節約術

「値上げ、節約という言葉が定着してきた今、毎日当たり前のように行っている節約術が、実はまったく節約になっていないこともあるんです」と話すのは、この5年間で300万円の借金を返済し、さらに600万円の貯金を達成したカリスマ節約主婦の、ののこさん。「家計管理をちゃんとやらねばと思ったのは、夫に300万円の借金があることが発覚したのがきっかけです」（ののこさん、以下同）とはいえ、すぐにお金を稼ぐことは難しいと判断したののこさんは、毎日の暮らしにある節約の法則を導き出し、貯金ゼロから借金返済、さらには600万円を貯めた。「節約生活で“やめたほうがよいこと”“やってよかったこと”を改めて考えることで、実は無駄だった節約術に気付くことができました。お金が貯まらないと感じている人は、ぜひご自身の生活を振り返ってみてほしいです」ののこさんがうっかりやってしまっていた“節約術の間違い”7つを教えてもらった。■無駄な努力になりがちな間違った節約術【1】激安スーパーの買い回り「激安だからといって、不要なものまで買ってしまったら元も子もありません。労力も無駄になります。また、安い品を求めてスーパーをはしごする方がいらっしゃいますが、結果的に余計なものを多く購入したり、買い回りする時間や労力、ガソリン代がかかることを考えるとおすすめできません。私は、日常的に使う低価格スーパーを1カ所に決めています。日常的に購入する食材などの価格を把握しているので、高いときに購入することがなくなりました」【2】家族と買い物に行く「家族と一緒に行くと、知らぬ間に買い物かごに予定外のものを入れられて、うっかり買うはめになるので、極力1人で行くようにしましょう」買い物は、1カ所のスーパーに1人で行くのを原則にしよう。【3】スーパーで買い物をしながらなんとなく献立を決める「“なんとなく献立を決める”こともNGです。とりあえず安い食材を買って献立を決めると、予定外のものを買いがち。激安でも、使い切れずロスを出してしまったら意味がないので、激安品には飛びつかないようにしてください」思わずセール品をカートに入れてしまわないよう、買い物に行く前に、必ず食材の在庫をチェックしてから、約1週間分の献立を決めると、余計な出費をせずに済むという。【4】プチプラアイテムに飛びつく「安い物を買って雑に扱って壊したりすると、結局、損をすることに。よい物を大事に使い続ければ、買い替えが不要な分、節約になります。また、質のよい物を使っているとぜいたくな気持ちにも浸れて、生活もうるおいます」【5】なんでもフリマに出す「フリマアプリは、販売に時間と労力がかかります。割り切ってリサイクルに回すなど不要な物を家にとどめないほうが結果的によいでしょう。使わない物のために部屋が占領されて家賃がかかっているのは、もったいないことです。また、家電は省エネのものに買い替えるほうが長い目で見て節約になります。10年以上使っている家電は、買い替えを検討してもよいかもしれません」【6】節約術の取り入れすぎ「張り切って、あれもこれもとはやりの節約術を一気にたくさん取り入れると、結局全部続かなくなります。無理のないよう、節約術は1つずつ試して、自分に合ったものを長く続けましょう。習慣化してきたら、次の節約術にチャレンジするとよいでしょう。節約は1つずつステップアップするもの、と捉えて」【7】ガマンをしすぎる「趣味や外食など、自分の好きなことを全部やめてしまうとストレスになり、ある日、突然、爆発消費につながるので、メリハリをつけることが大事です」リバウンドが起きると大損するので、無理をして節約をするのはやめよう。逆に、ののこさんがやってよかったと特におすすめする節約術は、下味冷凍。調理の時短にもなり、年間約5万589円も節約になったそう。「忙しくて食事の用意に時間が割けないときや、疲れて動けない日などのために、ちょっとのひと手間で“冷凍貯金”をしておくことで気持ちに余裕ができました。週に一度、スーパーに行って食材を買い、下味冷凍をしておけば、平日の夜がとても楽なんです。フリーザーバッグに肉や魚と調味料を入れて冷凍するだけ。食べるときに解凍して調理をするのですが、素材のうま味が増してコクがアップ、忙しい日なのにちゃんとした食事が作れることに達成感があります。出かけると、疲れたから外食しようという気持ちになりますが、冷凍してあるものを消費せねばという使命感もあり、家に帰って食べたほうがいいねと、家族と話す場面も多いです」と外食費の節約にも貢献。また、野菜高騰のときこそまとめて買って食べきれない分は冷凍しておくことでロスも防げて調理も楽になるとのアドバイスも。また、毎月の食費・生活費の金額を決めることでお金の流れを把握することも重要だそう。「月に一度、ひと月分の生活費にあたる現金を千円札で用意し、1週間ごとの予算に分けてファイルに保存します。使った金額をファイルから抜き、“使った金額用のファイル”に移動していきます。これならキャッシュレス決済でも何にいくら使ったかが分かり、お金の流れを把握しやすいんです」とはいえ、毎日の節約はつらいと感じることもある。「モチベーションを保つには、過去の自分と比べること。たとえば年に一度、固定費を見直すのですが、今年は3千円節約できました。昨年より千円でも多く貯金ができたら、偉い！と自分を褒めるんです。その繰り返しで、借金返済と家の購入までできました」節約が苦手でも、まずは“やめるべきこと”から手をつけてみることが大切。上を見ればキリがないので、いきなり高いハードルを設定せず、ついやりがちな行動を反省してみることで、スムーズな一歩が踏み出せるはずだ。

