皆さんは、買い物中に迷惑客に遭遇したことはありますか? 今回は「無茶ぶりをする迷惑客」を紹介します。イラスト:まひろ無茶ぶりをする迷惑客主人公がカフェへ行き、注文の列に並んでいたときのこと。前に並んでいた女性がスマホを利用して「これで会計してください」と店員に伝えていました。しかし、このお店はスマホでの支払いに対応していません。お店では対応していないため断る店員出典:lamire当然店員も対応していないと断りますが「いいからやってください」と聞く耳を持たない女性。そこで、様子を見ていた主人公が「お店で取り扱っていない支払い方法を迫るのは間違ってますよね?」と、女性に指摘します。女性はバツの悪そうな顔をして、その場を退散。店員からも感謝されて、スッキリした主人公でした。聞く耳を持たない女性どんなに文句を言われても対応できないことはありますよね。店員を困らせる迷惑客をサクッと撃退した主人公に、スカッとするエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年05月14日皇居外苑を中心にし、日本武道館や国立劇場など、人気の観光スポットや施設を数多く有する東京都千代田区。新型コロナウイルス感染症の流行による規制が2023年4月現在緩和されていることもあり、千代田区は日本国内外の多くの観光客でにぎわっています。一方で、人混みが増えた現在だからこそ心配になる注意喚起を、同月26日に千代田区が区のウェブサイトに掲載しました。■千代田区内において、すれ違いざまに、ぶつかってタブレットやスマートフォンを落として壊れてしまったと嘘をつき、・「これから仕事で使う。」・「代わりを買うお金を貸してくれ。」等と現金を要求する詐欺が発生しました。千代田区ホームページーより引用まるで、故意に交通事故を起こし金銭を要求する『当たり屋』の現代版ともいえる詐欺行為。混雑した場所は、通行人同士の身体が接触しやすく、外出する人の数が増えた現在の状況は、同じ手口で詐欺を働こうとする人にとっては、絶好の機会です。特に、スマホを操作しながら歩く『歩きスマホ』をしていた場合、視界が狭まり、すれ違いざまの事故が起きやすくなります。そもそも、『歩きスマホ』はマナーを欠いた行為であり、詐欺を働く側が金銭を引き出しやすい雰囲気を作りかねません。これまでにも、同様の詐欺被害の報告が各地であがっており、今回の千代田区の注意喚起に、改めて意識を見直す動きが広まっています。・せっかく人が戻ってきても、これじゃ安心して外を歩けないな。・歩きスマホは標的にされやすそう。・令和の『当たり屋』かよ。なお、千代田区では、同様のトラブルに巻き込まれた際は、当事者間で解決することなく、110番通報するよう呼びかけています。[文・構成/grape編集部]
2023年04月27日キャンプやバーベキューなど、アウトドアが気持ちいい季節になってきました。自然の中で過ごす時間は、子どもにとっては原体験の宝庫で、ママやパパにとってはいいリフレッシュに。せっかくならキャンプ用品にもこだわって、快適さも追求したいですよね。家でも使えるアイテムを選べば、防災時の備えにもなります。 ファミリーキャンプに役立つ最新スマートデバイスが登場!ポータブル電源やソーラーパネルがあれば、キャンプは格段に快適に キャンプ好きはもちろん、この夏キャンプデビューを考えているファミリーにもおすすめなのが、ポータブル電源で人気の「エコフロー」の新商品、「ポータブル冷蔵庫」と「ポータブルエアコン」。どちらもスマホの充電などにも使える取り外し可能な着脱式バッテリーを備えており、一台二役の優れモノ。災害時にも役立ちます。 「エコフロー」とは “クリーンな電力へ、誰でも簡単にアクセス出来る社会” を目指して2017年にアメリカで創業したスタートアップ。ポータブル電源やソーラーパネルを中心に展開しており、いまや世界100カ国以上に200万人以上の愛用者がいます。 人気の秘密は優れた性能に加えて、デザインのおしゃれさ。積極的に世界中のユーザーの声を聞いて、開発に反映しているのだとか。そんな「エコフロー」から発売されたばかりの話題の2製品を紹介します。 ビールもかき氷も同時に楽しめる! ポータブル冷蔵庫「GLACIER(グレイシア)」。左右のスペースは「冷蔵庫+冷凍庫」「冷凍庫+冷蔵庫」「冷蔵庫+冷蔵庫」の組み合わせが可能。仕切板を外して広く使うこともでき、仕切版はまな板としても使えるまずは暑い季節のアウトドアにうれしいポータブル冷蔵庫「GLACIER(グレイシア)」。最大の特長は、製氷機付きなこと。ドリンクや冷蔵品のみならず、氷や冷凍品にも使えるんです。 中は2つのスペースにわかれているので、冷蔵と冷凍を同時に冷やすことが可能。片方で大人のビールを冷やしつつ、片方では氷をつくって子どもたちがかき氷を楽しむ…なんてことも叶います。 製氷機は12分で18個の氷をつくれるスピーディさで、実用性もばっちり。急速冷凍モードにすると、30℃から0℃まで最短15~20分で冷やせます。別売りの着脱式バッテリーを使えば、最長40時間冷やせるので、泊まりキャンプでの肉や魚の保存も安心! 着脱式バッテリーは、本体から取り出して、バッテリーパック単品で持ち運ぶことができ、ポータブル充電器としてスマホやノートパソコンといった小型電子機器の充電に使えるのもアウトドアではかなりうれしいポイント。また、折りたたみ式の伸縮ハンドルと2つのキャスター(別売り)を装着すれば、持ち運びもラクにできます。 キャンプの暑さ・寒さ対策に!ポータブルエアコン従来のモデルよりパワーが向上し、約20%コンパクトになった「WAVE 2(ウェイブツー)」。省エネモード・おやすみモード・急速モードの3モード搭載で、適温で効率的に使える アウトドアは自然相手なだけに、暑さや寒さの心配はつきもの。夏のテントはすぐにムワッとして、サウナ状態。そうかと思えば、高原のキャンプ場などは夏でも朝晩驚くほど冷え込むことも。子どもの体調管理が気になるママパパも多いはず。 そんなときに心強いのが、ポータブルエアコン「WAVE 2(ウェイブツー)」。10立方メートル以下の空間なら、暑いときは冷房で約5分で10℃下げ、逆に寒いときは暖房で約5分で10℃上げてくれるパワフルさ。それでいて静かで、自然の音をさえぎりません。 着脱式バッテリー(別売り)を取り付けると、最長8時間運転が可能。こちらの着脱式バッテリーもモバイル充電器として使えます。 スマートデバイスを活用してもっと気軽にアウトドアを楽しもう!子どもとのアウトドアは、道具次第でもっと気軽に楽しめるようになります。 「GLACIER」や「WAVE 2」は、冷蔵庫やエアコンとしての機能はもちろん、モバイル充電器としても便利に使えて、一度使うと手放せなくなる有能さ。見た目がスタイリッシュなので家に置いてもおしゃれで、災害時には心から頼れるアイテムに。まさに「こんなアイテムがほしかった!」という製品なのです。 今なら最大30%オフ!新製品の発売記念の限定セール新製品「GLACIER」「WAVE 2」の発売を記念して、「エコフロー」 オンラインストア ではお得なセールを開催。2023年4月26日(水)から5月9日(火)までの予約販売期間中限定で、「GLACIER」「WAVE 2」関連商品が最大30%OFFになります。ぜひこの機会にアウトドアや家の中にプラスアルファの快適や安心を取り入れてみては?お問い合わせ: EcoFlow(エコフロー) ・「GLACIER」詳細はこちら >> ・「WAVE 2」詳細はこちら >>
2023年04月26日PCやスマホが普及したことにより、20代から30代の人に「スマホ老眼」と呼ばれる症状が増えているといわれています。(メガネスーパーHPより引用)そこで今回は、「30代から老眼になると知っていましたか?」と、インターネット調査を実施しました。老眼と聞いて「思い当たる経験」があるか、読者の回答を紹介します。気になる結果は……まず、「30代から老眼になると知っていましたか?」と尋ねたときに、「知らなかった」と答えた方は全体の60%と、最も多い結果となりました。なお、「知っていた」と答えた方は38%、「そのほか」と答えた方は2%です。それぞれの回答者さんに『「老眼」と聞いて、思い当たる経験はありますか?』とさらに質問し、多かった回答をご紹介します!「知らなかった」と答えた方は……「30代から老眼になると知らなかった」と答えた方にも、老眼の症状がみられるようです。目の疲れを感じたり、視界がぼやけたりした経験がある20代の回答者さんもいました。「知っていた」と答えた方は……身の周りに、若いうちから老眼になった方がいたため、若年老眼の存在を知った方もいました。視界に違和感を抱き、「自分自身が老眼かもしれない」と実感している方もいます。目の疲労回復を意識して年齢を問わず、発症する可能性がある「老眼」。老眼は体のさまざまな不調につながりかねません。目を酷使せずに、こまめに休憩しながら過ごすよう心がけたいですね。※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。調査主体:MOREDOOR編集部調査方法:クラウドソーシングサイト「クラウドワークス」によるインターネット上のアンケート調査調査期間:2023年4月4日~2023年4月10日有効回答数:50名の男女(MOREDOOR編集部)
