運転免許返納

女優の土屋太鳳が29日、都内で行われた米国発ブランド・ラルフローレンのコンセプトストア「ラルフ ローレン 銀座」オープニングセレモニーにスペシャルゲストとして出席した。この日、土屋はイベント会場までクラッシックカーに乗って来るという演出があった。薄いブルーの車で、「まさかあのような素敵な車に乗れるなんて思っていなかったので、とても幸せ。めちゃくちゃかわいい」とにっこり。「早く運転免許とりたいです。オープンカーでドライブして海辺に行きたい」と声を弾ませた。花柄のロングワンピースに白色のジャケット、足元はヒールサンダルというコーディネート。全身同ブランドのアイテムで揃えており、「オープニングセレモニーに華やかさとラルフローレンさんの知的で爽やかな感じをイメージ。生地感もラインもきれい。品があって動きやすい」とファッションポイントを紹介した。今夏の注目アイテムは「女性らしくなりたい」という理由で「タイトスカート」をチョイス。「最近はマキシ丈が多かったけど大人っぽくしたいからタイトスカートを買いました」。また、夏の思い出を聞かれると「高尾山に登ったのが夏の思い出。自分の中の諦めない心の強さに繋がった。登った後、高尾山で美味しいものを食べたのは、今の食べ物好きにつながっていると思います」と回想した。コンセプトストア「ラルフ ローレン 銀座」は7月2日にオープンし、約1年の期間限定ストアとして営業する。1、2階あわせて300平方メートルの空間を誇る2階建ての店舗となり、ブランドを代表するコンセプトブースを中心に、ブランドにちなんださまざまなコンテンツをリアルとオンラインで配信するなど、これまでにないストアを目指す。一足早く店舗を見て回った土屋は「大きい窓があるのでそこから太陽の光入ってくる。お買い物するだけで幸せな充電ができそう。パワーをもらいます」といい、併設されたオープンテラスは「緑が素敵で開放的なガーデン。どこでもドアでリゾートに来た感覚」とうっとり。また、デニムジェケットをカスタマイズできるサービスも体験。完成したジェケットは「TAO」という文字と星型のワッペンをあしらっており、「私の好きな星を入れた。星は水瓶座なので、水瓶座の位置になっています。かわいいですね。色んなところに着ていきたい。家族にプレゼントして、チーム土屋で並んで写真撮りたい」と語った。

１歳の息子さんを育てている、母親の菜々（@chloe0608wan）さん。子育てをして、初めて知ることはたくさんあります。それは、子供用の施設や遊び、必要な提出書類など多岐にわたるでしょう。菜々さんが子育てをして初めて知ったのは、ある人たちの手厚いファンサービスでした。それは…仕事で乗り物に乗っている人たち！息子さんが、道を走る清掃車を見つけて一瞬指をさしたところ、清掃員は窓を開けて、笑顔で思い切り手を振ってくれたといいます。また、信号待ちをするバスの運転手も、挨拶をしてくれたのだとか。子育てし始めて知ったんだけど、はたらくくるま系お兄さんがたのファンサえぐ　さっき大通りに清掃車がいて息子が一瞬指差したら開けた窓からむちゃくちゃ笑顔で全力で手振ってくれた…バスの運転手さんも信号待ちのとき帽子触って？挨拶してくれるし、電車も線路沿いで手振ると小さくﾌｫﾝ！ていう— 菜々 (@chloe0608wan) May 10, 2021 きっと運転手たちは、小さな男の子が手を振っていたり、注目してくれたりする様子に気付き、喜ばせたいと思うのでしょう。菜々さんの「ファンサがえぐい」という言葉からは、これまでさまざまな人たちが息子さんにサービスをしてくれたのだろうと想像できます。投稿には、共感の声や、実際に働いている人からのコメントが寄せられていました。・すごく分かる。優しさに感動するし、子供が喜ぶ姿を見て嬉しくなる。・素敵ですね。私の息子も、警察官に手を振って敬礼をしてもらっていました。・バスの運転手です。子供に手を振られると嬉しくなります！仕事中にもかかわらず、神対応をしてくれる人たちを見ると親としても嬉しくなりますよね。子供も、「将来は手を振ってくれるような運転手さんになりたい」など夢が広がるかもしれません！[文・構成／grape編集部]

自動車免許証の写真に、「顔色が悪い」「顔が大きく見える」と不満を持つ人も多いですよね。免許証は他人へ見せることが多いため、余計に気にしてしまうものです。サバンナ高橋「この写真と５年付き合っていくの、つらい」２０２１年２月１５日、お笑いコンビ『サバンナ』の高橋茂雄さんがInstagramを更新。投稿された免許証の写真が、話題になっています。免許証の更新へ行ったという高橋さんは、写真撮影の時に「アゴを引いて」といわれたため、アゴだけを意識した状態でパシャリ。出来上がった写真がこちらです…！ この投稿をInstagramで見る 高橋茂雄(@shigeo0128)がシェアした投稿 普段と違う…！写真の高橋さんの目元の印象は薄く、服のフードも左側に寄ってしまっています。これには高橋さんも「目うっす。この写真と５年間も付き合っていくの、つらい…」と失敗してしまった写真に不満をもらしていました。ネット上では、高橋さんの写真にこのようなコメントが寄せられています。・電車で見ていたら、笑いをこらえるのが大変でした！・これはあるある！私も指名手配犯のような写りになってます。・すみません、吹き出してしまいました…！つらい時に見て元気をもらおうと思います。高橋さんの免許証の写真に、多くの人が元気をもらったようです。今は写真の写りが気に入らなくても、数年後に見返してクスッと笑える日が来るかもしれませんね…！[文・構成／grape編集部]

「家を捨てる。これも断腸の思いだったなぁ。もう三十何年住んでた家を、女房が体調壊しちゃったんでね、もう維持できないっていうんでマンションになりました」2月5日放送の『徹子の部屋』（テレビ朝日系）でこう告白したのは、関口宏（77）。今年3月で結婚生活50年となる元歌手の妻・西田佐知子さん（82）と長年住んでいた一軒家を手放し、東京都内のマンションに引っ越したと近況を報告したのだ。テレビ局関係者はこう語る。「評価額約5億円ともいわれた都内の一軒家を4年前に売却し、都内のタワーマンションの最上階に住んでいました。ただ、その数カ月後、病気で体調のすぐれない奥さまのサポートを最優先するため、その物件を再度売却して現在のシニア向け高級分譲マンションに移り住んだのです。常に看護師が待機しており、マンションの自室に居ながらにして訪問介護も受けられる態勢になっているといいます」関口の購入したシニア向けマンションは、1億円は下らないという物件だ。『徹子の部屋』で苦笑いしながらこう語っている。「一軒家のほうが自分の城だって感じがありましたけど、マンションへ帰るとやはり人ん家にお邪魔するような感じで、なんか落ち着かんのですよね……」■関口は夫婦そろって免許も返納“終のすみか”に介護などのサポート付きマンションを選択する高齢夫婦は増えていると語るのは、一般社団法人「終活カウンセラー協会」代表理事の武藤頼胡さんだ。「要は老人ホームと普通のマンションの間です。体調の不安や心配を解消できるマンションで老人ホームよりも入りやすいと評判です。入居者に多いのは、配偶者が病気をした方、それに配偶者を亡くして一人になった親を子供が心配して入居させるケースも多いです。子供に迷惑をかけたくないと自発的に入るシニアもいます」関口夫妻の終活は転居だけではなかったと前出･テレビ局関係者。「関口さんご夫妻はすでに免許を返納されています。健康問題のため奥さまが先に、関口さんは2年前に返納したと聞いています」免許返納などで行動範囲が狭まってしまう高齢者向けに、こうしたシニアマンション内では毎日を楽しめる工夫がされているという。「診察所や散髪店、レストランが併設されていたり、住人の交流イベントが定期的に開催されるような施設もあります。一軒家は昔なら人生60～70年だったので2階でも3階でも階段を使って暮らせたんですが、今は100歳時代。階段は足腰に負担もかかり、家で転んでケガをするリスクもあるため、“家を売ってマンションを買うならサポート付き物件がいい”と考えるシニアが多いのでしょう」（武藤さん）今春、喜寿で金婚式を迎える関口にとっては、闘病妻の笑顔が“最高のギフト”なのだろう。「女性自身」2021年2月23日号 掲載

