皆さんはコンプレックスを感じたことはありますか?なかには、肩幅が広いことから女性としての自信を持てなくなってしまう人もいるようで……。そこで今回は、MOREDOORの大人気SNSより、オリジナル漫画「スポーツ女子あるある〜体型の悩み編〜」をご紹介します。剣道に打ち込んでいた日々……この漫画に読者からは……『努力の証でもあるのでとてもかっこいいと思いました。』『友達もすごいいい子だし、前向きな主人公も素敵』『体型に悩みを抱えてしまうのはよくあることだと思いますが、その中で自分の個性を受け入れることができるのは偉い!』『こういう友達が私も学生の頃居たらなぁと思いました。』など、主人公の友人との関係が素敵だという意見や前向きな姿勢が素敵という声が集まりました。コンプレックスが魅力になることも!本作では、自分の容姿にコンプレックスを持っていた主人公が友人から「頑張った証」と言ってもらえたことで自分の体型を受け入れることができたようですね。コンプレックスも見方を変えれば魅力になるかもしれません。みなさんはこの漫画を見てどう感じましたか?※こちらの記事・漫画は男女の分断を助長するという意図はございません。あくまで一例として、それについて考えるきっかけ作りになればと思います。※この漫画はフィクションです■作画:アゲちゃん(MOREDOOR編集部)
2023年08月29日肩幅が広いことが原因で服が似合わないと思っている人は多いかもしれません。とくに重ね着なんかは余計に肩がたくましく見えないか心配してしまいますよね。そこで今回は、肩幅広めさん向けのNGな重ね着コーディネイトと改善コーディネイトをご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 95NGコーデ:体の線を拾うリブカーディガンは相性×春夏の羽織りものとして活躍してくれるリブカーディガン。万能アイテムなのですが肩幅広めさんにとっては油断大敵なアイテムです。というのも、リブカーディガンは素材が柔らかく体にぴったりとフィットするため肩のラインが非常に目立ちやすいのですね。前ボタンを開けて羽織りものとして活用すればまだ使い勝手はあるのですが、それでも肩に引っかかるようなシルエットが角ばってしまうのであまりオススメはしません。できればカーディガンは厚みのあるものか、ハリのあるデザインを選ぶのが正解。OKコーデ : リネンシャツワンピースでゆったりカバー肩幅広めさんのレイヤードテクニックを成功させるポイントは、羽織りものは全体をしっかりと覆うシルエットに対し、インナーはぴったりとさせたメリハリのある着こなし。例えばリネン素材のシャツワンピース。リネンシャツの中でも柔らかな素材ではなく、ハリ感のあるものを重視して選びましょう。インナーは丸襟でもOKですが、よりスッキリ見えさせたいときはVネックがオススメです。ボトムスはワイドパンツやロングスカートもOK! 背が低い方は下半身に重心がいくと野暮ったく見えやすくなるのでボトムスはストレートパンツがオススメです。重ね着を駆使すれば、1枚で着るより肩がスッキリ見え!肩幅広めさんは、トップス1枚で着るよりも重ね着をしたほうが逆にスッキリ見えます。もちろん今回ご紹介したようなはおりものでもOKですし、ストールを使用しても同じ効果があります。またトップスのインナーに丈の長いカットソーを仕込んだレイヤードテクも有効。肩への視線をそらすことでスッキリみせができるのでぜひ、いろいろなレイヤードコーディネイトを楽しんでみてくださいね。
2020年05月21日肩幅が広いと、全体がゴツく見えてなにかと悩みがち。しかも骨格の問題なのでどうにもできないと思ってしまいますよね。そんな骨格の問題は着るお洋服でカバーしましょう。今回は、肩幅広めさんと相性が良くないNGトップスをピックアップ。改善テクニックもあわせてご紹介します。イラスト、文・角佑宇子【スタイリストの体型カバーテクニック術】vol. 94丸首ノースリーブトップスここ数年はユニセックスな丸首トップスが非常に人気です。なかでも丸首のノースリーブトップスは前年と同様に大人女性を中心に高い支持を得ています。シンプルできちんとした印象を与え、二の腕のほど良い露出が女性らしいラインを表現できて良いのでしょう。ただ、肩幅広めさんがこの丸首ノースリーブトップスを着ると肩のラインだけが思い切り強調されてしまうのでオススメできません。肩幅が広い方はできるだけ横に広がるタイプのボートネックや浅めのVネックでデコルテを露出させるほうが肩幅の広さが目立ちません。