1日8時間眠る人であれば、1日の3分の1をベッドの上で過ごすことになります。毎日の疲れを癒すのにも睡眠は大切ですが、“マットレスや枕などが体にあわなくて、体が痛い””翌朝すっきりと起きられない”などと感じている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、寝姿勢を整えて、快適な寝心地をサポートしてくれる「枕とマットレス」をご紹介します。1:寝ている間も深い呼吸を叶える「Dr.resetととのう枕」まずご紹介するのは、理想的な寝姿勢をつくり睡眠中に深い呼吸へ導く「Dr.resetととのう枕」。仕事でもプライベートでも、スマホやパソコンを長時間使う生活では、巻き肩や猫背などになりやすいと言われています。そうすると、寝ている間の呼吸に影響を与え、体の疲れがとれないまま朝を迎える原因になることも。そんな方におすすめなのが、寝姿勢を整えることで快適な睡眠を目指す「Dr.resetととのう枕」です。寝ている間も深い呼吸を生み出すために特殊な3D設計で作られていて、低反発素材なので自分の頭の形や重さにフィットしてくれます。それだけでなく、枕本体には通気孔もあるため、これからの暑くて寝苦しい夜も熱と湿気を外に逃がして快適な寝心地を叶えてくれそうです。こちらの商品は、自分好みに枕をカスタマイズするために枕本体のほかに、枕の高さや背中の高さを調整するパッドなどがセットになっています。枕の高さは+0㎝、+1㎝、+2㎝と変えることができるので、その日のコンディションや自分の好みに合わせて、寝姿勢を調整できるのが嬉しいですよね。収納バッグ付きなので、自宅での使用はもちろんのこと、“旅先の枕だと眠れない…”なんて方にも持ち運びがしやすくていいかもしれません。枕の大きさはワイドサイズなので、仰向け、横向き、どちらの姿勢でも心地よく、寝返りが楽にできます。睡眠中の姿勢が気になっていたという方や、寝返りで起きてしまいがちな方などは、一度試してみてはいかがでしょうか。【商品詳細】「Dr.resetととのう枕」価格:¥11,000サイズ:枕部:60×34×9(cm) 背中部:60×35×8.5(cm)2:寝姿勢を整える硬めの敷きふとん「ロマンスエコー」続いてご紹介するのは、JBAヘルスケア認定寝具™に認定された、寝姿勢を整える三つ折りタイプの硬めの敷きふとん「ロマンスエコー」。寝ている間にもっとも体の圧がかかると言われる腰部分に、特に硬い素材のスーパーハードウレタンフォームを使用しているため、腰や背中が沈むのを防いで寝姿勢を維持してくれる構造になっています。“朝起きると腰が痛い”というお悩みがある方にはピッタリの商品かもしれませんね。細かくマットの構造を見てみると、上部のA層は凹凸構造になっているため肌全体に触れることはなく、B層にはクッション性を持たせた素材を使うことで体重を分散しながら、背骨を水平に維持しながら支える構造に。そして、C層では、A・B層をソフトに受け止めながら、腰部の沈みこみを防ぐ構造になっています。肌に触れる表面には、凹凸があるため指圧効果も期待できるそうなので、血行もよくなりそうですね。敷きふとんを覆う布地には抗菌防臭加工を施した生地を使っているだけでなく、L字ファスナーを採用した楽に着脱できる作りになっているので、丸洗いしやすいのも嬉しいポイントです。さらには、吸水速乾加工も施されているため、寝ている間の汗や水分なども素早く吸収し乾燥してくれるはず。お洗濯後に乾きやすいため、これからの季節には重宝しそうですね。【商品詳細】「ロマンスエコー」価格:シングル¥77,000、セミダブル¥112,200、ダブル¥146,3003:オーダーメイド枕が手軽「ギフト専用 パーソナライズピロー」3つ目にご紹介するのは、ギフトとして専用冊子を相手に送り、オンライン上で簡単な質問に答えるだけで、オーダーメイド枕を作ることができる「ギフト専用 パーソナライズピロー」。オーダーメイド枕というと、店舗を訪れて作るイメージがありますよね。ましてや、プレゼントだと相手の時間もとってしまうしサプライズ感もなくなってしまいますよね。こちらのサービスでは、贈りたい相手に自宅でオンライン上の質問に答えてもらうことで、診断結果を元に最適な素材と、素材の容量を自動算出し、約10万通りの組み合わせからオーダーメイド枕を作ってもらえます。よって、注文から受け取りまで、自宅で完結するのです。注文の流れも簡単で、1~4のステップで簡単にオーダーメイド枕が届くようになっています。【注文のステップ】1.まず依頼者は「ギフト専用 パーソナライズピロー」を購入します。2.指定した送付先に専用冊子が届くので、冊子に記載された注文の流れにそって、贈られた方がオンライン上で枕診断を行います。3.診断を元に枕サイジングコードが発行されるので、専用の注文フォームに記載し送信します。4.専任の職人によって手作業で丁寧に仕上げられた枕が指定の住所に届きます。自分ではなかなか買わないけれど、そういうものだからこそプレゼントとして贈れたら嬉しいですよね。世界でたった一つの自分だけの枕を、大切な方やお世話になった方などにプレゼントしてみては。【商品詳細】「ギフト専用 パーソナライズピロー」価格:¥14,8004:腰に優しい「雲のやすらぎプレミアム三つ折りマットレス」最後にご紹介するのは、腰に優しい高反発マットレスなどが大人気の『雲のやすらぎ』シリーズから登場した「雲のやすらぎプレミアム三つ折りマットレス」。こちらのマットレスでは、これまでのシリーズ製品同様、体にかかる負担を分散しながら体を支える製法を採用しつつ、三つ折りという特性をいかして、体の部位によって異なるマットレス素材を使った「スリーゾーンフィット構造」になっています。頭部分には、やや硬めの素材を使い丸い形にしたことで上半身にかかる圧力を分散し、腰部分には硬めの波状の加工を施した素材を使うことで腰をしっかり支え、足部分にはやや柔らかめの大きな丸形の突起の素材を使うことで体を優しく支えてくれる構造になっています。このマットレスは厚み13㎝の極厚構造になっているので、床に敷いても底つき感なく使えるほか、日中はたたんで収納したり、ソファーとしても使えたりと、一人暮らしの狭い部屋でもラクラクおけるサイズ感。また、季節によって使い分けができるリバーシブル仕様になっていて、春夏には防ダニ、防菌防臭仕様の中綿を採用した熱をこもらせないメッシュ側を、秋冬には、弾力・保湿力・吸水性を発揮するフランス産羊毛を採用した面を使うことで、最適な温度や湿度を保ってくれるようです。マットレスには着脱が簡単なカバーもついていて、気軽に洗濯や交換ができます。お部屋を広々と使いながら、マットレスの性能にもこだわりたい方などは、試してみてもいいかもしれませんね。【商品詳細】「雲のやすらぎプレミアム三つ折りマットレス」価格:シングル¥41,800、セミダブル¥51,800、ダブル¥61,800サイズ:シングル/縦198cm×横97cm×厚さ17cm、セミダブル/縦198cm×横120cm×厚さ17cm、ダブル/縦198cm×横140cm×厚さ17cm寝姿勢を整えてくれる寝具で快適な睡眠を今回は、寝姿勢を整えて快眠に導く「マットレスと枕」4つをご紹介しました。暑くてますます寝心地が心配になる夏が来る前に、マットレスと枕を見直してみるのはいかがでしょうか。“朝起きるといつも体が痛い、疲れが取れていない”といったお悩みがある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】©株式会社アルファックス©株式会社ロマンス小杉©まくら株式会社©株式会社イッティ文/Nana
2022年05月17日・何時間でも見ていられる。・なんて尊いかわいさなんだろうか。・すり寄ってくるのかと思ったら…まさかの!スコティッシュフォールドの、まるちゃんが見せた、ある愛らしい姿にそんな絶賛の声が寄せられています。愛らしさで、多くの人を魅了したまるちゃんの姿を、早速ご覧ください!猫の首をコショコショしていたら… pic.twitter.com/nF3CWSE3P3 — スコまる。 (@sucomaru0522) May 9, 2022 飼い主(@sucomaru0522)さんがまるちゃんの首をくすぐると、そのままスヤァ…。飼い主さんの手の上で、愛らしい寝顔を見せてくれたのです!こんな愛らしい反応を見せられたら、飼い主さんは手を動かせません。その場から動けなくなってしまうのはつらいですが、むしろ『ご褒美』ともいえます。飼い主さんがうらやましくなる、まるちゃんの姿は反響を呼び、なんと20万件近い『いいね』が寄せられたほど。さらには、海を越え、海外からもさまざまな言語で、まるちゃんを絶賛するコメントが寄せられています。日本だけではなく、世界をも魅了した、まるちゃんの愛らしさたるや…。世界中が、飼い主さんに羨望の眼差しを向けていることでしょう…![文・構成/grape編集部]
2022年05月12日女優の今田美桜と臼田あさ美が、CJ FOODS JAPAN・ビネガードリンク「美酢(ミチョ)希釈タイプ」の新CM「はじめよう!美酢活」編(4月25日~)、「つづけよう!美酢活」編(6月1日~)に出演する。美酢のイメージキャラクターを務める今田に加え、臼田が初登場。2人のリアクションを通して、美酢の魅力やアレンジによる意外性を伝える。撮影を終え、今田は「ピンクの世界観のなか臼田さんと会話をしながら美酢を楽しむという撮影で、とてもリラックスして楽しかったです」とコメント。一方の臼田も、「今田さんとは会うのも初めてでしたが、本当に楽しく撮影ができて、リアクションも素っぽいというか普通に笑っちゃったりして(笑)。本当にリラックスして撮影ができました」と楽しげに振り返った。今回のCMが初共演となる2人。今田にとって「私はずっと拝見していて、今日会うのを楽しみにしていました」と念願の機会だったようで、臼田はそんな今田に「たくさん質問をしても全部快く答えてくれたり、私の失敗を場の空気を良くするために笑ってくれたりして助かりました。緊張せずにリラックスできる空気をすごく作ってくれたので安心しました」と感謝。これに今田は「楽しかったです」と反応し、「私も緊張しいなのでいろいろ話してくださって本当にありがたかったです」と相性の良さをうかがわせていた。
