皆さんは、背筋が凍るようなホラー経験をしたことはありますか?今回は「寝ていた夫の異変」にまつわる物語とその感想を紹介します。(CoordiSnap編集部)イラスト:イルカ(@irukakun_sorakoara)ある日の夜…主人公は、夫と息子、愛犬と一緒に暮らしています。ある日の夜、主人公は思いもよらない恐怖体験をしてしまったのでした。寝ていたはずの夫出典:イルカの日常主人公が寝ていると「ホー」という謎の声が。「何か聞こえた…?」と思い目を覚ましますが、主人公は気にせず寝ることにしました。しかしその声はますます大きくなったのです。主人公が違和感を覚えて後ろを振り向くと、なんと寝ていたはずの夫が大声を出していました。主人公は夫を見て大パニックに。この後目を覚ました夫が「幽霊がいた…!」と言い、夫も恐怖体験をしたことを聞いてさらにゾッとする主人公なのでした。読者の感想夫の身に何が起こったのかわからず、とても怖かったです。ただの寝言なのか、悪夢にうなされていたのか、主人公も焦ったと思います。(40代/女性)寝ているときに何か聞こえてしまったら、寝れなくなると思います。大声を出していた夫の身に何もなければいいのですが…。(20代/女性)
2024年01月21日皆さんは、結婚式でトラブルになった経験はありますか?今回は「背筋が凍った結婚式」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。(CoordiSnap編集部)イラスト:モナ・リザの戯言義両親のスピーチ結婚式当日、皆に祝ってもらって幸せな気持ちの主人公。しかし義両親の挨拶が始まり、義母が「幸せな家庭を築いてください」と言うと…。母が暴走なんと母が「なーにが幸せな家庭よ!あんたが人の家庭をぶち壊したくせに!」と言って、暴走したのです。主人公は突然の出来事に「お母さん!?」と唖然。出典:モナ・リザの戯言すると母は「あんたうちの旦那と何年も浮気していたでしょ!」と義母を問い詰めました。そして母は浮気の証拠を、義母と父に突きつけたのです。信じられない事実に、唖然とする主人公ですが…。結婚式を再開させ、アドリブのスピーチをした主人公により会場は感動で包まれることになるのでした。読者の感想結婚式で、衝撃の事実が判明してしまいましたね…。義母と父が浮気をしていたなんて、ショックを受けてしまいます。(30代/女性)結婚式が台無しになってしまい主人公たちがかわいそうです。母も主人公のためにタイミングをずらして義母を問い詰めてほしかったです。(20代/女性)
2023年12月29日あなたは、自宅で自分や家族以外の気配を感じたことはありますか?中には、背筋がゾゾっと寒くなるような嫌な気配を感じる人も……。今回は、人気漫画クリエイターのぱるる絵日記(@palulu_diary)さんが描く創作漫画『「後ろの人、だれ…」1人の女性に付きまとう怪しい影…』から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします!白い影の気配を感じ……お互いに霊感が強い者同士、ルームシェアをしていたM子さんとぱるるさん。ある日、テレビを見ていると、部屋の隅に白い影が立っているのをみてしまい……。ここでクイズです!霊の存在をすっかり忘れてしまっていたぱるるさん。このあと何が起きたでしょうか?ヒントは、何度もなければ違和感を覚えないかもしれません……。入っているトイレの……正解は、ドアをノックする音が聞こえた!このあと、もう一度ノックが聞こえ、M子さんかな?と思い返事をしたぱるるさん。しかしドアを開けてみると、そこには誰もいないのでした。こんなときどうする?家の中で突然ドアをノックされたら、ちょっと驚きますよね。今回のぱるるさんは、トイレに行くことをM子さんに伝えていたのにノックがあったことに違和感を覚えました。2人しかいないはずの部屋で感じる“もう1人の気配”……、あなたならこんなときどんな対処をしますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@palulu_diary)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年08月29日夜に突然玄関から物音が… もしあなたの家でこんな事が起こったら、あなたならどうしますか?高校生の時玄関から物音が…毎晩チェックある夜突然腕を…!?間一髪!怖すぎる…あの時の恐怖は…戸締りは大事こんな体験したら怖すぎてなかなか忘れることができないですよね。いつ何が起こるか分からないので、戸締りはしっかりとしましょう!※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。
2023年07月25日皆さんは、ゾッとする怖い経験をしたことはありますか? 今回は「自宅で起こった恐怖体験」を紹介します! イラスト:梅星なみね一人暮らしを始めた頃大掃除をしていて花瓶を割ってしまった散乱した花瓶の破片をみて…カメラが仕組まれていた…!?すぐに警察に通報大家さんの仕業家具付きの物件にひそんでいた恐怖一瞬の間に起きた恐怖体験花瓶にカメラが仕込まれていたことには驚きですね。今回は割れたことでカメラに気づくことができたものの、そのままだったら…と考えるとゾッとします。以上、自宅で起こった恐怖体験エピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月22日本気で人間を狩ろうとする大蛇の動きを想像した時、みなさんはどのような姿を多い浮かべるでしょうか。素早い動きでスルスルと地面を這ってきたり、「シャーッ」と威嚇しながら牙をむいたり…そんな姿を想像するかもしれません。「これが本気で人間を狙う大蛇の動きです」2023年3月13日、日本蛇族学術研究所が運営する『ジャパン・スネークセンター』は、こんなひと言とともに1本の動画をTwitterアカウント(@Hebiken_JSC)に投稿しました。その映像がこちらです。これが本気で人間を狙う大蛇の動きです。静止画のようですが、音もなく数cmずつにじり寄って来ます。全長4.5m推定40~50kgのオオアナコンダ︎︎ ですが『ギリ人間を呑める』と同時に、捕まったら成人でも逃げ出せないサイズ です。毒蛇とはまた違う意味で、『咬まれる≒捕まる≒お終い』なのです… pic.twitter.com/am3i88d22H — ジャパン・スネークセンター(JSC) (@Hebiken_JSC) March 13, 2023 一見、じっとしているかのような、オオアナコンダ。よく見ると、舌をチロチロとさせながら、にじり寄っています!『ジャパン・スネークセンター』によると、このオオアナコンダのサイズであれば、人間をギリギリ飲みこむことができるそうです。また、オオアナコンダが人間を飲みこむために飛び掛かるまでの『射程範囲』は、1.5~2m。「あの状況であと3分ほどよそ見をしたままだと、オオアナコンダの射程に入ります」とつづっています。ちなみに、オオアナコンダの射程に入ってしまったら…。過去の投稿ですが、オオアナコンダのスピード感や射程はこちらが参考になると思います。水中生活者であるアナコンダは、浮力があるため筋量も多く、加えて水面から上を見る為に立体視が可能な視野を持っています。体重が重いため陸での機動力は落ちますが、それでも有り余るパワーを備えています。 — ジャパン・スネークセンター(JSC) (@Hebiken_JSC) March 14, 2023 目にもとまらぬ素早さで飛び掛かってくるのです!