“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は俳優の徳永えりさんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?橋本愛さん主演の映画『リトル・フォレスト』を観ました。――おすすめポイントを教えてください。春夏秋冬と4つに分けられている作品で、日本の移りゆく景色、自然の息吹が映し出されているのも素晴らしいですが、主人公が己と向き合い、暮らしをみつめて丁寧に生きる姿は、今の私たちに大切なことを教えてくれた気がします。本編の台詞であった「中身のある言葉を話せる生きかた」を、私もしなくてはと改めて思いました。――これから観たいと思っている作品は?「梨泰院クラス」などの韓国ドラマが面白いと色々な人から聞くので、観てみたいなと思います。――徳永えりさんのおうちの過ごし方を教えてください。私にとって今はお家にいる=リラックスタイムではないので、メリハリをつけるために外に出なくても外出着に着替えて、メイクもして、自分のモチベーションを上げるためにオシャレをして過ごしています!でも毎日頑張りすぎると疲れてしまうので、あえて一日中ジャージで過ごす日をつくってバランスをとっています(笑)(text:cinemacafe.net)
2020年05月30日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は岡本玲さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?映画『ブルーバレンタイン』、『アイ,トーニャ 史上最大のスキャンダル』『レディ・バード』『オープニング・ナイト』――おすすめポイントを教えてください。好きな女優さんが出ている作品を観直しています。どれも女性が葛藤しながら人生を自分で切り開いていくかっこよさ人間臭さに勇気をもらいます。『ブルーバレンタイン』のミシェル・ウィリアムズ、大好きです。――これから観たいと思っている作品は?「北の国から」有名なシーンや撮影の裏話などは見聞きしていましたが、いままで作品を最初から最後までちゃんと観たことがなかったのでステイホームの期間にシリーズ全部ちゃんと観たいなと思っています。――岡本玲さんのおうちの過ごし方を教えてください。好きな音楽やラジオを流しながらの編み物。今はクッションカバーや麦わら帽子を編んでいます。出来上がるとなんともいえない達成感があるし、愛着も湧くのでおすすめです。あ、あとは落語を聴いたり。でも落語を聴きながらの編み物は流石に難しくてまだできません。笑【岡本玲 出演情報】ドラマ:NHK-BSプレミアムドラマ『十三人の刺客』放送予定SNS:Twitter(@okarei_official)Instagram(@rei_okamoto)(text:cinemacafe.net)
2020年05月28日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は佐野岳さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?Netflix映画『タイラー・レイク -命の奪還-』『アベンジャーズ』でお馴染みのルッソ兄弟が製作に入り、『マイティ・ソー』のクリス・ヘムズワースが主演!そして、『シビルウォー/キャプテンアメリカ』などのアクションコーディネーターを務めた、サム・ハーグレイブ初監督作品というだけでも見る価値アリ!――おすすめポイントを教えてください。屈強な傭兵タイラーが「犯罪組織のボスの息子を救い出せ。」という裏社会の任務を請け負う。人質救出劇で、ゴリゴリのアクション映画です!特に注目して欲しいのはワンカットに見せかけた臨場感溢れる約12分ほどの長尺アクション!どうやって撮っているのかと、観終わってから10回以上も巻き戻して観直しました。そのシーンはサム監督が自ら車のフロントに乗って撮影したそうです。また派手なアクションの裏には、しっかりとしたヒューマンドラマが描かれているところもおすすめポイントです。何故タイラーはそこまでして死を望むのか。そして、少年との出会いの中でどう変わるのか。一体 なにと戦っているんだろうか…「心のアクション」も満載です。"You drown not by falling into the river, but by staying submerged in it."(溺れるのは川に落ちるからじゃない、そのまま沈むからだ)この台詞でこの作品をどう解釈するのか、皆んなと語らいたいです。――これから観たいと思っている作品は?Amazonプライム「ザ・ボーイズ」(自分が言うのもなんですが…笑)もし、仮面ライダーの仮面が悪事を隠す為の仮面だとしたら…なんて、あまり考えた事はないでしょうか?物事は多方向から見る事によって、色んな捉え方が出来ると思います。正義の基準はただの基準であって…善悪ってなんだろうと考えていたときに、欲にまみれの腐敗したスーパーヒーローたちが活躍する世界で、ザ・ボーイズと呼ばれる超能力を持たない人間たちとの戦いを描いた作品がある事を知り、観たいと思いました。ですが、おそらくこの記事が出る頃には、観終わってる可能性があります(笑)――佐野岳さんのおうちの過ごし方を教えてください。最近はDIYにはまってます。オススメは、オイルランタンです。簡単で、瓶、サラダ油、綿、さえあればすぐに作れます。落ち着きたい時や、考え事をする時なんかは自作のランタンに火を灯して、ゆっくりするのもいいんじゃないでしょうか。【佐野岳 出演情報】ドラマ:Netflix連続ドラマ「愛なき森で叫べ:Deep Cut」配信中SNS:Twitter(@oxgakuox)Instagram(@gaku_sano_09)(text:cinemacafe.net)
2020年05月26日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は「FAKEMOTION -卓球の王将-」や「僕だけが17歳の世界で」など数々の映画・ドラマにも出演する中、5人組ボーカルダンスユニット「M!LK」としても活躍する佐野勇斗さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?海外ドラマの「プリズン・ブレイク」をずっとみています!――おすすめポイントを教えてください。シーズン5まである長編ドラマなのですが、毎話、ハラハラしてジェットコースターに乗っているような気分になれます!!(笑)――これから観たいと思っている作品は?SFが好きなので『インターステラー』を観たいと思っています。――佐野勇斗さんのおうちの過ごし方を教えてください。僕自身は今、自分の将来役に立つことをしています!本を読む、映画を観る、料理をする、ギターを弾くなどです!――佐野勇斗さんの今後の活動について教えてください。毎週水曜24:59~、僕が出演しているドラマ「FAKEMOTION -卓球の王将-」(日本テレビ※関東ローカル)が放送中です!卓球が強い高校がすべてを手に入れられる世界が舞台の物語なのですが、僕が演じる高杉律は、そんな狂った世界を終わらせようと奮闘していきます。ぜひ観て頂けたら嬉しいです!【佐野勇斗 出演情報】ドラマ:日本テレビ「FAKEMOTION -卓球の王将-」高杉律役SNS:インスタグラム(@sanohayato_milk)(text:cinemacafe.net)
2020年05月24日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は俳優の松本穂香さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?最近観た作品で好きだったのは、映画『しあわせの絵の具』です。不器用でかわいい夫婦の姿にほっこりします。観ているだけで、幸せすぎて涙が出るほど。お互いを想い合って、シンプルに生きている姿を見て、みんながみんなこうであれたら、世界はとっても幸せなものになるんだろうなぁと思いました。余計なものが多い世の中だからこそ、2人の姿から教わるものがある気がします。――これから観たいと思っている作品は?アダム・ドライバーさんが好きなので、出演作は全部観たいなと思っています。それと今、韓国ドラマの「トッケビ」を観ている最中で韓国ドラマにもハマっているので、「愛の不時着」、「梨泰院クラス」も観たいです。――松本穂香さんのおうちの過ごし方を教えてください。今までやってみたかったけど、手を出してなかったものを始めてみました。ペン字の練習をしてみたり、料理をしてみたり。特別なことは何もしてないですが、新しい自分を知れたり、継続できてる自分が嬉しかったりして、、。でも、ダラダラして一日な~んにもしない日もあります。たまには、いいですよね。【松本穂香 出演情報】ドラマ:関西テレビ 火曜21時「竜の道」ヒロイン映画:主演映画『君が世界のはじまり』今年夏公開予定映画『青くて痛くて脆い』8月28日公開予定主演映画『みをつくし料理帖』10月16日公開予定主演映画『君は彼方』今年秋公開予定(text:cinemacafe.net)
