目の下にクマがあると、疲れて老けて見えてしまいます。クマとひと口に言っても、原因と改善のためのケア方法は別。自分のクマのタイプと原因、改善のためのケア方法を知るところから始めましょう。 ■ クマの種類によって対処方法は別気になる目の下のクマ。クマがあると、疲れて老けて見えてしまいます。デートや婚活の日にメイクをしていても、クマが気になってしょうがない……そんな女性も多いのではないでしょうか。クマとひと口に言っても、原因と改善のためのケア方法は異なります。気になるクマを解消するにはどうすればいいのか、まず自分のクマはどのタイプなのか知るところから始めましょう。 ■ あなたのクマはどのタイプ?自分のクマは何クマなのかチェックしてみましょう。・指で目の下を少しひっぱると薄くなるが、完全には消えない→青グマ・指で目の下を少しひっぱっても薄くならない→茶グマ・指で目の下を少しひっぱったり、上を向くと薄くなる→黒グマあなたのクマはどのタイプでしたか?青グマ、茶グマ、黒グマによって原因と対処方法は異なってきます。では、クマ別の対処方法を見てみましょう。 ■ 青グマは血行不良が原因青グマは寝不足や冷え、ストレスなどで鬱血しているのが薄い目の下の皮膚から透けて見えている状態です。一時的なものなら、睡眠をとって寝不足を解消したり、ホットタオルで目元を温めて血行を良くすることで改善できます。一日中同じ姿勢で仕事をしている人は、定期的に首や肩のストレッチをして血行不良の予防を。普段からウォーキングやジョギングをするのも効果的です。 ■ 茶グマは摩擦と紫外線に注意茶グマは紫外線やクレンジング・洗顔時の摩擦などによる色素沈着とシミ(メラニン)が原因です。ビタミンC誘導体やハイドロキノンなど美白効果のある成分が含まれている美容液や化粧水などで美白ケアをしましょう。普段から目元を擦らない、紫外線対策をすることで予防を。 ■ 改善が難しい黒グマ黒グマは加齢や紫外線で目の下のコラーゲンが減ってたるみ、影ができて黒く見えてしまっている状態。黒グマを改善するには、コラーゲンを増やす作用があるレチノールを配合している美容液やアイクリームでのケア、美容外科でのヒアルロン酸注射やたるみ取りの手術、レーザー治療などの方法があります。黒グマは改善が難しく、メイクでカバーするのも困難なので、紫外線対策、保湿、バランスの良い食事などアンチエイジングを心がけ早め早めの予防を。 ■ 消えないクマはメイクでカバーしかし、できてしまったクマを完全に無くすのは難しいです。クマ予防と改善のためのケアをしていても、消えないクマに悩まされている場合は、コンシーラーの力を借りましょう。青グマにはオレンジ、茶グマにはイエローのコンシーラーが効果的。カバー力の高い固形タイプのコンシーラーを目の下に少量、薄くなじませます。 ■ 黒グマはポイントメイクに重きを青クマ、茶クマはコンシーラーである程度カバーできますが、黒グマの場合はコンシーラーで隠すのは困難です。黒グマは、アイラインやリップ、チークなどポイントメイクに力を入れることで視線を目の下から逸らせることで、クマを目立たなくさせることができます。 ■ おわりにそれぞれ原因と改善方法が異なる目の下のクマ。クマを解消することで、お疲れ顔も老け顔もいきいきと若々しく!まだクマができてない人は予防を、できてしまった人は改善のためのケアを心がけてみてください。(東雲ほたる/ライター)(愛カツ編集部)参考文献一生ものの美肌をつくる正しいエイジングケア辞典/吉木伸子著美肌の教科書~「最新皮膚科学」でわかったスキンケア84の正解~/川島眞著presented by愛カツ ()
2017年09月17日紫外線を受けて傷ついたり、紫外線を気にするあまり上から上からUVカットを塗って肌を疲れさせたりと夏の間に酷使した肌はお疲れ気味。しっかりと化粧水で水分チャージした後は保湿するのが鉄則。ですが美容液も肌を元気にしてくれる大切なアイテム!美容液は高いから……と思っている人も、プチプラの美容液をプラスしてやればグッと肌への効果は上がりますよ! ■ 美白したい!美白アイテムとして欠かせないのがビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ハイドロキノン、アルブチンなどです。こちらもドラッグストアで、安く手に入る価格でも効果の高いものを売っています。ただし、美白のプチプラ美容液を使う場合は保湿が足りなくなってしまうので、美白系の美容液を使う場合は最後の保湿も力を入れるようにしないと、こんどは乾燥を呼んでしまいます。 ■ 水分をチャージしたい!ガサガサになってしまった肌はまずは肌の水分チャージが必要です。シートパックやコットンパックを行い、十分に潤わせたあとヒアルロン酸やセラミドが配合された美容液をプラスしてから保湿するようにしてみて下さい。シートパックの時間も、規定通りに行わないと逆に乾燥してしまうので注意が必要です。また乾燥肌はからだの水分不足も関係してきますから、少しづつ水分をからだに染み込ませるように飲み、内側からうるおわせるのもおすすめです。 ■ 保湿したい!水分がまだ顔に残っている間に、サッと保湿できるのに向いているのはオイル系。化粧水や美容液がまだ肌に浸透していない間につけると、素早く広がり水分と共に栄養を閉じ込めてくれる働きをしてくれます。ひまわり油やスクワランなど、値段の割に小さな容器に入っていますが2.3滴しか使わないので十分元は取れます! ■ おわりにプチプラ美容液はケチケチしないでたっぷり使うのが醍醐味です!高価な物を少しづつ使うよりも、狙った成分を効果的に使うことでお疲れ肌を早く癒せることができるかも知れません。自分に何が足りなくて、何が必要なのかを見極めてうまく使って行きましょう。(只野あさみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年09月16日“食べる美容液”ともいわれる蜂蜜は、コスメにも使われるほど美容成分が豊富に含まれ、更にはダイエット効果も期待できます。紫外線の影響で意外と乾燥しやすい夏も、蜂蜜を活用してふっくら美肌&スリムなボディをキープしましょう。食べて塗ってキレイに!はちみつの美容効果(1)毎日寝る前のスプーン1杯で「ダイエット効果」『冬眠式プラスハチミツダイエット(原題:The Hibernation Diet: It Works While You Sleep)』をご存知でしょうか。イギリスの薬剤師で栄養学の専門家であるマイク・マッキネス氏が提唱しているダイエット法で、“寝る前にスプーン1杯のはちみつをとる”というものです。就寝前のはちみつが睡眠中の成長ホルモンの分泌を助けることで、体脂肪が燃焼されるという夢のようなダイエット法!質の良い睡眠をとること、純粋なはちみつであることなどのちょっとしたルールはありますが、実際に試した訳者は18kg減に成功したそう。(2)腸内環境を整えて「美肌」に純粋はちみつに含まれるオリゴ糖は、プレバイオティクスとしてビフィズス菌を増やし、グルコン酸にもビフィズス菌を増やす働きがあります。そのため、腸内細菌の集まりである腸内フローラを改善し、腸内環境を整える働きが期待されます。腸内環境が整うことで、便秘の改善、吹き出物ができにくい肌になる、栄養が吸収されやすくなり美肌になるなど、嬉しい効果があります。(3)肌がつるつる!「天然のピーリング&保湿効果」はちみつは食べるだけでなく、塗っても嬉しい美容効果があります。乾燥で皮むけした唇も、はちみつパックでぷるぷるに。また、軽いピーリング効果があり、塗るだけで古い角質をキレイにする働きもあるため、肌がすべすべになります。乾燥が気になる部分に直接塗って洗い流せば、肌に艶が出て透明感が出ますよ。(4)肌トラブルから守ってくれる「抗酸化力」はちみつは、蜂が花や樹木から蜜を集めたもの。そのため、食物に含まれるポリフェノールが豊富に含まれ、抗酸化力が高い食品です。体を酸化から守ることで、病気や老化、肌トラブルから守ってくれます。紫外線が気になる季節、いつものお砂糖をはちみつに変えてみてはいかがでしょう。また、美容効果の高いナッツとはちみつの組み合わせ、ナッツのはちみつ漬けは最強の美容おやつといえそうですね。(5)疲労回復、貧血予防にも!「豊富な栄養バランス」ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールが豊富に含まれ、栄養価がとても高いのも特徴のひとつ。美容効果以外にも、鉄や銅も含まれ、造血作用があるビタミンB群も含まれるため、女性に多い貧血の予防としてもおススメです。そのほか、疲労回復、傷の治りを早める、感染症の予防などにも効果があります。ぷるんとした美肌が手に入る!はちみつを使ったコスメブランドHACCIHACCI officialさん(@hacci_official)がシェアした投稿 – 2017 2月 15 12:11午前 PSTHACCIは、大正元年創業の老舗養蜂園「水谷養蜂園」の長女として生まれた水谷仁美氏が、古くから伝わるはちみつの神秘的な恵みを現代女性に役立て、笑顔になってもらいたいと始めたブランド。 HACCIの商品はそのすべてにおいて、はちみつが持つ美容面での効能にポイントを置き、高品質なはちみつがたっぷりと贅沢に使用されています。アピヴィータアピヴィータ公式さん(@apivita_jp)がシェアした投稿 – 2017 5月 9 5:11午前 PDTアピヴィータという名は、ラテン語のApis(ミツバチ)とVita(生命)に由来しており、『ミツバチの生命』という意味。1979年 二人の若き薬剤師、ニコスとニキによってギリシャのアテネで設立されたブランド。手つかずの自然の中で育まれたハチミツやプロポリスなどのミツバチの恵みと、ギリシャに自生する多様な植物の力を、時代の最先端の技術で応用し、 効果の高いスキンケアやボディケア、ヘアケアなどの製品を生み出しています。ザ・ボディショップザ・ボディショップさん(@thebodyshopjp)がシェアした投稿 – 2017 2月 20 9:53午後 PST自然の原料をベースにしたイギリス生まれの自然派化粧品・コスメブランド。全身のトータルケア商品が幅広くあります。 化粧品の動物実験反対、社会的、経済的に恵まれない生産者から、直接原料やアクセサリーを公正な価格で購入するコミュニティトレードをはじめ、日本でも数々の支援活動を行っている企業です。 「ハニーマニア」シリーズも、エチオピア、熱帯雨林からのフェアトレード トレード原料であるはちみつが使用されています。VECUA HoneyVECUA Honeyさん(@vecuahoney.official)がシェアした投稿 – 2017 6月 1 12:53午前 PDTベキュアハニーは、森の中で育まれたはちみつと、たくさんのナチュラル素材を使用したブランド。全身のトータルケア商品のほか、はちみつを使った「ハニーマルシェ」も。ナッツのはちみつ漬けが有名です。はちみつにも種類がたくさんあります。ダイエットや美容効果を狙うなら、水あめが入っていない純粋はちみつがおすすめです。また、樹木によっても味や風味が違うので、好みのはちみつを探してみてくださいね。
2017年08月03日石井美保によるシートマスクの効果を高める秘訣美容家・石井美保は、2017年7月11日、自身のオフィシャルブログ「365日美容ブログ」の中で、高級シートマスクの効果を高める秘訣について公開。効果を最大限に引き出す方法について明かしている。石井は、シートマスクには、化粧水を浸したローションマスクと、美容液などをたっぷり染みこませた、贅沢な美容液マスクの2種類あるとし、洗顔後にそのまま貼って、保湿ができるローションマスクとは違い、高級シートマスクには、効果を最大限に引き出すための秘密があるという。贅沢な美容マスクの使い方美容液が染みこんでいる高級シートマスクは、使用する前に、化粧水で肌に潤いを与えることで、美容成分の浸透が良くなるという。石井が特別な日にスペシャルシートマスクを使う場合は、炭酸ケアを実施。炭酸によって血流を良くすることで、さらに美容液の浸透性が高まるそうだ。ブログの中では、夏にぴったりな高濃度炭酸配合の美白ローションとして、泡タイプの「ランコム ブランエクスペール ムースローション」を紹介。夏イチオシのシートマスクとして、「ミキモト コスメティックス エッセンスマスク LX(シート状美容マスク)」を提案している。(画像は美容家・石井美保オフィシャルブログ「365日美容ブログ」より)【参考】※美容家・石井美保オフィシャルブログ「365日美容ブログ」※ミキモト コスメティックス
2017年08月03日美容研究の第一人者小林照子氏株式会社三笠書房は、平成29年6月12日より、小林照子著書『“ずっとキレイな人”だけが知っている45歳から変えていく50のこと』について、キンドル電子書籍ストアより配信を開始した。小林照子氏は、美容研究の第一人者。前向きパワーがわいてくる美容法・生活法を記した一冊となっている。目次紹介同書は、プロローグ「45歳を美しく乗り切る」からはじまり、「自分を可愛がれば、肌は生き返る」「自分をよく知ってこそ、印象もよくできる」「ベースメイクが全体の8割を占める」「ひと工夫で“気になる部分"をなくす」「自分が輝く“シンプル・イズ・フリー"の考え方」といった内容。小林氏によると、「45歳から50代初めまでの過ごし方で、その先の明暗が分かれる」という。50代、60代で輝けるかどうかは、45歳からの5年間で大きく変化するというのだ。美・ファイン研究所小林照子氏は、娘小林ひろ美氏と共に、東京都渋谷区の株式会社 美・ファイン研究所を運営している。同社では、ビューティービジネスにおけるコンサルティングや、新入社員研修、講演活動、看護師など医療従事者への美容教育、セラピーメイクほか、さまざまな事業を展開している。(画像はプレスリリースより)【参考】※美容研究の第一人者、小林照子直伝前向きパワーがわいていくる美容法・生活法『“ずっとキレイな人”だけが知っている45歳から変えていく50のこと』著者小林照子が、電子書籍で配信開始
