あなたが愛する彼との関係をより深めるために、自分自身を理解することは大切です。自分がどのように感情的になりやすいかを知ることで、彼とのコミュニケーションがよりスムーズになるでしょう。■第3位:かに座かに座の女性は、感情豊かで、その感情に正直な姿が魅力的です。しかし、その感情の豊かさが、彼との些細な出来事でも大きな感情を引き起こすことがあります。その感情の揺れ動きを理解し、彼とのコミュニケーションに活かすことで、より深い絆を築くことができるでしょう。■第2位:さそり座さそり座の女性は、情熱的で、その情熱が感情的になりやすさにつながっています。彼との恋愛において、その情熱が現実と違うと感じたとき、そのギャップに苦しむことがあります。しかし、その感情の起伏が彼との関係をより深めるきっかけにもなるでしょう。■第1位は...第1位は、おひつじ座おひつじ座の女性は、行動力があり、その行動力が感情的になりやすさにつながっています。彼との恋愛において、その行動力が現実と違うと感じたとき、そのギャップに苦しむことがあります。しかし、その感情の起伏が彼との関係をより深めるきっかけにもなるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月06日「最近嫌なことばかり続く」というような負の連鎖からは、早く抜け出したいものですよね。なぜ不運な出来事は立て続けに起こるのでしょうか?この記事では、負の連鎖が起こる理由と断ち切る方法について紹介します。■負の連鎖を断ち切る方法負の連鎖とは、良くない出来事が連続して起きること。この悪循環を断ち切るにはどうすれば良いのでしょうか?◇(1)良いことだけに目を向ける負の連鎖を断ち切るには、良いことだけにフォーカスしてみましょう。不運な出来事にばかり目を向けると、ますます不運を引き寄せてしまいます。「良いこと」は些細なことで構いません。今ある幸せに感謝することが、負の連鎖を断ち切る上で重要です。◇(2)自然が多い場所に行く自然が多い場所に行くと、植物や木々によって負のエネルギーを浄化することができます。そして気持ちはポジティブになっていくでしょう。家の中に観葉植物を置くのも良いでしょう。できるだけ植物に触れられる環境で過ごすのがおすすめです。◇(3)新しい趣味を始める負の連鎖を断ち切るには、新しいことをスタートするのもおすすめです。生活の中に変化を取り入れることで運気が変動します。興味があってもなかなか挑戦できなかったことなど、この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?◇(4)たっぷり休息をとるたっぷりと休むことは心身の回復につながります。負の連鎖を断ち切ろうと無暗に抗うと、あなたのエネルギーはどんどん消耗してしまうでしょう。そして体の疲れによって、心はネガティブになってしまうかもしれません。だからこそ、しっかり休息をとってエネルギーを蓄える必要があるのです。何もせずゆったり過ごす1日をつくったり、睡眠環境を整えたりしましょう。◇(5)神社を参拝する負の連鎖を断ち切るために、神社を参拝するのも良いでしょう。神社という神聖な場に足を運ぶだけで気持ちが切り替わります。もしあまりに不運が続いている場合は、お祓いをしてもらうのもおすすめ。ぜひ心身をリフレッシュしてみましょう。◇(6)粗塩で清める粗塩で部屋や体を清めることもおすすめです。粗塩は浄化作用に優れていて、お風呂に入れて塩風呂にしたり、部屋に粗塩を撒いて一緒に掃除したりすることで、たまった邪気の浄化につながります。参考記事はこちら▼盛り塩は危ないって本当?危険な理由や正しい置き方・場所を紹介◇(7)生活習慣を整える負の連鎖は、生活習慣の乱れによって長続きしやすいともいえます。最近、乱れた食生活をしていたり、部屋が散らかっていたりするなら、まずは習慣や身の回りを整えてみてください。生活が整うと徐々に気持ちはポジティブになり、負の連鎖を断ち切ることができるでしょう。■負の連鎖が起きる理由不運なことはなぜ続くのでしょうか?負の連鎖が起きてしまう理由を見ていきましょう。◇(1)意欲を失っているから不幸なことが続くと、どんどんやる気が失われてしまい負の連鎖に陥ってしまいがち。「どうせまたうまくいかない」「努力したって無駄だ」と投げやりな気持ちになってしまうことで、事態はますますうまくいかない方向へと進んでいくのです。◇(2)自信がなくなっているから失敗や不運が起こると、自信を失ってしまうこともあるでしょう。すると考えが滞り、行動量も減って、良い方向へ進まなくなってしまいます。運気が停滞すると、良い運気は巡ってきません。そのため、負の連鎖が起こってしまう可能性があります。◇(3)ネガティブ思考に陥っているから物事を常にネガティブな方向に捉えていると、悪いことが連鎖しやすくなります。ネガティブな感情は、ネガティブな現象を引き寄せるのです。「自分はツイていない」「どうせ失敗する」という思考が、負の連鎖を生んでしまうのでしょう。◇(4)波動が下がっているから負の連鎖が起こるのは、波動が下がっているからとも考えられます。波動とは、この世のあらゆるものから発せられるエネルギーであり、自分の波動は似た波動と共鳴し合う特性があるのです。つまり波動が下がっていると、同じように波動の低い現象や人を引き寄せてしまうということ。そして、悪いことが連鎖してしまうのです。参考記事はこちら▼波動を上げる方法10選!簡単に波動を高める習慣とは?◇(5)不運ばかりに目を向けているから小さな不運にばかり目を向けていると、今ある幸せに気づけなくなってしまいます。良くないことを数えているから、負の連鎖が起きていると感じてしまうのではないでしょうか?自分で「負の連鎖に陥っている」と思い込んでしまっているのかもしれません。□負の連鎖を断ち切るには前向きになることが大切負の連鎖を断ち切るには、ネガティブ思考を手放して前向きになることが何よりも大切です。不運ばかりに目を向けず、小さな幸せを数えてみましょう。あなたの心が変われば、徐々に状況も変わっていくはずですよ。(LIB_zine)※画像はイメージです
2024年02月20日「俺たちって友達なの?」彼が恋愛感情を抱いているポイント3つ気になる彼との関係、友達以上恋人未満の状況はどうすればよいのでしょうか。今回は、彼が恋愛感情を抱いているか見極めるポイント3つを紹介します。彼からの誘いが多くなる仕事やプライベートで忙しい彼ですが、あなたと出かける時間を設けてくれるなら、それは彼があなたに思いを寄せている証です。誰だって、好きな人と素敵な時間をすごすためなら時間を作りたいと思いますよね。さらに、デートの計画をしっかりと立ててくれる彼の努力を見逃してはいけません。これらは彼があなたとたくさんの時間を共有したいと感じているからこその行動なのです。ふたりだけで会話が楽しい二人きりでも会話が途切れることなく続くなら、それは彼があなたを特別視している証拠です。さらに、彼から話題を提供してくれるとすれば、あなたを楽しませようと彼なりの努力が見て取れます。男性は基本、話すより行動で示す性格の人が多いため、その努力はあなたが特別だからでしょう、それぞれがお互いに楽しく会話をすることで、彼の気持ちも明らかになっていくでしょう。返信の速度が速い男性は、LINEやメールといった連絡ツールを面倒に思いがちです。ですが、あなたのメッセージにすぐに返信が来るのであれば、彼からの本命サインです。彼が好意を抱く女性とのコミュニケーションを楽しんでいると判断してよさそうです。二人の恋、どう進展させる?彼があなたに対して感じている特別な感情、それを見逃さないでください。次は彼にあなたの気持ちをどう伝えるか、ちょっとずつ彼にアプローチしてみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年01月22日優しいと思って結婚した夫は、妻を見下し、妻の不幸を喜ぶ人だった…!1年の交際を経てゴールインした主人公のレイさんとトオルさん。しかし、結婚後3ヶ月頃から、目を輝かせて妻の仕事でのミスや失敗談を聞きたがるように…。出産直後から、夫の実家に同居しはじめたレイさん。しかし、その生活は前途多難。トオルさんは相談しても取り合ってくれないし、義母は優しいけれど息子たちには強く言えない、義兄は何をしでかすかわからない…。娘のためにも夫の実家でがんばらねば…と思っていたレイさん。しばらくすると、ストレスで髪の毛が抜け始め…。すると夫は、母親への電話は禁止・買い物も禁止に。「実家には一生帰らなくていい」という言葉に、レイさんはついに夫を敵認定。1万円を握りしめ、家を飛び出したのでした。このお話は作者・土井真希さんに寄せられたエピソードをもとに再構成しています。個人の特定を防ぐのため、脚色を加えてあります。■前回のあらすじトオルから愛されていないことを確信したレイは、荷物をまとめて家を飛び出す。しかし、「トオルから逃げた後の生活はどうするのか」「桃を育てながら働けるのか」などと不安が押し寄せて…。声をかけてきたのは、以前ちらっと登場した竹さん。竹さんは酒屋さんらしく、お酒以外にも醤油や味醂などの調味料を宅配してくれる方で、そこそこ面識ある方だったみたいです。漫画には記載していませんが、回覧板届けたりお母さんに頼まれて公民館掃除に行ったりと薄ーーーくですが、近所付き合いはあったようです。そして、車に乗せてくれた竹さんに事情を話すと…?次回に続く「妻の不幸を喜ぶ夫」(全55話)は22時更新!