2020年05月22日編集部:学研キッズネット編集部株式会社キュラーズは、休校措置やテレワーク等によって変化した自宅での過ごし方に関するアンケート調査を2020年5月7日〜11日の5日間、全国20〜60代の男女882名を対象に実施。その結果を発表しました。調査結果【調査結果ポイント】・4割以上の方が自宅での学習・仕事場所を確保出来ていないと回答。・自宅での学習・仕事場所1位はリビングで、2人に1人が使用。・一方、自宅での学習・仕事場所として、キッチンや、納戸・ロフト等を活用する方も。・場所確保の為に利用検討したサービス、1位はトランクルーム、ハウスクリーニング。Q1. 昨年と比べて、自宅で学習・仕事をする時間はどう変わりましたか?Q2. 自宅での主な学習・仕事場所はどこですか?(Q1でとても増えた、やや増えたと答えた方が対象)Q3. 自宅での学習・仕事場所は確保出来ていますか?(Q1でとても増えた,やや増えたと答えた方が対象)Q4. 自宅での学習・仕事場所を確保する為に利用を検討したサービスは何ですか?(Q3で確保出来ていない、どちらかといえば確保出来ていないと回答した方が対象)Q5. トランクルームを利用しようと思った理由は何ですか?(Q4でトランクルームと回答した方が対象)・部屋のスペースが狭すぎたため・必要なスペースを確保するため・不用品を一時的に預かってもらえる為※グラフ集計はなし調査概要調査対象:全国20~60代の男女882名調査期間:2020年5月7日~5月11日(Webアンケート)休校措置やテレワークの推進等によって、約4割の方が自宅で学習・仕事をする時間が増えたと回答。自宅での学習・仕事場所としては“リビング”が最も多い結果となり、キッチン(2.1%)や庭・バルコニー(0.9%)といった本来の用途とは異なる場所を活用されている方も見受けられました。自宅での学習・仕事場所を確保出来ていないと答えた方は4割以上にのぼり、突如増えた自宅での学習・仕事を、こなす場所や環境が整っていない状況が窺えます。そのような状況を改善する為に利用を検討したサービスとしては、トランクルーム、ハウスクリーニング(各11.4%)が1位という結果となりました。トランクルームを利用しようと思った理由としては、“部屋のスペースが狭すぎたため”“必要なスペースを確保するため”など、テレワークやオンライン学習を行う為の物理的なスペース不足を解消するための手段としてトランクルームを検討される方が増えています。スタッフと対面する事なく、最短翌日※から利用を開始することの出来るトランクルーム・キュラーズのオンライン申し込みは、前年比+60%増と、昨今の社会情勢の変化と共に利用ニーズが急増を続けています。※最短で翌営業日の正午12時以降、24時間いつでもトランクルームの利用開始が可能。空調やセキュリティを完備した高品質なトランクルームは、居住スペースの狭小化が進む都心部を中心に新たな潜在顧客層に広く浸透しつつあり、社会背景の変化と共に、スピーディなオンライン契約や、自宅からトランクルームを結ぶ無料シャトルサービス等についても高い評価を頂いております。荷物の一時保管にお困りの際には、トランクルームサービスの活用も是非ご検討下さい。■トランクルーム・キュラーズオンライン申込み【株式会社キュラーズ概要】創業:2001年8月2日代表者:代表取締役 スティーブ・スポーン所在地:〒141-0032 東京都品川区大崎3-5-2会社公式サイト:■「学研キッズネットFor Parents」のニュース一覧はコチラ■学研キッズネット編集部(がっけんきっずねっと)『学研キッズネット』は、1996年にオープンした小・中学生のためのWebメディアです。学研の子ども向け書籍や雑誌の編集ノウハウを活かし、子どもたちが安全に楽しめるサイトとして運営しています。子どもたちのしあわせのために、家族のしあわせのために、有益な情報やサービスをお届けできるよう、いつも精一杯がんばっています。すくすく伸びる子どもたちのために
2020年05月20日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回はドラマBiz「行列の女神~らーめん才遊記~」や『みをつくし料理帖』に出演、3年ぶりのミュージカル「四月は君の嘘」にも期待が高まる小関裕太さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?「四月は君の嘘」、「ワンピース」、「鬼滅の刃」、「ストレンジャー・シングス」――おすすめポイントを教えてください。・「四月は君の嘘」:この時期になってから3周しました(笑)なにも知らず、最終話だけを見ても号泣します。もちろん1話から見てればより、グサっときます。・「ワンピース」:アニメver.を1月から仕事の合間はずっっと見ていて、ちょうどこの3月で最後まで見きりました!仲間を大切にする、人を信じるチカラが強いメインキャラクターの言葉たちは、見ている僕の背中を押してくれました!元気になれます!・「鬼滅の刃」:物語ももちろん面白い。それだけでなく、日本らしい和と近代的な色合いが調和されていて、非常にかっこいい!目が癒されます。・「ストレンジャー・シングス」:もともとハリーポッターが好きなのですが、それに通じるファンタジー感とスリリングな物語と、そしてクセになるサブカル感も合わさって、たまらない作品です。Tシャツも買いました。――これから観たいと思っている作品は?「蟲師」もともと世界観が好きなのですが、また見返したいと思いました!――小関裕太さんのおうちの過ごし方を教えてください。早寝早起きをしています!23:00には寝るようにして、7:00に起き、ストレッチと運動から1日が始まります。今まで仕事の時間が不定期だったので、家に居なきゃいけないこの期間を逆手にとって、ローテーション、つまり継続を心掛けています!この時期だからできる成長ができたらいいなあ!【小関裕太 出演情報】ドラマ:テレビ東京系「行列の女神~らーめん才遊記~」毎週月曜22:00~放送中SNS:インスタグラム(@kotobanoamarinaitokoro)Twitter(@yutakoseki)(text:cinemacafe.net)
2020年05月20日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回はカレー好きとして知られるモデルの村田倫子さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?『アバウト・タイム 愛おしい時間について』は定期的に見たくなる、私のビタミンのような作品です。――おすすめポイントを教えてください。毎日何気なく過ごしている時間、自分の周りにいる家族、恋人、友人…。あたりまえな日常がぐっと愛しくなる、心温まる作品です。自分の大切な人に会いたくなります。――これから観たいと思っている作品は?『ミッドサマー』上映する前から注目していた作品。私はホラー要素が少し苦手なので、まだ勇気が出ず…。それでいて目が離せない、鑑賞前から魅惑的な作品です。――村田倫子さんのおうちの過ごし方を教えてください。料理に挑戦することです。食べることが趣味なので、食べたいものを家で実現するために色々と試行錯誤中…!今まではあまり自炊しなかったので、新鮮で楽しいです。最近はチャーシュをつくりました。――村田倫子さんの今後の活動について教えてください自身がディレクターをつとめるアパレルブランド「idem」がこの春にローンチしました。「日々の恋人」をテーマにした、日常に寄り添うお洋服です。オンラインサイトで展開してるので、ぜひ覗いてみてください。(text:cinemacafe.net)
2020年05月18日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は「ディア・ペイシェント~絆のカルテ~」に出演する俳優の高梨臨さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?作品自体は、結構前の作品ですが、映画は『インファナル・アフェア』、海外ドラマは「フレンズ」です。――おすすめポイントを教えてください。『インファナル・アフェア』は、ハリウッドや日本でもリメイクされていますが、とにかくストーリーが面白く、どんどん引き込まれていきます。潜入捜査官と、マフィアの話なのですが、ここで説明するより、とにかく観てください!という作品。「フレンズ」は、今まで観てきた海外ドラマの中でも本当に大好きな作品です。こんなに幸せで、温かい気持ちで観られるドラマはあるんだろうか…と思うくらい、本当にハートフルで、楽しく、感動的。シーズン10までありますが、終わるのが辛くて辛くて仕方なかったです。一人一人のキャラクターの良いところも悪いところも、人間としてちゃんと描かれているところが、また本当に素敵です。――これから観たいと思っている作品は?「ペーパー・ハウス」をよく勧められるので気になっています。――高梨臨さんのおうちの過ごし方を教えてください。家でご飯を作る回数がかなり増えたので、作り置きに挑戦しましたが、まだうまく使えない時の方が多いです。あと、ベランダに人工芝を引いて、なわとびしてます。結構楽しいです。【高梨臨 出演情報】ドラマ:NHKドラマ10「ディア・ペイシェント~絆のカルテ~」(放送予定 延期中)に真野万里役にて出演SNS:インスタグラム(@rintakanashi_official)(text:cinemacafe.net)
