼を言う。…B、その場だけでなく、後日会ったときにもお礼を言う。…C、お礼を言うだけでなく、お礼の品も添える。…【結果の出し方】選択肢にはマークがついています。マークは6種類あります。あなたの選んだ選択肢についているマークは、どれがいちばん多かったですか？同数の場合は、次の順に優先します。＞＞＞＞＞たとえば「」と「」が同数なら、結果は「」となります。がいちばん多かったあなたが担う“役割”は…【育てる】将来の可能性を見抜く目の持ち主。的確なサポートで成長の手助けを。あなたが担う役割は、どこかに“育てる”という要素のある仕事です。たとえば、花を育てたり、動物を育てたり、人を育てたり…。育っていくものの成長の手助けをし、成長し損ねたりしないように見守り、すくすくと立派な姿になるまで見届けることに、あなたは強いよろこびを感じます。うまく育て上げるには、その対象が持っているポテンシャルを見抜く目が必要ですが、あなたはまだ未知数の可能性を感じ取ることができる鋭さを備えています。また、手助けするタイミングや加減も適切で、対象に合わせた対応ができます。さらに、順調に成長していかないようなときにも、あきらめずに見守り続ける根気があります。向いている具体的な業種や職種としては、教育者、保育士、臨床心理士、盲導犬訓練士、庭師、農業、酪農などがあります。がいちばん多かったあなたが担う“役割”は…【作る】根っからのクリエイター気質。オリジナルを生み出すことが生きがい。あなたが担う役割は、どこかに“作る”という要素のある仕事です。この世に何かを生み出すということ、今は目の前にないものを、自分の手で作り出し、存在させるということに、よろこびとやりがいを感じます。人が作ったものに対してもリスペクトできるでしょう。優れたものに出合うと、そばに置いて眺めていたくなり、使う予定もないものを購入してしまうこともあるのでは？同じようなものをあなたも作りたくなりますし、さらに、あなた自身の手で、誰の作品にも似ていないオリジナルなものを作りたいという情熱を胸に抱くようになるでしょう。自分をほめられるより、作品をほめられるほうがうれしいはず。向いている具体的な業種や職種としては、製造業、建築業、調理師、陶芸家、家具職人、芸術家、小説家、詩人などがあります。がいちばん多かったあなたが担う“役割”は…【尽くす】献身性と優しさを発揮して、自分の得意分野でみんなを幸せに。あなたが担う役割は、どこかに“尽くす”という要素のある仕事です。自分が尽くすことで、誰かが幸福になることに、よろこびとやりがいを感じるのです。たとえ自分が幸福であっても、それだけでは満足できません。そばで他の人が不幸でいるなら、それをなんとかしたいと思ってしまいます。その優しさこそが、あなたなのです。ボランティア活動にも興味を持っているかもしれませんが、尽くす仕事に就くのがいちばんです。自分の得意分野を見極め、その方面で尽くせる仕事に目を向けてみましょう。大きなことでなくても、ほんの少しでも人を幸せにできれば、仕事に満足できます。向いている具体的な業種や職種としては、医師、看護師、介護士、ソーシャルワーカー、ホテルマン、公務員、マッサージ師、スポーツトレーナーなどがあります。がいちばん多かったあなたが担う“役割”は…【磨く】本来の美しさを引き出すことができる、美的センスとスキルに長けている。あなたが担う役割は、どこかに“磨く”という要素のある仕事です。磨き上げて、キレイにするということです。たとえば人を、ものを、家を、街を、地球を…。美的感覚に優れたあなたは、手をかければ美しくなるはずなのに、それを放っておくことが我慢できません。本来の美しさを引き出してあげたくなります。そのことによろこびとやりがいを感じます。街中で見かける人、もの、場所に対しても、「もっとこうすればいいのに」と感じて、じりじりしてしまうことがあるのでは？センスが良いだけではなく、実際に手を動かして、自分の理想の状態を生み出せる力もあります。向いている具体的な業種や職種としては、美容師、メイクアップアーティスト、ネイリスト、デザイナー、宝石研磨士、環境活動家、清掃業、クリーニング業などがあります。がいちばん多かったあなたが担う“役割”は…【広める】好奇心旺盛でさまざまな分野に精通。ものの価値や情報を世の中に発信を。あなたが担う役割は、どこかに“広める”という要素のある仕事です。自分が目をつけたものや、一部の人しか知らない情報を、多くの人たちに広めることに、よろこびとやりがいを感じます。さまざまなことに興味を持ち、幅広い知識を持っているからこその欲求です。おそらくあなたは「そんなことまでよく知っていますね」と驚かれることが多いでしょう。もうわかったと思ったことでも、知識をときどきアップデートするマメさも備えています。また、新しいことだけでなく古いことでも、周りが価値を見落としてしまっているようなものでも、見事に掘り出して、再評価を促すことができます。向いている具体的な業種や職種としては、放送局、出版社、広告代理店、アナウンサー、ジャーナリスト、ルポライター、PR、広報、骨董商などがあります。がいちばん多かったあなたが担う“役割”は…【動かす】人やもの、環境や状況を変えることで生まれるベネフィットに関わって。あなたが担う役割は、どこかに“動かす”という要素のある仕事です。自分が動く、人を動かす、ものを動かす、お金を動かす、とにかく動かすことによって変化が生まれるものなら、なんでも構いません。あなたは動かすことによろこびとやりがいを感じるのです。旅行や引っ越しも好きなほうでは？クラス替えや部署異動など、環境のみならず、人間関係が変わることにも期待を抱くほうでしょう。しかし、動けば必ず良い変化があるとは限りません。人は基本的に、動いたり変化することに対して不安を覚えるもの。しかし、あなたには「それなら、また動いて変えていけばいい」という力強さがあります。向いている具体的な業種や職種には、パイロット、鉄道員、運送業、流通業、銀行員、質屋、タクシードライバー、外交官、政治家などがあります。心理テスト作成・津田秀樹さん心理テスト研究家。『傷つかない&傷つけない会話術』（マガジンハウス、共著）、『迷いがなくなる心理学 人生のサンタク』（PHP研究所）、『会話の9割は「言いかえ力」でうまくいく』（アスコム、共著）など著書多数。※『anan』2023年9月13日号より。イラスト・micca（by anan編集部）

株式会社アハハナ(東京都文京区)は、米国統合心理学協会(AIP)認定のNLPマスタープラクティショナー講座を12日間、2024年4月27日～5月9日(5月3日は休み)にわたって一般開催いたします。申し込みは2023年9月18日より開始いたします。この講座では、話題の心理学技術や神経言語プログラミング(NLP)を本格的に学ぶことができます。米国統合心理学協会AIP-NLPとは？統合心理学協会(Association of Integrative Psychology, AIP、エーアイピー)は、心理学とその関連分野での専門的な研究と研修を提供する組織です。統合心理学は精神、思考、感情、物理的な健康と問題にフォーカスを当て、どうやって専門家同士が共同でより効率よく問題解決ができるかをテーマにしています。特に、神経言語プログラミング(NLP)、タイムラインセラピー(R)、メンタル＆エモーショナルリリース(R)(MER(R))および催眠療法のような特定の心理療法技法の研修や認定に焦点を当てています。AIPは、これらの技法の専門家や実践者を対象としたさまざまなレベルのトレーニングプログラムを提供しており、参加者は特定の認定を取得することができます。このようなトレーニングや認定は、プロフェッショナルなコーチ、セラピスト、カウンセラー、教育者などのスキルや専門知識の向上をサポートすることを目的としています。AIPの提供するトレーニングは、特定の技法や手法を効果的に学び、実践することを目的としています。これにより、参加者は自分自身や他者の生活の質を向上させるためのツールやスキルを習得することができます。神経言語プログラミング、通称NLP(エヌエルピー)は、思考、コミュニケーション、行動のパターンを最適化する技術として、ビジネスから日常生活まで幅広い分野で活用されています。この講座では、AIP-NLPの高度な技術と実践を体系的に学ぶことができます。NLPは三つの要素から構成されています。・ニューロ(Neuro)は「神経系」を意味し、私たちが経験を通じて感じる、思考するためのプロセスを指します。・リングイスティック(Linguistic)は「言語」を意味し、私たちが経験を表現し、理解するための言語や他の非言語的な通信手段を指します。・プログラミング(Programming)は「パターン」または「戦略」を意味し、私たちが世界を理解し、行動するための思考と行動のパターンを指します。誰のためなのか？講座の対象者は、NLPの基本的なプラクティショナーコースを修了した方やNLPの基礎知識を有している方を想定しています。AIPはAIP認定でなくても、過去に別団体や日本国外でプラクティショナーを受けた人であっても、過去受けたプラクティショナーの認定証を保有しているなら、マスタープラクティショナー講座を受講することができます。株式会社アハハナのこの12日間プログラムは、実際のシチュエーションを想定した演習や実践的な内容に重点を置いており、受講者が即時にスキルを活用できるような形式となっています。他の心理学やNLP団体とどう違うのか？過去の心理学理論を使うと問題を特定の思考パターンまたは感情にあるとしました。しかし、その仮説に基づかない問題を持っている人、例えば栄養不足やポジティブストレスからくるうつ病などが考慮されてないために、結果を得られない場合も多くありました。他NLP団体の中には伝統を守ることを目的に、伝統的70年代や80年代のNLPを教え続ける所もあります。AIP-NLPは2023年の研究や報告と統合心理学の健康モデルに基づき、問題のフォーカスよりも、健康へのフォーカスがあり、問題が精神、思考、感情、物理から来ることを念頭に置き結果を得ることを重要視しています。何より、協会内外で専門家のサポートをもとに90％以下の成功率を持つ技術、技法は切り捨てられ、99％以上の成功を目指し、日々改善され続けています。講座の目的この講座は、NLPのプラクティショナーコースで基礎を学んだ受講生がより高度な技術と実践を体系的に学ぶことを目的としています。最初の6日間で20世紀までのNLPマスタープラクティショナーコースの内容を網羅し、後半6日間で21世紀に入ってからの知識、技術とプロセスを学び、実践し、体得します。対象者：AIP-NLPの基本的なプラクティショナーコースを修了した方、または同等の講座を別団体で修了している方。講座の特徴・内容：以下のコンテンツを12日間通し学び、鍛錬し、実践します。・メンタル＆エモーショナルリリース(R)(ME(R))・感情の掃除と癒す手法の上級編・会話での変化、言語パターンの上級編・やる気と決断力の向上と変化・素晴らしい成果の再構成とモデリング・価値観とビリーフを自己エンパワメントのために整える・交渉スキルの上級編・成功者の考え方、前提の上級編・アドバンス臨床催眠テクニック・エリクソン、エスタブルック、エルマン催眠の技術・身体の治癒、健康、心理と身体の関係についての知識向上・根深い自己の矛盾、大きな問題、主な不安を取り除く技術・問題を根本から解決するセッションのやり方株式会社アハハナからのコメント：「今回のマスタープラクティショナー講座は、一般公開に向けてNLPをより深く、実践的に学びつつも中学生でもわかりやすく、受講者の皆様が真のスキルアップを実感していただける内容となっております」株式会社アハハナ 代表取締役社長 遠藤 貴則申し込み方法・期間：申込期間は2023年9月18日～2024年4月9日詳細や申し込みに関する情報は、 info@ahahanainc.com に「AIP-NLPマスタープラクティショナー詳細希望」とご連絡ください。■会社概要会社名： 株式会社アハハナ所在地： 東京都文京区水道2-9-14連絡先： info@ahahanainc.com URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