2023年11月06日人間、生きていればときにイライラしたり、不安になったりと感情が負の方向でザワつくこともあるでしょう。仕方のないことですが、できれば平穏で暮らしたいですよね?そこで今回は星座別、あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムを紹介します。[nextpage title="0B0j0_0n0J[000000o…"]おひつじ座(3/21~4/19)情熱的で闘争本能があるおひつじ座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、ハーブティーです!勝ち気な性格なため周りと衝突をしてしまった経験も多いはず。意見をいうのはいいのですが、後から後悔をしないためにも変に興奮しているときは、気持ちを落ち着かせるのも大事です!おうし座(4/20~5/20)食べるのが大好きなおうし座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、甘いモノです!穏やかそうに見えてじつは12星座一衣・食・住が満たされていないと不安になってしまうタイプ。小腹を満たすためにも、また心を落ち着かせるためにも、休憩にはチョコやグミなど甘いものでホッとしましょう。ふたご座(5/21~6/21)情報通なふたご座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、スマートウォッチです!スマホをバッグに入れていても着信や通知が手元でわかるので、コミュニケーション重視のふたご座さんにはもってこい。スマートウォッチの機能次第では返信もできるためラクで安心です![nextpage title="00000W0_0h0M0o…"]かに座(6/22~7/22)繊細でデリケートなかに座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、大切な人の写真です!愛情深く仲間思いなため、いつも大切な人のことを考えているはず。疲れたりイライラしたときは、好きな人の写真を眺めましょう。きっと徐々に心も穏やかになってくるはず。しし座(7/23~8/22)目立ちたがり屋で自分大好きなしし座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、コンパクトミラーです!外出の際は定期的に髪型やメイクをチェックし、自分の顔にうっとり…なんてこともあるはず。鏡で自分を見ることで心が落ち着き、より自信もつくでしょう。おとめ座(8/23~9/22)整理整頓が得意なおとめ座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、ポーチです!バッグの中に物を乱雑に入れるのは、おとめ座さん的にはNGだしイライラしちゃいます。ポーチごとに物を分類して入れることで、ストレスなく使えるため、心穏やかに過ごせるはずです。[nextpage title="lR00000000W0_0D0h0M0k"]てんびん座(9/23~10/23)おしゃれで匂いフェチなところがあるてんびん座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、香水です!外出の際はお気に入りの香水をアトマイザーに入れて持ち歩き、気分をリフレッシュしたいときなどにちょっと体につけて嗅ぎましょう。きっと安らぐはずです。さそり座(10/24~11/22)熱い情熱を秘めているさそり座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、寺社仏閣のお守りです!さそり座さんのラッキースポットに骨董店や寺社仏閣があるので、ベタではありますがお守りがぴったり。また、アンティークのアクセサリーや服もおすすめです。いて座(11/23~12/21)チャレンジ精神旺盛で冒険好きないて座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、海外に関する雑誌です!電子書籍でもいいのですが、隙間時間に海外のキレイな風景やおしゃれなお店の写真を眺めると、仕事に対しやる気が出るだけでなく、心も安らぐでしょう。[nextpage title="lc0a0f0MQ0Y0S0h0L◎"]やぎ座(12/22~1/19)努力家のやぎ座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、ペンとメモ帳です!実はメモ魔が多いやぎ座さん。スマホでもメモはできますが、いざというときのためにメモ帳とペンは必須。また心が乱れたときは、現状の気持ちを書き出すことで心が整理できるでしょう。みずがめ座(1/20~2/18)独特な世界観を持つみずがめ座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、ワイヤレスイヤホンです!最近では音声で本が聞けるため、電車の移動中も情報吸収が可能。興味あることをたくさん耳から吸収し、自分の世界にどっぷり浸かることで安らぐでしょう。うお座(2/19~3/20)妄想好きで惚れっぽいうお座さん。あなたの心に平穏をもたらすお守りアイテムは、推し活グッズです!好きな芸能人やアイドル、アニメのキャラがいるのなら、その人やキャラの写真やキーホルダー、缶バッチなどをバッグに忍ばせておくといいでしょう。疲れたときに眺めて癒されましょう。あなたのアイテムは?普段生活をしていれば、何かがきっかけでイライラしたり、落ち込んだり、焦ってしまったりと、感情が乱れてしまうこともあります。自分の心を落ち着かせるワザを知っておくのは大事です。もし「たしかに自分に合っているかも」と思うのなら、ぜひ試してみてください。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)
2023年10月27日爪を切るという行為は日常的なものですが、夢で見た場合どんな意味を持つのでしょうか?夢の中の状況によっては、良い暗示でなく警告を示している可能性もあります。この記事では爪を切る夢について、爪の状態や登場人物別でそれぞれの意味を紹介します。■「爪を切る夢」の基本的な意味まずは、爪を切る夢の基本的な意味をチェックしましょう。関連記事はこちら▼【夢占い】爪を切る、爪が剥がれる夢の意味は?シーン別の暗示14選◇生活環境の安定夢占いにおいて爪は、経済や生活を象徴します。そのため、夢の中で爪を切ってきれいに整えるという行為は、生活が安定していることの暗示。爪を切って手入れをするほど、心のゆとりがあるというサインなのです。◇きれいな爪なら運気上昇の前兆夢の中で爪がきれいな状態である場合は、運気上昇を知らせる吉夢です。全体運が向上しているタイミング。これまでにない幸運を得たり、すてきな出会いがあったりするでしょう。◇汚れている爪なら孤独のサイン汚れた爪を切る、切っている途中で爪が割れるなど、ネガティブな印象の夢だった場合は要注意。あなたが孤独感にさいなまれているサインかもしれません。「誰にも理解されない」という負の感情を抱いているのかも。ネガティブな精神状態が続いているのなら、周囲の人に助けを求めるなど必要な行動をとっていきましょう。■【爪の状態別】「爪を切る夢」の意味夢の中でどのような特徴の爪を切ったのかによって、メッセージは異なります。爪の色や長さなどを元に夢の暗示をひも解いていきましょう。◇(1)長すぎる爪を切る夢は「根深い悩みの解消」長すぎる爪を切る夢は、今抱えている深い悩みがまもなく解消することを示しています。爪が長ければ長いほど悩みは深刻化しており、身動きができなくなっている状態のようです。しかしその爪を切って短くきれいに整えられれば、悩みもすっきり解決するでしょう。前向きに日々を過ごしてくださいね。◇(2)血色の悪い爪を切る夢は「運気の低下」紫色や黒色など血色の悪い爪を切る夢は、運気が低下しているサイン。爪の状態が悪いほど、運気は大幅に下がっていきそうです。また、思いがけないトラブルに見舞われる可能性も。この夢を見た時は、いつも以上に慎重な行動を意識してください。◇(3)血色が良い爪を切る夢は「幸運の前兆」血色が良くきれいな爪を切る夢は、幸運の訪れを知らせる吉夢です。前述のとおり、夢占いにおいて爪は経済や生活を象徴します。その爪が健康的であり、より美しく整える夢は、あなたの生活がますます安定するということ。うれしい出来事を楽しみに、ポジティブな気持ちで過ごしましょう。◇(4)マニキュアを塗った爪を切る夢は「恋愛運アップ」マニキュアを塗っている爪を切る夢は、恋愛運アップの吉夢。あなたの魅力が高まっていて、周囲からの注目を集めそう。もしかすると、思わぬ人からアプローチを受ける可能性もあるでしょう。パートナーがいる人は、2人の関係性がより親密になるかもしれません。◇(5)汚れている爪を切る夢は「金運の低下」爪の間に泥が詰まっているなど、汚れた爪を切る夢は、金運低下の暗示。経済的に苦しい状況となる可能性があります。ただし、爪を切ることできれいに整う夢なら、現状の経済的な悩みが解消されるというサインです。◇(6)爪を切って深爪になる夢は「お金の使い方を見直して」爪を切って深爪になる夢は、お金の使い方を見直すべきという警告夢です。衝動買いで散財したり、使わないものを買いためたりしていませんか? 自分では気づかぬうちに、出費がかさんでいるのかも。思い当たる部分があれば、家計簿をつけるなど経済状況を把握し直してみましょう。■【状況別】「爪を切る夢」の意味続いては、状況別で爪を切る夢の意味をチェックしていきましょう。◇(1)爪を切ってケガをする夢は「トラブルへの警告」爪を切る時にケガをしてしまう夢は、何かしらのトラブルに巻き込まれる可能性を知らせる警告夢です。夢占いにおいて手のケガは生活に支障をきたす象徴であり、実生活のリズムが乱れてしまうようなトラブルを暗示しています。この夢を見た時は、いつも以上に注意しながら過ごしましょう。関連記事はこちら▼【夢占い】怪我の夢の意味とは?シチュエーション別解説▶次のページ:爪を切った後に爪切りをなくす夢の意味とは?