「コスメの新作が発売されるたびに買ってしまう」「同じような色のリップが何個もある」これらの言葉に心当たりのある人にとって、節約を続けるのは難しく感じられるかもしれません。しかし、お金を使う楽しみ方にはキリがないもの。節約意識を楽しみのエッセンスとして盛り込むことで、より満足度の高いコスメライフを送ることもできます。今回は、コスメマニアが実践する節約術をご紹介します。1か月の予算を決めて範囲内で買い物を楽しむケチらずに節約するには、節約自体を楽しめる環境にしてしまいましょう。おすすめなのは、1か月のコスメ代をあらかじめ決めておき、その範囲内でやりくりを楽しむ方法です。例えば、予算が1万円とします。その範囲内でデパコスを1～2点買って贅沢な気分に浸るのもいいですし、プチプラコスメで新作を多数揃えるのもいいでしょう。予算をオーバーしそうになれば、来月の楽しみにとっておくのも一つの手です。このように、コスメ代の使い方自体をゲーム感覚にすることで、満足度の高い節約を実現できるでしょう。「アイシャドウは個まで」と持ち数を決めて取捨選択するコスメ好きの人は、アイシャドウだけで何十個も持っている人が少なくありません。アイシャドウに限らず、リップやファンデーション、アイライナーなどさまざまなアイテムでも、数え切れないほどのコスメを持っている人は多いでしょう。メイクアイテムは毎日使ったとしてもなかなか減らないので、大量にコスメを持っていても無用の長物になりやすいです。しかも、手持ち数が多ければ多いほど1個当たりの使用頻度が減ってしまい、使い切るほうが珍しいというパターンに陥りやすいでしょう。こうしたタイプの人におすすめなのは、手持ちのアイテムごとに持ち数の最大数を決めることです。仮に、アイシャドウの持ち数を最大3個までにした場合は、4個目を買う前に1つ手放すというルールを徹底してみましょう。すると、コスメを一つ新調するだけでも吟味するようになりますし、使い切れないコスメが山積みになることもなくなります。一つひとつを大切に使う意識が生まれやすくなり、コスメ愛がより一層深まるでしょう。プチプラコスメを上手に取り入れるコスメ好きの人には、デパコスや高級コスメを中心に愛用している人も多いでしょう。高価なコスメが優秀なことに間違いはありませんが、どうしてもコスメにかかる費用がかさんでしまいます。近年のプチプラコスメには高品質なものが増えており、大人も満足できるアイテムが多いです。なかでも個人的には、『キャンメイク』『セザンヌ』『KATE』『excel』『OPERA』などは優秀なコスメが豊富で、価格以上の価値を感じられます。特に満足度が高いアイテムといえば、アイライナーやマスカラ、アイブロウなどが挙げられます。近年はリップの進化も目立ち、質感や落ちにくさに優れたものがどんどん発売されています。反対に、ファンデーションやアイシャドウは価格による品質の差を感じやすい気がします。選び方の難易度も上がるため、テスターで吟味して選びたいところ。満足度の高いアイテムを中心にプチプラを取り入れることで、コスメ代を上手に節約できるでしょう。楽しい節約術でコスメライフを充実させようコスメ代は削ろうと思えば削れる要素ですが、我慢ばかりする節約はストレスになってしまいます。充実したコスメライフで大切なのは、お金をかけることではありません。予算の範囲内で自由に楽しめる要素を盛り込むことで、コスメを選ぶ楽しさを維持できるでしょう。©Monkey Business Images/shutterstock ©TanyaJoy/shutterstock筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈

食品の値上げラッシュのピークは過ぎたとはいえ、価格は高止まり。すでに食費の節約をしていると思いますが、他の人たちがどのようにしているのか、参考にしたいですよね。ライフスタイルに関心の高い女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人にきいた食費の節約術を紹介します。管理栄養士の激推しのリーズナブルにかさ増しできる食材も併せて紹介します。実際にしたことがある食費の節約方法ライフスタイルに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバーに、効果を実感した食費の節約方法を教えてもらいました。食費が15万から5万に！「コロナ前はランチも外食だったので、夫婦2人で食費は15万円程でした（笑）。でも自炊にしてから多分月に5万～7万程に。平日は徹底して自炊するようにして、コストコとスーパーを併用利用して、安くなっていて賞味期限が近い食品を購入し冷凍して管理しています。それが習慣づいた今は特に無理をして節約している気分にもなりません」（35歳・専門職）「夕ごはんの残り物を翌日使うようにして、余計な出費をおさえる」（34歳・会社員）「外食が多いので、少しでも支出を減らすために米だけは家で炊いておかずを買うなどする。節約メニュー(豆腐や納豆など豆類を多用すると食感的に満足感が得られやすい)を作る」（28歳・会社員）「平日は粗食、休日は少しリッチにする。節約できているかは…わかりません（笑）」（33歳・会社員）節約の基本「自炊」。外出制限により自炊に切り替えたことで食費が15万円から5万円に大幅ダウンしたのはすごい結果です。外食は、1回ごとの金額は大したことないように感じても、1か月単位で計算すると家計を圧迫していることが多いもの。「節約したい！」と思ったらまずは自炊に切り替えるとすぐ結果がでるかも。スーパーを賢く利用する「家の近くにスーパーが2軒あるので、どちらも見比べてから安い方を買うようにしている。お惣菜やサラダは夕方に半額になっている物しか買わない」（38歳・無職）「近くにあるスーパーの商品の価格をメモ。バターならこの店、醤油ならこの店、のように買いわけをしていました！」（30歳・無職）「買い溜めはしないで、その日の値引きした食材でつくる」（31歳・無職）「ある程度の献立を考えてから買い物に行く。旬のものを取り入れた献立にすること」（38歳・無職）自宅付近にスーパーが数軒ある人は、ほしい商品ごとに最安値品を買いまわるのも手。また、旬な食材は数多く仕入れているスーパーが多いので、値引きされているケースがあります。栄養満点の旬な食材をお安くゲットできるので、今旬な食材は何か常にアンテナを張るようにしましょう！(C)d3sign/Getty Images※ 文・玉絵ゆきの※ 2022年5月19日配信【管理栄養士直伝】節約にもなる「おすすめの“かさ増し食材”」管理栄養士の寺内麻美さんに、おすすめのかさ増し食材を教えてもらいました！寺内さん「かさ増しして、食事の満足感を増やすことが一番の目的であれば、噛みごたえのある食材を選ぶことがポイント。よく噛むことは満腹感を得やすいだけでなく、ダイエット効果も期待できるでしょう」では、節約にも繋がるというオススメのかさ増し食材を3つ紹介します。1. レンコンシャキシャキした食感が特徴であるレンコンは、かさ増し食材として使いやすい食材です。すりおろしてハンバーグやつくねなどの“つなぎ”として使うと、もちもちとした食感が楽しめます。ただし糖質が多いため、ダイエット中の方は食べすぎないように気をつけましょう。2. 高野豆腐高野豆腐はたんぱく質が豊富に含まれていて低カロリー。乾燥状態で長期保存もできて、買い置きに便利な食材です。高野豆腐そのものは淡白な味なので、工夫次第で和洋中さまざまなレシピに応用できます。定番の煮物以外にも、酢豚やカレーなどに肉の代わりとして使うことで、ボリュームも出て満足感のある料理となりますよ。3. 白菜鍋の具材といえば、白菜が欠かせません。これから冬にかけておいしく食べられる白菜は常備しておくとよいでしょう。短時間で味がしみ込みやすく、和食でも洋食でも使いやすい食材です。クリーム煮やロール白菜にしたり、きのこや豆腐など他のかさ増し食材と一緒に煮物にしたり。余った分も浅漬けにして常備菜として活用できます。©Image Source/gettyimages※ 文・管理栄養士/寺内麻美※ 2022年10月16日作成節約テクはたくさん知っていたほうがおトク！節約法は多々あれど、全て万人受けするものではありません。ただ、知っておけば自分の状況によって使い分けることが可能です。紹介した節約テクや食材を、頭の片隅に置いて、ここぞという時に試してみてください！(C)maroke/AdobeStockまとめ構成・小田原みみ

皆さんはパートナーとの関係に悩んだことはありますか？ 今回は「節約に非協力的な夫に反撃した妻」を紹介します！節約に協力しない夫将来子どもが生まれたときのことを考え、日々節約をしている主人公。しかし夫は理解を示さず、節約にまったく協力してくれません。そこで主人公は貯金を増やすためにパートを始めました。すると夫は「今より料理の質が下がる」と文句を言い出したのです。主人公はそんな夫に呆れ、義母に夫のことを相談しました。冷蔵庫を見て驚く夫出典:Youtube「スカッとドラマ」翌日、自宅の冷蔵庫を見て「なにこれ」と驚愕する夫。そこには義母が作った大量の節約料理が並んでいたのです。さらに義母から「家事は2人でやるものよ」と言われ、反省することになったのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※この物語はフィクションです。（lamire編集部）