HOSEIミュージアムは、法政大学市ケ谷キャンパスにてHOSEIミュージアムテーマ展示〈働く人々とその社会の探究〉「社会を記録する」(大原社会問題研究所企画)を2023年9月1日～2024年4月27日に開催します。また9月1日には、オープニングを記念してギャラリートークを実施します(事前申込制)。「社会を記録する」は、HOSEIミュージアムを構成する6つのテーマのうち〈働く人々とその社会の探究〉をテーマとし、大原社会問題研究所が所蔵する貴重な資料を展示します。社会問題の解決を企図する大原社会問題研究所は、1919年の創設以来、調査研究の基礎となる資料の収集・公開に努めてきました。今回の展示では、およそ100年前に収集された映像、貴重書、写真を通して様々な媒体で「社会を記録する」ことの意味を考えます。HOSEIミュージアムテーマ展示〈働く人々とその社会の探究〉「社会を記録する」【開催概要】■会期 ：第1部 2023年9月1日(金)～12月23日(土)第2部 2024年1月10日(水)～4月27日(土)■会場 ：HOSEIミュージアム ミュージアム・コア(東京都千代田区九段北3-3-5法政大学九段北校舎1階)■展示内容：・「神戸川崎・三菱大争議」(1921年)フィルムの上映・貴重書展示第1部：マルクス―社会を変革する―第2部：ルターからロバート・オーウェン―「近代」の思想的源泉―・『関東大震災写真集1923・9』展示第1部：都市の被災状況―建物・死者・街―第2部：被災後の都市―避難・救援・復旧、復興―※9月1日に、オープニングを記念してギャラリートークを実施します。詳細は下記法政大学大原社会問題研究所ウェブサイトをご確認ください。(事前申込制)法政大学大原社会問題研究所ウェブサイト( )※9月1日～30日まで、HOSEIミュージアム2023年度特別展示「都市と大学―法政大学から東京を視る―」を同時開催します。両展示の詳細は下記ウェブサイトをご確認ください。HOSEIミュージアムウェブサイト( )【大原社会問題研究所について】1919(大正8)年に大阪で創立。1949年に法政大学と合併、現在に至る。100年の歴史を誇る社会科学の分野ではわが国で最も古い歴史を持つ研究所。『大原社会問題研究所雑誌』(月刊)、『日本労働年鑑』、研究所叢書をはじめ、出版活動も積極的に展開。21世紀に生起する労働問題の解明を中心にしながら、同時にジェンダー、社会保障、環境、貧困などの諸問題の研究にも力を入れている。研究所所蔵の図書・資料は、社会・労働問題関係図書をはじめとする約21万冊。その他、貴重書、ビラ・チラシなどの原資料、ポスター・写真・バッジなどの社会運動関係の現物資料など多数を所蔵。インターネットを通じた情報公開と研究支援も積極的に展開している。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

日本女性ヘルスケア協会長の新刊7月24日、更年期の症状に悩まされている女性などに向けた新刊『更年期で人生を好転させる 体と心のセルフマネジメント 東洋医学×心理学から導き出した 更年期をポジティブに楽しむためのバイブル』が発売された。著者は日本女性ヘルスケア協会長で、株式会社ロサ代表取締役、日本アーユルヴェーダ学会会員、アーユルヴェーダサロンROSA・ジョホレッチスタジオ主宰の鈴木まり氏である。四六判、176ページ、発行はGakken、定価は1,650円(税込)となっている。1万人以上の女性を指導してきた鈴木まり氏何かとネガティブなイメージがある更年期。それは更年期世代の女性自身が感じていることかもしれない。しかし、更年期だからといって、必ず更年期症状が出るわけではなく、毎月の月経から解放されることで、ポジティブに捉えている女性もいる。ただ、症状の有無や症状の程度は人それぞれで、激しい気分の落ち込みや発汗、動けなくなるほどの倦怠感など、心と体の変調に悩む人も少なくない。新刊では、1万人以上の女性にカウンセリングや指導を行ってきた鈴木まり氏が東洋医学や心理学などによる更年期症状の対処法と予防法を紹介する。「ホルモンバランスに負けない心と身体づくり」「-からだ- 自分の身体を知るアーユルヴェーダ診断」「-こころ- 人生を好転させる心の整理整頓法」「-エナジー- これから知っておきたい性愛と恋愛法」が解説されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※美人力PLUS『更年期で人生を好転させる 体と心のセルフマネジメント 東洋医学×心理学から導き出した 更年期をポジティブに楽しむためのバイブル』 ‐ 学研出版サイト

結婚相談所のBLANCAは、人生のパートナーを探したい方を対象とした、婚活業界初(※)となる心理学を用いてゲーム感覚でパートナー探しができる、画期的な新サービス「貴子塾・恋愛パートナー診断」の提供を2023年7月2日(日)より開始します。※当社調べ■サービスの特徴＊相手のこと、そして自分のことをゲーム感覚で楽しみながら知ることができる可愛いキャラクターを使った独自開発のシステムで楽しく行っていただくことができます。＊選択理論心理学を用いて、理想の相手とのより良い関係の築き方をアドバイス選択理論心理学とは、アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー博士が発表した、より良い人間関係を築く為の心理学です。本サービスではこの理論を取り入れ、より理論的且つ効率的に相手と自分の心理について分析します。＊ワンコイン500円の超低価格当社ではこれまで3,000円(税込)を頂戴していた内容ですが、少しでも最初の一歩を軽くしていただきたいとの思いから、システム化によりワンコイン500円の超低価格を実現しました。また所要時間も最大30分と、費用時間ともに限界まで負担を軽減しました。■ご利用の流れ下記の「お問合せ先」にある電話番号へのお電話か、ホームページのCONTACT(お問合せフォーム)よりお問合せ可能です。ご連絡をいただきましたらBLANCAより診断日時を決めさせていただき、対面にて診断いたします。必ず大石 貴子自身が1対1で面談させていただきます。■サービス概要サービス名： 貴子塾・恋愛パートナー診断提供開始日： 2023年7月2日(日)提供時間： 平日10:00～18:00(最終受付15:00)土日祝10:00～12:00(最終受付11:00)場所： 〒541-0053大阪市中央区本町4-2-12野村不動産御堂筋本町ビル8階 billage大阪アクセス： 御堂筋線または中央線「本町」駅8番出口より徒歩30秒料金： 500円(税込)／1回申込方法： お問合せフォーム( )、もしくはお電話(080-3525-6156)での申込（画像はプレスリリースより）【参考】※公式サイト

