前かがみがちで姿勢が悪く、1回の呼吸が浅い、という人が急増中!それを放置しておいたがために、体の隅々の細胞が酸素不足で苦しんでいる可能性が高いのですーー。「最近はスマホやパソコンの長時間使用が日常的になり、IT猫背とも言われる前傾姿勢の人が増えています。これでは呼吸が浅くなって、呼吸に関連する筋肉群である“呼吸筋”の柔軟性が失われ、体の隅々の細胞も元気がなくなってしまいます」そう話すのは、ハーバード大学医学部で内科学の最先端領域を研究している根来秀行先生。根来先生は正月に開催された箱根駅伝で見事優勝した青山学院大学の陸上部をはじめ、多くのトップアスリートのアドバイザーも務めている。「肺に取り込まれた空気は肺胞へ送り込まれ、毛細血管を通じて体の隅々の細胞に送り込まれます。そして、細胞が酸素と栄養素を受け取る“細胞呼吸”をした後、不要となった二酸化炭素は吐き出されます。このように、隅々の細胞がきちんと呼吸できていて、十分に酸素が行き届いていると、免疫力が高まります。さらに、呼吸筋の一部で、腹式呼吸で使われる横隔膜は、毛細血管が張り巡らされていて、自律神経も集まっているところです。横隔膜をゆっくり動かすと自律神経のうち副交感神経が優位になり、全身の毛細血管が緩み、細胞呼吸が行いやすい状態となります」(根来先生・以下同)ところが、猫背など姿勢が悪い状態がクセになると、胸で小さく呼吸する胸式呼吸になり、呼吸筋が硬くなり、呼吸の効率が悪くなる。すると、体の隅々の細胞で細胞呼吸が十分できなくなり“隠れ酸欠”の状態に陥ってしまうという。細胞の呼吸不足は自律神経の乱れにつながってしまう。根来先生が呼吸に注目するようになったのは、生活習慣病に悩む患者さんの診療にあたっているとき、その多くが睡眠不足に悩んでいたことに気づいたことがきっかけだという。「良質な睡眠を毎晩とれている人がとにかく少なかったのです。そして、その患者さんたちに共通していたのは、みなさん呼吸が浅かったという点。呼吸が浅いと、緊張状態が続くので熟睡しにくくなるのです。睡眠不足は免疫力の低下を招き、かぜをひきやすくなるだけでなく、高血圧や動脈硬化をはじめ、あらゆる体の不調にも関連します。そのためにも、しなやかな呼吸筋を維持することはとても大切です」そこで先生が推奨するのが、“呼吸筋ほぐし”。これは意識的に深い呼吸をすることで、呼吸筋を動かすものだ。まずは基本の「4・8呼吸法」から。4数えながら吸い、8数えながら吐く。呼吸筋の横隔膜を上下させるのがポイントだ。【4・8呼吸法】(1)姿勢を楽にしてイスに座り、鼻から軽く息を吐く。手を軽くおなかに添えるとおなかの動きを感じやすい。(2)おなかをふくらませながら4秒かけて鼻から息を吸う。おなかが数センチくらいふくらむようにしっかり吸い込む。(3)肛門→恥骨→へそ→横隔膜とチャックを閉めるイメージで、おなかをへこませつつ8秒かけて鼻から息を吐く。(2)、(3)を気分が落ち着くまで繰り返す。「さらに、『4・8呼吸法』の吸う-吐くの合間で4数えて呼吸を止める『4・4・8呼吸法』は、間で息をとめることで、より確実に酸素が細胞まで届くようになり、いっそう効果的です」睡眠前には「寝たまま腹式呼吸」がおすすめだ。「この呼吸法は入眠作用があるだけでなく、リンパを流す作用もあるので、翌朝起きたときに体がスッキリしていると感じられるはずです」【寝たまま腹式呼吸】(1)あおむけに寝て膝を立て、胸とおなかに手を置く。あごを軽く引き、鼻から息を吸い込む。無理におなかを膨らませようとせず、入ってくる息にまかせる。(2)おなかの力を緩め、鼻から息を吐き、おなかがへこむのを手でたしかめる。肛門→恥骨→へそ→横隔膜とチャックを閉めるイメージで、長くゆっくりと、同じペースで息を吐く。夜中、ふと目が覚めてしまったら、「10・20呼吸」を。「10数えながら下腹に息を入れるイメージで鼻から空気を吸い込み、20数えながら息を吐き出す方法です。行っているうちに自然に眠りに戻れますし、睡眠ホルモンのメラトニンの材料となるセロトニンが分泌され、質のよい睡眠にもつながります」これらの呼吸には、腹筋を鍛えられるという効果もあるそうだ。「深い呼吸は1分程度でも十分効果を得られますが、頻繁に行えば行うほど好ましいです」呼吸筋をしっかりほぐして、隠れ酸欠を防ぎ、かぜやウイルスを寄せ付けない体をつくろう。「女性自身」2020年2月25日号 掲載
2020年02月14日「最近はスマホやパソコンの長時間使用が日常的になり、IT猫背とも言われる前傾姿勢の人が増えています。これでは呼吸が浅くなって、呼吸に関連する筋肉群である“呼吸筋”の柔軟性が失われ、体の隅々の細胞も元気がなくなってしまいます」そう話すのは、ハーバード大学医学部で内科学の最先端領域を研究している根来秀行先生。根来先生は正月に開催された箱根駅伝で見事優勝した青山学院大学の陸上部をはじめ、多くのトップアスリートのアドバイザーも務めている。私たちは24時間絶えず無意識に呼吸をしているが、通常の呼吸の1回の換気量は500ml程度。これが浅い呼吸になるとその半分の250ml程度、いっぽう深い呼吸だと1Lにもなる。また、呼吸によって吸い込んだ空気には死腔と呼ばれるガス交換に使われない部分がある。これはどんな呼吸をしようとも等しく毎回150ml程度。つまり、呼吸の深さによって、1回の呼吸で3~9倍近くの換気量の差が生じることになる。「肺に取り込まれた空気は肺胞へ送り込まれ、毛細血管を通じて体の隅々の細胞に送り込まれます。そして、細胞が酸素と栄養素を受け取る“細胞呼吸”をした後、不要となった二酸化炭素は吐き出されます。このように、隅々の細胞がきちんと呼吸できていて、十分に酸素が行き届いていると、免疫力が高まります。さらに、呼吸筋の一部で、腹式呼吸で使われる横隔膜は、毛細血管が張り巡らされていて、自律神経も集まっているところです。横隔膜をゆっくり動かすと自律神経のうち副交感神経が優位になり、全身の毛細血管が緩み、細胞呼吸が行いやすい状態となります」ところが、猫背など姿勢が悪い状態がクセになると、胸で小さく呼吸する胸式呼吸になり、呼吸筋が硬くなり、呼吸の効率が悪くなる。すると、体の隅々の細胞で細胞呼吸が十分できなくなり“隠れ酸欠”の状態に陥ってしまうという。細胞の呼吸不足は自律神経の乱れにつながってしまう。女性は更年期あたりからホルモンのバランスが崩れ、交感神経が優位になりがち。隠れ酸欠はその不調に拍車をかけることになる。さらには、毛細血管も60代では20代に比べて半減してしまうというのだから、隠れ酸欠を放置していると体にとってはよくないことばかりなのだ。「女性自身」2020年2月25日号 掲載
2020年02月14日箱根で行列のできるバスクチーズケーキ専門店「箱根チーズテラス」からチーズの濃厚さにこだわった手作りホットチーズドリンクが冬季限定で発売されます。箱根で行列のできるバスクチーズケーキ専門店って?「箱根チーズテラス」は、南箱根産の新鮮な牛乳と高級なクリームチーズをオリジナルの配合でブレンドしてできた、濃厚でなめらかなチーズケーキを提供するチーズケーキ専門店です。▼詳しくはコチラ【新発売】ホットチーズドリンク「チーズチーズミルク」「チーズチーズミルク」は冬の箱根・芦ノ湖を歩く時や、箱根神社へのお参りの時に身体を温めるモノを提供したいという思いから登場した冬季限定のホットチーズドリンクです。チーズケーキ職人である店内のスタッフが、チーズケーキ専門の工房で独自に製造しているため、一番おいしく温かい状態で召し上がれます。濃厚なチーズドリンクを楽しんで南箱根産の牛乳を使った濃厚なチーズケーキ専門店のチーズドリンクを飲みながら、冬の箱根を観光してみてはいかがでしょうか。スポット情報スポット名:箱根チーズテラス住所:〒250-0522 神奈川県足柄下郡箱根町元箱根54電話番号:0460-83-9007
2020年01月05日沖縄発のアイドルグループ・OBPが、昨年10月の火災によって焼失した首里城の復興を目的として、沖縄本島を縦断する駅伝を1月31日から2月1日にかけて開催する。OBPは、2015年に沖縄で「OBP☆オキナワ美少女プロジェクト」として結成され、2018年6月からは東京メンバーも在籍。グループ名を現在の「OBP」へと改名した。2018年にはアイドルNo.1を決める2大会に出場し、「汐留ロコドル甲子園2018」では優勝、「U.M.U AWARD 2018」ではオーディエンス賞とケーブル4K賞を受賞した。そのほか、「TIF2019」や「@JAM EXPO」にも出演している。昨年10月、多くの沖縄県民が心を痛めた首里城の焼失。一日も早い再建のためにOBPも立ち上がり、「沖縄本島縦断24時間駅伝 ~つなげよう!北から南へ150km!~」と題して復興企画を行う。この取り組みは、沖縄本島最北端「辺戸岬」から最南端「喜屋武岬」を経由し、那覇市内にある事務所「Dkokusai+」までの約150kmを駅伝形式でメンバーがマラソンを行うというもの。その模様を24時間生配信することで全国から募金を集め、クラウドファンディングでも支援金を募る。集まった支援金は、すべて那覇市に寄付する。リーダーの小宮山裕子は、「私達にできることはほんの小さなことかもしれないですが、沖縄のシンボル【首里城】の為に全力で走ります! 沖縄で生まれ育ったからこそ県内外の方に首里城や沖縄の今を伝えていきたいです」と意気込みのコメント。副リーダーの宜野座麻鈴は、「あの日の朝すごくショックを受けました」と当時を思い返して胸を痛め、「私は今沖縄を離れ活動していますが、それでも沖縄が大好きです! 私達OBPだからできること…みんなで最後までタスキも気持ちも繋いでいきます。応援よろしくお願いします!」と呼び掛けている。
2020年01月05日日付が変わり2020年の元日を迎えた。日本各地で大晦日の深夜から初詣に向かう人たちの姿が見られ、初詣スポットは多くの人たちの休みが明ける5日(日)ごろまで賑わいそうだ。また、今年の年始もスポーツ大会や話題の映画上映、初売りなど冬の休暇を楽しめるイベントが多数予定されている。毎年、多くの人で賑わう日本屈指の初詣スポットが東京の明治神宮だ。例年、三が日だけで300万人超の参拝者を集めており、今年も多くの人を集めそうだ。関東では他にも千葉県の成田山新勝寺、神奈川県の川崎大師 平間寺、東京の浅草寺などが人気で例年、多くの参拝客が足を運ぶ。関西の初詣スポットで人気なのは、大阪の住吉大社、京都の平安神宮、伏見稲荷神社、八坂神社など。八坂神社では大晦日から元日にかけて「白朮(をけら)祭」が開催され、薬草のオケラに灯された火を長い縄に移して家に持ち帰ることができる。また、住吉大社では元日の早朝に宮司が神井よりくみ上げた水を竹筒に入れて、神様にお供えする儀式“若水の儀”が行われる。中部エリアも愛知県の熱田神宮、晴明神社、豊川稲荷、静岡県の静岡浅間神社などが毎年、人気を集めている。熱田神宮は三が日も賑わうが、1月5日(日)からは商売繁盛・家内安全・漁業豊漁を祈る恒例の“初えびす”が開催。晴明神社では元日の朝8時から歳旦祭が行われ、2020年の国家の安泰を祈願する。多くの初詣スポットが大晦日の深夜から元日にかけて門を開け、参拝客を迎えているが、お正月の時期は周囲で交通規制が敷かれたり、参拝のルートを限定しているケースが多い。お出かけの際は案内板や係員に注目を。また、初売りを行う店舗も続々と待機している。全国的に多くの百貨店は元日に休業し、1月2日(木)の朝から初売りを実施する。毎年、話題になる福袋も販売されるが、一部の店舗では店頭販売を行わず、ネットなどで予約・抽選を行っている。なお、一部を除く多くの映画館は元日から営業する予定で、1日はサービスデーのためお得な料金で映画が楽しめるが、朝の上映が休止になったり、最終回の上映がなかったりと変則的なスケジュールで営業することが多い。新年からスポーツも重要な試合が目白押しだ。「天皇杯 JFA 第99回全日本サッカー選手権大会」の決勝が本日、国立競技場で、「第64回全日本実業団対抗駅伝競走大会(ニューイヤー駅伝)」が群馬県で開催。明日2日(木)と明後日3日(金)は「第96回東京箱根間往復大学駅伝競走(箱根駅伝)」が開催される。例年、三が日は帰省する人も多く、家でゆっくりと過ごす人が多いが、年末年始休みも中盤から後半に差し掛かってくると“どこかに出かけたくなる”人が多いのではないだろうか。令和を迎えてから最初のお正月も初詣スポット、小売店、レジャー施設、エンタメスポットなどが多くの人で賑わうことになりそうだ。