2020年05月17日外出自粛によりなかなか外に出られず、おうちで過ごす時間が増えました。「もうなにをやって過ごしていいかわからない!」という方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、今だからこそはじめられる趣味や、洋服を長持ちさせる収納方法、在宅ワークをするときに知りたいテクニックなどをご紹介♪おうち時間を充実させて、自分自身のスキルアップに役立てましょう!ウッドデッキでおうちキャンプを楽しもう!せっかくのいい天気なのに、アウトドアを楽しめないのはちょっと残念ですよね。そんなときはウッドデッキを設置して、プチキャンプを楽しんでみませんか?人工木材でできた彩木のウッドデッキは、ささくれもなく断熱性も高いので安全に過ごすことができます。おうちキャンプをたのしむためのアイデアを参考に、楽しい思い出を作りましょう♪気分転換に!話題の【おうちキャンプ】なら子どもも大人も夢中に♡家庭菜園を始めるチャンス到来♪暖かい季節は家庭菜園を始めるチャンス!今の時期は5〜6月に植えて、7〜8月頃に収穫できる夏野菜がオススメ。またお料理に使えるハーブなども一緒に育てると、収穫したあとの料理がさらに楽しいものになりますよ♪プランターでできる常備菜の育て方などをご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。家庭菜園でおうち時間を充実!初心者におすすめの野菜とハーブ♪ビーズを染色してワンランク上のハンドメイドに挑戦!おうち時間は新たな趣味をはじめるチャンス!ちょっぴり本格的なハンドメイドに挑戦してみましょう。なんとおうちで簡単にアクセサリーパーツを染色することができるアイテムがあるんです。なかなか好みの色が見つからない……というときは思い切って染色してみては?【え、これ100均!?】プチプラアクセをおしゃれ可愛くする裏ワザ思い出を振り返りながらフォトブックにしようまとまった時間が取れるときは、スマホやPCのなかで眠っている写真を整理するチャンス!データになっているとなかなか見返さない写真ですが、ゆっくり振り返りながらフォトブックにしてみてはいかがでしょうか。旅行の写真はもちろん、料理の写真をまとめてレシピブックにすることもできますよ♪お部屋の整理ができたら、写真も整理してスマホやPCをスッキリさせましょう。【写真好きさん必見♡】おうち時間にピッタリなスマホ写真の賢い整理術衣替えをするときにチェックするべきポイントって?気温も高くなり、そろそろ衣替えをしたいですよね。でも意外と洋服の正しい保管方法ってわからないもの。次の冬にお気に入りの服をいい状態で着るためにも、冬服の保管方法や収納方法を学んでみませんか?衣替えの季節到来!冬物衣類の虫食い対策とすっきり収納テクマンネリ化してきた料理の救世主!毎日3食を家で食べるようになると、献立を考えるのも大変ですよね。でも『もやしレモン』があれば、アレンジレシピを楽しむことができるんです!またそのまま出して1品にすることもできるので、ひとつあると便利ですよ。気になるアレンジレシピの詳しい内容は、記事を読んでみてくださいね♪【時短レシピ】おいしい救世主♡コスパ抜群の〇〇レモンで1品完成♪ねこちゃんデザインのラグがかわいい!おうち時間ができたことにより、モノを捨てたり、大掃除したりする方が増えているようです。「暑くなってきたしそろそろラグを変えたい……」という方もいるはず。そこでイチオシなのが、『アントロン®ホーム』のラグの新製品『ブチマル』と『トラマル』。さりげなくねこちゃんのデザインになっていてかわいらしいですよね。デザイン性はもちろん、機能性もバツグン!こんなラグを敷いてすごすおうち時間はきっと癒されるはずです。ペットがいるおうちにうれしい機能がたくさんあるので、ぜひ確認してみてくださいね。猫ちゃんがラグに変身?消臭、防ダニもする、すぐれもの見つけた〜♪テレビ会議に備えよう!在宅ワークをしていて悩みになるのがテレビ会議。ちょっと部屋が散らかっていたり、プレイベート空間を映したくないという方もいますよね。そんな悩みを解決できるおうちづくりのヒントから、今すぐできる簡単アイデアがそろっているので、ぜひ環境にあったアイデアを取り入れてみてくださいね。急なテレビ会議でも安心!リビングの目隠しを上手にしよう♪
2020年05月16日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回はモデルとして活躍するほか、『サッドティー』『知らない、ふたり』など今泉力哉監督の作品等に出演している青柳文子さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?ジャン=ピエール&リュック・ダルデンヌ監督/『その手に触れるまで』あとNetflixで「テラスハウス」をこれを機に過去の一気見してます。――おすすめポイントを教えてください。派手な映像や構成ではないのに緊張感のある進行で見入ってしまい、ダルデンヌ兄弟さすが!となりました。主人公の少年のピュアさが胸にきます。「テラスハウス」は、恋愛の行方よりも人間模様の観察ができるのがとても楽しいです。普段関わらないような人の言動に、こういう人もいるんだなー、、と、勉強になります。笑――これから観たいと思っている作品は?今更ではあるんですが、「ストレンジャー・シングス」とか、「セックス・アンド・ザ・シティ」など、有名すぎるけど見てなかったなーという作品をこのおうち期間を機に観ていきたいです!――青柳文子さんのおうちの過ごし方を教えてください。おうちで子どもとお菓子作りをしたり、塗り絵をしたり、新しいコスメをひたすら試したりしてます。YouTubeを始める準備をしていて、これはおうちの植物を紹介する撮影。自分で撮るのはかなり難しいです。笑――青柳文子さんの今後の活動について教えてくださいYouTube始めるかもです。始めたらよろしくお願いします!(text:cinemacafe.net)
2020年05月14日家の中で上手に気分転換して、心穏やかに過ごす方法は?少しの心がけと工夫でいつもの暮らしをアップデートし、日々を快適なものに変えることができるヒントをご紹介。ここでは、朝時間の過ごし方に注目します。家にこもる日々が続くと、なんとなくストレスを感じることが増えたり、気持ちがふさいでしまうことも。そんなときは、日常の何気ないことに楽しみを見出して、積極的に自分のテンションを上げるようにしたいもの。そこで4人の暮らし上手な方々に、普段から意識しているおうち時間の過ごし方を伺いました。これまで無意識にこなしていた何気ないことでも、視点ひとつ変えるだけで楽しくなったり、有意義な時間にすることができたり、立派なリフレッシュに。今日から実践できる、おうち時間を楽しくするコツを紹介します。リフレッシュのヒント:朝のルーティンを決める一日のスタートを心地よく切るために改めて見直したいのが、朝時間の過ごし方。朝のぼんやりした頭と体を目覚めさせるためには、起きた後に最初にやることをルーティン化してしまうのがおすすめ。無意識でも行動できるシンプルなアクションは、それ自体がスイッチのような役目を果たしてくれるはず。自分の性格や体質に合う行動を探してみて。朝起きて、まず最初にすること。松本千登世さん(美容エディター)特に肩甲骨や骨盤を意識して、眠っている間に縮こまった体を伸ばしたり、ほぐしたり。血流がアップし、顔色が少し明るくなります。渡辺有子さん(料理家)水を1杯飲むことで、体と気持ちが目覚めるような気が。お気に入りのグラスで飲むと、その日一日を大事に過ごそうと思えます。柳沢小実さん(エッセイスト)カーテンを開け、ベッドメイクする。これだけで「片付けた」「区切りをつけた」という満足感が得られ、一日を心地よく過ごせます。中根美和子さん(スタイリスト)ベッドの中でストレッチをして頭を覚ましてから起きだし、カーテンと窓を全開に。部屋の中にフレッシュな空気と光を取り込みます。松本千登世さん美容エディター。美にまつわるエッセイやコラムに定評が。近著は『「ファンデーション」より「口紅」を先に塗ると誰でも美人になれる 「いい加減」美容のすすめ』(講談社)。渡辺有子さん料理家。素材を生かした料理が人気。器や食にまつわるショップ『FOOD FOR THOUGHT』のディレクターも務める。最新刊は『渡辺有子の家庭料理』(主婦と生活社)。柳沢小実さんエッセイスト。衣食住や旅のエッセイを雑誌などに寄稿。整理収納アドバイザーの資格も持ち、家を暮らしやすい空間に整えるのは得意。今秋、旅についての新刊を発売予定。中根美和子さんスタイリスト。ファッションから食、雑貨まで幅広いジャンルを手がけ、女性誌やカタログなどで活躍。多忙な日々の息抜きは、家でワイン片手に映画を観て過ごす時間だそう。※『anan』2020年5月13日号より。写真・市原慶子スタイリスト・中根美和子構成、文・宮尾仁美撮影協力・TITLES(by anan編集部)