動画撮影者はオオアナコンダの射程範囲を理解した上で、ギリギリの距離を保ちなから撮影しています。そうとは分かっていても、オオアナコンダの『本気』を映した動画にドキドキしますね。【ネットの声】・音もなく、こちらに危機感を抱かせない速度で、にじり寄ってくるのが逆に怖い…!背筋が凍る。・ヘビの顔はかわいくて好きだけど、こうして狩ろうとしている姿を見ると、迫力がある。緊張感がハンパじゃないね。・これが森の中だったらきっと見えないし、気付いていなかったら間違いなく逃げられないな…。撮影したスタッフさん、すごい!・エサをくれるスタッフさんのことを「こいつもエサの一部」と思っていそう。動物としてのすごみがあって、しびれるねぇ!本物を見てみたい!オオアナコンダの動画に、自然界で生きる動物の力強さを改めて感じた人が多いようでした。ヘビの魅力を間近で感じたくなった人は、群馬県太田市にある『ジャパン・スネークセンター』に足を運んでみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年03月15日出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、体にいいものに夢中な女性、「背筋を伸ばす女」になりきり。姿勢がよくなると、明るくポジティブな印象に!このあいだ、久しぶりに会ったチーフマネージャーさんの体が、すごくスッキリしていたんです。「どうしたんですか、何をやったんですか!?」と問い詰めたところ、フォームローラーを使い始めたことが原因だと判明しました。もともとは、肩こりや脚のむくみを取るために買ったけれど、パソコン作業などで丸まった背中を伸ばしたり、内側に巻き込んだ肩を開くのに重宝しているとのこと。両肩がベッドにちゃんとついた状態で眠れるようになったとか。あまりにも気持ちよくて、フォームローラーを使ってからじゃないと眠れなくなったり、“早く家に帰って伸ばしたい!”と思うようになったそうです。めちゃくちゃ体にいいものに依存していて、素晴らしいなと思いました。そうして夜に一度、しっかりと背筋を伸ばすことで、体や姿勢がきれいになったのはもちろん、立ち姿がシャンとしているからか、より明るい印象に。私だけじゃなく、メイクさんや他のスタッフの方からも「めちゃくちゃきれいになったね」と褒められていました。背筋を伸ばすのはいいことだと当たり前に言われているけど、本当に大事。彼女いわく、深い呼吸もできるようになったそう。背筋を伸ばすだけと簡単なのに、これだけいいことがあるのなら、やらない手はないですよね。背筋を伸ばすことができる人になるためには、まず、今の自分の姿勢を知ることが大事。エレベーターやショーウィンドーなど、無意識の自分が映るような場所で、姿勢や歩き方を見るようにしてみてください。私自身は、「え、何このダンゴムシみたいな人…」と思う時がありますが(笑)、“普段、こんなに崩れているんだ”と気づくことが、モチベーションにつながるはずです!よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。婚活で培ったテクニックをまとめた著書『追い込み婚のすべて』(光文社)が発売中。昨年10月に第二子を出産。※『anan』2022年5月18日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾(by anan編集部)
2022年05月14日夏といえば観たくなるのは、背筋がゾクゾクッとするようなホラー映画。近年、注目を集める韓国映画は、ホラージャンルももちろん熱い。普段は苦手でも、愛着のある俳優たちがキャストに加わり、脚本の奥深さや映像表現が気になれば、つい見てしまうのが韓国ホラーという方もいるのでは?そこで、この夏にオススメの8作品をピックアップしながら、その魅力に迫ってみた。ベースにあるのは、韓国独特といわれる“恨(ハン)”欧米で主流のアイコン的殺人鬼が暴れ回るスプラッターものより、悪霊や呪い、トラウマなどに取り憑かれた人、何らかの恐怖現象に囚われた場所がメインになるものが多い韓国ホラー。歴史的、風土的に培われてきた韓国独特の“恨(ハン)”と呼ばれる、恨み辛み、怒り、悔しさ、悲しみなどが複雑に混ざり合わさった感情がルーツにあり、いずれの作品も結局“最も恐ろしいのは人間”と思わせるものばかり。近年の有名どころといえば、2017年に日本でも大ヒットした2作品だろうか。人間ドラマの深みを加えたコン・ユ主演『新感染 ファイナル・エクスプレス』(16)はゾンビパニックホラーを一躍メジャーにし、國村隼が出演した『哭声/コクソン』(16)は人里離れた村の猟奇殺人事件からゾンビとエクソシズム(悪霊払い)を行き来しながら、異端を敵視する日本の“村八分”にも通じる疑心暗鬼を弄び、 “最も恐ろしいのは人間”を貫いた。なお、本国では2021年になって、女子高校を舞台に“学校の怪談”的なエピソードを掘り下げた「女校怪談」シリーズ(1998~)の12年ぶりの新作で、シリーズ6作目となる『女校怪談 リブート:母校』(原題)が6月に公開されたばかり。シリーズ4作目『VOICE ヴォイス』(05)に出演した、「Mine」「SKYキャッスル~上流階級の妻たち~」のキム・ソヒョンが“再登場”、『トガニ~幼き瞳の告発者~』「星から来たあなた」「ペントハウス」などのキム・ヒョンスが共演し、話題を呼んでいる。もしかしたら、同作を機に新たなホラーブームが巻き起こるかも知れない。美しくて恐ろしい…『箪笥<タンス>』(2003)韓国ホラー映画歴代NO.1のヒットを誇る本作。不気味に開く箪笥のドア、隙間から突然伸び出る手など、日本の『リング』や『呪怨』の影響を受けた要素が随所に見られるものの、舞台となる洋風の古家の美しき禍々しさ、赤みから青みへと見事に転調する色彩美などにも注目。単純明快なホラーとは一線を画し、伏線が繋がったことで浮かび上がる事実には愕然となるはず。「恋愛ワードを入力してください~Search:WWW~」のタミ役が記憶に新しいイム・スジョンが主人公の少女スミ役に。彼女の若き頃は芦田愛菜を彷彿とさせ、その演技力に唸る。「SKYキャッスル」のヨム・ジョンアが継母役、「君のハートを捕まえろ!~Catch the Ghost~」のムン・グニョンが妹スヨン役、「賢い医師生活」に出演するキム・ガプスが父親役を演じている。■Amazon Prime Video、U-NEXTほかにて配信中YouTube生配信がとんでもないことに!『コンジアム』(2018)観客動員260万人、韓国ホラー映画歴代2位を記録した『コンジアム』。2012年にCNNの「世界七大禁断の地」の1つに選出された“韓国最恐の心霊スポット”、広州市に実在するコンジアム(昆池岩)精神病院はさながら『犬鳴村』のごとく都市伝説化。劇中では、人気コンテンツ「ホラータイムズ」を配信しているYouTuberがそこで生配信を敢行しようとしたところ、とんでもない惨劇に巻き込まれていく。設定は『グレイヴ・エンカウンターズ』そのもの、『ブレア・ウィッチ・プロジェクト』を彷彿とさせるアクションカメラによる圧倒的臨場感はもちろん、俳優たちのリアルな演技、次第に明らかになっていく恐怖の根源に引き込まれる傑作。韓国では、あまりの恐怖体験に「#コンジアム全然怖くない」という天邪鬼なハッシュタグがSNSで大拡散されたとか。