「血液型は迷信」「科学的な根拠はない」と言われるものの、実際当てはまることも多くありませんか?血液型は生まれ持ったものなので、意外とその人の性格にも影響しているかもしれません。そこで今回は、男性の血液型別に、彼へ効果バツグンなアプローチ方法をご紹介します。■ A型の男性には…A型の男性は、神経が細やかで恋愛においても連絡はこまめだし気配りはできるし、「イイ男」であることが多いです。そのため、こちらも細やかな気配りでアプローチしましょう。デートの前や後にこまめに連絡するようにしてみてください。このような細かな気遣いに、自分のことをわかっていてくれる……と、A型の男性もドキッとくるはずです。■ B型の男性には…自由気ままでマイペースなB型男性の場合は、恋愛においても自分のペースを貫きがち。だから、そんな彼を尊重してあげることが大事です。楽天的という面は、人間関係に鈍感という面もあわせ持っている為、察することは苦手かもしれません。「なんでわかってくれないの?」と言う前に、思ったことはきちんと相手に伝える努力をしましょう。■ O型の男性には…恋愛においては意外と追いかけることに燃えるタイプ。逆境をバネにするバイタリティを持ち合わせています。笑顔の溢れる温かな恋愛が好きなので、彼の前では笑顔を絶やさないでいるのがいいでしょう。彼といるときはとにかく楽しい雰囲気をこころがけてみてくださいね。■ AB型の男性には…なにごとも効率的に物事を考えたがるAB型男性は、クールな一方、とてもロマンチックでもあります。恋愛においても合理的に考えがちだけど、自分の理想のためとなったらキザなセリフを言えてしまうことも。とにかく話に乗ってあげることが大事です。自分の武勇伝を語るのも好きなので、興味津々に聞きましょう。ロマンチックな演出にもきちんとついていくことが大切ですよ。■ 彼との距離を縮めよう血液型はその人を知るうえでとても勉強になるものです。相手がどんな人なのかがわかれば、どうしたら相手が喜んでくれるかも考えやすくなりますよね。血液型を把握して、彼との距離をもっと縮めちゃいましょう。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月26日血液型別に性格の傾向ってありますよね。そうなると、相性の良くない血液型の組み合わせもあるはず。そこで今回は、血液型別に相性の悪い男女の組み合わせとその対処法をお教えします。■ 1.A型の男性×A型の女性A型の特徴として、物事を情緒的に考え、周囲との和を大切にする傾向にあります。そのためA型同士で意見がぶつかっても、我慢強く穏やかなふたりですから、言い争いになることはまずありません。しかし、我慢をするのにはストレスがかかります。ストレスが爆発してしまうと、相性の悪さを感じてしまう場合も。そんなふたりにとって大切なのは、何でも言い合える親しい関係作りを意識すること。我慢強さは吉と出ることも、凶と出ることもあります。せっかくお付き合いをするのだから、ふたりの間では我慢しすぎないようにしてくださいね。■ 2.B型男性×O型女性B型とO型は、ともに頑固な傾向にあります。同じ「頑固」とは言えど、B型は自分の意見に執着し、O型は自分の意見をはぐらかすのが特徴です。そのため、どこまで両者が歩み寄れるかがお付き合いをする上で大事なポイントとなるでしょう。歩み寄るコツは、お互いに両者の気質を冷静に理解し、大人の付き合いを心がけること。また、B型男性には「自分の意見を認めてほしい」という欲求があります。O型女性がそれを受け止められるどうか……これも、お付き合いがスムーズに進むかに関わってくるでしょう。■ 3.A型男性×AB型女性AB型は突然自分の意見をコロッと変えてしまう傾向にあります。そんなAB型の気質は、A型にとっては危なっかしいもので、つい献身的に面倒をみてしまいます。初めのうちはいいかもしれませんが、AB型のあまりの気ままさに、A型も徐々にストレスを抱えていくでしょう。そんなとき、A型にオススメしたいのは、AB型を猫のように自由にさせてあげること。きっと、AB型にもストレスはかかりませんし、A型は自由にさせてくれるAB型に対して居心地の良さを感じるはず。ただし、AB型はA型をあまり心配させないよう、愛情をきちんとと示してあげてください。そうすれば、A型も満足できるでしょう。■ 相性の悪さを乗り越えて人間同士、どうしても相性はあるもの。これらの付き合い方を参考に、お互いが居心地よく感じる関係作りを意識してみてはいかがでしょうか。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月31日「血液型は迷信」「科学的な根拠はない」と言われるものの、実際当てはまることも多くありませんか?血液型は生まれ持ったものなので、意外とその人の性格にも現れているのかもしれません。そこで今回は、血液型別彼へのアプローチ方法をご紹介します。■ 真面目なA型男性には…A型の男性は、神経が細やかで恋愛においても連絡はこまめだし気配りはできるしと「イイ男」であることが多いと思います。A型の男性には、細やかな気配りでアプローチしましょう。「あなたの気配りに気づいていますよ」というアイコンタクトで二人だけの意思疎通を図ってみましょう。こういう細かなしぐさ、自分のことを分かっていてくれるといった行動に、A型の男性もドキッとくるはずです。■ マイペースなB型男性には…自由気ままでマイペースなB型男性の場合は、恋愛においても自分のペースを貫きがち。だから、そんな彼を尊重してあげることが大事です。楽天的という面は、人間関係に鈍感という面もあわせ持っている為、察することは苦手かもしれません。「なんでわかってくれないの?」と言う前に、思ったことはきちんと相手に伝える努力をしましょう。■ おおらかなO型男性には…恋愛においては意外と追いかけることに燃えるタイプ。逆境をバネにするバイタリティを持ち合わせています。笑顔の溢れる温かな恋愛が好きなので、彼の前では笑顔を絶やさず、捕まえられそうなんだけど届かない、といった距離感を演出するのがいいですね。彼といるときはとにかく楽しい雰囲気をこころがけるようにしましょう。■ クールなAB型男性には…なにごとも効率的に物事を考えたがるAB型男性は、クールな一方、とてもロマンチックでもあります。恋愛においても合理的に考えがちだけど、自分の理想のためとなったらキザなセリフも言えてしまうことも。AB型の彼の場合、とにかく話に乗ってあげることが大事です。自分の武勇伝などを語るのも好きなので、興味津々に聞きましょう。ロマンチックな演出にもきちんとついていくことが大切です。■ 血液型を聞いて彼との距離を近づけて♪血液型はその人を知るうえでとても勉強になるものです。相手がどんな人なのかが分かれば受け入れやすくなりますし、自分がどうしたら相手が喜んでくれるかも考えやすくなりますよね。血液型を把握して、彼との距離をもっと縮めちゃいましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月18日幸せの形は人それぞれですが、「幸せな生涯」を望むところは誰もが同じですよね。本記事では、幸せな生涯を送る血液型をランキングでご紹介しています。ぜひ、ご自分の血液型をチェックしてみてくださいね。4位AB型完璧主義なAB型は、なかなか現状に満足することがありません。そのため、幸せな生涯を送る血液型とは言えない部分があるようです。常に、こうなりたいという願望や理想を持っています。なので少し完璧主義を手放してみたり、自分を甘やかしてみたり、おおらかに人生を楽しむように心がけていくと、幸せ度がアップしそうです。3位B型マイペースで楽観的なB型は、幸せな生涯を送る血液型です。楽しいことを見つけるのが得意なので、常にわくわくした毎日を送り幸せを感じています。ただ、地に足がついた深い幸せというよりは、その瞬間だけの幸せや楽しさになりがちなところがあります。そのため、漠然とした焦燥感をおぼえたりすることも。深い幸せを手にするには、人との関わりや物事への取り組みに継続性を持たせていくと良いですね。2位A型けして派手さはないけれど日常の中に幸せを見いだすことができるA型は、幸せな生涯を送る血液型です。気配り上手で責任感を大切にするその性格で、確実に自分の居場所を作っていきます。その中で居心地の良い生活や時々訪れる人生のイベントを楽しみ、素朴ながらも日々幸せを感じる一生を送ることができます。1位O型人生を楽しむことに長けているO型は、幸せな生涯を送る血液型です。刺激的でドラマチックな生き方が大好きなので、平凡な日常生活には満足できません。常にドキドキするドラマチックなことを探して、それを見つけるのが非常に上手です。そして感情豊かなため、嬉しいことや楽しいことに関しての感度も高いです。そのおかげで人の何倍も幸せを感じる人生を歩んでいます。いかがでしたか?ぜひ本記事を参考に、幸福度の高い人生を歩んでくださいね。(恋愛jp編集部)
2021年01月15日まるで映画のようなロマンチックな恋、してみたいですよね。本記事では、そんなロマンチックな恋が多い血液型をランキングでご紹介しています。ぜひ、ご自分の血液型をチェックしてみてくださいね。4位AB型人見知りでシャイなAB型は、ロマンチックな恋が多い血液型ではありません。ロマンチックな恋がキライというわけではありませんが、恋人に素直に甘えることが苦手です。そのためクールな恋になりがちですが、実は寂しがりやで甘えん坊な一面ももっています。そして、一度そういう面をみせてしまうと甘~いロマンチックな恋に発展します。なので、恋人には自分をさらけ出すようにしていくと良いですね。3位A型愛情表現が苦手なA型は、ロマンチックな恋が多い血液型ではありません。ロマンチックな恋に憧れる気持ちはもっていますが、自分からはなかなかそういうムードが作れません。ただ、恋人がリードしてくれればそこに乗っかってロマンチックなムードを楽しんでいます。たまには自分のほうからも甘えてみたりすると、さらにロマンチックな恋が楽しめそうです。2位B型本能のおもむくままに自分を表現できるB型は、ロマンチックな恋が多い血液型です。ただし、熱しやすく冷めやすい気まぐれな一面も持ち合わせています。そのため、ロマンチックな関係は恋愛の初期の一時的なものになりがちです。恋人との関係性が落ち着いて安定してくると、友達のような関係になっていきます。1位O型恋愛至上主義で情熱的なO型は、ロマンチックな恋が多い血液型です。元々、恋とはロマンチックなものだと思っています。そして照れることなく実践できます。なので、毎回恋をする度に大恋愛に発展させていきます。恋人との甘~いロマンチックな関係を大いに楽しんで周りの友達を羨ましがらせています。いかがでしたか?ぜひ、本記事を参考にさらにロマンチックな恋を楽しんでくださいね。(恋愛jp編集部)
