脳活性化

質問：脳血管疾患を発症後、自宅での介護が不安です。脳血管疾患を発症してしまった場合、リハビリ専門の病院などに数カ月間入院してリハビリをすると聞きました。リハビリ専門の病院を退院した後に自宅での介護生活になると思いますが、トイレやお風呂に手…

質問：最近女性の方が脳動脈にコブができやすいと知りました。生活習慣でなる病気なのでしょうか？産後、睡眠不足や運動不足が否めません。もともと不摂生だったこともあり、血管や骨の老化が心配でした。遺伝的なものもあると聞いたことがありますが、最近…

質問：脳の血管狭窄、どのような場合に入院となるのでしょうか？脳梗塞でもいろんなパターンがあると思いますが、先日ふらついてまっすぐ歩けず右腕がしびれている状態になったことがあり、怖く感じましたがしばらく様子を見ることにしました。そのようなこ…

質問：一般的に何歳ぐらいから脳血管疾患の危険性が増すのでしょうか？30代半ばの主婦です。父方、母方両方の祖母が、脳卒中が原因で、認知症になったり、亡くなったりしました。私自身はお酒もたばこもたしなみませんが、一般的に何歳ぐらいから脳血管疾…

質問：若い頃と同じような偏った食生活や喫煙を続けている主人、家系的にも脳梗塞が心配です。スポーツマンの主人は今まで特に健康に問題なく過ごしていましたが、中年に差し掛かった今も、若い頃と変わりない偏った食生活をしており気がかりです。量は減り…

質問：家族に脳梗塞で倒れた人がいる場合は、脳梗塞になる確率も高くなりますか？先日祖父が、脳梗塞で倒れました。あまりに突然のことでショックは大きかったです。思い返すと、曽祖父も脳梗塞で何度か倒れており、いつか自分も脳梗塞になって倒れてしまう…

質問：数年前、祖母が脳梗塞で倒れました。家系的にコレステロールも高め、血管年齢も高いのではないかと心配です。数年前、祖母が脳梗塞で倒れました。一命を取り留めましたが、歩行に不自由が残りました。また、つい最近では、母の友人も若くして脳梗塞に…

source：身体をつくるのも、脳や内臓、筋肉のはたらきを活性化させるのも、食事で取り入れた栄養素があってこそ。医食同源と言いますが、食事は全ての土台です。栄養不足に陥ると、発育がスムーズにいかなくなるばかりか集中力がつづかなかったり、精…

【ママからのご相談】小学生の娘がリビングで勉強したがります。私が学生のころは自室で勉強していましたし、そのほうが集中できましたので、自室で集中して勉強したほうがいいと思うのですが、リビングでの方がはかどるようです。理由があれば教えてくださ…

オレンジページはこのほど、エクササイズ本『元気な脳と体をつくる! ボール1つでジャグササイズ』(1,200円・税別)を刊行した。ジャグササイズとは、ものを自由自在に操るパフォーマンス「ジャグリング」に、エクササイズ(運動)を組み合わせた運…

落ち葉集めにどんぐり拾い、秋は子どもにとって遊びの季節。自然と使った遊びは子どもの脳を活性化させ、想像力を育みます。今回は自然を使った秋の遊びをご紹介します。落ち葉のデッサン拾ってきた落ち葉を何枚かセロテープで紙に貼り付けて、その上から絵…

心とカラダの活動のすべてを牛耳っている脳。司令塔である脳が疲れることで、やる気が起きず、疲れやすい、慢性疲労のような状態が続く。自律神経研究の第一人者・順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は、脳疲れの原因は、ほとんどが怒りだと分析。「怒りは…

人間は24時間、絶えずなんらかの仕事をしていて、なにもしていないときでさえ「なにもしていない」という作業をしているもの。だからこそ、脳と身体に備わっているスケジュールを知り、そこに自分のスケジュールを噛みあわせることが大切。そうすれば仕事…

『人生が劇的に変わる脳の使い方』（加藤俊徳著、PHP研究所）の著者は、脳の専門家として活躍する医学博士。これまでにも、『アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書』（あさ出版）など多くのベストセラーを生み出しています。そんな著者は現在5…

恋の季節と聞くと、夏を思い浮かべる方がほとんどかと思います。しかし、本当の恋の季節は秋のようなのです。それでは、なぜ秋が恋の季節なのでしょうか？これを読んだら、きっと自分の直感を信じて恋をしてみようと思えるはずです。脳が恋を求める女性はそ…

