『LDK』と『LDK the Beauty』の特集を凝縮老けない肌のつくり方など、若々しい美肌を獲得する方法が紹介されているムック本『【便利帖シリーズ057】LDK老けない美肌の便利帖 2020』が晋遊舎より発売された。A4ワイド判で、96ページ、価格は780円(税別)である。晋遊舎は女性に関するモノの批評月刊誌『LDK』と、テストによりコスメを本音で評価する月刊誌『LDK the Beauty』を刊行しており、新刊のムック本はこれらに特集として掲載された内容を加筆、再編集したものとなっている。「スキンケア編」「エイジングケア編」「メイク編」年齢を重ねれば、誰しもシミやシワ、たるみ、くすみなどの肌の悩みが気になるもの。しかし、保湿対策、紫外線対策、食生活の見直しといった簡単な方法で若々しい美肌が手に入るのであれば、あきらめるべきではない。新刊では「スキンケア編」「エイジングケア編」「メイク編」に分けて解説。「スキンケア編」では、保湿や紫外線対策、肌荒れについて、その道のプロたちが解説。「エイジングケア編」では、シワ、たるみ、シミ、美白、ボディケア、ヘアケア、食事についてアドバイスする。また、「メイク編」では、基本の技術から毛穴カバー、年齢肌対策、透明感と血色UPなどについて掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※【便利帖シリーズ057】 LDK老けない美肌の便利帖 2020 - 晋遊舎ONLINE
2020年06月25日新型コロナウイルス感染症の感染拡大は、日本の生活にいろいろな影響を与えました。マスクが必需品のようになったり、『三密(密閉、密集、密接)』を避けたりと、新しい生活様式が推奨されています。飲食店の座席や店内のレジなどの飛沫(ひまつ)感染が起きやすい場所では、透明な仕切りをよく目にするようになりました。『新世紀エヴァンゲリオン』風の飛沫防止スクリーンが話題に長野県長野市で看板制作をしている株式会社アドイシグロ(@nagano_hikari)は、社員の思い付きで『飛沫防止スクリーン』を制作。Twitterに写真を投稿したところ、そのセンスのよさに多くの人から反響が上がりました。飛沫感染を防ぐため、人と人の間に設置する飛沫防止スクリーン。一体、どのようなデザインなのかというと…。社員が作った、飛沫防止スクリーン(笑) #飛沫防止 #ATフィールド #エヴァンゲリオン #看板屋さん #印刷も弊社 #非売品 #仕事しろ pic.twitter.com/CyEjJ6wDj0 — 【㈱アドイシグロ】~長野市の老舗看板屋さん~&【光ハイツ】~DIY可能物件~ (@nagano_hikari) June 12, 2020 飛沫防止スクリーンにプリントされているのは、赤いバリアのような柄。そう、アニメ『新世紀エヴァンゲリオン』に登場するA.T.フィールドです!アニメ作中では敵の攻撃を防ぐ強力なバリアとして描かれている『A.T.フィールド』。これなら、なんとなく感染を防ぐことができそうな気がしてきますね…。写真では机に肘をかけて手を組む『ゲンドウポーズ』もバッチリ決まっています。もちろん、これは社員が趣味で制作したものであり非売品です。しかし、投稿を見た人からは「これは欲しい!」という声が続出しました。・これはまさに発想の勝利だ。・確かに飛沫は防げそうだけど、なぜかこじ開けたくなる…!・生身でこのシールドを貫通できる気がしない。絶対強い。心の壁ともいわれている『A.T.フィールド』。この飛沫防止スクリーンを設置すれば、心身共に一定の距離を保って話すことができそうです…![文・構成/grape編集部]
2020年06月20日AGE牧田クリニック院長・牧田善二医師著糖質オフやアンチエイジングの専門家の医師による新刊『老けない人はこれを食べている マンガ版』が新星出版社から発売された。著者はAGE牧田クリニック院長である牧田善二氏で、イラストレーターでマンガ家の森下えみこ氏がイラストを担当。新星出版社は2017年に牧田氏による『老けない人はこれを食べている』を発売しており、新刊はそのマンガ版でA5判、160ページ、価格は1,200円(税別)である。12万部突破のベストセラーをマンガ化ニューヨークのロックフェラー大学医生科学講座などで、老化や糖尿病合併症の原因として注目の「AGE」を研究していた牧田善二氏は、東京・銀座にクリニックを開業。生活習慣病や肥満などで、のべ20万人以上の診療を行っている。著書や監修書が多数ある牧田氏であるが、2017年の『老けない人はこれを食べている』は12万部を突破。新刊となるそのマンガ版では、よりわかりやすく、さらにおもしろくアンチエイジングを解説する。「糖化」を防ぎ「AGE」を溜めない生活従来、老化の原因は「酸化」にあると考えられてきた。しかし、牧田氏によれば、この「酸化」をはるかに上回る悪影響を与えているのが「糖化」だという。人体はたんぱく質でできているが、いわばたんぱく質の劣化が「糖化」である。また、「糖化」したたんぱく質から悪玉物質「AGE」が作られ、老化を含め様々な害を引き起こす。新刊では老けるとはどういうことなのか、老けない体を手に入れるための食事について、「AGE」を溜めない、寄せつけない生活のルールなどが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※老けない人はこれを食べている マンガ版/牧田善二 著森下えみこ イラスト - 新星出版社
2020年06月20日2020年6月現在、新型コロナウイルス感染症の感染防止のため、あらゆる店舗や施設で『密閉、密集、密接』の3つの密を避けるよう対策が取られています。中には飛沫が飛ばないよう、透明なパーテーションで客同士や店員の間を区切っている所も。ただ、パーテーションによって相手との距離を感じてしまうので、区切られることに抵抗感のある人もいるようです。「天才か…?」思わず笑っちゃうパーテーションが話題!そこで、株式会社匠工芸(@takumikougei)が思わず笑ってしまう飛沫防止パーテーションを作りました!そのパーテーションがこちらです。飛沫防止パーテーションの新商品です!やっとできました!集中線バージョン!漫画好きの皆様いかがですかサイズW600xH600xD200価格1台15,000-(税込)ご注文お待ちしてます☆DMでも匠工芸HP問合せからでも大丈夫です(ハシビロコウの被り物は別) pic.twitter.com/WKsh1yM7bD — (株)匠工芸 (@takumikougei) June 16, 2020 漫画で、ここぞという時に使用される『集中線』。四方から線が真ん中に集中していることで、『集中線』の真ん中にある物を目立たせる効果があります。例えば、このパーテーションが居酒屋にあると。※写真はイメージこのようなポーズが…。※写真はイメージ迫力を増して見えるのです!パーテーションに『集中線』が施されたことで、漫画から飛び出してきたような非日常感を楽しめることでしょう。この新商品には、さまざまな声が寄せられました。・会議室にこれを置きたい…!上司に怒られても笑っちゃいそう。・イベントの時すごくいいかも!楽しくなるし、最高では?・透明のパーテーションって刑務所感あるけど、これは楽しくなれてすごくいいね!このほかにも「素晴らしいアイディア!」「ぜひ店に置きたい」など、絶賛の声が上がっていました。少しでも笑顔になり、ワクワクするものづくりを大切にしているという匠工芸さん。人との距離を上手く活用しながら、人の笑顔を引き出せる素晴らしい発想ですね![文・構成/grape編集部]
2020年06月17日自粛生活に慣れてきたこの頃ですが、あっという間におばさん化してしまった女性がいる模様。そこで、ここ数か月でグッと老け見えしてしまった「無意識な生活習慣」をリサーチしました。文・三谷真美老け見えした生活習慣とは?終日ノーブラで垂れた「仕事が自宅待機になり、そろそろ2か月が経ちます。外出することはほとんどなく、出かけたとしても部屋着のままスーパーやコンビニ程度だったので、ほぼノーブラで過ごしていました。この前ふと、鏡で裸を見たら…どう考えても胸の位置が下がってるんです! 首から下を見たら、それはもうすっかりおばさんでした(涙)」(34歳・IT企業)今までは当たり前のように下着をつけて胸の位置をキープしていたのに、外出しなくなったことでノーブラが当たり前になった女性が多いのではないでしょうか。そのままの生活を続けていると重力や揺れに耐えられず、いつの間にか垂れてしまうかもしれないので注意しましょう。背中が丸くなった「通っていたジムは休業になり、通勤や仕事中に動くこともなくなって2か月。太ったことと、家でずっとパソコン仕事をしているせいで猫背にもなり…後ろ姿がおばさんっぽくなったんです。背中は痩せるのが難しいので、これ以上丸くならないように気をつけます」(37歳・会社員)背中のムダ肉や猫背は一気に老け見えしてしまいます。体を動かさないでいると、こり固まってしまうので、肩甲骨を動かすように意識しましょう。生活習慣を見直そうおこもり中に老けてしまってはもったいない! 今こそ生活習慣に気を使って、外へ出かけるようになった時より美しくいられるようにしましょう。©Mischa Keijser/Gettyimages©petrenkod/Gettyimages