2022年04月22日ふと鏡を見て「首が太くなっている?」と思ったことはありませんか。年を取ると首まで太くなるのか……とため息をつく前にちょっと待って。もしかすると、意外な病気が潜んでいる可能性があります。しかも、それは女性がかかりやすい病気。一体どんな病気なのでしょうか。産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。なぜ首が腫れる?「甲状腺」が腫れている可能性が太く見え、腫れているように見えるのは首ではなく、首の前にある臓器の可能性があるそうです。「首の前部、喉仏のあたりにある臓器を甲状腺といいます。甲状腺は甲状腺ホルモンを作り、分泌する臓器。甲状腺ホルモンは体のさまざまな機能を活性化させるもので、女性ホルモンと似た働きをします。甲状腺が腫れているのは、甲状腺ホルモンの分泌が何らかの原因で、急激に減ったり増えたりしているサイン。甲状腺が腫れている人は他にもさまざまな症状を感じているはずです」(駒形先生)。甲状腺異常にはどんな病気がある?代表的な病気はバセドウ病と橋本病「甲状腺異常にはさまざまな病気がありますが、代表的なものはバセドウ病と橋本病です。バセドウ病は、甲状腺ホルモンが過剰に分泌されてしまう病気で、橋本病はその逆で甲状腺ホルモンの分泌が少ないことで起こる病気です。ともに、男性より女性の患者が多い病気です」(駒形先生)。【バゼドウ病の主な症状】暑がり多汗動悸がする体重が減る食欲旺盛手足が震えるイライラする頻便眼球が出る息切れしやすいかゆみがあるコレステロール値が低い生理不順【橋本病の主な症状】冷え症低体温うつっぽい貧血むくみやすい体重が増えるやる気が湧かない物忘れしやすい筋力低下便秘がち体が思うように動かない眠気を感じやすい皮膚がかさつく声がかれる足がつりやすい生理不順コレステロール値が高い「どんな症状が出るかは個人差があり、程度も人それぞれです。20代から発症する人も多いので、40代、50代に多いというわけではありません。ただ、若いころから発症していたものの軽くて気が付かず、40代、50代になって加齢で症状が重くなったことで気付くケースがあります。バセドウ病、橋本病の共通する症状は倦怠感です。倦怠感だけではなかなか受診に結び付かないことも多いですが、首の前部に腫れやしこりがある場合は、受診して血液検査を受けたほうが良いでしょう」(駒形先生)。甲状腺の検査はどこで受けられる?内分泌内科で詳しく検査を甲状腺の病気が気になるときは、どこを受診すると良いのでしょうか。「人間ドックなどでおこなう一般的な血液検査では、甲状腺ホルモンは調べません。甲状腺ホルモンの詳しい数値を調べてもらえるのは、内分泌内科です。甲状腺外来でも良いでしょう。血液検査だけでなくエコーでも検査してもらえるので安心です。甲状腺の病気の原因は、まだよくわかっていません。ただ、遺伝の可能性は指摘されていますので、親族に甲状腺の病気がある方がいる場合は受診するとき医師に伝えてください」(駒形先生)。まとめアーティストの絢香さんがバセドウ病を公表して休業に入ったニュースが記憶にありますが、まだまだマイナーでよく知られていない甲状腺の病気。症状が軽く、自覚症状がほとんどない人も多いそうです。しかし、これからは加齢とともに体のいろいろな機能が衰える時期。気になる症状があれば早めに検査を受けましょう。取材・文/岩崎みどり(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年04月12日ある日、首元がざらざらしていることに気付いてよく見てみると「首イボ」でした。そして、最初は「何これ?」と思っていた首イボが、いつの間にか大量発生している……。痛み、かゆみはないものの、増殖していることが気持ち悪く、皮膚科に通い始めることにしました。「首元のイボ」とは何?首イボができて、まずはこれが何なのか、ネットで調べてみました。「首ブツブツ」の2語で検索して調べると、ブツブツは加齢性のイボとすぐに判明。首イボは摩擦が多い場所にできやすく、私の場合、首元全体に散見され、左側の首元のつけ根から鎖骨にかけて多く、バッグをかける位置、ネックレスで擦れる部分に特に増えていました。そして、知らない間にここにもあそこにもと、どんどん増えていきます。肌と同じ色の首イボではあるものの、自分でも気持ち悪く、なんとかしないといけないと切迫感を感じました。私のイボはネットで検索した画像を見る限り「アクロコルドン(スキンダック)」のようでした。イボが大きく垂れ下がるようになる「懸垂性繊維腫」になると少しグロテスクでもあり、ひどくなる前に何とかしなくてはと思いました。ホームケアでは効果がなく皮膚科を受診「首イボ 効果」とネットで調べると、ヨクイニン成分が首イボに効果的とヒット。そこで、ヨクイニンを成分に含むハトムギ化粧水でホームケアもしてみました。しかし、結論から先に言うと、効果はありませんでした。子どもの習い事のママ友と会話していたとき、ふと年齢を感じるタイミングの話題になり、首イボができたことを伝えました。すると「皮膚科に行ってみたら?」とアドバイスをもらいました。実は、ママ友も首元のイボに悩んでいる人で皮膚科に通っていたのです。意外と首元のイボに悩んでいる人は多いのかもしれないと思いました。そのママ友が通っている皮膚科を教えてもらい、通い始めました。便利だったのは自宅からネットで予約番号を取ることができ、診療時間直前に病院に行けばいいこと。人気の皮膚科のため、当日の予約を取るのも早いもの勝ちなのですが、病院まで行かずに自宅から予約が取れる点が便利でした。液体窒素の治療をスタート皮膚科では、まず首イボの状態のを診察があり、どんな治療法をするか相談しました。ネットで調べたとおり、私の首イボは「アクロコルドン(スキンダック)」で、皮膚科で治療できるのはレーザー治療、液体窒素の2通り。レーザー治療のほうが値段は高いことの説明がありました。その代わり、レーザー治療のほうが通う期間は短いそうです。私は、値段が安い液体窒素の治療法を選択。 治療は診療室の椅子に座ったまま、医師が液体窒素を首元に吹きかけます。麻酔はないですが、ゴムで弾かれるくらいのパチッとした痛みで、大人なら耐えられる程度だと思いました。吹きかけられるときは一瞬、びくっとします。手際よく何回も吹きかけていき、1回の治療は5分程度。あっという間に1回目の治療は終わりました。液体窒素を吹きかけた部分は赤みを帯びていて、次第に赤い部分がかさぶたになっていきました。かさぶたが剥がれると、首元のイボはなくなっていました。皮膚科ではトラネキサム酸の錠剤を処方され、自宅で飲んで体内からのケアもおこなっています。1回あたりの治療費は、液体窒素の施術が1,500円ほど、トラネキサム酸の薬は500円ほどで1週間あたり2,000円程度でした。レーザー治療だと2万円ほどはかかると言われたので、金額としては2つの治療法にはかなり差があると実感しています。通院から3カ月後の今も治療中現在、通院期間3カ月で、まだ治療中です。1週間に1回通っていますが、そのときにある首イボをこまめになくしていく感じです。見える部分の首元のイボに液体窒素を吹きかけて、様子を見ながら違う場所もおこなっていくため、治療してもほかの場所からイボが出てきたりして、なかなか終わりません。最初の1回目は液体窒素を吹きかける音が怖くて少し緊張しましたが、2回目からは慣れもあり、リラックスして通えています。途中、子どもの学級閉鎖や学校閉鎖もあったため、お休みを挟みながら通っています。首元のイボはまだ残っているため、3カ月経過した今も通わなくてはいけない状態。まったくなくなるまでには長期間必要なようです。まとめまだ新しい首イボがぽつぽつ発生しているのに気付いたりして、首イボとは終わりがない戦いのような気がしています。エイジングケアは終わりのない道なのでしょうか……。イボはまだ小さく色もなので大きく目立っていません。首イボが大きくなる前に対処し、いずれはきれいな首元になることが目標。美しくなるために努力していきます!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/サトウユカ著者/Kumiko3(41歳)夫と小学生2人の4人家族。Webライター。子育てしながらの仕事は想像以上に大変。アラサーよりも疲れやすく、美容院では肩凝りを指摘され、夕方にはエネルギー切れ。白髪も生えてきて、毎日イライラするのはもしかして更年期!?それでも身だしなみは整えて、目指せナチュラル若見えキラキラ美人!
2022年04月02日ストレートネックという言葉をご存知ですか?本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いています。首の骨がまっすぐになってしまう事をストレートネックと言います。ストレートネックによって首に負担がかかることで、さまざまな身体の不調を引き起こす原因になることも…。原因とその改善に効果的なタオル枕の作り方をご紹介いたします。ご自宅にあるバスタオルで簡単にできますので、ぜひチェックしてみてください♪現代病といわれているストレートネック!首の痛みは枕が自分に合っていないのかも!?ストレートネックは、本来人間の頭の重みを分散させるためにゆるやかに湾曲している頸椎がまっすぐ(ストレート)になってしまっている状態です。顎が前に突き出したような姿勢になることで猫背の原因になるほか、肩こりや首こり、頭痛など、さまざまな不調を引き起こすといわれています、、、ストレートネックになる主な原因・長時間のスマホ操作やパソコン作業。(頭を下げて画面を見続ける状態が続く)・同じ姿勢での読書。・高すぎる枕を使っている。意外かもしれませんが、枕の高さが自分に合っていないこともストレートネックや猫背の原因になります。寝ているときに枕が高すぎると頸椎が圧迫されてしまいます。頸椎が圧迫されると、首や肩に大きな負担がかかり、周囲の筋肉が緊張することで、ストレートネックの原因になることがあります。自分に合った高さを作れる♪タオル枕タオル枕とは、バスタオルを四つ折りにして筒状に丸めた枕のことです。筒状のカーブを首の後ろのうなじ付近に当てることで、まっすぐになってしまった頸椎を正しい位置でキープする効果があります。また、今お使いの枕の高さが合わない方は、フェイスタオルで高さを調整するのもおすすめです。フェイスタオルを枕の上に載せたり、肩甲骨の下に来るように敷いたりして体の位置を調節することで、首の負担が軽減できます。普段、「なんだか寝心地が悪い」「起きた後も首が痛い」と感じていらっしゃる方は、枕を買い替える前にフェイスタオルで枕の高さを調節してみることをおすすめします。2、3日おきにフェイスタオルの数を減らしていくようにすると徐々に身体が慣れていきます。タオル枕の作り方改善に効果的なタオル枕の作り方をご紹介いたします♪【用意するもの】・バスタオル1枚・ヘアゴムなどタオルをまとめるもの2つ1.バスタオルを半分に折り、さらに半分に折る。2.たたんだタオルを端からきつめにぐるぐると巻いていく。3.タオルの両端をゴムで巻いてまとめる。4.完成。タオルストレッチもおすすめ♪1.タオル枕を首の真後ろに来るように置いてあおむけになり、その体勢を5分間維持する。2.5分後に首をゆっくり右に動かして、そのまま10秒間キープする。3.次に首を左にゆっくり動かして、10秒間キープする。一度タオル枕を作れば、仕事の休憩時間などにも簡単に行えます。ストレートネックの原因である長時間のスマホ操作やパソコン作業を減らすことはなかなか難しいですよね。ストレートネックの改善は、首に負担をかけない姿勢を保つことストレートネックに効果的なストレッチを続けることが重要なので、ぜひ毎日の日課として取り入れてみてください♪
2022年02月18日完全に“赤ちゃんの首がすわった”って、何で判断すればいいの? 首がすわってきたことはわかるけれど、まだグラついているし……。私と同じように確信が持てないママもいるはず! モヤモヤした気持ちと、小児科の先生に聞いて納得した判断方法をお伝えします。 3~4カ月健診。首のすわりは9割生後4カ月になった娘を健診に連れていくと、先生から「首は9割すわっている」と言われました。そのため、あとの1割はすぐだろうと簡単に考えていました。ところが、それから何週間経っても変化がありません。 ある日、娘をお風呂に入れた際、背中を洗うためにうつ伏せ状態で抱っこすると、娘は一生懸命首を上げています。そして、少し左右に首を動かす仕草が見られました。これって、“首がすわった”ってことじゃないの!?と驚きました。“首がすわった”という判断の目安は何?!夫にお風呂の一件を話すと、「まだまだ。首がグラつくよ」と否定されました。たしかに首は安定していないように見えます。では、いつ赤ちゃんの首はすわるのでしょうか? 本を読んでもネットで調べても親に聞いても、首がすわったと判断するのは、「首がグラつかなくなったら」との回答。縦抱きにすると、大きくグラつくことはないものの、安定感はありません。いったい、いつになったら首がすわるの!?と、モヤモヤした気持ちが続きました。 先生があっさり判断。もうすわっていた!健診から1カ月後、予防接種のために病院を訪れました。兼ねてから気になっていた首のすわり具合を聞くと、「もう完全にすわっているよ」とあっさり回答。 「え? まだ少しグラつきますよ?」と驚く私に、「大人だってグラつくことはあるよ! グラつくのは当たり前。首を左右に動かしているでしょう? これは完全にすわっているからだよ」と言われました。たしかに! モヤモヤした気持ちが一気に晴れた瞬間でした。 拍子抜けするくらい、それは単純なことでした。初めての育児で解らないことだらけ。恥をかいてもいいからどんどん聞いて、ママとして成長していくのだな……と実感した経験でした。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/(c)chicchimama監修/助産師REIKO著者:永山たまこ1歳女児の母。3回の流産後、不育症の治療を経て高齢で娘を出産。現在は仕事と育児に奮闘中。愛犬と娘を連れて散歩に行くことが日課。
