野崎京子

冬の憂うつ感、不安感のケアについて、心身医学専門医・心療内科医で野崎クリニック（大阪府豊中市）の野崎京子院長に連載でお尋ねしています。第1回は、「冬はうつ病の患者さんが増える、悪化しやすいこと、また誰しも憂うつな気分になる時間や機会が増え…

ウートピは2019年もさまざまな記事を公開してまいりました。今回は2019年（集計期間：2019年1月1日〜2019年12月25日）に公開した中でPV数が多かった記事のTOP5を、【健康系】、【連載・寄稿】、【インタビュー】の3つのカテゴ…

第1回の記事「眠くてたまらない、食べすぎ…もしかして冬季うつ病？【心療内科医が教える】」で、冬はうつ病が増える、悪化することとその症状、セルフケア法について、心身医学専門医・心療内科医で、野崎クリニック（大阪府豊中市）の野崎京子院長に教え…

晩秋から冬の間、なにやらもの悲しくなったり、妙に気分が落ち込んだりと、理由もなく憂うつになるといったことはありませんか。なぜそうなるのかを心身医学専門医・心療内科医で野崎クリニック（大阪府豊中市）の野崎京子院長に尋ねると、「日照時間と関係…

仕事でもプライベートでもトラブルがあると克服できずに流される、緊張する場面では「どうせ失敗する」、「私には無理」などとドキドキを通り越して、否定的なイメージばかりが浮かぶことがあります。克服する方法はあるのでしょうか。心身医学専門医で心療…

睡眠中に、強い力で体を押さえつけられているようで苦しいけれど、体を動かすことができずに怖かった、という経験をしたことはありませんか。いわゆる「金縛り」の状態で、霊のしわざだと思う人も多いようです。この現象について心身医学専門医で心療内科医…

ゴールデンウイークが終わって平常どおりの毎日が始まると、どうも気分が重くて体調が悪く、ときには出勤できなくなる事態に……、「五月病」という病気について、その原因や症状、実態について、前回、「五月病は気分的なものではなく病気…心療内科医が教…

毎年5月の連休が終わったころにはなにやら体がだるく、頭がぼおっとしてやる気が起こらないことがあります。憂うつ感が強くなって、会社に行きたくないと思うことも。「五月病」という言葉をよく耳にしますが、いったいどういう病気なのでしょうか。心身医…

このごろ憂うつな気分が続くなあ、というとき、「もしかして、うつ病かも」と心配になることはありませんか。心身医学専門医で心療内科医の野崎京子医師に尋ねると、「憂うつな気分は誰にでもあるものですが、長引く、重くなると、自分はうつ病だと思い込む…

地震、豪雨、台風などと大きな自然災害が続きます。そのたびに、不安を覚える人は多いのではないでしょうか。心身医学専門医で心療内科医、野崎クリニック（大阪府豊中市）の野崎京子院長に尋ねると、「災害への不安感で体調不良になる人はとても増えていま…

心身の疲労がとれない悩みについて、心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック(大阪府豊中市)の野崎京子院長に教えていただくシリーズ、第1回のセルフケア編に続く今回は、漢方薬の選択について詳しいお話を伺います。漢方薬は複数の症状と体質を考え…

第1回で、「毎日疲れているわたしは虚弱体質かも？」と感じる原因について、「自律神経のバランスの崩れ」であること、それにはストレスが関わっていることを心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック(大阪府豊中市)の野崎京子院長に教えてもらいまし…

「私は虚弱体質なのでしょうか？疲れやすくて、顔色が悪い、頭痛、肩こり、イライラを感じています。気分転換にと、休日にウォーキングや筋トレをするとしんどくなります。健診では異常はないのですが」と話すのは、アラサーの働き女子。こういった心身の悩…

ここ数年で、「心療内科」という言葉を耳にする機会が増えました。実際、心療内科とは何をどう診察する科なのでしょうか。精神科とは違うのでしょうか。これらの疑問を解消するべく、心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生にお話を伺いました。■心療内…

