大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「東京で一人暮らしの21歳の娘は、専門学校を卒業後、キャバクラで働いているようです。キャバクラ嬢をやめさせて、実家に帰ってこさせること以外考えられません!」(トッチーサワーさん・48・パート・新潟県)【A】「自分で稼いだお金を好きなことに使う。それこそが人生の醍醐味」(蛭子能収)キャバクラで働いていてもなんら問題ありませんよ。お金が稼げているのならどんな仕事でもいいし、親が口出すことはありません。オレの息子がホストだったとしてもまったく気になりません。というか、オレに似ている息子がホストだったら面白いですよね、ウヒヒ!ずっと前ですが、オレもテレビ局のプロデューサーに連れられてキャバクラに行ったことがあります。人と話をするのが苦手なオレはヘラヘラしていただけですが、一緒に行った川合俊一さんや林家こぶ平(現・正蔵)さんはテレビで見るよりも面白いことをして、隣に座った女の子を盛り上げていました。会社勤めよりも、そんな男たちから学ぶことが多いかもしれませんよ。稼いだお金はどう使おうが本人の勝手ですが、それでも心配なら稼いだ金を使うなら自分が本当に好きなことに使いな、と伝えたらどうですか。それを探すのが人生の醍醐味だと思いますよ。オレの場合は競艇につぎ込むことです。というか競艇以外考えられません!「女性自身」2020年4月21日号 掲載
2020年04月13日おひつじ座の第5週め!今週のあなたの運勢は?恋をサポートしてくれるラッキーアイテムと合わせて、さっそく見ていきましょう!■今週の運勢&恋のラッキーアイテム(4/13~19)■おひつじ座(3/21~4/20)★★★★★相変わらず、お誕生月ならではのエネルギーにあと押しされてるから、思った以上の成果が上がるはず。仕事や勉学だけじゃなく、恋のチャンスも。ふたりで話していて、もし、エスニック料理やスパイスの話題で盛り上がったら、情熱的な恋になりそう!*恋のラッキーアイテム*スパイシーなフレグランス■おうし座(4/21~5/20)★★★☆☆美しい花とその香りが、喜びや豊かさや幸運を引き寄せる一週間。ぼたん、ライラック、フリージアなど、香りのよい春の花はいろいろあるけれど、バラの花が最高にパワフル。今週のデートには、バラの花をモチーフにしたアクセサリーをつけてね。*恋のラッキーアイテム*バラの花のブローチ■ふたご座(5/21~6/21)★★★★★環境の変化であなたに有利な状況になり、自分で立てた企画が通ったり、すんなり希望や願いごとが叶うなど、とにかくラッキーな星回りよ。さらに、新製品のスマホに機種変するか、あるいは新しいケースやストラップをつけると、金運もアップ!*恋のラッキーアイテム*透明スマホケース■かに座(6/22~7/22)★★☆☆☆恋も仕事も習いごとも、思いどおりになりにくい時期だから、無理や背伸びはしないこと。あなたはあなたらしく、自分のベストを尽くせば、自然と結果がついてくるから大丈夫。晴れた日の午前中に、小高い丘に登って遠くの景色を見ると、気分転換に。*恋のラッキーアイテム*白いスニーカー■しし座(7/23~8/23)★★★☆☆まずまずの吉運だけど、いまのあなたのパワーはあまり強くないから、ごり押しやワガママはNG。つまらないことですぐ怒ったり、家族や友達に対して威張ったりしないで、笑顔で過ごせば、トラブルもなく幸せな日々に。もちろん、デートも笑顔でね!*恋のラッキーアイテム*ポケットチーフ■おとめ座(8/24~9/22)★★★☆☆新年度で気分も新たにがんばりたいのに、いろいろ制約や障害にジャマされがち。あなたの場合、ストレスを感じる状況にある時、自分の周囲の半径3メートルくらいをキレイに掃除や整理したり、気に入ったモノに囲まれるとホッと安心できるでしょう。*恋のラッキーアイテム*コンパクトな手鏡■てんびん座(9/23~10/23)★★★★☆あなたを見る人に、スレンダーで繊細な印象を与えることで、モテ運気を呼ぶ暗示あり。たとえば、ピンキーリングとか、きゃしゃなピンヒールとか、極細ベルトとか。そして今週、デートの待ち合わせは、シックで落ち着いたカフェやバーがラッキー。*恋のラッキーアイテム*緑色の極細ベルト■さそり座(10/24~11/22)★★★☆☆キッチンやリビングがモノであふれかえって、ゴチャゴチャしたままになってると、運気が落ちるから気をつけて。収納を工夫したりキチンと片付けて、いらないモノはドンドン捨てる!コレをしっかり実行すれば、金運もラブ運も上がってハッピー!*恋のラッキーアイテム*食品ストッカー■いて座(11/23~12/21)★★★★☆引き続き好調だけど、先が読めない世の中にイライラしてしまうかも。大切なメッセージがぎゅっと詰まった絵本を読んだり、自己啓発になる動画を視聴すると、運気が安定。状況の急な変化や激しい波にも負けない、強いメンタルに整えて行きましょう。*恋のラッキーアイテム*着圧ストッキング■やぎ座(12/22~1/20)★★☆☆☆天気がよい日も悪い日もあるように、運気には波があるの。あなたは成果や利益が無いとモチベーションが上がらないタイプだけに、低迷期の今は踏んばりどきよ。仕事もプライベートも、最悪の事態に備えて、あらかじめ準備をしっかりしておくことね。*恋のラッキーアイテム*折りたたみ傘■みずがめ座(1/21~2/19)★★★★★今週は仕事や勉学にフォーカスし、毎日少しずつ努力を積み重ねると、大きな成果につながるでしょう。また、便利な文具などお役立ちアイテムを活用することで、実際の手順を「見える化」したり資料をスッキリまとめれば、効率も上がってGOOD。*恋のラッキーアイテム*クリアファイル■うお座(2/20~3/20)★★★☆☆うお座といえばお魚だけど、トロピカルな要素が吉なのは、あまり知られてないみたい。ペットとして飼ったりインテリアにするなら、熱帯魚がオススメ。かわいい色のキラキラする小さなお魚や、揺れる水草を見てるだけで、とてもいやされるわよ。*恋のラッキーアイテム*観賞用熱帯魚(隆速治沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年04月12日ここ10年ほどで、「自己肯定感」という言葉は急激に浸透してきました。親としては、わが子の自己肯定感を伸ばしてあげたいと願うのは当然です。一方で、「もしかしたら私の接し方のせいで、自己肯定感を下げてしまっているかも……」と心配になっている親御さんも少なくないでしょう。今回は、これまでご紹介してきた「自己肯定感」にまつわる記事のなかで、特に人気の高かった6本をまとめました。子どもの自己肯定感を育む方法をたっぷり紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。「自己肯定感」おすすめ記事1■心が折れて立ち上がれなくなってしまう、自信家なのに自己肯定感が低い人教育ジャーマリストのおおたとしまささんは、「自己肯定感のベースにあるのは “根拠のない自信” である」といいます。「自分は○◯ができるからすごいんだ」「◯○を持っているから自分はすごいんだ」という “根拠のある自信” だけしか持っていない場合、「自信家でありながら自己肯定感が低い人」になってしまうそう。どうしてそのような人間に育ってしまうのでしょうか?おおたさんは、親が子どもに対して過度の勉強を強いる「教育虐待」が要因となっているケースもあると指摘しています。教育虐待を受けて育った子どもが、親の無茶な期待になんとか応え、受験でも就活でも出世レースでも勝ち進んできたとしましょう。(中略)その人間にとっては「結果がすべて」です。すると、たったひとつのつまずきによって「結果」を出せないということが起こると、大人になってからでも、ぽっきりと心が折れて立ち上がれなくなってしまうということもあり得るのです。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|心が折れて立ち上がれなくなってしまう、自信家なのに自己肯定感が低い人)おおたさんは、「自己肯定感の高低は、チャレンジ精神にも大きな影響を及ぼす」と述べています。自己肯定感が高い人はさまざまなチャレンジをすることができ、たとえ失敗に終わっても「なんとかなるさ」とへこたれずに再び立ち上がることができるそう。反対に、自己肯定感が低い人は、失敗したら自分の価値が無になってしまうという恐怖感があるので、チャレンジすることに二の足を踏んでしまいます。このように、自分を高めるための挑戦をしなくなることで、現状に甘んじ、成長する機会を逃してしまうこともあるのです。子どもの自己肯定感を高めるために、親はなにをしてあげられるのでしょうか。おおたさんによると「子どもの言葉をばかにしないで、まじめに聞くことが大事」とのこと。子どもの発言をつい聞き流したり、「またくだらないこと言って」と相手にしなかったりしていたら要注意ですよ。「自己肯定感」おすすめ記事2■「認める」ことが、子どもの健全な自己肯定感を育む第一歩子どものコーチングにまつわる本を執筆、またコミュニケーションに関する講演活動も行なっているビジネスコーチの石川尚子さんは、「褒める」という行為の危険性について言及しています。一方で、子どもの存在そのものを肯定する「認める」という行為は、健全な自己肯定感を育むのに欠かせないといいます。では、子どもを「認める」とは具体的にどんな言動で行えばいいののでしょうか。それは、とても簡単なこと。ただぎゅっと抱きしめるだけでもいいのです。これが「あなたのことをちゃんと見ているよ、気にかけているよ」という気持ちを伝えることになります。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|「認める」ことが、子どもの健全な自己肯定感を育む第一歩)「認める」といっても、そんなに大それたことではなく、日常的に名前を呼んであいさつするだけでも十分に効果的だそう。石川さんは、「それだけでも子どもの存在を認めることにつながる」と述べています。この記事では、具体的な声かけの事例をいくつも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。たとえば、テストで悪い点を取ってきた子どもに対して、どのような声かけをするのが正解なのでしょうか。間違っても、「どうしてこんな点を取ったの!」などと責めてはいけません。このような場合は、「今回、どうだった?」「いま、どう思ってるの?」と淡々と質問するといいそう。大事なのは、その後。「どうすればよかったと思う?」「次に生かせることってなにかな?」と、建設的な対応を心がけることで、子ども自身の成長につながります。親が答えを用意するのではなく、次の機会に生かせる方法を考える “セルフコーチング” ができるようになるといいですね。「自己肯定感」おすすめ記事3■子どもの自己表現力を伸ばし、自己肯定感を高める「親子コミュニケーション」ある調査では、「日本人の自己肯定感の強さは先進国で最低」という結果が出たそう。子ども教育のプロフェッショナル養成に携わる増田修治先生は、その要因のひとつとして「子どもたちに『なんでもしっかりできる子がいい子』だというプレッシャーがかかっていること」が考えられるといいます。親も含めて、多くの大人が暗黙のうちにそういう評価基準を持っていませんか?そうすると、少しでも失敗すると、子どもは「自分はいい子じゃない」と思ってしまう。これでは、自己肯定感が弱くなるのも当然ですよね。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|子どもの自己表現力を伸ばし、自己肯定感を高める「親子コミュニケーション」)増田先生は、「大事なことは、“なんでもしっかりできるいい子” に育てることではありません」と断言します。大切なのは、きちんと自己分析ができ、困ったときには周囲に助けを求められること。そこで必要になるのは、自分の置かれた状況を自分の言葉で語って助けを求める、いわゆる「自己表現力」です。この記事では、子どもの自己表現力を伸ばすために親ができることを詳しく解説しています。なかでも重要なのは、親子間のコミュニケーションです。どちらかが一方的に話し続けるのではなく、相互が話して聞く、という「応答性」があってこそコミュニケーションは充実します。しかし増田先生によると、最近ではそれができていない親子コミュニケーションが目立つそう。たとえば、お菓子やおもちゃなど「好きなのを選んでいいよ」と言いながらも、子どもが悩んでいるのを見てイライラしていませんか?そこで「まだ決まらないの?じゃあこっちしなさい」などと勝手に決めていませんか?そういった対応こそが、子どもの自己表現力や自己肯定感を育む妨げになっているのです。