2022年02月11日マルベリー(MULBERRY)の新作バッグ「ソフティ(Softie)」が、マルベリー店舗ほかで発売される。“まるで枕”マルベリーの「ソフティ」バッグマルベリーは、ふんわり柔らかな「ピロー=枕」を想起させる新作バッグ「ソフティ」コレクションを新たに提案。最高品質のナッパレザーと贅沢な厚みのある羽毛を組み合わせて、まるで枕のようなキルティングバッグを完成させた。「ソフティ」コレクションからは、トップハンドル・ショルダーストラップどちらも付属する「ソフティ」に加えて、一回り小さい「リトルソフティ」、トートバッグ型の「ビッグソフティ」の3種類を展開する。いずれもバッグ中央には、マルベリーのシグネチャーである「ポストマンズロック」をあしらいアイコニックに仕上げた。また、五感を刺激するような豊富なカラー展開も、「ソフティ」コレクションならでは。鮮やかなコーラルオレンジ、上品なコーンフラワーブルー、華やかな上品なコーンフラワーブルに加えて、クラッシックなブラック、落ち着きのあるタバコブラウンなどが登場する。【詳細】マルベリー「ソフティ(Softie)」コレクション発売日:2022年2月7日(月)取り扱い店舗:マルベリー店舗、マルベリー公式オンライン※店舗によって取扱い内容・状況が異なる。・ビッグソフティ 209,000円・リトルソフティ 193,600円・ソフティ 225,750円【問い合わせ先】マルベリー ジャパンTEL:0120-097-428
2022年02月11日琵琶湖ホテルは、2021年に創作した「百人一首カクテル」シリーズのオリジナルカクテル2点を再販する。期間は2022年3月4日(金)まで。琵琶湖ホテルの「百人一首カクテル」は、百人一首の歌の世界を色鮮やかなカクテルで表現する人気シリーズだ。今回は、2021年に登場した「百人一首カクテル」から、選りすぐりの2点を再販する。複雑な恋心を、細々とした流れからだんだん深い淵となる男女川(みなのがわ)の様子に重ね合わせた陽成院の歌「つくばねの 峰よりおつる みなの川 こひぞつもりて 淵となりぬる」。色とりどりのリキュールの層で、だんだんとつのる繊細な恋心をイメージした。大津と京都の境である逢坂の関のそばで住んでいたとされる蝉丸が読んだ「これやこの 行くも帰るも わかれては 知るも知らぬも あふ坂の関」。日々人が行き交い、出会い・別れがある様子を、まろやかな緑色のカクテルに傘のガーニッシュを添えて表現している。【詳細】琵琶湖ホテル「百人一首カクテル」販売期間:2022年1月1日(土・祝)~3月4日(金)場所:琵琶湖ホテル 2階「バー ベルラーゴ」住所:滋賀県大津市浜町2-40提供時間:18:00~22:00(L.O.21:30)価格:・男女川 1,400円・逢坂の関 1,800円※サービス料込※食材の入荷等の都合により、一部メニューが変更となる場合あり※予告なく営業変更する場合あり【問い合わせ先】TEL:077-524-1225(琵琶湖ホテル レストラン予約/10:00~18:00)
2022年01月10日一般財団法人沖縄美ら島財団(沖縄県本部町)は、令和4年2月11日(金・祝)から3月13日(日)の期間中、沖縄県立博物館・美術館(おきみゅー)にて企画展「首里城美術工芸品の現状とこれから」を開催いたします。これまで当財団が行ってきた、首里城美術工芸品(染織・漆器・絵画・書跡・陶磁器・金工品)の収集・復元・修理についての取り組みや、首里城火災後の美術工芸品の調査結果と修理等の経過を報告します。また、首里城基金についてもご紹介いたします。【概要】展覧会名:「首里城美術工芸品の現状とこれから」会期 :令和4年2月11日(金・祝)~3月13日(日) ※休館日:毎週月曜日会場 :沖縄県立博物館・美術館(おきみゅー) 企画展示室主催 :一般財団法人沖縄美ら島財団観覧料 :無料開館時間:9:00~18:00(金・土は20:00まで) ※入場は閉館の30分前まで【関連催事】(※事前申込制。1/21(金)より受付開始。お申込み先:098-941-8200)■ギャラリートーク ~学芸員による展示解説を行います~日時:令和4年2月12日(土) 14:00~15:00令和4年3月5日(土) 11:00~12:00 / 13:00~14:00場所:企画展示室定員:10名■講演会「文化財修理の最前線」 ~文化財修理に携わる各分野の専門家を招いてお話を伺います~日時:令和4年2月12日(土) 10:00~11:30場所:博物館講座室定員:60名【展示構成】■第1章 美術工芸品の収集と調査について資料を収集し、模造復元や修理を行うことで多くの知見を得ることができました。模造復元は綿密な調査をもとに、表面に見えるものだけでなく材料・技法も忠実に再現します。銀脚杯・托付銀椀■第2章 被災した美術工芸品の修理と復元について火災による被害概要と修理の様子をご紹介します。資料を一点ずつ開き、状態確認調査を経て、分野ごとに異なるアプローチで修理を行います。修理や復元が完了した資料も公開します。薄紙はがしの様子■第3章 首里城基金と復興への取り組み首里城基金と首里城公園の復興計画をご紹介します。また、活用機会の少なさから技術継承が難しくなった建造物に関する伝統技術を継承する取り組みもご紹介します。手作り瓦製作実習※期間中、一部展示替えがあります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月29日首里城公園では、令和4年1月1日(土)から1月3日(月)に首里城公園「新春の宴」を開催いたします。新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を行いながら皆さまをお迎えします。首里城らしい正月の雰囲気をお楽しみください。詳細URL: ■首里城公園 新春の宴開催期間:令和4年1月1日(土)~1月3日(月)場所 :首里城公園内■国王・王妃出御(要入場料)国王・王妃が凛々しい姿で皆様の前にお出ましになります。出御に併せて正月儀式「朝拝御規式」の一部分を紹介いたします。国王・王妃出御■琉球芸能の宴新年に相応しい琉球舞踊(古典舞踊、雑踊り)や古典音楽演奏を披露します。琉球芸能の宴■新春杜のステージ様々な出演者による歌やダンス等のパフォーマンスを披露します。新春杜のステージその他、様々なプログラムをご用意しております。是非ご家族そろって首里城公園へお越しください。※イベント内容は、変更または中止になる場合がございます。12/31(金)~1/3(月)は、沖縄県民を対象とした入場料の割引を行います!【料金】大人 400円→320円中人(高校生) 300円→240円小人(小・中学生) 160円→120円※70歳以上の沖縄県在住の県民の方はいつでも入場無料です。入場の際は住所確認が必要になります。広福門券売所にて、現住所が確認できる公的証明書(保険証や運転免許証など)をご提示ください。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月28日パネフリ工業株式会社(京都府長岡京市)は、40年間の樹脂研究から生まれた特殊な技術を生かし、これまでにない新感覚の枕『グレイシーピローNEO』を開発し、アタラシイものや体験の応援購入サービス「Makuake」にて販売開始わずか6時間で目標100%を突破しました。プロジェクト終了までいよいよ残り3日となりました。販売期間は12月20(月)18時まで。空気の流れを操り快適な睡眠環境へ グレイシーピロー動画URL: 空気の流れで快眠へ導く枕「グレイシーピローNEO」(1)空気の流れで快眠へ導く枕「グレイシーピローNEO」(2)■空隙率90%以上で夏は涼しく冬は暖かぽかぽか枕に熱がこもり寝つけない、夜中に目が覚める、そんな経験はありませんか?「グレイシーピローNEO」は、90%以上が空気で構成された枕。抜群の通気性で夏は蒸れにくく、冬はカバーを巻くことで体温で温まった空気が滞留し暖かぽかぽかになる枕。空気の流れで至福の睡眠環境を作ります。暑い夏にも寒い冬にも 至福の睡眠環境枕■寝返りがしやすく、安定した姿勢で寝続けられる枕この枕の中材は、細い繊維状の樹脂(ファイバー)が積み重なった特殊なクッション材「カルファイバー(R)」を採用。程良い弾力とフィット感が特徴で、適度な反発力があるため、頭が沈み込みすぎることなく、安定した姿勢で寝続けられます。優れた体圧分散性■すべてが水洗いできる清潔な枕グレイシーピローはカバーも中材もすべて水洗いが可能!中材は樹脂製のため綿や羽毛に比べ、水分を吸収せず、匂いもつきません。また汚れや匂いが気になれば、カバーも中材もすべて丸洗いできるので、いつでも清潔・安心してお使いいただけます。いつまでも清潔・安心に使える特殊な樹脂繊維「カルファイバー(R)」すべて水洗いできる■好みの高さに調整ができる枕の高さが自分の寝姿勢に合っていないと、いくら寝ても快適な眠りに近づくことができません。肩こりや首の痛み、いびきの原因になることもあります。グレイシーピローは2枚のインナーシートを使用し、自分に合ったお好みの高さ(6cm~10cm)に変更することが可能。自分に合った高さの枕が欲しいけど、オーダーメイドは高いと感じている方にもおすすめです。ぜひご自宅でじっくりと試しながら、お好みの高さに調整してみてください。高さ調整可能(1)高さ調整可能(2)高さ調整方法動画URL: ■ホコリが出にくいので、ハウスダストが苦手な方やお子様にも中材は樹脂製繊維でできており、綿や羽毛などを使用しないことでホコリの発生が抑えられます。また、枕カバーは超音波キルティング加工により、針穴が開かずシームレスな仕上げなので、気になる花粉やダニもブロック。アレルギー体質の方やお子様にもおすすめです。超音波キルティング加工■リターンについて・超々早割価格(40%OFF):9,980円(税込) ※10個限定・超早割価格(35%OFF) :10,980円(税込) ※20個限定・早割価格(29%OFF) :11,980円(税込) ※50個限定※「超々早割価格(40%OFF)」「超早割価格(35%OFF)」は好評につき、受付を終了いたしました。その他、超お得な2個セット(42%OFF)など多数ご用意しております。■製品概要セット内容:グレイシーピロー本体(筒状パーツ×1、インナーシート×1、インナーシート(穴開き)×1)/外側カバー/メッシュカバーサイズ :横540mm×縦380mm×高さ100mmカラー :シャイニーベージュ・グレイッシュシルバー・オーシャンブルー重量 :約1.2kg材質 :カバー/ポリエステル100% 中材/ポリプロピレン100%■Makuakeプロジェクト情報・プロジェクト名 : 空気を操り至福の睡眠環境しっかり支え優しく受けとめる枕 グレイシーピローNEO・期間 : 2021年11月18日~2021年12月20日・実行者 : パネフリ工業株式会社・応援購入プロジェクトURL: ・公式サイト : 数量限定ですのでお早めに!!