皆さんは、パートナーの発言に呆れたことはありますか？今回は「節約に非協力的な夫」にまつわる物語を紹介します。節約に協力しない夫将来子どもが生まれたときのため、節約をしていた主人公。しかし夫は養育費を貯めることに理解を示さず、節約に協力してくれません。それどころか主人公の節約に文句をつけ「俺は十分、努力してるつもりなんだけど」と言うのです。あるとき、主人公は貯金を増やすためにパートを始めました。すると夫は「今より料理の質が下がるに決まってる」と文句を言い出したのです。そんな夫の言葉に、主人公は…。やる気を喪失出典：Youtube「Lineドラマ」節約や貯金に理解を示そうとしないわがままな夫に、やる気をなくしてしまった主人公。その日、義実家へ行くと義母に夫の様子を相談しました。すると夫に呆れた義母は「あんた自分のことしか考えてなさすぎ」と夫を一喝。そして家事は夫婦2人で協力してやるものだと、夫に言い聞かせてくれたのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※この物語はフィクションです。（lamire編集部）

厳しい残暑や雨不足の影響で、野菜が生育不良となり、価格が高騰している２０２３年１０月。スーパーマーケット（以下、スーパー）で、野菜の価格の高さに驚く人も多いでしょう。家計を抑えるためにも、できるだけ安く手に入るもので食事を作りたいもの。そんな人におすすめのレシピを、咲（@Sakichan1230）さんがX（Twitter）で紹介していました。節約食材２つで作れる！『もやしたっぷり鷄チリ』咲さんが紹介したのは、『モヤシたっぷり鷄チリ』のレシピ。エビチリを食べたいと思っても、エビの価格が高くなかなか手に取れないという人も多いでしょう。『モヤシたっぷり鷄チリ』は、スーパーで安く手に入るモヤシと鶏肉を使った、咲さん家族にも大人気のお気に入りレシピなのだとか。用意する材料は、以下の通りです。【材料（２人ぶん）】・鶏むね肉１枚・片栗粉大さじ２杯・モヤシ１袋（２００g）・サラダ油大さじ２杯・ケチャップ大さじ３杯・酒大さじ１杯・みりん大さじ１杯・砂糖小さじ２杯・しょうゆ小さじ２ぶんの１杯・鶏ガラスープの素小さじ２杯まず、鶏肉は大きめのそぎ切りにし、ポリ袋にいれて片栗粉をまぶじます。フライパンでサラダ油を熱し、鶏肉の両面を揚げ焼きにしましょう。そこに、モヤシとケチャップ、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて、炒め合わせたら完成です！鶏肉とシャキシャキのモヤシが、甘辛いタレに絡んで、ご飯がすすみそうな１品ですね。少ない工程で手軽に作れるのも嬉しいポイントです！スーパーで安い食材ばかりを選んでいると、つい同じような献立になってしまいがち。咲さんのレシピは、「節約をしたいけれど、いつもと違った味も楽しみたい！」という人の強い味方になるでしょう。投稿を見た人からは、「絶対に作ります！」とのコメントが寄せられていました。節約とおいしさを両方叶えてくれる、咲さんのレシピ。気になる人はぜひ試してみてください！[文・構成／grape編集部]

みなさんは、日頃から節約を意識していますか？今回は、節約のしすぎで大失敗してしまった体験談を紹介します！エアコンを使わず電気代を節約食費の節約で豆苗栽培なぜか豆苗がすべて枯れた…室温が高すぎたのが原因！？節約が無意味になってしまった節約のために、エアコンをつけずに頑張っていた主人公の女性。しかし部屋が暑すぎて、大切な食材である豆苗を枯らしてしまうことに…。節約するのはよいことですが、無理をしすぎないことも大切かもしれませんね！※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。原案：愛カツ読者編集：愛カツ編集部