ドラマ「よくおごってくれる綺麗なお姉さん」「ロマンスは別冊付録」ほか、9月には『殺人鬼から逃げる夜』が公開される次世代スター候補ウィ・ハジュンをはじめ、「恋愛ワードを入力してください」のオ・アヨン、「Sweet Home ―俺と世界の絶望―」パク・ジヒョンら、いま活躍中の若手俳優が本名で出演。ただ、イ・スンウクは本作を限りに俳優活動を辞めている。■Netflix、U-NEXT、Amazon Prime Video(レンタル)ほかにて配信中Web漫画そっくりの変死事件が起こる『殺人漫画』(2013)「恐怖の教祖」と呼ばれる人気ホラーWeb漫画家カン・ジユンが編集部に新作の原稿を送った翌日、編集長が無残な死体となって発見される。その状況と彼女の新作の内容がまったく同じだったことから、ジユンに疑いの目が向けられる。刑事が調べていくうちに、ほかにもWeb漫画と似たような変死事件が起きていたことが分かり…。菅田将暉×Fukaseの映画『キャラクター』を思わせる設定ながら、ジユンの場合は死者の怨念を察知し、代弁するかのよう。実際にWeb漫画を読み進めていくような映像表現のこだわりが心憎く、思いがけないシスターフッドもあるが、人としての良心を捨てた強欲な者たちがやはり恐ろしい。ジユン役にはボクシング国家代表にもなった「Sweet Home ―俺と世界の絶望―」のイ・シヨン。若手刑事役で「ロースクール」のヒョヌが出演。■Amazon Prime Video、Hulu、U-NEXTほかにて配信中一人暮らしには究極のホラー『ドアロック』(2018)銀行の契約社員ギョンミンは、都心の古びたマンションで一人暮らし。ある朝、ドアロックのナンバーキーに不審な粉が付いているのを見つけ、念のためパスワードを変更する。ところが、その夜、何者かがドアロックを操作し、激しくドアノブを回し始めた。それ以降も、彼女の部屋では不審な痕跡が続々と見つかり…。韓国映画・ドラマでお馴染みのドアロック。もし、そのパスワードをほかの誰かが知っていたとしたら…?一人暮らしの女性にとって、究極のホラーといえるエピソードが詰め込まれた本作。また、仕事をしただけなのに「色目を使った」と言われたり、忘れ物を届けに来た上司が部屋に上がろうとしたり、通報して駆けつけた警官がじっとりと部屋の中を眺めたりするのも要注意。ギョンミン役は「椿の花咲く頃」のコン・ヒョジン。「君は私の春」『サニー 永遠の仲間たち』のキム・イェウォンらが共演。■Netflix、Amazon Prime Video(レンタル)、RakutenTV(レンタル)にて配信中悪魔に襲われる一家が豪華すぎ『メタモルフォーゼ/変身』(2019)韓国ホラーの一角を担う、『エクソシスト』を彷彿とさせる悪霊退散(エクソシズム)系の作品。カトリックが約11%、プロテスタントと合わせると約30%がキリスト教徒という宗教的背景が大きいだろう。キム・ウンスク×カン・ドンウォンにパク・ソダムが流石すぎる『プリースト 悪魔を葬る者』(15)ほか、昨年はパク・ソジュン主演でアクションテイストを強めた『ディヴァイン・フューリー/使者』(19)も公開された。本作『メタモルフォーゼ/変身』では、ある家族に悪魔が順々と取り憑いていくため、さらに厄介だ。除霊を行う神父役には『スウィンダラーズ』『藁にもすがる獣たち』の“巻き込まれがち”なバイプレイヤー、ペ・ソンウ。彼の兄で、一家の父役には「刑務所のルールブック」『探偵なふたり』のソン・ドンイル、母役には「サイコだけど大丈夫」の“看護師長”チャン・ヨンナム、長女には「キングダム」の“王妃”キム・へジュン、次女には「賢い医師生活」の“インターン”チョ・イヒョン、さらに末っ子は「椿の花咲く頃」の“ピルグ”ことキム・ガンフンと豪華。加えて、「賢い医師生活」チョン・ミドの映画初出演シーンもかなり衝撃的だ。■Amazon Prime Video、dTV、U-NEXTほかにてレンタル配信中イ・ソンミンがじっとり怪演『第8日の夜』(2021)本作は仏教がモチーフ。数千年の時を超え、封印から解かれた“それ”がこの世にもたらす地獄のような最悪の事態を防ぐべく、悔恨を抱えた元僧侶と若き修行僧がコンビを組んで奔走。さらに、連続して起こる怪死事件を追う刑事が彼らを追跡する。『工作黒金星と呼ばれた男』『KCIA 南山の部長たち』や「ミセン-未生-」の印象も強いイ・ソンミンが、手に数珠をぐるぐると巻き、ときには斧を振り下ろし、一心不乱に血で梵字を記していく僧侶を湿気たっぷりに怪演。「ミセン」で共演し、「夫婦の世界」の“不倫夫”役でブレイク中の刑事役パク・ヘジュンとの対比、イ・ソンミンの息子役を演じたことのあるナム・ダルムのイノセントさなども見どころ。■Netflixにて配信中『ソウル・ステーション・パンデミック』(2016)あの『新感染』の始まり…『新感染 ファイナル・エクスプレス』のヨン・サンホ監督は「公開前のプロモーションで、ゾンビという言葉はNGだった」と明かしていたが、Kゾンビはいまや世界に誇れるコンテンツだ。同作では、ソウル発・釜山行き列車の発車間際に駆け込み、車内での感染爆発(パンデミック)のきっかけになった女性客をシム・ウンギョンが演じていたことも注目を集めた。本作は同じくヨン・サンホ監督が手がけた前日譚にあたるアニメーション映画で、主人公のヘスンの声をシム・ウンギョンが演じている、という繋がりがある。ある夏の夜、風俗店で働くヘスンはその仕事をやめようと逃げ回る。一方、ソウル駅では年老いたホームレスから瞬く間に感染が広がっていた。だが、ゾンビ化した人々は暴徒とされ、警察は「助けてくれ」という声に聞く耳をもたない。事態を把握している一部の人たちから現場まで、情報が降りてこないような状態だ。いま最も現実社会と近しい(!?)ホラーかも。■Netflix、dTV、Huluほかにて配信中満を持して日本劇場公開『ヨコクソン』(2018)1986年公開の伝説の最恐ホラーをリメイク。哭声=コクソンとは「泣き叫ぶ」ことだが、本作は『ヨコクソン』(女哭声)。女性たちが主役の時代劇ホラーだ。原因不明の不自然な死が続く邸宅に偶然、足を踏み入れたオクブンと秘密を抱えたシン夫人が、その家の中で起こる恐ろしい真実に直面する。2011年にガールズグループ「Apink」としてデビューし、ドラマ「大風水」「2度目の二十歳」「シンデレラと4人の騎士」などに出演してきたソン・ナウンが映画初主演。対峙するのは、閉鎖的な離島を舞台にした韓国版『プロミシング・ヤング・ウーマン』といえる『ビー・デビル』(2010)での演技が絶賛されたソ・ヨンヒ。■8月6日(金)よりシネマート新宿・シネマート心斎橋にて公開『整形水』(2020)外見至上主義への“恨”描く最新アニメ幼少期から容姿にコンプレックスを抱えるイェジは、大人になり人気タレントのメイク担当になった。だが、彼女に罵倒され、ある動画で激しい誹謗中傷を受けることに。そんなとき、“新たな人生のスタート”とばかりに、巷で噂になっている“整形水”が彼女のもとへ届けられる――。人気Web漫画を、企画から約6年をかけて映画化した監督チョ・ギョンフンは、「私たちが作り出し、抜け出せないでいる、“外見至上主義”に対する絶望と悲しみを表現しよう」としたと語る。整形大国といわれる韓国。アイドルや俳優たちなどは特に、常に美しく、完璧であることが求められる。そんな社会へ、サイコホラー・アニメという形で放つあまりにも痛烈すぎる風刺は必見だ。