2017年07月29日今、流行りの“オイル美容”。でも、これからの季節は、過剰に分泌しやすくなる“皮脂”が気になるもの。だから、オイルを使用した美容法ができないのでは?と思う方もいるのではないでしょうか。今回は、皮脂くずれにオススメのオイルアイテムの使い方、そしてオススメのアイテムもご紹介します。「オイルバーム」を使用して「オイルバーム」は、簡単に言うと、ワセリンに様々な美容成分を配合したアイテムのことを指します。水分よりも油分が圧倒的に多いので、保湿効果が期待できるアイテムです。また、オイルなので、クリームよりも油分が多いものが多いです。特にこれからの季節は、過剰に出る皮脂によって「保湿はしなくてもいい」と思いがちですが、この状態こそ、保湿をしなければいけないサイン。水分を多めにして、たっぷりの潤いを与え、蓋をするという意味でも、乳液を使用してみてください。そして、これからの季節になぜ、オイルバームがいいのかというと、皮脂くずれによるメイク崩れに使用しやすいからです。オイルバームは持ち運びができる小さいものが多いです。よって、外出中でも気軽にメイク直しができるアイテムなのです。特に細かい部分にオススメで、オイルバームを綿棒にくるくると少量つけたら、崩れた部分のみに使用してみましょう。これだけで、皮脂くずれによるメイク崩れをしっかりとってくれます。よく、乳液を持ち運んで、メイク直しに使用するということを聞かれた方も多いはず。しかし、わざわざ容器を購入して、使用するたびに乳液を容器に入れるのが面倒だという方も多いはずです。そんな方にも、気軽で簡単にできる方法かと思います。オススメの「オイルバーム」①トリロジーエブリシング バーム 45ml 3,348円(税込)トリロジー(trilogy)さん(@trilogyproducts.jp)がシェアした投稿 – 2016 11月 6 11:27午後 PSTクレンジングミルクで有名な、トリロジー。実は、オイルバームも優秀アイテムなんです。 肌を健やかに、元気に保つことができる「スウィートアーモンドオイル」を配合。様々なシーンで活用できるオイルバームです。また、マルラオイル、月見草&ローズヒップオイル、エキナセアと言ったものも配合。大人だけではなく、お子様も使用することができますよ。オススメの「オイルバーム」②エムアイエムシー ビオモイスチュアスティックAC&UV3,564円(税込)MiMCさん(@mimc_natural)がシェアした投稿 – 2017 2月 11 11:27午後 PST夏肌には、手放すことができないUVカット効果もある、こちらのオイルバーム。さらにエイジングケア機能を大幅にパワーアップして、リニューアル発売。カラー補正の効果をあわせ持つミネラルを配合しています。スキンケアを直すだけではなく、ファンデーションの上からのメイク直しも可能。まるで、内側から光を放つようなピンクベージュの発色なので、くすみや目もとのクマなどをカバーしてくれますよ。ナチュラルかつ、立体感のある顔立ちに。オススメの「オイルバーム」③ハーブファーマシー マロー ビューティ バーム30ml 4,536円(税込)ハーブファーマシー(herbfarmacy)さん(@herbfarmacy_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 27 7:41午後 PDT肌をスムーズに保護してくれるだけではなく、保湿もしてくれます。肌を柔軟にしてくれるマシュマローとマレイン(モウズイカ)を含んでいますよ。美肌のための贅沢なフェイシャルバームと言えるでしょう。オイルは、今注目の流行りのアイテム。でも、これからの季節には合わないのでは?と思っていた方もいるのでは?しかし、オイルが含まれている固形の“オイルバーム”は、皮脂によるメイク崩れには欠かせないアイテムなのです。オイルバームは小さいものが多いので、持ち運びも楽チン。さらに、濃厚なテクスチャーなものが多いので、肌に負担を少なく、メイクを落とすことができます。ぜひこれからの季節、活用してみてくださいね。
2017年07月27日疲れが溜まっていると、なかなか「眠れない!」なんていう夜もありますよね。そんな時にオススメなのが、ハーブの香りがするオイルを惜しみなく使用する美容法です。その方法をご紹介します。疲れが溜まって「眠れない…」。そんな時は?日頃の疲れが溜まりがちになると、「よく眠れる」と思われがち。しかしその逆もありますよね。疲れが溜まる原因は人それぞれですが、仕事が忙しかったり、何かに追われている状況だと、「眠れない!」と感じることも多いのではないでしょうか?この状態を、できるだけ避けるために大切なことは、「夜、しっかり眠ることができる状態を作ること」が必要なのです。今回は、インドで誕生した「アーユルヴェーダ」を取り入れた、美容法をご紹介していきます。「アーユルヴェーダ」とは?美容好きの方は、耳にしたことがあるという方も多いと思いますが、もともとインドで誕生した美容法で、アーユル=生命。ヴェーダ=真理という意味があります。西洋医学、東洋医学のルーツとも言われております。一人の健康が、全てにつながり。一人の病が全てにつながると言われているのです。アーユルヴェーダの中にも「シロダーラ」という、乱れがちなバランスを整えてくれ、本来持っている「健康な状態」にしてくれるのです。・体が重い、だるい・体力がない・寝つきが悪いこんな方はぜひアーユルヴェーダでもある「シロダーラ」を取り入れてみましょう。額の一番高いところにハーブの香りがするオイルを垂らします。そうしたら、頭皮も一緒に揉み込むように優しくマッサージを行いましょう。お風呂の中で行うのがオススメです。ハーブファーマシー今回は、ハーブファーマシーというブランドをご紹介していきます。ハーブファーマシー(herbfarmacy)さん(@herbfarmacy_japan)がシェアした投稿 – 2017 6月 6 1:32午前 PDT左から、「ダマスクローズ アンド エキナセア トナー<95ml 4,860円(税込)>」「 ローズ アンド マロー フェイシャル オイル<25ml 6,264円(税込)>「リプレニッシュモイスチュア フェイス クリーム <60ml 6,588円(税込)>です。トナーは、化粧水のことを指します。美しいアロマの香りによって、自然にリフレッシュしてくれるだけではなく、優しい収れん作用もありますので、肌を引き締めてくれることでしょう。「エキナセア」を配合していますので、さらに引き締め効果が期待でき、肌をサポートします。ダマスクローズの香り。次にオイルには、8種類ものオイルが含まれていますので、柔らかくハリのある肌に仕上げてくれることでしょう。こちらもダマクスローズの香りがします。そして、フェイスクリームは、肌にツヤを与えてくれる「マカデミアナッツオイル」、「月見草オイル」、肌に潤いを与えてくれる「マーシュマロー」を配合しています。乾燥肌から敏感肌の方まで、様々な方に使用できます。こちらも、ダマスクローズの香り。「シロダーラ」を取り入れるためには、オイルを使用するとお伝えしましたが、オイルを使用した後の肌ケアもこちらの商品で行うといいでしょう。ライン使いすることで、さらに心を落ち着かせる美容法を取り入れることができることにもつながります。頭皮の血行を促進させるようにマッサージをしてさらに疲れをとるために、頭皮の血行を促進させるようにマッサージをプラスしましょう。指の腹を使って、持ち上げながら円を描くようにして揉み込みます。持ち上げる時には少し力を入れ、力を抜く時はしっかり抜く。このバランスが、頭皮にとっても、心にとっても「心地のいい」と感じられる瞬間だと思います。また、頭皮をマッサージすることによって、凝り固まった頭を柔らかくすることができるほか、下がり気味な頭皮をあげることで、リフトアップ効果も期待できます。頭皮のマッサージを毎日、お風呂の中で行うことによって、日々の疲れを解消できるだけではなく、若々しい顔立ちにもしてくれることでしょう。日々溜まりがちなストレスから解消されるためには、日頃から心地の良いと思える美容法を取り入れること。できるだけ多くの疲労回復方法を知っておくだけでも、日々の疲れを取り除くことができます。今回ご紹介した、オススメのハーブの香りがするオイル、その他のアイテムも参考にしてみてはいかがでしょうか?もちろん、頭皮マッサージをプラスすることによって、若々しい顔立ちにすることもできます。日々の美容方が、疲れを柔和させ、解消させることにつながるのですね。ハーブの香りは、心を落ち着かせてくれるのでオススメですよ。今回の情報を元に、日頃の疲れを癒すような習慣を作っていきませんか?参考にしてくださいね。
2017年06月30日季節を問わず、一年中きになるのが抜け毛。でも、慌てないで!!今日は、そんな気になる抜け毛の対処法を紹介します!男性だけじゃない、抜け毛の悩み。季節的なものではなく、年中気になるのが髪の毛の抜け毛。男性は抜け毛に悩む人が多い印象ですが、実は女性も抜け毛に悩む人は多いのです。男性の抜け毛は部分的に薄くなり、女性は頭頂部を中心に全体的に気になるという特徴もあります。そして、最近はスカルプシャンプーがものすごく売れたりと、人には言えないけど抜け毛を気にしている人は多いのです。今回は、そんな気になる抜け毛について、抜ける本数や、簡単な抜け毛対策を紹介していきましょう!そもそも髪の毛って一日何本抜けるの!?そもそも、髪の毛って1日に何本抜けるのでしょうか!??頭の大きさや、髪の毛の生えている本数によっても違いますが、おおよそ50〜100本強抜けると言われています。100本抜けても普通なんですね!100本というと、かなりの本数だと思いますが、それくらい抜けても普通です。人の髪の毛は平均して10万本と言われているので、毎日1000本に1本抜ける計算です。そう考えると、そんなに抜けているもんでもないな!と感じれると思います。ちなみに、夏から秋にかけてが抜け毛が増えやすいと言われています。さらに、髪の毛が長い人は同じ本数が抜けてもたくさん抜けたと感じやすいです。排水溝やお風呂場の髪の毛を見て心配になることがあるかもしれませんが、慌てず、頭皮の状態を確認して判断しましょう。すぐできる!抜け毛の対処法3つ抜け毛の原因はこれ!といった判断がなかなか難しいですが、簡単にできる抜け毛対策はあります。では、紹介していきましょう!1.シャンプー剤の見直し一番簡単なのがシャンプー剤の見直しです。シャンプー剤は大きく分けて、洗浄力が強いタイプと弱いタイプに分かれます。洗浄力が強いタイプはしっかり洗ってくれる反面、乾燥しやすかったり、皮膚の刺激になりやすいです。体質にもよりますが、多くの方は洗浄力が弱いシャンプーを使った方が頭皮にも髪の毛にもやさしく、皮膚刺激になりにくいです。洗浄力が弱いシャンプーはアミノ酸系シャンプーと呼ばれ、ココイルグルタミン酸Na、ラウロイルメチルアラニンNaなどが主成分として配合されています。よくわからない場合は、美容院に行った時に美容師さんに聞いてみましょう。さらに、シャンプー剤だけでなくシャンプーの仕方も見直すとより良いでしょう。シャンプー前にしっかりお湯で流し、シャンプー剤を使った洗浄は短めにするのがポイントです。ワックスなどのスタイリング剤をつけていない場合は、お湯でしっかり流すだけでも7割くらい汚れが落ちると言われています。残りの3割をシャンプーで落とす感じです。トリートメントはコーティング剤が入っているものが多いので、頭皮付近には付けずに髪の毛の中間から毛先に付けるようにしましょう。もちろん、お風呂後はすぐに髪の毛を乾かしましょう。シャンプー剤とシャンプーの仕方の見直しは、しっかりすることで頭皮の老化が予防でき、簡単に抜け毛対策ができます。2.紫外線対策紫外線は一年中上から降り注いでいるので、特に頭皮は気をつけたいものです。顔のお肌と一緒で、紫外線は老化を促進させてしまいます。全く頭皮の紫外線対策をしていないと、どんどん頭皮の老化が進んでしまい、抜け毛を増やしてしまう原因にも。一番簡単な頭皮の紫外線対策は、帽子をかぶることです。帽子で日光を遮断するのは簡単で効果が高いです。しかし、夏場は蒸れやすかったり、帽子が似合わない、仕事の関係で外を歩くけど帽子をかぶれない。そんなこともあると思います。そんな時は、頭皮用の紫外線防止スプレーや紫外線防止ミルクがあるので、それを使うと簡単に頭皮の抜け毛対策に繋がります。買える場所は、大きな量販店や、ネットショッピング。さらに最近では美容院でも頭皮や髪の毛の紫外線防止商品を扱うお店が増えてきました。この二つは簡単で効果のある抜け毛防止対策です。3.食事・睡眠・運動髪の毛だけでなく、健康には食事・睡眠・運動が大切です。不規則な生活をしていると、バランスが崩れ、髪の毛にも影響が。ストレスや疲れなどに対して、髪の毛は敏感に反応する場所でもあります。ストレスで髪の毛が薄く…。というのはよく聞きますが、ストレスで腕毛が薄く…というのはあまり聞きませんよね。3食バランスのとれた食事や、自分にあった睡眠時間、適度な運動は髪の毛の抜け毛だけでなく、健康な体作りに必要です。仕事が忙しくて平日はなかなかできない!そんな方もいるかもしれません。そんな場合は、サプリを上手に使ってみたり、休みの日は必ず運動をする。などして、できるだけこの3つのバランスを保てるようにしましょう。今回紹介した3つの方法は、シャンプーを買い替えたり、帽子をかぶったり、休みの日の使い方を少し変えたりと、ちょっと頑張ればすぐにできること。その少しの積み重ねが、頭皮を守ることにつながり、抜け毛の予防にもなるんです。簡単なところから実践していき、より良い状態をキープしましょう!