「自己肯定感」おすすめ記事4■「外遊び」は有能感や自己肯定感を伸ばすーーでも、効果のほどは「親次第」「外遊び」と「自己肯定感」の関連性について、多角的な視点で解説しているこの記事。「外遊びが子どもの情操にいい」と考えて、子どもの意志とは関係なく必死に外遊びをさせようとしている親御さんにとって、非常に耳の痛い内容となっています。しかし、読んだあとはきっと気持ちがラクになっているはずですよ。子どもの自律性の発達を妨げるのなんて簡単ですよ。「ああしなさい」「これしちゃ駄目」「こうしたほうがいいんじゃない?」と言うだけでいい。子どもが「やったー!見て!」と誇らしげに言ってきたときに、「そんなの大したことじゃない」と言えば有能感は育たないし、「後でね」と言ってスマホをいじっていれば関係性が育たない。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|「外遊び」は有能感や自己肯定感を伸ばすーーでも、効果のほどは「親次第」)「自然体験が子どもの発達に及ぼす影響」を研究テーマにする心理学者・石﨑一記先生は、記事の中で、外遊びによって育まれる子どもの能力をいくつか紹介しています。「自律性」もそのひとつ。自然の中で遊ぶことは、頭を使って試行錯誤し、トライ・アンド・エラーを重ねることになり、自律性が育まれます。そして、自分で考えたことをやり遂げた結果自分を好きになる「自己肯定感」や、遊びという場面においてやるべきこととやらなくてもいいことを決める「自己決定力」なども育まれるでしょう。ただし、子どもに外遊びをさせるにあたって注意すべきは「親の関わり方」だということを忘れずに。先に挙げたように、あれこれ口を出したり、ちゃんと子どもに向き合わなかったり、もしくはただの遊びなのに「なんのためにこれをやるの?」と考えすぎたりするのはご法度ですよ。「自己肯定感」おすすめ記事5■子どもの自己肯定感が低下する「ダブルバインド」。“条件付きの愛”は危険です無意識のうちに子どもを脅すしつけ「ダブルバインド」とは、いったいどのようなものなのでしょうか?この記事では、誰もがやってしまいがちなダブルバインドの例と、それによって引き起こされるいくつかの弊害について解説しています。増田先生は、「ダブルバインド親は、じつは条件付きの愛情を提示している」とも指摘しています。「勉強ができるあなたが好きよ」や「運動が得意なあなたが好きよ」といったメッセージを無意識に送っていることが多く、それに気づいた子どもは「勉強(運動)ができなくなったら見捨てられちゃうかも……」と思い、健全な自己肯定感を持てなくなってしまうのです。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|子どもの自己肯定感が低下する「ダブルバインド」。“条件付きの愛”は危険です)ダブルバインドの例として、「自分が行きたい高校を選びなさい」と子どもの自由を尊重しているフリをしながらも、いざ子どもが選んだ学校が気に入らないと、「ちょっと偏差値が低すぎるんじゃない?」などと否定する親を挙げています。これこそまさに、子どもの自己肯定感を低下させるダブルバインドの典型です。親は決して子どもを脅しているつもりはなく、むしろ理解を示していると自負しているかもしれません。しかし、子どもが親の矛盾した言動を指摘できず、結果的に従わなければならない状況に追い込まれたら、それはダブルバインドなのです。子どもの自己肯定感を低下させ、間違ったコミュニケーション法を学んでしまうダブルバインド。記事では最後に、ダブルバインドを回避する会話のコツをご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。「自己肯定感」おすすめ記事6■「大好きだよ!」で子どもは育つ。“愛されている自覚”が自己肯定感を高め、勉強姿勢までも変えるこの記事では、「子どもへの愛情の伝え方次第で自己肯定感がぐんぐん育まれる」ということを説いています。ただし、言葉かけには注意が必要。「○○ができてすごいね」という行動に対する承認=「行動承認」では、褒められたほうは「人より優れていないと認めてもらえない」と感じるようになるので注意しましょう。でも、特別な「良くできたこと」や「いいところ」が見つからなくても大丈夫。日頃から「存在承認」による言葉かけをすることで、子どもは自ずと自己肯定感を育むことができるのです。(引用元:StudyHackerこどもまなび☆ラボ|「大好きだよ!」で子どもは育つ。“愛されている自覚”が自己肯定感を高め、勉強姿勢までも変える)「存在承認」とは、存在そのものに対する承認を意味します。「生まれてくれてありがとう」「あなたがいてくれるだけでうれしい」といった、ありのままの相手の存在を認めてあげることで、子どもの自己肯定感はぐんぐん伸びていきます。さらに、親の「大好きだよ」「愛しているよ」という存在承認による声かけは、子どもの勉強に対する姿勢にも好影響を与えます。精神科医の和田秀樹先生によると、「お母さんは僕のことを愛してくれている。僕が勉強すると、大好きなお母さんがもっと喜んでくれるから勉強する」というプラスの感情が動機となり、学習への意欲がわいてくるそう。ストレートに愛情を伝えることに気恥ずかしさを覚えるかもしれませんが、子どもへの愛情を言葉にすることで、親自身もまた親子関係を見つめ直すいいきっかけになるはずです。***「自己肯定感」といっても、大げさに考える必要はありません。子どもの存在そのものを認め、日頃から愛情を伝えるように心がけるだけで、十分自己肯定感は育まれます。親子のコミュニケーションがより充実したものになるよう、ぜひ記事を読んで参考にしてくださいね。
2020年04月07日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「夫の実家には山のようにトイレットペーパーが積まれています。義母がデマに踊らされて、大量に買い込んだようです。デマに騙されないようにするにはどうしたらいいですか?」(サエッチさん・42・会社員・愛知県)【A】「オレは『濃厚接触はスケベなこと』という『デマ』に踊らされた」(蛭子能収)オレの家は、幸いなことにトイレットペーパーが残っているようですが、変な情報に右往左往した人に買い占められて、どこでも買えなかったようですね、ウフフ。デマに騙されるかどうかはわかりませんが、トイレットペーパーがなくてもなんとかなると思えば、変な情報に惑わされないと思いますよ。少なくとも、オレはトイレットペーパーがなくてもなんとかなります。水洗トイレに流さなければ新聞紙だっていいし、手で拭いてもいい。なんなら葉っぱや荒縄だっていいですよ。トイレットペーパーが本当に必要かどうか自分で考えれば、間違った情報に騙されることはないと思いますよ。そういえば、新型コロナウイルスで「濃厚接触を避けよう」とか言われていますが、オレはエッチなことを想像していました。バス運転手とバスガイドが「濃厚接触」したとニュースで聞いて、「スケベなことを言うんだ」とあたふたしてしまいました。「濃厚接触」という言葉にいちいち反応したオレも「デマ」に踊らされました!「女性自身」2020年4月14日号 掲載
2020年04月06日発達障害に関する本が無料で読める!「発達障害啓発週間」に合わせたキャンペーンUpload By 発達ナビBOOKガイド翔泳社が出版する発達障害に関する電子ブックが無料で読める、昨年大好評だったキャンペーンが今年も開催されます。期間は4月2日から8日までの「発達障害啓発週間」の1週間。昨年の5冊から対象となる本を増やし、計7冊が期間中読み放題です。※ダウンロードすることはできません。ブラウザ上で、ネット環境があるところで読むことができます。※無料公開の利用にはSHOEISHA iDへの登録(無料)が必要です。7冊の対象書籍!学齢期〜大人まで、知りたい情報がいっぱい対象となるのは、翔泳社が出版する次の7冊。お子さんの生活や学習のサポートに活用できる本から、大人のお金の管理の問題を扱うものまで、実用的な内容の本が並びます。気になるものを電子ブックで読んでみて、日々活用したいものは購入してご家庭の本棚に入れてみてはいかがでしょうか。対象となる本の概要身だしなみやスケジュールの管理、性教育、家庭学習やゲーム...大人になるための準備がはじまる思春期のお子さんと接する中でうまれる課題について、療育や障害児・者支援に長年携わる著者が具体的な考え方や手立てを紹介しています。第3章では他の家庭が困りごとにどのように向き合ったかも紹介。悩みが多い思春期子育てを乗り越えるヒントを見つけられそうです。療育・福祉現場のベテランが、発達が気になる子の「自立」を重視したトレーニングを家庭で実践しやすいかたちで紹介しています。食事やトイレなど生活動作に関する工夫や、お金や時間の概念に通じる“数字”の理解についてなど、生活に役立つ力を身につける方法が多数。「誤学習」や「未学習」を防ぐためのポイントも解説されており、日々関わる中で意識したいことも知ることができます。30年以上障害者支援に携わる福祉のプロと、ファイナンシャルプランナーとして第一線で活躍する家計のプロがタッグを組み、知的障害がある人が自分でお金を管理できるようになるトレーニング方法を紹介。おこづかいを見える化するカレンダーなどの工夫や、楽しみながらお金を賢く使う力を育む“ミッションゲーム”の方法から、お金のトラブルを防ぐ教育、保護者ができる備えや家計管理のコツまで、障害がある子どものお金にまつわる内容が幅広く盛り込まれた1冊です。『一度に複数のことを処理できない』『コミュニケーションが苦手』『仕事の段取りが分からない』など、発達障害がある人が働く中で抱えやすいお悩みを取り上げ、原因と解決のためのアイディアを具体的に分析、解説しています。パソコンの活用方法、メモの使い方、コミュニケーションの練習方法など、日常に取り入れやすい工夫が多く紹介されているので、働く中で悩みがある人もこれから社会に出る人も、自分にあった仕事術を見つけるために読みたい一冊です。スケジュールやお金の管理、部屋の片付けなど日常生活をスムーズに送るためのスキルはどのように身につけたらよいでしょうか。この本では、日常の困りごとを場面に分けてそれぞれ複数の解決方法が提案されています。スマートフォンアプリの活用方法、メモやメールの文面など、さまざまな暮らしのアイディアを具体例とともに知ることができ、自分でも実践できそうな方法を見つけられそうです。働く上での困りの中でも、人間関係の困りごとに特化した一冊です。仕事上での人間関係は関わる人の幅も広がる上にマナーも複雑。この本の中では、上司や取引先の相手など、職場で関わるさまざまな立場の人にどのように接したらよいのか、場面や相手に分けて細かく解説されています。イラストも付いているので読むだけでもイメージしやすいところもポイントです。こんなときどうしたら?と思ったときに都度手にとって学びたいですね。もらった給与の使い方、クレジットカードや電子マネーを使用しながらのお金の管理、保険や税金のこと...大切だけれど学ぶ機会がなかなかない「お金の問題」を仕組みから付き合い方まで分かりやすく解説してくれます。iDeCoやNISAなどの金融制度についても取り上げています。自分に合ったお金の使い方、貯め方、備え方を考えるときに役立ちそうです。著者からのメッセージ今回のキャンペーンにあたり、各書籍の著者から読者に向けたメッセージも届いています。『未来に飛び立て!発達の気になる子の大人になるためのチャレンジ〈学齢期編〉』「発達の気になる子」シリーズの学齢期編は、主に「思春期」の子どもへの接し方をまとめています。思春期は大人になるための準備期間。服装や行動、身体の変化や異性への関心など自我が芽生える反面、大人から見ると「おかしな行動」も目につきます。この本では、子どもたちが自分で考えて取り組みながら、自立して生活する力を伸ばすためのヒントをたくさん紹介していますので、この機会にぜひご一読ください。『誤学習・未学習を防ぐ!発達の気になる子の「できた!」が増えるトレーニング』食事や睡眠、読み書き、数、人とのやりとり――療育や障害児・者の現場での実践を家庭で取り組めるような形で紹介した本です。取り組みによる子ども達の成長や変化のほか、親御さんの声なども収録しています。療育は「方針を持った丁寧な子育て」。子どもによって、より細かい工夫や配慮が必要なので具体例をたくさん入れました。子どもの発達に気になるところがあり、「どうすればよいか?」と悩む親御さんや保育・教育現場の方々へのヒントになれば幸いです。『今日からできる!障がいのある子のお金トレーニング』知的障がいのある子どもの未来を「安心」なものにする。その想いから誕生したのが、福祉と家計のスペシャリストが贈るこの1冊です。「お金の種類を知る」「おこづかいの見える化の仕方」など、日々成長する子どもの特性に合わせて家庭で実践できる内容をたくさん盛り込みました。