2020年01月01日2020年1月24日(金)に「ホテルインディゴ箱根強羅」が開業します。インターコンチネンタルホテルズグループのライフスタイル・ブティックホテルブランド「ホテルインディゴ(HOTEL INDIGO)」が日本初上陸です。日本初上陸!「ホテルインディゴ」「ホテルインディゴ」は欧米を中心にホテルを展開しているライフスタイル・ブティックブランドです。その街に根付くものを反映し、凝縮したコンテンポラリーのように宿泊者に寄り添った体験をもたらします。全室温泉付きのプライベート空間!「ホテルインディゴ箱根強羅」は、「火」をテーマにしたオールデイダイニングレストランや、箱根の清流をイメージした「水」がテーマのバーラウンジなどの施設が設けられており、箱根強羅のスピリッツと自然の魅力がホテル全体に凝縮されています。全98室!強羅の魅力を詰め込んだ「ホテルインディゴ」を楽しんで「ホテルインディゴ」の客室数は、スイートルーム4室を含め全98室。全室に温泉水の和式風呂が備えられています。強羅の自然と文化にインスパイアされたインテリアなど、至るところで箱根らしさを感じられる「ホテルインディゴ」で贅沢なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。スポット情報スポット名:ホテルインディゴ箱根強羅住所:神奈川県足柄下郡箱根町木賀924-1電話番号:06-6347-1240
2019年12月30日箱根・彫刻の森美術館は、箱根の山々を眺める広大な庭園に、近・現代を代表する彫刻家の名品約120点が点在する野外美術館。四季折々の豊かな自然とともにダイナミックな彫刻を楽しめるのが一番の魅力だろう。そんな彫刻の森美術館でクリスマス時期に開催されるのが、ライトアップにより彫刻が鮮やかに浮かび上がる『箱根ナイトミュージアム』だ。3回目となる今年はライトアップのエリアを拡大。さらに今回初めて、ステンドグラスの塔《幸せをよぶシンフォニー彫刻》がライトアップされる。ライトアップを手がけたのは、光のアーティストとして知られる高橋匡太。広大なエリアの中で3つの場面転換を設定し、彫刻たちを登場人物に見立てたドラマチックな第1部から、暗闇の中で彫刻たちが静かに佇む第2部へ、そして音と光楽のコラボレーションにより塔がシンボリックに浮かび上がる第3部のフィナーレを演出する。彫刻の森美術館()
2019年12月05日箱根のポーラ美術館では、20世紀から現代までの香水瓶の軌跡を辿る「モードとアートの香水瓶―ポワレ、スキャパレッリ、ディオール」展を、12月15日から翌年4月5日まで開催する。香水瓶 「ショッキング」1937年 スキャパレッリ バカラ社製フランスでは、ファッションデザイナーのポール・ポワレが1908年に創設した香水ブランド「ロジーヌ香水」を発端に、オートクチュールメゾンが香水を販売し始め、1920年代には各メゾンの世界観を演出するために香りが重要な役割を担うようになった。多くのメゾンが香りはもちろん、ボトルの形にも工夫を凝らし、時にはルネ・ラリックやシュルレアリストなど同時代の芸術家たちもその造形に携わった。同じく12月15日に開幕する同時開催の企画展「シュルレアリスムと絵画 ―ダリ、エルンストと日本のシュール」展の関連企画として開催する本展では、メゾンの世界観を表現した香水瓶を、芸術家たちが手がけた作品を中心に紹介。香水瓶約80点に絵画、広告等の資料を加え、シュルレアリスムが世界で展開した1920年代から1940年代にかけて制作された香水瓶に焦点を当て、20世紀から現代までの香水瓶の軌跡を辿る。ルネ・ラリック 香水瓶「ダン・ラ・ニュイ(夜中に)」原型制作:1924年、ウォルト会場は、第1章「オートクチュールメゾンによる香水のはじまりと発展」、第2章「20世紀における香水メゾンの戦略」、第3章「モードとシュルレアリスムの出会い」、第4章「戦後から現代へ続く香水瓶」で構成。ラウル・デュフィとテキスタイルのデザインなどでコラボレーションしたポワレを起点とし、ダリを始めとするシュルレアリスムのメンバーと親交を持ち、彼らの前衛的な表現をとり入れたエルザ・スキャッパレッリ、そしてボトルデザインが定番として発表当時から現代まで続いているクリスチャン・ディオール等の香水瓶を展示。ファッションの新たな表現媒体として発展した香水瓶とアートの出会いを紐解く。香水瓶「パリ、クリスマス用」1940年頃 コティなお、同時開催の企画展「シュルレアリスムと絵画 ―ダリ、エルンストと日本のシュール」は、2019年がシュルレアリスム誕生から100年の節目となることから開催。フランスで誕生したシュルレアリスムは、理性を中心とした意識では捉えきれない新しい現実を表現することを目指して始まった。この100年で変遷を遂げたシュルレアリスムの展開と、フランスから日本、そしてアメリカ、アジアにいたるまでのシュルレアリスムの広がりを、約100点の絵画、版画によってたどる。【展覧会情報】モードとアートの香水瓶―ポワレ、スキャパレッリ、ディオール会期:12月15日〜2020年4月5日会場:ポーラ美術館住所:神奈川県⾜柄下郡箱根町仙⽯原⼩塚⼭ 1285時間:9:00〜17:00(入館は16:30まで)料金:大人1,800円、シニア(65歳以上)1,600円、大学・高校生1,300円、中学生以下無料会期中無休
2019年12月04日箱根エリアと人気アニメ「エヴァンゲリオン」がコラボレーションした限定イベント「エヴァンゲリオン×箱根 2020 MEET EVANGELION IN HAKONE」が開催。期間は、2020年1月10日(金)から6月30日(火)まで。箱根史上最大規模でエヴァンゲリオン化!「エヴァンゲリオン×箱根 2020 MEET EVANGELION IN HAKONE」は、2020年6月予定の『シン・エヴァンゲリオン劇場版』の公開を記念した大型企画。作品の舞台“第3新東京市”として知られる聖地・箱根エリアを舞台に、大型フィギュアの展示をはじめ、公共機関をエヴァ一色でジャックするなど、箱根エリア歴代最大規模となる“エヴァンゲリオン化”が実施される。「第3新東京市駅」の出現&巨大フィギュアの展示注目スポットは、箱根ロープウェイや箱根海賊船などの交通結節点である桃源台駅。期間中は、「第3新東京市駅」を副駅名として、ネルフ本部風のデザインでラッピング。また駅構内には、約2メートルに及ぶ「初号機」大型フィギュアが登場するほか、「ロンギヌスの槍」の巨大モニュメントも期間限定で特別展示される。作品の名シーンにちなんだ温泉箱根エリアに位置する、全天候型温泉アミューズメントパーク「箱根小涌園ユネッサン」では、館内のラッピングに加え、劇中の有名シーンをモチーフにしたユニークな温泉が登場。作品内の“未曾有の大災害”をイメージした「セカンドインパクトの湯」や、パイロットがエヴァに搭乗する際に、エントリープラグ内に満たされる“液体”から着想を得た「ユネッサン L.C.Lの湯」が、それぞれ期間限定で楽しむことができる。エヴァデザインのバスの走行箱根エリアへとつなぐ各種バスも、エヴァデザインへと変身。箱根・小田原エリアを走行する「箱根登山バス」は、5台限定でエヴァの機体デザインに、御殿場市内から箱根を結ぶバスは、ネルフ本部デザインに決定している。一部車両ではキャラクターによる車内放送サービスも実施予定。限定ツアーやグッズ、進行中イベントもそのほか“第3新東京市"を巡る小田急トラベル限定のツアーパッケージや、ここでしか手に入らないイベント限定グッズなども販売。箱根の名所・芦ノ湖では、“極秘イベント”が進行中とのことなので、今後の続報にも期待してほしい。詳細「エヴァンゲリオン×箱根 2020 MEET EVANGELION IN HAKONE」期間:2020年1月10日(金)~6月30日(火)エリア:箱根エリア■「箱根小涌園ユネッサン」共同開催イベント場所:神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1297「セカンドインパクトの湯」:2020年1月10日(金)~3月31日(火)「ユネッサン L.C.Lの湯」:4月1日(水)~6月30日(火)
2019年11月29日箱根の彫刻の森美術館では、屋外展示場と野外彫刻を活かした髙橋匡太によるライトアップ「箱根ナイトミュージアム」を、11月29日から2020年1月5日まで開催する。髙橋匡太 《Glow with Night Garden Project in Hakone》ガブリエル・ロアール《幸せをよぶシンフォニー彫刻》Photo: Mito Murakamiクリスマスへのカウントダウンが始まる季節から新しい年にかけて開催し、今年で3年目となる「箱根ナイトミュージアム」。照明や映像を巧みに操って光の可能性に挑んでいるアーティスト・髙橋匡太による、彫刻の森美術館でしか体験できない「特別なアートとしてのライトアップ」を楽しめる。髙橋匡太《Glow with Night Garden Project in Hakone》Photo: Mito Murakami会場では、無料で貸し出す提灯を持って夜の彫刻庭園を巡る。出会う彫刻や風景のライトアップの色に呼応して光が変わる提灯を持った参加者の動きが、夜景を作りあげていき、夜の屋外展示場を光でドローイングするかのような不思議な体験ができる。また、これまでは本館エリア屋外展示場までだった髙橋によるライトアップが、今回は緑陰広場まで拡大。回遊できるエリアも広がり、去年や一昨年に体験した方も新しい発見があるはず。髙橋匡太《Glow with Night Garden Project in Hakone》ガブリエル・ロアール《幸せをよぶシンフォニー彫刻》Photo: Mito MurakamiSNSやテレビCMなどで話題のフォトジェニックスポット「幸せをよぶシンフォニー彫刻」もライトアップ。外光が差し込む日中は塔の中から、日が暮れてからは、光に包まれた塔を外からと、昼と夜どちらも思わずため息が出るような美しい光の世界が広がる。また、山中透による音楽の演出が加わることで、光と音楽のコラボレーションを堪能できる。なお、7月にリニューアルオープンした「ピカソ館」も、本イベントに合わせて18時まで鑑賞可能。箱根の山の中で繰り広げられる、光のアートを楽しんでみては?【イベント情報】箱根ナイトミュージアム会期:11月29日〜2020年1月5日会場:彫刻の森美術館 円形広場、本館エリア屋外展示場、緑陰広場住所:神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1121点灯時間:16:45〜18:00(本館ギャラリー中2階・2階、一部屋外展示場は17:00閉館、入館は17:15まで、ピカソ館は18:00まで鑑賞可能)提灯貸出場所:彫刻の森美術館 本館ギャラリー1階、緑陰ギャラリー1階(貸出無料)提灯貸出時間:16:45〜17:30(返却は18:00まで受付)料金:大人1,600円、大・高校生1,200円、中・小学生800円 ※通常入館料でライトアップまで体験可能、毎週土曜日はファミリー優待日(保護者1名につき小・中学生5名まで無料)