2017年06月19日笑う事は健康にしてくれて、毎日をさらに楽しくしてくれます。笑顔で過ごしたい理由を見てみましょう。それに、笑顔は「無料」なのに美容的に見ても、得られる効果はとっても大きいですよ!「笑顔」をもっと使おう!笑う事は健康にしてくれて、毎日をさらに楽しくしてくれます。それに、「無料」なのに、得る効果はとっても大きいですよ!笑顔で過ごしたい理由を見てみましょう。笑顔については、書籍などでも「笑顔をいつも身につけましょう。笑顔は友達を呼びます。マイナスな表情は、シワを呼びます。」と書かれていますよね。シワに対して敏感な女性にとっては、「笑顔」でいる方がいいと言われています。シワの対策をするなら、シワ予防のクリームやマッサージだけではいけません。笑顔も肌に良い影響を与えます。笑顔でいると健康に良く、周りの人にも良い印象を与えます。血圧を整え、気分を改善、脳にも良く効きます。病気を回復させたり、ストレスを減少する事もできる「笑顔」。みんなが持っているもので、無料なのでもっと使わないともったいないですよね。毎日の生活を良くするためにももっと笑顔を利用しましょう!1日を良くするのも自分自身だという事も忘れてはいけません。1.「笑顔」の方が、断然”魅力的”!魅力的だと思われたい。キレイだと思われたいのはみんなが望む事です。このように願うならいつもよりも人の心を引くようにするために「笑顔」でいる事が1番です。笑顔が多い人はポジティブに見えて、とても明るい印象があります。逆に笑顔が少ない人は、友達が少なく、近づきたいと思われなくなってしまいます。最近のPennState大学の研究で、「笑顔」は、お行儀良くて魅力的に見えるだけではないとわかりました。人の心に”すっ”と入る事ができる効果があるのです。アンケートでも、笑っている女性の写真の方が魅力的だと答える人が圧倒的に多いのも「笑顔」という魅力の効果なのです。2.気分を改善する笑うとエンドルフィンが放出されます。エンドルフィンは脳に届き、さらに笑顔を引き出してくれます。このように良い循環が生まれます。笑顔は、次の笑顔へと終わりなく繋がっていきます。チョコレートも気分を改善する効果があると言われています。でも、たった1回の笑顔でチョコレートの2000倍の効果があると言われているのを知っていましたか?気分を変えるためにチョコレートを食べている人もいるかもしれませんが、笑顔は太る事もないので女性にとって、もっと優しいですよ!3.長寿にしてくれるある研究で1950年代に活躍した150人のベースボールプレーヤーを対象に調査をしたところ、笑顔が少なかった人の平均年齢は72歳だったのに対し、笑顔が多かった人たちの平均年齢は、80歳でした。偶然だと思う方もいるかもしれませんが、偶然でも、もしかしたら長く人生がなるかもしれないのなら、試す価値はありますよね!4.血圧を下げてくれる笑顔は、血圧のコントロールをしてくれます。色々な薬などで血圧を調節する事ができますが、自分の意志でコントロールできる事も覚えておきましょう。この笑顔の効果は驚くほどの成果を発揮します。笑った後に血圧を測ってみると驚きの結果になりますよ。それほど身体に影響を与えているのです。5.ストレスを放出させるストレスが溜まってくると、「眉間にシワができ、どんどん険しい顔になってしまう」という悪循環にはまってはいけません。ストレスが溜まってきたときほど、笑顔を作りましょう。それに、笑っているときの呼吸の仕方は、身体をリラックスさせる効果も発揮します。職場にムードメーカーがいる人は、その人のおかげでストレスが減少しているかもしれません。笑顔の効果は、普段意識していませんが、ストレスを排出させるのにとても大きな効果をもたらします。6.免疫能力を高め強い身体に!幸せな感覚は、身体を強くしてくれます。免疫能力を高めてくれるのです。アメリカのある大学の研究でも笑顔でいる人と笑顔が少ない人とに分けて同じウィルス(熱を発症させる)に感染させて研究しました。結果はもちろん笑顔でいる人の発症率が少なく健康な人が多かったのです。風邪を最近ひきやすくなったという人は、笑顔が少し減ってきたのかもしれません。7.笑顔な人はアイデアが湧きやすい笑顔でいる人は、色々なアイデアが湧きやすく、仮に問題を目の前にしても解決できる糸口を見つける事が得意な人が多いです。仕事で行き詰まったときなどは、そのまま悩まないようにし、気持ちを切り替えるといいと言われる事がありますよね。気持ちを切り替えるのに1番いい方法は「笑う事」です。思い切って仕事を切り上げ、面白いビデオや映画を見て笑った後にもう一度仕事に戻るとクリエイティブに乗り越えられる方法を見つける事ができます。笑う事でリラックスし、楽しんだ事で楽しい発想ができるようになるのです。今日からもっと笑う事を意識してみましょう。魅力的になるだけでなく、身体を健康にしてくれることにもつながります。そして、笑顔でいる人の元には人が集まります。笑顔で周りに人の心までも癒す事ができるのです。ストレスが多い中だからこそ、「笑顔」を忘れたくないですね!やっぱり「笑う門には福が来る」のはことわざだけではなく、科学的な研究でも正解だったのです。幸せへのチケットは、高価なものではなく、みんなが持っているもので手に入れる事ができます。
2017年05月30日“奇跡のアラフィフ”として知られる君島十和子(50)の衝撃的な美容法が話題を呼んでいる。 君島は4月20日放送の『アウト×デラックス』(フジテレビ系)に出演。「風呂が熱すぎて家族に迷惑をかけている美のカリスマ」と紹介され颯爽と登場した君島は、次々と仰天トークを展開した。 銀座の超高級寿司に大量のわさびをつけたり、バルサミコ酢を原液で飲むなどの食事法には、共演者たちから「え~!」という驚きの声が。なかでもスタジオが騒然となったのは、50度の熱湯風呂に入ることが日課だということだった。 効果について君島は「私、実はお酒が飲めないんです。だから毎日の仕事が終わった後にお酒をみんなで飲んでストレス発散みたいなのができないので……。熱いお風呂に入って限界まで自分の温度を上げて、ストレスとかマイナスの感情を全部煮出すんですね」と説明。熱湯風呂の効果について熱く語りつつも「これは他の人には勧めないです。美容の世界の人間としては大NG行為だと思います」とエクスキューズした。 50度の熱湯風呂に入るというだけでも常軌を逸しているが、君島はなんと40分もお湯につかるという。共演者の山里亮太(40)が「50度ってダチョウ倶楽部さんがやる温度なんですよ。手ちょっと入れるだけでも熱くなる」と言及。 すると元熱湯ギャルズの矢部美穂(39)も「『スーパーJOCKEY』のときにスタッフさんが50度になるよう計っていました。低温火傷するんですよ、長く入っていると」と驚きを隠せない様子だった。テレビ局関係者はこう語る。 「50度を超えると本当に熱すぎてリアクションができません。だからバラエティーで使われる熱湯風呂でも、せいぜい45度前後。それでも十分熱いですからね。君島さん、恐るべしです(笑)」 これには上島竜兵(56)もビックリ!?
2017年04月21日今海外で「アジアンビューティー」といえば、真っ先に名前が上がる東南アジアの国、タイ。世界の美容業界からも、韓国と並んで「美容先進国」として注目されているタイの女の子達は皆スレンダーで、引き締まったボディにモチモチの肌がとっても魅力的なんです。実際、オーストラリアに住むタイ出身の友人達も美しく魅力的な人ばかり!そんな、アジアンビューティーの代表的な存在であるタイガールの美容法についてご紹介します。スパイスの王様ターメリックで身体の内側からアンチエイジング日常的にスパイスやハーブを食事に取り入れて、身体の内側からキレイを作ることを心がけているタイガール。中でも、ビタミンとマグネシウム、カリウムが豊富で抗酸化作用が期待できるターメリックは、毎日の食事に欠かせないスパイスです。フライドライスやヌードルはもちろんのこと、野菜や果物のスムージーに加えると◎。コーヒーや紅茶に入れるのもアリです。アンチエイジングだけでなく、体内の免疫力を高め炎症を抑える効果も期待できるそうですので、季節の変わり目の体調を崩しやすい今の時期にピッタリですね。魚&フルーツをメインにした食事。赤身肉やアルコールは極力避けるアルコールを極力飲まないように心がけているタイガールは、一緒にディナーに出かけても、いつもグリーンティーやココナッツジュース、パールティーをオーダー。「食べたものがそのまま自分自身を作り上げる」をモットーとする彼女達にとって、肌の新陳代謝を乱し、ニキビや吹き出物などを招くアルコールはNGなのです。さらに、心臓病や動脈硬化にもつながりやすいとされる赤身肉も、出来るだけ口にしないように気をつけているみたい。その代わりに魚や野菜、フルーツをたっぷり摂って、しっかり栄養補給を心がけています。特に、脂肪分解酵素が多く含まれている青パパイヤとトウガラシで出来たソムタムと呼ばれるサラダは、新陳代謝のUPとダイエットに効果的で、タイガールのお気に入りの一品。私も食べたことがありますが、サッパリとしたパパイヤの甘さとトウガラシの辛さが絶妙にミックスされていて、一度食べたら病みつきに!お気に入りはDIYのフルーツベースのフェイスマスク引き締まったボディに、健康的な肌と髪が魅力的なタイガールは、いつだって自然体。高級コスメにあれこれ手を出すよりも、自宅で身体に優しい食べ物を使って作るオリジナルのスキンケアコスメに夢中のようです。中でも代表的なのが、お気に入りのフルーツとヨーグルトで作るDIYフェイスマスク。古くなった角質を取り除きながら同時に保湿効果も期待できるヨーグルト、アミノ酸やビタミンが凝縮されているハチミツに、クエン酸がタップリ含まれていて美肌作りに欠かせないライムを合わせて作るオリジナルパックは、タイガールの定番中の定番。ライムの爽やかな香りが癒し効果抜群なのだそう。いろいろな食材を組み合わせて、自分の肌にしっくりくるものを見つけるのも楽しそうですね。無理なダイエットや高級コスメには目もくれず、いつも自然体でマイペースにビューティーケアを楽しんでいるタイガール達。エキゾチックでヘルシーな彼女達の魅力は、こんな毎日の習慣から作られているんですね。【参考文献】「StyleCraze」「BYRDIE」
2017年04月06日楽しいはずの美容法でも、美容法の中には、「それ、私には続かないかも…」というものや、「値段的にも、手を出しにくい美容法だ」と、人によっては合う合わないもありませんか。美は1日にしてならず。だからこそ、1番いいのは、自分が頑張らずに、続けられる美容法であることです。今回は、毎日続けられる頑張らなくてOKな継続できる美容法をご紹介します。”頑張らなくて”OK!な美容法①お風呂に入りながら、パックを使用お風呂に入りながらも、パックをすることで毎日続けられませんか?この方法はいつも時間がないという方にもおすすめ。時間の短縮にもつながります。なめらか本舗/ジェル美容液マスク864円(税込)出典:@cosmeよりぷるぷるのジェリー状タイプの、マスクです。これが、お肌の奥まで浸透し、ふっくらもち肌に導いてくれます。こだわりの3つの大豆由来成分を贅沢に配合。目のキワまでぴったり密着する肌あたりのやさしい100%コットン由来のシートマスクを採用しています。1個で5役(化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック)のオールインワンタイプ。小林製薬/お風呂でホットチャージ 無香タイプ540円(税込)出典:@cosmeより湯船に浸かりながらスキンケアできる美容液マスク。アルミ袋を湯船にポン!と入れるだけで、温めるだけでホットマスクが出来上がります。温かさを保つとろみ液が肌を温め、開いた毛穴に美容液成分をたった5分でしっかり浸透保湿します。角質層まで浸透するナノ化ヒアルロン酸配合(保湿成分)です。お風呂上りのつっぱり感がない、みずみずしい肌を実感できます。”頑張らなくて”OK!な美容法②寝ている間に美肌作り寝ている間の時間を利用して、「美肌作り」の時間にしましょう。寝ているだけで、美肌効果を肌の角質層まで浸透してくれるアイテムを使うことで、毎日簡単に続けられますよ。DHC/エンリッチ ナイトクリーム リペア&リフト3,456円(税込)出典:@cosmeよりリペア&リフトパワーで目覚めるたび、わき上がる弾力肌に導いてくれることでしょう。美肌のカギを握る肌リズムに着目した「ナイトクロックコンプレックス」を配合しています。そして、3種のハリ成分がふっくらとした弾力のある快眠肌へと導いてくれることでしょう。DHC独自のモイスチャートラップ処方で、うるおいと美肌成分を密閉。ラッピング効果により、キメの整ったすこやかな美しさをキープします。コクのあるリッチなテクスチャー、安らぎを与えるフローラルムスキーの香り。クラランス/スープラ ナイト クリーム SP19,440円(税込)出典:@cosmeよりエイジスポットにアプローチし、若々しい肌へと導く夜用クリームです。気になるシミをケアし、色むらの目立たない明るい肌色へと導いてくれることでしょう。ヒアルロン酸とシアバターが、肌の水分と油分を理想的なバランスにし、肌に心地よさ、柔らかさとしなやかさを取り戻してくれます。オーガニックモンペリエロックローズエキス配合。肌の輝き、栄養と水分を与え続け、より美しい肌へ。”頑張らなくて”OK!な美容法③〜ながらマッサージできるものテレビを見ながら、お風呂に入りながら気軽にマッサージができるものがあれば、毎日継続することができませんか?MTG/ReFa CARAT RAY FACE24,300円(税込)出典:@cosmeよりしっとりと手に馴染む流線型のボディです。その中で一際存在感を放つ、大きなソーラーパネルが多くの「マイクロカレント」を生み出してくれます。女性の顔・デコルテ専用に設計されたコンパクトなダブルドレナージュローラーが細やかな起伏にもしっかりフィット。「ニーディング」の動きを再現した深くつまみ流す動きで、デリケートな女性の肌を美しく引き締めます。コイズミ/リセットブラシ KBE-2811オープン価格出典:@cosmeより頭皮うっとり髪サラツヤに仕上げてくれる、クッションタイプのリセットブラシです。やわらかく大きなクッションとメタルピンで頭皮を心地よく刺激してくれ、音波振動で髪の絡まりをほぐし、サラツヤ髪に仕上げます。また、ブラシ部を通して静電気が逃げやすく、髪に帯電した静電気を抑制してくれます。いかがでしたか?綺麗になりたい、可愛くなりたいというのはどんな女性でも思っていることですよね。もし、「なんで綺麗にならないのだろう?」「可愛くなる方法が分からない…」そう思っている人は、ついつい美容法が苦しくなっているかもしれませんね。今回ご紹介した美容法は、毎日続けるのに適していますので、ぜひ参考にしてください。