■9月23日(木・祝)より全国にて公開(text:cinemacafe.net)■関連作品:【Netflix映画】ブライト 2017年12月22日よりNetflixにて全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】マッドバウンド 哀しき友情 2017年11月17日よりNetflixにて全世界同時配信【Netflixオリジナルドラマ】オルタード・カーボン 2018年2月2日より全世界同時オンラインストリーミング2月2日(金)より全世界同時オンラインストリーミング【Netflix映画】レボリューション -米国議会に挑んだ女性たち-新感染 ファイナル・エクスプレス 2017年9月1日より新宿ピカデリーほか全国にて公開© 2016 NEXT ENTERTAINMENT WORLD & REDPETER FILM. All Rights Reserved.コンジアム 2019年3月23日よりシネマート新宿ほか全国にて順次公開© 2018 showbox and HIVE MEDIA CORP ALL RIGHTS RESERVED.ドアロック 2019年11月15日よりシネマート新宿・心斎橋「のむコレ 3」にて公開©2018, MegaboxJoongAng PLUS M & Studio Pieona, ALL RIGHTS RESERVEDメタモルフォーゼ/変身 2021年1月22日よりヒューマントラストシネマ渋谷「未体験ゾーンの映画たち 2021」にて公開© 2019 ACEMAKER MOVIEWORKS & DANACREATIVE CO.,LTD. All Rights Reserved.ヨコクソン 2021年8月6日よりシネマート新宿・シネマート心斎橋にて公開©2018 SMILE ENT & ISU VENTURE CAPITAL & FOOTPRINT FACTORY. All Rights Reserved.整形水 2021年9月23日より全国にて公開©2020 SS Animent Inc. & Studio Animal &SBA. All rights reserved.
2021年08月06日メディア『オモコロ』で漫画を掲載している、トラック運転手の、ぞうむし(@zoumushi6)さん。ドライバーの控室で聞いた、ちょっと怖い話をもとに漫画を描いています。今回ご紹介するのは、あるドライバーの判断で最悪な事故を免れた話です。『トラックドライバーの怪談』教習所では、発進前に運転席からの死角に人がいないか、車の下に子供などがいないかを確認する作業などを教わります。コンビニからトラックを出そうとした運転手はバックモニターで子供たちが映っていることに気が付き…。トラックドライバーの怪談発進前は教習所で習う通りにやった方がいいと思った話 pic.twitter.com/JQZzoQbGzn — ぞうむし /トラック ホラー 漫画 (@zoumushi6) October 27, 2020 トラックから降りて、バックモニターに映っていた子供たちに注意をしたドライバー。すると、トラックの下から物音がして、さらに2人の子供たちが出てきたのです!もしも、ドライバーが気付かずに発進していたら重大な事故になっていたことでしょう。投稿には「ゾッとした」などの声が続出していました。・怖すぎる…。ここで事故が起きたら運転手の責任だもんな。・これは背筋が凍る。モニターを見るだけじゃなくて降りてよかったね。・ゾッとした。教習所の教えは正しかったんだな。子供たちはボールに夢中で、危険性を感じていなかったのでしょう。もちろん子供たちへの教育も必要ですが、事故の加害者にならないように周囲の安全確認などはしっかりとしたいですね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月29日タレントの壇蜜(だんみつ)さんが、2020年5月5日に自身のブログを更新。背筋が凍りつくような体験談を報告し、話題となっています。壇蜜の恐怖体験に「笑っちゃいました」この日、壇蜜さんは『ぞぞっとした。』というタイトルでブログを投稿。掃除していた時に、自身の不注意で起こった出来事をつづっています。先日、掃除をしていてビニール袋が必要になりました。引き出しの中にいつもは常備していたのですが、底をつきてしまったようで補充する気持ちでおりました。補充分のビニール袋はキッチンにある洗い場の上、椅子に乗らなくては届きません。手元の椅子を運んできて、登って…ビニールを取り出して…いざ降りようとしたのですが…壇蜜オフィシャルブログーより引用その後、戸棚の扉にパーカーの袖が引っ掛かってしまい、転落してしまいそうになったという壇蜜さん。ぐらつく椅子の上で「こんなドジで病院のお世話になるのはあんまりだ」と思いをめぐらせますが、その直後に奇跡が!結局転げ落ちる顛末にはならず、シンクの中にすぽっとお尻がはまって近くにあったコップ1つが床に転がっただけで済みました。壇蜜オフィシャルブログーより引用なんと、お尻がシンクの中にすっぽりとはまり、転倒は免れたそうです。衝撃的なエピソードに、ファンからは「ケガをしなくてよかった」「思わず笑っちゃいました」といったコメントが寄せられました。・大事には至らなかったことが何よりです。お互い気を付けましょうね。・僕らの大切な壇蜜さまが、ケガして入院とかにならなくてよかったです。・本人は大変だったのだと思いますが、つい笑っちゃいました。壇蜜さんにケガがなくて本当によかったです!このほかにも壇蜜さんは、思わず惹きつけられてしまうブログをたくさん投稿しています。気になった人はぜひこちらの記事もチェックしてみてくださいね。壇蜜のブログに「面白い!」の声が殺到中!脱ぎグセや本名が明らかに壇蜜の本名に驚き!結婚した清野とおるとの馴れ初めは?[文・構成/grape編集部]
2020年05月07日今回は、背筋のストレッチメニューを部位ごとにたっぷりとご紹介します。自宅で行うものから、仕事の合間にオフィスでサクッとできるものまで。効果や注意点も合わせて、教えていただいたのはボディワークトレーナーの金子由美先生です!背筋の役割と特徴私たちの体には常に重力がかかっています。地面に引っ張られる力と地面から押し返される力のバランスによって姿勢を保つことができているのです。そこで働いているのが背筋。背筋とは背中にある筋肉で、大きく分けると僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋の3部位からなっています。これらの筋肉は体の背面にあり、直立な状態を維持する為に必要な筋肉です。もし弱くなって力を発揮することができなければ、猫背になり頭の重さが首や肩にかかるため凝りを感じることもあるでしょう。また、使わない部分は脂肪がつきやすいので体のラインも崩れがちになります。背筋の部分別ストレッチの効果僧帽筋首から肩にかけて背中の上部にある筋肉で、肩をすくめたり肩甲骨を寄せるようにすると縮みます。パソコン作業などを行っていると下を向いている時間が長くなり、頭を支えることで僧帽筋が張ってきてしまいます。この部位をストレッチすることで、首すじが軽くなり頭も冴えてくるでしょう。広背筋脇の下や脇腹から腰のあたりまでの筋肉で、背すじを伸ばして姿勢を正すのにも働きます。筋肉の張りが強くなると反り腰にもなりやいので、ストレッチをすることで腰痛の予防や解消にも繋がります。脊柱起立筋背骨周辺にある筋肉で、重力に逆らいながら姿勢を保っています。この脊柱起立筋周辺には神経が集まっており、常に重力の影響を受けている筋肉ですのでストレッチをすることでリラックス効果もあります。広背筋ストレッチのやり方STEP1:四つん這いの姿勢にまずマットの上で四つ這いの姿勢をとります。