「子どものために、できるだけのことをしてあげたい」と考える親御さん自身の家計管理の知恵も詰まっています。『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本』『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本』障害とは病気や劣っていることの別名ではなく、今の社会とのギャップがあることです。知ってもらうということはその過程で反発も生みますが、まず知ってもらわないことには理解も生まれません。また理解は、相互的でなければ意味がありません。社会に知ってもらうとともに、こちらも社会を学んで歩み寄ることが、ギャップを埋める近道になります。お互いの理解を進めるために、この本が少しでもお役に立てるなら嬉しく思います。『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本』『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手にお金と付き合うための本』社会には人々が快適に暮らすためにさまざまな約束事があります。しかし、発達障害の特性が強いと約束事はとても分かりづらいため、思わぬミスをして非難や攻撃を受けます。無理難題を突きつけられ、困惑することもあるかもしれません。『ちょっとしたことでうまくいく』シリーズには当事者の私が思春期から青年期のころに知っていたらよかった、ということばかり書いてあります。まさに生きるためのテーマ別攻略本といってもいいでしょう。登録するだけで全文無料で読める!2020年4月2日~8日の間、無料公開ページにアクセスして、SHOEISHA iD(※)を登録(無料)すると、無料で全文を読むことができます。必要なのは次のステップだけ!1.無料公開ページにアクセス2. 読みたい本の「全文公開」ボタンをクリック(会員登録がまだの場合はSHOEISHA iD登録場面へ遷移。登録後に読むことができるようになります)3.全文公開ページへ※【SHOEISHA iDについて】翔泳社の各種メディア・サービスを利用するユーザーへ、より良い体験を提供することを目的として「SHOEISHA iD」を構築しました。「SHOEISHA iD」に登録すると、翔泳社が運営するさまざまなジャンルの専門メディアの利用、およびイベントへの参加、会員特典などのサービスを受けることができます。また、登録された情報の閲覧/管理をすることもできます。
2020年04月02日東京ガールズコレクション(以下TGC)出演モデル13名による啓発メッセージ動画「Let’s take action! 新型コロナウイルス感染症予防のためにわたしたちができること」が31日、公開された。「日本のガールズカルチャーを世界へ」をテーマに、2005年から「春夏」「秋冬」の年2回開催しているファッションショー・TGC。先月29日には、「第30回 マイナビ 東京ガールズコレクション 2020 S/S」の開催を予定していたが、新型コロナウイルス感染症による感染拡大防止策として、LINE LIVE(国内生中継)と中国圏へのライブ配信での無観客開催に変更し、国内外約420万人以上の視聴者数を記録した。TGC実行委員会は現在も新型コロナウイルスの感染拡大が続いていることを受け、厚生労働省とのコラボレーション企画を実施。「新型コロナウイルス感染症に対して今一度正しい知識と関心」を一人でも多くの人に持ってもらうため、「マイナビ TGC 2020 S/S」の出演モデルに協力を仰ぎ、主に若年層に向けて啓発メッセージ動画を制作した。本企画に賛同したのは、石川恋、江野沢愛美、愛花、岡崎紗絵、香川沙耶、香音、久間田琳加、小室安未、新川優愛、トラウデン直美、Niki、ねお、藤井サチの13名。動画では、「外出を控えたことで増えた家族との時間はとても大切だと感じました。大事な人のために思いやりを持って過ごしましょう」(香音)など、それぞれのメッセージを写真に添え、「わたちたち若者世代の感染による重症化リスクは低いと言われていますが重症化するリスクの高い人に感染を広めてしまう可能性があります。1日でも早くみんなで会えるようにひとりひとりが意識し行動しましょう!」と呼び掛けている。■岡崎紗絵コメント今回このような状況で少しでも何か力になる事が出来ればと思い、コメントを出させて頂きました。私もこの動画を参考にして色々な予防に取り組んでみます。一人一人の心掛けが大切だと思うので、少しでも皆さんの参考になればと思います。■トラウデン直美コメント世界中すべての人が当事者である新型肺炎。一刻も早い事態の収束には、一人一人の協力が不可欠です。TGCではやく皆さんに会えることを願って、今回の企画に賛同し、参加させていただきました。■ねおコメントTGCさんからお声がけいただき今回の取り組みに参加させていただきました。大変な状況が続きますが、一緒に乗り越えていきましょう! 一日も早くこの事態が収束し、また皆様にイベントでお会いできるのを楽しみに、頑張ります。
2020年03月31日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「美人で笑顔も素敵で、愛想がよくてお客さんの評判もいい先輩にこれまで2回、1万円ずつ貸しています。その返済もまだなのに先輩から『2万円を貸して』と。どうすればいい?」(腸〜ワンピーさん・23・美容師・宮城県)【A】「貸した金は帰ってこない。勉強代と思ってあきらめる」(蛭子能収)先日、テレビ局のトイレで手を洗っていたら、番組スタッフに「見かけによらず、蛭子さんはせっけんを使うんですね」と。外見は信用できません。ましてこの先輩は、容姿など関係なくて単にお金に汚ない人です。それに借金はクセになります。しかもアナタを借りやすい相手と思っているから、これからずっと続きますよ。もし断れないタイプだったら、2万円渡して「返さなくてもいい。もう私に構わないで」と言えばいいですよ。オレもテレビに出るようになってから、いろんな人から借金を申し込まれるようになりました。みんな、すごく困った顔をして借りにきますが、お金が返ってきたためしがありません。勉強代だと思ってあきらめています。そんなオレでも、新婚時代に、絶対に大もうけできる競艇の必勝法を発見して、軍資金をつくるため消費者金融を回ったことがあります。どこも貸してくれなかったんですが、1軒だけ「奥さんを担保にするなら」みたいに言われて真剣に迷ったことがあります。テヘッ!「女性自身」2020年4月7日号 掲載
2020年03月30日自閉症啓発デーって?2007年、国連総会「4月2日は世界自閉症啓発デー」にすることが決議されました。この日には、それぞれの加盟国が、自閉症についての理解が進むように意識啓発の取り組みを行うことなどが求められています。世界自閉症啓発デーは、自閉症に関する理解を深めたり、自閉症のことについて知ったりすることで、自閉症のある人を含めたすべての人が過ごしやすい世界を実現していくための日です。例年、日本では東京タワーなどのランドマークが青く染まるほか、NYやパリ、ロンドンなどさまざまな都市のランドマークも同様に青く染められ、イベントが行われます。昨年・一昨年も、発達ナビではその様子をリポートしています。タイムラインを青に染めよう!オンライン上でのイベント「Warm Blue 2020」を開催Upload By 発達ナビニュース2020年の自閉症啓発デーは、新型コロナウイルスの影響により、リアルイベントの開催は中止となりました。そこで、自閉症のテーマカラー「ブルー」でタイムラインを染め上げようというイベントが開催されます。参加の方法は以下の通りです。「私たちの4月2日」「青いものを身につけた写真」「青をテーマにした写真」「自閉症啓発デーを応援する活動・パフォーマンスの動画」などを投稿してください。投稿の仕方は以下2つです。1、直接以下の公式アカウントに投稿実行委員会-101651501470359/Warm Blue キャンペーンFacebook 公式ページ Blue キャンペーンTwitter 公式ページ2、みなさんご自身のTwitterやFacebookなどで発信青いものを身につけた姿や、青いグッズを撮影して、SNSに投稿しましょう。その際、以下のハッシュタグを使用すると、Warm Blue実行委員会が公式FBとTwitterでシェアをします。#2020TT#WB_2020#MAZEKOZE#LIUB皆さんの投稿で、タイムラインを青く染め上げましょう!出典 : 多様性を認め合える社会へ出典 : 自閉症がある人だけでなく、どんな人も皆、色とりどりの個性をもっています。どんな人も自分らしく生きていけるように――自閉症啓発デーを通して、多様性を認め合える社会へ近づけるよう、一人ひとりができることを始められたらいいですね。
2020年03月30日数々のWEBメディアで恋愛コラムを執筆し、恋に悩める女性たちを救済してきた恋愛マイスター・ひとみしょう。長年の経験から培った独自の恋愛論で男心を解説します! 出会い、交際、別れ、結婚…などにまつわる“男の本音”をこっそり教えましょう。■恋愛マイスター・ひとみしょうの男子学入門79大好きな彼に結婚相手として選んでもらうために、手料理の向上をはかる。いいじゃないですか!食事って、おいしく作れないより、作れたほうがいいです。なぜなら、わたしたちの身体と精神は、なんだかんだ言っても、食事によって支えられているから。でも「めしマズ嫁」という言葉があるように、そしてその言葉を楽しそうに使う男がいるように、食事をおいしく作れない女性だって、ちゃんと彼に選ばれて結婚しているのです。では、男性が結婚したいと思う女性とは、本当はどのような女性なのでしょうか?■一緒に楽しく遊ぶことのできる女性男性が結婚したいと思う女性とは、一緒に楽しく遊べる女性です。女性の中にも「わたしが結婚したい男性は、わたしと一緒に楽しく遊べる男性だ」と思っている人がいますね。でも、見ていると、ある程度稼ぎのいい女性しか、そうは言いません。多くの女性はどうしても、結婚相手に経済的な安定を求めているようです。それは当然といえば当然でしょう。毎日モヤシしか食べないわけにはいかないし、子どもができたら塾や習い事をさせたいと思うし。そう考えて、ある意味では「ふつう」だし。でも、自分にそれなりの収入のある女性は、「楽しく遊べる相手かどうか」という基準で結婚相手を選んでいるのです(選んでいるように見えるのです)。と、一部の女性の話をしましたが、じつは男はその考えがもろに全面に出ているのです。いやらしく言えば、「どうせおれの稼ぎを嫁に渡すのなら、一緒に楽しく遊べる嫁であってほしい」と思っているということです。■下半身の相性を求める男とは…結婚相手に下半身の相性の良さを求める男というのは、なにもエロいだけの男ではありません。また、女性のことを見下している男でもありません。一緒に楽しく遊びたいと思っている男なのです。「遊び」の意味するところが「下半身のコト」と限定的になっているだけで、彼は大真面目に「一緒に楽しく遊べる相手」を結婚相手に求めているのです。■そもそも遊びとはそもそも遊びという言葉って、あまりいいふうに使われないですよね?遊び人とか、悪いふうに使われます。あるいは「遊んでばかりいないで勉強しろ(仕事をしろ)」というふうに使われていますね。でも、遊びって、地球上で人間だけがすることのできる高級な行為です。いや、人間だけではなく犬も遊ぶ?たしかに犬も遊びます。飼い主たちが仲良くしていると、犬は安心して遊ぶと言われています。反対に飼い主がケンカしていたら、犬は遊ばないのだそう。そこにボールがあっても犬は遊ばないらしいです。という具合に、遊びという行為をする生き物は人間以外にもいます。が、より厳密には人間しか遊べないのです。真剣に遊ぶときって、まわりの人に気づかいしますよね?自分だけが楽しいのではなく、そこにいるみんなが楽しめるために、自分はどうふるまうべきかを、すごく考えるでしょう?それに、遊ぶ準備をしますね。たとえば、海外旅行という遊びをするなら、その何ヶ月も前から準備をしますよね?遊び終えたら片づけをしますね。片づけって、次の遊びの準備なんですよ。つまり、遊びって、知力も体力も、感性も、すべてを動員することで生まれる「総合芸能」みたいなものなのです。総合芸能、すなわち、全人格を駆使して生きているよろこびを爆発させる行為が遊びと言えるでしょう。じつは男たちは、それを結婚相手に求めています。■男たちはこう思っているわたしたちは、遊ぶためにこの世に生まれてきました。言い方を変えれば、全人格を使って他者に気づかいをしつつ、他者と生きている喜びを分かち合うために、わたしたちはこの世に生まれたのです。その喜びを、結婚相手と味わいたい――男って、そう思っています。だから、いくら料理の技を磨こうと、ダイエットしようと、むずかしい顔をして自己啓発の本を読もうと、選ばれない女性は選ばれないのです。――そうやって「自分磨き」にいそしむのは彼女の自由だ。ある意味では尊敬する。でも、おれと楽しく遊んでほしい。それこそが結婚相手におれが求めていることなのだ――男たちはそんなふうに思っているのです。