2017年04月01日どうしても”イライラ”してしまう…。時には、そんな時もありますよね?そんな時ほど、心を”ソッ”と落ち着かせてくれるような美容法を取り入れましょう。そんな“自分の味方”となってくれるおすすめの美容法をご紹介します。“自分の味方”になってくれる、美容法を取り入れて日頃から、一生懸命何かに頑張っていると、「イライラしてしまう」なんていう時もありますよね。やはり、人間誰しも、時にはイライラしたり怒ってしまうもの。だからこそ、時には心をソッと落ち着かせてくれるような手段が必要になるのです。時にはイライラした気持ちを、我慢することをやめましょう。このイライラとした気持ちがどんどん溜まってしまうことで、ストレスに繋がります。「ストレスがあるのは、当たり前」と思わず、適度にストレスを解消することが必要です。そこで今回は、自分の味方になってくれる美容法で、心をソッと落ち着かせてくれるアイテムをご紹介します。“ラベンダー入り”スキンケアアイテムで、リラックスラベンダーは、心を落ち着かせてくれたり、リラックス効果があると言われています。ついついイライラしてしまう心を落ち着かせるためには、ラベンダーを使用して、自分の心をソッと落ち着かせるような美容法を取り入れてみましょう。ジュリーク/ラベンダー ハンドクリーム40ml 3,780円(税込)出典:@cosmeより肌をなめらかにし、キメの整った手肌に仕上げてくれる、ハンドクリームです。肌なじみが良く、べたつかずにしっとりとした使い心地です。「ダイズ油」を配合しているので、高い保湿効果が期待できます。天然の植物オイルや、効果的に配合されたローズやカレンドラ、ビオラなどのハーブエキスを贅沢に配合しています。また、リサイクル可能な新しいプラスチックパッケージを採用しているので、地球にも優しいです。やさしく癒されるような上質感のあるラベンダーの香り。ラヴェーラ/ボディローション ラベンダー&アロエ200ml 2,376円(税込)出典:@cosmeよりアロマがはじける天然由来100%のボディローションです。オーガニックのシアバターを配合しているので、しっかりとうるおいを閉じ込めるのに、ベタつかず、乾燥しやすい肌をやわらかくなめらかに整えてくれますよ。オーガニックのラベンダーとアロエベラがしっかりと肌にうるおいを与え、ベルベットのようにやわらかく整えます。日焼け後のケアにも。揺らぎやすい肌に。ニールズヤードレメディーズ/イングリッシュラベンダーボディローション200ml 5,184円(税込)出典:@cosmeよりフレッシュなハーブ調の香りを持つ、オーガニックイングリッシュラベンダーを配合しています。これが、肌をしっかりとリフレッシュさせ、乾燥しがちな肌を保湿してくれるボディローションです。アーモンド、ヘンプシード、ホホバオイルが角質に素早く浸透し、水分が失われるのを防いでくれるでしょう。“ジンジャー入り”スキンケアアイテムで、デトックスモルトンブラウン/ジンジャーリリー ハンドクリーム40ml 1,944円(税込)出典:@cosmeよりホワイトトリュフを主成分とした、ラグジュアリーなハンドクリームです。肌にうるおいを与えて滑らかな肌に整えてくれ、肌にすっと馴染むので、ベタベタが気にならないのも特徴。南国の楽園、“タヒチ”をイメージした、甘くエキゾチックな香りです。ジンジャラー/ホットマッサージジェル200g 1,296円(税込)出典:@cosmeより角質層にスッと浸透し、全身を温める温感マッサージジェルです。ショウガエキス、トウガラシエキス配合で気になる部分の肌をすっきりひきしめながらも、美容液のような手触りでボディマッサージすることができます。保湿成分のショウガオイル、レモンエキスを配合しているので、肌をなめらかに整えてくれるでしょう。ジンジャーシトラスの香り。ニールズヤード/レメディーズ ジンジャー&ジュニパーウォーミングオイル100ml 3,240円(税込)出典:@cosmeより筋肉疲労や体の冷えなどに効果的なマッサージオイルです。古くから寒い時期に飲まれてきたショウガや、お酒のジンに使われるジュニパーを配合しているので、体の緊張や冷えなどをほぐしてくれます。PRIMAVERA/ジンジャー ライム ハンド&ネイルクリーム50ml 2,376円(税込)出典:@cosmeより4種類の植物オイルとチャ葉エキス配合しています。さらさらとしたテクスチャーが心地よく、すべすべ感を持続させてくれますよ。手荒れや乾燥が気になるときにおすすめ。日頃から「イライラが止まらないけれども、とりあえず放置」にしている方も多いのではないでしょうか。そうしていると、どんどんストレスが溜まってしまう日常になってしまうのです。大切なのは、“自分の味方”になってくれるような心地よい美容法を取り入れること。こうすることで、心をソッと落ち着かせてくれますよ。ぜひ、参考にしてください。
2017年02月26日やっぱり大好きな自分でいたいと思うもの。そのためには自分を好きになる美容法を取り入れることです。今回は自分のことが“大好き”になる、おすすめ美容法をご紹介します。自分を“好きになる”美容法を、取り入れよう!一生「自分」で生きるのだから、やはり自分の事を「大好きになりたい」ですよね?よく自分を好きになれない方で多いのが、「あの子はあんなに可愛いのに、なんで私は可愛くないのだろう?」と、他人と自分を比較してしまう人。確かに、他人と比較して、自分に自信をなくしてしまうこともあると思います。しかし、やっぱり「自分は自分!」と思えないと、自分を好きになれません。一生、この「自分」で生きていくのだから、自分を好きになりましょう。自分を“好きになる”おすすめの美容法をご紹介します。美容法①“ぱっちり目”でくるんと、かわいい私にぱっちりとした大きな目を演出することで、自分を鏡で見た時に、思わずうっとりしてしまうことでしょう。そんな目元を作るための、おすすめアイテムもご紹介します。フローフシ/モテライナー リキッドオープン価格出典:@cosmeより思いのまま、自分の好きなラインを自由自在に描くことができ、いつまでも美しいアイラインが持続するアイテムです。熊野と奈良の伝統と先端科学技術が織りなす「大和匠筆R」を採用しています。世界でたった6名の、選ばれし匠の手揉みによって生み出される圧倒的な描きやすさ。そして、八角形のアルミボトルの抜群の安定感によって、初心者の方でも思いのままに美ラインを描くことができるでしょう。さらに建築用ポリマーの技術を応用して開発されたモテライナー独自の革新リキッドによって、耐水性、耐皮脂性は200%UP。エンドミネラル配合で目もととまつ毛をケア。色素沈着しないNON染料タイプ。お湯で簡単にオフできるのもいいですよね。ディーアップ/シルキーリキッドアイライナーWP1,404円(税込)出典:@cosmeよりまぶたの上をスルスルッと、すべるような、滑らかな描き心地のアイライナーです。しなやかでコシのある筆によって、筆圧のコントロールを容易にすることができます。このことにより、太いラインも細いラインも思い通りに描くことができますよ。筆の液含みが良いため、目尻までかすれ知らず。水、汗、涙に強いウォータープルーフタイプ。肌に色素が残らない顔料を使用しているので、いつもの洗顔で簡単オフできます。5種類の美容液成分を配合しているので、まぶたにも優しいのがポイント。美容法②“リップ”で女性らしさを!例え、体調が悪い時でも、唇に“血色感”があれば、女性らしさをプラスできます。そんな自分を作るためのオススメアイテムです。イヴ・サンローラン・ボーテ/ルージュ ピュールクチュール ヴェルニ ヴィニルクリーム4,428円(税込)出典:@cosmeより究極に美しい圧倒的なカラーに、リュクスに輝くヴィニルなツヤ感。その全てを潤い溢れるクリームフォーミュラに閉じ込めた、極上のリップマニキュアです。スキンケア発想の保湿成分「セラライク」を配合しているので、唇をケアしながら潤いを保つことができます。また、なめらかなテクスチャーで、柔らかいクリーミーなつけ心地がポイント。YSL独自技術「ハニカムネットワーク」がパワーアップし、より鮮やかで濃密な発色とヴィニルな艶が長時間持続します。ジバンシイ/ルージュ・アンテルディ4,320円(税込)出典:@cosmeより強いインパクトを与え、口元の存在感をしっかり出してくれるリップスティック。ブラック・ローズ・オイルが唇をやさしく包み込みながら潤い補給してくれます。唇をより立体的に女性らしい口元へ。滑るようになめらかな、簡単に塗布できるテクスチュアで、つけていないかのような軽い感触の唇に。美容法③自分でも、見とれる“うっとり”する手1番人にも見られやすい部分である“手”。そんな手は、自分でもうっとりするくらいのケアを施しましょう。メンソレータム/ハンドベール プレミアムリッチネイル12g 972円(税込)出典:@cosmeより傷んだ爪を集中補修するネイルケアクリームです。爪の3層構造に着目し、集中補修成分+うるおいラップ処方によって、強く健やかな爪を実現してくれるでしょう。爪が欠けやすい、爪の乾燥、二枚爪などの悩みに。DHC/薬用ハンドクリーム60g 756円(税込)出典:@cosmeよりひと塗りで、しっとりと手を潤すことができる、大人気の「DHC薬用リップクリーム」の保湿力と肌へのやさしさをベースに開発されたハンドケアアイテムです。薬用成分をダブルで配合しており、保湿・保護成分としてオリーブバージンオイルとアロエエキスを配合しています。自分を“好き”になって、自信あるあなたの魅力を表現しましょう!
2017年02月16日多忙な時ほど、普段のスキンケアやボディケアに目を配ることができない。よって、“ずぼらな私”になりがちですよね。そうならないためにも、多忙な時にピッタリな美容法を知っておくことが大切なのです。絶対行っておきたい「これだけ美容」をご紹介します。多忙な時に“ピッタリ”な美容法って?素早くササッと仕上がる“時短美容”。綺麗になりながらもササッとできてしまうのが、忙しい時にはピッタリな美容法ですよね。絶対に行っておきたい「これだけ美容」についてご紹介します。“これだけ”ということは、忙しい時間でも“これだけやっておけば、綺麗になれるんだよ”という意味とも言えます。早速、忙しい時こそ絶対に行っておきたい「これだけ美容」をご紹介します。これだけ美容①ホットタオルで、“目を癒す”忙しい時こそ、しっかりと癒してあげる時間を取りましょう。そんな時はホットタオルを使用すること。1番、使い気味な“目”をしっかり癒します。こうすることで、日頃の疲れを癒してあげることができますし、次の日の朝も目のダルさを和らげることができるのです。めぐりズム/蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り5枚入りオープン価格//出典:@cosmeより早く温まる新設計。時間がなく、忙しい時でも最適なのです。そして、働き続けた目を心地よい蒸気で温めるアイマスクで、時短ながらもしっかりと日頃の疲れを取り除きましょう。約40℃の心地よい蒸気が10分程度続き、大切な目と目元をやさしく包み込みます。めぐりズム/蒸気でホットアイマスク 気分ほぐしてシャキ5枚入りオープン価格//出典:@cosmeより働き続ける目を蒸気で温めてくれ、気分もリラックスさせてくれます。外した後スーッとするメントールで気分がシャキッとするアイマスク。約40℃の心地よい蒸気で10分程度、目と目元を包み込み、力が入り気味な目元をしっかり安らげてくれるでしょう。さらに、メントールの心地よい刺激で、外した後の目元はスー、気分がシャキッとします。スーッとするメントール配合。フレッシュミントの香りつき。これだけ美容②アロマスプレーで、リラックスするアロマスプレーを使用して、リラックスさせましょう。特に“ラベンダー”のアロマには、精神を落ち着かせてくれ、リラックスさせてくれる効果が期待できるので、忙しくせわしない心をグッとリラックスさせてくれるはずです。パーフェクトポーション/スイートドリーム ピローミスト50ml 2,570円(税込)//出典:@cosmeよりクラリセージ、ラベンダー、プチグレン、ローマンカモミールをブレンド。心地の良い、リラックスした香りが楽しめます。ロクシタン/バランシング ピュリファイングウォーター75ml 1,944円(税込)//出典:@cosmeより浄化のハーブ、ジュニパーをはじめとした厳選された植物たちをしっかりブレンド。空気やテキスタイルをすっきりとリフレッシュするフレッシュな香りなので、せわしない心を休めてくれるでしょう。これだけ美容③コロコロローラーで、むくみ取り忙しい時こそ、体のむくみを放置してしまいがち。むくみを放置することで、太りやすい原因にもつながるのです。だからこそ、コロコロローラーを使用して、むくみを取り除きましょう。ホマレ/スリムセラプラス30,240円(税込)//出典:@cosmeよりスリムセラからの機能はそのまま継承。より広い面をもたせるためにローラーを6本仕様にさせた顔専用のフェイシャルローラー。微弱電流(マイクロカレント)が付いているので、室内照射でもパワーが落ちず、むくみがちなフェイスラインの巡りを良くしてくれるでしょう。しっかりコロコロすれば、ハリ・艶・透明感を実現してくれるでしょう。天然鉱石内蔵、電源もジェルも不要なので、入浴中にも使用できます。ヤーマン/RFボーテ トルネードRFローラー275g 36,720円(税込)//出典:@cosmeより深熱ケアの「ラジオ波」。そして、もみだす・おしだす・つまみだす”のドレナージュエステを再現することができる、「トルネード形状ローラー」を採用しています。よって、気になる部分にコロコロするだけで、ハリに満ちあふれる引きしまった肌へと導くことができるのです。表情筋や腹筋など、さまざまな筋肉へ直接働きかけるEMSをも搭載しているので、ハリ・弾力のある肌や、しなやかなボディを目指したい方におすすめです。忙しい時こそ、スキンケア・ボディケアがおそろかになりがち。そんな時は是非、“これだけ美容”を取り入れてみてください。忙しくても自分の肌や体に気を使い、自分の肌や体を大事にすることで、大好きな自分でいられます。毎日を充実させ、日々を過ごしましょう!