2020年05月11日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は『私の人生なのに』『春待つ僕ら』『シライサン』『クソみたいな映画』(公開期待中)など数多くの映画やドラマ、舞台で活躍する若手実力派俳優の稲葉友さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?「ザ・ジレンマ:もうガマンできない?!」――おすすめポイントを教えてください。パッケージからはファンキーな海外の恋愛リアリティショーの印象を受けましたが、視聴を進めていくにつれて、人間関係を通しての様々な気付きや登場人物たちの目的と障害が明確にあることで生まれる演劇的な面白さが有り、グイグイと引き込まれていきます。――これから観たいと思っている作品は?「マイケル・ジョーダン: ラストダンス」「攻殻機動隊」――稲葉友さんのおうちの過ごし方を教えてください。ラジオや落語などの音声コンテンツを流しながらの料理や掃除やお片付けは作業が捗るのでとてもお勧めです。こんな情勢ですのでついつい思考がネガティブに向かいそうなときもあると思いますが、そんな時はハードでなくてもひたすらに筋トレをすると脳より身体に意識が向くので良いです。(text:cinemacafe.net)
2020年05月11日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は2016年にモデルデビューし、古着屋でショップ店員として働きながら2017年からは俳優としても活動開始。ドラマ「シャーロック」、映画『かぐや様は告らせたい~天才たちの恋愛頭脳戦~』、Netflixオリジナルシリーズ「Followers」に出演するなど注目を集めるゆうたろうさんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?映画『殺さない彼と死なない彼女』、ドラマ「SPEC」シリーズ――おすすめポイントを教えてください。映画『殺さない彼と死なない彼女』は自分が出演した映画で1番役に思い入れが強いのと僕自身に似ているというのもあり、つい感情移入しちゃう作品です。監督が自然光にとてもこだわっていて素晴らしい作品に仕上がっていますし、出演している僕にとっても「救われるセリフ」がたくさんあったので、多くの方があたたかい気持ちになってくれる映画だと思います。SPECシリーズは元々大好きで見直してるんですが当麻は勿論、みんな主人公感がすごく強くて好きです。THE堤ワールド作品。――これから観たいと思っている作品は?『リトルランボーズ』『ギャラクシークエスト』『闇の列車、光の旅』――ゆうたろうさんのおうちの過ごし方を教えてください。映画ドラマを見るのは勿論、料理を少しずつ作るようになったり、1日かけて掃除したり、普段できなかった事を贅沢に時間を使えるのでお家の事も知れたし、好きになりました。外の空気吸いたい時はベランダのハンモックに揺られてます。この期間でも沢山の幸せが転がっていることに気がつけたので、自分の有意義な時間にしたいと思います。【ゆうたろう 出演情報】ドラマ:初夏配信スタート FODドラマ「シックスティーン症候群」櫻井直役出演配信中、Netflixオリジナルドラマ「FOLLOWERS」 レギュラーキャスト ノリ役出演ラジオ:Inter FM897 毎週火曜22:00~23:00 「アソビラヂヲ/ゆうたろうのみんなで夜更かし」ラジオパーソナリティ就任(text:cinemacafe.net)
2020年05月06日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は「獣電戦隊キョウリュウジャー」や連続テレビ小説「ひよっこ」に出演、『トイ・ストーリー4』の吹き替えや、パリ・コレクションに2016年と17年、2年連続出演と活躍の幅を広げる竜星涼さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?スタンリー・キューブリック作品。『時計じかけのオレンジ』『シャイニング』『フルメタル・ジャケット』『2001年宇宙の旅』『アイズワイドシャット』『博士の異常な愛情』『ロリータ』『バリー・リンドン』『現金に体を張れ』――おすすめポイントを教えてください。時間がある時に見ようと思っていたキューブリック作品。どのジャンルも一回見たら忘れられない映像と音楽。見たことない方は、食わず嫌いせずに是非!!――これから観たいと思っている作品は?これまでずっと観れずにいた『スター・ウォーズ』シリーズを観ようと思います。――竜星涼さんのおうちの過ごし方を教えてください。映画や家の片付け、断捨離と家にいる時間が増えればやれることが意外とたくさんあります(笑)自分なりの楽しみ方を是非この機会に見つけて下さい!【竜星涼 出演情報】映画:主演映画『ぐらんぶる』近日公開予定『弱虫ペダル』8月14日公開予定舞台:「大地」6月20日~8月8日PARCO劇場、8月12日~8月23日サンケイホールブリーゼにて上演予定(text:cinemacafe.net)
2020年05月05日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は、人気TVシリーズ「仮面ライダージオウ」(EX)で、未来からやってきた謎の集団「タイムジャッカー」の一員・ウールを演じ、『約束のネバーランド』の実写映画でメインキャラクターの1人であるノーマン役に抜擢されるなど次世代を担う俳優として注目を集めている板垣李光人さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?最近見た映画は『空海-KU-KAI- 美しき王妃の謎』です。――『空海-KU-KAI- 美しき王妃の謎』おすすめポイントを教えてください。『空海』は、とにかく映像や美術が壮麗で、ストーリーだけでなく視覚からも凄く楽しめます。中国の物語ではありますが日中共同作ということで、染谷将太さんや阿部寛さんなど日本の俳優さんたちも出演されており、海外の作品に馴染みがない方も観やすいかと思います。――これから観たいと思っている作品は?『IT/イット THE END “それ”が見えたら、終わり。』です。前作は観たのですが、2は劇場公開の時に観れなかったので…。――板垣李光人さんのおうちの過ごし方を教えてください。家にいるとどうしても、テレビをみたりスマホをいじったりと座りっぱなしになりがちですが、少しだけ外に出て太陽の光を浴びてみたり、家の階段を往復してみたり、運動や気分転換がすごく大事かなと思います。何かと暗いニュースも多いですが、その先の光を目指して共に参りましょう。――板垣李光人さんの今後の活動について教えてください。記念すべき1st写真集を、俳優としても、写真家としても尊敬する安藤政信さん、市原隼人さん、三浦貴大さんに撮影して頂きました。まさかこのお三方に撮影してもらえるとは思わなかったので、本当に嬉しいです。この写真集に僕の10代の儚い瞬間を詰め込みました。様々な表情の板垣李光人が収められていると思います。ぜひ、ご覧下さい!【板垣李光人 出演情報】写真集:板垣李光人1st写真集「Rihito 18」6月17日(水)発売SNS:公式Twitter(@itagaki_rihito)、公式Instagram(@itagakirihito_official)(text:cinemacafe.net)