■パネフリ工業について会社名 : パネフリ工業株式会社本社所在地 : 〒617-0831 京都府長岡京市一里塚2-11事業内容 : 自然派志向の園芸・菌体事業及びプラスチックを主とした家具部材・建材・住宅内装部材の製造と販売設立 : 1979年オンラインショップ: Instagram : ■本件に関するお問い合わせ先Mail: fujiwara.katsuhiro@panefri.jp (担当:藤原)TEL : 080-3810-3657(担当者直通) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月17日首元にもエイジングケアを部位別に特化した年齢サインをケアする「ハリーハリー」シリーズより、首元のしわやザラつきを集中ケアする新商品「ハリーハリー 大人の美くびオイル」(税込2,200円)が誕生。2021年12月20日(月)より、公式オンラインストアにて先行発売される。店頭では2022年1月中旬頃に販売開始予定だ。首のしわやザラつきが気になる人に顔や手に比べるとお手入れを見逃しがちな首元。皮膚が薄くてデリケートな首元は、首年輪や細かなぽつぽつなど、実は年齢サインが目立ちやすい場所だ。そんな首元の“老け見えサイン”を、マッサージでケアするのが「ハリーハリー 大人の美くびオイル」。肌なじみのよいオイルには美容成分が贅沢に溶け込み、マッサージすることで内側からふっくらハリのある首元に導いてくれる。鉱物油、パラベン、合成着色料、合成香料、動物性由来原料は使用していない、無添加処方の国産オイルだ。エイジングケア成分をリッチに配合オイルには皮膚の薄い首元をしっとり潤しハリを与える「アルガンオイル」、「レチノール」、「ビタミンC」等を配合。また“若さの脂肪酸”として知られる「パルミトレイン酸」が豊富な「あんずオイル」や「サジーオイル」が、なめらかな首元に整えてくれる。入浴後や就寝前のマッサージにはもちろん、顔や髪などさまざまなパーツに使えるのが嬉しい。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ハリーハリー 大人の美くびオイル」
2021年12月13日20年以上前に仕事でパソコンを使い始めてから、首と肩の凝りに悩むようになりました。いくら首や肩が痛いからと言って仕事を辞めるわけにもいかないため、とりあえずは痛みを軽減できればと、患部を温めたりマッサージをしたりしてしのいできました。私が凝りの原因と向き合いながら少しでもラクになるためにおこなっている、自宅でできるケアをご紹介します。人より1つ頸椎が多いことが首・肩凝りの原因!20年以上前から仕事でほぼ毎日パソコンを使っている私は、首・肩凝りが慢性的にひどく、たまに頭痛も感じるほどです。20代のある日、首を痛めたことで整形外科へ。レントゲンで確認してもらい、ストレートネックと診断されました。通常、人の頸椎は7個あるそうなのですが、私の場合は1つ多く8個あるとのこと。大変驚きましたが、そんな人もいるらしいのです。「重い頭を支えるための首が長いから、どうしてもそこに負担がかかりやすくなる。あなたは首が細いので、より首の筋肉を鍛えて太くすることが大事」と医師から言われたことを覚えています。そのときに首の筋肉の鍛え方も教わりましたが持続せず、現在も細い首のまま……。しかし、パソコン作業での負担や姿勢の悪さも拍車を掛けているのか、首・肩の凝りは年々ひどくなり、アラフィフとなった今は寝ていても痛みを感じるほどつらくなってきました。6年間ヨガを続けていますが、私の場合は頑固な凝りなので、ヨガでは太刀打ちできません。首を後ろに曲げて胸を張る“らくだのポーズ”をしようとすると、首がしんどくて耐えられず、ポーズを取れない状態です。鍼灸師からのアドバイスは…2年前から鍼灸院にも通っています。施術して1~2日目は痛みが緩和しますが、大抵は施術の1週間後には痛みが逆戻り。首も肩もゴリゴリです。鍼灸師によると、私の場合、パソコン作業時に体の重心が片側に寄っていて、5kgもある頭が体の中心からずれたままの状態で長時間過ごしていることが大きな原因であるとのことでした。首から背中につながる僧帽筋が弱いから頭を支え切れず、おのずと頭を前や斜めにするラクな姿勢を取ることになり、姿勢全体に悪影響を及ぼしているのだそうです。「僧帽筋を鍛えるためには、背筋を鍛えるトレーニングが必要。加齢も加わり放っておくと筋肉量は低下する一方だけど、意識的な筋トレで年齢関係なく筋肉は増えて体は変わっていきますよ」とアドバイスをもらいました。筋肉量が増えると正しい姿勢を取りやすくなり、腹筋や背筋などにも自然と軽い力が加わって、さらに筋肉が鍛えられるという、まさに好循環。結果的に痛みの少ない体になっていくそうです。背筋を鍛えるトレーニングの方法は、床にうつぶせになり、両手を後頭部に乗せて、顔を少し持ち上げ、骨盤と両脚を床に付けたまま上半身を上げたら、ゆっくり元の位置に戻すそうです。次の章で、自宅でできるセルフケアを紹介します。タオルストレッチとお灸でセルフケア!さらに自宅でできる2つのセルフケアも教えてもらいました。1つ目はタオルを使ったストレッチ。体の前で手のひらを上にして両手でタオルを持ち、その両手を内側にくるりとひねります(拳は下向き)。そのまま両腕を上に持ち上げると肩甲骨が寄るので、その状態で前後左右に振る。次にタオルを持ったまま頭の後ろに回し、上げ下げする。実際に試すと、5回程度で肩や肩甲骨がじわ~っと熱くなり、血流が活発になるのを感じます。個人的な感想ですが、これをパソコン作業の合間に数回入れるだけでも、凝りの予防につながりそうだなと思いました。2つ目は自宅でのお灸。お灸はツボに据えるのが一般的ですが、私の場合はとにかく首の痛い部分にピンポイントで据えます。私はお灸が体に合っているようで、とても気持ち良く、お灸を取り外した数時間後には痛みが少し和らぐ感じがします。普段はジワジワと熱くなってくるのを感じますが、凝りが本当にひどいときは熱を感じません。鍼灸師によると、熱刺激も鍼刺激も同様の度合いだそうで、できれば毎日繰り返すと、血流が改善して熱を感じやすくなり、相乗効果により鍼の効果も長続きするようになってくるそうです。まとめ背筋トレーニングは始めてまだ1週間なので、効果はこれからになりそうです。実は筋トレは苦手なのですが、人にトレーニングを変わってもらうことはできないのだし、自分の体は自分で守るしかありません。毎日の積み重ねが5年後10年後の自分の体を作っていくと信じて、治らないと諦めず、背筋トレーニングとセルフケアを頑張っていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)★関連記事:「ただの肩凝りで!?」眠れないほどの肩の激痛と頭痛が改善するまで【体験談】★関連記事:目がズキズキ、頭痛や肩凝りも…つらい目の疲れと痛みがスッキリした毎朝の習慣【体験談】★関連記事:「まるで鉄板!?」つらい首や肩の凝り改善のため、運動が苦手でも続けられて効果があったのは…【体験談】著者/ぶんぶん (46歳)将来はワーケーションを夢見るアラフィフ独身女子。ヨガ・鍼・セルフお灸で、日々変化する体を調整中。年々感じる老いを受け入れ、小さなHappyに気付き、感謝する私でありたいです。
2021年12月09日耳にかけれる長さのあるショートボブスタイル簡単ふんわり大人のニュアンスショートボブ後頭部のシルエットも綺麗に見えるショートボブスタイルです。手ぐしでクシャッとするだけでトップやサイドにも立体感が出るのでふわっとしづらい方にもオススメです。直毛の方はパーマかけるのもオススメです!手入れ簡単なヘアで、ドライヤーをかけるだけでキマる・朝楽なスタイルを提供しています。ドライヤーだけで簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットをご提案致します!髪の毛のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談ください。森星さん、波留さん、吉瀬美智子さん、辺見えみりさん、米倉涼子さん、水野美紀さん、田丸麻紀さんのような髪型も人気です!30代・40代・50代・ミセスの方、丸顔 面長さん、ママさん主婦さんにも人気なヘアスタイルなので、ぜひご相談ください。簡単ふんわり大人のニュアンスショートボブを見るスタイリング簡単エアリーボブシンプルなボブに飽きてしまった方にもオススメのニュアンスショートボブです。ペタっとしやすい方もサイドのボリュームが出しやすいです。シルエットが綺麗に見えるバランスで後頭部はカットします。クセが強い方はクセを生かして再現するスタイリングする方法をご紹介させていただいています。スタイリング簡単エアリーボブを見る大人のシンプルコンパクトボブ軽すぎず重すぎないで頭の形をよく見えるシルエットの髪型にしたい方にオススメのショートボブです。コンパクトなショートボブで全身で見たときに頭を小さく見せれたり、お顔周りの長さを残せるスタイルなのでショートから伸ばしかけの方にもオススメです。髪質や生えグセに合わせてップや後頭部がペタッとしないようにグラデーションをつけてカットします。大人のシンプルコンパクトボブを見るシンプルなボブとタートルネックを合わせても素敵です大人の抜け感・シンプルボブまとまるやすいシンプルなボブスタイルです。前髪は軽めで重すぎない抜け感を出すことができます。首元もスッキリなので襟元にデザインのあるお洋服を合わせても素敵です。大人の抜け感・シンプルボブを見る大人のシンプルボブあごラインのシンプルなボブスタイルです。シンプルだからこそ微妙な長さのに合わせが大切。頭の形が良く見え、首が綺麗に見えるバランスにも合わせてカットします。直毛の方は毛先にワンカールパーマかけるのもオススメです!癖がある方は自然なコスメパーマで癖を少し弱めてあげてもご自宅でのスタイリングが簡単です。手入れ簡単なヘアで、ドライヤーをかけるだけでキマる・朝楽なスタイルを提供しています。ドライヤーだけで簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットをご提案致します!髪の毛のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談ください。森星さん、波留さん、吉瀬美智子さん、辺見えみりさん、米倉涼子さん、水野美紀さん、田丸麻紀さんのような髪型も人気です!30代・40代・50代・ミセスの方、丸顔 面長さん、ママさん主婦さんにも人気なヘアスタイルなので、ぜひご相談ください。大人のシンプルボブを見る人気の大人のシンプルボブ前下がりのシンプルなボブスタイルです。頭の形がよく見えるようにややグラデーションをかけてカットします。くせ毛の方は扱いやすい程度に自然に癖を伸ばすコスメストレートをかけるとスタイリングしやすいです。直毛の方は毛先にワンカールパーマかけるのもオススメです!手入れ簡単なヘアで、ドライヤーをかけるだけでキマる・朝楽なスタイルを提供しています。ドライヤーだけで簡単な髪型、小顔ヘア、似合わせカットをご提案致します!髪の毛のお悩みがあれば何でもお気軽にご相談ください。森星さん、波留さん、吉瀬美智子さん、辺見えみりさん、米倉涼子さん、水野美紀さん、田丸麻紀さんのような髪型も人気です!30代・40代・50代・ミセスの方、丸顔 面長さん、ママさん主婦さんにも人気なヘアスタイルなので、ぜひご相談ください。人気の大人のシンプルボブを見る この投稿をInstagramで見る 大人のショート/ ボブ ヘアカタログ(@koyakumaru_hair)がシェアした投稿 インスタグラムでもショート・ボブスタイルのご紹介させていただいております。髪のお悩みがある方も合わせてご気軽にご相談ください。