2019年11月12日箱根湯本温泉や強羅温泉、大涌谷温泉など、「箱根七湯」にとどまらず「箱根二十湯」と呼ばれるほどさまざまな温泉が集まる神奈川県・箱根エリア。自然豊かな地でゆったりと温泉に漬かり、湯けむりを感じながら深呼吸すれば、きっと日ごろの疲れも癒やされるはず……♪今回は人気の観光地、「箱根」のおすすめ温泉宿をエリア別に5つご紹介します!箱根にはさまざまな温泉が点在♪富士山にほど近く、大小さまざまな温泉が点在する箱根。芦ノ湖や美術館、大型スパなど観光も癒やしも楽しめる人気のおでかけ先でもあります。今回はそんな箱根から、エリア別におすすめの温泉宿をご紹介!日ごろの疲れをゆったりと洗い流して、心も体もほっとリフレッシュしましょう♪【箱根湯本エリア】箱根の玄関口!新宿からもロマンスカーでアクセス◎温泉大浴場露天風呂小田急ロマンスカーを使えば新宿駅から乗り換えなしで約85分と、都内からのアクセスもしやすい箱根湯本駅。箱根観光の起点としてもおすすめです。そんな箱根湯本駅から徒歩圏内にある〔箱根湯本温泉月の宿紗ら〕は、最上階の温泉露天風呂や、畳敷きの内湯でゆったりとくつろげるお宿。客室は全室露天風呂つきで、心ゆくまで温泉を堪能できますよ♪屋上庭園「ムーンレスト」箱根の山々の景色や、晴れた日にはお月見も楽しめるという屋上庭園「ムーンレスト」も併設。フリードリンクをいただきながら、旅の想い出話に花を咲かせるのもステキな過ごし方ですね。〔箱根湯本温泉月の宿紗ら〕を詳しく見る♪【小涌谷エリア】〔箱根小涌園ユネッサン〕方面の観光におすすめ6階大浴場「浮雲の湯」露天風呂箱根で温泉ざんまいを楽しむなら、〔箱根小涌園ユネッサン〕のある小涌谷温泉エリアがおすすめ。お宿とスパで思う存分入浴を満喫できますよ♪〔箱根小涌園天悠〕は、〔箱根小涌園ユネッサン〕から徒歩約5分と、遊び疲れたあともすぐにお宿に戻れるのがうれしいところ。ホテル併設の露天風呂もまた絶景です!露天風呂付客室「自然」と「和」の融合した館内は、モダンな雰囲気で大人の休日にぴったり。外輪山側の客室と渓谷側の客室があり、どちらも自然豊かな風景に心癒やされますよ♪〔箱根小涌園天悠〕を詳しく見る♪【強羅エリア】〔彫刻の森美術館〕や〔強羅公園〕で自然を感じよう【専用露天風呂付き】デラックスルーム(一例)四季折々の植物や紅葉が美しい〔強羅公園〕や、〔彫刻の森美術館〕など見どころがいっぱいの強羅エリア。散策や美術鑑賞をしながら、ゆったりとした時間を過ごせます。〔強羅温泉メルヴェール箱根強羅〕は、強羅駅から約400mの場所にあり各所へのアクセスも◎。館内では源泉かけ流しの大浴場を楽しめます。【専用露天風呂付き】デラックスルーム(一例)専用露天風呂付きの客室もあり、雄大な景色を眺めながら人目を気にせず入浴できるのがうれしいですね。入浴後や食後にベランダで夕涼み……なんてひとときもステキです。〔強羅温泉メルヴェール箱根強羅〕を詳しく見る♪【仙石原エリア】すすきで有名♪〔箱根ガラスの森美術館〕にも行きやすいドッグフレンドリールームシーズンが合えばぜひ立ち寄りたいのが、秋になると見られる一面のすすきで有名な〔仙石原すすき草原〕。年中楽しめるスポットとしては〔箱根ガラスの森美術館〕や〔星の王子さまミュージアム〕の観光にも便利なエリアです。そんな仙石原エリアに位置する〔仙石原温泉小田急箱根ハイランドホテル〕は、東名御殿場ICからも車で約20分と、アウトレットモールで買い物しがてらの箱根旅行にもぴったり。「ドッグフレンドリールーム」に宿泊すれば、愛犬とのステイもかないますよ♪ガラス張りで昼間は日の光が差し込む大浴場は、女性側にはミストサウナ、男性側にはドライサウナが完備され、疲れた体をリフレッシュするのにぴったり。落ち着いた空間で朝、昼、夜と何度も温泉を堪能するのもおすすめです。〔仙石原温泉小田急箱根ハイランドホテル〕を詳しく見る♪【芦ノ湖エリア】芦ノ湖を望む、雄大な景観に浸りたい!露天風呂晴れた日には、富士山と湖の雄大な景色を楽しめる芦ノ湖。遊覧船も周遊し、湖畔に佇む神社の鳥居やレストランなど、散策ポイントも点在するエリアです。〔箱根・芦ノ湖はなをり〕は、そんな芦ノ湖をすぐ目の前に感じられるお宿。「四季の露天風呂棚湯」は開放的な空の抜け感が心地よく、ひろびろとした湯船でゆったりと湯に漬かれますよ♪湖畔側スタンダードルーム(露天風呂付き/ソファーベッド)湖畔側の客室では、窓から芦ノ湖が眺められます。きらきらと光を受けて輝く湖面を見つめていると、いつの間にか気持ちもリフレッシュできそう!ナチュラルな雰囲気のお部屋でリラックスした時間を過ごしたいですね。〔箱根・芦ノ湖はなをり〕を詳しく見る♪箱根の温泉宿で癒やしの旅を……♪今回は都内からのアクセスも◎な神奈川県・箱根から、エリア別におすすめの温泉宿を5つご紹介しました。自然豊かな土地で、美術館などさまざまな観光スポットも点在する箱根は人気の観光地のひとつ。まだ行ったことがない方も「久しぶりに訪れたいなぁ」という方も、ゆったりとくつろげる温泉宿に宿泊して、日ごろの疲れもリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?
2019年11月09日ルルルンの箱根限定マスク2018年のフェイスマスクNO.1ブランド「LuLuLun(ルルルン)」の地域限定”旅するルルルン”シリーズより、「箱根バラエキス」を配合した『箱根ルルルン(やさしいバラの香り)』が仲間入り。2019年10月25日(金)に発売された。箱根近郊の土産店などで購入可能だ。箱根で見つけたキレイのヒミツ旅先特有の素材から見つけた美容のヒミツを閉じ込めた、地域限定フェイスマスクシリーズ「旅するルルルン」。今回発売される箱根限定マスクには、箱根地域に生息する貴重なバラである「箱根バラ」から抽出したエキスを、保湿成分として配合している。「箱根バラエキス(サンショウバラ枝/葉エキス)」の配合は、同商品が世界で初めて。わずか1日しか花を咲かせないという貴重なバラの力で、肌の奥深くまで潤いを届けてくれる。やさしく香るバラの香りでリラックス効果も高い。植物成分で美肌をサポート同商品は「箱根バラエキス」の他にも、肌本来が持つ美しさを引き出す整肌成分として「テンニンカ果実エキス」や「保湿型ビタミンC誘導体」、ハリ・ツヤのあるみずみずしい肌へと導く「ザクロ花エキス」を贅沢に配合している。極厚ふっくらシートが美容成分をたっぷり蓄え、肌にぴったりフィット。美容成分を余すこと無く肌に届け、潤い、ハリ、ツヤに満ちた美肌作りをサポートしてくれる。(画像は「箱根ルルルン」公式ページより)【参考】※「箱根ルルルン」公式ページ※ルルルン公式Instagram
2019年10月25日「博多華丸・大吉」とNHKアナウンサー・近江友里恵が司会を務める「あさイチ」の10月11日放送回に、俳優の綾野剛がゲスト出演。元陸上部だったという綾野さんの“陸上愛”に「ガチ過ぎる」「印象良い意味で変わった」など好感を覚える視聴者が続出している。中学、高校と陸上部で中学時代には岐阜県大会で優勝、高校時代にも準優勝するほどの実力の持ち主だったという綾野さん。番組では「MGC(マラソングランドチャンピオンシップ)」の映像を用意。綾野さんが映像を見ながら“解説”するという企画を実施すると、「こういったことをさせていただけるだけで感謝」と喜びの笑顔をみせる。映像に登場した各選手についての豊富な情報と「足を残す」などの専門用語も交え、まるでスポーツ解説者のような口ぶりで説明していく綾野さんに「すっかり解説者になってる綾野剛さん、ステキ」「陸上大好き、箱根駅伝大好きとかめっちゃ綾野剛推せる」「陸上の解説者並み!!」「陸上競技自己記録が800m1’57で5000mが15’41なのガチ過ぎる」などの声が上がる。その後は最新作『楽園』にまつわるトークに。同作の瀬々敬久監督から「インディーズ魂を持っていて音楽の人に似ている。グルーブ感とかそういうものを大切にしている感じ」と演技について評された綾野さんが「台本はあくまで設計図に近く現場に行ってみないとわからない。ほぼニュートラルな状態で現場に行く」と語ると、「ロケーションが最後の共演者…綾野剛名言録に収録決定」「言葉選びがいちいち文学的でロマンチック」などの反応が。国会中継のため短縮版となった今回、ラストぎりぎりで視聴者から寄せられた「箱根駅伝走るとしたらどの区間を走りたいですか?」に再び“陸上愛”が爆発。「良い質問ですね~」と悩みながら「往路で2区か4区」と解答。その理由を「4区が要、そこをちゃんと行けたら5区の選手に限りなく負担がない」とした綾野さんに、視聴者からも「箱根駅伝の4区推しはかなりマニア!!意外な一面がみられて一気に親近感」「本物のマニアだな綾野剛!好きになったぞ!」「ガチ勢w綾野剛の印象良い意味で変わったw」「綾野剛が語る箱根駅伝…もっと聞きたかった」など好反応が続出している。(笠緒)
2019年10月11日《学校の文化祭に秋篠宮様と悠仁さまが来てめっちゃびびった》そんな興奮のつぶやきが投稿された9月28日、秋篠宮さまと悠仁さまは東京都世田谷区の東京農業大学第一高校(農大一高)の文化祭を見学されていた。「紀子さまは、農大一高を悠仁さまの有力な進学先候補と考えていらっしゃるようです。悠仁さまが通われているお茶の水女子大学附属中学校は共学ですが、附属高校は女子校なのです。すなわち、悠仁さまは高校には内部進学できず、別の学校へ進学されなければなりません。東農大といえば、秋篠宮さまが’08年から客員教授を務め、毎年講義を行っています。さらに、紀子さまの実弟である川嶋舟さんも東農大の准教授を務めています。秋篠宮家にもっとも深い縁がある学校といっても過言ではないのです」(皇室担当記者)しかし、こうした見解に宮内庁関係者は首をかしげる。「東農大は日本で初めて設立された私立の農学校という伝統があります。ただ、箱根駅伝の応援で披露される“大根踊り”が有名であるように、皇族方が進学されるには庶民的すぎる気もいたします。そもそも秋篠宮さまと紀子さまは学習院大学の出身で、お二人の出会いも学習院のキャンパスでした。“縁”という意味では学習院に分があると思うのですが……」学習院関係者が、声を潜めて語る。「紀子さまが悠仁さまを学習院に進学させることは、まずないでしょう。学習院に関する“屈辱の記憶”がおありだからです」悠仁さまは’10年、お茶の水女子大学附属幼稚園にご入園。その際は「自主性を重んじる教育方針」「2年間の学習院幼稚園にはない3年間の一貫保育」が選択の理由とされていたが……。「学習院のOBやOGの間では『秋篠宮さまの学年は優秀ではないのに落第生がいない』と平気で吹聴する人もいるのです」(前出・学習院関係者)すなわち、秋篠宮さまより成績の低い生徒がいなかったために誰も落第させられなかった、という噂話が流れていたというのだ。さらに秋篠宮家への“冷遇”を指摘するのは皇室ジャーナリスト。「眞子さまや佳子さまの在学中、初等科や女子中・高等科の改修工事が続きました。これは、愛子さまを受け入れるための準備でした。古くて評判が悪かった女子部のプールまできれいになりました。愛子さまのご入学にあわせたタイミングでの改修でしたので、秋篠宮家としてはないがしろにされていると感じられたでしょう」眞子さまも佳子さまも、大学は国際基督教大学(ICU)を選ばれた。しかも佳子さまは、一度は進学した学習院大学文学部を中退してまで、ICUに入られた。「当時の教授の話によると、大学側にはほとんど相談もなく退学されたそうです。また、佳子さまが女子高等科に在学されていたころ、紀子さまが学校からの“呼び出し”を受けたことがあり、当時は保護者の間でも話題になりました。学校側にも理由があったのだと思いますが、紀子さまは学習院への心証を悪くされたようです」悠仁さまの進学は2年半後。紀子さまはそれまで、学習院以外の進路を探し続けられる――。