2020年05月04日「Saty Home」というメッセージが世界中に流れ、家で過ごす時間が増えている今日この頃。みなさん、家でどのように過ごしているのでしょうか。そこで、20~30代のアンアン総研メンバー約200人に最近のおこもり時間の過ごし方について聞いてみました!文・オリ子【アンアン総研リサーチ】おこもり時間の過ごし方大調査!スキルアップのために勉強「スキルアップの学校に行っているので、勉強の時間に充てている」(35歳・自由業)「パソコンの高いソフトを買って、デザインなどを自分でできるように特訓している」(35歳・その他)「メイクの研究をしています。芸能人が無料配信動画を増やしているので、それも楽しみの一つです」(31歳・自営業)「やりたくてもやれなかったことをひと通りいろいろ試してみています。ゲーム実況の機材を買ったり、本をたくさん読んだり、写真を勉強したり、Adobeのオンライン授業を受けたり。最近はドローンを買って勉強しようとしています!」(31歳・会社員)「ネットショップをオープンしました。また、カリグラフィ、インテリアデザイナーの勉強や作ったことのない料理にチャレンジしています」(29歳・自営業)「在宅ワーク中に、自己啓発の勉強をやっても良いと言われたので、日本の陶磁器、着物の勉強を始めました」(31歳・会社員)まとまった時間を有効活用し、スキルアップにつなげるため学習しているという人がけっこういるようです。なかには、ネットショップをオープンしたり自身のウェブサイトを立ち上げるなど、スキルアップだけでなくビジネスまでスタートしたという声も! みなさんおうち時間を活用していますね!体を動かし、職場復帰時もっとキレイになるために頑張る!「在宅中に痩せて、元の生活に戻った時『キレイになったね』と言われるよう頑張っている」(34歳・その他)「朝は筋トレをして、英語の勉強して、夜寝る前にももう一度筋トレしている」(34歳・会社員)「ヨガをして過ごしている」(28歳・契約社員)家にずっといると、体もなまってしまいがち。さらに、つい間食が増えて太ってしまうことも。しかし、意識の高い女性は違います! Stay Home期間が明けたあと、より美しい自分になるために自身を律し、しっかり運動しているみたいですよ。時間をかけて、じっくり。料理の腕を磨く「お菓子を作ったり、パンを焼いたりと、普段は時間がなくて作れない手作りに挑戦。昼食を夕食並みのボリュームでゆっくり食べて、夕食は炭水化物抜きの軽めに作っていたり、調整している」(28歳・会社員)「自炊に凝っています。昆布と鰹節で出汁を取ったり、間食もおからのケーキを作って糖質制限メニューにしたり。自分で作ると満足感があるので、ダイエットにも良いと思います」(30歳・自営業)「子どもの離乳食に加えて、夫と私2人分の食事を毎日3食作ることに。いかに1回の買い物で工夫してさまざまな料理を作れるか頑張っています。レパートリーもこれを機に増やそうとしています」(27歳・会社員)「現在テリーヌを自分のレシピとして作ろうと奮闘中です」(31歳・会社員)少し前までは「時短料理」「手抜き料理」「ずぼら料理」などが人気でしたが、おこもり時間が増えてからは、逆にゆっくりと時間をかけて作るメニューが人気のようです。外食に行ったつもりで、凝ったコース料理などにチャレンジしてみても楽しいかもしれません!掃除、整理整頓をして家の環境を整える「整理整頓をして、部屋の模様替えをしています」(25歳・会社員)「掃除を毎日する」(25歳・会社員)お部屋がキレイになると、気持ちもすっきりして気晴らしになりますよね。また、これを機に不用品はフリマアプリに出品すれば、お小遣いも稼げて一石二鳥ですね。今の過ごし方が未来を作る!自分を磨くために運動や勉強などをしているという人が多く聞かれました。そのほか、「好きなアイドルのPVや、映画、ドラマを心ゆくまで見ている」という声も多数ありましたが、今のおうち時間の過ごし方で、Stay Home期間明けに、より魅力的になってる人も出てくるかも!? ひたすらダラダラ過ごしている方は、差をつけられないように、自分に合ったおうち時間の活用法を考えてみてはいかがでしょうか。©Luis Alvarez/Gettyimages©Westend61/Gettyimages
2020年05月03日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は、映画『ママレード・ボーイ』に続き、ロングランヒットとなった『殺さない彼と死なない彼女』や二役を演じたドラマ「ヤヌスの鏡」でも主演を務め、鮮烈な印象を残してきた桜井日奈子さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?最近見た作品は映画『福福荘の福ちゃん』です。森三中の大島美幸さんが主人公の福ちゃんを演じていらっしゃいます。誰に対しても平等に、人を決して傷つけない心優しい福ちゃんに胸がほっこりする作品です。――『福福荘の福ちゃん』おすすめポイントを教えてください。情に熱いけど女性には奥手な中年おじさん福ちゃんにとにかく癒されます。福ちゃんの笑顔につられて見ているこっちも笑顔になってしまいます。――これから観たいと思っている作品は?『インターステラー』『タイタンズを忘れない』『アメリカン・スナイパー』普段は邦画を多く観てますが、ファンの方にオススメされたから観てみようと思ってます。――桜井日奈子さんのおうちの過ごし方を教えてください。好きなお笑い芸人さんを見つけること。バラエティやYouTubeで芸人さんのネタを見てたくさん笑っています。自粛で家から出られず、気が滅入ってしまうこともありますが、たくさん笑うことで気分も良くなります。オススメの芸人さんはコウテイです!中毒になること間違いなしです。【桜井日奈子 出演情報】映画:『殺さない彼と死なない彼女』4月24日(金)デジタル配信開始、5月8日(金)DVD&Blu-ray発売CD:「キミが好きだと叫びたい」メインビジュアル発売中ドラマ:Huluオリジナルドラマ「マイルノビッチ」今秋配信予定SNS:YouTube公式チャンネル(official HinakoSakurai桜井日奈子)、インスタグラム(@sakurai.hinako_official)(text:cinemacafe.net)
2020年04月23日“おうち時間”が増えたこの期間、みんなはどんな映画/ドラマ作品を見ているのか?“おうち時間”がもっと楽しくなるように、シネマカフェでは自宅での過ごし方や最近観た作品についてのアンケート取材を実施!今回は、「ミスセブンティーン2016」グランプリに選ばれ、2017年7月期のドラマ「コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命- THE THIRD SEASON」では天才ピアニスト役としてレギュラー出演、現在は「ラーメン大好き小泉さん 二代目!」やドラマL「年下彼氏」にも出演する田鍋梨々花さんに回答いただきました。――最近観た作品は何ですか?実写版『シンデレラ』を見ました!あとは『ホームアローン3』を見返しました。――この作品のおすすめポイントを教えてください。実写版『シンデレラ』を観るのは実は2回目で、実写版で見るとリアルに色々な感情が伝わってきて、心から感動するのでおすすめです!『ホームアローン3』は、元々ホームアローンが大好きで、クリスマスの時期以外にふと見たくなる時があるので、何回も見ています!ドキドキハラハラが楽しいです!――これから観たいと思っている作品は?『マスク』!――田鍋梨々花さんのおうちの過ごし方を教えてください。暖かい格好をして、しっかり3食ご飯を食べる!体調を崩さないようにお家の中でも暖かい格好をして過ごして欲しいです。大変な日々が続きますが、一緒に乗り越えましょう。【田鍋梨々花 出演情報】ドラマ:「年下彼氏」#3『チェーン』に出演テレビ朝日は4月18日、ABCテレビは19日放送 ※TVer・GYAO!にて見逃し配信中CM:資生堂「シーブリーズ」新CM出演中SNS:インスタグラム @ririka_tanabe_official(text:cinemacafe.net)
2020年04月17日あと1か月ほど休校が続く今、お子さんは日々どのように過ごしていますか。早々に親子で計画を立てた家庭もあるかもしれませんが、あと1か月をどう過ごそう、もう工夫もしつくしたしアイデアが出てこない......と頭を抱えるご家庭も少なくないのでは?新学期までの1か月をどう過ごすか。この機会にお子さん自身に計画させてみてはいかがでしょう。今回は特別にサカイクキャンプ(2019-20冬)から導入した、自分で目標を立てられるようになるサッカーノートの一部をお見せします。サッカーだけでなく日常の目標も立ててみましょう。印刷してご家庭で実践してみてください。=====================★☆今だけ特別に一部公開!!☆★自分で目標設定ができるようになるノートはこちら>>=====================<サカイクキャンプの高峯コーチも絶賛>「これまでよりさらに、自分で考えるきっかけになる工夫がある」ノート「でも、うちの子まともに計画をたてられるかなあ」「計画倒れになりそう......」という心配もあるかと思いますが、しつもんメンタルトレーニングの藤代圭一さんとコラボしたこのノートは、「何を」「どんなときに」するか子どもが自ら考えられるような工夫が施され、自分で目標設定をしやすくなっているのです。自分で立てた目標をやりとげていくのは充実感や自信にもつながります。あと1か月の過ごし方を、お子さん自身に計画させてみませんか。サッカーだけに限らず、勉強やおうちでの過ごし方について少しでも目標をたてるためにご活用ください。=====================★☆今だけ特別に一部公開!!☆★自分で目標設定ができるようになるノートはこちら>>=====================※P6ステップ1「キャンプが終わったときに」⇒「休校期間が終わったときに」など、文言は適宜アレンジしてください