STEP2:右手を左手の前に左手の前に右手を着き、右手で床を押しながら背中を丸めます。STEP3:お尻を引いてキープそのままお尻を引き、背中を丸めたまま10~20秒キープします。反対側も同様に行いましょう。僧帽筋ストレッチのやり方STEP1:マットの上に腰を下ろしたら、左手で右の手首をつかみ、左へ引きます。STEP2:そのまま頭を左へ傾けて10~20秒キープします。反対側も同様に行いましょう。脊柱起立筋ストレッチのやり方STEP1:仰向けになり膝を持って頭を近づけます。STEP2:首や肩をリラックスさせたまま10~20秒キープします。オフィスでもできる背筋ストレッチのやり方広背筋ストレッチのやり方STEP1:手を肩幅より広めにしてデスクに両手を着きます。STEP2:背中を丸めたまま下を向き、そのまま10~20秒キープします。STEP3:常に首や肩は引き下げて肩甲骨を開くようにしましょう。POINT:両手を重ねてもOK右手を左手の上に置いたまま背中を丸めるのも効果的です。この場合は、反対側も同様に行うことを忘れずに。僧帽筋ストレッチのやり方STEP1:右手で椅子の座面を持ちます。STEP2:そのまま頭を左に傾け10~20秒キープします。STEP3:反対側も同様に行いましょう。脇・肩甲骨周辺のストレッチのやり方STEP1:右の肘を曲げ、左手でつかみます。STEP2:そのまま左側へ引き上体を横に傾けたまま10~20秒キープします。STEP3:反対側も同様に行いましょう。背筋ストレッチのコツと注意点背筋をストレッチする体勢は、背中を丸めるものが多いです。そのため肩が上がりやすくなり、その状態である程度保つことで余計に首や肩が張ってしまうことがあります。そうならないためにも、伸ばしたい部分の伸びを感じるような力加減が必要です。例えば広背筋のストレッチをするのであれば、お腹をへこまし肩甲骨を開くようにすると伸びている感覚が分かりやすくなります。もしそれでも肩が上がり首が緊張してしまう場合は、先に僧帽筋のストレッチを十分に行ってみてください。また、呼吸を止めずゆっくりリラックスできる体勢をとりながら繰り返してみましょう。オフィスでも自宅でもストレッチをデスクワークや姿勢の悪い人は特に背筋が凝ってしまいがちに。今回ご紹介したストレッチを仕事の合間や夜寝る前などに、意識的に取り入れるようにしてみてください。腰痛の予防やリラックス効果、首や肩こりの改善にも繋がりますよ。金子 由美ボディワークトレーナー
2019年10月09日実は意外と人から見られている背中。美しい後ろ姿を手に入れるために、しっかりと背筋もトレーニングを行いましょう。今回はヨガインストラクターのHikaru先生に簡単にできる筋トレを教えていただきました!背筋の役割背筋は正式には広背筋(こうはいきん)といい、背中の下の3分の2から脇の下までを占める、体の中で最も広い面積を持つ筋肉です。広背筋は、腕を前方もしくは上方から引く動きで使われます。日常生活では物を引っ張る動作や、脇に何かを挟み抱える動作で働きます。同じく背骨の周辺には脊柱起立筋という筋肉があります。脊柱起立筋は体幹を動かすために働くのに対して、広背筋は主に腕を動かすのに働きます。背筋を鍛えるメリット背筋を鍛えることで得られる効果は、男性にも女性にもうれしいものが多くあります。まず、広背筋を鍛えることで男性は特に憧れる方の多い逆三角形の背中を作ることができます。また姿勢を美しく保てるようになり、猫背改善、肩凝り解消、バストアップ、ポッコリお腹の解消、腰痛改善といった効果も期待できます。自宅でできる背筋の鍛え方<やり方>STEP1:ヨガマットなどの上に手を頭上にまっすぐ伸ばして、うつ伏せの体勢になります。STEP2:肘を後ろに引きながら胸を開くようにして上体を持ち上げます。STEP3:3呼吸キープして上体を下ろします。この動きを10回繰り返しましょう。トレーニングの際の注意点上で説明した広背筋のトレーニングを行う際の注意点は、上体を持ち上げた時に顔を天井方向に向けないということです。顔を天井方向に持ち上げてしまうと腰が反りやすくなり痛めてしまう原因になるのと、広背筋へ効果的に力が伝えられなくなってしまいます。上体を持ち上げたときに頭の位置は背骨の延長線上に来るようにしましょう。どのくらいの頻度で続ければいいの?広背筋のトレーニングは週に3〜4回を目安に行いましょう。これはトレーニングの間を1日〜2日空けることで、筋肉を休めるのと成長させる目的があるためです。広背筋のトレーニングをこの頻度でしっかり行えていれば、2ヵ月が経つ頃には背中が締まって見えてくるはずです。逆三角形の背中にするためには自重トレーニングでは限界がありますが、半年程度続けられれば程よく美しい鍛えられた背中になれるでしょう。筋トレでかっこいい背中に体の中で最も広い面積を持つ広背筋は、しっかり鍛えればその分見た目の変化も大きなものになるでしょう。今回ご紹介したトレーニングは家で簡単にできるものです。ぜひ半年ほど続けて、美しい背中を手に入れてみてください!Hikaruヨガインストラクター
2019年10月02日引き締まった背中は女性らしいラインをだします。しかし加齢や生活習慣によって背中はたるんできてしまうのです。今回は引き締まった背中になるための方法として、広背筋の鍛え方をご紹介します。太ももや腹筋は意識しても、背中を意識している人は少ないのではないでしょうか?背中は自分では意識していなくても、「他の人からはよく見られている」部位です。そのため背中にたるみがあっては、印象が悪くなってしまうかもしれません。今回は、引き締まった背中になるための方法をご紹介します。背中たるんでいませんか?出典:byBirth自分の背中を見るには、鏡の前で振り返るように見るか、合せ鏡もしくは写真で確認するしかありません。ひと手間かかるためか、よほど意識しないと見ないのではないでしょうか。しかし背中は加齢や生活習慣によって、年々たるんできてしまいます。背中は年齢がでるといわれるように、たるんだ背中でいると「実年齢よりも老けてみられる」ようになるかもしれません。逆に背中が引き締まっていれば、スタイルもよく若く見られるようになるでしょう。広背筋を鍛えましょう出典:byBirth背中上部には「僧帽筋」、下部には「広背筋」、中心には「脊柱起立筋」があります。今回はその中でもスタイルに影響を与えやすい「広背筋」についてご紹介します。広背筋とは広背筋とは脇の下から腰にかけてある筋肉です。腹筋でいうと脇腹にあたる部位ですね!主に肩甲骨を寄せるときに使われます。広背筋は筋肉の中でも広い面積を持っているので、ここがたるむと背中全体が老けてみられやすくなるかもしれません。広背筋を鍛えるメリット出典:byBirthここでは広背筋を鍛えるメリットをご紹介します。引き締まれば広背筋は大きい部位なので、印象は大きく変わるかもしれません。1. くびれが強調されるたるんだ背中を上に持ち上げることで、隠れていた「くびれ」が現れます。腹筋をしてもくびれがない人は、広背筋がたるんでいるかもしれませんね。2. 姿勢がよくなる「胸を張った姿勢が維持」しやすくなります。猫背も改善するので、腰痛や肩こりも楽になるでしょう。3. シルエットが綺麗になる引き締まった背中は、くびれが強調され「メリハリ」がでてきます。その後ろ姿は女性らしく、魅力的に見えることでしょう。4. 日常動作が楽になる物を持つ、座る、歩く、立つ、前傾などの日常動作が楽になります。