2017年01月26日流行りのダイエット法や美容術をいろいろ試してもなかなか効果が出ない。それはあなたに合っていない方法だからかも!それを続けているのは時間とお金がもったいない!生まれ持ったDNAをもとに、自分にピッタリの方法でボディメイク&体質改善を始めてみませんか?一生涯変わらない“本来の自分の体質”が分かる生まれ持ったものであり、一生涯変わることのない“遺伝子”を調べ、病気発症リスクや体質の遺伝的傾向を知ることができるのが「DNA(遺伝子)検査」で、中でも美容面に特化した項目を調べることができるのが「DNA美容」です。その結果によって、最も自分に合った美容・ダイエット・健康管理法などを導き出すことができるのが最大の魅力。テレビや雑誌で特集されているものが自分に合うとは限らない次々に新しいダイエット・美容法が登場しますが、必ずしもそれが自分に合っているとは限りません。例えば“糖質制限ダイエット”。実は“糖”よりも“脂質”をコントロールしたほうがよい体質の方もいます。それを知っているのが体質型遺伝子です。紗栄子さんのインスタでも話題に!SAEKO♡さん(@saekoofficial)が投稿した写真 – 2016 11月 1 2:30午前 PDT昨年末、紗栄子さんがクリニックでDNA検査を行ったことをインスタに投稿していて話題になりました。自分のタイプが明らかになり、より効果的な方法を知ることができるから理想ボディに最短で近づけると注目が高まっており、すでに6000店舗以上の全国のエステサロンや美容院、フィットネスジムなどでも導入されています。「DNA美容」でわかること検査キットの種類によりますが、例えば美容に特化したものだとこんなことが分かります◎・肥満体質タイプ・効果的な運動方法・ベストな料理を食べる順番・生活習慣の改善ポイント・最適なエステ方法・最適なお肌の改善方法・自分に必要なサプリの種類・脱毛リスク・アルコール分解力・活性酸素の影響を受けやすいかどうかなど。疾患リスクを含めると、最大で360項目調べられるものまで!3年ほど前、アンジェリーナ・ジョリーさんが遺伝子検査によって乳がんのリスクを知り、乳房の切除手術を行ったことが日本でも大きく取り上げられました。遺伝子検査で分かるのは乳がんだけでなく、「肥満・アトピー・花粉症・喘息・肺がん・大腸がん・不眠症・心臓発作…」など、幅広い項目でのリスクを知ることができます。このように元々遺伝子検査は、病気のリスクを探るものとして国内でも話題になりました。それから美容に関する遺伝子にも注目が集まり、DNA美容が誕生したのです。検査方法はとっても簡単!多くのエステサロンなどで導入されているDNA検査キットですが、通販でも購入できます。キットに付属されている綿棒のような採取棒を口に入れ、頬の内側に左右20回ぐらいずつこすりつけます。これで遺伝子の採取は完了!あとは各検査キットに入っている生活習慣チェックシートやカウンセリングシートなどを記入して、専用の検査機関に送れば、数週間後に結果が郵送されてくるのを待つだけです。わざわざ病院などに行かなくても、お家で簡単に検査できるのも魅力◎おすすめ検査キットの選び方国内だけでも現時点で数10社が遺伝子検査事業を展開していて、1社の中でも数種類あります。価格は検査内容や検査項目によって幅広く、“美容”に特化したものだと、5,000円~2万円くらい。(疾患リスクなども含めたフルセットのものだと3万円以上するものもあります)検査キットを選ぶポイント①自身の検査する目的に合った項目が入っているか②遺伝子解析が国内で行われているものかどうか③検査結果以外の内容や、他社キットと比較したときの特徴おすすめ検査キット1:ジェネシスヘルスケア GeneLife(ジーンライフ)・国内で唯一の遺伝子解析専門企業・解析実績国内NO.1・世界最多360項目を解析できるキットがある・遺伝子解析からリスク判定まで全て自社で行う【キットの特徴】・検査結果報告書、レシピブック付き・結果をPC、スマホどちらからも見られる・結果を基に、提携のクリニックで医師のカウンセリングを受けることもできる※GeneLife(ジーンライフ)の美容に特化したおすすめキットはこちら!①ダイエット/肥満遺伝子検査キット¥5,980(税抜)◆出典:「ジェネシスヘルスケア」公式サイトより遺伝子によって自分の太りやすい要因を様々な角度から知ることができる、女性に一番人気の遺伝子検査キット。②スキン/肌老化関連遺伝子検査キット¥5,980(税抜)◆出典:「ジェネシスヘルスケア」公式サイトより肌の老化に関与する遺伝子からシミ・シワのできやすさ、抗酸化力がどれくらいあるかなど、肌老化の原因と弱点を調べ、自分に合ったケア方法を知ることができます。おすすめ検査キット2:Genequest(ジーンクエスト)・米国病理学会の認証を受けた、信頼性の高い国内拠点でDNA解析を実施・発展し続ける遺伝子研究に合わせて、常に解析データを更新してマイページで知らせてくれる・DNA採取に使用するチップは、日本人に関係の深い遺伝子情報を元に独自に開発したものジーンクエストLITE・ダイエット+スキンケア ¥14,800(税込)◆出典:「ジーンクエスト」公式サイトより全7種類あるキットの中でもおすすめなのが、ダイエットとスキンケアがセットになったこちら。太りやすさや肌トラブルの原因だけでなく、薄毛・脱毛リスクや体臭に関しても知ることができます。美容面プラス、健康リスク6項目も付いたセットです。おすすめ検査キット3:ハーセリーズ・インターナショナル・検査キットを医療機関へ提供した実績のある会社・爪でも検査可能なキットがある・他社よりも解析に使用する遺伝子の種類が多い①ハーセリーズ・DNA SLIM(スリム) ¥7,290(税込)◆出典:「ハーセリーズ」公式サイトより最新の分子遺伝学において肥満との関係が明らかになった「FTO遺伝子」を含め、5種類の遺伝子を分析し、243パターンの中からダイエットプランを提案してもらえます。食事・運動に関しての解析も詳細で、レポートが分かりやすく見やすいと人気です。②ハーセリーズ・DNA BEAUTY(ビューティー)¥10,800(税込)◆出典:「ハーセリーズ」公式サイトより多くの他社が3~4種類の遺伝子を使った検査なのに対し、ハーセリーズ社は15種類と最多。肌老化・肌質どちらも1つのキットで検査ができます。自分に合った最適なケア法や栄養成分に関する情報が分かります。自分の生まれ持った体質・肌質に合った方法を試すのが1番の近道!初期投資として検査費用はかかりますが、遺伝子は一生変わらないものなので、1度やってみる価値はありますよ♪
2017年01月21日明日はデート!気合を入れなきゃ!でも、女子力トレーニング、最近サボってたよなぁ。そんなデートの前日でも、すぐにできちゃうし、効果のある美容法を伝授しちゃいます!まだ間に合う!!いきなり誘われた!憧れている人に、ご飯を誘われた!明日は記念日デートなど、ちょっとおしゃれしてお出かけしたい日ってありますよね!でも、美容院行って、コテコテにキメるのもちょっとやり過ぎ…。。そんな時に役立つのが、直前に美容効果のある、お家でできるスペシャルケア。今日は、そんな時間もかけずに気軽にできて、効果の高い方法を紹介していきます!これはやっておきたい「直前美容」7選1.集中ケアのヘアトリートメント『艶やかな髪の毛』に惹かれない男性はいないのではないでしょうか?それくらい、女性にとっての髪の毛は大切です。とあるアンケートで、男性に聞いた「好きな髪型ランキング」では、一番票が多かったのは、『似合ってればOK』というもの。スタイルよりは、痛んでなく、ツヤがあり、清潔感があり、その人に似合っている髪型が一番人気という結果になりました。といっても、そんな頻繁に美容院に行けないもの。そこでオススメなのが、自宅でできる、週に1回の「集中ケアトリートメント」。通常のトリートメントより栄養がたくさん入っていて、コーティング力が高いものが多いのです。つまり、しっかりコーティングしてくれるので、髪の毛にツヤが出やすい状態にしてくれるんです。水分を補給して、しっかりコーティングすれば、乾かしたりブローしたりすると簡単にツヤが出てくれるんです。多くの美容院で集中トリートメントは扱っているので、持っていない人は美容院に行った時に美容師さんに相談してみるといいと思います。2.むくみケア大切な日。むくみが気になっては気分がノリませんよね?ただ、むくみを一日でとるのはなかなか難しいもの。ですが、少しでもいい状態にするために、前日にこれだけはやっておきましょう!それは、ストレッチです。ふくらはぎにある腓腹筋(ひふくきん)とヒラメ筋という2つの筋肉をストレッチしてほぐすことで血行を促進し、足のむくみを解消する効果が期待できるんです!もちろん毎日した方がいいですが、大切な日の前日は特に、寝る前に1分でもいいので、ふくらはぎのストレッチをやってみましょう。3.簡単!貼るだけパック前日は、使い慣れたお顔のパックがオススメです。気合が入って、普段使わないものを買ってみるのは避けましょう。化粧品は合う合わないがあるのと、お肌は普段使っている化粧品に慣れる習性があります。もちろん、少しお値段も高く、動物性のプラセンタなどしっかりと入ったパックが最適ですが、お肌が荒れてしまったら大変なので、普段使っているパックでしっかり保湿しましょう。翌日のお肌の潤いが違いますよ!4.手袋をして寝る男性って、思ったより女性の手を見ています。特に乾燥しているこの時期、白くなって粉吹いてしまっている手はマイナスポイント。そんな緊急ケアが、『手袋をして寝る』です。慣れていないと少し寝苦しいかもしれませんが、効果は抜群。保湿してくれるので、寝ている間に乾燥することもありません。もちろん、しっかりとハンドクリームを塗ってから手袋をすると、更にいいですが、その際は洗濯できる手袋を使いましょう。5.ムダ毛のチェック冬だから!という理由でサボったりしていませんか?最近は格安の脱毛サロンもたくさん増えてきて、全身脱毛する方も増えてきました。ですが、全身脱毛をしている方はまだまだ少ないのが現状。処理が終わったら、剃り忘れているところがないかチェックしましょう。腕や足の裏側などは、剃り残しやすいところなので、要注意です。6.持ち物美容も!お財布のいらないレシートを捨てるスキンケアや、ボディケアだけでなく、身の回りの持ち物の美容もしっかりしましょう。特に気になるのが、バックとお財布。ものを買った時など、お財布はチラっと見えがち。そんなお財布に、昔のレシートや、割引券、紙のポイントカードが盛りだくさんでは、ちょっとだらしがない印象を与えがち。さらに、割り勘しやすいように、10,000円札だけでなく、1,000円札が何枚か入っているといいですね。最低限のカードやポイントカードだけにして、スマートな印象を与えちゃいましょう。7.最悪これだけは!しっかり寝る!適度な睡眠時間は美容にとってものすごく大切です。寝不足になると、集中力や免疫力が低下するだけでなく、お肌の調子も悪くなったり、最近は『頑張ってるね!』よりも、『時間管理ができていない!』というマイナス面でとらえられてしまうことが多いです。忙しくても、最低でも7時間は寝れるように、見たいドラマは録画して休日に見たりして、しっかり睡眠をとるよにしましょう。全てやるのは大変!なんて場合は、実行しやすいものを4つくらい選んでもいいかもしれませんね。どれもそんなに時間のかかるものでもないので、前日は少し頑張って、綺麗になって、お出かけしちゃいましょう!
2017年01月20日高価なエステよりも美容整形よりもスペシャル美容液よりも!!なにより効果がある美容法は「ココロ」にあるって気付いてますか?「ココロ美容」を取り入れて、2017年は内側から綺麗を目指しましょう。他人の成功や幸せを心から喜ぶと幸せが舞い込む他人の成功や幸せって、どうしても「羨ましい」「ずるい」「なんで」等の負の感情が生まれて心から喜べないもの。ダイエットに成功した友人には「個性が消えた」「ぽっちゃりのときのほうが可愛かった」などと、そして彼氏ができた友人には「絶対浮気するよ」「あなたと合ってないよ」等、その彼や2人の関係を批判するようなことを言ってしまってはいませんか?また、結婚が決まった友人や妊娠した友人に、口では「おめでとう」と言いながら心は焦っている。不幸を一瞬願ってしまった。なんてもこともありますよね?人間なので、これらの感情を持ってしまうのは仕方のないこと。ですが、他人の成功や幸せを心から喜べる人間になると、自然と自分の元へも幸せは舞い込んで来るのです。負のオーラは、幸せの連鎖を受け取るための邪魔をするので払拭を。妬んでしまったときはその感情を素直に認めることから始めようそうは言っても、やはり心から喜ぶなんて出来ない、妬んでしまうことだってあります。そんな時は、素直にその感情を認めることから始めましょう。「自分が他人を妬んでいる」「友達に嫉妬している」そんな汚い感情からは自然と目を背けたくなってしまう気持ちはわかります。しかし、認めることから全ては始めるのです。負の感情を認め、向き合うことで本来の自分の希望が見えてきます。本当は自分も痩せたい。恋愛したい。結婚したい。子供が欲しい。仕事で認められたい。・・・嫉妬している部分を知ると、自分の求めていることが明確に見えてきるので、心が落ち着いたらその目標に向けて努力を始めたら良いのです。努力をする姿は人を美しく見せます。そして、努力の先にある目標を掴んだ姿は誰よりも綺麗です。好きな人に「綺麗だね」と言ってもらうと高価な注射やレーザーよりもシワが消える嘘のような本当の話です。不思議なことに、好きな人に「綺麗だね」「可愛いね」などと誉めてもらうことで、女はさらに綺麗になるのです。この効果はどんなエステや美容医療よりも即効性や持続力が高いのだとか。内から表情が明るくなるので顔色が明るくなり、シワだって消えます。笑顔が増えるのでリフトアップもされちゃいます。そして、「もっと誉めてもらいたい」と感じるので美意識もぐんぐん向上して、さらに綺麗になっていきます。「最近彼女(奥さん)が女子力低下気味で・・・」なんて愚痴をこぼしている男性の皆さん!あなたに原因はないですか?まさかとは思いますが、そのまま女性に「太ったな」「女としての魅力がなくなったな」なんて言葉を発していませんか?それ、ハッキリ言ってどんどん女性をおブスにしていますよ!まずは女性を誉めるところから始めてみて。女性の皆さんは男性に、「誉めてよ」なんて恩着せがましく言っても逆効果。まずは、どこかしらを誉めてもらってこの法則に彼に気付いてもらえるように、「誉めポイント」を作る努力をしてくださいね。愚痴のあとは相手の良いところを探すと物腰が柔らかくなる家族でも、お仕事相手でも、友人で、恋人でも・・・他者の欠点は何かと目に付くものです。しかし、女性がその愚痴を同性の友達に漏らしている時の顔と言ったら・・・恐ろしいなんてものではありません。眉間のシワや口角の下がった口元も、全然美しくないですよ!もちろん、愚痴を体内に溜め込むのは精神衛生上良くないですし、女性は愚痴を誰かに聞いてもらうことでストレスを発散する生き物ですから、「愚痴自体を言うな」なんてことを言うつもりは全くありません。むしろ、愚痴を吐き出すことを女性が止めたらストレスで、美しくなるどころかおブスまっしぐら。ですから、愚痴を漏らすことは良いのです。だけど、愚痴を言った後は必ず相手も良いところを探すようにしてみてください。すると、相手へのあなたの接し方が変化します。物腰が柔らかくなると、女性は色っぽく落ち着いた印象に見えるもの。また、人の良いところを探せる人間は、自分の悪いところを見つめ直して改善する力を持っているので、どんどん心が綺麗になっていきますよ。心が綺麗な女性は笑顔が綺麗。笑顔が綺麗な女性は魅力的♪そして、ココロに働きかけることで、シワやくすみのない明るいお顔が生まれるのです。エステや美容医療、美容整形にお金と時間を費やすよりも、高額なスキンケアを購入して塗りたくるよりも!大切なのはココロの潤いと余裕です。心が美しくなる習慣「ココロ美容」を取り入れて、2017年は内側も外側も美しい女性を目指しませんか?
