京阪電気鉄道株式会社(本社:大阪市中央区、社長:平川良浩)は、2025年4月1日(火)に精神障害者保健福祉手帳をお持ちのお客さまを対象とした精神障害者運賃割引を導入します。詳細は以下のとおりです。1.導入日2025年4月1日(火)2.割引対象路線当社線全線3.割引対象者精神障害者保健福祉手帳をお持ちのご本人とその介護者割引条件4.割引条件・10円未満の端数は切り上げます。・1km未満の端数は、1kmに切り上げます。※ご本人が12才未満の場合は、介護者のみ割引を適用し発売します。※介護者が購入できる定期乗車券は、通勤定期乗車券に限ります。5.発売箇所自動券売機・定期券うりば(係員窓口)または自動定期券発行機・発売の際は、「精神障害者保健福祉手帳」の等級記載欄を確認させていただきます。・「精神障害者保健福祉手帳」は紙様式・カード様式のほか、事前にマイナンバーAPI連携されている株式会社ミライロのアプリ「ミライロID(画面)」の呈示による確認も可能です。6.その他・介護者とともに利用する場合は、購入する乗車券の種類・乗車区間・有効期間が同一で、同時にお買い求めいただき、同一の列車に乗車する場合に限り有効です。(ご本人1人に対して介護者1人。ただし、ご本人が車椅子を利用される場合は、介護者2人まで割引)・割引を行った乗車券で乗車されるときは、精神障害者保健福祉手帳をお持ちいただき、係員から確認を求められたときは、ご呈示ください。以上 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月11日叡山電鉄株式会社(本社:京都市左京区、社長:豊田秀明)は、2025年4月1日(火)に精神障害者保健福祉手帳をお持ちのお客さまを対象とした精神障害者運賃割引を導入します。詳細は以下のとおりです。1.導入日2025年4月1日(火)2.割引対象路線当社線全線3.割引対象者精神障害者保健福祉手帳をお持ちのご本人とその介護者4.割引条件・10円未満の端数は切り上げます。※ご本人が12才未満の場合は、介護者のみ割引を適用し発売します。※介護者が購入できる定期券は、通勤定期券に限ります。・発売の際は、「精神障害者保健福祉手帳」の等級記載欄を確認させていただきます。5.その他・「精神障害者保健福祉手帳」は紙様式・カード様式のほか、事前にマイナンバーAPI連携されている株式会社ミライロのアプリ「ミライロID(画面)」の呈示による確認も可能です。・購入する乗車券の種類・乗車区間・有効期間が同一で、同時にお買い求めいただき、同一の列車に乗車する場合に限り有効です。(ご本人1人に対して介護者1人。ただし、ご本人が車椅子を利用される場合は、介護者2人まで割引)・割引を行った乗車券で乗車されるときは、精神障害者保健福祉手帳をお持ちいただき、係員から確認を求められたときは、ご呈示ください。以上240411_eiden.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年04月11日■これまでのあらすじ主人公・すぐるは年収一千万を稼ぐ自称エリート。だが自分に都合の悪いことは全て極論で論破する面倒な男。ずっと耐えてきた妻だが、すぐるが自分のプライドのために娘を叱ったことが決め手となり離婚を宣言。それでも自分の非を認めないすぐるだったが、妻から離婚届が届き急いで義実家へ向かいます。離婚を決意していた妻だったが、結婚後初めてすぐるが頭を下げる姿を見て家に帰ることに。しかし家に着くなりすぐるから散らかした部屋をすぐに片付けろと言われ愕然とするのでした。 ■本性を現した夫■夫の冷酷な一面「弁護士の友達がいる」「財産なんて貰えると思うな」「家事が放棄されている」「養育費を払わないように手を回す」娘たちの目の前で、徹底的に妻を追い詰める冷酷なすぐる。自分の思い通りにするため、強い言葉で妻を支配しようとします。しかし、そんなすぐるに妻は反発。すると、ついにすぐるは妻に手を挙げたのです。このふたりのやり取り、こっそり録音されていたようで…!?次回に続く「極論被害妄想夫」(全65話)は17時更新!
2024年02月16日借金まみれの嘘つきクズ夫は黙って言うことを聞け―…!親が借金に追われ、幼少期から苦しい生活を強いられてきた主人公・花子には、結婚相手に対して絶対に譲れない条件がありました。それは「金遣いが荒くないこと」「借金をしていないこと」。太郎と付き合って半年で妊娠が発覚し、借金は不要と考えられるほどの安定した収入があることからふたりは結婚。ところがある日、150万もの借入明細票を見つけてしまった花子。嘘をついていた太郎には結婚前から借金があることも判明!蓋を開ければ借金はなんと総額約300万…。一度は離婚を考えたものの、義両親の説得もあり太郎を許すことにした花子。無事に出産を終え、義実家でお世話になっていたある日のこと、飲み会代を要求してきた太郎の様子がおかしいと花子が家に戻ると、なんと女を連れ込んでいたのです。借金の使い道はすべて女への貢ぎ物。えい子と縁を切らせ、引っ越しを太郎に命じた花子。これから毎日荷物検査をすると伝えると、太郎は受け入れ難いようで…。このお話は作者3chaさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。登場する人物はフィクションです。■前回のあらすじこれから毎日、太郎の帰宅後荷物検査、スマホチェックをすると伝えると「そこまでしなくて良くない?」とヘラヘラした様子で…。 ■あなたへの信頼はゼロ■執拗に夫を責めたくなる…!もはや花子には太郎に対する愛情なんてない…。義両親に育児を支えてもらうために離婚しない選択をし、育児に集中したいと思いながらも、太郎への疑惑の念が晴れるどころか、調べれば調べるほど、執拗になってしまう花子…。このままでは花子は心身ともに壊れてしまいそうです…。次回に続く「安心して結婚したはずなのに」(全47話)は22時更新!