2019年10月10日箱根エリアのベーカリー、カフェなど約20店舗が参加する周遊キャンペーン「箱根パンコレクション」が、10月12日から12月1日まで開催。本イベントのテーマは「箱根でしかできないパンの楽しみ方」。箱根エリアの個性豊かなパンを提供する有名ベーカリーや、ジャム、雑貨などパンにまつわるモノを販売する約20の店舗と、テイクアウトしたパンを食べられる箱根ならではのスポットを一堂に集めて紹介するスタンプラリー形式のキャンペーン。小田急線各駅や箱根湯本駅など箱根エリアの交通機関主要駅・港、参加店舗等で配布するリーフレットでは、箱根エリアのベーカリーやカフェ、テイクアウトしたパンを食べられる箱根ならではのおすすめスポットがエリア別に紹介される。またキャンペーン参加店舗で税込500円買い物をするごとに1つもらえるスタンプを、異なる2店舗以上で4つ集め、リーフレット記載のQRコードを読み込んでアンケートに回答すると、イベント限定トートバッグのプレゼントも。限定トートバッグは、資生堂の花椿 Webやピエール・エルメ・パリとコラボレーションもしているパリ在住のイラストレーター・田中麻記子のイラストを使用したオリジナルアイテム。さらに、対象となる店舗で、購入または利用時に「箱根フリーパス」を提示すると、お得な特典や割引も受けられる他、本イベント限定の特典も。対象店舗などの詳しい情報は、箱根パンコレクション特設ウェブページ()またはリーフレットをチェック。有名ベーカリーのパンとともに秋の箱根を満喫してみては?【イベント情報】箱根パンコレクション会期:10月12日〜12月1日会場:箱根エリアのベーカリー、カフェ等(約20店舗)
2019年10月08日「おかげさまで30年、あっという間でした。平成元年にデビューして、まさに平成の時代を生き抜いた!(笑)ありがたいですね」そう語るのは、今年デビュー30周年を迎えた島崎和歌子(46)。アイドル冬の時代といわれる不遇な時期を経験したものの、その後、バラエティ番組で活躍する“バラドル”として人気者に。「森口博子さんや井森美幸さんといった先輩たちのおかげですね。バラドルの道を切り開いてくれた。『ヒット曲あったの?知らない』なんて言い合っていますけど、内心、ありがたいと思っています」『オールスター感謝祭』(TBS系・『オールスター感謝祭’19』は9月28日18時30分~)の司会に抜擢されたのは18歳のとき。「若いって無敵ですよ。正直、今のほうが怖いもの。生放送中に何かあったらと思うと、ヒヤヒヤですよ(笑)」28年続く同番組は、「赤坂5丁目ミニマラソン」「ぬるぬるトレジャーハンター」などの名物企画を誕生させた。「ぬるぬるのローションの企画って、すごい人気があるんですよ!(笑)面白いことに、子どもが喜ぶんですって。バカなことやってるなあって思うけど、そういう遊び心があるのがバラエティなんですよ。番組作りは、人を喜ばせたいという作り手たちの熱意が大事だと思います」また、いちばん印象に残っているコーナーは「人馬対決」とも。「的場(文男)騎手が乗った名馬と、井手らっきょさんたちが大井競馬場を走ったんですよ。しかも、どっちが速いかをクイズにするなんて信じられなかった(笑)。前回約20年ぶりに復活して、視聴者もクイズに参加できる時代になったんだなあってしみじみ。箱根駅伝を制覇した青山学院大の選手も真剣に走ってくださって。笑いつつも、最後は感動しちゃいました」30年のキャリアを積み、これからの目指すものは?「まだ巡り合っていない仕事はたくさんあると思います。年を取るほど間口が狭くなりがちですが、逆にどんどん広げていきたいです。お酒は、相変わらず大好きですよ。でも、外に飲みに行くのは週に1回もない。美しさって、やっぱり健康でいることだと思って、毎日5,000歩を目指して歩いています」最後に結婚願望を聞くと、「みなさん質問するのよね」と大笑い。「阿川佐和子さんのような還暦婚に憧れます。お相手が同年代って理想だなあと思って。今は仕事を頑張って、いつか、そういう方に出会えたらいいですね」
2019年09月28日2019年8月11日(日)、神奈川・箱根 強羅に「箱根ゆとわ」がオープンしました。ミレニアル世代(20~30代前半の若者)をターゲットとした、新しい旅スタイルを提案する新感覚ホテルをご紹介。新しい体験ができる「箱根ゆとわ」「箱根ゆとわ」は「箱根・強羅から始まる新たな旅」をコンセプトに今までの旅スタイルとは違った経験を提案する新感覚のホテルです。気の合う人と「空間」や「体験」を共有(シェア)することがトレンドのミレニアル世代に向けて、ここでしか味わえない「非日常感」を演出してくれます。「箱根ゆとわ」の新しい旅スタイルとは?新しい旅スタイル①今までのホテルにはあまりなかった、大きなパブリックスペースが2つ設けられています。一つ目の「スパラウンジ・ナカニワ」ではウッドデッキに足湯や焚き火炉などがあります。2つ目の「ライブラリーラウンジ」には約700冊もの蔵書があり、ゆったりと時間を過ごすことができます。新しい旅スタイル②客室タイプは「ホテル」と「コンドミニアム」の2種類。少ない人数で「ホテル」タイプに泊まるもよし。大人数や中長期の滞在で「コンドミニアム」タイプに泊まるもよし。様々なシーンで選べる客室がそろっています。新しい旅スタイル③夕・朝食付きのプランはなんと追加料金を気にせず楽しめる「オールインクルーシブ」のサービス。レストランはもちろんアルコールやパブリックスペースの利用やドリンクなどもすべてフリー。好きな人たちと好きな場所で好きなだけ楽しめる、新しいスタイルのホテルです。「箱根 ゆとわ」のパブリックスペース「スパラウンジ・ナカニワ」(西棟2階)ここでは仲間同士で楽しんだり、お風呂上りにゆったりとできる自由なスペースです。温かみのあるウッドデッキには自家源泉の足湯や、焚き火炉(ガス式)があり、昼でも夜でも楽しめるスペースとなっています。また、可動式のオーニングも設置されているので多少の雨でも楽しめます。「ライブラリーラウンジ」(東棟2階)「ライブラリーラウンジ」では人と人との交流が生まれるようにという思いが込められたスペースとなっています。席はテーブル席やカウンター席、ソファ席などがあり過ごし方は人それぞれです。ドリンク片手にお話ししたり、静かにゆったりと読書をしたり。蔵書が700冊あり、様々な本を楽しめるほかにもカードゲームやオセロやピロスなどのボードゲームも用意されているプレイラウンジも併設されているのでいろいろな人たちと交流を図ることができます。また、13種類のフリードリンクが用意されているので好きなだけ楽しむことができます。癒しの浴場&スパ温泉大浴場(西棟2階)大浴場は男性用と女性用が一つずつあります。女性用大浴場は光の演出が独特な見たことない大浴場となっています。まるで芸術作品のようなきれいな光とともにゆったりと過ごしてみては?リラクゼーションサロン(西棟2階)スパラウンジの一角にはリラクゼーションサロンが完備されています。ここではボディケアや足つぼのトリートメントメニューなど、旅の疲れをいやしてくれるサービスが充実しています。新しい癒しのカタチ「箱根 ゆとわ」パブリックスペースやコンドミニアム、オールインクルーシブなど新しいスタイルを存分に取り入れた「箱根 ゆとわ」。利用する人次第で様々な過ごし方ができるので、何回も訪れちゃいそうですね。今までのスタイルにない体験を味わいたい方や体験を共有したい方にとてもおすすめのホテルです。ぜひ、自分だけの癒しのカタチを見つけてくださいね。「箱根 ゆとわ」概要<名称>箱根 ゆとわ<運営>株式会社小田急リゾーツ<開業日>2019年8月11月(日)<所在地>〒250-0408 神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300-27<電話>TEL 0460-82-0321(受付時間10:00~18:00)<アクセス>【電車】新宿から小田急ロマンスカーで箱根湯本駅下車。箱根湯本駅から箱根登山鉄道強羅駅下車、徒歩約5分。【車】 小田原厚木道路~箱根口ICより国道1号線経由で約25分。<公式HP>スポット情報スポット名:箱根 ゆとわ住所:〒250-0408 神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300-27電話番号:0460-82-0321(受付時間10:00~18:00)
2019年08月25日2019年7月26日(金)神奈川県・箱根にて、日本初のカップ入りバスクチーズケーキ専門店の「箱根チーズテラス」がオープンしました。こだわりの「なめらかなのに濃厚な」新感覚チーズケーキ何百回と試行錯誤を繰り返し、色・味・食感を極めたチーズケーキはチーズの濃厚さを引き出しつつ、しっとりとした口当たりが特徴の一品。「箱根チーズテラス」のこだわりと魅力箱根の素材を活かした製法南箱根の新鮮な牛乳をオリジナルブレンドのクリームチーズと絡めることによって、濃厚さと、しっとりとした口当たりが生まれます。店内の商品はすべて店内で製造しっとりとした食感の理由は、店内の商品はすべて店内で製造しているからです。このひとつひとつ丁寧に作っているこだわりがあるからこそ、このおいしさが生まれるのです。チーズケーキだけじゃない!チーズドリンクやチーズソフトも「箱根チーズテラス」では、チーズケーキだけではなく、チーズを活かしたドリンクなども展開しています。チーズタピオカミルクティーや、チーズケーキに合うコーヒー。夏でもおいしい、ミルク香るチーズソフトなど様々なメニューをそろえています。箱根の新しいお土産にチーズケーキはカップに入っており、食べやすいサイズなのでお土産にもぴったり。新しい箱根のお土産を自分にも大切な人にもいかが?「箱根チーズテラス」概要店舗名: 箱根チーズテラス住所: 〒250-0522 神奈川県足柄下郡箱根町元箱根54アクセス: 元箱根港から徒歩3分箱根登山バス「箱根神社入口」下車 徒歩1分営業時間: 10時~16時URL : スポット情報スポット名:箱根チーズテラス住所:〒250-0522 神奈川県足柄下郡箱根町元箱根54電話番号:0460-83-9007