2021年01月14日血液型である程度、性格を判断している人って結構多いのではないでしょうか。血液型で物事を判断するのは、日本特有の考え方なのかもしれませんね。血液型占いは数ある占いの中でも最もポピュラーで、盛り上がる話題の一つ。今回は、2021年の状況が気になる方に向けて、それぞれの血液型の運勢をご紹介したいと思います。2021年という年の傾向や血液型ごとの運勢は、タロットで占っています。■2021年はどんな1年になる?2020年は世界中で新型コロナウイルスが大流行し、前代未聞の事態に陥りました。当たり前だと思っていた日常が大きく変化した方も多いでしょう。今後もその影響が続いていきそうですが、2021年は今までとは違う方向に進むべく、やり方を変えたり、できる範囲で自分のベストを尽くして生活を安定させたりすることがツキを呼ぶようです。社会全体の古い制度や価値観などもガラリと変わり、新しい世界へと移り変わる年でもあるので、時代に合わせながら、自分自身をより良い方向へアップデートすることが大切。自分軸をしっかり確立することができれば、1年を通していい波に乗っていけるはずです。【タロットカード】「審判」の正位置いったん駄目になったことが、再び頑張ればうまくいくような状態を指すカードです。心に迷いがなくなり、進むべき方向がはっきり見えてくる様子を表します。■A型の2021年の運勢A型さんにとって2021年は、良い運気がめぐってきているので気力に満ちあふれた1年になるでしょう。2020年にやり残したことや、チャレンジしたいけれど先延ばしにしていたことに取り組むと、良い成果を残せそうです。新しい習い事はもちろん、ダイエットに成功できる確率が高めなので、自分磨きに励むのもおすすめ。恋愛は、自分からアプローチするのが吉。胸がときめくような相手ではなく、なんとなく「この人と一緒にいると居心地がいいな」と感じる相手と縁があるでしょう。思い当たるふしのある男性と出会ったら、勇気を出して自分から声をかけてみて。【タロットカード】「節制」の正位置堅実な様子や物事にきちんと適応できていることを示します。正位置なら自分を取り巻く環境が、いい感じに安定している状態です。■B型の2021年の運勢これまでコツコツ頑張ってきたことや苦労してきたことが、ようやく周りから認められます。B型さんにとって2021年はとても良い年ですが、ここで調子に乗ると、せっかくの努力が水の泡に。周りにいる大切な人に対して謙虚さと感謝の気持ちを忘れなければ、さらなる運気アップを期待できるはず。ただ、恋愛運においてはイマイチのようです。仕事を頑張りたい気持ちが高まっているので、恋愛に気が向かない人も多そう。とはいえ、希望を持ってはいけないというわけではないのでご安心を。相手に対して期待をしすぎず、謙虚な姿勢で向き合うことで、理想とする男性を引き寄せられるでしょう。【タロットカード】「カップの2」の逆位置今やろうとしていることの方法が間違っていることを示します。恋愛は気まずい状態だったり、いい関係であっても良くない方向に進んでしまったりするかも。■O型の2021年の運勢2021年は、何かと目立ちがちで人からの嫉妬も受けやすい年なので、O型さんが持つ“誰にでもやさしい性格”が裏目に出る可能性があります。空気を読んで良い人であろうとすることよりも、自分が正しいと思った態度を取ることを心がけましょう。間違っていると感じたら「それは違う」と素直に口に出すことで相手は納得してくれるし、今まであなたのやさしさにつけ込んでいた人を遠ざけることもできます。恋愛ではなんだか怪しい雰囲気の男性が寄って来そうな気配。また、好きな人を追いかれば追いかけるほど逃げられてしまう運勢でもあるので、この1年は自分からアプローチせず、「待つ」に徹したほうが良さそう。控えめながらもあなたの良さをわかってくれる男性が現れるはず。【タロットカード】「ソードの7」の正位置嫉妬や信用できない人物を表すカードです。正位置なら信用できる人が周囲にいない状態を示します。自分自身がそういう人物になっている可能性も。■AB型の2021年の運勢2021年は特に仕事運に恵まれているので、真面目で仕事熱心なAB型さんにとって、うれしい1年になりそう。ただ、良くも悪くもアンバランスな運気なので、結果がおもしろいほど出てくる時もあれば、ライバルに足を引っ張られる時もあったりして、変化の激しい年となるでしょう。エネルギーを消耗した場合は、しっかりと休養を取ることを忘れないで。恋愛は「ここぞ」というタイミングを逃さないことがカギ。運命を感じる出会いがあっても、すぐに誰かに奪われたり、これまで見向きもされなかった男性から急にアプローチされたりなど、大忙しになりそう。ためらっていると運を逃してしまうので、チャンスを逃さないようにしましょう。【タロットカード】「戦車」の逆位置ライバルに勝てない形勢不利な状態。恋愛で考えるとライバルに好きな人を奪われる可能性も示唆します。■2021年の運気アップに役立ててみて2021年の血液型別の運勢は、よさそうですか?それとも……。日本人は自分の血液型を知っている人が多いので、この記事を参考に、話のきっかけを作ってみるのも楽しいかもしれません。ご自身や身近な人の2021年の運気を頭の片隅に入れて、時流に合わせつつ、明るい未来を切り拓いていってくださいね。鏡リュウジ雑誌、テレビ、ラジオなど幅広いメディアで活躍し、絶大な人気を誇る心理占星術研究の第一人者。占星術、占いに対しての心理学的アプローチを日本に紹介し、従来の「占い」のイメージを一新した。英国占星術協会会員、日本トランスパーソナル学会理事、平安女学院大学客員教授、京都文教大学客員教授など多方面で活動中。はづきパワースポット大国のニュージーランドを活動の拠点として占い師・占い関連のライターとして活躍中。 「言葉が優しく情緒的で力強い」と定評があり、チャット占いChapli(チャプリ)では恋愛にまつわる相談を中心に全国の相談者から支持されている。
2020年11月07日彼の血液型によって、好きなファッションの傾向があるとしたら知りたいですよね。この夏、彼のハートを射抜く装いはどのようなものなのでしょう。そこで今回は、血液型別に「彼がこの夏みとれちゃう!女子のファッション」をご紹介します。■ A型男子は…【露出度が低い服を好みがち】A型男子は一般的にやや気が小さく、誠実だけどハデな女子の前では気後れしてしまうところがあります。そんな彼には、ロングスカートや長袖ワンピースなど、露出度の低い服が好感触でしょう。隠すだけではなく、背中がちょっと開いた服やメッシュ素材の服で肌を少しだけ出してみて。チラチラとみとれてしまうでしょう。彼は保守的な性格ではありますが、女子に興味がない訳ではありません。肌を出さずにシルエットを見せるようにするのもGoodです。■ B型男子は…【鮮やかでデザイン性の高いファッションを好みがち】B型男子は、柄模様が鮮やか、カラーが明るいといった、いわゆるデザイン性の高いファッションに目を奪われがち。彼自身も服装にはこだわりが強く、オシャレでありたいという思いを持つ傾向にあります。そのため、豊かな感性を思わせるファッションの女子にみとれてしまうのです。あまり彼の好みに合わせようと考えすぎず、自分の好きなものや着たい服に鮮やかな色味をチョイスすると上手くいくはずです。■ O型男子は…【やや露出度が高い服を好みがち】O型男子の彼は、ボディコンやミニスカ……とまではいかないにしても、肌がたくさん見えているような露出度が高い服を好みがち。時代や流行に流されず我が道を行く彼ですが、セクシー路線のファッションにはかなり弱いようです。ただ、あまりにも奇抜なものやド派手なファッションは敬遠されるので気をつけて。さりげなく胸元や鎖骨をアピールデキたり、少しだけ丈の短いスカートやショートパンツで決めれば悩殺できるはずです。■ AB型男子は…【モノトーン系のシンプルなファッションを好みがち】AB型男子の彼は、カラフルな色味よりもモノトーン調など、よけいな柄のないシック&シンプルなファッションを好むところがあります。思索的で機知に富んでいて、打てば響くような感性のよさを持っている彼なので、「シンプル・イズ・ベスト」主義なのです。そのため、良質な素材でシルエットの美しい白か黒の装いに身を包んでみましょう。きっと無意識のうちに、視線があなたに注がれるはずです。■ 男子たちは意外と女子のファッションを見ている!夏場のファッションは、涼しさを取り入れるためにどうしても身体にフィットするものや露出の多いものになりがち。意外と男子たちは、夏の装いを横目でチラチラと見ていることも少なくありません。視線を感じるのはうれしいものですが、過度に性的な印象を与える服装になっていないかには注意しつつ、夏のおしゃれを楽しんで!血液型によっても、男子の好むファッションは異なりますから、意中の人を意識した装いで、2人の関係を進展させられるといいですね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年07月24日気になる男性をデートに誘うのって緊張するしデートスポットをみつけるのもすごく大変ですよね?そこで血液型別で男性が楽しめる、相性の良いデートスポットを紹介していきます。ぜひ参考にしてください。A型の男性A型の男性とのデートでオススメなのは映画デートです。A型の男性はやはりイメージ通り細かく、なんでも確実にものごとや時間が決まっているほうが好きです。きっちりデートプランが狂いなく進むのを好むので、開始と終了の時間がちゃんと決まっている映画がデートにピッタリ。流れに任せてデートしたり、その日の気分に合わせてデートをしたりするより、時間を決めて朝から晩までしっかりプランを決めた方がいいです。時間通りにデートできて、終わる時間も決まっているようなデートが良いでしょう。B型の男性B型の男性とのデートでオススメなのは山登りや釣りなどアクティブに体を動かすデートです。B型の男性は、ひとつのことに熱中できると大変喜びます。アウトドアなスポットでのデートはのめり込むと止まらないくらい楽しみます。テーマパークなど待ち時間や何もすることがない時間が多いとあからさまにテンションが下がってしまうので、アクティブなデートに行きましょう。O型の男性O型の男性とのオススメのデートは温泉旅行など2人でリラックスできるようなデートです。O型の男性は特にこれがいい、ここじゃなきゃ嫌だというようなこだわりは少なく、どちらかと言えば2人でいれればどこでもいいよーという男性が多いようです。あまりキッチリ予定を組んだり、疲れてしまうような場所に行くよりは、温泉やカフェなど2人でゆっくりできるようなデートがいいでしょう。AB型の男性AB型の男性とのオススメのデートは夜景の綺麗なディナーなどロマンティックなデートです。AB型は独特な世界観を持ち、ロマンティックな雰囲気を好むようです。夜景ひとつにしても他の人には無いような感性で楽しんでくれますが、独特な感性についていけなくなることもあります。みんながよく行くようなところより誰も行かないような、知る人ぞ知るスポットが大好きです。できるだけ普段味わえないようなところに行くと良いでしょう。血液型別のデートスポットどうでしたか?やはり血液型別でさまざまな好き嫌い、相性などあるようです。また男性だけでなく女性も血液型別で変わるでしょう。お互いの血液型別の相性を知って、お互い楽しめるデートスポットにいけるのが一番いいですよね。