2023年10月23日カナコ サカイ(KANAKO SAKAI)の2023年秋冬コレクションが発表された。衣服に波打つ感情「感情的な服、にしなきゃいけない」──デザイナーのサカイカナコはこう語る。多かれ少なかれ半年ごとの周期に駆り立てられる現在の衣服は、スピーディーに扱われ、そこに重さを感じるのが難しいのではなかろうか。しかし実際、そこでは数多くの人が関わっている、手を動かしている。いわば1着の衣服には、血が通っているのだ。サカイは言うなれば、素材に波打つ感情へと目を向けている。したがって、カナコ サカイのコレクションの基調をなす素材は、それ自体力強さを湛えている。キャミソールドレスやツイストデザインのスカートには、藍の絞り染めを職人の手作業で施した、毛足の長いベルベットを採用。絞り染めだからこそ生まれる、深い陰影を含みもった表情に仕上げている。一方、Aラインを描くロングコートや、ダイナミックなボリュームを持ちながらもショート丈でまとめたブルゾンは、愛知・尾州で作られたウールモヘアに、グラデーションを織りなす染め加工を施したもの。一定方向に動くファブリックに、色合いの微妙に異なる染料をランダムにかけることで、豊かな階調を湛える豊かな色彩を生みだしているのだ。このようにカナコ サカイが用いる素材は、日本の産地ならではの手仕事の精緻さと、まったき均衡にとらわれない偶然的なニュアンスに特徴付けられる。いわば、均整から湧き出るダイナミズムである。これは衣服のフォルムにも通底している。ハリのあるウールギャバジンのテーラードジャケットやシャープなレザーコートに見る、洗練された構築性を基調とはしつつも、スカートのうねるようなツイストデザインが力強い表情を発露しているといえる。感情の力強さを直接的に発露するかのように、色彩もまた、ブルー、レッド、イエローの三原色が基調に選ばれている。とはいえそれらは、単純にヴィヴィッドであるのではなく、あくまでニュアンスを湛えた鮮やかさだ。たとえば、ブルーは藍染めやラメ入りニットで表情を変化させる一方、レッドには、朱色と呼べるようなスカーレットを用いている。ところで、ここで「感情」とは言ったものの、おそらくこれは、人が自発的に抱くものではない。ふと「passion」という語が、「受動」と「情熱」という一見相反する意味を持ち合わせていることを思い出す。「情熱」とは、魅了された対象へと能動的に働きかけるものではなかったか?しかし情念=passionとは、ある対象が主体を捉え、主体がそれに応答するときに生じるものであるという意味で、受動性を帯びている。カナコ サカイのコレクションはこの意味で、素材の力強さに捉えられて湧き起こった情念を、豊かな襞として昇華しているのだと言えるのではなかろうか。
2023年07月09日みなさんは、何かコンプレックスに感じていることはありますか?中には、コンプレックスを考え込んでしまい、負の感情を抱いてしまう方も……。そこで今回は、累計再生数3,500万回突破したMOREDOORのTikTokより、そんなコンプレックスをテーマにしたオリジナル漫画「お願い、どうか消えてよ」をご紹介します。※再生回数は2023年6月2日時点の情報です。子どもの頃から……読者の感想『自信を持った主人公にも、素敵な背中と言ってくれた出会いにも、晴れやかな気分にさせて頂きました』『自分で考えを変えることができるって、それだけ悩んだ証拠なんだと思います』『もっと同じように悩む人が話をしたりできる場所があれば良いな』あなたの個性!この漫画の女性は、自身のアザと向き合ったことで前向きな気持ちになれたようですね。コンプレックスに感じてしまうことも、見方を変えてみると「個性」として輝くかもしれません。みなさんは、この漫画を読んでどう思いましたか?■作画:ちり※実体験を漫画化したものです※こちらの記事・漫画は男女の分断を助長するという意図はございません。あくまで一例として、それについて考えるきっかけ作りになればと思います。(MOREDOOR編集部)
2023年06月05日あなたは義母との関係に悩みはありますか? 今回は「義母のせいで結婚式を中止にした話」の漫画を紹介します!(イラスト/エトラちゃんは見た!)楽しいはずの新婚生活交際していた男性と結婚することになった女性。しかし、結婚のことで悩みがありました。義母が女性たちの結婚に対し、やたらと口をはさんでくることです。なんと新居のインテリアや雑貨を、義母が勝手に選んでしまったのです。そのうえ「あなたのため」と言われてしまい…。希望のドレスは却下出典:YouTube義母は結婚式のプランにまで口出ししてきました。着たかったドレスは却下されてしまったのです。婚約者は実の親にも相談しますが、義母は決して嫁イビリをしているわけではありません。そのため婚約者の不満は、贅沢なものとして実の親にも聞き入れてもらえないのでした…。話を聞いてもらえない辛さお節介をやかれる側の辛さは、なかなかわかってもらえないものなんですね。せっかく相談したのに話も聞いてもらえないなんて、悲しいですよね。婚約者の辛さに共感するエピソードでした。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月20日誰とでも気さくに話せるソウと、友だちの輪になかなか馴染めないレクト。2人は、ソウがレクトに声をかけたことをきっかけに、遊ぶようになりました。ソウにとってレクトは友だちの1人にすぎませんが、レクトにとってソウは唯一の友だち。2人の関係には温度差があり、ソウが習い事を理由にレクトの誘いを断ったことをきっかけに、レクトから嫌がらせを受けるようになります。そのことを偶然、母親に知られてしまったソウは、母親と話し合い、「担任の先生に相談するまではレクトとあまり関わらず、様子をみよう」ということになりました。奥さんの出産のために3日間不在にしている担任の戻りを待ち、その間はレクトからの嫌がらせに反応せず、やり過ごしていたソウ。 ある日、レクトは友だちからの呼びかけに一切反応せず、給食も食べないで机に打ち伏していました。そんなレクトの様子に、「気にしない、気にしない」と無視しようとしますが、心配する気持ちが勝ったソウ。思い切ってレクトに声をかけますが……。 「体調が悪いのかも」と心配して声をかけるも… 「具合、悪いのか?保健室に……」 反応のないレクトが心配になり、思わず声をかけたソウ。 「うるせぇ!」「お前なんか消えろぉぉぉぉ!」 レクトは勢いよく起き上がり、ソウに罵声を浴びせ、そのまま殴りかかります。間一髪レクトの拳をかわしたソウ。その様子にクラスメイトもざわつきますが……。 「◯ろす!! ◯ろす!! ◯ろす!! ◯ろす!!」「ソウ! ◯ねぇぇぇ」 レクトはヒートアップし、さらにひどい言葉でののしりながら、ソウに向かっていくのでした。 “ちょっかいを出しても反応してくれない”ということが、レクトの気持ちを逆撫でしてしまった、今回の出来事。体調を心配する気持ちから、ソウが声をかけたことで、怒りが爆発してしまいました。元々は、仲良く遊んでいた2人。ちょっとしたすれ違いから、レクトの中でソウに対する憎悪が膨らんでしまったようです。 2人は小学3年生になったばかり。まだまだ精神的にも不安定な時期ですが、暴力はどんなことがあっても許されません。“ソウと仲良くしたいだけ”そんな気持ちが見え隠れするレクト。怒りや暴言ではなく、違った方法でその気持ちが表現できるよう、周りの大人がサポートできるといいですね。 著者:マンガ家・イラストレーター 愛すべき宇宙人中学生の長女、小学生の長男、アラフォー夫婦の4人家族です!日常のクスッとした笑いやホロリと涙するエピソードをInstagram(@aisubekiutyu_jin)からお届けしています。
2023年01月27日次女はなちゃんを出産後、いつの間にか娘のことをかわいいと思えなくなっていたぼめそさん。「しんどい」そうひと言だけつぶやき、お母さんにはなちゃんを託すと、家を飛び出してしまいました。そして時間が経つにつれて、「苦しい」「つらい」「帰りたくない」といったマイナスの感情がどんどん溢れ出てくるのでした。(4人家族になること楽しみだったよ。でも無理じゃん) 次女の誕生を楽しみにしていたはずなのに、現実では育児に疲れてしまい、娘のことをかわいくないと思うようになってしまった自分に対して自己嫌悪に陥ってしまいます。 ”3人のほうがいい。私がいらない” いろいろと考えるうちに、そのような結論になってしまったのでした。 自分なんか消えてしまいたい! 次第にそう思うようになって… スマホで時間を確認すると、家を飛び出してから1時間経っていることに気づいたぼめそさん。 (そろそろ帰らないと……) 「母親だから」と自分に言い聞かせ、本当には帰りたくない気持ちと葛藤しながら、家に帰るのでした。 葛藤しながらも、家に帰るという決断ができて良かったです。皆さんは育児をしているとき、「母親だから」と自分に言い聞かせたことはありますか?著者:マンガ家・イラストレーター ぼめそ2017年生まれの長女こはちゃんと2019年生まれのはなちゃんのママ。 Instagramで子育て漫画を描いています。数々の戦を乗り越えてきた古(いにしえ)のオタクです。