警視庁によると、２０１９年に起きた飲酒事故による交通事故の件数は３千件以上。飲酒運転による死亡事故は１７６件でした。飲酒運転による交通事故は減少しているものの、依然として後を絶たない状況だといいます。飲酒運転の死亡事故率は、飲酒をしていない場合の約７.９倍にのぼるそうです。飲酒運転をした人はもちろん、車両などを提供した人や同乗者、酒類を提供した人も懲役または罰金が科せられます。国民一人ひとりが「飲酒運転を絶対にしない、させない」という強い意志を持つことが大切です。飲酒運転防止のための声かけに客が…？奈良県奈良市にある、とんかつ店『まるかつ』（@marukatsunara）の店長はTwitterを更新し、客からの言動に苦言を呈しました。店では、飲酒運転を防止するために、ビールのグラスを人数分頼んだ客には「この後、運転をされますか？」などと声をかけるといいます。すると、「いちいち聞かなくていい！」と怒ったり、店員を睨んだりする客がいるのだとか。店長は「罰則より、もっと取り返しがつかないことになるかもしれない」と飲酒運転のリスクを訴え、「なぜ真面目にやっている店員が、嫌な想いをしなければいけないのか」とつづりました。悲惨な飲酒運転事故を繰り返さないために、ビールのグラスを人数分ご注文のお客様には「この後運転をされますか？」「すみませんが提供できません」とお断りしますが、ごくたまに「いちいち聞かなくていい！」と怒ったりスタッフをにらみ返すお客様がいます。自分も他人ももっと大事にしてほしいです。— とんかつ店まるかつ@奈良 (@marukatsunara) January 14, 2021 店員の声かけは、場合によっては『最後のとりで』になるかもしれません。それにも関わらず、店員に逆切れをするのはおかしなことです。店長が苦言を呈したところ、「ビールで利益が出ているのだから、それくらいのトラブルは仕方がない」といった心ない言葉が寄せられたといいます。店では３８０円でビールを提供しており、この声には「さすがに暴論」とコメント。また、「ビールの提供をやめたらどうか」という声には、「あの１杯のビールのおいしさをわかっている者としては、ルールやマナーを守って楽しんでいただきたい」と想いを明かしました。投稿には、さまざまな意見が寄せられています。・車は動く凶器だと認識してほしい。止めてくれてありがとうございます。・まだ他人のことを考えられない人が一定数いるのか。悲しい。・考えられない。声かけで救われた命もあると思う。酒を飲んだら運転を絶対にしない、させないという意識がより多くの人に根付き、飲酒運転による事故がゼロになることを願います。投稿全文はこちら悲惨な飲酒運転事故を繰り返さないために、ビールのグラスを人数分ご注文のお客様には「この後運転をされますか？」「すみませんが提供できません」とお断りしますが、ごくたまに「いちいち聞かなくていい！」と怒ったりスタッフをにらみ返すお客様がいます。自分も他人ももっと大事にしてほしいです。— とんかつ店まるかつ@奈良 (@marukatsunara) January 14, 2021 飲酒運転の厳罰化で酒類を提供した飲食店も罰せられます。罰則より、もっと取り返しがつかないことになるかもしれません。皆それがわかっているのできちんとやってくれています。なのに、なぜまじめにやっているスタッフが嫌な思いをしなければいけないのか、と思います。ご理解、ご協力ください。— とんかつ店まるかつ@奈良 (@marukatsunara) January 14, 2021 「ビールで利益出てるのだからそれくらいのトラブルは仕方がない」はさすがに暴論です。ちなみに当店では瓶ビールのアサヒスーパードライを380円で提供しています。これからもマナー、ルールを守っていただける方のみに提供していきます。あまりにひどいときは迷わず警察に相談します。— とんかつ店まるかつ@奈良 (@marukatsunara) January 15, 2021 「だったらビールの提供をやめたらどうか」のご意見もありがとうございます。ただ、ハンドルキーパーさん(運転できる人)と一緒にご来店の方がほとんどで、あの一杯のビールのおいしさをわかっている者としましては、やはりルール、マナーを守って楽しんでいただきたいと思います。— とんかつ店まるかつ@奈良 (@marukatsunara) January 15, 2021 [文・構成／grape編集部]

もともとマスカラなどのアイメイクをすると目が赤くなったり、ドライアイが気になったりすると目薬を点眼する程度。視力自体は悪くなく、この年になっても免許の更新は裸眼でパスしています。老眼はややあるものの、日常生活には問題ない程度だったのですが、40代に入り、かすみ目が気になるように。ここ数年は特に夕方になると信号がにじんで見えたりして、運転が怖いと感じるようになってきました。なかなかピントが合わず夜の運転が憂うつ息子が小学校に入学し、英語や空手と習い事が急に増え、夕方に運転する機会も増えているのですが、ハンドルを握るたびに気になるのがかすみ目です。40代に突入したころから「あれ？」と思い始めましたが、最近では夕方になると文字がにじんで見えたり二重に見えたりして、ピントがしっかり合うまでにだいぶ時間がかかるようになっています。夕方限定なので「疲れかな？」と思っていましたが、暗い夜道を運転をするのが今まで以上に怖いと感じるようになってきました。とはいえ、電車やバスを利用するより、車で送迎するほうが密を避けるという意味では安心です。そこで、かすみ目をなんとか改善したいと思うようになりました。眼科で診断を受けるのも1つですがこの時期病院に行くのも……という思いから、まずは原因について調べてみることにしました。かすみ目は複合的な理由によると判明ある製薬メーカーのサイトによると、かすみ目の原因は長時間のパソコン作業などにより、ピントを合わせる毛様体筋の緊張状態が続き、ピントを合わせるのが難しくなるという理由が1つ。もう1つの理由が加齢によるものだそうです。年齢を重ねると、毛様体筋の働きが低下して、ピントを合わせるのが難しくなるというのです。どちらにもズバリ当てはまっており、かすみ目になるのも仕方ないと思いました。かすみ目は複合的な理由により起きているため、対処法も1つではなく、症状を緩和するためには、まず毛様体筋疲労のケアをする必要があるとわかり、同サイトに記載されていた毛様体筋疲労のケアを実践してみることにしました。1時間に10分ぐらい目を休ませる。疲れがたまったときは蒸しタオルなどで目を温める。目の体操やマッサージをする。老眼の有無や程度を確認し、必要であれば老眼鏡を使用する。十分に休息し、規則正しい食生活を心がける。どれも今すぐに実践できるものばかりだと感じたので、できそうなものから早速試してみることにしました。毛様体筋疲労のケアでかすみ目が改善！眼鏡屋さんで老眼の進行度をチェックしてみました。細かい字の書いてある用紙を渡されて、どの位置からだとピントが合うのか確認したところ、思っていたより老眼が進行していることがわかりました。とはいえ、＋1.5の度数で良いでしょうとのアドバイスに従って老眼鏡を購入し、普段からかけるようにしました。また、仕事中もこまめに目を閉じて休ませるようにしたり、眼球に沿ってマッサージもおこないました。帰宅したら、蒸しタオルで目を温めてから運転をするようにしたところ、信号がにじんで見えるという症状はだいぶ改善されてきました。加えて規則正しい1日3回の食事や睡眠時間もしっかり確保するように調整しました。さらにピント調節機能の改善に効果的なネオスチグミンメチル硫酸鉛が配合された目薬も利用。就寝前に暗闇で携帯を見るのも目に良くないと思い、気をつけることで、さらにかすみ目は改善されたのです。まとめもともと視力がよかったこともあり、これまで目のケアはまったくしてきませんでした。かすみ目の改善も、運転が怖いと感じたためやっと重い腰を上げたのです。今まで点眼などしていなかった分、効果を感じるのが早かったのかもしれないなと思い、これまでの無精を反省しました。現在おこなっているケアのなかでも、夕方運転前に温めたタオルを目に当てるのは、目にはもちろん気持ち的にもホッとひと息つけるので、特に気に入っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※夜間など物が見えにくい状態での車の運転は危険なので控えましょう。

新型コロナウイルス感染症のまん延によって、家族など身近な人と会えなくなった人は多くいます。イギリスに住むジャクリーン・メイソンさんも高齢者介護施設で暮らす母親のアイリーンさんと会うことができなくなりました。２０２０年１２月、しばらくぶりに母親との面会が許可されたジャクリーンさんは施設に向かうバスに乗っていました。海外メディア『Sky News』によると、彼女はバスの中で施設とは逆方向に向かうバスに乗ってしまったことに気付いたのだそう。その時の時刻は午後３時１０分。面会時間は３時３０分から３０分間と決められていたため、パニックになったジャクリーンさんは思わず泣き出してしまいます。そして運転手のアレック・ベイリーさんに事情を説明すると、彼はジャクリーンさんをバスから降ろすことはしませんでした。アレックさんは停車して、ほかの乗客にジャクリーンさんの事情を話し、「ちょっと回り道をして、彼女を送ってもいいですか？」と聞きます。すると誰も反対する人はおらず、アレックさんはジャクリーンさんをお母さんがいる施設のすぐ近くまで乗せて行ってあげたのです。こうして彼女は無事に母親と面会することができました。A Belfast bus-driver has been praised for taking a detour on his normal route to help a passenger who was lost and...Posted by BBC Newsline on Thursday, December 10, 2020A Belfast bus-driver has been praised for taking a detour on his normal route to help a passenger who was lost and...Posted by BBC Newsline on Thursday, December 10, 2020アレックさん自身はこの出来事について誰にも話しませんでしたが、まもなくしてソーシャルメディアで話題になっていたといいます。アレックさんはその時のことを海外メディア『BBC』に語っています。彼女がもう長い間母親に会えていないと聞いて胸を打たれました。彼女をその場に置いていくことなんてできなかった。この女性を施設にできるだけ近いところまで連れて行ってあげなくてはと思ったんです。BBC Newslineーより引用（和訳）ジャクリーンさんは「バスに乗客していたみなさんもですが、特にアレックさんには感謝してもしきれません」と話しています。ちなみにアレックさんはジャクリーンさんを送り届けた後、終点のバス停に遅れることなく予定時刻ぴったりに到着したのだとか！彼はこのバス会社に勤続３５年のベテランドライバーなのだそう。さすがですね。クリスマスを前に愛するお母さんと会うことができたジャクリーンさんはどんなに嬉しかったことでしょう。１人の女性のために臨機応変に対応した運転手と、誰１人文句をいわなかった乗客たちの優しさに多くの人が笑顔になりました。[文・構成／grape編集部]