運動パフォーマンスが向上するので、「疲れづらく」なるかもしれません。5. 垂れ胸改善広背筋が弱いと肩甲骨が寄せられず、猫背になってしまいます。猫背になると肩が前に押し出されるので、「胸が下がってしまう」のです。広背筋を鍛えることで、胸を張った状態を保ちやすくなります。6. 代謝向上広背筋は大きい筋肉なので、鍛えることで「代謝が大きく向上」します。代謝が向上すれば食事制限だけに頼らなくても、スタイルを維持しやすくなるでしょう。7. ウエスト周りの引き締め効果広背筋を鍛えると「お腹が後ろに引っ張られます」。腹筋運動だけでは引き締まらなかったお腹も、広背筋を鍛えることで改善できるかもしれません。広背筋の鍛え方広背筋の鍛え方をご紹介します。広背筋は基本「引く」動作のときに使われます。腕で引くというよりは、「肩甲骨を寄せる動作で引く」イメージでやってみてください。1. ベントオーバーローイング出典:byBirth前傾姿勢で水の入ったペットボトル(ダンベル)を引く動作で鍛えます。背中を丸めると腰を痛めるので、背中を伸ばして正面を見てやってみましょう!脚を肩幅より少し狭く開きます。両手にペットボトルを持ちます。背中をまっすぐにして膝を軽く曲げ、前傾姿勢を取ります。ペットボトルを持った手は膝の前でスタンバイしましょう。姿勢はそのままに、腕だけ引くように曲げます。肩甲骨の開閉を意識してください。腕をゆっくり伸ばします。これを繰り返しましょう。2. タオルローイング出典:byBirth脚と腕でタオルを引っ張り合うトレーニングです。脚の力加減で負荷を調整できるので、女性でもやりやすいと思います。脚を伸ばし床に座ります。上体は起こします。タオルを脚裏に引っ掛けて、タオルの端を左右の手で持ちます。背筋は伸ばしてください。脚を伸ばしながらタオルを引きます。脚の力加減で負荷を調整してください。じゅうぶん肩甲骨を寄せたら再び戻します。繰り返しましょう。3. 斜め懸垂出典:byBirth鉄棒やテーブル、柱があればできます。握力を使いますので難易度は高めです。筋トレに慣れてきたころにやるといいかもしれません。テーブルの下に下半身をいれます。両手でテーブルの端を握ります。握り幅は肩幅がいいでしょう。脚を前方に軽く伸ばします。お尻が浮いた状態にしてください。テーブルの端を鎖骨につけるように腕を曲げていきます。肩甲骨も寄せてください。ゆっくり戻します。繰り返しましょう。普段の姿勢も大切出典:byBirthトレーニング以外にも、普段の姿勢も意識してみてください。「正しい姿勢は多くの筋肉を使います」。それだけでもじゅうぶん広背筋を鍛えることができるでしょう。逆にせっかくトレーニングをしても、姿勢が悪いと効果が半減してしまうかもしれません。最初は肩甲骨を寄せる動作に慣れていないので、維持するのは大変ですが少しずつ慣れていきましょう一日中持続できるようになった頃には、見間違えるほど背中は引き締まっていると思います!引き締まった背中を目指して出典:byBirth広背筋の鍛え方をご紹介しました。広背筋は女性らしい背中になるためには欠かせない筋肉です。欠かせない筋肉ですが、何もしなければどんどん弱くなってしまいます。いつまでも綺麗な背中を維持するためにも、今回ご紹介したトレーニングをやってみてくださいね!
2019年05月19日背筋の美しい女性は姿勢も綺麗!しかもウエストも引き締まるという嬉しい効果も! 皆さんの中にはジムに通って、ワークアウトを定期的にしている方はどのくらいいますか?ジムに行くだけでなくても家で軽いストレッチをしたり、腹筋をしたりしている方も多いのではないでしょうか?その中で背筋を鍛えている方はどのくらいいるでしょうか?ほとんどの方が腹筋やウエスト周り、太もも、二の腕に集中しすぎて、背筋に意識を向ける人は皆無かもしれないですね。しかし背筋は実は腹筋以上に大切な筋肉だったのです。 背筋を鍛えることで得られるベネフィットは?実は関係ないと思いがちですが、背筋を鍛えることで女性にとって得られる効果はたくさん! ウエストが引き締まる背筋を鍛えるということは背中がキュッと引き締まるので、結果的にはウエストも引き締まります。腹筋と背筋は常に同時に鍛えるのが常識です。 ぽっこりお腹をすっきりと!背中をピンと真っ直ぐにすることで、姿勢が良くなるので、それにつられてお腹も引っ張れるため、ぽっこりお腹を防ぐことができるのです。 基礎代謝がアップして痩せ体質に背筋は体の中でも筋肉が比較的大きな部分です。背筋を鍛えることによって、筋肉がつくすなわち筋肉量が増えるので、脂肪が燃焼しやすい痩せボディをゲットすることが可能です。 ピラティスボールで簡単に背筋を鍛えるエクササイズ!*椅子代わりに座るだけでも腹筋や背筋が鍛えられます。*腰や背中の後ろに置いて、腹筋をするもの◎。*また四つん這いになり、膝の裏にボールを挟んで、足をあげたり、横にあげる体操もオススメです。また立ちながら、ボールを両手を広げて挟んで、力を入れるのも背筋や胸筋が鍛えられます。 家でも簡単にできる!テレビを見ながらでも簡単にできるので、やってみてはいかがでしょうか?日本人は背筋の弱い人が多いので、スッとしたスタイルになりたい方は是非ともオススメです。 背筋を鍛えて、背中美人になれるエクササイズ皆さんもいかがでしょうか? コムキット ミニピラティスボール/¥3,132 ジムに通っている健康的なアメリカ人が、オフィスや家などで愛用しているアイテムをご存知でしょうか?それは、ツボを刺激したり筋肉をほぐしてくれるマッサージローラーです。様々なタイプのフォームローラーがありますが、アメリカでは自己筋膜リリースをするSMRが注目されており、自分自身で筋肉をほぐすマッサージを手軽にできるため、アスリートも使用しています。 自分に合ったものを選ぶフォームローラーは形や表面、長さなど様々なものがありますが、通常選ぶポイントは3つ。1. 密度実は意外に重要となってくるのが密度なのです。硬さによりどこまで深層筋肉をほぐせるかがポイントです。あまり柔らかすぎると奥の方まで筋肉がほぐれないこともありますが、初めての方は割と柔らかいものから始めるのがオススメです。2. 表面のテクスチャー表面が凸凹していたり、ツルツルしていたりと様々なものがありますが、表面が凸凹しているものの方が力の加減をつけることで、よりプレッシャーを感じることが可能です。3. 形とサイズ長さも様々ですが、長いものは比較的初心者向けです。背中全体を伸ばしたり局部的に圧力をかけたい方にオススメです。また、持ち運びもしやすいので、オフィスや旅行先に持っていくことも可能です。 中でも人気のフットローラー足ツボやふくらはぎ、腕などを局部的にマッサージできるコンパクトなフットローラーが人気です。フットローラーに使用するものは突起した表面のタイプで、マッサージセラピストの技法を再現する様にできています。外出先や旅行先にも持っていけるので、疲れた部分を局部的にポイント圧迫で解きほぐしてくれます。 足裏マッサージに!足がむくんでしまった方や歩き疲れた方に、足裏に刺激を与えて血流を良くしてくれます。スポーツの後や、仕事の合間など、自宅でテレビを見ながら行っても気軽にマッサージできるのがポイント! 筋膜リリースが疲れにくいポイント!筋肉を包んでいる膜である筋膜はとても柔らかい組織で、萎縮しやすくこれが痛みやコリを招いたり、筋肉の柔軟性を損なう原因にもなるのです。筋膜をフォームローラーでリリースすることで、コリや筋肉疲労などを改善することが可能です。 皆さんも、自宅やオフィスで気軽にできるマッサージ、フォームローラーを使って試してみませんか? トリガーポイント ナノ フットローラーマッサージャー/¥5,292 BETTER MARCHEより