2022年07月01日「相続する土地・家屋の20~30%は、望まない相続であるといわれています。使い道がないのに、維持費や固定資産税などを負担しなければならない“負動産”だからです。なかには、相続したのに登記しないケースも。こうした“所有者不明”となっている土地を合わせると九州の面積を超えていて、この状態が続けば、いずれ北海道の面積も超えるといわれています。その対策のために、来年、再来年と、新しい制度が始まります。知らなければ、過料を科されることもあるので、注意が必要です」こう話すのは司法書士法人リーガル・フェイスの田中均弥さんだ。資産価値が低く、利用する予定もない“負動産”が心の重しになっている人は多い。「買い手も借り手も見つからない空き家は、傷むのが早いので、定期的に空気を入れ替え、メンテナンスしなければなりません。しかし、相続した空き家と自宅が遠く離れている場合、難しいでしょう」■空き家でのトラブルは相続人の責任に放置されたままの空き家は、放火されたり、誰かが住みつき犯罪の温床になったり、倒壊して近隣の家に迷惑をかけるリスクがある。「『空家等対策特別措置法』によって、倒壊の恐れなど危険な建物は自治体の判断で取り壊すことができますが、基本的にトラブルがあれば、その責任は土地・建物の所有者が負うことになります」(田中さん、以下同)こうした“負動産”にも、固定資産税がかかる。タダでもいいので自治体等に寄付したいと思う人は多いはずだ。「ところが寄付というのは、互いの意思が必要で、どちらか一方の希望だけでは成立しない。所有者が『あげる』といっても、公園に利用できるなど、公共事業に有効活用できる土地でなければ、自治体は寄付を受け付けません」そんな人の助けになるのが、2023年4月27日から施行される「相続土地国庫帰属法」だ。「相続で取得した土地は、一定の条件を満たしていれば、どんなに資産価値が低くても国が引き取ってくれるようになります」しかし、どんな土地でも引き取ってくれるわけではない。「まずは更地であること。空き家があれば、解体しなければなりません。一般的な一軒家(30~40坪程度)であれば、解体費用は100万円から200万円くらいでしょう」土地が崖地だったり、所有権に争いがある場合もダメ。「国に引き取ってもらう土地の10年分の管理費を払うのも条件です。まだはっきりと決まっているわけではありませんが、市街地の約200平方mの宅地であれば80万円、山林や畑、原野などなら20万円ほどが目安となりそうです」まったく買い手のつかない田舎の実家などに困った場合は、解体費用含め120万~180万円ほどでこうした悩みとおさらばすることができる。それを安いと感じるか、高いと感じるかは、“負動産”をどの程度負担に感じているかによるだろう。「施行以前に相続した不動産などが対象になるのか、まだ明確な規定はされていないので、今後の指針が注目されています」
2022年06月22日俳優のムロツヨシが主演を務める、映画『神は見返りを求める』(6月24日公開)の場面写真が8日に公開された。同作は吉田恵輔脚本・監督によるオリジナル作。イベント会社に勤める田母神尚樹(ムロ)は、合コンでYouTuber・ゆりちゃんこと川合優里(岸井ゆきの)に出会う。田母神は、再生回数に悩む彼女を不憫に思い、まるで「神」かの様に見返りを求めず、ゆりちゃんのYouTubeチャンネルを手伝うようになる。ふたりは、人気がでないながらも、力を合わせて前向きに頑張り、お互い良きパートナーになっていくが、あることをきっかけに関係が豹変する。この度、解禁されたのは、ムロツヨシ演じる田母神の”負の感情”に包まれた場面写真6枚。 “神”のように優しかった田母神(ムロツヨシ)は、恩を仇で返すゆりちゃん(岸井ゆきの)やその周りで起こる出来事によって、ゆりちゃんの過去を晒す暴露系YouTuber “ゴッティー”となる。解禁された場面写真は、予告編でも印象的な見返りを求めないお人好しの田母神が豹変し発狂するシーンや、頭部をおさえ、顔を歪ませて道端にうずくまる田母神、さらには感情を失ったかのような表情で何かを見つめている田母神、携帯カメラを構えて何者かのマスクを剥がす様子や、自宅のドアに「ゴッティーのへや」と落書きされている写真も。覆面を被ったゴッティーがゆりちゃんに詰め寄る様子は、マスクの下から負の感情に満ちた彼の情念が伝わってくる。先日実施された完成披露試写会の舞台挨拶では、ムロは「現場での過ごし方が今までとは違った。受け身の役であり、どんどん豹変していく役どころ。もはや“ムロシズカ(静か)”。岸井ゆきのさんとも会話をしないようにして、????田監督の脚本の世界にどっぷりと浸かろうと思った」とコメント。あまりの静かな佇まいゆえに共演の岸井ゆきのは「本当にムロさんは静かでした。『本当に主役?』と思うくらい端っこにいて。キャンプ用の椅子に仏のように静かに座っていました」と話すほど。田母神を演じるにあたり、ムロは「軽くやると????田監督が描いた人の愚かさなどが浅く薄っぺらくなると思ったので『悲劇ではあるが喜劇だ』と頭の中で繰り返して楽しみながら演じようと、いつもの“にぎやかツヨシ”はいらないとジャッジした」とも語っている。(C)2022「神は見返りを求める」製作委員会
2022年06月08日2020年5月に大腸がんが発覚した、おさしみ1番さんの体験を描いたマンガを紹介します。4人部屋で入院生活を過ごしたおさしみ1番さん。静かすぎる部屋から聞こえてきたのは……。★関連記事:「え? 血尿!?」脇腹が痛く、頭痛に吐き気、悪寒まで… #43歳で腎がんになった話 1入院中の病室は静かすぎる4人部屋だったため聞かないほうが良いとわかっていても、隣からの話し声が聞こえてしまう状況。隣の方は、緩和ケアの方とお話されてるみたいでした。このとき、死が近づくってこういうことなんだと少し意識しました。普段身近な話題ではないですし、他人事だと思っていたけれど、病気とか死とか……そういうことなんだって、ちょっと思いました。病気はとてもつらくて、しんどくて、苦しくて、悲しくて、良いことなんてまるでない……。自分には関係のない話と思っていたことが、ある日自分の身に突然降りかかって日常が変わってしまったら、私も絶望するかもしれない。でも、「なんで私ばっかり」という感情に囚われて生きていくのはやっぱり嫌だな、と思って……。そんなどんよりした負の感情のループを断ち切るためにも、「私は元気! 悪魔よ去れっ!」 というレベルで、音を立ててお菓子を食べました。今回の短期入院で一番言いたかったことは、こういった感情なのかもしれません。私がお菓子をバリボリと食べて気合いを入れたのは、「かもしれない」と感情に引っ張られそうになったから。自分を取り巻く状況・条件が少しずつリアルになっていくと同時に、「かもしれない」が頭の中に増えていく感じがしたんです。そんな自分の感情をどう落とし込んでいくか……。流されずにしっかり踏ん張っていきたいです。そして、楽しいことをどんどんやろう! 心の底から楽しみたい! という目標をかなえたいです。ー--------------------カーテン越しに聞こえてしまう、他の患者さんの話を聞いて、いろいろな感情が渦巻いたおさしみ1番さん。あえて音を立てながらお菓子を食べることで、負の感情のループを断ち切り、楽しいことを心の先から楽しみたいと思ったそうです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/里村仁志先生(里村クリニック院長)消化器疾患が専門。2003年 獨協医科大学医学部卒業、2005年獨協医科大学第1外科、2016年さいたま赤十字病院外科を経て、現在に至る。著者/おさしみ1番(38歳)2020年5月、それまで自分の人生には無縁だと思っていたガンになる。病気の自分に向き合いつつ、楽しいこと・体に良いことを探し求める日々をブログにて更新中。4歳と7歳の姉妹に翻弄されて今を生き抜く38歳。Instagram:@osashimi111
2022年04月24日7歳差兄弟を子育て中のyokaさんの体験漫画「ママをやめた日」。仕事、家事、子育てをしながら順調だと思っていた私でしたが……。家のこと、仕事のこと、子どもたちのこと、コロナのことに加え、yokaさんを苦しめていたPMSとPMDD。パパも子どもたちも自分のことばっかり。全部あいつらのせいとyokaさんの頭の中は黒い妄想でいっぱいに。そして、負の感情は溢れ出して…… 「ママをやめた日」第13話 パパはオンラインセミナーを受けるために、毎日部屋に閉じこもって。トモたんは小学校で孤立、ナオたんは通い始めた幼稚園に行きたくないとグズって。 私は、近所付き合いやオンオペ育児に、自分の体調不良や職探しでいっぱいいっぱいの状態になっていました。 本当に何気ない、いつもなら気にも留めないトモたんの一言でブチ切れ状態に。自分の感情が抑えきれずに、2階の部屋に閉じこもりトモたんが呼んでも返事をしない。その日、初めて学校に行くトモたんの見送りをしなかった。 次回、ついにyokaさんはママをやめてしまいます... ※PMSの症状には個人差があります。生理開始と共に、軽快または消失するのがPMSの特徴です。気になる症状がある方は病院に行ってみてください。※この話は現在のものではなく、過去の体験談です。 著者:マンガ家・イラストレーター yoka2010年、2017年生まれの7歳差兄弟を育てるワーママです。子育て漫画や日常で思った事など色々描いてます♪