2019年08月01日バスクチーズケーキ専門店「箱根チーズテラス」が2019年7月26日(金)、神奈川・箱根にオープン。日本有数の人気観光地として知られる箱根の地に誕生する「箱根チーズテラス」は、日本初となるカップ入りバスクチーズケーキの専門店だ。こだわりの素材は、南箱根産の新鮮な牛乳と高級クリームチーズをオリジナルの配合でブレンド。濃厚かつなめらかな食感で、夏でもさっぱりと食べやすいチーズケーキに仕上げた。提供するチーズケーキは全て店内の工房で製造しているため、出来立てを一番美味しい状態で楽しめるのもポイント。カップに入った手頃なサイズ感は、食べ歩きしながら観光のお共に、あるいは冷凍状態でテイクアウトしてお土産スイーツとしてもオススメだ。【店舗情報】「箱根チーズテラス」オープン日:2019年7月26日(金)住所:神奈川県足柄下郡箱根町元箱根54アクセス:・元箱根港から徒歩3分・箱根登山バス「箱根神社入口」下車 徒歩1分営業時間:9:00~16:00
2019年07月29日お正月の風物詩である「箱根駅伝」で「山の神」と呼ばれる選手が活躍し、お茶の間を沸かせたことがありました。それ以来「大学駅伝のイケメンランキング」が発表されるなど、大学駅伝選手の「モテ度」がアップしています。彼らは芸能人のような「超有名人」ではありませんが、出身地の方や競技の関係者はみんな知っていて、そこそこファンもいて、時には新聞やTVなどに取り上げられることもある「ちょい有名人」です。実は筆者も独身時代に、箱根駅伝に1度だけ出場して卒業・引退後もその活躍が語り継がれた男性と交際したことがあります。一般人である筆者が「ちょい有名人」である男性と付き合えた方法や、うまくやっていけたコツなど、あなたも気になりませんか!?今回は実体験をもとに、「ちょい有名人」と付き合う方法をご紹介します。■ 「ちょい有名人」の彼と知り合うには?大学駅伝の選手・元選手などは「超有名人」ではありません。その選手の出身地の人や競技関係者、ファン以外には、名前を出しても「それ、誰?」と言われてしまうことも多いです。しかし逆に見れば、それだけ「一般人でも知り合いになるチャンスが多い立場の人」とも言えます。そんな彼らと知り合いになる方法は、実は案外簡単です。芸能人やオリンピック選手などは、一般人がSNSなどで繋がることはできても、本人と直接メッセージのやり取りなどができることはなかなかありません。しかし「ちょい有名人」なら、本人が個人的にSNSをやっていて、本人とメッセージをやり取りすることもできる場合があります。またあなたに彼の業界と繋がっている知人がいる場合、紹介をお願いするという方法もあります。「昨日の試合、お疲れさまでした!」「区間賞おめでとうございます!」このようなメッセージでも、もらった相手にとってはとても嬉しいものです。あなたのことを「いつも試合を見て、メッセージをくれる人」と覚えてもらい、個人的に親しくなることは、決して難しくはありません。■ 「ちょい有名人」の彼と付き合う方法は、意外とシンプル!さて、「ちょい有名人」の彼とだんだん親しくなって「彼と付き合いたいな」と思ったあなた。まず最初に必ず「彼が独身かどうか」「彼女がいないかどうか」を確かめておきましょう。「大学駅伝で活躍した選手や、元選手でしょ?大学在学中や卒業したばかりの男性が『独身かどうか』なんて、確かめておく必要があるの?」と、不思議に思うかもしれませんね。でもあえて実名は出しませんが、大学駅伝で活躍した一部の選手たちに、大学生の時点で結婚して子供がいたのは事実です。彼らの場合は在学中からインターネット上でそのような「噂」が流れていましたが、何年もたってからそれが事実であったことが世間に公表されています。彼がフリーだと判明したら、やり取りを続ける中で「今度、一緒に食事でもどうですか?」と、あくまで相手の迷惑にならないようにさりげなく誘ってみましょう。OKの返事がもらえたら、あとは一般の男性とデートするときと同じです。特に若い選手の場合、大学駅伝時代は寮生活などで異性との出会いの機会がなかったり、練習漬けで余裕がなかったりで彼女が長くいないということもあるため、あなたにもチャンスは充分にあります。あなたから積極的に交際を申し込む、というのもありでしょう。■ 「ちょい有名人」の彼氏とうまくやっていくコツとは?さて、晴れて「ちょい有名人」と交際がスタートしたあなた。しかし彼を取り巻く実際の環境に、「えっ!?」と驚くことも多いかもしれません。筆者の場合、彼との交際はいきなり「遠距離恋愛」からのスタートでした。大学駅伝の男子選手に限って言うと、彼らは「箱根駅伝」を目指して大学に進学していることがほとんどです。「箱根駅伝」に出場するには「関東学連(関東学生陸上競技連盟)」に加盟している大学に在学していることが条件の1つとなるため、「関東以外の地域から関東の大学へ進学した」という人がとても多いのです。また「箱根駅伝」に1度でも出て活躍した選手は、東京などの大都市ではそこまで騒がれなくても、地元へ帰れば「地域のヒーロー」です。筆者は彼氏の地元で食事をしたときに、地元の知らない人から突然「頑張ってね!」と割引券を渡されたことがありました。また、デート中に小中学生が彼に気づき「あれ、〇〇選手じゃない!?」と騒ぎ始めたこともありました。あなたが知らない人からジロジロ見られることに抵抗があるなら、かなりキツい状況かもしれません。しかし、厳しい練習で疲れている彼にいつもわがままを言うのではなく、逆に癒してあげられれば、彼はあなたといることを居心地良く感じられるようになります。そうなれば、交際を長続きさせることはそれほど難しいことではありません。*いかがでしたでしょうか?筆者の実体験をもとに「ちょい有名人」と付き合う方法をご紹介しました。「あの『ちょい有名人』な彼が気になる!付き合いたい!」というあなた、まずは彼と直接やり取りする方法を見つけましょうね。(Nona/ライター)(愛カツ編集部)【参考】【2019】大学駅伝のイケメンランキングTOP15【箱根メンバー】presented by愛カツ ()
2019年06月18日都心からのアクセスもよく、ちょっとした旅行やデート先としてオススメなのが箱根です。カップルでも楽しめるスポットが多く、日帰りでも宿泊でも楽しめます。カップルでオススメの温泉箱根には様々な観光スポットがありますが、やはり外せないのが温泉です。温泉に入れる施設はたくさんありますが、カップルで行くなら「箱根小涌園ユネッサン」がオススメとなります。箱根小涌園ユネッサンは、水着着用でプールのように温泉を楽しめる施設となっていて、男女一緒に楽しめるためカップル二人で楽しめます。露天風呂のほか、室内にも温泉があるため雨が降っている時でも十分に温泉を満喫できます。入場料金以外にも1時間1室5000円程度を払えば貸切風呂付きの部屋も借りることができ、宿泊しなくても二人で温泉でゆっくりしたいという人にはオススメとなっています。また、テーマパークだけではなく、宿泊できるというのも嬉しい点です。自然を楽しめるスポット自然を楽しみたいというカップルには「箱根ロープウェイ」がオススメです。乗車時間は約24分で、途中地上約130mの谷を越える箇所もあるロープウェイは四季によって景色が全く異なります。普段乗る機会のないロープウェイに乗るという体験は、デートでも盛り上がることのできるスポットといえます。ロープウェイに乗ったら、そのまま大涌谷も楽しめます。大涌谷は現在も噴煙が立ち上がり続ける火山で、白煙を吹き上げる噴気孔などを見ることができます。また、食事処として「大涌谷駅食堂」では絶景を見ながら食事や休憩することができます。名物のカレーなども食べることが可能です。「大涌谷くろたまご館」では、名物の黒たまごなども販売されています。"オススメのパワースポットカップルで行くなら是非立ち寄りたいのが「箱根神社」です。箱根神社は縁結びで有名な神社でもあり、カップルのデートにはぴったりなスポットといえます。特に縁結びのお守りは人気となっており、女性用の赤い色のお守りを男性が、男性用の白い色のお守りを女性が持っているとカップルの縁が続くと言われています。また、箱根神社は芦ノ湖を望むことのできる絶景スポットで、散歩コースとしても人気となっています。思い出の写真を撮るカップルで賑わう人気スポットでもあります。ゆっくりできる休憩スポット箱根には様々な見所がありますが、休憩する場合には足湯を楽しめるカフェもオススメです。宮ノ下駅のすぐそばにある「NARAYA CAFE」は、お茶などを飲みながら足湯を楽しめるスポットとなっています。無料で利用できる足湯は源泉掛け流しであり、更衣室もあるため女性でも抵抗なく利用することができます。足湯の上にはテント製の屋根もあるため、多少の雨でも入ることができます。コーヒーやパフェ、抹茶、軽食やピザなどのメニューもあるため、ランチがしたいという人にも良いカフェとなっています。そのほか、日帰りでも入れる温泉などもたくさんあるため、カップルのデート先として箱根はオススメです。
2019年05月07日BS11の八木菜緒アナウンサーと、箱根駅伝で「山の神」と呼ばれ活躍した柏原竜二氏が16日、それぞれのSNSで結婚したことを発表した。八木アナは自身のツイッターを更新し、「私事でございますが、私、八木菜緒は、本日2019年4月16日に柏原竜二さんと入籍いたしました。これから一人の妻として彼を支えられるよう生じて参ります」と報告。そして「お互い支え合いながら朗らかな家庭を築き、これまで以上に誠実に仕事と向き合い、取り組んでいく所存です」とした。そして、柏原氏もブログで入籍を報告し、「これから、一人の夫として彼女を支えられるよう、精進して参ります。また、本来であれば関係者の皆様に事前にご報告をしなければなりませんでしたが、時間都合であったり、業務都合であったりと二人の時間が中々取る事ができず、ご報告が遅れました事お詫び申し上げます。大変恐縮ではございますが、この場を借りてご報告とさせて頂けたら幸いです」とつづった。
2019年04月16日日本財団パラリンピックサポートセンターのスペシャルサポーターを務める稲垣吾郎、草なぎ剛、香取慎吾が24日、東京・駒沢オリンピック公園で行われた「パラ駅伝 in TOKYO 2019」に登場。フィナーレでスペシャルライブを行った。3人は、大きな歓声を浴びながらグラウンドの中央に設置されたステージへ。1曲目は、昨年12月に配信リリースされた新曲「#SINGING」を披露し、伸びやかな歌声と華麗なダンスで魅了。2曲目は、昨年の同イベントで初披露したパラスポーツ応援チャリティーソング「雨あがりのステップ」を披露した。「雨あがりのステップ」は、期間限定チャリティーとして配信リリースされ、期間中に9万9,594ダウンロードを記録し、寄付金額は2,300万6,214円に。その寄付金はパラサポを通じてパラスポーツの支援にあてられている。稲垣は「この寄付金によって全国で開催されたパラスポーツの大会やイベント会場にたくさんの観客のみなさまが来てくれることにつながりました」と説明し、草なぎは「2019年度もまだまだ支援対象の大会が残っているので、これからももっともっと輪が広がっていったらうれしいです」とメッセージ。そして香取は「『雨あがりのステップ』は、みなさんのおかげでパラスポーツ発展の大きなパワー、エネルギーになる。本当にうれしいことだと思っています。たくさんのみなさまのご協力、ありがとうございました。これからも一緒にパラスポーツを盛り上げましょう!」と呼びかけ、3人の思いに会場から大きな拍手が沸き起こった。