2020年03月26日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「芸人を目指し、3万円安アパートに住んでいます。大金持ちになって億ションに住むことを夢見ていますが、建て替えるから出ていけと大家さん。どうすればいい?」(ららぽー弦さん・22・フリーター・静岡県)【A】「芸人だけでは食えないなら、違う道でも金を稼いでみたら?」(蛭子能収)芸人をめざすのはいいけど、売れて大金持ちになれるのはごく一部ですよ。高級マンションに住みたかったら、違う道を選択したほうがいいかもしれませんよ。大家が出ていけというからには立退き料が出るはず。それを繰り返して「安アパート」から「普通のアパート」。「普通のアパート」から「マンション」と立退き料で、次々と住み替えていけば「億ション」にたどり着きますよ。オレも漫画家になる前は、東京郊外の三鷹台にある家賃1万2,000円のアパート「小島荘」に住んでいました。当時、漫画雑誌『ガロ』に応募した作品が入選。50円のケーキを買ってお祝いしたことがあります。それでも金もうけよりも、面白い作品を作りたいと思って漫画を描き続けていました。もちろん、漫画では食えないのでチリ紙交換もしていました。一応、トラックで回るエリアは決まっていましたが、いつも戸田競艇場を目指していました。大勝ちした記憶はありませんが、目指していた方向は間違っていないはずです。「女性自身」2020年3月24・31日合併号 掲載
2020年03月23日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「実家で暮らす独身の私が90歳になる認知症の母の介護をしています。嫁に出た姉はたまにやってきて『もっと優しくしなよ』と好き勝手言います。ムカつく心をどう抑えよう!」(カズカズロンさん・50・パート・大阪府)【A】「きょうだいは他人。ドライに接すればいい」(蛭子能収)ヘルパーさんに来てもらったり、施設にいれたりしたほうがいいと思いますが、その分、金がかかりますからね。ツラかったら地域の相談窓口に連絡したほうがいいですよ。姉が悪いことはわかりますが、それにムカついているとアナタが損するだけ。姉でも他人ですから関係を断つなりお金を請求するなどドライに接すればいいですよ。オレは介護経験がないから大変さはわかりませんが、競艇でスッカラカンになったときは「漫画のネタになる」と思えば、そのツラさも和らぎます。介護にも人間観察のネタがあればいいんですけどね。オレの女房は19歳年下。オレが寝たきりになったときは面倒見てくれるんやろか、と心配になることがあります。その不安を解消するのは、とにかく稼いで金を家に持って帰ること。先日、「ボートピア横浜」のイベントに出たときに、ひさしぶりに競艇をしました。イベントの出演料もつぎ込んで買った舟券はすべて紙切れになってしまいました……本当にムカつきます!「女性自身」2020年3月17日号 掲載
2020年03月09日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「昔好きだった人と10年ぶりに再会。一緒にいた友達のほうだけに『全然変わってないね~』と笑顔で。私は昔より老けてしまったってこと?……ショック。どうすれば立ち直れる?」(やまこさん・50・公務員・広島県)【A】「周りの評価は気にしない。自分のモノサシだけで生きるべし」(蛭子能収)ずっと落ち込んでいたらどうですか、ウフフ……。たしかに昔好きだった人に「若いね」と言われたらうれしいけど、周りの評価ばかり気にしていると、自分を測るモノサシが外を向いてしまいます。それで認められなかったら、世の中を恨むようになってしまいますよ。この人には、若く見られている、という変な自信があるんでしょうね。そういう思い込みは持たないほうがいいですよ。それより自分をちょっと低く見積もっておくと、何を言われてもショックを受けることはありません。オレも、タレントの加藤紀子さんに「結婚できるとは思えない」とか元おニャン子クラブの新田恵利さんに「庶民的だね」とロケ中に言ったことがあります。オレは思ったことを口にしただけ。彼女たちは自分のなかにモノサシがあるから、オレの評価を上手に受け流していました。競艇場のトークイベントにオレが出ると「おまえは競艇がヘタクソだ」とヤジが飛んできます。そんなときはショックで、しばらく立ち直れませんけどね、テヘッ!「女性自身」2020年3月10日号 掲載
2020年03月02日自己中心的って基本的にはネガティブな使われ方しかしません。ですが女子の恋愛に限って言えば、自己中でもモテる人はモテます。そういうタイプの人は、不思議と男の人が放っておけなくなる魅力を持っているようです。今回は、モテる自己中と嫌われる自己中の違いについて紹介します。■ 自分の気持ちに素直「自分の利益になるようなことを考えてしている人は好きになれないけど、単に自分の欲に素直って意味なら可愛いと思うな。そういう彼女のことを認めてあげられるくらいの懐の深さは持っていたいと思うし」(29歳/コンサルティング)計算高い自己中行動かどうかは、大抵の場合周りの人に見抜かれています。そうではなく「私がこうしたいからこうして」と素直な感情表現をしているだけなら、男性は“彼女の可愛いワガママ”と受け取ってくれることも多いようです。特にポジティブな感情の場合は、隠さずに伝えることで愛情表現になることだってありますよ。■ 相手のことも考えている「自己中って言っても段階があるでしょ。本当に自分だけを考えているのか、こっちのことも考えてくれているのかっていう。例えば、前にデートの予定を当日になって彼女が勝手に変えようって言ってきたことがあったんだけど、話を聞いてみたら僕の顔に疲れが見えたから休ませたかったって言ってて。そういう気持ちが隠れているかもしれないってことは、心に留めておきたいと思ったね」(31歳/教育)自己中に見える行動でも、実際には自分にとっても相手にとっても良いと思える行動をとっていただけだった、なんてこともあるようです。ちょっとワガママかなと思える行動でも、本気で彼のことも考えた結果なら受け入れてもらえそうですね。■ 振り回してこない「自分の主張をしっかりできる子と、自分の主張を押し付けてくる子は雲泥の差がありますよね。前者の場合はただ自立しているってだけで全然問題がないと思います。むしろそういう子が好きです。後者の場合はちょっとワガママだなって思います」(36歳/自動車)自分がしたいことを言い過ぎると自己中だと思われてしまうんじゃないかと不安になるかもしれませんが、単に言うだけならあまり嫌われる心配はしなくて良いんですね。ただし、自分がしたいからと相手に強制した時点で、ダメな自己中と判断されてしまうので気を付けてください。■ おわりに自分のことを大事にできる人と自己中は紙一重。周りにどう見えるのかを考えつつ、自分の意見もしまい込んでしまわないバランスが大事ですね!(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月27日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「5歳年下の部下と長年不倫していましたが、先日、別れを切り出したら『奥さんにすべて関係をばらして、会社もやめさせてやる』と大泣きされました。どうすればいいですか?」(ストークさん・45・会社員・愛知県)【A】「不倫は、倫理的にどうかではなく金銭的に損をするからオレはしない」(蛭子能収)大変ですね、ウフフ……。その女性との交際を続けるか、お金を払って解決するしかありませんね。オレは不倫をしたことがありません。それは外でエッチするより家なら女房とタダでできるからです。それに、たとえ見つからなくても不倫は、誰が考えても損をするものだからです。東出(昌大)さんが不倫をして話題になっていますが、倫理的にどうだとか、奥さんの杏さんがかわいそうとか関係ありません。テレビやCMに出られなくなって収入が減ることが大問題です。わざわざ割の合わないほうを選ぶ、それなりの覚悟があればいいけど、想像力がなく、金銭的にも損失を被る腹づもりがないのなら、浮気なんかしなければいいだけの話。オレは損しない道を歩いてきました。でも競艇は別です。大穴狙いがやめられません。本命ばかり狙っていれば、ここまで負け続いていなかったと思います。でも当たれば、その分喜びも大きい大穴狙いは、損だとわかっていてもやめられません。どうすればいいですか?「女性自身」2020年3月3日号 掲載
2020年02月24日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「65歳で定年退職ですが、できればずっと働きたい。ただ、若い人と一緒に仕事するといろいろ気を使わなければと不安に。蛭子さんは、どのような気配りをしていますか?」(すみまつさん・61・会社員・東京都)【A】「仕事場では年齢にこだわるべからず。プライドでは一銭も稼げない」(蛭子能収)引き際が大事だとよくいわれますが、オレも変な意地をはらずに稼ぐことにこだわりたいです。そのためにはプライドを持たないほうがいいですよ。テレビ局のスタッフは年下ですが、言われたことは「ハイハイ」と聞いています。芸能界で食えなくなったら、自分のマンションの掃除をしようと考えています。自分に値打ちがあると思い込んでいる芸能人は嫌がるかもしれませんが、プライドでは一銭も稼げませんからね。そういえば昨年末で、太川陽介さんとバスで旅をする『太川蛭子の旅バラ』が最終回となりました。あのロケはよく歩かされるのでホッとしていますが、ギャラがなくなるのは困ります。できれば次は楽な旅番組がやりたいですよ。歩かないで、知らない人と会話せずに、その土地のファミリーレストランでミックスグリルを食べて、全国各地の競艇場を巡る。競艇で勝ったら、その分はギャラに上乗せ。それだったら勝つ気がします!テレビ東京さん、「蛭子の甘い旅」をやりませんか?「女性自身」2020年2月25日号 掲載
2020年02月17日喪女にとって一番受け入れがたい現実は彼氏いない歴イコール年齢です。これさえ実行すれば喪女でも自分を変えられます。まずは見た目から!全身コーディネートでイメチェン!恋愛において見た目というのはとても重要です。性格が良くて可愛らしく、おまけにおしゃれな女の子がモテるのは恋愛においては必然的なことなのです。外見にも自信がなく、性格に難有りで、おまけにおしゃれには疎い喪女だからといって諦めてはいませんか?喪女だって見た目を変えるだけでかなりイメチェンをすることができるのです!そこで足を運びたいのがヘアサロンとデパートの婦人服売り場です。ここに行けば、外見をガラリと変えることができるのです。自分のセンスに自信がなければスタッフに助言を求めれば、アドバイスを受けられます。アドバイス通りにヘアスタイルを変え、洋服を変えれば、喪女だってイメチェンできます。恋愛本を参考に自分磨き!恋愛経験がゼロに等しいのであれば、恋愛本や自己啓発本を参考にしてみましょう。ちょっとした仕草で女性らしくなったり、警戒心をといて男性と接するチャンスを作ることができるようになります。恋愛本には男性を引きつけるためのコツや、会話のきっかけになるようなヒントが多数紹介されています。すぐに実践できるヒントも多く掲載されているので、まずはできることから始めてみることです。こっそりできる女磨きの秘密も参考にしながら、自分の殻を破る方法を見つけましょう。喪女だからこそアプローチは自分から!モテモテの女の子のように誰か告白してくれないかな、なんて思ってはいませんか?年齢イコール彼氏いない歴の喪女にとって、身分不相応な期待は禁物です。喪女だからこそおすすめしたいことは、気に入った男性が現れたら、迷わず自らアプローチをすることです。現実的に考えて相手からの告白を期待するのは、喪女の場合かなり確率が低くなります。そこで、逆転の発想で自分からアプローチすれば、相手がOKしてくれる可能性もゼロではありません。もしダメだったとしても落ち込まないで!自分を変えるきっかけになりますよ。