2019年01月09日付き合っていたらどうしてもふたりの関係が煮詰まってくるときがありますよね。オトナなふたりだと、お互いに理性と想像力を働かせてうまくやっていけることも、とくに若いとどうしても「彼氏のあの言動が気に食わない」とか「あ~!もう別れたい」とかと気持ちがジェットコースターのように上へ下へ、みたいな感じで、きっと多くのカップルの時間は過ぎてゆくのでしょう。気持ちが下がったとき、「背筋が伸びる場所」にふたりで行ってみては?今宵はこんなお話をしたいと思います。■■たとえばちょっと高級なお店へ背筋が伸びる場所って、たとえばちょっと高級なお店のことです。ウィンドウショッピングでいいから、表参道にある世界的なブランドのお店に入ってみるとか、食事だとひとり1万円くらいするお店に彼と行ってみるとか。1万円するお店も、最近では(というか、もうここ10年以上)、ランチはかなりリーズナブルに提供してくれていたりするから、ランチだとひとり3000円くらいで背筋を伸ばすことができるかもしれない。背筋が伸びる場所って、なぜ背筋を伸ばしてくれるのかといえば、「知らなかった希望」が胸に湧き上がってくるから。そしてそういう「手つかずのまっさらな希望」に触れると、人って謙虚な気持ちになれるから。■■謙虚さを心に注入してあげると、ふたたび気持ちが前向きになるからいかにキラキラした恋愛をあなたがお望みでも、実際に誰かと付き合ってしまえば、それはもう誰がどう言おうと「日常生活の中にあるありふれたもの」になります。だってそうでしょ?学生なら毎日大学に通って、社会人なら毎日会社に通って、そこで苦手な人とも会話をしなくちゃいけないわけだし、イヤなこともしなくちゃいけないし、そういう日常生活の中にちょっとだけあるのが恋愛ですよね。だからある種の人は職場恋愛を望むんですよね。パッとしない「会社時間」も、彼と一緒だとキラキラできる、みたいに考えて。職場恋愛でどうにか恋のキラキラを維持し続けることができれば、それはそれでいいのかもしれないけれど(はた迷惑かもしれないけれど)、でもそういう人たちだって、たまには背筋が伸びる場所に彼氏と一緒に行くといいです。これは恋愛に限ったことではなくて、生きてくうえにおけるすべてのことに言えることだけれど、気持ちが下がってきたり、気持ちがモヤモヤしてきてネガティブな考え方になってきたりしたときは、謙虚さを心に注入してあげると、ふたたび気持ちが前向きになるから。■■毎月1000円ずつ貯金することをおすすめします彼とケンカして、とか、彼の態度が最近冷たくて、という恋愛相談を受けるたびに、背筋が伸びる場所に行くことをおすすめしています。だって、彼のことが好きだからケンカになるわけでしょ?愛しあっているふたりに誤解があるから、彼の態度が冷たくなるわけでしょ?あるいは冷たいとあなたが誤解しているわけでしょ?話のベースにあるのは「彼のことが好き」ですよね。であるならば、ふたりの関係に、まだ見ぬ手付かずの未来を入れてあげて、お互いに今ふたたび謙虚さを持つといいです。ひとりでぼんやり物思いにふけりつつ謙虚になるのはむずかしいけれど、1万円の食事とともになら簡単に手に入るもの、それが謙虚さ。1万円がないという人は、「そのとき」のために毎月1000円ずつ貯金することをおすすめします。(ひとみしょう/文筆家)「今夜はちょっと、恋の話をしよう」(ハウコレ編集部)
2018年08月01日春の足音が近づいてきましたね。入園、卒園、入学の時期。仕事場でも新年度を迎えることで、環境の変化があるのではないでしょうか。人と一番多く出会う、春。別れもある、春。もしかすると、前向きな気持ちだけに包まれない春かもしれませんが、そんなときこそ「ファッション」で背筋を伸ばすと、気持ちもすっきりするかもしれません。わたし自身、春はワクワクする季節でもあると同時に、すこしナイーブな気持ちにもなる季節でもあります。春の思い出を辿ってみると、名古屋のCHANELブティックで働き始めた季節。名古屋から離れて東京のブティックで働き始めた季節……。春には出会いと別れが書き出せないほど、たくさん詰まっています。桃や桜の香りでふと、そんな思い出が一気に溢れ出てくることもあります。だからこそ、春はファッションのリセット時期。1年に一度、新たな気持ちを迎えるために背筋を伸ばしませんか?今回は背筋を伸ばすのにおすすめな、ジャケットの着まわしについてご紹介します。◼︎ツィードジャケットで気持ちも新しくネイビーのワントーンコーデで背筋を伸ばす日LOULOUのブラウスにUNIQLOのアンクルパンツをコーディネートしました。ネイビーのワントーンコーデは、「清潔感」「知的」な印象を作ることができます。きちんと感を出したい日におすすめです。黒色のワントーンコーデだと、もう少しフォーマル感が強くなります。春の行事で、親近感を大事にしたい場合は、黒より「ネイビー」の方が良いかなと思います。白のワントーンコーデにするのも素敵です。白だととても華やかで目立つコーディネートになるので、ご自身が「主役」になる場にはぴったり。逆にご自身が主役にならない場合は避けた方が良いです。グラデーションコーデで背筋を伸ばす日ベージュのジャケットに、ブラウンのパンツを合わせ、グラデーションカラーのコーディネートを作りました。ジャケットにコサージュをプラスして、パールのブレスレットを着けました。アクセサリーをプラスするだけで、フォーマルな雰囲気に。我が家は息子が卒園することもあり、「謝恩会」のようなセレモニーに取り入れたいコーディネートです。グラデーションコーディネートは、華やかでありながら上品に仕上がるので、華美にならずとてもおすすめです。ベージュ&ブラウンネイビー&水色グレー&薄紫などグラデーション配色がおすすめです。デニムに合わせて背筋を伸ばす日最後にツイードジャケットにデニムを合わせたコーディネートの紹介です。ツイードジャケットが「柔らかい」「女性らしい」印象の甘口アイテムだとしたら、デニムは「カジュアル」「メンズライク」な辛口アイテムです。だからこそ、甘辛ミックスのデニムとツイードジャケットのコーディネートは、「女性らしさ」と「カジュアル感」がミックスされ、「品良く」「女性らしい」取り入れやすいコーディネートに仕上がります。ヴィンテージデニムだとこなれ感が作れて、生デニムだとキレイめな雰囲気に仕上がります。◼︎新生活、背筋を伸ばしてスタートしようもしかすると、新生活といっても自分には環境の変化もなく、新たな出会いも特にないかな、という方もいらっしゃるかもしれませんね。大学で心理学を専攻していたこともあり、環境における「ストレス」の関わりを、ここで少し書かせてください。ストレスはマイナスの環境でのみ感じるものではなく、プラスになる環境においても感じるもの。さらには、自分自身は直接関わらないことに対しても、ストレスは無意識に感じてしまうものだそう。だからこそ、環境の変化や特別だと感じることが自分になくても、「春だからこそ、一度背筋を伸ばす」ことで、「新年度だから」とリセットしてみると良いのではないでしょうか。今回着回したジャケットはANAYIのもの。新たに購入したものではなく、約15年前、春に備えて購入したものです。トレンドに左右されないアイテムなので長く着続けられました。春は、やはり背筋を伸ばしたくなる季節のようです。2018年春、はじめましての気持ちで、ジャケットを羽織ってみてはいかがでしょうか?
