美容家

45歳以上になってからのメイクでトレンドばかり意識していると、かえって垢抜けない古臭さを感じさせてしまう場合があります。自身も40代ど真ん中である時短美容家の並木まきが、「45歳から気をつけたいメイクのポイント」をお話ししましょう。NG1：ピンクの使いすぎアイシャドウ、チーク、リップ……と、メイクのなかで使う機会の多い“ピンク”。しかし、45歳以上がピンクカラーを多く取り入れすぎると、ぶりっ子感が強まってしまい、メイクのアップデートをしていないかのような印象を与えてしまう場合も…。特にビビッドなピンクやマットな桃色系は、40代が使うと昭和時代のアイドルメイクを彷彿とさせやすく、古いメイクをずっと続けている人のような残念さを生んでしまいかねないのです。ピンクをたくさん使うメイクをするなら、全てのパーツを同じ色調で揃えずに、ポイントごとに質感や明るさを調整すると、陰影が出て今っぽい雰囲気を狙えますよ。NG2：色使いに統一感がないあえて色使いを統一しないからカラフルなメイクにも要注意。特に45歳以上が取り入れてしまうと、チグハグ感が協調され、アンバランスな様相になりやすいのです。“あえて”外しているつもりでも、昔のメイク手法をそのまましているような印象を与えやすいでしょう。令和の大人世代があえて統一感のないメイクを楽しむなら、系統の異なる“外しカラー”は1か所にとどめて。まとまりを出しつつも遊び心を感じさせる、今風の仕上がりになると思います。NG3：眉尻と口角が下がりすぎ40代半ばを過ぎてくると、自分の顔が若い頃よりもきつい印象になっていると感じませんか？眉尻を下げてやさしげな表情を演出したくもなります。年齢とともに口角が自然と下がってくるので、唇の輪郭どおりに口紅を塗ってしまうと、口角が下がった印象になる場合も少なくありません。過去には、眉尻や口角を下がり気味に仕上げるメイクも主流でしたが、今の大人世代がやってしまうと、老け見えに繋がる可能性大。眉尻と口角のどちらか一方だけが下がっているならまだしも、この2つのパーツが同時に下がっていると、元気がないようにも見えます。顔のキツさを軽減したいときには、眉を“下げる”よりも“太く”、口角も“下げる”のではなく“上げる”を意識したほうが、表情は明るく見えますよ。トレンドをほどよく取り入れつつも、今っぽい雰囲気をどこかで出すことで、45歳以上のメイクはぐんと垢抜けた雰囲気になるでしょう。ぜひ試してみてくださいね。©Liza5450/Adobe Stock文/並木まき

テクニック不要で、使うだけで今っぽい垢抜け感が狙える魔法のようなコスメがプチプラで手に入ったら嬉しいですよね。今回は時短美容家の並木まきが、今季のプチプラ新作コスメから、年齢を問わずに“間違いなく買い！”な3品をピックアップしました。サナ「ニューボーン カラーリングブロウマスカラ」©並木まき眉毛に塗るだけで、まるでうぶ毛のようなふんわり毛並みの垢抜け眉が叶うのが、『サナ』の「ニューボーン カラーリングブロウマスカラ」。ふんわりとした発色かつベタッとならない抜け感のある発色で、汗・水・皮脂に強いウォータープルーフなのも嬉しいポイント。デイリー使いに最適です。©並木まき画像は、02 アッシュブラウン。自眉をイメージした2種の極細1mmファイバーが入っていることから、うぶ毛のようにふさっとした眉に仕上げられるのが特徴で、ふんわりと軽い質感です。眉を描き足すと不自然になっちゃう！という人でも、これなら失敗が少なくなるはず。自然かつ今年っぽい発色が優秀で、無造作に塗ってもキマリやすいのもおすすめポイントです。【商品情報】サナ「ニューボーン カラーリングブロウマスカラ」価格：￥1,045ウテナ「ミーアンドハー フェザリーオイルフォーム」©並木まきパサつきや見た目にダメージが気になる髪にも、濡れ髪テイストによるツヤ感を与えるフォーム状のヘアコスメ。うるっとツヤ感が美しく、毛束を固めずキープできるスグレモノです。エアリーなのに、ちゃんと濡れ髪風のツヤ感が持続しやすいところが特徴的。年代を問わずに清潔感のある見た目をキープしやすいカールロック設計が頼りになります。©並木まきじゅわっとなじみやすい泡は、時間がないときのスタイリングにも重宝しそう！ちょっと多めにつけすぎてしまっても、ベタつきやテカリに見えにくいところも優秀ポイントです。パサつき髪でもナチュラルな濡れ感が叶います。【商品情報】ウテナ「ミーアンドハー フェザリーオイルフォーム」価格：￥1,650毛穴撫子「毛穴かくれんぼBBクリーム」©並木まき毛穴をカバーする実力に定評がある『毛穴撫子』シリーズの新作コスメ。美容液・保湿クリーム・日焼け止め（SPF30・PA+++）・化粧下地・ファンデーションの5役が叶い、気になる毛穴をつるんとカバーする仕上がりです。©並木まきカラーはブルベに適したピンクオークルと、イエベに適したオークルの2色展開。画像はオークルです。顔の中心から外側に向かって広げるように塗っていくと、ベタ塗りっぽくならずに自然な陰影が出しやすく、すっぴん美人のような仕上がりが狙えます。また、毛穴には少量ずつトントンとつけるのがおすすめ。手持ちのファンデーションと組み合わせて、毛穴カバーアイテムとして使っても良さそうです。【商品情報】毛穴撫子「毛穴かくれんぼBBクリーム」価格：￥1,980秋はどうしても、夏と比べると空気が乾きやすく、夏のダメージによって髪も肌もツヤを失いがち。それだけに、ほんの少しツヤ感を与える美容術が、秋の垢抜け感につながります。今回ピックアップしたコスメは、すべてアンダー2,000円のプチプラ！上手に味方につけながら、秋らしいツヤ感を意識していきましょう。【参考】『サナ』『ウテナ』『毛穴撫子』公式サイト文/並木まき

美容家・タレントの神崎恵が11日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】吉瀬美智子が最新の美容法を披露！「「今月の教えて！ライブ」スキンケアのライブでした。」と綴り、最新投稿をアップ。資生堂トップビューティースペシャリストの角谷智恵氏と一緒に、クレンジングや日焼け止めの塗り方などを実践しながら、ポイントを解説した。 この投稿をInstagramで見る Megumi Kanzaki(@megumi_kanzaki)がシェアした投稿 この投稿にファンからは、「目から鱗だらけでした！！」「知らないことが多くてビックリ❗今季一番勉強になりました」などのコメントが寄せられている。

スコラはこのほど、10月1日にシステムプラットフォーム「schola」を活用し、漢方美容家として活動するYukieさんが学長をつとめる「漢方美活アカデミー」の開講を決定。受講生の募集も開始しました。■楊貴妃や西太后も愛用の宮廷美容が学べる同アカデミーでは、“漢方で自分本来の美しさを手に入れる”を理念に、楊貴妃や西太后も愛用した宮廷美容を学ぶことができます。理念実現のために必要な要素として「漢方の歴史」「治療としての漢方／予防治療としての漢方」「生活に取り入れる漢方」を掲げ、習得に必要な独自的かつ専門的なカリキュラムを用意しました。カリキュラムは、「漢方の歴史と効果」「漢方で知るカラダの仕組み」を学ぶ基本講座と、「生活に取り入れる漢方」と「カラダの外からの漢方ケア」を習得する実践講座。基本講座では、予防医学としての漢方を自ら実践するYukie学長による、漢方への理解・知識を深めるための動画講義、実践講座では、漢方への理解を前提に、生活に取り入れるための具体的な方法や考え方などを解説した実践的なメソッドの動画講義がそれぞれ見放題となっています。入学金は3万円（税別）で、学費は12万円／年（税別）。（フォルサ）