2022年04月06日2021年にアニメ化もされた大ヒット漫画『呪術廻戦』は、コンプレックス、憎悪、嫉妬、絶望、後悔といった人間が持つ“負の感情”から生まれる「呪霊」と戦う呪術師(じゅじゅつし)を描いた物語です。その激闘のなかで登場人物たちが残してきた言葉は、さまざまな「呪い」(負の感情)に支配されてしまいがちな過酷な現代に自分らしく、強く生き抜く方法を教えてくれます。本書はそんな『呪術廻戦』のキャラクターの名言をまとめた1冊が12月9日にあさ出版より刊行されます。今回は、収録されている言葉をいくつか先行公開します!あなたの負の感情を晴らす言葉をぜひ探してみてください。■今の自分を受け入れられない君への言葉枕元の抜け毛が増えていたりお気に入りの惣菜パンがコンビニから姿を消したりそういう小さな絶望の積み重ねが人を大人にするのです(七海建人/第19話「幼魚と逆罰」)「自分はもっとできるのに、なんで雑務みたいな仕事ばかりなんだ」そんな愚痴をこぼしたことはありませんか?一生懸命にやったことが認められないとき、結果を出しているのに認められないとき、あるいは自分のやり方を認めてもらえないときは、周りに不満を抱きがちになります。七海建人は、スーツ姿に七三分けが特徴の、いつも冷静沈着な1級呪術師。そんな彼が主人公・虎杖悠仁と同行した際に、呪霊との戦いに意気込む虎杖に対して、「君はいくつか死線を越えてきたでもそれで大人になったわけじゃない」と子ども扱いします。その一連の流れで七海が「大人になるとはどういうことか」を語ったものがこの言葉です。七海はユニークな言葉で表現していますが、彼自身はまさに「小さな絶望」を積み重ねてきた人物でした。彼はかつて呪術高専に通っていたものの、「他人のために命を投げ出す覚悟」を「時に仲間に強要しなければならない」呪術師は自分には不向きだと考えるようになり、一般の会社で働くことを選びました。しかし、七海が就職した会社では世の中のために仕事をするのではなく、会社とごく一部の人々の利益、すなわちお金のために働くことを強要されて絶望します。その道が合っていると思っていたのに、働いてみたらそうではなかったと気づいたのです。呪術師にも、会社にも向いていなかった……。度重なる小さな絶望に陥りましたが、七海は屈しませんでした。金持ちがお金を増やすことに奉仕するのではなく、身近にいるパン屋の女性に取り憑いた呪霊を(相手に気づかれないように)祓って感謝されることに意義を感じた七海は、再び呪術師の道を選びます。絶望を知っているけれど、何事も簡単にあきらめない。社会の仕組みに絶望しても、よりよい世界をつくるために呪術師の道に戻り、相手がどれだけ強くてもあきらめず、仲間を助けるために戦いぬいた七海健人がたどり着いた、大人のあるべき姿なのでしょう。自分を取り巻く現状を受け入れられずに、いつまでも不満をこぼすだけでなく、まずは自分の現状を受け入れること。それでもあきらめず、信念を持って前に進むことが大切です。■まわりを気にしすぎる君への言葉“完璧”も“理不尽”も応える義務がどこにある?テメェの人生は仕事かよ(釘崎野薔薇/第41話「京都姉妹校交流会-団体戦⑧-」)世の中の空気や圧力を感じ、それに従わなければいけないと、追い込まれている人は少なくないでしょう。学校や会社で目立った意見を言ってはいけない。上の立場の人の意見には逆らってはいけない。まわりの人たちより目立った髪型や服装をしてはいけない。1人だけまわりと違う行動をして目立ってはいけない。『呪術廻戦』でも同様に、「同調圧力」と呼べるものがありました。女性の呪術師は実力だけでなく容姿も問われてしまう。どんなに実力があっても容姿がともなわなければ認められず、容姿がよくても実力がともなわなければ認められない。そして中でも呪術師のエリート一門である禪院家の生まれの禪院真衣を友人にもつ西宮は、上記の理不尽で非情なしきたりをもつ禪院家も背負いながら生きている彼女のことを告げ、釘崎野薔薇に女の呪術師の立場を説教します。しかし、それは釘崎にとってもっとも許せない説教でした。“完璧”を求められたら応え、“理不尽”を突きつけられたら耐える、そんな不幸を背負う生き方より、自分が嫌なら完璧に応えず、そして理不尽を突っぱね、自分の人生を歩むべきだ、と釘崎は考えていたのです。「和」を大切にする日本の社会全体には、どうしても強い同調圧力がはたらいています。時に苦しいときは、釘崎のように周囲から嫌われてもいいと覚悟を決め、同調圧力をはねのけるのもひとつの手かもしれません。■ピンチに強くなりたい君への言葉大丈夫僕最強だから(五条悟/第2話「秘匿死刑」)この言葉、もしかすると『呪術廻戦』をよく知らない方でも聞いたことがあるかもしれません。SNSのハッシュタグで大バズった言葉、その元ネタです。呪術高専で虎杖悠仁ら1年生のクラスを受け持ち、自他ともに認める現代最強の特級呪術師・五条悟。すべてにおいて突出した戦闘能力ゆえ、たった1人で呪術界のパワーバランスを保っているほど。五条が消えれば、呪術界も人間社会もひっくり返る、まさしく「最強」の存在がこの言葉を放ったのは、同じく「最強」両面宿儺を前にしたときでした。特級と呼ばれる最強クラスの呪いの1人、その器となった虎杖悠仁が両面宿儺と意識を代われることを知ると、10秒だけ代わって戻ってくるように指示します。「最強」の両面宿儺だと、五条先生は殺されてしまうかもしれない。一瞬不安そうな表情を見せた虎杖に向かって五条が放ったのがこの言葉でした。最強の人物から「大丈夫」なんて言われたら、それは確かに大丈夫と思えるでしょう。ところが、現実には五条悟はいません。私たちは厳しくて、不平等で、人々の負の感情があふれた現実社会の中で、さまざまな苦しみに耐えながら、なんとか毎日を生きぬくので精一杯です。そんな苦しい状況を乗り越える1つの方法として、ポジティブな言葉を口にするというものがあります。たとえば、「私はできる」といったポジティブな言葉を口に出すと、実現可能性はグンと上がります。これを心理学用語で「宣言効果」といいます。脳科学や認知科学の世界では、言葉が思考と行動に影響を与える効果のことを「プライミング効果」と呼んでいます。自己啓発の世界には、自己肯定感の高まる言葉を自分自身に語りかけることで人生をよい方向に導く「アファメーション」と呼ぶメソッドがあります。日本には古代から、一度口に出した言葉は現実に何かしら影響を与えるという「言霊」という考え方を大事にしてきました。これらのことからわかるのは、ピンチのときに口に出すのは、前向きな言葉がいいということです。現実に五条悟はいませんが、私たちが最強と知っている彼は、いつでも前向きな言葉しかいいません。もうダメだ、とは絶対に言わないのです。つらいことがあったら、五条のこの言葉を思い浮かべながらつぶやいてみてください。きっといつも以上の力がみなぎってくるはずです。他にも本書では、あなたの力になる言葉を多数収録しています。発売をぜひ楽しみにしていてください!!【著者プロフィール】大山くまお(おおやま・くまお )大山くまお(おおやま・くまお )1972 年、愛知県生まれ。ライター・編集者。映画、アニメ、 音楽、プロ野球などカルチャー全般についての取材、 執筆、企画立案、編集などを行うかたわら、「名言ハンター」としても活動している。著書に『名言力―人生 を変えるためのすごい言葉』『名言のクスリ箱―心が折れそうなときに力をくれる言葉200』(以上、SBクリエイティブ)、『平成の名言200―勇気がもらえるあの人の言葉』(宝島社)、『野原ひろしの名言―「クレヨンしんちゃん」に学ぶ幸せの作り方』(双葉社)、『「がんばれ!」でがんばれない人のための “意外” な名言集』(ワニブックス)などがある。【書籍概要】『「呪術廻戦」の強さを手に入れる言葉』タイトル:「呪術廻戦」の強さを手に入れる言葉発刊日:2021/12/09ISBN:9784866673127価格:1,430円(10%税込) amazon.co.jp : Rakuten ブックス : 表紙【目次】第1章呪力負の感情を「力」に変える第2章縛り目標・生きがいを見つける第3章仲間ともに成長する第4章反転現実に負けない第5章展開自分を大切に全身全霊で生きる 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2021年12月03日■前回のあらすじ第2子誕生。第1子の離乳食で自信を持っていた私は何の不安もなく第2子の離乳食を開始したのですが、全然食べてくれなかったのです…!肉が嫌い! 魚が嫌い!! デジャブーーーー!! 夫とのシンクロ率高すぎ。離乳食を全然食べてくれない娘。やっと理由が分かったけどもう時すでに遅し…。娘が嫌いなものは、・ピューレ状のもの・お肉(チキンブイヨン含む)・お魚(お出汁含む)今になって思うのは、ドロッとしたピューレ状のものが嫌いなら、離乳食のドロっとした感じは嫌だったんだろうな…とか。モグモグ期で出した、チキンブイヨンやお出汁で炊いた野菜やおじやも、肉や魚の匂いがして嫌だったんだろうな…とか。これはお肉の味がするけど、こっちは大丈夫、とかがまだ分からないから、お肉嫌! 全部全面拒否! という感じだったんだろうな…と、何年も経って余裕が出てきた今なら分かります。だけど、あの頃はもうただただ食べてほしくて、自分の努力次第でこの子は食べられるようになるはず、という間違った方向に頑張っていた私。友達に相談しても「そのうち食べるようになるよ!」と言われ、晴れない気持ちに…。そうかも知れないけど、今なのよ! 今食べれるようになって欲しい!!動物性のものが嫌だと分かった時点で、野菜と果物だけにしたら、少しづつ食べてくれるようなった娘。しかし、年齢の割に体が小さい娘を心配した小児科の先生の「体が大きくならないのは動物性タンパク質が足りないせいではないか。バランスよくお肉も食べさせるように」の一言に打ちのめされ、またお肉再開。そして娘、食事全面拒否→母落ち込む。の負のループに…。しかし、そんな悲愴感漂う日々にラジオから一筋の光が!次回に続く「スイス人夫VS日本人妻 ~家族の偏食、どう乗り切る?~」(全17話)は14時更新!