2023年04月18日子供が夜遅くまで起きていると、親が早く寝るように注意することはあるでしょう。猫のマイロくんの家では、家族全員の就寝時間は午後11時と決まっているそう。正確には…マイロくんが家族の夜更かしを許さないのです!「寝る時間だ」とプレッシャーをかけてくる猫マイロくんは午後10時50分頃になると、寝室がある2階の階段の上で飼い主さんたちが上がってくるのを待ち始めます。誰も寝室に来ないと、マイロくんはリビングでくつろいでいる飼い主さんのところへ行き、「寝る時間だよ」と視線を送ってアピールするのです。次にマイロくんはキッチンへ移動し、飼い主さんの気を引くためにカウンターの上の物を落とし始めるのだとか。さらに「寝ようよー」というように、悲し気な声で鳴くこともあるのだそうです。それでも飼い主さんが来ないと、再びカウンターから物を落としたり、ブラインドをぐちゃぐちゃにしてみたりするほか、犬のベッカムくんから「お前も寝る時間だ!」と、おもちゃを取り上げることも。そして最後は、飼い主さんの髪の毛を引っ張りにくるのです!@mrmilothechonk I never thought my cat would control my bedtime #foryou #foryoupage #cats #catsoftiktok #viral #lol #comedy ♬ Monkeys Spinning Monkeys - Kevin MacLeod & Kevin The Monkeyあらゆる手段で飼い主さんたちに寝る時間を知らせた後、ついに家族が寝室へ向かうとマイロくんはとてもご機嫌!こうして家族全員がそろって初めて、マイロくんは平和な気持ちで眠りにつくのです。「まさか猫が私の就寝時間を管理するとは思っていなかった」という説明付きで投稿された動画は、見た人たちの笑いを誘いました。・キッチンカウンターの物を落とすところで吹いた!・うちの猫は私が夜更かしすると、足を噛んでくるわ。・この猫がいたら、規則正しい生活ができそうだね。我が家にも来てほしい。飼い主さんは夜遅くにSNSの投稿をする時は、マイロくんに見つからないようにベッドの中でこっそりとしているそう。まるで親に隠れて夜中まで遊んでいる子供のようですね。マイロくんが自分だけ先に寝ないのは、飼い主さんと一緒に寝たいからだと思われます。家族の就寝時間に厳しいマイロくんですが、それは飼い主さんのことが大好きだからなのでしょうね…![文・構成/grape編集部]
2023年04月17日炭酸飲料を落としたり、持ち運んだりした後にすぐに蓋を開けると、「ブシュ〜!」という音とともにジュースが溢れ出てしまいます。手はびしゃびしゃ、床はベタベタになって、後処理がなんとも面倒ですよね。炭酸飲料を飲む機会が増えるこれからの季節。吹きこぼれない裏技を知っておいて損はありません。道具不要でいらない!必要なのは○○するだけ目から鱗の方法を教えてくれたのは、便利な家事テクニックをInstagramで発信しているライフハック まも(lifehack.mamo)さん。なんでも、特別な道具を使わずどこでも簡単にできてしまう裏技なのだとか。家の中はもちろん、屋外でもできるのは嬉しいポイントです。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́- 家事とくらしの裏ワザ˙˚(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 ゆっくり10回ボトルを回すだけと、いたって簡単です。落とした衝撃や振った時に生まれた細かい泡(二酸化炭素)が、液体の中からなくなりやすくなるため、吹き出しにくくなるのだそう。ライフハック まもさん曰く、ゆっくり回すのがポイントです。速く回してしまうと、さらに泡が増えてしまい吹き出す原因となるので注意してください。また動画にもある通り、コップに注ぐ際は氷を一度水に濡らしておくと、炭酸飲料が溢れ出にくくなります。うっかり落としてしまった時や吹き出す心配がある時は、この裏技をトライしてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月08日「有酸素運動をすると筋肉も落ちてしまう」というのは本当なのか?結論からお伝えしましょう。有酸素運動を行ったからといって、筋肉は落ちるとは限りません!但し、有酸素運動を長時間行うと、筋肉も落ちてしまうと言えます。なぜなら長時間有酸素運動を行うと、糖質や脂肪といったエネルギーが不足した状態となるため、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまうからです。このようなことから、「有酸素運動を長時間行うと、エネルギー不足となって筋肉が分解されてしまうため、筋肉も落ちてしまう」と言えるのです。「長時間の有酸素運動」とは、具体的には40分以上の有酸素運動のことを言います。出典:byBirth筋肉が落ちることで起こりうる“主な問題”とは?筋肉は言うまでもなく、カラダに必要不可欠なものです。そのため筋肉が落ちると、カラダに様々な問題をもたらします。筋肉が落ちることで起こりうる主な問題として、「基礎代謝」が低下し、痩せにくく脂肪がつきやすくなる「冷え」に悩まされるようになる「むくみ」やすくなるという3つが挙げられます。1.「基礎代謝」が低下し、痩せにくく脂肪がつきやすくなる筋肉が落ちると、基礎代謝も低下してしまいます。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量の70%を占めているので、基礎代謝が低下すると消費エネルギー量も減少してしまいます。そのため筋肉が落ちると、痩せにくく脂肪のつきやすいカラダになってしまいます。出典:byBirth2.「冷え」に悩まされるようになる多くの女性を悩ます「冷え」も、筋肉が落ちることで起こる問題です。筋肉には「カラダを動かす」という働き以外にも、「体熱を作り出す」というそれがあるからです。実際、体熱の40%が筋肉で作り出されていると言われています。男性に比べて女性に冷え性が多いのも、筋肉量が少ないことが理由とされています。このようなことから、筋肉が落ちてしまうと冷えにも悩まされるようになります。出典:byBirth3.「むくみ」やすくなる筋肉が落ちてしまうことで、「むくみ」という問題にも悩まされるようになります。下半身の筋肉には、血液やリンパ液をカラダの中枢に向かって送り出す「筋ポンプ作用」というものがあります。下半身の筋肉が落ちてしまうと、この筋ポンプ作用も低下してしまいます。すると不要な水分や老廃物が末梢部に滞留してしまい、「足のむくみ」となって現れてしまうのです。出典:byBirth誰でも簡単に「筋肉を落とさずに有酸素運動で脂肪を落とせる方法」とは?それでは「カラダに必要な筋肉を落とさずに、有酸素運動で脂肪を落とす方法」をお伝えしていきましょう。ここでお伝えする方法は、誰でも簡単にできるものです!それは、全身の筋肉を鍛える筋トレを行った後に、有酸素運動を行うようにすることです。たったコレだけで、筋肉を落とさずに効率よく脂肪を落とすことができます!より効果的なものにするために、筋トレと有酸素運動を行う際に踏まえておきたいポイントをここでお伝えしておきましょう。「筋トレ」で脂肪分解効果を高めるポイントまずは全身の筋肉を鍛える筋トレを行います。ここでのポイントは、中程度の強度でセット数を多めにし、セット間の休憩を短めに設定して筋トレを行うことです。具体的には、10回前後反復可能な強度で1分~1分半の休憩を挟みながら、3~6セットに設定して筋トレを行うようにします。そうすることで血液中に乳酸が蓄積されるようになり、「成長ホルモン」の分泌を促すことができるからです。この成長ホルモンには、筋肉や骨の成長を促す成長作用の他、脂肪分解作用があるのです。しかも、成長ホルモンによる脂肪分解作用は、長時間持続すると言われています。そのため中程度の強度でセット数は多めで、セット間の休憩を短めに設定して筋トレを行うことで、筋肉量アップと脂肪分解を両立させることができます。出典:byBirth「有酸素運動」で効率よく脂肪を落とす2つのポイント有酸素運動で効率よく脂肪を落とすには、「行うタイミング」と「運動強度」の2つがポイントとなります。