共立美容グループ(本社所在地：東京都渋谷区、代表：久次米 慧人、以下「共立美容外科」)は、総合格闘家 ケイト・ロータス選手と美容アンバサダー契約を締結したことをお知らせします。また今後はパートナーシップを組むことで女性を中心とした美容への啓蒙や情報提供、お得なキャンペーンを実施していく予定です。共立美容外科 美容アンバサダー ケイト・ロータス選手■ケイト・ロータス選手の美容アンバサダー就任の背景ケイト・ロータス選手は、美人ファイターとしての知名度を持ち、強さと美しさを兼ね備えた人物として多くのファンに支持されています。また、ご自身も美容に高い関心を持っており、その効果を実感されています。この契約の背景には、「正しい美容情報を広く発信したいという」共立美容外科の強い思いがあります。昨今、インターネットやSNSを通じて、多くの誤った美容情報が氾濫しており、消費者が正しい選択をすることが難しくなっています。そこでケイト・ロータス選手に、共立美容外科で受ける美容施術の正確な情報を多くの人々に伝える役割を担っていただくことを考えました。ケイト・ロータス選手と共に、美容施術の正しい知識と魅力を広めることで、すべての人々が安心して美容医療を受けられる環境を整えることを目指します。これからも共立美容外科は、「一人ひとりの個性と悩みを尊重し、希望を叶えるために最良の美容医療を提供する」ことを目指していきます。■ケイト・ロータス選手よりコメント今回、共立美容外科の美容アンバサダーに就任することを大変光栄に思います。総合格闘家としてリングに立つだけでなく、美しさにもこだわりを持つことで、多くの人々にインスピレーションを与えたいと思っています。これから共立美容外科とご一緒させていただく中で、専門的なカウンセリングと安心できる施術環境の中で、自分の理想の美を追求できることは、本当に素晴らしい経験になると考えています。SNSをはじめとした現代社会では、多くの誤った美容情報が飛び交っていますが、私がリアルな施術体験などを通じて発信することで、皆さんに安心して美容施術を受けていただける情報になるのではと考えています。これからも、自分自身の美の探求を続けるとともに、共立美容外科と共に、多くの方々に正しい美容情報を届けていければと思っています。よろしくお願いいたします。■超RIZIN.3 試合応援企画ケイト・ロータス選手直筆グローブ プレゼントキャンペーンRIZINの試合を盛り上げるために、ケイト・ロータス選手の応援企画を実施いたします。今回は、ケイト・ロータス選手の試合を応援してくださるファンの皆様に感謝の気持ちを込めて、特別なプレゼントを用意しました。キャンペーン応募概要【プレゼント内容】ケイト・ロータス選手直筆サイン入りグローブ 2名(それぞれ片方のみ)【応募方法】1. 共立美容外科公式Instagram(@kyoritsubiyo_official)をフォローする。2. 共立美容外科のRIZIN試合応援投稿をリポストまたはシェアする。3. 投稿にハッシュタグ「#ケイトロータス応援」「#共立美容外科」をつけて、試合への応援メッセージを投稿する。応募期間：2024年7月20日～2024年7月28日当選発表：応募締め切り後、厳正なる抽選の上、当選者を決定いたします。当選者にはSNSのダイレクトメッセージにてご連絡いたします。キャンペーン応募概要 2【注意事項】●応募はお一人様一回限りとさせていただきます。●当選者の発表は、当選者へのご連絡をもって代えさせていただきます。●プレゼントの発送は国内に限らせていただきます。●ご応募に際して取得した個人情報は、本企画の運営にのみ使用し、その他の目的には使用いたしません。●当選連絡後、指定の期限内にご返信がない場合、当選を無効とさせていただきます。●応募内容に不備がある場合や、規約違反が認められた場合は、当選が無効となることがあります。●本キャンペーンは予告なく変更または中止する場合がありますので、ご了承ください。●当選者の個人情報は、プレゼントの発送にのみ使用し、その後は適切に廃棄いたします。【お問い合わせ】本キャンペーンに関するお問い合わせは、共立美容外科の公式ウェブサイトのお問い合わせフォームまたはSNSのダイレクトメッセージよりお願いいたします。■共立美容外科について共立美容グループは36年の歴史を持ち、全国に26院を展開している美容クリニックです。「一人ひとりの個性と悩みを尊重し、希望を叶えるために最良の美容医療を提供する」を信念に掲げております。美容外科や美容皮膚科、審美歯科など、幅広い診療科目に対応したトータルプロフェッショナルクリニックとして、患者さまの夢の実現に向け、全スタッフが常に最高のクオリティで対応させていただいております。美容医療にとどまらず、感性やファッション、ライフスタイルに関わる全ての美容産業における持続的なイノベーションの形成に貢献することを目指しています。共立美容外科 新宿本院▼LINE公式アカウントURL： ▼公式Instagram： ▼URL： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできた時の嬉しさは格別。そこで、日中美容研究家である濱田文恵さんに、女性の自分磨きを応援するための「セルフ美容法」を教えていただきました。普通にやりがち！ 実はNGな保湿ケア当たり前に行なっている毎日の保湿ケア。丁寧に行なっているはずの保湿ケアが、実は間違っていることも…。今回は、「実は間違って行ないがち！NGな保湿ケア」をご紹介しますね。NG保湿ケア１. 洗顔後いきなりフェイスパックをする「フェイスパックには美容成分がたっぷり含まれているから、洗顔後すぐにつけたほうが効果的なはず！」と思っているかた。実は、これはNGな保湿ケアなんです。洗顔後の肌は、言うならば新品の“乾いたスポンジ”のようなもの。中がカラカラの乾いたスポンジを水で濡らしたとしても、水はすぐには全体に行き届きませんよね。洗顔後すぐの肌にフェイスパックをするというのは、乾いたスポンジにいきなり水を染み渡らせようとすることと同じ。洗顔後の肌は、表面的には水で濡れていても、肌全体で言うとカラカラなんです。なぜなら、洗顔料で肌表面の天然の保湿ヴェールは洗い流され、洗顔するときの水温によって、肌温度が上昇し、肌内部の水分も蒸発しやすくなっているからです。そんな乾いたスポンジのような肌にフェイスパックをしても、フェイスパックの美容成分は肌表面にしか届きません。そこで、正しく行なっていただきたいのが、フェイスパックの前に、まずは肌に化粧水をしっかり届けること。乾いたスポンジも一度全部に水が届けば、その後は、水が全体に染み渡るようになりますよね。肌も化粧水によってしっかりと潤えば、あとから使うフェイスパックの美容成分も肌全体に馴染みやすくなるのです。フェイスパックの美容効果を最大限に引き出すためにも、フェイスパックの前はしっかりと化粧水でお肌を潤しましょうね。ちなみに、筆者の最近のおすすめフェイスパックはこちら。©濱田文恵（左から、ナリスディアーゼ ホワイト Wエフェクト ジェルマスク、バイユアグローブースト マルチVフレッシュマスク、エイジーセオリースムースマスク）NG保湿ケア2. 保湿といえばクリームやオイルをたっぷり使う「保湿といえば乳液やオイルをたっぷり使う」というかた。実は、これもNGな保湿ケアなんです。保湿された肌と聞くと、お肌がツヤツヤで潤った状態をイメージするかたも多いでしょう。しかし、このイメージを間違えて捉えてしまうと、「スキンケアでたっぷりと油分の多いクリームやオイルで肌に蓋をしたから、スキンケアはもう完成！」とNGな保湿ケア一直線となってしまいます。本来、保湿された肌は、肌の表面がツヤツヤだからいいのではなく、化粧水によって肌全体がうるおいに満ち溢れ、美容液によって肌の元気や活力がチャージされた結果、肌全体に潤いとハリが感じられる肌なのです。皆さまも、正しく保湿するために、クリームやオイルだけに頼らずに、丁寧に化粧水で肌全体を潤わし、美容成分がたっぷり配合された美容液をじっくりハンドプレスして馴染ませてあげてくださいね。筆者の最近のおすすめ化粧水はこちら。（左から、トワニーアンドミー トリートメントハグ モイスト、モイスチャライジング ウォータリーエッセンス、ラネージュ クリームスキン ローション）NG保湿ケア3. 複数の美容液を順番気にせずにつける「複数の美容液をテクスチャーに関係なく重ね付けする」というかた。こちらもNGな保湿ケアです。年齢を重ねるごとに、シミやシワ、くすみやクマなど肌トラブルは絶えません…。少しでも肌トラブルを減らすために、毎日のスキンケアでトラブル別に何種類かの美容液を使っているかたも多いと思います。それ自体は、肌にとって良いことなのですが、美容液と言っても、ジェルやローション、クリームタイプなど、さまざまなテクスチャーがありますよね。美容液の重ね塗りも基本のスキンケアと仕組みは一緒。正しい基本のスキンケアといえば、はじめは化粧水のような水っぽいローション状のものを。次に乳液のような少しとろみ状のものを。最後にこっくりとしたクリーム状のものをという順に塗っていきますよね。一回のスキンケアで何種類かの美容液を使うときも、この基本のスキンケアの順番を思い出して、みずみずしいものからこっくりとしたクリーム状のものの順番で使うことで、美容液に配合されている美容成分の効果を惜しみなく堪能できますよ。筆者の最近のおすすめ美容液はこちら。（左から、ドクターケイ ABC-Gリペアセラム、エピステームブライトプラズムレーザー、N10+Z1フェイスセラム、MEM セラミルク）保湿ケアは美肌を作るために最も基本で最も大切といっても過言ではありません。それにも関わらず、誤解して無意識なうちにNGな保湿ケアをしていたら、とてももったいないですよね。今回の記事で、NGな保湿ケアを行なっているかたは、ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです。＜筆者情報＞濱田文恵美容家、日中美容研究家、毛髪診断士。一般社団法人日本セルフ美容協会を設立。二児の母として子育てに奮闘する傍ら、「延美長寿」を自身のテーマに、毎日のセルフ美容に西洋と東洋を組み合わせた独自の美養法を提唱。＜商品情報＞ナリスディアーゼホワイトWエフェクトジェルマスク25mL×10枚入り¥6,050（税込）/ ナリス化粧品バイユアグローブーストマルチVフレッシュマスク1枚￥440（税込）／4枚セット￥1,760（税込）2024年7月25日（木）発売予定 / Hameeエイジーセオリースムースマスク5枚入¥4,400（税込） / アクシージアトワニーアンドミー トリートメントハグ モイスト 120mL ￥3,520円（税込）/ カネボウ化粧品モイスチャライジングウォータリーエッセンス125mL¥2,990（税込）/ エタピュールクリームスキンローション 170mL￥3.630 （税込） / ラネージュドクターケイ ABC-Gリペアセラム 25mL ￥8,250（税込）/ドクターケイエピステームブライトプラズムレーザー50mL ￥14,300（税込）/ ロート製薬N10+Z1フェイスセラム 30mL ￥1,100（税込）/ オーディナリーMEMセラミルク35mL ￥8,910（税込）/MEM(C)Paylessimages/Adobe Stock文、写真・濱田文恵

美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできた時の嬉しさは格別。そこで、日中美容研究家である濱田文恵さんに、女性の自分磨きを応援するための「セルフ美容法」を教えていただきました。初夏は揺らぎ肌の季節。揺らぎ中の肌育法ジメジメとした梅雨や初夏などの季節の変わり目、お肌がなんだか揺らいでしまう…というかたも多いのではないでしょうか。実は梅雨の始まる6月から初夏にかけては、紫外線（UV-B）量が増えてくる時期。そのため、お肌に紫外線のダメージがかかり、日焼けや肌のごわつきが気になりがちに…。さらに、気温の上昇によって汗の量が増え、ニキビの原因である皮脂分泌も高まることため、お肌は揺らぎやすくなってしまうのです。©濱田文恵肌育法1.スキンケアコスメを変えるさっそく、お肌が揺らいだ時のベストなスキンケア方法をお伝えしますね。いつものスキンケアなのに、使い心地に違和感を抱いたなら、それは肌が揺らいでいるサイン。無理に使い続けては、肌トラブルの元になりかねません。いつものスキンケアコスメを一旦お休みして、揺らぎ肌にアプローチしてくれるスキンケアコスメを取り入れましょう。梅雨の始まる6月から初夏にかけて、特に筆者がおすすめしたいのは、今年の3月にリニューアルされたばかりの「薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション」。©濱田文恵コーセー独自の美白・肌あれ防止 甘草由来有効成分 “W-グリチルレチン酸ステアリル”を配合するだけでなく、国産ハトムギエキスも高濃度配合しているので、揺らぎ肌だけでなく、同時に美白ケアまでアプローチしてくれる薬用化粧品なんです。既存の雪肌精のようにみずみずしい使い心地はそのままに、さらにうるおい持続効果が高まっているので、億劫になりがちなじめじめする日のスキンケアでも、気持ちよく使えますよ。日頃から、肌が揺らぎやすいかたは、同じく雪肌精から発売されている「雪肌精 クリアウェルネスモイストリペア ミルク」がおすすめ。©濱田文恵同じく肌あれ防止有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが配合されているのですが、こちらは新生児にも使えるほど低刺激処方になっていて、つらい敏感肌をやさしくうるおしてくれるような薬用保湿ミルクです。肌も毎日の気持ちのように敏感に変わるもの。ぜひ、今の自分の肌に合わせてスキンケアコスメを取り入れてみてくださいね。肌育法2.ファンデーションを変える毎日のベースメイクで欠かせないファンデーションは、パフや手による摩擦で揺らぎがちな肌をさらに悪くさせてしまうことも……。そこで、メイクの際の肌に触れる指の圧や、塗り方を工夫するといいのですが、そうは言ってもプロのヘアメイクさんではないので、難しい時もあることでしょう。とは言え、ファンデーションと言えば、“肌に塗るもの”というイメージが強いと思いますが、実は塗るだけでなく、“浴びる”ことで、ベースメイクを仕上げることもできるのです。筆者の肌が揺らいでいる時に使っているファンデーションをご紹介しますね。それが『ヤーマン』の「ミネラルエアーファンデーション」。©濱田文恵充電式のミストタイプのファンデーションで、専用の機器に肌色のレフィルを10滴程度入れ、電源を入れたら顔全体にスプレーするだけで、ベースメイクが仕上がるという全く新しいメイク体験ができちゃいます。©濱田文恵これなら、肌が揺らいでいる時でも、手やパプを極力使わずにファンデーションが楽しめますよね。またミネラルエアーファンデーション自体にSPF30・PA+++の日焼け止め効果があるので、紫外線による揺らぎダメージにも対応しているのが頼もしいポイント。©濱田文恵左が素肌の状態で、右が『ヤーマン』の「ミネラルエアーファンデーション ライトオークル」を浴びた肌。肌が揺らいでいなくても、ファンデーションを塗るのが苦手なかたにもおすすめ。使い方に慣れてしまえば、ムラなく均等なツヤ肌が簡単にできちゃいます。直営店でお試しできるので、近くに行かれた際には、ぜひお試しくださいね。肌育法3.腸活で肌のバリア機能を高める今までご紹介した肌育法は外側からのケアでしたが、“肌は内臓の鏡”という言葉があるように、肌と内臓は繋がっているので、腸内環境が乱れることでも、肌が揺らぎやすくなってしまいます。もう少し詳しくお話しすると、生活習慣の乱れなどで腸内に悪玉菌が増えると、悪玉菌がタンパク質を餌にして有害物質（フェノール類）を作り出してしまいます。そしてその有害物質が血の流れにのって全身を巡り、最も外側にある肌にも影響してくるというわけです。腸内環境をよくするには、まずは生活習慣の見直しが大切です。良い腸内環境には、善玉菌が欠かせません。善玉菌を増やすには、発酵食品や水溶性食物繊維を食品から摂ることが大切。例えば納豆や味噌、海藻類やもち麦など、身近な食材でOK。無理のない範囲で食生活を整えてみましょう。初夏にかけて暑さが増すために冷たい飲み物やアイスクリームなどの過剰摂取には気をつけてくださいね。©濱田文恵また「腹7分目」で食事を終えることも腸内環境を整えるにおいて大切なことです。毎日の食事を「腹7分目」にすると、腸の動きが活発になり、そのおかげで腸内の悪玉菌の滞在時間が短くなり、結果的に腸内環境を整えることにつながります。“揺らぎ肌”におすすめのツボまた、筆者のルーツである東洋美容からのアプローチもおすすめ。簡単に取り入れられるツボを2つご紹介しますね。©濱田文恵・関元（かんげん）お臍より指4本真下にあるツボ。刺激をすることで、小腸の働きを高める“気”を集めてくれる働きがありますよ。小腸の働きが高めることは、食べたものからの栄養吸収を助けることに繋がります。栄養の吸収がうまくできないと、健やかな肌を作れないだけでなく、老廃物も増えてしまいますよ。・天枢（てんすう）お臍より指3本外側にあるツボ。お臍の左右にあります。刺激をすることで、大腸の働きを高める“気”を集めてくれる働きが。大腸の働きが高まれば、便秘に悩むことがなくなるので、結果的に悪玉菌の原因を減らすことに繋がりますよね。悪玉菌が減れば、肌も揺らぎにくくなるので、ぜひ刺激をしてあげてくださいね。今回、紹介したツボはともにお腹にあるので、お腹を触って手よりも冷たいかたは、ホッカイロで積極的に温めてあげてもいいかもしれません。特に梅雨時期から初夏にかけて、気温が暑くなることで無意識のうちにお腹を含めた体を冷やすかたが増えます。気温に関わらず、お腹は年中温めてあげることが腸活、そして揺らぎ肌には必要不可欠なのです。梅雨や初夏の季節の変わり目、気付けばお肌が揺らぎがちになってしまうこの時期ですが、今回ご紹介した3つの肌育法が、皆さまの“揺らぎ肌ケア”のお役に立てますように。＜筆者情報＞濱田文恵美容家、日中美容研究家、毛髪診断士。一般社団法人日本セルフ美容協会を設立。二児の母として子育てに奮闘する傍ら、「延美長寿」を自身のテーマに、毎日のセルフ美容に西洋と東洋を組み合わせた独自の美養法を提唱。＜商品情報＞薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション200mL¥3,850（税込） / 株式会社コーセー雪肌精 クリアウェルネスモイストリペア ミルク 100mL2,970円（税込）/ 株式会社コーセーミネラルエアースターターセット 13,200円(税込)文、イラスト、写真・濱田文恵