2024年01月01日彼氏のたけちゃんに束縛されて、精神的に追い詰められてしまったリク。医師のアドバイスで、海外インターンでアメリカへ行くことを決意しました。しかし渡米後も彼の束縛は続きます。ついにリクは別れを切り出して……!? その後の2人は渡米したあとも過剰な束縛を続けるたけちゃんに、リクの我慢は限界でした。電話で話していても、リクの意見を受け入れてくれず「リクには俺が必要なんだ」と迫るたけちゃんにリクはついに別れを告げたのです。 たけちゃんと別れて数年後、リクは夢を叶えて英語を使う仕事に就きました。一方、リクと別れたあと彼がどうなったのかはわかりません。 一時は身体を壊すほど彼の束縛に悩まされましたが、リクは彼を憎みきれませんでした。根がやさしい人であったことは、間違いないからです。彼のその後はわからないけれど、「どこかで自分なりの幸せを見つけていてほしい」とリクは願うのでした。 最終的にはお別れを選ぶこととなってしまいましたが、彼がリクのことを思ってくれていたのは確かです。ただ、自分の思いだけを押し付けるのではなく、相手の気持ちも理解して受け入れてあげることが大切なのかもしれません。 リクやたけちゃんが心穏やかに過ごせていることを願っています。 ほや助さんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ほや助
2023年11月21日彼氏のたけちゃんに束縛されて、精神的に追い詰められてしまったリク。医師のアドバイスで、海外インターンへ行くことを決意しました。アメリカへ飛び立ったリクに彼はさらに執着し「生きていけない」とまで言い出して……!? もう限界アメリカにいるリクの「門限を決める」と言い出したたけちゃん。さすがに我慢の限界だったリクは、彼に「もう限界。別れよう」と告げます。すると彼は、電話口で泣き始めてしまって……。 「俺には生きる価値がない」「もう終わりだ」と自嘲する彼をフォローする気力すら、このときのリクにはありませんでした。 そして落ち込んでいたかと思えば、次は「リクには俺が必要なんだ」と大声を張り上げ始めて……。海外インターンという夢を追ってアメリカへきていたリクは、自由になれたことがうれしくて「自分ひとりでも大丈夫」だとすら思っていました。 執着しているのはたけちゃんのほうなのに、「リクには自分がいないとダメだ」と言い張る彼に、リクの気持ちはプツリと切れてしまいました。 彼にとってリクがとても大きな存在であることはよくわかりますが、このままではリクの気持ちまで壊れてしまいそうです。今の彼を救えるのは、リクではないのかもしれませんね。 ほや助さんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ほや助
2023年11月19日彼氏のたけちゃんに束縛されて、精神的に追い詰められてしまったリク。医師のアドバイスで「海外インターン」へ行くことを決意しました。当日を迎えたのですが、離れていても彼の執着は止まらず……!? 「私の門限を決める?」夢だった「海外インターン」を実現させてアメリカへ飛び立ったリク。距離と時差でたけちゃんと離れることがお互いのためになるのではないかと、少し期待していました。 しかし、リクの渡米後も逐一行動を把握したがって……。 「門限を決めたい」とまで言い出した彼に、リクはもう我慢の限界でした。何度説得を試みても話は平行線で、話が通じません。そんな彼に対して、ついにリクは「私たち、別れよう。相手の自由を奪う人とはやっていけない」と宣言をします。 すると、たけちゃんは「リクがいないと生きていけない。俺に死ねって言うの?」と泣き出してしまって……。 物理的に離れたことによって、彼の心の不安定さは増してしまったように見えます。自分のやりたいことを頑張りたいリクと、リクと離れたくないと思っているたけちゃん。 お互いに見ているものが違う今の状況で、ふたりが交際を続けていくのは難しいのかもしれませんね……。 ほや助さんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ほや助
2023年11月18日彼氏のたけちゃんに束縛されて、精神的に追い詰められてしまったリク。医師のアドバイスで「海外インターン」へ行くことを決意しました。心が不安定な彼のことが気がかりだったのですが、ついに当日がやってきて……!? 離れていてもリクの海外インターンをなんとか認めてくれた彼でしたが、出発の朝に号泣しながら「絶対に帰ってきてね」と号泣し始めて……。 「今どこ? 何時に帰る?」とリクの行動を把握したがったり、アメリカ時刻の深夜に連絡をしてきたりと、距離が離れていても束縛が止まらないたけちゃん。 そんな彼とは対照的に、海外での新生活で多忙なリクにはさみしいという気持ちがありませんでした。「私、たけちゃんがいなくてもひとりでやっていける……」とまで思っていたのです。 日本に残されたたけちゃんと、新たな地に飛び出したリクとでは、気持ちがまったく違うのだと思います。束縛ではなく、お互いに支え合える関係になれるといいですね。 ほや助さんのマンガは、このほかにもInstagramで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね♪ ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター ほや助
2023年11月14日マーベル・スタジオのドラマシリーズ「ホークアイ」で、ホークアイを追い詰めた謎多きキャラクターを主人公にした最新作「エコー」が、2024年1月10日(水)より全5話一挙配信が決定。強烈なアクションが次々と映し出される日本版予告編とキービジュアルが解禁された。アベンジャーズオリジナルメンバーのひとりであるホークアイが主人公のドラマシリーズ「ホークアイ」でMCU(マーベル・シネマティック・ユニバース)に初登場した“エコー”ことマヤ・ロペス。「ホークアイ」では、ホークアイを自分の父を殺した黒幕と誤解したことから彼の命を狙う。鋭い足技を中心に、俊敏な体術を繰り出す彼女は、ホークアイすらも窮地へ追い詰めたほどの実力の持ち主。ろう者であり、相手の口の動きを離れたところから読み取るなどの観察眼も併せ持つ。今回解禁となった映像の中では、その戦闘力をもって敵の頭を容赦なく地面に叩きつけたり、目にもとまらぬ速さの肉弾戦を見せたりと、その実力の一端を見せつけている。さらに映像には、そんなエコーと養子縁組にある“育ての親”であり、N.Y.の犯罪王でもあるヴィラン、キングピンが登場。キングピンといえば、MCUファンにはお馴染み、“弁護士”と“ヒーロー”の2つの顔を持つデアデビルの宿敵として知られる危険人物。新作ドラマシリーズ「デアデビル:ボーン・アゲイン」(原題)も控え、今後のMCUにも大きく関わるとされるデアデビルと同様に、キングピンも今後重要な役割を担っていきそうだ。予告編ではキングピンが幼少期のマヤに、「お前と私は同じだ」と語りかける場面も。相手を徹底的に痛めつけるなど残忍な男である一方、マヤには優しい顔を見せるなど、人情も併せ持つ男キングピンはエコーの物語にどのように関わっていくのか。本作でエコーは、自身のルーツや、残忍な悪事を尽くしたN.Y.での過去に向き合っていくことになるという。「エコー」キャスト陣「エコー」は2024年1月10日(水)よりディズニープラスにて一挙配信(全5話)。(シネマカフェ編集部)
2023年11月06日もし、ダイエットのしすぎで精神的に追い詰められたら……?いきすぎたダイエットは、心や体の健康を害す可能性も。そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「デブの私に価値なんてない」から、話の展開を予想していただくクイズをお届けします!痩せることばかり考えてしまう……ここでクイズです!ダイエットに取り組む主人公。しかし、思うように成果が出ず、“痩せること”への執着が強くなっていきます。それにしても、どうして主人公はこれほどまでに、ダイエットにこだわるのでしょうか……?ヒントとして、同級生が関係しており……。主人公がダイエットにこだわる理由は……?正解は『同級生に心ない言葉を言われた』からコンプレックスに塩を塗るのうな言葉を言われたら、傷ついてしまいますよね。何度もダイエットに挑戦する主人公でしたが、その後「ボディポジティブ」という言葉に出会い、プレスサイズモデルさんの可愛い姿を見て感銘を受けます。そして次第に「ありのままの自分でよいんだ」と前向きな気持ちを育めるようになるのでした。こんな時どうする?主人公のように、口には出さずとも体型を気にしている人は少ないはず。今回の主人公は、同級生の言葉に深く傷ついたけれど、ありのままの姿で輝く人たちの言葉に救われました。もし、あなただったら、体型を気にしている主人公になんと声をかけますか?※こちらの記事・漫画はあくまで一例として、それについて考えるきっかけ作りになればと思います。※この漫画はフィクションです■作画:oomisoka1231(MOREDOOR編集部)