「心療内科」と掲げられた病院を見かける機会が増えた昨今。何か理由があるのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生に詳しいお話を伺いました。■「精神科は行きにくいから、心療内科へ」と考える現実――街で「心療内科」が増えたように思…

毎日疲れることばかり、何かと否定的、悲観的に考えてしまう日々において、少しでも前向きな考え、発想を持つことはできないものでしょうか。心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生にお話を伺いました。■人間は悪い出来事の方を多く記憶する習性がある…

程度の差こそあれ、同僚に、上司に、恋人に、家族に、「自分は嫌われているのではないか……」とふと不安に感じたとき、どう考えればいいのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医の野崎京子先生にお話を伺いました。■「認められたい」という思いの裏返し…

梅雨時になると、頭が重い、ズッキーンと痛むことはありませんか。二日酔いではズキズキ、急に運動をすると酸欠かのようにガンガンと痛むこともあります。これらの症状はなぜ起きるのでしょうか。また、自分でケアする方法はあるのでしょうか。心身医学・ペ…

目が覚めているのに、体が何かに押さえつけられているようにまったく動かない……。そんな怖い思いをしたことはありませんか。いわゆる「金縛り」の状態ですが、なぜこんなことが起こるのでしょうか。また、対応策はあるのでしょうか。心身医学専門医で心療…

子どものときから内向的で、社会人になった今も人見知りをしてしまう性格だ、という人はけっこういます。なんとか改善したいのですが、いい方法はあるのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話を伺いました。■名…

「この憂うつな気分……、これってうつ病？」と思うことはありませんか。憂うつとうつ病はどう違うのでしょうか。ボーダーラインはあるのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話を伺いました。■憂うつが10日以…

ゴールデンウィークにゆっくり休んだのに、会社に行くのが急にブルーに……。そんな気分的な落ち込みを「五月病」と呼びますが、これを乗り越えるにはどうすればいいのでしょうか。心身医学専門医で心療内科医・野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話を伺…

仕事での決断はおろか、洋服や靴の買い物に数時間かかる、ランチはハンバーグかパスタか迷う、家を選ぶのがおっくうで引っ越しもできない、結婚相手などとても選べない……。優柔不断なる人生、この先どうなるのでしょうか。自信を持って決断する人間になる…

満員の通勤電車、デスクワーク中、本屋で立ち読みしているとき、デートで食事をした後など、なんでここで、というときにおならが「ぷぅ」……ということはありませんか。最近、おならを気にして心療内科を訪れる若い女子が多いともいいます。そこで、おなら…

食べても食べても太らない、やせの大食い、……そんな体質の人がいます。なぜそのような体形でいられるのでしょうか。また、大食いと過食症はどう違うのでしょうか。心療内科の専門医で野崎クリニック院長の野崎京子先生にお話をうかがいました。■やせの大…

仕事でミスをしてしまい、顧客と会社に迷惑をかけた、どう考えても自分のミスだ……。納得できない不意の人事異動があった……。仕事に対して、また自分に対して自信をなくしたり落ち込みが激しかったりするとき、どのように考えるべきでしょうか。心療内科…

上司、取引先、同僚などから「おまえはダメだ」などと自分を否定されたように感じたとき、どう考え、どう立ち直り、どう心の健康をキープすればいいものでしょうか。「ダメだ」ということばは、さまざまなとらえ方ができそうです。そこで、心療内科医で野崎…

「仕事がうまくいかない」、「上司や部下との人間関係」、「彼氏や彼女との摩擦」、さらには「不況や災害による社会不安」と、20代、30代を取り巻く環境にはストレスが付きまといます。「キレた」、「ムカついた！」、「イラっときた」、「不機嫌がおさ…

精神的にも肉体的にもストレスが強くかかると、睡眠を妨げられることがあります。夜中に何度も目が覚める、眠りにつくのに数時間かかる、早朝に目が覚めてしまう、悪夢を見る……もしかして、「不眠症」では、と心配してはまた眠れなくなるということもしば…