2020年02月09日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「私の男友だちは携帯電話を持っていません。それでいて毎日のように会いたがることも困るし、急に連絡をとれないときの苦労も。もっと、いい男友だちが欲しいです!」(スラリンガルさん・33・会社員・山梨県)【A】「いいこともあれば悪いこともある。競艇以外は欲をかくべからず」(蛭子能収)オレもこの男友だちの気持ちがわかります。携帯を持てば、それなりに便利になるかもしれませんが、それと引き換えに、他人や仕事から拘束されているような居心地の悪さを感じます。友だちも、いい面と悪い面があって、いい面が少しでもあれば、悪い面は目をつぶって付き合えると思います。あなたにとってその人との付き合いがいいか悪いかだけで判断すればいいだけですよ。そういえばオレのマネージャーが先日、競馬で73万6,000円も勝ちましたが、そのあと、バス旅のロケで10キロ近く歩いて左足の甲を疲労骨折してしまいました。どんなものにも表と裏があって、いいこともあれば悪いこともあるから、あまり欲をかかないほうがいいですよ。オレは競艇でこれまで1億円以上負けています。悪いことばかりでも、いいことがいつか起こると信じているから大好きです。だから次のレースで100万円の大当たりを当てさせてください。1億円も負けているんだから、そのぐらい言ってもバチは当たりませんよね。てへっ!「女性自身」2020年2月18日号 掲載
2020年02月09日近頃、子ども教育に関する記事やニュースに頻繁に登場する、「自己肯定感」というキーワード。その自己肯定感は、子どもが健全に育つために重要なものだとして注目を集めています。「自己肯定感はアートによって高められる」というのは、子ども向けのアート教室を運営する今泉真樹先生。いったいそれはどんな方法なのでしょうか。インタビュー写真/石塚雅人アート活動写真/今泉真樹大人の思い込みによる判断基準で子どもの絵を評価しないご存じのとおり、「自己肯定感」とは、自分を尊重し、自らの存在そのものを認め、「自分はかけがえのない存在」だと感じられる気持ちのことを指します。自分の人生を肯定的に受け止め、豊かなものにしていくために欠かせないものです。わたしが運営している「アトリエ・ピウ 知育こどもアート教室」の目的のひとつが、子どもたちの自己肯定感を育むことです。そのために大切なのが、幼い子どもが自由に表現したアートに対して、親など周囲の大人が、思い込んでいる「うまい下手」の判断基準によって評価しないということ。(インタビュー第2回参照)。こういった環境下では、親が「うまい」とよろこぶような絵を描かなければならないと子どもは考えてしまいます。たしかに、大人が教え込めば、その子どもの絵は大人が勝手に思う「うまい絵」になっていくかもしれません。でも、それは大人にいわれたままに描いているだけのこと。表現の自由を奪われてしまうと、「自分でできた!」という達成感や自信を得られず、自己肯定感が育まれないということになってしまうのです。自由に表現するからこそお絵描きを楽しめる子ども自身に考えさせ、模索させるわたしのアトリエでは、「子どもたちがつねに自分で考え、自分の力でかたちにする」という指導をしています。「できない!」とすぐにあきらめる子どもに対して、やり方を教えるほうが、大人にとっては楽です。しかし、そこをぐっと我慢して、「どうしたらできるかな?」と子ども自身に考えてもらうよう、促しています。大人に頼ることを覚えてしまった子どもは、自分でなかなか考えようとしません。あきらめかけている子どもには「きっとできるよ!」と励まします。大人も忍耐が必要です。でも、自分で答えを出せたときの達成感を味わい、自信がつくと、「自分でやる」といい出します。どんな問題でも必ず自分で考えて、かたちにできるよう、生きる力をつけてほしいと願っています。自信をつけて「0から1」を生み出せる子どもにたとえば、未就園児が版画をつくる場合、絵を描くよりも、難しく感じられます。描いた絵を切り抜いて凹凸をつくり、版にするという紙版画の場合、どうして版画ができあがるのかという仕組みが、幼い子どもにはなかなか理解できません。すると大人はつい、「まず、下絵を描きましょう」「次は、切り抜きましょう」「最後に貼って、版をつくりましょう」というふうに、次々に指示を出してしまいます。それでは、子どもはただ指示されたままに作業をしているに過ぎません。版画の仕組みについて、「自分で考えてみる」「やり方を模索する」という過程がなければ、子ども自身の力はつきません。もちろん、幼い子どもの場合には時間がかかります。一度できあがった版を刷ってみても、思ったような絵にならずに、「あれ?」と思うこともあるでしょう。でも、隣の友だちの版を観察してみたり、「こうすればいいのかな?」と探求したりするなかで発見がある。子どもが自分なりに考え模索して、ようやくつくりたかったものができたとき、はじめて子どもは「自分でできた!」と感じられます。この体験を積み重ねることが、自信を持つことにつながります。大人を頼らず、自分で考えられるようになれば、「0から1」を生み出せるアート思考が身についていくでしょう。なぜアート教育が注目されているのかいままでの日本の教育は、「与えられた問題に対して、正解を出す」「知識の暗記」などが主流でした。しかしながら、これらの分野はコンピューターやAIに勝てません。正解が見つかっていないものに対して、探求することがより大切になってくるでしょう。ビジネスにおいても、創造力が豊かな人材が求められ、「デザイン思考」が取り入れられるようになってきています。「0から1を生み出すこと」への価値が高まっているいま、アートを学ぶ意義は大きいでしょう。「好きなこと」を通じて生きる力を身につけるいまの子どもたちはたくさんの習い事をしていますが、習い事を選ぶ際にも、ぜひ「子どもが好きなこと」を基準にしてあげてください。自分が好きなことを思い切りできる環境を与えられた子どもは、自信に満ちあふれ、生き生きとしています。ありのままの自分が認められていると感じられるからです。それは、まさに自己肯定感そのものでしょう。また、好きなことにとことん打ち込む過程のなかで、達成感を味わうこともあれば失敗することもあります。たとえ失敗しても、好きなことなら「どうすればいいか」と考えて計画し、再び挑戦することができます。そうやって、好きなことに取り組める子どもは、自己肯定感のみならず、生きていくうえで必要なさまざまな力を身につけていくのです。■ アトリエ・ピウ 知育こどもアート教室■ アトリエ・ピウ 知育こどもアート教室 主宰 今泉真樹先生 インタビュー一覧第1回:「汚してもいいよ」で子どもの好奇心を発揮させる!未就学児から楽しめるアート活動第2回:つい言ってしまう「上手だね」。もっとお絵かきが純粋に楽しくなる大人の言葉第3回:子どもの表現力には限界がある。だからこそ「本物」のアートに触れてほしい第4回:自己肯定感はアートで高める! 「自ら考え、かたちにする」を繰り返し、自信を持てるようになる【プロフィール】今泉真樹(いまいずみ・まき)東京都出身。アトリエ・ピウ 知育こどもアート教室 主宰。桑沢デザイン研究所を卒業後、英ローズ・ブルフォード大学を主席で卒業。国内外の有名ブランドや宝塚歌劇団のジュエリーデザインなどを手がける。2012年、アトリエ・ピウ 知育こどもアート教室を設立。子どもの自由な発想力や思考力を育てることに焦点をあてた絵画・工作・野外アート活動の指導を行う。保育 絵画指導スペシャリスト ライセンス保有。新宿区子ども未来基金助成活動【アートミック】アート講師も務める。
2020年02月06日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「小説家になる夢がありましたが、かなわないまま70歳。今からでも作品を残したいなと思いますが原稿用紙を前にすると書けません。夢半ばにして死んでいくのでしょうか……」(すし道士さん・70・無職・宮城県)【A】「伝説を残すなら、漫画の傑作よりギャンブルの大勝ちで残したい」(蛭子能収)オレも、もっとうまい絵が描けたらなと思ったことがありますが、50歳を過ぎてから、どうでもよくなりました。ちょっと肩に力が入りすぎだと思いますよ。絵とはちがうかもしれませんが、気楽な気持ちで小説を書けばいいんですよ。オレは、自分の絵を面白いと思う人がいればいいけど、いなくても別にいいやと思っています。そもそも作品が残っても、どうってことありませんよ。オレにも展覧会用に描いた2メートルぐらいの絵が6枚あるんですが、その保管が大変。倉庫代が年間100万円もかかるから、もう捨ててしまおうかと思っています。作品を残すなら、その分で、競艇場に行ったほうが有効です。あっ、競艇といえば100万円の大当たり舟券を当てていないことは心残りです。ギャンブルが好きな芸能人はみんな100万円以上の高配当を当てて伝説になっています。どんなにつらい思いをしてでも大勝ちして、帯がついたままの100万円の札束を受け取りたいんです。オレは作品よりも伝説を残します。「女性自身」2020年2月11日号 掲載
2020年02月03日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)が、読者からの相談に答える!【Q】「好きな女性はいますが結婚したくありません。同じ人とずっと生活していくことに自信がないし、飽きませんかね?それと嫌なやつだと思うともう気がうせてしまう性格です」(一人がいいさん・42・自営業・埼玉県)【A】「結婚は0が100では測れない。51対49でもメリットが勝てば御の字」(蛭子能収)オレにとって結婚の難点は、自由に競艇場に行けなくなったこと。それ以外は別に不満がありません。女房と一緒にいても、飽きたり嫌になったりしたこともありません。結婚相手に求めるのは、0か100ではなくて、51対49でもいいから少しでもメリットがあればいいですよ。そもそも結婚するときに、自分の思いどおりの人と一緒になれた人なんて1割もいません。あとは妥協ですよ。オレのマネージャーはこの前40歳になりましたが、この人と同じ考えですね。結婚生活や相手に折り合いがつけられないみたいです。いつか忠告しようと思っていましたが、去年の暮れに、競馬で73万6,000円を当て、3,900円の叙々苑の特選ロース弁当をおごってくれたので黙っています。ごちそうになった焼き肉は別格です。先日も、また高級焼き肉をおごってもらおうとマネージャーに声をかけたら「焼き肉ばかりで飽きますよ」と。自分の金では行かない叙々苑ですが、ごちそうされるなら毎日でも大丈夫。おごられるメシを妥協してはいけません。「女性自身」2020年2月4日号 掲載
2020年01月27日いま、家庭教育における重要なキーワードのひとつといわれるのが「自己肯定感」。子どもの自己肯定感を伸ばすためにも「褒めて伸ばすことが大切」だという話はよく耳にするでしょう。でも、みなさんが子どもを褒めているつもりでも、肝心の子どもがそう受け取っていないとしたら?その危険性を指摘するのは、人間関係研究家の稲場真由美さん。稲場さんは、16年間、延べ12万人の統計データをもとに「性格統計学」という独自の理論を構築しました。それによると、人間は「ロジカル」「ビジョン」「ピース・プランニング」「ピース・フレキシブル」という4つのタイプにわけることができるのだそう(インタビュー第1回参照)。そして、そのタイプによって心に響く褒め言葉もちがうのだそうです。構成/岩川悟取材・文/清家茂樹写真/石塚雅人(インタビューカットのみ)人間には4つのタイプがある人間は、「自分軸か、相手軸か」「計画的か、臨機応変か」というふたつの軸により4つのタイプにわけられる。自分軸とは、「自分のために頑張ることが行動の原動力になる」タイプであり、相手軸は「相手のために頑張ることによろこびを感じる」タイプ。また、計画的とは、「事前に決めた目標やルールを重視して計画的にものごとを進めたい」タイプであり、臨機応変は「その場での直感を重視して行動する」タイプ。「性格統計学」による4つのタイプは次のふたつの質問で判別可能。【1】話は、Aもとから順を追って聞きたいB結論から聞きたい【2】急な変更は、AストレスになるBストレスにならない【1】B、【2】Aを選んだ人は、ロジカル(自分軸かつ計画的)【1】B、【2】Bを選んだ人は、ビジョン(自分軸かつ臨機応変)【1】A、【2】Aを選んだ人は、ピース・プランニング(相手軸かつ計画的)【1】A、【2】Bを選んだ人は、ピース・フレキシブル(相手軸かつ臨機応変)「ロジカル」は、自分で納得して自分のペースやタイミングでものごとを進めたいタイプのため、急な予定変更などは大きなストレスになる。「ビジョン」は、自分の感性に響いたり可能性を感じたりするものを好み、自分の願望を重視するため、「やりたい!」と感じるかどうかで、ものごとに取り組む集中力に大きなちがいが出る。「ピース」は、行動パターンが計画的か臨機応変かによってさらにふたつのタイプにわかれるが、共通しているのは、和を大事にして人間関係が円滑であることを好むこと。また、ものごとをもとから知りたい傾向があり、「なぜ?」という口癖があることも共通点。