2023年10月31日何をやっても気分が滅入ってしまうことはありませんか?中には精神的に追い詰められ、相手が求めている回答が何か全く分からないという人も……。今回はうみ(@umi.comic)さんの体験談をもとにした漫画『トンデモ男と婚約破棄した話』から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします。再び責められ……ある日、同棲中の彼からきつく責められたことで過呼吸になってしまったうみさん。精神的にダメージを負ったことで、仕事や家事をこなすのもやっとの状態に。そんなとき、彼ママからアクセサリー代をもらったことをすっかり忘れてしまったうみさんは、またも彼から責められてしまい……。ここでクイズです!このあと、彼からの言葉に自分自身を責めてしまううみさん。一体何と言われたでしょうか?ヒントは、唯一同棲してよかったことだといいます……。彼は、自分のおかげで……正解は、「お前が常識外れだということを自覚できた」!このあと、病院で診察を受けたうみさん。薬で少し落ち着きを取り戻しつつも、海外挙式のことである問題に直面するのでした。こんなときどうする?人に向かってこのようなことを堂々と言う方が非常識ですよね。今回のうみさんは、彼に言い返す気力もなく、ただ謝ることしかできませんでした。彼女を言葉でどんどん追い込む彼氏……、あなたならこんなときどんな対処をしますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@umi.comic)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年10月05日皆さんは、モラハラ夫との生活に耐えられますか?今回は「モラハラ夫の怒号で限界に達した主人公」のエピソードと、その感想を紹介します。夫の帰宅時間に合わせて…主人公は、在宅で仕事をしている主婦。最近は仕事が忙しく、精神的にも体力的にもつらい日々が続いていました。仕事が一段落した主人公は、夫の帰宅時間に合わせて夕飯の準備を始めます。主人公が台所で料理をしていると、夫が帰宅しました。モラハラ夫の怒号で…出典:CoordiSnap夫は料理中の主人公に「風呂沸いてる?」と問いかけます。しかし、主人公は考え事をしており、夫の声に気づきませんでした。そんな事情も知らず、しびれを切らした夫は、いきなり主人公を怒鳴りつけます。「俺が質問したら即答しろ!」という夫の怒号を聞き、主人公は精神的に参ってしまったのでした…。読者の感想小さなことで怒鳴られる主人公がとてもかわいそうでした。主人公には、自分の心と体を大切にしてもらいたいです。(30代/女性)お風呂が沸いているかどうかくらい、自分で確かめればいいのに…と思ってしまいました。主人公が、ホッとひと息つくための時間をもてるようになることを祈っています。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年09月20日精神科医しょう著『精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法』2023年8月16日刊行イラスト:かりた株式会社あさ出版(代表取締役:田賀井弘毅、所在地:東京都豊島区)は精神科医しょう著『精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法』 を2023年8月16日(水)に刊行いたします。ホントはしんどいのにまわりに言えない・・・それは、笑顔うつのサインかもゆううつな気持ちがずっと続いていたり体が重くなっているにもかかわらず、会社の人や友人たちには明るい表情で接して悟られないようにしてしまう……。こんな状態が続いているのであれば、 “笑顔うつ”かもしれません。“笑顔うつ”は、“笑顔の仮面”をつけて、社会生活をなんとか成立させてしまえるために、サポートが得られず、つらい症状が悪化しがちなのです。この本では、 Instagramフォロワー7万人超の精神科医しょう先生が、笑顔うつの状態を、4つの世界に分け、迷い込んだ世界ごとに“笑顔うつ”から抜け出す方法をイラストや図版とともに解説します。こんな状態が続いているのであれば「笑顔うつ」かもしれません● やりたいことはたくさんあるのに、できなくて落ちこむ● 落ちこみはないけれど、体が重く感じる● 働けてはいるけれど、家に帰るとぐったりしてなにもできない● 人といるときは落ち着いているのに、ひとりになると涙があふれる● つい先走ったことをして、いつも失敗してしまうなんとか社会生活は送れているものの、内面で抑うつ症状や身体の不調を抱えている状態を、「笑顔うつ」と呼んでいます。これは正式な病名ではありませんが、海外でも研究されており、英語では「smiling depression」といいます。うつ病や適応障害の軽症か中等症の状態にあたります。「他人の前では元気そうにできるけれど、心身の不調が続いている」という人は、〝笑顔の仮面〞がとれない「笑顔うつ」になっているかもしれません。言葉にしにくい笑顔うつの状態を、4つの世界に分けて紹介笑顔うつはあらゆる不調が心と体に現れますが、現れ方も原因も人によってさまざま。たいていは“うつうつ島”の4つの世界のどこかに迷いこんでしまっています。言葉にしにくい笑顔うつの状態を、4つの世界に分けて紹介イラスト:かりた“うつうつ島”の4つの世界から抜け出す方法を迷い込んだ世界ごとに解説※本書より一部抜粋要約“うつうつ島”の4つの世界感情をコントロールできない 〝戦わずにはいられない戦地〞思い通りに動けない〝心と体が離れていく街〞落ちこみや不安が強い〝希望が見えなくなる森〞体調不良が目立つ〝歩くと体調が悪くなる道〞「戦わずにはいられない戦地」にいる人の悩み ① イライラが止まらない▶いったん「保留」にするイライラしたときは、ストレスの対象や場所から物理的に離れて、ひとりの時間を持つことが一番です。イライラしていると正常な判断ができませんし、さらによくないことをしてしまう可能性があります。少し時間をおくだけで、問題が少しずつ解決していくこともあります。イライラするときは「いったん保留にする」という判断で、うまく乗り切りましょう。たとえば、家族の言動にイラ立ったら、いったん家を出て散歩や買い物をしにいく。午前中職場でイヤなことがあったら、午後はカフェやコワーキングスペースで働くなど、試してみるといいでしょう。書籍情報表紙タイトル:精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法著者:精神科医しょうページ数:248ページ価格:1,540円(10%税込)発行日:2023年8月16日ISBN:978-4-86667-503-9書籍紹介ページ: amazon: 楽天: 目次うつ島MAP第1章いつのまにか「うつうつ島」に迷いこんでいる!?~笑顔の仮面がとれなくなる~第2章落ちこみや不安は感じないけれど、体がおかしくなってきた!~歩くと体調が悪くなる道~第3章体は元気だけれど、落ちこみや不安があってしんどい!~希望が見えなくなる森~第4章感情がコントロールできなくなってきた!~戦わずにはいられない戦地~第5章思い通りに動けなくなってきた!〜心と体が離れていく街〜第6章エネルギーをためて「うつうつ島」から抜け出そう!著者プロフィール精神科医しょう著者:精神科医しょうInstagram(フォロワー7万人超)などSNSを中心にHSP気質やメンタルヘルスについて発信する精神科医。大学病院に所属し、精神科医としての業務に加え、研究にも従事している。著書に『頑張り屋さんのための心が晴れる本』(KADOKAWA)などがある。◦ブログ ◦ラジオ(voicy) ◦ Instagram 【報道関係各位】『精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法』リリース.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年07月31日精神的な不調は目に見えない分、診てもらうタイミングが難しいですよね。中には、身体的な症状が現れてから心療内科に受診することを決めた方も……。そこで今回は、累計再生数4,000万回突破したMOREDOORの大人気TikTokより、オリジナル漫画「私が「うつ」になるわけがない。」をご紹介します。※再生回数は2023年6月27日時点の情報です。※本作品にはうつ症状を描写するシーンがございます。閲覧の際はご注意ください。漫画のあらすじ第一志望の企業に就職した宇都宮ゆうこ。先輩である藤井に理不尽な仕事の振られ方をされ、ついに出勤途中の電車で体調を崩してしまう。そんな中、偶然にも友人に助けてもらい心療内科を紹介してもらうことに……。ハードルが高いイメージだったけど……この漫画に読者からは……『うつ病は真面目な人がなりやすく、異変を感じても休まず、誰にも相談できない場合が多いです。知人が良いアドバイスをくれてよかった。主人公が体も心も壊す前に病院に行ってくれてよかったです。』『主人公はとても頑張り屋さんだと思いました。主人公ほどではありませんが、同じような経験があります。人によっては甘えと捉える人もいるかもしれませんが、うつやそれと似た症状への理解がもっと深まればいいなと思いました。』『うつになる時は、こんな風に少しずつ心の限界が来て、少しずつ壊れていくものなんだなと思いました。リアルに表現されていると思います。「もう限界です」、「イヤです」と言ってもいいのに。無理せず、もっと人に頼ってもいいのに真面目で勤勉な主人公だからこそ、上手にバランスが取れなかったんだなと感じました。』『このような優しい世界があるといいですね。』『自分を追い詰めないで早く逃げて欲しい。』など実に様々な声が集まりました。心療内科に行くことは甘えじゃない……こころの病は“こんなことで休むなんてダメだ”など自分自身でコントロールできると思いがちです。しかし、こころの不調はからだの不調と同じくらい気にかけるべきです。どんなに軽い症状でも診てもらうことも大切です。みなさんはこの漫画、どう感じましたか?※この漫画は臨床心理士・三崎てるひこさん監修のもと制作された、実際の「うつ症状」を再現したフィクション漫画です。※うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。もし、本編の主人公と同じような症状がみられる方は、一度医療機関を受診することを推奨します。※「うつ病」は甘えでも、怠けでもありません。■脚本・監修:三崎てるひこ 臨床心理士■作画:長月よーこ(MOREDOOR編集部)