一般社団法人コーチング心理学協会(本部：東京都港区、代表理事：徳吉 陽河)は、北大路書房書房(本社：京都府)を通じて、《コーチング心理学ガイドブック》の電子ブック版を、2023年7月1日に販売決定、予約開始いたします。コーチング心理学ガイドブック【特別紹介ページ】： 【Amazonサイト】 ： 【楽天Kobo】 ： このたび、「Amazonランキング1位」(3冠達成)、また初回予約分完売となり大変好評を頂いている《コーチング心理学ガイドブック》の電子ブック版の発売が決定し、予約が開始となりました。Amazonランキング1位＊本流のコーチング心理学の書籍として、日本では初めての「電子ブック版」での販売となります。＊コーチング心理学ガイドブックの「電子ブック版」では、《どこでも見られる 保存版》として、ご活用いただけます。＊PCなどのアプリを使えば、《大画面》で書籍を閲覧することも可能です。●【コーチング心理学ガイドブック】についてコーチング心理学の教科書 決定版。 コーチング心理学の入門書【コーチング心理学ガイドブック】は、『Introduction to Coaching Psychology』(Edited by Siobhain O'Riordan and Stephen Palmer)の翻訳書です。国際的にコーチング心理学の核を担っている海外の主要な執筆陣による初めてのコーチング心理学における入門書となっております。巻頭の「推薦文」にもあるように、多くの研究者・実践者が本書を推薦されており、原著に対する期待が大きいことがわかります。コーチング心理学を国際的に立ち上げたパイオニアの方たちが執筆している点にも特徴があります。さらに、本書は、国際コーチング心理学会でのワークショップ、国際機関や大学などで、世界中のコーチング心理学コースで必須の入門書として、積極的に採用されております。(ISCP, Centre for Coaching, International Academy for Professional Development, National Academy of Coaching Psychology など)《日本語版の特徴》■監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことでより低価格で低価格書籍の価格を下げ、多くの方に手にとってほしい気持ちから、監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことで、原著よりも安い価格で提供となります。■【豆知識・解説を追加】わかりやすくするため、単語解説などの豆知識を追加しました。辞書的にも役立ちます。■【心理尺度〈日本語版〉の追加】監訳者・訳者が、翻訳してきた「コーチング心理学」で活用できる心理尺度などを追加しています。■【ブックカバーは、原著と同じデザイン】ブックデザインは、原著と同じデザインを許可得て採用しています。■【日本の現状などについても追加】倫理など基本的な内容に関して、日本に関しての情報を追加【書籍概要】タイトル：コーチング心理学ガイドブック著者 ：シヴォーン・オリオーダン 編著スティーブン・パーマー 編著徳吉 陽河(監訳)、森谷満・フジモト マナブ(訳)発行 ：北大路書房発売 ：2023年5月1日定価 ：4,620円(税込)判型 ：A5判 336ページISBN ：9784762832215【Amazonサイト】 ： 【楽天Kobo】 ： ●原著者プロフィール＜シヴォーン・オリオーダン(Siobhain O'Riordan)＞公認心理学者、公認科学者。国際コーチング心理学会(ISCP)の創設委員長およびフェロー。Association for Business Psychology(ビジネス心理学協会)のプリンシパルプラクティショナー、International Stress Management Association UK(英国国際ストレスマネジメント協会)のフェロー、Association for Coaching(コーチング協会)のメンバー、Coaching Psychology InternationalとInternational Journal of Coaching Psychologyの編集者。＜スティーブン・パーマー(Stephen Palmer)＞元ロンドン大学教授。コーチング心理学の分野における代表的なパイオニアの一人である。英国ストレスマネジメントセンター創設者。ISCP国際コーチング心理学研究センターのコーディネーターであり、ロンドンのCentre for Coachingの創設者でもある。International Society for Coaching Psychology(国際コーチング心理学会)の名誉会長およびフェロー。『Handbook of Coaching Psychology』などに携わる。さらに、Coaching Psychology(Routledge)などの書籍シリーズの編集を行っている。50冊以上の書籍を執筆・編集し、250以上の記事や内容を発表している。●監訳者・訳者プロフィール＜監訳者：徳吉 陽河(とくよし・ようが)＞一般社団法人コーチング心理学協会 代表理事・講師、一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 代表理事・講師。専門分野は、コーチング心理学、ポジティブ心理学、キャリア心理学、認知科学など。資格は、コーチング心理士、公認心理師、キャリアコンサルタント、ポジティブ心理療法士、認定心理士(心理調査)など多数。クライエントやコーチ・カウンセラーがお互いに前向きになるようなウェルビーイングや能力の向上、自己成長の支援を行っている。海外の様々なワークショップや学会などに参加し、様々な心理学、心理療法、コーチングを学ぶ。大学・看護学校などでの講師を経て、現在は、現場に役立てるため、社会人に向けて「コーチング心理学」や「ポジティブ心理学」に関わる実践・研究、普及の活動を行っている。大学、高校、教育支援センターなどの教育機関、若者サポートステーション、就労支援施設、社会福祉協議会、リハビリテーションなどに関わる医療機関などの講師。外資系・国内大手製造業、販売・接客業、人材サービス業の団体などでの研修の講師なども担当している。著書に、『コーチング心理学ハンドブック』(分担翻訳、金子書房)、『ナラティヴ・セラピー・ワークショップ Book I』(分担執筆、北大路書房)、『ポジティブ大全』(総合法令出版)。徳吉 陽河※新刊「もっと自分を知って好きになる！ポジティブ大全 あなたの弱さを強みに変える技術」販売中。(総合法令出版)Amazon予約サイト： ポジティブ大全『監訳者からのコメント』※価格を下げるため、監訳・訳者には、印税(初版分)は入りませんので、気軽に手を取っていただければ幸いです。※どうしても、一般書よりも、翻訳書は高くなっており、申し訳ございません。実は、海外の書籍と比べても価格が安くなっております。海外の情報をわかりやすく知るチャンスです。海外の書籍は、6000円～12000円が相場であり、北大路書房(出版社)のご配慮いただき、海外の書籍とくらべてもて低価格となっております。この機会に多くの方に手にとっていただければ幸甚です。コーチング心理学では、科学的なエビデンスや物語るナラティヴを大切にしており、コーチングだけでなく、リーダーシップとして、同僚・部下・上司へのサポート、人間関係の理解に役立ち、さらに、AIを活用する際に役立ちます。どんなにAIが発展していっても、最終的には、あなた自身の「思考」と「行動」が重要となっております。何気ない、あるがままの「ストレングスカウンセリング」のアプローチを学ぶことは、ポジティブなメンタルヘルスに、日常生活・仕事に対する向上に役立ちます。」＜訳者：森谷 満(もりや・みつる)＞北海道医療大学予防医療科学センター教授、北海道医療大学病院 内科 心療内科、日本心療内科学会理事、日本心身医学会代議員、日本医師会認定産業医。著書に『コーチング心理学概論第2版』(分担執筆／ナカニシヤ出版)、『ポジティブ心理学コーチングの実践』(分担執筆／金剛出版)、『医療現場の燃え尽き症候群(バーンアウト)』(分担執筆、金芳堂、出版予定)がある。森谷 満＜訳者：フジモト マナブ(ふじもと・まなぶ)＞立命館大学教育開発推進機構 教授／コーチング心理士。専門は社会心理学、特に対人行動学。コミュニケーションスキル、グループディスカッション、対人関係、チームワークに関する基礎研究と実践活用に取り組んできた。近年は医療の質安全の向上を目標に、医療者のノンテクニカルスキルおよび破壊的行動に関する研究に専念している。著書に『心をつかめば人は動く』(単著／ナカニシヤ出版)、『心理学少年』(単著／Kindle ダイレクト・パブリッシング)他がある。■一般社団法人コーチング心理学協会について本社所在地： 東京都港区浜松町2丁目2番15号浜松町ダイヤビル2FHP ： 事業内容 ： コーチング心理学」を社会的な実践に活かすために設立された団体。コーチング心理学やポジティブ心理学など、統合的に活用し、個人、組織や社会の持続的成長、ウェルビーイング、モチベーション、パフォーマンス、エンゲージメントの向上を目指している。科学的なエビデンスと物語るナラティヴの両方を重視し、教育・産業・福祉・医療・社会への貢献。上記に関わるコミュニケーション技術の向上、ポジティブなメンタルヘルスの支援を行っている。コーチング心理学協会 ロゴ 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