「すごいね!」と褒めても、心に響かない子どももいる「自己肯定感」というと、簡単にいえば「自分は自分のままで大丈夫だ!」という気持ちですから、自分のなかで完結しそうにも思えるものです。でも、じつは自己肯定感を自分だけで上げることはとても難しいもの。というのも、自己肯定感を上げるには、誰かから認められたり自分のことを必要だと思ってもらえたりするという、他者とのかかわりが不可欠だからです。そして、子どもにとってもっとも大きな存在となる他者は、もちろん子どものいちばん身近にいる親です。親から認められたい、褒められたいという気持ちは、すべての子どもが持っています。でも、ただ褒めればいいというものではありません。なぜなら、わたしが提唱する「性格統計学」によるタイプによって、脳が「褒められた」「うれしい」と感じる言葉がちがうからです。つまり、子どもの自己肯定感を上げようと考えるのなら、子どものタイプによって褒め方も変えていく必要があるということです。たとえば、「ロジカル」の子どもの場合はどうでしょうか。ロジカルというタイプは、自分の努力や成果に対して具体的にピンポイントで褒められたいという特徴があります。「すごいね!」と褒めても、ロジカルの子どもにとってはあいまいに感じられて褒められたと感じないのです。過去にある高校で講演をしたとき、「わたしはお母さんに褒められたことがない」という生徒に出会ったのですが、その子のタイプがロジカルでした。わたしが「あなたのお母さんは『すごいね』といっていませんでしたか?」と尋ねると、「いっているかも」と答える。そこで、「お母さんは、『すごいね』といって褒めているつもりですよ」と返したところ、「わたしには褒められたとは感じられないので、わたしを褒めていません」と答えたのです。すごくショッキングなことですよね。その子のお母さんは「すごいね!」ということでずっと褒めてきたつもりだったのでしょう。でも、褒め方が子どものタイプに合っていなかったために、まったく褒めていないことと同じ結果になってしまったのです。「ロジカル」の親が他のタイプの子どもをうまく褒めるには?いま、家庭教育において「褒めて育てることが大切」だと盛んにいわれます。その一方で、多くの親から「褒めるタイミングがない」という声も聞かれます。じつは、そういう親はロジカルだということが多いのです。ロジカルと同じ自分軸のタイプでも、自分の感性に従って直感的に行動する「ビジョン」の親の場合、言葉はよくありませんが、ある意味ちょっと適当な感じで子どもをどんどん褒められる。「なにがどれくらいできたか」といったことを気にせず、できたことそのものを「できたね!」「すごいね!」と褒めることができます。でも、ロジカルの親の場合、自分自身がそういう言葉では褒められたと感じないため、「子どもがテストで何点取れたら褒めてあげよう」というふうに、なんらかの具体的な基準を設定します。しかも、たいていの場合、その基準が高すぎるのです。そのため、子どもはなかなかその基準にまで到達することができません。そうして、「褒めるタイミングがない」ということになるわけです。だとしたら、ロジカルの親の場合は子どもを褒める基準を下げてあげればいいだけのこと。そうすれば、子どもをどんどん褒めることができて、子どもの自己肯定感はしっかり向上していきます。じつは、性格統計学では、4つのタイプのうちでロジカルの人が多いということがわかっています。ここまでに紹介した話に納得できるという人も多いのではないでしょうか。では、もう少し、ロジカルの人に対してアドバイスをしておきましょう。ロジカルの人は、「すごいね!」というふうに、大きなリアクションとともに感情を込めて子どもを褒めることが苦手です。でも、ビジョンの子どもは「すごいね!」と褒められることを求めています。そうであるならば、具体的な形容詞をセットにしてみましょう。子どもが部屋の掃除を早くできたなら、「すごく早いね」と褒めるという具合です。そうすれば、具体性を好むロジカルの人でも、子どもを多少オーバーに褒めやすくなるでしょう。また、「あ」という感嘆詞を使うこともおすすめです。先の例なら、「あ、すごく早いね」というわけです。それだけでも、「すごいね!」と褒められることを求めるビジョンの子どもだけではなく、心を込めて褒められることを好む「ピース」の子どもからも、ずいぶん印象がちがって聞こえるはずです。子どものタイプによって異なる褒め方のポイントさて、親のタイプにかかわらず、子どものタイプのちがいによる褒め方のポイントについても解説しておきましょう。子どもが掃除をしてくれたというケースなら、ロジカルの子どもに対してはなるべく具体的に褒めてあげる。「洋服も綺麗にたたんでくれたんだね」「本棚も整理してくれたの?」という具合です。ビジョンの子どもには、それこそ先の「すごいね!」に加えて、「すごい!ぴっかぴかだね」というふうに擬態語を入れてあげる。なるべくオーバーなリアクションが伴うと、ビジョンの子どもにはさらに響きます。また、誰かのために頑張ることが最大のモチベーションとなるピースの子どもには、なにより「ありがとう」「助かったよ」と感謝を伝えてあげてください。繰り返しになりますが、子どもを褒めているつもりでも、子どもの心に響いていなければ、まったく褒めていないのと同じこと。子どものタイプに合った適切な褒め言葉をかけて、自己肯定感をしっかり向上させてあげてほしいと思います。『人間はたったの4タイプ 仕事の悩みは「性格統計学」ですべて解決する!』稲場真由美 著/セブン&アイ出版(2019)■ 性格統計学による4タイプ診断サイト■ 人間関係研究家・稲場真由美さん インタビュー一覧第1回:性格統計学の提唱者が語る。「親子は考え方も似る? それはただの思い込みです」第2回:子どもが言う「なんとなく……」に、親が「どうして?」と聞いてはいけないわけ。第3回:子どものタイプ別・自己肯定感が本当に伸びる褒め言葉。「すごいね」だけじゃ響かない!?第4回:「いくら言っても分かってくれない」のは、叱り方がその子に合っていないから。(※近日公開)【プロフィール】稲場真由美(いなば・まゆみ)1965年生まれ、富山県出身。一般社団法人日本ライフコミュニケーション協会代表理事。株式会社ジェイ・バン代表取締役。自身が人間関係の悩みに直面したことから、新しいコミュニケーションメソッドを探求し、16年間、延べ12万人の統計データをもとに「性格統計学」を考案・開発する。以来、このメソッドを「ひとりでも多くの人に伝え、すべての人を笑顔にしたい」との思いから、セミナーや講演、カウンセリングを通じて普及活動を行う。2018年には「性格統計学」にもとづくマルチデバイス型ウェブアプリ『伝え方ラボ』を開発し、ビジネスモデル特許の取得に成功(特許6132378号)。現在は、企業や自治体、学校をはじめ、法人・個人を問わず『伝え方ラボ』を活用した研修やコンサルティングを幅広く行い、多くの人のコミュニケーションスキル向上に貢献する活動を続けている。【ライタープロフィール】清家茂樹(せいけ・しげき)1975年生まれ、愛媛県出身。出版社勤務を経て2012年に独立し、編集プロダクション・株式会社ESSを設立。ジャンルを問わずさまざまな雑誌・書籍の編集に携わる。
2020年01月22日反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)。本連載で同じページに収まるのは、その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやともさん(28)。「蛭子さんの大ファン」というはやともさんの念願がかない、初対面した2人。今回は、はやともさんが蛭子さんからの相談に答える!【Q】「競艇を50年以上していますが、帯付き札束(100万円)を当てたことがありません。憧れの帯付き札束、どうすれば当てられるの?」(蛭子能収さん・72・漫画家)【A】「競艇で勝つには……ギャンブルに強いご先祖様に祈ってみては?」(シークエンスはやとも)はやとも「おこがましいですが、今回は蛭子さんの悩みを解消できたらと思っています」蛭子「オレには心残りがあって、50年以上、競艇をやっていますが、帯がついた100万円以上の配当金を当てたことがないんですよね」はやとも「ギャンブルですか……。競馬では吉本新喜劇の座長の小籔(千豊)さんや爆笑問題の田中(裕二)さんは100万円以上の配当金を取っていますね」蛭子「そうなんですよ、ギャンブル好きの芸能人はみんな帯付きの札束を当てているんですよ。オレの最高は80万円ですよ」はやとも「先日、パチンコ番組に出たとき、3万円の出演料なのに、自腹で5万円負けそうに。そこでパチンコが大好きだった亡くなったおばあちゃんに『なんとかしてくれ!』とお願いしたら、とたんに出はじめて、なんとか勝つことができたんです。蛭子さんの先祖でバクチに強い人がいたら、その霊に祈ってみたらどうでしょう」蛭子「あっ、兄貴だ。オレが小学生のときに競輪で大勝ちして『これで家を増築せんね(しなさい)』と300万円をちゃぶ台にたたき置いたことがあるんですよ」はやとも「では、お兄様の霊に……」蛭子マネジャー「お兄さんはまだ死んでないですよ!」蛭子「あっ、そうやった!」はやとも「あっはは!では神頼みはどうでしょうか?」蛭子「神社好きの女房に連れられて行ったときに『競艇で勝ちますように』と手を合わせるけど、心は込めていませんね」はやとも「神社はパワースポットでいいことが起きると思われていますが、本来、悪いことしか起きない人が行って、その悪いモノを持っていってもらうところ。欲深く『もっといいことが!』と願うと、逆に悪いモノが跳ね返ってくるといわれています」蛭子「はあ〜。じゃあ、オレの場合、テキトーでいいんですね」はやとも「あとは吉本興業の先輩たちから聞いた話ですが、ギャンブルに当たることだけではなく『その後、当たらなくてもいいから』と願うといいそうです。狙ったレースを決めて『これで100万円勝ちますように。来年は当たらなくてもいいので』とお願いしてみたらどうですか?」蛭子「へえ〜、でも、オレは100万円も当てて、その後も、ずっと勝ち続けたいんですけど……」はやとも「はあ。蛭子さんの悩みを解消したかったんですが……」蛭子「テキトーでいいんですよ」はやとも「それでも、いつも読者の方からの悩みを解消している蛭子さんのすごさを実感しました」「女性自身」2020年1月28日号 掲載
2020年01月20日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)。本連載で同じページに収まるのは、その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやともさん(28)。「蛭子さんの大ファン」というはやともさんの念願がかない、初対面した2人。蛭子さんがはやともさんからの相談に答える!【Q】「人が死んだら自分がもっとも楽しかった場所に霊となって戻ると言われています。蛭子さんは死後の世界を信じますか?」(シークエンスはやともさん・28・芸人)【A】「死ぬのは怖いけど、あの世でも平和島競艇場に行けると思ったらラッキーかも」(蛭子能収)はやとも「蛭子さんがすごいと思うのは、タレントと漫画家とマルチで活躍されているところです」蛭子「働くことで大切なのは、好きかどうかではなく、楽に稼げるかどうかだと思いますけどね。お金が一番ですよ!」はやとも「今の時代《お金がすべてじゃない》という人が多いですが、そこまでストレートに言われると……。そんな蛭子さんなら、自分で動画を発信する『ユーチューバー』になれば人気になって、もっと楽に稼げますよ」蛭子「失敗したら怖いですね。今、うまくいっていたら新しいことには手を出しません」はやとも「蛭子さんの欲が深くないところは見習いたいです。自分のできる範囲で、お金を稼ぐというブレない軸をしっかり持ち続けているということですね」蛭子「とにかく、オレが怖いのは、食えなくなることと競艇場に行けなくなることだけです」はやとも「競艇をするためにお金を稼いでいるんですか……」蛭子「競艇場には50年以上通っていますがまったく飽きません」はやとも「人が死んだら自分がもっとも楽しかった場所に霊となって戻ると言われています。だから、遊園地や映画館など楽しいところに幽霊は集まりやすいんです。きっと蛭子さんは……」蛭子「えっと、オレは死ぬのは怖いけど、あの世でも平和島競艇場に行けると思ったらちょっとラッキーかもしれませんね」はやとも「すべてにブレない強さがある。蛭子さんがどんな仕事でもこなせる秘密がわかりました」「女性自身」2020年1月21日号 掲載