2020年06月10日北海道小樽市にある小樽市総合博物館。小樽市の歴史や、北海道の交通史などを展示しています。新型コロナウイルス感染症の影響でしばらく臨時休館をしていましたが、2020年6月1日から再開しました。絶賛の声が相次ぐ感染防止ポスター再開するにあたって、マスクの着用や団体見学は断るなど感染防止対策もしっかりとっているといいます。小樽市のTwitterでは、「来館者にお願いが多く心苦しいため、せめて貼り紙だらけの状態を笑ってもらいたい」としてポスターを掲示したことを公表。ある有名小説を参考に作られ、「センスがいい」と反響が上がっているポスターがこちらです。 #小樽市総合博物館 は6月1日より再開しますが科学展示室やチャレンジラボなど休止が多く、マスク着用、団体見学のお断りなど、皆様へお願いも多く、誠に心苦しい状態です。せめてそんな貼り紙だらけの状態を笑っていただこうと「注文の多い博物館」のポスターを掲示しました pic.twitter.com/gdQsec0Ynf — 小樽市 (@OtaruCity) June 1, 2020 当館は注文の多い博物館ですからどうかそこはごしょうちください。注文はずいぶん多いでしょうが一いちこらえてください。「どうか手や指にアルコールえきをたくさんよくもみこんでください」「マスクをしていますか。お持ちでない方は簡単マスクをつくれます」「お客さまがた、ここではきちんとして、ほかのお客さまと2メートル(クマ1頭分)のきょりをとってください」いろいろ注文が多くてうるさかったでしょう。お気の毒でした。もうこれだけです。「とてもこみ合ったときは入館をおまちいただくことがあります」いや、わざわざご苦労です。たいへん結構にできました。さあさあおなかにおはいりください。@OtaruCityーより引用宮沢賢治の『注文の多い料理店』を参考にして作られたこのポスター。手に塗るのはクリームではなく、アルコール液です。さらに、ソーシャルディスタンスとして取るべき2メートルの距離を、クマ1頭分という北海道らしい表現で感染防止をお願いしていました。よく見るとポスターの下には、ヤマネコが食事している絵もあります。ポスターを見た人たちからはさまざまなコメントが寄せられていました。・これはついつい読んでしまう。文字のフォントも最高。・とてもセンスがいいです。かわいらしいですね。・洒落てるポスターですね。ぜひ、塩もお願いします。・これを読んだら行きたくなってきた。しだいに臨時休館していたところも再開の動きが広がりつつあります。感染防止のために、たくさんの『注文』があるかもしれません。それでも自分や他人の命を守るために注文を守りながら楽しみたいですね。[文・構成/grape編集部]
2020年06月04日2020年6月現在、新型コロナウイルス感染症はまだ収束していませんが、日本を始め世界の多くの国では経済活動を再開し始めています。そんな中、あるフランス人デザイナーが考えたレストランでの感染防止策が注目を集めています。それはクリストフ・ゲルニョンさんが考案した『プレクシート(Plex’Eat)』です。プレクシートは透明の釣り鐘型のアクリルカバーで、お客さん一人ひとりの座席の上に設置されます。飛沫を防ぎながら、同じテーブルで食事をする人や店員と安心して会話しながら、食事をすることができます。海外メディア『INSIDER』によると、プレクシートはすでにパリのレストラン『H.A.N.D.』で一時的に導入されているのだそう。飛沫対策として使用されている透明のフェイスシールドがありますが、プレクシートは顔の周りを大きなフェイスシールドで囲まれているようですね。レストランでおいしい食事を味わうのは幸せなことです。しかしこれからは外食する時も、誰もが自分自身と周りの人を守るためにしっかりと感染対策をする必要があります。すでにフランス国内のほかのレストランやベルギー、カナダ、また日本からも問い合わせが来ているとのこと。近い将来、日本のレストランでもプレクシートがお目見えするかもしれませんね。[文・構成/grape編集部]
2020年06月03日30代前半は若く見えていたのに、誰も教えてくれないうちに老けて見えてしまう…なんてことはあるある。そんな悲しいことにならないために、おばさん見えしてしまう女性の特徴をリサーチしました。文・三谷真美実年齢よりも老けて見えてしまう女性とは?細いけどシワシワな脚を出す「すごくスタイルのいいアラフォーの先輩が、よくミニスカートを履くんです。確かに、細くてまっすぐ長い美脚なのですが、見逃せないシワ感…スキニーパンツならかっこいいのに、肌を出してしまうことで年齢がモロバレだと思います」(28歳・料理講師)美脚だからこそ脚を見せたくなるのは当然なのですが、いくら鍛えていてもシワやたるみなどのエイジングサインを完全に無くすことはできません。膝上丈のスカートでアピールするよりも、シルエットのわかるパンツで美脚を披露したほうが、上品に若見えすることができそうです。乾燥ジワにファンデがたまっている「メイクをする時に鏡を見たきりで、外出中には全然チェックしない人が多いように思います。目もとやほうれい線などのシワにファンデがたまっていると、スッピンよりもシワが目立って老け見えするので、すごくもったいないと思います」(25歳・美容部員)こまめなメイク直しをするのが大変なのは当たり前。どうしてもヨレてしまう部分のファンデは極力塗らないようにすることで、老け見えを防げそうです。さらツヤなヘアじゃない「会社の先輩はすごく美意識が高く、食事や運動に気を使っています。そのおかげでメイクや体型はバッチリなのですが、ヘアケアだけが残念なんです。もともと剛毛なんだと思うけど、パサついてるし、時々すごく白髪が気になります。せっかくいろいろ努力しているんだから、ヘアケアやアレンジにまで手をかけて欲しいです」(30歳・マスコミ)いくら肌や体型に気を使っていても、髪の毛がバサバサしていたり、ボリュームダウンしていると若見えは叶いません。毛量が多くて広がりやすい人はタイトなヘアアレンジを、ボリュームが少ない人はアップスタイルのアレンジでしっかりトップにボリュームを出すと、若々しく見えます。また、白髪は一気に老け見えするので、こまめなお手入れを心がけましょう。年相応のケアが必要昔はそのままでもよかったメイクや髪、服装などは、年齢とともに変化させることが必要です。特に年齢の出やすいパーツは、目立たないように気をつけることで若見えが叶うのかもしれません。©Prostock-Studio/Gettyimages©Wavebreakmedia/Gettyimages
2020年05月31日老け見えしないシミ隠しの掟3つ1. ファンデだけでシミを隠そうとしない出典:byBirthファンデの種類によっては、シミをカバーすることができます。例えば、舞台やテレビでよく使われているケーキファンデやスティックファンデは、一般的なファンデよりもカバー力が高いので、単品でもシミをカバーするのに向いています。ただ、このようなファンデはカバー力が高いので、顔全体に使うと能面のような仕上がりになり厚塗りに見えてしまいます。そのため自然なベースメイクを作るには、ファンデだけでシミをカバーしようとせず、コンシーラーやハイライトを組み合わせることが大切です。2. コンシーラーを選ぶ時は、メーカーではなくテクスチャーで選ぶ出典:byBirthシミをカバーするのにどんなコンシーラーを使っていいか分からないという方は多いですが、コンシーラーを選ぶ上で大切なのは、メーカーで選ぶのではなくテクスチャーで選ぶことです。例えば、濃いシミは固めのテクスチャーを使えばそこだけ集中的にカバーすることができますし、肝斑やそばかすといった広い範囲にできているシミは柔らかめのテクスチャーを使う方が厚塗りにならず自然にカバーできます。これは絵具と同じ原理です。絵具も水を足せば足すほどテクスチャーが柔らかくなり塗りやすくなりますが、色が淡くなりまよね。逆に、絵具に全く水を足さないまま使うと粘度が強くて塗りづらいですが、そのままの色がしっかりのります。コンシーラーも同じように、美容成分や水分が入っているものほどテクスチャーが柔らかくなって肌に馴染みやすいですが、その分、カバー力は弱から中くらいになります。そのため、自分が隠したいシミに合わせてテクスチャーを使い分けることが大切です。3. コンシーラーをつける時のツールを使い分ける出典:byBirthシミの大きさによってコンシーラーの塗り方も変わってきます。例えば、部分的にできているシミをカバーしたい時は、コンシーラーブラシを使う方が指よりもしっかり色をのせることができます。コンシーラーを塗った後は、コンシーラーをつけたところとつけていないところの境目をぼかしていきます。あらかじめシミよりも少し大きめのサイズにコンシーラー塗っておくと、ぼかした時に全体のコンシーラーを剥がしてしまう失敗を防ぐことができます。ぼかす時は指を使ってもいいですが、うまく境目だけをぼかすのが難しいので、最初に使ったコンシーラーブラシを使うのがお勧めです。この時に、ブラシにコンシーラーが残っている状態でぼかすと上手くぼかせないので、一度ティッシュで拭いてから使うようにしましょう。逆に肝斑やそばかすなど広範囲にできているシミにコンシーラーをつける時は、指のほうが向いています。指でつける時に注意することは、ファンデーションみたいな塗り方をしないことです。ファンデーションの時みたいに馴染ませるイメージでつけてしまうと、コンシーラーがムラになりやすく、うまくカバーができません。つける時は、スタンプを押すような感覚で指でトントン押すようにつけていくと綺麗にカバーできますよ。コンシーラーのテクスチャー別アイテムの紹介出典:byBirth固めのコンシーラーは固形なのが特徴なので、スティックタイプやポットに入っています。伸びが悪いので、指でつけるよりブラシで塗るのに向いています。そして、柔らかめのコンシーラーは液体なのが特徴なので、チップタイプやパレットタイプに多いです。伸びが良いので広範囲に伸ばしやすく、指でもブラシでも塗りやすいです。ファンデ別コンシーラーの塗り方〈パウダーファンデの場合〉化粧下地をつけた後に気になる部分にだけコンシーラーをつけていきます。コンシーラーをつけた後は指、またはブラシを使って、塗ったところと塗っていないところの境目をぼかしていきます。ぼかし終わったらファンデを全体に塗ります。仕上げにシミの部分にパウダーのハイライトをつけます。〈リキッドファンデの場合〉化粧下地をつけた後にリキッドファンデを顔全体につけます。その後でシミの部分だけコンシーラーをつけます。ぼかし方はパウダーファンデの時と同じで、コンシーラーを塗ったところと塗っていないところの境目をぼかします。仕上げはフェイスパウダーを顔全体につけ、ハイライトパウダーをシミの部分につけます。チークをつけたらコンシーラーが取れたという時の対処法出典:byBirthせっかくコンシーラーをつけたのに、チークをつけたらコンシーラーがハゲてしまった…という時はないですか?コンシーラーがはげるのは、つけ過ぎや肌に馴染んでいないのが原因です。シミをカバーする時は一気にコンシーラーをつけるのではなく、少量ずつ重ね付けしていくことがポイントです。また、はげやすい方は、コンシーラーをつけて境目をぼかした後に、スポンジを使ってコンシーラーをつけたところを押さえると崩れ防止になります。スポンジで押さえる時は、スタンプを押すようにトントン押さえてあげると肌に馴染みやすく、余分なコンシーラーもスポンジに吸収させることができますよ。まとめシミの種類に合わせてコンシーラーを使い分けると、厚塗りせずにシミをカバーできます。シミのカバーに悩んでいる方は、お手持ちのコンシーラーが自分のシミに合っているかを確認してみてはいかがでしょうか?