(1)行うタイミング有酸素運動を行うタイミングとしては、必ず筋トレの後に行うようにします。なぜなら筋トレ直後は、脂肪が分解され始めるタイミングだからです。そのため筋トレの後に有酸素運動を行えば、分解された脂肪がすぐにエネルギーとして使われるようになり、効率よく脂肪を落とすことができます。(2)運動強度出典:byBirthまた、有酸素運動で脂肪を効果的に燃焼させるには、息が軽く弾む程度の「ややきつい」と感じられる運動強度で行うようにします。運動強度が高すぎると、脂肪ではなく糖質がエネルギーとして使われてしまうことになるからです。脂肪は糖質と比べて、その中に含まれる酸素の量が少なく、その燃焼には大量の酸素が必要となります。そのため脂肪を燃焼させるには、体内に十分な酸素が供給できる、「ややきつい」と感じられる運動強度が適していると言えます。このようなことから、筋肉を落とさずに脂肪を落とすには、筋トレの後で「ややきつい」と感じられる強度で、10~30分程度有酸素運動を行うようにします。どんなに効果のある運動も「やりすぎ」てしまうと却って「マイナス」に!?出典:byBirth今回は、「筋肉を落とさずに有酸素運動で脂肪を落とす方法」についてお伝えしました。有酸素運動で筋肉を落とさずに脂肪を落とすには、筋トレの後で「ややきつい」と感じられる強度で、10~30分程度行うようにしましょう。脂肪を落とすはずの有酸素運動も、やりすぎると却って筋肉が落ちて脂肪のつきやすいカラダにしてしまいます。「過ぎたるは及ばざるが如し」という言葉がありますが、何事もやりすぎると却って効果がダウンしてしまうということを頭に入れておきましょう。
2023年03月04日自身のスマホに、見知らぬ人から間違い電話がかかってきたらどうしますか。中には、間違ってかけてきた相手に対して、憤慨する人もいるかもしれません。10年ほど前、フジタ(@Tohhoku_Adv)さんの元にも、見知らぬ人から電話がかかってきました。間違い電話をかけてきたのは、石川県の小松市に住む高齢の女性だったそうです。間違い電話が生んだ、2人の関係に「素敵」ここで、フジタさんがなぜ、電話の相手が石川県に住んでいると知っているのか、疑問に思いませんか。その理由は、かれこれ10年間、年に一度の頻度でかかってくる間違い電話を通して、仲よくなった相手だから!2人は、間違い電話のたびに「石川県は寒いですか。今日は、東京でも雪が降っていますよ」などと世間話をする仲になったといいます。今では、フジタさんのスマホには『小松の知らないおばあちゃん』という名で番号を登録あるというのですから、ほほ笑ましいですよね。今の電話番号になってかれこれ10年になるのだが、年1くらいで石川県の小松市から同じおばあちゃんが間違えて僕にかけてくる。すっかりお馴染みになってしまい最近は親しげに話すようになった。余裕があるとスムーズだし良いことしかない。この世の中はミスや失敗に厳しすぎる。 pic.twitter.com/iZC0T4CgmV — フジタ (@Tohhoku_Adv) February 23, 2023 女性は、自宅の固定電話にフジタさんの番号を登録してしまっているため、時折間違ってかけてしまうのだとか。ちなみに、フジタさんは相手の名前を尋ねていないため、10年経っても登録名は『小松の知らないおばあちゃん』のままなのだそうです。この投稿には「なんていい話」「うらやましい」などの声が寄せられました。・ここ数か月で一番和んだエピソード。登録名に笑いました。細いつながりというのがまた、いいですね。・なんだか、ちょっとうらやましく感じました。・何か、縁があるんでしょうね。世の中捨てたもんじゃないとも感じます。素敵な関係だ。『小松の知らないおばあちゃん』との交流を通じて、フジタさんは「この世はミスや失敗に厳しすぎる」と感じたといいます。間違い電話を通じて交流した、2人の心温まるエピソードを聞くと「確かにそうだな」と感じますね。[文・構成/grape編集部]
2023年02月28日「お腹周りの脂肪」を落とすために「食事」を摂る際に心がけるべき点とは?お腹周りについた脂肪を落とすために、食事を摂る際に心がけておくべき点があります。それは、「アンダーカロリーにする」ということです。「アンダーカロリー」とは、摂取カロリーが消費カロリーを下回った状態のことを言います。では、どの程度下回ればよいのでしょうか。例えば体脂肪を1ヵ月で2kg減らしたい場合ならば、脂肪1kgにつき7200kcal7200kcal × 2kg = 14400kcal14400kcal ÷ 30日 = 480kcal摂取カロリーが480kcalマイナスになるようにします。この時のポイントは、「摂取カロリーを減らす」というよりも「消費カロリーを増やす」ようにすることです。なぜならば摂取カロリーを減らそうとすると、筋肉量が減少して基礎代謝の低下を招き、リバウンドしやすい状態となってしまう可能性が考えられるからです。出典:byBirth「消費カロリー」を増やして「お腹周りについた脂肪」を落とす食べ方のコツ3選それでは消費カロリーを増やすには、どのような食事の摂り方を心がけたらよいのでしょうか。「消費カロリーを増やす食べ方のコツ」として、以下の3つが考えられます。「朝食」をしっかり摂ること「カラダを温める食べ物」を積極的に摂ること食事はまとめて摂らずに「数回に分けて」摂ることでは、詳しく解説していきましょう。1:「朝食」をしっかり摂ること出典:byBirthまず1つは、朝食をしっかり摂るようにします。朝、目覚めたばかりのカラダは体温が低い状態ですが、朝食を摂ることで体温が上昇します。体温が1℃上昇すると基礎代謝量は13%アップするので、基礎代謝アップにつなげることができます。基礎代謝は一日の総消費エネルギー量の70%を占めていることから、基礎代謝がアップすることで消費カロリーを増やすことができると言えます。朝食は、糖質やタンパク質だけでなく、ビタミンやミネラルなどバランス良く摂るようにしましょう。具体的には、「ご飯」に「お味噌汁」、「納豆」や「卵料理」、「焼き魚」だけでなく、「サラダ」、そして「ヨーグルト」に「フルーツ」も組み合わせて摂るようにします。2:「カラダを温める食べ物」を積極的に摂ること出典:byBirthカラダを温める食べ物を積極的に摂ることで、内臓の働きが活発になったり体温が上昇したりするので、基礎代謝がアップし消費カロリーを増やすことができます。ここで言う「カラダを温める食べ物」というのは、ゴボウやショウガ、レンコン、ネギ、ニンジン、カボチャなどといった「根菜類」のことです。根菜類には水分が少なく、血行促進作用がある「ビタミンE」とタンパク質の働きを助ける「ミネラル」が豊富に含まれているため、カラダを温める食材と言われています。「豚汁」や「けんちん汁」などは、根菜類をたっぷり摂ることができ、カラダが温まるのでお勧めです!3:食事はまとめて摂らずに「数回に分けて」摂ること出典:byBirthそして食事は、一日の中で数回に分けて摂るようにします。そうすることで、筋肉量減少による基礎代謝の低下を防ぐことができるからです。食事の回数を減らすと、空腹状態が長くなります。そうなるとカラダにエネルギーが入ってこなくなるため、カラダは筋肉を分解してエネルギーを作り出してしまいます。その結果、筋肉量が減少し基礎代謝が低下してしまうことになります。そこで食事を数回に分けて摂るようにすることで空腹状態を防ぐことができ、筋肉量減少による基礎代謝の低下を防ぐことができると言えるのです。また、食事を分けて摂ることにより、食べすぎによるカロリーオーバーを防ぐことができるという効果も期待できます。ここでのポイントは、一日に摂る食事の量は変えないということです。例えば今まで朝昼兼で食事を摂っていたとしたら、その食事を朝食と昼食に分けるようにします。「運動」と「食事」の両面からお腹周りについた脂肪を落としましょう!出典:byBirth今回は、「お腹周りについた脂肪を落とすために食事で心がけるべき点」についてお伝えしました。前回お伝えした、お腹周りについた脂肪を効率よく落とすコツを踏まえて運動に取り組みながら、今回ご紹介した食べ方を実践することで、すっきりしたお腹周りを手に入れることができます!お腹痩せやダイエットを成功につなげるためには、やはり運動だけでなく食事も重要と言えます。「効果的な運動ができているのに、お腹周りについた脂肪が落ちない…」という場合は、食事の摂り方を見直してみてはいかがでしょうか。ご自分の食事の摂り方を客観的に知るには、「日頃、何をどんなタイミングでどのくらい摂っているか」をノートに記録することをお勧めします。ノートに記録をつけるのが面倒な場合は、スマホで食べた物の写真を撮るというのもアリです。運動と食事の両面からお腹周りについた脂肪を落として、すっきりしたお腹で春を迎えてくださいね!