2020年06月29日男性の脈あり行動。実は血液型で違うんです。まずは、気になる人の血液型を知ることから始めましょう。もしかしたら、大事なサインを見逃しているかもしれません。A型男性はどこまでも尽くしたいのですA型男性は、とにかく相手の役に立つことが大好きなのです。だから、好きな人が困っていると黙ってはいられません。気がつくと重たい荷物を持ってくれたり、ドアを開けてくれたりとマメに動いてくれるのです。でも、ここで要注意。A型男性はとっても恥ずかしがり屋さんなのです。お礼を言った後に不意にそっけなくなってしまうことがあるのです。それは、あなたに自分の気持ちがバレたのではと焦っているからなのです。もし、そっけなくされたとしても落ち込むことはありません。O型男性は積極的で弱気なタイプO型男性は、一見おとなしいイメージに見られますが、中身は意外と積極的なタイプが多いのです。1度決めたらまっしぐらというタイプが多いので、すぐに脈ありサインがわかります。他の人には目もくれず、積極的に話しかけてきたり、食事に誘ってきたり、アプローチが半端ないのです。ですが、強引になりきれない弱きな面も持っているO型男性は、後1歩で躊躇ってしまうのです。そんな時には、慌てないで待ってみましょう。B型男性はストレートでシャイなタイプB型男性は、とにかくストレートなタイプが多いのが特徴的です。「可愛い」とか「綺麗だね」と、思っていることを何でも言葉にしてしまうんです。それなのに、シャイな性格をしているから、すぐにそのことをはぐらかしてしまうので、女性からすると本気なのかどうなのか、判断するのがとても困ってしまいます。でも焼きもちやきでもあるので、他の男性の話をしていて不機嫌になったら脈ありの可能性が大きいです。AB型男性はわかりづらくてミステリアスAB型男性は、とにかくわかりづらいのが特徴的です。遠回しに質問してきたりして、後から考えてみたら「私のこと好きなのかも?」と思う言動が多いのです。それでいて、自分のことをアピールすることが大好きでもあるのです。やたらと自分自慢をしてきたら、もしかして脈ありと思って良いでしょう。関連記事はこちらあぁ勘違い!優しいだけで脈なしの男性を見抜くコツ
2020年01月19日相手の性格によって、接し方や話す内容は変わりますよね。4つしかない血液型ですが、なんとなく性格が分かれているというのは、みなさんご存知のところ。そんな血液型性格で、男性が彼女だけに見せる意外な姿を占うことができます。彼がどんな姿を見せるのか、さっそくみてみましょう。■ A型…意外に男らしい人の顔色をついうかがってしまう、よく言えば気づかいの人であるA型男性。彼女と一緒のときでも、他の人がそばにいればその人に気兼ねしたり、仕事が絡む状況なら仕事を優先したりすることが多いでしょう。しかし、ふたりきりのときは、彼女ファースト。酔っ払いから守ってくれるなど、意外に男らしい姿を見せてくれます。ただし、知っている人が近くにいない、というシチュエーションに限ってしまいますが…。■ B型…かなりのヤキモチ焼きマイペースに自分の世界に閉じこもり、明るいノリでは付き合いをしないように思われるB型男性ですが、実は彼女に対しては、恋愛体質を発揮するタイプ。大好きな人にはたくさん自分の話を聞いてほしいので、おしゃべりをしたくてたまりません。そして、人は人、自分は自分なんて顔をしているくせに、かなりのヤキモチ焼き。自分だけの彼女でいてほしくて、アレコレ話しかけては束縛する姿を見せるのです。■ O型…アニバーサリーはがんばるO型の男性は、釣った魚には餌をやらないタイプです。そう、「彼女」は身内。もう身内になったのだから、付き合う前のように細かな気づかいはしなくていいやと思うのです。しかし、アニバーサリーはがんばるというのが、実は愛が深い証拠。バラの花を年齢の数だけ束ねた上に、ケガをしないように棘を取ってもらうという、普段のO型の彼からは想像もできないような細かい気づかいを見せてくれたりして、ビックリしちゃうかも。■ AB型…スウィートロマンティックいつもクールで失敗を見せないAB型の男性。付き合う前や、付き合ってからも周囲に人がいる場では、クールな態度を崩しません。しかし、二面性を持つAB型のもうひとつの側面は、ロマンティック。まわりに邪魔するものがない状況で、彼女とふたりきりのときは「えっ!?」と思うくらい甘ーい対応を要求してくることがあります。女性側も、このスウィートロマンティックな感じに慣れるのには時間がかかるでしょう。■ さいごに意外な姿を見せてくれると、本当に好かれているんだな、気を許してくれているんだな、とうれしく思いますよね。あなたも、彼にだけ他の人には見せない姿を見せるようにしましょう。きっと、彼も喜んでくれますよ!(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年08月01日男性が持つプライドは、血液型ごとに違いがあります。それぞれが、どのような点にプライドを高く持っているのかを紹介します。A型の男性は、頑固な一面を人に指摘されるのを嫌がるA型の人は、自分に自信を持っていますが、表に出すことはなく内に秘めています。本能で行動を起こさず、まずは理性を働かせて慎重に事を進めるタイプです。自分の意見を否定されたくないために、あまり自分を人に押し付けることがありません。つい溜め込んでしまいがちになるため、周りから見ると頑固に見えるかもしれません。しかし、「頑固だね」と突っ込んでしまうと、プライドを傷つけてしまうので注意が必要です。B型の男性は、自分の考えを否定されたくないB型の男性は、協調性がなく時間にもルーズな方ですが、約束を守ってくれないなどで小言を言うと腹を立てることがあるでしょう。1人でいることを好むので、時間を守ってくれなかったり周りに合わせてくれなかったりしても、この人は仕方ないと楽観的に受け止めるのが無難です。誰にも意見されず、自分の考えで行動したいので、考え方を否定するとプライドを傷つけることになります。O型の男性はプライドが高く、失敗しても逃げ道を作るO型男性は、負けず嫌いで、一度負けても勝てるまで努力する人が多いようです。言い換えると、負けることを嫌うために、最初から負けるとわかっている勝負事には参加しません。そのため、実際に成功する人も少ないかもしれません。しかし、プライドは他の血液型の男性よりも高く、失敗しても常に自分の逃げ道を作っています。よく冗談で自分の短所を自虐的に言うことがありますが、これも他人から短所を指摘されるのを防御しているのです。AB型の男性は、人から見た評価が違っていると傷つくAB型の男性は、一見自己愛が強そうと言うイメージがあります。しかし、自己評価と周りの人から見た評価が違っている場合は、プライドが傷つくことがあるようです。感受性が強いAB型男性にナルシストだと指摘すると、人間性を否定されたように思ってしまいます。常に冷静に見えるかもしれませんが、意外とデリケートな性格なので、何気なく指摘する発言も気をつけた方が良いでしょう。
2019年05月19日男性にLINEメッセージを送るときは、相手にとって迷惑じゃないかしらとか、今の時間は大丈夫かななどといろいろ心配になりますよね。A型の男性とのLINEA型男性の特徴は、真面目で神経質。恋愛に関しては受け身な姿勢が見られます。ですから、男性からのLINEを待たずに、こちらから送りましょう。真面目なA型男性には、「おやすみ」「おはよう」など、ある程度決まった時間にメッセージを送るのが良いでしょう。しかし、LINEするのを忘れると「何かあったのかな」と心配させてしまいます。そんな時は、思い出したらすぐにメッセージを送りましょう。「ごめんなさい」と謝らないと、へそを曲げる可能性もあるので気をつけて下さい。B型の男性とのLINEB型男性は超が付くほどのロマンチストです。「急にあなたのこと思い出しちゃって」のような突然のLINEメッセージをとても喜んでくれます。A型男性とは違って規則的なことを嫌うので、毎日同じ時間に約束してLINEをするということには不向きです。束縛を嫌う自由人なので、メッセージを送っても、既読スルーされることもあります。ただ、深い意味があってのことではないので、気にしすぎないようにしましょう。O型の男性とのLINEO型男性は恋愛に積極的なので、ガンガンLINEを送ってくるかもしれません。俺様タイプが多いので、返信はすぐに送りましょう。褒められると舞い上がるので、「さすが!」「すごい!」などのワードでハートをくすぐってあげましょう。自分のことを聞いてもらいたいと思っているので、やりとりが長くなりがちです。「もう、寝るね」といって会話を打ち切らず「わー、今度会った時に詳しく聞かせて」といった具合に上手に終わらせるテクニックが必要です。AB型の男性とのLINEAB型の男性は落ち着いていてクールです。LINEで自分のペースを乱したりはしません。ですから、どんな内容でいつLINEするといったことを気にしても仕方がありません。ただ、過干渉を嫌うので込み入った話は、直接会って表情を見ながらのが無難かもしれません。長引かせず、完結に用件だけ送るのがいいでしょう。
2019年05月15日「血液型選手権」で有名な御瀧政子先生の2019年血液型占いです。運勢と幸福を招くアイテムを血液型別にお伝えします! いますぐチェック!文・御瀧政子2019年の幸運を招くために“血液型別”アイテムA型A型の基本傾向:几帳面。慎重。謙虚。根気強い。協調性が高い。運勢的な波の上下は少なく、平々凡々な年になりそう。恋愛運、金運、仕事運とそこそこで可もなく不可もなくといった状況ですが、恋愛は、バランス感覚を生かして相手の心に寄り添ったり、金運は、何か気になるものにじっくり取り組んでみると明るい兆しが見えてきそう。また仕事は得意な分野を伸ばしてみたり、ひらめきを大切にしてみると結果につながりやすいはず。物事が自分の思ったほど進まないときは、幸運を招くアイテムの力を借りてみるのも良さそう。ただし、運気を上昇させるのは自分の努力次第と肝に銘じておいて。2019年幸運を招くアイテム「食べ物」・・・・・マスカット「植物・花」・・・・イングリッシュアイビー「色」・・・・・・・緑「ファッション」・・(黒い)ドレス「パワーストーン」・サファイア「化粧品」・・・・・アロマオイル「スイーツ」・・・・タルト「場所」・・・・・・動物園「方位」・・・・・・南西「イベント」・・・・ハロウィン「数字」・・・・・・8「習い事」・・・・・音楽B型B型の基本傾向:好奇心旺盛。楽天家。マイペース。個性的。凝り性。全体的にまずまずの年。周囲に人も集まり、楽しく過ごせそう。恋愛は知的好奇心を刺激される人と出会えるかも。仕事は臨機応変に動けそう。人材に恵まれて、自分の専門分野の開花も。人のためにできることを率先すると良い発展がみられ、そこそこいい感じに。その仕事運に乗って、金運は、今は後のことを考えて貯蓄をすることをお勧めします。できるだけ必要なものに絞ってお金を使うようにしよう。先を見越して安定を維持したいときには、幸運を招くアイテムを意識しておくと安心できそう。2019年幸運を招くアイテム「食べ物」・・・・・ザクロ「植物・花」・・・・藤「色」・・・・・・・青「ファッション」・(赤い)コート「パワーストーン」・水晶「化粧品」・・・・・ファンデーション「スイーツ」・・・・フルーツケーキ「場所」・・・・・・博物館「方位」・・・・・・北東「イベント」・・・・花火大会「数字」・・・・・・9「習い事」・・・・・水泳O型O型の基本傾向:頑固。楽観的。社交家。おおらか。負けず嫌い。金運と仕事運は4血液型の中で断トツいい年なのですが、恋愛運がいまいち。その運勢を割り切って受け止め、いい方向へ自分を持っていくといいでしょう。恋愛は、うまくいかないと思ったら、初心に戻るといいかも。金運は、明るい未来を信じて踏み出すことで、着実に成功へと近づいていけるはず。人から耳寄り情報が得られそう。仕事は、フットワークの良さを生かして先手必勝。