2020年05月10日HABAのテカリ防止下地に限定色追加無添加コスメブランド「HABA(ハーバー)」より、テカリ防止下地の夏季限定色「さらさらキープベースEXフロスティラベンダー」(税別2,600円)が新登場。株式会社ハーバー研究所は2020年6月23日(火)、全国のハーバーショップおよびオンラインストアにて数量限定発売する。毛穴レスのさらさら肌をキープ「さらさらキープベースEX」は、夏のメイク悩みであるテカリや化粧崩れを防ぎ、長時間メイクしたての肌をキープする化粧下地だ。過剰な皮脂を吸着する“シーバムキャッチパウダー”が、皮脂や汗をコントロールしてさらさらの仕上がりに。また保湿成分の“アンタークティシン”が乾燥を防ぎながらファンデーションの密着力を高め、光を乱反射させる“微粒子パウダー”が毛穴レスの陶器肌に仕上げてくれる。パッと明るい肌色を作る限定色今回発売されるのはくすみを飛ばす効果のあるラベンダー色。肌に自然な血色感を与えワントーン明るい透明肌を作る限定色だ。「HABA」の製品に使用される色素は、石や土など自然由来のものを粉砕、高精製して作られたミネラルカラー(無機顔料)。肌の敏感な人でも安心して使うことができる。現在発売されている「クリアオークル」と「フレッシュベージュ」の2色と、限定色「フロスティラベンダー」が加わり、期間限定で3色展開となる。(画像はプレスリリースより)【参考】※ハーバー研究所のプレスリリース※「HABA」オンラインストア
2020年05月07日アメリカでは新型コロナウイルス感染症の感染防止のため、同居していない人との接触を避けるように呼びかけています。そのため多くの人が親しい人と会うことができず、さびしい気持ちで毎日を過ごしています。アラバマ州に暮らす85歳のジェリー・パーキンスさんもその1人。ジェリーさんの妻、83歳のルイーズさんは高齢者福祉施設に入所しています。2020年3月、ルイーズさんがいる施設では、外部からの訪問者の立ち入りが禁止されることになったのです。最愛の妻に「窓越しに」愛を伝える夫ジェリーさんはルイーズさんが施設で暮らすようになってから1千82日間、1日も妻に会いに行くことを欠かしたことはないのだそう。そして彼はたとえ施設が訪問禁止になっても毎日、妻に愛を伝え続けているのです。知っていたかい?きみは僕にとって太陽の光だよ。たとえ夜でも、きみは僕の太陽の光だ。心から愛しているよ、ベイビー。ViralHogーより引用(和訳)室内にいるルイーズさんに向かって窓越しに名曲『You Are My Sunshine』を歌い、何度も「愛しているよ」と伝えるジェリーさん。夫婦の娘が撮影したこの動画は感動を呼び、多くのコメントが寄せられています。・涙が止まらない。・こんな状況の時に、なんて心が温まる素晴らしいシーンなの。・2人とも安全に過ごして、長生きしてほしい。ジェリーさんに許可されている『窓越し』の訪問時間は10分間だけなのだそう。しかしたった10分間でも、ジェリーさんの愛はルイーズさんにしっかりと伝わっていることでしょう。外出自粛によって身近な人たちと会えなくなったことで、あらためて家族や友人の大切さに気付いた人も多いといいます。1日も早くこの事態が収束し、誰もが再び愛する人と一緒に過ごせるようになることを願います。[文・構成/grape編集部]
2020年04月15日女性にとってメイクは美しく見せるためには欠かせないものですよね。そんなメイクは、やり方を間違うと老け見えしてしまうことがあります。そこでプラス10歳?!「老け見えメイク」を4選ご紹介します。(1)肌がたるんでいるメイクの際に最も若々しい印象を与えるのは、肌が綺麗に見えるメイクです。肌を綺麗に見せるにはベースメイクはもちろん大事ですが、普段からのお手入れが非常に重要と言えます。肌が乾燥したり、シミが目立つなどの原因で、老け見えしてしまうことにつながります。そのため普段から化粧水などでしっかり肌をお手入れするよう心がけましょう。(2)赤いリップ赤いリップが最近流行していますが、赤には唇の縦じわが目立ってしまうというデメリットがあります。さらに濃い赤は大人な女性の印象を与えるので、老け見えしてしまうことも。リップを選ぶ際にはカラー選びが重要なポイントと言えます。若々しく見られたいなら薄めのカラーを選ぶようにしましょう。(3)細い眉昔は細い眉が流行していましたが、現在は太眉が流行しています。しかし女性の中には昔の感覚で細い眉にしている人もいるようです。眉が細いと骨格がはっきりわかってしまい、年齢より老けて見えるので注意が必要ですよ。特に、細くて長い眉はおばさんに見られてしまうこともあるので避けることをオススメします。(4)アイメイクが濃い濃いアイメイクの女性は、どこか不自然な印象を与えてしまい、老け見えしてしまうことがあります。不自然な目元の女性は、年齢をごまかしていると思われてしまうことも。最近はナチュラルなメイクが流行っているので、濃いアイメイクは避けるよう心がけましょう。プラス10歳に見える「老け見えメイク」にはさまざまな特徴があるので、普段から老け見えしないようなメイクを意識してみましょう。(恋愛jp編集部)
2020年04月12日大好きな彼氏に浮気をされると、とてもショックですよね。「信頼していたのにどうして……」と誰だって落ち込んでしまいます。だったら、彼氏を浮気させないために防止策を取っておくことがおすすめ。そうすれば、浮気に走られる心配がなくなります。そこで今回は、浮気をさせないためにやっておくべきことをご紹介します。■ 共有できる趣味を持つ人との出会いというのは案外限られるもの。例えば、職場での出会いや趣味を通した出会い、友人からの紹介などで一般的。職場の出会いを制限することはできませんが、趣味を通した出会いならある程度コントロールすることができます。その方法が、彼の趣味を共有すること。あなたがいる目の前で浮気相手を探すことはしないでしょうし、女性の方も彼にアプローチをかけてくることはなくなります。■ 彼の友達と仲良くなる彼の友達と仲良くなるというのもおすすめの方法です。バーベキューで彼の友達と知り合ったり、飲み会の席に一緒にくっついていったりして彼の交友関係を把握しておきましょう。あなたと仲良くなった女性は、彼にアプローチをするようなことはないでしょう。また、あなたを知っている男友達は「あの子がいるんだから辞めておけよ」といった感じで彼の浮気を止めてくれるようになります。彼の方も、友人からあなたに浮気の話が漏れることを恐れて浮気をしなくなります。■ 定期的なサプライズ定期的なサプライズを行うというのも浮気防止に役立つ方法。例えば、彼に連絡せずに「サプライズで来ちゃった」といった感じで、彼の部屋に突然遊びに行ってみたり、「これから空いてる?渡したいものあるんだ」と連絡をしてみるといいっかもしれません。予想外の行動が増えると、「いきなり彼女が遊びに来るかもしれない」と思って彼も対応に追われます。その結果、危ない橋は渡らないように。やりすぎると、“面倒な女性”と思われてしまうので、程々にしておきましょう。■ 帰りたい場所を作る男性が浮気をする理由には様々なものがありますが、その中には「彼女の束縛に疲れて」というものもあります。普段は刺激のある恋愛を求めている彼であったとしても仕事などで疲れていると、彼女とはタイプの違う癒やされる女性に惹かれてしまうことがあります。そのため、「仕事で疲れているなら、甘えてもいいよ」といった感じで居心地のいい空間を彼に提供してあげるのも大事。ストレスフリーな場所を作っておくと、あなたを求めて帰ってくるようになります。■ 彼がどんなときに浮気をするタイプなのかを知るべし男性が浮気をする理由は様々。例えば、普段は浮気をしないけれど、お酒が入った時に浮気をしてしまったり、刺激が欲しくて浮気をしてしまうこともあります。彼がどんな時に浮気をするタイプなのかを把握することで、そこに注意しておけば浮気を防止することが可能というわけです。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年04月11日ボディケアを怠ると美しさが損なわれ、彼氏の心が萎えてしまうことがあります。浮気をされないためにも、カラダ磨きのテクニックを学びましょう。ワンサイズ小さい服で常に引き締める体は外部からの圧力を受けることで自然に引き締まります。ボディラインの極端な変化はありませんが、弛みやシワ程度の不具合なら衣類のサイズをひとつ小さくすることで十分に改善させることは可能です。特にヒップラインは弛みやすいので、ガードルやブルマーでお尻全体を包むのが効果的な方法になります。スキンケアは欠かさず行う体の衰えが最初に出るのは肌と言われています。シワやシミができると、それだけで急激に老けて見えるのです。張りと潤いが無くなると肌は著しく老化するので、毎日のスキンケアで予防しなければいけません。市販の化粧水や乳液は自分の肌質との相性を考えて行うことが大切です。運動によって筋肉を増やすのも効果的体重が増えて締まりの無い体になってしまうのは脂肪の増加以外に筋肉の減少が大きな理由です。