2023年02月25日今や、私たちの日常に欠かせない存在のスマートフォン。充電ツールやスタンドなど、スマホをより賢く使いたい人必見のアイテムが大集合です。スタンドやカードケースとして、マルチに便利。18個のマグネットでiPhoneに装着し、着脱もサッと簡単なスマホスタンド。縦横どちらの方向にも対応していて、動画を見たりリモート会議に参加したり、多様なシーンに役立ってくれる。Snap‐On¥4,280(MOFTsupport@moftjapan.com)雑音を効率的に遮断し、通話に集中できるようサポート。周囲の音をしっかりシャットアウトするイン・イヤー型。防水仕様のため、雨の日や汗をかく時でも安心して使用できる。連続再生時間は6時間と長く、バッテリー切れのストレスも軽減。¥11,900(sudio/CIBONE TEL:03・6712・5301)洗練されたデザインと高い利便性を兼ね備えたライト。モバイルデバイスに対応するワイヤレス充電台とUSBポートを搭載。支柱は左右360度、シェードは前後180度に回転するため、デスクライトや間接照明として広く活用できる。TALIA¥35,200(Pablo/アークトレーディング)床に延びて邪魔になりがちな充電ケーブルもスッキリ。結び目のような部分が重りとなり、机や棚などから滑り落ちてしまうのを防止。長さは自宅やオフィスでの使用にぴったりな3m。ナイトケーブル¥5,720(NATIVE UNION/UNBY GENERAL GOODS STORE TEL:03・6328・0577)いざという時に持っておくと安心な非常用バッテリー。スティック状のバッテリーを引き伸ばしてL字に折り曲げ、グルンと振り回すと簡単に発電できる。見えるところに常備しておける、インテリアの邪魔にならない美しいデザインも魅力。denqul¥11,000(杉田エース TEL:0120・560・521)※『anan』2023年2月22日号より。写真・多田 寛スタイリスト・野崎未菜美文・大場桃果(by anan編集部)
2023年02月16日北ドイツのスマホアクセサリーブランド「VONMAHLEN(フォンメーレン)」の国内正規総代理店である株式会社ラウダは、バンカーリングとスマホショルダーの販売を開始しました。各オンラインショップで好評発売中です。長く愛用できるよう、たくさんの工夫をこらしたスマホアクセサリーVONMAHLEN(フォンメーレン)のスマホアクセサリーは、デザイン・機能面・耐久性、どれを取っても一級品。長く愛用していただけるよう、沢山の工夫が施されています。■Backflip付属のマグネットを壁に貼り付けて壁に固定できる、多機能バンカーリング。強力なテープでしっかりと固定し、安定感も抜群です。・これ一つで、スマートフォンがもっと便利に。リングに指を通してスマートフォンの落下防止に活用したり、動画視聴時にスタンドとして利用するなど、バンカーリングとしての基本的な役割は勿論、付属のマグネットウォールマウントで壁に貼り付けることも出来ます。洗面所の鏡やキッチン、車など様々な場所で大活躍。・リングを外してワイヤレス充電。リングの上部を外すことが出来るので、ワイヤレス充電も出来てとっても便利。・薄型でシンプル、スマートフォンがかさばらない。高さ6mm、重さ9gの超薄型。スマートなフォルムに、無駄のないシンプルなデザインと優れた機能性。まさにミニマリストにぴったりなバンカーリングです。■BackflipMagBackflipのMagSafe対応版。強力なマグネットでしっかり固定され、付け外しも簡単。高さ8mm、重さわずか23gで、マグネット式なのに軽くて扱いやすいことが魅力です。(※BackflipMagにはマグネットウォールマウントは付属していません。)■Infinity(インフィニティ)シンプルなのに斬新なデザインが特徴のスマホショルダー。柔軟なシリコン素材がスマートフォンの形に合わせて変形し、あらゆるサイズや形状にフィットします。・頑丈で柔軟性のあるシリコン素材上質なシリコン素材ならではの、触れる度に心が安らぐ滑らかな触り心地。熱や外部からの衝撃に強いので、安心して持ち歩くことが出来ます。また、サイドボタン・カメラ穴・ケーブル穴に干渉しないよう、スマホに合わせて自由に調節可能です。・ストラップ紐に最適なナイロン素材耐久性が高くて軽いナイロン素材を採用。服装やシーンに合わせて簡単に調節が出来ます。(最長:150cm)(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年02月03日詐欺や窃盗といった、人をだまして金品を奪う犯罪は、残念なことに世間からなくなりません。時代が変化するとともに、進化したさまざまなデジタル技術が犯罪に利用され、その手口はどんどん巧妙になっています。たとえば、紛失物を防止するために開発されたApple社製の『AirTag』も、犯罪に利用されているデバイスの1つです。車に『AirTag』が付けられていた意味にゾッ…Twitterへ注意喚起を投稿したのは、関東で車販売店『Ultimate Garage』を経営している、Ultimate Garage Boss(@hirooooomi964)さん。社内の乗用車として『レクサス LX』を使っていたところ、ある日、従業員の間でこのような話になったといいます。「最近『iPhone』の通知で、『不明なAirTag』の反応が検出される…」位置情報を発信することができる『AirTag』は、プライバシー機能が搭載されているため、本来であれば持ち主しか追跡できないようになっています。しかし、持ち主の手元を離れた『AirTag』が『iPhone』を持つ他者の近くに一定の時間ある場合、不正利用を防止するため「AirTagがあなたと一緒に移動しています」という通知が届くのです。不審に思い、投稿者さんが実際に『iPhone』を持った状態で『レクサス LX』に乗ってみると、同様の通知が来ることを確認。自力で設置された箇所を探そうとしたものの、いくら車を探しても『AirTag』を見つけることができませんでした。その件を警察に相談をしても取り合ってもらえなかったため、投稿者さんがリフトを使って車を点検すると…。予想通り、そこには見覚えのない『AirTag』が仕込まれていたのです。『AirTag』はケースに入れた状態で、磁石を使って車に設置されていました。きっと、車を盗難するために『AirTag』を利用したのでしょう。※注意喚起レクサスLXに不明なAirTagが仕込まれてました。下回りには潜らず手を入れて仕込める場所。ご丁寧にケースに入れて磁石で貼り付け。Bって書いてあるから絶対AもCもあるよね?めちゃくちゃ気持ち悪いし盗難に際してこのような手口もあるので皆様もお気を付け下さい! #注意喚起 #拡散希望 pic.twitter.com/sAnvHr6BoP — Ultimate Garage Boss@魔界クン (@hirooooomi964) January 20, 2023 ケースに『B』と書かれているということは、犯人は複数個の『AirTag』を使い、手あたり次第に車へ仕込んだと思われます。その中から『AirTag』が見抜かれなかった車の位置情報を確認し、時機を見計らって盗難するつもりだったのでしょう。車が好きだからこそ、卑劣な行為に強い憤りを感じたという、投稿者さん。車の盗難被害を少しでも減らすため、こうして注意喚起を行うことにしたのです。車を持つ人であれば、誰もがその巧妙な手口に恐怖を感じるはず。注意喚起は拡散され、さまざまなコメントが寄せられました。・こんなの、こまめに点検しても見抜けないよ…怖すぎる…。・悪いやつは本当にいろんな手を使ってくるな。自分も気を付けよう。・怖いけど、わりとよく聞く話だよね。高級車持ちに限らず、車を持っている人に知ってほしい。減少傾向にはあるものの、日本国内での車の盗難被害は数多く報告されています。被害は車本体が狙われるケースだけでなく、車両の部品だけが盗まれるものも。車は持ち主にとって、長年人生をともにする大切な存在といえます。世間に悪いことを考える人が一定数存在する以上、愛車を守るためには自衛が必要です。施錠はもちろんのこと、盗難防止のセキュリティグッズを導入するなど、さまざまな対策をとっておきたいですね。[文・構成/grape編集部]
2023年01月22日相手の合意なく、身体に触れる痴漢行為はれっきとした犯罪です。しかし被害者の多くが、恐怖心から声を出せず、その場から逃げることはもちろん、被害を訴えることもできずにいるといいます。尾添椿(@ozoekkk)さんは、かつて痴漢被害に遭遇した際の経験から、「もし痴漢にあったらどうすればいいか」を漫画に描き、Twitterに投稿しました。スマホの画面を見せてきた見知らぬ女性込み合う電車の中で、見知らぬ女性からスマホの画面を見せられた、尾添さん。震える手で差し出されたスマホ画面には、女性からの『SOS』がつづられていました。痴漢被害に遭遇した話 pic.twitter.com/58UgLKR8oT — 尾添 椿 (@ozoekkk) January 8, 2023 痴漢にあっている自身の状況を知らせるとともに、助けをもとめるメッセージが打ち込まれたスマホの画面を見て、尾添さんはすぐさま行動に出ます。一部始終を動画で撮影していたこともあり、被害者の女性も尾添さんもケガなく、痴漢の犯人を引き渡すことができました。痴漢被害に遭遇した際、被害者や目撃者がすべきこととして伝えられたことは2つ。『スマホを使って助けを求めること』と『助けを求められた側は、状況証拠を動画で撮影する』でした。痴漢被害を目の当たりにし、「実際は怖くて声も出ないんだな…と、被害に遭った人の隣にいて思いました」と、被害者が置かれている状況を痛感したという、尾添さん。だからこそ、声を出すことなく、被害を周囲に知らせる方法としてスマホを利用するのは有効な方法です。そもそも痴漢という犯罪行為がなくなることが一番ですが、万が一にも遭遇してしまった際には、スマホを使い被害を知らせ、その場の状況を撮影することを思い出したいもの。そして、犯人にはしかるべき裁きを受けてほしいものです。尾添椿さんの書籍はこちら漫画家として活躍している尾添さんの作品が発売中です。気になった人はこちらもご覧ください。 #生きるために毒親から逃げました の表紙が公開されました!物理的に親と絶縁したい人は読んでください☺️2月17日発売です!Amazonはこちら☺️ pic.twitter.com/URV28jB4lS — 尾添 椿 (@ozoekkk) January 14, 2021 『そんな親、捨てて良いよ。毒親サバイバーの脱出記録』の表紙見本ができました☺️ダ・ヴィンチでの連載に加え、新たに2人に取材し描きおろしました。現在進行形のサバイバーのエピソードもあります!精神科医の和田秀樹先生による解説も収録。3月23日発売、予約受付中です☺️ pic.twitter.com/OqswyJ5jC1 — 尾添 椿 (@ozoekkk) February 10, 2022 [文・構成/grape編集部]