２０２０年１２月１６日の夜から降り注いだ大雪によって、関越自動車道では車の立ち往生が発生。トラックドライバーの8960_INDさんは、同日夜８時頃から立ち往生に巻き込まれ、その様子をTwitterに随時投稿していました。関越自動車道での２日にわたる立ち往生、現場では…夜８時頃はまだ、前の車にも雪は積もっておらず、ほとんどの車がブレーキランプをつけて列が進むのを待っているようです。しかし、２時間たっても列は動かず、しだいに雪が積もってきました。深夜０時をまわっても状況は変わりません。そして朝になると…。一面雪で真っ白の中、同月１７日の朝を迎えた投稿者さん。この時、すでに立ち往生が発生してから１１時間が経過していました。さらに、状況は悪化していき…。立ち往生から２６時間経過すると、前の車のタイヤが見えないほど雪は降り積もり発進することも不可能に。投稿者さんは「変化はなし。救助待ちになります。頑張ってください、自衛隊さん達。感謝しきれません」と自衛隊に感謝の言葉を述べて、救助を待っていました。再び深夜０時となり、２日目の夜を迎えます。立ち往生から３２時間経った同月１８日の朝４時。当初はタイヤまで見えていた前の車は半分以上雪で見えなくなってしまいました。追加で4:00今現在の状況です【立ち往生から32時間経過】 pic.twitter.com/RupWCIxoIu — 吉田･関越道脱出しました！ (@8960_IND) December 17, 2020 朝の５時に初めてニュースを見て、事態の深刻さを知った投稿者さん。そして同日朝の８時４０分、ついに自衛隊の姿が見え、配給をもらいました。配給頂きました！！新発田高田普通科連隊さん達（？）ありがとうございます！！本当にお疲れ様です！！頑張ってください！！ #陸上自衛隊 #関越道立ち往生 pic.twitter.com/6qBi3chUb9 — 吉田･関越道脱出しました！ (@8960_IND) December 17, 2020 投稿者さんは、合計で４３時間４７分も立ち往生に巻き込まれていました。運んでいた荷物を届けるべく、その後もトラックを運転し仕事に励んだそうです。投稿者さんが撮影した動画では、多くの車がマフラーの排気口の周りを雪かきしていたり、ドアが開くスペースは雪が積もらないようにしていたり、各ドライバーが一酸化炭素中毒にならないよう対策をする様子が映っていました。また、投稿者さんは散歩をするなどして健康にも気を使っていたといいます。立ち往生の現場をTwitterで伝え続けてきた投稿者さんには、たくさんの励ましの言葉などが寄せられていました。・肉体的にも精神的にもきついだろうな…。あと少しです！頑張ってください。・自衛隊さんかっこいい。感謝しかないですね。どうかお気を付けて！・無事でよかったです。立ち往生後にもお仕事お疲れ様です。あなたのおかげで物流が回っています。冬になると、想定外の雪で身動きが取れなくなってしまう時があるかもしれません。もしもの場合のために、食料や暖をとれるもの、スコップなどを積載しておくと安心でしょう。立ち往生を救ってくれた自衛隊の活躍に感謝したいですね。[文・構成／grape編集部]

株式会社主婦の友社は、『中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操』を、12月18日（金）に発売いたします。【ドライバー体操のポイント】●いつまでも安心して運転できる！●運転で疲れた頭と体が瞬時に甦る！●運転の肩こり、腰痛が消える！●体力低下・運動不足の解決！●筋肉を効率的に増やせる！●瞬発力、判断力が鍛えられる！●運転肥満、生活習慣病のお悩み解消！「健康寿命」と同じく、最近注目されはじめている「運転寿命」ということば。加齢に伴う身体能力や認知機能の低下を防ぎ、安心・安全に車を運転できる期間をできるだけ長く保とうという考え方です。その「運転寿命」をのばすドライバー向けの体操をNHKでもおなじみの中野ジェームズ修一氏が開発。車でも家でもできる、安全に運転を続けられる体づくりを提案します。運転寿命を延ばすことは、現代社会で緊急の課題です。免許返納という選択はもちろん大切ですが、「運転が生きがいである」という方は少なくありません。運転を出来るだけ長く続けていくために、空き時間にもできる体操を紹介します。【多くのシニアにとって車は生活に欠かせない】65才以上の高齢者の63％（1885万人）が運転を継続しています。75才以上の後期高齢者のドライバーも580万人に上っており、シニアにとって車は必要不可欠なのが現状。シニアドライバーの半数以上は毎日運転しており、車はシニアの生活に欠かせない足となっています。【運転寿命が長い人は脳も若い】高齢者が運転を続けると、脳にも好影響を与えていることが分かってきました。運転をしているシニアドライバーは、運転していない人に比べて約4割も認知症のリスクが低いことが判明しています。また、運転をやめた人の要介護リスクが、運転を継続していた人に比べて約8倍に増えることもわかっています。ドライブの休憩時におすすめ！車を使ったリフレッシュ体操ちょっとした空き時間に取り組める、簡単なストレッチです。近所の買い物に出掛けた先の駐車場や、帰宅後の自宅の駐車場などで、車を使って楽しく体を動かしましょう。大胸筋を鍛えると、肩の動きがよくなり、ドライブを再開したときの視線が上がりやすくなって、安全運転につながります。体幹が鍛えられるので、体の軸が安定した姿勢で運転できるようになります。太ももとお尻の筋肉がやわらかくなり、運転疲れを解消します。運転寿命をのばす体操・初級編いつまでも楽しくドライブが続けられるように、全身の筋肉をバランス良く鍛えられる体操です。スキマ時間に家でも効果的に行なえます。1週間に1回以上を目標に、無理のない範囲で行いましょう。ももの付け根にある腸腰筋（ちょうようきん）が鍛えられ、運転腰痛が解消します。座りっぱなしでペダル操作で負担がかかっている臀部を柔らかくします。運動不足の人がやりやすい腹直筋（ふくちょくきん）のトレーニングです。運転寿命をのばす体操・上級編上級編は、年齢に関係なく筋力、体力がつき、さらに自信を持って運転続けることができる体操です。また筋トレだけでなく、運転にも必要な脳の動きを研ぎ澄まし、運転技術の向上につながる「脳トレ」にも役立ちます。もも周りを鍛えるスクワットの上級バージョン。運転肥満を効率的に解消します。腹筋トレーニングの上級バージョン。運転腰痛を解消します。ペットボトルで手の動きに関わる脳の機能と操作する手の動きがよくなるトレーニングです。著者プロフィール中野ジェームズ修一（なかのじぇーむずしゅういち）フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、卓球の福原愛選手やバドミントンのフジカキペア（藤井瑞希選手、垣岩令佳選手）など、多くのアスリートから絶大な支持を得ている。2008年の伊達公子選手現役復帰にも貢献した。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。早くから「モチベーション」の大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍を続けている。自身が技術責任者を務める東京神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB100」は、「楽しく継続できる運動指導と高いホスピタリティ」が評価され活況を呈している。主な著書に『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』（日経BP）、『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）、『青トレシリーズ』（徳間書店）などベストセラー多数。書誌情報タイトル：中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操著者：中野ジェームズ修一定価：1400円＋税発売日：2020年12月18日（金）判型：A5判128ページISBN：978-407446144-8Amazon販売ページはこちら本書に関するメディア関係者のお問い合わせ先【主婦の友社広報窓口】株式会社C-パブリッシングサービス広報宣伝部TEL：03-5403-4320（直通）pr★c-pub.co.jp(★は＠に変換してお送りください）企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ

彼氏とのドライブデートは、本当に楽しいひとときですよね。でも、運転の仕方がちょっときになった……なんてことはありませんか？人によって運転のクセはあるものですが、じつはそこから「あること」がわかるのです。そこで今回は、男性の運転から「彼の隠された恋愛傾向」がわかる心理テストをご紹介いたします。Q．あなたの恋人や気になる彼は、どのような運転をしますか？下記のうち一番近いものを選んでください。A：スピードを出し急ブレーキが多いB：ゆっくり安全運転をするC：助手席に座る人によくお願いをするD：カーナビを確認しながら運転あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。■ A：「スピードを出し急ブレーキが多い」男性は【オレ様系？彼女に偉そうにするタイプ】スピードを出し、急ブレーキが多い男性は、外では謙虚で協調性もあるかもしれませんが、2人きりのときは少し偉そうに振舞う傾向があります。そのため、恋人に対する感情がエスカレートすると、頑固で融通が利かなくなり、激しいアクションを起こす場合もあるでしょう。自分がしっかりしなきゃという思いや、こだわりを大切にする気持ちがいき過ぎて、暴力的になることがあるのです。彼の意見を聞きながら、歩幅を合わせる協調性を大切にすると、安定した関係を築けるでしょう。■ B：「ゆっくり安全運転をする」男性は【奥手だけど素直で優しいタイプ】ゆっくり安全運転をする男性は、人付き合いはあまり得意ではないみたいですが、恋人に対する理解力はバツグンです。仕事や学業に行き詰まったりなど、困ったときに彼に悩みを相談すると、勇気を与えて適切にアドバイスしてくれるでしょう。ただ、ピュアな一面も持っており、思ったことを口に出してしまう傾向があります。時と場合によっては、無意識に相手を傷つけてしまうこともありますが、彼の素直さゆえだと理解してあげましょう。■ C：「助手席に座る人によくお願いをする」男性は【寂しん坊のかまってちゃんタイプ】助手席に座る人によくお願いをする男性は、恋をすると自分中心になる傾向があります。2人の関係が上手くいっているときは、恋人に理解を示す、明るくおおらかで可愛い恋人でしょう。でも、ひとたび恋愛関係でつまずくと、ヒステリックになったりひがみっぽくなったりするかも。心の底ではいつもかまって欲しいのです。恋がうまくいかなくなると、頭の中が不安でいっぱいになってしまうので、衝突したらあなたから謝ると良いでしょう。■ D：「カーナビを確認しながら運転をする」男性は【先読みが得意な委員長タイプ】カーナビを確認しながら運転をするは、経済観念が発達していて、地に足のついた堅実な関係を築こうとする傾向があります。恋人の生活をきちんとフォローして、自分も貯金をコツコツするので、金銭トラブルになることは少ないはず。人とコミュニケーションするのが上手なので、あなたの友達とも仲良くなれるでしょう。お付き合いをしたら、しっかり者の彼氏になるでしょう。■ 彼の運転から本性を見極めて！運転の仕方は、その人の性格が反映されやすい傾向にあります。いつもは大人しそうな彼でも、ハンドルを握ると非常に活動的になるとしたら……それは危険信号です。付き合うと性格が変わってしまうかもしれません。人には自分でも知らない潜在的な本性があるのです。その本性が激しいものだと、交際後に後悔することも少なくありません。今回ご紹介した内容を参考に、気になる彼の本性を見極めてみてくださいね。（脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