2021年09月21日大人気マンガシリーズ、今回は古川昌(@furukawa_shou)さんの投稿をご紹介! 「フラれてキミとマッチング!?」第8話です。前回、親友のまなせさんと会い、悩みを打ち明けました。古川さんは元気になったのでしょうか…?その日の夜出典:instagramでも…!?出典:instagram嫌な記憶出典:instagramそのネックレスは…出典:instagramあの頃は…出典:instagram幸せだった?出典:instagram涙が…出典:instagram結局寝れなかった…出典:instagram謎状況出典:instagram家に帰って1人になると、元彼の記憶が…。会社で先輩達に呼び出された理由は…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@furukawa_shou)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年09月16日大人気マンガシリーズ、今回は古川昌(@furukawa_shou)さんの投稿をご紹介! 「フラれてキミとマッチング!?」第2話です。鬱を理由に彼氏から別れを切り出されてしまった古川さん。とてもショックを受けてしまいますが…、あれ…様子が…!?ショックのあまり出典:instagram覚醒…!出典:instagramとにかく仕事!仕事!出典:instagram私は、大丈夫出典:instagram………糸が切れてしまった
2021年09月11日「毒親」のご両親のもとで育ってきた2児のママが、実母と同じように子どもに対して「八つ当たりしてしまう」「ついカッとなってしまう」ことに反省し、負の連鎖を断ち切るためにシンプルな家庭のルールをもうけたそうです。 私は現在4歳と1歳の子どもを持つ2児の母親です。次女を出産後、当時3歳くらいだった長女に対して、「これはただの八つ当たりだったな」「どうしてあんなにひどいことを言ってしまったのだろう」と反省と後悔をくり返す毎日でした。私自身、親から怒鳴られたり暴力を振るわれた経験があったので、子どもたちには私のような思いをさせたくないという思いから、「どうすれば感情的にならずに済むか」私なりに考えたことをご紹介します。 「しつけに暴力は必要なし」と断言できる実は私は「毒親」育ちで、両親から暴力やネグレクトなどを受けて育ち、悲惨な環境のもと、敏感で弱かった幼少期時代を過ごしてきました。子どもを産むまでは、正直言って「親から怒られる自分に原因があるのだ。叩かれるのも私のせいだ」というような思考を持ち続け、ずっと自己肯定感が低いままでした。しかし出産を通して、また実親とも離れて暮らして精神的な独立を経て、どんどんと私のなかで「私はなぜ親から叩かれないといけなかったの? しつけに暴力は必要なの?」といった疑問がわいてきたのです。 もちろん、私の答えは「NO」です。しつけに暴力など必要ないばかりか、子どもをかえって悪い方向に導くばかり。虐待経験者だからこそ断言できる、私なりの結論でした。 日々のモヤモヤ感を払拭したものとはしかし、終始穏やかで怒らない母親でいられるか?と言えば、それは私にとってかなりキツい課題で、どうしても実母にされてきたようにしてしまう自分がいました。 赤ちゃん返りの症状が出て手に負えなくなる長女に対して、度々感情的に怒鳴ってしまうなど怒っては後悔の毎日。そのたびに落ち込み、「どうすれば穏やかな自分でいられるの?」と自問自答する日々でした。そんな最中、私のモヤモヤ感をすとんと腹落ちさせてくれたものは、ズバリ「本」でした。主にアンガーマネジメント(怒りの感情を管理する)の書籍を何冊も読み、怒りの感情と向き合ってきました。 怒りの先にある感情とはアンガーマネジメントの本を何冊か読み、私のなかで取り組んだことは、怒りたくなったときに、「怒りの感情の先にあるものはなんなのか?」と自分自身に問いかけてみることです。もちろん、前述した「実親に対する怒りやされてきたこと」を、長女を通して再現してしまうという「過去の根深い出来事」に対する怒りが、まず1つありました。 しかしほかにも、長女に対して「しつけがなっていない」と周りから思われてしまわないだろうか?といった「体裁を気にする心」も、相当私の怒りの源になっているなとある日気付いたのです。 シンプルなルールを3つだけ持つ「実親に対する怒り」「体裁を気にする心」。どちらも長女に対してまったく怒る理由にならないことだと、冷静に考えて悟りました。そして、「あれもしなきゃこれもしなきゃ」といった焦りが、怒りの火をつけやすかったこともまた事実です。 そういった経緯から、私は「子どもに守ってほしいルールを3つに絞り、それ以外は子どもたちにキツく言わない」というシンプルなルールを持つことを決めました。 ・歯磨きや早寝早起きなど、規則正しい習慣を身につけること・笑顔で1日を終えること(泣いたままで終らない)・あいさつをすること シンプルなことですが、きちんと守るとなると子どもたちにとってもそうですが、大人である私自身にとっても決してたやすいものではありません。長女の年齢的には勉強を教えたり、ほかの課題も出てくる時期ですが、それとは一旦距離を置くことにしました。 次第に長女も赤ちゃん返りが落ち着き、物事を理解してくれる年頃になったということもあってか、現在は心の荒れがなくなり落ち着いています。私自身も、怒りの感情を分析して「子どもに守ってもらうルールを3つに絞る」という取り組みをおこなったことで、精神的にゆとりが出てきたのでよかったです。 イラスト/ののぱ監修/助産師REIKO著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年09月05日仕事ではミスが続いて、恋愛も上手くいっていない……。もしかしたら、負のサイクルにはまり込んでいるかもしれません。気持ちも運気も落ちているときは、変化を起こすことが効果的です!今回は、毎日の運気をアップする「ちょっとした行動」をご紹介します。■ 朝日を浴びる気分が落ち込んでいるときは、つい寝込んでしまいがちです。しかし、家を出る時間ギリギリまで、休日は午前中ずっと寝ているという状態は、さらに運気ダウンを引き起こします。気分が晴れないときこそ、早起きをして朝日を浴びましょう。太陽光には、脳内物質セロトニンの分泌を促進させる働きがあり、セロトニンは精神状態を安定させる効果があります。塞いだ気分を明るく変えて、前向きにさせてくれるでしょう。また、早起きの習慣ができれば、夜更かしや深酒など「負の習慣」を止められるはずです。■ お風呂タイムは湯船に浸かる運気の低下を感じたら、浴槽を掃除してお湯を溜め、ゆっくり浸かりましょう。そのとき、口をすぼめて細く息を吐きながら、自分の中に溜まる悪いものが全部出ていくイメージを思い浮かべます。3、4回繰り返すと、頭の中がクリアになり、気分がサッパリするはずです。■ 体に入れるものを変える嫌なことがつづくと、お酒を飲んだり、スイーツや揚げ物を食べてストレスを発散するという人も多いでしょう。しかし、ストレス発散のために食べすぎたり飲みすぎたりしてしまうと、さらに悪循環に。ストレスを感じたらお酒やスイーツの代わりに、無農薬野菜や雑穀米を、一口ずつよく噛みながら食べてみましょう。ツキに見放されてしまうのは、見放されるような心身状態に陥っているということ。まずは身体の中からスッキリさせることが大切です。■ 悪循環から抜け出す方法を知ろういつも笑顔で幸せそうな人でも、落ち込んだりストレスを感じたりすることはあります。大切なのは、悪循環にはまり込んだときに、どうやって抜け出すか。自分に合った、気軽に実行できる開運法を把握していれば、本当に停滞して身動きが取れなくなる状態を回避できるはずです。(沙木貴咲/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月05日■前回のあらすじ娘の主治医から容態について詳しく話を聞くことに。先生の誠実さに少し安堵できたのでした。■一人になると、また落ち込む日々…常位胎盤早期剥離で検索して、改めて赤ちゃんと自分が危ない状況だったのだと知りました。助かる確率は50~70%。でも、後遺症が残る確率については明確に見つけられませんでした。あくまでも確率の話であり、それが私たちのケースに当てはまるかは別問題なのに…。それでも藁をもつかむ思いで希望にすがりたかったのです。誰かに「あなたもあなたの赤ちゃんも助かったのだ」と言ってほしくてたまらなかったのです。■搾乳も頑張る気力がなくなってくる赤ちゃんの人工呼吸器がなかなか外れないこともあり、ネガティブになる毎日…。産後のホルモンバランスもあって、毎日泣いていました…。※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。次回に続く(全57話)「出産の記録~低酸素性虚血性脳症の娘と私」連載は12時更新!