2023年01月09日大好評!mamagirlWEB実話マンガシリーズ。今回は新婚夫婦のエピソードです。大好きな彼との結婚。これから幸せいっぱいの毎日が始まる~♪と思ったのも束の間。彼だけではなく義理の家族とも付き合っていかなければなりません……。今回は夫の妹……義妹がやってきて一波乱。お騒がせ妹のハチャメチャ行動とは? ...新婚宅に頻繁に遊びに来るだけでも迷惑なのに、義妹は何を企んでいる!?仰天の結末が待っていました……。原作:mamagirlWEB編集部作画:やしろん
2023年01月06日決済方法が多様化している昨今。タクシーでも対応が進み、さまざまな方法で決済できるようになっています。漫画家の、しろまんた(@shiromanta1020)さんがタクシーを利用した日のこと。現金を使わないキャッシュレス決済で支払うと、気まずい展開に…!なぐり描きです pic.twitter.com/PXgA9hIrXu — しろまんた (@shiromanta1020) December 30, 2022 しろまんたさんが使ったのは、QRコード決済の『PayPay(ペイペイ)』。2022年10月17日~12月28日の期間は、当選によって支払い金額が戻ってくる『日本全国全額チャンス!超ペイペイジャンボ』が開催されていました。抽選結果の音声を鳴り響かせた人は多いようで、「これはガチ」「共感しすぎて泣いた」「分かる」など、共感の声が投稿に殺到しています。当選するのは嬉しい一方、周囲に知られるのは気恥ずかしいもの。「おめでとう」と店員などから祝福された人もいるようですが、恥ずかしさが勝って、うまく返答できないこともあるといいます。なお、『PayPay』では2023年にも似たキャンペーンの開催が予定されているとのこと。『PayPay』を使用している人は、当選した時にどう振舞うか、イメージトレーニングが必要…かもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年12月31日学生時代のこと。私はアルバイト中にぽろりとナプキンを落としてしまい、赤面した経験があります。なぜナプキンを落としてしまったのか、そしてどうしてナプキンを落としたことに気づいたのかというと……。 ポケットにナプキンを入れる 私は学生時代の夏休みに、学童保育施設でアルバイトをしていました。学童にやってくる子どもたちの年齢は小学校1年生から6年生まで。子どもたちはいつも元気いっぱいで、そんな元気な子どもたちを相手にするため、私は動きやすいようにアルバイト中は常にジャージを着ていました。 アルバイトと生理期間がかぶった際は、ジャージのポケットに生理用ポーチごとイン。ロッカーに戻らずともトイレに行ってすぐにナプキンが交換できるようにしていました。 そんなある日の朝のこと。この日は新しくおろしたジャージを着ようと思っていました。しかし、おろしたてのジャージのポケットには、私が使っていた生理用ポーチが入らなかったのです。 そこで私は仕方なくポーチからナプキンを出して、ナプキンをそのままポケットに入れて子どもたちの元へ。 子どもたちとの遊びに夢中 その日は常に活発な小学生を相手に一緒に外で走ったり、お話しをしたり、ゲームをしたりと大忙し。 そして私は、朝ジャージのポケットに入れたナプキンのことをすっかり忘れて子どもたちの相手に夢中になっていました。そんなとき……。 「何か落ちてる」 子どもたちと一緒に遊んでいたとき、3年生のある男の子から「先生、何か落としたよ」と言われたのです。何かと思い見てみると、なんとそこには私が朝にポケットに入れたはずのナプキンが!「いつの間にポケットから落ちたの!?」と私は驚いてしまいました。 遊んでいる間にポケットからぽろっと落ちたようでしたが、子どもたちと遊ぶことに夢中でナプキンが落ちたことに気がつかなかったようです。私は恥ずかしさで顔が真っ赤になる思いでした。 そして平静を装い、「なんだろうね。先生が拾っておくね」と私は何事もなかったようにさっとナプキンを拾ってポケットへ。ナプキンについて子どもにどう説明したらいいのかわからず、このときはとっさに誤魔化したような反応をしてしまいました。 私はこの件以降、ポケットにナプキンを入れなくてはいけないときは、ナプキンが落ちていないかを時々確認しながら、子どもたちの相手をすることに。そして、次にジャージを買うときには、きちんと生理用ポーチが入るサイズのポケットがあるものを選ぼうと決意したのです。 著者/nanoka22作画/Michika監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者・イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター Michika横浜に暮らす中2、小4、小3の三姉妹の母。ブログやInstagramで、漫画やイラストを描いてます。
2022年12月27日株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)は、『スマホ失明』(川本 晃司/著) を2022年12月21日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売いたします。◆30年後には10人に1人が「失明」するかもしれないデジタルデバイス、特にスマートフォンの普及に伴い、世界中の人々、その中でも若年層の視力の急激な低下が問題となっています。「スマホの使い過ぎで失明だなんて大げさ」「確かに目は悪くなるだろうけど、ちょっとだけでしょ」などと感じる人も多いかもしれません。しかし、最近の研究から、近視の先に「失明」の可能性があることがわかってきました。本書では、「失明」を、全く見えない状態の「医学的失明」だけでなく、矯正視力が「0.1」を下回る「社会的失明」、疾病などで一時的あるいは部分的に見えない「機能的失明」と3段階に分けて定義しています。オーストラリアのブライアン・ホールデン視覚研究所は、2010年には約20億人だった近視人口が、2050年にはなんと約50億人になると推計しています。これは世界人口の半分です。しかも、このうちの9億3800万人が、強度近視になると予測しています。つまり、今から約30年後には、10億人近くが視力を失う「失明リスク」にさらされるということです。10億人というのは、その頃の世界人口の約10人に1人です。10人に1人が、失明するかもしれないのです。──はじめに より◆エビデンスのある近視の進行抑制法や対策を解説本書では、眼科専門医としての傍ら、北九州市立大学大学院で医療と認知心理学とを掛け合わせた学際的な研究を行う川本 晃司氏が、医療現場の実態と最新のデータからこの危機と対応策を解説します。失明に至る原因や、そのメカニズム、世界各国の近視対策などを紹介し、現役眼科医の立場からエビデンスのある近視の進行抑制法や、行動経済学を応用した近視対策まで、徹底的に解説します。2021年に文部科学省が行った学校保健統計調査では、裸眼視力が「1.0」を下回る子どもの割合は、小学生が36.87%、中学生が60.28%と過去最多となりました。人生100年時代、若くして眼が見えなくなった後の人生をどう生きますか?【目次】(一部)はじめにスマホで近視が進むと失明する!ある高校生に起こった悲劇失明には、3つの段階がある子どもは親に「急性スマホ内斜視」を隠す年々増加するスマホ利用時間これまで近視対策ができなかった、二つの理由近視対策 × 行動経済学失明カスケードから逃れるために第1章 新型コロナ禍で進行する「失明パンデミック」第2章 「スマホ」と「近視」第3章 エビデンスのある、近視の進行抑制法とは第4章 行動経済学 × 近視対策第5章 スマホとの最適な共存を目指しておわりにやらなかった後悔は、永遠に残り続ける「安いニッポン」と近視対策近視進行と伸び続ける寿命【著者プロフィール】川本 晃司 (かわもと こうじ)眼科専門医(医学博士)・MBA(経営学修士)1967年山口県生まれ。高校卒業後、産業廃棄物処理の日雇い労働をしていたが、一念発起して受験勉強を始め、28歳の時に山口大学医学部に入学。34歳で眼科医となり、44歳で眼科クリニック・かわもと眼科の院長となる。専門は角膜。2021年に北九州市立大学ビジネススクールでMBAを取得。現在は眼科専門医としての傍ら、北九州市立大学大学院で医療と認知心理学とを掛け合わせた学際的な研究を行っている。現在の研究テーマは「医療現『場』の行動経済学」と「医師と患者の認知心理学」。【書誌情報】書名:『スマホ失明』定価:1,430円(税込)判型:46判変形体裁:並製頁数:220頁ISBN:978-4-7612-7643-0発行日:2022年12月21日 amazon: 楽天: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年12月21日男性からのアプローチの仕方で、あなたのことを本気で落としたいと思っているのかがわかるそうです。そこで今回は、本気で落としたい女性にしている男性の秘策を3通りご紹介していきたいと思います。彼にとって自分がどんな存在なのか悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。お気に入りのお店に連れて行く男性は本気で落としたい女性を、自分がよく行くお気に入りのお店に連れて行くことがあるそうです。彼がお店の人と親しそうにしているなら、かなり本気度が高いと言えます。自分が常連になっているようなお店に、遊び目的の女性を連れて行く可能性は低いでしょう。自分が本気であることを伝える本気で落としたいと思っている女性には、デートをする前に本気であることを伝える場合もあります。もし彼から「真剣に付き合ってほしい」「結婚を前提に付き合ってほしい」などと言われているなら、間違いなく本気です。反対に、何度デートしても関係性がハッキリしない男性は、遊びの可能性もあるので注意しましょう。デートには惜しみなくお金を使う高級なレストランやテーマパークなど、男性がデートに惜しみなくお金を使ってくれるなら、あなたのことを本気で落としたいと思っている可能性が高いです。デート中にサプライズでプレゼントをくれるなら、さらに本気は高め。男性が惜しみなくお金を使うのは、本気で落としたいと思っている女性だけなのです。本命だと思っている女性には、行動で何らかのサインを出しています。ただし、男性からのサインがわかりにくいものも多く、注意していないと見逃してしまう可能性も。