１０代向けのファッション誌『Popteen』で読者モデルとしてデビューして以来、多くの女性の憧れの存在となっている益若つばささん。デビューはなんと１７歳という若さであり、若い女性からの人気は社会現象といえるほどでした。２０２０年１２月現在、３５歳になった益若さんはモデル業だけでなく歌手としても活動しています。益若つばさの免許証に「若返ってない！？」の声同年１１月３０日、益若さんがInstagramを更新。投稿によると、益若さんは自動車の運転免許証を更新したといいます。「なぜか写りが悪くなる」「写真アプリのように加工できない」などの理由から、憂うつになる人も少なくないという証明写真。しかし、益若さんが公開した免許証の写真は驚くべきものだったのです…。 この投稿をInstagramで見る 益若つばさ/Tsubasa Masuwaka(@tsubasamasuwaka1013)がシェアした投稿 右の写真が更新前のもので、左が新しく撮った証明写真です。３５歳に見えないどころか、若返っているように見えます！以前は暗めの茶髪だった益若さんですが、現在は金髪のショートカットに。証明写真について、益若さんはこのようにつづっています。免許更新したよ。緊張の証明写真。顔が暗く見えないように明るい洋服を着ることをいつも心がけてたんだなぁと思ったtsubasamasuwaka1013ーより引用写りが悪くならないよう、明るい色の服を着るように心がけていたのだとか。モデルとして活躍しているからこそ、どの写真でも気を抜かないのでしょう。益若さんの投稿に対し、多くの女性から「証明写真でこんなにかわいく写ることってあるの！？」「若々しすぎてどっちが更新前か分からない…！」といった声が寄せられました。証明写真の写りが気になる人は、益若さんの投稿を参考に明るい服を着て撮影に挑んでみてはいかがでしょうか！[文・構成／grape編集部]

すべてのヒーローがマントを着ているわけじゃない！こんな言葉とともにTikTokに投稿された動画が話題になっています。動画を撮影したのはカナダ・トロントに住むマーレンカ・エイドスさん。彼女が交通量の多い市街地を歩いていた時のことです。道路の真ん中で１台のタクシーが止まり、運転手が降りてきたのです。その理由は…。@marlenkaaidosNot all heroes wear capes! ##hero ##toronto ##funny ##birds ##pigeon ##taxi ##kindness ##rescue♬ original sound - Marlenka Aidos道路で立ち往生していたハトを救出！動画にはこの運転手の男性に対する多くのコメントが寄せられています。・真のヒーローに乾杯。・なんて優しい世界だ。・涙目になっているのは私だけ？・鳥を愛する者として、お礼をいうよ。ありがとう。たいていの鳥は車が近付くと飛んで逃げますが、なぜかこのハトはずっと車道の真ん中にいたようです。ハトのすぐそばをほかの車がどんどん通りすぎていますので、このままあの場所にいたら轢かれていたかもしれません。助けてもらえてよかったですね。心優しいタクシーの運転手さんの行動に、たくさんの人が幸せな気持ちになれました。[文・構成／grape編集部]

私は生まれてからずっと都市部に住んでいて、運転免許は持っていません。移動は徒歩、自転車、公共交通機関のいずれかになりますが、不便を感じることはなく、運転免許をとる必要性も感じていませんでした。そんな私が出産後4カ月で地方都市に移住。幸い街中に近いところに住まいがあるため、車がなくても生活ができます。ただ雨の日も、暑い日差しの日も、自転車で移動する私と一緒にいる子どもには我慢させているかもしれません。 妊娠判明と同時に引っ越しが決まる夫の仕事の関係で引っ越しが必要だとわかったのは、私の妊娠がわかったのとほぼ同時期。夫から引っ越し先は車社会の土地だと聞いたので、私は妊娠中に免許を取ることも考えました。 しかし私に持病はないものの高齢出産ということで、新しい環境やテストなどが精神的にも体力的にも負担になるかもしれないと考え、妊娠中に教習所通いはしないことに。教習所について調べるうちに、今は託児所付きの教習所もあることを知り、子育てが落ち着いたら免許を取ることにしました。 いざ子育てが始まるとしかしいざ子育てが始まると、私には物理的にも、精神的にも、体力的にも教習所に行く余裕はありませんでした。夫がいないときに子どもと出かけるときは抱っこまたはベビーカー。どうしてものときはタクシーを使いました。 子どもが2歳になり、自転車の後部座席に座らせられるようになると、移動手段はほぼ自転車に。雨の日は子どもの座席部分にレインカバーをかけ、私もカッパを着て自転車に乗っています。 雨の日になると雨の日にたまに子どもが「父さんの車がいい……」ということがあります。確かに都心部では当たり前のように見かけた雨の日の自転車での子ども園の登降園も、私たちの住んでいる地方都市ではかなり珍しい光景です。 子どもは同級生の様子を見てうらやましくなったのかもしれません。私はというと、雨の日は車のほうが快適だろうなと思いつつも、時間や労力を考えると積極的に教習所に行こうとは思えないのが正直なところ。子どもには「ごめんね、お母さんは車の運転ができないんだ」と謝るばかりです。  引っ越し当初は「早く免許を取らなければ」と考えていたものの、免許がなければないで生活ができてしまい、私は免許取得に積極的になれないでいます。周りの様子を見て車に乗りたがる子どもには、今のところただただ「ごめんね」と謝るばかりです。 ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた２～５歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように！ 監修／助産師REIKO著者：小原水月1児の母。管理栄養士免許取得。「健康が人生をわくわくさせる」をモットーに食と健康の分野でライターとして活動中。高齢出産後、生まれ育った都心を離れ夫の実家がある地方都市へ移住。義母と同居。 

みのもんた（76）が10月25日放送の『朝からみのもんた』（読売テレビ）で、運転免許証を自主返納したと明かした。’19年に高齢者講習を受けた際、「運動神経ももうここまでだな、事故を起こしちゃいけないな」と衰えを実感。またアクセルとブレーキを踏み分ける試験では、「足が無茶苦茶になった」ともコメントした。警視庁によると、’19年の免許返納（65歳以上）は前年より42.7％増の約60万件と過去最多。75歳以上の返納は、35万件にのぼった。’19年4月に母子が亡くなった池袋暴走事故をきっかけに、免許証を自主返納する高齢者が増加している。いっぽう、免許証を返納できない環境に置かれている高齢者も多いようだ。みのと同年代の高橋英樹（76）は26日、ブログで免許更新したことを報告。《なるべくなら高齢者は 免許返納が望ましいが》とためらいながらも、《私のように運転場面があったり蓼科の山の中に行くのにはどうしても免許が必要なのです》と綴った。「高齢者が返納をためらう理由として、“日常生活に支障をきたす”が7割にのぼります。交通機関が充実していない地方では、電車やバスが1時間に1～2本しか走らないところも。なかには運転歴が長いことで“腕”を過信する人もいますが、年齢とともに身体機能は低下します。家族から説得されても、自主返納に踏み切れない高齢者もいるようです」（社会部記者）’25年には、「団塊世代」と呼ばれる最も人口の多い世代が75歳以上の後期高齢者となる。75歳以上のドライバーによる交通事故は、ブレーキとアクセルの踏み間違いがおよそ4割にのぼるという。国際医療福祉大学大学院教授の武藤正樹さんは、昨年6月に本誌で「現在、高速道路で逆走する運転手の約7割が65歳以上、そして4割に認知症の疑いがあるという調査結果もあります。’25年における認知症ドライバーの想定人数は、現在より1.3倍ほど増加した1万3,000人ほど。そのぶん事故件数も増えてしまう可能性はおおいにあります」と警鐘を鳴らしていた。今後予想される事故多発を防止するため、企業や政府も取り組みを前進させている。「自動車メーカーは、『自動ブレーキ』や『ペダル踏み間違い急発進抑制装置』を搭載したセーフティ・サポートカーの製造・販売に注力しています。政府も65歳以上のドライバーに資金面をサポートする『サポカー補助金』を創設。’18年の日本自動車工業会によると、『衝突被害軽減ブレーキ（低速度域含む）』は84.6％、『ペダル踏み間違い急発進抑制装置』は77.1％の車両に装着されています。“2025年問題”に向けて、将来的に全面義務化とされるでしょう」（全国紙記者）