2019年03月24日神奈川県・箱根エリアのホテル・美術館・カフェなどが競って、甘美なスイーツを提供する期間限定のイベント「箱根スイーツコレクション2019」が、2019年2月1日(金)~4月21日(日)まで開催されます。23回目を迎える今回は“恋する乙女スイーツ”をテーマに、それぞれのショップが個性豊かなスイーツを展開。そのなかでもルトロン編集部がおすすめする、10店舗のメニューをご紹介します。小田急 山のホテル直営デザートレストラン「サロン・ド・テ ロザージュ」Mademoiselle ~乙女~芦ノ湖の湖畔、絶景ポイントに佇む山のホテル直営のプレミアムショップ&サロン・ド・テ ロザージュ。1階にあるデザートレストラン「サロン・ド・テ ロザージュ」では、スイーツを憧れの指輪に見立てた“恋の甘酸っぱさ”を感じる大人プレートが、目も舌も楽しませてくれます。箱根登山バス「元箱根港」から送迎バスに乗ること約5分とアクセスもしやすいので、ぜひ足を運んでみてくださいね。スポット情報スポット名:プレミアムショップ&サロン・ド・テ ロザージュ住所:神奈川県足柄下郡箱根町元箱根80 山のホテル電話番号:0460-83-632115,000坪の庭園を有する「箱根ハイランドホテル」les coeurs(レ クール)15,000坪もの広大な庭園を有する自然に囲まれたリゾートホテル「箱根ハイランドホテル」のラウンジでは、ハートが目を引くスイーツプレートが登場。パイ生地のミルフィーユやホワイトチョコムースなど、華やかなスイーツを楽しめます。箱根登山バス「品の木・箱根ハイランドホテル」で下車してすぐのところにあり、アクセスも良好。ペットと宿泊できる設備も充実しているので、愛犬家にもおすすめです。※1日20食限定スポット情報スポット名:仙石原温泉 小田急 箱根ハイランドホテル住所:神奈川県足柄下郡箱根町仙石原品の木940電話番号:0460-84-8541芦ノ湖を一望できるベーカリー「Bakery & Table 箱根」ワンダーランドのティーウェディング一面に広がる芦ノ湖の絶景を眺めながら、上質素材を贅沢に使用したパンをいただける「Bakery & Table 箱根」。未来のウェディングを“不思議の国のお茶会”で表現した、かわいいスイーツプレートがいただけます。箱根登山バス「箱根神社入口」または「元箱根港」から、徒歩2分のところにあります。クレープのブーケやムースでできたウェディングケーキなど、見ても食べても胸キュン間違いなしですよ。スポット情報スポット名:Bakery & Table 箱根住所:神奈川県足柄下郡箱根町元箱根9-1電話番号:0460-85-1530芦ノ湖と富士山を望むホテル「ザ・プリンス 箱根芦ノ湖」春のおとずれ中庭から芦ノ湖と富士山を望めるホテル「ザ・プリンス 箱根芦ノ湖」のラウンジ・やまぼうしでは、指輪やティアラなどの女の子の好きなアイテムを春らしくデザインした、まるでジュエリーボックスのようなスイーツプレートが登場します。小田急箱根高速バス「箱根園」から3分のところに位置しており、宿泊の場合は「小田原駅」西口から無料のシャトルバスを利用することも。春のおでかけにおすすめです。※1日20食限定スポット情報スポット名:ザ・プリンス 箱根芦ノ湖住所:神奈川県足柄下郡箱根町元箱根144電話番号:0460-83-1111箱根湯本の駅ナカ「箱根カフェ」ハートのプレッツェル「箱根湯本駅」2Fの、改札を抜けたところにあるベーカリー&デリカテッセン「箱根カフェ」では、デニッシュ生地でつくられたハートのプレッツェル2種が登場します。ホワイトチョコとストロベリーチョコの、ピュアな味わいのフレーバーが楽しめますよ。駅ナカにあるので、待ち合わせや発着の待ち時間にも便利です。※1日各20食限定スポット情報スポット名:箱根カフェ住所:神奈川県足柄下郡箱根町湯本707 湯本駅構内電話番号:0460-85-8617箱根の絶景を楽しめる温泉旅館「天成園」Amour de printemps全長17mある開放感抜群の「天空大露天風呂」を有する温泉旅館「天成園(てんせいえん)」。1Fのカフェ「プルミエール」では、チョコレートでできたピンクのハイヒールのなかに、桜のレアチーズや苺がぎゅっとつまったプレートが登場します。箱根登山線「箱根湯本駅」から、須雲川づたいを散策しながら歩くこと約12分のところにあります。「箱根湯本駅」のロータリーから出ている、箱根湯本温泉の旅館を巡回する送迎バスも100円(小学生以下無料)で利用できますよ。※1日20食限定スポット情報スポット名:箱根湯本温泉 天成園住所:神奈川県足柄下郡箱根町湯本682電話番号:0460-83-8511「彫刻の森美術館」の開放感あふれるカフェ森のピスタチオクリームケーキ箱根の名物観光スポット「彫刻の森美術館」。開放的な空間のカフェ「The Hakone Open-Air Museum Café」では、ピスタチオクリームをババロアでできたバラで包んだ、美術館らしい芸術的なスイーツプレートが登場します。箱根登山鉄道「彫刻の森駅」から徒歩2分のところにあり、アクセスも便利です。美術館でギャラリー展示を楽しんだあとに、芸術的なスイーツプレートをいただいて、感性を震わせる箱根観光を楽しみませんか。※1日20食限定スポット情報スポット名:彫刻の森美術館住所:神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1121電話番号:0460-82-1141箱根湯本にあるほっとする甘味処「茶房うちだ」桜あんみつ箱根登山鉄道「箱根湯本駅」から徒歩6分、どこかなつかしい和の趣あふれる店構えの甘味処「茶房うちだ」。連日たくさんのお客さまが訪れるこちらのお店では、定番人気のあんみつに苺や桜をトッピングして乙女仕立てにアレンジした、「桜あんみつ」が登場します。満開の桜の樹の下に佇む、恋する乙女をイメージしてつくられたスイーツは、ほっとするのにどこか甘酸っぱい味わい。抹茶・コーヒー・紅茶からドリンクをチョイスできます。※1日20食限定スポット情報スポット名:茶房うちだ住所:神奈川県足柄下郡箱根町湯本640電話番号:0460-85-5785箱根の隠れ家的洋菓子店「ラッキィズ・カフェ」ラッキィズ パフェ箱根登山バス「仙石」下車徒歩8分、仙石原を通る裏箱根街道沿いにある、隠れ家的な洋菓子店「ラッキィズ・カフェ」。生クリーム・スポンジ・パイ生地・苺・ミニシューなど、女の子の“好き”がつまった贅沢なパフェが登場します。食べるのがもったいないほどかわいいパフェは、写真を撮ってから召し上がれ。イートインスペースも用意され、箱根散策の途中にふらりと立ち寄ってカフェ利用できますよ。スポット情報スポット名:Lucky's Cafe住所:神奈川県足柄下郡箱根町仙石原372-1電話番号:0460-84-4480高級ホテル「ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&スパ」恋するイチゴパフェ強羅エリアにあるラグジュアリーホテル「ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&スパ」では、フォトジェニックな苺パフェが登場します。苺やフイヤンティーヌ、オレンジ風味のスポンジなどが美しい層を描くパフェに、ルビーチョコを大胆にトッピング。箱根登山鉄道「強羅駅」から送迎バスで5分、または箱根登山ケーブルカー「上強羅駅」下車徒歩5分のところにあります。温泉やスパも充実したパーソナルなサービスを受けられるホテルで、癒やしのカフェタイムを過ごしてみませんか。※1日15食限定スポット情報スポット名:ハイアット リージェンシー 箱根リゾート&スパ住所:神奈川県足柄下郡箱根町強羅1320電話番号:0460-82-2000温泉・絶景・スイーツ…箱根の癒やし旅にでかけて!期間限定で“恋する乙女スイーツ”がいただける「箱根スイーツコレクション2019」。スイーツを堪能したあとは、温泉で疲れを癒やしたり芦ノ湖や富士山の絶景や豊かな自然を眺めたりと、非日常体験をして日々の疲れを癒やしてくださいね。
2019年01月30日マンションの管理員にとって重要な仕事のひとつは年末年始のゴミの処理。収集がストップする年末年始はそれなりの備えが必要となります。でも実はマンション管理員が1年で最も忙しいのが仕事始めの1月4日なのです。それには以下のような事情がありました。■ 「ゴミ出し」はマンション管理員にとって最も重要な仕事のひとつセーラム / PIXTA(ピクスタ)マンション管理員の仕事にはいろいろなものがありますが、その中で最も大切な業務が「ゴミ出し」です。ごみ置き場のゴミはそのままでは収集してくれないため、収集日の朝に所定の場所に出しておかなければなりません。収集日は通常「第3月曜日」というような決め方をされているため、祝日と重なったような場合はゴミ出しのためだけに出勤するというようなことも普通にあります(有休をとる際、代行管理員を出さなくても済むようゴミ出しだけはやっておいてくれる素晴らしい方もいました)。■ 分別が不十分だと収集してくれないYNS / PIXTA(ピクスタ)ゴミの出し方については自治体ごとにルールが決まっており、それに従っていないと収集してくれません(筆者が住む町田市の場合、JR横浜線の北か南かでさらにルールが異なります)。そのため明らかにルール違反のゴミを出されると管理員が大変なことになります。ゴミ袋を開いて分別をやり直すということなど決して珍しくなく、布団をハサミで切り刻んで燃えるゴミとして出し直したという涙ぐましい事例まであります。どうしようもないものについては警告文書を貼り付けてゴミ置き場の前に出しておくことになりますが、出した人が撤去してくれなければ管理組合の費用負担で処理するしかありません。■ 年末年始はゴミの収集が止まる筆者の住むマンションではゴミは24時間いつでも出すことができるのですが、12月下旬だけはそういう訳にはいかなくなります。この時期はゴミ収集が止まり、すべてのゴミを受け入れているとゴミ置き場がパンクしてしまうため、年が明けて収集が再開されるまでゴミの種類に応じて制限を設けるのはやむをえません。筆者のマンションの場合「燃やせるゴミ」と「ビン・カン類」は年末年始期間中も出すことができますが、それ以外のゴミに関しては最終日と開始日が細かく設定されています。当然ながら最終の収集日を過ぎてしまったゴミは家庭内で保管しておかなければなりません。■ 管理員にとって1年で一番忙しいのが仕事始めしのん玄武 / PIXTA(ピクスタ)たとえ年末年始期間中でも「燃やせるゴミ」だけは出せるというのはほとんどのマンションで共通のようで、そのため箱根駅伝が東京に帰ってくる頃になるとどこのマンションでもごみ置き場の内部はゴミ袋が山積みになっています。床が足の踏み場もないため、ゴミ袋を山の上に向かって放り上げたことがある方も多いのではないでしょうか。EKAKI / PIXTA(ピクスタ)1月4日の仕事始めの日は、管理員は収集車が来る前に何をおいてもゴミの山を処理しなければなりません。フロントであった筆者にとって仕事始めといえば、みんなで神社にお参りしたり新年会で夕方から飲み始めたりといった思い出しかありませんが、管理員にとっては1年で一番忙しいのが仕事始めなのです。皆様におかれましては年末年始期間中のゴミはできるだけご自宅で保管し、年始にゴミ置き場が落ち着いてから出して頂きますようお願いいたします。