一般社団法人コーチング心理学協会(本部：東京都港区)は、北大路書房書房(本社：京都府)を通じて、《コーチング心理学ガイドブック》を翻訳し、出版を予定しております。コーチング心理学ガイドブック《コーチング心理学ガイドブック》の発売に先駆け、「Amazon」での先行予約を開始いたしましたので、お知らせいたします。本書籍は、5月1日発売を予定しています。【Amazon予約サイト】 ： 【北大路書房 紹介ページ】： 【団体HP】 ： 《書籍の概要について》コーチング心理学の教科書 決定版。 コーチング心理学の入門書。今回、発売となる【コーチング心理学ガイドブック】は、『Introduction to Coaching Psychology』(Edited by Siobhain O’Riordan and Stephen Palmer)の翻訳・日本語版です。国際的にコーチング心理学の核を担っている海外の主要な執筆陣による初めてのコーチング心理学における入門書となっております。巻頭の「推薦文」にもあるように、多くの研究者・実践者が本書を推薦されており、原著に対する期待が大きいことがわかります。コーチング心理学を国際的に立ち上げたパイオニアの方たちが執筆している点にも特徴があります。さらに、本書は、国際コーチング心理学会でのワークショップ、国際機関や大学などで、世界中のコーチング心理学コースで必須の入門書として、積極的に採用されております。(ISCP，Centre for Coaching, International Academy for Professional Development, National Academy of Coaching Psychology など)コーチング心理学ガイドブック(日本語版)《日本語版の特徴》■監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことでより低価格で販売。監訳者・訳者の印税(初版)をなくすことで、専門の翻訳書としては、低価格で提供となります。■【豆知識・解説を追加】わかりやすくするため、単語解説などの豆知識を追加しました。辞典・辞書的にも役立ちます。■【心理尺度〈日本語版〉の追加】監訳者・訳者が、翻訳してきた「コーチング心理学」で活用できる心理尺度などを追加しています。■【ブックカバーは、原著と同じデザイン】ブックデザインは、原著と同じデザインを許可得て、一部採用しています。■【日本の現状などについても追加】倫理など基本的な内容に関して、日本に関しての情報を追加《対象読者》コーチング実践者、カウンセラー、教育関係者、学習支援者、キャリアコンサルタント、心理学者、医師、看護師、公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、社会保険労務士、社会福祉士、理学療法士、作業療法士などリハビリテーション支援者、アスリート、若者支援者、研修講師、インストラクター、ビジネスコンサルタント、士業、HR・人事関係者、対人支援職に携わっている方など、すべての方に！【書籍概要】タイトル：コーチング心理学ガイドブック著者 ：シヴォーン・オリオーダン 編著スティーブン・パーマー 編著徳吉 陽河(監訳)、森谷 満・フジモト マナブ(訳)発行 ：北大路書房発売 ：2023年5月1日定価 ：4,620円(税込)判型 ：A5判 336ページISBN ：9784762832215【Amazon予約サイト】： 《原著者プロフィール》シヴォーン・オリオーダン(Siobhain O'Riordan)公認心理学者、公認科学者。国際コーチング心理学会(ISCP)の創設委員長およびフェロー。Association for Business Psychology(ビジネス心理学協会)のプリンシパルプラクティショナー、International Stress Management Association UK(英国国際ストレスマネジメント協会)のフェロー、Association for Coaching(コーチング協会)のメンバー、Coaching Psychology InternationalとInternational Journal of Coaching Psychologyの編集者。スティーブン・パーマー(Stephen Palmer)元ロンドン大学教授。コーチング心理学の分野における代表的なパイオニアの一人である。英国ストレスマネジメントセンター創設者。ISCP国際コーチング心理学研究センターのコーディネーターであり、ロンドンのCentre for Coachingの創設者でもある。International Society for Coaching Psychology(国際コーチング心理学会)の名誉会長およびフェロー。『Handbook of Coaching Psychology』などに携わる。さらに、Coaching Psychology(Routledge)などの書籍シリーズの編集を行っている。50冊以上の書籍を執筆・編集し、250以上の記事や内容を発表している。《監訳者・訳者のプロフィール》徳吉 陽河【監訳者】徳吉 陽河(とくよし・ようが)一般社団法人コーチング心理学協会 代表理事・講師、一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会 代表理事・講師。専門分野は、コーチング心理学、ポジティブ心理学、キャリア心理学、認知科学など。資格は、コーチング心理士、公認心理師、キャリアコンサルタント、ポジティブ心理療法士、認定心理士(心理調査)など多数。クライエントやコーチ・カウンセラーがお互いに前向きになるようなウェルビーイングや能力の向上、自己成長の支援を行っている。海外の様々なワークショップや学会などに参加し、様々な心理学、心理療法、コーチングを学ぶ。大学・看護学校などでの講師を経て、現在は、現場に役立てるため、社会人に向けて「コーチング心理学」や「ポジティブ心理学」に関わる実践・研究、普及の活動を行っている。大学、高校、教育支援センターなどの教育機関、若者サポートステーション、就労支援施設、社会福祉協議会、リハビリテーションなどに関わる医療機関などの講師。外資系・国内大手製造業、販売・接客業、人材サービス業の団体などでの研修の講師なども担当している。著書に、『コーチング心理学ハンドブック』(分担翻訳、金子書房)、『ナラティヴ・セラピー・ワークショップ Book I』(分担執筆、北大路書房)、『ポジティブ大全』(総合法令出版 予定)。森谷 満【訳者】森谷 満(もりや・みつる)北海道医療大学予防医療科学センター教授、北海道医療大学病院 内科 心療内科、日本心療内科学会理事、日本心身医学会代議員、日本医師会認定産業医。American College of Physicians Japan Chapter Physician's Well-being Committee、日本歯科心身医学会理事、コーチクエスト認定プロフェッショナル・ウェルネス・コーチ、一般財団法人生涯学習開発財団認定プロフェッショナル・コーチ。専門は、コーチング心理学と解決志向アプローチの医療への応用。著書に『コーチング心理学概論第2版』(分担執筆、ナカニシヤ出版)、『ポジティブ心理学コーチングの実践』(分担執筆、金剛出版)、『医療現場の燃え尽き症候群(バーンアウト)』(分担執筆、金芳堂、出版予定)がある。フジモト マナブ(ふじもと・まなぶ)立命館大学教育開発推進機構 教授／コーチング心理士。専門は社会心理学、特に対人行動学。コミュニケーションスキル、グループディスカッション、対人関係、チームワークに関する基礎研究と実践活用に取り組んできた。近年は医療の質安全の向上を目標に、医療者のノンテクニカルスキルおよび破壊的行動に関する研究に専念している。著書に『心をつかめば人は動く』(単著、ナカニシヤ出版)、『心理学少年』(単著、Kindle ダイレクト・パブリッシング)他がある。【Amazon予約サイト】： 『監訳者からのコメント』※監訳・訳者には、印税(初版分)は入りませんので、気軽に手を取っていただければ幸いです。※どうしても、一般書よりも、翻訳書は高くなっており、申し訳ございません。実は、海外の書籍と比べても価格が安くなっております。海外の情報をわかりやすく知るチャンスです。海外の専門書は、6,000円～20,000円が相場であり、北大路書房(出版社)のご配慮いただき、低価格となっております。この機会に多くの方に手にとっていただければ幸甚です。コーチング心理学では、科学的なエビデンスや物語るナラティヴを大切にしており、コーチングだけでなく、リーダーシップとして、同僚・部下・上司へのサポート、人間関係の理解に役立ち、さらに、AIを活用する際に役立ちます。どんなにAIが発展していっても、最終的には、あなた自身の「思考」と「行動」が重要となっております。また、コーチング心理学のアプローチを学ぶことは、エンゲージメント、モチベーション、コミュニケーション、メンタルヘルスの向上、日常生活・仕事に対する成長に役立ちます。【Amazon予約サイト】 ： 【特別紹介ページ】 ： 【北大路書房 紹介ページ】： 【団体HP】 ： ■一般社団法人コーチング心理学協会について【団体概要】（＊ここに協会ロゴマークの追加））本社所在地： 東京都港区浜松町2丁目2番15号 浜松町ダイヤビル2FHP ： 【事業内容】「コーチング心理学」を社会的な実践に活かすために設立された団体。コーチング心理学やポジティブ心理学など、統合的に活用し、個人、組織や社会の持続的成長、ウェルビーイング、モチベーション、パフォーマンス、エンゲージメントの向上を目指している。科学的なエビデンスと物語るナラティヴの両方を重視し、教育・産業・福祉・医療・社会への貢献。上記に関わるコミュニケーション技術の向上、ポジティブなメンタルヘルスの支援を行っている。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