身体機能が衰えながらも運転を続け、交通事故を起こしてしまう高齢ドライバー問題。２０２０年１０月２５日に放送されたバラエティ番組『朝からみのもんた』（読売テレビ）では、タレントでキャスターのみのもんたさんが、７５歳で運転免許の自主返納をしたことについて語りました。みのもんたが運転免許の自主返納を決めたワケ２０１９年に、高齢ドライバー向けの講習会に参加したという、みのさん。そこで、「ああ、ぼくの運動神経はもうここまでだな。事故を起こしちゃいけないな」と思う出来事があったそうです。信号の色によって足をアクセルやブレーキに移動させる反射神経の検査では、順番に追い付かず混乱。また、セットを使ったシミュレーションでは、店に突っ込む前にブレーキが間に合わず…。スーパーマーケット、コンビニのセットが作ってある。入口の前が歩道になってて段差があるわけ、１５3�くらい。「わざと乗り上げてくれ」と。「乗り上げたらすぐブレーキを踏まないとツッコんじゃいますよ」（ともいわれた）。ヴーン、ヴーン、ドン、ガチャン！（と突っ込んでしまった）。「あ、私はやめるべきだ」（そう思って）あっさり（自主返納して）…いい勉強でした。朝からみのもんたーより引用講習を受けたみのさんは、身体機能や反射神経などの衰えを自覚。何台も所有するほど車が好きでしたが、事故を起こす前に免許を返納したのでした。人によっては、「自分はまだ大丈夫」と思っている高齢ドライバーもいることでしょう。そんな人に向けて、みのさんは次のように述べています。歳をね、意識するってのは難しいことです。車がある、乗る、ブレーキ、アクセル…きちっとそれが対処できるかどうか自分でチェックして、自分で気付かないと。それができないと単なる、野暮な人間になっちゃいます。朝からみのもんたーより引用また、車が必要な地域に住んでいる高齢ドライバーに向けても、次のようなメッセージを発しました。とっても不便な所に住んでる方、いらっしゃいますからね。便利ですよ、車。だけどやっぱりよく考えていただきたい。悲惨な事故がいかに多いか。いつ自分がそこに巻き込まれるかどうか。朝からみのもんたーより引用みのさんの判断に、ネット上ではさまざまな声が上がっています。・ほかの高齢ドライバーのいい見本になると思います！・自分の生活を変える判断は勇気がいりますよね。ありがとうございます！・こんなふうに判断してくれる人ばっかりだったら、交通事故は減るんだろうな。・講習会は、高齢ドライバーに自覚をうながすために必要だと心底思いました。私も高齢になったら気を付けたいです。自主返納後は、運転はしないものの愛車を磨いたり、運転席に座ってハンドルを握ったり、思い出を噛み締めたりしているというみのさん。車を愛でながら穏やかな日々を送れるのは、事故を起こさなかったからこそ。多くの高齢ドライバーが『事故を起こすかもしれない危険』について考え、自主返納を選択できる社会になるといいですね。[文・構成／grape編集部]

予期せぬ緊急事態が起きた時はいかに落ち着いて冷静に対応できるかが大事です。それが人の命にかかわることであればなおさらでしょう。アメリカに住むアンジェラ・ブルワー・レイさんは１１歳の孫、PJくんと一緒に散歩していました。海外メディア『11Alive』によると、PJくんは外で遊ぶのが大好きでよくゴーカートや子供用の４輪車に乗ってアンジェラさんのウォーキングに付き合ってくれるのだそう。この日もいつものように２人は散歩に行きましたが、自宅から２.４3�ほど離れたところでアンジェラさんの具合が悪くなってしまいます。彼女は糖尿病を患っていて、血糖値が下がったために体が震えて動けなくなったのです。祖母を助けるために孫がとった行動はアンジェラさんの異変に気づいたPJくんはすぐさま自宅のほうに向かって走って行ったといいます。その間にアンジェラさんは何とか『止まれ』の道路標識まで移動し、そのポールにもたれかかっていたのだそう。すると次の瞬間、彼女の愛車のメルセデスベンツがゆっくりと向かってくるのが見えたのです。※写真はイメージ運転していたのはなんとPJくん！彼はアンジェラさんを車に乗せて、自宅へと連れて帰りました。アンジェラさんが驚いたのはPJくんの運転技術。終始落ち着いた完璧な安全運転で道路を通行し、一度も縁石に乗り上げたりすることなく狭い自宅のガレージに正確に駐車。そして急いで家の中に入って、アンジェラさんのためにぶどう糖タブレットとピーナッツバタークラッカーを持ってきてくれたそうです。「PJが運転できるといっても、きっとみんな信じてくれないだろう」と思ったアンジェラさんは、体調が回復した後で再び彼に庭を運転してもらい、証拠の動画を撮影しました。PJくんは以前に祖父に頼まれて庭で車を動かしたことがあったのだとか。しかし公道を走ったり、１人だけで運転したことは一度もなかったといいます。この出来事はニュース番組でも紹介され、祖母を救ったPJくんの行動が称賛されています。・１１歳なのに多くの大人たちより運転が上手だ。・私は１年間運転を練習しているけど、いまだに縁石に乗り上げちゃうわ。・彼はよくやった。おばあさんを助けるために運転したんだ。家族は彼のことを誇りに思うべきだね。PJくんは運転免許を持っていません。しかし今回は緊急事態で自宅から近距離だったことと、祖母が隣に乗っていたこともあり、彼の行動は素晴らしいという声が大半です。練習を重ねた人でも初めて公道を運転する時は緊張するはずです。しかしPJくんの頭の中はきっとアンジェラさんを助けたいという思いだけだったのでしょう。大好きな祖母のために１１歳にして驚くべき冷静さと行動力を見せたPJくん。彼が運転免許を取得できるまでにはまだ数年ありますが、将来はきっと安全運転の優良ドライバーになることでしょうね。[文・構成／grape編集部]

免許をとったばかりの時、嬉しさのあまり、早速友達などを車に乗せて運転した経験のある人はいるでしょう。自分１人でドライブするのも楽しいですが、人を乗せて運転するのもまた違った喜びがあるものです。Yoko Umeda（@yokoumeda）さんがTwitterに投稿した、驚きのエピソードをご紹介します。１枚の写真に、母親が失神しそうになったワケある日、長女から「友達が免許を取ったから、乗せてもらった」と連絡を受けた投稿者さん。メッセージとともに送られてきた１枚の写真を見て、失神しそうになったといいます。その理由が分かる、写真がこちら！「友達が免許とったから乗せてもらった」と言って、長女がこの写真を送ってきたとき、失神しそうになった。 pic.twitter.com/gWmfGzGkCU — Yoko Umeda⚾️「スポーツライターの24時間」（ダイヤモンド社）kindle出版！ (@yokoumeda) April 10, 2020 うわぁ、きれい…って、ちょっと待った！！多くの親にとって「免許を取った友達に乗せてもらった」といわれたら、自家用車を想像するでしょう。予想外すぎる光景に言葉を失いますね。実はアメリカ在住の娘さんは、フライトクラブで免許を取った友達に連れられて、夜間飛行を楽しんだのだとか。実際に、娘さんが乗せてもらったという飛行機をご覧ください。投稿に対し、ネット上では「想像してたんと違う」「二度見した」「親としてはビビるけど、めったにない経験だよね」といったコメントが寄せられました。娘さんからの連絡に、投稿者さんはさぞ肝を冷やしたことでしょう。日本とはあまりにスケールが違う『免許』の正体に、多くの人が驚かされました！[文・構成／grape編集部]

アメリカ・テネシー州に住むジェイド・ドッドさんは運転免許証の更新手続きをDMV（陸運局）のオンラインで行うことにしました。手続きは問題なく完了し、しばらくして新しい免許証が郵送されてきたのですが、完成品を見たジェイドさんは思わず目を疑ってしまいます。なぜなら彼女の顔写真が『イス』だったからです！Currently on hold with the dmv since this is what I got in the mail when I renewed my license.... ‍♀️Posted by Jade Dodd on Wednesday, August 5, 2020Currently on hold with the dmv since this is what I got in the mail when I renewed my license.... ‍♀️Posted by Jade Dodd on Wednesday, August 5, 2020ほかの誰かの顔写真と入れ替わってしまったならまだしも、イスだなんて…もはや人間ですらありません。海外メディア『WKRN』によると、ジェイドさんは冷静にDMVに電話をして事情を説明します。電話に出た担当の女性は、ジェイドさんのいうことをいまいち信じていない様子だったのだそう。しかしシステムを調べて、彼女の写真がイスになっていたことを確認したとたん、「これは上司を呼んでこなくちゃ」と慌てて対応してくれたといいます。ありえないミスに人々は爆笑オンラインで免許証を更新する場合は前回の更新時に撮った写真が使われますが、DMVに保存されているジェイドさんの写真はなぜかイスの写真になっていたようです。ありえないミスですが、当のジェイドさんは怒っておらず、笑い話としてFacebookに免許証の写真を投稿しました。すると見た人たちも爆笑！２万件以上シェアされています。またこの出来事を知った彼女の上司も大笑いで、外にあるイスを指さして「今朝、あれがきみかと思って手を振って挨拶してしまったよ」などと笑っていたそうです。ジェイドさんは「これじゃあお酒が買えないわ！」といいながらも、この免許証は笑いのネタとして大切に保管しておくつもりだとか。誰でも失敗することはあります。前代未聞のミスを笑って許したジェイドさんの大らかさを見習いたいですね！[文・構成／grape編集部]