2018年02月20日「昨年は空前の腹筋ブームでしたが、いまいちばん旬なのは“背中”。“筋トレ通”のモデルや女優たちは、みんなこぞって背筋トレーニングに目をつけています」(美容ライター) 1月24日に行われた女性下着メーカー『ピーチ・ジョン』の新キャラクター就任式では、モデルの中村アン(30)が“美背中”を披露し話題に。報道陣から美しい背中を褒められた中村は「ブラは前も大事だけど、背中も大事だと思います」と語っていた。 「中村さんはモデル界を代表する“筋トレ通”。ほぼ毎日、都内の有名ジムに通いトレーニングに励んでいます。鍛え上げられた腹筋や美脚も魅力的ですが、会見での背中をアピールした見返り美人ポーズには痺れましたね」(スポーツ紙記者) 背中に注目しているのは彼女だけではない。出産後も美しいスタイルをキープし続けているモデルの榮倉奈々(29)もそのひとりだ。彼女は1月17日、自身のインスタグラムに《今年は背中を鍛えたい》と“今年の抱負”を投稿。さらに、フリーアナウンサーの田中みな実(31)が足しげく通うのも、背筋トレーニングに重点を置いたスポーツジムだ。 しかし、なぜここまで背中に注目が集まっているのだろうか――。 「実は背中を鍛えるのは女性にとって良いこと尽くめなんですよ。背筋トレーニングがおすすめの理由は主に2つ。1つ目は、ダイエットに効果的ということ。体の中で2番目に大きい筋肉である背筋を鍛えることで基礎代謝がアップし、痩せやすい体になるんです。2つ目は、女性らしい筋肉がつくこと。腹筋など、体の前面に筋肉がつきすぎると男性のようにムキムキになってしまいがち。女性らしいしなやかな体を目指すなら、断然背筋トレーニングがおすすめです」(美容関係者) 背中を鍛えればモデル級の美BODYが手に入るかも!?
2018年01月26日「秘密の日記を恋人に読まれた」など、恋人との関係において背筋が凍ったことはありますか?そんな恐怖の体験について、アンケート調査を行い、皆さんに伺いました。調査期間:2012年3月9日~3月14日アンケート対象:マイナビニュース会員有効回答数:960件(ウェブログイン式)■別れにいたる携帯電話トラブル数あるトラブルの中でも、ひときわ目立ったのが携帯電話に関する事件。「恋人との関係がちょっと冷めてきたころ、いい感じの女の子に出会ってメールをしていたら、それを彼女に読まれた」(28歳/男性)やましい気持ちがあるときこそ、背筋がゾクっとします。その後、「急激に関係が悪くなり、彼女と別れました」(同上男性)という結末に。携帯電話のトラブルは、「彼氏に携帯を見られて、激怒されたが何に対して怒っているのか言ってくれなかったとき。心当たりが多すぎてどれのことかヒヤヒヤ」(29歳/女性)「携帯をチェックされそうになったが、電池が切れた。ホッとしたのもつかの間、『電池切れにしてまでも見せたくないものがあるのか』と激怒された。この出来事以来、男性の名前はすべて女性の名前に変えて登録した」(26歳/女性)のように、次々と出てきます。恋人には見られたくない秘密、意外とたくさんあるようです。恐ろしいのは、「彼氏の悪口を友達に送るつもりが本人に送ってしまった」(24歳/女性)という間違いメール。同上女性は「別れることになった」そうですが、同様の失敗をした人でも、「ケンカにはなったものの、お互いに言いたいことを言うよい機会になり、良かった」(25歳/女性)と、ポジティブな展開に至った人もいます。■彼に見られた!本棚にあった「彼と結婚するための本」つづいて元カレ関係のトラブル。「元カレの名前を呼んでしまった。ギクシャクして別れた」(23歳/女性)、「元カレにもらったラブレターを、彼氏がこっそり読んでいるのを見てしまった。気持ち悪くなり、お別れしました」(36歳/女性)昔の恋人がらみのトラブルは、始末が悪そう。恋人に内緒で遊びに出掛けたことがばれたケースもあります。「男友達と二人で飲みに行ったお店に突然、彼が来た」(34歳/女性) 、「ナイショで合コンに行ったことがばれた」(28歳/女性)前者は「隠し事はしないようにルールを決めた」、後者は「合コン容認カップルになった」と意外にも前向きな話し合いが行われたようですが、必ずしもハッピーエンドになるとは限らないネタで、ドキドキします。異性とのトラブルではなくても、「六本木で待ち合わせているのに、部屋着のようなトレーナーで登場された」(25歳/女性)、「『彼と結婚するための本』が本棚にあったのを、読まれた」(24歳/女性)、「せっかくもらった手作りのお菓子を車に置き去りにしていたのを発見された。それ以来、絶対にお菓子を作ってくれなくなった」(30歳/男性)など、ヒヤっとさせられることは日常に多々潜んでいるものです。こうして皆さんの体験を聞いていると、人ごととは思えないエピソードばかり。これを機に、災難が降りかからないような付き合いを考えてはどうでしょうか。(蘭景×ユンブル)
2012年05月24日