今回のお悩み「節約ばかりで疲れた。お金をかけずに楽しめる趣味を見つけたい！」物価高で節約を意識していますが、がまんばかりでストレスが溜まっています。お金をかけずに楽しめる趣味ってありますか？（30代前半／保険・営業）「景気は緩やかに持ち直しているらしい」というニュースを見かける日もあるけれど、ジリジリとお財布にダメージを与える物価高、憧れブランドの度重なる値上げなどが、私たちの節約への意識を底上げしています。マネーリテラシーは上がれば上がるだけ良いのだけれど、節約意識は上がりすぎると「っていうか私、なんのために働いてるんだ？」と本末転倒な疑問も湧きがち。気持ちを押し殺し続けるのは、結果的には自分のためにもお財布のためにもならないのです。■日々の生活を見直して、続く趣味を見つけよう！しかし、初心に立ち返ってみましょう。大人になった私たちは、自分にも遊びにもお金をかけるようになったかもしれませんが、振り返れば学生時代、お金は無くとも日々を楽しむ工夫をしていたのではないでしょうか。節約意識が高い状態でヒマを持て余してしまうと、ストレスが溜まるきっかけになります。お金を使わないようただ家に籠もるのではなく、余った時間を豊かに使って、むしろストレスを発散できるのが、趣味の醍醐味ともなる部分です。「お金をかけない趣味」発掘のコツは、自身の生活や、楽しかった思い出を振り返ってみること。全く新しいことを始めてみるよりも、意外と続く趣味が見つかるものです。推し活や飲み会など、現在の趣味はお金をかけがちな人も、まずは平日の夜や休日の半分を割けるよう、新しい趣味を見つけてみましょう。■SNSを「運用」してみるたとえば、普段何気なく見ていることも多いSNS。年齢を重ねるにつれて、自身の発信が少なくなったり、見る専になったりしているという人もいるかもしれません。でも、SNSほど手軽なヒマつぶしに適しているツールはないのも、また事実。せっかくなら、ジャンルを決めてSNSを「運用する」気持ちで投稿してみましょう。恋愛、ライフハック、ファッション……ジャンルは、自身の興味関心に近いものを選んだ方が長続きします。画像や動画の編集作業は意外と時間を使いますが、気合いを入れた投稿にいいねがついたり、フォロワーが増えたりするのはうれしいもの。長く続ければ副業として収益化できる可能性もありますし、好きなものを投稿しているだけなら、バイトというより趣味感覚。セルフブランディングやSNS運用といったスキルは転職の際も役に立つ場合もあるので、ヒマつぶしと実益を兼ねた一石二鳥の趣味です。■カラオケをガチってみる学生時代、何はなくとも暇つぶしにカラオケに行きまくった経験がある人もいるのではないでしょうか。「カラオケを極めてどうなるの？」と思うかもしれませんが、歌は老いても続けやすい趣味ですし、飲み会や社内交流の小ネタとしても生かしやすいです。流行の曲が歌えると後輩からもモテますし、昭和の曲が歌えると、上司や先輩との距離も縮まります。ビジネスでのコミュニケーションに役立つだけでなく、ストレス発散にもなりますし、歌がうまくなっていくと、不思議と自己肯定感が上がるんです！何もない休日は、近所で一番安いカラオケで昼のフリータイムを過ごしてみてはいかがでしょうか？お店にもよりますが、1,000円前後で一日潰せるようなカラオケ店も。カロリー消費にもなりますし、久しぶりに友だちを誘って行ってみると、意外と楽しいものですよ。■金銭感覚の合う人を求めて「恋活」大人の恋愛って、お金がかかりますよね。二人で数時間飲みに行くだけで諭吉を飛ばしかけるデートこそが、大人の恋愛……というイメージもあります。ですが、本質的には恋愛って、お金をかけなくても楽しめるものなのではないでしょうか？ただ一緒にいるだけで心安らげる相手が見つかれば、家で過ごすことが増える節約生活のストレスが軽減しそう。マッチングアプリなど、女性は無料で使えることも多いので、出会うまでの過程は気軽にチャレンジすることができます。いざデートに行くとなると、お金を使いそうになってしまうかもしれませんが……お金をかけまくった先に、真実の愛があるとは限りません。いつものメイク、いつもの私で、昼帯にデートスポットをお散歩しながらお話をするだけなら、かかるお金もコーヒー代程度。節約中だからって、恋愛までがまんする必要はナシ！今の自分の価値観を分かってくれる人を探すための好機と捉えましょう。■一生使えるスキルになる!?「メイクの練習」デートに行くにしろ、コスメ代がかかるじゃないか……と考えてしまったそこのあなた。そうですよね、服は買い替えないにしろ、恋活するならメイクくらいはきちんとしたいですよね。ハイブランドコスメは軒並み値上げされ、気軽には手が出しづらくなる一方。でも、本当にメイクが上手い人は、プチプラコスメだけでもしっかり顔を仕上げていますよね。人気の美容系インフルエンサーの中には、プチプラメイクに特化している人も。動画を見ていると新しいコスメが欲しくなるかもしれませんが、手持ちのアイテムや積みコスメでメイク練習をしてみましょう。毎朝のメイクでは、あまり時間をかけたくない人が多いと思いますが、趣味の時間を使ってじっくり練習していくうちに、自分に似合うメイクが見つけられるかも。周りの人に「なんかかわいくなった!?」と言われることを目標にしてみましょう。慣れてきたら、厳選したプチプラコスメを買い足してこれまでにやったことのないようなメイクを試してみるのも良いですね。練習を重ねていくうちに、SNSで発信できるようなメイクスキルも身につくかも!?■したい勉強が無い人におすすめの「占い」趣味と実益を兼ねるものといえば、資格や語学の勉強などもよく挙げられます。しかし、資格受験にはお金がかかることも多いですし、そこまでして取ってみたい資格も無い……そんなあなたにおすすめなのが、占いの勉強です。タロットや占星術、四柱推命などの占いの中には、実はお金をかけずに、独学でも学べるものもあります。参考書を購入せずとも、図書館に行けばさまざまな占いの本を借りることができます。資格を発行している団体もありますが、無資格で「占い師です！」と自称する人も多いので、勉強を続ければ誰でも占い師（仮）になれちゃいます。占いができるようになると、友人のお悩み相談にも乗りやすくなりますし、自身が長く悩んでいることに向き合うきっかけにもなります。占いが好きな女性は多いので、女子会でも人気者になりそう。占いの世界は意外と奥が深く、占うほど深い考察ができるようになっていくので、ハマれば長続きする趣味になりますよ。■これを機に「映画・アニメ好き」になってみるお金がかからない趣味といえば、やはりサブスク配信での動画観賞。何本見ても月額料金は一緒なので、見れば見るほど得。特に見たいものが無ければ、有名なものや名作と言われるものから見ていけば、人と意見交換できる場も増えそう。映画やアニメは世間でも人気の趣味なので、観賞数を増やしてSNSで趣味アカを作るのもいいですね。感想をアウトプットできるだけでなく「趣味アカで繋がる」という新しい趣味にも発展しやすくなります。■生活力もアップする「料理」どうせ毎日作るなら、料理を趣味にしてしまうのもおすすめ。フードロスに気をつけながら食材を選べば、節約との相性も良いのがメリットです。作る料理によってはダイエットにもなり、節約しながら健康習慣も手に入る……最強の趣味かもしれません。わざわざお料理教室に通わずとも、SNSや動画アプリでレシピを検索して作っていくうちに、得意料理の数も増えていくでしょう。■趣味は楽しんだモン勝ち！工夫したくなることを探そう大人になると「趣味ってどこからが趣味？」などと迷走しがちですが、辞書で“趣味”を引いてみると『専門としてでなく、楽しみとして愛好する事柄』『物事から感じ取られるおもむき』などとあります。要するに、楽しんだモン勝ちということ。お金のかかる習い事やスポーツをしないと、趣味とは呼べないというわけではありません。生活の中にあるちょっとした物事をいかに楽しめるかに、それぞれの趣味力が問われるのです。だから、人によっては寝るのが趣味でも、歩くのが趣味でもOK。趣味として長く楽しむためには、何かしら工夫をしてみるのがコツ。もっと楽しむ方法や、習慣に組み込む工夫を自分なりに見つけてみましょう。真剣になりすぎてお金をかけすぎないためには、月に使える「趣味費」の額を決めておくのがおすすめです！令和のマネーハック84お金をかけずに楽しめる趣味はたくさんある！まずは自身の生活や、楽しかった思い出を振り返ってみよう。（文・ミクニシオリ、イラスト・itabamoe）

友人の結婚式費用に驚いた主人公は、自分の結婚式では持ち出しなしの黒字になるよう計画しました。そして主人公は徹底した節約をはじめますが、過度な節約術が招いたのは…。あらゆる出費を抑えようと奮闘する主人公。親族の交通費は支払わず、ウェルカムボードの作成も無料で友人に頼みます。プロのデザイナーとして働く友人は主人公の依頼を受けるわけにはいかず…。≪HPはこちら≫プロを相手に…出典:オンナのソノ断られた出典:オンナのソノウェルカムボードは…出典:オンナのソノ結婚式当日を迎えた出典:オンナのソノ狭い会場出典:オンナのソノ出されたものは居酒屋みたい出典:オンナのソノドヤ顔の主人公出典:オンナのソノ引き出物も節約出典:オンナのソノその結果…出典:オンナのソノプロのデザイナーである友人に無料で仕事を依頼する主人公でしたが、断られてしまいます。そしてウェルカムボードを諦めた主人公がついに迎えた結婚式。狭い会場で居酒屋のメニューのような食事を用意しました。節約はうまくいき、50万円の黒字を達成したのです…。イラスト：オンナのソノ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（愛カツ編集部）

友人の結婚式費用に驚いた主人公は、自分の結婚式では持ち出しなしの黒字になるよう計画しました。そして主人公は徹底した節約をはじめますが、過度な節約術が招いたのは…。夫の職場にいる好条件な男性を餌に結婚式の参加を募る主人公。結婚式という名の集金パーティー計画は着々と進んでいるようです。そんな主人公にはまだ節約が必要なようで…。≪HPはこちら≫田舎のおじさん夫婦に…出典:オンナのソノ交通費や宿泊代は自己負担で出典:オンナのソノお祝い事だから出典:オンナのソノ少しも払いたくない出典:オンナのソノデザイナーの友達に…出典:オンナのソノ友達価格は…出典:オンナのソノ納得できない出典:オンナのソノ無料と主張する主人公出典:オンナのソノ夫の親族の交通費の支払いを拒否した主人公。身内のためなら喜んでお金を出すはずだと夫を説得します。そしてプロのデザイナーをしている友人には無料でウェルカムボードの作成を依頼したのですが、いい返事がもらえず…。イラスト：オンナのソノ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（愛カツ編集部）