ハル（@llh_haru）さんがTwitterに投稿した、タクシーの運転手との会話が反響を呼んでいます。ある日、仕事場へ行く際に、タクシーを利用したハルさん。車内で、運転手に向かってこう話しかけたといいます。「雨だし、どうしても出勤が億劫で、自分の機嫌をとるために贅沢しちゃいました」すると、タクシーの運転手は、「わっはっは」と声を上げて笑い…。「いいですねぇ、私なんて今日はもう休んじゃおうかと思いましたよ。でも、お昼にいつも寄るいいパンの店があって、そこに行くために出勤しました」その反応を嬉しく思ったハルさんが「人って、そうですよね」とつぶやくと、運転手は「人ってそうです、各々よぉやってます」とうなずいたそうです。タクシーの運転手さんに「雨だし、どうしても出勤が億劫で、自分の機嫌をとるために贅沢しちゃいました」と言ったら「いいですねえ、私なんて今日はもう休んじゃおうかと思いましたよ」とワッハッハと笑い、「でもお昼にいつも寄るいいパン屋があって、そこに行くために出勤しました」と言っていて— ハル (@llh_haru) July 27, 2020 なんだか嬉しくなった「人って、そうですよね」と言うと「人ってそうです、各々よぉやってます」と言ってくれた 会社に着く頃には心がとても穏やかで、雨上がりの空もアスファルトも発光して見えた みんなよぉやってます— ハル (@llh_haru) July 27, 2020 出勤が億劫だったハルさんは、運転手との会話で心が穏やかになり、会社に着く頃には景色が変わって見えたといいます。ハルさんと運転手のやり取りはネット上で拡散され、２４万件を超える『いいね』を集めました。・心が軽くなった。明日も仕事を頑張ろう！・素敵なお話だ。日常の小さな楽しみが、生きる喜びになっているんだよね。・パンの店の人も、きっと運転手さんが来るのを楽しみに頑張っているはず。自分がただ存在し、いつも通りに過ごしていることが、誰かの救いになったり、癒しにつながったりするものです。人と人がつながり合うことで生まれる幸せの種は、いつか私たちの未来を明るいものにするでしょう。[文・構成／grape編集部]

西山ともこ（nishiyama_tomoko07）さんは、フォロワーから届いた実体験をもとに、心温まる漫画を描いています。今回は、大学を卒業し、社会に出た女性のお話です。その女性は卒業後、初めて務めた会社でいじめにあってしまいました。１本の缶コーヒー優等生といわれてきた女性が味わった、初めての挫折。運転手は、早朝に暗い顔で乗車した女性のことが心配になったのでしょう。何も知らない他人である彼女にも、優しく寄り添う運転手に心が温まります。【ネットの声】・涙が出ました…。この想いがタクシーの運転手さんに伝わるといいなぁ。・人から受けた痛みは人でしか癒せないのですね。女性が素敵な運転手さんに出会えてよかった。・傷付いている時の何気ない優しさって、すごく心を癒してくれますよね。この運転手さんのことは一生忘れないだろうなぁ。この漫画が女性に優しくしてくれたタクシー運転手の元まで届くといいですね。西山さんは、ほかにも思わず涙腺が緩むような心温まるエピソードを漫画にしています。気になった人は、ぜひ西山さんのInstagramアカウントをチェックしてみてください。[文・構成／grape編集部]

運転が苦手です。運転免許をとって以来15年間徹底的に車の運転を避けつづけ、この先一生運転することはないだろうと思っていましたが、なんだかんだと必要に迫られて我が家もついに車を購入。わたしも重い腰をあげ、改めて教習所に通いました。それから2年、自宅から保育園までの往復のみを繰り返し、特定のエリアに限りドヤ顔で運転できるくらいには成長。自宅と保育園の往復だけだったらかなり運転はうまい方だと思う。そんな折、はじめて自分のテリトリー外へ1人で車を運転する用事ができまして不安のあまり呻きながらグーグルマップばかり見ていたわたしを不憫に思ったのかまめが一肌脱いでくれました。自宅から目的地（調布）までの手書きの地図を作ってくれたのです……こんなに愛のこもったプレゼントってあるでしょうか。実用性はともかく、これさえあれば無事にミッションを終えることができる気がします。2回ほど目的地まで練習がてら運転してみて下見もばっちりですし、本番もきっとうまくいくでしょう。がんばるぞ。

２０２０年６月９日、政府は、あおり運転などの罰則を強化した改正道交法施行令を閣議決定しました。道路で急に車の前に割り込んだり、急停止をしたり危険な行為を繰り返すあおり運転。FNNプライムオンラインによると、政府が決めた施行令は、あおり運転の違反点数を最低でも２５点とし、免許の取り消し後、２年間は再取得できません。また、あおり運転の罰則を最高で５年以下の懲役または１００万円以下の罰金と新たに定められました。あおり運転の違反点数は、酒気帯び運転と同じ２５点で、一度で免許取り消しとなり、再び免許を取得できるまで、２年間かかる。さらに、高速道路で車を停止させるなどした場合、違反点数は酒酔い運転と同じ３５点と、より厳しくなり、３年間免許を取り直すことができない。FNNプライムオンラインーより引用自転車の罰則も強化さらに、政府は自転車のあおり運転についても改正道交法施行令を閣議決定。産経新聞によると、他の車両を妨害する目的で自転車のあおり運転を『危険行為』と規定しています。１４歳以上の自転車利用者が危険行為で３年間に２回の摘発された場合、有料の安全講習を義務としました。これまでに酒酔いや信号無視、遮断機の下りた踏切の立ち入りなど１４項目が危険行為に指定されている。１４歳以上の場合、危険行為は３年間に２回の摘発で安全講習が義務となり、受講しないと５万円以下の罰金と定められている。改正令では、あおり運転に当たる「妨害運転」を第１５項目に規定した。自動車やバイク、他の自転車の通行を妨げる目的で、逆走して進路をふさぐ、幅寄せ、進路変更、不必要な急ブレーキ、ベルをしつこく鳴らす、車間距離の不保持、追い越し違反の７行為が想定されている。産経新聞ーより引用自動車、自転車ともに施行は同月３０日からです。ネット上ではさまざまな声が寄せられていました。・緩すぎる気もする。初犯はその罰則でいいけど、繰り返すような悪質なドライバーにはもっと厳しくしていいと思う。・立証するためにもドライブレコーダーは必須となりそう。・やっと施行されるのか。これであおり運転が減ってくれるといいな。・自転車にもあおり運転があるとは…。危険な行為が多いからこれで取り締まってほしい。あおり運転は、大きな事故につながり命を奪いかねません。新たな規定によって、あおり運転が減ることを願います。[文・構成／grape編集部]

こんにちは、コラムニストの愛子です！運転中って人の本性が出やすいので、ドライブデートは相手のことをよく知りたいならうってつけ。気になっている男性や、付き合い始めたばかりのカレをデートに誘って、ぜひチェックしちゃいましょう。そこで今回は、ドライブデートでわかる彼の本性を、恋愛経験豊富な女性たちに聞いてきました！■１．運転中にイライラする人は、普段も短気「よく車に乗ると人格が変わるとか言うけど、そっちが本性だと思う。運転中すぐイライラする人は、普段から短気でキレやすいよ。今まで付き合ってきた人で、運転中はイライラするのに日頃穏やかな男性なんていなかった。普段優しい人はドライブ中に渋滞しても機嫌悪くなったりしなかったよ」（29歳／販売）運転中に限らず、ある状況でイライラしやすい人は、他の状況でも短気であるケースが多いと思います。知り合ったばかりのあなたにはまだ優しかったとしても、付き合いが長くなるにつれて本性が表れるかもしれません。気を付けてください。■２．急ブレーキや急発進をしない人は優しい「助手席にいる私を気遣って、ブレーキをかけるときも発進するときも急にならないようにしてくれる男性は、普段からすごく優しい」（25歳／接客）運転が丁寧で紳士的な方は、日頃から優しく接してくれるケースが多いようです助手席に座るあなたのために、急ブレーキや急発進しないよう気遣ってくれる男性は、お付き合いしたあともきっとあなたのことを優しく扱ってくれるはず。■３．運転中に煙草のマナーが悪い人は、自分勝手「助手席の女性に気を遣わず、平気で煙草を吸ったり、吸い殻を窓の外に捨てたりするタイプは、自分勝手な人が多いよ」（29歳／インストラクター）煙草を吸わない女性は、感じたことが多いのではないでしょうか。吸わないでとは言いませんが、「吸っても平気？」などと気遣いの言葉はほしいですよね。お店などと違ってプライベートな空間というイメージが強いことで、自分の好きなように振る舞う男性もいるようですが、狭い車内だからこそ、特に気を付けてほしいところ。そういった気遣いがない男性は、日頃から自分勝手な方が多いようです。また、ポイ捨てなどのマナー違反もＮＧです。マナーを守れないタイプは、慣れてくると女性の扱いが雑になったり、偉そうな態度になったりすることが多いようです。■４．咄嗟の対応ができない人は、頼りない「道を間違えたときや、細い道で対向車が来たときとか、判断力が問われる場面でテンパる人は、車を降りてもそういうケースが多いよ。私の経験上、運転中に頼りない人は、それ以外のときも頼りない人が多かったし」（26歳／接客）たとえ運転が下手くそだとしても、いざというときの判断をすることはできるはず。どうしていいかわからず交差点の真ん中で立ち止まって、他の車に迷惑をかけてしまうようなタイプは、車を降りてもなんだか頼りない印象ですこれから先、決断力のないカレにイライラさせられることが増えるかも。気を付けてください。■おわりに助手席に座る人のことを思いやって運転できる男性は安心ですね。ただ、運転が苦手な男性の場合、気遣ってくれてはいても、意図せず乱暴な運転になってしまうということもあるでしょう。そんなときも、「ごめんね、大丈夫？」という優しい言葉をくれるようなら問題ないと思います。（愛子／ライター）（ハウコレ編集部）