2021年08月02日女性って体調の関係もあり、男性よりも気分のムラが激しいと言われています。そんな感情に流されて、彼に感じ悪くあたってしまったり、イライラを出してしまったりすると、お互い辛いですよね。そこで今回は、イライラしたときの「感情のコントロール方法」をご紹介します。■ 先に伝えておく「私は、気分のムラは女性のなかでも激しい方だって自覚しています。だから今まで何度もイライラしては彼に当たってケンカになってを繰り返してました。八つ当たりするくらいなら、素直にイライラしているって伝えた方が良いんじゃないかって気づいて実践し始めたら、彼も受け入れてくれて。『じゃあ、仕方ないから八つ当たりしてもいいよ』とまで言ってくれるように」(34歳女性/不動産営業)「八つ当たりしてもいいよ」と言ってくれる優しい男性はあまり多くはないかもしれませんが、それでも毎回ケンカという事態は避けられそうです。相手が原因不明でイライラしていると、彼も不安になるでしょう。こういう理由でイライラしてるけど、あなたは悪くないんだよと、先に伝えてあげてると彼も安心するかもしれませんね。■ 彼氏と一緒にストレス発散をする「私のなかのストレス解消法はカラオケ。イライラする時期のデートはカラオケがいいって自分から言っちゃいます。あとはボーリングとかで軽く体を動かすとイライラしにくいです」(28歳女性/エンジニア)あなたの好きなことのなかで、彼と一緒にできることは何か考えてみましょう。好きなことをしていれば、八つ当たりしてしまう可能性も減りますよ。■ 彼氏に抱きしめてもらう「なにかで、好きな人とのハグはストレスを軽減してくれるって言うのを読んでから、イライラしたら彼に甘えて『抱きしめて』って言うようにしてます。彼に抱きしめてもらうと、気分が本当に落ち着くんですよ。それを繰り返していたら私がイライラしているのを見ると彼の方から、『おいで』って言ってくれるようになりました」(26歳女性/編集)好きな人の腕のなかにいると、心がスーッと楽になって全身の力が抜けますよね。イライラしているときにピッタリの即効性のある薬のようなものかもしれません。■ イライラする時期を把握しておく「私は昔は自分がイライラするタイミングがわからなくて、周りに八つ当たりする自分が大嫌いでした。だから、まずは自分がなぜイライラするのか突き止めようと思って。そしたらわかりやすく生理の1週間前からイライラし始めて、生理が始まると落ち着くことがわかったんですよね。その時期はあまりデートを入れないようにしています」(29歳女性/アパレル販売)自分がなぜイライラするのかわからないことって、本人自身も辛いもの。せめて時期だけでもわかれば対処しやすくなりそうですね。定期的にイライラする時期があるな……と思う方は、手帳にメモをしてみるといいですよ。■ うまく対処しましょう!あなたは自分がいつ、どんなことでイライラしてしまうか知っていますか?彼に八つ当たりしたくないのなら、自分のイライラの時期や原因を突き止め、ストレスを瞬時に発散できる方法を模索してみましょう!(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月01日恋愛中、カレに対して、感情の赴くまま接してしまっていないでしょうか。時には、一旦冷静になることも大切です。ここでは、冷静になることが大事な理由と、感情が出やすくなる3つの瞬間についてお伝えしていきます。冷静になることが大事な理由感情的な状態でいると、普段思ってもいないような言葉が、つい口から出てしまうことがありますよね。一旦カレに浴びせてしまった言葉は、もう二度と取り返しがつきません。カレを深く傷つけ、その後の二人の関係性に影響を及ぼしてしまうこともあります。そのため、感情的になってしまいそうな時は、一度、頭を使って冷静になることも大切なのです。デートにカレが遅刻した時せっかくのデートにカレが遅刻してきたら、「私とのデートに何で遅刻するの!?」と怒ってしまいがちですよね。ですが、出かける直前にトラブルが発生してしまった、電車が遅れてしまった、など、そこにはカレなりの理由が存在するかもしれません。中には、遅刻の理由がカレではない時もあるはずです。デートが怒りと共に始まると、せっかくの二人の時間が台無しになってしまいます。まずは、カレと顔を合わせてすぐに感情を爆発させるのではなく、言い訳を聞いてみましょう。LINEの返信がない時カレからLINEの返信がなかなかない時、「なんで返信してくれないの!」と怒ってしまっていませんか。既読になっているのに返信がない時は特に、読む時間があるなら返信してほしいと思ってしまいがちですよね。ですが、カレの仕事が忙しく、スマホを見る時間がなかなか取れない場合や、彼女から送られてきた内容を見て、後で、時間ができた時にゆっくり返信しようと思っている場合もあります。また、元々LINEのやり取りが苦手という人もいます。そのような時に怒られると、面倒な彼女だと感じてしまいかねません。LINEの返信がなかなかなくても、一旦冷静になりしばらく待つようにしましょう。カレが他の女性といるのを見た時カレが他の女性と一緒にいると、すぐに「浮気してる!」と思ってしまっていませんか。そのような時は、怒りモードのままカレに問い詰めるのではなく、冷静になって話をするようにしましょう。他の女性と一緒にいただけでは、浮気とは限りません。仕事の同僚や取引先の人かもしれないし、親せきの可能性も考えられます。そして、もし本当に浮気の場合は、彼女から怒りモードで問い詰められると、取り合えずその場を切り抜けるために嘘を重ねようとしてしまいがちです。まずは冷静になり、カレの話をよく聞いてみましょう。冷静になることで分かることもあるいきなり感情を爆発させるのではなく、一度頭を使って冷静な状態になることで、本当のことや、カレの気持ちなど、様々なことが見えてきます。思わず感情的になりそうな時は、相手の立場になって考えたり、その場を取り合えず離れたりするなどして、一旦冷静になってみるようにしましょう。
2021年01月20日生育環境は人格形成に大きな影響を与えるといわれています。大人になっても、一度形成された自分の性格を変えるのは難しいもの。漫画家の枇杷かな子(@BiwaAmazake)さんは、生育環境によって自分の意見をうまく伝えることができない性格になったといいます。大人になってもそれは変わらず、『台風』になってしまう自分について悩んでいました。『台風とラーメンと彼』2/2 pic.twitter.com/OaHpHv3F6k — 枇杷かな子 (@BiwaAmazake) December 16, 2020 ガマンするか、感情が爆発してしまうかの極端な方法で自分の思いを処理してきた枇杷さん。しかし、パートナーへの不満を冷静に伝えることで、話せば相手がちゃんと聞いてくれるという安心感を得ることができたのです。性格を変えるのは簡単なことではありません。ですが、枇杷さんのように自ら行動を起こすことによって、少しずつ変化することができるはずです。考えさせられる漫画に対し、共感する声が寄せられました。・自分のことをちゃんと見つめていて素晴らしい。泣けました。・私にも当てはまるところがあります。ちゃんと話を聞ける人でありたいと思いました。・すごくよく分かる…。温かいエピソードで心が安らいだ。感情のコントロールがうまくできず、苦しんでいる人は少なくないでしょう。枇杷さんの漫画は、多くの人を勇気付けてくれたようです。[文・構成/grape編集部]
2020年12月18日同じ「好きな気持ち」でも、純粋に話が合う男性を友人として好きな場合と、恋愛対象である異性として好きな場合があります。本当に異性として好意を抱いた時、どんな感情が芽生えるのでしょうか?別の女性にジェラシーを感じるごく普通の知人関係なのに、その彼を別の女性に取られたくない、そんなジェラシーのような気持ちが芽生えたら、それは立派な恋愛感情と言えます。特に異性として意識していない、男友達であれば他の女性とお付き合いをしても、特に心はざわめきません。例えば、兄や弟が別の女性と恋愛をしたり、結婚をしても特にヤキモチやジェラシーは抱かないでしょう。気になる彼が別の女性とただ話しているだけなのに、妙に自分の心の奥がモヤモヤしたり、なんとも言えないムカムカした感情が沸き上がってきた、これもまた恋愛感情を持っているからこそ、感じる思いです。一緒に過ごしたい気持ちが高まる今までは仲良しの友達関係だった男性、そんな彼に対してできる限り一緒の時間を過ごしたいと感じたら、その気持ちは本物です。ごく普通の男友達として好意を抱いているだけなら、特に相手の時間を独占したいとは思いません。むしろ学校や職場などで時々会う位が、ちょうどいいと思うものです。恋心を抱き、本当に好きになった男性に対して、女性は一緒にお買い物に行きたい、一緒にご飯を食べたい等という感情を強く抱きます。遊園地に出かけてイチャイチャしたり、素敵な絶景で恋バナをしたり、静かな公園でずっと世間話をしたい等、とにかく彼と二人っきりで過ごしたいという感情が抑えきれなくなります。恋人らしい触れ合いをしたくなる恋人らしいスキンシップがしたくなったら、それは本当の恋愛感情と言えます。彼から抱きしめてもらいたい、反対に自分から彼にキスをしてみたい等、濃厚なスキンシップをしたい欲求が高まってきたら、彼を一人の成人男性として見ている証拠です。一方でいくら仲良しで信頼がおける男友達がいたとしても、体に触れられる事に抵抗を覚えたり、相手にキスやハグしたいと思わなければ、残念ながら恋愛対象として見えない証拠となります。ちょっと生々しい感情ではありますが、相手の男性とキスやハグ、そしてそれ以上のスキンシップを楽しみたい、という思いこそ本能的に好意を抱いている時にのみ、あらわれる本当の好きな気持ちです。友達として好き、恋愛対象として好きは別同じ「好きな気持ち」でも、友人相手のものと恋愛対象としてのものは別々です。好きな男性が別の女性と話していたらイライラする、これは恋愛感情としての好きです。彼の事を独り占めしたい、相手と恋人らしい濃厚なスキンシップを楽しみたいという気持ちが出てきたら、本能的に好意を抱いている証拠といえます。