2021年12月02日夏にうっかりしてしまう首の日焼け。首が日焼けしたことに気づいたら、できる限り早めにケアをすることが大切です。ダメージを最小限にできるタイムリミットは72時間といわれています。本記事では、首の日焼けケア方法について紹介します。有効な首の日焼けケアは「しっかり冷やす」「保湿の徹底」「美白美容液を使う」ことの3つです。首と日焼けについて出典:byBirthここでは、「首の皮膚の特徴」と「日焼けすると起こるトラブル」について解説します。首の皮膚の特徴首の皮膚は、薄くデリケートでダメージを受けやすいのが特徴です。そのため、空気の乾燥、大気汚染物質、花粉、摩擦などの外的ダメージによって、肌荒れや炎症がよく起こるといえます。とくに外的刺激の中でも、日焼けによる紫外線のダメージは強く注意が必要です。首に当たる紫外線量は、顔の倍以上と言われており、無防備にしていると肌トラブルやエイジングサインが目立ち始めます。それでいて、首は顔に比べて日焼け止めの塗り忘れをしやすい部位なので、うっかり日焼けをしてしまい、気づくとダメージが蓄積して肌トラブルが表面化していたということも少なくありません。首が日焼けすると起こるトラブル出典:byBirth首が日焼けすると表れる肌トラブルは次の通りです。シミやくすみ紫外線がメラノサイトを刺激し、茶褐色のメラニンの分泌を促すため、シミやくすみとなって首に表れます。通常、メラニンは肌のターンオーバーで剥がれていきます。しかし、加齢や不規則な生活習慣などにより周期が乱れると、メラニンの排出がされなくなって蓄積し、シミが濃くなって全体がくすんでいきます。乾燥や小ジワ日焼けにより首が熱を帯びると、水分が蒸発して乾燥状態になります。すると、かさつき、粉ふきなどの症状が表れ、肌がつっぱるなどのトラブルが起こります。また、バリア機能が低下するため、少しの刺激に敏感になり、赤みや肌荒れの原因につながるのです。さらに乾燥状態が続くと皮膚は固くなり、肌表面に細かいちりめんジワが目立つようになります。シワは見た目に影響を与えるため、早めに対処しておくことが大切です。真皮ジワ首が日焼けすると、深く刻まれる真皮ジワの原因となります。太陽光からは紫外線が降り注いでおり、UV-A波とUV-B波に分かれます。なかでも、UV-A波は、肌の奥の真皮まで到達し、コラーゲンを劣化・減少させます。すると、弾力が失われて肌がしぼみ、くっきりと深いシワが表れるのです。真皮がダメージを受けると、回復まで約5年以上かかるといわれます。紫外線予防はもちろん、受けてしまったダメージを最小限にとどめるケアを怠らないことが重要です。首の日焼けケア出典:byBirth首が日焼けしたことに気づいたら、早急にケアをして肌トラブルを予防しましょう。ここでは、有効な首の日焼けケアについて紹介します。しっかり冷やす首の日焼けに気づいたら、早急に冷やして肌を鎮静させましょう。日焼けをした肌は、日光の熱でやけどをした状態と同じです。ひりつきや赤みが出ている場合は炎症を起こしているので、まずは冷やして熱を取り、炎症の進行を抑えましょう。冷やし方の例は次の通りです。流水で冷やす濡れタオルで冷やす氷や保冷剤で冷やすスプレータイプの化粧水や水で冷やす冷やすときは、肌に刺激とならないような方法で行うことが大切です。流水で冷やすときは、水温が低すぎないように調整しましょう。タオルを使うときは、皮膚をゴシゴシとこすらないようにして摩擦を防ぎます。氷や保冷剤は、タオルにくるんで温度を調整してから使いましょう。保湿を徹底する出典:byBirth日焼けをすると、熱で肌内部の水分が奪われて乾燥します。冷やしてほてりが落ち着いたら、化粧水をたっぷり使って水分補給を行いましょう。保湿力を高めるために、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど高保湿成分が配合された化粧水を使うことをおすすめします。前述した3つの成分は、生体に存在するため、肌に刺激がなく敏感になった日焼け肌にも安心して使用できます。日焼けした肌をケアする際は、化粧水の使い方にも注意が必要です。日焼けでダメージを受けた肌は刺激に敏感になっているので、パッティングはせず、肌の上を滑らせるようにやさしくなじませましょう。使用量は少し多めを意識して、首の皮膚との間に摩擦が起こらないようにします。また、化粧水をたっぷりと含ませたローションマスクをプラスしてもよいでしょう。ケアした後、首のほてりが引いてひんやりとすれば十分うるおいが入った合図です。仕上げに乳液やクリームなど油分を重ねると、化粧水成分の蒸発を防ぎ、うるおいを持続させられます。油分は量が多すぎるとべたつきの原因となるので、少量を薄く伸ばしましょう。美白美容液を使う首の日焼けがシミやくすみに変わる前に、美白美容液を使って予防ケアをしましょう。美容液は、基礎化粧品の中でも有効成分の配合量が多く、効果を実感しやすいのが特徴です。即効性もあるため、美白美容液を使えば紫外線ダメージを除去し、徹底したシミやくすみの予防ができます。美容液を選ぶときは、美白有効成分が配合されたものを選びましょう。よく美容液に配合されている美白有効成分は次の通りです。ビタミンC誘導体メラニンの還元を促し、茶褐色を目立ちにくくする働きがあります。ターンオーバーを促進する効果もあるため、メラニンを排出し、透明感のある肌を蘇らせます。トラネキサム酸メラノサイトの活性化を抑えて、メラニンの生成を妨げます。抗炎症効果もあるため、日焼けした肌の修復にも役立ちます。プラセンタエキスメラニンの生成を抑えてシミ、くすみを予防します。保湿効果も高く、日焼けした肌にうるおいを与えて乾燥や小じわなどの回復にも貢献します。まとめ出典:byBirth首は日焼けしやすく皮膚が薄くてデリケートのため、肌トラブルが起こりやすいのが特徴です。首に起こる肌トラブルには「シミやくすみ」「乾燥や小ジワ」「真皮ジワ」の3つがあります。有効な首の日焼けケアは「しっかり冷やす」「保湿の徹底」「美白美容液を使う」ことの3つです。首の日焼けに気づいたら、72時間以内にリカバリーを行い、受けた紫外線ダメージをなかったことにしてしまいましょう!
2021年11月06日この漫画は書籍『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』(たかツキなほり、鈴木孝佳)の内容から一部を掲載しています(全9話)。■前回のあらすじ理想的な背骨のカーブを作るために大切な、背中を丸めるストレッチ。その前に、背中を丸めやすくし、丸める感覚をつかむストレッチをご紹介しています。首こり・肩こりに効く 肩おとし1.頭を横へ傾ける2.頭を前へ倒す3.頭を反対側を向ける4.向いた方の肩を真っ直ぐ下げて基本の呼吸を4回×左右1セット【NG】痛みを感じながらムリして伸ばしているいつでもどこでも!首のストレッチ1. 首の後ろをおさえる2. 頭を後ろに倒す 首の正しいカーブをつくる ごろ寝で前ならえ1.あおむけになって丸めたバスタオルを首の下に敷く2.両腕を上げる3.5秒かけて息を吐きながらバンザイする4.5秒かけて息を吸いながら腕を戻す【NG】腰が床から浮いているおやすみ前のストレッチとしてもおすすめです!次回に続く(全9話)「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」連載は8時更新! 『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』 たかツキなほり、鈴木孝佳(KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ」はこちら ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない…。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか? 姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる! 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
2021年11月02日①首長効果でスタイルUP⭐︎人それぞれ襟足の生え方や生えてる深さが違います。その人にフィットするギリギリの短い長さに襟足を設定することでより首が長く頭が小さく見えます⭐︎②毛先はぷつっと可愛いラインに⭐︎横から見た時と似合うライン感と、毛先のぷつっと感が大切です!③オイルとストレートアイロンだけできまる簡単スタイリング⭐︎乾かした後軽くストレートアイロンを通して、オイルをつけるだけの簡単スタイリングです⭐︎
2021年11月01日首里城公園にて、10月30日(土)から11月3日(水)にかけて首里城復興祭を開催いたします。例年、首里城公園開園記念行事として開催しておりました「首里城祭」は、復興への更なる気運を高めるため、今年度より正殿完成まで「首里城復興祭」と改称します。国王・王妃による「出御」をはじめ、地域の方々と共同で企画・運営するイベント「龍潭ハス乗り体験」など様々なプログラムをご用意しております。また、10月30日(土)は国内外で活躍している和太鼓奏者、中島 初穂氏が特別出演いたします。さらに、10月30日(土)、31日(日)、11月3日(水・祝)は沖縄県民を対象に入場料を割引料金でご利用いただける「沖縄県民割」を実施します。ぜひこの機会にご家族そろって首里城公園へお越しください。■国王・王妃出御国王・王妃出御琉球国王・王妃が世誇殿前に姿を現し、凛々しいお姿を間近でご覧いただけます。■特別出演 和太鼓奏者 中島 初穂特別出演 和太鼓奏者 中島初穂国内外で活躍する和太鼓奏者、中島 初穂氏による演奏が披露されます。早期復興・再建を願い、大迫力の演奏をお楽しみください。■首里城復興祈念ステージ日時:10月30日(土)15:00~15:30場所:首里杜館芝生広場■沖縄県民の方はお得に首里城復興祭を楽しめる!10月30日(土)、31日(日)、11月3日(水・祝)は、沖縄県民を対象に入場料の県民割引を行います!大人400円→320円、中人300円→240円、小人160円→120円※70歳以上の沖縄県在住の県民の方はいつでも入場無料です。入場の際は住所確認が必要になります。広福門券売所にて、現住所が確認できる公的証明書(保険証や運転免許証など)をご提示ください。※例年、那覇市国際通りで実施していました「琉球王朝絵巻行列」は、新型コロナウイルス感染症感染拡大防止のため、当面の間、中止といたします。何卒ご理解賜りますよう申し上げます。※詳細は添付のチラシまたはホームページにてご確認ください。ホームページURL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月29日2019年10月31日未明に発生しました火災により、首里城正殿を含む建物8棟が焼損しました。首里城の火災から2年──。沖縄県のシンボル、沖縄県民の心の拠り所となる「首里城」の復旧・復興への願いを込めて、売上の一部が寄附されるCAミラー「首里城復興応援ミラー」を発売します。寄附金は、株式会社 JAL JTAセールスを通じて沖縄県都市公園課へ寄附されます。