2017年01月13日寒さも冬本番になってきたこの時期、ついついメンテナンスもサボりがち。。。今日はそんな寒さを吹き飛ばす、電子レンジを使った美容法を紹介しちゃいましょう!!電子レンジでホットな美容、はじめてみませんか?美容にも優れモノの「電子レンジ」美容!日本では96%の家庭にあると言われている電子レンジ。毎日必ず使う!という方も多いのではないでしょうか。特に寒いこの時期、牛乳やスープを温めたりしますよね?そんな毎日使っている電子レンジですが、調理以外の目的で使っている方って意外と少ないのが現状。しかし、電子レンジはお肌のケアにも使える優れモノなんです!今日はそんな家庭で美容機器としては眠っている、電子レンジの美容方法を紹介していきたいと思います。こんなに簡単!電子レンジを使った美容効果テク5選簡単に美容に有効な使い方、それは、「蒸しタオル」です!顔に蒸しタオルは、すごく簡単に言うと、顔のお風呂です。くすみやクマなどは、顔の血行が悪くなることが原因の1つでもあります。温かい蒸しタオルを顔に乗せることで血行が促進され、血行不良が原因のくすみやクマ、むくみなどの改善になります。基本ケアの効果は、そのような血行促進による効果と、毛穴の汚れや角栓を優しく落としながら肌の状態をよくしてくれます。1.基本ケア具体的な方法は、1、クレンジングをした後、洗顔料か石鹸で優しく丁寧に洗顔します。2、タオルを電子レンジで温めます。フェイスタオルを水に浸してしっかり絞り、家庭用の電子レンジで30秒~1分ほど加熱し、火傷に注意しながらタオルの端を持ってレンジから取り出します。※しっかり絞らなかったり、温めすぎは大変危険なので、はじめて行うときは、温める時間や水分量に注意しましょう。3、取り出したタオルを広げ、顎の下に持っていき、蒸気を感じましょう。ここで熱さを感じたら少し冷ましましょう。そして、両手の平で軽く押さえるように蒸しタオルを顔全体にあて、そのまま3分ほど時間を置きます。ベットに寝て蒸しタオルをするとリラックスできますが、リラックスしすぎて寝ないように注意しましょう。4、時間が経ったら蒸しタオルをはずし、すぐに保湿ケアを行います。蒸しタオルの効果で毛穴は開いている状態ですので、冷蔵庫で冷やした化粧水や美容液を使うと毛穴を引き締めるのに効果的です。収れん化粧水は、刺激があるので、お肌の状態に合わせて使うようにしましょう。化粧水、美容液を浸透させたら、乳液とクリームで肌の水分に蓋をして、保湿完了です。2.クレンジング蒸しタオルは、基本のケア以外にも、蒸しタオルを使ってクレンジングをすることで、肌の潤いをほぼキープしつつ、頑固な毛穴の汚れや角栓を落とす効果が増します。手順は、1、クリームタイプのクレンジング剤を顔全体に塗り、馴染ませます。2、蒸しタオルを基本ケアと同じように両手の平でゆっくりとあてて、3分ほど待ちましょう。3、蒸しタオルを顔から外したら、そのまま蒸しタオルで軽くクレンジング剤をふき取ります。その後、保湿ケアをしましょう。クレンジングはお風呂でする方も多いと思いますが、そんな場合は、お風呂でお湯の温度を高くして、ホットタオルを作って、蒸しタオルの代わりにしても良いでしょう。※ホットタオルを作るときにやけどをしないように、ゴム手袋を使うことをオススメします。3.保湿蒸しタオルを使って保湿力、浸透力をアップすることもできるんです!方法は簡単。1、まず、いつも通りの洗顔、保湿をします。その際にいつもより多めにクリームをしっかり塗りましょう。2、その後に、3分ほど蒸しタオルをあてます。3、3分後、顔から蒸しタオルをとり、顔に残っているクリームを肌に馴染ませましょう。4、収斂効果のある、少し冷えた化粧水や美容液をつけてあげるとより良いでしょう。蒸しタオルを使えば、普段のケアにプラスしたスペシャルケアが、簡単にできちゃうんですよ!4.メイクのノリを良くする寝不足や疲れ、ストレスでメイクのノリが悪い。そんなことありますか?そんな場合は、蒸しタオルで血の巡りを良くしましょう。メイクのノリだけでなく、血行促進効果もあり効果抜群です。方法は、朝起きた後、洗顔する前に1、2分蒸しタオルをあてましょう。その後、洗顔して化粧水や美容液をつけましょう。化粧水の浸透も良くなり、メイクののりもよくなります。時間もあまりかからないので、忙しい朝にもオススメです。5.お顔だけじゃない!首元も温めて、効果アップ!蒸しタオルは血行を良くする効果があるので、首コリ、肩コリのケアも可能です。蒸しタオルを2つ作り、顔にあてると同時に、首や肩にも当てましょう。保湿クリームをつけると、スキンケア効果もあるのでオススメです。首はリンパが集まっている箇所ですので、首を温めることで体の広範囲の血流促進が期待できます。デスクワークで肩が疲れている。そんな方は一緒にケアしちゃいましょう!蒸しタオルケアで、これは気をつけたい!一番気をつけないといけないのは火傷。熱すぎるのは火傷の危険と、お肌の刺激になり逆効果になることも。「温かい」と感じるくらいにしましょう。もう一つは、蒸しタオルを作る水は、塩素の抜けた真水か軟水のミネラルウォーターを使用するようにしましょう。そして、使うタオルは専用のタオルを使うことをオススメします。柔らかく、柔軟剤や強い洗剤を使わずに洗ったものにしましょう。最後に、やりすぎは厳禁です。効果のあるケアは、週に1〜2回のスペシャルケアとしてしましょう。休みの前や、ちょっと疲れた時に、電子レンジを使って自宅で簡単にできてしまうスペシャルケア。寒いこの時期、温まりつつ、美容ケアをしてみてはいかがでしょうか?※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月24日歯磨きの時間って、ただ歯を磨いている…。なんていう時間にしていませんか?今回は、歯磨きしながらできる、美容法をご紹介します。歯磨きしている時って、何もすることがない毎日、朝晩と最低2回は行う歯磨き。しかし、歯磨きの時間って何もすることがないのではないでしょうか。「歯磨きの時間をもっと有効的に使えたらいいのにな〜」と思ったことのある方も多いはず。歯磨きをしている時間を有効的に使おうそこでおすすめなのが、歯磨きをしている時間を有効的に使うことです。エクササイズ、ストレッチなど、自分の体に効果的なことを行っていきましょう!今回は、歯磨きしながらできる、おすすめの美容法をご紹介します。美容法①エクササイズ歯磨きをしている間って、腕以外は空いていますよね。そういう時こそ、空いている箇所をシェイプアップさせることが大切です。歯磨きをしている時に、エクササイズを取り入れてみましょう!おすすめエクササイズ①二の腕痩せ【方法】①歯ブラシを持っている手を、肩と水平になるまで上げます。②その状態で、歯磨きをすると二の腕を引き締めることができるのです!おすすめエクササイズ②ぽっこりお腹【方法】かかとに体重を乗せたり、つま先に体重を乗せたりなど、交互に行っていきます。こうすることで、お腹にも自然と力が入り、ぽっこりお腹へのアプローチをすることができるのです。おすすめエクササイズ③ヒップアップ【方法】①姿勢を正します。②空いているほうの手を上に伸ばします。そして、手の平を内側に、指先を天井に向けます。③この状態で、爪先立ちをしながら思いっきり背伸びをします。背伸びしたら元に戻す、など行っていきましょう。おすすめエクササイズ④美脚エクササイズ【方法】①タオルを膝にはさみます。この時、脚の内側にぎゅっと力をいれていきましょう。②その状態でゆっくりスクワットをします。10回ほどの回数がベストでしょう!おすすめエクササイズ⑤顔筋エクササイズ【方法】①うがいをする際に行うといい、顔筋エクササイズ。水を口の中にたくさん含ませ、クチュクチュさせます。②これを右頰、左頰、上唇、下唇に行っていきます。美容法②パック歯磨き中は、パックを行うものおすすめです。おすすめのパックもご紹介しますね。サボリーノ/目ざまシート32枚 1,404円(税込)出典:@cosmeより朝におすすめな朝用パック。寝起きの肌にそのまま貼るだけで、洗顔、スキンケア、化粧下地まで完了する、パックなのです!クールな清涼感とひきしめ効果のスキンケア成分で、むくみもスッキリさせることができますよ。はがすときにサッと拭き取ることで、余分な角質と汚れを絡めとり、保湿成分が一日中うるおいをキープします。フルーティーハーブの香りで心地の良い朝を迎えましょう!ミノン/アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク22ml×4枚オープン価格出典:@cosmeより乾燥による小じわを目立たなくしてくれるパックです。水分を保つ機能が低下しがちな肌に、しっかりと保湿成分を補給してくれます、繊維刺激の少ない密着やわらかシートが、肌に吸い付くように密着し、付着している間、液ダレの心配もいりません。ぷるぷるのジェル美容液が角質層に浸透し、うるおいに満ちた柔肌に仕上げます。ルルルン/プレシャス レッド350ml 1,620円(税込)出典:@cosmeよりコメヌカ油やコメセラミドなどといった、コメ生まれの美容成分が含まれています。これにより、肌の気になる部分をケアすることが可能。ふわふわな高密着シートは切れ込みがなく、日本人の平均顔に合わせた形状を採用。目元、口元までしっかりカバーします。アスタブラン/エイジセンセーションマスク22ml×6枚入2,484円(税込)出典:@cosmeより高濃度アスタキサンチン、コラーゲン配合でぷるぷるな肌を作ってくれるマスクです。美容成分を、角質層まで浸透させ、ハリと透明感溢れた肌へと導いてくれますよ。リラックスさせてくれる、穏やかな香りです。美容法③歯茎ケア最後にご紹介するのは、歯茎のケアです。というのも、いつも使っている歯磨きで歯茎もケアするという、とっても簡単な方法です。【方法】ここで注意するのが、歯ブラシで歯茎ケアをする際は弱めの力で行うことです。歯茎に、歯ブラシを置いたら、上下に優しく動かします。これを10秒行ったら10秒休む。3セット行いましょう。こうすることで、歯茎の血行が良くなるのです。いかがでしたか?歯磨きをしながら行うことができるケア方法は、たくさんあるのです。「歯磨きしている間、何もすることがないな〜」と思っていた方は、今回ご紹介した方法を取り入れてみてはいかがでしょうか。これを習慣化することで、歯磨きの時間がもっと楽しくなりますし、有効的に使うことができますよ。歯磨きを行っている時間を、有効的に使える女子は、「女子力が高い!」とも言えるでしょう。早速、今回ご紹介した方法を、日常に取り入れてみてくださいね。
2016年12月21日自分磨きのために、美容を楽しむのなら、毎日違う美容法を行いたいと思いませんか?そこで今回は、1週間毎日違う美容法が楽しめる「7days美容法」をご紹介します。美容に飽きてしまう・・・女性なら、毎日のように美容を日常に取り入れることが当たり前ですよね。しかし、時には「面倒臭い」と思ってしまったり、「飽きてしまった」という方もいると思います。でも、美容は見た目や中身を変えてくれる手段にもなります。いくら、面倒臭いと思ったり、飽きてしまったとは言えども、日常に欠かせないものなのではないでしょうか。1週間、違う美容法を楽しもうそこでおすすめなのが、1週間違う美容法を楽しむことです。毎日違う美容法を、日常に取り入れることで、「面倒臭い」「飽きてしまった」というような気持ちになる瞬間が減るでしょう。早速、1週間、違う美容法を楽しむことができる「7days美容法」をご紹介します。①メイクレッスンに行ってみる自己流のメイクや、雑誌などから参考にしたメイク。しかし「本当にこのメイクでいいのかな〜?」と、自分が行うメイクに不安を感じることもあるのではないでしょうか。そういう時にオススメなのが、「メイクレッスンに行ってみる」ということです。百貨店などのコスメ売り場で、メイクをしてもらうことも可能です。しかし、そこではたっぷり自分に時間をかけてメイクしてもらうということは、難しいでしょう。そこでオススメなのは、お金をかけてメイクレッスンをお願いすることです。自分では知らなかった魅力の引き出し方や、違った顔を作る方法が分かりますよ。ワンパターンのメイクだけではなく、シーン別に合ったメイクを教えてもらいましょう。②エステに行ってみる日頃の疲れや、肌荒れなど、美容の悩みというのはさまざまあると思います。そんな時は、プロにお願いしてみましょう!オススメは、エステに行ってみることです。いつも頑張っている自分に、エステというご褒美を与えてみましょう。疲れもスッと抜けるでしょう。エステでも、さまざまな種類があるので、自分に合ったエステに行ってみてくださいね。③インナービューティーにこだわってみるいつも自分の好きなものばかり食べていませんか?そういう時も大切ですが、もちろん「内側からキレイになる」ために、インナービューティーにこだわる日を設けましょう。例えば、野菜をたくさん食べる日を作る、そして朝はスムージーを作ってみるなどといったことも、インナービューティーにこだわっていることにつながります。ナチュラル ヘルシー スタンダード/ミネラル酵素グリーンスムージー200g 2,654円(税込)出典:@cosmeより約200種類の野菜とフルーツを原料とした酵素が入っています。また、粉末タイプなので、忙しい朝にもサッと作ることができますよ。水or牛乳があれば、簡単に作れます。グリーンスムージーは、効果的に栄養分を摂取できることで人気のドリンクです。エンナチュラル/グリーンスムージー170g 2,160円(税込)出典:@cosmeより自然派スムージー。約18種類もの野菜や果物である、アサイー、ケールなどを配合しています。こちらも、パウダータイプなので、水や牛乳などと混ぜるだけで作ることができますよ。アップル風味の飲みやすい味に、0億個の乳酸菌を配合しているので、インナービューティーに適しているアイテムと言えるでしょう。④洗顔にこだわってみる毎日、当たり前に行う洗顔。そんな洗顔をいつもと違った洗顔にしてみるのもいいかもしれません。そこでオススメなのが、自分が本当に気に入った洗顔料を使用すること。1個だけではなく、何個か持っておくといいかもしれませんね。雪肌粋/ホワイト洗顔クリーム80g 496円(税込)出典:@cosmeよりくすみやシミの原因にもなるメラニンを含む古い角質も除去してくれます。ビフェスタ/泡洗顔 モイスト180g 702円(税込)出典:@cosmeよりヒアルロン酸とコラーゲンを配合している洗顔料です。潤いを残して泡立てることができますよ。⑤頭皮マッサージを行う自分で頭皮マッサージを行ってみましょう。こうすることで、頭皮の血流をよくすることができますよ。⑥スクラブで角質を落とすついつい溜まりがちになっている古い角質。古い角質が溜まっている状態だと、肌のトーンも暗くなってしまいます。そこでオススメなのが、スクラブで古い角質を落としてあげることが大事なのです。⑦バストマッサージバストマッサージをしてあげることも大切です。バストは女性を象徴させる、大切なパーツ。だからこそ、しっかりとケアしてあげることが大切なのです。いかがでしたか?毎日違う美容法を自分に取り入れることで、美容に飽きることなく、さらに楽しく美容を楽しめることができるでしょう。美容は、わたしたちにとって、必要不可欠なもの。だからこそ、当たり前に取り入れることが大切なのです。今回気になった7days美容法。ぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか。