チャンスをつかんで抜群の集中力を発揮できれば、必ずいい方向へ進めるはず。勢いのあるときこそ、幸運を招くアイテムを大切にしておくことが好調の秘訣に。2019年幸運を招くアイテム「食べ物」・・・・・カレー「植物・花」・・・・アイリス「色」・・・・・・・赤「ファッション」・(薄紫)スカーフ「パワーストーン」・サンストーン「化粧品」・・・・・ハンドクリーム「スイーツ」・・・・ムーンパイ「場所」・・・・・・花畑「方位」・・・・・・西「イベント」・・・・結婚式「数字」・・・・・・1「習い事」・・・・・裁縫AB型AB型の基本傾向:天才肌。合理的。平和主義。責任回避。クール。恋愛運が良く、望みの相手と結ばれそう。半面、仕事運と金運がいまいちなので、一度自分を振り返ってみるといい時期なのかも。そこから良い波が来る気配の年。恋愛は、純粋に相手のことを考えることでうまくいくはず。タイミングを見てリードすることが必要な場合があるかも。金運は、ピンチになっても、チャンスは必ず来ると強い気持ちを保つように。仕事は、意識して行動を変えてみよう。辛抱して続けることで思いがけない結果が見えてきそう。良い波を呼び込むために幸運を招くアイテムの効果を信じてみるのも一つの方法といえそう。2019年幸運を招くアイテム「食べ物」・・・・・トムヤムクン「植物・花」・・・・スミレ「色」・・・・・・・茶「ファッション」・(赤い)スカート「パワーストーン」・ブルートパーズ「化粧品」・・・・・化粧水「スイーツ」・・・・クッキー「場所」・・・・・・草原「方位」・・・・・・東「イベント」・・・・街コン「数字」・・・・・・7「習い事」・・・・・乗馬©gilaxia/Gettyimages©elenaleonova/Gettyimages©AleksandarNakic/Gettyimages
2018年12月14日常にポジティブでいたいけど、なかなか思うように考えられないときだってありますよね。そんなとき、あなただったらどう気持ちを切り替えますか?今回は、ポジティブになりたいと思ったときにやるべき行動を、血液型別にご紹介していきます。A型は「文字にしてみよう」自分をとことん追い込んでしまうA型は、ペンを持ってみましょう。そして、紙に思っていることをどんどん書き込んでいくのです。1度ダークモードに入ってしまうと、そこから抜け出すのはとても大変。文字にして視覚化することで気持ちは軽く、だんだんとスッキリしてくるのがわかるはずです。誰かに電話で聞いてもらうより、他人が簡単に見ることができるSNSで気持ちをぶちまけるより、自分の世界の中で自分だけがわかる言葉で心の闇を発散する方が効果的なのです。B型は「身体を動かすこと」飽き症なB型は、あれこれ考えずにまずは身体を動かしてみましょう。身体を動かすと言っても、誰かと一緒にするスポーツではありません。ランニングや縄跳び、プールなど、1人でできる運動をひたすら行うのです。汗と一緒に心のモヤモヤが洗い流せられれば、スッと気持ちを切り替えることができますよ。B型は飽き症だけど凝り性である傾向が強いため、1度運動を始めると自分が納得するまでやり続けます。そして「こんなもんか」と納得できたとき、その満足感で悩んでいたことがどうでもよくなってくれるのです。O型は「楽しいことを積極的に」O型はもともと楽しいことが大好き。そのため、落ち込んでいても楽しい空間にいるようにすると、「楽しい」の感情に塗り替えることができます。誰かとでも1人ででも、とにかく「楽しい!」と思えることをするのです。とは言え、落ち込んでいるときは、出掛けるのも面倒くさくなってしまうものですよね。外に出たくないときは、ゲームやマンガ、おいしい物を食べるなど、家の中で自分自身のテンションを持ち上げてから行動に移すのがGOOD!普段から、自分が楽しくなれるようなアイテムをすぐ手の届く場所に置いておくというのも、ポジティブをキープするには必要なのかもしれませんね。AB型は「一旦休もう」違うことを同時に進めていける器用なAB型は、毎日たくさん働きます。そのため、身体も心もクタクタ。そんな状態でポジティブになろうとしたって無理な話ですよね。そこから脱却するには休むのが1番!寝るもよし、家事をサボるもよし、ダラダラ無駄な時間を過ごすもよし。自分が「リフレッシュできた!」と思えるような時間を過ごすのです。そうすれば、またすぐに気持ちがONに切り替えられ、ポジティブな考えも浮かぶはず。頑張るのは悪いことではありませんが、あなたを労わってあげられるのは自分だと自覚しておきましょう。いかがでしたか?血液型によって性格が変わるという話は都市伝説のようなものですが、それでもタイプが似ているというのはよく聞く話。ダメで元々。少しでも自分に当てはまると思ったら上記の方法を試してみてくださいね。
2018年09月14日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はグラタンで見ていきましょう。■A型にピッタリのグラタンは・・・ホワイトソースグラタン何事にも慎重で他人に気を遣うA型生まれのあなたは、食事でストレスを発散する傾向が。そのため、グラタンはソースまで堪能したいはず。そこで、グラタンの美味しさを引き出してくれる濃厚なソースとのマッチングがオススメ。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、チーズを使った濃厚な味わいの調理法がオススメ。レシピで言えば、一口大に切った鶏肉・薄切り玉葱(各適量)、薄力粉(大2)をバター(大2)で炒め、牛乳・コンソメスープ(各100cc)を加えてとろみを出し、チーズをふって焼く「ホワイトソースグラタン」が理想的。ソースも楽しんで満腹感を増しダイエットに。■B型にピッタリのグラタンは・・・ライスグラタンマイペースで自分の好みにこだわりをもつB型生まれのあなたは、やや食に好き嫌いがあるため偏食傾向があるようです。そのため、好き嫌いが分かれないさっぱりした薄味メインの味付けの組み合わせが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、シーフードテイストで仕上げたサッパリ系がオススメ。レシピで言えば、シーフードミックス・薄切りの玉葱(各適量)、薄力粉(大2)をバター(大2)で炒め、牛乳・コンソメスープ(各100cc)を加えてとろみを出したものを、バターライスの上にかけチーズをふって焼く「ライスグラタン」がベスト。シーフードミックスでバランスよく栄養を摂取しダイエットにも効果的。■O型にピッタリのグラタンは・・・ミートソースグラタンスタミナがあり粘り強いO型生まれのあなたは、素材の味を調味料や香りで楽しみたいので、アッサリした食事では物足りないところが。どちらかというとコッテリとしたコクのある料理に満足するでしょう。そのため、「肉」を「濃厚」に感じる調理法を積極的に取り入れるのが理想かもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。動物性タンパク質を好むため、旨みを逃さず閉じ込める調理法がベスト!レシピで言えば、牛挽き肉・薄切り玉葱(各適量)、薄力粉(大2)をバター(大2)で炒め、牛乳(200cc)を加えてとろみを出し、市販のトマトソース(50cc)をのせてチーズをふって焼く「ミートソースグラタン」が理想的。脂質の少ない牛挽肉とトマトのリコピン効果でダイエットに。■AB型にピッタリのグラタンは・・・和風グラタンマルチな才能と多彩なコミュニケーション力を持っているAB型生まれのあなたですが、代謝が落ちると身体に負荷がかかり、全ての血液型の中で最も体温が低くなると言われます。そのため、代謝を高めてくれる食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高めてくれるとされるホタテを具材に選ぶと良いでしょう。レシピで言えば、ホタテ貝・薄切りの玉葱と椎茸(各適量)、薄力粉(大2)をバター(大2)で炒め、牛乳・和風の出し汁(各100cc)を加えてとろみを出し、パン粉をふって焼く「和風グラタン」がオススメ。ホタテで代謝をよくしてダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月10日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は春巻きで見ていきましょう。■A型にピッタリの春巻きは・・・海老春巻き何事にも慎重で他人に気を遣うA型生まれのあなたは、食事でストレスを発散する傾向が。そのため、濃厚な食材を用いて満腹感の高い食事をしたいはず。そこで、海老の歯ごたえとアボカドとのマッチングが良いでしょう。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、ホワイトソースのようなクリーミーな味付けの効いた調理法がオススメ。レシピで言えば、春巻きの皮に、むき海老(100g)とスライスしたアボカド(1/2個)に、市販のホワイトソース(大4)を加えたものを包んで揚げる「海老春巻き」が理想的。ソースも楽しみつつアボカドの不和脂肪酸により満腹感を増しダイエットに。■B型にピッタリの春巻きは・・・野菜春巻きマイペースで自分の好みにこだわりをもつB型生まれのあなたは、やや食に好き嫌いがあるため偏食傾向があるようです。そのため、春巻きでも野菜をふんだんに取れる組み合わせが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、和風テイストで仕上げたサッパリ系がオススメ。レシピで言えば、春巻きの皮に、茹でた小房にしたブロッコリー・千切りの人参、キャベツ(各適量)をサラダ油で炒めて、マヨネーズ・醤油・塩・こしょう(各適量)を加えたものを包んで揚げる「野菜春巻き」がベスト。ブロッコリーのスルフォラファンとキャベツのビタミンCで抗酸化ダイエットにも効果的。■O型にピッタリの春巻きは・・・肉春巻きスタミナがあり粘り強いO型生まれのあなたは、素材の味を調味料や香りで楽しみたいので、アッサリした食事では物足りないところが。どちらかというとコッテリとしたコクのある料理に満足するでしょう。そのため、「肉」を「濃厚」に感じる調理法を積極的に取り入れるのが理想かもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。動物性タンパク質を好むため、旨みを逃さず閉じ込める調理法がベスト!レシピで言えば、春巻きの皮に、豚ひき肉(100g)、みじん切りにした椎茸・筍・にんにく(各適量)をごま油で炒めて、オイスターソース・醤油(各大2)を加えたものを包んで揚げる「肉春巻き」が理想的。肉以外に椎茸などのローカロリー食材を用いてダイエットに。■AB型にピッタリの春巻きは・・・チーズ春巻きマルチな才能と多彩なコミュニケーション力を持っているAB型生まれのあなたですが、代謝が落ちると身体に負荷がかかり、全ての血液型の中で最も体温が低くなると言われます。そのため、代謝を高めてくれる食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高めてくれるとされる青じそを具材に選ぶと良いでしょう。レシピで言えば、春巻きの皮に、スライスチーズ・ハム・青じそ(大4)を包んで揚げる「チーズ春巻き」がオススメ。