2019年01月02日第95回東京箱根間往復大学駅伝が、2日午前8時、東京・大手町をスタート。東洋大が2年連続7度目の往路優勝を飾りました。4区(20.9キロ)では同3年の相沢晃さんが、1時間0分54秒の区間新記録の快走を見せつけたほか、青学大4年の森田歩希さんも7人を抜き、1時間1分26秒の区間新記録を樹立。往路の記録速報は以下の通り。1位東洋大学(5:26:31)2位東海大学(5:27:45、1位との差01:14)3位國學院大學(5:29:15、1位との差02:44)4位駒沢大学(5:29:59、1位との差03:28)5位法政大学(5:31:36、1位との差05:05)6位青山学院大学(5:32:01、1位との差05:30)7位順天堂大学(5:32:05、1位との差05:34)8位拓殖大学(5:32:08、1位との差05:37)9位帝京大学(5:33:30、1位との差06:59)10位中央学院大学(5:33:32、1位との差07:01)11位明治大学(5:34:14、1位との差07:43)12位中央大学(5:35:26、1位との差08:55)13位日本大学(5:35:37、1位との差09:06)14位国士舘大学(5:35:52、1位との差09:21)15位早稲田大学(5:36:05、1位との差09:34)16位日本体育大学(5:36:33、1位との差10:02)17位東京国際大学(5:37:15、1位との差10:44)18位神奈川大学(5:39:41、1位との差13:10)19位城西大学(5:40:09、1位との差13:38)20位上武大学(5:42:25、1位との差15:54)21位大東文化大学(5:43:07、1位との差16:36)22位山梨学院大学(5:44:16、1位との差17:45)OP関東学生連合(5:44:18、1位との差17:47)「第95回箱根駅伝」公式サイト記録速報出典:自宅でテレビ中継をご覧になっている方も多いかもしれませんが、もし明日の復路放送中、外出していてテレビをチェックできない……という方へ朗報です。地上波放送を担当する日本テレビが、「第95回箱根駅伝」公式サイトでテレビ中継と同じレース映像をライブ配信しているのはご存知ですか?同HP内には、ランナーの後方を走る運営管理車の位置情報を表示するサービス「速報マップ Powered by NTTドコモ」もあり、全チームのおおよその走行位置を確認可能。なにかと外出が多くなる年始、テレビにかじりついて中継を見るのが難しい……そんなときも移動中にスマホで好きなときにさっと確認できるのは嬉しいですね。さらに、番組公式サイトでは、各区間の定点カメラで撮影した、全23チームが通過する映像のライブ配信「定点カメラLIVE」も楽しめます。明日の箱根駅伝復路は朝8時から。テレビで、スマホで、パソコンで応援を!「第95回箱根駅伝」公式サイト画像/Shutterstock
2019年01月02日ナイキ(NIKE)より、日本独自のデザインが施されたスニーカー「EKIDEN PACK」が登場。5つのシューズからなる「EKIDEN PACK」は、お正月の風物詩である駅伝から着想を得たスニーカー。アッパーは、ホワイトをベースに蛍光レッドのスウォッシュを配し、日本の国旗を連想させるカラーリングに仕上げた。ミッドソールには、銀箔を散らした和紙をインスピレーション源に、シルバーの斑点を施し、日本伝統の藍染をイメージしたインディゴカラーがアクセントとしてあしらわれている。登場する5つのモデルの中でも最も注目したいのは、推進力を感じさせるフルレングスのカーボンファイバープレートを搭載した「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット」だ。「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット」とは3人のマラソンランナーが2時間の壁に挑戦した2時間の壁に挑戦するプロジェクト「ブレイキング2(Breaking2)」にあわせて開発された「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット」。同シューズを着用し、2018年10月にはシカゴマラソンで大迫傑が2時間5分50秒という日本記録を更新。9月には、プロジェクトに参加したエリウド・キプチョゲが、同シューズをベースにしたモデルを着用してベルリンマラソンで世界記録を樹立した。最も特徴的なのは厚底のソール「ヴェイパーフライ 4%」だ。超軽量のNike ZoomXクッショニングが、Nike史上最も高いエネルギーリターン率を実現し、フォーム内側のカーボンファイバー製プレートが、踏み出すたびにかかとの下で跳ね返り、足が自然に前へ進むような感覚を生み出す。その走り心地に、2016年リオオリンピック銅メダリストのマラソンランナー、ゲーレン・ラップは「もうこれなしでは生きていけない。まるで下り坂を走っているみたいだ」と話している。箱根駅伝でも活躍2019年1月2日(水)、3日(木)で開催された「第95回箱根駅伝」でも230人のうち95人の選手が着用していたという。ナイキの公式ホームページにてその情報が発表された。なお、今大会は区間新記録が続々と更新された大会でもある。その区間新記録樹立を成し遂げた一部選手も着用していたことから、この“厚底ソール”はさらに脚光を浴びている。「EKIDEN PACK」のその他モデルその他4つのモデルには、駅伝ランナーたちがトレーニングなどで着用する耐久性に優れた「ナイキ ズームフライ フライニット」、一般ランナーなど、日々の練習にも適した「ナイキ エア ズーム ペガサス 35」などが登場する。【詳細】EKIDEN PACK発売日:2018年12月20日(木)価格:・ズーム ヴェイパーフライ 4% フライニット 28,080円(税込)・ズームフライ フライニット 17,280円(税込)・エア ズーム ペガサス 35 12,960円(税込)・エア ズーム スピード ライバル 6 9,180円(税込)・ズームフライ SP 19,440円(税込)【問い合わせ先】NIKE カスタマーサービスTEL:0120-6453-77
2018年12月09日大河ドラマ主演バトンタッチセレモニーが12月5日(水)、東京・渋谷のNHK局内で行われ、放送中の「西郷どん」主演の鈴木亮平、来年1月6日にスタートする「いだてん ~東京オリムピック噺~」主演の中村勘九郎と阿部サダヲが出席した。■バトンタッチセレモニー、異例の“たすき”リレー勘九郎さんが演じる「いだてん」主人公・金栗四三が箱根駅伝の創始者であることにちなみ、この日、鈴木さんはバトンではなく“たすき”を「いだてん」主演コンビに受け渡し。「西郷さんたちが一生懸命に築いた新しい国の先にこういう時代があり、そこに生まれた新しい世代の皆さんが、オリンピックに向かって行くんだなって感慨深いものがあります」としみじみ語った。また、撮影をふり返り「1年以上、世間から隔絶された状態になり、世の中のことが分からなくなる。ワールドカップも1試合も見ていない」と大河に集中していたと明かすと、勘九郎さんは「ワールドカップの時期、(『いだてんの』)撮影中でしたが、ガンガン見ていました(笑)。もう少しストイックにならないと」と反省しきり。阿部さんも「僕もガンガン見ていたけど、優勝した国、忘れました」と笑いを誘った。■恒例の名品交換何を贈った?セレモニーでは恒例の名品交換も行われ、鈴木さんから鹿児島県のさつま揚げ、勘九郎さん&阿部さんからは、金栗四三がストックホルムオリンピックに出場した際に履いたマラソン足袋のレプリカ、スウェーデンのお菓子と民芸品が互いに贈られた。鈴木さんは「これ(足袋)を部屋履きにして、お菓子をいただきたい」とニッコリ。長丁場となる大河の撮影で、体力が不安だともらす勘九郎さんと阿部さんに「ぜひ、さつま揚げを食べて、乗り切ってください!」とエールを贈った。■いよいよクライマックス「西郷どん」&大河第58作「いだてん」明治維新を成し遂げた西郷隆盛の半生を描く「西郷どん」は最終回に向けて、いよいよクライマックスへ。50年ぶりの雪が降る中、西郷(鈴木さん)は私学校の生徒たちとともに、政府の真意を問いただすため、東京へ向けて進軍する。大久保(瑛太さん)たちが征討令を発すると、“賊軍”となった西郷たちは戦う決意をするが…。一方、大河ドラマ第58作となる「いだてん ~東京オリムピック噺~」は、オリンピックに初参加した男・金栗四三(勘九郎さん)とオリンピックを呼んだ男・田畑政治(阿部さん)、2人の主役をリレーしながら、1964年の東京オリンピックが実現するまでの知られざる激動の半世紀を描く。宮藤官九郎がオリジナル脚本を担当する。大河ドラマ「西郷どん」は毎週日曜日20時~NHK総合、18時~BSプレミアムにて放送。※再放送はNHK総合で毎週土曜13時5分~放送。「いだてん ~東京オリムピック噺~」は2019年1月6日から放送(全47回)。(text:cinemacafe.net)
2018年12月05日箱根と言ったら温泉が有名な場所ですが、それ以外にもデートを楽しめる場所が沢山あります。ここでは、好きな人とのデートを楽しめるおすすめの場所を4つご紹介します。箱根小涌園ユネッサン箱根にデートに行くなら有名な温泉に浸かりたいですよね。温泉は疲れた体を解してくれたりとのんびり過ごせます。デートスポットに温泉を選んでしまうと好きな人と別々に入るのでは?と思ったりもしますね。ここでご紹介する箱根小涌園ユネッサンは、温泉のテーマパークと言われています。男女が水着を着用し一緒に入れる楽しい温泉施設です。急な雨でも室内なので安心出来、温泉の種類も沢山あるのでおすすめです。星の王子様ミュージアム箱根にある星の王子様ミュージアムはフランスに来たかのような気持ちになります。フランス作家が作ったミュージアムで外観や街並みの美しさに圧倒されます。「星の王子様」の作品を知らなくてもシアターが流れているので大丈夫です。フランスの世界観が溢れる庭園や街並みを見ながら好きな人と歩いてみたらどうでしょうか?ミュージアムのお土産もお洒落で可愛い物が沢山ありおすすめです。駅からバスで50分と長い距離がありますが、ミュージアムまでに様々な箱根の美しい景色を見ることも出来ます。ポーラ美術館ポーラ美術館では20世紀の絵画をメインに約9500種類の作品があります。美術館と聞いたら写真撮影は禁止されていますがこの美術館では撮影が可能な作品もあるので嬉しいですね。作品だけではなく美術館の建物や雰囲気も素敵です。美術館でのデートは作品を見ながら話せるので話題がなくなる心配もなく安心出来ますね。外にはのんびりとお散歩するコースやお洒落なカフェもあるのでポーラ美術館だけで1日楽しめます。箱根クラフトハウス箱根クラフトハウスは強羅公園の中にあります。この箱根クラフトハウスでは吹きガラスや陶芸、サンドブラスト、ドライフラワー、ビーズアクセサリー作りなどの様々な体験が出来ます。好きな人と大切なデートの思い出に作品を作ってみてはどうでしょうか?一緒に何かを作ったりするのもデートにおすすめです。お互いのプレゼントを作って交換をするのも楽しいですね。中々出来ない体験なので好きな人をデートに誘ったら喜ばれるかもしれないですね。