2020年01月13日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)。本連載で同じページに収まるのは、その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやともさん(28)。「蛭子さんの大ファン」というはやともさんの念願がかない、初対面した2人。蛭子さんがはやともさんからの相談に答える!【Q】「霊能力がある芸人です。漫画家でタレントとマルチに活躍している蛭子さんのように、多方面でも際立った仕事ができるようになりたいのですが?」(シークエンスはやともさん・28・芸人)【A】「働くことで大切なのは、好き嫌いではなく稼げるかどうか」(蛭子能収)はやとも「蛭子さんがすごいと思うのは、タレントと漫画家とマルチで活躍されているところです」蛭子「はあ、どうも」はやとも「僕はお笑い芸人とは別に心霊体験を怪談にしてお話しする仕事をしていますが、どちらも一生懸命やろうと思うと、ときどきつらくなることがあるんです」蛭子「オレは、人に望まれているわけではないから、タレントも漫画家もどこかで手を抜いて居ます。どうせはやともさんには誰も期待していないから、どっちもテキトーにやったらどうですか」はやとも「えっ?(苦笑)でも蛭子さんのお話を聞くと、肩の力が抜けた気がします」蛭子「オレがタレントになったのは、ちょうどテレビで「素人」が持てはやされていた時代があって、たまたまその流れに乗っただけです。今は芸能界にとどまっていますが、稼げなくなったら、すぐに違う仕事にチェンジします」はやとも「芸能界に憧れる人が多いなかで、蛭子さんはあまり固執していないですね。タレントは目的ではなくて、あくまでお金を稼ぐ手段ということですね」蛭子「働くことで大切なのは、好きかどうかではなく、楽に稼げるかどうかだと思いますけどね。お金が一番ですよ!」「女性自身」2020年1月21日号 掲載
2020年01月13日タレントでミュージシャンの武田真治(47)が、1月11日に『しくじり先生 俺みたいになるな!!』(テレビ朝日系)に出演した。武田は「しくじり先生」として、過去の失敗談を語った。デビュー前から「世界から求められている」と自負してたという武田。16歳の時、「ジュノン・スーパーボーイ・コンテスト」でサックス演奏を披露し、優勝を飾り芸能界入り。その後は、ドラマ主演や「好きな顔ランキング」で上位に入るなど順風満帆なキャリアを送っていた。しかし、レギュラー出演していた『めちゃ×2イケてるッ!』(フジテレビ系)では、ナインティンナインや極楽とんぼといった共演者との実力差を痛感。存在感を発揮することができず、徐々に自信を失っていったという。そんななか顎関節症を患い、大好きなサックスも吹けない事態になり、完全にうつ状態に陥ってしまったと明かした武田。さらに自己啓発セミナーの勧誘に乗ってしまい、仕事も全てキャンセル。所属事務所に借金があったため『めちゃイケ』への出演だけは続けたが、北海道の実家でひきこもり生活を過ごしたと告白した。鬱屈とした生活を送りながらも、「もう一度サックスを吹きたい」と願っていたという武田の人生を変えたのが、ミュージシャンの故・忌野清志郎さん(享年58)との出会いだった。清志郎さんからサックスを手渡され、清志郎さんのギターとセッションしたのが初めての出会いだったと明かした武田。それ以降、清志郎さんのバンド「ラフィータフィー」で活動を開始。武田は「あの日あの時、清志郎さんじゃなかったらサックスは吹けなかった」と涙を堪えながら語っていた。また、武田がステージで大きなミスをしても、怒らずに寛大に許してくれたという清志郎さん。そんな姿を見て武田は、「失敗しても新たに踏み出せば良い」と仕事に対する考え方が変わっていったと語っていた。そして、今では「筋肉キャラ」として再ブレークを果たし、ミュージシャンとしても活躍の幅を広げている武田。番組最後には教訓として「できない自分を認めて楽に生きよう」と呼びかけていた。そんな武田と清志郎さんの知られざる秘話に、Twitterでは感動の声が広がっている。《昨日のしくじり先生にホロリ重度のうつや顎関節症を 抱えてしまった武田真治さんを 一緒に音楽をすることで救い出した 忌野清志郎さんが期待以上の神でした》《武田真治のしくじり先生がめちゃくちゃ泣ける 忌野清志郎さんが暗闇から救い出してくれたんだなぁ…》実は清志郎さんも生前、著書『瀕死の双六問屋』(07年)で武田についてこう綴っていた。「彼の目には世界の広さが見えてるんだと思うね」武田の活躍を清志郎さんも喜んでいることだろう――。
2020年01月12日大反響の「ゆるゆる人生相談」を一挙108本収録した、世界一ゆるい自己啓発本『笑われる勇気』(光文社・900円+税)も発売中の“世界一ゆるい70代”となった蛭子能収(72)。本連載で同じページに収まるのは、その霊能力のために、楽屋では霊視を求める先輩芸人たちが行列をつくることもあるという、よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属の“霊がよく見える”ピン芸人・シークエンスはやともさん(28)。「蛭子さんの大ファン」というはやともさんの念願がかない、初対面した2人。蛭子さんがはやともからの相談に答える!【Q】「タレントとしてテレビに出たいと思っていますが、できれば長いこと活動したいと思っています。ずっと続けていくコツはありますか?」(シークエンスはやともさん・28・芸人)【A】「芸能界で生き残る秘訣は薬物をやらないこと」(蛭子能収)はやとも「はじめまして。小学生のときに、テレビで蛭子さんがいるだけでスタジオが大爆笑になる場面を見て以来、憧れていました」蛭子「あっ、どうも」はやとも「蛭子さんは今でもタレントとして成功されている。今回はその秘訣を知りたいと思います」蛭子「オレが成功しているかどうかはわかりませんが……」はやとも「めちゃくちゃ成功していますよ。霊視しても、蛭子さんにはまったく霊が憑いていません。大企業の社長や売れている芸能人は、霊が憑いていない人が多いんです」蛭子「霊が見えるんですか?それは怖いな。10年くらい前には、亡くなった前の女房がいると霊能者に言われたことがあります。今はなにも憑いていないんですか?」はやとも「心残りがなくなり、思い残すことなく向こうに逝かれたかと思います。蛭子さんは体質的に霊が憑きにくい、まさに成功するタイプです」蛭子「はあ」はやとも「そこで相談があるのですが、僕はタレントとしてテレビに出たいと思っていて、できれば長い間、テレビの世界にいたいと思っています。第一線にずっと残るには、どうすればいいですか?」蛭子「最近、芸能界で薬物問題がすごく多いじゃないですか。あのようなことはやめること……」はやとも「えっ?(爆笑)僕、薬物やっていないですよ」蛭子「やっていないの?芸能人はみんなやっていると思ってた」はやとも「手に入れ方もわかりませんよ(笑)」蛭子「そうですよね。でも、とにかく犯罪をしないこと。1回でも逮捕されたら、もう二度とタレントに戻れませんから……」はやとも「あの、蛭子さんは賭け麻雀で捕まったことが……」蛭子「あっ、そうだ!だから、悪いことでも「これはしょうがない」というのがあるんですよ」はやとも「なるほど(笑)。でも今の時代は難しいですよね」蛭子「あとは、いつも低姿勢でいることとすぐに謝ることです。ケンカになって刺されて殺されるのが本当に怖いんです。だから、オレはどんなことがあってもすぐに謝ります。道でぶつかったときも、相手が悪くても『すみません』と真っ先に謝ります」はやとも「そんな優しい人は幽霊が憑きやすいはずですが……」蛭子「ただ、なんでも謝っておけばいいと思っているだけで、まったく心を込めていませんけどね」はやとも「なるほど!罪悪感を抱かない人には霊が憑きにくいんです。成功の秘訣がわかりました」「女性自身」2020年1月1日・7日・14日号 掲載
2020年01月05日恋人が欲しいと思っても、きっかけがないと出会うことすらできませんよね。「だれか“恋の架け橋”をお願い〜!」 と思っている人も多いのでは?そこで今回は、「恋の架け橋」のおかげで彼をget!した体験談を紹介します。■ 信頼のおける友人の紹介「彼氏いない歴○年の私を心配して、親友のA子が紹介してくれたんです。彼女のおかげでステキな彼ができました。A子がいなければ今の幸せはありません!」(24歳看護師)自分のことを心配してくれる友人ってありがたいですよね。お世話好きな女子は、友達が人見知りだったり、不器用だったりしてなかなか恋愛に発展できないと、気がかりになるもの。信頼できる友人が架け橋になってくれたら、とんとん拍子に進むこと間違いなし! 友人が太鼓判を押す男性なら心配要素が少ないのもメリットです。交際後も、ケンカの仲裁に入ってもらったり、悩みを聞いてもらったりしやすいですし、もしかしたら結婚への架け橋にもなってくれるかも!なかなか出会いがない人は、思い切って友達に相談してみるのも手です。■ 恋愛本・啓発本を読む「付き合った彼に連続でだまされて……。男運がないんだろうな、と恋愛をあきらめていたんです。そんな時に、ふと手に取った恋愛ポエムと自己啓発本がすごくよくて。自分の考えや行動が変わったんです。今はとっても優しい彼と付き合ってます!」(20歳学生)恋の架け橋となるのは、人物だけではありません。自分の内面を見つめなおせる書籍に出会うことで、これまでとは違った角度で恋愛を考えられ、新しい視点で男性を見ることができるでしょう。恋愛にトラウマを抱えると、怖くて次の恋ができなくなることってありますよね。人からアドバイスを受けるよりも、読み込んで納得できるところが大きなポイント。恋愛の良さを再確認することで積極性もでて、自らステキな出会いを引き寄せらるのかもしれません。■ 恋愛イベントをきっかけに「『バレンタインデーなんて、10代の若者のイベントでしょ』なんて思ったんです。でも去年、ちょっといいな〜と思っていた社内の男性にバレンタインのチョコを渡したら、それがきっかけで付き合うことになって。年齢なんて関係ないですね♡」(27歳会社員)告白のベストタイミングとされるバレンタインデーやホワイトデー。ベタでも、やっぱり告白のタイミングとしてはベストのようです。「いい大人がそんな恋愛イベントなんて」と思いがちですが、年齢を問わずイベントをうまく利用することで、恋の架け橋にできます。恥ずかしいなんて思わずに、どんどんアプローチツールとして使うべき。ささいなことでもきっかけにして、素敵な彼をget!しましょう。■ おわりによっぽど積極的な人でない限り、何かしらのきっかけは必要ですよね。特に恋愛は臆病になりがちなもの。だからこそ、架け橋があるとスムーズに恋を進めやすくなります。「自分だけの力ではなかなか良い恋愛に出会えないな」と感じたら、3つの「恋の架け橋」を試してみてくださいね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月01日自己中な旦那と上手くやっていくのは大変なことです。自己中な旦那と喧嘩せずに平和に暮らすためのテクニックを紹介していきます。まずは旦那を受け入れる自己中心的な旦那のことを理解するのは難しいかもしれませんが、ある程度旦那を受け入れることで、ストレスが溜まるのを防ぐことができます。旦那とは夫婦なので、どうしても一緒に過ごさなければならない場面がいくつかあるでしょう。旦那のことを拒絶せずに少しでも受け入れる姿勢をとることで、ストレスを軽くすることができます。夫婦として一緒になると、どうしても相手の悪い部分が目に付きやすくなりますが、旦那を結婚相手に選んだのは自分自身。ある程度旦那のことを受け入れ、相手の良い部分に注目し、喧嘩などのトラブルを防ぐようにしましょう。褒め上手になる「自己中心的な旦那を褒めるなんて無理」と思う女性もいるかもしれません。しかし、自分勝手なことをする旦那に全て反発したり言い返したりすると、ほとんどの場合対立を生んで終わってしまいます。旦那の良い所を見つけ、上手に褒めれば長所を伸ばすことができますし、褒めることで他の悪い性格が薄れていくこともあります。褒められることが嬉しくなって、良い行動や言動をしてくれるようになることもあるので、時には旦那を褒めて気持ち良くさせることも自分のために必要です。溜まったストレスをこまめに発散自己中心的な旦那と生活をしていると、どうしてもストレスは溜まりがちになってしまいます。ストレスが溜まっていると余計に相手の嫌な部分が目に付きやすくなりますし、些細なことが理由でも喧嘩しやすくなってしまいます。自分のストレスの原因が旦那の自己中心的な性格のせいだとしたら、余計に旦那のことが嫌いになるでしょう。ストレスを発散することで心に余裕が生まれ、自己中心的な旦那とも上手く行きやすくなります。イライラが爆発する前に、友達と遊びに行ったりウォーキングしたり、好きな音楽を聴いたりなど、自分なりのストレス発散法をこまめに行うことが大切です。相手に期待しない相手に期待すればするほど、相手の嫌な部分を見た時のガッカリ感や、ストレスが大きいものとなってしまいます。自己中心的な旦那と暮らしていれば、ストレスが溜まるようなことが起きるのは当たり前。相手に期待せず、ストレスがくることをあらかじめ予測していれば、自分にかかるストレスも小さくなり、旦那に対して冷静に対処しやすくなるでしょう。