2023年06月28日義母の迷惑行為に頭を悩ませていた奏さん(仮名・29歳)。誰にも相談できず、一人で抱え込んだ結果精神的に追い詰められてしまって…。しかし、とある人物の登場により劇的な展開を迎えます。今回は、義母トラブルの大逆転エピソードをご紹介します。印象の悪い義妹が訪れて…そこで聞かされた驚愕の事実とは?ある日、子どもを連れた義妹のナナさん(仮名・27歳)が突然奏さんの自宅を訪れたそうです。そこで、ナナさんから、義母の衝撃的な事実を聞かされます。「なんとナナさんも義母の行動に迷惑していると言うのです。頻繁に家にやって来て、何かする度に『奏さんに厳しく注意されたことがあるから』と決まり文句を言うのだとか。さらに私の悪口を聞かされたり、孫の写真を毎日送るよう強いられていたり…。『私が置かれている状況と同じ』と話すとナナさんは『やっぱり…! 』とすべて理解したような顔をしました」訳が分からないでいる奏さんをよそに、義妹はさらに話を続けたと言います。「ナナさんは私の印象がそう悪くなかったので、すぐ義母の悪口に疑問を持ったそうです。そこで、義弟が義母に電話で探りを入れると『嫁同士が仲良くなったら、2対1で私が負けるでしょ』『二人が不仲になるように悪口を吹き込んだのよ』と白状したと言います。すべては自分の都合のため…義母の本音を知って私はゾッとしました」嫁同士協力し合って…嘘をついた義母に怒りの反撃!「私達は、これ以上義母の思い通りにはさせまいとある作戦に打って出ることにしました。ナナさんと一緒にランチに行って、子どもみんなで撮った写真を義母に送り付けたのです。毎日送るよう言われている孫の写真で、ちゃっかり嫁同士が仲良くしているのを見せつけて…。加えて、ナナさんが『奏さんから聞いたのですが、私が挨拶もろくにできないと言っていたそうですね』『いつもきちんと挨拶していますよね…? 』とLINEを送信。義母は自分の嘘がバレたとわかり『全部私が悪かったわよ…あなたたち仲が良いのね』『もう孫の写真を送らなくてもいいわ』と意気消沈した様子を見せました」見事、義母に一泡吹かせることに成功した奏さんと義妹。ここから、さらなるLINEで義母を追い詰めたそうです。「今度は私が『ナナさんと二人で話したんですけど、義母さんにお願いがあります』とLINEを送って。『家に来る時は事前に連絡を入れてください』『夜遅くに来るのは控えてほしい』と本音を伝えたんです。すると、義母は観念したのか、自分勝手な行動を一切とらなくなりました」それから、奏さんは再び義母と一定の距離を置くようになったのだとか。何があっても義妹という強い味方がいるので、安心して暮らせるようになったそうです。義母とは長いお付き合いになるので、なるべく良好な関係を築きたいですね。しかし、相手の気持ちもあるので一筋縄ではいかないのではないでしょうか。もし、義母とうまくいっていないのなら、今回のように同じ立場の嫁同士力を合わせて、状況を変えるのも解決策のひとつです。©Betsie Van der Meer/Getty Images©Milatas/Getty Images文・菜花明芽
2023年06月24日人は追いつめられると、自分でも驚くようなパワーを発揮することがあります。そこで今回は、イラストが何に見えるかで「追い詰められたときの行動」がわかる心理テストをご紹介します。Q.あなたは次のイラストが何に見えますか?次のうち、最も近いものをひとつ選んでください。A:ボタンB:レンコンC:タイヤD:フィルムあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「追い詰められたときの行動」深層心理において“どのような見え方もできる抽象的なイラスト”は、あなたの潜在能力を反映。そして何に見えるかは、あなたに秘められた力を意味しています。そのため、選んだ選択肢から「あなたが追い詰められたときの行動」がわかるのです。A:「ボタン」を選んだあなた…人のために動くあなたはマイペースな平和主義者で、迅速な判断が苦手なようです。迷っているうちに、どんどん状況が悪化することもあるかもしれません。臨機応変さが求められる場面では工夫しながら乗り切ろうとしますが、とっさの判断がネックとなり、おかしな方向へと進んでしまうことも。しかしあなたは追いつめられたとき、繊細さが武器になるようです。いざとなると率先して人のために動く、あなたの姿に感動する人も少なくないはず。B:「レンコン」を選んだあなた…リーダーシップを発揮するあなたはどんなときも冷静さを失わず、最悪の事態も想定して動けるタイプです。普段から人生をシビアに捉えてメンタルを鍛えているので、逆境に立たされても冷静沈着でいられるでしょう。そんなあなたは追いつめられたとしても、重要な判断を自ら行い、リーダーシップを発揮できると言えます。C:「タイヤ」を選んだあなた…慎重に確実な選択をするあなたは即断即決して、窮地を脱する能力に長けているようです。いち早く状況把握と情報収集をして、考えたことをすぐさま行動に移すことができるでしょう。しかしあなたは追いつめられると、急に慎重派になるようです。よほど確信を持てない限り、突き進むことはしないかもしれません。ですが、その慎重な判断が間違いのない選択につながるはず。D:「フィルム」を選んだあなた…直感が冴え閃きで切り抜けるあなたは優雅さを好み、心が乱れるようなことを避けているかもしれません。そのため、不測の事態に陥ったときにどう対処すればいいのかわからず、立ち尽くしてしまうでしょう。そんなあなたは、追いつめられると運にまかせてノリや感覚で動くところがあるようです。でも、その直感は当たっていることが多いので、うまく切り抜けられるはず。おわりに人は追い詰められると、めったに見せることのない、新たな自分が現れるのかもしれません。あなたの中にも、ピンチを切り抜ける力が秘められているはずです。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Pixelz Studio/shutterstock文・脇田尚揮
2023年06月12日「六月大歌舞伎の『傾城反魂香』で主演を務めている中車さんですが、傍目からもわかるほど憔悴しています。精神的にかなり追い詰められているようです」(歌舞伎関係者)“リーダー”市川猿之助(47)の事情聴取が続いており、重大な危機を迎えている歌舞伎の名門・澤瀉屋。一門を支えるプレッシャーが、猿之助の従兄でもある市川中車こと香川照之(57)にのしかかっている。「父親と絶縁していた香川さんは息子・團子さん(19)をバックアップするために46歳で歌舞伎の世界に入りました。まだまだ新参ですから、心労は大きいでしょう。一方の團子さんは、猿之助さんの代役を堂々とした演技で務め上げました。役者としての評価も人気もうなぎ上りです」(前出・歌舞伎関係者)澤瀉屋の看板を突然背負うことになった親子だが、息子のほうは重圧を感じさせない強さを見せているようだ。《大物か、阿呆か》香川は自著『市川中車 46歳の新参者』(講談社)の中で、息子をこう評した。わずか8歳で五代目・市川團子を襲名して初めて舞台に立ったときから大器の片鱗を見せていたからだ。《けろっと舞台を勤め上げた。一方楽屋では、毎日ゲラゲラ笑ってパワー全開で過ごし続けた》東京・浅草寺で行われた恒例の「お練り」の際に報道陣の注目を集めたのも團子だった。「親子同時の襲名でしたが、『プレッシャーしかない』と会見で緊張を吐露する香川さんに対し、團子さんが『夜、眠れないんだよ。睡眠薬飲んでるんだよ』とツッコミを入れたのです。香川さんは『飲んでない!少し黙ってなさい』とタジタジでした」(芸能記者)大人たちの前でも自由奔放に振る舞う團子。親子対談では、夢と語っていた“宇宙飛行士”について聞かれ、こうぶち上げたことも。《地球に帰ってきてから宇宙の歌舞伎をつくる!》(『演劇界』’12年7月号)そんな息子に対し、学校から稽古場や劇場への送り迎えなど、かいがいしく面倒を見てきた香川だが……。「團子さんは香川さんのことを“カマキリ”と呼ぶことがあるそうです。香川さんがNHKのレギュラー番組で『カマキリ先生』に扮していたからでしょう。それでも香川さんは怒ることも言い返すこともできないのだとか」(前出・芸能記者)もともと微妙な父子の力関係だったが、今や完全に逆転。前出の歌舞伎関係者は言う。「今回の猿之助さんの代役で、名実ともに團子さんが中車さんの“格上”と印象付けられました。世間的にはまだまだ團子さんが“香川さんの息子”と呼ばれているかもしれませんが、香川さんが“團子さんの父”と呼ばれる日も遠くないでしょう」息子が大成し、澤瀉屋が続いていくのならば、トホホ状態も受け入れる!?