2018年12月04日肌寒くなるこの季節。持久走大会が開催される小学校も多いですよね。しかし、持久走といえばつらくて苦しくて、できれば走りたくない……と、大半の人がネガティブなイメージを抱いているのではないでしょうか。今回は、走ることが苦手なお子さんでも楽しみながら速く走れるようになる「とっておきのトレーニング方法」をお教えします。小学校低学年に向いているトレーニング方法今も昔も、「持久走が好き!」という子より、「苦手だな……」と感じている子のほうが圧倒的に多いですよね。大会に向けてトレーニングをする前に、まずは持久走への抵抗感や苦手意識を払拭することが大切です。【1. スロージョギング】大人が趣味や健康のために行うランニングやジョギングは、楽しみながら自分のペースでできますよね。一方、小学生が体育の授業の一環として持久走を行う場合、たとえ「無理のないペースで」と指示されても、周囲に遅れをとらないようにと、つい速く走ってしまうもの。そのため、すぐに息を切らし、「しんどい、つらい」といったネガティブなイメージにつながってしまうのです。そこで取り入れたいのが「スロージョギング」。隣の人と会話ができるくらいの運動の強さで行うジョギングを意味します。小学生を対象に、岡山大学がこのスロージョギングを取り入れた研究を行ったところ、子どもたちの持久走に対する意識の変化が見られました。方法:低学年でも余裕を持って歩くことができる速度である時速4kmで、8分間スロージョギングの持久走を行う。ゆっくりだけど歩かず続けて同じペースで走るように指示。工夫:できるだけ単調にならないようにBGMを流す、走行中にすれ違うことができるコースを設定し、ハイタッチなど児童たちがコミュニケーションを図りながら楽しく走ることができるようにした。結果:すべての学年においてスロージョギングの授業の前に比べ、持久走に対する意識が「楽しい」「気持ちいい」といった肯定的なものに変化した。(引用:岡山大学大学院教育学研究科研究集録|小学生を対象にしたスロージョギング持久走についての実践的研究)無理のないゆっくりとしたペースで、まずは「走るって楽しい!」というイメージづけから始めてみるといいですね。【2. 5分間走】日本陸上競技連盟が承認している「小学生の長距離・持久走についてのガイドライン」で示した10項目の中には、「持久的体力向上の運動処方として「5分間走」が勧められる」という項目が含まれています。その理由として、「心肺への負担(苦しい時間)が短いことと同時に、フォームが崩れない時間(距離)であること」が挙げられています。箱根駅伝王者・青山学院大学陸上部の原晋監督も、著書『1日10分走る青トレ』(ゴルフダイジェスト社)で、大人向けとして「10分・1,500m」走ることを推奨しています。これもやはり、フォームが崩れない時間・距離を目安としています。5分や10分と聞くと短いように感じますが、負担を減らして合理的に走ることが結果に結びつくのなら、ぜひ試してみたいですね。【3. 正しい走り方】持久走も徒競走も同じ「走る運動」。でもそれぞれ速く走るためのフォームや注意点は違います。持久走では長い距離をラクに走るために適した走り方があるのです。<持久走の正しいフォームと大切なポイント>1.姿勢を良くして走る!姿勢が悪いと呼吸をしにくくなったり、疲れやすくなったりする。しっかりと背中を伸ばして走ろう。2.苦しくなったら息を大きく吐き出す夢中で走っていると呼吸がおろそかになってしまいがち。息を大きく吐くことでたくさん吸うことができるので、呼吸がラクになる。3.腕は力を抜いて軽く振る徒競走の時のように大きく速く振るとすぐに疲れてしまう。力を抜き、足のリズムに合わせて軽く振るのが◎。正しい知識をもとにした効果的なトレーニングは必ず結果に結びつきます。速く、ラクに走れるようになることで、つらくて苦しい持久走を少しでも楽しめるようになるのではないでしょうか。「外遊び」で体力アップ!おすすめは鬼ごっこ!?持久走に必要なものは“体力”です。しかし、体力をつけるために毎日トレーニングをすることは、子どもだけではなく親にとっても大きな負担になります。だからこそ、普段の遊びの中で自然に体力がついてくれたらいいですよね。オリンピック選手にも指導しているゆめおり陸上クラブの松原薫コーチによると「小学生の持久走の練習では、「無理をしないこと」が一番のポイント」とのこと。だからこそ、遊びの中でたくさん身体を動かして、徐々に体力をつけていくことがおすすめなのです。公園を走り回る、お友だちと鬼ごっこをする、それだけでも体力アップにつながります。StudyHackerこどもまなび☆ラボでも、たびたび「外遊び」の重要性についてお伝えしてきました。『体力の向上だけではない外遊びのメリット!子どもが外遊びで伸ばせる力5つ』『一生に一度のゴールデンエイジに運動能力を一気に伸ばす!幼児期に重要な3つの外遊び』外遊びをする機会がめっきり減った現代の子どもたち。しかし、外遊びをすることで得られるメリットは計り知れません。1. 鬼ごっこ・基礎体力がつく・体を動かすことの楽しさと意欲を生む・瞬間的な判断力、先を読む力が養われる・素早く動きを切り替える瞬発力「走る、歩く、よける」などが含まれる鬼ごっこは、子どもが楽しく体を動かせる遊びのひとつ。思いきり走って逃げてもよし、緩急をつけながら逃げるのもよし。短時間でもかなりの運動量になりますね。2. ボール投げ・体のバランス感覚が養える・手足を巧みに動かす「巧緻性(こうちせい)」が身につく・「空間認知能力」の習得・スピードに対する認知力どのタイミングでどのように手足を使えば相手にボールが届くのかなど、体全体の動作コントロールが身につきます。大きさの違うボールをいくつか用意して遊ぶほうが効果が高いそうですよ。3. 砂場遊び・「立つ」「座る」という動作を繰り返すのでいい運動になる・「運ぶ」「積む」「持つ」「掘る」ことで体のバランス感覚が養える砂を詰めたバケツを運ぶ、そのバケツを逆さにして、そーっと中身を出す。山を崩さないようにトンネルを掘るなど、微妙な力の加減が必要となってくる砂場遊び。運動能力ではありませんが、社交性や想像力の向上にもつながりますよ。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|一生に一度のゴールデンエイジに運動能力を一気に伸ばす!幼児期に重要な3つの外遊び。)走る・跳ぶ・ボールを投げて受ける・ぶら下がる・つかむといった動きは、神経機能の発達を促して運動能力を向上させます。また、走る・歩く・よけるといった瞬発力が必要とされる「鬼ごっこ」は、体力向上にもってこい!そしてなにより、日頃から身体を動かしていることで持久力がアップして、長い距離を走り抜く力を養うことができます。子どもが自信を手に入れる「魔法の言葉」とは?最後に、子どもの心と身体の健康のために、私たち親が日頃から気をつけておきたいことをお伝えします。メンタル面では、励ましの言葉やポジティブな思考を育むためにどうしたら良いか、また健康面では、規則正しい生活と朝ごはんの大切さについて考えていきましょう。【1. 「〇〇君ならできるよ!」】普段から子どもを褒めていますか?多くの日本人は我が子を褒めることが照れ臭く、他人から褒められても謙遜しがちだといいます。しかし、子どものやる気を削ぐのも、やる気を育てて実力以上の力が出せるようになるのも、実は親の声かけが大きく関係しているのです。教育・子育てアドバイザーの鳥居りんこ氏は、中学生100人を対象に「親に言われてうれしかった言葉」を調査しました。それにより導き出した『子どもに繰り返し言ったほうがいい言葉』の中に、「オマエならやれる!」という言葉があります。心配のあまりつい「大丈夫?」「本当にできる?」「難しいんじゃない?」といった言葉をかけてしまいがちですが、本来ならば、子どもを信じて励まし、背中を押してあげるのが親の役目です。もし子どもが「ちゃんと最後まで走れるかな……」と不安がっていたら、ぜひ「〇〇君ならできるよ!」と声をかけてあげましょう。それだけで子どもは自己肯定感と自信を手に入れて、本来持っている力をさらに伸ばすことができるのです。【2. 朝食メニューは炭水化物+炭水化物】持久走大会当日の朝。緊張のあまり食欲がなかったとしても、最後まで走りきる体力を維持するためにはきちんと食べさせましょう。逆にあまりたくさんの量を食べてしまうと苦しくて走れなくなってしまうので、適量を食べさせる工夫が必要です。プロアスリートも取り入れているスポーツ栄養学をもとにしたメニューでは、試合当日の朝ごはんは集中力を高め、身体を動かすためのエネルギーを補給することを重視しています。たとえば「おもち」と「雑炊」、「うどん」と「おにぎり」など、普段の朝ごはんとは少し違う組み合わせになりますが、即効でエネルギーに変わる炭水化物の量を増やすことが効果的です。また前出の松原コーチによると、胃腸内の炭酸ガスを抑えるヨーグルトもおすすめとのこと。特別なものを作る必要はありませんが、普段の朝ごはんにちょっと変化をつけることを心がけましょう。【3. 規則正しい生活】健康を維持して体力をつけるには、規則正しい生活を送ることが一番です。しかしその習慣は簡単に身につくものではありません。朝すっきり目覚めるには、前日から生活リズムを整えておく必要があります。文部科学省が推奨している『早寝早起き朝ごはん』運動は、たくさんの自治体や企業が賛同して大きな活動へと広がりを見せています。生活習慣の乱れは学習意欲、体力、気力の低下の要因のひとつとして指摘されており、社会全体の問題として考えなければなりません。まずは家庭でできることとして、生活環境を整えてあげましょう。夜更かしせずに、早く寝るためにはどうしたらいいか?朝なかなか起きられないのなら何を改善したらいいか?今抱えている問題点を親子で一緒に考えてみましょう。「元気な1日」を毎日過ごしていれば、それが習慣になります。すると、持久走大会のような「ここぞ!」の時にも力を存分に発揮できますよ。以前のコラム(学力低下を招く「睡眠不足」を改善しよう!子どもがスッキリ起きられるポイント7つ)でご紹介した「気持ちのいい朝を迎えるためのポイント」をおさらいします。1.寝る時間・起きる時間を親子で決める2.朝日を浴びる3.寝る前の環境を整える4.昼寝の時間を見直す5.前日の夜に準備をする6.正しい姿勢で寝る7.家族みんなで(同じ時間に)寝る持久走大会を楽しむためには、日々の暮らしを見直して生活リズムを整え、しっかりと最後まで走り抜く体力をつけることが大切です。本番当日までにできることを積極的に取り入れたいですね。***持久走大会に向けてトレーニングすることは、体力や運動能力のほかに、「最後までやり抜く力」も養います。走っているときは苦しくても、ゴールした後に得られる達成感や清々しさは何ものに代え難いでしょう。きっと将来、困難な状況に打ち勝つ強さにもつながるはずです。(参考)一般社団法人日本スロージョギング協会|スロージョギングとは岡山大学大学院教育学研究科研究集録|小学生を対象にしたスロージョギング持久走についての実践的研究小学生長距離・持久走検討プロジェクト|日本陸上競技連盟「小学生長距離検討会議(プロジェクト)」が示した「小学生の長距離・持久走についてのガイドライン」原晋著(2017),『1日10分走る青トレ』,ゴルフダイジェスト社学研親子のための運動・遊び方情報誌ソトイコ!2018年度秋号|千葉真子さんの走り方教室正しいフォームはこれだ!!ベネッセ教育情報サイト|【小学生のマラソン大会】どんな練習をするといい?本番に勝つための戦略は?StudyHackerこどもまなび☆ラボ|体力の向上だけではない外遊びのメリット!子どもが外遊びで伸ばせる力5つStudyHackerこどもまなび☆ラボ|一生に一度のゴールデンエイジに運動能力を一気に伸ばす!幼児期に重要な3つの外遊びPRESIDENT Online|子供が見違える「短い声かけフレーズ10」明治監修(2017),『かんたん!おいしい!ジュニアのためのスポーツごはん:栄養満点パワーチャージレシピ』,金の星社「早寝早起き朝ごはん」全国協議会|「早寝早起き朝ごはん」運動についてStudyHackerこどもまなび☆ラボ|学力低下を招く「睡眠不足」を改善しよう!子どもがスッキリ起きられるポイント7つ
2018年11月10日