今回は、節約生活を送っている女性のエピソードを紹介します。節約家の主人公は、現在一人暮らし中です。節約のために、食材は豆苗を活用していました。節約生活を送る日々豆苗を使って…豆苗を育てて…電気代のためにエアコンは我慢いつもより暑い日できるかぎり電気代を節約しようと考えていた主人公。暑くてもエアコンをつけずに過ごしていたようですが…。一体何が起きたのでしょうか。作画：syaruru1735原案：愛カツ読者編集：愛カツ編集部

友人の結婚式費用に驚いた主人公は、自分の結婚式では持ち出しなしの黒字になるよう計画しました。そして主人公は徹底した節約をはじめますが、過度な節約術が招いたのは…。無駄な出費を抑えて結婚式を黒字にしようと考えた主人公。まずは招待状という出費を削ることから始めました。電話で参加の有無を確認する主人公は、夫の職場を餌に参加者を募っているようで…。≪HPはこちら≫結婚式の二次会は合コン状態出典:オンナのソノ好条件に…出典:オンナのソノ飛びついた友人にテスト出典:オンナのソノご祝儀の金額出典:オンナのソノチャンスだと煽って…出典:オンナのソノ結婚式での出会いの方が…出典:オンナのソノ最低金額は…出典:オンナのソノ渋々承諾した友人出典:オンナのソノ彼氏のいない友人に結婚式の二次会は合コン状態だと煽る主人公。結婚式に参加するための簡単なテストをすると言った主人公は、ご祝儀にいくら包めるか質問します。金額が最低額の5万円に満たなければ二次会には呼べないと言われた友人は渋々了承するのでした。イラスト：オンナのソノ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（愛カツ編集部）

友人の結婚式費用に驚いた主人公は、自分の結婚式では持ち出しなしの黒字になるよう計画しました。そして主人公は徹底した節約をはじめますが、過度な節約術が招いたのは…。結婚式を黒字にするため、綿密な計画を立てる主人公。いかに貯金を使わず結婚式を挙げられるか計算していました。主人公にとって結婚式とは集金パーティーのようで…。≪HPはこちら≫結婚式を黒字にするため出典:オンナのソノ夫も応援出典:オンナのソノ友人に電話出典:オンナのソノ結婚式の参加を確認出典:オンナのソノ通話時間が長引いたので…出典:オンナのソノ招待状を節約出典:オンナのソノ次の相手には…出典:オンナのソノ夫の職場を餌に…出典:オンナのソノ結婚式で黒字になったお金を使って豪華な新婚旅行を目論む主人公。手始めに着手したのは結婚式の招待状でした。無駄な出費を抑えるために無料通話時間を使って結婚式の参加予定の確認を始めました…。イラスト：オンナのソノ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（愛カツ編集部）

友人の結婚式費用に驚いた主人公は、自分の結婚式では持ち出しなしの黒字になるよう計画しました。そして主人公は徹底した節約をはじめますが、過度な節約術が招いたのは…。結婚式に自腹100万円と聞いて驚く主人公。今までご祝儀で支払う側だったのが結婚式でもお金を払うことに納得できないようで…。≪HPはこちら≫結婚式で自腹！？出典:オンナのソノ今までご祝儀を支払ってきたのに…出典:オンナのソノ全員が持ち出しするわけではない出典:オンナのソノホッとする主人公出典:オンナのソノ結婚式で黒字を目指す！出典:オンナのソノ入籍した主人公出典:オンナのソノ深夜に…出典:オンナのソノ計算機とにらめっこ出典:オンナのソノ友人が自腹で100万円を支払うことに驚いた主人公でしたが、自分の式では黒字にすることを決意します。入籍した主人公は結婚式を黒字にするために計画を練りました。深夜に考えていたのは、いかにお金を使わず結婚式を挙げることでした。イラスト：オンナのソノ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（愛カツ編集部）

皆さんには独自の節約術があったりしますか？今回は「一人のママ友が、あり得ない節約術を披露…！」非常識エピソードを紹介します。イラスト：七峰さち節約の話をしている時ドリンクバーから大量の砂糖を…自分はドン引きしたが…慎重になったドリンクバーの砂糖を大量に持ち帰るのは、マナー違反です。節約は大事なことですが、常識の範囲内で行いたいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（Grapps編集部）

節約やポイ活が趣味だという主人公。徹底した節約術に巻き込まれた家族は困惑するほどでした。そんな主人公が得をするために手を染めたのは…。お得なクーポンがもらえるので家族全員のスマホのキャリアを乗り換えた主人公。さっそく牛丼無料のクーポン券を使いにきたのですが…。牛丼のために2時間待ち！？出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜お得に弱い出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜初回クーポンに目が釘付け！出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜2回目の利用は…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜ひらめいた！出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜夫の名義でも成功出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜無限に使える？出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜100個のアカウントで…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜無料の牛丼を食べるためなら2時間の行列も気にしない主人公。主人公は無類の“お得好き”なようです。そんな主人公が目をつけたのがお得な初回クーポンでした。さっそく利用した主人公でしたが、夫の名義でも初回クーポンを得られることに気づきます。無事に夫の名義でも初回クーポンを使えた主人公は、100個分のアカウントで初回クーポンを使用して…。イラスト：あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（Grapps編集部）

節約やポイ活が趣味だという主人公。徹底した節約術に巻き込まれた家族は困惑するほどでした。そんな主人公が得をするために手を染めたのは…。得をするためならどんなに非効率なことでも受け入れる主人公。家計のためなら働けばいいことはわかっていても、主人公には働く気持ちがなくて…。≪HPはこちら≫節約が快感になって…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜公園の水出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜月800円の節約出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜消耗品は再利用出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜漫画は立ち読みで出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜美容院に行きたがる娘出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜キャリア変更で…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜お得なクーポンがもらえた出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜公園の水道から水をくんでくる主人公は1日30円、週に200円ほどの節約をしていることに満足しています。消耗品に関しては、普通なら捨ててしまうものでも再利用しています。娘が読みたいと言う漫画は立ち読みで済ませるように言い、美容院に関しては自分が切れば0円なので行かせるつもりはありません。お得なクーポンのために家族全員分のスマホのキャリアを乗り換えた主人公。もらった牛丼無料のクーポンをさっそく使いに行くようです。イラスト：あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（Grapps編集部）

節約やポイ活が趣味だという主人公。徹底した節約術に巻き込まれた家族は困惑するほどでした。そんな主人公が得をするために手を染めたのは…。鼻をかんでいる娘を注意する主人公。その理由は主人公が大好きな節約のためのようで…。≪HPはこちら≫鼻をかむなら…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜趣味は節約とポイ活出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜夫に買い物を頼むと…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜タダはお得出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜肩身がせまい…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜そこまでしなくても…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜4時間くらい働いた方が…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜本音は…出典:あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜ティッシュで鼻をかむことを注意する主人公。娘にはハンカチで鼻をかめと教育しているようです。会社帰りに隣町の酒屋に寄ってトートバッグをもらってくるように頼まれた夫は、妻の倹約ぶりが話題になっていることを恥ずかしく思っていました。毎日10キロ先の格安スーパーに自転車で通っている主人公に、夫は週4時間くらいパートで働いた方が節約よりいいと主張します。主人公も家計を考えれば夫の言う通りなのはわかっていましたが、働くことに気乗りしないのでした。イラスト：あしたのLaw〜スカッと法律漫画〜※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（Grapps編集部）