45歳をすぎると、これまで似合っていたメイクでも、急にダサく見えやすくなるテイストのものもあります。自身も40代真っ只中である時短美容家の並木まきが、45歳から気をつけたい「即・ダサ見え」のメイクに繋がるポイントを解説いたします。NG1：眉下ギリギリまでキラキラ©並木まき日頃からラメを好む人ほどやりがちですが、OVER45歳がしていると浮いて見えやすいのが、眉下ギリギリまでキラキラにしているラメの塗り方。アイシャドウは広めに塗るほど目が大きく見える気がして、ついラメも眉下ギリギリまで広げたくなるかもしれませんが、最近のトレンドからは外れてしまうことも。そこに大人世代特有の貫禄が加わると、ダサ見えしやすいのです。今どきのラメは、主張を控えてさりげなく加える塗り方が主流。眉下はできるだけ抜け感を出すべく、ラメをべったり塗るのは控えるとよいでしょう。NG2：頬の真ん中にチーク©並木まき45歳をすぎると若い頃と比べ、顔色の悪さや血色不足に悩む日も増えてきませんか？そこで便利なのがチーク。けれどチークは、塗り方ひとつで顔の印象が大きく変わります。OVER45歳が気をつけたいのは、頬の真ん中にまぁるく入れるチークの塗り方。今どきは、がっつりと濃い色を丸く塗ることは少ないものの、まるっぽく塗るのは意外とやりがちです。正面から鏡でチェックをしたときには、頬がふっくらして血色が足されて「いい感じ」に思えたとしても、対面で見ると滑稽さが出てしまう場合も…。加えて、頬周辺の輪郭がぼやけた印象になりやすいです。頬の位置がやや下がって見え、年齢感も強調しやすいでしょう。大人のチークは、頬骨よりもやや高い位置に入れるのが定番。こめかみに向かって「幅広の横ライン」を意識したほうが安心です。NG3：唇の輪郭くっきりのリップ©並木まき45歳をすぎると、唇の輪郭もぼやけたように感じたり、唇そのものが萎んできたようにも感じやすくなります。そのため、口紅を塗るときには理想の唇を描くように、輪郭をくっきりとりたくなる人も多いはず。しかしこれも、ダサ見えに誘導してしまう落とし穴です。大人世代が唇の輪郭をくっきりさせると、まるで授業参観の気合いメイクのような様相になりやすいです。また、口角が際立ち“たるみ”を強調して見せやすいことから、古くさいメイクにも見えやすいでしょう。唇の輪郭をとるなら、コンシーラーを口角に塗ってキュッと上げるといった仕込みがマスト。いきなり唇の輪郭をくっきりとるリップメイクは、老け見えを加速させかねません。自分ではイケてると信じていたメイクが、人から見たときにダサさを醸しているのは、あるあるではないでしょうか。年齢を重ねるほどに、テクニックやコスメをこまめにアップデートして、古くささやダサ見えをなるべく避けていきたいですね。文/並木まき

毛穴問題は、年齢肌だとメイクをするほど目立つ場合もありますよね。もはや年齢のせいだから…と諦めるのはまだ早いですよ！自身も40代である時短美容家の並木まきが、45歳から取り入れたい「毛穴対策メイク」のポイントを解説します。1：ファンデーションはツヤではなく「みずみずしさ」を重視して©並木まき毛穴を目立たせないファンデーションとしては、ツヤ系が定番です。でもOVER45歳の毛穴は、ツヤ感だけではカバーしきれずに、むしろ“毛穴落ち”をしたときにはツヤ感のせいで、悪目立ちしてしまう場合も…。そこで意識したいのは「みずみずしさ」のある質感です。「ツヤ」と「みずみずしさ」は似て非なるもの。みずみずしい仕上がりのファンデーションなら、毛穴補正下地がなくても毛穴をごまかしやすく、なめらかな質感がピタッと肌に密着して、毛穴を上手にカバーしやすいでしょう。ファデーションを塗るときに水を含ませたスポンジを使う塗り方でも違いを実感しやすいのですが、できればウォータリーなリキッドタイプをブラシで丁寧に塗り込むと、さらに毛穴落ちしにくい肌感になりますよ。2：ハイライトは毛穴が目立つ部分を避ける！©並木まき45歳を過ぎたら、日々のメイクにもぜひ取り入れていきたいのが「ハイライト」。しかし無造作に塗ってしまうと、かえって毛穴が悪目立ちしてしまう場合もあります。特に、ツヤや輝きが強いタイプのハイライターは、毛穴のブツブツ感が目立ちやすいので、避けたほうが無難でしょう。そこで大人世代が毛穴を目立たせずにハイライトを塗るならば、クリームタイプを選ぶのがひとつめのポイント。さらに、大人のハイライトは目のまわりや鼻筋が明るくなっていれば、自然な立体感が十分に出せるので、それ以外の毛穴が目立つパーツは、あえて避けて塗っていきましょう。至近距離になれば多少は毛穴が見えてしまいますが、こうすることで、毛穴を悪目立ちさせずに、明るい印象のベースメイクが叶います。3：チークは薄づきカラーを広範囲に塗る©並木まき血色感を整えるチークは、45歳を過ぎたら毎日取り入れたいコスメのひとつ。けれど濃い色を狭い範囲に塗ると、毛穴が目立ちやすいので、毛穴対策メイクでは色選びに気をつけましょう。毛穴のポツポツ感を目立たせないためには、“薄づきカラー”一択。ふわりとしたテクスチャーのチークを、頬の広範囲にさらりと軽く塗るのが、毛穴を目立たせないポイントです。ラメ入りやパール感が強いタイプは毛穴のポツポツが悪目立ちするので、少しでも毛穴が気になっているならば、避けたほうが安心でしょう。また、薄づきタイプでもパウダータイプだと毛穴が目立つ気がするならば、リキッドタイプのチークがおすすめです。45歳を過ぎると、自分の顔が急激に老けたように感じる人も少なくないはず。コンプレックスを上手にカバーできるメイクを取り入れて「毛穴落ち」にサヨナラできれば、ハッピーですよね。よろしければ、ぜひ今日から試してみてください。文/並木まき

アラフォー世代が使うアイライナーは、ブラックやブラウンといった定番カラーよりも、“旬“の色合いを選んだほうが垢抜けます。今回は、時短美容家の並木まきが、今のうちにチェックしておくべき優秀アイライナーを3つピックアップしてご紹介。一般発売を目前に控えた新商品のレビューもありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。D-UP「シルキーリキッドアイライナーWP」ダークフィグ©並木まき『D-UP』の「シルキーリキッドアイライナーWP」シリーズから、6月1日に新色のダークフィグが新発売されます。実際に試したところ、定番のダークブラウンをアップデートしたような絶妙な色がGOOD！ほのかな温かみがある色合いは、アラフォー世代の目もとをきちんと印象付けながら、やさしさのある表情に仕上がります。ブルーなどの寒色、ピンクなどの暖色のどちらのアイシャドウとも相性がよく、普段使いからデートまで幅広く使える万能の抜け感カラーで、垢抜けた印象の目もとが狙えるでしょう。描きやすさに定評のある極細0.1mmの筆先は、目のキワにシワが出ているアラフォー世代でもスルスルとなめらかに描きやすく、ブレずに美しいラインを引きやすいのも魅力ですよ。【商品情報】D-UP「シルキーリキッドアイライナーWP」ダークフィグ価格：￥1,430キャンメイク「クリーミータッチライナー」15 カプチーノピンク©並木まき『キャンメイク』の「クリーミータッチライナー」シリーズから、6月下旬に発売予定の新色・15 カプチーノピンクも、今のうちにチェックしておくべき一本。ミルキーなピンクブラウンで、上まぶたにも下まぶたにも使える抜け感カラーです。色名の通りミルクを溶かしたようなマイルドな色で、上下の囲みメイクをしても強すぎずに垢抜けた印象を狙えます。アラフォー以降の世代は、だんだんと目まわりのインパクトが弱まりがち。だからと言ってブラックやブラウンでの囲み目アイは強すぎることから、マイルドな発色で抜け感を狙えば、垢抜けた目元が叶います。派手な印象にしすぎることなく、きちんと必要なインパクトは出せる、ありそうでなかった大人の垢抜けカラーでした。【商品情報】キャンメイク「クリーミータッチライナー」15 カプチーノピンク価格：￥715ラブ・ライナー「ペンシルアイライナー トゥインクルストーンコレクション」スターローズクォーツ©並木まき今っぽいきらめきのラメが際立つ『ラブ・ライナー』の「ペンシルアイライナー トゥインクルストーンコレクション」のスターローズクォーツは、限定発売中のコレクションカラー。明るめのベビーピンクは、アラフォー世代の肌にわざとらしさを感じさせにくく、垢抜けた印象の抜け感に。フィットしやすいクリーム感のあるペンシルで、涙袋メイクだけでなく、ハイライトとして目頭・鼻筋・頬に立体感を仕込めます。ホワイトやピンクに比べると、絶妙のマイルドな発色が、大人の表情をやわらかに演出する色みです。【商品情報】ラブ・ライナー「ペンシルアイライナー トゥインクルストーンコレクション」スターローズクォーツ価格：￥1,320同じようにメイクをしても、アイライナーの色が変わるだけで印象は大きく変わります。今年らしい最旬カラーで、抜け感と垢抜けを同時に狙って、軽やかなアラフォーメイクを目指していきましょう！【参考】『D-UP』『キャンメイク』『ラブ・ライナー』公式サイト文/並木まき