リコピンビタミンB2で代謝をよくしてダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月09日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はゼリーで見ていきましょう。■A型にピッタリのゼリーは・・・サイダーゼリー何事にも慎重で他人に気を遣うA型生まれのあなたは、食事でストレスを発散するため満腹感のある食材を欲しがち。そのため、刺激のあるものを食べて満腹感を高めるのがオススメ。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、サイダーなどの炭酸を取り入れた調理法がオススメと言えるでしょう。ゼリーで言えば、水(大2)にゼラチン粉 (10g) を入れてふやかしたものに、サイダー (400cc) 、砂糖 (大3)、レモン汁(大1)を混ぜて冷やし固める「サイダーゼリー」が理想的。食べごたえのあるデザートでダイエット!■B型にピッタリのゼリーは・・・ヨーグルトゼリーマイペースで自分の好みにこだわりをもつB型生まれのあなたは、やや食に好き嫌いがあるため偏食傾向があるようです。そのため、ゼリーを食べながらも、ほかの栄養素をとることを意識すると良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、乳製品を用いたデザートがオススメ。ゼリーで言えば、水(大2)にゼラチン粉 (10g) を入れてふやかしたものに、プレーンヨーグルト・牛乳 (各200cc) 、砂糖 (大3)、レモン汁(大1)を混ぜて冷やし固める「ヨーグルトゼリー」がベスト。腸内環境を整えるダイエットに。■O型にピッタリのゼリーは・・・フルーツゼリースタミナがあり粘り強いO型生まれのあなたは、行動力があるため汗をかきやすく、濃い味付けや香りの強いもの好む傾向があるとされます。そのため、味はしっかりしているのに、健康的な食材を用いるのが理想かもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。肉や魚など動物性タンパク質を好むため、ビタミン・ミネラルが損なわれがちです。そこで、独特の酸味を楽しみながらビタミンを多く摂取できる調理法がベスト!ゼリーで言えば、水(大2)にゼラチン粉 (10g) を入れてふやかしたものに、熱いジャスミンティー (400cc) 、砂糖 (大2)を混ぜ、 みかん・ブドウ(各適量)を加えて冷やし固める「フルーツゼリー」で、美味しく低脂肪ダイエットに。■AB型にピッタリのゼリーは・・・コーヒーゼリーマルチな才能と多彩なコミュニケーション力を持っているAB型生まれのあなたですが、ストレスに弱く全ての血液型の中で、最も体温が低いと言われます。そのため、身体を温めてくれる食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高めてくれるとされるコーヒーを食材に選ぶと良いでしょう。ゼリーで言えば、水(大2)にゼラチン粉 (10g) を入れてふやかしたものに、濃い目に抽出したコーヒー (400cc) 、砂糖 (大3)を混ぜて冷やし固め、生クリームとシロップを添える「コーヒーゼリー」がオススメ。代謝を高めてくれるダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月07日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は白和えで見ていきましょう。■A型にピッタリの具材は・・・醤油ベースの白和え真面目で何事にもキッチリしたいと考えがちなA型生まれのあなたは、ストレス解消に満腹になるまで食事を取りたがりがち。そのため、少量でも食べごたえのある食材でヘルシーなレシピを。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、噛みごたえのある野菜を用いた調理法がオススメと言えるでしょう。白和えで言えば、水切りをした木綿豆腐(1丁) と茹でて2cmに切ったほうれん草 ( 1/4束 ) を、白ごま(大3)を炒ってすり鉢ですり、砂糖・薄口醤油・出し汁(各大1)、塩(少々)を混ぜたものに和える「醤油ベース」が理想的。シャキシャキしたほうれん草で満腹中枢を刺激しダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・ピーナッツベースの白合えマイペースに自分のリズムで物事を進めたいB型生まれのあなたは、手軽でも様々な栄養素を一度に味わいながら摂取するのが理想。そのため、タンパク質、野菜、炭水化物を織り交ぜたものが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、一口でいろんな食材の栄養バランスをとることができるレシピがオススメ。白和えで言えば、水切りをした木綿豆腐 (1丁) と 2cmに切った小松菜 ( 1/4束 ) を、ピーナッツ(30g.)を炒ってすり鉢ですり、砂糖・薄口醤油・出し汁(各大1)、塩(少々)を混ぜたものに 和える「ピーナッツベース」を食して。ビタミンCが豊富な小松菜とビタミンEを含むピーナッツでバランスよく栄養素をとりダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・練りごまベースの白和えこうと決めたらとことんまでやり抜く頑張り屋・O型生まれのあなたは、肉食を好む傾向があるようです。そのため、体内にたまった毒素を排出してくれる料理がいいかもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。タンパク質中心の偏った料理を取りがち。そこで、血液をサラサラにしてくれるレシピがオススメ。白和えで言えば、水切りをした木綿豆腐 (1丁) と短冊に切った柿( 1/2個 )を、練りごま(大2)、砂糖・薄口醤油・出し汁(各大1)、塩(少々)を混ぜたものに和える「練りごまベース」が理想的。柿のタンニンで血中の毒素を排出しダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・白味噌ベースの白和え自分の世界観と現実感覚を併せ持つAB型生まれのあなたは、神経質で低体温なため体内を酸化させないことが大切。そのため、抗酸化作用のある食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。アンチエイジング効果の高い調理法が良いでしょう。白和えで言えば、水切りをした木綿豆腐(1丁)と2cmに切った春菊( 1/4束 )を、白ごま(大3)を炒ってすり鉢ですり、白味噌(大1)、砂糖・薄口醤油(各大1/2)、塩(少々)を混ぜたものに和える「白味噌ベース」がオススメ。抗酸化作用の高い春菊で免疫力を高め、ダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月06日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はトーストで見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・ハニーバタートースト生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、香りで唾液の分泌を促し満腹度を高める調理法がオススメと言えるでしょう。トーストで言えば、食パンに格子状の切り込みを入れ、軽く溶かしたバター(10g)を塗り、バニラオイル(少々)をふって焼き、ハチミツ(適量)をかける「ハニーバタートースト」が理想的。バニラの香りで満腹中枢が刺激され、ドカ食い防止のダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・ピザトースト気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、単品のみでなく合わせ技ができるような調理法がオススメと言えるでしょう。トーストで言えば、食パンに軽く溶かしたバター(10g)とトマトケチャップ(大1)を塗り、スライスした玉葱・ピーマン・短冊切りのベーコン・ピザ用チーズ(各適量)をのせてこんがり焼く「ピザトースト」が理想。栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・フレンチトースト裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、積極的で集中力があるため早食いの傾向があるようです。そのため、ただのトーストは栄養バランスが偏るため避けたほうが無難かも。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。腰を据えて、ゆっくり食事の時間を満喫できる調理法がオススメ。トーストで言えば、食パンを卵(1個)、牛乳(50cc)、砂糖(大1)を混ぜた中に浸し、バター(10g)で焼いてメイプルシロップ(適量)をかける「フレンチトースト」で、卵と牛乳をとることが重要。タンパク質多めの食事を楽しむことでダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・ガーリックトースト二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、身体を冷やすような食べ方は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高める食材を用いるのが理想です。トーストで言えば、食パンをオリーブ油(大2)、すりおろしにんにく(1片)を混ぜた中に浸し、バター(10g)をのせてこんがり焼く「ガーリックトースト」がオススメ。にんにくのアリシンとスコルジニンで抗酸化、血行促進ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月05日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はパイで見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・スイートポテトパイ生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、満腹感を感じるような調理法がオススメと言えるでしょう。パイで言えば、茹でてつぶしたさつま芋(100g)にバター(10g)、ブラウンシュガー(20g)を混ぜたものを、 市販のパイシートに包んで焼く「スイートポテトパイ」が理想的。満腹指数の高いさつま芋で食欲が抑えられドカ食い防止のダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・アップルパイ気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、一品でたくさんの栄養素を摂取できるような調理法がオススメと言えるでしょう。パイで言えば、串切りにしたりんご(1個)をグラニュー糖(20g)、レモン汁(小1)を加えて煮てシナモンを加えたものを、 市販のパイシートに包んで焼く「アップルパイ」が理想的。