家計のため、環境のため、日々小さなところから心掛けたいのが「節水」についてです。私たちの生活に欠かせない水。どうすれば無理なく節約できるのか、頭を悩ませてしまうこともあるでしょう。日常生活の中で気軽に取り入れられる節水方法を、花王の公式Instagramアカウント「花王（Kao Corporation）（kao_official_jp）」の投稿から紹介します。節水におすすめのタイミングは「歯磨き」花王の公式アカウントが提案する節水タイミングは、毎日の「歯磨き」です。１日２～３回の歯磨きタイムにある工夫を取り入れて、無理なく効果的な節水に取り組んでみてください。花王がおすすめする歯磨き方法は、「コップを使う」というもの。歯磨きの後、コップにくんだ水で口をゆすぐだけで、節水できます。公式アカウントによると、歯みがきの時に蛇口の水を３０秒間流しっぱなしにした場合、約６ℓもの水が流れ出てしまうのだそう。コップを使った場合の使用水量は、１回当たり０.６ℓです。たった１回の歯磨きで、約５ℓもの水を節約できます。１日に２回（朝・晩）、家族４人で歯磨きをする場合、１日に節約できる水の量は４０ℓにもおよびます。１か月（３０日）間続けた場合、１千２００ℓもの差が生まれますから、水道代の節約にもつながるでしょう。ぜひ意識してみてください。外出中の歯磨きも「折りたたみコップ」で対応をランチタイムの歯磨きは、会社で済ませるという人も多いでしょう。外出中の歯磨きには、シリコン製の折りたたみコップを使用するのがおすすめです。１００均などでも購入できる折りたたみコップなら、非常にコンパクト。歯ブラシセットと一緒に持ち歩いても、邪魔になりにくいでしょう。限りある資源を大切に使うためにも、習慣化してみてください。花王の公式投稿では、虫歯予防のためのコツも紹介中です。使用する歯磨き粉には、「フッ素入り」タイプを選択しましょう。歯ブラシに１cm程度乗せたら、２分間ブラッシング。その後、コップで口をすすぎます。この時、あまり丁寧にすすぎすぎると、せっかくのフッ素を落としてしまうことに。すすぎの回数はやや控えめにしてフッ素を浸透させれば、虫歯に強い歯に近付けられるでしょう。子供の歯のケアにもおすすめの方法です。「歯磨きの時にコップを使う」というシンプルな方法ですが、節水効果は抜群です。家族みんなで取り組めば、資源の無駄遣いを防ぎ、家計にも優しい生活を実践できるのではないでしょうか。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 花王（Kao Corporation）(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

皆さんは節約のために気をつけていることはありますか？今回は「電気の契約を解約した女」を紹介します！イラスト：あしたのLaw～スカッと法律漫画～『節約のために電気を解約した女』夫と娘と暮らし、節約に励んでいた主人公。特に電気代は厳しくチェックをしていて、家族にも節約を強要していました。そんなある日停電が起きたことから、主人公は電気がなくても生活できると確信。そして部屋の明かりはろうそく、スマホの充電は会社や学校ですることに。しかし電気を使用しなくても、基本料金がかかることに不満を持った主人公は…。「電気の契約解約したから」ついに電気の契約を解約してしまい、使えないようにしたのです。限界だった家族は抗議をしますが、主人公には響かず…。出典：あしたのLaw～スカッと法律漫画～それどころか家族の言葉にイライラした主人公は家の外に出て気分転換をすることに。すると室外にもコンセントがあることに気づきます。そしてある作戦を思いつき、延長コードを用意。そのまま用意した延長コードを隣人のコンセントに繋ぎ、なんと盗電をした主人公。しかし結局盗電はバレて、主人公は書類送検されてしまったのでした。度を超えた節約をした結果節約にこだわるあまり、電気の契約を解約してしまった主人公。さらに盗電までして、警察のお世話になったエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。

夏に気になるのが、「節電」。エアコンの影響で、どうしても電力消費量が増える時期だからこそ「本当に効果的な節電・節約方法を知りたい！」と思う人も多いはずです。家電量販店のエディオンの公式アカウント「エディオン【公式】EDION 」（official_edion）が教える、正しい節電・節約方法を紹介します。電気屋が教える「今すぐできる節電技」安定したエネルギー供給のため、そして家計への負担軽減のために、積極的に取り組みたいのが「節電」です。とはいえ、「具体的に何をすればいいのか分からない」「しているつもりだけど、本当に効果があるのか分からない」という人も多いのではないでしょうか。せっかく努力するなら、「簡単で効果が高い節電方法」を取り入れたいもの。このような場合には、エディオン公式が教える「電気屋が教える本気の節約術」を参考にしてみてください。紹介されているアイディアは、全部で６つ。できるものからスタートしましょう。冷蔵庫まずは冷蔵庫の温度設定について。購入時のまま使いがちですが、節電のためには「弱」設定がおすすめです。弱でもしっかり冷えますから、ぜひ切り替えてみてください。テレビ２つ目はテレビについてです。オン・オフをついリモコンで操作しがちですが、お出かけ時には「主電源」を落とすようにしましょう。待機電力をカットすることで、電気代節約につながります。炊飯器３つ目は炊飯器です。ご飯を炊いたら、長時間の保温はやめましょう。炊き立てをすぐに冷凍保存すれば、電気代を節約できます。また炊き立てそのままの風味をキープできるので、常においしいご飯を楽しめるはずです。食品保存４つ目は食品保存について。真空パック機がある家庭はあまり多くはありませんが、食材を手軽に真空パックできれば、食費の節約につながるでしょう。これを機に、購入を検討してみてもいいかもしれませんね。エアコン５つ目はエアコンについてです。節電のためこまめにオン・オフする人もいますが、２０～３０分程度のお出かけであれば、実は「つけっぱなし」のほうが節電できるそう。帰宅時の不快感も和らげられるでしょう。洗濯機最後は洗濯機について。洗濯物はできるだけまとめて、使用回数を減らすのがコツ。電気代だけでなく水道代も上手に節約できるはずです。もちろん、洗濯機には洗濯機ごとに洗える重量の目安があります。その規定内で洗えるように量は調節してくださいね。エアコンは使い方が大切この時期は朝から夜まで、寝ている時もエアコンが欠かせません。熱中症の恐れもあるため、節約のためといっても我慢は禁物です。エアコンを使って涼しく過ごしやすい環境を作りつつも節約をするには、ちょっとした工夫が大切です。例えば、外から帰ってきて暑い室内でエアコンをつける際は、まずは窓を開けて扇風機で室内の熱い空気を外に出してからエアコンをつけたほうが、より早く効率的に室温が下がるため、電気代も節約できます。また、一般的にエアコンは室内を設定温度まで下げようとするものなので、室内の温度にムラがあると、冷やしすぎたり、逆になかなか冷えないといった状況になってしまいます。そのため、扇風機を使って室内の空気をかき混ぜたり、カーテンやブラインドを調節して日光による熱を遮断したりして、室温のムラをなくすことも効果的です。そのほか、エアコンのフィルターも定期的に掃除をすることで、効率的に室温を冷やせるようになります。「無理をしない」のが最大のコツ夏の節電は、無理をしすぎないことが大切です。普段の生活の中でできる小さな工夫を、ごく自然に継続していける状態が理想。エディオン公式が紹介する節電アイディアも、ぜひ無理のない状態で取り入れてみてください。どれもほんの少し生活スタイルを変えるだけで対応できるポイントですから、実践しやすいのではないでしょうか。電気代がアップしやすい夏の時期。「少しでも抑えられれば…」とさまざまな工夫を取り入れている人も多いのではないでしょうか。家電量販店だからこそ分かる本当に効果的な節電方法にも、ぜひ注目してみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る エディオン【公式】EDION 家電 新商品 お得情報 豆知識 イベント企画など…ご紹介(@official_edion)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