45歳をすぎると、急激に老けた印象になったように感じませんか？でも、40代はメイクによって老け見え対策が叶う年代だと考えます。時短美容家の並木まきが、流行に関係なく取り入れておきたい「45歳からの老け見え対策メイク」を解説します。1：眉毛は太く！©並木まきトレンドも大事ですが、老け見え回避を狙うならば太眉が正解です。アラフォーや40代のメイクでは、細い眉だと貧相な印象になってしまうことも。品のない雰囲気になる場合もあり、老けた印象を醸す原因になりやすいのです。また、やや太めの眉を意識することによって目の周辺の余白が減り、キュッと小顔に見せやすくなります。さらに、アイメイクのインパクトを強調しやすくなってメリハリが生まれるでしょう。2：目まわりはハイライトで明るく！©並木まき目のまわりが沈んだ印象だと、老けて見える原因に。また、凹凸感が薄れてのっぺりとしたイメージから、貫禄のあるムードになりがちです。そのため、どんなテイストのメイクの日でも、目のまわりにハイライトを仕込むことによって、老け見えを回避する術につながりますよ。ただしハイライトをギラギラに光らせすぎると、テカリに見えて清潔感に欠けてしまうため要注意。目まわりのCゾーンと呼ばれる部分にさりげなく輝きを仕込み、目の下部分が光を反射するような塗り方がおすすめです。これによって目のまわりにメリハリが生まれ、顔の上半分に視線が集まりやすくなります。顔の重心も上部に上がり、視覚的なたるみ対策につながりますよ。3：輪郭は顔まわりのシェーディングではっきりと©並木まき年齢を重ねると、顔の輪郭がぼんやりしがち。これが顔を大きく見せてしまう原因になることもあります。太っていなくても、顎まわりやエラ周辺が若いころと比較してたるみやすいのです。そこで45歳からの老け対策では、シェーディングはマスト。全体にシェーディングをすると派手な印象になったり、TPOによってはやりすぎに見えたりする場合もあるので、顔の下半分だけに入れると自然です。耳の下から顎に向かって、大きめのブラシで大胆にシュッとシェーディングをするだけでOK。もっさりと見えやすい顔の下半分を、視覚効果でシャープに演出できます。シェーディングの色は、できるだけ透明感のあるブラウンを使うのがおすすめ。さりげない透け感のあるブラウンやゴールドなら、メイクのテイストを選ばずにナチュラルな陰影が叶いますよ。45歳からの老け対策では、デイリーメイクで老け見えや疲れ見えを防いでいくのが大事なポイントです。今回ご紹介した3点のポイントメイクだけでも、顔の印象はフレッシュに変わりやすいので、ぜひ普段のメイクに取り入れてみてくださいね。文/並木まき

器やスタイリングも自身が担当4月23日、美容雑誌などで人気の美容家・神崎恵さんによる新刊『神崎 恵のおうちごはん－さあ、なに食べる？』が扶桑社から発売された。B5判、120ページ、価格は1870円(税込)となっている。神崎さんにとって、これが初の料理本であり、料理のほか、器やスタイリングも全て神崎さん自身が担当。レシピに加え、その料理にまつわるミニエッセイやコメント、調理のコツなども紹介している。日本一忙しい美容家の127のレシピ1975年生まれの神崎恵さんは美容家として多くの雑誌に連載を抱え、美容家養成塾塾長、商品開発などの活動も行う。Instagramも大人気で、約78万人がフォローしている。今年24歳、20歳、8歳になる3人の息子の母親でもあり、Instagramに投稿した料理にも反響が多数寄せられているという。新刊では、日本一忙しい美容家といわれる著者によるレシピを掲載。簡単で美味しく、手早く作れるレシピ、弁当のレシピ、美と体調を整えるレシピなども掲載する。予約の時点でAmazonでは売れ筋ランキング 「本 その他の美容・ダイエットの本部門」で1位、楽天ブックスでは「美容・暮らし・健康・料理部門」単日売り上げ1位を獲得した注目のレシピ集となっている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

住まい選びは、そこで暮らす毎日の快適さを左右するもの。物件を見に行ったときに、美容家目線で見逃すべきではないポイントもあります。時短美容家でありながら、宅地建物取引士を含む不動産資格を持つ並木まきが、美容面への影響を考慮するならば「住まないほうがいい部屋」の特徴を解説します。水圧が強すぎる気になっている部屋を住む前に見に行く“内見”をしに行ったときに、バスルームの様子はチェックしても、実際に水を出して確認する機会は少ないですよね。でも、住んでみてから予想外に「しまった！」と思う女性が多いポイントの1つが、水圧の強さなんです。水圧はシャワーの水量にも影響するので、美容面にも深い関係があります。水圧が強すぎれば、シャワーを浴びたり体を洗ったりするたびに、強すぎる水圧によって肌に余計な刺激を与えてしまう恐れが……。もしも住んだあとに水圧が強すぎると感じた場合は、シャワーヘッドだけ交換したり、蛇口に水圧を調整するグッズを装着すると改善が図れます。費用はかかりますが、美容への影響を考えるなら対策をしたほうが安心でしょう。余談ですが、反対に水圧が弱すぎると、美容面ではさほどの影響がなくても、シャワータイムが長くなる原因にもなるので、可能な限り物件の内見時に水圧もチェックできるのがベストですね。メイクをする時間に太陽光が入らない普段メイクをする時間帯には、個人差がありますよね。普段の生活でいつも身支度をするメインの時間帯に、太陽光がまったく入らない部屋も、美容家目線では選ぶべきではない物件です。メイクをする空間に自然光が入らない場合には、仮に電気をつけていたとしても、太陽光による見え方とは異なるために、不自然な仕上がりや予想外の濃淡が生じやすいでしょう。部屋でメイクを完成させたときには完璧だと思っても、いざ外に出てみたら何かがおかしい…となるなら、太陽光が入らない空間でメイクしていることが原因であることも考えられます。朝の時間帯にメイクをする人なら、朝日がそれなりに入る部屋、夕方にメイクをする人なら西日が入る部屋を選んだほうが、太陽光による明るさが確保できるため、自然なメイクに仕上がりやすくなるでしょう。ただし、西日に関しては、強すぎると眩しすぎることも多いため、どの程度の日差しになるのかよく確認したほうが安心です。また、もしも現在暮らしている家に太陽光が入りにくいようであれば、メイク用のライトをセットすると改善が図れますよ。湿度が下がりすぎる極端に湿度が下がりすぎる部屋は、美容面での影響もさることながら、健康面への悪影響も心配です。こちらも物件を内見するときには盲点になりやすい点だと言えます。湿度が低い部屋は乾燥や肌のかゆみなど、カサつき系の悩みを引き起こしやすくなるのが最大の懸念事項。季節によっても湿度の下がり方は異なるため、冬場の内見時なら湿度計を持参するほか、もし入居前に確認できるならば年間を通した湿度の状況を確認しておきましょう。「湿度が低ければ、加湿器をつければ大丈夫でしょ」と軽く考えがちな面もありますが、毎日ずっと加湿器をつけ続けるコストと手間がかかります。また、実際に加湿器をつけても、期待したほど湿度が上がらない部屋も少なくありません。反対に、湿度が上がりすぎる部屋も要注意です。湿度が高すぎる部屋は梅雨の時期にはカビが生えやすくなりますし、美容健康面へ悪影響を及ぼしかねません。湿度が極端に上がったり下がったりする部屋はマンションにたまに見られます。極端に湿度の高低がある賃貸物件の場合には、過去の入居者がクレームを出している可能性も。物件を決める前に、過去にそういったクレームや相談が入っていないかを確認するのも1つの方法です。住まいの環境は、実際に住んでみないとわからない部分も少なくないですよね。内見の際に、すべてを把握するのは現実的には難しいのも確かです。今回ご紹介したNGポイントは、美容への影響を意識するならば避けておくに越したことはありません。お部屋探しの際に参考にしてみてください。©Jose/Adobe Stock ©Pormezz/Adobe Stock文/並木まき

明るさのあるメイクで春気分を満喫するなら、ぜひコスメを新調してみましょう！今回は、美容家が太鼓判を押す、 30代～40代におすすめな「顔が明るく見えるプチプラコスメ」を3つピックアップしました。Enamor「ジュエリーグロウハイライター」02ローズクォーツ並木まきハイライターを春仕様に変えると、メイクはグッと春らしい装いに変わります。『Enamor』の「ジュエリーグロウハイライター」は、繊細な輝きが今っぽい雰囲気で、ギラギラせずに肌になじみやすく立体感も叶うのでおすすめです。質感も発色も春らしさがあり、上品な印象に仕上がるところが、とにかく優秀すぎるの一言…！美容家目線でのイチオシは02 ローズクォーツ。ほんのりピンク色で透明感のある発色は、30代～40代の表情に色気とトレンド感を演出し、顔色を明るく見せやすいカラーです。ピンク系のハイライターはたくさんありますが、こちらは肌なじみと繊細な輝きがとにかく秀逸。オンにもオフにも使えるやわらかな色みで、上からチークを重ねても華やかですよ。【商品情報】Enamor「ジュエリーグロウハイライター」02ローズクォーツ価格：￥2,420TOOQ「ウォータープルーフ スリム アイライナー」GINGER MUTE並木まき主張しすぎることなく目もとにインパクトを出せる、『TOOQ』の「ウォータープルーフ スリム アイライナー」もおすすめ。絶妙な芯とカラーに定評があり、描きやすいと評判のコスメです。今回ピックアップしたGINGER MUTEは自然な陰影が出しやすく、30代～40代の顔色を明るく見せるカラーです。しっかりめのラインを引いてもトゥーマッチな印象になりにくく、使い勝手のいい色み。茶色でもなく、赤でもない絶妙な仕上がりは、ありそうでなかなかない貴重な発色です。意外にもアイシャドウのカラーも選ばず、自然になじみやすいので、普段はアイライナーを使わない人でも取り入れやすいはず！ウォータープルーフ&オイルプルーフとなっており、テカリやすいまぶたでも安心して使えるところは、大人世代にも頼もしいポイントです。【商品情報】TOOQ「ウォータープルーフ スリム アイライナー」GINGER MUTE価格：￥1,249（筆者購入時）セザンヌ「スフレアリップ」02 フレンチローズ並木まき『セザンヌ』の「スフレアリップ」はマットですが、ほのかなツヤもある軽いつけ心地の口紅。絶妙に今年っぽさを出せる透け感があることから、しっかりめに塗っても重たくならず、30代～40代の顔をフレッシュかつヘルシーな印象へと導いてくれますよ。今回ピックアップした02 フレンチローズは、顔色を明るく見せるニュートラルな粘膜系のローズピンク。しっかり発色するのに、なんと直塗りやオーバーリップでもキマりやすいので、時間がないタイミングで無造作に使えるところも優秀なのです。名前のとおりに、まるでスフレのようなふんわりとした質感は、普段は口紅が苦手な人でも使いやすいテクスチャー。リップクリームのようなつけ心地だから、今年らしい春色リップを気軽に楽しめます。【商品情報】セザンヌ「スフレアリップ」02 フレンチローズ価格：￥660この春は、軽やかさと透け感のあるメイクに人気が集まっています。春は顔色がくすみやすいシーズンでもありますが、使うだけで顔色が明るく見えるコスメを味方につけて、春色メイクを思う存分に楽しんでいきましょう！【参考】『Enamor』『セザンヌ』公式サイト文/並木まき

アラフォー世代のベースメイクは、仕込みがとても大事。美肌見せは仕込みによって生まれる！と言っても過言ではありません。そこで時短美容家の並木まきが、ベースメイクの格上げを叶える最新プチプラコスメを3品ご紹介します。セザンヌ「ナチュラルバランシングクリーム」並木まきアラフォー世代は、メイクをしたあとに乾燥やベタつきを感じることも少なくないですよね。まずはメイク前の肌に必要な水分と油分を与えるケアが、ベースメイクの格上げにつながります。ジェルクリームタイプの「ナチュラルバランシングクリーム」は、肌がしっとりとうるおいながらもベタつきを感じにくい仕上がりが特徴。使ってみると、プチプラとは思えない使用感に驚きました。化粧水で肌を整えたあとに顔全体になじませるだけで、メイク前の肌が整いやすくなりますよ。美容保湿成分（ドクダミエキス、ツボクサ葉／茎エキス）が配合されているそうで、季節の変わり目に揺らぎがちなアラフォー世代の肌にもおすすめです。しかもこちらは「スリーピングパック」として、寝ている間のスキンケアにも使える優れもの。翌日のベースメイクに備える仕込みとしても役立ちます！並木まき実際に肌に塗ってみると、しっとりとしたなめらかな仕上がり。ジェルがベタベタするのが苦手な人でも使いやすい爽やかさだと感じました。伸ばしやすくムラにもなりにくいため、ツヤッとしたベースメイクを叶える助っ人として大活躍です。【商品情報】セザンヌ「ナチュラルバランシングクリーム」価格：￥715エクセル「デイスキンコンフォート」並木まきアラフォー世代のベースメイクは、仕込みの時点で崩れにくさを意識することも大切。そこでこだわりたいのは、ファンデーションを塗る前の下地です。『エクセル』の「デイスキンコンフォート」は朝用スキンケアUVクリームで、美容液・クリーム・UVカット（SPF32 PA++）・化粧下地がひとつで完了。時短でつややかな仕込みが完成しますよ。メイク前の肌にツヤ感が足りないと、アラフォー肌のベースメイクはくすみがち。こちらのクリームを使うと、うるおい膜が形成されて日中の化粧崩れを防止しやすくなるので、透明感のあるベースメイクの仕込みに大重宝します。並木まき実際に塗ってみるとよくわかるのが、見た目以上に軽いクリームの塗り心地。日焼け止め効果もしっかり入っている実力派のプチプラアイテムで、つるんとした薄い膜を被ったかのような使用感です。メイクのりも上がりますし、ごわつきやカサつきが出やすいアラフォー肌のベースメイクにも使い勝手のいいクリームです。【商品情報】エクセル「デイスキンコンフォート」価格：￥2,310ミルフィー「シークレットコンシーラーパレット」01 カバーグリーン並木まき『ミルフィー』の「シークレットコンシーラーパレット」は、いくつもの肌悩みに対応できる優秀パレット。プチプラながらも上質な使い心地のコスメです。今回ピックアップする01 カバーグリーンは、クマ消しや赤み消し、肌の色むらをカバーする色がセットされています。「目のまわりがクマでくすむ」「鼻の周りが赤くて、顔全体も色が安定しにくい」といった悩みを、ひとつでカバーできる優れものです。アラフォーになると、肌色が安定せずに日によってばらつきを感じる人も増えますよね。こちらはパレットの色を自由に混ぜて使うこともできるので、自分の肌にしっくりくる仕込み術が簡単に叶います。並木まきテクスチャーはやや硬めなので、つけすぎる心配が少ないですよ。パフが付属しているため、わざわざ別のツールを揃える必要もありません。ファンデーションを塗る前だけでなく、ベースメイクを仕上げたあと部分的に少し補正したいというシーンでもお役立ち。重ね塗りをしてもヨレにくいテクスチャーが優秀です。【商品情報】ミルフィー「シークレットコンシーラーパレット」01 カバーグリーン価格：￥2,200アラフォー世代のメイクは、仕込みの手間が仕上がりを左右すると言ってもいいほど、ファンデーションを塗る前の手間が美肌感にもつながります。プチプラかつ簡単に使えるコスメのパワーで、お手軽に美肌感を上げられたら嬉しいですよね。【参考】『セザンヌ』『エクセル』『ミルフィー』公式サイト文/並木まき