もし、どうしても丸首のノースリーブトップスを取り入れたいという場合は、首がつまり過ぎていない、ゆとりのあるネックライン選びましょう。さらにオーバーサイズシャツを羽織って、肩のラインをカバーすれば上手に着こなせますよ!フリルスリーブかわいいフリルデザインのついたブラウスやトップスも、肩幅広めさんにとっては相性の良くないものになります。残念なことに服のデザインのかわいさに対し、肩ががっしりしていると余計にゴツく見えてしまうのですね……。ですが、全てのフリルデザインがNGというわけではないのです。あまり広がりすぎない落ち感のあるフリルブラウスならOK。かつ胸もとはカシュクールデザインだとなお良いです。カシュクールトップスは肩のラインに視線が集中しにくく、袖がフリルであっても上手に着こなすことができますよ。素材はジョーゼットやシフォンなどの柔らかいものを選ばれるのがオススメです。マッチしにくいアイテムも工夫を凝らせばOK!今回ご紹介した2アイテムは安易に着ると「あれ!? 似合わない!」とガッカリしてしまうのですが、だからといって絶対に着られないというわけではありません。それこそ、工夫を少し凝らして似合うシルエットや素材、デザインを選べば着られますし、重ね着をすればカバーも可能!ぜひ、これらのポイントを踏まえ、お買い物の参考になさってみてくださいね。
2020年05月16日「シンプルなシルエットのTシャツやニットを着ると、肩が必要以上に目立ちすぎ、ゴツく見えてしまう」と感じたことはありませんか?今回は肩幅が目立ちにくく、さらに肩を女性らしくキレイに見せるトップス選びのコツをお届けします。まずは、以下をチェックしてみてください。◼︎鎖骨が太めで、くっきり浮き出ている◼︎薄手の服を着ると、肩の骨がゴツく見える◼︎どちらかというと、首が太め◼︎上半身と下半身のボリューム感に差がない◼︎シンプルな服が苦手上の質問に「YES」がふたつ以上あった方は、オフショルダーを選ぶのがおすすめです。◼︎オフショルダーで肩周りを華奢に仕上げる実はわたし自身が「イカリ肩」で、肩幅がかなりしっかりしている骨格をしています。ベーシックショルダー、つまり肩に切り替えがあるシンプルなデザインのTシャツやニットを着ると肩幅が必要以上に目立ちすぎ、ゴツゴツした印象になってしまいます。ですので、わたしのコーディネートは「イカリ肩」を解消するアイテムや着こなしのオンパレード!ベーシックなデザインのTシャツを着ている写真を探すのも一苦労でした。前置きが長くなりましたが、肩幅をキレイに隠しながら女性らしく華奢見えさせたい方におすすめなのは、オフショルダーのトップスです。ベーシックショルダーのデザインのものを選んでしまうと肩の骨が目立ち「ゴツく」見えてしまいます。オフショルダーを選ぶことで、肩のラインを緩やかにカバーし、さらにデコルテラインも大胆に見せながら女性らしさを味方に。下の写真を見比べていただくと、ベーシックショルダーの方が肩の目線が集中しゴツく見えませんか?肩周りのむっちり感が強調されてしまうのです。また、肩幅が広めの方は、鎖骨がしっかり浮き出ていることが多いです。鎖骨、つまりデコルテを大胆に出すことで、ゴツいという印象からヘルシーで艶っぽい印象に変えることができます。◼︎大胆に見えるオフショルダー。どうコーディネートする?「オフショルダーが似合う」とは言っても、オフショルダーを着慣れているという方は非常に少ないように感じます。デコルテが大胆に出るので、オフィス向けのトップスではありませんし、幼稚園や学校行事に着て行くにも少々露出が多めなので着て行く場所は多少選ばなければいけないアイテムです。でも!今年は、オフショルダーを休日に着るのにとてもおすすめの年なんです。トレンドの傾向が「リラックス&カジュアル」なので、リネンアイテムが多数展開されています。オフショルダーにリネン素材を合わせることで「狙っている感」を出さずにナチュラルにコーディネートすることができます。今回、わたしはリネンワイドパンツとコーディネートしました。ヘルシー感のあるリネンのワイドパンツとコーディネートすることで、大人の雰囲気を出しながら艶っぽさも楽しめます。また、何よりうれしいのは肩周りのゴツさがチャームポイントに変わっていることです。◼︎H&MならU2000円で似合うが手に入りますプチプラアイテムで「大人上品」を作るのが大好きなわたしは、H&Mをかなり愛用しています。こちらのボーダーニットは1799円とうれしい価格でした。予想をはるかに越え肩周りを華奢に見せてくれますし、女性らしさを狙った感も出過ぎないので買って大正解。休日にいつもと少し違うファッションをすると、自分自身の気持ちも上がります。さらに、「白×ネイビー」のボーダーならカジュアルな雰囲気も味方にできます。まだ、オフショルダーを着たことがない……という方にこそおすすめ。肩周りを華奢に見せてくれて、さらに女性らしさも作れます。今年の春のトップス選びの参考になればうれしいです。◼︎プチプラアイテム◼︎ニット//H&Mバッグ//ZARAイヤリング//Lattice