筋肉が多ければ体も引き締まり、綺麗なボディラインを保つことができるのです。適度な運動を毎日行うことで筋肉が増加し、同時に脂肪も分解されて健康的なボディに仕上がります。間食や夜食はボディラインの崩れに繋がるので避ける少しお腹が空いた、口が寂しいなどの理由で間食や夜食を食べることがありますが、本来の食事以外に飲食を行うのは不健康な行為です。余計な栄養を摂取するとその多くが脂肪に変化して体に溜まります。その結果、ボディラインが崩れてしまい、肌が弛んだり肥満の状態になってしまうのです。また、肌荒れも起きやすくなることから、間食や夜食は美容の大敵と言っても過言ではありません。清潔感を保つのは人としてのマナーどんなに綺麗なボディラインを維持しても身なりが汚かったら台無しです。不潔な姿は見る人に大きな嫌悪感を抱かせます。恋人が不潔では恋心などたちまち消え失せてしまうでしょう。身なりを綺麗に整え、清潔感を維持するのが恋人との仲を良好に保つ必須条件と言えます。自分は綺麗と自信を持つことも重要なポイントボディラインが美しい人の多くは自分に自信を持っている傾向があります。私は美しい、体も引き締まっていると信じ、堂々とした態度なので自然と姿勢が良くなるのです。背中を曲げたり顔をうつむかせるとそれだけで美しさが損なわれることがあります。自分の美しさを誇り、前向きな意思を持つことによってボディラインが歪むのを防ぐことができるのです。
2020年04月10日国内最高レベルの紫外線防止効果キューサイ株式会社は、「コラリッチ UV モイスト バリア」を2020年3月1日(日)に発売する。同製品は、国内最高レベルの紫外線防止効果「SPF50+/PA++++」の機能を備えた日焼け止めだ。既に発売している「コラリッチ UV モイスト 85」の紫外線防止効果「SPF30/PA+++」に加え、目的や好みに合わせて選べるようになった。紫外線吸収剤は、肌に直接触れないようにカプセル化しているため、紫外線を強力にカットしながら、肌へのダメージが少なく安心して使用できる。長時間の外出やアウトドアやレジャーにもおすすめだ。また、大気汚染物質から肌を守る「モリンガエキス」を配合。スキンプロテクター機能により、紫外線だけではなく花粉やPM2.5なども防ぎ、肌をすこやかに保つ。肌への負担が少ないさらに、「ガードコラーゲン」「マカデミアナッツ油」「植物性セラミド」などの美容液成分を82%配合。肌への負担が少なく、首、腕、足はもちろん、顔にも使用できる。販売価格は、50g入りで2852円(税込み)。同社公式通販サイトにて購入できる。(画像はプレスリリースより)【参考】※キューサイニュースリリース
2020年03月09日女性にとってヘアスタイルは、見た目の印象につながる重要なポイントと言えます。ヘアスタイルを間違うと、老け見えしてしまうことにもつながります。そこで男性が思う「女性のオバ見えヘアスタイル」についてまとめてみました。(1)ヘアバンド『ヘアバンドってなんかお風呂上がりみたい』(29歳/サービス)ヘアバンドはデザインや付け方によっては老け見えするので、オシャレに見せるのが難しいアイテムと言えます。デザインによってはお風呂上がりのおばさんのような印象を与えてしまうこともあるようです。とくにカジュアルなコーディネートにヘアバンドを取り入れると老け見えしやすいことも。そのためヘアバンドを選ぶ際にはデザインやカラー選びに充分気を付けましょう。(2)ツヤのないロングヘア『傷んだ髪が老けて見える』(27歳/営業)ロングヘアの女性は男ウケすると思っている人が多いようです。しかしツヤのない傷んだ髪のロングヘアは、おばさんっぽくなってしまうのでNG。ロングヘアにするなら髪を綺麗に保つことが重要なポイントになります。そのため普段からトリートメントなどで髪をケアするよう心がけましょう。(3)ポニーテール『ポニーテールって大人の女性には似合わないよね』(28歳/公務員)髪を高い位置でポニーテールにしている女性は、どこか時代遅れな印象を与えてしまいます。とくに30歳を過ぎると徐々にポニーテールが似合わなくなっていくようです。そのため髪を束ねる際には結ぶ位置をしっかり考えるようにしましょう。(4)毛先が金髪『毛先だけ傷んで色が抜けてるのって下品』(29歳/マーケティング)元ヤンの女性は、毛先だけ金髪になっているケースが非常に多くみられます。過去に何度もブリーチをすると、毛先だけ傷んで金髪になってしまうので注意が必要です。そんな女性は老け見えするだけではなく、ダサいと思われてしまうので改善することをオススメします。男性が思う「女性のオバ見えヘアスタイル」はさまざまあるので、オバ見えしないよう気を付けましょう。(恋愛jp編集部)
2020年03月05日「大人っぽいコーデでデートに挑みたい」と思っても、老けコーデになっちゃったら台無しですよね。今回は老けて見られるNGコーデをご紹介します!デートには着ていかないように気を付けましょう。(1)アニマル柄『流行ってるかもしれないけど、男ウケはよくないと思う』(28歳/広報)今オシャレ女子の注目を集めている、アニマル柄。レオパードなどをコーデに入れると、一気に旬コーデになりますよね。でもこれに苦手意識を感じる男性もいるみたい。流行りのレオパード柄も、見ようによっては「大阪のおばちゃん」に見えてしまう男性も。デート服には極力使わず、友達と遊ぶときに活躍させましょう。(2)デニム×スニーカー『アクティブデートじゃないから、「動きやすさ」とかいらない』(28歳/通信)こんなカジュアルコーデも、気をつけないと一気に老け見えコーデになります。定番のアイテムだからこそ、流行りの形やサイズ感、カラーに気を付けましょう。今のトレンドを押さえることで、一気にオシャレ感がアップします。使い回しの効くアイテムなので、これを機に新しいものを買いそろえてもいいかもしれません。(3)チュニック『体型を隠したがるおばさんみたい(笑)』(25歳/飲食)体型カバーができるチュニックも、男性からは不評みたい。ふわっと広がったラインが、おばさん体型を想像させちゃうそうです。体型を隠したいのなら、チュニックでごまかすより、細見えコーデを意識した方がいいのかもしれません。縦ラインを強調して、細く見えるような錯覚を利用しましょう。(4)オーバーサイズ『彼女にはボディラインが出るような服を着てほしいな』(28歳/証券)あえてのオーバーサイズなのに、「サイズ感が分からない人」と勘違いされてしまう可能性があります。でも何といっても今のトレンドはオーバーサイズですよね。どうしても着たいというあなたは、すっきり感を出せるように調整しましょう。トップスにオーバーサイズを持ってくるのなら、スキニーパンツやヒールを合わせてメリハリを出しましょう。そうすることで相対的に足元が細見えします。キレイに見せたいからといって工夫しても、老けコーデに見られちゃったら悲しいですよね。NGコーデを知って、デート服の対策しましょう!(恋愛jp編集部)
2020年02月29日『LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版』2月17日、老けて見られてしまうような肌の悩みの解決法や、老けない肌のつくり方などが紹介されているムック本『LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版』が晋遊舎から発売された。女性のモノに関する批評月刊誌『LDK』や、テストする美容月刊誌『LDK the Beauty』を刊行している晋遊舎。晋遊舎は昨年6月に『LDK老けない美肌の便利帖』を刊行しており、新刊はそのコンパクト版で、情報をよりぬいて掲載しお得価格となっている。B5変形判で80ページ、価格は500円(税別)である。スキンケア・エイジングケア・メイク『LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版』のPart1は「スキンケア編」。スキンケアの基本から保湿ケア、紫外線(UV)対策、シミ予防、肌荒れでは洗顔とクレンジング、ニキビ、乾燥肌対策、目立つ毛穴の対策などの紹介である。Part2は「エイジングケア編」。シミやシワ、たるみ対策で肌のハリをアップさせ、ボディケアでは入浴について、美しい髪について、脱毛やリンパケアについて、さらに食事についても触れられている。また、Part3の「メイク編」では、「脱・老け見え」のための基本のテクニックや、クマ、シミ対策にもなるベースメイクなどを紹介している。さらに日焼け防止と肌へのやさしさを両立させている日焼け止めのベストランキングも掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※LDK老けない美肌の便利帖 よりぬきお得版 - 晋遊舎ONLINE