デートのときは彼の行動をよく観察して、彼からのサインを見逃さないようにしましょう♡※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年12月19日本命の彼氏を落とすためには、少しぐらい好きな気持ちがバレてもいい!そんな熱い恋心を抱いている女性のために、本命の彼氏を落とす「本気のあざとテクニック」を3つご紹介します♡特別さを伝える好きな彼がメガネ姿の写真をインスタに投稿していたのですが、その後2人で待ち合わせをした時に「新しく買ったんだ」とそのメガネをかけて来たのです。彼が「似合わないからあまりかけないんだけどね」と言ったので、「そのメガネ姿、誰にも見せたくないから他の人の前ではメガネをかけないで」と返事をし、その彼の姿をたくさん写真に撮りました。好意がある場合は、「あなたは特別」ということを意識して伝えるようにしています。(女性/フリーランス)好きな彼の特別な姿は誰にも見せたくないと思う女性はきっと多いはず。遠回しでも「あなたは私の特別です♡」と伝えるのは非常に喜ばれそうですね!飲み会の席で相手を見つめるなど…コンパでは100%の確率で連絡先を聞かれて、常に彼氏が途切れない友人がいました。一方、私は連絡先すら聞かれない。「彼女と私の違いは何だろう?」と思い、コンパで彼女の行動を研究することに。そして分かったことは、彼女はお酒をよく飲んでいること、早めに酔っていること、会話をしている時は相手を必ず酔った目で見つめ続けていること、よく笑う、ということでした。いざ実践するとこれが結構難しいのですが、何度もチャレンジしていくうちに慣れてきて、私も少しずつ連絡先を聞かれるようになりましたよ。(女性/主婦)飲み会の席でモテる人は、たくさんのテクニックを駆使しているよう!男性に人気の友人がいるなら、ぜひその行動を真似してみてはいかがでしょうか?胃袋を掴む浮気した彼氏と復縁した友人の話です。友人は料理が上手で「冷蔵庫に余っている食材で作る」というのが得意だったのだとか。ある日、彼氏が「お前と一緒にいてもつまらない」と言って他の子の方へ行ってしまったのです。しかしその子の作る料理が美味しくなくて、「お前の料理が食べたい。やっぱり、よりを戻したい」と友人の元へ戻って来たとのことでした。友人は「最近は料理を作る男の子も増えているけれど、やっぱり料理が作れる女の子は最終的に強いよ」と言っていたのが印象的でしたね。(女性/会社員)料理が作れる女性の人気は昔も今も変わらないようです。彼氏の心を離さないためには、まず胃袋を掴んでしまうのもいいかもしれませんね!いかがでしたか?ちょっとあざとい、けれど効果抜群の「本気のあざとテクニック」をご紹介しました。気になる彼氏には「あざとテクニック」を積極的に使ってアピールしてみてください♡※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2022年12月12日納豆など、食品の中にはプラスチックでできた容器に包装されているものがあります。こうした容器をゴミに捨てる際、「汚れはどこまで落とせばいいのだろうか」と判断に迷ったことはないでしょうか。お笑いコンビ『マシンガンズ』として活動し、ゴミ収集車の清掃員としても働く滝沢秀一さんは、「皿洗いをしたついでの余力の泡で落ちる範囲で充分」とTwitterで説明しました。もし、皿洗いの時に油などの汚れが落ちていなかった場合、自治体の指示に従って可燃か不燃ゴミとして出すことをお願いしています。プラは汚れはどこまで?おはようございます。ゴミ清掃員の滝沢です。お皿洗いをしたついでの余力の泡で落ちる範囲で充分です。それで落ちない油汚れ等は無理をせずに可燃か不燃の自治体が指示した通りに捨ててください。どこまでやるか悩むのストレスになりますよね! #ゴミ清掃員の日常 pic.twitter.com/Z3aIb7ZEIC — マシンガンズ滝沢 (@takizawa0914) November 27, 2022 滝沢さんがコメントしたように、どこまで洗うのかを迷ったことがある人から、感謝や体験談が寄せられました。・洗いすぎると水も洗剤ももったいないと思っていたから、これくらいでいいのかと勉強になった!・我が家では、納豆が入っていた容器は洗ってから捨てるようにしています。臭いもなくなるので、オススメです。・ずっと気になっていたことだったので、ためになります!日頃から、プラスチックのゴミが出る人は少なくないようです。滝沢さんの呼びかけは、人々の学びになっています![文・構成/grape編集部]
2022年11月28日今や、生活に欠かせないといっても過言ではないスマートフォン(以下、スマホ)。「特に用事がない」という時でも、充電が切れてしまうと心配になってしまうのではないでしょうか。何か用事がある時なら尚更。レンタル可能な充電器が設置されているところもありますが、どこにあるのか、スマホで検索できないと探すのもひと苦労です。困っていた女子高生に…ある日、スターバックス(以下、スタバ)に行ったsola(@sola63889900)さんは、隣に座る女子高生が困っていることに気が付きました。「スマホの充電が切れてしまいそう」とのこと。きっと充電コードや充電器を忘れてしまったのでしょう。自分の車に充電器があったsolaさんは、取りに行って女子高生に渡しました。すると…。スタバで隣の女子高生がスマホの充電が切れそうで困ってそうだったからクルマに置いてた電池を貸したらお返しをくれた、、子供にお金使わせてしまったが晩飯食いそびれてこれ晩飯になった。ありがとう!何度もお礼を言ってくれて外からもお辞儀してくれてなんていい娘っ子♪(リツイートしていいよ pic.twitter.com/qGYUmswUrP — sola (@sola63889900) August 2, 2021 お返しに、スタバのティラミスをテイクアウトの形でプレゼントしてくれたのです!律義にも、お店の外に出てからも感謝のお辞儀をした女子高生。「お礼をもらうつもりはなかった」というsolaさんですが、女子高生の女子高生の想いを受け取り、ありがたく晩ご飯としてティラミスをいただいたのだとか。この投稿に「ジェントルマンですね!」「スマートな行動」「えぇ娘やなぁ…。うらやましい」といった称賛の声が寄せられました。ちょっとしたことでも、誰かに親切にされるのは嬉しいもの。solaさんやこの女子高生の振る舞いは、そんな当たり前のことを思い出させてくれるものでした!grape HIT(グレイプ ヒット)ウェブメディア『grape』で、過去に多くの共感を得た記事や反響の大きかった投稿を再構成してお届けしています。[文・構成/grape編集部]
2022年11月23日生活雑貨を取り扱う株式会社39thanks(所在地:福岡県福岡市、代表:原 洋)は、スマホへ財布を後付できる、ミニマム財布「and W」separate(セパレート)の一般販売を2022年11月1日より開始しています。このミニマム財布は、財布を二つ(ハーフ財布・カードケース)へセパレートすることができ、そのままiPhone/android等のスマートフォンにハーフ財布・カードケースを「後付け」で取り付けることができます。専用のスマホケース等は不要。「and W」separateはキャッシュレスな現代にぴったりな「スマホ財布」となっています。2021年にミニマム財布「and W」シリーズを発売以降、販売数が累計で9,000個突破(2022年11月現在)■商品概要商品名 :ミニマム財布「and W」separate発売日 :2022年11月1日価格 :PU財布 4,380円(税込・送料込)~牛革財布 6,540円(税込・送料込)~カラー :PU財布 ブラック・グレー・オフホワイト・キャメル・ネイビー・アイスグレー・パープル、牛革財布 ブラック販売ルート:株式会社39thanks直営ECショップ●BASE店 ●Yahoo!店 ●Amazon店 手のひらにすっぽり収まるミニ財布特殊なギミックで、財布を2つに分離スマホ背面へ財布をジョイントする「マウント」を用いることで、スマホ財布として使える専用のケースは必要なく、iPhone/androidスマホ等の幅広い機種に対応付属のストラップを使えば、「ショルダースマホ財布」に。これ一つで手ぶらでランチへ行けます。財布を外した後は、スマホリングに付替もできる。(スマホリングは一部セット品に付属)【掲載メディア紹介】●GIZMODO ●Lifehacker 【会社概要】名称 : 株式会社39thanks事業内容: アクセサリ雑貨などの企画・開発・EC販売代表 : 原 洋所在地 : 福岡県福岡市中央区天神二丁目3番10号 天神パインクレスト719号TEL : 080-8728-6255メール : info@39thanks.com HP : ・公式Twitter@39_store_thanks・公式Instagram 【EC】Yahoo!店 【EC】BASE店 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月14日ハクバ写真産業株式会社(本社:東京都墨田区)は、60年以上の歴史を誇る三脚ブランドVelbon(ベルボン)より、カメラ・スマホ・アクションカメラも使える高性能自撮り棒「ウルトラスティックセルフィーII」を発売いたします。■ ■Velbon(ベルボン)ウルトラスティックセルフィーII全長および縮長:約716mm、約180mm段数およびパイプ径:6段、約24/21/18.2/15.4/12.6/9.8mm質量:約177g推奨積載質量:500g付属品:スマートフォンホルダー、アクションカメラアダプターコンパクトに持ち歩けるオールメタル製の高性能自撮り棒。先端をひねって伸ばすだけのスピード伸縮。関節が強くアクティブな撮影も可能。各種アダプター付属で、カメラ以外にスマホ・アクションカメラも使えます。発売開始日:2022年11月09日希望小売価格:7,800円(税抜)URL: 会社概要商号 : ハクバ写真産業株式会社所在地 : 東京都墨田区亀沢1丁目3番地7号設立 : 昭和30年6月(1955年)事業内容: 写真、映像、音響、OA、通信関連用品の販売資本金 : 5,000万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年11月09日4日間で脂肪だけをキレイに落とす手軽に実践できるファスティングを解説している新刊『改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極のラクやせファスティング』が発売された。著者は薬剤師で予防医学士、スポーツファーマシスト、株式会社サムライフ代表取締役の坂田武士氏である発行は学研プラスで、学研プラスは2017年8月に『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング』を発行しており、新刊はその内容に新しい情報を加筆した改訂版である。四六判、176ページ、定価は1,320円(税込)。98%以上が成功「オプティマム・ファスティング」坂田武士氏は薬剤師一家の家庭に育ち、製薬会社勤務を経て、高齢者施設の施設長となり、高齢者が口々に語る健康に対する後悔の言葉から予防医学の重要性に気付く。その後「薬をすすめない薬剤師」として予防医学専門の会社を設立している。断食であるファスティングを行えば、たんぱく質などの栄養不足により筋肉量が低下し、血糖値の乱高下でイライラしやすくなるという懸念があるが、新刊で紹介する「オプティマム・ファスティング」では、筋肉量をキープしながら脂肪を落とし、血糖値が安定しておなかが空きにくいという特長がある。筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、体に必要な栄養素が摂れるドリンクを使用するが、改訂版発行にあたり、新たなドリンクのバリエーション、隠れ肥満のための効果的なファスティング法などの情報が追加されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極のラクやせファスティング』 - 学研出版サイト