12月5日、富山県高岡市の国道で49歳の男が、大型トラックの運転に立腹し腹を立て、煽り運転をしたうえ車を停車させ車内にあった鉄パイプでトラックの窓ガラスを割り、運転手を殴って怪我をさせるという事件が発生。常軌を逸した男の行動に怒りと驚きが広がることになりました。 今回のケースはどんな罪に？逮捕された男は警察に「幅寄せされて腹が立った」と話し、鉄パイプは「護身用に持っていた」と供述しています。直接的な原因はトラックドライバーの運転のようですが、本当に幅寄せ行為があったのか否かについてはわかっていません。たとえ幅寄せが事実であったとしても、鉄パイプでドアのガラスを叩き割り暴力を振るうことは、悪質であり犯罪です。2019年も様々な場所で問題になった煽り運転。このような行為は現行法でどのような罪に、そして具体的にどのくらいの刑罰が与えられるのでしょうか？法律事務所あすかの冨本和男弁護士に質問してみました。 弁護士の見解は？冨本弁護士：「まず煽り運転については、道路交通法違反の罪、暴行罪になる可能性があります。道路交通法は、道路における危険を防止することを目的としていますが、道路上における一定の危険な行為を禁止し、違反者に対する罰則を定めています。暴行罪は、人の身体の安全を守るための犯罪であり、暴行というのは人の身体に危険を及ぼすような行為です。暴行罪になると、２年以下の懲役もしくは３０万円以下の罰金または拘留もしくは科料という処罰があります。次に鉄パイプでトラック運転手を暴行したことについては、暴行罪・傷害罪になる可能性があります。傷害罪になると、１５年以下の懲役または５０万円以下の罰金という処罰があります」煽り運転については今後「一発免許停止処分」を検討する動きもありますが、現在のところ道路交通法違反となる可能性が高いようです。そして今回のように他人を暴行した場合は、暴行罪に問われることになるのですね。 トラックの運転手は罪になる？今回の事件では、トラックの運転手が幅寄せしたことが事件の原因だと容疑者は主張しています。仮にこれが事実だった場合、トラックの運転手も何らかの罪に問われるのでしょうか？法律事務所あすかの冨本和男弁護士に聞いてみると…。冨本弁護士：「幅寄せも道路上における危険な行為ですので、相手に対する嫌がらせのためにわざと幅寄せしたような場合には、道路交通法違反の罪や暴行罪になる可能性があります」 危険運転はやめましょう幅寄せなど危険運転は、互いに不愉快な思いをするだけではなく、トラブルに発展することがあります。絶対に行わないようにしてください。 ＊取材協力弁護士：冨本和男(法律事務所あすか。企業法務、債務整理、刑事弁護を主に扱っている。親身かつ熱意にあふれた刑事弁護活動がモットー）＊取材・文：櫻井哲夫(本サイトでは弁護士様の回答をわかりやすく伝えるために日々奮闘し、丁寧な記事執筆を心がけております。仕事依頼も随時受け付けています)煽り運転の末、鉄パイプで殴った男が逮捕どんな罪になる？はシェアしたくなる法律相談所で公開された投稿です。煽り運転の末、鉄パイプで殴った男が逮捕どんな罪になる？はシェアしたくなる法律相談所で公開された投稿です。

バナナマンの日村勇紀（47）が、12月13日の深夜に放送された『金曜JUNK バナナマンのバナナムーンGOLD』（TBSラジオ）で中型車の免許を取得したと明かした。日村が取得した免許は、中型自動車として扱われるマイクロバスの運転が可能とのこと。同車両は車両総重量8t未満、最大積載量5t未満。定員は補助席を含め、最大29名の乗車が可能だ。日村が免許取得を明かしたきっかけは、番組内コーナー「ヒムペキグランド大賞」が今年で10回目を迎えたこと。それを記念して同番組に出演したゲストへ恩返しとして、「日村が運転するバスで旅行する」と同乗メンバーを選抜。しかし番組は「日村は免許を持っていない」という前提で進行していた。そのような流れのなか、日村は「12月12日に中型バスの免許を取りました！」と満を持して発表。相方の設楽統（46）も把握していなかったようで、「いつ取りに行ってたの？」と驚嘆した。さらに同番組プロデューサー・宮嵜守史氏はTwitterで、日村がマイクロバスで都内を運転する動画を公開。日村を祝福する声が上がっている。《日村さんカッコよすぎ！ずるい！》《すげー！そんなにバスを運転したかったんだ》《これでいつでも夢の運転できるな!!おめでとう!!!》そんな日村は、3月15日の放送回で “夢”を語っていた。車にまつわるトークを繰り広げるなか、突如「バスが欲しい」と打ち明け設楽を驚かせた。大きいバスを運転して、おぎやはぎや東京03、星野源（38）といった「多勢の仲間を乗せて秩父に出かけたい」と熱弁。さらに、「本当にバスの免許を取ってみようかな」ともほのめかせていた。日村といえば、大の乗り物好きで知られている。冠番組『バナナマンのドライブスリー』（テレビ朝日系）でも毎回、自ら運転する車にゲストを乗せてロケに出かけていた。そんな日村にバスツアーのリクエストも寄せられている。《バナナマンの日村さんが中型バス免許を取ったのは凄いと思う。ぜひ大泉さんを乗せて、深夜に東京から博多まで走らせてほしい》《バスでのドライブスリー楽しみにしてますwもちろんTBS視聴しながら！》念願の免許を取得した日村。夢が叶う日も近そうだ

パスポートや運転免許の更新で必要になる証明写真。長期間使うことになるのに、納得のいく写真が撮れず、がっかりしてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか？今回は、そんな証明写真の写りがよくなるコツを紹介していきます。ちょっとした意識や工夫でもずいぶん印象が変わるので、ぜひ試してみてくださいね。「シンデレラ角度」で小顔にみせる写真を撮るときによく耳にするのが、「顎を引く」という言葉。けれど顎を引きすぎると二重アゴになってしまったり、顔が引きつって不自然な表情に……。これを解消するのが、「シンデレラ角度」です。ポイントは「おでこを前に出す」意識をもつこと。カメラに対し額を突き出すようにして、顎を少し下げます。こうすることで角度がつき、自然な小顔効果が狙えますよ。自然な口角は「ウィ」で作る無表情や不自然な作り笑顔になりがちな表情も、ちょっとしたコツで自然な笑顔が作れます。「ウィスキー」の「ウィ」の口を作ったら、そのままそっと口を閉じてみましょう。口角がキュッと上がりやさしい微笑みができあがります♪キレイにみせる服選びのポイント白い服は光を反射させ、肌を明るく見せてくれますが、背景が白い場合だとボヤけた印象になったり、同化してしまうことも。そんなときはワントーン濃い色を選んでみましょう。また、柄ものは印象がごちゃつくので、無地のものがオススメです。証明写真は胸上あたりまでしか写らないため、首回りのデザインで印象はガラリと変わります。ハイネックなど、首元がつまった服は顔が大きく見えてしまうので避けたほうが◎。鎖骨を見せれば輪郭がスッキリと見え、Vネックならシャープに、ラウンドネックならやわらかいイメージを与えられますよ。また、骨格のタイプによって似合うネックラインも変わります。骨格診断をしてみて、自分に似合うネックラインを探してみてくださいね。清潔感は前髪にでる動きのない証明写真で重要になってくるのが、前髪。重たい前髪では全体的に暗い印象になってしまうため、横に流すなどして、おでこが見えるようにするのがベター。髪の毛が目にかかっているとNGなどパスポート写真の場合規定があるので、あらかじめチェックしておきましょう。メイクは濃いめがちょうどいい写真に写るときは、「濃いかな？」と思うくらいのメイクが◎。ただし肌にパールやラメを使うとギラギラと反射し、清潔感を失ってしまうので控えましょう。代わりにアイメイクをしっかりとするのがオススメです。白い紙を使って顔を明るくする仕上げは顔を明るく見せる裏ワザ！白い紙をレフ板代わりに使いましょう。こうすることで光が反射し、顔が明るくキレイに写ります。写真に写らないように、胸のあたりで持ってみてくださいね。コツを覚えれば、証明写真も怖くない！今回は証明写真でがっかりしない、写真写りをよくするためのちょっとしたコツをご紹介しました。どれも手軽に取り入れられる工夫ばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。納得のいく証明写真を撮って、旅のはじまりを気持ちよく迎えましょう♪宿泊や国内ツアーの予約は〔楽天トラベル〕をチェック♪

「雅子さまの笑顔を拝見できて、とても幸せです。皇后となられて新潟に来てくださって、本当に嬉しいです」9月16日と17日、新潟県を訪問された天皇陛下と雅子さま。両陛下の宿泊されたホテルの近くに住む石山イチ子さんは、2日間で3回も両陛下を拝見することができたという。「雅子さまが結婚される前に、ご両親とお墓参りで新潟に来られたときにも、お迎えをしました。26年ぶりのことで、感激しました」新潟県は、雅子さまの父・小和田恒さんの出身地。村上市には曾祖父の生家もあり、小和田家では年越しに、村上市名物「塩引き鮭」を食べるのが恒例になっていたほど“故郷”を大切にしてきた。「雅子さまが新潟から帰郷された翌日の18日は、恒さんの87歳の誕生日でした。大勢の市民の歓迎を受けての“故郷凱旋”は、最高の誕生日プレゼントになったことでしょう」（皇室ジャーナリスト）恒さんは外務省を退官後、オランダのハーグにある国際司法裁判所で判事や所長を歴任。昨年6月に退任し、現在は妻・優美子さんとともに都内で暮らしている。そんな恒さんは、近ごろある決断をしていたという。宮内庁関係者はこう語る。「実は、恒さんは最近になって運転免許を返納したそうです。今年4月には池袋の交差点で、当時87歳の男性が運転する自動車による暴走事故がありました。運転していた飯塚幸三氏は旧通産省の工業技術院長も務めた人物。恒さんの1歳年上です。同世代の元高級官僚が引き起こした事故をきっかけに、自分も免許返納を……、と決断したのかもしれません」前出の皇室ジャーナリストも、こう証言する。「小和田家は例年、夏になると一家で軽井沢の別荘を訪れています。現地での運転も、もっぱら妻の優美子さんや、雅子さまの妹の節子さんが担当しているそうです」雅子さまはここ数年、ご実家には里帰りされていない。ただ、今年5月1日の御代替わりの儀式にはご両親や妹の礼子さん、節子さんが招待され、雅子さまを見守っていた。「恒さんの免許返納という決断も、雅子さまを心配させまいという心遣いではないでしょうか」（前出・皇室ジャーナリスト）皇后となった娘のために……。その気持ちは、離れていてもきっと伝わっているはずだ――。