家がなかなか片付かないとき、美容関係のグッズが家の中の相当なスペースを占めてしまっていることがあります。そこで今回は時短美容家の並木まきが、片付かない人の家に必ずある！と言っても過言ではないアイテムをご紹介します。1：ショッパーコスメショップで買い物をしたときに付属するショッパー（紙袋）は、コスメ好きほど手元に残りやすいグッズのひとつと言えます。オンラインの公式ショップで買い物をしても未使用のショッパーが付いてくることがあり、未使用のまま処分するのはもったいないからとそのまま取っておくパターンも多いはず。しかしショッパーを使うシチュエーションは、ありそうでなかなか訪れないもの。少量ならともかくとして、気づけば大量のショッパーが収納スペースを占拠していた…となると、あっという間に片付かない原因になるでしょう。「保管しておくショッパーはこの量だけ」と自分であらかじめルールを設けておくと、ショッパーが増えすぎることもありませんね。2：ギフトボックスや空き箱ギフト包装をしてもらったボックスや、コスメそのものの空き箱も、片付かない家に置いてあることが多いグッズと言えます。スタイリッシュでかわいいデザインのものが多いので、何かに使うかもしれないと思うと捨てたくなくなりますよね。しかし空き箱は、空箱のままにしても中に何かをしまったとしても、数が多くなるほど相当な収納スペースが必要になります。「いつか使うかも」と取っておくと、際限なく増え続けてしまいがち。用途を決めて使ったものからどんどん処分していくようにすると、増えすぎずに有効活用しやすいでしょう。3：新製品パンフレットお気に入りブランドでもらう新製品のパンフレットは、ため息が出るほど美しい装丁のものもあるだけに、処分するのはためらってしまいます。そのときにしか手に入らないものでもあるので、コレクター魂に火がついてしまい、何年分や何十年分と取っておきたくなる人もいるでしょう。けれど、実際に見返す機会はなかなかないもの。また、集めれば集めるほど収納スペースを必要とするグッズなので、よほど収納に余裕がなければ片付かない原因になりがちです。どうしてもすぐに処分したくない場合には、「よほど気に入っているものや、最新のものを何年分だけ残す」といったルールを設けて保管するとスッキリしますよ。4：紙やプラスティック製のポイントカードあまり行かないブランドの紙・プラスティック製のポイントカードを持ち続けているのも、片付かない人ほどやりがちなパターンです。最近ではデジタルのポイントカードに移行しているブランドも少なくないなか、過去にアナログなポイントカードを受け取ったまま使う機会がなく、財布や引き出しに入れっぱなしになっていませんか？長期にわたって使用していない場合は、すでに有効期限が切れている可能性も。カード類は定期的に見直しをしてスッキリさせましょう。5：サンプルコスメのサンプルは、旅行や出張の際に大活躍しますが、たくさん溜めすぎると片付かない原因になりかねません。一つずつは小さなパウチやボトルでも、数が多くなればかなりのスペースを取りますよね。しかも長期間にわたって保管しておいたサンプルは品質の低下も気になるので、もらったら早めに使うほうが安心です。いつか使うかも、あれば便利かもと思って取っておきたくなるものではありますが、具体的に使用するシチュエーションが定まっていないなら、デイリーケアでどんどん使い切っていったほうが家は片付きます。大のコスメマニアというわけではなくても、いつの間にか家の収納を圧迫している美容関連グッズは意外と多いもの。一つひとつが小さなものだったとしても、数が多ければそれだけ収納スペースを必要とします。まずは今必要なものを見定めて、使うシーンが思い浮かばないものは潔く処分したほうが、部屋も心もスッキリしますよ。©bogdanvija/Adobe Stock ©chihana/Adobe Stock ©M-Production/Adobe Stock文/並木まき

GENKING.プロデュース第3弾！タレントで美容家のGENKING.が、新たにプロデュースブランド「Lash drip（ラッシュドリップ）」をローンチ。まつ毛美容液「Lash drip eye lash serum（ラッシュドリップアイラッシュセラム）」（税込4,950円）を、2024年2月14日より公式サイト（1月15日に公開）にて発売します。集中ケアでしなやかなまつ毛に「Lash drip eye lash serum」には、「パンテノール」や「アカツメクサ花エキス」、「リンゴ果実培養細胞エキス」など、まつ毛にハリ・コシを与える美容成分を20種類配合。毎日のケアで、まつ毛際立つ印象的な目元へ導きます。ピンポイントに狙える0.6mmの極細筆と、まつ毛全体にフィットするカーブブラシ、2種類のアプリケーターで余すことなく美容成分を届けられるのも特徴的。石油系界面活性剤、合成着色料、合成香料、シリコン不使用で、敏感な目元のケアにも安心して使うことができます。「こういうの欲しかった！」を全て叶える、GENKING.渾身のまつ毛美容液です。（画像はプレスリリースより）【参考】※公式Instagram

40代だからこそ使いたいコスメを時短美容家の並木まきが紹介します。実力はもちろん、大人世代も使いやすいパッケージにも大満足するアイテムを選びましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。ケイト「デザイニングブラウンアイズ」©並木まき簡単にデカ目が作れる人気アイシャドウが、「デザイニングブラウンアイズ」。特に「BR-11 ヘーゼルブラウン」と「B-12 グレージュブラウン」は、どちらも40代がパケ買いして大正解な絶妙カラーです。今季トレンドのくすみブラウンながら、肌の色を問わずに使いやすいため、40代の肌にもしっとりとなじみやすく、品格を感じさせる目もとになります。粉感もしっとり系で、まぶたの乾燥が気になっている人も使いやすいはずですよ。©並木まき「くすみカラーは老けて見えそう」と避けている40代も少なくありませんが、こちらは自然な立体感を演出しやすいのでおすすめ。ひとつ持っておくだけで、デイリーメイクにも大活躍間違いなしです。【商品情報】ケイト「デザイニングブラウンアイズ」価格：￥1,320t8k「カミナリップ」00 入道雲©並木まきジェンダーレスで使いやすいブランドで、シンプルなパッケージが大人世代にもマッチする「カミナリップ」。特にお勧めしたいのが、カラーレスな「00 入道雲」です。©並木まきプランプ成分（※1）の心地よい刺激でぷっくりリップに導きながら、うるっとした質感と縦じわをカバーする補正効果（※2）が、40代に嬉しい点です。今回ご紹介している「00 入道雲」以外に、オレンジベージュやレッドブラウン、モーブピンクなどのカラータイプも揃っていますよ。40代のポーチから出てきても違和感のない雰囲気で、思わずパケ買いしたくなるルックスもかわいい！それでいて実力派ときているのでイチオシです。※1 バニリルブチル(温感成分）※2 メイクアップ効果による【商品情報】t8k「カミナリップ」00 入道雲価格：￥1,650スワティーマーブル「GLOW & MOIST COLLECTION」©並木まきまるで大理石のようなマーブル模様が美しいパッケージに入ったコレクション。それぞれに「フレグランスグロウミスト」と「フレグランスモイストソープ」が各ひとつずつセットされています。©並木まき「フレグランスグロウミスト」はミストのきめが細かく、乾きがちな40代の肌や髪に、ひと吹きでうるおいをチャージしてくれます。セージの葉から抽出されるエキスが配合されているそうで、やわらかな香りとつるんとした使用感が特徴的。40代はミスト化粧水を使うと、かえってカサつきが気になる場合もありますが、こちらはしっとり感が強いので、大人世代が使っても納得の質感です。「フレグランスモイストソープ」も、いい香りに包まれながらしっとりと洗い上げるので、乾燥しがちなシーズンにぴったり。ココアバター（カカオ脂）、シアバター（シア脂）、マンゴーバター（マンゴー種子脂）を原料としているそう。こちらのセットは思わずパケ買いしたくなる華やかなパッケージが印象的で、同世代へのギフトにもおすすめです！【商品情報】スワティーマーブル「GLOW & MOIST COLLECTION」価格：￥4,180ビジュアルと実力を兼ね備えた、大人世代も納得のコスメたち。ぜひみなさんも手にとってみてはいかがでしょうか。【参考】『ケイト』『t8k』『スワティーマーブル』公式サイト文/並木まき

千波こだわりのオリジナルプロテイン美容家クリエイターの千波は2023年12月11日、自身のオフィシャルインスタグラムを通じて、オリジナルプロテイン『cherish プロテイン（cocoa）』の予約販売を開始したことを発表しました。同商品は、吸収スピードが異なる2種類のプロテイン「ホエイ」と「ソイ」をブレンド。「オリゴ糖」や「乳酸菌」が配合されているため、腸内環境を整える効果や、免疫機能を高める効果などが期待されます。人工甘味料、砂糖不使用。自然由来のラカンカとステビアを使い、甘さ控えめのプロテインに仕上げました。1袋の内容量は300g、販売価格は3,900円です。cherish onlinestoreで予約を受け付けており、12月20日頃から順次発送予定となっています。朝食や間食、寝る前などにオススメ！同商品は、高い抗酸化作用がある「コーヒー豆クロロゲン酸」を使用しており、血圧を下げる、血行促進、肌水分量アップなどの効果が期待されます。1食（15g）当たりのエネルギーは59kcal、たんぱく質は10.5g、脂質は0.9g、糖質は1.7gです。水100～150ml程度に、付属スプーンですり切り1杯（15g）を入れて、よく溶かしてから飲むのがオススメです。（画像はcherish onlinestoreより）【参考】※美容家クリエイター千波オフィシャルインスタグラム※cherish onlinestore