2020年02月26日良かれと思って着た服も、思いがけず実年齢よりも老けて見えることがあります。どのような全身コーデは、オバちゃん感が強まるものなのでしょうか。そんな今回は、男性が好まない「女性の老け見えコーデ」についてご紹介いたします。(1)色づかいが地味『地味な色ばかりだとオバサンっぽく見えるよね』(28歳/美容師)肌色、くすんだ色のブラウンなど。どちらかというと、色づかいが地味めの服で固めていることです。全身から明るさを感じない場合、プラス何歳かは老けてみえることがあります。男性が隣に並んでも「いまいちテンションが上がらない」と、感じられてしまうことも。ホワイト、ピンク、水色など。コーデの一部分にビビッとなカラーも取り入れていきましょう。(2)とにかく厚着『着こみすぎてて太って見えるよ……』(30歳/金融)寒さに弱いからこれで良し。とにかく着込む、厚着コーデです。太って見えることがありますし、受け身なコーデにも捉えられやすいですよ。デコルテ部分が見える服装を取り入れたり、そこまで服を着込ないようにも心がけていきましょう。背中部分にカイロを貼っていくなど、あたたかさと見た目のバランスを意識していくことが大切です。(3)トレンド感がない『今っぽさが全然なくて、ガッカリする』(29歳/飲食)流行りのアイテムを一つも取り入れていない。去年と同じ服を着回しているコーデです。古い感じがすることがあります。何度も着ている服ならほつれや汚れなどが目立ってしまうことも。ワンシーズン、一枚は服を新調するように、トレンド感を意識したアイテムを購入してみてください。(4)サイズが合ってない『サイズ感が合ってないとそれだけでかなりダサく見える』(28歳/不動産)大は小を兼ねる、ゆるっとしたファッションが好き。サイズ感が合っていない服装を取り入れた全身コーデです。ダボっと感が強く、実年齢より老けて見られることがあります。引き締まって見えることが少なく、体のラインも上手く浮き出すことが出来ません。試着はしっかり行なって自分に合うサイズの服を購入していきましょう。そんなつもりはなくても、知らずのうちに老けて見えるコーデに仕上げていることがあるので気をつけたいところ。気になる男性、これからも仲良くしたい彼がいる方は、ぜひ「老け見えコーデ」に注意していきましょう。(恋愛jp編集部)
2020年01月19日年齢を重ねるとつい気になってくるのが体型カバー。上手に体型カバーを出来ているつもりでも、「老け見えファッション」になっているかもしれません。今回は手を出すには注意が必要な「老け見えしがちな」アイテムをご紹介します。(1)チュニック『体型隠しに必死って感じで、おばさんっぽい』(27歳/IT)オバ見えアイテムの代表格ともいえるのが「チュニック」ではないでしょうか。ふんわりとしたシルエットで気になるお腹やお尻を隠しつつ、女性らしさを出せるスカート。というのがオバ感を醸し出してしまいます。最近また、レギンスを使ったコーデが流行中ですが、ひざ上のラインのチュニックだと一気におばさんっぽさが出てしまい要注意。選ぶならふくらはぎ丈位のものがいいでしょう。(2)ロングダウン『もっさりしていて老けて見える』(31歳/広告)寒さ対策にもぴったりのダウン。軽くて暖かく、体型もカバーできて言うことなし!と思っていませんか?実は、ロングダウンもオバ見えアイテム。手抜き感が出る上、体型ももっさり見えてしまいがちです。とくに要注意なのが、色選び。ナイロンのテカテカした素材のベージュやくすんだピンク、グレーは一気にオバ見え。というよりもはや、おばあちゃんなのでは?と思われてしまいます。選ぶなら無難な黒をチョイスしたいですね。(3)微妙なフィット感のタートルネック『中途半端なフィット感がおばさんっぽくてダサい』(27歳/企画)今季も首の詰まったトップスの流行が継続中。そのためざっくりニットのゆるっとしたタートルや、リブのぴったりとしたタートルネックまで色々なタイプが店頭に出ていますよね。要注意なのが、このどちらでもない首につかず離れずのシルエットのタートル。首回りは暖かく、かつ首にフィットしすぎないので快適なことこの上ないのですが、中途半端さがオバ見えしてしまいます。近所のスーパーで買った?と思われてしまっても仕方がないかもしれません。(4)地味カラーばかり『地味な色ばっかり着てる人っておばさんみたいだよね』(31歳/公務員)黒やグレー、ベージュにオフホワイト。クローゼットの中身がこんな色ばかりになっていいませんか?落ち着いた色でコーデも組みやすいので、つい買ってしまいがち。上手に組み合わせれば、洗練された大人っぽいコーデになるのですが、アイテム選びやシルエットを間違えると一気にオバ見えに。出掛ける前には一度全身を引きでチェックしたほうがいいでしょう。すべてに共通して言えるのが、「中途半端」な丈やシルエットやフィット感ということ。楽さを求めるとどうしても、中途半端になりオバ見えしてしまいがち。大人の女性としてスタイリッシュな着こなしが出来るように、普段から体型維持にも注意していきたいですね!(恋愛jp編集部)
2020年01月18日老けない、太らないための知恵をまとめて紹介1月9日、30代、40代、50代に向けて、老けない、太らないための知恵が掲載されているムック本『老けない!太らない!カラダの便利帖』が晋遊舎から発売された。晋遊舎は女性のモノに関する批評月刊誌『LDK』や、テストする美容月刊誌『LDK the Beauty』を刊行。新刊は『LDK』や『LDK the Beauty』掲載の特集を加筆、再編集したものである。A4ワイド判で80ページ、晋遊舎ムックとして780円(税別)の価格で発売中である。医師や美容・健康のプロに取材シワやシミなど、鏡を見るたびに年齢を感じてしまうと、若い頃よりも鏡を見なくなってしまう。年齢による変化は見た目だけではなく、イライラすることが増えた、目覚めが悪くなったなどを含め、心身全体に起きることになる。『老けない!太らない!カラダの便利帖』では、医師や美容のプロ、健康のプロに取材し、若さやカラダの細さを取り戻す302の知恵を掲載。ちょっとした工夫で心身の加齢と不調をリフレッシュし、長く美しく健康でいるための過ごし方が紹介されている。新刊では、老けないための顔、髪、カラダ、心についての知恵と、太らない食べ方、動き方、着方、眠り方が掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※老けない!太らない!カラダの便利帖 - 晋遊舎ONLINE
2020年01月17日できることなら、いつまでも「若々しく見られたい」と思うのが女というもの。年齢より老けて見られるのは、怖いですよね……。でも、「おばさん化」って、意外と些細な行動が関係しているんですよ!そこで今回は、「男性が『おばさんくさい』と思う女性の特徴」をまとめてみました。■ 周りが見えない「周りが見えない女性っていますよね。公共の場なのに、やたら大きな声で話したりする女性。あと、ファミレスの食べ放題のパンを持ち帰る女性もイメージ悪い。自分ルールで行動している人は、女性の可憐なイメージや心配りができるイメージから遠ざかります」(Wさん・31歳男性/エンジニア)その場にふさわしくない行動をする女性は、控えめな女性から遠ざかり「おばちゃんレッテル」を貼られてしまうことが多いそう。でも、他の人を考えて、いつも行動するのは大変ですよね。常にではなくてもいいので、いったん周りを見て、行動を意識するのが良いでしょう。■ 動きがガサツ「面倒くさがりやな女性を見ると、女性らしさが半減して見えるんですよね。椅子にドカッと座ったり、急に立ち止まったりしている女性は『自己中心的なイメージ』で、その強引さがおばちゃんっぽいですね」(Mさん・38歳男性/医師)動きがガサツで行動の一つ一つが、雑だと男性は幻滅するそうです。椅子にドカッと座ったり、物を大きな音を立てて置くのは、やめるのがいいでしょう。動きがガサツだと、女性らしさが半減してしまうかもしれないので、要注意ですよ。■ マウンティングしてくる「自分のことばかり話している女性は、会話的にもつまらない。相手の反応や返事を待たずにせかせかと話している女性は、おばちゃんに片足突っ込んでますね。その内容も自分の話ばかりで、さりげなく自慢してるようなものだと『見栄っ張り』だと思います。相手がどう思うか察せないのは、よくないです」(Hさん・30歳男性/保育士)「自分の自慢話で不快になる人がいる」ということを疑いもしない様子に、周囲は唖然としてしまうこともあるそう。自分の話ばかりしたり、相手の返事を待たなかったりするのは、退屈なコミュニケーションになるかもしれないので、気をつけて!■ 損得勘定で動く「何かとケチな様子が見られたり、セールで買ったとか聞いてもないのに公言している人は、その損得勘定に少し引いちゃいます。本人がいないところで、悪口を言ったり噂話が大好きだったり、『あの人と仲良くしておけば出世できるかも』とか小声で言ってると怖い」(Iさん・28歳男性/経理)何かとおトクに目がくらんだり、自己利益のためなら手段を選ばない強引さに圧倒してしまう男性が続出。「自分が良ければいい」と価値判断してしまう様子が、おばちゃんっぽさに繋がっているのでしょう。■ 服やメイクが時代遅れ「言い方悪いですけど、誰でも平等に歳をとるんですから、若い時のメイクのままじゃダメなんです。