2019年12月31日奨学金を払えず、自己破産したら一体どうなるのでしょうか?自己破産は借金が帳消しとなり、その後の生活を立て直しやすくなる方法ではありますが、一方でリスクもあります。この記事では自己破産の仕組みやその後のリスクを解説した上で、自己破産前に検討すべきことを紹介します。奨学金が払えないとどうなるの?日本学生支援機構(旧日本育英会)のIR資料(平成31年3月)によると、学生の2.7人に1人が同機構の奨学金を利用しています。つまり、多くの学生が社会人になってから、数百万円の返済をして行かなければならないのです。もしも最高利率の3.0%で奨学金を利用した場合、借金は1,000万円を超えることもあるため、返済が苦しくなる人がいることも用意に想像できます。自己破産者の客観的数は後述するとして、まずは奨学金が払えないとどうなるのか、以下内容を解説します。返済できないと督促が来る債権回収会社が回収する仕組み裁判所から一括返済が求められる返済できないと督促が来る奨学金の返済ができないと、日本学生支援機構から督促が来ます。借金の督促というと、嫌がらせをされたり、乱暴な取り立てのイメージがあるかも知れませんが、そのようなことはありません。借金の督促は文書や電話で行われます。借金の取り立ては法律でさまざまな規制がありますので、闇金を利用しない限り安全ではあります。しかし、遅延金として5%返済金が上乗せされますので、借金が増えてしまいます。その結果、より生活が厳しくなる可能性があるのです。債権回収会社が回収する仕組み遅延が3カ月以上続くと滞納となり、信用情報機関に金融事故情報が記録されてしまいます。信用情報機関には個人の金融取引が記録されており、事故記録が載るとさまざまな金融取引で不利となります。滞納が4カ月以上となると回収の専門である債権回収会社からの督促が始まります。これまでのような文書での督促だけでなく、訪問の可能性も出てきます。つまり、日本学生支援機構は一定期間を過ぎると、回収の専門会社に任せてしまうのです。裁判所から一括返済が求められるそれでも返済できなければ、一括返済を求められます。滞納9カ月が過ぎた頃がその目安となります。一括返済は裁判所から求められるため、逃げることはできません。給与の差し押さえなどがなされるケースもあります。元本だけでなく、利息や遅延損害金も含めて返済しなければなりませんので、返済負担が一気にのしかかることとなります。しかし、毎月の支払いすら返済できないのに、一括返済できる余裕はありませんよね?その結果、自己破産せざるを得なくなるという人が出てくるのです。奨学金により自己破産した人のその後奨学金が返せなくなって自己破産した場合、その後どのような影響が出るのでしょうか?奨学金による自己破産者の数も含めて以下の内容を解説します。奨学金による自己破産者は多い人的保証した場合は家族も自己破産の可能性あり自己破産の仕組みとデメリット自己破産のメリット奨学金による自己破産者は多い日本学生支援機構の奨学金利用者のうち、15,338人が自己破産しています(2012年~2016年)。内訳は以下のとおりです。日本学生支援機構は自己破産の直接原因は不明としていますが、各種メディアの報道によると低収入な奨学金利用者の自己破産が多く、毎月返済が迫られる奨学金との因果関係が透けて見えます。人的保証した場合は家族も自己破産の可能性あり奨学金には人的保証と機関保証があります。もしも、機関保証を利用せず、人的保証をしている場合には、自己破産が連鎖してしまう可能性があります。本人が自己破産をした場合、連帯保証人の親が返済を迫られ、返せなければ親まで自己破産してしまうのです。人的保証と機関保証の違いとは人的保証は保証人を立てて借りる方法で、機関保証とは公益財団法人日本国際教育支援協会が連帯保証する制度です。機関保証を行うと連帯保証人も保証人も要らないというメリットがありますが、月額保証料が奨学金から差し引かれるため、受け取る奨学金が少なくなるというデメリットがあります。保証期間は貸与の開始から完済までで、保証料は1,300円~6,900円程度です。自己破産の仕組みとデメリット自己破産とは債務整理の方法の1つで、財産を没収される代わりに借金が帳消しになります。もしも自己破産をした場合にはどのような影響が出るのでしょうか?デメリットから紹介します。信用情報ブラックで不自由な生活自己破産をすると信用情報ブラックとなるため、一定期間不自由な生活を強いられます。自己破産が終了後10年程度はローンを組むことができなくなりますし、クレジットカードを発行することもできません。これらの利用ができなければ、ライフプランを立てにくくなったり、金策がしづらくなってしまいます。また、スマートフォンの本体代分割やETCカードの利用もできなくなりますので、生活の利便性が低下します。10年経過後も信用情報が真っ白な状態となりますので、金融取引の審査では不利となるでしょう。財産が没収される自己破産をすると財産を没収されます。具体的には住宅などの不動産や車など、20万円以上の資産は没収されます。また、99万円以上の現金も没収されるほか、20万円を超えている口座の現金も没収されます。財産がない人の場合には、自己破産をした方が良いケースも多いのですが、財産がある場合には大きなデメリットとなるでしょう。特に持ち家に住んでいる人の場合、住居を探さなければならないことから自己破産をためらうケースもあるようです。弁護士費用がかかる自己破産の手続きを自分でするのはハードルが高いため、弁護士などの専門家に相談することとなります。しかし、弁護士に依頼すると着手金が20万円~30万円程度、成功報酬が20万円~30万円程度、合計40万円~60万円ほどの費用がかかります。お金がなくて自己破産するのに、多額の費用が必要であることを疑問に思うかも知れませんが、基本的に分割払いなどに応じてくれるため、計画的な返済が可能です。いずれにせよ、一定の費用が必要であるというデメリットがあります。就けない職業がある手続きが終わるまでは就けない職業があります。たとえば弁護士や税理士などの士業、公務員の委員長や委員、商工会議所や信用金庫などの団体企業の役員は就くことができません。また、貸金業者の登録者や生命保険募集人など一定の業種も就けません。職業に制限がかかることは自己破産の大きなデメリットといえるでしょう。自己破産のメリット一方で、自己破産には借金が帳消しになることや、督促・強制執行されなくなるなどのメリットもあります。これまで借金返済に苦しんでいた人には有難いはずです。自己破産のメリットについて見て行きましょう。借金が帳消しになる借金が帳消しになることで、今まで背負って来たお金の悩みから一気に開放されることになります。これまで借金の返済に追われていたからこそ、生活が苦しかったけれど、借金がなくなれば支障なく生活ができるという人は多いでしょう。自己破産をすることによって生活再建、自立がしやすくなるのです。督促や強制執行されなくなる自己破産をすると督促が止まります。返済したくてもできない人にとって、督促は精神的な負い目となります。督促が止まることでその負担がなくなります。また、強制執行をされる心配もありません。たとえば給料の差し押さえなどをされてしまうと、会社に借金苦が明るみになってしまいますが、その心配も必要がなくなります。自己破産の前に活用すべき方法奨学金が返せない場合に、自己破産は1つの手段ではありますが、先述のリスクも付いて回ります。そこで、より低リスクな方法を検討してみましょう。ここではおすすめのやり方として以下を紹介します。返還免除制度減額返還制度返還期限猶予制度任意整理や個人再生の利用[adsense_middle]返還免除制度もしも大学院在学中に優れた成績をあげていたり、教育研究職に就いた場合には、返済を免除してもらえる可能性があります。いずれも第一種奨学金の場合が前提となります。ちなみに、心身障害による労働能力喪失や、死亡障害で返済能力がなくなった場合にも返済免除となります。減額返還制度返済金額を半分にしてもらえる制度もあります。給与所得者の場合は税込年収が325万円以下の場合、給与所得者以外の場合は年間取得金額225万円以下の場合(必要経費控除後)が条件となります。ただし、返済期間は倍となりますので、期間を延ばすことで月々の負担を軽くするという方法です。返還期限猶予制度返還期限猶予制度というのもあります。これは、返済を一時的に猶予してもらう方法です。1回の利用で12カ月まで猶予可能で、繰り返すと最大10年間となります。利用条件は、給与所得者の場合は年収300万円以下(税込み)、給与所得者以外の場合は年間取得金額200万円以下(必要経費控除後)となっています。任意整理や個人再生の利用任意整理や個人再生の利用も1つの方法です。任意整理は将来利息などを帳消しにしてもらうことで借金の負担を軽くする方法です。個人再生は資産を失うことなく借金を5分の1程度まで軽減する方法です。自宅や車などの財産を保有しながら、借金の負担を軽くしたい場合には、これらの方法を取ると良いでしょう。利用条件の分かれ目借金額によって最適な方法は異なりますので、任意整理が良いのか個人再生が良いのか自己破産が良いのかは、弁護士などの専門家に相談することが原則となります。ただし、一般的に目安とされている内容がありますので紹介いたします。まず、借金額が年収の3分の1を超えている場合には任意整理を検討しましょう。借金額が100万円を超えているなら個人再生するのが一般的です。個人再生での返済負担がキャパオーバーとなっている場合や、安定収入がない場合は自己破産となります。奨学金が払えない場合の自己破産に関するまとめ奨学金が払えないと督促が来たり、強制執行が行われるなどのリスクがありますが、自己破産をすると、家族も連鎖して自己破産する可能性もあります。ただし、自己破産は借金が帳消しになるというメリットもありますので、奨学金が払えない場合の1つの手段となります。とはいえ、自己破産をする前に、返還免除制度やその他債務整理など活用すべき制度があります。ぜひ最適な方法で生活再建を行いましょう。
2019年12月20日恋愛に対していつも奥手になっている女性は、もしかしたら自己肯定感が低すぎるのかもしれません。良い意味の自信とプライドを持つ練習をしましょう。あえて簡単なルーチンを継続する厳格な両親から厳しく躾けられた女性は、自己肯定感が低くなりやすい傾向があります。テストやスポーツ大会で抜群の成績を残しても両親からあまり褒められた事がない、このような経験は子どものストイックさを育てますが、一方で良い意味の自信やプライドの成長を妨げます。大人になったのに恋愛に対して消極的、自分に自信が持てないと感じている方は今こそ自己肯定感を育てる練習をしましょう。効果的なのがあえて低い目標を設定し、成功体験を数多く経験する事です。例えば「毎日本を1ページ読む事」や「毎日腹筋を3回する」等といった目標を決めます。量が少なすぎると感じるかもしれませんが、ハードルを下げ、とにかく目標を毎日自分がクリア出来ているという充実感を味わう事が、このノウハウのポイントです。カレンダーに出来た日は印をつけ、自分の努力を客観的に「見える化」すると、なおのこと効果的です。継続するうちにハードルが低すぎると感じたら徐々に難易度を上げてみましょう。日々のルーチンワークを通して「意外と自分は出来るんだ」という認識を自分自身に対して持つ、これが自己肯定感の高める方法です。自分を許す、些細なミスは受け入れる自己肯定感が低い女性はいわゆる完璧主義的な性格である事が多く、些細なミスをした時、自責の念を強く抱いてしまいます。自信を育てるためには、ケアレスミスを素直に受け入れ、自分を責めないようにすることが大切です。実際に日常生活において重大なミスをする事は稀ではないでしょうか。忘れ物や些細な失敗は受け入れて、「まあ、いいか」を口癖にします。ポジティブないい加減さを自分の中で育てましょう。失敗した時こそ見方を変えてみる生きていく上で失敗することは避けられませんが、自己肯定感が低い方は自分を執拗に責めがちです。しかし、失敗した時こそ前向きに物事を考えるようにしましょう。例えば会社に遅刻してしまった時などは「今日は遅刻してしまった分も、挽回できるようにいつもよりがんばって仕事をしよう」と考えればいいですし、資格の試験に落ちてしまったというような時も「もう一度勉強することで、より理解を深めて知識を身につけることができる」と考えればいいのです。このように、失敗した時でも良い意味で開き直って前向きな姿勢でいることを、何度も経験する事で自己肯定感は自然と育っていきます。
2019年12月17日