【今週の悩めるマダム】田舎に住む85歳の親にどうやって免許返納させるべきか悩んでいます。近年、高齢ドライバーの事故が社会問題になっています。しかし本人は「60年も運転してるんだから絶対大丈夫」と聞く耳を持ちません。たしかに田舎なので車がないとかなり不便なのですが、どうすれば理解してくれるでしょうか。（東京都在住・60代主婦）最近、高齢ドライバーの事故、しかも人命にかかわる大事故が頻発しておりますね。パリにいて、日本からのニュースを見ているだけでも、「またか」と驚いてしまうくらいにこの手の事故が多いことが気になります。奥様の親御さんのように「60年も運転してるんだから絶対大丈夫」という人が多いからこそ、このような事故が繰り返されてしまうのです。そして、犠牲になるのはまだ幼い子どもだったり、未来のある若者だったりと、本当に心が痛みます。田舎なので車がないと不便ということですが、都会ではないからこそ、速度が出てしまいますし、その分、事故は甚大になります。これはドライバー本人だけの問題ではなく、周囲の家族や自治体、社会が一丸となって注意すべき問題だと思います。本人だけでは判断しにくい問題なのですから。つまり、高齢の方々にはご自身の経験に対する過信がありますし、高齢ゆえに判断力が鈍っているという可能性もあります。認知症の方もいらっしゃるでしょうし、認知症と判断されていないまでもその傾向の方も結構いらっしゃるはずです。高齢による様々な判断能力の低下だって大事故の引き金になるわけです。自分は大丈夫という、その大丈夫の線引きをどこでするのか、が重要です。実はフランスでは一度免許を取得すると一生更新なく乗り続けることができるんです。すごいですよ。日本よりももっと基準が甘いわけです。100歳を超えたご老人が運転をしていてびっくりすることも多々あります。でも、なぜか、フランスではこの手の事故のニュースをあまり耳にしません。この差が何か僕にもわかりませんが、自分から運転をやめられるケースが多い気がします。実際に「もう、年だから、僕はやめる」とおっしゃった近所のおじいさんがいました。そういう風に、自ら安全基準を設けて、不安なら乗らない、という自己判断が徹底しているのでしょう。日本の場合はこれだけ高齢ドライバーによる甚大な事故が頻発しているわけですから、この問題は対岸の火事ではありません。新車は最初の3年間は車検を受けなくていいですが、それ以降は2年ごとになりますね。僕は16年も同じ車に乗っているので毎年（あるいは半年に一度）自主的に点検をしています。人間も同じで高齢ドライバーはご自身で判断ができないならば国が高齢者の安全性をテストする新たなルール作りをするべきです。線引きは難しいですが、日本は18歳から運転免許証の取得ができるわけですから、同じように70歳を超えたら、安全性を再確認するために毎年テストを義務付けるとか、方法はいろいろとあるでしょう。それを実施するだけでも、大事故はある程度防げるのではないでしょうか？奥様の場合、まずは親御さんとよく話し合うことが第一歩かと思われます。【JINSEIの格言】免許返納は、周りにいる家族が最初の判断をしなければならないのではないでしょうか。「様子がおかしい」と思ったり、少しでも不安を感じるなら、すぐに家族会議を開くべきです。この連載では辻さんが恋愛から家事・育児、夫への愚痴まで、みなさんの日ごろの悩みにお答えします！お悩みは、メール（jinseinospice@gmail.com）、Twitter（女性自身連載「JINSEIのスパイス！」お悩み募集係【公式】@jinseinospice）、またはお便り（〒112-0811 東京都文京区音羽1-16-6「女性自身」編集部宛）にて絶賛募集中。※性別と年齢を明記のうえ、お送りください。以前の連載「ムスコ飯」はこちらで写真付きレシピを毎週火曜日に更新中！

 「気軽に専門家に質問ができて、さらに返信も早い」とママから日々感謝の声が寄せられているベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の掲示板。今回は妊娠中の車の運転に関するご相談です。 Q.妊娠中の車の運転はいつまでOK？営業職で毎日運転しています。通勤に片道40分、営業中も車移動です。来月から妊娠28週に入るのですが、里帰り出産先の産院が遠いこともあり（片道45分見込み）いつまで運転してよいのか気になりました。できる限り両親に送迎をお願いする予定なのですが、自分で運転できるなら許される限りはそうしたいです。それとも妊娠後期は座れるのであれば、電車の方がよいのでしょうか。 宮川めぐみ助産師からの回答お仕事でも運転をされているのですね。妊娠後期に入られるということなので、おなかもだいぶ大きくなってきて、ハンドル操作が大変になってきたり、シートベルトも苦しさを感じるようになってきたりするかと思います。また注意力が落ちてきたり、眠気に襲われるようになることもあるかもしれません。できれば、運転は控えるようにしていただくほうが安心かと思います。 いつまでしていいのかという決まりはありませんので、最終的にはご自身の体調などで判断していただくようになるかと思うのですが、ご家族に乗せてもらうようにされたり、電車などを利用されるようにすることをおすすめします。※参考：ベビーカレンダー「助産師に相談」コーナー※診断や具体的な治療については医師の指示にしたがってください 妊娠中に運転をするときに気を付けること電車やバスなどの公共交通機関の利用が難しい地域だったり、上のお子さんと一緒に移動するときや家族の送迎、通勤や仕事中に運転する、自家用車が唯一の移動手段であるなど、さまざまな理由で車を使わなければならない場合があるかと思います。ここではどうしても車を運転しなければならない場合に気を付けることについて説明します。 ■シートベルトを必ず装着する警察庁は2008年に「交通の方法に関する教則」を改訂して、自動車に乗車する妊婦は原則としてシートベルトを装着するべきであると明記しています。運転するときだけではなく、助手席や後部座席に乗るときもシートベルトを装着することで、母体や胎児を交通事故の被害から守ることができます。 もし、シートベルトを装着すると窮屈に感じるという場合は、正しい装着ができていないせいかもしれません。下記のポイントを参考に装着してください。 【妊娠中のシートベルト装着時のポイント】（※）1.常に肩ベルトと腰ベルトを共に着用する。2.肩ベルトは首にかからないようにする。3.肩ベルトは両胸の間を通し、腹部のふくらみにかからないように、脇腹へ通す。4.腰ベルトは、腹部のふくらみを避け、腰骨のできるだけ低い位置を通す。5.運転時は、腹部のふくらみとハンドルの間に若干の空間を作るため、座席シートの位置を前後に調整する。 ■適宜休憩をとりながら運転する連続して運転する場合は、できれば１～2時間程度にしましょう。里帰りなど長距離移動中に高速道路を利用する際も、サービスエリアやパーキングエリアを利用して、適宜休憩をとってください。 妊娠中は血液が固まりやすくなる生理的変化が起こるため、同じ姿勢をとり続けることで血栓ができる静脈血栓塞栓症を起こす可能性があります。また、妊娠中は、同じ姿勢を続けることで腰や背中の痛みが起きやすくなったり、大きくなった子宮の圧迫によって頻尿（排尿回数が増える）が起こることがあります。 トイレへ行く回数やむくみを気にして水分を控える妊婦さんもいますが、静脈血栓塞栓症を予防するためには水分補給が大切です。休憩をとり、身体を動かしたり、水分補給をしましょう。 ■普段運転し慣れていない環境や里帰り先の道などは注意深く運転する自宅近くでの運転は慣れていても、悪天候のときや里帰り先での運転などシチュエーションが変わると運転に対する注意の仕方も変わります。運転の際は、妊娠していないときよりもより慎重に、時間的な余裕と気持ち的な余裕をもって運転するよう心がけてください。 ※参考：基礎知識（妊娠中）「妊婦さんは車を運転しても大丈夫？妊娠中に車を運転する場合の注意点について」【監修：天神尚子先生 産婦人科 | 三鷹レディースクリニック院長】  

7月2日、尾木ママこと教育評論家の尾木直樹氏（72）がインスタグラムを更新。《免許返納者が増えますように》とつづった七夕の短冊を投稿した。これに対して、尾木ママに共感するコメントがよせられている。《高齢者の免許返納…ホント節に願います》《最近、高齢者の事故が多いですもんね！》《さすが、尾木ママですね。私も、そう思いますね》尾木といえば、6月11日に都内の警察署にて運転免許証を自主返納した。相次ぐ高齢ドライバーによる死傷事故を防ぎたいとの思いで決意したという。また1日には、初めて免許証返納特典を受けたともブログで報告した。運転経歴証明書を提示したことでカフェの代金が割引になったといい、《免許返納の恩恵は確かにあります！迷っている方には返納を強くオススメします》とつづった。このような尾木の啓蒙活動には共感の声が続々と浮上。ただいっぽうで住んでいる環境から車が手放せない人も多く、こんな複雑な思いも上がっている。《田舎は、バスも1時間に1本…。車がないと、本当に不便なんですよね》《トラクター・軽トラ運転出来ないと仕事にならないです》《都市部は移動手段があるからいいけど鉄道もバスなど、交通機関がないところをどうするか？農家のお年寄りたちは、「車」がなければ出荷も買い物もできません》先月は俳優の杉良太郎（74）も免許証を返納し、高齢ドライバーによる交通事故防止を呼びかけた。運転免許証を返納する高齢者は年々増加傾向にあるが、まだまだ課題は残されている。