2023年06月07日歌舞伎役者、市川猿之助(47)の父母が向精神薬中毒で死亡という衝撃的なニュースから、にわかに「向精神薬」が注目を浴びるようになっている。向精神薬とは、鎮静剤、抗うつ剤、抗不安剤、睡眠導入剤などの総称で、不安、パニック障害、睡眠障害などの治療に用いられる処方薬だ。近年、服用する人が増えている。不安や不眠に苦しんでいたり、気分の落ち込みを解消するために使われるこの薬が、実は死を招くほどのリスクをはらむとは……。「今回の事件では、服用された薬の量や、何を一緒に飲んだのかなどの詳しい情報が報道されていないので推測でモノは言えませんが、昔は、睡眠薬といえばバルビツール酸系で、呼吸抑制や依存性が強く、常用量と致死量も近いものでした。使用には厳重な注意が必要で、今は推奨されていません」こう話すのは、“薬を使わない薬剤師”がキャッチフレーズの宇多川久美子さんだ。「現在は、常用量と致死量の差が大きいベンゾジアゼピン系の薬が安心・安全とされ、最もよく使われています。さらに、近年登場した2種類の薬、メラトニン受容体作動薬とオレキシン受容体拮抗薬も、安全性の面から主流となりつつある薬です。これらの薬は相当量服用しないと死に至りません」(宇多川さん・以下同)そうはいっても、向精神薬は中枢神経に作用することから、多種多様な副作用や依存症のリスクがあるのだそう。「薬が効いているということは、同時に副作用も働いています」【向精神薬の処方箋に副作用として記されているもの】・ふらつき、転倒・頭痛、めまい・排尿障害・認知機能低下・記憶障害、物忘れ・せん妄・肝、腎機能障害・うつ・倦怠感ざっと見ただけでも、これだけの副作用があることを、一体どれだけの人が認識しているのだろうか。「睡眠を目的として服用直後に眠ってしまえば、それでよいのですが、もうろうとした状態で家事をしてそれを覚えていなかったり、歩き回ろうとしてふらついて転倒したり、けがをしたり、ひどいと記憶障害になることも。さらに、向精神薬を服用することで、ふだんならまずしないような行動に走ることもありえます」■向精神薬の需要は世界的に高まる海外のある報告書では、世界の睡眠導入剤市場は’30年まで毎年7%以上の成長率が見込まれているという。日本も例外ではない。特に近年、向精神薬の需要が高まっている背景には、新型コロナウイルスの流行による継続的なストレスや、急激な生活様式の変化によるものなどが考えられると宇多川さんは指摘する。向精神薬は医師であれば、精神科に限らず何科の医師でも処方できる。たとえば、内科や皮膚科でも不眠を訴えると睡眠薬などの処方箋が出るため、多くの人にとってわりと簡単に手に入るようになっている。また、利用者の傾向を見ると、向精神薬の処方は年齢とともに増えている。右肩上がりになるのが、更年期の年代である40~50代から。日本人の40~50代の女性は世界でも睡眠時間が少ないことが知られているが、寝つけない、熟睡できないといった睡眠障害や中途覚醒などから、向精神薬の服用に至る人も少なくない。実際に、更年期障害のある女性の約20%が睡眠薬を処方されているというデータが、’16年に日本睡眠学会で発表されている。その背景を宇多川さんはこう説明する。「更年期世代はホルモンバランスの乱れによる不眠や不安が挙げられます。また、加齢とともに体内時計のリズムが狂い始めます。若いころに比べて運動量も足りないため、体が疲れにくく、夜間の眠りも浅くなります。さらに高齢になるほど周りの人との離別や死別が増え、孤独を感じるようにも。こうした理由が複雑に絡み合って、不眠や不安が起こるのです」■依存症や副作用も。使用法には注意を晩酌しながらの食事を好む人にとってアルコールと薬の併用は禁忌だが、守れない人も多いだろう。「アルコールと同時にお薬を飲むことはなくても、薬を服用している間はアルコールを控えるべきです。アルコールの入った体に睡眠薬を入れると、アルコールの作用が強まったり、急激に薬が効いてしまうなどの“危険な作用”を起こすこともあります」向精神薬を服用するにも、使用は1週間~10日程度の短期間が基本であることを知っておこう。「向精神薬は取り扱いに関する規定が設けられていて、14日、30日、90日と投薬日数が制限されています。これは向精神薬の乱用や依存を防ぐためです。しかし、繰り返し処方してもらえば長期投与となり、依存のリスクも大きくなります」依存状態になると、不安、けいれん、幻聴などの症状が起こり、薬をやめることが難しくなる。薬の長期服用は、肝臓、腎臓の機能にもダメージを与える。「そもそも肝臓には解毒作用、腎臓にはろ過作用がありますが、高齢になるほど多剤服用の傾向がありますから、肝・腎機能に相当な負担をかけているはずです。そういう意味でも、向精神薬の長期服用は注意が必要です」しかし、だからといって、決して独自の勝手な判断で急に服用をやめたりしないように。薬の離脱症状もあるので、まずは少しずつ薬を減らす“減薬”から始めよう。「まず、主治医に減薬の意思を伝えましょう。もし、主治医が減薬に応じてくれない場合、セカンドオピニオンを求めてもよいと思います。今は減薬の重要性を理解して、勧める医師も増えています」■薬に頼らない生活を取り戻すには?できたら毎朝早起きして、朝日を浴びること。セロトニンが分泌されて、夜になるとセロトニンを材料にメラトニンが作られることで自然と眠くなる。日中の運動も心掛けよう。「薬は、眠れなくて生活に支障が出たり、困っているときに一時的に使うためのものです。長期間にわたって使用し、『飲まないと不安だ』という場合はすでに“依存症”です。さまざまな副作用のリスクをはらんでいることを忘れないでください」体は太陽のリズムに反応してくれるし、運動をすることでそのリズムを取り戻すこともできる。頑張って、薬の不要な道をゆこう。
2023年06月05日望まない妊娠を避けるため、さまざまな避妊方法があります。しかし、いずれの方法も金銭的もしくは精神的負担が少なからず発生するもの。そこで今回は、「男性パートナーとの避妊の金銭的・精神的な負担の分担方法を教えてください」と、アンケートを実施しました。その結果をご紹介します。男性パートナーとの避妊で使用しているものはなんですか?「男性パートナーとの避妊で使用しているものは?」という質問に、「コンドーム」と答えた方は全体の73%と、最も多い結果となりました。なお、「コンドームとピルの併用」と答えた方は17%、「ピル」と答えた方は10%です。それでは、それぞれの回答者さんの「避妊の金銭的・精神的負担の分担方法」についてご紹介します!「コンドーム」を使用している方は……「コンドームとピル」を使用している方は……「ピル」を使用している方は…… 分担方法はカップルそれぞれ避妊方法に伴う金銭的・精神的負担の分担は、カップルにより異なるようです。どちらが負担するにせよ、パートナーの気持ちに寄り添い、お互いに納得できる方法を選びたいですね。皆さんはこの結果を、どう感じましたか?調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年3月23日~3月28日有効回答数:30名の女性(MOREDOOR編集部)