お金に余裕があっても、ある程度の節約を意識している人もいるでしょう。しかし、節約の度が過ぎると周囲から浮いてしまうことも…。今回は、ケチなママ友のエピソードを紹介します。イラスト：甘井るぴケチなママ友ママ友がドン引き発言家へ遊びに行っても…だんだん疎遠になり…お金の価値観や、節約の方法は人それぞれですが…。相手を一方的に否定し過ぎたり、自分の意見を押し付けたりするのは控えてほしいですね。お付き合いが難しいと思ったときは、距離を置くことも1つかもしれません。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。

出費を減らしたいと思っても、どうすればいいのか迷いますよね。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は愛知県に住むYさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Yさん家庭の状況●所在地：愛知県●年齢：35歳●家族構成：妻と2人暮らし●世帯年収：10,000,000円●貯金額：20,000,000円愛知県、2人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳●賃貸：0円（会社負担）●間取り：2LDK●食費：40,000円●交際費：40,000円●電気代：7,000円●ガス代：2,000円●水道代：1,000円●車：20,000円（ガソリン代）●その他：ネット代10,000円、外食費20,000円Yさんの悩んでいること皆さんも経験あると思いますが、ついついコンビニや自販機でお金を使ってしまうことが悩みです。Yさんの節約術はこれ！1日だけでも、1円も使わない日を作るようにしています。次の日に反動で浪費するのは要注意ですが、1日だけならそう難しくありません。これを習慣づけて使わない日を増やしていくつもりです。また、収支を把握するために、1週間単位で家計簿をつけています。何にお金を使っているのがわかると、自然と節約意識が向上します。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「テレビをBGM代わりにしないよう気をつけています。音がほしいときにはラジオをつけるのがおすすめです。テレビより省エネだし、聞いていると結構楽しめますよ。」（匿名）節約のアイデアがほしいときは参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、愛知県に住むYさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！※監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／6／5〜2023／6／19

出費を減らしたいと思っても、どうすればいいのか迷いますよね。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は大阪府に住むKさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Kさん家庭の状況・所在地：大阪府・年齢：41歳・家族構成：夫婦、息子3人・世帯年収：8,000,000円・貯金額：10,000,000円大阪府、5人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳・賃貸：70,000円・間取り：4LDK（一軒家）・食費：80,000円・交際費：0円・電気代：12,000円・ガス代：9,800円・水道代：15,000円・車：ローンなし、ガソリン代10,000円・その他：外食費20,000円、通信費15,000円Kさんの悩んでいること子どもが大きくなるにつれ毎月の食費がかさむようになり、電気代の高騰で電気料金も増え、支出が増えているのが悩みです。Kさんの節約術はこれ！極力、ポイント還元がある決済アプリを使って買い物をするようにしています。大きな買い物は、ポイント還元イベント期間中にするのがコツです。決済アプリが使えない場合は、月々の手数料がもったいないので、ローンやクレジットカードの分割払いは使わず、現金で購入しています。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「日中にエアコンをつけるときはカーテンをします。直射日光が入るのを防ぎ断熱効果もあるので、冷気が逃げず省エネにつながります。」（匿名）"節約のアイデアがほしいときは参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、大阪府に住むKさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！"※監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／5／22〜2023／6／5

出費を減らしたいと思っても、どうすればいいのか迷いますよね。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は東京都東村山市に住むRさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Rさん家庭の状況・所在地：東京都東村山市・年齢：30代・家族構成：夫婦、子ども2人・年収：夫8,000,000円、妻0円・貯金額：13,000,000円東京都東村山市、4人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳・住宅ローン：110,000円・間取り：3LDK（マンション）・食費：70,000円・交際費：10,000円・電気代：15,000円・水道代：6,000円・その他：教育費30,000円、レジャー費30,000円Rさんの悩んでいること子どもがまだ小さいので今は大丈夫ですが、将来の学費、老後資金が心配です。Rさんの節約術はこれ！夏の電気代節約のためサーキュレーターを購入しました。エアコンと併用することで冷暖房効率が上がり、電気代を安くできました。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「今まで通勤でバスを使っていましたが、自転車にしてみました。バス代の節約になり健康にもいいので、一石二鳥です。」（匿名）節約のアイデアがほしいときは参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、東京都東村山市に住むRさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！※監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／6／16〜2023／6／26

出費を減らしたいと思っても、どうすればいいのか迷いますよね。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は奈良県大和高田市に住むMさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Mさん家庭の状況・所在地：奈良県大和高田市・年齢：41歳・家族構成：夫婦、小学生の娘2人・世帯年収：夫3,500,000円、妻200,000円・貯金額：13,000,000円奈良県大和高田市、4人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳・賃貸：33,000円・間取り：4LDK・食費：40,000円・交際費：5,000円・電気代：7,000円・ガス代：7,000円・水道代：6,000円・車：ガソリン代4,000円・その他：外食費15,000円、子ども習い事35,000円Mさんの悩んでいること子どもの習い事や学習にかかる費用が年々増えてきていることや、小学生になってから子どもだけでお風呂に入るようになって、ガス・水道代が増えたことです。また、食事の量も増えてきているので、節約しながらお腹を満たすことに頭を悩ませています。Mさんの節約術はこれ！支出項目ごとに封筒を用意して、毎月おろした現金を封筒に分けて管理しています。貯金は余ったお金ではなく、毎月決まった額を先に別口座に移して積み立てています。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「毎日のランチを自炊に切り替え、コーヒーはコーヒーショップに行くのをやめ、家で飲むようにしています。」（匿名）「クレジットカードのポイントを支払いに活用して、節約につなげています。」（匿名）節約のアイデアがほしいときは参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、奈良県大和高田市に住むMさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！※監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／5／22〜2023／6／5