2022年11月07日落としたりぶつけたりして、スマホの画面にひび割れができてしまうこと、ありますよね。もしかして、「バキバキだけどまだ使えるから……」とそのままにしていませんか。それ、あなたの運気を下げる要因になっているかもしれません。割れたスマホをそのまま使う人は約4割!株式会社真琴プランニングが20代~60代の男女1,000人を対象に行った調査によると、3割強の320人が「スマホが割れたり壊れたりしたことがある」と回答。そのうちの42%が修理や交換をしていないと回答しました。スマホは自分の運勢を左右する最重要アイテムスマホは毎日見て、毎日操作する最も身近な存在です。スマホに自分の潜在意識へ良い情報を書き込んで、良い意味での「洗脳」や「自己暗示」を行うことで、浄化・邪気除けをする「スマホ風水」では、スマホは自分の運勢を左右する最重要アイテム。だからこそ、スマホを整えることで自分の世界が変わってきます。占い師 富士川碧砂先生によると、スマホ風水の観点では、スマホ画面が割れたまま使い続けることは最大のNGなのだそう。日々目にするスマホが壊れていたり汚れていたりすることで、潜在意識にネガティブなものが刷り込まれる可能性があるのだとか。日々何度も目にするスマホは自分自身への影響が強いのです。スマホ画面がバキバキなまま放置すると、おのずと自分は“スマホ画面が割れたような人間”であり、それを“修理しようともしないような人間”である、と日々刷り込むことになります。即座に修理できるよう、スマホの保険には必ず加入を!とはいえ、現在のスマホは高額なので、いざ割れて修理・交換をするときには高額の費用が掛かります。そんなリスクに備えて入っておきたいのが「スマホケ」に代表される「スマホ保険」です。月々100円からという低価格でインターネットですぐに申し込めるスマホの保険「スマホケ」では、ベースプランの「故障」に加え、「破損」「水濡れ」「盗難」をオプションで選択が可能です。すべて加入しても月々最大400円で、年間最大10万円(通算)まで補償されます。自分に合った補償を自由に選択して加入することができるので、補償は最低限でいいという人はベースプラン「故障」のみに加入すると、費用を月100円に抑えることもできます。邪気を払うために削除すべきものスマホの浄化・邪気除けのために、スマホの中に入っている情報も見直しましょう。ポイントは、マイナスの情報を削除することです。例えば、昔の恋人の画像もマイナスの情報。また「やりとりがうまくいかなかったLINEやメール履歴」、「アドレス帳の不必要な店や人の情報」、「上司から怒られた電話の履歴」も同様にマイナスの情報です。全部削除してください。上司の電話履歴に対しては、「もうこのように怒られる学びは終わりました。ありがとうございます。」と宣言して削除しましょう。とにかく、スマホにマイナスの情報を残しておくことはNG。何かの証拠としてとっておく必要がある場合は、パソコンにデータを移行しておきましょう。毎日目にするスマホをきれいな状態にしておくことは、自己肯定感を上げるためにも必要なこと。万が一の場合に備えて保険に入っておけば、壊れたスマホをヒヤヒヤしながら使わずに済みます。保険未加入の方はぜひ検討してみて。【参考】※スマホケ公式サイト
2022年10月31日遅い時間にスーパーマーケットへ買い物に行くと、消費期限が近い食品が割引されていることがあります。値引きのシールが商品に貼られていると、お得に感じてつい手が伸びてしまうものですよね。ヒナツ(hinatsu4410)さんも、値引きされた商品を見つけると、思わず買ってしまうようです。そんな時に限って、やらかしてしまったエピソードをInstagramで公開しました。「値引き品ばかり買っていると、なんか悪いことをしている気持ちになる」という、ヒナツさん。半額の商品を人に見られたくないため、わざわざ値引きシールが貼ってある面を下向きにして、袋に詰めていました。しかし、持とうとした途端に、予想外の重さから袋を落とし、店員たちの目の前で商品をばらまいてしまうのです。拾おうとしたヒナツさんは、ハッと気付きました。半額のシールが貼ってある面が上向きになった状態で商品が散らばり、『値引き商品をたくさん買っている人』だと人から思われそうな光景だったのです!羞恥心がこみ上げたヒナツさんは、袋に仕舞う順番に構う暇もなく、焦って商品をまとめたのでした。同じように値引き商品をよく買う人たちからは、「私も50円のパンとか、よく買います!」「廃棄されないように値引きの商品を買っているのだから、胸を張ってもいいと思う」「半額商品のハンターは、エコの天使ですよ!」などのコメントが寄せられています。何事も、物は考えよう。客に買ってもらうために値引きされた商品を購入するだけなので、人に見られても堂々としていたいですね![文・構成/grape編集部]
2022年10月03日落とすことの大切さ出典:byBirthメイクを落とさず寝てしまうと、ファンデーションや汚れが毛穴に詰まってしまいます。朝起きたらカピカピに乾燥していたり、ごわごわしているのは、メイクによって肌が呼吸できていない状態となってしまっているからです。また、汚れをしっかり落とすことで、あとからつける化粧水の浸透やスキンケアの効果を高めてくれますよ。疲れているときは、すぐにメイクになじんで洗浄力の高いクレンジングオイルを使ったり、W洗顔不要のものを使うなどの工夫をしておくといいですね。どんなに疲れていても、メイクだけは落とすようにしておきましょう。自分に合ったクレンジング、洗顔選びメイクを落としたあとに、肌がつっぱる感じがする、合っていないような気がするということはありませんか?これらが原因で、メイクオフするのがストレスになっていませんか?自分の肌質に合ったクレンジングや洗顔を選ぶことで、より効果と心地よさを感じることができますよ。クレンジングの種類出典:byBirthクレンジングにはいくつか種類があります。テクスチャーや肌質によって感じる効果などもそれぞれ違っています。オイルクレンジングの中でもメイクとのなじみが良く、一番洗浄力が高いです。洗い上がりがスッキリとしているので、人によってはツッパリ感が気になることもあります。ジェルジェル状になっており、しばらく肌になじませてからメイクオフしていくものになります。バーム最初は固めのバームが、体温によってとろけることでメイクとなじみます。洗浄力も高く、しっとりとした洗い上がりとなります。クリーム油分を多く含んでいるので、洗い上がりはしっとりとしています。肌になじませて使うので、摩擦を加えすぎないように気をつけましょう。ミルククリームと比べて、サラッとしておりなじみもいいです。洗い上がりもしっとりしていますが、洗浄力は弱いので、しっかりメイクのときは別で目元を落とすようにしましょう。洗顔の種類出典:byBirth洗顔を朝晩行うことで、寝ている間に分泌された汗や皮脂、ほこりなどを洗い流いしてくれます。クレンジングと同様に、洗浄力や使用方法も異なってきます。固形石鹸固形石鹸は洗浄力が高く、さっぱりとしています。逆に乾燥していたり敏感なときは、つぱっり感がでるときもあります。ジェルジェル状の洗顔は洗浄力が高く、泡立て不要のものもあれば、泡立てて使うものもあります。水分を多く含んでおり、人によってはヌメリ感が気になるかもしれません。クリーム泡立てて使うものになります。洗浄力や使用感もそれぞれ異なっています。泡洗顔泡立て不要なので、手間がかからないのは嬉しいですよね。泡がきめ細かいので、汚れも吸着しやすくなっていますよ。パウダーパウダー状の洗顔料となっており、毛穴汚れやごわつきに効果がある酵素洗顔にはこのタイプが多いです。泡立てるのに時間がかかりますが、定期的に酵素洗顔をすることで、より肌をもっちりとさせてくれますよ。再確認しよう!正しいクレンジング、洗顔方法出典:byBirth改めて、正しいクレンジング、洗顔方法を再確認しましょう。再確認することで、意外と知らなかったことや、逆に肌へ負担を与えてしまっていたことなどに気づくことができますよ。摩擦は絶対NG汚れを落とそうと、つい力を加えてしまうかもしれませんが、色素沈着を起こしたり、乾燥させやすくします。あくまでも、クレンジングや洗顔の泡で包み込み、滑らすように丁寧に落としていきましょう。また濃いアイメイクの際は、先に専用のポイントリムーバーで落としておくことで、目元の色素沈着を防ぐことができますよ。ぬるま湯で肌質や人によって感じる温度はさまざまですが、約32度ぐらいのぬるま湯を使って洗い流していくことがベストとされています。熱過ぎてしまうと、落とさなくてもいいはずのうるおいまで落としてしまうことになります。また冷水を使った場合は、汚れやクレンジング、洗顔料が落としきれていないこともあります。気持ち良く感じるぬるま湯で、優しく落としてあげましょう。朝の洗顔前に、ホットタオルを使って蒸らすことで毛穴が開き、汚れを落としやすくしてくれますよ。“落とす”ことこそが美肌への近道出典:byBirth時間がないときや、一刻も早くベッドに倒れ込んでしまいたくなるときは、クレンジングでさえ億劫になってしまいます。ここで忘れてはいけないのが、“落とす”ことこそが美肌への近道ということです。自分に合ったものを選び、正しい方法で汚れを落とすことで、少しでも肌への負担を減らしてあげましょう。スキンケアの中でも一番大切といわれている、クレンジングと洗顔を一度見直してみませんか?