CAミラー「首里城復興応援ミラー」■「首里城復興応援ミラー」取扱店一覧◇空港売店のホームページ・Coralway那覇空港売店・Coralway那覇空港ゲートラウンジスナックコート・Coralway石垣空港売店URL: ◇オンラインショッピングサイト・CoralwayショッピングURL: ■商品概要商品名:CAミラー「首里城復興応援ミラー」(PAT.)定価 :1,100円(税込)サイズ:W50×H30×t2(mm)重さ :4g■コミーのCAミラーとはコミーは世界初のフラットなのに視野が広い特性を持つ「FFミラー」を製造・販売しているメーカーです。当社商品の「FFミラーAIR」は、航空業界では1997年以来、航空機の手荷物入れ用ミラーとして採用されています。今から7年ほど前、日本航空のCA(客室乗務員)からの要望で業務用のコンパクトミラー「CAミラー」を開発し、納入実績があります。日本航空のCAはフライト前に「非常用機材のゲージ」の確認業務があります。ゲージが読みにくい場所にある時、このミラーを使って確認しています。【お問い合わせ先】コミー株式会社TEL : 0120-531-073Mail: mail@komy.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月28日アメリカのミシガン州にある動物保護団体『レベル・ドッグス・デトロイト』に、1本の電話がかかってきました。電話の向こうの男性はかなり動揺した様子で、「庭に知らない犬がいる!」と伝えてきたのです。スタッフが駆け付けたところ、まだ幼い犬がガレージのそばに鎖でつながれていました。Posted by Rebel Dogs Detroit on Saturday, August 28, 2021Posted by Rebel Dogs Detroit on Saturday, August 28, 2021ウェブメディア『The Dodo』によると、スタッフのティファニーさんが発見した時、犬は怯えてガレージの後ろに隠れようとしていたのだとか。しかし、彼女が犬を呼んで少しずつ近付くと、犬は「この人は優しい人だ」と思ったのか、しっぽを振り始めたといいます。その後、犬は安心したように、人懐っこさが全開になったそうです。鎖が首に食い込んでいた犬はビーカーと名付けられます。ティファニーさんはすぐに、ビーカーがひどいケガをしているのに気が付きました。ビーカーの首に巻き付けられた鎖が皮膚を突き破り、肉にまで深く食い込んでいたのです。※見た人が不快に感じるおそれがある画像(傷口など)が含まれています。Posted by Rebel Dogs Detroit on Saturday, August 28, 2021Posted by Rebel Dogs Detroit on Saturday, August 28, 2021彼女は急いでビーカーを動物病院へ連れて行き、ただちに鎖を外す手術と、傷の手当が行われました。そして手術は成功し、約10日後には傷もだいぶよくなってきて元気そうなビーカーの写真が公開されました。Beaker, here! We want to share an update on the sweet boy found with the chain pierced through his little puppy...Posted by Rebel Dogs Detroit on Friday, September 10, 2021Beaker, here! We want to share an update on the sweet boy found with the chain pierced through his little puppy...Posted by Rebel Dogs Detroit on Friday, September 10, 2021ビーカーを救出した時の写真には、多くの人たちが悲しみや怒りの声を上げています。・この犬の怯えた目を見て、心が痛くなった。・なんてひどいことをするんだ。かわいそうに。・助けてもらえてよかった。このかわいい子が、早く元気になりますように。Posted by Rebel Dogs Detroit on Monday, September 27, 2021Posted by Rebel Dogs Detroit on Monday, September 27, 2021ティファニーさんがビーカーを見つけて鎖を外した後、ビーカーは痛みを感じているはずにもかかわらず、地面に寝転がって彼女にお腹を見せたのだそう。そして「助けてくれてありがとう!」というように、彼女の顔をなめてきたといいます。こんなに人懐っこくてかわいらしい犬に、なぜひどい虐待ができるのか、理解に苦しみます。ビーカーは順調に回復していて、現在は里親を募集しています。今までつらい思いをした分だけ、ビーカーがこれからは優しい家族と幸せに過ごしていけるよう、願わずにいられません。[文・構成/grape編集部]
2021年10月15日CEDARLARGE(代表:大杉京子)は、車のシートでの居眠り時の“首カックン”を防止して、快適に眠れる椅子用枕『あなたのカックン支え枕』のクラウドファンディングが、目標金額632%を達成したことをお知らせいたします。本商品は子育て中の専業主婦である当社代表 大杉が開発、“首カックン”で首を痛めた経験から生まれた安眠グッズです。左右の大きなクッションが首をしっかり支えます。車に限らず背もたれがある椅子なら、ほとんどの形の椅子で使用いただけます。引き続き、多くの方に本商品を購入いただけるよう、2021年10月30日までの期間限定で、クラウドファンディングサイトMakuakeにて販売いたします。現在、Makuake実行中ですMakuake掲載URL: きっかけは、現在7歳の娘が車内で居眠りした際に“首カックン”し、痛みを訴えてきたことでした。既存の車用シート枕は子どもにはサイズが合わなかったことから、自分で開発しようと決心。商品開発は初めての挑戦でしたが、枕の製造会社の協力を得ながら、子どもから大人まで誰もが使える枕ができました。コロナ禍で車移動が多くなる中、お子様と快適なドライブを楽しむためのアイテムとして、多くのご家族にご活用いただけたらと思います。■製品概要商品名:あなたのカックン支え枕サイズ:横幅33×縦20cm重量 :317g素材 :[枕本体]表地 立体メッシュ :ポリエステル100%中綿 東レテトロン(R):ポリエステル100%[枕カバー]表地 ドットクール:ポリエステル100%側裏地 立体メッシュ:ポリエステル100%[高さ調節シート]表地 面ファスナー:ナイロン93%、ポリウレタン7%裏地 立体メッシュ:ポリエステル100%生産国:日本価格 :定価 16,500円(税込)■高さ調節で大人にも子どもにもフィット既存の車用シート枕は、ヘッドレストの支柱に固定するタイプがほとんどです。頭の高さは人によって異なり、特に小さな子どもには使えませんでした。そこで、高さ調節シートを座席に固定し、面ファスナーで枕を自由な位置や高さに固定できるようにしました。(※特許出願中)クッションで頭を固定し、ブレーキやカーブでの“首カックン”をしっかり防止。長時間でも首に負担をかけず安定した姿勢で居眠りでき、寝起きの爽快感も格別です。頭を支えて快適に眠れます■主婦目線で通気性や収納面にもこだわり大人に比べ、子どもは汗っかき。夏場でも汗でべっとりしないよう、枕の表面の生地にはメッシュ加工を施しました。中材には、通気性抜群のポリエステル繊維を使用しているので、寝汗を素早く吸収して発散させてくれます。使用しないときは、高さ調節シートで枕を包んでおけば、枕を汚すことなくコンパクトに収納できます。メッシュ加工で通気性も抜群■クラウドファンディング実施中(~2021年10月30日)クラウドファンディングで支援してくださる方に枕をご購入いただいています。現在は、クラウドファンディングのみで販売しています。プロジェクトURL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年10月01日「評判の枕を試してみたけど、なんだかしっくりこない」「いろいろ種類がありすぎて、どれがいいのかわからない」…。そんな枕迷い人に、枕選びの極意やおすすめ枕をご紹介。自分史上最高の枕で、爽快感みなぎる朝を迎えましょう!モデルは、今人気沸騰中の久間田琳加さんです。枕選びでチェックすべき4つのポイントとは?「枕の役割は、マットレスと体の隙間を埋め、立っているときの姿勢を、寝たときにもキープすること。就寝中の歯ぎしりやいびき、翌朝疲れが取れていない、どこか体に痛みを感じるのは、合わない枕を使っている証拠」(眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さん)自分に合った枕探しのコツは?「枕の前に、まずマットレスの状態の確認を。商品にもよりますが、マットレスは10年が限界。お尻が沈み込んでいたり、きしむ音がするなら、どんな高級枕でも体に負担が。枕は、高さが調整できるものを選ぶと安心。寝始めの姿勢が、仰向けか横向きかもポイントです。素材や硬さは好みで選んで」枕の素材や硬さは好みでOK!お手入れのコツも要チェック。枕は汗や皮脂などで汚れやすいのでメンテナンスも大事。水洗いできるパイプは通気性もいいので汗かきの人にも最適。洗えないウレタンなどは、ピローケースを洗いやすい素材にするなど工夫を。使用後は、壁に立てかけて通気性を良くしておくのがベターです。快眠できる枕選びのコツいま使っているマットレスの硬さ、体の沈み方をチェックいい枕を買っても、マットレスが寿命なら真価を発揮できない。枕選びの前に凹みや、弾力のなさ、きしみがどの程度かをチェック。スマホのカメラの「グリッド機能」で体の傾きをチェック枕の高さが合っているかどうかは、スマホのグリッド機能で確認できる。仰向け寝、横向き寝の各チェックポイントは下記参照。仰向け寝、横向き寝、寝始めの姿勢で枕の選び方は変わる【仰向け寝】耳の穴の前にあるぽこっと突き出している骨と、黒目の下の骨部分がほぼ垂直になり、目を開けたとき、視線が天井よりもやや下になる枕の高さが正解。ただし、いびきをかきやすい人は、視線は真上でOK。【横向き寝】目と目の間、顎の真ん中、胸の中心ラインを線で結んだとき、マットに対して平行になるかチェックを。さらに呼吸がしやすいかどうか、両膝が上下きれいに揃うかも見極めのポイントです。眠りの専門家おすすめの枕をpick!ムーンムーン「YOKONE3(ホワイト)」リラックスウレタン素材でできた高さ調整用のシート2枚を内蔵。いびきに悩む人から、翌朝のすっきりとした目覚めを実感しやすいと好評。「横向き寝がしやすい枕。気道が確保しやすいため、いびき対策におすすめ」。W65×D47×H12cm ¥19,800(ムーンムーンinfo@intiinti.com)パラマウントベッド「寝返りと入眠姿勢を考えた枕 PILLOW by Active Sleep 仰向けタイプ」硬さと高さを調整できるセパレートタイプの多層構造で、オーダーメイドのようなフィット感。洗濯可。「一般的な枕よりワイド幅で寝返りを打っても安定しやすく、枕から頭が落ちやすい人に最適」。ロータイプ W80×D43×H8.5~9.5cm¥14,850(パラマウントベッドストア TEL:0120・03・3648)LOFTY「リラクシングピロー×VENEX枕カバー付」着用するだけで副交感神経を優位にしてくれるVENEX社の専用ピローケース付き。高さはSとMの2サイズ。「5つのユニットで安定した寝姿勢を保ち、ゆったり眠れる幅広タイプ。自然な寝返りをサポートしてくれる設計も」。W70×D43cm¥25,300(ロフテー TEL:0120・824・855)ニトリ「高さが10ヵ所調整できる枕(パイプ)」10か所で高さが調整できて、自分好みの寝心地をカスタマイズできる枕。