〜「ラン活」ラストスパート。法令義務がないのに多くの小学生が使用する「ランドセル」は継承すべき文化であるか問う〜SNSとテクノロジーで社会課題の発見・解決をサポートするICTスタートアップのPolimill株式会社（ポリミル、本社：東京都港区、代表取締役：横田えり、以下Polimill社）は小宮信夫氏が執筆したイシュー「小学生はランドセルで通学すべきか？」について、当社が運営するSNS【Surfvote】でユーザーの意見投票を開始しました。(投票〆切：2023年5月31日)◆Surfvoteとは？当社が提供するSNS「Surfvote」は社会にあるさまざまな課題を問題提起し、それについて誰もが簡単に意見を投票できるサービスです。Surfvoteでは「イシュー」と呼ばれる各テーマ(課題)に対して複数の選択肢から自分の意見を投票できます。また他のユーザーのコメントを見たり、評価(いいね)したりすることもできます。イシューは当社編集部だけでなく大学の先生やさまざまな分野の専門家にも執筆のご協力をいただき発行しています。投票結果は適宜、関係省庁や政治家へ提出し報告を行なっています。 ◆課題の背景 ランドセル文化のメリットとデメリット立正大学教授・社会学博士の小宮信夫氏は、小学生の象徴とも言える「ランドセル通学」が今後も続けるべき慣行であるか提起し、以下の通り支持する理由と支持しない理由をそれぞれ挙げています。〈ランドセル通学を支持する理由〉・ランドセルは丈夫で長持ちするので、子どもの鞄に適している。・祖父母からの入学祝いの贈り物になっている。・均一なランドセルは、安価な簡易バッグから高級ブランドバッグまで広がる格差を防げる。〈ランドセル通学を支持しない理由〉・ランドセルは重いので、子どもの身体を痛めやすい。・ランドセルは高価なので、子育て家庭の家計を圧迫する。・ランドセル使用は画一性の象徴であり、同調圧力の温床になる。保護者の間ではランドセル購入を指す「ラン活」というワードが登場するほど家族イベントの1つになっています。着用を義務付ける法令はないにも関わらずこれほど普及しているランドセルを使用する意味は何なのでしょうか。◆Surfvoteで選べる選択肢・今のままで何もしなくていい・混乱を防ぐため、ランドセル使用を義務化すべき・ランドセル使用が義務でないことを、学校は保護者にしっかり通知すべき・鞄の多様化を進めるため、国が自治体や企業に経済的支援をすべき・教科書のデジタル化により鞄自体を不要にし、身軽に通学させるべき・その他・わからない◆今回ご協力いただいたオーサー 小宮信夫氏立正大学教授。社会学博士。日本人として初めてケンブリッジ大学大学院犯罪学研究科を修了。国連アジア極東犯罪防止研修所、法務省などを経て現職。「地域安全マップ」の考案者。警察庁の安全・安心まちづくり調査研究会座長、東京都の非行防止・被害防止教育委員会座長などを歴任。代表的著作は、『写真でわかる世界の防犯 ――遺跡・デザイン・まちづくり』（小学館）。NHK「クローズアップ現代」、日本テレビ「世界一受けたい授業」などテレビへの出演、新聞の取材（これまでの記事は1700件以上）、全国各地での講演も多数。公式ホームページとYouTube チャンネルは「小宮信夫の犯罪学の部屋」。◆Polimill 株式会社Polimill株式会社は目的特化型SNS【Surfvote】を運営・提供するITCスタートアップ企業です。Surfvoteは社会課題に特化し、ユーザーがあらゆるテーマについて自分の意見を投票できるだけでなく、他のユーザーの意見を傾聴できるサービスです。地方公共団体版のSurfvoteも拡充中で自治体と連携し住みやすい街づくりへの人々の参加を促進します。あらゆる人がルール作りに参加し、価値観の変化やテクノロジーの進化に合わせた柔軟でスピーディーな制度改革ができるような社会を、SNSとテクノロジーで実現させます。 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

心理職向け無料セミナー 『メンタルヘルステックの黒船 Intellectとは？ ~シンガポール国立大学臨床心理学教授と共同研究のアプリがもたらす、心理職の新しい働き方～』日本公認心理師ネットワークが、2023年3月15日（水）20時から21時まで、『メンタルヘルステックの黒船 Intellectとは？ ~シンガポール国立大学臨床心理学教授と共同研究のアプリがもたらす、心理職の新しい働き方～』というテーマでオンラインセミナーを開催します。心理職向け無料セミナー 『メンタルヘルステックの黒船 Intellectとは？ ~シンガポール国立大学臨床心理学教授と共同研究のアプリがもたらす、心理職の新しい働き方～』アジア最大のメンタルヘルススタートアップ『Intellect』が、ついに日本上陸…。このスタートアップには、オリバー・スエンダーマン博士（シンガポール国立大学 臨床心理学副部長）などが関わっており、健康、ストレスレベル、不安感を大幅に改善できることが臨床データにより実証済み…。このIntellect社で働くことが、日本の心理職にもできるとのこと。そこでIntellectの方をお呼びして、働き方に関して「根掘り葉掘り」聞いてみようと思います。Intellectが取り上げられた記事・『メンタルヘルスの新興企業IntellectがシリーズAで2000万ドル調達』ForbesJapan・『社員の気分を上げる経営「メンタルはタブー」の先へ』日本経済新聞・『名門高校を中退して起業。Tiger GlobalやY Combinatorも出資する26歳の起業家』PROTOCOL【イベント概要】日時：2023年３月15日20時～21時（1か月間の見逃し配信あり）方法：オンライン開催（Zoomのウェビナー機能を使いますので、顔出しなしでお気軽に参加できます！）参加費：無料参加資格：公認心理師などの心理職の資格をお持ちの方【内容】・オリバー・スエンダーマン博士（シンガポール国立大学 臨床心理学副部長）のビデオメッセージ・Intellectとは？・Intellectの導入効果・Intellectでの心理職としての働き方【登壇者】＜Intellect Japan＞五角尚之(Head of Sales & Partnership Japan)髙田恒太(Client Success Manager)＜スピーカー・コーチ＞森和美(精神保健福祉士/公認心理師/Intellect Behavioral Health Coach)＜モデレーター＞安東大起(公認心理師/臨床心理士/一般社団法人パーマネント・クリエイティブ・マインド CEO)お申込みはこちら : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