「どれだけ眠っても疲れがとれない」「集中力が続かない」……。そんなことを感じる人は脳が疲労している証拠。『世界のエリートがやっている 最高の休息法』（久賀谷亮著、ダイヤモンド社）によると、睡眠をとったり、ゆったりと過ごすなどしたりしても脳…

スティングスティング（64）は自身がどのように音楽を分析しているかを解明するために脳のスキャンを受けたのだという。モントリオールでスティングの脳がどのように音楽をとらえているかを調べた認知心理学者のダニエル・レビタン氏は、「最先端の技術に…

人間の脳にも、男脳、女脳というように性別があるのをご存知ですか？この脳の性別の違いが、さまざまな場面ですれ違いを生んでいる可能性があります。では、男脳、女脳には具体的にどのような違いがあるのでしょうか？●あなたはどっち？男脳と女脳の簡単な…

恋愛がうまく行かない、ツラい思いばかりしているなんて人。恋愛脳の恋愛依存じゃありませんか？ 脳内物質、ドーパミンとセロトニンの恋愛との関係についてまとめてみました。■ 恋の暴走機関車になってない？恋愛脳で恋愛中毒な女性にありがちなのが、周…

日々、ポジティブな考え方で生きていければ幸せだけれど、人生にネガティブな出来事はつきもの。そんなときにポジティブ脳にスイッチする方法を、脳科学者の茂木健一郎さんに聞きました。■スイッチ1「最近、何が好き？」を口癖に。人に“聞く”行為は自分…

幸せな人は、総じてポジティブである。人は生きる上で、嫌なことやつらいこと、悩むこともたくさんあるけれど、ポジティブ脳があれば乗り越えていける。脳科学者の茂木先生に、ポジティブ脳の育て方、切り替え方を学びましょう！「くよくよしないでポジティ…

おいしくて身体に良いと言われるココナッツオイル。数年前のココナッツオイルブームに乗って、ココナッツオイル生活をスタートさせた方も多いのではないでしょうか。 そのまま食べたり、トーストに塗ったり、お料理に使ったり......。皆さん、どんな…

音楽教育が、子供の情緒や感受性、社会性や知能の発達にとても良い影響を及ぼすことは、すでに広く知られている事実です。また、子供たちが音楽を集中して聞くことで、言語を聞き取る能力もアップし、語彙力や語学力がつきやすくなるとも言われており、昨今…

恋は人生の喜びである半面、道を違えると、逃れがたい苦しみも生む。いま、そんな恋に悩むあなたへ。脳科学のプロが「わかっちゃいるけどやめられない」を、卒業する術、教えます。脳科学的に分析すると、終わらせるべき恋には“2種類のツラさ”が混ざって…

集中力をアップさせたいときにも脳トレは有効。さっそく次のトレーニングを試してみましょう。■かな拾い音読ドリル次の文章を声に出して読みながら、各問に答えてください。マルなど目印をつけたり、メモをしながら音読してもOKです。【初級】むかしむか…

カラダと同様、普段から鍛えていないと衰えてしまう“脳”。若いからといって油断は禁物です。自身の脳がどんな状態なのかがわかる脳力チェックテスト、さっそく挑戦してみましょう。■チェック！・以下の単語を10秒見つめ、覚えてください。10秒たった…

徹夜をしたときの頭のボーッとした感じは、明らかに脳が働いていないなと実感できるものですよね。実際に、脳と睡眠には深い関係があるので、今回はそれにまつわる研究を紹介します。最近、仕事でミスが多いなと思う人は、もしかしたら睡眠が足りていないの…

子どもたちは驚くべきスピードで日々成長を重ねます。せっかくなので、ひとつのことを学んだら、関連する多くのことを学んで欲しいですよね。頭の中で、似たものを整理していく経験をたっぷり積むことで、脳のネットワークが発達し、語彙力だけでなく情報処…

『聞くだけで脳が目覚めるCDブック』（山岡尚樹著、あさ出版）の著者は、「超脳トレ」全脳活性プロデューサー。そう聞いただけで活動内容をイメージすることは難しいかもしれませんが、つまりは脳をより活性化させるためのオーソリティ。具体的にいえば、…

小学3年生～4年生というと、年齢にすれば9歳～10歳になりますね。実はこの頃の子どもたちの脳は、あるポイント地点に到達しています。この時期を境として、その前と後とでは、脳が少し違ってくるのです。いったいどう違ってくるというのでしょうか。そ…