仰向け寝、横向き寝、どちらにも対応可。通気性と耐久性に優れたパイプ素材なので、お手入れラクチン。機能性と価格、どちらも譲れない人にぴったり。W60×D40×H12cm¥4,990(ニトリ TEL:0120・014・210)西川「医師がすすめる健康枕もっと肩楽寝Premium(低め)」整形外科医と西川が共同研究した、後頭部、首、肩の3点でバランスよく頭部を支える枕。「後頭部をしっかり支えてくれるので、ワンランク上の寝心地。広めの横幅なので寝返りしやすく、表裏で異なる素材を使っているので、好みの肌触りを選べる」。W67×D38cm¥8,800(西川 TEL:0120・36・8161)くまだ・りんか2001年2 月23日生まれ。東京都出身。『Seventeen』専属モデルを務めるほか、多方面で活躍中。愛称は“りんくま”。情報番組『ヒルナンデス!』(日テレ系)の金曜レギュラーメンバー。チュニック¥7,920シャーリングパンツ¥7,480(共にスナイデル ホーム/スナイデルホーム ルミネ新宿2店 TEL:03・6258・1126)小林麻利子さん眠りとお風呂の専門家、SleepLIVE代表取締役。科学的根拠のある研究やデータから、睡眠に悩みを抱える人へ実践的な指導をしている。『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)など著書多数。※『anan』2021年9月8日号より。写真・今城 純スタイリスト・中根美和子ヘア&メイク・徳永 舞(BEAUTRIUM)取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2021年09月06日「息子のチックで悩んでいます」第4話。7歳になり首回しチックを疑う行動が出始めたまめねこさんの長男。特に、ピアノの練習時はうまく弾けないイライラからか首を回すことが多く見受けられました。そして、いよいよ不安の種だったピアノ発表会の日。息子さんは首を回すことなく曲を弾き終えることができるのか……。2人の息子さんのママであり、自身のお子さんの知育体験や「まめねこマンガ相談室」としてママから寄せられたお悩みをマンガ化しInstagramに投稿しているまめねこさん。今回ご紹介するのは、まめねこさんが現在進行形で抱えている不安を描いた自身の体験談です。 4話息子の緊張が伝わってきて ピアノ発表会当日は、朝5時からピアノに向かって練習するほど緊張していた息子さん。息子さんがまとう緊張感から、まめねこさんも息子さんに気のいい言葉をかけられずにいました。そして、発表会の幕が開き――。 ステージの上でピアノを弾く息子さんは、一度も首を回すことはありませんでした。 息子さんのストレスの種であったピアノの発表会を終え、まめねこさんはひと安心。しかし、首回しチックが治まったわけではありません。 まめねこさんは「今後は月1回の受診をしながら、本人のペースでケアしていけたらと思っています」とつづっています。 まめねこさんが息子さんのチックとどう向き合っていくのか、今後も注目していきます。監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター まめねこ4歳差男子2人のママ。クセの強い長男と、自我芽生えまくりの次男、ふわっとした夫、ブッサかわな愛犬とで5年前から山奥暮らしを満喫中。Instagramでは日々の知育あそびや、フォロワーさんのお悩みをマンガ化して投稿しています。
2021年08月22日40代後半のころ、鏡を見ると首にポツポツと直径0.5mmくらいのできものが。小粒だし、自分では気にならないので、そのままにしていました。でも、同年代の友人とお茶をしていたときにその話題になり、同じようなものができていて意外と気にしている人が多いことがわかりました。「ヤバい。皆が気にするようなものなのね。私もお手入れしてなんとかしなくては」と焦り始めました。まずはハトムギ茶を飲んでみた首にできたポツポツは、たしかに気になると言えば気になります。冬はタートルネックで、春はストールでおしゃれに隠せるけれど、夏は首元が大きく開いたワンピースやTシャツになるので隠しようがないし……。どうしたものかと考えていると、小さいころ手にイボができたときにハトムギが良いと言われてハトムギ茶を飲んで効果があったことを思い出しました。そこでハトムギ茶を1週間ほど飲み続けると、肌が全体的にすべすべした触り心地に。でも、さらに1週間飲み続けてみましたが、首のポツポツには残念ながら変化がありませんでした。ハトムギ茶では即効性がなく長期戦になりそうと思い、できればすぐに効果が欲しかった私は別の何かを探すことにしました。体の中からではなくて皮膚に直接塗って効果が出るほうが良いなぁとネットで探していると、どうやら杏仁オイルが良いらしいということにたどり着きました。早速、試してみようとネットでポチッ。届くのをワクワクしながら待ちました。杏仁オイルを試してみるとうれしい変化が私が購入した杏仁オイルは、自然化粧品研究所の「アプリコットカーネルオイル」(1,375円税込み)です(写真)。アロマセラピーで使う精油(エッセンシャルオイル)を希釈するときのキャリアオイルにも使用可能な天然由来のオイルで、お手ごろ価格なのにたっぷり入っていて、気軽に試せました。ダメでもともとという気持ちを持ちつつ、首の気になる部分に毎晩うっすらと塗ってみました。塗り心地はオイルらしくぬるっとしていますが、塗ってしばらくすると気にならなくなり、サラッとした感じに変化しました。塗り始めてから3日ほどたった日のこと、鏡を見ると首のポツポツが気にならないくらいに小さくなっているではありませんか! こんなに早く効果が出るなんて、うれしい驚きでした。そのまま2日ほど使い続けると、ほとんどポツポツがなくなっていました。まぶたの上にできたポチッとしたものも、顔のお手入れの際に化粧水のあとに「アプリコットカーネルオイル」を使用すると3日ほどで気にならなくなり、1週間ほどで消えてしまいました。とてもうれしくて、同じことで悩んでいる友人にも少し分けてあげようと思いました。長年悩んでいた友人にも効果が!よく話を聞くと、友人は長年悩んでいて、病院の皮膚科で塗り薬を処方してもらったりレーザーを試したりしたのだとか。一旦は治ってもしばらくするとまたポツポツと出てきてしまったり、治療が痛かったりで、とても苦労していたようです。なので、私が「これを試してみて」と小さな小瓶に分けたオイルを渡すと「そうだね」と言いつつも、これまで試した方法であまりにも効果を感じられなかったせいか、このオイルについても半信半疑な感じが見て取れました。でも、3日ほどしてLINEでうれしい報告が! なんと、「あんなに頑固だったポツポツがたった1日で小さくなっている!」と鏡で見て大喜びしたそうです。「こんな短い間でこんなに効果があるなら、しばらく使い続けてみたいからメーカーと商品名を教えて」と言われて、すぐに教えてあげました。天然由来のオイルなので、肌が弱い彼女にも使用できたのもよかったようでした。まとめ首にできるポツポツは加齢によるもので仕方がないと諦めていたけど、見た目には良くなかったので、意外とお手軽な方法で改善できてうれしかったです。長年の友人のお悩み解決にもつながって、うれしさ倍増です。そして「これでお手入れしていれば、大丈夫!」と思える心強い味方ができました。着るのをためらっていた首元が大きく開いたワンピースやTシャツも「どんと来い!」という心境です。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)著者/ririca(54歳)いつの間にか54歳になって驚いている今日このごろ。猫2匹とまったりと暮らしつつ、挑戦したいことは前向きにチャレンジ中。
2021年08月04日掃除しやすいおしゃれなお部屋づくりお部屋づくりのプロyukikoさんの掃除しやすいおしゃれなお部屋づくりを紹介しています。快適に過ごせるお部屋づくりは必見です!今回は「高さを調節できる枕」についてご紹介します。自分で高さが調節できる枕自分に合った高さに調節できるinstagram(@yukiko.81)自分で高さを調節できる枕!necorobiまくら/横寝サポートタイプに変えました!肩こりに悩んでいる方におすすめinstagram(@yukiko.81)お家時間が長いとどうしてもスマホ時間も長くなってしまって、首の付け根が痛くなったり肩こりが酷い日があったりする。朝スッキリ目覚められる!instagram(@yukiko.81)自分に合った高さに調整した枕で寝ると朝首の痛みも無くなってて、目覚まし1回でスッキリ目覚める事ができたよ!それってしっかり寝れてる証拠だよね?睡眠の質をあげようinstagram(@yukiko.81)夜中目覚める事もないし、睡眠の質を上げたいと思ってる人は枕を変えるといいかも知れないですね。ちょうどいい値段なのも嬉しい!instagram(@yukiko.81)オーダー枕は高くてちょっと・・・って方にもオススメの金額です!ぜひ参考にしてみてください。
2021年07月09日首はどうして老けやすくなるの?出典:byBirthケアを忘れがちになってしまう首は、どうして老けやすいんでしょうか?首は顔と同様に皮膚が薄く、刺激を受けやすいため、非常にデリケートなところです。なので、紫外線を浴びたり、保湿を怠ったりなどが原因でくすみやすくなります。またリンパの流れが悪いと老廃物が溜まって、たるみの原因にもなります。これらは顔でも同じことが言えますよね。老けやすくさせないためにも、ケアをすることが大事になってきます。シワにも2種類あり、縦ジワは加齢によるものですが、横ジワに関しては普段の姿勢が特に影響されやすいです。スマホやパソコンを見る姿勢や、枕の高さが合っていないなどが続くと、同じところに深いシワができやすくなります。今からできることとは?ケアをするのに早いに越したことはありません。こちらを参考に、今日からでも始めてみてくださいね。毎日必ず日焼け止めを塗って、紫外線対策をするうつむきがちな姿勢を直す毎日鏡でチェックするストレッチやマッサージをする首は凝り固まりがちになりやすいので、気づいたときに軽くストレッチをしたり、耳の下から首、デコルテにかけてリンパを流してあげましょう。緊張された筋肉が緩み、スッキリするのでおすすめです。首がほっそりするだけで小顔にもみえますよ。毎日のネックケアで若々しさを取り戻そう!首が乾燥していると縦ジワが増えたり、老けてみえてしまうので、保湿も忘れないようにしましょう。顔にスキンケアするついでに同じクリームを使ってもいいですが、専用のネックスキンケアアイテムを使うことで、さらに効果も期待できますよ。今では、ハリを与えてくれるものからトーンアップしてくれるものまで、様々なネックスキンケアアイテムが登場しています。クラランスファーミング EX ネック & デコルテ SP75g12,100円(税込) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 太陽を追いかけ向きを変え続けても、しなやかで凛とした姿をキープしているヒマワリに着目を得ており、2種のヒマワリ由来成分を配合しています。クラランスのファーミングEXラインはエイジングケアに特化しており、シワを改善させたり、肌をふっくらさせてハリ肌を目指したい人には是非試してみてほしいアイテムです。こっくりとしたテクスチャーですが、塗ってみるとさらっとしています。べたつくことがないから、衣服や髪の毛の邪魔にもならず朝にも使いやすいですよ。