2023年05月02日皆さんはLINEの送信先を間違えたことはありますか?慣れた動作でも、送信のときには注意した方が良いかもしれません。今回は誤爆した夫を追い詰めたエピソードを紹介します!仕事終わりに寄るところある日夫から妻へ、いつもより明るい様子のLINEが送られてきました。怪しい文面に、妻は話を合わせます。相手が妻だと気づかない夫は「これから寄ってもいい?」と聞いてきました。そして「家に帰ってもつまんないし」と続けたのです。妻は話を合わせながら、浮気相手と会った日のことを聞き出そうとすると…。やっと夫は気がついたようで…やっとLINEの誤爆に気づいた夫は取り繕おうとします。しかし妻はすでに、夫の浮気に勘付いていました。夫は自らの不注意で、首を締める結果となってしまったのでした…。妻の作戦夫の誤爆に気づきながら、話を合わせた妻の方が一枚上手ですね。妻の驚きの反撃方法に、思わずクスッとしてしまうエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年05月01日気になっている彼や、お付き合いしている彼の事って知りたくなるしとても気になりますよね。彼が理想としている結婚相手とは、一体どのような女性でしょうか?そこで今回は、星座×血液型別に「結婚したい女性のタイプ」というテーマで「いて座」をお送りします!■いて座のAB型情熱的なように見えて、どこか冷めていたりするいて座の彼。気分屋で掴みどころがない彼が結婚相手として求めるのは、精神的に大人の女性。落ち着いていて、時に頼れるような女性に彼はグッとくるでしょう。また、一緒にいて楽しいと思える明るさのある女性も彼の理想です。■いて座のO型明るくて行動的、面倒なことを苦手とするいて座×O型の彼。結婚をするなら、大らかでサッパリとした女性がいいと彼は思うでしょう。結婚をしても自分の時間を欲しがり、自由でいたい気持ちが強い彼。そのため小言が多かったり、細かくて神経質すぎるような女性はNG。(コスパームーン/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年03月17日麻衣美さん(仮名・29歳)の夫は嫉妬深い性格の持ち主。結婚後も束縛はエスカレートしていき、ついに会社の部下を使って妻の尾行までするように…。精神的にも追い詰められた麻衣美さんは、元カレであり友だちの拓朗さん(仮名)に相談し、ある行動に出ます。さらに夫の部下から衝撃的な事実を聞かされて、思わぬ結末を迎えたそう。いったい何が起こったのでしょうか?外出するたびに尾行は続き…「その後も、部下である中島くんの尾行は続きました。所詮彼はプロの探偵ほど尾行することに慣れていないので、『あー、今日もつけられているな』とすぐに気づきましたね。私が夫の監視下でストレスフルな日々を送る一方で、夫はしょっちゅう夜遅くまで飲みに行ったり、休日には一人で出かけたり…。夫は悠々自適の暮らしをしているのに、どうして私だけひどい扱いを受けなくちゃいけないんだろうって、だんだんと腹が立ってきました。それで、たまらなくなって拓朗くんに電話をしたんです」夫の束縛から逃れるための妙案を思いつき「拓朗くんに『実は今、夫に見張りをつけられているんだ』と話すと、最初は『そんなことある!?冗談だろ?』と笑っていましたが、私の様子がおかしいことから、すぐに深刻な状況だと理解してくれました。そして、この状況がいつまでも続くと精神的にもたないだろうと、良い解決方法はないか一緒に考えてくれたんです。それで、拓郎くんと話をするうちに、あるアイデアが浮かびました。上手くいくかどうかはわかりませんでしたが、とりあえず実行してみることに…」部下の密告で衝撃の事実が発覚「私は拓朗くんと会う約束をしました。やはりその日も、私が家を出たときから背後に人の気配を感じました。でも、その日は家に引き返さず、まっすぐにゆっくりと待ち合わせ場所に向かいました。待ち合わせには、人通りの少ない場所を選びました。そして、拓朗くんと落ち合った瞬間にパッと振り返り、急ぎ足で来た道を戻ります。案の定、中島くんの姿が見えました。彼は一瞬逃げる素振りをしましたが、無駄だと思ったのかそのまま立ち止まったので、彼をつかまえました。中島くんと話をするために、私たちは近くのカフェに移動。そして、中島くんは席につくなり『すみません…本当はこんなことはしたくなかったんです』と話し始めたんです」夫に証拠を突きつけると…「私が想像した通り、中島くんは夫の命令でずっと私の見張りをしていました。毎日マンションのすぐ傍にあるパーキングに車を駐車して、私のことを見張っていたそうです。夫からは、仕事として2週間見張りをするように命じられたらしく、上司からの命令を断れずにしぶしぶ引き受けたとのこと。夫は、中島くんが自分を慕ってくれているのをいいことに、彼を利用したんです。それとは別に、中島くんがあることを教えてくれました。なんと夫には、不倫相手がいると言うのです。夜のお店で知り合った女性らしく、かなり入れ上げているそうで…。人を使ってまで私の自由を奪っておきながら、自分は不倫をしていたんです。夫を許せないと思った私は、その日の夜、帰宅した夫に証拠を全部突きつけました。中島くんの証言もあるので、夫に言い逃れはできません。夫は不倫していることを認めはしましたが、そこまで反省している感じでもなくて…。私も今までの鬱憤が溜まりに溜まっていたので、そこから罵りあいの大ゲンカに。やがて離婚話にまで発展して、1か月後には離婚しました。拓朗くんとはその後も特に進展はなく、現在もいい友だちです」“嫉妬深い夫に見張りをつけられた女性の告白”をご紹介しました。妻に対して異常なまでの束縛をしておきながら、自分は不倫までしていたなんて、身勝手を通り越して非常識極まりないですね。そして、妻が負った心の傷の深さは計り知れません…。あのまま夫婦関係を続けていたとしても、精神的なストレスはかなり大きかったことでしょう。離婚によるダメージは受けたものの、束縛夫から解放されて良かったのかもしれません。麻衣美さんには、ぜひ幸せになってもらいたいものです。©Eriko Koga/gettyimages©Sinan Saglam/EyeEm/gettyimages文・塚田牧夫
2023年01月05日夫に突然、離婚を突きつけられたカナコさん。亀裂の始まりは、ある日突然、仕事を辞めると夫が言い出したことがきっかけでした。いつまでも働かない夫でしたが、話し合って一度は平穏を取り戻した日常。しかし同僚からの心無い言葉で、生活がしんどいのは自分のせいなんだ、とカナコさんは自分を責めるようになってしまいます。ある日突然夫に「土日も夜も働く」と告げ、今まで労いが足りなかったと謝罪します。さらに精神的に追い詰められてしまったカナコさんは、すべては自分が悪いのだと泣きながら夫に訴えはじめ…。同僚から「無職になって一番つらいのは旦那さんで、あなたがもっと働けばいい」と言われてしまったカナコさん。それ以来自分を責めて泣く日々が続きました…。そして、ある日突然夫に話があると切り出します。夫は何も悪くない。悪いのはすべて私だった…! 夫が無職になってから、家事も仕事も一人で頑張ってきたカナコさん。しかし、「あなたが悪い! あなたがもっと稼げばいいの!」という同僚の言葉がきっかけとなり、カナコさんは自分を責めるようになってしまいます。そしてついに、感情を抑えきれなくなってしまいました…。 ある日の夜、夫に思いのたけを打ち明けます。「一番つらいのは夫、全部私が悪い」と自分を責めるカナコさん。一度気持ちを吐き出すと言葉は止まらなくなり、「私があなたを不幸にしてる」と、すべての責任が自分にあるかのようにひたすら夫に謝り続けました…。夫が無職になってからの8カ月間、カナコさんは歯を食いしばりながら家庭を支えてきたはず。それを心無い言葉で一方的に否定されてしまっては、さすがに辛すぎますね…。カナコさんの必死の叫びを聞いて、夫はいよいよ事の重大さに気付いてくれるのでしょうか。 著者:マンガ家・イラストレーター 黒田カナコWEBブログやInstagramで、元夫との壮絶な離婚エピソードを綴る漫画家。息子と暮らすシングルマザー。好きなことは、毎晩の晩酌と~?
2022年11月23日■前回のあらすじ敷地内同居を始めて1ヶ月、毎日の義母の訪問と強引な「一緒に料理作ろう」の誘いに疲弊困憊。夫に相談しても何もしれくれず、もう成す術ははないのでしょうか…。相変わらず休まらない日々この変に頑固で見えっばりな性格のせいで当時は自分で自分の首を締めていました。今はお義母さんが来ても顔面にパック貼ったまま出迎えたり、5日間くらいたたんでない洗濯物の山を見られても平気なくらい図太くなっています。この漫画を描いていたら、当時悩んでいて最近まで忘れられなかったはずのことが、「昔はやばかったな」とクスッとできる思い出に変わってきました。なぜ夫ではなくあなたが…?温泉も恥ずかしくて行けないタイプだったのでこれはもう恥ずかしすぎたんだよ。実際はシャワーはかけてないよ。さらに、お義母さんがたいへんだったのは、孫ラブだけではありませんでした…。次回に続く 「お義母さんとドキドキ敷地内同居」(全16話)は22時更新!