2016年12月19日時間がないという時。自分への美意識が下がってしまう方もいるのではないでしょうか。そんな時でも、毎日美容には気を使いたいところですよね。今回は、毎日3分あれば出来てしまう、おすすめ美容法をご紹介します。本当に時間がない…毎日仕事やプライベートな出来事で、時間に追われている…。「自分の美容に気を使う時間なんて、本当にない…」という方もいるのではないでしょうか。時間があれば自分の美容にたっぷり時間を使いたいのに…。と思っている方も多いはず。美意識が低下する前に…。時間がなくても美容に気を使いたいしかし、「時間がないから」という理由で自分の美容に力を注がない日々が続いてしまうと、美意識は下がってしまう一方。終いには、女子力が全くない、魅力のない女性になってしまうのです。せっかく女性に生まれてきたのだから、自分の美容に時間を少しでもかけられる生活を送りたいですよね。今回は、毎日「3分」あれば行うことができる、おすすめの美容法をご紹介します。おすすめ美容法①スキンケアは時短で毎日のように行うスキンケア。毎日行うものも、日によっては「面倒臭い」と感じる方もいると思います。そんな時は、時短でスキンケアを行いましょう!時短スキンケアでおすすめのアイテムは、1度で化粧水、美容液、乳液効果の期待出来るオールインワン化粧品を使用することです。メディプラス/メディプラスゲル180g 3,996円(税込)出典:@cosmeよりこれ1本で、化粧水、乳液、美容液、そしてクリームが1つになったゲルです。みずみずしいテクスチャーで、肌の角質層までしっかり馴染ませることができるのです。また、温泉水をはじめとした66種類の美容成分が、ハリのある、うるおい肌へと導きます。Remei/AllTimeGelPack(リメイ オールタイムジェルパック)100g 2,592円(税込)出典:@cosmeより化粧水、乳液がこれ1つで完成する、オールインワンジェル。ベタベタせず、肌に付けたらすぐにサラサラになります。浸透性を重要視してつくられているので、就寝前のケアや、忙しい朝にもササッとスキンケアを行うことができますよ。3種の保湿成分を配合しているので、この時期におすすめのオールインワンジェルです。ウルウ/シェイクモイストミルク110ml 4,860円(税込)出典:@cosmeより化粧水、乳液、美容液、そしてブースターまでもこれ1本で完了です。5種類のヒト型セラミドを配合しているので、角質層のすみずみまで浸透させ、ハリのある肌へと導くことができますよ。無添加処方なので、敏感な肌の方にもお使いいただけます。おすすめ美容法②爪をピカピカにするお手入れしていない爪で、過ごしていませんか?手は意外と周りの人からも見られている部分なのです。なので、忙しい日々が続いたとしても、爪をピカピカにしておきましょう。そこでおすすめなアイテムは、爪専用の美容液を使用することです。Dr.Nail/デイケアオイル6mlオープン価格出典:@cosmeより爪、爪周りをケアしてくれるデイケアオイル。スクワランやアルガンオイルなどをはじめとした、計11種類の天然成分を99.9%も配合しています。ベタベタしない、サラサラなテクスチャーなのに、しっかりと保湿してくれますよ。女性らしいローズの香りで、毎日をリラックスさせましょう。ラクシオン/ホーフエッセンス10ml 2,484円(税込)出典:@cosmeよりシア脂、アプリコット油を配合しているので、爪に潤いと、ハリを与えることができます。ラベンダー、レモン、ベルガモットの天然エッセンシャルオイルがほのかに香りますよ。ジルスチュアート/トリートメント ネイルエッセンス10ml 1,944円(税込)出典:@cosmeより爪だけではなく、皮がめくれやすい甘皮にも潤いを与えることができます。しっとりとした仕上がりが期待できる、ネイルケアオイル。浸透性が良く、ベタベタしない軽いテクスチャーが、爪や甘皮に油分をプラスすることができるのです。おすすめ美容法③体の保湿はお風呂の中で行う最後にご紹介するのが、体の保湿。この時期だと、全身カサカサするという方が多いはず。そんな方は、お風呂の中で保湿ケアをしちゃいましょう!おすすめなのは、保湿力の高いボディソープを使用することです。モーガンズ/ボディウォッシュ オールスキン モイスチャライジング300ml 2,484円(税込)出典:@cosmeより20種類のアミノ酸成分を配合しているので、高い保湿効果が期待できます。4種類のアロエエキス(保湿性ぶん)、数種類のエッセンシャルオイルも配合。フランキンセンスベースのアロマのような香りで、保湿感のある肌を実感できますよ。レイヴィー/ボディシャンプー ゴートミルク&ミルクプロテイン500ml 842円(税込)出典:@cosmeより保湿成分が角質層のすみずみにまでよく浸透するので、もちもちな肌を実現することができます。ミルクの優しい香りです。ニベア/クリームケア ボディウォッシュ フレンチガーデンローズの香り480mlオープン価格出典:@cosmeよりニベアクリーム成分を配合しているので、高い保湿力が期待できます。フレンチガーデンローズの香りで、癒されましょう。いかがでしたか?今回ご紹介した方法は、毎日3分あれば行うことができます。ぜひ、試してみてくださいね。
2016年12月19日あなたにもこんな口癖、ありませんか今日は美容に対する口癖や考え方のクセに関するお話です。コンプレックスを抱えていると、ついつい口に出てしまう「私は脚が太いから」「太ももが太いから」という言葉。このような口癖がある方にはぜひ、その言葉をごみ箱に捨てて頂きたいと思います。 恐るべしイメージのチカラ!良い方向に活用しましょう!この「私は太い」という口癖や考え方の癖は、美容効果の妨げになることがあるのです。例えばあなたがあることに不安を感じていて、結果的にその不安通りの出来事が起こると「やっぱりそうなると思ってた…」なんて思うこと、ありませんか。それは、結果に対して予感のようなものを感じていたというより、むしろあなたが結果をイメージしたために、その方向へとご自分を導いたとも考えられるのではないでしょうか。何が言いたいのかというと、イメージしたことが実現すると言いたいのです。逆に言うと、イメージしていないものは実現しないのです。良いイメージをすると良い方向へ現実化していき、良くないイメージはその通りにマイナスの方向へと現実化していきます。言霊という言葉がありますが、言葉が無意識のうちにイメージとなり、その言葉通りの結果を招くことになるのです。 ネガティブは「ポイ捨て」。シンプルに実践してみて!せっかく受けた施術や毎日のセルフケアも、「私は太い」の口癖や思い癖によって結果をマイナスに引っ張ってしまうなんて、もったいないと思いませんか。ぜひ今日から無意識に発している口癖や思い癖がないか、着目してみてください。ご自分のマイナスな口癖があるようでしたらシンプルに捨ててみましょう。「ポイッ!」で終わり。本当にゴミを捨てるように、実際に手で丸めてその言葉を捨ててみてください。やってみると、今まで以上にセルフケアの効果が出たり、エステでの効果実感につながっていくことでしょう。物事は驚くほどにシンプルだったりするものです。美の妨げを手放して美しい毎日をお過ごしくださいね!
2016年12月05日ダメな呼吸方法は、健康はもちろん美容にも悪影響が!街では早くもクリスマスツリーを見かけるようになって、朝の空気もしっかりと冬を感じる季節になりました。さて、今日は『呼吸』についてお伝えしようと思います。普段は何気なくしている呼吸ですが、少し意識を向けてみると実はスゴく身体に良いことはご存知でしょうか?「呼吸を制するものは健康を制する」とまで言われる呼吸。たとえば肩こりや頭痛、疲れが取れづらい方に共通なことは……呼吸が浅いこと。呼吸が浅い状態というのは、酸素をしっかり体に取り込めていないので、血行不良になり、疲労物質を体に溜め込みやすくなるので、健康にはもちろんお肌にも良くないのです。 体に良い影響を与える呼吸法を身に付けるためのコツ!では、深く、体にも良い呼吸のコツとは?兎にも角にも、まずは息を吐くことからスタートしましょう!口から吐ききったら、鼻から息を吸います。「呼吸をしてみましょう」と言うと頑張ってたくさん吸おうとする方が多いのですが、読んで字のごとく呼吸の『呼』の字は、息を吐くことですから、まずは息を吐いて〜それを吐き切ってみると、その後は自然とたくさん吸うことができます。呼吸のやり方を難しく感じたら、深呼吸してみればいいのです。深い呼吸をしていくと背中も動かすことになるのでコリが取れやすくなって、血流が上がり、体がポカポカしてきます。 “深い”呼吸法には、体に良い作用が他にもたくさんある!深い呼吸時にインナーマッスルを意識すると『肋間筋(ろっかんきん)呼吸』とも呼ばれるものになり、体に対しての作用は、以前流行った『ロングブレスダイエット』と同じ作用になります。肋間筋呼吸の主な作用は、・横隔膜が大きく動き、自律神経に働きかけられる・体が活性化する・体がポカポカする・むくみがラクになる・眠りが深くなる・代謝が上がるなどなど。呼吸をしていないときはないのですから、呼吸に意識を向けることは、思い出したらいつでもどこでも簡単にできる体の調整法ですのでオススメです。スピリチュアルでよく言われる『宇宙の法則』も基本はアウトプットのようですから、『肋間筋呼吸』を思い出したらぜひやってみてくださいね。
2016年12月03日さまざまな視点から見る「根源美容」今回のコラムのテーマは「根源美容」です。私のスクールでお教えしている美容技術は、メイクやフェイシャルエステなどのさらに深いところへアプローチする、根源からの美容です。そのため、化粧のりやエステの美容効果の底上げも可能です。そして、今日はちょっと視点を変えたお話ですが、これもテーマは根源美容。私の経験から学び得たことですが、みなさまの参考になればうれしいです。 キライな人の存在があなたの美を損ねている!?今までお会いしてきたお客様と、何度かこのような会話をしたことがあります。「左に嫌な人でもいるのですか」と尋ねると、「左のデスクに嫌味な上司がいて毎日ストレスなんです…」とお客様。さて、どうしてそんなことを尋ねたかと言うと…。嫌な人がいる片側の身体だけ、顔がまるで鎧のように硬くなっていたからです。すごいですよね、身体って。そしてこれとセットで出てくるのが、「人を嫌だと思う自分が悪い」とご自分を責める言葉です。私自身が過去にそうだったのですが、自分の感情を否定し心を制限しようとすると身体が反応し、鎧化してしまうのです。 好きなものはスキ!嫌いなものはキライ!それでいいのです「嫌いなものは嫌い」それでいいのです。無理に好きになる必要はないし、好きにはなれないと思います。だからといって、「あなたが嫌いです」と直接本人にいうのは大きな問題になってしまいますよね。心で嫌いと思っていても、表には出さずにしっかり社会人として対応する…。これが健全な心の状態なのです。つまり、表に出す自分と心の状態を同じにしようとする必要はないということ。ポイントは、人を嫌だと思う自分を許すこと。それでいいんだと知ると、身体にストレスをかける必要がなくなり鎧が解け始めます。そして不思議なことに、自分を許すことができるようになると、合わない人はいるとしても、嫌いな人はいなくなったりするものです。鎧ちゃんはあなたの美を確実に損ねます。「私は私を許す!」言葉にするだけでも変化があるはず。ご自分の感情を大切にすることは、美しさに輝きを注ぎます。ストレスフルな状態の方は、ぜひ「脱・鎧ちゃん」お試しくださいね!