パーフェクトワン薬用リンクルストレッチジェル50g7,150円(税込) この投稿をInstagramで見る パーフェクトワン公式(@perfectone_info)がシェアした投稿 日本で初めて有効成分ビタミンPPを配合した薬用化粧品として発売されたこちらの商品。オールインワンとしては7つの役割があり、目元や口元などあらゆる部位のエイジングケアをしてくれるのも特徴です。とろみのあるクリームで軽めのテクスチャーが肌に密着し、しっかり保湿してくれます。さらに、有効成分ビタミンPPがシミ対策もしてくれるので、これ一つで簡単に顔から首元までエイジング、美白ケア出来るのは嬉しいですね。コスメデコルテAQ コンセントレイト ネッククリーム98g16,500円(税込) この投稿をInstagramで見る DECORTÉ コスメデコルテ(@cosmedecortejp)がシェアした投稿 付属の大きめのスパチュラが、かっさのような役割で、マッサージにも使用できるようになっています。凝りをほぐして、リンパを流してくれるのでとても気持ちが良いです。こちらのスパチュラを、暑い時季は冷やして使うのもおすすめです。夏の夜に一度だけ咲く花として知られる「月下美人」をモチーフにした香りがリラックスさせてくれ、肌に馴染むようなテクスチャーが心地良いですよ。潤いを与え、乾燥小ジワやキメの乱れをケアします。使い続けていくうちに明るく、なめらかな美しい首元へと導いてくれますよ。後悔する前にネックケアは今から始める出典:byBirthシワやシミ、たるみが本格的に気になり、「もっと前からケアしておけばよかった…」となる前に、できることから始めてみませんか?首やデコルテは常にさらされている部分であり、負荷がかかりやすく、リンパの流れを滞らせてしまいやすいので、気づいていないようでなにかと酷使されがちなところでもあります。毎日の姿勢やスキンケアで、顔と同じように労わってあげる習慣を身に付けましょう。鎖骨がしっかりでたデコルテや細く美しいラインの首を目指すことで、いつまでも若々しい印象を作り出してくれますよ。
2021年06月30日ペットを飼った経験がある人は、赤ちゃんの頃から飼い始めたペットが大きく育ち、驚くことがあるでしょう。動物によっては、その成長度合いが人々の想像をはるかに上回っている場合もあります。@GtYb1nWNyK1W1m5さんは、ペットのアミメニシキヘビと10年ほど一緒に暮らしています。飼い始めた頃は「親指くらいの太さ」だっというヘビですが…Tiwtterに投稿された、2021年現在の姿をご覧ください。親指くらいの太さだったこの子がうちに来て10年10年たとうが20年たとうがいつだって妥協しないぜ! pic.twitter.com/eFsCiLg0DK — 友人(野生) (@GtYb1nWNyK1W1m5) June 16, 2021 めちゃめちゃでかい…!!人間の腕と比べると、その太さは一目りょう然。頭の大きさを見ても、相当な大きさであることが分かります。アミメニシキヘビは、大きいものは9m以上にもなる世界最長のヘビです。動物愛護法によって特定動物に指定されているため、飼い主さんは自治体の許可を得て、安全に配慮しながら飼育をしています。写真では、飼い主さんの腕に頭を乗せて甘えているように見えますが、ヘビが人に懐くことはないそうです。しかし、人の存在に慣れているため、近くに寄ってもリラックスしているようですね。投稿には10万件を超える『いいね』が付き、驚きの声が相次ぎました。・でかい!ヘビー級ですね!・すごい迫力。アゴ乗せ写真がちょっと萌えました。・1枚目の写真、枕かと思いました…。まさか本物だったとは。ちなみに、こちらのヘビの成長はほぼ止まっているそうで、「これからは、なるべく長生きしていほしい」とつづっていた飼い主さん。安心してやすらげる環境で、飼い主さんの愛情を受けながら、のんびり暮らしていってほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2021年06月18日首は、しわができやすいうえに目立つ場所。日常生活でちょっとした気遣い、セルフケアをすることによって、首のハリや弾力性を改善することができる部位です。肌の表面をキレイに整える、日常生活での改善点についてご紹介します。■首をキレイにするケア。肌の表面から防御!首をキレイにするためには、そもそもの肌が滑らかでぽつぽつとしたできものや、表面の細かいちりめんじわがないことが理想的といえます。実はこの首の皮膚にできるぽつぽつやちりめんじわは、日常のスキンケアや普段の行動を見直すことによって、予防することも可能です。今日からでも首をキレイにするケアをスタートすることができます。皮膚科医として18年、20万人以上の皮膚を見てきた経験から感じるのは、「首の皮膚は顔や体の皮膚よりも弱い」ということ。おそらく、顔の皮膚よりも数倍弱いのではないでしょうか。顔の皮膚は、皮脂の分泌が多く肌本来のモイスチャー成分で保護されています。一方で、首の皮膚はそもそも皮脂の分泌が少ないために十分保護されていません。それなのに顔と同様に外気や紫外線にさらされる、全身の中でも一番過酷な状況にある部位といえます。まずは、首の皮膚を保護することがキレイへの近道といえます。1. 表面をしわしわにしないために「紫外線対策」肌をキレイに保つ上で重要なのは、肌の保護。その中でも特に大切なことが、紫外線からの防御です。紫外線を浴びると「シミができる」というのが、一般的に語られる影響だと思います。確かにそれも大きな影響ですが、実は紫外線を浴びることによるもっと大きな影響があるのです。それが、肌の老化です。紫外線の怖いところは、肌の奥深く「真皮」と呼ばれる部位まで到達することです。この真皮に到達した紫外線によって起こることが・肌の弾力を保つ「エラスチン」の破壊・肌の厚みとハリを担っている「コラーゲン」の破壊つまり、紫外線を浴びることで肌のハリと弾力が失われ、薄くなりしわしわと小じわが出てきます。この紫外線の影響は絶対に減らしたいですよね。そのためにできる、日常のケアとしては「日焼け止めを首にも塗る」「外出は10時前までと16時以降にする」です。1. 日焼け止めを首にも塗る日焼け止めを選ぶポイントとしては、SPF値は20~30程度、PA+++以上がおすすめです。強すぎる日焼け止めは、逆に刺激が強くてかぶれの原因になることもあります。オススメなのは中程度の強さの日焼け止め。それを1日2回。朝のお出かけの前、昼ごろ塗り重ねてください。2. 外出は10時前までと16時以降にする紫外線を避けるには、物理的に外に出ないことが一番! 紫外線の強くなる時間を避けて、1日の行動を組み立てられたら理想的。外出する時間を意識するのも首をキレイに保つ上で重要なポイントです。2. 摩擦、刺激を抑える。ネックレス、タートルネック、ストールの素材を厳選首をキレイにするもうひとつのポイントは、首にぽつぽつやザラザラなどを作らないこと。実は、この首のぽつぽつやザラザラは、肌への刺激によって出てしまう傾向があります。この刺激をなくすことによって、予防しましょう。ネックレス・社員証ネックレスを着けること自体はまったく問題ありませんが、そのネックレスを着けて、汗をかいたときにチクチクすることってありますよね。他にも、ネックレスの材質による金属アレルギーやデザインによる刺激。こういった、ネックレスを着けているときに感じる刺激は、肌にとって良くないので、刺激を感じたらすぐにネックレスを外すようにしましょう。番外編ですが、チクチクしなくても気づかないうちに刺激になっている、皆様がよくつけるものがもうひとつあります!それが、首から下げている社員証など。このストラップ、一見すると金属でもないし、柔らかな素材なので何の刺激にもなっていないように見えますが、毎日つけていること、やや幅広の素材……ナイロンタオルで体を洗うと刺激になるように、知らず知らずのうちに摩擦を起こしています。できる限り、首から下げることををやめてみましょう。タートルネック紫外線や、冬の寒い風から首を守ってくれるタートルネック、非常に良さそうなのだけども、ここにもひそかな落とし穴があります。インナーとしてタートルネックタイプを着る場合、寒さ対策のためにピタッとしたタイプを着ますよね。でも、ここが注意すべきポイント。ぴったり肌にフィットするタイプは、素材を選ばないと常に肌と摩擦を起こすこととなります。摩擦を起こしにくい安全な素材は、シルク、レーヨンなどの滑らかなもの。一方、アクリルやナイロン、スパンデックスのような伸縮性の高い素材が配合されているタイプは、摩擦が強くなるので避けた方が安全です。ストールなど紫外線からの防御、冬の寒さ対策として、さらには、首元を隠すために使用したり、愛用のストールが刺激になっていることがあります。そう先ほどからお伝えしている通り、「チクチク」する素材はNG。・ウール・アクリル・ポリエステルなどは、太い繊維の先端や荒い繊維の側面が肌に当たったときに刺激を感じる素材。具体的には30ミクロン(30/1000)より太い繊維を5%以上含むとチクチクを発生しやすくなると言われています。上記の素材ではこの太い線維が多くみられるため、チクチクしやすいです。たしかに、柔軟剤を使うとやや肌触りは改善しますが、根本的な解決にはなりません。できる限りチクチクしにくい素材を選ぶ方が、よりキレイな首になれる近道といえます。おすすめ素材は、・カシミヤ・シルク・コットン・レーヨンなどです。さらに、チクチクするタイプのストールは、フェイスラインのニキビができる原因にもなってしまいます。ご注意ください!3. スマートフォンばかりいじっていると、首にしっかりしわが刻まれるさて、最後は日常生活での姿勢による首の変化です。首の皮膚はもともと伸ばしたりひねったりするので柔軟性に富んでいますが、それでも同じ姿勢ばかりをしていると、しわが寄ってしまいます。そう、スマートフォンをいじって下を見てばかりいると、首の余った皮膚が折りたたまれて、くっきりと深いしわが刻み込まれます。スマートフォンを見るときは、ちょっと腕が疲れますが、意識して目の高さに持ってくるようにしましょう。■首をキレイにする方法まとめ1.紫外線からの防御2.刺激を避ける3.下ばかり見ない以上、日常生活で首をキレイにするポイントでした。
2021年05月30日キャンプやアウトドア、普段使いもできるエアー枕!どこでも快適に眠りをサポート!今までのエアー枕は、安価なものだとビニール素材で寝汗でベタついたり、滑って寝ている間に枕が動いてしまったりしたこともありました。キャンプやアウトドアにピッタりな、「ズレないエアー枕」が2021年4月8日発売開始になりました。インターネットでは、触っていただけないのが残念ですが、柔らかい弾力のある感触。通気性も良いので快適な睡眠をサポート。キャンプや旅行のときだけでなく、家でもオフィスでも活用できます。たためば小さいポーチに入って、持ち運びも簡単。「ズレない枕」裏面には滑り止め粒子があり、ゴムバンドでキャンプマットや椅子に固定することも可能。動いてもズレにくいのでストレスが低減できます。空気入れはふぅふぅ吹き込まなくてもいいんです。衛生的にもよい、プッシュポンプ式。ポンプをプッシュして、枕の中に空気を送り込むことができます。抜くときは放出口を開ければ、すぐに抜けていく。【製品概要】■製品名:ズレないエアー枕■素材:ポリエステル繊維■サイズ:約48x28x9.5cm■重量:約80g■生産国:中国【お買い求めは下記の販売サイトにて】■株式会社UI公式販売サイト「VANIASTORE」Yahooショッピング PAYマーケット■販売協力代理店株式会社東洋物産「COMPIA」楽天市場企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2021年05月06日