鏡で自分の顔やカラダを見て、老け込み具合にゾッとしたことはありませんか？エイジングは避けて通れないこととは言え、なるべく美しくありたいですよね。日中美容研究家として活動している濱田文恵さんと、美容に関心の高い女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に聞いた、ほうれい線対策や体調管理法を紹介します。美容家激推しのほうれい線対策美容家の濱田文恵さんにほうれい線の対策を教えてもらいました。ほうれい線は呼吸の仕方とトレーニングで予防口元の年齢サインが目立ってくると、他人からの印象が一気に老けた印象になってしまう怖いパーツ。というのも、口元は顔の下側にあり、口元の皮フのハリや弾力が低下すれば、重力に勝てずに、どんどん下に、下に引っ張られていき、エイジングを早めてしまう可能性があるのです……。早めのファーストエイジングケアで予防していきましょう。まず、皆さまに質問です。皆さまは、気づかないうちに“口呼吸”になっていませんか？口呼吸は、口の周りを輪状に囲んでいる“口輪筋”を衰えさせてしまいます。口輪筋は、顔全体の筋肉と連動しているのですが、いつも口呼吸で口を開けていると、口輪筋が衰えてきます。口輪筋が衰えてしまうことで、口元のたるみに繋がります。反対に、鼻呼吸で口もとを・きゅっと締めていれば、口輪筋は衰えないので、呼吸の仕方ひとつでもエイジングケアができるんですよ。もし、「口呼吸していることが多いかも！」という方は、口輪筋を刺激するトレーニングがあるので、お伝えしますね。口輪筋を刺激するトレーニング上下の唇を全部歯に巻き込む1の状態で、できるだけ大きく口を開く2の状態で、左右の口角を上げ、すぐ緩め、また上げるというのを10~20回繰り返す。この時左右のほおが動いていることを確認する。いかがですか？人前ではやるのは少し恥ずかしいかもしれませんが、お家でテレビを見ながら、家事をしながらでもできるトレーニングなので、ぜひ取り入れてみてくださいね。ほうれい線予防が期待できるツボ押しまた口周りには、ほうれい線の予防が期待できる「迎香」と「地倉」のツボがあります。セラムを塗る時などに、2つのツボに刺激するイメージでプッシュしてあげると、さらにエイジングケアができますよ。・迎香（げいこう）：小鼻の両脇にあるツボ・地倉（ちそう）：口角から0.5～1㎝ほどにあるツボ＜筆者情報＞濱田文恵美容家、日中美容研究家。一般社団法人日本セルフ美容協会を設立。二児の母として子育てに奮闘する傍ら、「延美長寿」を自身のテーマに、毎日のセルフ美容に西洋と東洋を組み合わせた独自の美養法を提唱。※ 文・濱田文恵※ 2023年10月28日配信女性約100人に聞いた体調管理法美容に関心の高い女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に体調管理について調査してみました。なんとYESと答えたのは82.4％！具体的にどのようなことを気にかけているのか詳しく紹介します。とにかく寝るが勝ち！「よく寝る」（32歳・会社員）「とにかく寝る！3食必ず食べる！疲れを溜めない」（25歳・会社員）「手洗い。早寝早起き。睡眠と適度な運動」（38歳・専門職）腸活してます「腸活してます。腸質改善アドバイザーの資格も取りました！」（39歳・自営業）「暑いからといって冷たいものばかり飲まない。体を冷やしすぎない。これらに気をつけたら風邪をひかなくなった気がする（体調が悪いことが少ない）」（34歳・自営業）定期的な運動で基礎体力を上げる「定期的にピラティスと筋トレをする。朝にチョコラBBを飲む！よく寝るようにして疲れを取る」（36歳・主婦）「週2回ジムで運動する。平日はできるだけ栄養バランスを調整した食事にする。睡眠時間をとる。その結果、感染症に罹ったり風邪をひいたりしていない」（34歳・会社員）「特に肩こりや腰の痛みが発生しやすいので毎日ストレッチしてから寝るようにしている。多分やらないよりはマシ」（29歳・主婦）「なるべく1日1万歩歩く。夏は暑すぎてなかなか実践できていませんが、ちゃんとやっていると基礎体力がつく気がします」（30歳・会社員）食事で体調管理「早寝早起きにシフト。昼食をメインにし、夜ご飯をサラダ系、時間が遅くなる時はヨーグルトだけにしたら、体調が良くなり自然とお腹周りが痩せた」（46歳・自営業）「うがい手洗い、バランスのよい食事」（34歳・会社員）「毎日湯船に浸かる。なるべく早寝早起きを心がける。食事に気をつける」（30歳・会社員）体調管理や風邪予防のためにしていたけど、今はやめたこと最後は、体調管理や風邪予防のために行っていたけれど、現在はやめたということを紹介します。「菜食生活をしていたことがありました。肉と魚をやめたのですが、肌がかさついたり、気分の浮き沈みがあったのでやめました」（46歳・自営業）「インフルエンザの予防接種。何年も罹患しておらず、接種している人の効果も不明確だと思ったから」（34歳・会社員）「なわとびをしていたこともありましたが、人に見られると恥ずかしいのでやめてしまいました」（30歳・会社員）「妊婦のため薬や飲み物に頼るということができなくなりました！まずはゆっくり休んでそれでも良くならない場合はきちんと医師の診察を受けるようにしています！」（30歳・会社員）「サプリを飲むこと。飲み合わせなど難しいし、効果もわからなかった」（32歳・主婦）「カラオケに行ったり、外に出ること。コロナ禍になってからはあまり出歩かなくなった」（38歳・専門業）すぐ結果が出ないと継続するモチベーションって無くなってしまうものですよね。特にサプリは、ジワジワと聞いてくるものが多いのでその代表格。一度やめても、体調不良を感じたらすぐに飲み始められるお手軽さなのも魅力です。また、インフルエンザの予防接種を受けるか受けないかは、個人の判断ですが、患ったときの症状の悪化を防いだり、患いにくくするものなので"インフルエンザ大流行"など報道がある年などは特に気をつけて慎重に判断してくださいね！以上がアンケート結果でした。日々、注意深く自分の状態を把握して、不調を感じたら早めに対策して充実した毎日を送りましょう！※ 文・玉絵ゆきの※ 2022年10月7日配信いつまでも美しく健康でいよう美容も健康も心掛け次第で5年後10年後の結果が大いに変わってきます。今できることを実行して、いつまでも若々しくいたいですね。まとめ構成・小田原みみ

美容が面倒だと感じている人にも読んで欲しい2023年11月17日、講談社から、神崎恵の新刊『一生ものの基礎知識 美容の教科書』が発売される。同書は、美容の「やらなくてもいいことに」着目。年齢や性別を問わずに使える120の考え方を、イラスト付きで分かりやすく解説している。販売価格は1,980円。Amazonなどで予約を受け付けている。美容に苦手意識がある人や、美容が面倒くさいと感じている人、効率よくきれいになりたい人などにオススメだ。初回限定の特別版は2,640円で販売。書籍本体に加え、34ページの冊子（書き下ろしエッセイ&撮り下ろしカット、美容初心者のためにセレクトしたアイテム）が付いている。3児の母でもある神崎恵神崎恵は1975年12月13日生まれ、神奈川県出身。株式会社パールダッシュに所属し、美容家として活動している。美容誌などでの連載多数。コスメブランドのアドバイザーや神崎恵美容塾の塾長など、幅広い分野で活躍している。インスタグラムのフォロワー数は638,000人以上。著書には『神崎恵の10日間できれいになる メイクの練習帳』『老けない美容、老ける美容』『読むだけで思わず二度見される美人になれる』などがある。（画像は神崎恵オフィシャルブログより）【参考】※Amazon※神崎恵オフィシャルインスタグラム※神崎恵オフィシャルブログ※株式会社パールダッシュ

使うだけで垢抜けた印象を作りやすい「神コスメ」を使えば、いつもと同じメイクでも「あれ？メイクを変えた？」と言われるほどの垢抜け顔になれるはず。時短美容家の並木まきが太鼓判を押す、「垢抜け神コスメ」を4つセレクトしました。キャンメイク「マシュマロフィニッシュパウダー」ふわふわのマシュマロ肌に仕上がる、『キャンメイク』の「マシュマロフィニッシュパウダー」は、しっとりツヤっとした上質な肌感が作れるアイテムです。美容液成分配合で、ベタつきやテカリを防いでくれるのがポイント。メイクの仕上げにポンポンと軽く乗せるだけで、アラフォー世代の気になる毛穴やお肌の凹凸を美しくカバーしてくれますよ。自然なのにしっかりとカバーでき、使うだけで垢抜けた印象に。洗顔料のみでメイクオフできるのも嬉しいですね。【商品情報】キャンメイク「マシュマロフィニッシュパウダー」価格：￥1,034（リフィル：￥770）&be「パレットアイシャドウ」大人世代は、定番のブラウンアイシャドウこそ質感や発色にこだわって選ぶと、垢抜けた印象を醸しやすくなります。『&be』の「パレットアイシャドウ」のスタンダードブラウンは、クールからナチュラルまで振り幅の広いブラウンメイクが楽しめる配色です。高発色かつツヤが出るテクスチャーで、落ちにくさも優秀。個人的には「ブラウンって、こんなに艶やかに見せてくれるんだ！」と嬉しい発見があったパレットです。無造作に重ねても奥行きが出やすく、メインの色を変えるだけで印象も変えられるとあって、コストパフォーマンス面でも優れていますよ。【商品情報】&be「パレットアイシャドウ」スタンダードブラウン価格：￥3,300セザンヌ「超細芯アイブロウ」わずか0.9mmの超細心で、なめらかな描き心地に定評がある『セザンヌ』の「超細芯アイブロウ」。まるで本物の毛のように眉を1本ずつ描き足しやすく、自然な発色が叶う垢抜けコスメです。アラフォー世代の眉を、自然かつシャープに仕上げてくれますよ。眉尻だけでなく眉頭の毛を描き足すのも簡単で、狙った通りの場所に自在に眉を加えられます。7色の豊富なカラー展開によって、自分の顔色や髪色に合う色を見つけやすいのもポイント。【商品情報】セザンヌ「超細芯アイブロウ」価格：￥550キャンメイク「メイクミーハッピー ヘアミスト」『キャンメイク』の「メイクミーハッピーシリーズ」初のヘア用アイテムである「ヘアミスト」 は、香水の代わりにも使えるスプレータイプのヘアケア剤です。いい香りがするだけでなく、髪の広がりやアホ毛を抑えてしっとりとまとまる髪へと導きます。香水やヘアフレグランスよりも穏やかに香るのでシーンを選ばずに使いやすく、シュッとしたあとの髪はほどよいツヤ感も！プチプラっぽさを感じさせにくい上品な香りは、世代を問わず使いやすいでしょう。髪の乾燥が気になるときにもつけ直しやすいコンパクトサイズなので、バッグに忍ばせておくのもおすすめ。香りは、白い花束をイメージした「ホワイト」、ブラックティーにシトラスを加えた爽やかな紅茶の香りを表現した「シトラス」、ほんのり甘い可憐なフローラルの「ライラック」の3種です。【商品情報】キャンメイク「メイクミーハッピー ヘアミスト」価格：￥770コスメの選び方ひとつで、今よりもっと垢抜けたメイクを目指せます。アラフォー世代を美しく見せる神コスメを味方に、毎日のメイクをぜひブラッシュアップしていきましょう。【参考】『キャンメイク』『&be』『セザンヌ』公式サイト©kapinon/Adobe Stock文/並木まき