今っぽさを取り入れてくれないと、無理がくると思います。服やメイクが時代遅れだと、そのメイクや服の時代がリアルに想像できてしまって『あの人、おばさんっぽいね』ってなるんだと思います」(Hさん・29歳男性/看護師)「自分に似合っているから」という理由で、長らく同じメイクをしていませんか?顔は年齢を重ねれば当然、変化をするもの。服やメイクだって、時代遅れになる日がくるのです。「何年前に流行った?」というファッションをしているだけで、年齢が見えてきてしまうことも。ある程度は流行りも取り入れたいものですね。■ いつまでも若々しくいたい!いつまでも「若々しくいたい」と願うのは、女性なら誰しもが感じることでしょう。「おばさんっぽい」というのは、年齢を指しているのではなく、イメージが多いはず。好感度を狙うなら、日頃の振る舞いまでも気を抜いてはいけませんよ。(東城ゆず/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月15日姿勢の緩みなどで引き起こされるタレたお尻や、太もものラインは後ろ姿を老けさせます。後ろ姿は自分で見えないからこそ意識してほしいです。今回は後ろ姿こそ自信をつけたい人におすすめの、ヒップラインや太ももの引き締めエクササイズをご紹介します。猫背の姿勢で緩む下半身いつの間にか崩れていく姿勢のライン。スマートフォンを見続けている姿勢やデスクワーク、ヒールを履くときの歩き方などで、気がつかないうちに姿勢が崩れて背中が丸まっていませんか?お腹や背中の筋力が萎えてしまうと、下半身もどっしり重たくなりがちです。美しい姿勢を保つためには体の後背部を意識した生活を心がけるのがポイント。後頭部を背中のラインに揃えて立つ、歩くだけでも普段とは違う筋肉が刺激され、姿勢を整えてくれます。関連記事これってむくみ太り?内腿のもったり感をスッキリさせる方法お尻と太ももの後ろ側を引締めよう丸まった姿勢が定着すると、お尻や太ももの後ろ側の筋肉が使いにくくなります。後背部の筋肉を整えるときには、お尻と太ももの後ろ側を鍛えていきましょう。関連記事痩せないのは姿勢のせい?下半身太りの理由とむくみ撃退ストレッチバッタのポーズで後背部を引き締めるstep1うつ伏せの姿勢になり、両腕を体の下に入れましょう。手のひらは床の方へ向け、両手は重ねないようにしてください。両脚は揃えておきましょう。step2呼吸を整えます。息を吸いながら左脚を、脚の付け根から引き上げるように意識しながら持ち上げます。3秒キープします。脚を下ろして、右脚も同様に行います。左右を1セットとし5回ほど行いましょう。step3両脚を下ろして揃え直し、呼吸を整えます。息を吸いながら両脚を脚の付け根から引き上げます。5呼吸を目安にキープしましょう。step4両脚を下ろしたら、楽な姿勢で休みます。エクササイズで下半身を引き締めよう脚を持ち上げるときに、脚の付け根から引き上げる意識をするとお尻にも刺激が入りやすくなります。持ち上げた脚は後方へ引っ張るようにするとより良いでしょう。息を止めて力まないように注意しながら、チャレンジしてみましょう。yuukaヨガインストラクター、ボディセラピスト、ラジオパーソナリティ
2020年01月12日老け顔の原因は様々考えられますが、大きな原因は何と言っても"たるみ"です。年齢に関わらず、スマホやパソコンの使い過ぎ、猫背や食生活が原因でたるみは出現します。顔がたるむ原因を根本から直すのも大切ですが、今回は顔のたるみに即効く、頭皮マッサージをご紹介します。夕方の疲れた顔、デートの前、大事なプレゼンの前、顔の印象を変えたい時…目の開き方が違うと感じるくらい効果抜群ですので、是非試してみてくださいね!顔がたるむ主な原因顔にたるみが出現する原因は様々ありますが、今回は加齢以外で顔がたるんでしまう原因をお話しします。何気ない買い物中にお店の鏡に映った顔、帰りの電車で窓ガラスに映った顔…そんな、ふとした瞬間に見た顔。目を逸らしたくなるほどの"たるみ顔"を目にしたことはありませんか?顔がたるむ原因は猫背やスマホ首などの姿勢が大きく影響します。猫背やスマホ首になることで肩まわりの血流が悪くなり肩凝りから首凝り、更に頭皮まで凝ってしまいます。顔のたるみはこの頭皮の凝りが大きく関係しています。普段あまり意識をしないかもしれないですが、顔と頭皮は1枚の皮膚で繋がっています。頭皮が凝ることで血流が悪くなり老廃物は溜まり、皮膚が垂れ下がることでたるみとして現れます。その他頭皮が凝ることでたるみだけでなく、くすみやシワといった肌悩みも出てきます。頭皮が凝るだけで老け顔の要素が盛りだくさんの顔になってしまうということです。顔のたるみを防ぐストレッチフェイスライン引き締めストレッチ<やり方>STEP1:背筋を伸ばしで椅子などに浅く座ります。STEP2:両手を重ね、手のひらを鎖骨の中央に当てます。STEP3:鎖骨の中央を軽く手でおさえて、顎を天井に突き上げるように伸ばしゆっくり元の位置に戻します。STEP4:ここまでの動きを10回程繰り返しましょう。首の後ろが詰まらないように、首を後ろに倒しすぎないように気をつけてください。胸筋ストレッチで血流促進<やり方>STEP1:ドアの入口などに立ち、肘を胸の高さまで上げて腕を左右に開きます。STEP2:腕を開いた状態で、肘から手のひらを入口の縁に引っ掛けます。STEP3:どちらでも良いので片足を1歩前に出し、脇から棟にかけて気持ち良くストレッチがかかるところまで前に体重をかけます。部屋の入口、または左右の肘が引っ掛かる適当な場所を見つけたら胸筋のストレッチを習慣にしてみましょう!このストレッチを行うと肩から上の血流が良くなるだけでなく、猫背改善にも効果的です。顔のたるみに効く頭皮マッサージ<やり方>STEP1:両手の親指の腹をミミの後ろ辺りに添えて、残りの指は頭頂から額にかけての分け目の左右に置きます。STEP2:指の位置は変えずに、全部の指の腹の圧を強めて頭皮を刺激します。STEP3:親指以外の指を徐々に下にズラしながら側頭部も刺激していきます。STEP4:両手の人差し指と中指を頭頂にあて圧をかけて刺激したら、そのまま後頭部方向へズラしながら首の付け根までまんべんなく圧をかけて刺激していきます。STEP5:次に親指で左右のこめかみ周辺を数回、圧をかけて刺激します。STEP6:親指はこめかみのまま、残りの指を額の髪の生え際にあて全ての指な圧を強めてながら一気に後頭部まで流します。STEP1〜6の動きを1日に数回行いましょう。髪をまとめていたりしてSTEP6の動きが難しい場合は、ポイントで指の位置を変えながら後頭部まで刺激していくと良いです。その際、指の圧を強めると同時に指を細かく揺らしてあげると、なお効果的です。ストレッチ&頭皮マッサージで顔のたるみスッキリ姿勢の悪さによる頭の凝りだけでなく、PCやスマホで目を酷使する方も頭が凝りやすいです。仕事中も時々軽いストレッチと一緒に頭皮マッサージをしてあげると、たるみが解消できるだけでなく夕方のどんより疲れ顔、くすみ顔も回避できますので是非習慣にしてみてくださいね。Hikaruヨガインストラクター
2020年01月09日浮気はされる前に予防することが大切。彼の浮気を予防するための効果的な手段を紹介します。デート回数は多めに男性は少し放っておかれると彼女からの愛情不足を感じて、他の女性に愛情を求めがちです。浮気防止のためにもデート回数は多めに設けましょう。仕事や私生活で忙しくても、ディナーだけ、数時間だけなどなるべく隙間時間も有効活用して彼と直接顔を合わせる機会を作ってください。あなたと会うことで他の女性と合う機会を減らせるので、効果的な浮気防止が可能です。また、顔を合わせて交流することで彼の愛情は満たされ、浮気の可能性は低くなるでしょう。彼の友達と仲良くする彼の友達と積極的に会って仲良くするのも効果的です。友達の目があるので彼は浮気しづらくなり、もし何かが起こった際には友達から情報提供をしてもらえます。浮気の予兆があれば、彼の友達からの情報提供をうまく使って本格的な浮気に発展する前に防ぐことも可能です。彼の友達に女性がいればなお良しです。女友達が居れば積極的に交流を深めましょう。女友達から浮気に発展するケースもあるので、先に友達になっておくことで牽制も兼ねて浮気の可能性を抑えられます。また彼の友達と仲良くして浮気を阻止するのであれば、顔なじみ程度といった中途半端なものではなくしっかりと仲良くしておきましょう。もし何か起こったとき、中途半端な仲では彼に味方されてしまいます。自分の気持ちをしっかり言葉にする男性は言葉にしないと女性の気持ちが分かりません。女性が察して欲しいことを察することができず、すれ違いが起こるケースも珍しくはありませんよね。あなたと付き合っているのにすれ違いから男性が寂しさを感じてしまったら、浮気の危険性が出てきます。言葉にしなくても分かるだろうと思う気持ちはいったん捨てて、自分の素直な気持ちを彼に伝えましょう。好きだという単純な言葉だけでも男性は喜びます。恥ずかしいからと普段あまり言葉にしないのであれば、勇気をもって彼に気持ちを伝えてみてください。