夏の暑い時期に欠かせないエアコン。ですが、電気代が気になってしまう方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、読者の方から寄せられた「エアコンの節約術」を2つご紹介します！設定温度を1度下げる夏はエアコンがフル稼働するため、電気代を見て落ち込むことも……。試しにエアコンの設定温度を1度下げてみたところ、夏の電気代が月1,000円近く節約できました。（23歳／会社員）1部屋に集結する夏のエアコン代を節約するために、家族ができるだけ1部屋に集まって過ごすといいと思います。各部屋のエアコンを稼働させずに済むので、かなりの節約になります。（40歳／会社員）夏の電気代を節約する参考に今回は、読者の方から寄せられた「エアコンの節約術」をご紹介しました。夏の電気代を節約するために、皆さんも参考にしてみてくださいね！※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。（MOREDOOR編集部）

出費を減らしたいと思っても、どうすればいいのか迷いますよね。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は神奈川県大和市に住むGさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Gさん家庭の状況●所在地：神奈川県大和市●年齢：40代●家族構成：夫婦、子ども3人●年収：夫8,000,000円、妻18,000,000円●貯金額：12,000,000円以上神奈川県大和市、5人家族の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳●住宅ローン：80,000円●間取り：4LDK（マンション）●食費：60,000円●交際費：20,000円●電気代：7,000円●ガス代：7,000円●水道代：6,000円●車：ローンなし、ガソリン代8,000円●その他：教育費70,000円、日用品20,000円Gさんの悩んでいること子どもの習い事や塾代にお金がかかって困っています。子どもの成長のためなので、取捨選択が難しいです。Gさんの節約術はこれ！先に貯蓄分を決めて、毎月貯金してしまうことです。残りのお金でやりくりできるよう知恵を絞ります。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「扇風機とエアコンの併用です。扇風機をつけることで体感温度が下がり、エアコンの設定温度が28度でも涼しく感じます。」（50歳／会社員）「買い物の回数を減らすことです。今までは週に2回買い物に行って、毎回6,000円程度使っていました。それを週に1回の買い物にしたところ8,000円ほどの出費で済むようになり、月に15,000円ほど食費が節約できました。」（34歳／会社員）節約のアイデアがほしいときは参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は、神奈川県大和市に住むGさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／5／22〜2023／6／5

いつまで続くのかと溜息をつきたくなる物価の上昇。対策として家計を見直したくても一体何から始めればいいのか迷っているのなら、少しの手間と工夫ですぐに取り入れられる方法を試してみましょう。無理なくできるダスキンの家計見直し術続く物価高にどうにか対策をしたいと思っても、あれもこれも値上がりして何から手をつければよいのか迷ってしまいます。大切なのは無理なく快適に、そして手軽にできる方法を取り入れることではないでしょうか。そこでダスキン（duskin.jp）がおすすめする節約術や節約に役立つアイテムを参考にしてみませんか。どれも無理なく生活の中に取り入れられそうな方法ばかりです。１.油はろ過して何度も使う揚げ物に使った油を１回で捨てていたのなら、繰り返し使うように意識を変えてみましょう。油に残った食材カスは、ろ過フィルターでこせばきれいに取れます。たっぷり油を使う人なら高性能ろ過フィルターを備え、大容量に対応できる「油っくりんナイス」がおすすめです。２.少なめの油もろ過して使える少なめの油で揚げ焼きをする場合でも、油が残ったのならこして使いましょう。少ない油には片手で使えるコンパクトサイズの「オイルドリッパー」がおすすめです。３.洗剤なしでも汚れが落ちるスポンジを使う洗剤がなくても落ちるスポンジを使えば洗剤代が節約できます。特に水アカや茶渋は高密度メラミンフォームを含んだ「エコスポンジ・ミニ」でスッキリ！洗剤を使いたくない電化製品にも効果的だそうです。ただし、洗剤が必要な汚れやメラミンフォームが使えない食器などには使わないように注意しましょう。４.節水効果のあるシャワーヘッドに交換今使っているシャワーヘッドを節水効果のあるシャワーヘッドに交換し、水道代を節約しましょう。水資源の保護にもつながって一石二鳥です。「浴室用浄水シャワー（一時止水付）」は手元のボタンで止水・通水が可能。無駄な水を使わず、約４０％も節水できるのだそう。残留塩素を約８０％除去できる効果もあるため、水質向上にも役立ちます。交換は４週間に１度が目安です。どれもすぐに取り入れられそうな方法なのが助かりますね。すべてを一気に実行するのは大変かもしれませんが、できることから取り入れてみてはいかがでしょうか。ダスキンのInstagramアカウントは、ほかにも節約に役立つ情報や暮らしを快適にする方法を多数発信しています。興味がある人はぜひ参考にしてみてください。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 【公式】ダスキン | 快適な心地よい暮らし(@duskin.jp)がシェアした投稿 [文・構成／grape編集部]

出費を減らしたいと思っても、どうすればいいのか迷いますよね。そこでMOREDOOR編集部では、「毎月の支出額の内訳」に関するアンケートを実施！今回は兵庫県西宮市に住むEさん家庭の収支内訳から、独自のやりくり術も含めて結果をご紹介します。監修者：黒田悠介税理士法人Bridge代表税理士金融機関・IPO企業・富裕層コンサルティング会社を経て、税理士法人Bridge東京・静岡事務所を創設。「お客様に幸せの架け橋を」というビジョンを掲げ、多角的な税務サービスを行っている。Eさん家庭の状況●所在地：兵庫県西宮市●年齢：36歳●家族構成：夫婦、子ども3人●世帯年収：12,000,000円＋贈与2,000,000円●貯金額：20,000,000円兵庫県西宮市、夫婦と子ども3人の収入状況と1ヶ月の主な出費内訳●住宅ローン：150,000円●間取り：3LDK●食費：150,000円●交際費：60,000円●電気代：8,000円●ガス代：8,000円●水道代：6,000円●車：10,000円●その他：教育費50,000円Eさんの悩んでいること投資をやってみたいのですが、面倒に思えてなかなか手が出せず悩んでいます。また、食費がかかりすぎているような気もしています。Eさんの節約術はこれ！お風呂の水で身体を流すことや、クーラーを使わずにサーキュレーターを使っています。すぐできる節約術は？また、編集部に寄せられた他の方の節約術もご紹介します。「リビングのみクーラーをつけて涼しくし、家族皆がリビングで過ごすようにしています。また、暑い間はリビングで寝るようにしています。これにより、複数台のクーラーをつけるよりも3,000円ほど節約できます。」（39歳／自営業）「目隠し用のマスクを冷やして使うことがおすすめです。目を冷やすとクールダウンできて、体感温度がかなり下がるので、扇風機や冷房にかかる電気代の節約になります。」（42歳／自営業）「夏の簡単な節約術として、夏野菜を使った簡単料理を作って外食を控えたり、水筒持参で外出することで飲み物代を節約したりしています。また、夏仕様の涼しい寝具にすると、エアコンの使用量を減らすことができます。これらの簡単な工夫で、月にだいたい5,000円節約できました。」（26歳／会社員）節約のアイデアがほしいときは参考にしてみてくださいね。今回の「みんなの節約術」は兵庫県西宮市に住むEさんの収支内訳と、すぐにできる節約術をお伝えしました！※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修者：黒田悠介（税理士法人Bridge代表税理士）（MOREDOOR編集部）◆調査主体：MOREDOOR編集部◆調査方法：クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるアンケート調査◆調査期間：2023／6／26〜2023／6／27