“本当の自分”を見つめる上で、本質とともに大切なのが、社会との関わり方。人は一人では生きられないからこそ、自分の個性を他人との関わりの中でどのように使いたいと思っているかを自覚することで無用なストレスを避けられます。心理テストで社会への関わり方の願望を知りましょう。あなたは何を求めて社会参加しているのか？自分の内面を知っただけでは、本当に自分を知ったことにはなりません。なぜなら、人間は社会的な生き物だからです。社会に参加して、社会の中で生きていきます。「自分は何を求めて社会に参加しているのか？」そこまで知ってこそ、自分が人生に求めるものがはっきりします。人間が社会活動に参加する動機には大きく3つあるといわれています。【パワー動機】【達成動機】【親和動機】です。簡単にいうと、【パワー動機】は「勝ち組になりたい」、【達成動機】は「夢をかなえたい」、【親和動機】は「人と心のつながりを持ちたい」という心理です。時代の風潮や、人の影響で、本来の自分とはちがうことを追い求めてしまうと、知らずにストレスを溜め込みがちに。自分はどのタイプなのか、この心理テストで、しっかりと見極めてください。仲間たちとどう接したい？あなたが社会で求めているもの。HOW TO TESTQ1～12の設問と1コママンガを見て、あなたならなんと言うか、空白のフキダシに入れたいセリフをa～cの選択肢から1つ選んでください。Q1深い深いジャングルの奥に入り込んで、もう現地の案内人を頼るしかなくなったとき、その案内人が「道に迷った」と言い出しました。本当はそんなにジャングルに詳しくないのに、報酬につられてつい案内人を引き受けてしまったのだそうです。あなたの第一声は？a「できもしないことを何で引き受けるの！」b「それじゃあ目的の場所にたどり着けないじゃない！」c「もう今更あなたを責めてもしかたない……」Q2ジャングルで迷って、困ってしまった3人。友達はあなたに「どうする？」と聞いてきました。あなたはなんと言う？a「先に進もう！」b「少し落ち着いて、みんなで考えよう」c「いったん引き返すのが、一番の近道だと思う」Q3けっきょく、その日は動かず、そのままテントで1泊することにしました。木々の間から空を見上げると、たくさんの星が見えます。そんな夜空を見て一言、あなたはなんと言う？a「明日にそなえて、さっさと寝よう」b「ジャングルで見る星はきれいだね」c「星がたくさん見えるから、明日は晴れて先に進めそうね」Q4翌朝。案内人が川の音に気づき、「たしか川沿いに進んでいくんだった」と言い出す。案内人にあなたはなんと言う？a「また、いい加減なことを言ってるんじゃないでしょうね？」b「思い出してくれて、ありがとう！」c「いい耳を持っているね。私たちには聞こえなかった」Q5川沿いに上流に向かって進んでいくと、イカダで川を下っていく現地の人たちがいました。さっと流れていく彼らを見て、あなたはなんと言う？a「住んでる人がいてよかった」b「私たちも下流に行くんだったら、イカダでも組んで楽に下れるのに」c「素通りせずに、ちょっとこっちに舟をつけてくれればいいのに」Q6何か小動物を大蛇がのみ込もうとしているところに出くわしました。とっさに「助けなきゃ！」と言った友達を止めるとしたら、どんな理由を言う？a「蛇にも食事が必要よ」b「私たちはここの自然になるべく手を出さないほうがいいよ」c「下手に手を出すと、こっちが襲われるよ」Q7もしかしたら高価な宝石かもと思う石がごろごろ転がっているところがありました。本当に値打ちがあるのかどうか、友達にもあなたにもわかりません。案内人は「このあたりでは値打ちがないよ」と言います。持って帰るかどうか、あなたならなんと言う？a「日本ではすごい値打ち物かもしれないから、持てるだけ持っていこう」b「こんな重いものを持っていったら、遭難しかねないから、やめとこう」c「少しだけ、持っていってみる？」Q8川のかなり上流のほうまで遡ったとき、カカオの木を発見しました。探していた幻のカカオ豆ではないのですが、これもかなり希少な種です。案内人は「もうここで帰ったほうがいい」と言っています。あなたは友達になんと言う？a「あなたの旅なんだから、あなたが決めていいよ」b「ここまで来たのに、もっと探さずに帰るなんてもったいないよ」c「手ぶらで帰るわけじゃないんだし、もういいんじゃないの？」Q9そのとき案内人が、昔から伝わる伝説を思い出しました。「神に会える豆が、白きジャングルにある」。“白きジャングル”という意味がわかりませんでしたが、翌朝早く目を覚ますと、少し離れたところにものすごく濃い霧が白くたちこめていました。「あれが白きジャングルかも！」と友達が叫びました。あなたはなんと答える？a「すぐ行ってみよう！」b ｢霧がたちこめていると危険だから、場所を覚えておいて、霧が晴れるまで待とう」c「案内人に先に行って見てきてもらおう」Q10ついに幻のカカオ豆を発見！発見したときの、あなたの第一声は？a「あきらめなくてよかったね！」b「みんなで力を合わせたからだね！」c「これで一儲けできるね！」Q11幻のカカオ豆を持って、ようやく日本に帰ることになりました。そこで一言。a「早くチョコレートを売り出したいね」b「栽培してもらえるところを探さなきゃね」c「早く恋人に会いたい」Q12幻のカカオ豆を栽培し、チョコレートを作るところまでこぎつけ、ついに試食。「味はどう？」と聞かれて、あなたはなんと答える？a「食べたことのない味で、スゴイ！」b「たくさんの人に喜んでもらえそうね」c「意外に普通の味ね……」結果の出し方下の表で、自分の選んだ選択肢のところにをつけてください。一番多くがついたマークが、あなたのタイプです。※同数の場合は、ハートダイヤクラブの順に優先。たとえば「ハート」「ダイヤ」が同数の場合、結果は「ハート」となります。【Q1】aハート、bダイヤ、cクラブ【Q2】aハート、bクラブ、cダイヤ【Q3】aハート、bクラブ、cダイヤ【Q4】aハート、bクラブ、cダイヤ【Q5】aクラブ、bダイヤ、cハート【Q6】aダイヤ、bクラブ、cハート【Q7】aハート、bダイヤ、cクラブ【Q8】aクラブ、bダイヤ、cハート【Q9】aダイヤ、bクラブ、cハート【Q10】aダイヤ、bクラブ、cハート【Q11】aハート、bダイヤ、cクラブ【Q12】aダイヤ、bクラブ、cハート診断：心の奥で社会に対して何を求めているか？ハートが一番多かったあなたは…人を束ねるのが快感！パワフルリーダー「力タイプ」パワーを得るために社会に参加し、上を目指していく。あなたが社会との関わり方で求めているのは、パワーを手にすること。人の上に立ち、社会的な地位や評価を手にし、「力を持っている人」と周囲から認識されることが、あなたにとって社会に参加する喜びです。そのためならば、がむしゃらに頑張ることができます。お金は、数字というかたちで明確にパワーを表してくれるので、なるべくたくさん欲しくなります。使い切れるかどうかは問題ではありません。社会的な競争で人に負けることは嫌で、いわゆる勝ち組になりたいほう。人を動かしたく、人に動かされるような立場に身を置くことは苦痛です。人間関係に問題が生じることもありますが、それでも、上下関係で上になることのほうが優先です。関係性別の対人アドバイス【上司・先輩】リーダータイプの上司や先輩をロールモデルとして、仕事の仕方などを真似るようにしてみましょう。自分から積極的に質問をしてやる気を見せると、目をかけてもらえます。【同僚・後輩】リーダーとして人を束ねるためには、同僚にうとまれず、後輩に慕われることが重要。自分のやり方に自信があっても、押し付けるのではなく、みんなの意見を尊重する姿勢を。【仕事相手】仕事相手には、あなた本来の自信ある態度で接しましょう。相手も安心してあなたに仕事を任せられるし、あなたも仕事がやりやすくなります。ただし、知ったかぶりは禁物です。【恋愛対象】恋人との関係ではパワーモードは封印しましょう。最初はうまくいっても、だんだんギクシャクしがちに。シーンによってリーダーを交代する気持ちで接すると長続きする関係に。【友達】あなたが大事にすべきなのは、遠慮なくダメ出ししてくれる友人。あなたに率直に意見できる人は、多くありません。多少耳の痛いことであっても、しっかり耳を傾けましょう。ダイヤが一番多かったあなたは…何かを成し遂げるのが快感！夢追いパフォーマー「夢タイプ」夢や目標のために社会に参加し、達成を目指す。あなたが社会との関わり方で求めているのは、夢や目標を達成すること。それを成し遂げたときにこそ、最上の喜びを感じます。たとえ権力やお金を得て、人から成功者と思われるような立場に立てたとしても、それが自分の夢や目標とはちがっていたとしたら、本当の喜びは得られません。また、大切な人との関係のために、自分の夢をあきらめたとしたら、それは一生の後悔になるでしょう。夢や目標をあきらめずに目指し続けることこそ、あなたにとっての社会参加の意義であり喜びです。やって後悔するより、やらなくて後悔するタイプなので、結果、残念ながら夢をつかめなかった場合も、「やれるだけやったから悔いはない」と考えることができます。関係性別の対人アドバイス【上司・先輩】やりたいことや目標をどんどん口にしましょう。すぐには仕事に直結することでなくてもかまいません。やる気のある若い人を見ると、年長者は何か手を貸したくなるものです。【同僚・後輩】自分より仕事ができると思ったら、それが後輩でもコツを聞いたり、なかなか仕事が覚えられない同僚には自分が教えてあげるなど、あなたを中心に職場の熱気を高めましょう。【仕事相手】ふだんのあなたの熱意で接するのが好印象です。ただ、何かアイデアを思いついたとしても、すぐにそれを口にするのは危険。社内でいったん確認をとる慎重さを持ちましょう。【恋愛対象】夢や目標を最優先するあなたは、恋人と会える時間も限られたものになりがちなので、相手もあなたと同じように、自分だけの時間を大事にする人だと、つきあいやすいでしょう。【友達】同じように夢を追いかけている人だと、ライバルのように刺激し合える関係が築けます。ただ、どちらか一方だけ夢がかなったときにも喜び合えるかどうかが、友情の分かれ目に。クラブが一番多かったあなたは…皆といい雰囲気なのが快感！仲良しコーディネーター「人タイプ」人とあたたかいつながりを築くために社会に参加する。あなたが社会との関わり方で求めているのは、周囲の人たちとあたたかい心のつながりを築くことです。「人生における無上の幸福は、自分が愛されているという確信である」（ヴィクトル・ユーゴー）という言葉こそ、あなたにふさわしいものです。家族に愛され、恋人と心が通い合い、仕事仲間と強い絆で結ばれ、一生の友がいる、それこそがあなたの求めるもの。心があたたかければ、収入が低くても、社会的地位が低くても、不幸やむなしさを感じることはありません。夢がないことを気にしているかもしれませんが、必要ないのです。夢を追うことやお金を儲けることなどと、人間関係のどちらをとるかの選択を迫られたときには、必ず人を選びましょう。関係性別の対人アドバイス【上司・先輩】職場で困ったことがあるときは、まず相談しましょう。人は自分が助けた相手に好感を持つという心理があります。近寄りがたい上司や先輩ほど、相談を持ちかけてみましょう。【同僚・後輩】人は辛いことを一緒にやりとげたとき、仲間意識が高まります。チームで仕事をするのはそのチャンス。また残業も親しさを深めます。手伝ってあげたり、もらったりしましょう。【仕事相手】自分サイドの得だけでなく、何が相手サイドの得になるかを考え、それを言葉と態度で伝えましょう。あなたならば、ただの戦略にならず、相手の信頼を得ることができるはず。【恋愛対象】相手に何かしてあげたいという気持ちが強いあなた。恋愛では相手のほうがほんのちょっと多くつくしてくれたときに、一番満足感を覚えます。なので少しセーブするくらいに。【友達】生き方のちがう友達とは、年齢を重ねるにつれて疎遠になっていきがち。もし友人からは連絡してこなくて、自分から連絡する一方になっても、根気よく関係を保ち続けましょう。津田秀樹さん心理テスト研究家。『傷つかない&傷つけない会話術』（マガジンハウス、共著）、『迷いがなくなる心理学 人生のサンタク』（PHP研究所）、『会話の9割は「言いかえ力」でうまくいく』（アスコム、共著）など著書多数。※『anan』2023年2月8日号より。テスト作成・津田秀樹イラスト・伊藤ハムスター（by anan編集部）