スキンケアをするうえで、エイジングケアは避けては通れない。日中美容研究家として活動している濱田文恵さんに、やりがちなスキンケアのNG方法と、おすすめ化粧品を紹介してもらいます。美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできた時の嬉しさは格別。そこで、女性の自分磨きを応援するためのセルフ美容法をお届けしていきます。妙齢にさしかかるに連れて、肌がくすんだり、たるみが出てきたり……。今までにはなかった肌悩みを感じるようになった方も多いのではないでしょうか。それはエイジングケアを始めるべきサイン。とはいえ、「何から始めればいいの？」という方も多いと思うので、ファーストエイジングケアとして、まず始めるべきスキンケアについて、パーツ別に分けてご紹介していきました。最終回は、「口元編」。第1回「肌質編」「実は“肌の老化”を早めます！」プロ直伝「やってはいけないNG習慣&スキンケア」第2回「目元編」やめるだけで見た目が老けない！【美容家は絶対しない】目元がたるむ3つの悪習慣【口元ケア】ほうれい線は呼吸の仕方とトレーニングで予防する口元の年齢サインが目立ってくると、他人からの印象が一気に老けた印象になってしまう怖いパーツ。というのも、口元は顔の下側にあり、口元の皮フのハリや弾力が低下すれば、重力に勝てずに、どんどん下に、下に引っ張られていき、エイジングを早めてしまう可能性があるのです……。早めのファーストエイジングケアで予防していきましょう。まず、皆さまに質問です。皆さまは、気づかないうちに“口呼吸”になっていませんか？口呼吸は、口の周りを輪状に囲んでいる“口輪筋”を衰えさせてしまいます。口輪筋は、顔全体の筋肉と連動しているのですが、いつも口呼吸で口を開けていると、口輪筋が衰えてきます。口輪筋が衰えてしまうことで、口元のたるみに繋がります。反対に、鼻呼吸で口もとを・きゅっと締めていれば、口輪筋は衰えないので、呼吸の仕方ひとつでもエイジングケアができるんですよ。もし、「口呼吸していることが多いかも！」という方は、口輪筋を刺激するトレーニングがあるので、お伝えしますね。口輪筋を刺激するトレーニング上下の唇を全部歯に巻き込む1の状態で、できるだけ大きく口を開く2の状態で、左右の口角を上げ、すぐ緩め、また上げるというのを10~20回繰り返す。この時左右のほおが動いていることを確認する。いかがですか？人前ではやるのは少し恥ずかしいかもしれませんが、お家でテレビを見ながら、家事をしながらでもできるトレーニングなので、ぜひ取り入れてみてくださいね。【口元ケア】唇の乾燥にも注意。ガサガサ唇は専用のセラムでケアほうれい線やフェイスラインのたるみといった年齢サインに目がいき、唇へのケアが怠っていませんか？唇は潤いを守ってくれる角層も薄く、皮脂の分泌もほぼないので乾燥しやすいパーツ。肌と同じように唇の乾燥を放置すれば、唇のくすみや縦ジワを招きます。唇の色も悪く、さらに質感もカサカサでは、目元や肌質のエイジングケアを頑張ったとしても、疲れたように見え、全体的に老けた印象になってしまいますよね。そこで、唇のファーストエイジングケアとして、唇の保湿ケアを行ってあげましょう。筆者のおすすめは、キャンメイクの「メロウデューリップマスク」。唇にのせるとクリアなピンク色になってくれるリップマスクで、薄く塗れば日中のリップ下地になり、たっぷり塗れば夜の集中ケアになってくれる頼もしいアイテム。プチプラなのに、専用のミニスパチュラも入っていて、重宝すること間違いなしです。もう少し予算に余裕がある方には、DEWの「リップゾーンセラム」がおすすめ。カネボウ化粧品独自の開発成分であるヒアロアクアフィットヴェールは、動きやすい唇の凸凹にフィットしながら保湿を叶えてくれる保水膜。また唇だけでなく、皮膚が薄く乾燥しやすい口周りにも使えるので、口元のエイジングケアには、とても重宝できるのです。【口元ケア】唇の乾燥にも注意。ガサガサ唇は専用のセラムでケアまた口周りには、ほうれい線の予防が期待できる「迎香」と「地倉」のツボがあります。セラムを塗る時などに、2つのツボに刺激するイメージでプッシュしてあげると、さらにエイジングケアができますよ。・迎香（げいこう）：小鼻の両脇にあるツボ・地倉（ちそう）：口角から0.5～1㎝ほどにあるツボ早めの対策が大事！いかがでしたか？全3回にわたって、ファーストエイジングケアについてご紹介してきました。年齢サインの怖いところは、急にではなく、“気づいたら”できているところです。そして、できてからの対策はお金も時間も、また美容医療となれば痛みを伴うこともあるでしょう。今ある肌トラブルだけでなく、近い将来やってくるエイジングの肌トラブルにも早めに対策していきましょう。＜筆者情報＞濱田文恵美容家、日中美容研究家。一般社団法人日本セルフ美容協会を設立。二児の母として子育てに奮闘する傍ら、「延美長寿」を自身のテーマに、毎日のセルフ美容に西洋と東洋を組み合わせた独自の美養法を提唱。＜商品情報＞メロウデューリップマスク¥792（税込）/キャンメイクDEW リップゾーンセラム 8g¥1,980（税込）編集部調べ/カネボウ化粧品文・濱田文恵

スキンケアをするうえで、エイジングケアは避けては通れない。日中美容研究家として活動している濱田文恵さんに、やりがちなスキンケアのNG方法と、おすすめ化粧品を紹介してもらいます。美容のプロに任せるキレイ作りも嬉しいけれど、自分で自分をキレイにできた時の嬉しさは格別。そこで、女性の自分磨きを応援するためのセルフ美容法をお届けしていきます。20代後半にさしかかるにつれて、肌がくすんだり、たるみが出てきたり…。今までにはなかった肌悩みを感じるようになった方も多いのではないでしょうか。それはエイジングケアを始めるべきサイン。とはいえ、「何から始めればいいの？」という方も多いと思うので、ファーストエイジングケアとして、まず始めるべきスキンケアについて、パーツ別に3回に分けてご紹介していきたいと思います。第2回は「目元編」。NGケアを紹介します。【目元ケアNG】顔全体で同じクレンジング剤を使う…目元専用のクレンジングを使って！メイク落としをする際に、顔全体に使うクレンジング剤で目元のメイクを落としていませんか？目元のメイクは一般的にパンダ目にならないように落ちづらい処方になっているアイテムが多いです。そのため、クレンジングをしているのに、なかなか落ちないなと思って、ついついゴシゴシと目元周りを擦って洗ってしまう方もいるのではないでしょうか？過剰な摩擦はシミやメイク汚れによる色素沈着の原因にもなってしまいます。目元のメイクを落とす際には、顔全体と同じクレンジング剤を使うのではなく、目元専用のポイントメイクアップリムーバーを使うようにしましょう。また使い方にも注意が必要です。コットンにポイントメイクアップリムーバーを適量なじませたら、アイメイクとポイントメイクアップリムーバーがなじむように、3~5秒ほど目元に置いたあと、まつ毛の上をなぞるようにして拭き取るイメージで行いましょう。ひとつのクレンジングで、「目元も顔全体もまとめてメイクを落とした方が楽！」という気持ちも分かりますが、目元に年齢サインができてしまってからでは、何倍もケアが大変になるので、早めのうちから、目元は目元だけのクレンジングでファーストエイジンケアを行うようにしましょうね。【目元ケアNG】クマの種類を無視したアイケアをする…原因別のアイケアが大切です！年齢を重ねてくると、目元周りのハリがなくなり、気づけばいつも疲れたような顔になりやすくなります。そこで早めにエイジングケアを始めたいのが、クマ対策。クマと聞くと、とにかくアイクリームで目元をマッサージして血行を良くしようとする方が多いと思います。もちろん間違いではありませんが、それだけではエイジングケアとしては物足りないところ。なぜなら、クマにも種類があるためです。今回筆者がお伝えしたいのは、クマの中でも、最も顔を老けて見せてしまう“黒クマ”。黒クマは、“クマ”という名前が付いていますが、実はその正体は、肌のたるみ。下まぶたの肌がたるんでしまうことで、たるんだ部分が影になり、黒っぽく見せてしまうので、黒クマという名前が付いています。黒クマは、肌のたるみなので、できてからではなかなかケアするのが難しく、早めのエイジングケアが必要不可欠。血行を良くするケアに加え、肌のハリを保つコラーゲンを強化するエイジングケアを意識しましょう。筆者のおすすめは、ドクターフィルコスメティクスのフィルナチュラント IC.U アルジェックス EX。目もとや眉間などの年齢サインに特化してエイジングケアをしてくれる美容液。目元のハリや弾力をサポートするアルジルリン®ペプタイドやマトリキシル™などの頼もしい有用成分を配合していて、テクスチャーが重くないのもポイント。気になる目元には、何度か重ね付けしてくださいね。すぐに始められるファーストエイジングケアとして、最も簡単でおすすめですよ。アイクリームまでスキンケアを行う時間がない方は、fracoraのHITOKAN マイクロニードルパッチ EXがおすすめ。マイクロニードルパッチとは、ヒアルロン酸Naを0.23mmの針型に加工し、さらにそこにヒト幹細胞培養液エキスなどの美容成分を配合したシート状のマスクのこと。寝ている間に貼っておくことで、翌朝の目元を嬉しいハリの溢れた状態に育んでくれます。時間がない方は、こちらをぜひ試してみてもいいですね。また、塩分や冷たい飲み物は、体をむくませ、目元のむくみにも繋がります。たたでさえ、下まぶたのハリが低下し、たるんでいるのに、目元のむくみで重たくなれば、余計に黒クマが悪目立ちします。塩分を控えた食事や適度な運動で、むくみ対策も意識していきましょう。【目元ケアNG】目元にも顔全体と同じ保湿ケアをしている…目元は充分すぎるくらいの保湿ケアが鍵！上記でお伝えしましたが、目元は保湿の働きをもつ皮脂膜が薄いため、顔の中でも特に乾燥に弱いパーツ。それでも20代になりたての頃であれば、乾燥によって目元に小ジワができたとしても、化粧水を与えるだけで目元の潤いを取り戻せていたことでしょう。しかし、年齢を重ねるとともに、化粧水だけではカバーできなくなっていきます。そこで、上記で挙げた美容液だけでなく、シワに特化したスペシャルケアを取り入れてもいいでしょう。例えば、アスタリフトのザ セラム リンクルリペア。朝と夜で使い分けられるようスティック型(左)とクリーム型(右)の2タイプが用意された薬用シワ美容液です。朝は、紫外線はもちろんのこと、日中の活動で生じる表情の変化によっておきるダメージに対してアプローチするスティック型の美容液を。夜は、枕に触れることによっておきるダメージや室内の乾燥に対してアプローチしてくれるクリーム型の美容液を。それぞれのダメージに着目した朝用と夜用をW使いすれば、目元のファーストエイジングケアを24時間叶えることができてしまうわけです。皮脂分泌の盛んなTゾーンと違って、目元周りはどんなに油分を与えてもニキビや毛穴トラブルが出ることはほとんどありません。ファーストエイジングケアの始まりとして、“目元は充分すぎるくらいの保湿ケア”を意識して行っていきましょう。いかがでしたか？目元の年齢サインはできてから対策するのでは、時間もお金も間違いなくかかってきます。早めのうちから目元も「ファーストエイジングケア」を始めていきましょう。＜筆者情報＞濱田文恵美容家、日中美容研究家。一般社団法人日本セルフ美容協会を設立。二児の母として子育てに奮闘する傍ら、「延美長寿」を自身のテーマに、毎日のセルフ美容に西洋と東洋を組み合わせた独自の美養法を提唱。＜商品情報＞フィルナチュラント IC.U アルジェックス EX￥5,500(税込) / ドクターフィルコスメティクスHITOKAN マイクロニードルパッチEX 2枚×4袋 ¥10,000円(税込) / fracoraアスタリフト ザ セラム リンクルリペア 朝用 5g＋夜用 18g￥8,360(税込) / 富士フィルム文・濱田文恵

医療法人社団美人会(本社所在地：東京都渋谷区、理事長：久次米 秋人)が経営管理する共立美容外科・歯科(以下「共立美容外科」)は、BRAVE所属の総合格闘家 武田光司選手とスポンサー契約を締結いたしましたのでお知らせします。また、2023年9月6日(水)から施術がお得になる武田光司選手キャンペーンを実施いたします。武田光司選手とスポンサー契約締結■スポンサー締結の背景6歳からレスリングを始め、小学生・中学生年代で全国優勝を果たし、高校時代には1年生でJOC杯カデット優勝、3年生で全国高校選抜大会、インターハイ、全国高校生グレコローマン選手権、国民体育大会の高校主要大会全てで優勝し4冠を獲得。高校卒業後は大学に進学したものの進路を変更し、総合格闘技ジム・BRAVEに入門。2017年にプロデビューを果たしたキャリアを持つ武田光司選手。近年では総合格闘技団体「RIZIN」にて持ち前の闘志溢れる闘いで多くのファンを魅了しています。強さを求め、自分をストイックに追い込み、研鑽を重ねる武田選手のスタンスは、患者様に最新のクオリティの高い施術を提供するために技術を研鑽する姿と同じ部分があります。そのスタンスへの共感に加えて、格闘技だけではなく、ファッションやヘアスタイルなどを発信している武田選手とのコラボレーションによって、より多くの方に美容整形の魅力を発信していくことができると考え、スポンサー契約を締結しました。■武田光司選手よりコメントこの度スポンサー契約を締結させていただき嬉しく思います。契約に際して、二重整形の施術を受けさせていただきました。これまで私自身が逆さまつげで視界がぼやけることで悩んでいたのですが、施術が終わると一気に視界が広がるという体験をさせていただきました。また、おでこのシワとほうれい線も気になっている部分だったのですが、ヒアルロン酸とボトックス注射の治療を行っていただき、非常に満足いくものとなりました。自分自身が体験することで伝えられることをどんどん発信していきたいと思っています。武田選手 ビフォーアフター【武田光司選手キャンペーン概要】受付期間 ： 2023年9月6日(水)～9月30日(土)適用方法 ： 施術お申込み時に「武田選手キャンペーン」とお伝えください「二重施術」「ヒアルロン酸」「ボトックス」の施術が20％OFFのキャンペーン価格で受けられますご利用可能院： 新宿本院、渋谷院お申込み方法： 下記URL(連絡先)からお申込みください TEL ： 0120-500-340■割引条件詳細1. 当キャンペーンは「お一人様一回限り」ご利用頂けます2. 対象施術は「二重施術」「ヒアルロン酸」「ボトックス」 ※麻酔代など別途料金あり3. 新宿本院、渋谷院でご使用可能です4. 使用期限は2023年9月30日(土)までの契約に限ります5. 初診・再診問わずご利用可能6. モニター価格・アウトレット価格・各種キャンペーン割引との併用不可7. 当キャンペーンは予告なく終了する事がございますので、予めご了承ください■共立美容外科について共立美容グループは34年の歴史を持ち、全国に26院を展開している美容クリニックです。「クオリティの高い、患者様の立場に立った最新の美容医療を提供する」を開院以来の信念に掲げ、現在もその姿勢を貫いております。美容外科や美容皮膚科、審美歯科など、幅広い診療科目に対応したトータルプロフェッショナルクリニックとして、患者さまの夢の実現に向け、全スタッフが常に最高のクオリティで対応させていただいております。美容医療にとどまらず、感性やファッション、ライフスタイルに関わる全ての美容産業における持続的なイノベーションの形成に貢献することを目指しています。▼LINE公式アカウントURL： ▼公式Instagram： ▼URL： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