2020年01月08日20歳、25歳、30歳、35歳と、似合う服のターニングポイントがあります。切り替えずに若いコーデを続けたり、実際より上の年齢層のコーデをすると、実年齢よりも老けて見られることも。今回は「NGおばさんコーデ」をご紹介していきます。(1)楽なトップス『トップスがゆるっとしてると、体型を隠してる感じがしてオバサンっぽく見える』(27歳/公務員)着ていて楽なトップスを選ぶようになると、一気に老け見えしてしまいます。ゆるっとしたシルエットは、一見体型カバーできるように見えて、実は逆に隠している感じが伝わるのです。なるべく綺麗に補正してくれる、メリハリの出せるデザインを選びましょう。大人のファッションは、アクセサリーや小物を使うことで、上品なイメージをプラスするのがオススメ。(2)ロングヘアのダウンスタイル『大人の女性は綺麗な髪をまとめてる方が抜け感が出て素敵です』(28歳/商社)美しく見せるためにはヘアスタイルも重要。ロングヘアのダウンスタイルは、若い女性の特権ともいえる髪型です。大人の女性は抜け感が重要。ハーフアップやまとめ髪をして、顔回りを爽やかに見せましょう。とくにハイネックやタートルネックといったデザインの場合、髪を束ねることで重たい印象を防げます。華奢に揺れるピアスを付けて、顔の印象を明るくしましょう。(3)合っていないカラー『その人に合わない色ってあるよね。自分に似合う色を知っていた方がいいよ』(27歳/公務員)誰しも自分に合う「パーソナルカラー」があります。若いうちは血色が良く、合わない色を使っても何とかなるもの。ですが年齢を重ねるごとに、パーソナルカラーに合った色選びをしないと顔がくすみます。とくにトップスとリップメイクは顔の印象を大きく変えます。着回しがうまく行かない時というのは、パーソナルカラーを知ることで解決する場合も多いですよ。(4)バストの位置『バストの位置が下がってるとオバサンっぽく見えちゃいますよね……』(25歳/美容師)どうしても年齢とともにバストの位置は下がります。また事務仕事をしていると骨の位置が変わり、下がって見えることも。若く見えるためにはバストを高い位置にキープする事が重要。補正下着などを選び、早めに体型の変化を防ぐようにしましょう。コーデ次第で若くも老けても見えることがわかりましたね。工夫次第で、年齢が変わっても充分にオシャレを楽しめます。今回セットでご紹介した改善案なども、ぜひ参考にしてみてくださいね。(恋愛jp編集部)
2019年12月30日女性にとって、見た目の印象で大きな部分を占めるヘアスタイルはとっても重要。しかし自分では良かれと思ってしているはずが、実は周りからは老けて見られてしまう場合もあることをご存知でしょうか?今回は、老け見えしてしまうヘアスタイルを4種類ご紹介します。髪型で悩んでいたり、もっと若く見せたいという女性は必見です!(1)高い位置でのポニーテール『高い位置でポニーテールしてるのって若い子のイメージが強くて、若作りしてる感じがする……』(27歳/企画)髪をまとめるとき、後ろでひとつに結わえるとスッキリして楽ですよね。しかし結ぶ高さを高くしすぎると、スッキリどころかかえって若作りしすぎた印象に。若い女子にはピッタリですが、30代を過ぎた女性にはなかなかキツイものがあります。大人の女性には、高すぎず低すぎない、ちょうど耳の高さくらいのポニーテールがオススメです。(2)巻き髪『ボリュームがありすぎる巻き髪って、ちょっと下品な感じがする』(28歳/公務員)華やかで豪華な印象を与える巻き髪ですが、やりすぎるのは要注意。あまりにボリュームがありすぎると、相手に「この人は夜の仕事をしているのかな?」というイメージを与えてしまう可能性も。髪を巻くのは毛先だけなど、少なめにしておくほうがいいでしょう。(3)ぺったんこヘア『上の方がぺったんこでボリュームがない髪形って老けて見える』(27歳/建築)誰でも年齢を重ねると髪が少なくなり、髪全体のボリュームがなくなっていきます。とくに頭の上や髪の分け目がぺたんとしていると、一気に老けた印象に。若い女性でも、ぺたんとしたヘアスタイルでは年齢より老けて見える可能性があります。髪を根本から起こして厚みを持たせたり、帽子を被って隠すなどの対策が必要です。(4)ベリーショート『大人の女性がベリーショートにするのって、スタイリングに気をつけないと老けて見えるよ』(28歳/マーケティング)似合う人を選ぶヘアスタイルのひとつがベリーショート。さっぱりとしてアクティブな印象ですが、年齢によっては逆に老け見え感が増す恐れも。ベリーショートにする場合、毛先を少し遊ばせたりとフェミニンさを取り入れれば、老け見えせずにすむでしょう。今回は老け見えしてしまうヘアスタイルについてご紹介しました。ヘアスタイルによっては、年齢を感じやすかったり、若作りしているように見られてしまいます。相手からどう見られているかを日頃からチェックし、ヘアスタイルでよりいい印象を与えられるようにしましょう。(恋愛jp編集部)
2019年12月30日どんなに頑張っても年月というのは過ぎるもので、みんな着々と年を取っていきます。ただ、実年齢よりも老けて見られるのは嫌ですよね。そこで今回は、アラサーなら気をつけたい老け見えしちゃうポイントをご紹介します。老け見え防止のためには、これだけは控えた方がいいでしょう。■ 姿勢悪いと老け見え「アプリで知り合った女子と一緒に食事に行ったが、猫背っぽい姿勢で食べていてちょっと引いた。老けて見えるし一緒にいてなんか恥ずかしいし」(30代・保険)シルエットでぱっと見の年齢が変わったりします。やっぱり姿勢がいい人は若々しく見えますからね。逆に実年齢が若くても、いつも猫背ではおばあさんみたいに見られてしまいます。背筋はちょっと意識してピンと伸ばしておきましょう。■ 髪の毛のハリ・コシ・ツヤ「ボリュームがなく、毛先がパサついた髪は若々しさを感じない。下手したら実年齢よりも上に見える。顔のハリツヤもそうだけど、髪のハリツヤもかなりぱっと見の年齢を左右するね」(20代・不動産)髪の毛って年齢を感じやすいパーツの一つです。どんなにメイクを頑張って、顔が若々しくても、髪の毛がペタンとなってパサパサでは老け見えしてしまいます。忙しくても髪のケアはこまめにしましょう。■ メイクが濃すぎで粉吹いている「メイクが濃すぎ、かつ乾燥肌なのか粉吹いている状態だとかなり年上に感じる。若く見せるためにメイクしているのかもしれないけど、粉吹くほどメイクしない方がいい。逆効果ですね」(30代・証券)日中、何度もメイク直しをして厚塗りになってしまう人もチラホラ。厚塗りすると崩れやすいし、季節や肌次第では粉も吹きやすく、残念な顔になります。粉が吹きやすい人はパウダー系ではなく、クリーム系のコスメを使ってみるのもいいかもしれません。■ 自分自身で『おばさん』と自虐する発言「『〇〇君20代前半なの?若くていいなー』『私もうおばさんだからさー』など、自分でおばちゃん発言をすると、本当にそう見える」(30代・営業)「おばさん」と自負してしまうと、周りからそう見られやすくなります。変に若いアピールする必要はないですが、別に自分から老けてますアピールをする必要もないでしょう。■ 喋り方、笑い方がガサツ「仮に実年齢が若くても、恥じらいのない笑い方と喋り方、特に話す内容が気になりますね。例えば誰かの愚痴で盛り上がるとか、誰かの噂話とかは、おばさんくさい」(20代・建築)見た目が若々しくても、口を開いたらおばちゃんっぽい人、あなたの周りにもいません?まあ、接しやすさはあるかもしれませんが、ピュアさとか可愛らしさはそう感じないですよね。笑い方や話し方が豪快な人は気をつけたほうがいいですね。■ 無理に若作りしている「若作りしている時点でかなり老けて見える。若く見られたい気持ちもわかるけど、年相応のおしゃれをしている人の方が変に老けて見えないし、上品に見える」(30代・IT)老けて見られたくないからと若作りをしている時点で、実年齢よりも老けて見えるそう。だから、無理に若い人が着るようなファッションやメイクはマネしないほうがいいのかも。やっぱり、自分に合っているか、年相応かが大事ですよ。■ 老け見え防止のためには若作りではなく年相応と体のケア無理に若作りをするよりかは、年相応のファッションや振る舞い、肌や髪のケアが大事です。あとはガサツな言動を控えましょう。それだけでも変に老け見えはしないと思いますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月22日65kgもあっておばさん体形。やせてきれいになりたかったけど、急激にやせると顔がこけて老け顔に。太っている自分は嫌だけど、ある年齢を超えたら、急激なダイエットはかなりヤバいことに……。やっていいのは、若いうちのみだったみたいです。 太っていたほうが、顔がパンパンでシワなし、たるみなし48歳なのに30代に見えた私。太っていたため、顔がふっくらしてシワもたるみもなく、かなりの若見えだったのでしょう。シングルの私は、事務所のご近所の方(高木さん)から、いい人紹介すると言われ、紹介されたのはなんと!38歳の会社員でした。 