ビタミン、クエン酸、ポリフェノールと栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・マロンパイ裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、行動派なため何かと味付けの濃いものを好む傾向があるようです。そのため、塩分や糖分を抑えてくれる食事を心がけてみて。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。余分なものを排出し体調を整えてくれるような調理法がオススメ。パイで言えば、剥き栗(100g)を牛乳(150cc)を加えて煮てつぶし、バター(10g)、グラニュー糖(20g)を混ぜたものを、市販のパイシートに包んで焼く「マロンパイ」が理想的。高血圧を予防するとされる、栗に含まれるカリウムとタンニンで余分な塩分を排出してダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・ブルーベリーパイ二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、代謝を下げるような食材は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を低下させないように、血流を良くする成分が含まれる食材をとるのがオススメ。パイで言えば、ブルーベリー(100g)をグラニュー糖(20g)で煮てレモン汁(小1)を加えたものを、市販のパイシートに包んで焼く「ブルーベリーパイ」が理想的。ブルーベリーに含まれる抗酸化作用のあるアントシアニンでダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月03日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はお鍋で見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・石狩鍋生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、よく満腹指数が高い食材を用いてバランスよく食べられる調理法がオススメと言えるでしょう。お鍋で言えば、土鍋に出し汁(700cc)、 味噌(大2)、薄口醤油・みりん・酒(各30cc)を煮立せ、鮭・キャベツ・玉葱・芋・豆腐などを煮る「石狩鍋」が理想的。魚や野菜だけでなく、お芋を入れることで、満腹中枢が刺激されドカ食い防止のダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・寄せ鍋気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、炭水化物、タンパク質、食物繊維をバランスよく摂取できるような調理法がオススメと言えるでしょう。お鍋で言えば、土鍋に出し汁(700cc)、薄口醤油・みりん・酒(各50cc)、塩(適量)を煮立せ、鶏肉・白身魚・白菜・白葱・豆腐・うどんなどを煮る「寄せ鍋」が理想的。さまざまな具材を揃えて、栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・ちゃんこ鍋裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、エネルギッシュでスピーディーなため、肉類を好む傾向があるようです。そのため、ヘルシーに肉類を食べることを心がけてみて。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。余分な脂身をとらずに良質なタンパク質を取り入れる調理法がオススメ。お鍋で言えば、土鍋に出し汁(700cc)、 味噌・砂糖(大2)、濃口醤油・酒(各30cc)ごま油(大1)、にんにくのすりおろし(1片)を煮立せ、豚肉・鶏つくね・白菜・油揚げ・麺などを煮る「ちゃんこ鍋」が理想的。豚肉の脂を溶かし出し、鶏つくねでヘルシーダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・キムチ鍋二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、身体を冷やすような食べ方は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を低下させないようにカプサイシンが含まれるもの、特に唐辛子を食事に取り入れるのが理想です。そこで、土鍋に鶏ガラスープ(700cc)、 濃口醤油・酒(各50cc)、砂糖(大2)、塩(適量)、にんにくのすりおろし(1片)を煮立せ、キムチ・豚肉・にら・豆腐・中華麺などを煮る「キムチ鍋」が理想的。キムチにつかわれている唐辛子とにんにくで新陳代謝ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月02日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はうどんで見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・ぶっかけうどん生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、よく咀嚼し、唾液を分泌して食べなければならないような調理法がオススメと言えるでしょう。うどんで言えば、茹でたうどんに大根おろし、生姜おろし、葱の小口切りをのせ、だし汁(200cc)、醤油(大4)、砂糖・みりん(各大2)を沸騰させたものをかける「ぶっかけうどん」が理想的。コシのある麺をよく噛むことで、満腹中枢が刺激されドカ食い防止のダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・月見うどん気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、単品のみでなく合わせ技ができるような調理法がオススメと言えるでしょう。うどんで言えば、だし汁(400cc)、醤油(大4)、砂糖・みりん(各大2)を沸騰させたものを、茹でうどんにかけ、茹でたほうれん草、かまぼこ、生卵をのせる「月見うどん」が理想的。ほうれん草・かまぼこ・生卵の三拍子を揃えて、栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・きつねうどん裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、積極的で粘り強さがあるためタンパク質の豊富な肉類を好む傾向があるようです。そのため、肉類以外でも肉に似た歯ざわりのある食材を用いた料理を心がけてみて。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。食べごたえのある調理法がオススメ。うどんで言えば、だし汁(400cc)、醤油(大4)、砂糖・みりん(各大2)を沸騰させたものを、茹でうどんにかけ、 油揚げ(2枚)をだし汁(100cc)、醤油・砂糖(各大2)で煮たものをのせる「きつねうどん」が理想的。肉に似た歯ごたえで大豆の高い栄養価がある油揚げで、食事を楽しみダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・たぬきうどん二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、身体を冷やすような食べ方は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を低下させないようにネギ類、特に長葱を食べるのが理想です。そこで、だし汁(400cc)、醤油(大4)、砂糖・みりん(各大2)を沸騰させたものを、茹でうどんにかけ、天かすと葱の小口切りをのせる「たぬきうどん」がオススメ。アツアツの状態で葱と食べる新陳代謝ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月01日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はお好み焼きで見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・関西風お好み焼き生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消とばかりに、噛まずに食べてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、よく咀嚼し、唾液を分泌して食べなければならないような調理法がオススメと言えるでしょう。お好み焼きで言えば、卵(2個)、すりおろした長芋(50g)、出し汁(100cc)、中力粉(80g)、塩 (小1/2 )に、千切りキャベツ・豚肉・天かす(各適量)を混ぜて焼く「関西風お好み焼き」が理想的。キャベツの歯ごたえで満腹中枢が刺激されダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・モダン焼き気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、お好み焼きだけど焼きそばも楽しめるような調理法がオススメと言えるでしょう。お好み焼きで言えば、卵(2個)、すりおろした長芋(50g)、出し汁(100cc)、中力粉(80g)、塩(小 1/2)、 千切りキャベツ・豚肉(各適量)を混ぜて焼き、上に焼きそば麺をのせて焼く「モダン焼き」が理想。満足度が高い食事で食べすぎ予防のダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・広島風お好み焼き裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、タンパク質を欲しており肉類を好む傾向があるようです。そのため、肉類の食べ過ぎによる毒素を身体に貯めないよう気をつけて。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。デトックス効果の高い調理法がオススメ。お好み焼きで言えば、卵(2個)、すりおろした長芋(50g)、出し汁(150cc)、中力粉(80g)、塩(小1/2)を半量薄く焼き、上に千切りキャベツ・もやし・豚肉・紅生姜(各適量)と残りの生地をのせて焼く「広島風お好み焼き」が理想的。デトックス効果のある生姜で毒素を排出してダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・ねぎ焼き二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、身体を冷やすような食べ方は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。身体を温める根菜類を用いるのが理想です。お好み焼きで言えば、卵(2個)、すりおろした長芋(50g)、出し汁(100cc)、中力粉(80g)、塩(小1/2) を半量薄く焼き、上に小口切りのねぎ・豚肉・(各適量)と残りの生地をのせて焼く「ねぎ焼き」がオススメ。