2020年04月15日ウーマンエキサイトの読者の皆さんこんにちは! 6歳、4歳、2歳の三兄弟のオカンあざみです。わが家では、夫婦2人の時間を大切にしています。最近はなかなか思うように外出もできないので、おうちの中で夫婦の恋人時間を作っています。というわけで今日はおうちでできる恋人時間の過ごし方をご紹介します。まず1つめが、お互いの共通する趣味のひとつである晩酌です。■椅子を並べてカップルシートのようにして座るお互いにお酒が好きなので、2人きりの時はよくお酒を飲んでます。子どもが寝静まった後、椅子を並べてカップルシートのように座ると、おうちの中なのにいつもと違う感じがします。それに、向かい合って座るよりも落ち着いて話ができるのでオススメです。2つめが2人で映画を見ることです。■映画館っぽさを演出している映画館に行けないので、家の照明を暗くして映画館っぽさをだしています。NetflixやAmazonプライムだといつでも気軽に見られるし、DVD返却の手間もかからず便利です。日本語吹き替え版でも字幕をつければ、音が小さくても見やすいので子どもが起きる心配もありません。3つめに絵画鑑賞… ■いつの間にかクイズ大会に!という名のクイズ大会美術の知識などまったくないのですが、ちょっとイキってYouTubeでひたすら有名な画家の絵画がながれる動画を見てみました。最初は「キレイ」「スゴイ」の二語しかしゃべらなかった私たちなのですが、いつのまにか「次は何の絵だと思う?」という、クイズ大会になって大の大人2人で盛り上がりました。美術館みたいに静かにしなくていいのもおうちならでは。お酒を飲んだり、映画を見たり、ときにはめちゃくちゃしょうもないことをしているだけだけど、たわいもない会話をするだけでも夫婦のコミュニケーションになり、大切な時間となっています。また、何を話せばいいのかわからない、と思って困っちゃう人もいるかもしれないけど、私たち夫婦もぜーんぜん話が弾まなくて沈黙が続くときもあります。でも、とにかく隣に並んで一緒の時間を過ごせたらいい! というスタンスなのでそれはそれでいいと思います。こんなゆるーい感じでおうちの中で恋人時間を過ごしている私たちでした。ピリピリと緊張感につつまれている不安な時代、ついつい相手のことを考える余裕もなくなりがち。そんなときこそ、夫婦の時間を作ってみるのはいかがでしょうか。
2020年04月13日「お家時間、何する?」と子どもとのお家時間の過ごし方を模索中のママにぜひチェックしてもらいたい! 子どもとのお家時間をもっともっと楽しくする、mercidays by HugMugの記事をここでご紹介します。親子クッキングやおやつづくり、ママのセルフネイル、収納・掃除術までさまざま。先の見えない毎日だけど、この機会にできることはたくさんあるはず。ここから、チャレンジしてみたいことをぜひ探してみてください!お家時間の過ごし方 #01【 親子クッキングに挑戦する 】子どもとつくる「ホットプレートレシピ」 tottoさんが教える3レシピホットプレートを使って、子どもと挑戦したい3レシピをご紹介! ダイニングテーブルを囲んでおしゃべりしながら作業ができるうえに、みんなでワイワイ食べられるのも魅力的。子どもが進んでお手伝いしたくなる“お手伝いポイント”も要チェック。記事はこちら人気料理家tottoさんに教わる 年齢別初めての料理[3歳・4歳・5歳]人気料理家のtottoさんに子どもの初めての料理にぴったりのメニューを教えてもらいました。3歳から、4歳から、5歳からと年齢別の挑戦しやすいメニューをワンプレートにしてご紹介します。記事はこちらお家時間の過ごし方 #02【 可愛いおやつをつくる 】一度に焼いて3日分のおやつが完成! 可笑しなお菓子屋 kinacoさんの塩麹ビスケットまとめてつくって毎日少しずつ、アレンジを変えて楽しめる塩麹ビスケは『可笑しなお菓子屋kinaco』さんの定番のおやつ。生地の厚みを変えたりトッピングを加えたりすることで、一度に3日分のおやつができちゃいます! 今回は、その基本のビスケットレシピとアレンジレシピをご紹介! 記事はこちらただ「たべる」だけじゃない、山フーズ 小桧山聡子さんのアートなおやつレシピちょっぴりユーモアのあるフードを提案するフードクリエイター・山フーズの小桧山聡子さんに、「アートなおやつ」レシピ5つを教えてもらいました。「たべる」視点をちょっぴり変えて、いつものおやつタイムに、新しい驚きと発見と笑いが起こるはず! ぜひ親子でチャレンジして。記事はこちらお家時間の過ごし方 #03【 キッチン収納を見直す 】北欧式整理収納プランナーの家事 「片付け習慣がつくキッチン収納」ママがたくさんの時間を過ごすキッチン。そこで使うものは、使いやすい場所に収納して、きれいな状態をキープしたい! そんな願いを叶えるべく、収納のプロが実践しているアイディアを教えてもらいました。手に入りやすいアイテムを使った収納アイディアは必読です。記事はこちらお家時間の過ごし方 #04【 セルフネイルをする 】簡単! 可愛い! ママのための時短セルフネイル難しい説明なんて一切いらない! 超簡単で可愛い時短セルフネイルをご紹介。ツヤっぽく仕上げたいなら最後にトップコートを、よりナチュラルな雰囲気にしたいならトップコートなしでも可愛い!! 毎日忙しいママでもすぐできるネイルばかりなので、早速取り入れてみて♪ 記事はこちらお家時間の過ごし方 #05【 子ども部屋の収納を見直す 】北欧式整理収納プランナーの家事 「子どもグッズの収納アイディア」気が付くと散らかっているオモチャやお絵描きグッズなどの子どものもの。どうやって片づければきれいがキープできる? ママたちが抱くこのお悩みをプロに解決してもらいました。すぐに真似できる収納アイディア、ぜひ参考にしてみてください。記事はこちら“子どものもの”がおしゃれに片付く 収納アイディア4選子ども部屋やリビングをはじめ、ありとあらゆる場所に散らばりがちな子どものもの。種類ごとにコンパクト&スマートに、かつ子ども自身にも扱いやすくお片付けしたくなる、そんなとっておきのアイディアをご紹介! 記事はこちらお家時間の過ごし方 #06【 読書をする 】ママのひとり時間に読みたい 新刊&キッズにおすすめの新刊〈2020年4月〉ママのひとり時間に読みたい 新刊&キッズにおすすめの新刊〈2020年3月〉家にいる時間がもっと楽しくなる! ママにおすすめの新刊やキッズにおすすめの新作絵本をここで一気にご紹介。オンラインで購入できるので、気になる本をチェックして、おこもり時間を楽しく過ごしてくださいね。4月の新刊はこちら。3月はこちら。モチコさんの育児コミックエッセイ第2弾が発売! 『育児ってこんなに笑えるんや! 二太郎誕生編』HugMugでも4コマ連載「モチコのツッコミ育児備忘録」が人気の関西人イラストレーターのモチコさん。2018年に発売し重版となったコミックエッセイ『育児ってこんなに笑えるんや!』から、待望の第2弾『育児ってこんなに笑えるんや! 二太郎誕生編』が好評発売中。その見どころをチェックしよう。記事はこちらお家時間の過ごし方 #07【 ナチュラル掃除で家中をキレイにする 】キッチンの汚れを全部きれいに! 子どもに安心なナチュラルおそうじ毎日、家族の食事をつくる場所だから、常に清潔さを保っておきたいキッチン。頑固な汚れが多いだけに、つい強力な合成洗剤を使ってしまいがちだけど、食べ物を扱うキッチンは、なるべくナチュラルな掃除を心がけたいですよね。ナチュラル掃除の専門家「クリーン・プラネット・プロジェクト」の岩尾明子さんに、正しい掃除の仕方を教えてもらいました。記事はこちら掃除はもちろん、おむつかぶれのケアにも使える 重曹で始めるナチュラル家事赤ちゃんがいる家庭では特に、掃除に使う洗剤やベビーケアグッズなど、なるべく自然に近い成分のものを使いたいですよね。万が一、子どもが口に入れてしまっても大丈夫なほど安心な成分で、手に入れやすい“重曹”。ナチュラル掃除の専門家「クリーン・プラネット・プロジェクト」の岩尾明子さんがおすすめする重曹の使い方やアレンジ法を紹介します。記事はこちらお家時間の過ごし方 #08【 子どもと折り紙ジュエリーをつくる 】気になるあの子に…!? 女の子が喜ぶ、折り紙ジュエリーをつくろう♡キラキラと光り輝くジュエリーは、女の子の永遠の憧れ。もし素敵なジュエリーが折り紙でつくれたら、とっても嬉しい! ホワイトデーのお返しにもいかがでしょうか!? ぜひ親子でチャレンジしてみてね。記事はこちらお家時間の過ごし方 #09【 晴れの日は大物寝具を洗濯する 】天気がいい日がチャンス! シーツやタオルケットなどの大物寝具を洗濯気持ちのいい晴れの日こそ、たくさん洗濯したいですよね。シーツやタオルケットなどの大物は特に、天気がいい日に洗ってさっぱりしたいところ。大物を洗濯するときの洗い方や干し方の注意点を洗濯のプロ・中村祐一さんに教えてもらいました。ちょっとの工夫でよりスムーズに洗濯をすることができるんです。記事はこちらお家時間の過ごし方 #10【 子どもとお花屋さんごっこをする 】良原リエさんに教わる工作&遊び方【お花屋さん】朝から雨……。そんな日は、子どもが楽しくて飽きないお家遊びならママも嬉しい。そこで、音楽家として活躍しながら、息子さんへのクラフトやお弁当づくりが話題の良原リエさんに、子どもと楽しめる手づくりのごっこ遊びのアイディアを教えてもらいました。ごっこ遊びの定番、お店屋さん。今日はお家の中に「お花屋さん」をオープンしちゃおう! お店のお花も手づくりして、スペシャル度も満点です。記事はこちら