2016年11月19日美肌になりたいという思いは、いつだってあるもの。そこでおすすめなのが、ウコンの成分を利用して顔に塗る、美容法です。インド女性は、結婚式前に特別ケアとして行っていたのだとか。早速その美容法をご紹介します。「ウコン」を顔に塗る美容効果とは?ウコンは、「黄金色のスパイス」と呼ばれています。というのも、ウコンはカレー料理の主材料です。インドのスパイスとも言われるウコンには、カレー特有の辛味と黄色の色を出す「クルクミン」という物質が含まれているので、このような黄色の色味をしているのです。この「クルクミン」には、抗腫瘍、抗炎症、抗がん作用や老化防止などに効果的と胃荒れており、生理痛、生理不順を和らげてくれるのです。インドでは、結婚を控えた女性が、輝くお肌を作るためにウコンを肌に塗る用途にも使用されてきたのだとか。日本では結婚を控えた女性は、高価なスキンケアを行ってみたり、エステサロンに通ったりする方が多いですよね。それくらい、結婚式は、女性にとって人生の中で大切にしたいイベントなのです。そのイベントをインドではウコンを使用してケアする。これだけ聞いただけでも、「美肌効果」をすごく期待できますよね。早速、ウコンで行う、美容法をご紹介します。ウコンを顔に塗る美容法出典:weheartitより今回ご紹介するウコンで行う美容法は「ウコンを顔に塗る」という方法です。早速、ご紹介します。材料・ウコン1/4杯・レモン汁小さじ1やり方①ウコンとレモン汁を混ぜて顔に塗ります。顔に塗る際、目の周りは皮膚が薄くとっても敏感なのでできるだけ避けて塗りましょう。②これを10分ほど置いたら、後は流すだけ。色素沈着を防ぎ、肌の色のくすみを改善してくれますよ。出典:weheartitよりいかがでしたか?ウコンは“飲むもの”という印象が強いと思うのですが、美肌効果も期待できます。インドでは実際、結婚式を控えている女性が行っていると聞いてびっくりですよね。結婚式でなくとも、何か特別な日があるときは是非、ウコンを顔に塗る美容法を試してみてはいかがでしょうか?肌色のくすみを取り除いてくれたりと、美肌効果が期待できること間違いなしですよ。
2016年11月18日海外セレブやオルチャンの美容法。真似したい美容法が世界にはたくさんありますが、日本にも古くからの美容法があります。中でも、ここ数年欧米で大人気なのが日本酒です。飲むのは苦手という人も大丈夫。日本酒を活用した美容法って実はたくさんあるんです。そこで今回は、改めて知っておきたい日本酒美容をご紹介します。■肌から有効成分を吸収する「日本酒風呂」日本酒には、豊富なアミノ酸・ビタミン・ミネラルが含まれ、肌を潤し乾燥から守ってくれるほか、コウジ酸がシミの原因となるメラニンの生成を抑え、美白効果が。また、日本酒には、皮膚の再生や弾力を増やす、美肌成分『IGF-I(Insulin-like Growth Factor-I)』を増やす物質が含まれ、肌の老化を防いでくれる効果もあります。日本酒風呂はとっても簡単。湯船に日本酒を入れて浸かるだけで、適度に薄まって皮膚から吸収され、お肌がつるつるになります。コンビニに売ってる100円のカップ酒でOK!寒い冬は湯冷めもしにくくおススメです。アルコールが弱い人は、少ない量から試してみて。■「甘酒」は飲む美容点滴!甘酒には、アミノ酸、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれ、その成分は点滴とほぼ同じだって知っていましたか?酒粕を使ったものはもちろん、米麹だけで作ったものも、どちらも美容効果は抜群です。美容のために、毎日手作り甘酒を飲んでいるという美肌で有名な女優さんもいます。市販品もありますが、スーパーで売っている米麹を買ってくれば炊飯器で作れます。美容ドリンクを毎日買うより、コスパが断然いい美肌ドリンクです。■ハイブランドからプチプラまで「日本酒コスメ」3選日本酒を作る杜氏の手が美しいことから開発された日本酒コスメ。高級ラインからプチプラまでご紹介します。フェイシャルトリートメントエッセンス/SK=Ⅱ75ml¥8,500(税抜)出典:@cosmeより年を重ねた杜氏の、しわが刻まれた顔と対照的に柔らかく美しい手だったことから、酵母と発酵の研究を重ねて誕生したのが、「ピテラ」というSK=Ⅱの有効成分。今や世界中の女性が愛用し、その実力は折り紙つきです。日本酒の化粧水/菊正宗500ml¥799(税込)出典:@cosmeより日本酒メーカーの菊正宗が作った大容量の弱酸性化粧水。菊正宗の純米吟醸酒(コメ発酵液・保湿成分)配合。アミノ酸、プラセンタ、アルブチンなども配合され、保湿・美白効果があります。筆者も菊正宗ラインを揃えていますが、とにかくコスパがいいので顔だけじゃなく体にも惜しみなく使えて、乾燥の季節は重宝します。会津ほまれ化粧水/ゼトックスタイル200ml¥1,080(税込)出典:@cosmeより杜氏の手が白くて美しい秘密の「日本酒の発酵力」を存分に配合した高保湿化粧水。会津ほまれの日本酒(保湿成分)を60%配合し、選び抜かれた厳選ラベンダー精油と3種の植物エキスが入っています。こちらは日本酒の香りが苦手な人も、天然のラベンダーの香りで使いやすいですよ。いかがでしたか?杜氏さんの白くて美しい手のような肌が手に入ったら嬉しいですよね。日本ならではの美容法、この冬是非お試しください。
2016年11月15日乾燥するこの季節。普段のスキンケアに、より一層力を入れたいところですよね。やはり、こんな時には、おすすめな美容法が「パックを使用すること」です。パックは使用方法にこだわれば、しっかり保湿をしてくれます。今回は、乾燥する季節におすすめなパックをご紹介します。おすすめのパック①出典:weheartitよりルルルン/フェイスマスク 青のルルルン380ml 1,620円(税込)リニューアルとなって発売されている青のルルルンパック。これから乾燥が気になる肌におすすめな、もっちり高保湿タイプ。リピジュアの他に、グリコシルトレハロースや4つの天然由来エキスを配合しているので、しっとりとした肌質が続きますよ。なんと5秒あれば取り出せるBOX型で、ふわふわな高密着シートは切れ込みがなく、日本人の平均顔に合わせた形状。皮膚が薄い目元にもぴったり合わせやすい作りになっています。おすすめのパック②出典:weheartitよりミノン/アミノモイストぷるぷるしっとり肌マスク22ml×4枚オープン価格リニューアルとなって発売された肌マスク。これからさらに気になる乾燥による小じわを目立たなくしてくれますよ。さらに、水分を保つ機能が低下しがちな肌にバリア機能をサポートする保湿成分も含まれています。繊維刺激の少ない密着やわらかシートが、肌に吸い付くように密着してくれるので、パック中の液垂れも心配いりません。ぷるぷるのジェル美容液が角質層に浸透し、うるおいに満ちた柔肌に仕上げます。おすすめのパック③出典:weheartitより肌美精/うるおい浸透マスク (超しっとり)25ml×5枚オープン価格改良されて新発売。ヒアルロン酸、ローヤルゼリー配合のコクのある美容液で、肌のすみずみまでじっくりと浸透させてくれます。とってもしっとりぷるっとモチ肌に導いてくれること間違いなし!フルーツ酸(レモンエキス)が肌表面の角質を柔らかくし、保湿成分が角質層の奥深くまで、じっくりと浸透します。おすすめのパック④出典:weheartitよりクオリティファースト/オールインワンシートマスク モイスト50枚2,052円(税込)洗顔後のスキンケアがこれ1枚で仕上がる、オールインワンシートマスク。なんと、美容液37本分の美容成分を配合しています。そして、国産ピュアコットンを採用。防腐剤フリーと、肌に優しいシートマスクです。出典:weheartitより以上、乾燥するこの季節におすすめなシートマスクのご紹介です。気になる方は是非、店頭でチェックしてみてくださいね。
2016年11月06日毎月やってくるネイル、美容院、エステ…。基礎化粧品もコスメもイイと言われるモノはなかなかの高額だし、芸能人やモデルのSNS、美容専門誌を開けばフェイシャルエステやシミとりレーザーなどの美容医療・・・。綺麗になるって本当にお金がかかる!!!!!!お金のかからない美容法って、ないんですか?1.プチプラな化粧水でパック高い化粧水をチマチマと使うより、安いもので良いのでしっかり贅沢に使うほうが効果は増します。気兼ねなく使えるモノで、パックなど贅沢な使い方をしてみましょう。2.良く寝る当たり前ですが、睡眠は美容にとっても重要です。家で寝ることは、一切お金がかかりません。最も誰でもできる美容法です。3.お金のかからない運動をするスポーツジムやヨガスクールに入会するのは当然お金がかかります。しかし、家で腹筋運動やストレッチをしたりランニングをしたりするのは無料でできるのです。4.お風呂にゆっくりとつかるダイエットには全身浴。健康には半身浴がおすすめです。また、ゆっくりお風呂に入ることでリラックス効果もあります。「綺麗になるのはお金がかかる」というのは思い込み!綺麗なあの子はお金持ちなわけではありません。お金をかけずにできる美容法を取り入れてみてくださいね。
2016年10月21日コールドプレスジュースやサラダショップなども多く、健康や美容に関して敏感なアメリカで、ここ最近話題となっているのが“クレイ(泥)美容”です。クレイを使ったコスメや入浴剤などは、知られていますが、いまアメリカで話題になっているのは、外側からのケアではなく、クレイ(泥)を飲む内側からのケア!!泥を飲む?というと驚かれるかもしれませんが、これが美容や健康にとても高い効果が期待できるのです。今回はそんな、“飲むクレイ(泥)美容”についてお話しします。 クレイ(泥)とは?クレイとは、限られた場所でしか取れないミネラルを豊富に含んだ天然の粘土(泥)のことです。数千万年もの長い年月をかけて、海草、魚、プランクトンなどが海の中で沈殿し、微生物の働きにより、分解・代謝・再合成を繰り返したり、火山灰が長い年月をかけて化学変化を起こしてできた天然無機物資源で、自然の恵みそのものです。自然療法として、古くはアメリカンインディアンにも治療などで用いられ、インド、オーストラリア、フランスなどでは、クレイセラピーも盛んです。また美容効果では、クレイは多孔質で、吸着力が高いので、汚れを落としたり、古い角質の除去などにすぐれています。さらに、保湿効果があるものもあるので、乾燥せずに汚れをしっかりと落とすことができます。クレイに含まれる成分は?摂取された場所や成形の過程で、特性が異なりますが、クレイに含まれているミネラル成分は、主に下記を多く含んでいます。〇シリカ(ケイ素)〇カルシウム〇カリウム〇マグネシウム〇アルミニウム〇鉄〇イオウ〇マンガンなどお肌にも身体にも必要不可欠なミネラル成分が豊富に含まれているのです。クレイを飲む効果は?そんなクレイですが、アメリカではサプリメントとしても使用されているほどで、実は体内に入れることで、お肌にも身体にも良いたくさんの効果が期待できるのです。〇体内の有害物質や重金属、毒素、老廃物などをクレイが吸着し排出し、高いデトック効果がある〇免疫力の向上効果〇欠乏している必須ミネラルの摂取ができる〇高い抗酸化作用〇便秘改善効果〇消化器官の向上〇腸内細菌を育て、バランスを整える〇ダイエット効果〇美肌効果、肌のpHバランスを整える〇口臭、体臭予防効果などなど、クレイを飲むことで、美容にも健康にも良いたくさんの効果が期待できるのです。 クレイを飲むときの注意点!!クレイは、治療にも使用されているほどなので、飲む際には、いくつかの注意点があります。注意点〇薬を服用している人はNGです。薬の働きも吸着吸収して排出してしまう可能性があります。〇身体に金属が入っている方はNG、美容目的の金の糸などもNGです。(金歯、銀歯はOKです)〇ペースメーカーやボルトなどが体内にある場合。〇便がかたまってしまうので、服用の前後は1~2時間は食事とらない。〇飲む際は、吸着力(イオン的な働き)を損なわないために金属製の容器は使用しない。〇1万人に1人の割合でクレイアレルギーの方がいらっしゃいます。(飲んでみてはじめてわかるようです)またクレイを飲むことでの、副作用はありませんが、それまでに溜め込んできた毒素や老廃物の量、年齢、医療経験、食生活などによっては、下記のような反応がみられることがあります。〇排尿や排便が通常より多くなったり、便が黒くなる〇臭いオナラが出る〇お肌が一時的に荒れたり、湿疹ができたりする〇疲労や倦怠感を感じやすいなどを感じる場合があります。※個人差があります。では、すばらしい効果の期待できるクレイを実際飲むにはどのようにしたらいいのでしょうか?飲み方を後編でお伝えするのでお楽しみに!!
2016年10月20日