優木まおみがスペシャルコラボレッスンを開催一般社団法人身体美容家認定協会（以下、身体美容家認定協会）は2023年9月10日（日）、『全国身体美容セミナー VOL.3』を千葉県浦安市で開催する。講師は、同法人の代表理事を務める優木まおみと、公認MAOBICSインストラクターのakaneが務める。同セミナーでは、尻育MAOBICSと腰痛予防のレッスンを実施。MAOBICSは、優木まおみが考案した身体美容ピラティスメソッドとなっている。受け付け開始時間は9：40、開催時間は10：00から11：30まで（お話しタイムを含む）。開催場所となる「ペンテフラットスタジオ」の住所は千葉県浦安市北栄1-11-40 ペンテフラット1F。料金は2,500円で、当日現地払い（PayPayまたは現金）となる。定員は30名。持ち物はマット、動きやすい格好、飲み物、タオルとなっている。申し込みは、身体美容家認定協会のホームページで受け付けている。2児の母でもある優木まおみ優木まおみは1980年3月2日生まれ、佐賀県佐賀市出身。株式会社生島企画室に所属し、タレント・モデルとして活躍している。「basi ピラティスマットインストラクター資格」を保有。身体美容家認定協会の代表理事を務め、身体美容家（R）としても活躍している。インスタグラムのフォロワー数は267,000人以上。著書には『マオビクス 背骨から身体を変えるおうちピラティス』『35 MAOMI STYLE 2』などがある。（画像はプレスリリースより）【参考】※一般社団法人身体美容家認定協会 NEWS※株式会社生島企画室※優木まおみオフィシャルインスタグラム

夏は毛穴やくすみなどの肌トラブルにも見舞われがちな季節。でも、ちょっとしたお手入れを加えるだけで、時短で解決できる場合も多いのです。今回は、時短美容家の並木まきが実践している「夏のお手軽スキンケア術」を3つお話します。時短美容家が実践中の夏美容1：シートマスク肌不調の原因には、乾燥が関係していることが多いと思います。あれこれと化粧品を加えるよりも、シートマスクを1回使うだけで肌状態が改善することも少なくありません。効率的に保湿を強化できるという意味では、シートマスクは時短美容の救世主。自分の肌悩みに合ったマスクを選ぶのが満足度を上げるポイントです。最近では安価でも優秀な製品が多いため、予算に合わせて選びやすくなっています。迷ったときにはハリや弾力にアプローチできる「セラミド」や、毛穴や透明感に働きかける「ビタミン」が入ったものが使いやすいと思います。時短美容家が実践中の夏美容2：ビタミンCで集中ケア時短美容視点において「飲む」「食べる」のほかに、デイリーケアに“ビタミンC誘導体”コスメをプラスするのがおすすめ。夏の肌不調は紫外線ダメージが関係していることも多いです。デイリー美容にビタミンC美容を取り入れることで、改善が期待できるだけでなく、夏にありがちな肌悩みに幅広く対応できるでしょう。最近では普段のお手入れにプラスするだけで使えるビタミンCコスメが増えているので、手軽に取り入れやすいですよ。価格帯も幅広いので、予算に合わせて選べるのも良いですね。時短美容家が実践中の夏美容3：湯船への入浴筆者が効果を感じやすい夏美容が、湯船への入浴です。夏はエアコンや寒暖差などで血流が悪くなり、肌不調が起こりやすい季節。湯船に入浴する習慣を取り入れるだけで血行の改善が期待でき、肌の調子が戻ることも多いのです。また新陳代謝を促す作用も期待できるので、肌のターンオーバーが整ったりリラックス効果が期待できるなど、入浴は大きな美容習慣だと言えるでしょう。エアコンの冷えによる“くすみ”が気になるときにも、入浴をすることで血行が改善されて顔色アップが狙えます。夏は暑いので、長湯をするとかえって疲れてしまうこともありますよね。38〜40度くらいのお湯に10〜15分浸かるだけのお手軽入浴でも、スキンケア効果が十分に狙えます。夏の肌は疲れを感じやすいですが、日々のお手入れにちょっとしたケアをプラスするだけで、肌の調子がよみがえります。ぜひ、デイリー美容にひと手間を加えて、夏の美肌を育んでいきましょう！©RUNSTUDIO/gettyimages文/並木まき

セルフケアでたるみやくすみを解消！2023年8月19日（土）、池袋コミュニティ・カレッジにおいて、美容家 内藤友美氏によるビューティーお悩み解決講座「デトックスリンパマッサージ」が開催されます。同講座では、「たるみ・くすみ」に特化したデトックスリンパマッサージを紹介します。リンパの深いところと筋肉を触っていくことで、顔のむくみを解消し、肌の透明感を高めることを目指します。開催時間は13：00から15：00までです。受講料は池袋コミュニティ・カレッジの会員が4,510円（税込）、一般が5,060円（税込）となっています。申し込みは池袋コミュニティ・カレッジのホームページにて受け付けています。当日は首元があいた服で参加するのがオススメです。2児の母でもある内藤友美氏内藤友美氏は1982年1月28日生まれ、愛知県出身です。美容師、美容部員、エステティシャンの経験があり、現在は美容家として活躍しています。外見美×内面美のアプローチが得意で、これまで5,000人以上の美に携わってきました。名古屋でホリスティックビューティーサロン「Salon de Etoile」を運営。18歳と5歳の2児の母でもあります。（画像は内藤友美オフィシャルブログより）【参考】※池袋コミュニティ・カレッジ※内藤友美オフィシャルブログ※内藤友美オフィシャルインスタグラム

優木まおみに身体美容を学ぼう一般社団法人身体美容家認定協会（以下、身体美容家認定協会）は2023年7月2日（日）、山梨県北杜市において、『全国身体美容ツアー vol.1 in 山梨県・清里』を開催します。受け付け開始時間は10：15、身体美容に関するレッスン（お話タイム込み）は10：30から11：50までです。料金は1人2,500円、定員は30名となっています。支払い方法は当日現地払い（paypayまたはクレジットカード）です。開催場所となる「清里公園の体育館」の住所は山梨県北杜市高根町清里3545-2083八ヶ岳コモンズ、持ち物はマット、動きやすい格好、飲み物、タオルの4点です。申し込みは身体美容家認定協会のホームページにて受け付けています。ピラティスをベースにした「MAOBICSメソッド」身体美容家認定協会では、おうちピラティス、親子ピラティス、お祭りピラティスをモットーに考案された「MAOBICSメソッド」や、「MOLOGYセルフセラピー」、「マインドフルネス」などのレッスンをオンラインまたは対面で実施しています。Zoomレッスンが受け放題となる「オンラインレッスン マンスリー会員」の月額価格は980円です。（画像はプレスリリースより）【参考】※一般社団法人身体美容家認定協会 公式サイト※優木まおみオフィシャルインスタグラム

春先は肌が不調になりやすい季節。もし手持ちのスキンケアバームがあれば、日々のスキンケアをワンランクアップできますよ。今回は、時短美容家の並木まきが、春先のスキンケアのコツとバームの活用法をお話します。「バーム」を活用して春の肌トラブルを乗り切る！春は季節の変わり目というだけでなく、花粉の影響もあって、肌荒れなどの肌不調に悩みがちな人は多いでしょう。いわゆる「揺らぎ肌」にもなりやすく、環境の変化に負けない美肌をキープするには日々のお手入れが大切です。また今の時期は、コスメの衣替えをする人も多いタイミング。冬のあいだに使っていたこっくり系の使い心地のコスメを処分して、春夏に向けてさっぱりとした使用感のスキンケアに変える人も多いでしょう。しかし、冬のあいだに使っていたスキンケアバームが手元にあるなら、処分するのはまだ早いかも！肌に1枚の薄いヴェールをまとうような機能が期待できるバームは、春先の不安定な肌をサポートするコスメとして活躍してくれる可能性があります。しかも「塗るだけ」で済むので、時短美容を意識したい人も取り入れやすいのが魅力です。時短でできる「バーム」活用術お手元にスキンケアバームがある人にぜひ試していただきたいのが、日中や寝ているあいだのお手入れに活用する方法です。日中のスキンケアとして、メイク下地のようにバームを薄く肌に伸ばせば、肌にヴェールがかかって、バリアのような役割が期待できます。アラフォー以上の世代にありがちな「春先には肌がヒリヒリする」「カサカサ感が加速した気がする」といったお悩みの解消にもつながるでしょう。また、寝る前にスキンケアの仕上げとしてバームを薄く伸ばすと、寝ているあいだの乾燥を防ぎやすくなります。春の肌不調は、冬のあいだのダメージに加えて、気温や湿度が安定しないことによる乾燥で起こっている場合も少なくありません。バームを活用するお手入れを通じて、乾燥しにくい状態を保っていきましょう。春先に使いやすい！ 軽い使用感のバーム2選お手元にすでにバームがあればそれを活用するのがベターですが、これからのスキンケア用にバームを買い足すなら、春先～夏にも使いやすい軽い使用感のバームがおすすめです。エソラニ「呼び水バーム」筆者も愛用している、オールシーズン対応のさらりとしたテクスチャーのバーム。水分を呼び込んで逃がさない発想でつくられています。軽い使用感なのにしっかりと潤いをキープできるような使い心地で、今の時期にも最適です。バームとジェルの“いいとこ取り”をしたかのような、トロリとしたテクスチャー。目元や口元、髪の毛にも使えるので、この時期の保湿対策として使い勝手のいい商品です。【商品情報】エソラニ「呼び水バーム」価格：￥3,850THE BODY SHOP「ウェルネス カームバーム ユーカリ&ローズマリー」ヴィーガン対応コスメで、ユーカリとローズマリーのすっきりとした香りが特徴の軽いバーム。春先のスキンケアに取り入れることで、軽やかな気分になれそうなアイテムです。99％以上が自然由来成分の植物オイルでできているそう。密着度が高めで、まるでクリームのようなやわらかさがあります。春から夏にかけてもベタベタせずに使いやすいですよ。【商品情報】THE BODY SHOP「ウェルネス カームバーム ユーカリ&ローズマリー」価格：￥1,980季節の変わり目は、ただでさえ肌の調子を崩しやすいもの。年齢を重ねるとなおのこと、カサつきやごわつきにも悩まされがちです。スキンケアバームは、春先以降もどんどん活用できる優秀コスメです。冬用バームだと重さが気になる人は、これからの時期に活躍しやすい軽いテクスチャーのものを買い足してみてはいかがでしょうか。【参考】『エソラニ』公式サイト『THE BODY SHOP』公式サイト©maruco/gettyimages文/並木まき