2020年04月09日こんにちは! グラハム子です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。いまの大変な事態の影響で、子どもたちが家にいる時間がグッと増えたというご家庭も多いのではないでしょうか。わが家もまさにそうです。毎日毎日、「今日は何をしよう…」という状態。そんな最近のわが家の過ごし方をご紹介いたします。それは、お菓子づくり!■ズボラでもかんたん! ミックス粉でお菓子づくりお菓子づくりといっても、本格的なものではありません。というか、私ができません。なのでごくごくかんたんなもののみ。小学生であれば、1人でできるかもしれません。それでも、親子で一緒にやるとなかなか楽しいんです。とくにうちの子たちが好きなのが、ホットケーキデコレーション。それぞれ思い思いにデコレーションをして楽しんでいます。実際の写真がこちらです。しかも、これになにかちょっと足せば、お昼ごはんにもなるし。私も楽だし、子どもたちも楽しいし、一石二鳥です。あとは、もうすぐ小学生になる息子の部屋を作る計画を進めています。今は店舗に行かなくてもネットで何でもそろう時代。助かります。■部屋の模様替えでスッキリ過ごす息子の新生活グッズがどんどんそろってきました。息子の部屋ができていくのを見ていると、つい欲が出てきてしまいます。せっかくこんなに時間があるのだから、普段やりたくてもなかなかできないリビングの模様替えも行うことにしました。思いきって部屋の模様替えをすると、気分も良い! ごきげんで過ごせます(私が)。子どもたちがごきげんで過ごせることも大切ですが、それと同じくらい母がごきげんでいられることも大切だと思います。ふさぎこみがちな状況ですが、家の中でできる楽しみがあるとうれしいですよね。いまは外出レジャーはなかなかできないかわりに、普段やりたかったことがかなった絶好の機会でした。また「外でのレジャーは避けたい」とはいっても、お外が大好きな子どもにとって完全にこもりきりなのも難しい…。わが家の場合、人が大勢集まるような人気の公園は避けますが、近所の公園までくらいまでは散歩しています。外に出ると、ところどころに春を感じられます。こんな状況ですが、春の訪れを感じるとやっぱりうれしいものです。いつまで自粛が続くのか、先のことは、なかなかわかりません。そして私と子どもが気をつけていても、夫は仕事の都合上、毎日のように電車通勤しています。どこから感染するのかも、もうかんたんにはわからない状況になっているように思います。考えてもわからないものは仕方ない。できるだけの備えをしたら、あとは不安になりすぎず、「イマ、ココ」の幸せを十分に楽しみたいと思います。
2020年04月06日出産によって、女性は心身共に大きな変化やダメージを受けます。産後1カ月の過ごし方によって、その後に大きく影響してくることがあります。 今回は、助産師がすすめる産後1カ月までの過ごし方や気を付けることをお話ししていきます。産後のママだけでなく、サポートするパパや祖父母たちにも知っていただきたい内容です。 産後1カ月はどんな時期?出産により、体に起きるダメージは大きく、会陰部の傷だけではなく分娩により赤ちゃんが生まれ、胎盤が排出された子宮内も大きな傷を受けているのと同じ状態です。また、子宮が大きくなったことで上下に圧迫・移動していた胃や腸などの臓器が元の位置に戻る回復の時期です。妊娠によって大きくなったおなかをカバーするために姿勢も変わり筋力が落ちた状態でもあります。 また出産により、会陰部や帝王切開の傷、後陣痛、痔、体や肩のこり、足のむくみ、寝不足による疲労、おっぱいの張り、乳頭痛など様々な痛みや苦痛がある時期です。上記による精神的負担に加えて、育児への不安や産後のホルモン変化により気分が落ち込みやすい時期です。 おすすめの食事は?産後の体の回復のためにも、食事は大事になってきます。母乳分泌にための不足するカロリーをしっかりととることも大切です。しかし、赤ちゃんのお世話でゆっくり食事をとれなかったり、栄養のバランスも崩れやすく、自分の食事は後回しになってしまうことも多いかと思います。産後の食事におすすめなのは、育児や授乳の合間でとれるフィンガーフードと呼ばれる「片手で食べれる食事」です。小さめなおにぎりやサンドイッチなどを作っておいて、授乳の合間などに食べるようにします。その他、具だくさんのお味噌汁や豚汁、スープなどはメインのおかずにすることもでき、体を温めて水分も一緒にとれます。消化の良い食べ物や温かい食べ物は疲れた胃腸を回復させてくれます。栄養価の高いナッツやドライフルーツなども手軽にとれる食事になります。 赤ちゃんとママはどのように過ごせば良い?産後1カ月は、ママは基本的には横になって過ごすようにしましょう。意外と元気に過ごせてしまう人もいて、家事などで無理をしがちですが、この時期にしっかりと休養をとることが大切です。無理をすると体の回復が遅れて不調が続いてしまうことがあります。例えば、子宮の戻りが悪くなり悪露が長く続く、貧血が進行する、腰痛が強くなるなどがあります。赤ちゃんの授乳などのお世話、自分の食事やトイレ、シャワー浴など最低限のものにしましょう。 里帰りをしたり、親に家に手伝いに来てもらったり、夫の育児休暇などが理想ですが、難しい場合はヘルパーさんや宅配の食事なども検討されてもよいかと思います。混合栄養の場合はミルクの補足、おむつ交換、泣いたときの抱っこ、沐浴などは手伝ってもらってもよいかと思います。眼精疲労は寝つきが悪くなりやすいので、長時間テレビやスマホの画面を見たりするのは避けましょう。産後1カ月は巣篭もりの時期といわれていて、体の苦痛や母になる不安の中で、周りの人に甘えてお世話をしてもらって、労わってもらうことがママにとって大切といわれています。周りの方は、「頑張ってるね」「赤ちゃんも元気に育ってるね」とポジティブな労いの声かけをしてあげてください。 周りの家族に大切にサポートされて、産後1カ月をできるだけ安静に過ごすことによって、体の回復だけでなく、その後の育児へ前向きに取り組めるようになったり、心の安定につながったりするとも言われています。無理せずに、どうぞご自愛くださいね。 <引用・参考文献>メディカ出版 ベルナデット・ド・ガスケ著「赤ちゃんと一緒に!ペリネのエクササイズ」 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業しました。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援しています。訪問時の相談は、母乳だけではなく離乳食や抱っこひも、スキンケア、寝かしつけなど多岐にわたることも。また、おむつなし育児アドバイザーとして、トイレトレーニングなどの相談も受けています。自身も一児の母として奮闘中です。HP:「みき母乳相談室」
2020年04月05日今回は「休園中の家での過ごし方」についてです。新型コロナウィルス拡大防止対策のため、小中高の学校が休校になり、保育園や幼稚園でも、短縮保育や自宅保育、早めの春休み突入になった方も多いのではないでしょうか…。甥の通う幼稚園も例外ではなく、少し前から短縮保育になりました。甥はおうちで遊ぶのが大好きなので大喜びしているのですが…。違う…!おうち遊びってそうじゃないだろ…!!男子あるある…?で、ハードに体を動かすのが大好きなので、大人は…こちらの体力が持つか脅え震え上がりました…!!しかし、このタイミングで甥に「座って! 遊べる」あのブームが到来してくれたのです。そのブームとは…すごろく!大人には簡単すぎるくらいの内容ですが、サイコロの目を見てコマを進め、イベントで逆転したりするのが楽しくてたまらないみたいです。戦隊ヒーローのぬりえについていたすごろくがブームのきっかけでしたが、あまりにもよく遊ぶのでインターネットでダウンロードできるものや100均のすごろくなども手に入れました。他には迷路にもハマっており、こちらは難問すぎると思った問題もスイスイ解いていくので驚いています。甥はあまり1人遊びをしないのですが…迷路は熱中してくれるので、図書館で大量に迷路の本を借りてきました(笑)体を動かす遊びも今までは大人が主体になって動かないといけなかったのですが、最近は洗濯かごに貼り付けた的にボールをぶつける的当てなども楽しめるようになりました。ルールがある「ゲーム」はあまり好きではなかったのですが、この1年ですっかり遊びの幅が広がっていたようです。まだまだ子どもたちと過ごす時間がたっぷりありそうなので、オセロにトランプ、ボードゲーム…新しいゲームにチャレンジしようと思っています。まだまだ先が見えず、ストレスも多くなる時期なので、大人も子どももできるだけ楽しい時間を過ごせればと思います!