2022年09月07日最近、思い出や日常の記録として写真を撮る人が増えてきたように思います。しかし、意外とこんなふうに感じている人も多いのではないでしょうか。なんだか自分がスマホで撮る写真は、見栄えがしなくてイマイチだな…。写真を撮ることが好きで、よく一眼レフカメラを持って、いろいろなところへ出かけている筆者。日頃から人や風景、食べ物などさまざまなものを撮っています。一眼レフカメラを持っている人も増えているようですが、実はスマホや携帯のカメラでも、同じくらいきれいな写真が撮れるようになりました。※写真はイメージ今回は、カメラマンとしても活動している筆者が、スマホや携帯のカメラで簡単にできる『おうちスイーツの撮り方』を紹介します。撮影する際の前提として、スマホや携帯の『写真モード』などで、細かな設定は何も行いません!「事前に設定を確認・変更するのが面倒だな…」と思っている人にもオススメの撮影方法です。スイーツをちょっとオシャレに撮影!夏らしいスイーツが食べたくて、お店で見つけた水羊羹を購入。こちらを自宅で撮ってみることにしました。もちろん、撮影で使用するのはスマホです。まずは、水羊羹を容器から出し、お皿に乗せました。なんとなく配置して、飲み物と一緒に撮影。ただ撮っただけで、特に工夫はしていません。なんだかパッとせず、ものさびしい感じがしませんか。せっかくのおいしい水羊羹も、これではおいしさが伝わってきませんよね…。そこで、あるアイテムを加えてみたいと思います。ちょっとした小物を加えてみる水羊羹を引き立たせるために、以下のアイテムを使います!用意するアイテム:・夏らしい涼しげな青色の布・緑色の薄い敷紙・スプーン・グラス青色の布をお皿の下に敷き、写真の右上から左下に流れるように配置。川の流れをイメージしました。きれいに敷くのではなく、あえて、しわを残すところがポイントです!フルーツの梱包などに使う緑色の敷紙は、お皿の縁に敷いてみました。葉っぱのようなイメージです。普段は捨ててしまうであろう敷紙ですが、こんなところで使えます。驚きではありませんか。こうして、布を入れただけで写真に色と動きが出ました!食べ物を撮る時は、メインの食べ物だけを撮ってしまいがちですよね。もちろん、それでもいいのですが…スプーンやドリンクも一緒に入れて撮ってみてください。すると、実際に食べるイメージが湧き、食欲がそそられる写真となります。対象物を真上から撮ると?今回の写真ですが、スマホのカメラは横向きで真上から撮影をしました。実は、ここにもポイントがあります。真上から撮ることによって、料理やオシャレなお皿の柄、盛り付けなど、すべてを写真に収めることができます。真横や斜めから撮ると、見せたい料理以外のものが映り込んでしまったり、お茶碗など高さのある器の場合、中のご飯が見えなかったりすることがあります。真上から横向きで撮ることで、見せたい料理以外のものが映り込むことを防げます。見せたいものだけをシンプルに、しっかり見せようと思った場合、スマホを横向きにして真上から撮る撮影方法がおすすめ!いつもの写真に、ちょっとひと手間を加えるだけで、ぐっと写真の雰囲気は変わります!筆者は写真を撮る時、こうした変化をいつも楽しんでいます。ぜひ、みなさんも試してみてください。[文・構成/grape編集部]
2022年08月17日皆さんは浮気をされた経験はありますか…?何度言っても直らず、しまいには別れてしまう方も…。 今回は実際に募集した浮気トラブル体験談をご紹介します!浮気相手にはマメな旦那遠距離恋愛を含め6年付き合って結婚した今の旦那。付き合っていた頃は、よく連絡をしてくれていましたが、結婚後一緒に住み始めると、仕事の休憩中や休日のお出かけ中に連絡をしてくれることが少なくなりました。連絡する必要がなくなったと思ったのでしょう。だんだんと日々の帰りも遅くなり、家にいる間も理由をつけて、よく携帯を持ってコンビニやドラックストアへ行くようになりました。怪しいと思い、夜中こっそり携帯を見ると、女の子とのやりとりが。そこには「いつなら暇?」や、私の悪口等が書かれていました。関係を持ったのかなどは聞きたくなかったので確認はしていません。その後、その女の子について問い詰め、連絡を途絶えさせましたが、1年経った今でもまたするのではないかと信用なりません。(女性/主婦)依存体質の彼いつもスマホを四六時中みていて、夜中も動画をつけっぱなし。ゲームなのか仕事なのかよく分からないくらいスマホの通知がきてました。私はスマホに依存している事もないので、時々スマホを忘れて出かける事があるくらいです。そのため、彼のスマホ依存と通知の量に少し引いてしまいました。彼と共通の知り合いから彼の似たような話をよく聞いていたので、彼は色んな事に対して依存体質なんだと思っていました。しかし、ある日から夜にスマホを消して寝るようになりました。出典:lamire最初は珍しく思っていましたが、のちのち怪しく思い…隙をみて寝落ちしたタイミングで彼のスマホを確認すると、元カノらしき人とやり取りをしておりフォルダからあらゆるものが出てきました。問い詰めるとたくさん言い訳をしてきましたが、すべて事実でした。それらを確認して、これ以上なにか起こしたら私からの信頼を無くすよと説教しました。それからは、彼氏も態度を改めたようなのでよかったです。(女性/飲食業)いかがでしたか?浮気をされたことがある方ははなかなか苦労しているみたいですね…。今後注意しても直らないようならお別れして、誠実な人を見つけた方がいいのかもしれません。以上、浮気エピソードでした。次回の「浮気エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月13日大人気サレ妻シリーズ、今回はサレ妻みか(@sare_mika)さんの投稿をご紹介!「後輩が妊娠したのは夫の子ども!?」第24話です。帰りが夜遅いみかさんと比較的早い友晴さん、2人の同棲生活に早くも陰りが見えはじめて…!?<後輩が妊娠したのは夫の子ども!?#24>出典:instagram早く帰ってきている彼は…出典:instagram嬉しそうに話す様子を見て…出典:instagram夜遅い私は…出典:instagram今日も簡単な食事ですませて…出典:instagramスマホをいじっていて…出典:instagram最近よくスマホを見るように。出典:instagram特に気にしてはいなかったけれど…出典:instagram2人の同棲生活に段々とすれ違いが…。彼もスマホを見る頻度が増え、そのときは疑問に思わなかったそうですが…!?次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@sare_mika)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2022年06月19日