2019年04月27日肌の露出が増える時期。とくに目立つのは顔周りから肩にかけてのラインですよね。なで肩さんは、肩の落ち感が目立ってしまうし、肩幅広めさんは普通の服を着ているのにガッチリした印象に見えてしまやすい……。そこで今回は、お悩みの肩のラインを上手にカバーするオススメのトップスをご紹介します。イラスト、文・角侑子【 スタイリストの体型カバーテクニック】vol. 64なで肩さんに似合う夏トップスなで肩さんは、緩やかな曲線が魅力的ですが、肩のストラップが落ちやすかったり、正面から見たときのバランスが悪く見えたりとなで肩さんならではの悩みがありますよね。そんな、なで肩さんの悩みを解消するオススメトップスは以下の3アイテム。・首つまりのノースリーブトップス・ボートネックのカットソー・フレンチスリーブのトップスノースリーブトップスは襟まわりの広い、Vネックやラウンドネックだと肩のストラップが落ちやすくなるので、ハイネックや首つまりのクルーネックにしておくとイヤらしさも感じずにオシャレに着こなせます。ボートネックは襟が幅広なので、だらしなく見えることもなくゆったりしたトップスでも着崩れをおこしにくくてオススメ。肩の落ちているシルエットが気になる方はフレンチスリーブのトップスだと、なで肩っぽさが軽減されるのでぜひ、取り入れて見てくださいね。肩幅広めさんに似合う夏トップス肩幅が広い方は、どうしても上半身がたくましく男性的な要素が強くなってしまうのが悩みのタネ。女性らしい柔らかさや華奢な雰囲気を出すなら以下の3アイテムをぜひ取り入れてみてください。・ドロップショルダーシャツ・オフショルダートップス・ドルマンスリーブトップスドロップショルダーシャツは、ショルダーポイントが腕よりに落ちているので通常のシャツよりも、肩がなだらかに見える特性を持っています。オフショルダートップスは肩のラインを思い切り露出することで、逆に肩をコンパクトに見せる効果が期待できるもの。また、ドルマンスリーブトップスは、肩と袖のラインに境目がないので肩幅を強調させません。3アイテムをそれぞれ着てみてご自身に合うデザインを選んでくださいね。トップス選びが全体の印象を決める肩幅が標準サイズの方や、適度ななで肩の方は比較的どんなトップスも合わせやすいのですが、標準よりも肩幅がある方もしくは、肩幅が狭いなで肩は、トップスで印象カバーすることが大切です。どんな体型タイプの方でも、ご自身にぴったりなアイテムは必ず見つかるので、ぜひポイントを押さえて満足のいくトップスを見つけて行きましょう。
2018年06月17日生まれつきや水泳などのスポーツをしていることで、肩幅が広いのが悩みだという女性も多いことでしょう。おしゃれを楽しみたいのに肩幅が広くて、隠すことばかりに目が行っていませんか?この方法で、今までの悩みとはおさらばです。憧れの、華奢な体型に見えるはず!■☆襟が華やかなコーデは効果的肩幅の広さは縮めようと思っても、縮められるものではありません。悩みを抱えている女性は、「いかに肩に目がいかないようにするか」を工夫してあげるのがポイントです。フリルやビジュー、ギャザーなどで飾られた、襟元が華やかなトップスを着ると、首元に目が行くため肩に注目されるのを防ぐことができます。襟元がシンプルなトップスしか持っていない場合でも、ストールを巻いたりチョーカーをするのもひとつの手です。■☆鎖骨や胸元を見せる肩ではなく首元に注目を集める別の手段として、鎖骨や胸元のデコルテを見せるという方法もあります。大きく開いたUネックやボートネックのトップスは、鎖骨を美しく見せるのにぴったりのアイテムです。ネックラインの形がシンプルなためさまざまなコーデに合わせやすく、着回しがしやすいといううれしい特徴も。また、Vネックは胸元をチラリと見せることができるので、同じく肩への注目をそらすことができるうえ、セクシーな印象を与えることもできます。