2020年03月29日ウーマンエキサイトをご覧のみなさまピンキーです。今年は、感染症拡大の影響で、春休みがとても長くなってしまいましたね。■テレビや動画を観る4歳の息子も、幼稚園が休園となり長い春休み、一体、息子と一緒になにをして過ごそうか…と、日々考えていました。そんななか、テレビや動画はとてもありがたいですね。本当に助けられています。しかし、テレビや動画ばかり見せておくこともできないので、この機会に、息子にお手伝いをしてもらうことにしました。基本的に私がやっていることはやりたがる息子。■お手伝いしてもらう息子と一緒にやると、時間は倍かかります。自分ひとりでやったほうが、断然早く終わるのですが、どうせ時間はたくさんあるのだから…と、いろいろやってもらいました。息子は、何をするにも楽しそうでした。普段から、こうしてお手伝いをしてもらうのも、私に余裕があるときはいいかな、と思いました。まだ時間はたくさんあるので、に時間のかかりそうな工作もやってみることにしました。 ■時間のかかりそうな工作をする息子は工作が好きなようで、無駄に作品づくりをしています。紙をハサミで切ったり、セロテープをたくさん使ったり、やりたいことをやらせるのですが、危なっかしい! もったいない! と、心の声が止まりません。ケガをしないよう見守りつつ、なるべく口をださずにいるのが難しいところですが、本人はとても楽しそうです。そして、息子と一緒に遊ぶのに疲れたら、またテレビや動画にお世話になるのでした。家で過ごす時間が増えるということは…部屋が散らかる頻度も増えるということで、そこが難点ですね。いろいろお手伝いをしてくれる息子ですが、部屋の片づけは一緒にやってくれません。片づけやすいようなおもちゃ収納を本格的に考えようと思う、今日この頃です。
2020年03月27日ウーマンエキサイトをご覧の皆さん、こんにちは。新型コロナウイルスの影響で小中高や幼稚園が休校、休園になっていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。わが家でも娘の幼稚園が3月初めから休園になってしまい…お別れ遠足もお別れパーティーもなくなってしまいました。最後の幼稚園生活がこんな形で終わってしまったことが残念でなりません。でもこればっかりは仕方ないですね…■休校・休園中のおうちでの過ごし方さて、皆さんは休校・休園中、子ども達と何をして過ごされていますか?わが家ではやることがないので、動画やテレビに頼ることもしばしば…でも動画やテレビばかり見せているのは心身ともに良くない!!!そこで母ちゃん考えた…お手伝いカードを作って、1日1つお手伝いをしてもらうことにしました。こんな感じでできました!!年少さんはうさぎ組なのでうさぎ、年中さんはゆり組なのでお花、年長さんはうぐいす組なので鳥さんの絵を描いてもらいました。これだけで2時間近く過ごせました!子ども達も楽しめて、ごちゃごちゃしていた作品も綺麗に整理できたので一石二鳥!!作品をまだ整理していない方はぜひやってみてください。※ちなみに収納しきれない作品達は写真を撮って残念ながら破棄しました…■ただ遊ぶよりやりがいを感じるお手伝い料理のお手伝いは定番ですよね。子供用の包丁でも切れるバナナやこんにゃく、かまぼこなどをよく切ってもらっています。弟をお風呂に入れるお手伝いは、娘が息子を洗ってくれるので本当に助かります。ちゃんと洗えているのかは微妙なので、これは時々やってもらってます。目的のないお絵かきや折り紙などのあそびは、すぐ飽きてしまってなかなか継続して取り組んでくれないことが多いのですが、「◯◯のために〇〇して」と、何か目的を作ってあげると結構長い時間遊んでくれる気がします。お手伝い(という名の遊び)をさせつつ…動画やテレビも見せつつ…おやつを食べつつ…なんとか過ごしています!!皆さんも母子ともにストレスの少ない日々が過ごせますように…もうすぐ新学期!新型コロナウイルスの収束を切に願います…
2020年03月25日こんにちは!あん子です。感染拡大防止のため、全国の小中学校、高校と臨時休校すると要請があったとママ友が電話で教えてくれたときは突然のことで本当にビックリしました。子どもの預け先の心配や仕事など戸惑うママも多くいたと思います。我が家も例外ではなく小学生、中学生の娘も休校となりました。休校になって小学生の次女から出た言葉はでした。ですよね~。ずっと家にいるとひまですよね。今回のお休みは、感染拡大防止のためであって、不要不急の外出は控えるように言われています。我が家の場合、上2人のお姉ちゃんは中学生、小学5年生と大きいので私が何か提案しなくても自分の時間を楽しんでいるようです。今回は、次女の休校の過ごし方をご紹介します。■小学5年生の次女の過ごし方次女は昔から読書が好きでした。休みになっても1日3冊は本を読んでいるようです。今、ハマっているのは、歴史と科学の本。宿題以外に「影がなぜ黒いのか」や「桜の木の周辺に雑草が生えにくいのはなぜなのか」など、日常で気になったささいなことを本で調べてまとめたりしているようです。ほんの数年前までは、ゲームや動画をみたりもしていたのですが今はほとんど見ません。そのかわり、休みになって見だしたものは、えーーーっ!そこーーー?!おばあちゃん家にでも来たのかと思うような懐かしさ。次女の場合、一度みたらおしまいではなく、録画して何度もエンドレス再生しようとするんです。ひぃい!勘弁して~(白目)ほかには…、2歳の妹のためにレンジや冷蔵庫、コンロやシンクなど、おままごとの小道具を段ボールで作ったりしています。姉妹で年の差がある我が家ですが、次女が工作をし、その助手としてシールを貼り付けたりと手伝う三女。いつも昼間いないお姉ちゃんがいる! 休校で一番喜んだのは、三女でした。作ったあとは、おままごとを早速していました。妹想いの次女に感謝です。工作や読書など、本人が興味があることをやっていると意外と時間もあっという間に過ぎるみたいです。遊ぶことも大事ですが、休みになって一気に気がゆるんで夜更かししてしまっている娘たち。新学期始まってから本人が大変な思いをするので、早寝早起きを徹底して規則正しい生活を送ることが休みの中で何より大切だよと娘たちには伝えてたところ、「そうだよね。早く寝て早く起きるようにしよう」と娘たちも素直に受け入れてくれました。こんな休みは、滅多にないこと。新学期が始まった時、振り返ってみて有意義なお休みだったと思える毎日を過ごしてくれたらと思います。
2020年03月25日ウーマンエキサイトの読者のみなさん、こんにちは! 8歳と5歳のやんちゃ兄弟を育児中のなーみんです。感染拡大防止のための休校で、いつもの3月とは違った過ごし方をされている方も多いと思います。保育園は開園していますが、小学校は休校…。学童はやっているのですがお弁当持参必須…。私はパートをしているのですが、PCがあればほぼ仕事ができてしまうので在宅で仕事をさせてもらう事になりました。学童と保育園は週1~2回ほど行かせていますが、体力があり余った子どもたちと1日ずっと家いるのには限界が見えてきました。そこで今回は、試行錯誤した我が家の【休校中の過ごし方】をご紹介します。■我が家の休校中の過ごし方運動不足解消のため眠っていたトランポリンを出してみました!結構楽しく飛んでいます! 私も飛んだら運動不足解消になりそうです(笑)工作系もいろいろやってみました!粘土、折り紙、塗り絵、プラバン。散らかるのでなるべくやらせたくない粘土を解禁。これだけで結構時間が稼げています(笑)折り紙はちょっとお高くて難易度高めの折り紙を買って時間をかけて折っています。塗り絵はネットでダウンロードしています。プラバンは子どもも大好きで、色々な絵を描いて楽しんでいますが一番ハマってるのは私です(笑)そして一番好評なのは…、お菓子作り!クッキー、パンケーキ、カップケーキなどなど。簡単なお菓子を作っています。全て計量すると面倒なので100均で売っているMIX粉を使うと時短にもなるし量がちょうど良くていろいろ作れるので楽しいです!小学生の長男はお菓子作りが一番楽しいみたいです! 男の子って意外と料理作りたがったりしますよね~。ゲーム、YouTubeもOKにしていますが〇時~〇時までは“違う事をやる時間”と決めてみました。そうしないと1日中ゲーム、YouTube漬けになってしまう気がするので…!その時間は私も仕事を中断して子どもと遊ぶようにしています。■長男の勉強面は…長男の勉強面ついて、我が家の場合はこんな感じです。学校から宿題のプリントが40枚出ているので「1日2枚は終わらよう!」と言ってがんばっています。普段やらない事をやるのは疲れますが、やってみると意外と楽しかったりしますよね!でもやっぱり通常通りの日常が一番と実感する今日この頃です…。早くこの大変な時期が終わり、安心して外に出られる日が来るといいですね。
2020年03月19日休校中や休園中…もちろん普段の生活でも、子どもを飽きさせず過ごすには親の体力も精神力も時には財力も必要ですよね。しかしそのどれも尽きるときは尽きる。もうダウン寸前!でも子どもを放っておくわけにはいかない!そんな中、うちでは先日子ども達がいたく喜んだ遊びがありました。■くだらないけど楽しい! 子ども大喜びのゲームなんだかんだ、子供はこういう類いのくだらなさ大好きですよね。大笑いしながらおしりを叩かれているうち、あまりのくだらなさに私自身だんだん疲れがどうでもよくなって、自然と心が軽くなっていました(笑)工作やごっこ遊びなども好きではあるんですが、ずっとは無理な性分なので…こうしてダラけつつ平和に過ごせればいいかなと、ゆる~く考えています。
2020年03月18日