日本公認心理師ネットワークが、2023年1月28日（土）10時から12時まで、「プロソーシャル理論入門 ～心理職が知っておくべき 社会的行動変容のための最新方法論～」というテーマでオンラインセミナーを開催します。プロソーシャルとは、社会的行動変容のための最新方法論です。文脈的行動科学、進化科学、持続的コミュニティの経済学を理論的根拠としています。米国では注目が高まっている理論の一つで、予防的介入などの分野でも関心が高まっており心理職が知っておくべき理論と言えます。今回のセミナーでは、アメリカを中心に活動をされている久留宮由貴江先生にご登壇いただきます！セミナー後に大久保賢一先生（畿央大学准教授）と嶋大樹先生（追手門学院大学講師）とのミニシンポジウムもございます。当日ご覧になれない方へは「見逃し配信」がおすすめです。見逃し配信は、ライブ配信終了後、１週間程度で視聴用URLをお送りいたします。視聴期限は、2023年3月31日23:59までです。【内容】・プロソーシャルとは、何か。・その理論的背景・臨床への応用・プロソーシャルのテクニックを臨床に応用する・セラピールーム以外の場でのコンテキストづくりとしてのプロソーシャル・クライエントのコンテキストへの介入としてのプロソーシャル・職域拡大（心理師として組織にどのように関わっていけるか）・行動分析学が関わる心理師ができる職域【講師】久留宮 由貴江 博士（Chicago School of Professional Psychology、米国法人ACT Prosocial Design, CO CEO）【イベント概要】日時：2023年1月28日10時～12時（見逃し配信あり）方法：オンライン開催（Zoomのウェビナー機能を使いますので、顔出しなしでお気軽に参加できます！）参加費：3000円お申込みはこちら : Twitter投稿 : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

フォレスト出版株式会社(所在地：東京都新宿区、代表取締役：太田 宏)は、『情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学 統計学 情報学編』(著者：情報文化研究所、監修：高橋 昌一郎)を2022年12月16日に発売いたします。詳細URL： 情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学編本書は2021年4月発売されて8万部のベストセラー、そして認知バイアス関連本の先駆けとなった『情報を正しく選択するための認知バイアス事典』の続編・応用編とも位置づけられる本です。2冊で120のバイアスを学べる■「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチして合計60の認知バイアスを解説なぜか人間に実装されている脳のバグとも言うべき「認知バイアス」。それを本書では、「行動経済学」「統計学」「情報学」の3つの研究分野からアプローチし、計60の認知バイアスを豊富な図版とイラストを用いて解説します。「認知バイアス」という言葉自体、難しく感じるかもしれませんが、実は以下のような場面において私たちの日常へ小さくない影響を与えています。●合理的に決断していたのに、期待とは逆の結果になってしまう。●いつもなら絶対にしないようなギャンブルに魅力を感じてしまう。●ついつい無駄遣いをしてしまい、なかなか貯蓄できない。●上司のちゃぶ台返しに右往左往させられている。個人のことだけではありません。カルト・陰謀論・詐欺・差別・分断・誹謗中傷……などの諸問題、そして世の中のわけのわからない判断やミスリードは、本書に記されている60のバイアスのどれか、あるいはその組み合わせによって生まれていると言っても過言ではありません。認知バイアス対策は、まずはどんな認知バイアスがあるかを知ること。その手助けをするのが本書の役割です。本書に登場する認知バイアス■思っているほど、あなたは賢くないし、あなた以外は愚かじゃない。本書で解説されているいくつかの認知バイアスによると、人は自分の能力を過大評価し、他人を過小評価する傾向が強いことがわかっています。つまり、「自分は騙されない」「正しく世の中を見ている」と自信がある人は、自分が騙されたり、間違っている可能性があることに、もっと自覚的になるべきということです。一方、「マスゴミの偏向報道に騙されるな」「子どもの教育に良くない」と心配するまでもなく、ほとんどの人は理性的に情報を受け取っていると考えられます。今、こうした前提を顧みない独善的な言説が目立っていないでしょうか。社会を正しく見るためにも、私たちは自分や他人へはもちろん、情報や知に対する謙虚さを取り戻すべきなのでしょう。そのことを、きっと本書の60の認知バイアスが私たちに教えてくれます。◆著者プロフィール情報文化研究所(米田 紘康／竹村 祐亮／石井 慶子)「情報文化論および関連諸領域に関する研究の推進と交流」を目的として1996年に発足した情報文化研究会を基盤に2018年に設立。新進気鋭の研究者や多彩な分野で活躍している社会人も幅広く所属し、活発な議論や提言を行っている。所長は、高橋 昌一郎。◆監修者プロフィール高橋 昌一郎1959年生まれ。國學院大學教授。専門は、論理学・科学哲学。主要著書に『理性の限界』『知性の限界』『感性の限界』『フォン・ノイマンの哲学』『ゲーデルの哲学』(以上、講談社現代新書)、『20世紀論争史』『自己分析論』『反オカルト論』(以上、光文社新書)、『愛の論理学』(角川新書)、『東大生の論理』(ちくま新書)、『小林秀雄の哲学』(朝日新書)、『哲学ディベート』(NHKブックス)、『ノイマン・ゲーデル・チューリング』(筑摩選書)、『科学哲学のすすめ』(丸善)などがある。情報文化研究所所長、Japan Skeptics副会長。◆もくじ監修者まえがき ―「認知バイアス」を理解して「騙し」に打ち勝つ！第I部 認知バイアスへの行動経済学的アプローチ第II部 認知バイアスへの統計学的アプローチ第III部 認知バイアスへの情報学的アプローチ◆書籍概要書名 ： 情報を正しく選択するための認知バイアス事典 行動経済学・統計学・情報学編著者 ： 情報文化研究所(米田 紘康／竹村 祐亮／石井 慶子)監修者 ： 高橋 昌一郎ページ数： 264ページ価格 ： 1,980円(税込)出版社 ： フォレスト出版株式会社ISBN ： 978-4866802107発売日 ： 2022年12月16日URL ： ◆会社概要商号 ： フォレスト出版株式会社所在地 ： 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-18 白宝ビル7F設立年月日： 1996年4月1日代表取締役： 太田 宏業務内容 ： 出版物の企画・制作及び販売URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

「時間栄養学」の研究者・柴田重信氏の新刊時間栄養学の知識により肥満や生活習慣病を防ごうという新刊『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』が講談社から発売された。定価は968円(税込)となっている。著者は早稲田大学先進理工学研究科電気・情報生命専攻薬理学研究室教授で、日本時間栄養学会会長、体内時計と健康にかかわる分野「時間栄養学」の研究を行っている柴田重信(しばたしげのぶ)氏である。同書は216ページの新書判、講談社+α新書として発売中である。「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」2017年のノーベル生理学・医学賞では、体内時計のメカニズムを発見した3人の研究者が受賞し、体内時計を司る時計遺伝子が注目された。地球上のほとんどの生物が体内時計の機能を持っていると考えられるが、人類はそんな体内時計の本能を超えて、多様な生き方をしている。その結果、人類では体内時計と生活リズムにズレが生じ、健康面にも悪影響が見られるようになった。肥満、メタボリックシンドローム、高血圧、糖尿病、心臓病、脳卒中、認知症、がん、うつ病などにも体内時計の乱れが関係しているのかもしれない。新刊では体内時計の視点から生活を見直し、「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」を重視する「時間栄養学」の実践法を解説。より効果的に肥満を防ぎ、生活習慣病にならない生き方が解説されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』(柴田 重信):講談社+α新書 - 講談社BOOK倶楽部