ネギで体温を下げずに効率の良いダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月29日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はステア(混ぜる)カクテルで見ていきましょう。■A型にピッタリのカクテルは・・・モスコミュール生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ついついストレスから食べ過ぎてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、炭酸と酸味を強めにして、食欲をセーブするドリンクがオススメと言えるでしょう。カクテルで言えば、グラスに氷を入れ、ウォッカ(30mI)、100%ライムジュース(15mI)、ジンジャーエール(120mI)をステアする「モスコミュール」が理想的。食べ過ぎ防止のダイエットに。■B型にピッタリのカクテルは・・・カルーアミルク気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、カルシウムを手軽にとりながら飲めるドリンクがオススメと言えるでしょう。カクテルで言えば、グラスに氷を入れ、カルーア(30mI)、牛乳(120mI)をステアする「カルーアミルク」が理想。栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリのカクテルは・・・ブルーハワイ裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、積極的で集中力があるためタンパク質を取りすぎる傾向があるようです。そのため、肉を食べたあとは、消化酵素を含む食材も併せてとった方が良いでしょう。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。パインなどの酵素を含んだ食材を用いたドリンクが理想的。カクテルで言えば、グラスに氷を入れ、ホワイトラム・100%パインジュース(各30mI)、ブルーキュラソー・100%レモンジュース(各15mI)をステアする「ブルーハワイ」を。カクテルを楽しみつつ消化酵素の力でダイエットに。■AB型にピッタリのカクテルは・・・カシスオレンジ二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、体温を下げるような食材は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高め体温をあげる食材を用いるのが理想です。カクテルで言えば、グラスに氷を入れ、ジェ・クレーム・ド・カシス(30mI)、100%オレンジジュース(120mI)をステアする「カシスオレンジ」がオススメ。代謝をよくして効率よくダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月28日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はシンプルなベーグルサンドの具材で見ていきましょう。■A型にピッタリの具材は・・・アボガド×生ハム真面目で何事にもキッチリしたいと考えがちなA型生まれのあなたは、ストレス解消に満腹になるまで食事を取りたがりがち。そのため、少量でも食べごたえのある食材でヘルシーなレシピを。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、味が濃厚な野菜や果実を用いた調理法がオススメと言えるでしょう。ベーグルサンドで言えば、アボカドと生ハムに、マヨネーズと黒こしょうをのせてサンドした「アボガド×生ハム」が理想的。不飽和脂肪酸をたっぷり含む森のバターで満腹中枢を刺激しダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・エッグベーコン×トマトマイペースに自分のリズムで物事を進めたいB型生まれのあなたは、手軽でも様々な食材を一度に味わいながら食べるのが理想。そのため、タンパク質、野菜、炭水化物を織り交ぜたものが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、一口でいろんな食材の組み合わせを味わえるレシピがオススメ。ベーグルサンドで言えば、スクランブルエッグ、ベーコン、トマトに、マスタードをのせてサンドした「エッグベーコン×トマトベーグル」を食して。三大栄養素をバランスよく摂取しダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・ザワークラウト×ツナこうと決めたらとことんまでやり抜く頑張り屋・O型生まれのあなたは、香辛料のきいた食事を好む傾向があるようです。そのため、肉や魚をピリっとした調味料で味付けした料理がいいかもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。タンパク質中心の偏った料理を取りがち。そこで、乳酸発酵の酸味とマスタードの合わせ技がオススメ。ベーグルサンドで言えば、ザワークラウトとツナに、マスタードをのせてサンドしたベーグル 「ザワークラウト×ツナベーグル」が理想的。ツナで食べごたえを増して、漬けたキャベツでダイエットに。※簡単ザワークラウト・・・キャベツをザク切りにしたら、軽く電子レンジにかけてしんなりさせましょう。それに塩、酢、レモン汁を、味を見ながら加えます。最後にディルシードで香りを付けてできあがりです。■AB型にピッタリの調理法は・・・サーモン×クリームチーズ自分の世界観と現実感覚を併せ持つAB型生まれのあなたは、神経質で低体温なため体内を酸化させないことが大切。そのため、抗酸化作用のある食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。アンチエイジング効果の高い調理法が良いでしょう。ベーグルサンドで言えば、スモークサーモンとクリームチーズに、オリーブ油とケッパーをのせてサンドしたベーグル「サーモン×クリームチーズ」がオススメ。サーモンのアスタキサンチンで抗酸化ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月27日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は酢の物で見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・たこと胡瓜の酢の物堅実でコツコツタイプのA型生まれのあなたは、ストレス解消に時として脂ギトギトの料理を食べたくなりがち。そのため、食べごたえのある食材に酸味をきかしつつさっぱり食べるのがヘルシー。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、歯ごたえを意識した調理法がオススメと言えるでしょう。酢の物で言えば、一口大の茹でだこ(100g)と小口切りした胡瓜(1/2本) を、酢(大2)、砂糖(大1)、薄口醤油(小1)、塩(小1/2強)で 和える「たこと胡瓜の酢の物」が理想的。よく噛んで満腹中枢を刺激しダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・大根と人参の酢の物新しいものや楽しいものが好きなB型生まれのあなたは、健康のバランスを考えて食材風味のハーモニーを感じながら食べるのが理想。そのため、複数の味わいを織り交ぜたものが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、様々な野菜を一度に食べられるレシピがオススメ。酢の物で言えば、千切りにした大根(100g)と人参(20g)を塩もみし、ゆず皮(少々)と 酢・砂糖(各大2)、出し汁(大1)、塩(小1/2強)で 和える「大根と人参の酢の物」を食して。野菜を美味しく摂取しダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・ツナとキャベツの酢の物決めた目標に真っ直ぐに向かえるO型生まれのあなたは、タンパク質中心の食事を好む傾向があるようです。そのため、肉や魚をヘルシーに取り入れた料理がいいかもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。味付けの濃いものをとりがちです。そこで、酸味で素材の良さを最大限に活かした調理法がオススメ。酢の物で言えば、茹でて一口大に切ったキャベツ(120g)とツナ(大2)を、 酢・砂糖(各大2)、塩(小1/2強)で 和える「ツナとキャベツの酢の物」が理想的。ツナで食べごたえを増して、キャベツでダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・しらすとわかめの酢の物理知的でクールな側面を持つAB型生まれのあなたは、食事に楽しみを取り入れることが大切。そのため、旨みや歯ざわりをうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。飽きのこない調理法が良いでしょう。酢の物で言えば、しらす(100g)と一口大のわかめ(100g)を、酢(大2)、出し汁・薄口醤油(各大1)、塩(小1/2強)で和える「しらすとわかめの酢の物」がオススメ。しらすの旨みとわかめの歯ごたえの組み合わせによる、満足感のある食事でダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月25日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はスープで見ていきましょう。■A型にピッタリのスープは・・・ビッシソワーズ何事にも慎重で他人に気を遣うA型生まれのあなたは、食事でストレスを発散するため満腹感のある食材を欲しがち。そのため、満腹指数が高く食物繊維が豊富なジャガイモを食べるのがオススメ。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、牛乳を取り入れた調理法がオススメと言えるでしょう。スープで言えば、ジャガイモ・玉葱(各適量)をオイルで炒めた後ミキサーで撹拌し、コンソメスープ ・牛乳(各100cc)で煮て塩・こしょう(各適量)をする「ビッシソワーズ」が理想的。少量でも満足できる具材でダイエット!■B型にピッタリのスープは・・・コンソメスープマイペースで自分の好みにこだわりをもつB型生まれのあなたは、やや食に好き嫌いがあるため偏食傾向があるようです。そのため、あまりこってりしておらず素材の味を活かした野菜メインの食材の組み合わせをさっぱりと頂くのが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、薄味で野菜の甘味を引き出せるレシピがオススメ。スープで言えば、人参・玉葱・ベーコン(各適量)をオイルで炒めた後、灰汁を取りながらコンソメスープで煮て、塩・こしょう(各適量)をする「コンソメスープ」がベスト。ヘルシーな野菜たっぷりダイエットに。