■☆目線を縦に流すロングカーディガンやワンピースなど、縦に長いラインを作る服には、全体的に横幅が広いという印象を打ち消す効果があります。肩幅の広さが気にならず、ひと回り細く見せることができるので、体重を気にしている人もコーデに取り入れてほしいアイテムですね。同様に縦ストライプの柄が入った服でも、縦に目線を流すことができるので、肩幅の広さによる悩みから解放させてくれることでしょう。■☆逆にこんなコーデは避けよう一方、コーデに取り入れると、肩幅の広さを強調してしまうアイテムもあります。まずはハイネック。露出が少なく、体のラインよりを強めてしまうことがあるので、肩を隠したいと思っても着ない方が無難です。キャミソールも、ストラップの幅が細さが肩幅の広さを目立たせてしまいます。それよりは、ノースリーブを着た方が、肩よりも下部の腹部にかけて目線が行くため、肩幅を気にせずにすみますよ。■☆肩幅が広くても華奢見えコーデは可能肩幅が広いという悩みがあるために肩を隠すようなコーデをしても、逆に肩幅が強調される結果になることもあります。首や胸元に工夫をしたり、思い切って肩をだしたりすることによって、肩幅の広さが気にならなくなるでしょう。(Chivas/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月26日肩幅が狭いと全体的に華奢に見えるなど、痩せ見えにとって重要なボディパーツの1つである「肩」。肩幅の広さは生まれつきのものだと思っている方が多いですが、実は日々の生活の中でのクセや生活習慣によって広くなってしまっていることがあるんです!諦める前にまずはトライ!華奢肩を手に入れるための方法をタイプ別にご紹介します。■あなたはどのタイプ?肩幅が広くなっている原因タイプ①:何気ないクセや姿勢などが影響しているタイプ出典:weheartitより肩の広さは“遺伝の要素が強い”と言われたりしますが、一般的に遺伝すると言われているのは「骨格」であって、肩の広さそのものが遺伝するわけではありません。肩幅というのは、「鎖骨の長さ・肩関節の大きさ・肩鎖関節(けんさかんせつ)のつき方」でつくられます。その中で肩幅の広さに1番影響を与えるのが『肩鎖関節』です。<<肩鎖関節を正せば肩幅は狭くできる>>出典:佐々木合気道研究所より肩鎖関節は、鎖骨と肩甲骨の間の関節のこと。鎖骨よりこの“肩鎖関節が前に出ているほど”肩幅が広くなります。この肩鎖関節のつき方は生まれつきのものではなく、生活習慣や姿勢が大きく影響します。つまり、それを正すことで肩幅を狭くすることができるということです。<<肩鎖関節を正す3つの方法>>肩幅と姿勢は関連が深く、肩鎖関節が前に出てしまう原因の多くは“姿勢”にあります。1.バッグは同じ肩ばかりに掛けない出典:weheartitより例えば、バッグを右側に掛け続けると右側の方の負担が増え、右肩関節が前方へ変位し右肩幅が広がっていきます。特にいつも荷物が重い人は要注意!ショルダーバッグだと正しい姿勢を維持するのはなかなか難しいので、リュックなど左右均等に重みがかかるものがおすすめ。ショルダーバックであればバランスよく両肩を交互に使うことを意識しましょう。2.パソコンのキーボードの位置を体に近付ける出典:weheartitよりパソコンを使うときをイメージしてみてください。キーボードが自分の体から遠い位置にある方は、猫背になっていませんか?肩鎖関節が鎖骨より前にせり出しているこの姿勢がNGなのです。キーボードはできるだけ近い位置に置くのがGood◎こうすれば肩こりを解消することもできますよ!3.整体院での肩幅矯正肩鎖関節のつき方にはかなりの個人差があります。専門家に診てもらい、自分の肩に合った施術をしてもらうのも1つの方法です。私の場合は6回目で4㎝の効果があり、それを定着させるためにその後4回通いました。今は姿勢を意識することとと、ストレッチ体操だけでキープできています。タイプ②:肩に脂肪がついてしまっているタイプ日常生活で意識しないと動かさない肩は、痩せにくいパーツです。痩せにくい=脂肪燃焼されにくいということ。ですので、代謝を促進するストレッチが効果的◎肩まわりはリンパが集中する場所なので、ここを動かすと老廃物が流れ、同時に全身の代謝を上げることもできます。肩痩せダイエット法(1)後ろで両手を繋ぎ、左右の肩甲骨を内側に寄せながら両腕を斜め後ろへ上げていく。