ロールモデルが少ない心理職特有の課題を見直すために日本公認心理師ネットワークが、2022年11月24日（木）の19時から20時に、公認心理師のキャリアデザインをテーマとして「ニューエイジ心理職のためのキャリアデザイン考察＃１」オンラインセミナーを開催します。講師は、南舞先生（公認心理師・臨床心理士・ヨガ講師）です。モデレーターは、日本公認心理師ネットワーク主宰の安東大起（一般社団法人パーマネント・クリエイティブ・マインド代表理事・公認心理師・臨床心理士）が務めます。南舞先生の活動南先生は「心と身体の軸を作るためのセルフケア」を提案されています。またヨガスタジオ・カウンセリングルームに行くことが難しい方のために、オンラインの活用やこども家庭支援センターなどの行政機関、学校、企業などを中心に活動されています。さらに、各イベント出演、メディアへのモデル出演、ヨガや心理学の監修、記事のライティングなど、ご活躍の場を広げていらっしゃいます。HOME | MAI MINAMI : 南 舞 lit.link(リットリンク) : 何かと、心理職としてキャリアをデザインするためのロールモデルが少ない...。ここで、南先生がどのように試行錯誤されながら、現在のキャリアデザインやブランディングを構築されたのか、一緒に考察してみましょう。当日参加できなくても安心。見逃し配信もあります。当日ご覧になれない方へは、「見逃し配信」チケットがおすすめです。見逃し配信は、ライブ配信終了後、１週間程度で視聴用URLをお送りいたします。視聴期限：2023年3月31日23:59セミナー概要■セミナー概要開催日 ：2022年11月24日(木)時間 ：19:00～20:00開催方法：オンライン(ZOOM)・見逃し配信あり費用 ：一般：¥1,000BOOM メンバーシップ利用者（note)：無料一般（見逃し配信）：¥1,000BOOM メンバーシップ利用者（note)（見逃し配信）：無料申込方法： お申し込みはこちらから : 日本公認心理師ネットワークのHPはこちら日本公認心理師ネットワーク : 『心理職のためのキャリアデザイン考察』の特設ページはこちら心理職のためのキャリアデザイン考察 : 運営法人概要商号 ： 日本公認心理師ネットワーク（運営：一般社団社団パーマネント・クリエイティブ・マインド）代表者 ： 代表理事安東大起所在地 ： 〒671-2201 兵庫県姫路市書写1019-24事業内容： 子どもたちへの心理的支援・発達的支援・研修の企画運営URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

音楽を聴いて心が癒される経験はあるけれどこれって一体どういう仕組み？音楽心理学に詳しい星野悦子先生に教わりました。気分を楽しく盛り上げたり、悲しいムードに優しく寄り添ったり。私たちの生活に欠かせない音楽と人の感情には、いったいどんな結び付きがあるのだろう。「耳から入った音楽は、まず脳へと伝わり、そこから全身へ影響を及ぼします。自律神経系に作用して、興奮や鎮静、リラクセーションなどの効果をもたらすのです。同時に、心の状態にも変化を与え、感情や知覚、認知を刺激して、活性化したり沈静化したりすることがわかっています。音楽はテンポやリズム、メロディ、ピッチや音域、歌詞のメッセージ性などさまざまな要素で複雑に構成されていますが、それらが違えば私たちが受ける印象も変わり、自ずと心身の反応も変化します」例えば、アップテンポの曲には気分を高揚させる効果があり、ゆったりとしたテンポの落ち着いた曲には鎮静の作用が。そして、高音の方が明るい気分になりやすく、低音は暗い悲しい気分へと誘いやすいといわれているそう。「一般的には、癒されたい時＝脳を休ませたい時ですよね。そういう時にあまり複雑な音楽を聴くと、頑張って曲を理解しようとして疲れてしまうんです。だから、やや遅めのテンポで、メロディの主張が強すぎない、シンプルなものがいいといわれています。その代表格がバロック音楽ですね。クラシックの名曲は数百年にわたり多くの人々に力を与えてきたわけで、やはりリラックス効果が大きいと感じます。癒しの楽器といえば昔からハープがよく知られ、聖書の中でも“王のメランコリー（鬱状態）を竪琴で癒した”というエピソードがあるほど。クラリネットやオーボエなどの木管楽器の音色がいいとする研究もあります」星野先生によると、その時の気持ちの状態に合ったテンポや曲調の音楽から聴き始める「同質の原理」というものが、音楽療法においては大原則なのだとか。「落ち込んでいる時にアップテンポな曲で無理やり気分を上げようとするのはあまり良くありません。まずは今のムードに合う静かな曲で気持ちを慣らしながら、そこから徐々に上げていきます。癒されたい時にもさまざまな段階があるので、“なんだかちょっと気分がダルい”くらいであれば楽しい曲を聴くのもアリだと思います。イライラしている時には、まず激しい音楽でストレスを発散させてから少しずつテンポを落として…という方法もありますよ。もちろん、音楽の好みは十人十色。にぎやかな高音が好きな人がいれば低音の響きが好きな人もいるので、音楽療法では処方箋のように個人に合ったものを取り入れるように努められています。また、自分で曲を選ぶという行為も実は大切です。人に無理やり聴かされるより自分で選択して聴いた方が、心に馴染みやすいはず。“今の自分が求めている曲はどんなものだろう…”と探してみるところから楽しんでもらえたらと思います」こんな時は どういう音楽を聴くといい？落ち着きたい時控えめな音量で、あまり耳に残らない音楽。意識の邪魔にならないような、耳に残りにくい＝覚えにくい曲を。かといって複雑すぎる曲はNG。もちろん、聴く時の音量は抑えめに。「ローテンポの静かな曲で気分を落ち込ませすぎるとやる気が下がってしまうので、脳が興奮しない程度に、明るく軽い曲調のものを選ぶといいと思います。車を運転する時のBGMについても同様です」エネルギーを補いたい時エモーショナルで、少しアップテンポなもの。沈んだ気分を上げたい時は、まずは静かなものから聴き始めて、少しずつアップテンポに。「テンポが速くなるほど、また音量が増すほど生理的覚醒が上がります。元気を出したいならば、ポジティブなムードのある長調のメロディがおすすめです。あまり高揚しすぎるのが嫌な場合は、テンポが速めでも短調の曲がほどよい場合もあります」くつろぎたい時温かい音色や、ローテンポでメロディが綺麗な曲。アップテンポや激しいリズムの曲を避け、優しいメロディで心と体の緊張を解いていく。「対人関係で溜まったストレスを解消するには、抑揚が少ない、淡々とした曲がおすすめです。反対に、人恋しく寂しい気持ちを感じる時には、オペラのアリアや演歌のようにエモーショナルな歌も。歌詞に共感するうちに、前向きな気分になります」ほしの・えつこ心理学博士。上野学園大学音楽学部音楽学科の特任教授として教鞭を執るほか、日本音楽知覚認知学会監事や日本心理学会音楽心理学研究会の代表も務める。著書に『音楽心理学入門』（誠信書房）や『音楽知覚認知ハンドブック』（北大路書房）など。※『anan』2022年9月14日号より。イラスト・藤田 翔取材、文・大場桃果（by anan編集部）

気になる彼に近づきたいけど、ノープランで挑むのは怖い……。そんなあなたに使って欲しいのが「心理学の知識」です。いつもの自分、普段通りの自分にちょっと工夫をするだけで、驚くほど自分のプロデュースがうまくいきますよ。今回は、心理学を応用したアプローチテクをご紹介します！■ 「単純接触効果」を応用すると…「単純接触効果」とは、接触回数や頻度が多いものに、好感を持ちやすいという傾向のこと。人は「知らないもの」を警戒しますが、なんども目にしているものに対しては、脳が「知っているもの」と認識するので、親近感が湧いて、警戒心が解けるんですね。これは、恋愛にも使いやすいのが特徴。たとえば、好きな人や気になる人には、長い時間で1回会うよりも、毎朝3分でも顔を合わせているほうが効果的ということ。直接会うのが難しければ、メールやLINEでの「接触」もOK。SNSへリアクションをするのもいいですね。短い接触のなかでは、笑顔を心がけたり、明るい声であいさつをしたり、「ポジティブ」な印象を抱いてもらえるようにするとよさそうですよ。■ 彼に助けられるとこんな効果が！「助けた相手のことを好意的に思う」ことを「ベンジャミン・フランクリン効果」と言います。もっとわかやすく言うと、頭のなかで、「自分はこの人に対して『親切にした』、ということは『それなりに好意をもっている』んだ」と思い込むこと。これを利用した作戦として、たとえばですが、相手が「NO」と言いづらいような、ちょっとしたお願いをしてみるというものがあります。「ちょっとこれ持って」「これ見て簡単な感想くれない？」など……。彼に「助けてもらった」という状況を作っておくと、彼のなかであなたは「（自分が）手伝って（助けて）あげた人」ということになるでしょう。次第に、彼のなかでのあなたの印象も、よい方向に変化しやすくなっていくのですよ。■ 「イエスセット」を応用！「イエスセット」とは「イエス」を3回言うと、次は「ノー」といいづらくなる法則のこと。人には自分の行動や発言、態度などを「一貫させたい」という気持ちがありますので、なんども同意していると、次も同意しやすくなるのです。たとえば、いきなり「今夜飲みに行きませんか？」と誘うと、相手はかまえてしまうでしょう。しかし、「今日暑いですね」「ビール飲みたくなりますよね」「一杯目はビール派ですか？」と聞いて、3回とも「イエス」と答えてもらえたら……。そのあと「今夜飲みに行きませんか？」というと、OKしてもらいやすくなるのです。また「なんども同意している」という前提があるので「この子と気が合う」と思ってもらえる効果もあるよう。使って損はない「イエスセット」をためしてみてはどうでしょうか？■ 心理学の効果で彼をゲット！勘のいい方はお気づきかもしれませんが、こういった「心理学のテクニック」の効果は一時的なもの。あくまでも彼に近づく「きっかけ」としてお使いくださいね。きっかけをつかんだ後は、しっかりと相手の話に耳を傾け、心を通じ合わせられるよう気持ちを通わせていきましょう。（矢島 みさえ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）