■O型にピッタリのスープは・・・ミネストローネスタミナがあり粘り強いO型生まれのあなたは、行動力があるため汗をかきやすく、濃い味付けや香りの強いもの好む傾向があるとされます。そのため、味はしっかりしているのに、健康的な食材を用いるのが理想かもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。肉や魚など動物性タンパク質を好むため、ビタミン・ミネラルが損なわれがちです。そこで、独特の酸味を楽しみながらビタミンを多く摂取できる調理法がベスト!レシピで言えば、ジャガイモ・玉葱・人参・キャベツ(各適量)をオイルで炒め、ホールトマトとコンソメスープで煮て、塩・こしょう(各適量)をする「ミネストローネ」で、美味しく低脂肪ダイエットに。■AB型にピッタリのスープは・・・パンプキンスープマルチな才能と多彩なコミュニケーション力を持っているAB型生まれのあなたですが、ストレスに弱く全ての血液型の中で、最も体温が低いと言われます。そのため、身体を温めてくれる食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。体温を高めてくれるとされる根菜類を具材に選ぶと良いでしょう。レシピで言えば、かぼちゃ・玉葱・セロリ(各適量)をオイルで炒めた後ミキサーで撹拌し、コンソメスープ ・牛乳(各100cc)で煮て塩・こしょう(各適量)をする「パンプキンスープ」がオススメ。体温を高め代謝をよくするダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月23日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回はラーメンで見ていきましょう。※レシピは一人分です。■A型にピッタリのラーメンは・・・醤油ラーメン何事にも慎重で他人に気を遣うA型生まれのあなたは、食事でストレスを発散する傾向が。そのため、ラーメンはスープまで堪能したいはず。そこで、スープの脂質と糖質を最大限カットできるような調理法がオススメ。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、鶏ガラスープをベースにしたアッサリ系がピッタリ。レシピで言えば、鶏ガラスープ・中華スープ(各100cc)、濃口醤油(大1)、砂糖・ごま油(各小1)、塩・こしょう(各少々)で作る「醤油ラーメン」が理想的。アッサリな味付けでダイエット!■B型にピッタリのラーメンは・・・塩ラーメンマイペースで自分の好みにこだわりをもつB型生まれのあなたは、やや食に好き嫌いがあるため偏食傾向があるようです。そのため、好き嫌いが分かれないさっぱりした塩味メインの味付けの組み合わせが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、鰹(かつお)と鶏で仕上げたサッパリ系がオススメ。レシピで言えば、鰹出し汁・鶏ガラスープ(各100cc)、砂糖・ごま油(小1)、塩・こしょう(各少々)で作る「塩ラーメン」がベスト。ヘルシーな野菜をたっぷり入れるとさらにダイエットに効果的。■O型にピッタリのラーメンは・・・豚骨ラーメンスタミナがあり粘り強いO型生まれのあなたは、素材の味を調味料や香りで楽しみたいので、アッサリした食事では物足りないところが。どちらかというとコッテリとしたコクのある料理に満足するでしょう。そのため、「肉」を「濃厚」に感じる調理法を積極的に取り入れるのが理想かもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。動物性タンパク質を好むため、ビタミン・ミネラルが損なわれがちです。そこで、高タンパクでありながら、ビタミンB類やミネラルを含む具材がベスト!レシピで言えば、中華スープ(200cc)、ラード・濃口醤油(大1)、砂糖(小1)、にんにくのおろし・塩・こしょう(各少々)「豚骨ラーメン」が理想的。エネルギー生産効率を高めダイエットに。■AB型にピッタリのラーメンは・・・味噌ラーメンマルチな才能と多彩なコミュニケーション力を持っているAB型生まれのあなたですが、代謝が落ちると身体に負荷がかかり、全ての血液型の中で最も体温が低くなると言われます。そのため、代謝を高めてくれる食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。体温を高めてくれるとされる味噌を調味料に選ぶと良いでしょう。レシピで言えば、鶏ガラスープ(200cc)、味噌・砂糖(各小1)、にんにくのおろし・塩・こしょう(各少々)「味噌ラーメン」がオススメ。体温を高めて代謝をよくするダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター、料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月22日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は紅茶で見ていきましょう。■A型にピッタリの茶葉は・・・アールグレイ相手に気を遣うタイプのA型生まれのあなたは、ストレスが溜まるとイライラして暴飲暴食しがち。そのため、ささくれだった気持ちを落ち着けるようなティータイムを楽しむのも必要かも。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、鎮静効果の高い香りで素敵なひとときを過ごすのがオススメと言えるでしょう。茶葉で言えば、ベルガモットの香料をつけた紅茶「アールグレイ」をアイスティーで楽しむのが理想的。気持ちが落ち着き暴飲暴食を防いでくれるでしょう。■B型にピッタリの茶葉は・・・フレーバーティー新しいものや楽しいものが好きなB型生まれのあなたは、いろんな食品の香りを楽しみたいと思うはず。そのため、複数の果物の香りを織り交ぜた贅沢なティータイムが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、柑橘系、ピーチ、アップルなどさまざまな果物の香料がついた紅茶を少しずつ楽しむのがオススメ。茶葉で言えば、香料で香り付けした紅茶「フレーバーティー」をストレートで。香りで満足感を味わい、食事の量がへるでしょう。■O型にピッタリの茶葉は・・・アッサムティーエネルギッシュで熱血タイプ!O型生まれのあなたは、いつも動き回っているからか味付けの濃いものを好む傾向があるようです。そのため、濃厚な味わいを楽しめるティータイムがいいかもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。ぼやけた味のものはあまり好んで食べないかもしれません。そこで、味の輪郭がハッキリしているものに濃厚さを加えて飲むのがオススメ。茶葉で言えば、濃い味わいで甘みがある紅茶「アッサムティー」をミルクティーにしてみるとGood。牛乳ダイエットにも。■AB型にピッタリの茶葉は・・・ダージリン冷静さとクリエイティブな精神を併せ持つAB型生まれのあなたは、細かい部分によく気がつくでしょう。そのため、食事に関しても繊細なエッセンスが含まれていることが大切。皆が気づかないような微妙な風味の違いを楽しんでみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。繊細な中にも王道コースをいくティータイムが良いでしょう。茶葉で言えば、非常に繊細で香り高い紅茶「ダージリン」を、香りが立つように少し砂糖を加えたストレートで飲むのがオススメ。ゆっくりティータイムを楽しみフランス式ダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター、料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月21日今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか?これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は丼もので見ていきましょう。※材料は2人分です。■A型にピッタリの調理法は・・・まぐろの漬け丼生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、たくさん食べても太りにくく、健康的な食材をふんだんに用いた調理法がオススメと言えるでしょう。丼もので言えば、刺し身用まぐろを、市販の中華ドレッシング(大2)、酢・ごま油(各少々)で漬けたものをご飯にのせる「まぐろの漬け丼」が理想的。魚の良質なタンパク質と不飽和脂肪酸でダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・天津丼気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、様々な食材を同時に食べられるような調理法がオススメと言えるでしょう。丼もので言えば、蟹の身(100g)と生姜の千切りを卵(2個)と混ぜてごま油で半熟にしたものに、鶏ガラスープ(50cc)、濃口醤油・砂糖・酢・酒(各大1/2)、片栗粉(小1)を混ぜながら沸騰させてとろみをつけたものをかける「天津丼」が理想。栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・親子丼裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、積極的で集中力があるため早食いの傾向があるようです。そのため、炭水化物に偏った食材を避け、タンパク質が豊富な食材を食べたほうが良いでしょう。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。狩りをして肉を食べていた民族だけに、脂身の少ない鶏もも肉を活用した調理法がオススメ。丼もので言えば、鶏もも肉の細切れと玉葱の小口切りを出し汁(100cc)、濃口醤油(大2)、砂糖・みりん(各大1)で煮て、溶き卵(2個)を流し加える「親子丼」を。食を楽しみつつ良質なタンパク質を摂取することでダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・木の葉丼二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、代謝を下げるような食べ方は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高める食材を用いるのが理想です。丼もので言えば、油揚げ(1枚)の短冊切りとかまぼこ・しめじ(各適量)を切ったものを出し汁(100cc)、薄口醤油(大2)、砂糖・みりん(各大1)で煮て、溶き卵(2個)を流し加え、三つ葉を散らす「木の葉丼」がオススメ。油揚げのタンパク質としめじの糖質代謝促進効果で新陳代謝ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする!のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。(脇田尚揮/ライター、料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年11月20日