2020年11月28日付き合っている彼氏や、気になる男性に対して、自分が抱いている感情がよく分からなくなってしまうことがあります。「これって、恋愛?それとも友情?」そんな風に思ったときに、以下のポイントを確認してみましょう。「二人きりになりたい」と思うなら恋愛感情例えば会社の飲み会に、気になる男性がいるとします。この男性と「二人きりになりたい」と思ったら、それは恋愛感情です。もし友達やただの同僚としてしか見ていないなら、二人きりになる必要はないはずです。友達同士ならできるだけ大勢で楽しく飲んだほうが、さらに楽しめるからです。気がつくと「二人きりになりたい」と考えてしまう相手に対しては、恋愛感情を抱いていると考えて間違いなさそうです。別れ際にさみしくなるなら恋愛感情デートが終わりに近づいたときに、どのような感情を持つか自分の心に耳を傾けてみましょう。もし「さみしい」と感じたり、「切ない」と感じたら、その男性のことを恋愛対象として見ている可能性が高いです。友達と解散するときは、解散した後、すぐに気持ちが切り替わり、特別な感情を持たないためです。別れ際にさみしくなってしまうのは、「離れたくない」「ずっと一緒にいたい」という恋心があるからではないでしょうか。ハグはできてもキスはできないなら友情気になる男性とスキンシップを取る時に、ハグをするのは全然平気なのに、キスをするのは難しい時、その男性への好意は友情から来ているかもしれません。キスは性的な行為ですから、恋愛感情を持たない相手とはしたくないのです。好意を持っている男性への思いが、友情からきているのか、恋愛感情からきているのかわからない時は、「この男性とキスをしたいかどうか」考えてみるといいかもしれません。「キスがしたい」と答えがでたら、恋愛相手として彼を見ているはずです。嫉妬心を持つ相手には恋愛感情を持っている気になる男性が自分以外の女性と楽しそうに話している姿を見た時に、嫉妬心がわいたとしたら、その男性に対して恋愛感情を持っている可能性が高いです。「彼は自分だけのもので、他の女性に奪われたくない」という独占欲がわいているかもしれません。もしただの友達なら、楽しそうな場に加わりたいと思うか、恋愛成就を願ってそっとしておこうと思うなど、複雑な感情を抱くことはないでしょう。友情か恋愛か分からなくなったら試して好きという気持ちは友情からも、恋愛感情からも湧いてくるため、どちらなのかわからなくなることがあります。そんな時はこの記事を参考にして、二人きりになりたいと思うかどうか、別れ際の自分の気持ちはどうか、キスをしたいか、嫉妬心を持つかどうかなどを心に聞いて確かめてみましょう。
2020年10月17日いつもと違う感じがするけどこれが恋かどうか自分ではわからないという悩みを抱える女性は少なくありません。今回は恋心を確かめられる、男性を好きになった時に現れる症状3つについてご紹介します。彼のことでいつも頭がいっぱい男性を好きになった時に無意識に現れる症状がこの「いつも彼の事で頭がいっぱいになってしまう」という症状です。どんなに親しい友人がいたとしても、普通はその友人の事しか考えないという事はありませんし、テレビのことや趣味の事、仕事や学校のスケジュールなど色々なことを考えて人は日々生きています。しかし男性を好きになるとこれが一変し、彼のことだけをどんなときでも考えてしまいます。そのせいで趣味が手に付かなくなったり、テレビを見ていても上の空、考えなければいけなかったスケジュールも忘れてしまうなど、生活リズムが乱れてしまうことも珍しくありません。特に彼の事を好きになり始めてしばらくはこの症状は強く現れるので注意が必要です。一緒に居る時異常にテンションが上がる男性を好きになると、その男性と一緒に居る時間全てがこの世で最も楽しくて仕方のない時間になってしまいます。彼が相手なら全く興味のない男性特有の趣味でも楽しく見ていられますし、全く内容のわからない話でも楽しく聞いていられます。彼と一緒の時間を過ごせるだけで気分が上がってしまうので、普段はクールで通っているような女性ですら思わずニヤニヤした顔になってしまうのです。彼と一緒に居る時は平静ではいられないため、思わず早口になってしまったり、リアクションが大げさになる、集中力を欠いてドジをしてしまうなどの問題も起きてしまうため、周囲から見ると恋をしていることがすぐに分かってしまうのも難点です。彼にどう思われるかが気になって物怖じする人からどう思われるかというのは人間誰しもがそれなりには気にする事ですが、ある程度頑張ってもよく思われないなら仕方のないと諦めることが出来る人は多いです。しかし好きな男性相手となると「絶対に嫌われたくない」という思いから、上手く話しかけたりできなくなるという症状が現れます。「もし彼の気に障るようなことを言って嫌われたら」と考えてしまうと、この世の終わりのような気分になるほど沈み込んでしまいます。そのため好きな男性のことはまるで壊れ物に触れるかのようにおっかなびっくりの対応をしてしまう事が多く、思った通りのコミュニケーションが取れなくなってしまうでしょう。男性を好きになった時に現れる症状は最初こそ戸惑うことになりますが、自分が恋をしていることを自覚すれば徐々に緩和していくでしょう。また症状が出ている時に彼の前でいつもと違う態度が出てしまっても、それで避けられるような事は滅多に無いので安心してゆっくりと「恋する自分」に慣れていきましょう。
2020年09月16日私は現在4歳と1歳の子どもを持つ2児の母親です。次女を出産後、当時3歳くらいだった長女に対して、「これはただの八つ当たりだったな」「どうしてあんなにひどいことを言ってしまったのだろう」と反省と後悔をくり返す毎日でした。私自身、親から怒鳴られたり暴力を振るわれた経験があったので、子どもたちには私のような思いをさせたくないという思いから、「どうすれば感情的にならずに済むか」私なりに考えたことをご紹介します。 「しつけに暴力は必要なし」と断言できる実は私は「毒親」育ちで、両親から暴力やネグレクトなどを受けて育ち、悲惨な環境のもと、敏感で弱かった幼少期時代を過ごしてきました。子どもを産むまでは、正直言って「親から怒られる自分に原因があるのだ。叩かれるのも私のせいだ」というような思考を持ち続け、ずっと自己肯定感が低いままでした。しかし出産を通して、また実親とも離れて暮らして精神的な独立を経て、どんどんと私のなかで「私はなぜ親から叩かれないといけなかったの? しつけに暴力は必要なの?」といった疑問がわいてきたのです。 もちろん、私の答えは「NO」です。しつけに暴力など必要ないばかりか、子どもをかえって悪い方向に導くばかり。虐待経験者だからこそ断言できる、私なりの結論でした。 日々のモヤモヤ感を払拭したものとはしかし、終始穏やかで怒らない母親でいられるか?と言えば、それは私にとってかなりキツい課題で、どうしても実母にされてきたようにしてしまう自分がいました。 赤ちゃん返りの症状が出て手に負えなくなる長女に対して、度々感情的に怒鳴ってしまうなど怒っては後悔の毎日。そのたびに落ち込み、「どうすれば穏やかな自分でいられるの?」と自問自答する日々でした。そんな最中、私のモヤモヤ感をすとんと腹落ちさせてくれたものは、ズバリ「本」でした。主にアンガーマネジメント(怒りの感情を管理する)の書籍を何冊も読み、怒りの感情と向き合ってきました。 怒りの先にある感情とはアンガーマネジメントの本を何冊か読み、私のなかで取り組んだことは、怒りたくなったときに、「怒りの感情の先にあるものはなんなのか?」と自分自身に問いかけてみることです。もちろん、前述した「実親に対する怒りやされてきたこと」を、長女を通して再現してしまうという「過去の根深い出来事」に対する怒りが、まず1つありました。 しかしほかにも、長女に対して「しつけがなっていない」と周りから思われてしまわないだろうか?といった「体裁を気にする心」も、相当私の怒りの源になっているなとある日気付いたのです。 シンプルなルールを3つだけ持つ「実親に対する怒り」「体裁を気にする心」。どちらも長女に対してまったく怒る理由にならないことだと、冷静に考えて悟りました。そして、「あれもしなきゃこれもしなきゃ」といった焦りが、怒りの火をつけやすかったこともまた事実です。 そういった経緯から、私は「子どもに守ってほしいルールを3つに絞り、それ以外は子どもたちにキツく言わない」というシンプルなルールを持つことを決めました。 ・歯磨きや早寝早起きなど、規則正しい習慣を身につけること・笑顔で1日を終えること(泣いたままで終らない)・あいさつをすること シンプルなことですが、きちんと守るとなると子どもたちにとってもそうですが、大人である私自身にとっても決してたやすいものではありません。長女の年齢的には勉強を教えたり、ほかの課題も出てくる時期ですが、それとは一旦距離を置くことにしました。 次第に長女も赤ちゃん返りが落ち着き、物事を理解してくれる年頃になったということもあってか、現在は心の荒れがなくなり落ち着いています。私自身も、怒りの感情を分析して「子どもに守ってもらうルールを3つに絞る」という取り組みをおこなったことで、精神的にゆとりが出てきたのでよかったです。 監修/助産師REIKO著者:仲本まゆこ自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年09月02日気持ちを相手に伝えたいと思っても、「うまく言葉にできないかも」「相手を不快にしてしまうかも」と感じてうまく表現できないことってありますよね。そんな感情表現が苦手な人に向けてテクニックの紹介になります。伝えたいことをあらかじめ整理する本当に伝えたいのは、相手のことが「好き」ということですよね。でも「うまく言葉にできないかも」「相手に嫌な思いをさせてしまうかも」と思うと、自分の気持ちに素直になれないというのは、多くの人が経験することだと思います。そういう時ほど、伝えたい気持ちや感情に戸惑ってしまいがちです。そこで役立つのが、『いったん伝えたいことを整理する』という方法です。相手に伝えたいこと、伝えたい理由、伝え方など、紙やスマホのメモ帳を使って書き出してみましょう。そうやって伝えたいことを書きだして整理することで、彼に対する気持ちも客観的にみることができますし、自分の素直な気持ちと伝えるべきことも見えてくるでしょう。整理することの利点というのは、色々なところで語られていますが、素直な気持ちを伝えるためにもきっと役立つことでしょう。上手く感情を表現しようとしない感情表現が苦手な人の多くは、上手く感情を相手に伝えようとしている傾向があるようです。感情を上手く伝えようと思うと、それがプレッシャーになってしまうことが少なくありません。大切なのは、あくまでもあなたの素直な感情を相手に伝えることです。上手く表現しようと思ってしまう背景には、「失敗したらどうしよう」「嫌われたくない」という気持ちがあるものです。しかし、上手く表現しようとするよりも、ありのままの自分で気持ちを伝えた方が、きっと相手にもあなたの本当の魅力が伝わるはずです。そして素直な気持ちを相手に伝えることができたら、ちゃんと自分のことを褒めてあげましょう。素直な自分を自分自身が認めてあげることは、素直な気持ちを相手に伝える上で一番大切な要素なのです。相手に”小さな好き”を少しずつ伝えていく方法素直に気持ちを伝えるといっても、それ自体のハードルが高いですよね。そんな時に役立つ、彼との会話の中に”小さな好き”を混ぜて行く方法を2つお伝えします。ひとつめは、彼との間に共通の好きなものが見つけられたとき「私もそれが好き」と言葉で伝えることです。好きな食べ物とかアーティストとか、そういった話題の中で伝えてみるのがよいでしょう。ふたつめは、相手の一部を好きと伝えてみる。例えば、髪型とかファッション、考え方や人柄などについてのことがよいでしょう。それでも好きと伝えるのが難しいなと感じる時は、「いいと思う」という表現からはじめていくのがおすすめです。こうして”小さな好き”を伝えてみるうちに、素直な気持ちを伝えるハードルが少しずつ下がってくる可能性があります。ロールプレイングゲームのレベル上げのように、少しずつ積み重ねていくと心理的な負担が下がるというのはよく言われています。不器用でも素直な気持ちを伝えよう素直な気持ちを伝えるために、『伝えたいことを整理する』『上手く感情表現しようとしない』『小さな好きを積み重ねる』ということを今回お伝えしました。この中の全てを試してみてもいいですし、状況に合わせてどれか一つを使ってみてもいいでしょう。この記事がお役に立てたのなら幸いです。
2020年05月30日