2022年11月11日年齢的には大人でも心がピュアな人や、年は若いのに何だか悟っている人っていますよね。その人自身の経験や生きてきた環境によって、身体と精神の年齢にギャップが生じることもあるでしょう。そこで今回は、イラストが何に見えるかによって「あなたの精神年齢の高さ」がわかる心理テストをご紹介します。Q.この図が何に見えますか? 次のうち最も近いものを選んでください。A:和菓子B:家紋C:お花D:絵の具のパレットあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?「あなたの精神年齢の高さ」深層心理において“さまざまな見え方ができるイラスト”は、あなたの世間に対する物のとらえ方と密接。そして、何に見えるかはあなたの精神的な成熟度を意味しています。そのため、どのように見えたか選ぶことによって、あなたの精神年齢の高さを探ることができるのです。A:「和菓子」を選んだあなた……精神年齢19~22歳あなたは自分の感情を大切にするため、気まぐれで気分が変わりやすいのが特徴。むやみに周囲を振り回すことはありませんが、ときには気分の変化で約束事を延期したり、デートをキャンセルしたりすることもあるのではないでしょうか。繊細でクリエイティブな性格の持ち主なので、つきあっていて飽きがこないのは良いのですが、気分がコロコロ変わられると相手も疲れてしまいそう。話を聞く姿勢を大切に、対人関係のルールを作るようにしてみてください。B:「家紋」を選んだあなた……精神年齢27~30歳あなたはかなり精神年齢高め。ワガママを抑えて真面目に頑張ることが正しいと思っているかもしれません。周囲に対しても自分の意見を控えめにして、相手のやりたいことを優先させているのでは?そのため、何事も空気を読んで自分を後回しにする傾向があるようです。あなたの魅力を最大限に発揮するためには、もう少しワガママに振舞うくらいがちょうど良いのかもしれません。C:「お花」を選んだあなた……精神年齢15~18歳あなたは、天真爛漫で自由人なタイプ。周囲に対して、自分の意見を押し付けるようなところはありませんが、自分のスタイルを理解してくれとばかりに、子供っぽく振る舞うこともあるかもしれません。包容力のある相手なら別ですが、あまりのピュアさに呆れられてしまう場合も。相手を尊重して、ちょっぴりガマンすることも大切かもしれません。とはいえ、あなたの純粋なところが周囲の癒しになっているのも忘れずに。D:「絵の具のパレット」を選んだあなた……精神年齢23~26歳あなたは謙虚な常識人で、周囲を尊重するタイプと言えるでしょう。ただ自分の意見をハッキリ伝えるのが苦手なので、ときには「結局あなたはどうしたいのか」と詰め寄られることもあるのでは?もっと本音で関わって欲しい! と考えている人からは、やや物足りなさを感じさせているかもしれません。でも、苦労人で思いやりのあるあなたなので、その魅力と気遣いはちゃんと周囲に伝わっているはずです。おわりに精神年齢が低い人は少しわがままなところがあるかもしれませんが、擦れていなくて純粋な性格でしょう。一方で精神年齢が高い人は人から頼りにされやすいですが、意欲が足りないこともあるかもしれません。長所と短所は紙一重とも言いますから、高い低いに関わらず自分の持ち味として活かしてみてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©CSA Images/gettyimages文・脇田尚揮
2022年11月09日一度は精神的に追い詰められ、紆余曲折あった末にようやくパパの協力を得ることができたものの……人間そうは変わらなかった!?「また何もやらなくなってきた」仕事から帰宅すると、ご飯を食べてソファで寝こけているパパの姿。あのとき、育児に協力するって言ってくれたのはどこの誰!? またワンオペに…どうすれば伝わる? 人間やっぱり変わることはできないの?言ってもウザがられるイメージしか湧かないママの秘策が発動!「夫のマネ」作戦を早速実行してみたけど……!? パパの反応が気になりますね。 著者:マンガ家・イラストレーター オニハハ。
2022年10月27日ご自身や家族が精神疾患かな?と思ったらUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホン診察はどのように行われるの?精神疾患とは、なんらかの脳の働きの変化により心理的な問題が生じ、感情や行動などに著しいかたよりがみられる状態のことです。もしご自身や家族が精神疾患の症状が出ていたら専門機関の受診をおすすめします。診察では、医師はまず患者本人およびその家族から、主訴(何に困っているのか)、現病歴(いつからどのような症状があり今に至っているのか)、既往歴(以前かかっていた病気のこと)、家族歴(家族の精神疾患、ないし同じ症状の人がいるか)、生活史、家庭環境や職場環境などを聞き出します。次に、集めた情報や診察室で観察される症状、さらには病院によっては検査結果などから、総合的に診断を決めていきます。おおむね以上のような流れで進みますが、医師により異なる手順をとる場合もあります。各診療科の特徴精神疾患をみる診療科は精神科や精神神経科、心療内科や神経内科など、かなり名称にばらつきがあります。精神科と心療内科の診察の対象となる病気は、現時点では明確な区別はありません。ただ、心療内科には「内科」とついていることからも分かるように「身体症状」に対する対症療法などの経験が豊富な医師が多いようです。精神科、精神神経科、神経科は、名前が異なりますが診ているのは精神科医です。精神症状なら精神科医の方が経験豊富ですが、医師の資質・経験の差が大きい場合もあるので、自身にあった医師を見つけることが重要です。心療内科は、心理的な問題が原因で、頭痛、倦怠感、不眠、胃潰瘍などの身体的な症状が出ている場合(いわゆる心身症)を対象としています。神経内科(脳神経内科)は、脳や脊髄、神経、筋肉の病気を主な対象としています。認知症やてんかんなどは精神科だけでなく神経内科(脳神経内科)でも診ています。一般的には看板ごとに以上のような住み分けがされていますが、診療科名からどのような病気を対象としているのか確かめにくいこともあるので、あらかじめ電話やホームページで確認するとよいでしょう。どの科においても薬の「飲み心地」などについて話し合えるのが、「良医」であることの1つの指針となります。不安なことや、悩みがある場合、気軽に相談できる病院を選べるとよいでしょう。精神疾患の治療法精神疾患の治療法は、大きく分けて身体的治療と心理的治療の2つに分かれます。以下、それぞれについて紹介いたします。代表的なものが、薬物を用いた薬物療法です。他に、高照度光刺激療法、修正型電気けいれん療法、経頭蓋磁気刺激法(けいとうがいじきしげきほう)などの身体に物理的に働きかける療法もあります。身体療法とは対照的に、心理的な手段を用いて患者の心身に働きかけるもので、さまざまな理論・アプローチがあります。たとえば、認知に働きかけて気持ちを楽にする「認知行動療法」、精神分析を基本として、患者の問題や時間、場所などの条件にあわせて行う「精神分析的心理療法」、重要な他者との関係を見つめ、その対処法を見つけていく「対人関係療法」などが代表的です。医療機関で精神科医が行う面接や心理的治療を「精神療法」、心理士が行うセラピーを「心理療法」と呼ぶことが一般的です。まとめ精神疾患の経過は人によってさまざまです。今はネットなどでいろいろな情報を調べることは出来ますが、悲観的になりすぎないことが必要です。ご自身が精神的な不調に長らく苦しまれているのなら、少し勇気をだして一度医療機関を受診することをおすすめします。自分だけでは分からなかった解決策が見えてくるかもしれません。また、家族がこころの不調で悩んでいると、周りの人、とりわけご家族は責任感を感じてしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、精神疾患の原因は複合的なもので、決して一つではありません。たとえ家庭内に少し問題があったとしても、それだけが唯一の原因ではないのです。ご自身を責め過ぎず、疲れを感じた場合は休むことも必要です。一人で抱え込まないためにも、医療機関や福祉サービス、家族会などに救いの手を求めましょう。