「あの~、高木さん、私、もうすぐ50歳なんです」。高木さん絶句!「あ~、へ~、そうなの……」と、この話はなかったことにされました(笑)。それほどまでに若く見えた私ですが、なんとたった2カ月で、実年齢+5歳の老け顔になってしまったのです……。 介護で体力を使い、エネルギー消費量が高まったのはいいけれど…老け顔になったのは、急激な体重減少のせい。しかも自然に体重が落ちたのですが。その原因は次の4つ。①父の介護、②仕事のし過ぎ、③食べる量の減少、④睡眠不足です。 まず一つ目の「介護」問題。父が体の動かない病気になり、介護生活が始まりました。父はやせてはいるものの、しっかりした体格で結構重い! でも、施設に入ることを嫌がり断固として拒否! 何度も説得を試みたもののダメでした。それでだんだんかわいそうになってしまい自宅でみることになったのです。 体は動かないけれど、トイレは自分で行きたいという父に、頑張ってトイレまで連れていき、食事もみんなとしたいというので、リビングまで連れていき、そんな生活をしていたら、介護するほうはかなりエネルギーを消費していたようです。 どんなに楽しい仕事でも、年齢を考えないと!二つ目の「仕事のし過ぎ」については、急に大きな仕事が入り、とても面白そうだったので引き受けてしまったことによるもの。父の介護で仕事をセーブしてきたのに、目の前のワクワクする仕事に飛びつきました。 今考えると、もう若くないのだから、自分ができる仕事量はわかっているはず。もう踏ん張りはきかないですし、疲れは顔に出てしまう……、ワークライフバランスは大事です。本当に……。 基本中の基本だけど忘れがち! 食事はしっかり摂るとるべきだった三つ目の「食べる量の減少」については、仕事も忙しくなり、さらには父の介護で、毎日切羽詰まっているような状態。食事を摂っていなかったようなのです。なぜ、他人ごと?そう、食事を摂ったかどうかもわからないくらいの多忙でした。 そして四つ目の睡眠不足。仕事と介護が重なれば、睡眠不足にもなりますよ。そんなこんなで、65kgあった体重が50kgまで、たった2カ月で10kg以上の減少。その代償は大きかった! 頬がこけ、顔の皮膚がたるみ、顔がムンクのようになってしまったのです。 まとめ歳をとったら急激な体重減少は絶対にダメだと痛感! 老け顔一直線です。以前、ダイエットの取材で医師からこんなことを聞きました。人間は、いちばん大切な内臓を守るために、おなか回りは最後に脂肪が落ちるとか。そのため、顔や胸など、脂肪がなくてもいいところは、先に落ちる。顔と胸のふっくらは、若さの象徴です。若いころなら、顔痩せはうれしいけれど、歳をとるとたるみが出て一気に老け込みます。胸が落ちるのも切ないですし……。アラフォー、アラフィフの皆様、どうか美しくやせるためには、「時間をかけて、じっくりとゆっくり、のんびりと」。私が得た教訓をぜひ参考にしてみてくださいね。あせりは禁物です。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!著者:かなよし少し前までぽっちゃりさん。そのせいで30代に見えたのにやせたら胸のサイズダウン&顔やせで老化が加速。スリムになった体形はキープしつつ、以前のように戻るために、食事と筋トレでコントロール中。最近は若見えメイクに興味津々です。
2019年12月20日オバサン……。20代のころはそんな言葉とは無縁だと思っていましたが、あっという間に月日は流れて気づけば40代。立派なオバサンになっていました(涙)。そんな私の目に留まったのが『脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ』という1冊。脱・オバサン顔! 猛烈に気になって読んでみた感想をお伝えします。 老け顔の要因は顔の骨周りにたまった毒素!? タイトルのインパクトに引かれて読んでみた『脱・オバサン顔!1分間毒出し顔トレ』(集英社・1300円+税)の著者はボディライン・アーティストのMicacoさん。産後ダイエットで17㎏やせた経験を元に、骨盤矯正メソッド「インスパイリング・エクササイズ」を考案したあのMicacoさんです。 Micacoさんは毎年誕生日にクリニックで肌年齢を測定していて、2019年4月に測定時点では肌年齢が36歳! 実年齢52歳から-15歳なんだそう。 Micacoさんによると、老け顔になる理由は主に5つ。[老け顔になる理由]①毛穴に埋め込んだファンデーションにより、毛穴が広がる②運動量が少なく、刺激を与えづらい顔は骨の周りに毒素がたまって滞りがち③顔の筋肉が衰え、肌がたるむ④女性ホルモンが減少して骨密度が低下することで顔の骨が委縮して、肌がたるむ⑤肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーのサイクルが通常28日周期のところ、40代では40日周期になり、肌を構成する表皮、真皮が衰える これらの老け顔を作る要因はどんどん蓄積する一方だとか! そこで老化を食い止める「1分間毒出し顔トレ」の出番となります。 毒素をかき出し骨密度を高める顔トレにトライ!「1分間毒出し顔トレ」はたまった毒素をかき出して流して退治し、引き締まったムダのない顔と輝く肌に導き、さらに骨を強く刺激することでコラーゲンを生成し、骨密度を高めてくれるそうです。 朝晩の洗顔のついでに1分顔トレをプラス。用意するものは自分の指と馬油と水だけ。馬油を肌に塗ってから水スプレーをふきかけておこないます。馬油がない場合はたっぷりの乳液でも代用できるとのことなので、私は乳液でやってみました。 力加減は床のぞうきんがけをするくらいの強めでおこなうのがポイント。最初は毒素がたまっているので痛いと思う人がほとんどで、毒素が取れてくると痛みはなくなるとのこと。骨をしっかり捉えてゴリゴリするので痛いは痛いのですが、気持ちよさもあり顔がスッキリする感覚があります。長くても1週間で毒素は抜けるようです。 「1分間毒出し顔トレ」には12個のトレーニングがあるのですが、ブヨブヨあごを引き締めて脱オバサン顔になるフェイスラインにアプローチするものが特に気になりました。[やり方] ①両手の指を折り曲げ、人差し指と中指の間にあごの骨をガッチリ挟む。 ②あごの中央から耳下までを3等分し、あごの骨を挟んだまま1カ所につき内から外へ骨をゴリゴリ押してスライドさせる。これを3回、3セットおこなう。 ピーリングとヨーグルトパックも効果的! Micacoさんは「1分間毒出し顔トレ」のあとに週1~2回、ピーリングをおこない、加齢によって周期が遅くなってしまった肌のターンオーバーを整えているそうです。今までピーリング剤を購入しては実際にするのが面倒で三日坊主で終わっていたのですが、やっぱりやらねば!と思いを新たにしました。Micacoさんによると、ピーリング後に保湿をすれば乾燥することはないそうです。 さらに欠かせないスキンケアが美肌菌を育てること。美肌菌は表皮ブドウ球菌のことで、肌を酸性に保ち、バリア機能を高めてうるおいのある肌にしてくれるそうです。美肌菌を育てる方法は2つ。一つは自分の汗で美肌菌が増えるので、寝る前にうっすら汗をかく程度に運動して、汗をふかずにそのまま寝ること。 もう一つがヨーグルトパック。ヨーグルトの上澄み液の乳清をシートマスクにしみ込ませてパックすること。最近、ヨーグルトメーカーで手作りヨーグルトを作っているので乳清を取り出してパックを始めてみようかなと思います。 まとめ朝晩の洗顔時に毎回「1分間毒出し顔トレ」をするのはズボラな私にはなかなか難しい面もありますが、老化防止のためできるだけ頑張ってみようかと思います。本では、毒素をかき出して骨を刺激する「1分間毒出し顔トレ」のほか、たるみやシワ、ほうれい線などお悩み別の「顔筋トレ」も紹介されているので、時間がないときは「顔筋トレ」だけでもしようかなと。奇跡の52歳のMicacoさんの若さをキープする秘訣が気になる人はぜひ手に取ってみては?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ●Micacoさんプロフィール1967年生まれ。ボディライン・アーティスト。自身の17㎏もの産後太りの経験から、独自の骨盤矯正メソッド「インスパイリング・エクササイズ」を考案。主婦・OL・妊産婦を含む多くの女性たちを対象にレッスンやセミナーを実施。女優・モデル・タレントのパーソナルトレーナーとしてもボディメイキング指導にあたる。著者に『アンチエイジ・インスパたるまない身体は下半身でつくる』『胸は落とさない!下腹ペタンコダイエット』などシリーズ累計50万部突破。 この投稿をInstagramで見る ボディライン・アーティストMicaco(@micaco_s)がシェアした投稿 - 2019年10月月24日午後10時44分PDT ウーマンカレンダー編集室ではアンチエイジングやダイエットなどオトナ女子の心と体の不調を解決する記事を配信中。ぜひチェックしてハッピーな毎日になりますように!
2019年12月04日