そこで30秒間キープ(2)“気をつけ”の姿勢に戻り、次は両肩をあげて5秒程度キープしたら力を抜いて下にストンと落とす(3)頭の上で合掌し、その手を1番高い位置まであげて3秒キープしたら、ゆっくりとおろす(4)肩幅に足を広げ、四つん這いに。肩甲骨を内側に入れるように意識しながらお尻をかかとに近づけていく。その姿勢で5秒程度キープし、元の四つん這い姿勢にゆっくり戻す(5)仕上げはリンパ流し。右の手のひらを左鎖骨のくぼみにあて、肩から首筋へ円を描きながらマッサージ。10回ほど行ったら右の鎖骨もタイプ③:筋肉が肩幅を広く見せているタイプスポーツによる筋肉で肩が大きく見えてしまっていることもあります。筋肉がついていることは良いことなのですが、女性らしいラインを手に入れるには鎖骨マッサージが◎鎖骨のラインをしっかり出してあげるだけで華奢見え効果ありです!もちろん、上記の①②のタイプの方にもおすすめですよ!華奢見え鎖骨マッサージ(1)人差し指・中指・薬指の腹を使い、鎖骨の下のラインに沿うように内側→外側へと押していく。5回程行ったら反対側も同じように行う(2)次は手をグーの形に握り、(1)と同じように鎖骨下ラインを片方ずつ、内から外へ老廃物を流すイメージでマッサージする(3)指を使って耳の後ろから鎖骨へ老廃物を流すように指をすべらせる。左右それぞれ10回ずつポイントはオイルやクリームを使って肌へ負担をかけないことと、デリケートな部分のため力を入れすぎないことです。毎日やってあげると鎖骨ラインがくっきり見え、首筋もすっきり!小顔効果もあって一石二鳥♪出典:weheartitよりとにかく早くはじめたもの勝ち!夏だけじゃなく、秋冬だって可愛いオフショルを着こなすために、さっそく華奢肩作りをはじめちゃいましょ♪出典:weheartitより
2016年08月18日ご自身の肩幅がガチっとしていて、コンプレックスを抱いている。もしくは、肩幅が狭い人がうらやましいと思っている女性の方は意外と多いのではないでしょうか。肩幅の広さを矯正する方法として、手術やエクササイズ等と手が込むものから、今すぐ実践できるものがありますが、今回は服装にスポットを当てて肩幅を狭く見せるための方法をご紹介します。参考までに、どうぞ。■まず、肩幅を強調するような服装は避けましょうこれを見ているみなさんは、普段どんな服を着ているでしょうか。特に意識したことない方であれば、もしかしたらおのずと肩幅を強調するような服装を選んではいませんか?例によって、タートルネックやカーディガン、厚手のセーターなどですね。この手の服は返って肩幅の広さを強調してしまう可能性があるので、できるだけ避けた方がいいでしょう。すなわち、肩のラインをすべて覆ってしまうタイプの服は注意が必要ということですね。■逆に、肩幅の広さを生かす服装を着てみては?では反対に、肩幅の広さを強調させない服とはどんなものがあるでしょうか。例として挙げてみると、UネックやVネックのTシャツ、ホルターネックなどですね。この手の服装は胸もとが大きく開いているほど、肩幅を目立たせない効果があると言えそうです。むしろ、鎖骨がキレイな方は返ってセクシーに見えるのではないでしょうか。言うなれば、ご自身の肩幅の広さを生かせる服装を着ることができれば、悩みであるコンプレックスも違った魅力を引き出すことができる、と言えそうですね。■視覚を利用して肩幅を狭く見せる方法最後は、人の視覚を利用した肩幅を狭く見せる方法のご紹介です。すなわち、コンプレックスを感じている肩幅にみなの視線がいかないように、あえて別のところに注意を払うという作戦(?)です。例によって、どんなものがあるでしょうか。思いつく限り、羅列しましょう。・ふわっと広がったスカートやワンピースなどの服を選ぶ。・ストールやマフラーなどで首周りにボリュームを出す。・白は膨張色のため、締まって見える黒をトップスや羽織に持ってくる。・ラグランスリーブや大きな襟のついたコートやジャケットの活用。・靴やバック、目立つアクセサリーを身につける。いかがでしょうか。服装で肩幅を狭く見せる方法をご紹介してきましたが、言うまでもなく体形は人それぞれ違うものです。もちろん、男性の目から見て女性はきゃしゃでかわいい人の方がいい、といった意見も多数あるでしょうが、きっと好みも人それぞれ。コンプレックスだからと言ってあまり悩まず、自分のスタイルで着たいものをかわいく、格好よく着こなすことができればいいですよね。(文/柚木深つばさ)
2012年08月19日