2022年10月16日精神疾患とは?Upload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホンUpload By マンガで分かる発達障害のキホン精神疾患とは、なんらかの脳の働きの変化により心理的な問題が生じ、感情や行動などに著しいかたよりがみられる状態のことです。この意味合いで、一般に「心の病」や「精神病」「精神障害」などと呼ばれるものを、より医学的に言い表すときに使われることが多い用語です。ですが、精神医学の領域においても「精神疾患」という言葉は、普遍的かつ確立された定義がありません。使われる場面や診断基準、医師によっても定義や概念にばらつきがあり、いまもなお見解の違いで議論が行われることもあります。精神疾患の症状は?精神疾患の症状にはさまざまな種類がありますが、そのほとんどは精神疾患でない一般の人でも経験するよくあるものです。ちょっとした気分の落ち込みや漠然とした不安感を経験したことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか?疾患であるかどうか医師の診断によって決まるのは、症状の組み合わせと症状の程度、そして症状が続いている期間です。また疾患名ごとにそれぞれの度合いや組み合わせは異なります。以下において、精神疾患の代表的な症状の一部を紹介します。症状それ自体は健康な人にも生じうるものであって、これがあるから精神疾患だ、ということではありません。あくまでも参考程度にとどめていただき、もし少しでも不安になった場合は専門機関に相談するようにしましょう。・抑うつ気分:憂鬱・むなしい・もの悲しいなどの気持ちになり、気力がでない状態。・幻覚:実際には刺激や対象が無いのに、それについて生じている知覚のこと。幻聴が代表的だが、幻視、体感幻覚などもあり、幻聴にもさまざまな種類がある。・妄想:根拠が無い非合理で訂正不能な思いこみ。本人は妄想とは認識しにくい。・離人:自分が自分であるという実感がしない、あるいは外界と自分との間に奇妙な隔たりを感じてしまう状態。・強迫:止めたい気持ちがありながらも、一方でそれをやらなければ気が済まないようにも感じ、同じ思考や行為を繰り返してしまうこと。精神疾患の原因は?遺伝との関係はあるの?原因の一つとして挙げられるのが「本人の特性と環境のミスマッチ」です。精神疾患の成り立ちを説明するモデルとして、ほとんどの精神疾患にあてはまるといわれているのが、ストレス脆弱(ぜいじゃく)性モデルです。すなわち「その人が元来もっている病気へのなりやすさ(脆弱性)と、病気の発症を促す要因(ストレス)の組み合わせにより、精神疾患は発症する」という仮説です。ここでいう脆弱性とは、遺伝などの先天的な要素と、どのような環境でどのように対応してきたかという後天的な要素により決まるといわれています。一方、ストレスには家庭や職場、学校における人間関係といった日常的なものだけでなく、戦争、災害、家族の死などがありますが、個人により何にどの程度ストレスを感じるかは異なります。思春期という、身体が急激に変化する時期は思春期であること自体がストレスの要因にもなりえます。同じストレスを受けた場合でも、精神疾患を発症する人としない人がいるのは、その人がもつストレスへの脆弱性が低いか高いかによると考えられます。・遺伝のしくみ遺伝には、親から病気の遺伝子を受け継ぐ場合と、親から正常な遺伝子を受け継ぎながら子どもの代で遺伝子に変異が起こる場合(突然変異)があり大きく3つに分かれます。・メンデルの遺伝法則に従って遺伝する単一の遺伝子の異常・複数の遺伝子が作用した上に環境要因も加わり発症する多因子遺伝・突然変異によるもの精神疾患のなかでも遺伝が関与するもののほとんどは、多因子遺伝によるものと考えられています。言い換えれば、特定の病気を引き起こす遺伝子というものはなく、誰もが持っている複数の遺伝子の組み合わせにより、脆弱性が左右されるということです。・遺伝だけが発症を左右するわけではない脆弱性(病気のなりやすさ)には遺伝も関係しますが、環境も大きな要因の一つです。精神疾患のなかでも遺伝の影響が強いとされる統合失調症でさえ、遺伝だけが発症の原因というわけではありません。実際、双生児を対象にして、「一方が統合失調症を発症した場合にもう一方が発症する確率」を調べた研究では、遺伝子が完全に一致する一卵性双生児でも48%、遺伝子が通常のきょうだいと同じ程度に異なる二卵性双生児の場合は17%という結果が出ています。この結果は、遺伝の影響だけが発症原因ではないことを意味すると同時に、その人を取り囲む環境が発症に関係する場合もあることを示しています。参考:6.社会と精神医学|日本医学会 100 周年記念シンポジウム原因探しは必ずしも解決につながらない自分の病気の原因を探し求めても、解決につながるとは限りません。仮に、遺伝や、親の育て方などの環境が関与していることが分かったとしても、そもそも一つないし少数の要因だけで病気が発症するわけではありません。目立つ要因があったとしても、必ずそれ以外にもいくつもの要因が病気の発症には関与しているものです。まして、その要因が今更変えられないものであるなら、そこにとらわれていても解決にはつながらないのです。過去ではなく未来に向かい、今何ができるのかを考えることが必要なのではないでしょうか。
2022年10月15日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!文句を言っていた上司の案は…私は企画職をしているのですが入社以来、直属の上司に精神的に追い詰められていました。「お前はなにをさせても期待を超えてこない、大したことない」と言い続けられる毎日…。とある案件が来たときに、私の案を上司に見せたところ「なにが面白いのかわからない。想像力がない」など散々の言われようだったのですが、クライアントに私と上司、同僚も含め多数案を出したところ、見事私の案が採用されました。クライアントからの評価も高く、自分の会社の社長や上司の上席者にも「すごいね!よくやったよ。あの案はよかったよ」と言っていただきました。超スカッとしました。(女性/会社員)他人に厳しく以前勤めていた会社の直属の上司は他人に厳しく、自分に甘いという言葉がそのまま当てはまる人でした。仕事にやる気がでないと「体調悪いから帰るね」と、忙しさを顧みずに有休を使って早退…。しかし、部下が体調不良で早退を申し出ると「遊びすぎたんじゃない?」「体調管理も仕事のうちだから」と平気で言ってのける人でした。あるとき、会議の面倒さから帰ろうとそわそわしている姿が見て取れたので、社長が来たタイミングで「今日はみんな体調万全ですね!」と言ってやりました。出典:lamire社長に「いい意見期待してるぞ!」と言われて、帰れなくなった上司の姿にスカッとしました。(女性/主婦)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年09月17日ほぺろうくんが3歳ごろ、癇癪がひどく、ぼさ子さんは精神的に追い詰められて限界に……。しかし「大好きだよ」と思いを伝えるようにすると、寝る前の癇癪が落ち着いてきました。「適応できないことがたくさんあって、ほぺろうは大変だな……」と、ほぺろうくんの思いを想像してみることに。 息子の正体を妄想してみたら…!? とにかくいろんなものの感覚が合わなくて、すぐ癇癪を起こすほぺろう。 「そう言えば自閉症児って、宇宙人に例えられることあるよな」と思い想像してみました。 急に「ほぺろうの正体は宇宙人なんじゃ?」と妄想にふける私。 そう思うと「もしかして地球人の体をコントロールできていないのでは!?」という気になってきました。(あくまでもぼさ子の妄想です) 「やりたいことがうまくできなかっただけ」かどうかは定かじゃないけれど、お母さんへの攻撃は「怒り表現」のときもあっただろうし「甘えたいけどうまくできなかった」ときもあったのかもしれない。 ほぺろうは焦っていたのかなって。 ◇◇ ◇ 「体をコントロールできない理由」について考えていると、不意に目つぶしされたことも、突然頭突きされたことも、髪の毛を引きちぎられたことも、なんだか納得いくような気がする……?! 監修/助産師 REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター ぼさ子自閉症と中度知的障害を持つ、2015年生まれの息子を育児をしています。いまだに発語はありませんが、母目線でその成長記録を綴っています。
2022年09月05日